/RevistaAbril2011

ESPECIAL: Futbol / Wellness / Expertos / Sportravel / Emoción Deportiva / Estilo / Entrevista con Memo Rojas BENEFICIOS: Martí / City Café / Hertz / Italianni’s / Nutrisa / Boliches AMF / Benedetti’s / Médica Sur / Tizoncito / Terra 3 Expediciones / Sakar Dental ABRIL 11 No.28

TIENES 1 BOLETO GRATIS conciertos, espectáculos y más...¡Aprovéchalo!

ABR 11 // CARTA EDITORIAL

CARTA

EDITORIAL Estimado deporteísta,

D

icen por ahí que el mundo es un balón y es muy cierto. Es muy poca la gente que no sabe de futbol, no lo sigue y, mucho menos, la que no lo comenta. Por eso en abril te presentamos un especial de futbol, para que conozcas más variantes de este dominante deporte.

Abril es el Mes del Niño y en la sección de Hazañas te contamos la historia de uno muy especial. José Manuel Álvarez es sinónimo de atleta, conoce su historia y por qué es un ejemplo de cultura deportiva. Hablando de ésta, Luis Pineyro cumple 20 años de nadar profesionalmente en la categoría master, misma que ha puesto el nombre de México muy en alto en competencias internacionales. Otro gran representante de nuestro país en el mundo es Memo Rojas, piloto de Grand-Am y campeón en toda la extensión de la palabra; conoce qué platicó con nosotros en la sección de Entrevista del Mes. Te recordamos hacer uso de todos los beneficios y servicios que te brindan los socios de Grupo Martí: Sport City, Emoción Deportiva, Tiendas Martí, City Café y Sportravel; además no olvides que tienes derecho a 1 boleto sin costo extra para cualquier evento de nuestra guía interna de entretenimiento, sólo para ti por ser socio del Programa Deporteísmo.

Síguenos en: flickr.com/photos/deporteismo twitter.com/@deporteista Programa Deporteismo en Facebook

// 01

// 03

DIRECCIÓN Justo Sierra

Contenido Abril 11

DIRECCIÓN EDITORIAL Alejandro Ortiz González DISEÑADOR EN JEFE José Antonio Hernández EDICIÓN Alejandra Sosa DISEÑO Karen Evelyn Zúñiga Gtz. CORRECCIÓN Alejandro Moreno DIRECCIÓN COMERCIAL Dolores Gilardi de Escoto ALIANZAS ESTRATÉGICAS Alexis Vega Barquera GERENTE DE PRODUCCIÓN Rolando González Camacho PREPRENSA Ramiro Huerta Nava COLABORADORES Josué Guerrero Norma Zurita Omar Castillo Rodrigo Alvarado Celina Benítez Adriana Páez Giovana Ambrosio Julio Trujillo Luis Sánchez Staff de Rango Extendido Mónica Rovzar Orvañanos Los expertos de SPOFITEC Cinthia Espinosa

pág.10

EDITOR RESPONSABLE Justo Sierra

CHECK LIST pág. 34 // GUÍA DE BOLETOS pág.31 // ESTILO pág. 40 // SPORTRAVEL pág. 49 // GUÍA DE RESTAURANTES Y TIENDAS pág. 58

AÑO 3. VOL 3. NÚMERO 28. ABRIL 2011.

COMPROMISO CON EL MEDIO AMBIENTE- BOLSA OXO-DEGRADABLE En un esfuerzo decidido por contribuir al máximo a la protección y conservación del medio ambiente, Origen y Comunicación hace de su conocimiento que esta publicación llega a sus manos dentro de una bolsa producida con materiales oxo-degradables, con las siguientes características: Producto: Película laminada de BOPP, convertida a bolsa para revista. Especificaciones de producto: Bobina de BOPP 15 / BOPP 15 Met. Oxo-degradable. Película laminada metalizada de polipropileno biorientado, oxo-degradable y termosellable, ambas caras. 1. El tiempo estimado de vida de anaquel es de 10 meses, desde la extrusión del polipropileno, no se recomienda su uso después de esta fecha. 2. Ha sido aprobada su vida de anaquel y su velocidad de degradabilidad con el probador acelerado QUV (ASTM D5208-01, Fluorescent Ultraviolet (UV) Exposure of Photodegradable Plastics) y FTIR (Espectrómetro de Absorción IR). 3. El tiempo de vida de anaquel se ve afectado por variables externas ambientales, como por ejemplo el calor, la luz solar y la presencia de oxígeno. Laminación sin solvente. Tiene características de degradabilidad con el oxígeno de 3 a 5 años. Excelente sello y brillo de película. Impresión: Flexo / Reverso. Calidad del producto: Los productos de Performance, Quality and Solutions (PQS) en todos los pasos del proceso productivo y antes de cada despacho, se someten de manera rigurosa, a los análisis y pruebas exigidas por las normas estándares de calidad. Metales pesados: La suma de los contenidos de cromo hexavalente, Cadmio, Mercurio y Plomo NO EXCEDE las cien partes por millón, de acuerdo a las regulaciones de FDA (21 CFR 177.1520 subpárrafo C,174.5, 176.170, 178.2010, 182.2727) y CONEG de USA. Si desea más información, llamar a Origen y Comunicación, al tel. 500 11 700, en la Ciudad de México.

PROGRAMA Deporteísmo es una publicación mensual propiedad de Origen y Comunicación S.A. de C.V. editada y producida por Origen y Comunicación S.A. de C.V., Calle Moliére 13-601, Col. Polanco Chapultepec, Distrito Federal, C.P. 11560., tels. y fax 5001-1700. Certificado de Licitud de Título: (en trámite) y Certificado de Licitud de Contenido (en trámite), expedidos por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Número de Certificado de la Reserva de Derechos (en trámite). Servicio Postal Mexicano (PP091680). Impresa y distribuida en México por Compañía Impresora El Universal, Allende No. 176, Col. Guerrero, C.P. 06300, Delegación Cuauhtémoc, México, D.F. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido sin el permiso escrito de los editores. Derechos de autor reservados en forma y concepto. PROGRAMA Deporteísmo y el logotipo son marcas registradas. VENTAS DE PUBLICIDAD: tels. y fax 5001-1700, desde el interior (sin costo), 01-800-90-27400 y desde los E.U.A. 1-800-845-6742. PROGRAMA Deporteísmo es un foro abierto, lo que significa que los conceptos y opiniones vertidos en sus páginas de ninguna manera expresan los puntos de vista de sus editores. Los autores son los únicos responsables de sus propios artículos. No respondemos por originales no solicitados. Los productos y servicios que aquí se exhiben son responsabilidad exclusivamente de los anunciantes, PROGRAMA Deporteísmo no se hace responsable de la calidad, marca y precios de los mismos, por lo que la relación contractual es únicamente entre el cliente que adquiere y el proveedor que lo ofrece.

COMPROMISO CON EL MEDIO AMBIENTEBOLSA OXO-DEGRADABLE

ABR 11 // IMAGEN DEL MES

08 //

L

ari Joutsenlahti de Finlandia, Gwenael Van Aken de BĂŠlgica y Dolik Jonas de Suecia compiten durante los Red Bull Crashed Ice World Championships en Valkenburg, PaĂ­ses Bajos.

// 09

ABR 11 // TEMA DEL MES

O REI HOMBRE RÉCORD

Por Alejandra Sosa

Debutó a los 15 años y lo hizo con un gol. Hoy, 33 años después de su retiro, continúa siendo el máximo goleador de Brasil de todos los tiempos. Tricampeón mundial y Mejor Atleta del Siglo XX, Pelé es, sin duda, el número uno en la historia del balompié.

E

s imposible hablar de Pelé sin halago alguno. A los 15 años, en su debut con el Santos de Brasil, marcó un gol para dar inicio a la leyenda. Dos años después llegó a su primer Copa del Mundo, donde anotó contra Gales en cuartos de final para luego propinarle una tripleta a Francia en semifinales y meter dos ante Suecia en la final, saliendo en hombros (y en lágrimas) tras dar muestra de todas sus virtudes en la cancha y rompiendo el récord (que aún ostenta) como el jugador más joven en anotar en una final de Copa Mundial.

DE LA CALLE A LA CIMA Como la mayoría de los brasileños, Pelé aprendió a pegarle al balón en las calles. Ahí, donde también lustraba zapatos, fue donde surgió su apodo, ya que jugaba descalzo, a pie

10 //

“pelado”. A los siete años empezó a jugar en el Siete de Septiembre y tres años más tarde lo hacía con el Radium.

Después pasó por el Canto do Rio, el Amerinquinha y el Bauru Atletico.

Hijo del delantero del Fluminense, Dondinho, fue descubierto a los 11 años por Waldemar de Brito, quien lo fichó a los 15 en el Santos, el único club por el que jugó en Brasil y con el que ganó dos Copas Libertadores, dos Copas Intercontinentales, una Recopa Sudamericana, una Recopa Intercontinental, 15 títulos de liga y 5 Copas de Brasil.

Además, fue goleador Paulista en 1957, 1958 (obteniendo el récord de 58 goles), 1959, 1960, 1961, 1962, 1963, 1964, 1965, 1969 y 1973.

REY PELÉ El 7 de julio de 1957 fue convocado para jugar con la selección brasileña contra Argentina, en el Maracaná. Entró y anotó un gol, el primero con esa camiseta. Con sólo 17 años debutó en la Copa Mundial de la FIFA en Suecia en 1958. Lesionado, no pudo jugar sino hasta el tercer encuentro, frente a la URSS, para luego anotar en cuartos de final, semifinales y la gran final. La prensa comenzó a llamarlo el Rey del Futbol o, simplemente, Rey Pelé.

Otra lesión lo hizo perderse la final 4 años después en la Copa Mundial de Chile, pero los cariocas vencieron a Checoslovaquia por 3-1, dándole otro título al Rey, a quien nuevamente lo aquejó otra lesión en 1966, tras recibir una fuerte entrada en el tercer partido ante Portugal, y después de la cual abandonó el terreno de juego en camilla, para mirar desde la banca cómo era eliminada su selección. Pero eso no importó para que en México, en 1970, brillara al hacer gala de todo su talento.

Esta edición de la Copa Mundial se iluminó más con La Perla Negra que con los colores que, por primera vez, transmitían por televisión para todo el mundo la actuación del Rey, quien marcó en la final ante Italia el gol número 100 de Brasil en mundiales.

Un remate de cabeza desde una altura increíble lo convirtió en un mito; el titular del Sunday Times se leía “¿Cómo se deletrea Pelé? D-I-O-S”.

EL ADIÓS DE LAS CANCHAS Tras acumular récords inimaginables, entre ellos el anotar más de mil goles en partidos profesionales, Pelé desapareció de las canchas en 1974. Pero un año más tarde, un contrato con el Cosmos de Nueva York hizo que el carioca se retirara definitivamente en 1977 ante el Santos de Brasil en Estados Unidos (jugó un tiempo con cada equipo), país donde hizo del futbol un deporte popular.

INÉDITO s En una ocasión Pelé fue expulsado del campo de juego. Colombia era el rival en un partido amistoso. Tras la tarjeta roja, los aficionados armaron revuelo amenazando con tirar abajo el estadio. El árbitro tuvo que abandonar el partido mientras que Pelé entró de nuevo al campo. s En Nigeria, en 1969, se decretó un alto al fuego con motivo de la visita de Pelé. s Tras su retiro inició una carrera como actor de cine y como compositor – se encargó de la banda sonora completa de la película de carácter biográfico Pelé (1977). s El 19 de noviembre (fecha de su gol número mil, anotado en el Maracaná, en 1969) se celebra el Día de Pelé.

LAS 10 DEL 10 s Debutó en 1956 con apenas 15 años de edad en el Santos, Club de São Paulo. s En 1969 marcó su gol número 1,000 en el Maracaná. s Anotó cinco veces en un solo partido en seis ocasiones. s Treinta fueron los partidos en los que marcó cuatro goles. s Hizo hat-trick en 92 ocasiones. s Tiene un total de 1,281 goles en 1,363 partidos. s En una ocasión logró anotar 8 tantos, el equipo rival fue el Botafogo. s Participó en 92 partidos portando la verdeamarela. s Tiene el récord de más goles en un año, con 126 en 1959. s Consiguió tres Copas Mundiales de la FIFA (58, 62 y 70), marca que jamás se ha vuelto a lograr.

// 11

ABR 11 // TEMA DEL MES

FUTBOL SALA EXIGENCIAS FÍSICAS Y TÉCNICAS… ¿MULTIPLICADAS POR 2?

Por José Luis Torres

El futbol sala o futsal es un deporte derivado del soccer. La gran diferencia es que se lleva a cabo en un espacio reducido al máximo. Esta cualidad nos brinda, como consecuencia lógica, la oportunidad de disfrutar marcadores mucho más abultados o, por lo menos, innumerables ocasiones del gol.

12 //

E

s bien sabido que, en todo el planeta Tierra, ningún deporte es tan popular como el futbol soccer. Quizá esto se deba a su austeridad o a la escasa complejidad de sus reglas. Lo cierto es que con un balón y dos pares de postes –cubetas, piedras o mochilas–, la diversión puede incluir a varios jugadores. A diferencia de otros deportes, éste no forzosamente requiere de accesorios adicionales o, en todo caso, se trata de artículos de bajo costo.

En términos muy optimistas, el futbol sala podría describirse como una evolución del soccer. Paradójicamente, su infraestructura a nivel profesional

no es tan costosa y suele ser adecuada para las grandes ciudades. Del mismo modo, podría decirse que su complejidad aumenta en el sentido de que sus reglas se modifican de forma radical, en un evidente paralelismo con deportes como el basquetbol, el waterpolo o el balón mano: s El juego divide los encuentros en 4 tiempos. s La sustitución de jugadores es ilimitada. s Generalmente no hay empates. s Las faltas se acumulan y es rara la expulsión definitiva de un jugador.

ORIGEN Aunque sus orígenes no son del todo claros, el futbol sala comenzó a jugarse en los años 30. Diversas fuentes aseguran que esto ocurrió en Sudamérica, específicamente en Uruguay. Años más tarde, a partir de los 50, se fundaron diversas instituciones encargadas de regular y unificar este deporte. Todo apuntaba a que, finalmente, el futbol sala fuera abrigado por la FIFA, donde terminó de oficializarse y reglamentarse. Aunque también existe, de manera alterna, la Asociación Mundial de Futsal (AMF).

GAMBETA La dinámica de este deporte es simplemente espectacular. Exige a los jugadores mantenerse en movimiento durante cada jugada. Es una batalla sin tregua, en la que cada elemento se ve forzado a decidir qué hacer con la pelota en fracciones de segundo. En otras palabras, cada vez que fracasa una ofensiva, todos los jugadores atacantes –sin importar su posición- se convierten automáticamente en defensas.

Por lo general, el desdoble de cada ofensiva requiere de una gambeta, previa al tiro o a la asistencia. En este deporte sólo llegan a sobresalir aquellos con habilidad, velocidad y técnica suficiente para el regate. Digamos que es uno de los requerimientos mínimos, además del trabajo en equipo y la constante circulación de la pelota. De acuerdo con el espacio disponible, es muy complicado salir a flote con una jugada completamente individual, aunque no imposible...

TORNEOS El futbol sala tiene diversos torneos a nivel mundial. En el torneo organizado por la FIFA, el jerarca indiscutible es el seleccio-

nado de Brasil. Mientras que en el torneo organizado por la AMF y la FIFA, Paraguay, sorpresivamente, es quien ha acumulado más campeonatos mundiales. También existe un mundial de clubes organizado por la AMF, que es incluso más codiciado que el campeonato de naciones. En este torneo han sobresalido particularmente mucho los equipos de Argentina.

UNA LEYENDA DEL FUTBOL SALA Alessandro Rosa Vieira, mejor conocido como Falcão –por su parecido con Paulo Roberto Falcão–, es un jugador profesional de futbol sala que ha ganado todo en este deporte. Continúa activo aunque se acerca el ocaso de su carrera. Sin embargo, en todo el mundo nadie podrá negar que es una leyenda viviente. Tiene un desempeño que ha influido en las últimas generaciones de futbolistas profesionales.

Su habilidad para driblar al último defensa y sacar un disparo potente le han valido la distinción de Mejor Jugador FIFA de futbol sala en 2004 y 2008. Sus regates suelen ser innovadores y siempre inesperados. Te recomendamos buscar algunos videos de sus jugadas en la red.

// 13

ABR 11 // TEMA DEL MES

TRAGEDIA EN FUTBOL, ¿DEPORTE MORTAL?

Hasta hace unos años ser atleta de alto rendimiento era sinónimo de gozar una excelente salud y condiciones físicas inmejorables.

Sobre todo porque la mayoría de ellos están sometidos a un estricto régimen alimenticio y disciplinario. Pero noticias como el infarto cerebral que sufrió el ex jugador de las Águilas del América, Carlos Sánchez, o la muerte de Antonio Puerta, jugador del club Sevilla de España, tras sufrir un para cardiaco, nos han dejado realmente impactados.

Por Josué Guerrero

E

l 12 de agosto del 2008 parecía ser un día como cualquier otro en la vida del futbolista Carlos Sánchez. Levantarse temprano para después ir a entrenar al Club América era cosa de todos los días. Todo parecía ir normal pero el destino le tenía preparada otra jugada. Frases como “En un segundo te cambia la vida” o “Es cuestión de segundos para que tu vida dé un giro de 180 grados” resultaron ser muy ciertas.

Alrededor de las 11 de la mañana, el entonces defensa central corría acompañado por el futbolista Sebastián Domínguez, cuando de repente comenzó a sentirse mal. “Recuerdo

14 //

que estaba mareado, tenía debilidad en mi pierna y brazo izquierdo, y de pronto me desvanecí”, recordó Carlos.

Rafael Giulietti, doctor del equipo en ese entonces, fue el primero en valorar a Sánchez y pedir una ambulancia de inmediato.

Cuando el jugador llegó al nosocomio, se le diagnosticó un infarto cerebral provocado por el bloqueo de la arteria cerebral media. Al “Charz”, como es conocido entre sus amigos, se le indujo a un coma con el propósito de que su cerebro descansara y así tratar de desinflamarlo para sustraer el coágulo que estaba tapando la arteria, la cual irriga la mayor parte del cerebro del lado derecho.

LAS CANCHAS Tras varias cirugías y tratamientos delicados a los que fue sometido para salvar su vida y no tener secuelas graves, Carlos Alberto Sánchez ganó el partido más difícil al que se haya enfrentado, vencer a la muerte.

Han pasado casi 3 años de aquel día, ¿cómo va tu recuperación, qué te dicen los doctores?

Excelente, realmente cada día que pasa voy mejorando. Ahora tengo más fuerza en mi brazo y pierna izquierda, que fueron las extremidades afectadas tras el infarto. Los doctores se han sorprendido por mi rehablitación, no se imaginaban que iba a progresar satisfactoriamente en tan poco tiempo.

El año pasado tuviste otra intervención quirúrgica, ¿a qué se debió está?

Fue por la formación de un coágulo en una arteria profunda en mi pierna izquierda. Pero gracias a Dios y a la pronta intervención de los médicos, todo salió perfectamente. ¿Cómo es tu relación con el Club América?, ¿Ellos han seguido apoyándote?

Después de varios malentendidos logramos cerrar y firmar un acuerdo que me liga al Club en un plano más institucional; y esto es por varios años. ¿Cómo percibes la vida después del accidente?

Ha cambiado mucho, sobre todo favorablemente. En resumen no me desgasto de más ante las circunstancias no favorables y las afronto con mucha fe y empeño para tratar de solucionarlas. ¿Qué sigue para Carlos Sánchez?

En estos momentos continuar con la rehabilitacion que tanto me ha dado y espero lograr graduarme como entrenador. Quiero seguir en las canchas, aunque ya no sea como jugador, pero sé que mi vida está dentro de ellas.

MUERTE EN LAS CANCHAS DEL MUNDO Marc-Vivien Foé El 26 de junio del 2003, el camerunés Marc-Vivien Foé murió tras desplomarse en el minuto 72 mientras disputaba un juego entre su selección y la de Colombia en las semifinales de la Copa FIFA Confederaciones. Foé, de 28 años, se desplomó en el centro del campo. Los doctores trataron de reanimar su corazón por más de 45 minutos pero los intentos fueron en vano. La autopsia reveló que la muerte del futbolista estuvo relacionada con el corazón, una miocardiopatía hipertrófica, condición hereditaria conocida por aumentar el riesgo de muerte súbita durante el ejercicio físico.

Miklós Fehér El medio futbolístico quedó consternado con el fallecimiento del futbolista Miklós Fehér. El 24 de enero del 2004, el delantero húngaro, quien jugaba para el Benfica de Portugal, disputaba un partido enfrentando al Vitória de Guimaraes. Faltaban pocos minutos para finalizar el juego cuando Fehér fue amonestado, caminó a su posición sonriendo y, cada vez más lento, se dio media vuelta y bajó su tronco fatigado para desplomarse aparatosamente, su cabeza impactó fuertemente el césped. Poco tiempo después se confirmaba la muerte del jugador. El diagnóstico fue una tromboembolia pulmonar, causada por una obstrucción total o parcial de la arteria pulmonar.

Antonio Puerta La afición sevillista lloró el deceso de uno de sus emblemas, el español Antonio Puerta, quien el 25 de agosto de 2007, durante el partido Sevilla contra Getafe, sufrió un desmayo como consecuencia de un paro cardiorrespiratorio. Pese a salir sobre su propio pie del terreno de juego, el lateral izquierdo volvió a sufrir varios desmayos en los vestidores.

Fuentes del hospital confirmaron que Puerta tuvo cinco paros cardiorrespiratorios esa noche. El médico señaló que el futbolista tenía graves trastornos ocasionados por la parada cardiaca, incluyendo sufrimiento cerebral. Lamentablemente, tres días después, falleció por una encefalopatía (falta de nutrientes y oxígeno en el cerebro), causada por los paros cardiacos que había sufrido.

Antonio De Nigris Otro caso reciente fue el del futbolista mexicano Antonio De Nigris, quien murió el 16 de noviembre del 2009 tras sufrir un paro cardiaco. Aunque su muerte no se dio dentro de una cancha, sí conmocionó al mundo deportivo. El también llamado “Tano” militaba para el conjunto Larisa FC de Grecia. Inicialmente se había dicho que su deceso había ocurrido mientras el jugador dormía, pero la prensa griega reveló que De Nigris despertó alrededor de las 3:30 horas de la madrugada con dolores en el pecho. Su esposa Sonia pidió por teléfono una ambulancia, pero Antonio falleció camino al hospital.

Años atrás, cuando De Nigris jugaba para el futbol turco, se le había diagnosticado una malformación genética en el corazón, por lo que se le advirtió de los riesgos de seguir jugando, ya que en personas mayores de 30 años éstos se multiplican cada vez más, pudiendo ocasionar una muerte repentina.

// 15

ABR 11 // GADGETS

NIKE SPORTWATCH GPS NIKE y TomTom se unieron para crear el reloj Nike+ SportWatch GPS, un reloj que ha sido diseñado para mantener informado al usuario mientras corre sobre su ubicación y recorrido realizado.

Agrega características de personalización y motivación a la experiencia de correr, incluidos sonidos, desafíos y memorias de trayectos, entre otras cosas más.

El reloj Nike+ SportWatch GPS ha sido diseñado para ser sencillo e intuitivo, tiene solamente tres botones y una pantalla táctil para navegación. Durante el recorrido que se esté realizando capta la información sobre la posición mientras muestra a los corredores el tiempo, la distancia, el ritmo y las calorías quemadas en una pantalla de fácil lectura y diseño personalizable.

16 //

I-DRATION La empresa Cambridge Consultants ha diseñado un nuevo concepto de botella inteligente llamada i-dration, que nos ayudará a saber en qué momento necesitamos hidratarnos.

Este dispositivo contiene una serie de sensores que mide la temperatura exterior y el nivel de fluidos que uno ha consumido.

La botella funciona de forma conjunta con una aplicación de teléfono móvil.

El acelerómetro mide los niveles de ejercicio y al combinar la información del ritmo cardiaco, junto con la información ingresada previamente con la interfase del teléfono (peso, altura y edad), la aplicación realiza una evaluación de los niveles de hidratación del usuario. A su vez la aplicación del Smart Phone controlará el tiempo transcurrido desde la última vez que se bebió agua, las calorías quemadas y algunos otros factores que ayuden al deportista a tener un mejor rendimiento.

BODYMEDIA FIT ARMBAND BW La tecnología cada vez avanza más rápido y últimamente los amantes del deporte se han visto beneficiados con los dispositivos que se han lanzado al mercado, como el BodyMedia FIT Armband BW: un brazalete muy interesante, ya que mediante la medición del pulso registra datos sobre el ritmo cardiaco, la tensión muscular, la temperatura de la piel y el nivel de deshidratación que presenta el usuario. Toda la información puede transferirse vía Bluetooth a un móvil. Actualmente este gadget tiene compatibilidad con el iPhone. La banda está muy bien diseñada. Tiene un acelerómetro de tres ejes, así como los equipos que miden la temperatura de su cuerpo, algunos indicadores de salud y otras actividades.

// 17

ABR 11 // TEMA DEL MES

FUTBOL DE PLAYA DE RÍO A LAS RIBERAS DEL MUNDO Al planeta no le faltan playas, por ello no es extraño que exista una modalidad sobre la arena de este deporte tan querido y seguido a nivel mundial.

Por Alexis Vega

E

s un deporte práctico, no se necesita demasiado para poderse echar una cascarita, las reglas son sencillas y lo mejor es que mientras se juega, se disfruta de un buen clima, las puestas de sol e incluso el sonido de las olas.

SUS INICIOS Su origen tuvo lugar en las paradisiacas playas de Río de Janeiro y posteriormente se extendió a las de Los Ángeles, en donde se crearon las reglas del juego. Sin embargo, fue en Miami donde se celebró el primer torneo profesional de futbol de playa, deporte que obtuvo popularidad a pasos agigantados hasta alcanzar reconocimiento internacional.

En 1994 se llevó a cabo el primer Campeonato del Mundo con sede en Copacabana. Desde entonces, los creadores de este deporte ganaron los siguientes 9 campeonatos hasta que Portugal les arrancó el triunfo.

Once años más tarde la FIFA tomó cargo de la organización de la Copa Mundial, que se realizó anualmente hasta el 2009 y a partir de entonces se celebra cada 2 años.

Por su parte, el equipo mexicano debutó en el 2007, donde fue derrotado por el equipo carioca por 8 goles a 2. El siguiente año no logró pasar de cuartos de final y en diciembre de 2010 remontó un 0-3 para vencer 5-3 a su similar de El Salvador y coronarse campeón de la CONCACAF calificando para el Mundial de 2011, a disputarse en Italia en septiembre próximo.

18 //

SWITCH DE REGLAS Su reglamento tiene algunas variaciones con relación al futbol, mismas que facilitan el juego: s Se juega descalzo o con calcetas. s Todos los tiros libres son directos, no existe la barrera entre jugador y portero. s Si un jugador se quita la camiseta para celebrar un gol, se le amonesta con tarjeta amarilla. s Cuando el árbitro le saca 2 veces la tarjeta amarilla a un miembro del equipo, inmediatamente se hace acreedor a una tarjeta azul y por ende, debe abandonar el partido durante 2 minutos. s La tarjeta roja se muestra por cada 3 azules y eso sólo significa una cosa: expulsión.

Aunque es un deporte joven, ha alcanzado la fuerza suficiente para atraer a leyendas del balón como Romario, quienes también han ayudado a impulsarlo. Septiembre es el mes e Italia es la sede para la Copa Mundial de Futbol de Playa 2011. Será interesante seguir la participación de nuestro país y apoyarlo en este campeonato. No importa quién se corone campeón, el espectáculo está garantizado.

¿DÓNDE Y CÓMO PRACTICARLO? ARENA: no necesitas mucho, una superficie de arena lisa para una cancha mucho más pequeña que la del futbol, 35-37 metros de largo por 26-28 de ancho. Se delimita con cintas azules y las zonas de juego están marcadas por banderines rojos o amarillos colocados un metro fuera del terreno de juego. Es importante que las porterías estén visibles (se recomienda sean de color amarillo fluorescente y midan 5.5 metros de ancho por 2.2 de alto).

11 SON MONTÓN: un equipo de futbol de playa juega con un grupo de 5 jugadores y para la banca tiene de 3 a 5 suplentes.

JUEGO CORTO: el partido dura 40 minutos divididos en 3 periodos de 12 minutos y 3 minutos añadidos por empate, sin contar la tanda de penales.

// 19

ABR 11 // WELLNESS

YOGA & FUTBOL ADIÓS A LAS LESIONES Pareciera que el futbol no tiene relación con el yoga. La paz y la relajación son el contrario a los gritos y porras de la multitud.

Sin embargo, hay un punto en donde el yoga se convierte en un aliado para el jugador de futbol.

Por Giovanna Ambrosio

24 //

E

l jugador de futbol debe saber controlar su respiración, mantenerse tranquilo antes del partido y enfocado en la cancha; necesita flexibilidad para evitar lesiones y conocer técnicas para relajarse y recuperarse después del juego. También debe trabajar con la parte superior del cuerpo, aprender a tener equilibrio y conciencia de su cuerpo. Todo esto se lo puede proveer el yoga.

Roy Keane, quien hace algunos años fuera la estrella del Manchester United, explica que cuando empezó a practicar yoga dejó de lesionarse y observó una gran diferencia en su cuerpo. “El yoga tiene beneficios, te ayuda a relajar los músculos, quita la presión de las articulaciones y te mantiene en forma”.

PARTE DEL ENTRENAMIENTO En México, equipos como el América y Chivas han incluido en diversas temporadas el yoga como una práctica esencial.

Marcos Jassán, director de Om Yoga y quien diera clases al equipo americanista entre el 2005 y el 2007, expresa que “la práctica de yoga adaptada al futbol es el elemento interno y estabilizador que complementa tanto la formación individual como la sincronía del equipo”.

Además de tener músculos rígidos, los jugadores de futbol también pueden tener asimetrías. La mayoría de los jugadores son el 80% dominantes en una pierna, usan una pierna y plantan la otra a la tierra. La práctica del yoga les ayuda a equilibrar la fuerza en las dos piernas, a trabajar la parte superior del cuerpo, a respirar de una manera más eficiente, a ser más flexibles y a tener más concentración, entre otros beneficios, tales como:

de los pulmones se infle. El control de la respiración, el conocimiento para obtener energía de la respiración y el hábito de sincronizar la respiración con el movimiento y los otros sistemas fisiológicos permiten a los jugadores administrar los picos de rendimiento con eficiencia. Practicar la respiración profunda o alternada antes de entrar a la cancha puede ayudar mucho para mantener la vitalidad durante el partido.

FUERZA: el yoga estabiliza la columna vertebral, eliminando el dolor y el riesgo de hernias de disco. Además la práctica de las posturas de yoga implica una fuerza que integra las piernas con el tren superior, esta coordinación agiliza y estabiliza al jugador.

SECUENCIA DE POSTURAS DE YOGA RECOMENDADAS PARA FUTBOLISTAS: Nadi Shodhana (Respiración alternada) Vrksasana (Árbol) Virabhadrasana III (Guerrero 3) Arda Chandrasana (Media luna) Kapotasana (Pichón) Ado Mukha Svanasana (Perro boca abajo) Dandasana (Bastón) Savasana (Relajación)

FLEXIBILIDAD: la elasticidad da vitalidad y reduce el riesgo de padecer lesiones; lubrica y mantiene las articulaciones sanas.

RELAJACIÓN Y EQUILIBRIO: las técnicas de relajación y coordinación final del yoga tienen efectos benéficos en el sistema nervioso central, dotando de equilibrio y control suficiente para que el estrés sea drenado y el sistema muscular ceda ante las demandas de rango articular, tanto en el desempeño del juego como en los estiramientos del calentamiento y enfriamiento finales.

TEMPLANZA Y CONCENTRACIÓN: la naturaleza de la meditación y de la práctica de posturas de yoga refinan la intuición y los reflejos, pero reducen la impulsividad.

DISMINUCIÓN DE LESIONES: todas las posturas del yoga mejorarán la lubricación de las articulaciones, ligamentos y tendones, con lo que ofrecen más resistencia al esfuerzo y la tensión.

MEJORA LAS CAPACIDADES RESPIRATORIAS: es una prioridad en yoga el coordinar tu respiración y así incrementar la capacidad pulmonar. Cuando uses toda la capacidad pulmonar, tendrás más capacidad para correr. Una respiración adecuada incorpora el estómago, permitiendo que los pulmones empujen por completo el diafragma y permitiendo que la parte superior

// 25

ABR 11 // EXPERTOS

TIPS PARA PEQUEÑOS DEPORTEÍSTAS Por: Tayrin Azpeitia Espinosa*

E

n estos tiempos donde todo avanza cada vez más rápido y hay menos tiempo para la convivencia entre padres e hijos, los niños y adolescentes deportistas están más ocupados, así que dividen todo su tiempo entre tareas y deporte. Cada vez hay más hogares donde ambos padres trabajan y los niños quedan a cargo de los tíos, hermanos mayores o bien, de las adorables abuelitas. La agenda de los jóvenes atletas incluye, muchas veces, más de un deporte, ya sea dentro o fuera de la escuela, así como otras actividades, lo que muchas veces impide una adecuada alimentación. Hay muchos niños que salen de la escuela a las 2 de la tarde, empiezan práctica de basquetbol a las 3, a las 5:30 tienen clase de karate o natación y llegan muertos a casa, prácticamente de noche, casi sin ánimos de cenar y directo a la cama.

Hay varias preguntas importantes: estos niños o adolescentes, ¿hacen un buen desayuno? ¿Comen algo en el recreo?

En caso de que sí, ¿fue comprado o hecho en casa? ¿Se hidratan correctamente después de la cascarita de futbol?

Ahora bien, cuentan con una hora para comer entre la salida y el comienzo de la práctica, ¿qué comen? Al llegar a casa ¿realmente cenan? ¿Están alimentándose como deberían?

26 //

Muchos de ellos llegan a las prácticas hambrientos o deshidratados y los maestros no lo saben.

A CUIDAR SU ALIMENTACIÓN En algunos deportes como la gimnasia olímpica o rítmica y el ballet, donde se evalúa la figura estética de la persona, muchas niñas y jóvenes restringen su ingesta de alimentos o líquidos esperando dar el peso ideal en la báscula y así entrar en la competencia. Muchas de ellas podrían terminar con anorexia o bulimia si no se cuida su alimentación. De igual manera en disciplinas como el boxeo y el futbol americano, los mismos entrenadores deshidratan al atleta para que pueda dar el peso deseado para clasificar en una categoría. Todos estos factores, junto con el deseo del niño o adolescente de agradar a sus compañeros, maestros y, más aún, a ellos mismos, limitan la adecuada nutrición.

Para ti, papá o mamá deporteísta, que te preocupas por la salud y el buen desarrollo de tus hijos, aquí están algunos consejos para que puedas ayudarlos a elegir los alimentos y bebidas adecuadas:

s Debes ser un ejemplo de buena nutrición para tu hijo.

Recuerda que ellos siempre te observan, si eliges alimentos grasosos o de alto valor calórico, ellos harán lo mismo. s Busca ayuda de un profesional. Un nutriólogo podría ser de gran utilidad para proporcionar un plan de alimentación de acuerdo a la actividad física que realiza tu hijo dentro y fuera de la escuela. s Sabemos que muchas veces no hay tiempo de cocinar. Por lo tanto, debemos recurrir a comidas congeladas, de fácil y rápida preparación. Haz un esfuerzo por evitarlo y procura que tu familia consuma comidas nutritivas. s Enseña a tus hijos a elegir adecuadamente sus alimentos, no sólo les prohíbas comer algo, explícales por qué no es recomendable comerlo y en qué podría afectarle. s A la hora del recreo, no les des dinero para que compren algo en la escuela, haz un esfuerzo y prepárale un snack o, mejor aún, prepárenlo juntos un día antes de clases. En caso de que no puedas hacerlo, asegúrate que la cafetería tenga opciones saludables para que pueda elegir. s Haz que la comida sea un encuentro placentero. No coman frente a la televisión y promueve la convivencia familiar. s Mientras más variedad de alimentos exista en la dieta, mayor garantía de que la alimentación es equilibrada y de que contiene todos los nutrientes necesarios. s Los cereales (pan, pasta, papas, arroz, etc.) y leguminosas (frijol, lentejas, habas, garbanzos) deben constituir la base de la alimentación, de manera que los carbohidratos representen entre el 50% y el 60% de las calorías diarias. s Se recomienda que las grasas no superen el 30% de la ingesta diaria, debe reducirse el consumo de grasas saturadas (tocino, manteca, mantequilla) y ácidos grasos. s Las proteínas (carnes, pescado, pollo, huevo, leche y quesos) deben aportar entre el 10% y el 15% de las calorías totales; además, se debe combinar proteínas de origen animal y vegetal (leguminosas) para tener una nutrición. s Se debe incrementar la ingesta diaria de frutas y verduras.

Lo ideal es consumir, como mínimo, 5 raciones al día de estos alimentos. s Moderar o limitar lo más posible el consumo de productos ricos en azúcares simples, como dulces, refrescos y repostería. s Quita el salero de la mesa, que la familia coma los alimentos con la sal que ya tienen. s Acostumbra a tus niños a hidratarse aunque no tengan sed, que su consumo de líquidos sea constante durante el día. s El tiempo mínimo para el consumo de alimentos debe ser entre 20 y 30 minutos, cuidando masticarlos bien. s El desayuno es la comida más importante del día. Debe incluir lácteos, cereales y frutas, ya que así evitamos o reducimos la necesidad de consumir alimentos menos nutritivos a media mañana, además de mejorar el rendimiento físico e intelectual en el colegio. s Trata de involucrar a todos los miembros de la familia en las actividades relacionadas con la alimentación: hacer la compra, decidir el menú semanal, preparar y cocinar los alimentos, etc. s Siempre que tu hijo haga ejercicio, cerciórate de que haya bebidas disponibles, o bien, llévale siempre alguna bebida para hidratarse. Si vives en un lugar con clima muy caliente,

es importante que esté hidratándose constantemente antes, durante y después de la actividad. Recuerda que los niños sudan mucho y son más propensos a la deshidratación. s Pídele al entrenador o la maestra que le hablen a los niños sobre la importancia de alimentarse sanamente en el deporte. s Ponte de acuerdo con otros papás y lleven a los entrenamientos o a los partidos algunos snacks saludables en lugar de comprarles comida chatarra en una tienda de conveniencia o una máquina expendedora. s Si tu hijo o hija están en una disciplina donde dar un peso determinado es importante, no permitas que pierdan demasiado peso con tal de entrar a la competencia. s Recuerda que los buenos hábitos se forman desde pequeños, es mucho más difícil cambiarlos conforme van creciendo. Si quieres que tu niño o adolescente atleta mantenga un peso adecuado, es importante que le inculques una cultura de alimentación saludable y buena hidratación, además de una vida activa. No olvides predicar con el ejemplo. *Licenciada en Nutrición. Biotest Monterrey Valle.

// 27

ABR 11 // DEVORALEGUAS

EL TRIUNFO DE LA VOLUNTAD Clint Eastwood se ha convertido en un extraordinario narrador. Porque no es otra cosa lo que hace con sus películas: cuenta historias, y lo hace con ese valioso talento que apenas se nota. Million Dollar Baby, la historia del auge y el súbito desplome de una boxeadora entregada en cuerpo y alma a las exigencias del deporte, no es una excepción.

Por Julio Trujillo

28 //

L

os ingredientes están ahí: guión, dirección, música y, por supuesto, la portentosa actuación del propio Eastwood, Morgan Freeman y Hilary Swank; se combinan para entregarnos una pieza maestra del género que no puede dejar impasibles ni a los detractores del box.

Se trata de la historia de Maggie Fitzgerald, una no tan joven (31 años cuando comienza la narración) boxeadora que consigue, a fuerza de pura tenacidad, que la entrene el veterano Franky Dunn, una especie de leyenda de los gimnasios (y dueño de uno) cuyo único defecto es la sobreprotección: prefiere que sus boxeadores se queden sin títulos mundiales antes que someterlos a los duros castigos del cuadrilátero.

Experimentado contador de historias, Eastwood hace uso de un narrador capaz de ver todo el arco dramático de la obra: es la voz en off de Freeman, quien también actúa como ex boxeador y quien se dedica a cuidar el gimnasio de Dunn.

Esa voz (con un timbre perfecto de viejo lobo de mar) nos irá contando cómo Maggie consigue irse ganando el respeto, primero, y el cariño, después, del hombre de piedra que aparenta ser Dunn, todo ello girando alrededor del fascinante tema del boxeo –y más aún si se trata de pugilismo femenil (un tema todavía escabroso para algunas buenas conciencias). ¿Es Million Dollar Baby una película sobre ganadores y perdedores en ese larguísimo round que es la vida misma?

Si nos atenemos a la frase del letrero pegado en la pared del gimnasio donde Maggie entrena diariamente hasta el agotamiento, tendríamos que decir que sí: “Sencillamente, los ganadores están dispuestos a hacer lo que los perdedores no”. Pero sería demasiado sencillo para Eastwood hacer una película sobre el triunfo y la derrota. No, esta es una película sobre la voluntad, al más clásico estilo de Schopenhauer. No sólo la voluntad de salir adelante, sino de moldear el mundo a nuestro tamaño.

Eso, al menos en tres cuartas partes de la película, que hasta entonces venía siendo una vertiginosa historia de superación boxística. De súbito, sin aviso previo, el guión da una vuelta de tuerca de 90 grados y la película se transforma radicalmente: ya no es una obra sobre la voluntad solamente, ahora lo es también sobre el albedrío. La violenta curva que Eastwood nos hace tomar tiene una razón prístina: el director nos está diciendo que hay diferentes maneras de pelear, ya sea arriba o abajo del ring. En otras palabras: la metáfora de la vida como lucha es materializada con un golpe contundente en Million Dollar Baby.

Con Yeats de fondo como contrapeso lírico a una historia de sintaxis ruda, esta película tiene la virtud adicional de no usar el boxeo como excusa para hablar de la vida: se detiene en el deporte y se regodea en cada una de sus facetas, como

la postura de los pies, la respiración, el ritmo y, muy en particular, el arte de la defensa como ataque. “Hay que aprender a retroceder golpeando, para que tu enemigo no te persiga”, dice en algún momento la voz del narrador, y en esa frase podemos cifrar el nudo de la historia de Maggie Fitzgerald y su entrenador-convertido-en-padre Frankie Dunn.

El triunfo de la voluntad. Así podría llamarse también Million Dollar Baby.

// 29

ABR 11 // CALENDARIO DEPORTIVO

CALENDARIO DEPORTEÍSMO

Abril 2011 THE MASTERS GOLF TOURNAMENT Georgia, Estados Unidos 8 al 11 de abril de 2011 Sede: Augusta National Golf Club El Torneo Masters es uno de los cuatro majors y, para la mayoría, el campeonato más importante de golf. Este gran evento deportivo se lleva a cabo en el Augusta National Golf Club, uno de los clubes más exclusivos del mundo y el host de este campeonato desde 1934. Phil Mickelson llega como campeón defensor y buscará su cuarto título pero, a ciencia cierta, nadie sabe quién se llevará la tan codiciada chaqueta verde este año.

MARATÓN DE BOSTON Boston, Estados Unidos 18 de abril de 2011 Este 18 de abril llega la 115ª. edición del Maratón de Boston, el más antiguo del mundo y proveniente de los Juegos Olímpicos de Atenas. Lo que empezó como un evento de solamente 18 personas en 1897, este año contará con cerca de 25 mil corredores y medio millón de espectadores.

Es uno de los eventos atléticos de mayor prestigio en el mundo y todo corredor necesita calificar para ser un participante oficial.

HORSE TRIALS Badminton, Inglaterra Del 21 al 25 de abril de 2011 Este internacional concurso hípico cuenta con una de las galerías más grandes en el deporte al congregar más de 250,000 visitantes de todo el mundo, lo que no es raro teniendo en cuenta que el torneo cuenta con el grado más alto de dificultad, 4 –sólo hay seis eventos de este nivel. En Gloucestershire, los jinetes intentarán dominar a sus caballos para demostrar obediencia, disciplina, precisión y elegancia.

30 //

IIHF WORLD CHAMPIONSHIP Bratislava y Kosice, Eslovaquia Del 29 de abril al 15 de mayo de 2011 Las mejores naciones de hockey sobre hielo se enfrentarán por primera vez en hielo eslovaco en lo que será, hasta ahora, el evento deportivo más grande de la historia de la Eslovaquia independiente. Dieciséis países jugarán un total de 56 juegos entre el 29 de abril y el 15 de mayo. El 75o torneo IIHF World Championship comenzará con una ronda preliminar de cuatro grupos conformados por cuatro equipos cada uno.

ABR 11 // CHECK LIST

1 GUANTES ADIDAS RESPONSE El tejido de estos guantes lleva un engrosamiento de látex natural que protege las articulaciones de los dedos sin necesidad de varillas. La palma Allround Extreme optimiza el agarre en cualquier condición climatológica. Su corte Rollfinger da una mayor superficie de contacto con el balón. El dorso cuenta con látex natural segmentado con tejido Climacool para una mejor transpiración. Su muñequera elástica tiene un anclaje de velcro para un mejor agarre.

2 CALCETAS NIKE SOCCER FITDRY ORIGINAL Estas calcetas te harán jugar como los profesionales. Con puños elásticos y refuerzo en el talón y la puntera, ofrecen mayor durabilidad en las zonas de más desgaste. Su pespunte de alta resistencia en la zona de las espinillas otorga un ajuste más estable que permite mantener las espinilleras bien colocadas en su sitio. Cuentan con una malla con ventilación para que los pies se mantengan frescos y secos. 3 TACOS F 30 En el futbol, la velocidad es una cualidad indispensable para destacar sobre los demás, y eso lo podemos ver con el mejor jugador del mundo, Leo Messi. En esta ocasión la marca alemana diseñó unos zapatos en honor al delantero argentino, los cuales han sido fabricados para que sean ligeros y tengan más sensibilidad con el balón, además de que se pueden utilizar en césped natural y artificial. Su peso es de tan sólo 165 gramos. 4 HOODIE PUMA Con esta sudadera portarás la actitud deportiva en todos lados. Con 80% algodón y 20% poliéster, te dará una mezcla de comodidad natural con suavidad, rendimiento y control de humedad. No importa si estás jugando, entrenando o apoyando a tu equipo, con cierre, capucha con cordón ajustable, dos bolsillos y puños y dobladillo elásticos, te dará el calor necesario incluso cuando la victoria esté con el otro equipo.

34 //

5 ESPINILLERAS ADIDAS Su casco de alta densidad proporciona protección de alta resistencia. La cinta superior con ajuste posterior les da un acoplamiento cómodo y seguro. La tobillera protege entre el casco y la zapatilla, cuenta con espuma con forro de polietileno que proporciona un máximo confort y tiene un casco ventilado para mayor flujo de aire fresco. De estructura ligera y diseño anatómico, favorece el flujo natural de la sangre. 6 NEW YORK COSMOS JERSEY El año pasado se anunció que el equipo New York Cosmos estaba de regreso. A más de 20 años de desaparición, el equipo que vio retirarse al mejor jugador del mundo de todos los tiempos, Edson Arantes do Nascimento (Pelé), regresaba a las canchas como un equipo de gran tradición. La marca Umbro, siguiendo los principios de elaborar sus productos cuidadosamente a mano, realizó la nueva camiseta del equipo incorporando innovaciones técnicas como la costura del cuello y la formación de pinzas en la espalda para un ajuste mejorado. 7 ADISTAR SHORT Adidas siempre está a la vanguardia y eso lo podemos ver en todos sus productos, como este short que, gracias al material del que está hecho, te hará sentirte cómodo y fresco para dar tu 100% en cuanto a rendimiento. El tejido Climacool te mantiene seco, mientras que el sistema Formotion brinda un movimiento natural de los músculos, aportando eficiencia y libertad. 8 BALÓN PUMA PWR-C 1.10 Puma ha demostrado una vez más su posición como líder del mercado del diseño de productos deportivos, luego de ser premiado con el “Red Dot Award: Product Design 2010” por tres de sus artículos de futbol. En esta ocasión la marca diseñó un balón que fue fabricado con los materiales de la más alta calidad, lo que lo convierte en un producto ligero, cómodo y resistente.

// 35

ABR 11 // EVENTO

¿Y TÚ CÓMO LA RUEDAS? Diego Cisneros Pedraza se convirtió en el ganador del primer lugar del concurso “Enséñanos cómo las ruedas”, organizado por la tienda de deportes Martí y el cual consistía en demostrar, a través de una fotografía, cómo es que se disfruta andar en bicicleta.

Por Josué Guerrero

E

l premio para el primer lugar consistió en una bicicleta MTB Focos Firts, la cual está fabricada con la más avanzada tecnología. El chasis es de fibra de carbono, lo que la hace muy ligera. Cuenta con suspensión trasera y frenos de disco, ideal para rodarla en cualquier tipo de camino.

Los reconocimientos se entregaron en presencia del Gerente del Departamento de Ciclismo de Martí, Felipe Obispo. El segundo lugar fue para Fabiola Corona, del Distrito Federal, y el tercero para Héctor López, de Guadalajara, Jalisco, los cuales se llevaron un conjunto de artículos deportivos.

“La fotografía con la que gané la tomé en el Nevado de Toluca. En ella quise plasmar el hermoso paisaje de este lugar, en combinación con la tranquilidad que se vive ahí y sobre todo la que te da el andar en bicicleta.

“Me siento muy feliz y agradecido con Martí, un premio así no cualquiera tiene la oportunidad de ganarlo” comentó Diego.

Cisneros Pedraza estudió la carrera de diseño gráfico y uno de sus pasatiempos favoritos es andar en bicicleta por toda la ciudad, los fines de semana, en compañía de un grupo de amigos. “Me encanta practicar el ciclismo y en cada rodada tomo alrededor de 50 fotografías, por lo que contar historias a través de éstas se ha hecho algo cotidiano en mí”, finalizó.

36 //

// 37

ABR 11 // HAZAÑAS

HIJO DE TIGRE... PINTITO Hay que predicar con el ejemplo, es la mejor manera de enseñar y, a edad temprana, de forjar hábitos. José Manuel ha sido, desde muy pequeño, un modelo a seguir. ¿El motivo?, él ha podido analizar muy de cerca los pasos de su padre para después caminarlos también.

Por Alejandra Sosa

38 //

HACER LO QUE NOS GUSTA La escuela es una prioridad para la sociedad, pero el deporte también debería serlo, así como la música.

José Manuel ha combinado estos tres elementos en todo lo que lleva de vida. Toca el piano, la guitarra y es un gran fanático de la lectura. Hace, sin problemas, todas las actividades que le gustan. “He tenido la gran suerte de probar varios deportes: basquet, pádel, boxeo, natación, karate, futbol. Eso me ha ayudado a saber lo que quiero seguir practicando y lo que no para que lo que haga lo haga bien y porque me gusta”.

T

enía 6 años de edad cuando escaló los casi 4 mil metros del Ajusco. Una edad en la que la mayoría de los niños piensan en jugar se convirtió en la edad en la que empezaron los retos deportivos (y personales) para José Manuel.

“Desde que era pequeño mi papá me ha llevado al deporte para poder superarme a mí mismo y lograr mis objetivos, lo que a su tiempo me ha permitido concluir mis metas no sólo en el deporte sino en la vida diaria”.

Sin embargo, no dejaba de ser un juego, ya que su única meta en cualquier competencia era divertirse en el camino y, como él mismo afirma, si se podía, acabarlo. Con esa mentalidad, de sacar lo mejor jugando, logró finalizar su primer triatlón a los 7 años; una prueba que requiere de entrenamiento y gran esfuerzo físico fue para José Manuel solamente un rato más de diversión al lado de su padre.

NUNCA RENDIRSE Luis Álvarez puso el deporte en el camino de su hijo, lo ayudó a sacar lo mejor de él para que se divirtiera haciendo cosas nuevas, descubriendo qué se siente lograrlas y al mismo tiempo mejorando sus habilidades, superándose a sí mismo al ponerse retos siempre divertidos.

“Cuando eres chico lo tomas como algo nuevo, quieres descubrir qué se siente y saber si puedes lograr algún reto como un triatlón o una carrera pequeña y conforme vas creciendo vas mejorando en tus habilidades, tratas de superarte a ti mismo y eso hace que te pongas pequeños retos siempre.

“Mis papás son muy buenos en lo que hacen y esto me ha hecho tener que seguir un poco el ejemplo y dar lo mejor de mí en lo que hago. Y aunque a veces no sea el mejor en esto, otra de las cosas que me han enseñado es que nunca se rinden y eso me ayuda no sólo en el deporte sino en muchas otras cosas”.

DE EJEMPLO EN EJEMPLO Su deporte favorito es el pádel, lleva 10 años practicándolo 4 horas a la semana.

Pero lo que más le gusta es ver deportes con los amigos, pues así pueden disfrutarlo todos. A ellos les ha dado el ejemplo del deporte y ha logrado acercarlos a la cultura deportiva: “mientras más crezco, hay más amigos que quieren hacer deporte y eso me alegra”.

Pero esto no hubiera sucedido si José Manuel no tuviera un ejemplo a seguir. Su padre es su ídolo porque “es el que me ha guiado por este camino, me ha ayudado e impulsado en todo lo que necesito”.

GRANDES LOGROS 6 años – subió el Ajusco 7 años – hizo su primer triatlón 12 años – corrió su primer medio maratón y su primer maratón 13 años – escaló el Iztaccíhuatl

// 39

ABR 11 // ESTILO

NIKE

PRIMAVERA-VERANO ‘11

Tecnología Dri-FIT para mantenerse seco y cómodo, costuras planas para evitar irritación, Mesh para mayor ventilación y mayor rango de movimiento, lycra interna para un soporte superior, excelente confort y bolsillos internos en los mejores diseños son sólo algunas de las cualidades de la línea primavera-verano ʼ11 de Nike.

WMNS PREMIUM PRINT PACK Para esta temporada de consciencia ecológica, Nike presenta esta innovadora propuesta a través del diseño exterior del calzado. Premium Print se caracteriza por tener una silueta totalmente urbana y ahora presenta un diseño original y ecológico también.

El Nike Blazer es un verdadero must have para esta primavera; un look totalmente innovador, chic y perfecto para las fervientes seguidoras del reciclado. Cuenta con un cuerpo estético, clásico y minimalista, perfecto para incorporar en el exterior, dentro de un bordado entrelazado, tiras de papel reciclado de revistas. La funcionalidad no se pone en juego, ya que la superficie ha sido tratada con un delicado material transparente que protege el exterior, ofreciendo al diseño resistencia y durabilidad.

40 //

NIKE AIR MOC El popular Nike Air Moc regresa con un acabado sofisticado; una cubierta en piel con finos cortes que forman una textura en relieve da como resultado el original Air Moc Scrap, que además cuenta con las ventajas de la tecnología ACG. Gracias a su extrema comodidad, se ha convertido en el favorito de muchos. Además de contar con un diseño ajustable y confortable viene con una textura muy original trabajada sobre piel color negro. Las cuidadosas costuras en línea recrean una serie de triángulos, que resulta en un elegante patchwork.

La suela contrasta con la limpieza de la silueta, que para comodidad extra cuenta con un dobladillo de gamuza alrededor del tobillo.

Considerados casi un guante para el pie, con su inigualable diseño Slip-on y la imprescindible calidad en su construcción serán tus nuevos favoritos que te sacarán de cualquier apuro.

// 41

ABR 11 // EMOCIÓN DEPORTIVA

ENERGÍA INSTANTÁNEA SNACKS PARA FUTBOLISTAS Por Lic. Mónica Rovzar Orvañanos*

Una adecuada nutrición te llevará a tener los resultados esperados, reduciendo la fatiga y brindándote la energía necesaria de manera instantánea.

L

os hidratos de carbono (carbohidratos) son los nutrimentos que producen energía de la manera más eficiente; se almacenan en forma de glucógeno en los músculos y en el hígado. Esta forma de energía es la que los futbolistas y atletas en general utilizan en actividades de alto rendimiento.

Se ha comprobado en varios estudios que los futbolistas demuestran un mejor rendimiento si comen alimentos que incluyan carbohidratos dos a tres horas

42 //

antes del entrenamiento o partido, ya que le dan tiempo al organismo de absorber mejor los alimentos y aumentan los niveles de estamina en el cuerpo.

A continuación te presento una lista de opciones de snacks (colaciones) con alto contenido en hidratos de carbono que se pueden llevar a un entrenamiento o partido:

FRUTAS s Manzana s Plátano s Durazno s Naranja s Toronja s Kiwi s Piña s Dátiles s Fruta deshidratada s Pasitas s Chabacanos

H2O OBLIGATORIO Algo que no deben olvidar dentro de la cancha es tomar agua. La deshidratación es un problema común entre atletas, pues dejan de tomar agua durante la sesión de entrenamiento o el partido.

Así que recuerden tomar agua antes, durante y después del ejercicio.

*Maestría en Nutrición TUFTS University

CEREALES s Galletas de avena s Bagels s Muffins s Barras de granola s Pretzels s Palitos de pan s Palomitas s Cereal de caja VERDURAS s Coliflor s Brócoli s Pimientos verdes s Chícharos s Papas s Zanahorias LÁCTEOS s Leche s Yogurt FUERA DE TU DIETA Los alimentos que deben evitar los futbolistas son aquellos que contienen un alto contenido de grasa, como la mantequilla, margarina, mayonesa, queso crema, nueces, semillas, aderezos y salsas cremosas, además de la comida frita, ya que puede hacer que la digestión se haga más lenta.

// 43

ABR 11 // EMOCIÓN DEPORTIVA

RENDIMIENTO MEDIBLE A través de examinar la sangre de un atleta se puede obtener información sobre los acontecimientos sucedidos en las células musculares. Quien gusta de entender la información brindada por estos procedimientos debe familiarizarse con los procesos más importantes llevados a cabo dentro de las células musculares.

De los expertos de Spofitec

P

ara poder realizar un trabajo, las células musculares necesitan tener una irrigación sanguínea suficiente, logrando así que el oxígeno y los nutrientes necesarios para realizar su trabajo lleguen a ellas. En los pulmones la sangre es llenada de oxígeno y por medio del sistema cardiovascular ésta es bombeada a través de todo el organismo, llegando a los órganos y músculos. Ahí la sangre deja el oxígeno y los nutrientes que las células necesitan, recogiendo el dióxido de carbono y otras sustancias que éstas ya no necesitan. El medio de entrenamiento, la intensidad y la duración de la carga son los factores esenciales que definen el trabajo que cada uno de los sistemas energéticos o metabolismos debe realizar para poder satisfacer la demanda de energía por unidad de tiempo requerida por las células musculares para realizar su trabajo.

Las estructuras responsables del acortamiento de las células musculares son la actina y la miosina. Con la utilización de energía, gracias a los pequeños brazos de la miosina, ambas pueden jalarse mutuamente; esto se lo puede uno imaginar como un bote de remos que se mueve gracias al paleo de los remos contra el agua.

44 //

Para que la unión entre la miosina y la actina se lleve a cabo se necesitan iones de calcio. La energía requerida por la célula proviene de una molécula denominada Adenosín-trifosfato (ATP).

Gracias a la ruptura o hidrólisis de esta molécula es liberada la energía necesaria para que se lleve a cabo la contracción muscular; como resultado de la ruptura del ATP queda una molécula denominada Adenosín-difosfato (ADP) y una molécula de Fosfato (Pi).

Lamentablemente las reservas de ATP en el músculo son muy escasas (5mmol por kg), con esta cantidad apenas se pueden realizar tres a cuatro contracciones musculares. Es por esta razón que dentro de las células musculares existen mecanismos encargados de la constante creación o síntesis de nuevas moléculas de ATP, estos mecanismos son los llamados sistemas energéticos o metabolismos, los cuales son tres: METABOLISMO ANAERÓBICO ALÁCTICO Bajo el término anaeróbico se entiende que los procesos bioquímicos necesarios para la producción de ATP no requieren de la utilización de oxígeno. Bajo el término aláctico se entiende que como resultado de las reacciones químicas llevadas a cabo no se produce ácido láctico. Lo importante de este metabolismo es que es capaz de proporcionar una gran cantidad de energía muy rápidamente, pero únicamente por un período de tiempo muy corto. Es importante mencionar que a través de este proceso es liberado amoniaco, el cual es transportado al hígado y aquí transformado en ácido úrico, el cual posteriormente es eliminado por la orina. Si la concentración de nitrógeno se mantiene elevada por un período prolongado de tiempo, puede conducir a un agotamiento a nivel central, lo cual resultaría en una baja del rendimiento físico.

METABOLISMO AERÓBICO Si la energía necesaria para el trabajo muscular es aportada por este metabolismo, significa que en la célula muscular existe suficiente oxígeno y que ésta posee la capacidad para utilizarlo, junto con ácidos grasos y carbohidratos, sin que exista producción de ácido láctico. En la glucólisis de los carbohidratos se produce Piruvato, el cual, en la mitocondria, es transformado en Acetil Coenzima A, mientras que como resultado de la beta oxidación de los ácidos grasos también se obtiene Acetil Coenzima A. Esta molécula entra en el llamado ciclo de Krebs; de las reacciones que tienen lugar en este ciclo se forma ATP, dióxido de carbono y iones hidronio o protones y sus electrones asociados; éstos son transferidos a la cadena respiratoria mitocondrial, donde reaccionarán con oxígeno para formar finalmente agua. Por cada par de electrones transferidos se libera energía suficiente para formar 3 moléculas de ATP. Ya que dicho metabolismo requiere de oxígeno para la formación de ATP, es denominado metabolismo aeróbico.

La síntesis de ATP por la vía aeróbica incluye la degradación total de los carbohidratos y de los ácidos grasos. La participación de cada uno de estos sustratos en la producción de

energía por esta vía se puede medir a través de una espirometría o análisis de los gases inhalados y exhalados. El balance de la participación de cada uno de estos productos en el proceso de producción de energía por la vía anaeróbica varía fuertemente conforme al estado de entrenamiento de la persona, siendo alrededor de un 60% para una persona que no entrena regularmente y de alrededor de un 80% en un atleta de élite.

METABOLISMO ANAERÓBICO LÁCTICO Debido a que en este proceso no se utiliza oxígeno y a que la degradación de los carbohidratos únicamente es parcial, produciéndose ácido láctico, se denomina “anaeróbico láctico” o también se conoce como “glucólisis anaeróbica”.

Desde el punto de vista del diagnóstico del rendimiento la síntesis de ATP por esta vía es la más interesante. Debido a que como producto intermedio se produce ácido láctico, cuya concentración en la sangre del deportista aumenta, siendo aquí en donde el atleta, entrenador, entrenador de diagnóstico o médico, puede medir su sal conocida como “Lactato”. Cuando el esfuerzo es muy alto puede crearse una elevación de la concentración de ácido láctico y producir una acidosis, con la cual la concentración de los iones de hidrógeno aumenta y el pH dentro de la célula muscular baja, provocando que el atleta no pueda mantener más esa intensidad de esfuerzo.

Precisamente es este punto el cual es determinado en un diagnóstico del rendimiento clásico. ¿Qué tan alto es el esfuerzo que un atleta puede mantener por un largo período de tiempo? ¿Bajo qué intensidades es reutilizado tanto ácido láctico como es producido? Una acidosis alta no tiene únicamente como consecuencia que no se pueda mantener la misma intensidad de esfuerzo, sino que también destruye otros tejidos celulares como son las mitocondrias que son las fábricas de energía del metabolismo aeróbico, lo que tiene como consecuencia una disminución de la capacidad de este metabolismo.

A lo largo del tiempo, con un entrenamiento con parámetros de intensidad bien controlados y un programa bien estructurado, se va produciendo dentro de las células musculares un mayor número de mitocondrias, incrementando con esto la capacidad de producción de ATP por parte del metabolismo aeróbico. Ésta es también una de las razones por la cual la gran mayoría de los deportistas de resistencia alcanzan su máximo rendimiento a edades mayores a los 25 años. El cuerpo se ha adaptado a través de un entrenamiento bien dirigido y de los años a la alta demanda de energía aeróbica; este proceso requiere de tiempo y control. La compleja bioquímica de las células musculares no se deja engañar y esto es precisamente lo que cada entrenador y deportista, cuya pasión es el competir y mejorar su rendimiento, debe tener en mente siempre.

// 45

ABR 11 // EMOCIÓN DEPORTIVA

TIPS PARACORRER EL MARATÓN DURANTE TU ENTRENAMIENTO * 1. El descanso es parte fundamental del entrenamiento, tómate por lo menos un día de descanso total a la semana durante tus entrenamientos; durante los 15 días previos al maratón disminuye la intensidad y el kilometraje de los mismos.

2. Empieza despacio. Corre a tu propio ritmo. Adapta el entrenamiento a tus necesidades y a tu entorno. Sé constante y paciente. Descansa si quieres asimilar el entrenamiento.

3. Los entrenamientos largos son la base de la preparación del maratonista, incluye en tu programa entre dos y cuatro sesiones de entrenamiento largo de entre 25 y 30 kilómetros.

La velocidad debe ser lenta.

4. Los entrenamientos de velocidad o “repeticiones” te ayudarán a mejorar tus marcas, trata de incluir una o dos sesiones de entrenamiento de velocidad a la semana, así fortalecerás tu sistema cardio pulmonar.

5. Los ejercicios de flexibilidad son fundamentales para evitar lesiones. Estira todos tus músculos por lo menos de 15 a 20 segundos después de cada sesión de entrenamiento.

6. A más fuerza, más velocidad. Con los ejercicios de abdominales y con los de lumbares se fortalecen los músculos que nos mantienen erguidos y, de este modo, se evitan dolores de espalda y en la zona pélvica.

7. Incluye una sesión semanal de paso maratón, esto es, correr entre 10 y 20 kilómetros al paso que pretendes correr el maratón; irás acostumbrando a tu cuerpo a aguantarlo.

8. No entrenes todos los días a tu 100%, programa tus sesiones para que un día sea de entrenamiento intenso y el siguiente de recuperación activa (ligero para reponerte del entrenamiento del día anterior).

46 //

9. ¡Corre con amigos! Siempre es más fácil entrenar acompañado que solo, sobre todo las sesiones de entrenamiento de distancias largas.

10. Dos días antes del maratón incrementa la carga de carbohidratos en la alimentación para tener un mejor rendimiento en la carrera.

11. Hidrátate muy bien los días previos al maratón pero no exageres, 2 litros de agua son suficientes.

12. No estrenes las zapatillas en las competiciones, pues lo más probable es que provoquen ampollas y rozaduras. Lo ideal es usarlas como mínimo una semana antes para adaptarlas perfectamente al pie.

13. Lo más importante de la indumentaria en un corredor es que sea cómoda y no provoque rozaduras. Tampoco es aconsejable estrenar la ropa en la competencia.

14. Si competirás en un lugar con mucho calor, lo más aconsejable son las indumentarias claras o blancas, pues reflejan los rayos solares y evitan que te acalores de más y, por lo tanto, que gastes más energía en enfriarte.

15. La preparación psicológica es el complemento ideal del acondicionamiento físico. Es un trabajo a muy largo plazo y se debe realizar día a día. Es creer en tus posibilidades, estar convencido de que vas a lograr la marca que te propusiste. * Primera de 2 partes. Información tomada en www.emociondeportiva.com

// 47

ABR 11 // BUZÓN

TITULO SUBTITULO Por Credito

TU BUZÓN

Tu satisfacción es lo más importante para nosotros.

Por ello te ofrecemos un nuevo medio para comunicarte con nosotros.

Llena el formato, recórtalo y deposítalo en Tu Buzón Deporteísmo, en cualquiera de los clubes Sport City, y comunícanos tus dudas, comentarios o sugerencias para mejorar este programa de beneficios. Es importante que nos proporciones tu correo electrónico, pues responderemos por ese medio.

Utiliza este medio para informarnos si tienes algún problema o sugerencia.

El programa de beneficios Deporteísmo es tuyo. Úsalo y disfruta de todos y cada uno de los beneficios que hemos diseñado para ti.

Dudas

Cancelación

Ticketmaster

Sugerencias

Cambio de domicilio

Comentarios

Nombre:

Domicilio: Número de socio:

Correo electrónico:

48 //

Teléfono(s):

Escribe tu sugerencia o comentario

ABR 11 // MEDIO AMBIENTE

JARDINES VERTICALES ESPACIOS DE ARTE NATURAL Mente sana en cuerpo sano es la máxima que marca toda actividad humana y, sobre todo, la deportiva, pero habría que agregar... en un ambiente sano.

Por Ruchita Medal / Fotos: Cortesía de Patrick Blanc

E

l mundo urbano actual poco a poco ha eliminando los espacios verdes que antes habían sido los dueños del terreno. Sin embargo, ante este problema de “demasiada” civilización los arquitectos, paisajistas y botánicos se han dedicado en la última década a buscar soluciones capaces de devolver los espacios verdes a las grandes metrópolis.

Aunque el concepto de los jardínes, como parte del paisaje urbano, data desde la época antigua como se ve en la descripción del griego Filón de Bizancio acerca de los jardines colgantes de Babilonia, es en el siglo XX cuando el paisajista Roberto Burle Marx empezó a experimentar con plantas parásitas que se arraigan en las alturas dando así un nuevo concepto de jardines verticales que poco a poco ha ido tapizando las paredes de las construcciones modernas en las principales capitales del mundo.

PINTANDO DE VERDE En este trabajo de transformar el paisaje citadino el reconocido arquitecto francés Jean Nouvel junto con su compatriota, el

botánico Patrick Blanc han tapizado distintos rincones de París y de otras partes del mundo, creando así un nuevo concepto de arte literalmente vivo y con un propósito de grandes alcances ecológicos gracias a la gran lista de beneficios que proporciona dicho concepto, como la reducción de calor en las grandes ciudades, la capacidad de fijar el CO2, absorber contaminantes ambientales y liberar oxígeno. Este concepto busca reverdecer paredes, azoteas e interiores de construcciones modernas para así otorgar un valor estético al paisaje junto con todas las ventajas ambientales.

Un jardín vertical consiste en tapizar muros y tejados con plantas que crecen sin ningún tipo de suelo como las epifitas, musgos, líquenes, orquídeas, helechos y bromelias. Este tapiz artístico cambia según las estaciones como lo va haciendo paulatinamente la vegetación misma. “Debido a su peso ligero puede colocarse un jardín vertical en cualquier muro, tanto en el exterior como en el interior” explica Blanc. Además de que la forma de riego, fertilización y mantenimiento son mínimas por sus características hidropónicas.

Esta idea retomada y renovada ofrece grandes ventajas al promover la biodiversidad, ofrecer la purificación del aire además de ser un aislante natural tanto acústico como térmico. www.verticalgardenpatrickblanc.com

// 49

ABR 11 // SPORTRAVEL

50 //

BERLÍN La ciudad de Berlín es una de las ciudades más interesantes de toda Europa. Berlín te ofrece una travesía por la historia de la que tanto hemos leído en libros, que tanta influencia ha tenido en la geografía social, arquitectónica y urbana de esta ciudad y que, en su momento, dividía al mundo en dos.

Por Constanza Schravesande

H

oy es considerada un centro cultural, político y científico. Miles de turistas visitan Berlín para vivir su historia, para encontrarse con una vida lujosa en el Oeste y una artística en el Este, para aprovechar su vida nocturna y para experimentar el estilo de la ciudad junto con la paz de su naturaleza.

LO MÁS VISITADO DE LA CIUDAD Las atracciones de la ciudad de Berlín son sus grandes monumentos, como el símbolo universal de la ciudad, la Puerta de Brandenburgo, Reichstag, el Parlamento, la principal avenida Unter den Linden, donde está ubicada la Catedral, La Plaza (Potsdamer Platz) y sus valiosas colecciones de arte que se encuentran en el Museo Antiguo, el Museo de Pérgamo y la Antigua Galería Nacional, con obras de pintores como Monet, Renoir, Degas, etc.

En los barrios más populares de Berlín se encuentra el Prenzlauer Berg, con un ambiente juvenil gracias a su gran variedad de bares y cafés, al igual que el barrio de Friedrichschain o el barrio central o Mitte, donde se pueden encontrar muchas atracciones turísticas y algunas de las calles más elegantes. Otra razón por la cual Berlín es un destino muy popular es por sus numerosos eventos, ya sea una muestra de la colección de Max von Oppenheim, o algún evento deportivo, como la Copa Mundial Femenina de la FIFA, siempre pasa algo interesante en esta ciudad.

GASTRONOMÍA Además de sus famosas cervecerías, en Berlín se pueden encontrar desde los platos típicos de la ciudad como las Currywurst, las albóndigas Bulette o los Kebabs, hasta platillos de cocinas internacionales. Por las mañanas se nota la presencia de café y panecillos por toda la ciudad, conocida por su gran oferta de desayunos.

Uno de los restaurantes más recomendados de la ciudad está en el mirador de la Torre de Telecomunicaciones, desde la que puede apreciarse Berlín con una vista de 360 grados. El Brechas Restaurant, de cocina austriaca e internacional, es también una buena opción, al igual que el Sophieneck, de cocina berlinesa. Estos son sólo algunos ejemplos de los múltiples gustos que ofrece esta ciudad para todos sus visitantes.

EL MURO Un monumento del que Berlín todavía mantiene algunos restos es el recordatorio de la guerra y de la división de Alemania. Una división que se levantó de la noche a la mañana, separando a miles de familias y dividiendo un estilo de vida, marcado por el control de un gobierno socialista sobre la zona Este de la ciudad. Fue hasta 1990 que este muro fue destrozado, pero la historia sigue presente en la memoria de todas las familias que presenciaron la separación. En algunas partes de la ciudad pueden encontrarse restos que quedan en pie del muro que dividió Berlín en dos.

Para mayores informes y contrataciones para el maratón de Berlín visitar www.sportravel.com.mx o a los teléfonos 5516-2874 o 5271-7282.

// 51

ABR 11 // SOCIOS

ALCANZAR LO QUE QUIERO SER O ALEJARME DE LA PERSONA QUE FUI Por Luis Concha*

52 //

En abril de 2008 pesaba 236 libras, fumaba más de 20 cigarros al día (lo hice durante 23 años) y tomaba un par de botellas de licor a la semana. 18 meses después y con 82 libras menos me encontraba corriendo el Maratón de Berlín (registré un tiempo de 3:54:38) y tres semanas más tarde estaba cruzando la meta del Bank of America Chicago Marathon (cronometrando 3:56:48).

E

l significado del Maratón de Chicago y mi reencuentro conmigo mismo fue el lograr no sólo perder peso, dejar el cigarro o el alcohol y correr un maratón, sino finalizar dos maratones en tres semanas, con un tiempo menor a 4 horas, sin ningún antecedente deportivo en mi vida. Finalizar el segundo maratón en Chicago fue la cumbre de un difícil y atrevido objetivo. Fue cuestión de agallas, como el famoso fondista Steve Prefontaine dijo una vez: “La mayoría de la gente corre una carrera para ver quién es el más rápido. Yo corro una carrera para ver quién tiene más agallas”. En este caso necesité de dos maratones para mostrar las mías.

EL MARATÓN DE CHICAGO Chicago fue increíble: la gente en las calles echándonos porras parecía saber cuándo las necesitábamos más; cada que comenzaba a tener problemas, había alguien gritando mi nombre (por supuesto, debes traer tu nombre en la playera). Una experiencia increíble para mí, como mexicano, fue entrar al principal barrio mexicano de Chicago, en Pilsen. Es el momento de la carrera donde empiezas a “golpear la pared”, pero los espectadores en Pilsen son muy amigables y alentadores –fue increíble, ellos me dieron el combustible extra que necesitaba.

Cuando miré mi reloj al comienzo de la última recta y vi que estaba por debajo de las 4 horas (en la milla 20 había decidido que no revisaría mi reloj otra vez), sentí una mezcla de emociones: quería llorar, reír, brincar, todo al mismo tiempo, pero no tenía la energía para hacer ninguna de esas cosas. Cuando terminé, lo único que alcancé a decirle al voluntario que me quitó mi chip fue: “te amo”.

MI VIDA DESPUÉS DE 2 MARATONES Correr salvó mi vida y mi familia; cambió la forma en la que veo el presente y el futuro, y me ayudó a encontrar una forma de aceptar mi pasado. Mucha gente me pregunta por qué corro y he pensado en esa sencilla pregunta por mucho tiempo. Comenzó como una manera de perder peso, pero de pronto no podía parar. Siempre que me lo pregunto, viene a la mente este pensamiento: “No sé si corro para alcanzar a la persona que quiero ser o si corro para alejarme de la persona que fui”. Parece que ese tipo gordo (nada amigable) que yo solía ser, siempre está tratando de alcanzarme.

// 53

ABR 11 // ATLETAS

LUIS PINEYRO MASTER POR 20 AÑOS “La natación formaba parte de mi vida y yo creía que era mi pasado; pero este año estoy cumpliendo 20 años de nadar en la categoría master. Comencé a entrenar de nuevo para hacer deporte, para mi salud, para mi vida y como ejemplo para mis hijos y amigos”.

A

sus 8 años comenzó a nadar por gusto y a los 10 llegó a la selección nacional en categorías menores y posteriormente en elite, participando en competencias internacionales como los Campeonatos Sudamericanos, Centroamericanos y Panamericanos –entre otros–, aunque la meta de todo atleta, los Juegos Olímpicos, no pudo ser alcanzada. En 1972 a Luis Pineyro le quedó la espinita clavada de participar en Múnich. Varios años más tarde, el esfuerzo fue remunerado y alcanzó el sueño de nadar en esa misma alberca cuando ganó una presea de plata y una de bronce en los Campeonatos Mundiales categoría master. “Creo que fueron las ganas de querer nadar en esa alberca, en la que no pude nadar tanto tiempo atrás, pero que finalmente lo logré”.

54 //

¿SACRIFICIOS? NO. ¡DISCIPLINA! Luis lleva el deporte como filosofía de vida. “La gente cree que no voy a fiestas y claro que voy, tomo un trago o dos, vivo mi vida pero tengo una disciplina muy fuerte. Cuando has sido un deportista elite, tu vida va a ser diferente a todo porque te vuelves una persona competitiva en vida, te vuelves competitivo en todo; en tu vida profesional, deportiva, en la vida diaria. Eso es muy importante, tu vida cambia. La mayoría de los deportistas hacen un cambio de vida para bien, el deporte es lo mejor que te puede pasar”.

LA CULTURA DEL “NI MODO” En México y, en general, en América Latina, los atletas hablan de sacrificios para poder llegar a la cima. “El latino siempre ve abajo en vez de ver de frente o arriba. De repente somos el ‘ni modo’. Si ves las entrevistas de nuestros atletas, la mayoría dice ‘ni modo, hay que seguir trabajando, ahí para la próxima’. Esa palabra no deberíamos tenerla en mente, nadie.

Siento que lamentablemente estamos derrotados antes de y en México los masters hemos demostrado que sí se puede, los masters tenemos campeones de natación en pruebas contra ex nadadores olímpicos, medallistas olímpicos.

“México tiene un buen nivel, somos un grupo de nadadores muy buenos, donde competimos nos respetan porque en México la categoría master siempre ha llevado esa cultura deportiva al mundo”. ¿CÓMO CAMBIAR ESA CULTURA? “Yo empezaría por hablar con los dirigentes del deporte, específicamente de la natación. Hay programas que empiezan y no se acaban. Nuestros nadadores tienen el talento, así como el “Tibio” Muñoz lo tuvo para ganar una medalla olímpica, que es el mayor logro para un atleta; pero si no tenemos talento en los dirigentes, no podemos hacer nada. Los chavos quieren pero no tienen un apoyo de los dirigentes, de las instituciones escolares, porque si no asisten, es falta; entonces los papás dicen: primero la escuela, después el deporte.

“Mi hijo estuvo en la selección de México en natación y tuvo un apoyo de un 30%, cuando debería de ser de un 80 mínimo para que puedan desarrollarse. Mi mensaje para ellos es no se rindan, hay talento en México, échenle todas las ganas del mundo para lograr sus sueños y sus verdades”.

Y LO QUE FALTA “Me estoy preparando para una competencia de Panamericanos de master en noviembre y el año que entra nos vamos al Mundial; quiero hacer un buen papel en Panamericanos y un buen papel en el Mundial; y cuando digo buen papel es quedar entre los tres primeros. Todo eso cuesta, pero hay que prepararse, así que estamos trabajando para eso.

“Yo quiero nadar hasta los 103 años como mi amigo Tom Lane. Él murió a los 105 años y nadó hasta los 103. Yo quiero nadar toda mi vida si Dios me da licencia –como decimos nosotros los latinos–, quiero nadar hasta que pueda”.

s Campeón Nacional individual de México desde 1991a la fecha. s Campeón Latinoamericano individual en1995-1996-1997-1998. s Campeón Nacional de Canadá 2002. s Campeón individual de Campeonato Sudamericano 2010. s Sub Campeón Mundial en tres campeonatos mundiales. s En 10 Ocasiones he terminado dentro del Top-Ten en Campeonatos Mundiales. s He estado por 17 años dentro del Top-Ten Mundial. s Formó parte del equipo Sport City México que obtuvo el Récord Mundial y Récord Guinness por lograr cruzar el Canal de la Mancha 4 veces consecutivas, en 42 horas y 11 minutos en el año 2007. s Formó parte del equipo Sport City México que logró un cruce doble del Estrecho de Gibraltar en el 2008. s Formó parte del equipo Sport City México que hizo un recorrido de 160 km en el río Grijalba, de tres días de duración.

LA PREPARACIÓN “Cuando tú estás preparado para una competencia, no puedes llegar con dudas. Si entrenaste diario, si hiciste al pie de la letra lo que te dijo tu coach, si entrenaste a conciencia e hiciste todo bien, vas a llegar sin duda.

“Y lo más importante es llegar intentando ganar, aunque compitas contra medallistas olímpicos, sin duda. Hay algo de nervios, claro, es normal, pero no hay dudas. Si tomaste la decisión de competir en un campeonato, tienes que ir con todo, a morirte, con la idea de ganar el primer lugar, porque para eso te preparaste y a eso vas”.

// 55

FUNDACIÓN MARTÍ Desde su fundación hasta el día de hoy, Grupo Martí ha tenido la convicción de que a través de la actividad física y el ejercicio constante y disciplinado se logra una vida más sana.

S

port City, Emoción Deportiva, City Café y Tiendas Martí han sido pioneros en fomentar un estilo de vida sano y han contribuido, de una u otra forma, en la organización e implementación de eventos deportivos para el público en general a fin de que el mayor número de personas tengan la posibilidad de ejercitarse y lograr una mejor calidad de vida.

UNA VIDA MÁS SANA A través de Sport City, Grupo Martí ha tenido la visión de apoyar eventos deportivos que han puesto el nombre de México muy alto y de esta manera ha contribuido en el desarrollo de destacados atletas de diversas disciplinas.

La convicción y el compromiso que tiene Grupo Martí por fomentar la actividad física y el deporte para que los mexicanos logren una vida más sana, es el detonador para establecer Fundación Grupo Martí, A.C., que se constituye para ser una institución dedicada de manera permanente a lograr el bienestar social a través de la actividad física y el deporte.

1 KM X TU CORAZÓN El evento 1 Km x tu Corazón inicia la vida de Fundación Grupo Martí, A.C., uniéndose a una campaña mundial para generar conciencia sobre el cuidado del órgano vital más importante del ser humano, el corazón.

1 Km x tu Corazón se llevó a cabo el pasado 14 de febrero en las 34 albercas de los clubes Sport City, con la participación de 1,693 socios. A cada uno de los participantes se le tomó la presión arterial antes de iniciar su nado, cuidando así su corazón. Para fomentar la salud, Fundación Grupo Martí, A.C. otorgó un donativo a favor de Fundación Mexicana del Corazón A.C.; dicho donativo será destinado para promover la salud cardíaca mediante la atención de personas con enfermedades cardíacas o relacionadas con la hipertensión.

RECUADRO Mariel Hawley Dávila Directora de Fundación Grupo Martí, A.C. Campeona Nacional de Natación Masters desde hace 9 años.

Integrante del Equipo de Natación Masters de Sport City.

Cruce cuádruple al Canal de la Mancha, agosto 2007 (hasta el día de hoy, el récord del Canal y el Guinnes que impuso el equipo Sport City México en este evento siguen vigentes).

Cruce doble al Estrecho de Gibraltar, julio 2008.

La conquista del Rio Grijalva, junio 2009.

Maratón de nado alrededor de la Isla de Manhattan, junio 2009.

La Vuelta al Mundo Nadando, febrero 2010.

// 57

ABR 11 // NOTICIAS DEPORTIVAS

FACTS

62 //

1. ROMPE NUEVAMENTE TEDDY TAMGHO MARCA MUNDIAL DE SALTO TRIPLE BAJO TECHO El francés Teddy Tamgho mejoró en un centímetro su marca mundial de triple salto en pista cubierta, al brincar 17.91 metros durante los Campeonatos locales de atletismo que se celebraron en la localidad de Aubiere. Tamgho, de 21 años de edad, tiene también el tercer mejor registro mundial de todos los tiempos al aire libre, con 17.98 metros, logrado en junio de 2010 en Nueva York.

2. MARÍA ESPINOZA, ORO EN EL ABIERTO DE ESTADOS UNIDOS La taekwondoín María del Rosario Espinoza obtuvo la medalla de oro correspondiente a la modalidad de combate, categoría mayor, en el Abierto de Tae Kwon Do de los Estados Unidos, que se desarrolló en la ciudad de Austin, Texas. La campeona olímpica derrotó a la alemana Melda Akcan en la división Middle (-73 kilogramos), de cara al Campeonato Mundial de Gyeongju, Corea del Sur.

3. ROMPE BARÇA MARCA DE VICTORIAS AL HILO Con 3 tantos de Lionel Messi, quien se convirtió en líder goleador, el Barcelona derrotó al Atlético de Madrid 3-0 y así los culés llegaron a 16 victorias consecutivas para romper la marca de 15 que el Real Madrid y Alfredo di Stéfano impusieron en la temporada 1960-61. “Es un orgullo para este equipo superar esa marca y hay que disfrutarla”, dijo el volante argentino tras firmar su sexto hat trick de la liga.

4. KENIANA KEITANY ROMPE RÉCORD MUNDIAL DE MEDIO MARATÓN La atleta keniana Mary Keitany rompió el récord mundial femenino de medio maratón por 35 segundos en la ciudad de Ras Al Khaimah, Emiratos Arabes Unidos.

Campeona del mundo en 2009 de medio maratón, la fondista cronometró 1 hora y 5:50 minutos para eclipsar la marca lograda en 2007 por su compatriota Lornah Kiplagat en el Mundial de medio maratón realizado en Udine, Italia.

5. RÉCORD DE INSCRIPCIÓN EN LA CUMBRE MUNDIAL DE TURISMO DE AVENTURA 2011 La Secretaría de Turismo informa que la Cumbre Mundial de Turismo de Aventura que se realizará en San Cristóbal de las Casas, Chiapas, del 17 al 20 de octubre, rompió récord en el número de inscripciones. Hasta la fecha, más de 100 delegados, que representan a 22 países, han asegurado su participación a este evento, considerado el más importante para el turismo de aventura.

6. “CHICHARITO” ES LA NUEVA IMAGEN DE COCA COLA La popularidad del delantero mexicano Javier “Chicharito” Hernández no encuentra límites. “Chicharito” se suma a la campaña Disfrutando Logras Más que Coca-Cola México puso en marcha a través de la bebida deportiva Powerade, y de la cual Javier no sólo grabó un comercial en febrero de 2011, sino que también es pieza clave, al ser uno de los mexicanos más destacados en la actualidad.

ABR 11 // ESPECIAL

RÉCORDS INSUPERABLES MARCAS QUE NUNCA SERÁN ROTAS

Los tiempos cambian y el deporte también. Aquí te presentamos algunas de las marcas que jamás serán superadas.

MÁS JUEGOS CONSECUTIVOS JUGADOS Jugador: Cal Ripken Jr. Récord: 2 mil 632 juegos consecutivos jugados.

Lou Gehrig tuvo durante casi 56 años la marca de 2 mil 130 encuentros consecutivos jugados, pero Cal Ripken Jr. llegó en 1995 para romper la cifra.

Para lograrlo, compitió 16 años con los Orioles sin perderse un solo partido.

64 //

MÁS YARDAS RECIBIDAS EN PASE Jugador: Jerry Rice Récord: 22 mil 895 yardas recibidas en pase.

Durante sus 21 años de carrera, Jerry Rice consiguió grandes números. Para conseguir este récord, Rice promediaba más de mil 400 yardas por pases recibidos por temporada, aún teniendo más de 30 años. Para acercarse a su marca, las jóvenes estrellas de la NFL deberían promediar más de mil 500 yardas por temporada, un reto difícil para cualquiera.

MÁS PUNTOS EN UN PARTIDO Jugador: Wilt Chamberlain Récord: 100 puntos en un juego de basquetbol.

Wilt Chamberlain, de los Warriors de Filadelfia, dominaba las duelas con sus más de 2.10 m. de altura. Fue el 2 de marzo de 1962 cuando anotó 100 puntos en un solo encuentro. Gracias a él, la NBA decidió cambiar el área de tiro, para hacerle más difícil acertar. Su promedio de puntos por juego en una temporada fue de 50, resultado que hoy resulta una hazaña.

MÁS ANOTACIONES EN HOCKEY Jugador: Wayne Gretzky Récord: 92 goles en una temporada.

Wayne Gretzky no solamente anotó 92 goles en 1982, también tiene el récord de más puntos en una temporada, con 215 en 1986. Sin duda el equipo le ayudó con estas marcas, pues en esa época los Petroleros de Edmonton tenían un gran número de estrellas en su roster.

MÁS ANOTACIONES EN LA NBA Jugador: Kareem Abdul-Jabbar Récord: 38 mil 387 puntos.

Abdul-Jabbar jugó mil 560 partidos en los que promedió más de 24 puntos por encuentro durante 20 temporadas consecutivas. En la actualidad es muy difícil que un jugador llegue a tener una carrera de 20 años, además de que su altura superaba, por mucho, a la promedio.

// 65

ABR 11 // TU AVISO

TU AVISO

¿compras, vendes, rentas..? Usa este servicio sin costo.

PARA TI QUE ERES SUSCRIPTOR: Pon tu aviso gratis en la revista y deja que más de 150 mil personas lo lean...

SOLO ENTRA A

programadeporteismo.com.mx Y SUBE GRATIS TU AVISO SI NO LO ERES CONTRÁTALO EN

programadeporteismo.com.mx Solo para ti por ser suscriptor del programa

Nos reservamos el derecho de publicación del aviso

66 //

Flores Ruiz, Luis Manuel / E-mail: xmanuelito10@hot mail.com Busco automóvil 2007 en adelante, factura original y único dueño, Mazda 6, Acura, Honda Civic, Lincoln, Captiva, etc. 5512931372.

Aguilar Gelo, Jacqueline E-mail: jaguilaroaxaca@yahoo.com.mx Rento excelente departamento en Portika Polanco, piso 14, 2 recámaras,1 baño completo,1 garage, gimnasio, cancha de tenis, paddle, minisúper, cafetería, guardería, centro de negocios y mucho más, $10,800, llame Jacqueline Gelo 4599-0062 5573-1251 Peña Rivera, Estafan E-mail: tecnoind5000@hotmail.com Vendo automóvil Yaris Premium 2007, único dueño, equipado, todo pagado, $105 000. Y Chevy, único dueño, 2008, equipado, dirección hidráulica y aire acondicionado.

Navarro, Parra E-mail: dra.cynthianavarro@yahoo.com Dra. Cynthia Navarro Parra (Odontopediatra). Porque nos interesa la sonrisa de tus hijos te ofrecemos 10% de descuento en limpieza y aplicación de flúor. Hospital Ángeles Lindavista, Riobamba #639, consultorio 420, tel: 5119-2595. Menciona este anuncio al hacer tu cita.

Navarro Navarro, Antonio E-mail: antonio_navarro2@hotmail.com Hermosísima residencia en Cuernavaca.

Tenis, alberca con cascada, máxima seguridad. Cel.7773273393 Ramírez García, Sergio E-mail: Sergio@volarenglobo.com.mx Volar en globo, atrévete y vive la experiencia, visita www.volarenglobo.com.mx

EL PROGRAMA

y Sakar Dental te ofrecen un 50% de descuento en BLANQUEAMIENTO DENTAL BLANQUEAMIENTO DENTAL El blanqueamiento es un procedimiento que aclara los dientes manchados, decolorados u oscurecidos. En Sakar Dental este tratamiento se hace a través de luz láser, la cual ayuda a optimizar el blanqueamiento y obtener mejores resultados.

Vigencia del 1 al 30 de abril de 2011.

No válido con otras promociones y/o descuentos. Aplican restricciones.

Para hacer válido este descuento es necesario presentar la tarjeta Deporteísmo.

SAKAR DENTAL * Presa Sanalona #8 Col. Irrigación C.P. 11500. Tel. 55571138 y 55571145 * Londres No. 70 Col. Del Carmen Coyoacán C.P. 04100. Tel. 55544769 y 56588449 www.midentista.com.mx Beneficio exclusivo para tarjetahabientes Deporteísmo.

Para poder tener acceso a este beneficio es necesario presentar tu tarjeta de crédito Deporteísmo.

ABR 11 // ENTREVISTA DEL MES

MEMO ROJAS UN REFERENTE EN EL AUTOMOVILISMO MEXICANO Memo Rojas lleva el automovilismo en la sangre. La pasión por la velocidad la heredó de su padre, quien fue un reconocido piloto mexicano en la década de los 60. Memo es sinónimo de triunfos. Inició su carrera profesional a la edad de 16 años y aunque el camino del deporte motor no ha sido fácil, los éxitos que ha logrado en sus 13 años de trayectoria lo avalan como uno de los mejores pilotos mexicanos de todos los tiempos.

Por Josué Guerrero Fotografías: Telmex-MexSport.

D

esde hace 5 temporadas, Rojas compite en el serial Grand-Am, para el equipo Chip Ganassi Racing.

Actualmente Memo y su coequipero Scott Pruett son líderes de la competencia con 70 puntos. El manejo y la experiencia que han demostrado en las carreras de la temporada los convierte en serios candidatos para llevarse el título 2011 y así lograr su tercer campeonato desde su llegada a la categoría de los prototipos Daytona.

Scott Pruett y tú han dejado claro que para esta temporada son el equipo a vencer. En la última carrera en Miami remontaste once posiciones, ¿qué pasaba por tu mente, cómo es la concentración durante una carrera?

El trabajo de los mecánicos y de mi compañero fue excepcional durante la competencia. La clave fue, sin duda, la administración del desgaste de llantas, ese fue el reto más grande que tuvieron todos los equipos. Además de que tanto Scott como yo pudimos lograr remontar posiciones y realizar un manejo excelente.

Durante la competencia mi cerebro está ocupado pensando en cómo manejar el auto, en cómo realizar el siguiente rebase o en cómo tomaré la siguiente curva. Siempre estoy visualizando cosas positivas para obtener mejores resultados.

70 //

¿Cómo es tu preparación previa a una carrera?

Existen dos tipos, la mecánica y la individual. En la primera, los mecánicos y el equipo revisan previamente el funcionamiento del auto. Desde el chasis hasta los detalles de ingeniería. Esto con la seguridad de que el día de la competencia no vaya a suceder algo inesperado que pueda afectar el auto y principalmente a los pilotos. La segunda es una parte vital para ganar las carreras.

Entreno de dos a cuatro horas diarias en el gimnasio y llevo un régimen de alimentación sana. Durante la competencia hay un desgaste impresionante, es por eso que se debe tener una gran resistencia para poder ganar.

¿Te imaginaste que algún día estarías compitiendo al lado de grandes estrellas del automovilismo como Juan Pablo Montoya, Darío Franchitti y Scott Dixon?

Cuando inicié mi carrera profesional mi meta era llegar a la Fórmula 1. Lamentablemente en ese tiempo no había tanto apoyo para los pilotos como lo hay hoy en día, por esa razón no pude hacer mi carrera en Europa y llegar a la máxima categoría. A veces la vida te lleva por otros caminos y ése fue mi caso. A mí me tocó llegar a Estados Unidos para hacer una carrera en la Grand-Am, un gran serial y con el mejor equipo, el Chip Ganassi Racing. ¿A quién van dedicados tus triunfos?

Principalmente a México y a mi familia, que son los que me han apoyado en toda mi carrera, pero en especial a mi país. Me siento orgulloso de poder ondear la bandera mexicana en el podio; desde que inicié mi carrera, mi casco lleva los colores verde, blanco y rojo, todos los triunfos que logro van dedicados a este país y a todos los mexicanos que siempre me han brindado su apoyo.

Este año la Federación Mexicana de Automovilismo Deportivo (FEMADAC) te volvió a condecorar con el Casco de Plata por tu campeonato en la Grand-Am Series 2010, donde además impusiste el récord de más victorias en una campaña, al sumar nueve. ¿Como te hace sentir eso?

Estoy muy agradecido con la FEMADAC por otorgarme de nuevo su máximo galardón. Esto no significa otra cosa más que lo estoy haciendo muy bien y me motiva a seguirlo haciéndolo mucho mejor para los siguientes compromisos.

Mi deseo máximo es representar a México de la mejor forma posible, todo este tipo de logros no serían posible sin el apoyo del público, seguiré trabajando muy duro para dar lo mejor siempre.

Eres el segundo mexicano en ganar la carrera de las míticas 24 Horas de Daytona, antes lo hizo uno de los máximos referentes en el automovilismo mexicano, Pedro Rodríguez. ¿Esto te ubica como una leyenda dentro del deporte motor?

Esos calificativos se los dejo a la prensa y a los conocedores, sería muy arrogante de mi parte decir que soy una leyenda o compararme con uno de los máximos estandartes dentro del automovilismo mexicano como lo fue Pedro Rodríguez. Admiro todo lo que hizo en este deporte y si los medios comparan lo que estoy haciendo con lo que él logró, realmente me llena de emoción y no tengo más que agradecerles.

Además de tu padre, que fue tu principal inspiración, ¿a qué otro piloto admiras?

Siempre admiré a Ayrton Senna da Silva. Lo seguía en todas sus carreras en la Fórmula 1 hasta que lamentablemente perdió la vida.

Era mi ejemplo a seguir, era un gran campeón, una inspiración.

Aún te quedan bastantes años como piloto profesional pero, ¿has pensado a qué te gustaría dedicarte cuando llegue tu retiro?

El 90 % de mi vida he estado alrededor del automovilismo, me costaría trabajo estar lejos de él. Amo esta profesión, vivo y respiro por ella, así que cuando llegue el día de retirarme me encantaría estar vigente en las pistas, ya sea dirigiendo un equipo o apoyando a la Escudería Telmex.

// 71

ABR 11 // FRASE DEL MES

Soy disciplinado y perseverante.

Todo lo que he logrado es a base de trabajo, esfuerzo y garra, nadie me ha regalado nada.

72 //