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Coaching
SOBREPESO Y EMOCIONES POR VERÓNICA DE SAN MARTÍN
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uchas personas con sobrepeso (muchos o pocos kilos de más) se quejan de que no bajan aunque están haciendo las cosas “bien”. Por un lado, habría que revisar cuán “bien” será esto de acuerdo con sus requerimientos porque a veces nos hacemos grandes trampas: agrandamos porciones, sumamos y no registramos, hacemos malas elecciones o decimos ¡total no pasa nada! Sabemos que para bajar de peso se necesita desequilibrar el ingreso calórico con la salida o el gasto que producimos gracias a lo que nos movemos y la actividad física que hacemos. Pero estos dos aspectos se lo dejaremos a los profesionales de la nutrición y el movimiento.
OH! MAGAZINE #8 . OCTUBRE 2019 . COACHING
Hasta hace poco tiempo se ponía el foco en estos dos factores como mayor importancia, sin embargo hoy los profesionales de la salud están observando que hay una pata que faltaba ser tenida en cuenta y que es importantísima: LAS EMOCIONES. Hace poco hablaba con una consultante que me decía: “mi nutricionista me dijo que yo ya sé todo, que estoy más para revisar mis emociones que para nutrición”. Entonces podemos empezar a preguntarnos… ¿qué emociones me estoy guardando que me impiden bajar de peso? ¿Cuáles no reconozco y qué recuerdos tengo que quizás no tengo ni idea? Pero esto no es todo.
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El sobrepeso es un síntoma emocional multifactorial, desde el aspecto biológico. Quienes trabajamos desde la Bioneuroemoción® reconocemos como mínimo 6 factores. ¿Qué es un factor biológico? Cuando no podemos ser coherentes en nuestra vida, es decir pensamos, sentimos y actuamos de manera diferente, se produce un conflicto para la biología, entonces ella se hace cargo de la solución y dice, por ejemplo… “muchachos, produzcan grasa que esta persona no sabe qué hacer con su vida”. Lo que tenemos que destacar es que muchas veces no nos damos cuenta de estas incoherencias porque no son visibles, están latentes pero alguien más nos tiene que ayudar a hurgar. Parece magia. Sí, en gran parte lo es. Pero el pobre síntoma la única intención que tiene es protegerte, ayudarte en esa decisión que vos no sabés para dónde ir. Es decir, te lo soluciona, lo que no tiene en cuenta es que esto se va a convertir en algo molesto para vos. Y por suerte, en algún punto, el síntoma o enfermedad se vuelve molesto. Y aquí las emociones y la biología hacen un trabajo impecable porque ellas te impulsan a ACCIONAR de manera diferente si de verdad querés solucionar el embrollo. Entonces, cuando a estos procesos le agregamos las herramientas del Coaching Ontológico podemos observar
