Santo Domingo, R. D. nĂşmero 55 ///// 2012
CARTA DE LA EDITORA ///// www.nuestroshijos.com.do
Nada es tan satisfactorio…
EQUIPO EDITORIAL
Ya llega la primavera, en esta estación la naturaleza me recuerda que mientras en ella la renovación es cíclica, nuestra renovación individual sólo depende de nuestra decisión para darnos a los demás en todo momento.
Directora de Proyectos: Shirley Pérez de Vilalta
La primavera es una invitación para que con gallardía y un grado extra de valentía enseñemos a nuestros pequeños, que hacer el bien satisface más a quien lo hace que a la persona beneficiada y que existen pocas satisfacciones tan relevantes como la de servir a los demás. En marzo, Nuestros Hijos te presenta como transformar un espacio de la casa en un lugar de estudios y puedas presumir de un hijo en el cuadro de honor. Disfruta de nuestra Rica Receta e interesantes tips para enseñarles inglés jugando y conoce 7 pasos para desarrollar competencias de liderazgo en los chiquitos. Disfrútala!
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COLABORADORES María del Carmen Martínez de Feris
Padres de Hoy |||||| 5 7 pasos para desarrollar su liderazgo Formación |||||| 7 Formemos niños puntuales
Chef Clo
Directora Editorial: Kedmay Klinger de Jorge
Liza Rivas Maribel Casás de Sol
Editora: Yosset A. Espinal Diseño y Diagramación: Williams Kaza Recreación / Entérate: Blanca González Ventas: Jonathan Díaz ventas@nuestroshijos.com.do T. 809.563.2780
Kathia M. Jonkhas Carolina Gietz Polonia Taveras Diego A. Sosa Princesa Santana Josefina Luna
Crianza |||||| 8 Una buena forma de conectar con tu hijo Pediatría |||||| 10 El cuidado temprano del niño es decisivo en su capacidad de aprendizaje Reflexión |||||| 12-13 ¡Qué Sacrificio! Nutrición |||||| 16 Beneficios de introducir cereal en la dieta de los pequeños Ricas recetas |||||| 18 Burrito de Omelet Bienestar |||||| 21 ¿Llanto inconsolable?, chequea sus odios Organización |||||| 22-24 Mami, ¿dónde puedo hacer mi tarea? Protección |||||| 26 y 27 Prevención es la mejor Protección Educación |||||| 31 Aprender inglés jugando
Nuestros Hijos no se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores.
PADRES DE HOY ///// www.nuestroshijos.com.do
Por: Licda. Carolina Gietz
Los niños de hoy serán los adultos del mañana que formarán la sociedad del futuro. ¿Qué nos pide la sociedad actual? Nos pide personas capaces de liderar y convivir en armonía. Cada niño es un potencial único, con capacidad de liderar sus propias vidas y nosotros somos quienes guiaremos ese proceso con nuestro ejemplo, sea de manera positiva o no. Tenemos la gran responsabilidad de formar niños con habilidades y competencias vinculadas al liderazgo. El liderazgo infantil lo podemos cultivar en el núcleo familiar, proporcionando un
buen ambiente. Muchas veces esto conlleva dedicación y continua investigación para responder asertivamente al reto con nuevas estrategias que nos permitan guiar la generación por un camino de crecimiento. Compartimos 7 tips para contribuir al desarrollo de las competencias del liderazgo infantil de sus hijos: 1. Eduque en principios como la justicia, el respecto y la bondad. Estos no se cambian, ni se desvían, sino que emergen como valores, normas, enseñanzas que edifican. 2. Acepte a su hijo tal y como es. Imagínese cuantas personalidades de éxito pudieran haber quedado anónimas, de no haber contado con alguien que creyese en ellos. (Presidentes, científicos y artistas).
4. Enseñe a su hijo a administrar poca cantidad de dinero, a jugar con el monopolio o cash-flow. 5. Promueva un ambiente seguro, donde el error sea parte del aprendizaje, reflexione con él, hablen de las consecuencias y como puede evitarlas en otra oportunidad. 6. Fomente la buena comunicación, permita que se expresen, utilicen la escucha activa, entendiendo lo que se le dice desde el punto de vista del otro. Esto les ayudará como líder a negociar. 7. Cultiva la disciplina: rutinas donde ellos colaboren en el hogar, determine los límites. Un líder tiene poder y sabe que debe usarlo para el bien de todos.
3. Instruya para un aprendizaje independiente, estimulando a su hijo para que estudie por motivación propia. Promueva momentos donde todos lean en familia. Un líder esta informado. 5
FORMACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Todo ser humano tiene compromisos: el profesor que va a impartir clases, el administrador que debe entregar un reporte. Y todos comparten un mismo objetivo: la puntualidad. La puntualidad es la consciencia del tiempo y el hábito de llegar a la hora pautada a una reunión, ya sea laboral o personal, de entregar a tiempo un trabajo o actividad específica. Por: Liza Rivas, M.Ed., M.Psic
La pun tualidad s e pue de cons ide rar un hábito que tiende a inculcarse desde temprana edad por medio del ejemplo, de la responsabilidad, de las exigencias y de la implementación de rutinas. La importancia de ser puntuales nos indica como seres humanos un carácter de respeto hacia los demás, y de responsabilidad y entrega hacia lo que hacemos.
hábito aprendido en la niñez y temprana adolescencia es más fácil de continuar en la adultez. Como padres, tenemos que preguntarnos qué tan puntuales somos en nuestras actividades; qué tan consistentes somos con nuestros hijos en las horas en que nos esperan.
Un padre que suele ser impuntual en sus quehaceres diarios tiende a enseñar con su ejemplo a no valorar el tiempo. A veces es ese, el mismo padre que exige a su hijo que saque mejores notas, las cuales requieren de entregar tareas planificadas con anterioridad.
Es importante lograr que nuestros hijos aprendan a respetar los horarios de dormir, bañarse, hacer las tareas, así como los horarios de las citas pautadas, tomando en cuenta que no es solo rutina y consistencia, sino que es parte del sentido del respeto al otro y de la confianza que proyectamos.
Ser puntual es respetar, ser consistente, consecuente y responsable. Tantas cualidades envuelven este hábito que resulta tan necesario para cumplir con nuestras responsabilidades diarias laborales, familiares y sociales, que es importante guiar a los padres y tutores a inculcar dicha consciencia desde temprana edad. Todo
Enseñar a nuestros hijos a respetar a los demás conlleva enseñarles, que hacer esperar al otro es robarle su tiempo, Tiempo que pueden invertir en otras actividades; por consiguiente se debe notificar al amigo o compañero si va a llegar tarde, en caso de no hacerlo, pedir disculpas si no ha logrado llegar a tiempo. 7
CRIANZA ///// www.nuestroshijos.com.do
corporal, evitando la obesidad, se vuelven flexibles y coordenados y mejoran su sistema respiratorio”, le comentó Matilde a Laura, mientras almorzaban. “Ah, sí, yo leí en el portal de Nuestros Hijos, que la natación, también trae resultados beneficiosos en el aspecto emocional de los chiquitos. Numerosos estudios comprobaron que los niños que practican el nado desde pequeños duermen mejor y están más relajados, les da seguridad para realiza cualquier otra actividad”, respondió Laura.
“Recientemente leí en un artículo sobre la natación, indicaba que es uno de los deportes más completos que existen para los niños, donde no solo se divierten, sino, que adquieren algunas habilidades que le ayudan a su crecimiento y desarrollo, controlan la grasa
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“Si así es”, dice Matilde, “al ser una actividad que pueden compartir con los padres, les conecta con ellos, los ayuda además a introducirse al mundo social, los hace más adaptables a situaciones difíciles y veloces para responder a problemas”, agrega Matilde mientras sonríe. “Oye Laura, el clima ha vuelto a calentarse, y es oportuno que aprovechemos el tiempo libre para ir de paseo a la playa o a la piscina, compartir con los chiquitos, relajararnos y divertirnos juntos en el agua”, le dice Laura emocionada.
“Suena muy divertido, pero tú sabes que Carlitos mi hijo, aún usa pañales desechables. Y si lo entro al agua con ellos se inflan, si solo le pongo el traje de baño, puede que realice sus necesidades dentro del agua”. Hay nooo, no creo que sea buena idea. Responde Matilde, algo aterrada. “Eso no es problema”, dice Laura, ponle a tu pequeño los traje de baños desechables HUGGIES® Little Swimmers®, es la forma más segura de disfrutar de la playa y la piscina. Es un producto cómodo, duradero, práctico y divertido que protege como un pañal. E v i t a l os esc a p es den t r o d e l a g ua s i n inflarse ni desbaratarse, porque poseen un material absorbente único que no permite que se llenen de agua como los pañales desechables. Además vienen con atractivos diseños de “Nemo” “La Sirenita” y “Tigger”. ¿Y dónde puedo comprarlos?, pregunta Matilde emocionada. “En todos lados”, le indica Laura, “lo encuentras en todas las tiendas con departamentos infantil y supermercados, cómpralos y vámonos de paseo a la playa, ya verás que definitivamente Huggies® Little Swimmers® es el traje de baño desechable de los pequeños nadadores.
PEDIATRÍA ///// www.nuestroshijos.com.do
Hasta hace sólo algunos años, los especialistas sostenían que el niño, en el momento de nacer, ya tenía estructurado su desarrollo cerebral, y que básicamente estaba condicionado por la genética. Anteriormente no reconocían el impacto que en la estructura cerebral tenían las experiencias que el niño podía tener, y a f u era en su s primeros días de vida extrauterina o en los primeros meses o años posteriores. Gracias a los avances en la química cerebral y el uso de las nuevas tecnologías desarrolladas, hoy se conoce que el proceso es más complejo y que en él tiene una gran influencia el medio
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ambiente. El cerebro del niño no es ni una página en blanco en espera de que se escriba en ella una biografía, ni un circuito integrado determinado y controlado por genes implacables. Desde la primera división celular, el desarrollo del cerebro es producto de un delicado equilibrio entre genes y entorno. Aunque los genes prescriben la secuencia del desarrollo normal, el carácter del desarrollo se ve determinado por factores circundantes que afectan a la madre mientras está embarazada y luego al lactante. Factores como una nutrición adecuada, un buen estado de salud, agua no contaminada y un entorno seguro que proteja al niño de la violencia, los abusos, la explotación y la discriminación, contribuyen en conjunto al crecimiento y desarrollo del cerebro. De aquí la importancia que tanto los padres como los que tienen la responsabilidad del cuidado de niños, apliquen adecuadamente estos cuidados. Los mismos son fundamentales en la adecuada formación de la capacidad neuronal.
Los neurocientíficos afirman que la preocupación y protección que se da al niño, logra, además, una adecuada funcionalidad biológica del mismo, un crecimiento físico normal y una apropiada respuesta al stress de la vida diaria. Los factores emocionales captados por el cerebro durante los primeros años de vida llegan a influir directamente en el crecimiento físico y en el desarrollo adecuado de los procesos inmunológicos. Si estos estímulos emocionales son negativos, se traducen en un retardo en el crecimiento. Esto se ha visto claramente en los niños no deseados y/o con falta de cuidados en los primeros períodos de la vida. Siempre p resent a n u n ret ra so d e la s fun ci o n e s cerebrales, cognitivas, motoras y sociales. Por: Kathia M. Jonkhas Psicóloga Clínica
REFLEXIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
cantidad prestada para comprar una vivienda se ve arrastrada por algún banquero con deseos de cubrir su meta, y no hace un “sacrificio”, termina tomando mucho más de lo que debería, “su capacidad de crédito es mayor…” Pregúntenles a los países que se han endeudado por qué le prestaba. Me pregunto: ¿No endeudarse ni vivir el futuro por adelantado es un sacrificio? Visitar un restaurante menos costoso o salir a unas vacaciones más económicas… ¿es un sacrificio? ¿Crear un capital para luego invertirlo es un sacrificio?
Escucho personas utilizar la palabra sacrificio de una forma peculiar en lo que se refiere al dinero. “Me voy a sacrificar y no me compraré tal o cual cosa”. Para ellos, no gastar todo el dinero en algún placer, es un sacrificio. 12
Otros, reciben una tarjeta de crédito y deciden no sacrificarse, la usan hasta que no le quepa nada más. Algunos van al banco y toman un préstamo que apenas pueden pagar, se van de viaje o compran un bien que no necesitan. Gente que puede tomar una
La mentalidad del sacrificio está muy arraigada y las culturas consumistas las potencian. El país con la mayor economía del mundo está basado en que las personas no hagan sacrificios. EE.UU. mide su economía con el ánimo de consumo que tenga su pueblo. El índice de consumo les sirve a todos para orientar sus inversiones. El país está bien cuando la gente está gastando dinero, y mal si la gente decide no gastar.
REFLEXIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Muchos países no le hacen mucho caso a esta variable, pero sus habitantes toman la actitud de este importante referente. La televisión, las empresas, los que nos rodean… todo influye en hacernos sentir como víctimas si guardamos parte del dinero que nos ganamos. Ahora pensaré a largo plazo y veré quién se sacrificó. Después de unos años, el que decidió “no sacrificarse” tiene su Facebook lleno de fotos de lugares que los demás no conocen. Su Twitter ha reportado cada mosaico pisado en Europa y el mundo. Su familia ha comido en los mejores restaurantes y visitado los hoteles más costosos, etc. Tiene dos vehículos que son un lujo y se los deben al banco. Quizás vive en un apartamento alquilado o tiene un préstamo que terminará de pagar en el año 2030. Supongo que sigue produciendo dinero, o sea, hace malabares para llegar a fin de mes, las tarjetas de crédito no le sirven de instrumento de pago porque las usa como instrumento de crédito, no
duerme porque no sabe cómo mantendrá los gustos de los hijos ni su imagen ante la sociedad, juega la lotería como única esperanza de salir de los problemas… en fin, hay que mantener el ritmo de ingresos para poder sobrevivir. El no sacrificarse comienza a doler. Sin mencionar que no hizo un fondo de emergencias, y cada vez que algo ocurrió, tuvo que tomar dinero prestado que no podía pagar sin reducir su calidad de vida. Veamos un poco más lejos, la edad de retiro: No se sacrificó y compró los grandes lujos y viajes. Llegó el momento de dejar de producir, 65 años de edad y por lo menos veinticinco más para vivir. El salario se intercambia con una pensión que no es de la misma cuantía ni crecerá como crecía su sueldo. Como no se iba a sacrificar, no hizo aportes mayores como prevención. Las tarjetas de crédito siguen llenas, la casa no está paga y los vehículos comienzan a destartalarse y necesitan arreglos costosos. Con la edad, llegan las medicinas perennes.
En fin, el nivel de vida baja poco a poco y los problemas llegan solos. Problemas que se enfrentan con dinero. Hay que vender la casa, con eso se termina de pagar el préstamo y queda algo para comprar una vivienda más económica y mantener la apariencia por unos años. Me pondré del otro lado de la palabra sacrificio: Vivir por debajo del nivel que podría, me permite guardar dinero, o sea, crear capital. Puedo ponerlo a trabajar para mí cuando lo invierto, y al momento de mi retiro, tendré un batallón de gallinas poniendo huevos que mantendrán mi nivel de vida, que seguro es mucho más alto que el de los que “no se sacrificaron”. Le dejo la opción de pensar, en si el sacrificio es el lujo adelantado al presente o decidir crear un futuro lujoso.
Por: Diego A. Sosa. Consultor, Coach, Conferencista y Escritor
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Integral Premium El pumpernickel es un tipo de pan de cereales integrales, elaborado con centeno poco molido. Es una importante fuente de fibras, vitaminas y minerales. Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes y obesidad. Además ayuda a mejorar el funcionamiento intestinal, pues aporta 3 veces más fibras que el pan blanco. El salvado tiene múltiples beneficios para nuestra salud, uno de ellos es el de reducir el riesgo de desarrollar cáncer de colon. Una cucharada de salvado proporciona, 1/3 parte del requerimiento diario de fibras.
Pan Blanco La famosísima avena ayuda a disminuir el nivel de colesterol en las células, desintoxica la sangre y establece una sólida base para prevenir infartos. Alivia la indigestión y facilita el tránsito intestinal.
das a los deportistas y a quienes mantienen una alta actividad física. Las mismas tienen un alto contenido en potasio, también tienen fibra, que ayuda a mantener un perfecto transito intestinal, al mismo tiempo que elimina toxinas.
La miel es el endulzante natural más sano y beneficioso para la salud. Contiene vitaminas del complejo B y proporciones muy equilibradas de hierro, calcio, potasio, fósforo y sodio. Sus propiedades medicinales son muy numerosas. Entre sus múltiples virtudes es tónica, sedante, antiséptica, diurética y estimulante del corazón.
Pan Blanco y Ajonjolí El ajonjolí es aconsejable para disminuir el colesterol en la sangre por la presencia de Omega 3 y 6, previene el agotamiento mental y físico, así como la pérdida de memoria y previene la impotencia masculina.
Pan Blanco con Pasas Las pasas de uva son un fruto deshidratado, que a pesar de haberse modificado conservan parte de las propiedades de la uva en estado natural.
También ayuda con el estrés, la depresión, el insomnio, y problemas del sistema nervioso. Sus altos contenidos de calcio, hierro y zinc lo hacen muy recomendable para las personas con anemia. Por su alto contenido de fibra, el ajonjolí es un fantástico regulador intestinal.
Estas, ante todo son una fuente de energía debido a sus altas dosis de hidratos de carbono. Por esta razón son muy recomenda15
S e pue de afirm ar que son un alimento completo y una importante fuente de carbohidratos, de alto valor nutritivo, aportan ácidos grasos esenciales para el organismo. Además, son un valioso suplemento de minerales, vitaminas, proteínas y fibra, aportan la mayoría de los nutrientes que se necesitan, en especial y sobretodo todo hidratos de carbono. Del hidrato de carbono los pequeñines obtienen de manera natural la energía necesaria para la actividad diaria.
Los cereales se cultivan desde hace siglos en todos los rincones del planeta, siempre han sido la base de la alimentación de los diferentes pueblos y culturas del mundo. 16
En los niños en edad preescolar, su consumo constante dentro de la dieta es fundamental para evitar el estreñimiento, puesto que el gluten, una glucoproteína que se encuentra en cereales como la avena, la cebada y el trigo ayuda al correcto funcionamiento del sistema digestivo y al desarrollo intestinal.
Además, apenas contienen grasas e incluyen proteínas, aunque no se consideran de tan alto valor biológico como las de la carne y poseen un contenido importante en fibra que mantienen el valor de la vitamina B12. Este contenido en fibra le proporciona grandes beneficios para la flora intestinal, aumentando las defensas y previniendo posibles enfermedades. Es complicado que los niños tomen la cantidad de fibra que necesitan al día sólo comiendo fruta y verduras y, en este sentido, los cereales y derivados integrales suponen un complemento idóneo y recomendable. Para incorporar cereales a la alimentación de tu niño es recomendable proporcionárselos en las meriendas y el desayuno, puede ser mezclado con leche o yogurt y avena, puede ser tipo maicena o en jugos y batidas. También trigo y arroz en cualquiera de sus variantes, hay cientos de recetas para prepararlos.
Por: Polonia Taveras Nutrióloga-Gastroenteróloga
RICAS RECETAS ///// www.nuestroshijos.com.do
La tortilla francesa u omelet, es un plato elaborado con huevo batido y cocinado con mantequilla en una sartén. La forma que adquiere durante el cocinado es similar al de una hoja redonda, extendida o plegada sobre sí misma. La versatilidad de este plato permite ser preparado perfectamente para el desayuno o la cena. Tiempo de preparación: 20 minutos Nivel de dificultad: Fácil Numero de raciones: 1 persona
Ingredientes • 1 cucharada mantequilla lurpak • 2 huevos • sal • ¼ taza queso rallado Arla Finello Mozzarella • 1 tortilla de burrito
Sugerencia Arla: Mantequilla Lurpak Queso rallado Arla Finello Mozzarella Por: Chef Clo 18
Preparación Calentar la mantequilla en una sartén Batir los huevos, agregándole una pizca de sal. Echar todo en la sartén, mover vigorosamente hasta que el huevo comience a cocinar pero aun este liquido. Dejar de mover y dejar que cocine solo de 1 a 1 minuto y ½. Dependiendo de la consistencia que desee. Echar el queso rallado por encima, bajar el fuego y dejar hasta que el queso este casi completamente derretido. Deslizar el Omelet sobre la tortilla de burrito y enrollar.
BIENESTAR ///// www.nuestroshijos.com.do
cuando me sucedió con Pria Luz, mi primer retoño, después de tres horas de lágrimas y gritos a todo pulmón, fue que descubrí que tenía un objeto en su oído izquierdo. Es muy probable que alguna vez haya sentido un dolor de oídos, ¿es terrible verdad? Imagínate lo mal que la pasa un niño que no sabe hablar, al no poder decir que le molesta, solo llora, llora inconsolablemente. Cuando se produce el llanto inconsolable, generalmente los padres realizamos varios tanteos para descubrir que le pasa a nuestros bebes, nunca recordamos que tienen oídos y que estos pueden dolerles. Recuerdo
El dolor de oídos suele presentarse por una infección provocada por gripe o alguna bacteria, también puede producirse por razones muchas más simples y cotidianas, que en ocasiones pasamos por alto. Como la limpieza, los otorrinolaringólogos suelen decir que los oídos deben limpiarse con los codos, refiriéndose a que es muy peligroso introducir hisopos, wipes y cualquier otro elemento al canal auditivo, el oído tiene su propia manera de higienizarse. Lo que debemos higienizar es la oreja, es decir la parte exterior de los oídos. Hay que evitar que durante el baño de los bebés, se introduzca agua en sus oídos al igual que residuos de shampoo y jabón. Al enjabonarlo y lavarle la cabeza puede que alguna sustancia entre a su oído, pídele
a tu chiquito que se cubra oídos mientras lo estés lavando en esa zona. Igual cuidado debemos tener al disfrutar de un día de piscina o playa. A Samuel de Jesús, mi segundo hijo, le encanta nadar, al día siguiente de una tarde en la piscina del club, el chiquito comenzó a llorar y llorar. Cuando visitamos al pediatra descubrimos que era dolor de oídos y los tenía tapados por el agua. Si a tu hijo le gusta nadar, cómprale protectores o tapones de oído para la piscina. Por mi experiencia sugiero que siempre que tu chiquito llore inconsolablemente, le revises los oídos para ver que todo esté bien. Si descubres algo consúltalo inmediatamente con el pediatra. No lo mediques por tu propio criterio, es muy común que lo primero que hagamos sea suministrarle algún antibiótico, gotas o acetaminofén. Pero solo el doctor debe determinar cuál es el tratamiento que debemos seguir en caso de una infección o dolor de oídos. Por: Licda. Princesa Santana
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ORGANIZACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
La mesa del comedor pasó a ser un gran inconveniente: es el centro de la casa y el paso obligatorio de todo el que llega o va hacia la sala, la terraza o la cocina; a las horas de las comidas mi hijo tenía que interrumpir la tarea o mover todos sus materiales a otro lugar para poner la mesa y la parte más difícil con la que yo tenía que lidiar era pedirle (¡un millón de veces!) que se concentrará en su trabajo, cuando desde allí podía escuchar la tentadora voz de sus hermanos más pequeños jugando animadamente o viendo la tele.
Cuando mi hijo empezó a traer del pre-escolar pequeñas “tareas” para hacer en casa, me fue muy fácil y cómodo sentarlo en la mesa del comedor a trabajar. Sus deberes no le tomaban más de diez minutos y no requerían de altos niveles de concentración. Pero desde que entró a la primaria su carga de tareas y tiempo de estudio fue aumentando curso tras curso. 22
Me di cuenta de que definitivamente para él era imposible desarrollar hábitos de estudio y hacer trabajos de calidad en esas condiciones. Mi prioridad en ese momento pasó a ser la necesidad de crearle un ambiente adecuado para el estudio. Por: Maribel Casás de Sol Espacios ADQA2
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ORGANIZACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Lo primero, fue encontrar un lugar alejado de todo el ruido y el ajetreo de la casa. En mi caso, elegí el dormitorio de los niños. Saqué todos los juguetes y los llevé a una habitación aparte que desde entonces es su cuarto de juegos. Con eso solucionaba el problema de los hermanitos jugando alrededor. Para acomodar el mobiliario debía buscar una buena iluminación natural y asegurar que la iluminación artificial le fuera suficiente en los momentos que la necesitara, así que ubiqué los escritorios cerca de la ventana y coloqué lámparas de tarea en cada uno de ellos. Elegí colores claros que
potenciaran la entrada de luz y fueran motivantes para estudiar: blancos, azul celeste y verde claro. La selección de los colores debe depender también de las preferencias de tus hijos, son ellos quienes lo utilizarán y deben sentirse a gusto en ellos. Si como yo tienes dos niños o más en casa, lo ideal es un escritorio doble o una gran mesa rectangular que permita aprovechar mejor el espacio de la habitación y a la vez les permita a ellos desplegar mejor sus útiles en la mesa, incluyendo sus equipos electrónicos. Una buena silla es fundamental ya que le proveerá comodidad y por
tanto un mejor desempeño. No podemos olvidar proveerles de bandejas, portalápices o repisas para que puedan mantener todo organizado y fácil de encontrar. Una pizarra o mural de corchos es una idea fantástica para ayudarlo a organizar sus tareas pendientes y calendario de actividades. De no disponer del espacio o la facilidad para crear el estudio en la propia habitación puede crearse en cualquier otro rinconcito de la casa, después de todo un escritorio y una silla no requieren de mucho espacio. Puedes colocar en un pasillo una mesa plegable de las que van atornilladas a la pared que abres cuando necesitas y cerradas no ocupan espacio, aparta una esquina en el balcón con buena ventilación, usa el clóset de ropa blanca en el pasillo para poner un escritorio dentro o bien vale la pena sacrificar un pequeño rinconcito en tu sala para que tu hijo logre los resultados académicos deseados. En mi caso la medida ha dado sus frutos, tanto que hoy orgullosamente presumo de ser madre de un hijo en Cuadro de Honor.
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PROTECCIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
No debes esperar que el niño esté enfermo para llevarlo al pediatra La consulta de niño sano es un programa de medicina preventiva cuya finalidad es dar seguimiento al crecimiento de los chiquitos.
sobre cómo debe ser el desarrollo normal de un niño de acuerdo a su edad, y como apoyarlo para lograr las destrezas propias de la edad.
Permite a través del examen físico detectar de manera precoz situaciones y condiciones que ponen en riesgo su desarrollo integral.
Es importante que los padres reconozcan la importancia de estos controles de salud. No deben esperar que el niño esté enfermo para llevarlo al pediatra. La consulta de niño sano se programa en momentos claves del desarrollo donde ocurren grandes cambios en distintas esferas y que es necesario supervisar a fin de detectar alguna situación de riesgo, además estas citas coincide con la administración de las vacunas.
Ofrece además la oportunidad al pediatra de dar informaciones a los padres sobre educación para la salud, pues son momentos claves para que se informen y orienten 26
PROTECCIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
¿Cuándo hacer esta consulta? -Este control debe iniciar antes de que nazca el bebé, sobre todo si son padres primerizos, pues permite tener un contacto con el/la pediatra que puede orientarlos de los acontecimientos relevantes relacionado con la salud y el bienestar de su bebé con anticipación. Se ofrece asesoramiento sobre lactancia materna, alojamiento conjunto, rutina del recién nacido, etc. -Luego del nacimiento los controles van a seguir una programación que se pueden ajustar a cada caso en particular. En el caso de niño amamantado es recomendable llevarlo en la primera semana. -Si no hay ninguna dificultad el primer control debe ser a los 15 días del nacimiento, luego siguiendo este esquema en los primeros dos años: a 1 mes, 2, 4, 6, 9, 12, 15, 18 y 24 meses. De acuerdo a la edad se realizan las evaluaciones y las consejerías. Todas incluyen eva-
luación del crecimiento y desarrollo con toma de peso, talla, perímetro cefálico, tensión arterial. En los controles de salud de los menores de 3 años permite hacer detección de maltrato infantil, de trastorno de desarrollo psicomotor y de los parámetros pondoroestatural, es decir talla y peso, trastornos visuales, trastornos auditivos, hipotiroidismo, criptorquidia, anemias, displasias de cadera entre otros. Además de los aspectos anteriores se ofrecen consejos de actividad física y ejercicios, evaluación ps i co motora, adaptabilidad es co la r y s ocial, prote cción solar, detección de obesidad, h i per t e ns ión, dis lipe de m ia y Tuberculosis. Por: Dra. Josefina Luna Pediatra
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Los divertidos personajes de Discovery Kids- Doki y sus amigos Mundi, Gabi, Anabella y Fico, acompañarán a los huéspedes que naveguen a bordo del Grandeur of the Seas , de la línea de cruceros Royal Caribbean International, durante el mes de diciembre de este año 2012. A través de la asociación con Discovery Kids, Royal Caribbean International y Discovery Kids se han asociado para acrecentar los ofrecimientos de entretenimiento, actividades y educación a bordo para toda la familia.
Durante estos cruceros especiales con Doki y sus amigos, el Grandeur of the Seas zarpará de Colón, Panamá en cruceros de siete noches visitando puertos en el Caribe del Sur tales como Cartagena, Colombia; Kralendijk, Bonaire; Willemstad, Curaçao y Oranjestad, Aruba. No te quedes fuera, reserva ahora mismo en tu agencia de viajes pues el cupo es limitado, ya que solamente habrán tres fechas disponibles para viajar: el 9, 16, ó 23 de diciembre. Los huéspedes que navegan este itinerario no requieren visa americana. La presencia de Doki y sus amigos a bordo del Grandeur of the Seas añade una
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dimensión más a los esfuerzos de Royal Caribbean International para desarrollar programas de entretenimiento y aventuras para toda la familia, desde los chicos hasta los abuelos. Además de Doki y sus amigos, el Grandeur of the Seas ofrece a sus huéspedes experiencias maravillosas para hacer memorables las vacaciones familiares. A bordo podrás aprovechar de los espectáculos estilo Broadway, restaurantes variados y el Casino Royale. Además podrás subir la desafiante pared de escalada y bailar al ritmo de música latina en los bares y nightclubs. El programa de salud y bienestar Vitality incluye clases de ejercicios y nutrición, y el Solárium, sólo para adultos, es el lugar ideal para descansar. Y por el idioma no debes preocuparte, a los huéspedes de habla hispana les agradará descubrir un servicio a bordo insuperable y personal en su idioma.
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EDUCACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Podemos iniciar con canciones en inglés como Twinkle, Twinkle Little Star, utilizando vocabulario como: little (pequeño), star (estrella), sky (cielo), night (noche). Estos son ejemplos de actividades que pueden implementarse:
¿Cómo logro que mi hijo hable inglés? ¿Cómo hago que le guste? A cuantos nos preocupa esto. Mediante el juego, actividad predilecta de los niños, es posible. Además, de que es agradable tanto para los padres como para los hijos, este tiempo de calidad también fortalece los vínculos afectivos y se refleja positivamente en el bienestar de la familia. 31
Día 1 Escuchar la canción en la noche cerca de una ventana o en el exterior para señalar los objetos a los que nos referimos. Dependiendo de la edad de nuestro hijo, le pediremos que nos señale él el objeto que le preguntamos en inglés. Día 2 Escuchar la canción, mostrarles láminas de esos objetos o juguetes con las formas (los cuales debemos tener listos previamente) y jugando le pasamos el objeto o lámina siempre diciendo el nombre en inglés y pidiéndoles que nos los regresen (aquí la creatividad en el juego es importante). Día 3 Escuchar la canción, tener dos juegos de láminas y jugar “Memory (juego
en el cual se colocan las láminas bocabajo y el objetivo es recolectar la mayor cantidad de parejas de láminas posible)”. Días 4, 5 y siguientes Hacer con ellos un pequeño diario en el cual dibujaremos y etiquetaremos los elementos que observamos cada noche en el cielo durante una semana. Siempre reforzando el vocabulario que preparamos. En el diario debemos tomar en cuenta que para niños menores a 4 años podemos tener imágenes para recortar y pegar, o láminas adhesivas del vocabulario para niños de 4 años en adelante podemos pedirles que dibujen ellos lo que ven y nosotros etiquetar el dibujo. El estímulo y la constancia son imprescindibles para lograr nuestra meta. Es importante reflejar una actitud alegre y de disfrute ante nuestros hijos para que ellos sientan lo mismo y lo relacionen al inglés. Por: María del Carmen Martínez de Feris Coordinadora del Preescolar Instituto Cultural Domínico Americano
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ANÓTALO ///// www.nuestroshijos.com.do
COCHE PEG PÉREGO, MODELO SKATE Muy confortable, puede ponerse en varias posiciones y el manubrio se ajusta a diferentes alturas. El asiento puede posicionarse para mirar al frente o hacia los padres. Adquiérelo en El Closet de Titi Tel. 809563-8625 www.facebok.com/closetdetiti
MOSQUITOS Vela para usar cuando estás al aire libre funcionan como REPELENTE PARA MOSQUITOS con una combinación de ricos aromas. Cuando la vela se ha quemado, se puede volver a utilizar el soporte de concreto como un recipiente decorativo. De venta en Aromelia C/Polibio A. Díaz No.11, Ens. Evaristo Morales Tel.:(809) 540-7333
ROLLON DE PERFUME Perfumes en rollon para que las Niñas anden todo el tiempo perfumadas y lo puedan guardar en sus carteritas disponibles en 8 fragancias diferentes. De venta en Aromelia C/Polibio A. Díaz No.11, Ens. Evaristo Morales Tel.:(809) 540-7333
Todo padre quiere vestir a su bebé con lo mejor y los fabricantes de ropa han respondido a esta necesidad con estilos que llaman la atención a los adultos, pero verdaderamente, a tu bebé no le importa lo que le pongas, es más, ni cuenta se da, lo que quiere es estar cómodo. Un ajuar básico, aún sea de medio uso, mantendrá a tu tesorito contento. Claro, ¡eso no significa que lo vayas a vestir con cualquier cosa! Antes de que tu bebé nazca, compra solo algunas piezas en el tamaño de recién nacido (NB/newborn). Pues dejará éste tamaño muy rápido, quizás en menos de un mes. Es más práctico comprar en los rangos de 3 a 6 y de 6 a 9 meses.
Para comenzar…. Al momento de comprar ropa a los chiquitos, hay que tener mucha fuerza de voluntad para no llenar un carrito de compras con jeans miniatura, vestiditos de flores, camisitas y zapatitos de todos los colores y si es hembra, ¡ganchitos y lazos en todos los tonos de rosado! Además la ropa de bebé la hacen cada vez más “trendy” y es imposible resistirse de comprarla.
Y si tu misión es ahorrar dinero, haz la mayoría de tus compras después de que tus amigas y familiares celebren tu baby-shower.
Considera la seguridad Tienes que estar pendiente de botoncitos, cierres metálicos, pompones, lacitos y aplicaciones que puedan zafarse o descocerse y convertirse en peligro de asfixia. Hazte el hábito de revisar las ropitas y los cierres cada vez que se las vayas a poner y procura que las personas que te ayuden a cuidarlo también lo tengan pendiente.
Revisa el material de elaboración de la ropita y si tiene algún detalle con tinta que sea muy fuerte y pueda darle alergia a tu bebé. No utilices ropita tejida, abrigos, mediecitas, que le queden muy flojos y puedan enredarse en sus manitas y pies. Corta cualquier hilo suelto que tenga la ropa, en especial la parte interior de las medias y botitas.
Primeros zapatos Para mantener sus pies calientitos, utiliza medias o botitas suaves que no se le caigan con facilidad, pero que no tengan demasiado elástico para apretarle. No es necesario comprarle zapatos en esta etapa, pues al final son de “adorno” y terminan más en el piso o perdidos. Muchas personas consideran que los zapatos completan el atuendo, pero antes de comprarle zapatos, es mejor esperar a que empiece a caminar, usualmente entre los 10 y 14 meses. Durante este tiempo es que verdaderamente se necesitan. Se recomienda escoger un calzado flexible que ayude al pie a desarrollar el arco. Dobla el zapato por la mitad y si se dobla fácilmente, es un zapato apropiado. Busca un calzado con tracción en la suela para que tu bebé no se resbale fácilmente.
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