ALKMAAR/HEILOO/HEERHUGOWAARD
OKTOBER 2015 GRATIS MEENEMEN! WWW.NEDERLANDBRUIST.NL
Think PINK
Zen in de
sauna
■ COLUMN MEDIATION CONCEPT
Over een andere boeg Laatst sprak ik een kennis die vertelde dat de organisatie waar zij voor werkt in zwaar weer zit. Er werd gereorganiseerd, en hoe! Als leidinggevende heeft zij, naast het feit dat ze zelf op zoek is naar een andere baan, ook nog te dealen met steeds meer boze en minder gemotiveerde medewerkers.
Mediation Concept
Vaak kort en frequent ziekmelden wordt dan de trend door frustratie en onmacht. Niet echt bevorderlijk voor de continuïteit en werksfeer. En begrip is er al helemaal niet bij medecollega’s en werkgever voor dit ‘slachtoffergedrag’. Zo zie je dat een conflict zich ontwikkelt en snel kan escaleren. Als verzuimgesprekken e.d. niet veel opleveren, kan het inzetten van een conflictcoach of arbeidsmediator wel zinvol zijn. Ja, en dan ná de reorganisatie: een nieuwe frisse start? Was het maar waar! Uit cijfers blijkt dat het personeel dat de reorganisatie ‘overleeft’ vaak te kampen heeft met problemen door alle veranderingen, zowel op het gebied van samenwerking en aanpassing aan nieuwe werkprocessen als het afscheid moeten nemen van de vertrouwde setting waar ze uit kwamen. Een toename van psychische problemen en psychosomatische klachten is geen uitzondering. Coaching Concept & Mediation Concept spelen in op deze ontwikkelingen en helpen u en uw medewerkers weer op de rails, zodat een bedrijf afgeslankt, maar ook gezonder verder kan. Kijk hoe dit voor u zou kunnen werken:
COACHING CONCEPT & MEDIATION CONCEPT Madeleine Niepoth, MfN Registermediator (Arbeid en Familie), Loopbaan- en Re-integratiecoach, Alkmaar, T 06-44 076 187. www.coaching-concept.nl www.mediation-concept.nl
Sporter Marjolein Teisman aan het woord! De schijnwerper staat op Marjolein Teisman. Deze Fit Chick leeft gezond, maar is ook zeker niet vies van een goed glas wijn. In de loop der jaren heeft ze een mooie transformatie doorgemaakt. Wie is Marjolein Teisman "Leuk dat ik hiervoor benaderd ben. Is al m'n harde werk hier tenminste niet onopgemerkt gebleven :) Wie ben ik: 39 jaar, samenwonend, moeder van dochter Bente (12) en zoon Tijn (3). In naam der liefde, geboortestad Groningen achtergelaten en in 2009 in het prachtige Bergen neergestreken. Vrijwel direct na m'n verhuizing lid geworden bij Dynamic Fit. Als verpleegkundige het ziekenhuis ingeruild voor de zorg bij cliĂŤnten thuis en werkzaam bij thuiszorgorganisatie Buurtzorg Nederland in Bergen." Waar vinden we jou in de sportclub? "Sporten doe ik al jaren. In Groningen volgde ik ook groepslessen van Les Mills: o.a. Body Pump en RPM. Die lessen worden wereldwijd gegeven, zodat ik eenvoudig kon overstappen naar Dynamic Fit Alkmaar. Je vindt me nog steeds in die lessen en ik heb hier de lessen Aeronetics en CX-Worx toegevoegd. Na het harde werk 'boven', fiets ik altijd nog even lekker uit in de fitness. Ik ben minstens 3x per week in de club te vinden en
kan eerlijk zeggen dat ik nooit met tegenzin ga. Zaligheid om de dagelijkse beslommeringen even de boel te laten en met m'n lijf bezig te zijn. In de loop der jaren merk ik, en hoor het ook van anderen, dat m'n harde werk loont. Ik train steeds een stukje zwaarder en probeer te blijven opbouwen. Je lijf is veel sterker dan je denkt! Sinds ik train, ben ik steeds fanatieker geworden. De Les Mills lessen worden ieder kwartaal iets zwaarder. Hetgeen helemaal aansluit bij mijn manier van sporten."
Kees Boekestraat 2 Alkmaar | 072-515 62 63 www.dynamicfit.nl www.facebook.com/dynamicfitalkmaar
6
29
COLOFON UITGEVER Nederland Bruist B.V. MANAGER Marcel Bossers TRAFFIC & VORMGEVING Nederland Bruist THEMATEKSTEN & EINDREDACTIE Nederland Bruist FOTOGRAFIE Stadmedia
18
ACQUISITIE Marcel Bossers, 06 345 909 75
12
CONTACT ALKMAAR BRUIST Takkebijsters 57A, 4817 BL Breda T 076-7115340, F 084-8354655 alkmaar@nederlandbruist.nl
28
Like ons op facebook.com/alkmaarbruist CONTACT HOOFDKANTOOR Nederland Bruist B.V. Takkebijsters 57A, 4817 BL Breda nl@nederlandbruist.nl www.nederlandbruist.nl | www.belgiebruist.be Like ons op facebook.com/nederlandbruist
EIGEN MAGAZINE? Nederland Bruist zoekt enthousiaste franchisenemers. Meer weten? Neem contact op via 088-7340080. Of stuur een e-mail naar franchise@nederlandbruist.nl
30 25
Inhoud
Copyright Nederland Bruist B.V. Het overnemen van artikelen als bedoeld in artikel 15 van de auteursrecht is niet toegestaan. ©2015 Nederland Bruist B.V. Merknaam Alkmaar Bruist is een merknaam en eigendom van Nederland Bruist B.V. Deze uitgave is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Nederland Bruist B.V. is echter niet aansprakelijk voor enige directe of indirecte schade die zou kunnen ontstaan door het gebruik van de hierin aangeboden informatie. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen op geen enkele wijze rechten worden ontleend of aanspraken worden gemaakt. In dezelfde reeks verschijnen ook: de Achterhoek, Almere, Bergen op Zoom, Breda, Breda 50PLUS, ‘s-Hertogenbosch, Den Bosch 50PLUS, Drechtsteden, Etten-Leur, ‘t Gooi, Haarlem, Haarlem 50PLUS, Haarlemmermeer, de Langstraat, de Maashorst, Nijmegen, Oosterhout 50PLUS, de Peel, Reeshof, Roosendaal, Rotterdam, Tilburg, Tilburg 50PLUS, de Waterweg, de Zaanstreek, Zutphen.
BRUISENDE LEZER, Het is herfst... De bladeren aan de bomen krijgen de prachtigste kleuren en paddenstoelen schieten weer uit de grond. Hoewel er wellicht nog wat mooie dagen volgen, verdwijnen de zomerkleren achter in de kast en is het weer tijd om de truien tevoorschijn te halen. Het leven verplaatst zich weer naar binnen en men gaat op zoek naar warmte en gezelligheid. Die warmte vind je thuis, misschien wel voor de open haard, maar zeker ook tijdens een bezoekje aan de sauna. Vandaar dat wij in deze uitgave van Alkmaar Bruist uitgebreid aandacht besteden aan deze ontspannen bezigheid. Maar we hebben natuurlijk nog veel meer. Blader door het magazine en lees bijvoorbeeld meer over de columns van Dierenkliniek Spanbroek en Haptonomiepraktijk Alkmaar. Het
N? ADVERTEREAR M AI L OF BEL NA
ruist.nl nl@nederlandb 0 34 076-7115
artikel over Pink Ribbon is ook zeker de moeite van het vermelden waard. Ook maak je weer kans op een mooie prijs met de puzzel. Wat dacht je van een gratis fotoboek van Fotodealer.nl? Je ziet het, we hebben meer dan genoeg leuke onderwerpen verzameld om je in de warmte van je eigen huis, of misschien wel in de sauna, te laten genieten van weer een inspirerende en bruisende editie van Alkmaar Bruist. Zoek de warmte op en ontspan! Veel leesplezier en tot de volgende maand.
Met vriendelijke groet, Marcel Bossers
Ben je gestrest of vermoeid? Dan gaat er niets boven een bezoekje aan de sauna. Kom heerlijk tot rust en voel je na aoop als herboren. Heb je wat ruimer de tijd, combineer dit saunabezoekje dan met een relaxed wellnesdagje; een heerlijke massage of beautybehandeling. Je zult compleet zen de deur weer uitgaan.
Zen in de sauna
Uit onderzoek blijkt dat het regelmatig bezoeken van een sauna de kans op een verkoudheid met maar liefst 30% kan verminderen.
Hoe lang? De minimale tijd die je in een sauna door moet brengen om er profijt van te hebben, is 6 minuten. Dit is de tijd die je lichaam nodig heeft om alle poriën goed te laten openen om te zorgen dat de zweetklieren hun werk kunnen doen. De maximaal aanbevolen tijd is 15 minuten.
Feel good Wist je dat een bezoekje aan de sauna een stimulerende werking heeft op de aanmaak van het natuurlijke ‘feel good’ stofje endorfine? Niet zo vreemd dus dat je je na een saunabezoek weer helemaal goed voelt.
Benauwd
Zonnebank
Vooral beginnende saunabezoekers hebben er nog wel eens last van: een benauwd gevoel in de sauna, helemaal als ze meteen op de bovenste bank gaan liggen waar de temperatuur het hoogst is. Meteen de sauna uit, is dan niet nodig. Het beste kun je gewoon rechtop gaan zitten en je benen naar je lichaam toetrekken. Zo is de kans dat de benauwdheid snel verdwijnt het grootst.
Vind je het ook zo heerlijk om je saunabezoek te combineren met de zonnebank? Ga dan eerst onder de zonnebank en wacht vervolgens minimaal een half uur voordat je de sauna induikt. Dit is het gezondst voor je lichaam en je huid.
Niet naakt Wil je wel naar de sauna, maar voel je je er niet prettig bij om naakt rond te lopen? De meeste sauna’s hebben ook speciale badkledingdagen. Informeer hier dus gewoon eens naar. Voor dames die het niet erg vinden om naakt rond te lopen, maar hier liever geen heren bij in de buurt hebben, bieden sommige sauna’s bovendien aparte damesdagen. 7
kia.com
De Kia Picanto EconomyLine driedeurs
vanaf â‚Ź 9.195,inclusief â‚Ź 1.000,- extra inruilvoordeel
Weten wat uw auto waard is?
Doe nu een gratis inruilscan op
WWW..KIA WWW KIA..COM
Ten Boekel en Bakker Ruysdaelkade 40-43 (Hoefplan) Alkmaar Tel. 072 - 51 24 244 www.kia-alkmaar.nl Wijkmeerweg 89 Beverwijk Tel. 0251 - 229 065 www.kia-beverwijk.nl De Fok 2 Schagen Tel. 0224 - 298 143 www.kia-schagen.nl Gem. verbruik: 4,1 - 6,0 l/100km, 24,4 - 16,7 km/l. CO2-uitstoot: 95 - 125 g/km. Actievoorwaarden: Genoemde acties en bijbehorende consumentenprijs zijn alleen geldig op de geselecteerde voorraadmodellen van de Kia Picanto met uiterste aankoopdatum en datum kentekenaanvraag van 30-09-2015 en uiterste registratiedatum van 16-10-2015. De acties gelden, tenzij anders vermeld, niet i.c.m. andere acties en zijn geldig zolang de voorraad strekt. Het inruilvoordeel en de 0% rente deal kunnen gecombineerd worden. Genoemde prijs is, tenzij anders vermeld, incl. extra inruilvoordeel, btw/bpm, excl. kosten rijklaarmaken, metallic lak. Informeer voor de complete actievoorwaarden bij uw Kiadealer of kijk op kia.com. Getoond model kan afwijken van de beschreven uitvoering. Wijzigingen en drukfouten voorbehouden.
DE NIEUWE NISSAN PULSAR NU BIJ TEN BOEKEL & BAKKER
v.a.
20% bijtelling
NISSAN PULSAR v.a.
• FLEXIBEL INTERIEUR • DYNAMISCH RIJGEDRAG • INNOVATIEVE TECHNOLOGIE
€ 19.950
*
Gratis vervangend vervoer
Levenslange Nissan Assistance
Beste prijs-kwaliteitverhouding
Gratis e-Check
Ten Boekel & Bakker Ruysdaelkade 40-43 De Fok 2
Alkmaar Schagen
Tel. (072) 512 42 44 Tel. (0224) 29 81 43
www.tenboekelenbakker.nl
* De consumentenadviesprijs van de Nissan PULSAR DIG-T 115 M/T Visia vanaf € 19.950,- (op basis van de meest recente prijslijst) is incl. btw en bpm, excl. recyclingbijdrage en kosten rijklaar maken. Opties en uitrusting zijn afhankelijk van de uitvoering. Drukfouten voorbehouden. Overeenkomstig 715/2007.EG. Min/max verbruik Nissan PULSAR gamma gecombineerd: 3,6 – 5,1 l/100km, resp. 19,6 – 27,8 km/ltr. CO2 uitstoot variërend: van 94 gr/km tot 119 gr/ km.
Fotodealer•nl “Je mooiste vakantie steeds opnieuw beleven”
IN ER SEPTEMBBER O T EN OK
ING 25% KORTTOOP A4 FON BOEKE
Maak eenvoudig je eigen fotoboek op www.fotodealer.nl
Praktijk voor Psychosociale Therapie, Chronische Pijnsyndroom Stress & Burn-out, EMDR, Familieopstelling, Wellness Kinesiologie, MIR, Kinder en Jeugdtherapie en Budgetcoaching.
Kom in balans en maak een afspraak Bent u aanvullend verzekerd dan worden de consulten gedeeltelijk vergoed. ECV Praktijk, Westerstraat 54 1829 BP Oudorp, www.ecvpraktijk.nl, info@ecvpraktijk.nl, 0638101092
Media-adviseur gezocht Met ruim 25 uitgaven per maand is BRUIST een succesvolle formule in Nederland en BelgiÍ. Onze doelstelling is om in zo veel mogelijk steden een glossy stadsmagazine uit te geven. Om deze doelstelling te behalen, zijn wij per direct op zoek naar verkooptalenten! Dus‌ Ben jij op zoek naar een leuke of nieuwe uitdaging? Houd je ervan om in contact te komen met diverse lokale ondernemers? Aarzel dan niet en neem zo spoedig mogelijk contact met ons op. Wie weet kun jij op korte termijn aan de slag als media-adviseur bij het meest bruisende bedrijf van Nederland!
Bel 076-7115340 (geef aan dat je belt i.v.m. de vacature media-adviseur) Of mail naar: m.bossers@nederlandbruist.nl
Vind je het soms ook lastig hoe je je spullen en apparatuur het meest efficiënt en tegelijkertijd op een mooie wijze kunt opbergen? Daarbij kunnen wij je adviseren. Wij hebben jarenlange ervaring in het bedenken van de ultieme oplossing voor je tv muziekapparatuur, computer, boeken, glazen en haard die precies in je woonkamer, werkkamer, slaapkamer, keuken of gang past. Wij werken daarvoor met Interstar, dé maker van échte Hollandse designkasten.
Ontwerp jouw unieke kast!
Een ontwerp van een Interstarkast wordt gebaseerd op de situatie bij jou thuis. Daarom komen we, als je dat wenst, eerst bij je langs om de maten van de wand op te meten en de situatie verder te bekijken. Hoe zit het met de aansluitingen, stopcontacten e.d.. Welke kleuren en materialen zouden toegepast kunnen worden? Vervolgens maken we een 3D-ontwerp op de computer zodat je exact kunt bekijken hoe jouw ideale kast eruit komt te zien.
Kastendag zaterdag 7 november Eens per jaar is Maryse Slotboom, vaste ontwerpster bij Interstar, bij ons in de winkel aanwezig om voor jou een persoonlijk 3D-ontwerp te maken. Dit jaar is dat op zaterdag 7 november. Je bent van harte welkom in onze winkel aan de Westerweg 261 in Heiloo. Het is handig om een plattegrond mee te nemen van de ruimte waar je de kast zou willen hebben.
wonen&dromen WESTERWEG 261 1852 AG HEILOO 072-5321738 WWW.ROZING.NL 13
STRESS
onder controle
COLUMN
STRESS KENNEN WE ALLEMAAL, HET HOORT BIJ EEN ACTIEF LEVEN. STRESS MAAKT JE ALERT EN ZORGT DAT JE EFFECTIEF KUNT HANDELEN ALS HET EROP AANKOMT. MATIGE STRESS KAN DUS OOK PRESTATIEVERHOGEND WERKEN. Maar te veel stress werkt averechts, je voelt je onrustig, ongeconcentreerd, je krijgt migraine, maagpijn of je kunt niet slapen. En je presteert onder je niveau. Langdurige stress is slecht voor je gezondheid! Volgens onderzoek van ArboNed is stress de belangrijkste oorzaak voor ziekteverzuim (NRC 18/3/2015).
Daar wil je dus iets aan doen! Enkele jaren geleden kwam ik in aanraking met de methodiek van Hartcoherentie en volgde een opleiding. Hartcoherentie werkt met simpele technieken én met biofeedback. Je ziet op het computerscherm hoe je je lichaam rustig en gefocust maakt. Je ervaart dat je invloed kunt uitoefenen op de spanning in je lichaam. Met als positief resultaat: stress onder controle, meer veerkracht en balans.
Alvast beginnen? • ga rechtop zitten • adem rustig • zet je gezicht in een glimlach • denk aan iets fijns • doe dit 3 x per dag 3 minuten
Meer weten? Er is een informatiebijeenkomst op: woensdag 28 oktober 20.00 – 21.30 uur of vrijdag 30 oktober 14.00 – 15.30 uur In verband met het aantal plaatsen graag wél even opgeven. Dan hoort u ook waar in Alkmaar u moet zijn.
ASET TRAINING & COACHING 06-10246600 maparigger@asettraining.nl WWW.ASETTRAINING.NL
FEITEN/CIJFERS
De oudste badinrichtingen zijn vele duizenden jaren oud en waren al bekend in oude culturen. De sauna zoals wij die in Nederland kennen komt oorspronkelijk uit Finland. De temperatuur in een sauna is hoog, tussen de 80-120°C.
Finland is het saunaland bij uitstek: er zijn meer dan 1,7 miljoen sauna’s op 5 miljoen inwoners.
51% van de Nederlandse vrouwen ervaart haar ultieme wellness-moment het liefst thuis in haar eigen badkamer. Een vrouw brengt gemiddeld 2 jaar van haar leven door in de badkamer.
Nederland telt zo’n 200 (middel-)grote wellnesscentra. In totaal zijn er ruim 2.500 openbare sauna’s te vinden.
Vrouwelijke saunabezoekers zijn met 60% in de meerderheid.
Wanneer je een tijdje in een saunacabine zit, kan je huidtemperatuur zelfs 10 graden oplopen. Je lichaamstemperatuur kan tot 1 graad stijgen.
De minimale saunaduur is 6 minuten. Dit is nodig om alle poriën goed te laten openen, zodat de zweetklieren goed hun werk kunnen doen. 15
PLANTAARDIGE HAARKLEURINGEN
“JE HAAR KLEUREN ZÓNDER AGRESSIEVE CHEMISCHE MIDDELEN? HET KAN BIJ HANAVO!” AL VANAF � 30,00
WIPMOLEN 11 | 1823 GA ALKMAAR, TEL. 072-5151884 | WWW.HANAVO.NL
Maak kans op een
gratis fotoboek t.w.v. €50,k f o t o b o e k x w
w k l e u r r i j k t
o e a c a n v a s d w
n n n l y a d f g d d
e y t s e m z v i n j
fotoboek kleurrijk ontwerp herinnering
v z s w k n o l m u w
m k o m e a d o t w r
c f z n f r a e i s k
j t o n k e p r r x d
i o j b d b i n t i y
x i h q x i u r n n u
canvas kalender wenskaart mooi
Streep 7 van de 8 woorden in de puzzel weg. Het overgebleven woord is de oplossing. Vul voor 1 november de oplossing in op onze site: www.nederlandbruist.nl/puzzel
GOED VOOR JE HAAR, JE HUID EN HET MILIEU
Fotodealer•nl
COLUMN/JANICE
Roze is niet alleen voor Barbies
Doneer www.justjanice.nl
Roze is ook de kleur die staat voor Pink Ribbon. Borstkanker raakt nog steeds zoveel vrouwen en dus ook gezinnen. Ik denk dat er weinig mensen zijn die niet iemand kennen met kanker of borstkanker.
binnenkort niet meer dood gaan aan deze verschrikkelijke ziekte.
Mijn verhaal met borstkanker is heel dichtbij... Twee jaar geleden werd er bij mijn moeder borstkanker geconstateerd. En ondanks dat ze niet meer te genezen is van deze kanker vecht ze nog steeds iedere dag alsof er een manier is om het te genezen.
De liedjes van Freddie Mercury zijn nog dagelijks op de radio en hij is helaas overleden aan de gevolgen van aids. Deze ziekte is vandaag de dag ook chronisch geworden, dus waarom zou dat voor kanker ook niet het geval kunnen zijn? Met een beetje geluk en een hele berg geld is de oplossing en het einde van deze ziekte dichterbij dan we denken.
En ik geloof daar ook heilig in. Als er maar genoeg onderzoek gedaan kan worden naar de oorzaak. Dan hoop ik dat we
Dus doe mij, mijn moeder maar vooral uzelf een plezier en doneer aan Pink Ribbon. Janice
17
Think PINK Steun onderzoek, word donateur!
18
Jaarlijks zijn er zo’n 16.000 borstkankerdiagnoses en per dag sterven er in Nederland 9 mensen aan de gevolgen van deze ziekte. Het hele jaar door wordt er geld ingezameld waarmee onderzoek naar borstkanker gefinancierd wordt. Het is inmiddels traditie dat we in oktober met z’n allen extra stilstaan bij borstkanker, zodat deze ziekte hopelijk ooit voor eens en voor altijd bestreden kan worden. Doe jij ook mee?
Stichting Pink Ribbon vraagt aandacht voor borstkanker. Aandacht voor de borstkankerpatiënt van vandaag die de juiste behandeling en optimale begeleiding verdient. Daarom financiert Pink Ribbon projecten en onderzoeken op het gebied van behandeling, nazorg en langetermijneffecten van borstkanker. Met als doel een beter en langer leven voor de borstkankerpatiënt.
Bekend zijn inmiddels de Pink Ribbon armband, het Pink Ribbon Magazine en de Pink Ribbon Agenda, te koop op www.pinkribbon.nl. De opbrengst van deze artikelen gaat gedeeltelijk óf geheel naar wetenschappelijk onderzoek op het gebied van borstkanker. Op deze website kun je je ook aanmelden als donateur of je kunt er je eigen actie kenbaar maken. Organiseer een sponsorloop, een fietstocht of een bingoavond, zamel geld in door cupcakes te bakken... je kunt op heel veel manieren helpen. Super gemakkelijk: sms PINK naar 4333 en doneer op deze manier € 3,19
(waarvan Pink Ribbon gemiddeld € 2,61 per sms ontvangt). Je kunt ook je Kruidvat-spaarpunten doneren (kijk op www. kruidvat.nl/pinkribbon), meedoen met de VriendenLoterij die Pink Ribbon een bijdrage uitkeert of je VVV-bon opsturen naar de stichting, zodat zij de bon kunnen verzilveren. Ook mogelijk: ambassadeur worden en op vrijwillige basis helpen. En bedenk: alle beetjes helpen!
KIJK VOOR ALLE INFO, FOTO’S EN TRAILERS OP WWW.TAQATHEATERDEVEST.NL
OKTOBER 2015
VR 2 OKTOBER FERNANDO LAMEIRINHAS – NOIR ZO 4 OKTOBER HET ZANDKASTEEL – OP DE BOERDERIJ (3+) ZA 10 OKTOBER MICHA WERTHEIM – MICHA WERTHEIM VOOR ZICHZELF WO 14 OKTOBER TRIBUTE TO THE BEATLES – MAGICAL MYSTERY TOUR LIVE! ZA 17 OKTOBER SCAPINO BALLET ROTTERDAM – HENRY DI 20 OKTOBER ROB EN EMIEL – DA’S STERK WO 21 OKTOBER JEUGDTHEATERVESTIVAL: VIER JE HERFSTVAKANTIE IN HET THEATER! MET FRANK GROOTHOF, HET LAAGLAND EN THEATER TERRA. MEER INFORMATIE: WWW.TAQATHEATERDEVEST.NL DO 22 OKTOBER FATAL ATTRACTION – VAN DER GRIJN, HAVERKORT E.A. VR 30 OKTOBER SLAGERIJ VAN KAMPEN / BEATS ´N BRASS ZA 31 OKTOBER MAARTEN VAN ROSSEM – VOLGENS MAARTEN
COLUMN/HET DEKSELSE SCHAAPJE
Het Dekselse Schaapje
eding i b n a A er oktob
NG I T R O ! 15%et Ktotaalbedra: g op h tingscode Kor t21 ok
gaat naar de beurs! Op 23 en 24 oktober worden de jaarlijkse brei- en haakdagen gehouden in De Ijsselhallen te Zwolle. Op deze beurs verkoopt Het Dekselse Schaapje brei- en haakgarens van de 3 topmerken, Bergère de France, Lopi en Scheepjeswol. Er zijn leuke aanbiedingen te koop tijdens de beurs. Twee dagen lang kunt u genieten van de vele standhouders, workshops en nog veel meer! De nieuwe wintercollecties van Bergère de France, Lopi en Scheepjeswol zijn te bewonderen op de beurs, maar ook zeker te zien in de webshop. De webshop wordt regelmatig aangevuld met nieuwe soorten en kleuren. Kunt u iets niet vinden in de webshop of op de beurs? Wij kunnen uw artikelen bestellen, zodat u toch aan de slag kunt met uw brei- of haakwerk.
Op Facebook heeft Het Dekselse Schaapje regelmatig verschillende acties. Volg ons op Facebook en like onze Facebookpagina.
WOL WEB WINKEL HET DEKSELSE SCHAAPJE E: DEKSELSSCHAAPJE@GMAIL.COM WWW.HETDEKSELSESCHAAPJE.COM
DITJES/DATJES
Cleopatra genoot al van baden met De
ezelinnenmelk om te ontspannen. Veluwe is de regio met de grootste
wellness-dichtheid.
Koud water is zwaarder dan warm water. Mannen krijgen later rimpels, maar als ze er zijn, zijn ze stugger. Het woord wellness is een samenvoeging van well(being) en ďŹ tness. Een man van vijfenzeventig kilo weegt op de maan zes keer minder. Een ezel kan door de stand van zijn ogen alle vier zijn poten zien. De tong is de sterkste spier van het lichaam. Roodharigen voelen minder pijn. In de woestijn is verdrinking het grootste gevaar.
Maaltijd salades
Heerlijk vers gesneden fruit
n Maandag: n Dinsdag t/m vrijdag: n Zaterdag: n zondag:
Lekkere vers geperste sappen en smoothies
gesloten 08.30 uur - 17.30 uur 08.00 - 17.00 uur gesloten
Achterstraat 52 n 1811 LJ Alkmaar n T 072 - 5 119 113
De gezelligheid van breien en haken is helemaal terug! Ook voor vele andere hobbymaterialen en workshops kunt u bij Creatief centrum 't Palet terecht!
Creatief Centrum ’t Palet Hofstraat 21 1811 EV Alkmaar Tel. 072-5113373 - www.tpalet.nl
Monkey Town Alkmaar is 2500 m 2 groot waarvan 600m 2 lasergame
Nijenburgerweg 13, 1812 LT Alkmaar, 072 540 0201 www.monkeytown.eu Openingstijden ma tm vr 09.00 uur tot 18.00 uur - zaterdag en zondag van 10.00 uur tm 18.00 uur
COLUMN
HAPTOTHERAPIE,
wat is dat?
Vragen mensen aan me. Nu, na tien jaar in mijn eigen praktijk, kan ik dat nog steeds niet kort samenvatten. Hapsis is alles wat met de tast te maken heeft. Tast is ons grootste (voel)orgaan: de huid. Maar weet je dan wat haptonomie is? Nee! Eigenlijk is haptotherapie een woordeloze therapie: dat voelen wat er te voelen is op dit moment.
HAPTONOMIE PRAKTIJK ALKMAAR DE VLIEGERSTRAAT 1G 1816 KD ALKMAAR 06-30410358 WWW.HAPTONOMIE-PRAKTIJK-ALKMAAR.NL
Ik gebruik graag in de eerste sessie de volgende metafoor: JE LIJF IS JE HUIS. De benen staan voor de fundering, je bekkengebied, onderbuik en onderrug voor de begane grond, je basis. Borstgebied en bovenrug voor de eerste verdieping en dan het hoofd voor de zolder. Eigenlijk daar waar we het meeste zijn, in een tijd van multitasken, alles wat we moeten. Wat doe je in een huis waarin je op zolder woont? Alle overige ruimtes gaan op de spaarstand: ramen dicht, licht uit, kachel uit en de deur dicht. En dat doet ons lichaam ook: als je voornamelijk in je hoofd bezig bent met denken aan wat je allemaal moet/wilt of nog kan doen, dan wordt de rest van het huis vergeten. En in de haptotherapie betekent dit dat je de rest van je huis/lijf verwaarloost. Tot je vastloopt. En daar wil ik graag met je naar kijken. In mildheid. Hartelijke groet, Marjon van Westen 25
Alkmaar Prachtstad Evenementen in Alkmaar in oktober • Do 1 – vr 9 okt, Historische kermis Noorderkade • Vanaf 1 okt, voorstelling Vrij Zijn – Open Huwelijk Vrij Zijn-theater Madame Curiestraat Oudorp • Za 3 okt, Zangworkshop voor heren Bjerjozka Witte Kerkje Oudorp • Zo 4 okt, Festival Alkmaar Zingt/ Alkmaar Tekent Winkelstraten binnenstad
Op de hoogte blijven van evenementen in Alkmaar? www.alkmaarprachtstad.nl,
@stadalkmaar en
/AlkmaarPrachtstad: al meer dan 10.000 volgers!
• Do 8 okt, viering Alkmaars Ontzet Diverse locaties binnenstad • Za 10 okt, Burlounge-avond Kings Inn • Wo 14 – za 17 okt, Zwem4daagse Zwembad De Hout • Vr 17 okt, concert Lenny Kuhr Beeldentuin Nic Jonk Grootschermer • Zo 18 okt, Bockbierfestival Biermuseum De Boom • Vr 30 en za 31 okt, Vriendenbockbierfestival Grote Kerk
Heb jij de Alkmaar App al? Download hem gratis en vind in een handomdraai winkels, restaurants en parkeerplaatsen!
COLUMN/HAARTIPS
De zomer is voorbij...
Heeft uw haarkleur een oppepper nodig? Ikee Coiffures kan uw haarkleur weer laten stralen met Fay! Fay is een ammonia vrije permanente haarkleuring zonder parabenen en parfum. De unieke formule met minerale olie en creme-achtige structuur kleurt het haar op zachte wijze. Fay geeft het haar een prachtige glans en versterkt het effect van de toegevoegde actieve ingrediĂŤnten. De witte lotus en bamboe extracten verstevigen en hydrateren het haar zodat het weer optimaal gezond aanvoelt.
!
AMMONIAKVRIJ
Voor een afspraak: bel 06-54335475 en kom naar Ikee Coiffures. IKEE COIFFURES NIC. BEETSWEG 48A 1851 CD HEILOO TEL. 06-54335475 EIGENAAR: INEKE KEET WWW.IKEECOIFFURES.NL
AKTIE
GRATIS uitgebreide kleuranalyse. Voor een haarkleur die je huid laat stralen!
BUDGET/SAUNA Een dagje ontspannen in de sauna voor weinig geld. Speciaal voor de kleine portemonnee een aantal handige tips en trucs.
Tip
AANBIEDINGEN Neem de tijd om de vele aanbiedingen op internet te bekijken. Het is bijna altijd wel mogelijk om een leuke actie te vinden. Ook via de aankoop van bepaalde voedingsproducten (o.a. Optimel, Appelsientje) kun je sparen voor korting op de entree van de sauna.
Vraag een saunabon als cadeau voor je verjaardag. Familie en vrienden zijn blij dat ze je een echt gewenst cadeau kunnen geven en als iedereen gehoor geeft aan je wens, kun jij het hele daaropvolgende jaar nog genieten van een paar saunadagjes!
Wees gematigd
Niet alleen de entree voor de sauna maakt een dagje ontspannen zo duur, maar ook je eet- en drinkgedrag ter plekke. Nuttig er dus niet te veel verleidelijk lekkere hapjes en drankjes. Je kunt een bezoek heel basic en betaalbaar houden door de dorst gedurende de dag vooral te stillen met water. Honger hoef je ook niet te lijden, want bij veel sauna’s ligt er gratis fruit klaar waar gasten onbeperkt van kunnen eten.
Eigen sauna Tegenwoordig zijn er heel betaalbare saunacabines te koop. Het is te overwegen om er eentje aan te schaffen voor bij jou thuis. Het vraagt eenmalig om een investering, maar vervolgens kun je wel ieder moment van de dag heerlijk relaxen! 29
Wellness thuis Heb je even echt geen geld voor de sauna? Organiseer samen met je vriend(inn)en een wellnessavondje bij jou thuis. Gebruik je badkamer als sauna en maak de beleving compleet door elkaar te verwennen met een voedend gezichtsmasker, het lakken van de nagels in een modern kleurtje en een heerlijke massage.
BUDGET
DIERENARTS ARJEN MÜLLER VIERT BINNENKORT HET EENJARIG JUBILEUM VAN ZIJN DIERENKLINIEK. IN DE MODERNE KLINIEK ZIJN HIJ EN ASSISTENTE SASKIA DAMIAANS ELKE DAG MET VEEL LIEFDE VOOR DIEREN ÉN HET VAK BEZIG MET HET BEHANDELEN VAN GEZELSCHAPSDIEREN. ARJEN OVER ZIJN PRAKTIJK.
COLUMN
Het verhaal achter Dierenkliniek Spanbroek “Na mijn studie diergeneeskunde en zo’n zeventien jaar werkervaring in grote dierenklinieken, besloot ik in 2014 voor mezelf te beginnen. Op 1 november 2014 opende ik Dierenkliniek Spanbroek, een praktijk speciaal voor gezelschapsdieren. Ik heb de indeling van het gebouw zelf bedacht en ben trots op onze behandelruimten en de comfortabele dierenverblijven met vloerverwarming.”
Een luisterend oor “In onze allround praktijk proberen we de dieren zo goed mogelijk te helpen door aandachtig naar hun baasjes te luisteren. We gebruiken de modernste middelen en technieken en streven altijd naar het beste. We kijken verder dan de standaard behandelingen. Ik besteed veel aandacht aan een veilige narcose en optimale pijnstilling. Daarnaast zijn we gespecialiseerd in de behandeling van gebitsproblemen.”
Geen lange wachttijden “Naast het feit dat het welzijn van de dieren centraal staat en we veel waarde hechten aan kwaliteit en persoonlijk contact, is onze kliniek ook nog eens prima bereikbaar. We beschikken over parkeergelegenheid op eigen terrein. Bovendien hebben we ruime openingstijden en werken we uitsluitend op afspraak, dus bij ons geen lange wachttijden”, aldus Arjen. 30
DIERENKLINIEK SPANBROEK SPANBROEKERWEG 102, 1715 GS SPANBROEK TEL. 0226 769 050 EIGENAAR: ARJEN MÜLLER WWW.DIERENKLINIEKSPANBROEK.NL
COLUMN
Mijn tweelingdochters Fleur en Laura zijn tien jaar oud. Zolang zij zich kunnen heugen, had hun oma, mijn moeder, een Golden Retriever genaamd Donna. Mijn moeder woonde bij mij om de hoek en als ik moest werken, gingen de meiden tussen de middag altijd bij haar een boterhammetje eten en steevast, samen met mijn moeder, Donna uitlaten. Tien maanden geleden is mijn moeder na een kort ziekbed overleden. De impact hiervan op mijn dochters was erg groot. Het overlijden en daarna de crematie hebben veel indruk op hen gemaakt. Uiteraard kwam Donna bij ons wonen. Wat Fleur en Laura betrof was dit echt de enige optie. Met veel liefde hebben ze daarna voor Donna gezorgd, want dat hadden ze oma beloofd. Vorige week is Donna overleden. Gelukkig is ze in haar slaap, thuis in haar eigen mand gestorven. Met het overlijden en de uitvaart van oma nog vers in hun geheugen, sprak het voor de meisjes voor zich dat Donna ook gecremeerd zou worden. Op het dierencrematorium van Majesta zijn we fantastisch opgevangen. De medewerksters hebben met veel geduld geluisterd naar Fleur en Laura en hen begeleid in het afscheid van Donna. De beide meisjes hebben nu ieder een mooi houten herinneringshartje, met een beetje as, wat haartjes en een fotootje van Donna. Medewerkers van Dierencrematorium Majesta: ontzettend bedankt voor jullie aandacht en begrip! 31
Tempo Doeloe
Indonesisch afhaalcentrum, catering en partyservice GOWAARD ALKMA AR/HEILOO/HEERHU
MEENEMEN! OKTOBER 2015 GRATIS NL WWW.NEDERLANDBRUIST.
‘like’ ons op Think PINK
Zen in de
sauna
WWW.FACEBOOK.COM/ALKMAARBRUIST
Nasi Goreng Speciaal € 12,Frederik Hendriklaan 2 | 1814 JP Alkmaar Telefoon: 072-515 19 36 | www.tokotempodoeloe.nl
Bij Infinite Skin Care stapt u uit de dagelijkse drukte en heeft u tijd en rust voor uzelf. Wij bieden u persoonlijke aandacht, de beste treatments en producten van de hoogste kwaliteit.
AANBIEDING
Microdermabrasie (gelaat en hals)
van € 80 nu voor € 60 Aanbieding is geldig t/m 31 oktober 2015
Bij Infinite Skin Care kunt u o.a. terecht voor: FACIALS | MICRODERMABRASIE | WAXING | PERMANENTE MAKE-UP | LASERONTHARING | MASSAGES | MANICURES & PEDICURES | SHELLAC
WWW.INFINITESKINCARE.NL
Infinite Skin Care Molenbuurt 25A 1811 KD Alkmaar 072 76 76 009 info@infiniteskincare.nl
FILMPJE KIJKEN
BINNEN/BUITEN
J. Kessels: The Novel
DAGJE UIT Modelspoorbanen Eurospoor 2015 is een expositie van 50 van de mooiste werkende modelspoorbanen van spoorclubs uit binnen- en buitenland. Naast demonstraties en stands is er ook een markt van bijna 1 kilometer lengte, waar gebruikte treinspulletjes en bijzondere modellen geruild en verkocht worden. Eurospoor 2015 is een must voor iedere treinliefhebber, maar ook zonder zelf actief met deze hobby bezig te zijn is het een lust voor het oog om de miniatuurspoorbanen in werking te zien. Bij een aantal clubs mogen kinderen meehelpen de baan te bedienen. Eurospoor wordt gehouden in de Utrechtse Jaarbeurs op vrijdag 23, zaterdag 24 en zondag 25 oktober. Toegang: 17,50 euro (7,50 voor kinderen).
Deze hilarische roadmovie is gebaseerd op het gelijknamige boek van P.F. Thomése, waarin de schrijver met zijn favoriete personage J. Kessels van Tilburg naar de Hamburgse Reeperbahn rijdt. In hun oude Amerikaanse ‘Kamikaze’ roestbak gaan ze op zoek naar een vreemdgaande frikadellenhandelaar. Hun zoektocht wordt op een ander spoor gezet als ze een lijk in de achterbak van de auto vinden. Met in de hoofdrollen Fedja van Huêt, Frank Lammers en Ruben van der Meer. J. Kessels: The Novel is vanaf 1 oktober te zien in de bioscoop.
Boekje lezen Het ABC van de Nederlandse gezelligheid Waarom geven wij elkaar drie zoenen op de wang? Waarom spelen we voor de zekerheid toch maar mee met de Postcodeloterij? En wie heeft bedacht dat we op verjaardagen op tuinstoelen in een kring enorme stukken Multivlaai naar binnen moeten werken? In Het ABC van de Nederlandse gezelligheid, opgesteld door Jaap Bartelds, komen ze allemaal voorbij: onze gewoontes, gebruiken en clichés. Van onze gekoesterde Appie met z’n bonuskaart tot de zesjescultuur. Misschien herken je de gewoontes en gebruiken van familie, vrienden of buren. Maar het kan ook zomaar een spiegel zijn die je met dit boek wordt voorgehouden. Het ABC van de Nederlandse gezelligheid is voor 15 euro te koop. 33
COLUMN / KINDEROPVANG
Kind en 8 oktober In 1573 werd er door de kinderen voorafgaand aan 8 oktober hard gewerkt. Ook zij deden mee aan de strijd tegen de Spanjaarden. Ze mochten smijten met stenen, pek, kalkwater en hete pekel naar de soldaten. Dat de soldaten zich hierdoor niet af lieten schrikken heeft er niet voor gezorgd dat het feest op 8 oktober minder werd: de Spanjaarden waren vertrokken, Alkmaar was ontzet. Tegenwoordig is 8 oktober is voor de Alkmaarse kinderen een feestje. Gezellig meedoen aan de optocht in de ochtend, of er naar kijken, want publiek langs de route wordt erg gewaardeerd! ’s Middags kijken naar de grote optocht, er is genoeg te zien! Er worden leuke spelletjes en activiteiten in de stad georganiseerd, kortom, ze hoeven zich die dag niet te vervelen. Ook Rollebol doet al jaren mee aan de kinderoptocht in de ochtend. Voor de kinderen die op
die dag op de BSO zitten is het een extra uitje, waar ook vooraf hard aan gewerkt wordt, gelukkig niet met pek of hete pekel, maar op een creatieve manier. Zo vieren we ook vanuit Rollebol met de kinderen Alkmaars ontzet. Thema “Dromen” en “Als ik later groot ben” Het thema van de jeugdoptocht tijdens Alkmaar Ontzet op 8 oktober 2014 viering is: Dromen… Het afgeleide thema voor de optochten is: Als ik later groot ben.
We gaan weer flink knutselen met de BSO’s en natuurlijk ook met de oudsten van de kinderdagverblijven. Omdat het thema van de optocht ‘als ik later groot ben’ is, gaan we dat uitwerken met beroepen. Zoals Politie’s, brandweermannen/vrouwen, dokters, bakkers, ballerina’s, Dj’s, zangers/zangeressen noem maar op, het kan zo gek nog niet. Natuurlijk gaan wij de vrolijk versierde trein in de optocht ook weer inzetten. Kinderen vinden het prachtig om zo door de stad
Rollebol kindercentra te worden gereden. En nieuw dit jaar is dat onze Stint’s (elektrische bolderkarren) meerijden, waar de pedagogisch medewerkster op staat en 10 kinderen in kunnen.
vinden we het een prima thema van de jeugdoptocht op 8 oktober. Met Artiance doen we regelmatig workshops voor de kinderen om de vrije expressie te stimuleren.
Lekker dagdromen kan natuurlijk ook bij ons op de opvang. Of samen fantaseren wat je later wilt worden en dat samen tot uitdrukking brengen in het spel. Daarom
Kom en doe ook mee van 10.15 11.15 uur met de Jeugdoptocht. Onze trein is dan prachtig versierd door de kinderen met allerlei figuren.
opvang op maat HKZ / ISO 9001 gecertificeerd
Loop mee met Rollebol kindercentra, we vertrekken vanaf het Nassauplein en verzamelen bij BSO Holderdebolder bij basisschool De Kring. Rollebol kindercentra is Torenwachter sponsor van de 8 october vereeniging Alkmaar Ontzet.
Centrale administratie: Kennemerstraatweg 13
www.rollebol.nl
1814 GA Alkmaar - t: 072 566 90 28 - e: info@rollebol.nl
Medisch Cosmetisch Instituut INTRANOS BV Peelings, kleurenlaser, kleurenlaser, Peelings, mesotherapie en mesotherapie en microdermabrasie voor voor microdermabrasie een schitterende schitterende huid. huid. een
Een persoonlijk persoonlijk Een programma programma voor een een snel snel en en voor verbluffend resultaat! resultaat! verbluffend
Snel afslanken: afslanken: Snel weg met cellulitis weg met cellulitis d.m.v.behandelingen behandelingen met met d.m.v. ultrasound en en Ultrasound vacuümtherapie Vacuümtherapie
DE KLINIEK MET MET ERVARING Veroudering van de de huid huid is onvermijdelijk. onvermijdelijk. Kies voor de juiste juiste behandeling behandeling en en een een prachtig prachtig resultaat. resultaat. Injectables Injectables worden worden uitgevoerd uitgevoerd door door ervaren ervaren artsen. artsen.
Botox Botox Hyaluronzuur Hyaluronzuur Sculptra Sculptra Opvullen Opvullen van van lijnen lijnen en en rimpels; rimpels; injecties injecties hyaluronzuur €€ 325 325 p. p/ml hyaluronzuur ml.
Botoxinjecties 95 per Botoxinjecties vanaf vanaf € € 1195 per regio, regio, 2 10, 33 regio’s 10 2 regio’s regio’s € € 3310, regio’s € € 4410
Emmastraat 236 236 Alkmaar Alkmaar Emmastraat Tel: 072-5122007 072-5122007 Tel: Mail: intranos@intranos.nl intranos@intranos.nl www.intranos.nl www.intranos.nl Mail: