REVISTA NUESTROS HIJOS SANTO DOMINGO, R.D. AÑO 2016 NO. 105
www.nuestroshijos.do
EVITA EL DENGUE,
PROTEGE A
TU FAMILIA
HABILIDADES SOCIALES:
NIÑOS ESPECIALES
PADRE E HIJOS: Tiempo De Calidad
PÁGINA 14
JULIO
Llega Julio y con él, el mes de los Padres; Y es que aunque las parejas no sigan siendo esposos, los padres siempre siguen siendo Padres. Ciertamente no en todos los casos los padres así lo asumen pero cabe destacar que en muchos casos el interés de la madre de que sus hijos continúen fortaleciendo un vínculo con sus papás, ayuda. Aplaudimos el esfuerzo de las madres que motivan a sus parejas y/o ex parejas a conectar con sus hij@s en una relación de intimidad que va más allá de la educación y disciplina. Me place compartirles que en esta edición abordamos el tema de la adopción y algunos detalles del proceso en nuestro país, pues padre no es solo aquel que engendra sino el que asume su rol y cría de manera consciente. Igualmente para los esposos que desean fortalecer su relación les brindamos un contenido donde destacamos los principales valores que conviene prevalezcan en una relación de pareja.
Shirley Pérez
Sigamos disfrutando del verano junto a NuestrosHijos!!!!
Dirección General Michael Vilalta Soñé
VP Comercial Shirley Pérez
Diseño & Diagramación Vismar Ubrí
Administración Marcelle Del Rosarío
Gerencia Corporativa & Publicidad Eunice Pérez ventas@nuestroshijos.do
Dirección de Contenido Kissauris Tejada
Asistente Comercial Nancys Liriano
Digital Media Manager Milagros Feliz
Logística y Eventos Nuestros Hijos
Corrección de Estilos Evelyn Calcaño
INDICE
TROS COLABORADORES NUES
LIDERAZGO Organización...................... 7 Claves para lograr mejorar espacios pequeños. Formación...........................................................¿Cómo manejar mi estrés?. Cuidando mi hogar....................................La participación de los adultos en alcoholización de nuestra juventud.
CONECTA
Tecnología...........................En el mes de los padres: Regalos para hombres. Relación de pareja....... ................Valores que deben prevalecer en la pareja. Relacion con los hijos.................................Padre e Hijo: Tiempo de calidad.
BIENESTAR Recreación..............................................Ideas para tener una cita: Papá y los niños. Salud.............................Habilidades sociales para niños con necesidades especiales. Vive Verde....................................................¿Cómo hacer un huerto urbano orgánico en casa con tus niños?.
WARA GONZÁLEZ
Educadora Dir. General del colegio Kids Create y American School of Santo Domingo
LAURA ROMERO
Psicóloga Terapeuta familiar especialista en adopción l.romero@gmail.com
PATRICIA ESTEVA LIZA RIVAS
Psicóloga clínica / Parent Coach rivasliza@hotmail.com
Psicóloga Clínica y de Salud / Terapeuta Cognitiva Conductual eucentrope@gmail.com
DIEGO SOSA PAOLA TINEO
Doctora, diseñadora, ambientalista www.paolatineo.com
Conferencista Internacional, Escritor. Coach y Consultor Empresarial
CESARINA MINIER Psicóloga/Nutricionista Prenatal
HÉCTOR RODRÍGUEZ Psicólogo. Atención de niños y parejas
EVELYN CALCAÑO
Consultora Acad. y MED Consejera Certificada
Evelyncalcanocepeda@gmail.com
Fotografía de portada: www.123RF.com La Revista Nuestros Hijos no se hace responsable de informaciones u opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores. NHD utiliza imágenes de fuentes externas en sus ediciones impresas. Queda prohibida la reproducción total o parcial de los textos, fotografias, artes o ilustraciones de esta publicación sin la autorización de los editores. Nuestros Hijos Dominicana S.R.L. 2016.
LIDERAZGO
Organización
7 espacios pequeños CLAVES PARA LOGRAR MEJORAR Por: Lucy Martínez
A la hora de diseñar un espacio hay tantas cosas que debemos tomar en cuenta, y si el espacio es pequeño, aun mas. El ajetreo del día a día, nos deja sin tiempo para invertir a veces, pero nuestro hogar es el sustrato de la vida familiar y francamente donde inicia y termina nuestro día, ¿Por qué no hacer lo mejor de él? A continuación te comparto 7 claves para lograr lo mejor de tu espacio.
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1 Necesidades
Pregúntate lo siguiente: ¿Qué función realizarás en el espacio? ¿Que necesitas en el espacio? En un family room por ejemplo, puede que necesites espacio para los juguetes de los niños, revistas y películas; o un escritorio para tener a mano las cuentas. 6
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2 .Distribución Espacial
El lay out, space planning, amueblamiento o distribución espacial es vital para que tu espacio sea genial, si quieres entretener pero tus muebles no fomentan la interacción, habrás fracasado en la tarea.
3. Paleta de Colores Siempre es bueno definir tu paleta de colores, y luego de hacerlo mantenerse dentro de la misma. Para un espacio pequeño lo ideal es que sea claro, pero si te encantan los tonos oscuros o los colores, los puedes incluir en los accesorios o alguna pieza especial, solo recuerda que el 70% de tus espacios se mantenga en tonos claros.
Por otro lado si eliges mobiliario muy grande o muy pequeño, crearás una atmósfera inadecuada. La distribución espacial debe responder a la función y necesidades de que hablamos anteriormente, y al estilo de vida de los usuarios. En un espacio pequeño lo ideal es partir de una pieza que sea el elemento central del espacio y no sea pequeña, contrario a lo que se piensa, es mejor un buen sofá con una butaca que mucho mobiliario de pequeña escala.
4. Capas Aunque en mi opinión todo diseño debe tener capas, en un espacio pequeño son vitales, pues con la textura, añades al espacio la profundidad que no te permiten sus dimensiones. Considera un empapelado, no tener todo el mobiliario de un único material, y agregar textiles diferentes a tu espacio.
5. Almacenamiento Si hay algo en lo que vale la pena invertir, es en sacarle el máximo provecho a tus closets y armarios, diséñalos al milímetro y recuerda elegir un lugar para cada cosa. Los muebles multipropósito y las mesas con almacenaje también son una herramienta útil a la hora de seleccionar el mobiliario.
6. Estilismo Por último está el estilismo, si las otras claves son vitales para un buen funcionamiento del espacio, esta clave es vital para que te sientas a gusto con el mismo. Verás un estudio (sala de TV) con un sofá confortable una mesa y un mueble multiuso suplirá tus necesidades y estará bien amueblado, pero si los accesorios y el mobiliario no responden a tu estilo, posiblemente no te guste. El estilismo es la diferencia entre saber que a una cena de gala se va con un vestido formal y tener el vestido perfecto combinado con zapatos accesorios y peinado. Me encanta esa parte del proceso, porque es donde el diseño va tomando su forma definitiva y capturando la esencia de su dueño. No dejes de añadir tu toque personal, aprópiate de tu espacio y deja que cuente una historia.
7. Punto focal Recuerda que cada uno de los espacios de tu casa debe tener un protagonista, lo ideal es comenzar a planificar a partir de esta pieza, de manera que el resultado final tenga coherencia.
Facebook / Instagram: lucymartinezinteriorismo Twitter: LMInteriorismo Web: lucymartinezinteriorismo.com
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LIDERAZGO
Formación
¿Cómo manejar mi estrés? El mundo actual está en constante cambio y requiere de constante alerta para mantenernos actualizados:
Algunas sugerencias para los padres, para manejar el constante estado de estrés, son los siguientes:
Esto ha llevado a la sociedad a estar en un estado de movimiento tanto: físico, mental y emocional. Los momentos de sosiego, de disfrute y de tranquilidad se han reducido considerablemente, afectando el bienestar y la capacidad de mantener el orden y la calma dentro de los núcleos familiares. Esto nos ha llevado a ser una sociedad estresada.
1. PONERLE TIEMPO LÍMITE A LAS PREOCUPACIONES.
Los hijos sufren los efectos de este estado de los padres, por eso es importante que los padres hagan conciencia de su manejo emocional y de sus sentimientos. Los padres deben de planificar momentos de descanso y enfocarse en actividades que les ayude a canalizar el estrés de manera saludable. 8
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Por: Liza Rivas
3. TENER UN HOBBY QUE SIRVA PARA MANEJAR EL ESTRÉS, TALES COMO: EL EJERCICIO, GRUPOS DE APOYO, EL CINE, LA COCINA, ARTES MANUALES, LA MÚSICA, LA LECTURA; ENTRE OTRAS. Los hijos tienden a ser los reflejos emocionales de los padres. Un padre con un nivel de estrés muy alto que lo esté proyectando en el hogar, puede ocasionar los mismos sentimientos en los niños.
2. HACER EJERCICIOS MENTALES DE DESCONEXIÓN DE LAS PREOCUPACIONES Y TEMAS RELACIONADOS A LAS RESPONSABILIDADES.
El manejo del estrés es saber manejar los conflictos, las frustraciones y basar la vida en soluciones; para evitar vivir en constante estado de malestar. El juego, la risa, el compartir y la afectividad; son herramientas simples y claves para manejar el estado emocional del hogar. Nuestra calidad de vida depende de nuestra organizacion y el tiempo de que le damos a cada área de nuestra vida.
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LIDERAZGO
Formación
Estrategias para tomar
MEJORES
DECISIONES
ORA POR DIRECCIÓN
Antes de cualquier cosa, obtén la perspectiva de Dios en el tema. “Necio es el que confía en sí mismo; el que actúa con sabiduría se pone a salvo.” (Proverbios 28:26 NVI).
Diariamente estamos sometidos a hábitos y costumbres que son automatizaciones que llevamos a cabo de manera constante, lo cual nos ayudan en nuestro manejo en nuestro diario vivir. Pero días y épocas en las que debemos tomar decisiones para mejorar nuestra calidad de vida, decisiones para mantener nuestro carácter firme, mantener nuestro trabajo laborar en la línea correcta, trazarnos objetivos que nuestra vida futura, decisiones para manejar nuestras relaciones, nuestras finanzas, etc. Tomar buenas decisiones no es una tarea difícil. Sea en el área de tu carrera, tu matrimonio, tus finanzas, tu salud o tus hijos si los tienes, tu familia si eres soltera o soltero, tus relaciones, tu trabajo, existe un plan que te llevará a tomar decisiones correctas que te mantendrá en el camino hacia la búsqueda del sueño correcto para tu vida. De hecho, las mejores decisiones se basan en los siguientes aspectos:
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E N T É R AT E S O B R E L A REALIDAD No hay contradicción entre la fe y los hechos reales. Averigua todo lo que puedas antes de tomar una decisión. Proverbios 13:16 dice: “El prudente actúa con cordura, pero el necio se jacta de su necedad”. (NVI).
Luego de llevar a cabo estos dos primero puntos, entonces procedemos de manera práctica a considerar los siguientes pasos:
Debemos tomar en cuenta el costo, tanto en tiempo como en los recursos que necesitamos. Cada decisión tiene un p r e c i o ( t i e m p o , d i n e r o , e n e r g í a , r e p u t a c i ó n y talentos).
Debemos averiguar cuál es nuestro objetivo. Evaluar la importancia de nuestro objetivo.
Finalmente debemos considerar que si estamos enojados, o las circunstancias no son las más favorables, debemos esperar estar en calma, evaluar todo a nuestro alrededor antes de tomar la mejor decisión.
Organizar las opciones que tenemos. Organizar nuestro tiempo y el área que queremos trabajar luego de tomar las decisiones correctas. Evalúa la probabilidad de cada una de las opciones para la consecución de nuestro objetivo. Las fortalezas y debilidades Escoger la mejor opción que no nos perjudique y que no perjudique a otros.
A u n q u e s i n t a m o s t e m o r, debemos seguiradelante, llevando a cabo las actividades que tenemos que realizar para lograr nues trosobjetivos, siendo diligentes.
Recordemos que la ausencia de temor no determina que estemos haciendo lo correcto o tomando la mejor decisión. Aunque sintamos temor debemos seguir adelante. Es propicio consultar a alguien experimentado en el área en la cual estamos enfocando nuestro objetivo. Alguien responsable y de buen testimonio que nos dé un poco de luz a la hora de tomar las mejores decisiones. Eso es pedir consejo sabiamente. Comprométete con tu decisión y llévala a cabo, y hacer un hábito de actuar en base a las decisiones tomadas hasta completarlas.
To m a n d o e n c o n s i d e r a c i ó n l o s p u n t o s anteriores, lo más impor tante es que tomes conciencia de que, incluso con un número reducido de opciones, pasar por el proceso de la toma de decisiones puede resultar una ardua tarea.
Es relevante que lo que debe premiar en la toma de decisiones es que al final la decisión pase a ser una bendición para nuestra vida y para otros. Por: Evelyn Calcaño Cepeda
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LIDERAZGO
Cuidando mi hogar
LA PARTICIPACIÓN DE LOS ADULTOS EN ALCOHOLIZACIÓN DE NUESTRA JUVENTUD He escuchado y sigo escuchando de boca de adultos supuestamente responsables — ciudadanos honrados con cuentas bancarias, responsabilidades financieras y familiares, títulos universitarios y buenos empleos, personas que rezan antes de irse a dormir y van a la iglesia los domingos — el siguiente estribillo: “Yo a mis hijos les enseño a beber.” Y siempre me he preguntado en qué consiste ese pensum. ¿Cubren todo tipo de bebidas alcohólicas? ¿Hay exámenes? ¿Pruebines? ¿Con qué notas se pasa? ¿Con qué notas se queman? ¿Cómo es la clase? ¿Tipo conferencia, taller, laboratorio, o una combinación de las tres?
De una cosa estoy segura: Las clases no están surtiendo efecto. O bien estas madres y padres (maestros) necesitan revisar sus técnicas, o la clase per se es una mala idea. La evidencia está a la vista de todos: Preadolescentes y adolescentes que deben ser hospitalizados por intoxicación; Quinceañeros borrachos 12
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alardeando de su borrachera; fiestas escolares en casas de familia en donde los padres anfitriones ponen a disposición de sus invitados gran variedad de bebidas alcohólicas; Fiestas de promoción de reconocidos colegios donde las mismas madres delegadas se ocupan de conseguir el alcohol que consumirán sus hijos; Las fatalidades de tránsito, las adicciones, las promesas truncadas.
La r az ó n que e sg r i me n e s t o s p e dag óg i c o s adult os p ar a s u mi ni s t r ar alc oh ol a sus h i jos e h i jas me nore s de e dad e s u n a bsurdo c a p i t al: “ N o se lo p ode mos p roh i bi r, p orque lo h a r án c omo qui e r a. Par a que l o h agan e n la c alle, me jor q ue lo h agan e n la c asa ”.
resolver las diferencias recurriendo a la violencia verbal o física, ignorar los deseos de una chica que repetidamente te ha dicho que no… ¿Les enseñamos en casa cómo hacer todas estas cosas ya que, potencialmente, igual las harán en la calle? A la vista de estos números, la actitud de muchos adultos frente al consumo de alcohol de sus hijos pasa de ser irresponsable e ignorante, a letal y delictiva.
Que el alcohol se haya enquistado en muchas de nuestras prácticas culturales no lo hace menos dañino, y ciertamente no lo transforma por arte de magia en un agente inocuo e inofensivo. Al contrario: mientras más “normal”, “cultural”, e “idiosincrático” se le considere, más fácilmente podrá entrar en las vidas de nuestros hijos e interrumpir su buen desarrollo y su crecimiento. Como sociedad siempre estamos prestos a corregir aquellos elementos de nuestro entorno que van en detrimento del buen orden de las cosas y de nuestra felicidad. El abuso del alcohol, sembrado en nuestros ciudadanos desde temprana edad precisamente por aquellos que están llamados a velar por salud, es uno de estos elementos que ameritan revisión.
El predominio de abuso del alcohol de por vida es de 8.3% para aquellos que comenzaron a consumirlo a los 12 años y antes, 7.8% para los que empezaron a consumirlo a los 18 años, y 4.8% para aquellos que empezaron a consumirlo a los 21 años. El consumo de alcohol muestra un patrón único geográfico y de género; se observa mayor carga en los hombres de África, en países de ingresos medios de América y algunos países de altos ingresos. Se sabe que el alcohol es un factor causal en 60 tipos de enfermedades y lesiones y un factor que contribuye a otras 200.
Nuestros hijos e hijas no necesitan “aprender a beber”; lo que necesitan es ninformación confiable sobre los efectos del alcohol en sus cuerpos, articulada en el lenguaje de la prevención. Mucho cuidado la próxima vez que sientas la tentación de “enseñar a beber” a tu hijo o hija, porque lo más probable lo único que logres es condenarlos a los problemas que pretendías evitar.
VER ARTICULO COMPLETO EN: https://dejamecrecerblog.wordpress.com/
Por: Wara González
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CONECTA
Relación con los hijos
Padre e Hijo: Tiempo de Calidad Por: Héctor Rodríguez
No se trata sólo de tener los hijos y alimentarlos. Hay que dedicarle tiempo de calidad para que sientan la presencia de las personas que más los aman. No hay excusas. Ni el trabajo ni otros deberes son más importantes que los contactos amorosos con los hijos. Y si usted considera que no tiene tiempo, procure sacarlo. Y ojalá que sea cada día. No se trata de una obligación arbitraria, sino de una oportunidad para lograr una conexión que resulta saludable en los aspectos físico, intelectual, afectivo y emocional, a través de palabras, caricias, abrazos y gestos que les hagan saber que cuentan con usted y con su amor incondicional. En ese tiempo se construyen los recuerdos inolvidables del futuro.
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Los hijos demandan más atención de lo que se cree. El tiempo que se le dedica en el hogar es determinante para su desarrollo como personas emocionalmente sanas. Los padres son los mejores modelos para sus hijos pero los modelos sólo ejercen influencia cuando están cerca. Los sicólogos hablamos de “quality time”, lo que significa sacarle el mejor provecho al tiempo que se tiene junto a los hijos.
Dedicar tiempo de calidad significa amar de cerca. Este acercamiento fortalece los vínculos afectivos, la autoestima, potencia el desarrollo intelectual y emocional, fomenta el aprendizaje, ayuda a los hijos y a los padres a liberarse del estrés y, favorece la comunicación.
VER ARTICULO COMPLETO EN: http://www.nuestroshijos.do/padresdehoy/relacionesconloshijos
Relaciรณn con los hijos
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CONECTA
Relación de Pareja
Valores que deben
prevalecer en la pareja La Confianza: Los celos y la posesividad llevan a
La Fidelidad: La pareja se deben lealtad el uno al otro, como un compromiso no por obligación.
El Perdón: Se debe aprender a perdonar el error del otro porque aunque no somos perfectos, si perdonamos el error de la pareja la relación sí podrá encaminarse a la perfección.
la desconfianza y muchas veces son los culpables de que muchas relaciones se
destruya.
Sé
alguien
en quien tu pareja pueda confiar y él hará lo mismo.
La Tolerancia: Consiste en la aceptación del uno al otro en los momentos difíciles, y ayuda a comprender las diferencias individuales de cada uno.
La Integración: Les permite compartir los problemas del hogar y planificar el futuro familiar. La Armonía: Se debe de mantener una comunicación entre parejas y con los hijos también, para así cubrir las metas y necesidades mutuas. El Compartir: Es un valor muy importante que se debería practicar con la pareja sobre todo cuando llega la convivencia y el nacimiento de los hijos. Las cargas son mucho más llevaderas si se comparten.
La Afectividad: Se debe mantener constantes expresiones de cariño y de amor, ya que esto ayudara a la relación la confianza y el respeto mutuo. La Integridad: No hay
Planificar Juntos: Debemos considerar siempre planificar las diferentes áreas de nuestras vidas y nuestros objetivos de manera coordinada, buscando el bien de ambos.
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nada que
más en
maravilloso
una
relación
premie la verdad y la transparencia.
El Amor: Amar gratuitamente, incondicionalmente. No existe el tiempo. No existe el espacio. Las energías de la pareja permanecerán unidas. El amor es la base de todo.
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CONECTA
Acogimiento y
Casados por más de 3 años o en unión libre más de 5 años, si el proceso es Nacional y de ser Internacional 5 años de casados
proceso de Adopción Al escuchar la palabra adopción usualmente las personas en la República Dominicana la asocian con que es un proceso muy difícil, de costo elevado y lo asocian con pensamientos negativos, sin embargo, muchos de estos discursos han surgido por desconocimiento, no saber cómo se debe realizar el proceso de adopción, qué es legal y que no ocasiona muchas veces desconcierto e inseguridad. Nuestra Ley 136-03 en el Art.112 define la adopción como una medida de integración y protección familiar para los niños, niñas y adolescentes en función de su interés superior, cuyo proceso debe ser llevado bajo la suprema vigilancia del Estado. Existen requisitos establecidos que las personas que deseen iniciar con el proceso de adopción deben cumplir: 18
JULIO Nuestros Hijos
Pero es importante orientar y concientizar qué es realmente la adopción, así como la motivación que estos tienen para hacer el proceso, ya que se busca una familia para un niño, no un niño para una familia.
Ser ciudadanos dominicanos
Tener entre los 30 a 60 años de edad
Por otro lado, se exige unas documentaciones que deben ser presentadas al momento de aperturar e iniciar con el proceso de la adopción. Todo proceso debe ser llevado por el Consejo Nacional de la Niñez y Adolescencia, CONANI. Los usuarios pueden especificar el sexo, rango de edad y condición física del menor que deseen.
La paciencia juega un papel importante en el proceso de Adopción, porque muchos usuarios se desesperan al observar que pasan algunos años y no se les pre-asigna un niño. Todo esto se debe a que no todo niño que se encuentra institucionalizado es de adopción y mientras más requisitos y exigencias ponga la pareja más lento irá su proceso.
Una de las situaciones que se da con mayor frecuencia en nuestro país es el de acoger de forma irregular un niño que ha sido entregado por los padres biológicos o familia extensa a una familia que no ha podido tener hijos o tienen la posibilidad de hacerse cargo de un menor. Este proceso es ilegal, ya que se están violentando los derechos del menor, la pobreza no es un factor de riesgo para la adopción. Todo niño que es adoptable debe haber pasado por distintas evaluaciones que determinen que legalmente puede ser dado en adopción y esto solamente se hace a través de CONANI.
Es importante que las personas que desean iniciar con el proceso de adopción busquen asesoría e información sobre el proceso con personas capacitadas en el tema.
Orientaciones para la adopción La adopción debe orientarse al bienestar y seguridad del niño. La adopción es un modo diferente de acceder a la maternidad y paternidad.
La adopción permite la posibilidad de formar una familia que no está sostenida en vínculos biológicos
SÍMBOLO DE ADOPCIÓN
Por: Laura P. Romero Licairac Nuestros Hijos JULIO
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CONECTA BIENESTAR
Nutrición
¿Jugos Verdes? Los niños pueden tomar
La alimentación infantil cumple con el propósito de promover y mantener el crecimiento y desarrollo físico y mental de los niños y niñas. Y para lograrlo es necesario que los padres y/o tutores, los principales responsables de su alimentación, le proporcionen la cantidad y variedad de alimentos que contengan todos los nutrientes que necesitan según su etapa evolutiva, y de manera oportuna. Los jugos verdes, o de frutas y vegetales, existen desde hace mucho tiempo, pero en los últimos años han tomado un auge entre un grupo de personas que buscan una vida más sana y natural. Pero son populares entre quienes los ven como un sustituto de una o varias de las comidas del día como un método de perder peso. 20
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Mantienen el cuerpo hidratado. Reducen el apetito y los antojos. Reducen o eliminan el estreñimiento y la retención de líquidos. Mejoran la actividad celular y la piel. Alcalinizan el organismo. Reducen la inflamación.
Por: Cesarina Minier 1/2 aguacate, 1 guineo maduro, 1 puño de espinaca, zumo de limón y 2 tazas de agua. 1 puño de espinaca, 1 pepino, 5 tallos de apio, 1 puño de acelga y zumo de limón. 2 tallos de apio, 1/2 de pepino, 1/2 manzana verde, 1 cda. Chia, 1 puño de kale y 2 tazas de agua.
Para el control o mantenimiento del peso corporal, en niños y en adultos, es necesario consultar antes con un especialista
Ver artículo completo en http://www.nuestroshijos.do/nutricion/alimentacion
Nuestros Hijos
Mi Embarazo
Beneficios del yoga en el embarazo La yoga prenatal ayuda a las mujeres a mantener en calma su cuerpo y su alma, es una actividad perfecta para que las futuras madres se entretengan y aprovechen todo los beneficios. Esto les ayudará en su salud física, su postura y mantenerse tranquilas durante el embarazo y podrá ver los beneficios también después del mismo.
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BIENESTAR
Recreaciòn
IDEAS PARA TENER UNA CITA:
Papá y los niños
Todo niño merece ese tiempo con su padre para crear lazos, fortalecer la relación y crecimiento, y que cada uno aprenda un poco del otro. No siempre es necesario salir de casa para crear la cita perfecta entre estos, aquí te damos algunas ideas para aprovechar los tiempos juntos: NOCHE DE PELÍCULAS UNA CENA ELEGANTE EN CASA
VISITA AL PARQUE ENSÉÑALE A HACER ALGO QUE TE GUSTABA CUANDO ERAS PEQUEÑO, PUEDE SER ANDAR EN BICICLETA, A JUGAR PELOTA, O MONTAR PATINES.
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¡USA TU IMAGINACIÓN!
¿QUÉ OTRA COSA SE TE OCURRE? 22
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UNA VISITA A UN RESTAURANT CON ZONA DE NIÑOS SERÍA IDEAL
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BIENESTAR
Salud
Habilidades sociales para niños con necesidades especiales Las habilidades sociales son el medio por el cual los seres humanos logramos vincularnos de manera satisfactoria. Las personas contamos con las herramientas para relacionarnos con los demás, pero la calidad de la interacción dependerá de nuestras habilidades sociales. Estas destrezas dependen principalmente de la maduración y de las experiencias de aprendizaje que ha tenido cada individuo. Es por esto que la etapa crucial para incidir sobre las mismas es la niñez y adolescencia. En general los padres le suelen prestar mayor atención a las habilidades académicas de sus hijos, dejando a un lado las habilidades sociales, sin tener en cuenta que éstas son el mecanismo por el cual sus hijos lograrán tener relaciones interpersonales sanas a lo largo de sus vidas. No debemos olvidar que el bienestar emocional de las personas está determinado en un mayor grado por las relaciones sociales, que por los conocimientos académicos.
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Si no fomentamos las habilidades sociales desde temprana edad, corremos el riesgo de que los niños y adolescentes terminen adoptando como modelos a otras personas que no necesariamente promuevan el comportamiento que nos gustaría ver en los hijos. En las personas con necesidades especiales, las habilidades sociales suelen verse significativamente afectadas. Las alteraciones varían dependiendo de la severidad de la condición y en muchos casos también influye el manejo que se haya tenido. El desarrollo de las habilidades sociales suele ser un área importante de trabajo en estos casos iniciando con intervención individual y luego grupal.
Las personas contamos con las herramientas para relacionarnos con los demás, pero la calidad de la interacción dependerá de nuestras habilidades sociales.
Se busca dotar a la persona de estrategias con el fin de mejorar la integración de ellas en su medio familiar, social y escolar.
Las habilidades sociales en los niños se aprenden principalmente a través del juego. En la medida que los chicos crecen, las demandas son mayores y es necesario incluir una serie de estrategias como son saludar, presentarse, normas de cortesía, dar un halago, recibir un cumplido, iniciar y mantener una conversación, expresión de emociones, etc.
como aquellos en los que hay integración, también sirven de modelo, no solo al ver cómo se comportan sino al ver cómo su forma de relacionarse les trae consecuencias favorables o desfavorables. Esto motiva la ejecución o evitación de dichas formas de actuar. Es muy frecuente que los padres de niños con necesidades especiales se decidan a trabajar en estas habilidades cuando sus hijos llegan a la adolescencia, lo cual no es el escenario ideal.
Estas habilidades se van enseñando desde pequeños de manera natural en los diferentes ambientes donde se desarrolla el niño, teniendo en cuenta los requerimientos de la edad y el grado de severidad de su condición. Pero en la medida que van creciendo, las terapias van encaminadas a prácticas formales de dichas habilidades a través de juegos de roles y ejercicios.
Tanto las terapias grupales de juego y las específicas de Habilidades Sociales requieren la dirección de un terapeuta entrenado quien servirá de guía y moderador. Asimismo, la presencia de otros niños, tanto en los casos de grupos homogéneos de niños con necesidades especiales
Si trabajamos las habilidades sociales desde la infancia tendremos un joven con menos dificultades e incluso con muy buenas capacidades y recursos para relacionarse, donde solo será necesario el fortalecimiento de los mismos acorde con las nuevas demandas de su edad. Es bueno resaltar, que por el contrario, cuando no se trabajan dichas habilidades desde la infancia, entonces tendremos jóvenes con dificultades muy marcadas que incluso podrían haber llevado al aislamiento y la evitación social. Estos casos requieren un entrenamiento más intenso de habilidades más básicas que no se han integrado. Es recomendable trabajar las habilidades sociales desde la infancia no solo a nivel terapéutico sino en el hogar con la guía de los padres, propiciando actividades familiares y actividades con iguales, donde el hijo con necesidades especiales sea un participante activo.
Por: Patricia Esteva Nuestros Hijos JULIO
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Protección
EVITA EL DENGUE, Todos tenemos que cuidar responsablemente nuestra salud y la de nuestra familia, por eso la lucha contra el dengue requiere de la participación activa de cada uno de los miembros de la familia. Durante el verano, el sol y la lluvia traen consigo mucha diversión, pero también llegan las enfermedades como la fiebre por el dengue. Es importante estar alertas y cuidar de nuestra familia. No dejemos todo para el último minuto y comencemos a prevenir la fiebre del dengue tomando algunas medidas en casa.
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PROTEGE A TU FAMILIA
El dengue es una enfermedad causada por un virus que se trasmite por la picadura de los mosquitos Aedes Aegypti. Esta infección se trasmite de una persona a otra por medio de las picaduras del mosquito infectado. Muchas veces nosotros no somos conscientes de que nos ha picado un zancudo del dengue, hasta que comienzan las fiebres altas y los dolores de huesos.
¿Cómo prevenir el dengue en casa? 1. Mantén limpia toda la casa, incluida las azoteas. Revisa siempre que no halla lugares donde se puedan acumular agua mientras llueve. 2. Tapa todos los depósitos de agua y de preferencia coloca arena o tierra en los lugares donde se puedan acumular charcas de agua. 3. Aunque es verano procura que durante las mañanas y tardes tus hijos traigan ropa gruesa como pantalones de mezclilla y playeras de manga larga. 4. Coloca en las ventanas mosquiteros, estos te permitirán el paso del aire, pero no de los mosquitos. 5. Utiliza repelentes para mosquitos, puedes comprar uno o hacerlo de manera casera. 6. Limpia llantas, cisternas y cubetas, procura vaciar las botellas de plástico, de esta manera podrás evitar la reproducción del mosquito del dengue. 7. Organiza una brigada contra el dengue en tu comunidad, recuerda que entre más personas sean conscientes del problema, se puede evitar un brote de mosquitos. 8. Sustituye con tierra o arena el agua de los floreros y macetas del hogar, lugares de trabajo, centros de estudio y en cementos.
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Crecimiento Financiero
¿EN QUÉ INVERTIR TU DINERO? Hay personas que no ahorran porque piensan que su dinero pierde valor en el tiempo. Lo peor es que tienen razón. Pero la solución no es no ahorrar, sino hacer que el dinero crezca más que lo que se desvalora.
CERTIFICADOS FINANCIEROS
Convertir el ahorro en capital y éste en inversión es lo que considero de sabios.
BOLSA DE VALORES
Hay varias opciones de inversión, enumeraré algunas con respectivos consejos:
INMUEBLES La clásica, y hasta hace poco, segura y menos compleja. Hoy debemos analizar: Si la propiedad puede tomar o perder valor, la calidad de la construcción, los impuestos, el contrato de arrendamiento, el aumento delalquiler, el inquilino, etc. Es de cuidado; busque por lo menos tres asesores, uno inmobiliario, uno financiero y otro en leyes.
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Por: Diego Sosa
Los más seguros… si la institución es segura. Muchos buscan mayor rendimiento y elevan su riesgo. Ir a empresas de corta reputación suele poner en peligro su bien ganado capital.
Hay diferentes instrumentos. Dependiendo de lo que busque será lo que deba comprar. Plazos, rendimiento, riesgo, interés fijo o variable, fechas de pago, etc.
FONDOS DE INVERSIÓN Son empresas que se dedican a hacer crecer el dinero con inversiones más productivas, aunque más riesgosas. Ellos invierten, por lo regular, en la bolsa de valores y la empresa es la responsable por su dinero. Hay posibilidad de tener un buen rendimiento con plazos hasta diarios. Conocer las ofertas es lo principal. Este no es un espacio abundante para entrar en detalles profundos como lo hago en mi libro Arco Iris Financiero, donde además de éstas hay otras opciones, con todos sus pros y sus contras.
CONTINUACIÓN PÁGINA 30...
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BIENESTAR Nuestros Hijos
Crecimiento Financiero
tips financieros
No te fíes de los productos que te ofrecen mucho dinero sin arriesgar nada.
Pide toda la información por escrito. No te precipites. Piensa bien antes de invertir. Si no ves clara una inversión no la hagas.
Invierte sólo a través de entidades registradas. 30 30
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No inviertas todo tu dinero en un mismo producto. Si ese producto baja de valor, perderás todos tus ahorros. Invierte en distintos productos para reducir el riesgo.
Cuando hayas comprado el producto de inversión no te olvides, comprueba cada cierto tiempo cómo evoluciona, a través de la prensa, de tu banco o de tu inversor de confianza.
BIENESTAR
Vive Verde
¿CÓMO HACER UN HUERTO URBANO ORGÁNICO EN CASA CON TUS NIÑOS? Los huertos urbanos orgánicos cada día están tomando mayor importancia,
Elige el lugar. Si tienes patio selecciona un rincón que dé al Este. El sol de la mañana
por muchas razones, una de ellas por la búsqueda de madres y padres de tener una alimentación más saludable para sus hijos.
es el ideal para cultivar (procura 6 horas de sol).
¿Qué necesitas saber para hacer un pequeño huerto? Comparto algunos sencillos consejos para crear estos espacios saludables ideales para pasar un lindo momento con nuestros hijos, y luego sentarse a comer.
Si vives en apartamento, elige un rincón donde entren varias horas de sol. Directamente o a través de una ventana. La calidad de la tierra es lo más importante, de ahí adquieren las plantas sus nutrientes. Más rica en nutrientes, mejores frutos regalará lo que siembres. Visita el Jardín Botánico. Pide ¨sustrato¨ (tierra rica en nutrientes, derivado de composta).
Utiliza cartones de huevos o cualquier recipiente para sembrar las semillas. Pon a tu hijo o hija a que haga con su dedo un agujero en la tierra de 3 cms, y deposite la semilla. Suavemente, sin compactar pongan tierra encima y agua utilizando un atomizador. Invita a tu pequeño a que todos los días riegue y admire como brota su plantita. Luego transplantar al envase definitivo. La profundidad del recipiente dependerá que decidan sembrar. Riega con frecuencia. Usa abono orgánico para nutrientes y si le cae plaga, hay recetas naturales para no llenar de químicos su huerto.
¿Elegiste qué sembrar? ¿Legumbres, pepinos, zucchini (todas trepadoras), tomates, ajíes u hortalizas que crecen debajo de la tierra (zanahorias)?
Por: Paola Tineo Nuestros Hijos JULIO
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BIENESTAR
Dermatitis de pañal Es un problema de la piel que aparece en la zona del pañal del bebé el cual hace que se irrite, se inflame, se enrojezca su piel. La dermatitis de pañal afecta a los bebés de 4 a 15 meses de edad.
CAUSAS - El bebé ha tenido demasiado tiempo el pañal -
El introducir en la dieta del bebé alimentos sólidos
-
Poner muy apretado el pañal
- Diarrea - Alergias a productos de aseo o ropa - La erupción de los dientes - Los hongos también pueden ser culpables 32
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¿CÓMO PREVENIR LA DERMATITIS? La mejor forma de prevenir la irritación en la piel es mantener la piel del bebé seca y limpia el mayor tiempo posible. 1. Cambia el pañal lo antes posible. 2. Lava a tu bebé con agua y sécalo con una toalla suave. 3. Toallitas húmedas aunque sean más fáciles nunca sustituirán al agua. 4. Procura que la piel del bebé esté bien seca antes de ponerle el pañal. 5. Utiliza pañales de tela o ponle ropa interior por un buen rato para que la piel descanse. 6. Las cremitas para la pañalitis son excelentes para prevenir y curar.
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BIENESTAR Conecta
Fitness
El deporte y las emociones
en los niños
Practicar deportes es algo que no debemos dejar de hacer y llevar a cabo. El deporte nos enseña a…
EXPRESAR NUESTROS SENTIMIENTOS
CONFIAR EN NOSOTROS MISMOS DISFRUTAR DEL MOVIMIENTO
DISFRUTAR Y SENTIRNOS MÁS FELIZ
SABER CÓMO MANEJAR NUESTRO ENOJO Y TRISTEZA
GANAR, PERO TAMBIÉN A SABER PERDER PEDIR AYUDA SI LA NECESITAMOS