ESPECIAL: Mundiales de Atletismo / Wellness / Diseño / Copa Oro / Shaquille O’Neal / Emoción Deportiva / Sportravel / Entrevista con Christian Giménez BENEFICIOS: Martí / City Café Health & Style / Subway / Nutrisa / iShop Mixup / Turibus / Max / Papa Bills / No Más Vello / City Express / AGOSTO 11 No.33
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AGO 11 // CARTA EDITORIAL
CARTA
EDITORIAL Estimado deporteísta,
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ntre calor y lluvias continúa la época veraniega, pero nada impide que las actividades deportivas sigan adelante. Entramos al mes de agosto y sin duda un evento que acapara la atención de los aficionados es la XIII edición de los Campeonatos Mundiales de Atletismo, que se celebrará en Daegu, Corea del Sur. Esta gran cita atlética reunirá a los mejores dentro de las diversas disciplinas, pero seguramente quienes captarán la mayor atención serán el velocista jamaiquino Usain Bolt y la saltadora rusa Yelena Isinbayeva, además de las sorpresas que suelen darse en este tipo de eventos. Recordaremos también las hazañas de una grande, la mejor velocista mexicana de todos los tiempos y que en su momento fuera quien dominaba en la prueba de los 400 metros planos: Ana Gabriela Guevara. La gacela sonorense fue protagonista en los Mundiales de Atletismo en los que compitió y reviviremos sus participaciones en la pista. En esta edición podrás disfrutar de un especial sobre el retiro de uno de los más grandes basquetbolistas que han pisado las duelas de la NBA: Shaquille O´Neal. Será una ausencia que pesará en el deporte ráfaga, pero sobre todo que marca el fin de una gran generación de jugadores. Contamos también con un tributo a Rafael Nadal. El tenista español se ha convertido en el mejor arcillista de la historia, al igualar al sueco Björn Borg con seis títulos en el Abierto Francés, mejor conocido como Roland Garros, al vencer en la final a otro grande, Roger Federer. Algo que debes recordar son los servicios y beneficios que, por ser parte del Programa Deporteísmo, tienen para ti los socios de Grupo Martí: Sport City, Emoción Deportiva, Tiendas Martí, City Café y Sportavel, además de que cuentas con 1 boleto sin costo para cualquier evento de nuestra guía interna de entretenimiento. Tú eres un deporteísta y esta revista está hecha precisamente para ti, disfrútala. Síguenos en: flickr.com/photos/deporteismo twitter.com/@deporteista Programa Deporteismo en Facebook
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AGO 11 // ESPECIAL
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DIRECCIÓN Justo Sierra
Contenido Agosto 11
DIRECCIÓN EDITORIAL Alejandro Ortiz González DISEÑADOR EN JEFE José Antonio Hernández EDICIÓN Hiram Marín DISEÑO Christian Palacios Karen Evelyn Zúñiga Gtz. CORRECCIÓN Alejandro Moreno DIRECCIÓN COMERCIAL Dolores Gilardi de Escoto ALIANZAS ESTRATÉGICAS Aline Mendoza GERENTE DE PRODUCCIÓN Rolando González Camacho PREPRENSA Ramiro Huerta Nava
pág.38
COLABORADORES Josué Guerrero Norma Zurita Omar Castillo Rodrigo Alvarado Celina Benítez Adriana Páez Giovana Ambrosio Julio Trujillo Luis Sánchez Staff de Rango Extendido Mónica Rovzar Orvañanos Los expertos de SPOFITEC Cinthia Espinosa EDITOR RESPONSABLE Justo Sierra
DISEÑO pág. 34 // GUÍA DE BOLETOS pág.31 // EVENTO pág. 40 // SPORTRAVEL pág. 49 // GUÍA DE RESTAURANTES Y TIENDAS pág. 58
AÑO 3. VOL 3. NÚMERO 32. AGOSTO 2011. COMPROMISO CON EL MEDIO AMBIENTE- BOLSA OXO-DEGRADABLE En un esfuerzo decidido por contribuir al máximo a la protección y conservación del medio ambiente, Origen y Comunicación hace de su conocimiento que esta publicación llega a sus manos dentro de una bolsa producida con materiales oxo-degradables, con las siguientes características: Producto: Película laminada de BOPP, convertida a bolsa para revista. Especificaciones de producto: Bobina de BOPP 15 / BOPP 15 Met. Oxo-degradable. Película laminada metalizada de polipropileno biorientado, oxo-degradable y termosellable, ambas caras. 1. El tiempo estimado de vida de anaquel es de 10 meses, desde la extrusión del polipropileno, no se recomienda su uso después de esta fecha. 2. Ha sido aprobada su vida de anaquel y su velocidad de degradabilidad con el probador acelerado QUV (ASTM D5208-01, Fluorescent Ultraviolet (UV) Exposure of Photodegradable Plastics) y FTIR (Espectrómetro de Absorción IR). 3. El tiempo de vida de anaquel se ve afectado por variables externas ambientales, como por ejemplo el calor, la luz solar y la presencia de oxígeno. Laminación sin solvente. Tiene características de degradabilidad con el oxígeno de 3 a 5 años. Excelente sello y brillo de película. Impresión: Flexo / Reverso. Calidad del producto: Los productos de Performance, Quality and Solutions (PQS) en todos los pasos del proceso productivo y antes de cada despacho, se someten de manera rigurosa, a los análisis y pruebas exigidas por las normas estándares de calidad. Metales pesados: La suma de los contenidos de cromo hexavalente, Cadmio, Mercurio y Plomo NO EXCEDE las cien partes por millón, de acuerdo a las regulaciones de FDA (21 CFR 177.1520 subpárrafo C,174.5, 176.170, 178.2010, 182.2727) y CONEG de USA. Si desea más información, llamar a Origen y Comunicación, al tel. 500 11 700, en la Ciudad de México. PROGRAMA Deporteísmo es una publicación mensual propiedad de Origen y Comunicación S.A. de C.V. editada y producida por Origen y Comunicación S.A. de C.V., Calle Moliére 13-601, Col. Polanco Chapultepec, Distrito Federal, C.P. 11560., tels. y fax 5001-1700. Certificado de Licitud de Título: (en trámite) y Certificado de Licitud de Contenido (en trámite), expedidos por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Número de Certificado de la Reserva de Derechos (en trámite). Servicio Postal Mexicano (PP091680). Impresa y distribuida en México por Compañía Impresora El Universal, Allende No. 176, Col. Guerrero, C.P. 06300, Delegación Cuauhtémoc, México, D.F. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido sin el permiso escrito de los editores. Derechos de autor reservados en forma y concepto. PROGRAMA Deporteísmo y el logotipo son marcas registradas. VENTAS DE PUBLICIDAD: tels. y fax 5001-1700, desde el interior (sin costo), 01-800-90-27400 y desde los E.U.A. 1-800-845-6742. PROGRAMA Deporteísmo es un foro abierto, lo que significa que los conceptos y opiniones vertidos en sus páginas de ninguna manera expresan los puntos de vista de sus editores. Los autores son los únicos responsables de sus propios artículos. No respondemos por originales no solicitados. Los productos y servicios que aquí se exhiben son responsabilidad exclusivamente de los anunciantes, PROGRAMA Deporteísmo no se hace responsable de la calidad, marca y precios de los mismos, por lo que la relación contractual es únicamente entre el cliente que adquiere y el proveedor que lo ofrece.
COMPROMISO CON EL MEDIO AMBIENTEBOLSA OXO-DEGRADABLE
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l piloto alemán Sebastian Vettel de la escudería Red Bull, actual campeón de la Fórmula 1 y líder en la presente temporada, batalló contra la lluvia durante el Gran Premio de Canadá.
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LA CITA EN DAEGU, COREA DEL SUR, SERÁ LA ANTESALA PERFECTA PARA LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE LONDRES.
XIII CAMPEONATOS MUNDIALES DE ATLETISMO
AGO 11 // TEMA DEL MES
Un año antes de que se lleven a cabo los Juegos Olímpicos de Londres 2012, del 27 de agosto al 4 de septiembre los seguidores del deporte tendrán la oportunidad de ver a algunas de las estrellas de la pista y el campo en los XIII Campeonatos Mundiales de Atletismo, que se llevarán a cabo en la ciudad de Daegu, Corea del Sur. Por Hiram Marín
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proximadamente 2 mil 200 atletas serán los que tomen parte en estas competencias, cuyo escenario principal, la pista del Estadio Mundialista, tiene muy poco de inaugurado, pues fue apenas el 16 de diciembre de 2010 cuando arrancó su funcionamiento. Una de sus principales características es que es idéntica a la que se utilizará en la cita olímpica de Londres. Los Campeonatos Mundiales de Atletismo comenzaron en Helsinki, Finlandia, en 1983 y fueron la plataforma de lanzamiento para uno de los grandes velocistas y saltadores de la historia: el legendario Carl Lewis, quien un año después se convertiría en la figura emblematica de los Juegos Olímpicos de Los Ángeles. Dos años después la reunión atlética se llevó a cabo en Roma, Italia, y justamente en la pista del Estadio Olímpico el canadiense Ben Johnson se consolidaba como rey de la velocidad. Tristemente, en los Juegos de Seúl, realizados tres años más tarde, su máscara caería, tras comprobársele el uso de sustancias prohibidas. Tokio 1991 marcó la historia por el hecho de que ahí se estableció uno de los récords más antiguos que aún se conservaban. El estadounidense Mike Powell impuso la marca mundial de 8.95 metros en salto de longitud, con la que superó la marca de 8.90, en pie desde los Juegos Olímpicos México 1968 por su compatriota Bob Beamon. La edición de 1993 se llevó a cabo en Stuttgart, Alemania, y destacó el dominio de los marchistas españoles, quienes, después de mostrarse en los Juegos Olímpicos de Barcelona, no tuvieron rival en las pruebas de 20 y 50 kilómetros. Además dio comienzo un reinado en los 400 metros planos por parte de Michael Johnson, de los Estados Unidos. La primera medalla para un mexicano en este tipo de justas llegó en 1995, en los Campeonatos Mundiales de Gotemburgo, Suecia. El mexiquense Dionicio Cerón obtuvo la plata en el Maratón, mientras que en la velocidad quien marcaba la pauta era el canadiense Donovan Bailey. Para 1997 la sede fue Atenas, y de nueva cuenta México entraba en el medallero. Ahora era en la caminata de 20 kilómetros, en la que Daniel García se coronó campeón del mundo, después de una prueba extenuante y bajo condiciones climatológicas verdaderamente adversas, mientras que en los 50 kilómetros el chihuahuense Miguel Ángel Rodríguez se adjudicó el bronce. En Sevilla 1999 la hegemonía de Michael Johnson en los 400 metros era una realidad y como una de sus escoltas llegaba el mexicano Alejandro Cárdenas, quien logró la medalla de bronce. Por su parte Daniel García no logró refrendar su título en los 20 kilómetros, pero se adjudicó el tercer puesto. Édgar Hernández, en los 50 kilómetros de caminata, y la velocista sonorense Ana Gabriela Guevara, en los 400 metros
planos, fueron los mexicanos que se hicieron presentes en los Campeonatos Mundiales de 2001, en Edmonton, Canadá. Ambos obtuvieron medalla de bronce y Ana comenzaba a despuntar. Fue precisamente dos años después cuando Ana Gabriela se colocó como la mejor del mundo. En París, la gacela sonorense no tuvo rival en la pista y comenzó un fenómeno que se extendió hasta los Juegos de Atenas. México se paralizaba para ver las competencias de Guevara y estos Campeonatos Mundiales no fueron la excepción. Ana continuaba dentro de los primeros sitios, aunque en Helsinki 2005 comenzó a descender en cuanto a su nivel. Tonique Williams y Sanya Richards eran ya las que mandaban en los 400 metros planos, pero aún así la mexicana logró colocarse en el tercer sitio y sacar la cara por México, con la única medalla de estos campeonatos. En 2007 Tyson Gay fue el encargado de darle espectacularidad a la justa; el estadounidense ganó los 100 y 200 metros planos. En la prueba del hectómetro venció al jamaiquino Asafa Powell, quien en esta ocasión se colocó en el tercer sitio, y en los 200 lograba obtener la plata un joven también jamaiquino: Usain Bolt. En la más reciente edición de los Campeonatos Mundiales de Atletismo ese joven jamaiquino estableció el récord mundial de los 100 metros planos, al obtener un impresionante 9.58. Usain Bolt es desde entonces el rey de la velocidad y no se ve quién pueda hacerle sombra ni en los 100 metros ni en los 200. México volvió al medallero con el bronce de Eder Sánchez en la caminata de 50 kilómetros.
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AGO 11 // TEMA DEL MES
EL ESCENARIO ESTÁ LISTO UN TOTAL DE 27 PRUEBAS INTEGRAN EL CALENDARIO DE LOS XIII CAMPEONATOS MUNDIALES DE ATLETISMO. Una auténtica fiesta atlética será la que se llevará a cabo del 27 de agosto al 4 de septiembre en el Estadio Mundialista de Daegu, Corea del Sur, magnífico escenario que fuera sede también de la Copa del Mundo de Futbol celebrada en 2002 y que es uno de los inmuebles deportivos más funcionales del mundo. Por Hiram Marín
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as pruebas de pista se dividen en velocidad y resistencia. En lo que se refiere a la velocidad, se encuentran las pruebas de 100, 200, 400 y 800 metros planos o lisos, tanto en individual como en relevos, además de 110 y 400 con vallas, donde además de la rapidez se demuestra la habilidad para librar obstáculos. Las competencias de velocidad suelen ser espectaculares y normalmente son las que más aficionados arrastran, pero sin duda las de resistencia también tienen su atractivo. En los Campeonatos Mundiales de Atletismo se tienen las siguientes pruebas: 1,500, 3,000 Steeplechase (con obstáculos), 5,000 y 10,000 metros. En estas competencias suele apreciarse la entereza de los participantes y no es raro observar uno que otro codazo para ganar la posición, además de que generalmente tienen cierres espectaculares y una vez que se escucha la campana que señala la última vuelta la adrenalina fluye al máximo. En la pista también existen las competencias en silla de ruedas y en esta ocasión participarán las categorías T53 y T54.
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Normalmente, mientras se llevan a cabo los heats eliminatorios de las pruebas de pista, a lo largo del estadio se disputan otras pruebas: las de campo. Los aplausos del público suenan rítmicamente y esto se debe a que todos se involucran en cada una de las competencias. Salto de longitud, triple, de altura y con pértiga, lanzamiento de bala, disco, martillo y jabalina son las pruebas de campo, que además integran las combinadas como el decatlón masculino y el heptatlón femenino, ambos practicados por atletas de primer nivel. Los Campeonatos Mundiales de Atletismo se complementan con las pruebas de ruta. Precisamente se inaugurarán con el maratón femenino y se clausurarán con el varonil; además, se complementarán con la caminata de 20 y 50 kilómetros para hombres y la de 20 kilómetros para mujeres.
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LA CARRERA DEPORTIVA DE ANA GABRIELA GUEVARA FUE RELATIVAMENTE BREVE, PERO MUY PRODUCTIVA.
UN VELOZ LEGADO
AGO 11 // TEMA DEL MES
Hablar de Ana Gabriela Guevara es hacerlo de una de las deportistas más importantes de nuestro país. Su aporte llegó en un momento en el que dentro de las pruebas de velocidad la participación de los atletas mexicanos era prácticamente nula y ella se encargó de brillar en todas las competencias en las que participó. Por Hiram Marín
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ara muchos es la mejor atleta mexicana de todos los tiempos. Por lo menos en lo que se refiere a velocidad lo demostró y durante varios años fue la corredora más dominante en la prueba de los 400 metros planos. Se coronó en los Campeonatos Mundiales de Atletismo de París en 2003, además de aparecer en el podium en otras dos ediciones y obtener la medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004.
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Desde pequeña fue deportista, en su natal Nogales, Sonora, aunque en un inicio se dedicó al basquetbol, actividad que la llevó a la Olimpiada Nacional. Pero sus entrenadores en la escuela descubrieron que era muy veloz y que sus resultados podían ser mucho mayores dentro del atletismo. Y así sucedió, poco a poco comenzó a correr en diversas pruebas como los 200 y los 800 metros planos, pero fue en los 400 donde destacó sobremanera, hasta que se convirtió en la mejor del país y su carrera comenzó a despuntar al participar en diversas competencias nacionales e internacionales. Tuvo grandes rivalidades dentro de la pista. Quizá la más recordada es la que sostuvo con la australiana Cathy Freeman, a quien derrotó en varias ocasiones y con quien además forjó una gran amistad que prevalece. Era realmente increíble ver correr a estas dos mujeres y resultó emotivo cuando en la pista de Ciudad Universitaria, cuyas gradas lucían pletóricas, Guevara
venció a Freeman para obtener el récord mundial de los 300 metros, que continúa vigente, al cronometrar un tiempo de 35.50. El máximo momento de su carrera se dio en la pista del Stade de France en París, el 27 de agosto de 2003. Arrasó en los 400 metros planos de los Campeonatos Mundiales de Atletismo y cronometró un tiempo de 48 segundos y 89 centésimas, noveno mejor tiempo de la historia en esta competencia. Su carrera iba en ascenso, hasta que en 2004 se lesionó el tendón de Aquiles y únicamente pudo entrenar por 100 días. Durante ese tiempo apareció otra competidora que comenzó a hacerle sombra e incluso a derrotarla en competencias importantes: Tonique Williams, corredora originaria de Bahamas. Ella y la estadounidense Sanya Richards comenzaron a apoderarse de los primeros lugares y Ana poco a poco dejó de aparecer en las primeras posiciones. Las lesiones le comenzaban a cobrar factura y lamentablemente Ana Gabriela Guevara era únicamente destellos en lo que se refiere a competencias. Polémica, frontal, pero sobre todo entregada plenamente al trabajo. Ganar fue su profesión y lo hizo hasta su retiro. Hasta el momento no ha habido una atleta mexicana que se le compare y al parecer serán varios años los que tendrán que pasar hasta que se tenga a alguien por lo menos cerca.
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AGO 11 // GADGETS
ZAPATOS DE FUTBOL ADIDAS ADIPOWER PREDATOR Estos zapatos de futbol, sin duda los más modernos del mercado, fueron diseñados específicamente para dominar las canchas naturales firmes. Elaborados con suela Traxion FG, los AdiPower Predator TRX FG ofrecen una carcasa de cuero granulado Taurus ultra resistente, una estructura sprint frame y una superficie para patear el balón más suave y precisa. La tecnología Powerspine en la parte delantera del pie brinda máxima potencia en el disparo; forro sintético para mayor comodidad; forro de nubuck en el talón para excelente comodidad y sensibilidad. Lazada asimétrica para un mejor contacto con el balón; suela media de EVA premoldeada para más amortiguación y ligereza; plantilla de EVA para mayor comodidad. Muchas cosas más se pueden decir de estos vanguardistas zapatos. Desde su lanzamiento son utilizados por muchos de los mejores futbolistas del mundo, que aprovechan su comodidad, sus avances tecnológicos y la facilidad para desempeñar sus hazañas en el terreno de juego.
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MESA DE CAFÉ Y FUTBOLITO OFFSIDE Para quienes el futbol es más que un simple juego y quieren estar cerca de su deporte favorito en cualquier circunstancia, la mesa de café con futbolito (futbolín, futbol de mesa, metegol, mini futbol o fussball, como también se le conoce) integrado, de la marca Offside, resulta la mejor opción, pues además de ser elegante por su elaboración en madera de álamo es verdaderamente divertida. Esta mesa está a 20 centímetros del suelo, por lo que los jugadores pueden sentarse sin problema e incluso arrodillarse para mover a sus jugadores utilizando los mangos hechos de madera tallada a mano, por lo que además de un implemento de diversión resulta un accesorio de auténtico lujo. El diseño corre por parte del inglés Howard Bushell, quien inspirado por las modernas arquitecturas de los estadios de futbol del mundo decidió diseñar un mueble que combinara la pasión por este deporte con las corrientes de diseño modernas, dotándolo de la funcionalidad añadida de una mesa de café. Debido a que cada una de estas mesas es elaborada a mano y bajo los más altos estándares de calidad, es catalogada como una pieza única y su precio es bastante alto (unos 80 mil pesos mexicanos), pero seguramente para algunos grandes apasionados del futbol y el café, pagar por uno de estos lujosos juguetes no resultará problemático.
NAVEGADOR GPS GARMIN EDGE 500 Los navegadores GPS tradicionales están pensados para funcionar dentro del automóvil, pero existen otros modelos diseñados para distintas situaciones: viajes en motocicleta, recorridos peatonales, para caminar por la montaña y muchas otras. El Garmin Edge 500, en cambio, está enfocado a los ciclistas de ruta. No se trata de un navegador GPS convencional, pues su función no es precisamente la de indicar la ruta a seguir, sino la de recoger una serie de datos acerca de ésta y de nuestros signos vitales. Así, podremos conocer el tiempo que llevamos rodando, la distancia que hemos recorrido, la velocidad o la altura que hemos ascendido y descendido, entre otras cosas. La autonomía del Garmin Edge 500 es de 18 horas y se recarga a través de un puerto USB, mediante el cual también podemos enviar los datos a nuestra computadora. Sin duda alguna se trata de un instrumento verdaderamente útil para los ciclistas, sobre todo para aquellos que están en etapa fuerte de entrenamiento y competencia, pues proporciona información real y fidedigna.
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AGO 11 // TEMA DEL MES
PULVERIZARÁ LA PISTA USAIN BOLT, LA FIGURA A SEGUIR EN LOS CAMPEONATOS MUNDIALES DE ATLETISMO 18 //
Las lesiones lo separaron un breve tiempo de las pistas, pero no impidieron que a su regreso volviera a demostrar que es el hombre más rápido de la tierra. El jamaiquino Usain Bolt será uno de los máximos atractivos de los XIII Campeonatos Mundiales de Atletismo y la pista de Daegu, Corea del Sur, se rendirá a sus pies una vez más. Por Hiram Marín
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osee el récord mundial de los 100 metros planos, con 9 segundos y 58 centésimas, lo que parecía imposible, y casi lo hizo parecer como si fuera algo sencillo. Es precisamente algo de lo más impresionante cuando uno ve correr a Bolt: la ventaja que les saca a sus competidores y notar que metros antes de llegar a la meta baja el ritmo. ¿Qué pasaría si mantuviera el paso?, ¿cuál sería la marca que obtendría? Su amplia sonrisa, además de gran ángel, personalidad y sobre todo sencillez, lo han colocado como una figura reconocida en todo el mundo. Además, la manera en la que se presenta en la pista, bromeando con sus rivales y
con el público, lo ha hecho uno de los consentidos dentro del medio. Deportista desde pequeño, amante del críquet, el futbol soccer y el basquetbol, fue descubierto por el también corredor jamaiquino Asafa Powell, quien lo convenció de entrenarse y dejar atrás las fiestas y otras actividades deportivas, pues reconocía el potencial con el que contaba. Bolt domina la prueba reina del atletismo: los 100 metros planos. Pero también es una auténtica garantía cuando se trata de los 200. Es criticado por muchos puristas por el hecho de que su salida es antiestética y de que muchas veces parece sobrado en las carreras, pero sin duda también es admirado y tiene un lugar bien merecido dentro de los más grandes atletas de la historia. Sus rivales también son admirables, pues suele medirse en las competencias con atletas de la talla de Tyson Gay y Asafa Powell, entre otros, pero poco pueden hacer ante el relámpago jamaiquino, que una vez que comienza a correr es imparable y en repetidas ocasiones le falta pista para terminar de completar sus hazañas. Heredero de las glorias de Jesse Owens, Carl Lewis y otros grandes
atletas a nivel mundial, Bolt está dispuesto a continuar pulverizando en cuanta pista se pare para intentar romper récords y seguir demostrando que durante mucho tiempo sus marcas serán inalcanzables y mantendrá el título del hombre más veloz del planeta. Estas son algunas de las marcas impuestas por Usain Bolt desde que comenzó a destacarse dentro de la élite del atletismo mundial: s 3 de mayo de 2008: Recorrió los 100 metros en 9.76 en Jamaica, a tan sólo dos centésimas de la marca mundial de ese momento. s 31 de mayo de 2008: Corrió los 100 metros en 9.72 en Estados Unidos, consiguiendo superar por dos centésimas la anterior plusmarca mundial. s 16 de agosto de 2008: Hizo los 100 metros en 9.69 en los Juegos Olímpicos de Pekín, batiendo de nuevo una plusmarca mundial. s 16 de agosto de 2009: En el Campeonato Mundial de Atletismo de Berlín recorrió los 100 metros en 9.58 y el 20 de agosto los 200 metros en 19.19, reduciendo en ambos casos en once centésimas el tiempo de su propia marca.
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AGO 11 // WELLNESS
YOGA Y RESPIRACIÓN MANTÉN LA CALMA ANTES DE CUALQUIER COMPETENCIA. Por Giovanna Ambrosio
Las respiraciones de yoga y ciertas posturas son ideales para que logres mantenerte en paz antes, durante y después de la competencia.
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esde niños hemos escuchado que lo importante es disfrutar de cualquier juego o competencia en la que participemos, independientemente de que ganemos o no. Pero sé que muchos de los que están leyendo esto saben que en realidad sí les interesa ganar. Si tu mayor interés es ganar, te invito mejor a que hagas un replanteamiento sobre esto y cambies la frase de ¨voy a ganar¨ por la de ¨voy a dar lo mejor de mí y voy a disfrutar la competencia¨. Reflexiona sobre lo siguiente. Tú puedes seguir un entrenamiento durante todo un año al pie de la letra y con toda
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disciplina, alimentarte adecuadamente y dormir lo suficiente para recuperar tu energía. Sin embargo, eso no necesariamente va a asegurar que seas el primero en llegar a la meta. Puede ser que los nervios o el estrés te traicionen o que siempre exista alguien que lo haga mejor que tú. Desde esta perspectiva, lo mejor que puedes hacer antes de competir es prepararte, dar lo mejor de ti, mantener la calma y rendirte a los resultados de la competencia. ¿Y cómo mantener la calma?, te preguntarás. El yoga es una disciplina muy antigua que nos proporciona técnicas sencillas y muy eficientes para lograrlo. LA RESPIRACIÓN Respirar adecuadamente es el principio del yoga y la clave para poder mantener la calma. Observa en alguna ocasión a un bebé y te darás cuenta de que cada una de sus inhalaciones y
exhalaciones son muy largas y profundas. Ellos se encuentran en calma. Sin embargo, conforme pasa el tiempo y cada vez que se vive una situación de estrés el organismo entra en estado de alerta, la respiración se hace corta, fragmentada, rápida y superficial. Date un momento y observa cómo respiras. ¿Cuántas veces al día observas cómo estás respirando? Cómo respirar correctamente es algo que tienes que volver a aprender, si es que no lo has hecho anteriormente. LA RESPIRACIÓN YOGUICA Y SUS BENEFICIOS En este método el diafragma es capaz de ejecutar debidamente sus funciones y prestar un máximo servicio. Sentado con la espalda recta, se inhala firmemente, llenando primero la parte inferior de los pulmones; después se llena la región media de los pulmones, levantando el pecho y las costillas superiores, y por último se llena la parte alta de los pulmones. Se retiene la respiración algunos segundos y se exhala muy despacio, manteniendo el pecho en posición firme y el abdomen se hunde ligeramente hacia la columna vertebral a medida que el aire sale. Una vez que se haya exhalado por completo, se relajan el pecho y el abdomen. Para comprender mejor la respiración, es recomendable que apoyes tus manos sobre el abdomen. Es muy importante retener unos segundos el aire antes de exhalar. Algunos de los beneficios de la respiración yoguica son que te ayudará a relajarte, a mantener la claridad y la calma e inclusive a aprender a controlar la presión arterial. Es ideal
para relajarte en momentos de crisis y reducir el enojo o la irritabilidad. También ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. RESPIRACIÓN PARA CALMARTE (NADI SHODHANA) La siguiente forma de respiración se llama Nadi Shodhana y es ideal para calmarte cuando te encuentras agitado o muy irritable. Te recomiendo practicarla antes de cualquier competencia para que te mantengas relajado y tranquilo. s Empieza sentado con la espalda recta. s Observa tu cuerpo. Relaja los hombros. s Dobla el dedo índice y medio de la mano derecha apoyándolos con suavidad sobre los montículos de las manos. s Con el dedo pulgar tapa la fosa nasal derecha. s Inhala por la fosa izquierda en cinco tiempos. Tapa la fosa nasal izquierda con el dedo anular de la mano derecha. Exhala por la fosa nasal derecha en cinco tiempos. s Ahora inhala en cinco tiempos por la fosa nasal derecha manteniendo tapada la fosa nasal izquierda. Con el dedo pulgar tapa la fosa nasal derecha. Exhala por la fosa nasal izquierda en cinco tiempos. s Repite este ciclo 10 veces más y descansa. s Y recuerda, no sacrifiques tu calma en ninguna situación de la vida, disfruta de cada competencia y de cada entrenamiento dando siempre lo mejor de ti.
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AGO 11 // SOCIOS
EN SPORT CITY APRENDÍ UN NUEVO ESTILO DE VIDA CÓMO EL DEPORTE ME LIBERÓ Por Binx Orgulloso portador de la antorcha panamericana
Recuerdo haber despertado un día sintiendo que a mis 27 años había logrado comerme al mundo: había formado mi empresa, poseía un buen coche, había viajado por Europa, en fin, era totalmente independiente, libre, cualquiera podría decir que era una persona centrada y responsable. ¿Qué más necesitaba para ser feliz?
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a vida comenzó a ser cada vez más aburrida para mí, y en busca de nuevas historias que contar, con una empresa propia que se sostenía a sí misma con ayuda de mis empleados, pensé en buscar un segundo empleo, que generara también ganancias, que fuera algo diferente, una aventura. Fue así como por medio de un amigo encontré un empleo de medio tiempo como auditor externo para una empresa dedicada al negocio de los “antros”. A los seis meses comencé a recibir entrenamiento para ser gerente de uno de los locales y ahí fue donde comenzó la pesadilla: después de cerrar el antro nunca faltaba quien te invitara a un poco más de vida nocturna. En ese momento yo era perfecto candidato para la aventura, la diversión. Era un ingenuo. Las noches acompañado de “amigos” poco a poco se fueron convirtiendo en humo de mariguana, sueños de coca y, cuando ésta no era suficiente, el remedio más económico y al alcancé: el crack, mejor llamado “la piedra”. Todo pasó tan lento, tan natural que apenas percibí mi adicción; recuerdo haber visto a uno de los meseros comprar más de 30 piedritas para una fiesta donde sólo iba a haber “chelas”; mientras los demás fumábamos mota que de repente apareció
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por el lugar, el solitario de su vicio comenzó a repartir a cada uno de los asistentes sus “piedras”, éramos apenas unos cinco. Algunos comenzaron a quemarlas, el olor era insoportable, yo no la quemé esa noche, de hecho la guardé en la bolsa de la chamarra, donde permaneció olvidada. Después de un año dos meses, metido hasta el cuello en el alcohol y la mota, decidí dejar aquella cadena de “antros” y regresar a mi empresa que comenzaba a presentar números rojos; evidentemente el algún momento se hizo presente un pequeño síndrome de abstinencia de sustancias. Una noche, desesperado de no encontrar ni un cigarro, recordé esa piedra en bolsillo de mi chamarra; la quemé. No era nada, no representó nada y como tal el dolor permaneció ahí alojado en mi mente, al punto de salir a buscar en la calle otra vez la sensación de bienestar inducido por la autocomplacencia express que te regala la droga. Y así fue como la piedra se fue apoderando de mí, dejando atrás la mota por este reciente descubrimiento, recarga de adrenalina. ¿Caro? Lo que se puede pagar con dinero no es caro. Excesivo es el costo que tienes que pagar en salud y tal vez en moral. Estuve atado a la piedra durante dos años, en los
que como cualquier adicto negaba mi enfermedad, despreciaba mis responsabilidades, veía mi empresa desmoronarse y mi familia no podía hacer nada por no habitar junto a mí, llegando a gastar en sólo dos o tres días hasta cuatro mil pesos en pos de mi alucinación y autocomplacencia que poco duraba y necesitaba nutrirse cada vez con dosis más fuertes. A veces, dejaba de comer por dos o tres días y cuando el efecto narcótico se iba era obvio que devoraba todo lo que encontraba a mi paso, así fue como desde mis 27 años con 60 kilos llegue a pesar 84 kilos a mis 31 años. Siempre pensé que el vicio no era tan grande si no lograba hacer que comenzará a vender mis bienes; pero eso fue inevitable, con una empresa que perdió su cartera de clientes en un 75% por mi falta de responsabilidad, el día llegó de comenzar a vender los videojuegos, acudir a las casa de empeño dejando mis pertenencias en oro para continuar sobreviviendo. En una ocasión, mientras compraba piedra, fui atrapado por policías que me chantajearon y me obligaron a darles una
de mis computadoras, a cambio de mi libertad y lo que había comprado, mismo material que fue quemado minutos después de ese tremendo susto. No relataré las amenazas, los pequeños golpes físicos y psicológicos de ese momento, pero ese susto me alejó momentáneamente de seguir comprando. En algún momento comencé a pensar que sólo un vicio podría contrarrestar al otro; no sabía si acudir a AA o al psicólogo, o qué tipo de ayuda buscar, pero la solución se presentaría sola. Mis negocios a veces me llevaban al centro comercial Santa Fe; durante años esporádicamente desayunaba con clientes en City Café. El ir y venir de la gente que entraba a Sport City para mí fue siempre “aspiracional”. Yo, una persona que habita en una de las regiones más pobres de un municipio en el Estado de México, pensaba que tal vez ese era un club ajeno a personas como yo, ajeno a mi alcance económico, por no decir cultural; la gente que entraba y salía siempre estaba bien, es decir, saludable, feliz, radiante. ¿Qué tenía ese lugar? ¿Sport City? Ya nada más de pensar en deportes creí que jamás entraría porque tales actividades no eran para mí. Un día de excesivo calor, el síndrome de abstinencia era asfixiante, mis manos temblaban, mi sudor olía a podrido, tenía ganas de correr, pero en mi colonia esa no es una buena opción. Traté de calmarme, pero sólo quería correr, correr hasta que el dolor físico fuera más grande que mi dolor emocional. Pensé en esas personas radiantes del Sport City, pensé que yo tenía un club a cinco minutos de mí. Hasta ese momento ni siquiera lo había advertido. Esperé a calmarme, me puse como pude un pants, tomé el coche y fui allí, el personal de ventas me mostró el club… y lo demás es historia. Lo primero que aprendí fue a controlar mi ego, a competir contra mí, cada día en una caminadora o en una elíptica, a dejar en los aparatos y pesas mi síndrome de abstinencia. El contar con la clase de yoga me enseñó a respirar tranquilidad y paz, mientras en el spinning poco importaba que la gente me “mal mirara” mientras coreaba las canciones a medio pulmón con mi energía en el pedaleo. Un vicio no controló al otro, en Sport City aprendí un estilo de vida, estilo que al principio no podía pagar pero que nunca pensé que fuera caro; porque caro es cuando pagas mucho por algo que no lo vale. Sport City no es para cualquiera; he visto a muchos socios durar sólo unos cuantos meses porque piensan que el fitness es un estatus, una moda o al ser este un club sólo van a ver si mejoran su vida social. Sport City es un inversión de salud e imagen sólo para gente comprometida con sí misma. Si comparas cualquier gimnasio con Sport City y estás comprometido contigo mismo, sabrás que no importa cuánto pagues aquí; lo vale. Hoy mis negocios han mejorado, mi peso actualmente es de 56 kilos gracias a la asesoría en nutrición y entrenamientos personales. ¿Y saben? Aún así gasto mucho menos de lo que llegué a pagar por droga. Las amistades que he hecho y la calidez de mi club (sí puedo llamarlo así) hacen que ese local se haya convertido para mí en un santuario, donde me encuentro y me supero como ser humano. Y si algún día alguien se burló de mí diciendo que me había tragado el rollo de mercadotecnia, yo con orgullo hoy digo: Soy deporteísta.
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AGO 11 // DEVORALEGUAS
UN AÑO PARA RECORDAR Por Julio Trujillo
Para quien no disfrute (y sufra disfrutando) el beisbol, probablemente el año 1961 no le diga demasiado. ¿Qué ocurrió ese año? Yuri Gagarin viajó al espacio, Ernest Hemingway se suicidó… pero algo tal vez menos trascendental pero más sostenidamente dramático se estaba llevando a cabo en la Gran Carpa del rey de los deportes: dos compañeros del mismo equipo, los Yankees de Nueva York, competían palmo a palmo, día tras día, por romper el récord de cuadrangulares del inigualable George Herman Ruth, alias “Babe”.
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e trataba de Mickey Mantle y Roger Maris, que en ese año perseguían lo que parecía imposible: superar la marca de 60 vuelacercas conectados por Babe Ruth en la temporada de 1927. El ingrediente dramático era evidente para los fanáticos del legendario equipo: dos compañeros y amigos luchando por conseguir un mismo objetivo. ¿No llevarían su relación al callejón sin salida de la enemistad que nace de la rivalidad más feroz? Conforme los meses pasaban y el verano se convertía en otoño, ambos peloteros seguían pegando cuadrangulares a buen ritmo y manteniendo su amistad a prueba de la más violenta de las prensas deportivas: la neoyorquina. Finalmente, fue Roger Maris, en el último día de la temporada, quien rompió el record de Ruth con su cuadrangular número 61. Esa temporada los Yankees ganaron la Serie Mundial a los Rojos de Cincinnati. Un año para recordar. Fueron tantos los ingredientes dramáticos de aquel año y aquella rivalidad que una película parecía el envase ideal para registrarlos. Y así fue. En el año 2000, el actor y comediante Billy Crystal se reinventó en director y revivió aquellos intensos meses. La película se titula 61*, así, con asterisco. ¿Por qué? Porque el récord de Ruth fue establecido en una temporada regular de 154 juegos, y Maris lo consiguió en 162. Los jefes del beisbol, con mentalidad de contadores, decidieron agregar el asterisco para defender la memoria de Ruth, olvidando que el propio “Babe” había roto el mismo récord en más juegos que el anterior poseedor de la marca. Pero volvamos a la película. Con el formato casero del sello HBO, Billy Crystal consiguió dirigir un emocionante largometraje con actores que, sin ser superestrellas, logran contagiar el turbulento psicodrama que se vivió aquel año. Thomas Jane (Mickey Mantle) y Barry Pepper (Roger Maris) encarnan a dos
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peloteros de personalidades totalmente opuestas. Mantle era el rey del momento y el público y la prensa lo adoraban (a pesar de su vocación de juerguista), mientras que Maris era un personaje retraído recién llegado a los Yankees que nunca se llevó bien con los reporteros. Esta colisión de perfiles psicológicos es el nudo dramático en que se concentra la atención de Crystal. Mientras que Maris lucha por evitar una crisis nerviosa nacida del odio que le profesan los fanáticos, Mantle se divierte por las noches y maltrata su de por sí frágil físico. Ambos, sorprendentemente, forjan una amistad que sobrevive a la rivalidad. A pesar de que se le comienza a caer el pelo, Maris triunfa sobre la presión mediática al mismo tiempo que Mantle se derrumba físicamente y tiene que dejar de jugar. Algunos viejos conservadores festejan secretamente que Maris no pueda romper el récord del “Bambino” en el mismo número de juegos, y le endilgan el ignominioso asterisco (que años después fue borrado con justicia), pero quien de verdad vence en esta historia es la solidaridad entre dos jugadores envueltos en una carpa mediática capaz de destruir a la celebridad más resistente. Por cierto, el récord de Maris fue roto por Marc McGwire en 1998 (¡con 70 cuadrangulares!) y después esa marca sería superada por Barry Bonds en 2001, con 73. No obstante, sobre esos dos peloteros pesa la imborrable sospecha del abuso de esteroides. Pero esa es otra historia. Con esta entrega, la columna “Devoraleguas” llega a su fin. Muchos deportes han desfilado por estos párrafos, aunque admito una inclinación patológica por el beisbol y el box. No me disculpo por esos vicios: sólo les agradezco la oportunidad de su lectura.
AGO 11 // CALENDARIO DEPORTIVO
CALENDARIO DEPORTEÍSMO
AGOSTO 2011 CAMPEONATO MUNDIAL DE BADMINTON 8-14 de agosto El Campeonato Mundial de Badminton se lleva a cabo cada año, excepto cuando coincide con los Juegos Olímpicos. Este 2011 la casa del campeonato será el Wembley Arena de la ciudad de Londres. Con China como campeón, la capital británica espera a los mejores jugadores del mundo para crear suspenso. ¿Qué país se llevará la gloria?
VUELTA A ESPAÑA 20 de agosto - 11 de septiembre La Vuelta a España es un recorrido de 3,300 kilómetros en bicicleta. Sus participantes pasan por 21 etapas, con solamente dos días de descanso. La caravana multicolor cruza, entre otros lugares, por Sierra Nevada, Sarria, Villa Romana La Olmeda, Totana y San Lorenzo de El Escorial hasta llegar a Madrid.
US OPEN, TENIS 29 de agosto- 11 de septiembre El Abierto de Tenis de los Estados Unidos se lleva a cabo cada año entre agosto y septiembre en la ciudad de Nueva York, en el USTA
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CAMPEONATO MUNDIAL DE JUDO 23-28 de agosto La máxima justa mundial de esta milenaria arte marcial de origen japonés se llevará a cabo por quinta vez en la ciudad de París. Durante seis días, los mejores judokas del ámbito internacional entrarán en combate para ganarse el mayor título del orbe.
XIII CAMPEONATOS MUNDIALES DE ATLETISMO 27 de agosto- 4 de septiembre Los XIII Campeonatos Mundiales de Atletismo se llevarán a cabo en la ciudad de Daegu, Corea del Sur, una ciudad que está dispuesta a motivar este deporte para cambiar el futuro. Su estadio ha sido anfitrión de varios eventos deportivos, entre ellos la Copa Mundial de Futbol 2002.
National Tennis Center de Queens. El último Grand Slam del año es uno de los eventos deportivos más esperados del mundo. El español Rafael Nadal regresará para intentar
defender su posición como campeón.
GRAN PREMIO DE BÉLGICA, FORMULA 1 28 de agosto El Gran Premio de Bélgica de la máxima categoría se llevará a cabo en el circuito Spa Francorchamps, ruta que ha sido utilizada para tales fines desde 1925, con grandes pilotos como Alberto Ascari, Juan Manuel Fangio, Jim Clark, Michael Schumacher, Fernando Alonso y Sebastian Vettel, entre muchos otros.
AGO 11 // DISEÑO
OCHO MIL CORREDORES, OCHO MIL CÍRCULOS LA ANTORCHA OLÍMPICA DE LONDRES 2012 ES UNA AUTÉNTICA JOYA DE LOS DISEÑADORES EDWARD BARBER Y JAY OSGERBY.
Las respiraciones de yoga y ciertas posturas son ideales para que logres mantenerte en paz antes, durante y después de la competencia.
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La Antorcha Olímpica, construida en aluminio y con pintura dorada, tiene 80 cm de altura y un peso de sólo 800g; es una de las más ligeras en la historia del movimiento olímpico. Su forma está perforada por 8 mil pequeños círculos, que son la representación de los 8 mil portadores y sus historias de logros personales.
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os círculos que corren a lo largo de la antorcha también ofrecerán un relieve único en nivel de transparencia, que permite que la gente vea a la derecha en su corazón y ayuda a mantenerla fría. El diseño triangular se ha inspirado en los múltiplos de tres identificados a través de la visión y la entrega de los Juegos Olímpicos, que incluyen los tres valores olímpicos de respeto, la excelencia y la amistad. La antorcha tiene un contenido simbólico y cada uno de los ángulos representa uno de los tres Juegos Olímpicos organizados en esa ciudad: 1908, 1948 y 2012. Además, la visión para Londres 2012 combina tres líneas de trabajo: el deporte, la educación y la cultura. La antorcha fue ideada por los diseñadores de fama internacional Edward Barber y Jay Osgerby, en colaboración con Tecosim and Coventry, quienes quisieron celebrar el espíritu olímpico con el diseño que llegará a suelo británico en mayo del año que viene. El 19 de mayo de 2012 será el primer relevo en Land's End, en el extremo suroccidental del país, y la antorcha viajará hasta las islas Hébridas, en el norte de Escocia, en su recorrido por todo el país. El presidente del Comité Organizador de los Juegos, Sebastian Coe, destacó en la presentación de la antorcha que el relevo de la llama olímpica es uno de los grandes símbolos de esta competencia. "Las comunidades de todo el Reino Unido están atareadas proponiendo a personas que suponen una inspiración para portar la antorcha y estoy entusiasmado por el hecho de que tenemos para ellos una antorcha de bello diseño", declaró Coe. Un promedio de 110 personas al día participarán en los relevos, hasta la esperada llegada de la antorcha a Londres, que el 27 de julio encenderá el pebetero del estadio olímpico de la capital británica, inaugurando oficialmente los Juegos Olímpicos de 2012. El Comité Organizador explicó que ha organizado la ruta con el objetivo de que el 95% de la población del Reino Unido esté a un máximo de una hora de viaje de algún punto por el que pase uno de los relevos con la llama olímpica.
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AGO 11 // EVENTO
EL KILIMANJARO BOWL FUE UN ÉXITO EL PRIMER PARTIDO OFICIAL DE FUTBOL AMERICANO EN TIERRAS AFRICANAS FUE UNA FIESTA DEPORTIVA Y DE ALTRUISMO Por Hiram Marín
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Ninguno de los jugadores, integrantes del staff de coacheo y directivos que participaron en el Kilimanjaro Bowl volverán a ver la vida de la misma forma. Todo lo que obtuvieron en esas tierras fue inigualable, tal y como lo mencionó el entrenador en jefe del equipo mexicano, Juan Carlos Maya.
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Ser pioneros siempre es importante, creo que tanto para la gente de Drake como para nosotros esta experiencia será inolvidable. Más allá del partido, ver a tantos niños que tienen deseos de practicar este deporte, y además, ayudar a los demás, siempre será muy importante para todos los seres humanos”. El partido enfrentó en Tanzania, al pie del majestuoso volcán Kilimanjaro, a la Selección Mexicana de CONADEIP (Comisión Nacional del Deporte Estudiantil de Instituciones Privadas) con el equipo de la Universidad de Drake, que pertenece a la División I de la NCAA de Estados Unidos. Más allá del resultado, que fue favorable para los Bulldogs de Drake 17-7, en un partido verdaderamente parejo, lo importante fue dejar una semilla que prevalecerá, pues las autoridades deportivas y educativas de Tanzania están verdaderamente interesadas en que eventos como este se repitan. “El partido fue muy intenso, lamentablemente nosotros cometimos errores que nos costaron el resultado, pero realmente los muchachos se comportaron a la altura y creo que sorprendimos a la gente de Drake con el nivel de juego que se practica en México”, apuntó Maya.
Todo comenzó con una clínica en la que participaron 1,500 niños tanzanos, a quienes los jugadores y entrenadores enseñaron los fundamentos básicos del futbol americano, para que posteriormente ellos mismos tuvieran un partido de exhibición antes del juego estelar. Los niños respondieron perfectamente a las indicaciones, lanzaron el balón, corrieron con él y convivieron con los integrantes de ambas escuadras, además de solicitarles autógrafos y fotografías. Para todos los involucrados lo que ocurrió fue una agradable novedad. “Fue increíble ver a los niños y a los jugadores conviviendo, todos se divirtieron mucho, pero creo que lo más importante fue que los pequeños se quedaron con el deseo de jugar futbol americano. Sin importar si eran mexicanos o de Estados Unidos, los jugadores se sensibilizaron mucho y con mucho cariño les enseñaron este deporte a todos ellos”. Esto en lo que se refiere a las actividades deportivas, pero sin duda lo más importante en cuanto al legado que dejaron en tierras africanas fue el levantamiento de salones de clases. Los deportistas-estudiantes de ambos países efectuaron labores de albañilería y pintura, además de que ayudaron a armar canchas de basquetbol, futbol soccer y, por supuesto, futbol americano. El Kilimanjaro Bowl fue transmitido en vivo en Tanzania, para algunos países de Europa y por supuesto para México y Estados Unidos, además de que el canal oficial de la NFL efectuará un amplio documental al respecto. Cuando el deporte se convierte en un buen pretexto para ayudar, suelen tenerse buenos resultados.
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AGO 11 // EVENTO
RAFAEL NADAL,
INVENCIBLE EN ARCILLA CON SU 6º TÍTULO EN ROLAND GARROS, IGUALÓ AL SUECO BJÖRN BORG COMO MÁXIMO GANADOR. Por Alejandro Moreno
Este año Roland Garros fue escenario de múltiples hazañas. Enfrentamientos épicos, regresos inesperados, la ruptura de una extraordinaria carrera invicta y el establecimiento de más de una marca, todas muestras de la magia del tenis. La principal, sin duda, correspondió a Rafael Nadal, que una vez más salió victorioso del torneo francés, demostrando que lo domina indiscutiblemente.
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oco debe haber sorprendido al mundo que Rafael Nadal haya terminado su participación en el Abierto de Francia de este año con otro trofeo en sus manos. Sin embargo, este triunfo vino acompañado de una serie de acontecimientos dignos de recordarse, tanto propios del tenista español como de algunos otros excelentes jugadores que disputaron el torneo. Para empezar, en un año dominado por Novak Djokovic, que se había mostrado imparable, el último partido quedó entre Nadal y su ya confirmado “rival”, Roger Federer, imponiendo un cambio drástico en la atención mediática. El pase de Federer a la final constituyó una victoria importante, pues le mostró al mundo que aún tiene mucho que ofrecer. El jugador suizo llevaba 18 meses sin alcanzar la final de un Grand Slam (los cuatro torneos internacionales más importantes, que se complementan con Australia, Wimbledon y US Open) y muchos comenzaban a pensar que la cima del ranking ya sólo se disputaría entre Djokovic y Nadal. Después de un partido épico, que seguramente será uno de los más recordados del torneo, Federer obtuvo el triunfo sobre Djokovic, convirtiéndose en el primero que pudo presumir de haber vencido al tenista serbio este año. La hazaña de Federer le quitó a Djokovic la racha invicta con la que, de haber llegado a la final del torneo, hubiera roto el récord de 42 partidos ganados que estableció John McEnroe en 1984. Además, si hubiera vencido a Federer, Djokovic habría ascendido al primer lugar en el ranking de la ATP.
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La rivalidad Federer-Nadal se disfrutó una vez más en el partido final, en el que la superioridad del español quedó demostrada. La victoria de Nadal sobre Federer, sin embargo, no constituye en sí misma su mayor hazaña en el torneo, sobre todo si se considera que el marcador de los enfrentamientos entre estos dos titanes cada vez favorece más a Nadal. Éste ha ganado en las cuatro ocasiones en que se han enfrentado en finales del torneo francés. Lo más importante de esta victoria fue que le permitió igualar el récord de un gran tenista sueco, el legendario Björn Borg, que hasta el momento tenía la marca exclusiva de haber ganado Roland Garros en seis ocasiones. Además de ganar su sexto trofeo en el Abierto de Francia, Nadal consiguió con esto su décimo Grand Slam. Hasta el momento ha ganado seis veces Roland Garros, dos
veces Wimbledon, una vez el Abierto de Australia y otra el Abierto de Estados Unidos. Actualmente el récord de Grand Slams lo tiene Federer, con 16 títulos, pero Nadal se acerca cada vez más peligrosamente. La mayor hazaña de Nadal está apenas en formación. El tenista mallorquín tiene la posibilidad de convertirse en el mejor jugador de tenis del mundo, después de probar continuamente que puede derrotar a Roger Federer, al que hasta hace poco se le atribuía este título. Aunque aún falta mucho para que esto se decida –sobre todo con Novak Djokovic en la escena del tenis–, Nadal ha demostrado que tiene un potencial casi infinito. No sólo es el indiscutible campeón de la arcilla, sino que en dos ocasiones ha logrado conseguir el triunfo en Roland Garros y Wimbledon en un mismo año.
AGO 11 // EVENTO
GIGANTE DORADO LA SELECCIÓN MEXICANA OBTUVO DE NUEVA CUENTA LA COPA ORO DE CONCACAF AL DERROTAR EN LA FINAL A ESTADOS UNIDOS. Por Hiram Marín
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La victoria de la Selección Mexicana 4-2 sobre Estados Unidos en la Copa Oro fue el cierre de un torneo que tuvo de todo, escándalos por dopaje, sospechas de apuestas por arreglo de partidos y más “linduras”, pero para fortuna del Tricolor en la cancha ninguno de esos aspectos influyó.
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l equipo dirigido por José Manuel de la Torre se mostró dominante y fue sin duda el mejor equipo de todo el certamen regional. Salvo a Honduras en la semifinal, apabulló a todos sus rivales y merecidamente ganó el título. El Jugador Más Valioso fue Javier “Chicharito” Hernández, pero lo cierto es que todos se aplicaron. Desde los primeros encuentros, en los que el conjunto azteca derrotó con marcador de 5-0 a El Salvador y Cuba y posteriormente 4-1 a Costa Rica, se vio a un equipo ofensivo, con deseos de obtener el campeonato. Una amalgama interesante entre jugadores jóvenes y de experiencia, con elementos que juegan en el balompié europeo y el resto representante del talento local de la Liga Mexicana. Vino después el encuentro ante Guatemala en cuartos de final, que fue uno de los que más trabajo le costó al conjunto nacional. La victoria fue de 2-1, pero los dirigidos por “Chepo” de la Torre tuvieron que venir de atrás y de esa manera lograr su clasificación a la ronda de semifinales. En dicha instancia, el Tri enfrentaría a Honduras, uno de los equipos con los que más grande rivalidad se tiene en la zona de Concacaf. Después de un encuentro accidentado y lleno de entradas fuertes, sobre todo por parte de los catrachos y que tuvo que irse hasta la prórroga, la ofensiva mexicana se aplicó y logró imponerse 2-0 a los centroamericanos. De esta manera se dio la final esperada contra Estados Unidos. Una nueva edición del clásico de la región estaba por
llevarse a cabo. La Selección Mexicana había demostrado ser mejor durante el torneo, pero, con todo y que en la tribuna tenía mayoría, los de Bob Bradley eran los locales y con elementos como Adu y Dempsey, además del siempre efectivo Donovan, querían luchar al máximo por el título. Resultaron complicados para el equipo mexicano los primeros minutos de juego, con un Carlos Salcido lesionado y un rival que salió a comerse el balón desde el inicio. Vino un centro al minuto ocho que peinó Michael Bradley y que no pudo controlar el guardameta mexicano, Alfredo Talavera, para poner el 1-0 muy temprano en el marcador. La incertidumbre se hacía presente entre los aficionados, jugadores y cuerpo técnico nacionales y aumentó cuando al minuto 23 vino un viejo conocido, Landon Donovan, a poner el marcador 2-0. México había movido más la pelota, pero Estados Unidos tuvo más contundencia en los primeros minutos. José Manuel de la Torre comenzó a jugar con la estrategia e hizo un cambio que al final fue decisivo. Hizo ingresar al campo a Jorge Torres Nilo y sacó a Salcido. A partir de ese momento las condiciones cambiaron y el equipo ataviado de negro en esta ocasión comenzó a dominar; todo era cuestión de tiempo. Vino primero la anotación de Guardado, después un par de Pablo Barrera y, para cerrar con broche de oro la coronación, una auténtica obra de arte por parte de Giovani Dos Santos, que se llevó a los defensas contrarios y le pegó de manera magistral a la pelota para colocar el 4-2 en el marcador final. Después tocó la premiación. Los jugadores mexicanos lucían verdaderamente contentos y levantaban el trofeo que los acreditaba como campeones. Además, junto al corazón, lucían una etiqueta con el número 5, dedicado a los jugadores que fueron separados, por las circunstancias ya conocidas. El grito era unánime: ¡México campeón!
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XIII CAMPEONATOS MUNDIALES DE ATLETISMO: DAEGU, COREA DEL SUR 2011
VENTAJAS DE LAS BEBIDAS DEPORTIVAS VS. AGUA SIMPLE
AGO 11 // EMOCIÓN DEPORTIVA
Por Mónica Rovzar
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star hidratado es esencial para todo ser humano, pero en especial para los atletas de alto rendimiento. Los mantiene en una zona confortable y saludables para alcanzar sus metas de la manera más eficiente. La fórmula es sencilla: entre más intenso sea el entrenamiento o competencia mejor hidratado se debe estar. Cada corredor suda de manera distinta, si eres una persona que suda en grandes cantidades es importante que tomes nota. Debes reemplazar líquidos que se pierden por medio de la sudoración. Antes se creía que tomar agua simple era suficiente, pero estudios recientes comprueban que no siempre es lo más indicado o conveniente. ¿QUÉ ELEGIR? A continuación se explica más a detalle el debate que hay entre consumir agua vs. bebidas deportivas: El agua es el nutriente más importante que existe, ya que su principal función es mantener la vida. Sus otras funciones diarias incluyen regular la temperatura corporal, lubricar ligamentos, transportar nutrimentos y eliminar los productos de desecho a lo largo del cuerpo. Los deportistas no solamente pierden agua durante sus competencias sino también electrolitos por medio del sudor. Los electrolitos más estudiados son: s sodio s potasio s calcio s magnesio s cloro s bicarbonato
deportivas, geles y barras, entre otros. Varios estudios se han llevado a cabo en la Fundación Deportiva Gatorade e indican que hidratar el cuerpo con bebidas deportivas es lo más adecuado, pero se debe tomar en cuenta la intensidad de la carrera, duración, clima y niveles individuales de sudoración. COMO SUGERENCIA Antes del ejercicio: Toma 15 a 20 onzas cada 2 horas antes de la competencia. Durante el ejercicio: En caso de correr más de 90 minutos, toma 8 onzas. Después del ejercicio: Monitorea tu peso antes y después de correr para que sepas cuánto líquido has perdido. Como regla, por cada libra que pierdas toma 20 onzas de líquido.
Se deben reemplazar los electrolitos de manera efectiva, especialmente el sodio, ya que éste regula la hidratación, disminuye la pérdida de fluidos por la orina e interviene en la transmisión de impulsos electroquímicos a través de los nervios y músculos. Suele encontrarse en bebidas deportivas, que contienen sales que sirven para restablecer el agua y electrolitos del cuerpo. Hoy en día la variedad de los productos para deportistas es muy amplia. Algunos productos que vale la pena mencionar son el Power Bar alto en sodio o el Gatorade Endurance, formulados para equilibrar las pérdidas de sodio en el cuerpo de una manera más efectiva. En cambio, el agua simple no contiene electrolitos y no le da energía al cuerpo. Las bebidas deportivas son buena fuente de hidratos de carbono (carbohidratos), nutrimento que proporciona una parte esencial de la energía al cuerpo. Aproximadamente una dotación suficiente de hidratos de carbono brinda la energía necesaria para un entrenamiento de 60 a 90 minutos de largo. Estos pueden obtenerse por medio de las bebidas
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AGO 11 // EMOCIÓN DEPORTIVA
VALORACIÓN DE LOS EFECTOS DEL ENTRENAMIENTO 44 //
La mayoría de la gente pasa muchas horas y kilómetros entrenando, preparándose psicológicamente, invirtiendo dinero en nuevas tecnologías y hasta cambiando sus hábitos esperando de esta manera obtener mejores resultados en alguna competencia. Sin embargo, en muchas ocasiones, a pesar de toda la energía utilizada durante la preparación, estos mejores resultados nunca llegan. Por los expertos de Spofitec
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in duda alguna, todos los factores arriba mencionados son necesarios cuando se trata de mejorar el rendimiento competitivo de una persona. Desgraciadamente uno de los errores más frecuentes que se presentan es el realizar pocas pruebas de control durante las diferentes fases de entrenamiento para poder reconocer los efectos que está teniendo sobre el organismo. Haciendo estas pruebas se pueden identificar a tiempo posibles entrenamientos excesivos o estancamientos, de tal forma que se pueda corregir el programa de entrenamiento y evitar arriesgarse a llegar a la competencia sin ningún tipo de control previo que haya ayudado a prevenir errores. ENTRENAMIENTOS DE CONTROL ¿Qué es un entrenamiento de control? Un entrenamiento de control es un entrenamiento estandarizado (misma serie, mismas pausas, mismo recorrido, etc.) en el cual se tomarán los diferentes valores de desempeño, como la potencia o velocidad, y las respuestas fisiológicas al esfuerzo, como el ácido láctico en sangre y pulso.
Existen dos tipos de entrenamientos de control: 1. Series de control que se realizan una vez al año en la misma fase de entrenamiento que el año anterior y donde se compara la situación actual con la de años anteriores. 2. Series que se realizarán repetidas veces durante una misma temporada de entrenamiento. Estas series se irán comparando para valorar los avances y la situación actual del deportista.
Lo importante es tener bien claros los siguientes puntos antes de elegir un tipo de serie y transformarla en una serie de control: 1. Debe ser estandarizada. 2. La serie debe cumplir con un objetivo de entrenamiento, por ejemplo: UÊ Trabajo de base, trabajo de umbral o desarrollo del consumo máximo de oxígeno. 3. Debe ser parte integral del programa de entrenamiento. UÊ Debe encajar prácticamente en cualquier fase del macrociclo, sin alterar necesariamente la planeación inicial. 4. Debe ser adecuada para la etapa de desarrollo del atleta. UÊ Con el objetivo de que puedan realizarse con una alta calidad, se deben establecer series de acuerdo al nivel de desarrollo físico de los atletas que las llevarán a cabo. UÊ Cada temporada el nivel de los atletas se incrementa, por lo que se deben cambiar las series de control específicas de acuerdo a las nuevas capacidades de los competidores y mantener alguna serie como comparativo con años anteriores. CÓMO VALORAR ESTOS ENTRENAMIENTOS DE CONTROL El realizar este tipo de controles nos permite identificar rápidamente qué efectos está teniendo el entrenamiento sobre el organismo de los atletas. En la tabla siguiente se muestra una forma muy sencilla de valorar los resultados.
Respuesta cardiaca al Respuesta Rendimiento en esfuerzo (pulsaciones metabólica al Potencia (Watts) o por minuto) esfuerzo (Lactato en en Velocidad (m/ sangre en mmol/l) segundo) -EFECTOS POSITIVOS DEL ENTRENAMIENTO+ + + + + = + = = -EFECTOS NEGATIVOS O ESTANCAMIENTO DEL ENTRENAMIENTO= = = = + + = + +ó= = + + -ó= Con esta tabla y un programa estructurado que incluya entrenamientos de control se podrán tomar a tiempo las decisiones correctas para modificar o seguir adelante con el entrenamiento y cargas planeadas. Haciendo esto habrá una mayor seguridad de que al momento de llegar la competencia principal se obtengan los resultados deseados.
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AGO 11 // SPORTRAVEL
MARINE CORPS MARATHON 30 DE OCTUBRE DE 2011: EL MARATÓN DE LOS MONUMENTOS Atrévete a participar en el Maratón de Washington, mientras corres podrás disfrutar de grandes monumentos históricos, desde Arlington hasta el Marine Corps War Memorial, tocando puntos como el Pentágono, el Monumento a Lincoln, el Capitolio, la Casa Blanca, el Memorial Jefferson, el Monumento a Washington, el Museo Nacional y el Centro Kennedy.
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n su larga historia, el Marine Corps Marathon no sólo ha hecho un nombre por sí mismo en tamaño como el quinto más grande de EE.UU. y el noveno en el mundo, sino que además se mantiene como el mayor maratón en el mundo que no ofrece premios en dinero, con lo cual se ha ganado su apodo: "El Maratón Popular". Los más de 35 años de historia de la competencia se remontan a un hombre, el coronel Jim Fowler, y su gran idea. Según Fowler, "después de la Guerra de Vietnam, la popularidad de los servicios militares se redujo en los ojos de muchos; al mismo tiempo, las carreras de fondo fueron ganando atención positiva considerable". Este proceso de pensamiento llevó a Fowler a escribir una nota a su superior, el general Michael Ryan, el 17 de octubre de 1975, en la que explicaba su idea de un Marine Corps Reserve Marathon, para promover la buena voluntad de la comunidad, mostrar la Infantería de Marina, servir como una herramienta de reclutamiento y, por último, para dar a los infantes de marina (los famosos marines) locales la oportunidad de calificar para el legendario Maratón de Boston. Anualmente, el MCM registra una inscripción aproximada de 30,000 corredores. Los participantes al cruzar la meta pueden contemplar lugares memorables como el Marine Corps War Memorial, llenando de orgullo a los corredores no sólo por sus logros, sino también por su país y su historia.
Para esta ocasión, Sportravel ofrece a los deporteístas paquetes muy completos que incluyen: s 3 noches de hospedaje s Registro en el maratón Desde 427 USD
Para mayores informes visitar www.sportravel.com.mx o a los teléfonos 5516-2874 o 5271-7282.
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AGO 11 // SPORTRAVEL
UN PASEO POR LA
GRAN MANZANA NUEVA YORK ES SEDE DEL US OPEN DE TENIS, ADEMÁS DE ALBERGAR MÚLTIPLES ACTIVIDADES DEPORTIVAS Y CULTURALES. Por Constanza Schravesande
La ciudad de Nueva York es una de las más importantes del mundo. Se trata de un centro financiero, artístico, tecnológico, educativo y fashionista. Sus visitantes cuentan con una lista interminable de opciones de entretenimiento y son llamados a conocer todas esas famosas atracciones de las que el mundo habla. La ciudad del hip hop, del punk rock, la ciudad que nunca duerme, la casa de los rascacielos ofrece millones de razones para enamorarse de ella. EMPIRE STATE Este gran rascacielos fue el edificio más alto del mundo durante cuarenta años, hasta que se construyeron las Tores Gemelas del World Trade Center. Después de que éste fue destruido en el atentado del 2001, el Empire State volvió a ser el edificio más alto de Nueva York. Es considerado como una de las siete maravillas del mundo moderno y desde 1986 fue designado como un monumento histórico nacional. LA ESTATUA DE LA LIBERTAD Es imposible imaginarse la ciudad de Nueva York y no pensar en la grandiosa Estatua de la Libertad. Ésta sin duda es uno de los monumentos más famosos del mundo y uno de los más importantes de Estados Unidos. La estatua celebra la Independencia, la amistad entre Francia y Estados Unidos y, más que nada, la libertad. CENTRAL PARK Este gran parque ubicado en Manhattan es el más visitado de Estados Unidos y es uno de los parques urbanos más famosos del mundo. En él se organizan múltiples eventos, ya sean deportivos o musicales. Algunos de los más famosos han sido el concierto de Dave Matthews Band, el homenaje a Bob Marley, el festival de Shakespeare in the Park y el final del Maratón de Nueva York.
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MET El Metropolitan Museum of Art es uno de los museos más grandes del mundo. Fundado en 1870, este recinto contiene alrededor de dos millones de obras de arte de todo el mundo. Casi cinco millones de personas lo visitan anualmente . US OPEN Uno de los eventos más esperados en el mundo del tenis se lleva a cabo en la ciudad de Nueva York. El abierto de tenis, llevado a cabo entre agosto y septiembre, se ha convertido en uno de los eventos más significativos del deporte estadounidense. PER SE Per Se es uno de los mejores restaurantes del mundo. Detrás de éste se encuentra el famoso Chef Thomas Keller, quien actualmente se encuentra en el #10 de The Pellegrino World’s 50 Best Restaurant Awards 2011. Su vista da al famoso Central Park, desde el edificio Time Warner.
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AGO 11 // EVENTO
LA CARRERA SPORT CITY 2011 FUE BRILLANTE CASI SIETE MIL CORREDORES COMPITIERON EN LAS CALLES DE LA CIUDAD DE MÉXICO, TANTO EN 5 COMO EN 10 KILÓMETROS. 52 //
Con una participación cercana a los siete mil corredores, se llevó a cabo con éxito la novena edición de la Carrera Sport City de 5 y 10 kilómetros, que tuvo como salida y meta el Museo de Antropología, ubicado en el Bosque de Chapultepec.
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n la prueba de 10 mil metros que tuvo como trazado calles de Polanco, en la categoría libre varonil el triunfo fue para Antonio Uribe Marino, quien detuvo los relojes en 31 minutos y siete segundos; le siguió Román Arroyo Trejo, que cronometró 33 minutos y cinco segundos, y el tercer lugar fue para Israel Ávila Acosta, con un tiempo de 34 minutos y 44 segundos. Por lo que toca a la rama femenil, el sitio de honor lo ocupó Verónica Jerónimo Estrada, quien completó el trayecto en 40 minutos y 18 segundos; en segundo puesto cruzó la meta Alina Hanschke Busch, con registro de 40 minutos y 26 segundos, mientras que en el tercer lugar llegó Ericka Cano Gómez, con tiempo de 40 minutos y 31 segundos. La competencia de cinco kilómetros también tuvo a sus ganadores: en la categoría libre varonil el primer sitio fue para Israel Martínez Aguilar, quien hizo el recorrido en 16 minutos y 30 segundos; la segunda casilla la ocupó Efrén Leandro Kolovos, que detuvo los cronómetros en 17 minutos y 20 segundos, y en tercer lugar cruzó la línea final Ubaldo Consuelo Malaquías, con crono de 17 minutos y 45 segundos. Por último, en la rama libre femenil el primer lugar lo ocupó Araceli Castillo López, con registro de 21 minutos y 11 segundos; en segundo puesto se ubicó Mayra Jovana Martínez Tavira, que cronometró 21 minutos y 17 segundos, en tanto que el tercer peldaño correspondió a Yessica Zepeda Hernández, con tiempo de 22 minutos y 15 segundos.
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AGO 11 // ATLETAS BECADOS
PAOLA LONGORIA PARA LA NÚMERO UNO DEL RACQUETBOL MUNDIAL, EL CIELO ES EL LÍMITE. Hablar de Paola Longoria es hablar de excelencia. A sus 22 años la racquetbolista originaria de Monterrey, Nuevo León, es la exponente más importante de su disciplina a nivel internacional, es una de las cartas más fuertes rumbo a los Juegos Panamericanos y sus sueños todavía son mucho más altos. 1. ¿Cuál es la máxima cima que deseas alcanzar? Para mí lo más importante es tener la oportunidad de que mi deporte sea olímpico y poder estar compitiendo en unos Juegos y darle una medalla a México, pero mi cima actual es ganar este año la medalla de oro en Juegos Panamericanos de Guadalajara y seguirme manteniendo como la número uno en la gira profesional del WPRO, además de poder ganar el US Open. Hay muchos compromisos por cumplir, sin embargo estos son los torneos de aquí a octubre por ganar. 2. ¿En qué crees que consista tu éxito como deportista: talento o disciplina? Yo considero que tienen que ver mucho las dos cosas, el talento te ayuda porque es una cualidad con la que se nace pero creo que no todos los deportistas buenos se han hecho de talento; por el contario, en mi caso han sido muchas horas de entrenamiento, mucha disciplina a seguir para poder lograr mis metas. 3. Mente sana en cuerpo sano, dice un dicho de la tradición griega. ¿Cómo cultivas tú la mente? Tengo la oportunidad de tener una psicóloga deportiva que me ayuda mucho con este aspecto de la mentalidad, procuro rodearme de gente positiva y exitosa, de mantenerme en un entorno sano y para mis torneos me preparo leyendo libros de mi ídolo Michael Jordan y viendo películas de motivación, me gusta leer historias de deportistas exitosos que les ha tocado en sus carreras deportivas vivir un fracaso y ver cómo se levantan ante dichas adversidades me motiva mucho. 4. Dinos tres de los valores en los que crees: Respeto, humildad, honestidad. 5. ¿Existe una mejor hora para hacer ejercicio? ¿Cuál es la tuya? Pues cuando estoy en la temporada de la gira profesional me
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toca realizar mis entrenamientos por la tarde porque por las mañanas asisto a la universidad. Cuando estoy de vacaciones hago dos sesiones de entrenamientos por la mañana y tarde, pero prefiero hacer la preparación física por la mañana ya que mi cuerpo se oxigena más y esto me mantiene más activa durante todo el día. 6. ¿Cuál es el mayor sacrificio que has hecho por el deporte? Pues creo que el no poder estar todo el tiempo con la familia, me ha tocado perderme reuniones familiares, incluso cumpleaños de mis papás o hermanos por estar en torneos, pero ellos han sido mi mejor apoyo en todos mis sueños. De repente también el poder convivir más tiempo con mis amigas. 7. Los toreros hacen una pequeña ceremonia antes de salir al ruedo. ¿Tú tienes algún ritual? Sí, previo a mis juegos siempre me encomiendo a nuestro señor Jesucristo, que me ayude en mis juegos y me libre de lesiones, selecciono mis outfits que usaré en mis juegos del día y además sólo como la comida que me pone mi preparador físico, no cambio cosas.
13. ¿Cuál consideras que es tu mayor triunfo en el deporte que practicas? Creo que todos los triunfos que me ha tocado saborear tienen un valor muy importante porque detrás de cada uno de ellos hay muchas horas de entrenamiento y mucha disciplina. Pero de los más importantes fue hacer el récord de ocho mundiales consecutivos ganados en la categoría juvenil, estar de número uno por tres años consecutivos en la gira profesional WPRO, ser la primera mexicana y la jugadora más joven en ganar el US Open en 2008, ganar los Juegos Mundiales en Taiwán 2008 y ser ganadora del Premio Nacional 2010 y Premio Estatal de Baja California 2010, además de ser campeona centroamericana, panamericana y mundial categoría Mayor. 14. ¿Qué representa para ti ser la mejor del mundo en tu deporte? Representa un gran compromiso y un reto hacia mi persona, ya que llegar a ser la mejor del mundo no es nada fácil y mantenerme en ese puesto implica doble reto. Muchas veces llegar a los torneos como la jugadora a vencer es complicado, pero gracias a Dios cuento con mi familia, mis entrenadores Fran Davis y Efraín Lara, mis patrocinadores y el apoyo de mucha gente que me ha ayudado a vencer muchos obstáculos.
8. ¿Qué comes al despertar? Mi primer desayuno es un cereal Special K de fresas y leche light, al día hago cinco comidas pero todas nutritivas; de repente los fines de semana me doy mis gustos. 9. ¿Qué es para ti algo imposible? Para mí no existen imposibles, creo que el único límite es el cielo. Creo que todos somos capaces de lograr lo que queremos siempre y cuando nos lo propongamos, creamos en nosotros mismos, en lo que somos capaces de lograr y caminar por el camino correcto. Muchas veces los miedos e inseguridades que se presentan en nuestras vidas hacen que fracasemos, pero me gusta mucho la frase: “No importa cuántas veces caigamos, lo importante es levantarse y con más fuerza”. 10. ¿Cuál es el motor que te motiva? Mi familia es el motor que me impulsa a seguir adelante en mis metas, además me motivo muchísimo cuando entreno y veo los resultados obtenidos en mis torneos, volteo y digo: valieron la pena todos mis entrenamientos porque logré el resultado que quería. 11. ¿Tienes alguna rutina de entrenamiento para cada competencia? ¿Cuál es? Sí, todo depende en qué ciclo de preparación me encuentre, varía mucho cuando estoy en la temporada porque son muchos los torneos y no puedo tener cargas tan fuertes de entrenamiento, pero cuando estoy en pre y postemporada es cuando tengo una exigencia muy dura en mis entrenamientos, hago dos sesiones al día de tres horas. 12. Define Deporteísmo: Es un estilo de vida que nos permite tener cuerpo sano, mente sana, disciplina y retos.
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TEAM FOR LIFE La fundación contra el cáncer Lazarex se formó en 2006 como una organización sin fines de lucro. Su misión es proveer recursos para los pacientes con cáncer a los que les han dicho que no hay remedio para su enfermedad. Esta fundación crea esperanza para las víctimas de cáncer y sus familias, ofrece una vida con dignidad. Por Constanza Schravesande
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azarex ayuda a pacientes de todas las edades y con cualquier tipo de cáncer, los apoya para que puedan sacar provecho de los avances médicos que existen hoy en día, sin importar su nivel socioeconómico. La fundación proporciona esperanza y alarga la travesía de la vida. Team for Life es una de las maneras en que un deportista puede ayudar a esta fundación. Es un programa que te da la oportunidad de participar en un evento de resistencia mientras ayudas a las víctimas de cáncer. Los siguientes eventos en los que puedes participar como un seguidor de la fundación Lazarex son: MEDIO MARATÓN DISNEYLANDIA El 4 de septiembre se llevará a cabo el medio maratón de Disneylandia en California. Si corres como miembro de Team for Life debes ayudar a recaudar un mínimo de $750 para el 26 de agosto. Corre con tus personajes favoritos de Disney y ayuda a las víctimas de cáncer. SAN JOSÉ ROCK ‘N’ ROLL MEDIO MARATÓN El 2 de octubre se llevará a cabo el medio maratón de San José Rock ‘n’ Roll en San José, California. El recorrido de la carrera es ideal para todo tipo de niveles, la meta se encuentra en el centro de la ciudad en Plaza de César Chávez. MARATÓN DE CHICAGO Este 9 de octubre puedes ayudar a la fundación Lazarex siendo parte de uno de los eventos más famosos del mundo, el maratón de Chicago. Esta carrera es la mejor oportunidad para conocer la ciudad de Chicago y para ayudar a las víctimas de cáncer. MARATÓN MARINE CORPS Y CARRERA DE 10K El domingo 30 de octubre se llevará a cabo el Maratón Marine Corps en la ciudad de Washington. Para los deportistas que quieren ayudar a recaudar fondos con Lazarex pero prefieran una prueba menos exigente que correr el Maratón, pueden inscribirse para la carrera de 10k el mismo día.
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REGRESA LA FIEBRE DEL FUTBOL
TORNEO APERTURA 2011
AGO 11 // PREVIA FUTBOL MEXICANO
Por Josue Guerrero
Con los Pumas de la Universidad como actuales campeones, los Xoloitzcuintles de Tijuana recién ascendidos a la Primera División y un nuevo sistema para clasificarse a la liguilla, dará inicio una edición más del torneo del futbol mexicano.
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oncluyó el ayuno futbolero en México y se ha puesto en marcha el Torneo Apertura 2011. Tras dos meses de receso, los 18 equipos tuvieron la oportunidad de reforzar su plantel para encarar así un mejor torneo. Las miradas sin duda estarán centradas en los “cuatro grandes” equipos del futbol mexicano, que a muchos de sus aficionados no los han dejado con un grato de sabor de boca en los últimos torneos. PUMAS El cuadro universitario llega a este Apertura 2011 como el campeón del futbol mexicano. Para encarar este torneo los del Pedregal decidieron no reforzarse y seguir apostando por la cantera, misma que les funcionó a la perfección, pues la sangre joven fue la base para conseguir su séptimo título. El conjunto decidió no realizar ninguna contratación, pero sí optó por deshacerse de tres jugadores importantes para la institución: Israel Castro, Leandro Augusto y Fernando Morales. AMÉRICA El conjunto de Coapa llega al torneo Apertura con la firme convicción de dejar atrás los tragos amargos y buscar obtener su decimoprimer título. Las Águilas decidieron reforzar al equipo de la media cancha hacia adelante contratando al delantero Christian Benítez, proveniente del Santos Laguna y al centrocampista Jesús Molina. Otra de las contrataciones que se destacó fue la del defensa Paul Aguilar, proveniente del Pachuca. Con Carlos Reynoso al frente del conjunto, el América buscará colocarse dentro de los primeros lugares para acceder a la liguilla y obtener el campeonato, algo que no consiguen desde mayo de 2006.
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CRUZ AZUL Al equipo celeste parece que lo persigue una maldición. Está por cumplir 14 años desde que consiguió su ultimo título ante el León, equipo que hoy milita en la segunda división. Desde ese entonces a la fecha Cruz Azul ha llegado a cuatro finales más, pero lamentablemente no han podido alzar la Copa. El conjunto ha demostrado carácter dentro de la cancha, pero esto no le ha alcanzado para darle una satisfacción más a su afición. Para esta temporada el refuerzo más fuerte en llegar a la Noria fue el delantero colombiano Watson Rentería. GUADALAJARA Para esta temporada las Chivas no realizaron grandes contrataciones, lo que parece indicar que seguirán apostando por la sangre nueva de las fuerzas básicas. El club tapatío no obtiene un título desde el 2007 y aunque en los últimos torneos ha sido protagonista en varias liguillas no le ha alcanzado para llevar un campeonato más sus vitrinas. Siempre es importante resaltar que el conjunto tapatío cuenta en su plantilla únicamente con jugadores mexicanos y poco a poco se está convirtiendo en una de las mejores canteras del futbol mexicano. LA LIGUILLA El sistema de clasificación a la liguilla se modificó. Se han eliminado los grupos y los primeros ocho equipos de la tabla general serán los que califiquen a la fiesta grande del futbol mexicano; con el mismo formato con el que se ha realizado en los últimos años se jugarán los cuartos de final, semifinales y final.
AGO 11 // ESPECIAL
EL ÚLTIMO GRAN HÉROE EL RETIRO DE SHAQUILLE O´NEAL MARCA EL FIN DE UNA INCREÍBLE GENERACIÓN DE JUGADORES DE LA NBA 64 //
Rapero, policía, actor, aficionado a Supermán y hasta luchador, pero sobre todo: uno de los más grandes basquetbolistas de los últimos tiempos. Shaquille O´Neal anunció su retiro de las duelas. Con sus 2.15 m de estatura y 120 kilos de peso, el conocido “Shaq” fue verdaderamente dominante, fue el terror de las defensas y, sobre todo, de los tableros.
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Por Armando Sánchez
ue por medio de un mensaje por la red social Twitter, el pasado 1 de junio, como el basquetbolista dio a conocer la noticia, primero a sus aficionados: “Muchachos, llegó la hora después de 19 años de poner fin a esto. Quiero comunicárselos primero a ustedes, los fanáticos, porque siempre me apoyaron y se los agradezco”. Con la partida de O´Neal, la Asociación Nacional de Basquetbol estadounidense (NBA, por sus siglas en inglés) pierde a uno de los últimos íconos de la que fuera una generación dorada en el deporte ráfaga, junto con astros como Michael Jordan, Larry Bird y Charles Barkley, entre muchos otros. O´Neal estudió en la Universidad Estatal de Louisiana, equipo que lo proyectó para que en el Draft de 1992 fuera reclutado por Orlando Magic, que de inmediato tomó a Shaquille como referente, le otorgó el número 32 y pasó de ser un equipo mediocre a uno de los protagonistas de la NBA, al grado de calificar a las finales en 1994, aunque los Rockets de Houston acabaron pronto con sus aspiraciones. En Orlando integró una gran pareja con el ya retirado Anfernee Hardaway. Sin duda se trató de uno de los mejores duetos en su momento dentro del baloncesto profesional estadounidense, pero lamentablemente las constantes lesiones del llamado “Centavo” hicieron que se retirara de manera prematura. Para 1996, el jugador estuvo en medio de la polémica, tras dejar al Magic para enrolarse con los Lakers de Los Ángeles, equipo con el que firmó un contrato multimillonario y en el que permaneció durante ocho años. En este tiempo obtuvieron tres títulos de manera consecutiva y Shaq logró armar una buena mancuerna, con sus respectivos problemas personales y lucha de egos, al lado de Kobe Bryant. Precisamente ese conflicto de personalidades y los constantes mensajes que ambos jugadores se mandaban por medio de la prensa provocaron su salida del conjunto amarillo y violeta. Shaq requería ir a un equipo igual de ganador y que le cumpliera sus pretensiones económicas, por lo que su destino fue el Heat de Miami, con quienes también obtuvo un título durante las cuatro temporadas que jugó. Su nivel y forma física comenzaron a descender, por lo que el equipo de Florida lo puso a la venta y fueron los Soles de Phoenix los que lo contrataron. No rindió lo que se esperaba y sólo jugó con ellos la temporada 2008-2009, para que al año siguiente fuera traspasado a los Cavaliers de Cleveland. Justamente en Cleveland coincidió con LeBron James, antes de que éste fuera fichado por el Miami Heat. Ver a estos elementos juntos fue atractivo para los aficionados, pero una vez que James salió del equipo el encanto terminó y los Cavaliers se vieron obligados a prescindir de los servicios de Shaq, quien ya veía cada vez más cerca su retiro. Sin embargo, todavía se sentía con fuerza para continuar y firmó con uno de los equipos clásicos de la NBA, los Celtics de Boston. Sus números no fueron impresionantes ni mucho menos, pero la temporada con el jersey verde le permitió retirarse dignamente del baloncesto, con uno de los grandes equipos. Entre los logros individuales de Shaquille O´Neal se encuentran dos títulos de máximo encestador (1995 y 2000), fue el jugador más valioso (MVP) en 2000 y tres veces en las finales de la NBA (2000-2002). Además, fue considerado el jugador más dominante bajo los aros durante los primeros 15 años de su carrera, en los que siempre fue seleccionado para el Juego de las Estrellas, y ganó tres veces el título de defensivo del año (2000, 2001 y 2003). Definitivamente el basquetbol lo extrañará.
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AGO 11 // TU AVISO
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MES 11 // SECCIÓN
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AGO 11 // ENTREVISTA DEL MES
CHRISTIAN
“CHACO” GIMÉNEZ “SER YO, PASE LO QUE PASE” Por J.L. Torres
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Uno de los jugadores más creativos del balompié nacional, consolidado como protagonista de cada jornada –ya sea como anotador o asistente–, nos brindó la oportunidad de platicar en exclusiva acerca de sus inicios y los momentos cruciales que ha vivido en el mundo del futbol.
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l miércoles 4 de mayo de 2011 Christian “Chaco” Giménez trotaba con un evidente aire de molestia. Atlante superaba a Cruz Azul con un gol tempranero que, por cierto, muchos aficionados no pudieron ver porque aún no hallaban su respectivo lugar en la tribuna. Alrededor de las 19 horas con 17 minutos, “Chaco” recibió un pase que cambiaría el curso del partido. Luego de mirar hacia el frente hizo un quiebre de cintura para quitarse de encima a cuatro rivales.
Se acercó con velocidad hacia una de las bandas, detuvo su carrera dando pisotón contundente sobre el césped y se apoyó en Javier Aquino. Luego de ganar varios metros, éste le devolvió el balón y la oportunidad de sorprender al equipo adversario. Estaban mal parados. “Chaco” enfiló directo hacia la portería enemiga, hizo varios cambios de ritmo como eligiendo distintas velocidades para superar a cada uno de los rivales. Finalmente, con la zurda, tiró de fuera del área con precisión maradoniana, logrando así uno de los goles más bellos en toda la historia del Estadio Azul. Christian Giménez recuerda este momento y piensa en el oficio: “Como digo muy a menudo, el jugador de futbol debe tomar decisiones en segundos. Y además tiene que tomar las decisiones correctas. Mi característica ha sido siempre tirar desde fuera del área. Algo que he ido perfec-
cionando con el entrenamiento y que en ese momento me pareció la mejor decisión. De aquella jugada sólo puedo decir que las cosas se me fueron dando; uno siempre busca entregarse al máximo, correr más, echarle muchas ganas cuando se está perdiendo… Pero también pude haber fallado”. Hoy, la comunión entre el jugador argentino y la afición cementera es armónica, un idilio de aplausos y jugadas desde que aparece en el campo de juego hasta el momento en que regresa al vestidor. Pero esto no siempre fue así, en un principio los seguidores de Cruz Azul reprobaban las acciones del que llegó para vestir la camiseta número 10, que alguna vez perteneció a leyendas como Horacio López Salgado, Patricio Hernández, Agustín Manzo y, más recientemente, al último 10 campeón: Héctor Adomaitis. Bajo el peso de la historia, “Chaco” encaró tiempos difíciles que vino a revertir con goles importantes como el que rompió una racha negativa contra América el 3 de octubre de 2010. Tranquilo y con la certeza de haber aprendido de los errores del pasado, comenta: “Es normal que sucedan estas cosas, sobre todo cuando uno llega con renombre a una institución tan grande como Cruz Azul. Uno está obligado a que las cosas le salgan bien. Recuerdo que mi primer partido en el Estadio Azul fue contra Pumas en la segunda fecha y en esa ocasión anduve muy bien. Pero luego comencé a errar muchos goles, el equipo no funcionaba y obviamente me echaron la culpa. Aparte no estaba en mi mejor nivel futbolístico, comparado con el que había demostrado en Pachuca. Fui muy criticado, pero uno sabe que esto puede sucederle a cualquiera por más que trate de dar lo mejor. En ese torneo no sé qué me pasaba que no me salían bien las cosas, cuando debía subir me bajaba y los silbidos de la gente me desanimaron mucho. Pero me concentré, no se me podía olvidar cómo jugar al futbol de la noche a la mañana… Me propuse ser yo, no cambiar pase lo que pase… Uno debe estar cómodo dentro de la cancha y hoy me siento como en casa. Aunque el futbolista se debe al público, yo siempre juego para mis compañeros. Por eso nunca doy por perdida una pelota”. La historia del futbol nos ha enseñado que, eventualmente, los buenos jugadores son producto de una tradición futbolera cuyas primeras enseñanzas ocurren en el hogar. Es posible decir que Christian heredó el oficio de su padre: “Mi papá era jugador en el Club Atlético Municipales, uno de los clubes más antiguos de la Liga Chaqueña de Futbol. Él me llevaba a todos los partidos y entrenamientos. A los cinco años yo me inicié en ese mismo club, jugaba todos los sábados y a veces también en algún torneo de barrio. Siempre fui muy apasionado de la pelota. En aquel entonces yo era muy vago y me dedicaba a disfrutar del futbol, tanto como lo hago ahora. Recuerdo que, como a los 9 años, jugando con el Atlético Municipales, entré a un torneo patrocinado por el gobierno. La competencia era a nivel nacional y el premio era una bicicleta para cada jugador. Imagínate lo que fue para mí; mi mamá no tenía para comprarme una... Además de que salimos campeones, esa fue la primera bicicleta que tuve en la vida”.
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AGO 11 // FRASE DEL MES
“Aunque el futbolista se debe al público, yo siempre juego para mis compañeros. Por eso nunca doy por perdida una pelota…”
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