Santo Domingo, R. D. nĂşmero 46 ///// 2011
CARTA DE LA EDITORA ///// www.nuestroshijos.com.do
EQUIPO EDITORIAL Directora de Proyectos: Shirley Pérez de Vilalta
Los maestros en relaciones interpersonales recomiendan con mucha insistencia a las mujeres cultivar su vida social, compartir con amigas el intenso mundo que cada una lleva en su interior. Hablarlo todo, lo sublime, lo triste y lo risible, nos libera y fortalece. No me canso de escribirlo, la Revista Nuestros Hijos es un espejo en el que las madres dominicanas se ven a sí mismas, cada entrega refleja cuan diversos son los intereses e inquietudes de la mujer de hoy. Sin tabúes ni evasivas, sabemos llamar las cosas por su nombre, pero procuramos que los temas, aun los más densos, sean tratados de forma agradable, como lo hacemos en una conversación entre amigas. De seguro lo habrás notado, para darte más hemos iniciado un proceso de renovación, nuestra edición número 46 tiene más contenido y nuevas secciones para acompañarte en tu labor más importante, sin olvidar que detrás de cada madre hay una mujer que necesita desarrollarse en otros ámbitos.
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Editora: Clara Morel Diseño y Diagramación: Williams Kaza Recreación y Sociales: Blanca Gonzáles Salud Yosset Espinal
En Portada: Priscilla Jhonson de Cochon y Ana Victoria Cochon Foto de Portada: Lidwina Maunier Colaboradores: Diomarys Matos Pediatra Neumóloga Karen Heinsen Directora Pre-Escolar Piolín Claudia González Psicóloga
Publicidad: ventas@nuestroshijos.com.do T. 809.563.2780 Publicación Mensual Gratuita
Nuestros Hijos no se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores.
CONTENIDO ///// www.nuestroshijos.com.do
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Educación/////
Bajas calificaciones = trabajo en vacaciones
Recreación/////
Opciones Feria de Campamento 2011
14//// y15
Educación/////
8 10////
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Protección////
¿Saben tus hijos contestar el teléfono?
y27
Enterate/////
Los primeros pasos de un lector
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Salud/////
La pensión alimentaria es un derecho del niño, ¡Reclámala!
28//// y29
Madre de Hoy/////
¡Hogar a prueba de asma!
Trabajar en Casa no es un cachú
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En espera////
Ayuda después del parto: Coordínala con tiempo
32//// y34
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Muy Sociales////
¡Todo listo para recibir al bebé!
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12//// y13
Relaciones/////
Si se duerme después del sexo … ¡Te ama!
24//// y25
Monedero/////
Gastas de más o ganas poco: Evalúa tu presupuesto familiar en 6 pasos
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Anótalo////
Inteligencia financiera para chicos
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EDUCACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
Recientemente tu hijo finalizó la escuela,
fecha de entrega de notas y reuniones con los maestr@s. Al recibir el boletín de calificaciones te das cuenta que el niño no obtuvo resultados satisfactorios. Tu primer impulso es regañarlo, hacerle ver su falta de responsabilidad y las consecuencias que va a sufrir.
Tristemente, escenas como estas son muy comunes al cierre del año escolar. En la mayoría de los casos, son el producto de la acumulación de tareas y proyectos no cumplidos, inasistencia, falta de hábitos de estudio o poca disciplina en el aula.
Pasar de año requiere de muchas habilidades y hábitos, los cuales se construyen con disciplina día a día, pues se pueden aprender en la escuela pero deben de ser reforzados y complementados por los padres. Por un momento hay que intentar ponerse en los zapatos del niñ@ que ha reprobado, quien carga con toda la presión del mundo de los adultos y, a veces, de sus compañeros. El pequeño tendrá que hacer frente a unas vacaciones de verano con un sentimiento de frustración enorme porque ha fallado. Además, al regresar a la escuela no podrá
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Por Karen Heinsen Directora Pre-Escolar Piolín preescolarpiolin@gmail.com
EDUCACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
estar en el salón de clases con sus amigos, verá los mismos temas otra vez y probablemente tendrá que compatir el aula con niños más pequeños. Reprobar no es fácil para nadie, pero hay alternativas positivas. El primer paso es entender que se trata de una responsabilidad compartida entre padres e hijos. ¿Qué le quieres enseñar a tu hijo: sentirse fracasado o aprender de la experiencia y salir fortalecido? No es conveniente utilizar frases como: “Eres un mal estudiante”, “fue tu culpa por no apagar la televisión”, “eres un fracaso”, “¿por qué no eres como tú hermano o tu prima?”, estas palabras lesionan el autoestima y, lejos de ayudar, envían un mensaje negativo, pues es cobrarle al niño una factura que no puede pagar.
Lo más sencillo es culparlo, sin embargo, lo adecuado es crear un puente de comunicación sólido con él/ella, para eso pueden servir las vacaciones de verano: reflexionar sobre lo que se ha hecho mal hasta el momento, identificar los hábitos a consolidar y las habilidades a desarrollar.
Rol de los padres ante la repitencia de sus hijos 1. Analizar lo que le dicen a su hijo(a): Comiencen por dirigir a sus hijos palabras positivas, que alienten sus actividades, sus aciertos.
2. Crear hábitos y actitudes positivas
dirigidas al planteamiento de metas de vida, considerando que para lograr lo que nos proponemos requerimos de sacrificio y actitud de aspiración.
3. Evaluar en que ocupan sus hijos el tiempo
que no están en la escuela: Deben consciente y activamente ayudar a que sus hijos tengan una buena organización y planificación del tiempo de estudio.
4. Para determinar si el niño tiene problemas
en los estudios es necesario que estén allí, muy presentes, mientras el/ella logra estudiar por sí sól@. Ojo, colaborar no significa realizar su trabajo. Acércate a tu hij@ y ayúdalo a construir hábitos y habilidades para la escuela, le estarás dando una señal de apoyo para salir adelante y resolver sus problemas. Mientras la culpa distrae y daña, la responsabilidad permite encontrar soluciones y aplicarlas: APROVECHA las vacaciones para transformar este revés en una oportunidad.
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EDUCACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
En u n mu n d o dominado por el
inmediatismo y la simultaneidad, enseñar a los hijos a centrar su atención por medio a la lectura y encontrar en ella placer constituye todo un reto.
Para los padres es una ardua tarea motivar la pasión por la lectura en los niños.
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El hábito de lectura es el resultado de una serie de factores que interactúan en la creación de un ambiente propicio para la formación del niño lector. La presencia de libros el hogar, su valoración y uso cotidiano contribuye a establecer en el niño vínculos de amor hacia el mundo de las letras. Los padres deben dedicar tiempo a compartir momentos de lectura con sus niños, escoger con especial atención sus primeros libros y luego acompañarlos en la selección de los textos fundamentales para su formación como lector.
En la etapa preescolar son aconsejables los libros con coloridas y elocuentes ilustraciones, textos simples y rimados, de los que se desprenda cierta musicalidad, así como frases reiteradas que estimulen la memoria del pequeño y le permitan incorporar nuevo vocabulario. Es necesario leerles con la mayor expresividad y elocuencia posible para que el pequeño se interese por la lectura y desarrolle su imaginación. En la medida que el niño va creciendo, son apropiados los cuentos maravillosos poblados de seres fantasticos que despierten su capacidad de asombro. Entre los siete y once años, cuando el niño empiece a desempeñarse como lector independiente, resultan apropiados los textos narrados, en los que abunda la fantasía mezclada con elementos moralizantes y de humor como las fábulas, mitos, leyendas. Por Carmen Peguero Animadora Cultural jugandoaleer@hotmail.com
SALUD ///// www.nuestroshijos.com.do
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El asma e s una enferme dad
que afecta las vías respiratorias, provoca un estrechamiento e inflamación de los bronquios, lo que obstruye el flujo normal de aire.
Luego de los ataques, el niño parece estar bien y repentinamente comienza a emitir silbidos cuando aspira, presenta tos, dificultad para respirar, dolor y opresión en el pecho.
Según la pediatra neumóloga Diomarys Matos, una característica importante de esta afección es la presentación de los síntomas en episodios, dejando, entre uno y otros, períodos de normalidad.
La pediatra explica que los ataques de asma son provocados por elementos irritantes como el humo, olores de pintura, gasolina, perfumes, el polen, el mohos y los ácaros que viven en el polvo doméstico. Por Yosset Espinal Periodista www.nuestroshijos.com.do
SALUD ///// www.nuestroshijos.com.do
Para asegurarte que el aire de tu casa esté libre de impurezas, debes limpiar adecuadamente todos los días, es imprescindible sacudir los trastos con paños húmedos y no con plumeros, preferiblemente cuando el pequeño no se encuentre en el entorno.
La especialista apunta que los animales domesticos pueden ser importantes agentes potenciadores de asma, por lo que recomienda mantener las mascotas fuera de la casa, como mínimo fuera de la habitación y bañarlos cada semana.
La doctora Matos exhorta no utilizar almohadas, colchas o edredones hechos de plumas o materiales similares, lavar por lo menos una vez a la semana las sábanas y toallas en agua caliente, luego secarlas a altas temperaturas y deshacerse de las alfombras, juguetes y artículos que acumulen ácaros.
No conserves cajas, bolsas de papel o periódicos, ni dejes platos sucios, restos de comidas y otros desechos dentro de la casa o en el patio, este tipo de basura atrae a los insectos y alimañas que pueden desencadenar las crisis de asma.
Evita el moho usando un deshumidificador en las zonas húmedas de la casa, coloca las plantas en los espacios exteriores y cambia las cortinas de la bañera frecuentemente. Utiliza persianas o cortinas lavables, no cortinajes de telas gruesas.
Partículas en el aire En primavera y otoño, las partículas que tienen como objetivo fecundar las flores flotan en el aire, irritando las vias respiratorias. El exceso de polen, junto a la contaminación en el exterior son factores propiciadores de alergias, congestión subita y fiebre.
Es importante mantener las ventanas proximas al área de jardín cerradas, en especial cuando se están podando las plantas y la Hierba. Que lo adultos fumen dentro de la casa y cerca de los niños es otro elemento que puede predisponer al asma. El humo de segundo mano es altamente dañino para los pulmones. Guarda lejos de los pequeños perfumes y productos químicos con olores fuertes. Cuando se presentan síntomas de congestión aguda, solo el pediatra, preferiblemente con alguna especialidad relacionada (neumólogo, alergista, etc.) puede recomendar los medicamentos adecuados para tratar este padecimiento, aunque, a modo de prevención, se pueden tomar algunas medidas.
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RELACIONES ///// www.nuestroshijos.com.do
Pues entérate que todo ese reproche femenino es innecesario e injusto. Así lo afirma Jhon Gray, una de las máximas autoridades en materia de investigación de la vida marital y resolución de conflictos de pareja. “Cuando el hombre se duerme después del sexo es porque te ama”, dice este experto.
Cuantas lágrimas derrama-
das en nombre de la indelicadeza representada en el sueño masculino después del amor: “¿Tú te estás durmiendo?”, es la pregunta que cualquier dama que se respete le formula a un hombre que luche por tener los ojos abiertos… ¡Que falta de respeto!, gritábamos creyendo agarrar por el mango toda la verdad.
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Necesaria es la explicación: Los hombres y las mujeres luego de hacer el amor nos relajamos totalmente, se elevan los niveles de oxitocina, la hormona que regula el deseo sexual femenino, nos hace delicadas, sensibles y muy conversadoras, mientras que a ellos solo los relaja. Es por eso que después de la batalla pasional nosotras estamos listas para hablar por horas sobre el futuro, los hijos, los proyectos, etc. Los hombres en cambio solo quieren dormir. Por Clara Morel Editora www.nuestroshijos.com.do
RELACIONES ///// www.nuestroshijos.com.do
Cuando los caballeros no sienten amor por quien le acompaña en la cama, nunca llegan a tener un nivel alto de relajación, el sexo es como un deporte. Esa es la razón por la que no se duermen y están abierto a las charla con desconocidas o mujeres con las que tienen poca empatía, explica el Dr. Gray quien durante más de 30 año ha sido terapeuta familiar. Para ampliar, John comparte esta anécdota: “A los deportistas por lo regular le prohíben tener sexo antes de los juegos, porque los debilita, les hace perder energía, eleva los niveles de oxitocina en el hombre y eso no es bueno para la competencia. Le pregunté a varios amigos, muy reconocidos en el mundo de los deportes, si cumplen con esta restricción y me dicen:” no, no, tenemos sexo todo el tiempo, pero con mujeres desconocidas”.
Lo anterior explica por qué tantos deportistas se ven envueltos en escándalos sexuales y, volviendo a nuestro punto, de acuerdo a Gray evidencia que el sueño masculino es relajación, empatía, satisfacción... amor pues, y no desconsideración. ¿Qué recomienda el experto? A las chicas les dice que no deben obstinarse con las charlas prolongadas después de hacer el amor, las conversaciones hay que dejarlas para otro momento en el que su pareja pueda prestarles la atención que necesitan. A los chicos, paciencia, su deseo de conversar es la prueba de que tu compañera te ama, más bien teme al peligroso silencio femenino. Un hombre feliz y relajado tiene un flujo constante de testosterona, la hormona que regula aspectos como el humor, apetito sexual y la sensación de bienestar en los caballeros.
Los hombres son muy básicos. Aunque suene a chiste feminista, ellos son felices con buena comida, buen sexo, un buen trabajo, seguridad, dinero, éxito y una pareja que les recuerde lo importantes que son. Tú dirás y así quien no, pero en realidad nosotras necesitamos cubrir más la parte emocional para ser felices y, OJO, no es que ellos no necesiten amor, es que el amor para los hombres no es ilusión, ellos tienen una perspectiva más aterrizada de la vida. Dicho en claro español: No tenemos que obligar a los hombres a pensar y actuar como nosotras, hay que comprenderlos, amarlos como son y descubrir los secretos de la comunicación efectiva con ellos. Así que luego de la pasión, no esperes una tanda de conversación, si tu pareja duerme quiere decir que el amor está en el aire.
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RECREACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
•Escuela de futbol Jorge Rolando Bauger
Si te perdiste la Feria de Campamentos 2011 o participaste y quieres confirmar el cupo para tu hijo, a continuación te presentamos en detalle las opciones participantes de la fiesta de bienvenida a la temporada de vacaciones.
•Talleres de Verano COPE 2011 Dirigido a: Niñ@s de 2 a 11 años * Adolescentes de 12 a 16 años. Duración: Del 4 al 28 de julio y del 28 de junio al 28 de julio Horario: De lunes a jueves de 3:00 a 6:30 p.m. * Martes y Jueves de 9:00 a 11:00 a.m. Teléfonos: 809-565-0187 * 829-340-3163 * 829-926-1285. E-Mail: info@copesd.com * ileana@copesd.com * gabriela@copesd.com
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Dirigido a: Niños y niñas de 6 a 18 años * Duración y Horario: Desde el 20 de junio, de lunes a viernes de 8.30 am a 12 del mediodía Teléfono: 809 856 6908 / 809 299 9673 E-Mail: jabauger@hotmail.com
•Camp-Can-I-Cook Dirigido a: Niñ@s y jóvenes de 6 a 17 años. Duración: 2 semanas .Horarios: De 9:00 a.m. - 1:00 p.m. / 3:00 - 6:30 p.m. Teléfonos.: 809-566-2464/ 809-566-2464 Email: info@youngchefsacademy.do
•Body Camp 2011 / Body Shop Dirigido a: Niñ@s de 3 a 12 años Duración: 20 de junio al 29 de julio Horario: 8:00 a.m. a 1:00 p.m. Teléfono: 809 541-0101 Ext.258 Y 280 Email: g.rodriguez@clubbodyshop.com
•Go Green Eco Camp Dirigido a: Niñ@s de 3 a 11 años Duración: 20 de junio al 29 de julio Horario: Lunes a Jueves 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Viernes 8:00 a.m. a 1:00 p.m. Teléfono: 809 258 6554 Y 809 880 8264 Email: gogreenecocamp@gmail.com campamento@gogreencampamento.com Pagina web: www.gogreencampamento.com
•Verano Musical de Harmony School of Music: Dirigido a: Niñ@s y adolescentes de 5 a 17 años, con o sin experiencia o estudios de música. Duración: Del 04 al 29 de Julio Horario: De 8:00 am a 1:00 pm. Teléfono: 809.701.6813 Email: harmony.contacto@gmail.com
RECREACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do
•Kids Create
Academia Europea
•Camp Discovery
Dirigido a: Niños y adolescentes de 3 a 16 años. Oferta: Greenhouse * Spelling and Grammar in English * Un verano de aventuras * Celebration Summer * Camp Manualidades creativas * Getting Ready for English * Curso de ortografía y gramática en español *1, 2, 3, acción!!! Cómo escribir una película. Teléfono: 809 476 0692 / 809 476 0980 Email: info@kidscreate.edu.do Web: www. kidscreate.edu.do
Dirigido a: Niñ@s de 5 a 8 años Inicio I: 27 de junio 2011 * Inicio II: 25 de julio 2011. Horario: Lunes a viernes de 9.00 a 12.00 a.m. y de 2:00 a 5:00 p.m. Teléfonos: 809-549-7231 / 809-227-3687 Email: academiaeuropea_rd@yahoo.com www.facebook.com/academiaeuropeadominicana
Dirigido a: Adolescentes de 12 a 18 años de edad. Horario: 8:00 a.m. a 4:00 p.m. Lugar: Colegio Doulos Discovery School, Jarabacoa. Teléfono: 809-757-1971 809-.574-297. Email: kwallace@doulosdiscovery.org
•St. George Campastic Dirigido a: Niñ@s de 12 a 7 años Duración: Del 27 junio al 29 julio Horario: Lunes a Viernes 8:30 a.m. – 1:30 p.m. Teléfono: 809-562-5262 ext. 273 y 276 Email: cminaya@stgeorge.edu.do Web: www.stgeorge.edu.do
•Tigueritos Activos Tigueritas Activas Dirigido a: Niñ@s de 1 a 10 años. Duración: Del 4 al 29 julio. Horario: De 8.00 a.m. a 12.00 m. Teléfonos: 809-683-5167/ 809-566-6979 809-408-7247 / 809-683-5167 Email: unparaisomontessori@gmail.com tigueritascreativas@gmail.com Web: www.unparaisomontessori.com
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Además
del regalo de vida que representa cada hijo, el embarazo te brinda una oportunidad única de hacer algo muy especial: Preservar las Células Madre provenientes del cordón umbilical de tu bebé, una decisión que podría ser la garantía de una vida saludable para toda tu familia.
Cada año miles de pacientes son diagnosticados con enfermedades que pueden ser tratadas con trasplantes. La mayoría de estos pacientes alrededor del 70% no pueden encontrar un donante a través de los registros, es por eso que almacenar células Madre para el uso de la propia familia es tan importante, mientras los investigadores estudian nuevos usos aplicados a ciertas condiciones tales como la Diabetes, enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebro vascular, tu puedes tomar la mejor decisión ahora. La sangre de cordón umbilical es una fuente rica de Células Madre, las cuales solo pueden ser recolectadas en el momento del parto. La recolección de sangre es un proceso simple y sin dolor, el cual no interfiere con el parto o la cesárea.
Cuando tomas la decisión de preservar la sangre de cordón umbilical de tu bebé recién nacido con GeneCell International, asegurarás la oportunidad potencial de que tu familia cuenta con un respaldo de vida. En GeneCell International tenemos el compromiso de brindarles a nuestros clientes un excelente servicio en el procesamiento y almacenamiento de la sangre del cordón umbilical, así como también de las células madre de la pulpa dental. Contamos con tecnología de vanguardia y personal calificado, lo que le garantiza altos niveles de calidad y un servicio de primera. Para más información visita la Web: www.genecell.com o llama a los teléfonos 809-412-0044 / 829-535-5155.
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ENTERATE ///// www.nuestroshijos.com.do
Como en nuestro país existe un elevado porcentaje de hombres y mujeres que desamparan a sus hijos, no les brindan amor y menos asistencia económica, convirtiéndolos en huérfanos de padres vivos, se promulgó la ley 136-03, que tiene por objetivo garantizar la manutención obligatoria de los hijos hasta cumplir la mayoría de edad. Esta ley establece que padre y madre deben satisfacer las demandas básicas de los hijos procreados dentro y fuera del matrimonio, es decir, comida, habitación, vestido, asistencia y atención médica, educación y recreación.
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De acuerdo a la abogada Maribel Reynoso, “la manutención alimenticia es una herramienta importante contra el abuso infantil, que procura hacer primar los intereses superiores de los niñ@s y adolescentes y velar por el cumplimento de sus derechos”. ¿Cómo reclamar la pensión? “Si su ex pareja no colabora con el sustento de sus hijos acuda ante el juzgado de paz de la jurisdicción donde viven el o los niños con el acta de nacimiento de estos, su cédula y un inventario de gastos del menor o adolescente y levante una denuncia”, exhorta la letrada. El monto de la pensión se determina de acuerdo a los ingresos devengados de ambos padres, estos se calculan en un inventario en base al costo total de las necesidades del pequeño, es decir el costo
de su escolaridad, salud, alimentación, transporte. Si el demandado no tiene un empleo, esto no es motivo para no aplicar la ley, pues el artículo 189 de la misma, da potestad al juez para imponer una pensión en base a un salario mínimo oficial. Reynoso señala que un gran número de madres no entienden que la pensión alimentaria es un derecho innegociable de sus hijos, por el contrario lo ven como una vergüenza social y por eso no acuden a solicitarla. El padre y la madre, aunque no estén casados, tienen ante los hijos las mismas responsabilidades, deben darles amor, tiempo, protección y cubrir sus necesidades materiales básicas, así lo manda la ley.
Por Yusset Espinal Periodista www.nuestroshijos.com.do
MADRE DE HOY ///// www.nuestroshijos.com.do
Son tantas las madres que desean, suspiros incluidos, ahorrarse el tiempo invertido frente al volante o apretaditas en el asiento trasero de un carro pĂşblico, trasladando hasta la casa el espacio laboral.
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Por Clara Morel Editora www.nuestroshijos.com.do
MADRE DE HOY ///// www.nuestroshijos.com.do
Todo sería tan fácil, dicen ingenuas mientras cuentan las ventajas aparentes: Te levantas cuando quieras, puedes trabajar en pijamas, sin maquillaje, tú decides cuando parar, no tienes el peso de la supervisión constante sobre tus hombros, etc. Y si, que tu hogar sea también tu oficina tiene su encanto, no hay por qué negarlo, ahora bien, prepárate porque detrás de esos beneficios hay una montaña de trabajo y tendrás que fajarte para escalarla. ¡Cómoooo! Tal como lo leíste. Las mujeres que trabajan en casa tienen horario corrido, no deben correr para entrar a tiempo a la oficina, pero tampoco pueden reclamar si hay una tarea que demande de horas extras. Son responsables hasta del mínimo detalle domestico que en su ausencia se resuelve sin contratiempos o se planifica con antelación ( se acabo
el gas, hay que comprar agua, no puedo ir a buscar el niño, etc.) Para que sus hijos lleguen a entender que mami está en casa pero que no se le puede interrumpir hay que librar una batalla campal. Los peques se sienten abandonados o se quejan porque mami no les presta atención, así que con frecuencia mamá detiene su labor para consolar a un chiquito que la necesita AHORA o amonestar a un grandecito que no entiende el significado de la palabra paciencia. No arreglarse puede ser muy cómodo pero también se convierte en una mala costumbre que le quita formalidad a tu labor o que estimule el descuido físico. Los viajes a la nevera para merendar, así como la compra de helados y bocadillos rápidos son una constante.
Las madres que tienen la suerte de cumplir con sus obligaciones labores desde el hogar o son propietarias de un negocio que pueden manejar en casa, necesitan un sistema efectivo para distribuir su tiempo, ocuparse de varias tareas simultáneamente y tener buenos resultados, sin descuidar la familia.
Y qué decir del desempeño laboral, los resultados pueden verse afectados si la autodisciplina no sale al rescate.
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MADRE DE HOY ///// www.nuestroshijos.com.do
Recomendaciones para sobrellevar con éxito el trabajo en el hogar
allí deben pedir permiso para entrar o abstenerse de interrumpirte.
Disciplinada hasta la tasa: Al igual que cualquier empleada debes tener un horario de entrada y salida. No empieces a trabajar antes de, ni te quedes trabajando después del tiempo estipulado. Levántate temprano y sigue tu rutina.
Con algunas sencillas herramientas convertirás tu pequeño espacio en una estación de trabajo con todas las de la ley:
La familia debe ayudarte: Los chiquitos, tu compañero, la señora del servicio… todos deben respetar tu tiempo de trabajo, funcionar como si no estuvieras disponible. Eso te permitirá trabajar con fluidez. Definir un espacio productivo, físico y temporal, es vital para realizar las tareas que no tienen nada que ver con la cotidianidad domestica. Es bueno que los niños y tu pareja sepan que este lugar es exclusivo de mamá y que mientras estés
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Escritorio: Olvídate de la mesa vieja. Vale la pena invertir en un escritorio que le de formalidad a tu espacio productivo y te permita almacenar papeles, material gastable, facturas del trabajo y la casa. Memorias auxiliares. Si eres una madre pulpo es natural que se te olviden las cosas, bríndale una ayuda extra a tu memoria para ser más efectiva: los post-it, agendas y pizarras de cartón piedra te servirán para mantener cerca la información importante.
Clasifica tus documentos: Jamás mezcles los papeles, facturas, títulos, recetas y otros documentos de la casa con los del trabajo. Todo a la mano: es molesto pararse una y otra vez a buscar un lapicero o las tijeras de la casa en otra habitación. Tu estación de trabajo necesita su propio material gastable, herramientas e implementos tecnológicos. Asúmelo como una gran oportunidad: Alégrate de tener este chance y toma como gajes del oficio todos los inconvenientes que puedas encontrar, después de todo tendrás el placer de acompañar a tus peques y estar activa profesionalmente.
MONEDERO ///// www.nuestroshijos.com.do
Evalúa tu presupuesto familiar en 6 pasos Todos nos quejamos del sueldo, pero a veces no es tanto lo poco que recibimos sino lo mal que empleamos los recursos. Evalúa tu presupuesto detalladamente para que hagas los cambios correspondientes si algo anda mal O busques nuevas fuentes de ingresos si, efectivamente, el problema es el cheque.
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Las situaciones de salud, el parto, el inicio de la escolaridad e incluso temas tan triviales como la celebración de eventos especiales, entre otras situaciones comunes, impactan la economía familiar, más aún si la pareja no se ha tomado el tiempo en pensar qué ocurriría si se presenta un “imprevisto”, ni se programa para hacerle frente a los cambios que demandan una mayor inversión de recursos. Desequilibrio financiero Postergar mes tras mes el inicio del saludable hábito del ahorro, tener un estilo de vida que supere a los ingresos o utilizar en divertimentos fondos que has reservado para un fin importante como la compra de un carro, de una casa o el pago del colegio, crea un desequilibrio financiero que se excusa en las limitaciones de sueldo.
MONEDERO ///// www.nuestroshijos.com.do
Un buen plan económico puede ahorrarte muchos sufrimientos, pero si tienes un desbalance económico es necesario además que evalúes las razones que provocan el deficit o no te permiten alcanzar tus mestas financieras.
3.- ¿Como gastas tu dinero? Calcula qué porcentaje de los ingresos representa cada uno de esos grandes rubros de gastos. En este punto vas a notar que con todos esos gastos no llegas a cubrir el 100% de los ingresos.
¿Por dónde empezar? Los amigos de la Web www.huggiesla.com nos dan las pistas para analizar el presupuesto familiar:
4.- No lo olvides: los gastos ocasionales o “pequeñitos” también son gastos. El porcentaje que sobró después de esa contabilidad minuciosa es el dinero que se va en pequeños gastos, compras de último momento, o también en los gustos que nos damos de tanto en tanto y a los que no solemos dar importancia. Cabe la posibilidad también de que lo puedas ahorrar para futuras eventualidades.
1.- ¿Cuales son tus son tus ingresos fijos? Esta es la cantidad de dinero con la que cuentas todos los meses. 2.- ¿Cuales son tus gastos? Arma un listado completo y claro de cuánto dinero se destina a alimentos, cuánto a salud, cuánto a servicios, cuánto a mantener el auto, cuánto a ropa y cuánto a alquiler y gastos de la casa (puedes tomar los últimos dos meses como referencia).
5.- Como pagas. ¿Efectivo, tarjeta de debito ó tarjeta de crédito? ¿Cuáles son tus medios financieros (tarjeta de crédito, prestamos)? Diferenciar estas formas de
pago te permitirá ver claramente ventajas y desventajas, de acuerdo a cuál sea el rubro en que lo uses: por ejemplo, ciertos servicios resultan más económicos si son abonados con débito a una tarjeta; por su fecha de vencimiento, en otros casos; no resulta conveniente agendar ciertos pagos automáticamente pero sí abonar en efectivo, etc. 6.- Autoevaluación del presupuesto: pregúntate si ahorras cada mes, cuánto, y también si podrías ahorrar más. Nadie dice que no puedas darte gustitos, pero es posible que entre algunos de esos gastos haya algunos superfluos o mal realizados. Una vez detectado el problema, aprietate el cinturón y aplica los correctivos de lugar, verás como tus finanzas mejoran sustancialmente.
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En las últimas semanas la prensa nacional se ha hecho eco de las múltiples denuncias de robos en los que las propias víctimas han proporcionado a los bandidos la información que necesitan para cometer sus fechorías.
¿En que consiste el engaño? Haciendo uso de la persuasión, un hombre que se hace pasar por amigo de la familia obtiene de un niño datos claves para asaltar el hogar (cuantas personas viven en la casa, horas de salida y llegada de los adultos, objetos de valor, medidas de seguridad, etc.) El maleante le ofrece algún regalo e incluso le da detalles sobre la vida de los padres, tíos, abuelos y el vecindario que le hacen parecer confiable. Horas o días más tarde se comete el hecho delictivo con relativa facilidad.
Es tal la habilidad de estos delincuentes que un gran número de afectados ha salido de sus hogares a entregarles dinero, prendas y hasta pasaportes, con la excusa de que serán utilizados para auxiliar a un familiar herido en un accidente. Obviamente la información es falsa, pero en medio de la desesperación que produce el temor de que su pariente pueda estar gravemente lesionado, las victimas no atinan en tratar de comunicarse directamente con el supuesto herido.
Aprender a contestar Como a otras madres, a la comunicadora Miosotis Joaquín le preocupa que los niños no conozcan las normas de cortesía y seguridad telefónica que en el pasado hasta las empresas de comunicaciones la afanaban en difundir. Este desconocimiento y inocencia de los niños los convierte en presa fácil de los maleantes que utilizan la vía telefónica para robar, estafar o chantajear. Bajo ninguna circunstancia quien atiende una llamada debe revelar informaciones privadas, dar detalles sobre el número de personas que se encuentran en la casa, del paradero de los que están, tampoco hablar de la situación económica del hogar. Explícales a tus hijos que ningún adulto está autorizado a llamar a la casa para indagar o solicitar dinero. En vista de la proliferación de esta mala practica, es necesario ser proactiv@s y entrenar a toda la familia para garantizar la seguridad del hogar.
MUY SOCIAL ///// www.nuestroshijos.com.do
¡Todo listo para recibir a tu bebé!
El Atrium central de Acrópolis Center fue abarrotado por cientos de familias que disfrutaron de un anticipo del verano, mientras buscaban actividades infantiles para la temporada de vacaciones en la quinta edición de la Feria de Campamentos. Shirley Pérez, directora general de Nuestros Hijos, agradeció a todos los padres que, una vez mas, asisten y apoyan este evento asi como también a los patrocinadores, de manera especial a la revista infantil Tinmarin, Periódico Hoy, Huggies Pull-Ups, Milex Kinder Gold, Scott, Asociación la Nacional, galletas Duetto, Spongy, Gain Plus, PediaSure, Happyland, Chu-Chu Colonial, Panchi Eventos y Columpios. 28
One Stop Shop realizó su primera Feria de Baby Shower, con el objetivo de acompañar a las madres embarazadas en el proceso de preparación de la fiesta previa al nacimiento y los preparativos que conlleva el recibimiento de un bebé.
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“Crianza y formación de los hijos, trabajo de equipo”
La comunidad de padres de Nuestros Hijos se encontró en Librería Cuesta, esta vez con el terapeuta Héctor Eduardo Hidalgo quien ofreció interesante recomendaciones sobre disciplina y crianza afectiva. Registrate gratis
Huggies celebra gran fiesta de baby shower Huggies celebró el mes de las madres
regalando sonografías 4D gratis a cientos de embarazadas, quienes disfrutaron de una fabulosa fiesta de baby shower en el Jardín de Fete, culminando la promoción mi “Primer Figureo”. Gisselle Baba aprovechó la ocasión para dar a conocer las cualidades de la nueva línea de
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recién nacidos ´´Huggies Natural Care´´, la cual brinda todo el cuidado, protección y suavidad que el bebé necesita en sus primeros días y abarca pañales para peques desde 5 hasta 13 libras, incluyendo diseños especiales para prematuros, recién nacidos y etapa uno.
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CRIANZA ///// www.nuestroshijos.com.do
Además de nombrar los elementos que rodean al niño, ofrécele información sobre ellos. Por ejemplo: esta es una silla de color azul, en ella te puedes sentar cuando vayas a comer.
Es muy importante
que los padres siempre le hablen a sus hijos utilizando un lenguaje correcto. Expresarse mal delante de ellos los confunde y evita que desarrollen sus habilidades comunicativas, pues nuestros pequeños aprenden imitando. Aunque los niños acorten las palabras o confundan las silabas a la hora de pronunciar, su cerebro retiene las expresiones adecuadas siempre y cuando te escuchen decirlas con frecuencia.
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Descubre a tu hijo a través de su voz, si los escuchas atentamente aprenderás a entender lo que dice(n) y podrás ayudarlo(s) a comunicarse mejor repitiéndoles las palabras tantas veces como sea necesa rio. Verás que pronto tu pequeño se anima a balbucearte más cosas y que cada vez tú entenderás más lo que quiere comunicarte.
Cómo ir de
compras con ELLOS… sin desesperarte Una visita al supermercado con tu
hijo de dos años puede convertirse en una experiencia muy interesante o en una auténtica odisea, todo depende de cómo te organices antes de salir. Antes de entrar en la tienda, o supermercado, explícale de la forma más tranquila posible qué van a hacer y cómo esperas que se comporte en el lugar. Esfuérzate por captar su atención. “Vamos a buscar carne para preparar la comida que te gusta, ¿quieres?” la idea es entretenerlo para que no se aburra y se vaya a descontrolar.
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para cuidar al pequeño, pero te entran las dudas, estás cansada, te duele la herida de la cesárea, tienes que ordeñarte, el almuerzo aún está sin preparar, tu bebé ha comenzado a llorar incesantemente, alguien llama a la puerta y suena el timbre del teléfono... ¡Ufffff! Bienvenida al club de las madres pulpo. Entras casi en pánico, ¿que atiendes primero?, ¿a quien le pides ayuda?
Llegó la hora de la verdad. Después una
larga espera de 9 meses, tras dar a luz, llegas a tu hogar con la hermosa criatura, estás feliz. El primer día en casa, probablemente, recibes la ayuda de tu pareja o las visitas que te acompañen. Hasta ahora todo está bajo control. Al día siguiente tu marido va al trabajo, te quedas sola, tienes el deseo de poner en practica todos los consejos que recibiste
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Al igual como preparas la habitación del bebé, determinas en que centro de salud vas a dar a luz, decides su nombre y hasta con cual ropita lo llevaras a casa, así mismo debes planificar también quien ha de acompañarte durante los 45 días posteriores al nacimiento del pequeño, que es el espacio conocido como puerperio o postparto. CONTINUA PAG. 34
///////////////////////////////////////////////////// Por Yosset Espinal Periodista www.nuestroshijos.com.do
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/////////////// Tradicionalmente
en nuestro país en este tiempo de recuperación y adaptación también llamado familiarmente cuarentena o riesgo, la madre y la suegra de la reciente mamá son las que asumen las tareas de ayuda y consejo, basado en la mayoría de los casos en su experiencia personal.
“Los primeros días de un bebé en la casa se disfrutan más si tenemos a alguien que nos ayude con los quehaceres. Yo tengo dos hijos y no me imagino volver a dar a luz sin el apoyo que mi esposo, mi sobrina y hermana menor me ofrecieron durante el tiempo de riesgo, ellas me ayudaban con los quehaceres y vigilaban los niños para que yo pudiera descansar”, expone Danilsa Lora, mercadologa y madre de Juan Diego y Daniel. Cualquier mano amiga puede ser muy útil Una hermana, prima o sobrina, podrá ofrecerte ayuda para preparar alimen-
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tos, mantener el orden y la limpieza de la casa, lavar la ropa de la criatura, controlar las visitas de familiares y amigos; Asistirte con la lactancia, lavar los biberones, dar seguimiento de tu condición física, hacer las compras, acompañarte al chequeo medico tuyo y del angelito y colaborar con tu higiene y la del bebé, pues no siempre podrás sostener al pequeño al asearlo o ir sola a la ducha. Si tus familiares o amigos no pueden acompañarte a tiempo completo, pídele que te visiten varias veces o planifica con tu pareja y múdense por este corto tiempo a la casa de tu madre Zu otro pariente cercano que este dispuesto a ayudarte.
“Cuando tuve mi bebe, tuvieron que realizarme una cesárea, entre los afanes de la casa y los cuidados de mi hija, se me abrió la herida, recuerdo que el dolor fue indescriptible, mi bebe comenzó a llorar y no podía cargarla, estaba sola con ella, gracias a Dios que mi cuñada, que vivía cerca, nos hacia especie de rondas medica varias veces al día y al poco tiempo ella entró a la casa y pudo auxiliarme. Para mí esos minutos fueron siniestros”, expresa Teresa Marti Ulloa, educadora y madre de Manuela. Si ninguna de estas alternativas es posible, entonces delega actividades a cada familiar o amigo. Que no te de pena pedir ayuda, aunque seas una súper women, con el apoyo adecuado, este período se atraviesa con mayor facilidad.
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