oss
januari 2013 www.nederlandbruist.nl gratis meenemen!
het roer om
Lang leve de weerstand
Mogen wij aan u voorstellen Brabant Parket in Drunen, de mooiste showroom op het gebied van parketvloeren in de wijde omtrek. Brabant Parket is al ruim 18 jaar een betrouwbare partner in de parketvloeren branche. Klantvriendelijkheid staat bij Brabant Parket hoog in het vaandel. Niet voor niets hebben zij het predicaat van meest klantvriendelijke parketbedrijf gewonnen. “Eerlijkheid en het geven van de juiste informatie in combinatie met een lekker kopje koffie”, is volgens eigenaar Erik de Hoop kenmerkend voor zijn bedrijf. In de pas verbouwde winkel in Drunen wordt de brede collectie van multi-planken, visgraat, pvc en laminaat op een overzichtelijke manier gepresenteerd. “Daarnaast zijn wij bij Brabant Parket ook gespecialiseerd in het opknappen en renoveren van uw vloer.” Steeds meer consumenten kiezen vandaag de dag om de bestaande vloer op te laten knappen, voordat ze overgaan op de koop van een nieuwe vloer. “Met ons team zorgen wij ervoor dat de vloer weer als nieuw oogt.” Verder heeft Brabant Parket een goed doordacht Retail-verkoop systeem. “Wij proberen klanten altijd te prikkelen met innovaties. Hierdoor blijven wij ook als team scherp in het vinden
van de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van vloeren.” “Daarnaast hebben wij een uniek shop-in-shop formule voor aanverwante bedrijven, zoals aannemers, maar ook woninginrichters en meubelzaken die graag een vloer willen verkopen maar geen problemen en risico’s willen. U verkoopt de vloer en wij leggen hem. Ook richten wij in overleg een complete verkoophoek in.” Kortom: Brabant Parket is een prachtig bedrijf en van alle markten thuis. Wij nodigen u van harte uit om vrijblijvend een kijkje te nemen in onze showroom aan de Albert Einsteinweg 29 te Drunen. t. 0416 379 499 m. 06 54 655 604 info@brabantparket.nl
Colofon 6
Uitgever Nederland Bruist C.V. Franchise manager Dennis Timmermans traffic Nederland Bruist Vormgeving & Eindredactie Nederland Bruist Themateksten Lon te Poel Oplage 7.500 Exemplaren Acquisitie Dennis Timmermans T 06-20300259, E oss@nederlandbruist.nl
10
Contact OSS Bruist Dennis Timmermans De Kempen 24, 5345 NK Oss T 0412-850857, M 06-20300259
15
oss@nederlandbruist.nl Contact Hoofdkantoor
17
18
Nederland Bruist C.V. nl@nederlandbruist.nl www.nederlandbruist.nl www.belgiebruist.be
24
Inhoud
27
Copyright Nederland Bruist C.V. Het overnemen van artikelen als bedoeld in artikel 15 van de auteursrecht is niet toegestaan. Š2012 Nederland Bruist C.V. Oss Bruist is een merknaam en eigendom van Nederland Bruist C.V. Deze uitgave is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Nederland Bruist C.V. is echter niet aansprakelijk voor enige directe of indirecte schade die zou kunnen ontstaan door het gebruik van de hierin aangeboden informatie. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen op geen enkele wijze rechten worden ontleend of aanspraken worden gemaakt. In dezelfde reeks verschijnen ook: 't Gooi, Alkmaar, Apeldoorn, Bergen op Zoom, Brasschaat, Kapellen, de Peel, Ede/de Veluwe, de Waterweg, de Zaanstreek, Den Bosch, Breda, Reeshof, de Amerstreek, de Langstraat, Etten-Leur, de Grensstreek, Nijmegen, Noord-Oost Brabant, Wijchen, Roosendaal, Veenendaal, Zeeland, Zutphen.
Bruisende lezer, Na een maand van liefde, bezinning en tijd met familie en vrienden is het moment suprĂŞme aangebroken: het nieuwe jaar is begonnen. Zoals je misschien al hebt gezien, beginnen wij het jaar met een kleine verandering en schrijf ik, Marcel Bossers - directeur van Nederland bruist, deze maand het voorwoord. 2013 wordt een jaar waarin we gaan voortborduren op het succes van afgelopen jaar: het wordt een jaar waarin de ondernemer nog meer kansen krijgt om zich te presenteren in ons Bruisende magazine, een jaar waarin een positieve instelling het verschil zal maken en we zullen bruisen als nooit tevoren. Als je wilt weten wat ik nog meer van de toekomst verwacht, blader dan eens door naar pagina 10.
Voor iedereen die heeft besloten om het dit jaar eens helemaal anders te doen, hebben wij op pagina 6 een aantal handige tips op een rijtje gezet. Een paar pagina’s verderop vind je alles wat je moet weten om je weerstand op peil te houden. En zoals je van ons gewend bent, besteden we ook in deze editie aandacht aan ondernemers bij jou in de buurt en kun je genieten van leuke kortingen. Verder vind je in dit magazine de gadgetpagina vol leuke hebbedingetjes, en de leuke weetjes die wij iedere maand met je delen. Benieuwd naar deze rubrieken? Blader dan snel het magazine door. Namens Dennis Timmermans en de rest van het Bruist team wens ik iedereen een goed en gezond 2013 toe!
Veel leesplezier, Marcel Bossers
B de te
Het roer om
Ambitieuze voornemens ‘Volgend jaar wordt alles anders’, is een veelgehoorde kreet waarvan 9 van de 10 keer niets terecht komt. Zodra de jaarwisseling nadert, voelen velen de behoefte om het leven rigoureus te veranderen. Het lichaam moet nodig in shape worden gebracht, de bankrekening kan wel een boost gebruiken en familie en vrienden komen naast die super-baan op nummer één te staan. Helaas stranden veel van deze ambitieuze voornemens nog voor het einde van de maand.
Minder snoepen, stoppen met roken, meer tijd met familie doorbrengen, zuiniger leven, een nieuwe baan vinden, vaker op vakantie gaan en meer voor jezelf opkomen. Op 1 januari beginnen we massaal met een schone lei. Goede voornemens maken is makkelijk, maar hoe houd je ze vol?
Realistische doelen Een belangrijke oorzaak hiervoor zijn de onrealistische doelen die we onszelf stellen. Waarom zou je een lijst met meer dan vijf voornemens maken als je diep van binnen weet dat er slechts twee of drie haalbaar zijn? En misschien nog wel veel belangrijker: voor wie doe je het eigenlijk? Afvallen gaat veel sneller als je het voor jezelf doet en niet omdat anderen vinden dat je te zwaar bent. Datzelfde geldt voor ongezonde gewoontes zoals roken en alcoholgebruik. Pas als je zelf achter het gestelde doel staat, heeft het kans van slagen.
Haalbaar en concreet Om het slagingspercentage te verhogen is het handig om in kaart te brengen welke doelen voor jou prioriteit hebben. 6
Een nieuwe baan kan maken dat je lekkerder in je vel zit, maar is niet binnen een week gevonden. Om dat gevoel toch op korte termijn te krijgen kun je je inschrijven voor cursussen en workshops. Bijkomend voordeel is dat je hiermee je cv uitbreidt en je door te netwerken wellicht wel sneller je doel bereikt dan verwacht. Soms kost het tijd om iets te bereiken, maar kunnen een plan van aanpak en een flinke dosis creativiteit je op de goede weg helpen.
Positief benaderen Probeer alle doelen die je jezelf stelt op deze positieve manier te benaderen en op papier te zetten. Je zult zien dat er meerdere positieve gevolgen ontstaan. Als je bijvoorbeeld stopt met roken en meer gaat sporten, bespaar je meer geld, kun je vaker op vakantie en ben je de overtollige kilo’s zo kwijt. Uiteindelijk bereik je meer dan de twee doelen – stoppen met roken, meer sporten – die jij jezelf aan het begin van het jaar hebt gesteld. Je zult zien dat je hierdoor wordt gestimuleerd om door te gaan. Bovendien ervaar je het gevoel een winnaar te zijn en zal ook je directe omgeving hierop reageren.
Een win-win-situatie bij uitstek!
The Gathering speelt in thuishaven Oss Op zaterdag 19 januari speelt The Gathering in de Groene Engel in Oss. Het was een tijdje stil rond de groep die behoort tot de top van alternatief Nederland. Na het vertrek van Anneke van Gierbergen in 2007 vond de band al snel een passende vervangster in Silje Wergeland. Op haar tweede album ‘Disclosure’, alweer het 10e studio album van The Gathering, schittert de band als nooit tevoren en laten de Osse
muzikanten zien dat ze het nog steeds niet verleerd zijn. “The Gathering kan zich met zijn muzikale vernuftigheid nu scharen tussen Dredg, Mew en The Mars Volta. Ook dit hoofdstuk in het boek van de zich continu heruitvindende band leest als een pageturner”, (OOR). De supportband Atlantis brengt een mengeling van noise, postrock, metal en ambient.
Jan 19
The Gathering Support: Atlantis
Ook in Januari 02 Kindertheater: Cowboy Billie Boem 05 Concert: Vlijmscherp! Pien Feith + Mister & Mississippi + Robin Borneman & Merijn van Haren
17 Theater: Monic Hendrickx speelt Oxytocine 25 Uitgaan voor jongeren: Enjoy 27 28 29 Film: Jagten Online tickets en info op www.groene-engel.nl 8
Franchisenemers gezocht Wil jij altijd al voor jezelf beginnen met zo weinig mogelijk risico? Nederland Bruist zoekt enthousiaste ondernemers in Nederland en België die op franchisebasis een stadsmagazine willen uitgeven. Kun jij goed overtuigen, ben jij commercieel ingesteld en werk jij graag zelfstandig? Dan ben je bij Nederland Bruist aan het juiste adres. Wat verwachten we van je? Nederland Bruist wil enthousiaste mensen de gelegenheid geven een eigen bedrijf op te starten. Daarom is een ondernemende en zelfstandige houding onmisbaar. Je bent een verkoper in hart en nieren, 100% gemotiveerd en communicatief zeer vaardig. Daarnaast ben je bereid je volledig achter de formule van Nederland Bruist op te stellen.
Meer weten? Ben je nieuwsgierig geworden en zou je graag meer willen weten? Neem dan contact op met Marcel Bossers voor het maken van een afspraak. Tel. 06-34590975 E-mail franchise@nederlandbruist.nl Website www.nederlandbruist.nl en www.belgiebruist.be
Wat biedt Nederland Bruist? De werkwijze van Nederland Bruist is een bewezen formule met veel succesverhalen. Ons doel is doorgroeien naar 80 edities in Nederland en België. We bieden aantrekkelijke ondernemersinkomsten, een snelle start en voldoende groeipotentieel. Daarnaast krijg je goede ondersteuning en begeleiding tijdens het opstarten van je magazine.
NederlaNd Bruist zoekt enthousiaste, ondernemende verkopers die op franchisebasis een stadsmagazine willen uitgeven
Waarom franchise? Een franchiseorganisatie geeft haar naam, formule en ‘know-how’ ter beschikking aan zelfstandige ondernemers: de franchisenemers. Hierdoor kun je meeliften met de groot opgezette marketingcampagne. Kortom, een zeer beperkt risico en snelle verdiensten.
GEM. ETTEN-LEUR/RUCPHEN/ZUNDERT
JULI/AUGUSTUS 2011 GRATIS MEENEMEN! WWW.NEDERLANDBRUIST.NL
BREDA
Augustus 2011 www.nEDERlAnDBRuist.nl gRAtis mEEnEmEn!
2011 gratIs meenemen! www.nederlandbruIst.nl rOOsendaal/halderberge/essen eO september
breng geluk in je leven
DJi DJi italia italiaans chic
van winnie De poeh
BRUISEN BIJ SU CHEN
naar puyol
ANTILLIAANSE FEESTEN
TILBURGBASTIANEN HET ADRES VOOR UW VOLKSWAGEN
9
VAKANTIE!
tiJDens De zomer maanDen zijn we er niet weg te slaan
wAtER
InspIratIe
geen motivatie zonder inspiratie
nieuwe look vormsnoei jeroen van den buijs
Bruisend/interview
Bruisend de toekomst tegemoet Dit jaar hoopt hij de goede basis die hij de afgelopen jaren heeft neergezet nog verder uit te breiden. Positief denken en handelen, dat zijn de sleutelwoorden voor Marcel Bossers.
11
P
ositief zijn kun je leren. Marcel Bossers (38), de drijvende kracht achter de stadsmagazines van Nederland Bruist, is ervan overtuigd dat je met een goede inzet zelfs de grootste obstakels kunt overwinnen om je doel te bereiken. ‘Financieel gezien hebben we nu te maken met een zeer strenge winter, maar over een paar maanden breekt de zomer aan. Wie tussentijds de handdoek in de ring gooit, gaat het gewoonweg niet halen.’
‘na jaren van hard werken en veel plezier kwam ik tot de conclusie dat dit niet het pad was dat ik de rest van mijn leven wilde bewandelen’
Standvastig, gezien de huidige ontwikkelingen in de bladenwereld. Velen hebben het onderspit al moeten 12
delven. ‘Dat klopt. Ik hoor veel negatieve geluiden om me heen. Bladen komen en gaan. Het is als uitgever geen makkelijke periode op dit moment, maar succes blijven behalen is geen onmogelijke opgave. Nederland Bruist kan met een tevreden gevoel terugkijken op het afgelopen jaar. Het jaar daarvoor hadden we een groei van vijftien nieuwe franchisenemers, in 2012 hebben we de boel gestabiliseerd. Dat betekent dat we een aantal edities hebben stilgelegd. Met een franchiseformule geef je een belangrijk deel uit handen. Vaak gaat dat goed, soms kom je tot de conclusie dat een samenwerking niet werkt en moet je maatregelen treffen. Op den duur veroorzaakt dit positieve ontwikkelingen. Het afgelopen jaar zijn we erachter gekomen hoe we onze formule nog beter kunnen uitwerken, waardoor we onze doelen blijven behalen. Zo’n proces kost tijd, maar dat moet je er voor over hebben.’ Is dat doorzettingsvermogen typerend voor jou? ‘Ik heb de afgelopen jaren hard gewerkt om te staan waar ik nu sta. Mijn ouders hebben een groothandel in groente en fruit en het was vanzelfsprekend dat ik in hun voetsporen zou treden. Na het behalen van mijn middelbareschooldiploma ging ik bij hen in de leer en ontpopte ik me tot een volwaardig ondernemer. Op je negentiende is dat natuurlijk geweldig. Na jaren van hard werken en veel plezier kwam ik tot de conclusie dat dit niet het
Bruisend/interview pad was dat ik de rest van mijn leven wilde bewandelen. Om erachter te komen wat ik dan wel wilde, gaf ik mezelf op voor het televisieprogramma Tobbers & Toppers. Acht weken lang was op tv te zien hoe ik samen met zeven andere deelnemers op zoek ging naar mijn droombaan. Uiteindelijk eindigde ik als tweede, waarna ik als freelance accountmanager voor verschillende dagbladen werkte, waaronder BN DeStem. In deze periode kwam ik ook Nederland Bruist op het spoor. Het concept trok mijn aandacht en heeft me niet meer losgelaten.’
‘Zonder de lokale ondernemer is ons concept niet wat het moet zijn’
Wat maakt Bruist zo krachtig? ‘Onze magazines wijken sterk af van de publieke tijdschriften en landelijke en regionale kranten. Qua formaat, maar ook wat betreft de inhoud. De lokale adverteerder staat bij ons in de spotlights, afgewisseld met een aantal humaninterestartikelen en regionale interviews. Iedere maand presenteren wij onze lezers de leukste ondernemers bij hen in de buurt.’ Is dat niet de doelgroep die op dit moment het hardst wordt geraakt door de crisis? ‘Ik weet zeker dat er genoeg lokale ondernemers zijn die het ook nu nog heel goed doen. Met een positieve blik en de juiste inzet kun je veel bereiken. Wij dragen hier ons steentje aan bij door advertentieruimte te verkopen, ook aan de ondernemer met een klein budget. 13
Natuurlijk had ik voor de makkelijke weg kunnen kiezen en me alleen nog maar kunnen richten op grote namen binnen de wereld van adverteerders. Dat is echter niet wat ik wil met Nederland Bruist. We moeten er samen voor zorgen dat het snel zomer wordt, en zonder de lokale ondernemer is ons concept niet wat het moet zijn.’ Wat verwacht je van 2013? ‘We hebben de afgelopen jaren hard gewerkt aan een goede basis. Het doel is om hier dit jaar op een goede manier op voort te borduren door te blijven vernieuwen. Denk hierbij aan nog meer advertentiemogelijkheden en leuke rubrieken. Ook internet speelt een belangrijke rol. Om hierop in te spelen zijn we afgelopen jaar gestart met de verkoop van social media pakketten. Veel mensen hebben moeite om de laatste technologieën bij te benen en zichtbaar te worden op het internet. Dat is jammer, want hier valt veel omzet te behalen. Met onze pakketten maken wij ondernemers bewust van wat er mogelijk is op het gebied van social media. Wij helpen ze op weg door middel van een korte introductie op het web. De uiteindelijke verantwoordelijkheid ligt bij de klant zelf. Daarnaast willen we dit jaar nog meer regio’s laten bruisen en gaan we op zoek naar franchisenemers die in hun stad of regio een magazine uit willen geven. Het wordt een druk jaar. Ik heb er zin in!’
Onbeperkt films kijken vanaf â‚Ź 7,50 per maand Movie Max Oss - Klaphekkenstraat 9A - 5341 CH Oss - info@moviemaxoss.nl
De ambachtelijke specialist in Gevogelte, Wild en Catering! Voor een compleet advies op maat ĂŠn alles wat met wild, gevogelte en lekker eten te maken heeft kunt u bij ons terecht! Wij begroeten u graag in onze winkel!
www.poelier-jovandruenen.nl
Geopend op: dinsdag t/m vrijdag 9.00 - 18.00 & zaterdag 8.30 - 16.00 uur. Broekstaat 8 Geffen, 073 - 5321493
Bereiding
SNERT
Snij de ui en de helft van de wortel in ringen/schijfjes. Beetje vet in een grote soeppan en de schenkel met ui en wortel aanzetten. Doe de geplette knoflook erbij en na een minuut de erwten en veel water. Een liter of 5. Gooi ook het bouillonblok, de kruidnagels en laurierblaadjes in de pan. Snij de stelen van de peterselie en de selderie en snij ook het groen van de prei af. Bind dit met een touwtje bij elkaar en gooi het ook in de pan. Net als het vlees. Maar niet de rookworsten. Beetje roeren en anderhalf tot twee uur laten garen. En tussendoor nog een beetje roeren. Nu even een irritant klusje. Vis het vlees uit de soep en leg het op een schaal. Vis ook de prei, en als het lukt de kruidnagel en laurierblaadjes, uit de soep. Nu hard roeren. Het moet een beetje een samenhangend geheel worden. Maar niet te zalfig, dus geen staafmixer. Snij de aardappel/selderijknol in kleine blokjes en …. plons. We zijn er bijna. Snij het vlees in blokjes. Weer in de soep. Net als de witte prei en die halve winterwortel. Beide gesneden natuurlijk. De aardappel zit er nu al wat langer in als het goed is. 10 minuutjes ongeveer. Die moet namelijk iets langer dan de prei en peen. Proef de soep even en voeg wat zout toe. Het spek geeft ook zout af dus wel eerst proeven. Lekker wat van die worcester d’r bij. Kwartiertje zachtjes doorkoken. Dan de fijngesneden peterselie en wat grover gesneden selderie en de worst er bij. Vanaf nu mag hij niet meer koken, dan gaat de worst stuk. Tien minuten mee warmen, dan snijden en terug in de soep. Wat roggebrood met Zeeuws spek erbij serveren. Lekker een kopje eten en de rest van de soep af laten koelen. Morgen is hij echt top! Je kunt het prima in de diepvries bewaren. 15
Ingrediënten 1 kilo spliterwten 2 preien 1 winterwortel 1 dikke ui 1 dikke hamschijf, 2 hamlappen, soepvlees, karbonades (het moet ergens tussen de 3 en de 5 ons zijn) stuk zuurkoolspek (1,5 tot 2,5 ons) 2 vette rookworsten van de slager (vergeet de kleine middenstander niet) 1 schenkel 1 aardappel of een selderijknol bosje peterselie bosje selderie 2 laurierblaadjes 2 kruidnagels zout en peper beetje worcestersaus runderbouillonblokje 2 teentjes knoflook
PRIMEUR
JOUW EIGEN FOTO OP JE KOFFER Gepersonaliseerde koffers per stuk afneembaar • Binnen 24 uur leverbaar • Geen risico’s • Wereldwijd patent • Sterk = 100% polycarbonate • Claymore kwaliteit sinds 1981 •
Rugzak Koffer 52 cm Koffer 62 cm
€ 89,€ 159,€ 189,-
Bestellen: mail je naam en telefoonnummer naar ontwerp@nederlandbruist.nl en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op voor de bestelling.
www.nederlandbruist.nl
Bruisend bezoek
Colon in Balance
Kitty Sanders wist het mooi te brengen: ‘Ik adverteer, als jij een darmspoeling ondergaat.’ Zo gezegd, zo gedaan. Zenuwachtig rijd ik een paar dagen later naar Berkel-Enschot waar Colon in Balance, de praktijk van Kitty, is gevestigd.
energie en lijkt mijn buik minder gespannen en opgeblazen. Een paar dagen later onderga ik de tweede behandeling die aanzienlijk makkelijker verloopt omdat ik precies weet wat er gaat gebeuren. Het gesprek met Kitty is aangenaam, waardoor er een gemakkelijke sfeer hangt. Aan het einde van de week, na de derde behandeling, voel ik duidelijk verschil. Ik kan deze inwendige opknapbeurt iedereen aanraden. Kitty bedankt!
Voordat we aan de slag gaan en ik letterlijk met de billen bloot moet, legt Kitty mij uit wat een darmspeling inhoudt. Kitty: ‘Na een maaltijd bereikt het voedsel via de maag de dunne darm en daarna de dikke darm. Op dat moment is het voedsel nog steeds een vloeibare brei. In de dikke darm worden de resterende voedingstoffen opgenomen en wordt het overige materiaal als afvalstof afgevoerd. Maar door jaren van stress, ongezond dieet en het negeren van de natuurlijke drang om naar het toilet te gaan, kan er op de darmwand een rubberachtige laag van aangekoekte, verharde ontlasting ontstaan. Door middel van darmspoelingen worden deze resten verwijderd.’ En terwijl ik rustig naar deze uitleg luister, is Kitty al gestart met de behandeling. Ik moet toegeven dat het een vreemd gevoel is, maar dat het totaal geen pijn doet. Kitty: ‘Een darmspoeling is eigenlijk hetzelfde als het nemen van een bad, maar dan van binnenuit. Via een gesloten systeem gaat gefilterd water op een aangename temperatuur met een lichte, niet waarneembare druk de dikke darm in. Op het moment dat de natuurlijke darmbeweging op gang komt, gaat al het water uit de dikke darm. Door die ‘massage’ laat het aangekoekte materiaal de darmwand los en verlaat samen met het water de dikke darm.’ Na 45 minuten merk ik dat mijn lichaam anders aanvoelt, heb ik meer
Colon in Balance Dom. S. Dubuissonstraat 38 • 5056 HN Berkel-Enschot Telefoon 013 - 533 27 97 • info@coloninbalance.com
17
Lang leve de weerstand Eet gezond en gevarieerd Een gezonde en verantwoorde voeding is belangrijk voor ons afweersysteem. Eet regelmatig, gevarieerd, niet te vet en niet te zout, zorg voor de nodige vezels en eet minstens twee stuks fruit en twee ons groenten per dag. Lukt dit niet? Dan kunnen voedingssupplementen uitkomst bieden. Overdrijf hier niet mee. Houd je aan de aanwijzingen op de verpakking.
Drink genoeg Een juiste vochtbalans is essentieel voor een goede weerstand. Drink je te weinig, dan worden afvalstoffen niet afgevoerd en kan uitdroging optreden. Probeer iedere dag anderhalf tot twee liter water te
18
drinken. Drink wat minder koffie en wat meer water, vruchtensappen of sportdrankjes. En ook al vind je het nog zo lekker, beperk alcoholgebruik. Dit ‘verdooft’ als het ware je lichaam, waardoor het minder hard kan werken tegen eventuele ziekteverwekkers.
Zorg voor regelmaat Kies voor een verstandig leefpatroon. Regelmaat helpt namelijk om je weerstand op peil te houden. Probeer altijd voldoende te slapen, want je huid en je lichaam herstellen zich ’s nachts het best.
Vermijd langdurige stress Bij stress worden hormonen aangemaakt die het immuunsysteem onderdrukken, omdat
EEN VERKOUDHEID HIER EN EEN GRIEPJE DAAR. IN DE winter KRIJGEN WE ER ALLEMAAL WELEENS Mee Te MAken. Ons
lichaam REAGEERT OP INDRINGERS, ZOALS VIRUSSEN, DIE ONZE GEZONDHEID
BEDREIGEN. OM GEZOND TE BLIJVEN IS HET BELANGRIJK EEN goede HOE JE DIT DOET, LEES JE IN ONZE bruisende
het lichaam denkt dat het belangrijkere zaken te doen heeft dan ziekteverwekkers najagen.
Beweeg geregeld Ook al ziet je bank er heerlijk zacht, warm en verleidelijk uit, ga sporten! En dan bij voorkeur in de buitenlucht. Door de koele lucht hebben ziekteverwekkers minder overlevingskans dan in een overvolle hete sportschool. Een flinke boswandeling of fietstocht voldoet al.
Zorg voor een gezonde leefomgeving Laat je huis geregeld luchten om het te ontdoen van ziektekiemen. Houd de luchtvochtigheid op peil, zodat je slijmvliezen niet te
tips.
veel uitdrogen. Zelfs het wassen van je handen draagt bij aan een betere weerstand. Mocht je toch verkouden worden, gebruik dan uitsluitend papieren zakdoeken.
Reis met het openbaar vervoer Wanneer je geregeld met het openbaar vervoer reist of vaak op openbare plekken komt, word je blootgesteld aan allerlei verschillende ziektes en bacteriën. Dat klinkt niet prettig, maar al die kleine hoeveelheden maken je lichaam resistenter. Pak dus gerust de bus of metro.
Denk positief Weerstand is niet alleen lichamelijk, ook je mentale instelling speelt een rol.
19
weerstand OP TE BOUWEN.
Goede voornemens voor het nieuwe jaar? Aangepaste dagen vanaf 6 januari 2013, geopend van woensdag tot en met zondag.
Begin het nieuwe jaar goed en voel je als herboren met de verfrissende geur van Rozemarijn en diepreinigende Eucalyptus. Het Oosterse Hammam ritueel is één van de oudste reinigingstradities ter wereld voor dames én heren. Rituals brengt deze unieke beleving bij je thuis met producten die de huid zuiveren, verzachten en voeden. Kom naar onze winkel in Oss en ontvang
20% korting
Spoorlaan 58 - 5348 KC OSS - Tel: 0412-622123 Email: info@oudetheater.nl - www.oudetheater.nl
*
Nostalgie” “Proef de Gevestigd achter zalencomplex ‘t Oude Theater ingang t/o Thermen Lucaya Openingstijden: donderdag t/m zondag vanaf 17.00 uur. Maandag t/m woensdag op reservering vanaf 10 personen.
Rituals Oss Walplein 14 0412 - 645411 rituals.com
* Alleen geldig op het Hammam body ritueel op vertoon van deze Bruist bij Rituals Oss. Geldig t/m 31 januari 2013. Niet in combinatie met andere aanbiedingen.
Het team wenst u een fantastisch 2013!
unter t ontwerpen
kappers
Laat uw huisstijl PARODONTIUM door Nederland Bruist health& care U heeft maar 1x de kans om een goede indruk te maken
& PARODONTIUM & PARODONTIUM &
PARODONTIUM NESCIO ADVIES
Adres: Oosterhoutseweg 89a 4816 KC Breda Tel: 076-5870966 Fax: 076-5878924 Email: algemeen@nescio-advies.nl Internet: www.nescio-advies.nl
VISITEKAARTJE NESCIO DEF.indd 1
02-03-12 11:01
health
care
health
care
health
care
Kapp
Fotodealer•nl PARODONTIUM
Albert Einsteinweg 29 5151 DK Drunen
health & care
Silvia en Jack Verbe
ucken
Liesbospark 24 4813 HV Breda (Van der Valk) Achter Hotel Princeville
87 tel. (06) 28 43 15 .nl info@massagebreda .nl www.massagebreda
Kapperstunter
PARODONTIUM health & care
ENVELOP BRABANT PARKET DEF.indd 1
28-03-12 11:55
Logo ontwerp
€ 399,-
Huisstijl ontwerp (briefpapier, envelop, visitekaartje) € 399,Logo ontwerp én huisstijl ontwerp K
pperstunter € 599,-
Wilt u meer weten, bel of mail dan...
Oosterhoutseweg 91c | 4816 KC Breda | tel. 076 - 711 53 40 | ontwerp@nederlandbruist.nl | www.nederlandbruist.nl
ap
Januari is actie maand bij Sports en Healthclub Four2Go! Ontvang 1 maand of
2 maanden
GRATIS
Osseweg 38a 5351 AE Berghem 0412-402729 www.four2go.nl
DITJESEN/datjes
Kauwgom kauwen bevordert het denkvermogen met 20%. Door kaas te eten krijgen vrouwen
sneller zin in seks. Pas na je 25e kun je goed bedenken of iets
gevaarlijk is. Hoe ouder, hoe wijzer dus. Een python eet als hij zich een beetje kwaad maakt in een hap
een schaap of een kangoeroe op.
Wereldwijd kregen vrouwen in 1950 nog 5 kinderen, nu zijn dat gemiddeld maar 2,5.
Keuze uit meerdere wc’s in een restaurant? Pak de laatste, die wordt het minst gebruikt. We besteden ongeveer 10% van
onze dromen aan seks. Wie plat Utrechts, Brabants of Berbers praat,
80
spreekt beter Engels dan de rest van Nederland. De zaadcel van een muis is met micrometer groter dan die van een walvis, die telt maar 50 micrometer. 23
korting op het fotoboek deluxe
10 euro korting op Fotodealer.nl
Exclusief voor bruist lezers Gebruik de volgende actiecode voor je bestelling: FDDELUXE1213 (geldig t/m donderdag 7 februari 2013)
Aan de slag? 1. Ga naar www.fotodealer.nl en download onze gratis software. 2. Maak met je eigen foto(’s) een luxe wanddecoratie. 3. Vul bij je bestelling de code ‘FDDELUXE1213’ in en klik op ‘Code instellen’. 4. Je ontvangt je bestelling binnen 3-5 werkdagen.
Fotoboeken • Kalenders agenda’s • Canvas doeken luxe wanddecoratie • wenskaarten
Fotodealer•nl
Puzzel & Win! Streep 11 van de 12 onder de puzzel staande woorden weg. Het overgebleven woord is het antwoord. Vul het juiste antwoord in op onze site en maak kans op een fotoboek t.w.v. € 40,-
Fotodealer•nl Oplossing sturen via: www.nederlandbruist.nl/puzzel of sturen naar: Nederland Bruist C.V. t.a.v. januari Oss Bruist Antwoordnummer 10048, 4800 VB Breda
voornemens haalbaar positief netwerken creativiteit sporten
Deze maand
doelen januari prioriteit gestimuleerd jaarwisseling slagingspercentage
fotoboek t.w.v. € 40,t.w.v. € 40,- Aangeboden door fotodealer.nl 25
GADGETS/mutsen
Begin je dag goed met deZe WOLLEN WINTER MUTS-HAVES. Van boven naar beneden: accessorize.nl € 24,90 Bijenkorf.nl € 19,95 vd.nl € 12,99 tommy.com € 49,90 hm.com € 7,95
Goed
gemutst!
Burg. van Erpstraat 25 5351 AR Berghem tel. 0412 40 13 47
Er zijn diverse zalen met een capaciteit van 25 tot 1.500 personen voor verschillende activiteiten zoals: - Bruiloften en partijen - Diners | koffietafel | brunches - Vergaderzalen - Modeltuinen voor bruidsreportages - Restaurant | bar | café - Diverse thema avonden
www.demerx.nl
SeFa’s
WINKEL IN KAPPERSBENODIGDHEDEN (OOK VOOR DE PARTICULIEREN)
L’oreal, Wella, Schwarzkopf, Goldwell, Indola, Keune, Hairlight, Lisap, Kis,Socap, Balmain, Sexy Hair, Redken,Tigi, Fudge, Chi, Biosilk, Wahl, Moser, BabylissPro en nog veel meer.
Kruisstraat 46 A 5341 HE Oss tel. 0412-484092 www.sefashaircompany.nl Openingstijden: Maandag 9.30 tot 18.00 Dinsdag 9.30 tot 18.00 Woensdag 9.30 tot 18.00 Donderdag 9.30 tot 21.00(koopavond) Vrijdag 9.30 tot 18.00 Zaterdag 9.30 tot 17.00
Tegen inlevering van deze advertentie ontvangt u 10% extra korting op uw aankoop.
Julianastraat 2 5401 HD Uden tel. 0413-288779 Openingstijden: Maandag 9.30 tot 18.00 Dinsdag 9.30 tot 18.00 Woensdag 9.30 tot 18.00 Donderdag 9.30 tot 18.00 Vrijdag 9.30 tot 21.00 (koopavond) Zaterdag 9.30 tot 17.00
Wilt u een bedrijven Facebook pagina? Deze kunnen wij voor u inrichten vanaf
â‚Ź199,Neem contact met ons op voor meer informatie
T 076-7115340
E socialmedia@nederlandbruist.nl
De hele maand Januari 20 % korting op het gehele assortiment m.u.v. MY iMenso.
Kijk voor meer informatie op: www.onsz-restaurant.nl Reserveren kan telefonisch via 0412 - 622114
Tegen inlevering van deze coupon knippen voor maar 12,50 euro, normaal 16,50 euro. Geldig t/m 31 januari 2013
.NL
bij je eigen kapper bestel je bij www.hairfair.nl
Iedere week nieuwe producten! Hair products for Fair prices!
Online shoppen doe je bij
Alle bekende merken veel goedkoper dan
oss
januari 2013 www.nederlandbruist.nl gratis meenemen!