Pan 459 by Panorama Magazine

Truskawki – słodka rozkosz nie tylko do jedzenia

Czytaj serwis Panoramy!

www.panorama24.co.uk

NR 459 16 czerwca 2016

ABBA POWRACA! Pobierz Panoramę na telefon

ALESSANDRA AMBROSIO

Podróżuj śladami nagich modeli Spencera Tunicka

Biust jako podstawka na dwie filiżanki angielskiej herbaty? Epoka wiktoriańska na wesoło POLKA O AUTORKĄ O NAJBARDZIEJ NIEZWYKŁYCH ZDJĘĆ CZWORONOGÓW

CZY BEYONCE ZASŁUŻYŁA NA TYTUŁ IKONY STYLU?

BRAZYLĲSKA PIĘKNOŚĆ Z POLSKIMI KORZENIAMI

Chcesz być zdrowy?

Bądź

Na dobry początek | Reklama: 020 3026 6550

Kto lubi niespodzianki? CHYBA NIE MA NA ŚWIECIE CZŁOWIEKA, KTÓRY NA PYTANIE CZY LUBI NIESPODZIANKI ODPOWIEDZIAŁBY: „NIE, NIE ZNOSZĘ!!”. BO W KAŻDEJ NIESPODZIANCE CZAI SIĘ I TAJEMNICA, DOZA ADRENALINY I EMOCJI, ALE TEŻ I PODNIETA TYM, CO TWORZY I PODPOWIADA NAM WYOBRAŹNIA, KIEDY SŁYSZYMY SŁOWA: „MAM DLA CIEBIE NIESPODZIANKĘ”. ZAZWYCZAJ TEŻ ZA KAŻDĄ

Ilona Korzeniowska

NIESPODZIANKĄ STOI JAKIŚ CZŁOWIEK, BYWA, ŻE I GRUPA LUDZI. KIEDY DZIECKO NA PYTANIE O TO, CZY PRZYJDZIE DO NIEGO MIKOŁAJ W GRUDNIU SŁYSZY ODPOWIEDŹ: „TO NIESPODZIANKA” – AŻ DO NOCY Z 5 NA 6 GRUDNIA NIE WIE, CZY MIKOŁAJ GO NA PEWNO ODWIEDZI, A JEŚLI TAK, TO CZY BYŁO PRZEZ CAŁY ROK NA TYLE GRZECZNE, ŻE DOSTANIE OD NIEGO JAKIŚ PREZENT.

którzy przygotowują im niespodziankę towarzyszą zespołowi „Panoramy” od wielu miesięcy. Dlaczego? Bo przygotowujemy dla naszych Czytelników ogromną NIESPODZIANKĘ, którą dzień po dniu dopieszczamy, wygładzamy, czasami grzecznie i spokojnie o niej dyskutujemy, najczęściej jednak kłócimy się i prześcigamy w pomysłach rozemocjonowani i podekscytowani. Kiedyś jeden z redaktorów zagroził nawet, że jak pewna część tej NIESPODZIANKI nie będzie wyglądać tak jak on to wymyślił na podstawie analizy Na tym się jeszcze nie kończy: dzieci zastanawiają się czy jeśli już maili i telefonów od naszych ten starzec z siwą brodą przyniesie czytelników - to rzuca pracę w redakcji i wraca do Polski na uczelnię im ten prezent, to czy to będzie wykładać filozofię albo kupić gowłaśnie ten, na który czekało przez cały rok... Ekscytacja, obawy spodarstwo rolne. Jakoś udało mi i gorące emocje, które towarzyszą się go powstrzymać obietnicą, że jeśli nasza wspólna NIESPODZIANzarówno dzieciom, które przebierają nogami w oczekiwaniu na KA spodoba się czytelnikom, to na Świętego Mikołaja, jak i rodzicom, niego właśnie spadnie w pierwszej

24.co.uk

OD REDAKCJI kolejności deszcz gratulacji, pochwał, a pozostali dziennikarze założą mu fan club i postawią szampana. Czy wiecie o czym ja tutaj cały czas piszę? Zastanawiacie się już? Zaczynacie kojarzyć jakieś fakty? Nie mogę jeszcze napisać, chociaż bardzo mnie korci, ale to... NIESPODZIANKA! Poczekajcie jeszcze chwilę, uzbrójcie się w cierpliwość, poczujcie dreszcz emocji, bo już niedługo wszystkie wasze tak liczne telefoniczne i mailowe prośby doczekają się realizacji. Ciekawi? Na razie możemy Wam obiecać tylko, że niebawem nasze życie będzie LAJT. Chcecie być LAJT? Chcecie razem z nami odchudzać rzeczywistość? Szukajcie informacji JAK BYĆ LAJT na www. polishexpress.co.uk i www.panorama24.co.uk. BĄDŹCIE CZUJNI TEGO LATA! BĄDŹCIE LAJT! ILONA KORZENIOWSKA

Spis treści

Magazyn Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii. www.Panorama24. co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@ Panorama24.co.uk Nakład kontrolowany: 70 000 egzemplarzy co tydzień Redakcja/Editorial Redaktor naczelna: Ilona Korzeniowska Tel. 020 3514 2568 Email i.korzeniowska@ Panorama24.co.uk Redaktorzy: Maria Zimny Email: m.zimny@ Panorama24.co.uk Mateusz Tomanek Email: m.tomanek@ Panorama24.co.uk Patronat medialny: patronaty @panorama24.co.uk Reklama/ Advertisement Sales Manag er: Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext. 7018 Księgowość/Accounts Karolina Zawojska Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts @Panorama24.co.uk Studio Damian Łęcki, Piotr Olszowski Dystrybucja/ Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution @Panorama24.co.uk Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn. 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Magazyn jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu, wejdź na www. Panorama24.co.uk/ dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

3 5

Kto lubi niespodzianki?

erotyczne? Użyj do tego tytułów filmów, które znasz!

FELIETON

GWIAZDA TYGODNIA: Alessandra Ambrosio, brazylĳska piękność z polskimi korzeniami FOTOPANORAMA

ZDROWIE I URODA

PODÓŻE 24

Podróżuj śladami nagich modeli Spencera Tunicka

DOM

28 Chcesz mieć przyjaciela do Najszybsza i najłatwiejsza prasowania ubrań? droga do zrzucenia zbędFACET nych kilogramów! 12 Truskawki – słodka rozkosz 30 Piłka jest okrągła i bramki są nie tylko do jedzenia dwie, czyli co nieco o piłce 14 Chcesz starzeć się wolniej? Jedz kopanej te produkty! 32 Poradnik emigranta „Własna firma” jest już dostępny! FASHION 33 Wino z mewy lub wódka ze 18 Czy Beyonce zasłużyła na skorpionem, wypiłbyś? tytuł ikony stylu? 10

TABU 22

Jak opisałbyś swoje życie

NAUKA I TECHNIKA 36

DZIECKO 38

Znajdź 10 różnic

ROZRYWKA 40 42 44 46 48 50 52 53 54 55

DARPA, czyli jak fantazja staje się rzeczywistością 56

Horoskop ABBA powraca Oni nie zapomną języka w gębie CFDA Fashion Awards 2016: Gwiazdy na najmodniejszej imprezie roku Plotki Biust jako podstawka na dwie filiżanki angielskiej herbaty? Epoka wiktoriańska na wesoło Czytać czy nie czytać? E-czytać! Krzyżówki AFISZ Polka autorką najbardziej niezwykłych zdjęć czworonogów Ogłoszenia

Gwiazda Tygodnia | Reklama: 020 3026 6550

ALESSANDRA AMBROSIO, BRAZYLĲSKA PIĘKNOŚĆ Z POLSKIMI KORZENIAMI Od dawna już wiadomo, że „najlepsze witaminy mają polskie dziewczyny” i nie są to tylko czcze przechwałki. Alesandra Ambrosio to modelka, piękna kobieta oraz przykładna żona oraz matka.

24.co.uk

Gwiazda Tygodnia

gować jej odstające uszy. Nie wszystko poszło tak jak dziewczyna chciała i w rezultacie jeszcze przez 2 lata musiała znosić przykre skutki nieudanej operacji. Z tego powodu Ambrosio jest dzisiaj znana jako wielka przeciwniczka operacji plastycznych. Jej pierwszy sukces nastąpił kiedy miała 15 lat, wtedy zaczęła pozować dla jednego z brazylijskich fotografów, Dilsona Steina. Początki W wieku 10 lat zaczęła uczęszczać Jednak dopiero start w konkursie do szkoły modelingu. Rok później Elite Model Look był przepustką do prawdziwej kariery w modeAlessandra poddała się operacji lingu. Co prawda nie otrzymała w plastycznej, która miała skorylessandra urodziła się w 1981 roku w brazylijskim mieście Erechim. Miasto zostało założone głownie przez włoskich i polskich imigrantów, stąd jej polsko-włoskie pochodzenie. Swoją karierę zaczęła co prawda w wieku 15 lat, ale naukę modelingu zaczęła znacznie wcześniej.

nim tytułu ani żadnego wysokiego miejsca, ale została zauważona i trafiła na okładkę magazynu Elle, a jej zdjęcie zrobione Polaroidem, trafiło do redakcji Guess, który zaproponował jej angaż w kampanii reklamowej „Millenium GUESS?”

Kariera się rozwĳa Po pierwszych sukcesach do młodej Brazylijki zaczęły spływać propozycje pracy dla najlepszych marek modowych w branży. W ten sposób Alessandra pozowała dla takich firm jak: Gucci, Dolce &

Gabbana, Calvin Klein, Christian Dior i wiele innych. Wzięła też udział w sesji do ekskluzywnego kalendarza Pirelli. Alesandra Ambrosio zaczęła również pojawiać się na wybiegach prezentując stroje takich projektantów jak: Prada, Chanel, Escada, Tommy Hilfiger, Louis Vuitton, Ralph Lauren i wiele innych. Pojawiła się także na okładkach międzynarodowych magazynów: Cosmpolitan, Elle, Marie Claire oraz Glamour.

Wybieg marketingowy

Gwiazda Tygodnia | Reklama: 020 3026 6550 W 2004 roku stworzyła własną linię strojów kąpielowych nazwanych „Alessandra Ambrosio by Sais”, które sprzedawane były w brazylijskiej sieci sklepów Rosa Cha. Stroje rozeszły się w ponad 10 tys. egzemplarzy tylko przez pierwszy miesiąc. W 2009 roku Sacha Baron Cohen zaproponował Alessandrze promowanie jego filmu „Bruno”, komik oraz modelka pojawili się na wspólnym zdjęciu w brytyjskim magazynie Marie Claire. W tym samym czasie modelka została również zaangażowana do telewizyjnej kampanii brytyjskiego magazynu Next. Współpraca ze komikiem, to nie jedyne wspólne przedsięwzięcie modelki ze znanymi osobistościami kina i telewizji. Dla firmy Colcci brała udział w kampanii promocyjnej wraz z aktorem Ashtonem Kutcherem. Między innymi dzięki takim występom w latach 2010 – 2011 została uznana za najlepiej zarabiającą modelkę, jej zaróbki wynosiły wtedy około 5 milionów dolarów.

Więcej mody w modzie W 2014 roku sprytna i przedsiębiorcza Alessandra założyła własną firmę odzieżową Ale by Alessandra we współpracy z amerykańskim domem mody Cherokee. Marka produkuje ubrania codzienne i formalne dla kobiet od 18 do 35 roku życia. W tym roku mówi się, że przedsiębiorcza Brazylijka chce wypuścić zapach sygnowany swoim nazwiskiem, ale jak na razie są ty tylko niepotwierdzone pogłoski.

Victoria’s Secret Chyba każda modelka marzy o tym, żeby zostać twarzą marki Victoria’a Secrets. To co udaje się tylko nie licznym, udało się Allesandrze w 2005 roku. Wystąpiła na wybiegu podczas Victoria’s Secrets Fashion Show. Później powtórzyła to samo w kolejnych latach. Podczas pokazu w roku 2011 wystąpiła ubrana w specjalne „skrzydła anioła”, które były najcięższymi skrzydłami jakie kiedykolwiek założyła modelka firmy. W 2012 zaś została wybrana do noszenia tzw. „Fantasy Bra”. Był to biustonosz stworzony przez londyńskich jubilerów wysadzany ametystami,

24.co.uk

rubinami, szafirami oraz diamentami. W 2014 roku razem ze swoją koleżanką po fachu Adrianą Limą promowała „Dream fantasy bra”, obie panie nosiły bogato zdobione biustonosze o wartości ponad 2,5 miliona funtów.

Telwizja Alessandra Ambrosio ma za sobą także kilka epizodów w telewizji. Wystąpiła w „The Late Show with Craig Kilborn” oraz w „The Late Show with Conan O’Brien”, pojawiła się także w “Tyra Banks Show”, przez którą została nazwana „przyszłością modelingu” Zagrała też krótki epizod w filmie o Jamesie Bondzie „Casino Royal” oraz była gościnną gwiazdą w jednym z odcinków serialu „Jak poznałem Waszą matkę”.

Prywatnie Życie Alessandry mimo pracy w męczącej i wymagającej branży jaką jest modeling jest spokojne i szczęśliwe. Ceni sobie prywatność i rodzinę, nie bierze udziału w skandalach obyczajowych, nie nagrywa sekstaśm ani nie zostaje przyłapana na jeździe po pijanemu jak inne gwiazdy. W 2005 roku poślubiła biznesmena Johna Mazura, który podobnie jak ona, również ma polskie korzenie. Para ma dwójkę dzieci: córkę Anję oraz syna, któremu nadali imię Noah. Jej ojciec od lat zmaga się ze stwardnieniem rozsianym i przez to Alessandra jest Narodowym Ambasadorem dla Krajowego Towarzystwa Stwardnienia Rozsianego. W 2012 roku odwiedziła Polskę, żeby promować depilatory marki Philips, była to jej jedyna dotychczasowa wizyta w kraju swoich przodków. Bez wątpienia Alessandra Ambrosio jest dzisiaj ikoną stylu i przykładem dla wielu kobiet na całym świecie. Jest piękna, ma dwójkę dzieci, szczupłą talię i do tego nadal odnosi sukcesy zawodowe. Z niezwykłym wdziękiem przeszła pewną przemianę, do której poniekąd zmusiła ją branża modowa, mianowicie po zejściu z wybiegu zaczęła wieść życie przedsiębiorcy. W przypadku Alessandry Ambrosio piękny wygląd najwidoczniej idzie tutaj w parze z inteligencją i sprytem.

Sprawdź, ile odda Ci bank.

Nawet £2500

Tysiące Polaków już skorzystały Przez lata banki w UK pobierały nienależne opłaty. Teraz masowo zwracają pieniądze. Sprawdź, ile zwrócą Tobie. Wypełnij prosty formularz na stronie lub zadzwoń. To tylko chwila. Co zrobisz z dodatkową kasą? NIE ZWLEKAJ! Te pieniądze www.omniclaim.co.uk Ci się należą. Zadzwoń, czekamy! Weź je – pomożemy Ci. 020 3740 5159

Fotopanorama

ANGLIA, LONDYN Królowa wraz z całą rodziną królewską podczas oficjalnych – państwowych obchodów w jej 90. urodzin, którym dedykowane jest święto Trooping the Colour. Królowa obchodzi urodziny prywatne wraz z rodziną, te przypadają w kwietniu, ietniu, oraz drugie – państwowe w czerwcu

USA Po ataku w Orlando na ulice wielu miast wyszły setki ludzi, by zaprotestować przeciwko przemocy, nienawiści

i zastraszaniu osób homoseksualnych. Jedną z takich akcji była gejowska parada w Kalifornii

USA, LOS ANGELES

FRANCJA, NICEA

Podczas międzynarodowej konferencji Electronic Arts zostały zaprezentowane najnowsze gry komputerowe, które uczestnicy mogli przetestować i sprawdzić. Wśród nich nie zabrakło także gwiazd, które są miłośnikami gier, jak aktor Terry Crew

Polscy fani świętują zwycięstwo Polaków w meczu z Irlandią Północną podczas Euro 2016

Fotopanorama Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

USA, ORLANDO Nocą 12 czerwca do gejowskiego klubu Pulse w Orlando wtargnął uzbrojony mężczyzna zabijając 50 osób. W trakcie masakry zostały ranne 53 osoby. Sprawcą rzezi był 29-letni mężczyzna, który zginął podczas wymiany ognia z policją. Był to najbardziej krwawy incydent z użyciem broni palnej w historii USA

CHINY, BEIJING CH M Mieszkańcy ńcy chińskiego miasta Beijing aktywnie odpoczywają w jednej w ednej z niewielu oaz zieleni w mieście. Ich codzienność to zanieczyszczone powietrze, drapacze chmur, bruk i no małe, pozbawione m ozbawione nawet niewielkiego ogrodu mieszkania. Zwłaszcza Zw za dla starszych ludzi jest to duży problem, dlatego uczestniczą uc iczą oni w grupowych zajęciach w parku Ritam lub sami spędzają tam czas np. medytując sa

CAŁY ŚWIAT 12 czerwca był światowym dniem sprzeciwu wobec pracy dzieci, które są często wykorzystywane do niewolniczej pracy w mniej rozwiniętych krajach świata

10 Zdrowie i uroda

NAJSZYBSZA I NAJŁATWIEJSZA DROGA DO ZRZUCENIA ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW! Najnowsze badania naukowców zajmujących się wysiłkiem fizycznym i dietą przyniosły kolejne podpowiedzi dla tych, którzy zmagają się z niechcianymi kilogramami. Tłumaczą oni, jak najszybciej i bez morderczych ćwiczeń zrzucić niepotrzebny balast. Jak się okazuje, wcale nie jest to takie trudne i skomplikowane.

ie da się ukryć, że obecnie wiele ludzi cierpi na nadwagę i pragnie coś z tym smutnym faktem zrobić. Nie oni jedni. Jeśli twoje BMI jest w normie, być może też myślisz o zrzuceniu kilku kilogramów. Co w takiej sytuacji zrobić? Postawić na samą dietę czy na ćwiczenia? A może pół na pół? Jaka strategia przyniesie najlepsze i najszybsze efekty? Niby ciągle słyszymy, że najważniejsze to dobrze się odżywiać i jak najwięcej się ruszać. Ale, która z tych rzeczy ma większy wpływ na naszą wagę? Czy lepiej iść w tym tygodniu 4 razy na siłownię przed pracą czy może rygorystycznie pilnować tego co jemy, a siłownię sobie trochę odpuścić?

Najnowsze badania Profesor Philip Stanforth z University of Texas, który zajmuje się wysiłkiem fizycznym zapytany o to, co jest skuteczniejsze w odchudzaniu: dieta czy ćwiczenia, udzielił dosyć zaskakującej odpowiedzi. Współczesne badania pokazują, że w procesie zrzucania kilogramów to dieta pełni dużo większą rolę niż wysiłek fizyczny.

Skąd takie wnioski? Ćwiczenia fizyczne wymagają czasu i odpowiedniego wysiłku, jaki w niego wkładamy. Dlatego też, by zobaczyć ich efekty, musimy zdecydowanie dłużej czekać. Spalanie kalorii poprzez ćwiczenia jest procesem dłuższym niż sobie to wyobrażamy. Dlatego też zaczynając ćwiczyć nie osiągniemy wymarzonej sylwetki tak szybko,

jakbyśmy sobie tego życzyli. Za to, jeśli zrezygnujemy z dietetycznych grzeszków, jakie do tej pory popełnialiśmy czyli: prostych węglowodanów, tłustego jedzenia i wysokokalorycznych przekąsek, zdecydowanie szybciej zobaczymy w naszym ciele zmianę.

Jak spalić Snickersa? Bardzo obrazowo pokazuje to prof. Stanforth. Jeśli chcemy spalić 3,5 tysiąca kalorii, musimy przejść ok. 35 mil, co jest bardzo długim spacerem. Ale jeśli zwrócimy uwagę na to, co jemy i zrezygnujemy np. w przerwie od pracy ze zjedzenia Snickersa, będzie nam znacznie łatwiej schudnąć. Duży baton ma ok. 500 kalorii, co oznacza, że jeśli będziemy go chcieli spalić, będziemy musieli przejść 5 mil.

Naukowo potwierdzone Wiele innych badań potwierdza tę teorię. W czasopiśmie naukowym American Journal of Clinical Nutrition na podstawie długich badań z udziałem 3 tysięcy ludzi stwierdzono, że wysokobiałkowa dieta i zastępowanie jedzenia zdrowszymi i mniej kalorycznymi odpowiednikami jest bardziej skuteczne w zrzucaniu wagi i jej utrzymaniu, niż dieta polegająca na ograniczaniu kalorii połączona z ćwiczeniami. Poza tym badania pokazały, że aktywność fizyczna wśród dzieci wcale nie determinuje tego, czy ich waga jest w normie. Wiele z dzieci, które sporo się ruszało i bawiło z rówieśnikami, nadal miało problemy z nadwagą.

Lekarstwo na efekt jojo Oczywiście naukowcy nie zachęcają do zrezygnowania z ćwiczeń. W dłuższej perspektywie są one bowiem bardzo przydatne, chociażby po to, by utrzymać zrzucone kilogramy i nie dać się efektowi jojo. Jest naukowo potwierdzone, że osoby, które zrzucają kilogramy i kontynuują ćwiczenia, nawet gdy już tak rygorystycznie nie przestrzegają zasad diety, dłużej cieszą się efektami i rzadziej mają do czynienia z efektem jojo.

Ćwiczenia nie tylko na odchudzanie Ponadto pamiętajmy, że z aktywności fizycznej nie warto rezygnować z wielu innych powodów. Przecież ćwiczymy nie tylko dlatego, że chcemy schudnąć. Aktywność fizyczna niesie ze sobą znacznie więcej korzyści takich jak: poprawia nastrój, chroni nasze ciało przed procesami starzenia się, łagodzi objawy stresu, który jest zmorą naszych czasów, pomaga też w walce z depresją. Poza tym budowanie mięśni sprawia, że z czasem podkręcamy swój metabolizm, a w efekcie nasz organizm spala w ciągu dnia więcej kalorii.

Najlepsze rozwiązanie Jeśli więc chcesz zrzucić zbędne kilogramy, zastanów się nad swoją dietą, zmień złe nawyki, postaw na zdrowe przekąski. Natomiast jeśli chcesz utrzymać wagę w normie i zachować efekty odchudzania, ruszaj się i ćwicz. Oto złoty środek.

Zdrowie i uroda | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

12 Zdrowie i uroda

Truskawki – słodka rozkosz nie tylko do jedzenia Truskawka truskawce nierówna. Mało kto wie, ale na świecie istnieje ponad 2 tysiące odmian truskawek! Sezon na te pyszne owoce trwa od niedawna, jednak jak to co roku bywa, skończy się zbyt szybko. Dlatego warto go wykorzystać na każdy możliwy sposób, także w celach kosmetycznych.

ezon na truskawki jest dosyć krótki, dlatego warto go wykorzystać, by w pełni doświadczyć dobroci płynącej z tych smacznych owoców. Oczywiście obecnie przez cały rok możemy dostać truskawki, problem w tym, że są one sprowadzane z odległych krajów, nafaszerowane chemią i niestety często bez smaku. Dlatego warto kupować je przede wszystkim w sezonie.

Dla zdrowia Truskawki nie tylko wyśmienicie smakują, zarówno na świeżo, jak też jako składnik wielu różnych deserów, sałatek czy nawet dań obiadowych. Jednak to nie jest jedyny ich atut. Truskawki są skarbnicą wielu cennych witamin i minerałów. Są bogate w witaminę C, kwas foliowy, witaminę B6 oraz niemalże wszystkie makroi mikroelementy, z których najważniejsze to: mangan, miedź i magnez. Te drobne czerwone owoce działają odkwaszająco – a zakwaszenie organizmu jest

dzisiaj niestety częstym problemem. Mają także działanie krwiotwórcze i wzmacniające. Co więcej, ze względu na zawartość kwasu elagowego, chronią przed nowotworami. Ich jedzenie jest zalecane osobom z reumatyzmem oraz chorobami nerek, gdyż truskawki mają właściwości zasadotwórcze i moczopędne. Są idealne do osób na diecie odchudzającej, zawierają bowiem niewiele kalorii. Jak tu się zatem oprzeć tak pysznym i tak zdrowym owocom? Słabości do truskawek nie można się opierać, jest wręcz wskazane, by jej ulec.

Truskawkowa cera Niewiele osób wykorzystuje truskawki poza kuchnią, a szkoda. Świeże owoce nadają się bowiem idealnie do zabiegów kosmetycznych. Owoce te tak pięknie pachną, że już samo to zdecydowanie umili nam czas spędzony w łazience. Jednak warto je stosować nie tylko dla wrażeń zmysłowych, truskawki bowiem bardzo korzyst-

nie wpływają na skórę. Owoce te są idealne do zrobienia maseczki, która będzie miała dobroczynny wpływ na naszą cerę. Ze względu na dużą zawartość witaminy C, flawonów i flawonoidów, truskawki rozjaśnią skórę, poprawią jej koloryt, ale także będą doskonałym środkiem tonizującym.

Peeling z truskawką w roli głównej Czerwony owoc o kształcie zbliżonym do serca łagodzi też podrażnienia i opuchliznę oraz doskonale nawilża skórę. Warto to wykorzystać i przygotować aromatyczny peeling z truskawką w roli głównej. Delikatny truskaw-

kowy peeling odżywi naszą skórę, a jeśli dodamy do niego odrobinę miodu, dodatkowo ją zmiękczymy i pozbędziemy się obumarłych komórek. Wprawdzie w sklepach kosmetycznych nie brakuje tego typu peelingów, ale są one chemicznymi pochodnymi. Jeśli więc mamy trochę czasu, warto zrobić ten kosmetyk samemu. Taki naturalny, bez żadnych konserwantów peeling wspaniale zadziała na nasze ciało. Jego wykonanie nie zajmie nam dużo czasu, trzeba jedynie połączyć zblendowane owoce, cukier, odrobinę miodu i trochę oleju np. kokosowego. Gotowy możemy przechowywać około tygodnia.

10 września 2016 r. POSK, Hammersmith - London

KOD RABATOWY

Aż 50% taniej! Jesteś przedsiębiorcą? Pracujesz w marketingu?

Ta konferencja jest dla Ciebie!

Odpowiadasz za sprzedaż? Planujesz założyć ﬁrmę?

Tu dowiesz się jak: skutecznie zaistnieć w internecie dzięki działaniom w sieci zwiększyć obroty planować budżet marketingowy o najlepszym zwrocie z inwestycji

Twój kod rabatowy: PROMOCJA6DE

Brzmi ciekawie?

Wejdź na stronę www.konferencja.co.uk i zarejestruj swój udział!

14 Zdrowie i uroda

Chcesz starzeć się wolniej? Jedz te produkty! Choć starzenie się jest procesem naturalnym, którego nie jesteśmy w stanie zatrzymać, możemy zrobić jednak coś, by je opóźnić, albo przynajmniej mu nie pomagać. Niestety nasz tryb życia raczej pomaga w procesie starzenia, przyspieszając je. Jeśli jednak będziemy ćwiczyć i dbać o odpowiednią dietę. Uda się go nam opóźnić. Przedstawiamy produkty, które pomogą wam dłużej zachować młody wygląd.

ą badania, które wskazują, że jedzenie dużych ilości ści warzyw, w tym strączków czków oraz spożywaniee oliwy z oliwek chroni przed zmarszczkami. marszczkami. Z kolei odwrotny skutek utek będzie miało jedzenie dużejj ilości nabiału oraz mięsa. Może więc ęc to nie przypadek, że tak wielu ielu wegetarian tak dobrze i młodo odo wygląda? Chcąc zachować młody ody wygląd ze swojego jadłospisu powinniśmy wykluczyć pełnotłuste ste mleko, czerwone mięso (zwłaszcza właszcza to przetworzone), ziemniaki, mniaki, napoje bezalkoholowe we i nalewki oraz ciasta. Te wszystkie produkty odpowiadają za intenensywne tworzenie sięę zmarszczek.

Spowolnić starzenie arzenie Wystarczy, że będziemy pamiętać o regularnym jedzeniu kilku szczególnie wartościowych dla naszej skóry produktów. W końcu nie od dziś wiadomo, że to co jemy, ma duży wpływ na jej wygląd. Jest to związane z zawartymi w nich witaminami i minerałami, które posiadają właściwości antyoksydacyjne.

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia Ważne, by był to produkt dobrej jakości, a nie rafinowany, pozbawiony wartości odżywczych tłuszcz. Cenna w oliwie jest witamina E, która zapobiega powstawaniu zmarszczek oraz redukuje te, które już powstały. Ma także dobroczynny wpływ na nasze włosy. Spożywanie oliwy sprawi, że będą bardziej miękkie i lśniące. Pamiętajmy tylko, żeby oliwy używać przede wszystkim na zimno, gdy użyjemy jej do smażenia, straci swoje cenne

właściwości.

Owoc granatu Ten pyszny owoc jest bogaty w potas, zawiera dużo selenu, cynku, miedzi oraz witaminy B5, E i C. Wszystkie te minerały i witaminy wzmocnią

będzie sprzyjać młodemu wyglądowi skóry, zapowysuszaniu biega też jej wysuszani i łuszczeniu się. Napój ten warto pić często, gdyż gdy doskonale doskonal oczyszcza oczyszcz organizm oraz osłabia osła apetyt, co jest istotne, jeśli j zależy nam na zrzuceniu kilogramów. Szczególnie polecane polecan jest pici picie zielonej herbaty rano, gdyż gdy ma działanie pobudzające. Późnym wieczorem może utrudnić nam zasypianie. By skorzystać z tych wszystkich właściwości, trzeba ją pić regularnie.

nasze mięśnie oraz kości. Granat jest pyszny w każdej formie, albo jako przekąska solo czy dodatek do sałatek, dań, deserów. Ponadto, jak odkryli naukowcy, picie szklan- Gorzka czekolada ki soku z granatu każdego dnia, By zachować młody wygląd nie zwiększa poziom testosteronu musimy odmawiać sobie wszystnawet o 30 procent. kich słodkich przyjemności. Gorzka czekolada jest pyszna, zdrowa i zaspokaja chęć na coś słodkiego. Tłuste ryby Jest doskonałym źródłem witamin Według dietetyków, ryby, ze względu na ich zdrowotne korzy- z grupy B, żelaza, magnezu i białka. Przydatna zwłaszcza ści, powinniśmy jeść dwa razy w tygodniu. Wybierając je, warto po- wtedy, gdy pracujemy umysłowo stawić na te tłuste, takie jak łosoś, czy uczymy się do egzaminu, tuńczyk czy makrela. Ryby są źró- pomoże nam bowiem w skupieniu się i koncentracji. Poza tym ma dłem cennych i tak potrzebnych korzystny wpływ na serce, chroni organizmowi kwasów Omega 3, przed nowotworami oraz pomaga które korzystnie działają m.in. na chronić skórę przed szkodliwym proces starzenia się skóry. działaniem promieniowania słonecznego. Zielona herbata Zielona herbata zawiera mnóstwo polifenoli, które charakteryzują się Natka pietruszki silnymi właściwościami antyoksyWielu ludzi nie lubi smaku natki dacyjnymi. Dzięki temu picie jej pietruszki, ale warto się przełamać

i używać jej w swojej kuchni jak najczęściej. Zawiera mnóstwo witaminy C, a tej nigdy za wiele. Pomaga w zachowaniu dobrego wzroku, wzmacnia kości i stawy, wspomaga układ krwionośny. Działa silnie oczyszczająco, dlatego warto ją dodawać do koktajli, sałatek, kanapek i wszędzie, gdzie tylko mamy ochotę.

Brokuły Słyną ze swojego przeciwnowotworowego działania. Pomagają też naszemu organizmowi zwalczać wolne rodniki. Brokuły warto jeść, ze względu na zawartość cennych przeciwutleniaczy takich jak: selen, luteina, koenzym Q10, witamina C i beta karoten. Warzywo to zachowuje pełnię swoich właściwości, kiedy będziemy je gotować na parze. Sprawdzi się jako dodatek do dań obiadowych, ale też sałatek. Brokuły wyśmienicie smakują z prażonymi migdałami.

Pomidory Doskonałym remedium na zmarszczki są pomidory. Charakteryzują się wysoką zawartością witaminy A i E oraz C. Korzystnie wpływają na elastyczność naszej skóry i zapobiegają zbyt szybkiemu starzeniu się. Pomidory wzmacniają też naczynia krwionośne i dotleniają skórę. Warto jeść ich jak najwięcej, zwłaszcza w sezonie, są wtedy smaczniejsze i zdrowsze.

Awokado Awokado pomimo tego, że jest bardzo kaloryczne, możemy jeść bez wyrzutów sumienia. Są to bowiem bardzo dobre kalorie, które z pewnością nie odłożą się nam na boczkach. Owoc awokado zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, które m.in. zapobiegają miażdżycy.

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

24.co.uk

Zdrowie i uroda | Reklama: 020 3026 6550

Kim ty jesteś? Czyli problemy dojrzałych związków

SPOTKANIE Z TERAPEUTĄ ROBERT WOŁK, PSYCHOTERAPEUTA

Mój przyjaciel namawiał mnie żebym tym razem napisał o związkach. Temat raczej rozległy, a miejsca niewiele. Przeglądam zatem w pamięci rozmowy, które odbyłem w tym temacie, zarówno na gruncie profesjonalnym jak i partnerskim i powoli zaczyna pojawiać się wspólny mianownik dla nich wszystkich - wzajemne oczekiwania oraz wizje siebie samych i siebie nawzajem.

rzypomniało mi to jedną z nauk buddyjskich, która mówi o tym, że głównym źródłem naszego cierpienia jest nasze przywiązanie do naszych pragnień, do naszych wizji. Często nie jesteśmy w stanie korzystać z tego co oferuje nam życie właśnie dlatego, że to, co jest nam dostępne odbiega od naszej wizji tego jak chcielibyśmy, żeby było. Zamiast więc wykorzystywać w stu procentach to, co jest nam dostępne i cieszyć się z tego, cierpimy z powodu tego, że nie jest tak jak nam się wydaje, że mogłoby, bądź powinno być. Z jakiegoś powodu wielu ludzi uważa, że drugi człowiek może się zmienić i dostosować do jego potrzeb, ponieważ został wyposażony w inteligencję i ma zdolność podejmowania decyzji. Może więc zmienić swoje upodobania, przekonania i sposoby działania jeśli tylko tak zadecyduje. Jakkolwiek często jest to możliwe, to – po pierwsze - zwykle taka zmiana jest procesem, na który potrzeba czasu, po drugie powstaje pytanie czy taka zmiana jest możliwa, bądź konieczna.

MYŚLĄC O TYM ZDAŁEM SOBIE SPRAWĘ, ŻE JEDNĄ Z RZECZY, KTÓRYCH NAUCZYŁA MNIE PRACA Z OSOBAMI AUTYSTYCZNYMI JEST UMIEJĘTNOŚĆ AKCEPTOWANIA LUDZI TAKIMI JAKIMI SĄ.

Kto ma podobne doświadczenia ten wie, że zmienić nawyki osoby autystycznej jest bardzo trudno, a czasami się po prostu nie da. Jak się temu przyjrzeć bliżej, to okazuje się również, że często nie ma w ogóle takiej potrzeby. To tylko nasza dążność do ujednolicenia wszystkiego, do dopasowania danej osoby do jakichś norm np. społecznych podpowiada nam, że „oni” powinni się zachowywać tak, a nie inaczej. Używam tu przykładu osób autystycznych, ponieważ właśnie praca z nimi nauczyła mnie, że używanie logicznych argumentów często mija się z celem. One po prostu nie mają tu zastosowania. To zatem ja musiałem dostosować swoje myślenie, zaakceptować, przyjąć do wiadomości. Zamiast oczekiwać, że to on czy ona zaczną myśleć, bądź postępować inaczej. Mogą nie zacząć. Nie muszą. Dlaczego zatem nie mieć takiej samej tolerancji do siebie nawzajem np. w związkach? Z pracy terapeutycznej z osobami nieautystycznymi z kolei nauczyłem się, że wszystko ma swoją przyczynę. Różne zachowania, bądź przekonania, mogą na pierwszy rzut oka wydawać się nielogiczne, niezrozumiałe bądź nie adekwatne, ale zwykle u ich źródeł znajduje się specyficzny powód dla którego dana osoba działa w taki, a nie inny sposób.

MOŻE SIĘ TU POJAWIĆ PYTANIE JAK TO SIĘ MA DO ZWIĄZKÓW? Otóż wydaje mi się że ma się dużo. W związkach tak samo jak i poza nimi będziemy mieli tendencje do patrzenia i oceniania innych przez pryzmat naszych doświadczeń. Będziemy oczekiwali, że to co jest dla nas łatwe będzie łatwe dla naszego partnera oraz że spotkamy się z jego/jej zrozumieniem kiedy coś sprawia nam trudność. Krótko mówiąc, będziemy oczekiwali, że on/a będzie postrzegać rzeczy w ten sam, nam podobny sposób. Na dodatek często będziemy przyrównywali swojego partnera do naszego wyobrażenia tego jaki on/ona powinni by , a tu często pojawi się rozbieżność. Na domiar złego w ramach wyrównywania niezgodności naszego

wyobrażenia z rzeczywistością często będziemy mieli tendencje do tego, żeby zmieniać rzeczywistość – a nie swoje wyobrażenia. Ta kombinacja łatwo może sprawić, że w istocie nie będziemy wiedzieli kim właściwie jest nasz partner. Jaką jest osobą? I chociaż może nam towarzyszyć głębokie przekonanie, że doskonale to wiemy, to doświadczenie podpowiada mi, że warto się temu bliżej przyjrzeć. Często bowiem okazuje się że, głównie wiemy jaki on/a nie jest, natomiast poznanie, zrozumienie się nawzajem i uszanowanie swojej inności to zwykle wszystko czego potrzeba, żeby poprawić nasze relacje. Zapraszam na kolejne spotkanie na łamach „Panoramy” za dwa tygodnie. ROBERT WOŁK

Psychoterapia Robert Wołk Senior Trainee in Core Process Psychotherapy at the Karuna Ins tute

Depresja, nerwice, ataki paniki, problemy w związkach, żałoba, uzależnienia.

Tel. 07869 141 420 E-mail: robertwolk@hotmail.com www.robertwolk.co.uk

16 Zdrowie i uroda

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

PROWADZENIE CIĄŻY FIZJOLOGICZNEJ I WYSOKIEGO RYZYKA Ciąża fizjologiczna to taka, która przebiega bez komplikacji. U kobiety podczas ciąży dochodzi do szeregu zmian adaptacyjnych w zakresie fizjologii i anatomii. Warunkuje to prawidłowy przebieg ciąży i jej bezpieczne zakończenie. Macica to narząd, który w trakcie ciąży zmienia się w najbardziej widoczny sposób. Jego waga w ciągu 9 miesięcy wzrasta z 70 do 1000 g, natomiast pojemność – z kilku ml do 5 l. Zmiany dotyczą także szyjki macicy, która staje się krótsza, bardziej miękka i elastyczna.

rzez cały okres ciąży w jajnikach nie powstają nowe pęcherzyki i nie dochodzi do owulacji. Następuje także wzrost tkanki gruczołowej piersi, które już po 2 miesiącach ciąży stają się większe. Powiększają się i ciemnieją brodawki sutkowe. Bywa, że już od 16 tyg. zaczyna być widoczna aktywność wydzielnicza gruczołów. Cały narząd przygotowuje się do podjęcia laktacji, a jego wielkość przed ciążą nie przesądza o ilości wyprodukowanego pokarmu. Skóra na brzuchu ulega znacznemu rozciągnięciu. Stąd częste występowanie rozstępów. Narasta pigmentacja kresy białej, skóry sromu i brodawek sutkowych. Często przebarwieniu ulegają znamiona skórne. Może pojawić się tzw. ostuda ciężarnych, czyli brązowe plamy, zwłaszcza na twarzy. się pojemność minutowa serca, częstość rytmu serca oraz objętość wyrzutowa.Zmniejszeniu ulega obwodowy opór naczy-

niowy, co skutkuje spadkiem ciśnienia tętniczego. Zwiększa się objętość krwi krążącej, przy czym bardziej wzrasta ilość osocza niż elementów morfotycznych, co skutkuje anemią na przełomie II i III trymestru. W drugiej połowie ciąży zwiększa się Odczyn Biernackiego. Jego wartość dochodzi do 30-70 mm/h. Zmniejszeniu (przede wszystkim w końcowym okresie ciąży) ulega także liczba płytek krwi. W ciągu 2-12 tygodni po porodzie ich poziom wraca do normy. Już w I trymestrze zwiększa się pojemność oddechowa i minutowa. Zwiększeniu ulega również stężenie czynników krzepnięcia oraz aktywacja płytek krwi (co zabezpiecza przed krwotokiem w trakcie porodu i po nim), a zmniejszeniu – aktywność fibrynolityczna. W ciąży zwolnieniu ulega perystaltyka jelitowa, zwalnia motoryka żołądka, spada kwaśność soku żołądkowego. Spada także napięcie

dolnego zwieracza przełyku, co skutkuje występowaniem zgagi. Z powodu wysokich wartości estrogenów i progesteronu spada aktywność skurczowa pęcherzyka żółciowego, co może zaowocować powstawaniem kamieni. W ciąży zwiększa się znacznie przepływ krwi przez nerki, nawet o 75%. Stąd potrzeba częstego oddawania moczu. Fizjologicznie może pojawić się niewielka glukozuria i białkomocz (do 300 mg/dobę). Pod koniec ciąży w moczu może się pojawić niewielka ilość leukocytów i erytrocytów. W tym okresie zmienia się gospodarka hormonalna. Wzrasta ilość produkowanej prolaktyny, oksytocyny, hormonów tarczycy. Dodatkowo pojawia się łożysko, które także jest źródłem licznych hormonów. Działanie steroidowych hormonów płciowych i relaksyny ma za zadanie zwiększenie elastyczności tkanki kolageno-

wej i łącznej, co z kolei zwiększa ruchomość w stawach miednicy. Wszelkie niepokojące zmiany hormonalne można skonsultować z endokrynologiem.

DR DAMIAN KULETA POŁOŻNICTWO I GINEKOLOGIA Tooting Medical Centre 5 London Rd London SW17 9JR Tel.: 020-8767-8389

Prywatna Klinika Medyczna SW11 Medical, Oddzial na Battersea, http://sw11medical.uk/

POSZUKUJE: 1 - Stanowisko: lekarz dentysta Poszukujemy lekarzy wszystkich specjalności stomatologicznych do pracy w wielospecjalistycznym Centrum Medycznym. Minimum 5 lat doświadczenia, znajomość języków obcych. Rejestracja GDC. Łącznie 6 gabinetów, pracownia protetyczna na miejscu, wysokiej klasy wyposażenie, sala zabiegowa pod chirurgie stomatologiczna. Start od lipca - sierpnia. 2. Nawiąże współpracę z Lekarzami różnych specjalizacji mających oświadczenie w pracy z NHS. Oferujemy: Oferujemy możliwości pracy z naszymi pacjentami lub wynajem gabinetu dla własnej praktyki.Zapewniamy: nowe gabinety wyposażone w sprzęt najwyższej jakości, lasery, aparaty USG. Posiadamy rejestracje w CQC , BUPA. Znajomość innych języków jest mile widziała. Dołącz do naszego teamu !!! KONTAKT W SPRAWIE OGŁOSZENIA 1 - Osoba kontaktowa: Marek Tychoniuk, Adres e-mail: mark@tootingmedicalcentre.co.uk Nr telefonu: 07506736076 2 - Osoba kontaktowa: Emma Farrow Adres e-mail: emma@farrow.uk.com Nr telefonu: 07958573200 http://sw11medical.uk/ http://tootingmedicalcentre.co.uk/

18 Fashion

CZY BEYONCE ZASŁUŻYŁA NA TYTUŁ IKONY STYLU? Czy gwiazda sceny pop, która na swoim koncie ma wiele modowych, nierzadko bardzo spektakularnych wpadek może być ikoną stylu? Okazuje się, że tak, a tytuł, który otrzymała Beyonce wcale nie został przyznany w jednym z podrzędnych konkursów.

2006

Fashion | Reklama: 020 3026 6550

2008

24.co.uk

czerwca w Nowym Jorku miało miejsce jedno z najważniejszych wydarzeń w modowym świecie - CFDA Fashion Awards. Nagrody przyznawane są w kilku różnych kategoriach w tym w kategorii Fashion Icon. Nagrodę przyznaje Amerykańska Rada Projektantów. Prestiżowe wyróżnienia mają długą historię, przyznawane są bowiem od 1962 roku. W tym roku jury ogłosiło dosyć zaskakujący werdykt. Ikoną mody została piosenkarka, która na swoim koncie ma wiele modowych wpadek.

Kontrowersyjny wybór Można stwierdzić, że piosenkarka w końcu dopięła swego, od dawna w końcu chciała uchodzić za ikonę stylu. Przy różnych okazjach prezentowała swoje najnowsze kreacje często wywołując prawdziwą burzę komentarzy. Niestety nie zawsze działo się to w dobrym kontekście. Z kreacjami piosenkarki bywało bardzo różnie, a o wybitny gust i styl niestety posądzić jej nie można. Tegoroczną decyzję jury można jednak wytłumaczyć tym, że co jakiś czas lubi ona wzbudzać kontrowersje. W końcu kilka lat temu kapitua przyznała ten sam tytuł Rihannie.

Błyszcząca kreacja Na prestiżową galę, na której chcą zabłysnąć i zaprezentować się wszystkie znaczące osobistości, nie tylko ze świata mody, Beyonce założyła błyszczący zestaw Givenchy i efektowny kapelusz z szerokim rondem. Podczas odbierania nagrody wygłosiła też piękne przemówienie, w którym ujawniła kilka ciekawych faktów ze swojego życia.

Z modą związana od dziecka Tegoroczna ikona stylu – Beyonce ze wzruszeniem stwierdziła, że moda od zawsze była częścią jej życia i ważnym jego elementem. Jak sama zdradziła, ze światem mody była związana jeszcze zanim się urodziła dzięki babci. Była ona krawcową i to ona nauczyła mamę artystki tego, jak świetnie szyć. W związku z tym, że rodzina była biedna i babcia nie miała pieniędzy, by opłacić swojej córce naukę w katolickiej szkole, w zamian za edukację swojego dziecka szyła sutanny i habity dla księży i zakonnic.

20 Fashion Rodzinna historia Całą swoją wiedzę na temat szycia babcia przekazała swojej córce – mamie Beyonce. Kiedy ta, jako nastolatka zaczęła występować ze swoim zespołem Destiny's Child pojawił się problem w jakich kreacjach mają występować piosenkarki. Na drogie stroje najlepszych marek czy znanych projektantów oczywiście nie miały pieniędzy. Dlatego też mama Beyonce szyła dla nich wszystkie kreacje, w których później pokazywały się na scenie. Pomagał jej przy tym wujek dziewczyny. Za ten cały trud i poświecenie Beyonce oficjalnie podziękowała swojej rodzinie. Ubrania przez nich tworzone było wspanialsze niż te pochodzące od wielkich projektantów, były bowiem szyte z miłością. Mama piosenkarki zaprojektowała też suknie na wszystkie najważniejsze dla córki wydarzenia: studniówkę, ślub, Grammy.

2009

Wzruszające przemówienie Na rozdaniu modowych nagród była obecna rodzina piosenkarki, do której ta wprost się zwróciła: „Mamo, babciu, wujku - dziękuję wam wszystkim. Dziękuję za pokazanie mi, że "być" znaczy o wiele więcej niż ubrania, które nosimy, czy fizyczne piękno. Dziękuję, że nauczyliście mnie podejmowania ryzyka, ciężkiej pracy i życia według własnych zasad”. Tak ciepłe przemówienie artystki bardzo wzruszyło całą publiczność.

Kontrowersyjny werdykt Zobaczmy zatem jak piosenkarka, której przyznano tytuł ikony stylu prezentowała się w ciągu ostatnich 10 lat. Czy rzeczywiście wypracowała swój własny, unikalny styl? Czy jej kreacje były i są oryginalne? Naszym zdaniem tytuł jest trochę naciągany. Beyonce zaliczyła dużo modowych wpadek, jak chociażby ta sprzed kilku miesięcy, kiedy to na gali MET zaprezentowała się w sukni od Givenchy. Kreacja wzbudziła spore kontrowersje, a niektórzy porównywali ją do... pryszczatej skóry. Takich wpadek z pewnością nie powinien zaliczać ktoś, kto uchodzi za ikonę stylu.

2011

Fashion | Reklama: 020 3026 6550

2013

2014

24.co.uk

22 Tabu

JAK OPISAŁBYŚ SWOJE ŻYCIE EROTYCZNE? Użyj do tego tytułów filmów, które znasz!

Brakuje ci słów na opisanie swojego życia seksualnego? Jest tak barwne, że nie potrafisz znaleźć metafory, która celnie je odzwierciedla? A może wręcz przeciwnie, nie do końca ci się układa w łóżku i zastanawiasz się jak to można dyplomatycznie ująć? Z pomocą przyjdą Ci filmowe plakaty.

Tabu | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

24 Podróże

Podróżuj śladami nagich modeli

SPENCERA TUNICKA Jeździ po świecie i tworzy monumentalne ludzkie instalacje. Setki, a nawet tysiące nagich ciał komponuje w ikonograficzne symbole. Odwiedza miejsca nieoczywiste, a swoje działania nierzadko łączy z ich historią czy akcjami ekologicznymi. Nagich modeli fotografuje już od 24 lat, obecnie można go uznać za mistrza aktów.

1. KOLUMBIA

Podczas wydarzenia zorganizowanego w Kolumbii na Bolivar Square w Bogocie nago pozowało ponad 6 tysięcy ludzi. Jest to ostatnie, najnowsze przedsięwzięcie amerykańskiego fotografa, zrealizowane 5 czerwca tego roku.

merykański fotograf Spencer Tunick rozgłos zyskał w 1992 roku, kiedy to rozpoczął fotografowanie grup nagich ludzi na ulicach Nowego Jorku. Szybko zaczęły o nim mówić amerykańskie media, a reakcje na taką formę sztuki były tym ostrzejsze, że w ówczesnej Ameryce powszechna była purytańska obyczajowość. Rozgłos pomógł mu jednak w organizacji kolejnych, zakrojonych na większą skalę przedsięwzięć w różnych miejscach na świecie.

Wielotysięczna ludzka instalacja Dotychczas największym przedsięwzięciem Spencera Tunicka było to, zorganizowane w 2007 roku w Meksyku na placu Zócalo, gdzie w fotograficznym wydarzeniu wzięło udział aż 18 tysięcy na-

gich osób! Ciężko sobie wyobrazić tę monumentalną instalację i pracę fotografa z tak ogromną liczbą ludzi. Efekty jego pracy możemy oglądać na zdjęciach wystawionych w wielu galeriach na świecie.

Zdjęcie w zamian za pracę Jego modele to najczęściej ochotnicy, którzy dobrowolnie zgłaszali się do udziału w kolejnych wydarzeniach. Wszyscy robili to za darmo, a jedyna rzecz, jaką otrzymywali w ramach podziękowania za swój czas i pracę w często trudnych i dosyć specyficznych warunkach, to podpisana przez artystę fotografia. Trzeba jednak zaznaczyć, że takie zdjęcia na aukcjach osiągają wartość dzieł sztuki, a ich ceny sięgają nawet kilku tysięcy dolarów. Jednak to nie dlatego większość ludzi usta-

5. AUSTRIA

W Wiedniu w maju 2008 roku chęć udziału w kolejnej sesji Tunicka zgłosiły się tysiące osób. Wydarzenie odbyło się na stadionie Ernst Happel i miało miejsce trzy tygodnie przed piłkarską Ligą Mistrzów.

24.co.uk

Podróże | Reklama: 020 3026 6550

4. FRANCJA

Zdjęcia zrobiono w burgundzkich winnicach w 2009 roku. Odbyło się to we współpracy z Greenpeace, a wydarzenie miało też na celu zwrócenie uwagi na niebezpieczne zmiany klimatu. Było to odpowiedzią na wcześniejszą dyskusję dotyczącą skutków ocieplenia klimatu, która miała miejsce w Kopenhadze.

3. IZRAEL

2. MEKSYK

Do Meksyku Spncer Tunick przyleciał, by zrealizować swoją żywą instalację w 2012 roku. Fotograf spędził tylko jeden dzień, by zrobić zdjęcia, a datę wybrał nieprzypadkową. Zdjęcia wykonał w dniu, kiedy Meksykanie odchodzą swoje Święto Zmarłych. Jest to o tyle ciekawe, że w tamtejszej kulturze nie ma zadumy, kontemplacji i smutku tak, jak to jest u nas. Jest za to huczna fiesta na cmentarzu, podczas której z nieboszczykami bawi się cała żyjąca rodzina.

Innym miejscem, do którego udał się fotograf było wybrzeże Morza Martwego. W 2011 roku na plaży i w wodzie pozowało mu tysiąc Izraelczyków. Była to jedna z ważniejszych dla fotografa instalacji ze względu na jego żydowskie pochodzenie.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

26 Podróże 6. SZWAJCARIA

W szwajcarskich Alpach na lodowej pokrywie w 2007 roku nadzy wolontariusze realizowali kolejną fotograficzną wizję Tunicka, tym razem w dosyć ekstremalnych i trudnych warunkach. Swoisty performance tworzył tło dla kampanii związanej z ocieplaniem się klimatu, którą organizowało Greenpeace.

10. BRAZYLIA

W jednym z parków w São Paulo Amerykanin sfotografował ponad tysiąc przybyłych nago wolontariuszy. Wydarzenie miało miejsce w 2002 roku.

11. KANADA

Około tysiąca mieszkańców Montrealu pozowało dla Tunicka w 2001 roku.

24.co.uk

Podróże | Reklama: 020 3026 6550

9. BELGIA

Jedna z akcji Tunicka odbyła się w zabytkowym i bardzo malowniczym miasteczku – Brugii. Instalacja fotografa otwierała festiwal kultury Corpus Bruges w 2005 roku.

12. ANGLIA

Podczas festiwalu Big Hill koło Ledbury w 2010 roku fotograf zorganizował jedną ze swoich oryginalnych instalacji. tym razem jednak ciała modeli zostały pomalowane farbami. Użyto do tego kilku kolorów, które później Tunick układał w różne wzory. W przedsięwzięciu wzięli udział uczestnicy festiwalu.

7. NIEMCY

Dla odmiany od przestrzeni miejskiej i malowniczych krajobrazów, jedną ze swoich instalacji fotograf zrealizował w Museum Kunstpalast Tunick w Düsseldorfie. Miało to miejsce w 2006 roku, a miejsce nie było przypadkowe. Wolontariusze pozowali bowiem w sali dedykowanej Rubensowi, a zdjęcia zostały wykonane na tle jego obrazów. wia się w kolejce, by wziąć udział w tych oryginalnych instalacjach. Fotograf ma niesamowite oko do przedstawiania ludzkiego ciała, można nazwać go współczesnym mistrzem aktów. Ci, którzy się dla niego rozbierają, robią to przede wszystkim w imię sztuki, której chcą stać się częścią.

Mistrz przy pracy Spencer Tunick nie jest z pew-

nością zwykłym fotografem. Bliżej mu do artysty, który w swojej sztuce używa aparatu fotograficznego. Od początku kariery robi w zasadzie podobne zdjęcia wykorzystując te same metody. Nie eksperymentuje, nie szuka nowych środków wyrazu, skupia się na jednym: tysiącach nagich ciał, które „układa” w rożnych częściach globu. Sam o swoich dziełach

8. WENEZUELA

Również w 2006 roku Tunick zawędrował do Caracas, gdzie kolejną sesję zdjęciową zorganizował pod pomnikiem XIX-wiecznego bohatera narodowego Simona Bolivar. Był on przywódcą walk o wyzwolenie Ameryku Południowej spod hiszpańskiego panowania. mówi, że jest to abstrakcja, performance czy artystyczna instalacja. Wykorzystując ciała, tworzy różne kształty i formy. Nie widzi potrzeby ulepszania, eksperymentowania, ciało dla niego to byt doskonały i piękny. Reprezentuje sobą wszystko co najważniejsze: życie, wolność, zmysłowość, kreuje myśli i idee. Nie ma więc potrzeby, by je ulepszać czy upiększać.

Śladami fotografa Spencer Tunick do tej pory fotografował w takich miastach jak: Brugia, Buenos Aires, Buffalo, Londyn, Lyon, Melbourne, Montreal, San Sebastián, São Paulo, Caracas, Newcastle/Gateshead, Wiedeń, Düsseldorf, Cork, Dublin i Santiago. Oto najciekawsze miejsca i artystyczne projekty, które do tej pory zrealizował fotograf.

28 Dom

Chcesz mieć przyjaciela do prasowania ubrań? Też nienawidzicie prasowania i składania ubrań? Staracie się unikać kupowania rzeczy, które będą wymagać prasowania lub odkładacie tę czynność w nieskończoność? Chyba niewielu jest ludzi, którzy lubią prasować. Na szczęście są tacy, którzy potrafią znaleźć rozwiązanie tej nielubianej czynności.

iorąc pod uwagę ilość osób, które wręcz nienawidzą prasowania, zapotrzebowanie na coś, co rozwiąże ten problem, jest ogromne. Na szczęście w końcu wynaleziono urządzenie, które przyjdzie nam z pomocą i sprawi, że prasowanie będzie przyjemne, szybkie i bezproblemowe. Ciężko w to uwierzyć? A jednak, już niedługo coś wyręczy cię w prasowaniu, a ty może nawet za nim zatęsknisz.

Przyjaciel wkracza z odsieczą Wielu z nas problemów dostarcza nie tylko prasowanie, ale i składanie ubrań. Ale przygotujcie się już teraz, z odsieczą przyjdzie nam „Przyjaciel do prasowania”!

Tak ładnie zostało nazwane urządzenie, które wyręczy nas w prasowaniu i składaniu ubrań. W mniej niż minutę nasz przyjaciel złoży nam ubranie w sposób perfekcyjny i idealny. Pozostanie nam tylko zanieść złożone, nienagannie uprasowane rzeczy do szafy.

Żadnych trudności Jakby dogodności było mało, Przyjaciel do prasowania jest wyjątkowo łatwy w obsłudze. Nie będziemy musieli czytać długich, skomplikowanych instrukcji i uczyć się przez kilka kolejnych dni jego obsługi. Wynalazcy urządzenia – forma FoldiMade, zadbali o wszystko, by ułatwić nam życie. Wystarczy, że przypniemy ubrania za pomocą specjalnych klipsów i wybierzemy odpowiedni rodzaj materiału i... gotowe!

Dom | Reklama: 020 3026 6550

Trochę cierpliwości Złą wiadomością jest to, że urządzenie dopiero trafi do sklepów w 2018 roku. Będziemy musieli więc jeszcze trochę poczekać. Ale cóż to znaczy wobec kolejnych lat sielankowego życia bez prasowania! Producencie podali też orientacyjną cenę maszyny - 850 dolarów. Warto zatem już odkładać pieniądze i powoli żegnać się z żelazkiem.

Prasowanie ekstremalne A jeśli będziecie chcieli jakoś umilić sobie czas oczekiwania na „Przyjaciela do prasowania”, możemy wam polecić ciekawy sport, który nudnej czynności, jaką jest prasowanie doda adrenaliny. Extreme ironing to sport ekstremalny, który polega na prasowaniu ubrań w miejscach trudno dostępnych. Zawodników, którzy go uprawiają nazywa się ironmanami. Pewnie zaskoczy was, że ta zwariowana nieco dyscyplina nie jest żadnym nowym wymysłem. Sport swoje początki miał w 1997 roku, kiedy to pewien Brytyjczyk po ciężkim dniu pracy chciał się zrelaksować i

powspinać po pobliskich skałkach. Na nieszczęście, w domu czekała na niego sterta ubrań do wyprasowania. Pomysłowy mężczyzna postanowił połączyć przyjemne z pożytecznym i zabrał domową pracę na skałki. I tak się zaczęło.

Mistrzostwa świata w prasowaniu Z czasem Brytyjczyk założył Biuro Ekstremalnego Prasowania, które doprecyzowało zasady sportu, a w 2002 roku zajęło się organizacją pierwszych Mistrzostw Świata w ekstremalnym prasowaniu. Mistrzostwa odbyły się w Niemczech, a wzięło w nich udział 80 zawodników. Wśród dyscyplin znalazło się m.in. prasowanie na ściance do wspinania, w rwącej rzece, na czubku drzewa czy na dachu samochodu. Prasowano też na Mount Everest czy Kilimandżaro, pod taflą zamarzniętego jeziora, podczas skoku ze spadozjeżdżania chronem czy w trakcie zjeżdżan na nartach.

Sposób na nudę Jeśli więc więc nie cierpisz prapra uatraksowania i chcesz je sobie uatr cyjnić, albo wręcz przeciwnie, przeciwnie lubisz je, ale rozpiera cie energia ener i nie możesz spokojnie ustać przy desce prasowania, do prasowani jest ten sport jes dla ciebie.

24.co.uk

30 Facet

PIŁKA JEST OKRĄGŁA, A BRAMKI SĄ DWIE, CZYLI CO NIECO O PIŁCE KOPANEJ Kto pierwszy zaczął grać w piłkę? Gdzie powstał pierwszy klub piłkarski? Jaki był wynik ynik pierwszego meczu międzypaństwowego? Z okazji piłkarskiego święta przedstawiamy garśćć ciekawostek o tym najbardziej popularnym sporcie na świecie. Gdzie powstała piłka nożna?

Pierwszy klub

Jako, że współczesna piłka nożna powstała w Wielkiej Brytanii to Współczesna piłka nożna pierwszy klub także pochodził powstała w połowie XIX wieku oczywiście z Wysp, a był nim w Anglii i to właśnie ją uważa Sheffield Football Club, który posię za kolebkę współczesnego wstał 24 października 1857 roku. futbolu, jednak wg różnych Tą datę uważa się za początek badań archeologicznych w grę piłki nożnej, teraz wiadomo kiedy zbliżoną do piłki nożnej grano świętować jej urodziny. Pierwszy już w starożytności. Grali w nią mecz międzynarodowy rozegrały starożytni Grecy i Rzymianie, piłkę kopano zarówno w Chinach reprezentacje Szkocji i Anglii i jak i w prekolumbijskiej Ameryce zakończył się remisem. Pierwszym polskim klubem piłw państwach Azteków i Majów. karskim była Pogoń Lwów, która Pierwsze piłki były wypchanymi kawałkami skóry lub zwierzęcego zresztą reaktywowana istnieje do dzisiaj. Natomiast najstarszym klujelita. bem na ziemiach polskich, który W Europie rozpowszechnili ją nieprzerwanie działa do dzisiaj rzymscy legioniści, którzy grali jest Wisła Kraków. w grę o nazwie „harpastum” i to ją uważa się za prekursora piłki nożnej i rugby. Wszystko naj…

Największym istniejącym stadionem na świecie jest stadion im. 1 maja w Korei Północnej. Oficjalne dane podają, że liczy on 150 tysięcy miejsc siedzących. Tylko kto taki gra w Korei Północnej? Zawodnikiem, który strzelił najwięcej bramek w całej karierze był Brazylijczyk niemieckiego pochodzenia Arthur Friedenreich. Strzelił on 1329 bramek, czyli więcej niż Pele. 31 października 2002 roku w ostatnim meczu sezonu piłkarskiej ligi Madagaskaru, AS Adema pokonał SO de l’Emyrne 149:0. Jest to rekordowe zwycięstwo oraz największa liczba strzelonych bramek w jednym meczu w historii piłki nożnej. Na początku meczu trener Stade Olympique de l’Emyrne Ratsiman-

dresa Ratsarazaka pokłócił się z sędzią. Tuż po tym fakcie piłkarze SOE po każdym m wznowieniu gry rozpoczęli strzelanie sobie goli samobójczych, jczych, protestując w ten sposób przeciwko krzywdzącemu zącemu ich zdaniem sędziowaniu owaniu w tym oraz w poprzednich rzednich meczach. Piłkarze AS jedynie biernie przyglądali się tej sytuacji. Mecz zakończył ończył się porażką SOE 0:149. Zawodnikiem, który ry strzelił najszybciej bramkę był ył Urugwajczyk Ricardo Oliverr w 1999 r. Wpakował piłkę do siatki w zaledwie 2,9 sekundy. Największa frekwencja w historii rii

Facet | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

ale przeważnie udaje im się je ostudzić. Jednak w 1969 roku mecz między Hondurasem i Salwadorem stał się przyczyną prawdziwego konfliktu zbrojnego. Stosunki między oboma krajami były napięte z powodu osadnictwa salwadorskich rolników na przygranicznych terenach Hondurasu. Atmosfera wrogości podsycana dodatkowo przez media i przegrany przez Honduras mecz w stolicy Salwadoru spowodowały eskalację konfliktu, w wyniku którego armia Hondurasu wkroczyła na tereny sąsiada. W walkach zginęło 2 tysiące osób, a sprawę musiał załagodzić ONZ.

Jak pech to pech Za jednego z największych pechowców w piłce nożnej można uznać obrońcę Manchesteru United Sammy’ego Wynne’a. W 1923 roku jego drużyna zremisowała z Oldham 2:2 i wszystko było by w porządku gdyby nie fakt, że wszystkie bramki strzelił właśnie Sammy, dwa samobóje i dwa prawidłowe gole.

Bracia przeciwko sobie była podczas meczu Mistrzostw Świata pomiędzy Brazylią a Urugwajem w 1950 roku. roku Na stadionie Maracana Maraca w Rio de Janeiro 854 zasiadło 199 85 widzów. Bramkarzem, Bramkarzem który ma na swoim koncie najwięcej najwięc goli jest Brazylijczyk Rogério Ceni. GolGo kiper ma ich na koncie konc został aż 127 i zosta do za to wpisany d księgi rekordów Guinnessa. Natomiast Natomia jedynym bramkarzem, który strzelił „hat tricka” jest Paragwajczyk José Chilavert. Piłkarzem, który strzelił naj-

więcej goli w jednym meczu jest Yanick Djouzi Manzizila z Kongo United, który aż 21 razy trafiał do siatki drużyny Balrog Botkyrka Sodertaelje.

Podczas tegorocznych mistrzostw Europy odbył się mecz, podczas którego miała miejsce jedna z najbardziej kuriozalnych sytuacji w historii. Dwaj bracia, Granit Xhaka oraz Taulant Xhaka zagrali przeciwko sobie podczas meczu „Cieszynki” nie warte Szwajcaria – Albania. Tak się złożykontuzji ło, że pierwszym z nich reprezenKażdy piłkarz po strzeleniu gola tacja Albanii się nie interesowała, cieszy się i nie ma się czemu dziale za to zrobiła to Szwajcaria, wić. Jednak mało kto wie, że owe a drugi wybrał grę dla Albanii „cieszynki” bywają bardziej niebezpieczne niż się może wydawać. mimo, że tak jak brat urodził się w Szwajcarii. 1 na 20 tych „cieszynek” kończy się kontuzją i wykluczeniem z gry. Przykładem jest 23-letni zawodnik Człowiek proca ligi indyjskiej Peter Biaksangzuala. Takim mianem określano irlandzPo strzeleniu gola chciał wykonać kiego piłkarza Rory’ego Delapa, salto, ale upadł niefortunnie na który wsławił się wykonywaniem głowę i po przewiezieniu do bardzo długich rzutów z autu, szpitala zmarł. Po tym wydarzeniu które dochodziły nawet do 40 FIFA miała zakazać takiej wyszumetrów! Taktyka ta była bardzo kanej celebracji po strzeleniu skuteczna, gdyż w dośrodkowabramki. niu piłki z autu nie obowiązywał przepis o spalonym. Drużyny, w Bo każdy mecz jest wojną których grał Delap często zdobywały dzięki niemu punkty stosując Na każdym meczu emocje wśród kibiców i zawodnik sięgają zenitu, właśnie tę praktykę.

32 Facet

PORADNIK EMIGRANTA „WŁASNA FIRMA” JEST JUŻ DOSTĘPNY! Prowadzenie własnej działalności gospodarczej to niezwykle interesujące zagadnienie wśród Polaków przebywających w Wielkiej Brytanii. Mniejsza biurokracja, prostsze procedury oraz przejrzysty system podatkowy to tylko niektóre z wielu czynników jakie mają wpływ na podjęcie decyzji o założeniu własnego biznesu. W jaki sposób można więc założyć własną firmę i która z nich będzie dla nas najlepsza?

olejny w cyklu darmowych e-booków – piąty już z serii “Poradników imigranta” tygodnik „Polish Express” poświęcił w całości zagadnieniu przedsiębiorczości na Wyspach. Poradnik ma na celu ułatwić wybór formy działalności, odpowiedzieć na pytanie o to jak wyglądają

wszelkie kluczowe formalności podczas zakładania firmy oraz w jaki sposób opłacać podatki z tytułu prowadzenia firmy. Aby mieć pewność, że wiedza, którą wydawca poradnika przekazuje jest wiarygodna, przy tworzeniu poradnika współpracował z ekspertami z firmy Admiral Tax, którzy wszelkie ewentualne zawiłości

pomagali przełożyć na zrozumiały język. Mamy nadzieję, że poradnik ten będzie doskonałą bazą wiedzy i przyda się wszystkim tym, którzy mają w planie założenie swojej własnej firmy na terenie Wielkiej Brytanii. Przypominamy, że „Panorama” jako współwydawca poradnika - cały czas jesteśmy otwarci na komentarze naszych czytelników.

Jeżeli masz propozycje, sugestie bądź pytania, które mogą pomóc w ciągłym ulepszaniu naszej serii czekamy na Twoje uwagi. Na maile czekamy pod adresem: redakcja@ panorama24.co.uk oraz redakcja@ polishexpress.co.uk. Poradnik możne znaleźć pod adresem: www. polishexpress.co.uk/poradnikemigranta-wlasna-firma-w-uk/

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA! RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

SPRZEDAJ SWOJĄ FIRMĘ LTD

PRACA DLA KSIĘGOWYCH Poszukujemy osoby z doświadczeniem w prowadzeniu księgowości spółek limited, składaniu deklaracji podatkowych oraz posiadającej wiedzę z zakresu prawa księgowego w Wielkiej Brytanii. Praca na terenie Polski w Krakowie.

ROZLICZENIA firm limited

SKUP spółek limited

POMOC w zamknięciu niechcianych spółek Ltd

Tel: 0203 514 2983 Komórka: 079 3822 1989

Osoba na tym stanowisku odpowiedzialna będzie za sprawne księgowanie dokumentów klientów, sporządzanie deklaracji i sprawozdań finansowych. Do jej zadań będzie należało: • Bieżąca weryfikacja i ewidencja dokumentów księgowych • Księgowanie dokumentów • Kontakt z klientami i odpowiadanie na ich zapytania • Przygotowywaniu raportów • Udział w sporządzaniu deklaracji podatkowych oraz rozliczeń Wymagania: • Doświadczenie w pracy w księgowości w UK • Wiedza z zakresu podatków i procesów księgowych • Bardzo dobrej organizacji pracy i zaangażowania

CV prosimy kierować na adres info@admiral.tax

Facet | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Wino z mewy lub wódka ze skorpionem, wypiłbyś? Jak świat długi i szeroki człowiek od zawsze lubił odurzać się różnymi substancjami, a najpopularniejszą z nich jest alkohol. My pokażemy Wam alkohole, które produkuje się z najdziwniejszych i najbardziej przerażających rzeczy. Wino z futrem

Piwo z wiewiórki

Scorpio vodka

Mieć węża w…butelce

Kraje azjatyckie od dawna zadziwiają resztę świata swoimi kontrowersyjnymi potrawami, jednak produkcja tego alkoholu przechodzi ludzkie pojęcie. W Chinach produkuje się bowiem wino z ryżu i nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt, że ważnym dodatkiem są nowonarodzone myszy. Chińczycy uważają je za uniwersalny środek leczniczy dlatego dodają je do alkoholu. Sama słodycz!

No może nie z wiewiórki dokładnie, ale opakowane w martwej wiewiórce. Samo piwo jest mniej kontrowersyjne choć jak na zwykłe piwo jest bardzo mocne, bo ma aż 55% alkoholu, czyli więcej niż przeciętna polska wódka, która ma około 42%. Cena takiej butelki piwka jest również dość kontrowersyjna, bo wynosi 2500 złotych. Ciekawe czy ktoś to kupuje na skrzynki.

Jak kraść, to miliony, jak kląć to siarczyście, a jak pić wódkę to tylko ze skorpionem! Wódka ta jest reklamowana jako alkohol produkowany w 100% z pszenicy, a owady użyte do jej produkcji, a raczej dekoracji mają pochodzić ze specjalnej hodowli, dzięki której nie posiadają jadu. Według mnie to jest niepotrzebny wymysł, bo przecież każdy wie, że najlepsza wódka jest z ziemniaków.

Wracamy do krajów azjatyckich i ich przedziwnych zwyczajów alkoholowych. Wygląda na to, że dzięki Azjatom powiedzenie „mieć węża w kieszeni” stanie się nieaktualne na rzecz powiedzenia „mieć węża w butelce”, a to za sprawą osobliwego wina z wężem. Jad węża w kontakcie z alkoholem deaktywuje się, więc nie trzeba się martwić o zatrucie, a i przy okazji można się podleczyć, bo wino z wężem jest uważane w Chinach i

34 Facet

Wietnamie za lecznicze. Ciekawe, że mówi się tak o prawie każdym alkoholu.

Wino z mewy To już nie Azja, ale właściwie to całkiem od niej niedaleko. Eskimosi, którzy warunki do produkcji własnego alkoholu mają raczej słabe ratują się winem z mewy. Mają na nie bardzo prosty przepis: trzeba upolować mewę, wsadzić do słoika, zalać wodą i zostawić na słońcu i czekać aż sfermentuje. To ja już wolę się napić wina z węża.

Pizza i piwo Częste połączenie smaków piwa i pizzy sprawiło, że pewne małżeństwo wymyśliło całkiem sprawny biznes. Postanowili połączyć te dwa smaki i stworzyli piwo o smaku pizzy. Powinno się dobrze sprzedawać we Włoszech.

Zalewamy robaka Skąd się wzięło powiedzenie „zalewać robaka”? Ponieważ narodowy meksykański alkohol mezcal ma w środku larwę ćmy czyli przysłowiowego robaka. Larwa ta po zjedzeniu ma powodować

u człowieka halucynacje i inne doznania wzrokowo, czuciowo, słuchowe, na które nie można liczyć po wypiciu ciu samego alkoholu. Trzeba ba też dodać, że szczególnym m rodzajem mezcalu jest ten, en, produkowany w mieściee Tequila, który został nazwany zwany od miejsca swojej produkcji.

Na potencję cję wódka z penisów Znów wracamyy do Azji i ponowniee trzeba zmierzyć yć się z mocno kontrowerwersyjnym alkoholem. lem. Penisy foki, jelenia enia i psa kantońskieiego w medycynie ie chińskiej służą do poprawy potencji ncji u mężczyzn, nicc więc dziwnego, o, że zmyślni Chińczycy zycy postanowili zrobić obić z nich wódkę. To dopiero lekarstwo, two, ciekawe czy działa ziała lepiej od viagry? y?

Chicha Jest to alkohol produkowany z ziaAmeren kukurydzy przez Indian In ryki Południowej Południow i tamże popularny. jest do dziś po są przeZiarna kukurydzy kukury żuwane przez indiańskie kobiety do ko konsystencji papki, którą później się suszy i zalewa zalew ciepłą wodą. Następnie dodaje Nastę się zakwas i zaczyna się fermentacja. fermentacj Prawda, że brzmi smakowicie? s

Shenandoah She Japoń Japończycy chyba nigdy chyb przestaną nie p zadziwiać swoją zad fantazją. Po fan ich ciekawych wynalazkach wy jak wódka w sprayu, postanowili po zadziwić świat za po raz kolejny, tworząc piwo tw o sm smaku pączka czekoladowego. czek Podobno Podob piwo to

jest doskonałe jako deser. Nie pozostaje nic innego jak spróbować.

Jaszczurki Chińska i Wietnamska medycyna mówi, że jaszczurki i gekony są źródłem tajemniczej energii życia „qi”, dlatego postanowili wykorzystać ten fakt bardziej praktycznie i zaczęli produkować wódkę z dodatkiem dwóch lub trzech jaszczurek. Azjaci wierzą ponadto, że wypicie tego trunku odpędza złe duchy. Ciekawy alkohol i do tego jeszcze jaki praktyczny.

Osobliwa Whisky Tą whisky wypiją tylko najodważniejsi. Dlaczego? Ponieważ zrobił ją pewien brytyjski chemik, który do produkcji wykorzystał…mocz osób chorych na cukrzycę typu 2. Bogaty w cukier potrzebny do fermentacji alkoholu nadawał się wg Jamesa Gilpina doskonale. Chemik odczyścił mocz z substancji powodujących przykry zapach i smak dzięki czemu teoretycznie nadaje się do picia. Teoretycznie, bo czy ktoś naprawdę skusiłby się łyknąć takiego alkoholu?

Facet | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! • 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

36 Nauka i technika

DARPA, czyli jak fantazja staje się rzeczywistością DARPA czyli Agencja Zaawansowanych Projektów Badawczych w Obszarze Obronności to amerykańska agencja rządowa powołana do prac nad rozwojem technologii wojskowej. Przestawiamy kilka najciekawszych projektów amerykańskich inżynierów. Mind’s eye Jest to projekt, który budzi wiele kontrowersji ponieważ polega na stworzeniu systemu, który poprzez analizę obrazu z monitoringu miejskiego, dronów oraz satelitów ma rozpoznawać i reagować na wszelkie zagrożenia. Wszystko ma być obsługiwane przez sztuczną inteligencję (AI). Brzmi znajomo? Amerykanie, którzy po zamachach na WTC z 2001 roku mają „hopla” na punkcie bezpieczeństwa traktują ten projekt bardzo poważnie. System ma działać na zasadzie „wizualnej inteligencji”, która ma „uczyć się” interakcji pomiędzy przedmiotami i istotami

żywymi, a następnie korzystać z tych informacji przy konkretnych zdarzeniach. Efektem tego będzie sytuacja, w której system powie, co za chwilę zrobi dany człowiek na podstawie „nauczonych” informacji. Co ciekawe, nad podobnym systemem pracują też Rosjanie. Ich wynalazek ma opierać się tylko o kamery, które będą potrafiły rozpoznać pojedynczą twarz w tłumie. W ten sposób ułatwi to poszukiwanie zbiegłych przestępców, ale czy tylko przestępców?

rodzaju stelaż, który założony przez człowieka pozwala dźwigać mu o wiele większe niż normalnie ciężary. Eksperci przekonują, że człowiek wyposażony w HULC będzie mógł spokojnie podnieść ciężar 90 kg i przenieść go z prędkością 16 km/h. Oczywiście czas takiego spaceru jest ograniczony póki co do kilkunastu minut z uwagi na źródło energii, ale i zapewne ten problem uda się rozwiązać naukowcom. Projekt HULC jest bardziej zaawansowany niż się może wydawać, ponieważ pracę nad nim trwają od Human Universal Load roku 2000. Dzisiaj, licencję na produkowanie gotowych zestawów Carrier Jest to egzoszkielet czyli pewnego posiada firma Lockhead Martin,

która zresztą opracowała kilka ważnych usprawnień szkieletu. Chodzi przede wszystkim o wzmocnienie konstrukcji oraz o dopasowanie jej do różnych rozmiarów tak, aby ranny żołnierz mógł ją w razie konieczności przekazać innemu. Zaletą HULC jest jego „lekka” konstrukcja, ponieważ nie wymaga wielkiej siły i nie zwraca na siebie uwagi. Obserwator, który patrzy na żołnierza, który ma na sobie „szkielet” nie dostrzeże tego faktu, w odróżnieniu od standardowych wózków służących do przewożenia, które nie dość, że są duże, to jeszcze robią sporo hałasu. A warunki bojowe nie raz wymagają ciszy i szybkości.

Nauka i technika | Reklama: 020 3026 6550

Darpa TX Stojąc w porannym korku podczas codziennej drogi do pracy chyba każdemu kierowcy zdarzyło się zamarzyć o posiadaniu latającego samochodu, który pozwoliłby się wzbić w powietrze i ominąć nieprzewidziane przeszkody. Inżynierowie z DARPA już nad tym pracują! Chociaż ich latający samochód w niczym nie przypomina maszyn z filmów science – fiction, to jednak projekt ten jest jak najbardziej realny. Powód do powstania Darpa TX był bardzo przyziemny. Transport samochodowy bardzo łatwo może utknąć na drodze i w rezultacie nie dotrzeć do celu gdy natrafi na jakąś przeszkodę, której nie może przejechać. Natomiast samochód, który może szybko zmienić się w samolot czy helikopter nie będzie miał problemu z żadnymi przeszkodami. Prace nad Darpa TX nazywanym też „Transformersem” trwają od 5 lat. Na ten moment gotowy jest szkielet, nadwozie i podwozie oraz silniki pojazdu, obecnie

trwają prace nad wyłonieniem producenta, który wg planów ma kosztować około 1 mln dolarów. Cena jest dość przystępna zważywszy na fakt, że wojskowy Hummer kosztuje 400 tysięcy, a helikopter 4 mln. Co ciekawe wiele technologii wojskowych z czasem zostało przeniesionych do „cywila” i dzięki temu możemy dzisiaj cieszyć się np. dronami więc możemy po cichu liczyć na możliwość zakupu latającego samochodu Darpa TX w przyszłości.

BigDog

najbardziej spektakularnym i widowiskowym. Czworonożny robot napędzany jednocylindrowym silnikiem wyposażony jest w laserowy żyroskop, kamery i masę sensorów, które dostarczają informacji o otoczeniu. BigDog porusza się z prędkością 6,4 km/h, może ktoś powiedzieć, że nie jest to zbyt wiele, ponieważ przeciętny człowiek w czasie chodzenia „wyciąga” około 5 km/h, ale mechaniczny muł przy takiej prędkości potrafi przenieść ładunek o wadze do 150 kg. I to powinno już robić wrażenie, bo 150 kg to o wiele więcej niż może unieść przeciętny człowiek. Oczywiście projekt ten jest nadal rozwijany i wiele jeszcze zostało do zrobienia, chociażby napęd. Często w warunkach bojowych potrzebna jest absolutna cisza, a terkoczący silniczek spalinowy może postawić na nogi całą wioskę wrogów.

Nowoczesna wojna wymaga dużej ilości różnego rodzaju sprzętu, który żołnierz musi dźwigać ze sobą, co skutecznie zmniejsza prędkość poruszania się. Naprzeciw temu problemowi wyszli inżynierowie z DARPA, Boston Dynamics oraz Uniwersytetu Harvarda i postanowili stworzyć mechanicznego „muła” zdolnego do transportowania ładunków na- Atlas wet w najcięższych warunkach. To kolejny robot naukowców z BigDog jest projektem chyba DARPA, który robi chyba najwięk-

24.co.uk

sze wrażanie, ale także trochę przeraża. Porusza się na dwóch nogach w pozycji wyprostowanej, zupełnie jak człowiek. Stworzony do rozpoznania terenu oraz misji ratunkowych tam, gdzie człowiek nie może się dostać. Waży 150 kg przy 180 cm wzrostu, zbudowany jest z aluminium i tytanu oraz posiada masę czujników laserowych i żyroskopów, które odpowiadają za jego zdolności motoryczne. Atlas potrafi poruszać się zarówno w budynkach jak i na zewnątrz po trudnym terenie. Potrafi schylać się i podnosić z ziemi różne rzeczy, a także podnieść się gdy ktoś go przewróci. Co prawda minie jeszcze sporo czasu zanim takie roboty staną się naszymi codziennymi pomocnikami, ale patrząc się na poruszającego się mechanicznego „człowieka” można się trochę przerazić jeśli ma się w pamięci takie filmy jak „Matrix” czy „Terminator”. Na szczęście do buntu maszyn jeszcze daleka droga.

38 Dziecko

Znajdź 10 różnic!

Dziecko | Reklama: 020 3026 6550

Pomóż małpce znaleźć banany

24.co.uk

40 Horoskop

TWÓJ HOROSKOP NA CAŁY TYDZIEŃ

Kontakt telefoniczny: 07800870483 www.tarocistalondyn.co.uk

Baran

Byk

Bliźnięta

Nagłe i niespodziewane wydarzenia mogą pokrzyżować Ci plany, a także opóźnić realizację ważnych przedsięwzięć. Nie przejmuj się jednak napotykanymi trudnościami, ale wrzuć na luz i nabierz dystansu. Zamiast tracić energię na zmagania z przeciwnościami losu, wstrzymaj się z działaniem i zaczekaj na lepszy czas. Niebawem wszystko wróci do normy.

W nadchodzących dniach odczujesz wzmożoną potrzebę izolacji i wycofania się z natłoku wydarzeń. Odłóż na moment wszelkie zobowiązania i postaw na relaks oraz odpoczynek. Chwilowa przerwa w działaniu pomoże Ci zebrać myśli i odnaleźć skuteczne rozwiązania dla trapiących Cię problemów. Dzięki temu znakomicie uporasz się z każdym wyzwaniem.

Nie podejmuj w tym okresie żadnych wiążących decyzji i unikaj ryzykownych zachowań, gdyż nieprzemyślane działania mogą przysporzyć Ci problemów. Zanim wcielisz w życie swoje pomysły, dokładnie przeanalizuj wszystkie możliwości i wybierz to, co wydaje Ci się najbardziej bezpieczne. Ostrożność i rozwaga pomogą Ci osiągnąć upragniony sukces.

Rak

Lew

Panna

Nie marnuj czasu na zbędne dylematy i niepotrzebne wahania, lecz wykorzystaj wszelkie nadarzające się okazje do poprawy swojej sytuacji. Nie obawiaj się także ryzykownych przedsięwzięć, gdyż włożony obecnie trud przyniesie w niedalekiej przyszłości znakomite rezultaty. Warto wykazać się odwagą w działaniu i śmiało realizować swoje zamierzenia.

Trzeba będzie w najbliższych dniach zająć się przyziemnymi sprawami, które wymagają natychmiastowego uporządkowania. Zamiast bujać w obłokach i snuć nierealne plany, postaw na trzeźwe myślenie oraz chłodną kalkulację. Takie podejście pozwoli Ci doskonale sprostać wszelkim przeciwnościom i przejąć kontrolę nad własnym życiem.

To doskonały czas na pozbycie się wszystkiego, co Ci już nie służy. Nie obawiaj się podjęcia stanowczych decyzji, a w razie konieczności—stawiaj sprawy na ostrzu noża. Najwyższa pora, by zamknąć za sobą przeszłość i pozwolić jej odejść. Odetnij się od negatywnych ludzi, którzy pozbawiają Cię energii, a odzyskasz spokój i wewnętrzną równowagę.

Horoskop | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Specjalny horoskop dla czytelników PANORAMA przygotował Bartłomiej Kózka – wróżbita, numerolog, chiromanta i tarocista, przyjmujący na co dzień w Londynie. Jego pasją, poza ezoteryką, jest rozwój duchowy i medycyna naturalna. W swojej pracy, oprócz analizy ludzkiego losu, stosuje także różne techniki terapeutyczne, pomagające lepiej zrozumieć siebie, oraz własne życie.

Waga

Skorpion

Strzelec

Wiele ważnych dla Ciebie spraw może teraz utknąć w martwym punkcie. Nie wpadaj jednak w panikę i nie próbuj na siłę zmieniać zaistniałych okoliczności, lecz cierpliwie zaczekaj na rozwój wydarzeń. Wrzuć na luz i niczym się nie przejmuj, gdyż niebawem sytuacja wróci do normy, co pozwoli Ci sfinalizować rozpoczęte wcześniej przedsięwzięcia.

Atmosfera nadchodzących dni wymagać będzie od Ciebie odpowiedniego podejścia. Przyda się sporo zdrowego rozsądku i logicznego myślenia, dlatego nie ulegaj nadmiernym emocjom i unikaj gwałtownych reakcji, gdyż w innym przypadku ściągniesz na siebie niepotrzebne kłopoty. Zachowaj wewnętrzny spokój i rozwagę w działaniu, a osiągniesz swój cel.

Przed Tobą okres turbulencji i piętrzących się trudności, które mogą negatywnie wpływać na Twoje samopoczucie. Nie trać jednak nadziei i nie poddawaj się w dążeniu do tego, na czym tak bardzo Ci zależy. Postaraj się uzbroić w cierpliwość i zachowaj dystans do zaistniałych okoliczności, gdyż pojawiające się problemy będą przejściowe.

Koziorożec

Wodnik

Ryby

Na horyzoncie pojawią się okazje do podreperowania domowego budżetu. Możesz otrzymać ofertę nowej, lub dodatkowej pracy, która pozwoli Ci polepszyć swoją sytuację materialną i osiągnąć poczucie bezpieczeństwa. Nie wahaj się zbyt długo z podjęciem decyzji, ale wykorzystaj wszelkie sposobności, by umocnić swoją pozycję i podnieść jakość swojego życia.

Najważniejsze w nadchodzących dniach będą sprawy rodzinne oraz związkowe. Niewykluczone, że czekają Cię drobne nieporozumienia oraz sprzeczki z najbliższymi, a napięte stosunki z otoczeniem mogą negatywnie wpływać na Twoje samopoczucie. Zachowanie dystansu i brak reakcji na zaczepki pomoże Ci uniknąć wielu rozczarowań oraz przykrości.

Odłóż na inny moment rozpoczynanie nowych projektów czy zabieranie się za poważne przedsięwzięcia. Zanim podejmiesz ostateczne postanowienia, daj sobie czas potrzebny na przeanalizowanie wszystkich istniejących możliwości. Przemyśl wszystko dokładnie i opracuj odpowiedni plan działania.

42 Rozrywka

ABBA WRÓCIŁA!

Legendarny szwedzki zespół Abba wrócił po 30 latach przerwy koncertowej. Zespół wystąpił na imprezie w centrum Sztokholmu.

Członkowie zespołu, który swoją działalność zakończył w 1982 roku, wystąpili razem z okazji rocznicy spotkania Björna i Benny’ego, do którego doszło w 1966 r. Björn Ulvaeus był wówczas członkiem zespołu The Hootenanny Singers, w którym zaczynał karierę mając 18 lat grając na gitarze, śpiewając i pisząc swoje pierwsze piosenki. Benny Andersson w tamtym czasie był członkiem popularnego wówczas w Szwecji zespołu Hep Star. W zespole, który był określany mianem „szwedzkich Beatlesów” Benny był klawiszowcem, aranżował ich wersje zagranicznych przebojów oraz pisał autorski materiał dla zespołu. W 1966 roku Björn i Benny spotkali się i napisali wspólnie utwór „Isn’t It Easy to Say”, który nagrali

członkowie The Hep Stars. Menadżer Stig Anderson natychmiast dostrzegł potencjał we współpracy dwóch panów i zdopingował ich do napisania kilku kolejnych piosenek. Jedną z nich była „Hej Clown”, którą Andersson zgłosił do szwedzkich eliminacji 14. konkursu Eurowizji. Chociaż piosenka zajęła drugie miejsce, to na tym konkursie Benny poznał przyszłą żonę i wokalistkę zespołu AnniFrid Lyngstad. Agnetha Fältskog została zauważona przez krytyków w wieku 17 lat jako utalentowana piosenkarka, pisarka tekstów oraz kompozytorka. Jeździła wtedy po Szwecji śpiewając własne wersje zagranicznych piosenek oraz swoje własne kompozycję. W 1969 roku podczas nagrywania programu telewizyjnego poznała Björna Ulvaeusa.

Abba rozpadła się w 1982 roku choć mnóstwo było wcześniejszych zaprzeczeń jej członków na temat pogłosek, które pojawiały się w prasie. Po rozpadzie Björn i Benny zajęli się pisaniem utworów do musicalu „Chess”, z którego pochodził przebój lat 80. pt. „One night in Bangkok”. Agnetha Fältskog i Anni-Frid Lyngstad również zajęły się solowymi karierami, jednak żadna z nich nawet nie zbliżyła się do osiągnięć zespołu. Grupa po raz ostatni wystąpiła w 1986 w programie telewizyjnym i aż do 2008 nie była widziana razem publicznie, kiedy spotkali się na premierze musicalu „Mamma Mia” opartego na piosenkach zespołu. Aż do poniedziałku 6. czerwca, kiedy zdecydowali się na pierwszy wspólny występ od 30 lat. Zespół Abba funkcjonował przez 10 lat i między innymi z tego względu jest określany jako

fenomen. Żaden inny zespół lub wykonawca nie zrobił takiej kariery istniejąc zaledwie 10 lat i choć dzisiaj jest wiele zespołów i piosenkarzy, którzy mają miliardy wyświetleń na portalu youtube, to jednak Abba dzięki talentowi kompozytorskiemu i pisarskiemu jest zespołem ponadczasowym, a ciągła popularność ich piosenek jest tego najlepszym przykładem. Czy ostatni występ jest może zapowiedzią dalszych występów legendarnego zespołu? Trudno zachować jednak optymizm, ponieważ członkowie na przestrzeni lat konsekwentnie powtarzali, że nie widzą możliwości i potrzeby reaktywacji Abby. Ale kto wie, może podczas wspólnego koncertu powróciły wspomnienia i odżyła chęć reaktywacji zespołu. Byłby to najbardziej elektryzujący powrót od czasów niedoszłego koncertu Michaela Jacksona.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

POSZKODOWANY? ZGŁOŚ się do nas po odszkodowanie!

Tel: 020 3026 9163

Skutecznie uzyskujemy odszkodowania za utratę zdrowia i finansów.

We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management. Our Authorisation number is CRM26705. We are registered with information Commissioner's Oﬃce registration number Z2680674.

44 Rozrywka

Oni nie zapomną języka w gębie Dlaczego nie zapomną? Ponieważ znają więcej niż jeden język. Poczytaj o gwiazdach, które są prawdziwymi poliglotami.

CHARLIZE THERON

la większości osób nauka języka obcego to prawdziwa katorga, jednak trzeba przyznać, że warto je znać. Szczególnie jeśli jest się znaną osobą, która podróżuje po świecie. Przedstawiamy Wam listę gwiazd, które doskonale posługują się językami obcymi.

Słuchając jej, nie sposób stwierdzić, że angielski nie jest jej ojczystym językiem. Charlize jest afrykanerką, czyli pochodzi z RPA, gdzie urzędowym językiem jest afrikaans, który jest mieszkanką malajskiego, portugalskiego i niderlandzkiego. Mówi też biegle po duńsku.

SHAKIRA Kolumbijska piosenkarka i światowa gwiazda posiada hiszpańskie i włoskie korzenie i zna biegle oba te języki. Oprócz tego mówi też po portugalsku, angielsku i arabsku.

MILA KUNIS Właściwie Miłena Markiwna Kunis, pochodzi z Ukrainy więc nie może dziwić fakt, że zna bardzo dobrze język ukraiński.

BEN AFFLECK Swoje dzieciństwo spędził w Meksyku, więc płynnie posługuje się językiem hiszpańskim. Hiszpański to drugi najpopularniejszy język w USA z uwagi na licznych meksykańskich imigrantów.

JODIE FOSTER Niezapomniana Clarice Starling z „Milczenia Owiec” chodziła do elitarnej szkoły językowej Lycee Francais de Los Angeles, gdzie nauczyła się francuskiego. Poszło jej to tak dobrze, że nawet dubbinguje filmy w tym języku.

GWYNETH PALTROW Gwyneth Paltrow, podobnie jak Bradley Cooper, nauczyła się języka podczas wymiany studenckiej. Zna język hiszpański.

JOHNNY DEPP Wraz ze swoją partnerką, francuską piosenkarką Vanessą Paradis mieszkał ponad 10 lat we Francji. Stąd u Deppa nie może dziwić znajomość francuskiego.

LEONARDO DICAPRIO

NATALIE PORTMAN

Zdobywca Oskara Natalie jest z mówi płynnie po niepochodzenia żymiecku, ponieważ jego dówką, dlatego mama jest Niemką, nie dziwi fakt, że co ciekawe przeżyła zna doskonale nawet podczas II wojny język hebrajświatowej alianckie ski. Natomiast bombardowanie. oprócz tego zna Drugie imię „Leo” to jeszcze niemiecWilhelm, dobrze, że nie ki, japoński, pierwsze, wyobrażacie hiszpański i sobie, że główną rolę w francuski. To się „Tytanicu” gra Wilhelm nazywa talent DiCaprio? Bo my nie. do języków!

Jedyna aplikacja newsowa dla Polakรณw w UK POBIERZ ZA FREE! Najnowsze newsy, fotki, wideo 24/7

Szukaj Polish Express News w App Store, Google Play i Windows Marketplace

NOWE!

46 Rozrywka

Ty decydujesz, ile płacisz za minutę do Polski!

CFDA FASHION AWARDS 2016: GWIAZDY NA NAJMODNIEJSZEJ IMPREZIE ROKU

Ładujesz konto SMS-em lub online i rozmawiasz ile chcesz!

W ubiegłym tygodniu miała miejsce najważniejsza modowa impreza w roku, podczas której przyznano nagrody Amerykańskiej Rady Projektantów.

Polska tel. domowy

6 7 5

.00

pence /min

.00 pence

pence /min

.00 pence /min

/min

.50

.20

pence /min

Wybierz

0370 041 0040*

i postępuj zgodnie z instrukcją operatora. Proszę nie wybierać ponownie.

• • • • • • • •

Doładuj

.70

Zadzwoń

1 2 1

Polska komórka

ury uznało, że najlepszym projektantem mody damskiej jest Marc Jacobs, natomiast ikoną mody została £10 kredytu Beyonce. Pośmiertnie wyróżWyślij PANORAMA niony został również David na 65656 Bowie, który óry otrzymał (koszt £10 + std.SMS) nagrodę odę specjalną £5 kredytu „Tribute bute Award”. Wyślij Na imprezie PANORAMA nie mogło zana 81616 (koszt £5 braknąć knąć gwiazd + std.SMS) światowego owego forPrzez matu, które re chciały Internet się zaprezentować tować www.auracall.com/ na czerwonym onym panorama dywanie nie w kreacjach cjach od najlepszych szych projektanektantów. W tym roku wśród ód gwiazd zdecydowaniee przeważała czerń, ale to piosenkarka Beyoncé skradła całą uwagę reszcie gwiazd.

Korzystaj z tej samej karty SIM Używaj kredytu z dowolnej komórki lub tel. domowego Nie musisz posiadać kontraktu z Auracall Możesz doładować konto na wiele sposobów Używaj serwisu T-Talk i dzwoń za darmo na numery 0800 Używaj serwisu T-Talk i dzwoń tanio na numery 0845/0870 Wygodna opcja automatycznego doładowania konta Polskojęzyczna Obsługa Klienta

T -TAL K T-T LK Terms & Cond nditions: Ask bill payer’s per ermi m on before using the service.. SMS costs £5 / £10 + standard missi rd sms. Virgin media customeers cannot top-up via text mess essag sage. Calls billed per minu minut nutee, include VAT & apply from m the moment of connection. The charge is incurred even if the desti de natio nationn num umbber ber is engaged or the call is not answered, please replace the handse set after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varries between 0p & 25p depending on the destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can bee used as part of the bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up yourr T-Talk account with the initial top-up amou ount when you will have 3 minutes talk time remaining. To cancel Autoomatic Top-Up feature, t AUTOOFF to 8161166. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without priorr text te no notice. Prices correct at 11. 1.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 46222.

bardziej zwracał uwagę imponującej długości warkocz. Myślicie, że jest prawdziwy?

KARLIE KLOSS Jeden z aniołków Victoria’s Secret również pojawił się na imprezie. Modelka przyszła w śnieżnobiałej sukni Assoulin. od Rosie A

BEYONCÉ BEYONC Piosenk Piosenkarka i laureatka nagrody nagrod „Fashion icon” pokazała, pokaza że tytuł ten nie jest przypadkowy. Beyoncé przyszła Beyo w imponującym i im bardzo stylowym ba kapeluszu. To był k strzał w dziesiątkę.

ELIZABETH, MARY-KATE I ASHLEY OLSEN W THE ROW Siostry Olsen rrównież postawiły na czarny kolor.

ALESSANDRA A AMBROSIO AM

EMILY RATAJKOWSKII

Modelka zjawiła się Mo pięknej niebiewp skiej sukni od Miskie chaela Korsa, dzięki cha której wyróżniała się któ wśród przeważającej wśró czerni. czer

Urodziwa modelka z polskim pochodzeniem m miała na sobie prostą,, czarną suknię, która skutecznie podkreślałaa bijący od niej seksapil..

Rozp Rozpromieniona Wilde pokazała, że Wild będąc w ciąży można będą również wyglądać równ zjawiskowo. zjaw

IRINA SHAYK Piękna Rosjanka zaprezentowała się w czerwonej sukni od prorojektantki Mishy Nonoo. o.

OLIVIA WILDE OLI

NAOMI CAMPBELL Naomi zaprezentowała na sobie czarną suknię z dużymi wcięciami po bokach odsłaniającymi jej ponętne ciało, ale naj--

ROSI HUNTINGTONROSIE WHITELEY WHIT IRINA SHAYK

Aktor i modelka zdeAktorka cydowała się na prostą cydow suknię od Michaela Korsa, która podkreślała jej idealną ideal talię.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

EMILY RATAJKOWSKI

NAOMI CAMPBELL

KARLIE KLOSS

ELIZABETH, MARY-KATE I ASHLEY OLSEN

BEYONCÉ

ALESSANDRA AMBROSIO

ROSIE HUNTINGTON-WHITELEY

OLIVIA WILDE

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

JAK WYDAWAĆ PIENIĄDZE W UK I NIE ZWARIOWAĆ? TomaszKowalczyk Czy wiesz...

...jak oszczędzać bez większego wysiłku... ...lub jak sprytnie robić zakupy?

E-book za free! Więcej informacji na stronie internetowej! www.polishexpress.co.uk/skarbonka

48 Rozrywka POŁUDNIOWA KALIFORNIA PUSTOSZONA JEST EKSTREMALNYMI SUSZAMI, KTÓRE SPOWODOWAŁY GROŹNE POŻARY. ZAGROŻONE SĄ PRZEDMIEŚCIA LOS ANGELES W TYM LUKSUSOWA DZIELNICA CALABASAS, W KTÓREJ MIESZKA CELEBRYTKA. Natura nie zna czegoś takiego jak sława czy pieniądze i nie oszczędza nikogo. Południowa Kalifornia od kilku tygodni nawiedzana jest przez suszę, która powoduje wielkie pożary. Dotknęły one także dzielnicę, w której miesza m.in. Kim Kardashian oraz Kris Jenner. Celebrytki zdążyły już poinformować o tym cały świat poprzez Snapchat. Jak widać technologia w służbie człowieka walczy z zabójczym żywiołem. Chociaż straż pożarna musiała ewakuować tysiące mieszkańców, to celebrytki wciąż przebywają w swoich posiadłościach i relacjonują rozwój sytuacji poprzez media społecznościowe. Piszą: „Ogień jest już dom obok! Czy będę musiała się ewakuować? To nasze miasto, tutaj się wychowaliśmy!”. Straż pożarna na szczęście studzi gorące obawy celebrytek i zapewnia, że nic im nie grozi i mogą spać spokojnie. To z pewnością również uspokoi tysiące fanów celebrytek, którzy odtąd będą mogli spać nieco bardziej spokojnie wiedząc, że ich ulubienice nie są zagrożone.

Pożar u Kim Kardashian, bynajmniej nie w łóżku

AMBER HEARD ARESZTOWANA ZA PRZEMOC DOMOWĄ OSKARŻYŁA JOHNNY’EGO DEPPA O POBICIE I PRZEMOC DOMOWĄ. ADCZENIA. BYNAJOKAZUJE SIĘ, ŻE MA JUŻ TYM PEWNE DOŚWIADCZENIA. MNIEJ NIE JAKO OFIARA. Według portalu tmz, Amber była aresztowana za stosowanie tosowanie przemocy we wrześniu 2014 roku na lotnisku w Seattle. Jej ofiarąą była znana artystka fotograf Tasya van Ree, z którą Amber była związana. Panie wdały się w kłótnię podczas której Heard miała fotografkę ciągnąć za rękę i uderzyć ją kilka razy. Po tym zajściu Tasya zawiadomiła policję, która ra aresztowała agresywną kobietę i odwiozła ją na posterunek gdzie zostało zrobione jej policyjne zdjęcie, a sama Amber pojawiła się następnego dnia ia w sądzie. Widać, że Amber Heard, oprócz pieniędzy pragnęła także zaistnieć i stać się sławną. No i teraz ma co chciała, tylko z odwrotnym skutkiem. Sprawa feralnego związku i rozwodu Johnny’ego Deppa zdaje się powoli wyjaśniać, a nowe fakty w sprawie stawiają go w bardziej pozytywnym m świetle niż Heard. W ubiegłym tygodniu Amber Heard odpowiedziała naa oskarżenia przyjaciela Deppa, komika Douga Stanhope’a, który zarzucił jej kłamstwo w sprawie jej rzekomej kłótni z Deppem. Jej odpowiedzią był pozew sądowy ądowy o zniesławienie, jeśli komik przegra proces będzie musiał wpłacić pieniądze ze na cele charytatywne.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

26-LETNIA ŻOŁNIERKA ZOSTAŁA MISS USA

24.co.uk

PODCZAS GALI, KTÓRA ODBYŁA SIĘ W LAS VEGAS WYBRANA ZOSTAŁA NAJPIĘKNIEJSZA KOBIETA W STANACH ZJEDNOCZONYCH. ZOSTAŁA NIĄ 26-LETNIA DESHAUNA BARBER REPREZENTUJĄCA DYSTRYKT KOLUMBII. Jeszcze przed rozpoczęciem finału Deshauna napisała na swoim Instagramie: „Niezależnie od tego, co stanie się za 2 godziny, jestem wdzięczna, że mogłam reprezentować Dystrykt Kolumbii i kobiece służby wojskowe całego świata na scenie Miss USA. Stereotyp kobiet w armii został oficjalnie obalony. Stereotyp kandydatki na miss również”. Podczas konkursu, gdy każda z kandydatek miała odpowiedzieć na serię pytań jej wypowiedź była przerywana oklaskami: „Jako kobieta w służbie Armii Stanów Zjednoczonych” – zaczęła, „myślę, że nasza władza podjęła wspaniałą decyzję umożliwiając kobietom służbę w każdej jednostce armii. Jesteśmy tak samo twarde jak mężczyźni. Jako dowódca mojej jednostki, jestem silna i oddana. Ważne jest, abyśmy wiedzieli, że w Stanach Zjednoczonych płeć nie gra roli”. Deshauna jest pierwszą wojskową w historii, która zdobyła tytuł Miss USA, jest także 7. czarnoskórą kobietą, która zdobyła ten tytuł.

Justin Biebier znów bez włosów PIOSENKARZ PONOWNIE ZASKOCZYŁ SWOICH FANÓW I ŚCIĄŁ SIĘ PRAWIE NA ŁYSO! Nie pierwszy raz Justin Bieber podejmuje zaskakujące decyzje w sprawie swoich włosów na głowie. Tym razem przyciął je tak krótko, że wywołał tym falę krytyki. O co chodzi? A o to, że ścinając włosy upodobnił się do Eminema, albo jak niektórzy twierdzą, kopiuje białego rapera. Dlaczego? Nie chodzi tylko o krótkie włosy, bo takie może nosić każdy i robią tak miliardy ludzi na całym świecie. Chodzi o ich tleniony blond, który sprawia, że Biebier istotnie staje się kopią Eminema. Przypomnijmy, że to nie pierwszy raz jak Bieber pogrywa z fankami zmieniając swój wygląd. Miesiąc temu chwalił się swoimi blond dredami, które na jego białej głowie wyglądały co najmniej dziwnie. Na swoje szczęście Kanadyjczyk poszedł po rozum głowy i dość szybko się ich pozbył.

50 Rozrywka

Biust jako podstawka na dwie filiżanki angielskiej herbaty?

EPOKA WIKTORIAŃSKA NA WESOŁO

Jeśli kiedykolwiek oglądałeś fotografie z czasów wiktoriańskich zapewne zwróciłeś uwagę na to, że nikt się tam nie uśmiecha. Wszyscy wyglądają bardzo poważnie, tak, jakby nie wiedzieli, co to znaczy dobra zabawa i poczucie humoru. Ale jak się okazuje wśród sterty właśnie takich nadmiernie poważnych i nadętych zdjęć, można znaleźć też rzadkie, ale nadzwyczaj barwne przypadki tego, że ta powaga nie była regułą. A jak w końcu upuszczano trochę powietrza z nadmuchanego balonika, to robiono to w sposób wręcz widowiskowy.

laczego akurat Wiktorianie? Otóż epoka wiktoriańska kojarzy się nam nie tylko z czasami największej prosperity gdyż wtedy właśnie Anglia stała u szczytu imperialnej potęgi. Odzwierciedlało to znane powiedzenie, że nad Imperium Brytyjskim „słońce nigdy nie zachodzi”. Ale oprócz dobrobytu i stabilizacji wynikających ze statusu mocarstwa, okres wiktoriański znany jest też z

innego powodu. Panowała wtedy rygorystyczna moralność głosząca potrzebę ukrywania, a nawet tłamszenia uczuć. Ludzi obowiązywało też wiele konwenansów społecznych, do których musieli się dostosować.

Skąd ta powaga? Niejako odzwierciedleniem sztywnych i rygorystycznych zasad jest pochodząca z tego okresu fotografia. W zasadzie

nikt na niej się nie uśmiecha. Istnieje kilka teorii na temat tego, dlaczego tak jest. Najbardziej prawdopodobna jest taka, że w tym czasie a proces robienie zdjęcia był po prostu bardzo długi – trwał nawet kilkadziesiąt minut. Klienci byli więc zmęczeni i znużeni pozowaniem i nie byli w stanie się ciągle uśmiechać. Dodatkowo koszty zrobienia zdjęcia były bardzo duże, co nadwyrężało portfel obywateli.

I w końcu higiena jamy ustnej nie była na tak wysokim poziomie co teraz, dlatego niektórzy woleli nie pokazywać swojego uzębienia.

Wyjątek od reguły Jak to często jednak bywa, da się znaleźć wyjątek od reguły. Prezentujemy zdjęcia z czasów wiktoriańskich, które pokazują, że ludzie wtedy także mieli poczucie humoru. Niektóre z tych fotografii z pewnością ubawią was do łez.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

PORADNIK

EMIGRANTA

WŁASNA

FIRMA

SZUKAJ W NASZYM SERWISIE

WWW.POLISHEXPRESS.CO.UK!

52 Rozrywka

CZYTAĆ CZY NIE CZYTAĆ? E-CZYTAĆ wego Znicza Pruszków zmienił się w napastnika, który strzela cztery gole Realowi? Jeden z najlepszych polskich dziennikarzy sportowych - Paweł Wilkowicz - ujawnia fascynujące zagadki kariery Roberta Lewandowskiego. Zagląda również za kulisy profesjonalnego futbolu by pokazać, jak gi.

Nowości

Przekład dowolny, Hanna Cygler

Napastnika, który potrafi w jednym meczu strzelić cztery Początek lat dziewięćdziesiątych bramki Realowi Madryt i pobić ubiegłego wieku. Młodzi ludzie rekord wszech czasów strzelając w hicie Bundesligi pięć bramek szukają swojego miejsca w w dziewięć minut. Dziś Robert życiu, wikłając się w uczuciowe Lewandowski jest wymieniany perypetie i sensacyjną intrygę. jednym tchem wśród najlepA wszystko dzieje się w szarej szych napastników świata, tuż strefie świata biznesu, który obok Lionela nazbyt chętnie wchodzi w niela Messiego i Cristiano Ronaldo. bezpieczne związki z polityką. onaldo. Jak to się stało, że Robert Iza po czterech latach małżeńbert Lewandowski, chłopak stwa ucieka od psychopatyczopak którego nego męża do Polski. Na promie od zawsze pociągały dwie rzeczy: spotyka Maćka, który pomaga y: strzelanie goli i ryk silników, jej stanąć na nogi. Załatwia jej ników, wygrał z własnym przeznaczemieszkanie, pracę, wprowadza w swój krąg przyjaciół. I jest nią niem? Jakim m cudem największy mikrus w zainteresowany. Iza jednak nie dziecięcych drużynach pragnie miłości, tylko bezpiestał się gladiatorem? czeństwa i pieniędzy. Wkrótce iatorem? W jaki sposób zawodnik na horyzoncie pojawia się interesujący kandydat, potentat z kraju, którego ego kluby nie są w stanie w branży komputerowej… nie przebić się do Ligi Mistrzów, został jej gwiazdą Nienasycony – Robert wiazdą i jednym z najskuteczLewandowski, Paweł ajskuteczniejszych strzelców? Wilkowicz rzelców? Jak w ciągu zaledwie Autoryzowana biografia jedsześciu lat z zawodnego z największych fenomenika trzecioligonów współczesnego futbolu. ligo-

• Nienasycony - Robert Lewandowski, P. Wilkowicz • Przekład dowolny, H. Cygler • Bestia. Studium zła, M. Omilianowicz • Lewy. Chłopak który zachwycił świat, Y. Żółtowska-Darska • Koniec warty, S. King

Bestsellery: • • • • •

Przeznaczeni, K. Grochola Małe życie, H. Yanagihara Kropki, W. Markowicz Zanim się pojawiłeś, J. Moyes Trawers, R. Mróz

GDZIE KUPIĆ E-BOOKA? to kompleksowa wyszukiwarka i porównywarka cen e-booków, audiobooków dostępnych na polskim rynku. Zgromadzono na niej jedną z największych kszych baz e-książek dostępnych w polskich e-sklepach. Z Bookto.pl dowiesz się także, które książki pojawią się w najbliższym ajbliższym czasie w wersji elektronicznej!

Inna Dusza, Łukasz Orbitowski Autor sięgnął po temat głośnych morderstw, które miały miejsce w Bydgoszczy w latach 90. XX wieku. Z niewyjaśnionych przyczyn nastolatek zabija swojego kuzyna. Po trzech latach zabija kolejną ofiarę. Obydwie zbrodnie wstrząsnęły nie tylko mieszkańcami miasta, ale i całej Polski. Po piętnastu latach Łukasz Orbitowski sięgnął do archiwum, do akt i wycinków z gazet. Podejmuje się fabularyzowanej retrospekcji tamtych wydarzeń. Opisuje Bydgoszcz lat 90, młodzież - jej ówczesne problemy, dylematy, fascynacje. Opisuje także zbrodnie i mordercę. Motyw jego działań przedstawia w następujący sposób: „...Ale chyba są inne duchy, wiesz, takie, co żyją naw człowieku obok tych n szych dusz, zwyczajnych. zwyczajnych I czegoś tam sobie so chcą...”

KONKURS! KONKURS

OSOBA, KTÓRA KT NAPISZE PIERWSZA NAP ADRES E- MAILA NA AD REDAKCJI OTRZYMA OTRZ E-BOOKA „INNA „I DUSZA”. DUS

24.co.uk

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

Sudoku

Wypełnij wszystkie pola cyframi tak, aby w każdym z małych kwadratów, jak również w liniach w pionie i poziomie, cyfry się nie powtarzały.

Krzyżówka z nagrodą

ARTRETYZM £OBUZ, DRYBLAS

TATARAK

16 9

SAMIEC OWCY

STOLICA ARABII SAUDYJSKIEJ

KARMI M£ODE MLEKIEM

ISKRA

9 USTERKA

WIERSZ PATRIOTYCZNY KONOPNICKIEJ

P£YNIE SILNE S£U¯Y LUDOWY PRZEZ INSTRUMENT PODNIECENIE, DO KRYCIA DREZNO WYTWORNA ATAK SZA£U DACHÓW DÊTY I HAMBURG KOBIETA

KARNOŒÆ, SUBORDYNACJA

PRZYRZ¥D DO FROTEROWANIA, SZCZOTKOWANIA, LINIA POLEROWA- KOMUNIKANIA POD£ÓG CYJNA

KOMPOZYTOR OPER DWA CI¥GI SZYN

SYGNA£ OZNACZAJ¥CY ALARM, POBUDKÊ

WSZYWANY DO PASKÓW

ROŒLINA OZDOBNA

JEDNOSTKA PRACY I ENERGII TWÓRCZYNI

CZÊŒÆ ZEWNÊTRZNA URZ¥DZENIA

PROSZEK DO PRANIA

RASA PSA KOLEKCJONOWANIE MONET

JEDNOSTKA IMIÊ NIEDOKRWI- KONOPNIC- £ADUNKU ELEKTRYCZSTOŒÆ KIEJ NEGO

METAL DO LUTOWANIA

6 7

4 MA£PA PAPCIA CHMIELA

Litery z ponumerowanych pól utworzą rozwiązanie. Spośród osób, które rozwiążą krzyżówkę, rozlosujemy nagrodę w wysokości £25! Aby wygrać kasę, wyślij SMS o treści „HASLO” (spacja) rozwiązanie krzyżówki (spacja) imię, nazwisko pod nr tel.: 81616. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją poprawnego wysłania zgłoszenia. Koszt £1.50 + standardowy SMS. Termin nadsyłania odpowiedzi: do 7 dni od daty ukazania się gazety. W tym tygodniu wygrywa Marianna Wojtuń Gratulujemy!

OPRACOWUJE PLASTYCZN¥ I ARCHITEKTONICZN¥ OPRAWÊ WIDOWISKA TEATRALNEGO MIASTO W TURCJI, NAD CIEŒNIN¥ BOSFOR

PTAK AUSTRALIJSKI

13 MNISZKA BUDDYJSKA

RZEMIEŒLNIK STAWIAJ¥CY PIECE I ZAJMUJ¥CY SIÊ ICH KONSERWACJ¥

10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20 21

54 Rozrywka SOBOTA 18.06

PIĄTEK 17.06 SHERWOOD AT THE CONTROLS WITH ADRIAN SHERWOOD + ANDREW WEATHERALL. Godz. 19:00 - 03:00. The Jazz Cafe (5 Parkway, Camden Town, London NW1 7PG), cena £10

REGRESSION SESSIONS JUNE. Godz. 22:00 - 06:00. Fire (39 Parry Street, South Lambeth Road, London, SW8 1RT), cena £7 - £20 KERRIDGE (LIVE) & MORE. Godz. 23:00 - 08:00. fabric (77a Charterhouse St, Clerkenwell, London EC1M 3HN), cena £1619 Advance, więcej otd SUBMIT WITH FALTYDL, LAY-FAR & MORE. Godz. 22:00 - 05:00. Bus-

ENCLOSED PART 2: A NIGHT IN WITH METODI HRISTOV. Godz. 22:00 - 06:00. Lightbox (6A S Lambeth Pl, Vauxhall, London SW8 1SP), cena £2-£20

sey Building / The CLF Art Cafe (133 Rye Lane, Peckham, London SE15 4ST), cena 5-10

KRANKBROTHER PRESENT SHOREDITCH STREET PARTY. Godz. 13:00 - 22:00. Christopher Street (Christopher Street, EC2A), cena £15+ RUPTURE. Godz. 22:00 - 06:00. Corsica Studios (5 Farrell Court, Elephant & Castle, London SE17 1LB), cena £8 / £10 / £12 / £14 BYDAY BYNIGHT PRESENTS SUMMER SOLSTICE TERRACE PARTY - THE REVENGE & THE HOUSE OF DISCO. Godz. 17:00 - 05:00. Shapes (117 Wallis Road, E9 5LN Hackney, Hackney), cena £5-£20

Lightbox (6A S Lambeth Pl,

Vauxhall, London SW8 1SP), cena £5, £8, £10, £12.50, £15, więcej otd

THE GALLERY PRES RELEASE - THIRD PARTY. Godz. 22:30 06:00. Ministry Of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, London, SE1 6DP), cena £26 OTD

DAZED SUMMER SOLSTICE: OPEN AIR DAY & NIGHT PARTY. Godz. 13:00 - 06:00. Various Venues (Mangle - E8 3FN, 93 Feet East E1 6RU ), cena £5-£20

THE SOUTH LONDON SOUL TRAIN WITH JHC, SMERINS ANTI SOCIAL CLUB [LIVE], RAINER TRUBY - MORE. Godz. 22:00 05:00. Bussey Building / The CLF Art Cafe (133 Rye Lane, Peckham, London SE15 4ST), cena £5/7/10/13 Adv, £13 OTD

MOXIE PRES ON LOOP WITH DAN SHAKE & ALEXANDER NUT. Godz. 23:00 - 05:00. The Pickle Factory (13-14 The Oval, London E2 9DU), cena £5-12.50 TIGA B2B DJ HELL + TESSELA. Godz. 21:00 - 04:00. XOYO (32-37 Cowper Street, Shoreditch, London EC2A 4AP), cena £5/£13.50

JULIO BASHMORE. Godz. 21:00 - 04:00. XOYO (32-37 Cowper Street, Shoreditch, London EC2A 4AP), cena £5/£13.50 THE PICKLE FACTORY WITH SOLAR, ERIC DUNCAN, SELVAGEM. Godz. 22:00 - 06:00. The Pickle Factory (13-14 The Oval, London E2 9DU), cena £10-£12.50, £15 OTD EGG PRESENTS: WANKELMUT, LUCAS & STEVE, CROATIA SQUAD. Godz. 23:00 - 07:00. EGG (200 York Way, Kings Cross, London N7 9AP, (200 York Way, Kings Cross, London N7 9AP), cena £6 FABRICLIVE: GENTLEMAN’S DUB CLUB AND HATCHA & FRIENDS. Godz. 23:00 - 07:00. fabric (77a Charterhouse St, Clerkenwell, London EC1M 3HN), cena £14-£16 Advance, więcej otd

ANJUNADEEP SUMMER RESIDENCY: VINCENZO + ASHWORTH + MERAMEK. Godz. 15:00 - 04:00. The Nest (36 Stoke Newington Road, Dalston, London N16 7XJ), cena Day & Night: £10 / Night Only: £7 GROOVE CONTROL’S OLDSCHOOL GARAGE ROOFTOP RAVE. Godz. 16:00 - 05:00. The Prince of Wales (467 Brixton Road, London, SW9 8HH), cena Od £5

REPUBLIC ARTISTS BOAT PARTY WITH JACOB B & THE EGG AFTERPARTY. Godz. 19:30 - 10:00.

Golden Jubilee & Yacht Club (Temple Pier, Embankment, London WC2R 2PN), cena £17 - £30

SOUNDWAVE LAUNCH - SOUTH LONDON SUMMER SOLSTICE DAY & NIGHT TERRACE PARTY. Godz. 16:00 - 04:00. Secret Location (Secret Location - South London), cena 5-25 LOVE CARNIVAL. Godz. 22:00 - 05:00. Bussey Building / The CLF Art Cafe (133 Rye Lane, Peckham, London SE15 4ST), cena £5 Early Birds, £7 Advance, więcej otd

COMMERCIAL SUICIDE COMES TO LONDON. Godz. 23:00 - 07:00.

CIRCUS: YOUSEF, TUBE & BERGER, LEE WALKER, DAVID GLASS. Godz. 23:00 - 09:00. Egg London (200 York Way, Kings Cross, London N7 9AP), cena Adv od £10, więcej otd

PRINS THOMAS (ALL NIGHT LONG). Godz. 18:00 - 04:00. Phonox (418 Brixton Road Brixton London SW9 7AY), cena Free przed 9pm | £5 adv | £10 otd

HATCH BOAT PARTY. Godz. 20:00 - 12:00. The River Thames (London), cena £10, £12.50, £15 OTD

JORIS VOORN, KÖLSCH & DOWNWARDS WITH REGIS, SAMUEL

NVWLS WITH SAN PROPER, FRANCIS INFERNO ORCHESTRA & INTERSTELLAR FUNK. Godz. 22:00 - 06:00. Corsica Studios (5 Farrell Court, Elephant & Castle, London SE17 1LB), cena £5, £8, £12, więcej otd

ANALOG SUMMER SOLSTICE PARTY. Godz. 22:00 - 05:00. KOKO (1a Camden High Street, Camden Town, London NW1 7JE), cena £5 - £30

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

Polka autorką najbardziej niezwykłych zdjęć czworonogów Młodziutka dziewczyna dzięki miłości do psów odkryła swój fotograficzny talent. Po tym, jak dostała swojego pierwszego czworonoga, zaczęła robić mu zdjęcia. Z czasem stało się to jej pasją, a efekty widoczne na jej fotografiach są wręcz oszałamiające.

licja Zmysłowska to młodziutka fotografka z Polski, która robi najbardziej niesamowite, wręcz bajeczne zdjęcia naszych czworonożnych przyjaciół. Fotografie, które wykonuje są bardzo zmysłowe, poruszające i wprawiające w stan błogiego upojenia od samego patrzenia. Alicja ma nie tylko talent fotograficzny, ale widać, że bardzo kocha psy. Bez miłości do zwierząt takie zdjęcia z pewnością by nie

powstały. Każde z nich pokazuje charakter i indywidualne cechy psa, co tak niewielu fotografów potrafi uchwycić. Autorka zdjęć sama przyznaje, że bardzo kocha psy, od dziecka jej marzeniem było posiadanie własnego czworonoga. Kiedy dostała swojego pierwszego psa – Kiarę, od początku zaczęła go fotografować. Z czasem przerodziło się to w coś więcej niż tylko miłość do swojego czworonożnego przyjaciela i chęć uwiecznienia go na fotografii.

24.co.uk

Zdrowie

Tipsy żel i akryl

Modne wzory i french!

Jesteś kosmetyczką?

Za Z am mó ów tta aką aką ką rrek eklam ek lamę la mę ju uż ż dzi dz ziiś! ś! Zadz Za dzwo woń te tell.. 020 20 302 026 6 65 55 50 0

zapewniająca usługi w zakresie:

Przez lata banki w UK pobierały nienależne opłaty. Teraz masowo zwracają pieniądze. Sprawdź, ile zwrócą Tobie. Wypełnij prosty formularz na stronie lub zadzwoń. To tylko chwila. Co zrobisz z dodatkową kasą?

NIE ZWLEKAJ! www.omniclaim.co.uk Zadzwoń, czekamy! 020 3740 5159

Otw

arte

7 dn iwt ygod PROFESJONALNE ROZLICZENIA: self employed, partnership, tax return, p60 &p45, niu firmy limited, vat, payroll, rejestracja & rozliczenia cis. • KARTY CSCS - Egzaminy & Karty & Kursy NVQ 1-5 w j. polskim! Obsługujemy całe UK • ZASIŁKI - rodzinne; dofinansowania do zarobków, mieszkania; dla EMERYTÓW (nie muszą pracować aby je pobierać!) • REZYDENTURA stała & tymczasowa OBYWATELSTWO Kontakt: 02035 981 675 • SZYBKI START – National Ins. Nr, E-mail: info@polstar.org.uk Europejska Karta Zdrowia, K.bankowe itp. • TŁUMACZENIA – ZWYKŁE/PRZYSIĘGŁE www.polstar.org.uk we wszystkich językach świata.

• KSIĘGOWOŚĆ

7//$ '2%%.

Biuro doradztwa i księgowości PolStar II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

Pon - Pt 10-19 Sobota 10-15

Prawo/Finanse

Tysiące Polaków już skorzystały

MĄ

Nawet £2500

Sprawdź, ile odda Ci bank.

Regulated by Solicitors Regulation Authority SRA No 324531

Email: bozena@hoxtons.com 159A Station Road, Chingford, London E4 6AG

ĄR ZT

Kontakt: Bożena Tel: 0208 523 7841, 07951 210 002

IEJ

rozwodów prawa najemcy i wynajmującego kupna/sprzedaży nieruchomości i dzierżawy sklepów spraw cywilnych, odzyskiwania długów usług notarialnych

N TA

SOLICITORS & NOTARY PUBLIC

Kancelaria prawna

HOXTONS

Niedziela 10-15

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

Prawo/Finanse

ClaimBankFee Ile opłat bankowych możesz odzyskać? Sprawdź w 10 sekund www.claimbankfee.uk

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent!

• 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE! WEJDŹ NA STREFA.CO.UK TYSIĄCE OFERT DLA POLAKÓW W UK!

SZUKASZ PRACY?

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ

ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

Transport/Paczki

OGŁOSZENIA

ONLINE

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

Bus KOTWICA

Paczka do 30kg - £20

Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 30kg GRATIS!*

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach

Transport/Paczki

POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek

Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529 Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783 *(w kartonie)

Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty.

ANGLIA - POLSKA - ANGLIA NAJTAŃSZY TRANSPORT I PRZEPROWADZKI MONIKA-TRANS 4RANSPORT NASZ PASJ

Przeprowadzki od

£170

PRZEPROWADZKI PRZEWÓZ MEBLI PRZESYŁKI

TRANSPORT TOWARÓW od

MONIKA-TRANS www.monika-trans.eu info@monika-trans.eu

65 /

Paczki STANDARDOWE* - 20£ (Londyn i okolice)

p kg

PACZKA

do 30 kg od

£19,99 SPRZĘT RTV, AGD MOTORY, QUADY PALETY

*wymiary paczki standardowej podane na www

PL - tel. +48 510953097 PL - tel. +48 556180122 UK - tel. 07982329768 UK - tel. 07766324877

Transport/Paczki

Zwyyciฤ zzca w kategoorii PODR Rร ลป

Tomek Polska/Anglia paczki, przesyล ki przewรณz quadรณw, motorรณw, skuterรณw, rowerรณw przeprowadzki

Przewรณz osรณb i rzeczy +44 754 414 79 85 +48 601 473 925

PL 790 603 703 UK 078 565 373 14 Wyjazdy z Polski w piฤ tek Wyjazdy z Anglii w niedziele ยฃ od 0.70 za kg powyลผej 100kg

paczki 30kg za 20ยฃ

www.transporter.elk.pl

K&K ลปURAWSCY Przewรณz paczek Przewรณz osรณb Transport aut, motocykli, quadรณw Kompleksowe przeprowadzki Transport zwierzฤ t Zaopatrzenie sklepรณw

Tel. 0770-637-4131, +48 792-663-005 anglia@przewozyzurawscy.pl, www.przewozyzurawscy.pl

Paczki odbieramy i dostarczamy na terenie caล ej Polski

Oferujemy zaopatrywanie sklepรณw Bilety transport chล odniฤ do 3,5 tony przewรณz nadbagaลผy lotniczych juลผ od 70ยฃ przeprowadzki z Anglii do Polski przewรณz czฤ ล ci samochodowych przewรณz materiaล รณw budowlanych transport samochodรณw na lawecie transport sprzฤ tu RTV - AGD oraz mebli transport motocykli - skuterรณw - quadรณw

SZUKASZ PRACY? WEJDลน NA STREFA.CO.UK TYSIฤ CE OFERT PRACY DLA POLAKร W W UK!

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJฤ CIA W LONDYNIE!

NAJWIฤ KSZY WYBร R OFERT NA STREFA.CO.UK

UลปYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAลป ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

Paczki Polska-Anglia Szybko i solidnie

0RZEWOZISZ PACZKI DO 0OLSKI :AMร W TAKย REKLAMร JUย DZIu

:ADZWOร TEL

OGล OSZENIA

Budownictwo

BUDOWNICTWO I REMONTY

Budowlanka reklamuje siฤ u nas od

ยฃ28

na tydzieล !

ONLINE

U NAS OGล ASZASZ SIฤ ZA FREE!

Skup złomu

079 106 89 960 0193 257 0757 Chcesz dzwonić do Polski ze stacjonarnego naprawdę tanio? Teraz możesz! Wybierz numer dostępowy, po usłyszeniu operatora, wybierz numer docelowy z międzynarodowym prefixem i zakończ #

Na komórkę 4p/min

U SKUP ZŁOM I METALI CH KOLOROWY

CENY NAJLEPSZE BSŁUGA I SZYBKA O

0844 901 3488 0871 412 3488 Na stacjonarny 1p/min

0844 862 3488

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

NIE DAJ SIĘ WYPRZEDZIĆ KONKURENCJI

KUP TAKĄ REKLAMĘ JUŻ DZIŚ! Zadzwoń tel. 020 3026 6550

Skup zĹ&#x201A;omu

Dojazd do klienta.

Kupujemy kaĹźdÄ&#x2026; iloĹ&#x203A;Ä&#x2021; WaĹźymy na wagach elektronicznych

MiedĹş.......................... ÂŁ3.40-ÂŁ4.40 MosiÄ&#x2026;dz...................... ÂŁ2.00-ÂŁ2.60 OĹ&#x201A;Ăłw........................... ÂŁ0.80-ÂŁ1.20 Aluminium................. ÂŁ0.50-ÂŁ1.20 Kable........................... ÂŁ0.90-ÂŁ2.50 Stal nierdzewna......... ÂŁ0.60-ÂŁ1.00 ZĹ&#x201A;om stalowy (tona)........ ÂŁ80-ÂŁ100

Kursy i szkolenia

! "

Ucz siÄ&#x2122; angielskiego i zdobywaj nowe kwalifikacje

CSCS Kurs CScs na 5-letniÄ&#x2026; kartÄ&#x2122; w j.polskim. Egzaminy w caĹ&#x201A;ym UK. 7//$ '2%%.

$% &' ()*( + , , -

. #.

,/- -

Kursy ESOL (English for Speakers of Other Languages) znajdziesz w poniĹźszych szkoĹ&#x201A;ach:

Kontakt: 02035 981 675

E-mail: info@polstar.org.uk

www.polstar.org.uk

Otwarte 7 dni w tygodniu II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU, NAD STUDIEM TATUAĹťU)

Pon - Pt 10-19 Sobota 10-15 Niedziela 10-15

Bre Br B re rent nt Adu nt A lt aand d Co C mmu un nit ityy it Edu E du ucat cation ca ion Se iion S rviice ce Stooneb neebrid iddggee Cen Cee tree C 1 Morl Morl orland ndd Ga Garde rdd nss rde Loondon London Lon d n NW do W10 1 8DY 8D D Tel. 020 893 Tel T 899337 37 3950 3950 950

Coom Com C mm mun uniityy Ed E uca uc tio tion ti n Lew L ewish ish ham am m 2ndd F 2n Fllooo oor oorr La L ure urence ncee Ho Houuse usse 1 Catf ttfford ord r R Rooad ad Cat C atfor ffooorrd SE66 4RU 4 4R Tel T ell.l. 020 020 2 831 3144 3300 3300 00

PeĹ&#x201A;na lista szkĂłĹ&#x201A; na www.polishexpress.co.uk

t: 020 8453 5671 t: 0777 190 7868 m: info@hawklondon.co.uk

www.hawklondon.co.uk

Ciężarówki 3,5t i 7,5t

Hook Loader 12 ton ze ściąganym kontenerem

LICENCJONOWANY WYNAJEM SKIPÓW: » 8 yards » 10 yards » 12 yards

NAJLEPSZE CENY ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW 24h/7 DNI W TYGODNIU

075 14 71 53 02 075 14 71 53 08

Wywóz śmieci

HOOK LOADER 12T IDEALNY DO WYWOZU ZIEMI I GRUZU

info@rubbishhunters.co.uk www.rubbishhunters.co.uk

7.5 TON

Wywóz śmieci 24/7

THE RUBBISH GUYS 07443600080, 07443600090 rubbishguys@hotmail.com

Zniżki dla stałych klientów

WYWÓZ ŚMIECI:

1) 2) 3) 4) Kup taką reklamę i zdobądź nowych klientów! Zadzwoń tel. 020 3026 6550

Budowlanych Ogrodowych Biurowych Z garażu

Na terenie całego Londynu 24/7 Vany do 16 YRD

Tv Sat

ANTENY SATELITARNE

MontaĹź, profesjonalne ustawienie sygnaĹ&#x201A;u, akcesoria, piloty, monoblocki, DISEC, Polskie zestawy NC+ Smart HD, Polsat Cyfrowy, Telewizja Internetowa (bez anteny satelitarnej) MontaĹź anten Freeview (naziemne) oraz Sky.

Tanio, szybko i fachowo !!! 9 lat doĹ&#x203A;wiadczenia

Mariusz Domaradzki

07523486296 Zestaw

y na ka

USĹ UGI INSTALATORSKIE TELEWIZJA SATELITARNA TELEWIZJA INTERNETOWA CYFROWA TELEWIZJA NAZIEMNA MONITORING

t 6TUBXJFOJB BOUFO OB QSPGFTKPOBMOZN TQS[Ç&#x2014;DJF t NVMJUSPPNZ

www.polska-telewizja.co.uk piotrekmocko@wp.pl

Tel. 07714308939

NAJTANIE

J W UK

montaĹź t instalacja t serwis t modernizacja

TELEWIZJA SATELITARNA rtÄ&#x2122; i ko

ntrakt

NAZIEMNA INTERNETOWA .2.4& 6&12"45 -" 3,.4> &+&4(6)" -" *"02> 7 -2&0-&2 .-2"= ( 1&04(1 5,("-" %&*.%&094 3+2(0.., 7 -&*15 %. 3,94 5158*" $"8&

rok zaĹ&#x201A;oĹźenia 2004r.

"16 /0.#+&, 6 ,.-2"=&, 312"4(&-(&, "-2&-5 !"%64.;

3montaĹź 3ustawienia 3serwis 3zestawy sat

4"0"-$)" ( /0&$56)" (0," 6 4(&+.+&2-(, %.:4("%$6&-(&,

Andrzej 07840650509 Sawicki 07423602647

mob. tel. ! ! e-mail: (-'. /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* 19 Finchley Lane 444 /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* Hendon NW4 1BN, Londyn 06&,518"4 !")<$ pn.-sb. 10.30-18.00, nd. 11.00-15.00

10 wrzeĹ&#x203A;nia 2016 r.

Inne

POSK, Hammersmith - London

KOD RABATOWY

AĹź 50% taniej! JesteĹ&#x203A; przedsiÄ&#x2122;biorcÄ&#x2026;? Pracujesz w marketingu?

Ta konferencja jest dla Ciebie!

Odpowiadasz za sprzedaĹź? Planujesz zaĹ&#x201A;oĹźyÄ&#x2021; ďŹ rmÄ&#x2122;?

Tu dowiesz siÄ&#x2122; jak: skutecznie zaistnieÄ&#x2021; w internecie dziÄ&#x2122;ki dziaĹ&#x201A;aniom w sieci zwiÄ&#x2122;kszyÄ&#x2021; obroty

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.Fabryka ww. FabrykaReklamy FabrykaR

planowaÄ&#x2021; budĹźet marketingowy o najlepszym zwrocie z inwestycji

specjalnie dla CIEBIE

TYLKO TERAZ

5000 5 000

za jedyne

ÂŁ8 844

ÂŁ kolorowe, fo kolorowe format A6 (jak pocztĂłwka)

ULOTKI od ÂŁ40 Íť WIZYTĂ&#x201C;WKI od ÂŁ35 Íť PLAKATY od ÂŁ8 Íť STRONY WWW od ÂŁ100 Íť FOTOGRAFIA REKLAMOWA Íť MAGNESY NA VANY od ÂŁ49/mkw Íť KOSZULKI Z NADRUKAMI od ÂŁ8 Íť BANERY NA RUSZTOWANIA od ÂŁ29/mkw

tel.

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

TwĂłj kod rabatowy: PROMOCJA6DE

Brzmi ciekawie?

WejdĹş na stronÄ&#x2122; www.konferencja.co.uk i zarejestruj swĂłj udziaĹ&#x201A;!

MIESZKANIE WYNAJMĘ

ETB MANAGEMENT. Polska agencja nieruchomości. Oferujemy wynajem: mieszkań - domów – pokoi. Zapewniamy: sprawdzonych i zaufanych pracowników, atrakcyjne ceny. Zadzwoń już dzisiaj! Tel. 02088851890, www.etbmanagement.co.uk JEDYNKA. Do wynajęcia pokój 1-osobowy w spokojnym, czystym polskim domu z bezpłatnym internetem, w pełni wyposażoną kuchnią oraz małym ogrodem. Cena to £120/tydz.+tyg depozyt. Tel. 07725646666 lub 07969746385. WALTHAMSTOW. Do wynajęcia duży pokój dla jednej osoby w ładnym domu z ogrodem, podjazd na auto, internet.10-15 min. od stacji metra, autobusy 97,215,357.w domu panuje przyjazna i spokojna atmosfera. £120/ tydz.+2 tyg. depozytu. Tel. 07741872537.

MIESZKANIE SZUKAM SZUKASZ MIESZKANIA? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii wynajmę mieszkanie. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

PRACA DAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

PRESSURE WASHING OPERATIVE. Look at our web sitewww.distributionhygiene. co.uk. Must be prepared to travel throughout UK. £8 - £10 / hour. 40 hours basic per week. Call Robert on 07801312133 AVON. Prosto, łatwo można zarabiać jako konsult i sl w UK (tylko same bonusy to do £16.000/rok) zero ryzyka! będziesz miała swój własny sklep internetowy. Otrzymasz super starter, trening i prezent. WARTO SPRÓBOWAĆ magda 07727062239 magdacosmeticsuk@aol.com AVON. Praca dodatkowa/stała AVON. Poszukuję konsultantów oraz liderów. Masz pytania?! Wątpliwości?! Napisz wszystko Ci wyjaśnię. W każdej chwili możesz zrezygnować, więc niczym nie ryzykujesz. Wszystko na start dostaniesz za darmo. mat.karolina@gmail.com INSTALLATION ENGINEERS. With building experience required for our Damp Control Company. Successful applicants will be travelling all around the country. Starting salary £20,000 contact our Croydon based head office 01689800101 or lisa@damp.co.uk KRAWCOWA. Przyjmę krawcową z doświadczeniem do zakładu krawieckiego. Tel. 07877064720. PRACA DAM. Scope HR Solution poszukuje pracowników do pracy w fabryce żywności na terenie Tonbridge (Kent)

KIEROWCA – KOLPORTER PRASY. Wymagania: własny samochód (najlepiej van), samozatrudnienie, dyspozycyjność, minimum 1 rok jazdy po Londynie (w obrębie M25). Praca polega na dostarczaniu polskiej prasy do wyznaczonych punktów (sklepy, miejsca usługowe, restauracje etc.) na terenie Londynu. Osoby zainteresowane prosimy o kontakt telefoniczny. Robert – tel. 00 75 8147 0063 PRACA W SKLEPIE. Poszukujemy pracowników do polskiego sklepu na Feltham, jeśli chcesz dołączyć do naszego zespołu wyślij CV na e-mail: kamilaw28@interia.pl ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

PRACA SZUKAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. ELEKTRYK- HYDRAULIK. Z 12-letnim doświadczeniem w angielskiej firmie z własnymi narzędziami i vanem. Certyfikaty NICEIC i GAS SAFETY. Tel. kontaktowy 07707717053 lub 02087267871. RÓŻNA. 40-latka średnie, pracownik socjalny, spokojna, komunikatywna, j. ang. i niem. podstawowy, głównie opieka, również praca w gastronomii, hotelu, kontakt: tel. 0048-697476989. RÓŻNA. Szukam zleceń na budowy domów od podstaw, dachy, ocieplenia, brygada górali z Polski, kontakt: tel. 0048-608729122, 0049-1603089338. RÓŻNA. 39-latek, mechanik górniczy, technolog robót wykończeniowych, docieplenia, k/g, szpachlowanie, malowanie, mury, kontakt: tel. 0048-792877014, 0048-531399515. RÓŻNA. Szukam pracy na budowie, wykończenie mieszkań, płytki, hydraulika, elewacje, dachy, kontakt: tel. 0048-882990433. RÓŻNA. 25-latka, średnie, szukam pracy przy produkcji, pakowaniu oraz w chłodni, podstawy j. niem., kontakt: tel. 0048-533264646. RÓŻNA. 62-latek, średnie, z zawodu wykrawacz mięsa i produkcja przy taśmie (sushi) w Liverpool, kontakt: tel. 0048-661456608.

wózki widłowe, prawo jazdy kat. B, wyjazd od zaraz, kontakt: tel. 0048-518553572. RÓŻNA. 48-latek, technik mechanik, znajomość j. niemieckiego, uprawnienia na wózek widłowy, kontakt: tel. 0048-509850265. RÓŻNA. 35-latek, duże doświadczenie w piekarni, duża chęć pracy i umiejętność, kontakt: tel. 0048-606327597. RÓŻNA. Małżeństwo poszukuje pracy, prawo jazdy, 50 lat, kontakt: tel. 0048-692303090.

MEDYTACJE. Klasy medytacji z mantrą i spotkania medytacyjne. LONDON (Ealing / Bethnal Green / Brixton) BIRMINGHAM (Digbeth) MANCHESTER (city centre). Po więcej informacji zapraszamy na FB: www.facebook. com/mantrameditationuk Tel. 07832130403.

RÓŻNA. Szukam pracy jako opiekunka osoby starszej, niania, gosposia z zamieszkaniem, posiadam doświadczenie, referencje, prawo jazdy kat. B, firmom dziękuję, kontakt: tel. 0048-608741824. RÓŻNA. 44-latek, ślusarz, kawaler, podejmę pracę za granicą chętnie na stałe, kontakt: tel. 0048-661196100. RÓŻNA. Szukam pilnie pracy jako pomocnik na farmie kurczaków w Gloucester, wyjazd do pracy wraz z rodziną, jestem pracowitym Polakiem i sumiennym, od połowy maja 2016, kontakt: tel. 0048-503998627. STOLARZ. Stolarz szuka zleceń na cenę, wykonuję stolarkę meblową szafy, kuchnie, unity, regały, tv, sprey, schody itp. workshop. Tel. 07988683016. SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www. polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

NIE MARTW SIĘ, JEŚLI NIE ZNASZ ANGIELSKIEGO! NIE MARTW SIĘ ROZLICZENIEM! TŁUMACZENIA PISEMNE I USTNE, ROZLICZENIA ROCZNE, REZYDENTURY, ZASIŁKI I WIELE INNYCH. ZAPRASZAMY DO WSPÓŁPRACY: „SUPPORT” 07737884636 IWONA NAPRAWA. Laptop, tablet, konsola, telefon, PC, TV itd. Zmiana języka, wirusy, przegrzewanie się, wymiana ekranu/klawiatury. Rok gwarancji na nowe części! Oferujemy laptop zastępczy. Legalna firma! www. fixitlondon.co.uk 07411123340; 07473382628.

SPRZEDAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

TOWARZYSKIE

MIESZKANIE. Warszawa, Rembertów ul. Frontowa, IV piętro w 4 piętrowym budynku z cegły. Mieszkanie 72,35 m2, trzy pokoje; widna kuchnia, łazienka, osobne WC, długi i szeroki przedpokój, balkon oraz piwnica. Mieszkanie bardzo ciche i wygodne w użytkowaniu. Mieszkanie do odnowienia, łazienka i wc po remoncie. Miejsce postojowe przy budynku. Okolica spokojna, dużo zieleni w pobliżu sklepy, przystanek autobusowy, kryty basen, park. Możliwość kupna również garażu. Tel. 0048 502379290.

JOHN. Successful English gentleman would like to meet attractive Polish lady for fun filled days and romantic evenings. John, 07752656713. SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www. polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

INNE

KUPIĘ FIRMĘ LTD ODKUPIĘ. Jeśli masz firmę Ltd i nie jest ci już potrzebna lub jest nieaktywna, zadzwoń. Tel: 07440405872.

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE! WEJDŹ NA STREFA.CO.UK

RÓŻNA. Pilnie szukam pracy przy pakowaniu sushi, wzgl. w KFC przy pakowaniu jedzenia, jestem pracowity i sumienny, od maja, kontakt: tel. 0048-503998627. RÓŻNA. Kobieta, wykształcenie średnie, szukam pracy przy pakowaniu na taśmie, podstawy j. niem., kontakt: tel. 0048-510969053.

TYSIĄCE OFERT DLA POLAKÓW W UK!

SZUKASZ PRACY?

RÓŻNA. 46-latek, kinooperator, mam angielski NIN, irlandzki PPS, prawo jazdy kat. B, singiel, bez nałogów, szukam spokojnej pracy, kontakt: e-mail: george69100@gmail.com

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ

RÓŻNA. 60-latek, kierowca mechanik, prawo jazdy kat. BCE, samotny, dyspozycyjny, złota rączka, zdrowie i chęci do pracy, doświadczenie na ośrodkach wczasowych i pensjonatach, kontakt: tel. 0048-516701796. RÓŻNA. 38-latek, średnie, piekarz-czeladnik, pracowity, bez nałogów, uprawnienia na

USŁUGI

Drobne

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

niedaleko Maidstone, Gravesend. Zainteresowanych prosimy o kontakt pod numerem 01622685259 lub email agata.chrzaszcz@ scope4jobs.com. Numer ref SSAC06.

ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

OGŁOSZENIA

ONLINE

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

ogล oszenia drobne

Transport

ogล oszenia drobne

tel: 020 3026 6550

UลปYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAลป. www.Strefa.co.uk

ULOTKI - OD ยฃ40. Banery na rusztowania - ยฃ40m2, strony www - od ยฃ150, oklejanie vanรณw. Wizytรณwki - od ยฃ61, reklama prasowa - od ยฃ10. Profesjonalna jakoล ฤ w przystฤ pnej cenie. 075 40 37 16 93

MAZDA, VAUXHALL CZY AUDI. Obojฤ tnie jakie auto chcesz sprzedaฤ , z nami zrobisz to szybciej. Zamieล ฤ ogล oszenie w naszym tygodniku: 020 3026 6550 ext. 7024

CHCESZ SPRZEDAฤ SAMOCHร D? Ogล oล to tutaj! Wejdลบ na www.Panorama24. co.uk i zamieล ฤ ogล oszenie.w

O G ล O S Z EN IA

ON LIN E

Zamรณw ogล oszenie w Panoramie

Inne

Transport na lotniska/Przeprowadzki

TRANSPORT

0RZEZ INTERNET

0RZEZ TELEFON

WWW PANORAMA CO UK WWW POLACY CO UK

OGย OSZENIE DROBNE

OGย OSZENIE RAMKOWE

WEW

OGย OSZENIE GRAFICZNE

ยฃ ยฃ ยฃ

: /'|/3:%.)%-

02/",%-

Ogล oszenia przyjmujemy do niedzieli do pรณล nocy (do wydania czwartkowego).

$2/".%'/

3KONTAKTUJ SIร Z !NIย :ADZWOร POD NUMER LUB NAPISZ NA ADRES DROBNE@ZETHAMEDIA COM

0RZEZ 3-3

7YuLIJ 3-3 POD NUMER O TREuCI 0!.! SPACJA 42%gย /'|/3:%.)! PAMIร TAJ O UMIESZCZENIU TEL KONTAKTOWEGO

02:9+|!$/79 3-3 0!.! "!2+).' 7YNAJMร POKร J ย OSOBOWY ZA FUNTร W TYGOย DNIOWO RACHUNKI WLICZONE 4EL +OSZT 3-3ย A ยฃ -AKSYMALNIE ZNAKร W W 3-3ย IE ZE SPACJAMI BEZ POLSKICH ZNAKร W 3-3ย Y Dย Uย SZE NIย ZNAKร W Sย SKRACANE /TRZYMANIE 3-3ย A ZWROTNEGO JEST GWARANCJย UMIESZCZENIA OGย OSZENIA

2!-+/7%'/ ,5" '2!&)#:.%'/

3KONTAKTUJ SIร Z %Wย :ADZWOร POD NUMER WEWN LUB NAPISZ NA ADRES USLUGI@ZETHAMEDIA COM

2EDAKCJA W SZCZEGร LNYCH WYPADKACH NP OGย OSZENIA KTร RE NARUSZA ZASADร OCHRONY PRYWATNOuCI ZASTRZEGA SOBIE PRAWO DO UDOSTร PNIENIA OSOBIE TRZECIEJ NUMERU TELEFONU Z KTร REGO OGย OSZENIE ZOSTAย O WYSย ANE ORAZ DO NIEPUBLIKOWANIA OGย OSZENIA

Sprawdź, ile odda Ci bank.

Nawet £2500

NIE ZWLEKAJ! www.omniclaim.co.uk Zadzwoń, czekamy! 020 3740 5159

Te pieniądze Ci się należą. Weź je – pomożemy Ci.

Chcesz być piękna? Bądź