السلوك لدى لاعبى القوس والسهم

‫‪Attitude‬‬ ‫السلوك هو « التعبير » سواء بالرضا أو االستياء‬ ‫تجاه شخص أو مكان أو شيء أو حدث ‪.‬‬ ‫السلوك قابل للقياس والتغيير ‪ ،‬فضال عن‬ ‫التأثير على مشاعر الشخص وإنفعاالته ‪.‬‬

‫منــاذج وأدوات قيــاس للحصــول عــى العواطــف ‪ /‬معلومــات الســلوك ‪ ،‬قــد تشــمل‬ ‫القياســات عــى اســتخدام إشــارات فســيولوجية مثــل تعب ـرات الوجــه ‪ ،‬والتغ ـرات‬ ‫الصوتيــة ‪ ،‬وتغيــر الحالــة املزاجيــة وغريهــا مــن مــؤرشات معــدل الجســم ‪.‬‬

‫ينحرص السلوك لدى العىب القوس والهسم ىف عدة جوانب ‪:‬‬

‫فاملــدرب الجيــد يجــب أن يكــون مراقــب ممتــاز ‪.‬و يجــب أن يــرى تفاصيــل صغــرة‬ ‫يف أي لحظــة ‪ ،‬يف أي وقــت وتحــت أي ظــرف مــن الظــروف‪.‬‬

‫إيجابيــى مقابــل الســلبي ‪ -‬النشــاط مقابــل الكســل ‪ -‬متعــاون يتســم بــروح الفريــق‬ ‫مقابــل الفرديــة ‪ -‬إحــراىف ومهنــى ومســؤول مقابــل إنســحاىب ‪ /‬غــر مســؤول‬ ‫صــادق مقابــل كاذب ‪ ،‬غــر عــادل ‪ -‬شــجاع وواثــق مــن نفســة مقابــل غــر شــجاع أو‬ ‫مــردد ‪ -‬مســؤول ومســيطر مقابــل متهــور ‪ /‬مهمــل ‪ -‬مركــز مقابــل مشــتت االنتباه‬

‫ماهى العواطف أوالسلوك السيئ الذى نراه يف كثري من األحيان‬ ‫عىل الالعبني ويشكل عائقا ىف األداء ؟‬

‫ميكــن تغيــر الســلوك مــن خــال امليــول واملعتقــدات ‪ ،‬ونتيجــة لالتصــال الجيــد‬ ‫والفعــال (عــن طريــق النمــوذج ‪ -‬القــدوة) ‪ .‬فالعواطــف تعمــل جنبــا إىل جنــب مــع‬ ‫الطريقــة التــى نفكــر بهــا يف االشــياء‪.‬‬ ‫ولتحســن الســلوك ‪ ،‬يجــب العمــل عــى الناحيــة العااطفيــة وأن تكــون ( جيــدة ‪،‬‬ ‫واضحــة ‪ ،‬وفعالــة ومبــارشة ) ‪ .‬فالســلوك عمليــة تعليميــة‪ .‬أى ميكــن تعليمــه للرمــاة‬ ‫‪ ،‬كــا ميكــن تحســينه‪.‬‬ ‫«االتصــال» مــع الالعبــن هــو املفتــاح االســاىس لبــدء تواصــل ســليم ‪ ،‬فبــدون‬ ‫«التواصــل معهــم او التواصــل الــىء ســيكون مــن الصعــب نقــل الرمــاة إىل الســلوك‬ ‫الســليم ‪.‬‬ ‫ولكــن التحــدي الــذى يواجــه املــدرب هــو «قـراءة» أو «قيــاس» عواطــف الالعبــن‬ ‫واآلثــار املرتتبــة عــى ســلوكهم ‪ .‬ومبــا أننــا ال نســتطيع أن نــرى مــا يف عقــول الالعبــن‬ ‫‪ ،‬ففــى هــذه الحالــة ســوف نحتــاج إىل ‪:‬‬

‫‪www.archeryacademy.net‬‬

‫* الخوف…‪ .‬ونحن نريد لهم أن يكونوا شجعان ومقدمني ‪.‬‬ ‫* انعدام الثقة ‪ ...‬ونحن نريد لهم الثقة والثقة دوما ىف ما يقومون به‬ ‫* ال يؤمنــون بأنفســهم ‪ ...‬ونحــن نريــد منهــم أن يؤمنــوا بأنفســهم وأن يكــون‬ ‫لديهــم احــرام للــذات ‪.‬‬ ‫* العصبيــة ‪ ....‬القلــق ‪ ...‬خارجــن عــن الســيطرة ‪ -‬ونحــن نريــد لهــم أن يكونــوا‬ ‫تحــت الســيطرة ومتحكمــن ىف مشــاعرهم ‪.‬‬ ‫* مشــتت الذهــن وواســع االهتــام ‪ ....‬ونحــن نريدهــم دومــا ىف حالــة تركيــز‬ ‫وليســوا مشــتتني الذهــن‬ ‫* السلبية … ونحن نريدهم أن يكونوا إيجابيني ‪.‬‬ ‫* الخمــول ‪ ...‬الكســل ؟ ‪ -‬ونحــن نريدهــم أن يكونــوا ىف قمــة نشــطاهم ودومــا‬ ‫متحفزيــن ‪.‬‬

‫الخوف ‪Fear‬‬ ‫ماذا يعنى الخوف يف رياضة القوس والسهم ؟ مام يخاف الرامى عند املنافسات ؟‬

‫‪Missing ...‬‬ ‫عنــد إصابــة الســهم ىف املــكان املفــرض بــه عــدم إصابتــه ‪ .‬ومــا هــو الــرر أو األذى‬ ‫عندمــا يفــوت الالعــب رميــه ‪ ،‬أوعندمــا يفشــل يف توقعاتــه عــى الهــدف‪ ،‬أو عندمــا‬ ‫يكــون األداء ضعيــف ؟‬

‫‪Self Esteem .....‬‬

‫* أحرتامهم ألنفسهم وتعنى صورتهم أمام أنفسهم ‪ ...‬او صورتهم الشخصية‬ ‫* احرتام الذات هو مزيج من ‪:‬‬ ‫‪ -1‬كيفية تقيميى لنفيس ‪.‬‬

‫‪ -2‬كيف يقيم «اآلخرين» شخصيتى ‪.‬‬

‫إذا مل انجح بعد الكثري من التدريب أو املامرسة ‪ ،‬فأنا خارس ‪.‬‬ ‫كيــف يتعامــل املــدرب مــع هــذا املوقــف الســلبي ؟ كيــف ميكــن التغلــب عــى هــذا‬ ‫املوقــف ؟‬ ‫« عــن طريــق قتــل الخــوف ؟؟ « كيــف نقيــم أو نحكــم عــى الالعــب ؟ كيــف يقيــم‬ ‫الالعــب نفســه ؟ ‪ ...‬مــن خــال النتيجــة عــى الهــدف ؟؟‪ ،‬بالنقــاط !!! عــن طريــق‬ ‫الفــوز؟؟‬ ‫علينا أن نغري هذه الطريقة ىف تقيمي الالعب ‪ ...‬دعوان نقمي الالعب‬ ‫عن طريق ‪:‬‬ ‫• اهتاممه ألهدافه ‪.‬‬ ‫• مستوى التنفيذ والرتكيز يف األهداف التي تم وضعها ‪.‬‬ ‫• جهده لتحقيق العمل الذي يتعني عليه القيام به‬ ‫• من خالل مستوى اتخاذ القرار والعزمية واإلرصار يف تنفيذ ما يريد أن يفعله !‬ ‫فالرتكيــز عــى الفــوز‪ ،‬أو يف الحصــول عــى × أو ‪ ،10‬ســتكون نتيجتــة هــو خلــق‬ ‫« وحــش» مــن الصعــب التعامــل معــه ‪ .‬كــون أن الالعــب يعتمــد عــى يشء ال‬ ‫يســتطيع الســيطرة عليــه ‪ ...‬وال يعــرف مــا إذا كان ســيحدث ذلــك أم ال ‪ ،‬فــإن‬ ‫ذلــك ســوف يهيــىء لــه الفرصــة لتجربــة العديــد مــن الخيــارات التــى تقــوده نحــو‬ ‫الفشــل‪ ،‬الخســارة ‪ ،‬االنتقــاص والتقليــل مــن تقديــره لذاتــه !!! هــذا الشــعور‬ ‫حقيقــة مــؤمل !‬ ‫ونصيحة كمدرب‬ ‫ال تقيــم الالعــب عــن طريــق حصولــه عــى النقــاط ‪ ....‬ولكــن قيمــه عــن طريــق‬ ‫الرميــات الجيــدة التــى قــام بهــا ‪ .‬قيــم الالعــب عــن طريــق كيــف أنــه أجــاد ىف‬ ‫تنفيــذ الرميــة مبنتهــى الرتكيــز واإلتقــان ‪.‬‬ ‫مــن خــال كيــف يفــرض ان يعمــل الالعــب إيجابيــا ‪ ...‬مــن خــال الســلوك‬ ‫واملواقــف التــى ميكــن للالعــب الســيطرة والنجــاح فيهــا ‪ ....‬بحيــث ميكــن ان‬ ‫يحقــق التوقعــات !!!‬ ‫اطلب من الالعب أن يقوم بتقييم ذايت لرمياته ‪ ،‬وللتدريب ‪ ،‬وللمنافسات ‪.‬‬

‫تعلمي الرامي فهم ما ييل ‪:‬‬ ‫« التنفيــذ الجيــد يحقــق (عاجــا أم آجــا) درجــات ونتائــج جيــدة ‪ ...‬ولكــن يجــب‬ ‫أن يبقــى االهتــام يف طريقــة التنفيــذ‪ .‬ال حيــث أيــن يصيــب الســهم !! وفــر لالعــب‬ ‫«األدوات» و «املعرفــة» الالزمــة لتقييــم رمياتــه وتقديــم ردود فعــل صادقــة‬ ‫آلدائــه وســلوكه ‪.‬‬ ‫العقبات اليت ستشكل تحداي لهذه العملية‬ ‫النــاس واالتحــاد ‪ ،‬واملدربــن ‪ ،‬والرمــاة ‪ ...‬وتقييــم الالعــب لنفســه ومــدى تقدمــه‬ ‫مــن خــال النقــاط ‪ !! ...‬ال ميكننــا تغيــر «اآلخريــن» ‪ ...‬ولكــن ميكنــك تعليــم‬ ‫العبــك كيــف يغيــر طريقــة تقييمــه لنفســه ‪ .‬وســوف نقــوم بدورنــا مــن خــال‬ ‫تقييــم الالعــب عــن طريــق مســتوى التنفيــذ واإلنجــاز ‪ .‬مــن خــال النظــر إذا كان‬ ‫الالعــب يبــذل قصــارى‬ ‫جهــده يف جميــع الرميــات مــن الناحيــة العقليــة ‪ ،‬البدنيــة والفنيــة ‪ ...‬والرتكيــز‬ ‫بنســبة ‪ ٪100.‬عــى العمــل لجعــل الرميــة تتــم بشــكل جيــد‪.‬‬

‫‪www.archeryacademy.net‬‬