Panorama 351 by Panorama Magazine

Poradnik

NR 351 22 maja 2014

Polish Weekly Magazine

â&#x20AC;&#x17E;Pracuj w UKâ&#x20AC;?

â&#x20AC;&#x17E;CiÄ&#x2026;Ĺźa i Dziecko w UKâ&#x20AC;? str. 46

SkÄ&#x2026;d siÄ&#x2122; bierze wstrÄ&#x2122;t? Nauka

MiĹ&#x201A;oĹ&#x203A;Ä&#x2021; jak choroba psychiczna Najszybciej rozwijajÄ&#x2026;cy siÄ&#x2122; polskojÄ&#x2122;zyczny magazyn w Wielkiej Brytanii www.panorama24.co.uk PrzeglÄ&#x2026;d prasy polskiej

Historia

MĹ&#x201A;ody, zdolny, pracowity Wywiad z Dawidem PodsiadĹ&#x201A;o, Kultura i sztuka

.*"}&h 8:1"%&, 6;:4,"+ 0%4;,0%08"/*& 8ZQBELJ TBNPDIPEPXF KBLP QJFT[Z MVC QBTBÂ&#x2122;FS X QSBDZ X NJFKTDBDI QVCMJD[OZDI

) 5FM XXX MFYJUP DP VL

3 1! 7 +#! " *+ ' 1! &&!

POLSKA JEST TYLKO O

P # 6 " .!$! %'6 *1 1 1.'&!5 ' % %0 0 .0.' 5 ,4%! & " " +. )10

!8 " !& ')% "! 1& " 1! *1 & .!+)0&! !&+ )& +'. " ' !&+ )& +!'& $ - &+* ' ,#

' ," 2 '+)10% *1 &! $!%!+'. & )'1%'.0 ! *%*0 . *! ! 3 ! ( #! + - !$ $ !& + ',* & * ' ')& ) * '(* $$ +' '- ) ',&+)! * / $,*!'&* (($0 !&!%,% +'( ,( 2 $$* + * ')) + * ' ()!$ & *, " + +' & ' ' ,# !&+ )& +!'& $*!% ') + )%* & $ + *+ ) + *

... KRÓLEWSKA RODZINKA Na zakupach...

Bierzemy coś na obiad?

Ten tłusty dla Kate

Najbardziej ościsty dla żony...

Tymczasem...

Babci najlepiej w zielonym ???

Byle nie żółty, bo wtedy przypomina mi Wielkiego Ptaka z Ulicy Sezamkowej...

KONIEC

SPIS TREŚCI

4 3

Królewska rodzinka KOMIKS

6 8 14

Na start Serwis informacyjny Rozwód w UK PORADY PRAWNE

Społeczeństwo 18

Bezpieczeństwo w pracy

Co nas uskrzydla

BEZPIECZNY POLAK

Motywacja w pracy

CHARAKTERY

Nauka 22

Zakochanie jak choroba psychiczna!

Skąd się bierze wstręt? VICTOR

24 25

Czujne oko policji Nauka dla każdego

Mistrzostwaa parado paradoksów oksów w Brazylii

Kultura i sztuka 26

Młody, zdolny, pracowity PANORAMA

Historia 28

Zakochanie – choroba psychiczna, którą można wyleczyć SYMPATIA

Styl życia

Mistrzostwa paradoksów

Z miłości do aktorstwa i z tęsknoty za krajem Przepis dla każdego Jędrne piersi i krągłe pośladki

PRACA I NAUKA ZA GRANICĄ

TYGODNIK POWSZECHNY

35 36

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Polska przedszkolanka na Wyspach

Poradnik „Pracuj w UK” 40

42 43 44

Najbardziej opłacalne zawody na Wyspach Praca w Care Industry Urlop w UK – jak obliczyć? Niższe wyn wynagrodzenie Praca może być pasją!

Ciąża i dziecko w UK 47 48 50

Policja patrzy! Magazyn

Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii. www.Panorama24.co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@Panorama24.co.uk Nakład kontrolowany:

70 000 egzemplarzy co tydzień

Wyprawka do szpitala i gratisy dla mamy w UK Niepokojące objawy w trakcie ciąży Przygotowanie do porodu Urlop i zasiłek macierzyński w UK

Wy pytacie – eksperci odpowiadają Fotografujemy niemowlaka – poradnik

Kobieta 55

Coś dla niej

Plotkorama 57

Plotki

Męska rzecz 59

Panoramiś 45

53 54

Coś dla niego

Panorama na weekend 60 61 62 63

Krzyżówki Kluby Karnet kulturalny Dowcipy Horoskop

Strefa ogłoszeń 64

Redakcja/Editorial Redaktor prowadzący: Ilona Zimmer Tel. 020 3318 4630 Email i.zimmer@Panorama24.co.uk Redakcja i korekta tekstów: Anna Marszałek Email a.marszalek@Panorama24.co.uk Asystent redaktora: Bartosz Dybała Email: b.dybala@Panorama24.co.uk

Księgowość/Accounts Magdalena Kukuła Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts@Panorama24.co.uk

Reklama/Advertisement Sales Manager: Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext. 7018

Dystrybucja/Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution@Panorama24.co.uk

Studio Grafik prowadzący: Rafał Szmidt, Piotr Olszowski, Piotr Chronowski

Ogłoszenia

Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn. 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Magazyn Panorama jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu, wejdź na www.Panorama24.co.uk/dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

Miałeś wypadek? Należy Ci się odszkodowanie! Wracałam nocą z klubu, kiedy na pasach potrąciła mnie taksówka.

Podczas deszczowego poranka w tył mojego samochodu uderzyła ciężarówka.

Marta, potrącona na pasach £18 966 odszkodowania

Siedziałem na tylnym siedzeniu, kiedy samochód wypadł z trasy i uderzył w barierkę.

Adam, wypadek samochodowy £15 963 odszkodowania

Kiedy wynosiłam śmieci z restauracji, wystający z worka nóż przebił mi dłoń.

Damian, poszkodowany pasażer £16 638 odszkodowania

Ewa, wypadek w pracy £12 839 odszkodowania

Zadzwoń i zapytaj, jak wysokie odszkodowanie Ci się należy. polski departament:

020 3318 4626 Patrick Gordon We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management activities. Our authorisation number is CRM26705. We are registered with Information Commissioner’s Office registration number Z2680674.

Kom/SMS: 078 22 111 222 Pon. - pt. 8.00-18.30, sob. 8.00-16.30

www.patrickgordon.co.uk Dojeżdżamy do klientów w całej Anglii!

NA START

Znajdź znajomych na Wyspach!

www.polacy.co.uk

Kawaler do wzięcia Książę Harry słynie z licznych romansów i w przeciwieństwie do swojego brata Williama, ma problemy z ustatkowaniem się. Wiele mediów rozpisywało się ostatnio na temat jego wszystkich kobiet, po tym jak świat obiegła informacja, że książę zakończył znajomość z modelką Cressidą Bonas, z którą „wytrzymał” wyjątkowo długo, bo aż 3 lata. Teraz wszystkie fanki mogą znowu ustawić się w kolejce do księcia i liczyć na to, że to właśnie jedna z nich zajmie miejsce w jego sercu. W końcu Harry jest najlepszym kawalerem do wzięcia – jak ochrzcił go w 2013 r. magazyn „Town and Country”. I jak tu nie brać się za takiego amanta… Redakcja

ZA TYDZIEŃ NIE PRZEGAP

POMÓŻ

Child Benefit – zasiłek na dziecko w UK

Uratuj życie Maksia! Maksio ma 6 miesięcy i na początku 2014 r. zdiagnozowano u niego ostrą białaczkę limfoblastyczną. Jego jedyną szansą na przeżycie jest otrzymanie szpiku kostnego od

zgodnego genetycznie dawcy. Rodzice Maksia, którzy mieszkają w Polsce, apelują o pomoc poprzez rejestrację w bazie danych potencjalnych dawców komórek macierzystych. Być

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

POLECAMY

g ć się żesz ubiega Kiedy mooże może to Twój szpik uratuje kot? Czy zasiłek efi nefi Ben ld Chi o muś życie! Zarejestruj się na , które jest wypłacany na dziecko www.deletebloodcancer. ce?? Jak należy się w Polssce szka mie org.uk. FB: facebook/ łek?? Odpowiadamy starać o ten zasiiłek deletebloodcanceruk, pytania e ze iejs ażn na najw Twitter: @DeleteBC. dotyczące zasiłkuu na dziecko w UK. Za tydzień nie przegap nka czwartego odcinka poradnika specjalnego „Panoramy”: „Ciąża i Dziecko w UK”.

Zostań członkiem Toastmasters! Dołączając do klubu Toastmasters, nauczysz się podstawowych technik skupienia uwagi widowni oraz efektywnego komunikowania faktów oraz opinii. Członkowie klubu mają możliwość sprawdzenia swoich umiejętności, grając różne role, podczas każdego spotkania. Praktykując publiczne przemawianie

w atmosferze, gdzie każdy chce się uczyć i dalej rozwijać, nabierzesz pewności siebie. Zostań klubowiczem już dziś! Więcej informacji znajdziesz na stronie: www.polishyourpolish.org.uk.

KONKURS

Pamiętaj o Dniu Matki! Już 26 maja obchodzimy imy polski Dzień obić swojej mamie Matki. Jeśli chcesz zrobić dział w naszym niespodziankę, weź udział konkursie: prześlij na adres kono.uk maila kurs@panorama24.co.uk o tytule DZIEŃ MATKI,, w treści wpisując dane swojej mamy s). (imię, nazwisko, adres). Spośród wszystkich zgłoszeń wylosujemy zepięć osób, którym prześlemy niespodziankę – zestaw damskich kosmetyków.

Jest nas już ponad

Podaj dalej! „Panorama” dociera do wielu miejsc w UK, jednak z pewnością masz rodzinę, czy znajomych, którzy nie mają tak łatwego dostępu do naszego tygodnika. Nie wyrzucaj przeczytanej

49255

POLECAMY

Balonowy dzień dziecka Święto najmłodszych tuż tuż. Aby rozbawić swoją pociechę tego dnia, przyjdź razem z nią do Aristy Bar lub na Hanwell, gdzie czeka moc atrakcji! Aby dowiedzieć się więcej na temat imprez dla dzieci, zajrzyj na str. 45. Uwaga konkurs! Aby wygrać bilet rodzinny na balonowy Dzień Dziecka, wyślij maila o treści DZIEŃ DZIECKA na adres redakcja@ panorama24.co.uk, w treści wpisując swoje imię, nazwisko oraz numer telefonu.

ROZWIĄZANIE KONKURSU Bilety na występ Marcina Dańca „Krakowiacy i Górale”” wygrali: Robert Wezgowiec, Paulina Duszynska, Kinga Strzelczyk, Elżbieta Przybysz, Piotr Gebala, Maciej Soczko, Klaudia Dra-pala, Urszula Łopyta, Grazyna Skoczynska, Jacek Raputa.

NA ODZYSKANIE PPI

poznasz najbardziej opłacalne zawody w wielkiej Brytanii, a także dowiesz się, jak obliczać długość urlopu, który ci przysługuje.

ZADZWOŃ NA

020 3318 4629

WYPEŁNIJ FORMULARZ

ODZYSKAJ ££££

Jeśli płaciłeś ubezpieczenie PPI w ramach kredytu, pożyczki, do karty kredytowej lub zakupów na raty, możesz je odzyskać w całości, niezależnie od warunków umowy.

Czytaj poradnik na str. 40!

Każdego dnia TYSIĄC osób odzyskuje PPI.

A Ty na co czekasz? Patrick Gordon www.ubezpieczenieppi.co.uk

Zwycięzcom gratulujemy!

pożyczkę w banku, kredyt na samochód, mortgage, kartę kredytową lub robiłeś zakupy na raty

Pracuj w UK

W tym oraz kolejnym numerze „Panoramy” koniecznie zajrzyj do tworzonego specjalnie dla ciebie poradnika „Pracuj w UK”, który pomoże ci się łatwiej poruszać na rynku pracy. Zyskasz cenne wskazówki,

SZANSA

Jeśli kiedykolwiek miałeś

POLECAMY

„Panoramy” – podaj ją dalej. Bo czasem jeden przeczytany artykuł lub trafne zdanie potrafi zmienić czyjś świat!

OSTATNIA

Zmienimy prawo dla serbskiego zbrodniarza Warszawski sąd ma dostosować karę 35 lat więzienia dla serbskiego zbrodniarza, gen. Radislava Krsticia do polskiego systemu prawnego. Serb został przewieziony do jednego z polskich aresztów w marcu. Powodem konieczności dostosowania karyy jest fakt, że polskie prawo nie zna wymiaru kary 35 lat zbawienia wolności. Na pozbawienia ie wobec Krsticia oborazie ązuje areszt. Serb przewiązuje wa w jednoosobowej bywa celii więzienia w Piotrkowie

Trybunalskim, monitorowanej przez całą dobę. Latem 1995 r. gen. Krstić kierował atakiem na muzułmańską enklawę w Srebrenicy. Doszło tam do masowych egzekucji ok. 8 tys. osób. W 2001 r. serbski zbrodniarz został skazany przez Międzynarodowy Trybunał Karny dla g j p b. Jugosławii w Hadze – jako pierwszy zbrodniarz z b. Jugosławii – n na 46 lat więzienia, co po apelacj apelacji złal We godzono w 2004 r. do 35 lat. Trybuna zwrócił wrześniu 2012 r. Trybunał się do Polski, by Krstić wł właśnie tam odbywał karę. źródło: INTERIA.PL

Dla kogo pracuje Kwaśniewski? Były prezydent Polski, Aleksander Kwaśniewski potwierdził pojawiające się ostatnio informacje o tym, że pracuje jako doradca w firmie Burisma Holdings, która należy do byłego inistra związanego ukraińskiego ministra ukowyczem. z Wiktorem Janukowyczem.

one objęte tajemnicą handlową. Zapewnił jednak, że wszystkie zarobione przez niego pieniądze trafiają do Polski, gdzie Kwaśniewski płaci 100 proc. podatku, a swoje oszczędności trzyma na koncie w źródło: WPROST.PL państwowym banku.

Zdaniem byłego prezydenta nie ma w tym nic złego. „Zaa chwilę wszyscy będziemy pracowaćć z panem Poroszenko, istrem w rządzie Azaktóry też był ministrem pie Janukowycza, czy rowa, czyli w ekipie m?” - pytał Kwaśniewto będzie problem?” sma Holdings, ski. W firmie Burisma która określa się mianem ywatnego największego prywatnego producenta gazuu na ezydent Ukrainie, były prezydent eżnej zasiada w niezależnej w, i jak radzie dyrektorów, st w sam przyznał, jest ą. Poniej tylko doradcą. lityk nie ujawnił swoich POLITYK NIE UJAWNIŁ SWOICH ZAROBKÓW waż są zarobków, ponieważ

Polska nie odda złóż Rosjanom Wiceminister środowiska, Sławomir Brodziński podjął decyzję o nieprzedłużaniu koncesji poszukiwawczych w Polsce rosyjskiej firmie RWE Dea. Właścicielem firmy jest rosyjski oligarcha. Jako że pośrednio przejął on koncesje gazowe w Polsce, resort postanowił, aby ich nie przedłużać ze względu na bezpieczeństwo kraju. Kilka dni temu odmówiono mu zgody na dalsze

poszukiwania. To pierwszy przypadek odwołania się do bezpieczeństwa państwa w historii koncesjo dawcy. - Decyzja była niełatwa, ale należało ją podjąć. Przejęcie koncesji przez spółkę związaną z osobami należącymi do rosyjskiego establishmentu, w połączeniu z historią działania tych osób, sugerowało, że inwestor będzie po prostu przetrzymywał te koncesje. A nam zależy przecież na doprowadzeniu do wydobycia źródło: WPROST.PL - tłumaczył Brodziński.

Mniej przestępstw w Polsce W Polsce spada liczba wszystkich przestępstw – wynika z unijnych statystyk. Po rekordowym pod tym względem 2003 r. stopień bezprawia znacząco się zmniejszył. Obecnie Polska jest w grupie najspokojniejszych państw Unii Europejskiej. Z danych Eurostatu wynika, że w latach 2003-2012 liczba zarejestrowanych przestępstw w Polsce zmalała o 24 proc. Wyraźną tendencję spadkową widać choćby na przykładzie

kradzieży. W 2012 r. było ich o 62 proc. mniej niż 9 lat wcześniej. Lepszymi wynikami w ostatniej dekadzie może pochwalić się jedynie Estonia (75-proc. spadek). Polska policja rejestruje także coraz mniej włamań. Ich liczba spada nieco wolniej niż kradzieży, ale i tak wynik osiągnięty w ostatniej dekadzie jest więcej niż przyzwoity. Z 38-proc. spadkiem plasuje Polskę na 7. miejscu w ogólnounijnym zestawieniu. źródło: DZIENNIK.PL

Groźna pedofilia w sieci Rośnie liczba pedofilów, którzy są przyłapywani na składaniu dzieciom seksualnych propozycji w sieci. Liczba przypadków tzw. groomingu, czyli uwodzenia dzieci i nastolatków do 15 lat za pośrednictwem systemu teleinformatycznego w ubiegłym roku wzrosła o blisko 100 proc. w porównaniu z 2012 r. – wynika z danych Komendy Głównej Policji. W 2010 r. takich przypadków

odnotowano zaledwie sześć. Dwa lata później znacząco więcej, bo aż 74. Natomiast w ubiegłym roku już 132. Eksperci oceniają jednak, że prawdziwe rozmiary zjawiska są nieporównanie większe, bo na jaw wychodzi tylko niewielka część takich przypadków. Grooming to przestępstwo, które zostało wpisane do kodeksu karnego w połowie 2010 r. i może za nie grozić do dwóch lat więzienia.

OPTIMAL DIRECT INSURANCE COMPANY

z nami jeździsz najtaniej

UBEZPIECZENIA t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

źródło: WPROST.PL

PRAWDZIWE ROZMIARY ZJAWISKA SĄ NIEPORÓWNANIE WIĘKSZE

Bezpieczna podróż samochodem Z przeprowadzonych badań wynika, że 88 proc. dzieci przewożonych w Polsce jeździ w fotelikach. Najbardziej zainteresowani bezpieczeństwem podróży są rodzice, których dzieci mają mniej niż 3 lata. Stanowią oni 92 proc., a ponadto najrzadziej łamią przepisy. Badania przeprowadziła Krajowa Rada Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego. Z opublikowanego przez nią raportu wynika ponadto,

że dzieci przewożone są w urządzeniach zabezpieczających najczęściej na drogach krajowych i w dużych miastach. To ponad 90 proc. Z kolei na drogach powiatowych w fotelikach jeździ 75 proc. dzieci. Z opublikowanego raportu wynika również, że foteliki używane są częściej niż pasy. Poprzednie badanie KRBRD przeprowadziła w 2008 r. Wówczas urządzenia zabezpieczające stosowało 84 proc. rodziców.

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! t 10% taniej przez internet t gwarancja pomocy w 30 minut t obsługa klienta od 8.00 do 18.30 t taniej nawet o £132

źródło: WPROST.PL

Wejdź na:

www.optimaldirect.co.uk

10 SERWIS SATELITA WART BYŁ OK. 200 MLN EURO

Dzieci trują się na plantacjach tytoniowych Organizacja Human Rights Watch poinformowała, że w Stanach Zjednoczonych Ameryki praktykowane jest zatrudnianie dzieci na plantacjach tytoniowych, gdzie ze względu na warunki pracy dochodzi do zatruć toksynami. Zatrudnione dzieci, z którymi

rozmawiali przedstawiciele organizacji zajmującej się obroną praw człowieka mają od 7 do 17 lat. Nieletni przekonywali, że zdarza się, iż nie otrzymują wynagrodzenia za nadgodziny, a w gorące dni nie mogą skorzystać z przerw, żeby ukryć się w cieniu. Co więcej, miało zdarzać się, iż na okolicznych

polach rozpylane były pestycydy, które przenosiły się chmurą nad pracujące dzieci. HRW zaapelowała do koncernów tytoniowych o utworzenie lub dostosowanie swoich wytycznych, aby dzieci nie musiały pracować w niebezpiecznych warunkach. sytuacji. źródło: WPROST.PL

Kosmiczna porażka Rosjan Finlandia przystąpi do NATO? Na wysokości 150 km, po 9 min. lotu rozpadła się rosyjska rakieta bezzałogowa, która miała wynieść na orbitę okołoziemską satelitę telekomunikacyjnego. Rosyjska rakieta typu Proton-M została wystrzelona z kosmodromu Bajkonur w Kazachstanie, po czym na wysokości ok. 150 km rozpadła się. Szczątki urządzenia opadły na teren Syberii, Oceanu Spokojnego i rosyjskiej

części Dalekiego Wschodu. Satelita Express-AM4R, który miał zostać umieszczony na orbicie, to najbardziej zaawansowana maszyna tego typu, zapewniająca dostęp do internetu w odległych częściach Rosji. Według anonimowych źródeł, na jakie powołuje się agencja Interfax, sam satelita wart był ok. 200 mln euro. Wyjaśnianiem przyczyn katastrofy zajmie się nadzwyczajna komisja.

źródło: WPROST.PL

Finlandia nie wyklucza, że przystąpi do struktur Sojuszu Północnoatlantyckiego. Prezydent Sauli Niinistö powiedział podczas wizyty w Finlandii estońskiej głowy państwa, Toomasa Hendrika Ilvesa, że jego kraj nie wyklucza rozpoczęcia starań o przyjęcie do struktur NATO. Fiński polityk stwierdził, że w stosunkach między Unią Europejską a Rosją można się spodziewać dłu-

giego okresu politycznej niepewności. Choć jego zdaniem ej nie będzie to powrót zimnej nflikt wojny, to stwierdził, że konfl ywne na Ukrainie wywoła negatywne odził skutki. Sauli Niinistö nie zgodził się też z zarzutami, że Finąc landia i Szwecja, pozostając poza NATO, stanowią luki wa w strukturze bezpieczeństwa krajów leżących w baseniee imi Morza Bałtyckiego. Ostatnimi państwami, które dołączyłyy do wacja, NATO, były Albania i Chorwacja,

będące w strukturach Sojuszu od kwietnia 2009 r. źródło: WPROST.PL

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Szukasz pracy jako księgowy? Zgłoś się do nas, czekamy właśnie na Ciebie!

admiraltax Gwarantujemy: • Atrakcyjne wynagrodzenie • Udział w ciekawych projektach • Możliwość rozwoju i awansu • Pracę w przyjaznej atmosferze

Szczegóły oferty na www.admiraltax.pl/rekrutacja lub pod numerem 020 3514 2983 Aplikacje proszę przesyłać na info@admiraltax.pl

OFERTA SPECJALNA dla wszyskich klientów oferujemy DARMOWĄ pomoc przy zakupie online telefonów komórkowych, internetu, TV.

ROZLICZENIA Tax Return,

P45,

P60

SZYBKIE I WYSOKIE ZWROTY PODATKU ROZLICZENIA LTD, Accounts, VAT, Payroll, Pracownicy karty CSCS po polsku numer NI, CIS konto bankowe Tax Credits

Housing Benefit Maternity 1A The Parade, Haven Green, Ealing Broadway, W5 2PB

0208 998 0942

07888 752 739

( " 6 8&" : 45&h.

/*& + % / *, " . * 0h3& 1

.*"}&h 8:1"%&, 6;:4,"+ 0%4;,0%08"/*&

1PNBHBNZ V[ZTLBÃ&#x20AC; PET[LPEPXBOJB [B XZQBELJ TBNPDIPEPXF KBLP QJFT[Z MVC QBTBÂ&#x2122;FS X QSBDZ X NJFKTDBDI QVCMJD[OZDI

) 5FM XXX MFYJUP DP VL

MASZ KREDYTY?

Darek obniżył raty o

52% Chcesz płacić mniej tak jak Darek?

ZADZWOŃ

020 3432 8306 I zapytaj o nasz program redukcji długu!

Pistorius trafił do zakładu zamkniętego Sąd w Pretorii wysłał oskarżonego o morderstwo Oscara Pistoriusa na miesięczną obserwację psychiatryczną do zakładu zamkniętego. W związku z tym proces ego biegacza został niepełnosprawnego wstrzymany.

sportowiec utrzymuje, że swoją partnerkę zastrzelił przypadkowo, ponieważ wziął ją za włamywacza. Ukochana Pistoriusa była znaną w RPA modelką oraz prezenterką telewizyjną. źródło: WPROST.PL

Prokurator złożył wniosek o poddanie acji psychiatrycznej Pistoriusa obserwacji aniach lekarza psypo ostatnich zeznaniach erdził, że oskarżony chiatry, który stwierdził, łu lękowego, a osoba ma objawy zespołu ami może być niez takimi symptomami oczenia. Obserwacja bezpieczna dla otoczenia. byłego lekkoatletyy potrwa miesiąc. ces będzie wstrzyW tym czasie proces rius jest oskarżony many. Oscar Pistorius o zamordowanie swojej dziewczyny, p. Niepełnosprawny Reevy Steenkamp.

Marsjaninowi chrzest się należy Niedawno papież Franciszek zaskoczył zgromadzonych na mszy świętej wiernych pytaniem, czy gdyby na Ziemię dotarła wyprawa Marsjan i jedna z pozaziemskich istot poprosiła o chrzest, to czy można by jej go udzielić.

GWARANTUJEMY

W odpowiedzi na to pytanie Franciszek stwierdził, że człowiek nie jest w stanie pojąć kierunków działania Ducha Świętego, a tym samym nie może przed nikim zamykać drzwi do zbawienia. Naw Nawet przed przedstawicielami obcej cy cywilizacji. Hipotetyczny chrzest Marsjan Ojciec Święty porównał do dylematów dyle pierwszych chrześcijan, zastana zastanawiających się, czy przyjmować do wspó wspólnoty pogan. Zdaniem papieża, choć pr przybycie kosmitów na Ziemię wydaje się niemożliwe, Kościół katolicki musi lic liczyć się z tym, że w przyszłości może stanąć st przed podobnymi dylematami. W Watykan już wcześniej dopuścił możliwo możliwość chrztu istot pozaziemskich. źródło: WPROST.PL

Konsolidację długów

Obniżenie rat

22 mln dolarów za kłamstwo Książka „Przeżyć z wilkami” Mishy Defonseca z lat 90. XX w. miała być autentyczną autobiografią autorki z okresu zagłady Żydów.

Umorzenie odsetek

Przywrócenie wiarygodności kredytowej Omni Debt www.konsolidacja.co.uk info@konsolidacja.co.uk tel. 020 3432 8306

„Przeżyć z wilkami” to historia żydowskiej dziewczynki, która w wieku 7 lat zostaje zupełnie sama na świecie. Kiedy w ogarniętej wojną Brukseli Niemcy aresztują jej rodziców, znajduje schronienie u kobiety, która bardzo źle ją traktuje. Po tym, jak zaczęły rodzić się wątpliwości co do autentyczności tej historii, w 2008 r. Defonseca przyznała, że wymyśliła tę opowieść. Za to będzie musiała teraz słono zapłacić. Amerykański sąd ukarał ją nakazem zapłaty 22,5 mln

dolarów. Sąd stanowy Massachusetts orzekł, że Defonseca musi zwrócić sumę otrzymaną z tytułu praw autorskich, jaką wcześniej wywalczyła na drodze sądowej. W wyniku badań i wyjaśnień okazało się, że Defonseca naprawdę nazywa się Monique de Wael i wcale nie jest Żydówką – pochodzi z katolickiej źródło: GAZETA.PL rodziny.

Reklama: 020 3026 6550

W LONDYNIE MIESZKA 72 MILIARDERÓW!

Londyn stolicą miliarderów „Sunday Times” opublikował listę, z której wynika, że spośród wszystkich miast na świecie najwięcej miliarderów mieszka w Londynie. Jest ich tam 72! Według autora listy Philipa Beresforda, Londyn jest wymarzonym miejscem dla superbogaczy, dlatego że miasto to siedzi na styku stref czasu – milionerzy mogą tu uzyskać najlepszą poradę finansową, dokonać transakcji, reżym podatkowy jest dla nich łagodny i

czują się oni tu bezpieczni. - To dobre miejsce, aby prowadzić tu biznes - podkreślił Beresford. Wśród najbogatszych mieszkańców Londynu dominują obcokrajowcy. Pierwszy na liście Brytyjczyk – książę Westminsteru – jest dopiero dziesiąty. - Wierzchołek listy zdominowali oligarchowie i bracia Hinduja, ale niżej znajdują się nowi brytyjscy milionerzy – i to ważne, bo to oni tworzą miejsca pracy - powiedział Beresford. źródło: DZIENNIK.PL

24.co.uk

Superszybką koleją z Pekinu do Londynu Chińczycy planują zbudować superszybką kolej z Pekinu do Londynu przez Warszawę. To jeden z czterech projektów chińskiego kolejnictwa. Pierwszy, priorytetowy ma obejmować budowę linii z północno-wschodnich Chin przez Syberię, Cieśninę Beringa,

którą kolej miałaby pokonywać podmorskim tunelem o długości 200 km, a następnie przez Alaskę i Kanadę do Stanów Zjednoczonych. Pociąg miałby pędzić z prędkością 350 km, a podróż miałaby trwać dwa dni. Oprócz tego, chińskie kolejnictwo ma jeszcze 3 inne projekty. Jeden zakłada połączenie Chin

z Singapurem przez Laos. Kolejny miałby połączyć Państwo Środka z Niemcami linią, która biegłaby przez Kazachstan, Uzbekistan, Turkmenistan, Iran i Turcję. Ostatni projekt zakłada m.in. połączenie z Warszawą, która miałaby znaleźć się na trasie Pekin-Moskwa-Kijów-Berlinźródło: WPROST.PL Londyn.

Brytyjska armia przed Trybunałem w Hadze W Międzynarodowym Trybunale Karnym w Hadze zostanie wszczęte dochodzenie przeciw brytyjskiej armii w sprawie zbrodni, jaką miała ona rzekomo popełnić w okresie interwencji w Iraku. Dochodzenie ma dotyczyć ponad 400 przypadków tortur i zabójstw, o których poinformowała brytyjska kancelaria prawna Public Interest Lawyers. Jak przyznał jej szef, Phil Shiner, zarzuty

obciążają brytyjskie dowództwo wojskowe i kolejnych ministrów obrony. - Wszyscy ci ludzie dobrze wiedzieli, albo powinni wiedzieć, że szkoliliśmy wojsko w użyciu totalnie nielegalnych metod, całkowicie sprzecznych z zakazem tortur – i to od czasu konfliktu w Irlandii Północnej - powiedział Shiner. Twierdzi on, że nadużycia w Iraku miały charakter „systemowy” i dlatego podlegają jurysdykcji Trybunału Międzynarodowego. źródło: ONET.PL

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

www.polsky.tv

+49 611 945 88 200 Polsky.TV

14 Serwis Porady prawne

Rozwód w UK Rozwód w UK może być niezwykle kosztowny. Jeżeli jednak małżonkowie doszli zgodnie do porozumienia i nie spierają się przy rozstaniu ani o finanse, ani o opiekę nad dziećmi, procedura rozwodowa może być tutaj mniej skomplikowana i tańsza niż w Polsce.

rozwodowa oparta jest na wymianie formularzy sądowych pomiędzy stronami i sądem. O ile nie ma sporów między małżonkami i petycja rozwodowa nie spotyka się z przeciwem jednego z nich (undefended divorce), ich stawiennictwo w sądzie nie jest w ogóle wymagane. O ile sędzia Procedura rozwodowa jest usatysfakcjonowany co do Do pozwu niezbędny będzie ory- argumentów rozwodowych i ginalny akt zawarcia małżeństwa otrzymał wszystkie dokumenty poprawnie wypełnione, wydaje razem z tłumaczeniem przysięwstępny wyrok rozwodowy głym na angielski. Procedura Decri nisi. Po 6 tygodniach aplikujemy o Decri absolute, który jest prawomocnym wyrokiem kończącym małżeństwo. Cała procedura trwa ok. 6 miesięcy.

ary, które zawarły związek małżeński w Polsce, mogą złożyć petycję rozwodową w tutejszych sądach. Jurysdykcja sądu angielskiego wynika z faktu stałego zamieszkania na terenie UK jednej ze stron.

Grounds for divorce Najczęściej do rozwodu dochodzi z powodu „unreasonable behaviour” (odpowiednik „niezgodności charakterów” w Polsce), który obejmuje takie zachowania współmałżonka, które uniemożliwiają kontynuację pożycia (alkohol, przemoc, ale również brak wsparcia emocjonalnego, materialnego czy pomocy w obowiązkach domowych) oraz separacja: dwuletnia, jeżeli obie strony godzą się na rozwód lub stron pięcioletnia (bez zgody współpięci małżonka). małż

Dzieci i rozwód Dzi Jeżel w związku są dzieci do 16. Jeżeli roku życia (lub uczące się do 18. roku życia), należy dostarczyć sądowi dodatkowy dokument, sądo który wskazuje rodzica, z którym będą one mieszkać, określa kontakty z nierezydującym rodzicem wysokość alimentów. Jeżeli małi wys żonkowie porozumieli się co do żonk tych kwestii i sąd nie ma do tych uzgodnień zastrzeżeń, sprawy te uzgo zostają załatwione polubownie, zosta potrzeby stawiennictwa w sąbez p dzie i uruchamiania dodatkowych

procedur. Niezbędne ponownie będą akty urodzenia dzieci (jeżeli polskie, to z tłumaczeniami przysięgłymi).

Koszty Obecnie opłata sądowa za sprawę rozwodową wynosi 410 funtów (o zwolnienie z lub obniżenie opłaty mogą się ubiegać osoby o niskich dochodach lub na zasiłkach). Wypełnienie petycji rozwodowej i korespondencji sądowej w biurze Tax Lex to koszt 300 funtów. Wniosek o zwolnienie z opłaty sądowej – 40 funtów. Formularz uzgodnień dotyczących dzieci – 60 funtów. MARZENA WAGNER M.A.(LAW) MAAT

Teczka osobowa Marzena Wagner M.A.(Law) MAAT jest prawnikiem, właścicielem biura księgowo-prawnego TaxLex oraz partnerem w WeeksWagner LLP Chartered Accoutants.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

TAX LEX

licencjonowane EiXUo NViÚJowo SUawne

KINGSTON UPON THAMES:

Kingston House 4th ﬂoor Coombe Rd, KT2 7BA ksiegowosc@taxlex.co.uk prawnik@taxlex.co.uk

Rzetelnie i profesjonalnie: SA, CIS, VAT, RTI, tax refund, LTD rozliczenia i konsultacje Xero – “beautiful accounting software” dla każdej rozliczanej LTD FREE Sprawy prawne: rozwody, alimenty, kontrakty, spory, zasiłki, bankructwo

www.taxlex.co.uk ww

biuro 020 3355 8104

kom 075 8140 2001

KUPOWAŁEŚ NA RATY? MIAŁEŚ KREDYT W BANKU? BRAŁEŚ POŻYCZKĘ W JAKIEJKOLWIEK INSTYTUCJI? Prawdopodobnie płaciłeś ubezpieczenie PPI

– odzyskamy je dla Ciebie! Nasi klienci średnio odzyskują £987.43

IN! W O N EE! F O N

Sprawdź czy Tobie również należy się zwrot PPI!

Polskojęzyczny dział obsługi klienta:

020 3318 4629

Nie pobieramy opłat z góry. Jeśli nie otrzymasz zwrotu, nie płacisz za naszą usługę. Odzyskujemy PPI z banków, sklepów, firm udzielających pożyczek i innych instytucji.

16 FOTOPANORAMA TOKIO, JAPONIA. Propalestyńscy aktywiści protestują przed siedzibą premiera Japonii, Shinzo Abe, który spotkał się ze swoim izraelskim odpowiednikiem, Benjaminem Netanjahu.

TOKIO, JAPONIA. Darja Kliszyna to jedna z najbardziej utytułowanych rosyjskich zawodniczek specjalizujących się w skoku w dal. Rosjanka jest m.in. złotą medalistką halowych Mistrzostw Europy z 2013 r.

LEWIS, SZKOCJA. W 2014 r. Lewis and Harris została uznana za najpiękniejszą wyspę w Europie. Jedną z jej największych atrakcji jest kamienny krąg Callanish, wewnątrz którego znajdują się szczątki komory grobowej. HONGKONG, CHINY. Sztuka nowoczesna coraz bardziej zadziwia. Szczególnie ta prezentowana podczas tegorocznych targów Art Basel. Jedną z ekspozycji był… leżący na podłodze mężczyzna. Pytanie za sto punktów: co autor tego „dzieła” miał na myśli?

SEUL, KOREA POŁUDNIOWA. W dniu urodzin Buddy ulice miast mienią się różnokolorowymii lampionami.

MALEZJA, AZJA. …150, 151, 152. Jeszcze tylko kilkaset schodków i ten Hindus dotrze do położonego na samej górze kompleksu jaskiń skalnych.

LONDYN, ANGLIA. Wytwórnia płytowa Sony Music uznała, że piosenkarz, Julio Iglesias osiągnął największy sukces spośród wszystkich dotychczasowych latynoskich artystów.

4Y D DECYDUJESZ ILE P PÂ&#x152;ACISZ ZZA M MINUTĂ&#x192; DO 0 0OLSKI |ADUJESZ KONTO 3-3Â&#x2020;EM LUB ONLINE I ROZMAWIASZ ILE CHCESZ

1. DoĹ&#x201A;aduj

ÂŁ10 kredytu WyĹ&#x203A;lij PANORAMA

na 65656 (koszt ÂŁ10 + std.SMS)

ÂŁ5 kredytu WyĹ&#x203A;lij PANORAMA

na 81616 (koszt ÂŁ5 + std.SMS)

Przez Internet www.auracall.com/panorama

Polska tel. domowy

1 2 1

.70

pence/min

.00

pence/min

.50

pence/min

Polska komĂłrka

6 7 5

.00 pence/min

.20 pence/min

2. ZadzwoĹ&#x201E;

Wybierz 0370 041 0040* i postÄ&#x2122;puj zgodnie z instrukcjÄ&#x2026; operatora. ProszÄ&#x2122; nie wybieraÄ&#x2021; ponownie.

o o o o o o o o

+ORZYSTAJ Z TEJ SAMEJ KARTY 3)5Â&#x2DC;YWAJ KREDYTU Z DOWOLNEJ KOMĂ&#x152;RKI LUB TEL DOMOWEGO .IE MUSISZ POSIADAÂż KONTRAKTU Z !URACALL -OÂ&#x2DC;ESZ DOÂ&#x152;ADOWAÂż KONTO NA WIELE SPOSOBĂ&#x152;W 5Â&#x2DC;YWAJ SERWISU 4Â&#x2020;4ALK I DZWOĂ&#x160; ZA DARMO NA NUMERY 5Â&#x2DC;YWAJ SERWISU 4Â&#x2020;4ALK I DZWOĂ&#x160; TANIO NA NUMERY 7YGODNA OPCJA AUTOMATYCZNEGO DOÂ&#x152;ADOWANIA KONTA 0OLSKOJĂ&#x192;ZYCZNA /BSÂ&#x152;UGA +LIENTA

T -TALK T-TALK AHMEDABAD, INDIE. 5 tygodni gĹ&#x201A;osowania, 1 dzieĹ&#x201E; liczenia i wszystko jasne. Lider opozycyjnej Indyjskiej Partii Ludowej (BJP) i kandydat na premiera Narendry Modiego dziÄ&#x2122;kuje za poparcie. Sojusz partii, ktĂłrym przewodzi BJP, uzyskaĹ&#x201A; wiÄ&#x2122;kszoĹ&#x203A;Ä&#x2021; potrzebnÄ&#x2026; do sformowania rzÄ&#x2026;du bez pomocy partii regionalnych.

Terms & Conditions: Ask bill payerâ&#x20AC;&#x2122;s permission before using the service. SMS costs ÂŁ5 / ÂŁ10 + standard sms. Virgin media customers cannot top-up via text message. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varies between 0p & 25p depending on the destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of the bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your T-Talk account with the initial top-up amount when you will have 3 minutes talk time remaining. To cancel Automatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 81616. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

18 BEZPIECZNY POLAK „Panorama” wraz z kancelarią Lexito specjalnie dla Ciebie tworzą specjalny cykl artykułów, dzięki którym będziesz mógł zwiększyć bezpieczeństwo swoje oraz swoich najbliższych na różnych płaszczyznach życia. Śledząc każdy numer naszego tygodnika, w przystępny sposób zostaną ci przekazane ważne przepisy oraz dane, a także zyskasz cenne informacje, które pozwolą Ci uniknąć nieprzyjemnych zdarzeń.

Bezpieczeństwo w pracy Kiedy rozpoczynasz nową pracę lub też od jakiegoś czasu jesteś już zatrudniony, powinieneś wiedzieć, jakie przepisy bezpieczeństwa i higieny pracy obowiązują w UK, abyś uniknął nieprzyjemnych zdarzeń.

ypadki zdarzają się wszędzie, także w miejscu pracy. Jak pokazują statystyki, każdego roku w UK dochodzi do ponad 200 wypadków śmiertelnych w pracy, a zgłaszanych jest ok. 150 tys. zdarzeń, które z mniejszym bądź większym skutkiem wpływają negatywnie na zdrowie pracowników. Szacuje się także, że aż 2 mln ludzi cierpi na choroby zawodowe. Większość wypadków, jakie mają miejsce w pracy, wynikają z nieprzestrzegania przepisów i niedostatecznej ostrożności zachowywanej zarówno przez pracowników, jak i samych pracodawców. Znając jednak swoje prawa w pracy w zakresie bezpieczeństwa, a także obowiązki pracodawcy jesteś w stanie uniknąć nieprzyjemnych zdarzeń, które niestety mogą przydarzyć się każdemu z nas, niezależnie od stanowiska, wieku czy wykształcenia.

niezagrażające zdrowiu oraz życiu środowisko pracy. W praktyce oznacza to m.in., że mamy prawo do: bezpłatnego dostępu do sprzętów ochronnych; opuszczenia – bez konsekwencji dyscyplinarnych – stanowiska pracy w przypadku obaw związanych z własnym bezpieczeństwem; skontaktowania się z Health and Safety Executive (HSE) lub władzami lokalnymi, jeżeli niepokoją nas kwestie zdrowia i bezpieczeństwa w naszym miejscu pracy; przerw na odpoczynek w ciągu dnia, do dni wolnych od pracy w trakcie tygodnia roboczego oraz prawo do corocznego płatnego urlopu;

Bezpiecznie w pracy

Ponadto również miejsce pracy powinno spełniać pewne kryteria, które pozwolą nam zachować bezpieczeństwo a także zdrowie – z tego też powodu każdy pracodawca ma Nasze prawa obowiązek zapewnić swoim Prawa pracownika dotyczące pracownikom: bezpieczeństwa i higieny pracy regulowane są przez brytyjskie odpowiednie oświetlenie stanoprzepisy i pracodawca musi wiska pracy; je respektować. Powinien on właściwy rozmiar pomieszczeń przede wszystkim zapewnić pracy (przynajmniej 11 metrów pracownikom danego miejsca kwadratowych na jedną osobę); pracy, jak i osobom je odwiedzawentylowane czystym i świejącym (wizytatorom, klientom, żym powietrzem miejsce pracy; dostawcom itp.) bezpieczne, odpowiednią temperaturę w

pomieszczeniach (minimum 13 stopni C w przypadku pracy związanej z aktywnością fizyczną oraz 16 stopni C w przypadku pracy niezwiązanej z aktywnością fizyczną, np. biurowej); czystość w miejscu pracy; bezpieczne w użyciu podłogi, chodniki, schody, jezdnie itp.; odpowiednie warunki sanitarno-higieniczne oraz czystą wodę pitną; miejsce, w którym mogliby się przebrać i przechować swoje rzeczy, jeśli takiego potrzebują; obszary do przerw na odpoczynek oraz posiłki, łącznie z udogodnieniami dla kobiet w ciąży oraz matek z dziećmi;

Samozatrudnienie Osoby prowadzące własną działalność gospodarczą także odpowiedzialne są za zapewnienie odpowiedniej pomocy, szkoleń, środków ochrony osobistej i kontrolę stanu zdrowia oraz przestrzeganie wszelkich przepisów BHP we własnym zakresie. Allan Wozniacki z Kancelarii Lexito podkre-

śla obowiązek posiadania odpowiednich sprzętów ochronnych, oraz ubezpieczeń. Jak mówi, jest to szczególnie ważne, ponieważ jeśli dojdzie do wypadku z winy osoby trzeciej, ubezpieczyciel sprawcy może nie wypłacić odszkodowania, powołując się na brak odpowiedniego sprzętu ochronnego. Oprac. AM

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Co nas uskrzydla Potrzebujemy jej wszyscy, by lepiej pracować, osiągać cele, cieszyć się uznaniem y p ją że i czuć satysfakcję z pracy. Motywacja. Jakie metody motywowania powodują, dcinają je? pędzimy do pracy jak na skrzydłach, a jakie metody podcinają

www.charaktery.eu Artykuł pochodzi z „Charakterów” 5/2014

iele o motywacji słyszymy, ale z jaką spotykamy się na co dzień? Taką, jak w słynnej amerykańskiej tragikomedii – fi lmie „Glengarry Glen Ross”, gdzie „przysłany przez zarząd” Blake (Alec Baldwin) stawia do pionu czterech nieudolnych agentów nieruchomości? „Przyjechałem z misją łaski. Dobra wiadomość – już tu nie pracujecie. Zła wiadomość – macie tylko tydzień, począwszy od dzisiejszego wieczoru, by odzyskać swoje posady. Dodajmy coś do współzawodnictwa. Pierwszą nagrodą jest cadillac eldorado, drugą zestaw noży do steków. Trzecia nagroda – tracisz pracę. Kapujecie? Macie dzisiaj spotkania, to dobĳcie targu, a jak nie, to będziecie mi czyścić buty!” - wykrzykuje do pracowników... Czy może jesteśmy motywowani tak, jak motywował swoją drużynę inny bohater amerykańskiego kina – trener Tony D’Amato (Al Pacino) z „Męskiej gry”? Tuż przed decydującym meczem powiedział zawodnikom: „Możemy dać sobie skopać dupska... albo wywalczyć sobie drogę do chwały. Możemy

się wydostać z tego piekła cal po calu. W żyyciu walczymy o każdy cal, tak jak w futbolu. u. Wiedzcie jedno: w każdej walce człowiek ek gotowy umrzeć zdobędzie ten cal. I wiem, m, że jeśli będę żył, to dlatego, że ciągle jestem m gotów walczyć i umrzeć dla tego cala... Nie mogę was do niczego zmusić. Spójrzcie na gościa obok was. On jest gotów walczyć z wami ramię w ramię. Na tym polega gra w drużynie. Albo zwyciężymy jako zespół, albo bo zginiemy jako jednostki. Taki jest futbol, taakie jest wszystko...”.

W pułapce złych praktyk

O sile motywacji do pracy decydują zarówno czynniki wewnętrzne – poMotywacja to nie tylko czynniki trzeba angażowania się w działania, zewnętrzne, takie jak np. które dają nam satysfakcję, rozbuperspektywa lepszych zarobdzają nasze zainteresowanie, jak ków czy bonusy, ale również i czynniki zewnętrzne – perspekpoczucie, że to, co robimy, tywa lepszych zarobków, bonusów, daje nam satysfakcję. dodatkowych świadczeń, awansu. Współczesne koncepcje motywacji szukają odpowiedzi nie tylko na pytanie, czym jest motywacja, ale także jak ją wzbuudzać i utrzymywać. Amerykańscy badacze Lyman Porter i Raymond Myles, autorzy jednej nej ze współczesnych teorii motywacji, uważają, ą, że wpływają na nią postawy pracowników wobec siebie samych i kolegów, wykonywanej pracy, potrzeba Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

20 SPOŁECZEŃSTWO osiągnięć, poziom kompetencji społecznych, a także zadowolenie z pracy, stopień różnorodności zadań, stopień samodzielności. Nie bez znaczenia jest również jakość relacji ze współpracownikami i przełożonymi, kultura organizacji. Coraz więcej zwolenników w zachodnich korporacjach zdobywa japońskie podejście do motywacji, które postuluje i promuje partnerskie stosunki między kierownictwem firmy a pracownikami, tak aby pracownicy postrzegali fi rmę jako grupę, jedność, a nie zbiór rywalizujących jednostek. Liczne badania (np. prowadzone od kilku lat przez firmę Aon Hewitt w ramach projektu „Badanie Najlepsi Pracodawcy”) wskazują, że warto skutecznie motywować pracowników, zwłaszcza tych, którzy dopiero rozpoczynają pracę w fi rmie, ponieważ ich zaangażowanie jest bardzo wysokie: ok. 70–90 proc. pracowników w pierwszych miesiącach pracy jest wysoce zmotywowanych, pełnych optymizmu i gotowych na nowe wyzwania oraz dodatkowy wysiłek. Po trzech, czterech latach ich zaangażowanie na ogół spada. Dzieje się tak wtedy, gdy pracownicy nie mogą się rozwĳać i gdy w ich firmie stosowane są złe praktyki zarzą-

Tezę tę potwierdzają wyniki badań amerykańskiego psychologa Fredericka Herzberga, badacza źródeł motywacji i twórcy dwuczynnikowej teorii potrzeb. Koncepcja ta zakłada istnienie czynników motywacyjnych (osiągnięcia w pracy, awanse, rozwój osobisty, uznanie, możliwości rozwoju) oraz czynników higieny (wynagrodzenie, warunki pracy, polityka kadrowa, bezpieczeństwo pracy). Herzberg głosi, że oddziaływanie wyłącznie czynników higieny nie powoduje zadowolenia z pracy, bo ono jest efektem oddziaływania zarówno czynników higieny, jak i motywacyjnych. Motywowanie wyłącznie pieniędzmi jest zatem procesem skutecznym tylko wtedy, gdy chcemy powstrzymać pracownika przed odejściem, wymusić na nim wykonanie jakiejś pracy. Nie jest natomiast skuteczne, jeśli chcemy współpracować w perspektywie długofalowej. Daniel Pink, autor bestselleru „Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację”, wspomina o badaniach przeprowadzonych przez Massachusetts Institute of Technology oraz London School of Economics. Obserwując aktywność mózgów pracowników, naukowcy dostrzegli, że aktywność prawej półkuli (niezbędna w

Rywalizujemy dużo częściej i chętniej, niż nam się wydaje. Rywalizacja wpisana jest w środowisko zawodowe – rywalizujemy ze współpracownikami, zespołami, firmami. Jednak zbyt duża rywalizacja w zespole prowadzi do wyścigu szczurów. dzania (np. pracodawca wiele im obiecuje, ale daje minimum). Przez lata narosła cała fala mitów na temat motywowania pracowników, które do dziś cieszą się powodzeniem wśród pracodawców, choć nieuchronnie prowadzą do rozpadu zespołów, spadku motywacji, czego konsekwencją jest realizacja zadań na najniższym możliwym poziomie bądź rezygnacja pracownika z pracy. Jak zatem nie motywować pracowników? Oto najczęstsze błędy.

1. Najlepiej motywują pieniądze

Podwyżka, premia działają błyskawicznie, ale... na bardzo krótko. Menedżer, który o tym zapomina, szybko traci pracowników. Pracownika motywowanego jedynie wyższym wynagrodzeniem praca w końcu zacznie nużyć, pojawi się zmęczenie i wypalenie zawodowe. Pracodawca motywuje pieniędzmi zazwyczaj wtedy, gdy zależy mu na szybkim wykonaniu zadań lub chce zatrzymać pracownika, nie zastanawiając się nad tym, co wpłynęło na jego chęć odejścia z firmy. Wyższa pensja może go zatrzymać (na pewien czas, potem potrzebna będzie kolejna podwyżka), ale nie zmotywuje.

czynnościach wymagających kreatywnego myślenia do rozwiązywania problemu) zmniejszała się wraz ze zwiększaniem bodźców finansowych. Daniel Pink zauważa zatem, że w firmach, gdzie konieczne jest kreatywne podejście do rozwiązywania problemów, lepiej motywować pracowników, dając im autonomię i pozwalając pracować w taki sposób, jaki najbardziej im odpowiada. Przykładem firmy stosującej ten rodzaj motywowania jest firma Google, której pracownicy 20 proc. czasu w pracy przeznaczają na realizację własnych projektów, niezwiązanych z aktualnie wykonywanymi zadaniami. Efekt? Połowa najlepszych pomysłów – m.in. Gmail – rodzi się właśnie w czasie przeznaczonym na realizację własnych projektów.

2. To, co motywuje szefa – motywuje cały zespół

pracownika. To przekonanie okazuje się błędne i menedżer motywujący z perspektywy własnych potrzeb ponosi klęskę. Każdy człowiek jest inny, nasze potrzeby są różne. Jedni potrzebują uznania i pochwał, inni spokojnej i stabilnej pracy, a jeszcze inni pną się po szczeblach kariery i siłą napędową są dla nich kolejne awanse. Nie uda nam się skutecznie zmotywować pracowników, jeśli nie poznamy ich indywidualnych potrzeb. Łatwo wtedy o błędy, które wpływają na brak satysfakcji z pracy i brak poczucia, że jest się istotnym członkiem zespołu czy fi rmy.

3. Niech się boją!

Strach to ulubione narzędzie menedżerów, którzy czują się bezsilni. Jednak strach nie motywuje. Powoduje natomiast, że pracownik traci poczucie bezpieczeństwa, stabilności i godności. Co prawda zmusza się do wytężonej pracy i wykonuje obowiązki szybciej, ale odczuwa coraz silniejszą wrogość wobec pracodawcy. Ta atmosfera pracy sprzyja obniżeniu jakości pracy i wydajności pracownika, trudno bowiem o nie u kogoś, kto stale boi się, że zostanie ukarany lub wręcz zwolniony z firmy.

4. Świetny pracownik nie potrzebuje dodatkowej motywacji

Każdy pracownik, nawet wybitny specjalista w swojej dziedzinie, potrzebuje motywacji. Osobom, które bardzo dobrze wykonują swoje obowiązki, ale nie otrzymują szansy na wykazanie się w kolejnych ambitnych zadaniach, a także pracownikom stale przydzielanym do jednego zadania, grozi wypalenie. Prof. David McClelland, który prowadził badania nad motywacją i potrzebą osiągnięć, wyróżnił trzy typy podstawowych potrzeb: władzy, afi liacji (przynależności i akceptacji grupy społecznej) i osiągnięć. Jego zdaniem to właśnie obszar osiągnięć ma pierwszoplanowe znaczenie w motywowaniu pracowników. Potrzeba osiągnięć wiąże się z podejmowaniem wyzwań i odnoszeniem sukcesów. Silna potrzeba osiągnięć może wpływać na poszukiwanie zadań wymagających współzawodnictwa, podnoszenia kompetencji, dokształcania. Wyróżniający się pracownicy, którzy swoje zadania realizują wzorowo, bardzo często czerpią dodatkową motywację ze stawianych im kolejnych wyzwań i okazji do sprawdzenia się. Jeśli przez długi czas zajmują się tymi samymi zadaniami – zaczynają się nudzić i męczyć, praca staje się monotonna, przestaje być atrakcyjna.

Wielu pracowników, chcąc utrzymać posadę, świadomie lub nie naśladuje swoich przełożonych w sposobie bycia, zachowaniu, 5. Integracja, rozrywki, bonusy podejściu do zadań. Idąc tym tropem, wielu W wielu firmach panuje przekonanie, że menedżerów nabiera przekonania, że to, co wszelkie spotkania integracyjne oraz rozrywki motywuje ich do pracy, motywuje również zapewniane przez pracodawcę są skuteczną

Reklama: 020 3026 6550

formą motywowania pracowników. To błędne myślenie. Spotkania i wyjazdy integracyjne mają pracownika scalać z firmą, wpływać na jego identyfikację z organizacją czy zespołem, w którym pracuje. Choć wielu pracowników lubi spotkania integracyjne i chętnie na nie uczęszcza, to nie utożsamia ich z motywacją do wydajniejszej pracy. Bilety do teatru, zespołowe wyjazdy na narty bardzo często postrzegane są jako nagroda za już wykonaną pracę, a nie zachęta do jeszcze większego zaangażowania przy kolejnych zadaniach. Warto integrować pracowników, jednak nie można oczekiwać, że będzie to idealny (a już na pewno nie jedyny) sposób na skuteczne motywowanie. Podczas spotkań i wyjazdów integracyjnych pracownicy mają przede wszystkim dobrze się bawić, odpoczywać, a nie myśleć o kolejnych wyzwaniach. Ich uwaga nie jest skoncentrowana na tym, jak pracować lepiej, ale jak najlepiej odpocząć po wymagających zadaniach.

Psychologowie Edward L. Deci i Richard M. Ryan, twórcy teorii samookreślenia, uważają, że jedyną skuteczną motywacją jest ta powodowana czynnikami wewnętrznymi, a warunki zewnętrzne mogą ją wzmocnić lub osłabić. Zdaniem badaczy na poziom motywacji istotnie wpływa to, czy zaspokojone są nasze trzy podstawowe potrzeby psychologiczne: potrzeba kompetencji, autonomii i pozostawania w związku z innymi ludźmi. O znaczeniu autonomii przekonali się także naukowcy z Uniwersytetu Cornella, którzy przebadali 320 małych fi rm. Te fi rmy, które dawały pracownikom dużo autonomii, nie krępowały ich godzinami pracy i pozwalały na dużą dowolność w kształtowaniu priorytetów podejmowanych zadań, rozwĳały się cztery razy szybciej niż przedsiębiorstwa nastawione na kontrolę.

7. Niech pracownicy ścigają się ze sobą

Rywalizujemy dużo częściej i chętniej, niż

6. Przede wszystkim kontrola! nam się wydaje. Rywalizacja wpisana jest

Wielu menedżerów jest przekonanych, że tylko bezpośrednio kontrolując pracę podwładnych, są w stanie w porę wyłapać ewentualne błędy, a także wpłynąć na tempo, jakość pracy i zaangażowanie pracowników. To nie tylko błędne, ale i niebezpieczne podejście – brak zaufania przełożonego i stała kontrola skutecznie niszczą komfort pracy. A co mu sprzyja? Jedną ze strategii zarządzania jest strategia ROWE (ang. Results-Only ts Only Work Environment – środowisko pracyy skoncentrowane wyłącznie ącznie na wynikach). Stosujące sujące ją fi rmy oferują pracownikom acownikom elastyczny czas pracy racy – nie ma w yznaczonych, h, sztywnych godzin, które re trzeba „odsiedzieć” w firmie. mie. Mało tego, pracownicy mogą wcale nie pojawiać się w biurze, byleby zrealizowali wszystko, co należy do ich obowiązków. wiązków. W takich fi rmach pracownicy ownicy przeznaczają ok. 15–20 proc. roc. czasu pracy na realizowanie własnych asnych projektów, a poziom ich wydajności ajności jest bardzo wysoki. Nadmierna kontrolaa nie tylko świadczy o braku zaufania, ale także kże ogranicza kreatywność, gdyż prowadzi do totalnego podporządkowania. Firmy, które dają pracownikom autonomię, rozwĳają się szybciej, zybciej, a ich obroty są o ok. 30 proc. większe niż obroty fi rm kontrolujących pracowników. Poczucie autonomii omii ma ogromny wpływ na indywidualną wydajność pracownika i jego nastawienie do wykonywanych zadań.

24.co.uk

jednak pamiętać, że każdego pracownika może motywować coś innego. Jeden potrzebuje pochwał i doceniania jego pracy, a inny nowych i ciekawych wyzwań. Aby skutecznie motywować, trzeba przede wszystkim poznać pracowników, zrozumieć treść ich pracy, pytać o to, co i jak robią, co chcieliby robić, a z czym mają trudności. Jeśli w ciągu miesiąca szef nie ma czasu zapytać pracownika, co udało mu się zrobić i jakie ma kolejne cele, to trudno się dziwić, że motywacja pracownika spada. Faktyczne zainteresowanie pracodawcy jest dla pracowników ważne i wpływa na to, jak postrzegają swoje zadania – jako ważne czy całkowicie obojętne dla organizacji.

9. Powinni być wdzięczni za pracę

Szef, który myśli w ten sposób, również powinien być wdzięczny za ludzi, którzy chcą wykonywać pracę. To pracownicy stanowią w dużej mierze o wartości fi rmy i mają realny wpływ na to, czy się rozwĳa, rośnie, unowocześnia, czy też stoi w miejscu. Wykorzystywanie kryzysu lub trudnej sytuacji w danym regionie do motywowania pracowników, wzbudzanie w nich lub wręcz domaganie się od nich wdzięczności, nie prowadzi do budowania lojalnych, partnerskich relacji zawodowych między pracownikami a pracodawcą.

w środowisko zawodowe – rywalizujemy ze współpracownikami, zespołami, firmami – to normalne. Jednak zbyt duża rywalizacja w zespole nieuchronnie prowadzi do wyścigu szczurów, a ocenianie pracowników jedynie na podstawie tempa ich pracy i osiąganych wyników wpływa nie tylko na jakość pracy, reANNA KOWALCZYK lacje w zespole, ale i wizerunek samego pracoCzytaj „Charaktery” na tablecie, Kindle’u, dawcy. Oczywiście są tacy, którzy lubią komputerze lub smartfonie: pracować intensywnie i rywalizowydanietabletowe.charaktery.eu. wać ze współpracownikami, Istnieje wiele technik motywujących pracowników. Należy jednak pamiętać, że każdy człowiek jest inny i potrzebuje innych ale równie wiele osób ceni w bodźców do działania. pracy kooperację, nastawienie na jakość, pozytywne, koleżeńskie relacje ze współpracownikami. Pracownik, który pracuje „na czas” lub poddany jest nieustannej ocenie i porównaniom z innymi, doświadcza wypalenia zawodowego i traci poczucie wartości własnej pracy. To dlatego na kooperację stawia firma W. L. Gore & Associates, produkująca tkaniny gore-tex – każdy, kto chce piąć się w rankingu i kierować zespołem w tej fi rmie, musi najpierw zebrać ludzi, którzy zechcą z nim pracować...

8. Dla wszystkich taka sama motywacja

Spraw ny menedżer „trzy ma rękę na pulsie” i potrafi w porę zareagować, gdy w zespole spada poziom motywacji. Należy

Je㶄li w ostatnim czasie otrzymałe㶄

SMS-a o PPI, to powiniene㶄 jak najszybciej skontaktowa㶛

si㶝 z nami!

Uczucie obrzydzenia pomagało naszym prapraprzodkom w rozpoznaniu nieświeżego pokarmu. Cuchnące mięso nie nadawało się do zjedzenia, bo mogło być toksyczne.

Skąd się bierze wstręt? Jak to jest, że widok niektórych robaków albo choćby… psiej kupy wywołuje u nas aż tak nieprzyjemne emocje? Co nas najbardziej brzydzi?

www.victor.com.pl

Zadzwo㶠 do polskiego działu konsultantów pod numer

020 3318 4628

Nabiał codziennie gości na europejskich stołach, a niektóre sery mają tak ostry zapach, że dosłownie zwalają z nóg. I to właśnie wywołuje uczucie wstrętu u Azjatów, którzy uważają, że to jest „spleśniała wydzielina gruczołów ssaków parzystokopytnych”. Cóż, być może mają trochę racji…

stręt jest bardzo silnym od r uchem, najczęściej nie do opanowania. Dawno temu, w czasach prehistorycznych wiele razy uratował życie naszym przodkom, bo zniechęcał ich do spożycia toksycznego pokarmu. A współcześnie? Uczucie obrzydzenia zawiera elementy o charakterze społecznym: zdradza nasze najgłębsze lęki, pokazuje, co nas napawa niesmakiem, budzi nieufność i każe nam zachować najwyższą ostrożność. Ludzie mogą przecież odżywiać się różnymi rzeczami. Nasz gatunek pod tym względem jest niezwykle wszechstronny, ale jednocześnie narażony na poważne zatrucia pokarmowe. Dlatego człowiek rozwinął aparat zmysłowy ostrzegający go przed jedzeniem czegoś, co mogłoby okazać się bardzo groźne dla jego zdrowia. Dlatego odruch wstrętu najczęściej czujemy wobec substancji organicznych – krwi, ekstrementów lub padliny. Jednak obiekty obrzydzenia mogą być różne w poszczególnych kulturach: przykładowo Europejczycy są smakoszami serów i to często niezbyt apetycznie pachnących, podczas gdy Azjatów odrzuca od nabiału na samą myśl o zjedzeniu „spleśniałej wydzieliny gruczołów ssaków parzystokopytnych”. Czyli wychowanie i tradycja też są ważne.

Z kolei dla w ięk szości Europejcz yków zjedzenie azjatyckich przysmaków, takich jak larwy owadów, szarańcze czy zapłodnione ptasie jaja (zawierające już rozwĳający się płód) to blokada nie do przebrnięcia. Z uczuciem zdumienia i wstrętu oglądamy programy podróżnicze, gdzie pokazane są azjatyckie bazary, a na nich właśnie takie smakołyki. A przecież gdybyś urodził się w Kambodży czy Tajlandii, to na pewno nie raz zajadałbyś się taką przekąską.

Niemowlak nie czuje wstrętu!

Taka jest prawda – każda młoda mama to potwierdzi. Raczkujący maluch nie widzi problemu w tym, aby spróbować własnych ekstrementów lub napotkanej psiej kupy. Robaczek na podłodze? Nie ma problemu, też można go do buzi wsadzić – tak uważa każdy maluch. Cała sztuka w tym, aby go powstrzymać przed jedzeniem tego typu rzeczy. Wstręt pojawia się dopiero w wieku od trzech do pięciu lat. I dopiero po ukończeniu piątego roku życia dzieci potrafi ą odczytać wyraz obrzydzenia na twarzy innych ludzi – znacznie później niż uczucie lęku bądź gniewu. Kiedy już dzieci nauczą się, co wywołuje obrzydzenie u starszych osób, same też zaczną odczuwać wstręt.

Czy nad wstrętem da się zapanować?

To trudne, bo obrzydzenie jest reakcją obronną. Mdłości, czasem nawet wymioty, charakterystyczny „skrzywiony” wyraz twarzy. To taka spontaniczna i gwałtowna

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Ustronne miejsce, gdzie pozbywamy się tego, co zdecydowanie uważamy za obrzydliwe – odchodów. A zwierzęta jakoś nie czują takiego wstrętu. No bo czy twój pies odwraca się z niesmakiem na widok psiej kupy na trawniku? Nie, najchętniej bardzo uważnie by ją obwąchał.

Są sytuacje, w których wstręt musi być opanowany. Musi i już, bo taka praca. Tak jest w przypadku policjantów pracujących na miejscu zbrodni, a także lekarzy, którzy nierzadko mają kontakt z mało przyjemnymi widokami i zapachami.

Małe dzieci nie znają uczucia wstrętu, nie brzydzą ich ani rozpaćkane jedzenie ani brud czy nawet ekskrementy. Wszystko, na co się natkną, jest warte zbadania – dotknięcia, spróbowania. Dopiero wychowanie w społeczności nauczy je, że własna (i cudza oczywiście też) kupa jest fuj!

odmowa, nad którą człowiek nie ma świadomej kontroli. Jeżeli jakiś bodziec uruchomi w naszej psychice program wstrętu, wówczas nic nie jest w stanie go wyłączyć. Wszyscy ludzie nadal odczuwają obrzydzenie, gdy wąchają wymiociny, kręcą nosem na widok popsutego mleka albo muszą posprzątać psie odchody. Nikt nie czuje się komfortowo w tej sytuacji – ale czasem trzeba to zrobić i już. Warto też pamiętać, że są profesje, w których wstręt musi być opanowany. Musi i już. Czy oglądasz czasem seriale kryminale, choćby takie jak „CSI: Kryminalne zagadki”? A zastanawiałeś się czasem, co czują śledczy i lekarze patolodzy, gdy muszą nachylać się nad odnalezionymi zwłokami w stanie rozkładu? Czy wyobrażasz sobie, jaki zapach unosi się nad takim miejscem? Normalny, nieprzyzwyczajony człowiek nie wytrzymałby, z fi lmów możemy wnioskować, że jednak wstręt można opanować. Jak jest naprawdę? O tym warto porozmawiać z kimś, kto pracuje w tym fachu, bo przecież wiadomo, że w filmie wiele rzeczy jest uproszczonych. Prawdą jednak jest, że na studiach medycznych krążą anegdoty o studentach pierwszego roku, którzy na zajęciach z

anatomii mdleją na widok rozcinanych ludzkich ciał, a później… jakoś się przyzwyczajają i uczestniczą w sekcjach zwłok. W swej pracy też nieraz będą się stykać z nieprzyjemnymi wydzielinami ludzkimi, objawami choroby, które nie wyglądają i nie pachną zbyt przyjemnie. Mimo to dają radę. A zatem prawdopodobnie nad uczuciem obrzydzenia da się zapanować.

osobie. To wydaje się oczywiste? A niby czemu? Dlaczego kiedy widzimy kogoś brudnego, zaniedbanego, nieprzyjemnie pachnącego, od razu uważamy, że jest głupi, zły i nie chcemy z nim nawiązać rozmowy? Przecież to nie powinno wcale mieć znaczenia. Bez problemu pomożemy zadbanej pani, która na ulicy przewróciła się i leży bez ruchu, a już mężczyźnie w nieświeżej, brudnej kurtce wcale tak bardzo pomóc nie chcemy. Bo się brzydzimy, a to niezwykle silne uczucie.

Co się dzieje, kiedy czyjeś zachowanie nas obrzydza?

Otóż uczucie obrzydzenia w stosunku do kogoś przekłada się na naszą opinię o tej

REDAKCJA

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Skuteczna pomoc prawna osobom objętym

Europejskim Nakazem Aresztowania

Zadzwoń do nas i zapytaj, jak możemy Ci pomóc! SREBRNA LINIA

020 3514 3283 Masz sprawy w Polsce, które chciałbyś wyjaśnić?

Obawiasz się Chcesz szybko o swoją pozbyć się kłopotów przyszłość? i zapomnieć o problemie?

Tel. 020 3514 3283 Kancelaria Lexito zajmuje się kompleksową obsługą osób objętych Europejskim Nakazem Aresztowania. Jeśli chcesz wyprostować swoje sprawy w kraju, przywrócić sobie dobre imię i przestać obawiać się o swoje bezpieczeństwo, zadzwoń do nas i zapytaj, jak możemy Ci pomóc.

Kancelaria Lexito

– Przywracamy dobre imię www.lexito.co.uk

24 NAUKA

Czujne oko policji OD NIEDAWNA NA ULICACH 10 LONDYŃSKICH DZIELNIC MOŻNA ZOBACZYĆ POLICJANTÓW, KTÓRZY DO MUNDURÓW MAJĄ PRZYPIĘTE KAMERY. MAJĄ ONE POMÓC W SPRAWNIEJSZYM PROWADZENIU DOCHODZEŃ. Jak przyznał Sir Bernard Hogan Howe, doświadczenia z użyciem kamer wykazały, że przestępcy zachowują się łagodniej i częściej przyznają się do winy, wiedząc, że są nagrywani. A wiedzieć o tym muszą. Tylko pod warunkiem poinformowania podejrzanego o tym, że całe wydarzenie będzie rejestrowane, policjant może włączyć kamerę przypiętą do munduru. Pomysł z wyposażeniem mundurowych w nowy sprzęt nie przypadł do gustu niektórym mieszkańcom Londynu, wśród których już podniosły się głosy, że jest to kolejny krok do ograniczenia swobód obywatelskich. BD

Picie kawy chroni wzrok?

Z przeprowadzonych przez naukowców badań na myszach wynika, że silny przeciwutleniacz zawarty w kawie zapobiega degradacji siatkówki u tych ssaków. Uczeni uważają, że może on także zapobiec utracie wzroku. Następnym etapem badań będzie sprawdzenie, czy picie kawy ułatwia dotlenianie oka. Jeśli okaże się, że dzięki piciu brązowego naparu kwas chlorogenowy dostarczany jest bezpośrednio do siatkówki, pewnego dnia lekarze mogą zlecić picie kilku filiżanek kawy dziennie.

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

nauka dla każdego Ludziki przestały się uśmiechać

Według badań naukowców z Uniwersytetu w Canterbury w Nowej Zelandii, ludziki z klocków Lego coraz częściej wyrażają gniew lub inne złe emocje. Uśmiechnięte postacie pojawiają się coraz rzadziej. W przeszłości postacie z klocków LEGO zawsze były uśmiechnięte - niezależnie od zestawu. Uśmiechnięci byli więc nie tylko marynarze, ale i piraci, a lochy zamków odwiedzały przyjazne duchy. Ten stan rzeczy zaczął się zmieniać od 1990 r. Szef działu PR w LEGO Roar Rude Trangbæk przekonuje jednak, że wszystkie miny są konsultowane z dziecięcymi psychologami, rodzicami i pedagogami.

Droga do geniuszu

Jason Pad Padgett, sprzedawca mebli z miaTacoma w USA, został brutalnie posta Tacom przez dwóch mężczyzn, po tym bity prze wyszedł z baru karaoke. Gdy jak wysze wyzdrowiał, okazało się, że zyskał wyzdrow niezwykłe zdolności, które polegają na umiejętności wizualizowania obiektów matematycznych. Mężczyzna otrzymał kilka potężnych ciosów w głowę. Miał poważny wstrząs mózgu i zabuobsesyjno-kompulsywne. rzenia obsesyjno Padgetta potwierdził Przypadek Padge istnienie talentu pourazowego.

Zamieszkamy na Księżycu?

Rosyjska Akademia Nauk, Roskosmos (odpowiednik NASA) oraz naukowcy z Uniwersytetu Moskiewskiego stworzyli program kolonizacji Księżyca. Zgodnie z nim pierwsi „osadnicy” mają polecieć na białą planetę ok. 2030 r. Z kolei baza ma powstać na Księżycu najdalej do 2050 r. i będzie składać się z części mieszkalnej oraz poligonu doświadczalnego, gdzie będą kopaliny. wydobywane kopal liny.

Jedyne takie w Europie

Brat Hitle Hitlera pracował pracow u Żyda!

Według hhistoryków przyrodni brat Adolfa Hitlera pracoAd wał jako ja kelner w jednej z kawiarni w Liverpoolu, kaw której które właścicielem był Żyd. Do takiego wniosku uczeni ta doszli dosz po przenalizowaniu dokumentów ze spisu d powszechnego w Wielkiej powsz Brytanii Brytani z 1911 r. Według zapisów Alois Hitler mieszkał w angielskim mieście z irlandzką żoną Bridget i małym synkiem Wilhelmem. Z dokumentów wynika, że Alois dokume wrócił potem do Niemiec i zostawił swoją rodzinę.

W Fonelas na południu Hiszpanii otwarto dla zwiedzających ych jedyne w Europie stanowisko paleontologiczne, na którym znaleziono aleziono szczątki zwierząt z Półwyspu wyspu Iberyjskiego, Azji i Afryki. ki. Pochodzące sprzed 2,5 mln lat stanowisko odkryli przez przypadek geolodzy, a prace wykopaliskowe rozpoczęto zęto 14 lat temu. Od tego czasu zasu wydobyto kości m.in.: dzików, antylop, zebr, żyraf, geparpardów, mamutów i najstarszych arszych europejskich wołów. Najbardziej ajbardziej zaskakującym odkryciem m był szkielet hieny brunatnej, spotykanej kanej obecnie wyłącznie w południowej wej Afryce.

Niezdrowe powietrze wietrze

W dużych miastach jakość ść powietrza nowi poważne jest coraz gorsza, co stanowi zagrożenie dla zdrowia mieszkańców – wynika z opublikowanego ego niedawno raportu Światowej Organizacji nizacji Zdrowia. Tylko 12 proc. ludności ości miast wdycha powietrze, któree spełnia normy dopuszczane przez ez WHO. Coraz gorsza jakość powietrza w miastach to wynik m.in. uzależnienia nia od paliw kopalnych, np. węgla.

Sos sojow sojowy j silniejszy niż lek na HIV

Wirusolodzy z Uniwersytetu Missouri przebadali sos sojowy i doszli do wniosku, że m ma on podobne właściwości co leki sstosowane w leczeniu Ponadto naukowcy wirusa HIV. Pon molekuły EFdA, odpostwierdzili, że m wiadające za ssmak sosu, są aż silniejsze niż dostępny obec70 razy silniejs lek przeciwko wirusowi, nie na rynku le Tenofowir, na kktóry HIV szybko się Obecnie badacze pracują uodparnia. Ob opracowaniem leku nowszej nad opracowa generacji.

26 KULTURA I SZTUKA

Młody, zdolny, pracowity Młody, zdolny, pracowity – z Dawidem Podsiadło, zwycięzcą tegorocznych Fryderyków rozmawiamy o tym, w jaki sposób powstaje jego muzyka, co dał mu udział w „X Factorze”, a także jakie są plusy jego rozłąki z dziewczyną.

POLISH WEEKLY MAGAZINE

www.panorama24.co.uk

ozłożyłeś polską scenę muzyczną na łopatki – jesteś absolutnym zwycięzcą tegorocznego rozdania Fryderyków: najlepsza płyta, najlepsza piosenka, debiut i artysta roku. Dlaczego mówisz w mediach, że nie zasługujesz na to wszystko? W końcu w swój sukces włożyłeś wiele pracy. Wydaje mi się to trochę nierozsądne. Obdarzanie tak młodej osoby najbardziej prestiżowymi nagrodami w kraju. Ponadto, w starciu z legendami polskiej sceny muzycznej zdecydowanie powinienem ponieść porażkę. A tutaj zaskoczenie, laureat wszystkich kategorii, w których byłem nominowany. Cieszę się i motywuje mnie to do dalszej pracy, ale wyznaję zasadę małych kroków, których jednak od ponad roku jakoś nie mogę wprowadzić w życie, bo same wielkie się dzieją.

O artyście Dawid Podsiadło to jeden z najciekawszych i najbardziej oczekiwanych debiutów w Polsce. Głos, który od pierwszych dźwięków intryguje i nie daje o sobie zapomnieć. Jego debiutancka płyta pt. „Comfort and Happiness” ukazała się na rynku 28 maja i już 3 dni po premierze wyprzedano w sklepach pierwszy jej nakład. Album wszedł także na listy bestsellerów sklepów internetowych i okupuje czołowe miejsca w sklepach prowadzących sprzedaż digitalową np. Deezer, iTunes czy EMPIK. W niezwykle krótkim czasie album osiągnął status platynowej płyty i zadebiutował na pierwszym miejscu ogólnopolskiej listy sprzedaży OLiS (Oficjalna Lista Sprzedaży ZPAV).

Nie wszystkim gwiazdom programów typu talent show udaje się odnieść sukces. Tobie się udało – ale czy uważasz, że byłoby to możliwe bez wzięcia udziału w „X Factorze”? Wątpię, że na tak wielką skalę i w takim czasie. Dalej bym tworzył i dalej uważałbym moją sztukę za wartościową i godną zaprezentowania szerszej publiczności. Jednak jestem prawie pewien, że bez programu nie znalazłby się nikt, kto zaufałby mi i pozwolił tę sztukę pokazać w kraju. W Sylwestra wystąpiłeś w Krakowie, gdzie dałeś koncert – zgromadził on tłumy a Ty dałeś z siebie wszystko. Jak to jest wystąpić na jednej scenie z takimi sławami jak Lady Pank, Perfect, Wilki czy Chylińska? To piękne uczucie. Nie odczuwałem tego, że ta scena nosi tak wielkich artystów, jako że przez stres starałem się raczej izolować od przebywających wtedy w Krakowie muzyków. Bałem się, że może to zaważyć na jakości naszego występu podczas Sylwestra. Siedziałem więc sobie spokojnie z przyjaciółmi w garderobie, nie wychylając się zbytnio. Nagrałeś piosenkę z Tatianą Okupnik, która jak pamiętamy, mocno kibicowała ci w „X Factorze”. „Tu i teraz” spotkała się z bardzo entuzjastycznym odbiorem – co widać choćby po liczbie odsłon na YouTubie. Z jaką jeszcze gwiazdą, niekoniecznie z Polski, chciałbyś stworzyć muzyczny duet i dlaczego? Julian Casablanca. To mój muzyczny numer jeden. Jestem pewien, że kiedyś go do siebie przekonam i zostaniemy, w najgorszym wypadku, dobrymi kumplami. Chciałbym również stworzyć (i jesteśmy w trakcie działania mimo bardzo zajętego kalendarza) duet z Melą Koteluk. Bo ją uwielbiam. Jestem raczej otwarty na współpracę z artystami, których cenię i niesamowicie motywujące jest to, że niektórzy chcą ze mną wejść w taką współpracę.

Postąpiłeś bardzo odważnie, stawiając na muzykę alternatywną. Myślisz, że znajdziesz tak dużą grupę odbiorców, jak np. inni laureaci „X Factor”, którzy poszli w stronę popu? Wydaje mi się, że moja płyta mimo wszystko jest częścią muzyki popowej i mainstreamu. Znajdzie się na niej trochę alternatywnych przebłysków, jednak podane jest to subtelnie i przystępnie dla większości odbiorców. Tworząc, nie zastanawiam się nad tym, jaki gatunek będzie miało to, co wyjdzie w efekcie końcowym. Ma być dobre. Po prostu. Wiemy, że muzyka zajmuje decydujące miejsce w Twoim życiu, chcielibyśmy się jednak dowiedzieć czegoś więcej na twój temat – a mianowicie, jaki prywatnie jest Dawid Podsiadło? Nie różni się za bardzo od tego chłopaka, z którym większość ma styczność poprzez media. Choć trzeba przyznać, że na co dzień więcej mówię i jestem mniej ostrożny niż w obecności kamery, dyktafonu czy aparatu. Lubię gry komputerowe, fi lmy, seriale i chciałbym czytać więcej książek. Resztę ciekawostek o mojej osobie można chyba znaleźć w muzyce, którą tworzę. Skromność i dystans do siebie w show biznesie to cnoty, ale czy nie uważasz, że jesteś dla siebie zbyt krytyczny? Wiele gwiazd polskiej sceny muzycznej wtargnęło na nią nie tylko dzięki talentowi, ale także bezceremonialności i tupetowi. Nie obawiasz się, że polskim fanom wydasz się zbyt „ułożony”? To, co udało mi się osiągnąć, to wynik wiary w siebie, zaufania ze strony bliskich i ochrony tego, kim byłem, wkraczając w świat wielkich słów i wielkich wydarzeń. Nie sądzę więc, żebym sprawiał wrażenie zbyt ułożonego. A jeżeli tak jest lub będzie, to raczej opinia, dzięki której na mojej twarzy pojawi się uśmiech, a nie grymas. Ostatecznie trzeba być tym, kim się jest. Tylko wtedy (według mnie) można

Reklama: 020 3026 6550

widok, a ona czeka w domu. Tęsknota, smutek, zazdrość...? Często brakuje mi obecności mojej dziewczyny, ale ma to też swoje plusy. Nieustannie jesteśmy w sobie zakochani i zawsze cieszymy się na swój widok. Poza tym ogrom dobroci i wsparcie, jakie dostaję, i mam nadzieję oddaję, wynagradza godziny rozłąki. Rozumiemy, że sytuacja, w Jak przeżywasz rozłąkę ze swoją dziewczy- której się znaleźliśmy, wymaga od nas dojrzałego ną podczas koncertów? Fanki piszczą na Twój podejścia do sprawy i odrobiny poświęcenia.

osiągnąć coś realnego i naturalnego. Jakakolwiek ingerencja w swoją osobowość wynikająca z przekonania „lepiej tak, bo ktoś pomyśli, że inaczej”, sprawia, że dostosowujemy siebie i własną sztukę do oczekiwań ludzi z zewnątrz. A ja żyję w imię zasady – rób to, co chcesz robić, jak się spodoba, to spoko.

24.co.uk

Jakie masz dalsze plany wobec swojego zespołu Curly Heads, którego jesteś współzałożycielem? W tym roku wydajemy naszą pierwszą płytę i wierzę, że będziemy w stanie poruszyć wiele serc i dusz. Nie mogę się doczekać pierwszych nagrań studyjnych i koncertów. Czuję, że trafi my do odbiorców szczerością i dobrym smakiem. Rozmawiała REDAKCJA

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

DJ Building

Construction Ltd 12 lat doświadczenia Realizujemy wszelkie prace budowlane - od projektu po prace wykończeniowe i wyposażenie. W ofercie m.in.: Projekty Okna i drzwi drewniane, aluminiowe Meble kuchenne TYLKO TERAZ SPECJALNA OFERTA NA GRANITOWE 2 BLATY W 8 KOLORACH: Z MONTAŻEM ZA £1395

Współpracujemy z agencjami Barnard Marcus i Remax

Show Room: 735 Garratt Lane SW17 0PD Tel: 02086052263 Mob: 07843555475

info@djbuildingconstruction.com www.djbuildingconstruction.com

28 HISTORIA

Zakochanie – choroba psychiczna, którą można wyleczyć Aby „wyleczyć” z zakochania, stosowano upusty krwi lub lewatywę. Zalecano palenie opium czy innych trujących roślin – najlepiej przy dźwiękach relaksującej muzyki. Chorych z miłości raczono ciepłymi kąpielami i nakazywano odpowiednią dietę. nieskończoność, nasz organizm mógłby nie wytrzymać związanego z nim przeciążenia. Mogłoby się więc skończyć jak w przypadku przedawkowania narkotyków…

Jak rozpoznać zakochanie?

W dawnych czasach CHORYCH Z MIŁOŚCI PRÓBOWANO LECZYĆ niekonwencjonalnymi metodami, zalecano np. palenie opium, ciepłe kąpiele, lewatywę. Miłość jako jednostka medyczna zniknęła z podręczników dopiero w XX w.!

www.sympatia.pl

zy wiesz, że dopiero w XX w. z podręczników medycznych zniknął termin „choroba z miłości”? Zakochanie, szczególnie to nieodwzajemnione, długo opisywano jako sprawiające cierpienie i nie pozwalające na normalne funkcjonowanie zjawisko. Dziś także naukowcy porównują je do choroby umysłowej. Dlaczego? Jeśli choć raz byliście zakochani, to na pewno dobrze pamiętacie, jak wasze myśli wciąż krążyły wokół TEJ osoby. Byliście rozkojarzeni i jakby nieobecni. Głównym winowajcą takiego stanu była przede wszystkim dopamina. To ona sprawiła, że wasze myśli wręcz obsesyjnie krążyły wokół bliskiej wam osoby.

Miłość jak narkotyk

Nie ma przesady w powiedzeniu, że miłość usk rzydla. Eksperci zauważają, że

osoby w stanie „maniakalnym” mają polepszony nastrój, zachowują się chaotycznie, podejmują pochopne decyzje, często bywają przesadnie pewne siebie. Niektórzy naukowcy idą o krok dalej, porównując zakochanie do stanu narkotykowego odurzenia czy stanu psychotycznego. Potwierdziła to Lucy Brown, amerykańska badaczka, która – biorąc pod lupę mózgi zakochanych – stwierdziła, że w tym stanie uaktywnia się ten sam ośrodek mózgu co właśnie u osób uzależnionych od narkotyków. A szczególnie aktywny staje się w obecności obiektu ich westchnień. Wystarczy jedno spojrzenie na zdjęcie ukochanej osoby. Oczywiście dla „chorego” jest to stan dość przyjemny, dlatego pojawia się pytanie, czy mógłby trwać wiecznie? Okazuje się, że natura decyduje za nas i wcześniej czy później puszcza stan zakochania w zapomnienie – co oczywiście nie oznacza, że nasze uczucia wobec wybranej osoby całkowicie stygną. Gdyby jednak stan zakochania trwał w

Zakochania nie sposób nie zauważyć. Dla naszego organizmu to prawdziwy szok. Jeśli twoje serce bije mocniej, odczuwasz niepokój i stres na przemian z radością, które nasilają się w obecności konkretnej osoby – prawdopodobnie jesteś zakochany/a, a przez twój mózg przechodzi właśnie chemiczna burza – znacznie zwiększa się poziom substancji euforycznych, jak dopamina, adrenalina czy oksytocyna, które wyzwalają pozytywne myślenie. Uważaj: pod wpływem zakochania możesz podejmować gwałtowne decyzje. To stan, który może Cię popchnąć do spontanicznej decyzji o ślubie i przewrócenia na głowie swojego życia i życia swoich bliskich.

Zakochanie – to można wyleczyć

A przynajmniej z takiego założenia wychodzili medycy w starożytności. „Leczenie” ewoluowało, zależało też od danej kultury. Starożytni medycy polecali stosunek płciowy – najlepiej z osobą, w kierunku której skierowane były uczucia „chorego”. Twierdzili, że zdobycie obiektu westchnień złagodzi lub całkowicie zniweluje objawy zakochania. Proponowano także sen, intensywne ćwiczenia czy wycieczki, które miały oddalić myśli od ukochanej osoby. Renesans to już praktyki bardziej inwazyjne. Aby „wyleczyć” z zakochania, stosowano upusty krwi lub lewatywę. Zalecano także palenie opium czy innej, trującej rośliny zwanej szczowołem – najlepiej przy dźwiękach relaksującej muzyki. Nieco później chorych z miłości raczono ciepłymi kąpielami i nakazywano odpowiednią, lekkostrawną dietę. Niestety nie wiadomo, na ile skuteczną... SYLWIA STODULSKA-JURCZYK

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Mistrzostwa paradoksów Znienawidzili mundial zanim się zaczął, ale chcą udanej imprezy. Narzekają na swą reprezentację, ale wierzą w złoto. Brazylĳczycy są gotowi do mistrzostw, ale nie do końca. Brazylia za miliony dolarów wybudowała 12 nowoczesnych stadionów, ale infrastruktura naokoło woła o pomstę do nieba. Mieszkańcy przywykli do korków. Ich denerwuje co innego: wbrew obietnicom o prywatnym fi nansowaniu, mundial uderzył po kieszeni www.tygodnik.onet.pl każdego z nich. Zarobi znienawidzona FIFA eśli przyjadę, to Argentyna wygra. i kilka dużych korporacji. I wtedy Brazylĳczycy będą mieli do mnie pretensje – miał żartować paNa wybrzeżu mówią, że Manaus pież Franciszek w rozmowie z Dilmą leży tam, gdzie Judasz zgubił buty Rousseff. Pani prezydent Brazylii Czyli daleko: w środku dżungli. Tam już dwa razy zapraszała na tegoroczny mun- stanęła Arena de Amazonas. Widowiskodial głowę Kościoła. Za pierwszym razem wy obiekt będzie gościł cztery mecze munpofatygowała się do Watykanu, aby wręczyć dialu. - Wszyscy jesteśmy bardzo dumni ze papieżowi koszulkę z dedykacją od Pelego. stadionu. Jest nasz i do tego najpiękniejszy Najsłynniejszy kibic argentyńskiego klubu ze wszystkich, które zbudowano w Brazylii San Lorenzo konsekwentnie odmawia. opowiada Miguel Copabiango Neto, lokalny Cała Brazylia, ten najbardziej katolicki koordynator mistrzostw. kraj świata (aż 123 mln wiernych, choć to Mało kto w stanie Amazonas (Manaus to tylko ok. 60 proc. społeczeństwa), zastanawia stolica stanu) podziela jego zdanie. Ludzie się: dlaczego? Odpowiedź jest prosta. Papież prześmiewczo nazwali obiekt „Białym słojest skromny. A mistrzostwa świata w piłce niem”. Położony w środku miasta, stanowi nożnej, które zaczynają się za miesiąc, na odzwierciedlenie przygotowań do mundialu. długo przed pierwszym gwizdkiem stały się A one wloką się ociężale, jak autobus na Areświętem przepychu. I jeszcze bardziej po- nę de Amazonas. Na całym świecie było głośno o meczu Nadzieliły brazylĳskie społeczeństwo na biedcional AM z Corinthians w Pucharze Brazynych i bogatych.

lii, który odbył się tu 30 kwietnia. Przyjezdni wyszli na boisko w żółtych kaskach: chcieli uczcić 20. rocznicę tragicznej śmierci Ayrtona Senny, kierowcy Formuły 1. Gdzieś w tle odbywał się test generalny przed mundialem. Wypadł blado: ludzie stali w długich kolejkach do wejścia, a po meczu miasto buzowało jak dobrze zakorkowany szampan. - Mamy stadion, ale obcięto wydatki na transport, więc trudno dojechać. Linia metrobusu wciąż nie jest gotowa, złamanego reala nie wydano na rozbudowę dróg - uważa Bruno, dziennikarz „A Crítica”. W podobnym tonie wypowiada się dla lokalnych mediów słynny Pele. - Martwią mnie problemy z infrastrukturą. Na lotniskach panuje chaos. Wierzę, że to przezwyciężymy, bo przecież to ma być święto naszej piłki - zapewnia legenda futbolu i nieformalny ambasador imprezy.

Sao Paulo: na stadion Itaquera dojeżdża się metrem

Komfortowo. To tutaj za miesiąc, 12 czerwca, Brazylĳczycy i Chorwaci zaczną mistrzostwa. Jeśli tylko uda się skończyć jedną z trybun, na którą w ubiegłym roku runął dźwig i zabił przy tym dwóch robotników. Podczas przygotowań

ROZPOCZYNAJĄCE SIĘ ZA NIECAŁY MIESIĄC XX MISTRZOSTWA ŚWIATA w Piłce Nożnej jeszcze bardziej podzieliły brazylijskie społeczeństwo na biednych i bogatych. Brazylia wydała miliony dolarów na 12 nowoczesnych stadionów, ale zapomniała o infrastrukturze wokół nich, która nadal jest w opłakanym stanie.

30 STYL ŻYCIA w całym kraju zginęło sześć innych osób. O tragediach zdają się pamiętać tylko rodziny ofi ar. Nawet Pele przebąkuje w wywiadach, że „takie rzeczy się zdarzają”. To właśnie na stadionie Itaquera będzie miało miejsce pierwsze starcie pani prezydent Rousseff z kibicami. Po jej ostatniej konferencji na temat przygotowań do mundialu gazety cytowały tylko jedno zdanie: „Gwizdy nie są miłe dla żadnego polityka”. Trzy ostatnie dni kwietnia wystarczyły, by w Brazylii zrobiło się gorąco. W Rio de Janeiro mieszkańcy faweli Pavao starli się z policją, gdy na terenie przedszkola znaleziono ciało tancerza znanego z telewizji, zwanego „DG”. Miejscowi oskarżają bezwzględnych funkcjonariuszy policji o śmiertelne pobicie. Medycy sądowi na ciele chłopaka stwierdzili liczne odciski podeszew butów. Na murach domów faweli pojawiły się napisy „Saudade DG” – „Tęsknimy DG”; nieopodal przedszkola, gdzie porzucono jego ciało, powstało kolorowe graffiti z portretem uśmiechniętego tancerza. W ciągu ostatnich 72 godzin kwietnia mniejsze i większe protesty wybuchały w dziesięciu innych miastach Brazylii. W Belo Horizonte demonstrowali rolnicy, w Kurytybie nauczyciele, w Campinas kierowcy, w Brasilii strażacy i pracownicy komunalni. Wszędzie wykrzykiwano hasło „Mundial, dlaczego?”. - Brazylĳczycy marzyli, że wraz z mistrzostwami przyjdzie do nich nowoczesność równoznaczna ze wszystkim tym, co w ich wyobrażeniu oznacza europejski standard życia. Oczekiwali rozwoju służby zdrowia, edukacji, transportu. Gdy rok temu zorientowali się, że poprawy nie będzie, ulegli masowemu rozczarowaniu - mówi 39-letnia Leda da Costa z Universidade Federal Fluminense w Rio de Janeiro, współautorka książki „Jeśli mundial nie przyjdzie”. Lucas Pedretti, 20-letni uczestnik protestów, działacz organizacji praw człowieka: - Rozumiem, że jest za późno, by odwołać mundial. Czego oczekuję teraz? Dialogu z ruchami społecznymi, zaprzestania eksmisji pod przymusem, płaszczenia sie przed FIFA i brutalnego pacyfi kowania protestów przez policję.

O tym samym mówią inni demonstranci

Ale nigdy – politycy. Gdy w przedostatni dzień kwietnia pół tysiąca osób wyszło na ulice Sao Paulo, by zaprotestować już bezpośrednio przeciwko mundialowi, pani prezydent opowiadała dziennikarzom o jej wizji zawodów: bezpiecznego święta wszystkich Brazylijczyków. Zachwycona mówiła o wnuczku, który namiętnie kolekcjonuje naklejki z bohaterami mundialu. W tym

samym czasie jeden z takich albumów płonął w centrum Sao Paulo. Ale choć (prawie) wszyscy narzekają na mundial, u d a , nikomu o u niee przychodzi nawet do głowy, owy, że impreza może się nie udać. Angielskiee tabloidy mogą epatować zdjęciami nieukończonych ończonych stadionów lub ofiar policyjnej akcjii oczyszczania faweli w Rio de Janeiro. Brazylĳ ylĳczycy wiedzą jednak swoje. - Mamy doświadczenie świadczenie w organizacji dużych imprez. z. Rok temu podczas Światowych Dni Młodzieży zieży do Rio przyjechały tysiące ludzi i obyło było się bez problemów. Co roku organizujemy gigantyczny karnawał. I tym razem będzie dzie bezpiecznie - uważa Fred, 50-letni konsultant branży nży IT. Na miesiąc przed mundialem undialem m policja patroluje każdy skrawek turystycznej turystyycznej części Rio, centrum Manaus, rejon dw dworca worca w Belo Horizonte. Uzbrojeni poo zęby fu funkcjonariuunkcjonariusze są wszędzie tam, gdzie mogą m pojawić się turyści. Pani prezydent, zwykle wykle beznamiętna, beeznamiętna, wręcz oschła, mówi tak: k: - Na Światowe Ś Dni Młodzieży przyjechał do nas pa papież apież Franciszek. Gdy zobaczyłam,, że porusza poru usza się otwartym samochodem zagadum i zag gadu uje ludzi, wręcz oniemiałam. ałam. Alee może to znak, że możnaa nam m zazaufać w kwestii bezpieczeństwa? czeństtwaa? - pytała dziennikarzy. Pomogą Pomoggą w tym dziesiątki tysięcy policjantów cjantóów i prywatnych ochroniarzy, którzy będą ędą stanowić sttanoowić najbardziej zapracowaną grupę pę zawodową zaw woddową podczas mundialu.

„Vai acabar em pizza” – skończy zy się na pizzy

To brazylijskie przysłowie ysłowiie powtarzają tu przy porannej poran nnejj kawie, malują na murach, wykrzych, wy ykrrzykują na stadionach. Skończy Skońcczyy się na niczym. Na mundialu alu nikt n ikt nie skorzysta. To kolejny paradoks aradooks tych piłkarskich mistrzostw: w: im m bardziej baardziej spada liczba zwolenników ików organizacji orgganizacji imprezy, tym bardziej rośniee optymizm opptymizm dotyczący jej sportowego aspektu. aspekttu. Dwie krzywe spotkały się podczas ubiegłorocznego iegłorroczznego Pucharu Konfederacji. O wielkich demonstracjach tracjaach słyszał cały świat, ale dla fanów piłki to t był b początek ich zwycięskiej reprezentacji. entacjji. - Im bardziej narzekają na mundial, mają l, tym m większe w oczekiwania co do kadry. dry. Presja P ressja jest duża, wszyscy chcą zwycięstwa wa - zauważa zaauw waża Leda da Costa. Sama kibicuje drugoligowemu drugolligoowemu Vasco da Gama, kadra się nie przejmuje. przejmu jmu uje.

Bogaci na plaży Copacabana i biedni w faweli Pavao nieustannie dyskutują o szansach reprezentacji na fi nał, o taktyce, o rywalach. Wspominają najpiękniejsze gole i najbardziej dramatyczne momenty. I wierzą w trenera Luiza Felipe Scolariego. To on z gwiazdorów pokroju Ronaldo, Rivaldo i Kaki zrobił mistrzów świata w 2002 r. To był ostatni triumf Brazylii. Teraz Scolari ma trudniejsze zadanie. Wielu Brazylĳczyków uważa swoją reprezentację

Reklama: 020 3026 6550

za najsłabszą od lat. Choć najlepsza na kontynencie, wciąż stanowi zagadkę. Gwiazdą ma być Neymar, złote dziecko sportowego marketingu, który od miesięcy wyskakuje z lodówki i reklamuje wszystko: od bielizny po piwo. Ludzie mają go dość, choć wiedzą, że tylko on może poprowadzić drużynę do tytułu. Tak też uważa Andreu, który mieszka w faweli Pavao w Rio de Janeiro. Pracuje dwanaście godzin dziennie jako ochroniarz. K iedyś pomagał sztabow i w yborczemu

24.co.uk

Romário. Chwali się zmiętym zdjęciem z dawną gwiazdą piłki, obecnie pierwszym krytykiem mundialu. Ale Andreu nie narzeka na mistrzostwa. - Zobaczę je tylko w telewizji. Bilet na mecz grupowy to jedna trzecia mojej pensji. Najważniejsze, żebyśmy wygrali. Najczarniejszy scenariusz to zwycięstwo Argentyny - uśmiecha się i wyciąga ósme piwo.

Im dłużej Brazylia będzie zwyciężać, tym lepiej dla mundialu

Zagraniczni kibice ogołocą portfele w dżungli i na plażach, ale i bez nich jest komu sprzedać kanarkowe koszulki i caipirinhe. Dzięki temu zarobią uliczni straganiarze i właściciele tanich hostelików w fawelach. Bo niektórzy w Brazylii nadal czekają na cud. Krytykują mundial, ale wierzą, że coś w ich życiu się odmieni. Dla Andreu z faweli mistrzostwa oznaczają sporo pracy i wieczory z piwem. Dzień jak co dzień. Dla pracownika uniwersytetu w Rio de Janeiro – miesiąc wakacji. Dla przewodnika po muzeum f utbolu na stadionie w Belo Horizonte – odpoczynek od piłki, bo obiekt przejmie FIFA. Dla aktywistów – szanse pokazania problemów kraju całemu światu i nadzieję na zmianę. Dla pani prezydent Rousseff – walkę o głosy, bo wybory już w listopadzie. A dla turystów i kibiców – ogromne wydatki, udaną zabawę. Oraz lekcję cierpliwości w brazylĳskich korkach. MARIA HAWRANEK I SZYMON OPRYSZEK, Rio de Janeiro

Info Maria Hawranek i Szy Szymon Opryszek są auwww.intoamericas.com z retorami bloga ww ww.int porterskiej podróży podróóży po p Ameryce Łacińskiej.

32 STYL ŻYCIA

Z miłości do aktorstwa i z tęsknoty za krajem Natalia Klimas, znana z serialu „Sama słodycz”, przez osiem lat była rozdarta pomiędzy tęsknotą za domem a amerykańskim snem. W USA uczyła się w dwóch prestiżowych szkołach aktorskich, grała w serialach i filmach. Po latach postanowiła wrócić do Polski, by cieszyć się wymarzonym zawodem w kraju.

laczego podjęła taką decyzję i jak wspomina swój pobyt w Ameryce? W rozmowie z ITVN aktork a zdradza, dlaczego uwielbia swoją pracę, przejażdżki na rowerze i bycie z powrotem w domu. Czy pamiętasz, kiedy postanowiłaś, że jakąś część życia spędzisz w Nowym Jorku? Nowy Jork zafascynował mnie podczas pierwszych wakacji w USA. Miałam wtedy piętnaście lat. Podobało mi się tam wszystko – atmosfera, jaką tworzą ludzie, żółte taksówki, niesamowita architektura i uporządkowane, ponumerowane ulice. Natychmiast poczułam, że chcę być częścią tego miasta. Cztery lata po pierwszej wizycie w USA postanowiłaś wyjechać za ocean na dłużej, na studia aktorskie. Czy to prawda, że do Nowego Jorku wyleciałaś 11 września 2001 r. i twój samolot zawrócono do kraju? Tak. Do dzisiaj budzą się we mnie ogromne emocje, jak o tym myślę. 11 września pożegnałam się na lotnisku z rodzicami i przyjaciółkami. Pamiętam, jak im machałam, myślałam, że nie zobaczę ich przez kolejne miesiące. Kilka godzin później byłam z powrotem w Warszawie. Wyleciałam do USA dopiero po tygodniu – pierwszym samolotem, jaki wystartował na tej trasie. Nie pomyślałaś, że to był znak, by jednak wybrać szkołę aktorską w Polsce? Czy był to jakiś znak? Nie sądzę. Wiem, że dobrze zrobiłam, decydując się na wyjazd. Gdybym została tutaj i zdawała do szkoły teatralnej w Polsce, wiecznie marzyłabym o karierze w Stanach, Nowym Jorku i zasmakowaniu tego „światowego” życia. Mam to już za sobą i wiem, gdzie chcę być. Jestem szczęśliwa, że mieszkam w Polsce.

Bardzo miło wspominam Central Park, East Village i Washington Square Park. Czasem tęsknię za energią Nowego Jorku, za przyjaciółmi, za Dani, moją nauczycielką aktorstwa. Przede wszystkim jednak brakuje mi jeżdżenia rowerem po Downtown.

Coś ty! Chwile euforii przeplatały się z momentami smutku. Tak zawsze jest na obczyźnie. Moja mama czasem wysłuchiwała przez telefon i Skype‘a o mojej samotności, poczuciu wyobcowania, inności i o tym, że ciężko mi się zaprzyjaźnić z Amerykanami. Największym problemem Przemieszczałaś sięę rowerem po p centrum okazały się właśnie relacje z ludźmi, choć na początku wszyscy wydawali się słodcy i mili. jednego z najbardziej tłocznych miast?! Bardzo potrzebowałam otoczeCodziennie jeździłam iłam po Midtown, po nia bliskich, zaufanych osób 9th Avenue, gdzie jest est potworny ruch i i ich ciepła. poruszanie się tam rowerem owerem nie jest do końca bezpieczne. Wtedy tedy nie za bardzo się tym przejmowałam am i nie wkładaDostawałaś od nich na połam nawet kasku. Dwa kółka dawały cieszenie przesyłki z Polski? mi poczucie wolności, ci, niezależności i Oczywiście. Dostawałam szczęścia. Niedawno chciałam wsiąść na ulubione batoniki, których rower, żeby przejechać nie było w Stanach. Kiedy ać się po warszawskim Śródmieściu, ale pomyślałam, że... chyba się nie odważę ważę (śmiech). Przestrzegam też mamę amę przed takimi pomysłami – mówi, że mnie nie poznaje, e, kieNATALIA KLIMAS dy jestem aż tak ostrożna. – aktorka, fachu uczyła się ożna. Role się odwróciły. Gdy w nowojorskich szkołach Lee byłam w Stanach, to ona Strasberg i William Esper Studio. mówiła, żebym na siebie Od dwóch lat rozwija swoją karierę w ebie uważała. Polsce. Zagrała m.in. w serialach „Przyjaciółki” i „2 XL”. Widzom iTVN znana jest z roli Patrycji w serialu „Sama Już pierwsze dni z dala ala słodycz”. Córka znanej projekod domu były zwariowawatantki Joanny Klimas. ne? Pierwszego dnia pojeojechałam na Union Square, are, a przez kolejne czteryy non stop zwiedzałam jak typowy turysta: z plecakiem i w sandałkach. Nigdy nie zapomnę mnę tego ogromnego szczęścia,, jakie mi towarzyszyło w pierwszych rwszych dniach odkrywania Nowego Jorku.

Będąc w Warszawie, masz sporo pracy i oboZachwycałaś się nowym wym miejwiązków. Zdarza ci się tęsknić za nowojorskimi scem i jako pozostawiona ona sama miejscami, w których mogłaś się relaksować i przy sobie dziewiętnastolatka tka na nic okazji zasmakować tego „wielkiego świata”? nie narzekałaś?

Reklama: 020 3026 6550

ciężko pracuję, jem sporo czekolady. Na otarcie łez odwiedzałam też Greenpoint, gdzie zaopatrywałam się w polski biały ser, ogórki kiszone, kefi ry i chleb. Kiedy ta namiastka Polski nie wystarczała, przylatywałaś do kraju? Rzadko. Tylko na święta, czasami na wakacje. Rozłąka z mamą bardzo wiele mnie kosztowała. Potrafi ą to zrozumieć tylko ci, którzy przeżyli z dala od bliskich więcej niż pięć lat. Ja przez niemal dekadę byłam rozdarta – z jednej strony ogarniało mnie wielkie szczęście, że byłam w swoim wymarzonym miejscu i pokonywałam swoje słabości – z drugiej nie przestawałam tęsknić. Rozumiem, że z tego powodu nie było mowy, byś została w Ameryce dłużej. Nie chciałaś rozwĳać się zawodowo w Los Angeles? Na początku moja przygoda ze Stanami miała trwać tylko cztery lata nauki w szkołach aktorskich w Nowym Jorku. Później mój pobyt wydłużył się o kolejne pięć. Bywałam w Los Angeles i to wystarczyło, żeby przekonać się, że to miasto nie jest dla mnie. Wydało mi się ono zgromadzeniem ludzi rozczarowanych życiem, choć wiem, że wiele osób świetnie się tam odnajduje. Piękne domy i przyroda na pewno cieszą tych, którzy zapuścili w Kalifornii korzenie, jednak dla osoby przyjeżdżającej znikąd szokiem może być spotykanie tylu osób mających takie same marzenia jak twoje. To sprawia, że dla mnie od Los Angeles bĳe ciężka, negatywna energia. Jak porównałabyś ją z energią Nowego Jorku? Nowy Jork to zupełnie inna bajka – miasto, gdzie obok siebie funkcjonują zarówno wybitni fotografowie, broadwayowscy aktorzy, projektanci, jak i lekarze czy prawnicy. Wspaniałe jest to, że nie wszystko kręci się

24.co.uk

wokół wielkiej sławy i nie wszyscy są zwiąPo zajęciach dorabiałaś jako kelnerka, tak jak zani z show biznesem. To różnorodny pod większość studentów w dużych amerykańskich względem zawodowym i etnicznym zbitek miastach? ludzi z niezwykłymi pasjami. W czasie nauki pomagali mi rodzice, więc nie musiałam przejmować się utrzymaniem. Będąc w Ameryce – największym i najbardziej Dopiero po studiach wzięłam się do ciężkiej różnorodnym tyglu etnicznym – podkreślałaś, pracy na własny rachunek i byłam bardzo podekscytowana tym, że biorę życie we właskąd pochodzisz? Oczywiście. Zawsze starałam się wystawić sne ręce. Wydawało mi się, że jak bohaterka jak najlepszą wizytówkę naszemu krajowi. jakiegoś filmu – początkująca aktorka-kelUważam, że każdy Polak wyjeżdżający za nerka – zaczynam spełniać swój amerykańgranicę powinien czuć taką odpowiedzial- ski sen, że muszę przetrwać ten ciężki czas i ność i pokazywać obcokrajowcom to, co naj- walczyć o swoje marzenia (śmiech). Tak nalepsze. W przypadku Polski jest to kultura, prawdę robili to wszyscy moi znajomi. Było sztuka, m.in. teatr. Kiedy zabrałam swoich trudno i stresująco, ale wykonując ten fach, amerykańskich znajomych na „Makbeta” w mogłam poznać wielu niezwykłych ludzi i reżyserii Grzegorza Jerzyny na Brooklynie, jednocześnie szlifować język. szczęki im opadły! Podobnie było, gdy pokazałam im zdjęcia z pokazu mojej mamy. Domyślam się, że wymagającą szkołą przeBardzo lubiłam zabierać ich na Greenpoint, trwania był również amerykański show biznes. tłumaczyć, co to są pierogi, piec polski ser- Walki o role bywały bolesne? nik i opowiadać o tym, jak dużo dzieje się Dostanie roli w Stanach jest tak trudne, w Warszawie i jak fajni są Polacy. Byli pod że czasem wydaje się wręcz niemożliwe. Nic wrażeniem tego, jak nowoczesna i ciekawa nie dzieje się przypadkiem i nikt nie dostajest Polska. je świetnej roli już po pierwszym castingu. Trzeba mieć dobrego agenta, wielokrotnie W Stanach nie tylko przybliżałaś innym na- udowadniać, że jest się aktorem, który stawia szą kulturę, ale także sama chłonęłaś wiedzę się na czas, zna tekst, wie co robi i jak chce i przede wszystkim szlifowałaś umiejętności ak- pokierować swoją karierą. W amerykańskim show biznesie należy stale wykazywać, że zatorskie. Jak wspominasz czas studiów? Z jednej strony cztery lata w szkole były sługujesz na to, by dano ci szansę. wspaniałe i rozwĳające, z drugiej – cieszę się, że mam je już za sobą. Niemal każda lekcja Te lekcje na pewno dużo ci dały. Koledzy z pladużo mnie kosztowała emocjonalnie. Kiedy nu „Samej słodyczy” mówią, że wkładasz w każdy tam przyjechałam, byłam bardziej zamknię- dzień zdjęciowy całe serce, traktujesz aktorstwo ta, przestraszona, sztywna i mniej wierząca bardzo poważnie i jak mało kto rozumiesz zasaw siebie niż teraz. Natomiast Amerykanie dy rządzące tym światem. Skąd bierzesz na to byli wyluzowani, głośni i niczym nieskrę- wszystko energię? powani. Bez problemu przychodziło im odNie muszę szukać w sobie pokładów energrywanie odważnych scen, zrzucanie ubrań, gii, by uprawiać zawód aktora, bo to podczas gdy mnie to przerażało. Zaczęłam jest moja wielka pasja i radość. Każsię otwierać dopiero po pierwszym roku. dy dzień, który spędzam na planie Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

34 STYL ŻYCIA daje mi wielką satysfakcję. Zarabiam na tym, co naprawdę kocham robić. Wiem, że nie przytrafia się to każdemu i tym bardziej to doceniam. Zawsze stawiam się przygotowana, bo w Stanach nauczono mnie, że jakiekolwiek potknięcie może skutkować utratą pracy. Tam jest tak mało szans na wybicie się i tak wielu chętnych, że wręcz nie wypada zawieść kogoś, kto na ciebie liczy. Jak myślisz, co mają na myśli twoi znajomi, mówiąc, że bywasz „amerykańska”? Pewnie chodzi o pewną swobodę i obyczaje, którymi przesiąkłam. Cieszę się z tego, bo amerykański luz w połączeniu ze słowiańską surowością i dystansem może być ciekawą mieszanką. Masz w sobie też coś francuskiego? W USA grałaś Francuzkę w hollywoodzkiej produkcji „Słyszeliście o Morganach?”, a także w serialach „Plotkara” i „Białe kołnierzyki”. Mówię po francusku, a castingowcy wcy z jakie jakiegoś powodu uważali, że również wyglądam yglądam na Francuzkę. Raz zostałam obsadzona na w takiej roli przez bardzo ważną i surową szefową castingów, więc pozostałe osoby z branży nży zaufały jej intuicji. Jako Europejka pasowałam ałam im na Francuzkę i tak już zostało. W serialu „Sama słodycz” ta multikulturowa tikulturowa tendencja jest poniekąd kontynuowana. wana. Grasz Patrycję, asystentkę i lektorkę języka ęzyka włoskiego tuż po stażu w Rzymie. Jak się czujesz w tej roli? Ta rola była dla mnie wielkim wyzwaniem, yzwaniem, ponieważ Patrycja jest pozbawiona skrupułów i wyrachowana, a do tego obsesyjnie yjnie zakochana. Uczucie jest dla niej jak nieuleczalna euleczalna choroba, której nie może zatrzymać. mać. Choć na początku zdjęć nie było łatwo przyzwyczaić się do tej roli, z czasem zaprzyjaźprzyjaźniłam się z Patrycją. Teraz dostrzegam zegam jej ludzkie cechy i staram się zrozumieć umieć jej motywy. Twoja bohaterka w „Samej słodyczy” zy” nie znosi urwisów i często wpada w ich pułapki. Sama jako dziecko byłaś zdydyscyplinowana? Szczer ze mów i ąc, w ydaje m i się ze byłam męczącym dzieckiem iem i nie wiem skąd moja mama miałaa do mnie cierpliwość (śmiech). Jakoo nastolatka byłam obrażona i niezadowodowolona z życia, dawałam bliskim w kość. Pewnie jak na dzisiejsze standardy rdy nie zachowywałam się aż tak strasznie, nie, ale wydaje mi się, że byłam okropna. Nie ie można tego powiedzieć o Olafie Marchwickim wickim

się uniezależnić, ale to na pewno nie była forma buntu. Moi rodzice bardzo chcieli spełniać moje marzenia, bo sami wychowywali się w szarym PRL-u. Za ich czasów opuszczenie kraju i podjęcie nauki za granicą było o wiele bardziej skomplikowane. Kiedy zamarzyła mi się szkoła w Nowym Jorku, mój tata z radością Serialowy Staś ma tendencję do znikania z wsparł mnie finansowo. oczu dorosłym. Ty jako 14-latka uciekłaś z domu aż na 12 godzin… Wspiera cię również mama, z którą masz wyPróbowałam być dramatyczną nastolatką i jątkowe relacje. zwiać z domu, ale już po połowie dnia strasznie Wspieramy się w każdy możliwy sposób. się martwiłam, że mojej mamie kraje się serce. Jesteśmy dla siebie przyjaciółkami i bardzo się o siebie troszczymy. Finał historii był równie pozytywny jak w „Samej słodyczy”? Wyjechałaś do Stanów, żeby dojrzeć? Jak najbardziej. Przemyślałam sprawę i doWyjechałam, żeby zobaczyć, jak to jest żyć szłam do wniosku, że wcale nie chcę w ten gdzie indziej i pewnie też po to, by zrozusposób straszyć mamy. mieć, że moje miejsce jest tutaj. Wielu moich rówieśników marzy o tym, żeby wyrwać się z Postanowienie, że podejmiesz studia w Ame- „depresyjnej Polski”, z tej „strasznej Warszawy” najlepiej do Nowego Jorku albo Paryża. ryce było częścią młodzieńczego sprzeciwu? Raczej nie. To było trochę później, bo osta- Ja ten etap mam za sobą i patrzę na nich z teczną decyzję o wyjeździe na studia za ocean uśmiechem. Uważam, że powinni spróbować podjęłam w wieku osiemnastu lat. Chciałam życia z dala od domu, żeby przekonać się na własnej skórze, czy tego właśnie chcą. Niektórzy czują się świetnie, opuszczając Polskę na zawsze – ja nie.

(serialowy Staś - przyp. red.), który na planie jest naprawdę profesjonalny i nie ma tak szalonych pomysłów jak grany przez niego bohater. Jako Staś nie znosi Patrycji, ale prywatnie to miły chłopak i świetnie się z nim pracuje, podobnie jak z resztą ekipy „Samej słodyczy”.

Nie chciałaś być „ciocią z Ameryki”, która rzadko bywa w kraju? Ludzie ze środowiska mody czy show biznesu czasem patrzą na mnie jak na szaloną, kiedy opowiadam o tym, jak bardzo cieszę się z powrotu do kraju. Tylko ci, którzy sami zatęsknili za Polską rozumieją, co to znaczy być w domu, czuć się bezpiecznie, być pełnoprawnym obywatelem kraju, w którym się przebywa, nie musieć ciągle się tłumaczyć na granicy i stale martwić się o wizy czy pozwolenia o pracę. Rozumiem, że zostaniesz w Polsce już na stałe? Myślę, że tak. Już nigdy nie chcę być tak daleko od swojej rodziny. Dziękuję za rozmowę. Rozmawiała IGA KAMIŃSKA (ITVN)

INFO Na nowe odcink odcinki serialu „Sama słodycz” zapraszamy w ka każdy poniedziałek o godzinie 20.35 na anten antenę iTVN. Więcej informacj informacji na www.itvn.pl

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

przepis dla każdego

Ciasto z galaretką i truskawkami Letnie ciasto z truskawkami i galaretką Obowiązkowo bita śmietana usztywniana galaretką i sezonowe owoce. Tutaj można zaszaleć: możemy wykorzystać rabarbar, który króluje w tym sezonie, albo wiernie iść za przepisem, w którym wykorzystałam truskawki.

łączymy z mlekiem skondensowanym, najlepiej za pomocą miksera. Następnie dodajemy cukier puder (jeżeli uważamy, że masa jest zbyt słodka). 4. Dwie galaretki (po 75 g każda) rozpuszczamy w 100 ml wody. Odstawiamy do ostudzenia, a SKŁADNIKI NA 18 PORCJI jak tylko galaretki zaczną tężeć, 1 litr śmietany (36 proc.) wlewamy je wolnym strumie390 g mleka skondensowanego niem do masy śmietanowej i łąsłodzonego czymy za pomocą miksera. Masę 2 łyżki cukru pudru wylewamy na delicje. Wierzch łyżka ekstraktu waniliowego masy wyrównujemy szpatułką. galaretki malinowe (75 g każda) Wstawiamy formę do lodówki 2 paczki ciastek typu „Delicje” na ok. 8 godz. truskawki, umyte, oszypułkowa- 5. Po tym czasie masa stężeje i na ne i pokrojone w plasterki jej wierzch wykładamy plasterki truskawek. PRZYGOTOWANIE: 6. Przygotowujemy galaretkę 1. Formę prostokątną do ciasta wywedług przepisu na opakowakładamy papierem do pieczenia. niu i wylewamy ją na wierzch. 2. Na papier wykładamy delicje, Formę ponownie wstawiamy do warstwą czekoladową do góry. lodówki do stężenia na ok. 3-4 3. Ubijamy śmietanę na gęsto, godziny.

co tydzień p przepisy kuli yszne narne! Zn ami każ może zam dy dzień ie w nowe d nić się oznania smakowe !

FOT. AGNIESZKA GUSZPIT

TO DOSKONAŁE CIASTO, KTÓRE NIE WYMAGA PIECZENIA, ZNAJĄ PEWNIE WSZYSCY. I Z PEWNOŚCIĄ ILE DOMÓW – TYLE JEGO WERSJI. PIECZONY BISZKOPT, CIASTKA CZEKOLADOWE, DELICJE CZY ZWYKŁE BISZKOPTY MOGĄ POSŁUŻYĆ NAM ZA SPÓD.

Specjalnie dla was

RUBRYKĘ REDAGUJE AGNIESZKA GUSZPIT – z wykształcenia historyk i pedagog. Absolwentka Birkbeck College, University of London. Dorastała na wsi, gdzie pielęgnowano tradycję i przekazano jej zamiłowanie do kulinariów. Autorka bloga kulinarnego „Bayaderka”. To, co ceni najbardziej w swojej kuchni, to dobry smak, umiejętność łączenia tradycji z tym co nowe. W fotografii kulinarnej, jak sama twierdzi, zdjęcie ma działać na zmysły i inspirować do własnych eksperymentów kulinarnych. Blog: www.bayaderka.blogspot.co.uk/, email: bayaderkauk@googlemail.com

36 STYL ŻYCIA Artykuł promocyjny

Jędrne piersi i krągłe pośladki Aquafilling bodyline to innowacyjna i bezpieczna metoda modelowania ciała: powiększanie biustu i pośladków, modelowanie ramion i korekta innych niedoskonałości bez inwazyjnych zabiegów i z długotrwałym efektem.

quafilling bodyline to bezpieczny żel hydrofilowy, który składa się w 98 proc. z soli fizjologicznej i w 2 proc. z poliamidu. Jakie są zalety Aquafiling bodyline? To zabieg mało inwazyjny – pozwala na szybki powrót do codziennych aktywności, a jego efekt utrzymuje się przynajmniej 5 lat. Zapewnia także naturalny wygląd modelowanych części ciała, ponieważ w przeciwieństwie do implantów preparat jest niewyczuwalny w dotyku oraz nie są widoczne kontury jego występowania.

Jak wygląda zabieg? Zabieg trwa ok. półtorej godziny, wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym (znieczulana jest skóra w miejscu wkłucia). Dodatkowo dla komfortu pacjenta do preparatu Aquafilling bodyline dodawany jest środek znieczulający. Preparat jest wstrzykiwany do tkanek miękkich, zgodnie z opracowanymi technikami podania za pomocą igły lub kaniuli, co minimalizuje ryzyko doznania urazu podczas zabiegu. Jest to zabieg o niewielkiej inwazyj-

Przed zabiegiem ności, dlatego pacjent może wrócić do domu bezpośrednio po zabiegu. Do codziennych czynności może wrócić już 24 godziny po zabiegu. Okres rekonwalescencji jest więc bardzo krótki i bezbolesny. Ze względu na brak chirurgicznych nacięć do minimum zmniejszone jest ryzyko powstania blizn i bliznowców. Końcowy efekt można zaobserwować już w 7 dni po zabiegu (kiedy znikną obrzęki i po absorpcji roztworu podawanego jako znieczulenie miejscowe).

Wskazania i zalecenia Wskazania i przeciwwskazania do wykonania zabiegu z użyciem Aquafilling bodyline

Specjalista chirurg Dr Piotr Gross Tooting Medical Center

Rejestracja na wizyty: Tel. 0 208 767 83 89, 0 208 648 51 11 Adres: 5 London Road SW17 9JR London

R ABAT 10%

na zabieg A quafilling body Zadzwoń i line podaj hasł o

Efekt po zabiegu są omawiane indywidualnie z pacjentem. Zabieg może wykonać wyłącznie lekarz, który posiada certyfikat ukończenia szkolenia z użyciem preparatu Aquafilling bodyline. Aquafilling bodyline nie powinien być stosowany u osób, które: mają kłopoty z krzepliwością krwi, cierpią na ciężkie i przewlekłe choroby somatyczne, choroby nowotworowe, infekcje i stany zapalne skóry, nie tolerują lub mają alergię na niektóre leki, są w trakcie menstruacji. Przed zabiegiem lekarz przedstawia przewidywany efekt, który zależy od indywidualnych cech anatomicznych pacjenta. W gestii pacjenta pozostaje wybranie techniki korekcji. Po zabiegu, który jest bardzo mało inwazyjny, pacjent może zmieniać opatrunek samodzielnie, stosując codziennie przez 6-7 dni zwykły preparat odkażający i jałowy plaster. Należy przy tym zachować szczególną ostrożność i delikatnie obchodzić się z miejscem podania preparatu. Bardzo ważne jest, aby

PANOR AM 0208 767 8 A: 389

nie myć wodą bieżącą miejsca wkłucia przez 5-7 dni. Dodatkowo oacjentowi zaleca się: noszenie bielizny modelującej przez 3-4 tygodnie po zabiegu, wykonywanie delikatnego masażu okolic poddanych zabiegowi według zaleceń lekarza, unikanie ucisku na okolice poddane zabiegowi, unikanie ćwiczeń, które są związane z napinaniem partii mięśniowych, unikanie spania na brzuchu (w przypadku powiększenia piersi), niekorzystanie z sauny i solarium przez pierwszy miesiąc od zabiegu. Pacjent powinien zgłosić się na wizytę kontrolną zgodnie z zaleceniami lekarza. TOOTING MEDICAL CENTER

Jakie są wskazania do użycia Aguafilling bodyline? zwiększenie objętości oraz poprawa kształtu piersi, asymetria piersi, korekta defektów piersi, np. wyrównanie ubytków po zabiegach, korekcja kształtu i wielkości pośladków, korekta defektów pośladków, np. deformacji pooperacyjnych, asymetria pośladków, wrodzona dysproporcja, „płaskie pośladki”, korekta wad tkanek miękkich różnej etiologii, np. po zabiegu liposukcji.

ODSZKODOWANIA Je㶄li uległe㶄 wypadkowi lub doznałe㶄 innych obra㶊e㶠 nie z twojej winy, zadzwo㶠 do nas!

Kierowca

Pieszy

Pracownik

Pacjent

Rowerzysta

Pasa㶊er

Motocyklista

Ucze㶠

KA㶀DY MO㶀E OTRZYMA㶎 REKOMPENSAT㶐 ZA UTRAT㶐 ZDROWIA I FINANSÓW Dlaczego powiniene㶄 powierzy㶛 spraw㶝 wła㶄nie nam? • Mamy przyjazny dział obsługi klienta • • Nasi do㶄wiadczeni prawnicy w pełni anga㶊uj㶁 si㶝 w ka㶊d㶁 spraw㶝 • • Informacje i wskazówki przekazujemy w przyst㶝pnej formie • • Walczymy o najwi㶝ksze mo㶊liwe odszkodowanie • • Mówimy w j㶝zyku polskim •

Doje㶊d㶊amy do klientów w całej Anglii! pon.-pt. 8:00-18:30, sob. 8:00-16:30 www.odszkodowania.co.uk

Ty równie㶊 mo㶊esz otrzyma㶛 godziw㶁 rekompensat㶝 za swoje obra㶊enia. Zadzwo㶠 i zgło㶄 spraw㶝 ju㶊 teraz:

020 3318 4624

We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management. Our Authorisation number is CRM26705. We are registered with information Commissioner's Oﬃce registration number Z2680674.

38 STYL ŻYCIA

Polska przedszkolanka na Wyspach Rosnąca liczba polskich dzieci trafiających do brytyjskich przedszkoli skłania kierownictwo tamtejszych placówek do poszukiwania opiekunów wśród naszych rodaczek. Wymagania stawiane kandydatkom nie są zbyt wygórowane, a zarobki całkiem przyzwoite.

www.pracainauka.pl

ogodzenie pracy z opieką nad dzieckiem to jedno z największych wyzwań, przed jakim stają Polacy mieszkający na Wyspach. Czy warto zapisać malucha do przedszkola, a może lepiej samemu zostać w domu lub zatrudnić nianię do pomocy? To pytania, które najczęściej zadają sobie nasi rodacy. Z uwagi na wysokie opłaty nie wszystkich stać na wysłanie dziecka do przedszkola. Zwykle jest tak, że jedno z rodziców rezygnuje z pracy lub pracuje dorywczo, a drugie zarabia na życie. Innym rozwiązaniem jest poszukanie niani. Jest to zazwyczaj Polka, która w zamian za mieszkanie i wyżywienie oraz niewielką pensję zajmuje się dzieckiem. W tym czasie oboje rodziców kontynuuje swoją pracę.

Daily nurseries

Brytyjski system przedszkolny różni się nieco od polskiego. Tutejsze dzieci trafiają najpierw do całodziennych przedszkoli daily nurseries. To prywatne lub społeczne placówki przeznaczone dla dzieci w wieku 3-5 lat, otwarte w godzinach 8.00-18.00 (przy czym istnieje też możliwość podesłania dziecka na kilka godzin w ciągu dnia lub w wybrane dni tygodnia). Oprócz daily nurseries mamy też przedszkola przygotowujące do nauki w szkole (nursery classes, nursery schools), zorga-

nizowane przy szkołach lub jako oddzielne instytucje. Opiekę znajdą tu dzieci w wieku 3-5 lat. Placówki te otwarte są w godzinach 9.00-15.30. Koszt opieki nad dzieckiem, w zależności od jego wieku, miasta i lokalizacji przedszkola, waha się w granicach 400-600 funtów miesięcznie, przy czym im młodsze jest dziecko, tym kwota ta jest odpowiednio wyższa. Rodzice, których nie stać na tak wysokie opłaty, posyłają dziecko do domowego przedszkola prowadzonego przez childminder lub korzystają z usług polskich niań, opiekujących się ich pociechą w domu.

Przedszkola szukają Polek

Wielu rodziców przy wyborze przedszkola często kieruje się tym, czy w danej placówce pracuje polska opiekunka. Wierzą, że bardziej niż angielska przedszkolanka zrozumie ich potrzeby i zwróci większą uwagę na dziecko. Nic więc dziwnego, że coraz więcej brytyjskich przedszkoli rozgląda się za polskimi opiekunkami do dzieci. Dotyczy to szczególnie prywatnych placówek. Wymagania stawiane kandydatkom nie są zbyt wygórowane. W przypadku podstawowych opiekunów wystarczy często doświadczenie i dobry kontakt z dziećmi. W takich przedszkolach do opieki nad maluchami zatrudniane są często młode mamy, studenci oraz nastolatkowie, dla których praca ta stanowi okazję do zdobycia doświadczenia. Potrzebny jest też wykwalifikowany personel. W ofertach pracy dla przedszkolanek i opiekunek pojawia się często dopisek o wymaganym stopniu NVQ (National Vocational Qualifications), który można zdobyć tylko na

Wyspach. Warunkiem zaliczenia pierwszego z pięciu stopni potwierdzenia kwalifikacji zawodowych jest ukończenie rocznego kursu zakończonego egzaminem. Pracę w przedszkolu można już podjąć w trakcie szkolenia. Zajęcie to nie wymaga perfekcyjnej znajomości języka angielskiego. Przedszkolanki zainteresowane pracą na stanowisku głównego opiekuna muszą posiadać ostatnie dwa stopnie potwierdzenia kwalifikacji NVQ. W zależności od kwalifikacji i doświadczenia zarobki oferowane przedszkolankom wahają się w granicach 1200-1500 funtów miesięcznie. Nasze rodaczki zainteresowane pracą w brytyjskim przedszkolu muszą się przyzwyczaić do innych metod pracy z dziećmi, które w czasie zabaw mogą sobie pozwolić na nieco więcej niż w Polsce. W Wielkiej Brytanii cały system edukacji skierowany jest na poznawanie poprzez doświadczenie. Z drugiej strony w brytyjskich placówkach obowiązują bardzo surowe przepisy dotyczące liczby dzieci i opiekunów w przedszkolu.

Pracy nie zabraknie

Zainteresowanie polskimi przedszkolankami na Wyspach będzie rosło, bo coraz więcej naszych rodaków mieszkających w Wielkiej Brytanii przekonuje się, że warto wysłać dziecko do przedszkola, które przygotuje je do późniejszej edukacji i życia w tym kraju. „Mój czteroletni syn po ośmiu miesiącach spędzonych w jednym z londyńskich przedszkoli świetnie się rozwĳa. Spędza tam pięć dni w tygodniu, ma dobry kontakt z rówieśnikami i uczy się języka. Przedszkolanki, wśród których nie brakuje Polek, na bieżąco

Reklama: 020 3026 6550

informują mnie o jego zachowaniu i problemach. W każdej chwili mogę się z nimi kontaktować i dowiedzieć sie, co słychać u mojego dziecka” - opowiada na forum jedna z mam. Swoją przygodę z przedszkolem dzieci na Wyspach zaczynają stopniowo, zazwyczaj od 2-3 godzin dziennie, w towarzystwie jednego z rodziców lub kogoś bliskiego z rodziny. Podczas kolejnych dni czas ten ulega wydłużeniu i w zależności od postępów w aklimatyzacji osoba towarzysząca może zostawić malucha na jakiś czas samego. Dopiero gdy kierownictwo przedszkola uzna, iż dziecko nie przeżywa stresu związanego z pobytem w przedszkolu, można zostawić je samo na cały dzień. Do tego momentu trzeba zarezerwować sobie urlop.

Domowe przedszkola

Nasze rodaczki zainteresowane pracą z maluchami mogą się też zatrudnić w charakterze licencjonowanej opiekunki childminder, która może zajmować się dziećmi w swoim własnym domu. To doskonałe rozwiązanie dla mam, które opiekują się swoimi pociechami, a chciałyby również zarabiać. Zgodnie z przepisami childminder może się opiekować

jednocześnie sześciorgiem dzieci poniżej 12. roku życia (włączywszy własne), z czego trójka nie może mieć mniej niż 5 lat, a jedno dziecko może być niemowlęciem. Domowe przedszkola prowadzone przez childminder podlegają kontroli OFSTED. Opłaty za opiekę są bardzo zróżnicowane i wahają się między 4 a 7 funtów za godzinę. Za pozostawienie dziecka na osiem godzin przez pięć dni w tygodniu rodzice płacą ok. 140 funtów. Warunkiem uzyskania pozwolenia na prowadzenie domowego przedszkola jest posiadanie odpowiednich kwalifi kacji i predyspozycji do pracy z dziećmi. Ważna jest też nieposzlakowana opinia, niekaralność i dobry stan zdrowia. Na terenie Anglii i Walii konieczne jest przejście kursu udzielania pierwszej pomocy. Informację o rejestracji, potrzebne dokumenty uzyskamy w lokalnym Children’s Information Service. Znajdują się one na terenie całego kraju. Rejestracja opiekunki trwa nie dłużej niż sześć miesięcy. Jednocześnie zobowiązana jest ona do założenia własnej działalności. W całej Wielkiej Brytanii jest ponad 80 tys. osób zarejestrowanych jako childminders.

24.co.uk

Wszystkie podlegają ścisłym regulacjom rządowym. Co trzy lata są sprawdzane pod względem referencji, stanu zdrowia, niekaralności i wszelkich wymogów bezpieczeństwa. Przed rejestracją również muszą spełniać określone wymagania, m.in. przejść przez szkolenie i kurs pierwszej pomocy. W Anglii instytucją prowadzącą rejestr opiekunek jest OFSTED (www.ofsted.gov.uk), w Walii CSSIW (www. csiw.wales.gov.uk), w Szkocji Care Commission (www.carecommission.com), w Irlandii Północnej The Health & Social Services Trusts (www.northerntrust.hscni.net). MACIEJ SIBILAK

Ważne Listę przedszkoli i placówek szkolnych oraz informacje na temat każdej z nich znajdziesz na stronie www.childcarelink.gov.uk. Oficjalne raporty dotyczące konkretnych przedszkoli w Londynie publikowane są na witrynie www.ofsted.gov.uk/reports/.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Najtańszy sposób żeby dzwonić do Polski Polska telefon komórkowy

2.5p Polska telefon stacjonarny

Doładuj konto SMS i dzwoń bezpośrednio z Twojego telefonu komórkowego

£10 kredytu + £1 GRATIS! Wyślij POLONIA na 79910 (koszt £10 + std.SMS) £5 kredytu Wyślij POLONIA na 85787 (koszt £5 + std.SMS)

POLSKA

www.text2dial.co.uk/polska

£1.5 kredytu Wyślij POLONIA na 88565 (koszt £1.5 + std.SMS)

text2dial

Terms & Conditions: Ask bill payer’s permission before using the service. SMS costs £1.50 / £5 / £10 + standard sms. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection. When calling the access number the charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee is ﬁve pence per successful call. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of your provider’s bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your account with the initial top-up amount when you will have 10 pence of credit remaining. To cancel Automatic Top-Up feature, text STOP to 85787. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 15.07.13. Service Provider: Twelve Telecom Ltd. Helpline: 03331555030

Poradnik PRACUJ W UK

Poradnik Pracuj w UK, cz. I

Najbardziej opłacalne zawody na Wyspach Co roku tysiące Polaków wyjeżdża w poszukiwaniu pracy do Wielkiej Brytanii. Najczęściej znajdują oni tu zatrudnienie przy pracach sezonowych, np. w ogrodnictwie czy budownictwie.

est jednak również duża grupa polskich imigrantów, którzy ani myślą o powrocie do kraju i szukają na Wyspach stałego zatrudnienia. Sprawdziliśmy wobec tego, na jakich stanowiskach najbardziej opłaca się pracować w UK (dane za rok 2013).

1. Dyrektorzy generalni (dyrektorzy naczelni) Średnie roczne wynagrodzenie brutto: 84,453 funtów. Wzrost wynagrodzenia w porównaniu z 2012 r.: 5,6 proc. Droga do zawodu: Żeby pracować na tym stanowisku, potrzebne jest

ogromne doświadczenie w zakresie zarządzania i biznesu. Osoby, które obecnie pracują jako dyrektorzy generalni, w wielu przypadkach wcześniej ukończyli studia Master of Business Administration (MBA), a następnie zasiadali w zarządzie spółki.

2. Piloci samolotów Średnie roczne wynagrodzenie brutto: 78,356 funtów. Spadek wynagrodzenia w porównaniu z 2012 r.: 0,4 proc. Droga do zawodu: Żeby uzyskać licencję pilota komercyjnego, należy zdać 9 egzaminów, a wcześniej

Polska edukacja na wyciągnięcie ręki! Nauka języka ojczystego, a co za tym idzie – kontakt z ojczyzną to ważna wartość, której propagowanie w dobie Internetu stało się łatwiejsze. Świadczy o tym rozwój projektu edukacyjnego Polskie Szkoły Internetowe Libratus, kierowanego do dzieci Polaków przebywających poza granicami kraju. Umożliwia on realizację polskiej podstawy programowej w trybie tzw. nauczania domowe-

go, w którym to rodzic staje się nauczycielem dla swojego dziecka. Warunkiem zaliczenia roku szkolnego jest przystąpienie do egzaminu klasyfikacyjnego. W maju bieżącego roku egzaminy zostały zorganizowane również w Londynie, aby w ten sposób ułatwić przystąpienie do nich polskim dzieciom. Pierwsze takie egzaminy przebiegły pomyślnie, wszyscy uczniowie otrzymali pozytywne

wyniki. Egzaminatorzy byli pod wrażeniem ich wiedzy i znajomości języka polskiego. Na uwagę zasługuje bardzo dobry kontakt nauczycieli z rodzicami. Kadra pedagogiczna wskazywała rodzicom, nad czym powinni popracować z dzieckiem i jak to realizować. Rodzice docenili zainteresowanie, jakim obdarzyli ich nauczyciele. Zwrócili oni również uwagę na znaczenie i pozytywny wpływ na naukę

cotygodniowych spotkań on-line z polskimi nauczycielami. Nauczanie domowe z pomocą projektu Polskie Szkoły Internetowe Libratus zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie. Zapisy na naukę w roku szkolnym 2014/2015 przedłużono do 31 maja. Zapisu można dokonać za pośrednictwem strony www.libratus.edu.pl/zapisy2014

Reklama: 020 3026 6550

przejść jeszcze wiele skomplikowanych szkoleń, za które samemu trzeba sobie zapłacić. A tanie one nie są. Ich koszt wynosi obecnie 60 tys. funtów.

3. Dyrektorzy marketingu Średnie roczne wynagrodzenie brutto: 68,438 funtów. Wzrost wynagrodzenia w porównaniu z 2012 r.: 4,2 proc. Droga do zawodu: Podobnie jak w przypadku dyrektora generalnego, także i w zawodzie dyrektora marketingu najważniejsze jest doświadczenie zawodowe. Jednak istotne jest również wykształcenie, najlepiej biznesowe lub też kwalifikacje przyznane przez Chartered Institute of Marketing (CIMA).

4. Kontrolerzy ruchu lotniczego Średnie roczne wynagrodzenie brutto: 64,889 funtów. Wzrost wynagrodzenia w porównaniu z 2012 r.: 6,7 proc. Droga do zawodu: Żeby dostać pracę w tym zawodzie, nie trzeba posiadać wielu kwalifikacji. W najlepszej sytuacji są te osoby, które wcześniej należały do sił lotniczych Wielkiej Brytanii (RAF), ponieważ przyjmowane są w pierwszej kolejności. Ale i one będą musiały zdać wcześniej bardzo trudne testy. Ponadto pracę kontrolera ruchu lotniczego może wykonywać zaledwie kilka osób, dlatego zdobycie tego stanowiska jest trudniejsze niż może się wydawać.

5. Lekarze Średnie roczne wynagrodzenie brutto: 63,677 funtów.

5,6% – o tyle więcej zarabiali dyrektorzy marketingu w 2013 r. w porównaniu z rokiem poprzednim. To właśnie oni mogą liczyć na najwyższą pensję, która w ubiegłym roku wyniosła średnio ok. 85 tys. funtów brutto.

Wzrost wynagrodzenia w porównaniu z 2012 r.: 4,4 proc. Droga do zawodu: W tym przypadku kwestia potrzebnych kwalifikacji jest jasna. Przyszły lekarz musi uzyskać dyplom, którego zdobycie zajmuje od pięciu do sześciu lat, a następnie przejść dodatkowe szkolenie, przygotowujące go do pracy w konkretnej specjalizacji. Dokształcanie trwa ok. czterech lat.

6. Radcy prawni firmy Średnie roczne wynagrodzenie brutto: 63,484 funtów. Wzrost wynagrodzenia w porównaniu z 2012 r.: 10,2 proc. Droga do zawodu: To kolejny, po lekarzu, przykład bardzo sformalizowanej drogi prowadzącej do pracy w zawodzie. Przyszły radca prawny firmy musi bowiem zdobyć podyplomowe wykształcenie prawne.

7. Dyrektorzy Public Relations Średnie roczne wynagrodzenie brutto: 60,486 funtów. Droga do zawodu: W tym przypadku pomocne mogą okazać się oczywiście kwalifikacje zawodowe w branży Public Relations. Miejsce na stanowisku dyrektora PR zagrzewają także osoby z bogatym doświadczeniem dziennikarskim.

8. Wyżsi oficerowie policji Średnie roczne wynagrodzenie brutto: 57,664 funtów. Spadek wynagrodzenia w porównaniu z 2012 r.: 2,2 proc. Droga do zawodu: Jest w zasadzie mozolnym pięciem się po kolejnych szczeblach drabiny, począwszy oczywiście od pracy jako niski rangą funkcjonariusz.

9. Dyrektorzy IT Średnie roczne wynagrodzenie brutto: 55,426 funtów. Spadek wynagrodzenia w porównaniu z 2012 r.: 11,5 proc. Droga do zawodu: W tym przypadku ważne są przede wszystkim kwalifikacje i doświadczenie w zarządzaniu.

10. Wyżsi oficerowie służb ochronnych Średnie roczne wynagrodzenie brutto: 54,539 funtów. Spadek wynagrodzenia w porównaniu z 2012 r.: 1 proc. Droga do zawodu: Uzyskany stopień nie jest tutaj na wagę złota, ale może się przydać. Bardziej istotne jest doświadczenie. Oprac. BD

24.co.uk

PRACA DAM KSIĘGOWY AdmiralTax poszukuje księgowych. Opis stanowiska: rejestracja spółek Ltd w Wielkiej Brytanii, prowadzenie księgowości firm na terenie Wielkiej Brytanii, rozliczanie kadr w Anglii, rejestracja Self-Employed, współpraca z księgowymi, rejestracja oddziałów firmy w Polsce, rejestracja spółek na terenie Polski, prowadzenie pełnej księgowości polskich spółek. CV o tytule „Księgowy Londyn” proszę kierować na adres info@ admiraltax.pl. SALES MANAGER Firma Wellingborough Motor Centre przyjmie na stałe do pracy w biurze na stanowisku Sales Manager, Customer Service. Wymagania: mężczyzna, jezyk angielski biegły, znajomość części samochodowych, obsługa komputera, umiejetność pracy w zespole, szybka organizacja pracy. Kontakt: 07837 172 118, romanpawela@gmail.com RZEŹNIK/UBOJCA firma Quattro Recruitment stałych pracowników do fabryk mięsa w Anglii. W każdej fabryce mamy swoich koordynatorów, którzy mówią po polsku i zajmują się swoimi pracownikami. CV w języku polskim lub angielskim na adres: rzeznik@quattrorecruitment.co.uk, można też wysłać sms o treści „ Jestem rzeźnikiem – Imię i nazwisko” na numer: +447824513349.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Poradnik PRACUJ W UK

Praca w Care Industry Znam menadĹźerĂłw w firmach budowlanych po studiach farmaceutycznych, kierowcĂłw autobusĂłw po studiach ekonomicznych czy opiekunĂłw osĂłb starszych po technikum budowlanym. Wniosek? PrzebranĹźowienie siÄ&#x2122; opĹ&#x201A;aca!

zwiÄ&#x2026;zku z szerokim zapotrzebowaniem na pracownikĂłw w Wielkiej Brytanii, chciaĹ&#x201A;bym zwrĂłciÄ&#x2021; uwagÄ&#x2122; na ostatni przykĹ&#x201A;ad przebranĹźowienia siÄ&#x2122; w kierunku Care Industry â&#x20AC;&#x201C; tak nazywa siÄ&#x2122; branĹźa obejmujÄ&#x2026;ca wszelkiego rodzaju usĹ&#x201A;ugi dla osĂłb potrzebujÄ&#x2026;cych specjalnej opieki. PrzytoczÄ&#x2122; tu przykĹ&#x201A;ad osoby, ktĂłra po filozoficznym wyksztaĹ&#x201A;ceniu w Polsce rozpoczÄ&#x2122;Ĺ&#x201A;a pracÄ&#x2122; dla firmy Marcus & Marcus wĹ&#x201A;aĹ&#x203A;nie jako opiekun osoby niepeĹ&#x201A;nosprawnej. Historia ta bÄ&#x2122;dzie krĂłtka, ciekawa a zarazem mam nadzieje motywujÄ&#x2026;ca was do dziaĹ&#x201A;ania na rzecz swojego

jestestwa w krainie pracy, jak i spokoju o wĹ&#x201A;asny byt.

Kariera Moniki w Marcus & Marcus Monika (imiÄ&#x2122; zmieniono) rozpoczÄ&#x2122;Ĺ&#x201A;a pracÄ&#x2122; jako opiekun 10 lat temu. ZajmowaĹ&#x201A;a siÄ&#x2122; poczÄ&#x2026;tkowo opiekÄ&#x2026; nad starszymi ludĹşmi w domu spokojnej staroĹ&#x203A;ci, jakich jest w UK wiele. DuĹźÄ&#x2026; pomoc odegraĹ&#x201A;a niewÄ&#x2026;tpliwie jej charytatywna praca w hospicjum w Polsce. Po pewnym czasie postanowiĹ&#x201A;a zmieniÄ&#x2021; miejsce zamieszkania i pracÄ&#x2122;, i rozpoczÄ&#x2122;Ĺ&#x201A;a swojÄ&#x2026; karierÄ&#x2122; w firmie Marcus & Marcus. Przez osiem lat pracy, przekonaĹ&#x201A;a szefa firmy, Edwarda Marcusa do wartoĹ&#x203A;ci polskiego pracownika, a charakte-

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. DzwoniÄ&#x2026;c, powoĹ&#x201A;aj siÄ&#x2122; na magazyn PANORAMA!

4FU4BJM -5% PO CFIBMG PG .BSDVT .BSDVT

4[VLBT[ 1SBDZ X $BSF *OEVTUSZ .Z NBNZ KB EMB $JFCJF $IDJBÂ?CZv PQJFLPXBĂ&#x20AC; TJĂ&#x201E; PTPCBNJ [ VQPvMFE[FOJFN VNZTÂ?PXZN .JBÂ?Fv EPvXJBE[D[FOJF /JF KFTUFv PTPCÂ&#x201C; LBSBOB ;HÂ?Pv TJĂ&#x201E; EP /BT 1SBXP +B[EZ NJMF XJE[JBOF

4FU4BJM -5% LBUBS[ZOB NV[ZL!NBSDVTBOENBSDVT DP VL 6, 1-

rem i oddaniem pracy zyskaĹ&#x201A;a duĹźe zaufanie. DziÄ&#x2122;ki temu miaĹ&#x201A;a okazjÄ&#x2122; przebranĹźowiÄ&#x2021; siÄ&#x2122; profesjonalnie, podejmujÄ&#x2026;c i koĹ&#x201E;czÄ&#x2026;c z wyrĂłĹźnieniem studia na Uniwersytecie w Birmingham w specjalizacji autyzm osĂłb dorosĹ&#x201A;ych. W chwili obecnej piastuje w firmie stanowisko menagera i jest jednÄ&#x2026; z najbardziej kompetentnych osĂłb w firmie w zakresie autyzmu.

Pracownicy poszukiwani Studia jednak to nie wszystko, co pomogĹ&#x201A;o jej w pracy. Otwarcie na otaczajÄ&#x2026;ce moĹźliwoĹ&#x203A;ci, samozaparcie w dÄ&#x2026;Ĺźeniu do celu, analiza potrzeb na poszczegĂłlnych etapach tego dÄ&#x2026;Ĺźenia doprowadziĹ&#x201A;y jÄ&#x2026; do koĹ&#x201E;cowego sukcesu, ktĂłrego ĹźyczÄ&#x2122; kaĹźdemu z was. DziÄ&#x2122;ki Monice firma Marcus & Marcus wspiera obecnie projekt mĹ&#x201A;odego stowarzyszenia Ĺźeglarzy w UK â&#x20AC;&#x201C; SetSail, sponsorujÄ&#x2026;c Noc Ĺ&#x161;wiÄ&#x2122;tojaĹ&#x201E;skÄ&#x2026; z Szantami na Tamizie 21 czerwca. OczywiĹ&#x203A;cie nie tylko z powodĂłw ideologicznych w zwiÄ&#x2026;zku z pracÄ&#x2026; stowarzyszenia, ale rĂłwnieĹź z utyli-

tarnych dla samej firmy. Firma M&M, cieszÄ&#x2026;c siÄ&#x2122; z pracujÄ&#x2026;cych dla niej PolakĂłw, zleciĹ&#x201A;a SetSails poszukiwanie pracownikĂłw wĹ&#x203A;rĂłd naszej Polonii, jak rĂłwnieĹź za granicÄ&#x2026;. Dla naszych rodakĂłw w Polsce rekrutacja w chwili obecnej odbywa siÄ&#x2122; w Krakowie. Nie moĹźna przy tym nie zaznaczyÄ&#x2021;, iĹź firma Marcus & Marcus ma akredytacjÄ&#x2122; NAS â&#x20AC;&#x201C; National Autistic Society i jest rozpoznawalna na rynku brytyjskim oraz ciÄ&#x2026;gle rozszerza swoje dziaĹ&#x201A;ania na terenie Londynu. JeĹ&#x203A;li poruszyĹ&#x201A;a was historia sukcesu Moniki, zapraszamy w imieniu M&M do skontaktowania siÄ&#x2122; z SetSails odnoĹ&#x203A;nie moĹźliwoĹ&#x203A;ci pracy i kariery w Care Industry, a przy okazji otwarcie siÄ&#x2122; na to, co niesie â&#x20AC;&#x17E;wiatr zmianâ&#x20AC;? i wykorzystanie wĹ&#x201A;asnych moĹźliwoĹ&#x203A;ci. Tak jak tĹ&#x201A;umaczy siÄ&#x2122; dosĹ&#x201A;ownie nazwie SetSails â&#x20AC;&#x201C; postawcie Ĺźagiel wĹ&#x201A;asnych siĹ&#x201A;, moĹźliwoĹ&#x203A;ci i ambicji. PÄ&#x2122;dĹşcie na peĹ&#x201A;nych Ĺźaglach ku nowej przygodzie! BTW

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

PRACA DAM CLEANER Praca dla cleanera od pon.-pt. w godz. 6am -8am, £6.50 p/h w centrum (najbliższa stacja metra South Kensington) oraz w północnym Londynie do pracy na 1 godz. po 6.30 p.m., £8 p/h (N14m, najbliższa stacja metra Southgate). Kontakt: 07966517499.

Urlop w UK – jak obliczyć?

Ile urlopu przysługuje ci na etacie w UK? Jak obliczyć wymiar dni wolnych w przypadku pracy dorywczej i zmianowej? Przed wakacjami warto sprawdzić, jakie są nasze uprawnienia w tym zakresie.

ażdemu pracownikowi etatowemu (także zatrudnionemu przez agencję oraz na czas określony) w Wielkiej Brytanii prawo gwarantuje 5,6 tygodnia płatnego urlopu rocznie (tzw. statutory leave entitlement lub annual leave). Pracodawcy w czas tego urlopu mają prawo wliczać także bank holidays, ale nie muszą. Mogą także przyznać pracownikowi większy wymiar płatnego urlopu niż ten ustalony ustawowo. Warto jednak te szczegóły ustalić jeszcze przed podpisaniem umowy i podjęciem pracy, aby później uniknąć nieporozumień.

Etat Aby obliczyć przysługujący ci urlop w ciągu roku, pomnóż ilość dni pracy przez 5,6. Wynik w przypadku pełnego etatu, czyli 5-dniowego tygodnia pracy wyniesie 28 dni. Jeśli pracujesz na część etatu, obliczenia wyglądają podobnie jak w przypadku 5-dniowego tygodnia pracy. Tzn., jeśli pracujesz 3 dni w tygodniu, mnożysz 3 przez 5,6 – możesz wziąć 16,8 dnia płatnego urlopu rocznie. Annual leave jest jednak ograniczony i jeśli pracujesz więcej, np. 6 dni w tygodniu, nadal przysługuje ci maksymalnie 28 dni urlopu.

Praca dorywcza W przypadku pracowników dorywczych (np. sezonowych) wymiar urlopu, określony w dniach,

ASYSTENTKA STOMATOLOGICZNA Nowoczesny gabinet w sercu Londynu poszukuje asystentki stomatologicznej. Wymagania: 1-2 letnie doświadczenie, dyplom ukończenia szkoły dla asystentek/higienistek stomatologicznych, biegły angielski i polski. Prosimy o kontakt w raz z anglojęzycznym CV na adres: del.gedo.hr@gmail.com.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

wymaga przeliczenia na godziny. Jeżeli pracownik pracuje w ciągu 40 tygodni w roku w sumie 1000 godzin, tj. 25 godzin tygodniowo, wówczas wymiar przysługującego mu urlopu za dany rok jest obliczany zgodnie z następującym wzorem: 5,6 tygodni x 25 godzin w tygodniu = 140 godzin. W takich przypadkach pracownik zamiast wykorzystać cały dzień roboczy w ramach przysługującego mu urlopu, powinien określić ten urlop w wymiarze godzinowym.

Praca zmianowa W przypadku pracy zmianowej urlop oblicza się, biorąc pod uwagę średnią długość zmian w ciagu 12 tygodni. Na przykład, jeśli pracujesz 4 dni pod rząd na zmianach 12-godzinnych, po których masz 4 dni wolnego, to twój średni tydzień pracy wynosi 3,5 zmiany 12-godzinnej. Aby obliczyć urlop, należy 3,5 zmiany 12-godzinnej pomnożyć przez 5,6 tygodnia, a otrzymamy urlop w wymiarze 19,6 zmiany 12-godzinnej.

Niewykorzystany urlop Co dzieje się z niewykorzystanym urlopem? Pracownik ma prawo domagać się przeniesienia do 4 dni niewykorzystanego urlopu na rok przyszły, reszta niewykorzystanego urlopu przepada. Pracodawca oczywiście nie może doprowadzić do sytuacji, w której nie będziemy mogli w ogóle wziąć urlopu. OPRAC. AS

Poradnik PRACUJ W UK

Niższe wynagrodzenie Kilka dni temu do naszej kancelarii przyszedł młody chłopak, który potrzebował pomocy z powodu swojego pracodawcy. Problem polegał na tym, że zatrudniający wypłacał zaniżone wynagrodzenie naszemu klientowi.

prawa okazała się bardzo prosta i niestety w przypadku wyżej opisanej osoby pracodawca działał zgodnie z prawem. Dlatego dziś na łamach tygodnika „Panorama” postanowiłem napisać, kiedy pracodawca ma prawo do potrącenia wynagrodzenia. Jeśli tylko zauważymy, że nasze cotygodniowe wynagrodzenie różni się od tego zapisanego w umowie, to w pierwszej kolejności należy porozmawiać ze swoim pracodawcą. Trzeba pamiętać, że w Wielkiej Brytanii pracodawca ma prawo zatrzymać część wynagrodzenia w kilku przypadkach. Oprócz najbardziej oczywistych, jak składki ubezpieczeniowe czy podatek od wynagrodzenia, pracodawca może potrącić pewne kwoty np. za kredyty

studenckie czy nakazy sądowe. Zatrudniający ma również prawo odliczyć pewną kwotę na inne wydatki, na które pracownik wyraził pisemną zgodę. Może również pobierać część wynagrodzenia, jeśli między nim a pracownikiem doszło do pewnych uzgodnień. Tu należy zaznaczyć, że w przypadku podejmowania takiej decyzji należy wszelkie ustalenia spisać.

Kiedy jest nielegalne? Potrącenie wynagrodzenia przez pracodawcę jest niezgodne z prawem, jeśli nie wypłaca on całości uzgodnionego wynagrodzenia – dotyczy to sumy wpisanej w umowie po potrąceniu wszystkich składek oraz innych uzgodnień. Niezgodne z prawem jest również nie wypłacenie pracownikowi

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

POLSKA SZKOŁA

JAZDY

w Płn-Zach

Londynie!

“ W szkole jazdy Viking liczy się przede wszystkim bezpieczeństwo i satysfakcja klienta “

Dla wszystkich którzy zdadzą egzamin za pierwszym razem specjalny prezent! Rewelacyjny audiobook “7 etapów osiągania celów” GRATIS!!!

Tel: 07723012423 ZADZWOŃ! www.vikingdrivingschool.co.uk

żadnego wynagrodzenia (jest to całkowite – 100% potrącenie wynagrodzenia). Niezgodne z prawem jest również niewypłacanie wynagrodzenia w regularnym terminie lub spóźnianie się. Naruszenie prawa dotyczy również niewypłacenia premii czy prowizji, jak również niewypłacenia pensji za okres urlopowy, wynagrodzenia przysługującego z zasiłku chorobowego, macierzyńskiego, wychowawczego czy adopcyjnego. Jeżeli uważasz, że Twój pracodawca niesłusznie potrącił twoje wynagrodzenie, w pierwszej kolejności powinieneś udać się do niego na rozmowę. Należy wtedy przedstawić wszystkie swoje wątpliwości oraz zapytać o powód potrącenia części wynagrodzenia, warto wtedy powołać się na zawartą umowę. W przypadku takiej rozmowy można poprosić o pomoc przedstawiciela związków zawodowych lub doświadczonego doradcę. Należy upewnić się również, czy posiadamy szczegółowy odcinek wypłaty (payslip), w którym pokazano sposób odliczenia i za co odliczono kwotę wynagrodzenia – każdy pracownik ma prawo uzyskać taki odcinek, dlatego jeśli pracodawca nam go nie wystawił, należy mu o tym przypomnieć. Jeżeli rozmowa z pracodawcą nie przyniesie zamierzonego rezultatu, należy wtedy wnieść pisemne zażalenie, w którym

szczególnie motywujemy swoją skargę. Ważne, by samą rozmowę podjąć zaraz po potrąceniu wynagrodzenia. W przypadku składania pisma z zażaleniem, należy je wnieść zaraz po rozmowie, która nie przyniosła skutku. Pamiętajmy, by było ono podpisane i opatrzone datą, należy również zatrzymać dla siebie kopię.

Co robić dalej? W przypadku, gdy ani rozmowa, ani pismo ze skargą nie przyniosło pożądanego skutku, sprawę należy wnieść do sądu pracy. W tym celu najlepiej skorzystać z pomocy doświadczonego prawnika. Trzeba tu pamiętać, że wnioski do sądu pracy należy składać do trzech miesięcy od daty zdarzenia, w tym przypadku od daty odliczenia wynagrodzenia. Sąd może nakazać m.in. zwrot pełnej potrąconej sumy. W sytuacji, gdyby pracodawca zwolnił pracownika z powodu wniesienia sprawy do sądu pracy, wtedy należy wnieść kolejną sprawę o niesłuszne zwolnienie. W szczególnych przypadkach może dojść do sytuacji, w której sprawa nie będzie mogła być rozpatrywana przez sąd pracy, wtedy należy zaskarżyć nieuczciwego pracodawcę z tytułu poniesionych strat i/lub złamania warunków umowy. SYLWIA KOWALCZYK, Kancelaria Lexito

Info Porad czytelnikom „Panoramy” udzielają specjaliści z Kancelarii Lexito, Patrick Gordon, Odszkodowania Centrum oraz Konsolidacja.co.uk: Sylwia Kowalczyk, Kancelaria Lexito, www.lexito.co.uk

Mateusz Miziołek, Patrick Gordon, www.patrickgordon.co.uk

Karol Pawlikowski, Odszkodowania Centrum, www.odszkodowania.co.uk

Wojciech Dąbek, Konsolidacja, www.konsolidacja.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Praca może być pasją! Drogie dzieci, czeka was jeszcze kilka lat edukacji, a później każde z was będzie rozglądać się za pracą. Dzisiaj dowiedziecie się, dlaczego trzeba i warto pracować.

Pieniądze nie są w życiu najważniejsze. Pewnie wiele razy słyszałyście te słowa z ust swoich rodziców. To prawda, ale mimo to trzeba zarabiać. Przecież właśnie dzięki zarobionym przez waszych rodziców pieniądzom macie co jeść, czym się bawić, a także z czego się uczyć. W przyszłości

Balonowy Dzień Dziecka ka W programie: - muzyka na żywo z zespołem Gency, y, - zabawy przy muzyce dla dzieci, - wspólne śpiewanie z zespołem Gency najpopularniejszych piosenek dla dzieci - zagadki i niespodzianki dla najmłodszych, odszych, - zabawy z Panoramisiem, - pamiątkowe zdjęcia z Panoramisiem, em, - pamiątkowe zdjęcia z zespołem Genc Gency, cy, - inne atrakcje. Mile widziane dzieci w przebraniach. Program balonowego Dnia Dziecka znajdziesz na: www.GencyBand.com, Robert 078 216 777 69 Ilość miejsc ograniczona! Wstęp 5 funtów od osoby, dzieci poniżej 3. roku życia wstęp wolny. Arista Bar 30 maja, godz. 17.00-21.00 Rezerwacje 07565613335 232 Church Lane, London NW9 8SN

Patronat nad imprezami objęli:

Hanwell 1 czerwca, godz. 17.00-21.00 Rezerwacje: 0208 810 1022 Hanwell 109 Greenford Road, London W7 1HA

także i wy założycie zapewne własne rodziny, a wtedy na was spadnie obowiązek zarabiania pieniędzy. Potrzebne są one nie tylko na

codzienne potrzeby, takie jak np. jedzenie, ale pozwalają również, np. cieszyć się wymarzonymi wakacjami w różnych zakątkach świata.

Praca = pasja Już teraz możecie zastanowić się, co sprawia wam największą przyjemność w codziennym życiu. Jeżeli lubicie np. rysować, śpiewać, uprawiać sport, pisać, rozwiązywać zadania matematyczne, pomyślcie nad tym, w jakich zawodach nadal mogłybyście to robić. Oczyw Oczywiście nie każdemu z was już na samym początku uda się znaleźć akurat taką pracę, p w której będziecie będzie mogły realizować realizo swoje pasje. pasj Ale nawet jeśli jeś tak będzie, nie załamujcie rąk. Próbujcie Pró dalej!

KONKURS! Podczas Balonowego Dnia Dziecka zrób zdjęcie swojemu maluchowi, a na jlepsze z nich zostaną nagrodzone na łamach Panoramy atrakcyjnymi nagrodami! Pisz na: redakcja@panorama24.co.uk. Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

PERFEKT SOLUTIONS LTD – oficjalny dystrybutor podręczników dla szkół sobotnich na terenie UK i Europy. Oferuje podręczniki do nauki: j. polskiego (M. Pawlusiewicz), historii (W. Bobiński), geografii (A. Nawara) religii (Dr K. Gospodarzec) oraz książeczki dla dzieci wspomagające naukę j. polskiego.

www.czytamimowiepopolsku.com Małgorzata Wiśniewska (0773 809 6644) email: sm.wisniewska@ntlworld.com

Poradnik CIĄŻA I DZIECKO W UK

Poradnik

Ciąża i Dziecko w UK

cz. 3

To już trzeci odcinek specjalnego cyklu „Ciąża i Dziecko w UK”. Dziękujemy za wszystkie listy i przesłane zdjęcia. W tym numerze publikujemy zdjęcie małego Patryka, które nadesłała nasza czytelniczka, Anna. Wszystkie listy wezmą udział w konkursie, którego rozwiązanie podamy już na początku czerwca. Na wasze maile czekamy pod adresem: redakcja@Panorama24.co.uk. KONKURS Polki rodzą na Wyspach! Podziel się z innymi Polkami swoimi macierzyńskimi troskami i doświadczeniami na Wyspach – najciekawsze listy i zdjęcia ukażą się w naszym tygodniku! Na łamach poradnika możesz także pochwalić się swoim ciążowym brzuszkiem i swoją pociechą – wyślij nam zdjęcie, a opublikujeZdjęcie Patryka nadesłała nam my je w „Panoramie”. czytelniczka Anna Olszak. Nie zapomnij dopisać swoich danych (imię, nazwisko, adres, nr tel.) oraz wymienić nagrody, które najbardziej chciałabyś wygrać. Pisz na redakcja@panorama24. co.uk, w tytule maila wpisując CIĄŻA. Każdy list/zdjęcie ma szansę wygrać jedną z atrakcyjnych nagród: 1 x sesja zdjęciowa ciążowa lub noworodkowa w profesjonalnym studio fotograficznym Daniela Cichego (www.danielcichy.co.uk), 2 x metamorfoza w salonie piękności Sławka Stawarczyka Profile Salon w Londynie (www.slawekhairstylist.co.uk), 2 x badanie KTG w polskiej przychodni Tooting Medical Center (www.polski-lekarz.co.uk), 5 x płyty CD z polskimi bajkami dla dzieci czytanymi przez aktorkę Edytę Jungowską, 10 x płyty CD z polskimi grami komputerowymi dla najmłodszych Akademia Umysłu.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Wyprawka do szpitala i gratisy dla mamy w UK Wyprawka dla przyszłej mamy i jej nowo narodzonego dziecka w UK nieco się różni od tej, jaką zazwyczaj do szpitala zabierają kobiety w Polsce.

niektóre kobiety po porodzie czują wilczy apetyt! Może się przydać także szlafrok i ubranie na wyjście – musisz jednak przewidzieć, że po porodzie rozmiar twojego brzucha nie wróci natychmiast do pierwotnego, więc przygotuj sobie nieco luźniejsze ubranie w rozmiarze większym niż sprzed ciąży.

Gratisy, czyli Bounty Pack

ie zmienia się jednak jedno – wyprawkę szpitalną warto przygotować sobie wcześniej, nawet na dwa miesiące przed planowanym terminem porodu. Nie przesadzaj z wyprawką – w UK zazwyczaj po kilku, kilkunastu godzinach zdrowa matka ze zdrowym dzieckiem jest wypuszczana ze szpitala. Tym bardziej, jeśli masz pomocnego partnera, rodzinę lub znajomych, którzy mogą zawsze ci podrzucić potrzebne rzeczy z domu.

Dokumenty Do torby szpitalnej obowiązkowo spakuj dokumenty związane z przebiegiem ciąży (kartę ciąży), Plan Porodu – przede wszystkim angielską wersję językową (o Birth Plan pisaliśmy w 350 nr „Panoramy” przyp. red.) oraz książeczkę zdrowia twojego przyszłego dziecka, tzw. Red Book, którą otrzymujesz od Health Visitor – będzie potrzebna w szpitalu. Warto także mieć przy sobie tzw. I.C.E. Card, czyli Kartę Życia z najważniejszymi informacjami dotyczącymi twojego zdrowia oraz kontaktami do bliskich ci osób, które należy poinformować w razie nagłego wypadku. Kartę

Życia w języku polskim i angielskim pobierzesz bezpłatnie ze strony internetowej www.lexito.co.uk/ karta-zycia.

Dla dziecka Do pielęgnacji: pieluszki New Baby – najmniejszy rozmiar numer 1, chusteczki nawilżone, krem/ zasypka, oliwka, kilka pieluszek tetrowych/flanelowych. Nie przy każdym łóżku szpitalnym w UK znajduje się przewijak, dlatego warto wyposażyć się także w turystyczną matę do przewijania, aby ułatwić sobie przewijanie noworodka na swoim łóżku. Ubranka dla dziecka: 2-3 szt. body, pajacyków, śpioszków (najlepiej zapinane wzdłuż – są najwygodniejsze), ew. mała czapeczka (zazwyczaj noworodki po porodzie są owijane w szpitalny kocyk i ubierane w czapeczkę, ale warto mieć swoją w zapasie), 2-3 pary rękawiczek niedrapek, 2-3 pary skarpetek, cieplejsze ubranka dla dziecka (w zależności od pory roku). Kosmetyki do kąpieli się nie przydadzą, ponieważ w szpitalach w Wielkiej Brytanii noworodki zazwyczaj nie są regularnie

kąpane. Warto wziąć także ze sobą smoczek i butelkę. Jeśli ze szpitala planujesz pojechać do domu samochodem, obowiązkowo przygotuj (albo poproś kogoś, aby przywiózł przed wyjściem) fotelik samochodowy.

Dla mamy Oprócz bielizny osobistej oraz 2 koszul nocnych/pidżam, przydadzą się także akcesoria do kąpieli (ręcznik, klapki, kosmetyki), podpaski higieniczne, majtki jednorazowe. Na wszelki wypadek warto zaopatrzyć się także w kanapki i coś do picia –

miesiące przed porodem warto mieć gotową wyprawkę szpitalną, z którą jednak nie należy przesadzać – mama z dzieckiem w UK zazwyczaj szybko wracają do domu.

Newborn Bounty Pack to paczka dla młodej mamy, którą można otrzymać w szpitalu po urodzeniu dziecka lub zamówić przez stronę internetową www.bounty. com. Bounty Pack dla niemowlaka zawiera ulotki i informator z rabatami oraz próbki produktów – w paczce mogą się znaleźć m.in. pielucha, opakowanie chusteczek nawilżających, próbka kremu dla dzieci, pasty do zębów dla maluchów, płynu do prania i płukania ubranek dziecięcych oraz inne próbki, które przydadzą się każdej młodej mamie. Do niektórych szpitali często także przychodzi fotograf z Bounty i robi dzieciom zdjęcia, które później można kupić, więc jeśli jesteś chętna na taką mini-sesję, to warto zaopatrzyć się w ładne ubranko dla dziecka i kocyk specjalnie na tę okazję. Sprawdź, czy fotograf przychodzi także to twojego szpitala na www. bounty.com, zakładka Bounty Photo. Pozostałe paczki z gratisami, próbkami i rabatami, które można otrzymać to Mum-to-be-Pack, czyli paczka dla ciężarnej oraz Family Pack, czyli paczka rodzinna (do odbioru np. w sklepach Asda, Boots lub Superdrug). ANASTAZJA STALIŃSKA

Poradnik CIĄŻA I DZIECKO W UK

INFO Zielona Przychodnia to polska przychodnia lekarska z oddziałami w Londynie i Manchesterze. Obie przychodnie udostępniają usługi obejmujące ponad 20 dziedzin medycyny i stomatologii, dzięki czemu niemal każdy pacjent może uzyskać pomoc specjalisty, którego potrzebuje, w dogodnym dla siebie terminie. Prowadzone przez przychodnię laboratorium analiz medycznych pozwala na szybkie wykonanie podstawowych i rozszerzonych badań krwi. Zielona Przychodnia działa w oparciu o platformę internetową iGabinet, co pozwala pacjentom na szybką i wygodną formę rejestracji wizyt, bez konieczności dzwonienia czy wysyłania e-maila.

www.green-surgery.com

Niepokojące objawy w trakcie ciąży Przywilej bycia rodzicem to niewątpliwy dar dotyczący zarówno kobiety, jak i mężczyzny. Wspólne przeżywanie pierwszych 20 tygodni ciąży umacnia przyszłych rodziców w przekonaniu, że w zasadzie ciąża jest bezpieczna.

opełnieniem tego przekonania są pierwsze odczuwalne przez mamę ruchy płodu oraz obligatoryjne w chwili obecnej, a wykonywane pomiędzy 20-22 tyg. ciąży USG prenatalne, tzw. „połówkowe”. W trakcie tego badania należy dokładnie ocenić wszystkie części ciała płodu, a także struktury wewnętrzne, tj.: mózg, narządy klatki piersiowej, jamy brzusznej, kończyny dolne i górne, sznur pępowinowy, łożysko oraz ilość płynu owodniowego.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

www.zielona.co.uk Centrum Zdrowia Kobiety przy Zielonej Przychodni

W tym okresie szczególnie istotna jest diagnostyka anatomii serca płodu, która musi w chwili obecnej być powiązana z wysokiej klasy sprzętem medycznym, warunkującym prawidłowość wykonania badania. Należy podkreślić, że niektóre wady serca można stwierdzić niestety dopiero po porodzie. I tu jak kropla drążąca skałę, wkrada się w serca przyszłych rodziców strach o przyszłość jeszcze nienarodzonego dziecka. Pisząc te słowa, nie mam zamiaru straszyć nikogo, lecz chciałbym wskazać znacznie gorsze zagrożenia, które mogą dotyczyć ciąży i płodu w drugim i trzecim trymestrze ciąży, a które wcześnie rozpoznane przez pacjentkę i lekarza prowadzącego ciążę często zapobiegają tragedii.

Na co zwrócić uwagę?

Ginekologia i położnictwo Prowadzenie ciąży Leczenie niepłodności Diagnostyka USG Diagnostyka piersi Diagnpstyka kolposkopowa Diagnostyka ginekologiczna Problemy wczesnej ciąży Zielona Przychodnia oddział Greenwich 279-283 Greenwich High Rd London SE 10 8NB Rejestracja: 0208 305 9096 0774 108 2056

Jak mantra wraca stwierdzenie – bójmy się krwawienia. Zawsze musi ono stanowić sygnał alarmowy dla kobiety ciężarnej i bezwzględnie winno być zgłoszone jak najszybciej lekarzowi. Jeśli krwawieniu, szczególnie w trzecim trymestrze, towarzyszą silne bóle brzucha oraz pacjentka znacznie słabiej czuje ruchy płodu lub wręcz przestaje je czuć, w trybie natychmiastowym winna się zgłosić do najbliższego szpitala. Mogą to być objawy odklejającego się łożyska, a sytuacja ta jest bezpośrednim zagrożeniem życia dziecka. Do takiego stanu może także doprowadzić źle leczone lub bagatelizowane nadciśnienie pojawiające się w ciąży, które niekontrolowane może bardzo

gwałtownie wzrastać do bardzo niebezpiecznych wartości zagrażających matce i jej dziecku. Jak łatwo zauważyć, po 20 tygodniu ciąży wytwarza się więc

Reklama: 020 3026 6550

niechybnie sobie w tym miejscu pytanie: „co należ należałoby zaliczyć o do banalnych objawów?” p Zwykłe na przykład nagranie bad swędzenie skóry brzucha ania USG 3D płytkę CD z może być wskazówką wykorzystan /4D płodu na iem przełom urządzenia możliwoś rozwijania możliwości ow Vo eg lu so o n E6. Jako jed przychodni yna p aw objaw uszkodzesię objawów cedensowej Londynie umożliwiam olska y ja wątro które nienia wątroby, go dziecka, kości wizualizację nien bezpredostarczają arodzoneleczone, szczególnie w c tym sa wrażeń cięż ostatnich tygodniach arnej pacjent my niezwykłych ce, cennych info mo być przyciąży, może rmacji diagn jak również ostycznych. nag czyną nagłych zgonów Oferta ważn płodu w łon łonie matki. a w Zielon ej Przychodn Proste testy laboratoryjne i d o ko maja 2014 ńca w wykonane w większości r. przycho polskich przychodni w UK, w pokazujące wzrost wartości enzymów wątrobowych oraz szybko swoista „sieć” wzajemnie powiąr wdrożone leczenie regenerujące zanych ze sobą zdarzeń, w której wątrobow zapobiegną komórkę wątrobową jjeden d objaw bj danej d j choroby h b może ż t dii Zaburzenia Z b i związane z tragedii. być sprawcą wystąpienia innych, metabolizmem wątroby manidodatkowych i gwałtownych festujące się również wzrostem objawów innej. Jaki istotny wniopoziomu enzymów wątrobowych, sek płynie z naszych rozważań? nadciśnienie w ciąży, są także Każde, nawet najbardziej banalne składowymi niebezpiecznego zdarzenie, które niepokoi ciężarzespołu o akronimie „HELLP”, ną, powinno być przedstawione w którym dochodzi również do lekarzowi podczas następnej znamiennego obniżenia wartości wizyty. Wnikliwy czytelnik zada płytek krwi. Stan ten związany jest

GR ATIS!

Dlaczego rodzą się wcześniaki? Prof. Ewa Helwich, Krajowy Konsultant w dziedzinie Neonatologii: Odpowiedź wcale nie jest prosta, ponieważ przyczyny medyczne, które w większości przypadków udaje się ustalić, nie są często jedynymi przyczynami. Bo oprócz tego bardzo istotne znaczenie mają tutaj takie czynniki, jak poziom życia, praca, którą wykonuje kobieta, jej świadomość zdrowotna i jej poczucie stabilności. Zaczynając od powodów medycznych, są takie choroby mamy, które mogą wpłynąć na skrócenie czasu ciąży: nadciśnienie – i to, które istniało już przed ciążą, i to, które występuje dopiero w czasie ciąży, cukrzyca – która jeśli nie jest dobrze znormalizowana, może utrudnić przebieg ciąży. Można tutaj dołączyć bardzo wiele innych przyczyn, takich jak wady macicy, nieprawidłowe usadowienie łożyska, przedwczesne starzenie się łożyska. Takich przyczyn jest bardzo wiele. Dlatego mama musi

pamiętać, że od początku ciąży powinna być pod specjalistyczną opieką. Bo to, że się urodziło dwoje czy troje zdrowych dzieci, to wcale nie znaczy, że czwarta ciąża też będzie przebiegała absolutnie prawidłowo. Przyczyny pozamedyczne związane są z warunkami życia: kiedy mamy nie stać na prawidłowe żywienie, kiedy mieszka w nieodpowiednich warunkach, kiedy rodzina nie jest pełna, albo ciąża jest ukrywana. Jeśli mama jest bardzo młoda, albo przeciwnie, w bardzo zaawansowanym wieku. To wszystko niestety są warunki, które nie sprzyjają prawidłowemu przebiegowi ciąży. No i mogą sprawić, że zagraża poród przedwczesny. Jeśli już zagraża, zdecydowanie trzeba pomyśleć o tym, żeby być pod opieką bardzo ścisłą, wysokospecjalistyczną. Bowiem, jeśli już będzie nieunikniony poród przedwczesny, to on powinien nastąpić tam, gdzie szpital jest do tego przygotowany. źródło: NEWSERIA

także z koniecznością hospitalizacji pacjentki i nie powinien być lekceważony przez położnika.

Dmuchaj na zimne Czytając ten tekst, rzeczywiście można nabawić się ciążo-chorobo-fobii (chyba nie istnieje takie słowo w języku polskim i prof. Bralczyk z prof. Miodkiem mieliby mi za złe to swoiste słowotwórstwo) – przedwczesne odejście płynu owodniowego, nieprawidłowe przedwczesne skurcze macicy, nieprawidłowe położenie dziecka w łonie matki… Objawy można byłoby mnożyć, a spirala strachu ze strony przyszłych rodziców szturmujących poradnie w celu sprawdzenia prawidłowości ciąży sięgnęłaby zenitu. Wydaje mi się jednak, że należy zwracać uwagę na różne aspekty ciąży i powikłań z nią związanych, szczególnie w aspekcie Polek mieszkających w Anglii, gdzie uzyskanie informacji

24.co.uk

często, dyplomatycznie mówiąc, bywa trudne. Nie chodzi o to, żeby przestraszyć przyszłe mamy możliwością tak wielkiej gamy schorzeń, lecz żeby, rozpoznając podstawowe objawy zagrożenia ciąży, umiejętnie domagały się rzeczowej porady lekarskiej w angielskich szpitalach. Większość ciąż rozwija się na szczęście w sposób prawidłowy, poród i siłami natury odbywa się bez powikłań, a nowonarodzone Maleństwo już czeka, żeby zabrać już teraz Rodzicom drogocenne chwile snu. To prawdziwa radość macierzyństwa i ojcostwa… Kiedyś ktoś mądry powiedział – cierpienia radosne… Coś w tym jest. Prof. PAWEŁ KNAPP, specjalista ginekolog z polskiej przychodni Green Surgery Pytania do autora kierować można na adres: p.knapp@green-surgery.com

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Poradnik CIĄŻA I DZIECKO W UK

Przygotowanie do porodu – polska szkoła rodzenia w UK „Opieka podczas porodu w Anglii nie przypomina tej, do której przyzwyczaiły nas opowieści mam i znajomych z Polski” – o brytyjskiej porodówce i przygotowaniach do najważniejszych chwil dla przyszłych rodziców, rozmawiamy z Heleną Nikiel, która prowadzi Polską Szkołę Rodzenia w UK.

trach przed bólem porodowym i komplikacjami to najczęstsze obawy przyszłych mam. Polki, które zdecydowały się rodzić w UK, niepokoją zapewne jeszcze inne sprawy związane z porodem w obcym kraju – jakie? Polscy rodzice chcą się także dowiedzieć, jak funkcjonuje angielska służba zdrowia na oddziałach porodowych i położniczych oraz czego mogą oczekiwać od opieki

środowiskowej po wypisaniu ze szpitala. Coraz częściej chcą znać swoje prawa i możliwości, wiedzieć, kto i jak będzie się nimi zajmował podczas porodu, jak komunikować się z personelem medycznym i jakie są metody postępowania w poszczególnych sytuacjach. O tym wszystkim mówimy już na pierwszych zajęciach, bo to wiedza, która pozwala poczuć się bezpieczniej w obcym systemie.

Czym polska szkoła rodzenia różni się od tej angielskiej? Te zajęcia bardzo różnią się od szpitalnych przede wszystkim dlatego, że odbywają się w małych, kameralnych grupach i przyjaznej, domowej atmosferze, pozwalającej na budowanie wzajemnego zaufania i nieskrępowane zadawanie pytań. Dzięki temu jestem w stanie poświęcić więcej czasu i uwagi każdemu z uczestników. Program zajęć obejmuje dyskusje wykłady o aspektach

emocjonalnych i fizjologicznych procesu porodu, interwencjach medycznych, istotnej roli partnera, medycznych i naturalnych sposobach radzenia sobie ze skurczami, a także o tym, jak radzić sobie przez pierwsze dni i tygodnie szczęśliwego rodzicielstwa. Grupy szpitalnych szkół rodzenia są bardzo liczne, często ponad 30 osób, rodzice nie mają więc sposobności swobodnego zadawania pytań. Najważniejsze założenia tych kursów to techniczne aspekty wydawania dziecka na świat i farmakologiczne środki przeciwbólowe, ale niestety nie przekazują one rodzicom wystarczająco dużo informacji, aby mogli oni podejmować świadome decyzje podczas porodu. W zależności od szpitala plan kursu może się różnić i plusem takich zajęć jest często zwiedzanie sali porodowej i praktyczne informacje dotyczące parkingu, poruszania się po szpitalu itp. O jakich największych różnicach pomiędzy procedurami medycznymi podczas porodu w Polsce a Wielkiej Brytanii powinna wiedzieć przyszła mama? Czy są one omawiane podczas zajęć? Opieka podczas porodu w Anglii nie przypomina tej, do której

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

ODDZIAŁ GINEKOLOGICZNY TOOTING MEDICAL CENTRE * * * * *

Dr Małgorzata Kołodziejczak Prof. dr hab. med. Agata Karowicz Dr nauk med. Leszek Klimaszewski Dr nauk med. Tadeusz Górecki Dr Robert Klimaszewski Adres korespondencyjny: 5 London Road SW17 9JR

Adres dla nawigacji: 7 London Road/Links Road SW17 9JP

Telephone: 0208 767 8389, www: polski-lekarz.co.uk, 0208 648 5111, 0758 152 3071 angelclinic.org.uk

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

2 USG

wykonuje się w ciąży. Tak mała liczba jest wynikiem tego, że oczekiwanie na dziecko uznawane jest w UK za naturalny stan, a nie za chorobę, którą należy nieustannie kontrolować.

przyzwyczaiły nas opowieści mam i znajomych z Polski. Różnice widać już w ciąży – „tylko” dwa USG i żadnego badania u ginekologa. Ciąża traktowana jest jako naturalny stan, nie choroba. Porody podobnie – dlatego do angielskiego szpitala nie przyjmą nas, dopóki nie zacznie się poród właściwy (warto pamiętać, że odejście wód płodowych nie oznacza jeszcze porodu właściwego, choć najprawdopodobniej zacznie się on wkrótce). Jeśli przyjedziemy za wcześnie – odeślą nas do domu, co spowoduje dodatkowy stres i czasem zatrzymanie akcji porodowej. Porody rodzinne tutaj są normą, podobnie porody w wodzie. Rodzice wybierają też sami, gdzie chcą rodzić – w centrum rodzenia, na porodówce lub w domu. Kobieta ma prawo rodzić na swoich warunkach, bez „rutynowych” interwencji medycznych, takich jak przebijanie pęcherza płodowego, indukcja określonego dnia po terminie, epizjotomia (nacinanie krocza – nie praktykowane tutaj poza określonymi sytuacjami), itp. O wszystkich możliwych interwencjach i porodach asystowanych mówimy na zajęciach, bo tylko wtedy rodzice mogą dokonać świadomych wyborów dotyczących opieki podczas porodu, zgodnych z ich potrzebami i oczekiwaniami. W Anglii bardzo istotna jest też rola planu porodu jako narzędzia komunikacji z personelem medycznym – zapoznanie się z tym planem to pierwsze zadanie położnej, która przejmuje opiekę nad rodzącą, dlatego tak ważne jest wyrażenie tam swoich obaw i nadziei dotyczących porodu. Piszemy go na zajęciach. Szkoła rodzenia jest przeznaczona nie tylko dla przyszłych mam, ale także ojców. Jakie są ich najczęstsze obawy, których ma Pani okazję słuchać podczas zajęć?

Rola partnera jest często bagatelizowana w literaturze i podczas rutynowych wizyt u położnej czy lekarza, a przecież jego obecność przy porodzie jest niezwykle istotna! Nie jest łatwo patrzeć na ból osoby, którą się kocha i panowie często boją się tego doświadczenia, tego, że nie będą wiedzieli, jak pomóc. Szkołę rodzenia często kończą uzbrojeni w listę zadań, za które będą „odpowiedzialni” od pierwszych sygnałów porodowych. Wiedzą już też, czego oczekuje od nich przyszła mama – poznają jej wizje na temat środków przeciwbólowych, interwencji medycznych, itp. To ułatwia im komunikację z położną lub lekarzem. Przyszli ojcowie bardzo cenią też wiedzę na temat emocjonalnych i technicznych aspektów wydawania na świat dziecka, zrozumienie procesu porodu i praktyczne aspekty opieki nad noworodkiem. Jakie były najpiękniejsze słowa, które usłyszała Pani od swoich zadowolonych kursantów, którym udział w szkole rodzenia pomógł i wiele ułatwił? Rodzice często dzwonią lub piszą już po porodzie z wieloma miłymi komentarzami – dzięki temu wiem, że to, co robię, ma sens! Ostatnio rozmawiałam ze szczęśliwym tatą, który stwierdził: „Czułem się tam potrzebny i dokładnie wiedziałem, co robić! Narodziny Kubusia to dzięki Tobie najpiękniejsze momenty w moim życiu. Te zajęcia powinny być obowiązkowe!”. I dla mnie to zawsze emocjonalne chwile. Przygotowanie do porodu zaoszczędzi rodzicom wiele stresu i frustracji, gdy nadejdzie czas i pozwoli im samym zdecydować, jak chcą przeżyć te magiczne chwile! Jeśli nie Polska Szkoła Rodzenia czy NCT, warto wybrać się przynajmniej na kurs w szpitalu, bo każde przygotowanie jest lepsze niż żadne. W przypadku porodu niewiedza nie działa na korzyść rodziców. Rozmawiała ILONA ZIMMER

Kontakt Helena Nikiel, Polska Szkoła Rodzenia Nr tel.: 07725545935 helena@szkola-rodzenia.co.uk www.szkola-rodzenia.co.uk

Urlop i zasiłek macierzyński w UK W UK młoda mama może wziąć 52 tygodnie urlopu macierzyńskiego – Maternity Leave (ML), a zasiłek macierzyński przybiera formę albo Statutory Maternity Pay (SMP) albo Maternity Allowance (MA). Maternity Leave 52 tygodnie MA dzielą się na 26 tygodni podstawowego urlopu Ordinary Maternity Leave (OML) oraz kolejne 26 tygodni dodatkowego urlopu Additional Maternity Leave (AML). Niezależnie od tego, ile godzin pracujesz tygodniowo i jak długo pracujesz u danego pracodawcy – o ile praca jest legalna, a twój pracodawca odprowadza od twojej płacy podatek i składki na ubezpieczenia społeczne (National Insurance), masz prawo spędzić rok na urlopie macierzyńskim, a po jego zakończeniu wrócić do pracy na to samo stanowisko. Pracując dla agencji albo wykonując pracę dorywczą, najczęściej nie kwalifikujesz się jako zatrudniona w świetle przepisów, ale możesz uzyskać płacę macierzyńską. Najwcześniej możesz rozpocząć MA na 11 tygodni przed przewidywanym terminem porodu (Expected Delivery Date – EDD), czyli w okolicy 29. tygodnia ciąży. Swojego pracodawcę musisz poinformować o ciąży, planowanej dacie porodu oraz dacie rozpoczęcia MA najpóźniej na 15 tygodni przed EDD. Pracodawca może poprosić o przekazanie tych informacji w formie pisemnej oraz o przedstawienie tzw. certyfikatu ciąży, czyli formularza MATB1, który jest wystawiany przez położną lub lekarza zazwyczaj w 20. tygodniu ciąży. Uwaga! O swoim powrocie do pracy nie musisz już informować pracodawcy – będzie się ciebie spodziewał – chyba że chciałabyś wrócić do pracy przed zakończeniem MA (wtedy powinnaś na 8 tygodni przed tą datą poinformować o tym pracodawcę).

Statutory Maternity Pay SMP możesz otrzymywać przez 39 tygodni, jeśli:

1. Przez minimum 26 tygodni bez przerwy byłaś zatrudniona u tego samego pracodawcy co najmniej na 15 tygodni przed EDD. 2. Zarabiasz co najmniej 95 funtów brutto tygodniowo (lub więcej). Przez pierwsze 6 tygodni wysokość urlopu macierzyńskiego wynosi 90 proc. średnich zarobków kobiety. Przez kolejne 33 tygodnie jego wysokość wynosi 123,06 funta lub 90 proc. średnich tygodniowych zarobków (wypłacana jest niższa kwota). Zasiłek możesz zacząć pobierać najwcześniej na 11 tygodni przed EDD, a najpóźniej w dniu następującym

Gdzie szukać wiarygodnych informacji? Maternity Leave I Maternity Pay: www.gov.uk/maternity-pay-leave Zasiłki Maternity Allowance, Sure Start Maternity Grant: www.jobcentreplus.gov.uk Zasiłki Statutory Maternity, Adoption and Paternity Pay, Child Benefit oraz tax credit: www.hmrc.gov.uk Child Trust Fund: www.childtrustfund.gov.uk Alimenty – Child Maintenance: www.cmoptions.org Prawa kobiet w ciąży w pracy: www.bis.gov.uk

Ważne Kobiety w ciąży oraz matki dzieci do 12. miesiąca życia są otrzymują bezpłatne recepty oraz są uprawnione do darmowego leczenia stomatologiczne w ramach NHS. Bezpłatne recepty otrzymują także dzieci do 16. roku życia.

Poradnik CIĄŻA I DZIECKO W UK

po porodzie. Do uzyskania zasiłku jest potrzebny formularz MAT B1. Uwaga! Niektórzy pracodawcy w ciągu 52 tygodni MA, po zakończeniu pobierania przez matkę SMP, zapewniają jej firmowy zasiłek macierzyński – warto to sprawdzić w dziale kadr.

Urlop dla taty Ojciec dziecka ma prawo do jednego lub dwóch tygodni płatnego urlopu Oridinary Paternity Leave (tygodniowo wynosi 123,06 funta lub 90 proc. zarobków – do wypłaty jest brana pod uwagę niższa kwota), który wykorzysta na opiekę nad dzieckiem. O urlopie musi poinformować pracodawcę i może go wykorzystać w ciągu 56 dni od dnia porodu. Do urlopu jest uprawniony biologiczny ojciec dziecka (mąż, partner), który jest współodpowiedzialny za wychowanie dziecka i przepracował co najmniej 26 tygodni u tego samego pracodawcy na co najmniej 15 tygodni przed planowaną datą porodu. Tacie może przysługiwać także Additional Paternity Leave (APL). Na APL można pójść na okres do 26 tygodni, ale dopiero, kiedy dziecko ukończy 20 tygodni życia i jeśli matka wróci do pracy przed końcem przysługującego jej urlopu macierzyńskiego. Uwaga! Dodatkowy urlop ojcowski od kwietnia 2015 r. zostanie zastąpiony przez nowy system – dzielonego urlopu rodzicielskiego.

Maternity Allowance Jeśli zmieniałaś pracę w czasie ciąży, jesteś samozatrudniona lub bezrobotna, albo zarabiasz za mało, aby kwalifikować się do SMP, wtedy możesz kwalifikować się do Maternity Allowance. Aby otrzymywać ten zasiłek, musisz spełniać następujące warunki: 1. W ciągu 66 tygodni (tzw. Test

Period) przed planowaną datą porodu pracowałaś przez co najmniej 26 tygodni (niekoniecznie u tego samego pracodawcy). 2. Zarabiasz co najmniej 30 funtów tygodniowo (brutto) – średnia jest wyciągana z 13 tygodni o najwyższych zarobkach z okresu 66 tygodni poprzedzających datę

porodu (dochody z kilku źródeł – np. z etatu i z tytułu self employed – się sumują). MA jest wypłacany przez 39 tygodni i wynosi maksymalnie 123,06 funta tygodniowo lub 90 procent średnich tygodniowych dochodów (wypłacana jest niższa kwota). W przypadku

Kiedy mogę zacząć pobierać Statutory Maternity Pay? Aby obliczyć dzień, od którego najwcześniej należy ci się SMP (po spełnieniu pozostałych wymaganych warunków), sprawdź w kalendarzu, kiedy wypada niedziela przed planowaną datą narodzin twojego dziecka wpisana przez lekarza lub położną na formularzu MAT B1, który otrzymałaś w okolicy 20. tygodnia ciąży. Od tej daty odejmij 11 tygodni.

Uwaga! Jeśli przewidujesz pracować dłużej niż wynika z poniższych obliczeń, SMP możesz rozpocząć dopiero dnia następującego po dniu, w którym zakończysz pracę. Jeśli natomiast dziecko urodzi się zanim zaczniesz pobierać SMP, wtedy automatycznie będzie ci przysługiwał od dnia następującego po porodzie przez 39. tygodni.

osób samozatrudnionych okres opłacania składek traktowany jest jako uprawniający do maksymalnej stawki MA. Najwcześniej MA można zacząć pobierać na 11 tygodni przed EDD, a najpóźniej w dzień następujący po porodzie. MA rozpoczyna się też natychmiast następnego dnia po nieobecności w pracy, jeśli kobieta zachoruje w związku z ciążą w ciągu czterech tygodni poprzedzających EDD. Wniosek o MA (tzn. formularz MA1 dostępny na www.dwp.gov.uk/ advisers/claimforms/ma1.pdf oraz MAT B1, który wydaje położna lub lekarz) można złożyć na 14 tygodni przed EDD. Uwaga! Jeśli kobieta otrzymuje SMP od jednego pracodawcy, nie może otrzymywać MA od drugiego, ani też otrzymywać MA w tytułu samozatrunienia. Za tydzień czytaj o Child Benefit.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

SUPLEMENTY NA DIETĘ I ODCHUDZANIE BOGATA OFERTA PERPARATÓW ZIOŁOWYCH SZEROKA OFERTA PRODUKTÓW DLA NIEMOWLĄT I KOBIET W CIĄŻY KOSMETYKI VICHY Od 15 do 29 maja czytelnicy Panoramy robiący zakupy w naszej aptece dostana 10% dodatkowego rabatu na wszystkie preparaty wpisując jako kod promocyjny słowo: Panorama

WWW.APTEKALEKI.CO.UK

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Wy pytacie – Eksperci odpowiadają Zadaj pytanie naszym ekspertom: redakcja@Panorama24.co.uk, w tytule wpisz PYTANIE CIĄŻA.

itam serdecznie! Przyjechałam do UK zaledwie 4 tygodnie temu z partnerem i 4-letnim synem. Tydzień temu dowiedziałam się, że jestem w ciąży, ok. 2 miesiąca. Pracę podjęłam na part time też tydzień temu i nie wiem, co robić. Moje pytanie to, od kiedy kobieta w ciąży jest objęta ochroną w UK? Czy mogę już teraz iść do lekarza, aby założyć kartę ciąży i czy będzie mi przysługiwał urlop macierzyński? Jesteśmy szczęśliwi, ale każde początki są bardzo trudne i boję się, że pozostaniemy bez środków do życia. Jakie kroki powinnam podjąć? Regularnie czytam magazyn „Panorama”, od kiedy jestem w UK, ale nadal nie wiem, co robić. Nie mam tutaj nikogo, kto mógłby mi pomóc w tej sprawie. Bardzo proszę o odpowiedź.

zaproponować ciężarnej pracownicy inne stanowisko. W przypadku, gdy zatrudniający nie ma takiej możliwości, wtedy jest on zobowiązany do zawieszenia w obowiązkach przyszłej mamy, kontynuując wypłatę jej dotychczasowej pensji. W przypadku wspomnianych już antental care, czas wolny na rzecz badań związanych z ciążą jest płatny według normalnych stawek godzinnych. Dotyczy to zarówno spotkań z lekarzem czy położną, jak również zajęć w szkole rodzenia. Zaznaczam jednak, że należy z tego przywileju korzystać rozsądnie, czyli jeśli możemy na zajęcia czy do lekarza udać się w czasie wolnym od pracy, tak też zróbmy, a nie wychodźmy wcześniej z pracy. Pamiętajmy, że pracodawca ma prawo zażądać dostarczenia dowodu odbywanych badań. Dodam również, że ciężarna kobieta ma pewne obowiązki względem pracodawcy. Powinna poinformować pracodawcę odpowiednio wcześnie o swoim Patrycja Dębowska stanie. Z dużym wyprzedzeniem powinna zgłosić Odpowiada: Sylwia Kowalczyk chęć przejścia na urlop z kancelarii Lexito (www.lexito. macierzyński, tak by co.uk) pracodawca miał Pani Patrycjo, na początek gratuluczas na znaleziejemy! W Wielkiej Brytanii ciężarne nie zastępstwa. kobiety, które są aktywne zawodowo, Pracodawcę należy mają prawnie zapewnione przywileje. również poinformoPrzysługują im cztery podstawowe wać przed wcześniej prawa: płatny czas wolny przeznaplanowanym badaczony na przeprowadzenie badań niem lekarskim. związanych z ciążą tzw. antental care, oleżanka straszy płatny urlop macierzyński, ochrona mnie, że w okresie karprzed zwolnieniem lub niesłuszmienia można jeść tylko nym traktowaniem oraz prawo do gotowane mięso i ryż, bo inaczej zasiłku macierzyńskiego – Statutory dziecko dostanie alergii lub kolkę Maternity Pay. Zgodnie z brytyjskim jelitową. Czy dieta mamy karmiąprawem pracodawca ma obowiązek zapewnić pracownikom odpowiednie cej musi być aż tak restrykcyjna? warunki pracy. Dlatego jeśli kobieta Barbara Giza, Londyn jest w ciąży, zatrudniający powinien ocenić, czy warunki pracy nie Odpowiada: Małgorzata Gieradastwarzają ryzyka. Jeśli praca może Radoń, konsultantka laktacyjna stanowić zagrożenie dla zdrowia i Nie ma diety dla mamy karmiącej i życia dziecka, pracodawca powinien

podpisuję się pod tym jako doświadczona konsultantka laktacyjna i mama, która wykarmiła piersią swoją czwórkę dzieci. Mama karmiąca piersią może wszystko jeść. Oczywiście nie pijemy alkoholu pod żadną postacią, unikamy jakichś używek, mocnej kawy, mocnej herbaty – nie szalejemy. Powinnyśmy owszem, zaczynać dietę od produktów lekkostrawnych, normalnie się odżywiać i dużo pić i wprowadzać kolejne produkty do diety. I nie odstawiać natychmiast danego pokarmu, kiedy u dziecka pojawi się zaledwie kilka krostek lub kiedy jest trochę niespokojne. Mamy często odstawiają nabiał i to nie jest dobry krok, bo potem, mimo że u dziecka nie widzimy żadnej poprawy, to nadal brniemy w tę dietę, odstawiając kolejne produkty. I dochodzimy do sytuacji, co niestety w dzisiejszych czasach obserwuję często u pacjentek, które trafiają do poradni laktacyjnej, że mama popada w skrajność – odżywia się właśnie kurczakiem gotowanym, ryżem gotowanym, pije wodę, a jako deser zjada prażone jabłko. Efekt: niedożywienie. Nie wolno podchodzić tak restrykcyjnie do diety mamy karmiącej, powinna się ona dobrze odżywiać, ponieważ rzeczywiście nasze dziecko kosztem zapasów i tak „swoje” weźmie z organizmu mamy.

am nieznaczną nadwagę (ważę ok 79 kg przy wzroście 175 cm),

której nie udało mi się zrzucić przed planowaną ciążą. Już teraz, będąc w ciąży, staram się zdrowo odżywiać, ale wiadomo, że tych kilku dodatkowych kilogramów, które już mam, się nie pozbędę. Czy mam się czym martwić i ile mogę przybrać na wadze? Anna Kalina, Londyn Odpowiada: dr n. med. Zbigniew Kułaga, kierownik Zakładu Zdrowia Publicznego, Instytut „Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka” Aktualnie ok. 25 proc. Polek w chwili zajścia w ciążę, to są te kobiety, które mają problem z nadwagą lub otyłością. Nadwaga w ciąży związana jest z określonym ryzykiem zdrowotnym. Jeżeli chodzi o matkę, to jest to nadciśnienie tętnicze, cukrzyca ciężarnych, stan przedrzucawkowy. Częściej również w tej grupie poród odbywa się poprzez cięcie cesarskie. Mogą wystąpić powikłania zatorowo-zakrzepowe. Ale również, jeżeli chodzi o dziecko, to jeżeli matka w trakcie ciąży miała nadwagę, otyłość, to częściej występują czy to wady wrodzone, czy inne, np. makrosomia noworodka (te dzieci są dużo większe, a to znowu wiąże się z tym, że w przyszłości mogą mieć większy problem właśnie z nadwagą i otyłością). Ciążowy przyrost masy ciała, który uznajemy za prawidłowy, jest zależny od tego, jaką masę ciała kobieta miała przed ciążą. Czyli, jeżeli mamy do czynienia z tzw. niedowagą, czyli wskaźnikiem masy ciała poniżej 18,5, to ten pożądany przyrost masy w ciąży jest trochę większy. Zawiera się on w granicach między 12,5 a 18 kg przez cały okres ciąży. U osób, które mają prawidłową masę ciała, ten odpowiedni przyrost masy ciała w ciąży wynosi między 11,5 a 16 kg. źródło: NEWSERIA

Poradnik CIĄŻA I DZIECKO W UK

Fotografujemy niemowlaka – poradnik Nasz maluszek zbliża się na świat wielkimi krokami i już planujemy uwiecznić jego pierwsze dni życia na fotografiach. Jaki wybrać aparat i czy zdjęcia dobrze wyjdą? Nie ma powodu do paniki. Info Daniel Cichy urodził się w Pile. Fotografuje już 30 lat. Od 20 lat pracuje zawodowo, a od 10 lat na Wyspach. Świadczy usługi w zakresie: ślub, komunia zbiorowa i indywidualna, sesje portretowe, rodzinne, eventy. Pracuje na stałe dla wielu firm budowlanych, rządowych, biznesowych. Jest autorem 7 wystaw indywidualnych. Zdobył liczne nagrody na konkursach fotograficznych, m.in. w wieku 14 lat odebrał nagrodę główną z rąk samego Edwarda Hartwiga w Warszawie na konkursie pt „Kim jestem?”. Pisały o nim media polskie, brytyjskie, a także amerykański magazyn „Kariera”.

Fot. DANIEL CICHY

DANIEL CICHY, Director of Professional otog ap y & Videography eog ap y Photography Daniel Cichy UK www.danielcichy.co.uk 078 956 36 956

sobiście jako tata, a zarazem fotografik, odradzam zabieranie aparatu do szpitala. Do tej szczególnej sesji lepiej jest się przygotować, aby wyszyły piękne zdjęcia. Jeśli jednak zdjęcia chcemy koniecznie zrobić w szpitalu, to najlepiej poczekać aż maluch przyjdzie na świat i zdjęcie zrobić tuż po narodzinach, jak maluszek będzie leżał na serduszku u mamy.

W szpitalu Zdjęcie zróbmy, nie używając lampy błyskowej przy małej przysłonie ok. 4 lub 5.6., obiektyw 50 mm, czułość (ASA) ustawmy jak najniższą 400, a nawet mniej, o ile warunki na to pozwalają. W kadrze postarajmy się umieścić całą postać dziecka, a ostrość ustawić na zamknięte oczy. Drugie ujęcie możemy wykonać, oddalając się trochę, ujmując w kadrze zarówno dziecko, jak i wyczerpaną, ale uśmiechniętą mamę. Można też poprosić położną, aby zrobiła wam zdjęcie we trójkę.

W domu Fajnym aj y momentem o e te jest dzień, d e ,w którym tatuś przywiezie powiększoną już rodzinkę do domu. Chwilę potem, jak już emocje opadną, a nasz maluszek się uspokoi i zaśnie, mamy świetny moment na kolejne zdjęcia.

Połóżmy duże jasne prześcieradło pod oknem, tak aby światło padało od tyłu i połóżmy na nim gołe lub skromnie przyodziane dziecko. Twarzą do nas, a tyłem do okna. Ekspozycję ustawmy na ciało dziecka, nie na tło, bo zdjęcie wyjdzie nam prześwietlone (za jasne). Ustawmy małą przysłonę, a czas od 1/60. Dalej można zastosować dowolne ustawienia, a nawet w tle położyć mamę. W dalekim tle nie umieszczajmy okna, tylko powierzchnię prześcieradła.

400

– taką czułość powinniśmy ustawić, jeżeli chcemy zrobić zdjęcie maluchowi tuż po urodzeniu. O ile warunki na to pozwolą, ASA może być oczywiście jeszcze niższe.

Na spacerze Nadchodzi moment na jeden z pierwszych spacerów. Jeśli jest w miarę ciepło, to mamy kolejną okazję do pięknych zdjęć. Warto wyjąć maluszka z wózka i przytulić do siebie. Jest duża szansa, że ciekawy świata otworzy na chwilkę oczka. Starajmy się cały czas pracować na niskich przysłonach. Można się pokusić nawet o 2.8. Fotografujmy pod światło, ale tak aby słońce nie było w bezpośrednim kadrze. W tle umieśćmy coś ciemniejszego: drzewa, drewniany płot lub pole, ale nie jasne niebo. Warto tutaj poczekać, a wręcz zachęcić nasze dziecko, aby otworzyło oczka. Chociaż tak na chwilkę. Z biegiem tygodni warto fotografować naszą rodzinę dość często. Nasza pociecha dosłownie z każdym dniem będzie się zmieniać. Warto specjalnie do zdjęć zaaranżować wspólne rytualne kąpanie dziecka.

Warto często jeździć na jedno albo nawet kilkudniowe wycieczki. Świetnie działają na dość pracowitą codzienność, a dziecku dostarczają wielu wrażeń. Są też wspaniałą okazją do powiększania naszego archiwum rodzinnego. A już wkrótce zapraszam do poradnika fotografowania naszej ukochanej kobiety, która wobec narodzin malucha zeszła chwilowo na drugi plan. Jak ją przenieść na ten pierwszy plan, opowiem w kolejnych wydaniach „Panoramy”. Życzę Państwu wielu pięknych ujęć, a tych, którzy chcieliby uzyskać indywidualną poradę, zachęcam do kontaktu ze mną. Chętnie odpowiem na wszelkie listy. DANIEL CICHY Pytania do autora można kierować na adres: photo@danielcichy.co.uk

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

coś dla niej Portfel do zadań specjalnych! Jeżeli chcesz pozbyć się ze swojej torebki zbędnego balastu w postaci ładowarki do telefonu, może ci w tym pomóc portfel Everpurse Mini. Ten gadżet łączy w sobie portfel i ładowarkę. Dzięki niemu będziesz mogła podładować swój telefon w każdym miejscu. Ponadto od teraz wszystkie najważniejsze przedmioty, takie jak dokumenty, komórka i pieniądze będziesz mogła przechowywać w jednym miejscu. Już wkrótce dzięki tak wielofunkcyjnym gadżetom połowę przedmiotów z naszej torebki będziemy mogły zostawić w domu i już nigdy nie będziemy musiały przekopywać jej w poszukiwaniu, np. kluczy do samochodu.

Cena produktu wynosi ok. £80.

Smartfon idealny Smartfon Kruger&Matz SOUL to świetna propozycja dla tych użytkowniczek, które cenią bogatą specyfikację i dobrą jakość zdjęć, a jednocześnie nie chcą wydawać na telefon majątku. Kruger&Matz SOUL posiada 4,7-calowy wyświetlacz IPS OGS o rozdzielczości 1280x720 pikseli. Za odpowiednią wydajność tego smartfona odpowiada czterordzeniowy procesor Qualcomm MSM8212 o taktowaniu 1,2 GHz. Współpracuje on z 1 GB pamięci RAM, co w zupełności wystarczy do codziennej pracy i zabawy z większością multimediów. Miłośniczki fotografowania i filmowania także powinny docenić nowy telefon od Kruger&Matz, a to ze względu na zastosowaną w nim kamerę o rozdzielczości 8 Mpix.

Cena produktu wynosi ok. £130.

Kobiecy tablet W ostatnim czasie tablety bĳą rekordy popularności. Jeżeli i ty chciałabyś dołączyć do szczęśliwego grona ich posiadaczy, oto ciekawa propozycja właśnie dla ciebie: Lark Phablet 6.0. Jak sama nazwa wskazuje, jest to tablet o przekątnej ekranu wynoszącej 6 cali. Wyświetlacz posiada matrycę IPS o rozdzielczości 960x540 pikseli. Lark Phablet 6.0 może się pochwalić wydajnymi podzespołami. Czterordzeniowy procesor posiada taktowanie 1,3 GHz i korzysta z pomocy 1 GB pamięci RAM. Jeżeli do tej pory wymienione walory nowego sprzętu nie przekonały cię do jego zakupu, może do gustu przypadnie ci moduł DualSIM, w który Phablet 6.0 został wyposażony. A jeśli i to dla ciebie za mało, to warto dodać jeszcze, że nowość od Lark oferuje aparat o rozdzielczości 5 Mpix i pracuje w oparciu o system Google Android 4.2.

Cena produktu wynosi ok. £120.

Bezpieczna skóra Już wkrótce nadejdą wakacje, a wraz z nimi sezon na opalanie. Podczas wygrzewania się na słońcu warto zadbać o ochronę dla naszej skóry np. z pomocą SPF 10 Collistar. Ten superopalający olejek-żel nie tylko sprawi, że nasza skóra szybciej nabierze rumieńców, ale również zabezpieczy ją przed poparzeniami i nawet po wielu godzinach spędzonych na słońcu będzie ona gładka i miękka. Ponadto dzięki SPF 10 Collistar opalenizną będziemy mogły cieszyć się przez naprawdę długi czas. Co ważne, olejek ten nie jest tłusty, nie pozostawia śladów i spokojnie można nasmarować nim także twarz.

Cena produktu wynosi ok. £20.

Ǌwiat w Twoim zasiǇgu!

NIELIMITOWANE DARMOWE ROZMOWY do wszystkich w sieci Lycamobile w Polsce, Europie, USA i Australii z kaǏdym doładowaniem

Australia

Austria

Belgia

Dania

Francja

Niemcy

Irlandia

Włochy

Holandia

Norwegia

Polska

Portugalia

Hiszpania

Szwecja

Szwajcaria

USA

POLSKA

stacjonarne + komórkowe $E\ DNW\ZRZDü Z\ĞOLM 606 R WUHĞFL $&7 6$9( QD QXPHU Zamów swojǃ darmowǃ kartǇ SIM na www.lycamobile.co.uk lub pod numerem 020 7132 0322 Top-up your SIM online or where you see the following signs:

Customers may not be able to use Electronic Top-Up at all locations where the top-up logo appears

The following special rates are applicable for customers who joined on or after 08/02/2014. Existing customers should opt-in by texting ACT SAVE to 2525.If you are a National plan ( UK PLAN 10,12,20,30 & 40) customer, you will eligible for the special discounted international rates. Existing customers who joined before 08/02/2014 who do not opt-in will be charged at the standard rate. Promotion is valid until 31/05/2014. Lycamobile is now offering FREE CALLS to other Lycamobile in Austria, Australia, Belgium, Norway, Germany, Ireland, Italy, France, Netherlands, Sweden, Poland, Spain, Denmark, Switzerland, Portugal, UK & USA. The promotion is applicable for both existing Lycamobile customers and new customers. New and existing Customers must top-up to qualify for the promotion and will receive free Lycamobile to Lycamobile calls to any Lycamobile for 30 days from date of top-up. Customers must maintain a minimum balance of one penny. Offer is valid for personal use only. After the 30 days free calls the customer must top-up again to continue the free calls otherwise the customer will be charged at the standard tariff. International calls are billed per minute. This promotion is only available to Lycamobile UK customers and is not applicable to roaming calls. Promotion is valid from 10/03/2014 to 31/05/2014.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Delikatny Batman? Delikat

Rozwodzą się! Brazylijska modelka mod i aktorka, Adriana Limaa rozstała się ze swoim partnerem, serbskim koszykarzem ykarzem Marko Jaricem. Jari - Po długich rozmowach ch postanow postanowiliśmy, że będziemy żyć osobno. bno. Jesteśmy niezwykle szczęśliwi, że jesteśmy teśmy rodzicam rodzicami dwóch niezwykłych dziewczywczynek. Rodzicielstwo Rod zamierzamy dzielić elić - mówili dziennikarzom Lima i Jaric.. Jeszcze do nied niedawna Brazylijka mocno starała rała się o to, żeby wszyscy wiedzieli o tym, żee jej mąż był pierwszym pier i jedynym mężczyzną, ną, z którym kied kiedykolwiek poszła do łóżka. W jednym z wywiad wywiadów Lima wprost wyznała, żee dziewictwo stracił straciła dopiero po ślubie.

Amerykański ak aktor, Ben Affleck, znany m.in. z filmu „Pearl Harbor” H zostanie nowym Batmanem. Decyzja ta nie spotkała się z entuzjastycznym przyjęcie przyjęciem ze strony wielu filmowców, a także fanów sserii filmów o Mrocznym Rycerzu. Uważają oni, że w porównaniu z Christianem Balem, który wcielił się w rolę mrocznego superbohatera w poprzedniej części „Mroczny Rycerz pow powstaje”, mało znany Affleck jest zbyt „delik „delikatny i chłopięcy” do tej roli. Z tymi zarzutami nie zgadza się reżyser kolejnej części o Batmanie, B Zack Snyder: - To będzie najlepiej zbudowany Batman ze wszystkich - mówi. ówi.

Zorganizują darmowe koncerty? Zorg We wpisie wpisi na swoim facebookowym profilu Cleo ogłosiła, że razem z Donatanem zamierzają zorganizować dla swoich fanów darmowe koncerty w krajach, z których zamierza dostali nnajwiększą liczbę głosów podczas tegorocznej Eurowizji. „Nie mamy wpływu na działanie komisji liczącej punktację i nie ponosimy za to winy, jednak chcielibyśmy wykonać ten gest żebyście wiedzieli, jak wiele znaczy dla nas Wasze chcieliby wsparcie. Dziękuję za to, że niektórzy z Was wysyłali po kilkadziesiąt SMS-ów, wsparcie wydając na to bardzo duże pieniądze. Jest to dla mnie bardzo Ważne i musicie wiedzieć, że bardzo to doceniam” - oświadczyła na Facebooku Cleo. wiedzieć

e n a z s y Zasł

Miley Cyrus:

Kim Kardashian:

Wszyscy są trochę homoseksualistami. Niektórzy bardziej, a niektórzy mniej. Wiecie doskonale, że to prawda. Wszyscy są homo! Wystarczy wypić drinka. Jeżeli to nie pomoże i nadal nie jestem napalona na dziewczynę, wystarczy dorzucić do niego czegoś mocniejszego.

Niedawno czytałam o przypadkach rasizmu. Spotkałam się także z nimi w życiu prywatnym. Zdałam sobie sprawę, że rasizm i dyskryminacja mają się świetnie. Są tak samo okropne i śmiercionośne jak kiedyś.

Jennifer Lawrence: Nikt nie będzie uwielbiany wiecznie. Ludzie będą mnie mieć wkrótce dosyć. Jestem zbyt wkurzająca. Gdy staję na czerwonym dywanie, zaczynam wariować.

58 MĘSKA RZECZ

Znowu w akcji Cichy drapieżnik NISSAN LEAF NIEZAUWAŻENIE NICZYM NOCNY DRAPIEŻNIK PRZEJECHAŁ ULICAMI JEDNEGO Z NAJCICHSZYCH MIAST W EUROPIE, NIE BUDZĄC PRZY TYM ŻADNEGO Z JEGO MIESZKAŃCÓW.

Przejazd tego bezemisyjnego syjnego ganizowany z samochodu został zorganizowany wego Dnia Walki okazji Międzynarodowego edy, w środku z Hałasem. Właśnie wtedy, eaf cichaczem nocy, cztery Nissany Leaf przejechały przez terenn francuistracyjnego skiego regionu administracyjnego owe Wybrzeże. Prowansja-Alpy-Lazurowe W tym samym czasie filmowane filmowane akże i monitorowane były także kańców reakcje samych mieszkańców pogrążonych we śnie. Jak się okazało, żaden się nie iwić, obudził! Trudno się dziwić, eaf skoro silnik Nissana Leaf ężeniu emituje dźwięk o natężeniu 21 dB., czyli mniej niż włączony wentylator sufitowy (26 dB.). Na szczęście żaden

z kierowców nie usnął, prowadząc tego cichego drapieżnika. BD

ZNAJDUJĄCY SIĘ NA POKŁADZIE OKRĘTU OCEAN SHIELD PODWODNY DRON, BLUEFIN-21 PO RAZ DRUGI WYPŁYNĄŁ NA WODY OCEANU INDYJSKIEGO. CZY TYM RAZEM UDA MU SIĘ ODNALEŹĆ SZCZĄTKI BOEINGA 777?

Podwodny dron pracuje w rejonie, w którym 5 kwietnia urządzenia znajdujące się na pokładzie australijskiego okrętu po raz pierwszy zarejestrowały sygnały mogące pochodzić z czarnych skrzynek zaginionego samolotu linii Malaysia Airlines. Do tej pory Bluefin-21 przeszukał ponad 4,5 mln m2 Oceanu Indyjskiego. Podwodny pojazd jest opuszczany na dno, żeby przeskanować je w poszukiwaniu przedmiotów mogących być szczątkami Boeinga 777, np. metalowych elementów konstrukcji samolotu. Dron wydaje się ostatnią nadzieją na odnalezienie zaginionej na początku marca maszyny. BD

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

coś dla niego Nie poczujesz, że masz je na głowie Każdy z nas ma na głowie wiele spraw. Po co więc obciążać ją jeszcze ciężkimi i niewygodnymi słuchawkami, skoro na rynku właśnie pojawiły się MHX BT1000? Nowe słuchawki wyróżniają się na tle konkurencji właśnie tym, że są lekkie, a do tego smukłe, przez co nie tylko są wygodne, ale będą się również ładnie prezentować. Ponadto MHX BT1000 zaskakują także wytrzymałością. Jedno ładowanie akumulatora o pojemności 300 mAh trwające ok. 2,5 godziny zapewni 8 godzin słuchania muzyki. Warto również dodać, że w nausznikach znalazł się wbudowany mikrofon pozwalający na prowadzenie rozmów telefonicznych. W zestawie ze słuchawkami użytkownik dostanie pokrowiec do ich wygodnego transportu.

Cena produktu wynosi ok. £30.

Sportowa kamera

Smartfon jak aparat Mając w rękach nowy smartfon Vivo Xshot, będziesz mógł poczuć się jak zawodowy fotograf! Vivo Xshot posiada bowiem 24-megapikselowy sensor Sony Exmor RS, co w połączeniu z obiektywem o jasności f/1.8 czyni z tego smartfona fantastyczne urządzenie fotograficzne. Ponadto chiński producent w swoim nowym cacku zadbał również o stabilizację optyczną obrazu oraz podwójną diodę LED. Jakby tego było mało, Vivo Xshot pozwala także rejestrować filmy w jakości 4K oraz 3D. Ale Xshot to nie tylko porządny aparat fotograficzny, ale również solidny smartfon, wyposażony w procesor Snapdragon 801, wspomagany przez 3 GB pamięci RAM oraz układ graficzny Adreno 330.

Na razie nie wiadomo, kiedy produkt pojawi się na rynku.

Lubisz filmować swoje sportowe wyczyny i chwalić się nimi znajomym? Jeśli tak, to Rollei S30 jest kamerą idealną właśnie dla ciebie! Rollei S30 posiada obudowę odporną na wstrząsy i wodę. Solidna konstrukcja chroni także „wnętrzności” urządzenia przed upadkiem na twardą powierzchnię z wysokości 3 m. Jednak kamera ta idealnie sprawdzi się nie tylko na lądzie, ale także pod wodą. Bez dodatkowej obudowy można filmować swoje podwodne eskapady nawet na głębokości 10 m. Rejestrowane filmy będą miały jakość Full HD 1080p przy prędkości 30 klatek. Dzięki specjalnej aplikacji można wysyłać obraz do smartfonów z Androidem i iOS, a następnie transmitować go na żywo do sieci.

Cena produktu wynosi ok. £120.

Nie plątaj się w kablach! Po co plątać się w kablach, skoro muzykę ze smartfonów czy tabletów na stacjonarnych ze zestawach audio można odtwarzać bezprzewodowo, np. dzięki nowemu przetwornikowi A Arcam MiniBlink. Ten nowy, niewielki przetwornik cyfrowo-analogowy ma wbudowany moduł Bluetooth, który pozwala odbierać sygnał z urządzeń mobilnych. Ten następnie jest przetwarzany na analogowy sygnał przez przetwornik PCM 5102 Burr Brown. Co ważne, MiniBlink pozwala przekazać dźwięk praktycznie do każdego systemu audio. Niewielkie urządzenie może być zasilane d gniazdka elektrycznego bądź przez port USB w komputerze. zg

Cena produktu wynosi ok. £110.

60 NA WEEKEND

Strefa rozrywki

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Polski Dom Pogrzebowy w Londynie Międzynarodowy transport zmarłych Usługi na terenie całego UK Dyżur całodobowy Najniższe ceny t t t t t t

Pochówki Kremacje Ekshumacje Transport Zmarłych do Polski Szeroki wybór trumien i urn Prywatna kaplica pożegnań dostępna 24h t Własna chłodnia t Flota pojazdów pogrzebowych t Zasiłki pośmiertne na terenie Anglii i Polski 3 The Pavement, Pope’s Lane, South Ealing, London W5 4NG. Tel: 0208 840 5188, Fax: 0208 840 5587, Mob: 0744 249 1767 Email: office@gallafd.com www.polskidompogrzebowy.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Clubbing PIĄTEK 23.05

SOBOTA 24.05 WC2H 7BL), godz. 22:00

E11 1HG), godz. 19:00

THE GET DOWN. Club. The Book Club (100-106 Leonard S, EC2A 4RH), godz. 20:00

FAKING IT SATURDAYS AT MIABELLA. Partytunes. Miabella (12-13 Greek Street, W1D 4DJ), godz. 22:00

STATE OF PLAY EP LAUNCH VAUDE VILLAINS. Rock. The Garage (2022 Highbury Corner, N5 1RD), godz. 18:30

WE ARE FSTVL OFFICIAL AFTER PARTY KERRI CHANDLER. Club. Ministry of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 23:00

BASSLACED PRES RAMJAM BANK HOLIDAY SPECIAL. Club. Electric Brixton Town Hall Parade, SW2 1RJ), godz. 22:00 AHADADREAM PRESENTS STICKY. Partytunes. Blueberry (2-4 Paul St, EC2A 4JH), godz. 22:00

XOYOLOVES PRESENTS HERCULES AND LOVE AFFAIR ALBUM LAUNCH. Club. The Laundry (2-18 Warburton Rd, E8 3FN), godz. 21:00 FISHBONE LIVE AT THE UNDERWORLD, CAMDEN. Partytunes. The Underworld Camden (174 Camden High Street, NW1 0NE), godz. 18:00

MUEVETE. Club. Notting Hill Arts Club (21 Notting Hill Gate, Not-

ting Hill, W11 3JQ), godz. 19:00

OSM // ALL DAY ALL NIGHT. Club. Oval Space (29-32 The Oval, E2 9DY), godz. 14:00

Fabric (77a Charterhouse Street, EC1M 6HJ), godz. 23:00

LITTLE HAVANA FEATURING KANDELA MI SON. Partytunes. floridita (wardour street, W1F 0TN), godz. 19:30 CASBAH BLUES PLUS DJ BLONDEZILLA. African. Hackney Attic (Hackney Picturehouse 270 Mare Street, E8 1HE Hackney), godz. 20:30

ACT NATURAL VS NEWFACT MUSIC. Club. Crucifix Lane (7 - 9 Crucifix ane, SE1 3JW), godz. 22:00

MOVIMIENTOS PRESENTS- CARNIVAL COLLECTIVE PLUS CAB. Club. Hootananny Brixton (95 Effra Rd, SW2 1DF), godz. 22:00

tunes. O2 Academy Islington

(N1 Centre, 16 Parkfield Street, N1 0PS), godz. 18:00 WILL SPARKS FOR PURE PACHA LONDON SATURDAY NIGHTS. Club. Pacha London (Terminus Place, Victoria, SW1V 1JR), godz. 23:00

FABRICLIVE: HYPERDUB 10TH BIRTHDAY . Club. Fabric (77a Charterhouse Street, EC1M 6HJ), godz. 23:00 SESSIONS . Club. Corsica Studios Farrell Court, SE17 1LB), godz. 22:00

MASTER GUITAR TOUR 2014 FEAT. Thomas Zwijsen at O2. Party-

MELT MUSIC BANK HOLIDAY WEEK END. Club. Basing House (25 Kingsland Road, E2 8AA), godz. 22:00 HOUSE ENTERTAINMENT RECORDS - LABEL PARTY. Club. Warehouse LDN (Unit H9, Hastingwood Trading Estate, 35 Harbet Road, N18 3HT), godz. 21:00

RECIPE WITH THE DESCIPLES, TAYLOR, JACK DEE . Club. Lightbox (6a South Lambeth Place, SW81SP), godz. 22:00

GET LOW RETURNS TO BRIXTON JAMM. Club. Brixton Jamm (261 Brixton Road, Brixton, SW9 6LH), godz. 22:00 THE SOUTH LONDON SOUL TRAIN. Club. Bussey Building (133 Rye Lane, SE15 4ST), godz. 22:00

SUB TERRANIA # 0016. Club. Fire (South Lambeth Road, SW18 1UQ), godz. 5:00 LOS PADRINOS DE SALSA - FEAT LOS CHARLYS. Dance. floridita (wardour street, W1F 0TN), godz. 19:30 BREAKIN SCIENCE BANK HOLIDAY SPECIAL. Club. IndigO2 (The 02, Peninsula Square, Greenwich, SE10 0DX), godz. 22:00

THE GALLERY PRES CHICANE. Club. Ministry of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 22:30

MUAK WITH ANDRE LODEMANN. Club. Rhythm Factory (16-18 Whitechapel Road, Whitechapel, E1 1EW), godz. 23:00 VENETIAN SNARES. Club. The Scala (275 Pentonville Road N1 9NL), godz. 22.00

CRIPPLED BLACK PHOENIX LIVE AT O2 ACADEMY ISLINGTO. Club. O2 Academy Islington (N1 Centre, 16 Parkfield Street, N1 0PS), godz. 18:00

EGG PRESENTS: BONTAN, COZZY D, MICHAEL JANSONS. Club. Egg 200 York Way, Kings Cross, N7 9AP), godz. 23:00

PACHA PRIVE - GET GREEDY - VIVA IBIZA. Club. Pacha London (Terminus Place, Victoria, SW1V 1JR), godz. 23:00 SOCA LOCKDOWN. Club. Rise Nightclub (1 Leicester Square,

REDLIGHT + NEW YORK TRANSIT AUTHORITY + KLOSE ONE. Club. XOYO (32-37 Cowper Street, EC2A 4AW), godz. 21:00

WE ARE FSTVL OFFICIAL AFTERPARTY. Club. Egg (200 York Way, Kings Cross, N7 9AP), godz. 23:00 PRASLESH, LUKE SLATER. Club.

NEON NOISE PROJECT . Club. Lightbox (6a South Lambeth Place, SW81SP), godz. 22:00 JUJU ROCK FIRE STARTING INSTRUMENTAL QUARTET AT LU. Club. Luna Lounge (7 Church Ln,

DAY & NIGHT TERRACE PARTY. Club. The Prince of Wales (467 Brixton Road, SW9 8HH), godz. 17:00

62 NA WEEKEND

Karnet kulturalny LONDYN

LONDYN

Koncert Ciemnej Strefy Gorące przeboje lata

Koncert jazzowy

Kabaret Neo-Nówka

Willie Garnett Big Band

23 maja , godz. 19.30

24 maja, godz. 21.00

24 maja, godz. 20.30

24 maja, godz. 17.30 i 20.00 25 maja, godz. 17.30 i 20.00

30 maja, godz. 20.30

Zapraszamy na koncert w klubie Flava’s, gdzie zagrają dla wasB RPK, DJ Gondek, +Goście

Lato zbliża się wielkimi krokami. Aby już teraz poczuć jego radosny klimat, zapraszamy na muzyczną imprezę, na której zagra zespół Teamplus. Dobra zabawa gwarantowana!

Po raz pierwszy na scenie Jazz Café POSK gościmy wybitnego przedstawiciela algierskiego jazzu Seddika Zebiri i jego fascynujący zespół. Legendarny mandolinista i kompozytor Seddik zaprezentuje mieszankę berberyjskich melodii, afrykańskigo jazzu i bluesa oraz muzykę psychodelityczną. Koncert godny polecenia ze względu na jego niezwykle oryginalną melodykę i orientalny charakter.

Przedsprzedaż (18£) dostępna w: Diilszop – 13A Hoe Street E17 4SD Walthamstow Orzeł – Hendon, Finchley, Golders Green Gosia Travel – 61 The Mall W5 3TA, Ealing Broadway oraz na stronie www.skiddle.com Na wejściu: 20£ oraz pakiet bilet VIP 35£ Więcej na www.toobi.co.uk Patronat nad wydarzeniem objęli:

Flavas Ealing Brodway 1 Mattock Ln, W5 5BG London

Więcej informacji: restauracja.pyza@facebook. com, tel. 079 5758 4477

Jeden z najlepszych londyńskich big bandów, kierowany przez weterena jazzowego, saksofonistę Willie Garnetta, którego kariera muzyczna trwa już ponad 50 lat. W Jazz Cafe POSK występuje w każdy ostatni piątek miesiąca, prezentując brawurowo wykonany program znanych standardów jazzowych. Wokalistką zespołu jest znakomita Leslie Christianne.

Wstęp: Przedsprzedaż: £8, w dniu imprezy: £10 (Pyszne potrawy z grilla w cenie biletu) Restauracja Pyza 295 Neasden Lane London NW10 1QR

LONDYN

Balonowy Dzień Dziecka 30 maja, godz. 17.00-21.00 1 czerwca, godz. 17.00-21.00 Zapraszamy na Dzień Dziecka pełen wrażeń, który umili zespół Gency oraz liczne atrakcje czekające na maluchów! Więcej informacji znajdziesz na str. 45. Program balonowego Dnia Dziecka znajdziesz na: www. GencyBand.com, Robert 078 216 777 69 Ilość miejsc ograniczona! - Arista Bar 30 maja, godz. 17.00-21.00 Rezerwacje 07565613335 232 Church Lane London NW9 8SN - Hanwell 1 czerwca, godz. 17.00-21.00 Hanwell 109 Greenford Road,

„Pielgrzymka do miejsc śmiesznych” - to tytuł najnowszego program Kabaretu Neo-Nówka. Tym razem wrocławianie zabierają widzów we wspólną podróż do miejsc, w których nic nie jest takie, jakie być powinno. W tym programie Neo-Nówka stara się zaskoczyć widza nową i czasami zaskakującą formą prezentowanych skeczy. Spoiwem spektaklu jest fabularyzowany wątek małżeństwa Paciaciaków, którzy razem z widzami wędrują w poszukiwaniu celu swojej podróży.

W7 1HA, London Rezerwacje: 0208 810 1022 Wstęp 5 funtów od osoby, dzieci poniżej 3. roku życia wstęp wolny. Patronat nad imprezami objęli:

Jazz Café POSK 238-246 King Street London W6 0RF Wstęp: £7

POSK 238-246 King Street, London, W6 0RF Wstęp: £24 / £27

LONDYN

Jazz Café POSK 238-246 King Street London W6 0RF Wstęp: £6

LONDYN

Ibiza’s Calling: Toxic Noiz

XII Festiwal Polskich Filmów Kinoteka

Koncert Emilii Martensson

24 maja, godz. 21.00

Do 30 maja

31 maja, godz. 20.30

Nie kto inny jak Toxic Noiz, którego imię znane jest już na kilku kontynentach, stanie za konsoletą Arista Bar, fundując wam podróż w rytmach rodem z Ibizy, do kolebki prawdziwego House’u. Jako support wystąpią: DJ Ande, DJ Active, Paul Evening, DJ KRONE.

Do końca maja można jeszcze wybrać się na seanse polskich filmów w ramach kolejnej edycji Kinoteki. Tegoroczna edycja festiwalu prezentuje inspirujący i zróżnicowany program, bogaty w szeroki wybór projekcji filmowych, w tym wiele premier na rynku brytyjskim, wystawy, koncerty oraz interaktywne warsztaty.

Wybitna gwiazda londyńskiego jazzu, obdarzona głęboko soulowym głosem, Emilia Martesson, wystąpi w Jazz Café z czołowymi muzykami – pianistą Barry Green, basistą Samem Lassersonem i perkusistą Adriano Adevale. Podczas koncertu Emilia zaprezentuje bogaty materiał zarówno z jej pierwszej płyty, jak również najnowsze kompozycje, które ukazały się na jej ostatnim albumie „Ana” wydanym w kwietniu tego roku.

Arista Bar 232 Church Lane, London NW9 8SN Wstęp: £5, £8 Więcej informacji: 078234 13575

Seanse odbywają się w różnych miejscach Londynu. Pełen program festiwalu dostępny na www.kinoteka.org.uk.

Jazz Café POSK 238-246 King Street London W6 0RF Wstęp: £7

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Na wesoło Kulturalny Wchodzi pijany facet do pociągu i rozpycha się łokciami. Na to pewna kobieta: - Może powie pan to magiczne słowo! - Abra kadabra! Szczerość Mówi ciocia do Jasia: - Jasiu, odprowadzisz mnie na przystanek? - Nie mogę, bo mama powiedziała, że jak tylko pojedziesz to poda obiad. Niezadowoleni Żona mówi do męża: - Niektórzy to mają dobrze. Na przykład Malinowska z góry. Ma nową sukienkę.

Mąż odpowiada na to: - A Kowalski z dołu nową żonę. Wariaci Lekarz wchodzi na oddział anemików. - Cześć orły, sokoły! - Dlaaaczegoooo pan doktor taaak dooo nas móóówi? - A kto wczoraj latał pod sufitem, jak siostra przełożona włączyła wentylator? Uprzejmi Na zakończenie roku szkolnego dyrektorka mówi do uczniów: - Życzę wam przyjemnych wakacji i żebyście we wrześniu wrócili do szkoły mądrzejsi! - Nawzajem!

W więzieniu Dwóch skazańców siedzi w więzieniu. Jeden pyta drugiego: - Za co siedzisz? - Napadłem na bank z bronią w ręku, zastrzeliłem dwóch ochroniarzy i ukradłem samochód. A ty, za co siedzisz? - Za kurę? - Jak to? - Bo cholera wpadła do ogródka, kopała, kopała, aż teściową odkopała.

chwilkę poczekać. - Kiedy ja nie mam czasu, on już się pali!

Ubezpieczenie Do biura agencji ubezpieczeniowej wbiega interesant. - Chciałbym ubezpieczyć dom! - Bardzo proszę, szanowny panie. Zechce pan usiąść i

Wspomnienia Z pamiętnika amerykańskiego żołnierza: Dzień pierwszy. Popiłem trochę z Polakami. Dzień drugi. Chyba koniec ze

Narwany Mówi stary Szkot do synka: - Skocz no Ken do sąsiada i pożycz od niego siekierkę. Malec poleciał. Za kilka minut przylatuje i krzyczy: - Sąsiad nie chce pożyczyć! - A to kawał świni! Leć synuś do szopy i przynieś naszą!

Tarocista Bartek specjalnie dla Czytelników Panoramy przygotowuje cotygodniowy horoskop.

mną. Umieram. Dzień trzeci. Polacy znowu wyciągnęli mnie na wódkę. Dzień czwarty. Szkoda, że przedwczoraj nie umarłem. Dobre wieści Przychodzi adwokat do swojego klienta w areszcie i mówi, że ma dla niego dwie wiadomości: dobrą i złą. - No to wal pan tą złą. - No niestety ślady krwi znalezione na miejscu zbrodni wskazują, że to jest bezspornie pana krew. - A ta dobra? - Cholesterol i cukier w normie. Dowcipy pochodzą z serwisu www.dowcipy.pl

Bartek przyjmuje w Londynie, osobom spoza Londynu udziela także konsultacji telefonicznych po wcześniejszym umówieniu się na konkretny termin.

Tarocista Bartek jest członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Tarocistów. Posiada bardzo bogate doświadczenie wróżbiarskie, w swojej pracy wykorzystuje karty tarota, kamienie runiczne i karty cygańskie, którymi nakreśla wydarzenia mające nadejść w przyszłości. W czasie seansu nie przepowiada jedynie przyszłości, ale pomaga też podjąć właściwe

decyzje życiowe, co pozwala uniknąć pułapek losu. Zajmuje się także chiromancją, czyli wróżeniem z dłoni oraz numerologią. Swoje seanse wzbogaca przesłaniem z kart anielskich i wróżbą z fusów. Ukończył wydział dietetyki w szkole medycznej, interesuje się również rozwojem duchowym, medytacją oraz medycyną naturalną.

BARAN Nie pozwalaj innym na to, by przekraczali Twoje granice. Jasno określ swoje stanowisko i nie daj się zwodzić złudnymi obietnicami. Nie wierz w słowa rzucane na wiatr, ale domagaj się konkretnych terminów i rzetelnych zapewnień. Wykaż się konsekwencją w działaniu, a osiągniesz swoje cele.

RAK Najbliższe dni mogą się okazać dla Ciebie trudne. Ktoś bliski Twemu sercu może posunąć się do kłamstw, zdrady i manipulacji, która nie pozostanie bez wpływu na Ciebie. Na szczęście wszelkie oszustwa szybko ujrzą światło dzienne, co pozwoli Ci na podjęcie właściwych decyzji w tej sprawie.

WAGA W życiu wszystko przemija. Nawet to, co wydawało się, że będzie trwać wiecznie, też ma swój kres. Związane z tym rozczarowanie i smutek mogą mieć na Ciebie niekorzystny wpływ. Dlatego też postaraj się pogodzić z tym, co odchodzi teraz z Twojego życia. Niebawem pojawią się zaskakujące i pozytywne zmiany.

BYK Ważne dla Ciebie sprawy będą teraz się opóźniać i komplikować. Nie wpadaj jednak w panikę, ale przeczekaj ten trudny czas. Niebawem pojawią się przed Tobą nowe możliwości, które pozwolą Ci na dokonanie właściwych wyborów. Oferty, które otrzymasz, warte będą rozważenia.

LEW Skup się na pracy oraz na swoich obowiązkach. Na upragnione w tej dziedzinie zmiany trzeba będzie jeszcze trochę poczekać, gdyż najbliższy czas nie będzie przychylny na jakiekolwiek decyzje zawodowe. Dobrze byłoby jednak nie bagatelizować poleceń przełożonych i realizować wyznaczone zadania.

SKORPION Twoja sytuacja finansowa może w najbliższych dniach ulec poprawie. Wszystko przez bardzo obiecującą ofertę, którą możesz teraz otrzymać. Nie wahaj się z podjęciem decyzji, bo druga taka szansa może się szybko nie powtórzyć. Wykorzystaj pojawiające się możliwości i łap nadarzające się okazje.

WODNIK Twoja intuicja podpowiada Ci w tym momencie najlepsze rozwiązania dla zaistniałych sytuacji. Skup się na tym, co sugeruje Twój wewnętrzny głos i nie bój się podejmować decyzji w oparciu o własne przeczucia. Niebawem okaże się, że były one bardzo trafne i dzięki nim można było uniknąć nieporozumień.

STRZELEC Z rozrzewnieniem wspominać będziesz minione czasy, które odeszły bezpowrotnie. W pamięci powrócą wspaniałe chwile oraz bliscy Ci ludzie, których już nie ma. Będziesz w najbliższych dniach powracać w myślach do przeszłości, na skutek czego możesz przegapić pojawiające się szanse.

RYBY Szukaj innowacyjnych rozwiązań, zwłaszcza w sprawach zawodowych. Śmiało wcielaj w życie odważne pomysły, gdyż masz teraz możliwość osiągnąć spory sukces. Nawet kontrowersyjne strategie działania okażą się w najbliższych dniach skuteczne, dlatego weź pod uwagę wszystkie możliwe scenariusze.

BLIŹNIĘTA Nadchodzi wyjątkowo przychylny czas dla spraw związkowych. Przed Tobą szanse na spotkanie fascynującej osoby, która może stać się dla Ciebie kimś bardzo wyjątkowym. Zainwestowane uczucia szybko okażą się odwzajemnione, pod warunkiem, że nie będziesz zbytnio naciskać ani ponaglać drugiej strony.

PANNA Nie daj się wciągnąć w toczące się wokół Ciebie spory i konflikty. Nie próbuj też rozwiązywać cudzych problemów, bo ściągniesz na siebie spore kłopoty. Ktoś będzie próbował zepchnąć na Ciebie odpowiedzialność za swoje życie. Zachowaj dystans i powściągliwość, a dobrze na tym wyjdziesz.

Kontakt Oficjalna strona internetowa: www.tarocistalondyn.co.uk Nr tel.: 07800 870 483

KOZIOROŻEC Niepewność i niezdecydowanie, które będą towarzyszyć Ci w najbliższym tygodniu, nie wpłyną pozytywnie na przebieg wydarzeń. Postaraj się skoncentrować na tym, co dla Ciebie najważniejsze i za wszelką cenę próbuj to osiągnąć. W innym przypadku może okazać się, że Twoje plany legły w gruzach.

Zdrowie i Uroda

I Integracyjne Polsko-Angielskie Spotkania i Targi Medycyna Naturalna i Kosmetyka

NATURA - ZDROWIE - URODA 21-22 czerwca 2014

LONDYN

Polski Ośrodek Społeczno-Kulturalny (POSK) 238-246 King Street, LONDON W6 0RF Najbliższa stacja metra Ravenscourt Park na District Line INFORMACJE: www.targilondyn.pl www.targimedycynynaturalnej.co.uk Twórca i organizator targów Monika Dymecka Polska: 0048 601 615 549 monikadymecka@wp.pl www.monikadymecka.pl Halina Pasternak Anglia: 077 027 95 715 halinalfw@wp.pl

REFLEXION FRYZJERSTWO KOSMETYKA ZABIEGI PIELĘGNACYJNE TWARZY MIKRODERMABRAZJA MEZOTERAPIA BEZIGŁOWA I IGŁOWA, DERMAPEN, KWASY, BRWI RZĘSY, DEPILACJA WOSKIEM, MANICURE&PEDICURE

DLA NOWYCH KLIENTÓW 40% OFF NA ZABIEGI PIELĘGNACYJNE NA TWARZ I 15% OFF NA PASEMKA I BALLEYAGE

FRYZJERSTWO

DAMSKIE MĘSKIE DZIECIĘCE MODELOWANIE, BALLEYAGE, KOLORYZACJA, PASEMKA

57 Wood Street E17 3JX, Walthamstow

Usługi

kosmetyczne • • • • • • • • •

Oczyszczanie twarzy, kwasy, dermaroller Manicure i Pedicure (Spa, Hybrydowe) Leczenie trądziku Woskowanie Henna brwi i rzęs (Regulacja) Trwała na rzęsy, Makĳaż Opalanie Natryskowe Szwedzki masaż ciała Masaż ciała bańkami chińskimi (redukcja cellulitu) • zabiegi z błota i kawy na całe ciało • trwała redukcja owłosienia produktem EPILFREE (nowość) • kwasy na stopy (nowość)

07961511228

079 6030 7706 020 8520 7651

www.beatrisbeautytherapysalon.co.uk

Nowa rewelacyjna metoda.

Proste zęby w 6 miesięcy!

JEDYNE POLSKIE LABORATORIUM I PRACOWNIA RTG W UK www.medical-diagnosis.co.uk info@medical-diagnosis.co.uk t t t t

Testy laboratoryjne wymazy bakteriologiczne diagnostyka chorób LABORATORIUM: zdjecia Rtg, MRI, USG, Tel. 07982443549, HSG, DEXA 02084519373 Unit 12 Central Business Centre Great Central Way NW10 0UR London Poniedziałek – Piątek od 900 do 1700 Sobota od 900 do 1500

RADIOLOGIA:

Poniedziałek – Czwartek od 900 do 1300 136 Harley Street W1G 7JS London Tel. 07918136479

poł ceny!!! £1800 + drugi łuk zębowy za 02083400666 Dr Monika Łączna 07933822644 www.bluelightdentalclinic.co.uk Sprawdź naszą stronę internetową nham Lane, London N8 9BE Blue Light Dental Clinic, 75 Totte

. Wygladaj młodziej i piękniej y Oferta na kwas hialuronow

40-50% off. Botox 3 okolice za £199

Konsultacja za darmo!

Pacjent Nas zatrudnia i Pacjent Nam płaci, dbamy o Pacjenta i szanujemy jego potrzeby.

Zdrowie

Tooting Medical & Dental

Przychodnia Tooting w południowym Londynie + Stomatologia + Laboratorium + Skin Clinic

PROMOCJE - ZABIEGI LASEROWE: • • • • • • • • • • • • •

Usunięcie chirurgiczne: Kaszaka, tłuszczaka, włókniaka, znamion innej zmiany etc. (małe 0-3 szwy, średnie 4-9 szwów, duże 10- < szwów) £150 – 250 – 350 Usunięcie paznokcia: £90 Laserowe usuwanie znamion, pieprzyków zmian nowotworowych na twarzy: £120 - £180 Laserowe usuwanie znamion, włókniaków szyi, tułowia i kończyn: od £70 Laserowe usuwanie kurzajek, brodawek mozaikowatych na stopach: od £90 Kriochirurgiczne usuwanie kurzajek, brodawek wirusowych na stopach: od £70 Laserowa plastyka wrastającego paznokcia palucha: £150 Obustronna (przyśrodkowa i boczna) od £170 Laserowe usunięcie stulejki (plastyka lub circumcisio): £250-450 Laserowa plastyka krótkiego wędzidełka: £150-200 Laserowe usunięcie torbieli ogoniastej (włosowej): £350-550 Zamykanie poszerzonych naczynek twarzy laserem naczyniowym (w zależności od ilości Zaaplikowanych impulsów i ilości zmian): A) •Policzek: £50-70 B) •Nos: £50-70 C) •Broda: £50-70 D) •Dekolt: £50-150 E) •Cala twarz: £150-220 • Zamykanie poszerzonych naczynek na nogach laserem naczyniowym ( w zależności od ilości Zaaplikowanych impulsów i ilości naczynek – pojedyncze- powierzchnia dłoni): 70 – 180 • Redukcja zmarszczek twarzy, przebarwień, blizn po trądzikowych – laserem frakcyjnym A) •Cała twarz: £250-300 B) •Czoło: £100 C) •Policzki: £150 D) •Broda: £100 E) •Szyja, dekolt lub dłonie: £200 F) •Zmarszczki palacza-wargi: £150 G) •Powieki ( Madonna lift): £150 • Redukcja blizn przerostowych i pooperacyjnych laserem frakcyjnym sr. £150 -400 • Usunięcie żylaków podudzi kriochirurgiczne, miniflebectomia met. Mullera: £150- 550 • Seroterapia piankowa popękanych naczynek i żyłek £150 – 300

PROMOCJE - MEDYCYNA ESTETYCZNA: • • • • • • • •

Bruzdy nosowo – wargowe: 1amp.: £170 Namiętne usta: £170 Druga młodość dłoni: 2 amp.: £300 Mezoterapia: głowa: £70, twarz:£100, twarz-szyja-dekolt:£150 Botox: 1strefa: £90, 2strefy: £180, 3strefy: £240 Likwidacja rozstępów: 1 amp. : £80, cellulitu i tłuszczu: 1amp. : £80 Aqualyx: £85 Nici PDO: od £30

Tooting Medical, Dental & Laboratorium 0208 767 8389, 0208 648 5111, 0758 152 3071 5 London Road SW17 9JR , www.polski-lekarz.co.uk, www.angelclinic.org.uk

Zdrowie

Rok założenia 2000 hNaprawy protez na poczekaniu hProtezy szkieletowe hProtezy elastyczne hProtezy akrylowe Radko Dental Professional technik dentystyczny Radoslaw Lorenz-Dobuch

324 Bensham Lane Thornton Heath CR7 7EQ Surrey (okolice Croydon)

godziny otwarcia: od poniedziałku do piątku od 8 00 do 17 00 możliwość wizyt w sobotę

tel.02082398862

Kup taką reklamę i zdobądź nowych klientów! Zadzwoń 020 3026 6550

Prawo/Finanse

zne logic o t a o gi stom ho w Wszystkie usłu c a f i Miło

(VOFZ $MBSL 3ZBO Solicitors

,"/$&-"3*" 13"8/" tel: 020 7275 7788, mob: 078 0300 6506 58 Green Lanes, London, N16 9NH Email: info@guneyclarkryan.com www.guneyclarkryan.com

Anna Matelska Solicitor-Advocate

t (0%; 3&13&;&/5"$+" /" 1045&36/,6 10-*$+* t 13"80 ,"3/& – poważne przestępstwa oraz wykroczenia drogowe

t 4Ƌ%: ."(*453"$,*& ,030//& "1&-"$+& t &,453"%:$+& – problemy z ENA w UK oraz w Polsce

t 13"80 30%;*//& – rozwody, separacje, kontakty z dziećmi

t 13"80 *.*(3"$:+/& – rezydentura, obywatelstwo, deportacje

t 1045Ɩ108"/*& $:8*-/& – spory, odzyskiwanie długów, postępowanie sądowe This firm is regulated by the Solicitors Regulation Authority

R TÄ&#x201E;

MÄ&#x201E; LA EK

PRZEKAZY TELEFONICZNE

Przekazy telefoniczne Anglia- Polska-Anglia Pon-pt 10-19, Sob.10-14 ZrĂłb wpĹ&#x201A;atÄ&#x2122; na nasze konto w BARCLAYS sort code 20-47-34, acc. no. 30385182 i zadzwoĹ&#x201E; Tel. 020 7183 9017, Tel. 0208 741 3111 Mobile 075 8200 7765

â&#x20AC;˘ KSIÄ&#x2DC;GOWOĹ&#x161;Ä&#x2020; - Profesjonalne rozliczenia: Self Employed, Tax Return, Vat, Ltd, CIS, Lista Plac, P45, P60. â&#x20AC;˘ KARTY CSCS - testy, egzamin w j. polskim, kartÄ&#x2122; CSCS dostosowujemy do Twoich potrzeb - obsĹ&#x201A;ugujemy caĹ&#x201A;e UK â&#x20AC;˘ TĹ UMACZENIA - ZwykĹ&#x201A;e / PrzysiÄ&#x2122;gĹ&#x201A;e / Certyfikowane Kontakt: 02035 981 675 â&#x20AC;˘ BENEFITY - Housing Benefit, Child Benefit, Pension Credit itp. E-mail: info@polstar.org.uk â&#x20AC;˘ REZYDENTURA / OBYWATELSTWO â&#x20AC;˘ ODSZKODOWANIA www.polstar.org.uk â&#x20AC;˘ â&#x20AC;&#x17E;SZYBKI STARTâ&#x20AC;? â&#x20AC;&#x201C; konta bankowe, NIN, wym. prawa jazdy, EKUZ

7//$ '2%%. - Biuro doradztwa i ksiÄ&#x2122;gowoĹ&#x203A;ci PolStar 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

OSTATNIA

Przekazy zĹ&#x201A;otych na konto do Pekao SA 15 min od wpĹ&#x201A;aty - do innych BankĂłw tego samego dnia

NA ODZYSKANIE PPI

Haskoba London LTD www.przekazy-pieniezne.co.uk e-mail: haskoba@aol.com

PolstarLondyn

Pon - Pt 10-19, Sobota 10:30-17, Niedziela 12-17

Przekazy funtĂłw do odbioru w gotĂłwce w ciÄ&#x2026;gu 15 minut od wpĹ&#x201A;aty we wszystkich oddziaĹ&#x201A;ach Banku Pekao.SA

43 Chiswick Lane, London W4 2LR

Prawo/Finanse

JZ NI E TA

% 10

Gwarantowane przekazy przez:

SZANSA

ZADZWOĹ&#x192; NA

1 020 3318 4629

JeĹ&#x203A;li pĹ&#x201A;aciĹ&#x201A;eĹ&#x203A; ubezpieczenie PPI w ramach kredytu, poĹźyczki, do karty kredytowej lub zakupĂłw na raty, moĹźesz je odzyskaÄ&#x2021; w caĹ&#x201A;oĹ&#x203A;ci, niezaleĹźnie od warunkĂłw umowy.

HOXTONS S O L I C I T O R S

JeĹ&#x203A;li kiedykolwiek miaĹ&#x201A;eĹ&#x203A; poĹźyczkÄ&#x2122; w banku, kredyt na samochĂłd, mortgage, kartÄ&#x2122; kredytowÄ&#x2026; lub robiĹ&#x201A;eĹ&#x203A; zakupy na raty

WYPEĹ NIJ FORMULARZ KaĹźdego dnia TYSIÄ&#x201E;C osĂłb odzyskuje PPI.

ODZYSKAJ ÂŁÂŁÂŁÂŁ

A Ty na co czekasz?

Kancelaria prawna zapewniajÄ&#x2026;ca usĹ&#x201A;ugi w zakresie:

rozwodĂłw prawa najemcy i wynajmujÄ&#x2026;cego kupna/sprzedaĹźy nieruchomoĹ&#x203A;ci i dzierĹźawy sklepĂłw spraw cywilnych, odzyskiwania dĹ&#x201A;ugĂłw Kontakt: BoĹźena Tel: 0208 523 7841, 07951 210 002

Email: bozena@hoxtons.com 159A Station Road, Chingford, London E4 6AG

Regulated by Solicitors Regulation Authority SRA No 324531

.IE MARTW SIĂ&#x192; JEuLI NIE ZNASZ ANGIELSKIEGO

Tax & Legal Centre

7 NASZYM BIURZE

KsiÄ&#x2122;gowy:

TÂ&#x152;UMACZENIA USTNE Z DOJAZDEM ROZLICZENIA ROCZNE WSZELKIE ZASIÂ&#x152;KI POMOC PRAWNA PRAWO PRACY WYPADKI BÂ&#x152;Ă&#x192;DY LEKARSKIE ITP ODWOÂ&#x152;ANIA ZAÂ&#x2DC;ALENIA ODSZKODOWANIA WYPADKOWE UBEZPIECZENIA ZDROWOTNE CHOROBOWE NA Â&#x2DC;YCIE REZYDENTURA I DOKUMENTY WYJAZDOWE DO 0OLSKI DORADZTWO W WIELU INNYCH KWESTIACH

"IURO 3500/24 !TRAKCYJNE CENY PRZY KILKU USÂ&#x152;UGACH JEDNOCZEuNIE

Rozliczenia podatkowe, zakĹ&#x201A;adanie firm, CIS, VAT, PAYE, LTD, benefity, biznes plany

Prawnik: Prawo Pracy, rozwody, Ĺ&#x203A;ciÄ&#x2026;ganie dĹ&#x201A;ugĂłw, rezydentura Robert 078 9790 1778 Aneta 079 0550 0462

LONDON E15 4PH

Prawo/Finanse

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

Miałeś wypadek w miejscu publicznym? Należy Ci się odszkodowanie!

Patrick Gordon

Transport/Paczki

Podczas deszczowego poranka w tył mojego samochodu uderzyła ciężarówka.

Należy Ci się odszkodowanie!

Wracałam nocą z klubu, kiedy na pasach potrąciła mnie taksówka.

Marta, potrącona na pasach £18 966 odszkodowania

Zadzwoń do polskiego departamentu:

020 3318 4626

INSURANCE COMPANY

z nami jeździsz najtaniej

UBEZPIECZENIA Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! 10% taniej przez internet gwarancja pomocy w 30 minut obsługa klienta od 8.00 do 18.30 taniej nawet o £132

t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

K&K ŻURAWSCY Przewóz paczek Przewóz osób Transport aut, motocykli, quadów Kompleksowe przeprowadzki Transport zwierząt Zaopatrzenie sklepów

Tel. 0770-637-4131, +48 792-663-005 anglia@przewozyzurawscy.pl, www.przewozyzurawscy.pl

PRZEWÓZ OSÓB I BAGAŻY

;# ; #:4 &,

zD DOJA OJAZD OJ D DO O DOM OMU OMU U KL KLIENT LIENT NTA TA zP PRZE RZEPRO RZ PRO OWADZK DZKII zP PRZEWÓZ RZE ZEEW WÓZZ P PA ACZE CZEK, K, TOW TO RÓW W, QUADÓW ÓW zT TRANSP SP PORT RT T AUT NA LAWEC CIE I zR REALIZZUJE UJ J MY MY IN IND DYWIDU YW D ALNE LN NE ZAMÓW MÓWIEN IENIIA IEN WYJAZD ZP CZWARTE OLSKI K-PIĄTEK POLS LS SKA pon-pt pon -pt:: 69 -pt 6 3 695 662 78 5552 727 787 727

Patrick Gordon

Adam, wypadek samochodowy £15 963 odszkodowania

OPTIMAL DIRECT

t t t t

Miałeś wypadek w miejscu publicznym?

www.zbyszektrans.pl e-mail: wiola209@vp.pl

ZD Z ANG LLIIIII NIIEDZIEL A sob-ni sob -niedz edz:: 00 0044 44 079 266 87 8755 113 113 00444 075 94 078 58 004 5844 TEL AN TEL. ANGLI GLIA A

POLSKA - ANGLIA - POLSKA

Nasi czytelnicy co tydzień wysyłają tysiące paczek do Polski! Upewnĳ się, że znają Twoją firmę! Ogłoszenia i reklamy dla firm kupisz na www.panorama24.co.uk/ogloszenia

Transport/Paczki 53"/41035 1"$;&, t 503&# 8"-*;&, t 803,»8 t "(% 357 t .0503»8 t 308&3»8 8 0'&3$*& ,"350/: t 5"ƴ.: ,-&+Ƌ$& t '0-*& 453&5$)

t PACZKA DO 10KG - £10 t PACZKA DO 30KG - £15 WYMIARY A+B+C=175CM

t PALETY, PRZEPROWADZKI OD £150 t OPŁATA ZA PRZYJAZD £5

Anglia 075 963 04949 Polska 032 746 0092 %0 8"-*;&, 503&# 1",6/,»8 %0-*$;".: b Do przesyłek z Polski proszę doliczyc £5

Promocja nie dotyczy paczek poniżej 10 kg

WYMIARY A+B+C=150CM

Transport/Paczki

www.europbus.pl

£0.70

0ECJØS QBD[FL z domu klienta

/1kg *cena powyżej 100 kg

przewóz osób i przesyłek

Paczki 25 kg za

POLSKA - ANGLIA

0.20

695 812 969 0044 771 808 7978 502 166 934 0044 778 773 5992

Bez ukrytych opłat

*tylko sobota i niedziela

Jeździmy dla Ciebie

cała Polska / Londyn cena za przesyłkę 25kg/20funtów

i okolice

EUROP BUS PODKARPACIE Przewóz osób, paczek, samochodów, motocykli, quadów

Polska-Anglia t -0/%:/ t -650/ t .*-50/ ,&:/&4 t 45&7&/"(& t )"5'*&-% t 4"*/5 "-#"/4 t 4-06() t 3&"%*/( t 0,0-*$&

facebook.com/EuropBus WYJAZD Z POLSKI +48 535 744 744 +48 535 844 844

USŁUGI KURIERSKIE POLSKA-ANGLIA-POLSKA Paczki do 15kg - £18 Paczki do 20kg - £20 Paczki do 30kg - £22

Przewóz motocykli, quadów, rowerów, sprzętu elektronicznego, mebli, art. spożywczych i przemysłowych. Termin realizacji 3 dni robocze. Odbiór z adresu. Obsługujemy całą Polskę.

tel: 0752 650 6056 e-mail: biuro@polskiegazety.com Zapraszamy na naszą stronę: www.uslugikurierskie.co.uk

8:+";% ; "/(-** +44 7719 196 954 +44 7719 196 955

-AngOLa

PACZKA

do 30 kg - ÂŁ17.99*

* cena dotyczy standardowego kartonu (bok A+B+C=180cm )

3R]RVWDĂĄH SDF]NL GR NJ Â&#x2026;

Bus KOTWICA POLSKA â&#x20AC;&#x201C; ANGLIA â&#x20AC;&#x201C; POLSKA PrzewĂłz osĂłb i przesyĹ&#x201A;ek

Paczka do 20kg - ÂŁ20 Z kartÄ&#x2026; staĹ&#x201A;ego klienta co piÄ&#x2026;ta paczka do 20kg GRATIS!*

-POEZO t 4MPVHI t #JSNJOHIBN t (MBTHPX

$"Â&#x152;" "/(-*" CAĹ A ANGLIA

PACZKA

[ 1PMTLJ EP 6, b

T towe P k P esyĹ&#x201A;k P ow k P Ä&#x2122;t RTV, AGD e P ewĂł t Ăłw Ăł ow Ăłw

CODZIENNY ODBIĂ&#x201C;R PACZEK 077 637 01 627 077 637 077 637 01 01 627 625 077513 637053 01 625 5FM 1PMTLB +48 175 : +48 513 053 175 Te . P sk8 HPE[JOBDI 5FM 6,

Te . UK:

JUMBO TRANS

www.jumbo-trans.com jumbo.trans@yahoo.co.uk

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach

Transport/Paczki

AngOLD-

ObsĹ&#x201A;ugiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529 Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783 *(w kartonie)

Przy staĹ&#x201A;ej wspĂłĹ&#x201A;pracy biznesowej moĹźliwoĹ&#x203A;Ä&#x2021; uzyskania indywidualnej oferty.

przewozy POLSKA

ANGLIA

Wyjazd z Polski PiÄ&#x2026;tek, PoniedziaĹ&#x201A;ek Dawid 663 353 373

Wyjazd z Anglii Niedziela, Ĺ&#x161;roda Dawid 07511 99 33 45

NAJTAĹ&#x192;SZE PRZEPROWADZKI, PRZEBIJEMY KAĹťDÄ&#x201E; OFERTÄ&#x2DC;

TANIE PACZKI do 30kg/ÂŁ19,99; do 50kg/ÂŁ35; powyĹźej 100kg - 1 kg/ÂŁ0,5

Transport/Paczki

,6#"o 13;&8ยฌ; 04ยฌ# * #"("ย 6

Eล k, Augustรณw, Suwaล ki, Giลผycko, Biaล ystok i okolice

โ ข Komfortowe samochody โ ข Wykwalifikowani kierowcy โ ข Licencjonowany przewรณz osรณb

Anglia-Polska

Polska-Anglia Wyjazd z Eล ku w kaลผdy czwartek Wyjazd z Londynu w niedzielฤ Przystฤ pne ceny Odbiรณr przesyล ek Odbiรณr osรณb z miejsca zamieszkania Dowรณz pod wskazany adres Przewรณz motocykli i quadรณw Do 30 kg opล ata ยฃ20 za paczkฤ

paczki-londyn.co.uk

Polska tel. 501 514 994 Anglia 0 756 383 56 09 www.kuba.elk.pl

e-mail:

kubaelk@gmail.com

PACZKI DO 30 KG โ ยฃ20 www.transporter.elk.pl

Tel.: PL: +48 601 473 925 Tel. UK: +44 754 414 79 85

t paczki, przesyล ki, t przewรณz rzeczy, t przewozy quadรณw, motorรณw, skuterรณw, rowerรณw, t przeprowadzki POLSKA - ANGLIA - POLSKA W RAMACH USล UG REALIZUJEMY PRZEWร Z OSร B โ OD DRZWI DO DRZWIโ REALIZUJEMY Rร WNIEลป INNE ZLECENIA, WEDล UG POTRZEB KLIENTA

POLSKA - ANGLIA PRZEWร Z OSร B I RZECZY

PACZKI UK

Amelia - Tour POLSKA - ANGLIA Przewรณz osรณb oraz paczek Odbiรณr paczek z domu klienta Przeprowadzki Anglia-Polska, Polska-Anglia Lecisz samolotem, bagaลผ przewieลบ z nami ;)

Kontakt w Anglii: 075 2863 4012 Kontakt w Polsce: 00 48 158 418 346 kom. 0 600 476 962

Dla staล ych klientรณw specjalne oferty - Atrakcyjne ceny

Paczki Polska-Anglia Szybko i solidnie

PL ยฃ19-30kg

www.PegasusTrans.pl +48 505 300 317 +44 20 8144 4115 72

0RZEWOZISZ PACZKI DO 0OLSKI :AMร W TAKย REKLAMร JUย DZIu

:ADZWOร TEL

£20 = 20kg Odbiór z domu klienta 7 dni w tygodniu Odbiór z domu klienta 7 dni w tygodniu

Przeprowadzki, ładunki handlowe Motory już od £100 Auta już od £300 Ubezpieczenie UbezpieczenieGRATIS GRATIS RABATY RABATYdla dlastałych stałychKlientów Klientów

Tel.www.bluefenix.co.uk 07967742654, 02085560053 e-mail: office@bluefenix.co.uk Unit 1 & 2, Fairways Business Park Lammas Road, London E10 7QB

Również transport ciężarowy 24 tony

Wyjazdy: z Polski: czwartek/piatek • z Anglii w niedziele Zapewniamy: • przewóz paczek • przeprowadzki • • transport motocykli • quadów • • odbiór klienta z miejsca zamieszkania • • dowóz pod wskazany adres • • miłą i fachową obsługę • nieskie ceny •

Tel. Anglia +44 7856646647 +44 7934554787

Tel. Polska +48 501211452 +48 502740634

TRANSPORT

Paczki: Polska-Anglia Anglia -Polska Świadczymy również usługi w zakresie: Przeprowadzki, przewóz motocykli oraz innych towarów handlowych.

tel./fax: 0208 4283 288, mob: 07951957573 82 Gosforth Lane, South Oxhey, Watford, WD19 7AZ www.polandexpress.eu

SKUP

SAMOCHODÓW t Skupujemy wszystkie auta osobowe i vany t Złomowanie pojazdów t Załatwiamy formalnosci DVLA

fenixcars@hotmail.com tel.

cała Polska

07595316349 07849001065

ODSZKODOWANIA ZA WYPADKI NA DRODZE TEL: 020 3318 4623

NA LOTNISKA

Transport/Paczki/Auto-Moto

Bez ukrytych opłat

DO 20 k g = £ 20

przewóz osób i paczek

1S[FTZ LJ 6, 1PMTLB

Jesteśmy z Wami już 7 lat

LONDYN 24/7

Londyn wschodni na Stansted: Po £15 od pierwszych dwóch osób z tego samego adresu, każda kolejna £10!

Dowolna lokalizacja w Londynie - wszystkie lotniska Londyn: Pierwsza osoba £33, każda kolejna z tego samego adresu £6!

Ryszard: 07928389975

* Rozrządy, Sprzęgła, Skrzynie biegów * Naprawa silników * DPF, FAP serwis * Programowanie immobilizerów * Chiptiuning * Naprawa pomp SBC * Przygotowanie samochodów do MOT 79 Windmill Hill EN2 7AF

ENFIELD

WARSZTAT SAMOCHODOWY

Wykonujemy naprawy mechaniczne, elektrykę oraz diagnostykę komputerowa większości modeli aut

0770 41 41 416

www.korekty-licznikow.pl 07 587 587 120

Korekta liczników i sterowników - Wszystkie modele! Gaszenie kontrolek Airbag, Serwisu, ABS, ESP, silnika - EML Odkodowywanie radia Filtr cząstek stałych dpf fap off Chiptunning Wspomnij, mę rekla że widziałeś esz Remapping a dostani EE DOJAZD FR

Tv Sat

WSZYSTKIE POLSKIE TELEWIZJE SATELITARNE ! !

Zestaw

y na ka

TELEWIZJA SATELITARNA rtę i ko

ntrakt

NAZIEMNA INTERNETOWA

telewizja bez umowy

Serwis satelitarny 24/7:

ORAZ TELEWIZJA BEZ ANTENY SATELITARNEJ

PRQWDİ DQWHQ VDWHOLWDUQ\FK XVWDZLHQLH V\JDQãX VSU]HGDİ DNFHVRULL

KAROL 07713358081

3montaż 3ustawienia 3serwis 3zestawy sat

Andrzej 07840650509 Sawicki 07423602647

ANTENY SATELITARNE

Montaż, profesjonalne ustawienie sygnału, akcesoria, piloty, monoblocki, DISEC, Polskie zestawy NC+ Smart HD, Polsat Cyfrowy, Telewizja Internetowa (bez anteny satelitarnej) Montaż anten Freeview (naziemne) oraz Sky.

Tanio, szybko i fachowo !!! 9 lat doświadczenia

Mariusz Domaradzki

07523486296 Profesjonalna sjonalna instalacja

i ustawianie an nie anten n tv polskiej i angielskiej sk kiej ej Najtańsza sza tv bez umowy wy Kontrakty kty kt ty Aneksy Multiroom om o m Dekodery ry ry Piloty

Polska Telewizja Sprzedaż Montaż Serwis Montaż Anten Satelitarnych oraz Naziemnych Cyfrowych Free view UK

0789 41 00 683

Serwis Montaż Doradztwo Wymiana Dekoderów NC+ Zestawy NC+ NC+MIX i SmartHD na kartę Akcesoria SAT TV

satinstal@gmail.com Dariusz Rabski SATinstal

Najtaniej !!!

S a t e l i t a r n a

Profesjonalny montaż

i ustawienia anten satelitarnych oraz akcesorii do odbioru telewizji satelitarnej: Cyfra +, Cyfrowy Polsat, Telewizja n

07931420954

Te l e w i z j a

Sprzedaż całych zestawów

ROBERT

P o l s k a

SERWIS 24 NA DOBĘ • CAŁY LONDYN I OKOLICE PRZEMYSŁAW

07725977203, 07902002757

(Gas Safe Engineer, 17th Edition, Inspection and Testing)

17th edition C&G 2382 Domestic Part P NICEIC Inspection and Testing Elektryk pocz¹tkuj¹cy PAT Testing

Zostañ elektrykiem w Wielkiej Brytanii

Najniższe ceny Polscy instruktorzy Kursy weekendowe Płatność ratalna Gwarancja ukończenia kursu

Tel: 07587218899

KURSY ELEKTRYCZNE

Weekendowe kursy elektryczne w Londynie i Birmingham. Ucz siê po polsku od doœwiadczonych inspektorów NICEIC

www.kursyzawodowe.co.uk

078 0123 0123

Kursy i szkolenia

Szkolenia Szkolenia na na uprawnienia uprawnienia GAZOWE GAZOWE ii ELEKTRYCZNE ELEKTRYCZNE w w Londynie Londynie

www.wilmowski.com

SZUKASZ PRACY? WEJDŹ NA STREFA.CO.UK

$ZWOÊ TANIO DO 0OLSKI ZE STACJONARNEGO

TYSIĄCE OFERT PRACY DLA POLAKÓW W UK!

7YBIERZ NUMER DOSTÃPOWY PO US YSZENIU OPERATORA WYBIERZ NU MER DOCELOWY Z MIÃDZYNARODOWYM PREFIXEM I ZAKOÊCZ

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE!

.A KOMÌRKÃ P MIN

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

.A STACJONARNY P MIN

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

Ucz się angielskiego i zdobywaj nowe kwalifikacje

OGŁOSZENIA

Commun Com C m iityy Ed Educa Educa catio tioon tion Lew ew wiish sham m 2ndd Floor 2n F Flloor oorr La L ure u ncee Ho Hous ue use 1 Catf ttfford ord Ro or Road ad Ca for Cat Catfo foord SE66 4RU 4 4R Tel ell. 0020 20 831 83144 3300 00

Pełna lista szkół na www.polishexpress.co.uk

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.Fabryka ww. FabrykaReklamy FabrykaR specjalnie dla CIEBIE

TYLKO TERAZ

Kursy ESOL (English for Speakers of Other Languages) znajdziesz w poniższych szkołach: Bre Br B re rent ntt Adu n Adultt an and nd Co Commu munity mu nit itty Edu E du ducat ca io ion on n Se S rvi viiccee Stoneb Sto ebrid briddge ge Cen e tre en 1 Morl Morl or and ndd Ga G Garde ard rde dens enss Loondon London Lon d n NW W10 1 8DY 8 Tel. 020 893 Tel T 899377 3950 3950 9550

ONLINE

5000 5 000

za jedyne

£8 844

£ kolorowe kolorowe, fo format A6 (jak pocztówka)

ULOTKI od £40 ͻ WIZYTÓWKI od £35 ͻ PLAKATY od £8 ͻ STRONY WWW od £100 ͻ FOTOGRAFIA REKLAMOWA ͻ MAGNESY NA VANY od £49/mkw ͻ KOSZULKI Z NADRUKAMI od £8 ͻ BANERY NA RUSZTOWANIA od £29/mkw

tel.

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

Wywóz śmieci

PNM SKIP HIRE LTD Nowa firma zajmujaca sie wynajmem skipow, zaprasza do wspolpracy.

DOBRY SERWIS W SUPER CENIE Londyn, South West TW, SL, KT, CR, SM Tel: 75 8585 6521, 77 4616 7171 Email: pnmskiphire@gmail.com

079 7413 7910 MICHAŁ ZABIERAMY WIĘCEJ NIŻ SKIP WYWÓZ ODPADÓW:

BUDOWLANYCH DOMOWYCH Z GARAŻU OGRODOWYCH BIUR / SKLEPÓW I WSZYSTKICH INNYCH

WYWÓZ ŚMIECI Tylko teraz!!! tylko u nas!!! Do każdego pełnego załadunku paczka worków budowlanych gratis! Ciężarówki od 3,5t do 7,5t

7.5 TON

ZADZWOŃ DO NAS

www.hawkservice.co.uk

Zadzwoń po darmową wycenę Artur 0777 190 78 68

Wywóz śmieci 24/7 Zniżki dla stałych klientów

Kup taką reklamę i zdobądź nowych klientów! Zadzwoń tel. 020 3026 6550

•Dojazd do klienta• •Skupujemy każdą ilość• •Każdy klient jest dla nas ważny• •Ważymy tylko na wagach elektronicznych•

Skup złomu

SKUP ZŁOMU Miedź £3.50 - £4.30 Mosiądz £2.00 - £2.60 Kable £ 0.90 - £2.40 Ołów £0.70 - £1.10 Aluminium £0.50 - £1.10 Nierdzewka £0.50 - £0.90 Złom stalowy £60 - £120/tona •dojazd do klienta •skupujemy każdą ilość •klient jest dla nas najważniejszy •ważymy tylko na wagach elektronicznych

*Zastrzegamy możliwość zmiany ceny z racji wahań kwot surowców na giełdach

KLIENTÓWD DLA STAŁYCH AR E CZ M ASTE RC KA RT Y PŁ AT

U NAS ZREALIZUJESZ WYSTAWIONY PRZEZ NAS CZEK

Skupujemy wszystkie auta!!! Załatwiamy formalności DVLA!!! Obsługujemy cały Londyn i UK!!!

07768881248

*Ceny mogą ulec zmianie ze względu na notowania giełdowe

NAJWIĘKSZY W LONDYNIE

SKUP ZŁOMU

I METALI KOLOROWYCH

PRZEBIJEMY KAŻDEGO, ZAWSZE DAMY NAJLEPSZĄ CENĘ, DZWOŃCIE DO NAS

NASZE CENY

PŁACIMY NAJWYŻSZE CENY!!! • dojazd do klienta • skupujemy każdą ilość • klient jest dla nas najważniejszy • ważymy tylko na wagach elektronicznych • Kupujemy wszystkie auta!!! • Załatwiamy wszystkie formalności DVLA!!! • Obsługujemy całe UK!!!

miedź mosiądz kable ołów aluminium nierdzewka złom stalowy tel. kom.: Magda

*Podana cena może ulec zmianie w zależnosci od notowań giełdowych danego surowca

£3.50 - £4.30 £2.00 - £2.60 £0.90 - £2.40 £0.70 - £1.10 £0.50 - £1.10 £0.50 - £0.90 £60-120/tona

07923689202

Skup złomu

SKUP ZŁOMU Miedź 3,50-4,20 Mosiądz 2,00-2,50 Kabel 0,90-2,30 Ołów 0,70-1,00 Aluminium 0,50-1,00 Nierdzewna 0,50-0,80 Złom stalowy 110 tona Dojazd do klienta, skupujemy każdą ilość, ważymy wagami elektronicznymi.

07500522545 78

SKUP ZŁOMU .JFEy .PTJ E[

,BCFM 0 ÍX "MVNJOJVN /JFSE[FXOB ; PN TUBMPXZ UPOB Dojazd Do Klienta, Skupujemy Każdą Ilość, Ważymy Wagami Elektronicznymi.

I METALE KOLOROWE

KUPUJEMY WSZYSTKIE AUTA ZAŁATWIAMY FORMALNOŚCI DVLA

Miedź £3.50 - £4.30 Mosiądz £2.00 - £2.60 Kable £0.90 - £2.40 Ołów £0.70 - £1.10 Aluminium £0.50 - £1.10 Nierdzewka £0.50 - £0.90 Złom stalowy £60 - £120/tona t EPKB[E EP LMJFOUB t t TLVQVKFNZ LBȈEǌ JMPǴǎ t t LMJFOU KFTU EMB OBT OBKXBȈOJFKT[Z t t XBȈZNZ UZMLP OB XBHBDI FMFLUSPOJD[OZDI t

ZAPRASZAMY

07922770926

;BTUS[FHBNZ NPȈMJXPǴǎ [NJBOZ DFOZ [ SBDKJ XBIBǩ LXPU TVSPXDØX OB HJF EBDI

TRANS METALS SKUP ZŁOMU

NAJWYŻSZE

CENY ZADZWOŃ

TERAZ!

Skup złomu

SKUPUJEMY ZŁOM

• Skupujemy każdą ilość • Miedź £3.50 - £4.40 Mosiądz £2.00 - £2.70 Kable £0.90 - £2.50 Ołów £0.70 - £1.20 Aluminium £0.50 - £1.20 Nierdzewka £0.50 - £1.00 Złom stalowy £60 - £120/tona

07904447393

*Ceny mogą ulec zmianie ze względu na notowania giełdowe

Skup stali i metali kolorowych zaprasza do współpracy SKUPUJEMY WSZYSTKIE METALE KOLOROWE: t .*&%Ǉ t t .04*Ƌ%; t t ,"#-& t t 0 »8 t t "-6.*/*6. &5$ t

Przy dużych ilościach stali podstawiamy kontener. Oferujemy zawsze najwyższe ceny które prosimy ustalać podczas zamawiania transportu. Zapraszamy do korzystania z naszych usług.

tel. 0751 151 66 55 0751 129 33 63 e-mail: demolitionrecyclingltd@gmail.com ceny metali ustalane wskaźnikiem giełdy

Inne

4+ %3"*/

1PHPUPXJF 8PEOPÂ&#x2021;,BOBMJ[BDZKOF

-POEZO J PLPMJDF X QSPNJFOJV LN KFTU EP 1BĂ&#x2039;TUXB EZTQP[ZDKJ X QFÂ?OZN [BLSFTJF VTÂ?VH VESPÂ&#x2122;OJNZ [BQDIBOF UPBMFUZ QJTVBSZ VNZXBMLJ J CSPE[JLJ VESPÂ&#x2122;OJNZ TUVE[JFOLJ LBOBMJ[BDZKOF J EFT[D[PXF TBNPDIPEFN XZQPTBÂ&#x2122;POZN X NBT[ZOĂ&#x201E; D[ZT[D[Â&#x201C;DÂ&#x201C; QPE TUSVNJFOJFN DJvOJFOJB XPEZ JOTQFLDKB $$57 PSB[ SBQPSU CF[ XZLPQPXB OBQSBXB SVS TQVTUPXZDI TQSBXE[JNZ LBNFSÂ&#x201C; 57 QS[ZD[ZOĂ&#x201E; OJFESPÂ&#x2122;OPvDJ J KÂ&#x201C; VTVOJFNZ OBQSBXJBNZ TUVE[JFOLJ LBOBMJ[BDZKOF J EFT[D[PXF JUQ

JOGP!TKESBJO DP VL

79.!*%- -)%3:+!ÂŽ $/-Â°7 ")52 )40 3P[MJD[FOJB QPEBULPXFâ&#x20AC;˘;BTJÂ&#x2018;LJâ&#x20AC;˘%PGJOBOTPXBOJB

058"35& 8 /*&%;*&-Â¨

XXX WJDUPSZ QSPQFSUZ DP VL FNBJM JOGP!WJDUPSZ QSPQFSUZ DP VL %SPPHJ LMJFFODJFF KFTUFz OJFF[BBEP EPXPMPPOZ [F TXPPKFHHPP N NJFTT[LBOJB $[VVKFT[[ TTJĂ&#x2C6; PTT[VLBOZ QSS[FF[ MMBOOEMPSEB MVC BHFFODKĂ&#x2C6;Ă&#x2C6; ;HÂ&#x2018;PPzz TTJĂ&#x2C6; EPP OBT

(8"3"/56+&.: 4"5:4'",$+* * .*Â Â&#x192; 0#4Â 6(Â¨

Drobne

)JHI 4USFFU -POEPO / /5 5FM

Mieszkanie wynajmÄ&#x2122; MASZ MIESZKANIE DO WYNAJÄ&#x2DC;CIA? OgĹ&#x201A;oĹ&#x203A; to w najwiÄ&#x2122;kszym serwisie ogĹ&#x201A;oszeniowym w UK: www.Strefa.co.uk

NAJWIÄ&#x2DC;CEJ POKOI DO WYNAJÄ&#x2DC;CIA NA WWW.STREFA.CO.UK

"OOB +VTUZOB .BSJVT[

SERWIS KOMPUTERĂ&#x201C;W I LAPTOPĂ&#x201C;W C.O.G. SYSTEMS Diagnostyka, naprawa, rozbudowa, konserwacja Czyszczenie wentylatorĂłw Konfiguracja i instalacja systemĂłw operacyjnych Usuwanie wirusĂłw i instalacja programĂłw antywirusowych Instalacja i konfiguracja sprzÄ&#x2122;tu sieciowego i Kontroli Rodzicielskiej Przywracanie utraconych danych Archiwizacja danych NO FIX, NO FEE BEZPĹ ATNY DOJAZD DO KLIENTA GWARANCJA NA WYKONANÄ&#x201E; USĹ UGÄ&#x2DC; GRONO ZADOWOLONYCH KLENTĂ&#x201C;W

LONDYN TEL: 07762093226

AAA. OgĹ&#x201A;oszenia drobne przez internet za darmo. ZamieĹ&#x203A;Ä&#x2021; bezpĹ&#x201A;atnie ogĹ&#x201A;oszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

HORNSEY. 2 bed flat w bardzo dobrej kondycji, kuchnia razem z salonem, umeblowane, 2 dwĂłjki , okna pcv, spokojna okolica. Cena ÂŁ300pw+rachunki. Tel. 07880901439.

BOUNDS GREEN. DuĹźy 1 bed flat z piÄ&#x2122;knym ogrodem, podwĂłjne okna, drewniana podĹ&#x201A;oga, oddzielny living, w peĹ&#x201A;ni umeblowany. 3 min. od metra. Cena ÂŁ265pw + rachunki. Tel. 07880901439.

TURNPIKE LANE. Studio flat z aneksem kuchennym, umeblowany, carpety, podwĂłjne okna, 10 min. od stacji metra. ÂŁ 173pw + Elektr. do opĹ&#x201A;aty. Tel. 07880901439.

EDMONTON. 1 bed flat z ogrodem, oddzielny living, podw. sypialnia, drewniane podĹ&#x201A;ogi, darmowy parking, 10 min. od stacji metra. ÂŁ265pw. Council tax wliczony. Tel. 07880901439. EDMONTON. 2 bed flat w bloku, umeblowane, okna pcv, carpety, kuchnia z salonem, podwĂłjne sypialnie, 10 min. od stacji kolejki. ÂŁ276pw+rachunki do opĹ&#x201A;aty. Tel. 07880901439.

TURNPIKE LANE. Polecam 2 bed flat po remoncie, kuchnia z salonem, Ĺ&#x201A;azienka w kaflach, podwĂłjne sypialnie, nowe okna, 5 min. od metra. Cena ÂŁ276pw + rachunki. Tel. 07880901439.

Mieszkanie szukam SZUKASZ MIESZKANIA? OdwiedĹş stronÄ&#x2122; www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnĂłstwo

ogĹ&#x201A;oszeĹ&#x201E; w kategorii wynajmÄ&#x2122; mieszkanie. Polacy.co.uk - portal spoĹ&#x201A;ecznoĹ&#x203A;ciowy dla PolakĂłw mieszkajÄ&#x2026;cych w Anglii.

POKOJE I MIESZKANIA NA WYNAJEM ZNAJDZIESZ NA WWW.STREFA.CO.UK

JEĹ&#x161;LI CHCESZ WYNAJÄ&#x201E;Ä&#x2020; MIESZKANIE OGĹ OĹ&#x161; TO TUTAJ! WejdĹş na www.Panorama24.co.uk i zamieĹ&#x203A;Ä&#x2021; ogĹ&#x201A;oszenie.

DOM. Dom na sprzedaż, wolnostojący, 2-piętrowy, okna drewniane, ogrzewanie: gazowe, ogrodzone cena: 450 000 zł, powierzchnia działki: 953 m2 media: prąd, woda, gaz, kanalizacja, lokalizacja: Polska, Beskid śląski. Kontakt: a.swist.kaminska@gmail.com

Tygodnik

Poszukuje kierowcy do rozwożenia prasy w Londynie Informacje na temat pracy dostępne pod numerem

075 8147 0063 (Robert) • Praca w ciągu dnia • Musisz mieć własny samochód van

Praca dam AKTUALNE OFERTY PRACY W UK NA WWW.STREFA.CO.UK LOOKING FOR EMPLOYEES? Advertise here! Call 020 3026 6550 ext. 7024 AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. FIRMA ZIPYARD. Poszukuje krawcowych/ szwaczek do pracy w swoich placówkach na terenie Wielkiej Brytanii. Oferujemy zatrudnienie legalne na pełen etat. Zainteresowanych prosimy o kontakt mcieluch@zipyardrecruitment.co.uk lub tel. +44 77 0601 9991.

KURSY NA WÓZKI WIDŁOWE Z MBTTRAINING. POLSKI INSTRUKTOR-ANGIELSKA LICENCJA.WYMIANA LICENCJI Z POLSKIEJ NA ANGIELSKĄ. TEL. 0 777 327 1883 OD PON-SOB GODZ.8-18 www.mbtkursy.com KIEROWCA. Potrzebny kierowca z czystym prawem jazdy do rozwożenia żywności w okolicach zachodniego Londynu i Slough. Prawo jazdy min. 10 lat od daty wystawienia oraz min. rok pobytu w UK. Angielski komunikatywny. Tel. 07500927107, 07974208671.

OFERUJEMY PRACE W OCHRONIE DLA KOBIET I MEZCZYZN. ZAROBKI £10-£30/h. ORGANIZUJEMY TEZ SZKOLENIA PRZYGOTOWUJACE DO PRACY TEL 02085394969; 07825397161 www.symbiosec.co.uk/pl

Aplikacje prosimy przesyłać na adres:

r.grygo@zetha.co.uk

KIEROWCY KAT.C+E. Zarejestrowani jako limited company (LTD), UK/EU prawo jazdy, karta tacho, Birmingham lub Derby, praca 5 dni w tygodniu, dobrze płatna, różne godziny, start od zaraz. 07834590596 / 07834590599 albo info@mkmemployment.co.uk KRAWCOWE. Przyjmę do pracy doświadczone krawcowe do szycia sampli, pojedynczych sztuk, szycia w taśmie, lekkich materiałów. Lokalizacja Aldgate East Tel. 02077291366/07539000397. PODNIEŚ KWALIFIKACJE. Nie możesz znaleźć pracy? Podnieś swoje kwalifikacje i zacznij dobrze zarabiać!! Oferujemy kursy na: -Supervisor -Manager -First Aid at work -Dental Assistant oraz wiele wiele innych, odwiedź naszą stronę www. kursyuk.com lub zadzwoń 07577687148. PRACA DLA PAŃ. Embarking on a new career that is full of fun and opportunity is one of the most fulfilling things to do. CHAMPAGHNE PALACE Recruitment there are endless vacancies for the right ladies to join. Ana 07586627406. UWAGA. Praca dla kierowców ciężarówek w Spalding - Prawo jazdy HGV Class 1. Stawki godzinowe do £9 + elastyczne godziny pracy + możliwość przejścia na pełny etat. Rozmawiamy po polsku - Zadzwoń: 01775 302110 lub wyślij CV: jobs@carldavidsteele.co.uk ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Praca szukam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. BUDOWLANE. 40-letni hydraulik, wykształcenie zawodowe, podejmę prace wykończeniowe, glazura, malowanie, tapety, gipsy, 22 lata doświadczenia, kontakt: tel. 0048-537880447. BUDOWLANE. Mężczyzna w średnim wieku, z zawodu płytkarz-murarz, wykształcenie średnie zawodowe, szuka pracy. Solidny, dokładny, kontakt: tel. 0048-535578207. BUDOWLANE. Szukam pracy jako malarz, szpachlarz, płytkarz, zabudowa karton/ gips, kontakt: tel. 0048-785539772.

BUDOWLANE. Szukam pracy jako pomocnik na budowie w Londynie, mam 27 lat, doświadczenie 1,5 roku, kontakt: tel. 0048-796943974. BUDOWLANE. Szukam pracy na budowie w Londynie i okolicy. Andrzej - murarz, klinkier, płytki, tynk, szpachel, malowanie, ocieplenia, kontakt: tel. 0048-662990573. ELEKTRYK-HYDRAULIK. Z 10-letnim doświadczeniem w angielskiej firmie z własnymi narzędziami i vanem, szuka pracy. Certyfikaty NICEIC i GAS SAFETY. Tel. 07707717053. ROLNICTWO. 50-letni rolnik, wykształcenie zawodowe, szuka pracy, posiadam doświadczenie, kontakt: tel. 0048-731780306. ROLNICTWO. 34-letni ogrodnik, wykształcenie zawodowe, podejmę pracę od 17 maja, kontakt: tel. 693502292. ROLNICTWO. Szukam pracy na farmie lub w hotelu, kontakt: tel. 0048-530790660. RÓŻNA. Szukam pracy w Anglii, kontakt: tel. 0048-723042460. RÓŻNA. 41-letni malarz-szpachlarz, wykształcenie zawodowe, uprawnienia na wózki widłowe, podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-693479024. RÓŻNA. 50-letni górnik, wykształcenie zawodowe, podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-795960913. RÓŻNA. 38-letnia kobieta, z zawodu barmanka, podejmę każdą pracę od zaraz, pracowita, sumienna, dokładna, zdolności manualne, bez znajomości języka, kontakt: tel. 0048731623586, e-mail: joanna407@nokiamail.com RÓŻNA. 46-letni ochroniarz, wykształcenie średnie, podejmę pracę na budowie, w przetwórstwie, rzeźni, pralni, itp., kontakt: tel. 0048-885059186.

SPRZEDAM PSA. Sprzedam psa szczeniaka, białego Maltańczyka. Suczka ma 3 m-ce, jest biała, ma pełny rodowód, szczepienia i paszport. Idealna dla dzieci z alergią na sierść psa. Śliczna. Cena 800.00 GBP. Tel. 07877220512.

Auto-Moto APRILIE SR 50 R. Mam do sprzedania Aprilie SR 50 R z 2011 roku. Jej stan jest idealny, wymieniłem olej w przekładni, płyn hamulcowy, świecę zapłonową, pasek napędowy (malossi), dzwon sprzęgła, sprężynę centralną. Tel.07935670207. MERCEDES C270 CDI. 2002 rok, granat metalik. MOT 11 miesięcy, ROAD TAX do końca lipca, pełna historia serwisowa. nowe opony, AC, skóra, zadbany. kontakt Piotr 07817748001, południowo -zachodni Londyn.

Inne AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. FIZJOTERAPIA. Dyplomowany fizjoterapeuta z 16-letnim doświadczeniem proponuje: masaż leczniczy, relaksacyjny, elektroterapia, tens, diadynamik, galwanizacja, ultradźwięki, elektrostymulacje, masaż podciśnieniowy. Michal Sedzielewski mob. 07851752954 home 02089032147. NAPRAWA. Laptop, tablet, konsola, telefon, PC, TV itd. Zmiana języka, wirusy, przegrzewanie się, wymiana ekranu/klawiatury. Rok gwarancji na nowe części! Oferujemy laptop zastępczy. Legalna firma! www.fixitlondon. com info@fixitlondon.com 07411123340. NAPRAWA KOMPUTERÓW I LAPTOPÓW. W domu u klienta. Dojazd gratis. Antywirus dla każdego na rok. Polskie oprogramowanie. Płacisz tylko wtedy, gdy naprawię Twój komputer. Inżynier z wieloletnim doświadczeniem. Tel. 07843684014. POGOTOWIE KOMPUTEROWE. Profesjonalna naprawa, modernizacja, instalowanie Windows, usuwanie wirusów, ponad 10 lat doświadczenia. Adam, tel. 07887793332. POLSKI LEKARZ. www.medicalcenter-physiotherapy.co.uk Polski lekarz: physiotherapy niepełnosprawni dzieci i dorośli zaprasza na rehabilitacje. Metody Vojta, PNF, BOBATH ,elektroterapia, kroterapia, massage sport, bóle pleców, skolioza wada postawy, kursy. Tel. 07703606574. ROZLICZENIA PODATKOWE. CIS VAT LTD. Odzyskiwanie depozytów za mieszkanie, odzyskiwanie długów. Prawo pracy, rozwody. Tel. 07897901778.

Towarzyskie

RÓŻNA. 31-letni mężczyzna, wykształcenie średnie, bez nałogów, prawo jazdy kat. B, dobra znajomość j. niemieckiego, podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-503984214.

POZNAM PANIĄ. Witam, szukam kochanki z zachodniego Londynu. Tel. 07732432389.

SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www. polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

Sprzedam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie

Drobne

ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Tutaj zareklamuj swoje usługi!

Zadzwoń:

020 3026 6550

Tanie Przeprowadzki na terenie Londynu i okolic!!!

LOTNISKA VAN 9-OSOBOWY, LICENCJA PCO I PRZEPROWADZKI – NAJWIĘKSZY VAN UBEZPIECZENIE, ODPOWIEDZIALNY KIEROWCA, TANIO. tel.7985600960

Zapewniamy fachowa, solidna i kompleksową obsługę przeprowadzek.

079 7777 3333

LOTNISKA

Drobne

Transport

Zadzwoń i sprawdź naszą ofertę!

Tel: 07808 854 267

NAJTANIEJ NA RYNKU PRZEWOZY NA LOTNISKA TEL.07766950021 FOTELIKI DZIECIĘCE. Doświadczenie i Punktualność SERWIS 24/7

TRANSPORT OSOBOWY

MAZDA, VAUXHALL CZY AUDI. Obojętnie jakie auto chcesz sprzedać, z nami zrobisz to szybciej. Zamieść ogłoszenie w naszym tygodniku: 020 3026 6550 ext. 7024w

Lotniska i nie tylko. Małe przeprowadzki. Gwarancja punktualności

07891815524 LOTNISKA

CHCESZ SPRZEDAĆ SAMOCHÓD? Ogłoś to tutaj! Wejdź na www.Panorama24. co.uk i zamieść ogłoszenie.w

TEL. 07773399000 Punktualnie bezpiecznie komfortowo 4-8 osobowe samochody, foteliki www.familyminicab.co.uk

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ. www.Strefa.co.uk

TRANSPORT. Szukasz transportu na lotniska na imprezy zadzwoń .Transport na lotniska do Newcastle-Edynburgh-Doncaster i inne miejsca samochodem osobowym Mercedes oraz przeprowadzki, przewóz materiałów. Tel. 07543240784 .

ULOTKI - OD £40. Banery na rusztowania - £40m2, strony www - od £150, oklejanie vanów. Wizytówki - od £61, reklama prasowa - od £10. Profesjonalna jakość

w przystępnej cenie. 075 40 37 16 93

Zamów ogłoszenie w Panoramie! Przez internet

Przez telefon

www.panorama24.co.uk www.polacy.co.uk ogłoszenie drobne

ogłoszenie ramkowe

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

£2.99

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

020 3026 6550 wew. 7024

£16.50 O G ŁO S Z EN I A

81616

Wyślij SMS pod numer 81616 o treści: PANA spacja TREŚĆ OGŁOSZENIA (pamiętaj o umieszczeniu tel. kontaktowego).

ogłoszenie graficzne

£13.75

Przez SMS

Przykładowy SMS z ogłoszeniem: PANA BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456 Koszt SMS-a £5. Maksymalnie 160 znaków w SMS-ie (ze spacjami, bez polskich znaków). SMS-y dłuższe niż 160 znaków są skracane. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją umieszczenia ogłoszenia.

O N LI N E

Ogłoszenia przyjmujemy do niedzieli do północy (do wydania ukazującego się w czwartek).

MASZ PROBLEM Z ZAMIESZCZENIEM OGŁOSZENIA:

•

DROBNEGO?

Skontaktuj się z Anią! Zadzwoń pod numer 020 8133 4699 lub napisz na adres drobne@zethamedia.com

•

RAMKOWEGO LUB GRAFICZNEGO?

Skontaktuj się z Ewą! Zadzwoń pod numer 020 3026 6550 wewn. 7024 lub napisz na adres uslugi@zethamedia.com

Redakcja w szczególnych wypadkach (np. ogłoszenia, które narusza zasadę ochrony prywatności), zastrzega sobie prawo do udostępnienia osobie trzeciej numeru telefonu, z którego ogłoszenie zostało wysłane oraz do niepublikowania ogłoszenia.

Jedyna aplikcja newsowa dla Polak贸w w UK POBIERZ ZA FREE! Najnowsze newsy, fotki, wideo 24/7

Szukaj Polish Express News w App Store i Google Play

ROZWÓD? WYKROCZENIE DROGOWE? KŁOPOTY W PRACY? PROBLEM Z PRAWEM? NIE DZIAŁAJ SAM, ZAPYTAJ PRAWNIKA!

Prawo karne: wykroczenia drogowe, drobne przestępstwa, pobicia. Sprawy rodzinne: rozwody, intercyzy, zmiany imion. Prawo pracownicze: niesłuszne zwolnienia, dyskryminacja, naruszenia umowy o pracę, mobbing. Prawo własności: sprzedaż i kupno, transakcje handlowe Odszkodowania: za wypadki na drodze, w pracy, w miejscu publicznym. Jeśli potrzebujesz pomocy prawnej zadzwoń: Tel. 020 3603 8089, Kom./SMS: 078 22 111 222 pon.-pt. 8.00-18.30, sob. 8.00-16.30, Mówimy po polsku! Dzięki dobrej i rzetelnej poradzie prawnej zaoszczędzisz sobie kłopotów, jak również tysiące funtów.