ESPECIAL: Beisbol / Gadgets / Recomendaciones / Wellness / Sportravel /Emoción Deportiva / Training / Nutrición / Planeta Vivo y más... BENEFICIOS: Martí (15% de descuento) / City Café / Gamers / Gloria Jeans Café / La Mansión / Iker / Nutrisa / Tizoncito / Blockbuster / 1 boleto GRATIS distribuido por Ticketmaster y más... JULIO 10
No.19
JUL 10 // CARTA EDITORIAL
CARTA
EDITORIAL Estimado suscriptor,
E
l Programa Deporteísmo se transforma para entregarte una propuesta renovada de contenidos y beneficios. Por ello, adicional a sus contenidos naturales y a su paquete de beneficios únicos, queremos ofrecerte mensualmente una sección especial dedicada a diversas disciplinas deportivas, con notas asociadas con gadgets, datos curiosos, estadios, historias, leyendas, personajes o figuras trascendentales y publicaciones, entre otros materiales, vinculados a estos deportes que arrastran multitudes en todo el mundo. Este mes arrancamos con el llamado “rey de los deportes”, el béisbol. Continúan dentro de la revista secciones esenciales para mantener una mejor comunicación, como Atletas Becados, Socios Colaboradores y Expertos de Sport City, auténticas ventanas de intercambio de experiencias e información, así como la sección Tu Buzón Deporteísmo (siempre en la página 48 de tu revista), que es el espacio para plasmar tus dudas o sugerencias, depositando la hoja en el buzón que se encuentra en tu club. Seguirás encontrando el catálogo de Tiendas Martí, así como el calendario de Emoción Deportiva y los paquetes especialmente diseñados por Sportravel para deporteístas como tú. Y para quienes han decidido aprovechar las ventajas adicionales de tener una Tarjeta Deporteísmo, les ofrecemos cada mes y SIN COSTO 1 boleto adicional de la guía de diversión, entre otros beneficios especialmente diseñados para ellos. Esperamos que estos cambios sean de tu agrado y que disfrutes al máximo del programa DEPORTEÍSMO.
// 01
DIRECCIÓN Justo Sierra
Contenido Julio 10
DIRECCIÓN EDITORIAL Alejandro Ortiz González DIRECCIÓN DE ARTE Edson Arce DISEÑADOR EN JEFE José Antonio Hernández REDACCIÓN Lucía Fernández Eloir Soto Alberto Ugalde Fernando Eseverri (y corrección) Jorge Morales (y corrección) DISEÑO Karina López Karen Evelyn Zúñiga Gtz. DIRECCIÓN COMERCIAL Dolores Gilardi de Escoto ALIANZAS ESTRATÉGICAS MIchelle Pedraza GERENTE DE PRODUCCIÓN Rolando González Camacho PREPRENSA Ramiro Huerta Nava COLABORADORES Francisco Camarillo Jeremías Andròpolus Tonny Siemmens Nadia Miñon Jorge Rodriguez Prado Lucía Aranda Angelita Nicolau Julio Trujillo
pág.20
EDITOR RESPONSABLE Justo Sierra
WELLNESS pág. 18 // CHECK LIST pág. 32 // GUÍA DE BOLETOS pág.39 // GUÍA DE RESTAURANTES Y COMPRAS pág. 44 // CATÁLOGO MARTÍ pág. 50 // SPORTRAVEL pág. 56 AÑO 2. VOL 2. NÚMERO 19. JULIO 2010. COMPROMISO CON EL MEDIO AMBIENTE- BOLSA OXO-DEGRADABLE En un esfuerzo decidido por contribuir al máximo a la protección y conservación del medio ambiente, Origen y Comunicación hace de su conocimiento que esta publicación llega a sus manos dentro de una bolsa producida con materiales oxo-degradables, con las siguientes características: Producto: Película laminada de BOPP, convertida a bolsa para revista. Especificaciones de producto: Bobina de BOPP 15 / BOPP 15 Met. Oxo-degradable. Película laminada metalizada de polipropileno biorientado, oxo-degradable y termosellable, ambas caras. 1. El tiempo estimado de vida de anaquel es de 10 meses, desde la extrusión del polipropileno, no se recomienda su uso después de esta fecha. 2. Ha sido aprobada su vida de anaquel y su velocidad de degradabilidad con el probador acelerado QUV (ASTM D5208-01, Fluorescent Ultraviolet (UV) Exposure of Photodegradable Plastics) y FTIR (Espectrómetro de Absorción IR). 3. El tiempo de vida de anaquel se ve afectado por variables externas ambientales, como por ejemplo el calor, la luz solar y la presencia de oxígeno. Laminación sin solvente. Tiene características de degradabilidad con el oxígeno de 3 a 5 años. Excelente sello y brillo de película. Impresión: Flexo / Reverso. Calidad del producto: Los productos de Performance, Quality and Solutions (PQS) en todos los pasos del proceso productivo y antes de cada despacho, se someten de manera rigurosa, a los análisis y pruebas exigidas por las normas estándares de calidad. Metales pesados: La suma de los contenidos de cromo hexavalente, Cadmio, Mercurio y Plomo NO EXCEDE las cien partes por millón, de acuerdo a las regulaciones de FDA (21 CFR 177.1520 subpárrafo C,174.5, 176.170, 178.2010, 182.2727) y CONEG de USA. Si desea más información, llamar a Origen y Comunicación, al tel. 500 11 700, en la Ciudad de México. PROGRAMA Deporteísmo es una publicación mensual propiedad de Origen y Comunicación S.A. de C.V. editada y producida por Origen y Comunicación S.A. de C.V., Calle Moliére 13-601, Col. Polanco Chapultepec, Distrito Federal, C.P. 11560., tels. y fax 5001-1700. Certificado de Licitud de Título: (en trámite) y Certificado de Licitud de Contenido (en trámite), expedidos por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Número de Certificado de la Reserva de Derechos (en trámite). Servicio Postal Mexicano (PP091680). Impresa y distribuida en México por Compañía Impresora El Universal, Allende No. 176, Col. Guerrero, C.P. 06300, Delegación Cuauhtémoc, México, D.F. Prohibida la reproducción total o parcial del contenido sin el permiso escrito de los editores. Derechos de autor reservados en forma y concepto. PROGRAMA Deporteísmo y el logotipo son marcas registradas. VENTAS DE PUBLICIDAD: tels. y fax 5001-1700, desde el interior (sin costo), 01-800-90-27400 y desde los E.U.A. 1-800-845-6742. PROGRAMA Deporteísmo es un foro abierto, lo que significa que los conceptos y opiniones vertidos en sus páginas de ninguna manera expresan los puntos de vista de sus editores. Los autores son los únicos responsables de sus propios artículos. No respondemos por originales no solicitados. Los productos y servicios que aquí se exhiben son responsabilidad exclusivamente de los anunciantes, PROGRAMA Deporteísmo no se hace responsable de la calidad, marca y precios de los mismos, por lo que la relación contractual es únicamente entre el cliente que adquiere y el proveedor que lo ofrece.
COMPROMISO CON EL MEDIO AMBIENTEBOLSA OXO-DEGRADABLE
// 03
JUL 10 // HAZAÑAS
RED BULL X-FIGHTERS WORLD TOUR 2010, EL CAIRO
La Gran Esfinge de Giza y 10,000 fans contemplan a los mejores 12 atletas FMX del planeta en la segunda fecha del Red Bull X-Fighters World Tour 2010, donde el viento del desierto, la arena y temperaturas de 40° llevan a hombre y máquina al límite, con Adam Jones (EEUU) emergiendo victorioso frente a uno de los escenarios más espectaculares del mundo.
D
irectamente frente a la única Maravilla del Mundo Antiguo que se conserva, la Gran Esfinge de Giza construida entre 2700 y 2600 a.C., fue el americano Adam Jones quien destruyó los sueños de victoria de sus 11 oponentes al avanzar hasta la final, donde encontró el modo de prevalecer sobre el ganador de la temporada pasada en la Ciudad de México, el noruego Andrè Villa y alzarse con el título. “Esto fue realmente un sueño hecho realidad. Las condiciones en el Cairo no eran fáciles, pero mi salto final fue perfecto, y eso quiere decir que los jueces estaban de mi lado” afirmó sonriente Adam de 26 años. Frente a la Gran Esfinge de 73.5 metros de largo y 20 metros de altura, fueron sólo los nervios de los mejores pilotos de motocross en estilo libre de toda Europa, Asia, América y Australia que se derrumbaron mientras surcaban por los aires a 15 metros de altura y por un trecho de 30 metros. Todos los miembros de la élite internacional FMX estubieron de acuerdo en algo: Tener la oportunidad de saltar en una locación tan especial fue simplemente increíble. Tras dos de los seis eventos que conforman el Red Bull X-Fighters World Tour 2010, es Andrè Villa quien continúa liderando la tabla de posiciones. El siguiente evento está programado para llevarse a cabo en la Plaza Roja de Moscú el 26 de junio del 2010.
© Denis Klero // Red Bull Photofiles
// 05
JUL 10 // HAZAÑAS © balazsgardi.com // Red Bull Photofiles
© Denis Klero // Red Bull Photofiles
// 06
JUL 10 // ESPECIAL
EL BMW ART CAR DE JEFF KOONS ARTE CON TRADICIÓN Por Francisco Camarillo
Hace unos cuantos días pudimos ver, tal como la tradición que representa, la participación del auto BMW Art Car en la carrera de más “aguante”, las 24 horas de Le Mans. La presentación del auto, unos días antes de la carrera, tal como se ha hecho con los artistas que antes han intervenido los automóviles de la reconocida marca alemana, contó con la presencia del artista que definitivamente marca con su estilo muy particular, nuevamente, la historia de esta serie cuyos autos se han convertido ya en obras de arte.
L
a participación de los BMW Art Cars ha sido clave en las 24 horas de Le Mans (24 Heures du Le Mans) que es una carrera de resistencia atípica, fuera de cualquier campeonato mundial de dicha categoría. Se disputa una vez al año en el mes de junio, en éste fue el 12 y 13 de junio pasado, en el circuito de la Sarthe, cerca de Le Mans, Francia y es organizada por el Automobile Club de L’Ouest (A.C.O). UNA NUEVA PIEZA PARA LA COLECCIÓN El 17º BMW Art Car es de Jeff Koons quien develó y firmó el automóvil, el 1º de junio en el Centro Pompidou, una de las instituciones culturales más prestigiosas del mundo en el ámbito del arte moderno y contemporáneo. Se trata del mismo lugar en el que Roy Lichtenstein en 1977 presentó por primera vez y firmó su Art Car. Con el mismo espíritu que Calder, Stella, Lichtenstein y Warhol, el 17º BMW Art Car, creado por Jeff Koons, compitió donde lo hicieron ya las primeras obras de arte rodantes de artistas legendarios: en las 24 Horas de Le Mans, en Francia. El lienzo de Koons es un BMW M3 GT2, que ha sido homologado para competir en ésta, la carrera de resistencia más famosa del mundo. BELLEZA E INSPIRACIÓN Como parte del diseño y proceso creativo, el artista se inspiró en la historia de las ilustraciones de automóviles de competición, estrellas fugaces y velocidad. El diseño resultante de colores brillantes, concebido por Koons, evoca potencia, movimiento y liberación de energía. “Estos automóviles son como la vida, son potentes y hay gran cantidad de energía”, ha dicho Koons. “Se puede participar con ellos, añadirse a ellos y dejar que uno mis-
mo trascienda con su energía. Hay gran cantidad de energía bajo ese cofre y quiero dejar que mis ideas trasciendan con el automóvil, para conectar con esa energía”. El artista trabajó con los equipos de ingeniería y diseño de BMW para explorar profundamente los materiales y las opciones de aplicación que resultarán cruciales para optimizar tanto la estética como las características aerodinámicas de este automóvil de competición. Trabajando sobre modelos en 3-D del BMW M3 GT2 con programas de diseño asistido por computadora (CAD), Koons simuló la aplicación del diseño a las superficies del automóvil para evaluarlo desde todos los ángulos. El reto de crear este BMW Art
Car estuvo directamente relacionado con la utilización de material ligero y un diseño que no interfiriera con la aerodinámica y peso de este automóvil de competición. También el tiempo disponible fue un obstáculo, porque sólo había dos meses de plazo entre los primeros bocetos del diseño y la primicia mundial de París. Por eso se utilizó impresión digital en vinilo, que luego se cubrió con una doble capa transparente, para resaltar el color. Para aplicar los cientos de líneas dinámicas en el automóvil del diseño de Koons, los diseños en CAD se pasaron desde 3D a 2D para imprimirlos y luego aplicarlos cuidadosamente a todo el automóvil, así como en las piezas de repuesto individuales.
// 09
JUL 10 // WELLNESS
DESINTOXÍCATE EN EL VERANO Desintoxicar el organismo es fundamental para que tengamos salud y bienestar. Cuando el cuerpo está intoxicado, el resultado es poco nivel de energía, fatiga, poco brillo en la piel y en los ojos y una pésima digestión.
N
o ingerir alimentos compatibles, tener malos hábitos alimenticios como comer alimentos muy grasosos, muchos productos lácteos o comida chatarra, son factores que influyen para que el organismo se intoxique. Algunas de las recomendaciones que sugiere la medicina tradicional de India (Ayurveda) para desintoxicar el organismo son:
1. Sobre todo durante el proceso de desintoxicación y en general, evita los productos derivados de la leche. En especial los quesos amarillos que además están repletos de grasas saturadas. Evita los yoghurts, las margarinas y los embutidos. La leche pasteurizada no contiene enzimas y fácilmente puede crear acidez. En general la leche contiene antibióticos, detergentes, toxinas y pesticidas. Si vas a consumir lácteos prefiere: leche orgánica de cabra, queso blanco, queso cottage, yogurt de cabra y mantequilla sin sal. 2. Bebe té de jengibre con regularidad. El jengibre es una raíz que tiene una gran cantidad de
cualidades. Aumenta el apetito y nos ayuda a digerir mejor los alimentos. Pault Pitchford, autor del libro “Healing with whole foods”, señala: el jengibre fresco es usado para ayudar a digerir mejor los alimentos con alto nivel proteínico como las carnes y los frijoles, y disminuye el efecto del ácido úrico en el organismo”. El jengibre ayuda en el proceso de desintoxicación del organismo y es ideal para ayudar a combatir la indigestión, la gripa y la congestión nasal. RECETA: TÉ DE JENGIBRE Hierve de 4 a 6 rebanadas delgadas de raíz de jengibre en 3 tazas de agua por 20 minutos hasta que el agua esté ligeramente de color café. Cuela. Agrega unas gotas de limón y miel al gusto.
El jengibre es una raíz que tiene una gran cantidad de cualidades. Aumenta el apetito y nos ayuda a digerir mejor los alimentos.
3. Mastica los alimentos al menos 35 veces. Es importante masticar bien los alimentos para que la digestión suceda adecuadamente. La digestión de carbohidratos inicia en la boca. Al masticar bien, los granos y otros carbohidratos complejos se convierten en azúcares que producen aceites, proteínas y minerales disponibles para ser asimilados adecuadamente. Si no masticas adecuadamente, te sentirás pesado y es factible que tiendas a tener gases y no te nutras adecuadamente. 4. En India recomiendan que uno beba agua tibia en ayunos. Al levantarte, calienta un vaso de agua y bébelo lentamente a sorbitos. Esto ayuda en el proceso de desintoxicación y además te ayudará a combatir el estreñimiento. 5. Come de forma simple. Entre más sabores y tipos de alimentos incluyas, más difícil te será digerirlos. Prefiere siempre la comida entera como arroz integral, granos, verduras crudas o cocidas al vapor a menos de 110 grados Fahrenheit y nueces. 6. Elije alimentos frescos y de preferencia no procesados, que en general te van a nutrir más. 7. Sé conciente de no mezclar alimentos incompatibles, que sólo te intoxicarán más:
las frutas, sobre todo el plátano, la sandía y el melón. No es compatible con la carne, el pescado, yogurt, queso y pepino. - El yogurt es incompatible con la leche, el queso, el plátano, el mango, la carne y el pescado. Es preferible no comer yogurt de noche y evitarlo si tu cuerpo está intoxicado. Tampoco es recomendable combinarlo con alimentos calientes. - El huevo es incompatible con la leche, el queso, el yogurt, la carne y las frutas. - La carne es incompatible con la leche, el queso y el vinagre. - En general las frutas, la leche y el yogurt no se deben combinar con otros alimentos. DIETA PARA DESINTOXICAR EL ORGANISMO Al menos dos días al mes, sigue la siguiente dieta de desintoxicación recomendada por el médico ayurveda Coen Van der Kroon: Toma en ayunas: Una cucharadita con aceite de oliva té de jengibre Desayuno: Jugo (piña con hojas verdes chaya o alfalfa, perejil) Avena cocida entera con amaranto y una rama de canela Snack: Manzana en cualquier forma, cocida o natural Comida y cena: Arroz integral al vapor con verduras cocidas Cena: Sopa de verduras sin aceite Agua de avena Manzanas horneadas con canela y un poco de piloncillo (pequeñas porciones) Té de limón o té de toronjil
ALGUNOS ALIMENTOS INCOMPATIBLES SON: - La leche no es compatible con el limón,
// 11
JUL 10 // DEPORTEÍSTA DEL MES
IVÁN TERRAZAS DIABLO ROJO Por: Lucía Fernández
Conocido como Iván el terrible Terrazas, este joven beisbolista es un elemento esencial para el equipo de los Diablos Rojos del México, y ha sido una clave importante para los triunfos en esta última temporada. 1.- ¿Cuál es la máxima cima que deseas alcanzar? Jugar en grandes ligas, simplemente llegar al mejor beisbol. 2.- ¿En qué crees que consista tu éxito como deportista: talento o disciplina? Disciplina y trabajo, al máximo en todos los juegos. 3.-Mente sana en cuerpo sano, dice un dicho de la tradición griega ¿Cómo cultivas tú la mente? Estudié la preparatoria pero siempre he intentado mantenerme al día con la ayuda de mi esposa. 4.- Dinos tres de los valores en los que crees: respeto, confianza y responsabilad. 5.- ¿Existe una mejor hora para hacer ejercicio, cuál es la tuya?
Todas las mañanas. 6.- ¿Cuál es el mayor sacrificio que has hecho por el deporte? Estar lejos de mi familia y sobretodo ahora que tengo hijos. 7.- Los toreros hacen una pequeña ceremonia antes de salir al ruedo. ¿Tú tienes algún ritual? Nada en particular, Sólo confiar en mis compañeros de equipo, Trabajando en conjunto las cosas nos deben salir bien. 8.- ¿Qué comes al despertar? Fruta y cereales, algo ligero, para después hacer un poco de ejercicio. 9.- ¿Qué es para ti algo imposible? Hasta el momento no hay nada imposible, trabajo al máximo para lograr y alcanzar todas mis metas.
10.- Define Deporteísmo: Es casi una religión para todos los que practicamos deportes, día a día vamos a mejorar y a superar nuestros objetivos. 11.- ¿Porqué escogiste el beisbol? Porque nací en una familia de beisboleros Es por eso que me fue más fácil escoger un deporte. Mi papá fue jugador profesional y mi abuelo un ejemplo a seguir. 12.- ¿A quién admiras como deportista? En primer lugar a mi papá que a sus 58 años sigue jugando este deporte, actualmente a Lorena Ochoa porque llegó a ser la número uno, al tener talento y disciplina para alcanzar sus objetivos.
// 12
JUL 10 // TECNOLOGÍA
OTITIS EL MÁS ATERRADOR ENEMIGO DE TUS OÍDOS Por Jeremías Andròpolus
La otitis externa –también llamada oreja de nadador–, es una inflamación del oído producida por bacterias u hongos perjudiciales que se desarrollan en el canal auditivo. Es un tipo de enfermedad que afecta a personas que someten constantemente sus oídos a la humedad, creando el medio adecuado para el desarrollo de los microorganismos. Se da mucho en verano, en personas que van a la playa, al río o que usan frecuentemente la piscina; por ello es común en nadadores, quienes mantienen sus oídos por mucho tiempo dentro del agua. LOS TERRIBLES SÍNTOMAS, LAS CAUSAS Picor en el oído, dolor, hinchazón, enrojecimiento, incluso pus, supuración con mal olor, perdida de audición, fiebre, sangre… si alguno de estos síntomas comienza a hacerte difícil la vida, no dudes en ir al médico. Es una infección y las bacterias u hongos las principales causas. Éstos, aprovechándose de las condiciones favorables –una dupla canalla: calor y humedad– se desarrollan en las paredes del canal auditivo. También el exceso de cera producida por el oído –cuando no es eliminado adecuadamente– se endurece y produce un tapón que puede dar lugar a dolor e inflamación. Ante la aparición de alguno de los síntomas mencionados anteriormente, el primer paso es una visita al especialista. Él diagnosticará las causas de la infección. ¡CUÍDATE! Una forma eficaz de cuidarte de la llegada de este mal tan doloroso es, ni más ni menos, que tengas higiene y disciplina; esto significa lavarte y secarte bien los oídos después
de nadar y ducharte, mantenerlos limpios de cera y evitar el contacto con agua contaminada. Para secarte puedes aplicar calor a tus oídos con una secadora o puedes introducir unas gotas de alcohol que, además de eliminar los gérmenes, reducirán el nivel de humedad. También puedes intentar mantener al margen la humedad, ¿cómo?, sencillo: consigue tapones para oídos. Pero estos cuidados podrían no ser del todo suficientes y un buen día resulta que ya tienes otitis. Y SI ESO OCURRE… La fitoterapia puede ser una forma de contrarrestar la infección –sin embargo como te he dicho más arriba, la visita al especialista es lo primero. La fitoterapia consiste en utilizar una serie de plantas cuyos objetivos en este caso son: s Eliminar los gérmenes que producen la infección s Crear una capa que impida que la humedad se deposite en el oído PROTEGE TUS OIDOS, NATURALMENTE s Aceite de oliva: por una parte ayuda a eliminar los microorganismos y, por otra, protege al oído contra el exceso de humedad –introducir suavemente un algodón empapado con aceite antes de entrar en el agua s Eucalipto: tiene propiedades bactericidas –aplicar el vapor del cocimiento de un puñado de hojas secas durante dos minutos. Secar adecuadamente s Saúco: tiene propiedades bactericidas –aplicar de la misma forma que el eucalipto Con información de: www.botanical-online.com
// 14
JUL 10 // RECOMIENDA
VERANO
RELAX Por Eloir Soto
Ya casi de vuelta a la normalidad “no futbolera”, entramos de lleno en uno de los meses más esperados y más fiesteros. La energía fluye y el ambiente vacacional se siente. Seguramente, muchos aprovecharán para visitar más seguido su Sport City, pero no hay pretexto, ¿qué tal que si en los descansos, en el relax, también ejercitamos la imaginación y el espíritu leyendo un buen libro? Para los “playeros”, también es opción que en plena hora del bronceado le echen un vistazo a unas buenas páginas escritas o escuchen un poco de música rica. Para aquellos muy trabajadores, o sea los que no saldrán, resulta mejor opción leer -recuerden que hay menos tráfico, y los tiempos mejoran. ¡Ahhhh! Venga un suspiro porque en este espacio rememoramos que la literatura y la música nos llevan a volar y a soñar en mundos imaginarios, es... como salir de vacaciones también, ya que al fin es: ¡veranooooooo!
LA VIDA ÍNTIMA DE LOS ENCENDEDORES Autor: Ignacio Padilla Sello: Páginas de Espuma Premiado con el Premio Málaga de Ensayo 2008 y llevando como subtítulo Animismo en la sociedad ultramoderna, en esta obra se describen algunas conclusiones del autor sobre ciertos actos tan cotidianos como lo es el fumar. Padilla,“observa que, en el gesto perpetuo y simbólico del varón encendiendo el cigarrillo a la mujer, late la ficción animista: con éste entre los dedos, la dama aguarda a que el mechero literalmente la encienda”, dicen los editores sobre este material.
LOS DOCE Autor: William Gladstone Sello: DIANA “El comienzo de una nueva era para la humanidad”, reza la presentación de este libro que cae perfecto para aquellos que gusten del suspenso y de creer en futuros inciertos. Tomando como referencia lo que se ha convertido ya en una fecha llena de incertidumbre, Los DOCE, nos cuenta sobre una misión que será revelada teniendo al calendario maya como centro de un misterio por resolver. Doce tribus, doce nuevos apóstoles, doce representantes de distintas religiones y razas garantizarán las supervivencia del planeta y la especie humana.
LA VENTANA ABIERTA Autor: Saki; Ilust.: Alejandro Magallanes Sello: Nostra Ediciones Este pequeño libro nos llama con su interesante diseño. Saki (Héctor Hugh Munro), narrador y maestro del relato corto, nos regala este título de la historia de una joven de 15 años y sus singulares relaciones, pretendiendo una inocencia muy cuestionable. Vera, la protagonista tiene un encanto que le proporciona el actuar y una imaginación imparable, armas que utiliza para convencer a los adultos.
BAND OF GYPSYS Jimi Hendrix Para animar el verano qué mejor que buena música y qué mejor para relajarnos que escuchando al legendario Hendrix con Buddy Miles y Billy Cox en seis excelentes rolas: Who Knows, Machines Gun, Power To Love, Message To Love y We Gotta Live Together. Realmente será disfrutable. La música también se lee.
// 16
JUL 10 // TRAINING
FORTALECE TUS PIERNAS ENTRENAMIENTO RUMANO: UNA FORMA DIFERENTE DE EJERCITARTE Y EVITAR LESIONES Las piernas son el principal receptor de nuestro cuerpo, es decir, todo el peso que depositamos tras una zancada y otra recae en ellas. Debido a esto, es muy importante realizar ejercicios localizados para fortalecer las piernas, con el fin de lograr un mejor rendimiento, evitando así la fatiga muscular temprana, y también protegerlas de posibles lesiones, durante la práctica de running.
EJECUCIÓN: Debes ponerte de pie, con las piernas rectas y los pies separados a la misma distancia de los hombros. Toma las mancuernas, una en cada mano con las palmas hacia
adentro, o bien una grande con ambas. Respira profundamente y aguanta la respiración mientras te inclinas hacia delante, manteniendo siempre las caderas hacia atrás y la espalda recta para evitar sobrecarga. Realiza este movimiento hasta que el pecho quede paralelo al suelo y sientas un pequeño tirón en los cuadriceps. Vuelve lentamente a la posición inicial, con el cuerpo erguido y los hombros hacia atrás. En este momento, expulsa el aire. Repite la rutina en cuatro series de 10 repeticiones cada una.
¿Qué atletas olímpicos patrocina Sport City?
I
ndependiente de lo anterior, es necesario dejar claro que no se debe dejar de lado la ejercitación del cuerpo de forma integral, ya que de nada nos servirá tener piernas fuertes si las demás extremidades no son capaces de responder del mismo modo. Una vez dicho esto, te daremos a conocer una nueva forma de fortalecer tus piernas, llamada entrenamiento rumano, también conocida como peso muerto rumano, un método diferente para trabajar nuestras piernas con el uso de mancuernas y nuestro cuerpo en movimiento. Esta rutina de entrenamiento no sólo nos ayudará a tener cuadriceps e isquiotibiales fuertes, sino que también contribuirá a mejorar nuestro equilibrio y control sobre el cuerpo, factores muy importantes a la hora de correr. Se trata de ejercicios sencillos, fáciles de realizar y de nulo impacto articular. Claro que para esto, se deben seguir al pie de la letra las instrucciones, de lo contrario se podría sufrir una lesión.
TIPS PARA EVITAR LESIONES: s Si mientras realizas el ejercicio comienzas a redondear la espalda, detente inmediatamente. s Mantén la mirada al frente todo el tiempo para no perder el equilibrio. s La barra no debe balancearse. s No utilices los brazos para levantar el peso. Toda la fuerza debe realizarse desde las caderas. s Aumenta paulatinamente el peso de las mancuernas, a medida que adquieras cierta experiencia en la manera de hacer correctamente el ejercicio
// 18
JUL 10 // GREEN
bloquea las mutaciones celulares, estabiliza el colágeno corporal y ayuda a regenerar la piel. BETABEL Es tónico, reconstituyente y desintoxicante. Contiene un poco de ácido fólico y vitamina C. Un vaso diario de jugo de betabel es muy útil como tratamiento para males hepáticos y renales. Combinado con zanahoria y apio resulta una bebida energética. COL MORADA En medicina tradicional se usa como antiulcerígena. Una ración cubre el 100% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C. tiene ácido fólico, La naturaleza potasio y betacarotetambién prono. Protege contra las duce alimentos light y la uva es cataratas y la degeneración macular. uno de ellos.
NATURALEZA EN MORADO
CEBOLLA MORADA Es un antioxidante potente y bloquea la producción de carcinógenos. Estimula la producción de glóbulos blancos protectores (linfocitos B y T, macrófagos, células asesinas naturales). Posee un potente efecto antiinflamatorio y antidiabético.
DESCUBRE SUS BENEFICIOS
E
l morado simboliza riqueza, sofisticación e inteligencia. Incluye estas coloridas hortalizas en tu dieta y mantente saludable. Esta gama de vegetales que van del azul al negro, pasando por el violeta, otorga al cuerpo fitoquímicos y antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento, mantienen la salud del tracto urinario, preservan la memoria y disminuyen el riesgo de algunos tipos de cáncer. UVA La naturaleza también produce alimentos light y la uva es uno de ellos. Con sólo 77 calorías por cada 100 gramos, resultan compatibles con la mayoría de las dietas para adelgazar. Además, son digestivas y laxantes.
MORA AZUL Se distingue al poseer vitaminas C y E, por su alto contenido de potasio y porque es un antioxidante. Disminuye la formación de placas de colesterol y ayuda a mantener controlada la presión arterial. Protege el ADN de los carcinógenos e inhibe la reproducción de células cancerosas. ZARZAMORA Sus sustancias protectoras son las vitaminas C y E y el potasio. Consumir zarzamoras mejora la cicatrización,
BERENJENA Es antioxidante y protector específico del ADN celular frente a los carcinógenos químicos; ayuda a eliminar del organismo sustancias químicas perjudiciales. Estimula la producción de glóbulos blancos protectores. CIRUELA NEGRA Recomendable para el estreñimiento porque tiene un efecto laxante suave gracias a la combinación en su composición de fibra soluble e insoluble. HIGO Es la fruta que aporta mayor cantidad de fibra, lo que produce sensación de saciedad y favorece el tránsito intestinal. Consumidos en ayunas tienen un efecto laxante suave. Son un alimento energético porque son ricos en carbohidratos simples, aunque cuando están frescos no tienen exceso de calorías. Son una de las pocas fuentes no marinas de yodo, al tiempo que contienen poca fibra dietética, algo de vitamina B y otro tanto de potasio.
// 20
JUL 10 // EVENTO
TOUR DE FRANCIA 2010 VUELVE LA FIESTA Fue en el año de 1903 cuando Henri Desgrange y Geo Lefevre, del periódico LʼAuto, se reunieron a almorzar en una cervecería del Boulevard Montmartre y se plantearon la posibilidad de dar la vuelta a Francia en bicicleta. Por: Angelita Nicolau e esta gran idea surgió la vuelta ciclista más importante del mundo, que hasta el día de hoy sigue siendo un encuentro de grandes atletas a nivel internacional: el Tour de Francia. El Tour de Francia de 2010 se jugará en los Pirineos y concentrará la máxima dificultad de una edición que celebrará el centenario del primer paso por sus carreteras y que tendrá al Tourmalet como juez de la carrera, que se ascenderá en dos ocasiones. El recorrido, desvelado por los organizadores, comenzará en Rotterdam el 3 de julio, tendrá más montaña que en la pasada edición y menos kilómetros contrarreloj.
DETALLES En total, los ciclistas deberán de completar 3,596 kilómetros repartidos en 20 etapas y con dos jornadas de descanso, antes de la llegada a los Campos Elíseos el 25 de julio. Con el ascenso de 23 puertos, frente a los 20 del año pasado, de los cuales cinco serán meta, y la montaña será el plato fuerte de la edición.
Uno de los equipos nuevos y más esperados de este año es el del siete veces campeón Lance Armstrong, bajo la dirección del belga Johan Bruyneel. En el equipo habrá tres ciclistas españoles, que con el liderazgo de Armstrong le ayudarán a conseguir su octavo Tour.
ALCANZANDO LA CIMA A tres días de la llegada a París todos los ciclistas llegarán a la cima del Tourmalet, algo que sólo se ha hecho en una ocasión, en los años 70 y que marcará el momento culminante del Tour del 2010. Será una etapa mítica, en una edición en la que los organizadores han querido subir a todas las cimas que se ascendieron en 1910. ¿Quién es Benito Guerra?
D
// 22
JUL 10 // CHECK LIST
1. SPOT PERSONAL TRACKER Para tu seguridad El Rastreador Personal SPOT incrementó el factor de seguridad para millones de personas que salen al aire libre cada año. SPOT informa a amigos, familiares o a un centro internacional de coordinación de rescates de su localización GPS y su estado según la situación y la necesidad – todo esto sólo pulsando un botón. 100% satelital, funciona más allá de la cobertura de los teléfonos móviles, es resistente y fácil de usar. La función SOS/911 sirve para usarse en una situación de peligro o cualquier otra emergencia para informar a los servicios de emergencia sobre su localización exacta y las necesidades de asistencia. 2. SAMSUNG LED La mejor tecnología Samsung te ofrece una nueva dimensión en televisión, con su más reciente innovación de tecnología 3D. Porque sólo hay una forma de vivir la experiencia 3D cuando no estás en una sala de cine, y es con las LED TV 3D de Samsung. Éstas ofrecen la última experiencia de video brindando contenidos ricos en imágenes que literalmente salen de tu TV. El efecto te quitará el aliento. La innovadora tecnología de Samsung hace posible que conviertas contenidos 2D en contenidos 3D. Porque los televisores LED 3D de Samsung demandan atención, no importa de qué se trate. 3. INSTAX MINI CAMERA AND FILM De un vistazo Con su ajuste de enfoque esta cámara es una opción divertida, ya que es fácil de usar y que sin duda será un favorito de la familia. Con un lente Fujinon de alta calidad en combinación con la película Instax Mini, grandes imágenes están tan sólo a un instante de distancia. 4. CASIO PATHFINDER Disfruta cada hora Los relojes Casio siempre sorprenden por su “creatividad y contribución” a través de la incorporación de productos innovadores y originales. Éste es el caso del Pathfinder el cual funciona con un sistema de energía solar que cuenta con gran capacidad de almacenamiento. Esto permite asegurar que los relojes Tough Solar nunca necesitan un cambio de pila. 5. BIOLOGIC BIKE MOUNT Desde la comodidad de tu bicicleta El nuevo BioLogic sirve de soporte para tu iPhone en la bicicleta y te permite conectarlo al manillar de la bicicleta para controlar tu posición GPS, la velocidad o la distancia recorrida durante la conducción. El Bike Mount cuenta con protección a prueba de agua para que tu iPhone o iPodTouch queden protegidos y es resistente a los golpes.
// 24
JUL 10 // NUMERALIA
LESIONES DEPORTIVAS EN CIFRAS En Estados Unidos (ejemplo en conteos, sondeos e investigaciones con fines estadísticos), alrededor de 30 millones de niños y adolescentes participan en algún tipo de deporte organizado y sufren cerca de 3,5 millones de lesiones cada año, las cuales impiden su participación en la actividad por un tiempo. Por Tonny Siemmens
L
as siguientes estadísticas son las últimas que se disponen de la campaña nacional de seguridad infantil Safe Kids llevada a cabo por la Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP). Cada año, aproximadamente 3,5 millones de niños de hasta 14 años de edad se lastiman practicando deportes o participando de actividades recreativas. Los deportes y las actividades recreativas contribuyen al 21 por ciento de todas las lesiones cerebrales traumáticas en niños estadounidenses, aproximadamente. Cada año, más de 775,000 niños menores de 14 años se tratan en salas de emergencia por lesiones relacionadas con el deporte. Las lesiones relacionadas con las áreas de recreo, los deportes y el ciclismo ocurren con mayor frecuencia en niños pequeños, de entre 5 y 9 años de edad. La mayoría de las lesiones relacionadas con deportes organizados (el 62 por ciento) ocurre durante la práctica. Más de 193,000 niños de entre 5 y 14 años de edad fueron tratados en salas de emergencia por lesiones relacionadas con el baloncesto. Casi 116,000 niños de entre 5 y 14 años de edad fueron tratados en salas de emergencia por lesiones relacionadas con el beisbol. Más de 373,000 niños de entre 5 y 14 años de edad fueron tratados en salas de emergencia por lesiones relacionadas con bicicletas. Casi 186,000 niños de entre 5 y 14 años de edad fueron tratados en salas de emergencia por lesiones relacionadas con el futbol americano. Más de 14,000 niños de entre 5 y 14 años de edad fueron tratados en salas de emergencia por lesiones relacionadas con el patinaje sobre hielo. Cerca de 58,000 niños de entre 5 y 14 años de edad fueron tratados en salas de emergencia por lesiones relacionadas con el patinaje en línea. Casi 27,000 niños de entre 5 y 14 años de edad fueron tratados en salas de emergencia por lesiones relacionadas con patinetas. Cerca de 23,500 niños de entre 5 y 14 años fueron tratados en salas de emergencia por lesiones relacionadas con trineos. Más de 18,500 niños de entre 5 y 14 años de edad fueron tratados en salas de emergencia por lesiones relacionadas con el esquí. Alrededor de 85,000 niños de entre 5 y 14 años de edad fueron tratados en salas de emergencia por lesiones relacionadas con el futbol. Cerca de 68,000 niños de hasta 14 años de edad fueron tratados en salas de emergencia por lesiones relacionadas con trampolines.
// 26
JUL 10 // PLANETA VIVO
JAPÓN VS. SEA SHEPHERD Como si de una recreación de la batlla entre David y Goliat se tratara, el gobierno japonés, conocido en el mundo por ser uno de los principales depredadores de ballenas, lleva juicio al líder y fundador de la asociación ambientalista Sea Shepherd. Por Nadia Miñón
E
l activista ambiental Peter Bethune, de la Sociedad de Conservación Sea Shepherd, será juzgado por cargos de obstruir la caza de ballenas de las flotas japonesas en el Océano Antártico en la Corte del Distrito de Tokio. Bethune, activista neozelandés de 45 años y ex capitán del barco anticaza de ballenas Ady Gil, se convertirá en el primero del grupo ecologista en ser llevado ante un tribunal del país oriental, informó la agencia japonesa Kyodo. CULPABLE DE SALVAR BALLENAS El ecologista dijo que aceptará los cargos por transgredir la propiedad
ajena, obstrucción de operaciones, destrucción y violación a las leyes del control de armas, excepto el de asalto.
Se presume que Bethune disparó un frasco de vidrio que contenía ácido butírico encima del buque Shonan Maru 2 con un dispositivo, y que la sustancia, que se derramó, hirió a un integrante de la tripulación, el pasado 11 de febrero. ACUSACIONES También se le acusa de haber subido a un buque el 15 de febrero portando un cuchillo que usó para cortar una red colocada en la cubierta, cuyo costo fue calculado en 130 mil yenes (mil 444 dólares). El 30 de abril, la Guardia Costera de Japón obtuvo una orden de arresto contra el fundador y presidente de la Sociedad de Conservación Sea Shepherd, Paul Watson, acusado de dar órdenes a los integrantes de su asociación para que impidieran la caza de los cetáceos.
DECLARACIÓN DE INTENCIONES Fundada en 1977, la Sea Shepherd Conservation Society (SSCS) es una organización ecologista internacional sin ánimo de lucro por la conservación de la fauna marina, cuya misión es acabar con la destrucción del hábitat y la matanza de la fauna en los océanos del mundo con el fin de proteger y conservar el ecosistema y las especies. Sea Shepherd usa innovadoras tácticas de acción directa para investigar, documentar y actuar cuando sea necesario sacar a la luz y enfrentarse a actividades ilegales que tienen lugar en alta mar. Salvaguardando la biodiversidad de nuestros precariamente equilibrados ecosistemas oceánicos, Sea Shepherd trabaja para asegurar su supervivencia para futuras generaciones.
// 28
JUL 10 //
JUL 10 // PORTADA
FACTS LA ACADEMIA DE BEISBOL EN OAXACA Fundada en el 2004 por Alfredo Harp Helú, su objetivo es impulsar a jóvenes con capacidad y expectativas para el juego del beisbol, basada en la composición de deporte, educación y cultura. La Academia de Beisbol recluta a jóvenes de 14 a 17 años con talento por este deporte. Los lozanos beisbolistas tienen oportunidad de ser jugadores profesionales en el futuro, por ello la practica del beisbol y los estudios se conjugan para prepararlos para su vida posterior.
La ciudad de Oaxaca es un punto clave en la fundación de la academia, ya que la riqueza cultural prehispánica y colonial se conjugan con la tradición y la contemporaneidad de su sociedad. En Oaxaca existe una necesidad de mejorar las condiciones de estudio, deporte y cultura, en donde se inculque el valor por la vida sana y de prosperidad. El porvenir de jóvenes jugadores se implementa en este juego de la vida, motivados por el reto de mejorar y crecer dentro del ámbito del beisbol profesional.
SALÓN DE LA FAMA DEL BEISBOL PROFESIONAL DE MÉXICO El objetivo fundamental del Salón de la Fama es honrar a los personajes más destacados en el beisbol profesional de cualquier nacionalidad, que hubiesen actuado en circuitos mexicanos. El Salón de la Fama cuenta con 178 Inmortales, de los cuales 95 de ellos han fallecido. Son 149 mexicanos, 16 cubanos, 12 norteamericanos y un puertorriqueño. Por actividad o departamento, los inmortales están clasificados de
la siguiente forma: 7 managers, 9 receptores, 8 primeras bases, 11 segundas bases, 13 terceras bases, 9 short stops, 23 jardineros, 49 lanzadores, 9 ampayers, 21 directivos y 19 cronistas. Tras su remodelación en 1997 el Salón de la Fama se convirtió en una importante fuente de difusión de la cultura beisbolera, ofreciendo al visitante un espacio didáctico, interactivo, informático y divertido, sin perder de vista su objetivo principal de rendir homenaje a los grandes del beisbol mexicano. VALIOSO HALLAZGO PARA COLECCIONISTAS En algún lugar entre sus colecciones de gastadas cajas de música y tragamonedas, una mujer de 72 años en California recientemente descubrió una antigüedad que bien vale atesorar: una rara tarjeta de béisbol del primer equipo profesional en Estados Unidos. Y de no ser por la entusiasta intervención de un amigo, habría vendido la tarjeta de los Patirrojos de Cincinnati de 1869 en eBay por apenas $10. Bernice Gallego, propietaria de una tienda de antigüedades en Fresno, dijo “no creo que siquiera he asistido a un partido de beisbol”. Le puso precio inicial de $10. La sacó de la subasta cuando se dio cuenta que podría valer mucho más. Expertos en PSA, principal grupo tasador de tarjetas deportivas
basado en Los Angeles, aseguran que la tarjeta es auténtica. EL DEPORTE DE LOS INTELECTUALES Y LA DIPLOMACIA Puede que sus gobiernos sean enemigos, pero un documental muestra que en el campo de beisbol los niños de Cuba y Estados Unidos hablan el mismo idioma. Esa es la tesis del realizador estadounidense Eugene Corr que rueda en estos días en La Habana las últimas escenas de From Ghost Town to Havana, el último intento de diplomacia no convencional entre ambas naciones peleadas desde la Guerra Fría. “Son dos países que aman la pelota, dos países que están bien cerca, dos países que son enemigos”, afirmó el director Corr. “Tendremos que construir cientos de puentes como este”, añadió. El rodaje comenzó en el 2007 durante el gobierno del presidente George W. Bush, un período en el que Washington congeló los intercambios culturales y deportivos con la isla. Pero fue recién ahora que obtuvo un permiso del gobierno de Estados Unidos para traer a una decena de niños a filmar a Cuba, como parte de la política del presidente Barack Obama de promover los contactos personales con la isla. Corr espera estrenar su película en noviembre.
parque más antiguo en las Mayores después de Fenway Park de Boston (1912). El Wrigley Field ha sido el sitio de momentos históricos como: s El jonrón de Babe Ruth cuando él supuestamente señaló hacia un lugar en los bleachers durante el tercer partido de la Serie Mundial de 1932 y después le pegó al siguiente lanzamiento de Charlie Root para un jonrón. s El famoso ‘Homer in the Gloamin’ de Gabby Hartnett el 28 de septiembre de 1938 contra Mace Brown de Pittsburgh. s El gran duelo del 2 de mayo 1917 entre los lanzadores Jim Hippo Vaugh y Fred Toney de los Rojos. Vaughn y Toney lanzaron partidos sin imparables por 9.0 entradas antes de que Jim Thorpe de Cincinatti impulsara la única carrera en la décima entrada. Toney terminó con un partido sin imparables. s El jonron número 500 de Ernie Banks el 12 de mayo 1970 contra Pat Jarvis de Atlanta. s El imparable número 4,191 de Pete Rose, el cual lo empató con Ty Cobb con el mayor total de imparables en la historia del béisbol. Rose pegó un sencillo contra Reggie Patterson el 8 de septiembre 1985. s El partido de 1998 en el cual Kerry Wood ponchó a 20 bateadores. s Los jonrones número 60 de Sammy Sosa en 1998, 1999 y 2001. s Los Juegos de Estrellas de 1947, 1962, y 1990.
WRIGLEY FIELD, TESTIGO DE LA HISTORIA Construido en 1914 es el segundo
// 39
JUL 10 // PORTADA
EL BEISBOL SEGÚN
ALFREDO HARP HELÚ
Quizá lo más esencial de una autobiografía está contenido en el título. Alfredo Harp Helú eligió el de Vivir y morir jugando beisbol para presentar sus memorias. Conocemos su historia como exitoso empresario. Igualmente, si no revelara sus antecedentes familiares en el libro, algún biógrafo podría haberlos investigado. Es cuando habla de su gran pasión por el beisbol que podemos conocerlo más de cerca.
E
A pesar de no haber vestido la franela a rayas de los Yanquis, el jugador que Harp Helú considera como el más completo de la historia, es Barry Bonds a quien califica de “jugador fuera de serie”.
n el libro, el beisbol aparece como metáfora de la vida. Así, la infancia es como “las ligas pequeñas”, su carrera como empresario, un “ganar y perder con porcentaje por arriba de .750”, el nacimiento de sus hijos es narrado en el apartado “mis mejores batazos” Pero ¿qué nos dice cuándo habla específicamente de beisbol? En el capítulo titulado “Mi otra gran pasión: el beisbol”, encontramos la visión que este notable estratega del mundo de los negocios tiene sobre el “rey de los deportes” DECÁLOGO 1. Creo en la afirmación de que el pitcheo representa alrededor del 75 por ciento de un triunfo. 2. Para entusiasmar a los fanáticos el bateo debe ser oportuno. 3. Para ganar juegos hay que producir y anotar carreras, para lo cual es importante embarrarse y correr bien las bases. 4. En cada juego todos los jugadores son importantes, tanto a la ofensiva como a la defensiva. Se trata precisamente de un juego de equipo. 5. La regla del bateador designado prolonga la carrera de muchos jugadores. 6. En el beisbol, el jugador debe ser inteligente; cada jugada representa cientos de posibilidades para todos: bateadores, corredores y defensivos. 7. Por lo general, los jugadores más destacados de todos los tiempos han formado parte de los mejores equipos y su fama se consolida en los records que imponen tanto en los juegos decisivos como en los de postemporada. 8. Respecto a las Ligas Negras, contamos con poca información. Sin embargo, la lectura sobre éstas me ha llevado a
deleitarme con sus historias y leyendas. Estoy convencido de que la estupidez del género humano se hacía patente cuando no se permitía la entrada de grandes jugadores de color a las Ligas Mayores. Por fortuna tuvimos el privilegio de contar con los mejores jugadores pertenecientes a estas ligas en el beisbol de México, Puerto Rico y en los países del Caribe como Cuba, República Dominicana y Venezuela. 9. Desde sus inicios, las reglas del beisbol se han mantenido intactas. 10. Considerados todos los deportes, el equipo de los Yanquis de Nueva York es uno de los más grandes del mundo. (y seguirán siéndolo) También, como si nos mostrara un álbum de cromos, nos habla de sus ídolos, principalmente de su equipo favorito los Yanquis de Nueva York. A pesar de no haber vestido la franela a rayas de los Yanquis, el jugador que Harp Helú considera como el más completo de la historia, es Barry Bonds a quien califica de “jugador fuera de serie”.
// 41
JUL 10 // PORTADA
OAKLAND Y TAMPA, FLORIDA TIENE EL VERDE
ESTADIOS DEL FUTURO PRIMER STRIKE: ATLÉTICOS DE OAKLAND En noviembre del 2006, el futuro de los Atléticos de Oakland parecía brillante, el equipo anunció planes para construir un nuevo estadio de beisbol en Fremont, CA. Esos planes se descarrilaron debido a la oposición creciente de minoristas importantes y del dueño del terreno. De haber sido construido hubiera sido el más pequeño de las Ligas Mayores, albergando a 34,000 aficionados. También incluía 41 suites de lujo y palcos en el techo. Originalmente se estimó que el parque abriría sus puertas en el 2009, después en el 2011. En abril del 2008 se anunció que el Cisco Field estaría listo para el 2012. Sin embargo, en 2009 las protestas de ciudadanos frenaron el proyecto. SEGUNDO STRIKE: RAYS DE TAMPA BAY Los Tampa Bay Rays abandonaron su ambicioso plan de construir en
cuatro años un estadio de beisbol de $450 millones frente a la bahía, en el downtown de St. Petersburg. Los Rays, dijo el presidente del equipo Matt Silverman, ya no buscarán el voto público de St. Petersburg en noviembre para el estadio de pelota al aire libre con capacidad para 34,000 personas, que hubiese sido construido en el Parque Progress Energy. Ahora, los planes del estadio han sido retrasados indefinidamente. HOME RUN, MARLINS DE FLORIDA Los Marlins de Florida llegarán a su nuevo estadio en el 2012 montados sobre una ola verde. Los peces, en conjunto con la compañía Hunt-Moss -encargada de la construcción del parque-, están implementando una serie de medidas de corte ecológico en la fabricación del estadio de la Pequeña Habana con el objetivo de reducir el impacto ambiental. Entre las medidas se
encuentra el reciclaje, así como la utilización de componentes orgánicos en la pintura, las alfombras y el piso para mejorar la calidad del aire dentro del domo. El techo será blanco, con el objetivo de reflejar y no absorber el calor. También habrá muchos vidrios y bastante iluminación natural. Cuando se termine el proyecto de $642 millones en Miami -construido en gran medida con fondos públicos de los impuestos a los hoteles- tendrá una cubierta que mantendrá también la calidad del aire. De igual forma se premiará a aquellos aficionados que asistan al estadio en vehículos híbridos. También se motivará a los fanáticos a que asistan en bicicletas, ya que habrá espacio para colocar más de 2,000 de ellas”
// 42
JUL 10 // PORTADA
GRACIAS POR LA GRACIA,
JOE DI MAGGIO
¿Cuál fue el artículo de la sección de socios de Sport City de la Revista Deporteísmo del número de junio?
Basta media docena de nombres para evocar el beisbol de ayer (el beisbol de hoy se sigue tejiendo, y no queremos apostar contra el vértigo del presente). De esa media docena destaca, sin duda, el nombre de Babe Ruth, jugador ruidosamente extrovertido y arquetipo de lo que hoy conocemos como “el bateador de poder”. A Ruth se le llegó a conocer como “Moby Dick en una pecera”. Pensemos, ahora, en un pez dorado moviéndose con gracia suprema, sin aspaviento alguno, por las aguas de la pecera. Ese fue Joe Di Maggio. Por Julio Trujillo
S
ucesor de Ruth, Di Maggio fue uno de esos escasísimos peloteros que lo hacían todo bien: bateaba, fildeaba, lanzaba líneas temibles desde la pradera del jardín central y, sobre todo, corría con gracia suprema. No obstante, si desplegamos aquí los números que conquistó a lo largo de su carrera (y no olvidemos que el beisbol es una especie de álgebra gobernada por la estadística) algo nos seguirá faltando para definir al legendario jugador de los Yankees. Veamos: en 1939 ganó el título de bateo con un promedio de .381; en 1937 impulsó 167 carreras; su bateo de por vida fue de .325; en 1941 se ponchó tan sólo trece veces; jugó en diez series mundiales, de las cuales ganó nueve y muchas, muchas cifras y conquistas más, pero una de ellas lo acompañará por el resto de los tiempos como si hubiera ascendido al Everest descalzo: Joe Di Maggio bateó de hit en 56 juegos consecutivos. Es el autor de la racha más asombrosa que se conozca en el mundo del deporte. ¿Cómo explicarla? Una racha normal, hoy en día, consiste en batear de hit durante catorce, quince juegos consecutivos. Lo normal es que haya días en que un bateador sólo consiga peinar el viento. Lo normal es fallar ocho veces de diez. De los muchos récords establecidos en los viejos tiempos (destrozados por algún súper atleta del presente), se dice que éste, conocido sencillamente como “The Streak” (la racha), nadie podrá romperlo jamás. Y bien: ahí están los números, pero algo falta. ¿Qué? Ya lo hemos dicho: gracia. Di Maggio dotó al beisbol de gracia: su estilo de jugar, su personalidad
ecuánime y generosa, su temple, su natural elegancia llevaron al deporte a trascender su simple cometido atlético para ser algo así como una sinfonía. Del beisbol se ha dicho muchas veces, y con razón, que es una metáfora de la vida: Di Maggio nos enseñó a vivir con estilo. Aunque era tan competitivo como el que más, Di Maggio le imprimió a su estilo una callada intensidad. No se le conoce un solo estallido de rabia o frustración, al grado de que la única vez que, durante un juego, hizo visible su emoción, es ya una anécdota célebre. Sucedió en el Yankee Stadium, en la Serie Mundial de 1947 contra los Dodgers. Di Maggio conectó un poderoso toletazo por todo el jardín izquierdo que parecía, a todas luces, ser el cuadrangular de tres carreras que empataría el juego. Pero Al Gionfriddo, jardinero de los Dodgers, corrió hacia atrás, atrás, atrás, atrás, atrás e hizo una atrapada espectacular contra la pared. Fue entonces cuando Di Maggio, que ya estaba doblando la segunda base, dejó ver un raro, poco característico despliegue de emoción: pateó, muy brevemente, el suelo con frustración. Eso es todo: ese gesto es más recordado que la gran atrapada de Gionfriddo. Así es la gracia, que a veces necesita sacar un poco de polvo para mostrarse en toda su grandeza.
// 43
JUL 10 // PORTADA
LANZADORA AUTOMÁTICA La tercera generación de la máquina Casey ha llegado, presentando el innovador sistema de micro-ajuste que permite cambios tanto para juego como entrenamiento. Este gran diseño permite al entrenador de forma rápida y precisa mover el terreno de juego seleccionado hacia arriba / abajo, izquierda / derecha. Esto es ideal para mezclar lanzamientos y reproducir situaciones de juego. Además se pueden ajustar lanzamientos en incrementos específicos para determinar el control. Las perillas de micro-ajuste permiten ajustar la ubicación del lanzamiento. El 3G Casey hace que sea fácil ajustar posiciones corporales exactamente donde quieras. Ninguna otra máquina da esta precisión. Bolas curvas, sliders, knuckleballs y bolas rápidas. El pitcheo rota la cabeza de 120 grados de libertad, permitiendo que las bolas curvas y sliders entren desde cualquier ángulo.
CALIDAD Y DESEMPEÑO Conocido por su durabilidad y rendimiento, el TPX Omaha ® se ha convertido en el más exitoso bate de beisbol a nivel universitario. Desde su introducción en 1999, miles de bateadores han jugado con el bate Omaha, incluyendo 39 equipos del College World Series, llevando un total de seis campeonatos nacionales hasta ahora. La versión del 2010 no es la excepción. Por primera vez el Omaha contará con un diseño distintivo de negro sobre negro.
AMBIENT BASEBALL SCORE CAST Baseball Score Cast, de Ambient, es el primer marcador de escritorio que proporciona resultados, estadísticas y horarios para cada equipo de besbol profesional. Con el Baseball Score Cast en tu mesa, puedes revisar los últimos resultados o consultar la programación al instante. Sigue todos los partidos y no te pierdas de nada. La configuración es sencilla. Sólo hay que añadir cuatro pilas AA para recibir automáticamente información de la red de Ambient InfoCast. Este gadget deportivo es la solución perfecta para los aficionados que viven o trabajan en lugares con acceso limitado a las actualizaciones del juego. Después de los campeonatos, Score Cast mantiene posiciones finales de la temporada. Tan pronto como los horarios de juego de pretemporada se anuncian, Score Cast te ofrece automáticamente los datos para la nueva temporada.
// 45
// 47
JUL 10 //
//
53
JUL 10 // EXPERTOS
SUDOR Y EJERCICIO
Es habitual encontrar quienes al entrenar piensan que la cantidad de sudor está directamente relacionada a la intensidad del ejercicio y fundamentalmente a la pérdida de peso corporal por utilización de las grasas. Por Jorge Rodríguez Prado*
E
sto se ha transformado últimamente en una burda y vergonzosa manera de manipular la información de masas para generar en los usuarios, conductas que poco tienen que ver realmente con la utilización de tejido graso como fuente de energía. Una somera aproximación a procesos fisiológicos nos enseña que nuestro cuerpo está compuesto proporcionalmente por enormes cantidades de agua y ésta participa en procesos biológicos de todo tipo, desde metabolismo celular, conformación estructural de tejidos, control interno de la temperatura, procesos digestivos, etc. Uno de los elementos que más influye en el mantenimiento de la temperatura corporal estable es la utilización del agua como refrigerante. De los 4 mecanismos de termorregulación, la transpiración y evaporación de la misma, representa (fuera del ambiente acuático) el elemento más importante. Confundir un proceso de termorregulación con un consumo de grasa ha sido el truco de magia que permite a empresas encargadas de vender chatarra sin escrúpulos llenar sus arcas. Cuando entrenamos o realizamos ejercicio y nos cubrimos con material como nylon, neopreno u otro material térmico, nuestro cuerpo comienza rápidamente a elevar la temperatura, lo cual por regulación nerviosa obliga a producir más
sudor y tratar de que éste se evapore con la consecuente nivelación de temperatura. Es por esta razón que entrenando con estos aditamentos, como los famosos chalecos de látex o neopreno, o utilizando geles termogénicos locales, la cantidad de agua que proviene de tejidos profundos y superficiales, así como de órganos, es utilizada para refrigerarnos. Como resultado perdemos agua en mayor cantidad que en condiciones normales de entrenamiento, en áreas ventiladas o con vestimenta normal. Lo interesante y en lo que la mercadotecnia de estos productos “milagrosos” se basa en que si efectivamente te pesas luego de entrenar y sudar en abundancia, tu peso corporal baja significativamente, pudiendo registrarse cambios de hasta algunos kilogramos menos. Si a este “efecto mágico” le sumamos la medición del perímetro de cintura notaremos que también bajó. El problema es que éstas son adaptaciones llamadas agudas del entrenamiento y desaparecerán conforme te rehidrates en las siguientes horas, ostentando nuevamente tu misma cintura y peso anterior. Si a eso le agregamos el excelente trabajo de algún diseñador gráfico mostrándonos algún individuo ejercitándose, elevando su temperatura corporal y con esto
NUESTRO CUERPO ESTÁ COMPUESTO PROPORCIONALMENTE POR ENORMES CANTIDADES DE AGUA
transformando un tejido graso en un líquido amarrillo que viaja por la sangre y desaparece de tu cuerpo quién sabe cómo, entonces la fórmula de la desinformación en masas está completa. EN CONCLUSIÓN s La transpiración es un fenómeno fisiológico normal y esperado para, entre otras funciones, mantener tu temperatura corporal y no está directamente relacionada con la pérdida de grasa. s Deshidratar tejidos y órganos de forma abrupta puede dañar el funcionamiento de los mismos (ej. contracción muscular). s Si deseas bajar de peso ésta es la fórmula hasta el momento (fuera del ámbito quirúrgico) que te recomendamos. Desarrollo cardiovascular a intensidad controlada, desarrollo muscular controlado para incremento del metabolismo y seguir un plan nutricional (desarrollado por un especialista) y de hidratación. Si deseas más información acércate a un entrenador certificado él te orientará.
*Lic. Ed. Física / jrodriguezp@marti.com.mx
// 55
JUL 10 //
//
57
JUL 10 // SOCIOS
UNA HISTORIA DE
ATLETISMO Por Lucía Aranda Socia desde 1996 Sport City Loreto
T
al vez mucha gente desconoce que se organizan en todo el mundo, tanto Campeonatos Mundiales de Atletismo Master al Aire Libre, como Bajo Techo, y se llevan a cabo cada dos años, por lo que cada año puedes escoger alguno de los dos y son avalados tanto por la IAAF (Internacional Athletics Federation), como por la WMA (World Master Athletics). Esta categoría, denominada Master, corresponde a todos los atletas que tenemos desde 35 hasta 100 años y se subdivide en grupos por edades que van de 35 a 39 años, 40 a 44 y así en adelante, hasta llegar a 90 y más, separando hombres y mujeres. La única condición para participar es el deseo enorme de defender los colores de tu país y el privilegio de sentirte con vida, y por supuesto, entra también el orgullo al conseguir una o varias medallas. Yo he participado sólo en dos mundiales, uno al aire libre en Riccione, Italia, en 2007 y ahora éste en Kamloops, Canadá, que fue bajo techo. La diferencia es en la pista, ya que es de 200 metros en lugar de las que conocemos que son de 400 mts. y a continuación les voy a platicar mi experiencia en este campeonato.
En mi otra competencia, que fue 3 kms. en la pista, fue una experiencia única, pues en mi vida había corrido en una pista de 200 mts. y tampoco bajo techo; aquí ocupé un 5º lugar, superando mi mejor tiempo en esta distancia, por lo que quedé muy contenta y con muchas ganas de seguir participando en estos mundiales y por supuesto, buscar más medallas para mi país y mi orgullo personal. INVITACIÓN Ojalá que cada vez más atletas master se incorporen a estos eventos, es una experiencia inolvidable ya que convives con deportistas de todo el mundo, desde que estás en la mañana en el hotel, compartiendo el mismo camión que te traslada a las instalaciones deportivas, hasta el regreso nuevamente a tu hotel, después de un arduo día de competencias, y la inspiración que te da ver a los atletas de 70, 80, 90 años haciendo su mayor esfuerzo, te motiva para seguir adelante.
EL PRINCIPIO Yo participé en dos competencias que fueron 8 kms. en campo traviesa, que por supuesto fue al aire libre, en la categoría de 50 a 54 años, ocupando el 7º. Lugar, pero tuvimos oportunidad de hacer un equipo que representó a México y me acompañaron dos atletas mexicanas de la categoría de 60 a 64, logrando entre las tres un honroso 3er. lugar y una medalla de bronce, detrás de Canadá y Gran Bretaña.
Si quieres que publiquemos tu nota, escríbenos a info@programadeporteismo.com.mx
// 58
JUL 10 // EVENTOS
SPORT CITY INAUGURA SU MÁS RECIENTE CENTRO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
SPORT CITY ENTRENNA TUZOS PACHUCA
C
on la presencia del Gobernador de Hidalgo, Sr. Miguel Ángel Osorio Chong, Carlos Gómez Andonaegui –Director General de Grupo Martí-, Jesús Martínez -Presidente del Equipo de Fútbol Pachuca- y algunos de los jugadores Tuzos, entre otras personalidades e invitados se inauguró este lugar, el pasado 17 de mayo y donde una vez más pudimos constatar la calidad del servicio y las instalaciones que caracterizan a los Sport City de toda la República. Con 4,000 m2 de construcción y un diseño único que incluye acabados lujosos combinándose con materiales industriales, Sport City llega a Pachuca con el fin de ofrecer un servicio de primera y del más alto nivel para hombres y mujeres que hacen del deporte un estilo de vida. Sport City Tuzos se suma a la familia de clubes Sport City, contando ya con 355 instalaciones en todo el país y un total de 80,000 deporteístas.
// 60
JUL 10 // EVENTOS
Para finalizar compartiendo una deliciosa cena en un agradable ambiente, donde hicieron presencia nuestros patrocinadores, con gran variedad de regalos.
OCHO AÑOS SIN LÍMITES ¿De cuántos kilómetros fue la 8va. carrera de Sport City Ciudad de México?
SAN PEDRO GARZA GARCÍA, A 21 DE MAYO DEL 2010
E
l pasado 5 de mayo, Sport City Monterrey Valle, celebró orgullosamente un año más de vida; durante la celebración, se tuvo el honor de contar con la presencia de distinguidas personalidades de la sociedad regiomontana, así como de nuestros invaluables socios DEPORTEÍSTAS, quienes, durante éstos ocho años, nos han acompañado y nos han brindado su confianza, lealtad y preferencia, y por ello deseamos servirles de la misma forma muchos años más. Con motivo de esta gran fiesta, nuestros socios e invitados disfrutaron de una agradable velada en el Planetario ALFA, que comenzó con un foro de nutrición con tres de las más reconocidas nutriólogas de la ciudad, quienes cautivaron a los invitados con su gran experiencia en la materia; posteriormente se llevó a cabo la
presentación de la película Hasta el Límite, mostrando la perfección del funcionamiento del cuerpo humano, y sus inimaginables capacidades, sobre todo en el deporte, lo que lleva al hombre a alcanzar retos extremos; para finalizar compartiendo una deliciosa cena en un agradable ambiente, donde hicieron presencia nuestros patrocinadores, con gran variedad de regalos. Así nuestros invitados gozaron de una agradable y cálida velada en la terraza del lugar. Como parte de los eventos de aniversario, Sport City llevó a cabo del 6 al 13 de mayo, un programa especial de clases intensivas, para que nuestros socios e invitados, pudieran disfrutar del Baile Latino, Aerobox, Step, Cycle, Pilates, Yoga, Natación y clases de Kickbox, entre otras. Contamos con la presencia de dis-
tinguidos exponentes de la Ciudad de México como Lorena Rocha impartiendo rutinas de Cycle, así como clases al aire libre impartidas por nuestros instructores especializados quienes pusieron a prueba sus grandes talentos, que con gran entusiasmo compartieron con todos, haciendo de ésta una semana ¡ESPECTACULAR! Por eso y por mucho más…¡GRACIAS A TODOS por formar parte de SPORT CITY!
// 61
//
63
JUL 10 // ATLETAS BECADOS
JOSÉ LUIS “PÁJARO” PÉREZ LA FELICIDAD DE VOLAR
Foto de Marcos Ferro Tarasiuk
Por Eloir Soto
E
sta entrevista está cargada, definitivamente, de buena vibra por la personalidad del entrevistado. Siempre alegre, podríamos decir que si uno de los fines del deporte es liberar energía positiva, en él se nota a leguas. El “Pájaro”, como le llama todo el mundo, fue Campeón Nacional de Enduro 2007, Campeón Metropolitano 2008 y 2009, además de que este último año obtuvo una medalla de plata en el ISDE –la máxima competencia del enduro- en Portugal. Antes de alcanzar tan importantes logros, ya era reconocido igualmente en otra rama de los deportes de dos ruedas: el downhill, al que renunció en 2004 para entrar de lleno a las motos. En éste, fue siete veces Campeón Nacional y fue Subcampeón Panamericano en 1999, además de llegar a ranquearse en el sitio 27 a nivel mundial, ese mismo año. Dice García Márquez sobre la felicidad que es “un estado del cuerpo y el alma que se vive un instante y se sigue pagando por el resto de la vida”. Conociendo al Pájaro Pérez, lo constatamos: vuela, en todos sus sentidos, ya sea en su moto o bicicleta para alcanzar la meta. Ganando o compitiendo, la velocidad, las motos y el deporte en sí, son sus medios de lucha para ir más allá, le ayudan a seguir pagando, todos los días, el máximo logro humano: ser feliz.
¿CÓMO FUE EL SALTO DEL DOWNHILL AL ENDURO? ¡Ufff! un salto complicado, ya que en el downhill tenía un gran camino avanzado en cuanto a sponsors pero era necesario dar el siguiente paso y sólo había dos caminos: abandonar mi país y correr downhill en el extranjero o ponerle “motor” a las dos ruedas. El salto lo di básicamente en un evento de 6 días, en donde de casualidad me invitaron a correr y me gustó ya que era como hacer downhill pero todo el tiempo. DESDE NIÑO, ERES “AVENTURERO”, ¿ACASO EN VEZ DE ANDAR EN TRICICLO LO HACÍAS EN MOTO? Buena pregunta y es correcto, vengo de una familia con ese perfil y claro, mi primera moto la tuve a los cuatro años y desde los cinco ando corriendo. ¿HAY ALGUNA COSA QUE TE HAYA HECHO PENSAR DEJAR EL DEPORTE? Sí claro, pero son momentos muy pequeños ya que con la pasión y gusto por rodar en dos ruedas, vences cualquier barrera. Hay momentos en donde se sufre. Imagínate, llevas cuatro días seguidos de ocho horas diarias, caídas, calambres, lluvia, frío y te faltan dos días más... en ese momento te preguntas: “¿y qué ch... estoy haciendo aquí?”. ¿CUÁL HA SIDO LA PRUEBA MÁS DIFÍCIL? Creo que el Romaniacs ha sido la más complicada y ese año perdí la Copa Nacional de Downhill por ir a esa compe... pero valió la pena, sin duda lo haría de nuevo. LA COMPETENCIA QUE TE HA DADO MÁS ES: Fue un nacional en el Nevado de Toluca. Nadie me conocía (prácticamente corría sólo bicis) en el motoenduro y me metí a la categoría más alta y que “les plancho el traje”... en esa carrera me gané el respeto de la gente de las motos: “¡el pájaro bicicletero ganó!”. ¿CÓMO HAS VENCIDO LA RUTINA O DE PLANO NUNCA TE LLEGA A ABURRIR ESTA ONDA DEPORTIVA? Hay dos caminos para satisfacer la necesidad de adrenalina que todo hombre tiene, 1: deporte, 2: excesos. Sin duda prefiero el deporte y no te aburre ya que día a día, mes a mes, año con año aprendes, te pones nuevas metas, evolucionas (la edad de un hombre va en relación al valor del juguete) y esto lo hace cada vez más interesante. ¿CUÁLES SON TUS PROYECTOS FUTUROS, PARA QUÉ ESTÁS TRABAJANDO? Este año estamos trabajando para darle una medalla a nuestro país en las olimpiadas del enduro, el ISDE -International Six Days Enduro-, que por primera vez se realizarán en México de 1 al 6 de noviembre en Morelia, Michoacán. A largo plazo me gustaría evolucionar con el juguete y subirme a las 4 ruedas off road.
como el D.F. le damos duro en Sport City. Me paro de dos a cuatro veces a la semana para ir. Normalmente empezamos con una clase de spining y la complementamos con unos 40 minutos de “jalarle al fierro” con poco peso y más repeticiones. Con esto es suficiente para poder tener un buen desempeño en las compes. ¿EN EL ENDURO HAY ALGÚN ENTRENAMIENTO BÁSICO? Lo más común es que te den calambres en los antebrazos y lo combatimos ejercitándonos con la barra clásica que hacemos press de pecho, parado la agarramos con los brazos estirados al frente y le damos un minuto de vueltas, descansamos 2 minutos y así 10 minutos. Con esto tendremos condición suficiente para no perder el manubrio en un buen roll. De ahí todo lo que podamos hacer de aeróbico funcionará. ¿CUÁL ES EL MEJOR EQUIPO? El mió (risas), el Nextel Husqvarna, Sport City; ahora somos el equipo con mayores aspiraciones y con buenos resultados. ¿EN QUÉ O QUIÉN CREES? Mmm... en que cuando tengo hambre como y se me quita, en qué 2+2 debe de ser 4 pero igual y es 5 y está bien –risas–, ¡no es broma! En que lo que hagas lo “hagas” buscando diversión antes que la victoria, si te diviertes la victoria vendrá de forma natural. ¿CÓMO TE AYUDA SPORT CITY PARA LOGRAR METAS? Es un elemento clave para cualquier deportista citadino. Siempre en el coche traigo el kit Sport City, así, en cualquier momento que me agarre tráfico puedo “eficientizar” el tiempo en el gym de la zona donde me agarre. Sin él, simplemente no podría trabajar y competir, ya que con las distancias y el tráfico sería imposible. A PROPÓSITO DE NUESTRO BICENTENARIO, ¿QUÉ DESEAS PARA EL DEPORTE EN MÉXICO, QUÉ TE DA ORGULLO? Deseo que no todo sea fútbol, ya que es una industria millonaria para nuestro país y ni así la arman. Me daría orgullo que yo, este fin de año, agarrara una medalla para México en los ISDE Morelia 2010. DEFINE DEPORTEÍSMO: Un estilo de vida en dónde no es cool fumar, ni comer mal, ni beber. Es el despertarte y tener como misión 60 minutos a mi 100% en la alberca o caminadora. Es que te motive el fin de semana por que tienes una carrera en equis lugar. Es hablar con tus cuates de lo padre que estuvo el fin pasado y planear el próximo. Es traer un coche con rack y / o una pick up para subir los juguetes. Es pasar al Sport City para la sesión de vitaminas necesarias para vivir al siguiente día.
LA RUTINA PARA PREPARARTE EN UNA COMPETENCIA: Primero que nada se trata de divertirme y al vivir en una ciudad
// 65
// 69
JUL 10 //