Revista #Paineiras - dez/20

PAINEIRAS 60 DEZ/20 ANOS

# SOCIAL

CULTURAL

ESPORTES

AGENDA

INSTITUCIONAL

É NATAL! TEMPO DE RENOVAR ESPERANÇAS.

PETECA Original do Brasil

MEDICINA Estilo de vida

ESTRUTURA Novos espaços

SERVIÇOS

KIDS

EXPEDIENTE DIRETORIA EXECUTIVA (Gestão 02/Janeiro/2019 A 31/Dezembro/2021) PRESIDENTE Sergio Nabhan 1ª VICE-PRESIDENTE Fabiana Pedraza Sommer 2º VICE-PRESIDENTE Alexandre Galhardo Guerra SECRETÁRIO Erich de Barros Tavares TESOUREIRO Sebastião Luiz da Silva Filho DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS ASSISTÊNCIA SOCIAL DO PAINEIRAS – DASP Katia de Carvalho Figueiredo COMUNICAÇÃO E MARKETING Kito Castanha CONCESSIONÁRIOS Antônio Augusto Mirandez HIGIENE E SAÚDE Luiz Roberto Terzian JOVEM Valéria Pinho Doubek JURÍDICO Luis Antonio Flora MANUTENÇÃO E OBRAS Paulo Cezar Pereira Mayer MEIO AMBIENTE Leda Ferreira Prado OUVIDORA Dora Regina Estevam PLANEJAMENTO E CONTROLE Elaine Wilke SUPRIMENTOS João Andrade Grilo Neto TECNOLOGIA Carlos Von Randow ESPORTES GERAL DE ESPORTES Rogério Marques da Silva BASQUETE Mario Valério Occhialini Neto BEACH TENNIS Maria Angelica Wiegand Calvo FITNESS Fernanda Carla Pallis FUTEBOL Marco Antônio Barbosa Alves FUTEBOL INFANTOJUVENIL Mauro Olívio Martinelli JUDÔ Luis Augusto de Aquino Castro NADO ARTÍSTICO Ilza Mari Komatsu NATAÇÃO Christian Augusto da Silva NATAÇÃO MÁSTER Alexandre Soares Steinberg PETECA Emilio Geraissati Filho POLO AQUÁTICO Antonio Ricardo Sacramento Madureira SEFFE/SAT Antônio Fiaschi Teixeira SNOOKER Ricardo Nicolau SQUASH Carlos Eduardo de Piratininga Figueiredo TÊNIS Patrícia Camargo Padilha VOLEIBOL MASTER FEMININO Katia Martorano Bona DIRETORIA ADJUNTA SECRETÁRIO ADJUNTO Wilson de Moraes Maiello Junior

CONSELHO DELIBERATIVO PRESIDENTE Edoardo Guglielmi VICE-PRESIDENTE Alessandro Maria Pagano SECRETÁRIO Marcelo de Lima Dias CONSELHO FISCAL (GESTÃO 2019/2021) PRESIDENTE Luiz Carlos Lazarini SECRETÁRIO Guilherme Ribeiro dos Santos Filho MEMBROS EFETIVOS Alvimar Leite da Silva Junior, Marco Aurélio Scalise e Rodolfo Quevedo da Nóbrega MEMBROS SUPLENTES Ana Maria de Laurentis Dias Cardoso, Celso Teixeira Miralla e Pedro Alves da Costa Filho COMISSÃO DE SINDICÂNCIA PRESIDENTE José Luís Marquezini SECRETÁRIA Vera Lucia Lucas Zen MEMBROS EFETIVOS Carlos Arnaldo Nunes Silva Pares, Carlos Guilherme Steagall Gertsenchtein SUPLENTE EM EXERCÍCIO: Adeilton Bomfim Brandão COMISSÃO DE AVALIAÇÃO ESPORTIVA PRESIDENTE Ariovaldo Fernandes Xavier Rabello SECRETÁRIO Renato Cordani MEMBROS EFETIVOS Mauricio Galizia Noriega, Carmen Marques Ribas, e Nelson da Silva Vilares MEMBRO SUPLENTE: Paula Virginia Pedro COMISSÃO DE JULGAMENTO PRESIDENTE Alessandro Maria Pagano SECRETÁRIO Bruno Martinez Primati MEMBROS EFETIVOS Eugenio Reynaldo Palazzi Junior, Nelson Terra Barth e Oswaldo Graziano Junior MEMBRO SUPLENTE Luiz Hildebrando Bessa Rodrigues, Paula de Thuin Bevilacqua e Miguel Garde Filho COORDENAÇÃO E PRODUÇÃO EDITORIAL Departamento de Marketing do Clube Paineiras do Morumby SUPERVISÃO E EDIÇÃO Felix Mifune REDAÇÃO Jornalista: Gabriel Nunes (Mtb 89.304) ARTE Alex Yamaki e Arthur Ruiz ANALISTAS DE MARKETING Fernando Paiva e Rafael Ferreira Mota FOTOS Arquivo Paineiras Fernando Paiva IMPRESSÃO Stampato GUIA PAINEIRAS Periodicidade: Mensal Tiragem: 5.500 exemplares

IMAGEM DA CAPA: MICROSTOCKHUB/ISTOCK

SUMÁRIO

INSTITUCIONAL 4 6 8 10 12 16 18 20

Editorial da Presidência Editorial do Conselho Prata da Casa: A arte da dedicação #EunoPaineiras: O “MacGyver” do Paineiras Pé na Estrada: Nascido para correr Mandou Bem: Melhorias no clube DASP: Campanha de Natal e de Doação de Sangue Arquitetura: Novas áreas do clube

24 UM ANO DIFERENTE 34 Página Verde: Identificação Arbórea 36 Centro Médico: A Nova Onda 38 60 Anos: Depoimentos 44 Natal: Decoração de Natal 56 Comportamento: Medicina no estilo de vida 60 Comportamento: Práticas para melhorar a memória 62 Comportamento: Sente enjoos ao viajar de carro?

72 Serviços

ESPORTES 46 48 50 52

Esportes: Ranking Paineiras Especial Retorno: Esportes Natação: De volta aos torneios Esportes: Sem deixar a peteca cair!

SOCIOCULTURAL

42 Aconteceu: 25 anos da ACESC 64 Cultural: Maratona Cultural ACESC 66 Cultural: Cursos Culturais 68 SEART 70 Biblioteca

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EDITORIAL _ PRESIDÊNCIA

CARO ASSOCIADO, 2020 exigiu de nós flexibilidade e criatividade na maneira como vivemos.

Novas rotinas e procedimentos, quase saídos de um filme de ficção, foram incorporados às nossas vidas e consequentemente no Clube.

Uma força-tarefa fez um trabalho dedicado e minucioso de revisão de cada passo de nossas atividades para garantir a segurança de nossas pessoas. E me orgulho de fazer parte deste árduo trabalho que tem nos trazido importantes resultados: nossos cuidados têm nos permitido atravessar a pandemia com riscos reduzidos dentro do Clube. E isso se deve à diligência de nossos colaboradores e ao comprometimento de nossos associados na adesão aos protocolos de segurança que ainda se mostram vitais: não é tempo de relaxarmos, os cuidados devem ser mantidos até que a corrida por uma vacina seja vitoriosa. Sabemos que podemos contar com a colaboração de todos.

Os bons frutos de nossos esforços ao longo desse ano não param por aí. Graças a uma verdadeira reengenharia financeira, fomos capazes de manter o equilíbrio da nossa posição financeira e patrimonial. Com responsabilidade, revisamos processos, otimizamos custos, renegociamos contratos, adiamos investimentos, iniciativas essas que mesmo em um cenário econômico imprevisível, nos garantiram o cumprimento de nosso compromisso para com a manutenção da tradicional saúde financeira de nossa sexagenária instituição. Lançamos mão de todos os meios disponíveis para trabalhar com nossos associados viabilizando a manutenção de seus títulos, o que nos garantiu níveis de retomada e doação equiparados aos dos anos anteriores.

No mês de agosto lançamos uma venda promocional de títulos que na verdade são para repor aqueles que foram doados e retomados pelo clube. A procura foi significativa mostrando que o nosso querido clube está, pela suas maravilhosas instalações e estrutura, atraindo cada vez mais associados. Aliás aproveito a oportunidade para dar as boas-vindas a todos os novos paineirenses, bemvindos à nossa família.

Todas as nossas ações estão consolidadas no resultado previsto para este ano. E mais do que isso, na prática viabilizou descontos na mensalidade durante a quarentena e agora, mesmo apesar da inflação do período e demais impactos econômicos, nos permite anunciar uma ótima notícia: não serão repassados reajustes aos valores da taxa de manutenção mensal, que será mantida inalterada para 2021 assim que aprovada pelo Conselho Deliberativo.

Ao fim de um ano de pandemia, inevitavelmente nosso conceito de festas também precisou ser revisto.

Em nome da responsabilidade, houvemos por bem abrir mão de nossa tão aguardada comemoração do Réveillon. Também entendemos adequado evitar quaisquer aglomerações possivelmente causadas pelo tradicional evento da chegada do Papai Noel. Por este motivo, optamos por convidar os paineirenses a embarcar no clima das festas com uma decoração de Natal bastante diferenciada e especial. Esperamos que gostem.

Nesta edição, falamos ainda de outros temas relevantes ao associado. Atendendo a pedidos, apresentamos uma grande novidade, o novo restaurante japonês do Paineiras, o Peixe ao Cubo. Considerado uma das melhores culinárias japonesas da cidade, o restaurante chega ao Paineiras no mês de janeiro para oferecer mais uma opção de alimentação deliciosa e saudável ao paineirense. Localizado no local conhecido como Bistrô, próximo às quadras cobertas de tênis, espaço que foi totalmente revitalizado recebendo também o Studio Fitness, uma extensão da nossa academia que trará maior conforto e opções de atividades físicas.

ambos espaços estarão de volta repaginados para melhor atendê-los.

Convido ainda todos a participarem de mais uma de nossas campanhas de doação de sangue, desta vez em parceria com o Hospital Albert Einstein. Um pequeno gesto seu pode salvar vidas.

Desejo a todos os paineirenses e nossos queridos colaboradores ótimas festas e um fim de ano de energias e esperanças renovadas.

Um abraço,

Além disso, iniciamos nossos esforços de melhorias nas áreas dos campos de futebol.

O projeto prevê iluminação otimizada e troca do gramado em ambos os campos, ampliação do campo de futebol e a instalação de piso de corrida e caminhada na pista ao redor da quadra de Society. Agradecemos aos associados pela compreensão, em especial aos que fazem uso da pista e aos praticantes de futebol, em breve

SÉRGIO NABHAN PRESIDENTE DA DIRETORIA EXECUTIVA

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EDITORIAL _ CONSELHO

Dezembro chegou, apesar de tudo o que enfrentamos em 2020, com ares da infância.

Nos tempos passados, guardados saudosamente na memória, para mim, era hora de comemorar o final das aulas, aguardar a chegada do Papai Noel com aquele presente esperado o ano todo, tomar uma taça de sidra, só permitida às crianças no ano novo, acompanhada da “zeppola” e do “strufolli”, receitas típicas das famílias italianas e, finalmente, “viver” dois longos meses de férias, sem nada para pensar, senão celebrar a vida, sem maiores preocupações.

São dias impensados ou tediosos para as crianças nos dias atuais, mas que nos acompanham para sempre e, revivemos através dos nossos filhos e netos, em especial nessa época do ano. Me recordo com satisfação dos olhos vidrados de alegria e expectativa dos meus filhos ao participarem da tradicional chegada do Papai Noel na plataforma da piscina, de helicóptero, diretamente dos céus...

Hoje, essa tradição tão feliz não mais é permitida e, cada vez mais, nossas crianças se acostumam a receber o Papai Noel pela internet, em pacotes que chegam por um aplicativo qualquer, num embrulho pardo, sem cores ou selos do Polo Norte.

Falar sobre isso, parece pouco importante, desnecessário, um assunto tolo talvez, mas voltar ao passado nos leva a pensar o que estamos fazendo pelo futuro, em especial, dos jovens e crianças paineirenses, que herdarão o Clube e, como Nós, amarão o Paineiras, tendo-o como sua segunda casa, com inumeráveis e felizes memórias na lembrança.

Muitos se tornarão atletas, desenvolverão habilidades, adquirirão conhecimento.

Aqui formarão amizades para toda a vida, conhecerão suas namoradas e, talvez, com estas se casem. Alguns se tornarão dirigentes, Conselheiros, Diretores, Presidentes, nascidos e crescidos entre nossas alamedas e quadras, de tantas histórias. O que pensarão do que fizemos enquanto fomos dirigentes? Essa preocupação me acompanha em minha jornada enquanto Presidente do Conselho Deliberativo. Invariavelmente, creio ter feito pouco, muito pouco, não faltando, contudo, motivação e paixão pela função que me foi designada. É nossa obrigação, portanto, como atuais dirigentes, pensar no Paineiras do amanhã, nas políticas e ações para que o Clube se renove e acompanhe os novos tempos, através da prática de atitudes e princípios convergentes, criando ambientes de discussão, onde as ideias e opiniões contrárias possam ser debatidas e implementadas, visando o bem dos Sócios e da Associação, independentemente de onde venham, mas que tenham o interesse comum como morada.

Esse é o papel fundamental do Conselho Deliberativo, já praticado através das diversas Comissões Permanentes e Temporárias e

DA ESQUERDA PARA DIREITA – ALESSANDRO MARIA PAGANO, EDOARDO GUGLIELMI E MARCELO DE LIMA DIAS

das discussões em Plenário, mas que pretendia incrementar em 2020, através de fóruns trimensais de debates, com a presença dos Associados, como um projeto piloto, que teve que ser adiado em função da pandemia, mas não esquecido.

Espero que 2021 nos traga boas notícias, com a tão esperada vacina, venha de onde vier, e que nos devolva a nossa velha e boa normalidade, para que a vida retome seu rumo e o Paineiras possa cumprir seu destino de se tornar o melhor e mais bonito Clube do Brasil, ao menos em nosso imaginário e corações, onde todos os esportes e atividades possam ser representados por igual, cada um com suas necessidades e demandas específicas atendidas.

Investir em determinado esporte ou atividade nunca é excludente e, assim deve ser entendido pelos

Sócios e Dirigentes, sem favorecimentos.

O importante é atender as demandas específicas, por prioridades e viabilidades.

Agora, em dezembro, o Conselho Deliberativo aprovará a Proposta Orçamentária e o Plano de Obras da Diretoria Executiva proposto para o ano de 2021. É uma das nossas missões mais importantes, que deve ser analisada com isenção e discernimento. Os órgãos diretivos fizeram sua parte durante a pandemia, o que permitiu que tenhamos uma situação financeira confortável, mesmo em meio a pior crise da história recente do país.

O Paineiras já é, para Nós, o Clube mais bonito do Brasil. Precisamos trabalhar, muito, para que também seja nos corações e pensamentos de nossos filhos e netos.

Feliz Natal a todos os paineirenses e que venha um 2021 repleto de boas notícias, sucessos e normalidade...

EDOARDO GUGLIELMI PRESIDENTE DO CONSELHO DELIBERATIVO

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PRATA DA CASA

A ARTE D DEDICAÇ

Uma vida inteira dedicada à arte e ao trabalho. Talvez essa seja a melhor maneira de definir a trajetória de Jorge Neres dos Santos, o querido Tuca da serralheria. O

IMAGEM: ACERVO; ISTOCK

DA ÇÃO que pouca gente sabe é que o nosso prata da casa, ao mesmo tempo em que dedica seus serviços ao Clube há 23 anos, se mostra também um grande artista fora dele.

“Comecei a fazer arte como um hobby.

Estava procurando uma atividade em que eu me sentisse bem. Minha primeira obra foi uma churrasqueira. A segunda foi uma bicicleta. E foi assim que iniciei meu trabalho.

Hoje, tenho aproximadamente 40 obras”, conta Tuca.

Assim como no trabalho de serralheria no Paineiras, o baiano de Cruz das Almas se revelou um grande talento na confecção de obras de arte com peças recicladas de metal, posteriormente, com prata. Aos finais de semana, Tuca trabalha e se diverte criando esculturas dos mais diversos tipos.

Podemos dizer que ele construiu um atelier em sua casa e hoje vende sua arte.

Tuca chegou ao Clube aos 27 anos de idade.

Hoje, com 50, ele tem o Paineiras como sua segunda casa. “Fico mais aqui do que na minha própria casa. Eu tenho prazer em trabalhar aqui, eu realmente me sinto muito bem. Hoje tenho minha casinha, meu carrinho, minha motinho... e tudo o que eu conquistei foi trabalhando no Clube. Agradeço todos os dias a Deus e ao Paineiras, pois foi a única empresa em que me senti bem para trabalhar.

E espero que continue sendo a única”, encerra o prata da casa.

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#EUNOPAINEIRAS

IMAGEM: ACERVO; ISTOCK

Quem viveu as décadas de 80 e 90 certamente já ouviu falar do agente Angus MacGyver, personagem principal de uma série de ação americana que fez sucesso na época.

O protagonista era capaz de resolver grandes problemas com pequenos objetos. O que pouca gente sabe é que o Paineiras também tem o seu MacGyver: Felipe Mavignier.

Associado do Paineiras desde 2018, Felipe recebeu o apelido do famoso personagem dos seus companheiros de tênis no Clube. E a razão nada tem a ver com a série americana e, sim, com a dificuldade dos amigos em pronunciarem seu sobrenome. No entanto, podemos comparar o sucesso do seriado aos ótimos resultados de Mavignier nas partidas de tênis. Afinal, ele é o líder do Ranking Paineiras de Tênis. “É uma delícia jogar o Ranking Paineiras. Posso dizer que foi minha porta de entrada no Clube.

Participei de um torneio classificatório muito difícil para entrar na liga e consegui vencer. A partir daí comecei a jogar o esporte que amo dentro do circuito”, conta Mavignier Prestes a completar 3 anos no Clube, o “MacGyver” paineirense tem uma relação especial com o tênis, esporte que faz parte de sua vida há muito tempo. “Sou apaixonado

pelo tênis desde que me conheço por gente. Essa paixão vem do meu pai, que me apresentou o esporte e me colocou para jogar desde os 6 anos de idade. Como nossa família se mudava muito em função do trabalho do meu pai, então acabei me apegando muito ao esporte nos lugares que moramos” explica.

Seguindo o exemplo de seu pai, Felipe tenta transmitir aos seus filhos a paixão e o gosto pelo esporte. Mais do que o amor pela modalidade, procuro passar para eles todos os valores que envolvem o esporte e principalmente o tênis, como resiliência, justiça, respeito às regras e aos companheiros e adversários”, detalha Mavignier.

Sua esposa Amanda Mavignier também pratica a modalidade e seus filhos parecem querer seguir os mesmo passos do pai. O mais velho, Lucas Mavignier, de 9 anos, já faz parte da pré-equipe de tenistas do Paineiras, enquanto Henrique Mavignier, de 6 anos, dá seus primeiros passos na modalidade dentro do Clube.

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PÉ NA ESTRADA

NASCIDO

PARA CORRER

Já imaginou se você tivesse 14 anos da idade, conhecesse diversos países e ainda fosse considerado um dos pilotos de kart mais promissores do mundo em sua categoria? Esse é o perfil do jovem paineirense Enzo Bettamio.

Sempre incentivado e acompanhado de perto pelo pai, Marcelo Bettamio, Enzo começou sua trajetória como piloto de kart aos 4 anos de idade. Na época, morava com seus pais na cidade de Artena, na Itália. O paineirense corria contra meninos mais velhos, que tinham entre 9 e 10 anos. Desde criança, o piloto se dedica ao esporte com muita dedicação, disciplina e foco.

Aos 7 anos, Enzo retornou ao Brasil para disputar a Copa São Paulo de Kart, obtendo excelentes resultados. Em 2017, com apenas 11 anos de idade, disputou o Campeonato Brasileiro de Kart e se tornou o grande campeão da competição.

Voltando para a Itália, país considerado um dos maiores formadores de pilotos, Enzo teve a grande experiência correr o Campeonato Italiano. Concorrendo com mais de 200 pilotos, ele conseguiu se classificar na décima posição.

Ainda na Europa, o jovem piloto participou também do Campeonato Mundial de Kart World Global System Karting, realizado em Angerville, na França. Largando na vigésima sétima posição e chegou em décimo primeiro, um grande feito para a categoria esportiva.

Na busca pelo seu grande objetivo de se tornar um piloto profissional, Enzo sabe que precisa manter a concentração em suas atividades, mas ao mesmo tempo, ele tem consciência de que precisa de equilíbrio mental e de que relaxar, de vez em quando, também faz bem. Além da parte da preparação física, o Clube ajuda o piloto a se divertir. “É um esporte em que você precisa se dedicar muito, ter muito foco, estar muito bem preparado física e psicologicamente. Eu me cobro muito pelos resultados e procuro me manter concentrado no que preciso fazer.

Mas sei que me distrair também é importante. Quando venho ao Paineiras gosto muito de jogar Beach Tennis e dar uns pulos na piscina”, revela Enzo.

Neste ano, Enzo voltou ao Brasil. Em junho, seu pai acabou descobrindo um câncer terminal. No dia 23 do mesmo mês, ele acabou falecendo.

Período muito difícil para Enzo e toda família. A perda é recente e ainda muito sentida por Enzo, mas ele tenta transformar isso em determinação e energia para realizar o sonho que eles dividiam.

“Meu pai sempre foi apaixonado pelo automobilismo. Meu nome, inclusive, é inspirado em uma referência do esporte, Enzo Ferrari. Hoje, eu posso dizer que corro para realizar o meu sonho e o sonho dele. Sempre tivemos essa paixão. Ele sempre esteve comigo nos treinamentos e provas. E eu tenho certeza de que ele gostaria de me ver conquistar tudo o que sonhamos”, Entre atividades de preparação física e treinamentos, Enzo e sua equipe estão em busca de novos parceiros e patrocinadores para voltar com toda a força ao circuito e realizar seus sonhos e objetivos dentro dos esportes de alta velocidade.

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INSTITUCIONAL

VOCÊ SABIA QUE O PAINEIRAS TEM UMA

LINHA ÉTICA? O Paineiras agora também conta com a Linha Ética, um canal que funciona paralelamente à Ouvidoria Paineiras.

Ambas possuem propostas e funções complementares, porém distintas. A Ouvidoria é o espaço de acolhimento para receber, examinar e encaminhar, aos setores competentes, todas as sugestões, reclamações, críticas e elogios com o objetivo de aperfeiçoar o processo de trabalho dentro da

organização e facilitar processos em busca de soluções possíveis.

Já a Linha Ética é um canal independente e isento, administrado pela empresa KPMG, que lida com situações como má conduta, fraude e desvios de recursos, garantindo o anonimato e a confidencialidade das informações recebidas.

Através da Linha Ética, associados, colaboradores, prestadores de serviço e fornecedores podem fazer queixas de forma anônima e confidencial. Todas as informações são encaminhadas a Comitês de Avaliação que tratam cuidadosamente do assunto. O canal foi desenvolvido para que situações que descumpram o Código de Ética possam ser relatadas de maneira segura.

LINHA ÉTICA Telefone: 0800 713-0108 E-mail: clubepaineiras@linhaetica.com.br Website: www.linhaetica.com.br/etica/ clubepaineiras Caixa Postal: 79518 OUVIDORIA E-mail: ouvidoria@clubepaineiras.com.br

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INSTITUCIONAL MANDOU BEM

MELHORIAS O complexo esportivo do campo de futebol passará por um grande processo de revitalização, visando melhorar a experiência dos associados na prática de atividades esportivas na área.

A iluminação do campo será completamente renovada. As lâmpadas dos refletores, que antes eram de vapor metálico, serão substituídas por lâmpadas de led. Além de modernizar o sistema de iluminação, o tornando mais forte e potente, as lâmpadas novas possuem maior tempo de utilidade, são

Além do campo, a pista de atletismo também vai passar por melhorias. O percurso passará por processo de retrofit, modernizando a tecnologia do piso e preservando os aspectos seus aspectos originais. Próximos à pista serão instalados equipamentos para alongamento.

Assim como o complexo do campo de futebol oficial, a área da quadra de futebol soçaite também passa por processo de renovação.

O sistema de iluminação modernizado com lâmpadas led e o gramado passará por manutenção e reparos.

Por sua vez, a pista de corrida da área soçaite será reconstruída com material de alto desempenho e resistente, especial para corridas e caminhadas. Por fim, será instalada também uma estação de treinamento ao ar livre no complexo.

mais econômicas e ainda aumentam a proteção contra descargas elétricas.

O gramado do campo também será completamente reformado, com a ampliação do espaço e a instalação de um gramado sintético completamente novo. Outra grande novidade para os futebolistas paineirenses será colocação de novos placares eletrônicos, mais modernos e tecnológicos.

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DASP

SANGUE O Clube Paineiras do Morumby lança mais uma edição do #PaineirasNoSangue, uma iniciativa do DASP - Departamento de Assistência Social do Paineiras, em parceria com o Centro Médico e o Banco de Sangue do Hospital Israelita Albert Einstein.

A próxima campanha de doação de sangue acontece no próximo dia 12 de dezembro, no Saguão Social do Clube, das 9h às 14h.

Consciente da importância do abastecimento dos bancos de sangue, o Paineiras trabalha para tornar o gesto da doação um compromisso e o melhor caminho é “criar” doadores frequentes.

QUEM PODE DOAR? Pessoas com mais de 16 anos e menos de 69 podem doar sangue, mas precisam atender alguns pré-requisitos que visam assegurar a saúde do paciente que receberá a doação: • Pesar mais de 50 kg • Estar em boas condições gerais de saúde • Estar devidamente alimentado e descansado, nunca em jejum • Após o almoço, respeitar intervalo de 3 horas

• Não estar grávida • Não consumir bebidas alcoólicas, 12 horas antes • Não ter feito tatuagem ou colocado piercing nos últimos 12 meses • Respeitar o intervalo mínimo entre as doações (60 dias para homens e 90 dias para mulheres) • Caso tenha realizado endoscopia ou colonoscopia, respeitar intervalo de 6 meses A coleta é feita de maneira rápida e segura. O agendamento pode ser realizado pelo App Meu Paineiras ou pelo portal de serviços.

Acesse www.clubepaineiras.org.br para mais informações ou, em caso de dúvidas, entre em contato com nosso Whatsapp exclusivo: (11) 97423-0747.

IMAGEM: HYUNAH KANG/ISTOCK

DOE

IMAGEM: TATIANA ATAMANIUK/ISTOCK

CAMPANHA DE NATAL DO DASP

O DASP promove também a Campanha de Natal, com a arrecadação de alimentos não perecíveis, em prol da Instituição Amigos do Bem. As doações podem ser feitas até o dia 15/12.

Ceará. A iniciativa promove a transformação de milhares de vidas por meio de projetos contínuos de educação, geração de renda e acesso a água, moradia e saúde.

A Instituição Amigos do Bem consiste em um dos maiores projetos sociais do País e atende mais de 75 mil pessoas no sertão de Alagoas, de Pernambuco e do

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ARQUITETURA

FACHADA DO RESTAURANTE PEIXE AO CUBO *IMAGEM ILUSTRATIVA

NOVAS ÁREAS DO CLUBE

Quem passa pela área onde ficava antigo restaurante Bistrô, no Ginásio do Vale, se depara com obras a pleno vapor. O Clube trabalha na repaginação da área, com ampliação do espaço fitness e na instalação do novo restaurante de comida japonesa, que tem inauguração prevista para o mês de janeiro de 2021.

A nova atração gastronômica se trata do restaurante Peixe ao Cubo, famoso por carregar o conceito de disseminar e desmitificar a culinária japonesa no Brasil. O espaço contará com áreas externas e internas, além de um cardápio especial que irá proporcionar requinte e praticidade aos associados.

No mesmo andar do restaurante, o paineirense passará a contar em breve com áreas novas e completamente repaginadas, além do remanejo e realocação de algumas atividades.

A reestruturação faz parte de um planejamento minucioso sobre as necessidades do Clube e, consequentemente, sobre o melhor atendimento ao associado.

STUDIO FITNESS *IMAGEM ILUSTRATIVA

Entenda a nova configuração e a nova localização de algumas atividades: • As salas de pilates, que antes ficavam no 2S do Ginásio do Vale, se transformarão em um complexo de lutas, abrigando em um único pavimento as aulas de boxe, judô, karatê e jiu-jitsu.

• O Pilates passará a ocupar o novo Studio Fitness, ampliação do Complexo Fitness, que está sendo construído no espaço conhecido como antigo Bistrô.

• Onde se encontra a atual sala do karatê, teremos a ampliação de mais uma sala de dança.

• A Educação do Movimento irá para a plataforma infantil, integrando o núcleo do novo Espaço Infantil.

• Na atual sala de Educação do Movimento, será criado um espaço para o Tênis de Mesa.

INTERIOR PEIXE AO CUBO *IMAGEM ILUSTRATIVA

• O Condicionamento Físico Personalizado, atualmente no Complexo do Vale, receberá endereço nobre no Piso 2S da sede, onde anteriormente funcionava a escola de idiomas.

PERSPECTIVA STUDIO FITNESS *IMAGEM ILUSTRATIVA PERSPECTIVA FACHADA PEIXE AO CUBO *IMAGEM ILUSTRATIVA

Também está em aprovação no orçamento de 2021, a construção da tão desejada nova piscina Kids, no local que abrigava a sala de judô, na plataforma inferior da piscina social, ao lado dos vestiários. Com isso, as atividades infantis de natação ficam concentradas no mesmo espaço.

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INSTITUCIONAL

PAINEIRAS #DEZ/20 22 _ 23

CAPA

UM ANO DIFERENTE

Estamos chegando ao fim de 2020, um ano que certamente ficará marcado na história por seus acontecimentos e particularidades.

No mesmo ano em que o Clube Paineiras do Morumby completou seis décadas de vida, o mundo sofreu uma de suas maiores crises que atingiu a praticamente todos os setores.

No entanto, o Clube não deixou de agir em prol de sua comunidade, pensando sempre em promover o que há de melhor ao seu corpo associativo, mesmo quando teve que fechar os portões temporariamente. Muito pelo contrário. A instituição se viu em um ano de grandes desafios em

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CAPA

todas as áreas, adversidades que fizeram o Paineiras se adaptar e inovar com o objetivo de superar as contrariedades provindas do cenário.

Talvez a melhor maneira de definir 2020 seja como um ano de reflexão.

E para refletir, nada melhor do que relembrarmos alguns dos principais acontecimentos e ações do Clube durante esse ano inesquecível que se aproxima do final.

COMEÇANDO MAIS UM ANO O início de 2020 talvez tenha sido da maneira que todos queriam e esperavam. O Clube organizou

eventos, divertiu seus associados e manteve a alma festeira que já é algo conhecido dos paineirenses.

Em janeiro, o 4º Torneio de Tênis Sub400 movimentou as quadras do Paineiras, criando uma grande oportunidade de confraternização entre os associados, praticantes ou não da modalidade. No mesmo mês o Clube já deixava tudo pronto para um dos eventos mais esperados que aconteceria no mês seguinte: a 26ª Feijoada da Folia.

O já consagrado evento pré-Carnaval do Paineiras foi um grande sucesso. Os mais de 2 mil associados dançaram muito e se divertiram com o show de Alexandre Pires.

Já que com o Clube fechado, todas as atividades, sejam elas esportivas, culturais e sociais estavam temporariamente suspensas.

Em um esforço coletivo, envolvendo as áreas de marketing, esportes e sociocultural, o Clube utilizou da tecnologia para continuar proporcionando e oferecendo diversas atividades aos associados que permaneciam em casa, seguindo as medidas de isolamento social determinadas pelo Governo.

Com cronogramas alinhados entre coordenadores, professores e alunos, o Paineiras ia até os lares paineirenses que puderam manter muitas atividades na quarentena.

Foram 8 horas de festa, que ainda contou com a presença da bateria da escola de samba Acadêmicos do Tucuruvi.

Vale também ressaltar a participação da Associação de Clubes Esportivos e Sócio Culturais - ACESC nesse período.

A associação promoveu diversas mostras e concursos online com o intuito de entreter e divertir a comunidade dos clubes sociais de São Paulo em tempos tão atípicos.

Com a chegada da pandemia causada pela Covid-19, os planos para 2020 tiveram de ser alterados, adiados e, em alguns casos, até mesmo cancelados. Muitas limitações foram impostas por esse cenário e é claro que os efeitos dessa crise chegaram ao Clube e a nossos associados.

UM “ATÉ BREVE” Seguindo determinação da prefeitura de São Paulo, com o objetivo de conter e combater a pandemia causada pelo novo coronavírus, o Clube fechou as portas no dia 17 de março de 2020, nem de longe imaginada por todos que fazem do Paineiras.

Durante o período de fechamento, o Clube trabalhou incansavelmente em melhorias da estrutura em áreas e espaços que há algum tempo careciam de reparo e revitalização.

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CAPA

VOLTANDO AOS POUCOS Após 112 dias fechado e com atividades suspensas, o Paineiras finalmente voltou a abrir para seus associados no dia 7 de julho de 2020. Para a reabertura, o Clube trabalhou em um planejamento que levou em consideração fatores essenciais que seguem os protocolos oficiais da Prefeitura de São Paulo e as orientações do nosso departamento médico.

Desde então, o Clube mantém os cuidados na luta contra a Covid-19. As áreas contam com demarcações que indicam o distanciamento social em filas e assentos. Os setores também dispõem de placas e adesivos com informações sobre condições específicas de funcionamento.

A retomada das atividades começou de maneira cautelosa, ocorrendo gradualmente em todos os setores, incluindo as áreas administrativa, esportiva, social, cultural e de serviços. Por mais que o Clube tenha conseguido viabilizar o retorno de muitas de suas atividades presenciais, ainda trabalha com inúmeras limitações, respeitando as recomendações e determinações das autoridades.

EFICIÊNCIA FINANCEIRA Consciente das dificuldades econômicas enfrentada por todos, o Clube procurou maneiras de minimizar os contratempos financeiros em um período tão

Selo Energia Verde Número 01-A/2020 A União da Indústria de Cana-de-Açúcar (UNICA) certifica que o consumidor de energia

elétrica CLUBE PAINEIRAS DO MORUMBY (CNPJ 52.400.207/0001-57), localizado em São Paulo (SP), está inscrito no Programa de Certificação da Bioeletricidade, aceitando integralmente as diretrizes de seu regulamento e cumprindo seus pré-requisitos.

Para o ano de 2020, o consumidor declara que adquiriu energia elétrica da DELTA

COMERCIALIZADORA DE ENERGIA LTDA. (CNPJ 04.802.543/0001-83), comercializadora certificada no âmbito do Programa, em cumprimento às diretrizes do Programa e seus prérequisitos.

Este Certificado tem validade de 01/01/2020 à 31/12/2020.

São Paulo, 19 de agosto de 2020.

Iniciativa

Parceria

conturbado. Ainda nesse cenário, houve a possibilidade de viabilizar desconto temporário de 15% sobre as mensalidades, visando impactar positivamente a situação de muitos associados.

Para o próximo ano, tendo sempre como meta viabilizar formas de beneficiar o corpo associativo, a Diretoria Executiva apresentou ao Conselho Deliberativo uma proposta orçamentária de aumento zero na taxa básica de manutenção, mesmo frente aos impactos econômicos causados pela pandemia, assim como a inflação referente ao período.

Apoio

CONQUISTAS VERDES Como era planejado para o ano de 2020, o Paineiras conseguiu colocar em prática os projetos criados para tornar o Clube cada vez mais sustentável. O Clube apresentou sua Política Ambiental, iniciativa que demonstra a preocupação da diretoria e o compromisso que o Paineiras tem com a conservação e preservação do meio ambiente.

No mesmo sentido, o Clube teve duas conquistas significativas em relação aos objetivos traçados. Neste ano, o Paineiras foi a primeira empresa a receber o Selo Energia Verde, consolidando o Clube como o primeiro consumidor de energia no mercado livre a receber a certificação. O certificado é emitido pela União da Indústria de Cana-

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CAPA

de-Açúcar (UNICA), no âmbito do Programa de Certificação da Bioeletricidade.

Pouco tempo depois, o Clube foi contemplado com o selo Sou Resíduo Zero. Isso significa que o Clube assumiu o compromisso de reduzir a geração de resíduos e implementar ações com o objetivo de atingir pelo menos 80% de taxa de reciclagem.

INOVAÇÃO E MODERNIZAÇÃO O digital também garantiu que associados consultassem suas faturas sem complicações pelo e-mail e pelo aplicativo Meu Paineiras, que inclusive assumiu mais funções como agendamento de horários da academia, entre outros.

Ainda em março, a entrada dos associados passou a ser feita exclusivamente por meio de identificação biométrica, garantindo um acesso mais rápido, prático e seguro. Foi a conclusão da campanha de cadastramento de biometria iniciada em setembro de 2019.

O Clube também se adaptou e ajustou à Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais, que entrou em vigor em setembro. O departamento jurídico do Paineiras já vinha estudando o tema há algum tempo e, tão logo a LGPD entrou em vigor, o Clube atualizou sua política de privacidade e comunicou os associados da necessidade de aprovarem a utilização de dados que dependem de autorização pessoal.

CUIDANDO DAS PESSOAS O ano de 2020, em especial, é um ano que demanda solidariedade e amor ao próximo.

Nesse sentido, o Paineiras seguiu realizando suas ações de doação e de caridade.

O Clube realizou três campanhas de coleta de sangue e todas elas foram um grande sucesso, contando com a participação de associados e colaboradores. No próximo dia 12, mais uma edição do #PaineirasNoSangue acontece, sempre com o intuito de abastecimento dos bancos de sangue do País, com a consciência de que o gesto pode salvar vidas.

O Clube também fez campanhas de arrecadação de itens de vestuário, produtos de higiene, limpeza, cestas básicas e alimentos que são distribuídos em comunidades carentes de São Paulo. Além disso, em pleno auge da pandemia, em parceria com o Hospital Albert Einstein, o Paineiras lançou uma campanha de testagem para a COVID-19, em que milhares de associados e convidados puderam se sentir mais seguros em relação ao seu estado de saúde.

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CAPA

REVITALIZAÇÃO DA ESTRUTURA E NOVAS ÁREAS Em 2020 o associado também teve boas notícias em relação à estrutura do Clube.

Em agosto, estrutura do Clube passou a contar com a Alameda Paineiras, espaço de serviços e conveniência completamente novo e moderno.

Muito em breve, o paineirense vai contar com um Centro Cultural completamente novo. O setor será transferido para o Edifício Milan e terá infraestrutura de ponta como salas acústicas para as aulas de música, salas de artes, espaço para workshops e palestras.

O Clube também iniciou a ampliação do espaço fitness e, atendendo aos inúmeros pedidos dos fãs de gastronomia japonesa, o restaurante Peixe ao Cubo passará a fazer parte da estrutura do Clube.

Também iniciamos as melhorias nas áreas dos campos de futebol e Society, que contemplam nova iluminação, ampliação do campo e troca de gramados bem como instalação de piso de corrida ao redor da quadra de Society.

CELEBRANDO OS 60 ANOS DO CLUBE Mesmo limitado pela pandemia e impossibilitado de promover fisicamente uma grande festa para seus associados, o Paineiras comemorou seus 60 anos em grande estilo. Com direito a show internacional e uma queima de fogos épica, o Paineiras realizou sua primeira festa de aniversário online.

Pelo YouTube e pelo Facebook, os paineirenses curtira uma cerimônia com atrações preparadas especialmente para a ocasião.

POR UM 2021 MELHOR A diretoria, em conjunto com todos os departamentos, como não poderia ser de outra maneira, encara a situação com a seriedade que ela demanda e continua trabalhando para a segurança, a saúde e o bem-estar de todas as pessoas que fazem parte da comunidade paineirense, bem como para a prosperidade do Paineiras.

Além de todo o trabalho em busca de dias melhores, o Paineiras tem a esperança de um 2021 mais leve. Que o cenário melhore a ponto de permitir planos mais ousados, voos mais altos. Que o ditado “ano novo, vida nova” se realize e que possamos, de fato, comemorar.

Feliz ano novo, paineirense!

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PÁGINA VERDE

IMAGEM: IDA JAROSOVA/ISTOCK

IDENTIFICAÇÃO ARBÓREA COM PLACAS QR CODE

Em homenagem aos 60 anos do Paineiras, como primeira etapa, os departamentos de meio ambiente e planejamento se juntaram e deram início à instalação de 33 placas, com QR Code, em exemplares arbóreos de algumas espécies selecionadas.

As placas estão situadas em algumas áreas do Clube como na rampa que dá acesso ao restaurante Fresto, na área do Café Paineiras, no Playground, na plataforma das piscinas, na plataforma infantil, no pátio próximo à Brinquedoteca, entre outras.

O sistema QR Code é uma ferramenta inovadora para identificação e gestão arbórea. Além disso, proporciona aos associados a oportunidade de conhecer melhor as espécies arbóreas selecionadas, com conteúdo sobre nome popular, nome científico, bioma e outros dados . Todas estas informações poderão ser acessadas por meio do sistema do sistema. Basta escanear o código na placa.

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IMAGEM: JULIANO703/ISTOCK

CENTRO MÉDICO

COVID-19:

A NOVA ONDA O contágio da covid-19 voltou a crescer na cidade de São Paulo, pois inúmeras pessoas relaxaram em relação aos cuidados básicos na prevenção contra a doença. Temos visto cenas que mostram a população se aglomerando e muitas sem máscara. Nós sabemos quais serão as consequências dessa quebra tão radical do isolamento.

Estamos sujeitos a outra onda de contaminação.

A situação da covid-19 voltou a se agravar na Europa e nos Estados Unidos há algumas semanas. Com o aumento de infectados, os hospitais estão próximos do limite de capacidade de atendimento. Para evitar um desastre ainda maior, líderes de nações como Reino Unido, Espanha e França decretaram toques de recolher e lockdown.

Mas alguns indicadores sinalizam que o Brasil também pode estar à beira de uma segunda onda: informações vindas de hospitais particulares de São Paulo já registram um aumento do número de internações a partir da segunda ou da terceira semana de outubro.

O mesmo fenômeno ainda não foi observado na rede pública. Mas, se o comportamento dessa eventual segunda onda for igual ao da primeira, os números nessas instituições também apresentarão uma elevação em breve.

Precisamos fazer a nossa parte: • Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, incluindo o espaço entre os dedos, unhas e punhos; • Lave as mãos principalmente antes de comer e após tossir ou espirrar; • Se não tiver água e sabão, use desinfetante

para as mãos a base de álcool; • Evite tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas; • Use lenço descartável para higiene nasal; • Cubra nariz e boca ao espirrar ou tossir com um lenço de papel descartável ou com a parte interna do cotovelo (nunca as mãos); • Não compartilhe objetos de uso pessoal, como talheres, pratos, copos ou garrafas; • Mantenha os ambientes bem ventilados; • Limpe e desinfete objetos e superfícies tocados com frequência, como celulares; • Evite contato com pessoas que não estejam no seu convívio muito próximo; • Evite sair de casa; • Se precisar sair, use máscara como medida de proteção coletiva; • Evite locais de aglomeração; • Pessoas doentes devem permanecer em casa e, caso a doença se agrave, procurar a unidade básica de saúde; • Grupos vulneráveis, como idosos, crianças, gestantes, pessoas com doenças crônicas ou com imunodeficiência, devem ficar mais atentos às manifestações clínicas; • Profissionais de saúde devem utilizar medidas de precaução padrão, de contato e de gotículas (máscara cirúrgica, luvas, avental não estéril e óculos de proteção).

FONTES: MINISTÉRIO DA SAÚDE (MS) CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION (CDC) ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE (OMS) DRA. MÁRCIA CAVALHEIRO BENTO CRM 79638

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60 ANOS

No último mês, como mais uma ação importante na construção e valorização da tão rica história do Clube, o Paineiras recebeu o plantio de seis novas árvores que dão nome à nossa instituição, cada uma representando uma década desses 60 anos, sendo três paineiras brancas e três paineiras rosas.

“A iniciativa nasceu da ideia de que faltava uma paineira branca no Clube. Evoluímos com essa ideia até chegar nas seis paineiras que foram plantadas. Um grande abraço à diretoria executiva e a todos os apoiadores

que ajudaram na viabilização dessa ideia”, agradece Nelson Terra Barth, membro da Comissão de Julgamento e conselheiro vitalício do Paineiras.

As paineiras receberam uma placa comemorativa, feita em aço inoxidável.

Cada uma delas possui um QR Code e o associado que escanear o código terá acesso direto à localização de onde foram plantadas as outras árvores, além de informações relevantes e curiosas sobre a década correspondente.

MARIANA RORIZ FURTADO “O Clube faz parte da minha vida! Quando nasci, meus pais já eram sócios, então cresci no Clube, fazendo esportes e amizades. Aos 10 anos, mudamos de casa e viemos morar ainda mais perto do Paineiras, o que facilitou ainda mais nossa frequência. Também tive a oportunidade de crescer como atleta no Clube, joguei polo aquático por muitos anos e sou grata ao Paineiras por ter me proporcionado esta oportunidade. Pude participar de muitos campeonatos internacionais e conhecer muitos países pelo esporte, além de defender o Brasil. Atualmente, meus filhos praticam esportes no Clube, assim como minhas sobrinhas. É um lugar maravilhoso para estar com os avós e fazer amigos.”

FLAVIO BULCÃO CARVALHO “É com grande satisfação que venho falar um pouco dos 60 anos do Clube Paineiras do Morumby. Frequento o Clube desde meu nascimento. Meu pai comprou o título por volta de 1961. Lembro bem da época em que o muro e a entrada (portaria) eram de tapume. Ao ultrapassar as catracas havia uma escadaria que dava acesso às piscinas e ao fundo a antiga Sede Social (hoje estão instalados a sinuca e o boliche). O Paineiras cresceu muito rápido e com o tempo foram construídas a atual sede social, o ginásio “velho”, ginásio “novo” e o do Vale, o Campo de futebol...assim o Clube foi se tornando um dos mais belos e moderno País.

Na área esportiva, o clube sempre foi destaque no cenário brasileiro com inúmeras modalidades... Internamente tínhamos a Olimpíadas dos Jovens e a Olimpíadas dos Coroas com a participação de todos associados. Tempos bons! O esporte sempre foi muito importante em nossas vidas... é o que ajuda a nos manter vivos. E isso eu consegui passar para os meus filhos: a relação do esporte com o desenvolvimento e formação do caráter, do respeito, da amizade, da perseverança, da vitória e da derrota, do convívio social e por aí vai... E o Clube nos proporcionou isso! Parabéns Paineiras!”

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60 ANOS

AMANDA MAVIGNIER “Posso dizer que o Paineiras mudou a minha vida. Sou sócia há praticamente 3 anos e, desde que entrei, minha vida só melhorou. Junto de minha família, frequento o Clube todos os dias e isso também fortalece nossa relação, pois dividimos momentos muito especiais. Pratico diversos esportes e gosto muito de jogar futebol. E nesse esporte, fico muito feliz por termos formado um time acolhedor e que, cada vez mais tem crescido. Muitas jogadoras têm se juntado ao nosso grupo e os jogos aos sábados estão cada vez melhores. Enfim, o Paineiras só me traz coisas boas.”

CARLOS VON RANDOW “Lá se vão quase vinte anos desde que um amigo e sócio do Paineiras, Arthur Diegues, me convidou para fazer uma visita no Clube. Era por volta das 2h da tarde e quando desci do elevador no nível da biblioteca, vi uma multidão de crianças pulando e gritando alegremente atrás do “tio” da recreação infantil. Eu imediatamente decidi que ficaria sócio. O Clube proporcionou não somente a integração e ajudou no desevolvimento dos meus filhos, mas também incontáveis momentos de convivência alegre e divertida no futebol, no squash, no tênis, academia, natação e tudo que o Paineiras oferece.”

MARCO ANTONIO BARBOSA ALVES “Foi difícil lembrar há quanto tempo sou sócio do Clube Paineiras, talvez porque a memória seletiva tenha escolhido a melhor parte da vida. Me lembro de, antes de ser sócio, ouvir os meus sogros falando daqui com imenso orgulho, e hoje sou eu quem me orgulho de fazer parte da história desse Clube. Aqui é a minha segunda casa. Aqui fiz muitos amigos.

Vejo a minha filha crescer e se tornar uma pessoinha totalmente independente nesses corredores, no parquinho, nas piscinas e nas quadras desse lugar. O futebol é sensacional, faz bem para o corpo e para a alma. O convite para ser Diretor do futebol master foi certamente um divisor de águas. Aqui os dias são sempre bons, não consigo ver a minha família crescer em outro lugar”

KATIA DE CARVALHO FIGUEIREDO “Parabéns, Paineiras! Quantas boas lembranças nesses 41 anos que sou sócia.

Com certeza cada época foi e ainda está sendo muito especial. Aprender a nadar e dançar quando pequena, infinitas festas com amigos e família, apresentações de dança e representar o clube em competições de dança. Tudo isso foi maravilhoso. Conhecer o meu marido aqui, formar a minha família, ver minhas filhas crescendo no mesmo ambiente que eu cresci, tranquilo, seguro e feliz, faz tão bem. Quantos cafés, pizzas e conversas com amigas muito especias o Clube já me proporcionou. Poder atualmente estar na frente do DASP, fazendo o que eu mais amo e ainda poder continuar dançando só tornam o Clube ainda mais especial para mim.

Obrigada, Paineiras!”

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ACONTECEU

25

ANOS DA ACESC

No último mês, a ACESC - Associação de Clubes Esportivos e Sócio-Culturais de São Paulo comemorou seus 25 anos de fundação.

A festa aconteceu no dia 5 de novembro, no Clube Hípico de Santo Amaro. Na ocasião, estiveram presentes membros e diretores da associação e de todos os clubes filiados à ACESC. A celebração contou com uma série de homenagens a pessoas de grande importância na história da associação.

Os presidentes Sergio Nabhan, do

Conselho Superior, e Monica Tabacnik Hutzler, da Diretoria Executiva, realizaram discursos que enfatizaram os valores os valores da ACESC, além de destacar a importância do papel que a associação tem em relação à comunidade dos clubes sociais da cidade de São Paulo e todo o trabalho que vem sendo realizado durante todos esses anos.

Também participaram da solenidade Ricardo Nunes, o vice-prefeito de São Paulo, e o paineirense Thiago Lobo, ex-secretário adjunto de Esporte na Prefeitura de São Paulo. Ele citou a participação fundamental da ACESC e dos clubes parceiros na postura assumida pelas instituições no combate à pandemia, que tanto alterou os planos das mesmas para 2020.

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NATAL

JÁ É NATAL NO

PAINEIRAS!

A época mais mágica do ano finalmente chegou. Tempos em que reunimos toda família, presenteamos pessoas que amamos e compartilhamos momentos carinho dos nossos amigos. E o Natal chegou de vez no Paineiras.

O associado que chega ao Clube se depara com uma linda decoração com o tema da época mais esperada do ano.

Como já é tradição por aqui, o jardim da fachada do Clube foi enfeitado com uma grande árvore repleta de adornos natalinos, rodeada por caixas presentes. Tudo preparado com muito brilho e capricho.

“A proposta da decoração veio para acarinhar e presentear todos os associados depois de um ano tão angustiante e aflitivo. No nosso jardim, temos nos presentes sobrepostos, a alusão de caixas recheadas de amor, paz,

muita saúde, luz, prosperidade e muitas alegrias. Em frente ao nosso jardim, temos a maior caixa, envolta com um enorme laço de fita: o nosso querido Clube Paineiras do Morumby. Feliz Natal para a família Paineiras, cada qual com sua caixa, e um ano novo cheio de esperança e prosperidade”, deseja Fabiana Pedraza Sommer, 1ª vice-presidente do Clube.

O prédio também teve sua frente decorada e, ao cair da noite, os paineirenses podem conferir um sistema de iluminação especial, com cores que completam a composição da ornamentação.

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ESPORTES

IMAGEM: ACERVO

O RANKING

PAINEIRAS

Há praticamente 4 anos as quadras do Clube são palco das partidas de tênis dos membros do Ranking Paineiras. Fundada em 13 de fevereiro de 2016, a liga de tenistas paineirenses tem como objetivo promover a modalidade bem como as relações interpessoais entre associados do Paineiras, por meio de eventos esportivos e sociais.

O Ranking Paineiras foi fundado por Ricardo Colin. A ideia surgiu entre tenistas que tinham o desejo de criar um grupo que promovesse a prática da modalidade de uma maneira competitiva, mas ao mesmo tempo divertida e inclusiva. Hoje, são mais de 400 associados que participam das partidas e dos eventos organizados pelo ranking.

Toda semana acontecem entre 80 e 100 partidas. Os sorteios dos jogos são realizados todo domingo por meio de uma plataforma digital e levam em conta os parâmetros prédefinidos pelo grupo. “Procuramos uma alternativa que atendesse às necessidades do nosso grupo e nos ajudasse a administrar todas nossas informações de maneira profissional, incluindo regras, resultados e a pontuação”, explica Fabio Hemmelmann, um dos membros da comissão organizadora do Ranking Paineiras.

Além de Hemmelmann e Colin, a comissão organizadora do Ranking conta com os paineirenses Marcos Gomes, Luiz Serra Azul Dias, Ricardo Aragones, Fernando Pureza e Jose Renato Pinto. “Hoje, nossa comissão organizadora é formada por 7

membros. Nós mantemos o número de pessoas ímpar de propósito, pois quando precisamos mudar regras ou discutir novas direções, nunca teremos um empate”, enfatiza Hemmelmann.

SEMPRE ABERTO A NOVOS MEMBROS O Ranking Paineiras também se tornou um grande canal de boas-vindas aos novos associados do Clube. Segundo Fabio, quem entra no Paineiras normalmente já conhece ou, pelo menos, já ouviu falar da liga. “As pessoas já chegam sabendo. Há um interesse muito grande por parte dos novos associados.

Eles já chegam, se inscrevem e jogam”, destaca.

Durante o ano, o ranking organiza diversos eventos sociais e torneios que contam até mesmo com o engajamento de patrocinadores.

A liga acabou formando uma comunidade muito forte dentro do Paineiras, criando e fortalecendo a amizade entre os membros.

“Com o tempo, foram surgindo alguns subgrupos dentro do ranking, unindo os participantes com interesses em comum.

Temos o grupo da cerveja, do vinho, do churrasco, de negócios, entre outros. E ficamos muito satisfeitos com isso. Afinal, o objetivo do Ranking Paineiras é ajudar as pessoas a terem uma vida muito mais saudável, muito mais social e, consequentemente, muito mais feliz”, finaliza Hemmelmann.

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ESPECIAL RETORNO

ESPORTES TÊNIS O Paineiras segue em destaque nas competições oficiais de tênis, mostrando que está cada vez mais forte nesse momento de retomada da modalidade em circuito nacional.

Confira os grandes resultados de nossos jovens tenistas:

JULIANA AMARAL – CAMPEÃ NA CATEGORIA 16 F DO TORNEIO G2, NA PLAY TENNIS.

JOHAN HEMMELMANN - VICE-CAMPEÃO NA CATEGORIA 11 M NO IT

BERNARDO SOARES - VICE-CAMPEÃO NA CATEGORIA 5 ANOS DA COPA FUTURO KIDS, NA SLICE

POLO A equipe de polo do Paineiras participou do Desafio Nacional Gigantes do Polo Aquático, competição virtual realizada pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA), em parceria com a Federação Aquática Paulista (FPA), com o intuito de motivar e promover atividades que estimulassem a integração da modalidade entre as equipes da País.

Os atletas paineirenses fizeram parte da ação compartilhada que contou com grandes nomes da história da modalidade no Brasil como Felipe Perrone, Slobodan Soro, Isa Chiappini e Marina Zablich, responsáveis por criarem as tarefas dos desafios.

SCORP O atleta paineirense, Rogério Augusto da Silva, foi o grande vencedor da etapa Piquete do Campeonato Paulista de Montanha. Em prova realizada na Fazenda Santa Lídia, o

corredor realizou o percurso de 6 quilômetros em 43 minutos e 14 segundos, ficando em primeiro na classificação geral.

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NATAÇÃO

DE VOLTA AOS

TORNEIOS

A equipe de natação Master do Paineiras está de volta às competições da cidade. Os nadadores paineirenses disputaram o 1º Virtual Master Paulista de Curta, realizado pela Associação Paulista de Masters de Natação (APMN).

O torneio contou com a participação de todos os nadadores com idade igual ou acima de 25 anos. A competição foi realizada no formato de tomada de tempo com vídeo e foi transmitida ao vivo pelo Facebook e o YouTube.

Cada atleta fez sua tomada de tempo individualmente, sem a presença de adversários. Todos utilizando máscaras na área da piscina, além de manterem sempre o distanciamento indicado, evitando aglomerações.

Os jovens atletas da natação de alto rendimento do Paineiras também estão de volta ao ritmo intenso de treinamentos, visando as competições que estão por vir.

Os nadadores das categorias prémirim, mirim, petiz e infantil seguem focados na rotina de atividades propostas pelos treinadores, sempre respeitando os protocolos de saúde e segurança.

Em apoio ao movimento Novembro Azul, durante o mês, os atletas combinaram de vestir a cor que representa a campanha.

ESPECIAL A natação competitiva do Paineiras ganhou uma web série no canal do Clube no YouTube. A série tem 3 episódios e aborda temas como a transição dos jovens atletas para alto rendimento, metodologia de treinos e aspectos técnicos do esporte.

Para assistir os vídeos, basta escanear o QR Code a seguir:

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ESPORTES

IMAGEM: JULIO RICCO/ISTOCK

SEM DEIXAR A PETECA CAIR!

A prática da peteca é uma criação puramente brasileira. É um esporte praticado em várias regiões do Brasil, e tem como origem, o estado de Minas Gerais, proveniente dos índios que habitavam aquela região. Atualmente, se espalham pelo Brasil os admiradores da modalidade que possui uma bela história dentro do Paineiras.

A história da peteca no Clube começa na década de 1980. Os associados Zé Rubens e Carlos Armando, o chamado “pessoal da Andrade Gutierrez”, foram os grandes responsáveis pela implantação do esporte no Paineiras. E para quem não sabe, a primeira área da peteca dentro do Clube ficava localizada onde hoje se encontra a pista de skate.

“Primeiramente gostaria de pedir desculpas se não citar algum nome, mas gostaria de falar sobre algumas pessoas fundamentais para o crescimento da peteca no Paineiras. Nomes como Pedro Lima, José Lopes e Roberto Biajoti, que hoje não estão mais com a gente, além de Antonio Carlos Bezerra, Fernando Pinto, Juliano de Oliveira, que hoje é o presidente da Confederação Brasileira de Peteca. Todos participaram do desenvolvimento da nossa Peteca”, relembra Emilio Geirassati Filho, diretor da Peteca do Paineiras.

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ESPORTES

TEMPOS DE OURO A peteca teve seu grande momento de crescimento entre as décadas de 80 e 90, com a Olimpíada dos Coroas. “Podemos dizer que a peteca era nessa época o que o Beach Tennis é hoje. Saímos de lá de baixo e passamos a ter nossas quadras no piso superior. Nesse período, o esporte atraía muitos associados e chegamos a possuir 5 quadras de peteca no Clube”, conta Foram anos em que a peteca atraia e divertia homens, mulheres e crianças, se tornando uma modalidade de muita inclusão e participação dentro do Clube. Além, de tudo que representava na época, o esporte

contribuiu para a construção da imagem do Paineiras como potência da modalidade de alto rendimento no cenário estadual e nacional.

“Participamos de vários campeonatos levando o nome do Paineiras para fora, mostrando a força de nossos atletas. Nessa década, jogadores como José Carlos De Gaspari, Augusto Perovano, Fernando Pinto, Alberto Pereira, Maurício Oliveira, Paulo Mori e o próprio Juliano ganharam destaque nos torneios disputados em São Paulo”, conta Emilio.

Solidária ao crescimento e desenvolvimento do Clube, a peteca paineirense gentilmente está cedendo uma de suas quadras para a construção de mais uma quadra de Beach Tennis. A concessão foi aprovada em comum acordo entre o grupo que organiza o esporte e está alinhada ao pensamento da modalidade em relação ao que é melhor para o Clube e toda a comunidade paineirense. Por sua vez, a área de peteca receberá um quiosque iluminado para socialização e confraternização dos adeptos do esporte.

MANTENDO A CHAMA ACESA A história da peteca é muito representativa dentro dentro do Clube. Hoje, os grupos da modalidade mantêm a chama do esporte acesa, realizando intercâmbio entre clubes e incentivando a prática desse esporte que tanto contribuiu para o crescimento do Paineiras e sempre proporcionou momento especiais para seus praticantes.

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COMPORTAMENTO

MEDICINA DE ESTILO DE VIDA

Cada vez mais tem sido comum o surgimento de problemas de saúde como diabetes, doenças cardíacas, obesidade, entre outros.

A chamadas doenças crônicas não transmissíveis, em muitos casos, estão ligadas a hábitos não saudáveis.

A medicina do estilo de vida é uma abordagem médica baseada em evidências e métodos criados para orientar pessoas a adotarem e manterem comportamentos saudáveis, influenciando a saúde e a qualidade de vida.

Claudia Terzian, pediatra e cofundadora do Instituto de Medicina do Estilo de Vida, além associada do Paineiras há 7 anos, explica que medicina do estilo de vida envolve apoio à mudança de hábitos a fim de reverter doenças crônicas, atuando diretamente na causa desses problemas. Os motivos variam entre estresse, ansiedade, depressão, sedentarismo, insônia, uso de substâncias tóxicas e problemas em relacionamentos.

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COMPORTAMENTO

Vai muito além de uma simples prescrição médica. A medicina do estilo de vida consiste no desenvolvimento de uma relação de confiança entre médico e paciente, aliado ao apoio de familiares e pessoas próximas. É um processo interdisciplinar, que envolve aspectos físicos e emocionais, utilizando técnicas motivacionais para abordar sistematicamente pilares fundamentais da saúde. explica Terzian

De acordo com Dra. Claudia, a medicina do estilo de vida trabalha apoiada em seis pilares básicos, observando e tratando sempre as particularidades e necessidades individuais dos pacientes em questão.

OS PILARES DA MEDICINA DO ESTILO DE VIDA Alimentação: a medicina do estilo de vida tem por metodologia receitar uma dieta inclusiva no objetivo de proporcionar ao paciente hábitos alimentares saudáveis. Um alimentação balanceada e rica em fibras, alimentos de origem vegetal, naturais e integrais pode ser o tratamento e a prevenção de uma grande variedade de doenças.

Exercícios e atividades físicas: as atividades físicas têm efeitos comprovados na prevenção, tratamento e até reversão de algumas doenças. É recomendada a prática de 150 minutos distribuídos ao longo da semana.

Além dos benefícios clínicos, potencializa a sensação de bem-estar e felicidade.

Qualidade do sono: A baixa qualidade ou privação de sono pode trazer piora de qualidade de vida, disfunções imunológicas, além de ser um risco para desenvolvimento

ou agravo de doenças crônicas. A medicina do estilo de vida estimula o sono saudável e reparador, identificando e tratando hábitos de sono, influências ambientais e possíveis distúrbios.

Substâncias tóxicas: A medicina do estilo de vida recomenda o controle e cuidados no consumo de produtos que possuem substâncias comprovadamente tóxicas. É fundamental a moderação no consumo de álcool, pois o excesso pode levar a problemas de saúde.

Já o tabaco está definitivamente estabelecido como causa de muitas doenças, portanto o seu consumo é absolutamente desencorajado.

Lidar com o estresse: Estresse pode ser um fator que gera problemas como ansiedade, depressão, obesidade e outros danos à saúde. A medicina do estilo de vida auxilia os pacientes a reconhecer respostas negativas ao estresse e criar mecanismos para lidar melhor com ele.

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COMPORTAMENTO

FALHAS DE MEMÓRIA: TRATAMENTOS E CAUSAS

Todo mundo provavelmente já sofreu com algum episódio de esquecimento. É comum apresentarmos falhas de memória com o passar do tempo. Contudo, há uma diferença

sempre ativo e tenha boa performance não apenas em relação à memória, mas em outras habilidades cognitivas, como concentração, raciocínio e criatividade.

entre perda de memória leve, devido ao envelhecimento, e a perda de memória progressiva.

As chamadas “neuróbicas” são um conjunto de exercícios de ginástica para o cérebro. Elas podem ser praticadas em casa e ajudam a tirar o cérebro da zona de conforto e mantê-lo sempre ativo.

“É comum apresentarmos falhas de memória com o passar dos anos. O cérebro pode começar a ter perdas cognitivas aos 30 anos de idade. À medida que ele envelhece, os circuitos ficam menos estáveis e o hipocampo (região do cérebro responsável pelas memórias) fica menos eficiente”, explica Solange Jacob, diretora acadêmica do Método Supera, maior rede de escolas de ginástica para o cérebro da América Latina.

O QUE PODE CAUSAR AS FALHAS DE MEMÓRIA?

GINÁSTICA PARA O CÉREBRO

O Método Supera listou algumas atividades benéficas para melhorar a memória:

• Todos os dias, procure observar um objeto ou pessoa e desenhe ou escreva suas principais características. No fim da semana, procure recordar as figuras, sem suas anotações.

• Folheie uma revista e procure uma fotografia que lhe chame a atenção. Agora escreva 25 adjetivos que ache que a descrevem e/ou ao tema fotografado.

• Procure identificar ingredientes dos alimentos

Uma das causas do esquecimento é uma rotina multitarefas. Quando você está sobrecarregado e tenso, sua capacidade de lembrar e memorizar pode ser comprometida.

Além disso, hábitos como dormir pouco, ficar estressado com frequência, fumar e consumir álcool em doses abusivas podem intensificar as falhas de memória.

pelo gosto e pelo cheiro. Faça isto diariamente e depois procure recordar dos mesmos.

Entre as causas que mais chamam a atenção estão a tristeza, a ansiedade e a depressão. Em casos como esses, é importante buscar orientação médica e auxílio psicológico.

invés de usar uma agenda, por exemplo.

Além de adotar hábitos de vida saudáveis, como ter boas noites de sono, alimentação saudável, interação intelectual e interação social, é importante exercitar o cérebro para que ele se mantenha

• Memorize os preços das coisas sempre que possível e procure recordá-los mais tarde.

• Procure identificar as pessoas pela voz ao usar o telefone, por exemplo. Memorize no fim do dia as pessoas com quem falou.

• Experimente memorizar as tarefas do dia ao • Ao ler uma palavra, pense em outras cinco que comecem com a mesma letra.

De acordo com a OMS, a estimulação cognitiva é uma das recomendações para postergar o aparecimento de sintomas de doenças neurodegenerativas. Quando você pratica ginástica para o cérebro, cria novas conexões entre os neurônios no cérebro e aumenta a reserva cognitiva.

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COMPORTAMENTO

IMAGEM: KHOSRORK/ISTOCK

SENTE ENJOOS AO VIAJAR DE CARRO?

Você costuma passar mal quando está em algum meio de transporte? Então você provavelmente tem cinetose, a “doença do movimento”. que pode afetar homens e mulheres de qualquer idade. Para quem tem o problema, andar de carro, barco, avião e mesmo assistir a um filme 3D no cinema pode provocar náusea, palidez, tontura e suor frio.

“A cinetose é uma sensação de enjoo, náuseas e mal-estar que as pessoas descrevem normalmente quando estão no transporte, seja em carros, ônibus ou até mesmo em viagens de navio. A cinetose também pode ocorrer quando uma pessoa está parada e vê objetos passando em alta velocidade” explica Fernão Costa, otorrinolaringologista da BP - A Beneficência Portuguesa de São Paulo.

O QUE OCASIONA A CINETOSE? Segundo Costa, a cinetose ocorre devido a uma confusão de informações entre a visão e os impulsos enviados pelo cérebro. “O labirinto manda uma mensagem para o cérebro de que a você está parado. Só que a nossa visão observa um objeto em movimento. Quando você está dentro do carro, você sente que está parado.

Quando olha pela janela, você tem a sensação de que árvores e postes estão em movimento.

Quando na verdade você é que está em movimento. Essa confusão de informações faz com que tenhamos uma descompreensão dos sentidos”, esclarece.

Há estudos que apontam que entre 20% e 40% da população apresentam sintomas de cinetose em vários níveis e intensidades. Então qual a melhor maneira de se prevenir e tratar do problema?

O otorrinolaringologista orienta: • Carregue algum medicamento antiemético para aliviar os sintomas, em caso de viagens longas • Evite fazer leituras durante os períodos em que está utilizando um meio de transporte • Fixar o olhar em qualquer objeto que esteja em repouso dentro o veículo ou no horizonte • Evite utilizar o celular • Coma pouco ou não coma antes da viagem • Não consuma bebida alcoólica

Em casos de sintomas mais pesados, é importante que a pessoa procure um otorrinolaringologista para realizar todos os exames e avaliações necessárias. Desta forma, o especialista pode indicar exercícios específicos que podem ajudar a melhorar muito esses sintomas.

Essas atividades acabam treinando o nosso cérebro a manter a harmonia necessária para evitar esse mal-estar.

Há também o tratamento medicamentoso, que varia de acordo com cada paciente, mediante a uma avaliação médica detalhada e particular de cada caso.

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CULTURAL

MARATONA CULTURAL Em um ano tão atípico, os concursos culturais da ACESC aconteceram de uma maneira completamente diferente do que estamos acostumados. Mesmo com as

grande sucesso. E tudo isso só deu certo pela grande adesão e participação de todos os nossos associados, que compraram a ideia e ajudaram desenvolver e expor o espírito cultural paineirense.

mudanças e adaptações, a XXII Maratona Cultural ACESC foi um

Com grande alegria e satisfação, anunciamos os associados participantes dos concursos.

MASTERCHEF ACESC EM CASA - SALGADO: Os participantes receberam em suas casas uma cesta com produtos. Os jurados se reuniram e durante uma live degustaram e avaliaram os pratos enviados pelos associados participantes de todos os clubes filiados à ACESC, que participaram do evento. Representaram o Paineiras no concurso Rafaella Laffeach, Claudia Vizvari e Marcelo Soares, que ficou em segundo lugar.

MASTERCHEF ACESC EM CASA - DOCE: Os participantes receberam em suas casas uma cesta com produtos para preparar uma sobremesa. Os jurados se reuniram e durante uma live degustaram e avaliaram os pratos enviados pelos associados de todos os clubes filiados à ACESC. Nossa associada Rafaella Laffeach preparou um Banoff com coulis de morango e chuchu, ficando na terceira posição. Também participaram do concurso as paineirenses Claudia de Freitas Alves, Tatiane Cristina Neves Siqueira e Katia Quintans.

MOSTRA ACESC DE FOTOGRAFIA EM CASA: Os participantes enviaram diretamente à ACESC fotos que foram publicadas no Instagram da associação, com o tema “quarentena”. Os associados paineirenses que participaram da mostra foram: Adriana da Via, Carlos Martes Braga, Claudia Alves, Pedro Correa, Sergio Nicastri e Vinicius Nicastri.

MOSTRA ACESC DE FOTOGRAFIA ONLINE E PRESENCIAL: Com o tema “Emergência Climática”, a mostra teve sua sessão online e presencial de 06 a 16 de novembro no Clube Esportivo Helvetia.

Representaram o Paineiras as associadas Maria de Luca e Simone Islas Hlebanja. Na categoria preto e branco, Maria de Luca foi premiada em 1º e 2º lugar com as obras Expectação e Usurpar. Já na categoria colorido, Simone foi premiada em 1ª lugar.

Maria da Graça Richter e Idely Cianciarulo, soltaram a voz, publicando seus vídeos nas redes sociais e marcando o Instagram da ACESC.

MOSTRA ACESC DE ARTES PLÁSTICAS: Diversos associados participaram da Mostra ACESC de Artes Plásticas, que aconteceu presencialmente no saguão social do Paineiras, de 10 a 19 de outubro.

Confira a lista de premiados por categoria:

MOSTRA ACESC DE LITERATURA: Os associados publicaram seus contos/Crônicas/Poesias/SketchBook em sua rede de Instagram, com a #MinhaACESCdeLiteratura e marcaram a @acescsp.

Nossa associada Edih Longo foi premiada em três categorias, sendo contos, crônicas e poesias.

THE VOICE ACESC E THE VOICE ACESC JUNIOR: Os paineirenses Paulo Furtado, Fabio Carril França, Marcia Hartmann Franco,

• Pintura acadêmica: 2º Lugar - Idely H. B. Cianciarulo - Obra: Vaso com hortênsias • Pintura modernista: 1º Lugar - Rosana Bocci Velletri - Obra: Paixão/2º Lugar - Monica Martuscelli de Castro - Obra: Ruiva • Pintura contemporânea: 1º lugar - Jessica Pedroso Teixeira - Obra: Sabedoria • Aquarela: 1º lugar - Alice Fernandes Lauletta Obra: Celebração • Desenho: 1º lugar - Juliana Arena Duarte - Obra: Close/3º lugar - Heloisa de Campos Novaes Misorelli - Obra: Masp • Gravura: 3º lugar - Mariana Telles - Obra: Inspiração V • Escultura: 2º lugar - Monica Martuscelli de Castro - Obra: Princesa Nagô • Instalação: 2º lugar -Monica Martuscelli de Castro - Obra: Amazônia • Multimeios: 1º lugar - Cristina Sampaio - Obra: Intolerância 1 e 2/3º lugar - Cristina Sampaio Obra: Usura

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CULTURAL

IMAGEM: DEAGREEZ/ISTOCK

CURSOS CULTURAIS

Aos poucos, os cursos culturais do Paineiras começam a voltar ao funcionamento presencial e o Clube vem se preparando da melhor maneira.

No começo de 2021, o departamento cultural do Clube vai colocar os paineirenses para dançar. A partir de 5 de janeiro, a professora Helen Garcia comanda os cursos de férias de “Samba no pé”, Samba de

gafieira” e “Tango”, que terão duração de 4 aulas cada um.

A preparação dos cursos segue os protocolos do governo para as atividades. Lembrando que a retomada das aulas presenciais ocorre de acordo com a aceitação do retorno por parte dos alunos.

Confira as informações dos cursos de férias:

SAMBA NO PÉ Nesse curso, o aluno aprenderá o tradicional samba no pé brasileiro, além de alguns dos principais movimentos das passistas. Tudo isso para se divertir e fazer bonito nos bailes de carnaval ou mesmo na avenida.

• Nível: iniciante • Data: de 5/01 a 26/01, às terças-feiras • Horário: das 19h às 20h • Valor: R$ 100,00 por pessoa - inscrições • individuais para mulheres • Mínimo e máximo de alunos: 4 e 12 pessoas • Faixa etária: pessoas nascidas a partir de 2005

SAMBA DE GAFIEIRA Nas aulas de samba de gafieira, o aluno aprenderá movimentações do estilo, e a ginga do bom sambista. E claro, os alunos vão se divertir muito.

• Nível: iniciante • Horário: de 5/1 a 26/01, às terças-feiras • Data: das 20h às 21h • Mensalidade: R$ 190,00 por casal ou R$ 95,00 por pessoa - Matrícula somente para casais • Mínimo e máximo de alunos: 3 e 8 casais • Faixa etária: pessoas nascidas a partir de 2005

TANGO Quem se inscrever no curso da dança argentina vai desenvolver as caminhadas tão lindas do tango, a habilidade de conduzir e ser conduzido, além de melhorar a postura através desse estilo elegante e sedutor.

• Nível: iniciante/intermediário • Dia: de 5/01 a 26/01, às terças-feiras • Horário: das 21h às 22h • Mensalidade: R$ 190,00 casal ou R$ 95,00 por pessoa - Matrícula somente para casais • Mínimo e máximo de alunos: 3 e 8 casais • Faixa etária: pessoas nascidas a partir de 2005 Inscrições na Central de Atendimento.

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CULTURAL

SEART É NATAL NO SEART! As atividades de Natal são a pedida certa para entreter e ensinar as crianças. Os pequenos adoram as datas comemorativas, isso os estimulam a participar das atividades educativas com mais afinco e dedicação.

Já entrando na época da tão esperada visita do Papai Noel, as atividades do Kit SEART terão tema natalino. São atividades simples, mas elaboradas com muito carinho, para que as crianças possam fazer sozinhas, com os irmãos ou com a ajuda dos pais.

Toda semana, as monitoras do SEART preparam um kit composto por 5 atividades diferentes para as crianças executarem em casa. Além disso, os pequenos paineireinses contam agora também com livro de atividades do SEART, com jogos, desenhos para colorir e sugestões de brincadeiras.

Os kits são disponibilizados na Biblioteca, para facilitar a retirada pelos pais ou pelas próprias crianças. Confira passo a passo da montagem de todas as atividades no Instagram do Departamento Cultural @cultural_paineiras

IMAGEM: ULZA/ISTOCK

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IMAGEM: HAKASE_/ISTOCK

BIBLIOTECA

SUGESTÕES DE LEITURA Confira no Instagram da Biblioteca @biblioteca_ mauriciodesousa

BIBLIOTECA MAURÍCIO DE SOUSA

DICAS PARA NAVEGAR NA BIBLIOTECA ONLINE • Digite biblioteca. clubepaineiras.com.br • Clique na opção: • No login digite S seguido do nº do título

A Biblioteca Mauricio de Sousa está funcionando com capacidade limitada a 40% da frequência. De acordo com os protocolos de saúde, o espaço continua cumprindo as medidas de cautela e segue totalmente as orientações para a segurança de todos:

Ex: 4- dígitos para o titular=S0000 6 dígitos para o dependente S0000-01,02, etc.

• Lembrando que a senha para o 1º acesso deverá ser cadastrada na Biblioteca.

• Não é possível a retirada de livros das estantes. Solicite sempre aos colaboradores.

• Jornais e revistas estão temporariamente indisponíveis.

• Leitura de jornais e revistas somente na versão digital.

Solicite aos colaboradores a liberação do computador.

• Os livros devolvidos ficam na quarentena por 7 dias.

• O álcool 70% está disponível aos associados para a higienização de mãos, mesas e cadeiras antes do uso.

HORÁRIO DE ATENDIMENTO: • Segunda a sexta: 8h às 18h • Sábado: 8h às 17h • Domingo e feriados: 9h às 13h

SUGESTÃO DE LEITURA Confira nossas indicações. Destacamos duas seções do nosso acervo SEÇÃO DE ROMANCE POLICIAL:

ESCRITOR DESTAQUE DO MÊS

SEÇÃO INFANTIL, INFANTOJUVENIL E JUVENIL:

Em 12 de dezembro de 1877, falece, vítima de tuberculose, José de Alencar, considerado um expoente do romantismo brasileiro. Foi jornalista, crítico, advogado, dramaturgo e político. Dono da cadeira nº23 da Academia brasileira de Letras (ABL).

Conhecido por duas obras clássicas em nossa literatura:

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SERVIÇOS BELEZA

DIVERSOS

BARBEARIA ELIAS Sede Social, piso 2S – 3779.2128 Segunda: fechado Terça a sexta: 8h45 às 19h45 Sábado: 7h45 às 16h45 Domingo e feriados: 7h45 às 12h45

ACADEMIA Complexo Esportivo, piso 2S – 3779.2107 Segunda a sexta: 6h às 22h Sábado: 6h às 19h Domingo: 7h às 18h Feriados: 8h às 18h

FRESHY SPA Piso intermediário – 3779.2129 *Massagens e tratamentos Segunda a sábado: 8h às 22h Domingo: 9h às 14h Feriados: 10h às 19h

ACHADOS E PERDIDOS Sede Social, piso 3S, próximo à Biblioteca – 3779.2131 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo* e feriados*: 8h às 17h *Fechado para almoço, das 13h às 14h

*Sauna Masculina Segunda: 16h às 22h Terça, quarta e sexta: 14h às 22h Quinta: 14h às 23h Sábado: 10h às 22h Domingo: 9h às 15h Feriados: 10h às 19h *Sauna Feminina Segunda: fechada para manutenção Terça a sábado: 8h às 22h Domingo: 9h às 15h Feriados: 10h às 19h

BIBLIOTECA PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, ao lado do Bradesco – 3779.2054 Segunda a sexta: das 8h às 18h Sábado: das 8h às 17h Domingo: 9h às 13h

SALÃO DE BELEZA LUNA Sede Social, piso 2S 3779.2127/3779-1724 Terça a sábado: 8h30 às 19h10 Domingo, segunda e feriados: fechado

CONVENIÊNCIA BANCA DE REVISTAS E JORNAIS Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2143 Segunda a sexta: 8h às 22h Sábado, domingo e feriados: 8h às 20h BEST FIT LOJA DE ARTIGOS ESPORTIVOS Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.2135 Segunda a quinta: 8h às 20h Sexta: 8h às 19h. Sábado: 8h às 18h Domingo e feriados: 9h às 17h EMPÓRIO PETIT MARCHÉ Sede Social – 97050-9900 De segunda a sábado: 10h às 20h Domingos e feriados: 10h às 18h HIT TENNIS & SPORTS Alameda Paineiras – Piso 3S – 3779.1737 Segunda a sexta: 8h às 12h e das 15h às 20h30 Sábado: 8h às 12h e das 13h às 17h LAVA-RÁPIDO GIRASSOL Estacionamento, 3o subsolo Piso Paineira das Pedras, 3 - 3779.1731 Segunda a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 18h Domingo: fechado. Feriados: 8h às 17h MYFIX Alameda Paineiras – Piso 3S – 3205.4501 Segunda a sábado: 10h às 18h REPROGRAFIA Sede Social, piso 3S – 3779.2019 Segunda a sexta: 8h30 às 17h Sábado: 8h30 às 16h Domingo e feriados: fechado *Fechada para almoço, das 13h às 14h ZAP SERVICE Alameda Paineiras – Piso 3S – 94142.9917 Segunda a sábado: 10h às 18h

BRADESCO Agência e Caixa Eletrônico Sede Social, piso 3S, ao lado do Centro Médico – 3779.2074 Segunda a sexta: 10h às 12h e das 13h às 16h Sábado, Domingo e Feriados: fechado CAIXA ELETRÔNICO BANCO24HORAS Sede Social, piso 3S CENTRO CULTURAL Sede Social, piso 3S, na Plataforma Infantil – 3779.2053/3779.2058 Segunda a quinta: 8h às 22h Sexta: 8h às 18h CENTRO MÉDICO Sede Social, piso 3S, ao lado da Biblioteca – 3779.2059 Segunda a sexta: 6h às 23h Sábado: 6h às 22h Domingo e feriados: 6h às 19h DEPARTAMENTO DE ESPORTES COMPETITIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2110 Segunda: 7h às 17h Terça a sexta: 7h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado DEPARTAMENTO DE ESPORTES FORMATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2103/3779.2115 Segunda: 8h às 18h Terça a sexta: 8h às 19h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado

DEPARTAMENTO DE ESPORTES RECREATIVOS Complexo Esportivo, piso 2S, próximo ao Fitness – 3779.2102 Terça a sexta: 8h às 22h Sábado: 8h às 17h Domingo, segunda e feriados: fechado DEPARTAMENTO SOCIOCULTURAL Centro Administrativo 3779.1739/3779.2050 Segunda a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h Domingo e feriados: fechado ESTANDE DE VENDAS Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) 3779.2146 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h MEMORIAL PAINEIRAS Sede Social, piso 1S, ao lado da Sala de TV – 99975.9598 OUVIDORIA Sede Social, piso térreo, ao lado da Central de Atendimento (CAT) – 3779.1716 Segunda a quinta: 7h30 às 17h30 Sexta: 7h30 às 16h30 ouvidoria@clubepaineiras.com.br SEGURANÇA Central de Segurança, Sede Social – piso 1S – 3779.2022 Atendimento 24 horas

INFANTIL BERÇÁRIO E FRALDÁRIO Sede Social, piso 1S, Playground – 3779.2048 Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 7h às 19h BRINQUEDOTECA Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056 Segunda a sexta: 9h às 19h50 Sábado: 9h às 17h50 Domingo e feriados: 9h às 16h50 SEART Setor de Educação Artística Infantil, Sede Social, piso 3S, no Centro Cultural – 3779.2056 Segunda a sexta: 8h30 às 17h50 Sábado: 8h30 às 16h50 Domingo e feriados: fechado

REDE WIRELESS Você já utiliza a nossa rede Wireless?

Para acessá-la basta cadastrar sua senha por formulário eletrônico ou através do Facebook. Conheça os pontos para acesso: Biblioteca, Centro Cultural, Diretoria Executiva, Esportes, Lanchonete Café Paineiras, Lanchonete Deck Paineiras (Rofer), Restaurante Social e Boate Parcial, Saguão Social, Sala de Musculação e Esteiras, Complexo Fitness, Salão Nobre, Snooker e Squash.

RESTAURANTES E LANCHONETES BISTRÔ Complexo Esportivo, piso 2, próximo às Quadras de Tênis cobertas – 3779.2132 Segunda: fechado Terça a sexta: 8h às 21h Sábado, domingo e feriados: 9h às 20h CAFÉ KOPENHAGEN Sede Social, piso térreo, no Saguão Social – 3779.2138 Segunda a sábado: 9h às 21h Domingo e feriados: 9h às 20h CAFÉ PAINEIRAS Sede Social, piso 3S, próximo às Quadras de Tênis – 3779.2136 Segunda a sexta: 7h às 21h Sábado: 7h às 20h Domingo e feriados: 7h às 19h FRESTO Sede Social – Piso 1S 94849551 – 963104798 Segunda a sexta: 12h às 15h30 e das 16h às 20h30 Sábados e domingos: 11h30 às 19h30 RESTAURANTE DAS CÚPULAS Sede Social – Cobertura – 3779.2124 Almoço: Segunda a sexta: 11h30 às 15h Sábado, domingo e feriados: 12h às 16h TRASTEVERE (JANTAR) Terça a domingo: 18h às 23h30 Domingo e feriados: Só pizzaria

COMUNIQUE-SE COM O PAINEIRAS CENTRAL DE ATENDIMENTO (CAT) Sede Social, piso térreo, Portaria Social – 3779.2010/3779.2012 Informações em geral, inscrições para cursos, convidados, cadastramento, transferência e “locação” de títulos, etc.

Horário de atendimento: Segunda a sexta: 8h às 20h Sábado, domingo e feriados: 8h às 17h CONSELHO FISCAL conselhofiscal@clubepaineiras.com.br DIRETORIA EXECUTIVA E DIRETORIA DE DEPARTAMENTOS presidencia@clubepaineiras.com.br Este é o Canal de Comunicação entre os Associados e a Diretoria Executiva e Diretoria de Departamentos da Gestão 2019.2021 OUVIDORIA ouvidoria@clubepaineiras.com.br Aqui você esclarece suas dúvidas, faz sugestões, críticas construtivas e elogios 3779.1716 LINHA ÉTICA Telefone: 0800 713-0108 E-mail: clubepaineiras@linhaetica.com.br www.linhaetica.com.br/etica/clubepaineiras Caixa Postal: 79518 FALE COM O PRESIDENTE 99140.5007 FACEBOOK (PÁGINA OFICIAL) facebook.com/clube.paineirasdomorumby PORTAL PAINEIRAS Acesse todas as informações do Clube www.clubepaineiras.org.br ANÚNCIOS E CLASSIFICADOS, AÇÕES PROMOCIONAIS E PATROCÍNIOS marketing@clubepaineiras.com.br 3779.2036 LOCAÇÕES PARA EVENTOS Sede Social, piso térreo, Portaria Social, Central de Atendimento (CAT) – 3779.1709 locacoes@clubepaineiras.com.br Domingo e segunda: fechado De terça a sexta: 8h às 18h Sábado: 8h às 17h

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MEU PAINEIRAS

CONECTE-SE COM O CLUBE Já baixou o Meu Paineiras? Pelo aplicativo, o paineirense fica por dentro de tudo que acontece no Clube e se atualiza em relação aos horários de funcionamento de cada serviço oferecido pela estrutura do Paineiras.

Além de agendar pela tela do celular atividades como fisioterapia, utilização da academia e natação o usuário também recebe informações sobre eventos e pode utilizar os serviços oferecidos pela Central de Atendimento.

Com novas funcionalidades, a versão atualizada do app disponibiliza os serviços de validação de tíquetes, acesso ao sistema de venda de ingressos, o recurso fale conosco e informações financeiras.

clubepaineiras.org.br

INSTITUCIONAL

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O PERCURSO DE APRENDIZAGEM no Colégio Stockler TURMAS PEQUENAS permitem acompanhar de perto cada aluno, respeitando as suas singularidades.

Desde o Ensino Fundamental, o jovem APRENDE A APRENDER. Disciplinas tradicionais compartilham a grade curricular com matérias que estimulam o RACIOCÍNIO LÓGICO e o OLHAR CRÍTICO.

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SAIBA MAIS SOBRE O ENSINO FUNDAMENTAL

VESTIBULAR SEM CURSINHO: terceira série do Ensino Médio com rigorosa preparação para as universidades mais concorridas.

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