Panorama 372

NR 372 16 paĹşdziernika 2014

Polish Weekly Magazine

Najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii www.panorama24.co.uk Przegląd prasy polskiej

W oczekiwaniu na katar Czy on wciąş kocha byłą?

Polak wyprzedza czas

Tęsknię za Polską Wywiad z aktorką, Karoliną Wydrą

.*"}&h 8:1"%&, 6;:4,"+ 0%4;,0%08"/*& 8ZQBELJ TBNPDIPEPXF KBLP QJFT[Z MVC QBTB™FS X QSBDZ X NJFKTDBDI QVCMJD[OZDI

) 5FM XXX MFYJUP DP VL

Miałeś wypadek?

NNależy Ci się odszkodowanie!

Wracałam nocą z klubu, kiedy na pasach potrąciła mnie taksówka.

Podczas deszczowego poranka w tył mojego samochodu uderzyła ciężarówka.

Marta, potrącona na pasach £18 966 odszkodowania

Siedziałem na tylnym siedzeniu, kiedy samochód wypadł z trasy i uderzył w barierkę.

Adam, wypadek samochodowy £15 963 odszkodowania

Kiedy wynosiłam śmieci z restauracji, wystający z worka nóż przebił mi dłoń.

Damian, poszkodowany pasażer £16 638 odszkodowania

Ewa, wypadek w pracy £12 839 odszkodowania

ZZadzwoń i zapytaj, jak wysokie oodszkodowanie Ci się należy. polski departament:

020 3318 4626 PPatrick Gordon We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims W management activities. Our authorisation number is CRM26705. We are m registered with Information Commissioner’s Office registration number Z2680674. r

Kom/SMS: 078 22 111 222 Pon. - pt. 8.00-18.30, sob. 8.00-16.30

www.patrickgordon.co.uk Dojeżdżamy do klientów w całej Anglii!

... KRÓLEWSKA RODZINKA Najlepszy kumpel

SPIS TREŚCI

4 6 8 15

28

Na start Serwis informacyjny ABC prawa w UK

Społeczeństwo 18

Jak traktowane są Polki za granicą POLKI BEZ GRANIC

Nauka 19

Rozumne rośliny

22

Nauka dla każdego

NIEZNANY ŚWIAT

52

Świat należy do odważnych

Kultura i sztuka 24

Drogi, bo dobry?

Tęsknię za Polską EGO

Dookoła świata 26

Warto zwiedzić Polskę ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Styl życia 27

Nowy rok akademicki czas zacząć!

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

28

Świat należy do odważnych PANORAMA

30

Internauci znów zatęsknili za prywatnością w sieci

Kwiatkowskiego wyprzedzanie czasu

GAZETA PRAWNA

33

Posmakuj wyjątkowej kuchni

50

34

Znowu jesień, czyli w oczekiwaniu na katar MYMAMY

Poradnik „Zdrowie i uroda” 37 40 42 43 46 47

Zdrowie i uroda – fakty i mity Jak zapobiegać pajączkom?

Jak przygotować się do badania laboratoryjnego Idziemy do lekarza Aby uśmiech zachwycał Włosy twoją wizytówką

Jesienna wymiana garderoby BABSKIE SPRAWY

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

51

Coś dla niej

6

Męska rzecz 52

Drogi, bo dobry?

54

Bezpieczne auto jesienią i zimą

56

Zagrasz z robotem!

Pierwszorzędny crossover Coś dla niego

AUTO ŚWIAT NEWSERIA.PL

Poznaj Wyjechane Kaczki!

57

Sport 58 60

Panorama na weekend 64 65

Czy on wciąż kocha swoją byłą?

Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii. www.Panorama24.co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@Panorama24.co.uk Nakład kontrolowany:

70 000 egzemplarzy co tydzień

Karnet kulturalny Kluby

Strefa ogłoszeń 67

SYMPATIA.PL

Magazyn

Serwis sportowy Kwiatkowskiego wyprzedzanie czasu TYGODNIK POWSZECHNY

Kobieta 48

60

Redakcja/Editorial Redaktor prowadzący: Anna Marszałek Tel. 020 3318 4630 Email a.marszalek@Panorama24.co.uk Asystent redaktora: Natalia Tyszkiewicz Email: n.tyszkiewicz@Panorama24.co.uk Patronat medialny: patronaty@panorama24.co.uk

Księgowość/Accounts Magdalena Kukuła Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts@Panorama24.co.uk

Reklama/Advertisement Sales Manager: Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext. 7018

Dystrybucja/Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution@Panorama24.co.uk

Studio Rafał Szmidt, Damian Łęcki, Piotr Olszowski

Ogłoszenia

Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn.

4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Magazyn Panorama jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu, wejdź na www.Panorama24.co.uk/dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

ągu i c w ć y z r zda ę i s e ż o m Co

?

D N U 30 SEK

GĘ O N Ć A M A Ł MOŻESZ Z UCZKĘ Ł T S Ć E I M ACĘ R P MOŻESZ Ć I C A R ZNIE ST S U Ł S E I N MOŻESZ ii ej kancelar z s a n o d y IE spraw 0 SEKUND 3 e jn ZGŁOSZEN le o k dłużej niż dowanie! o k z s d zajmie nie o j a i odzysk ZADZWOŃ

o.co.uk t i x e l . w w w 5 Wejdź na: 0 3514 186

02 Zadzwoń:

HWestgate House, 4 2 r, th Floo

l, 7 n W5 1YY Lexito Lega oad, Londo Westgate R

SERWIS

Dołącz do nas na Facebooku: www.facebook.com/PanoramaMagazyn RYS. IGOR ŻAKOWSKI

6

Hop i bęc!

Stolica Wielkiej Brytanii zajęła 2. miejsce w rankingu miast najczęściej wybieranych przez obcokrajowców.

Z badań przeprowadzonych przez Boston Consulting Group wynika, że Londyn jest jednym z miast, które stwarzają najwięcej możliwości osobom rozwijającym się zawodowo.

W UK kobiety w ciąży, którym w czasie ciąży zdarzył się pojedynczy „alkoholowy epizod”, coraz częściej decydują się na aborcję.

Przyczyny tego zjawiska specjaliści upatrują w demonizowaniu przez media wpływu alkoholu na przyszły rozwój dzieci.

A co ty uważasz za godne pochwały, a co zasługuje na ostrą krytykę?

Wypowiedz się na łamach Panoramy!

Pisz na redakcja@panorama24.co.uk.

Ale jazda!

Nawet znacznie więcej!

Superancko!

Ostatni raz zabraliśmy cię na lody z rumem.

Ekstra!

NASZE AKCJE

Polki bez granic wygląda Wasze codzienne życie w UK? Jesteśmy ciekawi, jak oceniacie swoje Co jest teraz dla Was najważniejsze? życie na Wyspach, z jakimi sytuacjami Polecamy wam akcję Wysokich – pozytywnymi lub Obcasów oraz tygodnika Polish negatywnymi Express „Polki bez granic”! Chce– zetknęłyście się w my poznać Wasze historie! Piszcie Wielkiej Brytanii. Czy na adres: polkibezgranic@polibyło to ciepłe powitanie w „nowym, shexpress.co.uk. Najciekawsze wspaniałym świecie”, czy wręcz przeciw- listy zostaną także wydrukowane nie – dyskryminacja i wyobcowanie? Jak w Panoramie!

POLECAMY

Rozsmakuj się w polskim kinie!

Przed nami 2 dwa miesiące celebracji polskiego kina i kultury – ruszył Play Poland Film Festiwal.

Angielska edycja obejmuje swoim zasięgiem trzy miasta: Birmingham, Sunderland i Londyn. Organizatorzy imprezy jak zwykle postarali się wzbogacić program w liczne

10 A TO CIEKAWE!

wystawy, koncerty i inne atrakcyjne wydarzenia.

Aby dowiedzieć się więcej o wydarzeniu, odwiedź stronę: www. playpoland.org.uk .Najnowsze informacje można znaleźć również na www.facebook.com/PlayPoland.

Brytyjczyków zjada obecnie typowe brytyjskie śniadanie złożone z jajek na bekonie, większość pije dużo kawy zamiast przysłowiowej herbaty z mlekiem. Wyższa klasa średnia nadal celebruje zwyczaj picia herbaty o 5 po południu.

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

OSTATNIA

PANORAMA WIELKIEJ BRYTANII Udało ci się uchwycić ciekawe miejsce z wyjątkowej perspektywy? Wyślij nam swoje zdjęcie, a opublikujemy je w Panoramie.

Pisz na redakcja@panorama24.co.uk.

SZANSA

!

FOT. ZENON GÓRSKI

NA ODZYSKANIE PPI

Jeśli kiedykolwiek miałeś pożyczkę w banku, kredyt na samochód, mortgage, kartę kredytową lub robiłeś zakupy na raty

GAP

ZA TYDZIEŃ NIE PRZE Role, Cruise, kariera Katie Holm Holmes mogła g być wielką gwiazdą, ale s scjentowpadła w sidła Do logów. Dopiero od paru lat udaje je jej się mozolnie odbudowy odbudowywać filmową i t a ą kkarierę. a e ę. Z ja teatralną jakim skuutkiem?? Dowiesz się skutkiem? z tydzień tydzień z kolejnejuż za n go numeru Panoramy!

Land’s end Land’s End to przylądek w hrabstwie Kornwalia, który jest najdalej na zachód wysuniętym punktem Anglii.

Miejsce warte odwiedzenia.

WYPOWIEDZ SIĘ!

Głos ludu Wszyscy doskonale wiemy, że pobyt w UK robić zakupy, jak radzić sobie z różnymi codziennymi sprawami, a my wszystkie ma swoje zalety i wady. Musimy jednak wasze porady opublikujemy w Panoramie! odnajdywać się w tej rzeczywistości, a metodą prób i błędów poprawiać jakość naszego życia. Aby pomóc wam w tym jeszcze bardziej, piszcie do nas, gdzie Czekamy na twój głos! warto/nie warto jeść, bawić się, zwiedzać, Pisz na redakcja@panorama24.co.uk.

ZADZWOŃ NA

1

020 3318 4629

2

WYPEŁNIJ FORMULARZ

3

ODZYSKAJ ££££

Jeśli płaciłeś ubezpieczenie PPI w ramach kredytu, pożyczki, do karty kredytowej lub zakupów na raty, możesz je odzyskać w całości, niezależnie od warunków umowy.

Każdego dnia TYSIĄC osób odzyskuje PPI.

A Ty na co czekasz?

Patrick Gordon www.ubezpieczenieppi.co.uk

7

8

SERWIS

OPTIMAL DIRECT INSURANCE COMPANY

z nami jeździsz najtaniej

UBEZPIECZENIA t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

Rośnie problem przemocy w rodzinie W I półroczu 2014 r.. policja po cja wykryła y y a aż a o 42 proc. więcej ej przypadków przemocy domowej owej niż w analogicznym m okresie ubiegłego roku..

Od stycznia policjanci janci założyli ponad 399 tys. niebieskich kart – dokumentów potwierdzającychh przemoc. W tym samym okresie 2013 r. było ich 27,7 tys. Statystyki przeczą stereotypom, że domowe nękaniee wiąże się z biedą i patologią. Naj-

więcej ęcej niebieskich eb es ch kart założono w 2014 r. w wojewódz województwach dolnośląskim i warmińsko-mazurskim, ale także w warmińskoMałopolsce, Małopolsc które nie należą do najbiedniejszych. W pierwszym najbiedn półroczu 2014 r. ujawniono też przemocy 627 przypadków przy ekonomicznej. Jej ofiarami padają ekonomi przede wszystkim kobiety, któprzed z pracy i zajmują re rezygnują re się domem oraz dziećmi.

Pozbawione własnych piePo nniędzy muszą zdać się na tto, co przyniesie mąż, a bywa, że nie dostają nic. źródło: NEWSWEEK.PL

Dzieci aprzed telewizorami

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! t 10% taniej przez internet t gwarancja pomocy w 30 minut t obsługa klienta od 8.00 do 18.30 t taniej nawet o £132

W Europie stacje telewizyjne dla dzieci trzymają się mocno – najnowsze badanie Nielsena wykazało, że między styczniem a październikiem dzieci oglądały teleelewizję blisko 3 godziny dziennie.

telewizji cyfrowej. Według danych Nielsena między styczniem Ostatnimi czasy dużo mówiło się i październikiem źd i iki dzieci d i i w wieku i k 4-12 4 12 lat l t oglądały w Polsce telewizję średnio przez o zmierzchu telewizji dziecięcej na rzecz internetu – póki co jednak badania przeczą 2 godz. i 48 min. dziennie! Sytuacja ma się jeszcze pogorszyć w związku z nadchotym prognozom. W całej Europie kanały dzącą zimą, która spowoduje, że najmłodsi skierowane do najmłodszych mają się przed ekranamiKANAŁY więcej bardzo dobrze, a w grupie krajów, w której widzowie spędzą W CAŁEJ EUROPIE znalazła się Polska, co roku powstają kolej- czasu. źródło: WPROST.PL SKIEROWANE DO NAJMŁOD SZYCH MAJĄ SIĘ BARDZO DOBRZE ne – równocześnie z rozwojem naziemnej

Wyhodują skórę dla górników!

CLO w Siemianowicach Śląskich. - Wszyscy górnicy przebywający na OIOM-ie mają bardzo dużą powierzchnię oparzenia, tj. nawet 80 proc. ciała. Dlatego pobraliśmy od nich niewielkie fragmenty np. z okolic - Od pacjenta pobieramy niewielki wycinek skóry, wielkości jednego centymetra. stopy. Mamy nadzieję, że wyhodowane i przeszczepione komórki pomogą wyleRozdzielamy potem na naskórek i skórę czyć górników i uratują im życie - mówi właściwą, a później na poszczególne komórki. Następnie przez około 2-3 tygodnie Klama-Baryła. Przygotowywane są też przeszczepy biostatyczne, wykorzystywahodujemy. Później organizujemy przeszczep - opisuje Agnieszka Klama-Baryła, ne jako opatrunki do leczenia oparzeń. z pracowni hodowli komórek i tkanek w źródło: WPROST.PL Poszkodowani w kopalni Mysłowice-Wesoła górnicy zostaną poddani przeszczepowi skóry.

Wejdź na:

www.optimaldirect.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Rezygnujemy z chleba?

Polacy jedzą coraz mniej chleba. Przeciętny Polak kupuje rocznie ok. 50 kg pieczywa.

To dwukrotnie mniej niĹź na poczÄ…tku przemian w naszym kraju.

przetworzone. Jeşeli chodzi o dane liczbowe, to moşemy mówić o nawet dwukrotnym spadku spoşycia chleba w porównaniu z początkiem lat 90. Problemem rynku chleba w Polsce jest jego jakość. W sklepach moşna - Konsumpcja chleba spadła znacząco w po- znaleźć zarówno wypieki najwyşszej jakości, równaniu z latami 90. czy jeszcze wcześniejjak i wyroby chlebopodobne. Wiele osób szym okresem - ocenia dr Robert Księşopolski, kupując pieczywo, które pięknie wygląda na prezes fundacji Chleb to Zdrowie. - Wiąşe się półce, ale smakuje gorzej, zraşa się i ogranicza to m.in. z bogaceniem się społeczeństwa, spoşycie chleba. źródło: WPROST.PL zastępowaniem produktów zboşowych przez inne wytwory, które są bardziej

W Pendolino nikt nie sprzÄ…ta?

Fiaskiem zakończył się przetarg na utrzymanie czystości w Pendolino.

Do przetargu na czyszczenie wagonów zgłosiła się tylko jedna firma, która za usługę chciała siedem razy więcej niş było gotowe zapłacić PKP Intercity. te c ty. A to doprowadziło dop o ad o do poraşki po a w negocjacjach. Tym samym potwierdziły się niedawne spekulacje, które próbowała zdementować spółka PKP Intercity. Chodzi o powaşne problemy z utrzymaniem Pendolino w czystości.

Nieudany przetarg dotyczył czyszczenia pociągów

na terenie zaplecza technicznego w Gdyni, Wrocławiu, Krakowie i Katowicach. Oferta spółki Impel wynosiła 44 mln zł i przekraczała budşet zamawiającego w sposób astronomiczny. Ten planował przeznaczyć na to zamówienie nie więcej niş 6 mln zł. Impel wliczył w ofertę całe ryzyko, y y o, które tó e spó spółkaa w większości ę s ośc p przerzuciła e uc a naa wykonawcę. źródło: WPROST.PL

ÂŁ20 P R E Z E N T O D M Y M E DY K =DG]ZRÄ˝ XPĆťZ ZL]\WĘ L SU]\QLHĹ’ ]H VREĉ YRXFKHU D Â… RGHMPLHP\ RG NRÄ˝FRZHJR UDFKXQNX 9RXFKHU PRĹŽHV] WDNĹŽH SRGDURZDĂ˝ URG]LQLH OXE SU]\MDFLRâRP 9RXFKHU QLH PRĹŽH E\F Z\PLHQLRQ\ QD JRWĆťZNĘ 9RXFKHU QLH PRĹŽH E\Ă˝ XĹŽ\W\ ZUD] ] LQQĉ SURPRFMĉ 0\ 0HG\N 9RXFKHU MHVW ZDĹŽQ\ GR OLVWRSDGD

24.co.uk

9

Zimowy NATO Polsce stadion nie pomoĹźe?

Na Stadionie Narodowym w Warszawie pojawi się Lodowe Miasteczko, na którym znajdować się będą trzy ślizgawki i lodowa zjeşdşalnia.

To kolejna odsłona akcji „Zimowy Narodowy�, która wystartuje 8 listopada.

Pierwsza edycja akcji cieszyła się sporą popularnością, w ciągu 47 dni stadion odwiedziło ponad 105 tys. osób.

Powołując się na sondaş Centrum Badania Opinii Społecznej, coraz więcej Polaków wątpi w zaangaşowanie NATO w ewentualną obronę Polski.

źródło: ód o: WPROST.PL OS .

źródło: ód o: WPROST.PL OS . L

Co prawda 54 proc. ankietowanych uwaşa, şe moşna być pewnym pomocy NATO, jeśli zajdzie taka potrzeba, to wzrasta grono osób, które są do tego sceptycznie nastawione. W porównaniu do wcześniejszego badania (z maja 2014 r.) wzrósł odsetek Polaków z 27 proc. do 35 proc., którzy wątpią we wsparcie ze strony Sojuszu w razie zagroşenia. Grupa „zdecydowanie przekonanych� spadła w porównaniu z majowym sondaşem z 14 do 9 proc. Co ciekawe, poparcie dla obecności wojsk NATO w Polsce jest najwyşsze od początku badań – aş 57 proc. respondentów uwaşa, şe wojska natowskie powinny stacjonować w kraju. 30 proc. natomiast jest przeciwnego zdania, 13 proc. nie ma zdania.

FOT. PKP INTERCITY

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIÄ„C, POWOĹ AJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Our patients come first

0208 997 91 91 www.medyk.co.uk www.mymedyk.co.uk WA Ĺ­ N Y D O 15 L I STO PA DA 2 014

ÂŁ20

10 SERWIS

Przepłynęli wpław 380 km! kanów. Chcieliśmy go pobić - powiedział jeden z izraelskich pływaków, Oded Rahav.

Najmłodszy z nich ma 42 lata, a najstarszy – 66 lat. Wyruszyli z Pafos na Cyprze i płynęli bez przerwy przez pięć dni. Dzięki zarejestrowaniu wyczynu osiągnięcie trafi do Księgi Przepłynięcie 380 km jest nowym długody- Rekordów Guinnessa. Izraelczycy próbowali pobić rekord już w ubiegłym roku, ale w stansowym rekordem świata. Swój wyczyn pływacy zakończyli w porcie Herclijja koło Tel połowie trasy zrezygnowali z powodu burzy i Awiwu – zmagania trwały 5 dni. - Poprzedni trudnych warunków atmosferycznych. rekord wynosił 366 km i należał do Ameryźródło: WPROST.PL Sześciu Izraelczykom udało się przepłynąć wpław w sztafecie z Cypru do ojczyzny – pokonali w ten sposób 380 km, zapisując się tym samym w Księdze Rekordów Guinnessa.

Międzynarodowa zrzutka dla Palestyny Sam Katar zadeklarował przekazanie 1 mld dolarów na odbudowę Strefy Gazy. Razem z innymi państwami udało się uzbierać 5,4 mld dolarów.

Ostateczna kwota przerosła oczekiwania samego prezydenta Autonomii Palestyńskiej Mahmuda Abbasa, który zwracał się z prośbą o 4 mld dolarów. Tylko Katar zdecydował się na pomoc w wysokości 1 mld dolarów, 212 mln dolarów pomocy obiecały USA,

UE – ok. 570 mln dolarów, Zjednoczone Emiraty Arabskie i Turcja – po 200 mln dolarów, Niemcy – ok. 63 mln dolarów. - Konieczne są długoterminowe zobowiązania, wszystko inne będzie tylko doraźną pomocą - mówił obecny w Kairze sekretarz stanu USA John Kerry. - Mieszkańcy Gazy desperacko potrzebują naszej pomocy. Nie jutro, nie za tydzień.

Potrzebują jej teraz - podkreślił. Kwoty mają zostać wypłacone w ciągu 3 lat, w taki sposób, by ominąć Hamas. źródło: WPROST.PL

Selfie ocaliło życie!

Amerykańskie służby ratunkowe uratowały młodą turystkę, która utknęła w górach w stanie Waszyngton. 21latka spędziła w dziczy trzy doby.

Nie dała rady zejść o własnych siłach. Uratowało ją to, że podczas wycieczki opublikowała swoje zdjęcie na portalu społecznościowym. Dzięki temu ratownicy wiedzieli, gdzie jej szukać.

W góry został wysłany helikopter. Kobietę udało się odnaleźć.

Wyziębnięta, zmęczona i lekko zadrapana, trafiła do szpitala. Teraz na szczęście jej zdrowiu nie zagraża niebezpieczeństwo, ale tej historii na pewno nigdy nie zapomni. źródło: WPROST.PL

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Nie cichną protesty w Hongkongu Szef chińskiej administracji w Hongkongu, Leung Chun-ying nie zamierza odejść ze stanowiska.

Zwolennicy reform politycznych w Hongkongu rozpoczęli blokadę centrum metropolii jakiś czas temu. Leung niedawno oświadczył, że jego rząd będzie nadal próbował rozmawiać z protestantami.

Ostrzegł jednocześnie, że jeżeli demonstracje przeciwko niemu „wymkną się spod kontroli”, nie wyklucza użycia „minimalnej siły”, by uwolnić okupowane miejsca. - Ostatnie tygodnie pokazały, że protesty są czymś, co łatwo rozpocząć, a trudno zatrzymać - powiedział. - Nikt nie jest w stanie ustalić kierunku tego masowego ruchu. Teraz jest to ruch, którego nikt już nie kontroluje - ocenił. Zapowiedział, że chińskie władze nie ugną się i nie cofną decyzji o selekcji kandydatów na szefa rządu w wyborach w 2017 r. źródło: WPROST.PL

ZA AUSTRALIĄ ZNALAZŁA SIĘ NORWEGIA

Gdzie mieszka się najlepiej? australijskich (m.in. Canberra, Sydney, Melbourne i Perth). Uplasowały się tam także regiony USA (New Hampshire i Minnesota). OECD wymieniło również kraje, w których żyje się najlepiej. Na pierwW badaniu OECD wzięto pod uwagę 362 szym miejscu znalazła się Australia, tuż za regiony z 34 państw. Najlepsze miejsce do nią wysoko oceniona Norwegia. Wśród zamieszkania określano na podstawie ta- państw, w których żyje się najgorzej, kich wskaźników, jak poziom dochodów, znalazły się Meksyk, Turcja, Węgry oraz... system edukacji, rynek pracy, bezpieczeń- Polska. źródło: WPROST.PL stwo, zdrowie i środowisko. W pierwszej dziesiątce rankingu znalazło się pięć miast Z raportu Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) wynika, że stolica Australii, Canberra, to najlepsze miejsce do życia na świecie.

Rekordowa trasa powietrzna Qantas, australijskie linie lotnicze, rozpoczęły loty na najdłuższej na świecie trasie z Sydney do Dallas/Fort Worth. Airbusy A380 mają do pokonania ponad 13 800 km!

Samoloty mieszczą 371 pasażerów w klasie ekonomicznej, 35 w premium economy, 64 w klasie biznes i 14 w pierwszej.

Wprowadzenie Airbusów A380 pozwoliło na uruchomienie na tej trasie ciągłego po-

łączenia w obydwu kierunkach. Przez 6 dni w tygodniu, z wyjątkiem wtorku, samoloty Qantas latają między Sydney a Dallas/Fort Worth, czyli od Australii po Amerykę Północną. Wcześniej używano Boeingów 747, ale te musiały wykonywać międzylądowania w Brisbane. Do tej pory najdłuższą trasą, na której bez przerwy kursowały samoloty, była ta pomiędzy Los Angeles a Dubajem.

Liczyła ona ok. 13 420 km. źródło: WPROST.PL

Prawdziwe życie polskich imigrantów?

Norweski serial „Walka o byt”, opowiada- jeździe do Norwegii Nowak zderza się z jący o polskim imigrancie, wywołał spore rzeczywistością – nie zna języka i żeby przetrwać, musi podejmować najprostsze oburzenie wśród tamtejszej Polonii. prace. Polonia jest oburzona serialem. Jej zdaniem stereotypowo przedstawiono Bohaterem serialu jest młody lingwista, imigrant z Polski, Tomasz Nowak. Postać imigrantów z Polski. - Z filmu można odgrana przez aktora polskiego pochodze- nieść wrażenie, że wszyscy mieszkamy w piwnicach, oszukujemy i przemycamy. To nia Bartka Kamińskiego przyjeżdża do Norwegii, aby odnaleźć ojca. Domaga się może tylko pogłębić i tak już nie najlepod niego pieniędzy za czas, gdy ojciec nie szą opinię, jaką mamy w Norwegii - ocenił jeden z internautów. pomagał w jego wychowaniu. Po przyźródło: WPROST.PL

12 SERWIS Z USŁUGI KORZYSTAJĄ GŁÓWNIE ORTODOKSYJNE ŻYDÓWKI I MUZUŁMANKI

Taxi tylko dla kobiet! manki, którym religia zakazuje przebywania w samochodzie z obcym mężczyzną.

Ale nie tylko. Wiele klientek czuje się bezpieczniej, gdy wiezie je kobieta. Taksówkarka widząca machającego mężczyznę może się po prostu nie zatrzymać. A dyspozyZałożycielka firmy SheTaxis/She-Rides, Stella Mateo, zatrudniła ponad sto pań, ale torce wolno nie przyjąć zamówienia bez podania przyczyny. Przeciw dyskryminacji zapotrzebowanie przerasta możliwości. zaprotestowali panowie, którzy też chcieZ usługi korzystają – za pośrednictwem aplikacji na komputery, smartfony i tablety liby jeździć czystymi i sprawnymi autami z – głównie ortodoksyjne Żydówki i muzuł- kobietami za kierownicą. źródło: NEWSWEEK.PL W Nowym Jorku można zamawiać taksówki tylko dla pań. Szoferami też są kobiety. Widać je z daleka dzięki jaskraworóżowym szalom.

Tygrys Putina

Kuzja, amurski tygrys, którego na wolność wypuścił prezydent Rosji Władimir Putin, przeszedł przez granicę i uciekł do Chin.

Według nieoficjalnych informacji dyplomacja rosyjska ma zwrócić chińskim władzom uwagę, iż na ich terytorium przebywa „tygrys Putina”.

Rosjanie obawiają się, że kłusownicy mogą zabić zwierzę. źródło: WPROST.PL

Akcje Apple zbyt tanie?

Według miliardera Carla Icahana, amerykańskiego inwestora giełdowego, akcje Apple są zbyt tanie. Skierował w tej sprawie list do Tima Cooka, prezesa firmy.

Majątek Icahana szacowany jest na 14 mld dolarów i posiada on 53 mln akcji Apple. Jak napisał w liście do Tima Cooka, sądzi, że akcje koncernu powinny kosztować 203 dolary za walor, czyli dwa razy więcej niż w tej chwili. Argumentem podwyższenia cen akcji ma być sukces iPhone’a 6 oraz nadchodzące produkty, takie jak iWatch i Apple TV, które zwiększą zyski firmy. „Chcę, aby było jasne, że celem tego listu nie jest krytyka ciebie jako prezesa ani twojego zespołu.

Wręcz przeciwnie, chcę wesprzeć twoje działania i docenić doskonałą pracę, którą wykonujesz dla Apple, zmieniając świat poprzez innowacyjne technologie” - napisał Icahan. źródło: WPROST.PL

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

NR 1

Wędzarnia Smoked Cherry Ltd

zarządzanie najmem

W POLSCE

Zostawiłeś w Polsce puste mieszkanie?

Nie trać pieniędzy - wynajmij je.

W naszej ofercie znajdą państwo tradycyjne - wędliny - mięsa pieczone - pasztety

Masz kłopoty z najemcą?

Powierz je nam pod opiekę.

Stale martwisz się o swoje mieszkanie?

Produkty wolne od konserwantów I ulepszaczy

Zapewnimy bezproblemową obsługę najmu

Opiekujemy się ponad 1000 mieszkaniami w 19 miastach polski Zadzwoń lub napisz + 48 600 062 274 piotr.zurawski@mzuri .pl Zapraszamy do naszego sklepu online Www.smokedcherry.com e-Mail: info@smokedcherry.com tel: 07462297418

152 City Road Kemp House EC1V 2NX

www.mzuri.pl

Reklama: 020 3026 6550

Nowa akcja podbija internet!

24.co.uk

13

Herbatka Sankcje z domieszką… dosięgły trucizny! kosmo- Czterej bojownicy Państwa Islamskiego trafili do szpitala po tym, jak jeden su!

Tak jak w przypadku Ice Bucket Challenge, trzeba również dokonać wpłaty na cele charytatywne – należy przelać 5 funtów na konto brytyjskiego komitetu UNICEF. Zebrane pieniądze mają pomóc dzieciom w Syrii, w której toczy się wojna domowa.

Do akcji błyskawicznie przyłączyli się w W akcji #WakeUpCall bierze udział coraz dużej mierze brytyjscy celebryci – jako więcej gwiazd. Wystarczy zaraz po przebudzeniu zrobić sobie zdjęcie albo nagrać pierwsi swoje zdjęcia udostępnili Naomi Campbell, Tom Hiddleston, Hugh Grant krótki film, umieścić w sieci, a następnie nominować do zabawy trzy kolejne osoby. i Stephen Fry. źródło: WPROST.PL #WakeUpCall to nowa akcja charytatywna, która już zawładnęła siecią. Jej celem jest pomoc dzieciom w Syrii, a niektórzy twierdzą, że będzie równie popularna co Ice Bucket Challenge.

Rosyjski zakaz importu produktów z Unii Europejskiej obowiązuje także w kosmosie!

Astronauci nie mogą zaopatrywać się w ulubione jedzenie wynoszone później na orbitę.

Kontrsankcje wpłynęły na dietę rosyjskich kosmonautów.

Inżynier European Space Agency, Romain Charles potwierdził, dził, że sposób odżywiania zmienili nili m.in. rosyjscy kosmonauci w Międzynarodowej wej Stacji Kosmicznej nej (ISS).

Chodzi głównie o przekąski, ki, które Rosjanie nie otrzymują ją od swoich rodzin.

Potomkowie Goebbelsów miliarderami! zabili resztę rodzeństwa. Harald i jego przyrodni brat Herbert odziedziczyli po wojnie olbrzymią fortunę ojca, którą zgromadził, produkując karabiny dla Harald Quandt to syn Magdy Goebbels z armii Hitlera. Pieniądze zainwestowali w pierwszego małżeństwa. Gdy jego matka BMW, kupując 46 proc. akcji firmy. Sukces rozwiodła się i wyszła za Josepha Goeb- producenta aut przyniósł Quandtom belsa, młody Harald został z nią. W 1939 r. gigantyczne zyski – majątek rodziny szazaciągnął się do wojska i podczas walk w cowany jest na 30 mld euro, co daje im Afryce Północnej trafił do obozu jeniec- pierwsze miejsce na liście najbogatszych Niemców. kiego. Tylko dlatego uniknął śmierci w bunkrze w Berlinie, gdzie Goebbelsowie źródło: DZIENNIK.PL Najbogatszymi Niemcami są potomkowie Magdy Goebbels – wynika z najnowszego zestawienia.

z Irakijczyków zaprosił ich do siebie na herbatę. Jak się okazało, wcześniej mężczyzna dodał do napoju podejrzaną substancję.

Bojownicy IS byli w pobliżu dzielnicy al-Tajneed w Jalawla w Iraku. W pewnym momencie jeden z miejscowych zaprosił ich do siebie na niewinną herbatkę. Jak się szybko okazało, napój był zatruty! Nie jest jasne, kto później wezwał siły dżihadystów na miejsce, ale terroryści wtargnęli do domu Irakijczyka i zabrali swoich kolegów do szpitala polowego, gdzie natychmiast otrzymali pomoc medyczną.

Na pewno nie takiego finału oczekiwał „serdeczny” gospodarz. Miejscowość Jalawla to w dalszym ciągu miejsce bardzo gwałtownych starć islamskich bojowników z irackimi siłami. źródło: GAZETA.PL

źródło: dło: WPROST.PL ST.PL RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

ŚWIEŻE WYROBY MIĘSNE W HURTOWYCH CENACH

OFERUJEMY MIĘSO NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI. NASZE PRODUKTY SĄ ŚWIEŻO KROJONE, A MIĘSO PRZYGOTOWUJEMY KAŻDEGO DNIA. SATYSFAKCJA KLIENTA TO NASZ CEL NR 1!

ZAPRASZAMY!

DARMOWA DOSTAWA W OBRĘBIE M25 PRZY ZAMÓWIENIU POWYŻEJ 50£*

36 MILLMEAD INDUSTRIAL ESTATE, MILLMEAD ROAD, TOTTENHAM, N17 9QU

020 8808 2427

SALES DINOSFOOD.CO.UK

14 SERWIS

Spada liczba palaczy?

Od 2012 r. liczba palaczy po 18. roku osób powyżej 18. roku życia, zamieszżycia zmniejszyła się o 1,1 proc. kujących gospodarstwa domowe.

To największy taki spadek od 1940 źródło: POLISHEXPRESS.CO.UK r., w którym to rozpoczęto monitorowanie osób uzależnionych od nikotyny.

Mimo że minister zdrowia wyraża zadowolenie z rosnącej liczby rzucających nałóg Brytyjczyków, prowadzący statystyki apelują o przezorność. Według ekspertów informacje o bilansie palaczy mogą być złudne. Ankiety, którymi posługuje się brytyjskie biuro statystyczne, Office for National Statistics, zmieniały się na przestrzeni lat. Zdaniem ONS zróżnicowanie form badawczych może zaburzyć obiektyw-ność przeprowadzanych analiz. Jedna z nowych technik, jaką ONS wprowadziłoo do wyciągania wniosków badawczych, polega na przeprowadzeniu ekspertyzyy na „eksperymentalnej” grupie 268 tys.

Wielkie Wprowadzą wierce- limit imigrantów W związku ze zbliżającymi się wyborami nie w 2015 r., premier David Cameron zamieW Londynie postępuje bupo dowa podziemdo nej kolei pod ne zatłoczonymi za ulicami miasta. ul Cała trasa Ca będzie wiodła bę od Reading i Heathrow na H zachodzie aż za po Shenfield.

Jej długość to prawie 118 km, a wartość inwew stycji liczona st jest na 25 mld je dolarów! do źródło: ONET.PL

rza wprowadzić ograniczenia w liczbie imigrantów, którzy przybywają na Wyspy.

Plany Camerona są związane z przyszłorocznymi wyborami i niezadowoleniem opinii publicznej w UK. Limit imigrantów przybywających do Wielkiej Brytanii ma zapewnić brytyjskiemu premierowi reelekcję. Chce on ograniczyć napływ osób z państw UE o niskim poziomie rozwoju.

Na Wyspy przyjeżdżają Włosi, Hiszpanie, Portugalczycy i Grecy, jednakże zapowiadane zmiany uderzą przede wszystkim w Polaków, których przebywa tam ok. 900 tys. Zdaniem brytyjskiego ministra pracy, Iaina Ducana Smitha przemieszczanie się mieszkańców UE pomiędzy państwami członkowskimi o różnym poziomie bogactwa może spowodować bunty obywatelskie, wzrost bezrobocia i napięć społecznych. źródło: WPROST.PL

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

OFERTA SPECJALNA dla wszyskich klientów oferujemy DARMOWĄ pomoc przy zakupie online telefonów komórkowych, internetu, TV.

ROZLICZENIA Tax Return,

P45,

P60

SZYBKIE I WYSOKIE ZWROTY PODATKU ROZLICZENIA LTD, Accounts, VAT, Payroll, Pracownicy

wierzymy, że Bóg jest Bogiem żyjącym i działającm w sposób rzeczywisty w świecie i w życiu ludzi; wierzymy, że Bóg pragnie osobistego spotkania z każdym człowiekiem przez przyjęcie Jego zbawienia; wierzymy i doświadczamy tego w naszym życiu, że Bóg dzisiaj naprawde leczy choroby, leczy zranienia duchowe, uwalnia od związań i uzależnień; wierzymy, że jest to dostępne dla każdego

jeśli chcesz doświadczyć Boga w swoim życiu przyjdź i odpowiedz na Jego zaproszenie

karty CSCS po polsku numer NI, CIS konto bankowe Tax Credits

Housing Benefit Maternity 1A The Parade, Haven Green, Ealing Broadway, W5 2PB

0208 998 0942

samotność... choroba... nałogi... problemy rodzinne... problemy z pracą... odrzucenie... rozgoryczenie... strach... smutek... brak sensu życia... jest rozwiązanie JEZUS CHRYSTUS

07888 752 739

kiedy? każda niedziela o godzinie 14.30 gdzie? Ealing Christian Centre 268 Northfield Avenue London, Ealing, W5 4UB POLSKI KOŚCIÓŁ ZIELONOŚWIĄTKOWY "ELIM SPRINGS" www.polskikosciollondyn.org.uk

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

15

Prawo, zwłaszcza to obowiązujące w Wielkiej Brytanii, często jest dla nas bardzo skomplikowane, przez co znajdując się w trudniej sytuacji, nie wiemy, jak się zachować i jakie przysługują nam prawa. Poznaj zatem prawo w pigułce!

ABC prawa w UK PRAWO WŁASNOŚCI Zmiana właściciela nieruchomości wymaga uruchomienia procesu prawnego zwanego conveyancingiem, w czasie którego następuje przekazanie praw własności od sprzedawcy do kupca.

Operacja związana z przekazaniem aktu własności na

inną osobę wymaga zatrudnienia prawnika.

Istnieją trzy główne etapy procesu conveyancing: prewymiana umów (pre-exchange of contracts), wymiana kontraktów (exchange of contracts) oraz zakończenie transakcji (completion).

PRAWO DROGOWE Za popełnienie wykroczenia drogowego mogą grozić oprócz mandatu: punkty karne, czasowa dyskwalifikacja, utrata prawa jazdy, a nawet wyroki skazujące.

Zebranie 12 punktów karnych w ciągu 3 lat skutkuje sądowym zakazem prowadzenia pojazdu na okres

6 miesięcy. Punkty karne ważne są przez 3 kolejne lata, a usuwane z konta kierowcy dopiero po 4 latach.

Prawo brytyjskie przewiduje tzw. driving g ban,, czyli zakaz az prowadzenia samochodów dów na terenie Wielkiej Brytanii, orzekany na określony eślony czas.

PRAWO PRACY Za wypadek w pracy uznaje się nagłe zdarzenie, wywołane przyczynami zewnętrznymi, które doprowadziło do obrażeń ciała a nawet śmierci, zaistniałe podczas wykonywania obowiązków służbowych.

Aby móc ubiegać się o odszkodowanie, należy udowodnić, że do wypadku nie doszło z naszej winy, a w wyniku zaniedbań ze strony pracodawcy bądź innego pracownika.

W celu uzyskania odszkodowania należy pamiętać o: wpisie do książki wypadków, udokumentowaniu miejsca wypadku, zebraniu danych świadków,

wizycie u lekarza pierwszegoo kontaktu lub ub w szpitalu..

PRAWO CYWILNE argumentacja rozpadu związku małżeńskiego, która musi zawierać jedną lub kilka następujących przyczyn: zdrada współmałżonka, nieracjonalne zachowanie partnera, porzuceROZWÓD nie na okres co najmniej dwóch W WIELKIEJ BRYTANII lat, dwuletnia separacja przed Od roku jestem w separacji z złożeniem wniosku rozwodożoną. Nie utrzymujemy już ze sobą kontaktu na co dzień, jed- wego (wymagana zgoda obu nak ona nie chce zgodzić się na stron na rozwód), separacja trwająca co najmniej pięć lat rozwód. Chciałbym zakończyć (wystarczy zgoda jednego nasze małżeństwo, czy mam małżonka na rozwód). szansę na rozwód?

Aby móc starać się o uzyskanie W sytuacji kiedy druga strona nie zgadza się na rozwód, rozwodu, co najmniej jeden z ma pan wątpliwości, co do małżonków musi znajdować się na terenie Zjednoczonego słuszności podstaw rozwodowych bądź mają państwo Królestwa przez minimum dzieci, sprawa staje się bardziej rok bądź mieszkać tam na stałe. Pierwszym krokiem jest złożona i wymaga już osobistej wypełnienie pozwu o rozwód wizyty u prawnika, który po(petition for divorce), czyli for- siada specjalistyczną wiedzę w mularza D8. Można go g znaleźć tym temacie. u prawnika, w niektór niektórych sklepach papierniczych papierniczy lub ANNA POLAK, pobrać ze strony internetointe Kancelaria Lexito wej sądu. Potrzebne będą jego trzy wersje: dla pana, prawnika oraz żony. Ważna W jest odpowiednia odpowied Na wasze listy odpowiada ekspert. Ty także możesz zadać mu pytanie. Pisz na redacja@panorama24.co.uk.

PORADŹ SIĘ EKSPERTA! Masz p problem prawny i nie wiesz, jak go rozwiązać? Napisz do nas, a my przekażemy sprawę prawnikom! Wyślij maila o tytule PRAWO na pra adres redakcja@panorama24.co.uk, w treści adr podając swoje imię, nazwisko oraz numer pod telefonu. tele

16 SERWIS

BERLIN, NIEMCY. Podczas drogi z samolotu Ewa Kopacz zboczyła z czerwonego dywanu i pomaszerowała w stronę… płotu!

Na ratunek od razu przyszła jej kanclerz Angela Merkel, która na czas wychwyciła wpadkę polskiej premier i przywróciła ją na właściwą trasę. Małe faux pas?

LOS ANGELES, USA. Selena Gomez na premierę filmu „Rudderless”, w którym zagrała pierwszoplanową rolę, wybrała dość skąpą kreację.

Może namówił ją do tego jej chłopak, Justin Bieber?

SURABAYA, INDONEZJA. Wielka wojskowa uroczystość w Indonezji – 69. rocznica powstania narodowej armii. Świętowały oddziały lądowe, marynarka oraz siły powietrzne.

SYDNEY, AUSTRALIA. Z żywiołem nie ma żartów. Gdy Sydney nawiedza potężna burza, lepiej nie igrać z falami na Pacyfiku…

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

17

WOJCIECHÓW, POLSKA. Porzucone przez rodziców lwiątko zostało przygarnięte przez suczkę, rasy owczarek. Oprócz przyrodniej mamy mały drapieżnik zyskał także rodzeństwo, pięcioro szczeniaków. Aż miło popatrzeć na tak szczęśliwą rodzinkę!

SOCZI, ROSJA. Lewis Hamilton zwyciężył dziewiczy wyścig na torze w Soczi. Zapewnił tym samym mistrzostwo świata konstruktorom Mercedesa.

LAS VEGAS, USA. Pierwsze małżeństwo homoseksualne w stanie Nevada. Nowożeńcy nie kryli szczęścia oraz łączącego ich miłosnego związku, od teraz całkiem legalnego!

SZANGHAJ, CHINY. Andy Murray stracił rakietę w czasie zawziętego pojedynku z Davidem Ferrerem. Na nic zdało się jednak takie poświęcenie, gdyż szkocki tenisista w zderzeniu z hiszpańskimi pociskami po prostu nie miał szans…

CLACTON-ON-SEA, ANGLIA. Antyimigracyjna i eurosceptyczna Partia Niepodległości UK po raz pierwszy w historii wprowadziła do parlamentu swojego przedstawiciela – Douglasa Carswella.

Czy zwolennicy UE i imigranci mają czego się obawiać?

NANNING, CHINY. Chińska dyscyplina – spartańskie wychowanie i wojskowy dryl – ma okazję sprawdzić swoje efekty podczas tegorocznych gimnastycznych mistrzostw świata.

18 SPOŁECZEŃSTWO

Jak traktowane są Polki za granicą Wiele mówi się o tym, co skłania Polki do wyjazdu z kraju. Niewiele natomiast słyszymy o losach kobiet, które już osiedliły się na obczyźnie. Co one same mówią y życiu? y o swoim „„nowym” na dzień. Wróciłam do Polski. Tak samo zwolnił dwie kolejne Polki wkrótce po mnie” - wyznaje. www.polishexpress.co.uk

J

ak czytamy na łamach tokfm.pl, historiom opowiadanym przez Polki mieszkające za granicą bardzo często brakuje szczęśliwego zakończenia. Pojawia się w nich natomiast tęsknota, zwątpienie, poczucie wykluczenia, a także jawna dyskryminacja – zarówno w pracy, jak i poza nią. Wyjątkowe oburzenie czytelników wywołał m.in. list, w którym emigrantka znad Wisły opowiada o tym, jak była nagabywana za granicą. Okazuje się, że dziewczyna – studentka fi lologii fi ńskiej – po przyjeździe do Finlandii notorycznie otrzymywała „niemoralne” propozycje – tylko dlatego, że jest Polką.

Dyskryminacja

„Mówiłam po fińsku często i chętnie, niestety ze słowiańskim akcentem. Po kolejnym pytaniu Fina »Ile bierzesz za noc?«, przeszłam na jęz. angielski, bo mój akcent nie był już tak oczywisty” - opowiada.

Przytacza także inną sytuację, jaka miała miejsce w Holandii. „Szef, bardzo miły i sympatyczny facet, ale ciągle proponował, że mnie odwiedzi po pracy, bo chce zobaczyć, jak mieszkam i czy może mi w czymś pomóc. Po kolejnej wymówce z mojej strony zaprosił mnie po kilku dniach do swojego gabinetu i dowiedziałam się, że nie jestem już potrzebna w dziale i zostałam zwolniona z dnia

Niezrozumienie

Podkreśla jednocześnie, że przypadki złego traktowania są częste, ale jako Polka za granicą zetknęła się również z bardzo sympatycznymi y p y y reakcjami j obcokrajowców bcokrajowców na wzmianki o Polsce olsce i Polakach. „W Szwecji pan an sprzedający bilety na prom zachwycał achwycał się naszym krajem i ludźmi (…) słyszałam też dużo użo pochwał, jeśli chodzi hodzi o jakość naszej aszej pracy, wręcz perfekcjonizm” ekcjonizm” - opowiada.

Zaa przykład podaje odaje nie inne nne miejsce

Polki bez granic niż… Wielką Brytanię. „Ze strony Brytyjczyków spotkałam się tylko z pozytywnym nastawieniem; większość docenia nasz angielski i nasze wykształcenie. Podoba im się polski akcent i są bardzo uprzejmi” - dodaje.

Jej zdaniem bardzo często przyczyna złego traktowania Polaków za granicą tkwi w samych emiPODZIEL SIĘ SWOJĄ HISTO- grantach. „Wiele osób narzeka, że wyjeżdżają za granicę i dostają RIĄ. Podzielcie jedynie propozycje sprzątania, się swoimi historiami z życia opieki nad dziećmi czy starszymi.

A ja pytam, czy te osoby znają jakiś na imigracji w Wielkiej Brytanii język wystarczająco do innej pracy albo będąc na miejscu, zaczęły się z kobietami, go uczyć? Mam kilka koleżanek, które mieszkają w Polsce. Wasze które wyjechały do Wielkiej Brytanii i teraz są menedżerami działów, zalisty zostaną rządzają Brytyjczykami, nie musiały opublikowane zaczynać od sprzątania. Ale znały na łamach „Wysokich Obca- angielski doskonale. Inne zmieniły sów”. Piszcie na zawody, y, studiowałyy w Szwecjij np. p adres: polkibe- pielęgniarstwo, czy robiły kursy zgranic@agora. zawodowe nauczycielskie” pl, w tytule maila - podsumowuje. wpisując „POLKI JUSTYNA SATORA BEZ GRANIC”.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

19

Rozumne rośliny Najnowsze badania dowodzą, że rośliny są znacznie bardziej skomplikowanymi organizmami niż dotąd sądzono. Czują i reagują podobnie jak zwierzęta, wykazują wiele cech, o jakie dotąd ich nie podejrzewano, a do tego komunikują się między sobą.

„Nieznany Świat” nr 9 z 2014 r.

Kontakt z redakcją, informacje o prenumeracie: www.nieznanyswiat.pl Księgarnia stacjonarna i internetowa, za pośrednictwem której można zamawiać książki i archiwalne numery czasopisma: www.nieznany.pl

B

adania nad reakcjami roślin prowadził już Karol Darwin, jednak przez ponad stulecie nie znalazł wielu naśladowców. Do przełomu w tej dziedzinie nie doprowadziło też opublikowanie w 1973 r. „The Secret Life of Plants” autorstwa Petera Tompkinsa i Christophera Birda, gdzie opisano eksperymenty na roślinach dokonywane za pomocą poligrafu, czyli używanego w kryminologii wykrywacza kłamstw. Świat nauki potraktował tę książkę jak niegroźne dziwactwo. Dopiero w ostatnich kilku latach ruszyła fala badań form życia uznawanych dotąd za pozbawione uczuć i inteligencji.

Ich wyniki zaskakują. Okazuje się bowiem, że warzywa, owoce i zioła trafiające na nasze stoły mają wiele cech wspólnych ze zwierzętami.

Za przykład inteligentnych działań roślin mogą służyć zachowania groszku cukrowego, należącego do bogatych w składniki odżywcze roślin strączkowych. Według opublikowanych na początku 2013 r. ustaleń zespołu izraelskich naukowców kierowanego przez dr. Ariela Novoplansky’ego z Mitrani Department of Desert Ecology, jednego z wydziałów BenGurion University, groszek cukrowy, podobnie jak inne rośliny, komunikuje się z pobratymcami i przekazuje informacje poprzez system korzeniowy.

Izraelscy badacze przeprowadzili badania nad małą plantacją groszku.

Naszpikowali grunt i rośliny elektronicznymi czujnikami, a następnie męczyli sadzonki, zmieniając im warunki życia na niekorzystne. Analizy zebranych informacji wykazały, że rośliny przekazywały sobie nawzajem sygnały o niebezpieczeństwie. Informacje płynęły przez system korzeniowy i trafiały do innych roślin w miejscu, gdzie stykały się ich korzonki. Sadzonki, które ucierpiały, komunikowały się ze zdrowymi, te zaś przekazywały informacje do kolejnych krewnych.

Nie była to pusta gadanina, żadne tam rzucanie grochem o ścianę: rośliny, które otrzymały sygnały o niebezpieczeństwie, były na nie przygotowane i skuteczniej sobie z nim radziły. - Wyniki naszych badań wskazują na zdolność roślin do zdobywania wiedzy, zapamiętywania użytecznych informacji, a następnie reagowania na wyzwania środowiskowe w sposób, który dotąd był znany wyłącznie u istot o złożonym centralnym układzie nerwowym - stwierdza dr Novoplansky.

Oznacza to, że groszek, choć nie ma mózgu, jak krowa czy człowiek, posiada jednak odpowiednik systemu nerwowego zwierząt oraz umiejętność komunikowania się i skutecznie z niego korzysta. Cechy te dotyczą generalnie wszystkich roślin, a przekazywanie niektórych informacji przebiega też między niespokrewnionymi ze sobą gatunkami. - W trakcie eksperymentów z różnymi gatunkami roślin zaobserwowaliśmy przypadek przekazywania informacji od jednego do drugiego

gatunku - wyjaśnia dr Novoplansky.

- Nasze ustalenia wskazują, że sygnały wysyłane za pomocą korzeni są rozumiane przez rośliny różnych gatunków. Wygląda to tak, jakby sadzonki prowadziły między sobą rozmowę w uniwersalnym języku, odpowiedniku esperanto. Odkrycie izraelskich uczonych potwierdza wcześniejsze ustalenia naukowców z Katedry Genetyki, Hodowli i Biotechnologii Roślin Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie. W 2010 r. polscy badacze, analizując skutki oddziaływania światła słonecznego na funkcjonowanie ro-

ZA PRZYKŁAD INTELIGENTNYCH DZIAŁAŃ roślin mogą służyć zachowania groszku cukrowego.

śliny, ustalili, że nie tylko wpływa ono na powstawanie chlorofilu, ale także elektrycznych impulsów stanowiących nośniki informacji.

Według polskich uczonych jeden sektor liścia może przesłać informację do jego drugiego sektora, ale również wprowadzić ją do całej rośliny. Informacja jest wysyłana sygnałem elektrochemicznym, tak jak w wiązkach nerwowych zwierząt. W procesie tym światło zostaje częściowo zamienione na prąd elektryczny, co można porównać do procesu zachodzącego w ludzkim systemie nerwowym. Naukowcy ustalili, że przynajmniej część wspomnianych informacji

20 NAUKA

życową” Beethovena, „Cztery pory roku” Vivaldiego – ryż jednak na to nie reagował. Wypadki potoczyły się inaczej, gdy naukowcy zaczęli emitować pojedyncze dźwięki. W źdźbłach ryżu gwałtownie dały o sobie znać dwa geny, o których było już wiadomo, że reagują na światło. Im wyższy był emitowany pojedynczy dźwięk, tym silniejsza okazywała się reakcja roślin.

Wraz z obniżaniem tonacji reakcja słabła. Naukowcy z Korei założyli, że ich odkrycie pozwoli manipulować wzrostem roślin hodowlanych.

Badania licznych zespołów naukowych ujawniły, że rośliny stosują wiele Roślina nie umiera strategii, by poradzić sobie z wrogami. tak jak zwierzę Np. grupa uczonych z Holenderskiego - Rośliny składają się z wielu komInstytutu Ekologii, kierowana przez dr ponentów, takich jak liście, gałęzie, Olgę Kostenko, odkryła w 2012 r., że roowoce, korzenie, w których zegar biologiczny nadal działa - wyjaśnia dr śliny gromadzą informacje pozwalające Braam. - Mogą one przez pewien czas im okłamywać owady, które na nich przetrwać, bo nadal reagują na sygna- żerują. Okazuje się, że owady żerujące ły świetlne. W tym okresie potrafią też na podziemnej części rośliny wpływają na powstawanie w niej sygnałów elekreagować na zagrożenie, produkując związki odstraszające owady. Dosłow- trochemicznych, które zmieniają skład chemiczny liści. Liście uwalniają okrenie rzecz ujmując, owoce i warzywa ślone lotne substancje pełniące rolę nie umierają podczas zbiorów. sygnałów. Te ostatnie roznoszone są w Koreańscy badacze przeprowapowietrzu, informując inne owady szudzili serię eksperymentów z ryżem, kające żeru, że konkretna roślina jest najpopularniejszą rośliną uprawną już zjadana i pożywienia trzeba szukać Azji. Najpierw odtwarzano roślinom muzykę klasyczną – „Sonatę księgdzie indziej. Proces ten stanowi skuroślina wykorzystuje do walki z chorobami i szkodnikami.

Odmienny od zwierzęcego system nerwowy roślin wpływa też na ich egzystencję, gdy ktoś je zerwie. Mimo iż łodyga zostaje oddzielona od korzeni, a owoc zerwany, nie dochodzi do śmierci tej części rośliny. Według opublikowanych w czerwcu 2013 roku wyników badań zespołu dr Janet Braam z Rice University w zerwanych liściach, bulwach i owocach nadal zachodzą zmiany fi zjologiczne zgodnie z rytmem okołodobowym.

WEDŁUG POLSKICH UCZONYCH jeden sektor liścia może przesłać informację do jego drugiego sektora, ale również wprowadzić ją do całej rośliny.

teczną formę komunikacji, bo reguluje ilość owadów zagrażających roślinie.

Co równie ważne, rośliny przechowują te informacje i w kolejnych sezonach wegetacji wysyłają je w powietrze. Mówiąc innymi słowy: rozpowszechniają chemiczne kłamstwa, by uchronić się przed atakami szkodliwych dla nich owadów.

Kamuflaż z kolei stosuje jedna z roślin żyjących w deszczowych lasach południowego Ekwadoru. Według ustaleń zespołu dr Sigridy LiedeSchumann z Uniwersytetu w Bayeruth Caladium steudneriifolium zmienia swój wygląd, by oszukać gąsienice motyli z rodziny zwójkowatych, które z upodobaniem żerują na takiej florze.

Gdy gąsienice przegryzają się przez liść, pozostawiają na nim biały ślad – zniszczoną tkankę. Caladium stara się więc przebarwiać swoje jasnozielone liście tak, by wyglądały na te, które zostały już uszkodzone przez szkodniki.

Owe przebarwienia, według naukowców, zniechęcają motyle do składania na nich jaj, a gąsienice do żerowania.

Jak ustalili badacze, gąsienice atakowały ok. 8 proc. zielonych liści, a tylko 1,6 proc. liści z przebarwieniami.

Dla odmiany afrykańskie akacje potrafią zmanipulować całe społeczności owadów, zamieniając je w

Reklama: 020 3026 6550

Afrykańskie akacje potrafią zmanipulować całe społeczności owadów, zamieniając je w swych ochroniarzy.

swych ochroniarzy. Międzynarodowy zespół badawczy z uniwersytetów w St. Andrews, Edynburgu, Reading i w Lund, kierowany przez dr. Nigela Raine’a z University of London, odkrył, że afrykańskie akacje pozwalają mrówkom z gatunku Crematogaster żyć w koloniach pod korą oraz karmić się nektarem, który wydziela akacja.

W zamian mrówki chronią akacje przed zagrażającymi im owadami oraz zwierzętami roślinożernymi, kąsając dotkliwie nawet wielkie żyrafy. Co istotne, mrówki, którym zapewniono zakwaterowanie i wikt, nie odstraszają owadów, jakie zapylają kwiaty akacji.

Dzięki takiej strategii populacja tych drzew może rozwijać się na afrykańskich sawannach.

Trzeba jeszcze dodać, że zespół badawczy dr Susan Dudley z McMaster University w Hamilton ustalił w 2009 r., że rośliny rozpoznają osobniki spokrewnione i obce. W rezultacie konkurują one z sadzonkami innego gatunku i natychmiast opiekują się swymi krewniakami. Zdolności rozpoznawania i faworyzowania rodziny są powszechne wśród zwierząt, po raz pierwszy jednak naukowo stwierdzono, że zachowują się tak również rośliny.

Prace badawcze, o jakich mowa, postanowił przeanalizować dr Ri-

chard Karban, ekolog i biolog, wykładowca na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis. Prowadzi on też własne badania nad zachowaniami roślin, zajmując się tym w terenie, głównie w górzystym regionie północnej Sierra Nevady. Prace uczonego wykazały po raz kolejny, że różne gatunki roślin potrafią ze sobą współpracować.

Na przykład wierzby, topole i klony cukrowe ostrzegają się wzajemnie o atakach groźnych dla nich owadów.

Drzewa uzyskują dzięki temu czas na przygotowanie obrony. Gdy nadciągają zastępy wroga, uwalniają z liści zmagazynowane tam substancje chemiczne szkodliwe dla owadów.

- Rośliny dowiadują się, co przeżywają sąsiedzi i reagują na to - stwierdza dr Karban. - Nie ma wątpliwości, że drzewa pozbawione mózgu, tak jak nauka ten organ definiuje, potrafią wysyłać, odbierać i interpretować komunikaty.

Nauka musi dziś skupić się nie na tym, czy rośliny przekazują sobie informacje, ale na problemie, z jakich powodów

24.co.uk

21

i w jaki sposób to czynią. Dotychczas większość badań prowadzono w kontrolowanych warunkach laboratoryjnych, co wypaczało obraz interakcji zachodzących pomiędzy różnymi gatunkami roślin. W naturalnym środowisku procesy komunikacji są o wiele bardziej złożone. Na przykład konkurujące ze sobą gatunki roślin zawiązują sojusze, gdy zagraża im wspólny wróg.

Ustalenia te dowodzą, że rośliny w wielu aspektach przypominają zwierzęta, zwyczajowo sytuowane znacznie wyżej na drabinie życia. Poza tym roślinny rozum wydaje się przypominać inteligencję roju, czyli sposobu reagowania i komunikacji charakterystycznego dla grup owadów, głównych wrogów roślin. Nie ma już wątpliwości, że rośliny myślą i komunikują się z otoczeniem, a to oznacza, że ludzkość musi na nowo zdefiniować pojęcie rozumna forma życia.

TADEUSZ OSZUBSKI W tekście zastosowano skróty.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

22 NAUKA

Zatamują niszczący żywioł?

KLĘSKI SPOWODOWANE HURAGANAMI I TWORZĄCYMI SIĘ FALAMI POWODZIOWYMI PRZYNOSZĄ NA WSCHODNICH WYBRZEŻACH USA MILIARDOWE STRATY. NOWY JORK POSTANOWIŁ SIĘ PRZED NIMI UCHRONIĆ!

Duńska firma architektoniczna, ya Bjarke Ingels Group, stworzyła my, projekt 16-kilometrowej tamy, rk i która ma chronić Nowy Jork ami.

New Jersey przed huraganami. yć Pierwszy obiekt ma otoczyć ur południowy Manhattan. Mur będzie wkomponowany w nięty okolicę – w parkach porośnięty zielenią, a w pozostałych lony częściach miasta podświetlony i ozdobiony przez lokalnychh artystów. Betonowa ściana ma ńzagwarantować bezpieczeńaństwo nowojorskim mieszkańco tóryyc pogoda ostat ttnioo com,, których ostatnio nie rozpiesz s czała… rozpieszczała…

NT

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

23

nauka dla każdego Alkohol powoduje bezpłodność!

Naukowcy twierdzą, że wystarczą 2 litry piwa tygodniowo, aby wzrosło ryzyko impotencji! Negatywnie na jakość nasienia wpływa ok. 70 ml czystego etanolu tygodniowo, a im więcej spożywanego alkoholu, tym większe ryzyko bezpłodności. Naukowcy z Danii przeprowadzili badanie na 1,2 tys. żołnierzy w wieku 18-28 lat. Pobrali ich próbki krwi oraz nasienie i pytali, ile i jak często piją alkohol. Wyniki wykazały, że przeciętnie spożywają 3,5 litra piwa dziennie, co może powodować impotencję.

Znamy genezę HIV

Eksperci wykorzystali metodę „wirusowej archeologii”. Doszukali się początków AIDS w stolicy Demokratycznej Republiki Konga, Kinszasie, w latach 20. XX w. Autorzy badań twierdzą, że przyczyna pandemii była złożona.

Ważnym czynnikiem był powszechny handel ludźmi na tle seksualnym,

Prozdrowotny fejs?

wzrost liczby ludności i stosowanie brudnych igieł i strzykawek. Pociągami przez Kinszasę podróżowało milion ludzi rocznie, przez co chorobę zawleczono do innych krajów. Do dzisiaj wirusem HIV zaraziło się ok. 75 mln ludzi.

Lewitujące drinki?!

Charlie Harry Francis, wynalazca m.in. lodów z viagrą, i prof. Bruce Drinkwater z Uniwersytetu Bristolskiego opracowali pierwszą na świecie maszynę do lewitowania koktajli. Levitron, bo o nim mowa, bazuje na silnych falach ultradźwiękowych. Ponieważ nie są one słyszalne dla człowieka, serwowanie nie jest groźne dla błony bębenkowej ani barmana, ani jego gości. Niewielkie krople alkoholu zostają zawieszone w powietrzu, skąd można je wylizać czy wyssać.

Facebook próbuje wejść na rynek opieki zdrodrowotnej. Firma, która zna już naszych znajomych, mych, wie, czym się interesujemy, wkrótce zacznie zbierać bierać dane o naszym stanie zdrowia. Koncern eksperymenrymentuje z online’owymi „społecznościami wspierającymi”. ącymi”.

Będą one łączyły osoby cierpiące na podobnee schorzenia. Trwają też prace nad aplikacjami radzącymi ącymi użytkownikom, w jaki sposób zmienić swój styl życia na bardziej zdrowy. Podobno przedstatawiciele Facebooka spotykają się już w tej ej sprawie ze specjalistami z rynku medycznego.

Mamy własny GPS!

Nagrodę Nobla 2014 w dziedzinie medycyny i fizjologii przyznano trzem naukowcom, którzy przeprowadzali pionierskie badania nad tzw. wewnętrznym systemem GPS. John O’Keefe oraz małżeństwo May-Britt i Edvard Moserowie podzieliło się trofeum za odkrycie komórek, które pozwalają na określenie pozycji organizmu w przestrzeni. Działając wspólnie ze zmysłami, pozwalają one na odnalezienie się w otoczeniu i wyszukanie drogi między konkretnymi miejscami.

Piwny rurociąg

Ratusz Brugii zaaprobował plan zbudowania 3 km podziemnego zbudow rurociągu, który połączy 500-letni rurocią browar De Halve Maan z butelkownią.

Władze miasta i mieszkańcy cieszą się z tego rozwiązania, bo dzięki niemu

Jezioro Aralskie znika?

Jezi

z zabytkowych ulic znikną ciężarówki dostawcze, a jak się szacuje, każdego roku przez belgijską atrakcję turystyczną przejeżdża ich ok. 500. Budowa ma się rozpocząć w przyszłym roku. Rurociąg będzie pompować 6 tys. litrów piwa na godzinę.

Jezior Aralskie – dawniej czwarty największy zbiornik wodny na świecie, dziś Jezioro niemal przestaje istnieć, wysychając w bardzo szybkim tempie. Znajduje się niema na granicy gr Kazachstanu i Uzbekistanu w Azji Środkowej. Proces zmniejszania się zbiornika rozpoczął się już w latach 60. XX w., kiedy to korzystano z jego zasobów wodnych do nawadniania gospodarstw w Kazachstanie, Uzbekistanie i Turkmenistanie. Całkowicie wyschła już południowa część jeziora, można tam przejść suchą stopą.

24 KULTURA I SZTUKA

Tęsknię za Polską Nie wszyscy wiedzą, że w Los Angeles pojawiła się nowa gwiazda – Karolina Wydra. Ta 33-letnia dziewczyna z Opola pomimo krótkiego stażu w Hollywood ma już na swoim koncie występy u boku takich gwiazd, jak Ryan Gosling, Emma Stone czy Hugh Laurie. rzystami. To była dokładnie scena, którą możemy zobaczyć w 6. sezonie, kiedy Violet jest razem z Jasonem w Bezpłatny miesięcznik dla mężczyzn na tablety! więzieniu. Ona mu wtedy tłumaczy, www.egomagazine.pl „czyją jest własnością”. Kiedy to przeczytałam w poczekalni, od razu polubiłam tę postać. Miała wszystkie ak, to ona wcieliła się cechy, jakie powinna mieć prawdziwa w młodą żonę Doktora House’a. Nam opowiada o kobieta. Jest silna, zna własną warswoich początkach, pracy tość, ma swoje zdanie i, co najważna planie serialu „Czysta niejsze, nie daje sobąą manipulować. a pu ować.

Nawet w trakcie tej całej wojny, która krew” i polskich aktorkach, które właśnie wybuchła. spotkała w Ameryce.

T

Serial „Czysta krew” właśnie zakończył swój żywot. Na planie było widać smutek wśród aktorów i ekipy filmowej?

Gdy rozpoczynaliśmy zdjęcia do tego ostatniego sezonu, to było widać, że wszyscy na planie są ogromnie podekscytowani. Jednak czym bardziej zbliżaliśmy się do końca zdjęć, tym atmosfera robiła się cięższa i smutniejsza. Do teraz tkwi we mnie taki wewnętrzny smutek, że już się nie spotkam z tymi wszystkimi fajnymi ludźmi. Nie powygłupiamy się razem na planie. Nagle z mojego życia zniknęło bardzo dużo osób, które były dla mnie jak rodzina. To potrafi zasmucić.

Zakończyliście waszą przygodę z tą produkcją jakąś wielką imprezą?

Pod koniec każdego sezonu jest organizowana specjalna impreza – Wrap Party. Jest ona połączona z premierą pierwszego odcinka. Wtedy wszyscy się spotykamy i podziwiamy owoc naszej kilkumiesięcznej pracy.

Zazwyczaj kończy się to ostrą imprezą z alkoholem i tańcami. W skrócie: świetna zabawa.

A co tak w ogóle przyciągnęło cię do tego serialu?

Zainteresował mnie scenariusz, który dostałam podczas pierwszego przesłuchania z reżyserem i scena-

Kiedy dostałaś już cały scenariusz, nie miałaś problemu z dużą liczbą scen erotycznych, z którychh produkcje HBO są znane?

Oczywiście, że miałam iałam pewne obawy. Nigdy wcześniej niej niczego takiego nie robiłam, tak więc byłam trochę podenererwowana. Na szczęście ie moim partnerem byłł Ryan Kwanten, grający ący Jasona Stackhousa, który sprawił, że te wszystkie kie sceny nagle stały się bardzo proste i niekręrępujące.

A czy to, że jest to produkcja takiej reno-mowanej telewizji jak HBO, pomaga trochę w przełamaniu tego we-wnętrznego strachu przed rozebraniem się przedd kamerą?

Nawiązujesz do tego ego zabawnego fi lmiku, który można znaleźć na YouTubie?

Nie sądzę, by była to prawda, przynajmniej ej nie w moim przypadku. dku.

Z racji tego, że ten kanał jest płatny, to może sobie na więcej pozwolić. I oczywiście czywiście

KAROLINA WYDRA urodziła się w Opolu w 1981 r. Obecnie mieszka w Los Angeles.

jest w nim nagość, ale ona zawsze jest dobrze opakowana i uzasadniona. Wszystkie te sceny są robione ze smakiem i nigdy nie ocierają się o jakąś groteskę czy tani chwyt w celu zadowolenia widza.

Przeszła ci przez głowę myśl: „O nie, tego nie zrobię” albo: „To jest dla mnie za trudne”?

Raczej Rac ej nie. e. Najt Najtrudniejsza rzecz, z jaką musiałam się si zmierzyć na mówienie z kłami w ustach planie, to mówieni [śmiech].

Ile razy musieliście musieliśc powtarzać twoje pierwsze ujęcia, by wyszło naturalnie?

I bez moich pom pomyłek mieliśmy dużo powtórzeń, bo za każdym razem kręciliśmy zbliżenia, zbliżeni szeroki plan, ujęcia z różnych kątów, więc sporo tego tak wi było. Ale pamiętam, że pierwszy pierw dzień był dla mnie koszmarny. Moja postać posta musiała być seksowna i czarująca, a sekso było się na mnie trudno t tym skupić, bo cały czas sk czułam te kły. Z biegiem się do nich czasu jakoś j przyzwyczaiłam i muszę przyzw ci powiedzieć, że nawet powi mi czasami ich brakuje. cza Podobno to z twojego Pod powodu powod Violet stała się postacią postac o polskich korzeniach. niach To prawda. Gdy przyjmowałam tę rolę, przyj Violet Viole była opisana jako 800-letnia wampirzy800-l ca. A Ale jakoś w trakcie kręcenia zdjęć reżyser kręce postanowił, by – tak jak postan ja – była ona Polką. Tak powstała Violet Mazurski. Dzięki Dzię temu mogłam

Reklama: 020 3026 6550

często rozmawiam z moją kuzynką Asią, która, jak wspominałam, mieszka w Polsce. Gdy wpadam z wizytą do moich rodziców, którzy mieszkają w hrabstwie Orange, to jemy polskie potrawy i cały czas rozmawiamy po Pomimo młodego wieku udało ci się polsku. Nie to, żebym się chwaliła, ale potrafię zrobić przepyszne pierogi i już dużo osiągnąć. Zagrałaś sporą rolę żurek. W Kalifornii, w Santa Monica, w „Czystej krwi”, byłaś żoną Doktora House’a, ostatnio nawet można było cię gdzie mieszkałam, jest polski sklep, w zobaczyć w serialu „Justified: bez prze- którym mają produkty prosto z Polski. baczenia”. Jaki jest twój następny krok? Tak samo jest na Green Point w NoCały czas chodzę na przesłuchania. wym Jorku, gdzie teraz przebywam.

Tak więc, jak widzisz, nie mam z tym Kilka mam już za sobą, kilka wciąż jest jeszcze przede mną. Nie chcę, a żadnego problemu. nawet nie mogę powiedzieć jeszcze, o jakie produkcje chodzi, ale to będą Czyli można powiedzieć, że spełniasz fajne projekty. swój amerykański sen. Co sprawia ci większą frajdę: bycie modelką czy Jest szansa, że korzystając z wolnej aktorką? chwili, wpadniesz do Polski? Wiem, że Od kiedy pamiętam, chciałam być aktorką. Już jako dziecko wystąpiwyprowadziłaś się z rodzinnego Opola łam w kilku polskich reklamach. wraz z rodzicami, gdy miałaś 11 lat.

Teraz trochę nie mam na to czasu. Bardzo mi się to podobało. Brałam udział w wielu przedstawieniach w Ale jak dorastałam, to praktycznie Opolu, konkursach recytatorskich. co roku wpadałam do Polski, by odwiedzić moją kuzynkę i babcię, która Potem wyprowadziliśmy się do USA mieszka w Wilanowie. Jest to najpięk- i Hollywood, jakoś mnie to przytłoczyło. Wydawało mi się, że to za niejsze miejsce na całym świecie, w wysokie progi jak dla mnie. Dlatego którym uwielbiałam spędzać czas.

Jednak, jak to często bywa, gdy zaczę- zajęłam się modelingiem. Gdy miałam 25 lat, mój agent zapytał mnie, łam tak bardziej na serio zajmować się pracą modelki, tego wolnego czasu czy chciałabym zagrać w takim zaczęło mi po prostu brakować. Nim krótkometrażowym fi lmie, oczywisię obejrzałam, minęło 8 lat, od kiedy ście bez jakichkolwiek pieniędzy.

Ale to mi jakoś nie przeszkadzało. ostatni raz byłam w Polsce.

Gdy wzięłam w nim udział, czułam Nie brakuje ci naszego jedzenia, języ- się taka szczęśliwa. To był ten moment, kiedy postanowiłam zrobić ka, kultury? sobie przerwę od wybiegu i skupić Żyjemy w takich czasach, że kontakt z krajem można mieć cały czas, wszystkie moje siły na tym, by zostać nawet w nim nie przebywając. Bardzo aktorką w LA. również używać mojego naturalnego akcentu. Jest to również pierwszy raz, kiedy mogłam zagrać Polkę. Zazwyczaj gram Rosjanki, a w „Doktorze Housie” grałam przecież Ukrainkę.

- Nim się obejrzałam, minęło 8 lat, od kiedy ostatni raz byłam w Polsce - mówi aktorka.

24.co.uk

25

Mamy kilka rodzimych aktorek, które również próbują swoich sił w USA, np.

Weronikę Rosati, Izabellę Miko czy Alicję Bachledę-Curuś. Spotykasz je czasem na castingach?

Weroniki nigdy nie poznałam. Izę – owszem, ale u mojego kolegi w domu podczas imprezy. Jeśli chodzi o castingi, to raz tylko spotkałam Alicję.

To by było na tyle. Więcej kontaktu mam z Polakami pracującymi po prostu w branży fi lmowej. Zajmują się kostiumami, makijażem, reżyserią.

Jest nas naprawdę dużo w Hollywood.

A czy polskie kino już po ciebie sięga?

Dostajesz jakieś propozycje filmowe?

Gdybym dostała taką propozycję, to bardzo chętnie przyjęłabym ją, niestety, jak na razie, nikt się do mnie z takową nie zgłosił. W moich planach jest znalezienie polskiego agenta, który może umożliwiłby mi coś takiego.

Mogę ci wyznać, że praca z polskim reżyserem nad fajnym projektem w naszym kraju to jest kolejny punkt na mojej liście. A jak już wiesz, ja swoje zamierzenia skrzętnie realizuję.

Rozmawiał DAWID MUSZYŃSKI

Męski magazyn

na tablety i smartfony

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

26 DOOKOŁA ŚWIATA Artykuł promocyjny

Warto zwiedzić Polskę

„Nigdy byśmy się nie spodziewali, że w Polsce jest tak wiele do zobaczenia!” – to słowa, które padają z ust 99 proc. turystów z Wielkiej Brytanii, USA, Kanady, Australii i innych krajów, którzy odwiedzili Polskę.

P

rzyszedł czas, byśmy poczuli dumę z naszego polskiego dziedzictwa i zaczęli szczycić się posiadaniem polskich korzeni. Byśmy byli dumni z polskich miast – takich jak Kraków, Wrocław, Gdańsk, Warszawa – które śmiało mogą konkurować z innymi europejskimi miastami pod względem liczby odwiedzających je turystów.

Kraków nie ustępuje pod tym względem miastom, takim jak Praga, Wiedeń czy Barcelona.

Nowy poziom Spotkaliśmy grupę ludzi z Polski, która organizuje podróże do Polski dla turystów z Wielkiej Brytanii, USA, Kanady, Australii, a nawet z Brazylii. Wśród osób odwiedzających Polskę wraz z biurem podróży DLI Travel są także osoby polskiego pochodzenia lub z polskimi korzeniami. Ale biuro to wyniosło wycieczki do Polski na zupełnie nowy poziom. Organizowane przez DLI Travel podróże to nie tylko spotkanie z duchowością Jana Pawła II, z Bożym Miłosierdziem i siostrą Faustyną, piękne bazyliki i cudowne kościoły, ale także możliwość odwiedzenia niezwykłych miejsc będących na liście UNESCO, takich jak Obóz Koncentracyjny KL Auschwitz, Kopalnia Soli w Wieliczce pod Krakowem, klimatyczne Tatry i Zakopane. Ale to wciąż nie wszystko – organizatorzy zabierają swoich gości na piękne koncerty muzyki klasycznej w barokowych kościołach i pokazy polskich tańców ludowych, odwiedzają wraz z nimi gorące źródła u podnóża Tatr i mają w zanadrzu naprawdę wiele niezwykłych niespodzianek…

Kulinarne podróże DLI Travel specjalizuje się także w organizowaniu kulinarnych wycieczek do różnych krajów Europy i Azji. Polska nie jest wyjątkiem – bo nie tylko polska kultura i historia zasługują na docenienie. Również tradycyjna polska kuchnia jest tym, z czego Polacy naprawdę mogą i powinni być dumni. I tej właśnie kuchni mogą posmakować goście podróżujący z DLI Travel. Gdy przeczytaliśmy ich program podróży (dostępny na ich stronie internetowej) i wysłuchaliśmy opinii ich klientów (dostępnych na YouTube),

byliśmy pod wrażeniem tego, w jaki sposób promują Polskę – jej historię, kulturę, narodowe dziedzictwo, a także polską kuchnię, odkrywając przed gośćmi Polskę, jakiej nie zna wielu mieszkających tam Polaków!

I tak już od ponad siedmiu lat zapewniają swoim gościom pełne wzruszeń i niezwykłych wrażeń wakacje w Starym Kraju.

Nadszedł czas, by obudzić w sobie dumę z naszego polskiego dziedzictwa, polskiej historii i… polskiej kuchni. Czas, by opowiedzieć przyjaciołom i znajomym z Wielkiej Brytanii, jak piękny jest

nasz kraj i zachęcić ich do jego odwiedzenia.

Bardzo spodobało nam się to, że DLI Travel nie tylko promuje Polskę, ale także potrafi odwdzięczyć się tym, którzy chcą polecać podróże do Polski swoim przyjaciołom i znajomym. Kliknijcie na link poniżej, by dowiedzieć się więcej o tym, w jaki sposób biuro DLI Travel pragnie odwdzięczyć się za polecenie jego podróży: www.dlitravel.com/refer.

Więcej na WWW.AMAZINGEUROPETRAVEL.COM

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

27

Artykuł promocyjny

Nowy rok akademicki czas zacząć!

Dnia 5 października 2014 r. odbyła się inauguracja nowego roku akademickiego 2014/2015 na Wydziale Zamiejscowym Społecznej Akademii Nauk w Londynie.

J

uż po raz 7. kandydaci zostali przyjęci w poczet braci studenckiej. Uroczystość miała miejsce w Auli Roehampton University. Po odśpiewaniu „Mazurka Dąbrowskiego” głos zabrał Dziekan Wydziału Zamiejscowego dr Janusz Gawryś oraz zaproszeni goście. Po wystąpieniach nastąpiła doniosła chwila dla „pierwszaków” – Prodziekan dr Robert Seliga przeczytał tekst ślubowania, a Dziekan pasował berłem kandydatów na studentów, po którym wszyscy złożyli przyrzeczenie studenckie. Następnie odśpiewano hymn inauguracyjny „Gaude Mater Polonia”.

Na tym nie koniec W dalszej części wydarzenia nastąpiło uroczyste wręczenie dyplomów ukończenia studiów dla absolwentów rocznika 2013/2014, a najlepsi z nich otrzymali z rąk Dziekana i Prodziekana nagrody książkowe za wysokie wyniki w cyklu kształcenia.

Po wystąpieniu Przewodniczącego Samorządu Studenckiego wykład gościnny wygłosił wykła-

dowca Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie i Społecznej Akademii Nauk w Łodzi prof. dr hab. Łukasz Sułkowski. Część oficjalną inauguracji zamknął Dziekan Wydziału Zamiejscowego dr Janusz Gawryś, ogłaszając nowy rok akademicki 2014/2015 za otwarty, a wszyscy zgroma-

dzeni odśpiewali pieśń studencką W imieniu Władz życzymy, aby „Gaudeamus Igitur”. studiowanie było źródłem sukcesów i zadowolenia, zarówno na polu akademickim, jak i Nowy rozdział życia osobistym. Niech czas spędzony Przed wami, studenci rozpona uczelni będzie dla wszystkich czyna się nowy rozdział życia – wspaniały okres studiów, ważny – studentów i wykładowców oraz całej administracji miłym dla waszego życia dorosłego i wspomnieniem. przyszłej kariery zawodowej.

28 STYL ŻYCIA

Świat należy do odważnych Ewelinie Kisiel udało się dostać do finału brytyjskiej edycji Top Model. I choć nie wygrała, to wciąż udaje jej się odnosić sukcesy. Specjalnie dla Panoramy opowiada o tym, jak radzi sobie w modelingu oraz jak zaczęła się jej kariera. sądzisz, dlaczego to właśnie tobie się udało, a innym dziewczynom nie? Czym zachwyciłaś jury?

POLISH WEEKLY MAGAZINE Jury podczas castingu oceniało, www.panorama24.co.uk jak chodzimy, jak poruszamy się po 2008 roku wyjecha- wybiegu oraz czy mamy to „coś”, co łaś z Polski do UK, przykuje uwagę. To był cały motyw gdzie postanowiłaś przewodni. Podczas castingu byłyśmy zostać modelką. Jak też mierzone i ważone. Liczył się wygląd i odpowiednie rozmiary, zatem zaczęła się chodź nie był to konkurs piękności. twoja kariera w tak trudnej profesji?

Jury musiało dostrzec we mnie coś W 2008 roku wyjechałam z specjalnego, coś, co wyróżniało mnie rodzinnego Chełma, gdyż pragnęod innych dziewczyn. łam nowego życia, przygód, nowych wyzwań. Przyjeżdżając do Londynu, nie myślałam o modelingu. Dopiero Choć nie wygrałaś Top Model, to jedz czasem zaczęłam swoje działania w nak prężnie działasz w świecie modelintym kierunku, najpierw traktowałam gu i stale się rozwijasz. Jakimi sukcesami je jako hobby. Zaczęło się od sesji możesz się nam pochwalić? zdjęciowych – była to zwyczajna chęć Nie wygrałam finału, lecz to nie posiadania ładnych zdjęć. Później załamało mnie i nie sprawiło, że zapojawiły się pomysły do kolejnych kończyłam swoje działania w świecie sesji, i tak z sesji na sesję zaczęłam modelingu. Brak wygranej jeszcze sobie radzić coraz lepiej i podchodzić bardziej mnie zmobilizował, aby zostać do nich bardziej na poważnie. modelką. Dzięki temu stale się rozwijam, nie tylko w modelingu, ale też mam drugą pasję, jaką jest malarstwo.

Dlaczego zdecydowałaś się wziąć Być może talent przyniesie mi efekty. udział właśnie w Top Model?

Zupełnie przypadkowo zobaczyłam Wierzę w siebie, jeszcze wiele w internecie, że będzie taki program jest przede mną. Ostatnio zakońjak Top Model UK. Pomyślałam wtedy, czyłam prace nad międzynarodową że może to być fantastyczna przygoda, reklamą produktu E&M Active. Dwa która dodatkowo może otworzyć mi spośród nagranych wideo obecnie dalszą drogę do modelingu. Wysłałam można obejrzeć na YouTube. Wideo swoje zgłoszenie i nieoczekiwanie po jest publikowane na terenie Azji, 2 tygodniach dostałam zaproszenie na wkrótce pojawi się w UK na kanale casting. Świat należy do odważnych, Sky Fitness oraz w innych krajach, dlatego zdecydowałam się pojechać na między innymi w Polsce. Brałam casting, który przyniósł mi miejsce w udział w London Fashion Week 2014, prestiżowym finale Top Model.

House of iKons oraz Weddings of Asia „London Pakistan Fashion Week 6 Na castingach do Top Model zostałaś 2014”. Uczestniczyłam także w wielu wybrana spośród 4 tys. kandydatek. Jak sesjach zdjęciowych, np.: sesja dla

POLKA AKTYWNIEE DZIAŁA W MODELINGU GU i z powodzeniem eniem udaje jej sięę odnosić kolejne lejne sukcesy. Poczyoczynania Eweliny iny można śledzić dzić na stronie www. ewelinakisiel. el. com.

W

- Chcę cały czas zawać skakiwać nąć i osiągnąć zcze coś jeszcze ego lepszego ychniż dotychówi czas - mówi lka. modelka.

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Rid Harley Davidson, dwie sesje Riders odzieżowe dla sklepów online, sesja odz do kkatalogu salonu sukien ślubnych Elizabet, zostałam również wybrana Eliz modelką lipca w plebiscycie wybieg.pl, mod byłam też prezenterką dla Nush!Enbyła tertainment. Zachęcam do obejrzenia tert mojej moj strony internetowej, na której można moż śledzić moje poczynania: www.ewelinakisiel.com. ww Ja są twoje plany na przyszłość, Jakie co cchciałabyś jeszcze osiągnąć jako mod modelka?

Przede mną kolejny pokaz, sesje P oraz ora będę uczestniczyć w muzycznym wideo wid i... kto wie, co jeszcze! Współpracuję obecnie z trzema agencjami pra modelingowymi, czasem sama trafię mod na coś c interesującego.

Na dzień dzisiejszy jako modelka na N pewno chciałabym pojawić się na kopew lejnej okładce, marzy mi się światowy lejn wybieg. Życzyłabym sobie, by mój wizewyb runek zaistniał np. przy dobrej marce run modowej bądź kosmetykach. Chcę cały mod czas zaskakiwać i osiągnąć coś jeszcze cza lepszego niż dotychczas. Chcę pokazać, leps warto wierzyć w swoje marzenia. że w RReprezentujesz Polskę w Wielkiej Bryt Brytanii i z pewnością już teraz mogłabyś dać wiele cennych rad dziewczynom, któr które dopiero stawiają pierwsze kroki w świe świecie mody. Co możesz im powiedzieć?

Czy rzeczywiście modeling jest tak brutalną taln branżą, jak bywa przedstawiany?

Modeling wydaje się być czymś M prostym, jednak praca modelki nie pro należy do łatwych. Dla dziewczyn, nale które któr decydują się na modeling i poszukują agencji modelingowych, dobra szu rada: rad nie współpracuj z agencją, jaka proponuje ci sesję zdjęciową, za którą prop musisz sporo zapłacić. Żadna z domu brych bryc agencji nie działa w ten sposób.

Trzeba zawsze mieć podpisaną umowę Trz z fotografem, jeżeli decydujemy się na fo sesję sesj zdjęciową w celu rozbudowania naszego portfolio. Pierwsze kroki nas w modelunku zazwyczaj są trudne, m trudno trud dostać się na wysokie szczeble, znaleźć dobre kontakty, potrzeba też zna praktyki, by z amatorki móc przeropra dzić się w profesjonalistkę. Modeling przedstawiany jest w różnym świetle, prze ale ja j na szczęście do tej pory spotkałam się z niczym brutalnym.

Rozmawiała ANNA MARSZAŁEK

29

MASZ KREDYTY?

Darek obniżył raty o

52% Chcesz płacić mniej tak jak Darek?

ZADZWOŃ

020 3432 8306 I zapytaj o nasz program redukcji długu!

GWARANTUJEMY

Konsolidację długów

Obniżenie rat

Umorzenie odsetek

Przywrócenie wiarygodności kredytowej Omni Debt www.konsolidacja.co.uk info@konsolidacja.co.uk tel. 020 3432 8306

30 STYL ŻYCIA

Internauci znów zatęsknili za prywatnością w sieci Jeszcze nie tak dawno, jako obywatele wirtualnej przestrzeni, dobrowolnie rezygnowaliśmy z naszej prywatności, w czym skutecznie pomagały nam portale społecznościowe – z Facebookiem na czele. pularniejszego serwisu społecznościowego. Zuckerberg zasugerował również, że prywatność przestała ziś znów zatęskniliśmy być już pożądaną normą społeczną za byciem jednym z mi- do czego – jak sam przyznał – przyczyniła się rosnąca popularność lionów internetowych blogowania oraz serwisów społecz„anonimów”. nościowych.

Bierz, co chcesz… Mówiąc o końcu ery prywatności, Jest 10 stycznia 2010 r. W czasie Zuckerberg nie odkrył przed nami żadnej tajemnicy, a jedynie potwiergali wręczenia nagród Crunchies dził, że obrany przez niego kierunek Awards, przyznawanych przez będzie kontynuowany. I rzeczywiście prestiżowy technologiczny serwis TechChrunch, założyciel Facebooka tak się stało, bo mniej więcej w tym samym czasie Facebook dokonał funMark Zuckerberg wygłasza swoje damentalnej zmiany w ustawieniach słynne przemówienie dotyczące prywatności 350 mln użytkowników. końca ery prywatności. - Ludzie Od tego momentu zamieszczane w czują się dziś komfortowo, dzieląc się coraz większą ilością informacji z serwisie zdjęcia, fi lmy wideo, jak coraz szerszym gronem odbiorców - również zmiany statusu stały się dostępne publicznie – o ile użytkownik przekonywał wówczas CEO najpo-

D

CZY WY RÓWNIEŻ TAK MACIE? Poranna kawa, przeglądanie internetu i nagle... wasze wczorajsze zdjęcia z imprezy na Facebooku!

samodzielnie nie zmienił domyślnych ustawień swojego profi lu.

Kiedy kilka miesięcy później Nick Bilton, bloger internetowego serwisu New York Times, zapytał jednego z wysoko postawionych pracowników Facebooka o stosunek Marka Zuckerberga do prywatności, w odpowiedzi usłyszał sugestywny śmiech i zapewnienie, że CEO technologicznego giganta w abstrakt zwany „prywatnością” po prostu nie wierzy. Być może pewność siebie czy nawet bezczelność Zuckerberga wynikała z faktu, że w prywatność wierzyć przestali również sami internauci.

Dla wielu z nas początek ery social media i pojawienie się takich serwisów, jak Facebook, Twitter, Google+ czy też polska NaszaKlasa.pl stało się okazją do dzielenia się wszystkim ze

Reklama: 020 3026 6550

dzielić, a co warto zachować dla siebie, ale i zainteresowanie narzędziami i aplikacjami, które zapewniają prywatność lub chociaş jej namiastkę. - Troska uşytkowników o swoją prywatność w sieci nie jest niczym nowym. Obawa o to, şe ktoś będzie o nas wiedzieć więcej niş sobie şyczymy to na przykład jedna z istotnych barier rozwoju niektórych portali społecznościowych - podkreśla Norbert Kilen, dyrektor ds. strategii w agencji social mediowej Think Kong. - Serwisy internetowe w pogoni za powiększaniem przychodów rozluźniają regulaminy, zmieniają je, często na niekorzyść uşytkowników. To budzi naturalny sprzeciw ze strony internautów - dodaje.

Powrót do Przykładem potwierdzającym przeszłości Dziś era interneto- zwrot internautów w kierunku anonimowości w sieci jest popularność wego „ekshibicjonizmu� Świad- społecznościowej aplikacji Snapchat. powoli dobiega jednak końca. Świad Z pozoru niczym nie wyróşnia się czy o tym nie tylko coraz większa świadomość internautów w zakresie ona spośród innych internetowych komunikatorów. Dlaczego więc kilka tego, czym w internecie wolno się wszystkimi. Po kilku latach internet ugina się pod cięşarem milionów zdjęć, fi lmów i prywatnych informacji, które nigdy nie powinny być faktu udostępniane publicznie. Z tego fakt cieszą się nie tylko wielkie korporadata cje, które zarabiają na handlu big da informacji), (gigantycznymi zbiorami informacji) ale i cyberprzestępcy, którzy coraz częściej korzystają z naiwności i niewiedzy internautów, a przede wszystkim zamiz ich zam łowania do dzielenia się si w sieci swoją prywatnością. prywatnością

PRZYKŠADEM POTWIERDZAJĄCYM zwrot internautów w kierunku anonimowości w sieci jest popularność społecznościowej aplikacji Snapchat.

24.co.uk

31

milionów uşytkowników smartfonów zdecydowało się na korzystanie ze Snapchata? Powód jest prosty – wiadomości wysłane za pośrednictwem tej aplikacji są automatycznie kasowane wkrótce po ich otrzymaniu przez odbiorcę. Innym sposobem na zapewnienie sobie internetowej prywatności jest łączenie się z internetem za pośrednictwem tzw. TOR-a (The Onion Router). TOR to rodzaj wirtualnej sieci, która dzięki wykorzystaniu techniki nazywanej trasowaniem cebulowym (onion routing) zapobiega analizie ruchu sieciowego, a w konsekwencji zapewnia uşytkownikowi niemal anonimowy dostęp do zasobów internetu.

Internetowy boom na prywatność w duşej mierze przyczynił się do sukcesu bitcoina – kryptowaluty, która przebojem wdarła się do świata fi nansów. Co prawda, transfery bitcoinów pomiędzy „rachunkami� są jawne i dostępne dla kaşdego, ale nie ma moşliwości

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIÄ„C, POWOĹ AJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

80%00%103/& * "/5:10l-*;(08& ;"#&;1*&$;&/*" 108*&3;$)/* %"$)Âł8 5"3"4Âł8 #"-,0/Âł8 10%+";%Âł8 ("3"Â?: 1"3,*/(Âł8 4$)0%Âł8 $*Â…(Âł8 ,0.6/*,"$:+/:$)

;BE[XPÑ J VNÓX CF[Q“BUO™ XZDFOÊ MVC PEXJFE OBT OB XXX NPEFSOXBUFSQSPPGJOH DP VL

32 STYL ŻYCIA jednoznacznego ustalenia, kto jest posiadaczem „rachunku” o danym adresie, co zapewnia anonimowość obydwu stronom transakcji.

Prywatność – sposób na biznes?

Zwrot w kierunku prywatności i anonimowości w sieci nie uszedł uwadze największych internetowych graczy – z Facebookiem i Google na czele. Ten sam Mark Zuckerberg, który przez kilka ostatnich lat zarzekał się, że „prywatność nie jest już normą społeczną”, nagle odkrył ją na nowo.

Jednak już nie jako normę, a nowy model biznesowy. Jak donosi serwis Slate.com, na niedawnym spotkaniu z inwestorami CEO Facebooka z podekscytowaniem mówił o funkcjach i usługach zapewniających prywatność jako o kluczach do zapewnienia świetlanej przyszłości jego fi rmie. - To, na czym chcemy się skoncentrować najbardziej, to stworzenie czegoś w rodzaju prywatnych przestrzeni dla ludzi, którzy mogliby dzielić się ze sobą zasobami i wchodzić w interakcje, które nie byłyby możliwe nigdzie indziej - mówił Zuckerberg.

Jedną z takich „prywatnych przestrzeni” jest aplikacja Slingshot, która ma być odpowiedzią Zuckerberga na gigantyczny sukces odniesiony przez Snapchata. Snapchat – podobnie jak dziesiątki innych aplikacji – pozwala na przesyłanie zdjęć pomiędzy użytkownikami.

Z tą różnicą, że w tym wypadku, aby obejrzeć otrzymane zdjęcie, należy jednocześnie odesłać nadawcy własną fotografię.

Prywatność wraca również na samego Facebooka. Możliwość anonimowego logowania, ograniczenie domyślnej widoczności wpisów czy też nowe narzędzie do kontroli reklam, to tylko niektóre ze zmian w polityce prywatności serwisu, do których doszło na przestrzeni ostatnich miesięcy.

Wiele wskazuje na to, że już wkrótce śladem Zuckerberga podążą inni giganci nowych technologii. ec o og .

Microsoft już od dawna na stara się udowodnić, że ponad wszystko ceni sobie prywatnośćć użytkowników swoich usług. Wystarczy wspomnieć o kontrowersyjnej wersyjnej kampanii „Scroogled”, ”, która z jednej strony miała zniechęcić niechęcić internautów do korzystania stania z narzędzi Google’a, a z drugiej wychwalała politykę prywatności Microsoftu.

Swoje podejście do prywatności internau-tów zmienia nawet wspomniane Google. Za dobrą monetę można tu wziąć choćby współpracę racę pomiędzy fi rmą z Mo-untain View a Komisjąą Europejską w zakresiee tzw. prawa do bycia zapomnianym. Na swooich stronach Google umieścił specjalny forrmularz dla osób, któree życzą sobie usunięcia z wyszukiwarki informacji godzących w ich prawo do prywatności.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

PO KILKU LATACH internet ugina się pod ciężarem milionów zdjęć, filmów i prywatnych informacji.

Czy działania podejmowane przez internetowych gigantów to początek nowej ery prywatności w sieci? Niestety, tak jak to w biznesie bywa, wszystko zależy od tego, czy okażą się one opłacalne – nie tylko z wizerunkowego, ale i fi nansowego punktu widzenia. Norbert Kilen nie ma wątpliwości, że konfl ikt interesów, w który uwikłani są tacy giganci, jak Facebook, Google czy Microsoft w przyszłości będzie jedynie narastać: p zy - Myślę, że problem jest w zasadzie My nierozwiązywalny.

Firmy potrzebują niero danych dany o swoich użytkownikach, o ich zzwyczajach, nawykach i cechach.

Muszą Mus je gromadzić, bo dzięki temu są w stanie oferować coraz skuteczniejsze niejs usługi reklamowe. Dlatego jestem jeste przekonany, że pełna prywatność, ność poufność przekazywanych danych wcześniej czy później stanie się dobrem luksusowym, czymś mało do dostępnym - podsumowuje. d DANIEL MAIKOWSKI źródło artykułu: WWW.GAZETAPRAWNA.PL

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

33

Artykuł promocyjny

Posmakuj wyjątkowej kuchni Przyjęcia domowe wymagają czasu i dobrej organizacji. Jeśli chcesz mieć pewność, że wszystko się uda, skorzystaj z usług Rafała Bujnickiego, z którym rozmawiamy o profesji szefa kuchni.

Z

atrudniając pana jako szefa kuchni, możemy mieć pewność, że dobrego jedzenia nie zabraknie, a impreza na pewno się uda. Pana usługi pozwalają także zaoszczędzić nam czasu i stresu. Jak wygląda pana pomoc na przyjęciach organizowanych w domach?

Przyjeżdżam osobiście do klienta, gdzie korzystając z jego kuchni, przyrządzam cały bankiet. Klient ma wtedy pewność świeżości produktu i jakości jego wykonania, a co za tym idzie, możliwość zasięgnięcia rad i doświadczonego szefa kuchni.

Doświadczenie, które nabyłem,

pracując w czołowych kuchniach w Amsterdamie, Brukseli, Kopenhadze czy teraz Londynie, pozwala mi żonglować wiedzą i umiejętnościami na wysokim poziomie.

Jesteśmy wymagający. Jakie kuchnie może nam pan zaserwować na przyjęciu? Czy możemy liczyć na coś ekstra?

Posiadam szeroki wachlarz dań, począwszy od wyrafinowanych starterów, poprzez dania mięsne i ryby, a kończąc na deserach. Wszystko może być serwowane personalnie, jak i podane w postaci szwedzkiego stołu. Mogę zaoferować potencjalnemu klientowi 10 kuchni świata.

Pracując w wielu krajach, miałem styczność z różnymi kuchniami. Dało mi to możliwość zdobycia doświadczenia w kuchniach narodowych, jak i odważnego rozróżnienia pierogów od tortelloni, pielmieni czy chińskich Dim Sum – wszystkie to pierogi, ale różnica jest kolosalna.

Na jaki rodzaj imprez domowych jest pan najczęściej zapraszany jako szef kuchni?

Usługi cateringowe, które świadczę londyńczykom, oparte są na kompleksowej organizacji każdego przyjęcia. Począwszy od typowych urodzin czy chrzcin, na weselach i imprezach firmowych kończąc. To

ja układam menu indywidualnie dla każdego klienta, uwzględniając jego smaki i fantazje. Po zatwierdzeniu menu przechodzę do listy produktów do kupienia niezbędnych do przyrządzenia dań z menu. Zakup towaru przed moim przyjazdem jest ostatnim etapem czynnego uczestnictwa klienta w owym przedsięwzięciu. Od tego momentu ja wszystkim się zajmuję, tj., gotowaniem, dekoracją, serwowaniem i aranżacją stołów. Klient ma wtedy czas dla siebie, aż do momentu, kiedy zjawiają się goście i wtedy staję się główną postacią imprezy.

Rozmawiała ANNA MARSZAŁEK

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

34 STYL ŻYCIA

Znowu jesień, czyli w oczekiwaniu na katar Znasz to, prawda? Pierwszy tydzień przedszkola lub szkoły i najdalej w piątek słyszysz kichnięcie dziecka. A może ci się poszczęściło albo była ładna pogoda, może kichnie za tydzień.

Bezpłatny magazyn na tablety www.iammagazine.pl

P

ierwszy dzwonek w szkole to też ostatni dzwonek na wzmacnianie odporności dzieci (i swojej przy okazji też). Jeśli myślisz o suplementacji, to najwyższy czas włączyć regularne podawanie witamin, mikroelementów i kwasów tłuszczowych – np. w formie tranu bądź zyskujących na popularności wyciągów z czarnego bzu.

Prawdopodobnie wielokrotnie zetknęłaś się z określeniem „zbilansowana dieta”. Mniej więcej wiadomo, że chodzi o równowagę przyswajanych białek, tłuszczy i węglowodanów, witamin oraz mikro- i makrolelementów.

Dodatkowo jeszcze jest coś takiego jak równowaga kwasowo-zasadowa…

No cóż, skoro organizm ludzki jest tak skomplikowany, że wyewoluował dopiero po roślinach, gadach, płazach i innych zwierzętach, to temat równowagi w tym organizmie też nie może być prosty.

Białka, tłuszcze czy węglowodany?

Jeśli chodzi o poprawianie czy utrzymywanie wysokiej odporności, znaczenie ma dostarczanie zarówno odpowiedniej ilości białek (bo z nich powstają m.in. enzymy czy hormony), jak i węglowodanów czy tłuszczy.

Enzymy i hormony regulują procesy przemiany materii i funkcjonowanie różnych układów. Regulują takie procesy, jak krzepnięcie krwi czy gojenie ran, biorą udział w degradacji toksyn i substancji szkodliwych. Niektóre białka są przeciwciałami, które bronią organizm przed infekcjami.

Transportują substancje odżywcze

i leki. A jednym ze skutków zbyt małego spożycia białek jest spadek odporności. Białka pozyskujemy z mięs, nabiału oraz roślin strączkowych, zbóż i orzechów.

Często w ramach dbania o zdrowie i smukłą sylwetkę ograniczamy w diecie tłuszcze, zamiast po prostu przyjrzeć się im i zamienić te mniej wartościowe na lepsze. Tłuszcz dostarcza energii, ale też jest niezbędny do rozpuszczania niektórych witamin. Witaminy A, D, E i K nie zostaną przyswojone bez jego udziału, a to one w dużej mierze odpowiadają za odporność organizmu.

Najbardziej wartościowe są tu masło i tran (bogate w witaminę A) oraz oleje roślinne (najlepiej tłoczone na zimno) – z uwagi na dużą zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Najbardziej wartościowe dla odporności węglowodany to pektyny zawarte w jabłkach, jagodach, marchwi czy burakach. Pomagają one usuwać z organizmu toksyny oraz regulują florę bakteryjną przewodu pokarmowego.

Jesienne owoce stanowią więc świetną i uodparniającą przekąskę (np. drugie śniadanie), a zawarta w nich fruktoza szybko dostarcza organizmowi energię.

Chemii ciąg dalszy: mikro- i makroelementy oraz witaminy

Spośród makroelementów największy wpływ na odporność mają magnez, fosfor i siarka – biorą udział w przemianach białek, tłuszczów i węglowodanów, powstawaniu enzymów i neutralizacji toksyn. Znajdują się w produktach zbożowych, magnez dodatkowo w orzechach, a siarka i fosfor w rybach, mięsie i jajkach oraz niektórych

MALUCHOM DOBRZE ZROBI zabawa na świeżym powietrzu niezależnie od aury, przy niższych temperaturach po prostu trzeba dopilnować, żeby dziecko nie zmarzło ani nie przegrzało się.

warzywach. Dodatkowo takie mikroelementy, jak żelazo, cynk i kobalt są niezbędne dla powstawania i działania wielu enzymów odpowiedzialnych za odporność. Tu największe znaczenie ma żelazo, którego nawet niewielki niedobór powoduje znaczne osłabienie organizmu.

We wchłanianiu żelaza ogromną rolę odgrywa witamina C (zawarta np. w natce pietruszki), a ponieważ nie ma możliwości magazynowania jej w organizmie, warto ją dodawać do każdego posiłku. Witamina C ponadto ma właściwości bakteriostatyczne i bakteriobójcze, neutralizuje toksyny, działa odtruwająco na niektóre związki metali, a przede wszystkim bierze udział w powstawaniu ciał odpornościowych i pomaga zwalczyć infekcje gardła. Jako że jest niezbędna do odtwarzania ścian komórkowych, jej wysoki poziom w organizmie jest konieczny do ograniczenia działania bakterii i wirusów, które atakują uszkodzone komórki (np. podrażnioną

Reklama: 020 3026 6550

śluzówkę gardła). Witaminę C w diecie ciężko przedawkować z uwagi na jej nietrwałość i łatwe wypłukiwanie z organizmu. Jest ona rozpuszczalna w wodzie i szybko się utlenia, a więc obieranie (zwłaszcza na długo przed spożyciem) warzyw i owoców, ich krojenie na drobne kawałki oraz długie moczenie w wodzie (np. wkładanie do zimnej wody zamiast do wrzątku przy gotowaniu) znacząco zmniejszają zawartość witaminy C. Dla odporności ogromne znaczenie mają także witaminy A, B5, B6, E, H i K (ta ostatnia działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo). Wiele z nich ściśle ze sobą współpracuje i tak np. A, E, C oraz H wraz z magnezem, cynkiem i żelazem biorą udział w wytwarzaniu ciał odpornościowych, zwalczają bakterie i wirusy i neutralizują wolne rodniki, które z kolei utrudniają zwalczanie wirusów i bakterii.

Równowaga kwasowozasadowa – o co chodzi?

Chodzi o to, co robią składniki odżywcze w trakcie trawienia, a dokładniej – czy w procesach, w których biorą udział, efektem jest zakwaszanie czy alkalizacja (działanie zasadowe). Pamiętasz pewnie z reklam gum do żucia „odpowiednie pH w ustach” albo z etykiet kosmetyków „pH 5,5”. Jeśli spotkałaś się z tymi określeniami jeszcze w czasach szkolnych, to może nawet utkwiła Ci w pamięci wiadomość z lekcji

chemii, że jest taka skala kwasowości i zasadowości, są papierki lakmusowe, które zmieniają kolor, itd. Ja, szczerze mówiąc, początkowo zapamiętałam tylko te magiczne papierki.

W każdym razie w organizmie powinna utrzymywać się także równowaga pomiędzy kwasami i zasadami, a większość z nas ma organizmy przesadnie zakwaszone. Nadmiar kwasów objawia się m.in. bólem głowy, nadciśnieniem, chorobami nerek oraz właśnie niską odpornością na infekcje.

Do produktów zakwaszających należą niestety też te bogate we wszystko, czego musimy sobie dostarczyć: mięso, ryby, drób, jaja oraz przetwory zbożowe (mąka, makaron, pieczywo, kasze…) i rośliny strączkowe. Równowagę można więc utrzymać nie tyle ograniczając produkty o odczynie kwaśnym, ale zwiększając znacznie ilość produktów o odczynie zasadowym: mleka, warzyw i owoców (także cytrusów). Dlaczego ta przewaga musi być duża? Bo odczyn zasadowy tych produktów jest słabszy niż odczyn kwasowy produktów mięsnych.

I znów kłaniają się pierwiastki, tym razem fosfor, sód, potas i chlor, które odpowiadają za utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej.

Ale z czym to się je?

No niestety – nie ze słodyczami.

I nie z żywnością wygodną, wysoko przetworzoną, bo to w niej siedzą wolne rodniki, a niewiele jest składników

W JESIENNYCH WARZYWACH i owocach znajdziesz mnóstwo składników, które są kluczowe dla wzmacniania odporności.

24.co.uk

35

odżywczych. Na szczęście w jesiennych warzywach i owocach znajdziesz mnóstwo składników, które są kluczowe dla wzmacniania odporności oraz walki z przeziębieniem, a do tego mają piękne i mocne kolory, które sprawiają, że trudniej poddać się jesiennej chandrze – a pozytywne nastawienie ma ogromny wpływ na zdrowie. Owoce takie jak jabłka, gruszki czy śliwki oprócz cukrów dostarczają witaminę C, której poziom w organizmie gwałtownie spada przy każdej infekcji. Pomarańczowe dynie i marchewki są bogate w witaminy A, B6 i potas, fioletowe bakłażany – w witaminy B5, B6, magnez i potas…

Do tego różne zboża w różnej formie: płatki owsiane (fosfor, cynk i potas w jednym, do tego większość witamin z grupy B), kukurydza (magnez, fosfor, witaminy z grupy B i C), chleb z mąki razowej lub pełnoziarnistej pszennej, żytniej czy orkiszowej – każdy dostarczy mnóstwo mikro- i makroelementów oraz witamin.

Nabiał – tak, ale zamiast słodkiego jogurtu daj dziecku ten naturalny z łyżką dżemu czy powideł, a może ze świeżymi owocami? Albo z suszonymi? Jeśli lubi słodki smak, niech poleje go miodem czy syropem klonowym. Tworząc samemu danie z półproduktów, dostarczy sobie dużo więcej wartościowych składników niż jedząc gotową mieszankę.

A może zaproponuj dzieciom na śniadanie owsiankę, zamiast mleka ze słodzonymi płatkami? Za długo się ją robi? Ha, jasne, dobra wymówka, ale wiesz, jeśli wieczorem zalejesz porcję płatków owsianych dwiema porcjami wody (lub mleka), to przez noc namokną i rozmiękną. Wtedy rano podgrzewasz mieszankę przez max 3 minuty i gotowe. A do tego cynamon, miód, syrop klonowy, podsmażone jabłka lub gruszki, banan albo nawet powidła i pyszne, słodkie i sycące, a do tego ciepłe śniadanie bogate w mikroelementy gotowe.

Według medycyny chińskiej cukier i słodycze w ogóle powodują wzrost wilgoci w organizmie i zwiększone wydzielanie flegmy, a co za tym idzie – katar i mokry kaszel. Możesz wierzyć lub nie (ja byłam sceptyczna i wciąż nie dałam się namówić na gotowanie według pięciu przemian),

36 STYL ŻYCIA ale poprzedniej jesieni spróbowałam ograniczyć cukry proste i rzeczywiście nie dopadł mnie żaden katar.

Oczywiście mógł to być zwykły zbieg okoliczności, ale skoro przy okazji waga wskazała 2 kg mniej, to tej jesieni nie będę miała wątpliwości czy powtórzyć eksperyment.

Jeśli nie jesteśmy wegetarianami, to dorzucamy oczywiście ryby, drób i mięso – i mamy, a przynajmniej powinniśmy mieć, zróżnicowaną dietę bogatą we wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

A oprócz diety...

Organizmowi trzeba też dostarczyć witaminę D. Na dobrą sprawę w naszym klimacie każdy powinien ją suplementować, ale i tak najlepiej się wchłania ta pozyskana ze słońca, więc wykorzystaj wszystkie słoneczne dni na spacery. A co z tymi mniej słonecznymi? Maluchom dobrze zrobi zabawa na świeżym powietrzu niezależnie od aury, przy niższych temperaturach po prostu trzeba dopilnować, żeby dziecko nie zmarzło ani nie przegrzało się – pamiętaj, że kiedy się biega i skacze (a dzieci, jak wiemy, raczej wybierają opcję aktywną), robi się cieplej, więc zamiast ubierać dziecko tak jak siebie i wołać za nim „nie biegaj, bo się spocisz”, może lepiej ubrać je lżej i pozwolić mu szaleć? W końcu to w ruchu organizm lepiej się dotlenia.

Dobrze też przed wyjściem zjeść coś ciepłego, a po powrocie ze spaceru rozgrzać się ciepłą herbatą czy sokiem. Pamiętaj, że to raczej Tobie, a nie dziecku jest za zimno – jemu

zje na plaży trochę piasku, to tylko wzbogaci florę bakteryjną organizmu (i bardziej się uodporni...). Ale jesienią, przy kichaniu i prychaniu wszystkich naokoło, znowu pilnujemy, żeby to mycie rąk było po prostu nawykiem.

Na koniec jeszcze przypomnij babciom i dziadkom, że posiadanie wnuka to nie tylko rozpieszczanie go zabawkami i słodyczami, ale też opieka w razie potrzeby, więc niech się spodziewają, że na każdego z nich przypadnie w sezonie kilka dni dyżuru przy przeziębionym maluchu.

Wtedy, w razie infekcji, po pierwszych 3 dobach odstaw dziecko do dziadków – niech się wykażą! Dziecko wprawdzie wróci z torbą nowych zabawek, ale za to wy będziecie mieli chwilę wytchnienia.

pewnie nie robi większej różnicy czy biega w słońcu, czy deszczu.

A Tobie też dotlenienie dobrze zrobi, zwłaszcza jeśli całe dnie spędzasz w klimatyzowanym biurze. Jeśli tak strasznie nie chce Ci się ruszać na spacer, to chociaż wykorzystaj balkon na jakieś wspólne prace, malowanie czy jesienne porządki.

Pamiętaj o dokładnym wietrzeniu mieszkania – wszelkie zarazki i wirusy świetnie się mają w ciepłych i wilgotnych pomieszczeniach, więc najprostszym sposobem na pozbycie się ich jest wywianie.

Do tego nudne powtarzanie dzieciom o konieczności mycia rąk po powrocie do domu, czyli podstawowa higiena. Ja latem trochę odpuszczam, przyjmując, że jeśli Młody

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

PERFEKT SOLUTIONS LTD – oficjalny dystrybutor podręczników dla szkół sobotnich na terenie UK i Europy.

Oferuje podręczniki do nauki: j. polskiego (M. Pawlusiewicz), historii (W. Bobiński), geografii (A. Nawara) religii (Dr K. Gospodarzec) oraz książeczki dla dzieci wspomagające naukę j. polskiego.

www.czytamimowiepopolsku.com Małgorzata Wiśniewska (0773 809 6644) email: sm.wisniewska@ntlworld.com

DOROTA RENCZEWSKA W tekście zastosowano skróty.

JEŚLI CHODZI O POPRAWIANIE czy utrzymywanie wysokiej odporności, znaczenie ma dostarczanie zarówno odpowiedniej ilości białek, jak i węglowodanów czy tłuszczy.

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

37

Poradnik

ZDROWIE I URODA cz. III

Zdrowie i uroda – fakty i mity

Na co dzień możemy spotkać się z różnymi obiegowymi opiniami na temat zdrowia i urody. Często nie wiemy, które z nich są prawdziwe, dlatego niejednokrotnie ulegamy mitom, a one niestety wcale nie pomagają nam w zdrowym życiu, a wręcz szkodzą.

A

by mieć gwarancję, że opinie, do jakich się stosujemy, są dla nas bezpieczne i sprawdzone, warto weryfikować zdobywane informacje. Z naszego artykułu dowiesz się, co jest prawdą, a co mitem na temat zdrowia i urody. Dzięki temu znacznie wzrośnie twoja satysfakcja z życia, gdyż wiele nielubianych dotąd zasad będziesz mógł wreszcie wsadzić

między bajki i cieszyć się każdym dniem!

Otyłość szkodliwa dla zdrowia MIT Nasza podwyższona waga może mieć różny wpływ na nasz organizm.

Zależy jednak od typu otyłości.

Typ jabłka (otyłość brzuszna) jest zdecydowanie bardziej niebezpieczny dla naszego serca i narządów

wewnętrznych niż typ gruszki, w którym tłuszcz odkłada się głównie na biodrach i udach.

godziną 22, gdyż organizm potrzebuje ok. 3 godzin na strawienie pokarmu.

Nie powinno się jeść po 18.00

Owoce można jeść do woli

MIT W dietach zaleca się, aby ostatni posiłek spożywać przed godziną 18, ponieważ podczas nocnego spoczynku zwalnia nasz metabolizm, a wszystko co zjemy, zamiast strawieniu ulega zamianie w tłuszcz. Reguły tej powinny przestrzegać jednak osoby, które chodzą spać przed

MIT Owoce są zdrowe i zawierają duże ilości witamin, ale jednocześnie wiele szkodliwych cukrów. Po ich spożyciu nasz organizm reaguje tak, jak po zjedzeniu słodyczy, czyli szybko czujemy się głodni. Szczególnie uważać powinniśmy na kaloryczne banany i awokado. Częściej możemy skusić się na chrupiące jabłka i soczyste arbuzy.

38 PORADNIK ZDROWIE I URODA

Błonnik dla osób na diecie

Zdrowe zęby są białe

PRAWDA

Na barwę zębów ma wpływ skład chemiczny szkliwa, m.in. ilość wapnia i fosforu, jego przejrzystość czy kolor kości, która znajduje się pod nim, czyli zębiny. Zdrowe zęby mogą być więc nie tylko białe, ale i żółte czy szare.

Wiele zależy po prostu od naszych genów.

Błonnik pęcznieje w żołądku i sprawia, że zmniejsza się nasz apetyt. W efekcie jemy mniej.

W błonnik bogate są otręby, surowe warzywa i owoce. Należy jednak papa miętać, że nadmierne ilości ci błonnika mogą utrudniać wchłanianie nianie się substancji odżywczych i witamin.

MIT

Jedzmy mniej a częściej PRAWDA Na nasz metabolizm zdecydowanie lepszy wpływ ma jedzenie małych posiłków 5 razy dziennie niż spożywanie tylko 3 porcji. Jedząc mniejsze danie, szybciej stajesię głodni i przez to zjadamy my si więcej. Z tego powodu nasz układ więce trawienny staje się leniwy, bo nie trawi musi pracować cały czas. To z kolei

Sprawdź, w co warto wzbogacić dietę, aby wzmocnić organzim.

zwalnia metabolizm i utrudnia odchudzanie.

Oglądanie pornografii ma zalety PRAWDA Badania przeprowadzone w Australii wykazały, że oglądanie filmów pornograficznych łagodzi stres, a panom patrzenie na jęczące aktorki pomaga zrozumieć, że kobieca przyjemność też się liczy. Badacze twierdzą również, że u wielu mężczyzn pornografia spowodowała, że lepiej zaczęli postrzegać swoje ciało.

Można pić alkohol i być trzeźwym PRAWDA WŁOSY zielone warzywa, fasola, łosoś

MÓZG tuńczyk, łosoś, sardynki, orzechy

Wątroba rozkłada jedną jednostkę alkoholu (pół kufla piwa) w ciągu godziny. Jeśli więc zacznie się od czterech kufli, a potem będzie się pić mniej niż pół kufla na godzinę, wówczas wątroba zacznie w końcu rozkładać więcej alkoholu niż się go dostarcza. Proste?

Żonaci mężczyźni mają bogatsze życie seksualne niż wolni

MIĘŚNIE banany, czerwone mięso, ryby, jajka

OCZY marchewka, kukurydza, jajka

SERCE pomidory, ziemniaki, sok ze śliwek

JELITA śliwki, jogurt

PŁUCA

PRAWDA Badanie życia społecznego przeprowadzone na Uniwersytecie Chicago wykazało, że 43 proc. żonatych mężczyzn uprawiało seks przynajmniej dwa razy w tygodniu. Takim samym wynikiem mogło się pochwalić tylko… 1,26 proc. samodzielnie mieszkających kawalerów. Liczby mówią same za siebie… trzeba się żenić!

Tłuszcze są zakazane w każdej diecie MIT

brukselka, brokuły, sałata pekińska

SKÓRA jagody, łosoś, zielona herbata

KOŚCI seler, mleko, pomarańcze

Tłuszcze są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Biorą udział w budowie niektórych hormonów oraz są potrzebne do wchłaniania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Brak tłuszczu może być przyczyną np. awitaminozy. Przy wyborze tłuszczów należy wybierać produkty bogate w kwasy omega 3, w które bogate są ryby morskie, olej lniany i orzechy.

Reklama: 020 3026 6550

10-15 min. wynosi idealny czas potrzebny na zaśnięcie. Jesteś wystarczająco zmęczony, żeby zapaść w głęboki sen, ale nie jesteś wyczerpany.

W czasie choroby trzeba pić dużo płynów MIT Szybkie wypicie bardzo dużej ilości płynów działa niekorzystnie na nasze zdrowie, gdyż krew ulega wtedy znacznemu rozrzedzeniu, a stężenie soli mineralnych bardzo się obniża.

Przez to możemy się poczuć zmęczeni lub nawet zdezorientowani, i to niezależnie od tego czy jesteśmy chorzy, czy nie.

Czekolada szkodzi MIT Coraz częściej mówi się o pozytywnym wpływie czekolady na nasz organizm. Czekolada gorzka, z dużą zawartością procentową kakao, jest bogatym źródłem magnezu, który pozwala się nam odprężyć i łatwiej przejść przez ciężką dietę. Ważne jest jednak, aby nie spożywać jej w zbyt dużych ilościach.

Smażenie na patelni bez teflonu szkodzi MIT Wiele lat temu badacze z University of Waterloo w Kanadzie ogłosili, że istnieje zależność między aluminium a chorobą Alzheimera, ale teoria ta nie została jednak potwierdzona.

Większość uczonych jest zgodnych co do tego, że niewielki kontakt z aluminium nie powoduje chorób.

Prezerwatywa chroni przed chorobami MIT Prezerwatywa zabezpiecza przed takimi infekcjami, jak chlamydioza

i rzeżączka, a nawet HIV, ale nie sprawdzi się w przypadku HPV czy opryszczki narządów płciowych.

Więc uważaj z kim się zadajesz!

Szybkie zasypianie to brak problemów ze snem MIT Paradoksalnie, jeżeli na zaśnięcie potrzebujesz mniej niż 5 minut, oznacza to, że masz problemy ze snem!

Prawidłowo na zaśnięcie potrzebujesz ok. 10-15 minut. Oznacza to, że jesteś wystarczająco zmęczony, żeby zapaść w głęboki sen, ale nie jesteś wyczerpany.

Można osiwieć w ciągu jednego dnia MIT W XVI w. uważano, że trauma może pozbawić włosy ich barwy. Ale sześć stuleci później doktor John F. Romaro, prof. Cornell Medical Centre, obalił ten mit, udowadniając, że komórki włosów produkujące pigment są genetycznie, a więc ostatecznie zaprogramowane na utratę koloru w miarę starzenia się.

Przebywanie w saunie odchudza MIT W wysokiej temperaturze pozbywasz się wody, a nie tłuszczu, więc nawet jeśli po wyjściu z niej mniej ważysz, to niestety twoja waga szybko wróci do stanu sprzed wizyty.

Stanie się tak, gdy tylko zaspokoisz swoje pragnienie i uzupełnisz płyny.

Można zachorować od zimnych stóp MIT Wielu z nas uważa, że gdy w zimowy dzień przemarzną nam stopy, możemy od tego zachorować. To nie jest jednak prawdą. Wprawdzie chłód nieco obniża odporność organizmu, ale do zachorowania potrzebny jest wirus. Przeziębienia występują najczęściej, kiedy dużo czasu spędzamy w zamkniętych, mało wietrzonych pomieszczeniach, gdyż w nich rodzą się wirusy.

Oprac. ANNA MARSZAŁEK

24.co.uk

39

40 PORADNIK ZDROWIE I URODA

Jak zapobiegać pajączkom?

Czerwone siateczki na twarzy mogą być sygnałem tego, şe posiadasz cerę naczynkową.

Musisz o nią dbać szczególnie, a jak pozbyć się niechcianych przebarwień?

C

zęsto pojawiające się na naszej twarzy skupiska czerwonych nitek błędnie określane są jako pękające naczynka.

W rzeczywistości są to poszerzone drobne naczynia krwionośne.

Osobom, które posiadają pajączki, cięşko je zamaskować, nie radzi sobie z tym nawet najlepszy podkład.

Istnieje jednak kilka medycznych rozwiązań, które mogą pomóc osobom borykającym się z tą przypadłością, pozbyć się ich. Naleşą do nich: skleroterapia, zastosowanie fal radiowych bądź zabiegi kosmetyczne. Warto jednak pomyśleć o odpowiedniej profilaktyce, aby zapobiec pojawianiu się niepoşądanych plamek na cerze.

spowodowane są m.in.: zbyt częstym korzystaniem z solarium czy opalaniem, odmroşeniem, uszkodzeniem mechanicznym, paleniem papierosów, nadmiarem estrogenu.

Czym są więc pajączki? To naczynia şylne, tętnicze i włosowate, których ściany pod wpływem ciśnienia krwi zostały rozluźnione, a następnie poszerzone. Leşą one w powierzchniowej warstwie skóry, dlatego teş są takie widoczne. W zaleşności od rodzaju poszerzonego naczynia, şylnego bądź krwionośnego, mogą przybrać barwę niebieską lub czerwoną. Pajączki na twarzy pojawiają się najczęściej w wyniku poszerzenia naczyń włosowatych, czego odwrócić się juş nie da, jedynym wyjściem jest ich usunięcie.

Cały zabieg polega na wstrzyknięciu (bardzo cieniutką igiełką) w środek poszerzonego naczynka substancji, która powoduje sklejenie jego rozluźnionych ścianek. Skutkuje to tym, şe nie przepływa juş przez nie krew, dlatego teş staje się niedostrzegalne.

Rezultaty zabiegu widoczne są juş po trzech dniach, kiedy to cera wraca do normalności, znika lekka opuchlizna, a wraz z nią czerwony problem. Efekt utrzymuje się od dwóch do pięciu lat.

Oczywiście jak kaşdy zabieg ingerujący w nasz organizm, równieş ten posiada pewne przeciwskazania, np. uczulenie na składniki wstrzykiwanej substancji, infekcje, zaşywanie leków obnişających krzepliwość krwi.

Usuwanie falami radiowymi

Zabieg Radiolase najczęściej stosuje się w przypadkach leczenia blizn, Przyczyn powstawania pajączków Jednym z lepszych sposobów radze- rozstępów, a takşe pajączków. Jest moşe być wiele, pojawiają się one nia sobie ze szpecącymi czerwonymi to metoda mniej inwazyjna anişeli skleroterapia i bardzo bezpieczna. zarówno u kobiet, jak i u męşczyzn. niteczkami na naszej cerze jest Mogą mieć charakter wrodzony, czyli skleroterapia. Francuska metoda juş Likwiduje się nią głównie bardzo uwarunkowany genetycznie, bądź od dobrych kilku lat wykorzystywana małe naczynka krwionośne. Tutaj nabyty. W tym drugim przypadku jest w walce z pajączkami i şylakami. takşe uşywa się cieniutkiej igły,

Skąd pajączki na twarzy? To tylko cienka igła!

która wytwarza wysoką temperaturę, zamykając światło naczynia.

Krew przestaje juş przez nie płynąć.

Często wykorzystywany jest do tego równieş laser.

Profilaktyka pajączków Osoby, które naraşone są na powstawanie pajączków, czy to genetycznie, czy teş juş je miały w przeszłości, powinny ograniczać uşywki, w tym papierosy i alkohol. Muszą takşe unikać promieniowania słonecznego i UV. Co ciekawe, szerokim łukiem powinny omijać równieş sauny, zbytnia wilgotność i skoki temperatur powodują poszerzanie naczyń.

WidzÄ…c, Ĺźe nasza skĂłra jest cienka i

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIÄ„C, POWOĹ AJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

&RYZJER PAZNOKCIE SOLARIUM PON†PT † SOB † TEL (IGH 2OAD ,EYTONSTONE OBOK BANKU .ATWEST % !*

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

41

ównieş naleşy mieć na uwadze.

Do podstawowych zaleceń w profilaktyce pajączków zalicza się stosowanie odpowiednich kosmetyków oraz dieta bogata w witaminy i mikroelementy, które wzmacniają nasze naczynia krwionośne. Jakie to witaminy i minerały? Przede wszystkim C (owoce cytrusowe, kiszona kapusta, papryka), B2 (ryby, grzyby, migdały, chude sery), PP (wątróbka, brokuły, kiełki pszenicy, wraşliwa, na pierwszym miejscu za- awokado), K (szpinak, ogórek, sałata, dbajmy o jej odpowiednią ochronę. kapusta) oraz rutyna.

Warto zainwestować w kremy nowej MoĹźna rĂłwnieĹź poddać siÄ™ zabiegom generacji do skĂłry naczyniowej. Nie kosmetycznym wzmacniajÄ…cym naczynka, przy zastosowaniu prewahajmy siÄ™ zastosować mocniejparatĂłw posiadajÄ…cych m.in. kwas szego makijaĹźu. PodkĹ‚ady, fluidy, hialuronowy, cynk czy witaminÄ™ C. bazy – stworzÄ… dodatkowÄ… barierÄ™ ochronnÄ…. Do tego moĹźemy otulić siÄ™ SkĂłra bÄ™dzie odpowiednio ujÄ™drnioszalikiem, zaĹ‚oĹźyć kaptur i naciÄ…gnąć na i nawilĹźona. mocno czapkÄ™. To bardzo praktyczne i niekosztowne metody, ktĂłre r NATALIA TYSZKIEWICZ RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIÄ„C, POWOĹ AJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Nowa rewelacyjna metoda.

Proste zęby w 6 miesięcy!

poł ceny!!! £1800 + drugi łuk zębowy za 02083400666 Dr Monika Šączna 07933822644 www.bluelightdentalclinic.co.uk Sprawdź naszą stronę internetową nham Lane, London N8 9BE Totte Blue Light Dental Clinic, 75

ej.

Wygladaj młodziej i piękni y Oferta na kwas hialuronow

40-50% off.

Botox 3 okolice za ÂŁ199

Konsultacja za darmo!

XXX OFXIFBMUIZMJGF DP VL

RZUĆ PALENIE t [BCJFH TLVUFD[OPǴDJ t OJF NB [OBD[FOJB JMF QBMJT[ J KBL E’VHP

ALERGIA 0%$;6-"/*& * 5&45: "-&3(*$;/& CF[CPMFTOF J CF[JOXB[ZKOF

PRACUJEMY 7 DNI W TYGODNIU

,JMSPTT 3PBE 58 4# #FEGPOE

07927447484

42 PORADNIK ZDROWIE I URODA

Jak przygotować się do badania laboratoryjnego Właściwe przygotowanie się pacjenta do badań analitycznych jest niezwykle istotne, ponieważ pozwala uniknąć tzw. błędu przedlaboratoryjnego. Uniknięcie go często decyduje o możliwości uzyskania wiarygodnego wyniku badania, jak również o możliwości porównywania wyników uzyskanych w różnym czasie. ilość, a następnie odlać niewielką ilość do badania do jednorazowego pojemnika. Pojemnik należy opisać, podając imię i nazwisko oraz ilość moczu całkowitego.

POBRANIE MOCZU NA POSIEW Na badanie ma istotny wpływ higiena skóry okolic ujścia cewki moczowej, dlatego należy obmyć ją czterokrotnie zmienianymi jałowymi gazikami od przodu w kierunku odbytu (użyj gazika tylko raz i wyrzuć go). W pochwie należy umieścić tampon lub gazik. Do badania najlepszy jest mocz pobrany rano, po przerwie nocnej, przed rozpoczęciem antybiotykoterapii lub 4-5 dni po zakończeniu. Do jałowego, specjalnie do tych celów przeznaczonego pojemnika jednorazowego użytku, należy pobrać mocz ze środkowego strumienia (pierwszą warunkach być na czczo przez 14 godzin. celów przeznaczonego pojemnika standardowych W dniu poprzedzającym badanie jednorazowego użytku. Badanie nie porcję oddajemy do toalety). Próbkę krew powinna być dieta powinna być lekkostrawna i ni- powinno być wykonywane w okresie należy opisać (imię, nazwisko, data pobierana na czczo, skotłuszczowa. Nie należy spożywać miesiączkowania oraz w pierwszych i godzina pobrania) i jak najszybciej dostarczyć do badania (maksymalnie chyba że lekarz alkoholu ani wykonywać dużego trzech dniach po zakończeniu 2 godziny od pobrania). zadecyduje inaczej. W przypadku wysiłku fizycznego. miesiączki. niektórych badań wymagane jest zachowanie szczególnych warunków BADANIE OGÓLNE MOCZU DOBOWA ZBIÓRKA MOCZU RENATA KOMCZYNSKA uzgodnionych z lekarzem. O fakcie Jest to podstawowe badanie oceRozpoczynamy rano, oddając pierwzjedzenia posiłku lub przyjęcia leków niające nie tylko stan nerek i dróg szą poranną porcję moczu do toalenależy poinformować pielęgniarkę moczowych, ale również pozwala ty. Od następnej porcji mocz oddapobierającą krew. Krew do badań wykryć choroby ogólnoustrojowe. jemy do słoja (o znanej objętości, ok.

Manager recepcja laboratoryjnych powinna być pobie- Do badania najlepszy jest mocz po- 2-3 litry). Ostatnia porcja to pierwsza Tooting Medical Centre rana w stanie spoczynku – należy brany rano, po przerwie nocnej (min. poranna porcja moczu z dnia Polska przychodnia przyjść kilka minut przed planowaną 4 godz. od ostatniej mikcji). Po umy- następnego. Oznaczenie dobowego w Londynie godziną pobrania krwi. ciu i osuszeniu zewnętrznych okolic wydalania wapnia, fosforu oraz ma5 London Road SW17 9JR moczowo-płciowych, należy pobrać gnezu wymaga zakwaszenia moczu Tel. 0208 767 8389 mocz ze „środkowego strumienia”, – w tym celu należy wlać 2 łyżki octu www.polski-lekarz.co.uk Co badamy? tzn. pierwszą porcję oddajemy do spożywczego (10 proc.) do naczynia, www.angelclinic.org.uk LIPIDOGRAM toalety. Próbkę należy jak najszybw którym będzie zbierany mocz. Po (cholesterol całkowity, triglicerydy, ciej dostarczyć do badania. Mocz zakończeniu zbiórki dobowej mocz cholesterol HDL, cholesterol LDL) – należy pobrać do specjalnie do tych należy wymieszać, zmierzyć jego przed badaniem pacjent powinien

W

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

43

Idziemy do lekarza Jak działa służba zdrowia w Wielkiej Brytanii? Co zrobić, by udać się na darmową wizytę do lekarza pierwszego kontaktu? Jak ubiegać się o zwrot kosztów transportu do szpitala oraz komu przysługują bezpłatne recepty?

T

Do bezpłatnych świadczeń mają prawo osoby, które: legalnie przebywają w Wielkiej Brytanii co najmniej 12 miesięcy, przybyły do UK, żeby osiedlić się na stałe, przyjechały do pracy lub prowadzą własną działalność, podjęły tu studia lub kurs trwający co najmniej 6 miesięcy. Jeśli pracujesz na statku zarejestrowanym w Wielkiej Brytanii lub pływającym Jak działa NHS? na brytyjskich wodach terytorialnych, National Health Service (NHS), czyli Narodowa Służba Zdrowia, jest wykonujesz prace misyjne, jesteś wolontariuszem w opiece zdrowotnej utrzymywana ze środków publicznych, z wyjątkiem opłat za niektóre lub socjalnej, to ciebie również dotyczy bezpłatna opieka na Wyspach. recepty oraz usługi dentystyczne i Co ciekawe, NHS jest piątym pod okulistyczne. Do korzystania z NHS mają prawo osoby mieszkające i pra- względem wielkości pracodawcą na cujące w Wielkiej Brytanii. Państwo- świecie, który zatrudnia 1,7 mln osób. wa Służba Zdrowia jest zarządzana osobno na terenie Anglii, Irlandii GP – lekarz rodzinny Północnej, Szkocji i Walii, jednak Lekarz rodzinny, czyli General Pracjakość tych usług jest porównywalna. titioner (GP) jest głównym źródłem e pytania frapują nas, gdy mieszkamy w Wielkiej Brytanii i obcy jest nam tutejszy system zdrowotny.

Mamy tutaj jednak sporo praw, więc warto z nich skorzystać, aby nie narażać się na zbyt wysokie koszty za opiekę medyczną.

kontaktu, jeśli chodzi o opiekę medyczną. GP zapewnia podstawową opiekę medyczną, udziela również porad dotyczących rzucania palenia lub diety. Jeśli stan pacjenta tego wymaga, lekarz kieruje go na badania, do specjalisty lub na leczenie w szpitalu. Na wizytę czeka się około dwóch dni i najlepiej umówić się telefonicznie.

Rejestracja u GP jest bezpłatna, jak większość usług, które świadczy.

Jeśli dopiero co zamieszkałeś na Wyspach, zalecane jest zarejestrowanie się w lokalnej przychodni (surgery). Następnie będziesz musiał wypełnić formularz GMS1, który powinien być dostępny w przychodni.

Kiedy zostaniesz zarejestrowany jako pacjent, otrzymasz pocztą kartę NHS Medical Card oraz numer NHS Number, którym od tej pory

będziesz się posługiwał. Jeśli już uda ci się zarejestrować i umówić, czeka cię pierwsza wizyta tzw. check up. Jeśli nie mówisz dobrze po angielsku – weź ze sobą osobę, która ten język zna, ponieważ w kontakcie z lekarzem istotny jest dobrze przeprowadzony wywiad.

Jeśli masz obawy związane ze swoją znajomością języka angielskiego, możesz poinformować o tym recepcjonistkę, wtedy będziesz mógł skorzystać z tłumaczenia telefonicznego „Language Line” lub poprosić o obecność tłumacza z urzędu miasta (ta usługa jest bezpłatna dla Polaków). Jeśli rejestracja nie jest możliwa z powodu braku miejsc w danej placówce, istnieje możliwość zapisania się.

44 PORADNIK ZDROWIE I URODA

Pomoc w nagłych wypadkach i hospitalizacja W nagłych wypadkach: utraty krwi, zasłabnięcia, przenikliwego bólu, trudności z oddychaniem, przedawkowania leków, podejrzenia złamania kości itd. należy zgłosić się pod numer 999, by wezwać karetkę lub zgłosić się do najbliższej placówki zdrowia obsługującej nagłe przypadki tzw. Accident and Emergency Departament. W internecie, wpisując swój kod pocztowy, możesz uzyskać informacje oraz numer telefonu do najbliższej siedziby tego typu oraz mapę dojazdu.

Jeśli znalazłeś się w szpitalu, to pracownicy tej jednostki mogą poprosić cię o dokumenty przedstawiające twój status: dokument potwierdzający tożsamość np. paszport, aktualne pozwolenie na pracę – jeśli jest wymagane na twoim stanowisku pracy, dokumenty potwierdzające twoje zatrudnienie w UK, może to być również aktualny list od pracodawcy.

Osoby, które nie mieszkają na stałe na terenie Wielkiej Brytanii lub przebywają tu nielegalnie, w razie choroby mogą być poproszone o opłatę za służbę zdrowia. Podczas pobytu w szpitalu masz prawo ubiegać się o zwrot kosztów transportu w ramach programu Hospital Travel Costs Scheme (HTCS) na terenie Szkocji i Wielkiej Brytanii. Do otrzymania pomocy masz prawo ubiegać się, gdy ty lub partner otrzymujecie: Income Support –

Lekarz rodzinny, nny, czyli General Practitioner (GP) jest głównym m źródłem kontaktu, taktu, jeśli chodzi o opiekę medyczną.

poś poświadczające konieczność wizyty ora oraz dowody otrzymywania świadczeń uprawniających do pomocy. cze Następnie należy wypełnić formularz Nas wniosku HC5 i dołączyć wszystkie wn dokumenty związane z podróżą. dok Można go dostać w biurach Jobcentre Mo PPlus i w szpitalach lub zamówić go telefonicznie pod numerem 08701 555 455. Wniosek należy wysłać w okresie do 3 miesięcy od udzielonej nam opieki medycznej.

RRecepty zasiłek dla osób o niskich dochodach, Jobseeker’s Allowance – zasiłek dla osób szukających pracy, Guarantee uarantee Credit – dodatek emerytalny, erytalny, posiadasz zaświadczeniee o zwolnieniu z opłat w NHS lub masz sz prawo do pomocy w ramach programu rogramu NHS low-income shame i posiadasz zaświadczenie HC2 lub HC3. Najlepiej wybrać najtańszy środek dek transportu, czyli transport publiczny. bliczny. Jeśli konieczny jest przejazd zd samochodem, refundacji podlega ega koszt paliwa oraz parkingu.. Nie można za to ubiegać się o zwrot wrot kosztów dojazdu do osoby chorej. orej.

Jak ubiegać sięę o refundację?

Podczas wizyty w szpitalu pitalu należy udać się do działu finansowego ansowego NHS, zabrać ze sobą dokumenty

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA! NORAMA!

Za tzw. prescriptions, czyli recepty Anglii należy zapłacić. Natomiast w wA Szkocji, Irlandii i Walii te usługi są bezSzk płatne. Jednak niektóre osoby mają pła prawo ubiegać się o zwolnienie z opłat pra lub otrzymanie recept bezpłatnie. Aby dostać takie zaświadczenie, należy dos poprosić swojego lekarza o formularz pop FP92A, a lekarz w szpitalu lub lekarz FP9 dyżurny podpisze wniosek. Kogo obejdyż muje zwolnienie z opłat za recepty? mu osoby poniżej 16. roku życia i tte do 18. roku życia uczące się dziennie osoby powyżej 60. roku życia kobiety w ciąży i w okresie do roku od urodzenia dziecka osoby lub partnerów, którzy otrzymują: Pension Credit, Income Support, Employment and Support Allowance, Jobseeker’s Allowance, Tax Credit.

Realizując darmową receptę w Re aptece, należy mieć przy sobie doapt kumenty potwierdzające możliwość kum otrzymania ulgi. otr

Oprac. KH

Ważne Klinika, która przyjmuje pacjentów na okres przejściowy – Newham Transitional Primary Care: 30 Church Road, London, E12 6AQ Vicarage Lane Health Centre, 10 Vicarage Lane, Stratford, E15 4ES tel.: 020 8553 7460

CZY DOSTĘP DO

ANTYKONCEPCJI MOŻE BYĆ ŁATWIEJSZY?

46 PORADNIK ZDROWIE I URODA

Aby uśmiech zachwycał Dr Piotr Laskowski, który ukończył Wydział Dentystyki na University of London, jest właścicielem i głównym dentystą wiodącego zakładu dentystycznego Ealingsmiles na West Ealing.

D

r Laskowski specjalizuje się w ortodoncji od 1986 r. W tym czasie korzystał z wielu metod, zawsze podnosząc swoje kwalifikacje i zdobywając wiedzę, aby oferować swoim pacjentom najlepsze istniejące sposoby.

Dr Laskowski zapoznał się z techniką Fastbrace w zeszłym roku i spotkał się z wynalazcą tej metody dr.

Tonym Viazis, który przekonał go, że jego wynalazek jest nie tylko lepszy od tradycyjnej techniki, ale również osiąga wyniki o wiele szybciej.

Metoda Fastbrace Metoda Fastbrace jest szybka, bezpieczna, łatwa i przystępna cenowo. Ceny zaczynają się od 2,200 funtów do 3,700 funtów w bardziej skomplikowanych przypadkach. Ta opłata pokrywa wszystkie wizyty, appliances & retainers.

Oferujemy atrakcyjną zniżkę w wysokości 200 funtów do 24 grudnia 2014 r. oraz dodatkowe 10 proc. zniżki dla osób, które zapłacą na początku leczenia. Fastbrace są

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

dostępne w wydaniu metalowym lub porcelanowym. Zapytaj nas już dzisiaj, jak możemy wyprostować twoje zęby w jak najszybszym czasie!

Najważniejszym pytaniem dla dziecka lub osoby dorosłej, która potrzebuje aparatu ortodontycznego, jest „jak szybko mogę się go pozbyć?”. Ortodoncja nie oferuje żadnych cudownych skrótów, ale Fastbrace naprawdę działa inaczej.

Dzięki tej metodzie leczenie trwa kilka miesięcy, a nie lat, a niektórzy pacjenci widzą efekty już po kilku tygodniach. Konwencjonalny aparat ortodontyczny ma zazwyczaj kwadratowy kształt i przemieszcza ząb w ciągu pierwszego roku, a korzeń zęba w ciągu drugiego roku noszenia aparatu i dlatego leczenie musi trwać ok. dwóch lat.

Opatentowany trójkątny kształt Fastbrace pozwala na delikatne przemieszczanie zęba i korzenia w tym samym czasie, bez dodatkowego ryzyka z minimalną niewygodą. Ta metoda jest szybka, bezpieczna, łatwa, a ceny są przystępne!

Przed

Po

zastosowaniu techniki Fastbrace

Przed

Największe zalety Fastbrace: Zajmujemy się ortodoncją od 1986 roku i jesteśmy przekonani że FASTBRACES jest najlepszym szybkim systemem ortodoncyjnim obecnie na rynku NOWA TECHNOLOGIA FASTBRACES DA CI PROSTE ZĘBY W POŁOWIE CZASU! ZGŁOŚ SIĘ DZISIAJ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ ZADZWOŃ I UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ PIOTR LASKOWSKI 02088406020 1 piętro, 151-153 Uxbridge Road West Ealing, London W13 9AU WWW.EALINGSMILES.CO.UK

SZYBKOŚĆ – leczenie, które trwa miesiące, a nie lata, WYGODA – aparat retencyjny trzeba nosić tylko przez 15-20 min. dziennie, BEZPIECZEŃSTWO – metoda ta była poddana badaniom przez najlepsze uniwersytety w Stanach Zjednoczonych, Europie i Ameryce Południowej, ŁATWOŚĆ – zazwyczaj nie wymaga ekstrakcji, HIGIENA – mniejsze ryzyko próchnicy ze względu na krótszy okres leczenia, ESTETYKA – aparat retencyjny jest dostępny w kolorze zębów.

Po

zastosowaniu techniki Fastbrace

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

47

Włosy twoją wizytówką Koloryzacja włosów oraz kuracje pielęgnacyjne i odżywcze nie zawsze są w 100 proc. efektywne.

Najczęściej składniki odżywcze oraz pigmenty nie są całkowicie wchłaniane przez włosy.

D

zieje się tak, ponieważ łuska włosa stanowi barierę ochronną, która nie pozwala przeniknąć cennym substancjom zawartym w kosmetykach – w głębokie partie włosów. Z drugiej strony, jeżeli łuska włosa nie jest po zabiegu odpowiednio zamknięta – następuje szybki proces wypłukania nie pigmentu czy substancji odżywczych. W ten sposób włosy pozbawione są jedwabistego blasku i wygładzonej struktury.

Dzięki naszemu zabiegowi poziom absorpcji wymienionych składników wzrasta o 40-60 proc. Dzieje się tak, gdyż ultradźwięki rozbijają strukturę płynną kosmetyku na mikrocząsteczki, które poprzez swój rozmiar wnikają łatwiej, głębiej i w większej ilości we włosy.

Innowacyjne żelazko Iron Repair nie nagrzewa się, pracuje w temperaturze pokojowej, gdyż wysoka temp. jest szkodliwa i wpływa negatywnie na kondycję włosów. Łuska włosa pod wpływem ciepła

rozszerza się, co powoduje utratę wody z włosa oraz rozpad protein.

W urządzeniu zostaje wykorzystane promieniowanie podczerwone, które pomaga w regeneracji zniszczonej tkanki włosów i stymulowanie cyrkulacji krwi w skórze głowy, przy cebulkach włosa, dzięki czemu stają się one lepiej odżywione i zdrowsze. Dzięki działaniu ambipolarnego światła o częstotliwości 68000 HZ oraz długości 680 NM w aminokwasach powstają nowe wiązania, przywraca to elastyczność włóknom włosa, a jego łuska zostaje domknięta.

Włos staje się wyraźnie zdrowszy i odzyskuje blask.

Z kolei dzięki ultradźwiękom, jakie są wytwarzane przez żelazko Iron Repair, składniki odżywcze oraz pigment zostają efektywnie wchłonięte przez włos, a promienie podczerwone bezpośrednio regenerują uszkodzoną tkankę włosa. Dzieje się to bez konieczności ogrzewania włosów, co zapobiega puchnięciu i rozszerzaniu łuski włosa. To

wszystko sprawi, że elastyczność włosów zostanie wzmocniona, a działanie czynników odżywczych oraz pigmentów przyspieszone i usprawnione.

Dodatkowo w przypadku naszego urządzenia wibracje fal doprowadzają wodę bezpośrednio do stanu gazowego, zmieniając strukturę cząsteczek bez podwyższenia temperatury. Dzieje się to w temperaturze pokojowej, samo

żelazko Iron Repair nie nagrzewa się gdyż płytki żelazka nie posiadają typowych grzałek.

ANETA MUCKUS

Salon Duet 14 Parson Street Hendon NW4 1QB Nr tel: 020 8201 7374

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

SALON GLOW SPECJALIZUJEMY SIĘ W: nowoczesnych technikach strzyżeń i koloryzacji i pracujemy na wysokiej jakości produktach firmy Goldwell.

U nas w przyjaznej atmosferze możesz również połączyć opalanie z fitnessem korzystając z łóżka stojącego Ergoline Vibra. Tylko u nas POTRÓJNIE BRĄZUJĄCE LAMPY w całym Londynie.

Przyjdź i poczuj lato na nowo w październiku - 10% zniżki na karnety!

Znajdź nas na Facebook”u: GLOW SUNBEDS

ż asa

a

api

r jote

Fiz

9 Norbreck Parade NW10 7HR 3 min od stacji Metra Hanger Lane naprzeciwko Medyka ZAPRASZAMY

M

Dyplomowany fizjoterapeuta z 16-letnim doświadczeniem proponuje:

• masaż leczniczy • relaksacyjny • elektroterapię • tens • diadynamik • galwanizację • ultradźwięki • elektrostymulację • masaż podciśnieniowy

Michał Mob: 07851752954 Home: 02089032147

48 KOBIETA

Czy on wciąż kocha swoją byłą?

Stara miłość nie rdzewieje – to prawda stara jak świat i pewnie każdy z nas niejednokrotnie miał okazję doświadczyć tego na własnej skórze. Jednak czy wchodząc w nowy związek, powinniśmy brać sobie tę prawdę do serca, szczególnie jeśli to nasz partner jeszcze niedawno spotykał się z inną kobietą?

P

www.sympatia.pl

rzyczyny rozstań są bardzo różne – od niezgodności charakterów, poprzez wypalenie, rutynę, aż po zdradę. Cokolwiek jednak by to nie było, jedno jest pewne – podjęcie decyzji o rozstaniu nigdy nie spowoduje, że nagle – jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki – wymażemy z pamięci wszystkie chwile spędzone z naszym byłym partnerem lub partnerką.

Rozstania i powroty

- Kiedy się poznaliśmy, Mirek był na etapie zamykania swojego 4-letniego związku - mówi Łucja.

- Między nim a Beatą już dawno przestało się układać. W sumie trudno się dziwić, w końcu nieraz Mirek wspominał, że jego była miała podły charakter – zachowywała się tak,

jakby wszystko, na co ciężko zapracował Mirek, było tylko i wyłącznie jej własnością. Oczekiwała drogich prezentów, wyciągała od niego pieniądze dosłownie na wszystko, a w pewnym momencie kazała mu nawet zmienić samochód. Dlaczego? Cóż… nie ten kolor, za małe szyby – przecież ona czuła się jak w trumnie. Podobnych historii było o wiele więcej. Ten związek chyba od razu był skazany na niepowodzenie. Jego matka, delikatnie rzecz ujmując, nie przepadała za tą dziewczyną - wspomina 25-latka. Łucja nie przekonywała jednak Mirka do tego, aby rozstał się z Beatą – wręcz

przeciwnie – tłumaczyła, że podjęcie takiej decyzji po czterech latach związku może okazać się poważnym błędem. Mirek jednak zdecydował inaczej, a ból po rozstaniu próbował załagodzić długimi rozmowami z Łucją, która stała się powierniczką jego problemów sercowych.

- Zwierzał mi się dosłownie ze wszystkiego - wraca myślami do tamtych dni 25-latka.

- Ileż to razy musiałam wysłuchiwać, jak bardzo ją kochał, i nadal kocha, ale nie może

5 sygnałów, które świadczą o tym, że on może wrócić do swojej byłej 1. ZAKOCHAŁ SIĘ W TOBIE, BĘDĄC JESZCZE ZE SWOJĄ BYŁĄ.

Podobno wiele związków rozpoczyna się w momencie, kiedy jeden z partnerów jest jeszcze z inną osobą.

Niestety, chyba jednak najczęściej tego typu historie mają miejsce w filmach. Jeżeli więc odradzałaś mu kontynuowanie związku z jego byłą, musisz być świadoma, że stało się to poniekąd z twojej winy. Dlatego nie zdziw się, jeżeli w pewnym momencie pojawią się u niego wyrzuty sumienia i postanowi wrócić do swojej eks.

2. NIE ZROBIŁ SOBIE PRZERWY PO POPRZEDNIM ZWIĄZKU. Ten sygnał również powinien dać ci wiele do myślenia. Po każdym związku powinna nastąpić tzw. żałoba. To naturalne, że zaraz po rozstaniu nie potrafimy myśleć o nikim innym, jak tylko o swoim poprzednim partnerze. Każda nowo poznana przez nas osoba – czy tego chcemy, czy nie – będzie przez nas porównywana do osoby, z którą właśnie się rozstaliśmy.

3. CIĄGLE O NIEJ WSPOMINA. Jecie kolację, a on zawsze wspomina,

co dobrego potrafiła ugotować jego była? Idziecie na zakupy, a on nie może się powstrzymać przed komentarzem w stylu „moja eks nie spędzała tylu godzin w galerii”? Jeżeli podobne sytuacje mają miejsce w waszym związku, lepiej dobrze się zastanów, czy chcesz go kontynuować.

4. STALE CIĘ DO NIEJ PORÓWNUJE. Nikt z nas nie lubi być porównywany do innych osób, a szczególnie jeśli chodzi o naszych potencjalnych wrogów. Nikt nie powiedział, że eks dziewczyna twojego faceta jest równocześnie twoim wrogiem, ale jeżeli

jesteś stale do niej porównywana, to wkrótce może się nim stać.

5. NIE POTRAFI ZERWAĆ Z NIĄ KONTAKTU. Podobno przyjaźń między kobietą i mężczyzną nie jest możliwa, więc jeśli twój chłopak postanowił zostać ze swoją byłą w przyjacielskich relacjach, powinnaś się dobrze zastanowić, czy chcesz brnąć w ten związek. Jeżeli dalej dzwonią do siebie, co jakiś czas spotykają się niby po koleżeńsku na kawę, możesz być pewna, że – prędzej czy później – wrócą do siebie na dłużej, a może nawet… na zawsze?

Reklama: 020 3026 6550

z nią być, ponieważ ona jest wobec niego nie fair, nie docenia go, nie szanuje. Trwało to mniej więcej rok.

W tym czasie kilka razy próbowali do siebie wracać, a ja byłam informowana o wszystkich szczegółach.

Nie wiem, kiedy i dlaczego poczułam do niego coś więcej. Jak się okazało, on również odwzajemniał to uczucie – przynajmniej tak twierdził.

Zaczęliśmy się spotykać. Ze mną było zupełnie odwrotnie niż z Beatą – byłam jej totalnym przeciwieństwem, co zauważyli i docenili również jego rodzice. Niestety, on nie. Rzucił mnie tak z dnia na dzień... przez telefon.

Twierdził, że na mnie nie zasługuje, że nie chce mnie skrzywdzić. Uwierzyłam w te wszystkie bajki, ale teraz już wiem – po prostu odezwała się do niego Beata, a on kolejny raz wrócił do niej z podkulonym ogonem…

Klin klinem

Która z nas nie usłyszała po rozstaniu z chłopakiem od swoich

przyjaciółek, że najlepszym sposobem na zapomnienie jest metoda klin klinem. Może jest w tym trochę prawdy, ale gorzej, jeżeli takie zachowanie odwróci się w przyszłości przeciwko nam. Właśnie taka sytuacja przydarzyła się Justynie. - Poznaliśmy się z Łukaszem w klubie. Dobra muzyka, sporo alkoholu – nigdy się tak dobrze nie bawiłam - wspomina studentka. - Wstyd się przyznać, ale po tej pamiętnej imprezie od razu wylądowaliśmy w łóżku. Na szczęście nasza znajomość nie skończyła się na tym etapie. Zaczęliśmy się spotykać – wszystko układało się wspaniale.

Była tylko jedna kwestia, która mnie bardzo drażniła, a mianowicie – częste wracanie wspomnieniami przez Łukasza do jego związku, który zakończył się zresztą kilka dni przed naszą upojną nocą - mówi Justyna.

- Szkoda, że wtedy dokładnie tego wszystkiego nie przemyślałam. Teraz zostałam sama, a on – jak gdyby nigdy nic – postanowił wrócić do

24.co.uk

49

swojej byłej. Po prostu rozkochał w sobie, wykorzystał i porzucił - dodaje 23-latka.

Syndrom eks

MONIKA GOMUŁKA – absolwentka filologii polskiej, studentka wiedzy o mediach oraz redaktorka portalu randkowego Sympatia. pl. Wielbicielka muzyki pod każdą postacią oraz długich podróży w nieznane.

Najlepszym lekarstwem na nieszczęśliwą miłość, jest nowa miłość.

Gorzej, jeżeli w pewnym momencie osoba, która nas zraniła, zrozumie swój błąd. Dlaczego? Ktoś mógłby przecież powiedzieć, że przyznanie się do winy jest dobrym zachowaniem. Jednak, co w sytuacji, kiedy osoba, która kiedyś została przez nią oszukana, w tym momencie ułożyła sobie życie na nowo?

Cóż… podobno to kobiety są skomplikowane, jednak – jak się okazuje – z mężczyznami również nie jest tak łatwo, szczególnie jeśli chodzi o sprawy sercowe. Twój obecny chłopak niedawno zakończył poprzedni związek? Lepiej bądź czujna.

MONIKA GOMUŁKA W tekście zastosowano skróty.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

NATURA POLISH ARTISAN BAKERY PIEKARNIA INNA NIŻ WSZYSTKIE:

NAJWYŻSZA JAKOŚĆ WIELOLETNIA TRADYCJA ZDROWE I POZBAWIONE KONSERWANTÓW SKŁADNIKI PASJA W TWORZENIU NASZYCH WYPIEKÓW

NASZ CHLEB: OTRZYMUJE ODPOWIEDNIĄ ILOŚĆ CZASU, ABY WYDOBYĆ ZE SKŁADNIKÓW TO CO NAJLEPSZE ODWDZIĘCZA SIĘ, DŁUGĄ ŚWIEŻOŚCIĄ, WSPANIAŁYM SMAKIEM, ZAPACHEM I KORZYSTNYM WPŁYWEM NA ZDROWIE

Natura Polish Artisan Bakery Unit 19 Elmgrove Road HA1 2RF Tel: 0208 427 98 40 Tel: 078 05 14 26 99 WWW: http://naturabakery.com Email: hello@polishartisanbakery.com

NOWA PIEKARNIA

2 Manor House Avenue, Southampton SO15 0LF. ZAPRASZAMY!

50 KOBIETA

Jesienna wymiana garderoby

BABSKIE SPRAWY

NADSZEDŁ CZAS NA REWOLUCJĘ W NASZYCH SZAFACH. LETNIE, SKĄPE CIUSZKI ZASTĄPIĄ CIEPLEJSZE, WEŁNIANE UBRANIA. JAK JEDNAK ZABEZPIECZYĆ LETNIE KREACJE PRZED NIEPROSZONYMI SZKODNIKAMI CZY WILGOCIĄ?

Tylko prawdziwe szczęściary mają jeszcze w domu trochę wolnej, suchej, a przede wszystkim łatwo dostępnej przestrzeni do zagospodarowania, gdzie mogą upchnąć odzież i obuwie na kolejny sezon. Do takich miejsc należą pawlacze czy górne półki w szafach. Z kolei pozostałe co roku muszą znosić ciężkie pudła i worki do piwnicy bądź garażu, gdzie przeczekują zimę. W takich lokalizacjach nietrudno o wilgoć, kurz, a nawet gryzonie.

Uwaga, gryzonie!

Chociaż myszy to z pozoru malutkie, niewinne stworzonka, to jednak potrafią narobić wielkich szkód! Nie straszne im kartony, sklejki, płyty meblowe, o worku foliowym już nie wspominając. Najlepszymi materiałami ochronnymi będą metalowe siatki oraz grubsza pleksi. Ponadto warto zastosować kilka odstraszających aromatów: oleandra, lakieru do włosów, dzikiej mięty, rumianku.

W przypadku moli należy szczelnie

zamknąć opakowania albo zastosować lawendę, nie należy jej w tym wypadku oszczędzać, a po miesiącu warto upewnić się, że zapach nie wywietrzał. Sukienki, garnitury, letnie

kurtki można spakować w pokrowce i zawiesić na wieszaku, niektóre z nich nasączone są specjalnymi substancjami odstraszającymi owady.

Kobiety zawojują koszary!

SZEFOWA MINISTERTERSTWA OBRONY NIEMIEC IEMIEC STOI PRZED TRUDNYM ZADANIEM: MUSI NA NOWO URZĄDZIĆ BUNNDESWEHRĘ, ABY PODDNIEŚĆ JEJ SPRAWNOŚĆ ŚĆ BOJOWĄ. CZY JEST NA TO GOTOWA?

Niszczycielska wilgoć Ubrania przed wilgocią najlepiej ochroni folia, równocześnie zabezpieczy je przed kurzem, nieprzyjemnym zapachem i molami. Dla wygodniejszego składowania letniej garderoby można posłużyć się również kartonami, które uchronią przed zbytnim pognieceniem i uszkodzeniami. Reasumując, ciuchy najlepiej zapakować po kilka sztuk do foliowych worków, a następnie ułożyć w pudełkach.

Jeżeli odzież ma spędzić dłuższy czas niż tylko sezon zimowy w zamknięciu, należy ją co jakiś czas wietrzyć.

Co z butami?

Na ogół pakujemy je w pudełka, w których zostały kupione. Wyścielamy je bibułką, a do wyczyszczonych i zapastowanych butów napychamy gazet, aby nie straciły kształtu.

NT

Ursula von der Leyen to pierwsza ec, która kobieta w historii Niemiec, objęła to ministerstwo. Obecnie roblemami boryka się z licznymi problemami armii, w której panuje niemały nierzom harmider, bowiem żołnierzom go brakuje odpowiedniego u. wyszkolenia i sprzętu. ganiPaląca potrzeba reorganiowych zacji struktur wojskowych wydaje się jednak nie ej odstraszać ambitnej i odważnej minister.r. aStaje się ona inspiracją dla wielu kobiet,t, które dobrowolnie ojska, zaciągają się do wojska, aby udowodnić, że płeć piękna wcale nie musi być NT słaba!

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

51

coś dla niej Pomaluj swój świat!

Dopadła nas jesień, czas więc uzupełnić kosmetyczki o produkty idealnie dopełniające jesienną garderobę. Przedstawiamy jeden z niezbędników każdej kobiecej torebki.

Chroń poufne dane Odpędź czarne chmury!

Z tą parasolką niebo zawsze będzie niebieskie, a deszczowe chmury przestaną dla ciebie istnieć!

Ciekawa artystyczna propozycja została stworzona przez firmę MOMA. Po rozłożeniu parasola pozbędziemy się czarnych chmur nad naszymi głowami, a zyskamy nieboskłon usiany delikatnymi, białymi obłoczkami, których lekkość wprawi nas w wyborowy nastrój. Pamiętajmy jednak, że parasol to także bardzo użyteczne i wręcz niezbędne akcesorium, szczególnie w sezonie jesiennym – nie chcesz chyba wyglądać w pracy jak zmokła kura?

Gadżet wykon wykonany został z solidnego drewniana rączka materiału, drewnian ą powoduje, że jest stabilny i poręczny.

Cena produktu wynosi ok. £25.

Mówiąc krótko iStick to pendrive przeznaczony do współpracy z iPhonem, iPadem, a nawet pecetem, który w 100 proc. uchroni twoje dane przed wyciekiem.

Obecnie coraz popularniejszym tematem dyskusji na forum publicznym staje się prywatność w sieci, a raczej przy współczesnych technologiach jej całkowity brak. Często stajemy się ofiarami wycieku najbardziej poufnych informacji do sieci. Jak się przed tym bronić? Rozwiązaniem może być ten kieszonkowy dysk, umożliwiający nie tylko przechowywanie naszych danych, lecz także przenoszenie ich pomiędzy dwiema platformami. Urządzenie dysponuje złączem Lightning zapewniającym współpracę ze sprzętem Apple, a dodatkowo posiada złącze USB, dzięki któremu podłączymy je do komputera. Proste? iStick dostępny jest w wersjach od 8 GB do 128 GB.

Cena produktu wynosi ok. £50 do £215.

Energetyczna obudowa Standardowa bateria naszego smartfona jest dosyć słaba, więc przy częstym korzystaniu pojawia się więc problem ciągłego ładowania, a co jeżeli znajdziemy się w miejscu, gdzie jest to niemożliwe?

F Firma Mophie wyszła naprzeciw użytkownikom borykającym się z takimi trudnościami, niekkiedy zmuszonym do kilkakrotnego ładowania swojego telefonu w ciągu dnia. Stworzyła poręczne etui Juice Pack wyposażone w dodatkową baterię o pojemności 3 tys. mAh, co p powinno dwukrotnie wydłużyć czas pracy telefonu. Nie będziesz już musiała zachodzić p w głowę, że wkrótce stracisz łączność z całym światem. Wystarczy mieć obudowę zawsze przy sobie. Co najważniejsze nie zwiększa ona wydatnie gabarytów samego telefonu, p dzięki czemu jest bardziej użyteczna i poręczna. Miej bank energii zawsze przy sobie! d

Cena produktu wynosi ok. £60.

Tym razem o swoich miłośniczkach nie zapomniał również Dior, wypuszczając nową linię szminek Rouge Baume. Twarzą kampanii promującej produkty została piękna aktorka Natalie Portman, która prezentuje się zjawiskowo. Szminki opisywane są jako wyjątkowo lekkie, pełne bąbelków powietrza, bogate w nawilżające olejki, zapewniające miękkie usta. Kolory są delikatne, ale przy tym nasycone i bardzo ponętne.

Pomadki podkreślają kształt ust, zarysowują ich kontur, a tym samym znacznie je uwydatniają. Sprawią, że poczujesz się bardziej kobieco i zmysłowo. Bogata paleta odcieni pozwoli wybrać odpowiednią barwę do pracy, jak i do wieczorowej kreacji.

Cena produktu wynosi ok. £30.

52 MĘSKA RZECZ

Drogi, bo... dobry?

Passat w idealnym stanie technicznym i wizualnym, w „tedeiku”. Tak brzmiał opis samochodu w ogłoszeniu. Postanowiliśmy sprawdzić, ile w tym prawdy. wersje, również w wieku 13 lat, można kupić w cenie poniżej 10 000 zł (zarejestrowane, z opisem: „sprawny, gotowy do jazdy”), gdy wyruszaliśmy pod Grodzisk Mazowiecki w celu oględzin Passata, nasze oczekiwania były naprawdę wysokie.

Co okazało się na miejscu?

www.autoswiat.pl

S

zukaliśmy najbardziej pożądanej wersji Passata, czyli kombi z silnikiem 1.9 TDI z początków produkcji odmiany B5 po liftingu (po 2000 r.). Wybór padł na egzemplarz z 2001 r., a skusił nas opis: „Idealny. Stan techniczny i wizualny – perfekcyjny!”. Oczywiście, poparto to stosownie wysoką ceną – 15 400 zł („cena zawiera wszystkie opłaty, a nie tak, jak gdzie indziej, np. bez recyklingu”). Ponieważ podobne

Czy auto rzeczywiście było w perfekcyjnym stanie? To może stwierdzenie trochę na wyrost, ale w naprawdę dobrym – szczególnie jak na Passata! Na miejscu nie było dokumentów – podczas rozmowy telefonicznej sprzedający jednak ostrzegł: „Jeszcze nie dojechały z Niemiec, samochód na placu jest tylko parę dni” – i książki serwiso-wej. Właściciel podkręca atmosferę, ę, twierdząc, że właściwie to jeden policjant już wszystko dokładnie sprawdził i zaoferował kwotę, któraa

NASZYM ZDANIEM Redaktor Andrzej Jedynak ZASKAKUJĄCO DOBRY Oglądany Passat ma istotne atuty – bezwypadkowe nadwozie i akceptowalny przebieg poniżej 200 tys. km (w wersji 1.9 TDI nie oznacza jeszcze wydatków). Niestety, udowodnił on to, co wielokrotnie podkreślamy – nie ma tanich i dobrych aut. Ten VW jest ciekawą, ale stosunkowo drogą propozycją. była jednak nieco za mało satysfakby cjonująca.

Początkowo potraktowacjo liśmy to jako klasyczny wabik, stosoliś wany przez handlarzy, żeby zmusić w do szybszego podjęcia decyzji, ale... oględziny auta potwierdziły przebieg!

Sprawdzamy stan techniczny samochodu NAJWAŻNIEJSZE ELEMENTY – KAROSERIA I SILNIK – BEZ ZASTRZEŻEŃ Oględziny zaczynamy jak zawsze od nadwozia – gdyby karoseria była w złej kondycji, dalsza weryfikacja stanu tak drogiego egzemplarza raczej nie miałaby sensu.

Wnętrze nosi ślady użytkowania, ale nie jest zniszczone. Trzynaście lat eksploatacji odcisnęło swe

piętno zarówno na tapicerce (skórzane wykończenie jest trochę spękane, ale nie przetarte), jak i na rączkach drzwi – elementy te nie słyną z trwałości. Drobne obicia z zewnątrz nie psują zbytnio estetyki – jest ich na tyle mało, że nie rzucają się

w oczy. Duży plus – brak większych zniszczeń korozyjnych, rude naloty widać głównie na elementach zawieszenia. Jeśli chodzi o jednostkę napędową, to wydaje się, że również jest w dobrej kondycji.

Nie widać wycieków oleju, silnik jest czysty, ale nie

był ostatnio myty. Także turbina nie wydaje niepokojących dźwięków. Dość kosztownym elementem może być zawieszenie. Tuż obok komisu znajduje się stacja kontroli pojazdów, więc wszelkie luzy najlepiej byłoby zweryfikować na szarpakach.

NA PRZEDNIM ZDERZAKU widać pęknięcie między lampą a listwą – warto by to zespawać. Na tylnym – małe wgniecenia.

TURBODIESEL 1.9 bez problemu odpalił i przyjemnie pracował.

Cały silnik suchy i czysty, zapocenie w układzie dolotowym.

WE WNĘTRZU DROBNE ŚLADY UŻYTKOWANIA – poprzecierana skóra na mieszku, lekko zużyta kierownica i boczki drzwi.

UKŁAD WYDECHOWY wygląda na oryginalny i ciągle sprawny. Na całym podwoziu korozji nie ma na szczęście zbyt wiele.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

53

WARTO PRZYJECHAĆ DO TEGO KOMISU? AUTO BYŁO DROGIE, ALE RZECZYWIŚCIE NIEZŁE!

AUTO STOI W KOMISIE, ALE PRZYJECHAŁO DO POLSKI NA KILKA DNI PRZED NASZĄ WIZYTĄ.

Podstawowy atut

to bezwypadkowe nadwozie i silnik w świetnej kondycji. Oczywiście, nie oznacza to, że pedanci nie mieliby się do czego przyczepić. Uszkodzone zderzaki to nic wielkiego, ale żeby doprowadzić pojazd do perfekcji (nie przekonała nas

żartobliwa rada właściciela komisu: na zderzak to wystarczy jakiegoś pokemona nakleić i nie bawić się w naprawę), trzeba przygotować trochę pieniędzy. Zaczynamy liczyć – spawanie przedniego kosztuje ok.

100 zł, ale z demontażem i lakierowaniem to już 500-600 zł. Naprawa tylnego – 200

Właściciel deklarował, że nadwozie jest bezwypadkowe – i to prawda!

MALOWANY TYLKO JEDEN BŁOTNIK Zarówno wskazania miernika, jak i ślady na śrubach ŚWIADCZYŁY O NAPRAWIE.

Znalezienie bezwypadkowego Passata to nie lada wyczyn, ale okazało się, że nasz rzeczywiście taki jest. Wszystkie szyby były oryginalne z 2001 r.

Miernik grubości lakieru niemal na całej karoserii pokazał 95-110 um – tylko prawy przedni błotnik miał nieco

grubszą warstwę (175-195 um), co świadczyło o powtórnym malowaniu, ale nie szpachlowaniu. Ingerencję lakiernika zdradzały też naruszone śruby – jedna z nich pokryła się już rdzawym nalotem (naprawę wykonano jakiś czas temu).

CO SPRAWDZIĆ W PASSACIE B5?

Przednie zawieszenie to rozbudowana konstrukcja wielowahaczowa.

Kompleksowa regeneracja pochłonie kilka tysięcy złotych, więc dokładnie je skontrolujcie.

NAPĘD ROZRZĄDU Zaniedbanie wymiany paska rozrządu może skończyć się uszkodzeniem silnika. Szkoda byłoby zniszczyć tak dobrą jednostkę.

UKŁAD WTRYSKOWY Regeneracja pompowtryskiwaczy zamontowanych w silniku 1.9/130 KM może kosztować nawet 700 zł za sztukę.

STAN PRAWNY SAMOCHODU Pamiętajcie, że Passat to jeden z chętniej kradzionych modeli.

Warto więc z uwagą prześledzić historię auta i przyjrzeć się np. numerowi VIN.

zł. Brak rolety bagażnika, koła zapasowego (właściciel dorzucił zestaw naprawczy z nowszej wersji Passata) i radia – co najmniej 500 zł do wydania. Na tylnej osi są różne opony, co oznacza kolejne 500 zł.

To już koniec? Niestety, nie. Koniecznie trzeba jeszcze wymienić rozrząd, olej i przynajmniej filtry. A to oznacza wydatek 1700 zł. Zresztą sprzedający tego nie ukrywał. Szybkie podsumowanie i mamy wyrok – do auta trzeba jeszcze dołożyć co najmniej 3500 zł. Jeśli zestawimy to z ceną wywoławczą 15 400 zł, to oznacza, że na dość leciwego Passata potrzeba aż 19 000 zł. To oczywiście znaczna kwota, ale akurat w ten egzemplarz warto zainwestować! To auto przejedzie jeszcze 100 tys. km bez większych wydatków.

Więcej na WWW.AUTOSWIAT.PL

PASSAT KOMBI Z DIESLEM 1.9 Auto z 2001 r., sprowadzone.

Cena zawiera opłaty.

W wyposażeniu tego Passata znajdziecie m.in. klimatyzację i skórzaną tapicerkę. Auto było serwisowane i jest bezwypadkowe, 183 000 km, 15 400 zł.

M a g a z y n

Teraz także w twoim iPadzie!

Przetestuj za darmo

54 TWÓJ SAMOCHÓD W UK

Bezpieczne auto jesienią i zimą Choć jesień i zima są raczej łagodne dla kierowców w Wielkiej Brytanii, to jednak warto w tym czasie szczególnie zadbać o nasz samochód, aby nie tylko jeździł sprawnie, ale także zapewnił bezpieczeństwo nam oraz pasażerom.

J

dosyć niebezpieczne – woda może dostać się do różnych szczelin, a później zamarznąć, co oczywiście mogłoby przynieść dosyć nieciekawe skutki - tłumaczy Rafał Bierawski, ekspert firmy specjalizującej się w przetwórstwie tworzyw sztucznych i produkcji akcesoriów samochodowych.

Myć czy nie myć?

Jak wskazuje Bierawski, warto Samochody, choć część osób uważa inaczej, powinno się myć zwrócić szczególną uwagę na karoserię oraz podwozie auta, od czasu do czasu również w okresie zimowym. Cała operacja ponieważ w sezonie zimowym to właśnie te elementy mogą jest jednak siłą rzeczy bardziej ucierpieć na skutek zetknięcia skomplikowana do wykonania (poza myjnią) niż w trakcie z solą czy innymi chemikaliami pozostałych pór roku. - Ważna rozsypywanymi na jezdniach jest temperatura powietrza. Jeśli przez służby drogowe. Po przekracza poziom ok. -10-15°C, zakończeniu mycia istotne jest to lepiej wstrzymać się z myciem dokładne wytarcie poszczególi poczekać na lepsze warunki nych elementów, w tym przede pogodowe. Mycie pojazdu podczas wszystkim krawędzi i szczelin. silnych mrozów jest bowiem Dobrze dla pewności zastosować ak myć samochód?

Jak zadbać o szyby, by uniknąć kłopotów z widocznością i zbytnio się nie zmęczyć? To tylko niektóre z tematów traktowanych z reguły trochę po macoszemu.

także preparaty ochronne przeciwdziałające zamarzaniu.

Paliwo zimowe

kupno na stacji płynu obniżającego temperaturę krzepnięcia oleju napędowego. Kilkadziesiąt minut później silnik powinien już działać - dodaje Bierawski.

- W przypadku znacznego obniżenia temperatury i braku w zbiorniku zimowego paliwa kłopoWidoczność ty mogą mieć właściciele starszych w czasie jazdy pojazdów z silnikami wysokoprężW czasie jesieni oraz zimy nymi. W takiej sytuacji najbezwiększą uwagę należy zwracać pieczniejszym rozwiązaniem jest na kwestie związane z widocz-

Jak przygotować się do jesiennej jazdy samochodem?

Jeśli chcesz bezpiecznie przemieszczać się autem w każdych warunkach pogodowych, pamiętaj o następujących wskazówkach: Wymień opony, jeżeli głębokość bieżnika jest mniejsza niż 3 mm. Nowe opony efektywniej odprowadzają wodę, dzięki czemu ryzyko wpadnięcia w poślizg jest mniejsze. Wymiana

opon jest wskazana również wtedy, gdy guma jest wyraźnie sparciała lub gdy opony mają więcej niż 5-6 lat.

Na bieżąco wymieniaj zużyte żarówki i napełniaj zbiornik z płynem do spryskiwaczy.

Nie odwlekaj naprawy drobnych usterek – prawidłowe funkcjonowanie systemu ABS, wycieraczek, układu hamulcowego i innych

elementów wyposażenia ma kolosalne znaczenie dla bezpieczeństwa jazdy.

Dbaj o drożność kanałów wentylacyjnych i filtru kabinowego.

W bagażniku miej zawsze płyn do odmrażania szyb i zamków, skrobaczkę oraz zmiotkę.

Zwolnij tempo jazdy – śliska nawierzchnia to częsty problem w jesienne dni. Uważaj też na liście

leżące na drodze, w szczególności te mokre, które powodują wydłużenie drogi hamowania.

Pamiętaj, że w pobliżu zbiorników wodnych powietrze jest bardziej wilgotne, a ryzyko utraty kontroli nad pojazdem wyraźnie większe. Ostrożnie operuj pedałem gazu i hamulca – gwałtowne ruchy mogą mieć tragiczne konsekwencje.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

55

przymarzły do szyby. Gdyby do tego doszło, warto użyć płynu do szyb (najlepiej zimowego) albo też włączyć ogrzewanie.

W trosce o bezpieczeństwo

nością. Jednym z podstawowych działań, jakie powinno się rozważyć, jest wymiana płynu do spryskiwaczy na zimowy. Jeżeli kierowca tego nie zrobi, to musi się niestety liczyć z tym, że gdy płyn zamarznie, konsekwencje mogą być dosyć kosztowne – ostatecznie może to prowadzić nawet do zniszczenia przewo-

dów/zbiornika i wymagać całkowitej wymiany spryskiwaczy.

- Dobrym i w sumie niezbyt kosztownym posunięciem jest zaopatrzenie się w dobrej jakości skrobaczkę do szyb. W czasie mocnych mrozów taki sprzęt może się okazać niezbędny, przy czym lepiej oczywiście nie inwestować w produkty z naj-

Wielu kierowców denerwują pojawiające się na szybach w czasie zimy „mgiełki”, które także mogą pogarszać widoczność i zarazem bezpieczeństwo. W celu uniknięcia takich nieprzyjemności trzeba przede wszystkim zadbać o czystość wewnętrznej części szyb. „Mgiełki” mogą powstawać z różnych powodów, a dopasowanie odpowiedniego preparatu ochronnego niestety nie jest łatwe i często wymaga samodzielnych działań na zasadzie prób i błędów. Istotny wpływ na jazdę zimą może mieć ponadto – jak wskazuje ekspert – sposób używania reflektorów.

Bierawski przypomina, że zimą należy jeździć przez cały czas na światłach mijania.

- Gdy stosujemy tylko światła dzienne, nie zapalają się tylne światła pozycyjne, a to z kolei może doprowadzić w śnieżny niższej półki – z uwagi na gorsze dzień do kolizji. Zimą faktycznie wykonanie szybciej się zużywają. ilość potencjalnych kłopotów jest Powinniśmy też dbać o czystość stosunkowo duża, dlatego dobrze skrobaka. Jeśli zgromadzi się na się zawczasu choćby na część z nim większa ilość brudu, to może nich przygotować. Warto o tym pamiętać i starać się być szczególto skutkować porysowaniem nie uważnym w trakcie jesieni i szyby - tłumaczy Bierawski. W zimy - podsumowuje ekspert. dni mroźne lepiej jeszcze przed rozpoczęciem jazdy sprawdzić, czy wycieraczki przypadkiem nie źródło: NEWSERIA.PL RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

SKUP

SAMOCHODÓW t Skupujemy wszystkie auta osobowe i vany t Złomowanie pojazdów t Załatwiamy formalnosci DVLA

fenixcars@hotmail.com tel.

07595316349 07849001065

Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty transportu Aut Osobowych, Skuterów, Quadów, Motorów na trasie Polska-Anglia lub Anglia-Polska. Na rynku transportowym działamy już kilka lat a taborem jakim dysponujemy to samochody marki LOHR, jednorazowo możemy załadować od jednego do dziewięciu samochodów osobowych.

Transport Międzynarodowy tel 601 731 222 E-mail autoslawek65@wp.pl www.autoslawek.pl

56 MĘSKA RZECZ

Zagrasz z robotem! ŻMUDNE POSZUKIWANIA TOWARZYSZA DO GRY W TENISA STOŁOWEGO TO JUŻ PRZESZŁOŚĆ!

Pierwszorzędny crossover FIAT POWIĘKSZA RODZINĘ MAŁYCH CROSSOVERÓW. WPROWADZA NA SALONY MODEL 500X. CZAS WIĘC ZAJRZEĆ MU POD MASKĘ!

Jako pierwszy tego typu samochód mały Fiat będzie posiadał napęd na cztery koła. Sercem crossovera będą 16-zaworowe motory: 1.4 Turbo MultiAir II eo mocy 140 KM, 1.6 MultiJet II generujący 120 KM lub 2.0 MultiJett II o sile 140 KM. Do dyspozycji znajdzie się 6-biegowa skrzynia manualna bądź dwusprzęgłowa 9-biegowa automatyczna.

Najsłabszą wersją ma być diesel o mocy 95 KM, z kolei najmocniejszy wariant pochwali się siłą go 184 KM. Rezultaty prac włoskiego koncernu motoryzacyjnego trafifiąą do sprzedaży już na początku 2015 r.

NT

Japończyk, bo któż by inny, skonstruował idealnego partnera do ping-ponga. Robot się nie męczy, nie narzeka i nie przeklina z powodu porażki! Jego trafienia są celne i praktycznie bezbłędne, gdyż technologia dokładnie kalkuluje pozycję i ułożenie rakiety, siłę odbicia czy najlepsze możliwe uderzenie. Jedyną wadą jest to, że zaciętej rozgrywki ogą niee wytrzymać yt y ać jego bate e… mogą baterie…

Chcielibyście się z nim zmierzyć?

NT

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

57

coś dla niego Multiroom HD w domu Harman Kardon zmierza na rynek z nowym urządzeniem typu multiroom, dzięki któremu będziesz mógł nagłośnić cały dom!

Harman Kardon Omni 10 i 20 pozwala na bezprzewodowe przesyłanie muzyki w formacie studyjnym, która ma mieć lepszą jakość aniżeli ta puszczana z płyt audio. Głośnikami można sterować za pomocą przycisku dotykowego bądź przy użyciu aplikacji mobilnej Control App. Omni 10 może pochwalić się mocą 2x25 W, z kolei Omni 20 – 4x15 W. Głośniki pozwalają na montaż wielu urządzeń, co zdecydowanie ułatwia ich kontrolę. W ofercie dostępny jest również bezprzewodowy adapter Omni Adapt, dzięki któremu użytkownicy mogą słuchać tej samej muzyki w całym domu bądź tworzyć różne kompozycje, ustawiając głośniki według własnego uznania.

Ceny produktów wynoszą odpowiednio ok. £160, £240 i £100.

Potwornie wydajny phablet Błyskotliwa koszulka

Sony bardzo energicznie rozwija swoją ofertę, nie pozostając w tyle za konkurencją. Czym zaskoczy tym razem?

Produkty monitorujące aktywność fizyczną do niedawna ograniczały się do sensorów zakładanych na nadgarstek, w tym zegarków i pasków, obecnie takie możliwości ma również koszulka Hexoskin!

Sony Xperia Z3X ma być sprzętem wyższej klasy. Co to znaczy? W wyposażeniu znajdzie się aparat o niebo lepszy od tych, jakie posiadają dotychczasowe flagowe modele marki. Ponadto urządzenie posiadać będzie bardzo duży, bo aż 6,2-calowy ekran, na którym obraz wyświetli się w rozdzielczości 1600x2560 pikseli.

Sercem phabletu ma być procesor Qualcomm Snapdragon 810. Specyfikację uzupełni układ graficzny Adreno 430 oraz dość pokaźna pojemność – 4 GB pamięci RAM. Jeżeli zapowiedzi się potwierdzą, spekulacje okażą się prawdą, to już niedługo na rynek może trafić potężny sprzęt, który zostawi konkurencję daleko w tyle, nie uważacie?

Kanadyjski wynalazek dysponuje biometrycznymi sensorami, które w ciągu każdej minuty gromadzą dane z 42 tys. punktów, monitorując organizm użytkownika. Informacje zbierane są nie tylko podczas aktywności fizycznej, lecz również w czasie snu. Następnie przekazywane są do specjalnej aplikacji przeznaczonej na platformy iOS oraz Android, gdzie są szczegółowo analizowane. Później wyniki prezentowane są w formie przejrzystych wykresów, pozwalających łatwiej śledzić postępy w ćwiczeniach. Wynalazek posiada baterię, którą można ładować za pomocą złączy USB. Inteligenta koszulka staje się prawdziwym must have każdego sportowca!

Cena produktu wynosi ok. £250.

Produkt pojawi się na rynku pod koniec roku.

Kieszonkowa karta dźwiękowa Lubisz słuchać muzyki ze smartfona czy tableta, jednak jakość dźwięku pozostawia wiele do życzenia?

Creative Sound Blaster E3 to idealny gadżet dla ciebie!

Mobilna karta dźwiękowa podrasuje dźwięki płynące ze smartfona czy tableta. Jak to możliwe? Otóż posiada ona 24-bitowy przetwornik cyfrowo-analogowy, który znacząco podniesie jakość muzyki płynącej z urządzeń mobilnych. Wystarczy podpiąć do niej słuchawki, a ją samą połączyć przewodowo bądź bezprzewodowo ze sprzętem. Dodatkowym atutem jest możliwość prowadzenia rozmów telefonicznych przy użyciu Blastera, który redukuje szumy i gwarantuje czystą barwę głosu. Standardowo wykorzystany został interfejs USB 2.0 oraz podwójne wejście słuchawkowe, które pozwala na dzielenie się muzyką.

Cena produktu wynosi ok. £102.

58 SPORT BOKS

LEKKOATLETYKA

Kliczko podejmie wyzwanie?

Wróci do sportu?

Shannon Briggs (56-6-1, 49 KO) jest est bardzo zadowolony z efektów, jakie akie przyniósł jego ostatni atak na króla óla bokserskiej wagi ciężkiej Władimira mira Kliczkę (62-3, 52 KO). „The Cannon” strącił surfującego Ukraińca do wody u wybrzeży Florydy i jest przekonany, że udało mu się zdenerwować czempiona, co przybliży go do walki o pasy. - Nigdy nie spotkałem kogoś takiego jak ten gość. Ciężko go złamać, trudno mi było tego dokonać. On jest bardzo spokojny, ale w końcu pękł - ocenił Briggs, który zabiega o szansę walki z Kliczką, nękając go poza ringiem. - Nie wiem, co on zamierza zrobić, ale jest wkurzony.

Dzwonili do mnie. Sądzę, że mają mnie dość. To był ktoś z jego obozu, powiedział mi: „Słuchaj, wnerwiasz Władimira. Nie pokazuj się więcej”. Grożono mi śmiercią.

Zawieszona za wysoki poziom testosteronu Dutte Chand walczy w sądzie. 18-letnia sprinterka z Indii, która oblała „test płci”, chce wrócić do walki na bieżni.

Ale moja głowa mówi mi: dalej mistrzu! Dalej, bierz tę walkę! - dodał Amerykanin. Shannon Briggs nie ukrywa, że w ramach promocji nazwiska i potencjalnego starcia z Kliczką zamierza przylecieć do Hamburga, gdzie „Dr Stalowy Młot” będzie bronił tytułów w konfrontacji z Kubratem Pulewem.

Wraca kazus Caster Semenyi – podejrzewanej o obojnactwo mistrzyni świata na 800 m z Berlina. Ona jednak nie biegała tak szybko jak Dutte Chand – reprezentantka Indii, której na czas nieokreślony odebrano prawo startów z powodu zbyt wysokiego poziomu testosteronu. Dziś 18-latka walczy o swoje prawa w Sportowym Sądzie Arbitrażowym. - Każdy zawodnik jest inny.

Podwyższony poziom męskiego hormonu jest w moim przypadku całkowicie naturalny - broni się Chand. Czy Hidnusce uda się wrócić na bieżnię? źródło: SPORTS.PL

źródło: SPORTS.PL

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Polski Dom Pogrzebowy w Londynie Międzynarodowy transport zmarłych Usługi na terenie całego UK Dyżur całodobowy Najniższe ceny t t t t t t

Pochówki Kremacje Ekshumacje Transport Zmarłych do Polski Szeroki wybór trumien i urn Prywatna kaplica pożegnań dostępna 24h t Własna chłodnia t Flota pojazdów pogrzebowych t Zasiłki pośmiertne na terenie Anglii i Polski 3 The Pavement, Pope’s Lane, South Ealing, London W5 4NG. Tel: 0208 840 5188, Fax: 0208 840 5587, Mob: 0744 249 1767 Email: office@gallafd.com www.polskidompogrzebowy.co.uk

TENIS

Tenisowi czempioni Amerykańscy bliźniacy Mike i Bob Bryanowie ustanowili kolejny tenisowy rekord. Po zwycięstwie w finale debla w Szanghaju mają na koncie wygrane we wszystkich turniejach rangi ATP Tour Masters 1000. Tego nikt wcześniej nie dokonał.

36-letni bracia pokonali w decydującym meczu w chińskich zawodach triumfatorów French Open, Juliena Benneteau i Edouarda Roger-Vasselina 6:2, 7:6 (7-3). Była to ich 101. wygrana w karierze i 152. finał. Turnieje ATP Tour Masters 1000 to najbardziej prestiżowe po Wielkich Szlemach zawody tenisistów. Wcześniej Amerykanie zwyciężali w Indian Wells, Paryżu, Rzymie, Monte Carlo, Miami, Toronto, Madrycie

i Cincinnati. Triumf w Chinach był ich piątym w tym sezonie. Już wcześniej zapewnili sobie po raz dziesiąty, a szósty z rzędu, pierwsze miejsce w rankingu tenisowym deblistów na koniec roku. - To kolejny wielki krok, jaki udało nam się zrobić. To była ostatnia rzecz, na której nam naprawdę zależało w tym sezonie, a teraz jesteśmy po prostu szczęśliwi - powiedział Bob Bryan. źródło: SPORT.PL

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

59

Sport express

4Y D DECYDUJESZ ILE P PÂŒACISZ ZZA M MINUTĂƒ DO 0 0OLSKI

SZAĹ NIEMIECKICH KIBICĂ“W

ZARAŝONY EBOLĄ? „Pilne: Reprezentant Ghany i gwiazdor AC Milan, Michael Essien zaraził się wirusem ebola, klub potwierdza� - wpis o takiej treści umieścił na Twitterze uşytkownik o nicku YuryAlkaev. Wiadomość podchwyciły natychmiast nigeryjskie media, |ADUJESZ KONTO 3-3†EM LUB ONLINE a za nimi włoskie. Trudno sobie I ROZMAWIASZ ILE CHCESZ wyobrazić, jak mocno musiał się zdziwić sam Essien. „Nie ma prawdy Niemieckich kibiców w czasie w internetowych plotkach, şe meczu Polska-Niemcy z równozaraziłem się wirusem ebola. Czuję wagi wyprowadzały najmniejsze rzeczy, postanowili więc dać upust się dobrze i jutro będę trenował normalnie, jak zawsze� - napisał na emocjom i zdewastować męską i damską toaletę. Straty szacowane Twitterze. są na kilkadziesiąt tysięcy złotych.

Grupa niemieckich kibiców była BIEGACZKA PROJEKTUJE 1. Doładuj agresywna juş w przerwie meczu, gdy prowokowała stewardów.

Polska Polska tel. domowy komórka Po końcowym gwizdku fani zza £10 kredytu .70 .00 Odry obruszyli się, iş stadionowe Wyślij PANORAMA pence/min pence/min na 65656 miejsca muszą opuścić na 15 min. (koszt £10 + std.SMS) po spotkaniu, co jest normalnym £5 kredytu procederem. .00 .00 Wyślij PANORAMA Zwycięşczyni ostatniej pence/min pence/min na 81616 edycji Pucharu Świata w MAJKA BIERZE (koszt £5 + std.SMS) biegach narciarskich, URLOP .50 .20 Przez Internet Therese Johaug została Przez dwa tygodnie Rafał Majka odwww.auracall.com/panorama pence/min pence/min poczywać będzie od jazdy na rowerze. jednym ze sponsorów Mimo przerwy w treningach nie narze- reprezentacji Norwegii. Jej 2. Zadzwoń ka na brak zajęć. Według nieoficjalnych koleşanki będą uşywać Wybierz rękawiczek przez nią zaprojekinformacji w najblişszym czasie czeka 0370 041 0040* i postępuj zgodnie z instrukcją operatora. towanych, za co Johaug zapłaci im go ślub, ale kolarz nie chce zdradzić Proszę nie wybierać ponownie. „bardzo dobrą cenę�. Obecnie jego daty. W przygotowaniach do wesela udziału jednak nie bierze: - Tym kolekcja biegaczki liczy juş 16 zajmują się moja narzeczona i rodzice - wzorów, w ubiegłym sezonie kwota mówi Majka. Kolarz oprócz zwycięstwa uzyskana ze sprzedaşy przekroczyła w klasyfikacji górskiej Tour de France w 1,5 mln euro, a na nadchodzący 2014 r., triumfował takşe w klasyfikacji biegaczka szykuje 200 tys. par. Cena o +ORZYSTAJ Z TEJ SAMEJ KARTY 3)sięga ok. 100 euro. generalnej Tour de Pologne

1 2 1

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIÄ„C, POWOĹ AJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

POLSKA SZKĂ“Ĺ KA PIĹ KARSKA w Londynie zaprasza dzieci w wieku od 3 do 16 lat!

Kamil Komsta 074 6857 3112 polskaszkolkapilkarska@gmail.com

o o o o o o o

6 7 5

5˜YWAJ KREDYTU Z DOWOLNEJ KOMĂŒRKI LUB TEL DOMOWEGO .IE MUSISZ POSIADAÂż KONTRAKTU Z !URACALL -O˜ESZ DOÂŒADOWAÂż KONTO NA WIELE SPOSOBĂŒW 5˜YWAJ SERWISU 4†4ALK I DZWOĂŠ ZA DARMO NA NUMERY 5˜YWAJ SERWISU 4†4ALK I DZWOĂŠ TANIO NA NUMERY 7YGODNA OPCJA AUTOMATYCZNEGO DOÂŒADOWANIA KONTA 0OLSKOJĂƒZYCZNA /BSÂŒUGA +LIENTA

T -TALK T-TALK Patronat:

Terms & Conditions: Ask bill payer’s permission before using the service. SMS costs £5 / £10 + standard sms. Virgin media customers cannot top-up via text message. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varies between 0p & 25p depending on the destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of the bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your T-Talk account with the initial top-up amount when you will have 3 minutes talk time remaining.

To cancel Automatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 81616. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

60 SPORT

Kwiatkowskiego wyprzedzanie czasu Dziennikarze zauważyli, że wśród sław kolarstwa wygląda jak chłopiec, który nagle wpadł w dorosłe, męskie towarzystwo. torach, młodzi kolarze trenowali na krajowej szosie nr 80.

Leszek Szyszkowski: - Ludzie piszą do mnie, że „Kwiatek” przywrócił im wiarę w kolarstwo, że teraz, pierwszy raz od czasów Wyścigu Pokoju, mamy www.tygodnik.onet.pl wreszcie prawdziwy renesans tej am się udało cudotwór- dyscypliny. stwo - mówi Leszek Szyszkowski, jeden Sportowiec całą dobę z pierwszych treneW Działyniu jest filia toruńskiego rów mistrza świata w Pacifiku. Michał Kwiatkowski (rocznik kolarstwie Michała Kwiatkowskiego. 1990) trafia tam w 2001 r., a już cztery - Mimo że brakowało środków, wspar- lata później razem z klubowymi kolecia publiczności i działaczy, udało się gami dostaje stypendium marszałka osiągnąć sukces, którego świetnie województwa dla dobrze zapowiadajądofi nansowane kluby piłkarskie mogą cych się zawodników. Suma 380 zł nie pozazdrościć. Pieniądze są w sporcie jest duża i, jak tłumaczą urzędnicy, ważne, ale nie najważniejsze. wystarczy na zaspokojenie bieżących Telefon Kwiatkowskiego zapotrzeb, ale dla Michała pieniądze nie blokował się od liczby połączeń i SMS-ów z gratulacjami. Jak zwykle pierwsze przyszły od rodziców, ciągle mieszkających w małej miejscowości, gdzie zaczynał przygodę z rowerem.

Treningi rozpoczął w niewielkim klubie z Działynia koło GolubiaDobrzynia. Przed jednym z pierwszych wyścigów zabrakło dla niego roweru, więc trener przywiózł mu własny. Zdarzało się, że kiedy brakło miejsca na

N

380

zł wynosiło pierwsze stypendium, Michała Kwaitkowskiego, które dostał od marszałka województwa dla dobrze zapowiadających się zawodników.

są najważniejsze. Wystarczy przejrzeć kilka wywiadów, których udzielił w trakcie krótkiej kariery, by zauważyć, jak jest poukładany.

Pytany o najważniejsze wartości, zawsze na pierwszym miejscu wymienia sport. Przyznaje, że codziennie ciężko pracuje („Jestem sportowcem 24 godziny na dobę”). Życie towarzyskie? Twierdzi, że pozostaje sobą, sukcesy go nie zmieniają. Przeważnie przebywa poza Toruniem, często za granicą. Od 2010 r. jest zawodnikiem hiszpańskich klubów.

Kolarski świat zadziwia już w 2007 r., zdobywając srebro na mistrzostwach Europy juniorów.

Tak wczesnym sukcesem dziwią się przede wszystkim dziennikarze i miłośnicy sportu, ale trenerzy wiedzą swoje. - To od razu była iskierka - opowiada Leszek Szyszkowski, dziś prezes Pacifi ku Toruń. - Rozpoznaliśmy ten charakter, tę waleczność, no i przede wszystkim predyspozycje psychomotoryczne. Strasznie lubił jeździć rowerem, co nas nie dziwiło,

Reklama: 020 3026 6550

bo wychował się na wsi, ale u niego szybko przerodziło się to w ściganie na wysokim poziomie. Czuliśmy, że rośnie nam wielki zawodnik.

Inspiracją dla Michała jest starszy brat Radek, który ściga się już od jakiegoś czasu. - W 2001 r. postanowiliśmy w Pacifi ku zrobić nabór również w regionie toruńskim i stworzyć fi lie w mniejszych miejscowościach mówi Szyszkowski. - Pasję Michała wspierali rodzice. Szybko przeniósł się do Torunia, do Szkoły Mistrzostwa Sportowego, zamieszkał w internacie.

Michał trafia w ręce trenerów, którzy już wtedy przeczuwają: to brylancik. - Przeszedł przez ręce Zbigniewa Barcikowskiego, Marcina Mientkiego, Tomasza Owsiana i w końcu moje - wylicza Szyszkowski.

- Szybko zobaczyliśmy, że potrafi walczyć i odnosić sukcesy. W końcu postanowiliśmy, że musi się sprawdzić z trudniejszymi rywalami, żeby nauczyć się też przegrywać. Ale on w takiej rywalizacji był jeszcze bardziej zadziorny. Kiedy kilka lat później podczas Tour de France wyprzedzał na szosie Fabiana Cancellarę, było widać, że rośnie mistrz.

osób. Podkreśla rolę rodziców i szkolenia każdego z trenerów. - Kolarstwo to dyscyplina drużynowa - komentuje Leszek Szyszkowski. - Koledzy widzą, że mają w drużynie lidera, więc pomagają likwidować stratę do reszty zawodników, osłaniają od wiatru, podają bidon z wodą. Wiedzą, że lider ma przycisnąć dopiero w końcówce.

Kwiatkowskiego chwalą największe gwiazdy kolarstwa. - Strach pomyśleć, Najpierw mistrzostwo, jaka czeka go kariera - zachwyca się potem szkoła Jako osiemnastolatek znów wyprze- Czesław Lang. - Jeździ inteligentnie - dodaje Ryszard Szurkowski. - Stać dza rówieśników o głowę: zdobywa w RPA mistrzostwo świata juniorów. go na wszystko - twierdzi Lech Piasecki. Ale on twardo stąpa po ziemi.

Trzymając w rękach złoty medal, trochę nie dowierza: na co dzień uczy - Kocham kolarstwo, kocham jeździć na rowerze i będę robił wszystko, by się w liceum i dba o dobre oceny, bo to jeden z priorytetów, który stawiają w przyszłości osiągać dobre wyniki przed nim trenerzy. Co chwilę powta- - mówi w wywiadach. - Z drugiej strony nie mogę zaniedbać nauki. rza, że jego sukcesy to praca wielu

OMEGA PHARMA-QUICK STEP TO belgijska grupa kolarstwa zawodowego, z którą Michał Kwatkowski w 2013 r. zdobył złoty a 2014 r. brązowy medal w jeździe drużynowej na czas.

24.co.uk

61

Dla kolarstwa poświęca wiele.

Trenuje, trzyma się ścisłej diety.

Rzadko widzi się z rodzicami, przyjaciółmi. Podczas jednego z turniejów wycofuje się ze startu, bo uznaje, że upał może okazać się niebezpieczny dla zdrowia. Twierdzi, że kolarstwo – mimo skandalu z Lancem Armstrongiem – to jedna z najczystszych dziedzin sportu. Wylicza, że jednego roku przechodzi kilkanaście kontroli antydopingowych. - Tak już wygląda ten nasz sport - tłumaczy dziennikarzom. - Nie będę narzekał.

Po jednym z wyścigów zamieszcza na Facebooku zdjęcie z fast foodu.

- Chciałem ludziom pokazać, że jestem normalnym człowiekiem - komentuje. - Że nie jestem jakimś cyborgiem, który widzi rower, wsiada na

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

62 SPORT początki. Wiem, jaką drogą trzeba iść, aby w tym sporcie coś osiągnąć. Dlatego chcę pokazać dzieciom, ile może dać kolarstwo. To nie tylko sport, ale Bałtycki tygrys też życiowa droga, która kształtuje Jest antytezą sportowca urodzoi wychowuje. Później nie wszyscy nego w Polsce i „odchowanego” zostaną kolarzami, ale na pewno – przez zachodnią myśl szkoleniową.

Wywodzi się z małego klubu z miasta wykształconymi ludźmi.

W Akademię Copernicus inwestuje o małych tradycjach kolarskich.

Dopiero jako kolarz z międzynarodo- pieniądze zarobione na szosach Europy. Twierdzi, że wpływy z akademii to wymi sukcesami zaczyna jeździć w sprawa drugorzędna: hiszpańskim klubie. ędna: Tamtejsze gazety zaczynają go na- liczą się sukcesyy przyzywać „bałtyckim tygrysem”, angiel- szłych kolarzy. Zresztą szybko pozyskujee scy fani mówią o nim „Flowerman”.

Eksperci całkiem serio pytają, kiedy sponsorów. Jednym ym z dojdzie do zwycięstwa Kwiatkowskie- trenerów zostajee Marcin go w Giro d’Italia czy Tour de France. Mientki, jego opiekun iekun z czasów występów Dziennikarze zauważają, że wśród w w Pacisław kolarstwa wygląda jak chłopiec, fi ku. W tym roku u akadektóry wpadł nagle w dorosłe, męskie mia szkoli już 140 40 młodych towarzystwo. zawodników.

W 2012 r. zajmuje drugie miejsce w Tour de Pologne i zdobywa wiceNajpierw piłka, mistrzostwo Polski. Na igrzyska do potem rower wer Londynu jedzie spragniony zwycięstw.

Jaki jest przepis pis na sukces Któregoś dnia w porze obiadowej w kolarstwie i dlaczego laczego nie wchodzi na ogromną stołówkę dla potrafi my go zastosować tosować choćby sportowców. Szuka wzrokiem polskich w piłce nożnej? Leszek Szyszkowsiatkarzy, ale pomieszczenie jest tak ski: - Ważny jestt stabilny sponsor, duże, że ich nie znajduje. Obiad zjada który pozwala stworzyć worzyć w miarę sam. - Dziwnie było znaleźć się nagle dobre warunki pracy. Pierwszy w tym samym miejscu, co oni - opoklub Michała Kwiatkowskiego wiatkowskiego miał wiada po powrocie. Na olimpiadzie do takiego sponsora sora szczęście, zajmuje 60. miejsce, ale zapowiada, że dlatego młody kolarz olarz mógł sobie za cztery lata powalczy o medal. pozwolić na przejście ejście na zawoJako 23-latek znów wychodzi z roli dowstwo. - Po drugie, rugie, mierzenie „młokosa”, którą chętnie przypisaliby się z wyzwaniami mi z zagranicy, rywalizacjaa z coraz mu inni: zakłada własną akademię mocniejszymi zawodnikasportową. - Na taki krok nigdy nie awodnikami - wylicza Szyszkowski. jest za wcześnie - tłumaczy. - Sam szkowski. doskonale pamiętam, jakie były moje - Kiedy Michał zaczął aczął iść niego, rusza i potem ocenia świat z perspektywy dwóch kółek.

W 2014 R. podczas mistrzostw świata w hiszpańskiej Ponferradzie Michał został mistrzem świata w indywidualnym wyścigu szosowym ze startu wspólnego.

do góry, rozpoczęliśmy poszukiwania mocnych sparingpartnerów, potem próbowaliśmy sił na międzynarodowych zawodach. Nie bez znaczenia jest też pomoc drużyny, o której mówiłem wcześniej. - A tak już zupełnie szczerze panu powiem: w dyscyplinach, które lubimy uznawać za nasze „narodowe”, jak piłka nożna, są zdecydowanie za duże pieniądze, a za mało profesjonalnego, zaangażowanego szkolenia - mówi Leszek Szyszkowski. - A dlaczego w piłce jest więcej pieniędzy? Bo jest też silny lobbing biznesowy.

To sport widowiskowy, stadionowy, o którym wszędzie głośno. Ale proszę zauważyć, że kluby z dużym budżetem nie zawsze są dobre sportowo.

Za to tam, gdzie bywa biednie, zdarzają się talenty na miarę światową. My mieliśmy to szczęście, że zdarzył nam się wielki zawodnik, który swoimi sukcesami pociągnął nas w górę.

MARIUSZ SEPIOŁO

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

wydanie elektroniczne w prenumeracie dostępne na powszech.net/e-wydanie Bądź na bieżąco! Dołącz do nas na Facebooku!

/TygodnikPowszechny

Tooting Medical Centre Dental t & Lab & DOCTORS R & SKIN clinic 5 London Ro R ad SW17 9JR / links ro r ad w w w. p o l s k i - l e k a r z . c o . u k ,

0208 767 8389, 0208 648 5111, 0758 152 3071

w w w. a n g e l c l i n i c . o r g . u k ,

MANAGER SEKRETARIAT / RECEPCJA Renata Komczynska

SEKRETARIAT / RECEPCJA mgr Anna Kowalczyk-Jewula

SEKRETARIAT / RECEPCJA mgr Agnieszka Kasprzyk-Wloch

ENDOKRYNOLOG, DIABETOLOG Doc Dr hab. med. Dorota Dworakowska

PEDIATRA I NEONATOLOG Dr Jadwiga Grosicka

FIZJOTERAPEUTA mgr Łukasz Witek

w w w. l a s e r t r e a t m e n t c l i n i c . c o . u k

SEKRETARIAT / RECEPCJA Bogumila Kuryło

SEKRETARIAT / RECEPCJA mgr Izabela Sztejter

KARDIOLOG INTERNISTA Dr Elżbieta Pyrkosz-Cifonelli

ORTOPEDA Dr Marek Zielinski

UROLOG Dr Włodzimierz Madej

PIELEGNIARKA Teresa Drzewiecka

DERMATOLOGIA i ESTETYCZNA Dr Hanna Smagalska

DERMATOLOGIA i ESTETYCZNA Dr Monika Ziemiańska

CHIRURGIA LASEROWA Dr Piotr Gross

GP, MEDYCYNA ESTETYCZNA Dr Małgorzata Staszek-Biernat

MEDYCYNA ESTETYCZNA Dr Grażyna Le Blanc

PSYCHIATRA, INTERNISTA dr Jaroslaw Uziałło

DIETETYK Danuta Mikinka

KOSMETOLOG Weronika Caruso

GINEKOLOGIA ESTETYCZNA Dr Waldemar Reszko

LECZENIE BEZPŁODNOŚCI - IVF Dr Sitamani Sahoo

GINEKOLOGIA I POŁOŻNICTWO Prof. dr hab. med. Agata Karowicz

GINEKOLOGIA I POŁOŻNICTWO Dr Małgorzata Kołodziejczak

GINEKOLOGIA I POŁOŻNICTWO Dr Robert Klimaszewski

ASYSTENTKA STOMATOLOGICZNA ASYSTENTKA STOMATOLOGICZNA ASYSTENTKA STOMATOLOGICZNA STOMATOLOGIA Małgorzata Dębska Krystyna Woronko Ewa Swiątek Lek. stom. Magdalena Wolińska

STOMATOLOGIA Lek. stom. Łukasz Matuszak

MANAGER Peter Siegmüller

KOSMETOLOG Anita Jońska

ORTODONTA Dr Liliana Suchodolska

STOMATOLOGIA Lek. Stom. Grażyna Hankiewicz

STOMATOLOGIA Lek. stom. Milena Zaniewska

64 ROZRYWKA KONCERT BLACKHORSE MARKET 01.11., 6.12.2014 r., od godz. 10.00 Blackhorse Workshop 1–2 Sutherland Rd Path Walthamstow E17 6BX London WYSTAWA „PEOPLE IN LONDON” Do 17.10.2014 r., godz. 10.00-17.00 Royal Geographical Society 1 Kensington Gore SW7 2AR London WYSTAWA „SHERLOCK HOLMES” 17.10-12.04.2015 r., godz. 10.00-18.00 Museum of London 150 London Wall EC2Y 5HN Londyn

IMPREZA HALLOWEENOWA WYDARZENIE W UK

Zabawa taneczna 25 października, godz. 20.00 Podczas zabawy tanecznej zagra specjalnie dla was na żywo polski zespół Gency. Grupa wykona utwory polskich i zagranicznych zespołów. Gwarantujemy świetną zabawę oraz dawkę znakomitych brzmień. Uwaga! W cenie biletu znajduje się drink powitalny oraz kolacja. Serdecznie zapraszamy!

WYSTAWA PIĄTEK „SPACE AND LIGHT” 31 października Do 11.10.2014 r., Start o godzinie 21:00 Godz. 10.00-17.00 Sir John Soane’s Museum 13 Lincoln’s Inn Fields WC2A 3BP London

Halloween Party Dla Polskich Singlii w Wielkiej Brytanii!!!!

Imprezę poprowadzi DJ AREK NOE PHOBIA Bilety : Przedpłata - 8 Funtów Noc fajerwerków 5 listopada

Na miejscu - 10 funtów

BRITISH MUSEUM Wielka Brytania to chyba jedyny kraj na świecie, 232 Church Lane, London NW9 8SN godz. 10.00-17.30 który świętuje próbę wysadzenia w powietrze Więcej informacji pod numerami: 44 Great Russell St swojego Parlamentu. Co roku w rocznicę tego Rezerwacja stolików: Robert : 07885505964 WC1B 3DG London wydarzenia w wielu miastach w UK odbywają 02086797700 Malwina : 07564871269 się pokazy fajerwerków. Będzie je można zoRestauracja Silvana baczyć m.in. w Glasgow, Edynburgu, Londynie, 1534 London Road HUNTERIAN MUSEUM *Płatności prosimy dokonywać przez PAYPAL W CENIE BILETU POCZĘSTUNEK!!!

Aberdeen, Birmingham, Sheffield, Liverpool.

SW16 4EU wt-sob. na adres : Platnosci@szybka-randka.eu Wstęp: £15 godz. 10.00-17.00 Royal College of IMPREZA HALLOWEENOWA Brockwell Park Dulwich Rd, Surgeons London SE24 0NG 35-43 Lincoln’s Inn Fields WC2A 3PE London

FILM

Przegląd filmów festiwalowych 25 października, 12.00-15.00

LONDON DESIGN FESTIVAL: WALLPAPER Do 1.11.2014 r., od godz. 10.30 London Print Studio 425 Harrow Road W10 4RE London

Najlepsze filmy z odbywającego się w Polsce Europejskiego Festiwalu Filmowego Integracja Ty i Ja zostaną zaprezentowane w Londynie. W FESTIWAL LORD ramach przegląMAYOR’S SHOW du zobaczycie 1.11.2014 r., obrazy dokuod godz. 11.00 Guildhall, Gresham St mentalne powstające w Argentynie, Armenii, EC2V 7HH London Finlandii i Wielkiej Brytanii. Nie zabraknie również produkcji kręconych w Polsce. Reżyserzy skupili się na problemach związanych z WYSTAWA integracją społeczną oraz akceptacją, wielu z „BRIDGE” nich to osoby niepełnosprawne.

Do 2.11.2014 r., godz. 10.00-18.00 Biblioteka Polska POSK Museum of London 238-246 King Street Docklands Hertsmere Rd W6 0RF Londyn West India Quay Wstęp: wolny E14 4AL London

Poleć swoje wydarzenie na stronie POLACY.CO.UK!

WYPRZEDAŻ BANK OF ENGLAND MUSEUM Table Top Sale! godz. 10.00-17.00 12 października, godz. 10.00-14.00 Threadneedle St EC2R 8AH London Klub Orła Białego zaprasza na wielką wyprzedaż.

URBAN FOOD FEST Do 20.12.2014 r., od godz. 17.00 Euro Car Parks 163-175 Shoreditch High Street E1 6HU London

Będziesz miał okazję nabyć przedmioty, które przyniosą inni uczestnicy imprezy. Może wpadnie ci w oko unikatowy mebel, zabytkowy zegarek, zabawka, jaką bawiłeś się w dzieciństwie, modny ciuch bądź debiutancka płyta ukochanego zespołu. A wszystko w przystępnych cenach. Zajrzyj, bo warto!

WYSTAWA „TOY STORIES” Do 14.12.2014 r., godz. 10.00-17.45 V&A Museum of Childhood Cambridge Heath Road E2 9PA London WYSTAWA „PUMPKINS” Do 19.12.2014 r., godz. 10.00-18.00 Victoria Miro

Organizujesz ciekawe wydarzenie i chcesz podzielić się tą informacją z innymi?

Poleć swój event na stronie polacy.co.uk, a z pewnością okaże się on niebywałym sukcesem!

Z kolei jeśli szukasz imprezy w swojej okolicy, w jakiej mógłbyś wziąć udział, także skorzystaj ze strony polacy.co.uk, a przekonasz się, że nie będziesz się nudził!

Klub Orła Białego 211 Balham High Road London SW17 7BQ Wstęp: wolny

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

65

SOBOTA 18.10

PIĄTEK 17.10 W FRANKEE, MOB TACTIC. Partytunes. Rhythm Factory (16-18 Whitechapel Road, E1 1EW), godz. 22:30

DJ SNEAK, TODD TERRY, THE

MEKANISM. Partytunes. Ministry of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 23:00

PACK LONDON STICKY & GENERAL LEVY. Partytunes. Proud Camden (Horse Hospital, Stables Market, Chalk Farm Rd, NW1 8AH), godz. 22:00

HAVANA CALLING PRESENTS MUEVETE, NOTTING HILL ARTS. Partytunes. Notting Hill Arts Club (21 Notting Hill Gate, Notting Hill, W11 3JQ), godz. 19:00

EAT 17OCT. Punk Rock. The Half Moon (93 Lower Richmond Rd, SW15 1EU), godz. 20:00

KURV WITH DENNIS FERRER, MARK FANCIULLI, TOUGH LOV. Club. Egg

AUDIOWHORE W INFINITY INK,JESSE PEREZ,KRUSE & NUERNBERG. Club.

The Great Suffolk St Warehouse (29 Great Suffolk St, SE1 0NS), godz. 21:00

London (200 York Way, N7 9AP), godz. 23:00

Metal Works (7 Torrens Street, EC1V 1NQ), godz. 22:00

LICKED BEATZ PLAN B-SLIMZEE, VISIONIST, MURLO, TRI. Partytunes.

Plan B (418 Brixton Road, Brixton, SW9 7AY), godz. 22:00

FAT FREDDYS DROP. Club. Alexandra Palace (Alexandra Palace Way, Wood Green., N22 7AY), godz. 18:30

DIASCO. Club. Secret East London Location (Secret Location), godz.

22:00

HYPE - MEAT KATIE, HEDFLUX. Club. Autumn Street (39 Autumn St, Hackney Wick, E3 2TT), godz.

23:00 BRIXTON BOOGALOO WITH SIZE DOESN’T MATTER. Club. Brixton Clubhouse (Brixton Road, SW9 8HH Brixton), godz. 22:00

FABRICLIVE: FABRIC 15TH BIRTHDAY WEEKEND. Club. Fabric (77a Charterhouse Street, EC1M 6HJ), godz. 23:00 HIP-HOP VS R&B. Partytunes. Jazz Cafe (5-7 Parkway, Camden, NW1 7PG), godz. 22:00

BRIXTON BOOGALOO - SIZE DOESN’T MATTER. Club. The Prince of Wales (467 Brixton Road, SW9 8HH), godz. 22:00 QUBEONE PRESENTS LIVE NATION // KLINGANDE / DISCIPLES / CAPULET. Club. The Qube Project (Victoria St, SW1E 5NE), godz.

23:00 FEED THE RHINO LIVE AT THE UNDERWORLD CAMDEN. Rock.

The Underworld Camden (174 Camden High Street, NW1 0NE), godz. 19:00

FABRIC 15TH BIRTHDAY WEEKEND. Club. Fabric (77a Charterhouse Street, EC1M 6HJ), godz. 23:00 PORN-STACHE. Partytunes.

Bloomsbury Lanes (Tavistock Hotel, Bedford Way, WC1H 9EU), godz. 21:00

LOS PADRINOS DE SALSA FEATURING LOS CABRONES. Partytunes. floridita (wardour street, W1F 0TN), godz. 19:30

THE SOUTH LONDON SOUL TRAIN ON 3 FLOORS WITH THE GETUP [LIVE]. Club. Bussey Building (133 Rye Lane, SE15 4ST), godz.

22:00

SUARA ‘CATS OF THE FOREST’ WITH COYU, PLEASUREKRAFT, CAMEA, PHAELEH. Club. Studio 338 (338 Boord Street, SE10 0PF), godz. 22:00

DNA (LONDON) EVERY SATURDAY IN CLAPHAM. Partytunes. DNA (1A, St. Johns Hill, SW11 1TN), godz. 22:00

SHUT THE FRONT DOOR: THE SUMMER AFTER PARTY - ROOM 2: WAVES TAKEOVER. Club. Brixton Jamm (261 Brixton Road, Brixton, SW9 6LH), godz. 22:00

REGRESSION SESSIONS - THE DEAD CELEBRITIES BAL. Club. Islington

THE GALLERY PRES INFECTED MUSHROOM. Club. Ministry of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 22:30

LIVIN’ PROOF. Club. Village Underground (54 Holywell Ln, EC2A 3PQ), godz. 22:00

EGG UNCUT: DJ T PRESENTS BODY LANGUAGE. Club. Egg London (200 York Way, N7 9AP), godz.

23:00 THE PLAYGROUND PRESENTS LEFTFIELD (DJ), MODEL 500 (LIVE), A GUY CALLED GERALD (LIVE), DJ HELL. Club. Koko (1a Camden High Street, Camden, NW1 7JH), godz. 22:00

DISPATCH RECORDS - DLR ALBUM LAUNCH AT PLAN B. Partytunes.

Plan B (418 Brixton Road, Brixton, SW9 7AY), godz. 22:00 SUBLIVE SHOWCASE THIDIUS ALYUSHA. Club. Proud Camden (Horse Hospital, Stables Market, Chalk Farm Rd, NW1 8AH), godz. 19:00 HEAVY SIGNAL RHYTHM FACTORY

DIGITALISM (DJ SET) + DJ FALCON + DJ PONE + RITON. Club. XOYO (32-37 Cowper Street, EC2A 4AW), godz. 21:00

XOYO LOVES: GROOVE ARMADA, SHADOW CHILD. Club. Electric Brixton (Town Hall Parade, SW2 1RJ), godz. 22:00

MADTECH 4 - WAIFS AND STAYS,CELSIUS, LET THE MACHI. Partytunes. Lightbox (6a South Lambeth Place, SW81SP), godz.

22:00

MODESELEKTION. Partytunes.

TROXY (490 Commercial Road , E1 0HX), godz. 22:00 KITSUNE MAISON PARTY. Club.

Village Underground (54 Holywell Ln, EC2A 3PQ), godz. 21:00

Email: bozena@hoxtons.com 159A Station Road, Chingford, London E4 6AG

Regulated by Solicitors Regulation Authority SRA No 324531

MĄ LA EK

Kontakt: Bożena Tel: 0208 523 7841, 07951 210 002

R TĄ

rozwodów prawa najemcy i wynajmującego kupna/sprzedaży nieruchomości i dzierżawy sklepów spraw cywilnych, odzyskiwania długów

JZ NI E TA

zapewniająca usługi w zakresie:

• KSIĘGOWOŚĆ - Profesjonalne rozliczenia: Self Employed, Tax Return, Vat, Ltd, CIS, Lista Plac, P45, P60.

• KARTY CSCS - testy, egzamin w j. polskim, kartę CSCS dostosowujemy do Twoich potrzeb - obsługujemy całe UK • TŁUMACZENIA - Zwykłe / Przysięgłe / Certyfikowane Kontakt: 02035 981 675 • BENEFITY - Housing Benefit, Child Benefit, Pension Credit itp.

E-mail: info@polstar.org.uk • REZYDENTURA / OBYWATELSTWO • ODSZKODOWANIA www.polstar.org.uk • „SZYBKI START” – konta bankowe, NIN, wym. prawa jazdy, EKUZ

Prawo/Finanse

Kancelaria prawna

% 10

HOXTONS S O L I C I T O R S

PolstarLondyn

Pon - Pt 10-19, Sobota 10:30-17, Niedziela 12-17

7//$ '2%%. - Biuro doradztwa i księgowości PolStar 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

Polski Prawnik w The Roland Partnership

Odszkodowania z tytułu uszczerbku na zdrowiu spowodowanym: Niewłaściwą opieką medyczną w wyniku: Błędnej diagnozy; Odmowy leczenia; Niewłaściwej formy leczenia lub zlekceważenia objawów; Zaniedbania w kwestii podstawowych potrzeb pacjenta; Niewystarczających badań i testów; Braku ostrzeżenia o podejmowanym przez pacjenta ryzyku w trakcie leczenia Wypadkiem w pracy, na drodze bądź w miejscach publicznych Zadzwoń: 01244 659 404 Email: ingrid.bialozynska@therolandpartnership.co.uk www.therolandpartnership.com

Ingrid Białożyńska

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

OPTIMAL DIRECT INSURANCE COMPANY

z nami jeździsz najtaniej

UBEZPIECZENIA Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! t t t t

10% taniej przez internet gwarancja pomocy w 30 minut obsługa klienta od 8.00 do 18.30 taniej nawet o £132

t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

Miałeś wypadek w miejscu publicznym?

Należy Ci się odszkodowanie!

Patrick Gordon

Podczas deszczowego poranka w tył mojego samochodu uderzyła ciężarówka.

Miałeś wypadek w miejscu publicznym?

Należy Ci się odszkodowanie!

Patrick Gordon

Wracałam nocą z klubu, kiedy na pasach potrąciła mnie taksówka.

Adam, wypadek samochodowy £15 963 odszkodowania

Marta, potrącona na pasach £18 966 odszkodowania

Zadzwoń do polskiego departamentu:

Zadzwoń do polskiego departamentu:

020 3318 4626

020 3318 4626

67

Transport/Paczki

PRZEWÓZ OSÓB i PACZEK POLSKA – ANGLIA – POLSKA BEZPIECZEŃSTWO I WYGODA

KI PACZ 0 od £2 WYJAZDY Z POLSKI:

ŚRODA, PIĄTEK, SOBOTA WYJAZDY Z ANGLII:

PONIEDZIAŁEK, PIĄTEK, NIEDZIELA Polska

Anglia

+48 604 871 806 +44 791 386 1445 +48 608 580 015 info@polska-angliaprzewozy.pl www.polska-angliaprzewozy.pl /polskaangliaprzewozy PRZEWÓZ OSÓB I PACZEK

USŁUGI KURIERSKIE

POLSKA-ANGLIA-POLSKA 53"/41035 1"$;&, t 503&# 8"-*;&, t 803,»8 t "(% 357 t .0503»8 t 308&3»8 8 0'&3$*& ,"350/: t 5"ƴ.: ,-&+Ƌ$& t '0-*& 453&5$)

• Paczki do 20kg

WYMIARY A+B+C=150CM

t PALETY, PRZEPROWADZKI OD £150 t OPŁATA ZA PRZYJAZD £5

- £20

Promocja nie dotyczy paczek poniżej 10 kg

WYMIARY A+B+C=175CM

• Paczki do 15kg

- £18

t PACZKA DO 10KG - £10 t PACZKA DO 30KG - £15

• Przewóz motocykli, quadów, rowerów, sprzętu elektronicznego, mebli, art. spożywczych i przemysłowych.

• Termin realizacji 3 dni robocze.

• Odbiór z adresu.

• Obsługujemy całą Polskę.

• Paczki do 30kg

- £22

Anglia 075 963 04949 Polska 032 746 0092 68

%0 8"-*;&, 503&# 1",6/,»8 %0-*$;".: b Do przesyłek z Polski proszę doliczyc £5

0752 650 6056 Zapraszamy na naszą stronę: biuro@uslugikurierskie.co.uk www.uslugikurierskie.co.uk

POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek

Paczka do 20kg - £20 Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 20kg GRATIS!*

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach

Transport/Paczki Transport/Paczki Tr rTransport/Paczki o

Bus KOTWICA

Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529 Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783 *(w kartonie)

Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty.

69

Transport/Paczki MIĘDZYNARODOWE PRZEWOZY PASAŻERSKIE

ANGLIA - POLSKA - ANGLIA NAJTAŃSZY TRANSPORT I PRZEPROWADZKI MONIKA-TRANS 4RANSPORT NASZ PASJ

Przeprowadzki od

£170 PRZEPROWADZKI PRZEWÓZ MEBLI PRZESYŁKI

WYJAZDY Z POLSKI

wtorek/środa piątek/sobota +48 696 640 640

WYJAZDY Z ANGLII/BELGII

środa/czwartek sobota/niedziela +44 744 819 75 64 +32 489 354 763 POLSKA - NIEMCY - BELGIA - HOLANDIA - ANGLIA BIAŁYSTOK - WARSZAWA - ŁÓDŹ - POZNAŃ - ŚWIECKO

70

Przewóz: • osób • przesyłek • materiałów budowlanych • motocykli • mebli • aut na lawecie

TRANSPORT TOWARÓW od

Paczki STANDARDOWE* - 20£ (Londyn i okolice)

MONIKA-TRANS www.monika-trans.eu info@monika-trans.eu

65 /

0,

p kg

PACZKA do 30 kg od

£19,99 SPRZĘT RTV, AGD MOTORY, QUADY PALETY

*wymiary paczki standardowej podane na www

PL - tel. +48 510953097 UK - tel. 07982329768 UK - tel. 07766324877

Polska - Anglia Przewóz osób i paczek

paczki, przesyłki przewóz quadów, motorów, skuterów, rowerów przeprowadzki

Przewóz osób i rzeczy +44 754 414 79 85 +48 601 473 925

Transport/Paczki

Polska/Anglia

www.transporter.elk.pl

DO 20 k g = £ 20

Również transport ciężarowy 24 tony

Paczki: Polska-Anglia Anglia -Polska Świadczymy również usługi w zakresie: Przeprowadzki, przewóz motocykli oraz innych towarów handlowych.

tel./fax: 0208 4283 288, mob: 07951957573 82 Gosforth Lane, South Oxhey, Watford, WD19 7AZ www.polandexpress.eu

BINGO Przeprowadzki 079-48-51-00-90

Jesteśmy z Wami już 7 lat

1S[FTZ LJ 6, 1PMTLB

Bez ukrytych opłat Przy wysyłce 2 paczek, trzecia GRATIS. *dotyczy odbioru ma terenie Londynu, promocja od 1-31 października

Przewozimy motory, rowery, quady, sprzet rtv/agd

£20 = 20kg Odbiór z domu klienta 7 dni w tygodniu Odbiór z domu klienta 7 dni w tygodniu

Przeprowadzki, ładunki handlowe Motory już od £100 Auta już od £300

Ubezpieczenie UbezpieczenieGRATIS GRATIS RABATY RABATYdla dlastałych stałychKlientów Klientów

Tel. 07967742654, 02085560053

www.bluefenix.co.uk e-mail: office@bluefenix.co.uk Unit 1 & 2, Fairways Business Park Lammas Road, London E10 7QB

71

Transport/Paczki

przewóz osób i paczek

cała Polska

TRANSPORT NA LOTNISKA LONDYN 24/7

Londyn wschodni na Stansted: Po £15 od pierwszych dwóch osób z tego samego adresu, każda kolejna £10!

Dowolna lokalizacja w Londynie - wszystkie lotniska Londyn: Pierwsza osoba £33, każda kolejna z tego samego adresu £6!

Ryszard: 07928389975

Wyjazdy: z Polski: czwartek/piatek • z Anglii w niedziele Zapewniamy: • przewóz paczek • przeprowadzki • • transport motocykli • quadów • • odbiór klienta z miejsca zamieszkania • • dowóz pod wskazany adres • • miłą i fachową obsługę • nieskie ceny •

Tel. Anglia +44 7856646647 +44 7934554787

Tel. Polska +48 501211452 +48 502740634

- PRZEPROWADZKI (DUŻY VAN) - WYWÓZ ŚMIECI - PRZEWOZY NA LOTNISKA (DZIEWIĘCIOOSOBOWY VAN)

CALL 07749174695

info@removals-easy.co.uk

www.removals-easy.co.uk

K&K ŻURAWSCY Przewóz paczek Przewóz osób Transport aut, motocykli, quadów Kompleksowe przeprowadzki Transport zwierząt Zaopatrzenie sklepów

Tel. 0770-637-4131, +48 792-663-005

Kursy i szkolenia

anglia@przewozyzurawscy.pl, www.przewozyzurawscy.pl

72

O G ŁO S ZE N I A

O N LI N E

naucz sie jezdzic z Doświadczeni Instruktorzy Zniżki przy bloku lekcji Wypożyczanie samochodu na egzamin Egzaminy po polsku w tylko do 6 kwietnia 2014! c na egzaminie charakterze tlumacza Jazdy doszkalające Zarezerwuj lekcje już teraz!

Tomek 0753 222 93 93 ondon Tomek 0753 222 93 93 Sławek 0781 631 35 39

Kursy i szkolenia

Mont Rose College ma zaszczyt poinformować, şe od września 2014 otwiera nowy budynek kolegium, które znajduje się w Ilford – miejsce jest świetnie skomunikowane z centrum. Nasi uczniowie będą mieli przyjemność uczyć się w komfortowych warunkach, zgodnych z wysokimi standardami i wymogami środowiska uczenia się w nowoczesnej edukacji.

Zapewniamy najlepszą edukację dla naszych studentów. Nasza Uczelnia jest w pełni uznawana przez władze oświatowe w Wielkiej Brytanii. Jesteśmy dumni z tego, şe nasze kwalifikacje są uznawane na całym świecie.

Oferujemy nasze programy szkoleniowe równieş w niepełnym wymiarze godzin, co pozwala studentom na kontynuowanie pracy podczas nauki i zdobywania kwalifikacji w Wielkiej Brytanii.

Nasze programy są w pełni finansowane przez Student Loan Company.

Teraz moşesz zarejestrować się jako kandydat w jednej ze specjalności od września: t t t

%ZQMPN #VTJOFTT .BSLFUJOH )POE )PTQJUBMJUZ .BOBHFNFOU )PUFM J 3FTUBVSBDKB

,TJÇ—HPXPÇ´ÇŽ )POE

Ć‹ */%: 8*%6"-/*& *$) /"4;:$) ,634Âť8 4 130(3".: 84;:45, ;: .0(Ć‹ -*$;:Ć? Âť3 ,5 Âť8 &/5 6% ;&# 45 %01"408"/& %0 1053 05"$+& & * % 408 "/ '*/ $*& /" %0%"5,08& 841"3

EdukujÄ…c siÄ™ u nas staniesz siÄ™ niezaleĹźny oraz wyszkolisz kilka najwaĹźniejszych cech – kreatywność i przywĂłdztwo. /*& ;8-&,"+ * ;"3&+&4536+ 4*Ć– /" .0/5 304& $0--&(& Ĺą -0/%0/ +&Ć´-* 13"$6+&4; .0Lj&4; 4,03;:45"Ć? ; /"4;:$) ,634Âť8 8 /*&1&ÂŒ/:. 8:.*"3;& (0%;*/

Tel: 02085565009, E-mail: info@mrcollege.ac.uk, Adres: 267 Cranbrook Road, Ilford, Essex, IG1 4TG www.mrcollege.ac.uk

Jeśli są Państwo zainteresowani naszymi kursami, prosimy wysłać wiadomość 5", na 07944660472 Napisz do nas lub zadzwoń po więcej informacji.

Szkoła Języka Angielskiego

PRYWATNE LEKCJE

J. FRANCUSKIEGO dzieci | młodzieş | dorośli wszystkie poziomy GCSE Alevel DELF DALF

4x s zy 4x t bciej anie j

moşliwość dojazdu barbara.warchol@gmail.com tel. 07 508 825 257

Tylko lko br brytyjs ytyjscy nauczyciele

Kursy od d £90 za cztery tygodnie e 30% znişşki na autobusyy i metra

Szkolenia na uprawnienia GAZOWE i ELEKTRYCZNE w Londynie (Gas Safe Engineer, 17th Edition, Inspection and Testing)

Skorzysttajj z da darmowej lekcji prĂłbnej Znajdujemy siÄ™ w pobliĹźu POSK K-u MĂłwimy po polsku CJA!

OMO jne A PR wakacy

y N Najnişsze ceny ACYJ na kurs gółów WAK, nişsze cenwy ięcej szcze Polscy instruktorzy Nowe woń po Kursy weekendowe Zadz Płatność ratalna Gwarancja ukończenia kursu

Tel: 07587218899 www.kursyzawodowe.co.uk

24 Chiswick High Road, London W4 1TE Stacja metra: Stamford Brook (linia District)

tel. 020 8995 8772; fax 020 8995 7363 info@speakeasyschool.co.uk

www.speakeasyschool.co.uk

ano .30 r rem 9 d o o y iecz Kurs 30 w ieczo.

1 2 do urs w .30) tni k 21 (osta 19.30 rowy

73

Kursy i szkolenia

(Polska Infolinia) TEL: 020 8869 0910 Warsztaty Przygotowania do Zycia i Pracy w UK-darmowe dla uczniow naszej szkoly 50% znizki na kursy angielskiego- przy zapisie na conajmniej 3 miesiace

POLSKA SZKOŁA JAZDY

w Płn-Zach Londynie!

IEGO

KURSY JEZYKA ANGIELSK

rekach Twoja przyszlosc w Twoich

W szkole jazdy Viking liczy się przede wszystkim bezpieczeństwo i satysfakcja klienta

Dla wszystkich którzy zdadzą egzamin za pierwszym razem specjalny prezent! Rewelacyjny audiobook “7 etapów osiągania celów” GRATIS!!!

103-105 Greenford Road, Harrow, HA1 3QF www.kkcl.org.uk | info@kkcl.org.uk

07723012423 ZADZWOŃ! www.vikingdrivingschool.co.uk

Tv Sat

Zestaw

y na ka

TELEWIZJA SATELITARNA rtę i ko

3montaż 3ustawienia 3serwis 3zestawy sat

ntrakt

angielsku?

Czy wstydzisz sie mowic po e angielskiego od podstaw?

Potrzebujesz rozpoczac nauk pomoc. tym w Jestesmy tutaj, zeby Ci

NAZIEMNA INTERNETOWA

Profesjonalna sjonalna instalacja

anie anten n tv polskiej i ustawianie sk kiej ej i angielskiej Najtańsza sza tv bez umowy wy Kontrakty kty kt ty Aneksy Multiroom om om Dekodery ry ry Piloty

ROBERT

Andrzej 07840650509 Sawicki 07423602647

07931420954

Gotowe zestawy na umowę Telewizja na kartę Montaż i serwis Masz problem z montażem, Wymiana dekoderów ustawieniem anteny? Zadzwoń!

Multiroom Gwarancja i precyzja Aneksy do umów Wysyłka całe UK Firma z wieloletnim doświadczeniem rok założenia 2004r.

ZAPRASZAMY DO SKLEPU 19 Finchey Lane Przemysław Zając Hendon NW4 1BN, Londyn pn.-sb. 10.00-18.00, nd. 11.00-15.00

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.Fabryka ww.

FabrykaReklamy FabrykaR

ANTENY SATELITARNE

specjalnie dla CIEBIE

TYLKO TERAZ

5000 5 000

za jedyne

£8 844

£ kolorowe kolorowe, fo format A6 (jak pocztówka)

ULOTKI od £40 ͻ WIZYTÓWKI od £35 ͻ PLAKATY od £8 ͻ STRONY WWW od £100 ͻ FOTOGRAFIA REKLAMOWA ͻ MAGNESY NA VANY od £49/mkw ͻ KOSZULKI Z NADRUKAMI od £8 ͻ BANERY NA RUSZTOWANIA od £29/mkw

74

tel.

mob. 07779631401 tel. 02082033162 tel. ,02089592064 e-mail: info@polskatelewizja.co.uk mob.

07779631401 www.polskatelewizja.co.uk e-mail: pzajac@btinternet.com Przemysław Zając

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

Montaż, profesjonalne ustawienie sygnału, akcesoria, piloty, monoblocki, DISEC, Polskie zestawy NC+ Smart HD, Polsat Cyfrowy, Telewizja Internetowa (bez anteny satelitarnej) Montaż anten Freeview (naziemne) oraz Sky.

Tanio, szybko i fachowo !!!

9 lat doświadczenia

Mariusz Domaradzki

07523486296

Tv Sat

WSZYSTKIE POLSKIE TELEWIZJE SATELITARNE ! ! telewizja bez umowy

Serwis satelitarny 24/7:

ORAZ TELEWIZJA BEZ ANTENY SATELITARNEJ

PRQWDİ DQWHQ VDWHOLWDUQ\FK XVWDZLHQLH V\JDQãX VSU]HGDİ DNFHVRULL

Zapewniamy kompleksową obsługę w zakresie produkcji i dostaw wyrobów zbrojarskich na duże projekty oraz realizację małych indywidualnych zamówień.

Budownictwo

KAROL 07713358081

Siatki zbrojeniowe Pręty zbrojeniowe Stal prefabrykowana

OPEN 7 DAYS A WEEK

www.maxshelfonline.com info@maxshelf.com

NOWA SEKCJA!

BUDOWNICTWO I REMONTY Budowlanka reklamuje się u nas od

£28 na tydzień!

A.J. METAL WORK LTD UNIT 35 THAMES INDUSTRIAL ESTATE PRINCESS MARGARET ROAD RM18 8RH EAST TILBURY

mob. 07913345654 tel. 01375767072 email: aj.metalzone@gmail.com

SCAFFPOL LTD

MONTAŻ RUSZTOWAŃ • Montaż rusztowań wszelkiego rodzaju, szybko, tanio i solidnie.

• Darmowe wyceny na terenie całego Londynu.

• Montaż również poza Londynem.

• Możliwość negocjacji cen.

• Zapraszamy do współpracy.

KONTAKT

Lukasz 0753 9426 374 Slawek 0754 4245 622 scaffpol@yahoo.com www.scaffpol.co.uk

75

Wywóz śmieci

TER ASTE SH MAS BBIIS UBB RU R

THE RUBBISH GUYS 07443600080, 07443600090 rubbishguys@hotmail.com

Z ŚM Ś IECI ÓZ WÓ WY YWÓ M BUDOWLANYCH M OGRODOWYCH M GRUZU M ZIEMI M PRZY ZAŁADUNKU POMOC DWÓCH OSÓB

WYWÓZ ŚMIECI:

1) 2) 3) 4)

Y ENY KONKURENCYJNE CEN

07916122268

.UK WWW.RUBBISH-MASTER.CO

WYWÓZ ODPADÓW / WYNAJEM SKIPÓW WYWÓZ ODPADÓW

Budowlanych Ogrodowych Biurowych Z garażu

Na terenie całego Londynu 24/7 Vany do 16 YRD

HOOK LOADER 12T IDEALNY DO WYWOZU ZIEMI I GRUZU

t: 020 8965 6086 m: info@hawklondon.co.uk

www.hawklondon.co.uk

Ciężarówki 3,5t i 7,5t Hook Loader 12 ton ze ściąganym kontenerem

080000886887

075 14 71 53 02 075 14 71 53 08 info@rubbishhunters.co.uk

7.5 TON

76

LICENCJONOWANY WYWÓZ ŚMIECI: » Budowlanych » Domowych / Hotelowych / Biurowych / Sklepowych » Ogrodowych (Gruz / Ziemia / Drewno) » Śmieci komercyjne » Zużyte meble » Garażowych

NAJLEPSZE CENY ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW 24h/7 DNI W TYGODNIU

Skup złomu •dojazd do klienta •skupujemy każdą ilość •klient jest dla nas najważniejszy •ważymy tylko na wagach elektronicznych

*Zastrzegamy możliwość zmiany ceny z racji wahań kwot surowców na giełdach

KLIENTÓWD DLA STAŁYCH AR CZ E M ASTE RC KA RT Y PŁ AT

NI

U NAS ZREALIZUJESZ WYSTAWIONY PRZEZ NAS CZEK

NAJWIĘKSZY W LONDYNIE

SKUP ZŁOMU

I METALI KOLOROWYCH

PRZEBIJEMY KAŻDEGO, ZAWSZE DAMY NAJLEPSZĄ CENĘ, DZWOŃCIE DO NAS

NASZE CENY

PŁACIMY NAJWYŻSZE CENY!!!

• dojazd do klienta • skupujemy każdą ilość • klient jest dla nas najważniejszy • ważymy tylko na wagach elektronicznych • Kupujemy wszystkie auta!!!

• Załatwiamy wszystkie formalności DVLA!!! • Obsługujemy całe UK!!!

miedź mosiądz kable ołów aluminium nierdzewka złom stalowy tel. kom.: Magda

*Podana cena może ulec zmianie w zależnosci od notowań giełdowych danego surowca

£3.50 - £4.30 £2.00 - £2.60 £0.90 - £2.40 £0.70 - £1.10 £0.50 - £1.10 £0.50 - £0.90 £60-120/tona

07923689202

77

Skup złomu

Dojazd do klienta.

Kupujemy kaşdą ilość Waşymy na wagach elektronicznych

MiedĹş.......................... ÂŁ3.40-ÂŁ4.40 MosiÄ…dz...................... ÂŁ2.00-ÂŁ2.60 OĹ‚Ăłw........................... ÂŁ0.80-ÂŁ1.20 Aluminium................. ÂŁ0.50-ÂŁ1.20 Kable........................... ÂŁ0.90-ÂŁ2.50 Stal nierdzewna......... ÂŁ0.60-ÂŁ1.00 ZĹ‚om stalowy (tona)........ ÂŁ80-ÂŁ100

SKUP ZŠOMU Miedź 3,50-4,30 Mosiądz 2,00-2,60 Kabel 0,90-2,40 Ołów 0,80-1,20 Aluminium 0,50-1,10 Nierdzewna 0,60-0,90 Złom stalowy 110 tona Dojazd do klienta, skupujemy kaşdą ilość, waşymy wagami elektronicznymi.

07500522545 78

SKUP ZŠOMU .JFEy ‡ .PTJ“E[ ‡

,BCFM ‡ 0��X ‡ "MVNJOJVN ‡ /JFSE[FXOB ‡ ;�PN TUBMPXZ UPOB Dojazd Do Klienta, Skupujemy Kaşdą Ilość, Waşymy Wagami Elektronicznymi.

Skup złomu NAJLEPSZE

CENY I

Skup stali i metali kolorowych zaprasza do współpracy SKUPUJEMY WSZYSTKIE METALE KOLOROWE:

NIE DAJ SIĘ WYPRZEDZIĆ KONKURENCJI

KUP TAKĄ REKLAMĘ JUŻ DZIŚ!

Zadzwoń tel. 020 3026 6550

Odszkodowania za wypadki na drodze

Telefon:

020 3318 4623

Budownictwo

Y CH I KOLOROW ALI T E M I U M KUP ZŁO SK ŁUGA SZYBKA OBS

t .*&%LJ t t .04*Ƌ%; t t ,"#-& t t 0 »8 t t "-6.*/*6. &5$ t

Przy dużych ilościach stali podstawiamy kontener.

Oferujemy zawsze najwyższe ceny które prosimy ustalać podczas zamawiania transportu.

Zapraszamy do korzystania z naszych usług.

tel. 0751 151 66 55 0751 129 33 63 e-mail: demolitionrecyclingltd@gmail.com ceny metali ustalane wskaźnikiem giełdy

79

Inne

$ZWOÊ TANIO DO 0OLSKI ZE STACJONARNEGO 7YBIERZ NUMER DOSTÃPOWY PO US YSZENIU OPERATORA WYBIERZ NU MER DOCELOWY Z MIÃDZYNARODOWYM PREFIXEM I ZAKOÊCZ

.A KOMÌRKÃ P MIN

.A STACJONARNY P MIN

Tygodnik

Poszukuje kierowcy do rozwożenia prasy w Londynie Informacje na temat pracy dostępne pod numerem

075 8147 0063 (Robert)

Drobne

•Praca w ciągu dnia •Musisz mieć własny samochód van

Mieszkanie wynajmę MASZ MIESZKANIE DO WYNAJĘCIA? Ogłoś to w największym serwisie ogłoszeniowym w UK: www.Strefa.co.uk AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

80

NEWBURY PARK. Wynajmę podwójny pokój dla dziewczyny na Newbury Park

Aplikacje prosimy przesyłać na adres:

r.grygo@zetha.co.uk (central line). 10 minut od stacji. Rachunki wliczone. 15 min. autobusem do Ilford, 20 min. do Romford. regina.staniak@wp.pl WEST EALING. Dwójka i pokój dzienny do wynajęcia dla pary na West Ealingu w domu z ogrodem, 2 min. od Uxbridge Road. Bardzo spokojna okolica. Darmowy parking na ulicy i szybki internet. W domu mieszkają 2 osoby.

Od 01/10/14. £200/tydz. +rach. wliczone.

Kamila, tel. +447840174514.

NAJWIĘCEJ POKOI DO WYNAJĘCIA NA WWW.STREFA.CO.UK

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

Mieszkanie szukam JEŚLI CHCESZ WYNAJĄĆ MIESZKANIE OGŁOŚ TO TUTAJ! Wejdź na www.Panorama24.co.uk i zamieść ogłoszenie.

SZUKASZ MIESZKANIA? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii wynajmę mieszkanie.

Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

POKOJE I MIESZKANIA NA WYNAJEM ZNAJDZIESZ NA WWW.STREFA.CO.UK

Praca dam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

AKTUALNE OFERTY PRACY W UK NA WWW.STREFA.CO.UK

LOOKING FOR EMPLOYEES? Advertise here! Call 020 3026 6550 ext. 7024

FIRMA FENPRO LIMITED POSZUKUJE MONTAZYSTOW FASAD SZKLANYCH DO PRACY NA TERENIE LONDYNU I OKOLIC. Niezbedne NIN, CIS oraz karta CSCS. Prosze o email z CV - office@fenpro. co.uk lub telefon: 0797 1620 757

DYSTRYBUCJA. Zatrudnimy mężczyzn do dystrybucji gazet, ulotek. Praca na terenie całego Londynu. Możliwość pracy 7 dni w tygodniu. Płatność co tydzień. Tomas 07908162071 Bartek 07718270699.

MURARZ. OpsTalent poszukuje kandydatów do pracy na stanowisku: murarz. Okres próbny to 12 funtów/h brutto. Wymagana karta CSCS i doświadczenie. Kontakt: +48717275700, +4420369504, budowa@opstalent.com

BRICKLAYERS, PAINTERS, CARPENTERS, PLUMBERS REQUIRED FOR LEYLAND SDM. Based in Central London. Competetive rates offe red. Must be fluent in English and Polish. Please email sandra@leylandsdm.co.uk with cv and covering letter.

OPERATOR KOPARKI. Obecnie rekrutujemy na stanowisko operatora koparki obrotowej 360 stopni grab-bucket na obiekcie recyclingowym z siedzibą w Barking, w Północno-Wschodnim Londynie.

Doświadczenie niezbędne oraz znajomość j.ang. Praca stała. Tel. 01912305444.

PRACA DAM. DRYLINERS AND FIXERS required by the Conneely Group, Drylining & Facades. Immediate start on site for ongoing projects. CSCS card & UTR number essential. Price work. Call site offices on 02084630108 (SE13) or 02076203812 (SE1)OR 01279210419 (HQ).

clean EU driving licence are essential. Please send a CV to Dr Jon Roberts: jon@K4soils.com PRACA DAM. EXPERIENCED AND WORKED IN FISH & CHIPS FEMALE STAFF REQUIRED FULL TIME WEST LONDON W9 2DZ TEL: 07853794021.

PRACA DLA DZIEWCZYN. Zapraszam dziewczyny i te starsze i te młodsze do pracy na flacie, jako escort girls. Zapewniamy normalną atmosferę i reklamę na wielu portalach internetowych. Po więcej szczegółów proszę dzwonić tel. 07716736561. Pozdrawiam. Kinga.

ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Praca szukam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

ELEKTRYK. Elektryk z uprawnieniami, certyfikaty na nową instalację i przeglądy okresowe, wymiany fuseboardów, całe instalacje i przeróbki starej, Mirek, tel. 07930946697.

ELEKTRYK- HYDRAULIK. Z 12-letnim doświadczeniem w angielskiej firmie, z własnymi narzędziami i vanem. Certyfikaty NICEIC i GAS SAFETY. Tel. kontaktowy 07707717053 lub 02087267871.

KIEROWCA. Kierowca z mini koparką nawiąże współpracę z firmami budowlanymi i ogrodowymi. Ogólnobudowlaniec.

Własny Van i narzędzia.8 lat doświadczenia w UK. Paweł, tel. 07467488940.

OPIEKA. Podejmę pracę jako opiekunka osoby starszej, niania, gosposia z zamieszkaniem.

Posiadam doświadczenie, referencje, prawo jazdy kat. B, kontakt: tel. 0048-608741824.

OPIEKA. 40-letnia kobieta, wykształcenie średnie, z zawodu opiekunka, szukam pracy w zawodzie lub przy sprzątaniu, w hotelach/ pensjonatach, kontakt: e-mail: aya171@o2.pl PLASTRARZE. Plastrarze szukają zleceń.

Wykonujemy plaster, bonding i tynk. Oferujemy wysoką jakość pracy, posiadamy narzędzia i transport. Tel. 07525348994 Waldek.

RÓŻNA. 19-letnia kobieta, wykształcenie średnie, j. angielski b. dobry, szukam pracy w hotelarstwie lub każdej innej, kontakt: tel. 0048-726435701.

RÓŻNA. Irlandia - szukam pracy jako murarz, nie znam języka, znam się na rysunku, kontakt: tel. 0048-784337266.

RÓŻNA. 41-letni mężczyzna, z zawodu monter instalacji went. klim., wykształcenie zawodowe, doświadczenie na produkcji, posiadam National Insurance Number, kontakt: tel. 0048-511688389.

RÓŻNA. Posiadam licencjat z filologii rosyjskiej. Mam 31 lat, szukam pracy, kontakt: tel. 0048-732864077.

RÓŻNA. Szukam pracy - gładzie, malowanie, Londyn, kontakt: tel. 0048-500762120.

OFERUJEMY PRACE W OCHRONIE DLA KOBIET I MEZCZYZN. ZAROBKI £10-£30/h. ORGANIZUJEMY TEZ SZKOLENIA PRZYGOTOWUJACE DO PRACY TEL 02085394969; 07825397161 www.symbiosec.co.uk/pl

PRACA DAM. Laboratory in Watford seeking an active person to carry out soil testing on site and within the laboratory. No experience necessary. Good command of English and a

RÓŻNA. Szukam pracy jako tapicer meblowy w Londynie, kontakt: tel. 0048-504021010.

RÓŻNA. Irlandia - szukam pracy jako malarz. Mam 40 lat, wieloletnie doświadczenie, prawo jazdy kat. B, język angielski podstawowy, kontakt: tel.

0048-500762120, 0048-518166937.

RÓŻNA. 50-letni stolarz meblowy, wykształcenie średnie, j. niemiecki b. dobry, 15 lat praktyki jako stolarz, 3 lata praktyki jako dekarz, kontakt: tel. 0048-517858231.

RÓŻNA. 38-letni złotnik-jubiler, wykształcenie wyższe, podejmę pracę w zawodzie lub współpracę, kontakt: tel. 0048-781031755.

RÓŻNA. Jestem kobietą w średnim wieku. Jeśli nie znajdę szybko pracy będę bezdomna. Podejmę nawet ciężką prace. Proszę dobrych ludzi o pomoc, kontakt: Ala, tel. 0048-508715596.

RÓŻNA. 30-letni mężczyzna, bez nałogów, dobra znajomość j. niemieckiego, prawo jazdy kat. B, podejmie każdą pracę, kontakt: tel. 0048-503984214.

RÓŻNA. Podejmę pracę jako opiekunka osób starszych, niania, gosposia, z zamieszkaniem.

Posiadam doświadczenie, referencje, prawo jazdy kat. B, kontakt: tel. 0048-608741824.

RÓŻNA. 32-letni kierowca-kurier, wykształcenie średnie, operator wózka widłowego, j. angielski, 2-letnie doświadczenie jako kierowca ciężarówki, kontakt: e-mail: marcinmiarka1@wp.pl RÓŻNA. 50-letni mężczyzna, z zawodu górnik, wykształcenie zawodowe, szukam każdej pracy, kontakt: tel. 0048-795960913.

RÓŻNA. 31-letni mężczyzna, z zawodu lakiernik samochodowy, wykształcenie zawodowe, 10-letni staż pracy jako malarz przemysłowy, j. angielski podstawowy, kontakt: tel. 0048-570218598.

RÓŻNA. 48-letni kierowca kat. B, C, D, wykształcenie średnie, 25 lat doświadczenia jako kierowca autobusu, zawód wyuczony tokarz-ślusarz, kontakt: tel. 0048-607295069.

SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy. co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

Sprzedam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

POLSKA TV FULL-FULL-PL. Sprzedam tuner satelitarny Full HD model Skybox2 F5s czarny. Tuner przerobiony odbiera WSZYSTKIE-TOTAL FULL!! Polskie programy bez karty. Nowy, £110 wliczone jest 3 miesiące oglądania. Dalsze opłacanie ok.£12/mies. Tel. 07467609760 .

Usługi ALVO LTD. Alvo Ltd, oferujemy: -pełną obsługę księgowo-prawną spółek limited -doradztwo podatkowe -doradztwo w zakresie prawa handlowego -optymalizację podatkową wraz z zarządzaniem podatkami KONTAKT: info@ alvoltd.co.uk Tel. 07739867276, 07424533553.

KURSY NA WÓZKI WIDŁOWE Z MBTTRAINING. POLSKI INSTRUKTOR-ANGIELSKA LICENCJA. WYMIANA LICENCJI Z POLSKIEJ NA ANGIELSKA.TEL 0 777 327 1883 od pon-sob w godz.818 wwww.mbtkursy.com

FIZJOTERAPIA. Dyplomowany fizjoterapeuta z 16-letnim doświadczeniem proponuje: masaż leczniczy, relaksacyjny, elektroterapia, tens, diadynamik, galwanizacja, ultradźwięki, elektrostymulacje, masaż podciśnieniowy. Michal Sedzielewski mob. 07851752954 home 02089032147.

KOREPETYCJE. Matematyka, biologia, przygotowanie do GCSE i A-levels. Nauczyciel akademicki z 5-letnim doświadczeniem możliwa pomoc studentom w nauce i pisaniu prac - biochemia, biologia molekularna itp.

07983107909 tutor.islington@gmail.com

Drobne

AVON. Poszukujesz dodatkowych zarobków, pracy? Od zaraz i bez żadnego ryzyka zostań konsultantką albo koordynatorem w UK na super zasadach. Skontaktuj się po więcej informacji. Darmowy starter i upominek. Magda 07727062239 www.buyorsellcosmetics.co.uk

LAPTOPY NAPRAWA. Prawdopodobnie najlepszy serwis komputerowy w Londynie.

Profesjonalna obsługa. Gwarantujemy najniższe ceny. Dojazd do klienta. >> www. iCTlaboratory.com > 07885421494.

SCREED - POSADZKI MASZYNOWE. Profesjonalne i szybkie wykonanie - tanio Tel. 07894279070 NAPRAWA. Naprawa laptop, tablet, konsola, telefon, PC, TV itd. Zmiana języka, wirusy, przegrzewanie się, wymiana ekranu/klawiatury. Rok gwarancji na nowe części! Oferujemy laptop zastępczy. Legalna firma! www. fixitlondon.co.uk 07411123340; 07473382628.

NAPRAWA LAPTOPÓW I KOMPUTERÓW PC. W północnym Londynie.

Profesjonalny serwis oferujący darmowy dojazd do klienta i konkurencyjne ceny.

Gwarancja na usługę i części zamienne oraz bezpłatna porada. www.computerlaptoprepair.co.uk Tel. Maciej 07730882129.

PRZEWOZY. MK-TRANS zajmuje się przewozem osób i paczek. Zapewniamy bezpieczną podróż busami do Anglii.

Tel. +48530774380 +447405032794.

Można również odwiedzić naszą stronę na facebooku mk-trans, bardzo chętnie zapraszamy do współpracy, dziękujemy.

TRANSPORT NA LOTNISKA. Tanio na lotnisko, przewóz osób i nie tylko. Londyn i okolice 24/7. Tel. 07857945891.

Inne AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Towarzyskie JOHN. Successful English gentleman would like to meet attractive Polish lady for fun filled days and romantic evenings. John 07928079252.

ZASPONSORUJĘ. Jeżeli masz problemy pieniężne, szybko potrzebujesz pieniążków, zadzwoń do Eliasa. Miły mężczyzna da wysokie wynagrodzenie za spędzenie miłej chwilki. Tel. 0447707982276.

SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www. polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

Asian property developer, businessman, 39 years old, 6 feet tall, attractive, very loving and carring wishes to meet a Polish female for holiday, friendship, relationship

North East England Telephone or text 07827503826

81

NISKIE CENY!

MON - FRI SAT SUN

07947780509 07933103019

NAJTANIEJ NA RYNKU PRZEWOZY NA LOTNISKA TEL.07766950021 FOTELIKI DZIECIĘCE. Doświadczenie i Punktualność SERWIS 24/7

8 AM TO 8 PM 9 AM TO 6 PM 10 AM TO 4 PM

CONTACT@LETSMOVEREMOVALS.CO.UK WWW.LETSMOVEREMOVALS.CO.UK

Zapewniamy fachowa, solidna i kompleksową obsługę przeprowadzek.

Zadzwoń i sprawdź naszą ofertę!

Tel: 07808 854 267

LOTNISKA

079 7777 3333

Tanie Przeprowadzki na terenie Londynu i okolic!!!

LOTNISKA

Transport na lotniska/Przeprowadzki

PRZEPROWADZKI

0777 33 99 000 www.familyminicab.co.uk

TRANSPORT OSOBOWY

Lotniska i nie tylko.

Małe przeprowadzki.

Gwarancja punktualności

07891815524

PRZEPROWADZKI MON - FRI SAT SUN

07947780509 07933103019

NISKIE CENY! 8 AM TO 8 PM 9 AM TO 6 PM 10 AM TO 4 PM

CONTACT@LETSMOVEREMOVALS.CO.UK WWW.LETSMOVEREMOVALS.CO.UK

ULOTKI - OD £40.

Banery na rusztowania £40m2, strony www - od £150, oklejanie vanów. Wizytówki - od £61, reklama prasowa - od £10.

Profesjonalna jakość w przystępnej cenie.

075 40 37 16 93

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ. www.Strefa.co.uk

MAZDA, VAUXHALL CZY AUDI. Obojętnie jakie auto chcesz sprzedać, z nami zrobisz to szybciej. Zamieść ogłoszenie w naszym tygodniku: 020 3026 6550 ext. 7024

Zamów ogłoszenie w Panoramie!

Przez internet

Przez telefon

www.panorama24.co.uk www.polacy.co.uk ogłoszenie drobne

ogłoszenie ramkowe

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

od

£2.99

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

020 3026 6550 wew. 7024

od

od

£16.50 O G ŁO S Z EN I A

81616

Wyślij SMS pod numer 81616 o treści: PANA spacja TREŚĆ OGŁOSZENIA (pamiętaj o umieszczeniu tel. kontaktowego).

ogłoszenie graficzne

£13.75

Przez SMS

Przykładowy SMS z ogłoszeniem: PANA BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456 Koszt SMS-a £5. Maksymalnie 160 znaków w SMS-ie (ze spacjami, bez polskich znaków). SMS-y dłuższe niż 160 znaków są skracane. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją umieszczenia ogłoszenia.

O N LI N E

Ogłoszenia przyjmujemy do niedzieli do północy (do wydania ukazującego się w czwartek).

MASZ PROBLEM Z ZAMIESZCZENIEM OGŁOSZENIA:

?

82

•

DROBNEGO?

Skontaktuj się z Anią!

Zadzwoń pod numer 020 8133 4699 lub napisz na adres drobne@zethamedia.com

•

RAMKOWEGO LUB GRAFICZNEGO?

Skontaktuj się z Ewą!

Zadzwoń pod numer 020 3026 6550 wewn. 7024 lub napisz na adres uslugi@zethamedia.com

Redakcja w szczególnych wypadkach (np. ogłoszenia, które narusza zasadę ochrony prywatności), zastrzega sobie prawo do udostępnienia osobie trzeciej numeru telefonu, z którego ogłoszenie zostało wysłane oraz do niepublikowania ogłoszenia.

ODSZKODOWANIA Je㶄li uległe㶄 wypadkowi lub doznałe㶄 innych obra㶊e㶠 nie z twojej winy, zadzwo㶠 do nas!

Kierowca

Pieszy

Pracownik

Pacjent

Rowerzysta

Pasa㶊er

Motocyklista

Ucze㶠

KA㶀DY MO㶀E OTRZYMA㶎 REKOMPENSAT㶐 ZA UTRAT㶐 ZDROWIA I FINANSÓW Dlaczego powiniene㶄 powierzy㶛 spraw㶝 wła㶄nie nam?

• Mamy przyjazny dział obsługi klienta • • Nasi do㶄wiadczeni prawnicy w pełni anga㶊uj㶁 si㶝 w ka㶊d㶁 spraw㶝 • • Informacje i wskazówki przekazujemy w przyst㶝pnej formie • • Walczymy o najwi㶝ksze mo㶊liwe odszkodowanie • • Mówimy w j㶝zyku polskim •

Doje㶊d㶊amy do klientów w całej Anglii! pon.-pt. 8:00-18:30, sob. 8:00-16:30 www.odszkodowania.co.uk

Ty równie㶊 mo㶊esz otrzyma㶛 godziw㶁 rekompensat㶝 za swoje obra㶊enia.

Zadzwo㶠 i zgło㶄 spraw㶝 ju㶊 teraz:

020 3318 4624

We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management. Our Authorisation number is CRM26705. We are registered with information Commissioner's Office registration number Z2680674.

Jedyna aplikacja newsowa dla Polak贸w w UK POBIERZ ZA FREE! Najnowsze newsy, fotki, wideo 24/7

Szukaj Polish Express News w App Store, Google Play i Windows Marketplace

NOWE!