COMUNIDAD DE PADRES
La mejor opción de verano para tu hij@: Santo Domingo, número 43 / 2011
¡Te ayudamos a encontrarla!
¿Cansada de los tapones? Una sugerencia que te salvará
¿Qué hago?
Mi esposo se fue de la casa
Reacciones agresivas: Enséñalo a controlarse
CONTENIDO
Sé que mucha de las lectoras de la Revista Nuestros Hijos coincidirán con el hecho de que la llegada de los peques hace más difícil el tema del orden. En el trajín diario, las madres modernas le damos prioridad a lo urgente, le sigue lo necesario y, por último, lo importante. Bien atrás, como cuadrangular en estadio de béisbol, quedan las tareas que nos dan satisfacción personal. Pero no tiene que ser así. Hoy te propongo nuevas etiquetas para el escritorio, los archivos y la agenda. Qué te parece marcar tus tareas como interesantes, chéveres, chulas, relajantes o divertidas... ¿Poco realista? Que tal si te digo que es tan fácil como hacerle espacio en la agenda primero a lo que de verdad cuenta en tu vida y luego colocar todo lo demás. En tu planificación, primero dispón del tiempo que pasarás con tus hijos, pareja, padres, amig@s, las horas que dedicará a la lectura, al cuidado y embellecimiento de tu cuerpo, a tu salud e incluso los necesarios momentos de soledad. Claro, en esta nueva nomenclatura LA ORGANIZACIÓN ES CLAVE. Y es que programarte adecuadamente te permite enfocarte en lo que realmente importa. En esta edición te damos algunos consejos para organizar con tiempo la primera comunión de tu hij@s, las vacaciones de verano y hasta te decimos como aprovechar el tiempo que ahora pierdes en el tapón del medio día. También te explicamos como ayudar a los niños que no les va muy bien en la escuela, antes de que sea demasiado tarde. Pasa adelante y disfruta de esta amena lectura.
Clara Morel 4
www.nuestroshijos.com.do
EQUIPO
Nuestros Hijos COMUNIDAD DE PADRES
Nuestros Hijos
Directora de Proyectos: Shirley Pérez de Vilalta
COMUNIDAD DE PADRES
SALUD
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Editora: Clara Morel
Adenoides: Qué son y por qué producen tanta congestión
EDUCACIÓN
Recreación y sociales: Blanca González
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Estudiante en la cuerda floja: Cómo ayudarlo a recuperarse
Diseño y Diagramación: Williams Kaza
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CRIANZA
En Portada: Catalina Pereyra Gómez
Mi niño reacciona de forma agresiva a las consecuencias
PROTECCIÓN
Foto Portada: María de Lourdes Montes de Oca
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Heridas en los ojos producidas por deportes
Colaboradores: Dra. Maritza Arbaje
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PSICOLOGÍA
Sexóloga, psicóloga Yusset Espinal Periodista
Mi esposo se fue de la casa y no sé cómo lidiar con eso: ¿Qué hago? MADRE DE HOY
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Doctor Hebert Stern Oftalmólogo
¿Cansada de los tapones? Tienes dos opciones
ENTÉRATE
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Primera Comunión: Significados del vestido y los atuendos en este sacramento
CAMPAMENTO
Publicidad: mercadeo@nuestroshijos.com.do T. 809.563.2780 Publicación Mensual Gratuita
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Te ayudamos a encontrar la mejor opción de verano para tu hijo
COMUNIDAD
Catolic.net Página Web
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Luna de miel por siempre: Tú puedes lograrlo
COMUNIDAD DE PADRES
La mejor opción de verano para tu hij@: ¡Te ayudamos a encontrarla!
Santo Domingo, número 42 / 2011
Carta de la editora
¿Cansada de los tapones? Una sugerencia que te salvará
¿Qué hago?
Mi esposo se fue de la casa y no sé cómo lidiar con eso
Reacciones agresivas: Enséñalo a controlarse
Nuestros hijos no se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores.
4 buenas razones para asistir a la Feria de Campamentos
¡Te ayudamos la mejor opción de verano para tu hijo!
a encontrar
Llega la quinta edición de Feria de Campamentos, el evento que ofrece a los padres la posibilidad de escoger el programa de vacaciones que más se ajuste a las necesidades e intereses de sus hijos y al presupuesto familiar. La cita es el próximo 14 y 15 de mayo, a partir de las 11:00 a.m, en el Atrium Central de Acrópolis Center. Más de 30 opciones de verano estarán participando en esta feria que anuncia la temporada de vacaciones y llama a los padres a tomarse muy en serio la diversión de los peques.
1.-Verificas la calidad: Al interactuar con los organizadores de los campamentos, aseguras que tu hijo quede al cuidado de expert@s. 2.- Ahorras dinero: Garantizas el cupo, obtienes descuentos y aprovechas ofertas especiales al reservar o inscribir d u r a n t e l o s días de Feria. 3.- Decides en familia lo que tu hijo realmente necesita: El campamento que más le emocione, inspire confianza, le permita aprender o superar una dificultad durante las vacaciones. 4.-Disfrutas junto a tus hijos de las presentaciones artísticas y la más divertida animación, mientras conoces la v a r i e d a d de o f e r t a s de la Feria.
Más información Más que un evento, la Feria de Campamentos es una gran fiesta familiar que desde el año 2007 organiza Nuestroshijos.com.do, el portal más consultado por los padres dominicanos. Entra a www.nuestroshijos.com.do para obtener más detalles de la Feria y su programa de actividades.
Feria 2010 ¡Atención organizadores! Para registrar tu opción de verano en la quinta edición de la Feria de Campamentos, escribe a mercadeo@nuestroshijos.com.do o comunicate a los teléfonos 809-563-2780 y 809-707-1989.
SALUD
Adenoides:
¿Qué son y por qué provocan
tanta congestión? Las vegetaciones adenoideas también llamadas adenoides constituyen un cúmulo de tejido linfático que se encuentra situado en el punto en el que la nariz se convierte en garganta, es decir, en la rinofaringe o detrás de la nariz. Este tejido funciona como defensa del cuerpo ante los gérmenes que buscan ingresar a l o r g a n i s m o p o r las vías respiratorias.
Por Yusset Espinal Periodista 6
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En condiciones normales, las adenoides comienzan a crecer a los 9 meses de vida y se acentúa hacia los tres años. Ya a partir del quinto año empiezan a involucionar hasta la pubertad, cuando en la mayoría de los casos comienzan a atrofiarse hasta estar casi ausentes en la adultez. Sin embargo, al aumentar de tamaño de forma irregular pueden producir obstrucción del paso de aire y de la mucosidad de la nariz a la garganta, trayendo como consecuencia dificultad respiratoria, obligando a quien la padece a respirar por la boca, entre otras molestas y ruidosas consecuencias. Luis Felipe Encarnación, especialista del Centro de Otorrinolaringología, explica que este crecimiento irregular produce complicaciones de salud, las dos más frecuentes son la adenoiditis y la hipertrofia adenoidea.
La adenoiditis es una infección que se manifiesta por fiebre y mucosidad nasal abundante. Repetidas adenoiditis conducen al agrandamiento, que en términos médicos se conoce como agrhipertrofia adenoidea. Cómo detectarlas El doctor Encarnación recomienda a las madres prestar atención a los niños entre cuatro y seis años, los más propensos a sufrir esta patología. Si ronca, no escucha bien, respira por la boca y cuando lo hace por la nariz su respiración es fuerte y ruidosa, podría tener las adenoides inflamadas. Tratamiento Los facultativos indican antibióticos, antiinflamatorios, antialérgicos que actúan favorablemente evitando el crecimiento de las adenoides, en cambio, no sirven para disminuir el tamaño de las mismas una vez que se hipertrofiaron (agrandaron). ¿Tu hijo tiene estos síntomas? Hay que descartar otras posibles causas. Consúltalo con el pediatra para que refiera al niño a un otorrinolaringologo.
EDUCACIÓN
e t n a i d u Eesntla cuerda floja: perarse antes de Ayúdal@ a recu ado tarde que sea demasi
Marzo es un mes clave. El estudiante que a estas alturas del partido no ha acumulado un buen promedio, tendrá que ajustarse a una rigurosa disciplina para alcanzar notas muy altas en los exámenes y trabajos especiales. Si no lo haces periódicamente, este es un buen momento para preguntarle a su maestro como va el niño y tomar las medidas de lugar si el docente te dice que es necesario un esfuerzo adicional.
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En todo caso es conveniente aclarar que la intervención y acompañamiento al proceso de aprendizaje por parte de la familia debe ser una constante, todos los días, todos los meses. No puedes esperar al final del curso para darte cuenta cómo le va a tu hijo en lo académico. En este seguimiento no tiene que ver el rendimiento del estudiante, a veces pasa que los buenos alumnos se descuidan o fallan porque no cuentan con unos padres que les incentiven y estén atentos de sus necesidades.
Los días que no haya tarea pueden ser utilizados para la lectura, el repaso y la organización del material de estudio. Tan pronto llegues del trabajo, inspecciona los cuadernos, así dará tiempo de completar cualquier asignación pendiente. Si no llegas temprano a casa, designa una persona para que les de este seguimiento y luego tú, no importa a la hora que llegues, revísalos.
Desde ya, crea una estructura que le permita al niñ@ cumplir con sus asignaciones y recibir la asistencia que necesita para entender los contenidos que le imparten en el aula.
Asegúrate de que el niñ@ realmente comprenda los temas tratados. En caso de que no tengas los conocimientos para apoyarl@, evalúa la posibilidad de una tutoría o sala de tareas. Mucho ojo, aunque pagues este servicio siempre será tuya la tarea de velar por su formación.
Todas las tardes hay que realizar los deberes asignados en clase. Este horario depende de la edad y nivel escolar del niño, para los más pequeños pueden ser de 15 a 30 minutos, mientras que para los grandecitos más de una hora y menos de tres, recomienda la educadora Karen Heinsen de Martínez, d i r e c t o r a del Pre-Escolar Piolín.
En el proceso de preparación de los exámenes, cada semana el estudiante debe revisar los contenidos y resumir los temas más importantes. Enséñalo a trabajar con las fichas y apuntes, ayúdalo a repasar haciéndole preguntas claves. Esto hará que el repaso final para el examen, tenga los resultados positivos esperados.
CRIANZA
niño reacciona de forma
Mi
AGRESIVA a las consecuencias
El manejo de las frustraciones se aprende a temprana edad. Hay personas que cuando se enojan tiran cosas o le pegan a las paredes, etc. Esto pasa porque no aprendieron a canalizar las energías en el momento de sentir grandes impotencias.
Por Liza Rivas Psicóloga 809-685-4770
Si tu hijo grita, pelea o pega al ser castigado, no te asustes, más si el niño no verbaliza correctamente, es solo la forma de expresar enojo. Es la oportunidad perfecta de intervenir, con firmeza en tu voz y control sobre tu lenguaje corporal puedes recordarle que no se le permite ese comportamiento, que tiene el derecho de sentirse enojado, pero no de pegar o tirar. Es un momento crucial para enseñarle a manejar su frustración.
•Prestarle a t e n c i ó n solo c u a n d o este calmado. •M o d el a r el c o m p o r t a m i e n t o de autocontrol.
•Hablarle calmadamente manteniendo el control.
•Respetar sus sentimientos, reconociendo su enojo y su frustración por lo que está pasando, pero recordándole que pueden hablarlo.
•Recordarle cual fue la conducta no deseada.
•Mantener la consecuencia no importa la reacción del niño. www.nuestroshijos.com.do
•En caso de estar en peligro o amenazar a alguien se puede abrazar por detrás con las piernas y los brazos, mantener la voz calmada y alentadora mientras le recuerdas que pueden conversar a la hora de calmarse.
Cuando tu hij@ evidencie un cuadro de enojo de una manera no adecuada se puede hacer lo siguiente:
•Darle opciones de expresarse, sea pintando, buscando un espacio para estar solo o verbalizando de forma calmada lo que siente.
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•Ignorar la respuesta agresiva al menos que el niño esté en peligro.
•Ponlo a recoger lo que tiró. Enseñalo a respetar los límites Los niños se comportan de distintas maneras y lo hacen para comunicar o buscar atención. Enseñalo a vivir en un mundo lleno de emociones y cambios. Con amor, firmeza y consistencia puedes lograr que tu hijo entienda que la vida tiene límites, que existen las jerarquías y que hay normas que se deben cumplir.
PROTECCIÓN
Heridas en los
producidas por Cada año más de 31,000 personas reciben algún tipo de atención médica a causa de heridas en los ojos producidas en actividades deportivas y recreativas. De acuerdo al oftalmólogo Hebert Stern, en estos casos los niños de 5 a 14 años son los más afectados. La mayoría las lesiones oculares son prevenibles, asegura Stern, quien es director de la Clínica Oftalmológica de Santo Domingo. El uso de protectores oculares en deportes de contacto como el basquetbol, la implementación de medidas de seguridad en espacios deportivos, recreativos, en las 12
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escuelas y el hogar que incluyan el manejo adecuado de objetos puntiagudos y filosos, crear conciencia en niños y jóvenes sobre la facilidad con la que pueden producirse estas heridas y la necesidad de acatar las reglas de comportamiento en el juego ( por ejemplo no golpear, respetar la cara, no lanzar objetos, etc.), forman parte de las alternativas preventivas. La severidad de las heridas en los ojos producidas por deporte o actividades recreativas varía desde pequeños rasguños hasta traumas severos en la córnea que pueden causar visión impar o hasta ceguera.
A seguidas el doctor Stern nos habla de las más comunes:
•Abrasión Corneal: un rayón de la superficie externa del ojo, usualmente es doloroso pero no severo. La causa más común en deportes y recreación es el rasguño causado por la uña de un compañero. •Las heridas penetrantes ocurren cuando objetos extraños entran en el ojo. Una causa muy común de éstas heridas en los niños son las pequeñas pistolitas de dardos. También un pedazo de vidrio roto durante un juego puede penetrar en el ojo. Heridas penetrantes frecuentemente causan severa amenaza de pérdida de visión. •Heridas por Golpes ocurren cuando el impacto de un objeto (bola de tenis, raqueta, el puño, o el codo) causa una compresión repentina en el ojo.
•Las heridas suaves por golpes solo causan sangrado en los párpados, producen un ojo negro o pueden provocar una hemorragia en la s u b j u n t i v a del ojo. •Traumas severos por golpes pueden producir daños importantes en las estructuras interna del ojo como la retina y el nervio óptico resultando en una pérdida permanente de la visión. Primeros Auxilios Coloca un protector sobre el ojo h e r id o p a r a p r e v e n i r u n daño mayor. Visita el oftalmólogo de inmediato “Los síntomas de heridas severas no siempre son obvios” explica el doctor Stern, por eso es determinante para la salud visual, luego de recibir un golpe visitar el oftalmólogo para descartar un posible trauma interno.
MADRE DE HOY
Siiii, es chulisimo buscar a los peques al cole y comer con ellos, llevarlos más tarde a la sala de tarea o a las clases de inglés, pero el trayecto se hace interminable a causa de los terribles tapones que ya no tienen horas pico, en cualquier momento te puedes encontrar un tranque que te obligue a estar 30 minutos esperando para avanzar un par de cuadras.
¿CANSADA Tienes
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Opciones
Ponerte histeric@ o seguir nuestras recomendaciones. Una legión de padres y madres se queja, a mas no poder, de la cantidad de tiempo que pasan sentados frente al volante de su vehiculo... ¡No es para menos!
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Respira hondo y búscale el lado amable a l c o n g e s t i o n a m i e n t o v e h i c u l a r. Convertir la espera en una agobiante odisea o hacer de esta pausa obligada un oasis de paz, aunque no lo creas, es tu decisión. Hoy te traemos una propuesta encantadora, una madre de nuestra Comunidad nos envió su receta para sacarle partido a los tapones: “Utiliza este tiempo para conocer más a tu peque, para conversar sobre el colegio, sus amiguitos, sus preferencias, sus sueños. A los pequeñines les encanta sentir que deseamos saber sobre ellos, que nos importan sus situaciones," nos dice Berenice madre de dos niños 9 y 3 años, a quienes debe transportar diariamente.
La de Berenice es un excelente recomendación: Utiliza una circunstancia que no puedes cambiar para acercarte más a tu hijo, escúchalo, deja que te cuente lo que le pasa en la escuela, motívalo a conversar sobre lo que piensa y siente. Aquí algunas preguntas para propiciar este acercamiento, se llama “El juego de los favoritos”: ¿Cuál es tu color favorito? ¿Cuál es tu animal favorito? * ¿Cuál es tu comida favorita? * ¿Cuales son tus amiguitos favoritos? * ¿Cuál es tu deporte favorito? * ¿Cuál es tu materia favorita?, etc. En la medida que esta dinámica sea una constante, las preguntas deben ir profundizándose. No cuelgues la toalla si al inicio el/la niñ@ se muestra renuente a comunicarse, puedes darles el ejemplo diciéndole como ha sido tu día, contándole chistes e historias sobre la familia, en fin, hablándole como lo harías con un/a amig@. Hoy, cuando te encuentres atrapada en una congestión vehicular, atrévete iniciar esta dinámica con tu hij@. Verás que en poco tiempo los dos ansiarán llegar a la hora del tapón. ¡Buena suerte!
PSICOLOGÍA
Mi esposo se fue de la casa Una madre de nuestra Comunidad pregunta: “Quiero saber cómo tratar a mis hijas, de 9 y 5 años. Recientemente su padre se fue de la casa y estamos solas. No sé como lidiar con todo esto”, Celia Madé, Santo Domingo. Nuestroshijos.com.do responde: El proceso de separación es una experiencia dura para la familia. Le duele al que se va y al que se queda en el hogar. Sencillamente no hay forma de evitarlo. Expertos como la doctora Ana Simó hablan de que solo el tiempo, la aceptación de la ruptura y la comprensión del divorcio como una pérdida en la que tanto la pareja como los hijos necesitan vivir su propio duelo, puede ayudar a curar las heridas.
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Es totalmente normal que te sientas incapaz de lidiar con esta situación que implica un cambio drástico en la dinámica familiar y te obliga enfrentar una serie consecuencias legales (custodia de los hijos, separación de bienes, trámites con abogados, etc.), económicas (disminución de los ingresos en el hogar), sociales (críticas, presión familiar, etc.) y emocionales (sufrimiento provocado a los hijos, lesión del autoestima, traumas, conflictos internos, culpas, celos, sentimientos de traición). En estos casos siempre es necesario buscar el acompañamiento de un especialista (un terapeuta familiar o psicólogo) que les ayude a vivir esta etapa de transición, a reorganizar s u s v i d as y sup erar las dificultades. Habla con tus hijas de forma abierta y franca, pero con mucha sensibilidad al d o l o r q u e p u e d e n e s t a r experimentando. Nunca hables mal de tu ex-pareja delante de ellas, trátalo con respeto y consideración, ya que él siempre seguirá siendo su padre y por tanto un modelo para las niñas.
Explícales a tus niñas los cambios que llegan con la separación (papi y mami ya no serán esposos; papá no dormirá aquí, él tendrá otra casa y ustedes lo visitarán los fines de semana). Especifícale que papi y mami necesitaran un tiempo para pensar en lo que ha pasado y, en el caso de que hayan peleado muy fuerte, volver a ser amigos. Si las niñas han sido testigos de las discusiones es necesario que les pidan disculpas y les aclaren que todo ha sido producto de una molestia, que en el fondo ninguno de los dos sienten las cosas que expresaron en los momentos de crisis. Tienes que ser enfática en el hecho de que ellas no son culpables del divorcio o separación, muchos niños creen ser responsables de los conflictos de sus padres, sienten que han provocado que papi o mami se marche de la casa. Desde este momento debes aprender a separar la relación que tus hijas tienen con su padre de tus sentimientos como expareja. Es una tarea dura, pero el deber de todo padre/madre es garantizar la estabilidad emocional de sus pequeños.
COMUNIDAD
La basta formación académica de Maritza (médico, nutricionista bio-funcional, sexóloga, psicologa, etc.) nos da una idea de la diversidad de tópicos que fueron desarrollados en un encuentro dedicado a la pareja como base y sosténde la familia.
con el compañero y armonizar la relación nos permite enviar a los niños un mensaje claro de la importancia del amor en nuestras vidas, evita la confusión sexual y emocional que crea en los niños la ausencia de modelos ” dijo la doctora Arbaje.
“Antes de amar a mi pareja o a mis hijos, debo amarme, forjar una autoestima sana. Muchos confunden la autoestima con autoimagen, hay mujeres con un físico impactante, pero necesitan que otros les recuerden que son bellas para sentirse bien. Autoestima no es ego, es amor y respeto por lo que somos” explicó la doctora Arbaje, iniciando así un análisis de los conflictos de pareja, sus causas y consecuencias en la crianza.
El taller inició con las palabras de Shirley Pérez, directora de Nuestroshijos.com.do, quien dio la bienvenida a los asistentes destacando la contribución que hace el portal más consultado por la familia dominicana al fortalecimiento del matrimonio como institución. La ejecutiva agradeció el apoyo de Huggies, Leche Alacta Plus y Delicias De Isabella, patrocinadores de la actividad.
Luna de miel por siempre: Tú puedes lograrlo
P
ese al terrible tráfico que todo lo complica, nuestra comunidad, siempre fiel a las convocatorias del Ciclo de Encuentros Formativos para Padres, dio muestras de que no hay obstáculo que impida aprender a amar más y mejor. Y miren que valió la pena superar los tapones, los participantes del taller “Luna de Miel Por Siempre: Padres Unidos, Niños Felices” que llenaron a capacidad el Salón de Conferencias del Club Body Shop de Naco, bien pueden dar fe de que la doctora Martiza Arbaje, además de ser una excelente expositora, es al mismo tiempo una facilitadora que encanta a su audiencia. 18
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“Después de Dios y de ti, va tu pareja. Aunque muchos no lo crean son mejores padres los que aman a sus conyugues, quienes se besan delante de sus hijos, quienes disfrutan de una vida sexual plena, quienes dejan de hablar mal del otro y trabajan en su persona. Estar de acuerdo
Si quieres asistir al Ciclo de Encuentros Formativos para Padres y disfrutar gratuitamente de disertaciones tan interesantes como la impartida por la doctora Martiza Arbaje, entra a www.nuestroshijos.com.do y regístrate en nuestra comunidad de padres.
Liz Yanet Bruno Pérez
Sebastián Silva Castillo
Delmira Toribio
Imran Adolfo Sandhu Pimentel
Isabel Marie Ortiz
Milloandy Martínez
ENTERATE
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Primera Comunión: El significado de los atuendos en este sacramento
l ajuar del niñ@ que celebra su primera comunión tiene un gran significado en el camino de fe que se inicia ese día. No son prendas que se llevan para lucirse, los niños deben estar enterados del por qué utilizan cada uno de estos elementos. Del portal Catolic.net tomamos una breve descripción de la indumentaria que tradicionalmente se usa en la primera comunión y su significado en esta importante ceremonia religiosa: •Vestimenta blanca: Simboliza la pureza del niño que recibe a Cristo por primera vez. Los varoncitos usan una camisa y pantalón lisos. El uso de trajes con saco y corbata o corbatín es opcional. Las niñas llevan un vestido largo hasta el tobillo, adornado con flores, encajes, listones y tiras bordadas que representan todas las buenas obras que realizará a lo largo de su vida para embellecer aún más su alma. En ambos atuendo la sencillez es fundamental.
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•Corona de Flores: Nos recuerda las coronas de rosas que se ponían las primeras mártires de la Iglesia cuando iban a ser devoradas por los leones, celebrando la alegría de ir al encuentro del Señor.
El velo: Es la fe que ilumina la razón y lleva a conocer a Dios, pero de una manera parcial. •La medalla del bautizo: De un lado tiene la imagen de Cristo y del otro el nombre del niño y la fecha en que recibió su primer sacramento. Nos recuerda la pertenencia del niño al cuerpo místico de Cristo y las promesas que renovará ese día. •El crucifijo: Representa todas las obligaciones de hijo, hermano, amigo, estudiante y ciudadano que deberá cumplir el niño a lo largo de su vida. •El rosario: Simboliza la confianza del niño en la ayuda y protección de la Virgen María. •Vela adornada con motivos alusivos a la ceremonia. Se enciende con el fuego del cirio Pascual, al iniciarse la liturgia eucarística. El niño recibe la luz de Cristo como guía que iluminará s i e m p r e s u s p a s o s h a c i a la vida eterna. •La Biblia: Es el símbolo de que Jesucristo y las sagradas escrituras le acompañarán por el resto de la vida.