2015 09 breda 50plus

BREDA 50PLUS

SEPTEMBER-OKTOBER-NOVEMBER 2015 W WW.NEDERLANDBRUIST.NL

GRATIS MEENEMEN!

A

EWA B NA J AAR 20

R

ROBÈRT VAN BECKHOVEN

R

E EX

M

PLAA

BEKEND VAN

heeft geen geheim recept

15

Een kunst ALS TANDPROTHETICUS DRAAGT INGE VAN DER GAAG ER ZORG VOOR DAT EEN KUNSTGEBIT PRACHTIG OOGT EN EEN COMFORTABELE PASVORM HEEFT. EN DAT ALLES IN NAUW OVERLEG MET HAAR PATIËNTEN. Hoe ben je in dit vak beland?

“Via mijn vader, die tandtechnicus was. Ik wist destijds niet wat ik wilde, welke opleiding ik wilde volgen. Kom dan maar bij mij werken, zei mijn vader.

Klaarblijkelijk beschikte ik over talent. ‘Kijk eens hoe mooi dit is geworden. Dat heeft Inge gemaakt’, zei een collega tegen mijn vader. Die geloofde dat eerst niet. Uiteindelijk heb ik maar liefst veertien jaar in het laboratorium gewerkt.”

2

INTERVIEW/INGE VAN DER GAAG

gebit maak je samen In 1994 studeerde Inge van der Gaag af als tandtechnicus. In 2003 voltooide ze haar driejarige opleiding tot tandprotheticus.

Aansluitend opende ze in Breda haar eigen praktijk. Inge is gespecialiseerd in alles wat uitneembaar is in de mond.

Wat is eigenlijk het verschil tussen een tandtechnicus en een tandprotheticus?

“Een technicus voert opdrachten uit die door een tandarts zijn aangeleverd. De protheticus handelt geheel zelfstandig en is niet alleen gespecialiseerd in het aanmeten en vervaardigen van kunstgebitten, maar ook in het maken van gedeeltelijke protheses. Frames en ‘plaatjes’ zijn een goed alternatief als verloren tanden of kiezen niet door een brug, kroon of implantaat worden vervangen.”

Service is dus een hot item in jouw praktijk?

“Alleen het beste van het beste is goed genoeg voor mijn patiënten. De persoonlijke benadering staat bij mij voorop. Grote praktijken zijn er vaak vooral op gericht om zoveel mogelijk geld binnen te harken. Dat gaat ten koste van de patiënt. Bij mij kunnen mensen altijd direct terecht als ze pijnklachten hebben of voor een reparatie.”

Je praktijk is gecertificeerd. Wat houdt dat in?

“Het zogeheten HKZ-certificaat geeft aan dat mijn praktijk voldoet aan vooraf vastgestelde kwaliteits­ normen. De patiënt kan er op rekenen dat hij of zij tijdens de behandeling centraal staat, dat ik als tandprotheticus betrouwbaar ben en continu werk aan optimalisering van het zorgaanbod.”

Hoe belangrijk is de samenwerking met je patiënten?

Bent u benieuwd naar wat Tandprothetische praktijk Inge van der Gaag voor u kan betekenen?

“Heel erg belangrijk. Een prothese maak je namelijk samen.

Ik begin met mensen op hun gemak te stellen. Vaak zijn ze bang of zenuwachtig voor wat er staat te gebeuren.

Dan zeg ik: ‘Ik trek je er wel doorheen’ en benadruk dat ik ze geen pijn zal doen en leg stap voor stap uit wat ik ga doen.

Op die manier win je het vertrouwen van de patiënt. In de behandelruimte kan de patiënt vervolgens zijn of haar individuele wensen kenbaar maken om een zo optimaal mogelijk resultaat te bereiken. Zo kunnen vorm en kleur samen worden bepaald en eventueel worden vastgelegd met een digitale fotocamera, zodat ook in een later stadium kleur en vorm gecontroleerd kunnen worden.”

Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

TANDPROTHETISCHE PRAKTIJK INGE VAN DER GAAG ALARD DUHAMELSTRAAT 78 4827 NA BREDA TEL (076) 587 70 20 WWW.TPPVDGAAG.NL 3

COLOFON

6

UITGEVER Nederland Bruist B.V. MANAGER Marcel Bossers TRAFFIC Nederland Bruist VORMGEVING Nederland Bruist THEMATEKSTEN Renée ter Berg

13

EINDREDACTIE Nederland Bruist ACQUISITIE Loes Levy, 06-14569873 CONTACT BREDA 50 PLUS BRUIST

18

Takkebijsters 57A, 4817 BL Breda

14

T 076-7115340 breda@nederlandbruist.nl Like ons op www.facebook.com/50plusbruist

16

CONTACT HOOFDKANTOOR Nederland Bruist B.V. Takkebijsters 57A, 4817 BL Breda nl@nederlandbruist.nl www.nederlandbruist.nl | www.belgiebruist.be Like ons op facebook.com/nederlandbruist

EIGEN MAGAZINE? Nederland Bruist zoekt enthousiaste franchisenemers. Meer weten?

Neem contact op via 088-7340080. Of stuur een e-mail naar franchise@nederlandbruist.nl

26

Inhoud

35

Copyright Nederland Bruist B.V. Het overnemen van artikelen als bedoeld in artikel 15 van de auteursrecht is niet toegestaan. ©2015 Nederland Bruist B.V. Merknaam Breda 50PLUS is een merknaam en eigendom van Nederland Bruist B.V. Deze uitgave is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld.

Nederland Bruist B.V. is echter niet aansprakelijk voor enige directe of indirecte schade die zou kunnen ontstaan door het gebruik van de hierin aangeboden informatie. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen op geen enkele wijze rechten worden ontleend of aanspraken worden gemaakt. In dezelfde reeks verschijnen ook: de Achterhoek, Alkmaar, Almere, Bergen op Zoom, Breda, ‘s-Hertogenbosch, Den Bosch 50PLUS, Dordrecht, Etten-Leur, ‘t Gooi, Haarlem, Haarlem 50PLUS, Haarlemmermeer, de Langstraat, de Maashorst, Nijmegen, Oosterhout 50PLUS, de Peel, Reeshof, Roosendaal, Rotterdam, Tilburg, Tilburg 50PLUS, de Waterweg, de Zaanstreek, Zutphen.

BRUISENDE LEZER, Voor u ligt de najaarseditie (drie maanden houdbaar!) van Breda 50PLUS. Op de cover pronkt Robèrt van Beckhoven. U kunt deze bekende bakker kennen van het programma heel Holland bakt. Binnenkort start dit programma weer met een nieuw seizoen en Robèrt vertelt ons alles over zijn passie.

We gaan het najaar tegemoet, daarom hebben we een mooi artikel samengesteld over het opruimen van uw huis, de welbekende najaarsopruiming. Lukt dit zelf niet? Maak dan eens een afspraak met Ingrid Gerretse van Ruimen Verruimt. Waar ze u mee kan helpen leest u verderop in haar artikel. Bewegen is gezond. Dat weten de meeste mensen inmiddels wel.

Maar komt u ook aan 30 minuten bewegen per dag?

Als u het leuk vindt om in groepsverband te sporten, lees dan de column van Tacoyo, want wie weet past deze training wel perfect bij u. We hebben ook de leukste Hollandse uitjes voor het najaar geselecteerd.

In deze editie willen een aantal bedrijven zich aan u voorstellen. Zo vertelt Tessa van den Berg meer over haar pedicurepraktijk Voetenwerk Breda, heeft de Kogelvanger een heerlijk recept voor u samengesteld en kunt u tegen inlevering van de bon in ons magazine met € 5,- korting lekker gaan eten bij Wereldrestaurant Chassehof.

In deze editie staan genoeg andere bedrijven die ook de moeite waard zijn om eens te bezoeken. Natuurlijk staan er deze maand ook 2 puzzels in en wilt u kans maken op de prijs die wordt aangeboden, vergeet dan niet de oplossing in te sturen via onze website.

Veel plezier met deze editie van Breda 50PLUS en tot volgend kwartaal.

Groetjes, Loes Levy

N? ADVERTEREAR M AI L OF BEL NA

ruist.nl nl@nederlandb 0 34 076-7115

ROBÈRT VAN BECKHOVEN HEEFT

NIET ALLEEN DE PRACHTIGE BAKKERIJ ‘BIJ ROBÈRT’ IN OISTERWIJK (IN DE VOORMALIGE LEERFABRIEK), HIJ IS VOORAL BEKEND VAN DE TV-HIT ‘HEEL HOLLAND BAKT’, UITGEZONDEN BIJ OMROEP MAX. WE SPRAKEN MET ROBÈRT OVER ZIJN NIEUWE PROJECTEN, GEHEIME RECEPTEN EN ZIJN PASSIE VOOR MOOIE PRODUCTEN. Tekst: Renée ter Berg

ROBÈRT VAN BECKHOVEN

heeft geen geheim recept 6

7

Sandra Hoekstra FotograďŹ e

Wow, u heeft niet stilgezeten de laatste tijd. Er is een nieuw boek ‘Meer meesterlijk brood’, een nieuw seizoen van Heel Holland Bakt en er is nog meer nieuws…

“Dat klopt, ik ga van september tot en met november een baktour door Nederland doen. Ik kom op verschillende plaatsen in het land waar ik voor grote zalen megaworkshops houd. Het bijzondere is dat de tweehonderd mensen die hierbij aanwezig zijn ook allemaal mee kunnen doen. Voor iedereen zijn er werkplaatsen, een kitchenaid en ovens aanwezig. Ik doe alles voor op een podium en natuurlijk lopen er ook medewerkers van mij rond die de mensen kunnen helpen als er vragen zijn. Dat is een behoorlijke uitdaging, want als je bijvoorbeeld allemaal vijf worstenbroodjes bakt, dan moet je wel duizend broodjes kunnen bakken.”

Zo krijgt u echt Heel Holland aan het bakken. Het nieuwe seizoen heeft u al opgenomen en wordt deze en volgende maand uitgezonden. Hoe was het deze keer?

Foto’s: Gerhard Witteveen

“Wat mij opviel was dat de kandidaten de eerste twee afleveringen nog zoekende waren. Het was lang leve de lol, maar zo rond aflevering drie begon het ineens heel serieus te worden. De deelnemers beginnen in die aflevering te voelen dat het een wedstrijd is en dan moet er echt gewerkt worden om te laten zien wat ze kunnen.”

8

U doet tv-programma’s, runt een bakkerij en geeft ook workshops.

Hoe combineert u al die verschillende bezigheden?

Is het nog wel te doen?

“Mensen willen weer terug naar de basis.

Ze willen pure producten en bakken zoals er vroeger werd gebakken”

“Ja, dat is een vraag die we ons in het bedrijf ook elke dag stellen. Maar we hebben de taken goed verdeeld. We hebben verschillende afdelingen in het bedrijf en ik fiets als het ware overal doorheen. Je kunt veel doen op één dag hoor. Bovendien is het prettig dat we veel in één pand hebben. We zijn verhuisd en onze bakkerij is in hetzelfde pand als de plek waar ik workshops geef. De tour die deze maand van start gaat, is wel een ander verhaal, daarvoor ga ik het land in.”

binnenlopen. Het inspireert me. En als ik enthousiast ben, dan vraag ik gewoon het recept.”

Heeft u nog wel vrije tijd over?

Zijn die recepten dan niet geheim?

“De laatste tijd is het erg druk geweest, maar normaal gesproken vind ik het leuk om lekker uit eten te gaan en op zoek te gaan naar mooie grondstoffen voor de bakkerij. Dat heeft ook vooral met mijn vak te maken, maar ik kan daar heel erg van genieten. Zo gebruik ik nu heerlijke biologische gekonfijte sinaasappeltjes uit Corsica. Vrienden van me hebben die ontdekt, maar ik wil graag een keer ter plekke gaan kijken. En de chocolade die we gebruiken komt uit Colombia. Als ik wat meer tijd heb, wil ik ook daar naartoe om te zien hoe het gemaakt wordt. Ik maak ook graag culinaire tripjes naar bijvoorbeeld de Elzas of naar Gent. Dan ga ik kijken bij collega’s in het buitenland.

En ook op vakantie zal ik niet zomaar een bakkerij voorbijlopen. Ik wil altijd even

“De meeste bakkers doen daar niet zo moeilijk over. Het recept is namelijk maar een houvast. Het eindresultaat is ook afhankelijk van de grondstoffen. Gebruik je bloem uit de supermarkt, van de molenaar of van de bakker? Hoe lang bak je je product? Hoeveel water gebruik je? Vaak moet je de hoeveelheid wat aanpassen afhankelijk van de luchtvochtigheid en temperatuur in de ruimte.”

U komt uit een bakkersfamilie, bent dus van kleins af aan al bezig met bakken.Waarom blijft het vak voor u zo boeiend?

“Het houdt niet op. Er zijn altijd weer nieuwe ontwikkelingen. Nu zie je bijvoorbeeld dat mensen weer terug naar de basis willen. Ze willen pure producten 9

en bakken zoals er vroeger werd gebakken. Dat zijn mooie uitdagingen.

Wij bakken nu een roggebrood op een manier zoals dat duizend jaar geleden al werd gedaan.”

Als u zelf terugdenkt aan vroeger, heeft u dan nog een mooie bakherinnering?

Iets dat uw vader vroeger bakte waar u graag aan terugdenkt?

“Als hij weer speculaasjes ging bakken en die geur uit de oven kwam van speculaaskruiden en amandelen. Zo lekker. Of taaitaai, als het weer Sinterklaas werd.

Soms bakte hij er een hele hoop en dan smaakte het brood daarna de hele week nog naar taaitaai.”

Kijk op www.bijrobert.nl voor het laatste nieuws over de workshops van Robèrt.

“Blijf niet rondlopen met overgangsklachten” BRUISENDE/ZAKEN

OPVLIEGERS EN NACHTELIJK ZWETEN ZIJN BEKENDE VERSCHIJNSELEN BIJ VROUWEN IN DE OVERGANG. MAAR OOK VAGERE KLACHTEN ALS EEN ‘KORT LONTJE’, STEMMINGS­WISSELINGEN EN DEPRESSIES KOMEN VOOR, ZEGT OVERGANGSCONSULENTE MARIJKE VAN DER LINDEN. TIJDIG HERKENNEN IS VAN BELANG OM DEZE FASE MAKKELIJKER DOOR TE KOMEN. Zo’n tachtig procent van alle vrouwen in de overgang heeft klachten. “Meestal heeft een vrouw al in een vroeg stadium door dat er iets niet in de haak is, maar vaak schrijft zij dat aan andere zaken toe, zoals drukte op het werk, pubergezin of het lege nestsyndroom”, zegt Marijke.

Als overgangsconsulente bespreekt Marijke in een eerste consult de klachten. “Dat geeft al veel opluchting. We bekijken voeding, leefstijl en eventueel medicijngebruik. Iedere vrouw is uniek en krijgt een advies en de begeleiding die bij haar past.”

Afhankelijk van het verdere verloop zijn er nog enkele vervolg­ gesprekken. De consulten worden vanuit de meeste aanvullende verzekeringen vergoed. Een verwijzing van de huisarts is niet nodig.

Vrouw voor vrouwen - Marijke van der Linden Bergakker 32, Breda - 076-5419889 info@vrouwvoorvrouwen.nl www.overgangsconsulente.com 11

Geitenkaasballetjes

in een jasje van bruchetta, dille en sesam, geserveerd op roggebrood met walnoten en rucola, besprenkeld met rode porthoning.

IngrediĂŤnten (4 personen) 300 gram Bettinehoeve geitenkaas zonder korst 12 roggebroodsnacks potje dille vriesdroog potje sesamzaadjes potje bruchetta mix zakje rucola 1 dl rode port 2 dl honing 50 gram walnoten

Eet Smakelijk...

Bereiding en opbouw gerecht Verwarm de rode port en los de honing hierin op. Laat deze vervolgens afkoelen.

Rol de geitenkaasballetjes ter grootte van een knikker en verdeel deze over 3 bakjes; apart gevuld met dille, sesam en bruchetta mix.

Leg drie roggebroodsnacks op het bord en beleg deze met een plukje rucola en twee balletjes geitenkaas (dus 3 verschillende smaken, per 2 op het roggebrood) Besprenkel het geheel met rode porthoning en bestrooi met walnoten.

Gezonde voeten zijn goud waard BRUISENDE/ZAKEN

TESSA VAN DEN “Veel mensen kloppen regelmatig bij BERG VERTELT MET mij aan omdat ze een probleem hebben met de voeten. Sommigen komen een VEEL ENTHOUSIASME paar keer per jaar om juist problemen OVER HAAR VAK. aan de voeten te voorkomen. Wat mij NA HET AFRONDEN betreft mag die laatste groep veel groter VAN HAAR worden. Gemiddeld lopen we in ons leven liefst 100.000 km. Het is dan ook OPLEIDING BEGON maar niet gek dat onze voeten af en toe een ZE ALS AMBULANT onderhoudsbeurt nodig hebben om hen PEDICURE. EEN gezond te houden.”

UITKOMST VOOR MENSEN DIE “Voeten verdienen het BIJVOORBEELD om goed verzorgd te SLECHT TER BEEN worden” ZIJN OF GEEN EIGEN VERVOER HEBBEN. In balans SINDS JANUARI Voetreflexmassage behoort eveneens 2015 HEEFT ZE tot de mogelijkheden. “In eerste DAARNAAST VOOR instantie is dit bedoeld ter ontspanning TWEE DAGEN IN DE en ter vermindering van stress. Zo kunnen allerlei vage klachten worden WEEK EEN EIGEN verminderd of verholpen. Bij verschillende PRAKTIJKRUIMTE aanwijsbare lichamelijke en geestelijke IN BREDA. klachten kan het ondersteunend werken naast reguliere therapieën. Het brengt lichaam en geest weer in balans.”

13

PEDICUREPRAKTIJK VOETENWERK BREDA GINNEKENWEG 159 - 4818 JD BREDA T. 06-48790134 MAIL: VOETENWERKBREDA@ME.COM EIGENARESSE: TESSA VAN DEN BERG WWW.VOETENWERKBREDA.NL

Najaarsop Maak ruimte voor iets nieuws!

Wat kan weg?

Nu het buiten weer wat kouder en regenachtiger wordt, is het een mooie tijd om eens wat klussen in huis te doen. Door de jaren heen heeft u vast veel spullen verzameld op zolder, in kasten, in uw schuur of rommelkamer.

Tijd voor een najaarsopruiming.

Bekijk de spullen die u tegenkomt en vraag uzelf af of het nodig is deze te bewaren. Denk bij elk ding dat u tegenkomt: maakt het me blij? En: heb ik het het laatste jaar nodig gehad?

Als dat niet het geval is, weg ermee! Toch is weggooien voor veel mensen makkelijker gezegd dan gedaan. Ze willen vasthouden aan teveel spullen. Misschien omdat ze te gehecht zijn aan de tijden waaraan die spullen ze herinneren.

Zonde, want al die spullen nemen ruimte in beslag. Ruimte om te leven, ruimte om te ademen. De valkuilen:

Maar‌ wie weet komt het nog een keer van pas!

Als voorbeeld pakken we uw luchtbed met pomp. Het setje ligt al jaren in uw rommelkamer. LogĂŠs slapen bij u op een bed in uw logeerkamer en kamperen doet u al jaren niet meer.

Bedenk hoe groot de kans is dat u het luchtbed de komende jaren nodig zou hebben. Misschien als de hele familie een keer blijft slapen?

Of als uw neefje een keer gaat kamperen? Ja, er is een kleine kans dat dat moment ooit komt. Maar ondertussen ligt dat luchtbed daar maar. Bovendien kunt u altijd een luchtbed lenen, mocht de situatie zich voordoen. En uw neefje kan voor een paar euro bij de actiedrogist een prima luchtbed kopen.

14

ruiming Maar… het is niet kapot of beschadigd en het ligt niet in de weg!

Ja, dat oude servies is nog prima. Dat roeiapparaat gebruikt u niet, maar doet het nog perfect. Misschien merkt u niet dat het u in de weg staat, maar stelt u zich eens voor hoe uw huis zou voelen als alle overbodig rommel weg zou zijn. Het geeft u meer leefruimte. Misschien zou u een hoekje kunnen maken waar u aan een nieuwe hobby zou kunnen werken.

Een leeshoekje of een knutselhoekje. Misschien heeft u wel een hele kamer over!

Wie maak ik er blij mee?

“Niet iedere tekening van uw kleinkind moet gekoesterd worden”

De spullen die u wegdoet, hoeft u echt niet bij het vuilnis te zetten. Op het moment zijn vintagespulletjes weer helemaal hip. U doet uw kinderen of kleinkinderen misschien wel een groot plezier met dat leuke oude servies, die mooie stoel of zelfs met uw oude kleding. Vraag of ze een keer komen snuffelen en breng wat u over heeft naar een rommelmarkt of kringloopwinkel.

Maar… dit heeft een emotionele waarde!

Natuurlijk moet u spullen met een bijzondere emotionele waarde niet zomaar wegdoen. Maar niet alles wat u heeft gekregen van uw moeder hoeft bewaard te blijven. Niet iedere tekening van uw kleinkind moet gekoesterd worden. Zoek het mooiste eruit en doe de dingen die u niet gebruikt of waar u nooit naar omkijkt weg. Misschien helpt het om wat digitale foto’s te maken van de spullen, brieven, kaarten en giften waar u moeilijk afscheid van kunt nemen. Zo kunt uer nog eens naar kijken en neemt het geen plaats in beslag.

15

Bielars helemaal hot en erkend optometrist

Erkend optometrist

Niet voor niets draagt Bielars al sinds jaar en dag de titel ‘de brillenzaak van Breda’. Advies op maat en persoonlijke service door gediplomeerd personeel zijn daarbinnen leidend. Als erkend optometrist waakt Bielars eveneens over de gezondheid van uw ogen, is in staat in een zeer vroeg stadium eventuele afwijkingen of beginnende problemen te herkennen en daar proactief op te anticiperen.

Deskundige aandacht voor uw ogen is bij Bielars dus in goede handen.

Helemaal hot

Daarnaast heeft Bielars een breed assortiment kwaliteitsbrillen die de oogmode van deze tijd representeert en de sfeervolle winkel siert. Van rustig tot uitbundig en alles daar tussenin; u vindt hier ongetwijfeld de bril die bij u past. Deze zomer zijn de metaalmonturen in opmars, hebben veel vierkante modellen plaats gemaakt voor de (rondere) pantovorm en zijn zachte kleuren helemaal hot.

MATHENESSESTRAAT 63A • 4834 EA BREDA • 076-5870283 • INFO@BIELARS.COM • WWW.BIELARS.COM

ALL YOU CAN EAT & DRINK MET KORTING! Wij nodigen u uit voor een etentje bij ons met een korting t.w.v. 5 euro!

Kom proeven van de vele gerechten met vlees, vis en schelpdieren.

Onze prijzen zijn inclusief frisdrank, koffie en thee. U betaalt bij aanvang, dus achteraf geen verrassingen over de rekening.

Voorwaarden: Geldig van 1/9/15 tot en met 30/9/15.

Met min. 3 volwassenen te gebruiken.

Niet geldig met een verjaardagskorting.

Knip de pagina uit en lever in bij aanvang.

K NIP UIT EN E AT & DRINK ME T

5 EURO KORTING!

All-in-Dinner tarieven (p.p.)

Maandag t/m donderdag Volwassenen Ouderen vanaf 67 jaar

2 uur € 24,95 € 21,95

2,5 uur + € 2,50 + € 2,50

Vrijdag t/m zondag Volwassenen Ouderen vanaf 67 jaar

2 uur € 26,95 € 22,95

2,5 uur + € 2,50 + € 2,50

WERELDRESTAURANT CHASSÉHOF CHASSÉVELD 15B 4811 DH BREDA T. 076 - 5200080 WWW.RESTAURANTCHASSEHOF.NL

OPENINGSTIJDEN MAANDAG T/M VRIJDAG DINER VAN 16.30 UUR TOT 22.00 UUR ZATERDAG EN ZONDAG DINER VAN 16.30 UUR TOT 22.30 UUR

BEWEGEN MET PLEZIER

BENT U VANDAAG AL MEER DAN DERTIG MINUTEN LICHAMELIJK ACTIEF GEWEEST? EEN FLINKE WANDELING GEMAAKT? GEFIETST? GEDANST? GEZWOMMEN OF EEN ANDERE SPORT GEDAAN? NIEMAND HOEFT NOG OVERTUIGD TE WORDEN VAN HET FEIT DAT BEWEGEN HEEL GEZOND IS. HET IS GOED VOOR HET HART EN DE BLOEDDRUK, HET GAAT GEVOELENS VAN DEPRESSIE TEGEN EN DOOR DE VERBETERDE CONDITIE VOELT U ZICH ENERGIEKER EN STERKER. OOK IN ZIEKENHUIZEN ZIJN STEEDS MEER INITIATIEVEN OM ERVOOR TE ZORGEN DAT PATIﾃ起TEN VAKER HUN BED UITKOMEN OM TE BEWEGEN. HET BEVORDERT EEN SNEL HERSTEL.

“EEN LEKKERE WANDELING IN DE NATUUR IS OOK BEWEGEN”

Toch is het voor veel mensen een uitdaging om regelmatig te bewegen of te sporten. Daarom geeft 50PLUS Bruist u een aantal adviezen waarmee dagelijks bewegen makkelijker zal gaan.

beweging die makkelijk in te passen zijn in uw leven en die u leuk vindt. Bedenk welke bewegingen u fijn vindt.

Houdt u van wandelen? Ga dan eens wat vaker te voet naar de winkel of op familiebezoek. Wandel vaker met de hond of ontdek de regio waar u woont eens te voet.

Misschien werd u vroeger wel blij van dansen, maar doet u het niet meer zo vaak. Waarom eigenlijk niet? Sluit u aan bij een dansvereniging of bezoek een dansavond. Maar dansen kan ook gewoon in uw huiskamer op de muziek waar u van houdt. Dans gewoon op gevoel als u denkt dat u niet kunt dansen. Uw kleinkinderen zitten vast ook niet stil. Doe lekker mee met ze als u bij ze op bezoek bent.

PLEZIER IN PLAATS VAN PRESTATIE

DOE HET SAMEN

Het woord sporten heeft voor sommige mensen een negatieve lading. Het doet ze denken aan het neerzetten van een prestatie en aan urenlang zweten in een sportschool. Stel uw beeld over gezond bewegen bij.

Een lekkere wandeling in de natuur of een fietstochtje dat eindigt op een gezellig terras is ook beweging.

En gaat u bij een vereniging, wees dan niet te streng voor uzelf. U hoeft een sport niet goed te kunnen om er plezier aan te beleven. Het draait ook om de gezelligheid en het samen zijn.

Samen bewegen is een stuk gezelliger dan alleen. Heeft u een bezoek gepland? Blijf dan eens niet thuis op de bank zitten, maar stel voor om een stuk te wandelen of te fietsen samen. Maak het gezellig en wandel naar een leuk terras of neem wat picknickspullen mee. Ook samen sporten bij een sportvereniging kan helpen om vaker te gaan.

U leert er mensen kennen, waardoor het steeds leuker wordt om te gaan. Laat u niet afschrikken door het idee dat u tussen allerlei geweldige sporters terechtkomt.

Bij veel verenigingen zijn beginnersgroepen waar het bewegen heel rustig aan wordt opgebouwd. U kunt natuurlijk ook uw eigen beweeg-groepje beginnen.

Vraag vrienden, familie of buren of ze interesse hebben om regelmatig samen te gaan wandelen of fietsen.

BEWEGEN ALS LIFESTYLE Bewegen is niet alleen sporten. Het is ook wandelen, fietsen, zwemmen of dansen. Kies daarom voor soorten 20

TACOYO IS EEN UNIEKE, LEUKE AFWISSELENDE INTERVALTRAINING IN GROEPSVERBAND OP WEKELIJKS WISSELENDE MUZIEK WAARBIJ LICHAAM EN GEEST WORDEN AANGESPROKEN. DE FOCUS LIGT OP HET VERBETEREN VAN CONDITIE, VITALITEIT EN GEZONDHEID.

TACOYO is géén vechtsport en géén nieuw automerk Het staat voor: Training, Ademhaling, Conditie, Ontspanning, Yoga en Omgaan met stress.

Uniek is de wijze waarop inspanningsoefeningen zowel staand en zittend als liggend op buik en rug worden afgewisseld met rust en herstel gevende ontspannings­oefeningen. Door de afwisseling wordt overbelasting voorkomen en kan in principe iedereen op zijn eigen niveau meedoen. De training is samengesteld uit de beste oosterse en westerse in- en ontspannings­technieken. Aandacht wordt gegeven aan bewustwording en houding, maar ook aan spierversterking, lenigheid en het verbeteren van het uithoudingsvermogen.

TACOYO is in deze tijd een uniek antwoord op de hectiek van alledag en de gezondheidsproblemen waarmee we geconfronteerd worden. Daarnaast werkt TACOYO vooral ook preventief in het kader van ‘zorg goed voor jezelf’.

WIL JE OOK ERVAREN WAT TACOYO MET JOU DOET? Meld je aan voor een gratis proefles – de trainingen worden gegeven in Breda en Oosterhout.

Meer informatie vind je ook op onze website

WWW.TACOYOBREDA.NL

21

Tijd voor een nieuwe glimlach?

Tandprothetiek Tuinzigt

Tandprothetiek Tuinzigt Clematisstraat 57 4814 JX Breda 076 785 11 50 info@tandprothetiekzuinzigt.nl www.tandprothetiektuinzigt.nl

De specialist voor uw kunstgebit

22

Hoe lang gaat uw kunstgebit al mee?

Een goed functionerend kunstgebit is belangrijk voor

Zowel voor een reguliere gebitsprothese

uw gezondheid. Het heeft een gemiddelde levensduur

als voor een klikgebit op implantaten kunt

van vijf tot acht jaar. Uw mond verandert en het gebit

u terecht bij Tandprothetiek Tuinzigt.

slijt. Loopt u daarmee door, dan kunt u last krijgen van pijnlijke drukplekken, moeilijk eten, tikkende geluiden

In ongeveer zes consulten krijgt u een mooi,

door een loszittend gebit en soms zelfs kaakklachten.

nieuw gebit waar u jarenlang plezier van hebt.

Gelukkig vergoedt uw verzekeraar elke vijf jaar het merendeel van de kosten voor een nieuw gebit.

Laat u uw gebit aanmeten bij Tandprothetiek Tuinzigt, dan regelen wij alles met uw zorgverzekeraar.

Het kan een hele stap zijn om een nieuw gebit te laten maken. Daarom krijgt u bij ons alle aandacht die u nodig heeft. Uw gebit is immers van groot belang voor uw welzijn.

Wist u dat?

Regelmatige controle van de prothese en uw slijmvliezen kan bijdragen aan het draagcomfort van uw kunstgebit.

U ook voor partiële (frame) protheses en kronen op implantaten bij ons terecht kunt.

23

AANBIEDING Bij het aanm e van een klik ten gebit elektrische : tandenbors + verzorgin tel gsset GRATIS!

Kleine reparaties aan uw kunstgebit klaar zijn terwijl u wacht en vergoeding vanuit de basisverzekering mogelijk is zonder tussenkomst van uw eigen tandarts.

Stof voor creatievelingen Afgelopen maart opende de Stoffenkraam Breda haar deuren. 120 m2 stoffen, garens en fournituren voor betaalbare prijzen. En meer: workshops, kledingreparatie, stomerijdepot, naaimachineonderhoud. Kom gauw langs om te snuffelen! Er is meer dan voldoende gratis parkeergelegenheid.

De Stoffenkraam Breda Belcrumweg 24, 4815 HB Breda Tel: 076-5327424 info@destoffenkraambreda.nl www.destoffenkraambreda.nl

Openingstijden

dinsdag-vrijdag van 9.30 tot 17.30 uur zaterdag van 10.00 tot 16.00 uur

Praktijk Hoogmoed

E

P H

N D S

B E O F

C G H J I T D

X

V

W

A

Er is ruime parkeergelegenheid.

Afspraak maken via telefoonnummer 076 56 12 888

U

L

F O R

Bent u (bijna) 75 jaar of ouder en heeft u een medische keuring nodig voor uw RIJBEWIJSVERNIEUWING? Ga dan naar Praktijk Hoogmoed in Ulvenhout.

De kosten voor de keuring zijn â‚Ź 30,-

K

M

WWW.RIJBEWIJSKEURINGHOOGMOED.NL

“Opgeruimd huis, opgeruimd hoofd!�

Altijd weer die rommel!

Thuiskomend na een heerlijke vakantie zie je direct weer die rommel thuis. Helaas, ook tijdens de vakantie zijn de kaboutertjes niet langs geweest. Hoe langer de rommel zich opstapelt, hoe moeilijker het wordt om het opgeruimd te krijgen. Waar moet je beginnen en waar laat je de spullen die je niet meer nodig hebt?

Als opruimcoach kan ik je helpen met het aanpakken van die opruimklus. Meestal kan een adviesgesprek je al op weg helpen. Ik geef je persoonlijke adviezen en tips voor het opruimen van jouw huis. Je kunt daarna zelf aan de slag. Lukt dit niet, dan kan ik je coachen en je helpen structuur aan te brengen in het opruimen. Door afspraken te maken, tijd in te plannen en samen aan de slag te gaan gaat het ook jou lukken om op te ruimen. Geef jezelf een opruimcoach cadeau.

Ingrid Gerretse - Opruimcoach 06 16443543 www.ruimenverruimt.nl 25

Kaas, molens, design en draaiorgels‌ Allemaal typisch Nederlandse cultuur. Daar mogen we trots op zijn! Geniet van uw eigen land met deze Hollandse uitjes.

HOLLANDSE ET UITJES VOOR H

najaar Kinderdijk Speel toerist in eigen land en herontdek de schoonheid van onze molens in Kinderdijk. Een mooi uitje voor wie houdt van wandelen langs het water in een typisch Nederlands landschap. Leuk voor jong en oud. De museummolens kunt u ook van de binnenkant bekijken. Hier komt u alles te weten over de werking en de geschiedenis van de molens.

DUTCH DESIGN WEEK

Kinderdijk, Nederwaard 1, www.kinderdijk.nl

Tijdens de 14de editie van Dutch Design Week in Eindhoven kunt u met eigen ogen zien hoe de wereld van morgen vandaag al in de maak is. Slimme oplossingen en inventief ontwerp bieden nieuwe perspectieven die er veelbelovend uitzien. Van 17 t/m 25 oktober staan de deuren naar de toekomst open in een stad die negen dagen lang gonst van vernieuwing en creatieve energie.

Kijk op de website voor alle locaties.

Dutch Design Week, 17 t/m 25 oktober, www.ddw.nl 26

Draaiorgelfestival Amsterdam

SENSATIONKAAS Voor het vijfde achtereenvolgende jaar zal Goudse kaas centraal staan tijdens het tweedaagse kaasfeest van Nederland: SensationKaas.

Op vrijdagavond kunt u genieten van een diner met theater van Theater Kaas en in de feesttent op de Markt brengen De Anitaas een ode aan kaas met hun smartlappen. Zaterdagmiddag strijden de kaasboeren om de Bronzen Kaasboerin voor de lekkerste kaas en in de avond is het slotfeest SensationKaas. Tickets voor alle feestelijkheden kunt u online kopen.

Tijdens dit jaarlijkse festival is een keur aan draaiorgels te zien en te hore n op de Dam, het Rokin, het Damrak, het Beursplein en het Stationseiland. Draaiorgels komen van oorsprong vermoedelijk uit ItaliĂŤ, maa r de draaiorgelcultuur zoals we die in Nederland kennen is uniek. Geniet van de oer-Hollandse sfeer op 12 september in Amsterdam.

Draaiorgelfestival Amsterdam, 12 september, www.draaiorgelfestivalamsterda m.nl

SensationKaas, 9 & 10 oktober, www.sensationkaas.nl

Open Monumentendag Meer dan vierduizend unieke monumenten zijn tijdens het Open Monumentendag-weekend gratis voor iedereen toegankelijk. Er worden speciale rondleidingen en eenmalige activiteiten georganiseerd. Van luxe landhuizen en vergeten onderhoudsloodsen tot trotse kastelen en intieme boerderijtjes. Dit jaar is er speciale aandacht voor het thema Kunst & Ambacht. Het is dĂŠ kans om een plek te bezoeken die anders niet voor publiek toegankelijk is of om mee te doen aan een bijzondere activiteit of rondleiding. Alle monumenten die meedoen zijn herkenbaar aan de Open Monumentendag-vlag. Wat gaat u dit jaar ontdekken?

Open Monumentendag, 12 & 13 september, www.openmonumentendag.nl

Ga eerst even langs bij tweewielersspecialist van Boxel aan de Galderseweg 92 in Galder en fiets dan onze bruisende fietsroute...

www.vanboxel.eu

Bruisende fietsroute 80

33

Breda

81

82 85

86

Bavel

Route ± 19,1 km

83 84 36

Ulvenhout

Route ± 19,1 km

• Route: ± 24 km • Duur: ± 1 uur en 35 minuten

98 82 88 84 8636 85 8383 82 33 8780 96 8197 85 29

98 86 85 83 82 88 8

86

QR volgt START: na Torendreef, goedkeuring

Ulvenhout

Ontdek de kracht van kunst

Maak kans op een:

GRATIS

abonnement voor ĂŠĂŠn maand WWW.DEVITAMINEBRON.NL

Art Kunst verkoop/opdracht/cursus.

Yvonne Ottervanger Art Coach Van Gentlaan 8 - 4819 AM BREDA Mobiel 0683903772

i b e z o r g i n g h

Info: www.yourartcoach.com yvonneottervanger@hotmail.com

fruit groente abonnement vitamine

Coach Kunstzinnig Dynamische Coaching van kinderen, jongeren en volwassenen.

q v g r o e n t e n a

m i l e k k e r k q d

a t f b e j u d k v c

a a v r l t p s r y t

t m e w u x t w l m e

w i r s g i s p d h p

e n s m h t t n s h h

r e e x n k u e x n o

k l e r i q v h l g h

bezorging lekker vers maatwerk

c m b y q y m y n i x

Streep 7 van de 8 woorden in de puzzel weg.

Het overgebleven woord is de oplossing. Vul voor 1 december de oplossing in op onze site: www.nederlandbruist.nl/puzzel

YOur Art Coach

Nobelstraat 2-02 | 5051 DV Goirle | +31 13 530 00 44 www.mulderhaarden.com

Voor een gezellige dag uit of een interessante meerdaagse busvakantie.

www.brabantse-reisvrienden.nl

Verhoogde spierspanning is vaak de oorzaak van kleine en grotere fysieke en mentale klachten. Dat is vervelend, omdat het uw dagelijks leven negatief beinvloedt. Deze spierspanning kunnen we eenvoudig verminderen door het geven van gerichte, milde, handmatige impulsen op de aangespannen spieren. Kijk voor informatie op mijn website of bel voor een afspraak.

T. 06-516 01 460

www.bsrbreda.nl

bsrbreda@gmail.com

AANBIEDING! AANBIEDING!

Bioresonantie Bioresonantie Breda Breda bruist bruist onder onder de de zon! zon!

Verblijven Verblijveninineen eenschitterende schitterendenatuur, natuur,inineen eenmediterraan mediterraanklimaat, klimaat,vlakbij vlakbij de dehistorische historischestad stadValencia.

Valencia.In Ineen eenparkachtige parkachtigetuin tuinmet metzwembad zwembaden en diverse diverseterrassen terrasseninineen eenmooie mooie2-pers.

2-pers.kamer, kamer,met meteigen eigenbadkamer badkameren envan van Bioresonantie Breda bruist onder de zon! alle allegemakken gemakken voorzien. voorzien.Een Een gezellige gezellige loungeruimte loungeruimte voor voor een eenmooi mooiboek, boek,een een kopje kopje thee, thee, een eenversnapering versnapering of 's 'smorgens morgens het hetontbijt. ontbijt.

Verblijven in een schitterende natuur, in eenof mediterraan klimaat, vlakbij

AANBIEDING!

de historische stad Valencia. In een parkachtige tuin met zwembad en

diverse terrassen in een mooie 2-pers. kamer, met eigen badkamer en van Zwemmen, Zwemmen, fietsen, fietsen, wandelen, wandelen, golfen, golfen, cultuur cultuur snuiven................genieten! snuiven................genieten! alle gemakken voorzien.

Een gezellige loungeruimte voor een mooi boek, een gesneden En Endat datallemaal allemaalinincombinatie combinatiemet meteen eenvoor vooru,u,ininoverleg, overleg, op opmaat maat gesneden kopje thee, een versnapering of 's morgens het ontbijt. bioresonantie bioresonantieprogramma. programma.Dus Dusop opeen eenfijne fijnemanier manierontspannen ontspannenen enverzorgen verzorgen van van“de “de binnenbinnenen enbuitenkant” buitenkant” van vanje jelichaam. lichaam.

Zwemmen, fietsen, wandelen, golfen, cultuur snuiven................genieten!

En dat allemaal in combinatie met een voor u, in overleg, op maat gesneden bioresonantie Van programma.

Dus een voor fijne ontspannen en verzorgen Van27/6 27/6tm. tm.op 9/10 9/10 voormanier slechts slechts EE60,60,-p.p.p.d.* p.p.p.d.* van “de binnenen buitenkant” van je lichaam. (normaal (normaalEE80,80,-p.p.p.d.) p.p.p.d.) * *Minimaal Minimaal3 3dagen, dagen,bij bij2 2pers. pers.bezetting bezetting

Van 27/6 tm. 9/10 voor slechts E 60,- p.p.p.d.* Neem Neemcontact contactop op(normaal met metMiranda Miranda en enbespreek bespreekde demogelijkheden: mogelijkheden: E 80,- p.p.p.d.) * Minimaal 3 dagen, bij 2 pers. bezetting 06-49777724 06-49777724 of ofbioresonantiebreda@live.nl bioresonantiebreda@live.nl

Neem contact op met Miranda en bespreek de mogelijkheden: Het Het huren hurenvan van een4-pers.

4-pers.villa villaisisook ookmogelijk. mogelijk.

06-49777724 ofeen bioresonantiebreda@live.nl

Kijk Kijkvoor voormeer meerinspiratie inspiratieop op

Het huren van een 4-pers. villa is ook mogelijk. www.valencianature.com www.valencianature.com en www.bioresonantiebreda.com www.bioresonantiebreda.com Kijk voor meeren inspiratie op www.valencianature.com en www.bioresonantiebreda.com

Bioresonantie Bioresonantie Breda Breda Bioresonantie Breda “Reset Your Your “Reset “Reset YourBody” Body” Body”

De Pfromberg

LUNCHROOM & BROOD EN BANKET

Oer-Hollandse gezelligheid

• Hollandse lunchkaart • Dagvers brood en gebak • Aparte rookruimte • Bijzondere poppenhuiscollectie!

Winkelcentrum Hoge Vucht - Moerwijk 35 Breda - 076-5873647 VOETZORG OP MAAT, VOOR COMFORTABEL LOPEN Bezoek onze vestiging in Breda Gratis parkeergelegenheid Dichtbij de woonboulevard Bushalte voor de deur Uw partner in de regio!

50 jaar vakmanschap in maatwerk Gratis en vrijblijvend voetonderzoek Nauwe samenwerking met uw eigen arts Second opinion door een vakkundig specialist Extra aandacht aan uw individuele wensen Tevens leverancier van professionele sport inlays Spreekuur houdend in het Amphia ziekenhuis & revalidatiecentrum Breda

VOOR HET MAKEN VAN EEN AFSPRAAK BELT U NAAR 076 - 3031102

www.avanderlinden.nl

NAJAAR/PUZZEL

Maak kans op:

gratis matras reiniging

x m a t r a s s p r a y m j b s

voor twee 1 persoons matrassen t.w.v.

€ 60,-

z i q e v s x a l l e r g i e c

x w h s x u z o h s e w o h g j

v e a u c c q g f b w r p v s r

b m v r i h o b h n v l f n b r

z i c i t s i p u z o j g m y m

huisstofmijt bacterie virussen schimmels allergie uvclamp

Dokterbed Matrasreiniging is dé specialist op het gebied van matrasreiniging

i v w f r e s m d v n g y b l o

l x f e b u d t m v c x d m p z

a a u l n a s o o e y l j f e n

k s m h n z c s e f l x a j o d

y p t t k j y t e k m s t m v t

p l c m e v y m e n t i p b p n

y y u d a g d y e r s e j o v d

j v j f c l f p w n i e s t h l

s c w s d q r y i p k e u t h d

p b t q k t y m m s v o j q d p

dieptereiniging matrasspray enzymen astma copd zwartedoektest

Streep 11 van de 12 woorden in de puzzel weg.

Het overgebleven woord is de oplossing.

Vul voor 1 november de oplossing in op onze site: www.nederlandbruist.nl/puzzel

AANGEBODEN DOOR: DOKTERBED MATRASREINIGING | BUITENERF 143 - 4824 HD BREDA | 085-4019343 | WWW.DOKTERBEDMATRASREINIGING.NL 35

• Apotheek van den Bergh

• Apotheek Brabantpark

• Apotheek Doornbos

• Apotheek Heusdenhout

• Apotheek Teteringen

• Apotheek Woltermann

• Apotheek Farmazorg Breda

www.apotheekgroepbreda.nl