Panorama 442 by Panorama Magazine

Jak pokonać impotencję??

Czytaj serwis

DLACZEGO NIEKTÓRZY MĘŻCZYŹNI NIE MOGĄ WYHODOWAĆ BRODY?

Panoramy!

www.panorama24.co.uk

Polish Weekly Magazine

NR 442 18 lutego 2016

Co trzeba wiedzieć o tatuażach? Pobierz Panoramę na telefon

MIEJSCA, KTÓRYCH ŻADEN TURYSTA NIE MOŻE ODWIEDZIĆ

Czy wszystkie kobiety są

biseksualne?

JJAK AK PORADZIĆ SOBIE Z BEZSENNOŚCIĄ?

BEZCZELNA I STYLOWA

Czy zasada

pięciu sekund faktycznie ma sens?

KELLY OSBOURNE

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych!

Jak długo masz konto? 5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159 www.omniclaim.co.uk

Konkurs „Zdjęcie pełne miłości” Zobacz Wasze zdjęcie na okładce „Panoramy”!

Masz w swoich zbiorach zdjęcie, które pokazuje Waszą miłość? Weź udział w konkursie! Prześlij zdjęcie na adres redakcja@panorama24.co.uk i zdobądź głosy czytelników.

Szczegóły oraz regulamin konkursu znajdziesz na stronie www.panorama24.co.uk

WSTĘPNIAK

Kiedy tak czytam o ludziach, którzy zbili majątki na pokazywaniu ludziom majtek, napompowanych silikonowych ust i pup jak poduszkowce to myślę, że koniec świata zaczął się nie od ISIS, tylko od matki Kim Kardashian - Kris Jenner. Kochająca futra, biżuterię i nadmiernie ambitna mamuśka zamiast przekazać dzieciom jak są szczęśliwe, że są zdrowe, piękne i bogate - ciągle wymaga od nich więcej i więcej. Ale czego? Stopni naukowych na Harvardzie? Niepokazywania ciała, oczywiście. Prawdopodobnie Kris - chociaż pĳe drinki z najmożniejszymi tego świata - nigdy nie poznała reżysera Woddy’ego Allena. Gdyby tak było, może zamiast liczenia zer na koncie, z których i tak nie umie mądrze korzystać zastanowiłaby się nad słowami słynnego reżysera: „Myślę, że życie dzieli się na straszne i żałosne. To są dwie kategorie. Straszne to, no nie wiem, śmiertelne przypadki, niewidomi, kalectwo. Nie wiem jak sobie ludzie dają z tym radę, to zadziwiające. A żałosne są życia wszystkich pozostałych. Więc jeżeli jesteś żałosny, powinieneś być wdzięczny losowi, że jesteś żałosny, bo być żałosnym to wielkie szczęście”. Jeśli zagłębicie się w lekturę „Panoramy” i poczytacie o nowej kolekcji męża Kim Kardashian Kanye Westa - pomyślcie sobie, że chłopak chyba - według oceny Woody’ego Allena - nawet nie jest żałosny...

Zakaźne „baby boom” - Jaki słodki bobasek, jakie ma słodkie łapki, a jakie ma cudne włosiątka, bizi, bizi, bizi – koci, koci, puci, puci. Justynko, nawet wet nie wiesz jak ja ci zazdroszczę. Ja też muszę sobie sprawić koniecznie takiego akiego słodziuchnego bobaska – mówiła ówiła podegzaltowana, niemall rozgorączkowana Kaśka. Stałam m obok nich jak wryta i patrzyłam naa ten obrazek z nieukrywanym ym niesmakiem. W sumie ie Kaśka to przecież dorosła osła kobieta, pracująca na wysokim stanowisku w brytyjskiej firmie księgowej, wej, biegle zna angielski,, ukończyła dziesiątki specjalistycznych ecjalistycznych kursów doszkalających, kalających, ma pod sobą sześciu eściu pracowników, a zachowuje się jakby miała cztery latka... Tak – pomyślałam sobie – każda kobieta w obliczu umorusanej buzi „gugającego” cego” bezzębnego malucha w wózku dostaje jakiejś matczynej szajby. ajby. Kiedyś wpadłam na winko i przyjacielską zyjacielską pogawędke do niejakiej Beaty Z. – account managera w City. y. Wpadła do niej też z wizytą inna koleżanka – młoda matka potworka, niejakiego ejakiego 2-letniego Rayanka, który – tak się niestety złożyło – właśnie zaczął ął ząbkować. Jego krzyki, płacze i lamenty nty doprowadzały mnie

do szału, ale byłam tylko gościem, więc starałam się go nie zauważać. Gospodyni za to – rzeczona Beata - nic sobie nie robiła z zachowania młodego barbarzyńcy. Przeciwnie – wściekły na mleczaki i swędzące dziąsła rzucał i zrzucał czym popadnie. Jego mamusia siedziała sobie spokojnie patrząc jak na małego boż-

Felieton ka. Nielepsza była gospodyni tej farsy Beatka – zamiast pogadać ze mną o moich sercowych kłopotach i nowych szpilkach na pocieszenie – zaczęła udawać małpkę, całować rozszalałego Rayanka po zmarszczonym z gniewu czole, i mówić „to nić nie śkodzi, nie psiejmuj się tym wazionikiem, ciocia Beatka kupi siobie siob obbie niowy”- kiedy walnął o zziemię zi emię jej nowym okazem

„Villeroy & Boch”. - No nie! Co się z nami dzieje? – pomyślałam. Zidiociała jedna koleżanka – trudno, zidiociała zidio twarda druga – trudno, ale żeby taka tw sztuka jak Beata też została zarażona zar chorobą „baby boom”? Z laski jakich j mało w obliczu obślinionego, obsikanego i rozpuszczonego do granic g koło niemożliwości dzieciaka skacze ko go i mówi: „a gugugu”, „a puci, puci, czy co? puci”. Co to cesarz, król jakiś, cz umęczyła, Wizyta u Beatki tak mnie umęc plamami że popluta przez Rayanka, z pla tryskana nowych rurkach od jego try jącego butelki, z ją ące c go wokół mleka z butelk (wyrwał mi potarganymi włosami (wyrw całą garść, kiedy powstrzymywapowstrzym mi na łam go przed rozbiciem m popielniczki głowie zabytkowej popie po dziadku Beaty), ledwo żywa ż dojechałam do domu. Rano Ra obudziłam się niewyspana, niewysp oczami i miałam sińce pod ocz było mi strasznie nniedobrze. Pobiegłam więc w do łazienki i użyłam testu t ciążowego mając nna uwadze, że już od dłuższego czasu mam poranne mdłości. Kiedy po p kilkreseczkę ku minutach zobaczyłam krese krzyknęłam: „bizi, bizi, bizi, koci, koc koci, puci, puci – dopadło i mnie...” Ilona Korzeniows Korzeniowska

Spis treści

Magazyn Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii. www.Panorama24. co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@ Panorama24.co.uk Nakład kontrolowany: 70 000 egzemplarzy co tydzień

Śpiewasz w pracy? Miej się na baczności

Czy wszystkie kobiety są biseksualne?

Redakcja/Editorial Redaktor naczelna: Ilona Korzeniowska Tel. 020 3514 2568 Email i.korzeniowska@ Panorama24.co.uk Redaktorzy: Katarzyna Wolna Email: k.wolna@ Panorama24.co.uk Filip Śliwa Email: f.sliwa@ Panorama24.co.uk

Księgowość/Accounts Karolina Zawojska Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts @Panorama24.co.uk

Dom

Studio Damian Łęcki, Piotr Olszowski

Patronat medialny: patronaty @panorama24.co.uk Reklama/ Advertisement Sales Manag er: Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext. 7018

Dystrybucja/ Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution @Panorama24.co.uk Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn. 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Co trzeba wiedzieć o tatuażach?

FELIETON

Gwiazda Tygodnia: Kelly Osbourne - bezczelna i stylowa Fotopanorama

Zdrowie i uroda

W cieple rustykalnego wnętrza

Facet 30

Dlaczego niektórzy mężczyźni nie mogą wyhodować brody?

50 52 53

Czytać czy nie czytać? E-czytać! Krzyżówki y Afisz

Dlaczego niektórzy mężczyźni nie mogą wyhodować wać brody? Jak pokonać impotencję? Gadżety

Co trzeba wiedzieć 32 o tatuażach? 34 12 Jak poradzić sobie z bezsennością? Nauka i technika 13 Zrelaksuj się w domowym SPA 36 Czy zasada pięciu sekund faktycznie ma sens? Tabu 16

Czy wszystkie kobiety są biseksualne?

Dodatek praca i edukacja III

Dziecko 38

Znajdź 10 różnic

Rozrywka

40 Masz firmę? Wyróżnĳ się na tle konkurencji 22 Jak przetrwać jako freelancer? 41 23 Jak dojrzałe kobiety powinny się ubierać, aby dostać pracę? 42 Podróże 44 24 Miejsca, których żaden turysta 46 nie może odwiedzić 20

Magazyn jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu, wejdź na www. Panorama24.co.uk/ dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

Zakaźne „baby boom”

Słynny czarodziej powraca. a. Nowa fala potteromanii już w lipcu! Beyonce wyrusza w światową trasę koncertową. Odwiedzi UK Horoskop Kolejna klapa kolekcji Kanye ye Westa? Plotki

Plotki ze świata

Które marki obdarzą największym zaufaniem Polacy w UK?

Zgłoś firmę do plebiscytu Polish Choice of the Year 2016!

Nominuj najlepsze marki i wygrywaj nagrody!

Wejdź na polishchoice.co.uk

PATRONI MEDIALNI:

OGŁOSZENIA

PARTNERZY:

ONLINE

ORGANIZATOR:

Gwiazda Tygodnia

KELLY OSBOURNE: BEZCZELNA I STYLOWA Trudno znaleźć kogoś podobnego do niej. Choć w swoim życiu y zmieniła niemal wiedzi nadal sąą jej j j znakiem rozwszystko, to ostry język i nieprzemyślane wypowiedzi g y nie była y najpiękjp ę poznawczym. Dorastała na oczach całego świata i choć nigdy y niejszą, ani najmilszą dziewczyną, to pokochały ją miliony.

rzemoc, narkotyki, załamania nerwowe, kłopoty z prawem. Ozzy Osbourne i jego rodzina dla nikogo nie powinni być wzorem do naśladowania. A jednak od czasu telewizyjnego reality show kochają ich fani na całym świecie. Gwiazdą tego tygodnia jest ukochana córeczka tatusia - Kelly. Choć złośliwi ludzie mówią, że sławę - prócz legendarnego nazwiska - zawdzięcza jedynie utracie wagi, fioletowym włosom oraz konfliktom z Christiną Aguilerą, to nie da się ukryć, że tą pyskatą dziewczynę uwielbiają miliony. Osbourne faktycznie przeszła ogromną prze-

mianę, dzięki diecie schudła aż 31 kilogramów, prócz tego całkowiwicie zmieniło się jej podejście doo zdrowia. Podkreślała to w licznych ych wywiadach po śmierci Amy Winenehouse. „Zbyt ciężko pracowałam, m, aby znowu spier***ić sobie życie ie dupki! Nie będę drugą Amy Winenehouse! Jeśli mam ochotę się napić, pić, to się napiję. Mam 27 lat! Tyle mam do powiedzenia w tej sprawie…" …" - podkreślała w wywiadach, dziśś 32-letnia Kelly. Prócz spektakularnej przemianyy ta kobieta ma do zaoferowania światu znacznie więcej niż tylkoo zgrabne ciało i znane nazwisko.. Śmiało można o niej powiedzieć, ć, że jest jak kameleon. Po bun-

towniczej młodości, kiedy nie obce były jej narkotyki, alkohol i uzależnienie od lekarstw nie ma już prawie śladu. Całe życie zmagała się nadwagą, walkę raz przegrywała, innym razem wygrywała. Dzięki wymagającej diecie i pomocy specjalistów w klinice odchudzania udało jej się uzyskać wymarzoną figurę. Impulsem. który popchnął piosenkarkę do zmian był udział w tanecznym programie „Dancing with the Stars”, gdzie jej partnerem był Louis van Amstel. Zajęli wówczas 3. miejsce z 16 konkurujących ze sobą par. Od czasów rodzinnego reality show, Kelly dojrzała i doceniana jest za styl młodej kobiety z dy-

Gwiazda Tygodnia | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych! Jak długo masz konto? 5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

namicznym charakterem. Jej dawne życie przypominają jedynie tatuaże, których i tak chce się pozbyć. Zmiana jaką przeszła celebrytka jest oszałamiająca, jej stylizacje zmieniają się niczym nastrój – raz jest seksbombą, raz rockmanką innym razem elegancką damą. Od dłuższego czasu w stylizacjach Kelly niezmienny jest jedynie jej nietypowy kolor włosów. Prócz wyraźnej fascynacji światem mody, Osbourne podejmuje co jakiś czas próby zabłyśnięcia jako gwiazda muzyki, ale raczej się już pogodziła z tym, że nigdy nie osiągnie statusu muzycznego, podobnego do tego na jaki zapracował sobie, swoją twórczością jej ojciec, Ozzy Osbourne. Kelly próbowała także swoich sił jako

aktorka, wystąpiła m.in. w filmie "AuPowers i Złoty Członek". Mimo stin Pow wszystko jednak najdłużej związana programem „Policja stylu” na była z pr kanale E! Entertainment , w którym oceniała stylizacje bardzo złośliwie z po aferze z publiczgwiazd. Niestety N obrażeniem Zenday Coleman nym obr program przez współprowadzącą ws Giulianę Rancic, Kelly zrezygnowała z udziału w popularnym programie. Chodziło o to, że dziennikarka powiedziała, że dredy, jakie zaprezentowała gwiazdka, Zendaya na gali Oscarów O Coleman "muszą pachnieć ziołem lub olejkiem paczuli". Na co oburzona stwierdziła, że nie będzie Kelly stw przykładać ręki do rasizmu. To wielka przykład szkoda dla d programu.

Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

www.omniclaim.co.uk ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159

Fotopanorama

DAYTONA BEACH, FLORYDA, USA Zawody NASCAR nie należą do najbezpieczniejszych sportów. W sobotnie popołudnie przekonało się o tym 6 kierowców rajdowych, którzy nie ukończyli wyścigu, ale z pewnością cieszą się, że żyją.

NOWY JORK, USA Fashion Week w największym mieście świata trwa w najlepsze. Nie da się jednak oprzeć wrażeniu, że letnia kolekcja domu modu Namilia mocno inspirowała sie zespołem Rolling Stones.

LONDYN, ANGLIA Brytyjskie Oscary zostały przyznane! W niedzielę poznaliśmy laureatów nagród Brytyjskiej Akademii Filmowej i Telewizyjnej (BAFTA). Za najlepszy film 2015 roku uznano „Zjawę”. Obraz Alejandro G. Inarritu miał 8 nominacji, zwyciężył w 5 kategoriach.

ANTARKTYDA Olbrzymia góra lodowa zabiła 150 tysięcy pingwinów na Antarktydzie. Najbardziej zagrożone wyginięciem są pingwiny cesarskie. Globalne ocieplenie topi morski lód, na którym te ptaki żyją, co może doprowadzić do zmniejszenia ich liczby o dwie trzecie do roku 2100.

LONDYN, ANGLIA Aktorka Julie Walters na długo zapamięta galę BAFTA, zgubiła wart miliony kolczyk wypożyczony na ceremonię. Pewnie nawet sukces filmu „Brooklyn”, w którym gra Walters, nie poprawił jej specjalnie humoru.

Fotopanorama | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

BERLIN, NIEMCY Front Schausspielhaus w Berlinie stał się częścią instalacji artystycznej, którą stworzył chiński opozycyjny artysta, Ai Wei Wei. Jego najnowsza praca powstała z blisko 14 tys. zużytych kamizelek ratunkowych zebranych na greckich plażach.

TORONTO, KANADA Zachód znów zwyciężył w Meczu Gwiazd NBA, a nagrodę MVP znów otrzymał Russell Westbrook! Ostatni raz w tej imprezie wziął udział legendarny Kobe Bryant.

FEASTERVILLE, PENNSYLVANIA, USA Gigantyczny karambol z udziałem 50 samochodów miał miejsce w Stanach Zjednoczonych, na drodze międzystanowej w Pensylwanii. Spowodowała go przechodząca burza śnieżna.

10 Zdrowie i uroda

CO TRZEBA WIEDZIEĆ O TATUAŻACH? Francuscy naukowcy dowodzą, że dziewczyny z widocznymi tatuażami są łatwiejsze do poderwania niż te, które ich nie mają. Jakie jeszcze informacje mogą nas przekonać, bądź zniechęcić do zrobienia sobie tatuażu? Dziewczyny z tatuażami są łatwiejsze?

w salonie tatuażu. Dlatego warto przyłożyć się do poszukiwania odpowiedniego salonu. ZapewChoć sam tatuaż jest raczej ne masz w głowie pewien wzór kwestią gustu i nie każdemu się na swój wymarzony tatuaż, ale podoba, to naukowcy nie mają pamiętaj, że możesz się nim nie wątpliwości, że mężczyźni mają większą śmiałość w stosunku do nacieszyć jeżeli jego wykonanie kobiet z tatuażem. Naukowcy do- zlecisz pierwszemu lepszemu wiedli tego badając śmiałość 400 tatuatorowi. Masz znajomych, mężczyzn w podrywaniu kobiet którzy mają już za sobą robienie z tatuażem i bez. W eksperymen- pierwszego tatuażu? Zapytaj cie kobiety zostały poproszone o ich kogo polecają? Kogo lepiej pójdzie na plażę w skąpym stroju unikać? Poznaj rynek, odwiedź bikini z tymczasowym tatuażem, salony, przyjrzyj się ich działalności i stronom internetowym. a wcześniej bez tatuażu. Co się Pamiętaj, że prawdopodobnie okazało? Podczas, gdy jedynym będzie to część twojego życia zadaniem kobiet było leżenie na plaży i czytanie książki, kiedy już na zawsze, więc nic nie zostawiaj przypadkowi. miały one wykonany na ciele tatuaż, ich popularność była Tatuowanie boli. Zwłaszcza pierwznacznie większa, niż wtedy, szy tatuaż może być stresującym gdy go nie miały. Dokładnie te przeżyciem, dlatego zrozumiałym same kobiety, były podrywane z jest, że niektórzy chcą się wyluróżną częstotliwością, jedynym zować przed samą sesją. Jeżeli ci czynnikiem determinującym to pomoże to nic się nie stanie szybkość podrywu był tatuaż. jeżeli przed tatuowaniem wypijesz Ponad to mężczyźni wytatuowa- kieliszek wina dla rozluźnienia. nym paniom znacznie częściej składali im propozycje seksualne Wybierz najlepszego niż kiedy wychodziły na plażę tatuatora bez tatuażu. Co więcej, średni Na dobry tatuaż trzeba czekać. czas, w jakim mężczyźni do nich Jest to jeden z wyznaczników podchodzili i zaczynali z nimi dobrego studia. Nie wejdziesz rozmowę, znacznie się skracał. tam i po pół godziny będziesz miał piękny tatuaż na ramieniu. To tak nie działa. Jeżeli ktoś jest Jest ryzyko Dla pań starających się o męskie dobry w tym co robi, poznasz go po kolejce ludzi, którzy chcą względy jest to korzyść nie do oddać własną skórę w jego ręce. przecenienia, a co z resztą pluWłaśnie taki ktoś wzbudza zaufasów i minusów takiego zdobienia ciała? Zawsze istnieje pewne nie, w rozmowie z nim jedynie podsuwamy mu ideę, a on już ryzyko zakażenia bakteryjnego sam doradza nam całą resztę. naszej skóry w związku z brakiem zachowania zasad higieny Pamiętajmy, że to artysta, który

nie zrobi nam niczego, czego będzie się potem musiał wstydzić. Jego celem jest powiększenie swojego portfolio i zdobywanie uznania w branży.

Kasa, kasa, kasa... A skoro o uznaniu mowa to pamiętaj, że jeżeli trafisz już na prawdziwego artystę, to będzie cię to sporo kosztować. Nie bój się tego, w tym przypadku cena zazwyczaj jest wiarygodnym wyznacznikiem profesjonalizmu. Dobry tatuaż jest inwestycją na całe życie, dlatego lepiej poczekać i uzbierać większe fundusze na dobrą jakościowo pracę.

Póki śmierć nas nie rozłączy Na koniec coś co może cię prędzej, czy później zainteresować, czyli usuwanie tatuażu. Tak, to możliwe, ale nie zawsze bez śladu, a na pewno boleśnie i kosztownie. Możliwe jest usuwanie z użyciem lasera, złuszczanie naskórka, a ostatnio naukowcy pracują nawet nad kremem, który pozwoli się pozbyć niechcianej ozdoby. Najlepiej jednak decyzję o tatuowaniu ciała przemyśleć kilka razy, by potem nie mieć do siebie pretensji za błędy przeszłości.

Zdrowie i uroda | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

12 Zdrowie i uroda

Jak poradzić sobie z bezsennością? Bezsenność oprócz tego, że jest bardzo frustrująca, to ma w dłuższej perspektywie bardzo niekorzystne działanie na nasze zdrowie. Jest to problem, który dotyka coraz większej liczby osób, nie tylko dorosłych ale coraz częściej młodzież i dzieci. Co jest jej przyczyną i jak sobie z nią poradzić? Poznaj przyczyny W szerszym kontekście zajęli się tym problemem naukowcy, którzy podzielili problem bezsenności na dwie najważniejsze kategorie: bezsenność zewnątrzpochodną i wewnątrzpochodną. Przyczyną tej pierwszej są czynniki związane z higieną i komfortem snu, m.in. niewygodne łóżko, zbyt wysoka temperatura w sypialni, hałas dochodzący z ruchliwej ulicy czy migoczący za oknem neon. Druga kategoria to bezsenność wewnątrzpochodna. Niestety, jej powody są poważniejsze i trudniejsze do zwalczenia niż we wcześniejszym przykładzie. Tkwią w nas samych i są to przede wszystkim zaburzenia psychiczno-emocjonalne (głównie nerwice, depresje nawet te okresowe związane ze zmianami pór roku), ale także choroby: nadczynność tarczycy, schorzenia reumatyczne, cukrzyca, przewlekłe bóle, nowotwory czy też bezdech senny (problem dotyczy zwłaszcza mężczyzn po czterdziestce). Jeżeli twój lekarz nie wie, że cierpisz na bezsenność, a masz zdiagnozowane te choroby, to powiedz mu o tym, powinien dostosować leki do twoich potrzeb.

Postaw na proste rozwiązania Jeżeli próbowałeś już wszystkiego i nie masz problemów ze zdrowiem, to spróbuj zmienić w swoim życiu kilka prostych rzeczy. W czterech prostych wskazówkach, pokażemy jak rozwiązać problemy z zaśnięciem, tak, by cieszyć się zdrowym

i spokojnym snem. A jak wiadomo nic tak dobrze nie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowy wygląd jak kojący i regenerujący sen.

1. Gaś światło Wszystkie źródła światła są zaprzeczeniem naturalnego trybu dnia. Ciemność jest domeną nocy, wiec zrezygnuj ze wszystkich świecących gadżetów. To z ekranu komputera również. Zainwestuj w żaluzje. Dlaczego to takie ważne? Rzecz w tym, że gdy jest ciemno, organizm intensywniej wydziela melatoninę. To hormon, który reguluje sen. Jego brak powoduje, że przestajemy spać.

2. Łóżko ma być bastionem Kanapa jest do spania, stół do wspólnych posiłków, a łóżko od spania i kochania się. Nie spędzaj tam więcej czasu, niż potrzeba. Nie jedz, nie oglądaj z łóżka telewizji całymi dniami, bo to nie tylko źle wpłynie na twój kręgosłup i oczy ale może mieć też bardzo negatywne konsekwencje. Telewizor, jak i inne sprzęty elektryczne, wytwarza pole elektromagnetyczne. Zbyt duże natężenie fal elektromagnetycznych może powodować m.in. bezsenność, bóle głowy, problemy z koncentracją uwagi, ciśnieniem, przemianą materii, zmiany w składzie krwi i ilości hormonów.

3. Ruszaj się Banał ale najprawdziwszy w świecie. Ruch wpływa na każdą sferę naszego życia, pomaga w walce

ze stresem, zdrowiem psychicznym i fizycznym, a co najważniejsze sprawia, że czujemy się pobudzeni i gotowi do działania. Dlatego postaw na poranne ćwiczenia, które sprawią, że poziom kortyzolu spadnie u ciebie na około 12 godzin. Najnowsze badania dowodzą, że ludzie, którzy wykonują rano 30-minutowy trening cardio zasypiają szybciej, a głęboki sen trwa u nich około 75% dłużej niż u tych, którzy ćwiczą w godzinach późniejszych.

4. Jedz z głową Z jedzeniem jest podobnie jak z ruchem - ono także wpływa na

całe nasze życie. Najważniejszą regułą w kontekście zdrowego snu jest zjedzenie ostatniego posiłku na 2-3 godziny przed snem. Wieczorem zrezygnuj z ciężkostrawnych potraw. Najlepiej wieczorami stawiać na potrawy zawierające tryptofan, który pobudza wydzielanie hormonów dobrego samopoczucia. Jego najlepszym źródłem są banany, biały ser, indyk, tuńczyk i daktyle.

WPROWADŹ TE 4 PROSTE ZMIANY W SWOJE ŻYCIE, A PRZEKONASZ SIĘ JAK CUDOWNIE JEST WSTAĆ RANO WYPOCZĘTYM I ZRELAKSOWANYM.

Zdrowie i uroda | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

ZRELAKSUJ SIĘ W DOMOWYM SPA Myślisz, że przyjemność w postaci wizyty w ośrodku SPA musi się wiązać ze sporymi wydatkami? To często prawda, ale jeżeli nie masz pieniędzy albo czasu, to zorganizuj sobie własne SPA. Znajdź czas

Stały punkt

Najważniejsze jest wygospodarowanie sobie czasu, który będzie tylko dla ciebie. Niech wszyscy domownicy wiedzą, że teraz nie można ci przeszkadzać. Choć jesteś blisko, to inni powinni uszanować twoją potrzebę pobycia przez chwilę sam na sam. Wiemy, że nie jest to najłatwiejsze, ale kiedy wygospodarujesz sobie w napiętym grafiku chociaż godzinkę, to możesz być z siebie dumna. Przeglądnij kalendarz i ustal sobie na najbliższe tygodnie, dni w których poświęcisz sobie czas.

Zacznij od peelingu. Na co dzień nie mamy na niego zbyt wiele czasu, więc wpisz go śmiało na listę zadań do wykonania w domowym SPA. Spróbuj zrobić swój własny peeling, używając do tego brązowego cukru, oliwy z oliwek oraz mieszanki owoców np. mango lub jagody dla dodania przyjemnego zapachu. Peeling jest pierwszym zabiegiem i ma na celu przygotowanie skóry do dalszych „operacji” na twoim ciele, dlatego to powinien być stały punkt każdego zabiegu.

Organizacja

Wybierz partię ciała

Jeżeli masz już ustalony termin, to najtrudniejsze za tobą. Teraz już tylko relaks. Jak zorganizować sobie swoje własne, domowe SPA? Jak sprawić żeby w zaciszu łazienki poczuć się komfortowo i jakie zabiegi przywrócą urodę ciału, ukoją nerwy i zmysły? Jako kobieta wiesz z pewnością, że nic nie buduje tak nastroju, jak ciepło i blask świec. Zainwestuj w świece o zapachu, który dobrze ci się kojarzy, nie miej wyrzutów sumienia przy ich kupowaniu, bo wykorzystasz je kilkukrotnie. Przygotuj również miękkie ręczniki i kosmetyki na wybrane partie ciała, które chcesz poddać regeneracji.

Nie wszystko naraz. Prawdopodobnie nie będziesz miała wystarczająco dużo czasu, by w ciągu jednego dnia zrobić pedicure, manicure, maseczkę na twarz i kurację włosów. A jeżeli masz tyle czasu, to większość kobiet świata ci bardzo zazdrości. Zatem jeśli ogranicza cię czas, dokonaj wyboru, jaka „operacja” jest dla twojego ciała najważniejsza. Nie rezygnuj jednak ze stałych punktów programu, czyli peelingu, kąpieli i nawilżenia. Testuj, szukaj i pytaj o najlepsze pomysły na maseczki do twarzy. Te ze sklepu są nie tylko bardzo drogie, ale też nigdy nie wiesz co w nich jest. Maseczka własnej produkcji może dać ci wiele satysfakcji, ale o tym innym razem.

p 0 9

E W O T E N R INTEELEWY PIENIĘŻNE

I K S L O DO P PRZ

RAZ 1-WSZY O TY KAŻDY 5-RATIS! RG TRANSFE

NASZA OPŁATA POZOSTAJE TAKA SAMA 1-wszy transfer do £200 realizowany bez żadnych dokumentów Już teraz zabezpiecz kurs wymiany przy użyciu swojej karty płatniczej

www.1stcontactforex.com/panorama 0207 759 7565 - Polska infolinia

14 Zdrowie i uroda

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Zapalenie ucha środkowego u dzieci Przyczyna tak częstych infekcji ucha u dzieci jest bardzo prosta – to przede wszystkim anatomia. U małych dzieci trąbka słuchowa jest krótka, szeroka i przebiega poziomo, łącząc jamę bębenkową z gardłem, a jej ujście w gardle jest stale otwarte. Stanowi więc idealną drogę, którą bakterie i wirusy z nosogardzieli mogą wnikać w głąb ucha. Dlatego w około 90 proc. przypadków ostre zapalenie ucha środkowego jest następstwem infekcji górnych dróg oddechowych.

ardzo rzadko się zdarza, że chorobotwórcze drobnoustroje trafiają do ucha przez krwiobieg (z innego ogniska zapalnego w organizmie). Jeszcze rzadziej wnikają bezpośrednio z zewnątrz ucha, dlatego noszenie (lub nie) czapki w tym przypadku nie ma większego wpływu na rozwój oraz nawroty choroby. Natomiast czynnikiem, który na pewno sprzyja zachorowaniu, jest niedoskonałość układu immunologicznego u małych dzieci – po ukończeniu 7. roku życia infekcje ucha zdarzają się znacznie rzadziej.

Co jeszcze sprzyja zapaleniu ucha?

Poza budową anatomiczną uszu i nie w pełni wykształconym układem odpornościowym u małego dziecka, są też inne czynniki: • nieprawidłowości w budowie podniebienia; • przerost migdałków, zwłaszcza tzw. przerośnięty trzeci migdał, zamykającego ujście trąbki słuchowej;

• niedrożność trąbki słuchowej, spowodowana np. obrzękiem alergicznym błony śluzowej wyścielającej trąbkę; • przewlekłe zapalenie zatok, a także choroby zakaźne – płonica, odra czy ospa wietrzna; • narażanie dziecka na dym papierosowy, który podrażnia śluzówkę nosa i gardła. Zapalenie ucha: objawy Rozwijająca się infekcja ucha u małego dziecka objawia się przede wszystkim gorączką (nawet do 40°C), niepokojem, który zaburza sen, niechęcią do ssania, wymiotami, czasem biegunką. Nieprawdą jest, że zapalenie ucha zawsze objawia się silnym bólem ucha - w 20 procentach przypadków nie ma go wcale. Starsze dzieci uskarżają się na niedosłuch i szum w uszach, ale dominującym objawem u większości dzieci jest ból ucha (pulsujący, który nasila się w nocy, w pozycji leżącej). Ból ustępuje wtedy, gdy pojawia się wyciek z ucha, ponieważ w wyniku perforacji błony bębenkowej zmniejsza się ciśnienie w jamie bębenkowej.

Zapalenie ucha środkowego: domowe sposoby Z reguły ulgę przynosi przykładanie ciepłych suchych okładów na ucho, np. rozgrzanego na kaloryferze ręcznika. W ten sposób można bowiem przyspieszyć pęknięcie błony bębenkowej. Gdy w uchu pojawi się ropna wydzielina, trzeba czym prędzej skontaktować się z laryngologiem. Ponadto dziecko powinno wypoczywać – jeśli nie chce, nie musi leżeć, ale nie powinno forsować się fizycznie.

Ostre zapalenie ucha środkowego ma bowiem tendencje do przechodzenia w stan przewlekły, co prowadzi do powikłań – zapalenia wyrostka sutkowego, niedowładu albo porażenia obwodowego nerwu twarzowego, zapalenia ucha wewnętrznego. Przede wszystkim zaś do niedosłuchu, spowodowanego zaleganiem płynu w jamie bębenkowej.

Zapalenie ucha środkowego: powikłania Leczenie ostrego zapalenia ucha środkowego trwa zwykle ok. 3 tygodni. Potem należy jeszcze raz przeprowadzić badanie otoskopowe, żeby upewnić się, że infekcja została wyleczona – w jamie bębenkowej nie zalega wydzielina i zasklepił się otwór w błonie. Laryngolog powinien również skontrolować, czy nie doszło do upośledzenia słuchu.

LARYNGOLOG DR ANDRZEJ JEZIORNY Tooting Medical Centre 5 London Rd London SW17 9JR Tel.: 020-8767-8389

USŁUGI STOMATOLOGICZNE W TOOTING MEDICAL CENTRE Finalist of Best Practice 2015 Private Dentistry Awards DENTAL TEAM W TOOTING MEDICAL CENTRE

ORTODONTA Dr Liliana Suchodolska

Asystentka Stomatologiczna Elzbieta Ponichtera

Higienistka Stomatologiczna Krystyna Wolodko

Tooting Medical Centre Przychodnia w Londynie 5 London Road SW17 9JR 0208 767 8389 0208 648 5111 www.polski-lekarz.london

Lekarz Stomatolog Dr Krystyna Kwiatkowska

Lekarz Stomatolog Dr Sebastian Kwiatkowski

W klinice przyjmuje również: • urolog • specjalisci medycyny estetycznej • endokrynolog • diabetolog • dermatolog • alergolog • wenerolog • dietetyk • proktolog • pulmonolog, • kardiolog • radiolog • specjalista chorób wewnętrznych • pediatra • internista

• • • • • • • • • • • •

ginekolog położnik psychiatra lekarz rodzinny laryngolog ortopeda neurochirurg chirurg phlebotomist psycholog kosmetolog fizjoterapeuta

Lekarz Stomatolog Grażyna Hankiewicz

Lekarz Stomatolog Lukasz Matuszak

Asystentka Stomatologiczna Sylwia Oswan

Implantolog i chirurg szczekowy Dr Wojciech Kaczor

Lekarz Stomatolog Paweł Aleksandrowicz

Dr N . Med. Jarosław Błażejowski Specjalista Chirurgii Stomatologicznej, Implantolog, Lekarz Stomatolog

16 Tabu

CZY WSZYSTKIE KOBIETY SĄ BISEKSUALNE? Mówi się, że nic nie jest takim, jakim się wydaje. Podobnie jest z orientacją seksualną, która wcale nie musi być z góry narzucona i jasno określona. Całe mnóstwo kobiet ma w sobie pierwiastek biseksualny, czasem po prostu jest bardziej uśpiony.

czułość, jednak kobiety to dużo bardziej skomplikowane istoty, których orientacja seksualna nie mieści się w sztywno narzuconych ramach. Jest bardziej płynna i nie daje się ograniczyć pojęciu płci.

mej płci to dość oczywiste. Sprawa jest jednak nieco głębsza. Często kobiety spędzają godziny przed lustrem, by wyglądać perfekcyjnie i zrobić wrażenie właśnie na innych kobietach! Płeć piękna lubi w ten sposób konkurować, a gdzieś głęboko, W poszukiwaniu uczuć Wydaje się, że wszystko zaczyna się niejednokrotnie jest to podszyte erotyzmem. Wszystko dlatego, gdzieś głęboko w emocjonalnych że relacje pomiędzy kobietami potrzebach każdej kobiety. Nie szukają jedynie bicepsów i sześcio- są najczęściej bardzo głębokie, a wspólne spotkania nie ogranipaku, a wygląd często schodzi na czają się do picia piwa i jedzenia drugi plan. Głównymi kategoriachipsów przed telewizorem, w mi jest przyjaźń, dobry kontakt, poczucie bezpieczeństwa, humor i którym leci mecz, jak u sporej zrozumienie. To faceci w pierwszej części facetów. Płeć piękna stara się po coś. Nowa fryzura często kolejności zwracają uwagę na przejdzie niezauważona pod cechy fizyczne. Nic dziwnego, że niezbyt czujnym okiem faceta, za często kobietom łatwiej w drugiej to koleżanka od razu spostrzeże kobiecie znaleźć pożądane cechy, zmianę. Tylko kobieta w pełni przez co mocniej się do nich przywiązują. Niejednokrotnie najlepsza może docenić starania i wdzięki przyjaciółka stoi w hierarchii wyżej innej kobiety. Chyba legendy niż mąż czy chłopak – w końcu kto już krążą o tym co robią panie, gdy wypiją trochę więcej lepiej zrozumie kobietę, niż inna kobieta? W związkach heteroseksu- wina niż zwykle – potrafią alnych często mężczyźni dominują godzinami rozmawiać o seksie i ich życiu intymnym. i to nie tylko w sypialni. Choć ten Od takich rozmów zwykle schemat ulega coraz większym Co mówią badania? nasze ciała stają się barzmianom, to mimo wszystko koWedług profesora Michaela dziej podniecone, umysły Baileysa z Northwestern University biety są bardziej elastyczne jeżeli chodzi o ich preferencje seksualne. rozpalone, a do niespow Chicago kobiety w przeciwieńdziewanego pocałunku stwie do mężczyzn, dużo mocniej Lubią być do pewnego stopnia jest już naprawdę blisko. reagują nie tylko na heteroseksual- zdominowane, jednak co wtedy, ne sceny erotyczne, ale także na te, kiedy same chcą zmienić swoją rolę Czy kobiety widzą w tym w których uczestniczą same panie. i zacząć dominować? Kobiece „za- coś złego? Raczej nie. Zdaniem profesora Baileysa na tej potrzebowanie seksualne” nie jest stałe i dane raz na zawsze – nagle podstawie można stwierdzić, że A co na to facet? może ulec diametralnej zmianie. kobiety z natury są biseksualne i Nie oszukujmy się – więkmogą sobie świetnie radzić bez szość facetów kocha ogląmężczyzn u ich boku. Faceci oddać pornografię, w której Rywalka czy kochanka? wracają wzrok, gdy widzą dwóch występują jedynie kobiety. To, że kobiety podobają się samców, którzy okazują sobie innym przedstawicielkom tej sa- Seks lesbijski kręci mężczyzn obiety nie bez powodu uchodzą za istoty delikatniejsze i bardziej uczuciowe od mężczyzn. Zastanów się jak często komplementujesz osobę tej samej płci podziwiając jej urodę i wdzięki? Z drugiej strony, zastanów się czy mężczyźni to w ogóle robią? W większości przez gardło nie może im przejść skomplementowanie innego faceta, bo przecież jeszcze ktoś mógłby pomyśleć, że ich pociąga! U kobiet ta granica jest zdecydowanie bardziej płynna – przyjaciółki nie mają problemu z braniem razem prysznica, lub obcowaniem ze sobą nago. Mężczyźni w takiej sytuacji czuliby się co najmniej dziwnie. Na tych przykładach widać, że tam gdzie u faceta zwykle stoi mniej lub bardziej solidny mur, u kobiety jest zaledwie żywopłot i to na dodatek dziurawy. Czy to wprost oznacza, że każda kobieta jest biseksualna, czy po prostu bardziej swobodna względem tej samej płci?

i pobudza ich marzenia o trójkącie. Nie myśl jednak, że oznacza to, że nie będzie problemem, gdy zdarzy ci się skok w bok z najlepszą przyjaciółką. Zwykle oceniamy kogoś przez pryzmat naszych własnych zachowań i przekonań, a wyobrażacie sobie faceta, który nie ma nic przeciwko upojnej nocy z innym mężczyzną? W większości faceci będą naprawdę zaskoczeni, gdy do-

wie-

Tabu | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

zdradzać swoich mężczyzn. Nie można powiedzieć, że każda kobieta jest biseksualna, ale w stwierdzeniu, że ma w sobie „pierwiastek bi” wydaje się być dużo prawdy. Płeć piękna lubi Tylko pierwiastek trzymać się razem i wzajemnie Wszyscy wiedzą, że kobiety adorować. Jeżeli kobieta ma faceuchodzą za osoby niezdecydowane. Nie ma jednak obaw, że w ta, nie należy myśleć, że zostawi tej kwestii nie wiedzą czego chcą. go na rzecz innej kobiety, a to co dzieje się pomiędzy paniami po To, że podobają im się kobiety kilku butelkach wina, może przenie oznacza, że mają zamiar cież pozostać pijackim wybrykiem, który będzie trzymany w sekrecie – w końcu nic tak dobrze nie robi, jak silny uścisk ukochanego mężczyzny. dzą się, że ich partnerka nie ma większych oporów przed kontaktami seksualnymi z kobietami.

18 DODATEK - Praca i Edukacja

PRACA I EDUKACJA, CZ. III STARTUJ PO AWANS – UCZ SIĘ ANGIELSKIEGO

Kiedy aplikujesz: co wpisać w CV? APPLY FOR - ubiegać się, składać podanie

„A” STUDENT - prymus; student, który ma najlepsze stopnie ATTACH - załączać, dołączać BE FLUENT IN - płynnie mówić (jakimś językiem) BUSINESS SKILLS - umiejętności handlowe, do prowadzenia biznesu, korespondencji handlowej, itd.

CHECK - sprawdzać COPY - kopia COMMUNICATION SKILLS - zdolność komunikowania się COMPANY - przedsiębiorstwo, firma

CURRICULUM VITAE (CV) - życiorys zawodowy, CV

EMPLOYER - pracodawca FULL NAME - pełne imię i nazwisko

Twoje biurko mówi o tobie więcej, niż myślisz WIELU PRACOWNIKÓW NIE ZASTANAWIA SIĘ NAD TYM, CO I GDZIE MA NA BIURKU, BO KAŻDEMU WYDAJE SIĘ, ŻE WSZYSTKO POWINNO BYĆ POD RĘKĄ. NIEJEDNOKROTNIE NIE ZDAJEMY SOBIE SPRAWY, ŻE TAKIE - Z POZORU - NIC NIEZNACZĄCE SZCZEGÓŁY JAK TO, CO I W JAKI SPOSÓB PRZECHOWUJEMY NA BIURKU ŚWIADCZY NIE TYLKO O TYM JAK NAS POSTRZEGAJĄ WSPÓŁPRACOWNICY, ALE NAWET ILE BĘDZIEMY ZARABIAĆ.

Śpiewasz w pracy? Miej się na baczności WOKALNYCH ZDOLNOŚCI PRACOWNIKA NIE DOCENIŁ ZDENERWOWANY SZEF JEDNEGO Z AMERYKAŃSKICH PRACOWNIKÓW BUDOWLANYCH. Za każdym razem, kiedy mężczyzna zbliżał się do stanowiska z klejem, nucił wymowne: „This Is How We Glue It”, własną przeróbkę hitu Montella Jordana „This is

How We Do it”. Zabawne? Tak, ale nie za dziesiątym i każdym kolejnym razem. Do śmiechu nie jest zapewne chłopakowi, który za swoją piosenkę dostał... karę dyscyplinarną. Szef postanowił jednak zachować żartobliwy ton sytuacji i na formularzu, uzasadniając decyzję wpisał "śpiewa za głośno", a jako środek zaradczy "zachowywanie się ciszej".

Jeśli masz uporządkowane biurko - wiadomo, że jestes osobą dokładną i zorganizowaną. Czy to ma jakiś związek z tym, jak postrzega nas szef i czy więcej zarabiamy od innych, niekoniecznie tak dobrze zorganizowanych pracowników biura? Badania

pokazują, że zaledwie 11 proc. najlepiej zarabiających pracowników ma pedantyczne biurko. Jeśli na twoim biurku panuje chaos, to zazwyczaj oznacza to, że jesteś osobą wysoce kreatywną, i to raczej tobie szef powierzy nowy projekt, a potem doceni finansowo. Jeśli na twoim biurku nie ma osobistych przedmiotów (np. zdjęć rodzinnych, figurek) - twój szef i współpracownicy będą skłonni uważać, że wcale nie chcesz się "zadomowić", a obecne miejsce pracy traktujesz przejściowo.

2. 3.

DODATEK - Praca i Edukacja | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

PRACA I EDUKACJA, CZ. III

Jak i gdzie skutecznie szukać pracy? NIE WARTO SKUPIAĆ SIĘ TYLKO NA JEDNEJ METODZIE POSZUKIWANIA PRACY, BO CZASY SIĘ ZMIENIŁY I NALEŻY URUCHOMIĆ WIELE KANAŁÓW POSZUKIWANIA PRACY JEDNOCZEŚNIE PO TO, ABY DZIAŁAĆ W SPOSÓB „ZMASOWANY” I JAK NAJSZYBCIEJ WYMARZONĄ PRACĘ OTRZYMAĆ.

Internet - przeglądaj codziennie oferty i ogłoszenia pracodawców na portalach ogłoszeniowych m. in. polishexpress.co.uk, strefa. co.uk. Zaglądaj też na grupy dyskusyjne, uzyskasz tam wiele cennych informacji od innych użytkowników. Zrób listę firm, które cię interesują i wyślij im bezpośredni e-mail z listem motywacyjnym i CV. Kontakty osobiste - jeśli popytasz wśród znajomych, a oni kolejnych znajomych na

temat wakatów w danej firmie/ branży zawsze będziesz mieć większe szanse i szybciej będziesz mógł złożyć CV. Bezpośrednie poszukiwania pracy - zrób listę pracodawców, którzy Cię interesują. Nawiąż bezpośredni kontakt, nawet jeśli obecnie nie ma miejsc, porozmawiaj z kadrowymi, z przyszłymi przełożonymi. Zostaw swoje CV i list motywacyjny, bądź stanowczy i cierpliwy. Gazety na Wyspach wciąż mają ogromną liczbę ogłoszeń dotyczących poszukiwanych pracowników, w gazecie możesz też sam zamieścić swoje ogłoszenie ciekawie, z pomysłem napisane na pewno zwróci uwagę twojego przyszłego pracodawcy.

Nazywanie nauczycieli „sir” i „miss” jest seksistowskie? PROFESOR JENNIFER COATES, Z UNIWERSYTETU W ROEHAMPTON, ZAUWAŻA, ŻE ZWROTY „SIR” I „MISS” UŻYWANE W STOSUNKU DO NAUCZYCIELI STAWIAJĄ KOBIETY W POZYCJI SŁUŻALCZEJ, NADAJĄC IM Z GÓRY NIŻSZĄ RANGĘ I ZNACZENIE. „Sir - to rycerz, a… miss - jest po prostu niepoważne, zupełnie nie pasuje do tytułu sir” - podkreśla Coates. Debbie Coslett, dyrektor naczelny Brook Learning Trust, twierdzi natomiast, że nie ma żadnej różnicy między tymi dwoma zwrotami. „Zawsze mówię, że nie jestem miss, a mrs Coslett. Niemniej jednak, nie czuję się urażona, gdy nowi uczniowie zwracają się do mnie miss. Okazują mi szacunek nadając już sam tytuł” – stwierdziła (miss) mrs Coslett. RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

FIELD SALES & MARKETING – B2B SALARY: Self–Employed Commission basis JOB DESCRIPTION Are you a hungry, driven and confident individual who wants to learn and excel in B2B event sales? IDEAL CANDIDATES • Track record of high achievement and success • Fluent English communication skills (verbal & written) • A passion for learning and self-improvement • Self-motivated and positive with a desire to succeed in business • Tenacious and persistent in overcoming challenges • Eligibility to work in the UK is essential Based in East Sheen, London SW14, the Company has seen incredible growth since 2007, with 2016 already looking exceptional. The Company is a recognisable brand and one of the market leaders in Czech & Slovakia foods and beverages within UK. With a number of successful product lines in their portfolio, the Company is one of the success stories since 2007 with very exciting times ahead. Successful candidates will get a fantastic opportunity to join our growing Company that can of career enhancing prospects.

+44 (0) 20 8487 8487 +44 (0) 20 8876 8346 anish@halusky.co.uk

20 DODATEK - Praca i Edukacja

PRACA I EDUKACJA, CZ. III MASZ FIRMĘ? WYRÓŻNĲ SIĘ NA TLE KONKURENCJI! KONKURENCJA NAPĘDZA NASZ ŚWIAT. GDYBY NIE RYWALIZACJA O WŁADZĘ, UZNANIE, PIENIĄDZE CZY WZGLĘDY INNYCH LUDZI NASZ ŚWIAT Z PEWNOŚCIĄ WYGLĄDAŁBY INACZEJ. NIGDZIE JEDNAK RYWALIZACJA NIE JEST TAK WIDOCZNA JAK W BIZNESIE.

odobno każdy człowiek w ciągu swojego życia wpada na co najmniej kilkanaście pomysłów, które mogłyby uczynić z niego milionera. Jednak tylko nieliczni przedsiębiorcy odnoszą oszałamiające sukcesy. By tak się stało, potrzebna jest niecodzienna wizja i śmiałość w realizacji swoich celów. Najpopularniejszym scenariuszem w prowadzeniu własnego biznesu jest ten, w którym musimy się zmierzyć z konkurencją, której produkty czy usługi

są zbliżone to tego, na czym my sami chcemy zarabiać. Jak sobie poradzić z tym problemem? Warto mieć coś, co nas wyróżnia. Sprawia, że potencjalny klient przyjdzie do nas, a nie do naszej konkurencji. Mowa o jakimś atrakcyjnym wabiku. Bardzo popularne są różnego rodzaju promocje i prezenty dla naszych klientów, ta forma ma jednak pewne wady: nie zawsze wszyscy z nich skorzystają i zawsze istnieje ich ograniczona pula. Tym, co będzie działać zawsze i korzystnie wpłynie na wizerunek

naszej firmy są nagrody uznania i wyróżnienia w branżowych konkursach. Jeżeli reklama jest dźwignią handlu, to polecenie jest samonapędzającym się handlem. Startując w konkursach poddajemy naszą działalność ocenie nie tylko specjalistów ale także klientów, którzy są najlepszymi "adwokatami" naszej marki. Masz zadowolonych klientów, którzy do ciebie wracają? Daj im szansę, by cię pochwalili. Zastanawiasz się czy to dla twojej firmy właściwa promocja? Jeżeli prowadzisz swój biznes legalnie i się go

nie wstydzisz, to nie masz się nad czym zastanawiać! Możesz wiele zyskać: • prestiż i rozpoznawalność marki. Firmy rozpoznawalne mają obroty o 30% większe niż te nieznane. • budowanie wizerunku marki, a co za tym idzie pozyskanie w przyszłości większej liczby klientów i zwiększenie zysków. • wizerunek marki jako firmy polecanej i wybranej przez konsumentów – nic nie działa lepiej jak polecenie i zaufanie! • zaangażowanie klientów w

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

POKAŻ SWÓJ CHARAKTER I PROMUJ POLSKĄ FIRMĘ! Mówi się, że Polacy to najbardziej pracowici i kreatywni ludzie na Wyspach! Spójrz wokół i zobacz jak bardzo się wyróżniamy! Sąsiad, znajomy, a może Twój szef? Oni już zdecydowali o prowadzeniu własnego biznesu na Wyspach. Doceń ich pracę i pokaż, że Polacy mogą rywalizować i wygrywać z brytyjskimi firmami!

ZGŁOŚ FIRMĘ! POLISHCHOICE.CO.UK PATRONI:

PARTNERZY: OGŁOSZENIA

ONLINE

ORGANIZATOR:

24.co.uk

DODATEK - Praca i Edukacja | Reklama: 020 3026 6550

PRACA I EDUKACJA, CZ. III

EDYCJA 2016: I ETAP

– czas zgłaszania kandydatów: 1 lutego – 29 lutego 2016 (do godz. 23.59)

II ETAP

– głosowanie online: 1 marca – 31 marca 2016 r. (do godz. 23.59)

III ETAP

– wręczenie nagród, które nastąpi 10 kwietnia 2016 roku głosowanie, które przełoży się na wzmocnienie z nimi więzi i budowę silnych relacji. • certyfikat będący świadectwem silnej pozycji firmy na rynku. Jeżeli prowadzisz swój biznes na

Wyspach, albo znasz przedsiębiorcę, który w twoich oczach zasługuje na wyróżnienie, to zgłoś go do tegorocznej edycji Polish Choice of the Year! To plebiscyt, w którym polscy konsumenci z Wielkiej

Brytanii mogą wskazać i docenić te z marek obecnych na rynku brytyjskim, które lubią, cenią i uważają za przyjazne. Pokażmy, że Polacy mogą śmiało rywalizować i wygrywać z brytyjskimi firmami!

Formularz zgłoszeniowy oraz więcej informacji o plebiscycie dostępne są na stronie: www.polishchoice.co.uk

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

SPRZEDAJ SWOJĄ FIRMĘ LTD

PRACA DLA KSIĘGOWYCH Poszukujemy osoby z doświadczeniem w prowadzeniu księgowości spółek limited, składaniu deklaracji podatkowych oraz posiadającej wiedzę z zakresu prawa księgowego w Wielkiej Brytanii. Praca na terenie Polski w Krakowie.

ROZLICZENIA firm limited

SKUP spółek limited

POMOC w zamknięciu niechcianych spółek Ltd

Tel: 0203 514 2983 Komórka: 079 3822 1989

Osoba na tym stanowisku odpowiedzialna będzie za sprawne księgowanie dokumentów klientów, sporządzanie deklaracji i sprawozdań finansowych. Do jej zadań będzie należało: • Bieżąca weryfikacja i ewidencja dokumentów księgowych • Księgowanie dokumentów • Kontakt z klientami i odpowiadanie na ich zapytania • Przygotowywaniu raportów • Udział w sporządzaniu deklaracji podatkowych oraz rozliczeń Wymagania: • Doświadczenie w pracy w księgowości w UK • Wiedza z zakresu podatków i procesów księgowych • Bardzo dobrej organizacji pracy i zaangażowania

CV prosimy kierować na adres info@admiral.tax

22 DODATEK - Praca i Edukacja

PRACA I EDUKACJA, CZ. III Jak przetrwać jako freelancer?

PRACA FREELANCERA MOŻE BYĆ EKSCYTUJĄCA, ZABAWNA, SATYSFAKCJONUJĄCA, JEDNAK MA ONA TEŻ PARĘ PUŁAPEK, KTÓRYCH LEPIEJ UNIKAĆ. SAMOZATRUDNIENIE WIĄŻE SIĘ Z WIELOMA KORZYŚCIAMI, JEDNAK STABILNE ZAROBKI DO NICH NIE NALEŻĄ. KLIENCI ZWYKLE PRZECIĄGAJĄ TERMIN ZAPŁATY, A W PRZYPADKU, GDY PRACUJESZ DLA WIELU RÓŻNYCH OSÓB CZY FIRM PIENIĄDZE MOGĄ SPŁYWAĆ NA TWOJE KONTO FALAMI.

eśli nie jesteś jeszcze freelancerem, sam najlepiej wybierz czas, w którym chcesz nim zostać. Według specjalistów najlepiej dać sobie średnio trzy miesiące na zbieranie zleceń, chociaż to i tak zależy od branży, w jakiej się specjalizujemy. Musimy liczyć się także z tym, ile pieniędzy potrzebujemy na życie, aby do nich dostosować swoją pracę. Warto uwzględnić w tym również poślizg czasowy naszych klientów w zapłacie za wykonane przez nas zlecenia. Do trudnych sytuacji freelancera należą także takie, w których traci na swojej efektywności, w momencie choroby czy chociażby wolnego. Freelancer musi się także liczyć z nagłymi niespodziankami losowymi. Doradcy w tej kwestii sugerują, aby w ramach zabezpieczenia finansowego

odkładać 25% swoich dochodów. Powinniśmy zadbać także o ubezpieczenie zdrowotne oraz takie, które w razie długiej choroby pozwoli nam się utrzymać. Wielu freelancerów na początku pracuje na pół etatu w większych firmach, które zapewniają im ubezpieczenie i jednocześnie rozwija swój własny biznes. Jedną z najważniejszych rzeczy o jakiej często zapominają freelancerzy są podatki, z których muszą się rozliczać każdego roku. Warto założyć sobie osobne konto w banku przeznaczone wyłącznie do naszych potrzeb zawodowozleceniowych i odrębne konto osobiste. Niezbędnymi umiejętnościami są także: planowanie swojej pracy, rzetelność i terminowość, które pozwolą nam przekonać do siebie zleceniodawców i sprawią, że zgłoszą się do nas następni.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Dwie trzecie samozatrudnionych nie dba o swoje emerytury

Z RAPORTU RESOLUTION FOUNDATION WYNIKA, ŻE WIĘKSZOŚĆ OSÓB SAMOZATRUDNIONYCH W WIELKIEJ BRYTANII – DOKŁADNIE 4,5 MILIONA NIE OPŁACA SKŁADEK EMERYTALNYCH. Większość samozatrudnionych twierdzi, że są zadowoleni ze swojej sytuacji zawodowej, jednak, jak się okazuje, niewielu z nich opłaca składki emerytalne. Rosnąca armia samozatrudnionych wzmacnia brytyjski system, płacąc podatki i napędzając gospodarkę, jednak świadomie nie bierze udziału we wzmacnianiu systemu emerytalnego w kraju.

Jeden na trzech samozatrudnionych mówi o sobie jako o przedsiębiorcy, podczas gdy trzy czwarte twierdzi, że zostało zmuszonych do tego typu pracy ponieważ nie mieli żadnej alternatywy. Okazuje się, że część z samozatrudnionych, którzy nie dbają o swój przyszły budżet emerytalny, nie myśli o zakończeniu pracy i woli inwestować zarobione pieniądze.

DODATEK - Praca i Edukacja | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

PRACA I EDUKACJA, CZ. III

Jak dojrzałe kobiety powinny się ubierać, aby dostać pracę? PRACODAWCY MAJĄ ŚCIŚLE OKREŚLONE POGLĄDY NA TEMAT STROJU KOBIETY. OUTFIT POWINIEN SPEŁNIAĆ WARUNEK: „NIE ZA MŁODO ANI NIE ZA STARO”. ZATEM CZY DRESS CODE ZABIJA MODOWĄ KREATYWNOŚĆ ŻEŃSKIEGO PERSONELU? BEZROBOCIE WŚRÓD KOBIET W ŚREDNIM WIEKU JEST WYSOKIE. ISTOTNĄ KWESTIĄ JEST WIĘC JAK PREZENTUJEMY SIĘ NA RYNKU PRACY. Helen Walmsley-Johnson, autorka bloga „Invisible Woman”, podkreśla, jak ważny jest ubiór w naszym tak krytycznie nastawionym społeczeństwie. Odpowiednie ubrania nie tylko wpływają na nasz wizerunek, ale również na poczucie przynależności do danej grupy i pewność siebie. Walmsley-Johnson

opowiada swoją historię żmudnych poszukiwań pracy. Niezliczone aplikacje, podania, wizyty w agencjach rekrutacyjnych i… zero odzewu. Sfrustrowana kobieta doszukała się przyczyn takiego stanu rzeczy. Przeprowadziła anonimową ankietę w agencjach pracy. Jej wyniki są jednoznaczne. Okazuje się, że

to nasz niewłaściwy wizerunek i strój przyczynia się do przedłużenia okresu bezrobocia. Ubrania emerytki albo „osiemnastki” to podstawowe błędy popełniane przez kobiety szukające zatrudnienia po 50. roku życia. „Dlaczego nie możemy być osądzane na podstawie naszych dokonań

Profesjonalne kursy na ciężki sprzęt budowlany, egzaminy CSCS, wózki widłowe i inne kursy cz. II

zawodowych, a nie wyglądu?” - pyta blogerka i sama po chwili udziela dosadnej odpowiedzi: „bo takie zasady funkcjonują na rynku pracy i my, kobiety, musimy się do nich dostosować. Z naszą wiedzą, doświadczeniem, zmarszczkami i siwymi włosami. Musimy zaakceptować reguły gry i próbować”. ARTYKUŁ SPONSOROWANY

EGZAMINY CSCS

NASZA FIRMA SPECJALIZUJE SIĘ W SZKOLENIU OPERATORÓW MASZYN BUDOWLANYCH. DZIAŁAJĄC OD 6 LAT NA BRYTYJSKIM RYNKU JESTEŚMY JEDYNĄ POLSKĄ FIRMĄ ZAJMUJĄCĄ SIĘ EGZAMINAMI PAŃSTWOWYMI CPCS NA CIĘŻKI SPRZĘT BUDOWLANY W UK. NASZĄ KADRĘ ZASILA JEDYNY W UK POLSKI EGZAMINATOR CPCS – PAWEŁ FLISAK. ROBIMY RÓWNIEŻ KURSY NA CIĘŻKI SPRZĘT W ŚRODOWISKU NIEBUDOWLANYM NP. ZŁOMOWISKA, WYSYPISKA ŚMIECI, ITP. (LICENCJA ITSSAR). PAMIĘTAJ, ŻE DO PRACY NA PLACU BUDOWY W UK UPOWAŻNIA CIĘ TYLKO LICENCJA CPCS. W NASZEJ OFERCIE ZNAJDZIESZ: CPCS, CSCS, ITSSAR, PASMA, PTS.

asi kursanci nie muszą mieć wcześniejszego doświadczenia ze sprzętem budowlanym, ponieważ uczymy również nowicjuszy od podstaw. Współpracując z nami spotkasz się z miłą i fachową obsługą. Zatrudniamy tylko profesjonalistów z branży z wieloletnim doświadczeniem.

FORKLIFT TELESCOPIC Ładowarki teleskopowe to ciężkie widlaki budowlane, pełniące głównie funkcje transportowe na placach budowy. Rodzaj wykonywanej pracy i sprzęt przekazany operatorowi - leży w gestii wykonawcy na placu budowy. Operator ma za zadanie wykonywać różnego rodzaju “roboty i robótki” zadane przez Super Visora, stosując sie do jego poleceń, używając

ratora maszyny zależy od tego, rodzaju gruntów i materiałów. na jakim placu budowy zostanie Walce dzielimy w związku z ich zatrudniony operator. wagą i rodzajem rolek. Walec może mieć: – dwie gładkie rolki – dwie kolcowe rolki – jedną kolcową i jedną gładką – jedną gładką, koła zamiast rolki – jedną kolcową, - koła zamiast rolki. Licencja CPCS obejmuje każdy rodzaj walca niezależnie od wielkości i rodzaju. Obsługa każdego z tych walców jest prawie identyczna. Rodzaj wykonywanej pracy i sprzęt przekazany operatorowi leży w gestii wykonawcy PAWEŁ FLISAK na placu budowy. Operator ma CPCS TRAINING LTD za zadanie wykonywać różnego DELIVERING BEST TRAINING rodzaju “roboty i robótki” zadane SERVICES przez Super Visora, stosując sie do PIERWSZA POLSKA INFOLIjego poleceń, używając maszyny WALEC NIA CSCS BHP 0121 295 11 43 Walec to najpopularniejsza maszy- przekazanej mu do pracy. Rodzaj WWW.UPRAWNIENIA.CO.UK na do kompaktowania wszelkiego wykonywanej pracy przez ope-

koparki przekazanej mu do pracy. Rodzaj wykonywanej pracy przez operatora koparki zależy od tego na jakim placu budowy zostanie zatrudniony operator, np. kiedy pracujemy z założonymi widłami ich głównym zadaniem jest dostarczanie różnych ładunków w ciężko dostępne miejsca na wysokości lub dużej odleglości. Na widły można zamontować różnego rodzaju sprzęt, dzięki czemu telehandler pełni funkcję podtrzymywania stali, bądż krawężników. Gdy operator zamontuje łyżkę zamiast wideł - telehandler pełni funkcje ładownicze - np. ładuje ciężarówki z gruzem. Praca operatora forklifta telescopowego jest bardzo przyjemna i prestiżowa.

24 Podróże

MIEJSCA, KTÓRYCH ŻADEN TURYSTA NIE MOŻE ODWIEDZIĆ Choć zapewne wielu z was kocha podróżować, to są miejsca j do których y ppewnie y które okryte y sąą wielkąą nigdy nie będziecie mogli zajrzeć. Wybraliśmy kilka z tych, ówi się, ę że zakazanyy owoc naj-j tajemnicą, a żaden turysta nie ma do nich wstępu. Mówi lepiej smakuje. Odwiedzilibyście te miejsca, gdybyściee mieli takąą możliwość?

Jaskinie Lascaux, Francja

O tym miejscu nie wiadomo zbyt wiele. Jaskinie znajdują się w południowo-zachodniej Francji, która jest niezwykle ważna dla archeologów. Mieszczą się tam jaskinie, w których jest całe mnóstwo najróżniejszych malowideł. Szacuje się, że pochodzą z ery paleolitu, czyli aż sprzed 17 tysięcy lat. Malunki przedstawiają ogromne zwierzęta i ludzi, którzy muszą się z nimi zmagać. Wstęp do jaskiń jest zabroniony od lat 60, kiedy to wykryto wewnątrz nich skalne grzyby, które mogłyby mieć dramatyczny wpływ na stan niezwykłych rysunków. Wstęp do środka mają teraz jedynie specjaliści i to zaledwie raz w tygodniu.

Poveglia, Włochy

Poveglia to włoska wyspa, która okryta jest wielką tajemnicą. Przez lata wypędzano na nią chorych i pozostawiano tam ciała zmarłych. To właśnie na niej umieszczano osoby, które podejrzewane były o chorowanie na dżumę, która kilkukrotnie w historii zebrała naprawdę krwawe żniwa. Mała wysepka jeszcze w XX wieku objęta była kwarantanną. Dziś mieści się tam szpital psychiatryczny, a ruch turystyczny na Poveglię jest całkowicie wstrzymany. Co kryje to miejsce? Dokładnie nie wiadomo. Okoliczni mieszkańcy mówią wprost, że w tym miejscu straszy i przywołują liczne historie w tym jedną, opowiadającą o lekarzu, który eksperymentował na chorych psychicznie i sam w końcu postradał zmysły.

Podróże | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Strefa 51, Nevada, USA To miejsce do którego istnienia USA nie chciało się przyznać. Dopiero w 2013 roku CIA oficjalnie potwierdziło plotki, że właśnie tam znajduje się pilnie strzeżona baza wojskowa. Zwykłym ludziom nie wolno się tam nawet zbliżać, a żołnierze, którzy tego terenu pilnują, mogą użyć jakiejkolwiek formy siły przeciwko potencjalnym intruzom. O samym miejscu krążą legendy. Mówi się, że bada się tam formę życia pozaziemskiego, podróżuje w czasie, czy lata maszyną, która kilkukrotnie przekracza prędkość dźwięku. Trudno stwierdzić czy to prawda. Wiadomo na pewno, że konstruuje się tam samoloty, które wspierają amerykańską marynarkę wojenną. Cokolwiek dzieje się w Strefie 51, nie ma możliwości się tego dowiedzieć.

Jiangsu – Muzeum Bezpieczeństwa Narodowego, Chiny To muzeum mogłoby okazać się mekką dla wszystkich fanów filmów o Jamesie Bondzie. Eksponatami są tam ogromne ilości dokumentów, które opowiadają o czasach, w których chińskie szpiegostwo wskoczyło na najwyższy poziom. Muzeum wystawia także liczne gadżety jak np. śmiertelna szminka, chińskie podsłuchy czy specjalnie sporządzane mapy. Wstęp niestety jest tam ograniczony, a odwiedzać muzeum mogą wyłącznie osoby posiadające obywatelstwo Chińskiej Republiki Ludowej. W samym budynku jest absolutny zakaz wykonywania zdjęć.

26 Podróże

Pine Gap, Australia

Metro-2, Rosja Rosjanie potrafią strzec swoich tajemnic jak mało kto. To miejsce to prawdziwa zagadka. Metro-2 to system kanałów i przejść, które zbudowane są równolegle do podstawowej sieci transportu w Moskwie. Nie wiadomo po co powstała i do czego służy, a wszelkie dokumenty dotyczące budowli zniknęły. Brak też osób, które przyznałyby się do związku z tym tajemniczym systemem tuneli. Praktycznie nikt nie ma tam wstępu, a miejsce strzeżone jest do tego stopnia, że urzędujący w latach 2000-2008 burmistrz Londynu Ken Livingstone, podczas oficjalnej wizyty w stolicy Rosji nie uzyskał zgody, by tam zajrzeć.

W tym odległym kraju istnieje wielki kompleks komputerowy, który wyposażany jest w kilkanaście anten wielkiego kalibru. Ich zadaniem są analizy satelitarne. Położenie tej tajnej bazy jest niezwykle cenne ze strategicznego punktu widzenia – pozwala na kontrolę nie tylko satelitów amerykańskich, ale także możliwe jest raportowanie tego co dzieje się w większej części Chin czy Rosji. Choć w ty miejscu pracuje aż 800 osób, to wstęp dla turysty jest surowo zabroniony.

Szczyt Kailash w Himalajach, Tybet, Chiny

Ten szczyt według wierzeń jest domem boga Hindu – Shivy, który podobno nieustannie jest w stanie medytacji, której nie wolno zakłócać. Buddyści twierdzą także, że ten szczyt zamieszkuje Budda Najwyższej Radości Demczog. Himalaiści zawsze postrzegali to miejsce jako obszar niedostępny. W 2001 roku chińskie władze zdecydowały się oficjalnie zakazać wspinaczki na szczyt Kailash, dlatego do dziś nie został zdobyty przez żadnego człowieka. Ten mały, na pierwszy rzut oka niepozorny budynek to miejsce pilnie strzeżone przed turystami. Odwiedzić je mogą zaledwie wybrani mnisi. Co takiego skrywają mury tego kościoła? Podobno chodzi o Arkę Przymierza, która jest jednym z największych biblijnych artefaktów. Nie tylko nie wolno się zbliżać do tego świętego budynku. Bardziej ortodoksyjni wierzący uważają, że na kościół nie wolno nawet patrzeć.

Kościół Arki Przymierza, Etiopia

Podróże | Reklama: 020 3026 6550

Jaskinia Lechuguilla, Nowy Meksyk, USA

24.co.uk

Ta jaskinia została odkryta stosunkowo niedawno, bo dopiero w 1986 roku. Podobno jest tak piękna, że władze zakazały wstępu turystom, z obawy przed jej zniszczeniem. Oczywiście jest pewne grono, które może odwiedzać niezwykłą grotę, trzeba posiadać jednak specjalne zezwolenie, które mają wyspecjalizowani grotołazi. Jeżeli jesteś zwykłym turystą, to o podziwianiu Lechuguilli możesz raczej zapomnieć.

Tajne archiwa, Watykan

Watykan to malutkie państwo w centrum Rzymu, które kryje wiele tajemnic i jest siedzibą władz Kościoła katolickiego na całym świecie. To właśnie w tych archiwach kryją się dokumenty, które przedstawiają burzliwą historię nie tylko samego państwa ale i całego chrześcijaństwa. Miejsce było kompletnie niedostępne do początków XX wieku. Dopiero w 1922 roku za zgodą papieża Benedykta V archiwa zostały otwarte dla naukowców. Do dziś pracuje tam około 1500 specjalistów. Zwykły zjadacz chleba może pomarzyć o odwiedzeniu tego miejsca.

Wyspa Nihau, Hawaje W 1915 roku kosmicznie bogata rodzina Robinsonów zdecydowała się na zakup całej wysypy Nihau, która znajduje się na Hawajach i zakazała wstępu na nią, a wszystko po to, by chronić jej kulturę i przyrodę. Dziś zamieszkuje ją około 200 osób, które żyją bez elektryczności, czy przetwarzanego jedzenia. To społeczność samowystarczalna. Co jakiś czas organizowane są loty helikopterem na wyspę, jednak odwiedzający mogą jedynie przejść się po plaży i nie wolno im zbliżać się do tubylców. RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

28 Dom

W cieple rustykalnego wnętrza Dekoratorzy wnętrz coraz częściej stawiają na styl rustykalny. Oznacza to powolne odejście od skandynawskiego minimalizmu, który emanował bielą, do detali z drewna i miękkich, przyjemnych tkanin. Czym jeszcze charakteryzuje się rustykalne wnętrze?

to z nas nie pamięta wakacji spędzonych w domku na wsi u naszej babci, gdzie niepotrzebne były kolorowe ściany, albo duże telewizory plazmowe z konsolami do gier wideo? Najważniejsze, że było tam przytulnie, ciepło i swojsko. Rustykalne wnętrze to najprostsze nawiązanie do wiejskiej chaty, do drewnianego domku, w którym dobrze się wiedzie. Porzucamy futurystyczne przestrzenie na rzecz tych tradycyjnych i bardziej przytulnych, w których najlepiej zaszyć się z książką i kubkiem ciepłej herbaty. Doskonale w takim

wnętrzu sprawdzi się kominek – czy jest coś przyjemniejszego od dźwięku trzaskającego drewna?

Drewno to podstawa Gdy myślimy „wiejska chata”, od razu w głowie pojawiają się drewniane domki. Ten materiał jest podstawą każdego rustykalnego wnętrza. Wcale nie musisz mieć domu w lesie, który zbudowany jest z drewna. W dzisiejszych czasach mamy naprawdę ogromne możliwości dekoratorskie i nawet z typowego flatu możemy stworzyć naszą własną wiejską chatkę, z której nie będziemy nawet chcieli wychodzić.

Dom | Reklama: 020 3026 6550

Drewniane może być wszystko, a najlepiej postawić na rodzime odmiany drzew. Ciepłe panele, drewniane belki stropowe (mogą być tylko dekoracyjne), czy odpowiednio zrobiona boazeria. To wszystko świetnie nadaje się do takich wnętrz. Wiemy, że drewno nie zawsze jest równe, jednak w tym wnętrzu jest to zaleta – w końcu nie chcemy się zamknąć w skandynawskiej precyzji, ma być swojsko i domowo. W kwestii mebli, też najlepiej wybrać ten naturalny materiał i proste, funkcjonalne konstrukcje. Drewniane szafy i krzesła świetnie wpisują się w konwencję rustykalną, w końcu czy wyobrażacie sobie nowoczesne fotele w wiejskim wnętrzu? By dobrze czuć się pomieszczeniu, musi być ono spójne. Nie warto robić w nim zamieszania metalowymi stołami, czy szklanymi półkami pod telewizor. Tu rządzi natura, dlatego stawiamy na drewno. Najlepiej zdecydować się na rękodzieło, jednak to dużo kosztuje. Na szczęście można w sklepach znaleźć idealne, tańsze zamienniki.

Rustykalne barwy W rustykalnych wnętrzach dominuje biel, czerwień zieleń i przede wszystkim naturalne odcienie drewna. Jeżeli malujesz ściany to najlepiej postawić na biały kolor w taki sposób, by wyglądały jak bielone. Świetnie współgrają niemal z każdym rodzajem drewna i tworzą wyjątkowy klimat. Nie warto przyciemniać wnętrza kolorem ścian – drewno jest często dość „ciężkie”, a biel świetnie to równoważy. Kamień to kolejny budulec, którym możemy dekorować nasze ściany – idealnie współgra z drewnem i doskonale kontrastuje z bielą. Pamiętaj, że tynk niekoniecznie musi być równy – ma wyglądać naturalnie. Ciekawym pomysłem jest też postawienie na charakterystyczne barwy ludowe, jednak w tym wypadku zadanie jest bardzo trudne, a nasze wnętrze łatwo może zmienić się z przytulnego na przaśne i krzykliwe. Do rustykalnego stylu pasują również barwy i materiały, które kojarzą się z dawnym rękodziełem takie jak kute żelazo, ceramika, miedź czy żeliwo. Podłogi powinny być drewniane, jednak i w tym wypadku możesz użyć kamienia (najlepiej pokryć nim

tylko fragment podłoża) lub kafli ceramicznych w przypadku łazienki i kuchni.

W samym sercu Sercem każdej wiejskiej chaty lub dworku była kuchnia. Celebracja posiłków i gotowania dominowała nad popołudniami spędzonymi przed telewizorem, gdzie gwar rozmów zastępowany jest przez lektora filmowego. Kuchnia to duże pole do popisu w kwestii dekorowania – tam można naprawdę zaszaleć. Tu też powinno dominować drewno. Meble kuchenne muszą być ciepłe i funkcjonalne, drewno ze śladami użytku doda smaku temu wnętrzu. Zabudowa powinna być oparta na elementach z kamienia bądź cegły. Choć wiadomo, że stylizowane kuchenki świetnie się odnajdą w rustykalnym wnętrzu, to nie musisz się obawiać, że płyta indukcyjna zniszczy całą koncepcję. To, że stylizujemy dom na bardziej wiejski, nie oznacza, że cofamy się w czasie do średniowiecza. Jeżeli jednak chcesz pójść na całość, to poza meblami i blatami możesz zdecydować się na unikatowe

24.co.uk

dodatki takie jak pięknie zdobione talerze, stare piszczące czajniki, kolorowe garnki czy ceramiczne przyprawniki.

W domowym cieple Salon w stylu rustykalnym ma być prawdziwą oazą, gdzie za dnia jest jasno i przyjemnie, a wieczorem niezwykle przytulnie. Ogromną rolę odgrywać tu może kominek, który przyjemnie trzaska i daje niezwykle ciepłe, stłumione światło. Salon w tym stylu cechuje spokojny i rodzinny klimat. Wygodna, miękka kanapa i fotele oraz narzuty z miękkich i przyjemnych tkanin idealnie wpiszą się w rustykalny klimat. Dodatki są istotne, warto postawić na żelazne ozdoby i obrazy, które przedstawiają scenę z życia na wsi – tu sztuka abstrakcyjna nie przejdzie. Pamiętaj, że to wnętrze nie powinno być sterylne, wiejskie chatki cechują się tym, że czuć w nich życie. Nie przejmuj się niedoczytaną gazetą na stole, albo książką, która leży na fotelu. Dodaj spontanicznie kilka świeczek i uzupełnij wnętrze zielonymi roślinami, by poczuć się w nim swobodnie i ciepło. Filip Śliwa

30 Facet

Dlaczego niektórzy mężczyźni nie mogą wyhodować brody?

Na ulicach wciąż króluje moda na bujny zarost. Kobiety kochają, gdy szczycimy się nie tylko wspaniałymi brodami, ale także znacznie krótszym, trzydniowym „meszkiem”. Ostatnio coraz więcej mężczyzn postanowiło też zapuścić wąsy – to idealny dowód na to, że trendy do nas powracają nawet te, z odległych lat. Nie każdy jednak może dać się im ponieść, dlaczego?

roda to dla każdego faceta wygoda. Żadna kobieta nie zrozumie tego uczucia, kiedy rano musisz wstać wcześniej, lub wieczorem oderwać się od ulubionego programu w telewizji tylko dlatego, że trzeba się ogolić. Podobnie jest z delikatnie drapiącym zarostem, który czasem nie daje o sobie zapomnieć, a jak już zaczyna coraz bardziej rosnąć to oznacza naprawdę drażniące kłucie. Zapuszczenie brody rozwiązu-

je te problemy. Wystarczy, że przeczekamy fazy „swędzenia i drapania” i już jesteśmy wolni od maszynek do golenia. Więcej! Pomyśl o oszczędnościach, które możesz powiększyć kiedy przestaniesz kupować maszynki, pianki, żele do golenia, czy mleczka łagodzące.

Broda od zarania dziejów Właściwie to już ludzie prehistoryczni miłowali brody i zapuszczali je z kilku powo-

dów, najważniejszy to taki, że ogrzewała naszych praprzodków, którzy zamieszkiwali jaskinie i prowadzili wędrowniczy tryb życia. W starożytności zarost miał ogromne znaczenie dla każdego przedstawiciela naszego gatunku – często jako karę wymierzano właśnie ścięcie brody. Dziś to po prostu modne, a wielu facetów dzięki brodzie dostaje drugie życie – zupełnie zmienia się ich twarz i jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, kobiety zaczynają do nich lgnąć. To pięk-

ny scenariusz dla każdego faceta, jednak dla niektórych z nas pozostanie on tylko w sferze marzeń. Część przedstawicieli naszej płci, najzwyczajniej w świecie, nie jest w stanie wyhodować brody pomimo usilnych starań. Na nic zdają się specjalne preparaty, a rzadki zarost sprawia, że facet wygląda nie tyle męsko, co komicznie. W końcu kto z nas chciałby wrócić do czasów „dziewiczego wąsa”, który pojawiał się pod naszym nosem w okresie dojrzewania? Dlaczego niektó-

Facet | Reklama: 020 3026 6550 rzy z nas nie mogą wyhodować bujnego zarostu i skazani są na wiecznie gładką twarz, lub taką, którą porastają jedynie zabawne kępki włosów?

Znowu ten testosteron

jest "czułość" organizmu na jego działanie. Im twój organizm jest bardziej czuły, tym łatwiej jest ci zapuścić brodę.

To nie kwestia męskości

Jeżeli masz kompleks braku Jak dowodzą naukowcy głównym zarostu i myślisz, że coś jest nie tak z twoją męskością, to nie sprawcą całego zamieszania jest słynny męski hormon – testoste- masz powodów do zmartwień. ron. Dokładniej mówiąc chodzi o Wszystko z tobą w porządku aktywną formę testosteronu czyli i nie powinieneś się czuć w tzw.5α-dihydrotestosteron. Choć żaden sposób „wybrakowany”. Brak bujnego zarostu to przede brzmi to dość skomplikowanie, wszystkim kwestia genów. Jeżeli to najprościej mówiąc chodzi o więc chcesz kogoś obwiniać, to, że zdolność do zapuszczania bujnego zarostu zależy od tego w to powinieneś mamę i tatę. Pajaki sposób nasz organizm reagu- miętaj, że brak zarostu to żadna medyczna dolegliwość, dlatego je na męski hormon. Jeżeli masz problem z wyhodowaniem brody nie ma „lekarstwa” na jego brak, a zakup leków lub innych to nie martw się – większość środków, które mają sprawić, że mężczyzn ma taki sam poziom włosy na naszej twarzy zaczną testosteronu, bez względu na gęsto rosnąć, będzie zwyczajto, czy ich twarz jest gładka, czy nym wyrzuceniem pieniędzy w porośnięta bujnym zarostem. błoto. Producentom „cudowWażniejsza od ilości hormonu

nych preparatów” zależy jedynie na zarobieniu dużych pieniędzy, a nie na pomocy komukolwiek.

Druga strona medalu Jeżeli z zazdrością patrzysz na wszystkich brodaczy i zastanawiasz się dlaczego los wybrał akurat ciebie, to pamiętaj, że każdy medal ma dwie strony. Jak dowodzą badania, mężczyźni którzy nie są w stanie zapuścić brody są bardziej odporni na łysienie. Kiedyś więc sytuacja się zmieni, a siwe brody nie będą takim powodem do dumy, zwłaszcza przy rzadkich włosach lub ich całkowitym braku. Warto więc „pomęczyć” się trochę w młodości, by później przez długie lata cieszyć się bujną czupryną na głowie.

Moda się zmienia Wszędobylscy brodacze, których codziennie mijasz na ulicy

24.co.uk

wyrastają jak grzyby po deszczu. Wszystko dlatego, że taka jest teraz moda, a chyba wiemy, co dzieje się z tego typu trendami – przemijają. Jeszcze kilka lat temu wszystkie kobiety wzdychały do gładkiego Hugh Granta czy Jude'a Law, który celowo nie zapuszczał zarostu i rozkochał w sobie płeć piękną w romantycznym filmie „Holiday”. Wydaje się, że czasy, kiedy drwale będą musiały zapoznać się z maszynką i żelem do golenia są coraz bliższe. Największe magazyny światowe takie jak Guardian i GQ już od dłuższego czasu zapowiadają schyłek ery brodaczy. Po wielkiej eksplozji popularności zarostu powinien następować spadek, a to już prawdopodobnie całkiem niedługo. Czy już niebawem los uśmiechnie się do tych, którzy do tej pory bezskutecznie marzyli o brodzie? Filip Śliwa

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

jest uznanym producentem szerokiego zakresu ślusarki aluminiowej

Na rynku brytyjskim nasza firma oferuje następujący zakres usług: • Ślusarka aluminiowa, • Okna aluminiowe, • Drzwi aluminiowe, • Ogrody zimowe, • Fasady aluminiowoszklane, • Zadaszenia, • Ścianki działowe aluminiowe Również: • Systemy przeciwpożarowe, • Systemy antywłamaniowe, • Szkło kuloodporne, A także: • Fotowoltaika 29 Bramley Road, N14 4HE, Londyn office@alujoiner.co.uk

7969120845 7494520142 www.alujoiner.co.uk

32 Facet

POSZKODOWANY? ZGŁOŚ się do nas po odszkodowanie!

Tel: 020 3026 9163

JAK POKONAĆ IMPOTENCJĘ? Impotencja to problem, który dotyka wielu mężczyzn. Najczęściej powoduje poczucie wstydu, jednak nie ma się czym zamartwiać - ta przypadłość jest uleczalna. Zadbaj o to, by cieszyć się udanym seksem do końca życia.

szystko to, co się dzieje tam na dole, jest dla każdego z nas niezmiernie ważne. Kiedy z naszym penisem coś zaczyna być nie tak, momentalnie dopada nas depresja, a my sami tracimy pewność siebie i czujemy się zupełnie nieatrakcyjni i bezwartościowi. Na tym punkcie jesteśmy przewrażliwieni jak kobiety na tamat swojego wyglądu. Nic dziwnego, że impotencja, która według WHO (World Health Organisation) dotyka aż 150 milionów mężczyzn, jest tak trudna dla każdego faceta.

Skutecznie uzyskujemy odszkodowania za utratę zdrowia i finansów.

We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management. Our Authorisation number is CRM26705. We are registered with information Commissioner's Oﬃce registration number Z2680674.

mężczyzn), urazy kręgosłupa czy problemy z układem krążenia. Nierzadko problemy z potencją to pierwsze oznaki nadchodzącego zawału serca, więc nie wolno tego ignorować. Są jednak jeszcze czynniki zewnętrzne, przez które nasz penis ma problem, by stanąć na baczność i są silnie związane z nieodpowiednim prowadzeniem. Tu najczęściej wskazuje się na nadużywanie alkoholu, narkotyków lub niektórych leków. Lekarze zgodnie twierdzą, że zdrowy tryb życia poprawia potencję i jakość seksu.

Nie bój się lekarza

Impotencja to wstydliwy problem, jednak dotyka on wielu mężczyzn. Nie bój się iść do lekarza zwłaszcza jeżeli zależy ci na poprawie stanu zdrowia. Dla specjalisty to Skąd dolegliwość jak każda inna, dlatego ta impotencja? nie masz powodów do obaw. Im Przyczyn impotencji szybciej udasz się do lekarza, tym może być naprawdę wiele, jednak do tych najczęstszych zalicza prędzej wrócisz do aktywnego się problemy psychologiczne. Przede życia seksualnego. Najlepiej wybrać wszystkim dolegliwość rodzą obawy się do androloga lub seksuologa, i stres przed tym, że nie zadowolimy gdzie wizyta polega głównie na rozmowie. Pamiętaj, by być podczas partnerki lub że podczas seksu coś niej szczerym. Lekarz potrzebuje pójdzie nie tak. Często istotną rolę prawdziwych informacji, by wiedzieć odgrywają zahamowania nabyte w jakiego typu leczenie powinien dzieciństwie lub niezbyt udane dowobec ciebie zastosować. Możesz świadczenia seksualne z kobietami. zostać poproszony o wykonanie Bywa, że hamują nas też wzorce i bardziej szczegółowych badań jak postawy, które wynieśliśmy z domu – niestety często przez nie blokujemy pomiar poziomu cukru, cholesterolu się podczas stosunku i nie czerpiemy czy testosteronu, a igły chyba się nie boisz. Pierwsze objawy są wystarz niego pełnej satysfakcji lub po prostu nagle „ptaszek” zaczyna nam czającym powodem, by odwiedzić lekarza, dlatego twoim wrogiem jest opadać. Do przyczyn wewnętrztutaj czas. Im wcześniej udasz się nych impotencji możemy zaliczyć po pomoc, tym szybciej twój penis niedobór testosteronu, jednak to odzyska pełną sprawność. dość rzadkie przypadki (5-10 proc.

Facet | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Jak to wyleczyć? Tak jak inne schorzenia impotencję można sprawnie wyleczyć. Wszystko zależy od przyczyny dolegliwości – jeżeli jest ona na tle psychicznym należy udać się do psychologa, gdy problemem jest krążenie, można zastosować zastrzyki, przy podłożu hormonalnym stosuje się odpowiednie leki. Oczywiście znane są trudniejsze przypadki, kiedy niezbędny jest zabieg, bądź wszczepianie silikonu do ciał jamistych penisa. Nie bój się jednak – należą one do absolutnej rzadkości, a zastosowanie odpowiedniej terapii najczęściej wystarcza do „naprawienia” naszego członka. Doraźnie zawsze możesz stosować viagrę, jednak nie zaleca się korzystania z niebieskiej tabletki zbyt często.

Wszystko co z natury Często okazuje się, że impotencja nie wynika z poważniejszych problemów zdrowotnych, a jedynie z nieodpowiedniego stylu życia. Jeżeli penis zaczyna odmawiać ci posłuszeństwa, a ochoty na seks coraz mniej, zastanów się jakie nawyki mogą na to wpływać? Może to najwyższy czas żeby rzucić palenie, albo kupić karnet na siłownię. Zgodnie z powiedzeniem „jesteś tym co jesz”, warto zastosować odpowiednią dietę. Na pewno przy impotencji musisz pożegnać się z fast foodami i innymi posiłkami bogatymi w tłuszcze nasycone. Ogranicz ilość cukru, a do diety

wprowadź więcej warzyw. To na pewno poprawi twoją seksualną sprawność. Specjaliści polecają kilka produktów, które pomogą w walce z impotencją , a które z łatwością można znaleźć na półkach w supermarkecie. Pestki dyni i słonecznika poprawiają wchłanianie cynku, który świetnie działa na potencję,

podobnie jak pokarm bogaty w L-argininę (mięso drobiowe, wołowe, soja, zboża, produkty mleczne). Wartościowy może okazać się wyciąg z damiany, który jest naturalnym lekiem na impotencję, który pochodzi z Ameryki. Zawsze do diety możesz dorzucić miłorząb czy żen-szeń, które doskonale potrafią

zwalczyć problem z potencją. Ważne jest też, by unikać przetworzonej żywności, która może nieźle namieszać w gospodarce hormonalnej twojego organizmu. Staraj się żyć zdrowo, bo jak mówią „w zdrowym ciele zdrowy duch”, a to dotyczy także seksu. Filip Śliwa

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

34 Facet

Pendrive pod ochroną CAŁE SZCZĘŚCIE NIE MUSIMY NOSIĆ JUŻ CIĘŻKICH I DUŻYCH AKTÓWEK, WYPEŁNIONYCH PO BRZEGI WAŻNYMI DOKUMENTAMI. DZIŚ MOŻEMY ZMIEŚCIĆ JE WSZYSTKIE NIE TYLKO W TELEFONIE, ALE TAKŻE W PORĘCZNYM PENDRIVIE. CO JEDNAK GDY NASZE URZĄDZENIE WPADNIE W NIEPOWOŁANE RĘCE? To dość czarny scenariusz, ale prawda jest taka, że często na przenośnej pamięci USB przechowujemy bardzo istotne i poufne dokumenty. Niestety jak to bywa w przypadku takich urządzeń, barbar dzo łatwo mogą nam wypaść, a ludzi, którzy chętnie je przygarną

nie brakuje. Firma Connectland opracowała zabezpieczenie, dzięki któremu, by skorzystać z pendriva, trzeba znać odpowiedni kod, dlatego żaden złodziej nie będzie miał korzyści ze znalezionej pamięci. Dzięki temu gadżetowi możesz swobodnie przechowywać najważniejsze dokumenty na pendrivie, bez obawy, że ktoś może je zobaczyć lub co gorsza wykorzystać.

CENA: OK. 9 FUNTÓW Ó

Nowy wymiar selfie CAŁY ŚWIAT POKOCHAŁ SELFIE I NIE WYDAJE SIĘ, BY TEN TREND MIAŁ SZYBKO ULEC ZMIANIE. NIC DZIWNEGO, ŻE PRODUCENCI TELEFONÓW CORAZ WIĘCEJ UWAGI POŚWIĘCAJĄ APARATOM W SWOICH URZĄDZENIACH. HUAWEI POSTANOWIŁ SPROSTAĆ OCZEKIWANIOM WSZYSTKICH FANÓW FOTOGRAFICZNYCH AUTOPORTRETÓW I WYPUŚCIŁ MODEL SHOTX Z OBROTOWYM APARATEM. Tym co wyróżnia model ShotX spośród innych smartfonów dostępnych na rynku jest z pewnością ruchomy i obrotowy aparat fotograficzny, który pozwoli na doskonałą jakość zdjęć z ręki. To nowatorskie rozwiązanie sprawia, że aparat tylni może być jednocześnie przednim. Jakość zdjęć nie powinna nikogo rozczarować. Producenci wyposażyli nowy model w aparat

o rozdzielczości aż 13 megapikseli i podwójną lampę błyskową LED. Dodatkowo ShotX może pochwalić się nie tylko niezłymi parametrami (aż ośmiordzeniowy procesor Qualcomm Snapdragon 616 z Adreno 405 z 2 GB pamięci RAM), ale także dużym wyświetlaczem i ciekawym designem.

CENA: OK. 250 FUNTÓW

Klawiatura emojij Kl i t EMOJI NIE TYLKO PODBIŁY ŚWIAT, ALE TAKŻE ZMIENIŁY WYMIAR KOMUNIKACJI ZA POŚREDNICTWEM URZĄDZEŃ. CORAZ CZĘŚCIEJ ZAMIAST PISAĆ CO CZUJEMY, JAK BAR BARDZO NAS COŚ SMUCI LUB BAWI

WYBIERAMY ODPOWIEDNIĄ MINKĘ I WYSYŁAMY. POZWALA TO NIE TYLKO PRZEKAZAĆ TREŚĆ ALE TAKŻE ODCZUCIA, KTÓRE NAM TOWARZYSZĄ. DODATKOWO WYSŁANIE EMO EMOJI JEST PO PROSTU SZYBSZE.

To była tylko kwestia czasu aż powstanie specjalna klawiatura, by z emoji móc korzystać nie tylko za pomocą telefonu komórkowego lub tableta. Jeżeli na co dzień używasz mnóstwa tych zabawnych minek, to ta klawiatura jest dla

ciebie stworzona. Teraz wystarczy jedno kliknięcie, by w wiadomości pokazać znajomym co czujesz. Nie musisz szukać w telefonie wśród małych ikonek tu zabawne buźki są wyraźne i przejrzyste. Koniec z łączeniem dwukropka i gwiazdki czy nawiasu – klawiatura emoji usuwa to w niepamięć. Nowatorskie urządzenie działa bezprzewodowo przez bluetooth i zasilane jest dwoma bateriami AA. Gadżet jest w pełni kompatybilny z Windowsem 10.

CENA: OK. 35 FUNTÓW

Facet | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Echo, które nam odpowie AMAZON POSTANOWIŁ WYPUŚCIĆ NA RYNEK ZUPEŁNIE ZU NOWE, DOŚĆ REWOLUCYJNE URZĄDZENIE, KTÓRE MOŻE BYĆ PRZYD PRZYDATNYM GADŻETEM W KAŻDYM DOMU. AMAZON ECHO TO INTERESUJĄCY SPRZĘT, S KTÓRY NIE TYLKO NAS SŁUCHA, ALE TAKŻE ODPOWIADA. JEŻELI CHCES CHCESZ WIEDZIEĆ JAKĄ WIELKOŚĆ MA PIRAMIDA CHEOPSA, NIE MUSISZ SZUKAĆ W TELEFONIE, TEL ANI W ENCYKLOPEDII WYSTARCZY, ŻE ZAPYTASZ. Patrząc z zewnątrz urządzenie wygląda jak czarna tuba. Jednak jego funkcje są zdecydowanie bardziej rozbudowane. Amazon

Echo przypomina wałek do ciasta bez rączek i jest nnaszpikowane mikrofonami, dzięki głośnikami i mikr urządzenie nas usłyszy. którym urządzen Ów gadżet ma swoje sw imię, dlatego by zareagowało nnależy się do per. Alex. Ta nowoniego zwracać pe czesna „asystentka” „asystentk momentalnie by wysłuchać będzie gotowa, b komend, bo zawsze jest w naszych komend stanie czuwania. Alexa połączona bezprzewodową i jest z siecią be także funkcję dobrej pełni takż jakości głośnika - wystarczy poprosić o starc konkretną piosenkę. kon Asystentka wyręczy Asy nas także w czytaniu ebooków. Możesz ebo nauczyć ją pewnych nauc rzeczy mówiąc po angielsku „Alexa jeśli angiels powiem to, to zrób to”. Amazon Echo Ec na pewno przyswoi wymaganą szybko przys Urządzenie pomaga w wiedzę. Urządz organizowaniu dnia, działaniach

matematycznych i potrafi przeliterować słowo, kiedy mamy wątpliwości jak się je pisze, a nawet zamówi za nas pizzę. Innymi słowy funkcji jest całe mnóstwo. Na razie urządzenie jest dostępne tylko po angielsku, lecz to tylko kwestia czasu, kiedy elektroniczna asystentka będzie mówiła w innym języku. Pytanie tylko czy chcemy, by do naszej rodziny dołączyło urządzenie o imieniu Alexa.

CENA: OK. 130 FUNTÓW

Inteligentna waga ŻYJEMY W CZASACH, W KTÓRYCH POWOLI KAŻDY SPRZĘT CODZIENNEGO UŻYTKU STAJE SIĘ „INTELIGENTNY” I WYRĘCZA NAS W WIELU SPRAWACH. PODOBNIE JEST Z WAGĄ SMART BODY ANALYZER OD MARKI WITHINGS. CO TAKIEGO NIEZWYKŁEGO MA W SOBIE TO URZĄDZENIE? Teraz wagi pokazują nam nie tylko nasz ciężar. Dzięki specjalnym sensorom i czujnikom mierzą znacznie więcej i łączą się z naszymi telefonami lub tabletami. Podobnie jest ze Smart Body Analyzerem, który wyposażono w umiejętność pomiaru naszego tętna podczas ważenia. Wszelkie pomiary lądują w aplikacji, która ustala odpowiedni dla nas tryb

ćwiczeń, który pomoże zrzucić zbędne kilogramy. Wszystko zapisywane jest w formie graficznej, a sami otrzymujemy powiadomienia zmuszające do treningu. Ta niezwykła waga została wyposażona w coś jeszcze – mierzy wpływ jakości powietrza na wyniki pomiarów wagi. Od teraz ważenie przestanie załamywać, a zacznie motywować i w końcu zadowalać.

CENA: 130 FUNTÓW

36 Nauka i technika

CZY ZASADA PIĘCIU SEKUND FAKTYCZNIE MA SENS?

To reguła znana nie od dziś i pewnie prawie każdy z nas kiedyśś się na nią powoływał. dło na ziemię, ma sens? Czy zasada pięciu sekund w stosunku do jedzenia, które upadło

hyba każdemu z nas zdarzyło się kiedyś upuścić ukochany przysmak na ziemię. Obawa przed utratą jedzenia popycha nas często do podniesienia produktu z ziemi i dalszego delektowania się nim. W takich sytuacjach zwykle powołujemy się na zasadę pięciu sekund. W ten sposób pozbywamy się wyrzutów sumienia i zajadamy się naszym smakołykiem bez obaw, że po upadku może mieć więcej bakterii niż smaku. Jaka jest prawda? Czy zasada pięciu sekund naprawdę działa?

Gdy byliśmy dziećmi Zapewne tę zasadę każdy z nas kojarzy przede wszystkim z dzieciństwa. Wtedy każda słodycz była dla nas na tyle cenna, że często gdy upadała na ziemię, nie obawialiśmy się jej podnieść i zjeść. Jak widać nie podniosło to liczby zgonów, a my żyjemy i mamy się świetnie. Jako dorośli ludzie odchodzimy od tej zasady, jednak co innego gdy coś upadnie nam w domu, a co innego, gdy stanie się to na ulicy. Czy naprawdę nasz domowy kurz nie jest taki szkodliwy, bo jest nasz? Wystar-

czy wspomnieć pierwsze lepsze przyrządzanie obiadu, podczas którego jedzenie upada nam nie tylko na ziemię, ale także na blat czy do zlewu. W takim domowym zaciszu często nawet nie myślimy o zasadzie pięciu sekund. Po prostu bierzemy nasz produkt, przemywamy i po kłopocie. Często jednak jest też tak, że to co upadnie momentalnie ląduje w koszu. A czy zastanawialiście się kiedyś, w jaki sposób traktowany jest produkt, który później leży pięknie opakowany na sklepowych półkach? Myślicie, że w

masowej produkcji każda rzecz jest traktowana z odpowiednim namaszczeniem czy choćby szacunkiem? Odpowiadać nie trzeba. Nie zastanawiamy się jednak nad tym na co dzień, a zasada pięciu sekund to mit, który naukowcy postanowili sprawdzić.

Nauka i technika | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Kto podnosi?

To ma sens!

To zależy

A może odpuścić?

Twórcy kanału „Inside Edition”, który znaleźć można w serwisie YouTube, przeprowadzili mały eksperyment, dzięki któremu sprawdzili czy ludzie na co dzień stosują zasadę pięciu sekund, czy może wzbraniają się przed zjedzeniem czegoś, co miało kontakt z podłożem. Prowadzący doświadczenie chodzili po parku i spotkanym przechodniom proponowali ciasteczko. Jeżeli ktoś się skusił, to tuż przed podaniem upuszczali słodycz, a następnie szybko ją podnosili i pytali zainteresowanych czy dalej chcą ciastka. Spośród wszystkich badanych zaledwie jeden mężczyzna zdecydował się zjeść ciastko, mimo że jego dziewczyna próbowała go odwieść od tego pomysłu. Ciekawy eksperyment, ale czy może być faktycznie adekwatny do rzeczywistości? Zwykle nie spotykamy się z sytuacją, w której obcy ludzie proponują nam jedzenie. Tym bardziej podniesienie go z ziemi i zjedzenie postawiłoby nas w złym świetle przed tą osobą. Wydaje się, że dużo więcej swobody mamy gdy jesteśmy sami lub w gronie przyjaciół, a motywacja do podniesienia jedzenia z ziemi rośnie, gdy z rąk wypada nam ulubiony i wybrany przez nas samych produkt. Naukowcy wskazują, że zasada pięciu sekund faktycznie ma sens, a my nie powinniśmy się zbyt przejmować, gdy przekąska upadnie na podłogę.

Jak pokazują badania niektóre z bakterii przeskakują na jedzenie w momencie, w którym ma ono kontakt z ziemią. Jak mówią naukowcy nie ma się jednak czego obawiać – nie są one zbyt groźne dla naszego organizmu. Jednak nie daj się zwieść, bo po 30 sekundach nasz przysmak będzie miał na sobie aż dziesięć razy więcej bakterii niż po upływie 3 sekund. Nie wszystkich musimy się obawiać, jednak te, które faktycznie są dla naszego zdrowia zagrożeniem „przechodzą” na nasze jedzenie po około 30 sekundach od kontaktu z ziemią, jednak niezbędna do tego jest jeszcze wilgoć, bo to odpowiednie środowisko do życia bakterii i ich rozmnażania. Mowa tu o bakteriach takich jak Salmonella, Listeria czy E. Coli. Szanse na przeniesienie się bakterii na nasz smakołyk zdecydowanie zmniejsza rodzaj powierzchni na jaki upadnie np. dywan może być bezpieczniejszy, bo mniejsza część jedzenia jest w bezpośrednim kontakcie z tą powierzchnią, jednak w jego wnętrzu żyje mnóstwo bakterii i drobnoustrojów dlatego wszystko zależy w jak często jest on odkurzany i prany. Najmniej bakterii znajduje się na powierzchniach laminowanych. Jak pokazały te badania zasada pięciu sekund ma sens i nie powinniśmy się zbytnio obawiać przed zjedzeniem tego, co przez przypadek upuścimy. Pamiętaj, żeby jednak nie zastanawiać się nad tym zbyt długo – w końcu na podjęcie decyzji masz zaledwie kilka sekund.

Mówi się, że punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. W tym wypadku wydaje się mieć to całkiem sporo wspólnego z prawdą. Inna szkoła z Chicago możliwość jedzenia pokarmu, który wcześniej wylądował na podłodze poddaje w spore wątpliwości. Według nich pokarm, który upada na ziemię jest skażony w tym samym momencie, i nie da się go już w żaden sposób „odkazić”, a jedzenie takich rzeczy może być ryzykowne. Inne badania mówią wręcz, że pałeczki okrężnicy przenikają do niemal każdego rodzaju jedzenia w mniej niż pięć sekund, a badania prowadzono zarówno na płytkach gładkich jak i chropowatych. Podobnie istotne w obchodzeniu się z jedzeniem jest umycie rąk przed konsumpcją, w końcu nasze dłonie to również siedlisko bakterii, bo nieustannie mają kontakt z najróżniejszymi rzeczami.

Jedno jest pewne - reguła pięciu sekund to tak naprawdę kwestia sporna, a różne badania dają różne wyniki. Teraz już wiemy, że zamiast na zasadę pięciu sekund, można powoływać się na profesjonalne badania przemilczając te, które wspomnianą zasadę negują. Jak pokazały dokładniejsze analizy na regułę częściej powołują się kobiety i zdecydowanie chętniej usprawiedliwia się nią podniesienie słodyczy, a nie np. warzyw. Pamiętajcie żeby zbytnio nie przesadzać ze stosowaniem tej reguły – najważniejsze to zachować zdrowy rozsądek i nie dać się ponieść naszemu łakomstwu. Może czasem nie ze względu na obawę przed bakteriami, a przed kaloriami warto sobie odmówić zjedzenia chipsa albo kostki czekolady, które miały kontakt z ziemią?

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Pomóż Kapitanowi odnaleźć skarb!

38 Dziecko

Znajdź 10 różnic!

Dziecko | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

40 Rozrywka

SŁYNNY CZARODZIEJ POWRACA. NOWA FALA POTTEROMANII JUŻ W LIPCU! Trzeba by było mieszkać w amazońskiej dżungli żeby nigdy, chociaż raz, niee nił usłyszeć o Harrym Potterze. Ten niepozorny chłopak z blizną na czole zmienił wydawniczy rynek świata i sprawił, że czytanie książek wróciło do łask.

a wieść o kolejnej części przygód bohatera, prócz wiernych fanów twórczości J.K. Rowling chyba najbardziej ucieszyli się właściciele księgarni. To będzie prawdziwa sensacja. Już za pół roku do sprzedaży trafi 8. część Harry’ego Pottera. Oficjalnie poinformowano, że już 31 lipca tego roku w wersji książkowej pojawi się sztuka „Harry Potter and the Cursed Child”, której premiera zaplanowana jest również na koniec lipca w londyńskim The Palace Theatre. To będzie zupełnie nowy rozdział historii Harry’ego Pottera. Chociażby dlatego, że jest sygnowana nazwiskami nie tylko J.K. Rowling, ale także autora sztuki „Harry Potter and the Cursed Child” Jacka Thorne’a oraz Johna Tiffany’ego. To pierwsze tego typu przedsięwzięcie w działalności artystycznej pisarki. Dzięki kreatywności tej trójki powstała opowieść, w której akcja toczy się 19 lat po wydarzeniach opisanych w poprzedniej części „Harry Potter i Insygnia Śmierci”. W najnowszej części Harry jest

sfrustrowanym pracownikiem Ministerstwa Magii i ojcem trójki dzieci. Nie wiadomo z kim będzie walczył dzielny bohater, ale pewne jest, że ważną rolę w książce „Harry Potter and the Cursed Child” odegra wątek walki z przeszłością, która najbardziej dotknie 11-letniego Albusa, syna Harry’ego, który okaże się głównym spadkobiercą rodzinnych uwikłań. Według tego co wiemy, ze scenariusza sztuki teatralnej Albus nie może się pogodzić z brzemieniem dziedzictwa, jakim jest bycie synem czarodzieja, który pokonał „Sam Wiesz Kogo”. Nie będzie to klasyczna powieść, a zapis scenariusza do sztuki, która wystawiona zostanie na deskach teatru „The Palace Theatre” również pod koniec lipca. Co oznacza, że szczęśliwcy będą mogli zobaczyć sztukę i przeczytać książkę w podobnym czasie. Sztuka ma składać się z dwóch części, obie będą wystawiane tego samego dnia. Zaangażowano do niej ponad 30 aktorów. Harry’ego Pottera zagra Jamie Parker. W Postać Rona Wesleya wcieli się Pauli Thornley, a Hermionę zagra czarnoskóra

Nomie Dumezweni. „Harry Potter i Przeklęte Dziecko” miało pozostać jedynie sztuką teatralną. Jednak jej twórcy uznali, że najnowszą historię czarodzieja powinny również poznać te osoby, które nie dotrą do Londynu na przedstawienie. Pewnie nie bez znaczenia pozostaje fakt, że na publikacji zarobią wszyscy, satysfakcja i dobro czytelników, choć ma znaczenie, przy takich sumach pozostają drugorzędne. Ostatnia książka o przygodach najsłynniejszego czarodzieja na świecie ukazała się w 2007 roku. 10 lat wcześniej mogliśmy przeczytać pierwszą część „Harry Potter i Kamień Filozoficzny”. Od tamtej pory książka została sprzedana w ponad 450 mln egzemplarzy, a 7-tomowy cykl został wydany w 200 krajach i przetłumaczony na 67 języków. Ciekawostką jest fakt, że książka ma się ukazać dokładnie w 36. urodziny Harry’ego Pottera. Skoro pojawi się książka, prace nad sztuką idą pełną parą, to jedynie kwestią czasu jest podjęcie tematu ekranizacji dalszych losów Harry’ego, jego przyjaciół i rodziny.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Beyonce wyrusza w światową trasę koncertową. Odwiedzi UK 7 lutego artystka oficjalnie potwierdziła daty i miejsca koncertów swojej światowej trasy koncertowej. W sieci pojawił się również, zwiastun “The Formation World Tour 2016”.

ie musicie lecieć do słonecznego Miami albo tłocznego Nowego Jorku, by zobaczyć królową Beyonce. Gwiazda rusza w wielką światową trasę koncertową i ma zamiar odwiedzić Wielką Brytanię. Szykujcie się, bo będzie się działo. Jej trasa koncertowa otrzymała taką samą nazwę jak nowa

28 CZERWCA SUNDERLAND - STADIUM OF LIGHT

piosenka. Rozpocznie się 27 kwietnia i potrwa do 31 lipca, bilety trafią do sprzedaży w przyszłym tygodniu. W sumie piosenkarka da 40 koncertów. Najpierw Beyonce uda się do Kanady i USA, a następnie rozpocznie się europejski etap tournee. Na Wyspach da koncerty w tych miejscach:

30 CZERWCA CARDIFF - MILLENNIUM STADIUM 2 LIPCA LONDON - WEMBLEY STADIUM 5 LIPCA MANCHESTER - EMIRATES OLD TRAFFORD 7 LIPCA GLASGOW - HAMPDEN PARK 9 LIPCA DUBLIN - CROKE PARK

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

JAK WYDAWAĆ PIENIĄDZE W UK I NIE ZWARIOWAĆ? TomaszKowalczyk

Czy wiesz... ... jak oszczędzać bez większego wysiłku... ... lub jak sprytnie robić zakupy?

E-book za free! Więcej informacji na stronie internetowej! www.polishexpress.co.uk/skarbonka

42 Horoskop

TWÓJ HOROSKOP NA CAŁY TYDZIEŃ

Kontakt telefoniczny: 07800870483 www.tarocistalondyn.co.uk

Baran

Byk

Bliźnięta

Warto w najbliższych dniach wycofać się z natłoku wydarzeń i zapewnić sobie odrobinę spokoju. Nie spiesz się z podejmowaniem wiążących decyzji i nie sugeruj się opinią otoczenia. Daj sobie czas na refleksję i przemyślenia. Wycisz skołatane myśli i posłuchaj swojej intuicji. Twój wewnętrzny głos wskaże najlepsze rozwiązania i pomoże dokonać właściwego wyboru.

Nie poddawaj się zbyt łatwo w dążeniu do wyznaczonych sobie wcześniej celów, lecz z uporem i determinacją realizuj ustalone postanowienia. Nie przejmuj się drobnymi niepowodzeniami i w żadnym wypadku nie rezygnuj ze swoich marzeń. Sytuacja wróci niebawem do normy, dzięki czemu dokończysz rozpoczęte przedsięwzięcia i osiągniesz upragniony sukces.

Trzeba będzie w najbliższych dniach skupić się na sprawach zawodowych i z nieco większym zaangażowaniem wywiązywać się z powierzonych zobowiązań. Nie bagatelizuj poleceń zwierzchników, gdyż wszelkie niedociągnięcia nie umkną przed czujnym wzrokiem przełożonych, a lekceważące podejście do pracy może mieć dla Ciebie przykre konsekwencje.

Rak

Lew

Panna

To nie jest dobry moment na zmianę pracy czy starania o awans, gdyż podjęte przez Ciebie obecnie działania mogą nie przynosić oczekiwanych efektów. Napotykane przeszkody pozbawią Cię energii i zniweczą Twoje plany, dlatego też wszelkie zawodowe podboje lepiej odłożyć na inny czas. Warto uzbroić się w cierpliwość i unikać niepotrzebnego ryzyka.

Przed Tobą wyjątkowo gorący okres towarzyski. Możesz znaleźć się w centrum zainteresowania, a napływające z otoczenia dowody sympatii miło Cię zaskoczą. Choć nie zabraknie okazji do poznawania nowych ludzi i nawiązywania ciekawych znajomości, zachowaj ostrożność i wystrzegaj się łatwowierności. Dzięki temu unikniesz przykrości i rozczarowań.

Uparte podążanie obraną wcześniej ścieżką i trzymanie się dotychczasowej taktyki działania może okazać się nieskuteczne, dlatego nie bój się innowacyjnych rozwiązań i nowatorskich pomysłów. To znakomity moment na rozpoczęcie nowych przedsięwzięć i projektów, które w niedalekiej przyszłości zaowocują spektakularnym sukcesem.

Horoskop | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Specjalny horoskop dla czytelników PANORAMA przygotował Bartłomiej Kózka – wróżbita, numerolog, chiromanta i tarocista, przyjmujący na co dzień w Londynie. Jego pasją, poza ezoteryką, jest rozwój duchowy i medycyna naturalna. W swojej pracy, oprócz analizy ludzkiego losu, stosuje także różne techniki terapeutyczne, pomagające lepiej zrozumieć siebie, oraz własne życie.

Waga

Skorpion

Strzelec

Poczujesz przypływ energii oraz sił witalnych, dzięki czemu zdobędziesz się na odwagę, by stawić czoła wszelkim wyzwaniom i podjąć kluczowe decyzje w wielu dziedzinach. Nabierzesz również śmiałości w kontaktach towarzyskich, co przyniesie nowe możliwości, zarówno w sferze osobistej, jak i zawodowej. Nie bój się zmian—wyjdą Ci na dobre.

Nie czekaj biernie na rozwój wydarzeń, ale weź sprawy w swoje ręce i nadaj im pożądany kierunek. Wykorzystaj wszelkie nadarzające się okazje, by zdobyć to, na czym Ci zależy. Wykaż się odwagą i śmiało realizuj swoje pomysły. Podjęte obecnie działania pozwolą Ci uporządkować wiele zawiłych spraw, co pomoże odzyskać spokój i osiągnąć poczucie spełnienia.

Tworzenie dalekosiężnych planów i wcielanie w życie rewolucyjnych zmian lepiej odłożyć na inny moment, gdyż podjęcie takich działań obecnie nie przyniesie pożądanych efektów i narazi Cię na dotkliwe straty. Unikaj zbędnego ryzyka i wstrzymaj się ze składaniem jakichkolwiek obietnic. Rozważne postępowanie uchroni Cię przed popełnieniem błędów.

Koziorożec

Wodnik

Ryby

Predysponować będziesz w najbliższych dniach do wszelkiego rodzaju skaleczeń, kontuzji oraz drobnych wypadków. Zachowaj zatem większą ostrożność w kontaktach z ostrymi przedmiotami, unikaj zbędnego pośpiechu i brawury. Wewnętrzny spokój oraz opanowanie, pozytywnie wpłyną na Twoje samopoczucie i pomogą Ci ominąć istniejące zagrożenia.

Choć ważne dla Ciebie sprawy będą się w tym tygodniu komplikować i opóźniać, postaraj się nie wpadać w panikę. Zamiast tracić energię na zmagania z napotykanymi przeszkodami, wrzuć na luz i wstrzymaj się na moment z działaniem. Postaw na relaks i odpoczynek. Taka postawa pomoże Ci utrzymać znakomitą formę, dzięki czemu niebawem osiągniesz swój cel.

To przychylny okres na podjęcie odważnych decyzji związanych z wykonywanym zajęciem. Jeśli od jakiegoś czasu nosisz się z zamiarem zmiany pracy, lub zastanawiasz się nad otworzeniem własnej działalności, nadszedł znakomity moment na wcielenie swoich pomysłów w życie. Podjęte obecnie ryzyko przyniesie niebawem znakomite rezultaty.

44 Rozrywka

Ty decydujesz, ile płacisz za minutę do Polski! Ładujesz konto SMS-em lub online i rozmawiasz ile chcesz!

Polska tel. domowy

6 7 5

.00

pence /min

.00 pence

pence /min

.00 pence /min

/min

.50

na 65656 (koszt £10 + std.SMS)

0370 041 0040*

i postępuj zgodnie z instrukcją operatora. Proszę nie wybierać ponownie.

Wyślij PANORAMA

na 81616 (koszt £5 + std.SMS)

www.auracall.com/ panorama

pence /min

Wybierz

£5 kredytu

Przez Internet

.20

pence /min

• • • • • • • •

Wyślij PANORAMA

Doładuj

.70

£10 kredytu

Zadzwoń

1 2 1

Polska komórka

Korzystaj z tej samej karty SIM Używaj kredytu z dowolnej komórki lub tel. domowego Nie musisz posiadać kontraktu z Auracall Możesz doładować konto na wiele sposobów Używaj serwisu T-Talk i dzwoń za darmo na numery 0800 Używaj serwisu T-Talk i dzwoń tanio na numery 0845/0870 Wygodna opcja automatycznego doładowania konta Polskojęzyczna Obsługa Klienta

T -TAL K T-T LK Terms & Cond nditions: Ask bill payer’s per ermissi m on before using the service. SM mi SMS costs £5 / £10 + standard rd sms. Virgin media customeers cannot top-up via text mess essag sage. Calls billed per minu minut nute, include VAT & apply from om the moment of connection. The charge is incurred even if the desti d natio nationn num mber ber is engaged or the call is not answered, please replace the handse set after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varries between 0p & 25p depending on the th destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can bee used as part of the bundled minutes. To ensur e e that your call is not disconnected, we will automatically top-up yourr T-Talk account with the initial top-up amouunt when you will have 3 minutes talk time remaining. To cancel Autoomatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 8161166. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without priorr no notice. Prices correct at 11. 1.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 46222.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

KOLEJNA KLAPA KOLEKCJI KANYE WESTA Czy jeden z najpopularniejszych raperów świata Kanye West, wszystko czego dotknie zamieni się w złoto? Niekoniecznie. Jeżeli chodzi o muzykę, to faktycznie, ciężko znaleźć kogoś z tyloma sukcesami, ale jako projektant musi się jeszcze wiele nauczyć.

lutego w samym sercu Nowego Jorku, w Madison Square Garden Kanye kolejny raz wcielił się w rolę projektanta, który chce ubogacić świat mody swoją twórczością. Artysta w ciągu półtorej godziny zaprezentował nową kolekcję Yeezy Season 3, a także odtworzył fragmenty nowego albumu "The Life Of Pablo". Myślicie, że pojawienie się całej jego rodziny i wpływowych przyjaciół wynikało z tego, że wszyscy chcą nosić jego projekty? Raczej nie, większość ze zgromadzonych gwiazd traktowała to wydarzenie jako okazję do spotkań z wpływowymi ludźmi z branży mody i muzyki. Do Madison Square Garden przybyli m.in. Olivier Rousteing, Anna Wintour, ASAP Rocky i Karlie Kloss - właśnie obecność tych gwiazd wyraźnie podniosła rangę wydarzenia. Nie mogło zabraknąć całego klanu Kardashianów, włącznie z Caitlyn Jenner i małą North West. Wszystkie panie ubrane były w białe futro i perły, niby należące do linii Yeezy, ale w istocie zaprojektowane przez Oliviera RousteingA z Balmain. Kiedy już przebrniemy przez pokaźną listę wpływowych

gości, warto nadmienić chociaż słowo na temat samych ubrań, bo mimo wszystko to one miały być gwoździem programu. W przeciwieństwie do poprzednich kolekcji tym razem Kanye wprowadził odrobinę koloru, głównie bordo, pomarańczu i militarnych zieleni, a ubrania prezentowali głównie czarnoskórzy modele. By jeszcze bardziej podkreślić rangę tego wydarzenia projektant zaangażował nawet legendarne supermodelki - Naomi Campbell i Liya Kebede. Ale tym, co wzstrzasnęło całym światem to nie wpływowi goście, ani nawet prezentowane stroje, ale wytyczne Kanye ze wskazówkami dla modeli "Yeezy 3". Wypłynęła lista oczekiwań wobec obsady pokazu, bardzo długa i, cóż, pełna sprzeczności. "Żadnych szybkich ruchów! Żadnych wolnych ruchów!" przypomina Kanye. Zabronił modelom również podrygiwać do swoich utworów, uśmiechać się, patrzeć w kamerę. Zatrudnieni modele powinni też sprawiać dumne wrażenie, nie usztywniać się, ale też nie być zbyt wyluzowanym, ani też zbyt sexy, wolno za to było być spokojnym, silnym i naturalnym. Cóż, praca z takim konkretnym projektantem musi być prawdziwą przyjemnością...

46 Rozrywka

Ta gwiazda jest dumna ze swoich korzeni?

KIM JEST NOWA PARTNERKA LIAMA NEESONA? Urodzony w Irlandii Północnej Liam Neeson od wielu lat jest jednym z najpopularniejszych aktorów świata. Oprócz tego jest również obiektem westchnień milionów fanek. Choć jako aktor odnosi wielkie sukcesy i grywał u najlepszych reżyserów świata, to w życiu osobistym spotkała go prawdziwa tragedia. W 2009 roku w wyniku wypadku na stoku narciarskim, zmarła żona aktora, Natasha Richardson. Kobieta miała zaledwie 45 lat. Byli małżeństwem od lipca 1994, wcześniej Liam wiązał się z różnymi aktorkami. W 1987 roku spotkał się z Julią Roberts, na planie musicalu “Satysfakcja” i choć ona miała wtedy 19, a on 35 lat, to przez rok tworzyli nierozerwalną parę. Do tej pory tylko te dwie kobiety były w życiu Liama ważne. Pojawiły się jednak plotki o tym, że 63-letni aktor znów jest zakochany. Gwiazdor po stracie swojej ukochanej żony nie ukrywał, że ciężko jest mu żyć bez niej. W ostatnim wywiadzie aktor przyznał, że w tym roku nie spędzi samotnie Walentynek. Nic jednak nie wiadomo, kim jest jego sympatia. On sam mówi, że jest to "niezwykle popularna kobieta", a jej nazwisko póki co pozostaje jego tajemnicą dla jej komfortu psychicznego i spokoju. Tabloidy prześcigają się w typach, kim może być wybranka Liama. Wśród kandydatek znajdują się: Kristen Stewart, Susan Sarandon, Uma Thurman, Halle Berry, Charlize Theron, Diane Lane, Barbra Streisand i Meg Ryan. Która z pań najbardziej pasowałaby do tego przystojniaka?

Niesamowity koncert Beyonce podczas Super Bowl był właściwie występemdeklaracją. O co chodziło? Piosenkarka chciała podkreślić za pomocą swojej nowej piosenki "Formation", że jest dumna z bycia czarnoskórą. Wszystko wynika z tekstu piosenki: "Mój ojciec pochodzi z Alabamy, matka z Luizjany/ Z tego połączenia murzyna z Kreolką wyjdzie ci teksańska bama". Gwiazda światowej sceny muzycznej m identyfikuje tym samym z klasą robotniczą, która przywędrowała na południe d drowała USA podczas Wielkiej Migracji – stąd wspomniane, pogardliwe n niane, w ustach białych określenie "bama". Strojami i gestami zarówno piosenkarka jak i towarzyszące jej tancerki nawiązywały a awiązywały do Czarnych Panter, lewicującej organizacji powstałej równo pół w wstałej wieku temu, której głównym celem była walka k z przemocą ka na tle rasistowskim. Czy w ten sposób gwiazda d chciała da nawiązać do skandalu z tegoroczną galą rozdania d dania Oscarów, które według czarnoskórego środowiska o owiska są "zbyt białe"?

SIOSTRY HADID KOCHAJĄ NIEGRZECZNYCH CHŁOPAKÓW! Te dwie siostry, są nie tylko oszałamiającym i pięknościami, ale i świetnymi partiami dla bogatych i wpły wow ych kawalerów. Topo we modelki świata często łączą romanse z politykami, sportowcami, aktorami ale tak jak reszta zwykłych śmiertelniczek kochają one muzyków. A gdy modelka o gorącym nazwisku wiąże się z topowym muzykiem , wyst stararczy odliczać dni do ich wspólnego proje ktu. Tak ak było w przypadku starszej z sióstr Hadid, 20-le tniej Gigi. Modelka nie tylko kroczy po wybiegach, najlepszy ch proje tantó tów w świata, ale także ma za sobą udział w kilku rojekktan teled edys yskac kach h. . W tym również w klipie swojego najnowszego chłop Jej młodsza siostra, Bella od kwietnia zeszł aka, Zayna Malika. egoo roku spotyka się z muzykiem o pseudonimie The Weeknd. Para postanowiła razem zamieszkać, mino iż nie cichną plotki o tym, żee muzyk nie dochowuje wierności dziewczynie. Krążą słuch y o tym, tak dobrze, że doszli do wniosku, że spełn m, że układa im się ienieem m ich wspólnych marzeń będzie... dziecko! A kto słyszał o modelce, która po ciąży wróciła na wybiegi?

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

To nie koniec Metalliki! Choć ta informacja pojawiała się już kilkukrotnie, to teraz potwierdza ją wokalista legendarnego zespołu James Hetfield. Podczas pierwszego w tym roku koncertu zespołu wokalista ppodzielił się informacją, która ucieszyła rzeszę ich fanów. Potwierdził informację o powstającym krążku. Będzie to płyta wyjątkowa, ponieważ

czas jej powstawania jest naprawdę imponujący. Wokalista Metalliki zażartował, że nad nową płytą pracują już od 20 lat. W rzeczywistości może jeszcze nie tyle, ale cała historia już dawno powinna zakończyć się satysfakcjonującym krążkiem. Zespół już fakcjonuu wiele razy razz "aktualizował" informacje o dacie ppremiery wyczekiwanego

albumu. Wcześniej pojawiały się informacje, że płyta ukaże się w 2015, potem był 2016, a nawet 2017. Tym razem Hetfield przekazał fanom coś, co może wskazywać na fakt, iż nowy krążek Matalliki, następca Death Magnetic, ukaże się jeszcze w 2016. Oto, co wokalista powiedział podczas koncertu przed Super Bowl 2016:

To najseksowniejszy tata na świecie! Ryan Reynolds ma 39 lat i od 2012 jest szczęśliwym zczęśliwym mężem pięknej Blake Lively, z którą w 2014 męże 014 doczekał ssię córeczki James. Aktorska para świetnie wietnie prezentuje się razem na czerwonych dywanach, prez wanach, a fot fotoreporterzy zabiją się o ich zdjęcia. Ich wspólne foty są piękne ale prawdziwą zdobyczą wsp dla paparazzi p byłoby zdjęcie ich córeczki. ki. Blake i jej m mąż nigdy nie pochwalili się zdjęciem m swojej pociechy, małej James. Mimo, że jeszczee nikt nie poc widział Rayana, jak trzyma na rękach swoją widz woją córkę to m magazyn "People" ogłosił, że jest najseksowseksowniejszym tatusiem w Hollywood. Dobra passa niej Kanadyjczyka trwa w najlepsze, bo choćć nigdy Kan nie był obsypywany nagrodami, to w ostatnim statnim czasie mamy wrażenie, że angażowany jest do cza co ddrugiego filmu, mało tego zabrał się również za rreklamowanie IKEI! Nic jeszcze nie wiadomo adomo na temat tego, która z hollywoodzkich mam zasłużyła na miano najseksowniejszej. Kim, zas Kourtney, Blake, a może Amber Rose czyy Scarlett Kou Johansson? Ta ostatnia, nawiasem mówiąc Joh wiąc jest również byłą żoną Rayana. nie

„Pracujemy nad nową płytą… przez ostatnie dwadzieścia lat! Zbliżamy się do końca. Nie chcę rozbudzać u nikogo zbyt wielkich nadziei, ale… zbliżamy się do końca!", po czym dodał: "Najprawdopodobniej stanie się to jeszcze w 2016 roku, w najgorszym wypadku na początku 2017 roku."

48 Rozrywka

BAFTA 2016 W KOLORZE MIŁOŚCI Brytyjskie Oscary zostały przyznane! W niedzielę poznaliśmy laureatów nagród Brytyjskiej Akademii Filmowej i Telewizyjnej (BAFTA). Najwięcej statuetek zgarnęła "Zjawa". Nie wiadomo, czy z okazji Walentynek tyle gwiazd zdecydowało się na królewską czerwień, ale większość wyglądała oszałamiająco. Na czerwonym dywanie, brylowały największe gwiazdy w kreacjach od najlepszych projektantów: Louis Vuitton, Alexander McQueen, Givenchy, Dior.

CATE BLANCHETT zaskoczyła wszystkich występując na czerwonym dywanie w sukience od Alexandera McQueena. Zazwyczaj jej stylizacje są stonowane i mało krzykliwe, a tu pióra, cekiny i diamenty. Wyglądała oszałamiająco.

JULIANNE MOORE pozostaje wierna wobec domu mody Armani. Julianne w tej sukni była uosobieniem elegancji - w kreacji o białawym odcieniu, klasycznym kroju, podkreślającym jej figurę i jeszcze z tymi czarnymi wstęgami opadającymi na ziemię - czysta poezja.

KATE WINSLET przeżywa drugą młodość. Wybierając czarną, asymetryczną i dopasowaną suknię od brytyjskiego projektanta Antonio Berardi pokazała, że można być sexy mając 40 lat. Wisienką na torcie były diamentowe, wiszące

kolczyki, bransoletki i jeszcze ta czerwona torebeczka -cudo!

SAOIRSE RONAN młodziutka aktorka postawiła na markę Burberry. Choć Amerykanka ma zaledwie 21 lat, to niewątpliwie świetnie bawi się swoimi stylizacjami. Naszyjnik z kolorowych kamieni i srebrne sandałki na platformie sprawiły, że wyglądała elegancko ale i cool. DAKOTA JOHNSON w szkarłatnej sukni od Diora znów powtórzyła schemat, do którego wraca jak widać ze szczególnym upodobaniem. Suknie sięgające do ziemi, brak stanika i mocna szminka są w jej wykonaniu eleganckie, ale to nic nadzwyczajnego.

LAURA HADDOCK mogła się bardziej postarać. Patrząc na tę 30-letnią aktorkę mamy wrażenie, że ma figurę prostokąta, a to

nieprawda. Brytyjka jest niezwykle zgrabną kobietą, która w sukni od Givenchy może nie wyglądała najlepiej, ale to projekt z 1967 roku, więc pewnie ma dla niej jakąś sentymentalną wartość.

DREE HEMINGWAY to 28-letnia modelka, która wie co to znaczy wyróżnić się w tłumie. Szkarłatna suknia z domu mody Gucci, ozdobiona haftowanymi kwiatami to bezsprzeczny strój wart każdych pieniędzy. Choć modelka zasłoniła się od szyi do stóp, to i tak wyglądała seksownie. REBEL WILSON zapewne nie korzysta z porad stylistów, a jeśli jakiegoś zatrudnia, to powinna go szybko zwolnić. Aktorka znana z dużego dystansu do siebie i ról w komediach, pewnie i tym strojem chciała sobie zrobić żarty ze świata mody.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! • 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

50 Rozrywka

CZYTAĆ CZY NIE CZYTAĆ? E-CZYTAĆ Steve Jobs chciał waszych pieniędzy. Mark Zuckerberg pragnie wam pomóc udostępnić zdjęcia bobasów. Elon Musk zamierza uratować świat przed zagładą. Polecamy bestsellerową biografię człowieka, który zmienia świat na naszych oczach. A do tego koniecznie przeczytajcie e-booka „Hipoteza zła” Donato Carrisi, mrożący krew w żyłach thriller, przywołujący na myśl takie filmy jak „Milczenie owiec” i „Siedem”. Leonardo DiCaprio błagał Elona o egzemplarz elektrycznego Roadstera. Musk oczywiście odmówił.

Hipoteza zła, Donato Carrisi W swoim domu zostaje zamordowany biznesmen, jego żona oraz dwójka starszych dzieci. Morderca oszczędził tylko najmłodszego synka po to, aby pomógł on policji ustalić sprawcę zbrodni. Detektyw Mila Vasquez, idąc tropem pozostawionej wskazówki, azówki, odkrywa następne morderstwo. derstwo. Jego ofiarą pada adwokat znany z tego, że Elon Musk. Biografia twór- pogrążał przedd sądem kobiety i cy PayPala, Tesli, SpaceX, bronił przed wysokimi ysokimi karami znęcających sięę nad nimi Ashlee Vance mężów. Sprawczyni Wizjoner, geniusz, nieznośny szef, czyni przenajbardziej zuchwały przedsiębiorca stępstw popełnia nia samobójstwo na oczachh Mili, pozoDoliny Krzemowej, jeden z najbostawia jednak wskazówkę gatszych ludzi na ziemi. Człowiek umożliwiającą odkrycie stawiany w jednym szeregu z Thomasem Edisonem, Henrym Fordem kolejnego zabójstwa… ójstwa… Odsunięta od śledztwa i Stevem Jobsem. Każdy start-up Mila podejrzewa, w jego rękach zmienia się w złoto. wa, że morStworzył PayPala, koncern samocho- derstwa mają związek z toczącym się dwadzieścia dowy Tesla Motors, a także SpaceX wadzieścia – firmę wysyłającą prywatne rakiety lat wcześniej śledztwem edztwem w kosmos. Muskowi udało się, mimo dotyczącym zaginięć aginięć osób, które łączyło że jego życie jest niedorzeczne. A zyło to, może właśnie dlatego. Żeby przeko- że cierpiały na bezsenność. Do wszystkich nać rząd, że pojawił się nowy gracz stkich w wyścigu kosmicznym, zaparkował ofiar miał dzwonić onić tajemniczy Zaklinacz rakietę na trawniku przed siedzibą klinacz z pytaniem „Czy Federalnej Administracji Lotniczy chciałbyś rozpocząć twa w Waszyngtonie. Gdy po auta ocząć nowe życie?” Tesli ustawiały się kolejki chętnych,

NOWOŚCI 1. Hipoteza zła, D. Carrisi 2. Elon Musk, A. Vance 3. Dobry kłamca, N. Searle 4. Śalimar klaun, S. Rushdie 5. Panika, L. Oliver

BESTSELLERY 1. Porąb i spal, L. Mytting 2. Nieznajomy, H. Coben 3. Dziewczyna z pociągu, P. Hawkins 4. Moje córki krowy, K. Dębska 5. Zero, M. Elsberg

GDZIE KUPIĆ E-BOOKA? to kompleksowa wyszukiwarka i porównywarka orównywarka cen e-booków, audiobooków dostępnych na polskim rynku. Zgromadzono na niej jedną z największych ększych baz e-książek dostępnych w polskich esklepach. Z Bookto.pl dowiesz się także, które książki pojawią się w najbliższym czasie w wersji elektronicznej!

„Zazdrośnice”, Eric -Emmanuel Schmitt Nienawidzę miłości. Pragnę się buntować przeciwko niej. Jeśli kochać oznacza cierpieć, przestać być panem samego siebie, zostać niewolnikiem, to ja nie chcę kochać. Wolę uderzać. Wolę prowokować.Pragnę pokoju, nie wojny. Jednak gdyby okazało się, że to nieuniknione, prowadziłabym wojnę. Anouchka, Julia, Raphaëlle, Colombe – cztery przyjaciółki od serca, na zawsze. Od dziecka zwierzały się sobie ze wszystkiego, dzieliły każdą radością i smutkiem. Wierzą, że miłość przemija, lecz przyjaźń jest wieczna. Jednak gdy Raphaëlle zaczyna korespondować z chłopakiem, z którym spotykała się Julia, więzi łączące cztery przyjaciółki zostają wystawione na ciężką cię próbę… W swojej najnowszej najnow książce Eric-Emmanuel Schmitt Sc sprawdza, do czego jesteśmy jesteś zdolni, gdy zawładnie nami nam zazdrość i uraza. Jak cienka c linia dzieli miłość i nienani wiść, przyjaźń i zemstę? zems

Wygraj e-booka! OSOBA, KTÓRA PIER PIERWSZA REDAKCJI WYŚLE NA ADRES RED E-MAILA Z TYTUŁEM „ZAZDROŚNICE” I WPISZE W W TREŚĆ WIAD WIADOMOŚCI IMIĘ, NAZWIN SKO ORAZ SWÓJ ADRES, OTRZYO MA E-BOOKA E-B „ZAZDROŚNICE” „ZAZDROŚ ERICA-EMMANUERICA-EMM ELA SCHMITTA. SCHM

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Matt Damon powraca jako agent Jason Bourne Podczas finału Super Bowl 2016 wyświetlono wiele interesujących reklam i premier filmów. Swoją premierę miał również zwiastun filmu "Jason Bourne". Matt Damon ponownie wcieli się w rolę superszpiega.

ani bezwzględnego szpiega, Bourne’a musieli czekać aż 8 lat na kontynuacje jego przygód. 45-letni Matt Damon zagrał w 3 częściach serii filmowej: ''Tożsamości Bourne'a'', ''Krucjacie'' i ''Ultimatum''. Oprócz niego w najnowszej produkcji wystąpią Tommy Lee Jones, Vincent Cassel, Alicia Vikander, Julia Stiles. Za kamerą jako reżyser stanie Paul Greengrass, autor wcześniej wymienionych hitów. 29 lipca 2016 to data oficjalnej premiery w Wielkiej Brytanii.

Od ostatnich przygód w filmowym świecie Bourne'a minęło już 12 lat, ale z pewnością agent nie zwolnił tempa. Film warto zobaczyć ze względu na efektowne sceny walki i doborową obsadę. Potwierdza to liczba odsłon pierwszego zwiastuna 2 miliony w ciągu doby od publikacji, szykuje się kolejny kasowy hit. Więcej szczegółów powinny ujawnić kolejne zwiastuny, ale już teraz fani Matta Damona zacierają ręce w oczekiwaniu na filmową ucztę. Historia pokazuje, że producenci filmowi nigdy nie tracą stawiając

na Matta Damona. a. Jego talent przyciąga do kinowych sal rzesze wiernych fanów, aktor od lat at cieszy się również niesłabnącym bnącym uznaniem krytyków ów filmowych. W tym rokuu walczy o statuetkę Oscara za rolę w "Marsjaninie" jakoo najlepszy aktor pierwszoplanowy. anowy. Biorąc pod uwagę, ę, że jego głównym rywalem m jest Leonardo DiCaprio, któryy nigdy nie zgarnia tej prestiżowej żowej statuetki to Matt ma spore szanse. RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

PORADNIK

EMIGRANTA Wielka Brytania, Anglia, UK

...BANKI I FINANSE NA WYSPACH Jak nie wpaść w pułapkę finansową?

Szukaj w naszym serwisie www.polishexpress.co.uk!

52 Rozrywka

Sudoku Wypełnij wszystkie pola cyframi tak, aby w każdym z małych kwadratów, jak również w liniach w pionie i poziomie, cyfry się nie powtarzały.

W tym tygodniu wygrywa Michał Domagała. Gratulujemy!

Krzyżówka z nagrodą Litery z ponumerowanych pól utworzą rozwiązanie. Spośród osób, które rozwiążą krzyżówkę, rozlosujemy nagrodę w wysokości £25! Aby wygrać kasę, wyślij SMS o treści „HASLO” (spacja) rozwiązanie krzyżówki (spacja) imię, nazwisko pod nr tel.: 81616. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją poprawnego wysłania zgłoszenia. Koszt £1.50 + standardowy SMS. Termin nadsyłania odpowiedzi: do 7 dni od daty ukazania się gazety.

1 8

8 1

9 2

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

SOBOTA 20.02

PIĄTEK 19.02

Godz. 23:00 - 10:00. Egg London (200 York Way, Kings Cross, London N7 9AP), cena Adv od £10, więcej otd SCUBA + MIND AGAINST + VERONICA VASICKA. Godz. 21:00 - 04:00. XOYO (32-37 Cowper Street, Shoreditch, London EC2A 4AP), cena £5/£13.50

SISTA SISTA 2ND BDAY WITH FUNKINEVEN, JOSEY REBELLE, SARAH MILES. Godz. 23:00 - 06:00. Corsica Studios (5 Farrell Court, Elephant & Castle, London SE17 1LB), cena £7, £10 VIRGO FESTIVAL LAUNCH PARTY - THE DAWN. Godz. 23:00 - 06:00. Bloc (Autumn Street) (Unit 3, 39 Autumn St, Hackney Wick, London E3 2TT),

SOUTHBOUND WITH DJ ZINC, BOK BOK, FLAVA D AND MORE. Godz. 22:00 - 05:00. Bussey Building / The CLF Art Cafe (133 Rye Lane, Peckham, London SE15 4ST), cena £5 / £10 / £15

cena £6 / £8 / £10

05:00. Bussey Building / The CLF Art Cafe (133 Rye Lane, Peckham, London SE15 4ST), cena £5/7/10 Adv or £12 OTD

MON TAPIA & MARTIN IKIN. Godz. 23:00 - 07:00. Egg London (200 York Way, Kings Cross, London N7 9AP), cena Adv od £10 - £15 – więcej otd SKREAM (ALL NIGHT LONG). Godz. 18:00 - 04:00. Phonox (418 Brixton Road Brixton London SW9 7AY), cena Free entry before 9pm | £5 adv tickets | £10 OTD

OVAL SPACE MUSIC PRESENTS MARCEL DETTMANN, LAURENT GARNIER, RADIO SLAVE, NICK HÖPPNER. Godz. 21:00 - 06:00. Oval Space (29-32 The Oval, Bethnal Green, London E2 9DT), cena £10-£25

FABRICLIVE: SHADOW CHILD: CONNECTED & TEN YEARS OF MED SCHOOL. Godz. 23:00 - 07:00. fabric (77a Charterhouse St, Clerkenwell, London EC1M 3HN), cena £14 Early Bird

EGG PRESENTS: PROK & FITCH, RA-

ARTFUL DODGER + MAYA JAMA + SHOREBITCH. Godz. 22:00 - 04:00. The Nest (36 Stoke Newington Road, Dalston, London N16 7XJ), cena £7 / £10

HE GALLERY: SUNNERY JAMES & RYAN MARCIANO PRES SEXY BY NATURE. Godz. 22:30 - 06:00. Ministry Of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, London, SE1 6DP), cena £26

BUGGED OUT DAMIAN LAZARUS + CITIZENN. Godz. 21:00 - 04:00. XOYO (32-37 Cowper Street, Shoreditch, London EC2A 4AP), cena £10.00

UNIVERSITY OF DUB - JAH IS GREAT UNIVERSALLY. Godz. 22:00 - 06:00. The Scala (275 Pentonville Road, King´s Cross, London N1 9NL), cena £13 / £15 SUBMIT WITH DAUWD, LO SHEA, GE-OLOGY & MORE. Godz. 22:00 - 05:00. Bussey Building / The CLF Art Cafe (133 Rye Lane, Peckham, London SE15 4ST), cena £8 - £15

TROUBLE VISION. Godz. 22:00 - 03:00. Dance Tunnel (95 Kingsland High Street, Dalston, London, E8 2PB), cena £5-10, więcej otd

LOBSTER BOY. Godz. 22:00 04:00. Village Underground (54 Holywell Lane, Shoreditch, London EC2A 3PQ), cena £10-£20

TRIBAL SESSIONS LONDON MIGUEL CAMPBELL, JOZEF K & MORE. Godz. 23:00 - 06:00. Fire (39 Parry Street, South Lambeth Road, London, SW8 1RT), cena £5+

VISIONQUEST: A PSYCHEDELIC EXPERIENCE. Godz. 22:00 06:00. The Steelyard (13-16 Allhallows Lane, London, EC4R 3UL), cena od £5 SOLAR BRICK LANE INDOOR / OUTDOOR DAY PARTY WITH SCULPTURE (SIMMA BLACK) EXTENDED 1AM FINISH. Godz. 15:00 - 01:00. 93 Feet East (The Old Truman Brewery, 150 Brick Lane, Shoreditch, London E1 6RU), cena £1 - £3

OVAL SPACE MUSIC PRESENTS ROMAN FLÜGEL, THE BLACK MADONNA, ND_BAUMECKER. Godz. 22:00 - 06:00. Oval Space (29-32 The Oval, Bethnal Green, London E2 9DT), cena £5-£20

BICEP, PARANOID LONDON LIVE, HOUNDSTOOTH 3RD ANNIVERSARY WITH DAVE CLARKE, CALL SUPER & MORE. Godz. 23:00 08:00. fabric (77a Charterhouse St, Clerkenwell, London EC1M 3HN), cena £16-19 Advance, więcej otd

LIVIN PROOF. Godz. 23:00 04:00. Village Underground (54 Holywell Lane, Shoreditch, London EC2A 3PQ), cena od £7 KRANKBROTHER AND PHONICA. Godz. 22:00 - 06:00. Fire (39 Parry Street, South Lambeth Road, London, SW8 1RT), cena £5-16

THE SOUTH LONDON SOUL TRAIN WITH JAZZHEADCHRONIC, TY [LIVE], SNOWBOY - MORE ON 4 FLOORS. Godz. 22:00 -

LANE 8 + CUBICOLOR. Godz. 20:00 - 04:00. The Nest (36 Stoke Newington Road, Dalston, London N16 7XJ), cena £5 / £10

KAOS PRESENTS PHASE FATALE. Godz. 23:00 - 07:00. Electrowerkz (7 Torrens Street, Islington, London EC1V 1NQ), cena £10 - £17 MAKE ME WITH DJ BONE, PEARSON SOUND, JANE FITZ & NICK CRADDOCK. Godz. 23:00 06:00. Corsica Studios (5 Farrell Court, Elephant & Castle, London SE17 1LB), cena £5 - £17

EGG PRESENTS: LEE FOSS, D-UNITY, CALEB CALLOWAY AND MORE.

TOGETHER PRES POTION: THE MAGICIAN, BLONDE, CHRIS LORENZO, TCTS, DJ LUCK & MC NEAT. Godz. 23:00 - 06:00. Ministry Of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, London, SE1 6DP), cena od £18

CZYTAJ NA WWW Czytaj serwis Panoramy na

www.panorama24.co.uk

NAJBARDZIEJ WYSTYLIZOWANY PIESEK NA ŚWIECIE.

PIĘKNE CZY ODPYCHAJĄCE? WŁOSY PO UMYCIU COCA-COLĄ.

KOTY, KTÓRE OSZALAŁY! ZOBACZ NASZĄ GALERIĘ.

NAJBRZYDSZA KOBIETA ŚWIATA CHWALI SIĘ W SIECI SELFIE!

Zdrowie

Harmony Alma Laser, ClearLift, DyeVL, SHR, NIR Wykonujemy: • odmładzanie twarzy,(od £150) • usuwanie tatuaży (od £60) (od £50) • bezbolesne usuwanie włosów ych kow • usuwanie zmian naczyn I przebarwień (od £100) Promocja ClearLift 4 zabiegi w

cenie 3 (£450).

02083400666 Dr Monika Łączna www.bluelightdentalclinic.co.uk Sprawdź naszą stronę internetową nham Lane, London N8 9BE Totte 75 c, Clini al Blue Light Dent

Nowa rewelacyjna metoda.

Proste zęby w 6 miesięcy!

pół ceny!!! £1800 + drugi łuk zębowy za

Fryzjerka Londyn t'BSCPXBOJF JJ QBTFNLB t1S[FE VƭBOJF X X PTØX

Zamów taką reklamę już dziś! Zadzwoń tel. 020 3026 6550 N TA

Ważna informacja

IEJ

ĄR ZT

12 lat

• KSIĘGOWOŚĆ

PROFESJONALNE ROZLICZENIA: self employed, partnership, tax return, p60 &p45, firmy limited, vat, payroll, rejestracja & rozliczenia cis.

• KARTY CSCS - Egzaminy & Karty & Kursy NVQ 1-5 w j. polskim! Obsługujemy całe UK

Możesz odzyskać nawet £2500

www.omniclaim.co.uk

020 3740 5159

• ZASIŁKI - rodzinne; dofinansowania do zarobków, mieszkania; dla EMERYTÓW (nie muszą pracować aby je pobierać!) • REZYDENTURA stała & tymczasowa OBYWATELSTWO • SZYBKI START – National Ins. Nr, Europejska Karta Zdrowia, K.bankowe itp. • TŁUMACZENIA – ZWYKŁE/PRZYSIĘGŁE we wszystkich językach świata.

7//$ '2%%.

Kontakt: 02035 981 675

E-mail: info@polstar.org.uk

www.polstar.org.uk

Biuro doradztwa i księgowości PolStar II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17

Niedziela 12-17

Prawo/Finanse

8 lat

MĄ

5 lat

Jak długo masz konto?

dla posiadaczy kont bankowych!

Prawo/Finanse

HOXTONS

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

ï ¿¼ ¶ f}bu £ª_ª }fz Ý _ª }_ n¤ ¶¼ _kn £_ fz k ¶¼ e }¿ sö ï đ Án f}n }_ n¤ _ _£_Án ö

SOLICITORS & NOTARY PUBLIC

Kancelaria prawna zapewniająca usługi w zakresie:

rozwodów prawa najemcy i wynajmującego kupna/sprzedaży nieruchomości i dzierżawy sklepów spraw cywilnych, odzyskiwania długów usług notarialnych Kontakt: Bożena Tel: 0208 523 7841, 07951 210 002

Email: bozena@hoxtons.com 159A Station Road, Chingford, London E4 6AG

Regulated by Solicitors Regulation Authority SRA No 324531

Gwarantowane przekazy przez:

PRZEKAZY TELEFONICZNE

JESTEŚMY PRZYGOTOWANI, ŻEBY CI POMÓC!

Przekazy telefoniczne Anglia- Polska-Anglia Pon-pt 10-19, Sob.10-14

ï [e}n _ ¼ } ¿¼u ª ¶ n ¼ }n¿esk b k n ª_f s ¿k_ ¿n }_ ï [_ke_ ¼ _ _¶s G¶ nu £_ fz k ï ¿}s } _ Án£¿ ¿¼£ _g k£¿ k ¶_ }n ¿ }n£} n _¿¼ ï R _¿}n ª ¿ne¼ ¿ u_ }¿ n ¼ k _ }ne}n £_ fzžk ¿_£ªs f¿¼ ï ( ¿¼£ª_ bf ¿ _£¿¼fz £ u ¿_fz ¶_£¿ “No Claim Bonus”

Dokonaj wpłaty na nasze konto w NatWest sort code 60-07-10, acc. no. 42571324 i zadzwoń Tel. 020 7183 9017, Tel. 0208 741 3111 Mobile 075 8200 7765

EasternAccidentManagementLtd info@easternaccident.co.uk 0161 381 0121 / 07999 066636

MÓWIMY PO POLSKU!

NOWY NUMER RACHUNKU!

Przekazy funtów do odbioru w gotówce w ciągu 15 minut od wpłaty we wszystkich oddziałach Banku Pekao.SA Przekazy złotych na konto do Pekao SA 15 min od wpłaty - do innych Banków tego samego dnia

Haskoba London LTD

Transport/Paczki

43 Chiswick Lane, London W4 2LR www.przekazy-pieniezne.com www.haskoba.com e-mail: haskoba@aol.com

Bus KOTWICA

Transport/Paczki

POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek

Paczka do 30kg - £20 Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 30kg GRATIS!*

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529

*(w kartonie)

Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty.

MIĘDZYNARODOWE PRZEWOZY PASAŻERSKIE

WYJAZDY Z POLSKI

Wtorek/Środa/Piątek/Sobota +48 696 640 640

WYJAZDY Z ANGLII/BELGII

Środa/Czwartek/Sobota/Niedziela +44 744 819 75 64 +32 489 354 763 BIAŁYSTOK - WARSZAWA - ŁÓDŹ - POZNAŃ - BRUKSELA - LONDYN LONDYN - BRUKSELA - POZNAŃ - ŁÓDŹ - WARSZAWA - BIAŁYSTOK

Przewóz

Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783

• osób • przesyłek • materiałów budowlanych • motocykli • mebli

KLIMATYZACJIA DVD WIFI

POLSKA - NIEMCY - BELGIA - HOLANDIA - ANGLIA 57

Transport/Paczki

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent!

• 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk 58

Transport/Paczki

Zwyycięzzca w kategoorii PODR RÓŻ

079 696 29 456

www.goldeneagleremovals.co.uk

• Przeprowadzki Cały Londyn - UK • Przeprowadzki Polska - Anglia • Transport motocykli, materiałów

Polska/Anglia paczki, przesyłki przewóz quadów, motorów, skuterów, rowerów przeprowadzki

Przewóz osób i rzeczy +44 754 414 79 85 +48 601 473 925

www.transporter.elk.pl

bud., narzędzi bud., odbiór ze sklepów, aukcji itd.

Duże i czyste vany Pomocny i doświadczony personel Promocje i zniżki dla stałych klientów

K&K ŻURAWSCY Przewóz paczek Przewóz osób Transport aut, motocykli, quadów Kompleksowe przeprowadzki Transport zwierząt Zaopatrzenie sklepów

Tel. 0770-637-4131, +48 792-663-005 anglia@przewozyzurawscy.pl, www.przewozyzurawscy.pl

POGROMCY ŚMIECI

SOLIDNA FIRMA • wywóz śmieci każdego rodzaju • przeprowadzki - małe i duże

0773 763 9920 WWW.BESTCLEARANCE.CO.UK

SZYBKO TANIO SOLIDNIE

Wywóz śmieci

NIEUSTRASZENI

Wywóz śmieci

THE RUBBISH GUYS

7.5 TON

07443600080, 07443600090 rubbishguys@hotmail.com

WYWÓZ ŚMIECI: 1) 2) 3) 4)

Budowlanych Ogrodowych Biurowych Z garażu

Na terenie całego Londynu 24/7 Vany do 16 YRD

HOOK LOADER 12T IDEALNY DO WYWOZU ZIEMI I GRUZU

t: 020 8965 6086 m: info@hawklondon.co.uk

www.hawklondon.co.uk

Ciężarówki 3,5t i 7,5t Hook Loader 12 ton ze ściąganym kontenerem

WYWÓZ ODPADÓW / WYNAJEM SKIPÓW WYWÓZ ODPADÓW

080000886887

AJClearance KAŻDY 5 KURS 50% CENY

• 7dni w tygodniu 24h • Wywóz śmieci każdego rodzaju • Najtaniej!

LICENCJONOWANY WYWÓZ ŚMIECI: » Budowlanych » Domowych / Hotelowych / Biurowych / Sklepowych » Ogrodowych (Gruz / Ziemia / Drewno) » Śmieci komercyjne » Zużyte meble » Garażowych » Licencjonowany Wynajem Skipów

24h/7 DNI

NAJLEPSZE CENY ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW

075 14 71 53 02 075 14 71 53 08

W TYGODNIU

info@rubbishhunters.co.uk www.rubbishhunters.co.uk

Wywóz śmieci 24/7 Zniżki dla stałych klientów

074 6371 1133 074 4073 2384 www.ajrubbishclearance.co.uk Kup taką reklamę i zdobądź nowych klientów! Zadzwoń tel. 020 3026 6550

Skup złomu

079 106 89 960 0193 257 0757 U SKUP ZŁOM I METALI CH KOLOROWY

CENY NAJLEPSZE BSŁUGA I SZYBKA O

1 ny 2 9 ce

9 sze 7 2 ż

1 1 5

07 cim Pła

a yn

a en

b ka

e up

U H M C Y O W ZŁOROęki!!!

L od r P O U I K ka

L ów K A T SI ME *Got

niu ndyn d o o tyg ały L w ni y c d 7 jem y m ługu e e on j wi nt u bs sta ume h y c k y w do tnic O jem rczy osta u Pra z

NIE DAJ SIĘ WYPRZEDZIĆ KONKURENCJI

KUP TAKĄ REKLAMĘ JUŻ DZIŚ! Zadzwoń tel. 020 3026 6550

li sta k z rea Wy une cy scu zeki. rach iesię j e i c i m a m as m ch *N zez n jęcie trze pr e zd z

Skup złomu

Dojazd do klienta.

Kupujemy każdą ilość Ważymy na wagach elektronicznych

Budownictwo

Miedź.......................... £3.40-£4.40 Mosiądz...................... £2.00-£2.60 Ołów........................... £0.80-£1.20 Aluminium................. £0.50-£1.20 Kable........................... £0.90-£2.50 Stal nierdzewna......... £0.60-£1.00 Złom stalowy (tona)........ £80-£100

MEBLE KLASYCZNE I NOWOCZESNE • SYPIALNIA • • SALON • • JADALNIA • • POKÓJ DZIECIĘCY •

Chcesz dzwonić do Polski ze stacjonarnego naprawdę tanio? Teraz możesz!

POLSKIE MEBLE W DOBREJ CENIE

Wybierz numer dostępowy, po usłyszeniu operatora, wybierz numer docelowy z międzynarodowym prefixem i zakończ #

Na komórkę 4p/min

0844 901 3488 0871 412 3488 Na stacjonarny 1p/min

Zapraszamy do naszego sklepu internetowego oraz stacjonarnego!

Salon: 58-60 Longford Road, Bognor Regis, West Sussex, PO21 1AG

www.furniture4less.eu

Call Free 0800 158 8290 Znajdź nas na Facebook’u: /furniture4lessbognor

0844 862 3488

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

BUDOWNICTWO I REMONTY od

ÂŁ28

Budownictwo

Budowlanka reklamuje siÄ&#x2122; u nas na tydzieĹ&#x201E;!

MontaĹź, profesjonalne ustawienie sygnaĹ&#x201A;u, akcesoria, piloty, monoblocki, DISEC, Polskie zestawy NC+ Smart HD, Polsat Cyfrowy, Telewizja Internetowa (bez anteny satelitarnej) MontaĹź anten Freeview (naziemne) oraz Sky.

y na ka

"16 /0.#+&, 6 ,.-2"=&, 312"4(&-(&, "-2&-5 !"%64.;

.2.4& 6&12"45 -" 3,.4> &+&4(6)" -" *"02> 7 -2&0-&2 .-2"= ( 1&04(1 5,("-" %&*.%&094 3+2(0.., 7 -&*15 %. 3,94 5158*" $"8&

Tanio, szybko i fachowo !!! 9 lat doĹ&#x203A;wiadczenia

4"0"-$)" ( /0&$56)" (0," 6 4(&+.+&2-(, %.:4("%$6&-(&,

07523486296

mob. tel. ! ! e-mail: (-'. /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* 19 Finchley Lane 444 /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* Hendon NW4 1BN, Londyn 06&,518"4 !")<$ pn.-sb. 10.30-18.00, nd. 11.00-15.00

Mariusz Domaradzki

Zestaw

rok zaĹ&#x201A;oĹźenia 2004r.

Tv Sat

ANTENY SATELITARNE

TELEWIZJA SATELITARNA rtÄ&#x2122; i ko

ntrakt

NAZIEMNA INTERNETOWA

USĹ UGI INSTALATORSKIE TELEWIZJA SATELITARNA CYFROWA TELEWIZJA NAZIEMNA MONITORING

3montaĹź 3ustawienia 3serwis 3zestawy sat

t 6TUBXJFOJB BOUFO OB QSPGFTKPOBMOZN TQS[Ç&#x2014;DJF t NVMJUSPPNZ

Andrzej 07840650509 Sawicki 07423602647

Tel. 07714308939

NAJTANIE

J W UK

montaĹź t instalacja t serwis t modernizacja

ANTENY SATELITARNE

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.Fabryka ww. FabrykaReklamy FabrykaR

mgr Jan WĂłjtowicz - dyplomowany elektronik

specjalnie dla CIEBIE

TYLKO TERAZ

5000 5 000

za jedyne

ÂŁ8 844

ÂŁ kolorowe, fo kolorowe format A6 (jak pocztĂłwka)

ULOTKI od ÂŁ40 Íť WIZYTĂ&#x201C;WKI od ÂŁ35 Íť PLAKATY od ÂŁ8 Íť STRONY WWW od ÂŁ100 Íť FOTOGRAFIA REKLAMOWA Íť MAGNESY NA VANY od ÂŁ49/mkw Íť KOSZULKI Z NADRUKAMI od ÂŁ8 Íť BANERY NA RUSZTOWANIA od ÂŁ29/mkw

tel.

www.polska-telewizja.co.uk piotrekmocko@wp.pl

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

â&#x20AC;˘ Profesjonalne ustawianie oraz montaĹź anten satelitarnych â&#x20AC;˘ usuwanie zakĹ&#x201A;ĂłceĹ&#x201E; â&#x20AC;˘ sprzedaĹź polskich zestawĂłw: Polsat, NC+, Cyfra+, TNK HD 24h/24h, 7d/7d â&#x20AC;˘ Anteny telewizyjne â&#x20AC;˘ Gwarancja na wszystkie wykonywane usĹ&#x201A;ugi

Tel. 0751 526 8302

0751 596 3106

Kursy i szkolenia

Szkoła Języka Angielskiego 4x s zy 4x t bciej anie j

Tylko lko br brytyjscy ytyjs nauczyciele

CSCS Kurs CScs na 5-letnią kartę w j.polskim. Egzaminy w całym UK.

Kontakt: 02035 981 675

E-mail: info@polstar.org.uk

www.polstar.org.uk

7//$ '2%%.

Kursy od d £90 za cztery tygodnie e

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17

II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU, NAD STUDIEM TATUAŻU)

Niedziela 12-17

30% zniżżki na autobusyy i metra

PERFEKT SOLUTIONS LTD – oficjalny dystrybutor podręczników dla szkół sobotnich na terenie UK i Europy.

Skorzysttajj z da darmowej lekcji próbnej Znajdujemy się w pobliżu POSK SK-u -u Mówimy po polsku

Oferuje podręczniki do nauki: firma nominowana j. polskiego (M. Pawlusiewicz), do nagrody historii (W. Bobiński), Polish Choice geografii (A. Nawara) religii (Dr K. Gospodarzec) oraz inne książki wspomagające naukę j. polskiego

24 Chiswick High Road, London W4 1TE Stacja metra: Stamford Brook (linia District)

tel. 020 8995 8772; fax 020 8995 7363 info@speakeasyschool.co.uk

www.speakeasyschool.co.uk

no 30 ra em d 9. o or z y iec Kurs 30 w ieczo. 1 2 w do urs 0) tni k 21.3 (osta 19.30 y row

www.czytamimowiepopolsku.com Małgorzata Wiśniewska (0773 809 6644) email: sm.wisniewska@ntlworld.com

PROFESJONALNE ZWALCZANIE SZKODNIKÓW

Inne

- PLUSKWY - MYSZY- SZCZURY - KARALUCHY - OSY - MOLE SUN PEST CONTROL zajmuje się profesjonalnym zwalczaniem szkodników na terenie pd-zach. Londynu i Surrey. Oferujemy nasz serwis zarówno klientom indywidualnym, jak i biznesowym. Gwarantujemy konkurencyjne ceny i wysoką jakość naszych usług. TEL 020 8770 1115 MOB 07496213256 Obsługujemy kody: SW, SM, CR, BR, KT, SE, W, TW oraz UB info@sunpestcontrol.co.uk www.sunpestcontrol.co.uk

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE! WEJDŹ NA STREFA.CO.UK TYSIĄCE OFERT DLA POLAKÓW W UK!

SZUKASZ PRACY?

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ

ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

OGŁOSZENIA

ONLINE

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

MIESZKANIE WYNAJMĘ

PRACA SZUKAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

ACTON. Large double room to rent in Acton. £800pcm. All bills included as well as internet. Close to local transport. Access to parking and gardens. Please call 07534012973.

ELEKTRYK (ELEKTRYCY). Wykonuję: wszelkiego rodzaju instalacje elektryczne zgodne z 17’th edition, wymiana fuse board, instalacje przeciwpożarowe, emergency lighting, entry phone, certyfikat NICEIC, Public Liability Insurance na £2m, Londyn. Leszek, 07580253979.

EALING. Double rooms and single rooms to rent in a perfect location. Right next to West Ealing Station. Price range from £650-£950. Rooms also have En-Suite. Call 07534012973. JEDYNKA. Single room to rent in a polish house. £90 Per Week. All bills included. This also includes internet. There is parking spot as well. Please call 07534012973.

MIESZKANIE SZUKAM SZUKASZ MIESZKANIA? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii wynajmę mieszkanie. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

PRACA DAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

PARCEL DELIVERY DRIVERS REQUIRED. Full time, 6 days a week. weekly paid. Min age 21 years. Eu or Uk licence accepted. Vacancies in various locations around London. Call Sophie 07506 344784

ELEKTRYK- HYDRAULIK. Z 12-letnim doświadczeniem w angielskiej firmie z własnymi narzędziami i vanem. Certyfikaty NICEIC i GAS SAFETY. Tel. kontaktowy 07707717053 lub 02087267871. PLASTRARZE. Plastrarze, duże doświadczenie . własne narzędzia, czysto tanio i solidnie, pracujemy na szczudłach. Tel. 07946462164 Piotr. PLASTRARZE. Plastrarze, 9 lat doświadczenia w Londynie szukają pracy. Własne narzędzia i transport. Wysoka jakość wykonania. Tel. 07999963477 ANDRZEJ. RÓŻNA. Szukam pracy jako kucharz, mocna strona kuchnia polska, mistrz zawodu, słaba strona nieznajomość języka, kontakt: tel. 0048-532176234. RÓŻNA. Szukam pracy jako opiekunka osób starszych, niania, gosposia, z zamieszkaniem, posiadam doświadczenie, referencje, prawo jazdy kat. B, pośrednikom, firmom dziękuję. Tel. 0048608741824. RÓŻNA. 55 latek, murarz-tynkarz, karton, gips, szpachlowanie, malowanie, panele, fasady, renowacja zabytków, kontakt: tel. 0048-733561957. RÓŻNA. Szukam pracy jako szpachlarz/malarz w Wielkiej Brytanii, kontakt: tel. 0048-882990433. RÓŻNA. 25-latka, średnie, szukam pracy na produkcji przy pakowaniu oraz w chłodni, podstawy j. ang., kontakt: tel. 0048-510969053. RÓŻNA. 38-latek, mechanik maszyn górniczych, kurs technolog robót wykończeniowych, elewacje, murowanie, karton gips, malowanie. Tel. 0048792877014. RÓŻNA. Szukam pracy na produkcji, pakowanie itp. w Londynie, kontakt: tel. 0048-664386469.

AVON. Prosto, łatwo można zarabiać jako konsult i sl w UK (tylko same bonusy to do £16.000/rok) zero ryzyka! będziesz miała swój własny sklep internetowy. Otrzymasz super starter, trening i prezent. WARTO SPRÓBOWAĆ magda 07727062239 magdacosmeticsuk@aol.com

CIVIL ENFORCEMENT OFFICER IN SUTTON. Enforcing on and off street parking,issuing Penalty Charge Notices. Written and spoken English required. Salary £8.00 per/h, Full Time(40H+) www.parkindigo. co.uk Apply for a job to: junior. everett@parkindigo.com

RÓŻNA. Szukam pracy w rolnictwie/ ogrodnictwie lub utrzymaniu zieleni w okolicach Milton Keys do 70 mil, kontakt: tel. 0048-601637061. RÓŻNA. 54-letni blacharz samochodowy, podejmie pracę od zaraz, długi staż, bez nałogów, samodzielny, proszę o kontakt: tel. 0048-503021506. RÓŻNA. Szukam pracy jako operator wozidła przegubowego w Anglii, Szkocji, kontakt: tel. 0048-692713156. RÓŻNA. Szukam pracy jako pomocnik/ lakiernik, nie znam języka, interesuje mnie praca za rozsądne wynagrodzenie, kontakt: tel. 0048-664199210. RÓŻNA. 47-latek, średnie techniczne, technik mechanik, j. niemiecki, kontakt: tel. 0048-509850265. RÓŻNA. 44-letni ślusarz podejmie pracę, kawaler, proszę tylko o uczciwe oferty, chętnie na stałe, kontakt: tel. 0048-661196100.

NIANIA. NIANIA dla 15-miesięcznej dziewczynki pilnie poszukiwana. Praca w Whitehaven od 8:00 do 17:00. Kontakt 07984556617.

RÓŻNA. 52-latek, proszę o pomoc w znalezieniu pracy, podejmę każdą pracę jako pomocnik, kontakt: tel. 0048-515687200.

ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

RÓŻNA. 30-latek, wykszt. średnie, podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-721445459.

RÓŻNA. 41-latek, z zawodu piekarz, prawo jazdy kat. B,C, doświadczenie na busach typu blaszak, kontener, do 3,5T, uprawnienia na wózek widłowy. tel. 0048693493807. RÓŻNA. 51-latek, średnie ogólne, pracowałem za granicą, dyspozycyjny, lojalny, własny samochód, kontakt: tel. 0048-513260975. RÓŻNA. 60-latka, średnie, , praca na farmie drobiu lub rybnej, mlecznej, zbiór owoców, sprzątanie, opieka, kontakt: tel. 0048-888136164. RÓŻNA. 43-latek, palacz C.O., pomocni murarza, kontakt: tel. 0048-796323176. RÓŻNA. 33-latek, bez nałogów, prawo jazdy kat. B, dobra znajomość j. niem., podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-503984214. RÓŻNA. 43-latek, średnie, malarz, pracowałem w Anglii, bez nałogów, wysoki-184, dobra kondycja fizyczna, stała praca, podstawowy angielski, z zamieszkaniem. Tel. 0048-413784802.

NAPRAWA. Laptop, tablet, konsola, telefon, PC, TV itd. Zmiana języka, wirusy, przegrzewanie się, wymiana ekranu/klawiatury. Rok gwarancji na nowe części! Oferujemy laptop zastępczy. Legalna firma! www. fixitlondon.co.uk 07411123340; 07473382628. LAPTOPY NAPRAWA. Prawdopodobnie najlepszy serwis komputerowy w Londynie. Profesjonalna obsługa. Gwarantujemy najniższe ceny. Rozwiązujemy problemy z internetem. Dojazd do klienta. www. iCTlaboratory.com tel. 07885421494.

Drobne

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

RÓŻNA. 37-latek, średnie, technik BHP, prawo jazdy kat. B, kontakt: tel. 0048-889371595.

NAPRAWA KOMPUTERÓW. Stacjonarnych i laptopów, usuwanie wirusów, reinstalacje Windows, Internet i zabezpieczanie sieci bezprzewodowych, modernizacje, odzyskiwanie danych. BEZPŁATNY DOJAZD, tel. 07939588940. POLSKI FOTOGRAF I KAMERZYSTA. Londyn i całe UK. Ślub i Wesele. Sesje Ciążowe - z brzuszkiem. Profesjonalne Studio Fotograficzne. Zdjęcia Reklamowe Budynki i Pomieszczenia. Fotografia 360 i Wirtualne wycieczki. www.grafimar.co.uk Tel. 07983863058.

RÓŻNA. Małżeństwo poszukuje pracy, bez znajomości języka obcego, praca fizyczna, jesteśmy z Polski, mąż 38 lat, ja 35 lat. Tel. 0048668086949/ 0048668087093. RÓŻNA. 20-latka, średnie, turystyka, j. ang. bdb, praca od zaraz, kontakt: tel. 0048-516243671. STOLARZ. Stolarz szuka zleceń na cenę, wykonuję stolarkę meblową szafy, kuchnie, unity ,regały, tv ,sprey ,schody itp. wysoki standard wykonania. Tel. 07988683016. SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy. co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

SPRZEDAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. LEK NA ODCHUDZANIE. Sprzedam skuteczny lek na odchudzanie Sibutril 15mg. Gwarancja spadku wagi od 4-10 kilo w miesiąc. Kontakt sms, whats app lub mail.julitka@hushmail.com MIESZKANIE. Warszawa, Rembertów ul. Frontowa, IV piętro w 4 piętrowym budynku z cegły. Mieszkanie 72,35 m2, trzy pokoje; widna kuchnia, łazienka, osobne WC, długi i szeroki przedpokój, balkon oraz piwnica. Mieszkanie bardzo ciche i wygodne w użytkowaniu. Mieszkanie do odnowienia, łazienka i wc po remoncie. Miejsce postojowe przy budynku. Okolica spokojna, dużo zieleni w pobliżu sklepy, przystanek autobusowy, kryty basen, park. Tel. 0048 502379290. MIESZKANIE. Sprzedam 3-pokojowe mieszkanie w centrum Krakowa, 81m2, taras 30m2, garaż. Tel. 02088863332..

KUPIĘ FIRMĘ LTD ODKUPIĘ. Jeśli masz firmę Ltd i nie jest ci już potrzebna lub jest nieaktywna, zadzwoń. Tel: 07440405872.

PRZEKAZY PIENIĘŻNE. Przekazy pieniężne: haskoba.com UBEZPIECZENIA. Accident protection, wypadkowe, rodzinne, na życie i od chorób krytycznych. Public liability insurance (biznesowe, OC). Bezpłatne konsultacje i dojazd do klienta. Oferta na telefon w 5 minut: 07402 179738. Od 6 GBP/miesiąc.

TOWARZYSKIE SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www. polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

INNE AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Tutaj zareklamuj swoje usługi! Zadzwoń: 020 3026 6550

USŁUGI 65

Transport na lotniska/Przeprowadzki

TRANSPORT

CHCESZ SPRZEDAฤ SAMOCHร D? Ogล oล to tutaj! Wejdลบ na www.Panorama24. co.uk i zamieล ฤ ogล oszenie.w

Tutaj zareklamuj swoje usล ugi! Zadzwoล :

UลปYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAลป. www.Strefa.co.uk

020 3026 6550 MAZDA, VAUXHALL CZY AUDI. Obojฤ tnie jakie auto chcesz sprzedaฤ , z nami zrobisz to szybciej. Zamieล ฤ ogล oszenie w naszym tygodniku: 020 3026 6550 ext. 7024 O G ล O S Z EN IA

ON LIN E

Inne

Zamรณw ogล oszenie w Panoramie 0RZEZ INTERNET

0RZEZ TELEFON

WWW PANORAMA CO UK WWW POLACY CO UK

OGย OSZENIE DROBNE

OGย OSZENIE RAMKOWE

WEW

OGย OSZENIE GRAFICZNE

ยฃ ยฃ ยฃ

: /'|/3:%.)%-

02/",%-

ULOTKI - OD ยฃ40. Banery na rusztowania - ยฃ40m2, strony www - od ยฃ150, oklejanie vanรณw. Wizytรณwki od ยฃ61, reklama prasowa - od ยฃ10. Profesjonalna jakoล ฤ w przystฤ pnej cenie. 075 40 37 16 93

Ogล oszenia przyjmujemy do niedzieli do pรณล nocy (do wydania czwartkowego).

$2/".%'/

3KONTAKTUJ SIร Z !NIย :ADZWOร POD NUMER LUB NAPISZ NA ADRES DROBNE@ZETHAMEDIA COM

0RZEZ 3-3

7YuLIJ 3-3 POD NUMER O TREuCI 0!.! SPACJA 42%gย /'|/3:%.)! PAMIร TAJ O UMIESZCZENIU TEL KONTAKTOWEGO

02:9+|!$/79 3-3 0!.! "!2+).' 7YNAJMร POKร J ย OSOBOWY ZA FUNTร W TYGOย DNIOWO RACHUNKI WLICZONE 4EL +OSZT 3-3ย A ยฃ -AKSYMALNIE ZNAKร W W 3-3ย IE ZE SPACJAMI BEZ POLSKICH ZNAKร W 3-3ย Y Dย Uย SZE NIย ZNAKร W Sย SKRACANE /TRZYMANIE 3-3ย A ZWROTNEGO JEST GWARANCJย UMIESZCZENIA OGย OSZENIA

2!-+/7%'/ ,5" '2!&)#:.%'/

3KONTAKTUJ SIร Z %Wย :ADZWOร POD NUMER WEWN LUB NAPISZ NA ADRES USLUGI@ZETHAMEDIA COM

2EDAKCJA W SZCZEGร LNYCH WYPADKACH NP OGย OSZENIA KTร RE NARUSZA ZASADร OCHRONY PRYWATNOuCI ZASTRZEGA SOBIE PRAWO DO UDOSTร PNIENIA OSOBIE TRZECIEJ NUMERU TELEFONU Z KTร REGO OGย OSZENIE ZOSTAย O WYSย ANE ORAZ DO NIEPUBLIKOWANIA OGย OSZENIA

Jedyna aplikacja newsowa dla Polakรณw w UK POBIERZ ZA FREE! Najnowsze newsy, fotki, wideo 24/7

Szukaj Polish Express News w App Store, Google Play i Windows Marketplace

NOWE!

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych! Jak długo masz konto? 5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Nielegalny proceder Brytyjskie banki naliczają i pobierają od swoich klientów bezpodstawne opłaty za prowadzenie rachunku bankowego. Wielu klientów odkrywa ten fakt dopiero po podpisaniu umowy. W ubiegłym roku, w obliczu interwencji Omni Finances (UK) Ltd działającego w imieniu swoich klientów, niektóre banki zmodyfikowały swoje oferty, aby uniknąć kolejnego skandalu nieuprawnionej sprzedaży. Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

www.omniclaim.co.uk

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159