Santo Domingo, R. D. nĂşmero 47 ///// 2011
La piel de tu hijo
seĂąal de bienestar
CARTA DE LA EDITORA ///// www.nuestroshijos.com.do
A él tardaste un poco más en reconocerlo.
EQUIPO EDITORIAL
Lo viste cambiar pañales, preparar biberones y darte la comidita con cierta torpeza. Más tarde llegó el dominio y empezaste a sentirte muy segur@ en su presencia. Aquel hombre se convirtió en tu compañero de juegos y travesuras, también en la figura del respeto y la disciplina en casa, aunque tú sabias como derretirlo con una sonrisa. Un día le dijiste papá y lo hiciste el ser más feliz de la tierra. Ahora tienes un hijo y has experimentado este maravilloso amor, lo que hace que el respeto y la admiración que sientes por ese hombre tan especial haya crecido, tanto como lo has hecho tú. Hoy es momento de decir gracias a todos los padres que han hecho de sus brazos la mejor fuente de protección, a los que son proveedores de amor, a los grandes amigos de quienes descubren, llenos de asombro, un mundo nuevo cada día. A ustedes padres dedicamos esta entrega.
Directora de Proyectos: Shirley Pérez de Vilalta
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Editora: Clara Morel Diseño y Diagramación: Williams Kaza Recreación y Sociales: Blanca Gonzáles Salud Yosset Espinal
Educación ///// 6, 7 y 8 En Portada: Jorge Urgal Alvarez Jorge Urgal Zuletta Foto de Portada: Lidwina Maunier Colaboradores: Liza Rivas Psicóloga Yaniris Julio Fundación Pahies Maribel Casás Espacios ADQA2
Publicidad: ventas@nuestroshijos.com.do
Aprender un segundo idioma: ¿Está listo tu hijo? La etiqueta y el protocolo
Salud ///// 10 y 11
Problemas en la piel durante la infancia
Crianza ///// 12
Los mil usos de las toallitas húmedas
Protección ///// 14 y 15
Una epidemia llamada cólera
En espera ///// 17
Nutrición en el embarazo
Mi bebé ///// 18
¡Papá acércate a tú bebé!
Papá especial ///// 20 y 21
“Soy el Mejor amigo de mis hijos”
Muy sociales ///// 22 y 28
Participó y ganó con Nuestros Hijos
Monedero ///// 24 y 25
Vestirse bien sin gastar mucho dinero
Anótalo ///// 26
T. 809.563.2780 Publicación Mensual Gratuita
¡Organizar es divertido!
Ricas recetas ///// 30 Penne en Salsa de Queso
La piel de tu hijo
señal de bienestar
Espacio ideal ///// 32 y 34
Decorando la habitación de los grandecitos Nuestros Hijos no se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores.
Entre Nosotras ///// 36
Ser padres más allá del divorcio
EDUCACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
La globalización, la tecnología, el mundo en una sola vertiente nos han obligado a estar a la vanguardia y la educación no escapa a esta tendencia, así como tampoco los conocimientos y las capacidades para comunicarnos.
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El inglés, siendo el idioma universal actual, es una necesidad inminente en todo profesional, ya que nos abre puertas y permite desenvolvernos de manera más eficiente en el mundo, es por esto que la educación cada vez más gira en torno al aprendizaje de este segundo idioma, lo que no es igual al aprendizaje en un segundo idioma. Brindar a los niños desde temprana edad las mejores oportunidades se ha convertido en un importante desafío para los pa-
dres, de ahí la necesidad de identificar si tu hijo o hija está preparado para aprender en un segundo idioma. Hoy tenemos muchas opciones para que nuestros hijos estudien en un sistema de doble inmersión. Antes de iniciar un programa escolar en inglés, toma en cuenta las siguientes pautas y formularte las importantes preguntas que proponemos a continuación:
•
La mayoría de los sistemas educativos inician el aprendizaje de un segundo idioma a los tres años, edad que se entiende que un niño o niña domina su idioma materno.
•
¿Tiene mi hijo o hija su idioma materno bien integrado?, ¿se expresa claramente y con facilidad?, ¿hay una comprensión real del idioma?
EDUCACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
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Los niños y niñas utilizan su idioma materno para aprender el segundo idioma.
•
¿Tiene mi hijo o hija el apoyo en casa para iniciar el aprendizaje en ese segundo idioma?
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¿Tiene mi hijo buena comprensión auditiva, sigue instrucciones sencillas sin dificultad, tiene suficiente vocabulario?
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¿Está mi hijo motivado con el idioma, no hay resistencia?
¿Qué puedo hacer para acompañarlo en este proceso?
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Leerle en el idioma a iniciar. Verbalizar expectativas positivas.
Exponerlo a videos y/o canciones en el segundo idioma. Involucrase en los temas trabajados y reforzarlos en la casa. No presionar, sino motivar. El aprendizaje de un segundo idioma puede tomar tiempo.
¿Es esta la metodología adecuada para mi hijo o hija?
Seguir las recomendaciones de los maestros.
¿Estoy de acuerdo con esta metodología, podríaa yo darle seguimiento en casa y apoyar el sistema educativo?
En caso de ser necesario, trabajar en su idioma materno.
Si tu hijo o hija tiene varios años en un proceso de aprendizaje de doble inmersión y no ha logrado la comprensión lectora, presenta dificultad en entender simples instrucciones y/o tiene un vocabulario limitado, sin importar que tan temprano tu hijo o hija inició en un sistema tipo americano o bilingüe, es indispensable darle seguimiento. Las barreras y dificultades en los resultados de un niño, relativas a la comprensión de un segundo idioma, pueden interrumpir su desarrollo en el área académica y eventualmente afectar su autoestima; el acompañamiento y el trabajo a tiempo puede ayudar a tu hijo o hija en este proceso. Por Liza Rivas Psicóloga / Experta en Técnicas Psicoeducativas Directora del Centro Familia y Cambio 809-685-4770 • rivasliza@hotmail.com
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EDUCACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Si el protocolo no tiene la exagerada
No solo es la casa y la escuela, se agregan los restaurantes, el supermercado, los parques, la calle, la sala de tarea, campamentos, la casa de amigos y parientes, etc. Cada uno de estos escenarios tiene sus propias pautas conductuales que el niño debe conocer para manejarse adecuadamente.
importancia al menos se le reconoce su gran utilidad práctica ya que es un elemento de orden. Hoy en día, las normas se han modificado totalmente, la imagen y las formas van asociadas al éxito profesional y social. Pero no se trata únicamente de buscar este éxito, sino de sentirse cómodo y desenvuelto en toda ocasión, por nueva que resulte. Cuando los peques inician la vida escolar surge la necesidad de enseñarles reglas de comportamiento básicas. Al principio serán pocas pues hay que ir paso a paso hasta que el menor tenga dominio de su lenguaje y habilidades motoras. Decir por favor y gracias, pedir permiso, agarrar la cuchara con la mano, tomar agua en vaso y sentarse a comer en la mesa son las primeras normas a seguir.
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Ver los resultados de este proceso de aprendizaje puede tardar, así que los padres deben armarse de paciencia, no cansarse de motivarlos hasta que las reglas sean una segunda naturaleza que aumenten la confianza y autoestima del niño. En este punto es bueno señalar que los padres son modelos de conducta, así que será en vano pedirle a un niño que adopte hábitos que los mayores obvian. A medida que los hijos van creciendo la enseñanza de modales se complejiza pues el espacio de socialización se extiende.
Conocer y practicar la etiqueta y protocolo no son hoy en día privilegios de clases, son recomendaciones que deben convertirse en hábitos de conducta. Lo ideal es una enseñanza continua desde temprana edad.
Yaniris Julio Rodríguez Instructora de Etiqueta y Protocolo Fundación Pahies / 809-508-6057
SALUD ///// www.nuestroshijos.com.do
Diversos trastornos pueden causar erupciones o brotes en la epidermis de los niños, “por lo general no son graves, a menos que estén acompañados de otros síntomas. La mayoría de las protuberancias y ronchas que se presentan son inofensivas y desaparecen por sí solas”, explica el dermatólogo Erik Zapata.
La apariencia de la piel de los chiquitos es una de las señales más visibles de su salud y bienestar, por ende debe recibir la misma o mayor atención y cuidado que la de un adulto.
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Los problemas más comunes
Pañalitis: Es una irritación causada por
la humedad, el contacto con la orina y/o la materia fecal, muy frecuente en bebés y niños que usan pañales.
Cuando está afectada por pañalitis el área pélvica cambia de color y textura (se torna rojiza y aparecen llaguitas). Para evitarla, el doctor Zapata aconseja reforzar las medidas de higiene: cambiar el pañal del bebé con frecuencia, dejar que la piel se seque al aire libre y colocarle cremas que ayuden a reducir la fricción. No es recomendable ponerle talco o maicena, puesto que el niño puede inhalarlo y provocarle problemas en las vías respiratorias.
Miliaria o sudamina
“En climas húmedos, como el nuestro, los poros de los niños pueden obstruirse y causar pequeños granos rosados o ampollas, porque no sudan y el sudor queda retenido en su piel, a esto llamanos Miliaria o Sudamina. Cuando se presenta este problema en la piel, los especialistas aconsejan eliminar el uso de ungüentos
SALUD ///// www.nuestroshijos.com.do
y cremas, las cuales tienden a mantener la piel más caliente y obstruyen los poros. Es necesario bañar al niño regularmente, vestirlo con poca ropa y muy holgada”, dice el dermatólogo.
Dermatitis Seborreica
“Esta dificultad se conoce también como costra láctea, produce descamación grasosa, es decir parches con costras en el cuero cabelludo que brotan en el bebé en los tres primeros meses. Por lo general, desaparece por sí misma antes de los 18 meses, aunque algunos casos pueden necesitar tratamiento con medicamentos”. Los dermatologos recomiendan lavar el cuero cabelludo con champú suave y remover las costras con un cepillo, si está muy endurecida para ablandar se debe frotar suavemente aceite para bebés la noche antes del lavado.
Eccema: Usualmente se asocia
con el asma y las alergias, aunque puede ocurrir sin que se presente ninguna de éstas. En esta afección se presentan áreas secas, descamativas, rojas o de un color más oscuro al normal de la piel y con el tiempo se vuelven gruesas. Las claves para reducir la erupción son: •Cortar las uñas de las manos del niño y colocar guantes en las noches, así no se lastimará al rascarse.
•Mantener la piel humectada, aplicando ungüento o crema inmediatamente después del baño. •No tomar baños largos, calientes y con burbujas que causan más resequedad.
•Colocarles ropa amplia y de algodón que ayuden a absorber la transpiración.
Acné : “Es provocado por la exposición a las hormonas de la madre. En la cara el recién nacido se pueden observar protuberancias rojas, que en la generalidad se presenta entre las 2 a 4 primeras semanas de vida, duran hasta los 18 meses y por lo regular desaparecen solos”, afirma el doctor Zapata. Reacción a jabones o talco
Los niños deben usar productos diseñados especialmente para su epidermis sensible y delicada. Las cremas, jabones, lociones, champúes y acondicionadores, así como los detergentes para lavar la ropa de los adultos pueden causar en ellos reacciones alérgicas, en el mercado existen muchas opciones, busca una marca que te favorezca y se ajuste a tu presupuesto. Por Yusset Espinal Periodista www.nuestroshijos.com.do
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CRIANZA ///// www.nuestroshijos.com.do
Es sábado por la tarde, Rosa está a
punto de salir con sus dos hijos. Ha revisado cada centímetro del bulto de paseo, que nada de lo que necesite se quede en casa es garantía de una tarde feliz. Ya en el carro, todo marcha de maravilla hasta que sin querer el más pequeño de los niños deja caer un poco de leche en el asiento trasero. Confiada extiende la mano y busca el dispensador de toallitas húmedas que, para su sorpresa, ha olvidado.
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Antes de entrar en pánico, localiza el supermercado más próximo y compra un repuesto, así el paseo pudo continuar. ¿Crees que lo de Rosa es exageración? ¡Para nada! Las toallitas húmedas son armas de limpieza que facilitan el trabajo de las madres en tiempos donde las familias tienen un amplio calendario de actividades que amerita la mayor practicidad posible. Y no solo hablamos de colitas limpias, su uso ha traspasado la barrera de lo infantil para convertirse en una opción valida en la vida cotidiana de los adultos, acotan los amigos de la revista española para consumidores Eroski. Lavado Express Si estando fuera de casa tienes que cambiar a tu hijo pero no encuentras donde darle un baño, las toallitas húmedas te sirven para eliminar el sudor, la suciedad de su cara, manos y pies, e higienizar sus partes intimas.
Anti-Derrames En la mesa, en el mueble o en el suelo cuando los intrépidos chicos vierten algún líquido, las madres actúan rápidamente, toallita en mano, para evitar manchas o detener el paso del derrame. Bebé limpio Junto a los pañales desechables, las toallitas húmedas hacen más práctica, higiénica y rápida la tarea de cambiar a los bebecitos. Hasta los 12 meses es necesario que estos pañitos sean hipoalergenicos, así no irritarás la piel del bebé. Para los más grandecitos busca suavidad y resistencia para hacer el proceso de higiene más cómodo para ti. ¡Lista para las eventualidades! El bulto del bebé, la cartera y la gaveta del carro son lugares claves para guardar un dispensador de toallitas húmedas, así podrás usarlas cuando más lo necesites.
Los salubristas tienen definido, a partir del número de infectados, cuando una enfermedad de fácil propagación puede ser considerada una epidemia. Se toman en cuenta las incidencias comunes, los casos que se encuentran, digámoslo así, dentro del rango de lo normal y se contrastan con los que se presentan en un momento dado.
Los reportes de pacientes afectados de cólera en República Dominicana (más de 4,000 de acuerdo al boletín número 25 emitido por el Ministerio de Salud Publica), las 71 personas fallecidas por esta causa y su conexión con los brotes masivos que cobraron la vida a casi 5000 haitianos a principio de año, evidencian que estamos ante una epidemia, si bien las autoridades de salud pública no se arriesgan a darle el termino que la situación amerita. Todavía gran parte de la población dominicana desconoce las causas y los síntomas del cólera. Muchos piensan que la diarrea que produce la bacteria Vibrio Cholerae, conocida como agua de arroz por ser muy acuosa y casi de color blanco, puede ser atendida en casa, ¡craso error!
Esta afección intestinal es tan agresiva que los pacientes pueden llegar a perder hasta 20 litros de agua por día. A pesar de la severa deshidratación, el epidemiólogo peruano Eduardo Ticona, quien vino al país a entrenar al personal médico de varios hospitales, afirma que el cólera es una enfermedad de fácil tratamiento, por lo que no debería causar ninguna muerte. Si reciben las atenciones adecuadas, los pacientes que no tengan complicaciones adicionales, deben estar de regreso en sus hogares en unas 48 horas.
Síntomas
Diarrea acuosa que empieza súbitamente y tiene olor a “pescado”* Cólicos * Sed excesiva * Diuresis baja * Náuseas * Deshidratación rápida * Pulso rápido * Fontanelas hundidas en los bebés * Somnolencia o cansancio inusuales * Vómitos *
Evita el cólera
La nutricionista Maritza Arbaje recomienda a las familias tomar las siguientes medidas para protegerse del cólera: No comer alimentos crudos en la calle. •Cocinar bien los alimentos.•Lavar bien frutas y verduras antes de ingerirlas. •Consumir agua de máxima calidad o hervida durante 20 minutos en casa. •Lavarse las manos antes de cada comida y después de ir al baño. ¡No te descuides! Si observas alguno de los síntomas descritos más arriba, acude de inmediato a la unidad de emergencia del hospital más cercano.
EN ESPERA ///// www.nuestroshijos.com.do
La gestación constituye una de las etapas de mayor vulnerabilidad nutricional en la vida de la mujer, razón por la cual la futura madre debe pedir información a su médico sobre los hábitos alimenticios que adoptará durante los próximos nueve meses y hacer las modificaciones nutricionales pertinentes a su estado”.
El embarazo es un evento fisiológico normal caracterizado por un aumento de la actividad metabólica materna, que se traduce en un mayor uso de la energía orientado hacia el anabolismo fetal (el desarrollo del bebé) y de las estructuras maternas que lo soportan en su desarrollo. Contrario a la creencia popular, la embarazada no tiene que comer por dos, el cambio de la dieta debe ser más cualitativo que cuantitativo, así que no se trata de comer más sino de alimentarse mejor. Durante el embarazo, los ginecólogos apenas recomiendan una ganancia total de peso entre 25 o 35 libra (De 2 a 3 libras semanales). De acuerdo al peso y estado nutricional de base de la madre en los primeros trimestres se le adicionan entre 50- 110 a 300 Kilocalorías, en el tercer trimestre 100- 150-200 Kilocalorías.
Requerimientos especiales •Hierro: 1000 mg/día. Tomar 1 hora antes de los alimentos con bebida cítrica. •El Ácido fólico: 400µg más suplementación de 200µg. Debe suplementarse sobre todo en los primeros meses de embarazo debido a que su deficiencia se asocia a defectos del tubo neural. •Vitamina A: 600-1000 µg/día y de 800 a 1850 µg/día durante la lactancia. El peso materno prenatal y la ganancia de peso durante el embarazo determinan el peso fetal, de ahí que es importante tener una alimentación balanceada y un estilo de vida sano antes del período de gestación, así que si tienes planeado buscar un nuevo bebé debes preparar tu cuerpo antes de la concepción.
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MI BEBÉ ///// www.nuestroshijos.com.do
Hay muchas formas en la que los hombres pueden integrarse, vivir este proceso junto a sus compañeras y hacerles sentir a sus bebitos cuan presentes están: Cargalo, tócalo, abrázalo, eso le hará sentir que estás muy cerquita.
Las mujeres tienen un trabajo especial en la primera etapa de la crianza, rara vez lo pueden delegar, simplemente la naturaleza les ha dado la misión de la maternidad. Eso no significa que el bebé es res ponsabilidad exclusiva de la madre.
Háblale y léele cuentos: Escucharte le permitirá familiarizarse con tu voz, irá creando un lazo de cariño, desde mucho antes que tu bebé pueda reconocerte como papá. Sácalo a pasear: Un caminata breve por los alrededores de la casa creará un espacio afectivo entre ambos, sin que mamá medie. Juega con él/ella: Un toquecito, un gesto o palabra graciosa, puede hacer que tu bebé suelte una gran risotada antes de
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lo que esperas. Cántale y báilalo, no lo brinques ni sueltes en el aire para luego atraparlo, estudios recientes revelan que esta practica puede producir daño cerebral, además, a pocos niños les gusta. Quédate solo con él/ella en casa: Mamá aprovechará este tiempo para ir de compras, al salón o visitar una amiga; Pídele que te explique como cuidarlo y hazlo tu mismo. Eso, definitivamente, acerca. Sé cariñoso con mamá, respeta todo el esfuerzo que hace durante los primeros meses de crianza. Que le muestres afecto a su mami y le ayudes con los quehaceres de la casa es una forma de decirle a tu peque “me importa mucho lo que ella hace por ti”. Cuando llegues del trabajo besa a mamá, preguntale como ha sido su día y haz lo mismo con tu chiquitín.
PADRE ESPECIAL ///// www.nuestroshijos.com.do
Una
nueva generación de pa-
dres apuesta a la amistad como forma de estrechar la relación afectiva con los hijos, derrumbando la barrera que les obligaba a ser solo buenos proveedores y a conservar distancia de sus niños para demostrar superioridad jerárquica. Jugar con los peques, reírse, compartir un deporte, quitarse el traje de serio y dejarse llevar de vez en cuando por sus fantasías es la mejor manera de convertirse en el pana de los chiquitos, pero la mayoría falla en el intento. ¿Cuál es la clave del éxito? Eso le preguntamos a un gran maestro del teatro dominicano y al animador infantil más popular de nuestra televisión, ambos reconocidos por la hermosa relación que tienen con sus hij@s. Compartimos con ustedes las respuestas de estos encantadores padres :
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Gerónimo Cordero (Alan Brito) Animador infantil Padre de Armandito y María Fernanda
“ Siempre he trabajo para los niños animando eventos, pero después que nacieron los míos es que entiendo la razón por la que los padres hacen lo que sea por ver felices a sus hijos. Un padre lo comparte todo, los buenos y malos momentos de la vida. Estoy seguro que podemos ser sus mejores amigos en cada una de las etapas, para esto hay crear confianza y así no exitira el
temor de ocultarte nada. Yo lo he logrado a base de mucho cariño, soy muy cariñoso con ellos y ellos también lo son conmigo. La parte del trabajo que pudiera ser lo más difícil ellos la entienden y la comparten, disfrutan todo lo que hago, las canciones que escribo las pruebo con ellos antes de lanzarlas y en los shows suben conmigo a la Tarima”.
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Geovanny Cruz Actor, director y dramaturgo Padre de Jean Paul, Fiora y Renata
Lo primero que he hecho en ese sentido es quitar a la imagen del padre toda esa mitificación disociativa que la cultura oficial ha impuesto. Los padres no somos perfectos, no somos la gente más sabia del mundo, no somos infalibles, por ello nos equivocamos como todo el mundo. Cuando los hijos conceptualizan a sus padres en la realidad y la verdad entonces los aman en valores reales y tangibles; por lo tanto ese amor no estará sometido a la endeble imagen construida sin verdades.
Otro aspecto que es trascendente en mi relación con hijas e hijo es comprender que ellos nunca serán extensiones de uno mismo. Creo que ese es el mayor homenaje que un padre otorga a sus hijos: respetar su individualidad. Y así mismo como deseamos que ellos entiendan nuestras imperfecciones debemos entender y aceptar las suyas, igual que sus individualidades. Si pretendemos convertirlos en nosotros mismos hemos fracasado como padres. He tenido la suerte que los duendes me han dado tres hijos maravillosos, inteligentes, cultos, trabajadores y sanos. Amo eso de ellos; pero también amo sus lágrimas cuando han llorado sus tristuras, amo sus alegrías cuando convierten sus respectivas vidas en soles radiantes, amo sus trabajos, sus contradicciones y respeto sus silencios. La última clave del éxito de mi relación con Jean-Paul, Fiora y Renata es entender que mi rol es de padre. No es sano establecer una competencia desleal e inútil con sus excelentes madres. He proclamado ser: Mamá ni un segundo, pero papá a tiempo completo.
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MUY SOCIAL ///// www.nuestroshijos.com.do
Gracias a los amigos del Hotel Puerto Plata Village, Ocean World y la Comunidad de Padres de Nuestros Hijos, Mechy González, una activa y feliz madre de nuestra comunidad, celebró por todo lo alto el día de las madres. En las imágenes podemos ver a Mechy recibiendo de manos de Catherine Guzmán gerente de venta mercado local de Ocean World y Karen Quintas encargada de División de Eventos de Nuestros Hijos el premio que la acredita como ganadora de la promoción “Un fin de semana especial para mamá”, que incluyó alojamiento con todo cubierto en el Hotel Puerto Plata Village, para dos adultos y dos niños, transporte al parque Ida y Vuelta, además las atracciones acuáticas más impactantes del todo el Caribe. Entra a www.nuestroshijos.com.do y regístrate, aquí los padres siempre ganan.
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MONEDERO ///// www.nuestroshijos.com.do
Si cada vez que vas a salir te das cuenta que no tienes nada adecuado para la ocasión es el momento idóneo para abrir tu closet, sacar lo que no te sirve y comprar nuevas piezas... Muy lindo el consejo ¿verdad?, pero con esta crisis económica de seguro que no dispones de mucho dinero para renovar tu ajuar. No te desanimes, el secreto de las mujeres que lucen impecables no es precisamente que poseen una abultada cuenta para gastos estéticos, de hecho a diario vemos personas con mucho dinero que no dan pie con bola en materia de moda. Pongamos manos a la obra. Como insumo para transformar tu imagen y sacarle mayor partido a tu armario, recolectamos en la Web 10 consejos básicos para vestirse bien aprovechando lo que ya tenemos en el closet.
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¿Cual es tu presupuesto? Saberlo determinará cuanto y donde puedes comprar. Hay tiendas que solo por estar ubicadas en una plaza comercial son más caras, así que si tienes poco dinero olvídate de complejos, busca opciones populares y económicas como las importadoras ubicadas en la parte alta de la ciudad e incluso el mercado de pulgas. ¡ Haz una limpieza ! Lo hemos dicho de muchas maneras, saca lo que no te sirve y lo que te queda mal. Es mejor tener solo una blusa que te asiente bien, que tener el closet lleno de “blusitas” con las que te sientes fea. ¿Que necesitas? No vayas a las tiendas a ver lo que los diseñadores te ofrecen, anota lo que realmente te hace falta. Tal vez tu debilidad sean las carteras o los zapatos, pero lo que necesitas son
No todo es comprar Dale nuevos usos a lo que ya tienes, atrévete a transformar y hacer que tu ropa vieja se vea diferente, la creatividad puede renovar tu closet por muy poco dinero. Por Clara Morel Editora www.nuestroshijos.com.do
MONEDERO ///// www.nuestroshijos.com.do
pantalones. Sé estricta, si no puedes, ve con una amiga que sepa que no tienes mucho dinero y te controle. Regresa a lo básico. Los zapatos verdes que viste son muy chulos, pero… seamos sinceras: ¿cuantas combinaciones puedes hacer con ellos? No es que te limites al negro, blanco y marrón, sino que escojas colores, formas y piezas que te permitan hacer el mayor número de combinaciones posibles. Piezas que no pueden faltar: Un vestido, un pantalón y una chaqueta de color negro, una blusa blanca manga larga, un pantalón de lino, dos pares de jeans, una blusa de seda (o tela similar) con un estampado que te permita combinar. También unas balerinas, zapatillas y unos zapatos formales, te serán suficientes para empezar.
Acepta tu cuerpo: Los partos y el paso del tiempo dejan sus marcas, eso es inevitable, pero no tienes que rendirte, haz ejercicio para recuperar tu forma y tonificar tu cuerpo, mientras, con la ropa, resalta tus atributos y disimula tus defectos. Por ejemplo, si estas en sobrepeso disimula la pancita con blusas a las caderas y aprovecha tu escote para colocar las miradas arriba. Ropa a tu medida: Ni muy holgada, ni muy ajustada, la medida exacta proyectará lo mejor de tu cuerpo. Accesorios: Hasta una camiseta se ve bien cuando llevas hermosas prendas. En el mercado hay una cantidad de tiendas que te ofrecen accesorios a precios módicos, si buscas bien encontrarás en estos lugares verdaderas joyas.
¿Qué tienes en el closet? Cuando decimos “no tengo nada” siempre exageramos. Revisa bien tu armario y sácale partido a lo que tienes, divíde los atuendos en cuatro categorías: básicos, moda, ropa para transformar y ropa para regalar. Dedica tiempo a combinar, a ver lo que funciona en tu cuerpo, lo que asienta a tu color de piel y pelo. ¡Transforma! Nuestras madres siempre tenían una modista aliada que en un dos por tres les elaboraba un vestido a la medida o les arreglaba una prenda. Retomemos esa practica que además resulta ser más económica. Un elemento actual (botones, bufandas, nuevos cortes) te permitirá recuperar una pieza “pasada de moda”. Deja el miedo en el closet, ¡atrevete! y prueba nuevos usos para la ropa que tienes olvidada.
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¡ANÓTALO! ///// www.nuestroshijos.com.do
Cirque Du Soleil
En octubre se presenta, por primera vez en República Dominicana, una de las compañías más deslumbrantes del mundo del espectáculo. No has leído mal, se trata del mismísimo Circo del Sol, mundialmente reconocido por sus lúdicas propuestas de arte total y el virtuosismo de sus intérpretes. La producción local es de Saymond Díaz. Entra a www.ticketexpress.com y busca más detalles
¡Organizar es divertido! Cajas KUSINER
Recoger el cuarto es responsabilidad de tu chiquito, la tarea se hará más divertida con estas cajas perfectas para clasificar lo que se guarda en ellas. Cuando no se están utilizando las Kusiner se pliegan, permitiéndote ahorrar espacio. Búscalas en la Tienda Ikea.
Control parental Zapatera en cavas
Olvídate de la batalla de los zapatos perdidos, cómprale uno a cada niño, ponla dentro del closet o detrás de la puerta, son fáciles de colgar y listo, tienes seis pares de zapatos esperando ser usados. Además sus colores son divertidísimos.
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Para mantener a tus hijos más seguros cuando están en Internet, descarga Windows Live Protección infantil. Este programa gratuito te ayuda a administrar qué sitios Web pueden ver tus hijos y con quién pueden conversar cuando están conectados.
MUY SOCIAL ///// www.nuestroshijos.com.do
Toda la energía de Kung Fu Panda 2
Abundancia positiva para tus hijos
Loren Yabra, directora del Colegio Betel, impartió a los miembros de la comunidad de padres de Nuestros Hijos la conferencia “Los Niños Cornucopia”. La experta hizo un análisis sobre el tipo de persona que formamos cuando damos a nuestros hijos muchas cosas materiales y no les enseñamos a establecer la relación entre trabajo y recompensa.
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Ejecutivos de Nestlé® Dominicana dieron a conocer los detalles de su nueva promoción para los más chiquitos, en el marco de una función especial de la divertida historia Kung Fu Panda 2 en 3D. Para la Función Especial, celebrada en Caribbean Cinemas de Acrópolis, se incorporaron elementos que ambientaron la película.
Sonrisas Solidarias
Durante todo el mes de junio, en apoyo al programa internacional “Operación Sonrisas”, el Laboratorio Clínico Amadita realizó análisis sin costo a niños nacidos con labio leporino. En la gráfica podemos ver a Doña Amadita González y parte del equipo de Operación Sonrisa. Por Blanca González Sociales www.nuestroshijos.com.do
RICAS RECETAS ///// www.nuestroshijos.com.do
En menos de 25 minutos puedes pre-
parar un plato que hará que tus peques se chupen los dedos. Cualquier tipo de pasta en salsa de queso es un tiro certero en la mesa. Gracias a Kitchen Center compartimos esta rica receta.
Ingredientes 1 Libra de Penne 6 Tazas de leche Milex entera 3 Onzas de mantequilla 3 Onzas de harina Una pizca de nuez moscada, opcional Sal y pimienta a gusto
½ Libra de queso fontina Arla Rallado
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Modo de preparación 1) Derrita la mantequilla en una olla grande y agregue la harina para formar un roux. Mezcle bien por aproximadamente dos minutos, hasta obtener un aroma tostado. Retire del fuego y permita refrescar por 30 segundos. Con un batidor de mano, mezcle la leche al roux. Regrese a la estufa y hierva. Baje el fuego y mezcle hasta esperar aproximadamente 10 minutos. Apague y agregue queso fontina Arla hasta derretir.
2) Coloque una olla con sal a fuego alto.
Deje hervir y añada la pasta. Cocine de 8 a 10 minutos y cuele.
3) En un tazón grande vierta la pasta y añada la salsa. Mezcle hasta incorporar bien, vierta en un tazón de servir y añada el queso parmesano. Sirve 6 Porciones Receta: Kitchen Center Colaborador Asociado www.nuestroshijos.com.do
ESPACIO IDEAL ///// www.nuestroshijos.com.do
Cuánto nos deleitamos las madres arreglando la habitación para la llegada de nuestros bebés y cuánto disfrutamos redecorándola después con sus motivos infantiles favoritos. Sin embargo, cuando hablamos de decorar la habitación de un hijo adolescente el tema se vuelve un dolor de cabeza para muchos padres quienes 32
no logran crear un espacio que satisfaga las expectativas de sus hijos y las propias. Esta tarea no tiene por qué ser un proceso traumático, ni para el joven ni para los padres. Antes que nada, debemos comprender que cuando llega esta edad nuestro adolescente necesita sentir que tiePor Maribel Casás de Sol Espacios ADQA2 espacios.adqa2@hotmail.com
ESPACIO IDEAL ///// www.nuestroshijos.com.do
ne un espacio propio que le “pertenece”, del cual pueda sentirse orgulloso cuando recibe a sus amigos, y en el que pueda encontrar un refugio cuando siente la necesidad de distanciarse del mundo. Sólo debemos hacer el ejercicio mental de recordar nuestra propia adolescencia.
La fórmula del éxito es simple y sencilla: pregúntele a su hijo lo que quiere, déle participación y pida su opinión en todo detalle. Olvidémonos de nuestros propios gustos y respetemos los suyos. Tenga en cuenta que el lugar, por lo general, no será usado sólo para descansar y que necesitará un espacio adecuado para estudiar. Así, si el dormitorio no es muy grande, lo ideal es optar por camas que se incrustan en las paredes o camas altas que dejan en la parte inferior lugar para un escritorio. Pero, si cuenta con el espacio suficiente, puede colocar un escritorio (si es cerca de la ventana, mejor) y transformar ese rincón en su área de estudio. En cuanto a color de la pintura, se pueden utilizar tonalidades más vivas que hagan juego con toda la energía que tiene su hijo. La decoración principal de las paredes puede estar basada en pósters de sus artistas o atletas favoritos. A esta edad sus gustos cambian constantemente, ya que van en busca de su propia identidad, por lo que les sugiero que utilicen materiales como cintas adhesivas o clavos invisibles para no maltratar las paredes con los cambios constantes. Una buena idea es conseguir
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portarretratos de pared para que ellos mismos puedan bajar sus imágenes favoritas y cambiarlas fácilmente cuando deseen. Recuerde que el orden no está entre las principales características de un adolescente, así que asegúrese de equiparlo con cajas de almacenamiento y cestos para ropa, donde pueda guardar sus pertenencias, dejando la habitación organizada rápidamente. Y sobre todo no vea este proyecto como un desafío, sino como una oportunidad más de compartir y compenetrarse con su hijo.
RELACIONES ///// www.nuestroshijos.com.do
El matrimonio de Dania y Eliseo no daba para más. Ambos acordaron, no de muy buena gana, que el divorcio era la solución menos dolorosa para poner fin a las interminables peleas. Lejos de disminuir, los encontronazos se triplicaron. Habían cambiado su estatus legal buscando la tran-
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quilidad, pero aún separados no lograban sostener una conversación amable por más de cinco minutos. Dejar de hablarse y evitar todo tipo de contacto por un tiempo era la recomendación de los amigos cercanos, sin embargo, Dania y Eliseo tienen en su pequeña Sara Marie un lazo que les atará por siempre. Necesitaban establecer un tipo de relación que les permitiera seguir siendo buenos padres, aunque no hayan funcionado como pareja. En medio de la crisis, la psicóloga del colegio de Sara les mandó a llamar preocupada por el cambio de comportamiento de la niña. En la reunión sugirió a la pareja visitar a un terapeuta familiar. Algo disgustados por la intromisión de la orientadora, decidieron ir a la cita. “ Poco a poco la terapeuta nos ayudó a entender que, por el bien nuestro y el de la niña, debíamos pasar la página
de la separación, aprender de los errores y respetarnos. No te digo que ahora somos los mejores amigos, pero estoy consiente que debo un darle un trato especial al padre de mi hija” comentó en una reunión de padres del Colegio la entusiasta Dania. En el mismo encuentro Eliseo habló de esta experiencia transformadora: “Tienes que darte un tiempo para aceptar que has perdido una buena relación y buscar ayuda para curar las heridas. Todo pasa y es posible volver amar a esa persona de la que te divorciaste, ya no será un amor romántico, será un amor familiar”. Sin bien no pudieron restablecer su matrimonio, un año después, Dania y Eliseo hablan maravillas de la terapia que les sirvió para perdonarse y seguir adelante con sus vidas, esta vez como padres y amigos. Clara Morel Editora www.nuestroshijos.com.do
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