ประโยชน์จากน้ำอุ่น

6 ประโยชน์ ไม่ ธรรมดา จากนา้ อุ่นธรรมดา

นา้ อุ่นธรรมดามีประโยชน์ มากมายไว้ เกินกว่ าที่คุณคิด 1. ช่ วยป้องกันอาการบวมนา้ และความอ้ วนจาก ไขมันสะสม การดื่มนา้ อุ่นอุณหภูมิ 50 องศา เซลเซียส จะช่ วยรักษาอุณหภูมิในร่ างกาย และ เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญอาหาร และขยาย หลอดเลือด จึงช่ วยป้องกันอาการดังกล่ าวได้

2. ช่ วยให้ ร้ ูสึกอิ่มเร็วขึน้ ลดการกินอาหารเกิน จาเป็ น การดื่มนา้ อุ่นจะช่ วยกระตุ้นความรู้สึก อบอุ่นที่เยื่อเมือกในช่ องปาก เพิ่มความเร็วใน การไหลเวียนเลือดไปยังกระเพาะอาหาร ซึ่งจะส่ ง สัญญาณให้ สมองรับรู้ว่าอิ่มเร็วขึน้ จึงลดการกิน อาหารส่ วนเกินได้

3. ช่ วยเพิ่มประสิทธิภาพการทางานของ กระเพาะอาหารและลาไส้ เล็ก การดื่มนา้ อุ่นจะ ช่ วยสร้ างความอบอุ่นและกระตุ้นการทางานของ อวัยวะภายใน ทาให้ ระบบย่ อยอาหารสามารถ แยกสารอาหารที่ร่างกายต้ องการออกจาก อาหารที่กนิ ได้ 4. ช่ วยแก้ อาการมือเท้ าเย็น เมื่อร่ างกายเย็น อวัยวะภายในจะเก็บสะสมไขมันไว้ มากขึน้ เพื่อ รั กษาอุณหภูมใิ นร่ างกาย ซึ่งนา้ อุ่นจะมา ช่ วยเพิ่มอุณหภูมแิ ละปรั บสมดุลความเย็น ทาให้ ระบบต่ างๆ ในร่ างกายกลับคืนสู่ความภาวะปกติ

5. ช่ วยปรั บสภาพผิวแห้ งและบอบบาง เนื่องจากนา้ อุ่นช่ วย ขยายหลอดเลือดและเพิ่มอัตราการไหลเวียนเลือดได้ ถงึ 3,000 มิลลิลิตรต่ อนาที ทาให้ เอนไซต์ ภายในเซลล์ ทางานได้ อย่ างมี ประสิทธิภาพ ช่ วยขจัดเซลล์ ผิวเก่ า และยับยัง้ การสร้ างเม็ดสี ตัวการของผิวหมองคลา้ ได้ อีกด้ วย 6. ช่ วยเพิ่มภูมคิ ้ ุมกันโรค การดื่มนา้ อุ่นจะช่ วยป้องกันอาการ เลือดข้ นกว่ าปกติ จึงไม่ เป็ นต้ นเหตุแพร่ กระจายของแบคทีเรี ย ในร่ างกาย และยังช่ วยเพิ่มจานวนเม็ดเลือดขาวที่เป็ นส่ วน สาคัญของภูมชิ ีวติ ทาให้ ร่างกายแข็งแรง ป่ วยยากขึน้

แหล่งที่มา : นิตยสาร ชีวจิต ฉบับเดือน พฤศจิกายน 2556