ACHTERHOEK
NOVEMBER 2015 WWW.NEDERLANDBRUIST.NL GRATIS MEENEMEN!
Energie besparen
SAAI?
BUDGETTEREN IS EEN SPORT!
MIJN NAAM IS MAYKE VAN ZON PRINS. DE KOMENDE 2 JAAR MAG IK OM DE MAAND EEN STUKJE SCHRIJVEN IN DIT MAGAZINE. IK ZAL VANDAAG IETS VERTELLEN OVER MIJN DRIJFVEER EN MIJN PASSIE VOOR DIT WERK. IK BEN 56 JAAR EN GETROUWD MET PAULUS VAN ZON. DOOR BEIDE ACHTERNAMEN SAMEN TE VOEGEN ONTSTOND DE NAAM VOOR ONS BEDRIJF “PRINCE DU SOLEIL”
Passie
BRUISENDE/ZAKEN
voor werk Het verhaal achter Prince Du Soleil
“
Het is belangrijk om zowel privé als op je werk goed in je vel te zitten
We hebben twee kinderen. Paulus is de man achter de schermen en haalt hierdoor heel veel werk uit mijn handen. Van huis uit ben ik verpleegkundige en heb onder andere enkele jaren als verpleegkundige op de operatie afdeling gewerkt. Daarna een paar jaar op onder andere de verloskamers en laboratorium. Door zelf in de lappenmand te komen, waar ik in de reguliere gezondheidszorg niet verder mee kwam, ben ik in aanraking gekomen met natuurgeneeswijze en kinesiologie. Nu werk ik al ruim 30 jaar met veel plezier in de praktijk in Doetinchem. De meeste zorgverzekeraars vergoeden een deel van het consult. Afhankelijk hoe men verzekerd is.
Deskundige coaching Verder zijn zowel Paulus als ikzelf ervaringsdeskundige op het gebied van ADHD en PDD-NOS. Beide kinderen hebben een vorm van PDD en het gaat dankzij zowel goede reguliere begeleiding en met behulp van kinesiologie erg goed met ze. Mijn doel is het creëren van optimale gezondheid & vitaliteit voor iedereen, zowel voor mensen als ook dieren. Mijn andere doel is mensen te coachen om het maximale uit zichzelf te halen op een goede gezonde manier. Genieten, kunnen stralen en vertrouwen hebben in jezelf. En vooral te leren genieten van de kleine dingen.
PRAKTIJKADRES BACHLAAN 2 7002 MZ DOETINCHEM 06 – 22 91 79 14 0314 – 378 449 (TUSSEN 19.00 – 20.30) INFO@PRINCEDUSOLEIL.NL
COLOFON
18 21
UITGEVER Nederland Bruist B.V. MANAGER Marcel Bossers TRAFFIC & VORMGEVING Nederland Bruist THEMATEKSTEN Nederland Bruist EINDREDACTIE Robert-Jan van 't Veld ACQUISITIE René Moes, 06-19629221
11
CONTACT HOOFDKANTOOR Nederland Bruist B.V. Takkebijsters 57A, 4817 BL Breda nl@nederlandbruist.nl www.nederlandbruist.nl | www.belgiebruist.be Like ons op facebook.com/nederlandbruist
6 29
22
CONTACT ACHTERHOEK BRUIST Takkebijsters 57A, 4817 BL Breda T 076-7115340 deachterhoek@nederlandbruist.nl Like ons op facebook.com/deachterhoekbruist
TOPVERKOPER? Nederland Bruist zoekt enthousiaste topverkopers. Meer weten? Neem contact op via 076-7115340. Of stuur een e-mail naar lea@nederlandbruist.nl
33
Inhoud
Copyright Nederland Bruist B.V. Het overnemen van artikelen als bedoeld in artikel 15 van de auteursrecht is niet toegestaan. ©2015 Nederland Bruist B.V. Merknaam de Achterhoek Bruist is een merknaam en eigendom van Nederland Bruist B.V. Deze uitgave is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Nederland Bruist B.V. is echter niet aansprakelijk voor enige directe of indirecte schade die zou kunnen ontstaan door het gebruik van de hierin aangeboden informatie. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen op geen enkele wijze rechten worden ontleend of aanspraken worden gemaakt. In dezelfde reeks verschijnen ook: Alkmaar, Almere, Bergen op Zoom, Breda, Breda 50PLUS, ‘s-Hertogenbosch, Den Bosch 50PLUS, Drechtsteden, Etten-Leur, ‘t Gooi, Haarlem, Haarlem 50PLUS, Haarlemmermeer, de Langstraat, de Maashorst, Nijmegen, Oosterhout 50PLUS, de Peel, Reeshof, Roosendaal, Rotterdam, Tilburg, Tilburg 50PLUS, de Waterweg, de Zaanstreek, Zutphen.
BRUISENDE LEZER, Het is alweer november, wat gaat de tijd toch snel. Elk jaar sneller, lijkt zelfs wel. Voor mijn gevoel is de zomer pas net voorbij, terwijl we toch echt alweer richting de feestdagen en het einde van het jaar gaan. We gaan richting een voor veel mensen dure periode dus. Maar wij van De Achterhoek Bruist denken graag met onze lezers mee. Vandaar dat we in deze uitgave uitgebreid aandacht besteden aan budgetteren en besparing op energie. Alle kleine beetjes helpen immers waardoor er misschien wel meer te besteden overblijft voor de feestdagen. Sowieso is het altijd fijn om financieel wat meer bestedingsruimte te hebben en daar adviseren we je dan ook graag over.
we je ook meer over huisdieren tijdens oud en nieuw. En wat dacht je van de column van Sabelle? Wat mij en de rest van de redactie betreft ook zeker een onderwerp waar je meer over wilt lezen! Trek dus lekker je warme sloffen aan - waarom lees je in het artikel over energiebesparing - en geniet bij het licht van een spaar- of ledlamp van alle leuke, interessante en inspirerende verhalen die we ook deze maand weer voor je op papier hebben gezet. Wellicht steek je er nog iets van op! Veel leesplezier!
Natuurlijk komt in deze uitgave van De Achterhoek Bruist nog veel meer aan bod. Zo nemen we een kijkje bij het bruisende bedrijf Prince du Soleil en vertellen
ADVERTEREN? M AI L OF BEL NA
AR
ruist.nl nl@nederlandb 0 34 076-7115
RenĂŠ Moes
Energie
Geld besparen, wie wil dat nou niet? En als je dan tegelijkertijd ook nog eens goed voor het milieu bezig kunt zijn, is dat natuurlijk helemaal mooi meegenomen! Hoe dat kan? Heel eenvoudig, door te besparen op je energiegebruik. Met onderstaande tips kom je vast een heel eind.
Sloffen aan Doordat warme lucht stijgt en koude lucht daalt voelt een vloer vaak koud aan. Natuurlijk kun je dan de verwarming flink opstoken om het warm te krijgen, maar eigenlijk is dat zonde. Trek als alternatief thuis gewoon lekkere warme sloffen aan. Je zult zien dat je hierdoor minder last hebt van de kou, waardoor je weer bespaart op stookkosten.
Energielabel Let bij de aanschaf van nieuwe apparatuur, zoals bijvoorbeeld een koelkast, altijd goed op het energieverbruik. Aan het energielabel kun je aflezen hoe energiezuinig het betreffende apparaat is. Kies je voor de zuinigste optie, dan kun je uiteindelijk best veel besparen op energiekosten.
Laat het licht nooit onnodig aan
Wasje draaien Is je was niet al te vies? Dan is het helemaal niet nodig om deze op een hoge temperatuur te draaien, op 30ºC wordt de was net zo schoon en bespaar je meteen energie. Probeer bovendien altijd pas een was te draaien als de machine echt vol is. Minder vaak wassen betekent immers minder energieverbruik en is dus een goede manier om te besparen.
Gordijnen Ook door je gordijnen te sluiten als de verwarming aan staat, kun je warmte besparen doordat de warmte nu minder snel via het raam ‘weg kan’. Let er wel goed op dat de gordijnen vervolgens niet voor de radiator hangen, want dan doe je het hele effect weer teniet. 6
besparen
doe je zo
Lampen Heb je nog gloeilampen in huis? Vervang deze dan door spaarlampen of ledlampen. Het verschil in energieverbruik tussen een gloeilamp en een spaarlap of ledlamp is namelijk aanzienlijk. Weer een eenvoudige manier om te besparen.
Geld besparen en verantwoord bezig zijn tegelijkertijd Niet gebruikte opladers Bij veel mensen gebeurt het automatisch: opladers, zoals die van de telefoon of je elektrische tandenborstel, blijven ook als ze niet worden gebruikt gewoon in het stopcontact zitten. Ze gebruiken weliswaar niet dezelfde hoeveelheid energie als tijdens het laden, maar er is wel degelijk sprake van sluipverbruik. Haal die laders na gebruik dus uit het stopcontact en bespaar ook zo op je energie.
COLUMN/RENE LENSINK
Rugklachten Herkenbaar? 's Ochtends opstaan met een stijve, pijnlijke of instabiele rug? Veel mensen worden hiermee geconfronteerd. Soms zelfs dagelijks. Vaak denken we dat het erbij hoort en dat het wel weer over gaat. Maar is dat ook ĂŠcht zo? Hoe gaat het lichaam met rugklachten om? Na de (in)spanningen van de dag is de nacht bedoeld om te herstellen. Een nachtrust van circa 8 uur lost de gemiddelde overbelastingen van alledag op. Sta je toch op met een klacht dan spreken we bij Body Stress Release van een overbelasting. In de praktijk zien we regelmatig dat mensen pijnstilling gebruiken en daarmee van de klacht af denken te zijn. Helaas wordt de oorzaak hiermee niet aangepakt. Tijdens een BSR behandeling wordt de (spier)spanning uit het lichaam gehaald. Dit gebeurt op milde en effectieve wijze. Hierdoor kunnen jarenlange klachten verminderen of zelfs worden opgelost. ZĂŠlfs als er sprake is van slijtage. Op onze site vindt u meer informatie.
BSR AALTEN CASPERSSTRAAT 12 7095 BC DE HEURNE TEL. 06-54694995 EIGENAAR: RENE LENSINK WWW.BSR-AALTEN.NL
Woensdag 18 november is er een informatie avond over Body Stress Release en wat het voor u kan betekenen. Natuurlijk komen ook andere klachten aan bod tijdens deze avond. Tijd: 19.30u Adres: Caspersstraat 12, 7095 BC de Heurne 8
HANDGEVORMDE keramiek Pottenbakken. Wil van Braak heeft het helemaal in haar vingers. Al bijna 25 jaar maakt ze uit klei unieke geschenken, de mooiste functionele en decoratieve voorwerpen, urnen, tuinbeelden en fonteinen in haar atelier aan de Terborgseweg 28 in Westendorp. Potterie Wilben is het toonbeeld van creativiteit. "Noem het een uit de hand gelopen hobby. Ik heb er nu een dagtaak aan", lacht ze.
één- of meerdaagse workshop ‘handvormen met klei’ inclusief koffie, thee en een uitgebreide lunch of een partymiddag met klei. "Leerzame én gezellige activiteiten waarbij de deelnemers altijd met een eigengemaakte vorm naar huis gaan.”
“... met klei is het resultaat elke keer weer verrassend...”
Openingstijden: woensdag- en zaterdagmiddag van 14.00-17.00 uur en op afspraak
"Ik werk meestal zonder draaischijf. Daardoor kun je nog grotere potten maken en je eigen ideeën vormgeven”, vertelt een enthousiaste Wil die de fijne kneepjes van het vak dankzij haar talent, cursussen in binnen- en buitenland en veel experimenteren onder de knie kreeg. Wil van Braak gebruikt verschillende opbouw-, glazuur- en stooktechnieken zoals raku en veldovenstoken, waardoor geen voorwerp dat ze maakt exact hetzelfde is. "Je kunt zoveel met klei doen, je kunt er wat bij doen en afhalen, het resultaat is elke keer weer verrassend.”
WIL VAN BRAAK TERBORGSEWEG 28 (PARALLELWEG VARSSEVELD-TERBORG) 7054 AJ WESTENDORP - 0315-298278 WWW.POTTERIEWILBEN.NL
Wil van Braak maakt niet alleen in opdracht handgevormde keramiek. Liefhebbers kunnen bij haar ook terecht voor een 9
COLUMN/RIEKE MEINEN
Life Between Lives Hypnotherapy Herken je de volgende vragen: Waarom ben ik hier op aarde? Is er leven na de dood? Hoe krijg ik inzicht in levensvragen? Tijdens een LBL werken we in het bestaan tussen de levens in. Er vindt een ontmoeting plaats met je eigen ziel en de zielenwereld, zoals sommige mensen ervaren bij een bijna-doodervaring. Dit geeft vertrouwen en een diep innerlijk ervaren van verbondenheid. Je krijgt toegang tot andere gebieden, informatie die diepe inzichten geeft en de manier waarop je in het leven staat verandert. Werkwijze: In een spirituele regressie gaan we in een diepe ontspanning. Hierdoor kom je in een meditatieve bewustzijnsstaat, die verder gaat dan de normale regressietherapie. Je maakt verbinding met je ziel, dat deel van jezelf dat blijft bestaan door levens heen en weet heeft van de reden van je bestaan. Je kunt zo in contact komen met je levensplan en uitdagingen voor dit leven. Er komen onder anderen inzichten over de ervaringen en ontmoetingen die je hebt in dit leven. Aan de hand van gerichte vragen ga je in een spirituele regressie op zoek naar antwoorden. Je raakt meer afgestemd op jezelf en je omgeving. Je bent van harte welkom.
RIEKE MEINEN / SPIRITUEEL COACH WILHELMINASTRAAT 26, 7101 CR WINTERSWIJK T. 0543-516291 WWW.DROOMWEVER.NL 10
COLUMN/SABELLE
Correctie nodig?
Corrigerend ondergoed is al een tijdje niet meer weg te denken uit het modebeeld. Omdat in de bovenmode stofjes erg dun zijn en veel modellen nauw om het lichaam sluiten zie je elk rolletje en bobbeltje. De meeste vrouwen vinden het dan ook prettig om de oneffenheden in hun figuur te camoufleren. Wie wil er nu niet slank en strak uitzien?
In de ondermode zijn er allerlei mogelijkheden om jouw figuur een handje te helpen. Er is keuze uit een hoge slip, een broekje met pijpjes, een hemd, een body en een jurkje. Bedenk wat je wilt camoufleren en hoe je dat wilt doen. Sta ook even stil bij je figuur. Soms heb je iets in het hoofd wat in de praktijk heel anders uitpakt. Laat je dus adviseren en neem het betreffende kledingstuk mee naar de speciaalzaak. Hier kan je uitproberen wat het gewenste effect heeft.
een aantal minuten aan en je zult merken dat het toch comfortabel aanvoelt. Het geeft het lichaam extra steun en verhoogt je zelfvertrouwen. Wel adviseer ik niet iedere dag correctie te dragen, maar alleen bij bepaalde kleding. Je lijf went hier heel snel aan en je spieren worden lui. Natuurlijk zijn er vele merken die tegenwoordig correctieondergoed in hun assortiment hebben. Mijn advies is om iets goeds te kopen. De materialen verschillen enorm en omdat je het direct op de huid draagt is het belangrijk dat de stof zacht aanvoelt zonder concessies te doen aan de stevigheid. Laat je figuur op z’n voordeligst uitkomen en vraag deskundig advies in de speciaalzaak. Dus graag tot ziens bij
Ik hoor nog te vaak mensen die zeggen dat correctie niet prettig zit. Natuurlijk zit iets wat strak om je lijf aansluit minder aangenaam, maar gun het wel even de tijd. Als je correctieondergoed aantrekt dan altijd van onderen naar boven aantrekken. Hou het 11
SABELLE ONDERMODE J.F. KENNEDYPLEIN 15A - 7071 BT ULFT T 0315-683773 E INFO@SABELLE.NL I WWW.SABELLE.NL
oor Trad kv iti j i t
Ch
en
le
Pr ak
e on
Jan Elferink in ijz ese G e ne e s w
vrijdag 12:15
De Traditionele Chinese Geneeswijze ( TCG ) is een algemeen erkende medische behandeling. De Nobelprijs voor de Geneeskunde is dit jaar toegekend aan Mevrouw Dokter Youyou Tu. Zij is docent in die TCG in Beijing in China. Jan Elferink is ook opgeleid in die TCG. Een feit om trots op te zijn. Wilt u ook een TCG diagnose en behandeling? Bel of mail voor een intake afspraak. Of kijk op www.jan-elferink-tcm.nl
Dijkstraat 26, 7131 DM Lichtenvoorde Tel. 0544-375124 • Mob. 06-51104848 • www.jan-elferink-tem.nl
FEITEN/CIJFERS
De overheid wil dat in 2020 20% van het energieverbruik uit duurzame energie bestaat. 12% van alle energieverbruik in huis komt van beelden geluidapparatuur.
Een vrouw doucht het liefst op 40 graden. Een man neemt liever een frissere douche met gemiddeld 37 graden.
Op de Nederlandse daken liggen inmiddels ruim 4 miljoen zonnepanelen.
Een douche verbruikt in 5 minuten 55 liter water en een bad daarentegen 110 liter. Een gemiddelde douchebeurt kost bijna 30 cent, een bad zo’n 56 cent.
Bij 2/3 van de huishoudens staat de thermostaat op 19 of 20 graden. Bij deze kamertemperatuur voelen de meeste mensen zich blijkbaar prettig.
Huishoudens zijn verantwoordelijk voor bijna 25% van de jaarlijkse CO2 uitstoot.
Als we in Nederland 1% meer gaan ďŹ etsen en daarvoor de auto laten staan, zouden we 8 miljoen liter brandstof per jaar besparen. 13
Beauty News WIL JE MET ZO’N FRISSE LOOK NOVEMBER INGAAN? MET DE JUISTE PRODUCTEN KRIJG JE DAT ZO VOOR ELKAAR. GET THIS LOOK!
SPARKLING Voor je ogen gebruik je een zachte goudtint met lekker veel parelmoer. Breng aan op je gehele ooglid en vergeet je binnenooghoekjes niet Little Round Pot 03 Originale, €11,99, Bourjois
IN DE KRUL
M.A.C. Cosmetics
De formule van deze mascara in combinatie met deze borstel maakt je wimpers niet alleen diepzwart, maar zorgt er ook voor dat je je wimperkruller de deur kan wijzen! 24HR Supercurler Volume & Curl Mascara, € 13,49, Rimmel
BEAUTY/NEWS HEALTHY LOOKING Met deze BB crème en primer in één voor je oogleden, laat je verkleuringen en donkere kringen als sneeuw voor de zon verdwijnen. Ook wordt de huid van je ogen gehydrateerd en beschermd en blijft je eyeshadow langer zitten. Air Patrol, € 31,50, Benefit
YOUTHFUL Peach- of soft pink tinten blusher zorgen direct voor een jeugdige look. Powder blushers maken je huid mooi mat, crèmes maken het net iets meer shiny. Nieuw is deze vloeibare blush die zorgt voor een ongelooflijk mooie natuurlijk frisheid. No Blush Blush, € 52, Perricone MD
TOCH IETS MATTER? Gebruik dan een poeder met een frisse ondertoon. Deze vier tinten meng je met elkaar en dat zorgt voor een engelachtige finish. Le Prisme Libre, € 53, Givenchy
FINISHING TOUCH
DEWY SKIN Niet voor niets spreken we over een flawless skin: zonder oneffenheden, egaal, maar toch natuurlijk. De trend van nu is dewy; zo fris en natuurlijk alsof er een laagje dauw op ligt. Naked Beauty Balm, € 34, Urban Decay
15
Kies een nudetint voor je lippen en gebruik je vingers om de lipstick al deppend aan te brengen. Super makkelijk en staat lekker nonchalant. Soft & Wild I’M lipstick, € 19,95 Pupa
couperose
cosmetische dermatologie slingeland
DESKUNDIG
VEILIG VOORDELIG huidveroudering ontsierende beenvaatjes
schimmelnagels ongewenste haargroei acne
Uw huid is bij ons in goede handen In het Slingeland Ziekenhuis bieden dermatoloog en huidtherapeut u diverse cosmetische (littekens) behandelingen van de huid aan. Deze behandelingen vinden plaats in onze fraaie polikliniek aan de Gezellenlaan. Voor deze speciale spreekuren is geen verwijskaart nodig. Bent u geïnteresseerd in een deskundig advies en wilt u ook graag weten wat wij voor u kunnen betekenen? Kijk dan op onze website www.dermatologie.slingeland.nl Of maak een afspraak tel: 0314-329591
Speciale actie: huidverbetering (kalknagels)
Huidverbetering door middel van peelings; het kan! Een chemische peeling werkt verjongend voor uw huid. De huid wordt frisser, pigmentvlekken vervagen en kleine rimpeltjes en littekentjes kunnen iets afvlakken. Maar ook de voor de jongere huid met acné kan peeling een waardevolle (aanvullende) behandeling zijn, omdat het naast een verjongend ook een ontstekingsremmend effect heeft. Met behulp een geavanceerde 3D huidanalyse, de VISIA, wordt uw huid in kaart gebracht en het effect van de behandeling geëvalueerd. De herfst en wintermaanden zijn uitermate geschikt voor deze behandelingen. Dus, wilt u fris het nieuwe jaar in... maak dan een afspraak bij de huidtherapeut in het Slingeland ziekenhuis. Tot 31 december kunt u terecht voor een gratis intakegesprek met VISIA-analyse
ouderdomswratjes spataders steelwratjes
couperose goedaardige moedervlekken
pigmentvlekken
• Ontsierende beenvaatjes • Ongewenste haargroei • Steelwratjes • Ouderdomswratjes • Couperose • Huidveroudering Vraag gerust de dermatoloog of huidtherapeut • Schimmelnagels (kalknagels) • Acne(littekens) of kijk op(littekens) www.dermatologie.slingeland.nl. • Spataders • Goedaardige moedervlekken • Overmatig transpireren • Pigmentvlekken
huidveroudering
acne
schimmelnagels
(kalknagels) naar de mogelijkheden
spataders
s in goede handen w huid is bij onmoedervlekken Ugoedaardige
pigmentvlekken
Dermatologie Slingeland Gezellenlaan 10 Doetinchem
COLUMN/JANICE
Donkerblauw is helemaal hip dit najaar
Budget
www.justjanice.nl
Je hoeft geen vermogen uit te geven om er goed uit te zien! De kunst zit 'm in het combineren. Ik ben een groot voorstander van kleren van goede kwaliteit. Toch kun je echt wel eens je basisstukken halen bij de grote, goedkope winkelketens. Maar om er een fashionlook van te maken, moet je toch echt een designer piece aan je look toevoegen. Het heeft allemaal met keuzes te maken. Zorg bijvoorbeeld dat je een mooi duur stuk hebt dat de boventoon voert en werk dat af met goeie basics. En die hoeven echt niet allemaal duur te zijn! 17
Koop voor jezelf een goed zwart of donkerblauw jasje en geef hier één keer geld aan uit! Je zult zien dat je er veel meer plezier en complimentjes over gaat krijgen dan over dat zwartje jasje dat je al in de kast hebt hangen voor € 39,95. Donkerblauw is helemaal hip dit najaar en wil je jezelf nu echt verwennen, koop dan een mooi donderblauw pak. Draag dit niet altijd helemaal, maar combineer de pantalon eens met een wit overhemd. En het jasje op een jeans of op een zwart jurkje als je uit eten gaat. Ja, je leest het goed: donkerblauw met zwart is DE TREND VAN DIT NAJAAR.
18
Saai?
De valkuil die supermarkt heet
Dat doen ze slim in de supermarkten. Aan het einde van je ronde door alle paden kom je steevast langs de lekkere dingen. Je gooit ze het liefst allemaal in je winkelwagentje. Tips: pin vooraf het bedrag dat je wilt uitgeven aan je boodschappen, maak altijd een boodschappenlijstje (en probeer je niet te laten afleiden door andere zaken) en gebruik een handscanner om zo in de gaten te houden of je je geplande bedrag niet overschrijdt. Heb je alles gekocht wat er op je lijstje staat en heb je dán nog geld over? Gun jezelf dan iets uit de ‘lekkere gangpaden’. Ben je echt goed op dreef, dan houd je het gewoon bij je lijstje. Knap hoor!
Budgetteren is een sport!
Ruilen en uitverkoop
Organiseer een kledingruilbeurs met vrienden en vriendinnen. Zo kan iedereen zijn of haar garderobe helemaal gratis vernieuwen. Het klinkt logisch, maar maak eens écht gebruik van de uitverkoop. Misschien heb je na de winter alleen maar oog voor het voorjaar dat voor de deur staat, maar het is slim om juist in de uitverkoop een mooie nieuwe winterjas voor het volgend jaar te kopen.
50, 30, 20… de budgetformule
50% vaste lasten, 30% genietgeld en 20% sparen voor later. Verdeel je netto inkomen in drie groepen. Zijn jouw financiën in balans?
19
Budgetteren… alleen het woord al doet je misschien een diepe zucht slaken. Oersaai. Maar dat hoeft niet, want besparen kan namelijk best leuk zijn. Helemaal als je aan het einde van de maand écht geld overhoudt. Of als je ontdekt hoe inventief jij kunt zijn als het gaat om besparen. Bruist helpt je om je uitgaande geldstroom te beperken én om dit zo te houden.
Nog meer tips
Neem je hypotheek en je verzekeringen onder de loep. Ga je eigenlijk nog wel naar die dure sportschool? Kijk wat het overstappen naar een andere energieleverancier of een andere ziektekostenverzekering je kan opleveren. Heb je dat tv-magazine nog wel nodig? Kortom: maak een sport van budgetteren, maar waak erover dat je geen ongezellige ‘pin’ wordt. Een uitspatting af en toe heb je echt wel verdiend en je zult zien dat je er meer dan ooit van kunt genieten!
Bonbon van eendenlever en gerookte eend met een chutney van abrikoos • 300 gr eendenlever • Peper en zeezout • Glas armagnac • 70 gr slagroom, yoghurt dik • 15 gr sherry • 3 gelatine blaadjes, geweekt De eendenlever schoon maken, goed op smaak brengen en in een hete pan heel kort bakken. De lever snel terug koelen, dan in de keukenmachine samen met de armagnac kort fijn draaien. Koud zetten in de koelkast. De sherry verwarmen in een steelpannetje en daar de geweekte gelatine aan toevoegen, even door verwarmen en af laten koelen. In een ronde bak de eendenlever mengen met de lobbige room en dan het sherry/gelatine mengsel toevoegen, op smaak brengen en vermengen, in een spuitzak in de koelkast bewaren tot het verwerken.
Kookstudio75 verhuist per 1 december 2015 naar Grotestraat 10 in Wehl.
Chutney van abrikoos • 150 gr verse abrikozen • 125 gr ui • 125 gr bruine suiker • 1 dl azijn • 1 appel • 1 Spaanse peper • 1 stukje gember •1 eetlepel olie • ½ theelepel kaneel • 1 snuf zout Schil de abrikozen en snijd deze kleine stukjes, snij de ui, appel, peper en gember fijn. De olie in een grote pan verhitten en de stukjes abrikoos, appel, ui en peper samen met de gember aanzweten. Suiker, azijn, kaneel en zout toevoegen en alles aan de kook brengen. Daarna onder regelmatig roeren 40 minuten laten koken. Breng de chutney op smaak. Koop bij uw poelier een gerookte eendenborst.
Bonbon Snijd de eendenborst in hele dunne plakjes, leg 5 plakken dakpansgewijs naast elkaar. Spuit de eendenlevermousse hier in en rol deze op. Vouw hem om en plaats deze op het bord. Maak de bonbon af met de abrikozenchutney. 20
Wij zijn Simone en Marco Derksen, het culinaire hart van Kookstudio75. Eten is onze passie. We willen onze ervaring in het koken en de horeca graag met u delen. Dit doen we in onze slim ingerichte keuken in Nieuw-Wehl. Bij het kiezen van onze producten gaan wij uit van één belangrijk principe: wij willen alleen het béste van onze leveranciers. Vlees en vis dat wij gebruiken heeft een geweldig vrij leven gehad. Bovendien gebruiken wij alleen geclassificeerd Achterhoeks wild. De overige producten komen van andere specialisten uit de streek.
COLUMN/HENNY HEUFF
EEN CADEAU VAN HUIDVERZORGING HENNY HEUFF IS ALTIJD EEN FEEST Een geschenk om ten volle van te genieten. De biologische crèmes en lotions zijn volledig afgestemd op jouw huid. Een behandeling is een pure weldaad voor lichaam en geest.
MOGELIJKHEDEN VOOR PRODUCTEN VANAF € 9,00 Introductieset met een Reiniging die de huidflora intact houdt + een Dagcrème die je huid beschermt tegen milieuvervuilende invloeden + een Regenererende crème die je huid van opbouwstoffen voorziet + een ampul Hyaluronzuur voor het reguleren van het vocht. Deze producten kunnen ook afzonderlijk gekocht worden en zijn in verschillende maten verkrijgbaar. Voor je lichaam is er Eau Fraiche of een Winter Bodycrème. Voor mannen met doorgaans een wat steviger huid zijn er speciale lotions, ook voor de gevoelige huid.
FEESTELIJKE VERPAKKING Zowel een product als een cadeaubon wordt feestelijk verpakt zodat het geven of ontvangen nog aantrekkelijker wordt. December cadeaumaand: laten we er samen een feest van maken!
MOGELIJKHEDEN VOOR BEHANDELINGEN VANAF € 17,00 Gezichtsbehandelingen variërend in tijdsduur, maar steeds afgestemd op het belang van je huid. Relaxing lichaamsmassage met het accent op rug, nek of schouders, voetenbad, massage op een kussen gevuld met warm water. Lichaamspakking met massageborstel. Verwenbehandeling voor je voeten of je handen.
Kom naar onze praktijk voor meer informatie. Er zijn veel mogelijkheden voor een origineel cadeau. Binnen Nederland verzenden we in november en december je geschenk gratis.
CADEAUBONNEN VANAF € 5,00
Burg. Tenkinkstraat 22 Doetinchem Tel. 0314 36 04 44 www.hennyheuff.nl
Huidverzorging Henny Heuff
21
COLUMN/DIERENARTSENPRAKTIJK DOETINCHEM-ZELHEM
Huisdieren en vuurwerk Het eind van het jaar komt dichterbij en daarmee ook oud-ennieuw met het vuurwerk. Hoewel veel huisdieren vuurwerk niet erg vinden, zijn er ook genoeg die hier echt bang voor zijn. Als eigenaar van een dier dat angstig is, kunt u er voor kiezen om het dier rond de jaarwisseling zo veel mogelijk binnen te houden. Ook kunt u uw hond of kat kalmeren met medicijnen. Bovendien is de taak van het baasje de angst te negeren, hoe moeilijk dat soms ook is. Troosten is bevestigen van de angst!
Het mooiste zou zijn om 1 tot 2 maanden voor de jaarwisseling het dier te leren wennen aan harde knallen, door middel van het nabootsen van deze geluiden (bijvoorbeeld via een speciale vuurwerk-CD), eventueel in combinatie met medicijnen en/of een rustgevend shirt (Thundershirt). Deze medicijnen nemen de ergste angst weg en zorgen ervoor dat het dier beter in staat is om te leren. De vuurwerk-CD bevat wel de geluiden van het vuurwerk, maar natuurlijk niet de bijbehorende flitsen en geuren. Let er altijd op dat er geen vuurwerk in het bijzijn van dieren wordt afgestoken! Ook al is uw huisdier er niet bang voor, het kan altijd schrikken en hierdoor alsnog een angst ontwikkelen voor vuurwerk of harde knallen.
KEPPELSEWEG 41 7001 CE DOETINCHEM TEL. 0314-363198 WWW.DAPZELHEM.NL
DITJES/DATJES
Als je bijna negen jaar zou schreeuwen, heb je genoeg geluidsenergie geproduceerd om een kop koffie te verwarmen. Fietsen op zachte banden fietst zwaarder en een auto verbruikt meer benzine met zachte banden. In de VS wordt vier keer zoveel energie verbruikt als in China, terwijl er vier keer zo weinig mensen wonen. Vroeger werden Egyptische mummies opgestookt als energiebron. Per jaar sterven duizenden vogels door windmolens. De tong van een giraf is zó lang dat hij zijn eigen oren kan schoonlikken. Tijdens een nacht slaap gebruikt je lichaam net zoveel energie als tijdens één uur zwemmen. Warm water bevriest sneller dan koud water. 23
Shirodhara: een koninklijke massage
FRANCIS AALDERING VERZEKERT ME VOORAF. “EEN SHIRODHARA MASSAGE IS DE HEMEL OP AARDE.“ DAT BELOOFT WAT ALS IK OP DEZE WOENSDAGMORGEN NAAR HAAR AYURVEDISCHE PRAKTIJK IN VARSSELDER RIJ OM DEZE BEHANDELING IN COMBINATIE MET EEN ONTSPANNENDE LICHAAMSBEHANDELING TE ONDERGAAN. AYURVEDA FRANCIS VICARISWEG 27 VARSSELDER T. 06-22926343 WWW.AYURVEDAFRANCIS.NL
“Shiro betekent hoofd en dhara staat voor continue stroom”, vertelt Francis. “Vanuit een pot stroomt er warme olie over je voorhoofd. De straal is gericht op het derde oog, iets boven en tussen je wenkbrauwen. Door het ontspannende effect van de warme olie wordt de hypofyse gestimuleerd, gedachten gezuiverd en de mentale druk verlicht. Shirodhara voedt en verjongt en helpt tegen stress en spanning, slaapproblemen, hoofdpijn, vermoeidheid, depressie en het vastzitten van emoties.” Na haar uitleg mag ik eraan geloven. Na een ontspannende lichaamsmassage bevestigt ze zo’n twintig centimeter boven mijn hoofd een speciale shirodhara pot waaruit warme biologische sesamolie vloeit.
Francis blijft in de buurt om de olie aan te vullen, zodat de stroom gelijkmatig en van eenzelfde temperatuur blijft. Dat vertelt ze me later, ik kan het niet zien, ik heb mijn ogen dicht en ik ben ver weg. Op de vraag ‘hoe lang’ antwoordt Francis ‘dertig minuten’. Dat had net zo goed een uur kunnen zijn, ook het tijdsbesef is ver weg. Een goed teken. Shirodhara is een behandeling die vroeger uitsluitend voorbehouden was aan leden van de koninklijke familie in India. Geen wonder, wie de behandeling ondergaat is de koning te rijk. De Shirodhara massage is inderdaad de parel onder de massages. Ik kan het weten. Ik voel me na afloop als God in Frankrijk.
COLUMN/VICTORINE HAMERS
Lichamelijke klachten Bij ‘gezondheid’ denken we vaak aan ‘geen lichamelijke klachten hebben.’ ‘Gezond zijn’ zien we vaak als het ‘niet hebben van lichamelijke klachten.’ Dit kan natuurlijk heel goed zo zijn, maar ik zie ook veel mensen in de praktijk met een probleem dat hun leven op een andere manier beperkt.
“ ‘s Avonds naar bed gaan was voor haar eigenlijk het beste moment van de dag” Zo kwam er een meisje van 13 jaar bij me: ze durfde niet met de bus naar school, durfde niets voor de klas te zeggen, raakte op school de weg kwijt en ze was eigenlijk te verlegen om hulp te vragen.
Het was een hele opgave om de schoolweek door te komen en het liefste vluchtte ze van elke moeilijkheid weg: een examen, een feestje, het waren voor haar gevoel hele bergen die ze telkens moest beklimmen. Haar enige lichamelijke klacht waren haar overvloedig stinkende zweetvoeten. Na éénmalige inname van het juiste homeopathisch middel kreeg ze eindelijk plezier in het leven. Haar verlegenheid en faalangst verdwenen als sneeuw voor de zon, haar ogen gingen stralen, ze durfde meer en kon zonder haar moeders telefonische hulplijn. Homeopathie, een prachtig vak!
Ze belde overdag regelmatig haar moeder, haar grote steun en toeverlaat om de dag door te komen. 25
Genezen door het zelfherstellend vermogen te bevorderen zodat klachten verdwijnen of verminderen, dat is het doel van klassieke homeopathie. Een doel dat Victorine Hamers nastreeft in haar praktijk. Hamers Homeopathie Vredenseweg 79 - Winterswijk www.hamershomeopathie.nl T. 0543-843331
ANTI FOOD WASTE Te veel gekookt of te veel ingekocht? Je houdt producten langer vers en fris door ze te vacumeren. SOLIS EasyVac Pro € 109,90 www.solis.com
Low budget lifestyle
SIMPELE TRUCS OM GELD OVER TE HOUDEN KLEUR JE INTERIEUR De zuinigste radiator van Nederland, Jaga Strada, is verkrijgbaar in maar liefst 55 kleuren. Van betongrijs tot calypso groen. Voor ieder interieur een fijne energierekening en bijpassende kleur dus! www.jaga.nl
UITGELICHT
HYGIËNEKAMPIOEN Spaar het milieu en je portemonnee met het DirectFlush toilet van Villeroy & Boch. Het toilet verbruikt slechts 3 tot 4,5 liter door de intelligent aangestuurde watertoevoer die snel en grondig reinigt. www.villeroyboch.com
De tuinlampen van Gacoli vangen daglicht op en zetten dit om in warme, witte ledverlichting. Zo heb je een mooi verlichte tuin zonder hoge energiekosten. vanaf € 49,95 (Gacoli Checkmate No.1) www.gacoli.nl
LEKKER ZUINIG De Low-H2O radiatoren van Jaga zijn de energiezuinigste van Nederland en zorgen direct voor een beter energielabel op je huis. Op www.dezuinigsteradiator.nl kun je precies uitrekenen hoeveel je kunt besparen. 26
SHOPPING/NEWS GLOEIEND GOEDJE Houd je glühwein extra lang warm in deze dubbelwandige Villeroy & Boch decorated Christmas Accessories Punchbeker. € 18,50 www.villeroyboch.nl
WARME WINTERLIKEUREN
CHAI LATTE TIME
Ga je ergens op visite? Verras de gastheer of -vrouw dan met Walcher Noisetto, Tartufetto of Bombardino. De Caribische rum in deze winterlikeuren heeft een heerlijk verwarmend effect. De Tartufetto (chocoladelikeur) en Bombardino (eierlikeur) kunnen warm of koud geserveerd worden. www.feestdagendrankje.nl
Overgewaaid uit Azië: de verwarmende chai latte. Drink Me Chai heeft naast de originele ‘Spiced’ smaak ook nog keuze uit Chai Latte Chocolate, Green Tea, Mango, Peppermint, Vanilla en Skinny Blend. Nu verkrijgbaar in de supermarkt. Drink Me Chai € 4,99 www.drinkmechai.nl
Hot chocolate
nieuwe stijl
HAPPY NEW YEAR Het mag dan traditie zijn, niet iedereen vindt champagne even lekker. Laat de komende jaarwisseling de kurk van deze Hugo l’originale by ZADI knallen. Spumante, vlierbloesemsiroop, munt, citroen en bruiswater in een feestelijk kerstjasje. Hugo l’originale by ZADI limited kersteditie € 9,95 www.feestdagendrankje.nl
DE LEKKERSTE WINTERDRANKEN
THEETIJD Na een frisse winterwandeling doet een kop thee het altijd goed. Vooral thee met kruiden en specerijen als kaneel, gember en sinaasappel. Thee blijft extra lang warm in deze Bredemeijer theepot met koperen mantel. Bredemeijer theepot Manto € 94,95 www.bredemeijer.nl
Voor een goede kop koffie met gebak, een lekkere lunch of een perfecte high tea bent u bij ons aan het juiste adres!
Fotodealer•nl “Je mooiste vakantie steeds opnieuw beleven”
IN ER V NO EMB
Boliestraat 40a - 7001 BD Doetinchem 0314 343300 - www.eefsbrasserie.nl
TING €10,-KOORBOEK OP FOT NT VIERKA 30X30 CM
Maak eenvoudig je eigen fotoboek op www.fotodealer.nl
BUDGET/ENERGIEBESPAREN Bespaar op de energierekening. Speciaal voor de kleine portemonnee een aantal handige tips en trucs.
Tip
ISOLATIE Bekijk hoe je je woning (nog) beter kunt isoleren. Het kost even wat geld, maar het is een investering voor de toekomst waarmee je veel winst kunt boeken (en die het klimaat in huis vaak een stuk aangenamer maakt, ook niet onbelangrijk!). Ook het installeren van zonnepanelen is tegenwoordig zeer betaalbaar.
Meten is weten! Tegenwoordig zijn er verschillende hulpmiddelen op de markt waarmee je makkelijk inzicht krijgt in je daadwerkelijke energieverbruik. Maak daar vooral gebruik van.
Kleine beetjes Alle kleine beetjes helpen. Zet de verwarming vaker wat lager, vervang al je lampen door spaarlampen, schaf een spaardouchekop aan en sta wat korter onder de douche, doe apparaten en licht consequent uit (maar dan ook echt uit, niet op de stand-by stand!) en zet de (vaat)wasmachine op een lagere temperatuur.
Huishoudelijke apparaten Oude huishoudelijke apparaten (zoals koelkast, wasmachine en vriezer) verbruiken vaak ontzettend veel energie. Het is dan ook aan te raden om deze te vervangen door nieuwe. Let hierbij vooral op het energielabel; een apparaat met energielabel A(+++) is het zuinigst met stroom.
Stap over Het loont de moeite om de prijzen van verschillende energieleveranciers met elkaar te vergelijken. Soms scheelt het wel honderden euro’s per jaar als je van energieleverancier verandert. Met de energievergelijker van de Consumentenbond (www.consumentenbond. nl) kun je kijken wat voor jou de voordeligste energieleverancier is. 29
BUDGET
COLUMN/GERRIE ARNOLDUS-SMALLEGOOR REIKI MASTER
Reiki voor warmte en energie in donkere dagen “Reiki geeft rust, balans en helpt
De dagen worden korter, de winterkleding komt weer uit de kast. De kachel gaat weer aan. Met de R in de maand hebben we meer warmte en energie nodig voor lichaam en geest. Bij gebrek aan energie verzwakt ons immuunsysteem en onze “batterij” raakt leeg.
je weer in je kracht te komen”
Dit merken we doordat de kwalen en ziektes de kop weer opsteken. Veel mensen worden in deze tijd weer somber. Dan kun je natuurlijk een Reiki behandeling nemen om je energie weer op te laden en rust in lijf en geest te krijgen. Reiki werkt altijd op lichaam en geest. Maar je kunt het ook zelf leren. En dat is het bijzondere van Reiki. Jezelf warmte en energie geven en jezelf opladen. Hiermee krijg je je eigen welzijn in handen.
REIKI MASTER: GERRIE ARNOLDUS-SMALLEGOOR
Na een Reiki cursus kun je zelf met deze energie werken, voor jezelf en je omgeving. Je bent niet meer afhankelijk van anderen voor je warmte en energie.
REIKI CENTRUM OOST DE VLASAKKERS 12 7437 CL BATHMEN TEL. 0570-543439 INFO@REIKICENTRUMOOST.NL WWW.REIKICENTRUMOOST.NL
Ben je nieuwsgierig geworden? Neem gerust contact op.
30
just
Smile...
m on dbe s c h e r m e r s voor t a a n va n Pl aysave ve r p l ic h t bij h oc ke y!
Tandprotheticus T.F. Overdijk is een specialist in het aanmeten en vervaardigen van alle uit de mond uitneembare prothetische voorzieningen. Dit zijn onder andere de volledige gebitsprothese, de partiële prothese, de frameprothese en de over kappingsprothese op implantaten.
“Vanaf het eerste bezoek tot het plaatsen werk ik zelfstandig en individueel aan uw kunstgebit. Hierbij bespreek ik met u uw persoonlijke wensen. Na enige bezoeken aan mijn praktijk beoordeel ik samen met u de in was gemaakte proefprothese. De esthetiek, de stand van de tanden en de verhoudingen binnen de mond worden daarbij nauwkeurig gecontroleerd. Veranderingen zijn nu nog mogelijk. Als alles goed is, wordt de prothese afgemaakt en geplaatst. Vanaf het eerste bezoek tot het plaatsen van een nieuw kunstgebit, worden er ongeveer vijf tot zes bezoeken aan mijn praktijk gebracht. De gebitsprothese, evenals de implantaatgedragen prothese zijn opgenomen in de basisverzekering. Door de zorgverzekeraars wordt voor het grootste deel vergoeding TANDPROTHETISCHE gegeven. Veelal zal ik de kosten direct bij uw PRAKTIJK T.F. OVERDIJK zorgverzekeraar declareren. Ik kan u ACHTER DE KOM 26 daarover voorlichten.” 7041 RB 'S-HEERENBERG TEL: 0314-653216 WWW.BALANCE-PROTHESE.NL We komen ook bij u op locatie.
www.thatsmefashion.nl
KBRUIST
/DEACHTERHOE
FACEBOOK.COM
‘like’ ons op
Tandprotheticus Hoogendijk is de specialist op het gebied van de gebitsprothese (kunstgebit). • Aanmeten en vervaardigen van gebitsprotheses • Ook voor de prothese op implantaten • Reparaties en aanpassingen aan de prothese • Vrijblijvend advies/second opinion Dennenweg 28 | 7004 BT Doetinchem | tel 0314-364363 www.tandprotheticus-jhoogendijk.nl
Bij mij staat de persoonlijke aandacht voorop, waardoor protheses op maat en naar de wens van de patiënt vervaardigd kunnen worden.
FILMPJE KIJKEN
BINNEN/BUITEN
He named me Malala
AVONDJE UIT Lezersfeest
Op zaterdagavond 14 november is het groot feest in de Centrale Bibliotheek van Rotterdam, Hoogstraat 110. Geniet van optredens door en interviews met onder anderen Renate Dorrestein, Michel van Egmond, Ronald Giphart, Kamagurka, Thomas Acda, Leo Blokhuis, Connie Palmen en Lucky Fonz III. In totaal zijn er optredens van ruim vijftig auteurs en artiesten, verdeeld over acht podia. Wandel langs deze grote podia of laat je verrassen door spannende acts en aanstormend talent op onverwachte locaties. Koop het nieuwe boek van je favoriete auteur en laat dat meteen signeren. De avond wordt swingend afgesloten met een dansje tijdens ‘Boekie Night’. Het Lezersfeest duurt van 20.00 tot 02.30 uur. Toegangsprijzen van 12 tot 18 euro.
Deze documentaire is een persoonlijk portret van Malala Yousafzai die ernstig gewond raakte toen de Taliban op haar en haar vrienden schoot terwijl ze in een schoolbus zaten in de Swat-vallei in Pakistan. De toen 15-jarige tiener, die doelwit werd omdat ze haar stem liet horen over scholing voor meisjes, werd in het hoofd geschoten. Dit zorgde wereldwijd voor veel ophef. Sindsdien is ze, behalve een activist op het gebied van educatie in Pakistan, ook een campagnevoerder voor de rechten van kinderen wereldwijd. Tevens is ze de jongste Nobelprijswinnaar ooit. He named me Malala draait vanaf 5 november in de bioscoop.
Boekje lezen Oud worden in de praktijk Hoe kunnen we zorgen dat we gezond blijven wanneer we ouder worden? Hart- en vaatziekten, diabetes en versleten knieën lijken onvermijdelijk, maar ze komen voort uit onze leefstijl. En die wordt gedicteerd door de omgeving. Door de mismatch tussen onze ‘oude’ genen - onze evolutionaire erfenis - en de moderne omgeving kunnen we geen weerstand bieden aan de voortdurende verleidingen om ons heen. Door kleine aanpassingen thuis, onderweg, op werk, school of in de wijk maken we makkelijker gezondere keuzes. De auteurs Rudi Westendorp en David van Bodegom geven nieuwe tips voor een langer gezond leven. Oud worden in de praktijk is voor 19,99 euro verkrijgbaar. 33
Fotodealer•nl
Maak kans op een
w e n s k a a r t e n
f d b e z o r g e n i
o e k a l e n d e r b
t c s o s i s u b o u
o o e u n h z q j s p
wenskaarten decoratie fotoboek kalender
b r r y y t g h u m k
o a v r f v w c d m v
e t i y y x l e p m c
k i c q c y x r r o l
y e e g m l o u c p f
k u z y q i f d l b s
service canvasdoek bezorgen ontwerp
Streep 7 van de 8 woorden in de puzzel weg. Het overgebleven woord is de oplossing. Vul voor 1 december de oplossing in op onze site: www.nederlandbruist.nl/puzzel
gratis fotoboek t.w.v. â‚Ź50,-
Ontzorgen van nabestaanden Open: Maandag t/m vrijdag 08.00-17.00 uur Zaterdag en zondag op afspraak AALTEN - TEL. 06-49965746 - IMCKE.HILDE@HOTMAIL.COM
PUZZEL/NOVEMBER
Maak kans op een:
Le Chique cheque
r i r w i n t e r s w i j k d r
t.w.v. € 50,De cheque is in te wisselen in alle winkels van Le Chique.
| || || || || | | | | | | | |
|| || || ||
|| || || || ||
i p m s h e e r e n b e r g x a
e l j o g o e l p k w j s e q r
m e r a c c e s s o i r e s f u
e o c s j a a l s f r u v a u b
||
accessoires chique sjaals winterswijk living sheerenberg
n m h k a a r s b y g g x k l j
s n i k o f j m x w f f h p l z
k k q j i l p i p e j r h z x a
i m u l w t d x g y u q i g i k
n a e s i w h e o e x v h s c x
s q i b u v j v n u g p b m v v
m k u k v m i q y z t m v l n n
z m h u p f d n r t a f s j y j
s d r v x i l j g v h a i s w i
y j r y t y g f n l f b l t j e
w s h l b j m z i g b c c h j t
|
voorjaarsmode outfit riemen fris kaars oldenzaal
Streep 11 van de 12 woorden in de puzzel weg. Het overgebleven woord is de oplossing. Vul voor 1 december de oplossing in op onze site: www.nederlandbruist.nl/puzzel
AANGEBODEN DOOR: WOOLDSTRAAT 8 | WINTERSWIJK | 0543-517138 | FACEBOOK.COM/LCWINTERSWIJK - OOK IN: OLDENZAAL, ’S-HEERENBERG EN DINXPERLO 35