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Nr.1137 8 Januar 2021 月2回発行 次号 Nr.1138 は2021年1月22日発行です
www.newsdigest.de
新春号 英・独 2 国特集
る 身に付け を 」 力 報 代の「情 時 ナ ロ コ 英国・ドイツ・フランスの
メディア解剖 p3-9
P17
ご予約は
www.jal.co.jp/del/ja または
JALヨーロッパ予約センター 069-86798777 （ドイツ国内・日本語専用ライン）
新春号 英・独 2 国特集
コロナ時代の「情報力」を身に付ける
英国・ドイツ・フランスの
メディア解剖 欧州では長い歴史の中で、新聞社や公共放送がメディアの中心的存在を担ってきたが、 昨今、私たちを取り巻くメディアの様相は大きく変化している。 特にコロナ時代になり、情報を意識的に取捨選択することがますます必要になった。 2021年最初のニュースダイジェストでは、英独仏の新聞やカリカチュア、さらにはソーシャルメディアの視点から、 （Text：英国・ドイツ編集部） 今日のメディアのあり方を徹底解剖! 情報とうまく付き合い、困難な時代を生き抜くためのヒントを探る。
全ての「メディア」はローマに通ず
世界報道自由度ランキング2020
紀元前ローマから始まった新聞
欧州は比較的メディアの自由度が高い !
世界最初の「新聞」を発行したのは、共和政ローマ期の政治家カエサルだとい
順位
われる。元老院の議事録を中心に、催事やよもやま話も織り交ぜたこの新聞は、
1位
ノルウェー
7.84
2位
フィンランド
7.93
3位
デンマーク
8.13
11 位
ドイツ
掲示板に張り出される形だった。その後、手書きのニュースレターは存在して いたが、新聞といえるものの登場は印刷技術の発明まで待たなくてはならない。
国名
報道の自由度
良好な状況
困難な状況
満足できる状況
深刻な問題
顕著な問題
活版印刷技術が早く実用化したドイツでは、世界で1番に週刊紙「Relation」 （1605年）を発行。フランス初の定期発行された新聞は「La Gazett」 （1631 年） 、英国ではオランダから輸入された英字新聞が1620年代にあったものの、 最初の英国新聞として知られるのは「Oxford Gazette」 （1655年）だ。ドイ ツの新聞が他国より先に発達したのは、技術的な理由だけでなく、国家が分裂 状態にあり、印刷物への検閲が緩かったためだといわれている。この時代、各 国では王室や国王を攻撃する新聞などは処罰の対象になった。 報道の自由を求める闘いは17世紀に始まり、最終的に英国では1695年に「権 利の章典」として実を結ぶ。フランスではヴォルテールらの啓蒙思想が広まり、 フランス革命へと発展。ナポレオンが「新聞によって王朝が終結した」と語っ たほど、この時期には次々と新聞が誕生し、世論形成に大きな役割を果たした のだ。新聞の基本的な役目は19世紀まで変わらなかったが、印刷技術の発達
世界報道自由度ランキングとは
12.16
34 位
フランス
22.92
35 位
英国
22.93
45 位
米国
23.85
66 位
日本
28.86
117 位
中国
78.48
世界のジャーナリストたちによって 構成されるNGO「国境なき記者団」 が2002年から毎年発表しているラ ンキング。世界180カ国と地域を 対象に、メディアの独立性、多様性、 透明性、自主規制、インフラ、法規 制などについて、専門家へのアン ケートや各国のデータを組み合わせ た独自の評価基準と数式によって評 価値が算出される。
によって大量印刷が可能に。やがて、マスメディアに進展していくのだった。 参考：European History Online http://ieg-ego.eu MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK www.mdr.de 小糸 忠吾『新聞の歴史―権力とのたたかい』(新潮選書 )
※数値が小さければ小さいほど自由度は高くなる。 出典：国境なき記者団 「2020 World Press Freedom Index」
英独仏の お国柄が出る!?
三国の新聞比較は 次のページから
8 Januar 2021 Nr.1137 www.newsdigest.de
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三国の新聞比較
権力に対し健全な批判を展開する英国
お話を 聞いた人
小林恭子さん Ginko Kobayashi 在英ジャーナリスト。英国をはじめと
指導者層の愛読紙からタブロイド紙（大衆紙）に至るま
ため左派も右派も権力の監視塔としての役目を果たすべ
で、英国で発行されている新聞の根本にあるのは「批
く、論鋒鋭く問題に切り込んでいく。保守であっても政府
社会現象を複数の媒体に寄稿。英国
判精神」 。テレビやラジオが英国情報通信庁（Office of
の広告塔ではなく、その新聞の立ち位置であるに過ぎない。
ニュースダイジェストでは毎号「英国
Communications）による監督を受け、中立性を順守し
それでも過激に走り過ぎず、一定の自主規制の下で報道す
ているのに比べ、新聞には特定の法律的縛りはない。その
るところは英国らしいといえる。
した欧州のメディア事情、政治、経済、
メディアを読み解く」を執筆。
英国を代表する新聞 冷静な視点は 指導者層が愛読
権力を監視する 英国の良心
扇動的な見出しで 庶民の心をつかむ
The Times
The Guardian
Daily Mail
保守中道の全国紙。政治家、大企業の経営者な
左派・リベラル系。知識層やアーティスト、中 産階級が主な読者。民衆弾圧事件「ピータールー の虐殺」を機に1821年に創刊され、1959年に全 国紙となった。営利主義を拒否し、オンラインで 全記事が無料で読める数少ない高級紙。基本的に 労働党支持だが、かつて労働党のブレア元首相が 参加を決断したアフガニスタン侵攻や、イラクで の戦争には猛反対を示し、人々の良心に訴えた。 権力を監視する、積極的な取材に定評がある。 NSA（米国国家安全保障局）による国際的監視 網「PRISM」の実在を告発したエドワード・スノー デンから託された資料を調査・掲載するなどし、 2014年にはピューリッツァー賞を受賞した。ポッ ドキャスト「トゥデイ・イン・フォーカス」は、ニュー スをより深く理解するために週5日さまざまなト ピックを解説する。姉妹紙に日曜版の「オブザー バー」がある。
英国のタブロイド紙としては最も古い保守系右 派の新聞。反権力の名の下に庶民の立場から報道 するものの、扇動的な見出しが多く、内容が事実 と異なることがある。そのため、ウィキペディアは 同紙を情報源として引用することを禁止したほど。 政治的には、移民や難民の受け入れ反対派。英国 の欧州連合からの離脱を決める国民投票の際には、 当時の首相デービッド・キャメロンが苦情を訴える ほど、大々的に離脱キャンペーンを行った。 読者層は平均年齢が58歳、 「中産階級のやや下」 （Lower Middle Class）の女性という結果が出て いる。ほかのタブロイド紙同様、王室ネタ、有名 人ネタなどのゴシップ記事が豊富で、一面を飾る ことも多い。英国は概してタブロイド紙間の競争が 激しく、特ダネ記事をめぐる熾烈な争いが展開さ れており、メーガン妃が悩まされたのもこの点だっ たといわれている。
タイムズ紙
どの指導層が愛読する。常に冷静な視点から報道し、 偏りの少ない公正な論調が基本。先ごろの米大統領 選では、他紙がバイデン氏の勝利を大々的に報じて いたのに対し、軸足をトランプ大統領側に置いた冷 静な見出しを掲げたのも、その表れといえる。 1785年に創刊された英国の老舗メディアの一 つであり、 「ニュースペーパー・オブ・レコード」 、 つまり「正式な記録を残す新聞」としての権威があ る。2010年からはオンライン版の有料化に踏み 切るなど、長い伝統を持ちながらも、常に先手を 打って英国の新聞業界を牽引する存在。ポッドキャ ストにも力を入れ、 「ストーリーズ・オブ・アワ・タ イムズ」では、米大統領選からシリアの情勢まで、 毎日1本、政治や文化を中心に一つのトピックを掘 り下げる。 姉妹紙には「サンデー・タイムズ」がある。
ほかにも
ユニークな 視点の新聞
ガーディアン紙
サーモンピンク色のフィナンシャル・タイムズ紙（Financial Times） は、保守中道派の経済紙。国際報道では高い情報力と信頼を得ている。 現在オンライン版のみのインディペンデント紙（The Independent） は、1986年発刊の比較的新しい一般紙。ガーディアン紙よりも左派・ リベラルで、 ジョンソン政権の新型コロナ対策に強く反対するなど、 メッ
インマーマン薬局 Immermannstr. 10, 40210 Düsseldorf Tel: 0211-359681 / Fax: 0211-359222 月∼金 8:30 -18:30 土 10:00 -14:00 日本語対応（担当 Binder） 月・火・木 13:00 -16:00
4
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デーリー・メール紙
セージ性の強い紙面構成が特徴。エコノミスト誌（The Economist） は雑誌の外見をとるが、れっきとした週刊新聞。国際政治と経済を扱 い、科学技術系にも強い。記者は完全匿名性で、 「本誌は」などの一人 称を用いることで知られる。左にも右にも寄らない中道を標ぼうする が、その主張の多くはリベラルな左派といっても良い。
三国の新聞比較
ニュースの背景や影響を徹底解説するドイツ ドイツでは、日本のように新しい事実をいち早く伝える特
会を大きく動かすことも。また、報道自由ランキングで上
ダネは重要視されていない。どのような背景から事件が起
位になる理由は、ナチス政権時代の反省から言論や報道の
きたのか、今後それが社会にどう影響するのかを解説する
自由を重視していることにある。さらにナチスドイツの歴
ことが、新聞の大きな役割と考えられている。各分野に精
史を繰り返し報道することで、若い世代に伝えていくこと
通した専門記者が多数活躍しており、報道自体が政治や社
もドイツのメディアの使命といえるだろう。
お話を 聞いた人
熊谷徹さん Toru Kumagai 在独ジャーナリスト。過去との対決、 統一後のドイツ、欧州の政治・経済 統合、安全保障問題を中心に取材、 執筆を続ける。ドイツニュースダイ ジェストでは毎号「独断時評」を執筆。
ドイツを代表する新聞 政治家や官僚が 毎朝必ず読む
調査報道に強い 元祖リベラル
Frankfurter Allgemeine Zeitung
Süddeutsche Zeitung 南ドイツ新聞
ビルト紙
フランクフルター・アルゲマイネ紙（F.A.Z.）は ドイツを代表する高級紙。政治家や企業の取締役、 研究者など、ドイツのかじ取りをする人にとって 必読紙であり、中央官庁の官僚たちは毎朝必ず読 むという。その理由は、ほかの新聞にはない圧倒 的な質の高さにある。良質な記事に丸1ページを 割いていることから、F.A.Z.の記者には取材力と 筆力が感じられる。読者は中道右派が多い。 また、F.A.Z.の社説は政治にも影響力を持つこ とで知られる。1990年代に旧ユーゴスラヴィア で内戦が起きた際、東欧情勢に詳しいヨハン・ゲ オルク・ライスミュラー記者が「クロアチアがユー ゴスラヴィアから独立したら、ドイツはクロアチア の独立を承認すべきだ」と社説で論じた。実際に ドイツは非常に早い段階で独立を承認し、独政界 ではこの社説が当時のコール政権の政策に大きな 影響を与えたといわれている。
南ドイツ新聞（SZ）の特徴は、独自の取材・調査 によって問題を掘り起こす調査報道の強さにある。 2016年に世界を揺るがしたパナマ文書（租税回避 に関する機密文書）のスクープは、このSZの調査 報道によるものだった。多数の政治家やビジネス マンなどのオフショア資産口座の実態を暴露した 報道をきっかけに、パナマ文書のデータを持つ人 物がSZにコンタクトし、その存在が明るみに出た のだという。特ダネから次の特ダネにつなげるこ とも、SZの強みである。 国際的なジャーナリスト機関とデータを共有す るというネットワークの広さも自慢で、お金と時 間と人手が必要な調査報道を国内の他メディアと 協力して行っている。調査報道に強い記者が多く そろっており、昨今ではIT テクノロジーを駆使し、 膨大な量の文書を分析して記事を執筆。リベラル な論調のため、読者層は中道左派が多い。
ビルト紙は、ドイツで唯一100万部以上を発行 するタブロイド紙。スキャンダル報道も多いが、 面白いことにドイツの政治家は同紙を非常に重視し ている。ドイツの政治家は社会に向けて重要なメッ セージを発信するとき、一紙のみのインタビュー を受けることがあるが、その媒体としてよく選ば れるのがビルト紙なのだ。その理由は、ずばり広く 読まれているから。 また、2010年にドイツ連邦軍の指示で起きた アフガニスタンでの爆撃について、ビルト紙の報 道が注目された。当時のユング国防相は、死亡し たのはテロリストのみであると発表していたにもか かわらず、実は市民も犠牲になったという事実を 隠ぺいしていたことを同紙が明らかにしたのだ。ユ ング国防相はこのスキャンダルにより辞任。ビルト 紙の報道があながちばかにできないことを象徴す る出来事だった。
フランクフルター・アルゲマイネ紙
ほかにも
ユニークな 視点の新聞
週刊新聞のツァイト紙（Die Zeit）の読者は、社会民主党（SPD）や緑 の党を支持しており、圧倒的に中道左派が多い。その論調は非常に穏 健で、経済的な利益よりも人権保護や環境問題などに重点を置く。さ らにリベラル派には、ベルリンのターゲスツァイトゥング紙（taz）が 読まれている。一方、ハンデルスブラット紙（Handelsblatt）は、調
政界も揺るがす タブロイド紙
Bild
査報道を重視する経済新聞。最近ではフォルクスワーゲンの不正排ガ ス事件やワイヤーカードの不正会計事件など、厚みのある記事を多く 発表している。また、地方紙がよく読まれていることもドイツの大きな 特徴だ。地方分権が進んでいるため、 地域の出来事を重視する人が多く、 全国紙より地方紙を読んでいるということも珍しくない。
8 Januar 2021 Nr.1137 www.newsdigest.de
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三国の新聞比較
お話を 聞いた人
報道にも思想を求めるフランス
フィリップ・メスメルさん Philippe Mesmer ジャーナリスト、ニュースキャスター。
フランスの新聞の特徴は、思想的立ち位置が明確なこと。
をはっきりと主張する傾向が強く、読者は個々の思想信条
コンテンツ作成の際は、 「ファクトよりもイデオロギーに重
に沿って、自分の読む新聞を決める。そのため、新聞によっ
レスポンダントとして活動中。École
点を置くべき」という観念があり、事実報道の記事にも、
て、一面に掲載されるニュースが大きく違うことも少なく
Supérieure de Journalisme 修士
各紙の論調に基づく独自の「アナリシス」が添えられてい
ない。 「新聞報道は中立的でなくてはならない」という常識
ることが一般的だ。新聞が「何が正しくて、何が悪いのか」
がある日本とは、全く異なる文化といえるだろう。
Le MondeとL’ Expressの在東京コ
課程修了。
フランスを代表する新聞 知識層に愛される 国際派新聞
カトリック系富裕層からの 厚い支持
哲学者サルトルが創設した 活動家の愛読紙
Le Monde
Le Figaro
Liberation
1944年に創刊されたル・モンドは、 「地球」を 意味する紙名に象徴される通り、伝統的に国際情 勢を重視する傾向にあり、国際ニュースが一面を 飾る頻度も高い。思想的には中道左派で、創刊当 時は反植民地主義を唱えるプログレッシブな新聞 という立ち位置だった。 現在では、主にパリを中心とする都市部の知識 層から支持され、親EU（欧州連合）主義、LGBT の権利の容認など、国際協調や人権主義を基本 とした論説を唱える。アナリシスの分量とクオリ ティーにこだわり、記事の本数を絞ってでもアナ リシスに注力するという編集スタイルが特徴的だ。 大手新聞の中では最も早い1995年に電子版を 発行し、オンラインでの読者獲得と囲い込みに成 功。デジタル面での施策に積極的で、2018年に は大量の有料記事を無償解放し、会員登録者数を 20%以上増やしたことでも話題になった。
1826年に初めて発行された、フランスでは最 も古い歴史を誇る新聞。 「フィガロ」という名称は、 モーツァルトのオペラでも知られるボーマルシェ の戯曲「フィガロの結婚」に由来している。伝統的 にカトリック系のブルジョア層を主な読者とし、資 力は抜群。現在、フランスの日刊紙の中では最も 発行部数が多い。 思想的には中道右派としてスタートし、第二次 世界大戦後はド・ゴール政権を支持する立場を取っ ていた。2004年に航空機製造企業を起源とする コングロマリット、ダッソー社がオーナーに就任 して以降は、右派系の新聞として認知されている。 現在の紙面は、反移民主義、自由貿易主義、同性 婚への反対など、保守的な論調が強い。2006年 には、 イスラム教を批判する記事を掲載したとして、 エジプトとチュニジアの政府が国内でのフィガロ紙 購読を禁止するという事件も起きた。
1973年、実存主義で知られる哲学者ジャン＝ ポール・サルトルが中心となって創刊。当時は編 集長から清掃員までが同じ給料を受け取るという、 階層を排除した社会主義的な運営スタイルをとっ た。伝統的にフランスにおける左派の論壇として 知られ、急進左派的な新聞として認知されていた が、2005年にロスチャイルド家が上場株の37％ を取得。編集長が解任されるなど社内紛争が起こ り、一時ストライキにまで発展した。 現在のリベラシオンは中道左派にシフトし、移 民保護、同性婚容認、人工授精の権利拡大などを 促進する論調を展開。社会活動家を後押しする新 聞としても知られる。業界関係者からは、タイトル センスの良さ、ユーモアのある文章、高品質な報 道写真など、アーティスティックな部分への評価 が高く、哲学や精神世界をフィーチャーしたコンテ ンツにも特徴がある。
ル・モンド紙
ほかにも
ユニークな 視点の新聞
ル・フィガロ紙
「人道」 を意味する名前を持つ、左派系の日刊紙リュマニテ（L’ Humanite） 。 1904 年、フランス社会党の党首だったジャン・ジョレスによって発行 され、1921 年からはフランス共産党の機関紙としての役割を果たした。 2001 年に民営化したが、論説面では変わらず共産主義的な視点を保っ ている。各地にネットワークを持ち、全国的には知られていない社会現
リベラシオン紙
象を取り上げるなど、大手新聞では読むことができない独自の記事を掲 載。取材力の高さやユニークな切り口で、ジャーナリストからの評価が 高い。庶民の生活に密着した社会問題を取り上げる点は、 日本の「赤旗」 と似たところがある。株式の 60％を読者や著者らが保有し、毎年 9 月 に読者が集まる「ユマニテ祭」を開催している。
小林さん、熊谷さん、メスメルさんの考える、新聞の強みや日本のジャーナリズムについてはウェブ版で ! www.newsdigest.de
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www.newsdigest.de 8 Januar 2021 Nr.1137
ニュースを視覚的に読み解く
皮肉とユーモアたっぷりの カリカチュア 欧州の新聞には、社会や個人の過失、欠陥などを批判した風刺画「カリカチュア」 の掲載が多く見られる。ニュースの詳細が分からなくても、一目で万人に理解さ せるこの手法は、描き手のシニカルな態度と卓越したユーモアがあってこそなせ
英国のガーディアン紙に掲載された、スティーヴ・ベル氏による作品。2020年4月、英国内で増え続
ける新型コロナウイルスの感染者数に対し、政府ができるソーシャル・ケアの最終プランを描いた。同 氏は、ボリス・ジョンソン首相の顔をお尻の形に描くことで有名だ
美術界から生まれたカリカチュア
Picture by Deutscher Karikaturenpreis
Copyright ©Steve Bell 2020-All Rights Reserved
る技。ここでは欧州におけるカリカチュア事情を簡単に紹介しよう。
ドイツでは毎年カリカチュア大賞を開催しており、2020年の金賞はヴォルフ＝リ ューディガー・マルンデ氏が受賞。洗車やヴィーガンスナックの販売で生き残ろ うとするガソリンスタンドを通じて、ドイツの車社会の危機を描いている
参考：caricatures&caricature「Political Caricature and International Complications in Nineteenth-Century Europe」 、visual-arts-cork.com「Caricature Art」 、BBC「Political cartoons: Britain's revolutionaries」 、Political Cartoon Gallery「The Greatest British Political Cartoon of All Time」 、Deutschlandfunk「Deutscher Karikaturenpreis 2020 Weniger ist mehr」
ラジオがない19世紀の欧州で、カリカチュアは識字率
うな基盤の上に成り立つカリカチュアは、政治家を知る
の低い貧困層にとって情報源になった一方、政府にとっ
のに「 （公式の肖像画より）よっぽど有用だ」とされ、む
カリカチュア（Caricature）の始まりは、 「実在の人物
ては脅威の存在でしかなかった。特に自国で他国を嘲
しろ題材になることを名誉に感じる政治家もいるほど。
の特徴を誇張して描いた肖像画」で、美術分野に限られ
笑する風刺画が出回ることは、外交上の不都合以外の
対するドイツは、掲載内容に関してはかなり慎重派。
た手法だった。語源はイタリア語の「Caricare」 （誇張
何ものでもない。各国で対応にばらつきはあるものの、
政治家、移民問題、環境問題などを積極的に取り上げ
する） 。1590年代のイタリア人画家アンニーバレ・カ
1815～1914年の間、政治批判のカリカチュアは英国
る一方、イスラムを題材にした作品は、2015年にパリ
ラッチが、誇張して描いた肖像画のスケッチに対して、
を除くほとんどの国で政府による検閲の対象になった。
最初にこの言葉を使っている。当時のイタリア美術界で は、人体比や色彩を誇張した技巧的表現を特徴とする マニエリスムが展開していた。それまでの盛期ルネサン
で起きたシャルリー・エブド襲撃事件以降、避けられが ちに。また、教育関係者の中には、生徒たちにムハンマ
独自路線派、慎重派、そして過激派
ドのカリカチュアは見せたくないと考える人も多い。 この路線と真逆を行くのがフランスだ。カリカチュア
スで到達した「調和のとれた表現」を、ユーモアをもっ
2020年は新型コロナウイルスを扱うカリカチュアが
は同国における言論の自由、議論の自由、表現の自由の
て分解していく作業がカリカチュアだったのだ。
多数登場した英独仏の3国。しかしカリカチュアの扱い
象徴の一つとして揺るぎない地位を確立している。 また、
この手法が欧州各地に広まり、18世紀後半から19
は、近隣国同士でありながら大きく異なる。
新聞や雑誌に関しては、 「皮肉な表現方法も、思想や意
世紀半ばにかけて、英国ではジェームズ・ギルレイ、ト
まずは、英国のカリカチュア。前述の通り英国ではこ
見を話し合うための手段」と考えることから、表現の自
マス・ローランドソン、ドイツではヴィルヘルム・ブッ
れまで政府の検閲が行われなかったが、その理由は人々
由が尊重される傾向がある。ただし、その自由は無制限
シュ、フランスではシャルル・フィリポンなど、日常生
が自国の支配者を笑うことで政治への不満を抑え、社会
ではなく、特定の人を中傷することや差別的発言、戦
活や政治を風刺する画家が次々に誕生する。テレビや
を安定させることを狙った政府の戦略にあった。そのよ
争犯罪を称賛することは法的に禁止されている。
8 Januar 2021 Nr.1137 www.newsdigest.de
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ソーシャルメディアと うまく付き合うための Q＆A
お話を 聞いた人
藤代裕之さん Hiroyuki Fujishiro
法政大学社会学部メディア社会学科教授、ジャーナリス
つながりっぱなしの世界、 どうやって過ごす ? 今日、大量の情報やその中に紛れているフェイクニュースが多くの人を悩ませている。 コロナ禍でも「お湯を飲むと予防効果がある」 、 「感染者が空港から脱走した」などの 偽情報がソーシャルメディア上をかけめぐったのは記憶に新しいだろう。
ト。徳島新聞社で記者として、司法・警察、地方自治な どを取材。NTT レゾナントで新サービスの立ち上げや 研究開発支援担当を経て現職。日本ジャーナリスト教育 センター（JCEJ）代表運営委員。専門は、ジャーナリズ ム論、ソーシャルメディア論。
ソーシャルメディアとは インターネットを介して、誰でも情報を発信・受信し、双方向的なやりとりができ るメディア。代表的なものとして、ツイッターやインスタグラムをはじめとする
本特集の最後に、そんな情報過多社会においてどのように情報と付き合うべきか、
ソーシャルネットワーキングサービス（SNS） 、ユーチューブなどの動画共有サイ
ソーシャルメディア論の専門家である藤代裕之さんにお話を伺った。
ト、ブログ、ラインなどのメッセージングアプリなどがある。
Q A
スマートフォンは生活に欠かせないのに、ずっと
ネットに接続されており、一日中アプリからのプッシュ
見の「相場観」を知ることが可能。日本の若者が突出
一緒は疲れる……これって現代人共通の悩み?
通知が届きます。この大量の情報に受動的に接し続け
することを嫌う傾向にあることから、まんべんなく全
なければならない状況が、いわゆる「情報疲れ」や「ス
体の意見を知ろうとする検索態度が垣間見られます。
スマートフォンは「便利でやや不快なもの」
スマートフォンが手放せない理由の一つは、ずばり 「身体的・物理的な距離の近さ」 。テレビや新聞などのマ スメディアの時代には、特定の場所や時間において情 報に触れることが一般的でしたが、スマートフォンなら ベッド、 風呂、 トイレ……いつでもどこでも持ち歩けます。
マホへの不快感」の原因に。とはいえ、人間は1度手
一方、中高年世代はメディアに対して「正しさ」や
に入れた便利なものからなかなか離れられないので、
「真実」を求める傾向が強いです。かつて、テレビや新
メディアに対する意識と現実の間で、あらゆる世代の
聞は取材から配信まで一貫して行い、間違った場合は
人が揺れ動いているのが現状です。
その媒体自ら訂正しました。そのため、 基本的に「情報」 は信用できるものとして受け取られていたのです。そ
Q
ネットによって視野が狭くなっている若者が多い
れゆえ彼らが当時の感覚でスマートフォンを使用する
A
と聞きますが、実際のところは?
と、自分の意見に近い不確実な情報に接触し、フェイ
実は中高年世代よりも若者の方が「合理的かつ冷
クニュースに騙される……なんてことも起きています。
静」に情報に触れている
「フィルターバブル」 （泡のフィルター）という、ネッ
インターネットの閲覧履歴に基づくレコメンドの認知
トの検索結果が利用履歴などをもとにカスタマイズさ れ、各ユーザーにとって心地良い情報ばかり入ってくる 現象があります。それによって利用者の視野が狭まり、 似た意見がつながりやすくなるというのですが、これは 日本人のメディア接触時間は、2019年時点で1日当たり 400 分を超える
一方でNHK放送文化研究所の調査では、日本に住
インターネット黎明期からずっと議論されてきました。 みにするのは若者だといわれてきました。ところが最
0
冷めたものだということが明らかに。彼らの検索行動
多すぎる」と回答。マスメディアが主流の時代、 「ニュー
を調べると、グーグルなどの検索サイトではなくソー
スを読む・見る」ことは、新聞を取りに郵便受けに行っ
シャルメディアでの「ハッシュタグ検索」を多く利用し
たり、テレビのチャンネルを選んだりと能動的な行動
ています。ハッシュタグ検索では、アルゴリズムを使っ
に紐付いたものでした。しかしスマートフォンは常時
た検索結果の順位付けもなく、極端なものも含めた意
8
www.newsdigest.de 8 Januar 2021 Nr.1137
50 25
む18～69歳の回答者のうち、およそ8割が「情報が
知らなかった
75
従来、ソーシャルメディア上の不確実な情報を鵜呑 近の10～20代のメディア接触の仕方は、合理的かつ
知っていた
100
13歳
30歳
40歳
50歳
60歳
29歳
39歳
49歳
59歳
69歳
70歳 以上
利用者の閲覧や購入履歴などから、関連性の高いコ ンテンツや商品が提供される「レコメンド機能」の存 在について、中高年世代になるほど認知度が低い 出典：NHK放送文化研究所
Q
昨今、世界的にマスメディアへの不信が広がっ
ディアや、ツイッター、インスタグラムなどのプラッ
A
ています。その理由は何でしょうか?
トフォームなど、 「偽情報でもアクセス数が伸びれば
ています。もちろんそれは大切なことですが、メディ
誰もが発信者になれるというメディア環境の変化
それでいい」というビジネスが成立する仕組み自体を
アリテラシーがあれば偽情報を見抜けるかというと、
変える必要があります。
私は懐疑的です。
元来マスメディアやジャーナリズムは、政府や公権
記事の制作コストは限りなくゼロに近づいている
力の監視、あるいは社会的な弱者への眼差しとして、
よね。道路の整備、車体の安全性能の向上、シートベ
ニュース
のメディア不信の背景には、マスメディア側にも誤報
ソーシャルメディア環境を車社会に例えてみましょ う。昔より今の方が、圧倒的に事故数って少ないです
制作コスト 高い 事実を確認した
社会の中でも非常に重要な役割を担うものです。昨今
アリテラシーが必要だと、いろいろなところでいわれ
ルトの義務化など、さまざまな理由があります。その
や不祥事などの問題はもちろんありますが、ソーシャ
上で私たちは「安全に車を運転する方法」を知る必要
ルメディアの発達によって誰もが発信者になれると
がありますが、これがメディアリテラシーに当たる部
いった環境変化があるでしょう。
分です。しかし、今のメディア環境で私たちに求めら
フェイクニュース
例えば2016年の米大統領選で、トランプ氏がソー
れるのは、 「時速300キロの車が走る道で、故障車を 拡散性 強い
シャルメディアを巧みに利用して勝利したことは有名 です。同氏は、ニューヨーク・タイムズ紙やCNNのよ
見破って事故を防ごう」というくらい難しいもの。 そんな状況下ではまず、情報を売っているメディア
攻撃し、支持者と反トランプ派の亀裂を深めました。
質の高いニュースほど制作費がかかる一方で、フェ イクニュースはコストが安い上に拡散力も高いとい うジレンマがある
でしょう。例えばツイッター社は昨年の米大統領選に
大手メディアはそういった政治家への有効な対抗策を
出典：藤代裕之
際し、誤情報の拡散防止や、情報拡散のスピードを緩
うな大手メディアによる情報を「フェイクニュース」と
や、拡散しているプラットフォームの責任を問うべき
見いだせないまま、 「トランプ氏が○○とツイートした」
めるため、一部仕様を変更しました。まだ実施されて
といった取材や調査を必要としないニュースを流すな
いないだけでシステム的・技術的に可能なことや、法
ど、むしろ世論の分断を助長する面もあります。 無数のユーザーが発信できる今、伝統的なメディア には、しっかりとした調査に基づいた良質な情報発信 が求められています。一方で、紙面販売や広告収入 の減少など、経済的な苦境を抱えているのも現実。マ
Q 「メディアリテラシーを身に付けることが大事だ」 といわれますが、それがあれば「フェイクニュー
A
整備が必要なことは数多くあります。そうした基盤が 整うことで初めて、私たちは「情報を読み解く」ことが
ス」を見抜けるのでしょうか?
可能になるのではないでしょうか。そのため残念なが
個人のメディアリテラシーだけでなく、ソーシャ
ら、今のところ「誰でもフェイクニュースを見抜ける方
ルメディア環境の整備が急務!
法」は存在しません。逆に言えば、今のままではメディ アリテラシーがうまく機能しないこと、そのためにプ
スメディアが「誠実にいい記事を作ろう」というだけ では解決しません。情報が拡散されることによって
玉石混交の情報を見分けるには、 「誰がどんな意図
ラットフォーム運営者や政策が何をすべきかを言い続
アクセス数や広告収入を稼いでいるインターネットメ
で書いているか」を批判的に考える力、つまりメディ
けることが、私自身の仕事かなと思っています。
これから求められるのは 「生活に根ざしたメディア」 大量の情報に溢れる現在、多くの人がメディアとの付き合い方を見 直し、どんなメディアを選択するかについて意識的になっている。 だからこそ、良質なメディアからフェイクニュースを発信するメディ アまで、あらゆる新しいメディアに均等にチャンスがあるだろうと、
もっと知りたい人に おすすめの書籍 「コロナの情報に疲れた」 、 「若者の話が分か らない」……そんな悩みを抱える人も少な くないだろう。本書では、ソーシャルメディ アが広く普及した後の世界（＝アフターソー
藤代さんは語る。藤代さんが特に可能性を感じているのが、 「地に
シャルメディア）で、人々がどのように情報
足の着いた、生活に根ざしたメディア」だ。正しさについて論評す
接触を行っているかについて、さまざまな
るばかりではなく、身の回りのもっと違った価値に目を向けられる
調査データをもとに分かりやすく解説してい
メディアが、どの情報を信じていいか分からない時代において、人々
る。情報過多社会を生きる私たちにとって、
の支えとなるのかもしれない。ニュースダイジェストは2021年も
多くの発見が得られる一冊だ。
多すぎる情報といかに付き合うか アフターソーシャルメディア 著者：藤代裕之ほか／発行元：日経BP 2020年6月刊行
引き続き、読者の皆様に寄り添った誌面作りを目指したい。
8 Januar 2021 Nr.1137 www.newsdigest.de
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Picture by: Markus Schreiber/DPA/PA Images
2021年のドイツを展望する 政治が大きく変わる年に 熊谷 徹
毎年恒例の新年演説を行ったメルケル首相（12月30日撮影）
厳しいコロナ・ロックダウンのなか、2021年が始
• ワクチンはパンデミックにブレーキをかけるか?
一方、緑の党の2人の共同党首（アンナレーナ・ベ
まった。わずか1年間で世界がこれほど大きく変わる
唯一の希望の光は、昨年12月に投与が始まったワ
アボック氏とロベルト・ハベック氏）のうち、どちら
クチンである。欧州諸国は、重症化の危険が最も大き
が首相候補（Spitzenkandidat＝筆頭候補）として選
い80歳以上の高齢者や、重い基礎疾患を持つ市民、
挙で戦うのかも決まっていない。いずれにせよ、緑の
• コロナ第2波で苦戦する優等生ドイツ
介護施設の勤務者、コロナ病棟で働く医療従事者への
党が政権入りした場合、政府が経済の非炭素化を加
今年も最大のテーマは、人類のパンデミックとの闘
予防接種を開始した。通常のワクチンよりも迅速に開
速することは確実だ。経済界にとっても極めて重要な
いである。昨年秋以降、新型コロナウイルスの拡大に
発、承認されたこのワクチンが、重症者や死亡者の増
選挙となる。
拍車がかかっている。世界保健機関（WHO）によると
加速度にどの程度ブレーキをかけることができるか、
さらに2021年は選挙が目白押しの年。連邦議会選
全世界で7500万人を超える市民が感染し、約170
重篤な副作用のリスクはどの程度あるのかなど、多く
挙のほかに、次の六つの州で州議会選挙が行われる。
万人が犠牲となっている。最も被害が深刻なのは米
の課題が残されている。2021年は、人類が科学の力
国で、12月21日までの24時間で新規感染者数が約
によってウイルスとの闘いに転機をもたらすことがで
とは、2020年の元日には想像もできなかった。
40万人増え、約2700人が死亡した。
投票日
州
きるかどうかを左右する、重要な年である。
3月14日
バーデン＝ヴュルテンベルク
3月14日
ラインラント＝プファルツ
• メルケル首相の後継者は誰に?
4月25日
テューリンゲン
6月6日
ザクセン＝アンハルト
ドイツは2020年3～5月の第1波では、感染者数 や死者数をほかの欧州諸国よりも低く抑えることに成
10
功し、 「コロナ対策の優等生」と呼ばれた。他国の重症
2021年はドイツの政局にとって大きな変化の年
者を受け入れて治療するほどの余裕があった。
だ。2005年以来首相を務めてきたアンゲラ・メルケ
9月26日
ベルリン
9月26日
メクレンブルク＝フォアポンメルン
だが昨年10月以降はドイツでも新規感染者数が毎
ル氏がいよいよ政界を引退する。つまりわれわれは、
日うなぎ上りとなり、12月には1日の新規感染者数が
16年ぶりに新しい首相を持つことになる。来年9月
2万～3万人に達した。1000人を超える死者が出た
26日の連邦議会選挙は、この国の行方を左右する重
加すると予想されており、パンデミックの経済的打撃
日もある。昨年春にイタリア北部やフランス東部で起
要な選挙となるだろう。
が昨年以上に顕在化する。ドイツではコロナ対策に成
今年は、コロナ不況を受けて倒産する企業数が増
きた惨状が、約9カ月遅れてドイツにも到達したのだ。
昨年11月時点でのキリスト教民主・社会同盟（CDU・
功するか、失敗するかが政党の支持率に大きな影響
ザクセン州やブランデンブルク州の一部の病院では、
CSU）と緑の党の支持率を合わせると、50％を優に
を与える。欧州経済の機関車役ドイツが、誰をメルケ
人工呼吸器付きの集中治療室（ICU）が不足し、ヘリコ
超える。市民の間で地球温暖化・気候変動について
ル首相の後継者に選ぶか。欧州だけではなく、世界中
プターなどでほかの病院に重症者を移送している。
の関心が極めて高いことを考えると、これらの党が連
が今年秋の連邦議会選挙に注目することは確実だ。
メルケル政権は「11月2日から行っていた部分的
邦レベルで初めて連立政権を樹立する公算が大きい。
ロックダウンは不十分だった」として、12月16日に
その場合、誰がメルケル首相の後継者になるのかは、
筆者より読者の皆様へ
大半の商店の営業禁止、学校の閉鎖を含む厳しいロッ
未知数である。
いつも独断時評を読んでくださり、誠にありがとうご
クダウンに切り替えた。私は1990年から30年以上
その試金石となるのが、CDUが1月15～16日に
ざいます。今年もよろしくお願い申し上げます。
ドイツに住んでいるが、街角にクリスマス市場がなく、
実施する党大会だ。同党はこの党大会で、新党首を
家族や友人との会食、旅行までが制限される年の瀬
選ぶ。立候補しているのは、ノルトライン＝ヴェスト
は初めてだ。
ファーレン州のアルミン・ラシェット首相、フリードリ
12月下旬には、英国でこれまでよりも感染力が
ヒ・メルツ前連邦議会院内総務、ノルベルト・レット
70％強いといわれるコロナ変異種が発見され、ドイ
ゲン連邦議会外務委員長の3人。だが伏兵として、バ
ツを含む数カ国が英国からの航空機の乗り入れを禁止
イエルン州のマルクス・ゼーダ―首相（CSU）や、イェ
した。これも気を重くするようなニュースである。
ンツ・シュパーン連邦健康大臣の名前も見え隠れする。
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Toru Kumagai |
1959年東京生まれ、早稲田大学政経学部
卒業後、NHK に入局。神戸放送局、報道局国際部、ワシントン 特派員を経て、1990年からフリージャーナリストとしてドイツ 在住。主な著書に『なぜメルケルは「転向」したのか―ドイツ原 子力四〇年戦争』ほか多数。 www.tkumagai.de
ドイツでお金と 上手に付き合う方法 93
コロナ関連 &2021年の社会保障や税金など
● 時短労働補償金（Kurzarbeitergeld, KUG）
● 法定健康保険の無料家族加入枠
1970年生まれ。98年に渡独、文化交流や 持続可能農業のプロジェクトに携わる。また、 食と健康のアドバイザーとして講演活動など に勤しむ。その後、ファイナンシャルアドバイ ザーとして独立。個人・法人へのアドバイス を行っている。人生のテーマは、健康とお金 を切り口に、 豊かな生き方について考えること。 無料 年金相談
Tel: 06032-99828500 E-Mail: info@dj-finanz.de w w w.dj-finanz.de
ファイナンシャル アドバイザー やまかた しげよし
山片 重嘉
● 企業年金
昨年KUGを受給した方は、確定申告が義務付けられま
今年の月平均455ユーロから2021年は470ユーロに引
社会保障費の控除枠月284ユーロ（昨年276ユーロ） 、
す。KUG自体は非課税ですが、Progressionsvorbehalt
き上げられます。月平均というのは税務署に届けている期
所得税の最大控除枠は月568ユーロ（昨年552ユーロ）に
といって税率を決めるための収入合計額には加算されます。
間内の平均値。例えば 4月からフリーランス登録をして仕
拡大します。控除枠を最大限利用したい場合には、積立額
必ずしも追加徴税があるわけではなく、還付があるケース
事を始めた場合は、12月までの収入を9カ月で割った数字
の変更が可能です。控除枠に合わせて自動的に毎年積立額
も。また、Elterngeld（両親手当）受給者も同様に確定申
です。この枠を超えると、さかのぼって一月当たり約200
が上がるDynamik設定も可能です。
告の義務があります。
ユーロの保険料が請求されます。
● コロナ禍でのホームオフィス控除
● 年金保険料と課税率
昨年9408ユーロの基礎控除は2021年は9696ユー
1日当たり5ユーロ、年間で最大600ユーロの控除がで
法定年金・リュルップ年金の所得税控除率は2021年は
ロ、既婚者は世帯で 1万9392ユーロとなり、この金額未
きるようになります（執筆時点では詳細未定） 。
92%、毎年2%ずつ上昇し2025年以降は100%控除対
満の課税収入額では所得税はかかりません。所得税率は細
象となります。その代わり2040年以降に年金受給を開始
かく段階的に上がっていき、急に高くなるわけではありませ
する人は、これらの年金収入も100%課税されます。
んので、ご安心を。
● 所得税の基礎控除枠の引き上げ
● リュルップ年金の所得税控除限度額 法定年金とリュルップ年金を合わせた所得税控除枠は、 独身者2万5787ユーロ、既婚者は世帯で5万1574ユー
● 連帯付加税「Soli」 （Solidalitätzuschlag）の軽減
ロに。法定年金保険料は労使合わせて最大1万5847.20
これまでほとんどの人に課せられていた連帯付加税（所
● その他 ・最低賃金：2021年1月から時給9.50ユーロ、
ユーロなので、独身者で約1万ユーロ、既婚者は約3万
得税の5.5%）は、東ドイツ復興支援金としても使われてい
5000ユーロ、もしくはそれ以上のリュルップ年金の所得税
ました。2021年からは年収6万1717ユーロ未満では課せ
・失業手当：Hartz IVは14ユーロ増えて月446ユーロに
控除枠があります。臨時収入がある場合や、収入が多い年
られません。ただし、キャピタルゲイン税（25%）に対する
・児童手当：15ユーロアップの219ユーロ、
は税率も上がるため、年末に入金することで節税可能です。
連帯付加税は継続されます。
7月から9.60ユーロ、Azubiは550ユーロに
3人目が225ユーロ、4人目250ユーロに
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Nr.124
地下鉄U5、全線開通の日に
丸みを帯びた柱が特徴的なU5の赤の市庁舎駅
コロナ禍により人の往来が途絶えた2020年、ベ
黒い壁と白い天井のコントラスト、そして丸みを帯
ルリンの長年の未完成案件だった二つの巨大な交
びた柱が特徴的だ。駅建設のためこの地下を掘った
通プロジェクトがひっそりと完成の時を迎えた。一
際、中世の時代の市庁舎の遺構が発掘された。建
つは10月末にオープンしたベルリン・ブランデン
築家のオリヴァー・コリニョンは、ゴシック様式の
ブルク国際空港。そしてもう一つが、12月4日に全
市庁舎のアーチ天井をイメージしてこの駅を設計し
線開通した地下鉄U5である。現状を考慮して公の
たという。いずれ、構内に残る中世の遺構をガラス
Information
1
地下鉄U5 U-Bahnlinie 5
U5の 歴 史 は 建 設 が 始まった1927年にさか の ぼ る。 1930年にアレクサンダー広場とフリードリヒスフェルデ
セレモニーは行われないが、開通初日に試乗する機
越しに眺められるようになる予定だ。地上に上がる
会があった。
と、現在の赤の市庁舎が目の前に立ちはだかり、見
アレクサンダー広場駅の地下ホームに行くと、真
慣れた建物との新鮮な遭遇が待っていた。
キロ、所要時間41分）の全線が開業したことにより、U7
新しいU5の電車が向こうからやって来た。これま
次のムゼウムスインゼル駅は未完成のため、現
に次いでベルリンで2番目に長い地下鉄路線となった。ま
ではこの駅が終点だったが、行き先に記されている
在は通過するが、天井の鮮やかなブルーが視界に
のはHauptbahnhof（中央駅） 。ここから中央駅ま
入り、一瞬車窓が華やぐ。やがて電車はウンター・
で1本の線で結ばれたのだと実感が湧いてくる。
デン・リンデン駅に滑り込んだ。南北を走るU6と
U5の延長工事の最初の起工式が、ヘルムート・
の新たな乗換駅となるため、ゆったりとした空間が
コール首相（当時）によって行われたのは遥か前
確保されている。市内でも最長の一つというエスカ
間が完成。その後、東独時代の1970〜80年代にかけて ヘーノウまで延長された。今回中央駅からヘーノウ間（22
た、全駅バリアフリーの路線はベルリン初となる。 URL：www.bvg.de
2
ムゼウムスインゼル駅 Bahnhof Museumsinsel
の1995年。しかし、ベルリン市の財政難により
レーターを上りながら、地元紙の記事にあった「地
2002年に工事は一旦ストップしてしまう。ベルリ
下のカテドラル」という表現が脳裏に浮かんだ。
2021年夏） 。世界遺産の博物館島の窓口になることから、
ン市はそこで中央駅からブランデンブルク門駅まで
そして新線の終着駅となるブランデンブルク門駅
この駅名が付けられた。建築家シンケルが1815年にモー
の部分開業を目指し、2009年にその1.8キロの区
へ。2009年の開業時から、この場所の歴史的意味
ツァルトのオペラ「魔笛」のために書いた舞台美術が駅の
間が開通する。2010年に二度目の起工式が行われ、
を考慮して構内には広告が一切ない。代わりに、18
デザインのモチーフになっており、星空を模した6662も
当初の予定から3年遅れで今回全線が完成。結果
世紀末から20世紀末に至るブランデンブルク門の
的に、四半世紀に及ぶプロジェクトとなった。
起伏に富んだ歴史がパネルで紹介されている。
さて、アレクサンダー広場駅から乗って最初に着
ここから地下鉄はかつての壁の下をくぐり抜けて
くのが、ローテス・ラートハウス（赤の市庁舎）駅。
旧西側のベルリン中央駅まで走る。2.2キロの新区
今回開業したU5の中で唯一未完成の駅（完成予定は
の光が幻想的な雰囲気を作り出す。駅の東側出口は、やは り2021年オープン予定のフンボルト・フォーラム（旧ベ ルリン王宮）に直結する。
間を完成させるのに、約5億2500万ユーロという 破格の建設費を要したが、ドイツ再統一から30年 の節目の年に完成したことを喜びたい。ベルリン観 光の新たな足ともなろう。2021年、人々が再び自 由にベルリンを訪れることのできる日がやって来ま すように。 中村 真人 神奈川県横須賀市出身。早稲田大学第一文学部を卒業後、 2000年よりベルリン在住。現在はフリーのライター。著書に 『ベルリンガイドブック』 （ダイヤモンド社）など。
二つの地下鉄が交差するウンター・デン・リンデン駅
12
www.newsdigest.de 8 Januar 2021 Nr.1137
ブログ「ベルリン中央駅」 ： http://berlinhbf.com
1 2
ビタミン Dの基礎知識
● 妊婦のビタミン D不足 さんじょく
● 強い骨を作るのに必要
日本の妊婦、産褥婦ではビタミン Dが不足していること
ビタミン D（Vitamin D）は骨を作る上で欠かせない栄
が示唆されています（2017年の日本公衆衛生雑誌） 。日
養素です。ビタミン Dの助けがなければ、カルシウムは
光浴を好まない母親から生まれてくる赤ちゃんもビタミ
骨や歯に運ばれません。
ンＤ不足のリスクが高くなります。
● 腸からのカルシウム吸収を助ける
● 高齢者のビタミン D不足
ビタミン Dは小腸からのカルシウム吸収と腎臓で尿中
高齢になると皮ふのビタミン D生成能が若い人に比べ
カルシウムの再吸収を促します。ビタミン Dが足りない
ドイツ生活と ビタミン D 不足
と、食事から摂取したカルシウムが腸で十分に吸収され ません。
● ビタミン D2 とD3 が大切 6種類あるビタミン Dの中で、ビタミン D2（エルゴカル シフェロール）とD3（コレカルシフェロール）が重要で す。体内のビタミン Dは肝臓と腎臓で活性型に変えら れて生理作用を発揮します。
ことが少なくなりました。ビタミン D不足に ならないかと心配しているのですが、どうし たら良いでしょうか?
point • ビタミン Dは骨に不可欠 食物
• 大半は日光を浴びて生成 • 脂肪の多い魚、きのこ類にも
D2
D3
紫外線
• 多くの人がビタミン D不足
ビタミンD
• 骨痛、筋肉痛、骨折のリスクと関連 • 晴れたら日光を浴びよう 肝臓
者では骨粗しょう症になりやすく、転倒での骨折も増え ます（2013年の J Bone Miner Metab誌、2017年の Osteoporos Int誌） 。
コロナ禍で外出もしなくなり、日光に当たる
体の中でのビタミンD の流れ
皮ふ
て低下します（2020年のNutrients誌） 。そのため高齢
• 欠乏にはビタミン D製剤も
ビタミン D過剰症 ● 蓄積すると健康障害も ビタミン Dは水に溶けにくい脂溶性ビタミンです。ビタ ミン D製剤の摂り過ぎで体内で過剰に蓄積すると（血中 25-OH ビタミン D値が125nmol/l以上で疑い） 、健康 障害の原因になります。
● ビタミン D中毒の症状 血中のカルシウム値が上昇し、食欲低下、吐き気、嘔吐、 脱力感や痙攣を起こすことがあります。血管壁、腎臓、 心臓、肺などにカルシウムが沈着しやすくなります。
腎臓
● ビタミン D不足の基準
活性型のビタミンD
ドイツを含め国際的には、血中25-OH ビタミン D値が
ビタミン Dが足りない人は ● まずは日光を十分に浴びる
● 神経と筋肉の働きに関与
30nmol/l（12μg/l）未満でビタミン D欠乏（Mangel）
太陽光（紫外線）を浴びることが基本です（2020年の
カルシウムのイオン（Ca++）は筋肉を動かしたり、神経
とされ（2016年のJ Health Monitoring誌） 、30〜
Nutrients誌、BfR） 。日光浴でビタミン D過剰になるこ
の信号を伝えるのに必要です。ビタミン Dは副甲状腺
50nmol/lでビタミン D不足（unzureichend）とされて
とはありません。ドイツでは週に2〜3回あるいは毎日
ホルモン（PTH）と共に血中カルシウム濃度の調整に役
います（ドイツ連邦リスク評価研究所、以下BfR） 。
5〜25分、顔・手・腕・足に太陽光を当てることが勧 められています（RKI、BfR） 。日差しの弱い冬季は、よ
立っています。
ビタミン Dはどこから?
● ロベルト・コッホ研究所（RKI）の調査
り長い日光浴時間が必要です（2013年のJ Nutr Sci
ドイツに暮らす成人の30.2%がビタミン D欠乏で、適
Vitaminol誌） 。
正値（50nmol/l以上）だったのは38.4%と報告されて います（2016年のJ Health Monitoring誌） 。
● 太陽光の恵みによるビタミン D
● 日焼け止めクリームはOK? 日焼け止めクリームにより皮ふのビタミン D産生も低下
緯度が南北35度以内の地域では、必要なビタミン D
● 日本に暮らす人のビタミン D
の80〜90%は太陽光（紫外線）により作られます
1683名の日本人を対象としたThe ROAD studyでは、
ヴィンターガルテン（Wintergarten）内での日光浴もあ
（2007年のN Engl Med誌） 。ドイツは北緯47〜55
ビタミン D「不足・不十分」 （血中25-OH ビタミン Dが
まり効果がありません（2019年2月の雑誌Stern） 。
度に位置するため、特に冬季は気を付けていないと日
30nmol/l未満）が全体の82.5%を占めました（2013
します（紫外線環境マニュアル2020） 。ガラス張りの
光に当たる時間が不足する傾向に（2016年のJ Health
年のOsteoporosis Int誌） 。107名を対象とした最近
● ビタミン Dの補充
Monitoring誌） 。
の調査でも、夏季は47.7% 、冬季は 82.2%がビタミ
日光に当たる時間がない人、病気で屋内での生活に限
ン D不足（30nmol/l未満）と報告されています（2020
られている人、骨粗しょう症の治療が必要な人、血中
● 食物からのビタミン D
年のNutrients誌） 。
25-OH ビタミン D値の低い場合には、ビタミン D製剤 が用いられます（BfR） 。また、ドイツでは乳児のビタミ
ビタミン Dを含む食品は限られています。サケ（Lachs） 、 ニシン（Hering）など脂身の魚や魚肝油にはビタミン D3
● ドイツに暮らす日本人は
ン D不足を防ぐ目的で、連邦食糧・農業省（BMEL）よ
が、シイタケなどのきのこ類にはビタミン D2 が含まれ
もともとアジアの人々は皮ふの色が薄い欧州の人々に比
り１歳未満の赤ちゃんへのビタミン Dの補充投与（１日
ています（日本人の食事摂取基準 2020年版） 。
べて紫外線から受ける影響が弱く、冬の日照時間が短
10〜12.5μg［=400〜500IU］ ）が勧められています。
いドイツではさらにビタミン Dが不足しがちです。また
ビタミン D を多く含む食品の例（ドイツ） 100g に含まれる量（μg）
紫外線対策をしている人は、日光浴の機会を減らしてし
● ビタミン D投与量の上限は?
まっている可能性も。
ビタミン D過剰症を防ぐため、成人（および11歳以上
ニシン（Hering）
7.8～25
の子ども）でのビタミン Dの耐容上限量は、食事からの
サケ（Lachs）
16
摂取も含め１日100μg（=4000IU）です。また、10
サバ（Makrele）
4
アンズタケ（Pfifferlinge）
2.1
シャンピニオン（Champignons）
1.9
Souciら著「Food Composition and Nutrition Tables」2016を参考
ビタミン Dが不足するとどうなる? ● ビタミン D欠乏の症状 筋肉痛、筋力の低下、骨の痛みを生じる場合があります。 特に骨盤、脊椎や足の骨が弱くなりやすく、腰背部の痛 みやおしり（骨盤部）の圧痛を伴うことがあります。
ビタミン Dの充足度
歳までの小児は１日50μg（=2000IU）までとなって います（欧州食品安全機関、EFSA） 。
著者プロフィール 内科医師、医学博士、元福島医大助教授。ザビーネ夫人がノ
● 骨が脆くなる
● 体内ビタミン Dの過不足の指標
骨の形成がうまく行かず「類骨」と呼ばれる石灰化して
ビタミン Dが代謝されてできる「血中25- ヒドロキシビ
いない骨器質が増えます。骨成長前の幼少時にビタミン
タミン D」 （以下、血中25-OH ビタミン D）の濃度測定
Dが不足・欠乏すると「くる病」 、大人では「骨軟化症」
によって知ることができます。
を生じます。
イゲバウア馬場内科クリニックを開設 (Oststraße 51, Tel. 0211-383756)、著者は同分院 (Prinzenallee 19) で診療。 同コーナーでは、読者の皆様からの質問を受け付けています。 Fax: 0211-357766 Email: info@newsdigest.de （ドイツニュースダイジェスト編集部）
8 Januar 2021 Nr.1137 www.newsdigest.de
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私の街のレポーター
BERLIN
FR ANKFURT
目の見えない人気者 ロバのカイユー
STUT TGA RT
シュトゥットガルト郊外のラインフェルデン・エヒ
私もこのEselsmühleが好きでよく散歩に行くので
ターディンゲンには、 Siebenmühlentalというミル（製
すが、ついこの間行った時に、この人気者ロバのカイ
粉所）が点在している自然公園があります。その中で
ユーを見かけることができました。兄弟とすぐに分か
も人気のEselsmühle（ロバのミル）には、その名の
るカイユーそっくりなロバさんも、すぐに見つけるこ
通りロバがいて、昨年9月にかわいい雌ロバの赤ちゃ
とができます。Eselsmühleにはカフェレストランが
んが生まれました。生まれてきた赤ちゃんは目が見え
あり、天気が良く暖かい日にはニワトリが放し飼いに
ないのですが、地元の新聞紙に掲載されて一躍人気者
されている庭でも、食事を楽しめますが、現在は新型
になり、一目その姿を見ようと週末は多くの人が訪れ
コロナウイルスの感染予防対策によりテイクアウトの
ています。
みです。日曜日も開いている、ビオの食材やパンを販
そのロバの名前はカイユー。フランス語で「小石」
売するお店もあります。ここのパンはとってもおいし
という意味だそうです。Eselsmühleのナタリーさん
いですし、ロバの耳の形のクッキーも絶品。ちなみに、
は、カイユーが生まれてすぐに、ほかのロバとは少し
街のビオスーパーなどでもここのパンが扱われている
違うようだと気がついたそうです。生まれた直後のカ
ことが少なくありません。そのほかにも、水車小屋が
イユーは、母親のアイシャに拒否されたてしまったよ
のぞけたり、少し先まで歩くと馬がいたりと、いろい
うで、敷地の草原の隅にポツリと立っていたといいま
ろ楽しめます。
す。それから3日間、少しも歩き出す気配がなく、た
カイユーは目が見えないとは思えないくらい、飛ん
写真上：日の光に当たるカイユー
だただ隅に佇んでいるだけ。産まれて数時間経ってい
だり跳ねたりと元気に走り回っていました。母親のア
写真左下：ビオの食材を扱うお店
れば通常開くはずの目も閉じられたままで、元気な様
イシャも、今はカイユーを自分の子どもとして受け入
写真右下：カイユーとそっくり。 兄弟かな?
子を見せることがありませんでした。その後、獣医の
れているとのことで、私が訪れた時もお乳をあげてい
診察により、カイユーの片方の眼球は完全に失われて
る姿が見られました。目が見えなくてもお母さんを探
いて、もう片方の眼球も曇っており、光に反応しない
せてしまう自然の力、すごいものです。現在カイユー
ということが分かりました。獣医はカイユーの自立し
はほかのロバとも仲良くしていて、彼女の人生を楽し
た生活が今後難しくなるであろうことを踏まえて安楽
んでいるようです。ロバの寿命は30歳ほど。これか
死も提案しましたが、彼女は生きるチャンスを与えら
らどんどん元気に大きくなるカイユーを見守っていけ
れ、今や地域のスターとなっているのです。
たらうれしいなと思います。
REPORTER フンドハウゼン
写真左下：きれいな自然に癒されます 写真右下：クラシカルとスケーティングトラック さい
REPORTER 齋
な お と
直杜
2016年に新潟の大学院を卒業後、ドイツ人の恋人ケイ トを追いかけ、 ミュンヘンに移住し、 結婚。 「人生は冒険だ」 をモットーに、夫婦の日常生活や海外旅行の様子を発信 しています。YouTube & Instagram: さいさいライフ ウェブサイト : saisai.life
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MÜNCHEN
明けましておめでとうございます! 昨年はコロナ禍
「Langlaufloipe」で検索するといくつも出てきます。
の影響で制限が続きましたが、 「2021年こそは」と
また、1月だと雪が少ない場合もあるため、電話やウェ
旅行やアクティビティーへの期待が高まりますね。一
ブサイトなどで事前に雪の状況をチェックすると良い
方で、ロックダウンも続いているため、なかなか思っ
でしょう。
たように行動できないことも。こうした状況下です
ところで、ドイツではランニングをしながらベビー
が、新年の好スタートを切れるように、ミュンヘンか
カーを押しているお父さんやお母さんを見かけること
ら気軽に行けてリフレッシュできるクロスカントリース
がありますよね。実はクロスカントリースキーでも、
キーをご紹介したいと思います。
写真上：スケーティングスキーに挑戦!
エリ
大阪生まれ、東京育ち。在シュトゥットガルト13年。 Merz Akademie大学視覚コミュニケーション科卒。語 学力を武器に、日本企業のリロケーションをサポートし ながら、メディアデザイナーとしても幅広く活躍してい る。趣味はギターと読書。
クロスカントリースキーで 新年の好スタートを!
14
ROSTOCK
子ども専用のそりに小さな子が座り、それを引っ張り
クロスカントリースキーには、クラシカ
ながら滑っている方を見かけることがあります。子ど
ルとスケーティングの二つの走法がありま
もにとってはちょっとしたアトラクション気分が味わ
す。クラシカルは雪上につくられた2本の溝
え、お父さんやお母さんには良い運動になり、ウィン
の上を滑るもの、スケーティングはアイスス
ウィンなのかもしれません（引っ張って滑るのは相当
ケートのように交互に足を開いて進んでいく
大変な気がしますが……） 。
ものです。ちなみにスケーティングは、クラ
スキー場では、ソーシャルディスタンスが保てるか
シカルよりもスピードが出るそう。私たちは、
などの懸念もされていますが、ランニングと似ている
昨年の初めからクロスカントリースキーを始め
クロスカントリースキーでは、比較的ほかの人との距
たのですが、クラシカルとスケーティング両
離も保ちやすいです。また、 ダウンヒルスキーやスノー
方とも試した結果、個人的には自由度も高くて滑りや
ボードと比べて衝突の危険性も低く、子どもから大人
すいと感じるスケーティングスキーを続けています。
まで安全に楽しめるスポーツだと思います。
さて、本誌1135号でご紹介したTegernseeや、
これまでのレポートでもご紹介してきましたが、ミュ
スキーリゾート地であるガーミッシュ（Garmisch）
ンヘンは都市と自然との距離感が近いところが魅力で
などは、スキーコースが豊富です。基本的にコース
す。新型コロナウイルスの感染拡大により、残念なが
がある地域にはスキー用品のレンタル店もあるた
らドイツのスキー場は未だ閉鎖中ですが、2021年は
め、初心者の方でも気軽に試すことができます。こう
思いっきり野外アクティビティーを楽しめる1年とな
したクロスカントリースキーのコースは、ドイツ語で
るよう祈っています!
MÜNCHEN
HAMBURG
LEIPZIG
STUTTGART
DÜSSELDORF
HANNOVER
街中や家庭で生き残る 低地ドイツ語の魅力
ROSTOCK
「モインモイン（Moin moin）!」は北ドイツではお馴
た。そうして低地ドイツ語話者は減っていき、現在で
染みのごあいさつ。ここロストックでも使われていま
は200万人ほどであるとか。
す。実はこのあいさつは、標準ドイツ語とは別のドイ
しかし! 1600年以上続いた低地ドイツ語文化は、
ツ語である「低地ドイツ語」に由来するものです。低地
今でも北ドイツの街にしっかりと根付いています。例
ドイツ語とは、NiederdeutschやPlattdeutschと呼
えば、冒頭のあいさつ「Moin moin!」 。また、パン屋
ばれ、話せる人が少なくなっている「絶滅危惧種」の
の名前が「Backhaus」ではなく「Backhus」
言語。方言の一つというには、標準ドイツ語との文法
になっているなど、低地ドイツ語を使った看
的な違いも多く 、国によって「保護するべき言語」と
板は今でも見かけます。また、ロストックの書
されています。
店では低地ドイツ語コーナーがあり、教科書や
私の周りでは低地ドイツ語を話せる人がいないので
小説、絵本などが並んでいます。さらにNDR
すが、 「祖父母が家で使っていたから、何を言ってい
（北ドイツ公共放送）のラジオやテレビでは、低
るのかは分かる」という人はちらほら。耳を澄ませて
地ドイツ語によるニュースの放送も（ストリーミ
低地ドイツ語の会話を聞いてみると、柔らかなドイツ
ング配信もあります） 。 「ドイツ語っぽいのに、分
語にも、英語にも、はたまたオランダ語っぽくも聞こ
かりそうで分からない! 」というもどかしさを体
えます。
感できますよ。
低地ドイツ語は、3世紀ごろにはすでに存在してい
そして19世紀に作られ たといわれる民謡
た言語で、中世ハンザ同盟時代には北ドイツ全体で
「Dat du min Leevsten büst 」 （標準ドイツ語：
商人、職人、役人、庶民の間で使われていました。し
Dass du mein Liebster bist - あなたは私の愛する
かしハンザ同盟の衰退に加え、世界史でお馴染みの
人）は、今でも北ドイツで愛されています。わが家で
「グーテンベルクの活版印刷の発明」と「ルターの宗教
は子どもたちも歌えますが、実は歌詞は「私、あなた
改革」によって、現在の標準ドイツ語である高地ドイ
が好きなの。今度夜に私の家に来てね。パパもママも
ツ語の聖書が北ドイツにも伝播。次第に低地ドイツ語
寝ているから大丈夫よ」という大人な内容。私がガイ
地域でも、公式文書に高地ドイツ語が使われるように
ドとしてロストックをご案内するときには、この歌をご
なったのです。その結果、低地ドイツ語は学校で学習
披露することもあります。2021年はその機会がある
するものではなく、家庭で継承される言葉になりまし
ことに、大きな期待を寄せたいところです。
写真上： 「Kiek mal wedder in!」という低地ドイツ語の看板。標 準ドイツ語で「Guck mal wieder hinein! 」 （また来てね）の意味 写真右：低地ドイツ語の教科書と絵本
REPORTER ハス
エリコ
ロストック在住。ドイツ北東地方の案内人、そしてシュ ヴェリーン城公認ガイド。ツイッターで観光、街、大好 きなビールについて、ほぼ毎日つぶやいています。 Twitter：@rostock_jp griffin-guides.com
西洋とは一味違う 本格中国式庭園を散策
FR A N K FU R T
フランクフルト北東部、おしゃれなお店やビオスー
いる人がいて、憩いの場として活用されているようで
パー、レストランやカフェの並ぶボルンハイム地区
した。
に「Garten des Himmlischen Frieden（中国式庭
建物を抜けると、ジグザグに折れ曲がった回廊が続
園） 」があります。街の中心部からも歩いて10分ほど
きます。 「九曲橋」と呼ばれるこれらの橋は、堀の上を
と、立地も良好。ショッピング街であるツァイルとベ
歩きながら四方がよく見えるように設計されていて、
ルガー通りの間にあるベートマンパークという公園の
石の地面と美しい赤銅色に塗装された欄干が何とも言
中にある、白壁に囲まれた一角が中国式庭園です。
えない良い雰囲気です。堀の途中までは屋根付きの回
1989年に開園されたこの本格的な庭園は、長らく
廊、それ以降は彫刻で模様が付けられた大理石の橋
らんかん
市民に愛されてきました。しかし2017年、 放火によっ
へと続きます。写真にも映える美しい庭園なので、私
てほぼ全焼してしまい、壊滅的な被害を受けました。
が訪れた時には、結婚式の撮影をしている新郎新婦と
再建は決まったものの、瓦や木造装飾などは専門的な
その家族がいました。
技術や建材が必要。そのため本場中国で職人の手に
目に映る景色が美しく、石橋に沿って一周するだけ
よって造られ、ドイツまで輸送されたそうです。そう
でも心が穏やかに。庭園の北側には小さな滝のように
して約2年をかけて再建され、昨年再び開園しました。
水が流れ落ち、水音が耳に心地よく響きます。堀の上
狛犬のような石像が左右に立つ石門には「春華園」
の飛び石を渡ったり、竹林の小道を散策したりと、都
と書かれており、門をくぐると石橋と堀、曲線の屋根
会の喧騒から離れてほっと一息つける空間でした。ま
写真上：夜は門が閉まるものの、日中は無料で入園可能
が美しい楼が見えてきます。私が訪れた時には竹林が
た、緑豊かな庭園とは対照的に、雪が降り積もった日
写真左下：竹林や灯籠、石橋が見える園内
美しく、笹の緑と赤銅色の回廊のコントラストが鮮や
の庭園も趣があり、日常の疲れを忘れさせてくれます。
かでした。灯籠を通り過ぎて石橋を渡ると、堀には鯉
西洋の公園とはまた違った、自然の美を堪能できる貴
たちの悠々と泳ぐ姿が見えます。さらに進んでいくと、
重な時間を味わえました。
写真右下：堀の上にジグザグに伸びる九曲橋 REPORTER ユゴ
か
さや香
2003年秋より、わずか2週間の準備期間を経てドイツ 生活開始。縁もゆかりもなかったこの土地で、持ち前の 好奇心と身長150cmの短身を生かし、フットワークも 軽くいろんなことに挑戦中。夢は日独仏英ポリグロット。
中国式庭園によくある楼閣のような建物にたどり着き
ロックダウンが強化され、外出にも気を遣う今日こ
ました。堀側と庭園奥側は、それぞれ庭園を展望でき
の頃。ドイツとは思えないほど本格的な中国式庭園の
るよう開けた造りになっていて、長椅子が置かれてい
散策で、心身ともに癒されてみてはいかがでしょうか。
るのでゆっくり休憩できます。ベビーカーを置いてお やつを食べている親子や、友人同士でおしゃべりして
中国式庭園： www.chinaseiten.de/garten.shtml
8 Januar 2021 Nr.1137 www.newsdigest.de
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www.newsdigest.de 8 Januar 2021 Nr.1137
食いしん坊のための
く ゆる〜
ドイツの
うまい！ をたっぷり
Gourmet Guide グ
ル
メ
ガ
イ
r! Locke & r! Lecke
簡単おいしいレシピ
く おいし
冬野菜ケールをおいしく食べよう !
THEMA
霜が降りたら旬を迎えるといわれる 「グリューンコール」 （Grünkohl）。 日本では青汁の原料ケールに当たり、栄養価が高いことで知られます。 冬の間のビタミン補給に、おいしく料理していただきましょう。
ド
ケールと ソーセージの煮込み
Januar ● …デュッセルドルフ
薫製肉やソーセージと一緒に、く たくたになるまで煮 込んだケー
Land Gut Höhne
ルは、北ドイツの冬の定番料理。 迫力ある見た目とは裏腹に、優し
ラント・グート・ヘーネで日本料理を
く滋養溢れる味わいです。
材料（たっぷり 4 ～ 5 人分） ケール（Grünkohl） ........ 800g ～1kg
顆粒ブイヨン.......................小さじ1
*葉だけ袋詰めされたものが便利
オートミール........................大さじ1
玉ねぎ....................................1個
砂糖..................................小さじ1
じゃがいも...............................2個
薫製ソーセージ.........................4本
にんじん..................................1本
薫製豚肉（Kassler） .................500g
バター.............................. 大さじ2
マスタード.............................. 適量
水..................................... 800ml
作り方 1
ケールは茎の固い部分を取り除いてよく洗い、塩（分量外）を入れた お湯で2～3分茹でて粗く刻む。玉ねぎはみじん切り、じゃがいもは 2cmの角切り、にんじんは粗めのみじん切りにする。
2
鍋にバターを熱して玉ねぎを炒め、にんじんと水気を切ったケールを 加えてなじませる。水、顆粒ブイヨン、オートミール、砂糖を入れて 30分以上煮込む。
3
クリエイティビティーと自然が調和するコンベンション ＆ウェルネス・ホテル「ラント・グート・ヘーネ」 （客室 数130）では、地元で採れた旬のビオ食材を新鮮なうち に調理。グートホーフ・レストランの「ライブ・クッキング・ ビュッフェ」や自慢の日本料理メニューで、素材の味を 存分にお楽しみください。ラウンジ・バー Tenne では、 スモール・プレート・メニューもご提供。火～土曜日は、 料理人ヒデアキ・タケウチ氏による寿司や刺身が堪能で きます。またご自宅でのお祝い用に、料理人の派遣とお 寿司のご提供も可能です。デュッセルドルフから東に位 置するメットマンで癒しの時間をお過ごしください。皆 様のご来店を心よりお待ちしております。
日本食
薫製ソーセージとスライスした薫製豚肉にフォークで何カ所か穴をあ け、 2 に加えてさらに30分以上煮込んだら出来上がり。マスタードを 添えていただく。
ケールチップス ヘルシーおつまみとして米国を中
Düsseldorfer Str. 253, 40822 Mettmann 火～土 12:00-15:00、18:00-22:00 Tel：0210-47780 Fax：0210-4778778 www.guthoehne.de
心に流行したケールチップスは、 つい手が 伸びるおいしさ。好み のオイルやスパイスでアレンジす るのもおすすめです。
材料（作りやすい分量）
新年おめでとうございます 皆様のご健康とご多幸を 心よりお祈りいたします
ケールの葉の部分................... 100g
お好みでスパイス（カレー粉、クミンな
オリーブオイルまたはごま油.....大さじ1
どがおすすめ） 、パルメザンチーズ、 .刻み
塩......................................... 適量
海苔など................................. 適量
作り方 1
ケールはよく洗い、キッチンペーパーなどでしっかりと水気を拭き取っ て食べやすい大きさにちぎる。
2
ボウルにケールと油、塩を入れ、手でなじませる。お好みでスパイス
3
天板にクッキングシートを敷いて、ケールを重ならないように並べる。
を混ぜ合わせる。 150度のオーブンでパリっとするまで約5分焼く。※焦げないように注意
日本のベーカリー＆カフェ
Bakery My Heart
Marienstr. 26, 40210 Düsseldorf Tel: 0211-5504760 Fax: 0211-55047610 火 ∼土：8:00-18:00 定休日：日・月・祝日 www.facebook.com/bakerymyheart
坪井由美子（つぼいゆみこ） ：在独食いしん坊ライター。観光地から穴場の面白スポット、ライフス タイルまでリアルなドイツと欧州の食文化を All Aboutほかさまざまなメディアで執筆。ツイッター で「美味しいドイツ」をほぼ日発信中。https://twitter.com/realdoitsu
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次回Nr.1138の発行は2021年1月22日 （金）です。
特集は
「ドイツ哲学入門（仮）」 。
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Doitsu News Digest
お楽しみに！
お名前、お電話番号、ご住所等の 記載もれにご注意ください
※ 特集内容は変更となる場合がございます。
予めご了承ください。
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