En Sueco Januari 2018 by Norrbom Marketing

SUECO en

S PA N I E N F Ö R S V E N S K A R

Intervjuer Nyheter Bostad Finans Utflykter Sport Fakta Kultur Profiler Politik Mode Hälsa

Möt

Thomas Johansson som revolutionerar den spanska golfvärlden med ett holistiska tankesätt, samtidigt som han förverkligar drömmar om Special Olympics – och det handlar om mer än medaljer.

JANUARI 2018

Fotograf framsida: Simon Goltermann Bildredigering framsida: Christoffer Vestergaard

La Sueca hälsar välkommen till Denna månad har jag, just när jag blivit färdig med den första versionen av denna artikel, vari jag hälsar er läsare varmt välkomna till ytterligare ett år med En Sueco, bestämt mig för att skriva om alltihop. Den ursprungliga versionen var en tillbakablick på bland annat det politiska året med kommentarer om en viss så kallad president i väster, vars beteende hör hemma i en narcissistisk sandlåda där han kan vältrar sig i multimiljonbelopp medan bara en bråkdel av tillgångarna skulle kunna förändra många människors liv. Vidare såg jag även tillbaka på t ex på en dag som berört mig starkt, nämligen den 7 april, då min födelsestad Stockholm utsattes för ett terrorattentat. Artikeln avslutades med min rädsla för 5G, som nu svenska Strålskyddsmyndigheten allvarligt varnar för och vill stoppa tills fler forskningsresultat kan visa på klara konsekvenser av denna utveckling – skadar det oss människor samt vår omgivning eller inte? Men så satt jag och funderade och nej, jag vill inte börja det nya året med allt som har tyngt mig 2017. Visst kan det vara intressant att göra tillbakablickar och spekulera över framtiden, men nu för sådana fundeM tiden A R K genomsyras ETING ringar av för mycket negativitet, både här och där och överallt. Jag har i stället bestämt mig för att börja året med positiv energi!

NORRBOM

Så nu i stället, hälsar jag er, En Suecos läsare, till ett nytt år,lina som mina kollegor här på louiseEn Suecoredaktionen och jag själv ska göra allt för att fylla med intressant läsning.

arne jette

louise

trine louise

martin martin jette

helle

mugge bruno mugge morten

SUECO en

trine bruno martin

bruno

morten jacob alex Depósito legal: MA-1758-2006 elswig

alex

trine

mugge

jacob

bruno

Januari 2018

Denna månad kan ni i detta magasin som ni håller i handen läsa bland annat två artiklar från möten med två fantastiska människor, som bägge gör allt vad som står i deras makt för att hjälpa andra. Visst gör de det på olika sätt men bägge är lika osjälviska, målmedvetna och lika inspirerande. Marianne Steneholm är en av dem. Hon har bara på ett år samlat ihop närmare 50 000 euro som hon skänkt till Maiti Nepal, som arbetar både dag och natt för att hjälpa och rädda unga flickor och kvinnor från trafficking i Nepal. En historia som berättar om upplevelserna i Nepal samtidigt som hon delar med sig om hur hennes syn på livet förändrats efter resan hon gjorde i slutet av 2017. Den andra ni får möta är Thomas Johansson (som ni också ser på framsidan), som är månamåna dens profil. Han är onekligen en sann och skickskick lig företagare och PGA Pro och har en golfakagolfaka demi i Murcia. Men det som driver honom är kanske inte det som många först tänker på – att tjäna så mycket pengar till sig själv som möjligt. Nej, Thomas Johansson han har ett annat syfte, nämligen att hjälpa andra inom hans idrottsgreidrottsgre nar – att nå deras drömmar.

– kanske till och med bjuda in läsarna hem till dig och presentera en gammal historisk eller ovanlig typisk spansk pryl? Eller så har du kankan ske stött på någonting i den spanska byråkratin, eller någon annanstans, som det behövs tas en närmare titt på? Kontakta mig så kan vi tala vidare om det!

Välkomna till ett nytt år tillsammans med En Sueco! Sara Laine sara@norrbom.com

Så låt er inspireras! Och har du kanske en artikelidé, känner någon som har en spännande livshistoria eller ovanlig hobby? Eller bor du i en liten by långt bort mugge från alla turister och vill berätta om livet där? jette Eller kanske du bor i ett speciellt hus med en spännande historia och vill berätta om detta

martin

sara

- En Sueco

morten

alex

louise

CENTRO IDEA Ctra. de Mijas Km. 3,6 29650 Mijas • Málaga Tel. 95 258 15 53 Fax. 95 258 03 29 norrbom@norrbom.com Kontorstid: 10.00-17.00 ANSVARIG UTGIVARE: Norrbom Marketing S.L. (norrbom@norrbom.com)

christoffer jacob

lina

LAYOUT / ARTE FINAL Norrbom Marketing SKRIBENTER (förnamn@norrbom.com) Sara Laine Henrik Andersen Louise Mercedes Frank Tom Halvorsen Jette Christiansen Korrespondent i Málaga: José Antonio Sierra

sophia

tom

ANNONSER Mugge Fischer (mugge@norrbom.com) Sara Laine (sara@norrbom.com) Henrik Andersen (henrik@norrbom.com)

simon

henrik

jette

EN SUECO utkommer den första varje månad och kan gratis hämtas på mer än 250 olika platser utefter Costa del Sol. EN SUECO finns hos annonsörerna samt på Golfklubbar, Svenska Kyrkan i Fuengirola, Svenska klubbar, turistkontor och många andra platser som besöks av svenskar. Prenumeration på En Sueco kostar 60 euro per år i Spanien och 108 euro per år med post till utlandet. Du kan betala med Euro-check utställd på Norrbom Marketing, som du kan sända via post eller ta kontakt med oss för bankinformation. Du kan även betala med VISA-kort på: www.ensueco.com

L ä s h e l a t i d n i n g e n p å w w w. e n s u e co. co m

DESIGN SALE

15%

* See conditions in the stores.

15%

15% OF DISCOUNT ON SELECTED COLLECTIONS FROM 05.01.18 - 15.02.18

www.boconcept.es

Ctra. de Mijas km 3,5

Ctra. N-340 km 176,

malaga@boconcept.es

29650 Mijas Costa, Mรกlaga

29602 Marbella, Mรกlaga

marbella @boconcept.es

Tel. +34 951 242 092

Tel. +34 951 492 727

www.plusstore.es malaga@plusstore.es marbella@plusstore.es

KORTA NYHETER David Bisbal.

Starlite festivalen stannar i Marbella Sting och de spanska stjärnorna David Bisbal och Pablo Alborán blir tre av huvudnamnen under den kända Starlite Festival i Marbella nästa sommar. Med offentliggörandet av de första artisterna är det bestämt att Starlite fortsätter i Marbella trots de många klagomålen från grannarna, som Marbella kommun tagit emot under de senaste åren. Men det är inte bara grannarna som klagat. Festivalen å sin sida har känt sig sviken av kommunen och länge hotat med att flytta till en annan kommun. Med det nya maktskiftet i kommunhuset verkar dock det gamla grollet vara glömt.

Stor julinsamling av mat Bancosol, Málagprovinsens central för insamling, förvaring och utdelning av mat till stadens behövande, kunde inför 2017-års stora insamling av mat räkna med hjälp från 4 000 volontärer samt från livsmedelskedjan Mercadona. De 4 000 volontärerna fanns som vanligt på plats i de flesta av provinsens matbutiker under två dagar i december för att ta emot matdonationer från handlande kunder. Donationer som oavkortat går till Bancosol. Och Mercadona å sin del

ställde upp med logistik och lager för att transportera den insamlade maten samt lagerhålla den. Bancosols julinsamling är utan tvekan Málagaprovinsens största insamling av mat och säkrar förbrukningen av basvaror som mjölk, ris, pasta, banor, olivolja, konserver, pålägg och barnmat under en månads tid till de ca 90 000 invånare som dagligen får ett gratis mål mat i något av provinsens sociala soppkök.

Minimilönen höjs med fyra procent Under de kommande veckorna ska regeringen presentera en treårsplan för arbetsmarknadens olika parter. Denna plan innehåller bland annat en fyra procentig höjning av den spanska minimilönen under 2018 – och motsvarande höjning även år 2019 och 2020. Partido Populars förslag får stöd från både Ciudadanos och PSOE och därmed även stöd i parlamentet, vilket naturligtvis skapar orsak att tro att förslaget även får stöd hos fack- och arbetsgivarföreningarna. Med en höjning 2018 kommer minimilönen att uppgå till 10 400 om året, innebär 14 bruttomånadsutbetalningar på 735,90 euro (som löntagare utbetalas semesterlön som två extra månadslöner).

Det går enormt bra för Málagas flygplats Under året som gått har flygplatsen i Málaga registrerat 17,6 miljoner passagerare. Det är över en miljon fler passagerare än år 2016, och allting tyder på att denna siffra rundade 18 miljoner passagerare innan årsskiftet. Detta är en ökning på 12 procent och betyder att 2017 var ytterligare ett nytt rekordår för flygplatsen. Och det finns

rikligt med plats för flygplatsen att växa, för med den nya terminalen har Málagas flygplats kapacitet till att i framtiden att ta emot 30 miljoner passagerare. Med dessa siffror placerar Málaga flygplats sig som nummer fyra i listan över landets största flygplatser, mätt i antal passagerare, efter Madrid, Barcelona och Mallorca.

Tjäna pengar på din bostad! Låt oss hyra ut den. Det är lätt – och en bra affär. Vi ordnar med:

All kontakt med hyresgästen (före, under och efter uthyrning) Allt underhåll (städning och mindre rep., inköp) All ekonomi (deposition, hyra, utlägg) All marknadsföring (foton, text, internet)

Spansk charm - skandinavisk service

(+34) 607 377 499 // info@rinconrent.com // www.rinconrent.com 4

EN SUECO - JANUARI 2018

KÖK, BAD OCH GARDEROB • BRUKSKONST ditt a j t t y g Utn -avdrpaer. ROTnar alla pap rd Vi o

Uppställt i Nueva Andalucía

Totallösningar • Eget snickeri skapar otaliga möjligheter och håller priserna nere. • Eft f erförsäljningsserv ft r ice rv • Alla stilar och totalrenoveringar • Kom in för en obindande off f ert ff r rt

ÖPPETTIDER: Mån - fre: 09.00 - 18.00 • Lör: 10.00 - 14.00 SHOWROOM FUENGIROLA

Calle José Cubero Yiyo 3 (Vid feriaplatsen) Tel.: 951 260 360

KORTA NYHETER

40 procent av andalusierna närmar sig fattigdomsgränsen En ny undersökning från EU-kommissionen visar att två av fem andalusier lever under eller nära den av EU bestämda fattigdomsgränsen. Detta innebär att 40 procent av den andalusiska befolkningen har svårt att få hushållsbudgeten att räcka en hel månad/eller med jämna mellanrum tvingas fråga familj, vänner eller offentliga institutioner om hjälp. Bakom dessa tråkiga siffror gömmer sig det faktum att Andalusien fortfarande har landets högsta arbetslöshet och längsta inkomstnivå.

Skatteverket tillrättavisar Vélez-Málaga och Mijas Det spanska skatteverket viftar med sitt långa pekfinger åt kommunerna i Vélez-Málaga och Mijas. De två kommunerna är nämligen för långsamma med att betala sina leverantörer. Enligt ett dekret från centralregeringen ska alla landets kommuner hålla en betalningstid på 30 dagar till alla leverantörer men i VélezMálaga och Mijas tar det 156 respektive 78 dagar innan räkningar betalas. Och det är alltså detta som gjort att de två kommunerna nu svartlistats, liksom 20 andra spanska kommuner som inte betalar sina räkningar i tid. Den spanska skatteministern, Cristobal Montoro, har varnat de båda kommunerna om att administrationen kan tas över om de inte blir bättre på att betala. Både i Vélez-Málaga och Mijas tar man dock situationen med ro och bägge har förklarat att de minskat sina skulder under det gångna året samt att de har bättre ordning på ekonomin nu än tidigare.

637 böter till prostituerade – jämfört med 24 till sexköparna I Spanien är det förbjudet att erbjuda och köpa sexuella tjänster på allmän plats. Men trots förbudet utställde polisen i Málaga inte färre än 537 böter under 2017 till prostituerade som erbjudit sina tjänster på allmän plats. Siffran, som är en fördubbling jämfört med 2016, står i stark kontrast mot de böter som utskrivits till personer som köpt sexuella tjänster, som uppgick till bara 24 stycken böter.

Detta beror på att det är mycket resurskrävande och svårt att ta sexköparna på bar gärning, förklarar lokalpolisen i Málaga. Den vanligaste boten uppgår till 750 euro. Det gäller både prostituerade och sexköparna. När det ändå skrivs om sex och böter 2017 så utställde lokalpolisen i Málaga 54 böter till personer som har haft sex på offentlig plats, vilket även det strider mot lagen.

Ytterligare en chaufför har dött i kurvan vid La Cala de Mijas En lastbilschaufför dog nyligen då han i en av kurvorna på N-340 vid La Cala de Mijas förlorade kontrollen över sin lastbil och körde rakt ut över klippkanten. De skarpa kurvorna i just detta område orsakar ofta lastbilsolyckor, speciellt när det handlar om chaufförer som inte är vana att köra sträckan och som överraskas av hur svårt det är att styra sina stora fordon i just dessa skarpa kurvor.

Olyckorna med omkullkörda lastbilar orsakar alltid kilometerlånga köer, och olycka i slutet av 2017 resulterade även i ett dödsfall. Myndigheternas anmärkningar på kustvägen tycks inte ha någon effekt och det samma kan tyvärr även sägas om det omfattande vägarbetet som myndigheterna utförde år 2000, för att göra just dessa kurvor en aning mindre skarpa.

Hos Flexnet kan du få en flexibel lösning, där du endast betalar för de dagar du befinner dig i Spanien. Kontakta oss - Så finner vi den rätta lösningen för dig

Fiberförbindelser över hela Spanien Hastighet 50/5MB och 300/30MB Du kommer online samma dag med en tillfällig lösning Du behöver inte ett spanskt bankkonto Min 6 mån bindningstid Pass eller nationellt ID-kort

EN SUECO - JANUARI 2018

Upp till

50/5

Mbit

54,95 € per månad Upp till

300/30 Mbit

Installationskostnad 50€ inkl moms

69,95 € per månad Installationskostnad 50€ inkl moms

Läs mer på www.flexnet.es, Eller ring oss: +34 952 66 33 00

KÄRA SVENSKAR

Skulle det inte ha varit bra om du kunde få din kundservice och faktura på svenska? Så att du alltid kan få hjälp samt vet exakt vad du betalar för... ...och naturligtvis ett bra pris på din el

Energy Nordic är din svenska elleverantör i Spanien. Allt som vi säger och skriver till dig är på svenska. Skulle det uppstå frågor sitter det en svensk kundservice redo till att hjälpa dig. Enkelt och lätt! Vi har kontor i Fuengirola, där du alltid är mycket välkommen att titta in. Se mer på energynordic.com

Får vi utmana din elräkning?

Ring, skriv eller besök oss med din elräkning så är vi övertygade om att vi kan göra det bättre.

Ring oss på tel. nr: +34 916 358 626

Skicka ett foto av din elräkning till +34 661 285 798

Besök oss i butiken på C/San Pancracio 18, Fuengirola

Energy Nordic S.L. C/San Pancracio 18 29640 Fuengirola +34 916 358 626 energynordic.com

KORTA NYHETER

Cyklisterna triumferar i Málaga Málaga stads erbjudande om att hyra cykel per timme har blivit en stor succé. I dag finns det 43 000 användare registrerade i ett system som gör att de lätt och enkelt kan betala och använda en av de 400 cyklarna som kommunen har ställt till förfogande vid de lättillgängliga centrala platserna i staden. Initiativet har visat sig vara så populärt att det till och med uppstått brist på cyklar och cykelstativ. Dock ligger Junta de Andalucía, som är ansvarig för att utveckla cykelnätverket i hela Andalusien, långt efter i att bygga ut de flera kilometer långa cykelvägarna som de lovade cyklisterna för redan ett och ett halvt år sedan.

Carrefour kommer att ha dygnetruntöppet Den franska matvarubutikskedjan Carrefour kommer med start nu efter årsskiftet att ha dygnetruntöppet alla dagar i veckan för att möta den alltmer växande efterfrågan om att handla andra tider på dygnet än de nuvarande öppettiderna. Till att börja med kommer Carrefour att ha dygnetruntöppet i sju av sina butiker i Madrid för att senare under året värdera om konceptet ska spridas till hela Spanien.

EN SUECO - JANUARI 2018

Banco Santander avskedar 1 100 anställda Förra året köpte Banco Santander den nödställda banken Banco Popular för en ynka euro och räddade därmed Spaniens sjätte största bank från konkurs. Dock kan Banco Santander inte rädda alla de 11 000 anställda som arbetade hos Banco Popular. Exakt är det 1 100 personer som måste lämna företaget nu efter årsskiftet medan lika många anställda ska

omskolas till att kunna arbeta med nya tjänster i ett av Grupo Santanders många bolag. De som drabbas av uppsägning är främst äldre, som har fått erbjudande om att gå i förtidspension. Fackföreningarna var först mycket rädda för att Banco Santander skulle ha avskedat ännu fler för att på Banco Popular på rätt kurs.

Nya skeva arbetslöshetssiffror Arbetslösheten nationellt steg under november med 7 300 personer. Det är en liten ökning liksom samma tid 2016. Anmärkningsvärt är dock att arbetslösheten i Málagaprovinsen har ökat med 4 500 personer, medan den totalt sjönk med ca 3 000 personer i hela Andalusien förra månaden. Värst har det dock varit i Katalonien där sysselsättningen minskat med 7 400 arbetstillfällen, vilken är den största ökningen sedan 2009.

Men trots den ökande arbetslösheten i Spanien är det positivt att nästan 18,5 miljoner personer har arbete och är registrerade i Seguridad Social-systemet. Det är fler än någonsin, och det bekräftar att det återigen skapas en mängd arbetstillfällen i Spanien. Problemet är dock att det är stora årskullar som träder in på arbetsmarknaden, varför Spaniens arbetslöshet fortfarande uppgår till 4,3 miljoner personer.

Hyggelig [ hygg´lig ](adj.) Att njuta av stunden med behagliga, sköna och lugnande saker.

Fåtölj

MIJAS SHOWROOM Ctra. de Mijas KM. 3.5 29650 Mijas Costa Tel. 952 66 41 70

MARBELLA SHOWROOM Centro Negocios Oasis, Ctra. de Cadiz KM. 183 Golden Mile, 29600 Marbella Tel. 952 77 21 39

ÖPPETTIDER Mån-Fre 10-19, Lör 10-14

ÖPPETTIDER Mån-Lör 10-20 VI ERBJUDER GRATIS OCH SNABB LEVERANS (vid köp för minst 500 €).

WWW.LOFTROOMERS.COM

mijas@loftroomers.com marbella@loftroomers.com

@LoftRoomers

@loftroomers

@LRoomers

@loftroomers

KORTA NYHETER

Bra ”puente” i december Onsdagen den 6 och fredagen den 8 december var helgdagar och därmed var det som upplagt att ta en liten mini-julsemester. Många sökte sig till Málaga, vilket naturligtvis märktes på hotellen. Costa del Sols hotellägarförening (Aehcos) uppmätte en beläggningsprocent på mellan 80-90 procent under dagarna, vilket var nytt rekord. Motsvarande förväntade hotellägarföreningen sig en beläggning på 60 procent på hotellen längs Costa del Sol, där en tredjedel av hotellen, trots goda tider, fortfarande väljer att hålla stängt under perioden november till mars.

Tåg spårade ur 37 av de 79 passagerarna skadades varav två mycket allvarligt, men inte livshotande. Det är en gåta hur det nya, moderna AVEhöghastighetståget mellan Málaga och Sevilla kunde spåra ur en dag i december. Både tåget och den nya rälsen hade provkörts flera gången, men trots det gick det fel och rälsen klarade inte av vikten från det tunga tåget.

Jesper Sander Pedersen och Rafael Salas ser nu fram emot ett närmare samarbete mellan kustens internationella pressklubb och den spanska dito.

Samarbete mellan spansk och internationell media på Costa del Sol Den 2 december möttes representanter för kustens internationella pressklubb, Costa Press Club, och dess spanska motsvarigheter Asociación de la Prensa de Málaga samt Colegio de Periodistas för att skriva under ett avtal om att utvidga samarbetet dem emellan, speciellt inom områden som yrkesutbildning, arbetsmöjligheter samt organiserade gemensamma aktiviteter. Kring bordet satt Jesper Sander Pedersen, president för Costa Press Club, Joanna Styles, sekreterare Costa Press Club, Rafael Salas, president för Asociación de la Prensa de Málaga samt den spanska pressklubbens vicepresident

Carlos Pérez Ariza. Under mötet uttrycktes bland annat kommentarer om vikten av nära relationer mellan utländska och spanska journalister på kusten, som förutom informationsutbyte och erfarenhet även bidrar till att skapa bilden av Spanien samt information därom till omvärlden. En Suecos redaktion är stolt över att två av våra journalister, Sara Laine och Mugge Fischer, nu är upptagna i och medlemmar av Costa Press Club, och vi hoppas nu på ett ännu närmare samarbete med det spanska samhället för att kunna leverera viktiga nyheter till er läsare.

Pandora öppnar på Calle Larios Det danska smyckesföretaget Pandora öppnar en ny butik på promenadstråket Calle Larios i vår. Det är Pandoras första butik i Spanien som inte ligger inne i en shoppinggalleria. Pandora har annars 150 butiker fördelade över hela Spanien och kommer under 2018 att öppna inte färre än 20 nya butiker – bland annat butiken i Málaga, som blir 125 km. I hela världen har Pandora i dag 2 200 butiker och 12 000 anställda.

DETTE ER EN BESKED TIL DIG, MÁLAGA Jeg beder om din hjælp, ved at opfordre dig til at blive medlem og støtte op om fonden Cudeca, der tager sig af kræftsyge og deres pårørende. De berørte skal have mulighed for at leve på en værdig måde og få den bedste behandling af personer med den rette ekspertise. For dem, der har mest brug for os. Bliv medlem

EN SUECO - JANUARI 2018

Exklusiva, stilfulla radhus i populära La Cala de Mijas. Skandinavisk stil i hög kvalitet med fina detaljer.

Boyta från 136 m2 + källare, förråd, balkong och patio. Priser från: 483 000 euro Bara 700 meter från stranden och den mysiga staden La Cala de Mijas med alla faciliteter samt stort utbud av restauranger. Även nära till golf och natur. Bara 20 minuter från Málaga flygplats.

Möblerna på bilderna kommer från

• 4 sovrum • 4 badrum/WC • Kök med märkesvitvaror • Vardagsrum med öppen spis • Balkong • Rymlig privat garage för 2 bilar • 2 våningar + källare • Förråd • Privat patio • Stor gemensam pool • Gemensamma trädgårdar

Aryon Infraestructuras SL • Avenida del Golf • Edificio Urbanoria, local 1 • 29649 La Cala de Mijas www.pueblolanoria.com • Tel. +34 952 58 75 63 • info@aryon.es

shoptalk

JANUARI 2018

Advokatfirman Spanish Legal Reclaims hjälper skandinaver med att få kompensation efter inbetalning av depositioner för bostäder som aldrig byggdes Efter ett beslut från högsta domstolen i Spanien kan nu äntligen alla de ca 30 000 skandinaver vars drömmar om ett hus i Spanien blev en mardröm i samband med den spanska bostadsmarknaden kraschade (2008) få ett slut. Den nya domen kommer nu tvinga de Spanska bankerna att betala tillbaka så mycket som 3 000 miljoner euro till skandinaver som betalade in depositioner för semesterbostäder som aldrig byggdes. Spanish Legal Reclaims, med chefen Luis Cuervo i spetsen, hjälper nu skandinaver att få tillbaka de pengar som de har rätt till efter principen ”no win – no fee”. Detta innebär du bara betalar om ditt fall vinner. Den genomsnittliga depositionen som betalades per fastighet innan

krisen uppgick till ca 60 000 euro plus ränta (i genomsnitt 40 procent på depositionsförlusterna) och de som fallit offer för detta kan nu kräva tillbaka full återbetalning plus ränta. De spanska kusterna är fortfarande fulla med ofärdiga semesterbostäder efter att krisen, som började 2008, tvingade hundratals byggherrar i konkurs. Men då hade blivande bostadsköpare redan betalat depositionerna för sina drömbostäder, i genomsnitt 60 000 euro, och i samband med att krisen bröt ut såg de aldrig mer varken sina pengar eller någon bostad då konstruktionsbolagen antingen gick i konkurs eller bara försvann. Men nu är det alltså möjligt för de drabbade skandinaverna att

Luis Cuervo, chef, Spanish Legal Reclaims.

få upprättelse. Tack vare beslutet från landets högsta domstol hålls nämligen bankerna ansvariga för de saknade pengarna, som deponerades på deras konton. Detta gör det möjligt för de skandinaver som betalat dessa depositioner att kräva tillbaka sammanlagt upp till 3 000 miljo-

ner euro, enligt undersökningar gjorda av Spanish Legal Reclaims. För mer information, vänligen se: www.spanishlegalreclaims.com Tel. +34 936 804 563 info@spanishlegalreclaims.com

Ny webbplats Vi skapar snygg och tidsenlig webbdesign med smarta funktioner, som kan byggas ut, och som du själv kan sköta, om du vill. En effektiv webbplats ska ha en snygg design, vara användarvänlig, synlig och marknadsföras. Pris från 495 euro (exkl. IVA)

Centro Idea Ctra. de Mijas km 3,6 29650 Mijas

EN SUECO - JANUARI 2018

952 58 15 53 www.norrbom.com norrbom@norrbom.com

Castillos

Slaget i Fuengirola

polacker, britter och spanska partisaner Av Louise Mercedes Frank, louise-mercedes@norrbom.com

Kanonerna i borgen i Fuengirola pekar fortfarande ut mot havet, men det går inte att skymta Blayneys män någonstans.

Fler polacker till undsättning

Det är näst intill omöjligt att inte stifta bekantskap med några av Málagas 90 borgar. Trots det skänker få av oss dem någon tanke vardagen. Det är synd, för dessa är fästningar som vittnar om knytpunkter i ett maktspel om kungariken, och var och ett av dem har sin egna spännande samt unika historia att berätta. Här följer den sista i vår borgserie och detta är en av de mest kända och besökta borgarna för oss svenskar – Castillo Sohail i Fuengirola. Men känner du till historien om dess sista blodiga strid? Året var 1810 och Napoleon hade vid denna tidpunkt tvingat Fernando att kliva ned från tronen och i stället satt sin bror Joseph på posten, som José I. Kriget utgjorde en del av det spanska självständighetskriget och stod mellan greven av Warszawas garnison av Castillo Sohail i Fuengirola, ledd av kapten Franciszek Mlokosiewicz, mot de långt mer manstarka anglo-spanska trupperna, ledda av general Andrew Blayney.

Den engelska generalen och den polska kaptenen

Den 14 oktober 1810 inledde den brittiska generalen Lord Blayney en expedition mot Málagas hamn från Gibraltar för att inta hamnen genom ett överraskningsangrepp. Stränderna i närheten av den lilla borgen i Fuengirola framstod som den perfekta platsen för hans trupper att gå i land. Vid den tidpunkten huserade borgen drygt 300 polska män – någonting som Blayney inte såg som något hot mot sina 1 200 män, fem kanonfartyg och två fregatter. Så när Blayney och hans skepp la till skickades en budbärare upp till borgen för att ge de stackars polackerna en chans att ge sig. Överraskande nog valde de dock att ta upp striden mot britterna i stället. Detta fick säkert Blayney att tänka: ”Dessa polacker är galna”, och som konsekvens av polackernas svar lät han kanonkulorna regna ned över bastionen. Dock blev det inte som han hade tänkt sig. Borgens egna kanoner lyckades i stället sänka ett av de engelska fartygen. Men, den engelska generalen lät sig inte besegras, och han manade på sina mannar att ta sig upp på kullen mitt emot borgen med två kanoner. Och detta tänkte han skulle sätta kapten Mlokosiewicz och hans mannar på plats.

EN SUECO - JANUARI 2018

Dock hade ryktet om striden hunnit sprida sig och den polska garnisonen i Mijas bestämde sig för att hjälpa sina landsmän. Listiga och smygande lyckades polackerna ta sig igenom den brittiska vakten och ansluta sig till försvaret i borgen. Men det var inte nog med det. Ryktet lyckades dessutom nå ytterligare en polsk garnison, denna i Alhaurín, och även dessa ville strida mot sina landsmäns fiender, varför de satte kurs mot kusten. Blayney fick dock nys om detta och kom att snabbt skicka iväg en av sina styrkor inåt land, för att förhindra att de andra polackerna från att nå fram. Vid denna tid utgjorde Mijas ramarna för ett slag av dimensioner. Följande morgon pågick fortfarande stridigheterna mot Blayneys styrkor vid havet och ett av tornen på borgen sprängdes. Dessutom fick nu fick de spansk-brittiska trupperna förstärkning med ytterligare 900 män från ytterligare ett spanskt skepp som kom seglande till Fuengirola. Det måste ha varit en mycket pressad kapten Mlokosiewicz som stod och funderade på hur han skulle klara av angreppen. Hans planer kom således att resultera i att han lät sina sårade soldater stanna kvar på borgen för att hålla försvaret uppe medan han och de övriga drygt 130 männen smög sig ut ur borgen. Genom ett överraskningsangrepp lyckades han sedan övermanna den spanska styrkan som vaktade kanonhöjden och dessa samt britterna, som blev tagna på sängen, gav sig. Britternas kanoner var nu i polackernas händer. Kanonmynningarna vändes mot de brittiska trupperna och polackerna lät avfyra skott i riktning mot Blayneys läger. Men det blev inga speciellt dödliga skott. De polska styrkorna bestod nämligen av fotsoldater som inte hade någon infanteriträning, varför det mesta av krutet missade målet. Blayney, som fortfarande hade flest mannar, samlade snabbt ihop dem till ett motangrepp och kort därefter hade de återintagit kanonhöjden. Men där möttes de av en stor överraskning – det fanns nämligen inte något krut att ladda kanonerna med. De sluga polackerna hade sett till att bränna upp allt krut innan de drog sig tillbaka in i borgen. Under tiden hade de polacker, som överlevde slaget i Mijas, hunnit fram till Fuengirola och där startade de ett flankangrepp på Blayneys trupper och 200 män stupade på slagmarken. Blayney blev alltså tagen med byxorna nere och polackerna lyckades faktiskt till och med ta kaptenen till fånga medan resten av hans trupper fick bråttom att fly ut till

sina skepp, som fortfarande besköts av de polska trupperna i borgen. Detta är historien om hur 300 polacker försvarade sig och vann över 1 200 brittiska och spanska partisaner. Mlokosiewicz mottog senare en hedersmedalj av Napoleon själv för sitt heroiska försvar och general Blayney frisläpptes först fyra år senare. Slaget i Fuengirola fick dock inte speciellt mycket utrymme i general Blayneys memoarer. Detta var en av de få gånger som polska soldater har kämpat mot brittiska trupper. Det är också ett av få stora nederlag som britterna led under det spanska självständighetskriget. År 2010, på 200-årsdagen för slaget, återgav 200 personer, främst spanjorer och polacker, slaget vid borgen i Fuengirola, för att ge ett ”live”-intryck av hur slaget en gång utspelade sig.

Borgen är i dag en kulturmagnet

När kriget var över var borgens strategiska placering inte mycket värt och efter en auktion kom den i privata händer. Utan några investeringar förföll borgen och efter mer än 100 år var dess tillstånd riktigt sorgligt. Men så en dag, 1989, bestämde kommunen sig för att investera i en restauration i hopp om att göra borgen till en storslagen turistattraktion i staden – och i dag får man ju onekligen lov att erkänna att det har den faktiskt blivit. Nu för tiden utgör denna borg ramarna för flera konserter varje sommar.

REAREAREAREAREAREA Charlietown

NU ENDAST

2-sitssoffa. Förr 895€

595€

Prato

3-sitssoffa. Förr 895€

Venedig

NU ENDAST

Schäslongsoffa Förr 1.195€

Elly

2- och 3-sitssoffa. Förr 1.690€

695€

NU ENDAST

595€

Lesia

NU ENDAST

Hörnsoffa. Förr 1.195€

895€

Lucena

NU ENDAST

Vilostol med fotpall. Förr 395€

995€

NU ENDAST

248€

Tahoe

Hamton + Susan

Matbord från 495€ (795€) med iläggsskivor

Matbord för både utomhus- och inomhusbruk 96x155 cm med 4 stolar. Normalpris 985€

Matstol 98€ (138€) Skänk 495€ (795€)

DAST

NU EN

595€

Vitrinskåp 595€ (895€) Soffbord 228€ (295€) Tv-bänk 295€ (495€)

30%T!

RABAT Lousia

Modulsoffa för utomhusbruk Normalpris 2.395€

Utomhusstolar

Inomhusstolar

NU ENDAST

1.695€

Ihowa

Matbord som passar Louisa Ø140cm med 6 stolar. Normalpris 2.295€

NU ENDAST

1.795€

Butiken är fylld med många fler otroliga erbjudanden. Matbord, kuddar och täcken, lampor, fler trädgårdsmöbler, soffor m.m.

Scanna koden och besök vår butik.

Avda. de Andalucía, 187 · 29751 Caleta de Vélez · (Vid infarten till Caleta Port) Tel. 952 55 06 69 · mueblepi@axarnet.com · www.mueblespiramides.com Öppettider: Måndag till fredag kl. 10 – 20. Lördag: kl. 10 – 14.

DANSK KVALITET TILL SPANSKA PRISER!

Bibliotek i Benalmádena

Pinsamt. Jag, som var en flitig biblioteksbesökare innan jag flyttade till Spanien för fyra år sedan har sedan flytten inte besökt ett enda bibliotek. Så när Mari Carmen Martín Lara, chef på biblioteket i Arroyo de la Miel, i Benalmádena, frågade om jag ville komma på besök var det en perfekt anledning. Av Louise Mercedes Frank, louise-mercedes@norrbom.com

Deckare, klassiker och knaäpptyst

- biblioteket i Arroyo de la Miel har allt det

Mari Carmen kontaktade En Sueco av den anledningen att hon gärna ville berätta att biblioteket faktiskt har en avdelning med både skandinaviska och engelska böcker. ”Vi vill även gärna uppmuntra till att personer donerar sina lästa skandinaviska böcker till oss. Vår utländska avdelning har blivit till helt och hållet tack vare donationer och vi skulle gärna ha ett sortiment där vi hela tiden kan erbjuda nya, spännande böcker”, berättar Mari Carmen.

Konsumenten i centrum Konsumenten i centrum är bibliotekets slogan, som syns på varje informationsblad och pärm som ligger framme på skrivbordet. Det framgår tydligt att personalen gott och väl vet att deras arbetsplats existerar tack vare just konsumenterna. ”Vår lön betalas med offentliga medel varför vi lyssnar på konsumenterna”, säger Mari Carmen, när hon visar mig soffhörnet med självhjälpsböcker, som ligger i ett avskilt hörn av biblioteket, som är utformat som det är just på grund av önskemål från konsumenterna.

EN SUECO - JANUARI 2018

Ett engelskt par går obemärkt runt mellan bokyllorna i den engelskspråkiga avdelningen. Då och då tar de fram en bok och bläddrar i den. Det är många som använder bibliotekets faciliteter och det är egentligen inte speciellt överraskande, för här är det inbjudande att kasta sig över en klassiker i läsesalen eller i en av sofforna.

Skulle man släppa en knappnål i golvet i läsesalen skulle den utan tvekan höras slå i golvet. Med andra ord råder det en trevlig och lugn atmosfär här. Det kan faktiskt vara lite av en chock att uppleva så många spanjorer vara så tysta på en gång, men bibliotekets läsesal är ett bevis på att det högljudda folket också har behov av en lugn plats.

”På grund av internet har biblioteket fått en ny funktion. Vi är inte längre bara en katalog över böcker och information. Vi är konsumenternas ”tredje plats” – det är hemmet, arbetet eller skolan och så är det oss. Vi ska inspirera samt motivera konsumenterna under deras fritid”, berättar Mari Carmen, som är tacksam för att kommunen aldrig glömt bort biblioteket ekonomiskt, trots att kommunsyrets bytts ut.

I läsesalen finns det inget behov för läslampor på borden för hela glasfasaden på biblioteket vetter mot Parque Paloma i Benalmádena, där solen skiner från en molnfri himmel. I dammen precis utanför det stora fönsterpartiet simmar ett par svanar runt och flera av parkens påfåglar håller till i närheten av biblioteket, där de låter sina präktiga fjädrar hänga ned fritt från ledstången på brandtrappan.

År 2015 vann detta bibliotek priset ”Liber 2015”, som ges till det allmänna bibliotek i Spanien som lyckas erbjuda det bästa bokstödet och bäst atmosfär till sina besökare. Detta pris står nu på en egen piedestal i bibliotekets läsesal och detta är någonting som personalen här är stolt över. Det märks.

Pssst! Det är gratis

”Många unga människor kommer hit för att studera”, viskar Mari Carmen, och pekar mot en läsesal full med unga människor, som koncentrerat sitter och antecknar i anteckningsböcker eller på deras bärbara datorer. Det finns trådlöst internet på hela biblioteket och från flera av de bärbara datorerna slingrar det sig sladdar ned till de strategiskt utplacerade eluttagen i golvet, som tillåter sladdarna att suga upp ström till datorerna. Man vet att informationen inte bara finns som svarta bokstäver på vitt papper i en fint inbunden bok på en hylla utan att den i vår moderna tid ofta hämtas från internet, och man har sett till att faciliteterna är anpassade även efter studenternas behov.

Att använda bibliotekets faciliteter är gratis och du behöver bara registrera dig för ett lånekort om du vill låna med dig en bok hem. Och att göra det är mycket enkelt och personalen hjälper dig. Ta bara med dig ditt pass eller ditt NIE-nummer-bevis – så är du registrerad och redo att låna med dig en bok hem efter bara fem minuter. Lånekortet gör det möjligt för dig att låna böcker i hela Andalusien men en lånad bok måste lämnas tillbaka på samma bibliotek varifrån den är lånad. Man kan låna upp till tolv material i 14 dagar – därefter kan lånetiden förlängas tio dagar, maximalt tre gånger via internet, telefon eller genom att avlägga biblioteket ett besök. Med mitt pass som bevis går jag upp till lånedisken och får ett lånekort. Jag fyller i ett litet formulär med kontaktdetaljer och föreslås ta en titt runt bland hyllorna medan kortet görs färdigt. Fem minuter senare går jag tillbaka till disken med en bok i handen, som jag nu lånar med mitt nya lånekort. Därefter går jag direkt ut i Parque Paloma där jag slår mig ned på en bänk i skuggan. ■

AFFÄRSJURIDIK • FASTIGHETSRÄTT • ARVSRÄTT • FAMILJERÄTT • TVISTER ETABLERINGSFRÅGOR • BOLAGSRÄTT • BROTTMÅL • SKATTERÄTT

Behöver du hjälp med fastighetsköpet? Vi företräder privatpersoner och företag i Sverige och Spanien sedan 1999. Välkommen att kontakta oss på telefon: +34 952 90 82 37 eller +34 693 77 99 88

Advokat Lars Isacsson är ledamot av Sveriges advokatsamfund och Colegio de abogados de Málaga.

Centro Comercial Plaza, Of. 5 • Nueva Andalucía (Málaga) e-post: info@isacsson.es • hemsida: www.isacsson.es

Arvet efter Franco

Francos arv

ställde fram klockan för Hitler Francisco Franco var hatad av många och älskad av några. Hans politiska ideologier byggde under mer än tre årtionden på förtryck och mord samt tortyr av politiska aktivister. Det präglade inte bara Spanien från 1936 och fram till diktatorns död 1975. Under åren som gått har man försökt sudda ut många av diktatorns avtryck medan några enstaka har fått vara kvar. Världen som den ser ut i dag är indelad i 24 tidszoner med den så kallade nollmeridianen, som skär igenom observatoriet i Greenwich vid London som utgångspunkt. För var 15:e grad österut ställs klockan fram en timme och för var 15:e grad västerut ställs klockan bakåt en timme. Alla länder som ligger inom samma 15 längdgrader har samma tidszon. Förutom Spanien. Spanjorernas armbandsur tickar på i precis samma tid som Stockholmarnas och dem i Berlin och Paris, alltså +1 timme jämfört med universaltiden Greenwich Mean Time (GMT). Som det enda land i Europa rättar Spanien sig nämligen inte efter vilken tid som är den mest optimala i förhållande till landets geografiska läge. Den iberiska halvön ligger inom samma 15 längdgrader som England. På grund av detta ska du ställa tillbaka klockan en timme när du reser till Portugal, för de följer idealtiden. Men det gör alltså inte Spanien. I alla fall inte i dagens läge. Detta gjorde man dock fram till för 76 år sedan, men så kom dagen när Spaniens nya diktator, Francisco Franco, bestämde att klockan skulle ställas en timme framåt för att synkronisera med dåvarande Nazityskland och Mussolinis Italien. Och det är detta som

EN SUECO - JANUARI 2018

är orsaken till att Spanien ligger en timme före England och grannlandet Portugal, trots att de tre länderna bör ligga i samma tidszon. Francos beslut att skruva fram tiden har resulterat i att Spanien ligger en timme före idealtiden under vintern medan man under sommarhalvåret, när hela Europa ställer fram klockan en timme för att få längre kvällar, ligger hela två timmar före idealtiden. Och kanske kan detta vara svaret på varför man i Spanien tycker att mornarna är mörka ända fram till förmiddagen. Klockan är helt enkelt två timmar före solens dygnsrytm under sommarhalvåret. Lyssnar man på spansk radio kan man ofta höra ”una hora menos en las Canarias” (en timme senare på Kanarieöarna) för på Kanarieöarna följer man samma tid som England, men rent geografiskt ligger öarna i en tidszon som ligger en timme efter England, det vill säga GMT-1. Så inte heller där lever de i sin idealtid. Det var likaså Franco som bestämde att det fortfarande skulle vara en timmes skillnad mellan fastlandet och det spanska territoriet utanför Afrikas västkust, för det hade man trots allt alltid varit van vid. Detta ligger i dag till grund för en stor politisk debatt i Spanien och från flera håll önskar man ställa om tiden en timme bakåt. Men trots att till och med parlamentet försökte ändra på det år 2013, så att tiden i landet skulle ställas tillbaka till den ursprungliga idealtiden (GMT), så tickar klockorna i Spanien på precis som de har gjort sedan Francos tid. ■

JANUARI-REA!

25% R A B AT T PÅ ALLA SÄNGAR!

Jensen Store S CANDINAVIAN BE DS

Polígono Nueva Campana 23 Nueva Andalucía, Marbella T: +34 952 90 88 55 Måndag - Fredag 10-14, 15-18 www.jensenstore.com

Erbjudandet gäller till och med 31 januari 2018.

Text: Sara Laine · Foto: Marianne Steneholm m.fl.

Välgörenhet – Maiti Nepal

Resan till Maiti Nepal

Marianne tillsammans med Puspa.

I En Suecos juninummer 2017 träffade vi Marianne Steneholm, en stark och driven fastighetsmäklare i Marbella som på fritiden tränar och även har tävlat i Bikini Fitness. I december 2016 beslutade hon sig för att starta ett projekt som hon kallar Maiti Nepal Marbella för att stötta Maiti Nepal – en icke-vinstdrivande organisation i Nepal som hjälper kvinnor och barn som fallit offer trafficking. Nu har En Sueco träffat Marianne igen, för att höra hur det har gått med projektet och hennes mål att samla in 50 000 euro till Maiti Nepal under året som varit. Här låter vi Marianne själv berätta om sin resa:

Här ses Marianne tillsammans med Katyeni, som hon sponsrar.

Marianne tillsammans med Mati Nepals grundare Anuradha Kairala (t.v.).

”Jag fattade beslutet att göra detta för Maiti Nepal i december 2016 och direkt i januari 2017 startade jag projektet. Det gångna året har varit riktigt lärorikt med alla evenemang och insamlingar som jag gjort. Och som ett avslut på 2017 reste jag till Maiti Nepal, som ligger i Nepals huvudstad Katmandu. Det var oerhört viktigt för mig att göra den resan, för att själv, på plats, se arbetet som Maiti Nepal gör för de kvinnor och barn som de räddar från sexbranschen”, berättar Marianne när vi bara några dagar efter hennes hemkomst, i mitten av december, träffas på Magna Café i Marbella.

”Först och främst vill jag tacka alla som bidragit till mitt projekt Maiti Nepal Marbella. Oavsett om bidraget varit ekonomiskt eller i form av gosedjur och kläder, stort eller litet, så är varje donation värdefull. Det har varit helt fantastiskt att se intresset att hjälpa och allt det stöd jag har fått.

Fattigdomen är utbredd i Nepal, här är utsikten från hotellet där ▶ Marianne bodde i Katmandu.

EN SUECO - JANUARI 2018

Att resa till Maiti Netpal var överväldigande. Först att detta projekt verkligen blev av och att jag faktiskt kom iväg på resan. Men mest för det som mötte mig. Aldrig har jag sett, inte ens kunnat tänka mig, sådan fattigdom. En sak som jag reagerade stark på var att allting var så dammigt. Det var inte föroreningar utan damm. Det närmaste jag kan likna det med är när det blåser på Tarifa så att hela luften fylls av den småkorniga sanden. Men i Katmandu var det konstant. En annan var som sagt fattigdomen. Överallt syntes förfallna hus, elledningar och -kontakter hängde i enorma nystan på fasader och stolpar. Mitt emot hotellet där jag bodde stod plåtskjul och ödetomter. Och då bodde jag ändå på ett fyrstjärnigt hotell – vilket inte är vad vi i väst förknippar med fyrstjärnigt, men jag hade en säng, rinnande vatten, toalett och dusch. Men för varmvatten fick man spola i 20 minuter och då kom bara en tunn stril med några droppar. Många

Donationer Vill du donera till Maiti Nepal eller sponsra ett barn, så ta kontakt med Marianne Steneholm så berättar hon allt om vad som kan göras och bidras med. Som sponsor till ett barn kan man t ex välja att betala för ett helt år eller månadsvis. Vill du hjälpa till? Tveka inte att höra av dig till Marianne Steneholm: mariannesteneholm.com

Barnen i Svenska skolan Marbella hade samlat ihop gosedjur till barnen på Maiti Nepal. Här ovan ses skolbarnen på Maiti Nepal när de fått sina gosedjur – bland det dyrbaraste de har, sa många.

turister som reser till Nepal söker äventyr som t ex att klättra i bergen som omger landet, men sexhandeln och –trafficking (antalet kvinnor som fraktas ut ur landet är enormt) tänker få över. Den största trafficking-vågen just nu sker till Mellanöstern, men många fraktas även till Indien. Många gånger hamnar kvinnorna inte bara i sexhandel utan blir även offer för illegal organhandel. Maiti Nepal har tolv gränskontroller i landet för att stoppa flickor och kvinnor från att föras ut ur landet. De uppskattar att de lyckas stoppa 4-5 kvinnor om dagen vid varje gränskontroll, det är ca 45-50 kvinnor varje dag! Dock är männen bakom den organiserade sexhandeln så avancerade att det sällan uppdagas vem som står bakom. Och det är alltså till detta, att rädda dessa kvinnor och barn från sexhandel och trafficking, som Anuradha Koirala vigt sitt liv sedan hon startade Maiti Nepal 1993. När jag kom till Maiti Nepal hade jag aldrig kunnat föreställa med den värme som jag hälsades med av kvinnorna och speciellt barnen där, alla offer för sexhandeln i landet. Jag träffade bland annat en 12-årig pojke som bott på Maiti Nepal sedan han var 4 år. Han hade föts och bott på det bordell där mamman hade arbetat, innan de räddades till Maiti Nepal. Under åren på bordellen hade den lilla pojkens tunga bundits fast med band av bordellägarna för att han inte skulle skrika och störa mammans arbete. Han har även brännskador på tungspetsen efter att bordellägarna bränt honom för att troligtvis få hans mamma att vara mer medgörlig. Det är ofta så barnen används – som tortyrredskap för att få mödrarna att göra det som bordellägarna säger åt dem att göra. Fortfarande i dag är pojken väldigt tystlåten, och det har tagit många år av rehabilitering att få honom att börja tala. Bland alla jag träffade fanns även tre systrar, som jag fick veta hittats i en skog bara ett år innan. De berättade att deras föräldrar hade dött och att de då bara dumpats för att ingen ville ta sig an dem. Den äldsta är i dag 13 år och har ända sedan de kastades ut ur sitt samhälle tagit på sig hela ansvaret för sina systrar. Ingen vet hur länge de bodde i skogen, där de överlevt på det de kunde

EN SUECO - JANUARI 2018

hitta att äta, men i dag lever de alltså på Maiti Nepal. Och här ses ytterligare en del av Maiti Nepals arbete; de har tagit hand om dessa tre flickor för att de inte ska hamna i sexindustrin. Rent mänskligt är vissa möten mer speciella och ett sådant var mitt möte med Katyenie, en fyraårig flicka. För drygt tre år sedan, när hon bara var 7-8 månader gammal, hittades hon slängd intill en väg, mitt på öppen gata, allvarligt undernärd och hon fördes till Maiti Nepal, ingen visste om hon skulle överleva. I dag är hon frisk och har en fantastisk energi, men på grund av det som hon har varit med om är hon liten till växten, hon är inte större än en tvååring. Hon fångade mitt hjärta så starkt att jag nu tagit hennes som sponsorbarn. Det betyder att hon bor på Maiti Nepal och så betalar jag alla kostnader för henne. Det kostar bara ca 650 euro om året, vilket går till skola, mat, kläder och grundläggande läkarvård. Faktum är att barnen på Maiti Nepal blir så glada över minsta lilla, de har ingenting. Jag hade med mig en mängd gosedjur, som bland annat eleverna från Svenska Skolan i Marbella donerat, och dessa blev barnen överlyckliga för. Känslan att, efter ett år av arbete och förväntningar, tillslut bli så varmt välkomnad med öppna armar på Maiti Nepal, och se det viktiga arbetet som bedrivs där, var överväldigande och jag har skrattat och gråtit om vart annat. Det var fantastiskt att se att alla donationer verkligen gör nytta. Här får kvinnorna och barnen mat och vård, och alla hjälper till, till och med barnen – de äldre tar nämligen helt naturligt hand om de yngre. Barnen får också gå i skolan och framför allt, de är trygga. I dag är Maiti Nepal hem åt totalt ca 280 barn, ca 100 kvinnor och så har organisationen även ett hospice för HIV-sjuka, och där bor ca 40 kvinnor.”

Maiti Nepal Marbella 2018 I mitten av december (tidpunkten när En Sueco träffade Marianne) hade Marianne samlat in 48 626 euro och hon var positiv att nå målet med 50 000 euro innan årsskiftet. Och projektet fortsätter: ”2017 har gett mig så mycket. Av mina erfarenheter, speciellt resan till Nepal, har jag fått mig

en verklig tankeställare. Människorna där har ofta ingenting alls. De bor i plåtskjul, har inget rinnande vatten, många av dem har inte ens en toalett i närheten där de bor. Samtidigt har jag sett att även små bidrag gör mycket – ’många bäckar små’. På Maiti Nepal har de en livsglädje som jag sällan möter hemma i Marbella. Här hemma ser vi sällan hur bra vi har det. Själv har jag börjat se över allt jag har och det jag inte använder kommer jag att sälja. Vi har alla något vi kan dra in på utan att göra stora förändringar i vårt vardagsliv. För mig är en sådan sak t ex takeaway. Jag har därför bestämt mig för att i stället laga mina luncher till kontoret (bara det blir lätt 50 euro i veckan!) och med dessa pengar kan jag exempelvis sponsra ett barn till på Maiti Nepal. Dessutom har jag beslutat mig för att fortsätta med evenemang och insamlingar av donationer till Maiti Nepal under hela 2018, så håll koll på min blogg (mariannesteneholm.com) för kommande evenemang, bland annat en Red Carpet Gala till sommaren. Ett evenemang som redan är helt bestämt är en modevisning på La Sala i Marbella i samarbete med Gunnel’s Fashion i mars. Och så kommer jag också att resa tillbaka, jag hoppas i maj, men mer realistiskt är att resan bli till hösten.” ■ Det är inte ovanligt att bostäderna i Nepal är skjul av trä eller plåt.

Synundersökning • • • • • • • •

Retinografi Grönstarrskontroll Nedsatt syn Synterapi Kontaktlinser Hörseltest Kontroll av torra ögon Gradering i 3D

Erbjudande i januari Linser – 50 % Märke

Erbjudande hela året Vid köp av en hörapparat får du ett par kompletta progressive glasögon på köpet.

Nina talar svenska

(och även norska och danska).

Ni hittar oss på Avd. Boliches N80. Öppettider: 9.30 - 13.30 • Tel. 952 460 888.

Nº DGP 1557

Trygghet för ditt hem. Nu på Costa del Sol. www.sectoralarm.es EN SUECO - JANUARI 2018

Företagsprofil

har landat Av Henrik Andersen, henrik@norrbom.com Foto: Simon Goltermann

Ett ungt skandinaviskt företag på Costa del Sol som hör till ett av de snabbast växande i hela Spanien. Det spanska magasinet för företagare ”Emprendedores” har nyligen utnämnt Runway i Benalmádena till ett av landets snabbast växande och mest attraktiva företag.

De nya företagen Sju år tidigare hade Nils Sundling tagit det första spadtaget till Runway i Norge. På rekordtid hade han fått tag i de nordiska och baltiska länderna och utvecklat sitt företag till att ha flera hundra medarbetare. Den norska entreprenören var nämligen en av de första att se möjligheterna i att ingå ett nära samarbete med stora företag gällande att ta över deras kundservice. På fackspråk heter det ”outsourcing”, vilket är ett begrepp som används allt mer. Kort förklarat går det ut på att ett företag låter ett annat företag ta hand om en del av sina arbetsuppgifter. Antingen för att ett externt företag kan göra det bättre, billigare – eller bägge delarna. Någonting tydde på att det sistnämnda gällde hos Runway, som har specialiserat sig på att ta hand om andra företags kundservice. Runway är ett bra exempel på den nya sortens företag som vinner allt mer mark i dagens värld – även på Costa del Sol. ”Vi arbetar med alla former av kundservice och support. Ett nära samarbete med ett skandinaviskt flygbolag var grundstenen för att vi kunde börja här i södra Spanien men i dag har vi även

Ida och Dorthe.

EN SUECO - JANUARI 2018

försäkringsbolag, banker, IT-bolag samt researrangörer som kunder. Våra kundrelationer är så nära att vi nästan har en partnerskapsliknande relation”, berättar Ida Hemann, som är HR-chef i Benalmádena. Hon har arbetat hos Runway sedan starten för fem år sedan och har därför följt med företaget i den snabba utvecklingen och expansionen. ”I dag har vi nästan 400 anställda fördelade mellan våra avdelningar här och så hela Infonordicdelen”, berättar hon. För ett par år sedan köpte Runway upp telemarketingföretaget Infonordic, då flera av deras kunder ville utvidga samarbetet till att även ha säljsupport. ”Det är många anställda, många företag och många uppgifter att hålla ordning på men med våra skandinaviska ledarskapsprinciper går det faktiskt bra”, försäkrar Ida Hermann.

Skandinavisk arbetsmiljö Bakom Runway på Costa del Sol står ett spanskregistrerat bolag, men arbetsmiljön i det

Vet dina vänner var du bor? Gör din tillvaro i Spanien lättare med ett

Personligt visitkort

Hos Norrbom Marketing kan du få ditt personliga visitkort tryckt på bara en timme. Vi har tillgång till tusentals olika designs så att du får ditt visitkort just som du vill ha det.

• Grafisk design • Tryck – offset och digitalt • Tryck i stora format

Professionella grafiska lösningar i mer än 25 år NORRBOM MARKETING har funnits i mer än 25 år. Vi ger ut 3 månadsmagasin i Spanien: EN SUECO, LA DANESA samt DET NORSKE MAGASINET. Utöver det levererar vi grafiska lösningar till våra många trogna kunder i både Spanien, Sverige, Danmark och Norge.

CENTRO IDEA • Ctra. de Mijas @km. 3,6 • 29650 Mijas Tel. (34) 95 258 15 53 • Fax. (34) 95 258 03 29 norrbom@norrbom.com

Runway har bara funnits på Costa del Sol i fem år men har redan drygt 400 anställda, och nästan 100 anställda i Torrevieja, nära Alicante.

framgångsrika företaget är skandinavisk. ”80 procent av våra anställda är skandinaver och alla andra vänjer sig snabbt vid vår miljö”, berättar Ida Hermann och fortsätter: ”Vi valde redan från början att ha en mycket flexibel företagskultur med öppen kontorsmiljö vari cheferna sitter bland de anställda och är lätta att komma i kontakt med. Det var nytt för många men bra tänkt av företaget, för ska vi ha bra och långvariga relationer med våra kunder behöver vi även ha det till våra anställda.” Alla de nya som har börjat i företaget under de senaste årens expansion har antingen rekryterats lokalt eller kommit norrifrån. Det är antingen yngre anställda som vill jobba ett halvår eller ett år eller så är det familjer som ser jobbet långsiktigt. ”Om det behövs hjälper vi nya med att få NIEnummer, ger länkar till att hitta bostäder och skola till barnen. Utöver det hjälper vi gärna till med rekommendationer och tips för att få vardagen att fungera”, berättar Dorthe Heiberg från Runways personalavdelning. Hon ägnar sin tid till att hitta rätt folk till rätt arbetsuppgifter, samt till att ge dem en bra start: ”Alla får minst en månads träning och upplärning kring produkten innan de börjar och så gör vi hela tiden uppföljningar med utbildning. Det kostar men vi

EN SUECO - JANUARI 2018

är inte rädda för att investera i våra anställda. Vi vill ha långa relationer. Av samma orsak har våra medarbetare bra möjligheter till att byta jobb internt, för att få nya utmaningar”, fortsätter hon att förklara. Hon sticker inte under stäv med att Runway även ställer krav, men å andra sidan är lönerna också bra till bra arbetstagare.

Tror på Spanien Det har gått fort – och det gör det fortfarande hos Runway. Potentialen för det unga företaget ser ut att vara stor och det är det som magasinet ”Emprendedores” har uppmärksammat. ”Visst får vi nya kunder men vi växer först och främst för att våra nuvarande kunder växer. När de expanderar följer vi med”, förklarar Ida Hermann. Hon är säker på att södra Spanien är helt rätt plats för Runway: ”Det är attraktivt att leva och arbeta här. Vi ser tydligt hur skandinaver söker sig hit. Utan det intresset skulle företaget inte ha vuxit till vad det är i dag – det största skandinaviska servicenätet utanför Skandinavien. Allt är dock inte en dans på rosor. Vi har bra relationer med myndigheterna men kämpar konstant med nya krav från skatteverket, arbetsinspektionen och fackföreningarna. Men vi möter dem med huvudet högt för vi tror på Spanien och en god framtid här.” Runway har kommit till Spanien för att stanna. ■

• Kv K alitet • Pålitlighet • Garanti

GLASGARDINER • Fast samt flyttbar takpanel • Pergolas / Takpanel i trä • Markiser SPECIALISTER PÅ INGLASNING

Bokrapport Av Michael Jepsen

var nära att dö av alkohol

Han är en av de bäst säljande musikerna någonsin, men framgångarna har kostat dyrt när det kommer till Phil Collins privatliv. I sin självbiografi berättar han om sina tre äktenskap, som alla spruckit, om sitt svek som far och om hur han nästan drack sig ihjäl sig själv.

Endast tre musiker i historien har sålt över hundra miljoner album både som solist och som medlem i ett band. Dessa är: Michael Jackson, Paul McCartney och så Phil Collins. På 1970-talet var Phil Collins trummis i gruppen Genesis, där han senare kom att ersätta Peter Gabriel som frontsångare. Samtidigt började han sin solokarriär som kom att göra honom till en av världens mest populära musiker under 1980-talet. Han skrev musik till många av de stora pop-namnen och han blev nära vän med prins Charles och prinsessan Diana, samt uppträdde flera gånger vid festliga tillfällen i det engelska kungahuset. Men framgångarna har kostat, vilket Phil Collins mycket ärligt berättar i sin självbiografi Not Dead Yet. Namnet på boken kan tolkas på två sätt; det kan ses som en hänvisning till att han gick från att vara överallt under 1980-talet till att nästa helt försvinna från strålkastarljuset, eller så kan det ses som en referens till att han nästan drack ihjäl sig.

Kris i äktenskapet Medan Phil Collins skapade sig en karriär som trummis i Genesis och ofta var på turné med bandet födde hans fru parets första barn. Deras förhållande påverkades av att Phil Collins sällan var hemma.

EN SUECO - JANUARI 2018

Phil Collins självbiografi Not Dead Yet.

Phil Collins (längst t.v.) tillsammans med övriga bandmedlemmar i Genesis. Foto: Armando Gallo.

”Att turnera på 1970-talet var inte som att turnera i dag. Det fanns inga e-mail, ingen Skype, FaceTime eller mobiltelefoner. Det var inte så längesedan som man använde telegram. Så vi hade minst sagt mycket att tala om när jag kom hem. Men när vi försökte tala med varandra så kom vi ingenstans med det”, berättar Phil Collins, och fortsätter: ”Det går inte att undvika att sådant påverkar barnen. Senare hörde jag Joely och Simon leka mamma och pappa inne i vardagsrummet. Simon kom körande på sin pedalbil när Joely sa; ’Varför kommer du hem du? Du skulle överhuvudtaget inte vara här!’ Tänk att små barn kan säga sådana saker. Trots allt var jag helt inställd på att få allting – vårt äktenskap, vår familj, vårt nya

Phil Collins på trummor. Foto: Graham Wood.

hem, bandet – att fungera. Jag försökte jonglera med en tallrik i luften samtidigt som jag kunde se en annan flyga i golvet.”

Skilsmässa per fax

Paret kom att skilja sig och hans före detta fru flyttade tillsammans med barnen till Kanada. När barnen var på besök hos sin pappa skickade han tillbaka dem ensamma på en nio timmar lång flygning.

På 1980-talet slog Phil Collins igenom på hitlistorna både som solist och med Genesis, dock gick det dåligt privat igen. Han kom snart att skilja sig för andra gången och hamnade på skvallertidningarnas löpsedlar som skrev att han hade skickat ett fax till sin fru, vari han krävde skilsmässa. Därefter kom han att gifta sig en tredje gång, samt skilja sig igen.

”Jag vet inte vad jag tänkte på. Jag skulle aldrig komma på tanken att göra det med barnen i dag. Jag ber så hemskt mycket om ursäkt till Joely och Simon för att ha varit så egoistisk”, skriver Phil Collins.

Många år senare sjönk han ned i träsket som alkoholist och höll på att supa ihjäl sig. Det stoppade honom dock inte ifrån att fortsätta utan hämningar. När han som skilsmässopappa var på semester med sina två yngsta söner skickade

ERBJUDANDE LÄSGLASÖGON i din styrka, inklusive syntest (+/- 4.0 SF & 2.0 CYL.) utvalda bågar. 1 par glasögon per kund

ENDAST

KÖP GLASÖGON

med grogressiva glas och få ett par GRATIS SOLGLASÖGON – även de med progressiva glas.

ÖPPETTIDER: Måndag – fredag: 09.00 – 18.00 Vi har öppet hela dagen. Lördag: 10.00 – 14.00

20€

SUPERSYNTEST!

Boka tid nu för en gratis synundersökning med kontroll för grön- och gråstarr.

fb.me/unioptica1999

CLAUS BENTKJÆR • Dansk och spansk aukt. optiker. JYTTE ANDERSEN • Aukt. optiker.

Avda. Jesús Santos Rein 15 • 29640 Fuengirola • T: 952 199 254 • info@unioptica.com • www.unioptica.com EN SUECO - JANUARI 2018

han ned barnvakten till stranden med pojkarna samtidigt som han stannade i semesterbostaden för att supa skallen av sig. Detta skedde kort efter att han lämnat en avvänjningsklinik, vilken han stannade på i bara en vecka.

Ett liv bland stjärnorna Trots de många personliga nederlagen och kriser berättar Phil Collins om sitt liv med humor. Med självironi beskriver han Live Aid-konserten 1985 när han flögs med Concorde för att som den enda musikern spela i både England och USA på en och samma dag. På Wembley uppträdde han tillsammans med Sting, där de skulle sjunga en av Stings sånger tillsammans. Men precis innan de gick på scenen ska Sting ha sagt: ”Förresten, ibland byter jag ordning på orden i texten…” Phil Collins beskriver även sin nära vänskap med Eric Clapton samt samarbetet med The Beatles, Anni-Frid Lyngstad från ABBA och många fler musiker. Vid sidan av en stressig musikkarriär som både trummis, sångare och producent hann han även spela in flera filmer. En av dem var Hook vari Dustin Hoffman nästan lyckades se till att han skrevs ut ur manuset. Tillslut tvingades regissören Steven Spielberg be Phil Collins om ursäkt för att hans roll blev så liten. När Phil Collins sätter sitt liv i ord är han tacksam över alla de upplevelser som han haft samt, som han torrt konstaterar, att han ännu inte är död. ■

Eric Clapton, Sting, Phil Collins och Steven Bishop njuter i solen.

Phil Collins-hits

Genesis-hits

1981: ”In the Air Tonight” 1982: ”You Can’t Hurry Love” 1984: ”Against All Odds” 1984: ”One More Night” 1985: ”Easy Lover” 1985: ”Sussudio” 1985: “Don’t Loose My Number” 1985: ”Separate Lives” 1988: ”A Groovy Kind of Love” 1988: ”Two Hearts” 1989: ”Another Day in Paradise” 1999: ”You’ll Be in My Heart” (Tarzan) 1999: “Son of Man” (Tarzan)

1978: “Follow You Follow Me” 1980: “Turn It On Again” 1980: “Misunderstanding” 1983: ”Mama” 1986: ”Invisible Touch” 1986: “In Too Deep” 1986: ”Land of Confusion” 1986: “Throwing It All Away” 1987: “Tonight, Tonight, Tonight” 1991: ”No Son of Mine” 1991: ”I Can’t Dance” 1992: ”Hold on My Heart” 1992: ”Jesus He Knows Me”

Sjöng Disneysånger på spanska I sin självbiografi berättar Phil Collins om när han skrev sånger till Disneyfilmen Tarzan. Filmfolket var så fascinerade över hans sångröst så att de bad honom att även sjunga sångerna till filmen. Därmed blev Tarzan den första Disneyfilmen vari sångerna inte sjungs av dem som ger rösterna till figurerna i den tecknade filmen. Detta var Phil Collins mycket stolt över fram tills att han förstod vad det innebar. ”När jag sjöng sångerna blev jag tvungen att sjunga dem på flera olika språk. Sångerna i filmerna sjungs vanligtvis av figurerna, så det vanligaste är att skådespelarna som lägger rösterna till figurerna i de olika språken även sjunger de översatta versionerna. Men eftersom Tarzan inte sjunger sångerna på engelska, sjunger han dem inte heller på japanska. Disney är en underhållningsgigant som inte ser några gränser och då filmerna blir megapopulära hela vägen från Burbank till Beijing ska den namnlösa berättaren briljera på många olika språk. Tarzan översattes till 35 olika språk, vilket då var rekord för en Disneyfilm. Det hela slutade med en kompromiss. Jag spelade in hela soundtracket på även italienska, franska, tyska och i två spanska versionen – den ena till den spanska marknaden och den andra till länderna i Latinamerika. Efter många års uppehåll började Phil Collins nyligen att spela konserter igen. Foto: Aldo Viola.

EN SUECO - JANUARI 2018

Utdrag ur boken: I sin självbiografi berättar Phil Collins om sitt samarbete med Anni-Frid Lyngstad: ”Början av 1998 bjuder på flera förändringar och flera utmaningar. ABBA:s Anni-Frid Lyngstad besöker mig på Farmen. Hon ser fantastisk ut i sin stora pälskappa. Hon går också igenom en skilsmässa, från Benny Andersson. Med sitt privatliv i ruiner och med ABBA som också vacklar, vill hon göra ett soloalbum. Jag får intrycket att hon har levt under den tunga vikten från ABBA-fenomenet och låtskrivarna/producenterna Benny Andersson och Björn Ulvaeus under så lång tid att hon nu vill bryta sig loss och vara en självständig kvinna. Detta avslöjar hon dock inte speciellt mycket om under våra möten på Farmen, bara att hon har valt mig till den som kan hjälpa henne att förverkliga hennes mål. Hon verkar ha lyssnat på Face Value och tror att jag kan förstå och relatera till det som hon går igenom.

Jag svarar att jag kan göra det och jag säger även att jag rådiggar hennes pälskappa. Jag blir smickrad av att hon tycker om mitt arbete och säger ja till att återvända till Polar Studios i Stockholm för att producera hennes första soloalbum efter ABBA. Jag samlar ihop en stor grupp musiker. Daryl på gitarr, Mo Foster på bas, Peter Robinson på keyboards och The Phenix Horns från Earth, Wind & Fire. Jill kommer också på besök flera gånger under en period av åtta veckor, då vi spelar in och mixar, men hon säger nej till att stanna. Sverige är vackert men Stockholm är inte den mest spännande staden att vistas sig i under en längre tid. Jill tycker om att resa med mig, men inte så mycket. Medan vi tillsammans sitter i studien väljer Frida och jag låtarna, men hon har några bestämda låtar som ska vara med och kring vilka det inte blir någon diskussion. ABBA:s ledning gjorde en världsomspännande kompositionstävling och utav alla hundratals svar som kom in lyckades några ta sig igenom nålsögat. Jag bidrar med en låt av min goda vän Stephen Bishop och så har hon själv valt flera låtar; en låt av Bryan Ferry, en låt som Giorgio Moroder var med och skrev, och som var med på ett Donna Summer-album året innan; en Dorothy Parker-dikt till musik av honom som senare kom att grunda Roxette; Englands bidrag vid Eurovisionsfestivalen 1980; samt en ny version av min låt från Face Value, ’You Know What I Mean’. På tal om smörgåsbord. En dag när vi sitter och spelar in hos Polar dyker Björn och Benny upp. Det är minst sagt lite besvärligt. De är minst sagt lite kontrollerande. Frida är lite skröplig. Hennes skilsmässa gör fortfarande väsen av sig, de har varit hennes producenter under hela hennes vuxna liv och

Phil Collins ersatte Peter Gabriel (t.h.) som frontsångare i Genesis. Foto: Armando Gallo

nu har hon, arbetsmässigt, en ny man i sitt liv. En man som producerar, spelar trummor, sjunger med henne och ger henne ett mycket mer rockigt ljud än ABBA någonsin gjorde. Och varför heter albumet Something’s Going On? Just då vet ingen att ABBA kommer att splittras inom ett år, men det anas i luften. Kanske är det därför som Stig Andersson, bandets manager och ägare av Polar Music, är en stor skit. När albumet är färdigt bjuder han in alla till en middag hemma hos honom. När vi kommer är han stupfull. Vi lyssnar på Something’s Going On, och när den är slut fnyser han: ’Är det bara det?’ Frida börjar gråta och vi vill alla slå honom. Och jag har ordentlig slagkraft med hela Genesis roadcrew på plats, bland annat muskelberget Geoff Banks med det talande smeknamnet ’Bisonoxen’. Alla har vi kommit att tycka mycket om denna fina kvinna och vi vill skydda henne. Men vi besinnar oss och lämnar middagen i stället, trots att Stigs reaktion förstört hela kvällen. Someting’s Going On säljer bra och singeln ’I Know There’s Something’s Going On’ blir en hit i många länder i hela världen (samt en populär sample-låt för hiphop-musiker).”

NORSK SKIDSKOLA 15 års erfarenhet i Sierra Nevada

Vi tar hand om dina ägodelar och

flyttar

det du håller kärt.

Grupp-/privatlektioner, kurser, alpin, snowboard, telemark, randonnée, Norska-svenska, engelska och spanska Tel. +34 688 918 773 • www.trollski.com trollski@trollski.com

Tel. Spanien: +34 952 46 70 65 Tel. Danmark: +45 39 25 42 40 info@scantransport.com www.scantransport.com

BYGGFIRMA

FM INVEST

Vi tar hand om ditt byggprojekt

PROFESSIONELL TOTALENTREPRENÖR FM INVEST är en professionell entreprenör- och bygg�irma som tar sig an allt från nybyggen till mindre renoveringsarbeten. Vi har arkitekter, rådgivare och hantverkare över hela Costa del Sol, som bygger och renoverar både egna projekt samt

Tel. (+34) 637 39 29 30 andremeh@gmail.com www.fminvest.net

på externa kontrakt. Vi kombinerar en stor kunskap kring den spanska marknaden med service och utförande av högsta, skandinaviska kvalitet. Kontakta huvudentreprenör André för ett personligt samtal på svenska. Ring till +34 637 39 29 30 eller skicka ett E-mail til andremeh@gmail.com. EN SUECO - JANUARI 2018

Gå-fotboll

Gå-fotboll, full fart framåt!

Gruppfoto av laget som bär nya uniformer sponsrade av The Bodyworks Health Clinic i San Pedro.

Av Louise Mercedes Frank, louise-mercedes@norrbom.com

När jag kommer till Santa Maria fotbollsplan i Elviria är det tjugo förmiddagspigga herrar som möter mig. Skämten flyger glatt igenom luften. Tröjorna är gröna men topparna är grå och när jag försöker fråga mig fram till vem som är den äldsta spelaren visar det sig att det är mycket svårt att få svar på den frågan. Unisont svarar de att ingen av dem är en dag över 25, samtidigt som de fulla med energi börjar med uppvärmningen inför dagens träning.

Fotbollsveteranernas frälsning ”Jag slutade spela fotboll för en del år sedan, på grund av en skada. Jag hade stött på gå-fotboll i England så när jag flyttade till Costa del Sol försökte jag att hitta en sådan klubb här, men icke. Så då bestämde jag mig för att starta min egen klubb”, berättar grundaren till ”Walking Football Spain”, engelska Adan Chandler.

träningen, trots ett skrapsår på knät. Han fortsätter: ”Jag spelade fotboll för många år sedan, men man har ju inte samma kondition längre, så gå-fotboll är ett riktigt bra alternativ.”

It’s no walk in the park Det är förbjudet att springa i gå-fotboll varför spelarna hela tiden måste ha en fot i marken. Denna regel bryts det dock mot hela tiden, för när spelarna blir ivriga blir det lätt något löpsteg, vilket ger ett straff – som kan vara frispark åt det andra laget. Tävlingsmomentet finns alltså bevarat trots att det spelas i ett annat tempo än vad man är van vid när det gäller fotboll.

I maj var de bara sex. Nu är de 25 som träffas för att träna på planen i Elviria. Och de blir fler och fler hela tiden. Svenska Mats Tronborg är just denna dag med och tränar för första gången: ”Det var en av killarna som jag går bergspromenader med som tränar här, och han berättade om det för mig”, säger Mats, som ser ut att njuta av

Norska Yngve ”Alex” Ness, bland de engelska medspelarna kallas han bara Alex, är en av dem som varit med längst i laget. Han har varit med och tränat sedan början av maj. ”Min fru tvingar iväg mig”, skrattar Yngve, som är målvakt, och fortsätter: ”Jag har spelat fotboll hela livet men en del av dem som spelar här har varit professionella eller semi-professionella på 1970-1980-talen, och de har fortfarande fotbollen i blodet.” Trots att de inte kan springa på snabbt längre eller göra lika hårda tacklingar som då så sitter det fortfarande i benen.

Adam Chandler har tagit med sig ”walking football” till Costa del Sol och arrangerar nu träningar på tre olika platser på kusten.

Svenska Mats Tornborg uppmanades av en av herrarna i laget att följa med till träningen. Här ses han efter sin första träning.

EN SUECO - JANUARI 2018

Gå-fotboll är inte en kontaktsport men det kan ändå gå vilt till. Det är Yngve ett bra exempel på. En fläskläpp, en knäckt tand och ett brutet lillfinger har det kostat honom såhär långt, men han är fortfarande lika glad att komma till gåfotbollen: ”Detta är riktigt bra motion. Du får faktiskt spela till fötterna och för att kunna göra det måste du röra dig riktigt mycket”, säger Yngve.

Efter-träning-ölen När visselpipan ljuder dras de svettiga tröjorna över huvudena och alla de som tvivlar på gåfotbollens intensitetsnivå ska bara känna på den dyngsura högen av tröjor. Framför mig står nu en grupp svettiga och andfådda herrar, som likt en flock vilda hästar efter en flykt, själva hittar till tryggheten – kursen styrs beslutsamt mot banans café. Detta är förstås träningens höjdpunkt och det serveras snabbt iskalla Cruzcampos medan snacket styrs in på dagens finter och den stundande turneringen. Den ska hållas i Portugal så det ska delas ut information och arrangeras transport. Flera av spelarna ska inte spela med i turneringen men ska ändå följa med för det sociala. ”Det finns ingen åldersgräns, varken nedåt eller uppåt, för att vara med och spela, vilket gör det

Norska Yngve ”Alex” Ness, är en av lagets norska spealare. Han har varit med och tränat i Elviria sedan starten i maj.

till en mycket allsidig sport. Faktiskt är den så allsidig att den inte heller är könsbegränsad och jag hoppas verkligen att vi får se kvinnor dyka upp till träningen”, avslutar tränaren och grundaren av Walking Football Spain, Adam Chandler. Gå-fotboll har fått riktigt många att ta sig upp ur soffan och ut på gräsplanen. Många som trodde att de aldrig mer skulle komma att sparka på en boll på grund av skador eller ålder får leva ut fotbollsdrömmen några gånger i veckan tack vare den nya sporten, vars popularitet bara ökar, och om allt går väl kommer världsmästerskapen i gå-fotboll att hållas år 2020.

Träna du med! Att träna kostar 5 euro och allt du behöver göra är att komma till ett av träningstillfällena, som äger rum: måndagar kl. 19.30 i Benalmádena på Retamar-planerna i närheten av buddhisttemplet, tisdagar kl. 20.00 i San Pedro på ’Estadio Municipal de San Pedro Alcántara’ och torsdagar kl. 10.30 i Elviria på Santa Maria-fotbollsplanen.

Träningens höjdpunkt. De flesta spelare stannar gärna kvar efter träningen för en kall öl. Fotograf: Adam Chandler

För mer information, kontakta tränare Adam Chandler på: adam@walkingfootballspain.com Läs mer på: www.walkingfootballspain.com ■

Gå-fotbollens ursprung Sporten har sina rötter i England, där den på senare år blivit riktigt populär. Gå-fotboll, eller ”walking football”, som den kallas i England, uppfanns i ett försök att få män över 50 år att ta sig upp ur soffan och ut ur social isolation. I dag finns det fler än 800 registrerade klubbar i England.

Reglerna för gå-fotboll

Engelsmannen Steven Hiller kör hela vägen från Nerja, tillsammans med en annan spelare, varje vecka för att spela gå-fotboll i Elviria.

För att minimera risken för skador är det mot reglerna att springa. Varje spelare på banan ska alltid ha en fot i marken, för att på så sätt bevisa att hon heller han går, och inte springer. Det är svårare än man tror!

2 för 1 Köp 2 par glasögon – betala bara för 1. Gäller samtliga bågar i butiken samt alla typer av glas. Kom ihåg att du kan dela erbjudet med en vän.

Vi talar ditt språk

Adress: Avda. Andalucía 119, Torre del Mar • Telefon: 952 967 923 • www.heikobyheiko.es EN SUECO - JANUARI 2018

Profil

Pro

Thomas Johansson skänker mervärde till livet för många Text: Sara Laine · Foto: Simon Goltermann

Hej Skalman Jag möter Thomas Johansson när han är på resande fot och passerar redaktionen en dag. Han har spenderat några dagar i Marbella och är på väg tillbaka till Murcia, där han nu för tiden bor. Sedan ca ett år tillbaka arbetar han nämligen i Murcia, närmare bestämt på golfklubben La Manga Club, där han har sin golfakademi, Golf Training Centre by Thomas Johansson.

Kort fakta: Namn:

Thomas Johansson

Född:

1973 i Landvetter

Familj:

Mamma och pappa

Gör:

Driver sin golfakademi på La Manga Club, Murcia

Annat:

Har alltid en tioårsplan samt delmål.

Intresse: Musik. Började spela trummor som 10-åring, när han var ett stort KISSfan, och har spelat i olika band. Spelar även gitarr och sjunger.

EN SUECO - JANUARI 2018

Det är första gången jag träffar Thomas varför jag tillägnat en hel del tid på internet för att läsa om honom. Mina googlingar har skapat en bild av denna man som en riktigt bra företagare samt som en person som förändrat synen på lärande inom golfakademierna där han arbetat. Senast arbetade han på San Roque Club, som han gjorde mycket populär bland svenskar tack vare sin mentalitet i arbetet. Mitt intryck så långt är alltså en affärsman som är proffs på att lära andra att spela golf och av någon anledning förväntar jag mig även att han ska vara en person som tar mycket plats när han kliver in, vara snabb i kommentarerna och inte ha mycket tid för en intervju, för han ska ju resa vidare direkt efteråt. Men tji fick jag. Jag blir faktiskt förundrad när vi slår oss ned i konferensrummet och han börjar: ”Jag gör inte detta för min egen skull utan för att kunna hjälpa andra. Ju bättre och mer pengar jag tjänar desto mer kan jag hjälpa, men jag – ’I´m not in it for the fame’”.

Viktiga punkter i livet. Första gången han höll i en golfklubba var han 8 år, en golfklubb hade just öppnats utanför Bollebygd därifrån han kommer. När han var 14 år visste han vad han ville göra.

Jag funderar. Vad menar Thomas? Det står inte alls tävling inristat i pannan på honom. Visst är han resultatinriktad, man kan nog inte göra karriär och leverera de resultat som hans elever gör om resultat inte ligger naturligt i själen, men jag hade inte förväntat den mjukhet som fyller hela rummet när Thomas kliver in. Denna man är insvept i en mycket ärlig och stillsam vänlighet. ”Jag är mycket lugn och positiv. Faktiskt är mitt smeknamn Skalman och det är precis sådan jag är. Du vet; har ej bråttom, är målmedveten – vet vart jag ska och varför, men jag stressar inte”, ler han.

Helhetssyn på hela klubben Thomas är utbildad vid PGA of Sweden (PGA=Professional Golf Association). Enkelt förklarat genomför PGA grundutbildningar samt fortbildningar för golftränare och PGA of Sweden, grundades 1932, är en av de mest skattade organisationerna för PGA Professionals, Tränare och Spelare i världen. PGA:s syfte är att verka för golfens utveckling och yrkeskåren är mycket välutbildad och kan således golfen och golfares, klubbars och anläggningars nuvarande och framtida behov. ”Att vara PGA Pro handlar om mer än att vara instruktör. Utbildningen lär en hela världen kring en golfklubb, såsom naturligtvis golfteknik och spel men även coaching och ledarskap samt affärsmannaskap och management. Alltså allt om klubben, banan och till och med shoppen m.m.” förklarar Thomas och fortsätter: ”Det som har kommit att bli speciellt för den svenska golfvärlden samt oss utbildade inom det svenska tankesättet inom yrkesgruppen är att vi har en mer holistisk syn. Alltså en helhetssyn där jag med min professionalism och kunskap kan höja värdet av hela klubben, jämfört med t ex hur det ses i Spanien där en PRO:s roll mer handlar om att bara vara instruktör under golflektionen.” Så vad gör Thomas speciell? Jo, han har med sitt holistiska tänkande börjat förändra golfen i Spanien. Thomas har revolutionerat på de klubbar han arbetat då han visat att han som PGA Pro är en tillgång för hela klubben, alltså mer än bara en tränarservice som bokas av eleven för en timme åt gången. En klubb där han verkligen gjort skillnad på Costa del Sol är San Roque Club, där han tidigare arbetade, som tack vare Thomas också blivit oerhört populär bland svenskar. Och nu för Thomas alltså vidare tanke- och arbetssättet till La Manga Club, där det också gör succé.

Golf skapar värdegrund ”Jag fokuserar mycket på mitt arbete med juniorerna. För mig är jobbet mycket mer än att

lära någon fatta klubban rätt och slå på en boll. Mitt tankesätt och resultat som jag strävar efter sträcker sig även utanför golfklubben. Jag ser att jag inte bara påverkar golfvärlden utan även förhoppningsvis juniorerna som jag lär känna på golfklubben genom att ge dem en bra värdegrund, som de sedan har nytta av genom hela livet. Senare blir de äldre och som egna ledare kan de i sin tur hjälpa andra unga och sprida värdegrunden vidare. Tack vare golfen kan jag även hjälpa unga till fantastiska möjligheter som att t ex en del som jag tränat med har fått utbildning med stipendium i USA tack vare deras golfresultat”, berättar Thomas med ett stort leende.

känna Nicholas Payas, som har Downs syndrom. Året var 2012 och han var 15 år, hans mål var att spela i Special Olympics sommar-OS i Los Angeles. Vi tränade hårt och han fick plats i tävlingarna! Under tre veckor i Los Angeles levde vi med varandra dygnet runt och målet var att ta medalj. Och han kom att inte bara slå eget rekord, tänk er; Gibraltar har inte ens en golfbana och Nicholas kom hem med en silvermedalj!”, berättar Thomas och fortsätter full med entusiasm: ”Jag har aldrig gråtit och skrattat så mycket som under de tre veckorna i Los Angeles och helt ärligt, Nicholas lärde och lär mig mycket mer än jag någonsin kan lära honom.”

Thomas talar med tacksamhet i rösten och jag får intrycket att allt han gör, gör han för att skapa en så bra tillvaro och framtid för dem han arbetar med, utan minsta själviskhet.

En annan framgångshistoria som Thomas delar med sig är resan han gjorde i mars 2017, på Special Olympics World Games i Österrike. ”Nu handlade det om skidåkning, i yngre dagar arbetade jag som skidinstruktör i Alperna. Efter succén i Los Angeles startade jag ett alpint program för Special Olympics Gibraltar för två elever med inlärningssvårigheter; Samuel Santos och Francis Avellano. Målet var att ta Gibraltars första guldmedalj i Special Olympics vinter-OS. Första gången Francis såg snö hade varit bara ett år tidigare, men dessa killar är så duktiga; vi kom tillbaka till Gibraltar med både brons, silver och guld, och båda killarna slog personbästa!”

”När jag träffar någon som jag ska börja jobba med gör vi först en intervju, vari personen får berätta vad denne verkligen vill. Jag måste lära känna personen jag ska jobba med för att på så sätt kunna arbeta med det som personen har. Sedan börjar jag med att lära dem spelet först i stället för tekniken. Så arbetar långt ifrån alla”, förklarar Thomas.

Varmast om hjärtat Och så kommer vi till det där som Thomas nämnde i början ”I’m not in it for the fame”, vad menar har egentligen med det? Jo (och detta är det som kommer att beröra mig mest under vårt samtal och det som uppenbart ligger Thomas själv varmast om hjärtat) nämligen hans arbete med funktionshindrade. Det är denna del av hans liv som verkligen förstås som drivande för honom, varför han presterar så bra som PGA Pro, och varför han är en riktig kändis inom golfvärlden. ”En dag kom en synskadad man, Paul Appleyard, fram till mig och sa att han ville vinna världsmästerskapet för blinda golfare. En del hade nog funderat på det några gånger men för mig är det just en sådan sak som ger guldkant på livet. Tillsammans skapade vi en plan som utöver den tekniska biten inkluderade både fysisk och mental träning, för att nå hans mål. Den mentala delen är jätteviktig. Det handlar om att tro på sig själv och tro på att man kan, och jag började göra allt som stod i min makt för att Paul skulle tro på sig själv. Och det visade sig gå så bra att han blev antagen till världsmästerskapen i Australien 2014, vilket han vann!” berättar Thomas och slår ut med händerna. Sedan tillägger han att Paul diagnostiserades med Stargardt för 37 år sedan och i samband med det så hade läkaren sagt till föräldrarna att de skulle ta hem Paul och låta honom fortsätta med sitt liv, men inte förvänta sig någonting av honom. ”Och nu har han tre VMguld!”, säger han med en vinnarröst.

Thomas tar en paus. Tar ett djup andetag, han är nu rörd till tårar: ”Men allt detta handlar om så mycket mer än medaljer. Dessa killar, som ingen förväntar sig någonting utav, kan plötsligt visa att de visst kan någonting. Det ger dem en ny kontakt med sina familjer, som plötsligt ser och förstår att de faktiskt kan. Och killarna fortsätter. Att arbeta och träna med dem är det absolut bästa som jag någonsin gjort! Nu försöker jag skapa mer – få fler tränare att förstå hur mycket man faktiskt kan hjälpa. Så det är här mitt jobb blir så viktigt; ju bättre business jag gör på golfklubben desto mer kan jag göra detta. Skulle jag vinna på lotto skulle jag inte längre jobba för pengar utan ge mer tid till dem som verkligen behöver det.” ■

Tre korta från Thomas för att förbättra ditt golfspel • Var helt klar över vad du vill, eller ta kontakt med någon som kan hjälpa dig hitta dina mål. Man måste ha mål för att nå resultat och man ska vara beredd på att arbeta för det man vill uppnå. • Ha folk runtomkring dig som arbetar med dig i riktning dit du vill, både tekniskt och fysiskt – utifrån de förutsättningar som man har. Se även till att ha en hälsosam rörelse för att undvika skador – dvs. se till att ha en bra tränare.

Paul Appleyard är inte den enda med funktionsnedsättning som Thomas arbetar med. Thomas har även skapat ett golfprogram för personer med inlärningssvårigheter och tränar Gibraltar Special Olympics golflag, helt på volontärbasis. ”På Gibraltar har jag bland annat mött och lärt

• Gör analys på vad du förlorar slag på. På så sätt får du svar på vad det är som du måste förbättra.

EN SUECO - JANUARI 2018

Weekendtur En Suecos utsända framför en av portarna till mesquitan.

Den alldeles speciella kvällshimlen över Córdobas gamla stadsdel, då är det värt att befinna sig på Puente Romano för att klicka av ett fint foto.

En japansk kock presenterar sushi och beef tetaki från den japanska boden i Mercado Victoria, som bjuder på en stor variation av internationella gourmetupplevelser.

De berömda dubbelvalven från undersidan av mesquitan, som är Córdobas mest berömda turistattraktion.

Gourmethallen Mercado Victoria en lugn förmiddag. Arabiskt te, så som man får det serverat på Salón de Té.

EN SUECO - JANUARI 2018

En helg i Córdoba Av Louise Mercedes Frank, louise-mercedes@hotmail.com Córdoba är en av de mest promenadvänliga städerna som du kan spendera en helg i. Själva centrum är inte oöverskådligt stort och de flesta sevärdheter ligger inte allt för långt bort från varandra. Här får du massa kultur i en stad som berättar en rik historia om judendom, romarriket, kristendom och islam.

upp rummen, både ute och inne. Detta är oerhört vackert och så finns det en liten blomsterdam, som det finns oerhört många foton av på Instagram. Men tycker man om informativa museer är det Casa de Sefarad som man ska besöka. Inträde: 3,50 euro Tid för besök: 10-15 minuter

Mesquitan

Puente Romano

Ett måsta att se när du är i Córdoba är mesquitan som i dag fungerar som katedral, som även är stadens största attraktion. Denna kan du hitta information om överallt, varför den bara nämns kort här.

Den romerska bron som leder över floden Guadalquivir byggdes ett århundrade f.Kr. men det mesta av byggnadsverket som finns här i dag härstammar från den moriska rekonstruktionen från det åttonde århundradet. Det tar inte lång tid att korsa bron, som i sig själv bjuder på en fin promenad. I slutet av bron väntar en av Córdobas bästa fotomöjligheter, om man går här om eftermiddagen. För när solen går ned över Córdobas gamla stadsdel är det nämligen en syn som är värd att fånga på bild, den är alldeles speciellt. Med det sagt är stadsdelen på andra sidan bron ganska vanlig och inte speciellt värd ett besök, om du har mer att upptäcka i den gamla stadsdelen.

När du ska köpa biljett kan det rekommenderas att gå till biljettmaskinen som står vid sidan om biljettluckan. Här är det mycket kortare kö. Med din biljett i handen kan du nu gå tvärs över apelsintorget och in i mesquitan där du kan se de berömda dubbla och tvåfärgade valven. Kommer du tillräckligt tidigt kan du komma in gratis och uppleva en autentisk stämning – när det är morgonmässa i kyrkan, kl. 8.30 - 9.30, alla dagar utom söndagar och helgdagar. Du måste bara vara stilla under gudstjänsten. Inträde: 10 euro – halva priset för barn och funktionshindrade Tid för besök: ca 1 timme

Córdobas synagoga Gatorna i de judiska kvarteren är många, små och snirkliga. Det finns ingen karta som exakt visar dig vägen till synagogan men när du väl har varit där kommer du att upptäcka att du går förbi den hela tiden. Det finns inte mycket att se men det är ändå värt att ta sig en titt inne i den lilla, välbevarade synagogan. Inträde: gratis Tid för besök: 5-10 minuter

Casa de Sefarad (Museum) Innan man besöker synagogan rekommenderas ett besök på museet ”Vasa de Sefarad” som ligger på samma gata som synagogan. Sefardisk judendom betyder de judar som kom från Spanien och Portugal. Under århundraden levde muslimer, judar och kristna sida vid sida i Córdoba, och detta skildrar museet riktigt bra. Museets små rum är gjorda så att man tas med på en kronologisk resa i historien och det finns mycket illustrationer och information längs vägen. Inträde: 3 euro Tid för besök: 30-45 minuter

La Casa Andalusí (Museum) 30 meter från Casa de Sefarad ligger museet ”La Casa Andalusí”, vilket är ett mysigt litet museum som bland annat har en sal som dedikerats till papperstillverkning. Det finns även en fin myntsamling. Museet är fotovärdigt och vackert att besöka, speciellt kvällstid när stearinljus lyser

Medina Azahara ruinstaden utanför staden Denna ruinstad hittar du utanför Córdobas västra del. Bygget började i mitten av 900-talet och fungerade, under de ca 70 år som bygget fick lov att stå, som Andalusiens egentliga administrativa huvudstad. Här går man runt i ceremoniella hallar, moskéer, bad, privata gemak och stall, när man går runt mellan ruinerna, som brer ut sig över ett stort område. Hit kan du ta bussen från centrum (turistkontoret säljer bussbiljetterna). Men oavsett om man åker med buss eller kör i egen bil, stannar man vid ett museum vid foten av ruinerna därifrån det går en buss upp till själva ruinerna. Museet längst ned är gratis och det rekommenderas att man orienterar sig här innan man tar bussen. Inträde: gratis, men en guidad tur är att rekommendera för att få ut så mycket som möjligt av besöket. De guider som jag tjuvlyssnade på kunde i alla fall berätta en hel del intressanta historier. Tid för besök: ca 1,5 timmar Mer information samt bokning av guidad tur, se: www.medinaazahara.org

Salon de Té Córdobas mest autentiska upplevelse är utan tvekan ”Salon de té” som hittas på Calle Buen Pastor. Här ångar tekannorna i kapp med vattenpiporna medan människor i alla åldrar dricker te från små, karaktäristiska marockanska glas med guldinfattningar. Personalen är lika autentisk som atmosfären och te serveras på stora brickor från stora kannor till gästerna i salongerna fördelade på två våningar. Denna plats är så autentisk att det bara är att kisa lite så kan man föreställa sig hur ett tehus såg ut i Córdoba för flera hundra år sedan.

En liten kanna te kostar ca 3 euro och så finns det ett stort utbud arabiska sötsaker som man kan köpa till.

Restauranger Lämnar man de klassiska turistfällorna bakom sig, de som har menyer med tolv olika paellas men bara en mikrovågsugn i köket, finns det hur många bra restauranger som helst i Córdoba. Det är inte svårt att urskilja dessa för skillnaden mellan de restauranger där du får en sann gastronomisk upplevelse och dem med paellamenyn är tydlig. Titta bara på inredningen och om det skyltas med ”gastro” samt lokala viner – då kan det inte gå fel. En Suecos utsände besökte La Tapería, som ligger på Calle Romero, bara ett stenkast från mesquitan. Deras Tataki de cerdo är verkligen att rekommendera. Allt på ett ställe. Så är det att besöka Mercado Victoria, som ligger på Paseo de la Victoria vid det avlånga parkområdet strax väster om, och i närheten av centrum. Denna kan du dofta innan du når fram. Här bjuds det på ett virrvarr av olika länders mat. Italienskt, indiskt, vietnamesiskt, argentinskt… Här ligger de sida vid sida inne i saluhallen och maten kan du njuta vid de gemensamma borden och stolarna som är placerade runtom i saluhallen.

Shopping Marknaden El Zoco ligger strax bakom Museo Taurino på Calle Judíos och bjuder på handgjord brukskonst och smycken m.m. Själva marknaden är på en patio som i sig själv är ganska vacker. Utanför marknaden finns det även silversmeder och läderverkstäder omkring pation. Vill man hellre ha mer traditionell shopping med glittrande skyltfönster ska man ta sig till Plaza de las Tendillas (De små butikernas torg), därifrån de tre största shoppinggatorna utgår ifrån. Förövrigt är det också på detta torg som man hittar turistinformationen.

Festival de los patios 2018 Det tävlas om att kunna presentera den vackraste pation när invånarna i Córdoba deltar i den årliga patiofestivitasen. Detta betyder att man i början av maj kan njuta av åsynen av de små, öppna patiorna som dekoreras efter konstens alla regler. Dessutom är det musik i staden under festivalens alla dagar och rent allmänt fint dekorerat i hela centrum. Patiofestivalen firas i år (2018) mellan den 1 - 13 maj.

Från Málaga till Córdoba Tåg från Málaga Maria Zambrano: ca 2 timmar. Från Córdobas station kan man gå till centrum, det tar ca 10-15 minuter. Med bil: ca 1 timmer och 50 minuter. ■ EN SUECO - JANUARI 2018

Byn Riogordo sedd från stigen.

Utflykt

Ruta de la Sierra

en härlig vandring genom storslagen natur Text: Else Byskov Foto: Declan McMahon och Else Byskov

La Ruta de la Sierra ligger mellan byarna Riogordo och Alfarnatejo, och den leder igenom ett böljande grönt landskap som domineras av det enorma berget Tajo de Gomer. Stigen leder även förbi den kända Cortijo de Auta samt längs med härliga vattendrag. Ja, här är det spansk natur så att det står härliga till och i stigens norra ände ligger ett bergslandskap a la El Torcal, med klippor som formats av vatten. Stigen slutar vid källan El Fuente del Conejo, precis nedanför Alfarnatejo, och när man har vandrat de ca 15 km fram och tillbaka så är man garanterat trött, men glad. La Ruta de la Sierra går från centrum av Riogordo till Alfarnatejo och hela vandringen är 10 km lång. Men i vår version börjar vi för enkelhetens skull strax norr om Riogordo, och då blir det 7,5 km till El Fuente del Conejo. Eftersom vi sedan ska tillbaka igen blir den totala vandringen 15 km, med 250 höjdmeter. Detta är en fin dagsutflykt, och kom ihåg matsäck! Vi når fram till vandringens början genom att köra A 356 förbi Vélez Málaga i riktning mot Colmenar, Riogordo och Casabermeja. När vi har passerat Riogordo och korsat floden Rio de la Cueva samt kört under en liten viadukt, ska vi hålla till höger och svänga av där det kommer en liten avfart ned från vägen med viadukten ovanför. Nu ska man göra en U-sväng (det kanske är olagligt men vi försöker att vara så laglydiga som möjligt), vi tittar noga till höger och vänster, både två och tre gånger, innan vi svänger runt, varefter vi tar avfartsvägen som går upp till höger. Här står det två hastighetsskyltar, den ena med 70 och den andra med 40. (Om man kommer från väster om Málaga kan det löna sig att köra över Casabermeja och därefter fortsätta mot Riogordo). Så snart vi kommer upp på vägen, som vi precis kört under, svänger vi till vänster och kör 1,1 km. Här ser vi en skylt till höger varpå det står Ruta de la Sierra och vi kan lätt parkera under några olivträd på vänster sida. Sedan är det bara att fatta tag i stavarna och ge sig iväg.

EN SUECO - JANUARI 2018

Den första biten går längs med olivmarker och till vår glädje kan vi konstatera att vi faktiskt går på Gran Senda de Málaga, som är den 650 km långa nyanlagda vandringen runt kanten av Málagaprovinsen. De röd-vita markeringarna följer oss hela vägen. Se: www.gransendademalaga.es för att få inspiration till vandringar i vår vackra Málagaprovins. Efter 2,7 km kommer vi fram till gården Auta, som är känd för två saker: det första är att det sägs att det var här som den beryktade och berömda Omar Ben Hafsun föddes år 850. Det var han, en vild och blodig krigare, som bekämpade kalifen i Córdoba efter att han hade konverterat till kristendomen. Hans högborg var Bobastro vid Ardales, och det var här som det höggs ut en kyrka ur berget. Denna mycket intressanta kyrkoruin kan man fortfarande se i Bobastro, men det är en annan historia samt en annan utflykt. I dag får vi nöja oss med att konstatera att Omar en gång i tiden föddes här, kanske i en av de grottor som ligger under gården. Och grottorna är den andra orsaken till att El Cortijo de Auta är känt. Precis här under gården ligger nämligen en del droppstensgrottor som man säger bildades samtidigt som de i Maro (Nerja). Vi försöker komma ned till grottorna men det lyckas vi inte med – de ligger bakom ett högst stängsel, så vi får nöja oss med att beundra dem från vägen. Gården Auta ser ut att fortfarande vara i bruk, trots att det mesta mer eller mindre liknar en ruin. Men här går det en massa får och getter, vilket visar att det är ett lantbruk och markerna som omger gården är också välvårdade. Precis bakom gården flyter floden Auta fram och innan vår vandring har vi läst att dess källa skulle vara någonting alldeles speciellt då vattnet bubblar upp ur marken, därav namnet El Nacimiento de Borbollón (bubblor). Vi frågar en gammal man på Auto var dess källa är och han pekar oss i nordvästlig riktning. Vi får nu lov att vada i

Nytt skandinaviskt bageri öppnar i Benalmádena Pueblo En liten butik med högt till tak.

Spanska bilar – Norsk kvalitet och service sedan 1990!

Pan Deluxe är ett bageri där det bakas hela dagen. Råvarorna är ekologiska och hämtas från lokala leverantörer.

www.palautos.com

Njut av bakverk och ekologiskt kaffe på vår soliga terrass, eller köp med dig hem. Öppettider

från 9 januari:

Alla bröd bakas i stenugn.

tisdag-fredag 8-15 lördag-söndag 8-12

Alltid över 100 bilar på lager. Alla prisklasser och modeller. All service, lackering och ITV/Biltest Norsk ägare och daglig ledare: Pål Christensen Mobil (direkt): +34 695 84 77 20 Carretera de Mijas 9, 29640 Fuengirola, Málaga, Spanien. Tel. +34 952 477 709 – E-mail: info@palautos.com Öppettider: Måndag till fredag kl. 10.00 – 14.00 och kl. 16.30 – 19.30. Lördag kl. 10.00 – 13.30

FÖR MER INFORMATION:

E-mail: info@pandeluxe.com • Webbplats: www.pandeluxe.com Facebook: @pandeluxe.marleneheldal • Instagram: #pandeluxe.marleneheldal

Din advokat i Spanien Sedan 20 år är Wallin & Partners en av Spaniens ledande advokatbyråer med kunskap och kompetens inom både svensk och spansk rätt. Vi hjälper dig med alla dina juridiska göromål exempelvis fastighetsrätt, skatterätt, bolagsrätt, processrätt, familjerätt och arvsrätt. Välkommen in till oss på en första rådgivning eller gå in på vår hemsida www.wallinpartners.com. Centro Idea • Ctra. de Mijas km 3,6 • 29650 Mijas • Málaga (Spain) • +34 952 47 02 07 • info@wallinpartners.com • www.wallinpartners.com EN SUECO - JANUARI 2018

El Cortijo de Auta med ”los tajos” i bakgrunden: Tajo de Doña Ana, Tajo de Gomer och Tajo del Fraile.

komma in i det underliga bergsmassivet som formats av vatten till att likna en jättestor ost med massa hål. Det är en spännande plats och på denna ”Hard Rock Café” hittar vi en passande plats till att sätta oss för att äta vår matsäck medan vi beundrar El Tajo de Gomer från norr.

Cortijo de Auta.

lera längs med en mark tills vi kommer fram till ett vitt vattenhus där vi trötta kan konstatera att källan nu är inmurad då det är den som förser byn Riogordo med dricksvatten. Så glöm allt om El Nacimiento de Borbollón. Förargligt. Efter Cortijo de Auta går vi vidare längs grusvägen och även om den är körbar möter vi inga bilar. Längs med vandringen här ser vi vattendrag som nu börjar stiga. På en plats är vi på samma höjd som El Tajo de Gomer, som måste vara en av Spaniens mest spektakulära, höga, spetsiga berg. Det är 1 160 m hög med mycket branta, om inte till och med lodräta sidor. Vid bergets fot har man hittat rester från stenåldersmänniskor som säkert satte värde på detta vackra landskap med dess många vattendrag. På internet har jag hittat foton som folk har tagit när de bestigit Gomer och bara åsynen av dessa foton ger mig rysningar. Huuuu… mitt liv är mig för kärt för att prova, för man ska ju inte bara upp utan även ned igen, och det är speciellt nedstigningen som kan vara farligt för man har tyngdkraften emot sig. Ett

EN SUECO - JANUARI 2018

litet felsteg och man störtar… Men ja, det finns ju våghalsar. Det bör sägas att El Tajo de Gomer flankeras av El Tajo de Doña Ana på höger sida och El Tajo de Fraile på vänster sida. Ordet ”tajo” kommer från verbet ”tajar”, som betyder att klyva med en yxa. Man kan alltså föreställa sig att en jätte har stått här med sin jättestora yxa och huggit ned igenom bergsmassivet så att dessa vilda bergssidor uppstod. Det är helt klart ett landskap som man inte ser varje dag. När vi lämnar Tajo de Gomer bakom oss kommer vi upp till en plats där vi till höger kan se ruinerna av de två gårdarna El Farriña och El Cuartillo. De ligger vackert och blickar ut över ett böljande landskap mot söder. Snart därefter passerar vi en ”levande” gård till vänster, där vi möter en massa får och getter. Vi fortsätter upp förbi gården och nu närmar vi oss det minitorcal som området är känt för. Precis efter ett grönt skjul med en vit häst kan man gå längs kanten av en mark och

Efter lunchen vill vi till vandringens början och nu är det lätt, för efter att ha svängt av till höger går grusvägen rakt mot Alfarnatejo och efter ytterligare 2 km står vi vid El Fuente del Conejo. Här hittar vi en stor skylt över vår fina vandring och i källan kan vi fylla upp våra vattenflaskor. På vägen till källan har vi gått förbi den lite underliga gården Villa Alta samt några blommande körsbärsträd. Detta påminner oss om att det varje år i slutet av juni äger rum en körsbärsfestival i grannbyn Alfarnate, som ligger bara ett par km från Alfarnatejo. Är det så att man är i trakterna vid denna tidpunkt på året bör man inte missa att besöka denna festival, för större och godare körsbär har jag aldrig smakat. Man kan kontrollera det exakta datumet för festivalen genom att googla ”Festival de la cereza de Alfarnate”. Uppmuntrade fortsätter vi och med tankarna på framtida härligheter beger vi oss tillbaka längs La Ruta de la Sierra. Och nu är det lätt, för här går det nedåt nästan hela vägen och efter 15 km med ögongodis och härlig motion kan vi ännu en gång säga ”¡Viva España!” ■

En härlig vandring.

Bostadsspecialister i Nueva AndalucĂa info@nordicamarbella.com +34 952 811 552 www.nordicasalesandrentalsmarbella.com

EN SUECO - JANUARI 2018

Recept

Av Jette Christiansen

Smaker från Marocko Doften av exotiska kryddor och åsynen av färgglada råvaror i köket sprider förväntningar om kraftiga rätter fulla med smaker från orienten. I det marockanska köket blandas pikanta kryddor som chili med söta ingredienser som kanel, honung och torkade frukter, vilka kompletterar varandra på bästa sätt. Här presenteras utvalda recept på flera klassiska marockanska maträtter till vilka ingredienserna lätt kan hittas i Europa. Recepten är beräknade till fyra portioner.

500 g filodeg (eller warka) 2 msk florsocker 1 tsk malen kanel

Pastilla – köttpajer med duva Spröda, köttfyllda, söta köttpajer. Duvan kan ersättas med kyckling och man kan välja att göra en stor paj eller flera mindre. Ingredienser: 2 duvor (eller ca 500-700 g kyckling, t ex lår) 2 msk olivolja 2 stora lökar skurna i skivor

EN SUECO - JANUARI 2018

1 knippe koriander 1 knippe bladpersilja 1 msk honung 1 kanelstång (ev. 2 tsk malen kanel) 1 knivspets saffran 100 g lätt rostade, hackade mandlar 4 ägg Salt Till pajskal: 100 g smör

Tillagning: Värm oljan i en gryta, tillsätt lök och fräs löken ett ögonblick. Lägg ned duvorna i grytan och låt dem få lite färg. Därefter häller du i vatten så att det täcker köttet. Blöt upp saffran i lite varm vatten och tillsätt det tillsammans med örter, kanel, honung och lite salt. Låt det hela småkoka i ca en timme. Ta sedan upp köttet men låt grytan koka vidare. Plocka bort köttet från duvorna och pilla eller skär det i små strimlor. Ta bort örterna ur grytan. Tillsätt köttet och låt det koka tills vätskan bara just täcker det. Tillsätt nu de hackade mandlarna. Vispa äggen i en skål och häll ned detta i grytan, men spara lite till senare. Duv-blandingen kan nu se ut som om den har skurit sig men

det är okej, och samtidigt får man en grötaktig konsistens. Smaka av med salt och eventuellt lite mer honung. Smält smöret. Man använder tre ark filodel till vardera liten paj. Lägg ett ark deg på en flat tallrik, pensla med smör, lägg sedan på nästa ark, pensla och så nästa. Lägg sedan på en fjärdedel av duv-blandingen i mitten, packa ihop pajen och slut den genom att pensla kanterna med det som är kvar av ägget. Pensla sedan pajen med smör. Lägg pajerna på en plåt och grädda dem i ugnen på 200 grader i ca 45 minuter, eller tills de är gyllenbruna och spröda. När pajerna är färdiga, strö florsocker samt en lite kanel över dem. Ät pajerna ljumna. Servera eventuellt dessa goda pajer med en dippsås gjord på grekisk yoghurt blandad med finhackad bladpersilja, mynta och chili.

Tagine med lamm och aprikoser Tagine är egentligen namnet på det för marockans mat typiska kokkärlet – ett lerfat med tillhörande konformat lock, men detta kokkärl har alltså även fått ge namn åt den traditionella maträtt som tillagas och serveras häri, som kan inkludera en stor variation ingredienser. Vill man ha en tagine (kokkärlet) så finns de ofta att köpa i etniska butiker. Att laga mat i den kan vara annorlunda men den är absolut dekorativ till att servera i. Ingredienser: 500 g lammkött skuret i tärningar 1 citron 2 msk olivolja 2 finhackad lök 3 klyftor finhackad vitlök 1 knippe koriander 1 tsk gurkmeja 1 tsk sött paprikapulver 1 tsk spiskummin 1 tsk kardemumma (eller ett par frön) 2 hel, finhackad röd chili 2 kanelstänger (eller 2 tsk kanel) 2 msk honung 1 knivspets saffran 2 dl vatten 200 g hackade, torkade aprikoser 100 g russin Salt Tillagning: Lägg lammköttet i en skål. Pressa citronen över köttet och låt det dra i 10 minuter. Häll oljan i en gryta och stek sedan löken samt vitlöken däri. Tillsätt köttet, som får steka med till det fått lite färg. Därefter är det dags att tillsätta chili och de torkade kryddorna, och så ska det hela gärna fräsas lite för att dra ut aromerna. Lägg nu saffranet i lite ljummet vatten. Häll det sedan i grytan tillsammans med resten av vattnet, koriandern och honungen. Låt det hela stå och puttra i 30 minuter varefter du tillsätter aprikoserna. Om du använder tagine kan maträtten nu hällas över i denna och ställas in i ugnen på 200 grader i ca 45 minuter. Alternativt kan du låta det hela koka färdigt i grytan. Russinen tillsätts bara några få minuter innan servering. Smaka av med salt. Servera med couscous eller bröd.

Couscous

Couscous kan tillagas på många olika sätt och kan på så sätt jämföras med ris och pasta. Det kan vara en hel rätt i sig själv eller som här en enkel rätt som passar som tillbehör. Ingredienser: 200 g couscous (semolina) 4 dl kokande vatten 1 msk olivolja

1 knippe finhackade örter (t ex bladpersilja eller mynta) 2 röd, finhackad chili Salt Tillagning: Lägg i couscousen i en skål och häll sedan över det kokande vattnet. Tillsätt övriga ingredienser och smaka av med salt. Låt det hela stå och dra i 15 minuter.

Apelsinefterrätt

Trots denna efterrätts enkelhet är den faktiskt både fin och god. Ingredienser: 4 stora och saftiga apelsiner 1 msk florsocker 1 tsk kanel 1 msk hackad mynta Tillagning: Skala apelsinerna, skär dem i klyftor och lägg upp dem på tallrikarna. Strö över kanel, florsocker och dekorera med mynta.

Harissa chilidipp

Denna chiliröra kan ställas fram på bordet som en dipp till färska grönsaker, som en extra ingrediens till den som vill ha någonting lite starkare i maten eller så kan den användas som marinad till kött och fisk. Ingredienser: 10 röda chili 2 klyftor vitlök 1 liten burk tomatpuré 1 msk spiskummin 1 msk korianderfrön 1 dl olivolja Salt Tillagning: För att få den optimala smaken från chilifrukterna ska de först grillas, vilket kan göras i en grillpanna. Därefter är det bara att lägga dem tillsammans med de andra ingredienserna i en skål och mixa ihop allting.

EN SUECO - JANUARI 2018

Klädbyte

Kläderna sorteras efter storlek, även om det är mer regel än undantag att man tittar i alla högar.

Randi ”Det bästa är att man kan bli av med några av de plagg som man inte längre använde och så kan man få någonting ’nytt’, snyggt ganska så gratis. Och så har vi ju också riktigt kul tillsammans medan vi håller på.”

Clothes swapping

Don’t waste fashion – byt dig till nya kläder

På borden inne på caféet har arrangören, franska Estelle Alexander, lagt ut sirligt utklippta papperslappar med nummer. Lapparna är indelade efter storlek och det är tänkt att man ska lägga alla kläder i storlek 40 i ”40 högen” och så vidare. Detta gör det lättare att hålla reda på vilka kläder man ska titta efter, även om det nästan är mer regel än undantag att man tittar i alla högar.

”Det bästa plagget som jag bytt till mig var en sommarklänning som jag först trodde skulle vara alldeles för liten, men som kom att visa sig vara helt perfekt när jag väl provade den. (Jag hade aldrig provat den om jag sett den i en butik.)”

Text av Louise Mercedes Frank, louise-mercedes@norrbom.com Foto av Minna Tahvanainen

Byt mer, konsumera mindre. I denna artikel guidar vi dig till hur du kan piffa upp garderoben hållbart, roligt och gratis. En efter en kommer kvinnorna släpandes på påsar och säckar. Det är dagens deltagare i ett klädbytesevenemang som arrangeras två gånger om året i en lokal kvinnogrupp. Jag har själv varit med två gånger, och dessa har varit roliga tillfällen, då det provats kläder, poserats, skrattats och ja, så har vi druckit ett glas vin eller två.

Estelle (arrangör)

När du ska välja ut kläder till klädbyteshögen kan du ställa följande frågor när du står framför garderoben: - Har jag använt denna under de senaste tolv månaderna? - Kommer jag någonsin att använda detta plagg igen? - Passar detta min nuvarande stil? - Om jag gick ut och shoppade i dag, skulle jag köpa detta? - Och det viktigaste: Är jag bekväm i detta?

Hannah ”Detta är första gången som jag är med till klädbyte, vanligtvis skänker jag bara kläderna till välgörenhet. Dagens bästa byta är en blå jacka, någonting som jag normalt inte skulle välja, men jag tycker verkligen om den.”

När alla är på plats, och alla borden är fylla, börjar ”byteriet”. Ett virrvarr av kläder byter kroppar medan alla hjälper till att avgöra om det provade plagget är värt att behålla för den som har det just nu eller om det ska tillbaka i högen. Några egentliga regler finns det inte när vi byter. Det finns inget minsta antal plagg som man ska ha med sig och själva bytena sker helt utan sönderslitna kläder eller avrivna hårtussar. När första rundan är över brukar vi sätta oss ned och få någonting att äta och dricka. Därefter är det naturligtvis dags för den andra omgången, som ofta präglas av att det råder en aning lättsammare stämning och deltagarna vågar kasta sig ut i något mer modemässiga äventyr.

EN SUECO - JANUARI 2018

Kate

Rachel

”Det bästa med att byta kläder är att jag inte behöver gå ut och shoppa i butikerna, vilket jag tycker är så tråkigt”, berättare Kate, som bär sitt ”bästa byte” – en blommig klänning donerad av Estelle.

”Jag har fått några riktigt snygga saker i dag – två kjolar från Adolfo Domingo och en ullkappa, som jag alltid önskat mig. Det bästa med dessa klädbytesdagar är den positiva, kvinnliga energin, gemenskapen och möjligheten att prova en ny stil helt gratis!”

Goda råd när du ska arrangera en klädbytardag:

Eja Ses här i ”dagens byte” – en ljusblå jumpsuite. ”Jag fick en stor applåd av tjejerna när jag tog på mig den – den var ju hur kul som helst”, berättar Eja, som gärna vill uppmuntra andra tjejer till att anmäla sig till gruppen ”Malaga Girls” via sidan: www.meetup.com, där man kan hålla sig uppdaterade om framtida klädbytesevenemang och andra händelser.

Hitta en passande plats. Väljer du att själv öppna upp ditt hem så städa upp så att det finns rena ytor osv. så att kläderna kan ligga framme utan fara för ming-vaserna. Men klädbytesdagen kan naturligtvis även göras på ett café. Om caféet ändå har en lugn stund under lördagsförmiddagar kan det ju kanske passa. Prata med caféägarna. Bjud in vänner i alla former och storlekar. Bjud även in din gravida väninna, som kanske letar efter lite rymligare kläder. Ofta kan kläder anpassas om man använder ett skärp. Ta med ett skärp så att väninnorna kan se hur en kjol eller topp kan se ut med ett skärp runt midjan. Håll klädbytesdagen i slutet av säsongen, då det är vanligt att man går igenom sin garderob för att städa, och var ute och informera om klädbytardagen i god tid. Det tar lång tid att gå igenom hela garderoben. Här på Costa del Sol har vi ju, mer eller mindre, två säsonger, så mina väninnor och jag håller en klädbytardag om våren och en om hösten. Ta bara med plagg i perfekt skick. Det vill säga att kläderna ska vara rena och inte ha varken hål eller fläckar. Allt som skulle vara genant att låna ut till någon ska stanna hemma. Ta med accessoarer som t ex skor, väskor, smycken, handdukar – detta gör att alla kan hitta någonting som passar. Spegel och provrum. Beroende på var ni arrangerar klädbytesdagen finns det inte alltid

Norsk Garnbutik! Nordiskt kvalitetsgarn av Ull, Alpacka och bomull

möjlighet att ha ett riktigt provrum. Om det inte finns det i förväg så ha minst i alla fall med dig en spegel. Arrangerar ni klädbytesdagen på ett café så ber du gästerna ha kläder på sig som gör det lätt att prova t ex en klänning över. Sätt några regler. Du kan göra en regel som säger att man får ta max fem plagg per runda eller ställ klockan på fem-minuters-shopping åt gången. I min grupp har vi inga regler och folk tar bara det som de tycker är mest intressant. Skulle det bli kris – att två personer vill ha samma plagg, kan det lösas genom att låta deltagarna bestämma vem som bär plagget bäst, eller om man är rädd för att såra någons känslor, så singlar man slant om det. Utnyttja klädbytardagen till att våga. Har du alltid önskat att du vågar kasta dig ut i ett par högt skurna byxor eller i något vilt mönster, men inte haft mod till det – så ta nu chansen och prova helt gratis. Hitta en lokal second hand-butik och låt dem få kläderna som blir över. Välj ut någon i förväg som är ansvarig för att stå med en stor säck eller Ikea-påsar i stället för att välja ut någon när alla byten är gjorda. Och så är det bara att säga: Happy swapping! Detta klädbytesevenemang ägde rum på café Arte In Farina, på Plaza de los Mártires Ciriaco y Paula i centrala Málaga. ■

PROBLEM MED HÖRSELN? – prova vår MICRO hörapparat gratis

Conny Hundtofte Strauch

Centro Comercial Las Rampas Local 10-K-3, Fuengirola Tel: 951 70 31 30

Oberoende redovisningskonsult

Web: www.lananor.com E-post: lanas@lananor.com Öppet: Mandag - lördag 10.00-15.00 Samt tisdag & torsdag 18.00-20.00

Fastighetsköp Företagsetablering Bokföring • Deklaration Residencia • Rådgivning Skatte- & pensionsfrågor och mycket mer... 20 års erfarenhet i Spanien

Av. Ricardo Soriano 22, Marbella

T. +34 952 82 82 52 www.globalaccounting.es

www.facebook.com/lanasdenoruega

Gratis hörseltest Tidigare dolde jag att jag hade hörapparater, nu visar jag alla hur smarta de är Ring och boka tid på +34 951 239 004

www.dkhc.dk

Öppettider: Tisdag och fredag kl. 9.00 – 13.00 eller efter överenskommelse

Paseo Maritimo 5, Blok 2 Parque Doña Sofia · 29640 Fuengirola

HOS OSS FÅR DU 4 ÅRS GARANTI OCH GRATIS SERVICE I SPANIEN OCH 29AVDELNINGAR I DANMARK.

EN SUECO - JANUARI 2018

Sabor a Málaga

Chokladfabrik med koll på kvalitet och smak

Av Christine Petersen

I Mijas Pueblo ligger en liten chokladfabrik som heter Mayan Monkey. Med egen chokladtillverkning är butiken svaret på alla barns och vuxnas vildaste chokladfantasi. Dessutom finns det en tanke kring hälsa och kvalitet med chokladen också, vilket höjer produkterna till toppen av smakskalan. Butiken bjuder på chokladkonst i alla former och färger och så finns även möjlighet att skapa sin alldeles egna favoritchoklad i verkstaden som ligger innanför butiken. Färgglada askar med varsin unik choklad står på rad på de mörka trähyllorna och tillför alla möjliga kulörer till den lilla butiken. Hemgjord glass och en glasmonter med olika sorters choklad får det att vattnas i munnen så snart man kliver in i denna lilla värld av frestelser. För chokladälskare är detta som jultomtens verkstad. Små praliner av vit och mörk choklad, fyllda med dulce de leche, hälsar besökarna välkomna från en silverskål på butiksdisken. Här står de sida vid sida med chokladkyssmunnar, hemgjorda tryfflar

samt marsipan, och söta apelsinbitar dopade i mörk choklad skapar en ljuv doft i lokalen. Kvalitet är helt klart ett nyckelord för butikens två ägare; Eli McCharthy från Irland och Jason Godwin från England, varför Sabor a Málaga-märkningen passar perfekt att bäras av deras produkter. ”Märket ’Sabor a Málaga’ är för oss en märkning för kvalitet och lokalproduktion och det tyckte vi passade våra produkter helt utmärkt. Vi vill vara med och skapa de mest naturliga chokladerna då det är en av de livsmedel som innehåller flest antioxidanter, och så är choklad även fylld med bra energi. Det bästa är faktiskt att äta choklad redan på morgonen, då det kickstartar hela systemet”, berättar Eli McCharthy och fortsätter: ”Vi vill bevara de hälsosamma och naturliga aspekterna i våra produkter, varför det också tog oss två år att

Ett urval av Mayan Monkeys chokladkakor gjorda på chokladbönor från hela världen. Bilderna på chokladen är utrotningshotade djur från länderna därifrån chokladen kommer.

EN SUECO - JANUARI 2018

hitta ett recept till vår sockerfria choklad. Vi ville nämligen skapa en helt naturlig produkt och det sötningsmedel som fanns att få tag på var aspartam, vilket vi inte vill använda i våra produkter över huvud taget.” Och inte kom det in något konstgjort sötningsmedel i butiken heller. I stället är deras sockerfria choklad sötad med 100 procent stevia. Denna lilla butik är också en av få i Spanien som kan erbjuda kunderna 99 procentig mörk choklad. Nu är det närmare sju år sedan som den lilla fabriken slog upp sina dörrar i Mijas Pueblo och det går inte att säga annat än att det har gått bra för den. Men för att hitta roten till butikens koncept måste vi leta oss långt tillbaka i tiden.

Den lilla chokladfabriken i Mijas Pueblo har även lanserat en serie med hudvårdsprodukter baserade på kakaosmörets positiva egenskaper. Naturprodukten med den höga fetthalten innehåller nämligen ämnen som hjälper till att läka och producera hudceller.

Ett litet urval från butiken. Var dock försiktig med den vita chokladen då den är den mest onyttiga. Den innehåller bara en mycket låg procent kakao och består främst av bara socker och mjölk.

En choklad-evolution från apor till människor Namnet Mayan Monkey har sina rötter i relationen mellan apor och choklad i Mexiko. En gång i historien upptäckte mayaindianerna nämligen att apor satt och sög på kakaobönornas vita, gummiaktiga kapslar, som framträder när det hårda skalet bryts bort från frukten. Det vita smakar nämligen sött och milt, vilket gjorde det till en favorit hos aporna. När mayaindianerna upptäckte detta började de att experimentera med kakaobönorna och de var den första civilisationen som verkligen inkorporerade choklad i sin kultur. Mayaindianerna rostade bönorna som då blev till en te-liknande chokladdryck och tillsatte chili och vanilj, och i deras skapelseberättelse var det inte ett äpple som plockades från trädet utan en kakaofrukt. Och detta är förklaringen till varför chokladen, eller närmare bestämt kakaon, har en så stor del av deras kultur och religion. Kakao är dessutom det ursprungliga namnet, vilket kakaoträdet också indikerar. Mayaindianerna kallade nämligen trädet för kakaw, vilket även betyder ”det som gudarna äter”. De offrade bönorna till sina gudar, använde dem i medicin och tuggade även bönorna efter att de rostats. När spanjorerna senare hittade till Den nya världen upptäckte de således även ”det som gudarna äter”; kakaobönorna – den primära källan till det goda kakaopulvret och det riktiga kakaosmöret, som utöver socker är huvudingredienserna i varje god choklad. Spanien kom också att bli det ledande landet i Europa gällande kakaoframställning. Dock föll inte det pikanta chiliinslaget spanjorerna i smaken så chilin pillade de ut och en söt variant med rörsocker tog form. Den söta kakaon blev snabbt populär och under 1600-talet spreds sig drycken i Europa. I mitten av 1800-talet tillverkades den första chokladkakan, inte i Spaniens dock utan längre norrut, i det regniga England. Chokladens framfart fortsatte och 1875 togs världens första mjölkchoklad fram i Schweiz, av en man som hette Daniel Peter. Men även i Spanien utvecklades kakao- och chokladindustrin, men dessvärre förlorades den ursprungliga och naturliga kakaon under sent

1800-tal då majsstärkelse och vegetabiliska fetter blev en del av den moderna chokladhistorien. Kakao var tidigare någonting som bara aristokratin drack men när drycken blev allt mer vanlig nådde den även större delar av befolkningen. När priserna på chokladpulver senare steg började dock den rena kakaon att ersättas med majsstärkelse och socker, så att det kunde säljas mer (dålig) kakao till ett bra pris. ”Rent allmänt kan man säga att en del blev mycket rika på att sälja mycket dålig kakao”, säger Jason Godwin. Det är också det som är orsaken till att man i Spanien dricker den mycket söta, tjocka, chokladliknande drycken, som man känner igen från varenda churrosbar, men i den chokladdrycken har kakaopulvret ersatts med majsstärkelse. ”Vi är mycket frustrerade över att spanjorer tror att den tjocka, söta varianten överhuvudtaget är choklad och det är bara på grund av konsistensen som folk tror att det handlar om en kvalitetskakao. I verkligheten innehåller den drycken dock bara ca 7 procent choklad och resten är majsstärkelse och socker. För att jämföra är vår kakao 70 procentig”, berättar de två bakom chokladfabriken i Mijas Pueblo. Och detta är en av deras produkter även ett bra bevis på. Till jul hade de nämligen en varm choklad på 70 procentig choklad och bara mjölk, och naturligtvis med hemmagjorda marshmallows. Smaken av choklad i denna dryck är verkligen intensiv och kvalitetsskillnaden mellan denna och den söta spanska varianten går inte att ta miste på.

nästan lika stor visuell njutning som chokladen gör för smaksinnet. Gröna, lila, orange och rosa chokladfrukter hänger ned från trädets grenar som färgglada lyktor och när skalen bryts kommer bönorna fram bakom deras vita kapslar. Och det är nu som chokladförberedelserna startar. ”Till att börja med förbereds bönorna i de länder där träden växer. Bönorna läggs över på stora fat, fortfarande i de vita kapslarna, och de täcks med bananblad i ca fem dagar. Detta genererar en så hög värme att bönorna börjar oxidera, att sockret ombildas till alkohol samt att smaken av choklad utvinns och börjar nu kunna anas i de annars bittra bönorna. Därefter torkas bönorna i solen, packas i stora säckar och skickas vidare till resten av världen”, förklarar Jason Godwin. Hos Mayan Monkey rostas och mals sedan bönorna och därefter kan chokladtillverkningen börja på allvar. I verkstaden flyter chokladen ut ur en stor behållare, som garanterar rätt temperatur, då den är avgörande i tillverkning av choklad. Det är nämligen temperaturhanteringen som gör att de dåliga kristallerna separeras från de bra på så sätt att chokladen får rätt konsistens och det perfekta ”knäcket”. Butikens höga kvalitet på sin choklad är också orsaken till att den blivit en del av Sabor a Málaga, och något av det som de värderar mest med märkningen är att de genom märket får kontakt med de spanska konsumenterna. Tillsammans med Sabor a Málaga har Mayan Monkey följt med till olika mässor. ”Det har och är fortfarande riktigt bra att vara med för genom Sabor a Málaga har vi kunnat presentera vår produkt till lokala spanjorer, för i Mijas Pueblo är det ju annars mest bara turister som kommer in i butiken. Någonting som faktiskt har överraskat oss är hur hälsomedvetna spanjorerna faktiskt är när det kommer till choklad. De köper nästan bara vår mörka choklad”, säger Eli McCarthy. Mayan Monkey har alltså vunnit en liten plats i den spanska kulturen och i dag kör spanjorer från till och med Sevilla och Cadiz för att besöka butiken i Mijas Pueblo, där de kan köpa den unika chokladen. Den lilla fabriken har hittat ett alldeles eget recept på framgång med hjälp av en noga balans mellan kvalitet och smak, och Eli McCarthy och Jason Godwin kan utan tvivel erbjuda besökare i butiken och fabriken en alldeles unik chokladupplevelse fylld med smaken av Málaga. ■

Recept på smakrik kvalitet De flesta ingredienser hos Mayan Monkey kommer från närområdet i Málaga, då det ju finns så många bra produkter i Málaga. Men då chokladträdet inte växer i denna del av värden måste de importera sin huvudingrediens från Afrika, Latinamerika och Asien, där det tropiska regnskogsklimatet passar utmärkt för att odla de smakrika bönorna. Ett kakaoträd ger frukt två gånger per år och trädet både blommar och bär frukt på en och samma gång. Frukterna skapar

EN SUECO - JANUARI 2018

Resa

Kambodja

Kontraster och färgglada motsägelser

En munk vid en buddhastaty i templet Angkor Wat.

Av Jette Christiansen

Trots att Kambodja är ett av världen fattigaste länder är landet mycket rikt på mänsklig värme, vänlighet och kontraster. På den ena, och den hårda, sidan står en nutida, grym historia. Det var speciellt åren under de Röda Khmererna som innebar massavrättningar, svält och inbördeskrig. På den andra sidan har landet en fantastik natur, exotisk kultur och befolkningen är oerhört vänlig, vilket ger ett långvarigt intryck.

darna Även ett hemodjasåtbean folkning är budd-

95 procent av Kamb er kommer från andra hister. En del tradition trots duismen, men ingår religioner, speciell hin k- och fol ller gä ma det sam det i deras kultur, och nd bla n ma r tro tta de övertro. Som en del av de, r och tomter har en an annat att alla bostäde nmä som r dä t att vara som har lika mycket rät rna da an att m no ge kteras niskorna. Detta respe ligger t de h Oc s. hu de an ett ges en plats att bo i – n har . Ju större andehus ma prestige i andehusen ses n de bil På n. tigare är ma på sin gård desto vik n äve n ma r dä , ats tpl en ma en mindre modell vid . stund i en hängmatta erbjuder gäster en vilo

Friterade fågelspindlar

Staden Skuon ligger vid en dammig landsväg. Under Pol Pots regim var svälten så utbredd att folket i denna stad till stor del fick förlita sig på stora spindlar som proteinkälla. Spindlarna fångar på marken och i hålor. Därefter dop pas de i soja varefter de friteras så att de blir knapriga och spröda. Det samma görs med skorpioner, larver och skalbaggar. Allt detta har nu blivit delikatesser. På bilden ses att det är fart på försäljningen och att nästa fat står redo för kunderna till detta mycket populära gatukök.

Bambutåg vid Battambang Runt i myllret

Kambodja är ett färgrikt land, även transportmässigt. I stora städer som Battambang, Siem Reap och Phnom Penh är det lättas att ta sig runt med t ex en tuk-tuk, som egentligen är en liten vagn som dras av en moppe, eller med cykeltaxi, var man i nästan barnvagnsstil sitter framför föraren. Som bilden visar är det med hjärtat i halsgropen som man ger sig ut i trafiken, men man lär sig snabbt att man nog ska komma fram helskinnad. Gällande priser ska man pruta. Kambodjas valuta är oförutsägbar, sedlarna svåra att läsa, men de flesta affärer görs i alla fall i dollars, vilket khmererna föredrar.

EN SUECO - JANUARI JULI/AUGUSTI 2018 2017

Tåget rör sig sakta framåt med en hastighet av 15 km i timmen, vilket dock känns som en hiskelig fart på den slitna rälsen som tar en över rangliga broar genom djungeln. Tågets historia sträcker sig tillbaka till den tid då landet var en koloni under Frankrike, men när de Röda Khmererna tog maken blev tåget, liksom så mycket annat, lämnat åt sitt öde. Företagsamma människor har dock kommit på att binda ihop axlar med en träram varpå det ligger mattor av bambu och motorn kommer från en gräsklippare, och så får det plats mellan 10-15 personer på varje. Tåget börjar i O Dambong vid Battambang, som är Kambodjas tredje största stad, och kör sedan 3,7 km till O Sra Lav, en lugn by, innan det vänder om och åker samma väg tillbaka igen. En bra reseförsäkring är att rekommendera.

Gatubarn får en chans

En av Phnom Penhs fina byggnader från kolon ialtiden har nu gjorts om till en kock- och servit örskola. De som får plats på skolan är först och främs t gatubarn och unga från utsatta familjer, som tack vare skolan får en chans att lära sig ett yrke. Och utbildningen lönar sig; många tidigare eleve r har fått jobb på stället, som heter Romdeng. Detta är värt ett besök. Platsen är charmig och maten är både god samt autentisk, den påmi nner om det thailändska köket men är inte lika stark. På bilden ses en soppa med fisk från Tonlé Sap och gröna bananer samt skogsmyror, vilka ger en lite syrlig smak.

De flytande städerna

Flera familjer har valt att byta bort den transportmässigt ombytliga tillvaron i husen på pålar mot en flotte. På så sätt kan de själva bestä mma när de vill flytta. Och här är det först-till-kvarn -principen som gäller. Än så länge finns det rikligt med fisk i sjön samt till och med ett eget sjömonster. Rent etniskt är många av familjerna vietn ameser som i samband med Vietnamkriget fann en fristad här, ett krig som förövrigt även påverkad e Kambodja på andra sätt. Många historiker menar att USA:s bombningar av Kambodja hjälp te de Röda Khmererna till makten, medan det var vietnameserna som bland annat stoppade folkm orden när de invaderade landet 1978-1979. Inbö rdeskriget kom dock att fortsätta fram till 1998.

Angkor Wat – världens största tempelområde

Detta tempel, med de karakteristiska tornen som även ses i Kambodjas flagga, har gett namn åt ett område på 20 x 50 km. Detta var huvudstaden under khmerernas storhetstid, mellan ca år 800-1100. Man tror att det under den tiden bodde så många som 10 miljoner människor i staden. Dock är det svårt att fastställa detta, även med modern lidarteknik, då de flesta av dåtidens hus vad byggda i trä, varför de inte längre finns kvar. Angkor Wat betyder egentligen stadens tempel, och detta tempel byggdes under kung Suryavarman II:s tid, då khmerriket utgjorde stora delar av grannländerna Laos, Thailand och Vietnam. Angkor Wat omges av en sorts vallgrav och för att komma över måste man korsa regnbågsbron, där figurer som lejon och ormar håller ondskan borta, allt medan gatuförsäljare håller besökarnas hunger och törst i schack. Vill man besöka Angkor Wat bör man bo i Siem Reap, Kambodjas näst största stad, varifrån man enkelt kan ta en tuk-tuk till Angkor Wat.

Djungeltemplet Ta Prohm

Detta tempel, som är ett av många i Angkor Wat, är både mytiskt och mystiskt. Mer exak t tillhör det området Angkor Thom, som har haft upp till 1 000 tempel. Angkor Thom var den sista huvudsta den i khmerriket efter att kung Jayavarm a VII återreste huvudstaden på 1100 -talet efter att Chamfolket från Vietnam plundrade Angk or Wat. Hela det gamla khmerriket gick föröv rigt under 1431 efter en invasion av thailändare. Sedan dess har jordbävningar, de Röda Khm ererna och naturen gjort sitt så att templet på bilden, Ta Prohm, framstår är en fascinerande labyrint av nedfallet bråte och de gigantiska, upp till 600 år gamla och 25 meter höga, spungträd en klänger sig fast och omkring de gamla sten arna. Angelina Jolie bidrog till mystiken kring just detta tempel med filmen Tomb Raid er.

Huvudstad, kungapalats och Mekong

Kambodja är i dag en monarki och demokrati, trots att det sistnämnda kan ifrågasättas. Landet har ett tvåpartisystem och den nuvarande statsministern, Hun Sen, var tidigare medlem av de Röda Khmererna. Det är det dock många som är. Hun Sen har suttit på makten sedan 1985. Hun Sen bor förövrigt i ett palats som ligger mellan ambassaderna för Nordkorea och USA. Den sittande kungen heter Norodom Sihamoni och han intog tronen efter att hans far pekat ut honom som sin efterträdare, då Norodom Sihamoni tillskillnad från sina bröder inte var politisk t aktiv. Under krigen tillbringade han sin tid i Prag och Paris. Palatset byggdes 1860 och har inspirerats av palatset i Bangkok, men genom att just jämföra dessa två palats inser man hur fattigt Kambodja fortfarande är. Palatset har utsikt över stadslivet, den centrala, pulserande marknadshallen och mot den plats där Tonlé Sap-kanalen möter Mekongfloden, som leder till grannlandet i öster – Vietnam.

Skola blev tortyrkammare

Städer vid Sydostasiens största sjö

Vid sjön Tonlé Sap bygger man sina hus på pålar, oavsett om de byggs av palmblad eller plåt. Denna sjö är Sydostasiens största och har en storlek som varierar från 3 600 km2 under torrperioden till 23 000 km2 under monsunsäsongen. Regnen orsakar naturligtvis växtvärk i sjön, men storleksskillnaden beror speciellt på att den är förbunden med Mekongfloden via en över 100 km konstgjord kanal. Via denna kanal hamnar vattnet under regnperioden i sjön medan det under den torra perioden byter riktning och i stället strömmar ned mot Mekong, genom Vietnam och därefter ut i det Sydkinesiska havet. Invånarna i denna stad lever främst av fiske i sjön, som under regnperioden når upp till plankgolven i bostäderna, varför de måste transportera sig i båtar.

Kranier i stupa

Denna stupa ser vid första ögonkastet ut som många andra stupor, men tittar man närmare upptäcker man kranierna bakom glaset. Stupan står på berget Phnom Sampeaus. I detta berg finns det flera grottor, som användes som avrättningsplatser av de Röda Khmererna. De kastade helt enkelt ned folk i de djupa grottorna, som kom att kallas Killing Caves. Det uppskattas att mellan 1,7-3 miljoner (av en befolkning på 8 miljoner) människor som dog under åren 1975-1979. 1,3 miljoner avrättades och därtill kommer alla de som svalt ihjäl då grödorna användes som betalmedel för vapen i stället för till föda. Terrorregimen och dess ledare, Pol Pots, menade att alla intellek tuella, läkare och lärare m.fl., inklusive personer som bar glasögon, var motståndare till deras ideologi om en maoistisk bondestat, varför de skulle röjas undan.

Bakom taggtrådsstängslet i Phnom Penh är det förbjudet att fotografera, och orsaken är förståelig. Här ligger skolan Tuol Svay Pray. När de Röda Khmererna invaderade huvudstaden beordrades de ca 10 miljoner invånarna att snabbt lämna staden. Alla skulle vara bönder och skola för förbjudet. Och i stället för utbildning användes den som ett fängelse, som kallades S-21. Här torterades folk tills de ”erkände” att de var läkare, lärare eller spioner för Vietnam eller USA. Av de ca 14 000 människor som kom till detta fängelse känner man bara till sju som överlevde. Nuförtiden är detta ett museum med en utställning innehållande 6 000 bilder föreställande offer, tortyrredskap och annat ont. Lite utanför staden ligger Choeung Ek. Detta är en av gissningsvis 20 000 massgravar där Pol Pots mannar avrättade kanske så många som 1,3 miljoner av sina egna landsmän, inklusive barn, som dödades genom att de svingades mot trädstammar på denna plats.

EN SUECO EN SUECO - JULI/AUGUSTI - JANUARI 2018 2017

pasa?

Qué pasa

qué

KRISTNA OCH MORER SLÅSS IGEN

DE STORA KARNEVALERNAS TID

I många städer har det i århundraden, sedan morerna tillslut förvisades från Spanien, hållits byfester med huvudtemat: slaget mellan kristna och morer. I en del regioner och kommuner har man dock utskrivit förbud mot eller på andra sätt försökt att stoppa denna tradition eftersom stridigheterna alltid avslutas till de kristnas fördel, vilket man menat är diskriminerande mot den muslimska minoriteten i landet. Förespråkare till festligheterna menar dock att det handlar om en gammal tradition som speglar historien, så som den en gång utspelade sig. Fiesta de Moros y Cristianos, som den heter, firas därför fortfarande på många platser och olika datum under året. Först ut och kanske mest representativ i kalendern över dessa firanden är Valverde de Júcar i Cuenca, där de stora slagen äger rum 5-10 januari. Mellan 2-7 februari äger stridigheterna rum i Bocairent i Valenciaprovinsen, och så fortsätter slagen från stad till stad tills alla är ”återerövrade”.

De flesta större städer firar karnevalen med fina parader, musik, fest och andra roligheter på gatorna men alldeles speciella är firanden på Kanarieöarna och i södra Andalusien. Finast är karnevalen i Santa Cruz, på Teneriffa, där karnevalen är världens näst största efter den i Río de Janeiro. Datumen för de olika städernas karnevaler varierar en del, här är ett urval: • I Santa Cruz tas de första dansstegen redan under invigningen den 11 januari och därefter fortsätter karnevalen fram till den 18 februari. • I Puerto de la Cruz, på samma ö, börjar karnevalen den 4 februari och fortsätter till den 15 februari. • I Las Palmas på Gran Canaria firas karnevalen mellan den 2 februari till den 18 februari.

NYÅRSKONSERT I MÁLAGA Vill man uppleva en nyårskonsert likt den storslagna och traditionsenliga konserten i Wien, bjuder Málaga på en god möjlighet. Nyåret 2018 firas med en stor konsert och galaföreställning med Málagas Filharmoniska Orkester, som på Teatro Cervantes spelar variationer av verk av bland annat F. Von Suppé, J. G. Verdi och J. Strauss. Nyårskonserten spelas den 3 januari och börjar kl. 20.00. Biljetter från 12 euro på: www.unientradas.es.

DE TRE VISE MÄNNEN ÄR PÅ VÄG Heliga Tre Konungar firas sent om eftermiddag/tidig kväll den 5 januari i nästan alla städer med parader genom städernas centrala gator, där de Tre Vise Männen delar ut gåvor i form av godis till barnen. Varje stad firar dagen med parader på sitt sätt, liksom att klockslaget för det hela också varierar mellan olika städer.

EN SUECO - JANUARI 2018

I Andalusien firas den största karnevalen i Cádiz, som också är den näst viktigaste i Spanien, och denna har en alldeles egen kultur och stil, men många andra städer försöker att skapa sina egna versioner av det färgglada konststycket. • I Cádiz firas karnevalen från den 8 februari till den 15 februari. • I Málaga firas dock karnevalen innan den i Cádiz och här hålls det karneval från den 3 februari till 11 februari.

SLAKTARDAG I ARDALES I staden Ardales firas årets stora slaktardag, Fiesta de la Matanza, den 4 februari. Här hedrar man den traditionella framställningen av korvar och skinkor, som tillagas efter att grisarna slaktats. Denna dag tillagas även en gryträtt, som liksom korvarna och andra godsaker serveras till besökarna, som mitt på dagen samlas på torget Plaza de la Constitución. I slutet på eftermiddagen är de också musik och underhållning. Ardales ligger i dalen Valle del Guadalteba, norr om Málaga och sydväst om Antequera. Från t ex Fuengirola, Mijas samt Marbella kan man med fördel köra via Cartama och Pizarra.

TAMBORRADA: 24 TIMMARS TRUMMANDE I SAN SEBASTIÁN I totalt 24 timmar slår tusentals invånare, utklädda till soldater, på trummor under denna festivitas som kallas Tamborrada, eller Donostiako Danborrada, som den heter i San Sebastián. Här koncentreras det öronbedövande ljudet till på och omkring Plaza de la Constitución. Traditionens rötter sträcker sig tillbaka till 1800-tallet och Carlistkriget, som speciellt drabbade norra Spanien. Och det är alltså detta som det fortfarande väsnas över. Trumdygnet håller på från midnatt till midnatt den 19-20 januari.

EN DAG TILL VÅRLÖKARNA Gran Festa de Calçotada är namnet på festen för calçots, som är en slags vårlök, som firas den 28 januari i Valls i Tarragona i Katalonien, där calçots näst intill kan liknas en kulinarisk symbol på allting katalanskt. Denna dag finns det gott om möjligheter för att få smaka på vårlökarna. Det finns även tävlingar om den bäst tillagade löken över öppen eld samt dem bästa, tillhörande romescosåsen.

FÖREDRAG MED THE ARTS SOCIETY Rivieran – det nya paradiset. Konst, design och nöje på 1920och 1930-talet. • Plats: Salón Varietes, Fuengirola Tidpunkt: 8 januari kl. 16.30. www.theartssociety-costadelsol.org • Plats: Centro Cultural, C/ Granada, Nerja. Tidpunkt: 9 januari kl. 18.00 www.theartssociety.org/nerja Bubblor och brus. Fantasi, föreställning, nyheter och nyfikenhet. Om konstnären John Singer Sargents verk. • Plats: Danska klubben, Haza del Algarrobo, Ctra. de Mijas, Mijas Tidpunkt: 9 januari kl. 10.30 • Plats: Centro Cultural, C/ Granada, Nerja. Federico García Lorca, hans liv och litterära arv. • Plats: Centro Cultural, C/ Granada, Nerja. Tidspunkt: 16 januari kl. 18.00

VÄRLDEN RUNT PÅ FITUR Fitur är en av världens största resemässor och i mässcentret Feria de Madrid kan man under bara några timmar ta sig världen runt genom att gå från monter till monter och från bord till bord. Mässan hålls mellan den 17-21 januari, men de första två dagarna är reserverade för enbart fackfolk i resebranschen. Läs mer på: www.ifema.es

BLOMSTERSTRID OCH ANSJOVISENS BEGRAVNING I MÁLAGA I samband med karnevalen i Málaga är en av de mest anmärkningsvärda traditionerna en blomsterstrid, som kallas La Batalla de Flores. Denna blomsterstrid går ut på att alla kastar blommor på varandra. Traditionen härstammar från svunna tider då blomsterhandlare kastade blommor efter förbipasserade adelsmän, vilket kan ses som en symbol på klasskamp. Nu för tiden är det dock alla mot alla. Under den sena eftermiddagen/tidig kväll denna dag delas det ut påsar med kronblad och blommor på och omkring Calle Larios, och därefter börjar spektaklet. La Batalla de Flores firas i år den 10 februari, vilket också är karnevalens näst sista dag. Den sista dagen firas även, utöver själva karnevalen, La Gran Boquerona, som innebär utdelning av smakprover på friterade boquerones, medan karnevalen avslutas med Entierro del Boquerón, när alltså den stora ansjovisen ska begravas. Detta är en uppblåst sak, likt en gigantisk badboll, som bärs fram av karnevalklädda människor från Plaza de la Constitución till stranden La Malagueta, där den kremeras vid vattenbrynet. Ett värdigt slut för ansjovisen och för årets karneval.

Helgdagar 1 januari: Nyårsdagen 6 januari: Heliga Tre Konungar

E-post: info@asapettersson.com Tel: 952 59 31 32 · Mobil: 606 744 186 Detta är bara ett urval av våra objekt till salu. Vill du se fler alternativ är du välkommen att besöka vår hemsida: www.asapettersson.com Fuengirola, Torreblanca Lägenhet i nyskick med fin utsikt mot grönområde och havet. Byggyta 75 m2, 2 sovrum, 1 badrum, 1 WC. Möblerbar terrass med förmiddagssol. Gemensam pool i området. Privat garageplats.

Skandinavisktalande spansk advokat Vi talar: skandinaviska, engelska, spanska, tyska, holländska, franska och italienska. Egendom, planering och fastighetsaffärer

Engelska och spanska advokater Specialister på skandinavisk och spansk rättshjälp

REF. L976 Pris: Förr 112 000 euro NU! 105 000 euro

Mijas Costa, El Coto Renoverat radhus i lugnt område, 5 minuter med bil från Fuengirola. Huset är byggt i två våningar + vindsvåning. Boyta 84,55 m2, 4 sovrum, 2 badrum, 1 WC. Stor uteplats med härligt sydvästläge och grill. Gemensam trädgård med pool samt parkering.

T: Thomas Gant

Testamente, arv och skifte

952 527 014 info@decottalaw.net

Familje- och skilsmässoärenden

www.decottalaw.com

Personskador Företagsrätt och timeshare Civilrätt och bråttsmål

Grundat av John De Cotta och Jaime Santafé

Est. 1983

Din köksbutik! La Cala de Mijas

Marbella

+34 952 58 77 59

+34 952 76 45 95

...................................................................................................................................................................................... Personlig service på ditt språk. Samma pris och kvalitet i våra butiker i Marbella och La Cala de Mijas. JOHN NICLAS DMITRI Titta förbi och låt oss skapa LAUTH GOLUBKOV JONASSON (La Cala de Mijas) (La Cala de Mijas) (Marbella) ditt nya drömkök! www.cocinasplus.com

Flytt- och godstransporter, kyl- och frystransporter, personbilar m.m. Även lokalt på Costa Blanca och Costa del Sol.

Vi kör varje vecka!

Sedan

1993 Kontakta oss!

+46 42 14 09 30 info@vittsjoakeri.se www.vittsjoakeri.se

TUR & RETUR SVERIGE SPANIEN

REF. R258 Pris: 249 000 euro

Fuengirola, Los Boliches Smakfullt renoverad lägenhet på Avenida Acapulco, nära Svenska skolan. Lägenheten totalrenoverades år 2015. Byggyta 101 m2, 3 sovrum, 2 badrum. Öppet kök med separat matplats. Terrass med plats för matbord, utsikt över staden. Välskött område med gemensam trädgård, pool och parkering. REF. L983 Pris: Förr 259 000 euro NU! 249 000 euro

Fuengirola, Strandpromenaden Modern lägenhet på första linjen på strandpromenaden i Torreblanca. Lägenheten är nyrenoverad, ljus och smakfullt inredd. Stor hörnbalkong i sydvästläge med mycket sol och panoramautsikt. Byggyta 71 m2, 1 sovrum, 1 badrum. Privat, inhägnad parkering ingår. Lägenheten säljs möblerad. REF. L013 Pris: 275 000 euro

Välkommen!

Din skandinaviska mäklare i Spanien sedan 1996. Plaza San Rafael 11, Edf. Plaza Los Boliches 29540 Fuengirola GPS-koordinater 36o 33´16, 15N 4o 36´48, 15W Nya öppettider Mån-fre. 9.30 – 16.30. Annan tid efter överenskommelse. På priserna tillkommer följande skatter och avgifter: Överföringsskatt 8, 9 eller 10 %, beroende på köpesummans storlek. Avgift notarius publicus: ca 500 euro – 1 500 euro, beroende på egendomens pris. Egendomsregister: ca 70 % av avgiften till notarius publicus. Advokatkostnader: vanligtvist 1 % av köpesumman. Kostnader för ändring av kontrakt, t ex el och vatten samt ev. uppdatering av dessa installationer.

EN SUECO - JANUARI 2018

MARKNADSDAGAR

¿qué pasa ? COMARES

14 januari År 1442 gjorde de kristna uppror mot det muslimska styret i detta område. Det markerar man denna dag, som är samma datum som den heliga Hilario de Poiters dog, vilket har gett namn till just denna dag: Fiesta de Honor a San Hilario de Poitiers. Det är parader, musik och andra festivitas.

ESTEPONA

3 januari kl. 21.00 Svansjön sätts upp av Kiev-baletten i Auditorio Felipe VI. Biljetter från 15 euro.

FRIGILIANA

Till och med 20 januari Julutställning med verk av flera olika konstnärer hos Galeria Krabbe. Se mer på: www.galeriakrabbe.com.

FUENGIROLA

2 – 5 januari Askungen sätts upp som pantomim på Salon Varietes. Flera olika tider. Information om biljetter m.m. på tel. 952 474 542, www.salonverietestheatre.com. 22 december kl. 20.30 Julkonsert med Banda Municipal i Palacio de la Paz. Gratis inträde. 12 – 14 januari Johnny G ger en konsert på Salon Varietes. Kl. 19.30, söndag dock kl. 19.00. 26 – 31 januari Caught in the Net är namnet på en komedi som sätts upp på Salon Varietes. Kl. 19.30, söndag dock kl. 19.00. 9 – 13 februari Old Music Time Hall kan upplevas Salon Varietes. Kl. 19.30, söndag dock kl. 19.00.

MÁLAGA

Till och med 15 mars Juegos de luz: farola y fotografía heter en utställning med fotografier av svunna tider i Málaga, som kan ses på La Térmica. Till och med 4 februari Romanovdynastin är i fokus i en utställning på det ryska museet, Museo Ruso, som håller till i den gamla tobaksfabriken.

EN SUECO - JANUARI 2018

Måndag

Läs senaste nytt från kyrkorna, klubbarna och föreningarna på:

www.ensueco.com eller scanna denna QR-kod.

Till och med 14 januari Pompideu Centre markerar Paris-centrets 40-årsjubileum med en utställning av verk av den franska konstnären Daniel Buren. Till och med 18 mars kl. 11.00 – 14.00 och 17.00 – 21.00 The Beatles vs. The Rolling Stones heter en utställning med fotografier av de två grupperna, som kan ses på Centro Cultural La Térmica. 7 januari – 11 februari Teaterfestival – 35 Teatro festival de Málaga - firas på Teatro Cervantes och Teatro Echegaray. Se mer på: www.teatrocervantes.com. Till och med 4 januari kl. 11.00 – 21.00 Aktiviteter och annan underhållning för barn i kongresscentret under titeln MIMA – XII Muestra Infantil. Stängt 1 januari. Läs mer på: www.fycma.com. 5 – 7 januari Disneykonsert med The Walt Disney Company, som spelar de bästa numren från Disneyfilmerna, på Teatro Cervantes. Flera olika tider. Biljetter från 27 euro på: www.unientradas.es. 26 – 28 januari Retro Auto & Moto Málaga är namnet på en mässa med antika bilar och motorcyklar, som hålls i kongresscentret. 9 – 11 februari Priscilla, Öknens Drottning, sätts upp på Teatro Cervantes. Flera olika tidpunkter, se mer på: www.unientradas.es. 15 och 16 februari kl. 20.00 Verk av Elgar och Schumann spelas av Málagas Filharmoniska Orkester på Teatro Cervantes. Biljetter från 9 euro på: www.unientradas.es.

MARBELLA

Till och med 26 maj Museo Rallí bjuder på en utställning med verk av den chilenska, surrealistiska konstnären Roberto Matta.

Marbella: Recinto Ferial (feriaplatsen) Málaga: Barriada de La Luz och Barriada de las Campanillas Torrox: Costa och Pueblo

Lördag

Tisdag

Marbella: Puerto Banús, Nueva Andalucía Málaga: Huelin och El Palo Fuengirola: Loppmarknad på Recinto Ferial (feriaplatsen) Mijas Costa: Las Lagunas (Antonio García Bueno, Benajarafe och Alfarnate) La Cala de Mijas: Feriaplatsen Viñuela: Ekologisk marknad vid trädgårdscentret Eco Market.

Onsdag

Söndag

Nerja: Mellan Urbanizacion Flamingo och Almijara II Málaga: Puerto de la Torre Fuengirola: Recinto Ferial (feriaplatsen) Estepona: Avenida Juan Carlos I Málaga: Huelin och De la Paz Benalmádena Costa: Parque de La Paloma Mijas: La Cala de Mijas

Torsdag

Torremolinos: Recinto Ferial (feriaplatsen) San Pedro de la Alcántara: Recinto Ferial (feriaplatsen) Málaga: Parque Juan Jurado Mijas: Calypso, Calahonda Torre del Mar: Plaza de la Paz

Fredag

Arroyo de la Miel: vid Tivoli World Benalmádena Pueblo: Plaza del Alguail San Luis de Sabinillas: Markand vid Paseo Marítimo

MIJAS

Permanent En stor samling av Picassos keramiska verk kan ses på CAC Mijas. Se mer på: www.cacmijas.info. Varje onsdag kl. 12.00 Flamencoföreställning på Plaza Virgen de la Peña i Mijas Pueblo. Gratis inträde. Varje torsdag kl. 21.30 Flamencoföreställning med Danza Aznar Valverde på kommunkontoret i La Cala de Mijas. Biljetter 10 euro. Mer information och reservationer på: 685 850 422. Varje lördag kl. 12.00 Flamencoföreställning på Plaza de la Constitución i Mijas Pueblo. Gratis inträde. 17 januari Denna dag vallfärdas det till kapellet San Antón med hundar, katter, getter och andra husdjur för att få djuren välsignade.

Torremolinos: Recinto Ferrial (feriaplatsen) Estepona: Hamnen Nerja: Mellan Urbanizacion Flamingo och Almijara II Málaga: Konstmarknad Galería de Arte de Muelle Uno (kl. 11.00 - 16.00.) Fuengirola: Vid Miramar, Calle Méndez Núñez Mijas: Calypso, Calahonda (loppmarknad) San Luis de Sabinillas: Loppmarknad vid Valle Romano Coín: Ekologisk marknad De flesta marknader öppnar kl. 10.00 och stänger kl. 14.00. (Med reservation för ev. ändringar i samband med helgdagar m.m.)

Till och med 7 januari Den internationale fotografgruppen MPG ställer ut i Casa Museo de Mijas i Mijas Pueblo.

NERJA

Till och med 4 januari En utställning med fotografier av dörrar, fönster och fasader kan ses på Centro Cultural Villa de Nerja. 16 och 17 januari San Antón, som är djurens beskyddare och Maros skyddshelgon, firas den 16 januari med bland annat mässa och eld kl. 22.00 på kyrkotorget. Dagen efter är det fler evenemang såsom parad, dans m.m. Se mer på: www.nerja.es.

TORREMOLINOS

1 – 4 februari Rockin’ Race Jamboree, vari internationella band spelar 60-talsinspirerad musik, i mässhallen. Se mer på: www.rockinrace.com.

P &

AL ON TI

VILLA

EKT INTER NA OJ R

Din Fastighetsförmedlare Kontakt: 617 700 424 SUNSHINE ESTATES 2000 S.L.

THE WAVE

Scandinavian Quality DITT TYG GARDIN- & INREDNINGSHUS

• Gardiner • Rullgardiner • Mattor • Möbelklädsel • Solskydd • Tapeter m.m. +34 952 46 12 21

cortidea@gmail.com • www.cortidea.com CTRA. DE MIJAS • EDIF. CORTIJO DEL AGUA • 29650 MIJAS

Vi hjälper dig att finna vägen i den spanska byråkratin! 6 exklusiva lägenheter byggda i hög kvalitet på Costa del Sol, Spanien. The Wave är ett spännande byggprojekt som levereras av en norsk byggherre med över 20 års erfarenhet i branschen. Lägenheterna ligger bara 90 meter från havet i den attraktiva staden Benalmádena (Torrequebrada). Alla enheter har fantastisk utsikt över det azurblå Medelhavet och en klar dag kan man skymta Afrika i fjärran. Projektet ligger i ett familjevänligt område med golf, delfinarium, akvarium, vattenland, fjärilspark, krokodilpark, stränder, tivoli och den vackra Paloma-parken. Dessutom ligger några av Costa del Sols bästa stränder inom promenadavstånd från lägenheterna. Kort om projektet: • Panoramautsikt över havet med stora terrasser och privat pool i alla lägenheter. • Hög byggkvalitet med bra ljudisolering, isolerade fönster och vattenburen värme i alla golv. • Promenadavstånd till butiker, Luna Beach, casino, restauranter och många attraktioner. • Nära till flygplatsen, endast 15 minuter med bil. • Byggstart i december 2017 och färdigt hösten 2018. Grindsamhälle! • Alla projektbetalningar garanteras med bankgaranti. • Hög säkerhet!

Vid köp och försäljning, deklarationer, testamenten, arv mm.

vice: Ny ser älj din Köp/S m oss g m eno egendo

Ett tryggt val!

C/Feria de Jerez nr. 15 • Fuengirola Tel. 952 58 57 81 Fax 952 58 57 82 info@consultingjg.com • www.consultingjg.com

BILREGISTRERING • OMREGISTRERING TILL SPANSKA

SKYLTAR PÅ 2 DAGAR

• IMPORT- & EXPORTPAPPER • BESIKTNING (ITV) & HOMOLOGERING • ÄGARSKIFTESCERTIFIKAT • ALLT PAPPERSARBETE FÖR REGISTRERING

HOLM

BILREGISTRERINGSSERVICE Tel. 671 20 48 24 • Fax. 952 82 13 02

www.spanskbil.com • E-mail: carsreg.holmes@gmail.com

Fler projekt i Mijas Costa er Pri s RO EU frå n 00 0 5 9 8 as t End k var . 3 st

WWW.TRANSPORT-ESDK.COM VI KÖR ÄVEN TILL SVERIGE* ENDAST

169€

/m³

BÄSTA PRIS MELLAN SPANIEN OCH SVERIGE

VI KÖR VID MINST 7 M³ (INKL. MOMS)

DIN GRÖNA PROFESSIONELLA OCH TRANSPARENTA TRANSPORTFIRMA

*PRIS GÄLLER SKÅNE ÖVRIGA SVERIGE MOT TILLÄGGSKOSTNAD

+34 645 316 507 +45 53 85 02 54

post@transport-esdk.com

EN SUECO - JANUARI 2018

Fotboll

Borja i hans enda triumf för Málaga CF – när han på Estadio La Rosaleda sparkade in segermålet mot Deportivo La Coruña.

Borjas hopp brast Den 25-åriga anfallaren frös i Wales men värmen på Costa del Sol lyckades inte få tillbaka honom till toppen – han är symptomatisk för Málagas fiasko.

Karikatyrporträtt av Borja i Idigoros pennsträck.

Slut-triumfen

Av Morten Møller – här tillsammans med Borja Baston.

Vi möter en storleende Borja Baston på Málaga CF:s träningsläger när han tillträdde klubben på ett hyresavtal från Swansea City i Wales. Den 1,91 cm långa fotbollsspelaren, född 1992, ser fram emot att spela i Málaga. Han säger: ”Detta är en härlig stad med ett fantastiskt klimat. Och Málaga CF, detta är just den klubben vari jag kan få igång min karriär igen. Min sambo känner sig också hemma här. Det var kallt i Swansea.” Och det var det bokstavligt talat även på fotbollsplanen för Borja i England, där Swan-

sea betalade hans födelseklubb Atlético Madrid inte mindre än 1,5 miljoner euro för honom år 2016 med ett fyraårskontrakt. Dock blev han offer för ett tränarbyte – Bob Bradley avlöste italienaren Francesco Guidolin – och Borja kom aldrig in i värmen hos Bradley. Den 1 maj 2017 kom han överens med managern Paul Clement och Swansea City:s styrelse om att han skulle bort och hitta en klubb i vilken han kunde bli lycklig och som ville köpa honom.

De bortkastade miljonerna

Cecchine – ett fiasko.

Rolon – ett fiasko.

Shejk Al-Thanis felköp, som kan kosta Málaga CF sin plats i La Liga: Cecchine, argentinsk mittfältare, 21 år. Köpt för 4 miljoner euro från Atlético Banfield – utan spelminuter i La Liga.

EN SUECO - JANUARI 2018

Men hans bristande bistod Málaga CF sin anfallarstab med Diego Rolan från Uruguay, inhyrd från franska Bordeaux. Borja är symptomatisk för Málaga CF:s fortsatta fiasko denna La Liga-säsong. Vilket han naturligtvis tycker är tråkigt. ■

Borjas fotbollsresa

Gönen – ett fiasko.

Klubbägare shejk Al-Thani själv stod bakom de två första katastrofköpen. Alla tre genomförda av den nu avskedade idrottschefen Arnau.

Född: 25 augusti i Madrid 1992. Ungdomskarriär: 1996 – 2009: Atletico Madrid

Totalt 7,7 bortkastade miljoner.

Rolon, argentinsk mittfältare, 21 år. Köpt för 3,5 miljoner euro från Argentinos Juniors – med endast fyra matcher som avbytare. Gönen, turkisk målvakt, 29 år. Köpt för 200 000 euro från Besiktas – utan spelminuter i La Liga. Han varit skadad och utvisad på grund av disciplin.

Hyresvistelsen i Málaga CF under säsongen 2017-2018 skulle vara det skyltfönster som kunde göra Borja attraktiv på spelarmarknaden – 9:an med de tidigare så många målen i fötterna (läsa faktaboxen om Borja här intill). Men det resultatet är långt ifrån uppnått. Tränaren Michel, som såg honom i Swansea, har bara plockat in honom på planen ett fåtal gången och i stället bara använt honom som avbytare. Han har bara en enda uppmuntran och det var hans segermål för Málaga CF på Estadio la Rosaleda mot Deportivo La Coruña och straffsparksmål i San Sebastián mot Real Sociedad. Men i övrigt så missbrukade han en annan straffspark där.

Al-Thani – en katastrof.

Seniorkarriär: 2009 – 2001: Atletico Madrid: 37 matcher – 17 mål. 2011 – 2012: Murcia (utlånad): 20 matcher – 4 mål. 2012 – 2013: Huesca (utlånad): 31 matcher – 9 mål. 2013 – 2014: Deportivo La Coruña (utlånad):

34 matcher – 10 mål. 2014 – 2025: Zaragoza (utlånad): 38 matcher – 22 mål. 2015 – 2016: Eibar (utlånad): 36 matcher – 18 mål. 2016: Swansea City: 18 matcher – 1 mål. 2017: Málaga CF (utlånad): 10 matcher - 1 mål. Landskamper för Spanien: U16: 3 matcher – 6 mål. U 17: 22 matcher – 12 mål. U 19: 2 matcher – 0 mål.

Tribunplatser finns hos La Peña de Dinamarca

Málaga CF:s nyförvärv Ignasi Miquel – talangen som aldrig fick fäste i engelsk fotboll.

Málaga CF hans stora chans – på dispens! Den 21 december tvingades Málaga CF:s Juan Carlos att lägga sig på operationsbordet i Madrid. En allvarlig knäskada som han fick i den spanska huvudstaden mot Real Madrid på Estadio Bernabeu tvingade honom av planen under resten av säsongen. Detta är den andra gången som den 27-åriga vänsterkantsspelaren hamnade på operationsbordet under hans tre säsonger i Málaga CF. När även klubbens omedelbara ersättare till Juan Carlos plats, Ricca och Torres, var med på skadelista fick Málaga CF, innan transferfönstret öppnade inför årsskiftet, dispens för att värva en

ny spelare. Valet föll på den 25-åriga Ignasi Miguel från den katalanska klubben FC Lugo, placerad i toppfältet i andra divisionen. Málaga CF blir hans stora chans för ett genombrott, vilket han aldrig fick med mer eller mindre spelade säsonger i de engelska klubbarna Arsenal, Leicester City och Norwich. Här blev det bara totalt sju divisionsmatcher. Det var först i de spanska andradivisionsklubbarna Ponferredina och Lugo som han fick speltid i alla matcher. I de spanska U16, 19 och 21 visade Miquel sin stora talang i tolv matcher.

Fotbollsintresserade, såväl på Costa del Sol som i andra länder, är välkomna att kontakta La Peña de Dinamarca för biljetter till La Ligamatcherna på Estadio La Rosaleda, i Málaga. Klubben har fina tribunplatser på den ena långsidan, i skydd för eventuellt regn. Innan match intas en lättare måltid och upplägg i restaurangen Casa Danesa/Club Danés på Mijasvägen samt buss tur-och-retur till stadion. Medlemsrabatter till alla matcher. Kontaktpersoner: Sekreterare Louise Kathrine Pedersen 661 959 681 kontakt@malaga-support.dk Ordförande Morten Møller 617 700 424 info@malaga-support.dk La Peña de Dinamarca är den enda officiella danska supporterklubben för

Málaga CF upptagen i Fede Federación de Peñas Malaguistas i Málaga CF. Den har fler än 300 medlemmar och stöttar cancer cancerhospicet Cudeca i Benalmádena samt barnsjukhuset i Málaga. Klubben är öppen för nya medlemmar. www.malaga-support.dk

När Málaga CF mötte Levante den 1 december bjöd Jyske Bank, sponsor i La Peña de Dinamarca, på julmat och en speciell och stark öl under klubbens inför-evenemang i restaurang Casa Danesa. Här ses bankens senior relationship manager Carsten Hjort tillsammans med Anette och Jesper Jacobsen samt Nalle Pedersen samt Louise Kathrine Pedersen, sekreterare och bokningschef i La Peña de Dinamarca.

Antonio Tapia – nu ledare på Málaga CF:s akademi.

Málaga CF:s dåliga La Liga-start Málaga CF – Eibar 0-1 Girona – Málaga CF 1-0 Málaga CF – Las Palmas 1-3 Atlético Madrid – Málaga CF 1-0 Valencia – Málaga CF 5-0 Málaga CF – Athletic Bilbao 3-3 Sevilla – Málaga CF 2-0 Málaga CF – Leganes 0-2 FC Barcelona Málaga CF 2-0 Málaga CF – Celta Vigo 2-1

Villarreal – Málaga CF 2-0 Málaga CF – Deportivo La Coruña 3-2 Real Madrid – Málaga CF 3-2 Málaga CF – Levante 0-0 Real Sociedad – Málaga CF 0-2 Málaga CF – Betis 0-2 Årets sista match, Alaves – Málaga CF, spelades efter redaktionsstopp för detta magasin. Innan dess låg Málaga CF på plats 19 i La Liga.

Abelardo är nu tränare i Alaves.

Två avskedade tränare i Alaves Mycket ovanligt avskedade Alaves, som liksom Málaga CF “pryder” bottenplaceringarna i La Liga, två tränare under bara tre månader. Först Luis Zubeldia till fördel för italienaren Gianni De Biasi, före detta albansk landslagstränare och 1 december 2017 tog Abelardo över, han

är född i Gijon med 54 landskamper för Spanien i backfickan. Han fick upp Sporting Gijon i La Liga, men eftersom det efter förra säsongen blev en flytt nedåt för Gijon åkte han ut. Alaves hör hemma i den baskiska staden Vitoria.

Professor i spetsen för de unga Antonio Tapia, 66 år, är den nya mannen som står i spetsen för Málaga Club de Futbols akademi – den stora ungdomsavdelningen som skapar unga talanger till klubbens La Liga-lag. Många av de senare stora namnen plockas därifrån. Tapia, som tillträder efter Casanova, som avled under hösten efter en längre tids sjukdom, är redan bekant med Málaga CF och så har en nära

relation till klubbarna på Costa del Sol. Till yrket är han skollärare och så bor han i Fuengirola. Som tränare uppnådde Tapia att stå i spetsen för inte färre än nio klubbar: CD Mijas, Fuengirola, Los Boliches, Poli Ejido, Málaga B, Málaga CF La Liga, Granada i andra divisionen, Betis La Liga och Tenerife i andra divisionen. En fotbolls-professor i spetsen för de unga.

Och de snygga publiksiffrorna på La Rosaleda Málaga CF – Eibar 24 838 Málaga CF – Las Palmas 22 697 Málaga CF – Athletic Bilbao 23 425 Málaga CF – Leganes 23 951 Málaga CF – Celta Vigo 19 541 Málaga CF – Deportivo La Coruña 24 563 Málaga CF – Levante 17 886 Málaga CF – Betis 22 488

De två sista matcherna spelades på ovanliga publiktider, fredag och måndag kväll. På Estadio La Rosaleda i Málaga får det plats 30 000 på publikläktarna. 25 000 platser har sålts till säsongskort.

EN SUECO - JANUARI 2018

Golf

Golfsidorna AHN Golf

God Jul och Gott Nytt År AHN önskar alla sina golfmedlemmar några sköna helger och hoppas att vi ses igen inpå det nya året!

Golf i Solen Nu i elfte timmen kan man summera året som gått. Återigen har vi slagit rekord. Fler spelare än någonsin har spelat med oss. Under hösten har våra bokningar inte på långa vägar räckt till. Inför 2018 har vi ökat antalet bokningar. En nackdel blir att startfälten kan bli för stora. Vi kompenserar detta genom att i stället dela upp startfältet i två grupper. Vår absoluta favoritbana är Santana.

Santana, som vi anser som vår ”hemmabana”, trivs vi utmärkt på. Santana har just det som vi nordbor gillar. Banan är välskött, trevlig, och gåvänlig. Vi spelar Santana en gång i veckan och har varje gång ett startfält på 60-70 spelare, ibland fler. Det är nästan alltid två startgrupper som gäller. Rondtiderna har vi lyckats få ned genom att predika hur man skall planera sitt spel. Detta gäller på alla de banor vi spelar på. Om ingenting hindrar oss har vi med ett startfält på 72 spelare en rond tid under 4½ timma. Vårt måtto har blivit: Stressa ej – planera ditt spel. Det är inte alltid att ett måtto gäller. Det är ej lätt att lära gamla hundar sitta. I början kan det kännas stresssigt men sen går det av sig själv.

24 november PP-final på Torrequebrada Som vanligt när det är månadsfinal bjuder Golf i Solen på mat.

EN SUECO - JANUARI 2018

KOMMANDE GOLFTÄVLINGAR Datum

Dag

Tee time

Bana

Typ

2018-01-01 2018-01-02 2018-01-04 2018-01-05 2018-01-06 2018-01-07 2018-01-08

mån tis tor fre lör sön mån

11.20 10.32

Santana Parador

Pb Pb

10.32

Parador

12.30 11.30

Mijas LL Santana

2018-01-09 2018-01-14 2018-01-15

tis sön mån

10.16 12.30 11.10

Parador MijasLO Santana

2018-01-17

ons

10.04

2018-01-19 2018-01-21 2018-01-22 2018-01-23 2018-01-26 2018-01-28 2018-01-29 2018-01-31 2018-02-02

fre sön mån tis fre sön mån ons fre

10.16 12.30 11.10 10.32 11.03 11.10 11.10 10.04 10.32

Parador Mijas LL Santana Parador Lauro LaCala Asia Santana GH Parador

Pb Pb Eclectic 1 Sponsor Sjöbo GK Pb Pb A-klass <hcp 20 Slaggolf B-klass PB OoM 1 Sponsor Hofors GK Pb Pb Eclectic 2 Pb Pb OoM2 PP1 Pb Pb

Lauro Golf

Resort & Residential

Gerd, Wenche och Signe.

1 2 3

Gardebom Gerda D 16,2 32 p Lundqvist Ulla D 17,3 30 p Höstbjör Sigrid D 15,7 28 p

1 2 3

Carlsen Dan H 19,4 40 p Njösen Lars Hilmar H 11,8 36 p Narvesen Jan H 19,3 36 p

Den 50 000-de spelaren var Ann-Mari Renström.

1 december HIO på Lauro. För den bedriften svarade Jan Rading. Det var på hål nr 2, 125 m järn 5. Jan belönades med en låda CAVA från CHILLI SPAIN HOT PROPERTIES.

VINTERERBJUDANDE

20 greenfees: 820 €* 6 månaders obegränsad golf från 1 250 € per person* * Jmf. gällande bestämmelser och villkor.

www.laurogolf.com

Ctra. A-404, km. 14 • 29130 Alhaurín de la Torre, (Málaga) Tel. 952 41 27 67 • info@laurogolf.com

Läsarerbjudande

Månadsvinnare Kari Duffaut och Reidar Aarskog som blev månadsvinnare på hemmaplan.

27 november

Skandinavisk golfturnering varje

HIO på Lauro Jan Rading. Vi firade 50 000 spelade golfronder. tisdag från kl. 11.00 på Lauro Golf. Vi, 100 medlemmar, spelade en 4 december lagtävling på Santana. På kvällen var vi 76 som spelade, tyvärr lite stor fest på Santa Claras golfrestauAnmälan senast lördag kl. 12.00 till: ledsamt för de 19 som var reserver rang. Meny, skandinaviskt julbord tove@laurogolf.com. och inte fick vara med. Spela golf varje tisdag kl. 12.00 med LAURO:s VÄNNER för bara som bland annat bestod av åtta

Erbjudande till våra läsare

25 euro.

olika sorters sillinläggningar som Kom ihåg att ange namn och handicap. 44 euro per Lars Stenström (sillakocken) var person eller 110 för två personer inkl. buggy. pappa till. Efter maten delades det ut blommor till de spelare som var Högsäsong: 40 euro, och 2 personer med buggy 100 euro. med på den första tävlingen för tolv Buggy 10 euro (5 euro/ pers.) år sedan och som fortfarande är aktiva i Golf i Solen (lång och trogen KOM IHÅG… Vi träffas på pation vid Lauro Golf ca Salle, Helen, Thomas, Monica, tjänst). Terje Jensen, Marie Austvoll, kl. 10.30, där Tove välkomnar med scorekort och Jörgen, Rolf, Reidar och Ulla. Odd Enoksen, Palle Richter, Marit Du får ett Laurokort med rabatter till Picassomuseet, matchinfo. Alla skandinaver är välkomna. Kolstad, Kjell Kolstad, Stefan Karlssportbutiker, hälsoklubbar medslaggolf massage och mycket mer. A-klassen spelade son, BÅ Sevedag, Kerstin Anmäl Sevedag, dig till 1Caddymaster på tel. 952 41 67. Bergström Rolf H 10,9 6927 slag Erbjudandet gäller endast tisdagar till läsare av: Jan-Åke Nilsson, Anita Stenström 2 Aarskog Reidar H 11,8 71 slag och Lars Stenström. 3 Forsén Helén D 14,8 74 slag Spela golf varje tisdag kl. 12.00 med LAURO:s VÄNNER för bara Erbjudandet gäller endast läsare av:

Erbjudande till våra läsare

B-klassen damer 1 Hasle Anne Toril 2 Sandris Helle 3 Loman Gabriella

Den spelare som spelat flest ronder är Terje Jensen. Han har spelat 565 ronder. Dagens tävling vanns av lag Björn Mörlund, Jan Vaage, Marit Moen och Odd Jakobsen 82 p.

D 29,3 36 p D 35,9 30 p D 24,6 29 p

25 euro. DANESA LA

Buggy 10 euro (5 euro/ pers.)

B-klassen herrar 1 Sevedag Bengt-Åke H 23,8 39 p Du får ett Laurokort med rabatter till Picassomuseet, 2 Nelson Leif H 24 36 phälsoklubbar med massage och mycket mer. sportbutiker, 3 Reponen Jari H 24,7dig36 Anmäl tillpCaddymaster på tel. 952 41 27 67. Vi tackar för det gångna året och önskar alla ett GOTT NYTT GOLFÅR!

Erbjudandet gäller endast läsare av:

DANESA

Kontakta oss på:

952 58 15 53 Nå ut till tusentals läsare. Marknadsför din verksamhet här!

EN SUECO - JANUARI 2018

Hälsa

Fokus på vanor

- och förberedelser till MindScape

Av Helle Espensen, auktoriserad BodyTalker - både människor och djur är välkomna. Mitt januarifokus dedikeras till vanor. För är det inte vanorna som nyårslöftena ska ändra på? Om det handlar om vikt, rökning eller träning spelar ingen roll. Det är vanan i sig själv som det handlar om och det att det bara tar ett ögonblick att ändra vanor. Hur exakt dina vanor kan ändras vet bara du. Vill du ha hjälp att få reda på det så ska du fortsätta att läsa – och förbered dig samtidigt inför vårens mest efterfrågade helgkurs: MindScape, som nu kommer till Spanien (Fuengirola) för första gången.

Öppna dörren till din intuition och lyft upp den till en helt ny nivå Det finns ingen standardlösning på varken övervikt, stress eller rökstopp, men det finns en lösning för alla. Den lösningen är individuell och du kan hitta den med hjälp från en högre medvetenhetsnivå. Denna serie riktar sig till både intuitionsnybörjare och alla dem som redan använder intuitionen som en guide i livet varje dag. Och läs vidare även om du är van att använda din intuition. Här kommer du ledas igenom några enkla steg och processer som skapar struktur för din intuition så att du vänjer dig till att lita på den samt aktivt använda det som den visar dig. Tillgång till intuitionen har vi genom hjärtat, pannchakrat och, som vi här kommer att arbeta med: höger hjärnhalva. Då vänstra hjärnhalvan, som innehåller vårt intellekt, erfarenheter, logiska och analytiska sida, är i konstant konflikt med höger hjärnhalva, där intuitionen trivs bland kreativitet, utanför-

EN SUECO - JANUARI 2018

boxen-tänkande och föreställningsförmåga, kan det vara svårt att få kontakt med den. Konflikten orsakar stress, bekymmer, sömnproblem, rädsla och depression – precis som alla krig. Hjärnhalvorna kämpar om dominans – om vem som har rätt. Genomsnittsmänniskan är faktiskt ganska förvirrad och har svårt att träffa rätt beslut, vilket behövs för att bryta vanor, fastlåsta tankemönster och överbevisningar. Hjärnbarksbalansen, som alla mina BodyTalkklienter får lära sig, fungerar som djupandning i hjärnan – mitt i kriget, då den balanserar de båda hjärnhalvorna. Och detta är nödvändigt, för de två behöver varandra. Informationen som samlas in av höger hjärnhalva behöver den vänstra så att det kan ”översättas” till någonting användbart. Vi ska också få ut stressen ur hjärnan så att den kan arbeta balanserat samt optimalt, och det sker med hjärnbarksbalansen. (Se hur man gör här: https://goo.gl/cW3DSt )

Månadens uppgift Du kan göra hjärnbarksbalansen (som är den mest effektiva vägen till att ge hjärnan en paus), men du kan även nöja dig med att vara helt stilla och ta ett par djupa andetag medan du låter tankarna vandra utan att stoppa dem, utan att analysera. Du är stilla, neutral och uppmärksam. Du har inga förväntningar. Vänster hjärnhalva ska nu hållas sysselsatt så att den inte blandar sig i den information som samlas in via höger hjärnhalva. Filtren har nämligen en tendens till att säga ifrån sig det viktigaste. Här kan ett bra verktyg vara att skriva för hand för då koncentrerar den vänstra hjärnhalvan sig på att ”föra pennan” (skriva läsligt, stava rätt m.m.), så att högra hjärnhalvan kan arbeta intuitivt, helt ostört. Det kallas strukturell intuition. Föreställ dig nu att du har nått målet för ditt nyårslöfte, t ex att gå ned i vikt fem kg. Se dig, känn dig fem kg smalare. Och skriv så svaret (inte tanken, bara svaret) på frågan: Hur gjorde jag det?

Del 1

Det kan vara i form av korta noter, det kan vara poetiskt, detaljerat… Det beror på hur din sinnesapparat är hopsatt; hur du upplever det. Efteråt frågar du: Vad betyder det för mig att ha uppnått mitt mål? Kom ihåg att svaret kanske inte alltid är det som du förväntat dig. Och det är intressant, för det vi tror att vi gärna vill kanske inte alls är vår egen, innersta önskning, utan en samhällsnorm, vår partners dröm, veckotidningarnas anvisningar… Viktig information till DIG! Nyckeln till intuitionen är ordvalet i din fråga. Var försiktig med vad din fråga antyder, t ex: Ska jag sluta röka en dag till en annan eller ska jag ”trappa ned”? Det är bättre att fråga: Vilken väg ut ur rökvanan är bäst för mig? Kvaliteten på frågan är viktig. Vill du överhuvudtaget höra svaret? – och är du villig att göra det som är nödvändigt för att bryta vanan? Allting börjar det med ”rätt” fråga. Din fråga kan även vara: Vad är det näst bästa steget för att få det bättre? Ha mer roligt, dansa, rörelse, sex, BodyTalk…

Öva! Kanske är du inte redo till att lösa uppgiften förrän i slutet i månaden men öva dig för att bli redo till den. Det räcker inte att sätta sig ned och vänta på att hjärnan ska ta en paus. Måla i en målarbok, teckna krusiduller, ta en promenad eller lyssna på instrumentell musik för att hålla vänster hjärnhalva upptagen genom sinnesapparaten. Andas in djupt och säg någonting enkelt, men överraskande nytt: Jag älskar mig själv! Andas ut och upplev budskapet som kommer. Vänster hjärnhalva är upptaget med att säga: Jag älskar mig själv, så högra är fri till att sända budskapet. Om det är ditt subtila synsinne som översätter det (clairvoyance), ditt subtila hörselsinne (clairaudience) eller ditt subtila känslosinne (claircognizance), beror på om du är en mest visuellt, auditivt eller kinestetiskt uppfattande människa. Var uppmärksam på att budskapet även kan översättas genom lukt/smaksinnet.

Genom övning blir du uppmärksam på hur just din intuition kommer att tala till dig. Vi är alla olika. Öva! Kanske har du tid att göra det två gånger i veckan, men ju mer du använder det desto mer får du ut av det. Gör det så gott du kan. Inom loppet av våren, under vilken du kommer att kunna följa denna serie, väcker vi din intuition, så användandet av den blir ”First nature”.

MindScape Vill du ta det ytterligare ett steg kan du redan nu anmäla dig till MindScape-kursen den 7 och 8 april i Fuengirola. En av de bästa MindScapeinstruktörerna i världen tar med oss på en upplevelse som kommer vara en viktig del av ditt liv för alltid, oavsett om du är egenföretagare, idrottare, konstnär, förälder, behandlare, student eller bara en nyfiken själ som vill ha ut det bästa av livet.

Kontakta mig för mer information om MindScape, eller boka en BodyTalk-session, vari vi använder MindScape för att hitta in till det som är viktigt för din kropp för att få det bra både mentalt och fysiskt. Det är alltid en spännande, rörande och fin upplevelse. Du är välkommen att ringa till mig på tel. +34 607 62 91 06, skicka ett e-mail till: helle.torreblanca@gmail.com - eller läs mer om BodyTalk på: www.bodytalk-torreblanca.com ■

Gråstarrsoperation

1290€ / öga

Fuengirola

(norm. 2490€)

Laseroperationer PRK/Lasik

490€ / öga (norm. 890€)

Avda. Alcalde Clemente Díaz Ruiz 3 (Esquina C/ Valencia) 29640 Fuengirola Tel: (+34) 952 470 073

Marbella

Avda. Rotary Internacional 34 29660 Nueva Andalucía, Marbella Tel: (+34) 952 635 719

Dessutom ingår de essentiella näringsämnena Kolin och Inositol, som bägge har flera synergier med B-vitaminerna, även i Omni-B Active. K O M P R O M I S LØ S K VA L I T E T

Los Boliches

info@soleyes.es www.soleyes.es

Avda Los Boliches 109 Edificio Don Luis local 2B Tel. +34 952 667 087 Öppet vardagar 10-20 Lördag 10-14

Marbella - Elviria C.C. Pino Golf Ctra. de Cadiz Km 192 Tel. +34 952 850 094 Öppet vardagar 10-18 Lördag 10-14

En linsbytesoperation återställer din syn och möjliggör en skarp och klar bild på alla distanser.

Omni-B Active innehåller alla B-vitaminer i välbalanserade mängder – flera i deras mest aktiva form.

1950€ / öga

SP GT G 12 AR OT T 22 0 ka A 1 NYT ,8 psl 0% T Å 5€ ar R!

Tänk om du skulle slippa glasögon helt och hållet.

Ålderssynthets operation

www.annisvitalshop.com

valfri su tkort på klinik köpa mma a erna m eller ög lternativt be ed h onund ersökn adling ing.

(norm. 1790€)

Sol Eye s har p resentk Nu gå presen r det även att ort!

Erbjudandet gäller 1.1 - 31.1.2018 så långt lagret räcker!

Friederich Damore Bruun

Mer än 20 års erfarenhet med behandling av kroniska sjukdomar, laboratorietester och hormonanalyser.

Boka en hälsokonsultation eller massage i Centro Sanum eller hemma hos dig själv.

www.currame.com +4527207723 friederich@currame.com EN SUECO - JANUARI 2018

Hälsa

Alkohol och triglycerider Av Anni Dahms, Sjuk-& Hälsosköterska, Biopat och Näringsvägledare. Ägare till butikskedjan Annis Vitalshop.

Efter alla dessa härliga helgdagar är vardagen nu tillbaka. De flesta av oss är säkert i behov av att ta hand om och skämma bort vår lever en aning. Inspirationen till denna månads artikel kom när jag nyligen besökte en av de många restauranger som ligger på Yucatánhalvön i Mexiko. Vi valde en restaurant i Chuburná, för att denna lilla by var den första som vi bodde i för ett par år sedan. Här kom jag att tänka på att det att alkohol och triglycerider hör ihop med en medtagen lever ser ut att vara ett problem i hela världen. Restaurangen liknade alla de andra som ligger i området. Stor med lerstampade golv, plastbord och plaststolar i en härlig och slumpmässig färgblandning av vitt och rött. Att valet föll på just denna restaurang berodde på att den, tillskillnad från de andra, var omgiven av ett frodigt hav av blommor och gröna växter. Då vi besökte restaurangen utanför normala serveringstider var vi de enda gästerna i den stora restaurangen. Enligt mig kunde den utan tvekan konkurrera med en 5-stjärnig restaurang, både när det gäller uppläggningen och kvaliteten av råvarorna, och så serverades det mycket. Min guacamole och min väns fiskrätt fick oss att komma med många beundrande ord. Jag kallade på servitören, eller vad man

EN SUECO - JANUARI 2018

nu kunde kalla den unga mannen som vänligt serverade oss iförd ett par mycket slitna jeans och en t-shirt som hade sett bättre dagar. Jag frågade: ”Vem har lagat denna fantastiska mat?” Med ett glatt leende svarade han att det var hans mamma, som älskar att laga mat. Jag bad därefter om att få prata med henne, och blygt kom hon ut till oss. Jag beundrade maten och de vackra växterna och hon berättade att hon älskar växter samt att hon älskar att trolla fram god mat. På så sätt kom vi att sitta och tala med varandra. Hon ville veta varifrån jag, en så rödhårig kvinna, kom samt vad jag gör. Jag berättade lite om mitt liv i Spanien samt att jag är utbildad naturopat samt att jag har en butik i Spanien. Kvinnan återgick till sitt arbete men kom snart tillbaka med penna och papper, och frågade om jag kunde hjälpa henne. ”Naturligtvis”, sa jag. Problemet var att hon hade mycket dåliga levervärden samt förhöjda triglycerider, men hon ville inte äta medicin utskriven av hennes läkare. Jag tänkte att jag skulle hålla mig till en enda produkt, dels på grund av ekonomi samt dels på grund av att jag inte trodde att hon var redo till mycket mer just då. Så jag skrev att hon skulle ta Mariatistel i droppform. Hon skrev noga ned allting samt när och hur hon skulle

ta det. Därefter gav hon mig en stor kram och lämnade oss, full av tacksamhet och hopp.

Triglycerider och alkohol Det verkar som att även bara små mängder alkohol kan orsaka förhöjda triglycerider. Triglycerider är ett fettämne som finns i blodet. Nästan alla fettämnen har triglycerider i sig. Om mängden triglycerider vid en mätning visar sig vara förhöjt i blodet är det större risk för hjärtoch kärlsjukdomar samt stroke. Förhöjda triglyceridvärden är vanligt när levern inte arbetar som den ska och det kan även vara ett symptom på diabetes – som ”matmor nekade till att hon har.” Utöver att rekommendera Mariatistel talade vi även om kost och livsstil. Hon var inte överviktig men trots att hon går och står mycket i köket rekommenderade jag henne att hon skulle gå en promenad till havet, doppa fötterna i vattnet, och att hon skulle ta en halvtimmespromenad i naturen varje dag. Jag sa också att hon bör låta bli alkohol under en period av minst tre månader liksom även cola, vilket är någonting som mig veterligen mexikanerna dricker mycket av. Det har gjorts tester på möss som har visat på att dessa fått leverskador efter att de fått cola i fyra veckor. Jag tror att det var ett större problem för henne låta bli colan

än att låta bli alkohol. Jag rekommenderade henne i stället att dricka 7-8 glas vatten av den bästa kvalitet hon kunde få tag på varje dag. Alla dem som jag träffat i Mexiko intar enorma mängder socker, och även jag kunde känna att sockersuget gjorde sig påmint i värmen. Men jag bad henne i alla fall att låta bli sockret, de söta dryckerna och se till att bara få socker från färsk frukt, men även det i begränsade mängder. Samtidigt tipsade jag henne om att undvika alla sorters bröd, oavsett om det handlar om vanligt bröd eller tacos och tortillas, som utgör en stor del av deras vardagsmat. Det finns inte en enda restaurang där det inte serveras en skål tortilla. Hennes man var fiskare så jag bad henne att äta mycket av den färska fisken som han kommer hem med. Hon lyssnade intresserat, men om hon klarar av att följa mina råd, det kan bara tiden utvisa. Apropå ovanstående berättade en god vän att i Mexiko, i det område där vi var, har veckan tre viktiga dagar, nämligen: fredag, lördag och söndag; fredag för att det är den sociala dagen, när männen träffas och dricker kaquama, som är stora flaskor öl, som tas in i rundor. Om du inte vill dricka kan du inte vara med i det sociala livet, inte heller om du inte köper öl och bjuder. Lördag är sexdag. Många mexikanska män har älskarinnor

och kanske barn utanför äktenskapet. Söndag är familjedag – en dag som är viktig för många. Familjerna samlas, äter och tittar kanske på fotboll samtidigt som de njuter av samvaron tillsammans. Söndagarna är verkligen viktiga för dem, vilket min vän och jag verkligen fick uppleva en söndag när vi gärna ville köpa en utflykt ut i en liten segelbåt i det grunda vattnet och se flamingos. Vi erbjöd till och med att betala dubbelt så mycket som det normalt kostar, men trots den utbredda fattigdomen var svaret nej. Min vän frågade lite provocerande om han inte fick bidra med lite pengar till familjen, men då svarade mannen: ”Jo, men jag får inte för min fru.” (Det var en viktig fotbollsmatch på tv.) Jag tycker att det var en upplevelse som är värd att skänka en tanke – allt kan inte köpas för pengar.

när vi talar om örtmediciner och lever. Silymarin är ett av ämnena i Mariatisteln. Det är ett starkt leverbeskyddande ämne och kan medverka till att regenerera en fettlever. • Kronärtskocka innehåller några speciellt fattaktiva ämnen som hjälper lever- och gallsystemet samt stimulerar nedbrytningen av fetter. • Maskros är också en verksam örtmedicin. Den är vätskeutdrivande och innehåller stora mängder kalium samtidigt som den stimulerar lever och galla.

Kosttillskott som tar hand om din lever

I grannbyn Chelem köpte jag en tidning som heter ”la Verdad”. I den läste jag en artikel som handlade om en undersökning kring antidepressivmedicin och kvinnor. I artikeln stod det att 46 procent av kvinnorna som utsattes för våld köpte antidepressivmedicin utan recept samt att många av dessa utsatta kvinnor senare begick självmord. Jag talade med min städdam kring artikeln och hon sa att det stämmer samt att hon tidigare hade en väninna som hade begått självmord efter upprepat våld i hemmet när mannen hade druckit. Väninnan åt också antidepressivmedicin.

Du ska naturligtvis inte ta alla de kostillskott som jag nämner på en och samma gång. Detta är ett urval med förslag på vad som kan hjälpa och stötta din lever. • Omega 3 fettsyror finns i olika former från fisk och nu även i vegetabilisk form från tång. Dessutom finns det rikligt med omega 3 i linfröolja. Linfröolja härsknar dock lätt så se till att köpa den i mörka flaskor, förvara den i kylskåp och använd den rimligt snabbt. Smakar den härsket ska den kastas. Omega 3 oljor är bra till att motverka förhöjda triglycerider och tar samtidigt bort en stor del av sötsuget. • E-vitaminer motverkar bildandet av fettceller. • Av andra viktiga vitaminer för att behandla levern finns alla B-vitaminer, inklusive kolin. Kolinbrist kan resultera i fettavlagringar i levern. • Lecitin ska inte glömmas, då produkten kan hjälpa till att ta bort fettavlagringar i levern. • Det är bra med en daglig dos av C-vitaminer. • När det gäller mineraler är det speciellt viktigt med zink och selen. • Mariatisteln har en speciell roll

God grant me serenity To accept the things I can not change and courage to change the things I can and wisdom to know the difference.

BodyTalk Torreblanca Helgkurs den 7 och 8 april i Fuengirola. Gör intuitionen till en naturlig del av ditt liv. Använder du den redan kommer du med MindScape nå en ny nivå till glädje för ditt företag, din familj, din hälsa, dina relationer, din prestation…

Tips Alkoholism är ett av de största samhällsproblemen nästan överallt i världen, och det skadar inte bara alkoholisten utan många gånger även partner, barn och nära släktingar.

Liknande historier hör vi över hela världen i samband med alkohol. Som tur är finns det nu också många bra avvänjningskliniker där man kan få hjälp. I min research av möjligheter hittade jag en mycket vacker bön som efter vad jag har hört också används i många AA-föreningar. Bönen kallas för en ”serenity”-bön. Serenity betyder frid i sinnet, ro och harmoni. Så, som avslutning på denna artikel önskar jag alla ett riktigt gott nytt år och citerar bönen, som jag tror att vi alla, oavsett ålder, kön och utmaningar, kan njuta av: ■

Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden.

MindScape är för ALLA: -

är du egen företagare? spelar du golf eller springer maraton? är du behandlare eller coach? skapar du konst eller skriver böcker? är du förälder eller student? eller vill du bara få ut det bästa av varje dag med hjälp av din inbyggda verktygslåda?

Oavsett vem du är eller vad du gör kommer MindScape att förbättra och förändra ditt liv.

Eloise Ansell, vår instruktör, är en extremt talangfull och erfaren lärare. En skön kombination av it-programmerare, trollpacka, entreprenör och behandlare. Kursen hålls på engelska.

Anmäl dig redan nu och dra nytta av det rabatterade priset, bara 400 euro (normalpris efter 7 mars är 500 euro). Kontakta BodyTalk Torreblanca för mer information kring MindScape, eller boka tid för en BodyTalk-session, under vilken vi använder MindScape för att hitta in till det som är viktigt för din kropp för att få det bra både mentalt och fysiskt. Det är alltid en spännande, rörande och fin upplevelse.

www.bodytalk-torreblanca.com Torreblanca, Fuengirola

helle.torreblanca@gmail.com Tel.: + 34 607 62 91 06

Helle Espensen

Certified BodyTalk Practitioner Member of the International BodyTalk Association

EN SUECO - JANUARI 2018

Hälsa

Är detox verkligen så viktigt? Av Friederich Damore Bruun & Chloe N. Bjoerk - Holistic Nature Doctors, författare, utbildningsledare och Master Health Mentorer

Fakta: Chloe och Friederich är holistiska behandlare som ser dig som en helhet och erkänner att din livsstil, ditt sinne, ditt psyke och din kropp hör ihop! Tillsammans har de mer än 25 års erfarenhet i behandling av hormonella obalanser och kroniska sjukdomar. De är grundare till currame-metoden, Health Mentor Utbildning och Skapa naturlig (hormon)balans. Är detox verkligen så viktigt? Det är kanske en fråga som du själv funderar över nu och då. I vår värld kan detox betyda så mycket – först och främst är det ett sätt att ge kroppen en paus genom att stoppa tillförseln till den av belastande mat och dryck, såsom socker och energibooster, och därefter är det att hjälpa kroppen med att göra sig av med slaggprodukter. Tillslut är det att stötta kroppens egna utrensningsorgan. Din kropp är skapad till att eliminera utifrånkommande toxiner och belastande ämnen samtidigt som den tar bort egna toxiner och slaggprodukter. Därutöver har dina utrensningsorgan även ett viktigt arbete i förhål lande till ditt immunförsvar, nervsystemet och hormonsystemet.

Så ja – detox och dina utrensningsorgan är verkligen viktiga!

Låt oss ta en titt på din fina tarm Din tarm börjar från munnen och slutar vid ändtarmen. Din tarm tar upp näring som din kropp ska använda som byggmaterial och därtill sörjer den för att avfallet kommer ut igen – både det som just har kommit in, det som du själv har skapat, och det som har kommit in utifrån, men som ska ut med det samma. Din tarm innehåller det mesta av din beredskap (immunförsvar) – det är ganska så smart då din tarm möter många märkliga ämnen och arter som kan skada dig om det får lov att komma längre in. Men genom att ditt immunförsvar ligger där så ser immunförsvaret till att ”kontrollera” det, innan det blir insläppt hela vägen. Om det inte är bra nog så sparkas det ut igen.

Dina njurar Dina njurar sitter i ländryggen. Du har två av dem, och dessa ska du ta väl hand om! Njurarna rensar ut slaggprodukter från din kropp via urin och svett. De reglerar kroppens vätskenivå samt saltbalans och utöver det håller

de även koll på ditt blodtryck. De styr även din kropps surhetsgrad – det vill säga att de är med och styr din pH-balans. De medverkar till att det skapas röda blodkroppar, underhåller ditt skelett och filtrerar och rensar ut bland annat urinämnen, kreatinin, urinsyra, fosforsyra och läkemedelsrester. Njurarna1 rensar ca 190 liter blod under ett dygn, som strömmar igenom de miljontals minifilter via blodkärlen i njurarna. Filtreringsprocessen kan bli störd och försvagas om matsmältningssystemet, speciellt levern, fungerar dåligt. Symptom på nedsatt njurfunktioner kan vara bland annat: problem med blodtryck, gikt, njursten, blodbrist, ödem, andfåddhet, svagt immunförsvar, hudproblem, huvudont, klåda, eksem, brist på aptit, illamående, diarré, svindel, trötthet, blekhet, rygg- och ländsmärtor samt muskelkramper. Njurarnas viktigaste funktion är att reglera blodets sammansättning av vatten och salt samt rensa ut slaggprodukter, varav det viktigaste är urinämnen, som skapas i levern vid nedbrytning av proteiner.

Din kropps största utrensningsorgan är din lever, dina njurar, dina tarmar och din hud – alla har de funktioner som dagligen ser till att du är frisk, pigg och stark! Dessvärre är det så att dina organ ”designades” för många miljoner år sedan – under stenåldern, och har inte uppdaterats sedan dess – men man kan ändå lugnt säga att det är stor skillnad på att leva i dag kontra då – på både gott och ont. Din kropp upplever dagliga belastningar som skulle kunna slå ihjäl den om du inte hade ett immunförsvar som räddade dig. Du inandas varje dag en massa skadliga ämnen som t ex toxiner, avgaser och nikotin, som slutar i din kropp som fria radikaler och som därmed kan ge allvarliga konsekvenser. Utöver det så äter du också kemikalier. Grönsaker och frukter är ofta besprutade, all var mat paketeras in i plast och en del av maten som vi väljer att äta innehåller fler konserveringsmedel än faktisk näring, och samtidigt är mycket av köttet vi äter fyllt med läkemedelsrester. 1

EN SUECO - JANUARI 2018

Gray’s anatomy, The anatomical basis of Clinical practise – thirty-ninth-edition http://www.holistica-medica.dk http://www.auh.dk/siteassets/afdelinger/nyremedicinsk-afdeling-c/information-til-patienter/filer/nyrernes_funktion_pdf.pdf

HAR DU ONT I RYGGEN? Mogens Dahl, D.C.

Charlotte Von Scholten, D.C. Kiropraktorklinik Klassisk kiropraktisk behandling

Bjørn Abraham-Nilsen

Edif. Tres Coronas (Bredvid Merca Centro) Avda. Clemente Díaz Ruíz • E-29640 FUENGIROLA

Norsk tandläkare

Tonny Nielsen

Tlf. 952 464 137

Dansk tandläkare

Gör test för om du har Modic-förändringar En MR/MRI-scanning visar om du har Modic-förändringar. Och om så är fallet är behandlingen en kombination av antibiotika och laserterapi. Läs mer på: www.modicklinikken.com eller kontakta Mogens Dahl.

www.chiro-dahl.com

Mogens Dahl D.C. & Charlotte Von Scholten D.C. Godkända och auktoriserade av det danska Hälsoministeriet.

Emil Danielsson

Svensk tandläkare • Allmän tandbehandling • Estetisk tandbehandling • Implantologi

Elviria

• Osynlig Tandreglering • Blekning på kliniken/i hemmet

Estepona

952 83 42 63

952 88 34 43

Centro Comercial Elviria

Nueva Atalaya, Av. Pernet 26 Nordic Royal Club

Fuengirola

Alhaurín el Grande

952 58 35 95 C/Lope de Vega 2 Los Boliches

952 49 93 66 Avda. Gerald Brenan 37-2D

www.clinicanordental.com

Clinica Dental Idea

Alltid öppet för akut hjälp. Ring 622 884 098 • (24t) Tandläkare med över 20-års erfarenhet med skandinaviska kunder.

Specialerbjudande

Gratis undersökning Tandrensning 30 € Krona (metall porslin) 250€ Schweiziska implantat inkl. krona 995€ Tel: 952 665 499 / 622 884 098 • dentalcostadelsol@hotmail.com Plaza de la Hispanidad • Edif. Sol y Sol 1, Local bajo • 29640 Fuengirola www.clinicadentalcostadelsol.com DE SKANDINAVISKA TANDLÄKARNA

GRUNDAD 1986

VI ÄR SPECIALISERADE PÅ IMPLANTAT Dr. Keld Overgaard

Dansk · Svensk · Norsk · Finsk www.clinicadentalescandinava.com

Med 30 års erfarenhet som remissklinik för implantat samt kron- och brobehandlingar. Av Dr. Anders Larsen Dip.Imp.Dent.

Känn skillnaden själv! Professionell & smärtfri Parodontal behandling Av tandsköterska Sandra Overgaard

entro de implantología Dr. Anders Larsen fuengirola Ditt leende... är vår passion Dr. Eja Christensen

stetica Vi ger dig självförtroendet tillbaka

med ditt nya leende.

Vi prioriterar barntandvård!

Av Dr. Eja Christensen

Låt ditt barn få en bra introduktion till regelbunden tandbehandling.

• Narkosläkare ansluten • 3D röntgenscanner • VITA TÄNDER med laserblekning

Av Dr. Jacob Strøm, specialtandläkare i rotbehandling.

Paseo Marítimo Rey de España 95 · Edif. Palm Beach 1- l · Los Boliches · Fuengirola

Tel.: 952 66 01 67 & +45 89 88 77 43

Konsultation: Alla vardagar från kl. 9.00 EN SUECO - JANUARI 2018

Hälsa

• Producerar kreatinin, som fungerar som musklernas ”energi-batteri”. • Producerar nitrogenbaser, som bland annat ingår i DNA. Oskadliggör gifter och slaggprodukter: • Förstör eller oskadliggör alkohol, gifter och läkemedel • Förstör hormoner när de har fullföljt deras uppgift • Eliminerar bilirubin, en slaggprodukt från gamla, röda blodkroppar • Ombildar ammoniak, som skapas i kroppen, till urinämne • Ombildar mjölksyra, som skapas i kroppen, till glukos.

Din lever Din lever är ett av de viktigaste organen som du har i din kropp. Den har över 500 funktioner i kroppen2! Leverns viktigaste uppgift är att avgifta och rensa din kropp. Utöver det spelar den en viktig roll för din energiproduktion, ditt kretslopp, blodsockerregleringen, hormonsystemet, fett-, protein- och kolhydratsomsättningen, samt upplagring av vitaminer. Din lever tar hand om ca 25 procent av ämnesomsättningen och använder 12-20 procent av kroppens totala energi, som den måste producera i sina egna celler. Den har ca 1°C -2°C högre temperatur än övriga kroppen. Den har många viktiga metaboliska funktioner. Den omvandlar näringsämnen från din mat till ämnen som kroppen kan hantera och tar hand om dessa ämnen och gör celler av dem, när det behövs. Den tar även upp gifter som den konverterar till harmlösa ämnen, eller ser till att de frigörs från din kropp. Varje minut strömmar det ca 1,5 liter3 blod igenom de små blodkärlen i leverns inre. Där undersöks blodet av levercellerna. Under ett dygn filtreras det alltså mer än 2 000 blod i din lever! Blod kan komma från matsmältningskanalerna och strömmar genom portavenen till levern där blodet bär med sig näringsämnen, läkemedel och gifter med sig. När det når levern behandlas dessa ämnen och förvaras, förändras och/eller avgiftas, varefter det skickas tillbaka i blodet eller släpps ut i tarmen. På detta sätt kan levern t ex rensa ur alkohol ur ditt blod liksom rensa ut biprodukter från nedbrytning av läkemedel. Leverns viktigaste funktioner: • Lagring och reglering av näringsämnen • Reglering av en jämn nivå av glukos i blodet • Lagring av näring, först och främst i form av socker, vitaminer och järn. Producerar och bildar viktiga ämnen: • Producerar blodproteiner, t ex koaguleringsfaktorer • Ombildar fett och proteiner vid svält • Producerar galla, som använd vid smältning av fettämnen • Ombildar A- och D-vitamin till aktiv form

2 3

EN SUECO - JANUARI 2018

Du känner kanske till detta: När du var ung kunde du utan problem klara av att dricka alkohol flera dagar i rad – men nu, ja, nu klarar du inte av det längre. Det tar för lång tid innan du har återhämtat dig och du blir lättare full, får huvudvärk, blir trött och har bakfylleliknande känslor i flera dagar efteråt – allting är tecken på att din lever blivit överbelastad och verkligen är i behov av omvårdnad! En belastad lever kan vara orsak till många olika symptom: huvudvärk, trötthet, blodsockerproblem, biliär kolik, kolesterolproblem, inflammerade slemhinnor, inflammatoriska tillstånd, bronkit, kroniska infektioner, aptitlöshet, influensaliknande symptom, muskelsmärtor, återkommande herpesutbrott, ödem, mag-tarmproblem, åderknutar, klåda och mycket mer.

Njurrensande örter: Brännässla Brännässlor är C-vitaminrika, de hjälper njurarna med att filtrera vätska. Det är bra att dricka tre stora glas vatten om dagen med te på brännässla. Berberis Berberis stimulerar produktionen av galla och verkar vid gallsten och andra gallproblem. Stärker levern och tarmens slemhinnor. Dricks som te. Solidago – Gullris Hjälper njurar och urinvägar. Solidago är avslappnande och stärker slemhinnorna varför det används för att behandla slemhinnor i luftvägar, tarmsystem och speciellt urinvägar. Gör te med tre-fyra matskedar solidago till en halv liter kokande vatten. Mer än så får man inte dricka dagligen!

binda och urskilja tungmetaller. Detta hjälper direkt med att reducera filtreringsbelastningen på levern. *Rötter, morötter, röd lök och aubergine innehåller flavonoider och betakaroten, som är potenta antioxidanter. *Vitlök innehåller starka antioxidanter, som hjälper till att rensa ut tungmetaller ur levern. *Ägg, broccoli och spenat innehåller B-vitaminer, som förbättrar leverns funktion och främjar nedbrytningen i levern. *Vitamin B12 hjälper till att metabolisera fetter och förbättrar leverns egen hälsa. *Kryddor och grönsaker som blomkol, broccoli, kål, bokchoy, grönkål och rädisor innehåller glucosinolater, som hjälper levern med enzymet till avgiftning. *Grapefrukt är rikt på antioxidanter och hjälper till med naturlig avgiftning av levern. *Bittra grönsaker som maskros och senapsfrö främjar produktionen och strömmen av galla.

Simple Detox I den tid som vi lever i, när vi är förorenade med tillsatser, miljögifter, rök, läkemedels- och hormonrester samt överdrivet intag av fett, alkohol och kolhydrater, har det aldrig varit viktigare att stötta och hjälpa vår lever. Tre månaders avgiftning av levern en gång per år bör vara ett minimum om man vill stötta leverns stora arbete och leva sunt med en bra hälsa. På Simple Detox, vår tremånaders-onlinekurs, som börjar den 25 januari, är det din kropp, din hälsa och dina utrensningsorgan som står i fokus! Belastningarna här orsakar nämligen brist på överskott, trötthet, apelsinhud, libido och hormonella obalanser, och därför ger vi dig nu möjlighet att göra en stor och viktig insats för din hälsa. Se mer här: http://www.currame.com/simple-detox/ Just nu har du chansen att vinna en plats på Simple Detox – skriv till curra • me på: info@ currame.com och berätta om varför just du ska vinna detta! Vinnaren dras den 15 januari och vi meddelar vinnaren direkt. Vill du göra någonting lite extra för din kropp, boka då en hälsokontroll hos Friederich. Denna kan göras i Centro Sanum eller hemma hos dig själv. Kontakta Fredrich på: friederich@currame.com eller på +4527207723 Vi ses! :) Chloe N. Bjoerk & Friederich Damore Bruun

Allt kan köpas i din hälsokostbutik.

Kosten Det finns mat som innehåller höga nivåer med antioxidanter, som hjälper till att skydda din lever och håller den frisk, medan annan mat stöttar din leverutrensning.

Vill du veta mer eller har frågor är du välkommen kan du besöka: www.currame.com, www.facebook.com/currame/ och @currame0, eller skriv till dem på: info@currame.com

*Äpplen innehåller pektin, som hjälper till att

https://www.davidwolfe.com/liver-gallbladder-flush-protocol/ Health News 2005 http://www.holistica-medica.dk Andreas Moritz - Bog: Elsk din lever og lev længere

■

Radannonser är GRATIS för privatpersoner som önskar sälja till exempel en cykel, hitta en resekamrat eller sälja en soffa.

KO M I H ÅG AT T S I S TA DAG E N F Ö R I N S ÄT T N I N G AV R A D A N N O N S I M A G A S I N E T Ä R D E N 15 : E V A R J E M Å N A D.

RADANNONSER ÄR GRATIS FÖR PRIVATPERSONER

Radannonser SYDKORSET Nordisk Frimurarloge

SVENSK • NORSK DANSK • FINSK

www.sydko k rset.com ko Mercedes-Benz CLK 230 säljes

cab-03, aut, nybes, spanskreg, silvermet, fint skick. Pris: 6 500 euro. Ring 607 85 74 07

Säljes äkta finsk bastusten

En låda med 20 kg kostar 20 euro. ove@evoimport.com eller tel. +34 662 569 824 / ove

Personal sökes

Nytt café vid strandpromenaden i Marbella öppnar till februari och vi söker duktiga kollegor. Vi söker 1 cafémanager till den dagliga driften och 2 medarbetare till köket och restaurangen. Du ska kunna tala spanska/engelska och mycket gärna ha erfarenhet från branschen. Kontakta: Kamran Fini, tel. 0045 6022 7174 eller e-mail: oneevk@gmail.com

Kvalitetssoffor säljes

Nästan i nyskick, höjd 90cm, bredd 105 cm och längd 2 meter, samt 170 cm. Färg guld/beige. 350 € eller 250 €, eller 500 € för båda. Finns i Guadalmina Alta, mvh Eva Lindblom 679 78 12 52.

Gratis annonser mottages endast per e-mail och får innehålla max. 50 ord. Bostadsannonser är inte gratis och ska beställas och betalas på:

www.ensueco.com

Beställ annonsen genom att skicka ett e-mail till: info@ensueco.com och vi sätter in den i magasinet och på: www.ensueco.com den 1:a i månaden – samma dag som magasinet utkommer. Kommersiella annonser kostar 30 euro och får bestå av max 60 ord. Dessa kan beställas och betalas på: www.ensueco.com eller på vårt kontor i Centro Idea, Mijas.

Jobberbjudande

Marbellaapartment.com växer, därför söker vi en säljare till att ta hand om svenska kunder. För kundkontakt ska du tala och skriva svenska flytande, men även kunna engelska i tal och skrift, då detta är kontorsspråket. Erfarenhet från fastighetsbranschen samt god kännedom till Costa del Sol är ett måste. Mycket hög provision. Vänligen markera din ansökan med ”SWEDISH” och sänd den tillsammans med CV till: ez.mv@marbellavillas.com

Köp och sälj av bilar

Professionell hjälp erbjudes i samband med köp och sälj av bil. Kontakta Bjarne Damgaard tel. 605 352 700 bjarnedlarsen@gmail.com

Kasta inte ut det du inte längre behöver!

Vi kommer gratis och hämtar allt det som du inte vill ha. På så sätt hjälper du oss att hjälpa andra människor i nöd. Tack på förhand! Thewaychristiancounselling.com tel. 693 827 782 eller 634 369 414

Föräldragrupp - barn med autism

Kostnadsfri grupp som vänder sig till föräldrar till barn med autism. Vi träffas i Marbella området. Hör av dig till Anna. zamc@mac.com Vi ses!

Got t Nyt t

2018!

EN EN SUECO SUECO -- JANUARI JANUARI 2018 2017

65 65

Här hittar du snabbt och lätt de telefonnummer du behöver

Advokat & Consulting

Optiker

De Cotta Law ........................................+ 34 952 527 014 Global Accounting .................................+34 952 828 252 Johansson & Goméz ............................+34 952 58 57 81 Spanish Legal Reclaims....................... +34 936 804 563 Wallin & Partners ..................................+34 952 47 02 07

Begravningsbyrå

Francisco Camero ................................ +34 902 200 625

Bilar & Bilregistrering

Flytt & Transport

Scantransport ....................................... +34 952 467 065 Transport ES-DK..... +34 645 316 507 / +45 53 85 02 54 Vittsjö Åkeri .............................................+46 42 14 09 30

Försäkring

Lanas de Noruega .................................+34 951 703 130

Dagligvaror & Delikatesser

Grafisk Design, Tryck & Webb

Design, Inredning, Tavlor & Dekoration

Hälsa & Skönhet

Energilösningar, Vatten & Uppvärmning

Skidskola

Troll Ski ...................................................+34 688 918 773

Säkerhet

Sector Alarm ....................................www.sectoralarm.es

Anni´s Vital Shop................................... +34 952 850 094

Tandläkare

Clínica Dental Costa del Sol..........+34 952 665 499 / +34 622 884 098 Clínica Dental Escandinava..................+34 952 660 167 Clínica Dental Idea ................................+34 952 197 641 Clínica Nordental ...................www.clinicanordental.com Clínica Dental Noruega .........................+34 952 476 880 Dentadanés........................................... +34 952 529 666

Hörselkliniker

Dansk Hørecenter..................................+34 951 239 004

Konstruktion och Installation

Elbolag

Kök

Jardinana................................................+34 674 304 634 Nordica Sales & Rentals ......................+34 952 81 15 52 Rincon Rent........................................... +34 607 377 499 Sunshine Estates/Villa & Projekt Invest ......................................................+34 617 700 424 Åsa Pettersson.......................................+34 952 593 132

Kirami................................................... +358 45 676 9954

Norrbom Marketing................................+34 952 581 553

FM Byggfirma....................................... +34 637 39 29 30 Idea Terrazas ......................................... +34 952 461 174

Fastighetsmäklare & Uthyrning

Bastu

Lauro Golf..............................................+34 952 41 27 67

Dancon .................+34 952 46 54 55 / +34 608 65 87 53 Energy Nordic ........................................+34 916 358 626

Danelca .................................................. +34 951 242 111 Flexnet .................................................. +34 952 66 33 00

Garnbutik Golf

BoConcept ............ +34 951 242 092 / +34 951 49 27 27 Cortidea..................................................+34 952 461 221 Jensen Beds ......................................... +34 952 908 855 Loft & Roomers........ +34 952 772 139/+34 952 664 170 Muebles Piramides Puerto................... +34 952 550 669

Radio, Tv, Internet & Telefoni

Kaas & Kirkemann.................................+34 952 478 383

PÅL Auto................................................+34 952 477 709 Tim Holm ...............................................+34 671 20 48 24 Pan De Luxe....................................www.pandeluxe.com

DanOptica ..............................................+34 952 583 910 Heiko by Heiko ...................................... +34 952 967 923 Opticas Avenida.................................... +34 952 460 888 Unioptica ................................................+34 952 199 254

Utbildning & Aktiviteter

Cocinas Plus ............+34 952 587 759/+34 952 764 595 Harder Johansen .......... +34 686 740 262 / 952 466 600 Nordic Muebles..................................... +34 951 260 360

Svenska Skolan Marbella..................... +34 952 868 252

Veterinär

Clínica Veterinaria PetVet Kamu ......... +34 952 667 333

Läkare, Kliniker & Sjukhus

BodyTalk Torreblanca............................+34 607 629 106 Friederich Damore..................................+45 27 20 77 23 Kiropraktiker Mogens Dahl ...................+34 952 464 137

Ögonkliniker

Magasin

Övrigt

SolEyes..................................................+34 952 47 00 73 Cudeca ...................................................+34 952 564 910

Essential Magazine ............................. +34 952 76 63 44

VFT/ T MA/ T/ A/0 A/ /02025

LYXIGT SEMESTERBOENDE Radhus vid stranden

Playa Carvajal - Fuengirola / Benalmádena Costa Är hög standard viktigt för dig har du nu möjlighet att spendera semestern i ett totalrenoverat radhus, allt i bästa kvalitet.

· · · · ·

Fantastisk panoramautsikt Stort vardagsrum med öppet kök 60m2 välmöblerad terrass

Kontakta: martin@norrbom.com / +34 607 500 359 66

EN SUECO - JANUARI 2018

· · · ·

2 sovrum (4 sovplatser) Bästa material Skandinaviska möbler 100 meter till stranden 60 m2 solig terrass med fa f ntastisk utsikt k över Medelhavet kt Gratis Wi-Fi (fibernät 300 Mb) Skandinaviska tv-kanaler Parke k ring ke Lugnt område med gemensam pool

www. w fe w. f riebolig-cds.dk

Läs hela tidningen på w w w.ensue co.com

ANNONSÖRSREGISTER

® essential marbella magazine W W W. E S S E N T I A L M A G A Z I N E . C O M

18 YEARS OF PORTRAYING MARBELLA’S BEST

essential magazine is the longest established publication dedicated to Marbella’s opulent lifestyle, mixed with lively features from all around the world. Always in great demand, we continuously strive to produce quality content that will inform and entertain you. Available free from all the best commercial locations and in luxury hotel bedrooms along the Costa del Sol, we present your brand to a high-end market, beneﬁtting from the unrivalled prestige and recognition we have achieved over the last 18 years. Don’t miss out! T: 9 5 2 7 6 6 3 4 4

Kvalitet

Läge

Faciliteter

Teamet

Hållbarhet

LYX ÄR STANDARD

DET PERFEKTA LÄGET FÖR DITT HEM I SOLEN

ALLT DU KAN ÖNSKA DIG

ETT PRISVINNANDE TEAM

MILJÖMEDVETEN DESIGN OCH BYGGSTIL

Slutsålt Under pågående konstruktion

SÄTTER EN NY STANDARD Från 328.000 € Azalea och Lotus är två av de bäst säljande bostadsprojekten på Costa del Sol. Bostäderna ligger i La Cala de Mijas, bara fem minuters promenad från centrum och stranden.

Över 100 sålda bostäder Byggandet påbörjas 2017

Förlansering snart Lansering sker i slutet av 2017

Med sitt läge inom Jardinana, ett område där hänsyn tas till miljön, kan boende njuta av fint anlagda grönområden, bekvämligheter samt faciliteter utöver det vanliga såsom en poolklubb med allmänna utrymmen och utomhusspa, en exklusiv vattenpark samt privata pooler för varje byggnad liksom även gym, matbutik och hälsocenter. Bostäderna byggs med hög standard och följer den nya europeiska Code of Edification (CTE)-normen. De sydvästvända bostäderna får stora terrasser, skjutdörrar från golv till tak samt golvvärme i badrum och så har de panoramautsikt över havet.

t: +34 674 30 46 34 e: info@jardinana.com www.jardinana.com Developed by CTH Capital