Adicción al trabajo

Adicción al Trabajo

Por Alán González

Actualmente, en la sociedad en la que vivimos se ha ido fomentando la cultura del sacrificio en lugar de la del trabajo, esto con la intención de conseguir el máximo beneficio para la familia. El problema es que el propio trabajo puede convertirse en una adicción, dando lugar a que en los últimos años surja el término “workaholic”, o bien, “trabajólico”. La adicción al trabajo se caracteriza por una necesidad excesiva e incontrolable de control, este comportamiento puede interferir en nuestra salud física y emocional, así como en nuestras relaciones sociales.

Las personas con adicción al trabajo suelen trabajar “sin obligación” fuera de horas, dedicando un tiempo excesivo a su labor profesional y sintiéndose mal si no lo hacen. Este hecho hace que muestren desinterés por otras facetas de su vida como hobbies o relaciones personales.

El término utilizado para referirse a esta adicción apareció en 1968, cuando un profesor americano de religión, Wayne Oates, lo utilizó para referirse a su propio trabajo y lo comparó con el alcoholismo. Más tarde, Oates definió el ‘workaholism’ como una necesidad excesiva e incontrolable de trabajar incesantemente, que afecta la salud, la felicidad y las relaciones personales. Sus principales características son las siguientes.

• Tendencias compulsivas relacionadas con el trabajo duro y con dificultades para relajarse después de trabajar.

• Necesidad de tener el control, ya que el trabajador siente incomodidad cuando tiene que esperar o cuando las cosas no se hacen a su manera y escapan de su control. • Comunicación y relaciones interpersonales deficientes, es más importante lo que hace el propio trabajador que las relaciones con los demás.

• Incapacidad para delegar tareas entre los subordinados y para trabajar en equipo.

• Autovaloración centrada en el trabajo, ya que se da mayor valor a los resultados del trabajo realizado, que al proceso mediante el cual se han conseguido esos resultados.

El adicto al trabajo o “laboradicto”, es aquel que dedica más tiempo al trabajo de lo que es exigido por las circunstancias, además de que no sólo es una cuestión cuantitativa de horas de dedicación, sino cualitativa. Son aquellas personas que hacen del trabajo el núcleo central de su vida, hasta el punto de desdeñar otras actividades y de no ser capaces de tener otros intereses. Los workaholics no son capaces de tomarse tiempo libre, porque en seguida la falta de actividades les genera insatisfacción y agobio.

Factores de riesgo y causas de la adicción al trabajo

Entre los factores de riesgo que conducen a la adicción del trabajo se pueden señalar:

• Las presiones económicas familiares.

• El temor a perder el trabajo.

• La enorme competitividad que existe en el mercado laboral, en donde es más valorado el que lo deja todo por el trabajo, que el que cumple sólo con su horario.

• La fuerte necesidad de conseguir el éxito y el puesto deseado.

• La incapacidad para negarse ante un jefe sobre peticiones que pueden bien posponerse para el día siguiente.

• El temor a los jefes prepotentes, exigentes y que amenazan constantemente al trabajador con perder su empleo.

• La falta de organización, que permite la acumulación y sobresaturación del trabajo.

• El ambiente familiar problemático que hace que el trabajador no quiera llegar a casa.

• La ambición excesiva por el poder, el dinero y el prestigio.

• La incapacidad para establecer prioridades.

• La falta de afectos personales que se suplen con el trabajo.

• La educación familiar que impone a los hombres el cumplir con el rol de proveedor de su familia.

• La presión familiar y social por sacar adelante a los hijos.

• La presión de la sociedad para que los hijos sean independientes.

Tratamiento de la adicción al trabajo

Para llevar a cabo la evaluación se emplearán entrevistas semiestructuradas al trabajador, a los compañeros, a los subordinados y a los superiores, con técnicas exploratorias, de escucha activa, que permita la clarificación, la racionalización, la reformulación y la confrontación. También se puede utilizar el Test de Riesgo de Adicción al Trabajo (Work Addiction Risk Test) y orientar hacia un abordaje psicoterapéutico.

Además es conveniente realizar:

• La anamnesis sociolaboral y datos de filiación (sexo, edad, antigüedad en la empresa y empresas anteriores).

• El análisis de las condiciones psicosociales del puesto de trabajo.

• La descripción cronológica de los hechos relevantes para la situación actual.

• Los recursos personales de afrontamiento. La valoración de las consecuencias para el trabajador: personales, laborales, familiares y sociales.