Alegria by Nuno

Distribuição Gratuita

notícias da portela Este Natal vamos ajudar quem mais precisa CAMPANHA DE SOLIDARIEDADE NACIONAL ERA 2012

í n d i c e Páginas 4 e 5 Alegria por ser Filipe Esménio

Páginas 12 e 13 Telefones Centro

Página 6 Alegria Maria Manuela Dias

Páginas 14 e 15 A Alegria de Maria Maria Margarida Oliveira

Página 8 Caros Paroquianos Pe. Alberto Gomes

Página 16 e 17 A verdadeira alegria do Natal Rita Amaral

Páginas 10 e 11 Fotorreportagem "Alegria de viver" Nuno Luz

Página 18 15 Anos, 15 Frases NP 15 Anos

icha écnica Director Filipe Esménio Chefe de Redacção Pedro Pereira Redacção Daniela Rodrigues, Margarida Oliveira, Rita M. Amaral Colaborações António dos Santos, Pe. Alberto Gomes Fotografia Nuno Luz Direcção Comercial Luís Bendada Ilustrações Ana Antunes, Bruno Bengala Criatividade e Imagem Nuno Luz Impressão Novagráfica do Cartaxo, Lda. - Estrada Nacional 3, km 25,750 - 2071-909 CARTAXO Tiragem 6 200 Exemplares Proprietário Filipe Esménio CO:202 206 700 Sede Social, de Redacção e Edição Rua Júlio Dinis nº. 6 1º Dto. 2685-215 PORTELA LRS Telefone 21 945 65 14 E-mail info@noticiasdaportela.pt Registo GMCS n.º 121 952 Depósito Legal n.º 119 760 / 98

pub

E S P E C I A L

N A T A L

ALEGRIA POR SER

2 0 1 2

«Às vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido» Fernando Pessoa É comum em Portugal desvalorizar. São os «inhos» e as «inhas» ou os «zitos» e as «zitas». A tal contazinha ou os coitadinhos. Acompanhadas de uma dorzita ou de um cafezito. Quando se trata de algo de negativo a desvalorização pode ser importante mas, na verdade, muitas das vezes trata-se antes de desvalorizar o que temos de bom. Já pensou quantas vezes se lembra das coisas boas que tem dentro de si. Só se lembra do seu corpo se algo lhe dói. Nunca diz …«ai que bem que respiro», ou «ai que tão bem que bate o meu coração», ou mesmo «que fantástica digestão que acabei de fazer». Só se lembra dele para

"Às vezes ouço passar o vento... e só de o ouvir o vento passar,

vale a pena ter

pub

E S P E C I A L o mal. A luta entre a felicidade e a infelicidade é clássica. Já Platão afirmava «Se não encontras a alegria nesta terra, procura-a irmão para além das estrelas». Mas acima de tudo nunca desistas dela, da alegria. Não temos em nós enraizada a cultura da alegria. Muitas vezes até fugimos dela. Interiorizamos medos, pecados, receios permanentes. A cultura incutenos a contenção, o rir pouco ou de forma discreta. O «muito riso pouco siso», de certo uma frase criada por algum tristonho frustrado. E assim vivemos a inibição. Assim vivemos num limbo entre o nada e o coisa nenhuma. Fomos ensinados a castrar as nossas emoções. «Não fales alto, não digas nada, não rias alto, não te espreguices»... Não.

ter nascido." fernando pessoa

N A T A L

2 0 1 2

Por isso se gosta tanto do teatro, do cinema ou da televisão, que nos apresenta outras realidades, o outro mundo, o da fantasia, aquele que gostaríamos de ter vivido mas no qual nunca conseguimos ou quisemos estar. As expectativas são altas as desilusões são maiores. Mas qual é a novidade? A novidade é simples. Pode escolher viver do lado da alegria. Pode escolher ser feliz. Pode em cada momento dar graças a si e aos seus, por se ter, por os ter. Pode viver a vida de forma consciente como se não houvesse amanhã. Pode escolher sorrir no final de cada frase… experimente . A alegria está no amor, está na contemplação da natureza, está em si mesmo, está na explosão de um golo da sua equipa, no nascimento de um descendente ou no simples terminar de um sofrimento, está em cada gesto quando faz aquilo que verdadeiramente gosta, e sim, há muitas coisas de que gosta verdadeiramente. A sua alegria só depende de si. Pode em cada dia criar dezenas de momentos que contribuem para a sua alegria. Coma bem, varie e coma saudável mas com uma facadinha de vez em quando. Leia se gostar, brinque se quiser, ria sempre que puder. Pode ser por tudo e por nada, será sempre por si. A alegria também aumenta a capacidade de resistir à dor, graças a endorfinas geradas. Um estudo científico colocou um grupo com as mãos dentro de um balde de água gelada enquanto passava um filme humorístico. Essas pessoas ficavam com as mãos na água mais tempo que outros sem estímulo divertido. Riso, auto-estima, amor próprio e qualidade de vida sintetizam a alegria de que precisa. Somos quem somos, mas acima de tudo podemos mudar. Podemos mudar o nosso comportamento e a nossa forma de ser. Podemos caminhar para a tal felicidade abstracta mas só o podemos fazer encontrando pelo caminho, por muitas vezes, a alegria. Não fuja da felicidade, não fuja do amor. E assim sendo, só para não dizer que não lhe disse nada de novo aqui lhe deixo dez dicas para a caminhada para a felicidade. Vá lá… faça o favor de ser feliz.

10 DICAS PARA A ALEGRIA 1-)Ponha a vida em ordem. Organize bolsos, bolsas, armários, gavetas. Falta de tempo para sorrir e ser feliz é falta de método e organização. É preciso ter consciência disso para crescer e progredir. 2-)A felicidade vem de dentro, aspire ao direito de ser feliz. Entre em contacto com o inconsciente despertando a energia vital que há em si. Através da fé ou da coragem, criatividade, alegria e autoconhecimento. 3-)Tenha qualidade de vida: liberdade de agir e de fazer tudo com alegria, amor e bom humor. Relacione-se com a natureza. Coma com calma. Faça leituras saudáveis e positivas. Relaxe nos finais de semana e principalmente antes de dormir. Pratique desporto, ele existe para todas as idades e condições. Tudo isso alegra o nosso corpo e a nossa mente. 4-)Tenha auto-estima e amor próprio, quem não sorri não se ama. Ame-se, estime-se e valorizese. 5-)Com entusiasmo, viva o presente. 6-)Tenha sempre atitudes positivas perante tudo. Há sempre um lado positivo, até na morte. 7-)Viva com a paz na consciência, livre de culpas e preconceitos. 8-)Além do sorriso em frente ao espelho, reúna com amigos para contar histórias alegres e até piadas, mesmo no ambiente de trabalho. 9-)Ria até na adversidade. Encare a vida com bom humor até nas horas mais difíceis. 10-)Goze a vida, faça tudo que é bom para si. Há sempre espaço para si e para os outros.

Filipe Esménio filipe_esmenio@ficcoesmedia.pt

pub

E S P E C I A L

N A T A L

Ale gria

2 0 1 2

“A verdadeira alegria nasce não das comodidades, nem de fortuna, nem dos louvores dos homens, mas de fazermos qualquer coisa que mereça a pena” W. Grenfell

A alegria tem sempre motivos, uma duração e um envolvimento. A alegria encurta-se, extingue-se ou prolonga-se dependendo de quem a recebe. Há pequenas e grandes alegrias. As crianças, na sua inocência, fazem-nas durar, mas também as fazem desaparecer rapidamente. As nossas alegrias de infância – o bolo do dia de anos, o brinquedo, os sapatos, o fato novo, os dias festivos, o primeiro exame ainda hoje, passados dezenas de anos nos recordam momentos de alegria. Nesses dias éramos o centro das atenções... a família e os amigos juntavam-se à nossa volta e sentiamo-nos felizes e alegres. A vida correu e outras alegrias apoderam-se de nós... os primeiros amores, as primeiras saídas, os estudos mais elevados, casar, ter filhos, comprar casa, automóvel, viajar.... Contudo, a exigência da alegria “cresceu”. Já não nos contentamos / alegramos com pouco, mas só com mais e melhor ... e caro. Estamos mais centrados em nós próprios do que nos outros... por vezes, só para nos mostrarmos. E... já não rimos como dantes; já não há tanta alegria... É tempo de reflectir sobre o assunto... e voltarmos à alegria sã, a que nasce espontaneamente dentro de nós e que não exige muito, mas dá mais sabor aos nossos dias. Voltemos a dar relevância aos pequenos acontecimentos – sair à rua, gozar o bom dia de sol, dar mais tempo à família, aos amigos, brincar com as nossas crianças... e principalmente festejar a vida. Presidente da Junta de Freguesia

Que alegria podermos viver tudo isto!

E S P E C I A L

N A T A L

2 0 1 2

«NÃO TEMAIS, PORQUE VOS ANUNCIO UMA GRANDE ALEGRIA:

NASCEU-VOS HOJE, NA CIDADE DE DAVID, UM SALVADOR.» Nos tempos que correm falar de alegria pode parecer estranho. Estamos a viver um tempo de grande apreensão, devido à austeridade que vamos enfrentar em 2013. Já o presente ano marcou a vida de todos nós com o aumento do desemprego e de outras dificuldades que são transversais a toda a sociedade. Novas situações de dificuldade têm surgido: desemprego, fim de apoios sociais, novas situações de pobreza, pobreza envergonhada, etc. Por tudo isto falar de alegria pode parecer estranho. Mas estamos às portas do Natal, e por isso é natural que a alegria se imponha, pela natureza do acontecimento: o Nascimento de Jesus. A pergunta que devemos colocar é acerca do que é a alegria do Natal. A alegria do Natal, embora só possa ser compreendida neste sentido, por aqueles que acreditam em Jesus como Filho de

Deus. É a alegria de quem sabe e vive que o acontecimento de Belém, mudou completamente a vida do homem, o homem passa, como consequência do Natal, a encontrar o seu Deus, em Jesus Cristo, como um igual a si. Alguém que experimenta a sua fragilidade, até a morte que vence na Ressurreição. Não é pois a alegria com marca do material, mas a alegria com marca da plenitude, da vida eterna. Por tudo isto os Anjos puderam anunciar aos pobres e excluídos do seu tempo, os pastores., com estas palavras: «Não temais, porque vos anuncio uma grande alegria: nasceu-vos hoje, na cidade de David, um Salvador, que é Cristo Senhor.». Terminar a cantar: «glória a Deus nas alturas e paz na terra aos homens por Ele amados». Pe. Alberto Gomes

E S P E C I A L

N A T A L

telefones

2 0 1 2

Centro

CAVE 1 – ITW 218 062 738 2 - ALDINHA INST. BELEZA 219 430 009 5 – LOJA DO PEIXE 914 031 594 8 - NADYA JOTTA CABELEIREIROS E ESTÉTICA 219 435 558

9 – OURO FINO 219 444 361 10 – LOJA DA ILDA 962 284 287 11 – LOJINHA DAS PRATAS 219 432 355 12 - FÍGARO CABELEIREIRO 219 432 371 13 - NIKITA CABELEIREIROS 219 434 029

14 - MONTE BIANCO 210 876 354 16 - JAMBA 2 218 095 050 17 - STOP RÁPIDO 219 432 193 20 – GANESHA – HAIR SPA 201 880 234 21 - SNACK BAR 21 219 434 974

26 - PIRIPIRI- IMP. & EXP. 219 432 215 27 – COMERCICÓPIA 219 447 133

56 - BIJU

82 - TABULEIRO 219 436 599 B83 – PASSEIO DA FAMA 963 552 787 B84.1 – FASHION LIFE 932 267 925

RÉS-DO-CHÃO 2 – AQUASSIS 219 431 004 3 – MILLENNIUM BCP - CONCORDIA 210 075 155 5 – MILLENNIUM BCP – PORTELA SHOPPING 210 075 140 7 - SNACK-BAR BOM DIA 219 433 767 8 – VIDA SAUDÁVEL 219 442 373 9 – @S NOSSA@S MENIN@S 219 435 171 10 - TARIK 219 431 018 11 - BOUTIQUE VENTURA 219 434 861 13 - CASA DOS CAFÉS PORTELA 219 458 100 15 – SOLYMENT-PRODUTOS NATURAIS 219 433 025 16 - BOUTIQUE CHRISTIANE 219 430 607 17 - MILLENNIUM BCP - PORTELA 210 004 700 19 - ZONA ÓPTICA 219 430 849 21 - PITITI 214 023 400 22 – BARREIROS FARIA PERFUMARIA 219 43 5 193 23 - SUPERBRINQUEDOS 219 431 963 24 – TABACARIA COSMOS 2 219 433 199 25 - TIO ARMANDO 219 436 486 26 - ZUKY 219 435 570 27 – O TABULEIRO GOURMET

28 – GRANDE CESTO 210 999 122 29 - JOALHARIA EMIL 219 435 671 30 - MEDIPORTELA 219 442 042 32 – CABELEIREIRO MASCULINO ARIOSTO 211 808 803/960 182 246 33 - MULEMBEIRA II 219 431 359 34 A) – HALCON VIAGENS 219 449 100 34 B) – CESAR’S 219 436 188 35 - BANCO SANTANDER 219 458 680 40 - STOP RÁPIDO 219 445 462 41 - PEROM 219 431 729 42 - CENTRIMAGEM 219 445 211 43 - O MUNDO DAS SANDES 219 433 160 44 – JAMBA 1 219 431 191 45 - TENTAÇÃO 219 434 175 46 – IMOBILIÁRIA RM 219 435 392 47 – AÇAÍ II 218 216 903 48 – GIRANDOLA 219 436 938 49 - SAPATARIA VITÁLIA 967 610 891 51 - ORVIL 219 430 687 53 - TALHO CENTRAL 219 434 088 54 - MAGGIE 966 292 652

219 432 029 57 - CHÁVENA DE PRATA 219 447 132 58 - DROGARIA DA PORTELA 219 431 683 59 - PEIXINHO DO MAR 219 436 711 60– FARMÁCIA PAULA DE CAMPOS 219 431 423 63 – SUPORTEL 219 458 650 64 - CAIXA GERAL DE DEPÓSITOS 219 449 090 65 – SENTIDO DO CÁLCULO 219 430 694 66 – PHONE I TAL 219 432 317 68 – JAMBA III 69 – SILVANA’S 219 431 068 70 - IMOAGRA 962 583 067 71 - PADARIA DA PORTELA 219 445 171 72 - MINI-MERCADO 966 057 458 73 – HORMOFUNCIONAL – GRUPO EUROMEDIC 219 430 675 74 – EMPADA REAL 75 - CHURRASQUEIRA DA PORTELA 219 430 972 76 – GOURMET DA CARNE 219 431 517 77 – TALHO CENTRAL 219 434 868 78 - O NOSSO TALHO 219 431 069 80 – FRUTARIAS A & C 936 001 917 81 - RECEPÇÃO DO C.C.P. 219 433 484

E S P E C I A L

N A T A L

Comercial da

2 0 1 2

Portela

1º ANDAR 1A – DREAM DOURO 916 345 454 1B – IN OUT 2 – ESTÁDIO DA PORTELA 219 436 091 3 – YE SHAOFENG 966 754 857 4 – CENTRO DE ESTUDOS APLICADOS DA PORTELA 919 273 700/967 124 431 5 - FRUTARIAS A & C 936 001 917 6 - 5 À SEC 219 447 722 C6 – LÃRANJA 7 – NÃO + PÊLO 218 021 963/966 602 224 8 - CADENA 219 431 260 10 – INCOLCHÃO 964 988 971 11 – ESSENCE WOMAN LOOK 219 441 376 12 – MOBILE GALAXY 219 442 495 13 – ORGANZA 219 443 247 14 - USE E ABUSE 219 431 949 16 - P.H.J. CONSTRUÇÃO E RECONSTRUÇÃO LDª 219 431 990 17 - PICAR O PONTO PAPELARIA 219 433 233 19 - LA JEUNESSE 219 435171 20 – HOME 4 US 219 434 193 21 – GO WEST - HAMBURGUERIA 23 - GIOVANNI GALLI 219 435 944 26 – A CASA DO KEBAB 936 461 309 27 - PÉROLA DA PORTELA 219 432 558 28 – MAUSER TV 219 434 360 31 – ESCOLHER DESTINOS 210 889 840 32 - SKANDALL 33 – LE CANARD 211 932 772

34 - MOVILAINE 219 430 102 35 - EUROSPORT 219 431 697 36 - LOOK BOUTIQUE 219 430 280 37 – MAESTRO DO SAPATO 219 446 389 39 - IDA CABELEIREIROS 219 431 654 40 – HUANG CHU MIN 41 – CUQUINHA 218 277 502 42 A– INDIAN GOURMET 212 451 917 43 – SABOR NATURAL 219 430 767 45 – INDIAN GLAMOUR 219 436 408 46 – EDEN JÓIAS 219 436 188 47 – 5 À FIL 48 - ENTRETEM 219 435 881 49 – MORA & SANTINI 219 444 087 50 – AMOR E CANELA 927 971 516 51 – REPRISE TIME 219 435 029 52 - LOJA DOS 300 53 – GALERIA DO VINHO 210 890 262 54 – LISBOA ROCK 219 436 405 55 - GLARE 219 440 409 56 – TIOCCHA 214 002 262 57 – ANNUZA 962 980 820 58 – GOLD JOALHARIA 219 435 495 59 - COEFA 219 436 259 61 – MUNDICHAVES 219 434 460/967 189 534 62 – PLANET REASONS 218 085 700 63 - AURORA LINGERIE 212 445 375

65 – MA GEU 219 443 626 66 – CONDIPORTELA 219 432 121 67 - TROPICÁLIA 967 559 101 68 – ARTE & BELEZA 219 445 345 70 – CONGELADOS MAR AZUL 964 019 473 71 – ZOO DA PORTELA 210 965 374 73 – LÌDYHART-CABELEIREIRO 309 715 029 74 – ANA SOFIA CABELEIREIRO 219 432 531 75 – BELEZA PURA COSMÉTICA 219 444 199 76 – ANA CABELEIREIRO 219 444 321 77 – CLASSIC DIGITAL 960 382 554 78 - SUPERFRUTAS PAI & FILHO 962 728 215 79 – REINO DA ANIMAÇÃO 965 378 870 80 – RAPIDINHA SEX SHOP 218 288 164 83 - CARLANDRY 219 434 617 84 – PÓDIO D’ENIGMAS 968 848 961 85 – MARIA TERESA MACEDO – CABELEIREIRO 219 433 655 86 - LA MODE - SAPATARIA 219 432 089 88 - QUIM CABELEIREIRO 219 432 096 90 - TASQUINHA DA PORTELA 210 994 690 91 - LAVANDARIA QUINANA 219 434 806 94 - GUILL 219 431 986 96 – HL – HAIR CENTER 219 440 197 99 – MELO E ASSOCIADOS 913 293 298 101 – RAMINHO DE SEDA 219 440 158

102 – JAY GANESH 212 462 345 103 – HF – HAIR FASHION 219 436 102 104 – JOÃO LOPES – COMPANHIA DE SEGUROS TRANQUILIDADE 211 547 951 105 - CORREIOS DE PORTUGAL 219 458 810 B83 – BAZAR ORIENTAL 966 754 857 B84A – LO STIVALE 218 000 435 B84B – ANNIE WAY 936 254 002

pub

E S P E C I A L

N A T A L

2 0 1 2

A ALEGRIA DE Maria (nome fictício) tinha finalmente conseguido realizar o seu sonho – casar -. O peso por ser “solteirona” era demasiado grande, e não conseguia ultrapassar um sentimento de inferioridade junto de outras mulheres, ainda que estas tivessem menor curriculum profissional ou estatuto social. No dia do casamento, logo nesse dia, teve a intuição de que a vida de casada lhe iria ser muito pesada, mas afastou rapidamente esse pensamento para não perturbar a alegria que estava a sentir, por enfim ser igual às outras mulheres. Mas a alegria rapidamente se esvaiu. O marido não era muito dado a trabalhar e achava que por vir de uma classe “alta” tinha direitos adquiridos. Maria fora educada numa família da pequena burguesia onde o trabalho é algo de sagrado, e sem o qual não existe dignidade. Para manter o nível económico que ambos aspiravam e satisfazer as exigências do marido, Maria pôs-se ao trabalho de “alma e coração!” Os seus dias passaram a ser gastos e de gastos numa azáfama de actividades. Os filhos nasceram e trouxeram muita alegria a Maria. Esse era outro sonho muito calado e quase escondido dela própria – ser mãe. Mas esta alegria foi precedida de muito sofrimento pois só o conseguiu depois de muitas tentativas. Em tudo isto Maria parecia estar num combate, ou em alto mar lutando, contra forças inimigas e adversas. Os seus momentos de alegria eram passados nas lojas de pronto a vestir ou de mobiliário, ou nos supermercados… Aí parecia que o “buraco negro” instalado no seu coração de uma forma quase permanente se dissipava e um sol fraco, mas vivo, irrompia na sua alma. Mas quando regressava a casa, carregada de compras, a fazer “contas” ao dinheiro gasto, a dorzinha no peito voltava, e quando chegava a casa – bem arranjada e moderna -, tudo estava na mesma: o marido embrenhado nas suas leituras e no seu mutismo; e os filhos cada um para seu lado…E uma tristeza tirava toda a alegria conseguida ao saborear as compras. Os anos foram passando e Maria deixou de investir afectivamente no marido, na casa, e ainda que hoje lhe pese, nos próprios filhos. Passou a investir na profissão e começou a sonhar “alto”. E assim aconteceu. Maria fez “obra”. Passou a ser conhecida profissionalmente. O marido invejava-a. Os filhos acumulavam zanga e revolta, mas iam fazendo o seu caminho, até porque materialmente Maria procurou sempre que nada lhes faltasse. Os bens aumentavam. Compraram casa e carros. Maria já não se sentia feliz com o ir às compras. Isso era já pouco. Mas quando era aplaudida publicamente, ou lisonjeada pelos seus trabalhos literários e científicos, a alegria voltava a preencher aquele buraco negro bem situado no centro do seu peito, que por vezes lhe dificultava a respiração. Mas Maria começou a ficar exausta. Os conflitos com o marido aumentaram. Os filhos cresciam e havia frieza e hostilidade na relação. Maria sentia-se anestesiada e já

E S P E C I A L

N A T A L

2 0 1 2

MARIA quer amar e ser amada e que este projecto, acalentado desde os onze anos, se voltou a reacender. Qual força que não sabe de onde vem, mas que como uma mão lhe pega pelo cachaço, Maria faz as malas, e anuncia à família que se vai mudar e parte, quase aos sessenta anos, para uma nova viagem à procura de Amor e de Alegria. Muitos foram os pedregulhos que Maria teve que ultrapassar! Muitas foram as lições que teve que aprender! Muito teve que chorar e se arrepender diante de Deus! Muito teve que fazer para sobreviver e curar o seu corpo energeticamente depauperado. Mas já a caminho do fim da vida Maria encontrou finalmente o que sempre procurou – a paz e Deus no seu coração e o companheiro que a estima e a ama -. Afinal era esta a Alegria que Maria procurava, mas que foi preciso uma vida de desvios, de desatinos, de sofrimentos, para lá chegar! Uma coisa, só uma, Maria sabe: - nunca desistiu dos seus sonhos, nem de procurar! Maria Margarida Oliveira Psicoterapeuta

poucas, cada vez menos, situações lhe davam alegria. Até que um dia, no meio de muitas viagens e actividades, Maria ouviu uma voz forte que a interpelou: -“ Maria o que fizestes à tua vida afectiva, ao teu coração?”-. Forte foi o abalo que sofreu, e mesmo que quisesse já não conseguia fazer as inúmeras tarefas com o desembaraço e a alegria que nelas depositava. Maria estava na “casa dos cinquenta anos”. Sentia-se com saúde e apenas com a tristeza de não poder voltar a ser mãe por vezes a invadia, assim como com a morte sucessiva dos seus familiares. Os acontecimentos foram-se dando de uma forma imprevisível e sincronística. Entra num Retiro e compreende que se tinha afastado de Deus há mais de trinta anos. E que tinha colocado nesse lugar pequenos deuses – os bens, os estudos, a lisonja, a ascensão social! Repara que a pequena chama de alegria que sentia quando se casou se tinha quase, quase apagado. Dentro de si foram-se avolumando as decepções, as amarguras, os abandonos, e a tristeza. Mas Maria não desiste e não sabe bem porquê. Só sabe que

pub

Rotunda Nuno Rodrigues dos Santos, n' 1 - Edifício Concórdia

POSTO DE COLHEITA DE ANÁLISES CLÍNICAS • • • • • • • • • • • •

Hematologia Coagulação Química clínica Endocrinologia Imunologia Clínica e Alergologia Microbiologia Monitorização de Fármacos e Toxicologia Clínica Diagnóstico Pré-Natal Menino ou Menina Papilomavírus Humano Teste de Paternidade Teste de Intolerância Alimentar

Direcção Técnica: Horário de Colheitas:

Dra. Cristina Ferreira Gomes Segunda a Sexta das 7h30 às 10h Sábados das 8h30 às 11h

ACORDOS ARS; ADSE; ADM; ACP, LNEC; CGD; CVP; EPAL; INCM; PT; AdvanceCare (e Parceiros); MultiCare; Médis; Mondial Assistance; Allianz Saúde; MJ (ADSE); SAMS-SIB; SAMS-Quadros; RDP; AMI

E S P E C I A L

A verdadeira alegria do Natal

pub

N A T A L

2 0 1 2

É Dezembro, chegou finalmente o mês da família e das festividades. É-me bastante esquisito a maneira como o tempo funciona, como corre rapidamente sem que demos conta disso. Dia atrás de dia, dias que viram semanas e depois meses e que finalmente culminam nos dias do Natal e do fim de ano. Para mim, o Natal é um fim de ciclo, e até é um fim bonito, pois vivemos o último mês do ano em festa, com a família, rodeados de cor, árvores, bolas, enfeites, presentes, comida e felicidade. No entanto, muitas vezes a época do Natal está associada ao dinheiro, ao poder de compra, ao consumismo de presentes. E, como tal, este ano vai ser um ano tristonho para vários portugueses: a crise estrutural que vivemos está a ser combatida com pesadas medidas de austeridade que tiram todos os meses mais dinheiro aos portugueses. Se todos os anos havia um esforço em poupar mais nos presentes, agora já não há esforço: há o imperativo, a obrigação absolu-

E S P E C I A L

tamente necessária de se poupar no dinheiro gasto em presentes ou até mesmo em presentes para se oferecer. De facto, pensarmos num Natal sem presentes ou as tradicionais iguarias é triste, deprimente, algo que poderá ser impossível para muitos. Como seria o nosso Natal se nos víssemos na situação de não podermos ter à mesa um bolorei, umas rabanadas, o bacalhau da ceia; não podermos colocar debaixo da árvore enormes embrulhos para as crianças; não podermos dar às pessoas que mais gostamos o pequeno mimo que seja, o mimo suficiente que eles merecem por cuidarem de nós todos os dias do ano. É verdade que o dinheiro não traz felicidade (na minha opinião, ele apenas é um factor relativamente importante que nos pode dar felicidade). No entanto, o Natal não vive definitivamente do dinheiro – ele vive essencialmente do nosso espírito, um espírito familiar, de dar em receber, de fazermos um esforço em

N A T A L

2 0 1 2

compreender o outro e sentarmo-nos à mesa com a nossa família, esquecendo as grandes discussões e contradições de cada casa e conversando com o simples propósito de conviver. Como tal, aquilo que devemos fazer é esquecer o dinheiro e manter o espírito natalício, o espírito que tem a ver com dedicação. Assim, quando comprar algo a alguém, pense duas vezes: que tal fazer um presente, um artigo de decoração pequeno, um álbum de fotografias, fazer um enfeite para guardanapos, pintar pratos ou outras peças? É original, barato e simples, e terá outro significado, para si e para a outra pessoa. Nunca nos devemos esquecer que os presentes não fazem o Natal: o que realmente faz a época natalícia um dos melhores momentos do ano são as pessoas. Boas festas para todos – não festas em quantidade de presentes e enfeites e comida, mas sim em qualidade, de conversas, risos, abraços e muita partilha. Rita Amaral

pub

E S P E C I A L

N A T A L

2 0 1 2

Alegria

15 FRASES Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário. Fernando Pessoa A única realidade social é o indivíduo, por isso mesmo que ele é a única realidade. Fernando Pessoa Viver no Agora é o melhor caminho para a Felicidade é a iluminação." Eckart Tolle A alegria evita mil males e prolonga a vida. William Shakespeare A alegria não está nas coisas, está em nós. Johann Goethe A todos os que sofrem e estão sós, dai sempre um sorriso de alegria. Não lhes proporciones apenas os vossos cuidados, mas também o vosso coração. Madre Teresa de Calcutá A angústia de ter perdido, não supera a alegria de ter um dia possuído. Santo Agostinho O desgosto e a alegria dependem mais do que somos do que daquilo que nos acontece. Multatuli Há poucas coisas tão fatalmente contagiosas como a alegria das pessoas sérias. Júlio Dinis Esperar uma alegria também é uma alegria. Gotthold Lessing A alegria é para o corpo humano o mesmo que o sol é para as plantas. Jean Massillon Todo aquele que conseguir a alegria deve partilhá-la. Lord Byron Sem a alegria, a humanidade não compreende a simpatia nem o amor. Ramalho Ortigão A alegria é a vida vista atrás de um raio de sol. Carmen Sylva Queres viver alegremente? Caminha com dois sacos, um para dares, outro para receberes. Johann Goethe