Panorama 319

Znajdź znajomych

NR 319 10 października 2013

na Wyspach

Polish Weekly Magazine

Fobie ciała Z życia wzięte

Najwięksi mordercy ludzi

Najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii www.panorama24.co.uk Przegląd prasy polskiej

Dookoła świata

Upominki, rabaty i program Warsztatów str. 42-43

Warsztaty Piękna

października Pierwszy raz z...

Dookoła D ookoła śświata wiata

tylu NAS jest na największym portalu społłecznośściiowym w Wiellkiejj Bryttaniii!

Wejjdź na www.Polacyy.co.uk i dołąącz do NAS!

Polacy.co.uk w liczbach:

Poznajmy się w Anglii

t 169 tysięcy odwiedzin każdego miesiąca t 849 tysięcy odsłon miesięcznie t 18 000 aktywnych ogłoszeń t w 100% skierowany do Polaków w Wielkiej Brytanii

TO SIĘ NAZYWA ODSZKODOWANIE!

NO WIN - NO FEE

Ponadto, gdy sprawa zostanie rozstrzygnięta, będziesz miał prawo do jednego z prezentów: laptopa, telefonu komórkowego lub złotej monety. *** Nie każda sprawa gwarantuje nagrodę.

Zadzwoń po szczegóły

Miałeś wypadek drogowy, przy pracy, poślizgnąłeś lub potknąłeś się co spowodowało wypadek, lub inne zdarzenie nie z Twojej winy?

Zaniedbania lekarskie. Wypadki rowerowe Prawo rodzinne - prawa rodzicielskie i rozwody.

Nasi prawnicy przywrócą uśmiech na Twojej twarzy.

Wystarczy wejść na naszą stronę internetową, lub zadzwonić, aby zgłosić nam Twoje roszczenie!

Jeśli miałeś wypadek wystarczy zadzwonić na 0208 343 70 70 lub 0 78 16 64 63 45

Regulamin świadczenia usługi dostępny w naszych oddziałach lub on-line:

możemy odwiedzić cię w ciągu godziny od rozmowy.

info@ersans.co.uk

Fot. © KIN MARCINRED BULL CONTENT

Spis treści

4

Wybraliście Miss i Mistera!

Pedofilia zatacza coraz szersze kręgi

6 8

Na start Serwis informacyjny

35 36

Poradnik „Zdrowe Piękno” 38 41

Fobie ciała SYMPATIA.PL

Nauka 23 24

Pierwszy raz z... braćmi Golec WYWIAD Z GWIAZDĄ

Pedofilia zatacza coraz szersze kręgi POLISH EXPRESS

20

W błędnym kole nawyków SPOTKANIE Z TERAPEUTĄ

Społeczeństwo 18

34

No co ty?! czyli ciekawostki ze świata nauki Nauka pod lipą

Zdrowie i uroda okiem ekspertów Cholesterol nie taki straszny jak go malują

42 Warsztaty „Panorama Piękna” – upominki, rabaty i program

Styl życia

Coś dla niej PLOTKORAMA

PROFILAKTYKA RAKA PIERSI

Męska rzecz 56

69

POLACY.CO.UK

70 000 egzemplarzy co tydzień

53 54

Ostra jazda

Coś dla niego Serwis informacyjny

Krzyżówki Program TV Karnet kulturalny Kluby Dowcipy, Horoskop

Strefa ogłoszeń

Wybraliście Miss i Mistera!

Nakład kontrolowany:

Moda na zdrowe piersi ersi

62 64 66 67 68

ŚWIAT NA DŁONI

www.Panorama24.co.uk Tel. 020 3026 6550, Fax 020 3014 9607, Email redakcja@Panorama24.co.uk

50

Panorama na weekend

Najwięksi mordercy ludzi: gdzie na nas czyhają?

Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii.

Panoramiś

Kobieta

60

Dookoła świata

Magazyn

47

Sport

Magia w życiu wojowników Czyngis-chana NIEZNANY ŚWIAT

34

I Ty masz potencjał! iejąą „Diety cud’’ nie istnieją

Panoramiś

59

Historia

30

44 46

56

RED BULL

TYGODNIK POWSZECHNY

26

Ostra jazda

Redakcja/Editorial Redaktor prowadzący: Ilona Zimmer Tel. 020 3026 6550 ext. 7054, Email i.zimmer@Panorama24.co.uk Redakcja i korekta tekstów: Anna Marszałek Email a.marszalek@Panorama24.co.uk Reklama/Advertisement Sales Manager Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext. 7018

Księgowość/Accounts Magdalena Kukuła Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts@Panorama24.co.uk Studio Grafik prowadzący: Rafał Szmidt, Piotr Olszowski, Piotr Chronowski

Ogłoszenia

Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn. 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Dystrybucja/Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution@Panorama24.co.uk

Magazyn Panorama jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu wejdź na www.Panorama24.co.uk/dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

300 STRON specjalna, powiększona edycja Panorama Magazine z „Poradnikiem Emigranta”!

Czytaj powiększoną Panoramę tylko na aplikacji mobilnej

Szukaj w App Store i Google Play hasła:

Panorama Magazine

6

Na start Polacy na Wyspach

Jest nas już ponad

47318

Szukaj znajomych na

www.polacy.co.uk

nick: Marta1 miasto w Polsce: Olsztyn miasto w UK: Liverpool nick: charry miasto w Polsce: Jelenia Góra miasto w UK: London

nick: Maciej93 miasto w Polsce: Kalisz miasto w UK: Brighton

Chcesz, aby Twoje zdjęcie ukazało się na łamach naszego tygodnika?

Nic prostszego, zamieść je poprzez www.polacy.co.uk!

KONKURSY

Wygraj bilety na koncert Bednarka Młodość, energia, spontaniczność i dużo dobrej muzyki!

Posłuchaj wokalisty, który narobił sporo zamieszania w trzeciej edycji programu „Mam Talent”, zajmując w finale

drugie miejsce. Jeśli lubisz klimaty reggae, to tego koncertu nie możesz przegapić – już 20 października w Londynie!!

Specjalnie dla Was mamy wejściówki na tę imprezę.

Aby wygrać bilet na koncert Kamila Bednarka, wejdź na stronę www.polacy.co.uk/ konkursy i weź udział w konkursie WYGRAJ BILETY NA KONCERT BEDNARKA.

Wygraj bilety na Kabaret Ani Mru-Mru Ulubieńcy publiczności, Kabaret Ani Mru-Mru, powracają do Anglii z nowym programem – już 2 i 3 listopada udowodnią w Londynie, że są mistrzami

rozbawiania w najlepszej formie! Nie pozostaje nic innego, jak tylko zaprosić wszystkich wielbicieli talentu Kabaretu Ani Mru-Mru na występ w POSK.

WYNIKI KONKURSU

Adam Skorupka.

Zwycięzcom gratulujemy!

POLECAMY

Zdrowie i uroda okiem ekspertów Dlaczego parabeny w kosmetykach są szkodliwe dla zdrowia? Co to jest liporadiologia? Czy można przedłużać rzęsy, jeśli mamy wrażliwe oczy? Dlaczego diety cud tak naprawdę nie istnieją? Czy cholesterol jest rzeczywiście szkodliwy?

Groźna natura Jeżeli jeszcze nie zapisałaś się na Warsztaty „Panorama Piękna”, ten numer Panoramy powinien cię do tego zachęcić!

Z naszych artykułów dowiesz się bowiem m.in., co czeka cię na babskim dniu w Londynie, jacy specjaliści od zdrowia i urody czekają na ciebie, a także jakie upominki i rabaty możesz otrzymać! To wszystko już 20 października! („Zdrowe Piękno”, str. 38).

W tym numerze nadeszła pora na to, abyście poznali Miss i Mistera, którego wybieraliście za pośrednictwem portalu Polacy.co.uk!

Dowiedz się więcej o zwycięzcach i czytaj wywiady z nimi już w kolejnych numerach Panoramy!

Chcesz dowiedzieć się czegoś więcej na temat najgroźniejszych zwierząt świata? Jak się okazuje, to

Aby wygrać bilet na Kabaret Ani Mru-Mru, wejdź na stronę www.polacy.co.uk/ konkursy i weź udział w konkursie WYGRAJ BILETY NA KABARET ANI MRU MRU.

POLECAMY

Bilety na kabaret Na Kabaret Lady Baba wybrali się: Agnieszka Guzial, Joanna Krasowska, Natalia Gach,

OD REDAKCJI

Na te i inne pytania odpowiadają eksperci z branży zdrowia i urody. Czytaj drugi odcinek cyklu „Zdrowe Piękno” na str. 38-46.

Rabaty i upominki dla Polek!

Bezpłatny makijaż, pomiar tkanki tłuszczowej, konsultacje dietetyczne, a także rabaty na profesjonalne kosmetyki, suplementy diety i trening personalny – to tylko niektóre z niespodzianek, które przygotowaliśmy dla Was z okazji nadchodzących Warsztatów „Panorama Piękna”, które odbędą się w Londynie 20 października.

Sprawdź program imprezy oraz dostępne dla uczestniczek okazje! Więcej na str.

42-43. Uwaga: Liczba miejsc ograniczona.

wcale nnie potężne lwy mogą okazać się dla człowieka najwięk największym niebezpieczeństwem, ale niewielkie owady, których jad zabija czasem w kilka m minut! Czytaj więcej na str. 30 („ („Najwięksi mordercy ludzi”).

Pozos Pozostając przy temacie natu natury, gorąco polecamy wa wam relację Andrzeja BBargiela z wyprawy na Shishapangmę. Zła pogoda nie przeszkodz dziła temu dzielnemu zakopia zakopiańczykowi w zjeździe na nartach z wierzchołka góry o wysoko wysokości 8013 m n.p.m.! Jak tego do dokonał? („Ostra jazda”, str. 56).

Anna Marszałek

Jak sądzisz, ile banki zarabiają na Twojej niewiedzy?

DEMOT TYGODNIA

Nikt nie jest idealny, ale...

Gdyby wszystkie kobiety świata obudziły się jutro, spojrzały u lustro i stwierdziły, że są zadowolone ze swojego wyglądu, zbankrutowałoby wiele dochodowych biznesów. źródło: WOMEN’S RIGHT NEWS

KONKURS

Wygraj bilety na Warsztaty „Panorama Piękna”” Potrzebujesz fachowej porady profesjonalnej wizażystki, stylistki, fryzjerki?

Masz problemy skórne? Spotkaj się z naszymi ekspertami, weź udział w wykładach, konkursach, pokazach i odwiedź stoiska wystawców Warsztatów „Panorama Piękna”! Przyjdź z mamą, siostrą, koleżanką i spędź babski dzień w Londynie! Już 20 października rusza piąta edycja Warsztatów dla Polek „Panorama Piękna” organizowanych przez magazyn „Panorama”.

Pełny program Warsztatów dostępny na www.dziewczyny.co.uk. Są jeszcze wolne miejsca – zarejestruj się już teraz. Bilety w cenie £3 (wstęp na stoiska wystawców) lub £9,9 (wstęp na stoiska wystawców, salę wyskładową, w cenie biletu za £9,9 upominek – zestaw kosmetyków Eris i Oceanic).

olub Polub as na nas booku Facebooku ygraj bilety i wygraj na Warsztaty „Panorama Piękna”! Sporód wszystkich śród jkujących” „lajkujących” osujemy rozlosujemy dwój5 podwójh zanych zeń: proszeń: ww. www. ebofaceboom/ ok.com/ ztatywarsztatynalondyn. pieknalondyn.

Wars dla Poztaty lek

Ty średnio odzyskujemy Tyle dla każdego z naszych klientów

Piękna

20 2013

Weekly W h We Polish

NR 318 3 października Q

Ma azine Mag

20 paź

dziern

str. 45 Warsztaty PiÚkna

ia ttorria sto Hist His Nokiiiaa N istoria Histor

j kii yyjsk tyjs ryttyj Bry B ntt ant a gan ga ega ele

prasy polskiej 24.co.uk Przegląd Brytanii www.panorama

rzeczz Úskaa rz M MÚska

ika

Czy kiedykolwiek zaciągnąłeś lub wciąż spłacasz: • po pożyczkę • kre kredyt hipoteczny płaciłeś w ratach za samochód, lodówkę, czy inny sprzęt • pła • używałeś karty kredytowej Jeśli tak, to prawdopodobnie płaciłeś niesłuszne ubezpieczenie PPI.

Nieważne, że podpisałeś kontrakt z instytucją finansową. Nie jest też istotne, że pracowałeś na umowę o pracę czy byłeś self-employed.

My możemy Ci pomóc w odzyskaniu nadpłaconego ubezpieczenia i wywalczymy dla Ciebie rekompensatę.

magazyn w Wielkiej

Zadzwoń do polskiego konsultanta

się polskojęzyczny Najszybciej rozwijający

Panorama Magazine już teraz na Twoim tableciee i smartfonie!

£987.43

Spoïeczeñstwo

ka ludów a Ucieczzka Ăwiata ïa ïa Ăwiata Dooko

020 3318 4629

8

Serwis

KOŁOBRZEG

Pozywa Kościół Marcin K. jest pierwszą osobą w Polsce, która pozywa Kościół za to, że jako 12-latek był molestowany przez księdza.

Pozywający przekonuje, że kuria koszalińsko-kołobrzeska wiedziała o zachowaniach proboszcza, ale nic z tym nie robiła i domaga się od niej m.in. 200 tys. zł zadośćuczyźródło: WPROST.PL nienia.

Ilu Polaków mieszka poza krajem?

2,13 mln Polaków przebywało za granicą w 2012 r.

- pisze „Rzeczpospolita”.

Dziennik sugeruje, że GUS zwleka z publikacją danych wskazujących na to, że liczba emigrantów zwiększa się trzeci rok z rzędu, gdyż jest to niewygodne dla rządu.

W porównaniu do 2010 r. liczba osób, które zdecydowały się na życie poza Polską, zwiększyła się o 130 tys. Spośród 2,13 mln

polskich emigrantów 1,6 mln osób, to Polacy, którzy przebywają za granicą ponad rok. 1,4 mln polskich emigrantów to osoby mające mniej niż 39 lat, a nieco ponad 700 tys. to osoby w wieku 25-34 lata. Rekordową liczbę emigrantów z Polski przebywających za granicą odnotowano w 2007 r. – wtedy poza krajem przebywało 2,27 mln obywateli RP. „Rzeczpospolita” zwraca uwagę, że GUS jak dotąd nie opublikował danych

KRYZYS W POLSCE JEST POWODEM ROSNĄCEJ EMIGRACJI

o liczbie emigrantów, mimo że co roku robił to przed końcem września. Publikacja informacji

o liczbie emigrantów zaplanowana jest na 18 października. źródło: WPROST.PL

NOWY SĄCZ

Sam siebie przyjął Zastępca dyrektora ds. medycznych szpitala w Nowym Sączu sam założył sobie kartę pacjenta i skierował się na intensywną terapię na oddziale kardiologii z podejrzeniem zawału serca.

Był to wynik przepracowania z powodu wzięcia przez specjalistę kilku dyżurów z rzędu, z powodu braku lekarzy. źródło: GAZETA WYBORCZA KRAKÓW

KATOWICE

Musi pracować Prokurator Aldona R., musi pracować, mimo że orzeczono u niej chorobę psychiczną, a ZUS uznał prokurator za niezdolną do pracy. Kierownictwo prokuratury złożyło sprzeciw od decyzji orzecznika ZUS, bo nie wskazał on, dlaczego R. jest trwale niezdolna do pracy. Adwokaci ostrzegają, że akt oskarżenia przygotowany przez Aldonę R. może zostać zaskarżony w oparciu o jej źródło: WPROST.PL chorobę.

Ksiądz Gil słusznie oskarżany o pedofilię?

Alicja Ortega, dziennikarka telewizji Noticias Sin z Dominikany, złożyła zeznania w sprawie polskich księży oskarżonych o molestowanie seksualne chłopców.

- Na komputerze w sypialni księdza Wojciecha Gila znaleziono filmy wideo, na których dzieci wykonują czynności seksualne z dorosłymi. Teraz ksiądz twierdzi, że to komputer, z którego korzystało wiele

osób. Zajmujemy się tą sprawą od początku, czyli od czerwca.

Rozmawialiśmy z rodzicami, z nauczycielem, któremu zwierzyło się jedno dziecko - mówi Ortega. Z kolei ksiądz Gil przekonywał, że oskarżenia pod jego adresem są „zmyślone”, a całą sprawą mogą kierować „osoby, które chcą się na nim zemścić”. Duchowny zasugerował, że za wszystkim może stać mafia narkotykowa.

Znika coraz więcej dzieci!

W ciągu czterech pierwszych miesięcy 2012 r. w Polsce zgłoszono już 2,1 tys. zaginięć najmłodszych, a w całym 2011 r. było tylko 4,3 tys.

źródło: WPROST.PL

Szybko rośnie m.in. ilość porwań dzieci, których dopuszczają się skłóceni rodzice. Wszystkiemu ma być winny kryzys i emigracja zarobkowa. zarob - Już w tym roku podjąłem pod 22 sprawy dotyczą dotyczące zabójstw dzieci.

Każda jest bardzo dokładnie analizo analizowana, ale większość dz tych dzieci mogłaby żyć, gdyby gdybyśmy wcześniej otrzymali od odpowiedni sygnał powi - powiedział Rzecznik Praw Dzieck Marek Michalak.

Dziecka, źródło: TVN24/WPROST.PL

Ser za 6,66 zł to nie przypadek? adek?

W sklepach Lidl pojawiła się promocja sera z koziego mleka. Produkt kupimy za 6,66 zł. Według egzorcysty, ks. Grzegorza Daroszewskiego, taka cena i kozioł na opakowaniu produktu to nie przypadek.

- Reklama Lidla jest prowokacją raczej nieprzypadkową.

Nawiązuje do symboliki biblijnej, gdzie liczba 666 jest liczbą bestii, czyli diabła, a kozioł symbolem zła i antytezą Jezusa jako Baranka - mówi ks.

Daroszewski. - To zbieżność

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

ieprzypadkowa, wykorzystynieprzypadkowa, wana do prowokacji poprzez ozgłos i wprowadzenie elerozgłos mentów antagonistycznych doo przyjętych norm - dodaje.

Zarzuty księdza odpiera sieć idl. - Ceny oraz produkty Lidl. ferowane przez sklepy Lidl oferowane

są ustalane indywidualnie i nie mają powiązania z symbolami - tłumaczy Patrycja Kamińska z działu PR Lidl Polska. Dodaje, że w ofercie znajdują się też produkty np. za 7,77 zł. źródło: WPROST.PL

WARSZTATY DLA POLEK

Panorama Piękna! www.dziewczyny.co.uk

Weź udział Przyjdź z mamą, siostrą, koleżanką i spędź babski dzień w Londynie!

Bilety online w cenie £3/os. (wstęp na stoiska wystawców) lub £9,9/os. (wstęp na stoiska wystawców oraz na salę wykładową) dostępne na www.dziewczyny.co.uk.

Potrzebujesz fachowej porady profesjonalnej wizażystki, stylistki, fryzjerki? Spotkaj się z naszymi ekspertami, weź udział w wykładach, konkursach, pokazach i odwiedź stoiska wystawców!

Wars dla Poztaty lek

20 października 2013, godz. 1000-2000 Novotel Hammersmith West, 1 Shortlands W6 8DR London

Wykłady poprowadzą: Gosia Górna Life Coach (www.gosiagorna.com)

Ewa Pietras wizażystka i kolorystka (www.evapietras.com)

Anna Karbowska trenerka personalna (www.annakarbowska.co.uk)

Darien Mynarski stylista i fashion designer (www.darienmynarski.eu)

Anna Renowicz specjalistka ds. żywienia (www.annadiet.com)

Upominki dla uczestniczek biorących udział w wykładach ufundowały firmy Eris i Oceanic

Wygraj bilety!

Polub nas na Facebooku i wygraj bilety na Warsztaty „Panorama Piękna”!

Spośród wszystkich „lajkujących” rozlosujemy 5 podwójnych zaproszeń!

Wskazówek będą udzielać także eksperci z innych dziedzin: kosmetologii, fryzjerstwa, medycyny.

ORGANIZATOR:

/warsztatypieknalondyn

PATRONI AKCJI:

PARTNERZY:

OPTIMAL DIRECT INSURANCE COMPANY

z nami jeździsz najtaniej

UBEZPIECZENIA t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

Zapalili znicz olimpijski, a on... zgasł!

Ogień olimpijski dotarł w ubiegłą niedzielę do Moskwy. Na Kremlu doszło jednak do nietypowego zdarzenia – znicz zgasł. Na szczęście z pomocą przyszła papierosowa zapalniczka!

Prezydent Rosji, Władimir Putin przywitał ogień olimpijski na Placu Czerwonym w Moskwie, mówiąc, że to naturalne, że sport jest tak uwielbiany w Rosji. Niedługo później ogień olimpijskiej pochodni zgasł.

Pochodnię niósł w chwili incydentu olimpijczyk Szawarsz Karapietian, 13-krotny mistrz Europy w finswimmingu, który w 1976 r. uratował 20 osób z trolejbusu, po tym jak ten zniknął pod powierzchnią jeziora pod Erywaniem. Sportowiec poprosił o pomoc.

Rosjanie zapalili pochodnię przy pomocy… zwykłej papierosowej zapalniczki. Rosja jest gospodarzem zimowych 22. Igrzysk Olimpijskich w Soczi w 2014 r. Zawody odbędą się w dniach 7-23 lutego. źródło: WPROST.PL

TA NIETYPOWA SYTUACJA Z PEWNOŚCIĄ PRZEJDZIE DO HISTORII

Z Syrii znika broń chemiczna Rozpoczęło się niszczenie syryjskiego arsenału broni chemicznej - informuje BBC. Operację nadzoruje Organizacja ds. Zakazu Broni Chemicznej (OPCW).

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent!

Zgodnie z rezolucją Organizacji Narodów Zjednoczonych, którą poparły zarówno Stany Zjednoczone, jak i Rosja operacja zakłada zniszczenie całego arsenału, którego rozmiary ocenia się na ok. 1000 ton sarinu. To właśnie sarinu, według

doniesień Amerykanów, użyto w ataku na ludność cywilną na przedmieściach Damaszku 21 sierpnia. Do ataku nie przyznają się ani wojska prezydenta Baszara Al-Asada, ani rebelianci. Od momentu wybuchu wojny domowej w Syrii w walkach prowadzonych w tym kraju zginęło ok. 100 tys. osób. Syryjskie władze są oskarżane o użycie w Damaszku broni chemicznej. W ataku z użyciem sarinu źródło: WPROST.PL miało zginąć 1400 osób.

t 10% taniej przez internet t gwarancja pomocy w 30 minut t obsługa klienta od 8.00 do 18.30 t taniej nawet o £132

Islamiści wszczęli zamieszki. Są ofiary Co najmniej 40 osób zginęło, a dziesiątki zostały rannych w wyniku zamieszek w Egipcie - podaje BBC.

Wejdź na:

www.optimaldirect.co.uk

Ponad 200 członków Bractwa Muzułmańskiego zostało aresztowanych po wybuchu zamieszek zwolenników obalonego prezydenta Mohammada Mursiego z policją.

Islamiści protestowali w kilku miastach Egiptu w 40. rocznicę arabsko-izraelskiej wojny. Zwolennicy Mursiego twierdzą, że

obalenie prezydenta w lipcu było zbrojnym przewrotem. Jak podaje BBC, zgromadzeni nieśli portrety generała Abdela Fattaha alSisi. Zdaniem komentatorów, to właśnie szef resortu obrony Egiptu jest jednym z faworytów do objęcia urzędu prezydenta kraju.

W wystąpieniu telewizyjnym premier Egiptu Hazem Beblawi zaapelował do rodaków o zjednoczenie i optymistyczne spojrzenie na przyszłość kraju. Podkreślił, że Egipcjanie żyją dziś w „decydujących czasach”. źródło: WPROST.PL

Parlament rozprawia się z bezdomnymi Węgierski parlament przegłosował ustawę, która zakazuje bezdomnym spać w miejscach publicznych, pod groźbą grzywny, a nawet więzienia!

To kolejna odsłona nieformalnej kampanii przed zaplanowanymi na wiosnę wyborami. Przepisy skrytykowały już organizacje praw człowieka oraz ONZ. Gdy deputowani uchwalali nowe prawo, w Budapeszcie demonstrowało kilkaset osób. Jednak ich protesty na niewiele

się zdały. Rządzący Fidesz ma w parlamencie większość i bez kłopotu przegłosował ustawę, dzięki której będzie można karać grzywnami bezdomnych za koczowanie w miejscach publicznych.

Jeśli nie będą w stanie ich zapłacić, sąd będzie mógł zmienić karę na prace społeczne lub areszt. Rząd uważa, że dzięki temu prawu z ulic znikną bezdomni, których liczba w całym kraju szacowana jest na 35 tys. źródło: GAZETA.PL

Rosja zapłaci Czeczenom Rosja musi wyrokiem Europejskiego Trybunału Praw Człowieka zapłacić milion sto czterdzieści tys. euro rodzinom, które straciły swoich najbliższych w ataku rosyjskich wojsk na czeczeńską wioskę.

To pierwszy przypadek w historii, kiedy Rosja zgodziła się z wyrokiem Europejskiego Trybunału Praw Człowieka w sprawie skargi ludności czeczeńskiej. Mieszkańcy

wsi Asłanbek-Szeripowo oskarżyli Rosję o spowodowanie śmierci ich najbliższych w ataku na wieś w 2000 r. 13 rodzin domagało się także odszkodowania za zniszczone domy i gospodarstwa. W ataku rosyjskich wojsk na Asłanbek-Szeripowo zginęło łącznie 18 członków rodzin skarżących Rosję do Trybunału. Trybunał przyznał skarżącym od 40 do 210 tys. euro zadośćuczynienia za poniesione straty źródło: WPROST.PL moralne.

Polscy seniorzy mają się najgorzej!

Fatalne samopoczucie, słabe zdrowie i wykształcenie, niskie zatrudnienie – tak wygląda życie polskich seniorów.

W zleconym przez ONZ pierwszym w historii badaniu, Polska zajęła 7. miejsce od końca w Europie i 62. wśród 91 zbadanych krajów. Seniorom najlepiej żyje się w Szwecji, Norwegii, Niemczech, Holandii i Kanadzie. USA znalazły się na 8. miejscu, a Chiny na 31. Polska wyprzedziła przede wszystkim kraje afrykańskie i południowo-

azjatyckie oraz niektóre państwa Ameryki Środkowej. Spośród krajów europejskich za nami znalazły się tylko Czarnogóra, Mołdawia, Rosja, Serbia, Turcja i Ukraina.

Najgorzej na świecie wypadamy w kategorii samopoczucia psychicznego osób po 50-tce w porównaniu z tymi w wieku 35-49 lat. Pytanie brzmiało: czy twoje życie ma sens? W Polsce widzi go 60,4 proc., a w Niemczech 100 proc. Węgry mają współczynnik 81,3 proc., Słowacja – 87 proc., a Czechy – 88,4 proc. źródło: GAZETA WYBORCZA

Koniec „pornozemsty” Gubernator Kalifornii, Jerry Brown podpisał ustawę, która pozwoli karać dopuszczających się tzw. „pornozemsty”.

„Pornozemsta”, czyli publikowanie w sieci nagich zdjęć byłej partnerki lub byłego partnera, to zjawisko coraz częściej spotykane w Stanach Zjednoczonych. Wraz ze zdjęciam zdjęciami do sieci trafiają często także dane osobow osobowe sfotografowanej ofiary, miejsce jej zamiesz zamieszkania czy numer telefonu. Młodzi Ameryk Amerykanie mszczą się w ten sposób na swoich partnerach za zerwanie związku. Jak podaje „„Rzeczpospolita”, do tej pory „pornozems nozemsta” była nielegalna jedynie w stanie New Jersey.

Jer Teraz prawo delegalizujące procede proceder wprowadza Kalifornia. Oznacza to, że dopuszczający do się „pornozemsty”, p podawani dotychczas do sądu przez ofiary w procesach cywilnych, będą ścigani w procesach karnych. źródło: WPROST.PL

12 Serwis

Turcja: Chusty wrócą do urzędów?

Premier Turcji, Recep Tayyip Erdogan zapowiedział zniesienie zakazu zasłaniania przez kobiety włosów chustą w instytucjach państwowych.

Erdgon obiecał również zwiększyć prawa ludności kurdyjskiej w Turcji. Zakaz noszenia chust w urzędach był jednym z podstawowych postulatów obecnej opozycji tureckiej opowiadającej się za świeckim państwem. Rządzący krajem islamiści z Partii Sprawiedliwości i Rozwoju przekonują z kolei, że zakaz ogranicza prawa pobożnych muzułmanek, które chcą uczestniczyć w życiu publicznym. Premier zapowiedział także m.in. zwrot zawłaszczonego przez państwo majątku Syriackiego Kościoła Prawosławnego. Zmniejszony ma zostać ponadto próg wyborczy (obecnie 10 proc.) – co ma wprowadzić do parlamentu partie mniejszości kurdyjskiej, stanowiącej ok. 20 proc. społeczeństwa Turcji. Jak podaje BBC, próg może zostać obniżony do 5 proc. lub całkowicie zniesiony. źródło: WPROST.PL

Znikną polskie nazwy ulic Litewski Naczelny Sąd Administracyjny nakazał usunięcie w rejonie solecznickim dwujęzycznych tablic z nazwami ulic – w języku litewskim i polskim.

Sąd w orzeczeniu wskazał, że zgodnie z litewskim ustawodawstwem, tablice z nazwami ulic, jak też miejscowości, mają być wyłącznie w języku litewskim i nakazał administracji samorządu rejonu solecznickiego, którego ok. 80 proc. mieszkańców stanowią Polacy,

Zmienił płeć i postanowił umrzeć

usunięcie dwujęzycznych tablic. Walka litewskich władz z dwujęzycznymi nazwami ulic trwa od lat. Litewska ustawa o języku państwowym przewiduje, że nazwy ulic i miejscowości mają być wyłącznie w języku litewskim. - Samorząd nie może usunąć tablic, które znajdują się na prywatnych domach i wykonane są za pieniądze właścicieli tych domów - oznajmił dyrektor administracji samorządu rejonu solecznickiego, Bolesław Daszkiewicz. źródło: GAZETA.PL

Kilka dni temu zmarł Nathan Verhelst, 44-letni Belg, który urodził się jako kobieta.

Zdecydował się na eutanazję, twierdząc, że operacja zmiany płci zrobiła z niego „potwora”.

Verhelst urodził się jako dziewczynka, Nancy. Jego rodzice od dziecka dawali mu do zrozumienia, że woleliby mieć kolejnego syna. Jego terapia zmiany płci rozpoczęła się w 2009 r. od przyjmowania hormonów. Następnie usunięto mu piersi, a w zeszłym roku

przeprowadzono operację, w wyniku której stworzono penisa. Zabieg ten nie zakończył się jednak sukcesem i narząd „zdradzał objawy odrzucenia” przez organizm. - Byłem gotowy świętować moje nowe narodziny, jednak gdy spojrzałem w lustro, zacząłem się sobą brzydzić - powiedział Verhelst. Zabieg przerwania życia jest w Belgii legalny, jeśli osoba decydująca się na niego jest w stanie jasno i w pełni świadomie wyrazić źródło: WPROST.PL swoją wolę.

Śmierć z przepracowania!

Sąd Najwyższy Japonii odrzucił apelację grupy aktywistów domagających się ujawniania nazw firm, których pracownicy zmarli z nadmiaru obowiązków - donosi „Japan Times”.

Karoshi to po japońsku śmierć z przepracowania. Ofiary karoshi pracują po 110 godzin tygodniowo i prawie w ogóle nie odpoczywają. Umierają na ataki serca, spowodowane przemęczeniem, stresem i dłu-

gimi godzinami spędzonymi w biurze. Jak informuje japońskie ministerstwo pracy, co roku z tego powodu traci życie 200 osób. Od lat 80. coraz poważniejszym zjawiskiem jest też karojisatsu – samobójstwo

związane z przepracowaniem.

Specjaliści sądzą, że prawdziwa liczba obu rodzajów śmierci związanych z pracą jest wyższa od tych podanych w oficjalnych statystykach. źródło: GAZETA.PL

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Sindbad Travel Ltd 18 Colonnade Walk 125 Buckingham Palace Road Victoria, London SW1W 9SH Tel. 08708502054, Tel. 02078289008, Fax 0207 828 7070, e-mail: london@sindbad.pl

Regularne połączenia autokarowe z ponad 30 miast w Wielkiej Brytanii do Polski i innych państw europejskich

MO-FR 08.30-20.00 SA 08.30-14.00 SU and Bank Holidays 10.00-14.00

14 Serwis

Brytyjska policja w Polsce Brytyjskie służby wyślą do Polski jednostkę specjalną, która zajmie się rozpracowywaniem gangów odpowiedzialnych za fikcyjne małżeństwa i przemyt ludzi.

być narzędziem szybkiej i skutecznej walki ze współczesnymi formami niewolnictwa.

Brytyjskie jednostki NCA (National Crime Agency) będą stacjonować także w Albanii, Nigerii, Wietnamie i Chinach.

źródło: ONET.PL Polska okazuje się być punktem węzłowym, jeśli chodzi o handel nieletnimi prostytutkami i transport innych pracowników tego nielegalnego biznesu - informuje „The Daily Mail”. Obywatele Polski jako członkowie UE mają prawo do wolnego wstępu na teren Wielkiej Brytanii. W związku z tym bardzo częste są przypadki wysyłania Polek na Wyspy, by zawierały fikcyjne związki z mężczyznami spoza krajów członkowskich. Po ślubie z Polką prawo do pobytu na terenie Wielkiej Brytanii POLICJA BĘDZIE WALCZYĆ przechodzi również na jej małżonka. Służby działające ZE WSPÓŁCZESNYMI FORMAMI NIEWOLNICTWA poza granicami kraju mają

Niezwykła ciąża Karen Gilbert z Walii urodziła trojaczki, które są identyczne – tego typu ciąża zdarza się raz na 200 mln!

Trojaczki dzieliły ze sobą jedno łożysko, przez co kobieta przez całą ciążę odczuwała

silne bóle brzucha (lekarze tłumaczyli, że płody „walczą” ze sobą o substancje odżywcze). Mimo że ciąże tego typu charakteryzują się wysoką śmiertelnością płodów, kobieta nie zdecydowała się na usunięcie żadnego z nich, aby zwiększyć szansę pozostałych

dzieci na przeżycie. Ostatecznie dzieci przyszły na świat w siódmym miesiącu ciąży po cesarskim cięciu. Trzy dziewczynki – Paige, Madison i Ffion – są zdrowe i rozwijają się normalnie - informują lekarze. Ich mama także czuje źródło: WPROST.PL się dobrze.

Kradzieże sposobem na życie?

Przez 3 lata powtarzała ten sam proceder – wchodziła do markowego sklepu bez torebki, a wychodziła z torbą na ramieniu. W ten sposób ukradła 905 torebek wartych 500 tys. funtów - pisze „Daily Mail”.

48-letnia Jayne Rand z Wielkiej Brytanii uczyniła z kradzieży swój sposób na życie. W sklepach wybierała torbę, zdejmowała z niej klips zabezpieczający przed kradzieżą i wychodziła z łupem na zewnątrz. Zazwyczaj wybie-

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

rała drogie marki. Następnie sprzedawała je po okazyjnych cenach, czyniąc z tego „biznesu” stałe źródło dochodu. Jak wynika ze śledztwa, kobieta mogła w ten sposób zarobić ok.

80 tys. funtów w latach 2009 do

2012. Seria kradzieży wyszła na jaw dopiero po tym, jak kobietę złapano na gorącym uczynku w sklepie w Południowej Walii.

Przed sądem Rand przyznała się do sprzedaży 838 torebek. źródło: WP.PL

UWAGA! PPI Jeśli w ostatnim czasie otrzymałeś SMS-a o PPI, to powinieneś jak najszybciej skontaktować się z nami!

Czym jest PPI? (Payment Protection Insurance)

Ubezpieczenie PPI (Payment Protection Insurance) powinno rzekomo pokrywać spłatę kredytu, karty kredytowej lub hipoteki, jeżeli z powodu choroby bądź wypadku kredytobiorca będzie niezdolny do pracy i spłacania rat. W rzeczywistości polisy te były często sprzedawane bez próby zweryfikowania ich opłacalności dla klienta, a w najgorszych przypadkach dodawane do kredytu bez jego wiedzy. Problem ten dotyczy także Polaków mieszkających w Anglii, którzy ze względu na barierę językową mogli zostać oszukani.

Zadzwoń do polskiego działu konsultantów

pod numer 020 3318 4628

Patrick Gordon

ubezpieczenieppi.co.uk

16 Fotopanorama

Manchester, Wielka Brytania. Na prawo imigranci, na lewo imigranci. Jednak nie zmienia to faktu, że niedawno Borys Johnson, burmistrz Londynu powiedział: „Jamie Oliver

Colombo, Sri Lanka.

Tutaj współczesne krajobrazy przeplatają się z tradycją. Na Sri Lance prawie 10 proc. populacji to muzułmanie.

Tokio, Japonia. Święta Bożego Narodzenia już za nieco ponad 2 miesiące – czy są chętni, aby nabyć choinkę za bagatela 10 mln dolarów? Złota choinka na wystawie galerii handlowej Takashimaya.

Nowy Jork, USA. „Obronię, obronię!” – prezydent Boliwii Evo Morales podczas rozgrzewki przed meczem oficjeli ONZ w ramach kampanii przeciwko przemocy wobec kobiet.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

17

miał rację. Młodzi Brytyjczycy są bardziej leniwi niż imigranci – zdeterminowani do trudnej pracy. Czy sądzicie, że nie miał racji?”.

Lampedusa, Włochy. Ubiegły piątek we Włoszech był dniem opłakiwania kilkuset ofiar katastrofy statku z uchodźcami, który zatonął u wybrzeży Lampedusy.

Pekin, Chiny. Siostrzyczki Radwańskie na czerwonym dywanie tuż przed turniejem China Open. Niestety – Ula odpadła w drugiej rundzie, a Agnieszka – w półfinale.

Ale i tak je lubimy!

Waszyngton, USA. „Halo, tu Barack Obama” – prezydent USA po raz pierwszy od irańskiej rewolucji w 1979 r. wykonał telefon do prezydenta Iranu – Hassana Rouhaniego. „Rozmawialiśmy na temat porozumienia w sprawie irańskiego programu nuklearnego” - powiedział Obama.

18 Społeczeństwo

Pedofilia zatacza

coraz szersze kręgi Gdybym zapytał was, drodzy czytelnicy, o takie gwiazdy TV, jak Stuart Hall, Rolf Harris, Jimmy Savile, zapewne niewielu kojarzyłoby tych panów. Nic dziwnego, gdyż święcili oni największe triumfy w latach 70. Co ich łączy? Wszyscy zasłynęli z niezdrowych skłonności do małych dziewczynek i chłopców.

www.polishexpress.polacy.co.uk

W

2012 r. reporterzy „The Sun” przeprowadzili dochodzenie w sprawie skali „złego dotyku” w Wielkiej Br ytani i. Z ich ustaleń wynikało, że tylko w ubiegłym roku wykryto 42 tys. przypadków pedofilii. Średnio w Zjednoczonym Królestwie na 100 tys. obywateli przypadają 64 osoby ze skłonnościami pedofi lskimi.

Ofiary zabierają głos Skandal pedofilsk i w świecie brytyjskiego show biznesu zaczął się od megagwiazdy Jimmy’ego Savile’a. Ten popularny prezenter muzyki pop, często ubierający się

w kolorowe dresy, jeżdżący białym mercedesem, wspierający organizacje charytatywne, miał też i drugie oblicze, o którym wiedzieli tylko nieliczni. 3 października 2012 r. telewizja ITV wyemitowała materiał zatytułowany „The other side of Jimmy Savile”, w którym kilka kobiet opowiedziało o tym, jak były w dzieciństwie molestowane przez gwiazdę TV. Ruszyła lawina spekulacji i na światło dzienne wychodziły coraz to nowe fakty, a liczba ofi ar pedofi la wzrosła do 300. Savile nie oszczędzał nawet własnej rodziny, gdyż napastował również swoją 12letnią krewną, Caroline Robinson. Prezenter uniknął kary za swoje czyny, gdyż zmarł rok wcześniej, 29 października 2011 r.

Gdy w 2012 r. Stuart Hall został odznaczony szacownym OBE, jedna z jego ofiar nie wytrzymała i napisała anonimowy list do dziennikarki „The Independent”. Ta przekazała list policji, która ustaliła adres i nazwisko

nadawczyni listu. W tej sprawie również było wiele szokujących faktów. Hall, jako celebryta, zaproszony był przez jedną ze szkół do wręczenia nagrody pilnej uczennicy. Zarówno rodzice, jak i szkoła uważali za zaszczyt, że gwiazda chce porozmawiać z dziewczyną, tymczasem Hall od razu zaciągnął ją do łóżka.

Kolejnym celebrytą ze skłonnościami pedofilskimi okazał się Rolf Harris. Przez 40 lat, a prowadził on programy dla dzieci – „Szpital zwierząt” i „Klub rysunkowy Rolfa” – choć ma 83 lata, znalazł się na liście policyjnej operacji Yewtree. Od momentu wybuchu afery policja zatrzymała 12 osób znanych w całym kraju z mediów, dotąd nietykalnych.

Nie tylko show biznes Drugim środowiskiem, w którym afery pedofi lskie zataczają coraz szersze kręgi, jest duchowieństwo. Opinia publiczna dowiaduje się o kolejnych wysoko postawionych

Gdy w 2012 r. Stuart Hall został odznaczony szacownym OBE, jedna z jego ofiar nie wytrzymała i napisała anonimowy list do dziennikarki „The Independent”. Także Jimmy Savile i Rolf Harris kiedyś uwielbiani, po latach okryli się bardzo złą sławą.

hierarchach kościelnych, którzy mają problemy ze swoją seksualnością. Ostatni przypadek nuncjusza apostolskiego na Dominikanie, arcybiskupa Józefa Wesołowskiego, który po zarzutach o pedofi lię został odwołany przez papieşa Franciszka z tej funkcji, najdobitniej pokazuje, şe problem wykorzystywania dzieci jest powaşny. Sprawa wyszła na jaw po tym, jak w dominikańskiej telewizji pokazano reportaş, na którym dostojnik watykański odwiedza w stolicy kraju Santo Domingo, dzielnice słynące z prostytucji nieletnich. W sprawę zamieszani są teş dwaj inni księşa. Księdzu Wojciechowi Gilowi prokuratura na Dominikanie przedstawiła zarzuty. Gdy ksiądz się o tym dowiedział, zostawił na lotnisku w Rzymie bedące pod jego opieką nastolatki i sam uciekł.

Do sprawy afer pedofilskich odniósł się kardynał z RPA, Wilfrid Fox Napier, który określił pedofi lię jako „zaburzenie, kondycję psychiczną�, która powinna być leczona, nie karana. W wywiadzie, którego kardynał udzielił radiu BBC, ujawnił, şe zna przynajmniej dwóch księşy, którzy stali się pedofiliami, gdyş byli w dzieciństwie wykorzystywani. Jego zdaniem takich osób nie moşna porównywać z pedofi lami, którzy świadomie wybrali takie zachowanie. - Jeşeli świadomie łamię prawo, wtedy powinienem być ukarany. Nie sądzę jednak, şeby ktokolwiek mógł powiedzieć, şe takie osoby zasługują na karę.

Oni sami zostali tragicznie doświadczeni tłumaczył.

Karać czy leczyć?

- Ja jestem zwolenniczką leczenia - mówi seksuolog Graşyna Czubińska, dyrektor Polseks skiego skie Centrum Zdrowia Seksualnego w Londynie. d ie. - To nic nie da, şe wsadzimy pedofi dyni pedo la do więzienia, bo jeśli nie przejdzie leczenia, terapii, to samo odbyci odbycie kary nie nauczy go kierowania swoimi s potrzebami, swoim pop popędem.

Tylko wówczas, gdy są stosowane metody terapii spr sprawców przemocy seksualnej, seks moşna spodziewać spod się, şe nie n powtórzą krzywdzenia dzieci. Jeśl i chodzi o cho show sho biznes czy duchow ieństwo, to są to społeczności społecznoś poddane specjalnej ocenie o społecznej. Staw iamy

określone wymagania etyczne osobom publicznym, nie wyobraşamy sobie, by szanowana osoba miała problemy z zaspokojeniem swoich potrzeb w sposób zdrowy. Jeśli takie niezdrowe zachowania pojawiają się w tych grupach, to jest to bardzo medialne, ale tak naprawdę ten problem dotyka całości społeczeństwa, nie tylko tych grup. Przyczyn tych zachowań jest wiele, czasem osoba będąca w przeszłości ofiarą, sama staje się sprawcą, czasem wynika to z braku miłości w dzieciństwie, braku opieki i mnóstwa innych czynników, ale według mnie jako seksuologa, takie zachowania bezwzględnie powinny podlegać leczeniu - podkreśla dyrektor Czubińska.

O tym, şe nie tylko elity mają problem z wyraşaniem swojej seksualności, niech świadczy fakt, şe – jak wynika z raportu „Whose Child Now� organizacji Bernardos – w samym tylko Londynie ok. 1000 dzieci było wykorzystywanych seksualnie przez zorganizowane grupy pedofilów.

4 '# ]• 4*r .( )!r)-4 (# 1 * (), '#

www.polacy.co.uk

Co na to prawo?

Problemem pedofi lii zajął się równieş Parlament Europejski, który przyjął w Strasburgu dyrektywę w tej sprawie. Państwa członkowskie będą miały dwa lata na włączenie nowych przepisów do prawa krajowego. Nowe regulacje nałoşą teş na kraje Unii Europejskiej obowiązek usuwania stron internetowych z pornografią dziecięcą lub, jeśli okaşe się to niemoşliwie, nakaz blokowania dostępu do takich stron na terytorium danego kraju.

Specjaliści alarmują, şe na naszym kontynencie 10 do 20 proc. dzieci stało się ofiarami naduşyć seksualnych. Wytyczne w sprawie zwalczania wykorzystywania seksualnego dzieci i pornografi i dziecięcej wprowadzają w krajach UE nowe wymogi w zakresie zapobiegania tego rodzaju przestępstwom, ścigania sprawców i ochrony ofi ar. Europejski ustawodawca daje osobom odpowiedzialnym za prowadzenie śledztw skuteczne narzędzia dochodzeniowe. Mogą one obejmować operacje ukryte, kontrolę komunikacji, inwigilację, w tym elektroniczną, monitorowanie rachunków bankowych lub inne metody dochodzenia. W 2011 r. brytyjski rząd zlecił dwuletnie dochodzenie w sprawie skali pedofi lii i prostytucji nieletnich. Według obecnych ocen, ofi arą wykorzystywania seksualnego pada w Anglii 10 tys. dzieci rocznie, ale prawdziwa liczba moşe być znacznie wyşsza. Jedno takie badanie, w zaledwie 33 spośród 144 okręgów administracyjnych Anglii wykazało, şe tylko jednego dnia ofiarą pedofi lii padło w nich ponad tysiąc dzieci.

CEZARY NIEWADZISZ

Wejdź i zarejestruj się na www.polacy.co.uk, aby dodać za darmo ogłoszenie, które ukaşe się na portalu Polacy.co.uk oraz w Tygodniku Panorama.

Promocja dotyczy ogłoszeń drobnych, zamieszczanych za pośrednictwem portalu www.polacy.co.uk. Promocja nie dotyczy ogłoszeń zamieszczanych za pośrednictwem serwisu SMS oraz telefonicznie za pośrednictwem konsultanta.

20 Z życia wzięte

Fobie ciała

- Zupełnie panikuję, gdy mężczyzna patrzy mi prosto w oczy i próbuje mnie pocałować. Nawet gdy jestem zakochana, a on bardzo mi się podoba, nie pozwolę na to, by dotknął moich ust - mówi Magda. Oto fobie ciała uniemożliwiające życie w udanym związku.

www.sympatia.pl

L

ęk towarzyszy nam każdego dnia, bez względu na płeć czy wiek – to nieodłączny element naszego życia. Co jednak, jeśli panika towarzyszy nam w sytuacji, która dla większości osób wydaje się wyczekiwaną i przyjemną? Co zrobić, jeśli czuły dotyk czy słodki pocałunek wywołują atak strachu, czy wręcz obrzydzenie jednego z partnerów?

„Nie pozwolę, by dotknął moich ust” Magda (27 lat) była w kilku związkach.

Ten najważniejszy, trwający trzy lata, zakończył się nieoczekiwanym i bolesnym odejściem jej partnera. Od tego czasu minęły dwa lata, podczas których kobieta próbowała umawiać się na randki i wejść z bliższą relację. Jej

były partner jest jednak ostatnim, któremu pozwoliła na pocałunek. Od tamtego czasu, gdy tylko ktoś próbuje się do niej zbliżyć, ona natychmiast się wycofuje. - Nie chodzi o to, że boję się czy nie chcę bliskości z facetem tłumaczy. - Ja po prostu nie mogę znieść jego widoku i czucia go, tak zupełnie blisko. A już zupełnie panikuję, gdy mężczyzna patrzy mi prosto w oczy i próbuje mnie pocałować. Nawet gdy jestem zakochana, a on bardzo mi się podoba, i nawet jak jestem podchmielona, nie pozwolę na to, by dotknął moich ust.

Magda jest dwa lata po rozstaniu. Przyznaje, że zanim związała się ze swoim ekspartnerem, nie była zbyt śmiałą osobą. Nie cieszyła się też powodzeniem wśród mężczyzn. Kilkakrotnie, gdy jej na jakimś zależało, spotykała się z odtrąceniem. Długo nie wierzyła, że uda jej się kiedyś być w stałym związku. - Kiedy poznałam Bartka, bardzo się zmieniłam, przede wszystkim nabrałam śmiałości, no i

uwierzyłam, że nie jestem taka beznadziejna, jak mi się wydawało - mówi Magda. - Zauważyłam, że inni też się za mną oglądają.

Kiedy mnie zostawił, pomyślałam, że jeszcze mu pokażę, co stracił. Szybko zaczęłam się umawiać z innymi facetami, ale tam w środku znów byłam taka jak dawniej.

Pierwsza randka Magdy miała się zakończyć buziakiem „na do widzenia”. - Nadjechał mój autobus, a gdy on się do mnie zbliżył, odskoczyłam jak poparzona, krzyknęłam, że nie zdążę wsiąść i zmieszana wskoczyłam na schodki. Zostawiłam go tam wśród wpatrujących się w niego ludzi i było mi potwornie głupio.

Seks bez pocałunków - Mój nowy partner próbował jeszcze kilka razy, w różnych okolicznościach, ale jak tylko czułam, że on ma ochotę mnie pocałować, natychmiast od tego uciekałam - wspomina Magda. - Czasem

Reklama: 020 3026 6550

czułam, że za chwilę sama to zrobię, ale szybko się wycofywałam. Nie wiedziałam, jak się tłumaczyć, a on myślał, że to jego wina.

No i w końcu zerwałam tę znajomość.

Następną przemyślaną próbę Magda podjęła na randce z partnerem, z którym spotykała się od pół roku. Spotkanie zorganizowała u siebie w domu. Pomyślała, że tam będzie mniej skrępowana i uda jej się pokonać swój lęk. - Było wino, muzyka, nastrój, a ja czułam, że jestem zakochana. Został na noc. Gdy się obudziłam, byłam zaskoczona, że pozwoliłam sobie na tak wiele. I wtedy on zapytał, dlaczego nie chciałam go pocałować i dlaczego się tak zdenerwowałam, gdy próbował to zrobić.

Byłam w szoku, gdy sobie uświadomiłam, że przez cały właściwie wieczór posuwałam się dosłownie do wszystkiego, żeby tylko nie spotkać się z nim „w cztery oczy”.

Magda miała jeszcze kilku partnerów.

Każda jej relacja kończy się jednak podobnie. - Mam jakąś blokadę przed pocałowaniem kogoś. Im bardziej ktoś próbuje się do mnie zbliżyć, tym większy czuję lęk i wstręt.

Wie o tym tylko moja przyjaciółka, nie licząc

ISTNIEJE SPORA GRUPA ZABURZEŃ SEKSUALNYCH I OSOBOWOŚCIOWYCH UNIEMOŻLIWIAJĄCYCH ZAWIERANIE SATYSFAKCJONUJĄCYCH RELACJI

24.co.uk

21

Dyczkowska-Krupińska, psycholog i trener rozwoju osobistego. - W skrajnych przypadkach lęk wobec konkretnych sytuacji przybiera postać paniki i często wystarczy sama myśl o potencjalnym zagrożeniu, by wywołać atak lęku. Lękowi fobicznemu towarzyszą też objawy somatyczne, takie jak przyspieszenie akcji serca i oddechu, duszności, czerwienienie się, zawroty głowy, suchość w ustach, pocenie się, nudności, napięcie i drżenie mięśni, a nawet wrażenie rychłej utraty przytomności. Niektóre fobie wywołują też uczucie wstrętu czy odrazy, ale mogą nawet przybrać postać agresji wobec konkretnych osób. - Z czasem większość aktywności chorego jest skierowana na unikanie zagrażających sytuacji, uniemożliwiając mu normalne funkcjonowanie, a gdy chory wytęża siły, aby się uspokoić, tylko nakręca spiralę przerażenia - tłumaczy Dyczkowska-Krupińska.

oczywiście tych wszystkich facetów, którzy próbowali coś wskórać. Ona twierdzi, że chyba czekam na kogoś, kogo naprawdę pokocham – tak jak Bartka. Ale i tego sobie nie wyobrażam.

- Obok filematofobii, a więc lęku przed Byle uciec pocałunkiem, istnieje spora grupa zaburzeń seksualnych i osobowościowych uniemożliHistoria Magdy pokazuje, że można wiających zawieranie satysfakcjonujących, odczuwać lęk czy panikę w sytuacji, z intymnych relacji - tłumaczy Agnieszka której powinniśmy czerpać radość czy

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Najtańszy sposób żeby dzwonić do Polski Polska telefon stacjonarny

1p

Polska telefon komórkowy

2.5p

Doładuj konto SMS i dzwoń bezpośrednio z Twojego telefonu komórkowego Doładuj

Zadzwoń

£10 kredytu + £1 GRATIS! Wyślij POLONIA na 79910 (koszt £10 + std.SMS)

Wybierz 0333 1555 011*

£5 kredytu Wyślij POLONIA na 85787 (koszt £5 + std.SMS)

i postępuj zgodnie z instrukcją operatora.

Proszę nie wybierać ponownie przycisku „Rozpocznij rozmowę”.

£1.5 kredytu Wyślij POLONIA na 88565 (koszt £1.5 + std.SMS)

www.text2dial.co.uk/polska

text2dial

Terms & Conditions: Ask bill payer’s permission before using the service. SMS costs £1.50 / £5 / £10 + standard sms. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection.

When calling the access number the charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee is five pence per successful call. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of your provider’s bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your account with the initial top-up amount when you will have 10 pence of credit remaining. To cancel Automatic Top-Up feature, text STOP to 85787. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 15.07.13. Service Provider: Twelve Telecom Ltd. Helpline: 03331555030

22 Z życia wzięte przyjemność. Fobia to irracjonalny strach, paniczne przerażenie i ostra, często niekontrolowana reakcją na sytuacje, w których czujemy się bardzo źle. Warto zaznaczyć, że zwykle te sytuacje nie są w żaden sposób niebezpieczne, a mimo to potrafią skutecznie komplikować życie chorego. Specyficzną grupą lęków są fobie ciała, które utrudniają kontakty z innymi ludźmi oraz umawianie się na randki

Z obawy o własne ciało OTO NIEKTÓRE SPECYFICZNE FOBIE CIAŁA, NIEKORZYSTNIE WPŁYWAJĄCE NA BLISKIE RELACJE: ARACHIBUTYROFOBIA – panika, lęk i obawa przed zarazkami. Jej odmianą jest bakteriofobia – obawa przed bakteriami. Osoby dotknięte tego rodzaju fobiami obawiają się wszelkich kontaktów, nawet dotknięcia. Prawdopodobnie na tego rodzaju fobię cierpiał Michael Jackson.

DYSMORFOFOBIA – paniczny lęk przed deformacją. To zaburzenie dotyczące spostrzegania własnego ciała i najczęstszy objaw rozpoznawany w anoreksji. - Osoba nieakceptująca, wstydząca się własnego ciała, nie jest w stanie nawiązać satysfakcjonującej relacji intymnej, a jej niechęć i brak akceptacji siebie w połączeniu z obawą przed rozebraniem się są tak silne, że może skupiać się wyłącznie na sobie i sposobach ukrywania się - podkreśla psycholog.

FILEMATOFOBIA – lęk przed pocałunkiem.

GYNEFOBIA – lęk przed kobietami.

KALIGYNEFOBIA – lęk przed pięknymi kobietami.

MIZOFOBIA – lęk i obawa przed brudem. Chory z czasem zaczyna brud widzieć wszędzie i u każdego. Nikt i nic nie jest – według niego – wystarczająco czyste. - Dotknięta chorobą osoba unika wszelkich kontaktów i sytuacji, które mogłyby ją narazić na kontakt z brudem - mówi psycholog.

- Towarzyszy jej nie tylko lęk, ale też obrzydzenie.

Randki czy wejście w bliską relację z taką osobą mogą być więc wyjątkowo trudne.

NOZOFOBIA – lęk i obawa przed chorobą.

Człowiek dotknięty nozofobią, podobnie jak mizofobik, unika sytuacji i osób mogących narazić go na zachorowanie. Nieleczona fobia nie tylko utrudnia czy uniemożliwia intymne kontakty, ale powoduje nawet brak jakichkolwiek relacji.

TOKOFOBIA – lęk przed ciążą i porodem.

WENEROFOBIA – lęk i obawa przed chorobami wenerycznymi, na którą mogą cierpieć zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Choroba uniemożliwia kontakty seksualne – nawet, jeśli dana osoba żyje w stałym związku i ma troskliwego, kochającego partnera.

czy wchodzenie w nowe związki. - Podszedłem do pierwszej lepszej dziewczyny, zapytałem ją o godzinę i… rzuciłem się do ucieczki, zanim zdążyła cokolwiek odpowiedzieć.

Gdy w restauracji ma mnie obsłużyć kobieta, dostaję zimnych dreszczy, jedzenie przestaje mi smakować, czasem w ogóle nie czuję, co jem - opowiadał Wojtek, który próbował poradzić sobie z problemem panicznego strachu przed kobietami.

Wojtek wciąż cierpi na gynefobię – lęk przed kobietami. Nie próbował szukać pomocy i – choć wiele razy to sobie obiecywał, nie zdobył się na odwagę i nie podjął leczenia.

Wojtek nie jest jedyny. Wielu mężczyzn tak jak on, na obecność kobiety reaguje atakiem paniki. Są też tacy, których lęk skierowany jest tylko na piękne – według nich – kobiety.

Cierpią oni na tzw. kaligynefobię.

Dziecko – tak, ciąża – nie Fobii utrudniających wchodzenie w nowy związek intymny jest wiele i nie zawsze łatwo ustalić ich źródło. Chory nie zawsze też ma świadomość, że swoją przypadłość może z powodzeniem leczyć. Często występującą fobią jest tzw. tokofobia – lęk przed ciążą i porodem. Według brytyjskich naukowców, ulega jej co szósta kobieta – bez względu na wiek, pochodzenie czy rasę.

Skala problemu jest spora i choć mówiono o nim już w XIX w., tak naprawdę problemem zaczęto interesować się całkiem niedawno.

W Polsce to temat wciąż dość wstydliwy i rzadko poruszany. Największym problemem dla kobiety cierpiącej na tokofobię jest fakt, że nawet, jeśli bardzo pragnie mieć potomstwo ze swoim partnerem, jej choroba uniemożliwia jej zajście w ciążę. Sama myśl o niej wywołuje u niej przerażenie. W pewnych sytuacjach może ono doprowadzić kobietę nawet do aborcji. Wszystko przez jej przekonanie, że w czasie ciąży czy porodu wydarzy się coś złego. - Obawa przed ciążą i porodem mogą być tak silne, że kobieta wyklucza ze swojego życia nie tylko kontakty seksualne i intymne, ale nawet możliwość bliskiej relacji, tak na wszelki wypadek - twierdzi Dyczkowska-Krupińska. - Strach przed ciążą może się objawiać niechęcią do seksu i zbliżeń z partnerem, przez co rzutować na bliskie relacje w związku. Psycholog Agnieszka Dyczkowska-Krupińska twierdzi, że lista fobii jest właściwie nieograniczona i ostrzega, że te nieleczone mogą przez długie lata przeszkadzać w nawiązywaniu trwałych związków oraz niszczyć te już istniejące.

Bierz byka za rogi - Istnieje kilka sposobów terapii fobii, zależnych od założeń danej szkoły psychoterapeutycznej - mówi Dyczkowska-Krupińska.

- Podstawą sukcesu jest jednak przyjęcie przez pacjenta do wiadomości istnienia choroby i jego chęć wyleczenia. Jeśli fobia nie jest bardzo uciążliwa i nie uniemożliwia normalnego funkcjonowania, można spróbować pomóc sobie samemu.

Podstawowe zalecenie psychologa brzmi „bierz byka za rogi” – czyli nie unikaj trudnych sytuacji i nie uciekaj za wszelką cenę przed tym, czego się boisz. Zacznij od małych prób, niewielkich dawek zagrożenia.

Pomyśl – jeżeli się nie uda, zawsze będziesz mógł się wycofać. - Warto też zastosować metodę dialogu wewnętrznego i wizualizacji, a więc wyobrażenia sobie zagrażającej sytuacji z optymistycznym przebiegiem i zakończeniem - tłumaczy Dyczkowska-Krupińska.

- Wewnętrzny dialog pozwoli znaleźć wyjście awaryjne na wypadek niepowodzenia i spowoduje, że potencjalnie zagrażająca sytuacja stanie się mniej groźna, za to – odrobinę oswojona. Dodamy sobie wiary we własne siły i napełnimy się optymizmem.

SYLWIA STODULSKA-JURCZYK

Michael Jackson prawdopodobnie cierpiał na arachibutyrofobię, czyli lęk przed zarazkami i bakteriami.

NO CO TY?!

CZYLI CIEKAWOSTKI ZE ŚWIATA NAUKI

i codziennymi problemami. Dopiero na trzecim miejscu – wśród głównych przyczyn niepłodności – eksperci wymienili styl życia, w tym przede wszystkim palenie papierosów i nadużywanie alkoholu, oraz otyłość.

Ważna drzemka

Wcale nie „X” Chromosomy przedstawia się na ogół jako obiekty w iksowatym kształcie.

Nic bardziej mylnego. W rzeczywistości to dużo bardziej skomplikowane struktury - ustalili badacze z Babraham Institute. Naukowcy zgromadzili tysiące pomiarów chromosomów, a potem wprowadzili je do komputera, aby stworzyć odpowiednie modele. Okazało się, że niezwykle rzadko wyglądają one jak „X” (zwykle podczas podziału komórkowego), na ogół są nieregularnymi zbitkami DNA.

Za długo zwlekamy kamy z potomstwem m Zbyt długie zwlekanie z poczęciem potomstwa jest głównym ym powodem coraz większych trudności ości z płodnością. Druga przyczyna na trudności z doczekaniem się dzieci to nadmierny stres związany z pracą

Najnowsze amerykańskie badania wskazują, że nie tylko u dorosłych, ale także u dzieci popołudniowa drzemka poprawia działanie mózgu. Krótki sen po lunchu poprawiał u badanych dzieci np. pamięć – średnio o 10 proc. Maluchy lepiej się uczyły, miały też lepszą strukturę zapamiętanych informacji.

Bez drzemki maluchy z trudem się skupiają, są zmęczone i marudne - podkreślają autorzy badań.

Mamy problemy ze słuchem Zbadano 9 tys. osób w 55 miastach w Polsce. 37 proc. z nich ma niedosłuch. Wielkopolska wypadła nieco lepiej niż średnia krajowa.

Najgorsze wyniki zanotowano w Częstochowie, gdzie stwierniedosłuch dzono niedosł proc. u 74 proc badanych. badany Najlepiej słyszą mieszkańcy Gorzowa WielkoGorzow polskiego, Trzebnicy polskie Swarzędza. Problei Swarzę mem jest też hałas w szkołach. Nie dosłyszy już co d piąty 7-latek. p

Q

str. 45 Warsztat PiÚkna y

Hisst Hist stor oria ia Nok N okii ii

Uczmy się portugalskiego!

Szeleszczący, ostry w brzmieniu i – wbrew pozorom – bardzo przydatny. Portugalski jest st jednym z najczęściej używaanych języków na świecie. Choć oć Portugalia jest niewielkim krajem, m, to jej język warto znać, tym bardziej że jest on uznawany za jeden z łatwiejszych do przyswojenia. Na całym świecie posługuje się nim ponad 210 mln ludzi – to znacznie więcej niż niemieckim, włoskim czy polskim. Usłyszymy go głównie w Brazylii i byłych afrykańskich koloniach Lizbony.

Kiedy tracimy węch?

Wino o zapachu korka ma nieprzyjemny smak, ponieważ zawarte w nim zanieczyszczenia wyłączają komórki węchowe w ludzkim nosie. Obecna czasem w korku substancja o nazwie trójchloroanizol (TCA) może się przedostawać do wina, nadając mu stęchły zapach. Nawet gdy zapach nie jest specjalnie nieprzyjemny, trunek zawierający TCA traci smak. Zdaniem naukowców, tłumiąc zdolność ludzkiego nosa do odczuwania zapachów, TCA powoduje

Historia istoriaa

Bryt B ryty tyj yjsk jski jjski eleg ele ga ant antt MÚska M Úska kaa rz rzeczz

polskojęzy polskojęzyczny l czny czn cz zn magazyn w Wielkiej Wielkiej Brytanii B t ii www.panorama24.co. www.panorama24.co.uk nora ora 24 ukk Przegląd gląd prasy polskiej

Gdy Księżyc jest w pełni, ludzie gorzej śpią. Tę znaną hipotezę po raz pierwszy potwierdziły dokładne badania naukowe przeprowadzone teraz w Szwajcarii. Naukowcy z Uniwersytetu Bazylejskiego prowadzili testy z udziałem 33 ochotników, którzy spali w specjalnym laboratorium.

Okazało się, że podczas pełni Księżyca ich sen był krótszy średnio o 20 min., a o prawie jedną trzecią zmalała ilość tzw. „głębokiego snu”. Obniżył się też poziom melatoniny – hormonu, który odpowiada za sen.

NR 318 3 października 20 2013

Polish Week W We ly Maga Ma zine

Najszybciej rozwijającyy się

Kiedy gorzej śpimy?

23

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Spoïeczeñstwo

Ucieczka ludów

Dookoïa Ăwiata

ściągnij teraz węchowe złudzenia, odpowiedzialne za domniemaną stęchłą woń.

Zmiana klimatu zabiła mamuty?

Naukowcy mają dowody, że za wyginięciem mamutów nie stoją jednak bezwzględni łowcy. Analiza ich DNA wskazuje, że liczba włochatych słoni zaczęła drastycznie spadać wcześniej, niż dotąd sądziliśmy. Okazało się, że po raz pierwszy wyginęły one niemal zupełnie ok. 120 tys. lat temu, a zatem w okresie pomiędzy kolejnymi epokami lodowcowymi. Kolejny kryzys nastąpił ok. 20 tys. lat temu, było wtedy naprawdę bardzo zimno.

Być może zwierzętom zaczęło brakować pożywienia.

24 Nauka

Nauka pod lipą To szok! Znaleźliśmy życie w kosmosie! Spielberg miał rację: E.T. istnieje!

www.tygodnik.onet.pl

Z

wróciłem Państwa uwagę? No, w ł a śn ie: n ic t a k sz ybko n ie przyciąga uwagi jak ogłoszenie odkrycia, które może wywrócić do góry nogami cały nasz świat.

Zwłaszcza gdy podpisane jest listą nazwisk z przedrostkami „prof.” czy „dr”.

Inwazja kosmicznych glonów Kiedy zespół brytyjskich naukowców ogłosił niedawno, że w próbkach z najwyższych partii atmosfery znaleziono drobnoustroje, które niemal na pewno nie pochodzą z naszej planety, rozpętała się medialna burza. Tyle że odkrycie okazało się klasyczną naukową lipą.

Richard Feynman, legendarny fizyk i laureat Nagrody Nobla, zwykł mawiać studentom: „Pierwsza zasada nauki brzmi: nie okłamuj samego siebie. Problem w tym, że samego siebie najłatwiej nabrać”. Wróćmy do „kosmicznych” mikroorganizmów. Brytyjski zespół wysłał w stratosferę, na wysokość 22 km, balon badawczy z urządzeniami do pobierania próbek.

Okazało się, że wśród próbek znaleziono coś, co bardzo przypominało skorupkę okrzemki – mikroskopijnego glonu, którego rozmaite gatunki występują w niemal każdym środowisku na Ziemi. Naukowcy zarzekali się, że, po pierwsze, wykluczyli możliwość zanieczyszczenia próbki, czyli glon nie trafi ł do niej choćby przy twardym przyziemieniu balonu. I, po drugie, że ziemska okrzemka na takiej wysokości nie miała prawa się pojawić. Wniosek prosty: „Z braku mechanizmu, za sprawą którego tak duże cząstki mogłyby zostać przetransportowane do stratosfery, jedyną konkluzją może być to, że owe fragmenty pochodzenia biologicznego pochodzą z kosmosu” - napisali.

Jak podsumował znany popularyzator nauki i autor bloga „Bad Astronomy” Phil Plait: „Nie mamy żadnych pomysłów, więc to na pewno obcy”. Pomińmy na chwilę pytanie, dlaczego właściwie obce formy życia miałyby aż tak

bardzo przypominać ziemskie. Żywe organizmy regularnie znajdowano na ogromnych, nawet większych od opisanej, wysokościach.

Okrzemki trafiają do stratosfery choćby wyrzucane przez wybuchy wulkanów. Autorzy pracy przyznają, że taka możliwość istnieje, ale ponieważ w ostatnich miesiącach nie zanotowano żadnej istotnej erupcji, zakładają, iż wszelkie drobnoustroje dawno zdążyłyby spaść na ziemię. Tak, jakby w atmosferze nie istniały prądy, które mogą długo, całymi miesiącami, miotać drobinkami na ogromnych wysokościach. Najciekawsze zaś, że autorzy nawet nie potwierdzili, iż znalezisko to w ogóle okrzemka. Pikanterii sprawie dodaje fakt, że jeden z członków zespołu, Chandra Wickramasinghe, nie pierwszy raz odkrywa kosmitów. Kilka miesięcy temu ogłosił, że okrzemki znalazł w kilku meteorytach. Wtedy zapomniał udowodnić, że znaleziony gdzieś na Sri Lance kamień to w ogóle meteoryt.

Równie dobrze można ogłosić odkrycie życia we wszechświecie po znalezieniu ślimaka pod przydrożnym kamieniem.

Życie na arsenie Kontrowersje wokół kosmicznych okrzemek to drobnostka w porównaniu z aferą, którą rozpętała trzy lata temu NASA. Podczas konferencji, hucznie zapowiadanej, że „wywrze ogromny wpływ na poszukiwanie dowodów na istnienie życia pozaziemskiego”, naukowcy poinformowali, że w kalifornijskim jeziorze Mono znaleźli niewielką bakterię, która nie tylko doskonale radzi sobie w

nasyconym toksycznym arsenem środowisku jeziora – ba, wykorzystuje arsen do budowy własnego DNA. A tego nie dokonuje żaden organizm na Ziemi. Gdyby tak było, podręczniki do biologii można by posłać na przemiał. Życie oparte na zupełnie innych związkach chemicznych niż nasze – to Święty Graal ksenobiologów. Telewizyjni prezenterzy na całym świecie zaczęli się błyskawicznie dokształcać z biochemii. Minęły trzy lata i wszystko wskazuje na to, że entuzjazm NASA był przedwczesny. W kolejnych badaniach nie udało się potwierdzić sensacyjnych rezultatów. Co więcej, zdaniem niektórych obserwatorów, naukowcy dopuścili się karygodnych błędów i zwykłego niechlujstwa. Badane próbki mogły być zanieczyszczone fosforem, który jest normalnym składnikiem DNA i który bakterie mogły swobodnie pałaszować. I choć istotnie bakteria znana jako GFAJ-1 jest wyjątkowo odporna, nie jest niezwykła. Podobnych ekstremofi li znamy tysiące.

Największy problem polegał na tym, że odkrycie swoim autorytetem poparła NASA. A jeśli jedna z największych organizacji naukowych świata nie potrafi przypilnować naukowców na własnym podwórku, w Kalifornii, to co dopiero może się dziać w przypadku badań na innych planetach?

Problemy w nauce najczęściej zaczynają się wtedy, gdy nad spokojną, rzetelną pracą zaczyna dominować PR. Chęć rozgłosu prowadzi do tego, że zamiast sprawdzać, sprawdzać i jeszcze raz sprawdzać wyniki badań, naukowcy – a częściej ich mocodawcy i sponsorzy –

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

25

chcą jako pierwsi ogłosić sensację. Tak było choćby w przypadku niesławnego ogłoszenia w 1989 r. zimnej fuzji, kiedy uniwersytet w Utah, pomimo wątpliwości autorów, ogłosił rewolucyjne odkrycie, zanim zostało solidnie potwierdzone. Rezultat – uniwersytet stał się pośmiewiskiem, a Stanley Pons i Martin Fleischmann, którzy podpisali się pod badaniami, zostali okryci niesławą.

Pokazać brontozaura Podobnie było w przypadku odkrycia jednego z najsłynniejszych dinozaurów w historii. Otóż największym problemem brontozaurów nie jest to, że 150 mln lat temu wymarły.

Nie. Ich problem polega na tym, że... nigdy nie istniały.

W drugiej połowie XIX w. świat ogarnęła dinomania. Paleontolodzy zapuszczali się w najdziksze ostępy, by przywieźć do Nowego Jorku, Londynu czy Paryża kolejne gigantyczne kości ku uciesze gawiedzi. Byli gwiazdami na miarę Indiany Jonesa i często posuwalisię do działań niemal rozbójniczych, np. niszczenia cudzych wykopalisk czy podkradania znalezisk. Na zwycięzcę czekała chwała i pieniądze. Ale pośpiech nie służy nauce. W 1879 r. Othniel Charles Marsh, jeden z najsłynniejszych paleontologów świata, znalazł w Wyoming dwa niemal kompletne szkielety zauropodów – gigantycznych, czworonożnych roślinożerców o szyjach jak budowlane żurawie. Szkopuł w tym, że oba były pozbawione czaszek. Marsh szybko przymocował więc na szkieletach znalezione nieopodal głowy, należące do zupełnie innego gatunku dinozaura, i pokazał światu brontozaura.

Kiedy kilka lat później znaleziono właściwą czaszkę, gatunek nazwano apatozaurem. Ale było już za późno. Brontozaur był tak wieki i tak imponujący, że jeszcze po 150 latach żyje własnym życiem. Którego nigdy nie miał.

Edward Drinker Cope, wielki przeciwnik Marsha w naukowej rywalizacji znanej jako „wojna o kości”, również zaliczył imponującą wpadkę. Gdy odkrył szkielet morskiego gada znanego jako elasmozaur, tak spieszył się pokazać go publice, że jego głowę zamocował... na czubku ogona. Gdy sprawa wyszła na jaw, Cope usiłował wykupić wszystkie egzemplarze swej pracy opisującej stwora. Dzisiejsi naukowcy nie mają takiej możliwości – internetu nie da się wykupić. Rezultatem jest wstyd, cios w reputację, czasem utrata grantów.

Brudne początki Czasami jednak naukowa wpadka to początek czegoś naprawdę w ielkiego. „Kiedy obudziłem się tuż po świcie 28 września 1928 r., nie planowałem zrewolucjonizować medycyny odkryciem pierwszego antybiotyku - opowiadał wiele lat później

Alexander Fleming.

- Ale chyba to właśnie zrobiłem”.

Wszystko dzięk i jego bałaganiarstwu.

Spora część laboratorium Fleminga była zawalona płytkami, na których hodował kolonie bakterii. Akurat wrócił do pracy po miesięcznej przerwie – wystarczająco długiej, by wszystkie porzucone w kącie eksperymenty mogły zacząć bujne życie – gdy odkrył, że na części płytek pojawili się nieproszeni goście: grzyby. Ich zarodniki musiały po prostu wlecieć przez okno.

Wszystkie bakterie, które wchodziły z nimi w kontakt, ginęły. Bez niechlujstwa najważniejszy lek odkryty w XX w. być może pozostałby tajemnicą niepozornego grzybka. Podobnie w 1964 r. przypadek doprowadził do

jednego z największych odkryć w astronomii.

Radioastronomowie Arno Penzias i Robert W. Wilson testowali właśnie swój najnowszy i najczulszy teleskop, gdy zauważyli podejrzany szum, który wydawał się dochodzić ze wszystkich kierunków jednocześnie. Uznali to za błąd. Jak się okazało, cała antena była pokryta – jak to eufemistycznie określili – „białym materiałem dielektrycznym”, który entuzjastycznie produkowały w ogromnych ilościach miejscowe gołębie. Ta sama substancja pokrywa krakowski Rynek. Ale po w ypucowaniu teleskopu i w ystrzelaniu sprawców, szum nie zniknął. Dziś wiemy, że to mikrofalowe promieniowanie tła: pozostałość po Wielkim Wybuchu. Naukowcy zapracowali na Nobla. A do tego mieli wymyty radioteleskop. Czysty zysk.

WOJCIECH BRZEZIŃSKI

Teczka osobowa

Wojciech Brzeziński jest dziennikarzem Polsat News, gdzie prowadzi autorski program popularnonaukowy „Horyzont zdarzeń”. Stale współpracuje z „Tygodnikiem Powszechnym”.

26 Historia

Magia w życiu wojowników

Czyngis-chana

Dawni Mongołowie wyznawali szamanizm. W ich pojęciu świat – oprócz ludzi i zwierząt – był zamieszkany przez liczne duchy.

„Nieznany Świat” nr 7 z 2012 r.

Kontakt z redakcją, informacje o prenumeracie: www.nieznanyswiat.pl Księgarnia stacjonarna i internetowa, za pośrednictwem której można zamawiać książki i archiwalne numery czasopisma: www.nieznany.pl

D

o najw yższych należały bóstwa nieba, a ściślej rzecz ujmując – deifikowane niebo, ok reślane jako Mongke Tengri (Wieczne Niebo) oraz bóstwa Ziemi (Matka Ziemia). Sprawowana przez nie opieka zapewniała wojownikom Czyngis-chana powodzenie w wojennych wyprawach. Anonimowe trzynastowieczne źródło „Tajna historia Mongołów” podkreśla to nader wyraźnie: „Naznaczeni błogosławieństwem wszechmocnego Nieba, prowadzeni przez Matkę Ziemię (…), zniszczyliśmy lud Merkitów”. Ów lud – wyjaśnijmy – był jednym z dziesięciu mongolskich plemion.

W Europie (i w Polsce) Mongołów znano pod nazwą Tatarów. Stosunek Mongołów do szamanów nacechowany był niezdecydowaniem.

Potrzebowali ich, ale także się obawiali.

Z całego trzynastego stulecia, a więc z okresu największego rozkwitu imperium, dotarło do nas imię tylko jednego szamana.

Zwał sie Teb-Tengri i był synem przyjaciela Czyngisa z lat pochmurnej młodości, kiedy to Temudżyn nie tyle walczył o władzę, co o życie. Teb-Tengri pewnego razu przepowiedział Temudżynowi przyszłą chwałę. Jako pierwszy nazwał go Czyngis-chanem, czym młodego geniusza kupił. Ciesząc się wielkim zaufaniem władcy, popełnił jednak błąd o zasadniczym znaczeniu. Wmieszał się w dworskie intrygi i oskarżył jednego z braci króla o spiskowanie.

Czyngis-chan uwierzył szamanowi i już miał brata stracić, gdy w całą sprawę wtrąciła się ich matka, przekonując Czyngisa, że szaman łże. Teb-Tengri został ścięty.

Ciekawy incydent opisuje Wilhelm Rubruk, poseł papieski do chana Mongkego.

Przy okazji obrzędu oczyszczania futer ze złych mocy (były one prezentem dla chanowej), szamani przywłaszczyli sobie więcej darów, niż zezwalał im na to zwyczaj. Zauważyła to pewna dwórka i doniosła o tym władczyni, która wkrótce potem zapadła na tajemniczą chorobę. Chan wezwał wówczas szamanów. Ci podjęli próbę leczenia chanowej, ale im się nie udało. Powiedzieli, że to wlaśnie owa dwórka rzuciła jakoby wyjątkowo silny urok. Dziewczynę poddano torturom: do winy nie przyznała się, natomiast chora odeszła do wieczności. Ponieważ Wielki chan Mongke żon miał kilkadziesiąt, łatwo przebolał stratę i podjął decyzję o ułaskawieniu nieszczęśliwej dwórki.

W tym samym czasie główna małżonka władcy Mongołów urodziła syna. U stepowców, obojętnie tureckiego czy mongolskiego pochodzenia, było to zawsze wydarzenie wielkiej wagi, zasługujące bez wątpienia na odwołanie się do magicznej strony mocy. Chan wezwał szamanów. Ci orzekli, że przed noworodkiem otwiera się świetlana przyszłość. Niestety, po tygodniu dziecko umarło. Chan wezwał wtedy szamanów na dywanik. W lot zrozumieli, że ich głowy niepewnie trzymają się karków.

Nadworni przepowiadacze przyszłości całą winę zwalili na wspomnianą wcześniej młódkę, która mimo tortur nie chciała do niczego się przyznać, niczym europejska czarownica trwając w diabelskim uporze. W tej sytuacji wściekła małżonka chana Mongke kazała czarownicę i jej potomstwo utopić. I tu odrobinę przegięła. Żona chana, w myśl mongolskich praw – pisanych i zwyczajowych – nie mogła bowiem wydawać wyroków śmierci. Mongke nieco się zdenerwował. Wykonawców wyroku kazał zgładzić, a ulubioną żonę ukarał, acz znacznie łagodniej – przesunięciem do drugiego szeregu. Odtąd nie otrzymywała już tak ładnych prezentów.

Czary i zakazy Stosowanie czarów Mongołowie karali śmiercią. Oskarżonymi były zazwyczaj niewiasty. W przeciwieństwie jednak do Europy, gdzie inkwizytorzy celowali w prześladowaniu kobiet niskiego stanu, stepowcy nie unikali oskarżeń wobec białogłowych pochodzących z wyższych sfer. Krewne chana były tak samo zagrożone karą śmierci jak kobiety pospolite. Wszystkie przedmioty,

Reklama: 020 3026 6550

które – zdaniem Mongołów – były nieczyste, podlegały procedurze oczyszczenia. Należało przeprowadzić je pomiędzy dwoma ogniami.

Zjawisku temu towarzyszyły modły odmawiane przez szamanów bądź szamanki. Pisał o tym Plano Carpini oraz wspominał franciszkanin Wilhelm Rubruk. Oczyszczanie ogniem obejmowało też osoby stykające się ze zmarłymi. Umrzyk z samej swojej istoty był nieczysty.

Piorun, czyli ogień z niebios, oceniano zupełnie inaczej. Nie posiadał on mocy oczyszczającej. Przeciwnie – Mongołowie burzy się obawiali. Uważali, że błyskawice wysyłane są przez niebiańskiego potwora. Zawijali się więc w czarne wojłoki, nie wychodzili z jurt, chcąc przeczekać ten ponury czas.

W ich mniemaniu nie należało rozlewać wina, bo to również mogło ściągnąć zdradzieckie pioruny. Znakomity polski orientalista, prof.

Stanisław Kalużyński, pisze tak: „Zakazem, z którym obcokrajowcy spotykali się najczęściej, był zakaz nadepnięcia na próg jurty przy wchodzeniu do wnętrza, o czym Mongołowie starali się obcych uprzedzać. Niezależnie od tego przed jurtą chana, księcia lub wodza, czu-

wali specjalnie tam postawieni ludzie, którzy pilnowali przestrzegania zakazu. Umyślne jego naruszanie powodowało surowe kary (do śmierci włącznie), nieumyślne traktowano nieco łagodniej. Kiedy jeden z towarzyszy Rubruka, wchodząc do jurty syna wielkiego chana, nadepnął na próg, bo czuł się źle i był osłabiony chorobą, został natychmiast odesłany pod strażą z powrotem, a później sam sekretarz wielkiego chana przeprowadził dochodzenie w tej sprawie. Sprawcy darowano wprawdzie przewinienie, uznawszy, że zostało popełnione nieumyślnie, ale nie pozwolono mu już nigdy więcej wejść do jurty chana”.

A oto relacja Marco Polo: „Przy każdych drzwiach stoi dwóch mężów olbrzymiej postaci z laską w ręku, gdyż nikomu nie wolno […] dotknąć progu, lecz musi go przekroczyć, jeśli ktoś przypadkiem progu dotknie, zabierają mu owe szaty strażnicy, które musi wykupić.

Jeżeli mu szat nie zabiorą, dają przepisaną liczbę kijów. Ponieważ jednak ten przepis nie jest znany obcokrajowcom, są pewni dostojnicy, których obowiązkiem jest ich wprowadzić.

A dzieje się to dlatego, że dotknięcie progu uważają za zły omen. Przy wyjściu z sali, po-

24.co.uk

27

nieważ niektórzy są pijani, przepis ten nie jest tak rygorystycznie przestrzegany”.

Wróżenie Podstawą wejrzenia w przyszłość była wróżba. Wróżono z baraniej łopatki, którą wkładano do ognia, a następnie oglądano pęknięcia powstałe w następstwie żaru. Przy pęknięciach poprzecznych wróżbę uważano za niepomyślną. „Dawno wróciliby na Węgry” (raz je najechali, przy okazji tej wyprawy prawoskrzydłowy korpus mongolski rozbił pod Legnicą armię księcia Henryka Pobożnego), „ale szamani stanowczo im tego zakazują” - zanotował Rubruk. Czyngis-chan, jeszcze jako ścigany zbieg, został w trakcie pewnej kampanii zapędzony w leśną gęstwinę. Opuścili go wszyscy wojownicy. Wreszcie postanowił wynurzyć się ze swojej kryjówki. Wtedy zsunęło mu się siodło z wierzchowca. Uznał to za zły znak i zawrócił. Po jakimś czasie znowu zapragnął wyjechać z lasu. Po drodze spotkał ogromny biały głaz, którego przedtem nie widział. Ponownie się wycofał. Po dziewięciu dniach głód tak mu do-

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Pomnik Czyngis-chana w Ułan Bator. Do dzisiaj jest on największym bohaterem narodowym Mongolii, a obywatele tego kraju z dumą przedstawiają się jako potomkowie słynnego władcy. To dzięki niemu plemiona mongolskie zjednoczyły się, tworząc najpotężniejsze w XIII w. imperium.

Wysyłaj pieniądze do Polski z najlepszymi!

Wysyłaj z LCC – przez telefon - szybko, tanio i bezpiecznie!

3

£

*Przelew 24h

Najlepszy kurs! 020 7407 1800

Zapraszamy do naszych oddziałów (pełna lista na www.lccmt.com) i do naszego call centre 020 7407 1800. Nie czekaj ZADZWOŃ do nas już DZIŚ!

Small World Money Transfer ( LCC | Express Funds | Global Link | Bayba | Uno | Universal | Swiss Transfer | Choice )

28 Historia

Niebieski meczet w Mazar-i-Sharif. Miasto, które było niegdyś stolicą afgańskiego Turkiestanu, leżało na podbitych przez Czyngis-chana terenach – zostało zrównane z ziemią w 1220 r. Obecnie jest największym miastem w północnym Afganistanie.

skwierał, iż nieodwołalnie postanowił wyjść z ukrycia. Wówczas został pojmany, co mogło jedynie umocnić zabobonną wiarę Czyngisa w znaki niebios. Na podstawie danych zaczerpniętych z widzenia sennego, nader zresztą wyrazistego, jeden z plemiennych wodzów opuścił Dżamukę (główny konkurent Temudżyna) i przystał do obozu przyszłego zdobywcy.

Za szczęśliwą liczbę Mongołowie uważali dziewiątkę (dziewięć ogonów w buńczuku wielkiego chana), a z kolorów najbardziej cenili biały. Zdobywca Chin Kubiłaj posiadał stado złożone z samych białych koni.

Choroby Wojownicy stepowi obawiali się chorób, zwłaszcza tych poważniejszych. Dostrzegali w nich przejaw ingerencji demonów.

Zwyczaj nakazywał oznakowanie jurt, w których chory przebywał. Obcy nie powinni do nich wchodzić, gdyż wraz z nimi mógł tam wtargnąć zły duch. Nie istniało coś takiego jak odwiedzanie pacjentów w celach towarzyskich. Stykały się z nimi tylko osoby usługujące oraz uzdrowiciele. „Tajna historia Mongołów” przekazuje sporo opisów postępowania wobec chorych. Oto jeden z nich.

Chana Ugedeja podczas wyprawy przeciw Dżurdżenom dopadła ciężka niemoc. Nie-

zwłocznie sprowadzono szamanów i wróżbitów. Orzekli oni, że choremu szkodzą duchy władające ziemią Kitanów. Ugedej wcześniej lud ten najechał, zabijając wszystko, co żywe.

Cierpiącego chana mogłaby uratować – zdaniem szamanów – tylko ofiara ze strony najbliższej rodziny. Wtedy Tołuj, młodszy brat Ugedeja, wypił zaczarowaną wodę, wyszedł z jurty i przepadł bez wieści. Jedna z hipotez głosi, że zapił się na śmierć. To niewykluczone, bo rzeczywiście chlał na umór.

twórcy imperium – z najprzedniejszych rodzin wybrano czterdzieści dziewcząt i posłano je na tamten świat. Był to prezent nowego chana dla starego władcy. Wedle opinii jednego z europejskich podróżników, zgon Czyngisa kosztował życie dwudziestu tysięcy poddanych, którzy mieli nieszczęście znaleźć się w pobliżu przemarszu konduktu pogrzebowego.

Mongołowie wierzyli w pośmiertną egzystencję, ale pojmowali ją znacznie prościej niż hinduiści czy chrześcijanie. Plano Carpini napisał wprost: „Sądzą, że po śmierci Alkohol żyć będą w innym świecie, będą rozmnażać Mongołowie, zanim wyruszyli na podbój swoje stada, robić to, co robią ludzie żyjący świata, praktycznie nie znali alkoholu. Kie- na tym świecie”. dy zaś już go poznali, używali często bez Religia bon umiaru. Niepokoiło to samego wielkiego chana Czyngisa. Na starość wydał on respons Czy magia mongolska działała? Pokrewprzeciw alkoholizmowi. Chwalił w nim tych ną szamanizmowi była prastara tybetańska dostojnych mężów, którzy upijali się ledwie religia Bon. Wenecki podróżnik Marco Polo raz czy dwa w tygodniu i podkreślał, że w pisze o kapłanach bon jako o zawsze brudpijaństwie nie ma nic dobrego, choć – jak nych i wstrętnych czarnoksiężnikach, któzaznaczał – trudno znaleźć człowieka, który rych specjalnością jest nadnaturalny wpływ by wcale nie pił. O ile śmierć w wyniku cho- na pogodę. Dodaje również, że „Gdy Wielroby uchodziła za nieczystą (w przeciwień- ki Chan zasiądzie za stołem… owi mądrzy stwie np. do rzymskich cezarów chan nie czarownicy przez swe zaklęcia sprawiają, że tykał majątku zmarłego), zgon na polu bitwy puchary same z siebie podnoszą się z ziemi i traktowano jako naturalny. stają przed Wielkim Chanem, choć nikt ich nie dotyka. Flasze pełne wina same napełPogrzeby niają puchary, choć nikt ich nie rusza, i lecą Interesująco prezentowały się obyczaje po- do Wielkiego Chana, a skoro ten wypije, wragrzebowe. Gdy umarł Hulagu, pierwszy mon- cają na swoje miejsce”. Marco Polo widział golski władca Iranu, do grobu razem z nim to wszystko na własne oczy. Nie ma więc poszły piękne dziewczęta. Po wyniesieniu na powodu, aby mu nie wierzyć. tron wspomnianego wcześniej Ugedeja – a naJERZY GRUNDKOWSKI stąpiło to w dwa lata po odejściu do wieczności

KONKURS

L A D A N TRWA

WYGRAJ VOUCHER na £50

DO SAINSBURY’S!

W twojej okolicy nie ma ulubionych polskich gazet? Podaj nam kod pocztowy miejsca, z którego chciałbyś co tydzień brać Panoramę i wygraj voucher na £50 . do

W tym miesiącu nagrodę otrzymała Pani Weronika Michalak ze Swansea.

Aby wziąć udział w konkursie, wyślij maila na adres: konkurs@Panorama24.co.uk, w tytule wpisując DYSTRYBUCJA, a w treści kod pocztowy miejsca, w którym brakuje Ci Panoramy wraz z dopiskiem opisującym tę okolicę (polski sklep, stacja metra, nazwa osiedla, itp.).

Spośród wszystkich nadesłanych zgłoszeń raz w miesiącu rozlosujemy voucher na £50 do Sainsbury’s!

NAD PRZEBIEGIEM KONKURSU CZUWA:

30 Dookoła świata

Najwięksi mordercy

ludzi: gdzie na nas czyhają?

Łódź z turystami powoli płynie po rzece w samym środku afrykańskiej dżungli. - Spójrzcie tam! - przewodnik wskazuje na brzeg, gdzie wśród kamieni wygrzewają się trzy ogromne krokodyle. Nikt nie zwraca uwagi na ukrywającą się po drugiej stronie rzeki hipopotamicę z młodymi.

Świat Św Świ Ś wa wi att na ad dł dło dłoni łoni ło oni ni – cczasopismo, zzas za asso a op opi pismo pi smo mo kktóre tórre otwo tór tó o otworzy t rzyy p tw two przed rze Tobą świat. Nowość na rynku, pierwszy numer miesięcznika ukazał się w Polsce w lipcu 2013 r.

Reklama: 020 3026 6550

Ł

ódź przepływa tuż przed nią. Samica niespokojnie oddycha i zanurza się w wodzie. Turyści z pewnością nie spodziewają się morderczego ataku. Nagle łódź gwałtownie się zakołysała, niebezpiecznie przechyliła i przewróciła. W spienionej wodzie na krótko ukazała się ogromna paszcza, która zamknęła się na jednym z turystów i wraz z nim zanurzyła pod powierzchnię rzeki. Woda w miejscu, w którym zniknęła ofiara, zabarwiła się krwią. Trzy kolejne osoby próbowały walczyć z nurtem, ale i one padły ofiarami wielkiego zwierzęcia. Hipopotam, na pierwszy rzut oka ociężały roślinożerca, ma na sumieniu niemal dwustu zabitych rocznie. To średnio jedna ofiara co dwa dni. „Świat na Dłoni” przedstawia dziesiątkę największych morderców ludzi w świecie zwierząt. Tych kilka zwierząt zabija rocznie aż 132 tys. osób. Niektóre z nich mordują, ponieważ leży to w ich naturze. Choć tylko nieliczni przedstawiciele świata zwierząt polują na ludzi jako pożywienie, inni, którzy mają potężną masę, groźną paszczę lub śmiertelny jad, są śmiertelnie niebezpieczni, nawet jeśli zwykle bywają bojaźliwi lub pokojowo nastawieni.

Miliony ofiar rocznie Najniebezpieczniejsze nie są wbrew pozorom rozjuszone lwy czy słonie. Najwięcej osób pada ofiarą zwykłych owadów. Komary i muchy tse-tse przynoszą śmierć kilku milionom ludzi każdego roku. Ich ofiary umierają przede wszystkim z powodu malarii i śpiączki przenoszonych przez owady. Symbol zwierzęcego drapieżnika – rekin – ma dla porównania na swoim koncie co najwyżej 20 zabitych rocznie. Tymczasem wzbudza w nas o wiele większe przerażenie niż komar.

Elitarna dziesiątka drapieżników Jak zatem w ybrać czołówkę zw ierzęcych morderców? Miarą zagrożenia dla człowieka będzie nie tylko

agresywność, jadowitość czy masa zwierzęcia, lecz także l iczba lud zk ich ż y wotów, które ma rocznie na sumieniu. Najbardziej jadowitym wężem świata jest tajpan pustynny. Jad z jednego ukąszenia może zabić 100 osób lub 250 tys. myszy. Wąż ten żyje w Australii, na rzadko zaludnionych terenach północnozachodniego Queenslandu, a śmiertelnego przypadku ataku na człowieka jak dotąd nie odnotowano. W okolicach australijskiego Sydney mieszka kolejne niebezpieczne stworzenie, śm iertel n ie jadowity i bardzo agresy w ny pają k Atra x.

Jednak od początku lat 80. XX w., kiedy wynaleziono antidotum na jego jad, nikogo nie zabił.

Nasz szerszeń nie zabije Są też stworzenia, w przypadku których zagrożenie jest wyolbrzymiane. Typowym przykładem jest szerszeń europejski, który mieszka także na naszych terenach. Być może zaskoczy was, że jego jad jest ponad dziesięciokrotnie mniej toksyczny niż jad pszczoły miodnej. Choć więc jego ukąszenie jest wyjątkowo bolesne, zdrowego człowieka nie zabije. Inaczej jest z szerszeniem azjatyckim, który zasłużenie dostał się na listę drapieżników.

24.co.uk

31

Absolutny brzydal Liściołaz straszliwy – 0 ofiar rocznie

To najbardziej jadowita żaba na świecie. Jad, który wydziela przez skórę, mógłby zabić 10 osób. Śmierć człowieka podczas przypadkowego kontaktu skóry z liściołazem jest niemożliwa, bo jad tego płaza jest niebezpieczny tylko wtedy, gdy dostanie się do obiegu krwi. Miejscowi używają go jednak do maczania grotów strzał – jad zachowuje swoje właściwości jeszcze przez dwa lata. Liściołaz sam nie wytwarza jadu, uzyskuje go z toksyn mrówek i termitów, którymi się żywi. Jeśli tymczasowo spożywa inne owady, nie wytwarza trucizny i przestaje być jadowity.

Absolutny zabijaka Komar widliszek – 1 mln ofiar rocznie Jego ukąszenia, choć swędzące, same w sobie nie zagrażają człowiekowi. Mimo to umiera przez niego rocznie milion ludzi. Sprawcą jest pierwotniak Plasmodium falciparum, który wywołuje u człowieka malarię. Pierwotniak dostaje się do krwi po ukłuciu komara. Rocznie na malarię choruje ćwierć miliarda ludzi, z których milion umiera.

Prenumerata Świata na dłoni jest dostępna w dwóch wariantach: Wariant 1. 5 numerów – 64 zł, Wariant 2.

12 numerów – 154 zł Zamówienia można składać: 1. Korespondencyjnie na adres: Wydawnictwo Amconex Sp. z o.o. ul. Mariensztat 8, 00302 Warszawa. 2. Mailowo na adres: prenumerata@21wiek. com.pl. 3. Telefonicznie: +48 67 210 86 02, 4. Poprzez formularz zamówienia na stronie www.21wiek.com.pl.

Wybierz wariant prenumeraty i nr, od którego ma się rozpocząć przesyłanie prenumeraty, oraz podaj imię, nazwisko i adres zamawiającego. Wpłaty na konto: 76 1240 1037 1111 0000 0693 4330, Nr SWIFT: PKOPPLPW PL

Więcej na: www.swiat-na-dloni.pl www.facebook.com/SwiatNaDloni

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

32 Dookoła świata 1. Węże 100-125 000 OFIAR ROCZNIE Największy morderca: efa piaskowa Argument: Nie ma najbardziej toksycznego jadu (jak tajpan), ale żyje na gęsto zaludnionych terenach.

Występowanie: Indie, Bliski Wschód, środkowa Azja Jak zabija: Jad atakuje układ oddechowy. Głowa i gardło zaczynają puchnąć, trudno złapać oddech.

W panicznym strachu serce ofiary zaczyna szybciej pracować, a tym samym krew szybciej rozprowadza jad. Wkrótce dochodzi do uduszenia. ia.

W jakich rejonach świata żyją najwięksi mordercy?

1

2

2. Krokodyle

2500 OFIAR ROCZNIE Największy morderca: krokodyl różańcowy Argument: Jedno ze zwierząt, które celowo łowią, zabijają i pożerają ludzi.

Występowanie: południowa i południowo-wschodnia Azja, Indonezja, wybrzeża północnej Australii Jak zabija: Atakuje szybko z wody, chwyta ofiarę i zanurza się z powrotem wraz z nią, aż ta się utopi.

W wodzie poluje i atakuje od dołu.

Zaciska wielką paszczę i wyrywa kawałki mięsa ofiary.

3

3. Skropiony

800-2000 OFIAR ROCZNIE Największy morderca: skorpion Androctonus australis Argument: Wstrzykuje większe ilości jadu niż inne skorpiony, ponieważ jego jad jest toksycznie słabszy od pozostałych.

Występowanie: północna Afryka Jak zabija: Zaczyna się od puchnięcia gardła, nieskoordynowanych ruchów mięśni, problemów z mówieniem. Tętno przyspiesza, występuje pot a ostatecznie człowiek dusi się w wyniku porażenia układu oddechowego.

5

4. Osy Osy, szerszenie i pszczoły 1250 OFIAR ROCZNIE Największy morderca: szerszeń azjatycki Argument: Największy i najniebezpieczniejszy rodzaj osy na świecie. Agresywny, ma duże zasoby jadu, który może zabić również osoby niemające alergii.

Występowanie: pas tropikalny wschodniej Azji Jak zabija: Człowiek odczuwa bolesne ukłucie, ból jest wynikiem wysokiej dawki acetylocholiny zawartej w jadzie. Żadne inne stworzenie nie ma takiego jadu.

Zabija natomiast neurotoksyna mandarotoksyna – powoduje przyspieszenie tętna i doprowadza do zawału serca. Śmiertelna dawka to zaledwie kilka użądleń. Jad zawiera również feromony, które

9

przyciągają inne szerszenie szerszenie, wywo wywo- lub drzewo. Na rzece wywraca łując u nich rozdrażnienie. łodzie i rozszarpuje ofiary.

5. Hipopotamy, słonie, bawoły 400-650 OFIAR ROCZNIE Największy morderca: hipopotam nilowy Argument: Bardzo agresywne zwierzę, nie ostrzega przed atakiem, traktując ofiarę jako wroga.

Występowanie: Afryka (w pobliżu rzek i słodkowodnych jezior, mniej więcej do wysokości 2 tys. m n.p.m.)

Jak zabija: Wydaje się, że hipopotam jest ociężały i możemy przed nim uciec. Tyle że zwierzę to potrafi biec z prędkością 30 km/h i na pewno doścignie człowieka.

Dopada ofiarę i przewraca ją na ziemię, tłukąc nią jak kawałkiem mięsa. Może też uderzać ofiarą o kamień

6. Lwy i inne drapieżniki kotowate 450 OFIAR ROCZNIE Największy morderca: lew pustynny Argument: Tuż za krokodylem lew jest drugim drapieżnikiem czyhającym na człowieka, na którego poluje, jeśli jest głodny.

Występowanie: Afryka, niektóre tereny w Indiach Jak zabija: Wgryza się w gardło, powala na ziemię i silnym zaciskiem paszczy zagryza. Może również dobić ofiarę uderzeniem potężnej łapy.

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

4

33

kiściach bananów, w których się zwykle ukrywa (w ten sposób może dotrzeć nawet do Europy i dlatego nazywa się go „bananowym”). Po ukąszeniu człowiek z trudem oddycha, ma przyspieszony puls i podwyższoną temperaturę, później trudności z przełykaniem, widzeniem a ostatecznie następuje osłabienie tętna. Umiera na niewydolność serca.

10. Niedźwiedzie i inne duże mięsożerne drapieżniki

8

7

7. Meduzy i inne jadowite drapieżniki morskie 100 OFIAR ROCZNIE Największy morderca: kostkomeduza śmiercionośna Argument: Uznaje się ją za najbardziej jadowite stworzenie naszej planety. Jest to maszyna do

6

zabijania. Jad tej meduzy uśmierci człowieka w 180 sekund.

Występowanie: Australia, wody przybrzeżne Oceanu Spokojnego i Indyjskiego Jak zabija: W morzu, podczas kąpieli można zobaczyć głowę tej meduzy i przypadkowo dotknąć jej parzydełek. Miejsce dotknięcia natychmiast zaleje fala bólu – wydaje się, że jakiś drapieżnik odgryzł nam kawałek ciała. Człowiek doznaje szoku, traci przytomność, dostaje drgawek, ma problemy z oddychaniem. Umiera, topiąc się albo na zawał serca.

8. Rekiny

15 OFIAR ROCZNIE Największy morderca: rekin biały Argument: Poluje na ludzi mimochodem, przeplatając swoje menu fokami i słoniami morskimi.

Występowanie: Wszystkie

oceany na świecie. Najbardziej niebezpieczne miejsca jego występowania to Ameryka Północna, wschodnia część Australii, południowa Afryka Jak zabija: Najpierw atakuje od dołu, wyszarpując z ofiary wielki kęs mięsa. Potem pływa dookoła i czeka, aż utrata krwi osłabi jego zdobyć tak, że nie będzie się bronić. Wówczas ją pożera.

5 OFIAR ROCZNIE Największy morderca: niedźwiedź himalajski Argument: On i jego krewny, niedźwiedź czarny (baribal) są uważane za najniebezpieczniejsze i najczęściej atakujące niedźwiedzie.

Obecnie do ataków na ludzi dochodzi jeszcze częściej częście niż kiedyś, a powodem tego jest rosnąca gęstość zaludnienia na terenach jego zmniejszanie się występowania i zm jego przestrzeni przestrze życiowej. niedźWiększa agresja agr wiedzia himalajskiego him jest też prawdopodobnie spowodowana dzieleniem terenów teren z tygrysami i innymi dużymi drapieżnikami azjatyckich dżungli.

Występowanie: tropikalne i subtropikalne lasy środkowej i wschodniej Azji Jak zabija: Uderzenia łapą kieruje na głowę, twarz, gardło, poważnie i głęboko raniąc skórę.

Człowiek zwykle umiera z powodu wykrwawienia.

MAREK KOŻUSZNIK

9. Pająki

5 OFIAR ROCZNIE Największy morderca: wałęsak brazylijski (pająk bananowy) Argument: Najbardziej jadowity pająk świata. Jego gruczoły zawierają 1,35 mg jadu, co teoretycznie może zabić nawet 200 osób.

Występowanie: lasy tropikalne Środkowej i Południowej Ameryki Jak zabija: Można znaleźć go w

10

34 Styl życia

Wybraliście Miss i Mistera!

15962 głosów, 85 kandydatów i 181 dni zażartej rywalizacji – zakończył się konkurs na Miss i Mistera portalu Polacy.co.uk! mie oddano na nią ponad 1200 głosów. Naszego Mistera wkrótce zapytamy, co skłoniło go do wzięcia udziału w konkursie – już niedługo przeczytacie w „Panoramie” wywiad z naszym Misterem!

polacy.co.uk

P

gochsia

rzez 3 miesiące mogliście głosować na kandydatów, którzy wystartowali w wirtualnych wyborach. Do zgarnięcia, oprócz samego tytułu, były atrakcyjne nagrody: m.in. profesjonalna sesja zdjęciowa, metamorfoza w salonie fryzjersko-kosmetycznym, bilet na prom. Dziękujemy wszystkim uczestnikom, głosującym oraz sponsorom za udział! W konkursie wzięło udział 17 przystojniaków i aż 67 pięknych Polek. Kto zgarnął najwięcej głosów?

Na podium

Tytuł pierwszej wicemiss zdobyła Martyna, która pochodzi z Radziejowa (nick: czerwonaaa). Drugą wicemiss została Justyna z Londynu (nick: justyna85), która pochodzi z Konina. Jak mówi o sobie: „Mieszkam w Londynie od 3 lat, pracuję jak większość z nas, którzy tutaj przyjechali. Jestem osobą z poczuciem humoru, jak również potrafię też mieć swoje >>ale<<. Jestem otwarta na wszelkie kontakty i rozmowy, lubię wyjść czasem gdzieś z przyjaciółmi i się rozeMiss rwać”. Poza podium znalazła się utrzymuMiss portalu polacy.co.uk została pocho- jąca się długo na pierwszym miejscu emcia dząca z Siedlec Gosia Dziedzic (nick: goch- pochodząca z Torunia, którą często dopinLiczba głosów sia), na którą oddaliście c e aaż 2367 ggłosów! osów! Taa gowaliście gowa śc e w komentarzach. o e zadecydowała jednak, że spadła na jemnicza Gosia na razie zie niewiele nam 4. miejsce. o sobie powiedziała – swoją kandydaWśród męskiego grona na druturę podsumowała... uśmiechemJ. m gim miejscu Jednak już wkrótce dowiemy się o miejs uplasował się Łukasz B. z Reading (nick: gabriel666), niej więcej – szukajciee wywiadu z Read który pochodzi z Jaworzna i „ma Miss Polacy.co.uk w kolejnych olejnych wypoc nadzieję, że marzenia się spełniadaniach „Panoramy”! ją”, a trzecie miejsce zajął Paweł tr Mister Rogowski (nick: pablo81), który Rogow obecnie Tytuł Mistera przypadł adł Pioobec mieszka w Londynie jak sam mówi o sobie – trowi Misztalowi (nick: ick: i ja jest musicman). „Muzyk, k, je po prostu „fajnym facetem”. romantyk z poczuciem f Wszystkim zwycięzhumoru. Optymista com i uczestnikom gracieszący się każdym tulujemy odwagi, która dniem oraz normalbyła potrzebna do wzięny prosty chłopiec” cia udziału w naszym - mówi o sobie. Jego konkursie! Już wkrótce postać zafascynowaszukajcie na portalu ła wielu użytkowniPolacy.co.uk kolejnych ków serwisu Polacy.

P konkursów – bawcie się z co.uk – kandydatura ko nami!

Piotra od początku nam konkursu znajdowałaa musicman Zespół POLACY.CO.UK się w czołówce, w suu-

1

czerwonaaa

gabriel666

justyna85

pablo81

1 2 2 3 3

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

35

W błędnym kole nawyków Spodziewam się, że wielu czytelnikom znane jest uczucie, kiedy chcieliby usilnie pozbyć się jakieś swojej cechy, uczucia bądź sposobu reagowania, a ta uparcie wraca jak przysłowiowy bumerang.

J

ednym z powodów, dla których tak się dzieje, może być to, że jest nam zwykle trudno zaakceptować te swoje cechy, które w swojej własnej ocenie uważamy za złe i niepożądane. Innym powodem, dla którego może nam być ciężko pozbyć się starych nawyków, jest przywiązanie do nich.

Wygodne i bezpieczne Być może zabrzmi to nieco dziwnie, ale z moich obserwacji wynika, że często nie zmieniamy naszego zachowania, bo – niezależnie od tego jak bardzo bywa ono uciążliwe, jest nam z nim w pewien sposób wygodniej. Wygodniej w tym wypadku nie oznacza, że tak chcemy i że tak żyje nam się łatwiej. Wręcz przeciwnie – często jesteśmy niezadowoleni i sfrustrowani, nie odczuwamy satysfakcji z życia, co często idzie w parze z poczuciem, że jesteśmy w sytuacji bez wyjścia, w pułapce, w jakimś błędnym kole wydarzeń, na które nie mamy wpływu oraz nie wiemy, jak się z niego wydostać. Wygodniej w

wrażliwą kwestią, jaką jest nasze poczucie własnej wartości.

Ogólnie rzecz biorąc, chodzi o to, że bardzo trudno przyznać Błędne koło się choćby i przed samym sobą do różnych „niechciaDlatego też, kiedy zaczniemy nych” uczuć, takich jak np. się sobie bardziej przyglądać i w lęk. Ponieważ jest to uczucie trakcie terapii weźmiemy swoje nieprzyjemne samo w sobie, uczucia, potrzeby i możliwości a w dodatku często kojarzy pod przysłowiową lupę, to nierzadko okazuje się, że w pewnym się nam ono ze słabością, to pozwolić mu zaistnieć, oznacza duże sensie nawet lubimy to nasze błędne koło. Lubimy je, ponieważ zagrożenie dla naszego poczucia bezpieczeństwa. W wyniku tego, mimo różnych niedogodności, albo naszego lęku, w ogóle nie które życie w nim ze sobą niesie, jest to bardziej znośne niż obawa jesteśmy w stanie przyjąć go do przed nieznanym. To trochę na za- wiadomości, albo staramy się go wszelką cenę go pozbyć. W efeksadzie, że lepsza pewna (i znana) cie często łatwiej nam będzie niewygoda niż potencjalny, acz myśleć, że „nic się nie da zrobić”, niepewny komfort. niż że „boimy się coś zrobić”.

Jesteśmy więc rozdarci. Z jednej strony jest nam źle i chcemy coś w naszym życiu zmienić, z drugiej „Utknięci” zaś boimy się tych zmian i chcemy Zanim jednak zdamy sobie sprawę zachować jak najwięcej z tego, z tego, jak działamy, jesteśmy co znane, czyli przewidywalne zdani na łaskę naszych nawyków i i bezpieczne. Tu dodatkowo odruchów. W praktyce oznacza to, pojawia się często kolejna żże jeśli ktoś czuje się, jakby „utknął” bariera w postaci naszego w życiu lub czuje, że jest w błędpostrzegania samych nnym kole, to – niezależnie od tego, jak to może wyglądać z zewnątrz – siebie. Musimy sobie w ja tej sytuacji dodatkowo ttaka właśnie w danym momencie poradzić z bardzo

tym wypadku oznacza przewidywalnej, czyli w pewnym sensie bezpieczniej.

jest tej osoby rzeczywistość. Na nic zdadzą się tu dobre rady otoczenia w rodzaju „po prostu zrób to czy tamto, a wszystko będzie dobrze”.

W najlepszym wypadku wywołają one dodatkową frustrację, a często pogłębią jeszcze, i tak nieprzyjemne uczucie, że „nikt mnie nie rozumie”, albo że „coś naprawdę jest ze mną nie tak”. Z kolei zrozumienie tego, jak działamy, samo w sobie też nie oznacza jeszcze, że nasze problemy znikną jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Daje nam to jednak możliwość wyboru działania, co w sytuacji „utknięcia” zwykle wystarcza, by przełamać „błędne koło” i ruszyć do przodu.

Zapraszam do „Panoramy” za dwa tygodnie.

ROBERT WOŁK psychoterapeuta

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Psychoterapia Robert Wołk Senior Trainee in Core Process Psychotherapy at the Karuna Ins tute

Depresja, nerwice, ataki paniki, problemy w związkach, żałoba, uzależnienia,

Mob: 07411 466 450 E-mail: robertwolk@hotmail.com www.robertwolk.co.uk

36 Styl życia

Pierwszy raz z...

braćmi Golec

Chcesz dowiedzieć się czegoś zupełnie nowego o polskich gwiazdach?

Tylko z naszego wyjątkowego cyklu „Pierwszy raz z…” dowiesz się m.in., co kojarzy im się z Londynem, kim byli ich pierwsi idole, a także, gdzie zarobili swoje pierwsze pieniądze!

POLISH WEEKLY MAGAZINE

www.panorama24.co.uk

cyklu „Pierwszy raz z…” polskie sławy odpowiadają na pytania, których nie zadał im jeszcze żaden inny magazyn!

Szukaj wywiadów z polskimi gwiazdami tylko w Panoramie! W tym numerze przeżyjcie pierwszy raz z… Łukaszem Golcem z zespołu Golec uOrkiestra.

telefonii cyfrowej i innych tego typu gadżetów komunikacyjnych... ale było warto. Po raz pierwszy na żywo widziałem mojego guru muzycznego – Milesa Davisa.

Moja pierwsza poważna praca...

Już jako trzyletni chłopcy opanowaliśmy kolędę „Lulajże Jezuniu...”, i tak się zaczęło. Co prawda, zdaniem mamy i taty, trzeba było mieć dużo dobrej woli, żeby zrozumieć jej słowa, jednak wykonanie Moje pierwsze skojarzenie z Londynem... melodii wzbudziło prawdziwy aplauz wszystkich domowników, oraz gości przybyłych na wieczerzę Nowoczesność i monarchia, Big Ben, królowa wigilijną. Wtedy to zarobiliśmy pierwsze pieniądze Elżbieta, Tamiza. Tygiel kultury i mieszanka narodowości – wielobarwność, wielokulturowość i tak to trwa do dziś (śmiech). i miejsce, które koniecznie raz w życiu trzeba Moje pierwsze zarobione pieniądze były zobaczyć. wydane na...

Moi pierwsi idole z dzieciństwa...

W wieku 3 lat najbardziej trendy były gumy do żucia z Kaczorem Donaldem (śmiech)!

Pamiętam, że w przeciwieństwie do rówieśników, ściany naszego pokoju pokrywały plakaty Mój pierwszy zawodowy mentor lub ze zdjęciami Johna Coltraina, Milesa Davisa, zawodowa inspiracja...

Herbie Hanckoca, Chea Corea, B-B Kinga i wielu innych jazzmanów...

Piotr Wojtasik – mój profesor z Akademii Muzycznej w Katowicach.

Mój pierwszy samodzielny wyjazd...

Mój pierwszy raz, kiedy byłem z siebie dumny Edukację muzyczną zaczęliśmy w wieku 10 lat to... i od razu wciągnęło nas to na maxa, do tego stopnia, że mając 11 lat, pojechaliśmy sami Kiedy udało mi się zagrać dźwięk C4 na trąbie, a to pociągiem z Milówki do Warszawy na Jazz nie lada wyczyn (śmiech). I kiedy otrzymałem styJamboree. Odważnie jak na tamte czasy – bez pendium do Berklee Collage of Music w Bostonie.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

37

c

O artystach Bracia Golec

Fot. Mirek Sosna

Mój pierwszy raz, kiedy coś mi się nie udało w życiu zawodowym to...

Raczej wszystko mi wychodzi, może nie od razu, ale po jakimś czasie osiągam cel!

Mój pierwszy raz, kiedy poczułem się za coś odpowiedzialny to...

Powtarzając słowa przysięgi małżeńskiej, czułem wagę słów, ale kiedy na świat przyszło moje pierwsze dziecko – syn Bartek – zrozumiałem, że ta przysięga to takie preludium w porównaniu z narodzinami...

Ostatnio po raz pierwszy mnie zachwyciło...

Ogólnie świat wirtualny i jego możliwości są

ostatnio obiektem mojego zachwytu. Programy muzyczne, które wykorzystuję do pracy w studiu muzycznym Golec Fabryki, możliwość kupienia piosenek z drugiego końca świata za jednym kliknięciem myszki i wiele innych nowinek urzeka mnie. Ale to świat wirtualny, który nigdy nie zastąpi tego realnego. A w realnym świecie ciągle mnie coś zaskakuje, np. mój pięcioletni syn i jego postrzeganie świata. Zaskoczył mnie ostatnio, patrząc na widok góry Skrzyczne, który rozciąga się z okna mojego domu. Na szczycie góry stoi wieża telewizyjna, a on pyta mnie: „Tato widzisz tę wieżę Eiffl a?” (śmiech).

Odpowiedzi wysłuchała BARBARA CZERWIŃSKA

Łukasz i Paweł Golec, bracia bliźniacy z Milówki, stworzyli w 1998 r. jeden z najpopularniejszych zespołów, który do tej pory ma swoich wiernych fanów – Golec uOrkiestra. Hity, takie jak „Lornetka”, „Tu na razie jest ściernisko” królowały na listach przebojów. Bracia Golec pokazali, że połączenie polskiego folku rodem z Żywiecczyzny i popu może być receptą na sukces. Od 2003 r. bracia prowadzą także fundację, która ma propagować kulturę regionu Milówki, oraz pomagać uzdolnionej artystycznie młodzieży z Żywiecczyzny.

38

poradnik Zdrowe Piękno

poradnik Zdrowe Piękno

Wyr wij i zachowaj

cz. 2

Zdrowie i uroda okiem ekspertów Dlaczego parabeny w kosmetykach są szkodliwe dla zdrowia? Co to jest liporadiologia? Czy można przedłużać rzęsy, jeśli mamy wrażliwe oczy? Na te i inne pytania odpowiadają eksperci z dziedziny zdrowia i urody.

Jak czytać oznaczenia zamieszczone na etykietach kosmetyków, aby poznać ich skład?

Przy zakupie kremów najczęściej zwracamy uwagę na wrażenia estetyczne, cenę oraz pojemność.

W mniejszym stopniu skupiamy się na informacjach dotyczących składników danego produktu, czy też oznaczeniach na samym opakowaniu. Jest to błąd, ponieważ właśnie dzięki tym informacjom możemy wybrać najwłaściwszy produkt dla siebie. Dla większości z nas symbole, które znajdują się na opakowaniach kosmetyków, to „czarna magia”. Wobec tego nie

skupiamy się na nich, nie wiedząc, czego tak naprawdę używamy.

Musimy bowiem pamiętać o tym, iż wiele preparatów działa nie tylko na powierzchni skóry. Niektóre składniki kosmetyków mogą przedostać się do naszego organizmu. W związku z tym objaśniamy najpopularniejsze oznaczenia, tak aby nie budziły już naszych wątpliwości: INCI – to skrót nazwy International Nomenclature of Cosmetic Ingredients, czyli Międzynarodowego Nazewnictwa Składników

Stosowanych w Produktach Kosmetycznych. Dla nas są to po prostu informacje o składnikach danego produktu. Obecność tego skrótu na opakowaniu jest wymogiem UE. Lista składników (ang. ingredients) zawsze jest uporządkowana według ich proporcjonalnej ilości względem całego opakowania. Zgodnie z tym, najwięcej jest produktu wymienionego w pierwszej kolejności. Następne składniki uporządkowane są

malejąco. Jeśli jako pierwsze pojawiają się składniki pochodzenia naturalnego, to z całą pewnością można taki kosmetyk uznać za naturalny, ekologiczny (zazwyczaj potwierdzają to dodatkowe certyfikaty tj. ECO-cert). Znajdujące się na końcu składniki syntetyczne, stanowią względem nich, znacznie mniejszą część zawartości.

Aqua – woda jest głównym składnikiem wszystkich kosmetyków.

Pełni ona funkcję rozpuszczalnika, dzięki któremu możliwe jest

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

stworzenie emulsji. Jest ona również nośnikiem substancji aktywnych.

Tłuszcze – w związku ze swoimi właściwościami, woda szybko odparowuje z powierzchni skóry, dlatego niezbędne są tłuszcze, które ją zatrzymują. Przeważnie występują dwa rodzaje: emolienty i humektanty. Emolienty na opakowaniach znajdziemy pod hasłami: Oil, Cera, Butter, Beeswax, Lanolin, Parrafinum, Petrolatum, kwasy tłuszczowe bądź silikony. Humektanty zaś: Gliceryn, Hialouronic Acid, Urea, Glycol.

Parabeny – pełnią funkcję substancji konserwujących, przedłu-

żając żywotność kosmetyków. Nie są wskazane w przypadku cery wrażliwej. Parabeny możemy rozpoznać poprzez takie oznaczania, jak: Phenyl-, Propyl -, Butyl-, Etyl-, Isobutyl-.

SLS – czyli Sodium Lauryl Sulphate – jest to popularny detergent dodawany do preparatów do mycia.

Dzięki niemu wytwarza się piana.

Jest on jednak substancją szkodliwą, ponieważ silnie wysusza skórę i alergizuje.

Inne oznaczenia: królik – kosmetyk nie był testowany na zwierzętach. słoiczek z liczbą – liczba oznacza, ile miesięcy możemy stosować ko-

39

smetyk od momentu otwarcia go.

UVA – produkt zapewnia ochronę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. strzałki – opakowanie kosmetyku może być poddane ponownemu przetworzeniu. płomień – produkt łatwopalny.

MGR WOJCIECH TOMON Mystery of Beauty – wyłączny brytyjski dystrybutor francuskich kosmetyków profesjonalnych Aquatonale, które pozbawione są alergizujących substancji zapachowych i koloryzujących oraz parabenów: www. mysteryofbeauty.co.uk. Rabat na kosmetyki – patrz. str. 42-43.

Słyszałam, że zabieg IPL służy nie tylko do usuwania zbędnego owłosienia, ale także do odmładzania skóry – czy to prawda?

Istnieje wiele zastosowań dla IPL. Jednym z nich jest usuwanie owłosienia, ale przy jego pomocy również możemy redukować przebarwienia, naczynka, leczyć trądzik różowaty, odmładzać.

Zabiegi redukujące zmarszczki noszą nazwę fotoodmładzania.

Przy tym zabiegu nie tylko regenerujemy skórę poprzez

pobudzenie jej do produkcji kolagenu, ale również usuwamy przebarwienia posłoneczne i zlikwidujemy „pajączki” lub rumień. Przy pomocy specjalnego filtra przepuszczamy odpowiednia wiązkę światła, która jest pochłaniana przez barwniki w skórze: melaninę i hemoglobinę.

Równocześnie światło pobudza

fibroblasty do produkcji nowego, silniejszego kolagenu. Na następny dzień po zabiegu

można wrócić do pracy, nie powinny wystąpić żadne zaczerwienienia. Skóra może się lekko złuszczać na trzeci dzień, ale ogólnie zabieg nie wymaga pozostania w domu.

Na czym polega zabieg liporadiologii i jaki ma wpływ na modelowanie sylwetki?

Liporadiologia to rewolucyjna amerykańska technologia bezinwazyjnego kształtowania i modelowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej i walki z cellulitem, a także zapewniająca efekty ujędrnienia i poprawy owalu twarzy. Liporadiologia (Ultrasonic Cavitation) polega na wykorzystaniu najnowszych osiągnięć w medycynie estetycznej bez użycia skalpela. Wysoką skuteczność w działaniu osiągnięto dzięki połączeniu najnowszych technologii w jednym urządzeniu.

Lipokawitacja ultradźwiękowa nieodwracalnie niszczy komórki tłuszczowe, zapewniając natychmiastowy efekt wyszczuplenia.

Różne wielkości głowic umożliwiają wykonywanie zabiegów, nie tylko na dużych obszarach, ale także na twarzy, szyi i dekolcie. Urządzenie, które my wykorzystujemy do zabiegów wyszczuplających, posiada 4 różnej wielkości głowice. Jedna z nich posiada mechaniczny masaż próżniowy i fale radiowe, które idealnie wygładzają skórę, rozbijając złogi cellulitowe, a intensywna stymulacja

komórek skóry promieniowaniem laserowym przywraca skórze jędrność i napięcie. Kolejna z głowic wyposażona jest w elektrody emitujące fale ultradźwiękowe o bardzo niskiej częstotliwości, a mocne zassanie fałdu skórnego w centralnej części głowicy daje nam gwarancję pracy tylko w obrębie tkanki tłuszczowej. Już po pierwszych zabiegach widoczne są wyraźne rezultaty, skóra staje się

0,4%

tyle wynosi stężenie parabenów w kosmetykach, które jest niebezpieczne dla skóry, zwłaszcza u osób skłonnych do pokrzywek, trądziku, dermatoz

jedwabiście gładka, złogi cellulitowe są zdecydowanie mniej widoczne.

System pracy pozwala programować wszystkie funkcje niezależnie, dzięki czemu indywidualnie dla każdego pacjenta dobieramy rodzaj terapii oraz jej natężenie. Zabiegi mogą być przeprowadzane właściwie na wszystkich częściach ciała, a dedykowane są głównie do szybkiego zwalczania zmian cellulitowych, silnego ujędrniania i modelowania sylwetki, intensywnego wyszczuplania, zwiększenia napięcia powłok brzusznych, pobudzenia układu krwionośnego i limfatycznego, silnego modelowania owalu twarzy, intensywnych zabiegów przeciwzmarszczkowych, wygładzenia skóry.

Zabiegi modelujące powodują natychmiastowy, wyraźny efekt redukcji cellulitu, wyraźne zmniejszenie lokalnej otyłości, a także poprawiają wygląd skóry, która staje się gładka i równa. Efekty są widoczne już po pierwszej sesji i poprawiają się wraz z każdym następnym zabiegiem.

U większości osób efekt redukcji

JOANNA CIURKO B-Beauty Professional www.b-beauty.eu

40

poradnik Zdrowe Piękno

cellulitu oraz zmniejszenie objętości tkanki tłuszczowej widoczne są już po pierwszym zabiegu. W zależności od powierzchni poddanej zabiegowi, w celu uzyskania

najlepszych efektów, najlepiej przeprowadzić serię zabiegów. Ich ilość zależy od oceny kondycji i wielkości zmienionej powierzchni.

Najczęściej terapia obejmuje od 5 do 10 zabiegów przeprowadzanych w odstępach jednego tygodnia. Do

DOROTA WARD Euphoria Hair & Beauty 25 Abbotsbury Rd. SM4 5LJ, Morden www.euphoriamorden.co.uk

podtrzymania efektów zabiegów należy je powtarzać co 4-6 tygodni.

Zabiegi przeznaczone są zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Nieocenioną zaletą naszego urządzenia jest inchowaniu tensywne działanie przy zachowaniu ństwa. maksymalnego bezpieczeństwa.

Czy obecnie modne przedłużanie rzęs metodą 1:1 jest bezpieczne dla wrażliwego oka?

Przedłużanie rzęs jest bezpieczne, jeżeli robi to osoba wykwalifikowana i ubezpieczona. Zabieg jest wykonywany na zamkniętym oku, więc nawet osoby, które mają wrażliwe oczy, nie są narażone na opary kleju. Klej nie ma kontaktu ze skórą, ponieważ rzęsy są umieszczane 0.5-1 mm od powieki. Ja zalecam unikanie picia kawy

oraz napojów energetyzujących w dniu aplikacji, ponieważ mogą one powodować drganie powieki, przez co eksponują oko na opary kleju (mogą powodować łzawienie oczu). Jest również dostępny klej delikatny, który nie wytwarza oparów. Istnieje kilka przeciwskazań, kiedy makijażysta powinien odmówić aplikacji rzęs, są to np.

alergia na taśmę medyczną, brak czucia w okolicy oczu, zapalenie spojówek lub okolicy oka, egzema, wysypka w okolicy oka, epilepsja, jęczmień na oku, jaskra i katarakta.

JUSTYNA JAKUBOWSKA Beauty Bar Hoddesdon www.beauty-bar.co.uk

Dlaczego parabeny w składzie kosmetyków są niebezpieczne dla zdrowia?

Do kosmetyków bardzo często wprowadzane są substancje konserwujące – można je podzielić na takie, które hamują wzrost i rozwój drobnoustrojów (fungistatyki, bakteriostatyki) oraz na związki zabijające żywe drobnoustroje poprzez uszkodzenie komórki (konserwanty bakteriobójcze, grzybobójcze). Powszechnie stosowanymi związkami konserwującymi są pochodne kwasu benzoesowego.

Szczególne znaczenie w kosmetyce mają estry kwasu parahydroksybenzoesowego (PHB), czyli 4-hydroksybenzoesowego, zwane popularnie parabenami. Parabeny działają przede wszystkim fungistatycznie, czyli powstrzymują wzrost grzybów (pleśni), w mniejszym stopniu wpływają na bakterie. Stężenie parabenów w

kosmetykach waha się od 0,3 do 0,5 proc. (w UE do 0,4 proc.). Parabeny, choć blisko leżą w chemii obok kwasu salicylowego (kwas 2-hydroksybenzoesowy), to jednak mają odmienne właściwości toksykologiczne i chemiczne. Dość często uczulają – wywołują na skórze podrażnienie, zaczerwienie, świąd, pokrzywkę i wypryski.

Dłużej stosowane rozszerzają naczynia krwionośne i wywołują wysięk okołonaczyniowy, co może sprzyjać rozwojowi dermatozy e okołoustnej i trądziku różowatem go. Dlatego osobiście odradzam z, osobom skłonnym do dermatoz, pokrzywek, trądziku stosowanie kosmetyków zawierających u parabeny. Parabeny w stężeniu wie powyżej 0,4 proc. mogą dotkliwie uszkadzać skórę narażoną na

działanie promieni słonecznych (opalanie), zwłaszcza wtedy, gdy w kosmetyku (kremie) występują inne estry i kwasy mogące inicjować hydrolizę estrów. Jeżeli chodzi o działanie rakotwórcze parabenów to sprawa jest kontrowersyjna. Wiadomo, że parabeny to składniki lipofilne (powinowactwo do tłuszczu), zatem swobodnie wnikają do tkanki tłuszczowej podskórnej, w tym również piersi i mogą tam ulegać kumulacji.

Istnieją wyniki badań potwierdzające

gromadzenie się parabenów w gruczole sutkowym. Oczywiste jest, że gdy wcieramy codziennie w skórę związki lipofilne, to w końcu przenikną one przez skórę do warstwy podskórnej. Nie mniej jednak odradzam kobietom karmiącym natłuszczanie piersi kosmetykami zawierającymi parabeny. Parabeny możemy rozpoznać poprzez takie oznaczania, jak: Phenyl-, Propyl-, Metyl-, Butyl-, Etyl-, Isobutyl-.

MGR WOJCIECH TOMON Mystery yste of Beauty – wyłączny brytyjski ddystrybutor francuskich kosmetykó profesjonalnych Aquatonale, tyków któr pozbawione są alergizujących które su substancji zapachowych i koloryz zujących oraz parabenów: www. my mysteryofbeauty.co.uk. Rabat na kosmetyki – patrz. str. 42-43.

Istnieją różne techniki przedłużania włosów – którą wybrać?

Istnieje kilka technik przedłużania włosów, m.in.: keratynowa, mikroringami, mikrotulejkami, monofibre.

Są również dostępne metody, takie jak warkoczyki czy weft (włosy doszyte na taśmie), których jednak nie polecam nam, Europejkom. Są one raczej dostosowane do kręconych włosów, które nie mają kierunku wzrostu, i mogą być „przeciągnięte” w każdą stronę bez uszkadzania ich.

Keratynowe przedłużanie włosów jest najbardziej popularne i nadaje

się prawie dla każdej osoby pod warunkiem, że ma zdrowe włosy, które nie wypadają (przy czym gubienie ok. 100 włosów ngi dziennie jest normalne). Mikroringi nie są wskazane dla osób, które mają przetłuszczające się włosy, ponieważ nie będą się na nich długo trzymać. Dla takich osób ki. bardziej polecane są mikrotulejki.

Monofibre (sztuczne włosy, któree ręcić można termicznie prostować i kręcić przy niższych temperaturach) sąą

wskazane dla osób ze słabszymi włosami, ponieważ są dużo lżejsze niż ludzkie włosy. Są one również używane przy przedłużaniu i zagęszczaniu oraz przy tzw. volumizerach dla osób cierpiących na trychotylomanię, łysienie plackowate oraz po zabiegach chemioterapii.

JUSTYNA JAKUBOWSKA Beauty Bar Hoddesdon www.beauty-bar.co.uk

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

41

Cholesterol nie taki straszny jak go malują Cholesterol – słowo, które straszy Polaków od lat – jest niczym innym jak organicznym związkiem chemicznym podobnym do tłuszczu.

W

iększość owego związku tworzy się w wątrobie, ale miejscem powstawania cholesterolu mogą okazać się również jelito cienkie i skóra.

Zaskakujące, że substancja ta jest tak istotna dla metabolizmu ludzi oraz zwierząt, że – w razie potrzeby – może być pozyskiwana z innych kwasów tłuszczowych lub glukozy.

Co więcej, cholesterol pełni szereg niezwykle ważnych funkcji w naszym organizmie.

Ważny budulec Po pierwsze, jest składnikiem budulcowym błon lipidowych, a więc wszystkich ścian komórkowych naszego ciała. Dodatkowo uczestniczy w przekazywaniu sygnałów neurologicznych, ponieważ wchodzi w skład otoczki mielinowej komórek układu nerwowego. Oprócz tego dostarcza budulca witaminie D, jak również ma swój udział w powstaniu hormonów płciowych (estrogen, progesteron, androgeny). Jest prekursorem hormonów sterydowych w korze nadnerczy i odpowiada za przyswajanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach – A, E, K D. Ok. 80 proc. cholesterolu w organizmie pochodzi z syntezy endogennej i jest to wystarczająca ilość na pokrycie zapotrzebowania organizmu na ten związek. Oprócz cholesterolu, który organizm sam produkuje, to ok. 20 proc. cholesterolu dostarcza człowiekowi pożywienie. Najwięcej cholesterolu w przeliczeniu na 100 g zawiera móżdżek wieprzowy oraz żółtka jaj kurzych.

Czy szkodzi?

Szereg tych pozytywnych informacji wcale nie tłumaczy niebezpieczeństw związanych z cholesterolem. Co ciekawe, do roku 2010 r. żadne badania naukowe nie potwierdziły jednoznacznie, że przyjmowany wraz z pożywieniem cholesterol szkodzi zdrowiu. Naukowcy nie byli w stanie ustalić jednoznacznie górnej granicy spożycia cholesterolu. Co prawda, jedne badania potwierdzały zależności między wysokim cholesterolem a

chorobą niedokrwienną serca, ale już kolejne badania, włączające inne czynniki zewnętrzne w obszar laboratoryjny, takiej zależności nie potwierdziły. Europejscy Specjaliści od odżywiania również nie podjęli próby ustalenia górnej granicy spożycia cholesterolu, natomiast sprawdzili, że w Europie jego spożycie kształtuje się na poziomie 300mg/d i jest to bezpieczna dawka. WHO do 2010 r. nie zajęła żadnego stanowiska w sprawie cholesterolu. Można by wnioskować, że nie należy się skupiać na ilości zjedzonego cholesterolu, a raczej na ilości tłuszczów nasyconych, które to niosą ze sobą nie tylko cholesterol, ale i dodatkowe kalorie, które bardzo trudno potem spalić. Jak wiadomo, nadmiar kalorii to nadmiar zbędnych kilogramów!

Cholesterol jest potrzebny!

Nadmiar zbędnych kilogramów jednoznacznie wpływa na stan naszego serca. Wiele wskazuje na to, że wysoki poziom cholesterolu nie tyle jest przyczyną chorób serca, co widocznym w badaniach rezultatem zmian zachodzących w organizmie człowieka, zwłaszcza w układzie krwionośnym. Nasza dieta jest niestety uboga w składniki odżywcze – witaminy, minerały i makroelementy. Naczynia krwionośne, w wyniku złego odżywiania, używek (kawy, alkoholu, tytoniu), mało aktywnego

80%

cholesterolu produkuje sam organizm, a tylko ok. 20 proc. tego związku dostarcza nam pożywienie.

Najwięcej zawiera go móżdżek wieprzowy oraz żółtka jaj kurzych

trybu życia i stresu, który towarzyszy nam niemal codziennie, z upływem lat tracą swoją elastyczność. Zmiany zachodzące w naszym organizmie powodują powstawanie w naczyniach krwionośnych szczelin

i ubytków, w których miejsce nadbudowują się kolejne warstwy cholesterolu, działającego jak zaprawa murarska, zapobiegając w ten sposób krwawieniom wewnątrz organizmu.

Dzięki tym uszczelnieniom, czyli dzięki pracy cholesterolu nie dostajemy krwotoków wewnętrznych i możemy normalnie funkcjonować.

Badania naukowe wskazują związki między niskim cholesterolem a wyższym ryzykiem popełnienia samobójstwa. Niedobór cholesterolu wpływa bowiem na zaburzenia nastroju, jest kojarzony również z częstszym występowaniem choroby Parkinsona. Odpowiedni poziom cholesterolu jest również potrzebny, aby minimalizować ryzyko: niedoboru manganu, celiakii, chorób tarczycy, wątroby i wielu innych.

Jadłospis układaj z głową Choć nie ma ustalonej górnej granicy spożycia cholesterolu, to jednak nie należy się objadać produktami o wysokim indeksie glikemicznym. To właśnie na tym wskaźniku, a nie na poziomie cholesterolu należy koncentrować swoją uwagę w wyborze produktów spożywczych.

Niebezpieczne dla zdrowia są więc produkty zwierzęce – mięso i jego pochodne, mleko i jego pochodne oraz jajka. Wszystkie te produkty niosą ze sobą nasycone kwasy tłuszczowe, niską zawartość składników odżywczych – witamin, soli mineralnych, a także brakuje im błonnika, który jest substancją kluczową dla prawidłowego funkcjonowania perystaltyki jelit.

Jeśli zadbamy o urozmaicenie naszej diety w warzywa, owoce, rośliny strączkowe i orzechy, jeżeli uczynimy z nich główne treści pokarmowe naszego jadłospisu, to na pewno nie grozi nam przekroczenie właściwej ilości cholesterolu.

ANNA TKACZEWSKA, Wellness Konsultant www.idealnafigura.com/your

Email

nr tel.

Rabat dla wszystkich, którzy wypełniony kupon zostawią podczas Warsztatów na stoisku Anny Renowicz, specjalisty ds. żywienia. Kupon jest ważny do końca 2013 r.

Email

nr tel.

Profesjonalne zdjęcie pamiątkowe

Email

nr tel.

nr tel.

nr tel.

nr tel.

15%

Aquatonale to francuskie kosmetyki do pielęgnacji, niezawierające szkodliwych parabenów. Kupon rabatowy można zrealizować podczas Warsztatów na stoisku z kosmetykami Aquatonale.

rabatu

Wszystkie kosmetyki Aquatonale zakupione podczas Warsztatów

Email

gratis

13 profesjonalnych makijaży, wykonanych podczas Warsztatów, rozlosujemy spośród osób, które wypełnią kupon i zgłoszą się na stoisko Ewy Pietras, make up artist. Dodatkowo, dla każdego £5 rabatu na Warsztaty Makijażu Dziennego, które Ewa poprowadzi 1-2.11 w Londynie.

makijaż

Profesjonalny makijaż

Email

10%

Rabat dla wszystkich, którzy wypełniony kupon zostawią na stoisku księgarni.

Spośród wszystkich zgłoszeń uczestniczek Warsztatów rozlosujemy 10 książek.

Program wa

Panorama

Piękna

20.10.2013 10.00 SALA WYKŁADOWA

Otwarcie Warsztatów, przedstawienie prowadzących. ych.

10.30-12.00 SALA WYKŁADOWA Sesja „Serce kluczem do sukcesu” – detoks emocjonalny alny z Gosią Górną, life coachem.

12.00-13.00 SALA WYSTAWOWA Pokaz zabiegu wyszczuplającego z wykorzystaniem aniem tery of kosmetyków Aquatonale – eksperci salonu Mystery Beauty wylosują spośród uczestniczek osobę, na której hermo przeprowadzą zabieg (m.in.: oczyszczenie skóry, thermo slimming, masaż wyszczuplający i pobudzający).

Możliwość odwiedzenia stoisk wystawców, konsultacji ltacji z ekspertami, wzięcia udziału w konkursach.

13.00-14.00 SALA WYKŁADOWA

rabatu

Książki dostępne na stoisku polskiej księgarni w Londynie – www.ksiazkizpolski.pl

Email

sesja

Wypełnij niniejszy kupon i odwiedź stoisko fotografa z agencji reklamowej Fabryka Reklamy, a otrzymasz pamiątkowe zdjęcie z Warsztatów.

rabatu

Diety oczyszczające, odchudzające, testy na nietolerancję pokarmową

gratis 15-20% gratis

Profesjonalny zabieg pielęgnacyjny, wykonany podczas Warsztatów, rozlosujemy spośród osób, które wypełnią kupon i zgłoszą się na stoisko ekspertów Serenity Beauty Academy.

zabieg

Zabieg pielęgnacyjny

Sesja „Odkryj swoje piękno” – idealny makijaż krok ok po kroku: spotkanie z make up artist Ewą Pietras

14.00-15.00 SALA WYSTAWOWA Pokaz masażu – eksperci z Serenity Beauty Academy emy wylosują spośród uczestniczek osobę, na której wykonają profesjonalny masaż i opowiedzą o specyfice pracy masażysty.

Pokaz makijażu – Ewa Pietras, make up artist wykona kona chętnym uczestniczkom profesjonalny makijaż. ultacji Możliwość odwiedzenia stoisk wystawców i konsultacji z ekspertami, wzięcia udziału w konkursach.

15.00-15.30 SALA WYKŁADOWA Sesja „Diety, oczyszczanie organizmu, alergie pokarmowe” karmowe” rawdziwe – ekspert ds. żywienia, Anna Renowicz, przedstawi prawdziwe historie kobiet, które walczyły z nadwagą oraz udzielii porad żywieniowych.

15.30-16.00 SALA WYSTAWOWA Pomiar zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie mie wykoą, trenera nywany wszystkim chętnym przez Annę Karbowską, personalnego.

Możliwość odwiedzenia stoisk wystawców i konsultacji ultacji z ekspertami, wzięcia udziału w konkursach.

16.00-16.30 SALA WYKŁADOWA Sesja z trenerem personalnym – Anna Karbowska poradzi, jak przetrwać zimę i nie przytyć oraz jakie sąą najskuteczniejsze zestawy ćwiczeń dla kształtowaniaa kobiecej sylwetki.

16.30-17.00 SALA WYSTAWOWA Pokaz zabiegu Aquatonale piling twarzy z kwasem salicylowym i migdałowym – eksperci salonuu Mystery of Beauty wylosują spośród uczestniczek osobę,

rabatu

10%

arsztatów

Przeróbki krawieckie Na stoisku Mariola Hofman – Krawiectwo Damskie eksperci będą udzielać porad w kwestiach związanych z krawiectwem, prezentować gotowe ubrania damskie oraz przyjmować zlecenia na przeróbki. Zgłoś się na stoisko z wypełnionym kuponem.

Sesja „Znajdź „ swój styl” – spotkanie z fashion design designerem Darienem Mynarskim, który udzieli top 10 wskazówek stylistycznych.

17.30-18.00 SALA WYSTAWOWA 17.30 Moż Możliwość odwiedzenia stoisk wystawców i kon konsultacji z ekspertami, wzięcia udziału ko w konkursach.

18.00-18.30 SALA WYKŁADOWA 18

15%

pomiar

17.00-17.30 SALA WYKŁADOWA 17.00

nr tel.

Kurs zawodowy z zakresu zdrowia i urody Rabat na dowolny kurs z oferty Serenity Beauty Academy, zarezerwowany podczas Warsztatów.

Email

gratis

na której prz przeprowadzą zabieg (m.in.: oczyszczenie skóry, piling, piling serum, maska algowa, masaż twarzy).

Możliwość odwiedzenia stoisk wystawców i konsultaMożliwoś cji z ekspe ekspertami, wzięcia udziału w konkursach.

rabatu

Email

nr tel.

Bezpłatny pomiar tkanki tłuszczowej Wypełnij niniejszy kupon i odwiedź stoisko Anny Karbowskiej, a otrzymasz bezpłatny pomiar tkanki tłuszczowej.

Email

nr tel

S Sesja „Fryzura z głową” – hair stylist udzieli 10 najważniejszych porad fryzjerskich.

rabatu

Indywidualne konsultacje z ekspertami.

Możliwość wykonania nieodpłatnie pamiątkowych profesjonalnych zdjęć u fotografa z londyńskiej agencji reklamowej Fabryka Reklamy.

Za Zakończenie Warsztatów.

Suplementy diety

33%

18.30-20.00 SALA WYSTAWOWA

Na stoisku z suplementami diety eksperci będą udzielać porad na temat profilaktyki zdrowotnej oraz doboru suplementów do schorzeń i dolegliwości. Zgłoś się na stoisko z wypełnionym kuponem, a otrzymasz rabat.

ORGANIZATOR: PATRONI AKCJI:

PARTNERZY:

zabieg

Wstęp: £9,9/os. – bilet wstępu na salę wykładową oraz salę wystawową (w cenie zestaw kosmetyków Eris i Oceanic) £3/os. – bilet wstępu na salę wystawową Bilety online: www.dziewczyny.co.uk

rabatu

Warsztaty „PANORAMA PIĘKNA” 20 października 2013 Warsz dla Potaty lek Novotel Hammersmith West 1 Shortlands W6 8DR London

20% gratis

Email

nr tel.

Zabieg pielęgnacyjny Profesjonalny zabieg pielęgnacyjny, wykonany podczas Warsztatów, rozlosujemy spośród osób, które wypełnią kupon i zgłoszą się na stoisko ekspertów Serenity Beauty Academy.

Email

nr tel.

Program ćwiczeniowy z trenerem personalnym Rabat 20 proc. na 4-tygodniowy program ćwiczeniowy (£36 zamiast £45) lub rabat 20 proc. na pakiet 10 sesji ćwiczeniowych (£320 zamiast £400) z trenerką personalną Anną Karbowską. Aby skorzystać z rabatu, przyjdź na stoisko Anny Karbowskiej i zarezerwuj termin.

Kupon ważny do końca 2013 r.

Email

nr tel.

44

poradnik Zdrowe Piękno

I Ty masz potencjał!

Urodziliśmy się z określonymi talentami i możemy osiągnąć o wiele więcej niż nam się często wydaje – rozmawiamy z Gosią Górną, life coachem, który poprowadzi jeden z paneli tematycznych na Warsztatach dla Polek „Panorama Piękna” 20 października w Lonydnie.

C

oraz więcej Polaków szuka rozwiązania swoich problemów na spotkaniach z life coachem, osobistym trenerem życia. Pewność siebie, asertywność, pozytywne myślenie – czy rzeczywiście z każdej osoby można wydobyć to, co najlepsze?

Tak, jestem absolutnie przekonana, że każdy z nas ma nieograniczony potencjał. Wszyscy urodziliśmy się z określonymi talentami. Możemy osiągnąć o wiele więcej niż nam się często wydaje. Myślę, że rozwijanie siebie i naszych talentów, robienie tego, co kochamy, powoduje, że jesteśmy szczęśliwsi, pewniejsi siebie i zdrowsi. Mieliśmy z pewnością wszyscy okazję przebywać w towarzystwie kogoś, kto ma wyjątkowy talent i dzieli się nim z innymi.

Czy to jest pieczenie ciast, bycie fryzjerem, pisanie, malowanie, bycie fantastycznym mechanikiem samochodowym, nauczycielem, sportowcem czy muzykiem…

Przebywanie z ludźmi, którzy robią to, co kochają, ma energetyzujący wpływ na nich i na wszystkich dookoła.

Jednak life coach nie powie, jak żyć...

Oczywiście coach nie powie nam, jak żyć, ale może pomóc w szczerym spojrzeniu na siebie i na nasze życie.

Głównym narzędziem coacha są umiejętnie zadawane pytania, które pomagają dotrzeć do wniosku, jak do tej pory ograniczaliśmy się – często zupełnie nieświadomie.

Często nasze lęki, negatywne myśli na swój temat ograniczają nasze możliwości, powodując bezczynność, brak podejmowania działań, stawiania sobie rozwijających celów, niewiarę w siebie… Kiedy spojrzymy naszym lękom prosto w oczy, to możemy je zamienić na konkretny plan działania, rozbity na proste kroki, które są zupełnie osiągalne.

Oczyszczenie z takich ograniczają-

cych emocji jak lęk, złość, smutek powoduje, że mamy większą jasność i moc wewnętrzną. Wtedy to, co wydawało nam się zupełnie nieosiągalne, zaczyna być proste i nawet ekscytujące!

Kobiety zazwyczaj są podzielone między obowiązkami w domu i w pracy, jednak większość z nich nie chce przyznać, że sobie po prostu nie radzi. Jak byś je przekonała, że spotkanie z Tobą może rzeczywiście pomóc im być szczęśliwymi ze swoim życiem?

Mam 20-letnie doświadczenie w pomaganiu kobietom w tym, aby zadbały o siebie i rozwinęły swoje skrzydła. Każda z nas potrzebuje wsparcia… czy to rodziny, czy przyjaciół, aby rozwijać się i cieszyć życiem. Często kobiety zapominają o sobie, bo inni, dzieci, partnerzy są ważniejsi... Natomiast prawda jest taka, że nie poczujemy się pewnie, radośnie, jeśli nie dbamy na co dzień o swoje wewnętrzne i zewnętrzne potrzeby. Nie mamy wtedy zbyt wiele do dania innym – to tak, jakby jechać na prawie pustym baku. Jeśli staniemy się najważniejsze, poznamy swoje potrzeby i zadbamy o nie, to zainspirujemy nasze dzieci i wszystkich

Kiedy spojrzymy naszym lękom prosto w oczy, to możemy je zamienić na konkretny plan działania, rozbity na proste kroki, które są zupełnie osiągalne

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

45

„Diety cud’’ nie istnieją dookoła. Jeśli zapomnimy o sobie w codziennym zabieganiu, nieraz zamieni się to w złość, irytację, depresję lub wpłynie negatywnie na nasze zdrowie. Już od 20 lat pracuję w klinice dla kobiet walczących z rakiem piersi i widzę, jak życie, w którym ignorujemy nasze najgłębsze potrzeby, może wpłynąć negatywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne.

Każda z nas potrzebuje się regularnie zatrzymać i zapytać „czego ja teraz potrzebuję?”. To może być zmiana diety, więcej ruchu i odpoczynku, może otwarcie swojej firmy? Ale często na początku najważniejsze jest jednak oczyszczenie się z leków i innych negatywnych emocji, taki rodzaj prysznica emocjonalnego – emocjonalny detoks, aby czuć się znowu lekko, radośnie i spokojnie i z tego punktu zaplanować kolejny rok lub 6 miesięcy w sposób, który jest dla nas dobry i rozwojowy.

Co będzie motywem przewodnim podczas Twojej sesji na Warsztatach „Panorama Piękna”? Jak będziesz chciała pomóc uczestniczkom?

Powoli zbliżamy się do końca roku.

Jest to doskonały moment, aby zastanowić się, jakie zmiany chcemy jeszcze wprowadzić w tym roku, co chcemy osiągnąć, aby zakończyć 2013 rok z wewnętrznym spokojem i satysfakcją. Podzielę się z uczestniczkami tym: 1. Jak zrobić sobie szybki emocjonalny detox – pozbyć się negatywnych emocji, które nas ograniczają, jak złość, lęk lub brak wiary w siebie.

2. Jak nasze serce może nam pomoc w tym, aby doświadczyć więcej spokoju i sukcesu w życiu.

3. Jak być coachem dla siebie i innych. Jak prowadzić dialog z samym sobą i innymi, który pomoże nam się rozwinąć i osiągnąć w życiu nasze cele i marzenia.

Sesje zakończymy procesem, który pomoże nam osiągnąć coś, co jest dla nas ważne. Odkryjemy kolejne kroki i działania, jakie będą musiały być podjęte, aby nasze marzenia i cele stały się rzeczywistością jeszcze w 2013 r. Serdecznie zapraszam na Warsztaty wszystkie panie, które są gotowe na zmiany. Ponieważ będzie to warsztat, nie wykład, wiec będziemy uczyć się praktycznych narzędzi, również pracując w parach. Proszę więc o przyniesienie notesu i długopisu. Na poprzednich warsztatach dzięki szczerej rozmowie z innymi, dziewczyny poznały osoby, z którymi do dzisiaj się przyjaźnią. Dla wielu była to doskonała pomoc we wprowadzeniu prostych zmian, które miały ważny i pozytywny wpływ na całe życie. Życzę Wam wspaniałej jesieni i zapłatnej praszam do ściągnięcia bezpłatnej medytacji na mojej stronie www. óra my-successful-heart.com, która zień pomaga w tym, aby każdy dzień ukzaczął się w radosny i konstruktywny sposób. Do zobaczeniaa 20 października!

Rozmawiała ILONA ZIMMER R

Ważne Chcesz spotkać kać órną, się z Gosią Górną, wawykwalifikowachem nym life coachem i dowiedzieć się, jak ebie wydobyć z siebie sze? to, co najlepsze? ów Gosia jest jednym z ekspertów orama Warsztatów dla Polek „Panorama ane Piękna”, które są organizowane przez tygodnik „Panorama”” e.

20 października w Londynie.

Dołącz do nas już teraz – az szczegóły na str. 42-43 oraz k. na www.dziewczyny.co.uk.

Anna Renowicz, specjalistka ds. żywienia, która podczas Warsztatów „Panorama Piękna” 20 października poprowadzi blok o odżywianiu, tłumaczy, dlaczego „diety cud” tak naprawdę nie istnieją.

5

kg mniej w miesiąc”, „dieta cud”, „łykaj suplementy i chudnij” – reklamodawcy różnych cudownych specyfików atakują nas takimi hasłami w telewizji, prasie, internecie. Ale chyba nie tędy droga?

Na rynku dostępnych jest ponad 1000 publikacji książkowych prezentujących różnego rodzaju diety odchudzające, w większości oparte na wątpliwych podstawach naukowych. Autorzy tych diet zapewniają jednak poprawę stanu zdrowia, samopoczucia oraz lepszy wygląd sylwetki ciała. Gdyby te „diety’’ istotnie działały, tak jak to opisują

autorzy, liczba osób otyłych na świecie stale by się zmniejszała.

W rzeczywistości jest wprost przeciwnie – statystycznie rośnie.

Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia oszacowali, że w 2030 r. na świecie jest ok. 600 mln osób otyłych! Często jest tak, że osoby mające problemy z wagą jedzą za dużo, czasami bez opamiętania, aż do momentu, gdy podejmują decyzję i rozpoczynają tzw. „dietę z kolorowego czasopisma’’.

Większość takich diet polega na wymuszonym niedożywieniu, zarówno pod względem ilości, jak i jakości. Ten sposób jedzenia nie zaspokaja podstawowych potrze potrzeb energetycznych i nie zapew zapewnia pełnego odżywienia komór komórkom. Narządy i tkanki nie mogą ffunkcjonować prawidłowo.

Takie nnierozsądne „odchudzanie’’ przynosi pr więcej szkód niż pożytk pożytku, bo nawet jeśli uda nam się zgu zgubić kilka kilogramów, to sukces nigdy nie będzie trwały, poniew ponieważ waga powróci z nawiązką – jest to tzw. efekt jo-jo.

Ciało natomiast szybko traci zy fizyczną atrakcyjność.

T Trzeba sobie jasno powiedzieć, że nie istnieją „diety cud’’. Nie wolno dążyć do szczupłej sylwetki za cenę zdrowia i normalności. Jeżeli chcemy zachować zdrowie i zgrabną sylw sylwetkę, pamiętajmy, że nasz organi dla prawidłowego funkorganizm cjonow cjonowania potrzebuje diety, któbęd właściwie ra będzie zaplan zaplanowana pod kątem ilości kalorii, od jak i odżywczym.

Odchu Odchudzanie to proces, któ który wymaga konsek konsekwencji,

46

poradnik Zdrowe Piękno

cierpliwości i rozsądnego działania.

Nie można w ciągu jednego czy dwóch tygodni zgubić wszystkich zaległych kilogramów, na które sami pracowaliśmy przez lata. Pamiętajmy również o tym, że żadna tabletka czy pigułka nie zastąpią nam zbilansowanej i dobrze dobranej diety. Wszystkie suplementy, które dostępne są w aptekach, są tylko dodatkiem, a nie rozwiązaniem naszego problemu. Dzisiaj wszystko, co pomaga wysmuklić sylwetkę, świetnie się sprzedaje. Powstał cały przemysł nakręcony modą na odchudzanie. Prawda jest taka, że część tych wynalazków odchudza tylko portfele konsumentów.

Dlaczego tak ważne jest, aby dopasować dietę indywidualnie – do wieku, trybu życia, gustów smakowych?

Wybór pożywienia to jedna z najważniejszych decyzji, jaką podejmujemy każdego dnia.

To decyzja, która wpływa na to, czy jesteśmy zdrowi i pełni sił czy chorujemy. Najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie.

600 mln

osób otyłych będzie na świecie w 2030 r.

- wylicza WHO. Gdyby „diety cud’’ istotnie działały, liczba osób otyłych na świecie stale by się zmniejszała, a niestety jest wprost przeciwnie

Ponieważ każdy z nas jest inny, dlatego dieta zawsze powinna być dobrana indywidualnie do danej osoby. Ja spotkanie z klientem zaczynam zawsze od przeprowadzenia wywiadu żywieniowego i analizy składu ciała. Następnie staram się poznać nawyki żywieniowe i stan zdrowia. Po pierwszym spotkaniu wspólnie z klientem podejmujemy decyzję, od czego zaczynamy dietę i jakie mam cele do osiągnięcia. Osoby, które chcą zgubić wagę, zwykle zaczynają od mocnych postanowień.

Większość z nich nie ma jednak na tyle silnej woli, aby przestrzegać diety i wytrwać w niej do końca. Dlatego potrzebują w tym czasie mieć kogoś takiego jak ja, specjalistkę, do której w każdej chwili zwątpienia może zadzwonić i porozmawiać. Jestem zawsze gotowa, aby fachowo ich wesprzeć i doradzić. Najwięcej czasu zajmuje mi przekonanie klienta, że dieta to nie kara ani nie okupienie dużym wysiłkiem wyrzeczeniami . To nowy styl życia dopasowany indywidualnie do każdego, aby czuł się dobrze i był zdrowy.

Dieta to nie tylko dobre samopoczucie, ale także zdrowie. Jak należy to rozumieć? „Pożywienie może dać zdrowie, ale może również zabić” - powiedział Hipokrates. Znaczenie prawidłowego żywienia jest bardzo duże, gdyż występuje ścisły związek między żywieniem, a stanem zdrowia człowieka. Złe nawyki i

przyzwyczajenia konsumowania pożywienia posiłków są przyczyną nieprawidłowego sposobu żywienia. Najczęściej popełniane błędy żywieniowe polegają na zbyt dużym pobieraniu tłuszczów nasyconych, cukrów prostych, cholesterolu i soli kuchennej podczas konsumpcji posiłków. Natomiast zbyt mało pobieramy produktów bogatych w węglowodany złożone, błonnik pokarmowy, jod, wapń, żelazo oraz witaminy. Niekorzystne jest nadużywanie alkoholu, palenie papierosów, a także zbyt mała aktywność fizyczna.

Nieprawidłowości w odżywianiu prowadzą do nadmiaru lub niedoboru różnych składników odżywczych, które mogą być przyczyną ponad 80 różnych chorób. Są to tzw. choroby cywilizacyjne lub inaczej mówiąc choroby XXI w.

Należą do nich m.in. otyłość, choroby serca, cukrzyca, osteoporoza, próchnica, zaparcia, zatrucia pokarmowe. Statystyki wykazują,, że nych 80 proc. zgonów spowodowanych jest występowaniem schorzeń „dietozależnych”, których bezpośrednią przyczyną jest nieprawidłowe odżywianie oraz mała aktywność fizyczna. Prawdziwym dramatem jest to, że zachorowanie na jedną z chorób cywilizacyjnych, znacznie podnosi ryzyko zachorowania na następną. Jeżeli mamy nadwagę lub otyłość to mogą enia one doprowadzić do nadciśnienia ści tętniczego, a w dalszej kolejności jado cukrzycy. Występuje tutaj zjatego wisko tzw. błędnego koła. Dlatego obre ważne jest, aby kultywować dobre nawyki żywieniowe i walczyć ze złymi. Promocja zdrowego stylu życia, w tym prawidłowego odżywiania, odgrywa ważną rolę.

Tylko systematyczne i długotrwałe dbanie o zdrowie, które ma swój początek w okresie dzieciństwa, może przynieść oczekiwany efekt. Dlatego też gorąco zalecam walkę z własnymi złymi nawykami żywieniowymi i nałogami, a przez to poprawę stanu zdrowia.

Jakich rad udzielisz uczestniczkom podczas Warsztatów „Panorama Piękna”?

Podczas warsztatów będę starała się uświadomić kobietom, że

każda z nas może wyglądać i czuć się pięknie niezależnie od wieku, jaki wpływ ma faktycznie dieta na nasze zdrowie, jak ważna jest i dlaczego powinna być dobrana indywidualnie. Poradzę także, kiedy powinnyśmy zgłosić się do fachowca w sprawie porady żywieniowej oraz jakie objawy są groźne dla kobiet.

Przedstawię prawdziwe historie odchudzania kobiet, które zdecydowały się walczyć z nadwagą podczas wiosennej edycji Warsztatów i opowiem, jak ta walka się zakończyła. Oczywiście powiem także coś na temat oczyszczania organizmu i diet magazynowych.

Wspomnę również o profilaktycznych badaniach i powodach, dla których warto je robić oraz o testach na alergie.

Rozmawiała ILONA ZIMMER

Poznaj praw dziwe historie kob iet, które walczyły z n adwagą.

Dołącz do W arsztatów „Panorama Piękn 20 październ a” ika.

Więcej: str. 42-43

Ważne Chcesz się spotkać z Anią Renowicz, specjalistą ds. żywienia i poradzić się, jaka dieta będzie dla ciebie najlepsza?

Ania jest jednym z ekspertów Warsztatów dla Polek „Panorama Piękna”, które są organizowane przez tygodnik „Panorama” 20 października w Londynie.

Dołącz do nas już teraz – szczegóły na str. 42-43 oraz na www.dziewczyny.co.uk.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

47

Jesienny czas Drogie Dzieci! Mamy dla Was kilka propozycji, jak się możecie pobawić, gdy pogoda wciąż zachęca do przebywania na świeżym powietrzu. Przygotowaliśmy też dla Was łamigłówki i kolorowankę na jesienne wieczory.

Mamy piękną jesień, czas gdy wszystko dookoła staje się kolorowe za sprawą różnobarwnych liści spadających z drzew.

Taka radosna pora to znakomita okazja, żeby wykorzystać ostatnie promienie słoneczne i pobawić się na dworze!

Na pewno w miejscu, w którym mieszkasz, są inne dzieci

w zbliżonym wieku do Twojego. Czemu więc wspólnie się nie pobawić? Kiedy uda się Wam zebrać większą grupę, można zorganizować małą olimpiadę! W końcu zabawa na zewnątrz ma same plusy – korzystacie z pięknej pogody i zażywacie ruchu, który jest niezbędny w Waszym wieku.

Nasze propozycje zabaw: - Tworzycie koło, a jedno z Was stoi w środku i wydaje komendy, np. „Dookoła koła biegnie ten, kto ma psa”.

Zadaniem tych dzieci, których dotyczy ta komenda, jest okrążenie koła na zewnątrz i powrócenie na swoje miejsce.

- Ustawiacie się na wyznaczonej linii. Waszym zadaniem jest trafienie piłeczką do kółka narysowanego przez Was np. kredą.

Każdy z uczestników w ma po trzy rzuty, na-stępnie jest zmiana. a.

Jedno z Was zapisuje uje punkty. Wygrywa ten, en, komu uda się najwięwięcej razy trafić w wyznaczone pole.

Zabawy z liną: - Zabawa polega na skakaniu przez linę, która jest kręcona przez dwoje z Was, po skuciu się następuje zmiana i skacze kolejna osoba.

- Jedno z Was łapie linę za koniec i kręci nią dookoła tuż przy samej ziemi, reszta dzieci skacze przez nią. Kto się skuje, ten zmienia osobę będącą w środku i teraz ona kręci liną.

Pamiętajcie, aby bawić się ostrożnie! baw

48 PANORAMIŚ

Skarby jesieni Jesień jest jedną z najpiękniejszych pór roku ze względu na bogactwo kolorów, jakie nas wówczas otacza.

Drzewa gubią swoje liście, które możecie zbierać, będąc np. na spacerze w parku.

Jesień to także okres zbiorów i radosny czas gromadzenia plonów ludzkiej

pracy. W świecie roślin i zwierząt jest to okres gromadzenia zapasów przed kolejną zimą. Wiele ptaków odlatuje wtedy do ciepłych krajów.

Podczas jesieni astronomicznej dzień staje się krótszy od nocy, a ponadto z każdą kolejną dobą dnia ubywa, a nocy przybywa.

Powoli żółkną i opadają liście drzew, które sprawiają, że krajobraz staje się wyjątkowo barwny. Drzewa rodzą też swoje owoce, np. kasztany bądź żołędzie, które możecie zbierać.

Oto liście jesienne. Czy znasz nazwy drzew, z jakich spadły w języku angielskim?

Przyporząduj odpwiednią cyfrę do danego słówka. elm maple wild grape vine rowan hawthorn

1. brzoza

2. jarzębina

birch oak aronia chokeberry

3. aronia

4. wiąz

5. dąb

6. winorośl

7. głóg

8. klon

Reklama: 020 3026 6550

Panoramisiowa rozrywka Na tej stornie Panoramisia znajdziecie j łamigłówkę g ę oraz kolorowankę, które óre będą znakomitą rozrywką ywką na jesienne ne e wieczory. w ie ec cz zor o y. Miłej zabawy! zabawy

Labirynt Jesień to pora roku, kiedy liście spadają z drzew, aw wiatr przenosi je z miejsca na miejsce. Pomóż sc li liściom znaleźć drogę z labiryntu. Uwaga! To nie będzie łatwe!

Kolorowanka wanka Pokoloruj obrazki.

24.co.uk

49

50 Kobieta

Moda na zdrowe piersi Primark

£1

W

r Marks & Spence

£16

trosce o zdrowie wszystkich kobiet pragniemy przypomnieć, że październik to miesiąc profi laktyki raka piersi.

Jest to niezwykle ważna tematyka, służąca propagowaniu wśród pań r ce Marks & Spen wykonywania regularnych badań w tym zakresie. Jest to podwójnie ważne, gdyż rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem u kobiet. Aby mieć pewność, że nie zachorujemy, musimy profi laktycznie się badać, gdyż szybkie wykrycie wszelkich zmian w piersiach daje szansę na wyleczenie. Niestety, Polki często zapominają o samobadaniu – pierwszym i podstawowym badaniu, które każda kobieta może wykonać w domu. Ponadto pamiętajmy, aby regularnie wykonywać USG piersi, a panie w okolicach 40. roku życia mammografię. Pierwsze badanie piersi u specjalisty powinno przeprowadzić się już w okolicach 20. roku życia, wiec nie lekceważmy badań tym bardziej w późniejszym wieku!

Aby podkreślić znaczenie regularnego badania piersi, postawmy w tym miesiącu na gadżety oraz ubrania związane z kolorystycznie z akcją proSainsbury’s fi laktycznego badania piersi – różowym kolorem. Obecnie wiele sklepów w UK oferuje ciekawe stylizacje, podkreślające, że chcemy się badać, robimy to regularnie i chcemy przekonywać do tego inne kobiety. Wybór ciuchów i akcesoriów jest ogromny! Począwszy od seksownej bielizny, piżamy, uroczych T-shirtów, kończąc na świecach zapachowych, poduszkach czy kubkach termicznych. Cokolwiek nie wybierzesz, pamiętaj, że w ten sposób wyrażasz swoje poparcie dla akcji badania piersi!

Naprawdę warto!

AM

£17,50

Primark

£2,50

Sainsbury’s

£10

£3,50

Fitflop

£90

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

51

Primark

£3,50

Fot. MATERIAŁY PRASOWE FITFLOP, MARKS AND SPENCER, PRIMARK, SAINSBURY’S.

Primark

£1,50 Primark

£5

Primark

£5

Primark

£7

Primark

r Marks & Spence

£2,50

£24

Sainsbury’s

£6

r Marks & Spence

£19,50 Sainsbury’s

£4

Sainsbury’s

£5

Sainsbury’s

£18

Sainsbury’s

£1,50

52 Kobieta

Czy Polki potrafią się malować?

BABSKA JESIEŃ

POLKI DBAJĄ O SIEBIE, ALE TO CZY POTRAFIĄ SIĘ MALOWAĆ, ZALEŻY OD WIELU CZYNNIKÓW: JAKIE WARTOŚCI ZOSTAŁY IM PRZEKAZANE W DOMU, CO MOGŁY PODPATRZEĆ OD SWOJEJ MAMY ALBO BABCI. Środowisko, w którym funkcjonujemy, ma również bardzo duże znaczenie, ale chyba najważniejsze jest, na ile my same sobie na to przyzwalamy. Dostęp do informacji na temat kosmetologii w dzisiejszych czasach jest wręcz nieograniczony. Jedynym ograniczeniem możemy być my same...

Jakie błędy najczęściej popełniamy w makijażu?

Najczęściej popełniany błąd to machinalne powielanie makijażu przez lata. Malowanie twarzy w jeden określony sposób. Zamknięcie się na możliwości zmiany i zabawy własnym wizerunkiem.

Które kosmetyki do makijażu uważasz, że są na tyle uniwersalne, że nie powinno ich zabraknąć w kosmetyczce każdej kobiety?

Od zawsze powtarzam, że pierwszym i najważniejszym krokiem w makijażu ukty jest zadbana skóra, więc produkty do jej pielęgnacji zawsze mają tutaj matem pierwszeństwo! Jeśli z tym tematem kobieta świetnie sobie radzi, too pora zki, w na skompletowanie kosmetyczki, eźć: której zawsze powinny się znaleźć: zęs i kilka idealny podkład, róż, tusz do rzęs pomadek. obyć Magia makijażu potrafi wydobyć z każdej twarzy piękno – czy podczas

Uwaga!

Chcesz spotkać się z Ewą Pietras, make-up artist i uzyskać cenne porady na temat perfekcyjnego makijażu? Ewa jest jednym z ekspertów Warsztatów dla Polek „Panorama Piękna”, które są organizowane przez tygodnik „Panorama” już 20 października w Londynie. Dołącz do nas już teraz – szczegóły na str. 42-43 oraz na www.dziewczyny.co.uk.

Warsztatów „Panorama Piękna” uchylisz rąbka tajemnicy, jak to zrobić?

Oczywiście, że tak – moją misją jest dzielić się z kobietami swoją wiedzą i doświadczeniem tak, aby mogły czuć się piękniej i piękniej wyglądać.

Najdroższy oższyy na świecie ecie ILE TRZEBA A ZAPŁACIĆ ZA NAJDROŻSZY ZY NASZYJNIK E? 55 MLN DONA ŚWIECIE? LARÓW! GDZIE? DZIE? NA AUKCJI URZE. W SINGAPURZE. To dzieło sztuki ki jubilerskiej, znane ncomparable”, jest pod nazwą „L’Incomparable”, ozdobion nad 407-karatowym ozdobione ponad diament ostało ono diamentem! Zostało wykonan ez firwykonane przez mę jubile jubilerską Mouawa Mouawad.

Poza 407 407karatowy karatowym diament diamentem umieszcz umieszczono w nim 90 białych białyc diamentów mentów o łącznej wadze w 230 karatów. nas k znalazł się w Sam naszyjnik Księ rekordów ekordów Guinnessa Księdze ja najdroższy na świecie. jako CCo ciekawe, diament, który jest zwieńczeniem jubilerskiego dzieła, został przez przypadek znaleziony w RRepublice Konga prawie 30 lat temu.

AM

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

53

Coś dla niej Huraganów się nie boi Huraganó Technika idzie ddo przodu, a kroku dotrzymują jej kreatywni projektanci analogowych przedmiotów użytku codzie codziennego.

Zanim w wichura wywróci ci parasol na zewnątrz, a ty całkiem zmokniesz, pomyśl, czy nie lepiej wymienić swój stary parasol na taki, który sprawi, że w czasie wichury i deszczu nic ci nie wymi będzie będz grozić. Firma Senz stworzyła bowiem parasol, którego kształt zapobiega wywijaniu się na n wietrze szalejącym z prędkością nawet 100 km/h! Biorąc pod uwagę duży wybór wzorów i kolorów koloró parasoli, z pewnością każda pani znajdzie coś dla siebie. Dzięki temu gadżetowi jesienna słota zamieni się w prawdziwie przyjemny czas! z

Cena produktu wynosi ok. £30.

Profesjonalna pielęgnacja Profesjon Aquatonale to ffrancuskie kosmetyki profesjonalne do pielęgnacji zarówno w gabinecie kosmetycznym, salonach spa, jak i w domu.

Nie zawierają p parabenów, które mogą szkodzić zdrowiu. Dbają o piękno na równi z relaksem i dobrym samopoczuciem.

Subtelne zapachy, aksamitne konsystencje łączą się, aby nadać naszej skórze blasku i i codziennie zapewniać wyjątkową pielęgnację. Z bogactwa oceanu i biotechnologicznych osiągnięć powstały kosmetyki dla wszystkich kobiet szukających optymalnych efektów. Kosmetyki marki Aquatonale są dostępne w Wielkiej Brytanii – jeśli chcesz dowiedzieć się o nich więcej, a także pragniesz wypróbować zabiegi z ich udziałem, koniecznie przyjdź na Warsztaty „Panorama Piękna”.

Więcej informacji znajdziesz na str. 42-43 oraz na www.dziewczyny.co.uk.

Biurko… do biegania!

Ten dość przewrotny sprzęt biurowy bierze siedzący tryb pracy za fraki i wrzuca go na ścieżkę zdrowia!

Trek Desk to ergonomiczne biurko połączone z bieżnią elektryczną, które umożliwia hołdowanie zdrowemu trybowi życia bez konieczności przerywania pracy. Jeśli masz już dość rutyny i chciałabyś uciec od monotonii, zainwestuj w Trek Desk. Zwiększona wydajność pracy oraz kondycja gwarantowane!

Cena produktu wynosi ok. £300.

Elegancka w podróży Największe wyzwanie stojące przed elegancką podróżniczką to pomieszczenie niezbędnych rzeczy w jednym niewielkim bagażu.

Jest jednak ktoś, kto postanowił te problemy zmniejszyć: przez zmniejszenie żelazka do rozmiarów turystycznych! Travel Smart Mini Iron to kieszonkowe urządzenie, które pozwoli ci zadbać o nienaganny wygląd garderoby nawet podczas dalekiej wyprawy. Od teraz bez problemu zapakujesz się do najmniejszej torby, a twoje ubrania zawsze będą wyglądać nieskazitelnie.

Oprac. A Oprac AM

Cena produktu wynosi ok. £15.

54 Plotki

!

Zakościelny zakochany po uszy

Polski aktor, Maciej Zakośc ielny długo nie mógł ułożyć sobie życia osobistego.

Ciągle trafiał na trudne i amb itne kobiety. Wielkie nadziej e wiązał z Izą Miko, z którą niestety znajomość się rozpadła. Potem zakoch ał się w mieszkającej w Paryżu modelce. Niestet y, każde z nich zupełnie inac zej chciało żyć. Diana Tadjuideen-Pakulska liczyła, że jej nowy chłopak będzie ją zabierał na bankiety, on natomiast wolał spędza ć czas w domowym zaciszu .

Obe cnie aktor jest w kolejnym związku z ameryka ńską aktorką Caity Lotz. Pod obn o wierzy, że tym razem się uda. Jak się okazuje , ostatnio nawet się oświadc zył! - Wierzy, że Caity to ta jedyna, bardzo chce, żeb y była jego żoną - mówi zna jomy aktora.

Timberlake po hiszpańsku Justin Timberlake prz ygo towuje się do roli w filmie biograficznym o Neilu Bogarcie. W związk u z tym ucz y się podstaw języka hiszpańskiego. W obrazie zat ytułow anym „Spinning Gold” wok alista wcieli się w dwujęzyc znego, leg endarnego producenta, któ ry w latach 70. ubiegłego wieku założył cenioną wyt wórnię Casabl anca/Broadwalk Records. - Ledwo co mówię po angielsku, na szc zęście mam dobre ucho, umiem więc naślad ować rzeczy, które mówi się do mnie po hiszpańsku - wyjaśnia gw iazdor. - Gdyby cały film był po hiszpańsku, musiałbym się nauczyć języ ka. Na szc zęście gram kole sia z Princeton, który musi ucz yć się hiszpań skiego, a na tyle liznąłem tego języka podczas podróż y - dodaje.

Jared Leto potrafi odmawiać i gwiazda rocka Westa. Jednak aktor, reżyser orzeniu teledysku dla Kanye stw o zy lider zespołu mar ser BBC reży dla n ie Niejede pozycji rapera! W wywiadz d Leto nie skorzystał z pro klipu, ale był zbyt nie ręce nak o go w jednej osobie, czyli Jare siło stów, na czele z Westem, pro arty lu wie że nił, ło się nawet ujaw s awi 30 Seconds To Mar ie o zrobienie teledysku, poj Wielokrotnie proszono mn ał. awi s na pracę odm cza sze leźć zaw i zna y zapracowan ód do dumy, ale trudno mi Jared Leto. - To zawsze pow wi Cubbins. mó ew ta lom Wes tho ye Bar Kan em ko nazwis jej kapeli pod pseudonim swo ki dys tele je seru reży dla innych ludzi - dodaje. Leto

Oprac. AM

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Zasłyszane Melissa Joan Hart: Ćpałam. Piłam.

Sypiałam z każdym! Przespałam się z Nickiem Carterem, Ryanem Reynoldsem i Jerrym O’Connellem. Było także wielu innych. Powinno się zabronić dzieciom występowania w filmach oraz serialach.

YouTube Music Awards!

MT V od dawna nie ma zby t wiele wspólnego z promo waniem muzyki. Od jakiegoś czasu dominuje w tej telewizji moda na progra my typu reality show.

Pozostałością po dobrych czasach jest już tylko impreza MT V Europe Music Awards. Konkurencją dla teg o wydarzenia ma być teraz…

YouTube Music Awards, która odbędzie się już w listopadzie. Podczas wielu imprez odbywających się na całym świecie udział wezmą takie gwiazd y, jak Lady Gaga, Eminem, czy Arcade Fire. Największ a gala zostanie zorganizowa na w Nowym Jorku, ale równocześnie czerwony dyw an zostanie rozwinięty w Lon dynie, Moskwie, Seulu i Rio de Janeiro. Ceremoni ę poprowadzi aktor, Jason Schwartzman, znany z filmu „Scott Pilgrim kontra świat”.

Rihanna: Ostatnio stałam się domatorką. Nienawidzę imprezować! Być może to wina szpilek – nie lubię stać w nich godzinami. Nie wiem, o co chodzi, ale czuję się znudzona. Może przez to, że co noc słucham takiej samej muzyki?

Jay-Z: Biznesu nauczyłem się , narkot ykami.

Tak, byłem dile handlując rem zawodzie mus isz wiedzieć, ile . W takim w ydać, żeby zarobić, a takż e, ki Do teraz żałuję edy uzupełniać zapasy. , że tkwiłem w tym gównie tyle lat jako dz ieciak.

Jessica Alba: W przeszłości byłam

bardziej samokrytyczna, choć moje ciało prawdopodobnie wyglądało o wiele lepiej niż teraz. Dopiero po urodzeniu dzieci uwierzyłam, że dobrze wyglądam.

Zaczęłam nosić spódniczki mini. Jestem o wiele pewniejsza siebie i czuję się lepiej we własnej skórze.

55

56 Męska rzecz

Shishapa Shishapangma to ośmiotysięcznik ośmioty na terytorium teryt Tybetu w Himalajach Wysokich, W ok. 120 kkm na północny zapółnocn chód od Mount Everestu. Przez Everestu wiele lat znana była pod nazwą Gosainthan, co Gosainth oznacza Miejsce Świętych. Świętyc

Ostra jazda

Fot. © KIN MARCINRED BULL CONTENT

Andrzej Bargiel samotnie zdobył Shishapangmę. Zła pogoda nie przeszkodziła zakopiańczykowi w zjeździe na nartach z wierzchołka góry o wysokości 8013 m n.p.m.

P

odczas ataku szczytowego polskiej wyprawy sk ialpinistycznej na Shishapangmę nastąpiło załamanie pogody. Wszystkie wyprawy zawróciły, jednak dwudziestopięcioletni narciarz Andrzej Bargiel postanowił przeczekać. Po godzinie walki samotnie zdobył szczyt ośmiotysięcznika. Wszystko po to, aby zjechać z niego na nartach!

Atak na Shishapangmę Niemal w miesiąc po przylocie, po kilku tygodniach przygotowań i aklimatyzacji, 1 października Andrzej z bratem Grześkiem wyszli z bazy, aby rozpocząć atak szczytowy na Shishapangmę. Ci dwaj z czterech członków polskiej wyprawy byli w dobrej formie i nastrojach, ale tylko jeden z nich dotarł do

wierzchołka. Najbardziej doświadczony z Polaków, twórca fi lmów górskich i zdobywca wielu ośmiotysięczników, Darek Załuski wyszedł z bazy dzień wcześniej, by dołączyć do grupy na atak szczytowy w dwójce. Marcin Kin – fotograf – pozostał w bazie, gdzie utrzymując ciągły kontakt radiowy z kolegami ubezpieczał wyprawę.

Plan zakładał rozłożenie wejścia na dwa dni, które jak się okazało, wypełnione były niespodziewanymi wydarzeniami. Już na początku pierwszego pod Grześkiem załamał się lód i wpadł do wody, po czym obaj bracia musieli zawrócić po suche buty. Na szczęście wszystko dobrze się skończyło i mogli kontynuować atak. „Wyruszyliśmy z myślą, że limit złych zbiegów okoliczności już się wyczerpał. Po 5 godzinach dotarliśmy do nasze-

go namiotu w obozie pierwszym. Po krótkim odpoczynku wyruszyliśmy do dwójki, gdzie czekał na nas Darek. O godzinie 13.00 Darek przywitał nas w dwójce gorącą herbatą. Cały czas poświęciliśmy głównie na gotowanie i przygotowania do naszego nocnego wyjścia” - napisał na swoim blogu Andrzej.

Walka z pogodą i samotnością Cała trójka wyszła z obozu drugiego o 3.00 w nocy. Niestety, od tego momentu plany zaczęły się komplikować. 2 października, po dwóch godzinach wędrówki zawrócił Darek Załuski, a po trzech przeziębiony po kąpieli w lodowatej wodzie poprzedniego dnia Grzesiek Bargiel. Andrzej rozpoczął samotną walkę z pogarszającą się wbrew prognozie pogodą, wzrastającą wysokością i doskwierającą

Reklama: 020 3026 6550

coraz bardziej samotnością. „Po długiej rozmowie [z Grześkiem] stwierdziłem, że spróbuję sam” - relacjonuje Andrzej. „Czułem się świetnie. Pogoda była nieprzewidywalna ale to była ostatnia szansa, gdyż kolejne siedem dni zapowiadały totalne załamanie pogody.

Była to jedyna chwila na jakiekolwiek marzenie o szczycie. Grzegorz zawrócił z wysokości 7250 m n.p.m. i pojechał w kierunku obozu drugiego. Patrzyłem na to z potwornym smutkiem…”.

Najtrudniejszą decyzję Andrzej musiał podjąć w obozie trzecim na wysokości 7500 m n.p.m. Spotkał tam hiszpańską wyprawę, której Szerpowie odradzali mu atak. Warunki były naprawdę trudne. „Wyruszyłem o godzinie ósmej. Było naprawdę bardzo ciężko.

Większość drogi brnąłem po pas w śniegu.

Pocieszającą sprawą było to, że byłem w nieustannym kontakcie radiowym z Grześkiem, Darkiem i Marcinem. Grzesiek chyba najbardziej się obawiał mojego wyjścia, szczególnie gdy nagle przyszło załamanie pogody (zaczął bardzo intensywnie padać śnieg i przyszedł mocny wiatr z chmurami). W pewnym momencie nie było nic widać” - opowiada.

Zjazd pomiędzy lawinami

Dwieście metrów przed szczytem musiał przeczekać załamanie pogody. Gdy ruszył, koło niego zeszła lawina. Aby nie zapadać się w głęboki śnieg, musiał obrać drogę na około – po bezpiecznych, jak się okazało skałach. „O 13.00 miejscowego czasu, po 28 godzinach od wyjścia z bazy, osiągnąłem szczyt!” - kontynuuje Andrzej. „Wiało niemiłosiernie, ale bardzo się cieszyłem. Reszta ekipy także była szczęśliwa z tego udanego wyjścia. W końcu zapiąłem narty i ruszyłem. Byłem bardzo zmęczony, więc w trakcie zjazdu co kilka minut musiałem robić przerwy, szczególnie w górnych partiach góry. Podczas zjazdu musiałem być bardzo ostrożny, bo śniegu było naprawdę dużo, a do tego był on przewiany. Często podcinałem lawinki, które płynęły jak potoki wokół mnie. Po dojechaniu do wysokości obozu trzeciego, czułem się już bezpieczny. Bardzo szybko pojechałem do dwójki, gdzie czekali na mnie chłopaki. Zjazd trwał 40 min.”

Cała ekipa zwinęła obozy i zwiozła sprzęt do bazy. Andrzej, któremu w dwójce Grzesiek i Darek wydali już spakowany sprzęt, zjechał z nim jako pierwszy. Marcin Kin wyszedł mu

24.co.uk

57

na spotkanie. Wszyscy bezpiecznie wrócili do bazy. Pomimo trudnych warunków i wielu komplikacji wyprawa zakończyła się powodzeniem, a Andrzej został pierwszym Polakiem, który osiągnął szczyt Shishapangmy i zjechał stamtąd na nartach. „Gdy usiadłem pod górą i pomyślałem sobie, że chwilę temu byłem na ośmiotysięczniku, poczułem się niesamowicie. Narty naprawdę są niezwykłe – po raz kolejny to sobie uświadomiłem. Przypomniałem sobie moje początki na wsi, kiedy jeździłem z okolicznej górki na drewnianych nartach.

Poczułem bardzo dużą satysfakcję z tego, co zrobiłem. To było moje marzenie i spełniło się.

To znaczy, sam je spełniłem. Przykro mi tylko, że nie zrobiłem tego z Grzegorzem, bo to było bardzo ważne dla mnie. Wielka szkoda… Ale w końcu jesteśmy tacy młodzi. Sunt Leones zakłada takie wyprawy cyklicznie i może następnym razem wybierzemy się na wyprawę z Grześkiem i najmłodszym bratem Bartkiem, który rośnie w siłę?” - podsumowuje swój wyczyn i planuje kolejne Andrzej Bargiel.

KRYSTIAN WALCZAK, źródło: RedBull

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Shishapangma ski challenge 2013

Fot. ANDRZEJ BARGIEL

To wyprawa rozpoczynająca projekt „Hic sunt leones’” (z łac. tu są lwy – ten termin służył do oznaczania terenów niezdobytych), wielki narciarski plan Andrzeja Bargiela, który chce zjechać z najwyższych szczytów Ziemi. 25-latek to trzykrotny mistrz Polski w skialpinizmie, rekordzista biegu na Elbrus z 2010 r., na nartach jeździ od dziecka. Rok temu był członkiem kierowanej przez Artura Hajzera

wyprawy PZA na Lhotse. Sam Bargiel jednak bardziej czuł się narciarzem niż himalaistą: - Nie odnajdywałem się do końca w himalajskiej wspinaczce. Narty sprawiają mi większą satysfakcję, więc starałem się zrobić coś swojego - mówił Bargiel tuż przed wylotem w Himalaje. Niewiele brakowało, a wyprawa skończyłaby się kilka tygodni temu.

20 września Andrzej Bargiel nie czuł się najlepiej. Przez dwa dni siedział w bazie i nic nie jadł. Dopadła go grypa.

21 września spróbował wyjść w górę, w kierunku reszty ekspedycji. Podczas przekraczania lodowcowego potoku jeden z kijków zablokował się pośród skał i szarpnął do tyłu ciałem Bargiela.

Andrzej upadł, a bark wypadł mu ze stawu. Dopiął swego dopiero niedawno. Trudno oszacować, ile prób zjazdu na nartach z Sziszapangmy zakończyło się powodzeniem. Nieoficjalna lista zjazdów na nartach z Sziszapangmy zawiera kilkanaście nazwisk, jednak w kilku przypadkach nie ma pewności, czy zjazd odbył się z samego wierzchołka.

Jest na niej także inny Polak – legendarny Jerzy Kukuczka. źródło: GAZETAWYBORCZA.PL

58 Męska rzecz

Czy Brytyjczycy pokochają nowe BMW? ENTUZJAŚCI BMW JUŻ MOGĄ ZACIERAĆ RĘCE I SZYKOWAĆ GRUBĄ GOTÓWKĘ!

DO PRODUKCJI SERYJNEJ TRAFIŁO BMW I8, NA KTÓRE WSZYSCY CZEKALI! Światowa premiera tego modelu odbyła się w ubiegłym miesiącu podczas międzynarodowego salonu samochodowego IAA 2013 we Frankfurcie nad Menem. BMW i8 to sportowy samochód typu plug-in hybrid. Jego prędkość maksymalna

będzie ograniczona elektronicznie do 250 km/h, a przyspieszenie od 0 do 100 km/h auto osiągnie w ciągu 4,5 sek. Przy korzystaniu z napędu elektrycznego nowe BMW będzie w stanie pokonać 35 km przy prędkości maksymalnej do 120 km/h. Szefowie

niemieckiego koncernu są przekonani, że ich nowe cacko będzie największym hitem w USA, ale także spodziewają się niemniejszego zainteresowania nim w Wielkiej Brytanii.

Czy słusznie?

AM

Święto tatuażu KOCHASZ TATUAŻE I MASZ ICH KILKA? A MOŻE DOPIERO ZACZYNASZ SWOJĄ PRZYGODĘ Z TAKIM M SPOSOBEM ZDOBIENIA A SWOJEGO CIAŁA? KONIECZNIE ZNIE ZOBACZ, JAK TO SIĘĘ ROBI W MANILII NA A FILIPINACH! To tam, na Dutdutan Tattoo too Festival, pojawili się najy, więksi entuzjaści tatuaży, aby pochwalić się swoją „bogatą kolekcją”, która czasem pokrywa ponad 90 proc. ich ciała! To oni zapewne byli inspiracją dla tych, którzy właśnie podczas imprezy decydowali się na kolejny wzór, czasem nawet na twarzy!

Zobacz więc, jak to się robi na Filipinach, a może postanowisz całkowicie zmienić swój a! wizerunek! Ale uwaga!

Jeśli nie jesteś pewien,, czy chcesz mieć tatuaż, zrób ą… wted dy go sobie najpierw henną… wtedy yślić i wt topić zawsze możesz się rozmyślić wtopić się znowu w tłum!

AM

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

59

Gamingowy gadżet Archos GamePad łączy w sobie konstrukcję tabletu i konsoli do gier. Urządzenie choć nie odniosło spektakularnych sukcesów, to spotkało się z bardzo pozytywnym przyjęciem.

Na tyle pozytywnym, że producent zdecydował się na jego kolejną wersję. Nowa generacja gamingowego tabletu będzie mogła się pochwalić procesorem czterordzeniowym o taktowaniu 1,6 GHz współpracującym z 2 GB pamięci RAM. Tablet będzie nadal korzystał z 7-calowego ekranu, ale jego rozdzielczość wzrośnie do 1280x800 pikseli. Na rynek trafią wersje z pamięcią wewnętrzną o pojemności 8 i 16 GB. W obudowie znajdziemy też czytnik kart pamięci microSD.

Na razie nie wiadomo, kiedy produkt pojawi się na rynku.

Tablet XXI wieku Nowy Galaxy Note 10.1 to najbardziej zaawansowany 10-calowy tablet o doskonałej jakości obrazu, znakomicie radzący sobie z pracą wielozadaniową.

Tablet Galaxy Note 10.1 wyposażono w wiele pomocnych funkcji, których odkrycie zaskoczy użytkownika, gdy tylko przekona się, o ile prostsze i przyjemniejsze może być codzienne użytkowanie sprzętu elektronicznego. Gadżet kontynuuje postęp w dziedzinie produktywności i kreatywności zapoczątkowany przez pierwszą wersję tego tabletu. Poza zwiększeniem wydajności urządzenie zyskało nowy wygląd – smukłą, lekką i zgrabną obudowę, która ma jednocześnie bardzo ciekawy design.

Cena produktu wynosi ok. £400.

Oprac. AM

Dla ffanów gier i dźwięku

Seksowny i zdecydowany

Gorący polecamy wszystkim panom zestaw słuchawkowy, stworzony myśl o fanach gier komputerowych z myślą Soun Blaster Tactic3D Fury.

– Sound

Niedawno premierę miały ciekawie zapowiadające się perfumy marki Burberry. Brit Rhythm – bo taką właśnie noszą nazwę – to męska kompozycja, będąca mieszanką zapachów oraz dźwięków.

Naj Najnowszy członek rodziny Tactic3D, to słuchawki oferujące Ta pełen pakiet autorskich technologii dźwiękowych Creative i nowy, jeszcze wygodniejszy kształt, a wszystko to przy zachowaniu przystępnej ceny. Zestaw Sound Blaster Tactic3D Fury łączy się z komputerem na dwa sposoby – dzięki adapterowi USB można z łatwością podłączyć go do komputera stacjonarnego PC lub kom Mac, a dzięki wtyczce analogowej 3.5 mm jjest również możliwe połączenie urządzeniami mobilnymi, takimi jak go z urządze czy tablety. smartfony cz

Producenci określają nowy zapach jako prowokacyjny i seksowny, pełen energii oraz adrenaliny. Już sam flakon wzbudza zainteresowanie.

Ciekawy design sprawia, że wyróżnia się on w pozytywny sposób. Co w nim zamknięto?

Bazylia, werbena, kardamon i jagody jałowca znajdujące się w głowie mają symbolizować energię panującą na muzycznych festiwalach. Serce kompozycji stanowią styrak, czarna skóra i paczula, podczas gdy bazę stworzono z mieszanki kadzidła, bobu tonka oraz drzewa cedrowego.

Cena produktu wynosi ok. £50.

Cena produktu wynosi ok. £50.

60 Sport Piłka nożna

Rajdy samochodowe

Boruc w formie

Kubica wicemistrzem?

Artur Boruc w pierwszej połowie meczu popisał się trzema kapitalnym interwencjami, a jego Southampton po golach Lallany i Rodrgiueza wygrało ze Swansea 2:0.

Trzy punkty zdobyła także Chelsea, która na wyjeździe pokonała Norwich 3:1.

Francuz, Sebastien Ogier wygrał Rajd Francji, 11. eliminację rajdowych mistrzostw świata. W klasie WRC-2 bezapelacyjnie najlepszy okazał się Robert Kubica, który zmiażdżył konkurencję, a zawody ukończył z ogromną przewagą nad 2. Elfynem Evansem.

„Święci” są rewelacją tego sezonu Premier League – w 7 meczach zgromadzili już 14 pkt. i zajmują 4. miejsce w tabeli. To 4. mecz z rzędu Boruca z czystym kontem. Southampton miało przewagę od początku meczu – w 19. min. trafił Lallana. Polak kilka razy wyłapał słabsze strzały. W 83. min.

Rodriguez podwyższył wynik na 2:0.

– Boruc był niesamowity. Mam pełne zaufanie do jego umiejętności. Po raz kolejny nie straciliśmy gola, co jest jego dużą zasługą - powiedział trener Maurico Pochettino. Londyńczycy szybko objęli prowadzenie z Norwich – już w 4. min. Oscar wykorzystał świetnie odegranie Demby By i pokonał Ruddy’ego. Po przerwie do głosu doszli jednak gospodarze – bramkę w 68. min. Pilkington. Dopiero w 85 min. gola na 2:1 strzelił Hazard, minutę później wynik meczu strzałem z narożnika pola karnego ustalił Willian. „The Blues” mają na koncie 14 pkt., co daje im trzecie miejsce w tabeli. Na szczycie jest Arsenal, który zremisował z West Bromwich (Yacob w 42 min. i Wilshere w 63. min.), a na drugim miejscu Liverpool, który z Crystal Palace zwyciężył 3:1.

Krakowianin został też liderem w klasyfikacji ogólnej WRC-2 z dużą szansą na tytuł mistrzowski. Fantastyczna dyspozycja pozwoliła wyprzedzić w klasyfikacji ogólnej WRC-2 Abdulaziza Al-Kuwariego i odzyskać pozycję lidera cyklu. Polak w tegorocznym sezonie ma jeszcze w planie start w Hiszpanii

źródło: SPORT.PL

żeli zajdzie taka (25-27 października). Jeżeli edzie także w potrzeba, być może pojedzie ie Anglii kończącym sezon Rajdzie amin (15-17 listopada). Regulamin owi, mistrzostw świata stanowi, cji że do końcowej punktacji zalicza się 6 najlepszych wyników z pierwszych 7 startów. W klasyfikacji generalnej Rajdu Francjii iejsce.

Robert Kubica zajął 9. miejsce. mów, - Udany rajd bez problemów, ywne to były bardzo produktywne em dni, bo nigdy nie jeździłem onach. Dzisiaj w deszczu na takich oponach. i wczoraj panowały zmienne warunki, ale to dobrze, bo udało się zebrać dużo doświadczeń - podsumował Rajd Francji polski kierowca. W bardzo smutnych

okolicznościach swoją piękną karierę w rajdach zakończył 9-krotny mistrz – Sebastien Loeb. Francuz dachował do bardzo głębokiego rowu i w smutny sposób zakończył karierę. źródło: ONET.PL

Boks

Kliczko niepokonany Władimir Kliczko bezapelacyjnie pokonał Aleksandra Powietkina. Ukrainiec nie dał szans Rosjaninowi, choć walka obfitowała w wiele klinczów i przerywanych akcji.

Artur Szpilka uważa, że Kliczko miał przewagę dzięki większej łaskawości sędziów przy jego akcjach. - Szczerze muszę przyznać, że walka była brzydka.

Władimir Kliczko robił wszystko, by nie stała mu się krzywda. Tak naprawdę ciągłe odpychanie Powietkina było kluczem do zwycięstwa. Dodatkowo sędzia nie widział tego, że Kliczko cały czas faulował rywala. Rosjanin zaimponował mi ambicją, naprawdę szkoda mi tego

chłopa - mówił Szpilka. Także Tomasz ego Adamek wytknął błędy sędziego w walce Władimira Kliczki z Aleksandrem Powietkinem.

Według „Górala” Ukraińcowi bardzo pomógł arbiter, który nie widział jego nił fauli. - Sędzia ringowy popełnił agi wiele błędów, nie zwracał uwagi na ściąganie. Z drugiej strony Powietkin też źle rozegrał tę walkę. Wiele z jego uderzeń nie dochodziło celu, a Kliczko po prostu to wykorzystywał i go klinczował. Rosjanin nie powinien takk często wało go to skracać dystansu, bo kosztowało wiele sił - zauważył „Góral”. źródło: ONET.PL

Sport Ekspres

Śmierć po przekroczeniu mety Tragedia wydarzyła się podczas imprezy dla biegaczy „Biegnij Warszawo”. Na trasę biegu ruszyło ok. 12 tys. osób. Większość z nich to amatorzy, którzy planowali pokonać 10-km trasę w ponad godzinę. Jeden z zawodników, 37letni mężczyzna tuż po przekroczeniu linii mety nagle padł na asfalt.

Niestety, mimo akcji reanimacyjnej, lekarzom nie udało się go uratować – mężczyzna zmarł. Odpowiedź na pytanie, dlaczego doszło do tragedii, da dopiero sekcja zwłok.

Do tego samego szpitala trafiło też dwóch innych uczestników biegu – ich zdrowiu nie zagraża niebezpieczeństwo.

Będzie sędziował na Wembley Słoweniec Damir Skomina będzie głównym arbitrem meczu Anglia-Polska.

Spotkanie na Wembley będzie dla obu drużyn ostatnim w fazie grupowej kwalifikacji do mundialu w Brazylii. Słoweniec to jeden z najmłodszych arbitrów międzynarodowych. W swojej karierze prowadził 1 spotkanie polskiej drużyny – mecz Legii Warszawa z Austrią Wiedeń w I rundzie Pucharu UEFA 2006/07.

Majka trzeci!

Rafał Majka (Saxo-Tinkoff ) zajął 3. miejsce w wyścigu Il Lombardia, ostatniej jednodniowej imprezie cyklu WorldTour w tym sezonie. To najlepsze miejsce polskiego kolarza w 108-letniej historii klasyku „spadających liści”. Majka dotarł do mety 23 sek. za zwycięzcą – Joaquimem Rodriguezem (Katiusza), który wygrał tu także przed rokiem.

Dostanie podwyżkę?

Manchester United zaoferował Adnanowi Januzajowi podwyżkę po świetnym występie z Sunderlandem. 18-letni Belg strzelił dwa gole i zapewnił United wygraną 2:1. Kierownictwo Czerwonych Diabłów zaproponowało piłkarzowi nowy kontrakt w wysokości 60. tys. funtów tygodniowo.

PiĹ&#x201A;ka noĹźna

ZĹ&#x201A;oty strzaĹ&#x201A; 82 min. cze czekaĹ&#x201A;o ponad 30 ty tys. kibicĂłw na krak krakowskim stadion stadionie, by PaweĹ&#x201A; BroĹźek zdoby zdobyĹ&#x201A; zĹ&#x201A;otego gola d dla WisĹ&#x201A;y w mec meczu z odwiecz wiecznym rywalem i aaktualnym liderem ekstraL klasy â&#x20AC;&#x201C; LegiÄ&#x2026;.

Szkoleniowiec WisĹ&#x201A;y Francisz Franciszek Smuda rzuciĹ&#x201A; na boisko niemal wszy wszystkich najlepszych. ZabrakĹ&#x201A;o jedynie kontuzjowanego Marko Jovanovicia. Legia groĹşnie zaczÄ&#x2122;Ĺ&#x201A;a, jednak obie druĹźyny w tym sezonie bardzo dobrze grajÄ&#x2026; w defensywie i dĹ&#x201A;ugo nie

4Y D DECYDUJESZ ILE P PÂ&#x152;ACISZ ZZA M MINUTĂ&#x192; DO 0 0OLSKI

padĹ&#x201A;a Ĺźadna bramka. Do trzech razy sztuka â&#x20AC;&#x201C; zapewne pomyĹ&#x203A;laĹ&#x201A; w 82. min BroĹźek â&#x20AC;&#x201C; po idealnym prostopadĹ&#x201A;ym podaniu Ĺ ukasza GarguĹ&#x201A;y pewnym strzaĹ&#x201A;em zdobyĹ&#x201A; gola i zapewniĹ&#x201A; WiĹ&#x203A;le trzecie miejsce w tabeli. W innym meczu na szczycie tabeli GĂłrnik (na drugim miejscu) rozbiĹ&#x201A; PogoĹ&#x201E; aĹź 4:1, co na pewno jest maĹ&#x201A;ym zaskoczeniem. Podobnie jak i tylko remis Lecha z Podbeskidziem, bo â&#x20AC;&#x17E;Kolejorzâ&#x20AC;? miaĹ&#x201A; chrapkÄ&#x2122; na trzecie zwyciÄ&#x2122;stwo z rzÄ&#x2122;du. To wreszcie odnotowaĹ&#x201A;a Korona, ktĂłra przywiozĹ&#x201A;a komplet punktĂłw z Bydgoszczy, i to pierwsza wygrana kielczan od kwietnia ubiegĹ&#x201A;ego roku. Trzy punkty dopisaĹ&#x201A;y teĹź w tej kolejce Ĺ&#x161;lÄ&#x2026;sk, ktĂłry wygraĹ&#x201A; w Derbach Dolnego Ĺ&#x161;lÄ&#x2026;ska, a takĹźe Cracovia, ktĂłra nie daĹ&#x201A;a Ĺźadnych szans Jagiellonii.

|ADUJESZ KONTO 3-3Â&#x2020;EM LUB ONLINE I ROZMAWIASZ ILE CHCESZ

ĹşrĂłdĹ&#x201A;o: SPORT.PL/WISLAPORTAL.PL

1. DoĹ&#x201A;aduj

PiĹ&#x201A;ka noĹźna

ÂŁ10 kredytu WyĹ&#x203A;lij PANORAMA

BĹ&#x201A;yskawiczny gol Juventus FC pokonaĹ&#x201A; AC Milan 3:2 (1:1) w wielkim klasyku wĹ&#x201A;oskiej Serie A. Mistrzowie Italii wciÄ&#x2026;Ĺź pozostajÄ&#x2026; zatem niepokonani i w tabeli zrĂłwnali siÄ&#x2122; z drugim Napoli.

Liderem pozostaje AS Roma, ktĂłra wygraĹ&#x201A;a wszystkie 7 meczĂłw w tym sezonie. Od pierwszego gwizdka sÄ&#x2122;dziego minÄ&#x2122;Ĺ&#x201A;o zaledwie 18 sekund, a juĹź piĹ&#x201A;ka trafiĹ&#x201A;a do siatki â&#x20AC;&#x201C; pewnym uderzeniem popisaĹ&#x201A; siÄ&#x2122; Sulley Muntari. Stara Dama od razu wziÄ&#x2122;Ĺ&#x201A;a siÄ&#x2122; do gry i zupeĹ&#x201A;nie stĹ&#x201A;amsiĹ&#x201A;a przeciwnikĂłw.

ZamkniÄ&#x2122;ty we wĹ&#x201A;asnym polu karnym Milan przetrwaĹ&#x201A; do 15. min. WĹ&#x201A;aĹ&#x203A;nie wtedy sÄ&#x2122;dzia podyktowaĹ&#x201A; rzut wolny za faul na Carlosie Tevezie, a skutecznym egzekutorem okazaĹ&#x201A;

PobÄłe rekord?

Brytyjski lekkoatleta Mo Farah, mistrz olimpijski i Ĺ&#x203A;wiata na 5000 i 10000 m, uwaĹźa, Ĺźe dystans maratonu moĹźna pokonaÄ&#x2021; szybciej niĹź w dwie godziny.

Aktualny rekord Ĺ&#x203A;wiata, naleĹźÄ&#x2026;cy do Kenijczyka Wilsona Kipsanga, wynosi 2:03.22. Farah ma zadebiutowaÄ&#x2021; w biegu na 42 195 m w kwietniu przyszĹ&#x201A;ego roku.

na 65656 (koszt ÂŁ10 + std.SMS)

siÄ&#x2122; Andrea Pirlo. W 69. min. dla Juventusu trafiĹ&#x201A; Giovinco.

W 75. minucie Pirlo z wolnego uderzyĹ&#x201A; w poprzeczkÄ&#x2122;, a skutecznie ten strzaĹ&#x201A; dobiĹ&#x201A; Giorgio Chiellini. WydawaĹ&#x201A;o siÄ&#x2122;, Ĺźe wĹ&#x201A;aĹ&#x203A;nie zwyciÄ&#x2122;stwem 3:1 skoĹ&#x201E;czy siÄ&#x2122; to spotkanie. Milan jednak udowodniĹ&#x201A; juĹź kilka razy w tym sezonie, Ĺźe zawsze gra do koĹ&#x201E;ca. Czasu starczyĹ&#x201A;o na strzelenie jednego gola. W 90. min. tuĹź przed polem karnym piĹ&#x201A;kÄ&#x2122; Paulowi Pogbie odebraĹ&#x201A; Muntari i bez zastanowienia uderzyĹ&#x201A; sprzed pola karnego. Zaskoczony Gianluigi Buffon nie miaĹ&#x201A; wiÄ&#x2122;kszych szans na interwencjÄ&#x2122;.

ÂŁ5 kredytu WyĹ&#x203A;lij PANORAMA

na 81616 (koszt ÂŁ5 + std.SMS)

Przez Internet www.auracall.com/panorama

ĹşrĂłdĹ&#x201A;o: ONET.PL

Polak zdobywa punkty w NFL Sebastian Janikowski zdobyĹ&#x201A; 9 pkt., a jego Oakland Raiders wygraĹ&#x201A; w meczu ligi futbolu amerykaĹ&#x201E;skiego NFL przed wĹ&#x201A;asnÄ&#x2026; publicznoĹ&#x203A;ciÄ&#x2026; z San Diego Chargers 27:17.

To drugie zwyciÄ&#x2122;stwo zespoĹ&#x201A;u Polaka w sezonie. Raiders zajmujÄ&#x2026; trzecie, przedostatnie miejsce w tabeli grupy AFC West.

Polska tel. domowy

1 2 1

.70

pence/min

.00

pence/min

.50

pence/min

Polska komĂłrka

6 7 5

.00 pence/min

.00 pence/min

.20 pence/min

2. ZadzwoĹ&#x201E;

Wybierz 0370 041 0040* i postÄ&#x2122;puj zgodnie z instrukcjÄ&#x2026; operatora.

ProszÄ&#x2122; nie wybieraÄ&#x2021; ponownie.

o o o o o o o o

+ORZYSTAJ Z TEJ SAMEJ KARTY 3)5Â&#x2DC;YWAJ KREDYTU Z DOWOLNEJ KOMĂ&#x152;RKI LUB TEL DOMOWEGO .IE MUSISZ POSIADAÂż KONTRAKTU Z !URACALL -OÂ&#x2DC;ESZ DOÂ&#x152;ADOWAÂż KONTO NA WIELE SPOSOBĂ&#x152;W 5Â&#x2DC;YWAJ SERWISU 4Â&#x2020;4ALK I DZWOĂ&#x160; ZA DARMO NA NUMERY 5Â&#x2DC;YWAJ SERWISU 4Â&#x2020;4ALK I DZWOĂ&#x160; TANIO NA NUMERY 7YGODNA OPCJA AUTOMATYCZNEGO DOÂ&#x152;ADOWANIA KONTA 0OLSKOJĂ&#x192;ZYCZNA /BSÂ&#x152;UGA +LIENTA

T -TALK T-TALK Terms & Conditions: Ask bill payerâ&#x20AC;&#x2122;s permission before using the service. SMS costs ÂŁ5 / ÂŁ10 + standard sms. Virgin media customers cannot top-up via text message. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varies between 0p & 25p depending on the destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of the bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your T-Talk account with the initial top-up amount when you will have 3 minutes talk time remaining.

To cancel Automatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 81616. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

62 Na weekend

Rozrywka na jesień

Sudoku

Wypełnij wszystkie pola cyframi od 1 do 9 tak, aby w każdym z małych kwadratów, jak również w liniach w pionie i poziomie, cyfry się nie powtarzały.

4

2

7

5

5 6

1 7

6

9 3

9

2

4

warszawski cukiernik

Palo ... czastka ˛ wybranw Krze- elemenka mowej serca Dolinie tarna

7

jednost- ... Hari, ka siły kobietad´zwieku ˛ szpieg

6

3 2

3

2

8

wpłata przed presja przetargiem

1

obok rocka

wo˙zony w baga˙zniku

grecki heros, syn Peleusa Senna, kierow- pieja˛ o ca poranku F1

˛ nie´swie- zamyka tetni z˙ y wjazd z˙ yciem na pod produkt kurzy posesje˛ woda˛

du˙zy deszcz

antylopa kretoro˛ ga

dopisuje, cho´c pisa´c tłoczone nie umie

idzie za pługiem

krótki ˛ a˛ stop motyw w drecz ce z˙ elaza z muz. ˛ rockowej obawy weglem

Ono, z˙ ona Lennona

przyprawa do mies ˛ i napojów

mieszkaniec Bangkoku krawiecki z podziałka˛

słynie z samowarów pot. sosna, s´ wierk

kropelki na czole Kazimierz, arcybiskup

zadanie udostepnił ˛ serwis krzy˙zówkowy szarada.net

domek myszy

cypel Ziemi Ognistej Lozano, trener siatkarski

´ pil´sn, wojłok

Clark, woda amery- wokół ´ kanski aktor twierdzy

model Fiata schnie na obrazie

Franz, pisarz

7

4

´ łacinski przekład Biblii

znana marka piwa

5

6

lód z wypływa z nieba Bajkału poetycko statek

8

8

8

Krzyżówka panoramiczna

3

wisi na niej z˙ agiel

63

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Krzyżówka z nagrodą Litery z ponumerowanych pól utworzą rozwiązanie.

Co tydzień spośród osób, które rozwiążą krzyżówkę, rozlosujemy nagrodę w wysokości £25! Aby wygrać kasę, wyślij SMS o treści „HASLO” (spacja) rozwiązanie krzyżówki (spacja) imię, nazwisko na nr tel.: 81616. Otrzymanie smsa zwrotnego jest gwarancją poprawnego wysłania zgłoszenia. Koszt £1.50 + standardowy SMS. Termin nadsyłania odpowiedzi: do 7 dni od daty ukazania się gazety. W tym tygodniu nagrodę otrzymuje: Karolina Kozyra. Gratulujemy!

DRZEWO LIŒCIASTE O KOPULASTEJ, ROZ£O¯YSTEJ KORONIE I G£ADKIEJ KORZE

KIOSK ZE SMA¯O- DOZORCA NYMI RYBAMI

PALISZ, P£ACISZ, ZDROWIE TRACISZ

ODWZAJEMNIENIE SIÊ

SPOTKANIE TOWARZYSKIE JEDNA ZE STRON MONETY, MEDALU CZTEROKO£OWY POJAZD KONNY

SIEDZI CICHO POD MIOT£¥

1

konkursu czuwa kancelaria Lexito.

HISZPAÑSKA AGNIESZKA WYKAZ

KOŒCIÓ£ PARAFIALNY KOŒÆ TWORZ¥CA SZKIELET KLATKI PIERSIOWEJ

JEZIORO NA GRANICY USA I KANADY

SZEF JUHASÓW

SZPIK Z KOŒCI WO£OWEJ

7

ELEMENT STARO¯YTNEJ LUB ŒREDNIOWIECZNEJ FORTYFIKACJI

8

Nad poprawnością regulaminu i przebiegiem

4

9 S£YNNA AGENCJA PRASOWA

LÓD NA RZECE

11

DOWÓDCA KOZAKÓW

JAJO WSZY

ZAKRÊT

P£UG NA CHODZIE

2

DO SMA¯ENIA KIE£BASEK

1

12

OBRABIARKA SKRAWAJ¥CA

TYLNA CZÊŒÆ SZYI

PKO BP

5

TEKST PRZYSIÊGI

FUTERA£ NA REWOLWER

3 JEDNO Z WARZYW

CZÊŒÆ WYŒCIGU

IMIÊ PIOSENKARKI TURNER

6 ODMIANA JAB£ONI

10

3

13

TEREN Z DRZEWAMI W MIEŒCIE

MAGAZYN

2

CZÊŒÆ PIERWIASTKA CHEMICZNEGO

4

5

KUREK

6

7

8

9

10

11

12

13

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Reklamuj się z głową!

Zostań sponsorem krzyżówki!

Chcesz zaprezentować się w tym miejscu?

Zadzwoń

020 3026 6550

64 Na weekend 11 października

8:00 Komisarz Alex (30) - serial, Polska 2013 8:55 Zdumiewająca Arktyka (4) dokument, Holandia 2011 10:00 Świat się kręci 11:00 Wiadomości Program na żywo 11:10 Agrobiznes Program na żywo 11:25 Przepis dnia 11:40 Tajemnice morskich otchłani dokument, Niemcy 2011 12:35 Jedna scena - kultura, Polska 2013 12:55 Jaka to melodia? - rozrywka, Polska 2013 13:30 Masz prawo znać prawo (5) publicystyka, Polska 2013 13:50 Przepis dnia 14:00 Wiadomości Program na żywo 14:05 Pogoda Program na żywo 14:15 Klan (2479) - serial, Polska 2013 14:45 Sprawa dla reportera - dokument, Polska 2013 15:40 Polska non stop 16:00 Teleexpress Program na żywo 16:15 Pogoda Program na żywo 16:25 Jaka to melodia? - rozrywka, Polska 2013 16:55 Świat się kręci Program na żywo 17:45 Przepis dnia 17:59 Wiadomości Program na żywo 18:25 Sport Program na żywo - wiadomości sportowe, Polska 2013 18:30 Droga do Rio - magazyn

18:33 IV Turniej Orlika - piłka nożna 18:35 Pogoda Program na żywo 18:40 Piąty stadion Program na żywo (38) - serial, Polska 2013 18:50 Ukraina - Polska Program na żywo - piłka nożna 18:55 Ukraina - Polska Program na żywo - piłka nożna 21:05 Piąty stadion Program na żywo (39) - serial, Polska 2013 21:20 Underworld - thriller, USA/Niemcy/Wielka Brytania/Węg 2003 23:20 Świat się kręci 0:20 Weekendowy magazyn filmowy (139) - kultura, Polska 2013 0:45 Handlarz cudów - film psychologiczny, Polska/Szwecja 2009

9:35 Barwy szczęścia (984) - serial, Polska 2013 10:15 Na dobre i na złe (153) - serial, Polska 2003 11:15 Banda pawianów (6) - dokument, Wielka Brytania 2011 11:45 Wojciech Cejrowski - boso przez świat (81) - dokument, Polska 2009 12:20 Szkoła życia (24) - serial, Polska 2013 13:15 Pojedynek nie na żarty (7) rozrywka, Polska 2008 14:05 Rodzinka.pl (74) - serial, Polska 14:45 Panorama - kraj Program na żywo

15:10 Pogoda 15:20 U Pana Boga w ogródku (6) serial, Polska 2008 16:15 Szkoła życia (25) - serial, Polska 2013 17:00 Panorama Program na żywo 17:30 Sport-telegram Program na żywo - wiadomości sportowe, Polska 2013 17:40 Pogoda 17:50 Jeden z dziesięciu - rozrywka, Polska 2013 18:25 Barwy szczęścia (984) - serial, Polska 2013 19:00 Boscy w sieci (6) - serial, Polska 2013 19:05 Barwy szczęścia (985) - serial, Polska 2013 19:45 Rodzinka.pl (115) - serial, Polska 2013 20:15 Rodzinka.pl (116) - serial, Polska 2013 20:50 Dzięki Bogu już weekend Program na żywo - rozrywka, Polska 2013 22:05 Tylko dla dorosłych Program na żywo (18) - rozrywka, Polska 2013 22:20 Piąty stadion (82) - serial, Polska 2013 22:25 Kryminalne zagadki Las Vegas (6) - serial, USA 2010 23:20 Agent XXL: Rodzinny Interes komedia, USA 2011 1:20 Nowa (1) - serial, Polska 2010

8:00 Malanowski i Partnerzy (19) serial, Polska 2008 8:30 Malanowski i Partnerzy (20) serial, Polska 2008 9:00 Trudne sprawy (32) - serial, Polska 2012 10:00 Dlaczego ja? (329) - serial, Polska 2012 11:00 Nasz nowy dom (2) - rozrywka, Polska 2013 12:00 Czyja wina? (30) - serial, Polska 2013 13:00 Pierwsza miłość (1755) - serial, Polska 2013 13:45 Trudne sprawy (30) - serial, Polska 2013 14:50 Wydarzenia 15:10 Pogoda 15:15 Interwencja 15:30 Malanowski i Partnerzy (584) serial, Polska 2013 16:00 Dlaczego ja? (467) - serial, Polska 2013 17:00 Pierwsza miłość (1756) - serial, Polska 2013 17:50 Wydarzenia 18:20 Sport - wiadomości sportowe, Polska 18:25 Pogoda 18:30 Świat według Kiepskich (337) serial, Polska 2010 19:00 Tylko taniec - Got to Dance (5) rozrywka, Polska 2013

21:00 Zabójcze ciało - czarna komedia, USA 2009 23:25 Efekt meduzy - thriller, USA 1997 1:25 Dziewczyny z fortuną (45) rozrywka, Polska 2013

10:10 Ukryta prawda (231) - serial, Polska 2013 11:15 Szpital (105) - serial, Polska 2013 12:15 W-11 wydział śledczy (1074) serial, Polska 2013 13:00 Wawa non stop (29) - rozrywka, Polska 2013 14:00 Ukryta prawda (232) - serial, Polska 2013 15:00 Rozmowy w toku (2215) - talk show, Polska 16:00 Szpital (106) - serial, Polska 2013 17:00 Wawa non stop (30) - rozrywka, Polska 2013 18:00 Fakty Program na żywo 18:30 Sport Program na żywo - wiadomości sportowe, Polska 18:40 Pogoda Program na żywo 18:50 Uwaga! Program na żywo 19:00 Shrek II - film animowany, USA 2004 21:00 Troja - film przygodowy, Wielka Brytania/USA 2004 0:20 Kuba Wojewódzki (6) - talk show, Polska 2013 1:25 Uwaga!

1:40 Arkana magii (1071) - rozrywka,

12 października

7:55 Dora poznaje świat (35) - serial, USA 2000 8:30 Pingwiny z Madagaskaru (11) serial, USA 2009 9:00 iCarly (7) - serial, USA 2007 9:35 Jak to działa?

10:05 Szlakiem gwiazd (24) - rozrywka, Polska 2012 10:25 Nie ma jak Polska 10:55 Weekendowy magazyn filmowy - kultura, Polska 2013 11:20 Jaka to melodia? - rozrywka, Polska 2013 11:55 Blondynka (19) - serial, Polska 2013 12:50 Enklawy dzikiej przyrody (4) dokument, Wielka Brytania 2012 13:35 Okrasa łamie przepisy 14:10 Góra czarownic - film przygodowy, USA 2009 16:00 Teleexpress Program na żywo 16:15 Pogoda Program na żywo 16:30 Ojciec Mateusz (127) - serial, Polska 2013 17:25 Sąsiad na widelcu (6) - rozrywka, Polska 2013 18:00 IV Turniej Orlika - piłka nożna 18:10 Smerfy - serial, Belgia 1988 18:30 Wiadomości Program na żywo

19:00 Sport Program na żywo - wiadomości sportowe, Polska 2013 19:04 Droga do Rio - magazyn 19:06 IV Turniej Orlika - piłka nożna 19:10 Pogoda Program na żywo 19:15 Orędzie na Dzień Papieski 19:25 Komisarz Alex (46) - serial, Polska 2013 20:25 Święty interes - komedia, Polska 2010 22:05 Żywe trupy (6) - serial, USA 2012 22:55 Spis cudzołożnic - komedia, Polska 1994 0:05 Całe szczęście - komedia romantyczna, USA 2006 1:55 Tatarak - dramat obyczajowy, Polska 1965

10:00 Sztuka życia 10:25 Barwy szczęścia (981) - serial, Polska 2013 10:55 Barwy szczęścia (982) - serial, Polska 2013 11:35 Barwy szczęścia (983) - serial, Polska 2013 12:05 XVII Festiwal Kabaretu Koszalin 2011 - rozrywka, Polska 2011 13:00 Familiada - rozrywka, Polska 2013 13:35 Rodzinka.pl (115) - serial, Polska

2013 14:10 Rodzinka.pl (116) - serial, Polska 2013 14:35 Boscy w sieci (6) - serial, Polska 2013 14:40 Słowo na niedzielę 14:50 Czas honoru (71) - serial, Polska 2013 15:50 Gala nagród Totus Program na żywo - dokument, Polska 2013 17:00 Panorama Program na żywo 17:35 Sport-telegram Program na żywo - wiadomości sportowe, Polska 2013 17:45 Pogoda 17:55 Postaw na milion - kulisy - dokument, Polska 2013 18:05 Postaw na milion - rozrywka, Polska 2013 19:05 The Voice of Poland (12) - rozrywka, Polska 2013 21:00 Wilkołak - horror, USA 2010 23:10 Boom Pam i Kutiman (6) - muzyka, Polska 2013 0:15 Ostatnia wspinaczka - film sensacyjny, USA/Kanada 2000 1:55 Błękitne góry (1) - film telewizyjny, Francja 1999

9:15 Ewa gotuje 9:45 Scooby-Doo i śnieżny potwór film animowany, USA 2007 11:15 Jaś Fasola - rozrywka, Wielka Brytania 1995 11:45 Must be the music - tylko muzyka (6) - rozrywka, Polska 2013 13:45 To nie koniec świata! (5) - serial, Polska 2013 14:45 2XL (6) - serial, Polska 2013 15:45 Ślubna gorączka (6) - serial, Polska 2013 16:45 Fat Killers - zabójcy tłuszczu (6) rozrywka, Polska 17:50 Wydarzenia 18:20 Sport - wiadomości sportowe, Polska 18:25 Pogoda 18:30 Świat według Kiepskich (338) serial, Polska 2010 19:10 Sezon na misia - film animowany, USA 2006 20:50 Operacja Dunaj - komedia, Polska/Czechy 2009 23:05 Mucha II - horror, USA/Kanada/ Wielka Brytania 1989 1:25 Dziewczyny z fortuną (46) rozrywka, Polska 2013

10:25 10:25 10:50 11:10 11:50

Na Wspólnej (1800) - serial, Na Wspólnej (1801) - serial, Na Wspólnej (1802) - serial, Na Wspólnej (1803) - serial, Ugotowani (5) - rozrywka, Polska 2013 12:50 Perfekcyjna pani domu (6) rozrywka, Polska 2013 13:50 MasterChef (6) - rozrywka, Polska 2013 14:55 Przepis na życie (6) - serial, Polska 2013 15:55 Bitwa o dom (6) - rozrywka, Polska 17:00 Kuchenne rewolucje (6) - rozrywka, Polska 2013 18:00 Fakty Program na żywo 18:25 Sport Program na żywo - wiadomości sportowe, Polska 18:35 Pogoda Program na żywo 18:45 Uwaga! Program na żywo 19:00 Mam talent (6) - rozrywka, Polska 2013 20:40 Miss Agent - komedia sensacyjna, USA/Australia 2000 22:55 Coś - thriller, USA 1982 1:15 Uwaga!

1:30 Arkana magii (1072) - rozrywka, Polska

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

65

13 października 8:30 Biegajmy razem (19) - magazyn, Polska 2013 8:50 Msza św. z Sanktuarium Bożego Miłosierdzia w Krakowie Łagiewnikach 10:55 Między ziemią a niebem Program na żywo 11:00 Anioł Pański 11:10 Między ziemią a niebem Program na żywo 11:50 Świat się kręci - The Best Of 12:25 Sąsiad na widelcu (6) - rozrywka, Polska 2013 13:20 Afryka (2) - dokument, Wielka Brytania 2013 14:15 Rejs dla serca - dokument, Polska 2013 14:50 Jan Paweł II - Papież dialogu.

Koncert Dnia Papieskiego muzyka, Polska 2013 16:00 Teleexpress Program na żywo 16:15 Pogoda Program na żywo 16:30 Komisarz Alex (46) - serial, Polska 2013 17:20 Jaka to melodia? - rozrywka, Polska 2013 18:00 Przygody Myszki Miki i Kaczora Donalda (41) - serial, USA 1982 18:30 Wiadomości Program na żywo 18:50 Sport Program na żywo - wiado-

mości sportowe, Polska 2013 18:54 Droga do Rio - magazyn 18:56 Kroniki maratonów świata (92) magazyn 19:00 Pogoda Program na żywo 19:05 Blondynka (20) - serial, Polska 2013 19:55 Wybór Warszawy - dyskusja, Polska 2013 20:50 Całe szczęście - komedia romantyczna, USA 2006 22:45 Święty interes - komedia, Polska 2010 0:25 Homeland (6) - serial, USA 2011 1:25 Żywe trupy (6) - serial, USA 2012

8:20 Kultura, głupcze - kultura, Polska 2013 8:55 Prawo natury (2) - dokument, Wielka Brytania 2012 10:00 Wojciech Cejrowski - boso przez świat (43) - dokument, Polska 2008 10:35 Makłowicz w podróży 11:15 Księga dżungli II - film animowany, Australia/USA 2003 13:00 Familiada - rozrywka, Polska 2013 13:40 The Voice of Poland (12) - rozrywka, Polska 2013

15:20 Na dobre i na złe (532) - serial, Polska 2013 16:15 I kto to mówi? (5) - rozrywka, Polska 2013 17:00 Panorama Program na żywo 17:30 Sport-telegram Program na żywo - wiadomości sportowe, Polska 2013 17:40 Pogoda 17:55 Dzięki Bogu już weekend (32) rozrywka, Polska 2013 19:05 XIX Festiwal Kabaretu w Koszalinie 2013 (1) - rozrywka, Polska 2013 20:10 Czas honoru (72) - serial, Polska 2013 21:10 I kto to mówi? (6) - rozrywka, Polska 2013 21:45 Kocham kino - kultura, Polska 2013 22:20 WOK - wszystko o kulturze kultura, Polska 2013 23:05 Wilkołak - horror, USA 2010 1:10 Księga dżungli II - film przygodowy, USA 1997

9:00 Jaś Fasola - rozrywka 9:30 Sezon na misia - film animowany, USA 2006 11:10 Tylko taniec - Got to Dance (5) rozrywka, Polska 2013 13:10 Atrakcyjny pozna panią... komedia, Polska 2004 15:15 Top chef (5) - rozrywka, Polska 2013 16:45 Nasz nowy dom (3) - rozrywka, Polska 2013 17:50 Wydarzenia 18:20 Sport - wiadomości sportowe, Polska 18:25 Pogoda 18:30 Państwo w państwie (81) - publicystyka, Polska 2013 19:00 Must be the music - tylko muzyka (7) - rozrywka, Polska 2013 21:00 To nie koniec świata!(6) - serial, Polska 2013 22:00 Kości (18) - serial, USA 2013 23:00 Zostań - thriller, USA 2005 1:05 Magazyn sportowy - magazyn

10:00 Kobieta na krańcu świata (6) dokument, Polska 2013 10:35 Co za tydzień 11:15 Lekarze (6) - serial, Polska 2013 12:15 Prawo Agaty (6) - serial, Polska 13:15 Mam talent (6) - rozrywka, Polska 14:55 Shrek II - film animowany, USA 2004 17:00 Ugotowani (6) - rozrywka, Polska 18:00 Fakty Program na żywo 18:25 Sport Program na żywo - wiadomości sportowe, Polska 18:30 Rajd Maroka (1) - sporty motorowe 18:35 Pogoda Program na żywo 18:45 Uwaga! Program na żywo 19:00 MasterChef (7) - rozrywka, 20:00 Przepis na życie (7) - serial, 21:00 Na językach 22:00 Droga bez powrotu - horror, USA/Kanada/Niemcy 2003 23:50 Kobieta na krańcu świata (6) dokument, Polska 2013 0:25 Rajd Maroka (1) - sporty motorowe 0:30 Uwaga!

0:45 Arkana magii (1073) - rozrywka, Polska

Piątek: Shrek II / TVN 19.00 Shrek i jego żona, księżniczka Fiona z królestwa Zasiedmiogórogrodu, otrzymują zaproszenie od rodziców panny młodej. Teściowie pragną poznać męża i wybawiciela córki, nie wiedzą jednak, że jest nim ogr. Shrek ma wątpliwości, czy ich widok ucieszy teściów, ale ulega prośbom Fiony i we troje – razem z osłem – wyruszają w podróż. Po przybyciu na miejsce spełniają się najgorsze obawy Shreka.

Sobota: Święty interes / TVP 1 20.25 Dwaj bracia, Leszek i Janek, przyjeżdżają do rodzinnej wsi na pogrzeb dawno niewidzianego ojca. Okazuje się, że zmarły zapisał majątek fundacji im. Jana Pawła II. Wiadomość doprowadza młodych mężczyzn do szału. Gdy bracia znajdują w stodole stary samochód, którym ponoć jeździł Karol Wojtyła, wpadają na pomysł, jak powetować sobie odniesioną stratę. Miejscowi postanawiają odkupić od nich auto.

Niedziela: Czas honoru / TVP 2 20.10 W obozie partyzantów Władka trwa spór, co zrobić z zakładniczką. Część żołnierzy uważa, że należy ją wykorzystać do walki z komunistami. Woźniak usiłuje się dowiedzieć od pojmanego partyzanta Okonia, co się stało z plecakiem pełnym dolarów. Celina chce pomóc Bronkowi w ujęciu Karkowskiego. Wypytuje o niego Rainera. Michał postanawia podjąć próbę odbicia Janisza. Celina i agent amerykańskiego wywiadu trafiają na ślad Blachnitzky’ego.

66 Na weekend

Organizujesz koncert, przedstawienie, wystawę? Poinformuj nas o planowanym wydarzeniu, a opublikujemy jego zapowiedź w Karnecie! Wyślij maila na adres: karnet@Panorama24.co.uk

WIELKA BRYTANIA

LONDYN

Koncert zespołu CETI

Muzyka na żywo

Do 21 października

12 października

Grzegorz Kupczyk, wieloletni głos formacji Turbo i wykonawca kultowych hitów „Dorosłe dzieci”, „Smak ciszy” po raz pierwszy wraz ze swoim zespołem CETI pojawi się z koncertami w UK. Zespół to jedna z najwyżej w tej chwili notowanych grup hardrockowych w Polsce, a Grzegorz Kupczyk to nie tylko legenda polskiego rocka, ale także pierwszy i jak dotychczas jedyny muzyk z obszaru tak ciężkiego brzmienia uhonorowany przez Prezydenta RP Złotym Krzyżem Zasługi za wybitny wkład w kulturę narodową.

Zespół Gency zaprasza na ,,Muzykę na żywo”. Koncert odbędzie się pod patronatem Panoramy i Polish Express.

Więcej informacji na www.

GencyBand.com

12 października, godz. 19.00

Kolejna impreza z cyklu hiphopowych koncertów United in Rap. Tym razem w Arista Bar posłuchamy na żywo ekip: Phantom/KrusZ, Kwiato, Aleja WP, Dain Prozak Banera, WUER, Synonim, Dezo.

Arista Bar 232 Church Lane London NW9 8SN Wstęp wolny

LONDYN

LONDYN

Koncert United in Rap Warsztatyy dla Polek „„Panorama Piękna” ę – part III 20 października nika

Restauracja Ambrozja 1261 Greenford Road London UB6 0HY

11.10 – Edynburg (Bannermans) 12.10 – Aberdeen (Lemmon Tree) 18.10 – Inverness (Ironworks) 19.10 – Dundee (Non Zero) 21.10 – Londyn (The Underwold Camden) Więcej informacji na www.ceti-gk.com

Koncert Kamila Bednarka

LONDYN

To już 5. edycja warsztatów organizowanych specjalnie dla Polek przez „Panoramę” i „Polish Express”. Jeśli potrzebujesz fachowej porady profesjonalnej wizażystki, stylistki, fryzjerki, konsultacji z kosmetyczką, dietetyczką, a także stylistą, to warsztaty są dla Ciebie! Nasi fachowcy doradzą Ci, jak wyglądać pięknie i jak dbać o siebie każdego dnia, a life coach podpowie Ci, jak czerpać radość z życia.

Przyjdź

LONDYN

z koleżanką, mamą, córką, siostrą – spędź prawdziwie babski dzień w Londynie!

Weź udział w wykładach, konsultacjach, interaktywnych pokazach, konkursach i odwiedź stoiska naszych wystawców – ekspertów z branży zdrowia i urody.

Hotel Novotel HammersmithWest (Stacja metra Hammersmith) 1 Shortlands London W6 8DR Wstęp: £9,9 (wstęp na stoiska wystawców i salę wykładową, w cenie biletu zestaw kosmetyków Eris i Oceanic) £3 (wstęp na stoiska wystawców) Bilety online: www.dziewczyny.co.uk

WIELKA BRYTANIA

Kabaret Ani Mru-Mru

Trasa koncertowa Patrycji Markowskiej

2, 3 listopada, godz. 18.00, 20.30

22-24 listopada

20 października Młodość, energia, spontaniczność i dużo dobrej muzyki...

Posłuchaj wokalisty, który narobił sporo zamieszania w trzeciej edycji programu „Mam Talent”, zajmując w finale drugie miejsce. Jeśli lubisz klimaty reggae, to tego koncertu nie możesz przegapić!

Cargo 83 Rivingston St. London EC2A 3AY

Ulubieńcy publiczności, Kabaret Ani Mru-Mru, powracają do Anglii z nowym programem. Kabaret Ani Mru-Mru jest regularnym i bardzo serdecznie witanym gościem Polonii na Wyspach.

W nowym programie kabaretu panowie Marcin Wójcik, Michał Wójcik i Waldemar

Wilkołek udowadniają, że nie są znudzonymi swoją pracą gwiazdkami, a rewelacyjnymi mistrzami rozbawiania w najlepszej formie.

Sala Teatralna POSK 238-246 King Street London W6 0RF Wstęp: £28, £25, £20

Po bardzo udanym sezonie koncertów plenerowych w Polsce, w których wzięło udział kilkadziesiąt tysięcy osób, Patrycja Markowska wraz z zespołem zawita na Wyspy. Podczas trasy koncertowej posłuchamy m.in. utworów z najnowszej płyty Patrycji „Alter Ego”. Jako zespół supportowy na koncertach w Glasgow oraz Londynie wystąpi Holly Blue, nowa gwiazda z Mysłowic.

22.11 – Glasgow, The Classic Grand 23.11 – Manchester, The Roadhouse 24.11 – Londyn, O2 Academy Islington

Wstęp: £20 w przedsprzedaży, £25 w dniu koncertów, £45.00 z VAT Meet & Greet Bilety można nabyć w kasach klubów lub na stronie internetowej www.ticketweb.co.uk.

Reklama: 020 3026 6550

PIĄTEK 11.10

24.co.uk

67

SOBOTA 12.10

REGRESSION SESSIONS - SEASON OPENING. Club. Islington Metal Works (7 Torrens Street, EC1V 1NQ), godz. 22:00 BIG FISH. House. Aquarium

(256-260 Old Street, EC1V 9DD), godz. 23:00

tytunes. Guanabara (Parker Street, WC1V 7XX), godz. 20:00

G-A-Y CAMP ATTACK. Partytunes,

LATIN FEVER NIGHT. Salsa, Meren-

gue, Latin. Bar Salsa (96 Charing Cross Road, WC2H 0JG), godz. 19:00

Funky House. Heaven (Charing Cross Arches, Villiers Street, WC2N 6NG), godz. 23:00

BEDROCK. Indie. Borderline

MOMENTUM. Dance, Funk, Hip-Hop.

(Orange Yard, off Manette Street, W1V 6JB), godz. 23:00

NU:MOTION. Drum’n’Bass. Cafe

1001 (1 Dray Walk, Brick Lane, E1

Hed Kandi Bar (38 Clapham High Street, SW4 7UR), godz. 19:00

REDUX. Drum’n’Bass, House. Jamm

6SE), godz. 20:00

(261 Brixton Road, SW9 6LH), godz.

22:00

FRIDAY @ CHINAWHITE. Partytunes.

ROMANIAN KNIGHTS. Hip-Hop.

Chinawhite (6 Air Street, W1B 5AA), godz. 22:00

CLUB CLASSICS. Classics, Club. Clap-

ham Grand (21-25 St.John’s Hill,

Battersea, SW11 1TT), godz. 22:00

KAMEN DONEV. Club. Clapham Grand (21-25 St.John’s Hill, Battersea, SW11 1TT), godz. 18:30

MED SCHOOL. Dubstep. Plan B

A GENIUS PARTY. House. Light Bar (233 Shoreditch High Street,

(418 Brixton Road, Brixton, SW9 7AY), godz. 22:00

Shoreditch, E1 6PJ), godz. 20:00

LOVEDOUGH. Indie, Pop, Hip-Hop.

Proud Camden (Horse Hospital,

Stables Market, Chalk Farm Rd, NW1 8AH), godz. 19:30

PUNK COCKTAIL LOUNGE. Charts, House. Punk (14 Soho Street, Soho, W1D 3DN), godz. 18:00

JOYRIDERS. Pop, Disco. Roxy (3

Rathbone Place, Marylebone, W1T 1HJ), godz. 20:30

Jamm (261 Brixton Road, SW9 6LH), godz. 20:00

METPARTIES MEMBERS PARTY.

Pop, R&B, Funky House. Kingly Club (4 Kingly Court, Soho, W1B 5PW), godz. 22:00

CARWASH. Funk, Disco, 80’s, 70’s.

Aquarium (256-260 Old Street, EC1V 9DD), godz. 22:00

CHAMBAO. Electro, Chillout, Latin.

LATIN FEVER NIGHT. Latin, Merengue, Salsa. Bar Salsa (96 Charing Cross Road, WC2H 0JG), godz. 19:00

Koko (1a Camden High Street, Camden, NW1 7JH), godz. 18:30

CLUB NME: DEATHCRUSH. Rock, Pop. Koko (1a Camden High Street, Camden, NW1 7JH), godz. 21:30

BOUJIS SATURDAYS. Chillout, Funky

INFINITY. Dance, Hip-Hop, Urban.

SATURDAYS @ CAFE1001. Club.

THE GALLERY. Techno, Electro, House.

ENTAIL. Club. Lightbox (6a South

Lambeth Place, SW81SP), godz. 22:00

House. Boujis (43 Thurloe Street, SW7 2LQ), godz. 21:00

Miabella (12-13 Greek Street, W1D 4DJ), godz. 21:00

Way, N7 9AP), godz. 22:00

Cafe 1001 (1 Dray Walk, Brick Lane, SOCA FRENZY ULTIMATE ISLAND DJ SHOWDOWN. Partytunes, Latin,

E1 6SE), godz. 15:00

GLAMOROUS. Dance, Club. Clap-

JULIO BASHMORE. Club. Electric Brixton (Town Hall Parade, SW2 1RJ), godz. 22:00

Ministry of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 22:30

Latin. Scala (275 Pentonville Road, King’s Cross, N1 9NL), godz. 23:00

OVER THE MOON. Ragga, House,

Shaka Zulu (The Stables Market, Camden, NW1 8AB), godz. 22:00

Fabric (77a Charterhouse Street, EC1M 6HJ), godz. 23:00

POPSTARZ. Alternative, Indie, Rock.

BRAZIL ROCKS. Latin. Guanabara

Soul, R&B. Moonlighting (17 Greek Street, Soho, W1D 4DR), godz. 22:00

ham Grand (21-25 St.John’s Hill,

Battersea, SW11 1TT), godz. 22:00

FRIDAY NIGHTS. House, Funky House.

ALOLA PRESENTS. Club. Egg (200

The Den (18 West Central Street,

FABRIC LIVE. Drum’n’Bass, Breakbeats.

LONGPLAY. House, Funk, Disco. The

FABRIC. House, Techno, Minimal.

WC1A 1JJ), godz. 22:00

York Way, N7 9AP), godz. 23:00

Dolls House (7 Bishopsgate Church-

Fabric (77a Charterhouse Street,

SATURDAY SESSIONS. Techno, House.

PURE KANDI. House, Electro, Hip-Hop.

Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 23:00

Street, SW4 7UR), godz. 18:00

SHERMANOLOGY. House, Electro.

Pacha London (Terminus Place, Victoria, SW1V 1JR), godz. 23:00

Hed Kandi Bar (38 Clapham High

yard, EC2M), godz. 18:00

EC1M 6HJ), godz. 22:00

(Parker Street, WC1V 7XX), godz.

19:00

BINGO. Disco, Funk, Soul, Funky.

Thirst (53 Greek Street, Soho, W1D

3DR), godz. 17:00

Ministry of Sound (103 Gaunt

BLEED. Club. Corsica Studios (Farrell Court, SE17 1LB), godz. 22:00

PHILOSOPHY. Club. Hidden (100 Tinworth Street, Vauxhall, SE11 5EQ), godz. 23:00

303LOVERS LABEL SHOWCASE.

House, Electro. Pacha London (Terminus Place, Victoria, SW1V 1JR), godz. 23:00

PRINCE FATTY’S RUB A DUB CLUB PRESENTS.... Reggae, Dub, Ska.

Jamm (261 Brixton Road, SW9 6LH), godz. 23:00

STRAWBERRY SESSIONS PRESENT ‘GET DUTCHED UP’. Trance, Progres-

LICKED BEATZ. Club. Fire (South

Lambeth Road, SW18 1UQ), godz.

22:00

THANK FUNK IT’S FRIDAY. Classics,

R&B, Electro. Funkybuddha (15 Berkeley Street, Mayfair, W1J 8DY), godz. 22:00

LONDON VS RIO. House, Funk, Par-

THE HYDRA. Club. Village Under-

ground (54 Holywell Ln, EC2A 3PQ),

godz. 22:00

REDLIGHT. Club. XOYO (32-37 Cowper Street, EC2A 4AW), godz. 21:00

INFINITY INK. Club. Egg (200 York

sive. Jamm (261 Brixton Road, SW9 6LH), godz. 15:00

LOUCHE. Hip-Hop, Funk. Plan B (418

ANNIE MAC PRESENTS. Drum’n’Bass, House. Koko (1a Camden High Street, Camden, NW1 7JH), godz. 22:00

YOUR MUM’S HOUSE. House. XOYO

Brixton Road, Brixton, SW9 7AY), godz. 22:00

(32-37 Cowper Street, EC2A 4AW), godz. 21:00

68 Na weekend

Narkoman Idzie narkoman po pustyni. Nagle zauważa zakopaną w piachu amforę. A że spragniony był to z nadzieją wyciąga zatyczkę. Ale zamiast kropli wody z butli wyłania się Dżin i zagaduje: - Masz trzy życzenia!

Narkoman bez zastanowienia: - Daj mi i sobie po działce! Zapalimy!

- Dobra, proszę!

Zapalili. Dżin nieprzyzwyczajony, schował się z powrotem do amfory, ale po chwili wychyla się niezdarnie i mówi: - Dawaj drugie życzenie.

- Daj jeszcze raz to samo - odpowiada narkoman. - Dla mnie i dla ciebie!

- Dobra. Proszę! Chociaż mógłbyś wymyśleć coś mądrzejszego.

Zapalili. Dżin znowu schował się w butli. Trochę trwało, zanim znowu z niej wylazł: - Dawaj trzecie życzenie. Tylko pomyśl najpierw, bo to ostatnie!

- Trzeci raz to samo! - woła narkoman. - Dla ciebie i dla mnie, w końcu raz się żyje!

- No mądry to ty nie jesteś - mruknął Dżin, ale spełnił i to życzenie.

Zapalili, podumali, Dżin z powrotem wlazł do amfory. Mija godzina, dwie. Dżin wyłazi z butli: - No dobra.... Dawaj czwarte życzenie...

Koniec roku Do apteki wpada blady, drżący chłopiec: - Czy ma pani jakieś środki przeciwbólowe?

- A co cię boli chłopcze?

- Jeszcze nic, ale ojciec właśnie ogląda moje świadectwo.

Przebudzenia Przebudzenia po upojeniu alkoholowym: - Na Kopciuszka – budzisz się w jednym bucie.

- Na Rejtana - budzisz się pod drzwiami z rozdartą koszulą.

- Na Królewnę Śnieżkę - budzisz się i dostrzegasz jeszcze siedmiu nieprzytomnych facetów.

- Na Czerwonego Kapturka - budzisz się w łóżku babci.

- Na Krzysztofa Kolumba - budzisz się i nie wiesz, gdzie jesteś.

- Na Śpiącą Królewnę - budzisz się i czujesz, że ktoś cię całuje, otwierasz oczy i widzisz, że pies liże ci twarz.

Randka Po randce: - Czy odprowadzisz mnie do domu, Romanie?

- Tak, wzrokiem...

Rocznica Wiekowy rolnik i jego żona opierają się o ścianę chlewu, kiedy kobieta tęsknie przypomina, że za tydzień będzie złota rocznica ich ślubu.

- Zróbmy przyjęcie, Stefan - zasugerowała - Zabijmy świnię.

Rolnik podrapał się w siwą głowę: - Rany, Elka - w końcu odpowiedział - Nie widzę powodu, żeby świnia ponosiła odpowiedzialność za coś, co stało się 50 lat temu.

Sekretarka Rozmawia dwóch dyrektorów:

Tarocista Bartek specjalnie dla Czytelników Panoramy przygotowuje cotygodniowy horoskop.

- Podobno masz nową sekretarkę?

- Owszem.

- I jesteś z niej zadowolony?

- Po pierwszym dniu trudno powiedzieć...

- Młoda, ładna?

- Taka sobie...

- A jak się ubiera?

- Bardzo szybko.

Rodzinnie Rozmawiają dwie sąsiadki: - Wie pani, że ten sąsiad z parteru to bardzo dobry człowiek, bo cały swój dorobek przekazał na sierociniec.

- A dużo tego było?

- Ośmioro dzieci!

Dowcipy pochodzą z serwisu www.dowcipy.pl

Bartek przyjmuje w Londynie, osobom spoza Londynu udziela także konsultacji telefonicznych po wcześniejszym umówieniu się na konkretny termin.

Tarocista Bartek jest członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Tarocistów.

Posiada bardzo bogate doświadczenie wróżbiarskie, w swojej pracy wykorzystuje karty tarota, kamienie runiczne i karty cygańskie, którymi nakreśla wydarzenia mające nadejść w przyszłości. W czasie seansu nie przepowiada jedynie przyszłości, ale pomaga też podjąć właściwe

decyzje życiowe, co pozwala uniknąć pułapek losu. Zajmuje się także chiromancją, czyli wróżeniem z dłoni oraz numerologią. Swoje seanse wzbogaca przesłaniem z kart anielskich i wróżbą z fusów. Ukończył wydział dietetyki w szkole medycznej, interesuje się również rozwojem duchowym, medytacją oraz medycyną naturalną.

Baran (21.III – 20.IV) Już dosyć biernego czekania, czas na zmiany.

Najwyższa pora zostawić za sobą przeszłość i z odwagą wyruszyć po lepsze jutro. Warto przejąć pełną odpowiedzialność za swoje życie i nadać mu właściwy kierunek. Pozwoli to na szybsze zdobycie upragnionego celu i zapewni ogromną satysfakcję.

Rak (22.V – 20.VI) W najbliższych dniach z łatwością można będzie Cię oszukać i zmanipulować, zachowaj więc wszelkie środki ostrożności w kontaktach z ludźmi. Nie ufaj zapewnieniom, nie angażuj się w żadne nowe projekty, nie podpisuj też żadnych umów czy ważnych dokumentów.

Waga (23.IX – 23.X) Nadchodzące dni zapowiadają się bardzo interesująco.

Czeka Cię czas towarzyskich spotkań i długich rozmów, w których będziesz wyróżniać się fachową wiedzą na wiele tematów. Bez trudu uda Ci się oczarować otoczenie. Dzięki swojej błyskotliwości zwrócisz na siebie uwagę kogoś wyjątkowego.

Koziorożec (23.XII – 19.I) Zaniechaj na jakiś czas podejmowania wiążących decyzji. Wycofaj się i przemyśl wszystko raz jeszcze.

Nabierz dystansu i spójrz na swoje życie z innej perspektywy. Chwilowa przerwa w działaniu okaże się zbawienna. Szybko dostrzeżesz, że dotychczasowy plan nie przyniesie oczekiwanych rezultatów.

Byk (20.IV – 22.V) Najważniejsze w nadchodzących dniach będzie dla Ciebie jasne określenie i sprecyzowanie własnych potrzeb. Los będzie Ci sprzyjać w załatwianiu formalności oraz w realizowaniu wszelkich zamierzeń. Aby wykorzystać w pełni nadarzające się okazje, trzeba jedynie wiedzieć, czego się pragnie od życia.

Lew (23.VII – 22.VIII) Sprawy mieszkaniowe mogą w nadchodzącym czasie pochłaniać Cię bez reszty. Jeśli zastanawiasz się nad zmianą swojego gniazdka, będzie to wyjątkowo przychylny czas na przeprowadzkę. Możesz także zająć się remontem – wszelkie prace pójdą szybko i gładko.

Skorpion (24.X – 21.XI) Zapragniesz większej stabilizacji w każdej dziedzinie swojego życia. W uczuciach domagać się będziesz uznania oraz dowodów miłości. W pracy wykażesz się niebywałym poświęceniem i zaangażowaniem, aby tylko umocnić swoją pozycję.

Wodnik (20.I – 18.II) Niepotrzebnie zamartwiasz się o powodzenie Twoich zamierzeń. Powoduje to tylko opóźnienia w dotarciu do obranego celu. Wszystko układa się zgodnie z planem i zmierza we właściwym kierunku.

Nie zniechęcaj się i nie przestawaj działać, obecne komplikacje są przejściowe.

Panna (23.VIII – 22.IX) Usilnie poszukiwać będziesz sposobów na to, jak przyspieszyć zrealizowanie własnych projektów.

Niestety, uczciwość nie będzie dla Ciebie najważniejsza, przez co możesz ściągnąć na siebie poważne kłopoty. Nic dziwnego, że Twoje niecne występki zostaną szybko zdemaskowane.

Strzelec (22.XI – 21.XII) Wszystko ma kiedyś swój koniec. Nie da się zatrzymać upływającego czasu, ani cofnąć biegu wydarzeń.

Najwyższa pora uświadomić sobie, że tkwienie w przeszłości nie przyniesie nic dobrego. Przed Tobą obiecujące możliwości i nowe znajomości, które pozwolą na zmianę stylu życia.

Ryby (19.II – 20.III) W najbliższych dniach los okaże się dla Ciebie wyjątkowo łaskawy. Fortuna i szczęście kołem się toczą, wykorzystaj więc wszelkie szanse na poprawę swojej sytuacji. Nie bój się podejmować ryzykownych decyzji. Ich rezultat mile Cię zaskoczy, dzięki czemu zaczniesz znów wierzyć w siebie.

Bliźnięta (22.V – 20.VI) Spodziewaj się nagłych zwrotów akcji i niespodziewanych wydarzeń. Warto uzbroić się w cierpliwość i przygotować do odpierania licznych ataków ze strony nieprzychylnie nastawionych osób. Nie bój się bronić z uporem swojego zdania. Tylko taka postawa zapewni Ci należny szacunek.

Kontakt: Oficjalna strona internetowa: www.tarocistalondyn.co.uk Nr tel.: 07800 870 483

oferuje zabiegi z zakresu fizjoterapii oraz masaĹźu zwalczajace: - BĂłle miÄ&#x2122;Ĺ&#x203A;niowe, BĂłle krÄ&#x2122;gosĹ&#x201A;upa

- Rwe kulszowa, Kontuzje, Lumbago - Zastoje limfatyczne, Stany pourazowe jak rĂłwnieĹź zabiegi kosmetyki estetycznej likwidujace:

- Blizny, RozstÄ&#x2122;py, Bruzdy, Cellulit - Przebarwienia skĂłrne, Rozszerzone pory - Tradzik zaskĂłrnikowy, ObrzÄ&#x2122;k wokĂłĹ&#x201A; oczu - Zmarszczki, Blizny zanikowe i przerostowe - ZabuĹźenia kolorytu i struktury skĂłry

MYSTERY OF BEAUTY (% ! $ '$# $# $# ' !

))) "*&' %*$ ('* $ ( w naszej ofercie znajdziecie rĂłwnieĹź:

- Zabiegi parafinowe na dĹ&#x201A;onie i stopy - Manicure i pedicure klasyczny oraz hybrydowy (CND Shellac) - Spa manicure i pedicure oferujemy takĹźe profesjonalny makijaĹź:

- Dzienny - Wieczorowy - Ĺ&#x161;lubny

UsĹ&#x201A;ugi

kosmetyczne

Uroda

# ' ! ' $&" '* %$ & $# !#

â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘

Oczyszczanie twarzy, kwasy, dermaroller Manicure i Pedicure (Spa, Hybrydowe) Leczenie trÄ&#x2026;dziku Woskowanie Henna brwi i rzÄ&#x2122;s (Regulacja) TrwaĹ&#x201A;a na rzÄ&#x2122;sy, MakÄłaĹź Opalanie Natryskowe Szwedzki masaĹź ciaĹ&#x201A;a MasaĹź ciaĹ&#x201A;a baĹ&#x201E;kami chiĹ&#x201E;skimi (redukcja cellulitu) â&#x20AC;˘ zabiegi z bĹ&#x201A;ota i kawy na caĹ&#x201A;e ciaĹ&#x201A;o â&#x20AC;˘ trwaĹ&#x201A;a redukcja owĹ&#x201A;osienia produktem EPILFREE (nowoĹ&#x203A;Ä&#x2021;) â&#x20AC;˘ kwasy na stopy (nowoĹ&#x203A;Ä&#x2021;)

07961511228

Zabiegi na twarz, dĹ&#x201A;onie i stopy 9 lat doĹ&#x203A;wiadczenia!

Chcesz zdobyÄ&#x2021; wiÄ&#x2122;cej klientek?

ZamĂłw takÄ&#x2026; reklamÄ&#x2122; juĹź dziĹ&#x203A;!

ZadzwoĹ&#x201E; tel. 020 3026 6550

Stylizacja Paznokci t Metoda Ĺźelowa i akrylowa t SHELLAC t Manicure t Pedicure t PrzedĹ&#x201A;uĹźanie i zagÄ&#x2122;szczanie rzÄ&#x2122;s metoda 1:1 Londyn (NW4 - Hendon Central) Paula â&#x20AC;&#x201C; 07912037060

4,65&$;/" 10.0$ 8 -&$;&/*6 "-,0)0-*;.6 %&509 &41&3"-

NOWOĹ&#x161;Ä&#x2020;

Laser na naczynka ,tradzik...

5&-

XXX BBQPNPD DP VL JOGP!BBQPNPD DP VL

Tutaj zareklamuj swoje usĹ&#x201A;ugi!

ZadzwoĹ&#x201E;: 020 3026 6550

55% rabatu na laserowe usuwanie naczynek, trÄ&#x2026;dzika, owĹ&#x201A;osienia...

ÂŁ210 Ĺ&#x203A;rednia lub dwie maĹ&#x201A;e czÄ&#x2122;Ĺ&#x203A;ci ciaĹ&#x201A;a

Maple Leaf Pharmacy 20 The Green Twickenham TW2 5AB

Zabiegi na twarz - kup 5 plus 1 gratis lub kup 8 plus 2 gratis

Zdrowie

Kosmetyczka

ÂŁ20 dla ciebie i ÂŁ15 dla znajomych

tel. 020 8255 9667, 07817 266 431 (E.Lipska,E.Rutkowska)

www.twickenhamlaserclinic.co.uk

69

Zdrowie

JEDYNE POLSKIE LABORATORIUM I PRACOWNIA RTG W UK www.medical-diagnosis.co.uk info@medical-diagnosis.co.uk t t t t

Testy laboratoryjne wymazy bakteriologiczne diagnostyka chorób zdjecia Rtg, MRI, USG, HSG, DEXA

Laboratorium : Tel. 07982443549, 02084519373 Unit 12 Central Business Centre Great Central Way NW10 0UR London Poniedziałek – Piątek od 9.00 do 17.00 Sobota od 9.00 do 15.00

Prawo/Finanse

Radiologia: Poniedziałek – Czwartek od 9.00 do 13.00 126 Harley Street W1G 7JS London Tel. 07918136479

Jak sądzisz, ile banki zarabiają na Twojej niewiedzy?

£987.43 Tyle średnio odzyskujemy dla każdego z naszych klientów

Czy kiedykolwiek zaciągnąłeś lub wciąż spłacasz: • pożyczkę • kredyt hipoteczny • płaciłeś w ratach za samochód, lodówkę, czy inny sprzęt • używałeś karty kredytowej

Kup taką reklamę i zdobądź nowych klientów!

Zadzwoń 020 3026 6550

e giczn o l o t a gi stom wo Wszystkie usłu ac h o f i o ł i M

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

Jeśli tak, to prawdopodobnie płaciłeś niesłuszne ubezpieczenie PPI.

Zadzwoń do polskiego konsultanta

020 3318 4629

Nieważne, że podpisałeś kontrakt z instytucją finansową. Nie jest też istotne, że pracowałeś na umowę o pracę czy byłeś self-employed. My możemy Ci pomóc w odzyskaniu nadpłaconego ubezpieczenia i wywalczymy dla Ciebie rekompensatę.

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

Miałeś wypadek?

Zwolnili Cię z pracy?

Należy Ci się odszkodowanie!

Patrick Gordon

70

Nie czekaj!

Zadzwoń już teraz 020 3318 4626

Prawo/Finanse Horizon Tax Ltd t/a TaxWays www.taxways.co.uk Licencjonowana Kancelaria Rachunkowo-Prawna Licensed Member in Practice MAAT MIP

Tax Lex Biuro Księgowo-Prawne

t "VUPSZ[PXBOZ BHFOU ).3$ t 3FKFTUSBDKB X CSZUZKTLJN TUPXBS[ZT[FOJV LTJǗHPXZDI ""5

Aby zagwarantować sobie atrakcyjną cenę wejdź na:

www.taxways.co.uk Tax Return Self-employed od £50 Obsługa Kontraktorów od £20/mies.

Obsługa Spółek Limited od £60/mies.

Optymalizacja ZUS i Przerzucanie dochodów firm i spółek z Unii Europejskiej do UK t Ulgi, zwolnienia, dotacje na nowy biznes t Payroll VAT CIS Corporation Tax t t t t

Kontakt: tel. 0192 344 2750 kom. 075 7777 1743 e-mail: info@taxways.co.uk t Kancelaria on-line t Spotkania w biurze t Dojazd do klienta

OPTIMAL DIRECT INSURANCE COMPANY

z nami jeździsz najtaniej

UBEZPIECZENIA Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! t t t t

10% taniej przez internet gwarancja pomocy w 30 minut obsługa klienta od 8.00 do 18.30 taniej nawet o £132

t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

OGOSZENIA DROBNE ZA DARMO! Wejdź i zarejestruj się na www.polacy.co.uk i dodawaj ogłoszenia za darmo!

Ogłoszenia ukażą się w serwisie oraz w Tygodniku Panorama w dziale „Ogłoszenia serwisu Polacy.co.uk”.

Promocja dotyczy ogłoszeń drobnych.

NOWE BIURO w KINGSTON: Kingston House 4th floor 15 Coombe Rd, KT2 7AB

www.taxlex.co.uk ksiegowosc@taxlex.co.uk prawnik@taxlex.co.uk t t t t t

rozliczenia Self Assessment – od £60 rejestracja Self-employed/CIS - £40 rozliczenie LTD – od £69 miesięcznie alimenty, rozwody, paszporty sprawy prawne i urzędowe w UK I PL

HOXTONS S O L I C I T O R S

Zaleca się umówienie spotkania

biuro 0203 3558 104 kom. 07581 402 001 Większość usług może być wykonywana na odleglość. Łączymy najwyższą jakość usług z cenami dostępnymi dla każdego.

Kancelaria prawna zapewniająca usługi w zakresie:

rozwodów prawa najemcy i wynajmującego kupna/sprzedaży nieruchomości i dzierżawy sklepów spraw cywilnych, odzyskiwania długów Kontakt: Bożena Tel: 0208 523 7841, 07951 210 002

Email: bozena@hoxtons.com 159A Station Road, Chingford, London E4 6AG

Regulated by Solicitors Regulation Authority SRA No 324531

AD D-Acco ounting Servic ces KSIĘ KS SIĘ ĘGO GOW OWO WOŚĆ ŚĆ dla la self se lf-e emp mplo oyed ye ed Ro R ozlic icze zeni nia P , P6 ni

Wszzy ysstk tkie kie ie Be en ne efi fity y Home Ho me Offic ffice ffice Jo Job ob Ce Cent nttre e

Ag Agn gn nies szk zka ka Lon ond on ndon, don don do n, Str tra r tfo fo ord dE E15 5 A ww www ww.ad ad-a d-a -ac accou un nti ting.c ng ng. g.co.uk k 077 077 0 07 07 789 89

974 48

TANIO

Tutaj zareklamuj swoje usługi!

Zadzwoń: 020 3026 6550 71

Transport/Paczki

53"/41035 1"$;&, t 503&# 8"-*;&, t 803,»8 t "(% 357 t .0503»8 t 308&3»8 8 0'&3$*& ,"350/: t 5"ƴ.: ,-&+Ƌ$& t '0-*& 453&5$)

t PACZKA DO 10KG - £10 t PACZKA DO 30KG - £15 WYMIARY A+B+C=175CM

t PALETY, PRZEPROWADZKI OD £150 t OPŁATA ZA PRZYJAZD £5

Anglia 075 963 04949 Polska 032 746 0092 %0 8"-*;&, 503&# 1",6/,»8 %0-*$;".: b Do przesyłek z Polski proszę doliczyc £5

72

Promocja nie dotyczy paczek poniżej 10 kg

WYMIARY A+B+C=150CM

Transport/Paczki

przewóz osób i przesyłek

POLSKA - ANGLIA 695 812 969 0044 771 808 7978 502 166 934 0044 778 773 5992 *tylko sobota i niedziela

Jeździmy dla Ciebie

cała Polska / Londyn cena za przesyłkę 25kg/20funtów

!

i okolice

Bus KOTWICA POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek Paczka do 20kg - £20 Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 20kg GRATIS!*

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty. e-mail: buskotwica@wp.pl

TRANSPORT NA LOTNISKA LONDYN 24/7

Kontakt w Anglii: 079 77552018; 075 95644529 Tel. Polska: 0048158443364 ; 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177; (0) 604530783

DO 20 k g = £ 20

Również transport ciężarowy 24 tony

Paczki: Polska-Anglia Anglia -Polska Świadczymy również usługi w zakresie: Przeprowadzki, przewóz motocykli oraz innych towarów handlowych.

tel./fax: 0208 4283 288, mob: 07951957573 82 Gosforth Lane, South Oxhey, Watford, WD19 7AZ www.polandexpress.eu

Londyn wschodni na Stansted: Po £15 od pierwszych dwóch osób z tego samego adresu, każda kolejna £10!

Dowolna lokalizacja w Londynie wszystkie lotniska Londyn: Pierwsza osoba £33, każda kolejna z tego samego adresu £6!

Ryszard: 07928389975

73

Transport/Paczki/Auto-Moto

POLSKA

(+48) 76 722 58 80 (+48) 793 001 081

ANGLIA

(+44) 0208 123 3800

info@eagletrans.eu www.eagletrans.eu

PRZEWÓZ OSÓB I BAGAŻY

;# ; #:4 &,

zD DOJA OJAZD DO OJ O DOM OMU OMU U KLIENT LIENT NTA TA zP PRZE RZEPRO RZ PRO OWADZK DZKII zP PRZEWÓZ RZEEW WÓZ ÓZZ P PA ACZE CZEK, K, TOW TO RÓW W, QU QUADÓW ÓW zT TRANSP SPORT SP ORT RT T AUT NA LAWEC CIE I zR REALIZZUJEM UJ UJE J MY MY IN IND DYWIDU YW D ALNE LN NE ZAMÓW MÓWIEN IENIIA IEN WYJAZD ZP CZWARTE OLSKI K-PIĄTEK POLS LS SKA pon-pt pon -pt:: 69 -pt 6 3 695 662 787 8 5552 727

www.zbyszektrans.pl e-mail: wiola209@vp.pl

ZD Z ANG LLIIIII NIIEDZIEL A T TEL. ANGLI AN GLI LA sob-ni sob -niedz edz:: 00 0044 44 079 26 87 8755 113 113 00 4 075 94 078 58 004 5844

POLSKA - ANGLIA - POLSKA

Jesteśmy z Wami już 7 lat

Bez ukrytych opłat

£20 = 20kg Odbiór z domu klienta 7 dni w tygodniu Odbiór z domu klienta 7 dni w tygodniu

Przeprowadzki, ładunki handlowe Motory już od £100 Auta już od £300

Ubezpieczenie UbezpieczenieGRATIS GRATIS RABATY RABATYdla dlastałych stałychKlientów Klientów

Tel. 07967742654, 02085560053

www.bluefenix.co.uk e-mail: office@bluefenix.co.uk Unit 1 & 2, Fairways Business Park Lammas Road, London E10 7QB

SKUP

SAMOCHODÓW t Skupujemy wszystkie auta osobowe i vany t Złomowanie pojazdów t Załatwiamy formalnosci DVLA

fenixcars@hotmail.com tel.

74

07595316349 07922770925

1S[FTZ LJ 6, 1PMTLB

Nasi czytelnicy co tydzień wysyłają tysiące paczek do Polski!

Upewnij się, że znają Twoją firmę!

Ogłoszenia i reklamy dla firm kupisz na www.panorama24.co.uk/ogloszenia

Cena CCe enaa uzg zgoddnniioonnnaa wwcczzeeśśnniieej ni nie ppooddllleg egga oobbnniiżżeeni niuu!!!!!!!!

•d dojaz ojjaz azd zd d doo kliliennta a• •sk skup sk uppuj ujjem em my kka ażd żdą illoś oś ć •klliien •kli •k ien e t je jestt dla a na ass naj a ważn wa ażnnie iejs jszyy •w waż ażym żym ymy ty tylk llkko na na wag ga acch el elek ektr tronic tr onnic iczn znnyc yc h

•Doojjaazzd do •D do klliiien enta en ta• •Sku •S kuppuujemy jem je myy kaażżddąą ilo lośśćć• •KKaż • ażdy dy klliien ent je jest st dla la nas as ważny aażżny ny• •Waażżym •W żyym my ty tylk lko na na wag waaggach ach eellek ac ektr troonniicczn cznyc znnyycchh• •

Skup złomu

SKUPUJEMY METALE KOLOROWE I ZŁOM

Miedź £4,00 - £4,60 Mosiądz £2,00 - £2,60 Kable £0,80 - £2,00 Ołów £0,70 - £1,10 Aluminium £0,50 - £1,00 Nierdzewka £0,80 - £1,20 Złom stalowy £120 tona SSkkuuppuj ujem emy w wsszyyssttkkiie aauuttaa!!!!!

ZZaałłaatw twia iamy my foorrma maalln lnoś ośccii DVL VLA! L AA!!!!!!

OObbssłług uguujjem jeem my ccaały ły Lon onddyyn i UK UK!!! !!!!!

*Za *Zas Zas asttrze as astrz rze rzze egamy gam amy ym mo moż ożliwo o liw iwo wość wo ć zmia mia mian an ny ce ny ceny ny z rac rra a ac cji ji waha ahań kwo ahań ah kwot su kw surow rowc ro rowców ow o wców ów na ag giełd iełd ieł ełłdach e ełd ach h

KLIENTÓWD DLA STAŁYCH AR CZ E M ASTE RC KA RT Y PŁ AT

NI

U NAS ZREALIZUJESZ WYSTAWIONY PRZEZ NAS CZEK

*Ce **C Ce C eny ny m mog mo o og gą ullec le ec zm ec zmiia ian an aniie e zze e wzg wzzzg w gllęd ęd ę du na no ottto oto ow wa wan aniia an ag gie iie ełd łłdo do dow we e

NAJWIĘKSZY W LONDYNIE

SKUP ZŁOMU

I METALI KOLOROWYCH

PRZEBIJEMY KAŻDEGO, ZAWSZE DAMY NAJLEPSZĄ CENĘ, DZWOŃCIE DO NAS

NASZE CENY

PŁACIMY NAJWYŻSZE CENY!!!

• dojazd do klienta • skupujemy każdą ilość • klient jest dla nas najważniekszy • ważymy tylko na wagach elektronicznych • Kupujemy wszystkie auta!!!

• Załatwiamy wszystkie formalności DVLA!!! • Obsługujemy całe UK!!! *Podana cena może ulec zmianie w zależnosci od notowań giełdowych danego surowca

miedź mosiądz kable ołów aluminium nierdzewka złom stalowy

£4.00 - £4.60 £2.00 - £2.60 £0.80 - £2.00 £0.70 - £1.10 £0.50 - £1.00 £0.80 - £1.20 £120/tona

tel. kom.: Magda

07923689202 75

Skup złomu

SKUP ZŁOMU Miedź 4,00-4,60 Mosiądz 2,00-2,60 Kabel 0,80-2,00 Ołów 0,70-1,10 Aluminium 0,50- 1,00 Nierdzewna 0,80-1,20 Złom stalowy 120 tona Dojazd do klienta, skupujemy każdą ilość, ważymy wagami elektronicznymi.

07500522545

07874679975

Skup złomu

.JFEy .PTJ E[

,BCFM 0 ÍX "MVNJOJVN /JFSE[FXOB ; PN TUBMPXZ UPOB Dojazd Do Klienta, Skupujemy Każdą Ilość, Ważymy Wagami Elektronicznymi.

Skup metali kolorowych, stali i katalizatorów. Waga elektroniczna, płacimy gotówką. Punktualność i solidność.

Dojazd do klienta - free.

Zapraszamy do współpracy: 0 75 1129 3363 0 79 3851 2450

Tutaj zareklamuj swoje usługi!

Zadzwoń: 020 3026 6550 A KA OBSŁUG CENY I SZYB E SZ EP JL NA

76

.JFEy .PTJ E[ XBHJ FMFLUSPOJD[OF ,BCFM EPKB[E EP LMJFOUB 0 ÍX TLVQVKFNZ LB E JMPv¿ "MVNJOJVN /JFSE[FXOB ; PN TUBMPXZ UPOB

NIE DAJ SIĘ WYPRZEDZIĆ KONKURENCJI

KUP TAKĄ REKLAMĘ JUŻ DZIŚ!

Zadzwoń tel. 020 3026 6550

WywĂłz Ĺ&#x203A;mieci TER ASTE SH MAS BBIIS UBB RU R ZABIERAMY WIÄ&#x2DC;CEJ NIĹť SKIP

Z Ĺ&#x161;M Ĺ&#x161; IECI Ă&#x201C;Z WĂ&#x201C; WY YWĂ&#x201C;

WYWĂ&#x201C;Z ODPADĂ&#x201C;W:

M BUDOWLANYCH M OGRODOWYCH M GRUZU M ZIEMI M PRZY ZAĹ ADUNKU POMOC DWĂ&#x201C;CH OSĂ&#x201C;B

BUDOWLANYCH DOMOWYCH Z GARAĹťU OGRODOWYCH BIUR / SKLEPĂ&#x201C;W I WSZYSTKICH INNYCH

Y ENY KONKURENCYJNE CEN ZADZWOĹ&#x192; DO NAS

(polska infolinia) TEL: 020 8869 0910 lskiego a angie â&#x20AC;&#x17E;Nauk L to sama w KKC noĹ&#x203A;Ä&#x2021;.â&#x20AC;&#x2122;â&#x20AC;&#x2122; m przyje

Web: www.kkcl.org.uk | Email: info@kkcl.org.uk

1$8&= 6,Ä&#x2026; $1*,(/6.,(*2

32'1,(Ä&#x2014; 6:2-( .:$/,),.$&-(

.XUV\ M DQJLHOVNLHJR NRQZHUVDFMH ,(/76

3R UR]SRF]Ä&#x2020;FLX QDXNL Z ..&/ 5REHUW QDEUDâ SHZQRÄ&#x2DC;FL VLHELH L ]DF]ßâ FKRG]LĂž QD UR]PRZ\ NZDOLĂ&#x20AC;NDF\MQH R SUDFÄ&#x2020; D WHUD] SUDFXMH Z G]LDOH VSU]HGDĤ\ 2':,('ÄĄ 1$6 : +$552: .DWKHULQH .LQJ¡V &ROOHJH RI /RQGRQ

*UHHQIRUG 5RDG +DUURZ +$ 4)

.UK WWW.RUBBISH-MASTER.CO

SzkoĹ&#x201A;a JÄ&#x2122;zyka Angielskiego 4x s zy 4x t bciej anie j

Tylko lko brrytyjs ytyjscy nauczyciele TOP-RATED BY THE INDEPENDENT SCHOOLS INSPECTORATE

Ucz siÄ&#x2122; angielskiego i zdobywaj nowe kwalifikacje Kursy ESOL (English for Speakers of Other Languages) znajdziesz w poniĹźszych szkoĹ&#x201A;ach: Bre B Br rre rent en ntt A Adu Ad du ult aand d Co C mmu munit nitty Edu Edu ucat c io ca iion on n Se S rvi viice c Stoneb Sto nebbrid iddge ge Cen e tre 1 Morl Morl or and nndd Ga Garde rde rd rdens ddeenss Loonndon Lo London Lon d n NW W10 1 88DY Y Tel. 0200 893 Tel T 899377 39 3950 950 95

Commun Com C munity niity tyy Ed Educa uca catio tioon Lew L wiish wish sham m 2ndd Floor F Fllooor ooorr La L ure urence ncee Ho Hous usee 1C Catf atf ttfford ord Ro or Road ad ad Cattfo Cat ford SE66 4RU for 4 4R Tel ell. 020 831 83144 3300 00

PeĹ&#x201A;na lista szkĂłĹ&#x201A; na www.polishexpress.co.uk

Kursy i szkolenia

07916122268

Kursy od d ÂŁ90 za cztery tygodnie e 30% znişşki na autobusyy i metra Skorzysttajj z da darmowej lekcji prĂłbnej Znajdujemy siÄ&#x2122; w pobliĹźu POSK K-u MĂłwimy po polsku

24 Chiswick High Road, London W4 1TE Stacja metra: Stamford Brook (linia District)

tel. 020 8995 8772; fax 020 8995 7363 info@speakeasyschool.co.uk

www.speakeasyschool.co.uk

ano .30 r rem 9 d o o y iecz Kurs 30 w ieczo.

1 2 do urs w .30) tni k 21 (osta 19.30 rowy

77

Tv Sat

P o l s k a

Te l e w i z j a

S a t e l i t a r n a

Profesjonalny montaż

i ustawienia anten satelitarnych

Sprzedaż całych zestawów

oraz akcesorii do odbioru telewizji satelitarnej: Cyfra +, Cyfrowy Polsat, Telewizja n

SERWIS 24 NA DOBĘ • CAŁY LONDYN I OKOLICE PRZEMYSŁAW

07725977203, 07902002757

Profesjonalna sjonalna instalacja

anie anten n tv polskiej i ustawianie sk kiej ej i angielskiej Najtańsza sza tv bez umowy wy Kontrakty kty kt ty Aneksy Multiroom om om Dekodery ry ry Piloty

Rabat 15% TELEWIZJA SATELITARNA, NAZIEMNA I INTERNETOWA 3montaż 3serwis 3ustawienia 3zestawy sat Zestawy na kartę i kontrakt

Andrzej Sawicki

07840650509 07423602647

WSZYSTKIE POLSKIE TELEWIZJE SATELITARNE!!!

Dostępne na umowę z gwarancją na zakupiony sprzęt.

Możliwość wymiany zepsutych dekoderów.

ORAZ TELEWIZJA BEZ ANTENY SATELITARNEJ

telewizja bez umowy

Sklepy

KAROL 07713358081

Serwis Satelitarny 24/7: * montaż anten satelitarnych * ustawienie sygnału * sprzedaż akcesorii

07931420954 ENY SATELI A T TARNE Sprzedaż polskich zestawów Cyfra+, at cyfrowy wy, telewizja n, telewizja na kartę. taż, ustawienia sygnału, piloty i akcesoria.

Tanio i fachowo!!!

T Mariusz Domaradzki

07523486296 Wejdź i zarejestruj się na www.polacy.co.uk i dodawaj ogłoszenia za darmo!

Ogłoszenia ukażą się w serwisie oraz w Tygodniku Panorama w dziale „Ogłoszenia serwisu Polacy.co.uk”.

Promocja dotyczy ogłoszeń drobnych.

OGOSZENIA DROBNE ZA DARMO!

HURTOWNIA WARZYW I WĘDZONEK YABLCO LTD oferuje świeże warzywa prosto z Polski, wędzonki z wiejskiej wędzarni i inne polskie produkty.

Zapraszamy do współpracy sklepy, restauracje, catering.

tel. 07787409500

e-mail: yablcouk@gmail.com

Tutaj zareklamuj swoje usługi!

Zadzwoń: 020 3026 6550 78

ROBERT

$ZWOÊ TANIO DO 0OLSKI ZE STACJONARNEGO 7YBIERZ NUMER DOSTÃPOWY PO US YSZENIU OPERATORA WYBIERZ NU MER DOCELOWY Z MIÃDZYNARODOWYM PREFIXEM I ZAKOÊCZ

.A KOMÌRKÃ P MIN

.A STACJONARNY P MIN

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service.

Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

3P[MJD[FOJB QPEBULPXFâ&#x20AC;˘;BTJÂ&#x2018;LJâ&#x20AC;˘%PGJOBOTPXBOJB

058"35& 8 /*&%;*&-¨

XXX WJDUPSZ QSPQFSUZ DP VL FNBJM JOGP!WJDUPSZ QSPQFSUZ DP VL

Inne

79.!*%- -)%3:+!Ž $/-°7 ")52 )40

%SPPHJ LMJFFODJFF KFTUFz OJFF[BBEP EPXPMPPOZ [F TXPPKFHHPP NJFTT[LBOJB $[VVKFT[[ TTJĂ&#x2C6; PTT[VLBOZ QSS[FF[ MMBOOEMPSEB MVC BHFFODKĂ&#x2C6;Ă&#x2C6; ;HÂ&#x2018;PPzz TTJĂ&#x2C6; EPP OBT

(8"3"/56+&.: 4"5:4'",$+* * .* Â&#x192; 0#4 6(¨ )JHI 4USFFU -POEPO / /5 5FM

"OOB

+VTUZOB

.BSJVT[

Kancelaria Lexito pomaga poszkodowanym w wypadkach na terenie wiÄ&#x2122;kszoĹ&#x203A;ci krajĂłw Europy. Obecnie wprowadzajÄ&#x2026;c na rynek brytyjski usĹ&#x201A;ugi odszkodowawcze i prawne o brytyjskich standardach szukamy:

Zatrudnimy PRAWNIKA ze znajomoĹ&#x203A;ciÄ&#x2026; jÄ&#x2122;zyka polskiego i angielskiego NA KIEROWNICZYM STANOWISKU w firmie prowadzÄ&#x2026;cej likwidacjÄ&#x2122; szkĂłd powstaĹ&#x201A;ych w wypadkach drogowych Numer referencyjny: PRAWNIK/PANORAMA

NowopowstajÄ&#x2026;ca i dobrze prosperujÄ&#x2026;ca firma zatrudni adwokata posiadajÄ&#x2026;cego solidne doĹ&#x203A;wiadczenie zawodowe do objÄ&#x2122;cia kierowniczego stanowiska prowadzÄ&#x2026;cego realizacjÄ&#x2122; planĂłw ekspansji nowego biura w Londynie.

KandydujÄ&#x2026;ca na to stanowisko osoba powinna byÄ&#x2021; wykwalifikowanym adwokatem / radcÄ&#x2026; prawnym, posiadajÄ&#x2026;cym wszechstronne doĹ&#x203A;wiadczenie w zakresie likwidacji szkĂłd powstaĹ&#x201A;ych w wypadkach drogowych, dotyczÄ&#x2026;cych uszkodzeĹ&#x201E; ciaĹ&#x201A;a. ZnacznÄ&#x2026; czÄ&#x2122;Ĺ&#x203A;Ä&#x2021; tej firmy stanowiÄ&#x2021; bÄ&#x2122;dÄ&#x2026; Polacy.

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.Fabryka ww.

FabrykaReklamy FabrykaR specjalnie dla CIEBIE

TYLKO TERAZ

5000 5 000

za jedyne

ÂŁ8 844

ÂŁ kolorowe, fo kolorowe format A6 (jak pocztĂłwka)

ULOTKI od ÂŁ40 Íť WIZYTĂ&#x201C;WKI od ÂŁ35 Íť PLAKATY od ÂŁ8 Íť STRONY WWW od ÂŁ100 Íť FOTOGRAFIA REKLAMOWA Íť MAGNESY NA VANY od ÂŁ49/mkw Íť KOSZULKI Z NADRUKAMI od ÂŁ8 Íť BANERY NA RUSZTOWANIA od ÂŁ29/mkw

tel.

www.lexito.pl

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

Niniejsza oferta jest doskonaĹ&#x201A;Ä&#x2026; szansÄ&#x2026; zwiÄ&#x2026;zania siÄ&#x2122; z renomowanÄ&#x2026; instytucjÄ&#x2026;, ktĂłra kandydatowi proponuje prowadzenie spraw sÄ&#x2026;dowych i kompleksowe kierowanie pracÄ&#x2026; biura, jego rozwojem, Ĺ&#x201A;Ä&#x2026;cznie z nadzorem i podnoszeniem kwalifikacji mĹ&#x201A;odszego personelu.

W zamian firma oferuje konkurencyjne wynagrodzenie i pakiet premiowy.

JesteĹ&#x203A;my firmÄ&#x2026; dajÄ&#x2026;cÄ&#x2026; wszystkim rĂłwne moĹźliwoĹ&#x203A;ci i osoby posiadajÄ&#x2026;ce poĹźÄ&#x2026;dane przez nas kwalifikacje zapraszamy do skĹ&#x201A;adania podaĹ&#x201E;, bez wzglÄ&#x2122;du na rasÄ&#x2122;, pĹ&#x201A;eÄ&#x2021;, inwalidztwo, wyznanie i wiarÄ&#x2122;, orientacjÄ&#x2122; seksualnÄ&#x2026; lub wiek.

CV wraz ze zdjÄ&#x2122;ciemi prosimy przesyĹ&#x201A;aÄ&#x2021; na adres e-mail: rekrutacja@lexito.pl, tel. 020 3026 9163 Emilia Bakura

Zyskaj nowe klientki â&#x20AC;&#x201C; zostaĹ&#x201E; wystawcÄ&#x2026;!

Wars dla Poztaty lek

WeĹş udziaĹ&#x201A; w Warsztatach dla Polek â&#x20AC;&#x17E;Panorama PiÄ&#x2122;knaâ&#x20AC;?, ktĂłre odbÄ&#x2122;dÄ&#x2026; siÄ&#x2122; w Londynie juĹź 20 paĹşdziernika.

Dowiedz siÄ&#x2122; wiÄ&#x2122;cej â&#x20AC;&#x201C; zapytaj o szczegĂłĹ&#x201A;owÄ&#x2026; ofertÄ&#x2122;: 020 WiÄ&#x2122;cej informacji na www.dziewczyny.co.uk

3026 6550 ORGANIZATOR:

79

Inne

Panorama Magazine już teraz na Twoim tablecie i smartfonie Szukaj w App Store i Google Play hasła:

Polacy.co.uk

Panorama Magazine

OGOSZENIA DROBNE ZA DARMO! MIESZKANIE WYNAJMĘ. Pokój 1-osobowy do wynajęcia, umeblowany, w domu jest internet i polska Tv. Cena £50/tydz. rachunki wliczone. Proszę o kontakt na 07862799221, jeśli nie będę odbierał proszę o sms.

PRACA DAM. Rejestrując się poprzez stronę www.my.oriflame.co.uk/pl

Drobne

WPISOWE ZA DARMO ORAZ PREZENT POWITALNY: KATALOGI I PRÓBKI. Gg 3669160, tel. 07526020775, ada-pac@wp.pl

Mieszkanie wynajmę AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

EDMONTON. POLECAM 1bed flat po remoncie, nowe okna, podłoga, kuchnia. Duża sypialnia, 5min. do stacji kolejki, darmowy parking. £242/pw, rachunki wliczone. Tel. 07880901439.

TURNPIKE LANE. Świetne pokoje dla dwóch osób/pary w przestronnym, czystym i zadbanym domu. Szafa, komoda, nowe łóżka. Blisko do metra oraz lokalnych sklepów. £150pw. Tel. 07880901439.

80

WOOD GREEN. 2 bedroom flat (bez ogrodu ), po remoncie, kuchnia razem z

Wejdź i zarejestruj się na www.polacy.co.uk i dodawaj ogłoszenia za darmo!

Ogłoszenia ukażą się w serwisie oraz w Tygodniku Panorama w dziale „Ogłoszenia serwisu Polacy.co.uk”.

Promocja dotyczy ogłoszeń drobnych.

PRACA DAM. Firma zajmująca się przekazami pieniężnymi zatrudni osobę do obsługi klienta. Wymagana znajomość j.rosyjskiego, polskiego oraz angielskiego.

Osoby zainteresowane prosimy o przesłanie CV na adres: cv@trans-fast.eu PRACA DAM. Firma Trans-Fast poszukuje pracownika do działu obsługi klienta.

Wymagany język polski, rosyjski, angielski.

Wyślij swoje CV na adres: cv@trans-fast.eu

PRACA DAM. “Wellingborough Motor Centre” przyjmie na stałe do pracy na stanowisku mechanik samochodowy. Wymagania: doświadczenie, organizacja pracy, rzetelność, odpowiedzialność. Tel. 07837172118.

PRACA DAM. Brytyjski zegarek marki Nite poszukuje wykwalifikowanego technika zegarka do uruchomienia i prowadzenia ich w domu Centrum UK serwisowym. CV na e-mail: service@nitewatches.com

PRACA DAM. AJBD UK SERVICES: zatrudnimy informatyka do obsługi sklepu internetowego, może być z domu praca dodatkowa. Tel. 07440106113.

SPRZEDAM. Sprzedam łóżeczko na kółkach 120x60+materac+pościel z ochraniaczem i wypełnieniem+przewijak na łóżeczko+wanienka. Stan bdb. Cena do uzgodnienia. Tel. 07961657410 .

salonem, duża dwójka +1-osobowy pokój, drewniana podłoga, 5min. do metra. £1100/pm + rachunki. Tel. 07880901439.

Praca dam

WOOD GREEN. Przepiękne studio z oddzielną kuchnią, idealna kondycja flatu, drewniane podłogi, nowe okna itd. Cena £950/pm, rachunki wliczone. Tel. 07880901439.

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Mieszkanie szukam SZUKASZ MIESZKANIA? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii wynajmę mieszkanie.

Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

KRAWCOWE. Przyjmę do pracy doświadczone krawcowe do szycia sampli, pojedynczych sztuk, szycia w taśmie, lekkich materiałów. Lokalizacja Aldgate East Tel. 02077291366/07539000397.

FIRMA FENPRO LTD POSZUKUJE MONTAZYSTOW FASAD SZKLANYCH z 3-5 letnim doswiadczeniem oraz Contracts Managers. Karta CSCS. Prosze o kontakt mailowy office@ fenpro.co.uk lub 07971620757

OFFICE ADMINISTRATOR A long term position The ideal candidate must be: t Enthusiastic and motivated t Well educated (graduate), good spoken and written English and excellent communication skills t Numerate and organised, excellent PC and typing skills (min. 50 wpm), to include Microsoft Word, Excel & Outlook t Minimum 2 yrs previous office admin experience Salary commencing £20,000 p.a., 37.5 hours per week.

CV and covering letter to info@abbk.co.uk with the word “Job” in the subject line PRACA DLA PAŃ. Szukam atrakcyjnych kobiet do współpracy w prywatnym apartamencie w centrum Londynu.

Wyślij dwa zdjęcia i krótką informację o sobie na aniaVIPescort@gmail.com

KURSY NA WÓZKI WIDŁOWE Z MBTTRAINING.POLSKI INSTRUKTOR ANGIELSKA LICENCJA.WYMIANA LICENCJI Z POLSKIEJ NA ANGIELSKĄ. TEL. 0 777 327 1883 OD PON-SOB 8-18godz. www.mbtkursy.com

SZWACZKI. Stała rekrutacja doświadczonych SZWACZEK do West Yorkshire, £6.93-£9.00/ godz. pełny etat. Szycie elementów płaszczy. Angielski nie jest wymagany. Agencja rek. JARK, job@jark.eu Tel. 01362656153.

BUDOWLANE. Budowlaniec samodzielny z doświadczeniem podejmie prace budowlane tz. murowanie-tynkowanie-szpachlowanie-malowanie-układanie glazury-g/k, kontakt: tel. 0048-530410051.

BUDOWLANE. 50-letni murarz-dekarz, szuka pracy, wykształcenie średnie, złota rączka, tynki, beton, kafle, kostka brukowa, malowanie, kontakt: tel. 0048-502945950.

BUDOWLANE. Szukam pracy jako monter rusztowań lub pomocnik budowlany. Mam 27 lat, kontakt: tel. 0048-697345940.

BUDOWLANE. Szukam pracy jako operator koparki lub koparko-ładowarki w Londynie, kontakt: tel. 0048-515461723.

KIEROWCA. Szukam pracy jako kierowca w Irlandii, kontakt: tel. 0048-733119429.

PLASTRARZE. Solidni plastrarze szukają zleceń. Własny transport i narzędzia. Wysoka jakość. Wycena i doradztwo gratis. Cena do negocjacji. Tel. Cezary 07852341249.

RÓŻNA. Młoda para szuka pracy od zaraz. Pilne!!! Kontakt, tel. 07564450387.

RÓŻNA. Szukam pracy jako pakowacz w Anglii, kontakt: tel. 0048-880243053.

OFERUJEMY PRACE W OCHRONIE DLA KOBIET I MEZCZYZN. ZAROBKI £10-£30/h.ORGANIZUJEMY TEZ SZKOLENIA PRZYGOTOWUJACE DO PRACY. TEL 02081238322 ;07825397161 www.symbiosec.co.uk/pl Zapraszamy

RÓŻNA. 46-letni hydraulik, rolnik, szukam pracy: rolnictwo, winnice, doświadczenie, prawo jazdy kat. B, T, z zamieszkaniem, kontakt: tel. 0048-517763461.

RÓŻNA. 42-letni nauczyciel, lektor j. angielskiego od 16 lat, certyfikat FCE, bogate doświadczenie, szukam pracy jako tłumacz, w rolnictwie/ogrodnictwie, przy sprzątaniu, w hotelu/pensjonacie, kontakt: e-mail: foxmulder5@wp.pl RÓŻNA. 53-letni stolarz, wykształcenie zawodowe, szuka pracy, doświadczenie przy produkcji okien i drzwi, kontakt: tel. 0048-663451426.

ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

RÓŻNA. 40-letni inżynier Mechanical Desing Engineer, Experience - Inventor 2012, AutoCad, szuka pracy, kontakt: tel.

0048-787137476, e-mail: bossor@onet.pl

SZWACZKI. Stała rekrutacja doświadczonych SZWACZEK do West Yorkshire, £6.93-£9.00/ godz. pełny etat. Szycie elementów płaszczy. Angielski nie jest wymagany. Agencja rek. JARK, job@jark.eu Tel. 01362656153.

RÓŻNA. Szukam pracy jako drukarz w Irlandii, duże doświadczenie, 2, 4, 6, 8, 10 kolorówki, posiadam irlandzki pps, kontakt: tel. 0048-536763441 lub 00353877409805.

ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

RÓŻNA. Pracowałem przy montażu okien, układaniu parkietów, szukam pracy, kontakt: tel. 0048-691135733.

Praca szukam

RÓŻNA. Szukam pracy w Irlandii jako sprzedawca, recepcjonista lub w bibliotece, muzeum w Dublinie, dobry j. angielski, kontakt: tel. 0044-7936978550.

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

RÓŻNA. 53-letni stolarz, wykształcenie zawodowe, posiadam doświadczenie i uprawnienia na wózki widłowe, szukam pracy w przemyśle lub w budownictwie, kontakt: tel. 0048-663451426.

RÓŻNA. Szukam pracy w Londynie w remontach ogólnobudowlanych i wykończeniach, długoletnie doświadczenie, z możliwością zakwaterowania, kontakt: tel. 0048-534067856.

RÓŻNA. 53-letni malarz-szpachlarz, wykształcenie średnie, dokładny, sumienny, dobra kondycja, niepijący, szukam pracy w rolnictwie/ogrodnictwie lub w budownictwie, kontakt: tel. 0048-722185275.

RÓŻNA. 50-letni górnik, wykształcenie zawodowe, szuka pracy, kontakt: tel. 0048-795960913.

BADANIA MOT, AUTOMECHANIKA,SKUP AUT, VANOW I MOTOCYKLI, HOLOWANIE,ZLOMOWANIE STARYCH AUT, NAPRAWY POWYPADKOWE. Tel.07944128408 Wembley NW10 8RW

Drobne

A boutique financial business (Edgware Road, London W2) seeks:

RÓŻNA. 43-letni technik mechanik, prawo jazdy kat. B, bez znajomości języka, obecnie emeryt, prawo jazdy kat.

B, kontakt: tel. 0048-693405708.

RÓŻNA. 40-letni technik bud. ogólnego, praca w Niemczech, Austrii, Holandii, Francji, kontakt: tel. 0048-510478072.

RÓŻNA. 30-letni mężczyzna, wykształcenie średnie, bez nałogów, podejmie każdą pracę, dobra znajomość j. niemieckiego, kontakt: tel. 0048-503984214.

RÓŻNA. 48-letni hydraulik, wykształcenie zawodowe, praca na sortowaniu odpadów, podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-660163895.

RÓŻNA. 26-letnia recepcjonistka, wykształcenie wyższe, 1,5 roczne doświadczenie w pracy w hotelu, uczciwość, otwartość, łatwość w nawiązywaniu kontaktów, szuka pracy w gastronomii, hotelu lub jako opiekunka, kontakt: tel. 0048-601085944.

STOLARZ. Stolarz szuka prac stolarskich na cenę, szafy, schody, kuchnie, drzwi, podłogi, decing, itp stolarka meblowa i budowlana, narzędzia, van, workshop. Tel. 07988683016.

SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www. polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

Sprzedam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Auto-Moto AUDI, BMW, FORD. Sprzedajesz auto? Najszybciej kupca znajdziesz z Polish Express!

Zamówienia pod numerem 020 3026 6550 wew 7024 i na www.Panorama24.co.uk

Towarzyskie CZEŚĆ DZIEWCZYNY. Miły, fantastyczny mężczyzna z perspektywami (businessman), szuka kobiety, aby 1–3 razy w tygodniu spędzić miłe chwile. Tel. 07707982276.

GIRLS. 18-30, if you have free time and want to make extra money , £100 a hour and willing to have fun, very discreet. Tel. 07707992963.

SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www. polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

Inne MASZ MAŁĄ FIRMĘ?

Reklamuj się w ramce! Zamówienia pod numerem 020 3026 6550 wew 7024 i na www.Panorama24.co.uk

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

LAPTOPY NAPRAWA.PRAWDOPODOBNIE NAJLEPSZY SERWIS KOMPUTEROWY W LONDYNIE.GWARANTUJRMY NAJNIŻSZE CENY. DOJAZD DO KLIENTA. >>WWW.ICTLABORATORY. COMT>07885421494

PILNIE. Potrzebne 9 osób z nadwagą do współpracy!!! Tel. 07884378805.

POMOGĘ. Pomogę odzyskać utracone w Polsce prawo jazdy. Tel. 07877220512.

KOMPUTEROWY SERWIS. Naprawa PC i laptopow w domu u klienta. Placisz tylko wtedy gdy naprawie Twoj komputer. Dojazd gratis.

Inzynier z 10 letnim doswiadczeniem. tel: 07843684014

81

Drobne

Transport

ogłoszenia drobne

LOTNISKA FULL LICENCE CAŁY LONDYN

TRANSPORT OSOBOWY

• tanio • punktualnie • bezpiecznie • foteliki • pełne ubezpieczenie podróżnych

yoursCAB TEL:

07933103019

Lotniska i nie tylko.

Małe przeprowadzki.

Gwarancja punktualności

07891815524 Tanie Przeprowadzki na terenie Londynu i okolic!!!

NAJTANIEJ NA RYNKU PRZEWOZY NA LOTNISKA TEL.07766950021 FOTELIKI DZIECIĘCE. Doświadczenie i Punktualność SERWIS 24/7

Zapewniamy fachowa, solidna i kompleksową obsługę przeprowadzek.

DOWIEZIEMY CIE NA KAZDE LOTNISKO 24/7 NISKIE CENY OD £30 NOWE SAMOCHODY. Doswiadczeni kierowcy. Foteliki dla Dzieci Jestesmy zawsze na czas, wiec mozesz zaufac w nasz profesjonalizm Tel. 07438009116

Zadzwoń i sprawdź naszą ofertę!

Tel: 07808 854 267

ULOTKI - OD £40. Banery na rusztowania £40m2, strony www - od £150, oklejanie vanów. Wizytówki - od £61, reklama prasowa - od £10. Profesjonalna jakość w przystępnej cenie. 075 40 37 16 93

Tutaj zareklamuj swoje usługi!

Zadzwoń:

020 3026 6550

Zamów ogłoszenie w Panoramie! Uwaga promocja na ogłoszenia drobne!

Wejdź i zarejestruj się na www.polacy.co.uk i dodawaj ogłoszenia za darmo!

Ogłoszenia ukażą się w serwisie oraz w Tygodniku Panorama w dziale Ogłoszenia serwisu Polacy.co.uk. Promocja dotyczy ogłoszeń drobnych.

Przez internet

www.panorama24.co.uk www.polacy.co.uk ogłoszenie drobne

!

Promocja

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

od

£0.00

ogłoszenie ramkowe BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

Przez telefon

020 3026 6550 wew. 7024

od

od

£16.50 O G ŁOS Z E NI A

81616

Wyślij SMS pod numer 81616 o treści: PANA spacja TREŚĆ OGŁOSZENIA (pamiętaj o umieszczeniu tel. kontaktowego).

ogłoszenie graficzne

£13.75

Przez SMS

ONL I NE

Przykładowy SMS z ogłoszeniem: PANA BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456 Koszt SMS-a £5. Maksymalnie 160 znaków w SMS-ie (ze spacjami, bez polskich znaków). SMS-y dłuższe niż 160 znaków są skracane. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją umieszczenia ogłoszenia.

Ogłoszenia przyjmujemy do niedzieli do północy (do wydania ukazującego się w czwartek).

?

82

MASZ PROBLEM Z ZAMIESZCZENIEM OGŁOSZENIA: • DROBNEGO? Skontaktuj się z Anią! Zadzwoń pod numer 0208 12 358 45 lub napisz na adres drobne@zethamedia.com • RAMKOWEGO LUB GRAFICZNEGO? Skontaktuj się z Ewą! Zadzwoń pod numer 020 3026 6550 wewn. 7024 lub napisz na adres uslugi@zethamedia.com

Redakcja w szczególnych wypadkach (np. ogłoszenia, które narusza zasadę ochrony prywatności), zastrzega sobie prawo do udostępnienia osobie trzeciej numeru telefonu, z którego ogłoszenie zostało wysłane oraz do niepublikowania ogłoszenia.

Kolizje samochodowe, drobne stłuczki

Zdarzenia w miejscach publicznych

Utrata zdrowia w miejscu pracy

Wypadki na wakacjach

Choroby zawodowe

Niesłuszne zwolnienia

Uszkodzenia ciała

Zaniedbania lekarskie

Zwrot ubezpieczenia kredytu

Odzyskaj pieniądze, które Ci się należą Z nami Twoja sprawa jest bezpieczna! Jesteśmy autoryzowani przez brytyjskie Ministerstwo Sprawiedliwości. Twoje dane chronimy zgodnie z obowiązującym prawem – jesteśmy zarejestrowani w Information Commissioner’s Office.

Patrick Gordon jest częścią grupy Omni Finances.

Patrick Gordon Tel: 020 3318 4626 Kom/SMS: 078 22 111 222 Pon. - Pt. 8.00-18.30 Sob. 8.00-16.30 Dojeżdżamy do klientów w całej Anglii!

We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management activities. Our authorisation number is CRM26705. We are registered with Information Commissioner’s Office registration number Z2680674.

Miałeś wypadek?

Należy Ci się odszkodowanie!

Zgłoś nam sprawę, a gwarantujemy: t skuteczność równą 98,7% prowadzonych spraw t brak opłat za prawnika, a prowizja tylko po wygranej sprawie t nawet £250 000 odszkodowania t szybką wypłatę odszkodowania

Uzyskujemy odszkodowania po wypadkach na terenie całej Wielkiej Brytanii.

Działamy na rynku od 2003 roku.

Każdego dnia 5 naszych klientów otrzymuje odszkodowanie.

E ITO Kancelaria

Tel. 020 3318 4631 Kom./SMS: 078 22 111 222 pon. - pt. 8.00 -18.30, sob. 8.00 -16.30 www.lexito.co.uk

Dojeżdżamy do klientów w całej Wielkiej Brytanii!