2016 01 denbosch

’S-HERTOGENBOSCH

JANUARI 2016 GRATIS MEENEMEN! WWW.NEDERLANDBRUIST.NL

BALANS IN JE LEVEN

Werk aan je

weerstand

’S-HERTOGENBOSCH

DECEMBER 2015 GRATIS MEENEMEN! WWW.NEDERLANDBRUIST.NL

OMDAT IK OM JE GEEF!

’S-HERTOGENBOSCH

NOVEMBER 2015 GRATIS MEENEMEN! WWW.NEDERLANDBRUIST.NL

3X PUZZELEN LATE NIGHT SHOPPING

Laat de

kerst maar komen

Op onderstaande adressen is het magazine elke maand af te halen: ’s-Hertogenbosch - VVV kantoor - Theater aan de Parade - Golden Tulip Hotel Central Douwe Egberts Koffie Café - Bagels & Beans - Zoomers fashion café - Stadshotel Jeroen Pilkingtons - Stadsbieb - Muzerije - Verkadefabriek - Ariane Inden - Sportiom - The Art of Living Well Brandloyalty - Brasserie de Gruyterfabriek - De Pettelaar Golfparc - Shoeby Ricoh - Burggolf Haverleij - Eetbar Dit - SlimSalads - De Koffiebrandery Restaurants Korte Putstraat - Rob Peetoom - Visch - CityGym - Westside - Brownies&Downies San Miguel Shoes - Mariapaviljoen - Silva Ducis - Hockeyclub Den Bosch - Marc O’Polo lunchcafé Paris - Bossche Suikeroom - Smaaklokaal - Snoeperij Tum Tum - Don Curado - Juul Tennis Today - Jed - Monique Hair & Beauty - Chocolate Company - Royal - BaggyBoys - Robbies Rosmalen - Intratuin - Casa don Arroyo - De Blauwe Sluis - Être Belle - Sprokkelbos Gamma - Basic Fit - Manege de Groote Wielen - Perron 3 - Rosmalenbieb - Shoeby Fleurie - Delissimo - Sauna de Thermen - Stroop enzo - Bottles - Jaas woon & kado - Next plus

’S-HERTOGENBOSCH

OKTOBER 2015 GRATIS MEENEMEN! WWW.NEDERLANDBRUIST.NL

Think PINK

Zen in de

sauna

’S-HERTOGENBOSCH

AUGUSTUS 2015 GRATIS MEENEMEN! WWW.NEDERLANDBRUIST.NL

BUDGETTEREN IS EEN SPORT!

Trouwspecial

bewaarnummer

Ja , ik wil! ’s-HertogenboscH

JUlI 2015 gratIs meenemen! www.nederlandbrUIst.nl

Bruisende Bosschenaar EEf van OpdOrp

Het lekkerste

Slim pakken

ijs... BBQ-time

maak je zelf ’s-HertogenboscH

JUnI 2015 gratIs meenemen! www.nederlandbrUIst.nl

’s-HertogenboscH

mei 2015 gratis meenemen! www.nederlandbruist.nl

FC DeN BoSCh 50 jaar JaZZ iN DUKetowN Klaar voor het voorjaar

Bruisende Bosschenaar

Jennifer van Brenk Living & loving the outdoors

Zonnetje schijnt...

Het witte

Goud

brilletje op

APrIl 2015 grAtIs meenemen! www.nederlAndbruIst.nl

Vlijmen - Reisbureau Toerkoop - Lotus Chinees Specialiteiten Restaurant - Shoeby Hotel Prinsen - Het IJs & Taartmoment

Nuland - Hotel Restaurant van der Valk - Stralend Mooi Berlicum - Shoeby Hedel - Jeroen Zien en Zijn - Linde Interieur - Jouw Marktkraam Sint-Michielsgestel - Eerstelijnkliniek - Shoeby - Party-time - ‘t Haantje Den Dungen - Amaracus - Boer Goossens Haarsteeg - Stappen Zetten - Brabant Sauna

SAAI?

SEPTEMBER 2015 GRATIS MEENEMEN! WWW.NEDERLANDBRUIST.NL

SUNDAY FAIR, KUNSTNACHT EN GELUKSWEEKEND

Oktober

woonmaand

’s-HertogenboscH

Vught - ‘t Misverstant - Hotel Restaurant van der Valk - de Gereghthof - Conferentiehotel Landgoed Huize Bergen - Simon Tennis / Health City Shoeby - Theater de Speeldoos Culinair Café DieTwee ’t Stroopsoldaatje - Beks binnenhuisontwerpers - Eten van een lekkere tafel Casa Verde De Pure Keuken - hotel van der Valk - restaurant ’t Lieve Leven - Kloosterhotel Zin

Energie besparen ’S-HERTOGENBOSCH

’s-HertogenboscH

maart 2015 gratis meenemen! www.nederlandbruist.nl

Sprankel toertje

Fashion

Alles over

Lente

thee leve de

Het jaar van

Van Gogh

koning! ’s-HertogenboscH

FebrUArI 2015 grAtIs meenemen! www.nederlAndbrUIst.nl

januari 2015 gratis meenemen! www.nederlandbruist.nl

Puur en groen

Ver, Verder, Verst,

Bruisend voordeel bij top restaurants

waar ga jij heen?

Daten

in de maand van de liefde

’s-HertogenboscH

’s-HertogenboscH

DeceMber 2014 gratis MeeneMen! www.neDerlanDbruist.nl

Biologisch wel zo logisch... ’S-HERTogENBoScH

NoVEMBER 2014 gRaTiS MEENEMEN! www.NEDERlaNDBRUiST.Nl

5x KoffiE

En natuurlijk is het magazine bij alle adverteerders verkrijgbaar. Heeft u een locatie met wachtruimte, neem dan contact met mij op via: cindy@nederlandbruist.nl. Dan kan het gratis magazine ‘s-Hertogenbosch Bruist ook via uw locatie worden verspreid.

3X feestelijk anders

Tafelinspiratie

met een twist

DE KUNST

van het versieren

PRAKTIJK MIRRE IS SPECIALIST OP HET GEBIED VAN BABY MASSAGE CURSUSSEN EN HEEFT MOGELIJKHEDEN VOOR GROEPEN EN PRIVÉ. ASTRID EN BART VOLGDEN DE PRIVÉ CURSUS EN DELEN HUN ERVARING IN DEZE BRUIST.

BRUISEND/BEZOEK

Onze eerste babymassage bij Praktijk Meer dan babymassage alleen Sonja regelde drie sessies van een uur bij hen thuis om de babymassage technieken met hen door te nemen en nog veel meer. Astrid: “Het was een prettige ervaring.

Sonja is een hele aardige vrouw. Ze straalt rust uit en dat is belangrijk bij de massage.” Bart is het daar mee eens: “Het fijne van de privé cursus is dat je 1:1 werkt en Sonja kan je direct “corrigeren” als dat nodig is. Je leert daardoor veel meer en sneller. Ook konden we direct al onze vragen stellen.” Het koppel leerde hun baby Fiene nog beter kennen. “Zo ervaarden we dat Fiene na 20 minuten had genoten van de massage, maar dat de energie op was. Je leert nog beter deze tekenen bij je kind herkennen.”

CONTACT@PRAKTIJKMIRRE.NL 06-42621383 WWW.PRAKTIJKMIRRE.NL

“Het fijne was dat we ook andere vragen konden stellen. Sonja heeft lang bij het consultatiebureau gewerkt en kan veel kennis overdragen over de ontwikkeling van je baby. Wij weten nu meer over het op een andere manier opmaken van het bed, het zogenaamde ‘matrozenbedje’ en ook de uitleg over de draagdoek hebben we direct in de praktijk toe kunnen passen.”

Zowel Bart als Astrid gebruiken dagelijks de geleerde technieken: “Als Fiene onrustig is, dan pakken we bijvoorbeeld de voetjes en drukken op bepaalde punten. Fiene wordt er rustiger van en wij ook.”

Mocht je meer informatie willen over deze cursus of andere mogelijkheden bij Praktijk Mirre, kijk dan op de website.

COLOFON

19

UITGEVER Nederland Bruist B.V.

14

FRANCHISE MANAGER Cindy Danklof TRAFFIC Nederland Bruist My Jewellery, de online webshop waar we allemaal hebberig van worden, heeft eind november haar eerste winkel geopend in het centrum van Den Bosch. De My Jewellery Brand Boutique kun je vinden in de Kruisstraat op nummer 16. Wij gingen op bezoek om te praten met Sharon

38

Hilgers (26).

22

Wat heeft My Jewellery tot zo’n groot succes gemaakt?

“De komst van social media (facebook) heeft ervoor gezorgd dat My Jewellery in korte tijd bekend werd & ontzettend hard groeide. We hebben inmiddels meer dan 150.000 volgers op verschillende kanalen. Door onze volgers dagelijks te inspireren met sieraden & outfit combinaties blijft social media een van onze sterkste punten.’

40

“In 2011 heb ik de stap gemaakt en mijn hobby omgezet in een bedrijf: My Jewellery”

8 37

Inhoud

Hoe ben je My Jewellery begonnen?

“Vroeger was ik samen met mijn zus Jesse altijd bezig met het ontwerpen van sieraden. Lange tijd bleef het bij een hobby. Ik heb mijn studie Frans afgerond en ben vervolgens docent Frans geweest op een middelbare school. Sieraden ontwerpen bleef ik daarnaast doen. Ik merkte dat in mijn omgeving iedereen geïnteresseerd was in de sieraden die ik ontwierp. In 2011 heb ik de stap gemaakt en mijn hobby omgezet in een bedrijf: My Jewellery”

VORMGEVING Nederland Bruist - Annemiek Jansen EINDREDACTIE Nederland Bruist TEKSTEN Cindy Danklof en Patrick Roelandt FOTOGRAFIE Peter de Koning - www.pdkfoto.nl Waar staat My Jewellery nu voor?

haha. Eind november was de opening

het ontwerpen van de verschillende sieradenlijnen, ontwerpen we ook eigen kleding, tassen, horloges en smartphone hoesjes. Je kunt tegenwoordig bij My Jewellery terecht voor je complete outfit.”

kunnen vasthouden.

Daarnaast ben je ook offline goed actief toch?

“Ja dat klopt, My Jewellery is ook te vinden in meer dan 300 winkels in Nederland. Ook op de internationale markt zitten we niet stil en heeft My Jewellery inmiddels al meerdere verkooppunten in België, Engeland, Duitsland en nog meer landen. En in november ben ik aan mijn volgende avontuur begonnen: de My Jewellery Brand Boutique.”

kan je ook een complete outfit bij

“In de afgelopen jaren is de collectie van van de winkel en de start is tot nu CONTACT ‘S-HERTOGENBOSCH BRUIST My Jewellery enorm uitgebreid. Behalve toe erg goed gegaan, leuk als we dit

De Koffiebrandery

Waarom moet iedereen een keertje

de boutique komen?

Daviottenweg 40, 5222 naar BH ’s-Hertogenbosch “In de boutique kan je terecht voor persoonlijk stijladvies en naast een

T 076-7115340, M 06-34820812 uitgebreide collectie aan sieraden, My Jewellery scoren. We helpen je shertogenbosch@nederlandbruist.nl een beetje door een aantal vooraf samengestelde setjes, maar kunt

ook zelf gaan mixen en Like ons op Facebooknatuurlijk - ’s-hertogenboschbruist

CONTACT HOOFDKANTOOR Nederland Bruist B.V. “Je kunt tegenwoordig bij

matchen. Zo kun je meteen zien wat leuk bij elkaar past!”

Een keertje kennis maken met My Jewellery? Kijk dan op de website of ga een keer gezellig langs de Brand Boutique: My Jewellery website: www.my-jewellery.com

Takkebijsters 57A, BL Breda My Jewellery terecht voor4817 je My Jewellery Brand Boutique: complete outfit.”

Kruisstraat 16, Den Bosch.

– 10.00-21.00 nl@nederlandbruist.nl Donderdag Vrijdag – 10.00-18.00

Spannend, een droom die uit komt?

“Ja! In de kruisstraat stond een mooi pand te huur en opeens besloot ik dat My Jewellery een winkel nodig had

Zaterdag – 10.00-17.00

– 13.00-17.00 www.nederlandbruist.nlZondag Maandag t/m woensdag – gesloten

www.belgiebruist.be Copyright Nederland Bruist B.V. Het overnemen van artikelen als bedoeld in artikel 15 van de auteursrecht is niet toegestaan. ©2016 Nederland Bruist B.V. Merknaam ‘s-Hertogenbosch Bruist is een merknaam en eigendom van Nederland Bruist B.V. Deze uitgave is met de grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Nederland Bruist B.V. is echter niet aansprakelijk voor enige directe of indirecte schade die zou kunnen ontstaan door het gebruik van de hierin aangeboden informatie. Aan de inhoud van deze uitgave kunnen op geen enkele wijze rechten worden ontleend of aanspraken worden gemaakt.

In dezelfde reeks verschijnen ook: de Achterhoek, Alkmaar, Almere, Bergen op Zoom, Breda, Drechtsteden, Etten-Leur, ‘t Gooi, Haarlem, de Langstraat, de Maashorst, Nijmegen, Oisterwijk, de Peel, Reeshof, Roosendaal, Rotterdam, Tilburg, de Waterweg, de Zaanstreek en Zutphen.

VOORWOORD/JANUARI

2016 starten we met een mooie editie vol thema’s en onderwerpen die bijdragen aan jouw welzijn! We gaan het hebben over je gezondheid en werken aan je weerstand. Ondernemers Toni en Christine hebben een unieke methode om je lichaam te scannen.

Hun rapportage is zo gedetailleerd zodat je meteen weet hoe jij er voor staat in dit nieuwe jaar! En natuurlijk vergeten we de innerlijke mens niet. Ons thema-artikel van deze maand haakt in op ‘balans’. Een van de mogelijkheden om voor je eigen balans te zorgen, is een kennismaking met een van de vele NLP trajecten bij de Kaber groep.

Bruisende lezer!

Adverteren? mail naar

cindy@nederlandbruist.nl of bel 06-34820812

Daarnaast hebben we nog vele andere onderwerpen en reportages van onze ondernemers. Zo volgde Astrid de privé babymassagecursus bij praktijk Mirre en deelt haar bijzondere ervaring.

Sharon Hilgers opent haar eerste brandstore in de Kruisstraat.

My Jewellery kun je nu ook in de winkel bekijken en kopen, naast de bestaande webshop uiteraard.

Tot slot vind je ook je maandelijkse portie vertrouwde informatie in deze januari editie met het recept van Delissimo, de column van Janice én vanaf nu, elke maand, uitgebreide informatie over het spectaculaire Jeroen Bosch 500 jaar. Houd elke maand de Bruist in de gaten, want we hebben regelmatig iets leuks voor onze lezers. Kortom, ook in het nieuwe jaar een Bruisende editie vol inspiratie, verhalen en al het beste dat de regio biedt.

Namens ’s-Hertogenbosch Bruist wens ik je een fantastisch nieuw jaar toe!

Cindy Danklof

Neuro Linguïstisch Programmeren –

Maak een betere versie van jezelf BIJ DE KABER GROEP BIEDEN WE VELE NLP TRAININGEN AAN. ZO KUN JE KIEZEN VOOR EEN DAGTRAINING, EEN 4-DAAGSE PRACTITIONER TRAINING EN DE OPLEIDING VAN 16 DAGEN. ELKE TRAINING HEEFT ZIJN EIGEN INSTEEK, MAAR WELKE PAST BIJ JOU?

Dagtraining Ben je benieuwd of NLP iets voor jou kan betekenen, dan is het een goed idee om een hele dag te snuffelen aan diverse NLP aspecten tijdens de dagtraining. Je neemt actief deel aan deze training en je hebt ruim de gelegenheid om vragen te stellen.

Eerdere deelnemers aan deze training gaven aan dat ze een goed beeld hebben gekregen van wat NLP inhoudt en wat je er mee zou kunnen. Dat laatste is voor iedereen anders.

4-daagse training Wil je wat dieper op de NLP stof ingaan, maar twijfel je nog of je voor het volledige 16-daagse programma wilt gaan? Dan is de training van 4 dagen een goede optie. Inter- en intra menselijke communicatie komt aan bod wat je zowel privé als op de werkvloer kunt toepassen. In deze 4 dagen verdeeld over 2 weken ontdek je keuzes over hoe je je leven zo effectief en plezierig mogelijk kunt inrichten, en hoe dit wellicht nog anders kan.

16-daagse NLP practitioner opleiding Tijdens deze training, verdeeld over vijf blokken binnen een half jaar, ga je diep op de NLP stof in en werk je vooral aan jezelf.

Bewustwording, keuze en flexibiliteit staan hierbij voorop. Door vele praktische oefeningen leer je alle NLP stof en de training rond je bij goed gevolg af met een certificaat, erkend door de Nederlandse Vereniging voor NLP. Om een indruk te krijgen van de inhoud en ervaringen verwijzen we je graag naar www. kaber.nl Je vindt, naast alle praktische informatie, ook vele referenties van onze cursisten door de jaren heen, die diverse trainingen en opleidingen bij ons hebben gevolgd.

6

Deze data zijn onder voorbehoud.

Houd onze website www.kaber.nl in de gaten voor wijzigingen.

Mocht je vragen of opmerkingen hebben, laat het ons weten. Je kunt ons bellen, mailen of kom naar de informatie avond. Deze wordt op elke eerste woensdag van de maand gehouden. We kijken bijzonder naar je uit, vooral in dit nieuwe jaar!

De Kaber agenda voor januari en februari 9 januari 2016 – NLP Dagtraining 13 januari 2016 – NLP Dagtraining 14 januari 2016 – Familieopstelling 22 januari 2016 – Start NLP Practitioner 4 februari 2016 – NLP Dagtraining 5 februari 2016 – Start 10-dgs Systemisch kijken en werken 7 februari 2016 – NLP singles day

KABER GROEP BERNARD ELSHOUT SCHAPENDREEF 13 - 4824 AM BREDA T. 076-7110230

13 februari 2016 – NLP Dagtraining 11 maart 2016 – Start NLP Master Practitioner 7

Verveel je geen moment! ’s-Hertogenbosch biedt je de leukste evenementen, inspirerende kunst, cultuur en activiteiten. Op deze pagina vind je een selectie van de evenementen die er deze maand plaatsvinden. Veel plezier!

Bekijk meer evenementen in ’s-Hertogenbosch in de agenda op www.vvvdenbosch.nl of download de ‘sH app.

uitgelicht

Oetelpop

Alles kleurt rood, wit en geel, de carnavalsmuziek klinkt dwars door de straten, op iedere hoek van de straat word je vriendelijk begroet door grote groepen mensen en ook niet onbelangrijk: er is bier in overvloed. Dat kan maar één ding betekenen: het is Carnaval. Helaas mag je jouw kostuum nog even terug de kast in hangen, want Carnaval laat nog even op zich wachten. Toch hebben we ook goed nieuws voor je: je kunt alvast beginnen met feesten.

Oetelpop maakt haar rentree en belooft ook dit jaar de tent op zijn kop te zetten!

Na twee succesvolle edities in 2011 en 2013 zal Oetelpop in 2016 een nieuwe jaarlijkse traditie starten: Oeteldonkse krakers in een nieuw jasje!

De avond van zaterdag 16 januari word jij omver geblazen door een spetterende live band, diverse DJ’s en solisten die de beste Bossche carnavals­ krakers voor jou coveren. Kom headbangen tijdens de punk-rock versie van ‘Onze ouwe Sint Jan’, groove mee op de chille reggae vibes van ‘Lekker lopen’ en vergeet ook zeker niet om flink te springen 8

tijdens de dance versie van ‘Hij was unnu leugenaar’.

Er is geen twijfel over mogelijk: Oeteldonk is de place to be tijdens het carnavalsseizoen.

De gezelligheid en de overvloed aan leuke evenementen maken Oeteldonk tot een ware walhalla voor het feestbeest, dus maak gebruik van de gelegenheid, ga los tijdens Oetelpop en ontdek onze mooie stad vol gezelligheid!

Voor meer informatie kijk je op www.oetelpop.nl.

14 JANUARI A mote of dust Concert ‘s-Hertogenbosch, 20:30 uur www.w2.nl

17 JANUARI De enige echte Bossche platenbeurs Beurs ’s-Hertogenbosch, 11:00 uur www.w2.nl

8 JANUARI Sven Ratzke - Bosch' Berlijn Nieuwjaarsspecial Concert ’s-Hertogenbosch, 21:00 uur www.verkadefabriek.nl

16 JANUARI Danspaleis Verkade Dansavond ’s-Hertogenbosch, 22:00 uur www.verkadefabriek.nl

22 (T/M 24) JANUARI Western Experience Beurs ’s-Hertogenbosch www.brabanthallen.nl

16 JANUARI Oetelpop 2016 Concert ’s-Hertogenbosch, 20:11 uur www.theateraandeparade.nl

26 JANUARI Wandelconcert Concert ’s-Hertogenbosch, 20:00 uur www.detoonzaal.nl

16 EN 17 JANUARI Oldtimerbeurs Motoren, Fietsen & Airbrushshow Beurs ’s-Hertogenbosch, 10:00 uur www.autotron.nl

29 T/M 31 JANUARI Boekenbeurs 2016 Beurs ‘s-Hertogenbosch www.brabanthallen.nl

8 JANUARI Super sounds of the 70’s Dansavond ‘s-Hertogenbosch, 22:30 uur www.w2.nl 9 JANUARI Revolution - top 2000 live Concert ’s-Hertogenbosch, 20:00 uur www.theateraandeparade.nl

WWW.VVVDENBOSCH.NL 9

EVENEMENTEN

3 JANUARI Drie koningen optocht Optocht ’s-Hertogenbosch, 16:00 uur www.vvvdenbosch.nl

VVV-tip

Carnavalswandeling

Met d’n elfde van d’n elfde verklaarde Oeteldonk haar carnavalsseizoen voor geopend. In aanloop naar 7 februari staan er weer genoeg leuke evenementen op het programma. Van heinde en verre komen mensen naar onze prachtige kikkerstad om het grote feest mee te vieren.

En dat doen zij zeker niet voor niets!

Oeteldonkers, Bosschenaren en mensen van buiten de stad, kom het fijne te weten over Oeteldonk tijdens de carnavalswandeling!

Wegens het grote succes van de afgelopen jaren organiseert VVV ‘s-Hertogenbosch ook dit keer weer de carnavalswandeling. Loop mee en kom erachter hoe het ‘spelleke’ in Oeteldonk wordt gespeuld.

Om precies elf over twee zal de wandeling van start gaan. Tijdens de wandeling ontdek je de meest prominente plekken in de binnenstad en leer je de personages kennen die het Oeteldonkse carnaval zo uniek maken. Het Oeteldonks Gemintemuzejum zal haar deuren voor je openen en tussendoor bieden verschillende kroegen je een ‘neutje’ aan.

Aan het einde van de wandeling proef je samen alvast voor in ’t café en is het carnaval! Met een brandewijntje met suiker in de hand dein en zing je mee op carnavalsmuziek.

Kortom: het is een wandeling om niet te vergeten.

Een Oeteldonks presentje zal zorgen voor een blijvend aandenken aan deze bijzondere dag.

De carnavalswandeling zal 23, 24, 30 en 31 januari plaatsvinden. Wil je graag meedoen en ontdekken waarom Oeteldonk dé place to be is? Meld jezelf aan bij ons bezoekers­ centrum! Hier kun je tevens terecht voor meer informatie.

10

PUUR! BOURGONDISCH IS ONTSTAAN DOOR DE PASSIE VAN CLAUDIA VOOR GEZONDHEID EN VOEDING. CLAUDIA VESTERS IS VOEDINGSCOACH EN DE BEDENKER VAN BOURGONDISCH AFVALLEN.

nd a a m e z e d

Samenwerking tussen PUUR! BOURGONDISCH en Geniet Gezond Pakket Lekker in je vel zitten en een gezond gewicht hebben en houden, is iets waar heel veel mensen mee bezig zijn. Toch blijkt het in de praktijk dat heel veel mensen niet weten hoe ze dit op een eenvoudige en gezonde manier kunnen bereiken. Stiekem weten we het allemaal wel, alleen lukt het vaak niet om het vol te houden. Het is niet alleen onze schuld dat we verkeerde keuzes maken. De belangen in de grote levensmiddelen­ industrie zijn groot. Claudia is niet alleen bezig met ‘gewicht verliezen’, maar juist ook met gezondheid en gezonde voeding.

Daarom heeft zij Bourgondisch Afvallen uitgebreid naar Puur! Bourgondisch.

Puur! Bourgondisch is juist geschikt voor mensen die gaan voor een gezond gewicht voor altijd. Er bestaat geen kant-en-klaar dieet, iedereen is uniek.

Het uitgangspunt blijft altijd het vinden van een eigen levensstijl die 100% bij je past en je dus de rest van leven kan volhouden.

Daarom biedt Puur! Bourgondisch verschillende mogelijkheden.

Nieuwsgierig geworden?

Op www.puurbourgondisch.nl is meer informatie te vinden of neem telefonisch contact op met Claudia via 06-23476435.

Geniet Gezond Pakket past perfect bij de Bourgondiër die fitter en gezonder wil leven, maar vooral ook wil blijven genieten van lekker eten en drinken. Jolanda en Jorn hebben een selectie gemaakt van streekproducten uit de regio ’s-Hertogenbosch die aan huis worden bezorgd op vrijdag en zaterdag.

Er zijn veel prachtige producten van hardwerkende ondernemers in deze regio die hiermee onder de aandacht worden 11

gebracht. Tevens zijn de pakketten voorzien van informatie over de leveranciers, een recept en tips van Claudia als voedingscoach. De pakketten kunnen ook gebruikt worden als cadeau om vrienden, familie of personeel gezond te laten genieten.

Op www.genietgezondpakket.nl kun je zien welke (h)eerlijke en ambachtelijke pakketten er zijn samengesteld. Uiteraard kan er ook contact worden opgenomen met Jolanda voor het samenstellen van Een samenwerki persoonlijke die elkaar aa ng pakketten via nv op vele gezo ult 06-17160428. nde

Geniet Gezond,

vlakken!

Jolanda en Jorn www.genietgezondpakket.nl Let ook op onze Facebook-acties.

Goudplevier 9 - 5221 GT Engelen 06 - 17 160 428

Workshops januari

’s-Hertogenbosch Bruist

WORKSHOP SUIKERVRIJ ETEN

6 januari 2016 van 19.00 - 21.00 uur.

Suikervrij eten, dat smaakt niet alleen beter, maar is ook gezonder. Gezonder voor je lijf én voor je humeur.

Maar waarom? En hoe doe je dat, zonder suiker eten?

KIJK OP WWW.BOURGONDISCHAFVALLEN.NU OF BEL NAAR 06-23476435

MARC VAN CREIJ MUZIEKTHEATER ‘EIGENZINNIG IN ZIJN TALENT’ Theater Workshops & Cursussen, individueel of in groep & kinderfeesten.

Uiteenlopende creatieve workshops, waarbij plezier voorop staat voor zowel jong als oud.

Samengesteld naar uw persoonlijke wensen!

VOOR MEER INFORMATIE KIJK OP: WWW.MARCVANCREIJMUZIEKTHEATER.NL

BOEK NU EEN LEERZAME EN GEZELLIGE VISAGIE WORKSHOP ZOALS B.V. SHAPING, SMOKEY EYES OF GLAMOUR. VOOR MEER INFORMATIE KIJK OP: WWW.MIZZY-T.NL STUUR EEN MAIL NAAR: INFO@MIZZY-T.NL OF BEL 06-48765474.

DIVERSE WORKSHOPS

Durf jij uit jouw comfortzone te stappen?

Kom dan naar Cerridwens voor leuke, gezellige, creatieve en soms zeer verrassende workshops voor jong en oud.

MAIL NAAR INFO@CERRIDWENS.NL OF KIJK OP WWW.CERRIDWENS.NL

NIEUWE CURSUS DATA BABYMASSAGE

5, 12, 19, 26 januari en 2 februari 2016, 13.30-15.00 uur MEER INFORMATIE OF OPGEVEN: CONTACT@PRAKTIJKMIRRE.NL OF BEL 06-42621383.

Wilt u ook uw workshop onder de aandacht brengen? Neem contact op met cindy@nederlandbruist.nl 12

13

Werk aan je weerstand Eet gezond en gevarieerd Een gezonde en verantwoorde voeding is belangrijk voor ons afweersysteem. Eet regelmatig, gevarieerd, niet te vet en niet te zout, zorg voor de nodige vezels en eet minstens twee stuks fruit en twee ons groenten per dag.

Lukt dit niet? Dan kunnen voedingssupplementen uitkomst bieden. Overdrijf hier niet mee. Houd je aan de aanwijzingen op de verpakking.

Drink genoeg Een juiste vochtbalans is essentieel voor een goede weerstand. Drink je te weinig, dan worden afvalstoffen niet afgevoerd en kan uitdroging optreden. Probeer iedere dag anderhalf tot twee liter water

14

te drinken. Drink wat minder koffie en wat meer water, vruchtensappen of sportdrankjes. En ook al vind je het nog zo lekker, beperk alcoholgebruik. Dit ‘verdooft’ als het ware je lichaam, waardoor het minder hard kan werken tegen eventuele ziekteverwekkers.

Zorg voor regelmaat Kies voor een verstandig leefpatroon. Regelmaat helpt namelijk om je weerstand op peil te houden.

Probeer altijd voldoende te slapen, want je huid en je lichaam herstellen zich ’s nachts het best.

Vermijd langdurige stress Bij stress worden hormonen aangemaakt die het immuunsysteem onderdrukken, omdat het lichaam denkt dat het belangrijkere

EEN VERKOUDHEID HIER EN EEN GRIEPJE DAAR. IN DE winter KRIJGEN WE ER ALLEMAAL WELEENS MEE TE MAKEN. Ons

lichaam REAGEERT OP INDRINGERS, ZOALS VIRUSSEN, DIE ONZE GEZONDHEID

BEDREIGEN. OM GEZOND TE BLIJVEN IS HET BELANGRIJK EEN goede HOE JE DIT DOET, LEES JE IN ONZE bruisende

zaken te doen heeft dan ziekteverwekkers najagen.

Beweeg geregeld Ook al ziet je bank er heerlijk zacht, warm en verleidelijk uit, ga sporten! En dan bij voorkeur in de buitenlucht. Door de koele lucht hebben ziekteverwekkers minder overlevingskans dan in een overvolle hete sportschool. Een flinke boswandeling of fietstocht voldoet al.

weerstand OP TE BOUWEN.

tips.

betere weerstand. Mocht je toch verkouden worden, gebruik dan uitsluitend papieren zakdoeken.

Reis met het openbaar vervoer Wanneer je geregeld met het openbaar vervoer reist of vaak op openbare plekken komt, word je blootgesteld aan allerlei

Zorg voor een gezonde leefomgeving Laat je huis geregeld luchten om het te ontdoen van ziektekiemen.

Houd de luchtvochtigheid op peil, zodat je slijmvliezen niet te veel uitdrogen. Zelfs het wassen van je handen draagt bij aan een

15

verschillende ziektes en bacteriĂŤn.

Dat klinkt niet prettig, maar al die kleine hoeveelheden maken je lichaam resistenter. Pak dus gerust de bus of metro.

Denk positief Weerstand is niet alleen lichamelijk, ook je mentale instelling speelt een rol.

Duurzame tuinen & bomen Peter van Roosmalen boomtechnisch adviseur TUINAANLEG EN -ONDERHOUD - BOOMVERZORGING - BOOMBEHEER

Kruisstraat 47 a - 5249 PB Rosmalen 073 521 26 03 - info@sequoia.nl - www.sequoia.nl

De Koffiebrandery biedt ruimte

De Koffiebrandery is een bruisend businesscentrum op bedrijventerrein De Rietvelden ins-Hertogenbosch.

Tegen scherpe huurtarieven kunt u een eigen kantoor, flexplek of bedrijfsruimte huren.

Neem voor een vrijblijvende bezichtiging contact op met De Koffiebrandery (073 - 7470166 of b.g.g. 06 53 81 82 44) of kijk op de website www.dekoffiebrandery.nl

HORECAPERSONEEL • PAYROLL P A Y R O L LLOCATIES E X C L U S I E V E L O C A T I E S EXCLUSIEVE CATERING & EEVENEMENTEN ORGANISATIE C A T E R I N G & V E N E M E N T E N O R G A N I S A T I E

H O R E C A P E R S O N E E L

●

●

WWW.VANDEPLASHORECAGROEP.NL

TEL: 073 - 657 86 40

P A Y L R O● L PL A ●Y R E O X C L L• U ● S IE EX VC EL UL SOI CE A V TE I EL SO C A T I E S H O R E C A HP O E R E S O C A N P E E R L S ●O N E E W W W . V A N D E P L A S H O R E C A G R O E P . N L

C A T E R I N C G A T &E RE I VN EGN 0E&7 M E4 R N T A E N N IO S A R G T IA EN I S A T I E 3 EE- VN6ET 5N 7E EN 8M 6 O 0 G

ACTIVATE YOUR LIFE!

KERKSTRAAT 69A DEN BOSCH 073-8884820 INFO@CITYGYMDENBOSCH.NL WWW.CITYGYMDENBOSCH.NL

2016 WORDT JOUW MILON-JAAR! START NU MET TRAINEN! MET DEZE GIFTCARD 3 X GRATIS. KNIP HEM UIT DEZE BRUIST!

Uit eigen atelier

en winkel Elegante raammode in klassieke, moderne of robuuste stijl in rijke stoffen: daar staat Romeo & Juliëtte al jaren om bekend.

Alle topmerken, van Armani Casa, Liberty en Houlès Paris tot de handbedrukte en geborduurde stoffen van Pierre Frey. Sinds kort bieden we zowel behang als stoffen van Arte, Zimmer Rohde en Sahco Hesslein.

Bovendien zijn we dealer geworden voor de shutters van Jasno, ook een echt Brabants bedrijf.

Daarnaast kunnen we hoogwaardig fotobehang op maat leveren en hebben we ruime keuze in Frans en Amerikaanse passementen voor de verfijnde afwerking van onder meer gordijnen en kussens.

Romeo & Juliëtte • Verwersstraat 90 5211 HZ ‘s-Hertogenbosch • Tel. 073-8885088 info@romeoenjuliette.nl • www.romeoenjuliette.nl

Sfeervol keramiek Meer informatie vind je op Facebook.nl/Keramiek-Franca

Keramiek Franca Emmaplein 18, 5211 VW Den Bosch 073-6132370

FILMPJE KIJKEN

BINNEN/BUITEN

Elser

DAGJE UIT

Kunst bewonderen De Internationale Art Deco & Design Beurs vindt van donderdag 14 tot en met zondag 17 januari plaats in de Grote Kerk te Den Haag. Deze grootste publieksbeurs voor Art Deco & Design biedt een voor Nederland unieke selectie van origineel, gewaarmerkt werk van de meest vooraanstaande nationale en internationale galeries en kunstaanbieders van Art Deco, Art Nouveau, Nieuwe Kunst, Amsterdamse School en Design uit de periode 1880-1980.

De beurs is op 14 januari te bezoeken van 13.00 tot 19.00 uur, op 15 en 16 januari van 11.00 tot 19.00 uur en op 17 januari van 11.00 tot 18.00 uur.

Toegangsprijs: € 12,50.

Kinderen tot 12 jaar mogen onder begeleiding gratis naar binnen.

Drama, gebaseerd op een waar verhaal. Georg Elser was een man die de wereldgeschiedenis had kunnen veranderen en miljoenen levens had kunnen redden. Als hij 13 minuten meer tijd had gehad. Met 13 minuten meer zou de bom, die hij persoonlijk in elkaar had gezet, Adolf Hitler en zijn handlangers uit elkaar hebben gerukt. Het mocht echter niet zo zijn, en op 8 november 1939 verliet Hitler het toneel van de moordaanslag eerder dan verwacht waardoor het plan van Elser catastrofaal mislukte. Wie was deze man die het gevaar dat uitging van Hitler eerder dan vele anderen zag, die actie ondernam toen iedereen, met inbegrip van de Duitse generaals, gedwee orders volgde of zweeg? Elser is vanaf 14 januari in diverse bioscopen te zien.

Boekje lezen Ik ben niet van suiker

MAIL & WIN

In dit receptenboek legt zanger/entertainer Gordon Heuckeroth aan de hand van zelfbedachte recepten uit wat je kunt doen om suikerbommen te omzeilen. “Veel mensen worstelen hun leven lang al met hun gewicht. Minder eten, meer bewegen. Daar kun je het mee doen. Natuurlijk is dat waar, maar over suiker als grote boosdoener wordt meestal niet gesproken. Dit receptenboek bevat gerechten, ideeën, tips and tricks voor een stabiel en gezond leef- en eetpatroon. Zonder suikerzoete misleiding, weggestopt in een product. Start een leven met gezondheid in balans. Blozend welteverstaan!”

‘Ik ben niet van suiker’ is voor € 24,95 verkrijgbaar in de boekhandel. Wil jij kans maken op Ik ben niet van suiker? Bruist verloot maar liefst 15 exemplaren!

Mail GORDON naar actie@nederlandbruist.nl.

19

Blauwe

De

Restaurant

Sluis

Krommenhoek 11 's-Hertogenbosch 073-6448060 - www.deblauwesluis.nl

't lieve leven wenst u een voorspoedig ĂŠn smakelijk 2016 toe

0411 641164 - Helvoirt www.lieveleven.nl - info@lieveleven.nl

Een keuken kopen bij Keukenskopen.nl in Kerkdriel was nog nooit zo makkelijk en goedkoop.

Service op maat en kwaliteit zoals je gewend bent. Geen standaard keukens met standaard adviezen en uitbreidingen, maar een keuken die volledig aansluit bij jouw persoonlijke wensen.

Geheel compleet met alle apparatuur, al vanaf € 1499,-!

Keukenskopen.nl heeft in de loop der jaren veel ervaring en kennis opgedaan met keukens, omdat ze vele keukens in alle soorten en maten hebben ingekocht, verkocht en geplaatst. Daarnaast werken ze alleen samen met leveranciers waar ze afgelopen jaren goede ervaringen mee hebben gehad.

Bij Keukenskopen.nl denken ze graag na over iedere soort keuken. Dit kan een keuken zijn voor een starterswoning of een landelijke keuken met eventueel een kookeiland. Van een moderne keuken tot een luxe designkeuken. In alle kleuren en maten die je maar wenst.

Het vergelijken van keukens is nogal complex. Toch heeft Keukenskopen.nl geprobeerd een duidelijk overzicht te maken van de beste prijs-kwaliteit verhouding bij keukens. De prijzen van hun kwaliteitskeukens zijn inclusief alle apparatuur en geheel compleet voor eerlijke prijzen. Bij Keukenskopen.nl kun je een vrijblijvende afspraak maken om zo meteen de scherpste prijs te verkrijgen voor je keuken.

Je hoeft er niet meer te onderhandelen. Zo krijg je een goed beeld van wat er allemaal mogelijk is in je keuken.

Kijk op de website voor alle informatie over keukens, service, garantie, bezorging, plaatsing en natuurlijk leuke aanbiedingen, of ga naar onze Facebookpagina (Keukenskopen.nl).

Keukenskopen.nl Ambachtstraat 10 - 5331 HX Kerkdriel T. 0418-633864 - M. 0634575318 www.keukenskopen.nl

Als je over één ding duidelijkheid wilt hebben, dan is het wel over de keukenprijs. Zonder verborgen kosten of ingewikkelde aanbiedingen.

21

’S-HERTOGENBOSCH

bruist altijd!

BRUISENDE/BOSSCHENAAR DE BRUISENDE BOSSCHENAAR IN DEZE EDITIE VAN ’S-HERTOGENBOSCH BRUIST IS GEEN BOSSCHENAAR VAN ORIGINE, MAAR WERKT EN WOONT HIER AL VELE JAREN. ZIJN HART GAAT SNELLER KLOPPEN ZODRA OETELDONK WEER TOT LEVEN KOMT. IN DIT MOOIE EN TOEPASSELIJKE CARNAVALSSEIZOEN SPREKEN WE MET PIETER VAN DER MEULEN, DIRECTEUR VAN DE HEINEKEN BROUWERIJ IN ’S-HERTOGENBOSCH. Vertel wat over jezelf?

“Ik ben 53 jaar, getrouwd, heb 3 kinderen en woon in Berlicum. Ik ben geboren in Nieuw Zeeland, dus eigenlijk allochtoon,” vertelt Pieter lachend. “Ik ben al 27 jaar in dienst bij de mooiste brouwer van de wereld, genaamd Heineken. Ik heb op verschillende vestigingen gewerkt en sinds 2013 als directeur hier en sinds kort ook in Wijlre (Brand). Daarnaast ben ik Hofbrouwer van prins Amadeiro XXV van Oeteldonk. Daar ben ik trots op en daar doe ik graag mijn best voor: een hele eer!

Veel mensen in de regio weten dat de brouwerij er staat. Velen weten niet dat er 600 miljoen liter bier geproduceerd wordt elk jaar in meer dan 57 biersoorten. Het bier wordt naar meer dan 155 landen geëxporteerd. Er zijn nog maar weinig bruisende plekken in de wereld waar niet ten minste één van onze bieren gedronken wordt; allemaal gebrouwen in Den Bosch.”

Wat bruist er in ’s-Hertogenbosch?

Pieter: “Er zijn weinig momenten dat het niet bruist, want er is altijd wel iets doen. De meest hartverwarmende periode is de carnaval hier in Oeteldonk. Als je vanaf 11 november in de stad loopt, zie je overal de rood/gele/witte sjaals. Dat 23

geeft verbondenheid: Het feest, de kleuren en de muziek. Je doet je sjaal om, je drinkt een glas bier en het voelt heel relaxt. Iedereen hoort erbij. Eén van de meest bruisende momenten vind ik de ochtend op carnavalsdinsdag tijdens het Vochtig Ontbijt. Daar komen jaarlijks zo’n 500 genodigden op af, waaronder Prins Amadeiro en Peer. Ik als gast­heer, de Hofbrouwer, bied vanaf 11.11 uur het ‘ontbijt’ aan in de vorm van koffie en broodjes, waarna uiteraard ook een goed glas Heineken bier genuttigd wordt. Het is een prachtig twee uur durend festijn en het blijft een mooie traditie.”

Wat zou er (nog meer) mogen bruisen in de stad en de regio?

In mijn rol als directeur bij Heineken 's-Hertogenbosch ben ik met allerlei duurzaamheidsprojecten bezig. Niet alleen bij de brouwerij zelf, maar ook in de stad en regio. Zo zijn we betrokken bij het Bossche Energie Convenant, dat een mooi samenwerkingsverband is tussen Overheid, Onderwijs en Ondernemers. Een geweldig initiatief dat als doelstelling heeft om duurzaamheid in de stad naar een nog hoger niveau te tillen. En om dat te onderstrepen wil Den Bosch opnieuw opgaan voor de titel Green Capital van Europa. Dat zou een mooie beloning zijn voor het goede werk, waar de stad en de inwoners trots op kunnen zijn.

Wat heb jij gedaan om het nog meer te laten bruisen in ’s-Hertogenbosch?

“Wat ik mooi vind aan onze stad is de samenwerking tussen ondernemers, de stad en het onderwijs. Daar speel ik ook een rol in. De samenwerking vertaalt zich in mooie initiatieven op het gebied van werkgelegenheid, duurzaamheid, het leerbanenplan en een cultuurprijs. De toekenning van de Cultuurprijs Heineken Brouwerij ’s-Hertogenbosch bijvoorbeeld, is een samenwerking met de afdeling Culturele Zaken van de gemeente. Naast de initiatieven en samenwerkingen in de stad en de regio, ben ik voortdurend bezig met het verduurzamen van de brouwerij. We zijn hard op weg naar een klimaatneutrale productie. Een mooi voorbeeld zijn de 3632 zonnepanelen op het dak van de brouwerij. De zonnestroom uit deze panelen wordt gebruikt voor de productie van Wieckse bieren. Een ander voorbeeld is de samenwerking tussen het Waterschap Aa & Maas en de brouwerij.

Er wordt momenteel de laatste hand gelegd aan een plan om het biogas, dat bij Aa & Maas wordt geproduceerd, in de brouwerij te gebruiken voor de productie van stoom.Tot slot zet Heineken ‘s-Hertogenbosch zich in voor verschillende werkgelegenheidsprojecten om meer mensen een kans te bieden op de arbeidsmarkt. Allemaal initiatieven die Den Bosch nóg meer laten bruisen.”

Wat is je favoriete plek in de stad/regio?

“Als Hofbrouwer voel ik mij thuis in de brouwzaal of een van de vele cafés, waar de bieren van de Hofbrouwerij worden geschonken. Of dat aan de Parade is of op de Markt, dat maakt me helemaal niets uit.

Het is in Den Bosch tenslotte overal bruisend!”

Pieter van der Meulen

ONTBIJT

VAN DINSDAG T/M ZONDAG VANAF 8.00 UUR Speciale aanbieding!

Laat uw e-mail achter en win 2 ontbijtjes t.w.v.

€19

Geluk beleef je in momenten

VUGHTERSTRAAT 8D DEN BOSCH | 0736147348

DOWNLOAD DE BAGGYBOYS APP en ervaar comfortabel winkelen Plein 3A Vlijmen

VERWERSSTRAAT 6 'S-HERTOGENBOSCH | 06-48927669 INFO@BAGGYBOYS.NL | WWW.BAGGYBOYS.NL

www.ijsentaartmoment.nl

LEKKER GEVOEL, ZO’N FRIS NIEUW JAAR. ALS EEN ONBESCHREVEN BLAD PAPIER WAAR JE ZELF IETS MOOIS OP MAG GAAN SCHRIJVEN. NADENKEN OVER WAT JE ALLEMAAL WILT GAAN DOEN HET KOMEND JAAR IS LEUK. VAAK LUKKEN NIEUWE DINGEN EN GOEDE VOORNEMENS NOG BETER MET EEN NIEUWE LOOK. HET IS EEN MANIER OM TEGEN JEZELF TE ZEGGEN: HET KAN OOK ANDERS. TIJD VOOR EEN MAKE-OVER!

Nieuw jaar?

Let bij het kiezen van je kleding, kapsel en make-up wel op je eigen figuur en gezichtskenmerken

Natuurlijk hoeft niet alles rigoureus te veranderen, maar sta eens stil en kijk goed in de spiegel. Door een druk leven heb je niet altijd tijd om over je uiterlijk na te denken.

Nieuwe kleren shoppen doe je vlug, vlug, vlug. Bij de kapper kies je misschien lekker makkelijk voor het kapsel en de kleur die je gewend bent en wat make-up

Nieuwe JIJ!

betreft hou je het ook liever simpel.

Jammer, want zo’n leuke vrouw als jij verdient het om er net zo stralend en mooi uit te zien als ze van binnen is.

Wat wil je uitstralen?

Bedenk eerst welke stijl bij je past.

Vrouwelijk, stoer, zakelijk, sexy, creatief of een combinatie hiervan?

Je stijl hoeft niet per se precies te kloppen met wie je bent, het mag ook juist een stijl zijn die uitstraalt wat je wilt zijn. Dus ben je altijd heel lief, maar wil je wel eens wat stoerder zijn? Dan kunnen wat stoere items in je outfit je daarbij helpen. Weet je niet goed wat er bij je past, dan kan het helpen om gewoon eens in wat (mode)

magazines te bladeren en uit te knippen wat je mooi vindt. Welke kleding, welke haarstijl, welke make-up spreekt je aan?

Werk met wat je hebt Let bij het kiezen van je kleding, kapsel en make-up wel op je eigen figuur en gezichtskenmerken. Als je heel lang bent dan kun je misschien beter gaan voor die halfhoge hakken.

Overleg met de kapper of je nieuwe haarstijl wel goed bij de vorm van je gezicht past. Kijk bij het passen van kleding of de kleur van de kleding jouw huidskleur bleker of warmer maakt. Vind je het moeilijk om dit soort dingen zelf te bepalen? Dan vraag je toch die vriendin of zus van je die zo’n goede smaak heeft om eens met je mee te kijken?

Neem de tijd Een goede make-over doe je eigenlijk niet net zoals op tv in één dag. Daar moet je lekker de tijd voor nemen. Wat past wel en niet bij jou?

Misschien wil je je hele garderobe wel veranderen, je haren verven, wil je eindelijk af van je cellulitis en 15 kilo afvallen? Schrijf precies op wat jij allemaal wilt veranderen.

Dat is jouw plan voor 2016.

Kijk aan het eind van het jaar wat er van je plannen terecht is gekomen. Misschien ben je dan wel een heel nieuw mens.

Bedenk eerst welke stijl bij je past. Vrouwelijk, stoer, zakelijk, sexy, creatief of een combinatie hiervan?

27

“INVESTEREN IN JE UITERLIJK IS EEN INVESTERING IN JE INNERLIJK”

Juiste kleuren kiezen!

“KLEURENADVIES VOOR ZOWEL VOOR VROUW, MAN EN KIND” Wil je ook een workshop volgen en of heb je binnenkort een belangrijk feest, vrijgezellenparty en/of een jubileum, vraag dan bij Carola om een kleurenadvies.

Meer informatie kunt u vinden op www.jouwpersoonlijkekleuren.nl of bel 06 53 75 52 83.

• gratis parkeren vóór de deur!

• on-line brillen passen!

073 599 4166 06 5436 6263

Koningin Wilhelminastraat 12 | 5321 TC Hedel www.zienenzijn.nl | info@jeroenzienenzijn.nl

ri ua ar n ja ja 30 e 1 , w a er n Ho staa be

Heb jij spullen die je wilt verkopen, of ben je op zoek naar leuke spullen?

Huur dan bij ons JOUW EIGEN MARKTKRAAM of kom gezellig winkelen!

MEER INFO OP ONZE SITE: JOUWMARKTKRAAMHEDEL-DENBOSCH.NL VOORSTRAAT 34 I 5321GH HEDEL I HEDEL-DENBOSCH@JOUWMARKTKRAAM.NL

G DIN N E I B LE AN ETA A B M EU N = 3 L I B E JU EK 4W

COLUMN/JANICE

Ik ben dus eigenlijk 24/7 op zoek naar BALANS

Balans Mode is niet iets waar ik naar toe ga. Het voelt niet als een baan en ’s avonds stap ik er niet weer vanaf en vergeet ik die baan.

Mode is iets wat de hele dag in mijn hoofd zit. Zijn het niet nieuwe patronen dan is het wel iets vreemds of inspirerend wat ik heb gezien voor mogelijk nieuwe collecties.

Ik ben dus eigenlijk 24/7 op zoek naar BALANS tussen mode, mijn werk en de persoon Janice.

Mijn vader heeft me geleerd dat ik zelf naar ontspanning moet zoeken omdat niemand anders dat voor mij gaat doen. Je kan wel altijd door blijven werken maar daar schiet niemand iets mee op want op een dag is je batterij op en is het te laat om hem nog helemaal op te laden.

www.justjanice.nl Om dus balans te krijgen en mijn hoofd leeg te maken vind ik een massage het fijnste wat er is. Ik ga dan meestal naar de zeedijk in Amsterdam en neem een Chinese massage.

Het fijne hiervan is dat de dame die me masseert geen woord Nederlands praat en dus ook niet een beleefd gesprekje met me aan wil knopen.

Omdat ik niet van te voren weet wat ze gaat doen heb ik geen tijd om aan andere dingen te denken en dus is mijn hoofd voor een uur even helemaal leeg.

Zoek ook de balans in jouw leven en boek gewoon die massage of wat jou dan ook ontspant. Want als jij het niet zelf doet, wie doet het dan?

Op

EEN NIEUW JAAR! ALWEER GOEDE VOORNEMENS GEMAAKT? EN... BEVALT HET?

Goede voornemens zijn er natuurlijk op veel vlakken. Van het vinden van een baan tot stoppen met roken of nu eindelijk eens afrekenen met dat teveel aan kilo’s. Dat geldt voor mannen en vrouwen. Velen hebben al meerdere pogingen ondernomen met wisselend resultaat. Toverformules bestaan niet en crashdiÍten hebben een jojo effect en leveren geen resultaten op termijn.

Om wanhopig van te worden!

Myliso heeft met ABC-Vitaal een nieuwe aanpak. Nieuw?

Niet echt, want voeding als brandstof en bouwstenen voor ons lichaam is al sinds de oertijd een feit. We zijn dat natuurlijke gevoel om de juiste keuzes te maken kwijt geraakt en de reclame uitingen helpen ons ook niet echt in het beslissen wat gezond is en wat niet.

BRUISENDE/ZAKEN

gewicht komen en blijven

Wat is er nu werkelijk anders aan de aanpak van ABC-Vitaal?

Wij adviseren en begeleiden je om op gewicht te komen en te blijven. Een 12 weken durend begeleidingsprogramma waarin je leert menu’s samen te stellen aan de hand van ons receptenboek. Ook kookworkshops en activiteitsadviezen zijn vaste onderdelen van onze ABC-Vitaal cursus.

Voorafgaand aan en na afloop van het begeleidingstraject, maken wij een uitgebreide analyse van de lichaamssamenstelling maar vooral ook van de werking van je organen. Dat gebeurt middels de Probodyscan®.

31

Een meting van enkele minuten geeft een duidelijk inzicht over oorzaak en gevolg van je leefstijl. Daarmee kan je aan de slag gaan met een persoonlijk programma; persoonlijk, omdat ieders lichaam nu eenmaal verschillend is en anders reageert op de dagelijkse voeding.

Persoonlijk, omdat het over jou gaat en je nooit baat kunt hebben van een algemeen programma. Algemene mensen bestaan niet.

Myliso nodigt je uit voor een informatieavond op een schitterende locatie. Tijdens deze infoavond wordt alles uitgelegd door een orthomoleculaire voedingscoach. Met deze informatie kan je een goed en gemotiveerd besluit nemen om te kiezen voor een gezondere toekomst, te kiezen voor hernieuwde energie en vitaliteit. Tot dan!

WWW.MYLISO.NL THE ART OF LIVING WELL HET STERRENBEELD 25 ‘S-HERTOGENBOSCH.

10

LIJSTJE/VAN DE MAAND Misschien heb je dan wel een kantoorbaan en ben je meer op de bank dan in de sportschool te vinden, maar so what?

Op een dag beweeg je namelijk meer dan je verwacht!

onverwachte work-outs in het dagelijks leven 1. Whatsappen 2. Kauwgom kauwen 3. In de rij staan 4. Tanden poetsen 5. Boodschappen doen 6. De vaatwasser uitruimen 7. Op je rug proberen te krabben 8. Eten klaarmaken 9. Je haar fรถhnen 10. Seks hebben

MONIQUE’S HAIR & BEAUTY/HAARTIPS

NIEUW JAAR, NIEUW HAAR! Nog geen goede voornemens voor het nieuwe jaar?

Wij hebben er een paar voor je op een rijtje gezet.

Tijd voor jezelf vrij maken!

Een jaar zonder stress… een utopie? Misschien niet, als je maar de nodige tijd voor jezelf vrijmaakt. Je voelt je beter, ziet er beter uit, bent meer uitgerust en je kunt je werk, de dagelijkse verplichtingen en plotselinge problemen beter aan!

-

-

- -

-

Stel een knipbehandeling bij de kapper vanaf nu niet meer uit, maar kom regelmatig om de dode puntjes te laten knippen zodat je haar gezond blijft.

Gooi je oude haarproducten na lang bewaren weg, schaf nieuwe producten aan die goed bij je type haar en kapsel passen. Je hebt niet veel producten nodig, maar weet wat je moet gebruiken.

Leer je haar eens opnieuw stijlen/krullen of föhnen.

Probeer een nieuw kapsel of een ander kleurtje, durf eens wat anders!

Kom langs voor een heerlijke wasmassage en geef je haar een verzorgend haarmasker voor mooi glanzend haar en een betere haargroei.

MONIQUE’S HAIR & BEAUTY 073-6123333 FACEBOOK.COM/MONIQUEHAIRANDBEAUTY

Kan je je wel vinden in deze tips, kom dan in de maand januari langs en krijg 15% korting op een behandeling naar keuze of kom voor een vrijblijvend advies langs in onze salon aan de Sumatrastraat 21 in ’s-Hertogenbosch.

ONZE SALON IS GEVESTIGD AAN DE SUMATRASTRAAT 21 IN ’S-HERTOGENBOSCH

VALKENBERG BEAUTY & COSMETICS 06-55 35 60 11 WWW.VALKENBERGBEAUTY.NL

Welkom thuis, Jheronimus!

IN 2016 IS HET 500 JAAR GELEDEN DAT JHERONIMUS BOSCH IN ’S-HERTOGENBOSCH (CA. 1450-1516) OVERLEED. DE STAD HERDENKT EN EERT DE WERELDBEROEMDE SCHILDER MET EEN UITGEBREID FEESTPROGRAMMA. HET OVERGROTE DEEL VAN HET OEUVRE VAN BOSCH KOMT TERUG NAAR DE STAD WAAR HIJ HET MAAKTE EN ER WORDEN GEDURENDE 2016 MEER DAN 90 CULTURELE EVENEMENTEN EN PROJECTEN GEORGANISEERD. HET BELOOFT EEN SPECTACULAIR JAAR TE WORDEN. ’S-HERTOGENBOSCH IS ER KLAAR VOOR. KIJK VOOR HET VOLLEDIGE PROGRAMMA OP WWW.BOSCH500.NL.

Agenda januari t/m 3 juni 2016 THE FISH POND SONG van Jeroen Kooijmans Stedelijk Museum ‘s-Hertogenbosch Als start van het Jeroen Boschjaar 2016 presenteert het Stedelijk Museum ’s-Hertogenbosch de monumentale video-installatie The Fish Pond Song van Jeroen Kooijmans. De première van dit epische drieluik is de start van de Bosch Grand Tour.

Vanaf 7 januari 2016 Jheronimus Bosch, Touched by the Devil Vanaf deze datum draait in verschillende Nederlandse bioschopen en filmhuizen de documentaire van Pieter van Huijstee. De film volgt het kunsthistorisch researchteam van het Bosch Research and Conservation Project dat het mysterie van de circa 25 nog bestaande schilderijen van Jheronimus Bosch probeert te ontrafelen.

10 januari De morele aap in de Tuin der Lusten Jheronimus Boch Art Center In de eerste Bosch Lezing van 2016 gaat Dr. Frans de Waal in op de ideeën die Bosch in de zestiende eeuw al had over menselijk en dierlijk gedrag. De toegang is gratis. Aanmelding verplicht (www.bosch500.nl).

26 januari Wandelconcert Deze avond wandelen we met het Storioni Festival door de historische binnenstad van ‘s-Hertogenbosch op zoek naar kamermuzikale juweeltjes op onverwachte locaties. Naast De Toonzaal worden ook locaties als Museum Slager en het Jheronimus Art Center aangedaan.

35

Huiswerk

Geen woorden, maar daden!

Een goede start voor een gezond en gelukkig 2016!

Last van stress? Vermoeidheid? Burn-out?

Slaapproblemen? (Faal)Angst?

Depressieve klachten? Chronische pijn?

Onverklaarbare lichamelijke klachten?

Wilt u nu beginnen om daar actief iets aan te veranderen?

Ga naar www.StappenZetten.nl en meld u aan voor een gratis kennismakingsgesprek!

WIJ BIEDEN U Een professioneel begeleid traject bestaande uit een combinatie van een gezondheidsmeting en hermeting (meten), coaching/ psychologie (weten), ademhalingsoefeningen (ontspanning) en beweging (inspanning). In overleg met u wordt uw persoonlijke behandelplan opgesteld.

www.StappenZetten.nl | info@stappenzetten.nl | 06-45958851 Anoek van Rooij | Haarsteegsestraat 93, Haarsteeg

Tijdens de schoolloopbaan van uw zoon of dochter komt er veel huiswerk langs.

Dit huiswerk is nogal eens oorzaak van verregaande discussies tussen ouders en hun kinderen. “Heb je je huiswerk af?” is een vraag die vaak gesteld wordt, vooral aan pubers. Er zijn voor hen ook zo veel, en meestal veel leukere, tijdsbestedingen, zoals games, social media, maar ook sport en uitgaan.

Dat ouders bezorgd zijn over het schoolwerk is best logisch. Zij werken overdag en kunnen er niet altijd op toezien wat hun kinderen voor school (moeten) doen.

Ouders hebben bovendien vanuit hun eigen jeugd andere ideeën over school dan de jeugd van nu.

Toch wil je als ouder op de hoogte blijven van het reilen en zeilen van je kind. Veel scholen werken met een leerlingvolgsysteem. Dat is een prima systeem om te zien hoe het ervoor staat met schoolvorderingen. Maar het allerbelangrijkste is: interesse tonen. Vraag uw kind naar zijn ervaringen, naar problemen waar hij tegenaan loopt. Stel open vragen zoals “wat heb je nodig?” Met open vragen bereik je bovendien dat je kind over andere dingen kan praten dan over school en zo blijf je als ouder een algemeen aanspreekpunt.

COBI VAN ROOIJEN | MEESTER BIERKUSLAAN 19 'S-HERTOGENBOSCH 073-5997316 | WWW.LEER-SAAM.NL

Marc van Creij – Muziektheater is de ideale partner in de organisatie van jouw kinderfeest en biedt uiteenlopende mogelijkheden.

Of het nu gaat om een kant-en-klare themakist of een persoonlijk theater kinderfeest aangepast aan al jouw wensen, ik sta garant voor een feest om nooit te vergeten en zal de gehele organisatie uit handen nemen!

PROEF, BELEEF, VOEL & MAAK PLEZIER! Ik laat je graag kennis maken met muziektheater en laat je proeven tijdens één van de door jouw gekozen workshops.

Bekijk de verschillende thema’s op mijn website en kies het thema dat het beste bij jou past.

• Popstar feest • Drama Queen/King feest • Everybody Dance Now feest • Moviestar feest • Beauty Modeshow feest • Karaoke Disco feest Vergeet niet om ook te kijken bij onze deluxe-varianten en extra diensten om jouw theaterkinderfeest nog completer en leuker te maken!

Marc van Creij Muziektheater 06-10744513 info@marcvancreij-muziektheater.nl www.marcvancreijmuziektheater.nl 37

Ba lan Gezonde voeding = gezond afvallen?

Zoek de weg naar een evenwichtig leven

38

Het begint allemaal met goede voeding. Dit blijkt namelijk veel belangrijker dan men denkt.

Niet ontbijten en een snelle boterham tijdens de lunch zijn echt passĂŠ. Neem daarom ruim de tijd voor je ontbijt, zodat je darmen langzaam op gang kunnen komen en de energie in je lichaam rustig wordt opgebouwd. Ook kun je uit evenwicht raken en voedingsstoffen missen als je iedere dag hetzelfde eet. Het is dan ook niet gek dat de media hameren op een afwisselend eetpatroon met voldoende vitaminen en mineralen.

Veel groente en fruit eten is erg gezond en omdat die de maag vullen, zijn ze een prima alternatief

s

In balans zijn, Yin Yang, in harmonie met jezelf, het geluk vinden. Welke naam je het beestje ook wilt geven, het zijn allemaal termen die te maken hebben met hetzelfde doel: luisteren naar jezelf en gezond leven. Dat lijkt heel gemakkelijk, maar voor velen van ons is het minder eenvoudig dan het klinkt. Welke elementen zijn nodig om balans in je leven te krijgen en te behouden? Wij zochten het voor je uit. voor chips en chocolade. Verder is het van groot belang dat je veel water drinkt omdat dit de afvalstoffen uit je lichaam afvoert. Alcohol daarentegen is een grote boosdoener als het gaat om evenwichtig eten en drinken. En als je naast dit gezonde eetpatroon nog een kilootje wilt verliezen, is minimaal één keer per week sporten – het liefst in de buitenlucht – zeer aan te raden.

Zoek de zen in jezelf!

Maar hoe moet dat nou als je een drukke baan en weinig tijd hebt om goed voor jezelf te zorgen? Het vinden van een balans op je werk is dan een hele klus. Toch is het mogelijk. Het overkomt iedereen wel eens dat je piekert over je werkzaamheden,

Piekeren heeft geen zin, ZET HET OM IN ACTIE 39

collega’s of over je werkgever. En dat is nou juist een grote oorzaak van het uit balans raken. Door je denken en voelen op één lijn te krijgen, ga je meer in jezelf geloven. Op het moment dat je merkt dat je je zorgen maakt of piekert, moet je even stilstaan bij die gedachten om de oorzaak te achterhalen. Niet te lang, want piekeren heeft geen zin. Zet je gedachten om in actie. Bespreek op een oplossende manier met je collega’s en werkgever wat je ervaart, zodat je er niet alleen voor staat. Ook onregelmatige werktijden en te veel werk veroorzaken werkstress, die meestal direct te signaleren is. Een beetje werkdruk is helemaal niet erg, maar pas wel op dat je niet te veel hooi op je vork neemt, om te voorkomen dat je in een burn-out terechtkomt.

De belangrijkste boodschap?

Volg je hart en je zult zien dat alles weer in balans komt.

My Jewellery, de online webshop waar we allemaal hebberig van worden, heeft eind november haar eerste winkel geopend in het centrum van Den Bosch. De My Jewellery Brand Boutique kun je vinden in de Kruisstraat op nummer 16. Wij gingen op bezoek om te praten met Sharon Hilgers (26).

Hoe ben je My Jewellery begonnen?

“Vroeger was ik samen met mijn zus Jesse altijd bezig met het ontwerpen van sieraden. Lange tijd bleef het bij een hobby. Ik heb mijn studie Frans afgerond en ben vervolgens docent Frans geweest op een middelbare school. Sieraden ontwerpen bleef ik daarnaast doen. Ik merkte dat in mijn omgeving iedereen geïnteresseerd was in de sieraden die ik ontwierp. In 2011 heb ik de stap gemaakt en mijn hobby omgezet in een bedrijf: My Jewellery” Wat heeft My Jewellery tot zo’n groot succes gemaakt?

“De komst van social media (facebook) heeft ervoor gezorgd dat My Jewellery in korte tijd bekend werd & ontzettend hard groeide. We hebben inmiddels meer dan 150.000 volgers op verschillende kanalen. Door onze volgers dagelijks te inspireren met sieraden & outfit combinaties blijft social media een van onze sterkste punten.’

“In 2011 heb ik de stap gemaakt en mijn hobby omgezet in een bedrijf: My Jewellery”

Waar staat My Jewellery nu voor?

“In de afgelopen jaren is de collectie van My Jewellery enorm uitgebreid. Behalve het ontwerpen van de verschillende sieradenlijnen, ontwerpen we ook eigen kleding, tassen, horloges en smartphone hoesjes. Je kunt tegenwoordig bij My Jewellery terecht voor je complete outfit.”

Daarnaast ben je ook offline goed actief toch?

“Ja dat klopt, My Jewellery is ook te vinden in meer dan 300 winkels in Nederland. Ook op de internationale markt zitten we niet stil en heeft My Jewellery inmiddels al meerdere verkooppunten in België, Engeland, Duitsland en nog meer landen. En in november ben ik aan mijn volgende avontuur begonnen: de My Jewellery Brand Boutique.”

“Je kunt tegenwoordig bij My Jewellery terecht voor je complete outfit.”

Spannend, een droom die uit komt?

“Ja! In de kruisstraat stond een mooi pand te huur en opeens besloot ik dat My Jewellery een winkel nodig had

haha. Eind november was de opening van de winkel en de start is tot nu toe erg goed gegaan, leuk als we dit kunnen vasthouden.

Waarom moet iedereen een keertje naar de boutique komen?

“In de boutique kan je terecht voor persoonlijk stijladvies en naast een uitgebreide collectie aan sieraden, kan je ook een complete outfit bij My Jewellery scoren. We helpen je een beetje door een aantal vooraf samengestelde setjes, maar kunt natuurlijk ook zelf gaan mixen en matchen. Zo kun je meteen zien wat leuk bij elkaar past!”

Een keertje kennis maken met My Jewellery? Kijk dan op de website of ga een keer gezellig langs de Brand Boutique: My Jewellery website: www.my-jewellery.com

My Jewellery Brand Boutique: Kruisstraat 16, Den Bosch.

Donderdag – 10.00-21.00 Vrijdag – 10.00-18.00 Zaterdag – 10.00-17.00 Zondag – 13.00-17.00 Maandag t/m woensdag – gesloten

41

’s-Hertogenbosch

HEINEKEN ’s-Hertogenbosch is bij uitstek een innovatiebrouwerij.

Er worden 57 biersoorten gebrouwen, die je tegenkomt in meer dan 155 landen! In onze brouwerij zijn we daarbij dagelijks bezig om het energieverbruik te verduurzamen. We maken meer en meer gebruik van windenergie, zonnestroom en biogas en gaan sinds jaar en dag zuinig om met water. Kortom, bij u om de hoek wordt dagelijks gewerkt aan duurzame topprestaties in de internationale biermarkt. Daar zijn we trots op en dat willen we als Bossche brouwerij graag met u delen. Nu en in de toekomst!

600 miljoen liter

HEINEKEN ’s-Hertogenbosch brouwt jaarlijks 600 miljoen liter bier.

57 verschillende bieren

In ’s-Hertogenbosch worden 57 verschillende bieren gebrouwen.

155 exportlanden

Vanuit ’s-Hertogenbosch wordt bier geëxporteerd naar ruim 155 landen.

Trivium

met panchetta en ananas

Benodigdheden lunchgerecht 4 personen: basilicummayonaise (delissimo) 4 sneden bruschetta olijfolie 100 g capocollo rucola 100 g panchetta 4 cherrytomaatjes 4 schijven ananas 4 prikkers 4 halve plakjes taleggio grilpan rode peper olie

Ook voor uw za kelijke lunch kunt u terec ht bij Delissimo!

1. Sprenkel 1 zijde van het brood met rode peperolie (niet te veel) en de andere zijde met olijfolie.

2. Gril het brood licht bruin in de grilpan.

3. Besmeer 1 zijde met basilicummayonaise.

4. Snijd het brood in 4 stukken.

5. Bak de panchetta.

6. Beleg nu 1 deel met tallegio, 1 deel met panchetta, 1 deel met capacollo en 1 deel met ananas.

7. Stapel ze op elkaar, de onderste met capacollo, dan met taleggio, de panchetta en eindig met ananas.

8. Bovenop wat rucola en een cherrytomaatje en steek de prikker erin.

Buon Appetito!

Dorpstraat 50E 5241ED Rosmalen Tel: 073-785 1494 www.delissimo.nl

DITJES/DATJES

Verhoog je weerstand door een goede nachtrust.

Griepvirussen krijgen in de winter meer kans om toe te slaan. Want we kruipen dicht tegen elkaar aan met de ramen potdicht en de verwarming aan.

Zoenen verhoogt je weerstand en door actief te zoenen verbrand je in 15 minuten circa 30 calorieĂŤn!

Optimisten hebben zo’n positieve insteek dat negatieve informatie totaal langs hen heen gaat.

Vitamine D is van groot belang voor de weerstand.

Door regelmatig een sauna te bezoeken went u vanzelf aan de extreme temperatuurswisselingen. Daardoor bent u minder vatbaar voor griep en verkoudheid.

Ontspanning door inspanning: ga lekker lopen, fietsen of zwemmen en neem daarna een heerlijk bad! In no-time ben je weer helemaal zen!

44

Het AUTO ONDERHOUD PLAN is al een aantal keren voorbij gekomen in diverse Bruist edities. Maar wat maakt het plan UNIEK EN INTERESSANT voor elke auto bezitter?

HET AUTO ONDERHOUD PLAN; SERVICE EN ZEKERHEID “Met het onderhoudsplan bied ik mijn klanten zekerheid,” vertelt Hans. “Het is een unieke methode en Auto Haarsteeg is de enige in de regio die dit aanbiedt. Je kunt al vanaf €17,50 per maand een volledige dekking inclusief arbeidsloon voor je auto afsluiten.

“Enige in de regio” Het plan geldt voor zowel personenauto’s als bedrijfswagens. En je hoeft nergens meer aan te denken. We bellen voor controles en de APK keuring.

Daarnaast is een abonnement bij de ANWB niet meer nodig, want de pechhulp voor onderweg is netjes geregeld. Bij elkaar bespaar je al gauw zo’n €300 per jaar met het auto onderhoud plan.”

Je hoeft niet meer te bezuinigen op onderhoud. Het plan is laagdrempelig en voor iedereen betaalbaar.

“Uniek abonnement op autoonderhoud” “Wij zijn er ook bij gebaat het onderhoud zo goed mogelijk uit te voeren om verdere kosten en problemen te voorkomen”.

Het mes snijdt dus echt aan twee kanten.

Bent u nieuwsgierig naar het Auto Onderhoud Plan en wilt u graag meer weten?

Neem contact op met Auto Haarsteeg via 073-5114712 of kijk op www.autohaarsteeg.nl

AUTO HAARSTEEG - HEDIKHUIZERWEG 11 - 5222 BC ‘S-HERTOGENBOSCH T. 073-5114712 - WWW.AUTOHAARSTEEG.NL

Terra Nova:

voetreflex - pedicure - massages

TERRA NOVA

Combi-deal januari

Pedicure inclusief 15 minuten schouder-nekmassage voor € 22,00 Debby Decker - Molenstraat 6-C Rosmalen 06-46210760 - d.decker@ziggo.nl Kijk ook op onze facebookpagina

Terra Nova Voetreflex Pedicure Massages

’S-HERTOGEN BOSCH

Uw onderneming ook presenteren in dit sprankelende magazine?

Of wilt u meer weten over de vele mogelijkheden van Werk 's-Hertogenbosch Bruist? w aan je Neem dan contact op via: cindy@nederlandbruist.nl of bel 076-7115340

eerstand

JANUARI 2016 GRATIS MEE WW W.NEDE NEMEN! RLA NDBRUIS T.NL

BALANS IN JE LEVEN

PUZZEL/JANUARI

Maak kans op:

Van 25 t/m 28 februari in de Brabanthallen ‘s-Hertogenbosch. Meer info zie www.tuinidee.nl

l o o g s t e n n x o x t u y z

t b r a b a n t h a l l e n r y

m o e s t u i n u s s o c n i y

x u z x e z w e m b a d e n y o

u d b t i x f c z q s x y n x a

u e i o t j c u h a h j y b v h

culinair tuinidee moestuin brabanthallen oogsten tuinlab

y s o p u q e l f g a u u f p m

x i l h i r h i u x l i b w d s

f g o o n m c n r s t c e n o x

s n g v l e e a i g i r r n h r

q u i e a m f i g e l e t m t i

a j s n b e d r s d v r f q r p

y u c i a r i t a f s m o t b o

o c h e w u o u n q q x s f d w

biologisch zwembaden tophovenier zaaien design exclusief

Streep 11 van de 12 woorden in de puzzel weg.

Het overgebleven woord is de oplossing.

Vul voor 1 februari de oplossing in op onze site: www.nederlandbruist.nl/puzzel 6

3 x 2 kaarten voor TuinIdee 2016

Een verrukkelijk buitenleven begint op TuinIdee 25 t/m 28 februari Brabanthallen 's-Hertogenbosch

h h i r u v i g e k a m r x q t

c x d n w v b i u s y d k v y i