/RevistaFebrero2012

ESPECIAL: Tenis / Abierto Mexicano 2012 / Hazaña / Yoga / Tecnología / Emoción Deportiva / Sportravel / Entrevista con Samantha Terán BENEFICIOS: Martí / City Café / Gloria Jeans / Nutrisa / Teriyaki San / El Tizoncito / Novopiel / T.G.I. Friday’s / Cinépolis VIP FEBRERO 12 No.38

TIENES 1 BOLETO GRATIS conciertos, espectáculos y más...¡Aprovéchalo!

FEB12 // CARTA EDITORIAL

CARTA

EDITORIAL Estimado Deporteísta

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emos llegado al segundo mes del año y en materia deportiva no podemos quedarnos atrás. Este mes significa la celebración del torneo de tenis más importante de nuestro país: el Abierto Mexicano, que se celebra en el paradisiaco puerto de Acapulco, en el que participarán figuras internacionales de la talla del español David Ferrer, entre otros.

A esta gran competencia está dedicada este número, donde además podrás encontrar material relativo a la práctica del tenis, uno de los deportes más dinámicos y emocionantes que puedan existir. Te ofrecemos una breve reseña de los grandes tenistas a nivel internacional y los que le han dado lustre a nuestro país.

Te presentamos también la gran hazaña del corredor Fauja Singh, originario de la India y que a sus 100 años continúa corriendo maratones y es uno de los grandes ejemplos para los deportistas de todas las ramas y edades, además de ser una muestra de que nunca es tarde para fomentar una vida saludable.

Te recordamos que además de todo el contenido que tenemos para ti, cuentas con una cantidad increíble de beneficios exclusivos por ser Deporteísta, incluyendo 1 boleto de nuestra guía de accesos para cualquiera de los eventos ahí enlistados y otros por los que puedes preguntar al realizar tu llamada telefónica.

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DIRECCIÓN Justo Sierra DIRECCIÓN EDITORIAL Alejandro Ortiz González

Contenido Febrero 12

DIRECCIÓN DE ARTE José Antonio Hernández EDICIÓN Hiram Marín DISEÑO Felipe A. Ayala Balderas DISEÑO AREA COMERCIAL Karen Evelyn Zúñiga Gtz. CORRECCIÓN Héctor Romero DIRECCIÓN COMERCIAL Dolores Gilardi de Escoto ALIANZAS ESTRATÉGICAS Aline Mendoza GERENTE DE PRODUCCIÓN Rolando González Camacho PREPRENSA Ramiro Huerta Nava

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COLABORADORES Omar Ávila Josué Guerrero Norma Zurita Omar Castillo Rodrigo Alvarado Celina Benítez Adriana Páez Giovana Ambrosio Julio Trujillo Luis Sánchez Armando Sánchez Fernando Hernández Staff de Rango Extendido Mónica Rovzar Orvañanos Los expertos de SPOFITEC Cinthia Espinosa EDITOR RESPONSABLE Justo Sierra

TEMA DEL MES pág. 10 // GUÍA DE BOLETOS pág.31 // TECNOLOGÍA pág. 40 // SPORTRAVEL pág. 50 // ENTREVISTA DEL MES pág. 70

AÑO 4. VOL 4. NÚMERO 38. FEBRERO 2012.

COMPROMISO CON EL MEDIO AMBIENTE- BOLSA OXO-DEGRADABLE En un esfuerzo decidido por contribuir al máximo a la protección y conservación del medio ambiente, Origen y Comunicación hace de su conocimiento que esta publicación llega a sus manos dentro de una bolsa producida con materiales oxo-degradables, con las siguientes características: Producto: Película laminada de BOPP, convertida a bolsa para revista. Especificaciones de producto: Bobina de BOPP 15 / BOPP 15 Met. Oxo-degradable. Película laminada metalizada de polipropileno biorientado, oxo-degradable y termosellable, ambas caras. 1. El tiempo estimado de vida de anaquel es de 10 meses, desde la extrusión del polipropileno, no se recomienda su uso después de esta fecha. 2. Ha sido aprobada su vida de anaquel y su velocidad de degradabilidad con el probador acelerado QUV (ASTM D5208-01, Fluorescent Ultraviolet (UV) Exposure of Photodegradable Plastics) y FTIR (Espectrómetro de Absorción IR). 3. El tiempo de vida de anaquel se ve afectado por variables externas ambientales, como por ejemplo el calor, la luz solar y la presencia de oxígeno. Laminación sin solvente. Tiene características de degradabilidad con el oxígeno de 3 a 5 años. Excelente sello y brillo de película. Impresión: Flexo / Reverso. Calidad del producto: Los productos de Performance, Quality and Solutions (PQS) en todos los pasos del proceso productivo y antes de cada despacho, se someten de manera rigurosa, a los análisis y pruebas exigidas por las normas estándares de calidad. Metales pesados: La suma de los contenidos de cromo hexavalente, Cadmio, Mercurio y Plomo NO EXCEDE las cien partes por millón, de acuerdo a las regulaciones de FDA (21 CFR 177.1520 subpárrafo C,174.5, 176.170, 178.2010, 182.2727) y CONEG de USA. Si desea más información, llamar a Origen y Comunicación, al tel. 500 11 700, en la Ciudad de México.

PROGRAMA Deporteísmo es una publicación mensual propiedad de Origen y Comunicación S.A. de C.V. editada y producida por Origen y Comunicación S.A. de C.V., Calle Moliére 13-601, Col. Polanco Chapultepec, Distrito Federal, C.P. 11560., tels. y fax 5001-1700. Certificado de Licitud de Título: (en trámite) y Certificado de Licitud de Contenido (en trámite), expedidos por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Número de Certificado de la Reserva de Derechos (en trámite). Servicio Postal Mexicano (PP091680). Impresa y distribuida en México por Compañía Impresora El Universal, Allende No. 176, Col. Guerrero, C.P. 06300, Delegación Cuauhtémoc, México, D.F. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido sin el permiso escrito de los editores. Derechos de autor reservados en forma y concepto. PROGRAMA Deporteísmo y el logotipo son marcas registradas. VENTAS DE PUBLICIDAD: tels. y fax 5001-1700, desde el interior (sin costo), 01-800-90-27400 y desde los E.U.A. 1-800-845-6742. PROGRAMA Deporteísmo es un foro abierto, lo que significa que los conceptos y opiniones vertidos en sus páginas de ninguna manera expresan los puntos de vista de sus editores. Los autores son los únicos responsables de sus propios artículos. No respondemos por originales no solicitados. Los productos y servicios que aquí se exhiben son responsabilidad exclusivamente de los anunciantes, PROGRAMA Deporteísmo no se hace responsable de la calidad, marca y precios de los mismos, por lo que la relación contractual es únicamente entre el cliente que adquiere y el proveedor que lo ofrece.

COMPROMISO CON EL MEDIO AMBIENTEBOLSA OXO-DEGRADABLE

FEB 12 // TEMA DEL MES

ABIERTO MEXICANO DE TENIS VARIOS DE LOS GRANDES, EN ACAPULCO

La décimo novena edición del Abierto Mexicano de Tenis, que forma parte de la gira ATP 500, se llevará a cabo del 27 de febrero al 3 de marzo en el puerto de Acapulco y se espera que sea, como en ediciones anteriores, un auténtico éxito deportivo y en taquilla.

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l certamen repartirá una bolsa total de un millón 200 mil dólares en premios en la rama varonil y 220 mil dólares en la femenil, de los cuales el campeón en varones se embolsará aproximadamente 300 mil dólares y la ganadora en la rama femenina recibirá un cheque por 37 mil dólares.

Sobre los jugadores que participarán en el torneo de 2012, se anunció que ya se tiene confirmada la asistencia de los españoles David Ferrer y Nicolás Almagro, quienes actualmente ocupan el quinto y décimo puesto de la clasificación ATP. Asimismo, se detalló que también se tiene garantizada la presencia del joven tenista francés Gilles Simón, ubicado en la duodécima casilla en las listas de la ATP además de español Fernando Verdasco.

Por lo que toca a la rama femenil, se confirmó la asistencia de la campeona de la edición del 2011, la argentina Gisela Dulko, además del regreso de la italiana Flavia Pennetta, quien en dos ocasiones, en 2005 y 2008, se ha alzado con el título de este certamen.

Para este evento, como ha sido tradicional, se entregará una “wild card” al jugador que ocupe la primera casilla en la clasificación del tenis mexicano y se reiteró el compromiso de apoyar al mayor número posible de tenistas del país.

Al hablar sobre el tema de la seguridad, punto en el que se puso gran énfasis, los dirigentes del torneo comentaron que “este es un tema que se debe manejar con mucha responsabilidad y estamos trabajando para que la gente que asista a ver los partidos se sienta alegre y tranquila por estar ahí”.

Sobre si afectaba el hecho que en esa misma semana se disputará el Torneo de Dubai, en Emiratos Arabes Unidos, certamen al que asiste una mayor cantidad de jugadores ubicados en el Top Ten de la ATP, se descartó que sea así.

Finalmente, se aceptó la posibilidad de que en un futuro el Abierto Mexicano de Tenis se dispute en canchas duras, pero habrá que hacer una gran labor de convencimiento entre los jugadores para lograr ese cambio.

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FEB 12 // TEMA DEL MES

GRANDES MEXICANOS DEL DEPORTE BLANCO Por Isaac Martínez

Sin lugar a duda el tenis es un deporte que no cuenta con gran arraigo en nuestro país, como el futbol, el beisbol o hasta el boxeo; sin embargo, han existido grandes figuras que han puesto el nombre de México en todo lo alto alrededor del mundo. A continuación, hablamos un poco de las figuras mexicanas más destacables del deporte blanco de todos los tiempos

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RAFAEL OSUNA Rafael "Pelón" Osuna nació el 15 de septiembre de 1938 en la ciudad de Cerro Azul, Veracruz. Destacó como amateur en los años 60 cuando logró ser campeón del US National Singles Championships. Es considerado casi por unanimidad como el mejor tenista mexicano de la historia.

En 1963, “el Pelón" Osuna alcanzó la cúspide de su carrera deportiva cuando se proclamó campeón del Abierto de Estados Unidos, con un triunfo sobre Frank Froehling III. La historia del tenis lo registra no sólo como el primer latinoamericano en ganar este torneo, sino como el primero que se coronó en singles en una prueba de Grand Slam.

Además, dentro de los más importantes logros de su brillante carrera tenística, ganó dos veces los Campeonatos de Wimbledon en la modalidad de dobles: en 1960 con Dennis Ralston y en 1963 con Antonio Palafox.

Murió trágicamente en un accidente de avión en 1969, con tan sólo 30 años de edad, cuando aún estaba en actividad.

LUIS ENRIQUE HERRERA Luis Enrique "La Araña" Herrera nació el 25 de agosto de 1971 en la capital mexicana y fue campeón nacional en 1989 y 1990-91, así como de la Serie Challenger de Ilehus, Manaos, Sao Paulo (Brasil).

Entre sus victorias más destacables en el circuito ATP se cuentan contra John McEnroe, Jim Courier, Jimmy Connors, Brad Gilbert, Jaime Yzaga, Alberto Mancini, Alberto Berasategui, Jaime Oncins y Matts Wilander.

VICENTE ZARAZÚA Zarazúa fue un héroe en la cancha. El oriundo del barrio de Tacubaya empezó a jugar en 1962 y se retiró hasta 1975, lapso en el que logró grandes hazañas en Copa Davis y Juegos Olímpicos.

En su brillante carrera formó dupla con el "Pelón" Osuna, en la única ocasión que México ha derrotado a Australia en Copa Davis, y en 1975 con Raúl Ramírez vencieron a Estados Unidos.

RAÚL RAMÍREZ El extenista Raúl Carlos Ramírez nació el 20 de junio de 1953 en Ensenada, Baja California. Debutó como profesional en 1973, con algunas victorias en contra de jugadores como Björn Borg, Arthur Ashe y Jimmy Connors.

Es considerado como uno de los mejores jugadores en toda la historia del tenis en México, llegando a estar situado como el cuarto mejor jugador del mundo (7 de noviembre de 1976) y fue el número 6 en dobles (3 de enero de 1983). Ganó 19 títulos en singles, incluyendo los Masters en Roma (1975) y Montecarlo (1978).

LEONARDO LAVALLE Es reconocido por la huella que dejó en más de 10 años como profesional, ya que jugó en el circuito de la ATP entre 1985 y 1998. Fue ganador de un título mundial en singles (Tel Aviv, en 1991), se adjudicó cinco en dobles y se sigue recordando la final que jugó en Wimbledon en 1991, junto con su amigo Javier Frana.

Pero estos no fueron sus únicos logros, ya que tiempo atrás Lavalle sobresalió como juvenil, siendo número 2 del mundo en 1985, año en el que ganó la corona individual de Wimbledon.

FRANCISCO “PANCHO” CONTRERAS Fue uno de los tenistas más destacados que ha dado nuestro país. Participó con el equipo mexicano de Copa Davis junto con Mario Llamas desde que se disputó la edición de 1956, en la cual llegaron hasta la final de la Zona Américas.

Para 1962 volvió a integrarse al equipo mexicano de la Copa Davis, el cual estaba conformado por Rafael Osuna, Antonio Palafox y Mario Llamas. Ese año fue histórico, ya que llegarían hasta la final de dicho torneo.

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ENE 12 // TEMA DEL MES

REYES DE LA CANCHA LOS GRANDES TENISTAS VARONILES DE LA HISTORIA

Por Omar Ávila

Cada deporte tiene sus leyendas que perviven en la memoria de los aficionados y no aficionados. El tenis no es la excepción. A pesar de ser considerado un deporte para élites, esta disciplina se ha instalado en el gusto de muchas personas debido a los grandes jugadores que han existido. A continuación se presenta una lista de algunos de los tenistas más reconocidos.

JIMMY CONNORS Es el único jugador que ha superado la barrera de los 100 torneos ganados a lo largo de la historia: 106; ocho de éstos fueron Grand Slam. Durante sus 24 años de carrera profesional estuvo nueve veces en la cima de la clasificación de la ATP, acumulando 268 semanas en ese puesto.

JOHN MCENROE Con su gran estilo logró ganar siete títulos de Grand Slam y ocupar 14 veces el primer puesto del escalafón ATP. Logró 77 títulos individuales y 70 en dobles. Es recordado por su habilidad majestuosa con la raqueta y su incontrolable temperamento.

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BJÖRN BORG Ganó 61 torneos en su carrera, 11 de ellos de Grand Slam. Ocupó el puesto número 1 del ranking ATP durante 109 semanas. Conquistó los torneos de Roland Garros y Wimbledon, “el doblete más difícil del tenis”, en tres años consecutivos.

Dos veces ganó el Roland Garros sin perder ni un solo set en todo el torneo.o.

IVAN LENDL Fue un jugador dominante y consistente, pues a pesar de competir con los grandes se mantuvo 157 semanas continuas como número 1 de la ATP (del 9 de septiembre de 1985 al 11 de septiembre de 1988) y acumuló 270 semanas en total en ese puesto.

STEFAN EDBERG Durante los inicios de la década de los noventa llegó a estar situado en el primer puesto del ranking de la ATP. Su fama se debe a haber conseguido seis títulos de Grand Slam (11 finales en total) y una medalla de oro olímpica en Los Ángeles 84.

PETE SAMPRAS Posee el récord del mayor tiempo como número 1 en el ranking de la ATP (286 semanas, de las cuales 102 fueron consecutivas).

También mantiene vigente el récord de más años terminados como número uno del mundo, con seis, así como más torneos de Wimbledon, con siete.

BORIS BECKER El 1 de julio de 1985 fue el primer jugador que no era cabeza de serie, alemán y además el más joven (17 años y 7 meses) en ganar Wimbledon. Obtuvo 49 títulos singles y junto con Michael Stich conquistó la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de 1992 en dobles masculino.

ROGER FEDERER Es el jugador que más finales de Grand Slam ha jugado (23) y ganado (16). Es uno de los jugadores con mayor tiempo como número 1 en el ranking de la ATP y, al igual que Agassi, ha ganado al menos una vez cada uno de los cuatro Grand Slams.

ANDRE AGASSI Uno de los tenistas más carismáticos de todos los tiempos. Fue el segundo jugador de la era profesional en conquistar los cuatro Grand Slams al menos una vez (obtuvo un total de ocho títulos en esta categoría).

RAFAEL NADAL Ganador de 10 títulos de Grand Slam.

También logró la medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008. Es uno de los tenistas más espectaculares por la fuerza con la que juega sus partidos. Ha ganado también los cuatro Grand Slams.

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ENE 12 // GADGETS

JULIO MANCUERNAS BODYVIB Utilizando la tecnología en los aparatos de ejercicio y aprovechando la nueva teoría oscilatoria en la actividad física, las nuevas mancuernas BodyVib proporcionan movimientos vibratorios mientras se realiza el ejercicio de levantamiento.

Las BodyVib se utilizan como unas mancuernas normales, pero a éstas se les añaden las oscilaciones que alcanzan las 2,160 vibraciones por minuto, lo que permite al músculo relajarse y contraerse rápidamente, intensificando el ejercicio en un cincuenta por ciento y aumentando la quema de grasa en un menor tiempo.

El peso de estas mancuernas varía entre los 1.5 kg, 2.7 kg y 4.5 kg. Su batería tiene una duración de noventa minutos y su recarga se realiza en menos de una hora.

MOTOROLA KORE Para todos los amantes de la actividad física, Motorola ha creado un dispositivo portátil capaz de asistirlos en su ejercicio diario, mientras se encuentran en movimiento: el Motorola KORE. El Motorola KORE es un pequeño dispositivo que está básicamente enfocado a la práctica del fitness. Diseñado para asistir en el entrenamiento de los deportistas, desde la muñeca monitorea información como la cantidad de calorías quemadas en la actividad realizada o el nivel de actividad física que se realiza diariamente.

Junto a esta información, el Motorola KORE cuenta con un receptor GPS, un reproductor multimedia y un reloj, además de obtener datos de nuestra actividad diaria y planes de entrenamiento personalizados.

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ENE 12 // IMAGEN DEL MES

TERCER BALÓN DE ORO CONSECUTIVO El astro argentino del Barcelona, Lionel Messi, obtuvo por tercera ocasión consecutiva el Balón de Oro de la FIFA, que se le otorga al mejor futbolista del mundo. Messi compartió la terna en esta ocasión con el portugués Cristiano Ronaldo, del Real Madrid y el español Xavi, compañero suyo en el cuadro catalán.

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FEB 12 // TEMA DEL MES

DAMAS DE EN LA RAMA FEMENIL, ELLAS HAN Por Omar Ávila

MARGARET COURT En su carrera profesional (1958-1977) ganó 24 Grand Slams individuales. Destacan sus 13 títulos en el Roland Garros (cinco individuales, cuatro dobles y cuatro dobles mixtos). Es la tenista que más triunfos de Grand Slam ha tenido: 24.

BILLIE JEAN KING Gran atleta ganadora de 12 torneos Grand Slam. Gracias a sus ideas vanguardistas y su activismo político contribuyó a que las mujeres fueran tratadas con igualdad de condiciones no sólo en el deporte, sino en todos los ámbitos de la vida pública.

Fundó la WTA (Women’s Tennis Association).

CHRIS EVERT Fue la primera tenista en ganar 1,000 partidos en singles y fue cinco veces la jugadora número 1 del ranking mundial. En 1974 estableció un récord para mujeres al ganar 56 partidos consecutivos y durante los siguientes 12 años (hasta 1986) ganó al menos un título en singles de Grand Slam por año.

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EVONNE GOOLAGONG CAWLEY Esta tenista australiana ganó 14 títulos de Grand Slam: siete en singles (cuatro Abiertos de Australia, dos Wimbledon y un Roland Garros), seis en dobles femenino y uno en dobles mixto. Es una de las grandes figuras del deporte en su país.

MARTINA NAVRATILOVA Consiguió su primer torneo de Wimbledon en 1978, y posteriormente ganaría de nuevo en 1979. Siguió su cosecha y al final de su carrera contaba con 18 títulos de Grand Slam. En 1994 fue galardonada con el Premio Príncipe de Asturias de los Deportes.

STEFFI GRAF En 1988 se convirtió en ganadora del Golden Slam: cuatro Grand Slams consecutivamente y la medalla de oro en los Juegos Olímpicos en un mismo año. Nadie más, ni hombres ni mujeres, ha logrado esta hazaña.

BLANCO SIDO LAS REINAS DEL TENIS.

Posee 22 títulos de Grand Slam y el récord de mayor número de semanas acumuladas como número 1 del ranking de la WTA con 377 (186 semanas consecutivas).

MÓNICA SELES Ganó nueve torneos de Grand Slam, logrando desbancar del puesto número uno a la alemana Steffi Graf. El 30 de abril de 1993, en pleno partido, un desquiciado fan obsesionado con Steffi Graf agredió a Seles apuñalándola en la espalda. A partir de entonces se reforzaron las medidas de seguridad.

SERENA WILLIAMS Es considerada una de las mejores jugadoras de la historia gracias a su gran fuerza física y mental y a sus poderosos golpes. Ha ganado un total de 27 títulos de Grand Slam (13 de ellos individuales, 12 en dobles –todos junto a su hermana Venus– y dos en dobles mixtos) y dos oros en los Juegos Olímpicos.

VENUS WILLIAMS Pentacampeona de Wimbledon y doble campeona del Abierto de Estados Unidos. Ha ganado 43 torneos de la WTA (siete de Grand Slam). El 25 de febrero de 2002 se convirtió en la primera jugadora afroamericana en ser número 1 del ranking mundial de la WTA. JUSTINE HENIN Durante su carrera como profesional, Henin ganó 43 títulos WTA en total y siete títulos de Grand Slam: cuatro Roland Garros , un Abierto de Australia y dos Abiertos de Estados Unidos. En 2011 se retiró prematuramente del tenis por una grave lesión en el codo.

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FEB 12 // YOGA

YOGA PARA TENISTAS PREVÉN LESIONES Y MEJORA TU JUEGO PRACTICANDO Por: Fernanda Domínguez YOGA PARA TENISTAS. El tenis es un deporte muy exigente física y mentalmente, ya que requiere que el deportista tenga buenos reflejos, fuerza, resistencia y condición física, velocidad y sobre todo una gran concentración para poder lograr vencer al oponente sin que su mente le empiece a decir que ya está cansado o que va perdiendo y ya no tiene posibilidad de ganar, por lo que no debe perder ese rumbo durante las dos, tres o cuatro horas que puede durar un partido. Es por lo tanto importantísimo que el tenista tenga una buena relación cuerpo-mente. El tenis 80% es físico y 20% es un juego mental. Por eso es que hay psicólogos especializados en tenistas, para que logren vencer las barreras que la mente les pone.

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a práctica del tenis de alto rendimiento conlleva cuatro aspectos: físico, técnico, estrategias y tácticas y psicológico y emocional.

Entender las posturas de yoga a través de la perspectiva del Iyengar Yoga puede ayudar y mejorar el rendimiento del tenista en el aspecto físico y emocional.

Físicamente, el tenista entenderá mejor la anatomía de su cuerpo al practicar posturas de yoga con un maestro certificado, que lo ayude a alinearse, además sus músculos débiles se van a fortalecer y aquellos músculos que se están contrayendo se van a hacer más flexibles. Hay que recordar que las lesiones posibles para los tenistas son muchas, sobre todo cuando ya se está en alta competencia. Utilizando principalmente dos de las ocho ramas clave del yoga, que son asana (posturas) y pranayama (ejercicios de respiración), el tenista logrará mejorar su rendimiento en todos los sentidos necesarios.

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Un tenista está expuesto a varias lesiones, algunas de ellas comunes a otros deportes de competencia como desgarres, calambres, roturas de tendones o ligamentos, etc. y otras más específicas de la práctica intensiva del tenis como “codo de tenista” o epicondilitis debido a la repetición continua de los golpes con la raqueta y a defectos en el agarre de la empuñadura; también se pueden presentar la rotura de meniscos y ligamentos de la rodilla debido a las frenadas, pivoteos y cambios de dirección en superficies duras y antideslizantes. Los problemas en la zona lumbar también son comunes, causados principalmente por los golpes de derecha y revés, además en la zona alta de la espalda, cintura escapular, hombro y cuello durante los servicios. Los tobillos no se salvan tampoco debido a los arrancones y frenadas bruscas.

Igualmente son grandes las asimetrías entre la mitad izquierda y la derecha del cuerpo, por ejemplo el brazo principal está más desarrollado que el otro. La práctica regular del yoga Iyengar permite a través de las asanas mejorar estos efectos no deseados, compensado y equilibrando el cuerpo, mejorando la rigidez muscular y ayudando también a prevenir lesiones, desgarres, dislocaciones, inflamaciones y fragilidad de las articulaciones.

Las características del yoga Iyengar son únicas, ya que el alumno pone especial énfasis en el alineamiento de su cuerpo al practicar la postura para lograr los beneficios; sobre todo se erradican vicios posturales para evitar lesiones futuras. Es importante permanecer cierto tiempo en la postura, ya que permite que los efectos sean asumidos a nivel de los órganos internos de forma profunda y a nivel mental al estar presente en cada momento y poder realizar cambios dentro de la arquitectura de la postura, estar pendiente de cada movimiento del cuerpo. Esto hace que el deportista se conozca a sí mismo, ya que esto lo verá reflejado en la cancha, en cada uno de sus movimientos de brazos y piernas y podrá ayudarle a autocorregirse en sus entrenamientos y partidos.

GRUPOS DE POSTURAS RECOMENDADAS PARA LOS TENISTAS Posturas de pie, torsiones, flexiones, extensiones, invertidas, de equilibrio, y restaurativas. Es importante practicar aunque sea una postura de cada grupo todos los días. Un ejemplo de secuencia para un día sería: PERRO BOCA ABAJO. Ayuda al estiramiento de piernas y brazos, así como de columna.

BRAZOS DE GOMUHKHASANA. Hay que tratar de enganchar las manos atrás de la espalda, si no usa un cinturón. Un codo apunta al techo y el otro al piso.

BRAZOS DE PASCHIMA NAMASKARASANA. Presiona ambas muñecas en tu espalda, tendrás mejor desempeño con tus muñecas.

MARICHYASANA III. Usa la palanca entre el codo y la rodilla para girar más el pecho hacia un lado y luego repetir hacia el otro cambiando rodilla y codo, te ayuda a liberar la presión de la espalda baja.

UTTANASANA. Excelente postura para extender isquiotibiales.

URDHVA DHANURASANA. Hacer un arco desde el piso levantando primero la pelvis, ayuda a toda la columna a extenderse para evitar posibles hernias.

SARVANGASANA. Descansa la mente y tus piernas en esta postura que es la reina de todas, la vertical sobre hombros, recuerda poner dos cobijas mínimo.

VRIKSHASANA. Lleva tu mirada a un punto fijo para concentrarte, esto te ayudará a mejorar la visión para localizar la pelota de tenis.

SUPTA BADHHA KONSANA. Abre tu pelvis para tener mayor movilidad acostándote sobre apoyos en tu espalda y abriendo las piernas en forma de mariposa.

LA RESPIRACIÓN PARA TENISTAS El ejercicio de respiración (pranayama) recomendado para los tenistas es básicamente la respiración Uyajji, en donde el practicante adquiere una posición sentada erguida, eleva el pecho y baja la barbilla. Se trata que barbilla y pecho se encuentren. Se visualiza la inhalación desde el hueso del pubis, guiándola luego a los laterales del torso hasta encontrar la apertura máxima de la caja torácica y se exhala larga y suavemente, manteniendo esa apertura durante el mayor tiempo en la exhalación. Se descansa y luego se repite. Cuando tengas más experiencia, puedes ligar una con otra y así sucesivamente. La práctica de pranayama ayuda a centrar la mente y tranquilizarla con la respiración. Vital para cualquier partido importante que genere estrés al tenista.

Las emociones positivas y negativas son una parte integral del ser humano que hay que conocer y ser capaces de detectar y sobre todo desapegarse de las emociones negativas para que no nos perjudiquen, transformándolas en determinación, persistencia y constancia, factores decisivos para conseguir el objetivo y éxito del tenista.

Con la práctica no sólo mejorará tu rendimiento deportivo sino que además tu vida se verá beneficiada, dándote libertad y equilibrio físico y mental, ayudándote a confiar en ti mismo y a mejorar tu calidad como ser humano.

Como conclusión, la práctica de yoga Iyengar y tenis te permitirá corregir los desequilibrios del cuerpo causados por un entrenamiento repetitivo, sistemático y unidimensional, lo cual puede crear desequilibrios ya que algunos músculos son reforzados y otros ignorados. La práctica regular de yoga ayuda a mejorar estos desequilibrios.

Además te proporcionará alivio a los dolores crónicos producidos por el entrenamiento regular. Reduciendo el dolor se logra más agilidad, mayor movilidad que permite al deportista actuar más eficientemente, aumentando su motivación y por lo tanto promoviendo una mayor duración de la carrera deportiva como tenista.

CUALQUIER DUDA NO DEJES DE ESCRIBIRLE A FERNANDA DOMÍNGUEZ A YOGAPARACORREDORES@GMAIL.COM

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EL DEPORTE, UNA FUENTE DE VIDA CUANDO EL DOLOR SE CONVIERTE EN HERRAMIENTA Por: Gabriela Alexandra Jaramillo Reinoso

“ Quédate en pie de guerra, la vida es una cuerda floja ..no pierdas tu cabeza, sólo confía en ti, sólo en ti”

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on el pasar del tiempo, encontramos momentos difíciles en nuestras vidas y enseñanzas que estos nos dejaron al pasar. Uno de ellos es el gran esfuerzo por empezar de nuevo, aún habiéndote visto caer una y otra vez, aún cuando nadie, ni tu mismo, creía en ti…

La fuente de vida se traduce en vencer el miedo y, a pesar de todos esos malos augurios para nuestras vidas por parte de los demás, saber que cada día tenemos una meta que alcanzar.

El Deporteísmo ha sido esa fuente en mi vida porque a través de esperanza y amor hacia mi cuerpo me ha enseñado lo hermoso que se siente luchar por sentirse mejor, por verme más saludable, por correr detrás de esa persona feliz y contenta que podría llegar a ser con un poco más de paciencia y perseverancia, con un poco más de entrega al ejercicio, con unos minutos más para saber de qué nutriré hoy a mi cuerpo.

Y sí, existen días en los que no nos encontramos, o lo más doloroso de todo, que nos encontramos solos; pero de las cenizas resurgió el ave fénix, de momentos de confusión logró sobrevivir y ese es mi lema, el mensaje que quisiera dejar…

Quisiera decirles que al final del día todos tenemos esa ave dentro de nuestros cuerpos, agitándose por querer volar, y que quizá sólo dependa un poco de nosotros permitirle abrir sus alas para dejarla levantar el vuelo, alto, tan alto como pueda llegar. ¿Cuántas horas nos hemos dedicado a criticar?, ¿cuántas nada más a vagar?, ¿y cuántas realmente a oírnos, a tratar de entender qué quiere nuestro cuerpo?, ¿o por qué ese comportamiento tan extraño de repente?. Quizá se trate de una sensación de cambio que llama a nuestras puertas y que se mantiene muda y testaruda ante nuestra impávida actitud.

Adolecer aún cuando ya no somos adolescentes no se siente del todo bien y nos encerramos en la vergüenza de tal sentimiento, siendo ésta la manera más fácil de escapar. ¿Y qué pasaría si estuviéramos dispuestos a probar tal sentimiento? Un gran sabio dijo un día que muchas veces es necesario escuchar al dolor y creo que no se ha equivocado, porque es el sentimiento que a diario nos consume y no nos permite avanzar, y evadiéndolo todo el tiempo quizá nos siga persiguiendo. Además, qué nos puede frustrar más que el mismo hecho de no intentar.

Sé lo difícil que es sentirlo con el dolor y miedo a equivocarnos, a ponernos una meta y fallar, pero hasta el incrédulo se vio en la necesidad de creer en algo y ésta es nuestra oportunidad para creer en algo diferente, para ver en nuestros cuerpos, nuestro nuevo templo de vida, nuestra fuente infinita que todo lo puede.

Y todos esos tropiezos, esos malos ratos se convertirán en el mejor logro de nuestras vidas, y se verá reflejado en felicidad.

No podemos conformarnos con el sentimiento más próximo, ser negativo es lo más fácil y rápido, darnos unos minutos para querernos quizá cueste un poco más, pero en la historia los grandes hombres y mujeres se escribieron en ella no por sus logros, sino por las veces que cayeron y se supieron levantar…

Adelante, amigos y amigas, el camino aún es largo y la meta espera por nosotros. En el transcurso quizá nos sintamos solos, pero en el gran día nos encontraremos todos juntos y nos daremos cuenta que en realidad nunca lo estuvimos, y que fueron muchos como nosotros los que luchaban por el gran sueño.

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MAYA INSIDE OUT

CONSTRUYENDO NUESTRA SALUD

FEB 12 // SOCIOS

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ue fundada en mayo de 2008 por un grupo de jóvenes empresarios mexicanos, dedicados en su tiempo libre a la práctica de diferentes disciplinas deportivas, quienes decidieron crear una clínica integral, reuniendo un grupo de profesionales médicos, nutriólogos, psicólogos, fisiólogos, entrenadores y pedagogos que con la tecnología médica más avanzada lograran prever enfermedades, cuidar la salud y el bienestar, así como optimizar la utilización de los recursos físicos de cada paciente. La Misión de Maya es proporcionar la mejor atención integral, para contribuir al cuidado consciente de la salud y el bienestar de nuestra sociedad, a través de una alimentación sana y la práctica responsable de un deporte, con base en el conocimiento real del estado físico y las condiciones metabólicas de cada individuo. Maya se divide en Maya Salud, Maya Deporte, Maya para la Sociedad.

¿Qué es el Vo2Max?

El Vo2 Max nos permite conocer tu condición física y la forma en que tu metabolismo trabaja en movimiento.

El Vo2 Max es la cantidad máxima de oxígeno en mililitros que un sujeto puede absorber, transportar y consumir en un minuto por kilogramo de peso. Entre más oxígeno puedas consumir, mejor será tu condición física. Asimismo nos permite conocer exactamente tus zonas de trabajo de acuerdo al sustrato energético que utilizas en determinadas frecuencias cardiacas.

1. MAYA SALUD

"Todos los seres humanos somos los autores de nuestra propia salud o enfermedad". Buddha La salud, el bienestar y los objetivos de cada uno de los pacientes son lo más importante para Maya. En Maya no se generaliza, se busca entender y conocer el metabolismo de los pacientes, con la tecnología médica más avanzada, y hacer planes y programas únicos, personales e integrales.

Maya Nutrición: Para comenzar un plan de nutrición, todos y cada uno de los pacientes en la clínica deben realizarse antes una Evaluación del Metabolismo Basal.

Metabolismo Basal: Es el conjunto de reacciones bioquímicas que se produce en las células y transforma la energía que contienen los alimentos que ingerimos en combustible para realizar todas las actividades, como crecer, movernos, pensar, respirar, reproducirnos, etc.

Evaluación del Metabolismo Basal en Reposo: Nos permite conocer las kilocalorías que cada individuo necesita para vivir y está condicionado por la genética, el nivel de fitness, el nivel de estrés, la edad, el sexo y la historia nutricional.

2. MAYA DEPORTE

"El juego no termina cuando pierdes, termina cuando te das por vencido". "Se alcanza el éxito convirtiendo cada paso en una meta y cada meta en un paso".

Nutrición Deportiva

Se realizan programas y planes de nutrición enfocados principalmente a optimizar la práctica deportiva y a modificar la composición corporal.

Maya Medicina del Deporte

“¡Conociendo tu cuerpo y escuchándolo, podrás saber qué es lo que necesita para triunfar!” El deporte es considerado hoy una forma de medicamento; sin embargo, para que éste sea realmente una herramienta dirigida a la salud debemos saber cómo, a qué intensidad y con qué frecuencia realizarlo de acuerdo con el estado físico y características fisiológicas de los pacientes.

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Por eso en Maya sabemos lo importante que es practicar deporte de forma "sana, dirigida y responsable". Entre las evaluaciones que se realizan en Maya tenemos Evaluación de Vo2 Max, Valoración de Potencia, Velocidad, Fuerza, Flexibilidad y Resistencia, Prueba de Lactato, Estado de Hidratación y Electrocardiograma en reposo y actividad.

3. MAYA PARA LA SOCIEDAD “El objetivo de la vida no es encontrarse a uno mismo. El objetivo de la vida es crearse a uno mismo”.

La nutrición deficiente incluye la desnutrición, la anemia, el sobrepeso y la obesidad. México actualmente ocupa el segundo lugar internacional en obesidad en adultos y el primero en obesidad infantil. En Maya Inside Out sabemos que para poder combatir este gran problema tenemos que unir fuerzas con las escuelas y empresas de nuestro país, para una sociedad más sana y por lo tanto más productiva.

MAYA PARA LA EMPRESA Y MAYA EN LAS ESCUELAS

“Muchas personas pasan toda su vida creando riquezas, y más tarde tienen que gastar sus riquezas para curar su salud”.“La principal riqueza es la salud”.

En Maya contamos con Programas de Salud Empresariales y Programas dirigidos a las Escuelas para contribuir a una sociedad más sana por medio de una alimentación balanceada y la actividad física.

Para información, llamar al 5135-5750, o al 4201-9243. www.mayainsideout.com / contacto@mayainsideout.com

FEB 12 // CALENDARIO DEPORTIVO

CALENDARIO DEPORTEÍSMO FEBRERO 2012 Por: Fernanda Domínguez SUPER BOWL 5 de febrero El primer domingo del mes de febrero siempre es una fecha muy recordada en el mundo de los deportes. Probablemente es el día con más televisiones encendidas en Estados Unidos, ya que nadie quiere perderse el partido final del campeonato de la NFL, la principal liga de futbol americano profesional en el mundo.

WILD COAST ULTRA TRAIL RUN 13 al 18 de febrero Último año que se organizará una de las carreras más exclusivas del mundo. Este evento comienza en la reserva natural Silaka, Puerto St Johns, y seis días después acaba en la playa Nahoon, en el este de Londres, después de recorrer 270 kilómetros. El único consejo que se puede dar es siempre tener el mar del lado izquierdo.

DUBAI WORLD CUP 3 de febrero Dubái se ha llegado a convertir en la casa de una de las competencias más reconocidas del mundo, razón por la cual anualmente atrae a millones de entusiastas para presenciar una de las carreras de caballos más emocionantes. Comenzando en enero y concluyendo en marzo, Dubai World Cup llevará a cabo 15 carreras a lo largo de los tres meses

TRANSAHARIANA 18 al 25 de febrero Carrera que se ha llegado a desarrollar anualmente en Argelia, en el desierto del Hoggar.

Existen tres distancias, la elite de 270 km, la extreme de 216 km, y la ultra de 162 km. Los participantes deben estar equipados para su supervivencia, ya que la idea es no parar hasta el final.

LE TOUR DE LANGKAWI 24 de febrero al 4 de marzo Evento creciente llevado a cabo en Malasia, se espera que su 17a edición se encuentre preparada para el mundo, recibiendo a los mejores equipos de la Unión Internacional de Ciclismo, que recorrerán una distancia de 1,414.8 km.

COPA DEL MUNDO DE CLAVADOS FINA 20 al 26 de febrero Cada dos años se lleva a cabo esta competencia internacional de clavados en diferentes países alrededor del mundo. En el 2010 se realizó en China y ahora se llevará a cabo en Londres, evento que servirá como eliminatorio para los Juegos Olímpicos.

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FEB 12 // PERSONAJE

MILOS RAONIC EL NIÑO PRODIGIO DEL TENIS MUNDIAL Por: Fernanda Domínguez

Milos Raonic nació en Podgorica, Montenegro, pero desde muy pequeño su familia lo trasladó a Canadá, país al que representa. Abrazó al tenis como disciplina y lo hizo bastante bien, su carrera va en ascenso, es la raqueta número uno del país de la hoja de maple.

El detalle es que sólo tiene: 21 años.

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principios de 2010 se propuso ubicarse dentro de los primeros 50 del ranking mundial, logro que ha conseguido con creces, pues actualmente ocupa la posición 31 de la clasificación ATP (Asociación de Tenistas Profesionales). Su empeño y devoción al trabajo lo han llevado a los primeros planos y sus ganancias comienzan a ser considerables.

Tiene además uno de los saques más letales. Sus servicios han alcanzado velocidades superiores a los 245 kilómetros por hora y sus “aces” son constantes en los partidos, lo que es una gran pesadilla para sus adversarios, quienes lo enfrentan con todas las reservas del caso.

“La disciplina es la clave para que mi carrera vaya por buen camino, trato de estar bien tanto física como mentalmente, pues sé que sólo de esa manera se pueden hacer las cosas y más en un deporte tan complicado como el tenis, que siempre requiere de gran esfuerzo. Yo trato de dar siempre mi máximo esfuerzo”.

Milos es un muchacho tranquilo, metódico y consciente de que el mundo del tenis no es nada sencillo, por el hecho de pasar una gran cantidad de tiempo fuera de casa, entre giras y torneo. Sin embargo, no pierde el piso y sabe que todo esto es parte del sacrificio necesario para convertirse en uno de los mejores del mundo.

“Mi familia me apoya en todo lo que hago, dentro y fuera de la cancha. Es difícil estar con ellos por los viajes sobre todo, pero ellos entienden perfectamente lo que hago y lo que quiero conseguir. Desde que decidí jugar al tenis han estado conmigo, mis triunfos siempre los voy a compartir con mi familia, eso es muy claro”.

Raonic es el presente del tenis canadiense, que si bien desde hace mucho tiempo no arroja un jugador de primer orden a escala mundial, puede estar en la antesala de contar con él. Fuerza, velocidad, alto impacto y una gran concentración, son las cartas de presentación de Milos, quien fue el jugador revelación de la temporada 2011.

Raonic tiene una gran identificación con los niños y con las jovencitas y continuará su andar dentro de la gira de la Asociación de Tenistas Profesionales. No hay que olvidarlo: se llama Milos Raonic, es canadiense, es entrenado por el español Galo Blanco y está destinado a ser uno de los mejores del mundo.

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FEB 12 // HAZAÑA

MARATONISTA CENTENARIO PERSEVERANCIA Y VOLUNTAD Por: Alejandro Moreno

Fauja Singh sorprendió al mundo al terminar un maratón a la edad de 100 años. Este corredor, originario de la India y naturalizado inglés, terminó el año pasado el recorrido de 42,195 metros del Toronto Waterfront, con un tiempo de ocho horas, 25 minutos y 16 segundos.

Para la mayoría completar un maratón sería ya de por sí una increíble hazaña. Es necesario no sólo un intensivo entrenamiento físico, sino también mental. Requiere prepararse para estar seguros que el cuerpo tiene la capacidad –muscular y pulmonar– de aguantar el esfuerzo, además de tener la condición física necesaria. Pero también es esencial prepararse para la prueba mental que implica el mantenerse concentrado, el no perder el objetivo y motivarse continuamente para alcanzar una meta que comienza muy lejana.

Llegar a los 100 años, por otro lado, implica igualmente una verdadera hazaña. Seguramente para la mayoría resulta difícil incluso imaginarse llegar a tal edad, más considerando el desgaste y las limitaciones que suelen venir con el envejecimiento. Pues Fauja Singh ha conjuntado estas dos hazañas: a un siglo de su nacimiento, no sólo goza de buena salud, sino que hace algunos meses probó que se encuentra mejor que muchos de nosotros al completar el Maratón de Toronto.

AL PASO PROPIO Singh completó este recorrido en un tiempo de casi ocho horas y media y llegó en el lugar 3,850. Pero su competencia no era con los demás corredores (aunque puede presumir también de haber alcanzado la meta antes que cinco de ellos), sino consigo mismo y con el tiempo.

Aunque el récord establecido por este centenario atleta aún no ha sido reconocido por la asociación del Libro de Récords Guiness, debido a que no se cuenta con un acta de nacimiento oficial –pues la expedición de estos documentos no era común en India cuando él nació–, l a Asociación Mundial de Atletas lo reconoce como válido, y acepta su pasaporte, con fecha de nacimiento en 1911, como prueba suficiente. Pero aunque no fuera así, Singh no parece concentrado en dejar su nombre grabado en un libro; más bien le interesa seguir adelante, motivar a otras personas y seguir rompiendo récords. Ya se encuentra inscrito para el Maratón de Edimburgo este año.

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NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR Contrario a lo que uno pudiera pensar, Singh no ha sido un maratonista toda su vida. Si bien tomar largas caminatas y trotar siempre fueron parte de sus actividades, su primer maratón lo corrió apenas hace 11 años. Singh comenzó a entrenar para correr un maratón a los 89 años, tras la muerte de su esposa y luego de su hijo. Frente a esta pérdida, encontró un refugio y una manera para encarar la vida.

A una edad a la que la mayoría probablemente no llegaremos, este hombre encontró la fuerza no sólo para continuar, sino para comenzar un nuevo camino, que se ha vuelto el centro de su vida. Hasta ahora ha corrido ocho maratones, junto con varias pruebas menores, como medios maratones y carreras de 10 kilómetros, donde también ha sembrado récords.

Su éxito se lo atribuye al hecho de que no fuma ni ingiere bebidas alcohólicas y consume té y curry –y se mantiene siempre positivo–. En su opinión, la clave para la longevidad y para mantenerse en forma está en reducir el estrés en nuestras vidas y ser felices; tan simple como eso.

Quizá la sorprendente hazaña de Fauja Singh se fue posible debido a que tiene la misma perspectiva para correr que para la vida. El secreto, según dice, está en tomarse las cosas con calma, tomar los descansos necesarios, y nunca perder de vista la meta.

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ENE 12 // EVENTO

COPA DAVIS DE LA MANO DE NADAL, ESPAÑA GANÓ SU QUINTO TÍTULO. España conquistó la quinta Copa Davis de su historia gracias a Rafael Nadal, quien se recuperó de un pésimo primer set para imponerse al argentino Juan Martín del Potro y sentenciar la serie 3-1.

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N

adal se impuso por parciales de 1-6, 6-4, 6-1 y 7-6 (7/0) en el estadio de La Cartuja para dar a su país una “Ensaladera de plata” más, mientras que el equipo argentino tendrá que esperar para lograr su primer título de la competencia de tenis entre naciones más prestigiosa del mundo.

Un quiebre para adelantarse fue todo lo que hizo Nadal en la primera manga, pues Del Potro tuvo una salvaje reacción y aprovechó los errores de su rival para apuntarse los siguientes seis juegos y así tomar ventaja luego de más de una hora de acción sobre la cancha.

Todo favorecía a la “Torre de Tandil”, pues además de imponerse con claridad en la primera manga y de contar con el apoyo de cientos de aficionados que no dejaron de alentarlo, arrancó la segunda con un rompimiento sobre el mallorquín, quien reaccionó.

El exnúmero uno del mundo poco a poco recuperó su mejor versión y remontó para imponerse 6-4 al sudamericano, quien luchó y trató de hacer más complicado el accionar de su oponente, pero no fue suficiente.

La raqueta número uno de España fue el dominador en el tercer episodio y con relativa facilidad dio cuenta 6-1 del pampero, quien estaba obligado a conseguir los siguientes dos sets para llegar al quinto y definitivo encuentro.

Mientras los dos luchaban en la cancha por el triunfo, en las gradas se vivía otra batalla, con el “a por ellos” de los

anfitriones y el “olé, olé, olé” de los sudamericanos, que nunca dejaron de apoyar a sus respectivos jugadores.

Las emociones no terminaron y luego de que Nadal se adelantó 2-0 en el cuarto set, “Delpo” reaccionó y logró un quiebre para el 2-2 y luego otro para el 3-3, y así continuaron hasta llevar el encuentro a la muerte súbita, donde el ibérico fue un vendaval.

Algunos “minibreaks” y servicios y golpes incontenibles dieron el triunfo a Nadal, que también contó con suerte y ayuda de la red para sentenciar el encuentro luego pentacampeón. España se coronó en la Copa Davis al derrotar a Argentina 3-1, logró su quinto título luego de los conseguidos en los años 2000, 2004, 2008, 2009 y ahora en 2011, mientras que su rival perdió su cuarta final: 1981, 2006, 2008 y 2011, y aún no sabe lo que es ganar una Ensaladera de Plata.

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FEB 12 // TECNOLOGÍA

COMPITE, COMPARTE Y COMPARA ADIDAS LANZA MICOACH PARA CORRER Tras el reciente lanzamiento de miCoach Football, adidas añade una tercera aplicación miCoach para su franquicia móvil con miCoach Running, una aplicación de IOS que permite a los consumidores obtener y visualizar datos de rendimiento reales. Las estadísticas son recogidas por el miCoach SPEED_CELL™, un dispositivo que encaja en una cavidad de los F50 adiZero Runner 2 y cualquier otro calzado compatible con miCoach o como clip-ons en los cordones del calzado.

L

a memoria interna de SPEED_CELL™ sigue y almacena hasta siete horas de datos, tales como velocidad máxima, velocidad media, el número de sprints, la distancia en las zonas de velocidad y la distancia total recorrida durante el entrenamiento, y transmite en forma inalámbrica los datos de rendimiento al iPhone®, iPod® touch, Mac o PC. La recientemente lanzada aplicación miCoach Running permite el intercambio y la comparación de las estadísticas con amigos y seguidores a través de medios de comunicación social o mediante la carga de las estadísticas directamente en el sistema de entrenamiento interactivo en línea de adidas, miCoach.com. Los datos cargados se pueden también utilizar para mejorar el avatar de un usuario en el mini juego de miCoach.

Yohan Blake, el corredor estrella de Jamaica, campeón del mundo en 100 m, guía a los usuarios a través de la experiencia de la aplicación, donde los consumidores pueden competir, compartir y comparar estadísticas de rendimiento físico al mundo digital para incrementar el poder en el juego. La aplicación está disponible de forma gratuita a nivel mundial en la tienda de aplicaciones iTunes desde el 5 de diciembre.

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Sobre miCoach es preciso reciso mencionar que se trata de un sitio web inteligente nte que es el eje central para ento personal de miCoach. el servicio de entrenamiento Los usuarios pueden seleccionar eccionar sus metas con base en planes de entrenamiento ento para varios deportes. El sitio web permite darle un seguimiento al progreso comparando estadísticass individuales y entrenamientos anteriores, así como compartir mpartir resultados en línea con la comunidad.

Adidas miCoach Pacer er es un dispositivo pequeño y ligero que ofrece entrenamiento enamiento en tiempo real con audio mientras se hace ace ejercicio a través de audífonos o bien puede combinarse con un reproductor de MP3 o un n smartphone. Durante el ejercicio miCoach entrena rena verbalmente (p. dad para llegar a la ej. “incrementa la velocidad zona verde”, “disminuyee el ritmo a la zona azul”, etc.) para asegurar ar que el usuario se mantenga dentro de la zona de ritmo cardiaco adecuada y mantenerlo ntenerlo corriendo en el nivel personal recomendado omendado con base en la interacción entre el monitor de ritmo cardiaco adidas y el sensor sor de pasos adidas.

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FEB 12 // EMOCIÓN DEPORTIVA

VITAMINAS Y MINERALES RECOMENDABLES PARA LOS TENISTAS ABIERTO DE TENIS DEL 27 DE FEBRERO AL 3 DE MARZO Una buena nutrición ayuda a mantener las habilidades de un tenista profesional, lo ayuda a ser más veloz, a tener más fuerza física y a que su rendimiento sea muy eficiente el día de la competencia.

Por Lic. Mónica Rovzar Orvañanos Maestría en Nutrición TUFTS University

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ENFÓCATE EN ALIMENTOS DE ALTA DENSIDAD En grandes rasgos estos tenistas deben comer una variedad de alimentos que contengan hidratos de carbono, proteínas y grasas buenas. Estos tres grupos de alimentos brindan al cuerpo la energía casi total para rendir en los entrenamientos.

Pero para las competencias en que se requiere energía inmediata es ideal comer cada cuatro horas alguna colación para mantener los niveles de energía adecuados. Esto sucede igual con la hidratación, por lo que los deportistas que toman líquidos antes, durante y después de la práctica tienen sin lugar a dudas un mejor desempeño.

Sin embargo, estudios comprueban que los tenistas que cuentan con ciertos minerales en su dieta o que toman algún multivitamínico terminan la competencia menos cansados y con un poco más de energía que aquellos que no toman nada.

En este deporte la energía se utiliza de dos maneras: principalmente la de manera anaeróbica que se obtiene a partir de los hidratos de carbono, es el caso de acciones rápidas, como ganar el punto. Pero como en los partidos profesionales hay puntos que duran bastante, el cuerpo de los tenistas produce distintos tipos de energía, utilizando un sistema aeróbico, haciendo uso de hidratos de carbono al igual que grasa. Las proteínas se toman para reparar tejidos y músculos, por lo que se considera la última fuente de energía para los tenistas.

Para asegurar que todos los requerimientos nutricionales sean los adecuados es recomendable llevar una dieta balanceada y variada. Pero es tal la demanda de estos deportistas que por salud toman un multivitamínico diario.

SODIO: es un mineral que el cuerpo necesita para su funcionamiento apropiado. El cuerpo lo utiliza para regular la presión arterial y el volumen de la sangre. Es fundamental para el funcionamiento de músculos y nervios.

FUENTES: la forma mas común es sal de mesa, se encuentra en varios alimentos, leche descremada, verduras, condimentos, salsas, embutidos, entre otros.

POTASIO: mineral que interviene en funciones, celulares se considera un electrolito fundamental en bebidas deportivas y sirve para mantener el cuerpo hidratado, sobre todo en climas calurosos, como en la playa.

FUENTES: carnes, pollo, bacalao, sardinas, soya, verduras, frutas como plátano, melón, ciruelas, nueces, leche y yogurt descremado.

MINERALES QUE DEBE CUBRIR EL CONSUMO DE ALIMENTOS CALCIO: los alimentos ricos en calcio tiene el beneficio de evitar fracturas o lesiones y tardan menos en la etapa de recuperación.

FUENTES: gran cantidad de calcio se encuentra en la leche descremada, yogurt, quesos blancos, jugos fortificados, cereales integrales, productos de soya y por supuesto en el multivitamínico.

HIERRO: consumir alimentos con alto contenido de hierro ayuda a que el oxígeno llegue a los pulmones y a los músculos. Bajo contenido de hierro en el cuerpo puede llevar a un pobre desempeño en la cancha.

FUENTES: carne roja baja en grasa,pollo, pavo, panes integrales fortificados, frijoles y chícharos deshidratados.

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FEB 12 // EMOCIĂ“N DEPORTIVA

EL CONSUMO DE OXĂ?GENO

(VO2)

UMBRAL ANAERĂ“BICO Y PARĂ METROS DE ENTRENAMIENTO Por los expertos de SpoďŹ tec

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ara lograr un buen desempeĂąo fĂ­sico es necesario el desarrollo de las capacidades fĂ­sicas (rapidez, resistencia, fuerza y movilidad). Sin embargo, el consumo mĂĄximo de oxĂ­geno (VO2max) determina en gran parte la capacidad de rendimiento fĂ­sico del atleta.

Entre los 15 y 20 aĂąos de edad se desarrolla a su mĂĄximo la capacidad de aprovechamiento del oxĂ­geno. Valores elevados de VO2max en estas edades son una seĂąal de una elevada capacidad fĂ­sica. Sin embargo, no necesariamente garantizan el ĂŠxito deportivo en el futuro (Heitkamp et al., 1998), ya que para esto interďŹ eren otros aspectos importantes, como lo es la economĂ­a del movimiento. Un desarrollo adecuado de las capacidades coordinativas es lograr la ejecuciĂłn de movimiento de una forma mĂĄs armĂłnica y eďŹ ciente, por lo que la demanda de oxĂ­geno disminuye. Esto es de gran importancia para deportes en los cuales la tĂŠcnica de movimiento juega un papel primordial, por ejemplo en la nataciĂłn (Placheta et al., 1974).

En 1929, Brauer y Knipping establecieron que el VO2max es el mejor criterio para valorar la capacidad fĂ­sica de un atleta. Sin embargo, el VO2max no es necesariamente el mejor parĂĄmetro para poder valorar el desarrollo del rendimiento, ya que inclusive despuĂŠs de meses de entrenamiento ĂŠste varĂ­a muy poco.

FUNCIĂ“N Y FACTORES QUE AFECTAN AL SISTEMA RESPIRATORIO El sistema respiratorio regula la entrada del oxĂ­geno (O2) y la salida del biĂłxido de carbono (CO2) de nuestro cuerpo.

Los siguientes procesos son llevados a cabo por este sistema: s )NHALACIĂ˜N DEL AIRE s ,A DIFUSIĂ˜N DEL / DE LOS ALVĂ?OLOS A LOS CAPILARES s ,A UNIĂ˜N DEL / A LOS ERITROCITOS Y SU DILUCIĂ˜N EN EL SUERO s 4RANSFERENCIA DEL / DE LA SANGRE AL TEJIDO DONDE SERÉ utilizado.

El sistema respiratorio funciona en conjunto con el sistema cardiovascular, de tal manera que al incrementar la actividad fĂ­sica se eleva la demanda de trabajo sobre ambos sistemas. La capacidad de rendimiento de estos sistemas varĂ­a de persona a persona, por factores genĂŠticos y grado de condiciĂłn fĂ­sica.

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EL UMBRAL ANAERĂ“BICO Dentro de la literatura de la medicina y ciencias del deporte existen diferentes nomenclaturas que se reďŹ eren a este punto: Umbral ventilatorio, Maximum lactate steady state (MLSS o Max Lass), OBLA (Onset of Blood Lactate Accumulation), IAT (Individual Anaerobic Threshold), Lactate Turning Point, Umbral de Lactato o Lactate Threshold, Umbral AnaerĂłbico Individual (UANI), Umbral AnaerĂłbico (UAN).

Y se deďŹ ne como: “La intensidad de ejercicio o de trabajo fĂ­sico por encima del cual se empieza a acumular de forma progresiva la concentraciĂłn de lactato en la sangre. A la vez que la ventilaciĂłn se intensiďŹ ca de una manera desproporcionada con respecto al oxĂ­geno consumidoâ€? (Wassermann, 1967).

El lograr que la intensidad de trabajo con la cual se alcance el umbral anaerĂłbico sea lo mĂĄs alta posible en relaciĂłn a la intensidad a la que se alcanza el VO2max permitirĂĄ al atleta realizar esfuerzos sostenidos de alta intensidad sin que se disparen de forma signiďŹ cativa los procesos anaerĂłbicos. Cabe mencionar que la intensidad a la que el umbral anaerĂłbico sea alcanzado siempre serĂĄ menor a la intensidad con la cual se alcanza el VO2max.

Por otro lado, el determinar de la manera mĂĄs exacta posible el umbral anaerĂłbico individual (UANI) es indispensable para poder deďŹ nir las intensidades de entrenamiento de manera individual. Si las intensidades de entrenamiento se basan Ăşnicamente en porcentajes estandarizados del VO2max se pueden cometer graves errores.

Atletas con un VO2max idĂŠntico pueden tener UANIs muy distintos, que representen porcentajes diferentes de sus VO2max e inclusive para un mismo atleta a travĂŠs de la temporada de entrenamiento el UANI puede cambiar en relaciĂłn al VO2max.

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FEB 12 // RECONOCIMIENTO ATLETAS

NUESTRO GRAN

ORGULLO

SPORT CITY Y FUNDACIÓN MARTÍ RECONOCIERON A SUS ATLETAS BECADOS QUE RESULTARON MEDALLISTAS EN LOS JUEGOS PANAMERICANOS.

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n total, 26 deportistas becados por Sport City y Fundación Grupo Martí consiguieron un total de 20 medallas, de las cuales 12 fueron de oro, tres de plata y cinco de bronce; fueron 18 atletas que asistieron este miércoles a la entrega de reconocimientos.

Los deportistas galardonados fueron Juan Luis Barrios, Vanessa Zambotti, Samantha Salas, Maricela Cantú, Karla Salazar, Elsa García, Ana Lago, Alan Armenta, Gerardo Sánchez, Ana Alicia Ramírez, Lila Pérez Rul, Patrick Loliger, Josimar Valenzuela, Samantha Terán, Lorenza Morfín, Oscar Soto, Omar Zayrik.

Por La losdirectora expertos de Alto Spofitec Rendimiento de la CONADE, Blanca Beristaín, destacó que la actuación de los deportistas mexicanos fue excelente y los reconocimientos entregados son resultado de su desempeño.

“A nosotros nos han dado muchas satisfacciones y gusto al ver todos los resultados en los Juegos Panamericanos. México ya no va a ser el mismo después de estos Juegos, nos llevarnos la grata sorpresa de superar la meta que nos planteamos de 81 medallas; se rebasó y por mucho, pues fueron 133 medallas las logradas.

“Teníamos por lo menos el objetivo de ganar 24 oros y se ganaron 42 oros, 41 platas y 50 bronces. Estamos orgullosos y sobre todo felices de verlos a ustedes tan contentos por representar a nuestro país”, comentó Beristaín.

La representante de los deportistas destacados becados por Sport City y Grupo Martí, Mariel Hawley Dávila, apuntó que el mayor logro obtenido por los atletas fue engrandecer el nombre de México durante la justa tapatía.

“Estamos celebrando la participación de los atletas en los Juegos Panamericanos Guadalajara 2011, más allá de los logros, estamos convencidos que los resultados obtenidos fue el engrandecer el nombre de México.

“Durante casi un mes, fuimos testigos lo que se puede lograr con la constancia, con la perseverancia, dejando atrás la noticia del día que nos conmueve, que nos preocupa y la noticia diaria fue de triunfo, de logro y de sí se puede”, declaró Hawley Dávila.

Durante la ceremonia de reconocimiento, se informó que varios atletas que se encuentran en el fideicomiso Compromiso Integral de México con sus Atletas (CIMA) recibirán becas para poder entrenarse en las instalaciones de los gimnasios Sport City, un excelente apoyo para estos deportistas.

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FEB 12 // SPORTRAVEL

MARATHON DE PARIS 15 DE ABRIL 2012

¿Quieres participar en un maratón en el extranjero?

Francia puede ser el destino perfecto. ¡Imagínate corriendo entre los monumentos más famosos de la romántica Ciudad Luz!

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arís es una de las ciudades más visitadas del mundo por su importancia cultural y artística. Andar por sus calles es andar por siglos de literatura, pintura, arquitectura y teatro. ¡Aprovecha el maratón para conocer esta increíble ciudad! El maratón es un verdadero recorrido por la historia de Francia: el río Sena, los Campos Elíseos, el Arco del Triunfo, el Museo del Louvre, la Catedral de Notre Dame, la Torre Eiffel ¡y mucho más! ¡Solamente esta emoción la puedes vivir en París!

Gran parte del recorrido es junto al Río Sena, lo que garantiza un paisaje agradable y callas planas. El atractivo para los corredores internacionales, que representan casi un tercio de los participantes, aumenta cada año, y sobre todo para los espectadores, que llegan de todo el mundo para disfrutar de esta competición espectacular, acompañada por las actuaciones de 70 grupos musicales.

Sportravel ha preparado un programa de viaje que incluye tres noches de alojamiento, traslados del aeropuerto al hotel y la inscripción al maratón. Todos los hoteles están en la zona de Etoile, cerca del Arco del Triunfo, lugar de salida y llegada del maratón y ubicados céntricamente para la visita de la ciudad. ¿Quieres quedarte más tiempo para conocer otras ciudades de Francia o diferentes países del Viejo Continente? Sportravel te ofrece personalizar tu paquete con extensión a toda Europa.

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3 noches de hospedaje (13 a 16/ Abr) Impuestos de hospedaje Inscripción garantizada Traslado aeropuerto-hotel ID de maletas Porta-Documentos

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FEB 12 // SPORTRAVEL

PARÍS UNA LUZ DE CIUDAD Por: Constanza Schravesande

La romántica ciudad de París es considerada uno de los destinos más populares del mundo, uno que recibe a más de 26 millones de visitantes al año. Esto se debe a que la ciudad tiene muchos de los monumentos más famosos, los cuales han llegado a inspirar a artistas de todas partes del mundo. París es un centro económico, cultural e intelectual, es la Ciudad de las Luces.

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EL MUSEO DEL LOUVRE El Museo del Louvre es uno de los más importantes del mundo y sin duda de las atracciones mas reconocidas de París. Ubicado en el antiguo Palacio Real, este museo contiene extensas colecciones, incluyendo de las obras artísticas mas famosas de la historia, como La Gioconda de Leonardo da Vinci.

LA ÓPERA DE PARÍS La Ópera de París, conocida también como la Ópera Garnier, es uno de los edificios más famosos de la ciudad. Fue Napoleón III quien contrató al arquitecto Charles Garnier para su construcción, una obra de estilo Neobarroco que llegó a ser la inspiración para otros países como México para el Palacio de Bellas Artes.

PALACIO DE VAUX-LE-VICOMTE En las afueras de París se encuentra la inspiración del Palacio de Versalles. Aunque el Palacio de Versalles sea más visitado, este palacio de estilo barroco del siglo XVII es un gran monumento histórico. El éxito de su construcción se debe a la participación de varios artistas de la época, como el arquitecto Luis Le Vau, el pintor Charles Le Brun y el paisajista André Le Notre.

ILE SAINT- LOUIS Ile Saint-Louis es una de las dos islas que se encuentran al paso del río Sena, en el corazón de París.

Famosa por ser una zona donde se encuentra alta gastronomía francesa, con restaurantes típicos parisinos, así como residencias del mas alto nivel, esta isla es un rincón poco conocido que ofrece una excelente vista de la espalda de la catedral de Notre Dame.

SAINT GERMAIN Saint Germain es un barrio que se llegó a distinguir por su vida intelectual. Artistas como Jean Paul Sartre y Simone de Beauvoir son algunos de los que contribuyeron a esta fama. Actualmente este barrio es más bien conocido por su ambiente glamoroso, en donde los jovenes disfrutan de bares, cafés y restaurantes.

L’ENTRECOTE L’Entrecote es uno de los restaurantes más conocidos de París, su gran éxito se debe a su característico menú, que se compone simplemente de carne de sirloin con salsa y papas a la francesa.

Esta tradición ha sido aplaudida durante cincuenta años tanto por parisinos como por turistas de todo el mundo.

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ENE 12 // EVENTO

MARTÍ INAUGURA SU TIENDA LA EMOCIÓN DEPORTIVA SE PUEDE SENTIR EN SAMARA SHOPS SANTA FE

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200 C

on la presencia de la montañista Badía Bonilla, quien fue la encargada de cortar el listón inaugural, se llevó a cabo la inauguración de la tienda 200 de Martí, ubicada en la exclusiva plaza Samara Shops, en Santa Fe, con lo que los deporteístas cuentan con una nueva opción en el poniente de la Ciudad de México.

La tienda luce moderna, de acuerdo a las necesidades de los compradores, que pueden encontrar los productos de las mejores marcas del mercado a precios competitivos y con la garantía que siempre les ofrecerá Martí, posicionada desde hace muchos años como la mejor tienda de deportes del país.

Alejandro Corona, gerente de la tienda 200, afirmó que la tienda de Samara Shops es producto de un gran esfuerzo por parte de los directivos de Grupo Martí, con el afán de siempre ofrecer el mejor servicio a sus clientes y amigos.

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FEB 12 // LA HISTORIA

TIM TEBOW EL ROCKSTAR DE MODA EN LA NFL En el futbol americano de la NFL suele haber cada temporada un jugador sobre el que recaen las miradas. Generalmente son situaciones inesperadas, de elementos que quizá no habían brillado tanto o bien de jugadores con capacidades limitadas, pero con un corazón y unas agallas enormes.

Es el caso de Tim Tebow, quarterback de los Broncos de Denver, que en la temporada 2011-2012, que recién terminó, se convirtió incluso en caso de estudio de investigadores de la prestigiosa Universidad de Harvard, quienes analizaron su manera de jugar, que además no es del todo técnica ni espectacular.

El ritual de Tebow es conocido por compañeros y rivales: se dirige a la orilla del emparrillado, se hinca, ora y de inmediato se dirige a la línea de scrimmage para comenzar la jugada. Esto ha causado controversia por manifestar sin ningún tipo de inhibición sus creencias religiosas, pues cuenta con una historia bastante rica al respecto.

La madre de Tebow servía como misionera junto al padre del jugador en Filipinas cuando estaba embarazada de Tim, el quinto de sus hijos. Durante l a gestación, la madre contrajo una infección severa y los médicos le propusieron abortar para salvar su vida.

La mujer se opuso y superó la infección.

Tim nació con perfecta salud el 14 de agosto de 1987.

"Hay mucha gente que ha decidido no someterse a un aborto, porque escuchó la historia de mi mamá, o que han sido alentados porque comparto mi fe en la televisión o en los reportajes". Tim Tebow creció ayudando a

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sus padres en la misión cristiana de Filipinas.

Fue educado en casa por su madre, quien inculcó en todos sus hijos fuertes valores cristianos. Fue además el primer atleta educado en casa en recibir el Trofeo Heisman, el máximo galardón para los jugadores colegiales estadounidenses, cuando militaba con los Lagartos de la Universidad de Florida.

Posteriormente fue reclutado en la primera ronda del draft 2010 por los Broncos de Denver, equipo con el que ha brillado y obtenido resultados verdaderamente importantes. Tanto que, por los regresos que ha logrado, se le ha llegado a comparar con el jugador más emblemático en la historia del conjunto equipo: el legendario John Elway.

Mucha gente lo ha criticado debido a que juega como si continuara en el futbol americano colegial; no es el mejor para pasar, pero sí el más elusivo y su manejo de la optativa es magistral. En algunas ocasiones ya le ha cobrado factura, pues en el futbol americano profesional los golpes son más fuertes.

Antes fueron Terrell Owens, Chad Ochocinco, Mark Sánchez, Clay Matthews; hoy, el jugador de moda en la NFL, sin importar los partidos que haya ganado o si obtuvo o no el campeonato, se llama Tim Tebow, el jersey número 15 es el más vendido por parte del equipo de los Broncos y en Hollywood seguramente ya hubo quien le echara el ojo para hacer una película con su historia como fuente de inspiración.

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P

oco después de la muerte del running back Walter Payton de los Chicago Bears (habiendo recibido él mismo ese premio en 1977), el galardón fue renombrado para hacerle honor a su legado, tanto como gran jugador como a su labor humanitaria. Cada año, un ganador es seleccionado de 32 posibles nominados de entre 32 equipos.

Un panel de jueces seleccionan al ganador, entre ellos el comisionado de la NFL, Connie Payton (viuda de Walter Payton), el ganador del año anterior y un número variable de ex-jugadores.

El ganador del Premio al Hombre del Año recibe la estatua llamada Gladiador (efigie de Walter Payton), una donación de $25,000 dólares a su nombre para la obra de caridad de su elección. Los otros 31 finalistas también reciben donaciones a su nombre por $1,000 dólares, cada uno para la obra de caridad que elijan.

Dicho reconocimiento ha sido ganado por figuras como Hines Ward, de los Pittsburgh Steelers, Kurt Warner, de los Arizona Cardinals, y en sus inicios lo recibió el legendario quarterback de los Baltimore Colts, Johnny Unitas, quien siempre fue reconocido por su gran humanismo y deseo de ayudar a los demás.

De esta manera, la NFL demuestra lo importante que es la ayuda al prójimo por parte de los integrantes de una de las ligas deportivas más importantes del mundo, cuyos jugadores están plenamente comprometidos con la labor social, además de las grandes hazañas que consiguen en el emparrillado.

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FEB 12 // EVENTO

TIGRES ACABÓ CON LA SEQUÍA EL EQUIPO DE LA UANL FUE CAMPEÓN DEL FUTBOL MEXICANO, DESPUÉS DE 29 AÑOS.

Tigres de la UANL campeón del futbol mexicano tras derrotar 3-1 (4-1 global) a Santos Laguna en la final del Torneo Apertura 2011. Los goles del juego de vuelta, disputado en el Estadio Universitario, fueron conseguidos por Héctor Mancilla a los 51 minutos, Danilo Verón "Danilinho" (63) y Alan Pulido (86), por Tigres, mientras Oribe Peralta (30) marcó por los laguneros.

L

os Tigres sumaron su tercera estrella a las obtenidas en las temporadas 1977-1978 y 1981-1982, y el primer campeonato desde que se implementaron los torneos cortos en 1996. Se debe recordar que en el partido de “ida”, disputado en Torreón, los felinos consiguieron la victoria 1-0, con gol de Damián Alvarez.

Los anfitriones trataron de adueñarse de las acciones desde el inicio del cotejo, pero se toparon con un rival complicado, que trató de generar en todo momento jugadas de peligro, pero sin conseguirlo.

Tigres fue incisivo en encontrar la fórmula, para doblegar a los laguneros y el brasileño Danilo Verón “Danilinho” recibió la pelota en el área, por lo cual salió el guardameta Osvaldo Sánchez, quien le cometió falta y ello le significó ser expulsado del encuentro. Se decretó el tiro penal, que se encargó de cobrar el argentino Lucas Lobos, quien falló en su disparo, el guardameta Miguel Becerra, que entró de cambio, recostó sobre su derecha para evitar la caída de su marco.

El conjunto de la UANL no pudo aprovechar el tener un hombre más en la cancha, mientras Santos lo sorprendió a los 30 minutos, cuando Oribe Peralta apareció en el área, tras un centro por derecha de José Cárdenas, y sólo empujó la pelota al fondo de las redes para el 1-0.

Posterior a ello, los de casa reaccionaron y a punto estuvieron de igualar, cuando el chileno Héctor Mancilla recibió el esférico en el área y con marca se dio la vuelta para tirar, pero el balón pasó apenas por un lado de la portería de los visitantes.

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A los 40 minutos, Lobos hizo pasar apuros a los laguneros, cuando tomó la pelota fuera del área, ingresó y le pegó con la derecha, pero la oportuna intervención de la defensa impidió que marcara para los felinos.

En el segundo periodo, Tigres se lanzó al frente, replegó a Santos en su cancha y a los 48 minutos Damián Alvarez llegó por el lado izquierdo, mandó un centro, que fue desviado por el defensa Felipe Baloy, el balón cruzó el área y pasó apenas por un lado de la portería de Becerra.

Los felinos insistieron una y otra vez, dominaron las acciones y Jorge Torres Nilo envió un centro por el sector izquierdo y Héctor Mancilla conectó certero remate de cabeza para anotar el 1-1, a los 51 minutos.

Santos ya no sentía lo duro, sino lo tupido, y prueba de ello es que a los 57 minutos Alvarez mandó la pelota al área y Mancilla una vez más remató con la cabeza, pero la pelota pegó en el poste y los visitantes se salvaron de otra anotación.

La tónica del partido continuó en el mismo son y en el medio campo apareció Lucas Lobos, dio pase filtrado a Danilo Verón “Danilinho”, quien se escapó y disparó para vencer a Miguel Becerra y lograr el 2-1, a los 63 minutos.

Posterior a ello, Tigres controló las acciones ante un Santos desangelado, los locales llegaron en diversas ocasiones y estuvieron cerca de ampliar la ventaja en diversas ocasiones.

Fue a los 86 minutos, Alan Pulido logró el 3-1, al rematar un pase de “Danilinho” para sellar la victoria de los locales, que de esa manera consiguieron su tercer título en el balompié nacional, con un marcador global de 4-1.

FEB 12 // ESPECIAL

¿GRAND SLAM? EL DEPORTE BLANCO EN EL CINE, POCO PERO BUENO. Por Alberto Ugalde Buenfil

El tenis no ha disputado grandes partidos en el cine, aunque le sobra materia para ficciones o recreaciones, como cuando en 1995 el frío Pete Sampras quebró en llanto por la enfermedad de su entrenador, Tim Gullickson, y en el mismo juego se levantó y ganó tras estar dos sets abajo de Jim Courier.

A

demás, tenemos la lucha de Arthur Ashe contra el VIH, regresos triunfales tras accidentes (con figuras como James Blake y Thomas Muster) o la espiral descendente de Andre Agassi después de casarse con Brooke Shields, para luego dejarla, enamorarse de Steffi Graf y ser uno de los mejores en la historia…

Djokovic es el #1 del mundo en el tenis. ¿Sorpresa? Sí, como que el tenis moderno no sería el mismo sin el topspin o que Darth Vader es el padre de Luke… Lo inusual es su carisma, que ayuda para que en un anuncio de raquetas salga con una peluca imitando a la rusa Sharapova. El asunto es que el tenis es cada día más fuerte, pero necesita contrastes narrativos para que no se juzgue tan serio e inexpresivo dada la oferta de emociones.

Reducir sus ideas sólo al grito y alegría por el triunfo o la aceptación de la derrota –ejemplar pero exclusiva de un universo irreal, lo haría menos que un juego deportivo del Atari.

En el anuncio de las raquetas, el “canciller” serbio Djokovic tiene menos de von Bismarck que de Benny Hill y en los próximos meses asimismo hará un pequeño cameo en Los Indestructibles 2, junto a Sylvester Stallone (¡y Arnold Schwarzenegger y Chuck Norris!). Es tan en broma y tan en serio como cuando junto a Nadal baila salsa a medio partido o monta pasitos en el US Open, sin distraerse de su deseo feroz de dominar y golpear la bola lo más fuerte que pueda.

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SETS VISUALES Los elementos cinematográficos del tenis no se explotan como podrían, incluso hay cintas sin los atributos suficientes que finalizan en el mercado casero, el caso de la comedia Balls Out: Gary the Tennis Coach (Leiner, 2009) con Sean William Scott (American Pie). Pero el tenis tiene posibilidades como “actor”; en un ejemplo pensemos la Copa Davis como una escenificación involuntaria de las Convenciones de Ginebra… Esto y más ayudaría a que se forje como fenómeno cultural. Claro que le sirven detalles como ver a Carlos Moyá en Torrente 2 (2001) de Santiago Segura o que para el Australian Open 2012 se haya creado el concurso Tennis Essence, donde quienes lo desean pueden mandar a concurso sus cortometrajes de tenis, pero necesita llegar al quinto set del cine.

Aunque en el deporte blanco hay figuras con el carisma no sólo suficiente para cenas con duques y barones, el séptimo arte se ha privado de las riquezas sobre sus canchas. No se conforman sólo con lo descrito de Moyá, de Djokovic, de Nadal como peón de Shakira para el video “Gipsy” o años atrás viendo al tenista indio Vijay Amritraj interpretando a uno de los villanos de James Bond en Octopussy (Glen, 1983) o antes en Players (Harvey, 1979) –una de las pocas realmente de tenis (mediocre por lo demás)– derrotado por Dean-Paul Martin.

ASES Es raro ver el tenis en pantalla grande y que no sea para exhibir el lujo de los protagonistas. En cintas como Match Point (2005), de Woody Allen, hay temas cercanos a Dostoievsky y Shakespeare, pero el tenis es de lo más prescindible en la cinta, aunque los temas se evidenciaran en éste cuando Mónica Seles fue apuñalada en un juego.

Sin embargo, para ser más fotogénico el deporte puede recurrir a momentos en cintas como Accident (Losey, escrita por Harold Pinter, 1967), sobre todo cuando Dirk Bogarde improvisa los diálogos del encuentro, para con la ida y venida de la pelota expresar el drama del sexo, clase, rivalidad y conflictos generacionales; de la italiana Il Portaborse (Luchetti, 1991), con una partida de tenis de mesa recreando una batalla política e ideológica, o en Blow-Up (Antonioni, 1966), afirmando la psicodelia y desaparición del personaje al final con la imagen de unos entes festivos jugando con una pelota imaginaria.

DOCUMENTALES Pero en el cine ha faltado visión para destacar la eventualidad y los juegos o eventos parteaguas, como cuando Kuerten obtuvo su primer Roland Garros en 1997.

Era un desconocido y brincó a otro nivel ayudado por el destino. Se transformó en una estrella. Es la metáfora del azar, asimismo clave de Match Point y su correcto uso de la red para ilustrarlo.

En los ejemplos recientes tenemos la historia de amor Wimbledon (Loncraine, 2004), con más impacto turístico que deportivo o cinematográfico. Mejor haremos un recuento de cintas que giran o tienen rasgos del tenis y que pueden verse.

Sobresalen documentales como McEnroe/ Borg: Fire and Ice de HBO, enfocado en la rivalidad entre Björn Borg y John McEnroe, Unmatched, de la serie 30 for 30 de ESPN, sobre el pique entre Chris Evert y Martina

Navratilova, o Unstrung (Klug, 2008), producido por Jim Courier y sobre siete estrellas del circuito juvenil.

FICCIONES Charles Chaplin, Serguéi Eisenstein y Jean-Luc Godard eran aficionados al tenis. Además, dentro de la ficción sobresalen los cortos

Bon Voyage, Charlie Brown (and Don't Come Back!!) (1980), con la notable escena cuando Snoopy y Woodstock se enfrentan en Wimbledon, Haunted Spooks (1920), del magnífico cómico silente Harold Lloyd. En los largos, Hitchcock fue de los seguidores más visibles del deporte blanco. En Dial M for Murder (1954) su protagonista era un exjugador y en Strangers on a Train (1951) e Easy Virtue (1928, con su habitual cameo en la cancha de tenis) mete imágenes del mismo o incluso una raqueta perdida en Lifeboat (1944).

El tenis también aparece en The Kiss (1929), la última cinta silente de MGM y Greta Garbo. También en películas con Bette Davis, Barbara Stanwyck, en el musical The Emperor Waltz (1948) de Billy Wilder. Igualmente lo vemos en Come to the Stable (1949), en The Barkleys of Broadway (1949) –el último filme de Fred Astaire y Ginger Rogers juntos (y primero Technicolor)– y en una de las pocas que realmente son sobre tenis, Hard, Fast, and Beautiful (1951), de Ida Lupino. Además el voleo aparece en Pat and Mike (1952), con Katharine Hepburn y Spencer Tracy, Las Vacaciones del Sr. Hulot (1953), del genial (y melancólico) Jacques Tati, y en I'm All Right Jack (1959), donde en una colonia nudista juegan mujeres al natural.

Hoy el cinematográfico John McEnroe (a la fecha sería multado por sus peleas con Jimmy Connors) sale en cameos con Adam Sandler y funciona como símbolo de lo que Boris Becker mencionó y aplica para ver más tenis en el cine: “Necesitamos más ruido en los torneos. Los jugadores deberían también mostrar más sus emociones”.

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FEB 12 // ENTREVISTA DEL MES

SAMANTHA TERÁN EL SQUASH ES SU VIDA

Por: Hiram Marín

Samantha Terán, flamante medallista panamericana en la disciplina de squash, siempre ha sido deportista. Desde muy pequeña exploró varias actividades, pero precisamente su actual profesión era la última en su lista. Simplemente no le gustaba, su padre fue campeón del mundo en 1981, pero eso no marcaba ningún deseo de tomar la raqueta.

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odo cambió cuando en un lapso de seis meses dejó de practicar deporte. A su papá no le gustó mucho la situación y ahí comenzó el romance con el squash, que le ha dado todo a esta deportista, que sin duda es una de las más reconocidas de México. “A partir de ese momento me enamoré, no lo dejé, comencé a jugar torneos y he conseguido muchas satisfacciones”.

Su rutina de entrenamiento es verdaderamente exigente y la misma Samantha es quien lo comparte con los lectores de Deporteísmo: “Entreno seis días a la semana, dos sesiones de squash, en la mañana me enfoco a la parte física y posteriormente a la parte de cancha, ahí estoy mejorando todos los días; eso es de 10 de la mañana a 1 de la tarde. A la 1 un baño, comer y descansar, para seguir con la práctica plena de squash, termino alrededor de las 7 de la noche, manejo a mi casa y llegando ceno ligero, leo un poco y me duermo”.

Esa disciplina la ha llevado a obtener grandes resultados en competencias internacionales. Ha sido campeona mundial, centroamericana y panamericana, además de mantenerse en los primeros lugares del ranking mundial a nivel profesional.

Es una de las competidoras más respetadas del planeta y así quiere mantenerse.

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Samantha tiene un gran sueño, que el squash se vuelva una disciplina olímpica, y por eso está luchando arduamente: “Amo mi deporte y no es tanto por los resultados, pero uno se siente orgulloso de poner el nombre del deporte en alto. Estoy por hacer una campaña para hacer un registro de cuántas personas practican squash en el país. El próximo año se decide si es olímpico y eso es muy importante; son aproximadamente 30 millones de jugadores en 185 países”.

El desarrollo del squash es algo muy importante dentro de la agenda de Samantha Terán. Sabe que ella no será eterna dentro de las canchas, por lo que apoya constantemente a los nuevos talentos juveniles, que poco a poco demuestran que pueden ser grandes figuras, como ella, dentro del squash mundial.

“Aquí en México los juveniles están practicando en competencias internacionales, tanto en Estados Unidos como en Canadá y Europa; más niños y niñas han comenzado a jugar y eso es muy emocionante para todos nosotros.

Yo abro mi club en febrero y es parte de lo que quiero hacer, para que cada vez haya más fuerza en este deporte”.

Un pilar dentro del desarrollo deportivo de Samantha Terán ha sido el apoyo que siempre ha recibido por parte de Grupo Martí. Ella lo reconoce y está segura de que no habría conseguido ninguno de sus logros si el Deporteísmo no formara parte de su vida. Ella se considera Deporteísta y lo dice con orgullo.

“Desde el primer Sport City que existió en México (Eureka) yo entrené aquí y nunca he dejado de prepararme, sobre todo en el aspecto físico, en estas instalaciones. Las raquetas con mi firma se venden en las tiendas Martí y sin duda estoy muy agradecida, pues además nos han hecho múltiples reconocimientos a los atletas que competimos por este gran grupo”.

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FEB 12 // FRASE DEPORTEÍSTA

“Yo vivo el Deporteísmo al máximo, es parte de mi vida.

He tenido la fortuna de estar cerca de gente muy valiosa que me ha apoyado y yo les intento retribuir con resultados importantes en competencias internacionales”

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