June 2019

食べ歩きmap 清湯と白湯のどちらも楽しめる! 拉麺 鷹の爪 リッチモンド店 Sweets 男子× Healthy Sweets 甘さ控えめオトナの味 チョコレートケーキ

気になるドクター訪問 杜 一原 医師

vol.22/no.06

FREE

ご自由にお取りください

OOPS!

2

タロット＆数秘術で占う∞６月の運勢

Jan ・ 邪心 先走り過ぎてしまうと今ある環境とのズレが生じ、余裕がない思考 になり生活の妨げとなります。肯定的でポジティブなマインドを大切に！

Feb ・ 無条件 希望と期待をするのでは結果を受け取る時、随分気持ちに違いが

あります。期待ではなく希望を持つ限り必ず希望はあなたを見捨てません。

Mar ・ 自然 不平不満は考え過ぎとマンネリ生活の影響です。楽しく生きるのも あなた次第、子供の頃のように素直になって楽しむことに集中して！

Apr ・ 分岐 厳しい状況が終結し、方向性の見直しの時がやってきます。後悔の

ないよう、まずは環境を整え慎重に行動し次の流れに乗っていきましょう。

May・ 再生 決断をすることで幸せを手にすることができるのではないですか？

問題と向き合い、初心になることで気持ちが固まり始めるかもしれません。

Jun ・ 共闘 時には周囲とぶつかり競うことで絆が生まれたり、自分を見つめな おすチャンスになることがあります。本当に必要なものは何でしょう？

Jul ・ 順応 周囲との関わりも良くなり、精神的に無理がない 1 ヵ月となりそ

うです。金銭感覚はケチり過ぎず、無駄使いをし過ぎずバランスを保って。

Aug・ 意志力 情熱と積極的な好奇心で見事に新しい一歩を踏み出していけそう です。今後の明るい夢に向けて可能性を広げていきましょう！

Sep ・ 改善 自分自身を取り戻すために、過去の清算や自己中心的な考え、嫉妬、 怒りから解放される必要があります。肯定的な意思を持ちましょう。

Oct ・ 運命 これまで経験してきた過去があったからこそ、さまざまな障害を乗

り越え夢や願望が達成されています。満足をするという気持ちを大切に。

Nov ・ 覚悟 思うように気力が湧かずすべて中途半端になってしまうようなら、 抱えている問題から離れ、冷静になり本来の力を取り戻してください。

Dec ・ 平和 正しい決断で人生を進めていくためには、自分で作りあげてしまっ

た境界の世界から脱出し、恐れではなく愛ある選択をすることが大切です。

Yaytarot

：数秘術で現在・過去・未来の運勢の流れを読み解き、今起こっ

ている問題の要素や起こりうることをタロットから引き出し、解決対応できるよ うに心の準備や心の整理整頓を手伝う。

Blog：http://ameblo.jp/kouyasan/ 個人鑑定のご予約： yaytarot@gmail.com

体験入学実施中

お問合せ：604-669-1603 June.1-June.30, 2019

授業料キャンペーン中！ www.gcc-canada.com #298 -1199 West Pender St, Vancouver, BC V6E 2R1

Japanese Magazine

Contents

June.1 - June.30, 2019

2 4 5 6 7 8 9

タロット＆数秘術で占う ６月の運勢 New !

楽しく話そう！ ワンポイント英会話 『愛犬家との会話』/ 間違いがちな表現 その 1 専門家に聞く！ ！ TOEIC って何？ 問題を通して文法の勉強！ こんにちは☆ OOPS! で～す♪ バンクーバーで気になる学校 Eton College Wellness and the Nature 第 6 回 やる気をマネージメントする Sweets 男子× Healthy Sweets チョコレートケーキ

食べ歩き map 清湯と白湯のどちらも楽しめる ! 拉麺 鷹の爪 リッチモンド店

気になるドクター訪問

カナダ BC 州 Dr.TCM 医学博士

杜 一原 医師 10

CINEMA TUESDAY CBC Gem は優良コンテンツの宝庫 ! 買い物に行こう！ リンゴ編

11 11

Oops! オトナくらぶ 12 12 13 13 14 15 16

Be a Light to the World 第 45 回『怒り』の感情とその目的 もんちっちママのカナダ子育て奮闘記 その２ 所変われば、おむつも変わる !? 夢を叶える！ 初歩からの不動産 ー実践編ー その 30 ゴルフのお話 2019 年からのルール改正 一献献上 Vol.34 6 月・水無月／「冷や酒」は常温のお酒？／「普通酒」とは

Cheers! We ♥ Craft Beer! Powell Brewery お知らせ 在外選挙の制度と手続について - 外務省

徒然発行人

!

GAZINE A OOPSN M E S E JAPA b.com e

oopsw

i@ otayor

便りを 皆様のお ています～！ お待ちし 告掲載は 広 、 望 取材希 .com

o

psweb

info@o

話で！

電 またはお

次号の Oops ! は

７月３日発行です

この編集後記を書いているのは 5 月 28 日ですが、い い天気で暑い日が続いていますね。一気に夏？が来た 感じです。一方、日本からの報道では、なんと北海道でこ の時期に「39.5℃」という驚きの温度が記録され、日本全国 の５月の最高気温を更新したとのことです。これにはビックリ です。沖縄よりも北海道が暑いなんて、 どうなっているんでしょうか。 「異 常気象」が正常なのが今の日本、いえ、世界の気象現象。 これから夏に向かってドンドン気温が上がっていくことかと思いま す。この調子だと今年は一体何度まで上がるんでしょうか。こんな気 温の中で生活をしなければならない日本の皆さんにはくれぐれも体 調に留意してほしいです。日本の夏をもう20 年も体験していない私 には日本で夏を過ごすのはもう絶対無理です。 空港に着いた途端に、 救急車のお世話になりかねないです。でも、他人事みたいに語って いてはいけないのが偏西風の風下にあるここバンクーバーです。こ の熱波、偏西風に乗って、１週間くらいでバンクーバーにやってくるん ですよね。そうすると、６月号が発行される６月５日前後には日本を 襲ったこの熱波がバンクーバーにやって来る？んですよね。さあ、私 の「天気予報」は当たるでしょうか。適当に外れてほしいものです。 【JR パス販売延長に関して】 現状、海外在住者の JR パス販売は 2020 年 12 月をもって終了 となります。その販売の延長を求める署名運動が展開されています。 皆さんのご協力をお願いします。検索：JR パス 署名 Oops! うっぷす 中村

Oops! Japanese Magazine Volume 22 Number 06 Publication Mail Agreement #40049606

Oops Magazine Inc. 4F 568 Seymour St. Vancouver, BC V6B 3H7 Phone: 604-807-6781 E-mail: info@oopsweb.com Website: http://www.oopsweb.com Editor and Publisher Eiji Nakamura Cover Design Yu Ishihara Cover Photo 2019 © Miyuki Photography Contributors Michiru Miyai Izumi Hance Chie Sasaki Rieko Nakazawa designed by Freepik ・ Oops! は毎月第１水曜日に発行されます。 ・ Oops! 誌上の写真、記事、イラストなどを無断で転載する ことを禁じます。 ・ Oops! Magazine Inc. では、本誌に掲載されている広告お よびクラシファイドの使用から生じる損失、損害などに 対しての責任は一切負いかねます。あらかじめご了承く ださい。 Copy r ight © 2 019 By Oops Magazine Inc. Al l r ights reser ved.

June.1-June.30, 2019

OOPS!

Oops! Magazine

3

OOPS!

4

楽しく話そう！ ワンポイント英会話

今月のワンポイント英会話 『愛犬家との会話』 この時期は puppy（子犬）を連れてお散歩して

ポイント④ 関連性

という日本語に引っ張られて「How」を思わず使っ

～愛犬を日本に残してきた人～

てしまうことがあります。

I miss my dog in Japan.（日本のうちの子が恋しい）

でも How は「どのように」という、方法を聞

My parents are taking care of her.

いる人がたくさんいます。バンクーバーには多くの （両親が面倒みてくれています ) Dog Park（犬が自由に走ったり、遊んだりできる I wish I could bring her here. 公園）もあります。アパートの前やエレベーターの （ここに連れてこれたらなあ）

く疑問詞です。この問題を解くのに「どのように 考えますか」というような場合に How を使います。 「どう思いますか？」は「What do you think?」と なります。

中でもワンちゃんを連れた人達ばかり。 見知らぬ人には話しかけにくいですが、

ポイント⑤ アドバイスを求める

犬を連れている人をみたら、チャ

～これから犬を飼いたい人～

ンス！ Dog ネタで話しかけ

I have been thinking about getting a dog.

てみましょう！

また、 「どこ」という日本語に引っ張られて 「Where」を使ってしまうことがあります。

（犬を飼いたいと思っているの） I was wondering what kind of dog I should get.

ポイント① 褒める

（どんな犬種にしようかと…）

What a cute dog !（なんてかわいいの！）

<name of breed >requires

She’s such a cutie.（かわいい～！）

a lot of exercise?

She’s so well behaved.（おりこうさんね）

（＜この種類の犬は＞運動 をたくさんさせる必要ある？）

ポイント② 質問する He or she?（男の子？ 女の子？） Is she still a puppy? ( まだ子犬？） How old is she?（何歳？） What’s her name?（名前は？） What kind of dog is she?（犬種は？） ポイント③ 犬と仲良くなる Can I pet her?（触ってもいい？ ) She’s so fluffy.（フワフワだね )

June.1-June.30, 2019

Where did you get your dog?（どこで見つけたの？） Dog lovers 達は Dog talk が大好き。でもやっぱり自

例えば「日本の首都はどこですか？」を英語で Where is the capital city of Japan? と Where が出 てしまいがちですが、この Where は場所や方向 を聞く疑問詞で「トイレはどこですか？」Where is the bathroom? のように使います。 ※ bathroom= お風呂ではないです。カナダ やアメリカではバスルームにトイレがあるので bathroom で OK です。washroom でも OK です。 さて、話はず れましたが、首都はどこです か？の「どこ」にも What が使わ

れ、 「What is the capital city of 分の犬が一番、他の犬がどんなにかわいくても一言。 Japan?」となります。 （自分の犬の名前）is the cutest dog in the world! 日本語に引っ張られないよう に注意してくださいね。 間違いがちな表現 その１

記事提供：Vector International Academy

ビギナーから上級者まで、英語を徹底して指導し、 短期間に英語力を「劇的」にアップさせる学校。 「あなたはどう思いますか？」の「どう」 。この「どう」 https://www.vectorinternational.ca 日本語にひっぱられて思わず口にしてしまう表現で、

専門家に聞く !!

難易度：★★★☆☆ TOEIC700 点必須問題

前置詞は単語を覚える時にセットに

ん。この場合は文意に合わないので 間違い。hardly は「めったに〜ない」

して覚えるのが一番効率いい。ただ、 これは品詞の問題。空欄の後ろには

というこれも否定の意味合いが入っ

名詞がある。名詞の前に持ってくるこ

た副詞。recently は「最近」という

1 つ１つの単語と前置詞を一緒にして 覚えるのを苦に思っている人も多いハ

とができるのは形容詞か前置詞。 ただ、 有名な単語ですが、過去形か現在完

ズ。application には for、このように

この空欄には形容詞は入らない。形

了形としか一緒に使いません。正解

１つ１つ覚えていたらきりがないです

容詞は the の前には入らない。なの

は (b) の rather。rather には程度を

って何？

よね？ ただ、前置詞はランダムに決

でここは前置詞が正解。あとは選択肢

表す意味があります。少し複雑です

められているわけではありません。例

の中で前置詞を選べばよし。答えは (a)

が、 「すごく」など強調する場合もあ

TOEIC 専門校 Able English Studies 講師 : Aki Yoshida

えば apply と言う単語には「apply

の worth。worth には形容詞の意味

れば「少し」と控えめな場合もあり

問題を通して文法の勉強！

for: 申し込む」と「apply to：適用する」 合いもあるが、前置詞で覚えよう。

ます。控えめな使い方をすることが

This book is worth reading.

多い印象です。rather の大事なポイ

う単語が名詞に変わって application 「この本は読む価値がある」

ントは２つのものを比較する時によく

の 2 つの意味があります。apply と言

使うことです。

となっても、一緒に使う前置詞は意味

覚えておこう！

今回も Part 5 の問題を通して文法

によって共通の前置詞が使われます。

worthy: 価値がある（お金をかける） A: Well, I didn’t like the movie at

の知識を蓄えましょう！

The application of the coupon to

worthwhile: 価値がある（時間をか

1．T h e a p p l i c a t i o n _ _ _ _ _ _ _

new arrivals is limited during half

ける）

receiving our informative monthly

yearly sale.

all.

B: Really? I rather like it.（そう？ 自分はむしろ好きだったよ）

e - m a i l c a n b e f o u n d o n o u r 「このクーポンの新商品への適用は半

3．T h e c o n t r a c t o r s t a t e d t h a t

覚えておこう！

website at www.Welsch.com.

年に 1 回のセールの間に限られてい

the roof ridges on the historical

contractor: 建設業者

(a) in

る」

building were __________ run-

run-down: 荒れた

(c) for (d) to

この文章の場合、application と言

down and said they need to be

replace: 交換する

難易度：★★☆☆☆

う単語は「適用」という意味で使われ

replaced.

ています。一緒に使われている前置

(a) never (b) rather

詞は to になっていますよね？

(c) hardly

(b) with

TOEIC600 点必須問題 前置詞を問う問題。前置詞の問

(d) recently

難易度：★★★★☆

題は前後の単語によって答えが変

TOEIC 専門校 Able English Studies 講師 : Aki Yoshida Simon Fraser University 卒 業。

わる。この問題の場合は前にある

2． T h e u p g r a d e o p t i o n i s

TOEIC800 点必須問題

application がヒント。application

________ the expense because it

副詞には使い方の特徴がそれぞれ

に使う前置詞は for。なので答えは

will improve the car’s fuel efficiency.

あります。never は否定の意味合いが

の開発にも携わる。TOEIC 満点、

(c)。

(a) worth (b) worthwhile

含まれている副詞です。なので文章

IELTS 8.5。Able English Studies

覚えておこう！

(c) worthy (d) worthless

を not などで否定する必要はありませ

(www.ablees.ca) 校長

SFU 言語学科で現地大学生に日本 語を教え、大学の日本語通信講座

が始まりました！ TOEIC専門校で 登録すると 2 つの特典がついてきます！ あと２００点

Able 公式

１． 毎 日 TOEIC や日常で使える単語と 解説が送られてくる ２．1 週間に１つオリジナル TOEIC 文法

（パート 5）問題が送られてくる

QRコードから登録をお願いします。

あれもこれも欲しい人のためのオンライン個人レッスンを開始しました。

Able オンラインの特徴

定型文で覚えても本当の意味で話せたとは言えません。 異なる状況の中で応用が効く、本当の英語が使いこなせるように なってください。 バイリンガル日本人講師中心のプログラムなので、日本語で説明 を受けられるのが利点です。 もちろんネイティブ講師とのレッスンも可能です。 そしてパソコンやスマホ、もちろんタブレットでも手軽にできます。 回数制なので期限が切れることもなく、忙しくてできない場合は時 間ができてから使えば大丈夫！ 逆に集中的に勉強したい場合は毎日受けることも可能！ 詳しいご案内は弊社 Web サイトをご覧ください！

http://online.ablees.ca

Now on

Instagram! info@ablees.ca @ableenglishstudies www.ablees.ca 604-681-9961 (ケニーまで 日本語でOK) Suite 303-535 Howe St, Vancouver B.C. V6C2Z4

June.1-June.30, 2019

5 OOPS!

TOEIC

informative: 情報満載な

こんにちは☆ OOPS! で～す♪バンクーバーで気になる学校

Eton College

専門スキル修得で就職を有利に！ キャリア留学への第一歩！ Eton College は旅行・観光業界、航空業界、ホスピタリティ業界に特化したカレッジです。 将 来のキャリアへ繋がるプログラムや、大学編入といったアカデミックなプログラムなど、それぞれの 将来の夢に合わせて、様々な留学スタイルを見つけることができます。 Eton College は、EQA (British Columbia Education Quality Assurance Designation) と、BC 州 の Private Training Institutions Branch (PTIB) の認定校です。 留学生の割合は 10 ～15％ほどで、地元の学生が 80％以上と大半を占めており、地元学生と 一緒に勉強することができる恵まれた環境となっています。 プログラムごとに各業界での就職に役立つ知識やスキルを身に付けることができ、地元の学生 と一緒に勉強することで英語力と柔軟な国際感覚を養えます。プログラムの一環である Practicum （企業研修）は、授業で学んだ知識を実践できる場となっており、企業研修前には模擬面接の練 習やレジュメ、カバーレターの書き方など、実用的な内容を学ぶことができます。 アカデミックな面においては、Eton College より提携先のカナダ国内外にある４年制公立大学へ 単位移行ができる編入制度も用意しており、当校で培った学力を基盤に大学編入ができることか ら、多くの留学生に好評をいただいております。 今年度よりCo-opプログラムも再開し、Etonらしいプログラム内容を学びながら、2 年間を通し て勉学と同時にカナダでの就労経験を積むことができます。 本科プログラムに加え、英語力に不安がある方へのサポートの１つとして、Business Environment Communication Program（英語準備コース）を設けており、少人数制の学習環境の中で、カレッ ジレベルの授業に無理なくついていけるよう、専任講師のきめ細やかな指導と、的確なアドバイス によって英語力を上げ、本科へと進むことができます。 これからしっかりと英語を伸ばしたい方、語学勉強では物足りなく何か将来に繋がる勉強をした い方はぜひ、Eton Collegeで勉強してみませんか？

カウンセラー から

学生から

2020 年には東京オリンピック、2021 年にはワールドマスターズゲー ム、そして 2025 年には大阪万博が控えています。東京オリンピック 後も日本ではインバウンド旅行者（外国人旅行者）が増加すると予測。 旅行・観光業、航空業、ホスピタリティ業は国内外を支える大きなビ ジネスチャンスになることは間違いありません。 Eton College では、業界に応じた専門知識とスキルを身に付けるこ とができます。それぞれの業界において “ おもてなし ” のプロフェッ ショナルになるためのノウハウを学ぶことができ、将来の就職に有利 です。また、大学編入を考えている方への対応も可能です。 Misato カレッジレベルの英語についていけるか心配な方でも、本科を始め る前に準備コースをご用意しておりますので、授業で必要な英語力の基礎作りをしてから安 心して本科へと進んでいただくことができます。プログラムに関して不安な点などありました ら、お気軽にご相談ください。 優秀な講師陣とスタッフサポートのもと、Eton College で一緒にあなたに合ったキャリアへ の一歩を踏み出しましょう。キャンパスでお会いできるのを楽しみにしております。

私は航空業界で働きたいという夢を抱 いて Eton College を受講しました。学校に 通うまでは漠然とした憧れしか持っておら ず、具体的な将来設計などを考えるに至っ ていませんでした。しかし、様々な講義や グループワークを通して航空業界、ホスピ タリティについての具体的な知識を深め、 視野を広げることができたと思います。一 緒に受講した皆さんも同じ夢や目標に向 Nozomi Sawada かって頑張っているので、とてもいい情報 交換の場でもあり、たくさんの刺激を受ける 10 ヵ月でした。 在学中、希望していた航空会社でのプラクティカムも経験し、 コースで学んだことを実践する貴重な体験もでき、自分自身の成 長へと繋がったと思います。仕事と勉強の両立は大変でしたが、 充実した日々を送ることができました。

キャリア留学、大学編入など、様々な留学スタイルを応援！ こんな方におすすめ！

人気のプログラム

・旅行・観光業界、航空業界、ホスピタリティ業界に興味のある方 ・ビジネススキルや、専門知識を身に付けてキャリアアップしたい方 ・有給・無給企業研修、大学編入に興味のある方

・Business Administration Major in Hospitality Management（大学編入オプションあり） ・Business Administration Major in Travel and Tourism Management（大学編入オプションあり） ・Hospitality Management and Flight Attendant Preparation（Practicum あり） ・Hospitality and Tourism Management（Practicum あり） ・Travel, Tourism and Flight Attendant Preparation（Practicum あり） ・Tourism and Hospitality Canadian Experience Co-op（有給 Practicum あり）

Eton College

「バンクーバーで気になる学校」のバックナンバーは www.oopsweb.com でご覧いただけます June.1-June.30, 2019

.

Pacific Central Stn.

Main St.

Address : 706-333 Terminal Ave. Vancouver, BC V6A 4C1 TEL：604-677-4431 FAX：604-436-5592 Email : misato@etoncollege.ca（日本語問い合わせ） Web : https://www.etoncollege.ca/

National Ave

Quebec St.

OOPS!

6

Terminal Av e

.

Industrial

Ave.

Wellness and the Nature

ヤマモトマサ

第 6 回 やる気をマネージメントする 朝が早くて夜が遅い。私がバンクーバーに来 た時に衝撃を受けたのがこの日中の長さ。加え て湿度も低く、快適この上ない季節ですね。こ のコラムでは運動の重要性を何度かお話しして いますが行動に移すのはやはり難しい。特に気 持ち、すなわち『やる気』が一番の問題ではな いでしょうか？ 身体的な問題で運動ができないのであれば 仕方ないにしても、やる気がないからやらない ということに罪悪感を感じる方は多いと思われ ます。今回はその「やる気」をいかにして引き 出すか？そして継続するか？についてお話しし ます。 まずお伝えするのが『やる気には個人差があ る』こと。そして『やる気は有限で変化する』 ということです。2 つ目の有限で変化する、とこ ろが特に重要です。 例えば、A さんと B さんがそれぞれ 100 のや る気を持っているとします。運動をするには 50 のやる気が必要です。それぞれ今日の仕事後ジ ムに通おうと起床時決意します。A さんは忙し いながらも楽しく働いています。一方、B さん は同じ仕事量ですが人間関係のストレスの多い 職場で働いています。A さんは仕事後 30 のや る気がなくなりました。B さんは 70 のやる気が なくなりました。結果、A さんのやる気は 70 で すので仕事後ジムで運動をしました。B さんは

やる気が 30しかないので疲労を感じ、 家に帰っ てゆっくりしようと思い帰宅しました。 上記の例で何が言いたいかというと、やる 気は精神的な疲労で消耗するのです。肉体的 な疲労からの消耗もありますが一般的には人 間関係のストレスからきます。行きたくない会 食に参加しないといけない、家族とのコミュニ ケーションがうまくいっていない、友人とケン カした、などがやる気を消耗する原因です。 ですので、運動する・継続するにはそれ以 前に精神的な消耗を日常から減らす（ストレス リリーフ）が重要となります。SNS を見て他人 と自分の生活を比べ悲観したり、人混みへ理由もな く出歩くのも消耗を増長させます。 自己消耗が抑えられたら８割は成功です。 運動をしようと思っている方がやる気を削がれなけ れば自然と運動をします。そして、運動をすること によってさらにやる気が増えます。 やる気があるから運動をするのか、運動をするか らやる気が出るのか。これまで研究されてきたので すが、結論はどちらも正解。 身体を動かすことで脳へ刺激が加えられ、やる気 が出る、やる気が出るから更に身体を動かしたくな る、といった流れです。ただし、人間はいきなり脳 へ刺激を入れるのは難しいので、最初に身体を動 かすことが簡単な方法です。 「とりあえずやる」の が大事。部屋掃除を始めたら手が止まらなくなるの

と同じです。しかし、常に自己消耗を防ぐこと ができるわけではないので、時にはサボってし まう。それを未然に防ぐためには「ルーティン」 を作ること。ジムに行く前には必ず近くのカフェ まで歩いて行って座らずにコーヒーを飲みなが らジムへ向かう、といった感じです。 「今日はジ ムに行こうかな、やめようかな？」という時は やる気が減っている状態ですので、間髪入れず にルーティンをこなす。ジムに行って運動すれ ばやる気が出てくるのは科学的に証明されてい るので、運動前から開始までをひとまとめにす るのがオススメです。 やる気をコントロールすれば自然と心身とも に健康になりますのでぜひお試しください。

日本語で安心して治療が受けられます

武 内歯 科 医 院

担当歯科医 Dr. 武内貴代子 Dr. Andrew Lee Dr. Kirsten Lee ＊歯科治療全般（虫歯・神経治療・抜歯・インプラント） ＊クリーニング（歯石歯垢除去・タバコやコーヒーによる着色除去・口臭予防） ＊審美歯科・ホワイトニング・シワ取り注射 日本の保険（国保・社保）申請書類作成いたします。

W.10th

Granville St.

Fir St.

営業時間 : 月〜金 8:00am-5:00pm 土曜日 9:00am-2:30pm

W.Broadway

Burrard St.

#206-1508 West Broadway Vancouver, BC 604-266-4353 info@familydentistinvancouver.com

治療前

治療後 June.1-June.30, 2019

7 OOPS!

名古屋出身。治療家。トレイルランナー。最新の西洋医学と伝統 的な東洋医学を組み合わせた手技治療を行う。トレイルランナー としては国内外多数のレースに参戦。昨夏はアメリカで 100 マイ ルレース完走。出張治療承ります。bit.ly/masayama

Sweets 男子× Healthy Sweets

No White S ugar Add e d!

定番の人気のケーキといえば、チョコレートケーキ。本格的なカカオを使ったガトーショ コラやアンズのジャムを塗ったザッハトルテ、コーヒークリームと合わせたオペラなど様々 な種類がありますが、今回はシンプルでコクのある基本のチョコレートケーキをご紹介！ 白砂糖不使用に加え、バターや牛乳も使わないレシピで一段とヘルシーに仕上げました。

OOPS!

8

甘さ控えめオトナの味

チョコレートケーキ ＜下準備＞

度だけ落とし、空気抜きをする。

・ 型にオーブン用シートを敷く。 ・オーブンを 340 ℉に予熱する。 ＜作り方＞

② ココアパウダー（20g）をこし器でふるいな がら入れ、溶けこむまでしっかりとまぜる。

③ 材料 B をボウル②に入れてミキサーで固めのメ

＜材料＞ 15cm の丸型１個分 A：卵黄…３個分 メープルシロップ…大さじ 6 サラダ油…大さじ 5 水…大さじ 5

オービル農園

ワシントンチェリー協会より”チェリーキング”と 呼ばれた生産者の高級品質をお届けします

ワシントン州

大粒ビング種 程よい酸味と強い甘みが特徴です

ワシントン州

大粒レイニア種 果肉が柔らかく上品な甘みが好評です

ワシントン州

大粒二種セット 人気のレイニア種とダーク種のミックスです

ダーク 1 kg

$ 84

お買超 得

CAD

$62.69 USD

品番：AG01

1kg

$60

お買超 得

CAD

$44.78 USD

品番：AB08

1kg

$ 85

にナイフで切り込みを入れると高さをそろえや すい） 。

⑩ ケーキの表面のチョコレートが固まったら上か

回落として空気を抜き、340°F のオーブ ンで 40 分焼く。 ⑥ 焼きあがったら 20cm くらいの高さから１

チェリーの日本直送ギフト 今年も始まりました！ 超大粒！

⑧ スポンジが冷めたら３等分にカットする（周囲

るいながら入れる）とメレンゲを交互に入れ、そ

らココアパウダーをこし器でふるいながらふり

⑤ 型に生地を流し込み、10cm くらいの高さから１

・生クリーム…100cc ・ココアパウダー…（仕上げ用・適宜）

冷水を当てて冷やす（冷やしすぎるとチョコが 固まってくるので注意） 。

⑨ 冷ましたチョコレートクリームを断面に塗り、残 りをスポンジ全体に塗る。

の都度ゴムベラで切るように混ぜる。

・ミルク or ビターチョコレート…150g

を沸騰しない程度に温め、細かく切り刻んだ

レンゲを作る。 ④ ①のボウルに数回に分けて小麦粉（こし器でふ

B：卵白…３個分 メープルシロップ…大さじ 5 ・小麦粉…70g ・ココアパウダー…20g

⑦ チョコレートクリームを作る。生クリーム 100cc チョコレートを入れて溶かす。艶が出てきたら

① 深めのボウルを２つ準備し、材料 ケーキ A をボウル①に入れてよく混ぜる。 チョコレート

File-3

チョコレートの風味を際立たせるため、スポンジ は甘さ控えめに。チョコレートクリームは好みで ミルクチョコでもビターでも OK。冷やして食べる のも美味しい！

かける（側面にもかける） 。

Kaz：本職はピアニスト、調律師。 趣味で始めたスイーツ作りだが、ホームパー ティーなどでその美味しさと素晴らしいデ コレーションが大好評に。健康的な生活と カラダ作りのため、ヘルシーなオリジナル レシピで気まぐれクッキング中。

もうすぐ

オーガニックブルーベリー

のご注文も始まりますので お問い合わせください！

レイニア 1 kg

$ 116

$86.57 USD

CAD

品番：AG02

2kg

$ 104

$77.61 USD

お 超

買得 レイニア ＆ダーク 各1kg

“今、話題の「カフェ」！”

$ 160

CAD

$119.40 USD

品番：AG03

4kg

CAD

品番：AB02

$ 177

CAD

$132.09 USD

品番：AB06

2kg

CAD

$63.43 USD

品番：AR05

$ 160

CAD

$119.40 USD

品番：AR02

各 500g

$ 80

CAD

$59.70 USD

品番：AM03

今年はワシントン州チェリー協会も認めるオービル 農園のチェリーもお届け出来ることになりました。 大切な日本の皆さまへこの季節にぴったりのギフトです！ ご注文締切：6/16（日）天候により早くなる可能性あり お届予定日：オービル農園産は7月上旬～中旬頃（目安） それ以外は6月中旬～下旬頃（目安）

送料込

み

604-261-2230 9:30-18:00 祝休 1310 West 73rd Ave., Vancouver 日本への宅配をご注文の際は 604-324-7166 8:00-16:30 土日祝休 79 East Kent Ave. (N), Vancouver gift@seaborn.ca

お魚など商品をお買い求めの際は

June.1-June.30, 2019

1320 West 73rd Avenue Tel：604-266-0066 cafedelorangerie.ca 月、 水、 木、 日 : 11:00AM 〜 10:00PM (kitchen last call 9:15PM) 金、土 : 11:00AM 〜 11:00PM (kitchen last call 10:15PM) ＊ Statutory holidays は営業しておりません。 ＊毎週火曜日は定休日となります。

文 : 宮井 みちる バンクーバー在住のライター、翻訳家。カナダと日本の 媒体でカナダの魅力や、イベント、ニュース記事を発信中。 映画、音楽、スポーツ観戦、そして海が大好きな 2 児のママ。

拉麺 鷹の爪 リッチモンド店

写真提供：鷹の爪及び Manto Artworks

ちらし ＄16.95

拉麺 鷹の爪 リッチモンド店 #2780-4151 Hazelbridge Way, Richmond BC V6X 0A4 Aberdeen Centre 2F 604-821-8080 毎日 11:00- 21:00（ラストオーダーは 20:30） https://ramentaka.ca/

明るいガラス張りの店内 には自撮りにぴったりな 鷹の絵も！

Cambie Rd.

Hazelbridge Way

アバディーンセンター 2 階 の店舗はスカイトレインで も車でも便利な立地

No. 3 Rd.

昨年北海道の人気ラーメン店『鷹の爪』がダウ ンタウンに！と話題になっていたのは知っていた けど「ダウンタウンかぁ～」と諦めていた人に朗報。 ついにリッチモンドにも新店舗が！ このところラー メン店の出店が相次ぐリッチモンドでもアクセス抜 群なアバディーンセンターにできた『鷹の爪』に早 速お邪魔してみた。 まずメニューを見て嬉しいのは、スープにクリア な清湯（チンタン） スープとこってり系白湯（パイタン） スープの 2 種類があり、それぞれ醤油、塩、味噌 から選べるところ。これは珍しいかも。 「2 人連れな ら両方頼んで食べ比べてみるのもお薦め」とはお 店の人。どちらもじっく り煮込んだ濃厚な豚骨ベー スに魚介系のラードで出したコクと旨味が特徴で、 醤油ラーメン Dragon’s Dewdrop $11.95。豚骨ベースでもクリアな清湯スープが楽し める数少ない店なのでぜひ試してみて おまけにラードでスープにフタをした状態で出てく るので熱々のスープを味わえるという仕掛けも。 サイドも充実しているが忘れてならないのが「ザ ンギ」と呼ばれるから揚げ。サクサクの衣に包まれ た鶏肉はしっかりと塩だれで下味がついていて追 加オーダーしたくなる。 月曜から金曜の 15 時～ 17 時にはラーメン、サ イドメニュー、酒やビールなどが 30% オフになる 「醤油・塩・味噌」を制覇したら 10 種類以 ハッピーアワーも。リーズナブルにお腹がいっぱい 上のスパイスを使ったスパイシー味噌にも 塩だれでしっかりした味がついたから揚げ「ザ トライ！ $14.25 ンギ」 （右）や「餃子」などサイドも充実 になれてまさにハッピー！ 食べ歩き Map のバックナンバーは www.oopsweb.com でご覧いただけます

Aberdeen Station

清湯と白湯のどちらも楽しめる！

ダウンタウンからカナダライン Richmond Brighouse 行きに 乗りAberdeen 駅で下車。徒歩 5 分

銀ダラ ＄23.40

三色丼 ＄16.95

化学調味料をつかわない健康寿司のひとえワールドをぜひお試しください！

Hitoe Sushi 3347 West 4th Avenue, Vancouver, BC, V6R 1N6

778-371-4619

June.1-June.30, 2019

OOPS!

Ramen

9

問 訪 ー タ ク なるド

OOPS!

10

気に

C州

カナダ B

Dr.TCM

医師 原 博士 杜 一

医学

今回は「気になるお店」番外編、 「気になるドクター」のご紹介。海外で暮 らしていて不安に感じることのひとつは、病気や怪我をした時ではないだろう か。クリニックに行っても英語でうまく症状を伝えられなかったり、難しい医 療用語に戸惑ったり…という経験がある人も多いのでは？ 誰しも自分の身体 のことはしっかり理解して安心して治療したいと思うもの。 日本で和・洋・漢の長い臨床実績を持つ杜一原医師が当地でクリニックを 開院されて１年。今回は杜医師の行う漢方治療に関してご紹介するとともに、 I PL フォトフェイシャル体験をリポートします。

筆者が最初に杜医師のクリニックを訪れたのは杜 診察 医師が当地でクリニックを開院された直後、正確に言 東洋医学での診察は、 「気・血・水の調整」が うと開院前から予約を入れて開院を心待ちにしていた 基本となるので脈診、舌診、問診によって全身の １人だった。 状態をチェックするが、初診の際には既往症や家 その頃、私は２年前に突然発症した慢性蕁麻疹が 族の病歴、体質なども細かく確認する。 重篤化し、ホスピタルに入院するたびに専門医を紹介 診察は約 30 分〜１時間というたっぷりの時間を され治療を受けてきたが、市販の薬を変えるだけで いただけるので、気になる点はすべて相談するこ これといった治療もなく、副作用も身体に現れ、この とができる。和・洋・漢、すべての見地からの診断が受けられることもそれぞれの分野 まま治療を続けることに疑問を持ち始めた頃だった。 で臨床実績のある杜医師ならでは。わかりやすい説明で安心して診察を受けられる。 もう日本に帰って治療を受けた方がいいのでは…？ 漢方薬 と思っていたところに日本で長年の実績を持つ（しか も専門は皮膚科！）杜医師が当地で開院されると聞き、 漢方薬は自然由来のナチュラルな素材から抽出されたも のなので、副作用も少なく、長期の服用も安心。風邪薬 藁をも掴む思いでクリニックの扉を叩いた。 や胃薬のように即効性のあるものから体質改善や長期にわ 十分な診察を受けた後、慢性蕁麻疹の他にもいく たって蓄積された慢性的な症状を改善していくものまで多 つもあった身体全体の不調を改善するには体質その くの種類がある。調剤はすべて、個人の症状や体質、体 ものを変えていくことこそが肝心、と気づき、漢方治 調に合わせて診察の度に細かく配合を変えていく、いわば 療を始めて１年。クリニックを訪れるたびに小さな体 。次回の診察の際にはまたその効果、 体調・ 調の変化も相談するうち、自分でもはっきりと自覚で 「オーダーメイド」 症状の変化によって配合を調整してもらえる。 きるほどの良い健康状態を維持している。もちろん治 療効果は個人差があるし、体質などにより向き不向き 鍼灸治療 もあるとは思うが、長期にわたって健康に不安のある Dr. TCM ( 漢方医 ) の得意専門領域である鍼灸治療。腰痛や五十肩、坐骨神経痛など 方は漢方治療というのも方法の１つとして考えてみる の各種疼痛、不眠症などの治療を行う。 のもいいのではないだろうか。

IP Lフォトフェイシャル体験！ 筆者は以前、頬にできた１cm のシミを Nd YAG レーザーで治療した経験があっ たが、今回は顔全体に広がった小さいシミや、最近気になっていた口元の小じわと 毛穴が目立つことを相談、IPL フォトフェイシャル施術を体験させていただくことに なった。 問診、肌のチェックの後、レーザー光線から目を保護するゴーグルを装着し、診 療台へ。まずは顔のクレンジング。診察前に化粧は落として行っていたが施術前に も丁寧に肌を清拭してもらえる。その後、IPL 施術のためのジェルを顔全体に塗布 して、いよいよ IPL 施術開始。 医師が当てる場所を説明しながら照射されるので安心。IPLレーザー照射の瞬間、 明るい光と、 ポイントによっては少し温かく感じるが熱いほどではない。額、 頰の周り、 口元、フェイスライン…と細かくレーザーを当てていき、全体の照射が終わったら、 照射の出力の強度を調整して、 また額から…とIPLレーザー照射を繰り返すこと３回。 IPL レーザー治療が完了したらクールダウ ンが３回。冷たいフェイスマスクで冷やされ ると肌が引き締まった感じがして気持ち良い。 クールダウンのあと、鍼灸治療にも精通 した漢方医ならではの顔全体のツボ押しマッ サージ。これはリラックス効果を高め、とて も気持ち良く、顔だけでなく全身がすっきり したような感じでセッションは終了。 施術後、すぐに化粧しても大丈夫とのこと。 IPL フォトフェイシャルは穏やかなレーザー 光線の照射のため、徐々に効果が現れ、月に １回を半年くらい続けるとよいとのことだが、 肌にコラーゲンが増生されるため１回でも肌 の状態は良くなったとはっきりと実感できた。

I PL フォトフェイシャル

Sunetics 増毛レーザー

IPL フォトフェイシャル 通常のレーザー光より穏やかなレーザーの照射による安全 で副作用の心配のない治療。コラーゲンの増生を促し、 肌の弾力性と艶を呼び戻しハリと透明感のある潤い肌に。 ・ ニキビ治療…最初の 3 ヵ月は月２回、以降は月１回で約半 年の治療。 ・しみ、しわ、アンチエイジング…月１〜２回、約半年の治療。 ・脱毛…最初の 3ヵ月は月２回、以降は月１回で約半年で効果 が現れてくる。 ・肥満…安全な高周波脂肪燃焼治療。 代謝アップ、 スリミング、 アンチエイジングの効果が同時に得られる。月１回の治療。

Nd YAG レーザー 濃いシミ（直径１cm 以内）に１、２回の照射で効果がある。

Sunetics 増毛レーザー 低出力で温和なレーザー光線の照射により抜け毛を防ぎ、 毛髪の再生を促す。安全で痛み、副作用なし。 週１〜２回（20 分）の施術。

※すべての治療効果には個人差があり、効果を保証されるものではありません。

June.1-June.30, 2019

CINEMA TUESDAY

各種皮膚疾患、ニキビ、抜け毛、しみ、しわ、 美容の悩みはありませんか？ ご相談ください！ BC 州東洋医学専門医 BC registered Dr. TCM. I. MORI, M.D もり

CBC Gem は優良コンテンツの宝庫！

いちげん

医学博士 杜 一原 和洋漢臨床経験 25 年

医師略歴 日本医科大学付属病院皮膚科医師 東京大学医学部漢方薬理学研究 東京ソフィアクリニック皮膚科医院院長 バンクーバー北京中医薬学院皮膚科講座講師

＊ IPL フォトフェイシャル＊ 安全で副作用なし！ニキビ、しみ、しわ、 アンチエイジング治療で健康的な肌に！ ＊ Sunetics 増毛レーザー＊ 低出力・温和なレーザー治療で 抜け毛をストップ！毛髪の再生を促す。 週１- ２回、毎回 20 分で手軽な治療。

鍼灸：各種疼痛症、五十肩、坐骨神経痛、不眠症 、花粉症 漢方：各種皮膚疾患、アレルギー疾患、内科婦人科慢性疾患 肥満症、男女更年期障害、生理不順、慢性疲労症候群 美容：しみ、しわ、ニキビ、薄毛などの I PL / レーザー治療 レーザー脱毛、アンチエイジング治療

お気軽にご相談・ご予約ください

日本語直通電話 :778-636-3588 月～土 10:00 ～ 20:00 完全予約制

Glory Dr.TCM. Clinic & Skin Care Inc. 3011-5511 Hollybridge Way, Richmond, V7C 0A3 （Buzz# 2171）Ora T&T スーパーの上 3 階

Minoru Rd.

Cedarbridge Way

Alderbridge Way

Gilbe rt

Rd.

ay

eW

Lansdowne Rd.

M

No.3 Rd.

idg

br

lly Ho

Glory Dr.TCM. Clinic & Skin Care Inc.

夏までにおなかの脂肪対策始めませんか？ご相談ください！

www.glorydrtcm.com

Lansdowne 駅 から徒歩圏 交通便利 駐車場完備 RichmondBrighouse 駅か ら 401,407,414 のバス

SFU「日英 / 英日翻訳講座」9 月受講者募集中 ! 効果的な勉強法のほか、検索テク ニックやテクニカルライティングな ど、プロの翻訳者に必要なスキル を学べます。課題にはマニュアル、 Web サイト、プレゼン資料など、実 際の翻訳によくある文書を用います。 それぞれの文書タイプに適した訳し 方が学べます。クラスの最大生徒数 20 名！ ■ Japanese/English Translation Workshop / 日英翻訳講座 期間：秋期 2019 年９月 10 日～ 11 月 26 日 ; 計 12 回 , 火曜日 , 18:30-21:00

SIMON FRASER UNIVERSITY

515 West Hastings Street, Vancouver, BC V6B 5K3（ハーバーセンター） お問合せ・申し込み

E メール：caip@sfu.ca ウェブサイト

www.sfu.ca/japanese

見たい映画もしばらくないし、Netflix の配信もちょっと休憩中だし、毎週 楽しみに見ていたドラマも続々と終了して新しいシーズンの放送は秋まで待た ないといけないし…という視聴スケジュールの合間に楽しめる、最適な配信 サービスがある。 しかも、 映画、 ドラマ、 ニュース、 ドキュメンタリーとバラエティー に富んだコンテンツを数多く配信しているのに、無料で利用できる、という太っ 腹だ。 そんな嬉しいサービスを提供しているのは、Canadian Broadcasting Corporation － CBC －の CBC Gem（https://gem.cbc.ca/ ） 。自身でケーブ ルテレビを契約していなくても、名前、メールアドレス、郵便番号などの基本 情報だけで、無料メンバーシップ登録ができる。月額＄4.99 の有料オプショ ンもあるが、無料会員でも十分満足できるコンテンツが視聴可能だ。iPhone や Android 向けのアプリも提供しているので、スマホやタブレットで観ること もできる。CBC はカナダの公共放送局だが、広告放送が認められているので 受信料を支払う必要はない。ここが、日本の公共放送である NHK と違うとこ ろだ。そのかわり、CBC Gem で提供されている番組にはコマーシャルが入る。 有料会員になれば、広告が表示されない、という仕組みだ。 CBC Gem では、過去に放送された人気番組から現在放送中の番組まで 配信していて、ほぼ全エピソードを観ることができる。カナダ国営放送だけ あって、カナダを舞台にしたコンテンツが多いのも特徴。例えば、 『Murdoch Mysteries』 （2008 ～） ：20 世紀初頭のトロントが舞台、 『Republic of Doyle』 （2010 ～ 2014） ：ニューファンドランド島のセントジョンズを舞台にし た探偵物、 『Kim's Convenience』 （2016 ～） ：トロントでコンビニを営む韓国 系カナダ人ファミリーのシットコム、 『Coroner』 （2019 ～） ：トロントが舞台 の検死官ドラマ、といった具合だ。英 BBC やオーストラリア製作の番組も楽 しめる。CBC はドラマだけでなくドキュメンタリーにも力を入れていて、特に 『Absolutely Canadian』シリーズはカナダを知るには最適だ。その中の『The Right to Remain』は日系移民の歴史とバンクーバーイーストサイドの現状を 取り上げていて、特に興味深いので、ぜひ見てみて欲しい。

高野 宣李

たかの せんり

Twitter: @usagy_van

さすらいの旅がらすライター。2002 年からバンクーバーに在住。好きな ドラマは数知れず。面白ければ何でもござれの雑食系で、カナダ、アメ リカ、日本を股に掛けて映画やテレビを追っ掛ける日々。Web 媒体を中 心に海外ドラマや映画レビューなどを執筆。

買い物に行こう！ リンゴ編「１日１個のリンゴで医者いらず」なんて言う

ほど、毎日食べる人も多いリンゴ。カナダのスーパーでは何 種類も揃えてあって、どれを買おうか迷ってしまいますよね。 今回はバンクーバーでよく見かける数種類をピックアップしてみました！ ☆G ala（ガラ）…赤と黄の小ぶりで固めのリンゴ。酸味のある香りだけど しっかりとした甘みが楽しめる Gala は、とてもポピュラーな１種。 ☆G ranny Smith（グラニースミス）…青リンゴの代表格。アップルパイ 用としても定番だけど、酸っぱめでシャキシャキとした食感はそのまま 食べたりサラダにも。 ☆F uji（フジ）…そう！ 日本のふじ。少し大きめで歯応えもしっかりあっ てジューシー、そして甘酸っぱい Fuji は北米でも大人気。 ☆A mbrosia（アンブロシア）…小さめなので１人で食べきるのにもぴっ たりサイズ。シャキッとした歯応えとジューシーな甘味が子供にも人気。 ☆R ed Delicious（レッドデリシャス）…大きめの真っ赤なリンゴ。甘さも 酸味もマイルドで誰からも好かれる味。 ☆M cIntosh （マッキントッシュ） …濃い赤と黄緑色の小さめリンゴ。ジュー シーで固め、 そして酸っぱめ。あの Apple 社のリンゴは、 このマッキントッ シュだというのは豆知識として知っていても面白いかも？ ☆R ockit ™ apple（ロキットアップル）…最近スーパーで見かけるプラ スチックの容器に入ったリンゴは、ニュージーランドの Rockit Global Limited 社が栽培・販売するミニチュアリンゴ。一般的なリンゴより小 さいのに栄養価が高め。洗浄済みですぐ皮ごと食べられるので、子供 のスナックやジムの後にもぴったり。歯応えがあってジューシーでほど 良い酸味がある。 ** まだまだ色んな種類があるので、どんどん試してお気に入りを見つけ てみよう。いきなりカバンから取り出して丸ごとかじってみれば、アナ タも気分はカナディアン！？ June.1-June.30, 2019

OOPS!

日本皮膚科医師

11

OOPS! オトナくらぶ

12

Be a Light to the World 第 45 回 『怒り』の感情とその目的 感情は人生のコアとも言えます。 感情を強く感じれば感じるほど、それに 対して意味を探し、目的を持ち、行動を起こそうとします。特に、怒りに関 しては、状態を前向きに解決していこうとできるか、サバイバル的になるか で方向性が大きく変わってきます。怒鳴ったり、物を投げたり、暴力をふるっ たりして怒りを表現する人は『サバイバル意識』がとても高い傾向にあります。 サバイバルするために、他者を威嚇し、パワーを感じる / 取り戻すことが目 的となっています。表現方法を間違えば、怒りは他者を傷つけるだけでなく、 自分をも破壊していくことになり、いい結果につながることはありません。 ■怒りをコントロールできない！

『怒り』は第２の感情と言われていて、その感情は氷山の一角にしか過ぎ ません。怒りの下に隠れている第一感情には、 「恥ずかしい」 、 「攻撃された」 、 「疲れた」 、 「羨ましい」 、 「不安」 、 「罪悪感」 、 「拒否された」 、 「傷ついた」 、 「恥 を感じる」 、 「イライラする」 、 「後悔している」 、 「さみしい」などの複雑な感 情が交差しています。怒りをコントロールできない人の特徴は、大きな感情、 怒り、悲しみ、幸せ、孤独などを感じる、一番身近な家族や恋人に対して怒 りを感じやすく、自分自身も含め他者の気持ちの汲むことがとても苦手です。 言葉通りそのまま受け取ったり、意味をマイナスに受け取る傾向もあります。 また、家の中ではイライラしていることが多いが、外ではいい人と見られ ている場合もよくあります。だからこそ、人に悩みを打ち明けられず、身近 な人との関係は良くならないまま、自分の怒りと日々共存せざるを得ません。 ■感情にも IQ がある 気持ちや共感力を汲む力を Emotional IQ と言います。 『怒り』をコントロー ルできない人は、この Emotional IQ が低いと言えるでしょう。感情 IQ が低

くなる大きな理由の１つは、育った家庭環境にあり、親から虐待されて いた、親との会話が少なかった、親が感情的あるいは何を考えている かが分からなかったような家庭で育った人は感情の IQ が育たないこと がよくあります。 ■自分のことは人からしか学べない？ 鏡がなければ自分の顔を知ることができないように、私たちは他者 からフィードバックを受けることで自分を発見していきます。人に相談 できない人というのは、意外と自分のことを知らず、自信をなかなか持 てずに悩んでいます。もしあなたが『怒り』で悩んでいるとしたら、ま ずは自分自身のことを客観的に日々の感情、考え、行動、体に感じるセ ンセーションなどを細かく分析する必要があります。そこから、自己を 客観的に見つけ、冷静なフィードバックを受けることで少しずつ自分が 何に対して怒りを持ち、どこでパワーを失い、怒りによってそれをどう 取り戻そうとしていたかが分かってきます。それが分かれば、落ち着い て気持ちを表現できる方法を見つけていくことが大切になります。 もし『怒り』の対象になっている人（BC 州で虐待や犯罪などに巻き 込まれたなどの場合）は、CVAP (Crime Victim Assistant Program) に申 し込み、それが承認されれば、私のオフィスで無料でカウンセリング を受けることができますのでご相談くださいね！

Chung カウンセリング・オフィスからのお知らせ BC 州認定心理カウンセラー＆カナダ政府公認心理カウンセラー：留学保 険、海外保険など、各種保険受け付けます。20 分間無料心理カウンセリ ングあり！ あなたのギフトを最大に引き出し、最も輝く、強く、そして美 しく生きられるよう 、世界にここだけのカウンセリングを提供しています！ クシマクロビオティック認定インストラクター。 www.sunnychung.ca

Sunny Chung 大阪府出身。BC 州公認臨床心理カウンセラー＆カナダ公認サイコセラピスト＆ BC 州認定アドラーペアレンティ Sunny Chung ング・エデュケーター。 クシアカデミー認定マクロビオティックインストラクター。 スピリチュアルカウンセラーや直観医療者でもある。 Chung 大阪府出身。米国ワシントン州シアトル大学で心理学の学士号を取得。シアトルシティー大学院で経営学修士（MBA）取 米国で心理学学士号と MBA( 経営学修士）を取得。カナダの大学院では、心理カウンセリング修士課程を取得。 過去アメリカの企 カウンセリング 得。 過去で人事兼トレーニングマネージャーとして各部署のコミュニケーション、人間関係、仕事上での問題解決、パフォーマンス 10 年間アメリカの企業や UBC で人事兼トレーニングマネージャーとして各部署のコミュニケーションを含め、色々 業や UBC オフィス な人間関係や仕事上での問題解決方法をコーチング。現在は、個人カウンセリングでクライアントのエネルギーを読みな 力アップ法をコーチングする。 心理カウンセリングではアドラー心理学、深層心理学、アートセラピー、脳科学、陰陽エナジー理論、 がら各自の潜在意識にアクセスし、人生をリセットするためにどんな「気づき」が今必要なのかを分かりやすく伝えている。 www.sunnychung.ca スピリチュアリティーを取り入れながら、クライアントの長所を最大限に引き出し、最も自分らしく生きていくためにどんなリセット またホリスティックライフコンサルタントして、マクロビオティック、東洋医学、心理学、脳科学、スピリチュアルなど や「気づき」 が必要なのかを分かりやすく伝えている。リーダーシップトレーニングにも力を入れ、 各種企業でスタッフ＆エグゼクティ を取り入れた独自のメソッドを確立。各種セミナーでは深い気づきをたっぷりの愛と笑いで与えている。 ブ・トレーニングも行っている。 各種セミナーも随時開催中。セミナーでは、深い気づきをたっぷりの愛と笑いで与えている。

もんちっちママの

カナダ子育て奮闘記

●所変われば、おむつも変わる !? ● 今回は子育てにおいて避けては通れない事柄、そう「下ネタ」について。 お食事中の方はどうぞご注意ください！！ というのも、 「おむつ」につい てです。 子供用のおむつは色々と種類があることは、テレビコマーシャルなどで 見かけるため、おむつに縁のなかった時代の私も知っていました。しかし、 日本では履かせるパンツタイプのもの、カナダでは子供を仰向けにして寝 かせて、両サイドをとめるタイプのものが主流という大きな違いがあるこ とを、子供を持って初めて知りました。もちろん、カナダにも履かせるタイ プがありますが、それはトイレトレーニング用のものでした。 カナダでは子供２人とも２歳過ぎまで、両サイドをとめるタイプを使用し ていましたが、歩く年齢になると仰向けで寝転がっていられず、動き回り、 装着が毎回戦いでした。今回、日本に帰省中、娘にパンツタイプを使用し、 立ったまま履かせられる便利さに感動しました。 しかし、このパンツタイプに慣れてくると娘側にも変化が。そう、洋服 と同様に「自分で履ける！ 自分でできる！」という自我が出てきました。 我が家の場合、両サイドをとめるタイプのものは「自分では難しい」とい う認識があったようで、 自分でやると言ったことは今までありませんでした。 日本から戻った後の現在、便利さからカナダでもトイレトレーニング用 のパンツタイプを使用中ですが、ある日悲劇が…。うんちをした娘が、私 が気が付く前に自分でおむつ替えを実践した模様。しばらくして、何か臭 うぞ？と気がついた私。思わず「ぎゃー！！」 。汚れたおむつを脱ぐ際に、手 にべっとり付いてしまったのでしょう。その手で新しいおむつを前後ろ逆 で履き、洋服も着て…汚れた手も煩わしかったのでしょう。部屋中の壁に こすりつけて、汚れを取ろうとした形跡。 「ゴリラって縄張りを主張するの に糞を塗るって聞いたことあるなぁ」なんてことが頭に浮かぶほど、目の 前の光景が受け入れられず呆然としてしまいました。おむつの違いの便利 さと悲劇を学んだ母でした。 もんちっちママ：縁あってカナダに 2010 年より在住、現在は 2 人 の子供を育てながら、カナダと日本の子育て事情の違いに奮闘し、 喜怒哀楽の日々。どうにか若くいたいと年齢とも格闘の毎日。

June.1-June.30, 2019

日本食料品店

だるま屋 OPEN 7 days a week 11 : 30 ~ 20 : 30

【和牛】神戸牛、飛騨牛、 鹿児島産黒毛和牛、岩手産牛 ステーキ、しゃぶしゃぶ、すきやき、焼肉 各種サイズカット承ります 【刺身】本マグロ（大トロ、中トロ、赤身）、 NZ 産オーシャンワイズキングサーモン、 日本直輸入シマアジ、ハマチ、カンパチ、ウニ etc 【食品】日本製お餅、各種スイーツ、煎餅、 お菓子、味噌、醤油、乾麺、冷凍魚 etc

毎週土日 3:00pm より和牛 etc の無料試食を行っています！

1715-4700 McClelland Road Richmond V6X 0M6 (Garden City Shopping Centre) TEL : 604-273-0131 facebook: darumaya.japanesegrocerystore Instagram: @DarumayaJapaneseGroceryStore

初歩からの不 える！ 動産 叶 を ー実践編ー 夢 【実践編】こちらの物件を購入するには

一般的な頭金 20％ ＄129,800 借入金 ＄519,200（返済期間 25 年） 月々のローン返済額 ＄2,228（隔週で月 2 回に分けた返済額の合計） ＊（注）今回適用したローンの金利は 2019 年５月時点のもので、お客様の所得や 頭金などにより変動するものであり、保証するものではありません。

今日は家のリノベーションに関する、知っていて損はない情報をシェアしたいと 思います。Home Renovation Tax Credit という言葉を聞いたことはありませんか？ BC 州にお住まいの 65 歳以上のシニアの方、または障がい者の方が、年齢や障が いに合わせての改装築をする場合、かかったコストの１ ０％を政府からTAX クレジッ トとして受け取ることができるというものです。そして 2016 年 2 月17日からは障が

今回のお薦め物件のご紹介

いのある方や 65 歳以上の方と同居されているご家族の方も、同様にこの TAX ク

Listed by Selmak Realty Ltd.

住所 101-14300 Riverport Way, Richmond MLS # R2367555 売却希望価格 $649,000 木造低層コンドミニアム 1 ベッドルーム ロッカー・駐車場２台分付き、レンタル・ペット入居制限付きで可能 築年数 13 年 パティオあり フロア面積 796 スクエアフィート、管理費＄347.67 ペットがいる方、 ガーデニングのお好きな方に人気の地上階のユニッ トのご案内です。南東に面したお部屋からはフレーザー川を眺めるこ とができます。管理費にはガス、冷暖房費が含まれています。空港へ のアクセスも良く、駐車場が２台分含まれていることも非常に大きな 利点です。

レジットを申請できるようになりました。BC 州では年間最大で＄1,000（改装費用最 大＄10,000）までこの TAX クレジットを受けられます。満額のクレジットを受け取る 場合、支払うべき税金が 400ドルあるとしますと、600ドルの支給になります。支 払うべき税金がなくても、受け取ることのできる TAX クレジットというわけです。 ここで注意すべき点は屋根や床の張り替えなどの通常のリノベーションには適用 されません。階段に手すりをつけたり、室内をバリアフリーにしたり、キッチンやバス ルームのシンクの高さ調整、センサー式照明の取り付けなど、シニアや障がいのあ る方の生活向上のためであることが条件です。ご自身には該当しなくても、このよう な環境の方がいらしたら、ぜひシェアして有効的に活用していただけたら幸いです。 参 照 : https://www2.gov.bc.ca/gov/content/taxes/incometaxes/personal/ credits/seniors-renovation

Selmak Realty Ltd.

ゴルフ のお話

www.selmakrealty.com

TSUK

日本にいる大切な人への贈り物には

24

クロネコヤマトの

バンクーバー バリューパック

2019 年からのルール改正 2019 年からゴルフルールが大幅に変わりました。もう皆さん、このルー ル変更に馴染まれましたでしょうか。私的にはどうもしっくりこないの が多いです。例えばパッティングの際に 「ピン」を抜いても抜かなくて も、 どちらでも OK という変更です。ピンを刺したままカップを狙って、 たとえボールがピンに当たって入っても無罰になりました。この変更は ロングパットなどの時に、 ピンに他のプレーヤーが付き添ってくれるの を待つ時間が短縮できるようにというのが狙いのようです（※以前はピ ンは 「100％」抜いていました） 。パッティングでピンに当たったら 2 打 のペナルティーが課せられていたんですね。 でも、 時間短縮になるとうたいながらも、 ピンを抜いて打ちたい人と 刺したまま打ちたい人が一緒にプレーした場合、 混乱が生じます。私は 「抜く」ほうですので、一緒にプレーする人が「抜かない」人だとすると、 自分の番になると 「すみません、 抜いてください」と余計な気遣いが必 要となってきます。もちろん、 自分の番が終わり、 刺しておく人の番に なったら 「刺し直す」という作業も必要になるわけです。時間短縮どこ ろか、 ピンを抜いたり、 刺したりで余計な時間が確実にかかってしまっ ています。そして、 ただでさえパッティングは気を遣うのにそれ以外の 気遣いをする必要が別個に出たりで、 この変更はデメリットばかり、 と 私には思えてなりません。 確かにメリットとしてピンを刺したままの方が 「目標ができて狙いやす い」ようですが、 長い距離ならまだしも、 50cm とか１ｍとかはかえっ てピンがない方がカップに入りやすいような気がします。私的にはピン が刺さっているとその分、 カップインする面積が減ってしまうような気 がしてならないんです。実際に刺したままの場合、 抜いた場合で実験が 行われていますが、 3m までくらいのパッティングでしっかりめに打っ ていった場合、 ボールがピンに弾かれる、 というデータもあるようです。 皆さんはピンを 「抜く」人、「抜かない」人、 どちらでしょうか？

A

O

こちらの物件、内覧希望の方はお気軽に依田までお問合せ下さい。

April Yoda 依田 敦子 Tel: 604-992-5080 a4yoda@gmail.com

箱の大きさと料金

バリューパックの送り方

7

取扱店にて専用箱と伝票を入手 してください。

1

※箱代が別途課金されます。

2

3

$60

カナダ発 (CAD )

荷物を詰めて伝票に必要事項を 記入してください。

伝票と梱包した箱を取扱店に お持ち下さい。

$85

カナダ発 (CAD )

m 9.5c

2

$110

カナダ発 (CAD )

* 上記の料金には燃油付加運賃が含まれます。 箱代、関税、消費税等は含まれません。 *帰国時の身の回り品（別送品といいます）には、 「別送サービス」をご利用ください。

Yamato Transport USA Inc. Vancouver Branch #60-9500 Van Home Way, Richmond, B.C. Phone: 604-273-9625 E-mail: yvroperat@yamatoamerica.com

June.1-June.30, 2019

OOPS! オトナくらぶ

その 30

13

OOPS! オトナくらぶ

14

拘

June.1-June.30, 2019

していた小規模のバッチビールでは、ほとんど需 要を満たすことができなくなってしまいました。 そのため、小さいままでゆっくり成長するとい う当初の目標が急速に変わり、その後広いスペー スを共有し、今ではマイクロブルワリー規模とな りました。そして 2014 年の秋にはテイスティング ルームをオープンしました。 テイスティングルームの大きな窓からはビール を嗜みながら醸造施設が眺めることができ、週末 などは多くの人で賑わっています。 駐車場にはフードトラックが止まっていること もしばしばで、そのフードトラックの提供するフー ドに合わせて、ビールを一時的に醸造することも あるそうです。他の醸造所とコラボでサワービー ルを作ったり、小さい規模だからこそ、小さなバッ チでいろいろな種類のビールを醸造できるのも 魅力の 1 つなのかもしれません。 期間限定のビールや、セゾンシリーズ、サワー シリーズなど、リリースするたび大変人気になる

ので、時々訪れて新しいビールをぜひ堪能し てみてください！

Powell Brewery

Address:1357 Powell St. Vancouver Phone: 604-253-2400 Hours： Wednesday to Thursday 12:00– 20:00 Friday to Saturday 12:00 – 21:00 Sunday 12:00 – 19:00 Web: powellbeer.com

Stewart St.

ll St.

Powe

West Broadway Location

Oak Street Location

680 West Broadway Vancouver B.C. 604-559-0026

8257 Oak Street Vancouver B.C. 604-267-0026

【カナダライン】 Broadway City Hall駅 下車、西へ3分 【バス】 99B-Line/9/17番 Heather St.下車すぐ

スタイリスト募集中 hivehairspa@gmail.com

McLean Dr.

今 回ご 紹 介します Powell Brewery は 夫 の David さん（Brewer）と妻の Nicole さん （Operations）によって所有、運営されている 小規模のマイクロブルワリーです。 地元の人々が楽しむための高品質の手作り ビールを作ることに重点を置いて、ナノ規模 で 2012 年 12 月にオープンしました。 クラフトブルワリーと聞くと、マイクロブル ワリーのことを通常言いますが、ナノはマイク ロよりさらに小さい規模を指します。 マイクロブルワリーは年間生産量が 15,000 バレル以下で、その 75％以上が外部への販売 となっているブルワリーを指しますが、ナノブ ルワリーの定義は結構曖昧なようで、マイクロ よりもさらに規模が小さく、オーナーが１人で 運営していることがほとんどで、１回の仕込み 量が非常に少なく年間 2,000 バレル以下の生 産量のブルワリーを指すそうです。 Powell Brewery もオーナー夫婦で小規模で 始めたナノブルワリーでしたが、地域内でどん どんと名前が知られるようになっていき、2013 年5月にはカナダのビール醸造賞で彼らの作っ た「Old Jalopy Pale Ale」が賞を受賞したことで、 多くの人の注目を集めたことから、彼らが醸造

北海道帯広出身。1996 年よりカナダに移住。お酒が 3 度の 飯より大好きで、美味しいものを食べることや期間問わず 色んな所へ旅行をするのが趣味。 常に新しいもの、面白い もの、美味しいものを探し回っているアラフィフお気楽女。

Clark Dr.

Powell Brewery

ライター紹介： I ZUMI

【カナダライン】 Marine Dr.駅から 17番バスへ乗り換え 【バス】 ダウンタウンから 17番バス 67th Ave.下車すぐ June.1-June.30, 2019

15 OOPS! オトナくらぶ

Cheers!

We Craft Beer!

遊 び 情 報 満 載

Oops! うっぷす

36

オ ト ナ の た め の

$ Cheers! We ♥ Craft Beer!

回参議院議員通常選挙実施！

海外からの投票には、在外選挙人名簿登録が必要です。登録には、 3か月程度かかる場合がありますので、ぜひ今手続きを！

2019年夏、第 25

Powell Brewery

登録・投票は簡単です 必要書類を準備し申請書に記入、 大使館、総領事館窓口で登録申請

3か月後に大使館などから 住所確認の連絡を受ける

在外選挙人証の受取 在外 選挙人証

用意する物 旅券 申請書

在外選挙人名簿登録資格 ①満18歳以上で ②日本国籍を持っていて ③海外に3か月以上お住まいの方 （出国時登録申請を除く）

大使館

居住している事を 証明できる書類

固定電話又は葉書

（在留届を提出済の方は不要です。 ） ※申請書や選挙人証が海外・国内を往復するため受取までに3か月程度かかります ※選挙人証受取は郵送又は窓口での受取が選べます

在外投票は次の3つの方法から選択できます

同居家族による代理 申請もできます。

郵便等投票

直接派?

投票用紙等を事前に請求して、記載の上、 登録先の選挙管理委員会へ郵送する方法。

申請者の上記書類と署名入り在 外選挙人名簿登録申請書と申出 書 ※ 、代理の方の旅券を御用意 ください。 ※申請書と申出書は領事窓口ま たは総務省のホームページか ら入手できます。

国内派?

郵送派?

在外公館投票

日本国内で投票

直接日本大使館・総領事館（領事事 務所）に出向いて投票する方法。

一時帰国した方や帰国直後で転入届を提出して 3か月未満の方は、日本国内でも投票できます。

1. 平成22年5月に憲法改正国民投票法が施行されました。在外選挙人証をお持ちの方は国民投票にも投票できます。 2. 平成30年6月から出国時登録申請が始まりました。国外転出する際に市区町村の窓口で申請できます。 詳しくは、在バンクーバー日本国総領事館 TEL：604-684-5868

外務省 在外選挙 検 索 Mail：consul@vc.mofa.go.jp または まで。

外務省