AROMA Life 3/2017 by Original ATOK

Pro váš život plný vůní

3/2017

PODZIMVůně &Barvy

VŠEMI SMYSLY! IDEÁLNÍ ČAS HÝČKAT SE MASÁŽEMI

Sledujte nás 365 dní v roce – a v tomto zvláště:

JE NÁM 20

A ROZDÁVÁME DÁRKY!

web: originalatok.cz facebook: Original ATOK

»ŠŤASTNÉ DNY«

Nepropásněte mimořádné nabídky, dárky, soutěže a jiná překvapení!

aromakalendář 2018 Každý týden voňavá inspirace

Dárek! ORIGINAL ATOK V PRAZE!

Vybraný sortiment našich preparátů nyní najdete také v nejznámějším českém obchodě s bio a přírodní kosmetikou BIOOO v pražské Kotvě!

Více na biooo.cz

Zajímavosti o éterických olejích Přírodní i křesťanské svátky Jmenný kalendář Více na str. 40

Naučte se rozumět vůním!

PODZIMNÍ KURZ AROMATERAPIE

21.‒22. 10. v našem Vzdělávacím a relaxačním centru v Sebuzíně Více: centrumatok.cz

Dermatoložka MUDr. Lenka Džubáková: ODLIČOVACÍ MLÉKO OVES-KONOPÍ odličuje i pečuje, je to skvělý preparát 2 v 1! Více v její recenzi na str. 18

Vaše pleť po létě touží… vyživit a hydratovat

HYALURONOVÝ FLUID REGENERAČNÍ OLEJ AVOKÁDO

prodloužit opálení REGENERAČNÍ OLEJ/KRÉM KAROTENOIDY TĚLOVÉ MLÉKO KAROTENOIDY SPRCHOVÝ OLEJ KAROTENOIDY 1

obsah

Přečtěte si... 4 6 10 13 15

VYZKOUŠELI JSTE...

18 19

RECENZE

22 24 26 28 31 35 36 39 40 41 42 45 46 2

AROMA Life

TÉMA

Vaše aromaobjevy

Stárnout s noblesou

INGREDIENCE

Oves

Konopí

Mydlice

EVERGREENY

Regenerační krém Attopic

NÁŠ HOST JIŘÍ SVOBODA Moje srdce hoří pro České středohoří! Odličovací mléko Oves-konopí

ŽENÁM PhDr. LENKA BENDOVÁ Ženské hormony & aromaterapie AROMASVĚTY KOSMETIKA TRENDY

Vaše Original ATOK inspirace Jak na mastnou a zánětlivou pleť

Květinářství nové doby

MEDICÍNA VÝCHODU SPECIÁL

SOS MASÁŽNÍ SMĚSI

VOŇAVÉ TRADICE PORADNA

AKTUÁLNĚ

SOUTĚŽ

Bylinky pro dušičkový čas

Osobní parfémy

ZDRAVÉ (NE)VAŘENÍ

FEJETON

TČM & aromaterapie

Záněty dutin

Recepty s vůní podzimu

Ze života naší společnosti Teplá kaluž, nebo horský potok?

ATOK na cestách

VZDĚLÁVÁNÍ & RELAXACE

Rituály krásy Akce v Sebuzíně

CENÍK KOSMETIKY Original ATOK od 11. 9. 2017

editorial

3 OTÁZKY

1 2 3

PRO MAJITELKU SPOLEČNOSTI ANASTAZII SKOPALOVOU Co vám naposledy udělalo největší radost?

Určitě to byl výšlap do hor. Nejen, že jsem si pořádně protáhla tělo, ale byla jsem v místech mně velice blízkých. Právě při úžasném pohledu na scenerii Černé hory a Černého dolu v Krkonoších jsem se vrátila ve vzpomínkách do dětství. Procházela jsem se lesem, kam jsme se sourozenci a maminkou chodili na borůvky. Stále tam je veliký kámen, na kterém nám maminka během sbírání rozložila svačinu. Posvačila jsem tam i tentokráte. Pak jsem si lehla do hebké trávy, které říkám mechová. Bylo mi tak lehko! Cítila jsem se báječně uvolněná a přijímala tu překrásnou energii přírody.

Co jste si uvědomila za dobu svého podnikání? Každý den si něco uvědomuji. Například, že podnikání je občas i omezením ve smyslu volného času a soukromí. Jenže práce v tak voňavé firmě, jako je ta moje, je odměnou za vše. Je pravda, že i když občas mám uvnitř sebe smutek, tak nádherné vůně všude kolem, přemýšlení o nových preparátech nebo plánování přestavby firmy mě vždy povzbudí. Další velkou motivací jsou pro mě i krásné dopisy zákazníků. To vše mi dává pocit velké smysluplnosti a radosti, že mohu svým malým dílem zlepšovat život nám všem.

Co vás nejvíce potěšilo v tomto čísle? Určitě to je rozhovor s panem Jiřím Svobodou o Českém středohoří. S láskou hovoří a jeho krásách a malebných zákoutích. Popisuje místa, která si zaslouží naši pozornost pro svou jedinečnost. Je zajímavé, jak se někdy spojí dvě na sobě nezávisle domluvené věci. Před časem jsem oslovila kameramana pana Petra Párala s přáním, aby nám natočil video o centru ATOK v Sebuzíně a nádherné krajině Českého středohoří v jeho okolí. Toto video bych chtěla umístit na nový web sebuzínského centra, který připravujeme. Viděla jsem zatím jen malou ukázku, ale už pohled z výšky na některá místa Středohoří byl dechberoucí!

vyzkoušeli jste

VAŠE AROMAOBJEVY „SLUNEČNÍ TRIK“ S RAKYTNÍKEM „Mám nový objev! Velmi ráda zkouším Vaše rostlinné oleje a postupně si na sobě a své rodině testuji jeden za druhým. Když jsem letos koncem léta došla k sytě oranžovému RAKYTNÍKOVÉMU OLEJI, který je doslova napěchovaný karotenoidy, jako ukázkovou bleduli mě hned napadlo – proč ho nezkusit přidat do mého REGENERAČNÍHO OLEJE BPJ NEUTRAL, který používám? A tak jsem k němu rakytníkový olej opatrně přikapávala, dokud nezískal sytější odstín. Odhadla bych to zhruba na 3–5% koncentraci. Tento experimentální BPJ-rakytníkový mix používám už asi čtvrtý týden, ráno i večer, a musím říci, že karotenoidy vykonávají svoji práci na jedničku! Nejdřív jsem se bála, že budu oranžová nebo přinejmenším žlutá, protože rakytník má opravdu velmi sytou barvu. Ale hned po prvním použití jsem viděla, že pokožka zůstala zabarvena jen jemně. Získala takový příjemný sluneční nádech, a to spíš do bronzova než do žluta. Není to moc, prostě tak akorát pro svěží vzhled. Při nanášení nikdy nezapomenu ani na krk a dekolt a zbytky oleje do ztracena rozetřu také po horních partiích rukou, aby barevnost pokožky byla jednotná. Funguje to opravdu skvěle! Určitě budu olejíček používat i přes zimu a svým »slunečním trikem« udržovat pěknou zdravou barvu pokožky.“ M. Michálková, Jihlava

AROMA Life

MŮJ OBJEV: LECITINOVÝ KRÉM TONKA-BENZOIN „K narozeninám jsem od mé sestřenice dostala úhledně zabalený balíček s Vaší kosmetikou. Musím se přiznat, že jsem ji doposud neznala. Ale moje sestřenice, která se v přírodní kosmetice vyzná a dobře zná i moji problematickou pleť, asi tušila, že to bude trefa do černého. A skutečně byla! Zaujaly mě všechny preparáty, co byly v balíčku – Hyaluronový fluid (ten je fakt báječný a každému bych ho vřele doporučila!), Zubní olej, Intima… Ale úplně nejvíc mě nadchl LECITINOVÝ KRÉM TONKA-BENZOIN. S mojí extrémně suchou a přecitlivělou pokožkou udělal během týdne malý zázrak! Používala jsem ho na tvář i na ruce. Pokožka ožila, vrátila se do ní vlhkost a pružnost, je hebčí a jakoby sametová. A ta nádherná sytá a po karamelu sladká vůně krému mé nadšení jen umocnila. Myslím, že jsem našla svého kosmetického favorita na doživotí! Díky Vám!“ M. Lenková, Sušice

SPÁSA PRO UNAVENÉ A OTEKLÉ NOHY „Pracuji jako servírka, a za celý den se tedy pěkně naběhám. Nikdy mi to nevadilo, mám pohyb ráda. Avšak když jsem díky hypofunkci štítné žlázy loni přibrala dvacet kilo, každá pracovní směna se mi najednou stala malým peklem. Nohy mě pod novou zátěží bolely, pálily a někdy mi dokonce i otékaly. Známá mi poradila, abych si vždy po práci dala do lavoru Váš KOUPELOVÝ OLEJ NA NOHY a dopřála si alespoň čtvrthodinovou koupel. Tak jsem to zkusila. Bylo to opravdu příjemné. Nohy vždy pookřály a tíha z nich opadla. Později jsem trochu studovala Váš sortiment a přikoupila si ještě KRÉM NA UNAVENÉ A OTEKLÉ NOHY, který používám jak po koupeli, tak i během dne v práci. Musím říci, že s Vašimi preparáty vše zvládám mnohem lépe, úžasně zklidňují, ochlazují a osvěžují. Jsou to nyní zkrátka moji nejmilejší pomocníci!“ Z. Hořejší, Kroměříž

„BOŽSKÉ“ KOUPELE S KADIDLOVNÍKEM „Miluju Vaše éterické olejíčky a roky je používám, zejména do aromalampy. Nejvíc mám oblíbené směsi, například Uvolňující, Harmonii a Relax. Někdy si z nich udělám i sváteční koupel, jak pro sebe, tak pro děti, přestože ty ještě víc baží po Koupelovém oleji Mandarinka. Letos jsem ale i já poznala svého voňavého favorita. Je to KADIDLOVNÍK. Má prostě »božkou« vůni, která mě oblažuje a vynáší až do nebes. Jistě v tom je i vzpomínka na mé dětství a kostel, který jsem moc ráda s babičkou navštěvovala. Jen tak jsme si tiše sedly do lavice a vnímaly tu nádheru… A také slunce, co přes barevná sklíčka oken kolem malovalo pohádkové obrazce. A všude vonělo kadidlo! Už jako dítě mě ta vůně něčím fascinovala. A tak mě jednou napadlo, že si kadidlovníkový olej objednám a udělám si z něj koupel. Hned napoprvé to byl nádherný zážitek, který mě na dlouhou dobu nabil povznášející energií. Od té doby ho opakuji minimálně 2x do měsíce. Je to můj sváteční obřad, takový malý kadidlovníkový svátek! :-) Moc Vám za tento kouzelný olejíček děkuju!.“ H. Marvanová, Brno

Autoři všech zveřejněných příspěvků od nás jako dárek za skvělé tipy a inspirace získávají POUKAZ K ODBĚRU KOSMETIKY ORIGINAL ATOK V HODNOTĚ 500 Kč. Piště, mailujte, volejte, sdílejte, už teď se těšíme na vaše další zkušenosti!

téma

„Čím víc stárnu, tím víc zjišťuji, že dětství a stáří jenom splývají, ale že jsou to navíc dva nejintenzivnější stavy, které je nám dáno žít.“ Marguerite Antoinette

AROMA Life

téma

STÁRNOUT S NOBLESOU Zrát jako víno, užívat si života!

Brali byste zpátky svých sedmnáct, dvacet, pětadvacet? Bláznivé stavy srdce, tápání, bloudění, pevné tělo, pružnou pleť? Kdo říká ‒ ani náhodou! ‒ má recht. Stáří je totiž VELKÝ DAR! Nádherný vybroušený diamant. Něco poctivě nažitého přes nesčetné kotrmelce, rozpady iluzí, citové bouře, odpory a nesmyslné boje. Když je nám 20, 30, 40…, moře života pěkně dovádí. S každou vlnou na nás valí novou zkoušku. Učí nás respektu, pokoře, přijímání a radosti z každé obyčejné chvíle. Dřív či později zpravidla každému život přinese více tolerance, nadhledu, moudrosti i vnitřního klidu. V tom je kouzlo zrání. A sakra velký důvod užívat si ho se vším všudy!

Radost, humor, pohoda

Můžete potkat dvacetiletého člověka, a přestože je mladý a krásný jak ze žurnálu, jeho zamračená tvář, vyhaslé oči a tělo, co vleče dva metry za sebou, z něj dělá omšelého starce. Naopak sedmdesátiletá dáma vás může okouzlit srdečným úsměvem a světlem v očích natolik, že jí budete hádat sotva čtyřicet. Všechno je tak relativní!

Věk je v podstatě zakódován jen v naší hlavě, v tom, jak vnímáme svět a dokážeme uchopit život. I v osmdesáti se člověk může bavit, cítit se svěží a mladě myslet. Optimismus, smích, humor, schopnost udělat si legraci i sám ze sebe, to jsou univerzální klíče k mládí. A mezi námi… zároveň nepřekonatelné kosmetické anti-age prostředky. Radost je prostě nejlepší plastický chirurg! A víte, že vaše vrásky v obličeji formuje vlastně váš nejtypičtější výraz? Když směřují dolů do podkovy, ať se navrch tváříte jakkoli vesele, stejně prozradí vnitřní smutek a zatrpklost. Kdežto jemné vějířky smíchu kolem úst a očí nikoho nenechají na pochybách, že patří člověku plnému života a nezdolnému optimistovi. A vůbec nemusí mít jednodušší život než jeho sarkastický kolega. On zkrátka jen jinak pracuje s problémy, je kreativní, vidí v nich výzvy. Netrápí se tím, co nemůže mít, ale užívá si, co má. Znáte to, když dva dělají totéž, není to totéž.

téma

Pohyb, pohyb, pohyb!

Co se hýbe, je živé. Pokud budete svému tělu ukazovat, co po něm chcete – aby vylezlo do kopce, přeplavalo rybník, ujelo 30 km na kole, protáhlo se jógou, zatančilo si nebo aspoň každý den cvičilo v posteli (když je na ní třeba připoutáno) – bude vaše požadavky radostně následovat. Vědomí vždy vládne hmotě, nikdy naopak. Proto je chytré vést tělo laskavě, ale pevně k tréninku a zdravé sebedisciplině, podobně jako když cvičíte psa. Drezúru prostě miluje! Každý tělesný systém, včetně pohybového, byl stvořen k nějaké funkci, a pokud je tato funkce využívána, systém žije a vzkvétá. Když ho nepoužíváme, dáváme mu najevo, že ho nepotřebujeme. Postupně přestane fungovat, zakrní a odumře. Nebude mít důvod existovat. Každý den stačí udělat něco malého a postupně krok za krokem přidávat, tělo nás samo povede, stačí ho vnímat, je moudré. Při pohybu nás tělo navíc oblažuje děkovnými dávkami endorfinů, dopaminů, serotoninů a dalších euforických opiátů. A tak máte chuť si pro ně dojít, doběhnout, doplavat nebo dotančit znova a znova. Pracuje to dokonale.

Stále je co objevovat…

Přestože máte na krku šest, sedm nebo ještě víc křížků, máte stále chuť do nových projektů? Ani vás nenapadne říct – to už nestojí za to, už jsem starý, na to nemám, budu vypadat směšně? Pak nezbývá než vám srdečně pogratulovat,

AROMA Life

protože využíváte další z klíčů k opravdovému mládí. Otevřenost novému! Je v tom touha plnit si sny, radost, nadšení a odvaha! Život je velkou bonboniérou, barevným katalogem plným rozmanitých možností, a vy si z něj můžete vybírat, co vás láká. Cokoli, co jste vždy toužili dělat, ale neměli jste na to čas, peníze, prostor… (sami si doplňte typické „argumenty“). Možná jste toužili tančit sambu. Nebo navštívit Nový Zéland. Tvořit šik klobouky. Napsat originální detektivku. Ochutnat bengálskou kuchyni. Mluvit španělsky jako rodilý Španěl. Zahrát na piano Bacha. Malovat něžné akvarely květin. Strávit měsíc na jachtě. Vyšplhat na Sněžku… No tak do toho! Už se nemusíte tolik ohlížet na děti, většinou vylétly z hnízda a žijí své vlastní životy. Možná už jste dokonce v důchodu. Pravda, mnozí důchodci bědují, že mají méně času, než když chodili do práce. Musí přece pomáhat dětem, hlídat vnoučata, venčit psy, krmit kočky, zavařovat, zašívat, zařizovat to a to. Ale víte co, je to

jen otázka priorit. Zkuste o nich poctivě popřemýšlet. Jedno je totiž jisté, když budete šťastní vy, budou šťastní i ti kolem vás. A co víc, vaše nadšení je možná také k něčemu inspiruje a nejspíš pro ně pak budou vzácnější i chvíle ve vaší společnosti. Přehnaným obětováním člověk někdy může až zadusit svoje vnitřní světlo.

Přijmout se, hýčkat se

Díváte se do zrcadla, pokožka už popravdě není, co bývala, zdobí ji vrásky, křehne a ztrácí pružnost, různé části těla čím dál víc podléhají

téma gravitaci a ani chůze už není tak svižná. No a co! Je moudré všechno to jednoduše přijmout jako přirozený projev stárnutí a příliš se tím nezabývat. Vždyť i vrásky a stříbrem protkané vlasy mají své kouzlo, zvláštním způsobem člověka zjemňují a zušlechťují. Do těla, do každé jizvy a zhojené rány se jako do deníku zapisuje váš životní příběh. Jedinečný, originální. V přijetí je velká úleva, osvobození. Mizí napětí a tlaky, jak mávnutím kouzelného proutku se vše zjednoduší. Je zbytečné stresovat se nad změnami těla, přemýšlet o plastikách, zázračných pilulkách a omlazujících přístrojích. Možná stárnutí vizuálně trochu oddálí, ale pokud omlazení těla nejde ruku v ruce s mladistvým duchem a pohledem na svět, stejně vám ho nikdo moc neuvěří. Naopak budete vysílat rozpor. Mnohem účinnější je spolehnout se na péči re-

nomovaných přírodních doktorů, však je znáte: Dobrá nálada. Slunce. Voda. Vzduch. Otužování. Pohyb. Spánek. Zdravá výživa. Ordinují od nepaměti, zadarmo a garantují 100% výsledky. A když k nim přidáte ještě péči jemné a šetrné přírodní kosmetiky Original ATOK, dopřejete své pokožce a tělu skutečný omlazovací komfort! Inspirujte se na www.originalatok.cz

Dělat radost druhým

Mnoho starších, zejména nemocných lidí má možná pocit, že jsou zbyteční a že o ně už nikdo nestojí. Ale to je velký omyl! Vždyť radost a pozornost se dá rozdávat kdykoli a komukoli, nezávisle na věku a zdravotním stavu. Pro dávání neexistují absolutně žádná omezení. Stačí to jednou dvakrát zkusit a budete to chtít dělat pořád! Radost je totiž extrémně nakažlivá, a když dáváte, vrací se k vám jako bumerang. Tak fungují vesmírné zákony. Ať už uspořádáte dobrodružnou hru pro vnoučata, dáte domov a lásku pejskovi z útulku, kamarádce k narozeninám upečete senzační malinový dort, pomůžete sousedce na zahradě sázet květák, uháčkujete dětem z dětského domova medvídky nebo se přihlásíte jako dobrovolná organizátorka na akci „sbíráme odpadky v lese“, bude dobře všem okolo i vám. Dělat takové věci totiž činí život smysluplným. A počítá se každá maličkost. Prostě „tu laskavou věc“ pošlete dál a možná budete překvapeni, jakou kaskádu událostí tím spustíte. Radost totiž funguje na principu sněhové koule, nabaluje se a nabaluje. Jana Tymijana

ingredience

DELIKATESY

Z AROMAKUCHYNĚ ORIGINAL ATOK Přestože novinka ODLIČOVACÍ MLÉKO OVES-KONOPÍ je na trhu teprve od léta, už si získala vaši velkou přízeň. Za blahodárnými účinky tohoto jedinečného preparátu jistě stojí i obsažené ingredience, zejména oves, konopí a jemné saponiny z mydlice lékařské. Dnes si je proto blíže představíme.

OVES - ochránce pokožky Obsahuje cenný beta-glukan Stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu Je bohatý na zinek a další minerály Účinně působí při ekzémech a lupénce Oves působí blahodárně na většinu kožních problémů. Osvědčuje se především jako specialista na ekzémy, lupénku, pokožku podrážděnou, svědivou, zarudlou, suchou, přecitlivělou a alergickou. Odvar nebo extrakt z ovsa vám skvěle poslouží, i pokud nemáte žádné kožní problémy, ale prostě jen chcete mít krásnou, jemnou a zdravou pleť. O jeho blahodárných účincích na pokožku se ví celá staletí. Už v době bronzové oves lidé znali a využívali nejen k přípravě hodnotných zahřívajících pokrmů a harmonizaci trávicího systému, ale i jako vysoce účinnou léčivku. Také v dnešní kosmetice i terapii je oves nepostradatelný. Jeho síla a vysoce ochranné účinky na pokožku spočívají zejména ve vysokém obsahu beta-glukanu. Ten stimuluje tvorbu kožního kolagenu a elastinu, podporuje buněčnou imunitu, a tím pokožku účinně chrání proti nežádoucímu působení volných radikálů. Výrazně tak zpomaluje i její stárnutí a tvorbu vrásek. Díky vysokému obsahu zinku se oves osvědčuje také v péči o pokožku postiženou lupénkou a především chronickými atopickými ekzémy. Obsahuje velké množství dalších minerálů a vitaminů, proto je oblíbený i pro přípravu koupelí. Ty jsou díky jeho jemnému působení vhodné i pro nejmenší děti.

Vyzkoušejte… Pokud máte problémy se zarudlou a svědivou pokožkou, můžete vyzkoušet recept z roku 1832 ze sborníku o bylinkách „Jak o sebe pečovati“. Píše se v něm: „Při svědění a zarudlé kůži jest oves nade všechna koření. Bylinu spař vřící vodou, namel a teplou vodou znovu zalij. V hotové lázni pak namáčej postižené oudy. Vše opakuj dvakrát denně.“

AROMA Life

ingredience

„Zázračné“ KONOPÍ Výrazně zklidňuje a zvláčňuje Podporuje odolnost pokožky Zvyšuje elasticitu a hydrataci Účinně omezuje tvorbu vrásek Konopí seté je teplomilná rostlina pocházející ze střední Asie. Během 20. stolení u něj byly šlechtěním maximálně potlačeny všechny psychoaktivní složky. Z jeho semen se získává jeden z nejcennějších olejů, který obsahuje až 80 % nenasycených mastných kyselin nezbytných pro náš organismus. Tyto kyseliny mají jedinečné regenerační, zvláčňující, zklidňující a protizánětlivé schopnosti a účinně podporují odolnost a pružnost pokožky. Velkou devízou konopného oleje je, že obsahuje esenciální omega-6 a omega-3 kyseliny v dokonalém poměru 3:1, což mu dává ideální předpoklady k léčbě kožních onemocnění. Esenciální se těmto kyselinám říká proto, že si je lidské tělo neumí samo vyrobit a musíme je přijímat z potravy nebo vstřebáváním přes pokožku. Zvláště povzbuzující výsledky přináší konopný olej v péči o pokožku suchou a postiženou atopickými ekzémy nebo lupénkou. Olej z konopného semínka obsahuje také velké množství vitaminů, které ve spojení s nenasycenými kyselinami působí ještě mnohem účinněji. Velmi dobře se vstřebává, regeneruje, zklidňuje, zjemňuje a výrazně omezuje tvorbu vrásek. Je skvělý k péči o popraskanou, citlivou a suchou pokožku. Je jedinečným prostředkem k obnovení elasticity a hydratace pleti.

Vyzkoušejte… Konopný olej vám prokáže skvělou službu také jako vlasový zábal, zvláště pokud vás trápí ekzémy a lupénka ve vlasové pokožce, lupy nebo padání vlasů. Přiměřené množství mírně nahřátého oleje (nahříváme ve vodní lázni) aplikujte na vlasovou pokožku a do délek vlasů. Nechte alespoň 15 minut působit, poté vlasy běžným způsobem umyjte. Do oleje můžete přidat i pár kapek rozmarýnového éterického oleje, který jeho účinek na zdraví vlasů ještě více podpoří.

ingredience novinky

Zdravé saponiny z MYDLICE Bohatý zdroj přírodních saponinů Účinně čistí a odmašťuje Působí hojivě a protizánětlivě Pomáhá při kožních potížích Nejznámější vlastností mydlice lékařské je bohatý obsah saponinů, přírodních látek na bázi cukru, které po smíchání s vodou a vzduchem tvoří pěnu, snižují povrchové napětí vody a změkčují ji. Saponiny z mydlice (podobně jako saponiny z divizny nebo plodů kaštanu) mají vysoké čisticí, prací a odmašťovací schopnosti. Jsou obsaženy v celé rostlině, nejvíce však v oddenku a kořenech. Mydlice lékařská je až 80 cm vysoká, velmi odolná nenáročná bylina, která miluje vlhko a slunce. Roste po celé Evropě, od subtropů až po Skandinávii, a dokonce se jí daří i na Sibiři a Dálném východě. Skoro celé léto kvete bílými nebo růžovými květy, které příjemně voní a vábí včely (med z mydlice patří mezi včelařské delikatesy). Výtažek z mydlice se používá k výrobě nejrůznějších pěnivých výrobků, jako jsou třeba šampony, mýdla, zubní pasty nebo koupelové pěny. V domácí kosmetice se koncentrovaný odvar z mydlice osvědčuje k mytí mastných vlasů. Zcela nahradí klasický šampon. Kromě využití v kosmetice má mydlice široké uplatnění také v lidovém léčitelství. Díky saponinům se skvěle osvědčuje například k léčbě kašle, kdy pomáhá rozpouštět hlen a usnadňuje odkašlávání. Zvyšuje sekreci sliznic, a tím je čistí. Také má výrazné močopudné a potopudné účinky, čehož se využívá zejména při léčbě ekzémů, vyrážek a dalších kožních onemocnění. Mydlice obsahuje také velké množství saporubinu, látky, která velmi účinně potlačuje růst hub a plísní, proto se využívá k omývání pokožky postižené mykózami nebo k léčbě pásového oparu.

Vyzkoušejte… Z mydlice si můžete vyrobit skvělou domácí regenerační masku na vlasy: 1–2 polévkové lžíce sušeného kořene mydlice vhoďte do 1 litru vroucí vody a 15 minut louhujte. Po vychladnutí směs přeceďte a důkladně jí promyje vlasy. Po krátkém působení vlasy opláchněte.

AROMA Life

evergreeny

REGENERAČNÍ KRÉM ATTOPIC

a za co mu vděčím

Naše zákaznice Lenka Krausová z Prahy píše: „S úporným atopickým ekzémem jsem se potýkala už jako malá holka. Moje kůže byla hrubá, zarudlá a velmi svědila, na některých místech se objevovaly i mokvavé skvrny. Všude samé škrábance, někdy až do krve. Bylo mi pět šest, ale pamatuju si, že už tehdy jsem se za to strašně styděla a nechtěla s ostatními dětmi ani chodit na koupaliště. Někdy kolem osmi let mi ekzém ustoupil a já si konečně začala užívat normálního života. Bohužel, v mých pětadvaceti se vše v plné parádě vrátilo a bylo ještě hůř – tentokrát mi ekzém zasáhl i obličej. Pro mladou ženu tragédie! A na jaře se všechny popsané příznaky ještě zhoršovaly. Přičítám to také velmi stresovému období, kdy mi před očima umírala moje sestra na rakovinu, a já nemohla nic dělat a byla zoufalá. Léky a mastičky na ekzémy od lékařů sice trochu pomáhaly, ale jen na čas. Zlom nastal, až když jsem potkala známou, která mi poradila, ať nasadím »koňské dávky« chlorelly, kosmetiku ATOK, slunce, moře a pohodu. Věřila jsem jí, protože si tím sama prošla. A tak jsem si za své úspory koupila zásobu chlorelly, u Vás krém ATTOPIC a k tomu všemu třítýdenní zájezd k Jadranu. Několikrát denně jsem se poctivě promazávala Attopicem, hltala chlorellu, užívala si moře, slunce a relaxovala plaváním, procházkami a u knížek. A světe, div se! Už druhý týden ekzém začal ustupovat a třetí zmizel úplně!!! Domů jsem jela ČISTÁ! Bylo to jako zázrak, začal mi nový život a trvá dodnes. A to i díky Vám. Ze srdce děkuju za tak skvělý preparát, jako je krém Attopic!“

CO REGENERAČNÍ KRÉM ATTOPIC UMÍ? Osvědčuje se k péči o citlivou, zarudlou a zánětlivou pokožku obličeje i těla, zejména však o pokožku podrážděnou v důsledku atopického ekzému Obsažená synergická směs éterických olejů z jalovce, heřmánku, levandule a citronu jemně chladí a přispívá ke zklidnění a regeneraci pleti Třezalkový macerát spolu s bambuckým máslem, pantenolem a vitaminem E podporují regeneraci, zjemnění a zvláčnění pokožky a stabilizují její vlhkost

náš host

NÁŠ HOST ‒ JIŘÍ SVOBODA:

„Moje srdce hoří pro ČESKÉ

STŘEDOHOŘÍ!“ Už od dětství je okouzlen půvaby Českého středohoří. Jak má volno, vyráží do kopců. S foťákem a očima dokořán chodí po cestách necestách severočeské „divočiny“, objevuje vodopády, naleziště minerálů, hrady, skály, rokle… a často i místa, která nejsou ani na mapách. Autor unikátní výpravné publikace „Tajemství Českého středohoří“, grafik, malíř, sochař a fotograf JIŘÍ SVOBODA, tento malebný kousek naší vlasti zná jako vlastní boty. Ve své knize ho zatím jako vůbec jediný i komplexně zdokumentoval. Vypráví o něm tak poutavě a nadšeně, že byste ho mohli poslouchat hodiny a hodiny. TAJEMSTVÍ ČESKÉHO STŘEDOHOŘÍ, kniha psaná srdcem. Jiří Svoboda v ní poutavým a zároveň přehledným způsobem mapuje krásy a zajímavosti své milované krajiny. Malebné, rozmanité, vlídné i divoké. Pokud vám docházejí nápady na výlety, otevřete knihu na kterékoli stránce, vždy najdete skvělou inspiraci!

AROMA Life

FOTO: Jiří Svoboda, autor portrétu David Surý

náš host Kde se vlastně vzala vaše velká vášeň pro České středohoří?

Ani se nedivím, krajina je tu kouzelná, malebná a zároveň dynamická.

Už na základní škole. Naše sympatické paní učitelky nás vedly k přírodě a nadchly nás i pro pochody Ústeckou padesátku nebo Portu Bohemicu. A já na těch výpravách žasnul nad tou krásou kolem. Vaňovské vodopády, Nebeské schody, Průčelská rokle… už ty názvy byly tak vzrušující! A za deště, kdy vše vypadalo ještě tajemněji, to bylo teprve dobrodružství! Když jsem se tam pak jako starší vrátil, Průčelská rokle mi už nepřišla tak ohromná jako dřív. Ale když jsem do ní zašel znovu, v době vegetačního klidu, najednou přede mnou zase stanuly ty vysoké strmé skály lemující zelenou stezku. Vše bylo opět monumentální a dechberoucí. Nedivím se Karlu Mayovi, že právě zde nacházel inspirace pro své knihy.

A úžasně rozmanitá. Člověk ujde sto metrů – a jako by byl v jiném světě. Máme tu suchostepi a kopce s teplomilnou vegetací a přímo pod nimi rokle plné sutí, kde se drží vlhko a chlad i v horkém létě, a najdeme tam tzv. glaciální relikty, tedy třeba drobné pavoučky, co tam přežili z doby ledové. Nebo je tu několik „bílých strání“, už na dálku bíle zářících opukových svahů, pozůstatků křídového moře. Ještě dnes tam můžete najít různé zkameněliny. To neuvěřitelné střídání podmínek dává Středohoří ohromnou biodiverzitu. Navíc na velké ploše, je druhou největší chráněnou oblastí v České republice.

Slavný Karel May, autor Vinnetoua, v Českém středohoří? Přesně tak. Nejdřív ho našli zmrzlého a vyhladovělého u Valkeřic, to když utekl německé policejní eskortě a hledal azyl v Čechách. Dopustil se totiž drobných a poněkud zmatených krádeží (zřejmě následkem traumatu), za což byl uvězněn. Také měl vždy bujnou fantazii. Když ho našli, vydával se třeba za plantážníka z Martiniku a trvalo celý měsíc, než zjistili jeho pravou identitu. Později pracoval v Ústí jako redaktor a bydlel v penzionu Srdíčko v Brné (ten existuje dodnes). Impozantní scenerie Českého středohoří všude kolem se mu pak pravděpodobně staly dokonalým předobrazem Divokého západu z jeho knih, protože ten skutečný vlastně neznal. S touto svébytnou krajinou je ale spojeno i mnoho dalších slavných osobností, Babinský, Mácha, malíř Emil Filla, významní spisovatelé nebo Alexander von Humbolt, světově proslulý přírodovědec, který dokonce prohlásil, že výhled z Milešovky, nejvyšší hory Českého středohoří, je třetí nejkrásnější na světě!

Jak vlastně České středohoří vzniklo? Vděčíme za něj sopkám? Ano, je vůbec nejmohutnějším sopečným projevem v Česku. V podstatě vzniklo díky tlaku africké desky z jihu na Evropu, která způsobila vzdouvání zemské kůry a vznik Alp. České středohoří je jakousi vzdálenou odezvou tohoto alpinského vrásnění. Původně bylo mnohem impozantnější, díky erozi dnes vidíme vlastně jen vnitřek dávného pohoří. Například Říp byl přes tisíc metrů vysoký stratovulkán chrlící lávu a popel. To, co z něj zbylo, je jen zbytek přívodního kanálu. Nebo Milešovka, která připomíná typickou sopku, vlastně vůbec není sopka, ale tzv. lakolit čili podpovrchový magmatický útvar, který se ani nedostal k původnímu povrchu. A tak je to s většinou zdejších kopců.

Přesto byly na Milešovce před lety zaznamenány drobné otřesy… Mají tedy zdejší kopce ještě nějaký výbušný potenciál? V roce 2002 bylo na Milešovce opravdu zaznamenáno zemětřesení. Dokonce ho týden předtím předpověděla známá herečka Helena Růžičková. Ano, země se zatřásla, ale že by se znovu otevřely staré trhliny a začalo vystupovat

náš host magma, tak to je extrémně nepravděpodobné. Do značné hloubky je magma vychladlé a zrovna tato část zemské kůry je celkem stabilní. Pokud chcete ve Středohoří vidět výbušné, tzv. márové sopky se širokým hrdlem, budete asi překvapeni, že to nejsou kopce, ale spíš „díry v zemi“. Příkladem je třeba Granátový vrch u Měrunic, nenápadná zarostlá vyvýšenina mezi polnostmi, která je však pozůstatkem vysoce aktivního vulkánu. Zajímavostí je, že z jeho útrob se na povrch dostávaly spolu s magmatem i útržky matečných hornin s obsahem věhlasných českých granátů.

Do okolí Třebenic prý lidé dodnes chodí české granáty „lovit"? Také „lovím“ (směje se a jako důkaz mi ukazuje krabičku vlastních úlovků, rudě se blýskají, jsou překrásné!). Sopečnou činností a následnou erozí se granáty rozprostřely do plochy kolem 80 km2, kde je dnes můžeme sbírat. Nejlepší je to po dešti, lesknou se a líp je vidíte. U Podsedic se dodnes těží. Zdejší granáty mají barvu „holubí krve“, která je ze šperkařského hlediska velmi ceněná. Šperkaři české granáty vyhledávají i pro jejich tvrdost a houževnatost, díky níž vydrží i velký tlak při broušení. Jejich jedinou nevýhodou je, že jsou drobné, a tak byla vyvinuta technika, kdy se upevňují do korunek, tzv. cargliček, tak hustě, že prakticky není vidět kov. Šperkaři tak vytvářejí nádherně jiskřivé kompozice.

AROMA Life

Vraťme se k vaší knize. Jak vlastně přišel nápad vytvořit takovou unikátní, u nás zatím naprosto ojedinělou publikaci? Jednou jsme s kamarádem výtvarníkem jeli podél Labe z Ústí na Lovosice a kochali se výhledy na okolní kopce. Uvědomili jsme si, že pro nás už je ta krása tak trochu samozřejmá, ale že když sem přijede někdo z daleka, kouká na ni doslova s otevřenou pusou. A já si tenkrát povzdechl – škoda, že o Českém středohoří není žádná kniha, která by tuhle nádhernou oblast uchopila z gruntu a komplexně. A kamarád na to – tak ji udělej ty, vždyť to přece umíš a baví tě to! A tak v roce 2009 začala má pětiletá práce na knize. Jak jsem měl volno, byl jsem v přírodě, objevoval, fotil a dokumentoval. Vodopády, hrady, zámky, naleziště minerálů, přírodní a kulturní zajímavosti… Dobrodružné, ale i fyzicky dost náročné bylo třeba putování za vodopády. Středohoří jich má opravdu pozoruhodný počet, obecně známých je asi šest, ale já jsem chtěl zdokumentovat desítky dalších. Trochu mi nahrály povodně, které tenkrát zavodnily i koryta některých drobnějších potoků, takže jsou v knize nafoceny v plné kráse, jak je většina lidí běžně nespatří, výjimkou jsou právě období po vydatných deštích.

Co je pro vás na výpravách do Středohoří nejvíce vzrušující? Třeba procházet krajinou mimo turistické stezky a objevovat hluboké rokle, vodopády, nale-

náš host ziště minerálů a jiné zajímavosti, které doposud nejsou v mapách. A i když se to nezdá, protože oblast Středohoří je poměrně hustě osídlená, neobjevených míst je tu stále spousta! A je skvělé, že turisté v krajině Českého středohoří stále nacházejí nová a krásná místa a své objevy publikují – například na serveru mapy.cz. Vzrušující jsou i výpravy za nejlepším snímkem, hledání ideálního počasí, světla, úhlu pohledu… Někdy se pro „ten“ snímek na stejné místo vracím i třikrát, čtyřikrát.

Podělíte se s námi alespoň o dvě místa, která vám nejvíce přirostla k srdci?

Jedním takovým je určitě hora Bořeň u Bíliny. Už když se k ní člověk blíží, je to taková krása! Není divu, že její dramatický strmý tvar a solitérní poloha magicky působily i na naše předky. Dodnes se tam totiž nacházejí nejrůznější kamenné nástroje, keramika a jiné artefakty. Při jižním úpatí se našly tajemné schrány s lidskými kostmi, na nichž byly zřetelné škrábance. Existují dohady, že by mohlo jít o kanibalismus, ale v podstatě je to stále jedno z velkých tajemství Českého středohoří. Moc rád mám také Kalvárii u Velkých Žernosek. Kromě nádherné vyhlídky u Tří křížů, kam směřuje většina turistů, mě ale fascinuje hlavně zdejší ohromná náhorní plošina. Většina kolemjdoucích ji cestou na vrchol bez povšimnutí míjí a vůbec netuší, že jde o jedno z nejzajímavějších a také nejzáhadnějších míst naší historie. Je to

hradiště o rozloze 23 hektarů, které je z jednoho konce na druhý přehrazeno zachovalou soustavou valů, jejichž rozměry jsou tak mohutné, že procházející je ani nepovažují za stavbu vytvořenou lidmi, ale přirozenou součást přírody. Podle archeologů se jedná o kolosální dílo staré více než 3000 let, spadající do období lužické kultury. Při bagrování labského dna pod Kalvárií bylo také objeveno více než sto bronzových předmětů, zbraní a ozdob, které jen dokládají význam tohoto místa. Letos o této lokalitě vyšla zajímavá vědecká práce, myslím, že budoucí generace mají nad čím bádat.

To je moc zajímavé, určitě se tam vypravím a budu se dívat novýma očima. Prozradíte na závěr, na čem nyní pracujete? Prý chystáte novou knihu?

Ano, chystám, jmenuje se Zázračné České středohoří a je volným navázáním na první knihu. Zaměřuji se v ní na památné stromy a s nimi spojené památky v jejich okolí (ty jsou mnohdy ještě zajímavější než stromy samotné). Dalším tématem jsou výjimečné skalní útvary Středohoří a také kulturní a náboženské památky. Kniha by měla vyjít v období před Vánocemi.

Už se na ni moc těším! A přeju vám spoustu dalších skvělých inspirací! Jana Tymijana

Objevujte krásy Českého středohoří z Centra ATOK v Sebuzíně - nachází se přímo v jeho srdci! Více na centrumatok.cz

recenze

ODLIČOVACÍ MLÉKO

OVES-KONOPÍ očima dermatoložky MUDr. Lenky Džubákové

„Odlíčenie a starostlivosť o pleť v jednom, jupííí!“

Každá novinka od mojej obľúbenej značky Original ATOK ma poteší a dovolím si ju vyskúšať. Tentoraz ma potešila o to viac, že ide o ODLIČOVACIE MLIEKO OVOS-KONOPE, na ktoré ženy používajúce make-up na dennej báze už určite čakali. Hneď si preštudujem zloženie výrobku, čo sa mi ako dermatologičke stáva už povedzme rutinou. Sú tam samé lahôdky v podobe rastlinných olejov, esenciálnych olejov a pre pokožku veľmi prospešných látok ako je pantenol, allantoin a glycerol. Hľadajúc odličovacie mlieko, tak po tomto by som siahla všetkými desiatimi. Odlíčenie a starostlivosť o pleť v jednom, jupííí! Čítam ďalej… mlieko obsahuje aj trocha alkoholu (zrejme kvôli zvýšeniu jeho čistiacich schopností), ktorý však môže extrémne citlivú pleť vysušovať. Veď vyskúšame... nestalo sa. Predpokladám, že to vyvažujú ostatné cenné zložky, takže moja citlivá pleť ostala po použití mlieka nielen v pohode, ale aj jemná, vláčna a vyživená. Zloženie prípravku vysoko oceňujem, neobsahuje žiadne ingrediencie, ktoré by sa priečili môjmu dermatologickému vkusu. Po stlačení dávkovača zapojím všetky zmysly… Konzistencia mlieka je veľmi jemná, vláčna až hodvábna, sprevádza ju neutrálnejšia púdrová vôňa s nádychom citrusov, príjemná na večer. Otestovala som si tiež schopnosť mlieka odličovať make-up, k čomu je vlastne primárne určené. Nedávno ma zastihla jedna svadba, kam mliečko putovalo so mnou s otáznikom, či to zvládne. A nesklamalo. Statočne si poradilo aj s odlíčením slávnostného make-upu. Ja osobne som si po jeho použití už nemusela nanášať ani žiadny krém. Takže tento výrobok by som za seba doporučila zaradiť do kategórie 2 v 1!

AROMA Life

ženám

ŽENSKÉ HORMONY & AROMATERAPIE PhDr. Lenka Bendová, terapeutka

Nerovnováha hormonálního systému je díky našemu způsobu života aktuálním tématem pro stále více žen. A tak bohudík za aromaterapii, která nám bezpečně, přirozeně a navíc velmi příjemně může pomoci najít ztracený balanc. Potenciál této metody je opravdu veliký a já pevně doufám, že se ho v budoucnu naučíme plně využívat.

Estrogeny a progesteron

Za všemi procesy biologického života ženy stojí pohlavní hormony ESTROGENY (skupina asi 20 hormonů) a PROGESTERON. Estrogeny se vylučují z vaječníků v první polovině menstruačního cyklu, spouštějí zrání vajíčka a přípravu děložní sliznice. Jejich tvorba stále roste, až do hladiny, v níž se uvolní vajíčko. Prázdný prostor po vajíčku, tzv. žluté tělísko, začne produkovat progesteron, hormon nezbytný pro přežití a vývoj plodu, který po zbytek cyklu převyšuje množství estrogenů. Pokud nedojde k oplodnění, během 10–12 dnů hladina obou hormonů prudce klesne a přichází menstruace. Kromě reprodukce mají tyto hormony vliv na mnohé další funkce v těle ženy. Pokud jsou v rovnováze, cítíme se vitální, silné a schopné zvládnout cokoli.

V zajetí estrogenů

Po čtyřicátém roce se zásoby vajíček začínají vyčerpávat a občas přijde cyklus bez uvolnění vajíčka. Nevytvoří se žluté tělísko, a tedy ani progesteron. Tyto cykly jsou stále častější a rychle klesající hladina progesteronu způsobí hormonální nerovnováhu, tzv. ESTROGENOVOU DOMINANCI. Ta bývá nejčastěji spojena se zadržováním tekutin, přibýváním na váze, bolestmi hlavy, kloubů, svalů, suchou sliznicí pochvy, řídnutím kos-

ženám tí, cystami, nezhoubnými i zhoubnými nádory dělohy a prsou, nočním pocením, návaly horka, bušením srdce, nespavostí, podrážděností, vyčerpáním, úzkostí a depresemi. V ideálním případě ženský organismus najde novou rovnováhu v jiné hladině a žena tyto příznaky ani nepocítí. Tak je to třeba u asijských žen, které potíže s přechodem téměř neznají. Na Západě estrogenovou dominanci bohužel spíš živíme – lékaři víc, než je zdrávo, předepisují syntetický estrogen na kde co a ženám každého věku. Nejen, že tím zvyšují hladinu estrogenu, ale tyto látky prostřednictvím moči zamořují vodu a zpětně „oblažují“ nás všechny. Estrogen najdete i v mase, hlavně kuřecím. Všude kolem nás jsou také fenoly, dioxiny, polychlorované bifenyly a další látky podporující tvorbu estrogenů. A je tu i stres, který brání ovulaci, a tedy i vzniku žlutého tělíska a tvorbě progesteronu.

Menopauza už po třicítce?

To vše znamená, že estrogenová dominance se v naší kultuře tvoří už dlouho před menopauzou. Je běžné, že už ženy po třicítce přibývají na váze a mají celulitidu. A estrogenová dominance se začíná týkat dokonce i mužů! Není pak těžké dát si do souvislosti klesající plodnost západní civilizace. Pečlivě proto zvažte každé užívání syntetických hormonů, které vám nabídne lékař. Na vaše obavy vám obvykle odpoví, že zisk je větší než riziko, ale to platí jen krátkodobě. Ne z dlouhodobého a celostního pohledu! Po pěti letech užívání syntetických estrogenů se zvyšuje riziko rakoviny dělohy a prsou o 30–50 %! Opravdu se vyplatí začít s přírodními prostředky a umělé hormony nechat, až když všechno ostatní selže. Užití umělých hormonů je také na místě, pokud vám některý z příznaků menopauzy znemožňuje normální život, například úporné bolesti svalů a kloubů nebo těžké deprese a úzkosti. Pro jakoukoli hormonální léčbu však platí heslo: ESTROGENY MOŽNÁ, PROGESTERON JISTĚ!

AROMA Life

„Hormonální“ éterické oleje

Při hormonální nerovnováze se osvědčuje sáhnout po éterických olejích, které obsahují látky blízké lidskému progesteronu nebo slabým estrogenům. Jsou to například…

Šalvěj

je spolu s fenyklem jediným zdrojem progesteronu v našich končinách, proto by měla být první volbou, zvláště při hormonální nerovnováze spojené se stresem, nerozhodností, proměnami nálad, melancholií, úzkostmi a depresemi.

Fenykl

funguje jako estrogenový adaptogen – při nedostatku estrogenu jeho hladinu zvyšuje, při přebytku snižuje. Mimo to má silné odvodňovací a detoxikační účinky, tedy se skvěle hodí pro lymfatické masáže a ošetření celulitidy. Také účinně zklidňuje příliš aktivní mysl.

Pelargonie je bohatá na fytoestrogeny a silně stimuluje ženskou energii. Pomáhá při návalech, bušení srdce, stresu, podrážděnosti a nespavosti. Je ideální pro perfekcionistky, ženy, které na sebe neustále vyvíjejí tlak ve snaze být dokonalé.

Myrta

je rovněž velmi bohatá na estrogeny. Při menopauze je volbou číslo jedna zejména v arabském světě. Je účinná při bolestech hlavy, nespavosti a návalech horka. Lze ji použít i při návykovém sebedestruktivním chování.

Řebříček

také patří mezi kvalitní zdroj fytoestrogenů, zejména když klesá hladina estrogenů při vynechání menstruace, v menopauze nebo při odstranění vaječníků. Mimo to podporuje játra, tlumí bolesti svalů a kloubů a pomáhá vyjádřit potlačené emoce, jako je hněv, vztek a zoufalství.

Meduňka lékařská

je vzácný, a tedy i dražší éterický olej, který pro vysoký obsah fytoestrogenů patří z hormonální stránky mezi nejúčinnější. Navozuje pocit vyrovnanosti a štěstí, hluboce zklidňuje a pomáhá při šoku, je proto vhodný i po gynekologických operacích.

ženám „Ženské“ éterické oleje

Při hormonálních potížích nám mohou skvěle posloužit i oleje, které sice neobsahují fytohormony, ale zato velmi blahodárně působí na ženskou energii, například…

Růže damašská, která je z tohoto pohledu

vůbec nejsilnější. Patří mezi nejvzácnější oleje (k získání 28 g oleje je třeba 58 kg růžových lístků!). Jako esence lásky, míru a soucitu působí hlavně na srdce, a to doslova i obrazně. Snižuje krevní tlak, zklidňuje bušení srdce, pomáhá hojit emocionální rány a přináší naději, že opět budeme schopny milovat. Je také symbolem božské bezpodmínečné lásky.

Nerol, olej z květů pomerančovníku, se účinky velmi podobá růži. Je dobrou volbou, pokud se někomu růže zdá příliš sladká a intenzivní.

Jasmín, ylang ylang a pačuli jsou oleje

podněcující smyslnost. Navracejí nás zpět k životním radostem a příjemnému prožívání těla.

Jak éterické oleje vybírat a používat

Při výběru silic se nechejte vést nosem a svými pocity, vnímání vůní je velmi individuální. Pokud je vám esence příjemná, nikdy neuděláte chybu. Hledejte, čichejte, zkoušejte, tvořte a důvěřujte intuici. Je to skutečně velmi ženská činnost přinášející nejen užitek, ale také mnoho potěšení. Jako rychlou pomoc, třeba s návaly, můžete rozetřít kapičku neředěného oleje přímo na zápěstí nebo na spánky. Pro soustavnější péči se mi nejlépe osvědčily koupele. Na střední vanu dávám 1/4 litru přírodního jablečného octa či smetany a 20 kapek oleje nebo směsi (to je maximum, lépe je začínat s méně kapkami). Ve vaně je důležité ponořit všechna energetická centra, tedy i hlavu, a nad vodou nechat jen nos. Po dvacetiminutové koupeli by měl následovat odpočinek.

Vetiver a koriandr symbolizují Matku Zemi.

Přinášejí péči, bezpečí, důvěru a schopnost odevzdat se. Uzemňují nás a pomáhají přijmout realitu, jaká je.

„Všechny tyto informace jsou výsledkem mé osobní, někdy dost strastiplné cesty hledání, jak se s úbytkem hormonů vypořádat co nejefektivněji, avšak přirozeně. Zjistila jsem, že nejlépe funguje aromaterapie (v mém případě meduňka a myrta), lehká změna jídelníčku, mnohem více pohybu a méně stresu.“

aromasvěty

Vaše Original PRO PŘIROZENĚJŠÍ PORODY

VERONIKA ČÍŽKOVÁ, firemní reprezentantka: „Letos v květnu jsme se opět stali partnery SVĚTOVÉHO TÝDNE RESPEKTU K PORODU, který proběhl na několika místech České republiky. S preparáty Original ATOK jste se mohli setkat v Praze, Plzni a Náchodě. Součástí této události je vždy kromě prezentace zajímavých výrobků mnoho různorodých přednášek, diskusí, filmových projekcí, každé město to vždy pojme po svém. Tato akce vznikla v několika frankofonních zemích jako reakce na stále přetechnizovanější porodnictví. Česko se připojilo prostřednictvím Hnutí za aktivní mateřství v roce 2006, neboť i u nás se stále více rozevírají nůžky mezi přirozeným a běžně praktikovaným porodem. Úplně stranou zůstávají aktuální vědecká doporučení, stále převažuje zastaralá rutina a porodnické násilí. Do porodu se často zbytečně zasahuje a často (rovněž zbytečně) končí operativně. Na Světovém týdnu respektu k porodu jsme představili aromaterapeutickou kosmetiku vhodnou pro děti a nastávající maminky. V Praze akce probíhala formou týdenního festivalu v Media Clubu ve Spálené ulici, v Plzni formou jednodenního happeningu s přednáškami a v Náchodě proběhl komornější „Piknik s dulou“. Všichni příchozí si mohli k našim preparátům přivonět, osahat si je a na vlastní kůži vyzkoušet. Dostali od nás také katalogy, časopisy a kosmetické vzorky. Účastí na této a podobných akcích naše firma pravidelně a ráda podporuje aktivity směřující k přirozenější a smysluplnější péči o zdraví.“

AROMA Life

aromasvěty

ATOK inspirace

NIKDY NENÍ POZDĚ NA ZMĚNU!

LUCIE SPIEGELOVÁ: „K aromaterapii mě před lety přivedla vážná nemoc. Klasickou léčbu jsem chtěla podpořit alternativou a hledala jsem éterické oleje bez silikonů. A našla – od firmy Original ATOK! A protože jsem kosmetička, volba byla jasná: kosmetickou péči spojit s relaxací. Je krásné vnímat, jak vhodně vybraná vůně navodí příjemné pocity, uleví od bolesti a celkově zklidní. Široká škála přípravků umožňuje individuální přístup a variabilitu, není nad masku či krém umíchaný na míru! U kosmetiky ATOK jsem našla přesně to, co chci nabízet klientkám. Velmi dobrou odezvu mám od zákaznic s lupénkou a atopickým ekzémem. U žen s problematickou pletí výborně působí regenerační obličejové oleje ve spojení s krémy. Není větší radosti pro klientku i pro kosmetičku! Mým osobním favoritem je REGENERAČNÍ OBLIČEJOVÝ OLEJ LEVANDULE-MRKEV. Je skvělou prevencí vzniku vrásek a sjednocuje barevnost pleti. Levandule krásně regeneruje a zjemňuje, karotenoidy a antioxidanty z mrkvových semen pleť chrání před škodlivými UV paprsky. Rostlinné oleje zase udržují pleť pěkně hydratovanou a podporují její pružnost. Aromaterapie je správná cesta a to největší bohatství, které nám příroda nabízí. Z vlastní zkušenosti vím, že je nejlepší investicí do zdraví, a to jde vždy ruku v ruce s krásou!“

www.balanceholistic.cz

Zákazníci navštěvující útulný kosmetický salon BALANCE HOLISTIC v Praze na Andělu jistě již zaznamenali, že jeho provozovatelka LUCIE SPEIGELOVÁ se odhodlala k obměně kosmetických produktů. Motivací jí byla potřeba nabídnout klientům ještě přirozenější péči. Sama paní Lucie se pro značku Original ATOK nadchla poměrně rychle a po krátkém odborném zaškolení se plně pustila do čarování s aromaterapií. A jde jí to vážně skvěle! Hýčkat se u ní můžete nechat na kosmetice, při masážích či pedikúře.

kosmetika

MASTNÁ A ZÁNĚTLIVÁ PLEŤ a jak o ni pečovat Pavlína Klasnová, kosmetička

Mastná pleť se vyznačuje nadměrnou produkcí podkožních mazových žlázek, rozšířenými póry a leskem pozorovatelným i krátce po jejím vyčištění. Přebytečný maz společně se šupinkami odumřelé pokožky současně snadno ucpává póry a přispívá tak ke vzniku akné. Ucpaná a zanícená pokožka se nejčastěji projevuje na čele, bradě, hranách čelisti a nezřídka i na hrudníku, ramenou a horní partii zad. Tyto potíže nejvíce trápí dospívající, nicméně vlivem hormonálních změn nebývají výjimkou ani mezi 25.–30. rokem, zejména u žen.

AROMA Life

U mastnější pleti se sklonem k ucpávání pórů a tvorbě zánětů je velmi důležité správné čištění. Agresivní mýdlové a silně alkoholové čisticí přípravky takovou pleť nadměrně vysušují a ta reaguje opětovným zvýšeným promašťováním. Ke každodenní hygieně je proto lepší používat šetrný HYDROFILNÍ ČISTICÍ OLEJ, který optimalizuje činnost mazových žláz, například Čisticí olej Santal vyvinutý speciálně pro čištění a odličování mastné pleti. Další nutností je pravidelné intenzivnější čištění, pomáhající odstranit odumřelé kožní buňky, tzv. PEELING. Zde vám bude velmi účinným pomocníkem Enzymatický peeling Ananas-papája bez mechanických abrazivních částeček. Pokožku vyčistí důkladně, do hloubky a bez podráždění. Peeling byste měli provádět 1–2x týdně. Po peelingu je vždy dobré dopřát si PLEŤOVOU MASKU. Vhodná je například Pudrová maska Brusinka s obsahem přírodního jílu, která efektivně absorbuje nadbytek kožního mazu a redukuje póry. Dobrou volbou je také lehká Regenerační maska Jojoba, která pokožku zklidní, hydratuje, dodá ji pružnost a hedvábný mat. Po smytí čisticího oleje nebo masky pleť vždy dočistěte PLEŤOVOU VODOU NEBO TONIKEM. Mastné pokožce svědčí Rozmarýn, Citron a Jalovec, aknózní zase Hřebíček, Tea tree a Eleuterokok-propolis. Na závěr pokožku ošetřete některým z protizánětlivých REGENERAČNÍCH KRÉMŮ, jako je třeba Viana, Mateřídouška, Tea tree nebo Dianta. Ranní tečku pak můžete udělat Přírodním rozjasňujícím BB krémem (Medium či Bronze) s jemným perlovým a křišťálovým práškem, který pleť sjednotí, zakryje její drobné nedostatky a zanechá ji sametově hebkou a jakoby lehce zapudrovanou. BB krémy jsou skvělou variantou přirozeného líčení. Důležité je nezapomínat, že i mastná pleť může být současně „suchá“, tedy dehydratovaná. V tomto směru se určitě vyplatí sáhnout po účinném HYDRATAČNÍM PROSTŘEDKU, jako je Hyaluronový fluid. Ten všem vřele doporučuji pravidelně ráno i večer aplikovat pod regenerační krém nebo olej. Mimochodem, s Hyaluronovým fluidem mám jednu zajímavou zkušenost z léta. Mimořádně a neplánovaně jsem dostala možnost na chvíli pracovat u moře jako kosmetička. Pár zdejších žen si vyzkoušelo moji péči s kosmetikou ATOK a byly nadšené, hned bylo narváno. Samozřejmě

jsem používala i fluid a dělala osvětu, jak ho používat. Ženy brzy zjistily, jak je báječný, koupila si ho jedna, druhá… a už to běželo. Začaly chodit jejich kamarádky a spolubydlící a chtěly také „tu kyselinu“ (slovo hyaluronová jim totiž nešlo vyslovit). Nakonec jsem se stala takovou malou plážovou celebritou , „tou Češkou s kyselinou“.

kosmetika

TOP preparáty pro mastnou pleť

Další osvědčené aromatipy a triky Pokud chcete využívat čisté éterické oleje nebo si tvořit vlastní kosmetické kompozice pro mastnou a zánětlivou pleť, s důvěrou se můžete svěřit hřebíčku, cedru, santalu, cypřiši, citronu, bergamotu, jalovci, rozmarýnu, tymiánu, tea tree, mátě, mateřídoušce nebo šalvěji. Pokud si chcete vytvořit účinnou směs éterických olejů, doporučuji například tyto kombinace: hřebíček a citron meduňka a citronová tráva jalovec a cypřiš mateřídouška, citron a hřebíček cedr a citron. Při problémech s akné si můžete vyrobit vlastní ANTISEPTICKÝ SPRCHOVÝ NEBO KOUPELOVÝ OLEJ. Polévkovou lžíci Sprchového oleje Neutral nebo řidšího rostlinného oleje, například lněného, hroznového nebo slunečnicového, stačí smíchat s 5 kapkami vybraných éterických olejů a vzniklou směs přidat do proudu napouštěné vody. Do koupele můžete přidat ještě 500 g soli z Mrtvého moře. Jinou možností je 20–30 kapek výše uvedené antiseptické směsi vetřít do vlhké pokožky, vzniklou emulzí ji jemně promasírovat a následně osprchovat. Nebo můžete směs používat k jemným napařovacím obkladům či omývání pleti. Pokožka bude v každém případě zklidněná, čistá a svěží.

DVĚ INSPIRACE Z DOMÁCÍ PÉČE: PLEŤOVÁ MASKA Rozmixujte půlku salátové okurky, 2 lžíce ovesných vloček, 2 lžíce bílého jogurtu, 1 lžíci medu a šťávu z max. 1/2 citronu. Masku aplikujte na postižená místa, přitom vždy vynechejte okolí očí. Po 10–15 minutách ji smyjte vlažnou vodou a pokožku ošetřete pleťovou vodou a krémem. ČISTICÍ BYLINKOVÉ ČAJE Při problémech se zánětlivou pokožkou doporučuji kombinovat vnější péči s pravidelným pitím čisticích bylinkových čajů, zaměřených zejména na krev a játra. Mezi nejúčinnější patří kopřiva, šalvěj, meduňka, přeslička, březový list a pampeliškový kořen.

trendy

Květinářství nové doby Jana Tymijana

Znáte to. Někdo blízký slaví narozeniny, a tak šup do květinářství pro pěknou kytku. Luxusní růže na dlouhém stonku, kaly, karafiáty, gerbery, něžné frézie a tulipány, noblesní lilie nebo i neonovou modří přibarvené chryzantémy. Vždy je z čeho vybírat. A koupit kytku je tak samozřejmé, že nad tím už ani nepřemýšlíme. Ale možná bychom měli. Alespoň trochu.

AROMA Life

trendy

Odkud se ta krása vlastně bere… Věděli jste, že 98 % řezaných květin k nám cestuje přes holandskou květinovou burzu až z Afriky? Je tam totiž velmi levná pracovní síla (na plantážích pracuje až 85 % dětí ve věku 9–12 let!) a investoři navíc nemusejí zaplatit ani korunu za vodu, zdevastovanou krajinu nebo chemickými látkami poškozené zdraví svých dělníků. Aby květiny přežily dlouhou cestu, jsou totiž doslova nadopovány chemií, umělými hnojivy, vysoce toxickými pesticidy, fungicidy a fumiganty, z nichž mnohé jsou pro své silně rakovinotvorné účinky v Evropě a USA úplně zakázány. Všechno to začíná už od setby, před kterou je půda dezinfikována tak silně, že jsou zničeny všechny půdní bakterie a půda po takovém zásahu je vlastě biologicky mrtvá. Květiny na ní vyrostou jen díky extrémním dávkám umělých hnojiv. Květinový průmysl používá vůbec nejvíc pesticidů (přípravků k hubení škůdců) z celého zemědělství. Ale protože květiny nejsou k jídlu, nemusí podléhat přísným předpisům. Používání jedovatých látek není nijak regulováno ani omezováno. Pesticidů jsou plné nejen samotné květiny, ale i půda, voda a vzduch v okolí květinových farem a 90 % toxinů navíc uniká i do atmosféry. Velmi smutná pohádka o krásných mrtvých květinách, co myslíte? Naštěstí když se chce, vždy se najdou zdravé alternativy.

Novodobá česká „živá květinářství“ V protikladu k bujícímu květinovému šílenství u nás začínají vznikat i nové, a hlavně udržitelné květinové projekty, nová „živá květinářství“. Nabízejí květiny české, lokální, sezonní, zdravé a bez chemie. Bohudík! Novodobá květinářství mají libozvučné názvy, jako třeba Květinové lahůdkářství, Kytky od potoka, Loukykvět, nebo dokonce Plevel. Ekologicky pěstují květiny nejen na vlastních zahradách a květinových farmách, ale také je sbírají „nadivoko“ v okolních lesích, hájích, na loukách, stráních a rumištích. Jejich nabídka ctí roční období, sezonu, tradice i zvyky. Tvůrci „živých květinář-

ství“ jsou většinou mladí kreativní lidé, sympatičtí rebelové, kteří hledají nové cesty a nebojí se při tom ani ušpinit si ruce. Objevují novou estetiku vazeb kytic a dekorací. Jejich pojetí jsou originální a novátorská, jejich kytice osobité. Každá má svůj příběh, žádná není anonymní. Je to svěží a k přírodě ohleduplný trend, který nás učí ocenit jednoduchou a přirozenou krásu. Je trochu paradoxem této doby, že největším luxusem se stává prosté a přirozené.

Nebo „made in doma“? „Kytice s duší“ si můžete tvořit i sami doma. To je vůbec ta nejzábavnější a zároveň nejlevnější varianta! A víte, co je na tom prima? Když si ji spojíte s pravidelnými výšlapy do přírody, může být dokonce i ozdravná. Není nad pohyb na čerstvém vzduchu! Sama chodím do své nejoblíbenější zahrady – do přírody – skoro každý den, za vedra i deště, a vždy tam najdu něco zajímavého do vázy. Víte vlastně, jak půvabný je všemi zatracovaný bodák? Jak skvěle se vyjímá s jeřabinami nebo větví obalenou planými jablíčky? Zkuste to uvidět, zapojit fantazii, experimentujte, bavte se! Je to vlastně hodně podobné aromaterapii a míchání vůní. Zkoušíte ty nejlepší kombinace, hledáte libozvučné akordy, skládáte symfonie!

Kde vzít zdravé květiny? >> Pěstujte si vlastní kytky – za oknem, na záhonku před domem, na zahradě >> Sbírejte květiny ve volné přírodě, na loukách, v lese, u potoka >> Nakupujte kytky od lokálních pěstitelů na místních trzích >> Podporujte nová česká květinářství nabízející české květiny

medicína východu

Pokračování...

TRADIČNÍ ČÍNSKÁ MEDICÍNA & AROMATERAPIE Petr Novák, terapeut

V Číně samotné se v tradiční čínské medicíně (TČM) s aromaterapií zpočátku setkáme jen málo. Využívala se hlavně v kosmetice a při náboženských obřadech, objevovala se a zase mizela. Avšak éterické oleje zde znali už kolem roku 800 př. n. l., kdy začali praktikovat destilaci. Optikou TČM se na éterické oleje dá dívat z nejrůznějších úhlů pohledu. Dnes se budeme věnovat čtyřem z nich.

Pohled první: YIN-YANG

Pohled druhý: PĚT ELEMENTŮ

Řazení éterických olejů podle tohoto principu v nás umožňuje harmonizovat energie YIN (tmavá, chladná, pasivní, ženská) a YANG (světlá, horká, aktivní, mužská).

Pět čínských elementů – DŘEVO, OHEŇ, KOV, VODA, ZEMĚ – jistě všichni znáte. Každý symbolizuje naprosto specifický typ energie a ke každému z nich jsou přiřazeny éterické oleje odpovídající energetické kvality. S jejich pomocí pak můžeme vyživovat nebo omezovat i jednotlivé elementy v nás. Tento princip se dá dobře využít například i při práci s akupunkturními body – na každé dráze jsou totiž body náležející jednotlivým elementům. Můžete je stimulovat prostřednictvím odpovídajících éterických olejů.

Uvedu několik příkladů. Třeba skořice vás povzbudí a zahřeje, tedy posílí váš yang, kdežto máta vás zklidní a ochladí, čili podpoří váš yin. Nebo cedr, který symbolizuje sílu, vůli a odvahu, podpoří vaše mužské aspekty, zatímco růže ztělesňující jemnost, vlídnost a něhu naopak ty ženské. A další příklad – horký, aktivní a dynamický zázvor, který přímo povzbuzuje k činu a volá „jdeme na to!“ ve vás jednoznačně posílí yang, na rozdíl od meditačního a do sebereflexe vás obracejícího cypřiše, jehož yin řeč nabádá „pojďme to zpracovat a rozhodnout, co dál“. Někteří praktici rozdělují éterické oleje na yin a yang také podle rychlosti odpařování a dalších hledisek. Je však dobré vědět, že rozlišení yin-yang není nikdy absolutní, a to platí i v aromaterapii.

AROMA Life

Lepší představu o rozdělení éterických olejů podle elementů si jistě vytvoříte podle OBRÁZKU VPRAVO. Éterické oleje jsou zde řazeny podle známého britského aromaterapeuta Gabriela Mojaye, který se spojení TČM a aromaterapie intenzivně věnuje.

medicína východu

Oheň

VÁŠEŇ, IDEÁLY, LÉTO, MLÁDÍ ORGÁNY: srdce, tenké střevo EMOCE: radost, láska JASMÍN RŮŽE LEVANDULE YLANG-YLANG ROZMARÝN MEDUŇKA NEROL RŮŽOVÁ PALMA

Dřevo

POHYB, RŮST, JARO, DĚTSTVÍ ORGÁNY: játra, žlučník EMOCE: hněv, soucit HEŘMÁNEK ŘEBŘÍČEK SLAMĚNKA GRAPEFRUIT BERGAMOT POMERANČ

oheň

dřevo

Voda

Země

REALIZACE, POZDZNÍ LÉTO, DOSPĚLOST ORGÁNY: žaludek, slinivka, slezina EMOCE: rozum, empatie VETIVER BENZOIN SANTAL PAČULI MAJORÁNKA MYRHA MÁTA KADIDLO FENYKL

země

voda

PŘEŽITÍ, ZIMA, STÁŘÍ ORGÁNY: ledviny, močový měchýř EMOCE: strach, moudrost CEDR JALOVEC PELARGONIE TYMIÁN ZÁZVOR

Kov

kov

PŘEMĚNA, PODZIM, ZRALOST ORGÁNY: plíce, tlusté střevo EMOCE: smutek, úcta CYPŘIŠ YZOP TEA TREE ŠALVĚJ BOROVICE EUKALYPTUS

medicína východu

voj, Opatrnost, Návrat nebo Sevření. Kniha proměn, která se dřív používala jako věštebná, nabízí vlastně komplexní pohled na život a naši pozici v něm.

Pohled třetí: OBRAZY NEMOCÍ V TČM se nediagnostikuje nemoc jako v západní medicíně, ale určují se tzv. obrazy nemocí, jak už jsme zmínili v jednom z předchozích článků. Připomeňme si, že jde o výrazy z našeho pohledu někdy až poeticky popisující typ energetické nerovnováhy, například „horkost jater přinášející vnitřní vítr“. Éterické oleje jsou zde tedy rozděleny podle schopnosti efektivně působit na daný obraz nemoci. Opět pár příkladů pro představu – na stagnaci v játrech se dobře hodí bergamot, při nedostatku energie ve slezině je zase dobrý benzoin, při stagnaci krve pomůže rozmarýn.

Pohled čtvrtý: BAGUA Bagua (někdy se označuje i pakua) je základem I-ťingu, Knihy proměn, pravděpodobně vůbec nejstaršího zachovalého filozofického textu. Sestává z osmi trigramů, oblastí života nazvaných NEBE, ZEMĚ, OHEŇ, VODA, HROM, HORA, JEZERO a VÍTR. Z těchto osmi trigramů je odvozeno 64 hexagramů, symbolů všech lidských pohnutek a stavů, označených například Roz-

AROMA Life

Bagua se využívá v mnoha různých oblastech. Například ve feng shui, kdy se harmonizují oblasti života odpovídající jednotlivým trigramům pomocí éterických olejů. Třeba na podporu trigramu Nebe zahrnujícího nápomocné přátele je vhodná myrta pro podporu trigramu Vítr zahrnujícího hojnost a bohatství zase bergamot. Éterické oleje rozřazené podle principu bagua lze využít i při „chození v kruhu“, taoistickém šamanském cvičení v přírodě, kdy do jednotlivých trigramů bagua rozmístíte odpovídající éterické oleje a věnujete se meditačním cvičením. Další využití nabízí třeba chronoakupunktura, při níž se éterické oleje aplikují na akupunkturní bod odpovídající jednomu z trigramů. Body pro daný trigram se „otevírají“ vždy po dvouhodinách. Cílené kompozice éterických olejů se mohou tvořit i pro každý z 64 hexagramů, ale to již vyžaduje hlubší zasvěcení do problematiky, přesahující možnosti tohoto článku. Je to však téma nesmírně zajímavé, a tak bych se nedivil, kdyby některé z vás přivábilo k bližšímu studiu. Příště, v závěrečné části našeho seriálu, se blíže podíváme na různé terapeutické metody TČM, při nichž můžete využívat aromaterapii.

speciál

SOS příručka pro tvorbu

MASÁŽNÍCH SMĚSÍ

Leze na vás chřipka, jste unavení, smutní, ve stresu či přepracovaní? Trápí vás strie či celulitida? Nebo si jen chcete s partnerem udělat hezké chvíle a hledáte způsob, jak navodit tu správnou atmosféru? Právě pro vás jsme připravili tuto malou příručku. Snadno si podle ní připravíte vlastní aromaterapeutické masážní směsi pro nejrůznější stavy těla i duše. Takže vzhůru do tvoření a blahodárného masírování! Příručku můžete z časopisu snadno oddělit a mít ji stále při ruce.

Směsi při fyzických potížích BOLEST HLAVY grapefruit – rozmarýn – heřmánek máta peprná – heřmánek – nerol

BRONCHI TIDA tea tree – levandule – eukalyptus

BOLEST SVALŮ

tea tree – benzoin – máta peprná

tymián – hřebíček

kopaiva – myrta – máta kadeřavá

levandule – majoránka

DÝCHACÍ POTÍŽE levandule – meduňka – heřmánek

Vytrhi a m ěj stále po ruce

borovice – máta peprná – citron

POSÍLENÍ IMUNI TY CHŘIPKA (i preventivně) eukalyptus – tea tree – bergamot – levandule

eukalyptus – levandule – pelargonie rozmarýn – citron – borovice levandule – tea tree – citron ravintsara – tea tree – rozmarýn – tymián světlý

speciál NACHLAZENÍ máta peprná – máta kadeřavá – levandule eukalyptus – tea tree – rozmarýn

NÍZKÝ KREVNI TLAK rozmarýn – máta peprná – černý pepř

VYSOKÝ KREVNI TLAK majoránka – levandule – ylang-ylang

ZÁNĚT DUTIN rozmarýn – pelargonie – eukalyptus

NEDOSTATEČNÉ PROKRVOVÁNÍ jalovec – černý pepř – majoránka rozmarýn – černý pepř – máta peprná rozmarýn – zázvor – bazalka

STAGNUJÍCÍ LYMFA jalovec – rozmarýn – pačuli

MYKÓZY tymián – mateřídouška – tea tree levandule – tea tree

NEPRAVIDELNÁ MENSTRUACE grapefruit – rozmarýn – heřmánek fenykl – meduňka – bazalka

BOLESTIVÁ MENSTRUACE heřmánek – pelargonie – růže pelargonie – majoránka – levandule

AROMA Life

speciál

Směsi při psychických potížích DEPRESE bergamot – pomeranč – pelargonie

ZLOST

STRES růže – šalvěj lékařská – nerol – santal

ÚZKOST pelargonie – bergamot – růžové dřevo

bergamot – citron – ylang-ylang jasmín – meduňka – levandule

NAPĚTÍ A NERVOZI TA cedr – kadidlo – heřmánek

ÚNAVA grapefruit – rozmarýn – jasmín citron – rozmarýn – bergamot

ŠPATNÁ KONCENTRACE bazalka – citron – eukalyptus borovice – citron – rozmarýn

levandule – majoránka citronová tráva – meduňka – pomeranč

APATIE jasmín – citronová tráva – máta peprná

NESPAVOST levandule – meduňka – heřmánek

Afrodiziakální směsi UVOLNĚNÍ STRESU šalvěj muškátová – jasmín – santal růže – levandule – pelargonie

RADOST

EMOČNÍ OTEVŘENOST jalovec – santal

RELAXACE šalvěj muškátová – kadidlo – citron

pomeranč – bazalka – benzoin meduňka – bergamot – mandarinka

PROBUZENÍ SMYSLNOSTI jasmín – zázvor – bergamot

OTEVŘENÍ SRDCE růže – kadidlo

POVZBUZENÍ cedr – černý pepř – pomeranč skořice – pačuli – pomeranč petitgrain – meduňka – mandarinka

ZVÝŠENÍ CI TLIVOSTI bazalka – levandule – pačuli

PROHŘÁTÍ pomeranč – zázvor

speciál

Jak masážní směsi připravovat? Snadno a zvládne to každý! Éterické oleje jsou vysoce účinné a silně koncentrované přírodní látky, které je třeba rozpustit ve vhodném nosiči, jinak by mohlo dojít k poškození pokožky. Vhodnými nosiči jsou kvalitní rostlinné oleje, nejlépe lisované za studena. Zkuste třeba mandlový, jojobový, konopný, pupalkový nebo výživnější olivový či karité. Pokud to chcete mít úplně snadné, je ideální pořídit si Masážní olej Neutral, kde jsou základní oleje již smíchány v dokonalém poměru. Na 50 ml základu použijte tento počet kapek: 2–4 kapky děti ve věku 1–5 let 6–9 kapek děti ve věku 5–10 let 9–15 kapek děti ve věku 10–14 let 30–37 kapek dospělí

Pokud budete používat dráždivé éterické oleje, jako je hřebíček, skořice, tymián, zázvor nebo černý pepř, doporučujeme počet kapek snížit podle individuální citlivosti pokožky.

Směsi kosmetické levandule – kadidlo – heřmánek

CELULI TIDA rozmarýn – bazalka – cypřiš jalovec – rozmarýn – pomeranč

POPRASKANÁ POKOŽKA benzoin – pomeranč – santal kopaiva – pačuli

JIZVY bergamot – pelargonie – jalovec – levandule

AROMA Life

MOZOLY (změkčení) pomeranč – tymián

DEHYDRATACE POKOŽKY fenykl – santal – šalvěj lékařská

SVĚDIVOST levandule – heřmánek – pelargonie levandule – tea tree tea tree – máta peprná

PODRÁŽDĚNÁ POKOŽKA levandule – heřmánek – růžová palma

Pro více in formací jdi n a www.origin alatok.cz

STRIE

DUŠIČKOVÝ ČAS

voňavé tradice

Bylinky pro tajemný

Dušičky jsou asi nejtajemnějším dnem roku, v němž se světlá polovina překlápí do temné. Jejich původ sahá až ke keltskému Samhainu, období, kdy se stírala hranice mezi světem živých a mrtvých. Věřilo se, že v tento den se duše zesnulých vracejí, ožívaly starobylé tradice a rituály. Lidé dodnes 2. listopadu zapalují svíce a na hroby nosí květiny. Co takhle letos uvázat dušičkovou kytici z rostlin uctívaných starými druidy? Každá z nich má svůj speciální magický význam. LESNÍ MECH – je zasvěcený Měsíci a oblíbený při očistných rituálech. Kousek sušeného mechu v peněžence prý přivolává štěstí a peníze.

BŘEČŤAN – posvátná bylina, používaná zejména v chladném období roku k dekoracím. Věřilo se, že pokud roste poblíž domu, poskytuje mu silnou ochranu. Jen pozor, břečťan je jedovaný!

CESMÍNA – rituální posvátná rostlina. Tam, kde roste, prý odpuzuje negativní kouzla. Muž, který u sebe nosí váček s jejími bobulemi, je prý neodolatelný pro ženy.

KAPRADÍ – veškeré kapradiny naši předkové považovali za mocné ochranné rostliny, zejména pokud se pálili uvnitř obydlí. Kapradí pálily venku prý přivolávalo déšť.

OŘECHY A ŠIŠKY – v magii se používaly jako symbol plodnosti. Často tvořily vrcholy kněžských hůlek.

VŘES – připisovaly se mu ochranné účinky a věřilo se, že přivolává lásku. Červený vřes prý vzbuzuje vášeň, bílý ji naopak tlumí.

JALOVEC – jalovčinky společně s tymiánem byly rituálně používány k vyvolávání vidin a věštění. Zralé jalovčinky se navlečené na šňůrce také věšely v domě, aby přivolaly lásku.

ZIMNÍ DUB – oblíbený strom Keltů, v posvátném háji byl vždy králem stromů. Druidové a kněžky naslouchali šustění jeho listí a četli v něm vzkazy od bohů.

K těmto „divokým“ rostlinám můžete pro pěknou barvu přidat třeba šípky, muškáty nebo chryzantémy. Překrásně budou vypadat také naaranžované do proutěného košíku. Nebo si vyrobte věnec „mecháček“ – v lese si nasbírejte mech a vázacím drátkem ho připevněte k aranžovacímu kruhu. Do něho pak zapíchejte rostliny.

poradna

Ptáte se – odpovídáme

JAK SI VYTVOŘIT OSOBNÍ AROMATERAPEUTICKÝ PARFÉM? Ráda bych si z mých oblíbených éterických olejů vytvořila vlastní parfém. Poradíte mi, jak na to? R. Klímová, Prachatice

V domácích podmínkách si můžete vyrobit parfém olejový nebo lihový, přičemž olejový je rychlejší a méně náročnější variantou. Popíšu vám, jak to dělám já. Pro OLEJOVÝ PARFÉM je vhodným základem kvalitní rostlinný olej bez výrazné vůně, často se používá jojobový. Může to ale být i směs oleje s včelím voskem. Vosk je třeba předem rozpustit ve vodní lázni a poté důkladně smíchat s olejem. Při použití vosku má parfém tužší konzistenci. Vhodná koncentrace éterických olejů do olejového parfému je 2–4 %, tzn. 6–12 kapek éterického oleje (dle citlivosti pokožky) nebo směsi éterických olejů na 10 ml základu. Výhodou olejového parfému je, že ho můžete používat téměř ihned. Olej na kůži vydrží poměrně dlouho a je šetrný k pokožce. Nevýhodou je naopak poměrně krátká trvanlivost parfému. Na přípravu LIHOVÉHO PARFÉMU budete potřebovat líh, nejlépe 96%, destilovanou vodu a éterické oleje. 10 ml 90% lihu smícháte ve skleněné lékovce s éterickým olejem nebo směsí éterických olejů a necháte alespoň měsíc uležet na tmavém místě. Následně obsah lékovky zředíte 5–10 ml destilované vody a necháte znovu uležet. Dle množství éterického oleje můžete namíchat parfém, parfémovou nebo toaletní vodu. Parfém obsahuje 15–30 % éterických olejů, parfémová voda 8–15 % a toaletní voda 4–8 %.

AROMA Life

Při výrobě osobního parfému volte éterické oleje, které jsou Vám příjemné. S ohledem na jejich energii a terapeutické vlastnosti se snažte, aby ve směsi vzájemně ladily a působily synergicky. Nejdříve si připravte směs samotných éterických olejů, kterou nechte několik dní uležet, aby se éterické oleje dobře smíchaly. Uvidíte, že po uplynutí této doby směs bude vonět trochu jinak, a může se stát, že ji budete chtít lehce poupravit. Nezapomínejte si psát množství použitých ingrediencí, abyste v budoucnu mohla v případě potřeby namíchat stejnou směs.

poradna

Důležité je také zmínit, že éterické oleje dělíme do tří skupin dle rychlosti odpařování (stálosti). Jako HLAVA se označují vrchní tóny parfému, tedy to, co ucítíte ihned po otevření flakonu. Patří sem zejména svěží éterické oleje z citrusů, eukalyptus, máta, citronela a citronová tráva. SRDCE čili střední část parfému tvoří většinou květinové, kořeněné nebo listové éterické oleje, jako je například cypřiš, smrk, borovice, heřmánek, jasmín, kardamom, majoránka, ylang-ylang, růže, růžová palma, pelargonie a tymián. ZÁKLAD tvoří těžké, stabilní silice převážně rezinoidní skupiny, jako jsou kadidlovník, myrha, benzoin, pačuli, santalové dřevo nebo vetiver. Slouží jako skvělé fixátory celé kompozice.

PRO INSPIRACI PĚT PARFÉMOVÝCH SMĚSÍ: V závorkách uveden počet kapek

santal (5), šalvěj muškátová (3), cypřiš (3), myrta (3), bergamot (3) benzoin (5), kadidlovník (3), pomeranč (3), ylang-ylang (2) benzoin (5), cypřiš (5), pelargonie (5) cedr himálajský (10), citron (8), santal (6), pačuli (4), hřebíček (2) santal (8), pačuli (3), jasmín (3), ylang-ylang (3)

Na dotazy odpovídá MUDr. Irina Kaplanová, odborná konzultantka

TIP:

K přípravě osobního parfému můžete využit i hotové směsi éterických olejů Original ATOK, například Afrodiziakální, Harmonie, Uvolňující nebo Noc lásky.

JAK NA ČASTÉ RÝMY A ZÁNĚTY NOSNÍCH DUTIN? „Můj sedmiletý syn trpí často rýmou a opakovanými záněty nosních dutin. Minulý rok mu odstranili nosní mandle, čímž se situace trochu zlepšila, nicméně to stále není úplně v pořádku. Mohli byste mi, prosím, poradit z hlediska aromaterapie, co s tím? Které z Vašich preparátů by mohly pomoci? Moc děkuji.“ Z. Landová, Nová Paka

Především je třeba zaměřit se na celkovou podporu imunity. Všechny éterické oleje mají více či méně významné antiseptické účinky a při dlouhodobém používání aktivují obranný systém organismu. Pro celkové posílení imunity Vám doporučuji zkusit pravidelné masáže šíje, chodidel a nártů s použitím ředěných éterických olejů tea tree, levandule, eukalyptu, niouli, ravintsary, citronu, borovice nebo jedle. Níže uvádím příklady směsí, které se mi osobně osvědčily.

Současně je dobré vhodný éterický olej rozptylovat v místnosti pomocí aromalampy nebo odpařovače. K tomu se dobře osvědčuje ráno ravintsara, citron, borovice a večer uklidňující levandule, pomeranč, mandarinka a tangerinka. Velmi dobré pro posílení imunity je také pravidelné užívání eleuterokoku, ať už ve formě čaje či tinktury. Mimo to se skvěle osvědčuje při psychickém a fyzickém vyčerpání, únavě, stresu, přepracovanosti a také je účinným podpůrným prostředkem při nemocech a po operacích. Ráda bych zde zmínila také výborné výsledky v léčbě chronické rýmy a zánětů vedlejších nosních dutin, které má zahraniční ORL lékařka MUDr. Tchorževská, s níž spolupracujeme. Velmi dobré zkušenosti má v tomto směru s bazalkou, eukalyptem, levandulí, tea tree, pelargonií

poradna a rozmarýnem. Používají se prostřednictvím inhalací, nosních kapek, obkladů a masáží pokožky v oblasti nosních dutin. V první fázi rýmy, kdy z nosu hojně vychází vodový sekret, doporučuje MUDr. Tchoroževská horké inhalace s eukalyptem, bazalkou nebo rozmarýnem (kombinace eukalyptu a rozmarýnu zlepšuje mikrocirkulaci a zamezuje vzniku otoku nebo ho zmírňuje). Inhalujte večer 5 minut pod ručníkem 1–2 kapky těchto éterických olejů v misce s horkou vodou. Buďte opatrní a zejména na začátku inhalování se nepřibližujte ke zdroji páry příliš blízko, inhalujte z příjemné vzdálenosti. Horké výpary koncentrovaného éterického oleje by mohly nosní sliznici popálit. V druhé fázi, kdy dochází k vylučování hnisavého sekretu, se osvědčila pravidelná aplikace Nosního oleje Original ATOK. Tento preparát je složen z přírodních rostlinných olejů, extraktů a éterických olejů eukalyptu a máty peprné. Při aplikaci vytváří na ochranný olejový film, který chrání, posiluje a zvláčňuje nosní sliznici a optimalizuje její funkce. Obsažené éterické oleje se vyznačují silnými antibakteriálními účinky a ochraňují před usazováním a rozmnožováním choroboplodných mikroorganismů. Kapky je dobré aplikovat v mírném záklonu a poté se ještě předklonit, aby se nosní olej dostal i do nosohltanu a k ústí dutin. Uvolnit otok sliznice a otevřít otvory do dutin pomohou aplikace rozmarýnu přímo na pokožku v oblasti dutin. Připravte si směs z 2–3 kapek rozmarýnového éterického oleje a 1 polévkové lžíce rostlinného oleje. Tuto směs pak na vnější oblast dutin aplikujte formou obkladů nebo jemných masáží s následným přikrytím potravinářskou fólii. Můžete vyzkoušet i tento domácí způsob, jak otevřít ucpané dutiny: Oloupejte aloe vera a vymačkejte z ní gel. Tento gel pak jemně vtlačte do nosu a horkým vajíčkem zabaleným v ubrousku asi 20 minut kutálejte po partiích dutin a kolem nosu. Potom se vysmrkejte. Tato metoda však není vhodná při častém krvácení z nosu, horečce nebo jiných známkách akutního zánětu.

PRO PODPORU IMUNI TY DVA PŘÍKLADY SMĚSÍ:

V závorkách uveden počet kapek levandule (6), tea tree (6), citron (3), tymián světlý (3) ravintsara (7), tea tree (6), rozmarýn (3), tymián světlý (2) Zvolenou směs smíchejte s 50 ml kvalitního rostlinného oleje nebo Masážního oleje Neutral.

AROMA Life

S VŮNÍ PODZIMU

zdravé (ne)vaření

RECEPTY Tip z vitakuchyně Moniky Brýdové

Jsem podzimní typ. Mé vlasy a má kůže jsou toho jasným důkazem. Navíc miluji barvy podzimu a nejvíc asi si užívám jeho plodů. Sladkých jablíček, hroznů, cuket, dýní... Podzim je pro mne obdobím hojnosti. Uvědomuji si vděčnost naší matce Zemi, která nás živí a nic za to nežádá. Možná to zní moc pateticky, ale zkuste se nad tím zamyslet. A k tomu přemýšlení vám posílám dva velice jednoduché recepty, které mohou být lehkým obědem ve slunečních podzimních dnech, kdy již slunce nepálí, ale jen příjemně hřeje.

Delikatesní cuketové raw špagety

První recept je čistě raw – čili živý, což znamená, že žádná z jeho složek neprošla teplotou nad 42 °C, a tudíž jsou všechny plné enzymů a vitaminů. Stačí namočit mističku slunečnicových semínek asi na 4 hodiny, poté je slít, propláchnout a rozmixovat se sušenými rajčaty naloženými v oleji, česnekem a oblíbeným kořením – u mě vede bazalka a uzená paprika. Na spiralizéru nebo pomocí speciální škrabky pak z cuket uděláte špagety a jen tak na syrovo je podáváte s právě umixovanou omáčkou. Nakonec vše můžete posypat dalšími semínky a ozdobit čerstvou bazalkou. Pokud máte problém se syrovostí cukety (zcela zbytečný), můžete cuketu lehce prohřát spolu s drobně pokrájenou cibulkou na pánvi.

Jablečné placičky jako sladká tečka

Jako jednoduchý dezert a sladkou tečku lehkého podzimního menu si můžete připravit jablečné placičky. Nahrubo nastrouhejte tři jablíčka, zasypte je vanilkovou Hraškou (což je skvělý český vynález – ochucená hrachová směs), přidejte hrst rozinek namočených v rumu a dvě lžíce třtinového cukru. Hrašky dejte tolik, aby vám vzniklo lívancové těsto. Na kokosovém oleji pak smažte malé placičky. Podávejte je přelité javorovým sirupem a dozdobené kouskem švestky nebo jablka.

aktuálně

Slavíme

a máme pro vás dárek!

aromakalendář 2018 k 20. výročí založení naší společnosti

Tento kalendář jsme pro vás, milí přátelé, připravili jako poděkování za vaši přízeň a věrnost značce Original ATOK. Najdete v něm zajímavosti o bylinách a rostlinách, z nichž se získávají éterické oleje, které nás po celých 20 let provázejí a tvoří základ našich aromaterapeutických receptur. Kromě toho vám připomene i různé přírodní a křesťanské svátky, které v klasických kalendářích už téměř nenajdete. Věříme, že vám náš voňavý kalendář po celý rok 2018 bude příjemným společníkem plným inspirace!

Na co byste se rádi zeptali majitelky společnosti paní Anastazie Skopalové? Napište nám na mail aromaterapie@originalatok.cz. Nejzajímavější dotazy budou součástí rozhovoru k 20. výročí založení společnosti. Těšíme se na ně!

KDE NÁS MŮŽETE NA PODZIM POTKAT? INTERBEAUTY SK BRATISLAVA

5. 10. – 7. 10. 2017, výstaviště Incheba Bratislava

AROMA Life

fejeton

Dělám to vědomě a moc mě to baví! Dobrovolně lezu do divokých horských vod, ráchám se v nich, po zadku sjíždím kaskády a v zátočinách pak nabírám dech. Minimálně jednou denně. Už skoro rok. Chci tím říct, že alespoň jednou za den udělám něco jinak, nečekaně, nově, bláznivě. Jen tak pro radost, osvěžení a vybočení z normálu. Bosá běhám v lijáku a testuju nepromokavost pokožky a protiskluz chodidel. Zkouknu Četníka ze Saint Tropez v originále, přestože francouzštinu neovládám, jen poslouchám její melodii. Uprostřed lesa vytvořím ze šišek, větví a kamenů velkou mandalu jako pozdrav náhodným kolemjdoucím. Ve vlaku oslovím zachmuřeného pána a začnu s ním analyzovat nesmrtelnost chrousta. Nakoupím si 5! bílých triček, přestože jsem nikdy předtím nechtěla (jako správná lesana je totiž vždycky hned zprasím), a učím se je nosit. Na ohromné plátno namaluju slunce, jak ho vidím jen já (no prostě dynamická záplava žluté!). Koupím desetikilového melouna, nalepím na něj smajlíka a daruju ho bezdomovcům před Kauflandem (mají fakt radost!). Složím veselou báseň o jednom mém hodně smutném dnu. Uspořádám sama se sebou tříhodinový taneční maraton na šedesátkové hity. Chodím hodiny jen tak nazdařbůh po Praze a… a… a…. Prostě už mám velkej ranec spontánních zážitků! Když ona ta rutina, přestože je pohodlná, známá a bezpečná jak teplá kaluž před domem, jednoho pěkně otupí. Po čase už ani necítíš, že smrdí, zvykneš si. Ale chybí ti podněty, výzvy, stimuly, životaschopnost, flexibilita. Všechny pružné člověčí mechanismy předurčené k akci leniví. Tedy mezi námi, teplá kaluž je někdy taky fajn, každý si rád pohoví. Jenže když si v ní hovíš moc dlouho, může se z tebe stát tak trochu hovínko (proč to neříct na plnou pusu, že jo!), život nějak ztratí drajf a šťávu. On ale touží být ŽIT. Touží po divokých vodách, horských vodopádech, kaskádách, meandrech, po rozmanitosti, dobrodružství, učení skrze prožitky. Kaluž zasmrádá, potok pulzuje. Tak co, jakou bláznivinu spácháme dnes? Nějaký nápad?  Jana Tymijana

Teplá kaluž, nebo horský potok?

soutěž

Ohlédnutí za minulou soutěží ATOK S VÁMI NA CESTÁCH Jste skuteční fandové aromaterapeutické kosmetiky Original ATOK! Dali jste nám o tom vědět vašimi vtipnými příspěvky. Ať už byly akční, třeba z vaší báječné dovolené (letní i mateřské ), nebo poklidnější z pohodlné základny vašeho domácího ušáku, všechny nám udělaly velkou radost! A jak jsme slíbili, o některé z nich se s vámi na této dvoustraně dělíme.

Italské dolomity & udivený svišť

Za dobrodružstvím až na Machu Picchu!

RENATA KOLÁTOROVÁ z Jablonce nad Nisou (1. místo) vzala své oblíbené preparáty až do dalekého Peru, a to přímo na legendární Machu Picchu. Na fotografii třímá Éterický olej Levandule, který si cení jako univerzální lékárničku a na jejích cestách nesmí nikdy chybět, podobně jako Éterický olej Tea tree. A doprovází ji i další Original ATOK oblíbenci ‒ nezbytný Intisan, uklidňující a zvláčňující Pleťové mléko Levandule a Regenerační krém šípek, kterým rozmazluje pokožku obličeje.

JANA REDLOVÁ z Rakovníku (2. místo): „Krásný prázdninový den! Preparáty ATOK mě moc baví, a tak nikdy nechybí ani na naší rodinné dovolené. A že má opalovací olej své místo i na horách, to dokazuji i touto fotkou. Tentokrát s námi dorazil do italských Dolomitů, na Passo Falzarego. I místní svišť se nestačil divit!“

AROMA Life

ATOK s námi na každé dovolené… i mateřské!

LENKA PECHOVÁ z Mladé Boleslavi (3. místo): „Dobrý den, srdečně zdravím ATOK! Zasílám Vám foto mého letošního léta. I v tomto hektickém a náročném období, kdy rekonstruujeme bydlení, jsme s Vámi!! A moje dovolená? Mateřská!“ 

Do lesa naboso a napohodu!

KAREL KOURA z Brna (4. místo): „Dobrý den všem! Mým neocenitelným pomocníkem o prázdninách je přípravek H Stop. Na důkaz toho Vám posílám i malou momentku z mého výletu do lesů.“

Sbaleno!

KLÁRA KUNDRÁTOVÁ z Ústí nad Labem (5. místo) nám poslala opravdu nápaditý příspěvek do soutěže. Tak se prý balí na dovolenou. Inu, praktické, proč by nějakou tu zátěž nemohla nést i hlava, že? Humor milujeme, děkujeme!

Výherci z minulého čísla:

Výherci získávají poukazy k odběru kosmetiky Original ATOK v uvedených hodnotách: 1. CENA: 2000 Kč ‒ RENATA KOLÁTOROVÁ, Jablonec nad Nisou, 2. CENA: 1500 Kč ‒ JANA REDLOVÁ, Rakovník, CENA: 1000 Kč, LENKA PECHOVÁ, Mladá Boleslav, 4.‒5. CENA: 500 Kč: KAREL KOURA, Brno, KLÁRA KUNDRÁTOVÁ, Ústí nad Labem. Všem výhercům srdečně blahopřejeme!

soutěž

Podzimní soutěž: MÁTE SVÉ RITUÁLY KRÁSY? Užíváte si každou neděli svůj rituál blahodárné relaxační koupele, tlumené světlo svíček a dvojku bílého? Nebo si jako svůj Den krásy vedete středy, kdy vyrážíte s kamarádkami do sauny a po ní na masáž a pomerančový fresh? Možná milujete své pondělky večer s peelingem, výživnou maskou, oblíbenou audioknihou a nohama na stole? Nebo máte jiné inspirující pravidelné zvyky a obřady krásy, které vám dělají dobře. Pokud ano, sem s nimi! Podělte se o ně, inspirujte nás. A pokud jsou vaše rituály spojeny i s aromaterapií a kosmetikou ATOK, zajímá nás to samozřejmě na entou! Příspěvky můžete doplnit i fotografiemi. Už se na ně moc těšíme!

Co můžete vyhrát?

Poukazy k odběru kosmetiky Original ATOK v uvedených hodnotách: 1. CENA: 2000 Kč, 2. CENA: 1500 Kč, 3. CENA: 1000 Kč, 4‒5. CENA: 500 Kč

Pravidla soutěže

Příspěvky označené heslem SOUTĚŽ PODZIM 2017 nám zašlete do 30. 9. 2017. Uveďte, prosím, vaše celé jméno, adresu, telefon, případně e-mail. Můžete je posílat poštou i e-mailem na adresu: Cosmetics ATOK International, Václavské náměstí 870/6, 400 04 Trmice; e-mail: aromaterapie@originalatok.cz Soutěžit mohou zákazníci z ČR i SR.

AROMA Life

V SEBUZÍNĚ

Více informací: originalatok.cz

KALENDÁŘ AKCÍ 2017 ZÁŘÍ 16. 9. 17. 9. 20. 9. 22. 9. 23. 9.–24. 9.

vzdělávání & relaxace

CENTRUM ATOK

BABY MASÁŽE – pro děti od 6 týdnů do 1 roku BABY MASÁŽE – pro děti od 1 roku do 14 let RODINNÉ KONSTELACE – večerní kurz REFLEXOLOGIE RUKY – lymfa REFLEXOLOGIE CHODIDLA – lymfa

ŘÍJEN 7. 10.–8. 10. FENG SHUI 14. 10.–15. 10. PODZIMNÍ AROMATERAPIE – základní kurz

LISTOPAD 4. 11.–5. 11.

DORNOVA METODA – pronájem centra (lektoři Z. Prouzová a J. Púry) Na tento kurz zajišťujeme pouze ubytování a stravu, přihlásit se můžete na mailu: j.pury@seznam.cz nebo tel. 724 111 702, 776 363 865

8. 11. RODINNÉ KONSTELACE – večerní kurz 25. 11.–26. 11. POSÍLENÍ PÁNEVNÍHO DNA

PROSINEC 2. 12.–3. 12. VÁNOČNÍ AROMATERAPIE – základní kurz

Více o programu: centrumatok.cz

Vybíráme z programu VEČERNÍ RODINNÉ KONSTELACE PODLE BERTA HELLINGERA s jeho přímou žačkou, lektorkou Zdeňkou Tuškovou

Rodinné konstelace jsou dnes oblíbenou metodou, jak se podívat na příčiny problémů. Pracují se zástupci, které klient rozestaví ve vymezeném prostoru do vzájemných vztahů tak, jak to odpovídá jeho vnitřnímu obrazu. Člověk si tak může udělat náhled a analýzu své situace. Konstelace mohou ukázat východiska i z letitých problémů v partnerství, rodině či pracovním kolektivu a během pár minut ukázat jejich řešení. Na večerních seminářích se s touto metodou můžete blíže seznámit, případně si postavit i svoji vlastní konstelaci. Více: www.konstelace.eu Změny programu vyhrazeny. Podrobnosti a aktuální info o programu: centrumatok.cz

KONTAKTUJTE

naše obchodní zástupce

Nabízíme vám možnost návštěvy našich obchodních zástupců přímo ve vašem kosmetickém salonu, masážním centru, ordinaci, škole, wellness studiu, mateřském centru, porodnici a podobných zařízeních. Dále vám nabízíme možnost získání OSVĚDČENÍ O ODBORNÉM ZAŠKOLENÍ PRO PRÁCI S PREPARÁTY Original ATOK. Můžete si s námi domluvit školení kosmetiček, prezentaci či přednášku. Pro velký zájem je třeba

DUŠAN PIVKO, obchodní zástupce pro ČR:

VERONIKA ČÍŽKOVÁ, obchodní zástupkyně pro ČR:

E-mail: d.pivko@originalatok.cz Tel.: (00 420) 602 197 822

E-mail: v.cizkova@originalatok.cz Tel.: (00 420) 724 373 551

PODĚKOVÁNÍ Mgr. ZUZANĚ SOMOROVSKÉ

za dlouholetou reprezentaci firmy na Slovensku Z celého srdce děkuji paní Mgr. Zuzaně Somorovské za dlouhá léta spolupráce, profesionalitu, skvělou reprezentaci firmy na Slovensku, loajalitu a její vstřícný přístup ke spolupracovníkům i klientům. Také děkuji za to, že pro každého měla vždy porozumnění a úsměv na tváři. V září 2017 její spolupráce s naší firmou ze zdravotních důvodů bohužel končí.

majitelka společnosti

Ahoj, už jsi vyzkoušela ATOK řadu ACAI – ČERVENÉ VÍNO? Jsou to prý dva nejsilnější přírodní antioxidanty! Krásně vypínají, vyhlazují a omlazují pleť.

ŘADA

ACAI – ČERVENÉ VÍNO PLEŤOVÁ VODA VYŽIVUJÍCÍ KRÉM VYPÍNACÍ OLEOGEL PUDROVÁ MASKA SPRCHOVÝ PEELING

Vydává: Cosmetics ATOK International s.r.o. Václavské náměstí 870/6 400 04 Trmice casopis@originalatok.cz

www.originalatok.cz

982407-0464/2014