Nouveau à Bailleul
Les cinq commandements des soldes
À l'heure de se jeter dans nos boutiques préférées pour y dénicher à moitié prix le petit top dont nous avons rêvé toute la saison, mieux vaut savoir garder la tête froide et connaître ses droits.
Nos cinq commandements pour se ruer sur les soldes… sans se ruiner!
UN REPÉRAGE TU FERAS
Premier conseil : anticipez !
Quelques jours avant l'ouverture des soldes, rendezvous dans les magasins et tentez d'identifier les articles qui vont être soldés parmi ceux qui vous intéressent. Comment procéder ? C'est simple : allezy au culot et posez la question aux vendeurs qui seront sûrement au parfum. Ces quelques jours de patience pourront vous faire économiser beaucoup. Bien sûr, vous prenez le risque d'un épuisement des stocks. Mais le jeu en vaut la chandelle !
UN BUDGET TU TE FIXERAS
Pas question de glaner avec insouciance tout ce qui vous tombe sous la main en attendant le passage en caisse pour faire vos comptes. Il est impératif de vous fixer un budget de départ et de vous y tenir. Ce portefeuille ne
doit pas excéder les 10 % que vous réservez habituellement à vos dépenses « plaisir ». Pour éviter les coups de tête qu'on regrette, faites une liste avant de partir. Cela limitera vos allées et venues entre les magasins. Et si vous tenez absolument à vous offrir une surprise, inscrivezla sur votre liste et définissez à l'avance le budget maximal de cet achat « imprévu »…
LES ÉTIQUETTES TU DÉCHIFFRERAS
Plus vous vous y prendrez tard, plus les prix seront bas. Chaque année les soldes font l'objet de plusieurs démarques. Profitez de cellesci pour faire les meilleures affaires. Le dernier jour est une véritable aubaine, les réductions pouvant s'élever jusqu'à 75 %. Un conseil tout de même : n'attendez pas le dernier moment pour les articles correspondant à une taille précise. Vous risqueriez de ne pas trouver chaussure à votre pied. Au moment de faire votre liste, séparez l'essentiel du superflu et pré
voyez plusieurs séances de shopping pour échelonner judicieusement vos achats.
TES DROITS TU CONNAÎTRAS
Ne vous laissez pas manipuler par les bonnes vieilles techniques de vente. Les magasins ont l'obligation de reprendre ou d'échanger un article si celuici présente un défaut caché. Deux garanties différentes sont possibles.
La garantie légale de conformité désigne les articles ne pouvant être utilisés dans leur état actuel.
Ex : un vélo sans pédales.
La garantie légale dite des « vices cachés » couvre, elle, les articles qui ne correspondent pas à ce que vous attendiez et qui présentent un défaut tellement important que, si vous l'aviez su, vous ne les auriez pas achetés. Ex : un lecteur MP3 d'une capacité inférieure à celle indiquée sur l'emballage. Dans les deux cas, vous pouvez demander à être remboursé !
LES BONNES AFFAIRES TU DÉNICHERAS
Les soldes sont souvent l'occasion
pour les magasins d'écouler des articles qui ne sont pas soldés. Autrement dit, de la marchandise que le magasin a sur les bras ! Ces articles sont souvent mélangés au reste et les reconnaître demande un certain recul ! Les bonnes affaires existentelles vraiment pendant les soldes ? Oui, dès lors que le produit est de bonne qualité et vendu à un prix réduit, surtout en ce qui concerne les produits techniques onéreux comme l'informatique, la hifi/vidéo, la téléphonie ou encore l'électroménager.
Supplément gratuit diffusé en boîtes aux lettrespar .Directeurdelapublication : Éric Lepers. Directeur commercial : Jérôme Dimarcq. Rédaction : Groupe Nord Littoral et Libre Service Presse. Conception graphique : Studio du Groupe Nord Littoral. Impression : Z.I. La Pilaterie, rue du Houblon, 59700 Marcq-en-Barœul. Le service publicité se tient à votre disposition.
Pour bien profiter des soldes, vous devez adopter certains réflexes stratégiques. (©: iStock/City Presse)
• 24 pistes de bowling
• Karting indoor 3 600 m2
• Laser-game sur deux niveaux
• Loisi-Kids
• Mini-golf extérieur 12 trous
• Salle de 10 billards
• Formules anniversaires (uniquement sur réservation) Activité + goûter + boisson
• Estaminet
• Deux salles de réception de 20 à 500 personnes
Estaminet
Billards
LES BONS PLANS DE L'ÉTÉ
Les tendances cuisine pour 2024
Des systèmes de rangements malins aux dernières innovations, en passant par l'importance de la durabilité et les couleurs affirmées, on décortique les tendances qui vont façonner nos cuisines dans les prochains mois.
Durabilité, gain de place, innovations technologiques et couleurs vives sont les maîtres mots qui définissent la cuisine de 2024. (©:Perene)
Pièce centrale de nos logements, la cuisine a beaucoup évolué ces dernières années. Lieu de convivialité par excellence pour partager des moments en famille ou entre amis mais devant aussi répondre à des exigences techniques très strictes, elle se doit d'être soigneusement pensée et conçue, tant du point de vue des aménagements et des équipements que de la décoration. On vous guide pour concevoir une cuisine dans l'air du temps.
TOUJOURS PLUS DE TECH
La domotique continue de faire son chemin dans la cuisine et les grandes marques, comme les petites startup continuent d'innover pour nous faciliter l'existence. Des frigos intelligents qui analysent leur contenu pour constituer une liste de courses disponible en temps réel sur votre smartphone aux bocaux alimentaires équipés d'une base connectée qui suggère des recettes en fonction des stocks de vos pla
cards, de nombreuses nouveautés sont pensées pour nous aider à réduire le gaspillage alimentaire. Quant aux cordonsbleus qui adorent mijoter de bons petits plats, ils apprécieront les derniers appareils hautement performants qui garantissent un haut niveau de précision dans la cuisson, tant pour le contrôle de la température que des modes de chaleur.
UN DESIGN FAIT POUR DURER
Toujours plus au cœur des préoccupations des Français dans leur habitat, le développement durable et les économies d'énergie incitent à choisir des matériaux plus vertueux, qu'ils soient naturels ou issus du recyclage. Les designers s'orientent ainsi vers les bois bruts, la pierre, le cuir mais aussi le polypropylène recyclé. On valorise également les appareils électroménagers et équipements très basse consommation, qui, s'ils demandent un investissement de départ plus important, s'avèrent rentables sur le long terme.
LE GAIN DE PLACE PREND DE L'AMPLEUR Afin de s'adapter même aux très petits espaces, les cuisinistes redoublent d'inventivité pour optimiser chaque mètre carré. Exit le mobilier en kit, on mise sur des meubles sur mesure, taillés tout spécialement pour nos kitchenettes. Afin de tirer le meilleur parti de cette pièce aussi bien en termes de fonctionnalité que de stockage, on opte aussi pour des solutions de rangement astucieuses, comme une banquette de cuisine dotée d'un espace de rangements. Très populaires, les tiroirs à ouverture complète permettent également un accès facile aux ustensiles et aux aliments. On les choisit si possible avec diviseurs et compartiments pour une meilleure organisation. Toutefois, afin d'agrandir visuellement l'espace et de conserver un ensemble esthétique, on préfère la discrétion avec des rangements intégrés dans un système de portes invisibles sans poignées qui se fondent dans le décor. On se
tourne encore vers du mobilier compact, voire modulaire, comme des tables de faible circonférence ou pliables et des tabourets qui prennent peu de place.
L'ÎLOT, LE CŒUR DE LA CUISINE Élément central des cuisines modernes, l'îlot fait office à la fois de plan de travail, de table à manger, de coin bar et de meuble de rangement. Grâce à ses qualités multifonctions et à son aspect convivial, il connaît un fort engouement cette année. Pour renforcer encore sa praticité, l'îlot se dote désormais de nombreux accessoires spécifiques, tels que tiroirs et niches de rangement, portebouteilles et porteserviettes, prises de courant intégrées et étagères ouvertes. Enfin, afin de laisser libre cours à toutes nos envies déco, il se pare de revêtements colorés et audacieux, tels que carreaux de faïence, facettes et marbre.
PLACE À LA COULEUR Sur les papiers peints, la crédence
en zellige ou encore le mobilier, la couleur est omniprésente dans nos cuisines cette année. Du bleu Majorelle au vert impérial en passant par le corail, les teintes franches et vives sont à l'honneur et se mélangent dans un mix & match décomplexé et audacieux qui frise l'excès chromatique, quitte à prendre des risques. On veille également à varier les finitions, pour créer une cuisine unique qui reflète les goûts de ses propriétaires plutôt qu'un espace standardisé et commun.
FUSION ENTRE INTÉRIEUR ET EXTÉRIEUR Toujours aussi prégnants, nos besoins de plein air se traduisent par un intérêt fortement marqué pour les cuisines d'extérieur, qui deviennent le lieu de convivialité par excellence de la maison durant la belle saison. Même à l'intérieur, on floute les frontières en misant sur de larges surfaces vitrées ouvertes sur le jardin pour faire entrer le paysage dans notre cuisine.
6 LES BONS PLANS DE L'ÉTÉ
MAISON
Les climatiseurs mobiles font peau neuve
Il n'y a rien de plus agréable, par une température caniculaire, que de sentir la fraîche caresse d'un climatiseur. On trouve aujourd’hui des solutions mobiles !
Forts du succès grandissant des climatiseurs classiques et mobiles, les fabricants rivalisent d'inventivité pour proposer des produits uniques, capables de les démarquer de leurs concurrents et de s'inscrire dans la durée. De plus en plus de consommateurs délaissent les ventilateurs, certes peu coûteux mais d'une efficacité plus que limitée, au profit des climatiseurs, autrement plus puissants tout en restant abordables. Face à leurs lointains cousins à pales, ces appareils possèdent des propriétés filtrantes qui luttent contre l'humidité et, à ce titre, assainissent l'air. Les climatiseurs réversibles, quant à eux, font également fonction de chauffage en hiver et se révèlent bien moins coûteux que les installations standards. Ainsi, soucieux de réaliser des économies, de nombreux acheteurs optent pour un système unique, capable de fonctionner tout au long de l'année.
Mais qu'en estil des climatiseurs mobiles, une solution nomade, longtemps considérée comme un second choix…
LA CLIM QUI VOUS SUIT
Les climatiseurs mobiles sont particulièrement plébiscités par les consommateurs qui ne souhaitent par se lancer dans l'installation d'un modèle à fixer au mur, dont la mise en place très technique nécessite l'intervention de professionnels. Équipés de roulettes et reliés au secteur, ces appareils « prêts à l'emploi » conviennent aussi bien aux petits appartements qu'aux maisons pourvues d'un grand nombre de pièces, lesquelles ne pourraient pas toutes profiter des bienfaits d'un climatiseur placé dans le salon ou dans un lointain couloir.
Face à un tel succès, les marques ne peuvent se contenter de diminuer les prix pour se distinguer : il im
porte, dans ce genre de cas, de jouer sur les formes et sur les coloris pour capter l'attention du client.
DE L'ÉQUIPEMENT FONCTIONNEL ET ÉLÉGANT Facile et rapide à installer comme à déplacer, autrement moins cher qu'un modèle fixe traditionnel, le climatiseur mobile est sans aucun doute notre plus fidèle allié en cas de fortes chaleurs. Les utilisateurs épris de décoration d'intérieur ne peuvent toutefois que déplorer son manque singulier d'élégance et son incapacité à se fondre dans le décor. Plusieurs fabricants de renom ont donc décidé de remédier à ce petit souci en combinant efficacité et esthétisme.Exit les lourds appareils blancs, disgracieux et encombrants : place à la modernité et aux lignes épurées !
Les climatiseurs mobiles du XXIème siècle se distinguent par leurs coloris attrayants, offrant bien davantage de discrétion que leurs prédé
Des innovations techniques et esthétiques offrent un second souffle au marché des climatiseurs mobiles. (© : Dyson)
cesseurs. Du gris métallisé au violet profond, en passant par le noir très chic et le bleu métallisé futuriste, la climatisation se décline pour tous les types d'intérieur et se marie sans peine avec le reste de votre mobilier. Certaines enseignes s'amusent parfois à agrémenter leurs appareils de LED ou à les parer de motifs, afin de leur donner une touchearty qui ne manquera pas de charmer les plus exigeants.
D'autres proposent des solutions hybrides de ventilateurs sans pale qui, en plus d'un flux d'air puissant et continu proche de celui des climatisations, offrent un design futuriste digne des demeures les plus branchées. Pour l'anecdote, une marque s'est même lancée dans la fabrication de climatiseurs rectangulaires, ornés de peintures de Gustav Klimt. Le tableau climatisant, un concept à suivre ?
POMPE A CHALEUR CLIMATISATION
ALIMENTATION
Des fruits, oui, mais sous quelle forme ?
Fruits secs ou fruits frais ? En jus ou en compote ? Si les fruits sont nos amis pour la vie, il n'est pas forcément évident de savoir sous quelle forme les consommer. Le point sur la question…
C'est sous leur forme fraîche que les fruits vous apporteront tous leurs bienfaits et vous délivreront un maximum de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et de fibres. En termes de quantité, on mise au quotidien sur deux à quatre portions par jour, sachant qu'une portion représente l'équivalent d'un ou plusieurs fruits tenant dans le creux de la main. Par exemple, une pomme, deux petits kiwis, cinq ou six fraises constituent autant de portions.
Même s'ils sont un peu moins riches en vitamines, les fruits secs sont également intéressants d'un point de vue nutritionnel. Ils ren
ferment encore de nombreux antioxydants et sont une bonne source de potassium. Faciles à transporter, ils vous surtout apporter un grand coup de fouet énergétique en cas de fringale. En termes de quantité, une petite poignée de fruits secs équivaut à une portion de fruits frais.
EN JUS OU EN SMOOTHIE ?
Les fruits peuvent bien sûr être consommés sous d'autres formes comme les jus mais ceuxci ne sauraient remplacer leur équivalent frais. Une fois pressés, pasteurisés et mis en bouteille, les fruits perdent une partie de leurs vitamines, antioxydants et fibres.
Les fruits peuvent bien sûr être consommés sous d'autres formes comme les jus mais ceuxci ne sauraient remplacer leur équivalent frais.
Quant au sucre contenu naturellement dans leur chair, il va se mettre à agir comme un sucre rapide. C'est pour toutes ces raisons que les jus de fruits sont plutôt à consommer de manière occasionnelle.
En revanche, les fruits mixés sous forme de smoothie conservent les mêmes bénéfices en termes mesure où la cuisson dénature une bonne partie de leurs propriétés. Une compote sans sucre ajouté représente une portion de fruits. Dernier conseil : variez régulièrement les fruits que vous consommez car tous ont des concentrations différentes en vitamines et en minéraux… d'apports nutritionnels que les fruits frais, à condition toutefois d'éviter leur version industrielle en brique, qui est sans commune mesure avec un smoothie maison. Dernière alternative, les compotes permettent, de temps à autre, de varier les plaisirs mais ne remplacent pas un fruit frais, dans la
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Nos producteurs passionnés vous accueillent dans notre magasin.
Découvrez nos fruits & légumes de saison, viandes, pâtisseries, boissons... et notre rayon traiteur !
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8 LES BONS PLANS DE L'ÉTÉ
Les mille et une merveilles du miel
Le miel… ce liquide sucré a non seulement la couleur de l'or, mais ses bienfaits en ont aussi la valeur. Antioxydant, énergisant et délicieux, découvrez pourquoi vous ne pourrez plus vous passer de ce trésor de la nature dans votre cuisine !
Élaboré par les abeilles à partir du nectar des fleurs, le miel est un véritable don de la nature. Symbole d'abondance, de richesse et de douceur dans de nombreuses cultures, ce mets des dieux est heureusement devenu aujourd'hui un aliment à la portée de tous. Miel de lavande, d'acacia ou de châtaigner, quelle que soit votre préférence, cette merveille 100 % naturelle ne peut que vous être bénéfique.
LES BIENFAITS SANTÉ DU MIEL
Dès l'Antiquité, le miel était utilisé comme médicament. Au IVe siècle av. J.C., le célèbre Hippocrate, père de la médecine, le recommandait comme remède de longévité. À partir des XVe et XVIe siècles, c'est comme antiseptique pour la guérison des infections, des ulcères et des plaies qu'il est plébiscité par les médecins. Aujourd'hui, il est l'un des éléments phare dans la composition de nombreux produits cosmétiques. Crèmes pour la peau ou shampoings revisitent ses propriétés antibactériennes et régénératrices. Adepte des soins maison, vous pouvez l'appliquer en couche fine (attention, ça coule !) sur votre visage pour un masque express. Coup d'éclat assuré ! Et, contrairement à ce qu'on pourrait penser, il se rince très facilement à l'eau.
Une fois ingéré, les vertus du miel sont décuplées. À raison d'une cuillère à café par jour, il tonifie le système immunitaire et exerce un pouvoir prébiotique en renforçant le développement de la microflore intestinale. Riche en flavonoïdes antioxydants, il est aussi un allié pour votre cœur. Enfin, le miel est conseillé en cas d'allergie. Grâce au pollen qu'il renferme, vous serez naturellement immunisé ! Attention tout de même à choisir un miel produit localement, car le pollen doit être celui des espèces de plantes qui poussent dans votre région. Autrement, vous continuerez à avoir les yeux rouges et le nez qui coule.
Source de vitamines et d'oligoéléments, ses bienfaits s'ajoutent à ceux de la plante dont il est issu : le miel d'oranger sera apaisant, le miel de châtaigner stimulant et celui d'acacia agira comme régulateur intestinal.
À VOS FOURNEAUX !
La douceur naturelle du miel en fait un ingrédient idéal dans vos préparations culinaires. Grâce à son pouvoir sucrant deux fois plus important que celui du sucre blanc (et cependant moins
Trésor de la nature, le miel n'est pas bon que dans nos assiettes. En usage externe ou interne, c'est aussi un puissant alicament.
calorique que ce dernier), il est parfait pour accompagner yaourts et infusions ou intégrer la composition de vos gâteaux et pâtisseries. Sa saveur suave et persistante en bouche se marie également à merveille avec les viandes blanches ou un magret lentement cuit au four. Vous pouvez aussi l'utiliser pour parfumer discrètement une vinaigrette. Enfin, pour les amateurs de cocktails et les inconditionnels de l'apéro, il fait très bon ménage avec l'alcool et permet de diminuer les effets de ce dernier.
UN PRODUIT DU TERROIR
Le miel pouvant être fabriqué par les abeilles à partir de nombreuses variétés de plantes, vous pourrez facilement vous procurer un cru local de cette succulente substance où que vous résidiez ! Parmi les plus connus, le miel de Provence rassemble les arômes de la lavande, du thym et du romarin pour donner un goût de garrigue à vos aliments. Avec le miel de montagne, ce sont le pissenlit, la ronce, la bruyère et le framboisier qui dominent et éclatent en notes savoureuses. Vous n'habitez ni au bord de la Méditerranée, ni sur les sommets enneigés ? Rendezvous auprès de petits apiculteurs locaux et testez tous les pots jusqu'à trouver votre bonheur. Et regardez bien les étiquettes : la mention « récolté et mis en pot par l'apiculteur » sera une garantie de sa qualité.
2 entrées achetées visite avec parcours numérotés =
1 entrée OFFERTE sur présenta�on de ce bon
OUVERTURE D’UN BAR GOURMAND autour du miel chez LAPI !
A découvrir début juillet
MUSÉE DES ABEILLES 93, rue de Cassel - 59940 Neuf-Berquin Agenda sur www.lapi.fr Ouvert en visite libre du mardi au samedi de 14h à 18h (fermé les jours fériés)
(© iStock/ City presse)
AVEC BONNUIT, L’ASSURANCE D’UNE LITERIE
SUR MESURE FABRIQUÉE DANS LES FLANDRES
Artisanfabricant de matelas et d’accessoires de literie installée dans la Métropole Lilloise, la société Bonnuit commerciale ses produits depuis 2019. Après Bondues et Cysoing, la marque nordiste a ouvert son troisième magasin à Bailleul. L’entreprise présente une vaste gamme d’équipements de literie fabriqués sur mesure dans la région des HautsdeFrance.
Globalement, on passe un tiers de sa vie à dormir. La statistique prouve que l’on a intérêt à bien choisir sa literie. C’est justement le cœur de métier de la société nordiste Bonnuit. En octobre 2019, Cédric Mathon et Félix Hanicotte ont racheté MT Sommeil, un fabricant de matelas installé à Bondues depuis 1998 et qui travaillait avec les professionnels. Période de Covid et de confinement oblige, les deux entrepreneurs décident de lancer une activité de ecommerce au profit des particuliers: c’est la naissance du site Bonnuit. L’initiative rencontre très rapidement beaucoup de succès. Le duo élargit l’activité avec l’ouverture d’un premier magasin à Bondues. Le deuxième voit le jour en mars 2023 à Cysoing.
La formule se révèle décidément gagnante puisque Bonnuit étend encore un peu plus son réseau avec une troisième boutique, à Bailleul cette fois. L’emplacement permet de rayonner dans la Flandre intérieure, idéalement placée à proximité de Hazebrouck et Armentières. Désormais, l’équipe compte 13 collaborateurs, entre le personnel de l’usine pour la fabrication et les conseillers dans les boutiques.
BONNUIT PROPOSE UNE
LARGE GAMME DE LITERIE SUR-MESURE, RESPONSABLE ET FABRIQUÉE DANS LE NORD
Maryline Houplain est àla tête du magasin bailleulois. La jeune
femme connaît bien le secteur de la literie pour y travailler depuis six ans: «Dans mon ancien emploi, je proposais déjà à mes clients des produits fabriqués par MT Sommeil, puis Bonnuit. Ce sont des matelas et des sommiers que je connais bien». La responsable du Bonnuit de Bailleul apprécie de proposer à sa clientèle des matelas et des sommiers qui sont à 100% fabriqués dans la région. «Nous proposons une vaste gamme de produits, précise Maryline Houplain. Il y en a pour tous les goûts et tous les besoins. Je pense qu’il n’y a pas de petits ou de grands budgets. Ce qui est important, c’est le confort du client et son bienêtre pour de longues années».
Découpe, couture, assemblage: tout est réalisé dans l’atelier de Bondues. Dès le lancement de l’aventure Bonnuit il y a 4 ans, les créateurs ont développé leur produit avec des ostéopathes, des médecins du sommeil, etc. Il y a quelques mois, le magazine UFC Que choisir a classé un matelas Bonnuit à la 7éme place sur 80 produits. Une performance pour un fabricant de la taille de Bonnuit. La literie fabriquée par Bonnuit fait la part belle au latex 100% naturel, à la bio laine, au coton bio, au Tencel (matière textile artificielle écologique), au latex naturel ainsi qu’au lin (qui vient d’Halluin), . La conception est soignée: «Par exemple, les ressorts (recyclés et qui viennent d’Allemagne) sont ensachés, on peut déhousser les matelas pour nettoyer la housse et ça permet aux clients de voir en toute transparence comment ils sont fabriqués». Les structures en bois viennent de Valenciennes. Depuis quelques années, Bonnuit a élargi sa gamme avec un sommier électrique et desmatelas pour enfants.
Les literies Bonnuit sont fabriquées à la commande, pour coller aux exigences des clients. «Nos délais sont de trois à quatre semaine maximum», assure Maryline Houplain. L’équipe de Bonnuit assure évidemment la livraison, l’installation des matelas et sommier et la reprise de l’ancienne literie.
La gamme de literie se veut responsable avec des matériaux naturels.
Bonnuit a ouvert son troisième magasin à Bailleul.
DÉCOUVREZ LES SECRETS DE FABRICATION
La proposition est suffisant rare pour qu’on en profite: chez Bonnuit, les clients potentiels sont cordialement invités à visiter l’atelier de l’entreprise pour mieux se rendre compte du soin apporté à la fabrication des matelas. Et la proposition remporte un réel succès: «75% des personnes qui viennent achètent, remarquent les équipes de Bonnuit. Les clients aiment avoir affaire à de vrais artisans».
BONNUIT
167 Rue de Lille, 59270 Bailleul
Tél. : 0328413228
Site: bonnuitmatelas.fr
LES BONS PLANS DE L'ÉTÉ
JEUX
Ces loisirs qui stimulent les méninges
À tous les âges, il est possible de faire travailler vos méninges en vous amusant ! Voici plusieurs jeux qui ont fait leurs preuves.
Un esprit sain dans un corps sain, tel est notre objectif afin de vieillir harmonieusement et en bonne santé. Toutefois, au fur et à mesure des années (et ce, dès 25 ans !), les capacités de notre cerveau déclinent inexorablement du fait du vieillissement mais aussi, d'un manque d'activité. Heureusement, pour conserver une bonne mémoire, entretenir ses facultés cognitives et ralentir le développement des maladies mentales, il existe des activités ludiques capables de booster nos neurones et les diverses zones de la mémoire. On vous présente plusieurs de ces loisirs qui renforcent les muscles mentaux.
MOTS CROISÉS ET SCRABBLE, LES ALLIÉS DE
LA MÉMOIRE
Sollicitant notre mémoire verbale, les jeux de mots, comme le scrabble, les mots croisés et les mots fléchés, sont excellents pour le cerveau. En effet, en allant puiser dans son lexique, le joueur renforce les chemins neuronaux et les mots auront donc moins tendance à lui échapper. Loin d'être anodins, ces exercices réguliers participent à réduire les risques de démence chez les personnes âgées. De plus, même si vous résidez seul, ils sont facilement accessibles, à travers par exemple les
journaux quotidiens. Si ces grands classiques ne sont pas votre tasse de thé, vous pouvez aussi jouer à cet incontournable des cours d'école qu'est le petit bac, ou rejoindre une chorale, ce qui vous donnera l'opportunité de vous remémorer les paroles de vos chansons préférées ou d'en apprendre de nouvelles.
ÉCHECS ET DAMES AUGMENTENT LES CAPA
CITÉS COGNITIVES
Pour garder un esprit affûté et aux aguets, échecs, mahjong et autres dames sont particulièrement recommandés. En effet, en encourageant les joueurs à anticiper les mouvements de l'adversaire et à planifier une stratégie qui les fera sortir victorieux, ces jeux permettent de travailler la plasticité cérébrale, renforcent les facultés de résolution de problèmes, stimulent la créativité et favorisent la croissance de la mémoire prospective. Une étude parue dans leNew England Journal of Medicine a d'ailleurs conclu que les seniors de plus de 75 ans qui jouaient régulièrement à ces jeux de stratégie étaient moins susceptibles de développer des signes de démence que ceux qui n'y jouaient pas.
ACCROÎTRE SA MÉMOIRE VISUELLE GRÂCE
AUX PUZZLES ET AU SUDOKU
Autre grand classique de notre enfance, le puzzle est vivement recommandé pour le développement cognitif des bambins, mais aussi pour le maintien de la mémoire visuelle à court terme des adultes ! Ce jeu aide non seulement à renforcer les connexions existantes entre les cellules cérébrales, mais aussi à en former de nouvelles. Or, ces nouvelles connexions permettent de réduire les lésions du cerveau chez les personnes atteintes d'Alzheimer. Très populaire ces dernières années, le sudoku aurait des bénéfices similaires, et se pratique aisément n'importe où.
PÉTANQUE ET MÖLKKY POUR RENFORCER LE
LIEN CORPSCERVEAU
Peu exigeants sur le plan physique mais amusants et conviviaux, les jeux d'adresse, comme la pétanque, le mölkky ou les palets bretons, font travailler la mémoire gestuelle et permettent ainsi de conserver un maximum de réactivité. En effet, il vous faut analyser la distance et adapter la puissance de votre tir en fonction de celleci afin de marquer des points, ce qui active votre cerveau. À force de répéter ces mouvements, votre précision s'affine et votre mémoire des gestes se développe.
Pour conserver un cerveau en pleine forme, on peut le solliciter en jouant. (©: iStock/ City Presse)
Si toutefois, vous n'appréciez pas ce type de jeu, sachez que vous pouvez aussi travailler votre mémoire gestuelle et votre connexion neuromusculaire lors de cours de danse (peu importe le style) où vous devrez mémoriser des pas.
TRIVIAL PURSUIT, POUR TESTER VOTRE CULTURE GÉNÉRALE
Histoire, littérature, art, science et nature, géographie, sport, divertissements… grâce à la diversité des thèmes abordés dans les ques
tions, leTrivial pursuit permet d'entretenir votre culture générale, mais aussi d'apprendre de nouvelles informations grâce aux éditions récentes (au format physique ou numérique) qui aident à vous tenir au courant de l'actualité dans ces différents domaines. Ne vous inquiétez pas si vous êtes un peu rouillé au début et si un nom ou une date que vous connaissiez vous a échappé. À force de jouer, votre mémoire retrouvera toute sa vivacité !
- une boutique avec plus de 1500 références en jeux, jouets et puzzles
- une démonstration proposée pour chaque jeu à la vente
- un bar à jeu avec espace terrasse
- du jeu de cartes à collectionner (Pokémon, Lorcana, Flesh and Blood…)
- des jeux de seconde main
- des anniversaires auVillageouàdomicile
- des prestations adaptées à toutes les collectivités (entreprises, écoles, structures municipales, structures médico-sociales…)
- de la création de jeu surmesure(jeudesociété,escapegame…)
- des formations et conférences ... et bien plus encore ! Le Village du jeu c’est
LA GUINGUETTE 3 MONTS EST DE RETOUR
CET ÉTÉ À SAINTSYLVESTRECAPPEL
Le rendezvous des amateurs de spécialités locales est de retour cet été à SaintSylvestreCappel. Du 21 juin au 15 septembre, du vendredi au dimanche, la guinguette de la Brasserie 3 Monts s’installe au pied de la houblonnière. C’est l’occasion de découvrir les richesses de l’univers brassicole, de la gastronomie et une programmation événementielle qui fera le bonheur de tous.
C’est un rendezvous qui s’inscrit durablement sur les tablettes des amateurs de bonnes choses: pour la troisième année consécutive, SaintSylvestreCappel accueille en plein cœur de la commune une guinguette estivale. Ce beau partenariat réunit les équipes de la Brasserie 3 Monts et celles de l’office de tourisme Cœur de Flandre pour faire rayonner les traditions du territoire et s’inscrit dans le projet bientôt réalisé de la « Cité de la Bière ». «Au départ, nous avions organisé la célébration du centenaire de la brasserie familiale en 2022, explique Pierre Marchica, le directeur général de la Brasserie 3 Monts. Ça a tellement bien marché qu’on a décidé dès l’année suivante de proposer un autre rendezvous : la guinguette».
Pour cette édition 2024, les organisateurs (Cœur de Flandre et la Brasserie 3 Monts) ont mis l’accent sur la partie événementielle. La construction d’une terrasse en bois à côté de la houblonnière va permettre d’accueillir plus confortablement le public.
«UN MOMENT DE PARTAGE, D’ÉCHANGES ET DE DÉGUSTATION, À L’OMBRE DE LA HOUBLONNIÈRE AVEC
L’ESPRIT GUINGUETTE»
«C’est l’occasion de découvrir un univers particulier, assure Pierre Marchica. L’an passé, on a vu des gens venir à pied, à vélo, et même à cheval, pour boire un verre et déguster des spécialités locales dans un endroit atypique, à l’ombre de la houblonnière de la Brasserie 3 Monts».
Le lieu est emblématique puisque la guinguette se niche entre la brasserie et la houblonnière dont les cônes servent à la fabrication de la bière bio produite par 3 Monts. «C’est une vraie spécificité et un symbole de l’identité flamande, poursuit le patron de l’entreprise. On propose des visites pour montrer le savoirfaire de tous nos collaborateurs et faire des consommateurs de véritables ambassadeurs de la bière 3 Monts».
Il s’agit d’offrir un moment de partage et d’échanges avec cet esprit guinguette. De nombreux événements vous attendent: visites exceptionnelles de la brasserie le weekend et dans des formats différents, des concerts, des animations familiales autour des jeux de sociétés, des randonnées ou encore des moments de relaxation dans la houblonnière vont se succéder tout l’été.
C’est surtout l’occasion de découvrir et de déguster les spécialités qui font la renommée de la gastronomie locale. Si la bière est reine, le terroir flamand présente de nombreux autres trésors comme le jus de pomme ou des limonades houblonnées, pour les amateurs de boissons non alcoolisées. La guinguette vous attend tous les weekends du 21 juin au 15 septembre, jusqu’à la récolte du houblon: le vendredi de 16h à 21h, le samedi de 14h à 21h et le dimanche de 11h à 18h (exceptionnellement fermée à l’occasion des festivités locales les 6 et 7 juillet).
La guinguette est voulue comme un moment de partage et de découverte de l’univers brassicole.
La Brasserie 3 Monts ouvre ses portes au public tout au long de l’année.
UNE BRASSERIE À VISITER
La Brasserie 3 Monts ouvre ses portes tout au long de l’année : les mercredi et jeudi, à 10h30, avec une visite guidée sur réservation.
À l’occasion de la guinguette estivale, des créneaux de visite plus nombreux et des formats différents afin de découvrir tous les secrets de l’entreprise centenaire(réservation conseillée) :
Une visite familiale le samedi à 16h;
Des visites express les vendredi à 17h et 18h et dimanche à 11h;
La traditionnelle dégustation de galopins se fera dans la guinguette.
121 route de la Chapelle, 59114 SaintSylvestreCappel Tél. : 03 74 54 00 77
mail: contact@coeurdeflandre.fr
Site: coeurdeflandre.fr/experiencesavivre/ guinguette3monts
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