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CONTACT
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PRESSE
contact@pamplestudio.fr DIRECTION
Charlotte Gramard Clara Curtat AMBASSADRICE
Elodie Migairou www.guavaandcoconut.fr COLLABORATRICES
Elise Picot Margaux Roux Maïa Kalt Sarah Keyhani Virginie Delord Marine Ruget Alice De Lacour PHOTOGRAPHES
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VIDÉO
Marine Ruget www.voodootribe.com Sunrise Never Ends www.sunrise.abeachylife.com Aurélien Migaud Teaser vidéo CONCEPTION
GRAPHIQUE
Dream and Sew www.dreamandsew.com
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S O M M AI R E
destination hawai’i •
RENCONTRE
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Lady Slider p.7 Alessa Quizon p.9 Maud le Car p.47 Hawaiian Girl p.59 Sunrise Never Ends p.61 •
HAWAII
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Lexique p.11 Histoire p.21 Culture p.23 Flowers p.25 Island’s practice p.45 Recipes p.67 •
TENDANCES
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Coups de coeurs p.13 Dress like summer p.17 Billabong Surf Capsule p.19 The tropical Hula p.27 Blue Lagoon p.49 Les bons plans d’Élise p.69 •
VOYAGES
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Le récit de Margaux p.52 Oha’u : hot spot p.57
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Beachy Life Salty Minds O B O E K C
FA
INSTAG RA M
PINTERES T
R
E T T I TW
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edito hawai’i
WE LC O M E ALOHA ! Je suis Elodie, beachlover, wanderluster, treasure hunter… et je vis entre Hawaii et Lacanau-Océan avec ma petite tribu. J’ai toujours été attirée par l’univers des îles. J’ai énormément voyagé dans mon enfance et j’ai découvert le surf lors d’un trip d’un an en Australie à l’âge de 15 ans. Depuis ma vie est rythmée par les voyages qui sentent bon le sable chaud et l’aventure ! Avec mon compagnon, Rico Leroy, longboarder, stand up paddler, champion de surftandem et de pirogue, nous avons la chance de vivre cette vie remplie de soleil que nous faisons partager à nos enfants… Cela fait maintenant 15 ans que nous passons nos hivers sur l’ile d’Oah’u à Hawaii. Découvrez dans ce numéro mon petit coin de Paradis …Hawaii !
Élodie
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R E N C O NTR E
aloha lady slider Icone de notre communauté de beachlover, elle est la plus connue de toutes les wanderlusteuses Hawaiienne. Tara Michie alias Lady Slider nous enivre de photos lifestyle empruntes d’une cooltitude que rien n’égale. Elodie et sa complice Sandrine du blog Sunrise Never Ends ont rencontré pour nous Lady Slider sur le North Shore le temps d’un petit café !
©crédit photo : Lady Slider
©crédit photo : Lady Slider
©crédit photo : Lady Slider
©crédit photo : Lady Slider
©crédit photo : Sunrise Never Ends
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• PELLICULE par Charlotte •
©crédit photo : Sunrise Never Ends
- Photographe, styliste, muse, artiste, comment ton île nourrit ta créativité ? Pour moi, 4 choses nourrissent mon imaginaire : les paysages magnifiques, les hawaiiens, l’océan et le mode de vie «à la cool» me suffisent à créer. Je suis à née à Big Island, je ne pense pas pouvoir vivre ailleurs qu’à Hawaii ! J’adore voyager mais ma maison est le meilleur endroit au monde pour moi ;) - Qu’est ce que c’est qu’une journée type avec Lady Slider ? Promener mon chien Annie, traîner à la plage avec des amis, prendre des photos, mais en ce moment je travaille beaucoup ...parfois le surf fait partie du travail ;) ! - A propos de surf, ton quiver est juste magnifique, quelle est ta planche préférée ? La marque Two crows california log - single fin - Tu as récemment fait un trip en France qu’est ce qui t’a le plus marquée ? Sans hésitation la culture surf à la française ! Cette coolitude que l’on trouve le long de la côte basque. Les petits hôtels typiques et les cafés ... Les paysages m’ont beaucoup inspiré. Je reviendrai c’est sûr ! Avec plaisir alors ! La girls à suivre : Tara : @ladyslider // site Photographies : Sunrise Never Ends
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LA
P ET I T E
S I R ÈN E
alessa quizon
Toute en grâce et en naturel, Alessa Quizon, est l’étoile montante du world tour. Classée 5ème sur l’étape de Bells Beach en ce début d’avril, la jolie Hawaiienne qui commencé le surf à 4 ans sur son home spot de Makaha, n’a pas fini de faire parler d’elle. Membre du team Billabong, Alessa est aujourd’hui l’une des égéries de la campagne Surf Capsule, sublimée par le photographe Morgan Maassen. On aime son attitude, loin de toutes les surf paillettes, on adore son style et sa beauté tropicale. Alessa Quizon est LA GIRL A SUIVRE !
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• GIRL par Charlotte •
Ta routine beauté :
Je nettoie et j’hydrate ma peau avec les «Ella Baché». Quand je pars surfer j’applique un écran total «Clarins».
Ton meilleur souvenir sur le WSL : Target Maui Pro en 2015, une demie finale contre Carissa Moore sur l’incroyable spot d’Honolua. © crédits photos Morgan Maassen La girl à suivre : Instagram : @alessaquizon Twitter @alessa_quizon
Ta pièce favorite dans ton dressing : Toute la collection Surf Capsule de Billabong !
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LEX I Q U E
do you speak aloha ?
• BONJOUR • AVEC UN GRAND SOURIRE C EST AINSI QUE VOUS ACCUEILLE LES HAWAÏENS !
• BIENVENUE •
• ARC EN CIEL •
2 SECONDES APRÈS VOTRE ARRIVÉE VOUS AUREZ CERTAINEMENT UN LEI, COLLIER DE FLEURS FRAÎCHES, PARFUMÉ AUTOUR DU COU !
L’ARC EN CIEL QUASI JOURNALIER ICI À HAWAI’I
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• WELCOME Élodie •
• À LA PROCHAINE FOIS •
• POISSONS COLORÉS •
ON NE DIT JAMAIS AUREVOIR À HAWAI’I !
LE MOT LE PLUS LONG EN HAWAÏEN ET LE PLUS MIGNON DES PETITS POISSONS COLORÉS DES RÉCIFS
• TORTUE •
• MERCI •
C’EST LA TORTUE ! QUE L’ON CROISE TOUS LES JOURS EN SURFANT...
POUR DIRE MERCI...
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C O U P S
D E
C O E U R
tropical minds UNE POINTE D’EXOTISME DANS LES COUPS DE COEUR D’ÉLODIE, CHINÉS AU GRÉ DE SES VOYAGES.
• WELL_N_PROPER • En ce moment je fais des Detox avec les jus green de Well_n_Proper !
• EQLOVE •
POUR COMMANDER : wellnproper@gmail.com
Je suis fan des produits EQlove qui protègent le corail et la peau !
• BILLABONG •
J’adore la collection de néoprène Surf Capsule de Billabong : des fleurs exotiques ! Surf Capsule Salty Daze
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• COUPS DE COEUR •
• GUAVA AND COCONUT • Elodie fait partie de ses jeunes femmes entrepreneuses qui allient passions et business ! Sur son shop en ligne, vous pourrez découvrir ses trouvailles made in Hawai’i !
• SAMUDRA •
On ne peut pas repartir d’Hawaii sans une pochette Samudra, c’est LE produit dont toutes mes copines sont dingues 68,00€
• ACACIA SWIMWEAR •
• SHAKA SOAP • Savons bios d’Hawaii qui sentent la plage, la noix de coco ou les fleurs tropicales ! On les adore ! Leur petit palmier en cire colorée fait craquer.
J’adore les maillots Acacia Swimwear LA marque de maillots from Hawaii conçue par les magnifiques Naomie Newirth et Lyndie Irons.
• KOKO NUI • Petit focus sur ce magnifique collier tout droit arrivé d’Hawaii ! Apporte fraicheur et exotisme à un look estival . 49,00€
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• THE BEACH PEOPLE •
Les serviettes Beach People sont magnifiques je n’arrive pas à en choisir une seule !
• ABYSSE •
Coup de coeur pour la marque ABYSSE de combinaisons et maillots néoprènes de ma copine Hanalei, les coupes sont à tomber et la marque est très investie dans la protection de l’environnement.
• PANDEIA • « Pandeia is inspired by the past, designed in the present and created for the future ». C’est après avoir trouvé un vieux cadran solaire de poche dans une brocante que la créatrice de la marque, Kelsi, a eu l’idée d’en faire des montres. Ces précieux objets à l’esthétique résolument bohème sont assemblés minutieusement pièce par pièce dans un studio perdu au milieu de la jungle (Haïku) de l’île de Mauii. FOLLOW YOUR INNER COMPASS !
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• WASHED UP JEWELERY • Tous les bijoux de Mia créatrice de @washedupjewelry
• ISLAND FIN • Les dérives de longboard @islandfindesign fabriquées à la main depuis toujours par Steve sur le NorthShore
• ALOHA PRINTS •
Je craque pour les ALOHA PRINTS ! Surtout les feuillages (mes coussins et rideaux sont fait avec ces print ), J’ai une petite collection de coussins en tissu hawaïen dans guavaandcoconut .
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FA S H I O N
dress like summer UNE PETITE ESCAPADE À HAWAII, OUI MAIS AVEC BON GOÛT S’IL VOUS PLAIT ! ON SORT LES IMPRIMÉS PALMIERS ET ANANAS POUR S’ÉVADER SUR LES MAGNIFIQUES PLAGES DE L’ALOHA STATE ET ON RESPIRE L’AIR FRAIS DE L’ÉTÉ QUI POINTE GENTIMENT LE BOUT DE SON NEZ ! KITSCH VOUS AVEZ DIT ? ABSOLUTELY NOT !
FUN TIME
PALM SPRING
FUN TIME • Calendrier A Year Under The Sun chez Redbubble - 23€ • Bougie parfumée chez Maisons du Monde - 5€ • Pins Zara - 12€ • Epingle à cheveux chez Place-A - 15€ • Panneau mural Maisons du Monde - 39€ • Sac en glace chez OOOWORKSHOP etsy - 25€ PALM SPRING • Bikini topshop - 40€ • Kimono chez Glamorous - 55€ • Housse pour tablette Mi-Pac x Nyx - 16€ • Combi short chez Maison Scotch - 32€ • Pantalon Mango - 35€ • Housse de couette chez H&M - 40€ • Housse de coussin chez H&M - 8€ • Top de bain H&M - 35€
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• FASHION par Maïa •
PIN LIFE
PIN LIFE • Ananas en bois chez fée des fleurs - 16€ • Bouée gonflable ananas chez Asos - 63€ • Chemise Oversize ananas chez Asos - 88€ • Combi Short Mango - 45€ • Coque chez Juniqe - 25€ • Tee chez Mango - 10€ • Lunettes ananas chez H&M - 7€ • Bougie ananas chez H&M - 13€ • Plat à fruit chez H&M - 9€ • Trousse ananas chez Asos - 20€ • Statue ananas noire Maisons du monde - 19€ BOHO TRAVELLER • Blouse Silver Bloom chez Billabong - 59€ • Ray of light top chez Billabong - 39€ • Top crochet chez H&M - 9€ • Tee H&M - 15€ FLOWER POWER • Short Beyond Sunrise chez Billabong - 49€ • Combi - Pant chez H&M - 19€ • Maillot de bain Topshop - 50€ • Robe longue chez H&M - 29€ • Sweat Better Here chez Billabong - 59€ •
FLOWER POWER
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BOHO TRAVELLER
S U R F
life is colorful and your surfwear should match La vie est haute en couleur, et il est important pour nous que l’équipement de surf le soit aussi. Cette saison la collection Surf Capsule offre une palette fraîche et lumineuse de couleurs tropicales, d’imprimé fleuri, de touches jaune citron et de larges rayures turquoises. Une association de rêve entre forme et fonction, ces pièces uniques vous assurent un style remarquable aussi bien dans l’eau que sur la plage une fois la session de surf achevée. Déclinées en plusieurs silhouettes, elles épousent les mouvements de votre corps et accompagnent ceux de votre planche. Cette collection Surf Capsule va encore faire parler d’elle.
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• SURF par Charlotte •
109
€
E S T - 59 €
SALTY DAYZ SPING -
DA TY SAL
YZ V
SLEEVESLESS SPR ING
-8
5
€
IS
URF CAPSU S LE LA 39,95€
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H I S TO I R E
meet the aloha state
Archipel : 137 îles Capitale : Honolulu Continent : Océanie Pays : Etats-Unis En 1778, le capitaine James Cook amarre sur un archipel florissant, qu’il baptise alors «île sandwich», puis il découvre l’agilité et la maîtrise de ses habitants sur l’eau. A l’époque le surf était déjà une pratique courante. Le peuple Hawaiien, inventeur incontestable du « Hee Nalu » (sport des rois) vénère l’océan et ses mystères. La maîtrise du surf est une façon de défier les éléments et prouve une certaine puissance et supériorité. Très tôt ce peuple de l’eau a appris à étudier les courants et les marées, observer la forme et le déferlement des vagues. Les premières planches étaient taillées dans de long troncs d’arbres de bois Koa ou de bois rouge. Elles mesuraient environ 3,5 mètres et pouvaient peser jusqu’à 68 kg. Les premiers alaias étaient nés! Après le passage des américains, à la fin du XIXème siècle, le surf connu un déclin, la pratique étant prohibée pour acte de
dépravation. Les hawaiiens surfaient en effet pratiquement nus. Il a fallu attendre le siècle suivant pour qu’enfin le surf se popularise, notamment grâce au «Duke».
Né en 1890 à Honolulu, champion olympique de natation et figure locale, il fit réapparaitre le sport en 1900. Au travers de démonstrations sur le continent en Californie mais aussi en Australie, il donna une incroyable popularité au surf. En 1905, lui et les « Beachs
Duke Kahanamoku 24.08.1890 - 22.01.1968 Bishop Museum Archive
• HISTOIRE par Marine •
Boys of Waikiki » créèrent le Hui Nalu (Club des une période de guerres et de conflits, l’esprit vagues). Waikiki beach devient alors une des surf a soufflé un vent nouveau sur la planète. plages les plus célèbres du pays, avec son ambiance bon enfant, La culture surf s’est «Le peuple Hawaiien, ses écoles de surf et ses petites perpétuée rendant inventeur incontestable aujourd’hui Hawaii comme vagues propices au longboard. du « Hee Nalu » vénère un étape incontournable des Les artistes, le cinéma et les plus grandes compétitions. La l’océan et ses mystères.» écrivains contribuèrent également pratique ayant évoluée avec à faire reconnaitre la discipline. des planches plus courtes Comme l’écrivain d’aventure Jack et plus maniables, certains London qui après avoir découvert la beauté spots sont aujourd’hui devenus mythiques, du surf publiera de nombreux articles sur ce comme Jaws, l’une des plus grosses vagues sport encore méconnu du grand public. Dans du monde.
• POURQUOI PAS UN CHANT ? • Ina aohe nalu, a laila aku i kai, penei e hea ai
S’il n’y a pas de vagues, invoques la mer de la façon suivante
Ku mai! Ku mai! Ka nalu nui mai Kahiki mai Levez-vous, levez-vous grandes vagues du Kahiki
Alo po i pu! Ku mai ka pohuehue,
Puissante vagues. Levez-vous avec le pohuehue
Hu! Kai koo loa.
Longues et rageuses vagues. Chant récité par les anciens kahuna pour encourager les vagues (rapporté par l’historien Abraham Fornander)
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Tom Wegener - Stuth Model
Une fois découpé, le bois est lissé avec du corail granuleux. Pour colorer on utilise de l’écorce ou du charbon de bois et les finitions sont réalisées avec de l’huile de noix.
C U LT U R E
endless paradise
AU DELÀ DES ODEURS, DES MAGNIFIQUES PAYSAGES, DES PALMIERS ET DES EAUX TURQUOISES, HAWAI’I EST UNE PÉPINIÈRE CULTURELLE.
La sélectiieon d’Élod
• MUSIQUE •
«Dès que je pose un pied ma playlist devient hawaiienne ! J’aime les groupes Sashamon et Nahko and Medecine for the people que j ai eu la chance de voir en concert sur le NorthShore et aussi les locaux Paula Fuga et Jack Johnson. J’adore écouter Izrael kamakawiwo’ole et Gabby Pahinui qui représente le Hawaii traditionnel et mystique.»
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• culture par Élodie et Marine •
• FILMS •
La sélectINioEn dE MAR
• GIDGET GOES HAWAIIAN •
Gidget est un beach movie (à l’eau de rose) de référence, qui a contribué à faire connaître la culture surf. Mais Gidget c’est aussi l’une des premières surfer girls de l’histoire ! Grand succès commercial en 1959, la suite 2 ans plus tard emmène Gidget à ….Hawaii ! Sur fond de musique vintage, le monde découvre alors l’archipel comme destination surf. Tous les codes sont là : vahinés, colliers de fleurs, longboard en tandem et chemises aux prints exotiques.
La sélectiieon d’Élod • LIVRES •
«J’ai recu à Noel le livre de photos de Morgan Maasen pour Billabong j’adore cet univers féminin tropical et rêveur, tout comme le sublime livre WASHED ELEGANCE de Cait Miers l’image du surf féminin est riche et diverse c’est ce qui m’attire le plus dans le surf.»
• THE ENDLESS SUMMER • Classé au registre national du film américain, The Endless Summer a eu une importance culturelle non contestable. Sorti en 1966, ce documentaire retrace l’aventure de deux, surfeurs Mike Hynson et Robert August, autour du monde à la recherche d’un été sans fin. Le dernier point de passage de ce road trip à l’échelle de la planète fut Hawaii, avant que tous ne retournent en Californie.
• SOUL SURFER • Soul Surfer c’est l’histoire de la surfeuse Bethany Hamilton. Meilleure amie d’Alana Blanchard depuis leur enfance, c’est lors d’un entraînement avec la famille de celle-ci que Bethany est attaquée par un requin. Pour elle tout bascule ce jour là, elle perd un bras, mais va pourtant devenir l’une des surfeuses les plus célèbres de la planète.
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F LOWE R S
dans mon jardin hawaiien L’ïle est en grande partie remplie d’Hibiscus, c’est la fleur nationale de l’archipel. Cette fleur venue d’Asie signifie «guimauve» en Latin. Elle produit une fine gelée pouvant accompagner le pain ou la viande et peut mesurer jusqu’à 4 mètres de haut.
HIBISCUS
La Plumeria quant à elle, est plus connue sous le nom de «fleur de frangipanier». Poussant en abondance sur l’ïle, cette fleur originaire d’Asie est très utilisée pour faire les colliers de fleurs Hawaiiens. Cette espèce très colorée se décline en blanc et jaune mais encore avec du rose, du rouge ou du orange. La Gardenia, est une variété venant de Chine et du Japon, utilisée pour rajouter du gout aux thés et aux parfums. Auparavant son fruit servait de colorant pour les tissus. Cette fleur peut atteindre 1m50 de haut avec des feuilles de 25cm de long.
PLUMERIA
GARDENIA
Enfin, l’Oiseau du paradis, nommée «Ali’iope» par les Hawaiiens et par les indiens «Aide de Bouddha», cette fleur peut mesurer 1m50 de haut. Elle a une allure particulière de volatile tropical déployant ses plumes afin de s’envoler.
OISEAU DU PARADIS
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• FLOWER par Alice •
LEI HAWAIIEN
Nous connaissons tous les colliers de fleurs appelés Lei. Ces colliers sont bien plus que de simples bijoux ils font partie de la culture et sont une veritable tradition sur l’archipel. Un lei est un cadeau particulier, au delà de sa signification de Bienvenue il est aussi un don de temps de celui qui l’a fabriqué, car chaque collier est soigneusement fait à la main. Auparavant le Lei était un signe de distinction ou de rang, en fonction de la complexité des motifs et de la rareté des fleurs qu’il contenait. Les leis pouvaient également symboliser l’imminence d’un évènement important, une naissance, un marriage, l’obtention d’un diplome ou
encore un accord de paix. Il fait donc partie de toute celebration à Hawaii. Tous les 1er Mai depuis 1928 les îles fêtent le jour du Lei- Lei Day- avec des concours des plus beaux colliers, de la musique, des divertissements et de la nourriture. Les Leis Hawaiiens signifient donc l’amour, l’amitié, la bienvenue et les celebrations aux couleurs de chaque île de l’archipel. Ils sont le symbole parfait de la beauté des îles Hawaiiennes et de l’esprit d’Aloha qui y reigne. Sources : pinterest / www.to-hawaii.com
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Photographe : www.voodootribe.com
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« JE PASSE TOUTES LES JOURNÉES DE L’ANNÉE À ÉCOUTER LE BRUIT DES VAGUES ET RIEN NE ME FAIT PLUS PLAISIR.»
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«HAWAII EST VÉRITABLEMENT L’ENDROIT OÙ SE TROUVE MA FAMILLE DE COEUR, TOUS MES MEILLEURS AMIS S’Y TROUVENT, JE NE ME LASSE PAS DE LA BEAUTÉ DES PLAGES , MES ENFANTS Y VONT A L’ÉCOLE ET ON ADORE LE LIFESTYLE SAIN ET COOL QUI S’Y TROUVE. » top SALVAGE PUBLIC, pochettes SAMUDRA
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à gauche : Sweat AMUSE SOCIETY, collier KOKONUI 49.00€ collier HARK BLACK 65,00€ // à droite : savon SHAKA SOAP BIO 4,50€, bracelets BANGLE PERLE et PUKA 75,00€, bracelet BANGLE CONE SHELL 55,00€, bague MANO 39,00€, boucle d’oreille MANO 40,00€
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« J’AIME TOUT D’HAWAII : LA MUSIQUE, LA LANGUE HAWAIIENNE, LE ALOHA SPIRIT, LES TISSUS A FLEURS, LES HAWAIIENS SONT TRES CRÉATIFS ET ONT TOUJOURS L’AIR HEUREUX. »
sac BOHEMIAN MESSENGER 50,00€ réalisé par Un Bouquet de Plume, fait main, fabrication française
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collier POMPOM TYE AND DYE 27,00€
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« NOUS PASSERONS L’ÉTÉ EN FRANCE, À LACANAU OCÉAN, LÀ AUSSI DANS UNE L’AMBIANCE FAMILIALE ET TOURNÉE VERS L’OCÉAN. »
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casquette TROPICAL GANGSTER 19,00€
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débardeur SAMUDRA x LADY SLIDER
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pochette SAMUDRA x LADY SLIDER
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S P O RT S
island’s practice
SI HAWAII RIME SOUVENT AVEC SURF (ET CE N’EST PAS POUR NOUS DÉPLAIRE!), L’ARCHIPEL N’EST PAS EN RESTE DE SPORTS À PRATIQUER. AVEC SES GRANDS ESPACES ET SES PAYSAGES QUI EN FONT RÊVER PLUS D’UN, HAWAII EST UNE MINE D’OR POUR LES AMOUREUX DE GRANDS ESPACES ET DE SPORTS OUTDOOR ENTRE OCÉAN ET VOLCANS : ZOOM SUR LA PIROGUE, LE LONGBOARD ET LA RANDONNÉE.
La pirogue hawaiienne, aussi appelée outrigger canoë, se compose, comme la pirogue polynésienne d’un unique balancier. Les deux disciplines sont très proches, tant et si bien que l’une des seules différences tient à l’absence de safran sur la pirogue polynésienne. L’archipel d’Hawaii accueil l’une des principales compétitions internationales entre Oahu et Molokai. Accessibles à tous, la pirogue est une discipline complète, aussi bien cardio que musculaire. On peut la pratiquer en eaux calmes comme agitées et le travail d’équipe qu’elle exige en fait une activité convivial. En effet, elle demande coordination des mouvements et interactions entre l’équipage, rien de mieux pour travailler en équipe.
PIROGUE HAWAIIENNE
La discipline se démocratise de plus en plus, notamment en France où se développent de nombreux clubs sur les côtes basques. On n’oubliera pas la petite course de pirogue que nous a offert le Roxy Pro en 2013 lorsque les vagues des plages biarrottes se faisaient désirer. Grâce à la pirogue donc, aucune raison de ne pas rejoindre l’océan, vagues au rendez-vous ou non!
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• sports par Sarah •
LONGBOARD
Le longboard, celui-ci, on ne le présente plus. Qui n’a jamais admiré la grâce avec laquelle l’hawaiienne Kelia Moniz danse sur sa planche au milieu de l’océan ? Le longboard, au bout arrondi et bien plus long qu’un shortboard, offre une stabilité qui est la clef de la discipline. Le longboard permet de prendre des vagues notamment plus petites qu’il serait difficile de surfer en shortboard. En longboard, tout est une question de stabilité, d’équilibre, de concentration et de grâce. Si les débutants en surf commencent souvent par des planches qui s’apparentent à des longboards dans leur aspect physique, il n’en demeure pas moins que la discipine du longboard est une discipline à part entière, qui demande beaucoup d’entrainement et d’habilité. Les figures classiques comme le Hang Ten, demandent une vraie mobilité sur la planche et une maitrise totale de la vague et de
l’environnement avoisinnant. Depuis 2006, chaque année, l’ASP organise les championnat du monde de Longboard, contribuant ainsi largement à l’intérêt porté pour la discipline.
HIKING
La randonnée enfin, les îles qui forment l’archipel regorgent d’endroits magnifiques à découvrir en marchant. Des volcans à l’arrière pays, les chemins de randonnées sont accessibles et ne manquent pas. La randonnée est le meilleur moyen de faire du sport sans même s’en rendre compte, de découvrir un endroit à pieds, de s’arrêter à un point de vue, de faire une pause à
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l’ombre, d’admirer l’océan vu d’en haut. Bref, la randonnée à tout bon, elle permet de casser la routine, de s’éloiger le temps d’une journée ou d’un après midi des vagues pour rejoindre la terre et ses trésors. L’avantage, c’est que cela ne nécessite que peu de matériel, mis à part de bonnes chaussures, une bouteille d’eau et de la crème solaire. Hawaii offre de nombreuses options, des treks aux randonnées classiques, des chemins traversant les jungles aux paysages volcaniques, l’archipel est un air de jeu grandeur nature pour les passionnées de randonnée. La randonnée apporte une certaine satisfaction lorsqu’on l’on passe des heures à marcher d’un point A à un point B (avec toutes les merveilles que l’on croise en route), mais surtout, la randonnée offre une certaine liberté que les autres disciplines n’ont pas : celle de s’arrêter quand on veut, de ralentir, d’accélérer, d’aller à gauche ou à droite, de se laisser guider, et surtout, de se laisser vivre.
R E N C O NTR E
maud le car surfeuse DÉTERMINÉE, BATTANTE, ENGAGÉE. MAUD INCARNE CETTE JEUNE FEMME LIBRE ET SPORTIVE, SINCÈRE DANS SES ACTES ET DANS SON SURF.
La girl à suivre : @maudlecar site
© G. NUYTTEN
«rester concentrer, prendre série après série sans me mettre la pression et surtout prendre du plaisir à faire ce que j’aime.»
TA VIE EST FAITE DE VOYAGES,
DANS BEAUCOUP D’INTERVIEWS,
QUELLE EST L’ENDROIT QUI T’A
LES
LE PLUS ÉMERVEILLÉ ?
CÔTOIENT, DISENT QUE TU ES
Tous les endroits sont uniques et on quelque chose de magique mais l’endroit que j’ai surtout trouvé fascinant c’est Maui. QUEL EST TON SPOT PRÉFÉRÉ ?
Seignosse l’été et Treastles en Californie.
SURFEURS
QUI
TE
PERFECTIONNISTE ET UNE VRAIE BOSSEUSE. OÙ PIOCHES TU CETTE DÉTERMINATION ?
Dans ma famille se sont des vrais bosseurs et je pense que je tiens ça de mon père et de ma mère qui ont travaillé dur toute leur vie et ma mère m’a toujours répété depuis que je
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suis petite « quand on fait les choses, on les fait bien ou on les fait pas » je pense que ça vient de la le perfectionnisme que je recherche dans mon surf et aussi dans tout ce que j’entreprend. EN CETTE NOUVELLE ANNÉE, TU T’ES IMPOSÉE SUR LES 2 PREMIÈRES ÉTAPES DU QS (CALIFOR-
• GIRL par Clara • NIE ET ISRAËL), EST CE QUE CELA TE MET PLUS DE PRESSION POUR LA SUITE DES QUALIFICATIONS ?
Non j’essaie de rester concentrée, prendre série après série sans me mettre la pression et surtout prendre du plaisir à faire ce que j’aime. PEUX
TU
NOUS
PRÉSENTER
«FOLLOW THE MAUD», SITE SUR LEQUEL ON PEUT SUIVRE TES AVENTURES !
Mon site et les web épisode Follow the maud sont gérés par mes managers Gwen Nuytten et Greg Menager qui font un travail formidable avec le site et m’aide énormément pour tout ce qui est communication. La partie blog permet de mettre plus de récits, recettes et photos sur mes voyages et je trouve ça génial de pouvoir partager mon lifestyle avec ceux qui me suivent. QUELLE
EST
TA
dans sa peau c’est à dire ne pas se forcer à s’exposer pour plaire aux médias ou ne pas de restreindre de surfer en petits bikinis, si on se sent à l’aise avec notre corps. Le principal, c’est de se respecter et d’être soi-même dans n’importe quelle situation. TA BOARD PRÉFÉRÉE ?
Mayhem 5’6 18 2 1/8 en epoxy TON PLAT FAVORI ?
Sushis
NOUS EMMENONS POUR CE NUMÉRO, NOS LECTRICES À HAWAII, AS TU DES SPOTS OU DES LIEUX FÉTICHES À PARTAGER ?
Se baigner dans les cascades à Maui, faire du longboard à Waikiki à Honolulu et manger des POKIS et des acaïs à Shark Cove sur le north shore QUE POUVONS NOUS TE SOUHAITER POUR CETTE ANNÉE 2016 ?
Du bonheur et la qualification sur le world tour
ROUTINE
QUOTIDIENNE POUR ÊTRE BIEN DANS TON CORPS ET BIEN DANS TA TÊTE LES JOURS DE COMPET ?
A peu près comme tous les jours, manger sain et équilibré, être dans l’eau salée et faire du yoga au réveil et au couché.
© G. MENAGER
SUR LE TOUR, ON REMARQUE QUE DE PLUS EN PLUS DE SURFEUR NON PLUS DE SPONSOR, QU’EN EST IL POUR TOI ?
Je suis chanceuse j’ai des sponsors qui me soutiennent à fond dans tout ce que je fais et ne me mettent pas de pression donc je m’estime très chanceuse TU
ES
UNE
BELLE
© G. NUYTTEN
FEMME,
QUE PENSES TU DE LA SUR-
© G. NUYTTEN
EXPLOITATION DU STATUT DE LA FEMME, UTILISÉE PAR CERTAINES ET CRITIQUÉE PAR D’AUTRES ?
Je pense qu’il n’y a pas de problème du moment que chaque femme fait les choses naturellement et en étant bien © B. BIELMAN
H O U S I N G
blue lagoon dreamy APPEL À LA DÉTENTE AVEC LE BLEU LAGON ! VÉRITABLE INVITATION AU VOYAGE ET DE LIBERTÉ, IL EST PARTOUT CET ÉTÉ ! PAR PETITES TOUCHES SUR LES OBJETS, EN IMPRIMÉS OU SUR UN MUR, ON RÉSERVERA CE COLORIS DANS UNE SALLE DE BAINS OU DANS LES ESPACES INTIMES COMME UNE CHAMBRE.
• THE FAMILY TREE - 79$ •
• THE FAMILY LOVE TREE - 495$ •
• SEA STARS - 39,90€$
• THE FAMILY TREE - 1095$ •
• H&M - 19,90$ •
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• housing par Virginie •
• THE FAMILY LOVE TREE - 149$ •
• RIFFLE PAPER CO. - 34$ •
ON S’INSPIRE ! Mon coup de coeur déco : Avec du bois flotté pour une ambiance beach, comme l’artiste Marie Berthelié et l’effet Tie&dye sur du lin pour une touche de raffinement ! On fait le plein de naturel dans sa déco!!
• ENFANTS DU DESIGN - 79$ •
•
• MAISON DU MONDE - 49$ •
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• travel par Margaux •
VOYAG E
le récit de margaux
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Je me rappelle de l’arrivée en avion à Hawaii. Je me revois scruter l’écran de contrôle, hypnotisée par la trajectoire de l’avion à l’approche de l’archipel hawaiien et par les noms de ces îles du pacifique qui m’avaient fait tant rêver. Oahu, maui, kauai… Deux semaines qui s’annonçaient déjà comme le paradis !
L’arrivée fut moins glamour, l’aéroport d’Honolulu n’ayant rien de bien magique et le contrôle des passeports étant ce qu’il est dans n’importe quel aéroport des Etats-Unis. Mais qu’importe, j’étais prête à découvrir l’archipel et son Aloha Spirit. Nous avions réservé une semaine sur air bnb chez un couple de retraités qui doivent certainement habiter la seule petite maison en bois d’Honolulu ! Nous avons été accueillis comme des rois du hula avec des colliers de fleurs roses magnifiques. Un beau préambule à la découverte de Waikiki beach, du North Shore et de toutes les beautés naturelles de l’île d’Oahu. Les premiers jours à Honolulu ont été plutôt doux et paisibles. Nous avions besoin de nous reposer après trois semaines intenses de roadtrip en Nouvelle-Zélande, et le quartier de Waikiki se prête plutôt bien à l’exercice. Avec ses immenses tours et ses hordes de touristes asiatiques, Waikiki est la station
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• travel par Margaux •
balnéaire du luxe et de la démesure. On y retrouve toutes les enseignes de la mode et du luxe (j’aime bien dire que c’est la rue Montaigne du Pacifique) mais aussi toutes les grandes chaînes d’hôtel, installées les unes à côté des autres dans des immenses gratte-ciels. Pour autant, Waikiki beach est belle avec ses parasols jaunes, son sable brûlant, ses canoës traditionnels, ses tortues, ses palmiers et ses couchers de «L’esprit du surf est soleil éclatants de couleurs. L’esprit du surf partout et les vagues très agréables à surfer, est partout et les vagues très agréables à surtout en longboard !» surfer, surtout en longboard ! Mais Oahu ne se limite pas à Waikiki et présente bien d’autres attraits : la côte ouest et ses habitants du cru, typés polynésiens, qui vivent entre la montagne et la mer ; la côte et ses food trucks, ses pêcheurs et ses étals de fruits et légumes campés au milieu de la végétation tropicale ; le centre de l’île avec ses plantations d’ananas à perte de vue et ses reliefs escarpés… Et enfin le North Shore, paradis des surfeurs chevronnés, où vivent John John Florence et Kelly Slater. Chaque année, au mois de décembre, s’y affrontent les meilleurs surfeurs de la planète durant le Billabong Pipe Masters. Un vrai bonheur de pouvoir admirer ses vagues mais aussi découvrir Haleiwa, la capitale de North Shore et sa foultitude de boutiques baignées dans l’Aloha Spirit, son temple Quiksilver
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Boardriders, son surf shop de l’époque où SUP et planches de surf peuvent être loués à la journée et ses shops de « Shave Ice », ces glaces pilées de toutes les couleurs ! Après Oahu, nous avons pris un petit avion orné d’ananas (la folie !) pour rejoindre l’île de Maui, beaucoup plus sauvage et volcanique. C’est ici que se déroule l’étape du circuit femme cette fois-ci, le Target Maui Pro. Mauii est une vraie île tropicale, avec sa végétation luxuriante, ses immenses collines vertes à flanc de volcan, ses cascades qui chutent des hauteurs sur plusieurs mètres… Les deux points d’intérêt les plus accessibles au public sont les cascades de la vallée d’Iao et la route de Hana jusqu’à celles du parc national d’Haleakala. Pour le reste, il faut partir en trail sur plusieurs jours ou alors investir dans un tour en hélico ! On trouve également à Maui le volcan Haleakala, «portes du soleil» en hawaiien. Avec 3055 mètres d’altitudes, 9,5 km de longueur et 3,5 km de largeur, ce volcan endormi depuis deux siècles offre la plus belle vue de l’île sur la vallée de Maui. Un vrai bonheur au coucher du soleil. J’espère que ces quelques lignes vous auront donné envie de découvrir à votre tour les beautés de l’archipel hawaïen. Sur ce, je vous dis mahalo (merci) et aloha !
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www.guavaandcoconut.fr
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VOYAG E S
hot spot oha’u
• PETIT DÉJEUNER •
• SHOPPING • UN CHOIX EXCEPTIONNEL DE BOUTIQUES SOIGNÉES ET STYLÉES !
le buffet du DUKE’S À WAIKIKI est incroyable, la déco est old school et la vue mythique sur Diamond Head.
• SURFER •
FIGHTING EEL 1133 Bethel St Honolulu DIAMOND HEAD’S BEACH HOUSE 3128 B Monsarrat Avenue Honolulu
MILO 4211 Waialae Avenue Honolulu
• MANGER • WAIKIKI et ses nombreux spots (canoes, pops, queen ...)
OWENS AND CO 1152 Nuuanu Avenue Honolulu
à midi
• REGARDER LES SURFERS •
Pipeline sur le Northshore !
BARRIO VINTAGE 1161 Nuuanu Avenue Honolulu
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WAIALUA BAKERY 66-200 Kamehameha Hwy Haleiwa
• travel par Élodie •
le soir
• NAGER AVEC LES REQUINS •
• SUNSET •
KAHUMANU FARM
Le bateau d’ ISLAND VIEW HAWAII vous emmenera nager avec les requins en toute sécurité, frissons garantis ! On peut même parfois nager à côté des baleines.
on achete du Poke et une bière Longboard à KAHUKU SUPERETTE et on va le regarder à Sunset Beach ! 56-505 Kamehameha Hwy Kahuku
86-660 Lualualei Homestead Rd
Waiʻanae
• BRONZER •
• SE PROMENER •
les plages autour de KAILUA sont un mix de sable fin et d’eaux turquoises
• GOUTER •
KEENA POINT Je vous conseille de passer de la côte Nord à la côte Ouest en marchant à Kaena point, une balade de 2 heures où l’on apercoit à coups sûrs des sauts de baleines, des monk seal qui dorment et des albatros qui couvent !
on prend un Acaï Bowl à @HALEIWABOWLS
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• SORTIR •
une virée à SURFER THE BAR dans le resort de Turtle Bay ! Turtle Bay Resort 57-091 Kamehameha Hwy
R E N C O NTR E
hawaiian girl INTERVIEW : Élodie CRÉDIT PHOTO : Sunrise Never Ends TUNIQUES : Billabong
POEMA DUPREL, TAHITIENNE, RENCONTREE À HAWAII CET HIVER. POEMA EST UNE VRAIE BONNE VIVANTE, ELLE PROFITE DE LA VIE A 100% ET ON LA TROUVERA PARTOUT DE PREFERENCE AU FOND DE L’OCEAN ! ELLE PECHE : DES ESPADONS DE 280KG AU FUSIL, DES MAHI MAHI .. ELLE HABITE D’AILLEURS SUR UN BATEAU ! EGERIE DE LA MARQUE ISSA DE MAR, ELLE SURFE DES GROSSES VAGUES (VUE CET HIVER À MAKAHA)
Qui es tu ? Poema, née à Moorea... Où habites tu ? Ma «maison» est Black Pearl, un voilier de 9m basé en Polynésie Francaise, Tahiti et je «vis» aussi dans mes valises... Tes passions ? Tout ce qui est relié à locéan, le surf, la pêche, la voile... la photo, les voyages... Ton métier ? Aventurière je suppose, guide d’expédition Tes objets fétiches : J’ai toujours un coquillage et un maillot ISSA DE MAR ! Ton mantra ?
Be the change you wish
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to see...
• GIRL par Élodie •
• ÉLODIE & POEMA •
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R E N C O NTR E
sunrise never ends «J’ai rencontré Sandrine il y a des années de cela à travers son blog et la boutique qu’elle avait alors qui s’appelait Sunrise. J’ai tout de suite adhéré à son image avantgardiste et colorée et je suis toujours, des années après, aussi fan de son blog beachy et vitaminé ! Cet hiver, elle m’a rejoint à Hawaii pour la première fois. Je me suis éclatée à lui faire découvrir les meilleurs spots de l’île de Oahu ! On a mangé des açaï bowls, des tonnes de poisson cru, on a organisé un photoshoot pour Billabong Europe, on a bu des margaritas, ramassé des coquillages, acheté des tissus, rencontré plein de créatifs locaux, bref on a fait un plein d’inspiration pour les mois à venir !!!»
© crédit photos : Sunrise Never Ends
Qui se cache derrière le magnifique blog Sunrise Never Ends ? Je suis née et j’ai grandi à la plage, entre Cassis et ses calanques et la Côte d’Ivoire. La plage, la mer et le soleil font donc naturellement partie de ma vie et de mon ADN. Je suis rentrée en France pour passer mon bac et faire des études de styliste/modéliste à Paris (Esmod). Ensuite j’ai travaillé dans la mode entre organisation de défilés et relations presse. Je me suis d’ailleurs occupée des relations presse et relations publiques de Arnette quand la marque est arrivée en Europe. J’ai alors découvert Hossegor (j’ai immédiatement su que c’est sur ces plages que je voulais élever mes futurs
enfants et surtout pas à Paris !!!) et la surf industrie qui était à l’époque encore bien rock n’roll ! A cette époque, je travaillais aussi comme journaliste de mode pour Paris Première, pour l’émission Paris Mode qui faisait office de grand messe dans le milieu ! Puis j’ai quitté Paris pour à nouveau vivre à la plage et fonder une famille il y a quelques années déjà et j’ai alors intégré Arnette à plein temps ... Puis la mode et la déco étant toujours mes passions, j’ai ouvert un mini concept-store beachstyle ici à la plage qui s’appelait Sunrise (d’où le nom du blog ! ) et j’ai continué à travailler comme consultante free-lance en stylisme, photo et déco. Aujourd’hui je m’occupe d’un concept-
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• RENCONTRE par Charlotte •
store Bensimon Home Autour du Monde et je conseille la marque pour les achats déco de ses boutiques balnéaires tout en faisant des photos lifestyle pour eux. Le blog est né de ma frustration de ne plus pouvoir exercer mon métier de journaliste alors que l’envie de découvrir de nouvelles choses, de nouvelles tendances, de nouveaux lieux était encore très présente en moi et l’est toujours ! C’est d’ailleurs mon moteur pour avancer. Seul compte pour moi ce qui n’est pas encore vu, ce dont on aura envie demain .... Tu as une passion pour les univers tropicaux, j’imagine que le récent voyage à Hawaii a du mettre tous tes © crédit photos : Sunrise Never Ends sens en éveil ! Ma passion pour le style tropical vient donc de mon adolescence passée en Afrique, à vivre au soleil toute l’année. Je déteste viscéralement le froid, l’hiver et la neige !!! Hawaii était bien évidemment un vieux rêve encore inassouvi. Je voulais le faire dans les «Le blog est né de ma frustration conditions idéales en y vivant de ne plus pouvoir exercer mon comme une «locale» et non en métier de journaliste alors que touriste. l’envie de découvrir de nouvelles Habiter chez Elodie a été la condition idéale car j’étais en choses, de nouvelles tendances» immersion dans la vraie vie de l’ile, je cotoyais de vrais hawaiiens, des lieux fréquentés uniquement par des locaux et c’est ce Hawaii dont j’avais envie ! © crédit photos : Sunrise Never Ends
Quels ont été tes plus beaux souvenirs durant ce voyage ? J’ai adoré le côté très sauvage du North Shore, à mille lieux de l’image policée que l’on a des étatsUnis (et que l’on retrouve par contre à Honolulu mais à la sauce hawaiienne donc ça a du charme quand même !). J’ai aimé la vie super healthy du North Shore, qui m’a beaucoup rappelé mon adolescence très bohème en Afrique, l’Aloha Spirit de partout à travers la gentillesse et la bonne humeur permanente des locaux ... Et les turquoises partout : l’eau, le ciel, les maisons en bois peintes et l’eau à 28 degrés !!! Un gros coup de coeur aussi pour le quartier de Chinatown à Honolulu qui concentre aujourd’hui les boutiques les plus créatives et aussi
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© crédit photos : Sunrise Never Ends
Downtown Honolulu qui est en train de se muter en galerie d’art à ciel ouvert avec des tags fabuleux ! Et évidemment, le lagon turquoise paradisiaque de Kailua sur la côte est est une expérience dont on a du mal à se remettre !!!
On a toujours mille idées de choses à faire en commun. Certaines aboutissent, d’autres pas encore mais on est toujours en ébullition et archi motivées pour faire des choses nouvelles ! Je la soutiens à fond sur son e-shop Guava and Coconut et elle fait partie de celles qui m’ont poussée à On a beaucoup baroudé à travers l’île avec Elodie relancer ma marque A beachy Life. Plus de bijoux car Billabong m’a confié la réalisation d’un travel ni vêtements pour petites filles aujourd’hui (pour guide sur Hawaii et j’avais à coeur de trouver l’instant !) mais j’ai repris la fabrication de mes des endroits fabuleux et nouveaux. On a donc coussins en tissus ramenés de mes voyages avec rencontré des gens incroyables que j’ai interviewé des finitions au crochet qui est ma spécialité et et photographiés pour le guide. La journaliste qui qui leur donne une particularité. Evidemment là sommeille en moi a je travaille avec des remis le pied à l’étrier tissus ramenés «Il se passe beaucoup de choses sur avec grand plaisir car d’Hawaii ! Je fabrique la scène hawaiienne composée de il se passe beaucoup aussi des ukulés sur le beaucoup de talents, de gens très de choses sur la même principe, tissu scène hawaiienne tropical et crochet. créatifs et innovants» composée de beaucoup de talents, de gens très créatifs et De belles actualités pour toi ! Oui ! Et encore et toujours la photo qui est devenue innovants. Le guide sortira courant Mai. Avec Elodie, on a aussi participé au shooting une vraie passion et qui me permet de traduire en Billabong avec Lady Slider dont j’ai fait l’interview image mon oeil de journaliste. et le making off ! Les photos de Tara sont sublimes Là je viens de faire un shooting pour Albertine qui a créé un modèle en collaboration avec Balzac et je suis impatientes qu’elles sortent !!! Paris, et j’ai des shootings prévus pour Bensimon Quels liens d’amitiés entretenez-vous et aussi avec Billabong car leur collection d’été est toutes les deux avec Elodie ? à tomber !!! Avec Elodie, on s’est connues à l’époque où Mon sac est prêt pour un nouveau voyage et de j’avais ma mini boutique Sunrise à Hossegor. Je nouveaux travel guides mais là ça se complique fabriquais et vendais mes propres bijoux sous le avec la saison qui démarre et l’activité à la boutique nom «A beachy Life» avec des coquillages que je qui va aller crescendo !!! Mais faire mille choses ramassais à la plage ! à la fois est mon moteur principal alors tout est Je les vendais avec une carte postale tirée de mes possible !!! tableaux (des vahinés surfeuses of course !!!) et Retrouvez Sandrine sur son blog : Elodie a toujours gardé cette carte. SUNRISE NEVER ENDS On s’est re-rencontrées quand elle a lancé ses «Beach Plumes» et on a refait le lien grâce à la carte Facebook et Instagram : et réalisé que l’on se connaissait depuis longtemps @SunriseNeverEnds en fait !!! Notre complicité a très vite été évidente et depuis on se suit et on se supporte à chaque instant.
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© crédit photos : Sunrise Never Ends
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© crédit photos : Sunrise Never Ends
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© crédit photos : Sunrise Never Ends
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F O O D
hawaiian recipes
HAWAII EST UN ARCHIPEL AMÉRICAIN CERTES, MAIS QUI A GARDÉ UNE
IDENTITÉ CULINAIRE PROPRE, AUX INSPIRATIONS POLYNÉSIENNES ET
DU PACIFIQUE. AUSSI, SI LA MAL-BOUFFE AMÉRICAINE À BASE DE MAC-
DONALDS, TACO BELL, CHEETOS, DONUTS ET AUTRES JOYEUSETÉS EST
BIEN PRÉSENTE PARTOUT, IL EST TRÈS FACILE D’Y ÉCHAPPER AVEC DE BONS PLATS À BASE DE PRODUITS DE LA MER, SERVIS DANS LES FOOD
TRUCKS, SUR LES MARCHÉS OU DANS LES SUPERMARCHÉS. ET LE POKE EN FAIT PARTIE !
• EARTHYANDY •
e d p u o c le ie d o l é ’ d coeur
Je suis obsedée par le blog de la charmante @earthyandy qui habite au NortShore et poste tous les jours des recettes de plats bios, végétariens et crus, ses photos sont à tomber et c’est une mine d’idées pour manger sain.
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• food par Margaux et Élodie •
s e t t e c e Les r x u a g r a de M
• LE POKE •
Alors le poke c’est quoi ? C’est un plat composé de dés de poisson cru (saumon, thon, espadon), assaisonné de sel, d’algues et d’épices et servi avec du riz. On en trouve dans tous les supermarchés au rayon poisson, servi dans des… « poke bowl » !
POKE SAUMON 500 gr. de saumon / 2 cuillers à soupe de sauce soja / 1 cuiller à soupe d’huile de sésame / 1 cuiller à café de gingembre frais râpé / 1 oignon haché / 2 cuillers à soupe de mayonnaise / 1 pincée d’algues séchées / 1 avocat coupé en petits cubes / piment en fonction du goût ou hot chili sauce. A servir dans un bol sur du riz chaud.
POKE THON 500 gr. de thon / 2 cuillers à soupe de sauce soja / 1 cuiller à soupe d’huile de sésame / 2 cuillers à soupe d’algues séchées / 1 oignons haché / du wasabi (en fonction du goût). A servir dans un bol sur du riz chaud.
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H E A LT H Y
les bons plans d’élise
• UN COMPTE INSTAGRAM •
@carolinesyoga: Yoga teacher et surf addict, cette ancienne snowboardeuse pro nous régale avec ses photos et ses vidéos pleines de bonnes énergies ! Si vous passez par Hossegor, n’hésitez pas à tester un de ces cours >> www.carolinesyoga.com
• UN COACHING BOOK •
Val du blog Startinggirl propose sa méthode BootCamp pour sculpter son body mois après mois avec pleins d’exercices pour tous les niveaux ! A découvrir sans plus tarder sur www.bodygirlcamp.com
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• HEALTHY par Élise •
• UNE TENUE •
On en parle de la nouvelle collection fitness chez Roxy ??! Et en plus pour 2 produits achetés, une boîte de thé Løv organic offerte ! Que demander de plus pour se remettre au sport ?
• UN LIVRE •
200 supers smoothies Un super livre à tout petit prix pour des matins vitaminés, des collations originales ou des remontants après une bonne séance de sport ! Collection Marabout, 5,95euros
• UNE RECETTE •
On s’inspire de notre yogi préférée du moment CarolinesYoga pour une recette pleine d’antioxydants pour bien commencer sa journée :) - 1 betterave - du Curcuma - 1 pomme - 2 carottes - 1 citron
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DE
remerciements à notre
pample team & friends !
chef de rédaction Charlotte Gramard
Equipe rédactionnelle
Margaux Roux, Maïa Kalt, Virginie Delors, Elise Picot, Sarah Keyhani, Elodie Migairou, Alice De Lacour Equipe créative
Photographies magazine : Sunrise Never Ends
Photographies edito «The Tropical Hula» : Marine Ruget Vidéo Teaser : Aurélien Migaud
Maquette, mise en page, illustrations : Clara Curtat contact@pamplestudio.fr
TOUS DROITS DE REPRODUCTIONS ET D’EXPLOITATIONS RÉSERVÉS ©PAMPLE STUDIO 2015