Santo Domingo, número 38 / 2010
COMUNIDAD DE PADRES
Mi casa es un arco iris Celebramos el mes de la raza
¿niños
Qué Relación deben tener los con el dinero?
Ahorra
Sufrimiento y Dinero
La Consulta del niño sano
Su
Cuerpo es Sagrado Enséñalo a Cuidarse
Carta de la Editora
CONTENIDO
EQUIPO
Nuestros Hijos
Nuestros Hijos Directora de Proyectos: Shirley Pérez de Vilalta COMUNIDAD DE PADRES
COMUNIDAD DE PADRES
¡El tiempo pasa volando! Ya es octubre, nos abraza otra vez el otoño caribeño, que no es más que el verano atenuado por la proximidad de las brisitas decembrinas. Conviene organizar desde ya el plan estratégico 2011, el horizonte en el que fijarás tus ojos y pasos el año entrante. Hazlo ahora antes de que las fiestas del mes doce te hagan pensar que es mejor dejarlo para más tarde. Poner más atención al bienestar, comer mejor, hacer del ocio un compromiso tan serio como la hora de entrada al trabajo, compartir tiempo de calidad con tus hijos y prestar más atención a tu salud son algunos de los propósitos siempre postergados. Hablando de salud y para que empieces hoy a marcar la diferencia, en esta edición dedicamos un articulo especial al cáncer de mama, una enfermedad implacable con las tardanzas, su detección temprana es la única garantía de vencerla. En octubre nos ponemos la cinta rosa para recordarte mujer que este es el momento justo para hacerte un chequeo.
C lara Morel
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SALUD
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La Consulta del niño sano: Ahorra sufrimientos y dinero
Editora: Clara Morel
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EDUCACIÓN
¿Por qué a mi hijo le ponen TANTAS Tareas?
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CRIANZA
Padres permisivos o autocráticos: Dos extremos ineficaces
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ENTERATE
¿Qué relación deben tener los niños con el dinero?
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ENTERATE
Mi hijo quiere una mascota: ¿Qué hago?
PROTECCIÓN
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Su cuerpo es sagrado: Enséñalo a cuidarse
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COMUNIDAD
Mi casa es un arco iris Familias diversas unidas por el amor
MADRE DE HOY
Recreación y sociales: Blanca González Diseño y Diagramación: Williams Kaza Modelo de Portada: Ría y Akuarella Mercedes Lozano Foto Portada: Samuel Esteban Peña Colaboradores: Emma Carolina Fernández Psicopedagoga Benjamin Morillo Educador Chef Davi Domínguez Especialista en arte culinario Dra. Josefina Luna Pediatra Publicidad: medios@nuestroshijos.com.do T. 809.563.2780 Publicación Mensual Gratuita
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Cáncer de mama: ¡Ganemos la batalla!
NUTRICIÓN
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Las meriendas no saludables contribuyen a la OBESIDAD infantil
Nuestros hijos no se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores.
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SALUD
La Consulta
del NIÑO sano: Ahorra sufrimientos y dinero No es necesario que tu hijo esté enfermo para llevarlo al pediatra. La Consulta del niño sano es un programa de medicina preventiva cuya finalidad es dar seguimiento al crecimiento y desarrollo de los niños, niñas y adolescentes. Estas evaluaciones se realizan en momentos donde ocurren grandes cambios en distintas esferas que requieren de supervisión a fin de detectar alguna situación de riesgo. ¿Para qué sirve esta consulta? Mediante la exploración, el pediatra puede identificar y tratar de forma precoz enfermedades susceptibles de corrección. Otro aspecto relevante de esta consulta es la educación para la salud: se aprovecha la evaluación para informar y orientar a los padres o tutores sobre cómo debe ser el desarrollo normal de un niño de acuerdo a su edad y cómo apoyarlo para lograr las destrezas propias de la etapa que vive. 6
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En esta consulta se ofrecen además: • Pautas de crianza • Consejos sobre prevención de accidentes • Salud buco-dental • Asesoramiento para una alimentación adecuada • Actualización del esquema de vacunación • Cada encuentro es una oportunidad para comentar de forma anticipada las necesidades de salud. ¿Cuándo hacer la Consulta de Niño Sano? Si no hay ninguna dificultad el primer control debe ser a los 15 días del nacimiento. A los niñ@s amamantad@s es recomendable llevarl@s en la primera semana. Luego siguiendo este esquema durante dos años: al primer mes, a los 2, 4, 6, 9, 12, 15, 18 y 24 meses. A partir del tercer año, las consultas tienen la siguiente programación: 3- 4, 6, 9- 11, 12-14 y 16- 18 años.
Los controles de salud de los menores de tres años permiten hacer detección de maltrato infantil, trastorno visuales, auditivos y del desarrollo psicomotor. También los parámetros pondoroestatural (talla y peso), hipotiroidismo, criptorquidia, anemias y displasia de cadera, entre otros. Entre los tres y 18 años, además de los aspectos anteriores, se ofrecerán consejos de actividad física y ejercicios, sexualidad, ITS y embarazo, prevención del uso de drogas, alcohol y tabaco, adaptabilidad escolar y social, protección solar, detección de obesidad, hipertensión, dislipidemia y tuberculosis. El cuidado médico preventivo ahorra sufrimientos y dinero. Por Josefina Luna, pediatra y productora del programa Tiempo en Familia tiempoenfamilia@gmail.com www.fifaluna.blogspot.com
EDUCACION
¿
Por qué a mi hijo le ponen
tantas tareas?
Una de las herramientas más importantes que tiene el/la maestro/a para ayudar a los niños a forjar hábitos de estudio es la tarea escolar. Muchas veces, los padres se preguntan por qué los profesores les dejan tantas asignaciones a sus hijos y piensan que lo hacen para ahorrarse trabajo en el curso, lo cual es una percepción errónea. Las tareas complementan la labor en el aula.
A continuación veremos las principales razones por las que se asigna la tarea : 1ro.- Respasar lo que ha visto en clase. La idea es que el alumno practique lo estudiado y se afirmen los conocimientos. 2do.- Prepararse para el día siguiente, de este modo cuando el estudiante llega al aula ya lleva una idea del tema a tratar.
Por Benjamín Morillo Docente y Comunicador comoestudiarconprovecho@gmail.com 8
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3ro- Aprender a utilizar los recursos disponibles, tales como la biblioteca, libros de referencia, textos, Internet, manejo y elaboración de fichas, mapas conceptuales, etc. 4to- Profundizar los temas: el alumno les puede dedicar más tiempo en casa. 5to- Desarrollar habilidades que les permitan enfrentar situaciones nuevas. Es necesario independizar al niño y a la niña, las tareas son su responsabilidad no de papá y mamá. Hay que hacerles entender que es un compromiso ineludible. Aunque no haya asignaciones, hay que estudiar todos los días, reservar un tiempo para ello. Ayuda a tu hijo a crear una rutina, a elegir la hora y el espacio adecuado para realizar su labor. Explícale que primero están las tareas y luego la diversión. La tarea escolar deja beneficios tangibles en la vida del estudiante. Estos beneficios redundarán en su desarrollo de una forma positiva y le permitirá enfrentar los retos y las actividades que deberá llevar a cabo en la vida.
CRIANZA
Con frecuencia, los hijos e hijas interpretan la permisividad como un signo de debilidad. Ellos están listos para aprovecharse del poder que los padres abandonan. Después de todo, el sistema permisivo les da una excusa para rebelarse e irrespetar a los padres. Es una invitación abierta que muchos jóvenes encuentran difícil de rehusar.
Padres
PERMISIVOS O
AUTOCRÁTICOS:
extremos ineficaces en la crianza Los padres permisivos generalmente tienen miedo de tomar una posición sobre las cosas en las que creen. Para no correr el riesgo de ser verbalmente atacados por sus hijos, no ofrecen opiniones y hacen solicitudes que fácilmente pueden ser ignoradas. Evitan el conflicto a cualquier precio. 10
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Tan ineficaz como el método permisivo es el autocrático, el sistema de ser fuerte. Los padres autocráticos creen que saben lo que es bueno para todo el mundo, y tratan de forzar sus ideas sobre los demás. Suponen que los hijos e hijas nunca se desempeñarán adecuadamente, nunca al nivel de los estándares de los padres. Vivir juntos como personas socialmente iguales es un concepto difícil de manejar. Muchos padres hacen objeciones inmediatas, diciendo que sus hijos no son iguales. Un padre nos dijo: “Yo gano el dinero, soy el dueño del carro y tomo todas las decisiones importantes.
Cuando mi hija sienta que es igual a mi, es tiempo de que ponga tienda aparte. Hasta entonces, yo soy el jefe”. Le dijimos a ese padre que la igualdad no se basa en ganar dinero, posesiones, experiencia, estatura física o edad. Se basa en el derecho que comparte todos los seres humanos a ser tratados con respeto. Como profesional estoy de acuerdo que los padres tienen responsabilidades que son exclusivas de la relación parental, como, por ejemplo, proveer dirección y disciplina a sus hijos. Pero también tiene la responsabilidad de respetarlos y de tratarlos como a personas que tienen igual valor humano y dignidad. Vivir como iguales significa que ni el padre ni el hijo-hija tratan de ser superiores, aprovecharse del poder, castigar o menospreciar al otro. La relación es democrática: el respeto remplaza a la rebelión y la cooperación reemplaza a al coerción. Por Emma Carolina Fernández-Albert Psicopedagoga mundoaprendizaje@gmail.com
ENTERATE
La publicación “El Economista” de la Agencia de Noticias Efe, alerta sobre el peligro de la escasa formación financiera que damos a los niños.
¿
Qué relación deben tener los NIÑOS con el dinero?
El manejo adecuado de las finanzas personales nos da la libertad necesaria para no depender ni sobreestimar el valor del dinero. Por lo general dejamos que llegue la adolescencia para tocar este tema con nuestros hijos, pero, si no reciben las orientaciones adecuadas en la niñez, pueden llegar a esta etapa teniendo a la acumulación y ostentación de los bienes materiales como sinónimo de éxito y bienestar.
Nuestros pequeños se nos revelan materialistas y desconsiderados, exigen y gastan sin ningún sentido lo que a mamá y a papá le cuesta tanto producir. 12
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Mantenerlos alejados de los temas relacionados a la económica familiar les impide aprender a administrar con inteligencia sus propios recursos. Llegar a la adultez sin este conocimiento es casi como condenarlos al fracaso financiero, aseguran los expertos de “El Economista”. Fomentar el hábito del ahorro es un regalo de vida que les da una medida del valor real del dinero. Lograr esto es relativamente fácil. Las alcancías y cuentas bancarias infantiles pueden ser herramientas didácticas importantes. Entrega a tu hijo todo el cambio que haya sobrado en el día. Si lo haces con regularidad, aprenderá que la constancia es lo que nos permite alcanzar nuestras metas. Si estimulas a tus hijos a realizar pequeños trabajos remunerados en el hogar, siempre bajo la supervisión de un adulto,
ellos podrán obtener ingresos adicionales que les permitirán alcanzar objetivos tales como la compra de juguetes, ropa o artículos deportivos. Un padre de la comunidad nos cuenta como retribuye a su peque por estas tareas especiales: “Cuando llegamos del supermercado Abraham esta encargado de organizar la compra. Además de enseñarle que todo en la vida requiere de esfuerzo, le inculcamos responsabilidad y lo enseñamos a ser ordenado”. Lo que nunca debes hacer es pagarles para que ellos cumplan con sus deberes (obedecer, acostarse temprano, hacer las tareas escolares, comer bien, etc.). Un punto a tomar en cuenta: Cuando el hogar está en crisis económica todos los miembros de la familia, incluyendo los niños, deben estar enterados de la situación y seguir las medidas de ajuste. . Si bien no tienes porque agobiar a tus hijos con problemas financieros, no les ocultes que están atravesando por una situación difícil y que ellos son parte de la solución. En conclusión, a los niños hay que formarlos para ser buenos administradores y esto implica dejarlos tener sus propio dinero.
ENTERATE
Mihijoquiereuna
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MASCOTA
¿Quéhago
Es muy estimulante para los niños tener una mascota en casa. El cuidado de un animalito despierta en ellos el sentido de la responsabilidad, desarrolla su capacidad afectiva y los ayuda a socializar. Sin embargo, este estimulo puede convertirse en un dolor de cabeza para los padres si no seguimos las normas de higiene correspondientes y establecemos limites de convivencia con las mascotas.
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Selección de la Mascota Cuando los niños se encuentran en la primera etapa de la infancia lo más recomendable es que tengan un perro. Animales como el conejo o los hamsters necesitan de un cuidado especial que pudiera ser muy demandante para tu pequeño que de seguro se sentirá atraído por la ternura de estas especies. Las aves requieren de mucha atención que todavía el niño no puede ofrecerles, además es probable que se aburra rápidamente de un pajarito con el que no puede compartir una sesión de juego. ¿Cuántos animales puedo permitirle criar? La cantidad de animales que puedes acoger depende mucho de las dimensiones de tu casa, recuerda que ellos deben tener un espacio propio y confortable que les permita aislarse cuando así lo deseen y hacer sus necesidades sin que moleste.
Otro factor determinante es el tiempo que puedan dedicarles: prepararles comida, sacarlos a pasear y llevarlos al veterinario, todas estas son tareas en las que tendrás que brindarle asistencia a tu hijo para que las lleve a cabo. Higiene Los animales con pelo deben bañarse por lo menos dos veces al mes, con productos que los protejan de la aparición de pulgas. Las visitas al veterinario, para chequeo general, desparacitación y la aplicación de las vacunas contra la rabia deben realizarse, por lo menos, anualmente o en los periodos que indique el veterinario. Responsabilidades y Acuerdos Elabora un calendario donde le especifiques las horas del día en la que el/ella debe darle de comer o cerciorarse de que un adulto lo haya alimentado. Si tienes reglas claras desde un principio, será de mayor provecho la presencia de una mascota en casa.
PROTECCIÓN
Su cuerpo enséñal@ a cuidarse Mientras se desarrolla la personalidad, el cuerpo le da al niño un sentido de identidad, lo define. Bien lo dijo Julián De Ajuriaguerra, el neurosipquiatra francés, considerado como uno de los padres del estudio de la psicomotricidad: “El niño es su cuerpo”. Desde temprana edad, a los hijos hay que enseñarles a valorar ese espacio sagrado, estimular la autoestima positiva y formar en ell@s el concepto de intimidad. Es importante apropiar al infante de su ser físico, porque es el medio que le permite relacionarse con el mundo que le rodea: explorar, descubrir, aprender y sentir. Hay que decirle una y otra vez que su cuerpo le pertenece y que nadie tiene derecho a invadirlo, ni siquiera papá y mamá. Háblale sobre sus partes privadas con naturalidad y seriedad, usando los nombres correctos, explícales sus funciones reproductivas y no dejes a un lado por vergüenza o tabú el tema del placer. En la primera infancia es normal que exploren y lo descubran a través de la masturbación.
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No lo inhibas, el toqueteo desaparece luego de un tiempo. Si es muy frecuente, recomienda la psicóloga Amy Mena, distrae a tu chiquito con un juguete o disciplínalo: dile que entiendes que a él/ ella le gusta acariciar su cuerpo pero que no debe hacerlo delante de otras personas, pues es un acto intimo. No es correcto que papá y mamá toquen las partes privadas de sus peques, solo en la etapa que tu niño necesita ayuda para higienizarse puedes hacerlo, así le enseñaras a definir su intimidad. Cuando en la consulta pediátrica sea necesario auscultar sus órganos sexuales, explícale las razones y detállale lo que hará el doctor. En todo caso debes aclararle que es una excepción.
Responde cada pregunta que tu hijo te haga sobre su cuerpo, con propiedad, de acuerdo a su edad y madurez.Dedica tiempo de calidad a tus hijos, muchos niños abusados sexualmente acceden al contacto indebido de un adulto porque están ávidos de la atención de sus padres. Ten pendiente que el abuso no siempre se manifiesta de forma violenta, la seducción y manipulación son armas utilizadas por adultos y, en ocasiones, niños mayores, para cruzar la línea de la intimidad con el consentimiento de la victima. Por Clara Morel Editora www.nuestroshijos.com.do info@nuestroshijos.com.do
Familias diversas unidas por el amor
COMUNIDAD
Clara Luz Lozano y Johnnié Mercedes, destacados actores dominicanos, tienen en casa un hermoso arco iris. Sus hijas Akuarella O´Connor, Ria Onnata y Gaia Canela, representan todos los colores de la dominicanidad. Son distintas e igual de bellas. Esta familia no pasa desapercibida en las calles, a ella la reconocen por su famoso personaje infantil “Clarita”, a él por ser el protagonista de comerciales y series de televisión. Pero cuando andan con las niñas, ellas son el punto de atención. Tal parece que lo hubieran planeado, cada hermana representa un rayito del crisol de razas de Quisqueya.
Clara Luz Lozano y Johnnié Mercedes junto a sus hijas Ría, Akuarella y Gaia
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Tal como Clara y Johnnié, hoy día, millones de parejas celebran la diversidad en su hogares. Es el caso de María Pía Rey y Alberto Rodríguez, ella argentina, él tan dominicano como la amapola. Sus peques, Tadeo, Luca y la bella Matilda, juegan fútbol, comen milanesa y bailan a ritmo de Xiomara Fortuna. El Caribe abraza el nostálgico bandoneón del Sur y que lindo suena sus notas.
Otra familia muticultural es la de Mayra Hernández y Luis Miguel Candel. Ellos viven en España. Su pequeño Luismi tiene en los ojos y la piel la mezcla exacta del amor de sus padres, un poquito de cada uno. Él habla español y dominicano, dice su madre entre risas. Y es que el amor no sabe de diferencias, ni distancias. Si lo sabrá Elizabeth Mateo, la actriz, bailarina y maestra dominicana que hace tres años se fue con una maleta llena de sueños nada más y nada menos que a la fría y hermosa Suecia. Entre tulipanes, fiestas de invierno y leyendas nórdicas, Elizabeth llenó de colores los bosques de Malmo. Un regalo que Harald , su compañero, agradece con la alegría pintada en los ojos. La llegada de su hijo, el esperado Johannes, ha hecho más profundas sus raíces. A través de estas historias celebramos el mes de la raza, el verdadero encuentro de culturas y colores que solo es posible a través del amor. Por Clara Morel Editora www.nuestroshijos.com.do info@nuestroshijos.com.do
Mira lo nuevo que tiene para tus chiquitos
Pronto, cada una de las sucursales de Amadita renovará el rincón exclusivo de los más pequeños. En Laboratorio Amadita los peques tienen su propio espacio. Siiii, recientemente fue inaugurada la nueva estancia infantil en la sede central de la red de Laboratorios Amadita, un rinconcito de color y alegría que hará aún más relajadas y divertidas las visitas a este centro de análisis clínico, el más importante y reconocido de República Dominicana. Esperar por su turno ya no será una complicación para papá y mamá, estamos seguros que con los buenos servicios y toda la emoción de la sala juegos infantiles de Amadita, a tus chiquitos le encantará acompañarte al laboratorio.
“Desde que entramos a mi hijo le encantó ver ese rinconcito. Él se olvidó de mi hasta que llego nuestro turno. Felicidades por la iniciativa y por pensar en nuestros peques”, MIRLA CRUZ.
La zona para peques tiene una ambientación muy atractiva: juegos didácticos, libros, materiales para colorear y un divertidísimo cocodrilo que les da una cordial bienvenida. La puedes encontrar en la sede central de Laboratorio Amadita en la Abelardo Rodríguez Urdaneta #102, Gazcue, Santo Domingo. Pronto, cada una de las sucursales de Amadita tendrán una nueva estancia divertida para los niños.
MADRE DE HOY
CÁNCER DE MAMA:
¡Ganemos la batalla! Prevención y detección temprana son las claves Por el simple hecho de ser mujer ya estás en riesgo de padecer cáncer de seno. Todavía no hay estudios que determinen con exactitud la causa de esta enfermedad que puede llegar a ser mortal si no se detecta a tiempo y se inicia el tratamiento correspondiente. Todas las mujeres, sin excepción, deben estar alerta ante la aparición de cualquier síntoma relacionado a este padecimiento.
•Historial familiar. Si alguien en tu familia sufrió o sufre cáncer de seno o de otro tipo, tienes riesgo de p a d e c e r l o también. •Menstruación ante de los once años de edad. • Menopausia después de los 55 años. • Consumo inmoderado y frecuente de alcohol. •Consumo constante de comidas y bebidas con preservantes, colorantes y saborizantes artificiales. • No haber tenido hijos después de los 30 años.
Factores de Riesgo
•Uso de pastillas anticonceptivas
Aunque no está claro por qué el cáncer de seno escoge a unas mujeres y a otras no, los expertos hablan de factores que aumentan las probabilidades de sufrirlo:
• Ser mayor de 45 años.
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•También se habla del uso de desodorantes con ciertos compuestos químicos dañinos para el organismo.
A continuación te ofrecemos unos sencillos consejos para detectar rápidamente cualquier anomalía en tus senos: Auto-examen de seno: Todos los meses toma 20 minutos y examina tus mamas. Cualquier protuberancia, hinchazón cambio en el color, forma o textura de la piel del seno, picazón, hundimiento del pezón, dolor o secreción es una señal de que algo no anda bien, si la notas debes consultar inmediatamente a tu ginecólogo. Examen clínico de los senos: Es importante que el ginecólogo te haga un examen anual. Mamografía: Se recomienda a las mujeres mayores de 45 hacerse la mamografía cada dos años. Detección temprana: El cáncer de seno no da tregua, solo descubrirlo a tiempo puede salvar tu vida. Haz un alto en la rutina diaria y piensa en tu salud, ahora es el mejor momento.
Las meriendas no saludables contribuyen
Hay que tomarse el tiempo necesario para elaborar platos saludables. Los padres no pueden dejarse llevar de la rutina y la vida rápida. El amor que sientes por tus hijos debe impulsarte a darles la mejor alimentación, porque esto es cuidar su salud, aconseja Davi Domínguez.
OBESIDAD infantil
Buena alimentación: recomendaciones de la Chef Davi
NUTRICION
a la
La preparación de las meriendas escolares se ha convertido en un dolor de cabeza. Seleccionar los alimentos adecuados para incluir en la lonchera y asegurarse a distancia que los peques coman sanamente es un desafío para los padres y madres que nos piden a gritos recetas e ideas para dar en el clavo. Más que seguir al pie de la letra un menú semanal, lo que necesitan las familias es informarse sobre los puntos claves de una buena nutrición, así lo afirma la Chef Davi Domínguez, conductora y productora del programa “La Cocina Mágica”. Si los padres dominicanos no prestamos atención a lo que comen nuestros hijos, dice esta experta, pronto tendremos una alta población de niños y niñas en sobrepeso. Davi, especialista en arte culinario y abanderada de la lucha contra la obesidad infantil, fue la oradora invitada a la charla taller “Meriendas Sabrosas y Nutritivas", celebrada el pasado sábado 18 de septiembre, en nuestro Ciclo de Encuentros Formativos para Padres. En este espacio, la queridísima chef ofreció datos alarmantes sobre la obesidad en República Dominicana y su estrecha relación con las meriendas ricas en calorías. 22
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• Es muy importante desayunar a los niños en casa antes de ir al colegio. Esto nos garantizará que realmente están comiendo saludablemente y en las cantidades adecuadas para su edad. • NO OFRECER VÍVERES a los niños por las mañanas. Estos alimentos son muy pesados para iniciar el día. • Para el desayuno es recomendable que los niños ingieran cereales, leche, avena y fibras, para evitar problemas intestinales como el estreñimiento. • Es preferible colocarles las frutas en su estado natural. Las frutas son ricas en azúcar, al exprimirlas, dejar sólo el jugo y encima de eso endulzarlas, estamos inyectándole azúcar por partida doble a nuestros hijos, lo que en un futuro puede generarles enfermedades como la diabetes. Gracias a Huggies, Milex Kinder Gold, Slim, La Revista Tinmarin del periódico Hoy, Mejía y Arcalá y Eda´s Cupcakes and More por hacer posible este interesante taller del Ciclo de Encuentros Formativos para Padres. Por Blanca González www.nuestroshijos.com.do sociales@nuestroshijos.com.do