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本台六月九日推出韓國歷史輕喜劇

快刀洪吉童

新唐人推出

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新唐人電視雙周刊

NTD Biweekly

vol.36

本台六月九日推出韓國歷史輕喜劇

快刀洪吉童 《快刀洪吉童》有別於以往韓國歷史劇題材，是韓國第一部加入 現代元素拍攝的歷史輕喜劇，是一部新派歷史劇。該劇在韓國播出以 來，屢創收視佳績，多次獲得收視冠軍。還曾在第 2 屆羅馬國際電視 節上榮獲最佳作品獎。 洪吉童是韓國家傳戶曉的俠義人物 , 一位在歷史上真正出現過的 草莽英雄 , 他的故事與水滸一百零八位好漢、俠盜羅賓漢差不多。本 劇根據朝鮮古典文學《洪吉童傳》改編，主要講述洪吉童如何由一位 街頭小混混怎樣逃避命運追逐 , 後來決定正面去面對一切 , 更成為一 群義賊的首領的故事。故事不算長 , 但張力很好 , 每個環節綿密緊扣， 加上中後段故事來一個反天覆地的扭轉 , 相信一定令不少觀眾既無奈 又欲罷不能。

劇情梗概： 洪吉童是朝廷重臣洪判書家裡的奴婢生下的孩子，非常聰明，三 歲的時候可以背出孟子，但這反令他成為別人警惕和嫉妒的對象，特 別是大太太和他的哥哥仁亨。生母生下他後就死去了，在家裡，父親 毫不關心他，大夫人把他視為敵人，連家奴都瞧不起他。就這樣，洪 吉童在沒有任何人保護的環境下，孤獨地長大了。 從小感到自卑的他逐漸地把自己封閉起來，不讓任何人走進自己 的心裡，也從不關心別人。對任何事都不關心，無慾望，無感動，不 相信任何人，成為當地惡名遠揚的混混。 一次偶然的機會，洪吉童認識了賣藥女以祿和神秘的昌輝，糊裡 糊塗地背上叛徒的罪名，慌忙逃出家，不知不覺地走上了英雄之路。

主要人物： 姜至奐 飾 洪吉童 小時候滿懷大志，但礙於自己的低下身份， 而夢想落空。可是，他偶然遇到一位武功高強的大 師，並且練得一身好功夫，但面對著父親 的態度及世俗人的眼光，吉童始終感到失落，因此 他漸漸變得不羈、自我放縱，終日留連賭場和妓 院。

成宥利 飾 許以祿 父親原本是朝庭大臣，但一次政變後，父 親被殺，母親帶她逃走時死去，因此她成了孤兒， 被一位爺爺救走了。爺爺後來就帶她到處流浪賺 錢，令她養成厚臉皮、凡事向錢看的性格， 但她也有善良、感性的一面。

張根碩 飾 李昌輝 前朝王子，政變發生後，被宮女帶出宮逃 走，輾轉去到中國，而那宮女在朝鮮創立龍門 客棧這個地下組織，為王子他日復位做好準備。 十幾年後，昌輝回到朝鮮，等待機會，完成他的 大志。 page page

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NTDTV Monthly ( 新唐人雜誌部 )

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特別報道 Special Report

車行天下 World on Wheels

02 新唐人推出 iNTD 進入 iPhone 行動電話平臺

18 寶馬全新 5 系列

封面故事 Cover Story

收視指南 Program Guide

03 韓國歷史輕喜劇《快刀洪吉童》6 月 9 日起播出

20 節目表

美容時尚 Beauty & Fashion

醫學知識 Learn Medicine

06 眼鏡妹的時尚筆記「歲月擋不住妳的魅力」 08 高檔舒適的 DJP 鞋

24【認識中醫 - 精選】菖蒲 25 養生專欄

投資理財 Financial Advisor

珍饌 Food Paradise

10 灣區房地產展 各類投資匯集

26 Michi 的壽司 不得不嘗 28【廚娘香 Q 秀】鍋爆肉 ( 東北菜 )

生活熱線 Living Hotline 14【生活百分百】投資地產 讓你提早退休 15【生活百分百】法律廣角鏡 - 刑事法 16【律師在線】汽車保險政策（第一部分） 31 整天坐著不活動 心臟病死亡風險高六成

contents

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2011

JUNE

返璞歸真

旅遊休閑 Travel & Leisure 32 東灣公園區探幽覽勝（附《活動指南 Activity Guide》） 33 東灣公園區「健康公園健康人」活動 34 週末輕鬆泊車逛舊金山華埠

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灣區有線 32 台﹕播放時間見第 23 頁

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台址﹕ 1010 Corporation Way, Palo Alto, CA 94303 本刊旨在為舊金山灣區廣大華人讀者服務，如出現版權糾紛概不負責，亦不承擔任何法律責任，本刊內所 有內容亦不代表本刊之觀點或意見。

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歲月擋不住妳的 眼鏡妹的

時尚筆記

時尚魅力

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親節過去了，姐妹們給你們的媽媽送了甚麼禮物呢，眼鏡妹老套地定了花給媽 媽，媽媽很開心，笑得比花還燦爛。呵呵，哪個女人不喜歡花呢，哪個女人不 希望自己像花一樣鮮豔綻放。雖然媽媽年過 50，眼角的皺紋怎麼也藏不住了，但是 在女兒的眼裡媽媽的笑容真是像花一樣美。媽媽有一顆愛美的心，每次剛做完頭發， 就會問我漂不漂亮，邊說話還不時地邊撥弄頭發，買了新衣服穿在身上，還要轉 一個圈兒秀給我看，問我合不合身，那自我陶醉的神情就好像自己是個模特兒。眼 鏡妹每次都很捧場地大大誇獎一番，老媽就更自我陶醉了。有時候，看著媽媽的樣 子，眼鏡妹不禁心疼又欣慰，心疼的是歲月還是在她臉上留下了痕跡，欣慰的是媽 媽有不錯的穿著品位，依舊散發著女性魅力像媽媽一樣 50 多歲的人穿甚麼衣服好看 呢，眼鏡妹就以一個女兒的眼光來推薦一下。不知道各位有沒有留意最近的英國皇 室大婚，英國女王那一套鵝黃色的套裝非常高貴典雅，通常年紀大的人身上的肉就 會比較鬆弛，腰上的「游泳圈」也比較明顯，穿硬挺材質的套裝能夠修飾身材，而 且，除了用腮紅增加氣色外，服飾明亮的顏色也能使氣色更好。不過，硬挺的材質 通常穿著比較熱，夏天來了，眼鏡妹推薦媽媽們穿空氣感十足的雪紡，或者用印花 修飾身材。當然，眼鏡妹也見過 50 多的媽媽身材依然火辣的，這樣的媽媽衣服的選 擇就多了。但是，對大多數身材開始臃腫的 50+ 媽媽，眼鏡妹不推薦柔軟貼身的布料， 或者單色的衣服。

這 兩 件 雪 紡 衫， 左 邊 是 HingeR Pintuck Silk Top， 右 邊 是 Classiques EntierR Ruffle Print Top。 這 兩 件 都 比 較 適 合 稍 微 苗 條 一 點 的 50 多 歲 的 媽 媽，穿這樣的低領衣服，裡面 可以穿一件吊帶小背心。兩種 花 紋 都 可 以 打 亂 視 線， 讓 人 注 意 不 到 不 完 美 的 曲 線。 右 面 那 件 的 腰 帶 還 能 突 顯 腰 身。

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這 兩 件 衣 服， 左 邊 這 件 是 Eclair Sheer Print Cardigan， 右 邊 這 件 是 HingeR Printed Open Front Cardigan。 雖 然 展 示 衣 服 的是年輕模特，但是眼鏡 妹覺得 50+ 的媽媽也可以 穿。這兩件雪紡開衫飄逸 的掩 的下擺能很好的掩蓋腰間 又能遮擋 的贅肉，蓬鬆的蝴蝶袖又能遮擋手臂 且小碎花和點點 上的「蝴蝶袖」，而且小碎花和點點 上身胖胖的媽媽 媽 也能 圖案很顯年輕。上身胖胖的媽媽也能 的背 背 心要 心 換成 成 深色 深色的。 色 穿，但是裡面的背心要換成深色的。

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灣區房地產展各類投資匯集 新唐人記者林雅慧 李峰 聖荷西采訪報道 5 月 14 日，由本台和灣區房地 產協會聯合舉辦的第三屆灣區房地 產展覽，在聖荷西舉辦。活動當天 有近四十位商家參加，內容涵蓋保 險，RIA 投資，土地買賣等房地產 相關的投資產品。 Summit Assets Group 總 裁 Lori 女士為大家介紹了一個新穎的投資 項目，「你大約投資 1 萬美金買一 棟房子，掛個牌子，500 美金首付， 月租 350。有人打電話給你，要買 這個房子。他們搬進房子，把房子 整 修 好， 每 月 付 給 你 350，15 年。 你無須付稅，無須付保險，你相當 是銀行的角色。」

少客戶。他們的專長就是幫助客戶 管 理 房 產。MephisInverst.com 經 理 Chris Clothier 介紹說，「我們的專長 就是房產管理，投資者希望他們的 投資可以被妥善管理，在這方面我 當前房地產市場依舊不明朗， 們非常非常用心。」 Wilson Properties 創 建 人 Thomas 先 IRA 服 務 信 託 公 司 Michael 生說，以他 35 年的房地產行業經 驗來說，德州是一個非常有潛力的 McNair 先生介紹，用 IRA 投資房地 「利 地區。「德州的投資資金上昇最快， 產是目前流行的一種投資方式， 人口增長最快，全美國就業最好。」 用 IRA 可以在另一個項目取得好處， 特別是所謂的 " 買入 - 持有 " 類項目。 來 自 Bay Area Equity Group 莊 人們通常不會用指望用 IRA 來賺 淑臻女士，則建議大家不要錯過密 取每月的收入。所以如果你要買一 西根州千載難逢的投資機會。「因 個大樓，持有一段時間，IRA 很適 為洪水，大約 20 萬人已經離開密 合。」 西根了，那些有房子的地都被轉成 除了投資產品展覽，眾多專家 田地。現在那邊房產市場，供需很 也為觀眾就房地產發展趨勢，投資 不平衡，需求很大。」 方向等做了專題演講。被成為「美 MephisInverst.com 是 一 家 專 著 國房地產方向標」的房地產投資專 房產投資管理的公司，在灣區有不 家 Bruce Norris 也給予了精彩演講，

現場掌聲笑聲不斷，反響熱烈。 當下普遍預測，美國房地產還 會持續下跌兩年。但是對首次買房 的人士，Bruce 還是建議他們買入。 他說，雖然房價在未來兩年還會跌 一點，但長遠看來，當前的一些優 惠政策如低利率會讓這筆投資很劃 得來。 活動當天有近 400 位觀眾參與 展覽。

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投資地產 主持人：觀眾朋友晚上好﹗歡迎收 看生活百分百節目。我們今天請到 了二位嘉賓，和大家談談如何投資 地產，讓你提早退休。潔蕊丁，為 什麼現在是投資房地產的好時候﹖ 潔蕊丁：第一，在過去 5 年，房地 產價值下降了非常多。然而目前有 很多現金流動的機會，是 5 年前所 沒有的。第二，房地產是有形的資 產，股票的價值可以在一晚上就蒸 發掉，然而如果正確的長期投資房 地產，是能夠確保投資回收的。另 外投資房地產還有稅率上的優惠， 可以減少所得稅的支付。所以說現 在投資房地產，是賺錢及活絡現金 的好機會。 主持人：您自己是不是也在投資﹖ 潔蕊丁：是的，我們自己除了投資 本地區的房地產之外，還在德克薩 斯州以及其他地區投資。 主持人：我曾經讀過一些報導，提 到田納西州的曼菲斯是最值得投資 房地產的城市之一，名列前三位。 克瑞斯，可以介紹貴公司的房地產 投資策略嗎﹖

投資人衹要投資我們的公司，其他 的都不需花太多的時間參與，因為 我們提供一條龍式的服務。我們提 供一個 15 年退休計劃，幫助投資 人在 15 年後完全擁有房屋所有權， 並且每個月有 6 千到 7 千元的收入。 主持人：可以舉個實際的例子說明 嗎﹖ 克瑞斯：好的。我們擁有的房產平 均價值在 7 萬 5 千到 8 萬 5 千美元 之間，投資人投資買房之後，我們 替投資人管理維護，一般的房租收 入 大 約 為 每 月 $895 到 $995 之 間。 圖 片 中 的 例 子 是 一 棟 以 $78,900 買進的房子，房子的整修費用接 近 $15000， 目 前 每 個 月 的 租 金 為 $950，在扣除所有的管理費、稅、 和保險費之後，投資人目前每個月 的淨收入為 $724。 主持人：如果投資人是以貸款來投 資，情況會如何呢﹖

克瑞斯：我們鼓勵投資人自付房 價 的 25%， 餘 額 $59,00 再 以 年 利 率 5.25%， 貸 款 15 年。 這 是 替 接 近退休年齡層，或者希望提前退休 的投資人所設計的投資組合。因為 克瑞斯：我們公司提供一個完整的 他們還有收入，而這項投資扣除每 交 鑰 匙 (TurnKey) 投 資 服 務 模 式， 月 $480 的貸款，每個月還能收入 page

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讓你提早退休

Geraldine Barry, SJREI, (408)264-3198 Chris Clothier, MemphisInvest.com, (877)773-9998 $244。對於不急需現金收入的投資 主持人：那為什麼要去像曼菲斯這 人，可以把 $244 拿去還貸款本金， 麼遠的地方去投資呢﹖ 這樣就能夠提前擁有房子。 潔蕊丁：我們特別注意的是當地的 這個例子的投資回報率更高。對於 經濟推動力，是否是僱主集中的地 有足夠現金的人，自付款 25%，也 區﹖是不是有好的房客結構﹖以及 加大了他的投資槓杆，本來可買一 當地的房屋出租率夠不夠高﹖另外 棟房子的錢，現在可以買 4 棟房子， 還要知道該地點是否是好的中產階 級住宅區。…… 可以更快的累積財富。 主持人：那麼要怎麼投資才可以達 到每個月能有 6-7 千美元的收入﹖ 克瑞斯：投資人每年要買 2-5 棟房 子，要 2-5 年的時間，達到十棟房 子的目標。

( 本文為節錄，詳細內容請上網觀看 ) www.ntdtv.com/xtr/b5/2011/05/14/a531909.html

法律廣角鏡

刑事法 主持人：洪律師，民事案件與刑事 案件有什麼不同﹖

與法庭達成庭外和解﹖

洪大為：是。政府律師剛開始會有 洪大為：民事案件就是人跟人有什 比較高的和解條件，比如說必須坐 麼糾紛、打官司，或者是公司與員 幾天的牢、或者做幾天的義工，去 工有勞工法上的糾紛。或者是家庭 上課、或者罰款。而辯護律師的目 法的糾紛。而刑事案則是政府在告 的是跟政府律師解釋說，這個案子 這個人，說他做錯了什麼事情。如 沒有這麼嚴重，做義工的時間應該 果在加州的話，就是加州政府在告 減幾天，或者說不要付那麼高的罰 這個人。如果是聯邦案件的話，則 款。大約 95% 的案子不會上到陪 是聯邦政府在告這個人。基本上是 審團那兒。衹有真的很嚴重的案子 政府的檢察官，就是政府的律師， 才會上庭。 代表加州政府 (People of the State of California) 或聯邦政府 (United States 主持人：自己可以和政府律師談和 解條件嗎﹖ of America) 在告這個當事人。 主持人：除了原告不同之外，還有 哪些不同﹖ 洪 大 為： 有 三 種 刑 事 案 件： 最 嚴 重 的 是 重 罪 (felony), 如 果 主 動 認罪或者官司打輸了的話，至少 要坐牢一年以上 ; 第二種是輕罪 (misdemeanor)，判刑多在一年以下 ; 第 三 種 叫 infraction ( 違 法 )， 這 就 不算是刑事犯罪，比如說在高速公 路上開車超速、或者闖紅燈等。犯 罪記錄只包含重罪和輕罪，並不包 括 infraction。有時候輕罪還可以減 為 infraction。 主持人：律師是不是可以幫當事人

洪大為：很少。如果自己上庭或者 有機會參加陪審團出庭就知道，沒 有律師的那些人，平常政府律師就 跟他們講，你就接受這些條件、你 簽名認罪就可以回家。平常政府律 師給他們的和解條件，都是最高的 處罰。因為沒有律師代表他們。然 而美國最好的就是，憲法規定任何 刑事案涉嫌人，如果經濟條件合乎 規定，沒有錢請律師，政府有公設 辯護人 (Public Defender) 幫你辯護。 不過要注意的是，不像我們的律師 事務所，或灣區其他律師樓有會說 中文的律師，有 99.9% 的機會，你 的公設辯護人不會講中文。當然也 不要太擔心，因為如果英文不通，

洪大 為 律師 王明武律師事務所 嘉賓聯絡電話 : 800-675-2121 法庭必須給你找一位翻譯。不要英 文不懂硬撐，可以告訴法官你需要 翻譯。 主持人：是不是有些案子可以撤消 (dismiss) 掉﹖ 洪大為：律師有時會研究你的案子， 看看是否可以全部撤消。因為每一 個案子都不一樣，所以有時會花很 長的時間，有的可以取消有的不行。 如果取消的話，就是不認罪，而且 政府律師根據辯護律師提出的事實 判斷，認定警察不應該要求他對當 事人提出訴訟。 主持人：洪律師最近幫助一位高女 士成功的取消了她的案子。我們今 天很高興請到高女士在電話上告訴 我們她的案情。 高女士：我和我老公看電影，後來

發生了一點小爭執，我當時手上拿 著一個刮鬍子的刀片，他過來搶我 刀片，一不小心手臂上劃了一個很 長的傷口。我嚇死了，趕緊打 911 說要送去醫院。沒想到後來警察知 道了，認為是很嚴重的事件，還把 我抓起來。 主持人：為什麼打 911 電話還會被 警察抓起來呢﹖ 洪大為：因為救護車人員到達時， 看到她先生左手臂都是血，看起來 蠻嚴重的。…… ( 本文為節錄，詳細內容請上網觀看 ) www.ntdtv.com/xtr/b5/2011/04/23/a522351.html

律師在線 由王明武律師事務所提供

汽車保險政策 問：什麼是碰撞險賠償 (Collision Coverage) 或 又 叫 全 保 賠 償 (Full Coverage) ？ 答：當發生車禍時，不論是誰的錯， 你的汽車保險支付賠償給你和你的 車，也賠償對方和車。 如果您遇到了意外，車被撞壞，你 用自己的保險公司支付車輛修理 費。同時，如果責任是你，你的保 險公司也會賠償對方車輛修理費。 很多人认為：不要使用自己的保險 政策來修自己的車，否則就會增加 保險費。不完全是這樣。如果意外 事故的責任方並不是你，那麼你的 保險公司在支付你的車輛修理費 後，會找到對方或對方保險公司要 他們補償。因此，在這種情況下你 的保險費不會增加。所以如果你做 了全保或碰撞保險，你應該使用它。 問： 什 麼 是 責 任 險 (Liability Only ) 或 叫 單 向 險 賠 償 (One-Way Coverage) ？ 答：如果你是事故責任方，你的汽 車保險只賠償對方損失，而不賠償 你自己這方。如果事故中，是對方 的責任，你就必須尋求對方賠償你 的損失。您的保險不會支付你的任 何損失。 如果在事故中，對方駕駛者沒有汽 車保險，你的保險公司會為你提供 醫療費和其它損害，取決於保險上 限。保險公司支付你的賠償後，會 尋求直接找對方駕駛者要求補償。 此類保險賠償中，對於財產損失另 有賠償，通常在一定額度內。

第一部分 問：UIM 保險賠償？ 答：如果你遇到了車禍，對方是有 限 保 險 ﹐ 賠 償 較 低 ( 例 如 15/30） ， 而你自己的保險賠償額度高 ( 如 100/300） ，那么你在獲得對方保險公 司賠償後﹐可以用自己的保險尋求 更多賠償。如果你收到對方保險公 司的 $15,000 賠償﹐你可以用自己的 保險獲得最多達 $85,000 的賠償。 保險限度就是發生車禍時保險公司 賠償的最高限額。如果你的財產較 少﹐你可以選擇限額最小的保險， 例如 15/30 保險賠償。就是你的保 險 公 司 賠 償 個 人 最 多 $15,000， 或 者不論人數﹐一宗事故最多賠償 $30,000 的政策。 如果你有財產﹐比如有房產，你希 望保險能更好的保護權益。比如你 的房子淨值為 $250,000 ﹐你可以考 慮買 100/300 保險﹐ ( 每人最高賠償 為 $100,000，每起事故總賠償最高 $300,000） 。你應該咨詢你的保險代 理人，以确定最佳途徑保護自己和 資產。 ~ 好消息 ~ 王明武律師事務所，6 月 30 日之前 為新唐人雜誌讀者提供免費法律諮 詢服務。諮詢範圍包括人體受傷、 家庭法、民事訴訟、刑事、移民、 勞工法、商業法、房地產、遺產繼 承和破產等。奧克蘭律師行面談頭 30 分鐘免費，電話免費諮詢不限時 間長短。想獲得免費諮詢的民眾請 提「新唐人雜誌」 。王明武律師行諮 詢電話：1-800-675-2121。

有關法律事務咨詢，請洽 : 王明武律師事務所 1-800-675-2121 page

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2011年全新節目 現場大型交響樂隊伴奏

展現中華五千年正統文化 全球巡演¸切莫錯過 ShenYunPerformingArts.org

民事訴訟 勞工法 遺產繼承

刑事 商業法 破產

Asian Week 亞洲週刊 榮獲 1992 年1月24日名列前茅 的所辦贏案件最多的律師之一

The Recorder 法律報 榮獲

1989年-1991年勝訴與和

解結果最多的律師事務所

總部 Oakland Office (屋崙) Jack London Square 413 Third Street, Oakland,

CA 94607

電話: (510) 451-2124

王 明 武

家庭法 移民 房地產

三十年法律經驗，是灣區最有聲譽的律師之一

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請電: 800-675-2121 或 24 小時熱線:

(510) 326-0849 (510) 384-9900

www.wangmingwu.com Email: wonglaw@sbcglobal.net

San Francisco Office (三藩市)

San Jose Office (聖荷西)

580 California Street, Suite 500 San Francisco, CA 94104

2570 N. First Street, Suite 200 San Jose, CA 95131

電話: (415) 397-2622

電話:

800-675-2121

希望之 聲電台“天南海北話汽 車”節目主持人 李進 編輯

寶馬全新 5 系列

返 璞 歸 真 筆 者 的 最 愛 是 寶 馬 19952003 經 典 的 E39 型， 由 Joji Nagashima 設 計， 大 方 亮 麗， 四 平八穩的傳統 設計中帶 有華美的 線 條。 而 由 Chris Bangle 操 筆 的 E60（2003-2010） 則 是 一 款 有 爭 議 性 的 設 計， 尤 其 是 其「 班 戈屁股」的尾部 和 銳 利的前臉有 點太過前衛。而 F10/F11 的第六 代 5 系列新設計總監 Adrian Van Hooydonk 為這款新車帶來了全新 的比較柔和的前臉設計，並且徹底 取締了班戈時代的「班戈屁股」，似 乎走在了如 E39 的返璞歸真的路 上。可惜的是類似於寶馬 3 系列的 L 型尾燈則顯得很平庸，最起碼和 前大燈看上去並不很搭調，沒有奔 馳 E 系列的尾燈令人矚目。

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作 為 發 動 機 開 發 專 家， 寶 馬 2011 的 5 系列驅動系統融合了眾 多的 新 技 術。 北 美 的 5 系 列有 兩 款發動機選擇：頂級款 550i 采用 4.4L N63 400 馬力 的 雙 渦 輪 高 壓直噴的 V8。N63 發動機首創性 地將渦輪增壓器和主催化轉換器安 置在發動機的 V 型區域內，通過縮 短導管長度和增大截面積，使進、 排氣壓力損失降至最低，動力性能 得到大幅提陞。該發動機在 1750 rpm 時， 便 可 輸 出 最 大 扭 矩 450 磅尺，且在很寬的轉速範圍內，有 極 平 穩 的 扭 矩 輸 出。0-60 英 里 / 小 時 加 速 時 間 為 5 秒。EPA 綜 合 油耗為 20MPG。

Adrian Van Hooydonk 為這款新車 帶來了全新的比較柔和的前臉設計，並且徹 底取締了班戈時代的「班戈屁股」，似乎走在 了如 E39 的返璞歸真的路上。

新唐人電視月刊

NTD Monthly

June, 2011

2011 寳 馬 5 系 列 集 合 英 俊 外 貌、 超 凡 操 控 性 能 和 舒 適 安 全 於 一身， 的確已成爲本類車型之極品。 全新的 535i 將采用 300 馬力 的 3.0L N55 系 列 雙 渦 管 單 渦 輪 高壓 直 噴 發 動 機，並首 次 配 寶 馬 的 Valvetronic 無節氣門進氣系統。 利用開啟範圍無級調節的進氣門取 代節氣門這種巨大的技術飛躍，可 以與從化油器到燃料噴射的轉變， 或從分配式噴油泵到共軌技術的昇 級相媲美，算是兩全其美的解決方 案。 寳馬傳統標配的六速 ZF 手動 變 速箱能夠 讓車主體 驗最為出色 的 手 排 換 擋 功 能。但 寶 馬估 計 衹 有 5% 的車主會選擇它。大部分車 主會選擇由德國 ZF 公司生產的八 擋 標 配 新 型自動 變 速器。選 配 的 Sport Automatic 換 擋 過 程 通 過 位於寶馬三輻轉向盤後面的撥片進 行控制，左減右昇，表現經典，並 且它的出現也讓奔馳的七速自動變 速箱顯得有些過時。

寶馬放棄了使用多年的前麥弗 遜式懸掛，而改用更為複雜先進的 雙叉臂結構。在提陞動態響應和車 身穩定性方面，雙叉臂結構相比麥 弗遜有先天優勢，寶馬此舉因此也 會加強其駕駛樂趣。為配合前懸掛 的結構改變，發動機則向後移動了。 寶馬 Servotronic 電子轉向助 力系統將轉向盤轉動 圈數減小到 2 圈，幾乎比純跑車還要迅猛。當 然你還應該選裝後輪隨動 轉向系 統， 這 套系 統 是 靠一 個電 動 機 來 完 成 後 輪 的 轉 向 動 作， 在 速 度低 於 60km/h 的 時 候， 後 輪 的 轉 動 方向與前輪相反，呈現向外推的趨 勢，減小轉動直徑，而當速度高於 60km/h，後輪和前輪的轉動方向 相同，呈現向內拉的趨勢，這樣既 能夠讓車輛儘快通過彎道，也能夠 讓車身保持穩定。

各種豪華裝置包括 Dakota 或 Nappa 真皮內飾：六種顔色包括黑 色 / 米色 / 奶油色任選。選裝的自 動 泊 車 輔 助 系 統， 最 新 的 i-Drive 昇級版本，包括了信息顯示系統新 的菜單結構以及中控臺上中央控制 旋鈕周圍的車載電話、空調常規控 制、 哈 曼 卡 頓 的 LOGIC7 音 響 系 統常規控制等控制鍵，均可以單獨 進行操控。超大天窗，雖然不是全 景天窗，但也比一般的天窗大很多。 感應門鎖非常方便，夜間 LED 照 明燈也很貼心，開門力度輕巧，聲 音厚實。

抬頭顯示功能強大，不但導航 時不用偏頭看液晶屏，而且可以配 備紅外夜視及行人偵測功能。Top View 後視設備採用 3 個攝像頭和 近距感應器提供近似鳥瞰式全景 車輛位置顯示，為車主提供全方位 停車環境圖像。Side View 前視設 備採用 2 個安置在前擋泥板 角落 的攝像頭，專門照攝車頭兩側橫向 交通，提供前所未有的安全進出輔 助功能。 雷 達 主 動 恆 速 巡 航「 停、 走」 設備首次包括全能剎車和自動 調 速，並保證不會在前方車輛突然停 車時「追尾踫撞」。另外，車道偏離 警告系統，自動微調、轉向氦氣大 燈，都是寳馬 5 系列的多項全能安 全設備的一部分。2011 寳馬 5 系 列集合英俊外貌、超凡操控性能和 舒適安全於一身，的確已成爲本類 車型之極品。

節目表

Program Schedule 24x7 免費數碼 32.5 頻道

0 1

週日 05-29-11 0:00 Open Mic 大小調 0:30 遊學天下 1:00 皇家音樂廳 2:00 你棒他行，IQ OPEN

週一 05-30-11 0:00 新唐人週刊 0:30 新唐人英語國際新聞 1:00 一週經濟回顧 1:30 大陸新聞解讀 2:00 旅行天下

3:00 電視劇:飛天舞 31

2:30 幸福週末派-白玉肉丸 3:00 電視劇:媳婦的美好時

週二 05-31-11 0:00 CINEMA 32e 0:30 新唐人英語國際新聞 1:00 電視劇: 京城大狀師 22

週三 06-01-11 0:00 你好 韓國 0:30 新唐人英語國際新聞 1:00 電視劇: 京城大狀師 23

週四 06-02-11 0:00 娛樂新幹線 0:30 新唐人英語國際新聞 1:00 電視劇: 京城大狀師 24

週五 06-03-11 0:00 環球體育 0:30 新唐人英語國際新聞 1:00 電視劇: 京城大狀師 25

週六 06-04-11 0:00 走進新紀元 0:30 澳洲廣角 1:00 電視劇: 康熙傳奇 1

2:00 透視中國：辛灝年

2:00 熱點互動熱線節目(重 播週二)

2:00 發現者-隋唐盛世

2:00 健康大哉問

2:00 熱點互動熱線節目(重 播週五

3:00 電視劇:媳婦的美好時

3:00 電視劇:媳婦的美好時

3:00 電視劇:媳婦的美好時

2:30 廚娘香Q秀-蔥爆魷魚 3:00 電視劇:媳婦的美好時

2

3 4 5

代 30 4:00 新唐人週刊 4:30 社區廣角鏡 5:00 世事關心 5:30 大陸新聞解讀

4:00 中國禁聞 4:30 新唐人新聞 - 環球直擊 5:00 熱點互動 5:15 今日點擊 5:30 一週經濟回顧 6:00 悠遊自在:說緣

4:00 中國禁聞 4:30 新唐人新聞 - 環球直擊 5:00 獨立評論 5:15 今日點擊 5:30 我們告訴未來 6:00 旅行天下 6:30 東方之旅(英語)

7:00 發現者-魏晉風度

6:15 天韻舞春風 6:30 Open Mic 大小調 7:00 九評共產黨

8:00 你棒他行，IQ OPEN 9:00 新唐人新聞 - 環球直擊

6:00 美麗心台灣-旭海魚村 6

7 8 9

10

11 12 13

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代 31

6:30 健康大哉問

代 32 4:00 中國禁聞 4:30 新唐人新聞 - 環球直擊 5:00 熱點互動 5:15 今日點擊 5:30 CINEMA 32e 6:00 熱點互動熱線節目 (重播週二)

代 33 4:00 中國禁聞 4:30 新唐人新聞 - 環球直擊 5:00 獨立評論 5:15 今日點擊 5:30 細語人生 6:00 娛樂新幹線

代 34 3:30 你好 韓國 4:00 中國禁聞 4:30 新唐人新聞 - 環球直擊 5:00 文化采風 – Britain 9 5:15 今日點擊 5:30 遊學天下 6:00 環球體育

6:30 談古論今話中醫-中暑

6:30 走進新紀元

7:00 九評共產黨

8:05 電續劇: 京城大狀師 22

7:00 九評共產黨 7:45 天利精品電視購物 8:00 電視劇: 京城大狀師 23

7:00 九評共產黨 7:45 天利精品電視購物 8:00 電視劇: 京城大狀師 24

8:15 電視劇: 京城大狀師 25

7:00 九評共產黨 7:37 一寸河山一寸血 8:05 電視劇: 康熙傳奇 1

9:00 新唐人新聞 - 環球直擊

9:00 新唐人新聞 - 環球直擊

9:00 新唐人新聞 - 環球直擊

9:00 新唐人新聞 - 環球直擊

9:00 新唐人新聞 - 環球直擊

9:30 中國禁聞 10:00 熱點互動 10:15 今日點擊 10:30 新唐人英語新聞亞洲簡訊 11:00 電視劇:飛天舞 30 11:00 電視劇:飛天舞 31 12:00 新唐人新聞 - 環球直擊 12:00 新唐人新聞 - 環球直擊 12:30 遊學天下 12:30 一週經濟回顧 13:00 新唐人週刊 13:00 健康大哉問 13:30 皇家音樂廳 13:30 北美生活熱線 14:30 We Are New York 14:00 你棒他行，IQ OPEN (學英語）

9:30 中國禁聞 10:00 獨立評論 10:15 今日點擊 10:30 新唐人英語新聞亞洲簡訊 11:00 電視劇: 金首露 16 12:00 新唐人新聞 - 環球直擊 12:30 透視中國：辛灝年 13:30 澳洲廣角

9:30 中國禁聞 10:00 熱點互動 10:15 今日點擊 10:30 新唐人英語新聞亞洲簡訊 11:00 電視劇: 金首露 17 12:00 新唐人新聞 - 環球直擊 12:30 百姓話壇 13:00 發現者-隋唐盛世

14:00 九評共產黨

14:00 九評共產黨

9:30 中國禁聞 10:00 獨立評論 10:15 今日點擊 10:30 新唐人英語新聞亞洲簡訊 11:00 電視劇: 金首露 18 12:00 新唐人新聞 - 環球直擊 12:30 細語人生 13:00 娛樂新幹線 13:30 美麗心台灣 14:00 九評共產黨

9:30 中國禁聞 10:00 文化采風 – Britain 9 10:15 今日點擊 10:30 新唐人英語新聞亞洲簡訊 11:00 電視劇: 金首露 19 12:00 新唐人新聞 - 環球直擊 12:30 談古論今話中醫-中暑 13:00 環球體育 13:30 走進新紀元 14:00 九評共產黨

15:00 透視中國：辛灝年

15:05 電視劇:媳婦的美好時 代 30

14:37 大陸新聞解讀 15:05 電視劇:媳婦的美好時 代 31

14:50 天利精品電視購物 15:05 電視劇:媳婦的美好時 代 32

15:05 電視劇:媳婦的美好時 代 33

16:00 新唐人新聞 - 環球直擊 16:30 中國禁聞 16:45 熱點互動 17:00 電視劇: 金首露 18 18:00 娛樂新幹線

16:00 新唐人新聞 - 環球直擊 16:30 中國禁聞 16:45 獨立評論 17:00 電視劇: 金首露 19 18:00 環球體育

9:30 灣區視窗 10:00 世事關心 10:30 大陸新聞解讀

15:00 鸚鵡姐姐說故事

15 15:45 15:30 幸福週末派 16:00 新唐人新聞 - 環球直擊 16:00 新唐人新聞 - 環球直擊 16:30 中國禁聞 16 16:30 他才子妳佳人 16:45 熱點互動 17:00 電視劇: 金首露 16 17 17:00 電視劇:飛天舞 31 18:00 世事關心 18:00 透視中國：辛灝年 18 18:30 大陸新聞解讀 19:00 新唐人新聞 - 環球直擊 19:00 新唐人新聞 - 環球直擊 19 19:30 一週經濟回顧 19:30 天下系列 20:00 新唐人週刊 20:30 旅行天下 21:00 環球聯播 21 21:30 中國禁聞 20

22 22:00 電視劇:飛天舞 31 23:00 世事關心 23 23:30 一寸河山一寸血

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16:00 新唐人新聞 - 環球直擊 16:30 中國禁聞 16:45 獨立評論 17:00 電視劇: 金首露 17 18:00 熱點互動熱線節目 (直播)

16:00 新唐人新聞 - 環球直擊 16:30 中國禁聞 16:45 文化采風 - Britain 9 17:00 電視劇: 金首露 20 18:00 熱點互動熱線節目 (直播)

18:30 遊學天下 19:00 新唐人新聞 - 環球直擊 19:00 新唐人新聞 - 環球直擊 19:30 新唐人熱線直播節目： 19:30 談古論今話中醫 生活百分百 20:05 電視劇: 京城大狀師 22 20:05 電視劇: 京城大狀師 23 20:05 電視劇: 京城大狀師 24

18:30 細語人生 19:00 新唐人新聞 - 環球直擊 19:00 新唐人新聞 - 環球直擊 19:30 新唐人熱線直播節目： 19:30 灣區視窗 生活百分百 20:05 電視劇: 京城大狀師 25 20:05 電視劇: 康熙傳奇 1

21:00 環球聯播 21:30 中國禁聞

21:00 環球聯播 21:30 中國禁聞

21:00 環球聯播 21:30 中國禁聞

21:00 環球聯播 21:30 中國禁聞

22:00 電視劇: 金首露 16 23:00 粵語新聞 23:30 熱點互動 23:45 今日點擊

22:00 電視劇: 金首露 17 23:00 粵語新聞 23:30 獨立評論 23:45 今日點擊

22:00 電視劇: 金首露 18 23:00 粵語新聞 23:30 熱點互動 23:45 今日點擊

22:00 電視劇: 金首露 19 23:00 粵語新聞 23:30 獨立評論 23:45 今日點擊

3:00 電視劇:飛天舞 32

4:00 中國禁聞 4:30 新唐人新聞 - 環球直擊 5:00 今日點擊－週末視頻 5:30 百姓話壇 6:00 熱點互動熱線節目 (重播週五)

7:00 透視中國：辛灝年 8:00 鸚鵡姐姐說故事 8:30 幸福週末派-白玉肉丸 9:00 新唐人新聞 - 環球直擊 10:00 今日點擊－週末視頻 10:30 CINEMA 32e

11:00 電視劇: 金首露 20 12:00 新唐人新聞 - 環球直擊 12:30 旅行天下 13:00 你好 韓國 13:30 廚娘香Q秀-蔥爆魷魚 14:00 九評共產黨 14:45 天利精品電視購物 15:00 電視劇:媳婦的美好時 代 34 16:00 新唐人新聞 - 環球直擊 16:30 談古論今話中醫-中暑 17:00 電視劇:飛天舞 32 18:00 今日點擊－週末視頻 18:30 北美生活熱線 19:00 新唐人新聞 - 環球直擊 19:30 社區廣角鏡

20:00 美麗心台灣 20:30 澳洲廣角 21:00 新唐人新聞 - 環球直擊 21:00 新唐人新聞 - 環球直擊 21:30 中國禁聞 21:30 新唐人熱線直播節目： 茶餘飯後（粵） 22:00 電視劇: 金首露 20 22:00 電視劇:飛天舞 32 23:00 粵語新聞 23:00 今日點擊－週末視頻 23:30 文化采風 - Britain 9 23:30 細語人生 23:45 今日點擊

節目表

Program Schedule

6 月 5 日 - 30 日 節目一覽表 星期一 新唐人週刊

0:00 0:30 1:00 一週經濟回顧 1:30 大陸新聞解讀 2:00 旅行天下 2:30 幸福週末派 3:00 4:00 4:30 5:00 熱點互動 5:15 5:30 一週經濟回顧 6:00 悠遊字在 6:15 天韻舞春風 6:30 Open Mic 大小調 7:00 8:00 8:30 9:00 9:30 10:00 熱點互動 10:15 10:30 11:00 電視連續劇:《豪傑春香》 12:00 12:30 一週經濟回顧 13:00 健康大哉問 13:30 北美生活熱線（重播） 14:00 你棒他行，IQ OPEN 14:30 少兒節目 15:00 15:30 幸福週末派 16:00 16:30 16:45 熱點互動 17:00 18:00 大千世界 / 你好韓國 18:30 百姓話壇 19:00 19:30 天下系列 19:45 20:00 20:05 20:30 21:00

星期二 他才子妳佳人／Cinema 32E

星期三 大千世界 / 你好韓國 新唐人英語國際新聞

星期四 娛樂新幹線

星期五 環球體育

星期六 八卦外一章 澳洲廣角

電視連續劇：《康熙傳奇》 熱點互動熱線節目 發現者 (重播週二) 電視連續劇：《快刀洪吉童》 中國禁聞 新唐人新聞 - 環球直擊 熱點互動 獨立評論 今日點擊 他才子妳佳人／Cinema 32E 細語人生

透視中國

獨立評論 筆墨傳奇 旅行天下

熱點互動熱線節目 (重播週二)

東方之旅（英語）

星期日 Open Mic 大小調 遊學天下 皇家音樂廳

健康大哉問 廚娘香Q秀

熱點互動熱線節目 (重播週五)

你棒他行，IQ OPEN

電視連續劇:《豪傑春香》 新唐人週刊 社區廣角鏡 文化采風 / 天韻舞春風 遊學天下

娛樂新幹線

環球體育

談古論今話中醫

八卦外一章

新唐人特別節目

今日點擊－週末視頻

世事關心

百姓話壇

大陸新聞解讀

熱點互動熱線節目 (重播週五) 透視中國 少兒節目 幸福週末派

電視連續劇：《康熙傳奇》

美麗心台灣 健康大哉問 發現者 你棒他行，IQ OPEN

新唐人新聞 - 環球直擊 中國禁聞 熱點互動 今日點擊 新唐人英語亞洲簡訊

獨立評論

灣區視窗 獨立評論

發現者

澳洲廣角

文化采風 / 天韻舞春風

電視連續劇：《金首露》 新唐人新聞 - 環球直擊 (30分鐘） 談古論今話中醫 細語人生 娛樂新幹線 環球體育 美麗心台灣 八卦外一章

百姓話壇

透視中國

今日點擊－週末視頻

世事關心

他才子妳佳人／Cinema 32E

大陸新聞解讀 電視連續劇:《豪傑春香》

旅行天下 大千世界 / 你好韓國 廚娘香Q秀

遊學天下 新唐人週刊

新唐人特別節目

皇家音樂廳 We Are New York (學英語）

電視連續劇：《快刀洪吉童》

透視中國

新唐人新聞 - 環球直擊 (30分鐘） 獨立評論 熱點互動熱線節目 (直播)

中國禁聞 熱點互動 電視連續劇：《金首露》 娛樂新幹線 遊學天下

新唐人熱線直播節目 生活百分百

談古論今話中醫

獨立評論

新唐人熱線直播節目 生活百分百

22:00 23:00 23:30 23:45

電視連續劇:《金首露》 粵語新聞 熱點互動 今日點擊

獨立評論

灣區視窗

談古論今話中醫

他才子妳佳人／Cinema 32E

電視連續劇:《豪傑春香》 今日點擊－週末視頻 世事關心 北美生活熱線（直播） 大陸新聞解讀 社區廣角鏡

一週經濟回顧

美麗心台灣

新唐人週刊

澳洲廣角 旅行天下 新唐人新聞 - 環球直擊 環球聯播 新唐人熱線直播節目 中國禁聞 茶餘飯後（粵） 電視連續劇:《豪傑春香》

環球聯播 中國禁聞

文化采風 / 天韻舞春風

環球體育 熱點互動熱線節目(直播) 細語人生 新唐人新聞 - 環球直擊

電視連續劇：《康熙傳奇》

21:30

熱點互動

24x7 免費數碼 32.5 頻道

獨立評論

文化采風 / 天韻舞春風

今日點擊－週末視頻

世事關心

細語人生

一寸河山一寸血 page

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灣區有線32台﹕週一至週五 晚間7點半 - 8點﹐10點 - 11點﹔週末 早上9點 - 10點﹐週六 晚間9點半。包括：Comcast 32 , AT&T 32 頻道。

週日

週一

週二

週三

週四

週五

9:00 新唐人新聞 - 環球直擊

週六 9:00 新唐人新聞 - 環球直擊

9:30 灣區視窗 19:30 天下系列

19:30 生活百分百

19:30 談古論今話中醫

19:30 生活百分百

19:30 灣區視窗 21:30 茶餘飯後（粵）

22:00 電視劇 : 金首露

22:00 電視劇 : 金首露

22:00 電視劇 : 金首露

22:00 電視劇 : 金首露

22:00 電視劇 : 金首露 *節目臨時可能有變動﹐本節目表僅作參考*

社區看板 Community Calendar (2011年 6 月) ◆ Sunnyvale 藝術與酒節 本地葡萄酒、啤酒、藝術家和樂隊，還有綠 色的堆肥可帶回家。 日期：6 月 4 日 - 6 月 5 日 時間：10AM - 5PM 地點：Murphy Avenue (Downtown Sunnyvale) 查詢：http://www.svcoc.org/ARTANDWINE.html 免費入場 ◆ 巧克力與粉筆藝術節 粉筆藝術比賽可當天登記參賽，隔天得到獲 獎通知。巧克力試喫票可當場購買。 日期：6 月 4 日 時間：10PM-5PM 地點：North Shattuck Avenue, Berkeley 查詢：510.548.5335 或 www.anotherbullwinkelshow.com 免費入場

◆ 舊金山聯合街環境生態都市節 舊金山最大的市集之一。今年有以有機農夫 市場與環保為特色的展覽。 日期︰ 6 月 4 日 - 6 月 5 日 時間︰ 10AM-6PM 地 點 ︰ Union Street (between Steiner & Gough Streets), San Francisco 查詢︰ 800.310.6563 或 www.unionstreetfestival.com 免費入場 ◆ 以色列花園節 以色列音樂、電影、食物。預計參觀人數超 過兩萬人。 日期：6 月 5 日 時間：11AM - 5PM 地 點：Yerba Buena Gardens - 3rd St.& Howard, San Francisco 查詢：415.247.6500 或

http://www.sfjcf.org/gardens/2011/ 免費入場 ◆ 舊金山水晶市場 水晶、礦石、真珠、寶石與治療藝術。數千 種貨品以可負擔的價錢出售。 日期：6 月 4 日 - 6 月 5 日 時 間： 星 期 六 10AM-6PM、 星 期 日 10AM4PM 地 點：Fort Mason Center, Bldg A - 99 Marina Blvd. @ Buchannan St., SF 查 詢：415.383.7837 或 http://home.earthlink. net/~sfxtl/index.html 入場費：$6，12 歲以下兒童有大人陪伴免費 ◆ 葡萄牙文化節慶 孩子們的游戲、烹飪示範、美味食物和葡萄 牙歷史博物館的最新展品。

日期︰ 6 月 11 日 時間：10AM-6:30PM 地點：Kelley Park - Senter Road and Story Road, San Jose 查 詢：http://www.diadeportugalca.org/festival. html 免費入場 ◆ 聖馬刁縣市集 現場音樂、家畜知識、著名的市集食物與飲 料等。 日期：6 月 11 日 - 6 月 19 日 時間：10AM-6PM 地 點：San Mateo County Event Center - 1346 Saratoga Dr., San Mateo 查詢：https://www.sanmateocountyfair.com/ 費用：成人 (13-61)$7、兒童 (6-12) 與長者 (62+)$5

灣區觀眾如何收看新唐人節目﹖ ( 一 ) 需要的設備

要 買 有 HDTV 或 DIGITAL 標 記 的， AV 輸出端 ( 黃白紅 ) 各大電子超市均有售。 接 至 電 視 的 AV 端 1. 電視機的要求： INPUT， 然 後 進 入 數 數 碼 電 視 機 (Digital TV set)， ( 二 ) 如何搜索信號及收看 字轉換盒選單，選擇 目前市場上的 HDTV，都可以接收 自動掃描找到所有頻 1. 數碼電視機： 數字信號。 道， 然 後 調 到 32.5 將 數 碼 天 線 輸 出 端 接 上 電 視 的 頻道並調整天線直到 如果是老式的模擬電視 (Analog TV Antenna(INPUT) 插 口， 進 入 菜 理想。 set), 需要買一個數字電視轉換盒 單 (Menu) 內 設 定 Antenna/Air 為 (DTV converter box)。 Bestbuy, 接收方式，再用掃描功能 (Scan/ 3. 有線電視： Radio Shack, Sears, Target 和 Program Channel Search)， 約 數 部分節目週一到週五 Walmart 都有零售，也可在網上訂 分鐘時間，電視會自動掃描接收所 晚 10:00-11:30 播 購，價格在 $25-$80 不等。 有頻道，調到 32.5 並調整天線直 出，不需數字天線。 到畫面理想。將天線對向舊金山市 ( 三 ) 原有的有線電 早期還有一種不帶 DIGITAL TUNER 方向，信號最好。 視 (cable) 怎麼保留 的 HDTV 電 視， 因 為 CABLE 公 司 的 數字盒輸出的信號是模擬（ANALOG） 2. 模擬電視機： 的，收看沒有問題，但不能收看無 數碼天線的輸出端連接數字轉換盒 很多電視機和遙控器 線廣播的新唐人數字頻道，用上述 的 Antenna/RFINPUT 插 口， 數 字 都有 TV/VIDEO 按鈕， 轉換器也可以。 轉換盒的輸出端 (TVOUT) 接至電視 可用來來回轉換有線和數碼頻道。 機的 VHF, UHF, RFINPUT 插口，電 2. 數碼天線： 視頻道轉到 CH3 或將數字轉換盒的 若電視機天線的插口和 CABLE 的插 page

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口是一個，買一個帶轉換開關的 2:1 轉換器可保留有線電視。價格不貴， 操作簡單，容易買到。

【 認 識 中 醫 - 精 選】 心丹」，傳說在終南山有一個僧人，他因背經背不起來很苦惱，有一晚他 做了個夢，夢到天王來了，拿了一個藥方子給他，醒來後他就憑著記憶 照著這個藥方子，做了藥丸子喫了，結果僧人記憶力越來越好。這個補 心丹因是由天王所傳授，所以叫「天王補心丹」。

菖蒲

（ 節選 ）

主持人李小昆：說起菖蒲，我們華人朋友都知道是端午節時插在門 口的三種植物之一。那麼端午節除了喫粽子為甚麼還要插菖蒲呢 ? 讓我 們來請教一下胡醫師。 胡醫師： 插菖蒲是為了闢邪，五月端午節時各種溫病都大概開始傳 染，也就是很毒的時候，菖蒲、艾葉、榕樹這些東西都能起到闢邪的作用。 李小昆：真的有這個效果嗎 ? 胡醫師：有，記得前幾年 SARS 流行的時候，那個端午節用的香包 裡邊就有放一些艾草在裡邊，可幫助闢邪。菖蒲是一種細細長長尖尖的植 物，有點像個劍，古時的文武之士總好帶著一把劍，所以凡是長得像劍一 樣的東西都有闢邪的作用，如桃木把它給削成像劍一樣的也可以闢邪。 李小昆：可能古時候的人認為這個劍可以斬妖魔… 胡醫師：是的，這裡有個故事。說是唐朝末年黃巢作亂的時候，作 亂嘛，就是殺人無數啊！有一次他見到了一個太太背著一個孩子牽著一 個孩子，那個被背著的孩子長得稍大一點。黃巢就好奇的去問，「妳為甚 麼要背著一個大的孩子而不是小的呢 ? 妳不疼惜那個小的嗎 ?」那個太太 告訴黃巢說，「這個大的孩子是我一個親戚的孩子，可親戚因為黃巢作亂 被害死了，這個小的是我自己的孩子， 因我還年輕，將來假如萬一… 我 還可以再生。」黃巢聽後很受感動，就說，「那好，這樣子的話，我就不 殺害妳們家裡人了。」 可那個太太說，「你不殺我們家裡的人，可你無憑 無據，怎麼能夠說不殺害我們家人呢 ? 也許你的手下說不定會殺害我們 哪！」黃巢就說，「沒問題，妳衹要在妳家門口掛上菖蒲，我訓令手下不 准許去擾亂這一家。」 這個太太回去後告訴鄰里們說掛上菖蒲可逃過劫 難，剛好那個時候是五月，就這樣一個習俗就流傳下來了。 李小昆：我覺得這位婦女為了保全別人的骨肉，寧願捨去自己的， 結果好心有好報。 胡醫師：是，好心有好報！當然黃巢作亂總是壞事兒嘛，沒有亂的 話也就不必發生這個事了！事實上菖蒲在我們中醫學上很多藥方裡頭有 用到它，例如有個藥方叫「孔聖枕中丹」，孔就是孔子，孔聖人，孔聖枕 中的枕就是枕頭，「孔聖枕中丹」裡頭就有這個菖蒲。 李小昆：那就是說用菖蒲去睡覺會變成聖人一樣的聰明囉！ 胡醫師：喫也有用，「孔聖枕中丹」本來就是喫的一個藥，它是能 夠通九竅， 開心孔和開發智慧的一個藥物。還有一個方子叫「定志丸」， 「定志丸」裡頭也有菖蒲，就是安神的一種藥。還有一個方子叫「天王補 page

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李小昆：講到這個讓我還想到跟菖蒲有關的一個「神僊傳」裡的傳說。 說以前在漢武帝時期，有一個叫王興的沒有讀過甚麼書，也沒有甚麼求 僊求道的想法，可漢武帝本身就很想要求僊求道。在一個夜深人靜的晚 上，漢武帝看到了一個兩尺高的神僊，這個高人告訴他說要在這個山上 的石頭上面生一種植物，這個植物它叫做菖蒲，它的根是一寸九節的是 最好。漢武帝說我知道了，剛講完這個高人就不見了，他立刻悟到了這 個高人的指點，知道喫了菖蒲以後可成僊成道，所以漢武帝就叫人去找 這個植物，然後他和大家都在喫，可是喫到後來… 就放棄了！因為這個 是要喫一輩子嘛。結果衹有那個王興，他聽了這句話後就老老實實的每 天都喫，終於他成僊成道了。 胡醫師：所以這個故事挺好玩的，有心求僊的人沒成僊，而那個無 心的人卻成了僊，其實就是他相信神的存在。說起菖蒲來有很多這樣子 的神僊故事，而且菖蒲它本身就是一個治療心神的藥物，而且菖蒲還可 以用來煮粥喫，雖喫起來並不是特別好喫，可卻有開心、健腦、幫助睡 眠的作用。 李小昆：今天聽了胡醫師的介紹，我們對菖蒲這種植物又多了一些 認識。謝謝胡醫師！

梁靜煌醫師

雖然老公說，豐滿些好。可是小王越來 越注意飲食了。一會兒，不敢吃麵包了，一 會兒，不敢吃肉了；弄的神經兮兮的。睡眠 也變差了，頭髮也發黃了。有時還伴有疲勞 和便秘。 經朋友介紹吃了《漢方瘦身靈》 ， 《人蔘 靈芝排毒茶》 。 一個月，體重減了 5 磅，精神 變好了。睡眠也好了。身材苗條了，小王也 變得更有自信了。

小 王在 在是 去對 年人 和羨 夫人 婿慕 閃的 婚佳 了偶 ，。 他由 們於 現灣 區 工 作 生 活 節 奏 緊 張， 週 末 要 北 上 舊 金 山 看 望 婆 婆 一 家 人 ，小 夫 婦 總 是 在 外 面 就 餐 。 漸 漸 的 小 王 發 現 ，婚 前 的 褲 子 已 經 穿 不 了 了 ，腰 圍 變 大 了 。 有 的 人 還 悄 悄 的 問 她是不是「有了（孩子）?」

《漢方瘦身靈》具有「補法瘦身」和「增 強免疫排出體內宿便」的特點，使堆積在體 《漢方瘦身靈》 ，採用「補法減肥」之概念， 內的多餘脂肪轉變成人體的能量，提高免疫 按照古方之養生原理—輸布運化，和中醫傳 力，同時排除體內的糟粕及毒素，達到補法 統古法炮製法，從多種漢方草本植物種子中 瘦身、強身健體的作用。 提取精華。其作用是阻止危害人體的壞膽固 醇在人體合成，消除人體多餘脂肪形成等原 理。經多年臨床使用，不同於目前一般單純 減肥的方法。

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失，不到60歲，這種六角形的水 在我們身體細胞裡就只剩了20％ 左右了。而我們平時喝的桶裝純 淨水，也就是蒸餾水，分子結構 就是五角形居多！所以，儘管天 天喝水，但我們都沒有喝對水 呢！

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【廚娘香Q 秀】 鍋爆肉(東北菜) 醃 肉 料 ： 鹽 2 g 、酒5g。

油溫升高後再炸至酥脆。

配料：蔥5g、薑5g、蒜15g、香菜10g、 胡蘿蔔20g。

調味料：淡 色 醬 油 8 g 、 白 糖 3 0 g 、 白 醋 15g、料酒5g、鹽1.5g、花椒水5g、太白 粉2g、香油5g。

5) 放入蔥薑絲與蒜末炸鍋，再放入調味料 燒至所需濃度後放入肉片、香菜與紅羅蔔絲 翻炒後即可。

麵 糊 ： 麵 粉 5 T 、水2～3T、沙拉油1T。

做法：

材 料 ： 里肌肉 250g。

1) 將里肌肉切成 4 公分見方，0.3 公分厚之 片狀，用醃肉料抓勻入味。 2) 蒜頭切碎 ；蔥薑與胡蘿蔔切成細絲 ；香菜 切成 2.5 公分段。 3) 麵糊與調味汁分別調好。 4) 肉片掛麵糊後放入油中炸至略硬撈出後，待

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上網觀看：h t t p : //www.ntdtv.com/xtr/b5/prog51.html(週日14:30播出)

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健康公園 健康人

F E S T I V AL 慶祝全國戶外日

6月11日週六

11 a.m. – 4 p.m.

Quarry Lakes Regional Recreation Area 2100 Isherwood Way, Fremont

東灣公園主辦的免費戶外健康娛樂活動 誠摯邀請您全家老少一起參與 活動內容: 健康食品品賞 青少年公園管理員實習 工藝品 社區活動 免費獎品 諮 詢 : www.ebparks.org or 1-888-327-2757

This event is sponsored by the East Bay Regional Park District and the U.S. Forest Service.

整天坐著不活動 心臟病死亡風險高六成 王明編譯 大家都知道每天固定運動有 益健康。但上班族可得留心了，研 究指出，但即便有固定運動的習慣， 一天中若久坐的時間偏長，仍會使 心臟病死亡的風險增加 64%。 此研究是由南卡羅來納大學布 萊 爾（Steven Blair） 教 授 所 主 導， 目的是觀察成年男性與心臟病風險 的關聯性。他實地計算男性坐在 車內、辦公桌旁和看電視的時間， 結果發現，每週久坐超過 23 小時 的人，較那些每週久坐少於 11 小 時的人，死於心臟病的風險高出 64%。

一天 24 小時，扣除睡覺和步行時 間，還剩下 15.5 小時。」但現在多 數人從事久坐的工作，且下班後也 投入靜態的活動，例如看電視或是 坐在晚餐桌旁交談。這些零碎的時 間加總起來，發現坐著比活動的時 間多出許多。

值得注意的是，布萊爾察覺到 每週久坐超過 23 小時的人，較那些 每週坐著時間少於 11 小時的人，死 於心臟病的風險高 64%。而不論是 每週久坐是否長過 23 小時，他們大 都有規律運動的習慣。因此一天坐 著的時間過長，所帶給人健康危害 是難以想像的。除了膽固醇、血糖、 布萊爾指出： 「假使按照聯邦 三酸甘油脂和腰圍尺寸的增加，也 健康衛生官員的建議，每週五天， 意味著糖尿病、心臟病和其它許多 每天步行 30 分鐘，睡覺 8 個小時， 健康問題的風險也隨之增加。

(Photos.com)

隨時活動身體 健康跟著來 加州大學洛杉磯分校教授顏西 （Toni Yancey）已投入數年的時間 發展研發計劃，鼓勵經常坐著的人 多多站起來活動筋骨。顏西說： 「人 類的身體構造並不適合久坐，坐姿 維持過久，整個身體就好比進入某 種『關機』的狀態。」

(Photos.com)

她建議，採用規律性的短暫休 息，避免整天坐著。即使工作場所 無法每小時規律性活動身體，仍然 可以個別地於辦公桌旁進行某些活

動。雖然僅有幾分鐘讓身體動，也 會為健康帶來莫大的助益。顏西推 薦每隔一小時，就起身活動幾分 鐘。例如，只要簡單地站起來，扭 動一下身體，來回走幾步，或者是 原地踏步。表面上看來運動量並不 大，但澳大利亞的研究發現，這些 形式的短暫活動其實是相當具有成 效的。 顏西強調，倘若真有長生不老 的藥方，那可能就是儘量使身體活 動，對體內所有五臟六腑都有好處。 因此，關鍵在於如何使更多人重視 久坐後該短暫休息一會，起身活絡 一下筋骨，多做些短暫且有益身體 健康的活動。 page

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東灣公園區探幽覽勝 您知道嗎？ 就在您的後院，東灣康特拉科斯 塔和阿拉米達兩縣有超過 10 萬英 畝的自然公園地帶。 位於上述兩縣的東灣公園區 （The East Bay Regional Park District， 簡 稱 EBRPD） 包 括 了 Tilden，Chabot 和 Del Valle 等 65 處 地 區 公 園， 有 山 林、 湖 泊、 農場和休閒區，是全國規模最大、 最多樣化的公園區。 「距離我在這座大城市的家 僅一英里遠的地方，我就能置身 大森林，親近自然和享受寧靜。」 CBS5 新 聞 主 播 Wendy Tokuda 這 樣描述奧克蘭的紅木公園區。

公園區建立於 1934 年的大蕭 條 時 期， 服 務 於 40 個 城 市 的 240 餘萬民眾。園區內有 1,150 英里的 步行小徑、11 處淡水游泳區、劃 船設施及可供釣魚的湖泊。其它可 從事的戶外活動還包括野餐、遠足 旅行、騎自行車、打高爾夫球、騎 馬和在 235 處營地露營。 「公園地形變化多姿，有無以 數計的戶外娛樂設施，」東灣公園 區總經理 Pat O’Brien 表示 「不 管您處於何種心情，這座公園都與 您共享。」 公園區區內還有九所由自然學

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家參與的講解和教育中心，讓公眾 瞭解自然、地理、歷史和野生動物。 例如，位於佛利蒙的 Ardenwood 歷 史農場展示了 19 世紀 70 年代的農 耕方式，而安提阿（Antioch）的 黑鑽石礦提供遊覽項目，讓您瞭解 地質和采礦作業知識。此外，在美 麗的自然環境中，還有幾處歷史悠 久的室內及室外設施供舉辦活動之 用，如婚禮、聚會和商務會議。 2010 年 10 月，EBRPD 獲 美 國 交通部 1,020 萬美元「交通投資 促 進 經 濟 復 蘇（Transportation Investment Generating Economic

Recovery，TIGER II）」 基 金， 以 完 成 鋪 設 175 英 里 長 的 區 域 步 行 道網絡（其中包括鐵馬步道 Iron Horse Trail 和 舊 金 山 灣 徑 ） 的 空 缺 部 份。 項 目 建 成 後， 步 行 道 系統將為通勤乘客提供健康的替 代交通方式。該公園區最近還加 入了由澳大利亞維多利亞公園發 起，35 個國家參與的「健康公園 健 康 人（Healthy Parks Healthy People）」活動。這一活動積極推 廣「公園區作為環境、社區和個人 健康組成部份」的理念。 對於奧克蘭居民、電臺節目主

持人 Miranda Wilson，EBRPD 給她 提供了一處讓她重新與大自然親近 的幽靜聖地。她說，「當你仰望參 天的大樹，站在那裡迎著陽光伸展 四肢，你會感到你的精神也在向上 提陞，黯淡的日子似乎也不再那麼 黯淡。」 請 訪 問 我 們 的 網 站 www. ebparks.org， 閱 讀 自 然 區 活 動 指 南（Regional in Nature Activity Guide），瞭解公園區開 展的活動和自然項目，指南為雙 月 刊。 要 瞭 解 更 多 信 息， 請 致 電 1-888-327-2757。

東灣公園轄區 健康公園 健康人 工藝品，免費贈品和健康的食品攤 販。（www.ebparks.org / hphp） 在此期間，您可以參與探索大 自然的數十個活動。例如參加由 Kaiser Permanente 贊 助 的 山 徑 挑 戰 計劃，可以贏得 T 卹和紀念襟章。 公園轄區也在各個地區公園將提供 不同種類的健康的遠足系列。 在 阿 拉 米 達 縣， 來 體 驗 一 下 一 個 在 Fremont 有 歷 史 價 值 的 農 場 -Ardenwood Historic Farm， 享 受 行走在蘇尼奧爾區域荒地寧靜的小 溪，或卡爾卡寧納爾遊樂區的卡斯 特羅谷游泳。漫步在奧克蘭地區紅 木樹林間的紅木公園，或在阿拉米 「健康公園健康人」節日將在 達皇冠紀念沙灘騎自行車沿途路 6 月 11 日星期六，上午 11 時至下 徑。 康特拉科斯塔縣還設有許多地 午四時﹐在弗里蒙特魚湖區公園舉 行。這是一個免費的戶外休閒節日。 區公園，小徑，包括歷史在安提阿 帶你的家人和朋友在公園裡享受多 悠久的黑鑽石礦山公園區域，在那 元文化娛樂表演，悠然自得地在公 裡你可以遊覽一個真正的 19 世紀 園散步，兒童與自然區的特別節目， 的礦山：暗黑山麓區域。在 Walnut 你是否喜歡登山，划船，騎自 行車或其他活動？良好的戶外活動 可改善個人身體和精神健康 – 同 時有助改善我們社會健康和自然環 境。 東灣公園轄區率先在美國今年 提出國際運動中的「健康公園健 康人」。該活動是由澳大利亞維多 利亞公園發起，有 35 個國家參與。 社區健康和健康公園是相互關聯 的。特別是在這個具有挑戰性的經 濟時代，公園提供了一個簡單的生 活方式讓居民享受免費或低費用的 戶外休閒運動。

志願者植樹日 凱奧特希爾 斯地區公園，弗里蒙特

行走中的衛生塞波特地區公 園，卡斯特羅谷

Creek 遊 憩 區， 遮 蔭 路 徑， 有 野 餐區和一個游泳池 ; 在列治文的 Point Isable ﹐那 里可以把你的愛犬 也可以帶去歡樂的一個海岸線公 園。 欲了解更多有關健康公園健康 人及所有戶外娛樂的機會，請流覽 網站 www.ebparks.org，或電話撥打 免費電話，1-888-327-2757。

初中學習水上安全救生員，急救和心 肺復甦術在泰姆斯卡爾公園，奧克蘭

了解鹽沼和生境皇冠里 州立海灘，阿拉米達 page

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Stockton Street 1333 號二樓 （亞洲商場內） 嘉麗髮廊 (415)296-9468

Broadway 638 號 嘉興超市 (415)788-1388

Stockton Street 833 號 安安髮廊 (415)398-8708

Stockton Street 928 號 資生堂專賣店 (415)391-8172

Jackson Street 606 號 江南海鮮店 (415)986-3899

Waverley Place 150 號 麻辣一品餐廳 (415) 397-9985

Kearny St

都板街 Jackson Street 728 號 心心髮廊 (415)398-2293

Pacific Ave. 642 號 新華書店 禮品，服飾 (415)956-0752

Pacific Ave 柏思域

Jackson St

Kearney Street 829 號 , 東方藝術。太陽神、油墨、 碳粉。(415) 828-5959

Portsmouth Square Sacramento Street 816 號 音樂中心 , 中西樂器 (415)391-1317

Waverley Place 117 號 天成印刷 (415)399-9129

Montgomery St

Stockton Street 939 號 小巴黎咖啡 越南粉面 (41)5982-6111

Grant Ave. 1123 號 Dee Dee 美之屋資生堂 護膚保養 (415)362-1228

Grant Ave

Stockton Street 1151 號 傳通電訊 (415)608-1387

Stockton St 士德頓街

Powell St

Stockton Street 1230 號 傳通電訊 (415)608-1387

Pacific Ave 620 號 東方商場 百貨傢俬禮品 批發、零售 (415)397-7366

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Powell Street,1212 號 恆昌傢俬，日常用品， 零售批發 (415)788-3688

Broadway Street 671 號 嘉賓閣咖啡餅店 (415)989-7118

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Powell Street 1241 號 瀟灑髮廊

Broadway St 百老匯街 Broadway Street 639 號 大一超市 (415)398-3966

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跑華街

Broadway Street 746 號 安妮髮廊 假髮頭飾專賣店 (415)680-8750

Broadway 614 號 金富鞋店 (415)982-4180

Washing

Clay St

Stockton Street 820 號 SF 髮型大學髮廊 (415)398-9999

Sacramento St 沙

N

Shuttle Stop 車站

Shuttle Route 路線

簡易的 1-2-3 步驟

Battery St

把 你 的 車 停 泊 在 金 門 泊 車 場 Golden Gateway Garage， 企 李 (Clay) 街 250 號，然後帶走你的泊車証。

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在華盛頓 (Washington) 街和 Davis 街街口乘坐穿梭巴士或向西 走 4 個街口到達華埠。

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留意參加的商店，購物最少 $3 並在你的泊車証蓋章，就能享受 星期六及日全天 $3 免費泊車。

穿梭巴士時間表 ( 星期六，星期日 ) • 上午 9 時至下午 5 時，每 15 分鐘一班次 • 下午 5 時至晚上 8 時，每 20 分鐘一班次 • 晚上 8 時至晚上 10 時，每 30 分鐘一班次

EXIT

GRAGE 金門停車場 ENTER

Drumm St

gton St 華盛頓街

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週末免費穿梭巴士站位於華埠主要十字路口， 接近巴士站區。請注意紅色和白色的穿梭巴士 站 (Park & Ride) 標幟。

Davis St

Sansome St

域街

Front St

街

沙加緬度街

免費華埠穿梭巴士地圖

穿梭巴士站 • 金門泊車場 Golden Gateway Garage -- 華盛 頓 (Washington) 街及 Davis 街 • 沙加緬度 (Sacramento) 街及都板 (Grant) 街 • 沙 加 緬 度 (Sacramento) 街 及 士 德 頓 (Stockton) 街 • 跑華街 (Powell) 及華盛頓 (Washington) 街 • 跑華 (Powell) 街及柏思域 (Pacific) 街 • 百老匯 (Broadway) 街及士德頓 (Stockton) 街 • 百老匯 (Broadway) 街及都板 (Grant) 街