Panorama 388

www.panora ma24.co.uk

OTO MOBILNA KLAWIATURA PRZEZNACZONA DLA A GRACZY! MOŻE WSPÓŁPRACOWAĆ Z KOMPUTEREM, TABLETEM, A NAWET SMARTFONEM.

Polish Weekly Magazine azine

Czytaj nowy serwis Panoram y!

NR 388 5 lutego 2015

Mistrzowsskkaa M rajdówka?

Pobierz Panoramę na telefon

Christian Grey odkryty!

Perfekcjonizm

to pułapka

Powraca na salony?

Miejski szyk

Miałeś wypadek?

NNależy Ci się odszkodowanie!

Wracałam nocą z klubu, kiedy na pasach potrąciła mnie taksówka.

Podczas deszczowego poranka w tył mojego samochodu uderzyła ciężarówka.

Marta, potrącona na pasach £18 966 odszkodowania

Siedziałem na tylnym siedzeniu, kiedy samochód wypadł z trasy i uderzył w barierkę.

Adam, wypadek samochodowy £15 963 odszkodowania

Kiedy wynosiłam śmieci z restauracji, wystający z worka nóż przebił mi dłoń.

Damian, poszkodowany pasażer £16 638 odszkodowania

Ewa, wypadek w pracy £12 839 odszkodowania

ZZadzwoń i zapytaj, jak wysokie oodszkodowanie Ci się należy. polski departament:

020 3318 4626 PPatrick Gordon We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims W management activities. Our authorisation number is CRM26705. We are m registered with Information Commissioner’s Office registration number Z2680674. r

Kom/SMS: 078 22 111 222 Pon. - pt. 8.00-18.30, sob. 8.00-16.30

www.patrickgordon.co.uk Dojeżdżamy do klientów w całej Anglii!

SPIS TREŚCI

4 6 8 15

26

Na start Serwis informacyjny Lataj z nami

Społeczeństwo 18

Perfekcjonizm to pułapka MAMADU

20

Mikrokosmos Brick Lane TYGODNIK POWSZECHNY

Nauka 24

Czy naprawdę jesteśmy aż tak różni?

VEGE

26

Nauka dla każdego

Kultura i sztuka 28 29

30

Roboty do... roboty!

34

ENGLISH MATTERS

Styl życia 34 35

Przepis dla każdego Bóle pleców

36 46

Pokonaj nieśmiałość!

Jak praktykować medytację?

48

Pierwsze chwile maluszka w obiektywie aparatu

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

4WYMIAR

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Poradnik „Praca i edukacja” 40

41 42 44 45

Polskie firmy opanowują Wielką Brytanię!

Jak zdobyć nowe kwalifikacje?

Jak wybrać dobrą szkołę języka angielskiego?

Kogo poszukują pracodawcy?

Pracowniku, znaj swoje prawa!

Kobieta 50

Karnawałowe kreacje BABSKIE SPRAWY

51 52

Coś dla niej Plotki dla każdego

Magazyn

Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii. www.Panorama24.co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@Panorama24.co.uk Nakład kontrolowany:

70 000 egzemplarzy co tydzień

56

Nietypowe pączki

E-book dla każdego Agnieszka Holland o pracy na planie filmowym Grey Uncovered

Męska rzecz 54

Bliskość po męsku

56

Ładnie wygląda i dobrze jeździ po bezdrożach

CHARAKTERY

AUTO ŚWIAT

Ładnie wygląda i dobrze jeździ po bezdrożach 59

Miejski szyk

60

Na podbój niebios?

Mistrzowska rajdówka Coś dla niego

TRENDY DLA NIEGO

61

Sport 62

Serwis sportowy

Rozrywka

29

64 65 66 67

Karnet kulturalny Kluby Krzyżówki Dowcipy Horoskop

Strefa ogłoszeń

Agnieszka Holland na planie „House of Cards”

68

Redakcja/Editorial Redaktor prowadzący: Anna Marszałek Tel. 020 3318 4630 Email a.marszalek@Panorama24.co.uk Redaktor: Natalia Tyszkiewicz Email: n.tyszkiewicz@Panorama24.co.uk Patronat medialny: patronaty@panorama24.co.uk

Księgowość/Accounts Magdalena Kukuła Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts@Panorama24.co.uk

Reklama/Advertisement Sales Manager: Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext. 7018

Dystrybucja/Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution@Panorama24.co.uk

Studio Rafał Szmidt, Damian Łęcki, Piotr Olszowski

Ogłoszenia

Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn.

4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Magazyn Panorama jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu, wejdź na www.Panorama24.co.uk/dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

ągu i c w ć y z r zda ę i s e ż o m Co

?

D N U K E S 0 3

NOGĘ Ć A M A Ł Z MOŻESZ CZKĘ U Ł T S Ć E I ACĘ R P MOŻESZ M Ć I C A R IE ST N Z S U Ł S E I MOŻESZ N ii ej kancelar z s a n o d y IE spraw 0 SEKUND 3 e jn ZGŁOSZEN le o k dłużej niż owanie! d o k z s d zajmie nie o j i odzyska ZADZWOŃ

o.co.uk t i x e l . w w w 89 0 Wejdź na: 8 3 0 6 3 0

2 Zadzwoń: 0

4H stgate House, 2 th Floor, We

l, 7 n W5 1YY Lexito Lega oad, Londo R te a tg s e W

6

SERWIS

Czytaj całkowicie nowy serwis internetowy Panoramy na www.panorama24.co.uk! Znajdź

Hop i bęc!

Waitrose zamierza otworzyć w tym roku 14 nowych sklepów i rozbudować część już istniejących, dzięki czemu pracę znajdzie 2 tys. osób. Rozszerzenie działalności Waitrose wiąże się również z popularnością zamówień składanych przez internet.

Urzędnicy na przestrzeni ostatnich czterech lat wydali 100 mln funtów na taksówki, podróże lotnicze i kolejowe pierwszą klasą.

Rachunki za bilety, jakie wpłynęły do rządowych resortów od linii lotniczych, opiewały na 60 mln. Drugim najbardziej pożądanym środkiem transportu były taksówki, na które wydano łącznie 26 mln.

A co ty uważasz za godne pochwały, a co zasługuje na ostrą krytykę?

Wypowiedz się na łamach Panoramy!

Pisz na redakcja@panorama24.co.uk.

Kto chce dokładkę?

I ja!

Pycha!

Czy zdradzisz nam co to za przysmak?

Ja!

Wygląda na to, że mam dzisiaj gości!

Kaczka w galarecie…

Żartowałem!

NASZE AKCJE

Czytaj nas na www.panorama24.co.uk!

W styczniu Panorama zyskała nowy serwis Marszałek, redaktor naczelna tygodnika Panorama. lifestylowy www.panorama24.co.uk.

- Doszliśmy do wniosku, że co tydzień Co sądzisz o naszym serwisie? Pisz na mamy tyle treści, że moglibyśmy podwoić redakcja@panorama24.co.uk! liczbę stron Panoramy. Na ratunek przyszedł internet. Nowy serwis panorama24.

Czekamy na Wasze opinie! co.uk pomieści wszystko to, co mieści papierowe wydanie oraz to wszystko, czym także chcemy się dzielić z czytelnikami, a nie mogliśmy ze względu na ograniczoną liczbę stron wydawnictwa - mówi Anna

KONKURS!

Pokaż, że kochasz! życzenia, a my opublikujemy je już za Dzień św. Walentego to wyjątkowy czas dla wszystkich zakochanych. Zastanawiasz tydzień na łamach naszego tygodnika! się, jak sprawić tego dnia niespodziankę Wyślij maila na adres redakcja@panoraukochanej osobie? Chcesz, aby o twojej ma24.co.uk, w tytule wpisując WALENmiłości dowiedział się cały świat? Wyślij nam swoje wyznanie miłosne bądź TYNKI. Uwaga! Zdjęcia mile widziane!

1344

m n.p.m. ma najwyższy szczyt Wielkiej Brytanii o nazwie Ben Nevis. Jest on położony na zachodnich krańcach gór Grampian w zachodniej Szkocji nad zatoką Firth of Lorne.

nas na Facebooku www.facebook.com/PanoramaMagazyn!

OSTATNIA

PANORAMA WIELKIEJ BRYTANII Udało ci się uchwycić ciekawe miejsce z wyjątkowej perspektywy? Wyślij nam swoje zdjęcie, a opublikujemy je w Panoramie.

Pisz na redakcja@panorama24.co.uk.

SZANSA

!

NA ODZYSKANIE PPI

Jeśli kiedykolwiek miałeś pożyczkę w banku, kredyt na samochód, mortgage, kartę kredytową lub robiłeś zakupy na raty

Niezapomnian pomniane walentyn walentynki Walentynki tuż-tuż! Myślisz o tym, jak spędzić to wyjątkowe w święto ze swoją drugą połówką? po Chcesz, aby dzień zakoch zakochanych nie tylko różnił się od wszystkich wszystk pozostałych, ale przede wszystk wszystkim, by na długo pozostał w pamięci twojej tw ukochanej osoby? Jeżeli tak, koniecznie przeczytaj za tydzie tydzień artykuł na ten temat w Panoramie!

Londyn Winston Churchill spogląda na Big Bena, który odmierzył już 50. rocznicę jego śmierci.

ZADZWOŃ NA

1

020 3318 4629

2

WYPEŁNIJ FORMULARZ

3

ODZYSKAJ ££££

Pozdrawiam, Władek

KONKURS

Wygraj e-booka!

Ebo Ebooka pt. „Wszystko za Everest”, ufundowanego przez serwis Bookto.pl, wygrywa pani Anna Nowak. Gratulujemy!

Bo Wygraj ebo ebooka Lee Childa pt. „Jack Recher. Sprawa osobista”.

Nieznany sprawca strzela z dużej odległości do prezydenta sp Francji. Zama Zamach jednak cudem się nie udaje. Snajper jest doskonałym zawodowcem.

Tylko jeden człowiek mógł dokonać z tak zuch zuchwałego czynu. Jack Reacher dopadł go już kiedyś i wsad wsadził do więzienia. Teraz musi jednak zapolować na niego ponownie.

Aby wygrać ebooka, wyślij maila o tytule EBOOK na adres adre redakcja@panorama24.co.uk, w treści podając swoje imię, nazwisko oraz numer telefonu.

Jeśli płaciłeś ubezpieczenie PPI w ramach kredytu, pożyczki, do karty kredytowej lub zakupów na raty, możesz je odzyskać w całości, niezależnie od warunków umowy.

Każdego dnia TYSIĄC osób odzyskuje PPI.

A Ty na co czekasz?

Patrick Gordon www.ubezpieczenieppi.co.uk

8

SERWIS

Ojcowie na urlopie rodzicielskim Z ROKU NA ROK PRZYBYWA CHĘTNYCH OJCÓW, KTÓRZY DECYDUJĄ SIĘ NA DWUTYGODNIOWY URLOP PRZYSŁUGUJĄCY PO URODZENIU DZIECKA. Jak bowiem wynika z informacji ZUS przyrzygotowanej w 2014 r., zasiłek z tytułu urlopu lopu ojcowskiego pobierało 129,4 tys. mężczyzn, zyzn, podczas gdy rok wstecz – 28,5 tys., a w 2011 r. prawie 15 tys. Dodatkowo ZUS podaje, że to jeszcze niepełne dane – nie uwzględniają osób, dla których wypłaty zasiłków realizowali płatnicy składek, czyli zakłady pracy zatrudniające pow. 20 osób – i ojców na urlopach było najprawdopodobniej w ub.r. więcej. Według danych ZUS ojcowie wciąż ciąż niechętnie idą na urlop rodzicielski – too dodatkowe 8 tygodni opieki nad dzieckiem, kiem, z jakich mogą skorzystać oboje rodziców. ów.

W grudniu 2014 r. zasiłek z tego tytułu pobierało 130 tys. osób, w tym zaledwiee 1,6 tys. mężczyzn. źródło: NEWSWEEK.PL EEK.PL RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

OFERTA SPECJALNA dla wszyskich klientów oferujemy DARMOWĄ pomoc przy zakupie online telefonów komórkowych, internetu, TV.

ROZLICZENIA Tax Return,

P45,

P60

SZYBKIE I WYSOKIE ZWROTY PODATKU ROZLICZENIA LTD, Accounts, VAT, Payroll, Pracownicy karty CSCS po polsku numer NI, CIS konto bankowe Tax Credits

Housing Benefit Maternity 1A The Parade, Haven Green, Ealing Broadway, W5 2PB

0208 998 0942

07888 752 739

Młodzi Przybywa cudzouciekają ziemców w Polsce z kraju LICZBA OBCOKRAJOWCÓW SUKCECoraz częściej młodzi ludzie nie widzą dla siebie w Polsce perspektyw. Nie mogą tyw się rozwijać, nie mogą znaleźć mo pracy i rozwijać pra swoich pasji. To sw główne przyczygłó ny emigracji. GUS opublikował o raport, z którego wynika, że systematycznie sy ubywa Polaków. ub W końcu 2014 r. było nas mniej o by ponad 12 tys. niż po w 2013 r.

SYWNIE ROŚNIE. WKRÓTCE POLSKA MOŻE SIĘ STAĆ KRAJEM IMIGRACJI.

źródło: DZIENNIK.PL źr

źródło: NEWSWEEK.PL

Po wstąpieniu do UE i strefy Schengen Polska otworzyła się na Europę i dołączyła do wielkiej rewolucji migracyjnej w tej części Starego Kontynentu. Nie tylko my migrujemy za granicę, ale również do nas przyjeżdża coraz więcej cudzoziemców. Jak wynika z danych Urzędu do Spraw Cudzoziemców, liczba obcokrajowców w Polsce w ciągu ostatnich kilku lat wzrosła o ponad 40 tys.

W 2013 r. pobyt na terenie Polski zarejestrowało 60 tys. obywateli UE – głównie z Niemiec, Włoch, Francji, Wielkiej Brytanii, Bułgarii i Hiszpanii.

W ciągu ostatniej dekady Polska stała się dla wielu zachodnich Europejczyków atrakcyjnym miejscem do osiedlenia.

OPTIMAL DIRECT INSURANCE COMPANY

z nami jeździsz najtaniej

UBEZPIECZENIA t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

Most połączy Krym z Rosją!

FIRMA, KTÓRA NALEŻY DO PRZYJACIELA WŁADIMIRA PUTINA, ZBUDUJE MOST PRZEZ CIEŚNINĘ KERCZEŃSKĄ. BUDOWLA POŁĄCZY ROSJĘ Z KRYMEM. POTRWA DO KOŃCA 2018 R. Obiekt połączy dokładnie Półwysep Tamański w Kraju Krasnodarskim na południu Rosji z Półwyspem Krymskim.

Wykonawcą mostu będzie firma Stroygazmontazh (SGM). Przedstawiciele spółki poinformowali, że projekt będzie zakończony nie później niż w grudniu 2018 r. SGM ma należeć do Arkadija Rotenberga, który w latach młodo-

ści trenował razem z Putinem judo.

Rotenberg był jednym z pierwszych przedsiębiorców, których objęły sankcje po ataku Rosjan na Krym. Wcześniej firma wielokrotnie wygrywała rządowe kontrakty. Przedsiębiorca jednak oświadczył, że jego biznesowe sukcesy – także ten – nie mają nic wspólnego z Władimirem Putinem. źródło: WPROST.PL

Siły do walki z Boko Haram

SEKRETARZ GENERALNY ONZ, BAN KI-MOON POPARŁ PROJEKT UNII AFRYKAŃSKIEJ, KTÓRY ZAKŁADA STWORZENIE REGIONALNYCH SIŁ DO WALKI Z TERRORYSTAMI Z BOKO HARAM.

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! t 10% taniej przez internet t gwarancja pomocy w 30 minut t obsługa klienta od 8.00 do 18.30 t taniej nawet o £132

Wejdź na:

www.optimaldirect.co.uk

- Z zadowoleniem przyjmuję decyzję UA i krajów regionu o utworzeniu międzynarodowych sił do walki z Boko Haram - powiedział szef ONZ podczas szczytu Unii Afrykańskiej w Addis Abebie. Kilka tygodni temu Rada Pokoju i Bezpieczeństwa składająca się z 15 członków UA wezwała do stworzenia regionalnych oddziałów wojskowych. Korpus liczyć ma 7,5 tys.

żołnierzy. Benin, Kamerun, Czad i Niger już wyraziły gotowość wysłania swoich jednostek. Szefowa Komisji UA Nkosazana Dlamini-Zuma wyjaśniła, że siły te miałyby roczny mandat i przeprowadzałyby „operacje wojskowe, by zapobiec ekspansji Boko Haram i działalności innych organizacji terrorystycznych oraz eliminowałyby ich obecność”. źródło: WPROST.PL

„Charlie Hebdo” zawieszone!

- NA KILKA NAJBLIŻSZYCH TYGODNI ZAWIESZAMY WYDAWANIE PISMA - POINFORMOWAŁA REDAKCJA FRANCUSKIEGO MAGAZYNU SATYRYCZNEGO „CHARLIE HEBDO”, KTÓRA W STYCZNIU BYŁA CELEM ATAKU TERRORYSTYCZNEGO. „Nasi pracownicy są wyczerpani” - uzasadniono przerwę w ukazywaniu się tygodnika. Pierwsze wydanie pisma po zamachu przygotowane gościnnie w redakcji gazety „Liberation” ukazało się w nakładzie 7 mln egzemplarzy. Przed atakiem nakład „Charlie Hebdo” wynosił ok. 60 tysięcy egzemplarzy. „Charlie Hebdo” to tygodnik satyryczny, który w przeszłości wielokrotnie ściągał na

siebie krytykę świata muzułmańskiego w związku z publikacją satyrycznych wizerunków Mahometa. W 2011 r. biura gazety zostały podpalone po publikacji kkarykatury proroka na okładce i informacji, że ok poproszono Mahometa, by po został zo redaktorem naczelnym ny magazynu. „Charlie” nie ni wymierzał satyry tylko w radykalny islam – równie ostro żartował np. z katolio cyzmu. c źródło: GAZETA.PL

POSZKODOWANY? Europejczycy ZGŁOŚ się do nas po odszkodowanie!

Tel: 020 3318 4623

– pożeracze hamburgerów EUROPA JEST KONTYNENTEM ZJADACZY HAMBURGERÓW I PIZZY, PIJA SIĘ TU GŁÓWNIE CAPPUCCINO I COCA-COLĘ. JAK MA SIĘ KULTURA JEDZENIA W EUROPIE?

W całej Europie rodziny organizują najbardziej uroczyste posiłki roku – wielkie uczty, które dla większości są najważniejszym rytuałem związanym z Bożym Narodzeniem, Nowym Rokiem czy przesileniem zimowym. Przechadzka po europejskiej ulicy handlowej pokazuje, że kultura kulinarna stała się nudna i monotonna, a kontynent zamieszkują zjadacze hamburgerów i

pizzy popijający głównie cappuccino i Coca-Colę. W dalszym ciągu dziewięć na dziesięć posiłków spożywanych jest w domu, a w okresie świątecznym zróżnicowanie europejskiej kuchni nadal ma się dobrze. Z kolei poza okresem świątecznego obżarstwa poziom wydatków na żywność i upodobania kulinarne na całym kontynencie są w miarę ujednolicone. źródło: NEWSWEEK.PL

Kto przetrwa zmiany klimatyczne?

KTÓRE KRAJE SĄ NAJBARDZIEJ ODPORNE NA ZMIANY KLIMATYCZNE? RANKING POKAZUJE, ŻE OD POŁOŻENIA GEOGRAFICZNEGO WAŻNIEJSZA JEST ZAMOŻNOŚĆ PAŃSTWA. ocenianych państw jest w stanie dostosować się do takich sytuacji, jak susza, huragany czy inne klęski żywiołowe, które mogą wywołać zmiany klimatyczne. Dane zebrane przez uniwersytet sięgają 1995 r. i od tego czasu pierwsze miejsce zajmuje Norwegia. W pierwszej dziesiątce utrzymują się także inne wysoko rozwinięte państwa – Szwecja, przede Dania, Australia, Wielka Brytania czy wszystkim to, USA. Polska w ostatnim rankingu opisuw jakim stopniu jącym 2013 r. zajmuje 23. miejsce. każde ze 175 źródło: GAZETA.PL

Uniwersytet Notre Dame du Lac w stanie Indiana od lat zbiera dane na temat gotowości poszczególnych państw do niwelowania skutków zmian klimatycznych. Badane jest

Kobiety bardziej wierzące

DEWOTKI TO NIE TYLKO STRONNICZY PRZESĄD. BADANIA POKAZUJĄ, ŻE PŁEĆ PIĘKNA JEST BARDZIEJ SKŁONNA DO PRAKTYKOWANIA RELIGII, A JEJ WIARA JEST GŁĘBSZA NIŻ MĘŻCZYZN.

Skutecznie uzyskujemy odszkodowania za utratę zdrowia i finansów.

We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management. Our Authorisation number is CRM26705. We are registered with information Commissioner's Office registration number Z2680674.

Jak wynika z badań Institute of Education w Londynie, wiarę w Boga i życie pozagrobowe deklaruje 60 proc. badanych przedstawicielek, podczas gdy tylko 50 proc. mężczyzn wierzy w siłę wyższą, a 35 proc. w zielone niwy po śmierci. Podobne dysproporcje rysują się w przypadku ateizmu. Mężczyźni okazują się być bardziej skłonni do nieuznawania Boga – przyznało to 63 proc. badanych. Z kolei religię odrzuca zaledwie 36 proc. kobiet. Co więcej z pogłębionych wywiadów wynika, że wierzące kobiety nie tylko przeważają liczebnie w społeczeństwie, ale także

są bardziej radykalne kalne w wyznawanych poglądach niż mężczyźni. Są zwolenniczkami surowszych zasad d moralnych, podejmują głębszą refleksję nad religią i chętniej uczestniczą w wydarzeniach kościelnych. źródło: o: NEWSWEEK.PL PL

Reklama: 020 3026 6550

Przewinienie nie uszło mu na sucho!

NIE BYĹ O TARYFY ULGOWEJ DLA AMERYKAĹƒSKIEGO SEKRETARZA STANU. JOHN KERRY BĘDZIE MUSIAĹ ZAPĹ ACIĆ MANDAT ZA NIEODĹšNIEĹťENIE CHODNIKA PRZY SWOIM DOMU W BOSTONIE. Burmistrz miasta, Martin Walsh byĹ‚ bezli- Zaraz po tym zdarzeniu chodnik przed tosny. ZapowiedziaĹ‚ kary dla wszystkich, posesjÄ… Kerry’ego zostaĹ‚ uprzÄ…tniÄ™ty. ktĂłrzy nie uprzÄ…tnÄ… swoich chodnikĂłw ĹşrĂłdĹ‚o: DZIENNIK.PL ze Ĺ›niegu, ktĂłry obficie ie padaĹ‚ na caĹ‚ym wschodnim wybrzeĹźuu USA. WĹ‚adze Bostonu nie ĹźartowaĹ‚y. y. Na Johna Kerry’ego naĹ‚oĹźono mandat at w wysokoĹ›ci 50 dolarĂłw. Sam zainteresowany esowany przebywaĹ‚ wtedy w Arabii Saudyjskiej yjskiej na pogrzebie zmarĹ‚ego niedawno krĂłla Abdullaha.

Rzecznik szefa amerykańskiej kańskiej dyplomacji, Glen Johnson on zapowiedział, şe John Kerry niezwłocznie zapłaci mandat. - Miejmy nadzieję, şe to ostatnia śnieşyca tej zimy - powiedział Johnson..

24.co.uk

13

Gruba ryba

Kim Dzong Un w Moskwie?

Niecodzienny połów zanotował młody Australijczyk. Na jednej z plaş na południowym wybrzeşu wy złapał na wędkę zła ogromnego og rekina. Zwierzę rek miało trzy metry mi długości i waşyło dłu prawie 200 kg! pra Młodzi rybacy Mł zrealizowali zre filmik z całego przedsięwzięcia, który umieśścili później na stronie Business str Insider Video.

Ins

PĂ“Ĺ NOCNOKOREAĹƒSKI LIDER, KIM DZONG-UN WEĹšMIE UDZIAĹ W OBCHODACH 70. ROCZNICY ZAKOĹƒCZENIA II WOJNY W MOSKWIE. BĘDZIE TO JEGO PIERWSZA PODRĂ“Ĺť ZAGRANICZNA OD CZASU OBJĘCIA WĹ ADZY W 2011 R.

źźródło: GAZETA.PL

- Udział lidera Korei Północnej został potwierdzony, szykujemy się do jego przyjęcia. W miarę zblişania się uroczystości, będziemy informowali o szczegółach powiedział rzecznik prezydenta Władimira Putina, Dmitrij Pieskow. Kreml podał teş, şe do tej pory swój udział w obchodach 9 maja potwierdziło 20 szefów państw.

Liderzy zachodni wahają się, czy jechać do Moskwy w związku z sankcjami nałoşonymi na Rosję. Wiadomo juş, şe nie będzie tam prezydent Litwy Dalii Grybauskaite. źródło: DZIENNIK.PL

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIÄ„C, POWOĹ AJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

info@polsky.tv tel: +49 (611) 945 88 200

14 SERWIS

Pielęgniarki zostaną poddane testom?

Basen na Zmiany na drogach?

WIADOMOŚĆ DLA TYCH, Tamizie WAŻNA KTÓRZY CZĘSTO PRZEMIESZCZAJĄ

PIELĘGNIARKI Z KRAJÓW UNII EUROPEJSKIEJ, KTÓRE ZDECYDUJĄ SIĘ Ę Ą MUSIAŁY WYKAZAĆ SIĘĘ ZNANA PRACĘ W WIELKIEJ BRYTANII, BĘDĄ JOMOŚCIĄ JĘZYKA ANGIELSKIEGO JESZCZE PRZED PODPISANIEM KONTRAKTU Z NHS.

Na środku Tamizy powstanie basen nna świeżym powietrzu. Koszt p budowy szacuje b ssię na 10 mln funttów, a do użytku oobiekt miałby być oddany pod b kkoniec 2016 r.

KKąpielisko o nnazwie „Thames BBaths” ma być zzaopatrywane w wodę pobieraną w z rzeki, jednakże oodpowiednio wcześniej filtrow waną i oczyszw cczaną.

Jeśli planowane zmiany wejdą w życie, wszyscy chętni do pracy w brytyjskiej służbie zdrowia będą musieli udowodnić, że komunikacja z pacjentami w języku urzędowym nie stanowi dla nich problemu. Wprowadzenie obligatoryjnych testów językowych blokowała do tej pory Bruksela. W myśl dotychczasowych przepi-sów obowiązkowym testom językowym podlegali jedynie zagraniczni lekarze.

Obecnie zakres regulacji rozszerzono i dotyczy on również pielęgniarek, położnych, dentystów oraz farmaceutów. Kompetencje językowe pielęgniarek i położnych ma kontrolować Nursing and Midwifery Council. źródło: POLISHEXPRESS.CO.UK K RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

NATURA POLISH ARTISAN BAKERY PIEKARNIA INNA NIŻ WSZYSTKIE:

NAJWYŻSZA JAKOŚĆ WIELOLETNIA TRADYCJA ZDROWE I POZBAWIONE KONSERWANTÓW SKŁADNIKI PASJA W TWORZENIU NASZYCH WYPIEKÓW

NASZ CHLEB: OTRZYMUJE ODPOWIEDNIĄ ILOŚĆ CZASU, ABY WYDOBYĆ ZE SKŁADNIKÓW TO CO NAJLEPSZE ODWDZIĘCZA SIĘ, DŁUGĄ ŚWIEŻOŚCIĄ, WSPANIAŁYM SMAKIEM, ZAPACHEM I KORZYSTNYM WPŁYWEM NA ZDROWIE

Natura Polish Artisan Bakery Unit 19 Elmgrove Road HA1 2RF Tel: 0208 427 98 40 Tel: 078 05 14 26 99 WWW: http://naturabakery.com Email: hello@polishartisanbakery.com

NOWA PIEKARNIA

2 Manor House Avenue, Southampton SO15 0LF. ZAPRASZAMY!

źródło: ONET.PL

SIĘ BRYTYJSKIMI TRASAMI. MINISTERSTWO TRANSPORTU POINFORMOWAŁO, ŻE ROZWAŻA ZMIANĘ LIMITÓW PRĘDKOŚCI NA AUTOSTRADACH. Dotychczasowe ograniczenie wynoszące 70 mil na godzinę może zostać zwiększone do 80 mil na godzinę. Z przyczyn technicznych nawet jeśli pomysł zmian zyska wystarczające poparcie, wdrożenie go może nastąpić dopiero za kilka lat, kiedy więcej tras na terenie UK będzie do tego przystosowanych.

Co ciekawe już teraz wokół planu resortu transportu jest bardzo głośno. Zdaniem przedstawicieli brytyjskiego automobilklubu nowy limit wynoszący 80 mil na godzinę nie sprawi, że poruszanie się po autostradach będzie mniej bezpieczne. Przeciwnego zdania jest Ed Morrow, reprezentujący organizację zajmującą się bezpieczeństwem drogowym. źródło: POLISHEXPRESS.CO.UK

Reklama: 020 3026 6550

ramie co Tylko w Pano ze inforieżs w jś na ń ie tydz ące lotów macje dotycz ii i nie tylan yt z Wielkiej Br ci dotyczące ko, wiadomoś sów oraz pi ze pr now ych ciekawostki.

Punktualne samoloty

W III KW. 2014 R. NA BRYTYJSKICH LOTNISKACH ODNOTOWANO SPADEK PUNKTUALNOŚCI LOTÓW W PORÓWNANIU Z ROKIEM POPRZEDNIM. PUNKTUALNOŚĆ REJSÓW ROZKŁADOWYCH SPADŁA O 5 P.P DO 75 PROC. (87,6 proc.), najniższą do/z Pizy między lipcem i wrześniem 2014 (49,9 proc.). r. punktualność lotów spadła o 6 p.p do 73 proc. (2013 r.: 79 proc.).

Największe opóźnienia odnotowano na Luton (12 pkt.), Gatwick (11 pkt.) i Stansted (9 pkt.). W siatce połączeń międzynarodowych największą punktualność rejsów odnotowano do/z Rotterdamu

Linie wyróżnione przez pasażerów z całego świata

PRZEWOŹNIK EMIRATES ZDOBYŁ NAJWYŻSZE OCENY W PIĘCIU GŁÓWNYCH KATEGORIACH. PASAŻEROWIE NA CAŁYM ŚWIECIE UZNALI EMIRATES ZA NAJLEPSZE LINIE LOTNICZE ROKU 2014 W RANKINGU OPRACOWYWANYM PRZEZ SERWIS EDREAMS, JEDNO Z NAJWIĘKSZYCH INTERNETOWYCH BIUR PODRÓŻY W EUROPIE. Coroczne zestawienie najlepszych linii lotniczych przygotowano na podstawie ponad 90 tys. opinii pasażerów z całego świata. Podróżni, którzy dokonywali rezerwacji za pośrednictwem serwisu, dzielili się swoimi wrażeniami na temat m.in. najlepszych linii lotniczych, rozrywki pokładowej, obsługi bagażowej czy nowoczesnych samolotów. W większości spośród tych kategorii

15

loty dla każdego

Niepunktualne samoloty w UK Badania statystyczne prowadzone przez brytyjski Urząd Lotnictwa Cywilnego (CAA) objęły pięć największych londyńskich portów – Heathrow, Gatwick, Stansted, Luton oraz London City, a także lotniska w Manchesterze, Birmingham, Newcastel, Edynburgu i Glasgow.

Na pięciu londyńskich lotniskach

24.co.uk

zwyciężyły linie Emirates, zdobywając wynik 4,24 pkt. na 5 możliwych. Ponadto przewoźnik ik otrzymał najwyższe noty za czyystość na pokładzie i nowoczesność samolotów, a także zdobył był uznanie za najlepszy system rozrywki pokładowej, najwyższej zej jakości obsługę, najwygodniejsze sze poczekalnie dla VIP-ów oraz najajsprawniejszą obsługę bagażową. wą.

Finnair odnotował w całym 2014 r. najmniej spóźnień spośród największych europejskich przewoźników. Zgodnie z danymi FlightStats, serwisu statystycznego gromadzącego dane dla sektora lotniczego, o czasie wylądowało aż 90,58 proc. lotów Finnaira.

FlightStats wyróżnił także sojusz oneworld, do którego łącznie z Finnairem należy 15 czołowych linii lotniczych, a także mniejsi stowarzyszeni z nimi przewoźnicy ze wszystkich regionów świata.

Sojusz jako całość został uznany za najbardziej punktualny na świecie, jego wskaźnik punktualności cie wyniósł 79,97 proc. wy

Ai AirBaltic uruchamia rejsy Tallin-Berlin re Łot Łotewskie narodowe linie AirBaltic planują uruchomienie w sezonie pla letnim 2015 bezpośrednich lotów le z Tallina do Berlina. Będzie to już drugie, po wprowadzonej w 2014 r. trasie do Paryża, bezpośrednie połączenie z Tallina. Rejsy airBaltic do Berlina oferowane będą od 6 maja samolotami Bombardier Q400 s NextGen cztery razy w tygodniu.

N

Re Rekordowa sprzedaż biletów sp Rya Ryanair ogłosił rekordową sprzedaż biletów z wyprzedzeniem w nadchodzącym sezonie letnim na nad 30 połączeniach z Krakowa, w tym na 100 dodatkowych lotów do Dublina, Eindhoven, Liverpoolu Du i Lo Londynu, co zapewni 1,8 mln klientów rocznie i 1800 miejsc klie pracy pra w regionie Kraków Airport.

W 22015 r. Ryanair obchodzi 30lecie lec obecności na rynku. W ciągu 30 lat działalności stał się największą linią lotniczą w Europie, wię przewożąc 100 mln pasażerów prz rocznie, pomiędzy 30 krajami i roc oszczędzając klientom ponad osz 11 mld euro rocznie.

16 FOTOPANORAMA

MOSKWA, ROSJA. Rosyjscy zwolennicy opozycji z plakatami „Wczoraj – Kijów,

KIJÓW, UKRAINA. Ukraińscy emeryci żądają od Witalija Kliczki, obecnego mera

jutro – Moskwa!” przeszli głównymi ulicami rosyjskiej stolicy, upamiętniając rocznicę wybuchu zamieszek na Ukrainie.

Kijowa, aby zrzekł się urzędu. Wydaje się, że na terenie Ukrainy nie ma już nigdzie spokojnego zakątka…

GORŁÓWKA, UKRAINA. Lider samozwańczej Donieckiej Republiki Ludowej, Aleksander Zacharczenko odsłania pomnik upamiętniający niewinne ofiary konfliktu ukraińskiego. Jak na ironię to właśnie aktywistów tegoż państwa oskarża się o liczne zbrodnie wojenne.

KYIBISHEVSKY, UKRAINA. Śmiertelne żniwo konfliktu ukraińskiego wydaje się nie mieć końca. Czy pomniki odkupią przelaną krew?

GLENDALE, USA. Rob Gronkowski – zdobywca ostatniego przyłożenia i bohater ostatnich minut tegorocznych finałów Super Bowl 2015. New England Patriots zatriumfowali!

Czytaj więcej na str. 63.

BOSTON, ANGLIA. To nie jest zwykła biblioteka! W nowo otwartym archiwum British Library w Boston Spa na regałach leży ponad 60 mln periodyków i czasopism z przeciągu ostatnich 300 lat! Jeżeli znamy przybliżony czas wydania tytułu, który nas interesuje, to specjalne roboty odszukają go dla nas.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

17

KOBANE, SYRIA. 25-letni kurdyjski strzelec, Musa spogląda na syryjskie miasto, a właściwie na to co z niego zostało. Przepędzeni stąd dżihadyści nie zapomnieli zostawić po sobie samych zgliszczy…

MELBOURNE, AUSTRALIA. Co to były za emocje! Dwie najlepsze rakiety na świecie spotkały się na jednym korcie – Maria Sharapova i Serena Williams. Lepsza okazała się Amerykanka, do czego nas już chyba przyzwyczaiła...

DUBAJ, ZJEDNOCZONE EMIRATY ARABSKIE. Reprezentant Anglii, Lee Westwood zaliczył kolejny celny dołek, chociaż lejący się z nieba żar wcale nie ułatwiał mu zadania!

BILIN, ZACHODNI BRZEG JORDANU. Palestyńczycy ostro LONDYN, ANGLIA. Wielu Brytyjczyków sądzi, że zaangażowanie Wielkiej Brytanii w Iraku i przelana tam krew to wina byłego premiera, Tony’ego Blaira.

Opóźnienia w prowadzonym w tej sprawie śledztwie wyraźnie ich irytują…

protestują przeciwko izraelskim planom zabudowy Zachodniego Brzegu, porównując je do agresji, a nawet zbrodni wojennej.

18 SPOŁECZEŃSTWO

Perfekcjonizm to pułapka Na zaburzenia psychiczne cierpi coraz więcej kobiet, matek. Co czwarta zachoruje na nerwicę. Co trzecia będzie zmagać się ze stanem depresyjnym. Według Światowej Organizacji Zdrowia już za pięć lat depresja ma być najczęściej występującym zaburzeniem psychicznym.

O

www.mamadu.pl

to cena za perfekcjonizm i nadmierną potrzebę kontroli. Czy naprawdę chcemy i musimy ją ponosić?

Znacie to?

Nieustanne poczucie, że powinnyśmy być lepsze. Że trzeba się ścigać.

Jeśli nie z kimś, to chociaż z samą sobą. Pokolenie kobiet „muszę dać radę”. Córki matek podporządkowanych mężowi ( „Nigdy w życiu nie powtórzę jej losu”!). Albo tych, które powtarzały: „Licz tylko na siebie” (no to liczymy, mamo).

Wiecznie między „mogę wszystko”, a „nic mi się nie należy”. Nieważne, czy mamy męża, czy nie. Robimy karierę czy ją planujemy. Dziecko w drodze, młodsze czy starsze. Na każdym etapie życia próbujemy być niezawodne i niezastąpione.

Nieustannie uważamy, że mogłybyśmy więcej, lepiej, dokładniej.

Ulubione słowo: kontrola. Panie Idealne. Miesiącami, latami żyjemy jak chomik w kołowrotku. „Tak musi być”, „Trzeba być odpowiedzialnym”, „Beze mnie wszystko się posypie” – to nasze ulubione stwierdzenia. Jeśli nawet nie wypowiadamy ich głośno, to kiełkują w naszej głowie, siedzą tam niczym Zły i powtarzają: „No staraj się, staraj”.

Dlaczego tak robimy?

Bo byłyśmy wychowane w poczuciu, że ten, kto kontroluje, wygrywa. Wymagający rodzice, nauczyciele w szkole, koleżanki, z którymi o tę idealność rywalizujemy. Media. Kto jest właściwie naszym wrogiem? Odważniejsze, bardziej świadome z nas szukają tej

odpowiedzi w gabinetach psychoterapeutów, inne po prostu dopóki mogą, grają w tę niebezpieczną grę pt. „Będę lepsza od ciebie i od siebie samej”.

Jeśli my nie uratujemy związku, to już nikt go nie uratuje. Jeśli my nie zrobimy projektu, to już nikt go nie zrobi. Jeśli my tego nie załatwimy, imy, to właściwie kto mógłby? Za swoją woją wolność uważamy całkowite zniewoleniewolenie: zależność od statusu, mężczyzny, żczyzny, samej siebie i swoich – wygórowanych wanych – oczekiwań. Panie Idealne. Część zęść z nas w końcu stanie przed lustrem rem i zada sobie pytanie: „Boże, to naprawdę ja?”. Ta zmęczona, smutna, wypalona ypalona kobieta. Wściekła, rozżalona? Niektóre z nas nie chcą (nie mają czasu) u) tego zrobić. Te mają najgorzej.

- Trafia do mnie coraz więcej cej kobiet, które już nie dają rady ogarnąć życia swojego i bliskich. Są zaskoczoskoczone. „Jak to ja nie ogarniam? Dlaczego?” - dziwią się. Oczekują, żee w jakiś magiczny sposób podłączę je do prądu, zupełnie jakby były automatem. matem.

Albo czują złość na dzieci, męża, ęża, a nie chcą jej czuć, bo to nie pasuje asuje do ich idealnego obrazka rodzinyy - twierdzi psychiatra, Sławek Murawiec. wiec.

Taka Anna. Troje dzieci. Znana ana pani pediatra. W lipcu kolejny raz trafi rafiła na ostry dyżur. „To wyrostek” - rzuciła lekarzowi dyżurnemu. A on poprosił oprosił o diagnozę psychiatrę. „Depresja” a” - zawyrokował tamten. Anna: „Ja i depresja? Głupoty”. Co z tego, że od miesięcy nie spała, wciąż bolała ją głowa, a, nie miała tej cierpliwości co kiedyś. ś. Gdy dzieci płakały, zamykała się w toalecie, a widząc, że przychodzi do niejj kolejny SMS, myślała „Odwalcie się ode de mnie, błagam”.

Albo Beata. Dwoje dzieci.

Praca od rana do wieczora. Prorojekt za projektem. Wieczorem m gotowanie, pieczenie ciasta.

Pierwszego napadu paniki

dostała na lotnisku. Nie mogła złapać tchu. Na świeże powietrze wyprowadziły ją roztrzęsione córki i jakaś pani, która przeraziła się stanem Beaty. Bo naprawdę dziwnie wygląda elegancka kobieta w szpilkach, skulona w kucki na podłodze i powtarzająca: „Zaraz umrę, uduszę się”.

Reklama: 020 3026 6550

Muszę jeszcze tylko zrobić pranie, ugotować obiad, posprzątać całe mieszkanie, umyć okna, no i jeszcze pobawić się z dziećmi, kiedy wrócą ze szkoły…

I Karolina. Półtora roku temu urodziła córkę, pół roku temu wróciła do pracy. Dostała propozycję awansu. Zgodziła się. Któregoś dnia nie dojechała na służbowe spotkanie. Nie dlatego, że zachorowała. Po prostu nie mogła wstać z łóżka. Ona, prymuska, osoba, która nigdy w życiu niczego nie zawaliła. Po tygodniu trafi ła do psychiatry. „Kiedy pani ostatnio odpoczywała?” - spytał. „Nie pamiętam” - stwierdziła.

- Trudno pracuje się z perfekcjonistkami. Nie chcą wziąć leków, bo to jest dla nich dowód ostatecznego braku kontroli. Jeśli już się na nie zdecydują – oczekują natychmiastowego efektu. „Kiedy znów będzie normalnie?” - pytają.

Normalnie, czyli idealnie - mówi Murawiec.

Ale jak mamy żyć

Inaczej, skoro nikt nas nie nauczył „opiekować się sobą”. Nie śpimy? Fantastycznie. To może czas pobiegać, powiesić pranie, poczytać, popracować. Czujemy lęk? To fanaberie, trzeba się czymś zająć.

Nie wiemy, że brak odpoczynku jest dziwny. Że wieszanie prania według koloru to obsesja, że skoro kubki albo jedzenie w lodówce muszą stać tylko w określony sposób – to coś z nami nie tak. Nie wiemy, że można coś nawalić, czegoś nie dopiąć i jednak obudzić się następnego dnia i wciąż żyć.

Idealne nie rozumieją Nieidealnych, choć mogłyby się wiele się od nich nauczyć. Nieidealna potrafi dzielić się obowiązkami, odpuszcza, nie wymaga ani od siebie, ani od nikogo

24.co.uk

19

perfekcji. Mówi mężowi: super, że jesteś. Zamiast: daj, poczekaj, zrobię to lepiej.

Nie dręczą ją tak często koszmary i lęki. Jej największą zaletą jest to, że nie musi wszystkiego kontrolować.

Nie chce nawet. Po co? Kubek niech stoi gdzie chce, naczynia można pozmywać chwilę później, dzieci mogą od czasu do czasu zjeść na kolację serek zamiast świeżej marchewki i kotlecików z soi. Nieidealna nie boi się też, że w końcu wyjdzie, że nie jest idealna, że nie wszystko jej się udaje, nie jest najlepsza. Ona to po prostu wie. I cóż, że z tego?

Tak naprawdę mało wśród nas Nieidealnych. Szansa przed naszymi córkami. Dziewczynkami, które – w większości – mają dobrych, kochających ojców. I często słyszą: „Jesteś fajna, bo jesteś. Piękna, bo moja”.

Którym my przekazujemy – nawet bez słów: „Idź gdzie chcesz, kochaj kogo chcesz i bądź szczęśliwa”. Może one nie będą chorować?

Na razie nie wygląda to różowo.

Jeśli już musimy się leczyć, często wierzymy, że leki psychotropowe wystarczą. Według badań profesora Janusza Heitzmana, profesora Instytutu ŻYJEMY W PRZEKONANIU, Psychiatrii i Neurologii, łykamy o 20 że jeśli my nie proc. antydepresantów więcej niż uratujemy związkilka lat temu. Coraz częściej sięgamy ku, to już nikt go po leki nasenne i uspokajające. Wciąż nie uratuje. Jeśli chcemy biec, jeśli już nie o własnych my nie zrobimy siłach, to dzięki chemii. projektu, to już nikt go nie zrobi.

Jeśli my tego nie załatwimy, to właściwie kto mógłby?

KATARZYNA TROSZCZYŃSKA, redaktor portalu dla rodziców www.mamadu.pl – miejsca wymiany myśli i poglądów współczesnego rodzica

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

20 SPOŁECZEŃSTWO

Mikrokosmos

Brick Lane

Społeczeństwo wielokulturowe to dziś główny temat w Europie. Czy możliwe jest życie obok siebie ludzi różnych kultur i religii? Odpowiedź może dać pewna londyńska ulica.

Dziś jest właśnie niedziela. Stragany stoją przy hali dawnego browaru Trumana, a także w magazynach naprzeciw. A na straganach: sushi, ośmiornice, naleśniki z Malezji, kurczak w sezamie z Singapuru, www.tygodnik.onet.pl tajskie zupy, meksykańskie wrapy. iedziela to najważniejszy Wszystko robione na miejscu i na dzień na Brick Lane, dłu- miejscu jedzone. A że przy nieliczgiej ulicy we wschodnim nych ławach zwykle nie ma miejsc, ludzie siedzą na zewnątrz, na Londynie.

Na co dzień otwarte są chodniku i krawężnikach. Można podziwiać zimną krew kierowców, tu dziesiątki małych restauracyjek, którzy jadą powoli wzdłuż konsumubengalskich i hinduskich, z najlepszym curry w mieście. Ale w niedzielę jącego tłumu. cała ulica zamienia się w gigantyczny Jedzenie to tylko jedna z niedzielbazar i zarazem jadalnię. nych atrakcji na Brick Lane: na

N

PIĘKNE TKANINY i ciężka praca umożliwiły francuskim hugenotom awans do klasy średniej.

Opuścili Brick Lane i dzielnicę – przenieśli się do większych, bardziej eleganckich domów w lepszych dzielnicach.

sprzedaż są też wystawione zasłony z Indii, stare plakaty, kapelusze z second handu i w ogóle wszystko to, co komuś przyjdzie do głowy. To centrum ulicznej mody, ulicznej sztuki; serce dzielnicy.

„Charlie” z Brick Lane

Przed The Antishop, jedną z licznych tu kawiarni, stoi tablica z napisem: „Je suis Charlie”.

Właściciel, Adel Defi laux, jest francuskim muzułmaninem. W Wielkiej Brytanii mieszka od kilku lat, a na Brick Lane od roku. Gdy doszło do ataków terrorystycznych w Paryżu, był w szoku jak wszyscy. - To

Reklama: 020 3026 6550

Francji pracowałem w banku. Ale nie podobało mi się, przyjechałem tutaj.

Pracowałem w różnych fi rmach, aż stwierdziłem, że mógłbym prowadzić własny lokal.

Jego ojciec ma kawiarnię; jako chłopiec Adel właściwie się w niej wychowywał. Wie, jak się to robi.

Jego The Antishop odniosła sukces: choć istnieje od roku, już pojawia się w rankingach londyńskich lokali.

Ale nie tylko sukces komercyjny jest celem Adela: - To miała być moja kawiarnia, zaprojektowana przeze mnie. Inna niż pozostałe, coś więcej niż kawiarnia. Stąd nazwa Antishop: ma być antykomercyjnie.

Adel wspiera więc dwie fundacje, w tym Action Against Hunger (dla niej idzie 20 proc. z każdego sprzedanego muffi na). Piwnice pod kawiarnią zamienił w galerię i oddaje do dyspozycji młodym artystom, którzy nie mają gdzie wystawić swych prac. Pomaga też bezdomnym. - Wiedzą, że zawsze mogą tu przyjść i dostaną za darmo kawę - mówi. - Dlaczego? Bo ja też mam takie doświadczenie i wiem, ile Śladami hugenotów to znaczy coś po prostu dostać. Wiem, Dwa dni później, we wtorkowy jak ważna może być jedna kawa. Jeśli poranek, Brick Lane ochłonęła po mogę, pomagam. niedzieli. Wypełnia ją codzienny ruch dostawczych ciężarówek i ludzi Gdy Adel przyjechał do Londynu, robiących zakupy. Szary styczniowy nie znał Brick Lane. Nie wiedział, że dzień aż prosi się o kawę, więc do już pod koniec XVII w. osiedlili się The Antishop co chwila ktoś wchodzi, tu Francuzi: hugenoci, protestanccy wypija szybkie espresso na stojąco uchodźcy. W Spitalfi lelds, gdzie leży lub rozsiada się przy latté z laptopem Brick Lane, mogli założyć własny na stoliczku. Adel czeka na dostawę, biznes: ceny nieruchomości były parzy kawę, sprawdza, czy nikomu niewysokie, niewiele też działało tu nic nie brakuje. rzemieślniczych cechów. Na konto I opowiada o swym życiu na Francuzów należy zaliczyć pierwszą Brick Lane: - Jestem prawnikiem, gospodarczą transformację tej części specjalizuję się w prawie spółek, we miasta, specjalizowali się w tkactwie

24.co.uk

21

i wkrótce ruszyły ich liczne warsztaty.

Wysoka jakość tkanin podniosła stopę życiową ich i całej ulicy.

Razem z warsztatami powstały protestanckie kościoły. O ile w 1685 r. w Spitalfields nie było żadnej hugenockiej kaplicy, o tyle w 1700 r. już dziewięć. To przypadek, ale kawiarnia Adela jest niemal dokładnie naprzeciw jednej z nich. Choć teraz do tego samego budynku wchodzą muzułmanie w tradycyjnych strojach. Opowieść o tej kaplicy to opowieść o ulicy, mieście, a może też świecie.

mój kraj, musiałem coś zrobić - mówi.

Wystawił więc tablicę.

Po czterech dniach do kawiarni wszedł mężczyzna i zażądał natychmiastowego usunięcia tablicy.

Adel spokojnie starał się tłumaczyć, dlaczego ją wystawił i dlaczego nadal będzie stała przed jego kawiarnią.

Gość stał się agresywny. Padły groźby i stwierdzenie, że każdy, kto wspiera francuską gazetę, powinien umrzeć.

Adel postanowił nie usuwać tablicy.

Teraz, w niedzielę, mija ją tłum ludzi – i tych, którzy postanowili spędzić tu dzień na przyjemnościach, i miejscowych muzułmanów, którzy zmierzają do meczetu mieszczącego się po drugiej stronie ulicy. - Nikt tu nie miał nic przeciw tablicy, a wszyscy moi sąsiedzi też są muzułmanami - mówi Adel. Kawiarnia pełna jest klientów, stoi kolejka, nie możemy dłużej rozmawiać. - Nie dziś, dziś niedziela, najgorętszy dzień na Brick Lane - wyjaśnia Adel.

Najwięcej w Anglii

NOWI IMIGRANCI przynieśli ze sobą swą religię, islam, który do dziś w tej części miasta ma najwięcej wyznawców.

Piękne tkaniny i ciężka praca umożliwiły francuskim hugenotom awans do klasy średniej. Opuścili Brick Lane i dzielnicę – przenieśli się do większych, bardziej eleganckich domów w lepszych dzielnicach.

A na ich miejsce przybyli kolejni imigranci: ubodzy Żydzi z Europy Zachodniej. Mieszkania hugenotów dzielili na mniejsze, tak aby mieściły się w nich także malutkie warsztaty i sklepiki.

Potem, pod koniec XIX w. i na początku XX w., dołączyli do nich Żydzi z Europy Środkowej i Wschodniej, uciekając od biedy i carskich pogromów.

Dla wielu z nich Wielka Brytania była przystankiem na drodze do Ameryki, ale ponad 100 tys. osiedliło się tu na stałe. W okolicach Brick Lane stanowili większość mieszkańców. Choć pochodzili z różnych krajów, łączyła ich religia i język jidysz. Pojawili się więc koszerni rzeźnicy, sklepiki z solonymi śledziami i bajglami, i oczywiście

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

www.TygodnikPowszechny.pl Do 1. marca wszystkie teksty z „Tygodnika Powszechnego” dostępne są EDYTORIAL

za darmo dla zarejestrowanych Czytelników i Czytelniczek.

KS. ADAM BONIECKI Weź, czytaj – dwa słowa znakomicie pokazują wpływ lektury na to, co się dzieje w ludzkim myśleniu i życiu. Zawiera się w nich jeszcze jedna ważna (dla nas) nauka: aby wyrobić sobie zdanie (np. o naszym tygodniku), należy najpierw (go) poczytać...

Wszystkie komentarze są moderowane, dbamy o to, by nasza strona była miejscem INTERNETU

BEZ AGRESJI.

22 SPOŁECZEŃSTWO synagogi. Jedna z nich stała się dawną hugenocką kaplicą. Żydzi integrowali się szybko. Ci, którzy dorobili się pieniędzy, wyprowadzali się pod lepszy adres – jak wcześniej hugenoci. Synagoga na Brick Lane opustoszała. W 1976 r. stała się meczetem. Bo miejsce Żydów zajęli nowi imigranci – w większości z Bangladeszu. Ten rejon miasta zaczęto nazywać „Banglatown”. Miejsce koszernych sklepików zajęły restauracje curry, istniejące do dziś.

Nowi imigranci przynieśli ze sobą swą religię, islam, który do dziś w tej części miasta ma najwięcej wyznawców. Spis ludności z 2011 r. wykazał, że w Tower Hamlets (londyńskiej dzielnicy, do której należą Brick Lane i okolice) 35 proc. mieszkańców deklaruje się jako muzułmanie.

To najwyższy odsetek w całej Anglii (średnia w kraju to 5 proc.). Chrześcijan jest 27 proc. – i to z kolei najniższy wynik w Anglii (średnia to |59 proc.). Żydzi stanowią dziś w Tower Hamlets tylko 0,5 proc. mieszkańców (w stosunku do poprzedniego spisu, z 2001 r., ich liczba spadła o połowę). Wiele synagog zamknięto już dawno, niektóre otwierane są tylko na ważniejsze święta.

Tymczasem dawna synagoga na Brick Lane, która może zmieścić 3 tys. wiernych, tętni życiem. Tyle że już jako Brick Lane Jamme Masjid (Wielki Meczet). Kilka lat temu zbudowano tu srebrzysty, wysoki na

jakieś 30 metrów minaret z półksiężycem na szczycie. Dziś wrósł już w wygląd ulicy, ale na początku wywoływał sporo kontrowersji. Przeciwnicy minaretu argumentowali, że choć wcześniej ze świątyni korzystały różne wyznania, jej wygląd się nie zmieniał.

Mimo tych dyskusji jest jednak coś optymistycznego w tym, że XVIII-w. budynek wciąż jest komuś potrzebny. Że nie zamieniono go na sklep i wciąż przychodzą do niego ludzie, którzy chcą rozmawiać z Bogiem.

Bajgle całą dobę

Jesteśmy teraz w najsłynniejszym sklepie z bajglami w całym Londynie.

Sammy nie może rozmawiać. Trzeba wyrobić ciasto, zaraz, natychmiast, więc naprawdę nie ma czasu. A że w sklepie wszystko dzieje się jednocześnie – ktoś wyrabia ciasto, ktoś układa bajgle i pączki na blasze, ktoś wyjmuje pachnące z pieca, sprzedawczynie przyjmują zamówienia i błyskawicznie przygotowują kanapki z soloną wołowiną – to można odnieść wrażenie, że czasu nie ma tu nikt. I to już od 40 lat, gdy piekarnia została założona – właśnie przez Sammy’ego, czyli Samuela, przybysza z Izraela.

Brick Lane Beigel Bake niewiele zmieniła się w tym czasie. Tylko włosy Samuela zmieniły kolor na śnieżnobiały. Ściany wyłożone są białymi kafelkami, pod jedną z nich

ciągnie się wąska półka, gdzie można stanąć z jedzeniem. W szklanych gablotach szeregi chałek, pączków i innych wypieków.

Nie ma tu wymyślnego wystroju, ale i tak jest kolejka klientów: hipsterów, artystów z pobliskich pracowni, turystów, pracowników korporacji w garniturach itd. Kolejka nigdy nie znika, zwykle ciągnie się na ulicę. Lokal, który działa 24 godziny na dobę, stał się czymś w rodzaju lokalnej instytucji. I jest jednym z ostatnich śladów przypominających o żydowskich mieszkańcach tej okolicy.

Bitwa na Cable Street

Dziś Brick Lane jest tak bardzo orientalna, że trudno uwierzyć, iż nie tak dawno dominowali tu BYWAŁO, ŻE PRZED1939 r. właśnie Żydzi. Choć ich integracja z po Brick Lane Brytyjczykami przebiegała pomyślchadzały bojówki nie, było im trudniej niż hugenotom. brytyjskich faszyByli, przynajmniej na początku, stów i rozbijały szyby żydowskich biedniejsi, nie można też było mówić o jakichś sympatiach religijnych (na sklepów. co hugenoci jako protestanci mogli liczyć). Było ich też znacznie więcej.

Bywało, że przed prze 1939 r. po Brick Lane chadzały bojówki brytyjchad skich fa faszystów i rozbijały szyby żydowskich sklepów. ży We w wrześniu 2013 r. w parku Altaba Altab Alego, blisko Brick Lane, odbył się antyfaszyo stowski wiec – jego powodem była próba przemarszu przez pr dzielnicę dzieln członków skrajnie prawicowej Angielskiej Ligi prawic Obrony.

Obrony Na wiecu przemawiał niewysoki siwowłosy staruszek w ciemnym st garniturze. „Jestem g żydowskim chłopcem ż z Brick Lane” - wołał otoczony przez Bengalo czyków i Pakistańczyc ków. „Powstrzymaliśmy k

faszystów w bitwie na Cable Street. Powstrzymamy ich i teraz”.

Na ulicy Cable w październiku 1936 r. połączone siły Żydów ze wschodniego Londynu, Irlandczyków, anarchistów anarchist i komunistów starły się z policją, polic która miała umożliwić swobodne przejście brytyjskich faszystów. faszystów Do marszu nie doszło, bitwa bit a stała stał się legendą.

Problem antagonizmów na tle rasowym czy religijnym, braku tolerancji i lęku przed innością nie jest więc nowy – społeczność z Brick Lane musiała się już z tym zmierzyć przed 80 laty. Mierzyła się także w latach 70. XX w. – wtedy w rasistowskim ataku zamordowano bengalskiego robotnika Altaba Aleowogo (jego imię nosi park).

I pewnie mierzyć się będzie jeszcze nieraz, bez względu na to, kto na niej zamieszka.

miejmy złudzeń: takie sytuacje zdarzały się i będą się zdarzać.

Brick Lane nie jest idealna. Nikt tutaj nie ma recepty na doskonały świat kultur i narodów. Jej mieszkańcy, jeszcze zanim posegregujemy ich na rasy i wyznania, przede wszystkim są po prostu ludźmi: złymi i dobrymi, jak wszędzie.

- Jako muzułmanie mamy teraz wizerunek ekstremistów. Ale to nie jest prawda! Ja, właśnie jako muzułmanin, czuję, że muszę bronić wolności słowa - mówi Adel.

- Rozmawiałem z moimi sąsiadami o tym, co stało się w Paryżu. Nikt nie poparł zabójców. To prawda, że karykatury z „Charlie Hebdo” są dla wielu osób obraźliwe. Ale jest wiele sposobów na wyrażanie takich swoich odczuć. Najlepszym jest rozmowa.

Ktoś będzie następny

Brick Lane jest piękna – głosami wielu różnych języków, zapachami egzotycznych potraw, kolorami Szansa i ryzyko Brick Lane przyciągała imigran- tekstyliów i grafitti. Brick Lane jest brzydka – papierkami i niedopałtów, bo była tania i nadawała się na początek życia w nowym kraju. kami papierosów na chodnikach, szorstkością tłumu, ciemnością Ale miała też swą złą sławę – nie zaułków. tylko z powodu Kuby RozpruwaJest prawdziwa marzeniami cza grasującego w okolicy. Była wszystkich swych mieszkańców, biedna i niebezpieczna: dawała szanse, ale potrafi ła je też w jednej dawnych i obecnych. Francuzi, Irlandczycy, Żydzi, Bengalczycy – chwili odebrać. Tak jest do dziś. wszyscy budzili się i budzą z tym W policyjnych statystykach tą część dzielnicy sytuuje się powyżej samym planem na lepsze życie.

Po nich, kiedyś, przyjdą następni średniej, jeśli chodzi o łamanie imigranci. Tak samo pełni nadziei prawa. W grudniu 2014 r. tzw. wskaźnik przestępczości w Spital- i wiary. fields i Banglatown wyniósł prawie 17 punktów, podczas gdy w całej PATRYCJA BUKALSKA, dzielnicy Tower Hamlets niespełna LONDYN 9 punktów.

Mimo całej swej pozytywnej wielokulturowości Brick Lane nie jest wolna od takich samych problemów jak reszta kraju czy Europy. To tutaj, jakieś dwa lata temu, pojawiły się tzw. islamskie patrole – konfi skujące alkohol, próbujące zastraszyć sklepikarzy i restauratorów, i pokrzykujące na „nieodpowiednio” ubrane kobiety. Ale takie akcje zostały szybko potępione przez przedstawicieli muzułmańskiej społeczności, a ich uczestnicy aresztowani przez policję. Jednak nie

24 NAUKA

Czy naprawdę jesteśmy aż tak różni od ptaków?

W życiu ptaków rodzina to podstawa. Aż 90 proc. wszystkich gatunków łączy się w pary na krótszy lub dłuższy czas. Niektóre na całe życie.

U łabędzi Bewicka na 1 tys. badanych par zdarzyło się tylko 20 rozwodów.

Poznajcie niezwykłe zwyczaje ptaków.

www.vege.com.pl

N

a drutach siedzą rozświergotane jaskółki. Dookoła sielskie lato. Nagle, któryś z ptaków wszczyna alarm – pewnie krzyczy coś w rodzaju „Niebezpieczeństwo z powietrza!” albo „Uwaga, kot!”. Wszyscy zrywają się w popłochu. Chaos! I o to właśnie chodziło. Korzystając z zamieszania, mały prowokator szybko romansuje z sąsiadką. Normalnie nie mieliby szans.

A przecież krew nie woda.

Jesień. Wrona zrzuciła orzech włoski na ul. Pomorską w Gdańsku, tuż obok przejścia dla pieszych. Któreś z aut przejechało go i odsłoniła się pożywna zawartość. Wrona czeka na czerwone światło dla samochodów, aby bezpiecznie pozbierać jedzenie.

Całą scenę z ukrycia obserwowały dwie sroki. Teraz postanowiły odebrać wronie orzech. Wywiązuje się awantura. Jedna ze srok dostaje się pod koła nadjeżdżającego samochodu – ginie.

Druga ciągnie ją za ogon, za skrzydła, próbuje podnieść jej głowę, krzyczy swoje czaka-czaka, coś kwili, potrząsa ogonem, skrzydłami. Powraca za każdym razem, gdy zmienia się światło…

Basic English

W świecie ptaków, tak jak w naszym, skuteczna komunikacja to podstawa! Te, które żyją w multikulturowych (wielogatunkowych) społecznościach, wykształciły więc swój podstawowy angielski, który jest zrozumiały dla wszystkich. Każda modraszka zrozumie głośny alarm nadany przez spłoszonego kosa, po-

dobnie jak każdy drozd zrozumie subtelne i ciche ostrzeżenie zięby, która dostrzegła kota, zanim on dostrzegł ją. Niektóre z tych komunikatów brzmią praktycznie identycznie bez względu na to, kto jest ich nadawcą.

Ptaki żyjące obok siebie obserwują się nawzajem. Wiedzą, kto jest kto, rozumieją, co kto robi, interpretują wzajemne intencje. Przede wszystkim uczą się. Dzięki temu przeżywają. I tak jak my wiele z nich wciąż musi szukać kompromisu pomiędzy potrzebą interakcji i kontaktu z innymi a zachowaniem nietykalności przestrzeni osobistej. U nich też nie wszyscy grają fair, więc konieczność zwrócenia komuś uwagi, a nawet kłótnie, awantury i codzienna rywalizacja są tak samo powszechne jak współpraca.

Czasami współpraca w świecie ptaków przybiera bardziej skrajne formy i zmienia się w proste nadużycie lub wykorzystanie. Bynajmniej nie mamy tutaj na myśli przejmowania siłą

KAWKI, KRUKI, GOŁĘBIE CZY GĘSI wiążą się na całe życie.

Okazują sobie przywiązanie i czułość.

cudzego gniazda albo podbierania sąsiadom cennego materiału do budowy własnego, bo to nie tak znowu rzadkie zwykłe rozbój i kradzież. Gęsi, kaczki, mewy, czajki, kokoszki wodne, wróble, remizy i wiele innych podrzucają swoje jaja do gniazd współplemieńców lub nawet innych spokrewnionych gatunków. Robią to po drodze lub czekają z przygotowanym jajem na odpowiedni moment.

Amerykańskie jaskółki rdzawoszyje (czy tylko?) podrzucają do obcych gniazd nawet własne pisklęta. Różne badania genetyczne pokazały, że podobnie jak u szpaków nawet w połowie gniazd wychowywały się obce pisklęta. Ale przecież my też to robimy, tyle że zwykle prosimy o pozwolenie.

Ptaki w ten sposób zwiększają swoje szanse na to, że sezon nie będzie stracony. W końcu nie wkłada się wszystkich jaj do jednego koszyka...

Wiele ptaków bezbłędnie rozpoznaje obce jaja i je wyrzuca, jednak po-

Reklama: 020 3026 6550

jawia się pewna trudność natury instynktownej. Otóż większość ptaków w okresie lęgowym reaguje na widok jaja tak samo, jak my na widok niemowlęcia (oczywiście nie licząc tych gatunków, które chętnie zajadają się cudzymi jajami). Niemal odruchowo spieszymy, aby się nim zaopiekować.

Tyle że w odniesieniu do siebie nazywamy to „dobrym sercem” i kojarzymy to z naszą ludzką „szlachetnością” oraz „uczuciami wyższymi”. Przecież nie z instynktem! Bo, jak sami siebie wciąż przekonujemy, instynktem kierują się tylko zwierzęta.

Związki i życie rodzinne

Tak jak u nas w życiu ptaków podstawa to rodzina! Aż 90 proc. wszystkich gatunków łączy się w pary na krótszy lub dłuższy czas – niektóre na całe życie. U ssaków ta proporcja jest dokładnie odwrotna.

Wśród innych grup zwierząt związki między rodzicami, budowane i utrzymywane chociażby na czas wychowania potomstwa, praktycznie nie istnieją. Przyglądając się z bliska życiu rodzinnemu ptaków, trudno oprzeć się pokusie i nie wyprowadzić jeszcze jednej paraleli. Otóż tak jak u nas życie w parze bynajmniej nie zawsze oznacza, że nie ma (współ) życia poza nią. Dotyczy to zarówno tych, którzy wiążą się tylko na jeden sezon, jak i tych, którzy pozostają w jednym związku wiele lat lub „dopóki ich śmierć nie rozłączy”.

Muchołówki żałobne na przykład bynajmniej nie ograniczają się do zwykłego „skoku w bok”. Nierzadko gdy w gnieździe pojawi się pełne zniesienie i samiczka rozpoczyna wysiadywanie, jej partner rozgląda się za kolejną. Jeśli taka się trafi, samiec wejdzie w nowy związek. Zanim wylęgną się pisklęta w pierwszym gnieździe, nowa partnerka rozpocznie wysiadywanie w drugim. On w tym czasie powróci do pierwszej żony (chociaż nie zawsze) i wspólnie zajmą się pisklętami. Bywa, że szczególnie odpowiedzialny mąż i ojciec wkrótce wspierać będzie również drugą partnerkę w jej obowiązkach. Obie panie nie dowiedzą się o sobie.

Kawki, kruki, gołębie czy gęsi wiążą się na całe życie. Okazują sobie przywiązanie i czułość – w czasie chłodu przytulają się do siebie, iskają

swoje pióra, dzielą się pokarmem.

Dzieje się to również poza sezonem godowym. Pary często są zaborcze.

Utrzymanie związku w ich skomplikowanym społecznie otoczeniu, pełnym singli, wdowców, potencjalnych kochanków, nie do końca spełnionych par, które chętnie poszukają szczęścia z kimś innym – to spore wyzwanie.

Sami najlepiej wiemy, jak to jest…

Romanse, zdrady, rozwody albo powroty nie należą do rzadkości. Dopiero dostęp do badań genetycznych pokazał faktyczny obraz struktury ojcostwa w gniazdach ptaków, które tradycyjnie uważaliśmy za lojalnych monogamistów. Najwyraźniej gdy mężowie oddalają się coś zjeść lub rozejrzeć po okolicy i zostawiają swoje małżonki na gniazdach, one też nie próżnują. Ptaki są praktyczne – wiedzą, że zróżnicowanie genów może okazać się korzystne. Parafrazując: po co stawiać wszystko na jedną kartę?

Tym bardziej, że w ptasim świecie i tak trudno będzie udowodnić ojcostwo (lub jego brak), a i komplikacji z dziedziczeniem majątku też nie należy się spodziewać. A może tylko tak się nam wydaje?

Na tym tle zdecydowanie wyróżniają się łabędzie. Tutaj rozwody zdarzają się w marginesie błędu statystycznego. Zdrady praktycznie wcale. Nie powinno nas to dziwić. Można bowiem bezpiecznie założyć, że nikt nie zna tak dobrze łabędzi, jak one same siebie. Wiedzą, że pod nieskazitelną bielą ich piór kryje się brutalna siła wielkich samców. Nikt nie chce ryzykować z takim przeciwnikiem – tym bardziej inny łabędź. Zaborcze samce rzadko też spuszczają swoje małżonki z oka. Para dobiera się, gdy ptaki mają cztery, pięć lat u łabędzi krzykliwych, u Bewicków (łabędzi czarnodziobych) i amerykańskich trębaczy – nawet kilkanaście. Jeśli będą dostatecznie ostrożne i dopisze im szczęście, od tego momentu spędzą razem (dosłownie razem!) całe życie – być może kolejnych 20 lat. U łabędzi Bewicka, które w Polsce możemy spotkać w czasie migracji i na zimowiskach, na 1 tys. badanych par zdarzyło się tylko 20 rozwodów.

Nic dziwnego, że w szerokiej kulturze łabędzie stały się symbolem wierności małżeńskiej. Stąd ich obecność na naszych tortach weselnych,

TEKST WYDANY W RAMACH PROWADZONEJ PRZEZ STOWARZYSZENIE PTAKI POLSKIE KAMPANII WIEDZY I EDUKACJI PRZYRODNICZEJ „BĄDŹ NA PTAK” dzięki dofinansowaniu Programu Operacyjnego „Ochrona różnorodności biologicznej i ekosystemów” w ramach Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego 2009-2014.

Więcej na www. jestemnapTAK.pl.

24.co.uk

25

ściennych makatkach i sypialnianych malowidłach. U starożytnych symbolizowały też pożądanie i głębię doznań miłosnych. Chociaż w statystykach ptasiej alkowy zajmą one bardzo odległe miejsce. Zapewne uprawianie miłości przy tych rozmiarach musi być całkiem kłopotliwe. Do tego jeszcze ryzykowne. Przecież drapieżnik może łatwo zaskoczyć parę w chwili obniżonej czujności.

Różnorodność w przyrodzie nie zna granic – i chociaż rozmiar ma znaczenie, to nie może być jedynym wytłumaczeniem. Na przykład para ponad stukrotnie mniejszych od łabędzi skowronków kocha się tylko raz w sezonie lęgowym. Co innego nasze pospolite wróble – kilkadziesiąt razy w ciągu dnia! A że sezon godów i lęgów trwa u nich łącznie kilka miesięcy, to wkrótce dochodzą do naprawdę imponujących rezultatów.

Znany nam rekord należy jednak do kuzynki wróbla – poświerki, którą u nas widujemy zimą i w czasie przelotów, a która w swojej rodzimej tundrze uprawiała miłość 629 razy w ciągu zaledwie 6,5 dnia (doprawdy nie wiadomo, kogo bardziej podziwiać – ptaki czy liczących owe razy naukowców...), przy czym każdy akt trwa zaledwie sekundy. U pokrzywnicy, innej niepozornej i skrytej kuzynki wróbla, średnio zaledwie 0,03 sekundy! Ma ona za to zwykle dwóch regularnych kochanków – i każdy z nich pomoże jej wykarmić wiecznie głodne pisklęta.

Równie mała i niepozorna wodniczka nie ma problemów z wykarmieniem piskląt. Żyje na niedostępnych bagiennych łąkach, gdzie jest stosunkowo bezpiecznie i jedzenia w bród. Samiczka sama więc wychowuje młode i może sobie pozwolić na akt trwający do 45 min! Za każdym razem z innym samcem. Kolejna rekordzistka wśród naszych ptaków.

Kto powiedział, że ptaki są nudne?!

JACEK KARCZEWSKI

PRENUMERATA MAGAZYNU „VEGE” dostępna pod adresem: www.sklepik. viva.org.pl

26 NAUKA

Roboty… do roboty!

INTERNETOWY POTENTAT ZAINSTALOWAŁ PONAD 15 TYS. ROBOTÓW W SWOICH 10 MAGAZYNACH NA TERENIE STANÓW ZJEDNOCZONYCH. MAJĄ ONE WSPOMÓC PRACOWNIKÓW AMAZONA. Głównym celem Amazona jest dostarczenie na czas przesyłki zamówionej przez klienta i to do najdalszego zakątka na świecie! Właśnie dlatego, aby usprawnić pracę i ją przyspieszyć, zdecydowano się na wykorzystanie do pomocy robotów. Przede wszystkim służą one do ładowania i przewożenia towarów pomiędzy licznymi halami, co niewątpliwie przyspiesza późniejszą wysyłkę. Zostały one stworzone przez firmę Kiva Systems. Maszyny mogą podnieść nawet 1,5 tony i rozwinąć prędkość do ok. 15 km na godzinę. Mają one dodatkowo obniżyć koszty operacyjne, ale czy są w stanie zastąpić człowieka?

NT

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

27

nauka dla każdego Im więcej ciała, tym mniejszy mózg!

zamkną oczy. Uczestnicy eksperymentu obejrzeli film przedstawiający elektryka wchodzącego na teren Z badań wynika, że „im więcej ciała, posiadłości, wykonującego swoje tym mniejszy mózg”. Tę zależność nazwano syndromem dinozaura. Dla- obowiązki, a przy okazji dokonująceczego osoba otyła często nie podej- go kradzieży. Następnie zadano im muje działań w celu zrzucenia wagi? pytania, np. jaki napis był na ciężaOkazuje się, że gdy tyjemy, zmniejsza rówce, którą przyjechał fachowiec. się nasza kora przedczołowa, nie ma Okazało się, że osoby odpowiadające tam tylu połączeń, ile potrzeba. Kora z zamkniętymi oczami udzieliły o 23 proc. poprawnych odpowiedzi więcej przedczołowa to my, my prawdziwi – analiza, fakty, wszystko co logiczne niż ci, którzy oczu nie zamknęli. mieści się właśnie tam. To nasz główny ośrodek decyzyjny. I właśnie tam Suszarka pomoże zasnąć! mogłoby się pomieścić to „zrób coś Wyspane dziecko jest zdrowsze, barze sobą”, ale w skurczonej przestrzeni dziej radosne i ciekawe świata, lepiej nie ma na to miejsca. też przyswaja bodźce ze środowiska.

Dlatego rodzice powinni zadbać o odpowiednie warunki do spania Sygnały od kosmitów Tajemniczy sygnał z obrzeży przestrze- dla swoich dzieci, m.in. prawidłową ni kosmicznej, który odebrali ostatnio temperaturę i nawilżenie powietrza w pokoju, suchą pieluszkę i wyciszenie astronomowie, może pochodzić z czarnej dziury, gwiazdy neutronowej, emocjonalne przed snem. W usypianiu pomaga czytanie bajki, śpiewanie a nawet od obcej cywilizacji. Serie szybkich sygnałów radiowych, trwają- kołysanek i biały szum, czyli jednostajcych zaledwie milisekundy, pochodzą ne dźwięki wydawane przez niektóre z nieznanych źródeł we Wszechświe- sprzęty domowe, np. suszarkę czy odkurzacz. Zdaniem psychologów cie, które emitują tyle energii, ile dla dzieci bardzo ważne są także Słońce przez cały dzień. Pierwszy raz zostały wychwycone w 2007 r. Od tam- wieczorne rytuały, np. mycie zębów, wybieranie ulubionej piżamki. tego czasu – jeszcze siedmiokrotnie.

Tym razem jednak udało się uchwycić fenomen „na żywo”. To, czym jest źródło emisji sygnałów, rozpala dyskusje wielu naukowców.

Jak przywołać wspomnienia?

Badacze z University of Surrey dowiedli, że naoczni świadkowie przestępstw są w stanie przypomnieć sobie więcej szczegółów, jeśli

Planety czekają na odkrycie W Układzie Słonecznym mogą być jeszcze dwie planety, które czekają na to, by je odkryć – do takiego wniosku doszli astronomowie z Hiszpanii. Te dwie planety mogą być daleko – poza orbitą Plutona. Wskazują na to obserwacje tzw. ekstremalnych obiektów transneptunowych. Te obiekty – kosmiczne skały – krążą wokół Słońca, ale kilkanaście z nich ma dziwną, pochyloną orbitę. Nie znajdują się one w tej samej płaszczyźnie co znane planety.

Zdaniem astronomów, może być tak dlatego, że mają na nie grawitacyjny wpływ właśnie te, dużo większe, ale nieznane jeszcze planety.

Gdzie się podziały dinozaury?

Ok. 66 mln lat temu dinozaury nagle zniknęły z terenu Europy. Potwierdziło to teorię, że wymieranie dinozaurów spowodowane było uderzeniem w Ziemię ciała niebieskiego na przełomie kredy i czwartorzędu.

Teza oparta była na obserwacji, że w warstwie geologicznej przełomu tych dwóch epok znajduje się iryd, pierwiastek rzadki na Ziemi, a często występujący w asteroidach. Najnowsze badania dowodzą, że w Europie występowała duża różnorodność dinozaurów i innych kręgowców, która zmniejszyła się 66 mln lat temu, a więc w czasie przypuszczalnej katastrofy.

28 KULTURA I SZTUKA

e-booki dla każdego Czytać czy nie czytać? E-czytać!

WŁADZA, PIENIĄDZE, SEKS I KŁAMSTWA, CZYLI BRUTALNA PRAWDA O POLITYCE I STRIP-BIZNESIE. „WENUS BEZ FUTRA” – AUTORKA, KTÓRA ZOSTAŁA STRIPTIZERKĄ, ABY POZNAĆ ŚWIAT KLUBÓW GO-GO OD ŚRODKA. „HOUSE OF CARDS” – KSIĄŻKA, NA PODSTAWIE KTÓREJ POWSTAŁ JUŻ CHYBA KULTOWY SERIAL O WIELKIEJ POLITYCE. POLECAMY.

„Wenus bez futra”, Sasza Różycka

historii, pouczających doświadczeń i trzeźwych wniosków, które z pewnością zadowolą wszystkich zainteresowanych odpowiedziami na pytania: „Dlaczego to robisz?”, „Czemu tak drogo?” i „Czy można coś więcej?”.

A także wszystkich, którzy chcieliby się dowiedzieć, jak wygląda kraina zakazanych fantazji. Z jej doświadczeń powstała dosadna i bezwzględna książka odsłaniająca najbardziej wstydliwe kulisy strip-biznesu.

„House of cards”, Michael Dobbs

Kluby go-go, czyli kraina męskich pragnień i zakazanych fantazji, gdzie niepodzielnie rządzą pieniądz, seks i kłamstwa. A jak jest naprawdę?

Wiedziona ciekawością zwyczajna dziewczyna zanurza się w fascynującej, chwilami śmiesznej, chwilami strasznej rzeczywistości, gdzie niepodzielnie rządzą pieniądz, seks i kłamstwa. „Wenus bez futra” to pozbawiona moralizatorstwa obserwacja życia, które tętni za drzwiami nocnych klubów. Słodko-gorzka podróż przez świat męskich pragnień. Wybuchowa mieszanka obalanych stereotypów, brudnej prawdy, pikantnej iluzji i czystej, lekko absurdalnej komedii.

Autorka postanowiła, a może racz odważyła się BYĆ striptizerką. Zbiór prawdziwych, czasem obscenicznych

Kto rozdaje karty na najwyższych szczeblach władzy? Opowieść-fenomen, która zachwyciła miliony widzów i czytelników na całym świecie.

Człowieka motywuje nie szacunek, lecz strach. To na nim buduje się imperia i za jego sprawą wszczyna rewolucje. W tym tkwi sekret wielkich ludzi. Kiedy ktoś się ciebie boi, zniszczysz go, zmiażdżysz, a w efekcie on zawsze obdarzy cię szacunkiem.

Prymitywny strach jest upajający, wszechogarniający, wyzwalający.

Zawsze silniejszy od szacunku.

Zawsze. Michael Dobbs wie, o czym pisze. Sam wiele lat był politykiem, który z bliska obserwował, jak działają mechanizmy władzy. Swoje doświadczenia przekuł w fascynującą opowieść o korupcji, manipulacji i ambicji, która każe człowiekowi iść po trupach do celu. Jak daleko można się posunąć, by osiągnąć upragniony cel?

Od tej książki rozpoczęła się historia

jednego z najlepszych seriali XXI wieku. Serial – przerażająco genialny, a jaka książka?

KSIĄŻKI DO NABYCIA NA STRONIE WWW.BOOKTO.PL

NOWOŚCI 1. „House of cards”, Michael Dobbs 2. „Wenus bez futra”, Sasza Różycka 3. „Niebezpieczne kobiety”, G. R.R. Martin, D. Gardner 4. „Nie taka dziewczyna”, L. Dunham 5. „Carte Blanche”, J. Lusiński

KONKURS! Ebooka pt. „Wszystko za Everest”, ufundowanego przez serwis Bookto.pl, wygrywa pani Anna Nowak.

Gratulujemy!

Wygraj ebooka Lee Childa pt. „Jack Recher. Sprawa osobista”.

Nieznany sprawca strzela z dużej odległości do prezydenta Francji.

Zamach jednak cudem się nie udaje. Snajper jest doskonałym zawodowcem. Tylko jeden człowiek mógł dokonać tak zuchwałego czynu. Jack Reacher dopadł go już kiedyś i wsadził do więzienia. Teraz musi jednak zapolować na niego ponownie.

Aby wygrać ebooka, wyślij maila o tytule EBOOK na adres redakcja@panorama24.co.uk, w treści podając swoje imię, nazwisko oraz numer telefonu.

BESTSELLERY 1. „House of cards”, Michael Dobbs 2. „Jack Reacher. Sprawa osobista”, L. Child 3. „Najgorszy człowiek na świecie”, M. Halber 4. „Gniew”, Z. Miłoszewski 5. „Ziarno prawdy”, Z. Miłoszewski 6. „Losing Hope”, C. Hoover

GDZIE KUPIĆ E-BOOKA? to kompleksowa wyszukiwarka i porównywarka ka cen e-booków, audiobooków dostępnych na polskim rynku. Zgromadzono na niej jedną z największych baz e-książek -książek dostępnych w polskich e-sklepach.

Z Bookto.pl dowiesz się także, które książki pojawią się w najbliższym szym czasie w wersji elektronicznej!

Reklama: 020 3026 6550

Agnieszka Holland o pracy na planie filmowym Agnieszka Holland zakończyła pracę na planie serialu „House of Cards”. Polka wyreżyserowała kilka odcinków trzeciego sezonu jednego z najpopularniejszych obecnie seriali na świecie.

P

rzyznaje, że nie zawiodła się na współpracy z Kevinem Spaceyem i Robin Wright, która była głównym powodem przyjęcia propozycji sieci Netfl ix. Holland docenia ich doskonały warsztat aktorski oraz profesjonalizm na planie.

Ponadto uważała bowiem, że twórcy serialu nie mają już dobrych pomysłów na jego kontynuację, a jej wkład reżyserski będzie mocno ograniczony serialową konwencją. Bardzo ceni jednak aktorów, którzy kreują eują parę głównych bohaterów. Przyznaje, yznaje, że nie żałuje swojej decyzji. - Nie zawiodłam się, to są wspaniali aktorzy. To na pewno było warte paru u miesięcy życia - mówi Agnieszka Holland. olland.

Doskonały warsztat aktorski

Polska reżyserka ma jużż spore doświadczenie na planach h amerykańskich seriali. Była odpowiedzialna edzialna m.in. za kilka odcinków serialu erialu „Dochodzenie” („The Killing”) ing”) oraz „Prawo ulicy” („The Wire”). Zdaje sobie sprawęę z tego, że praca reżysera przy zy tego typu produkcjach jestt bardzo mocno ograniczona, nie ma on możliwości ani wprowadzania zmian w scenariuszu, ani wpływania nia na aktorów, bo o wszystkim m decydują scenarzyści i producenci. ucenci.

Holland przyznaje jednak,, że na planie „House of Cards” reżyser eżyser pełni nie tylko pomocniczą zą rolę, a odtwórcy ról Francisa i Claire Underwoodów byli otwarci ci na jej propozycje i sugestie. - Jakoś się przebiłam. Z aktorami, i, którzy grali mniejsze role,, mogłam sobie poszaleć. Ale le głównym aktorom nawet nie

miałabym odwagi mówić, co znaczy to, co grają, bo oni to doskonale wiedzą. Od trzech lat są tymi postaciami - mówi Holland.

Reżyserka chwali nie tylko doskonały warsztat aktorski pary, lecz także ich niebywały profesjonalizm.

Kevin Spacey i Robin Wright nigdy nie spóźniali się na plan i zawsze byli świetnie przygotowani do kolejnego dnia zdjęciowego. - Myślą o tym w takich detalach, że nie potrzebują reżysera, bo oni wiedzą

REŻYSERKA JEST jedną z najwybitniejszych postaci kina, nie tylko polskiego, lecz także światowego.

24.co.uk

29

doskonale, co grają i dlaczego.

W ogóle aktorzy amerykańscy są bardzo profesjonalni, ale ci byli wyjątkowi, będąc w końcu gwiazdami i jak gdyby dyrygując tym przedsięwzięciem, bo to od nich zależy w tej chwili być czy nie być tego serialu.

Przedtem już widziałam różnych aktorów, którzy grają w serialach, ale kogoś tak do końca panującego nad tą materią jeszcze nie widziałam, więc to było ciekawe - mówi Agnieszka Holland.

Wielkie nazwiska

Za reżyserię „House of Cards” odpowiadali m.in. David Fincher, Jodie Foster, Joel Schumacher i Robin Wright, odtwórczyni roli Claire Underwood. Agnieszka Holland twierdzi, że praca przy serialach bardzo wzbogaca jej warsztat reżyserski, dlatego chętnie przyjmuje tego typu propozycje. ŹRÓDŁO: NEWSERIA.PL

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

30 KULTURA I SZTUKA SŁOWNIK uncovered | tu: zdemaskowany, obnażony piece | tu: utwór to go a long journey | tu: przechodzić długą drogę film franchise | seria filmowa factor | czynnik to lure sb tə l(j)ʊə ˈsʌmbədi | przyciągać kogoś offspring | dziecko, potomstwo novel | powieść on the basis of sth | na podstawie czegoś to suffer from sth | cierpieć na coś midlife crisis | kryzys wieku średniego to gather | gromadzić się follow sth | śledzić coś artwork | dzieło sztuki handiwork | rękodzieło various | różny remarkable | niezwykły so-called | tak zwany to feature sth | przedstawiać, ukazywać coś genre ˈʒɒ͂ rə/ ˈ(d)ʒɒnrə | gatunek (literacki, filmowy) to depict sth | przedstawiać ać coś character | postać setting | sceneria feature ˈfiːtʃə | cecha to derive sth | wywodzić się od czegoś to place sth | umieszczać coś to argue that… | dowodzić;; utrzymywać, że... independent | niezależny to construct sth | tworzyć, ć, budować coś attitude | postawa to an extent | do pewnegoo stopnia on the other hand | z drugiej giej strony vast | przepastny to surpass sth tə səˈpɑːs ˈsʌmθɪŋ sʌmθɪŋ | prześcigać coś most likely | najprawdopodobniej odobniej to fall into sth | należeć doo czegoś (np. kategorii) to aspire to sth | aspirowaćć do czegoś groundbreaking | przełomowy mowy elevated | podniosły, ambitny bitny cover ˈkʌvə | okładka numerous | liczny to cause a stir | wywoływać ać poruszenie subject matter | temat, przedmiot rzedmiot czegoś to touch on sth | poruszaćć coś within | w, pośród to give sth some thoughtt | zastanawiać się nad czymśś to remove sth | usuwać coś oś to realise sth | uświadamiaćć coś sobie to develop | rozwijać się do str. 30

Grey Uncovered

What started as a piece of fanfiction, finished as one of the best selling books of all times.

Fifty Shades of Grey by E. L. James has gone a long journey from an idea to a film franchise in a surprisingly short time.

Magazyn dla uczących się języka angielskiego

W

hat is the factor that lures the public towards the world of Christian and Anastasia?

The Offspring p g of the FFandom

The well-known series of novels has its beginnings in fanfiction. E. L. James created her story on the basis off Meyer’s Twilight saga.

The story of the erotic adventures ad of Bella and Edward wer were created

by James at a time she wa was suffering, feringg, as she named it, a midlife crisis. But what is fanfiction – you y may ask. We should sho start with an explanation exp of what fandom is. fa A fandom fando is a community of comm people peo (most obviously obv on-line) on that gathers around aroun their favourite favourit books, actors, TV series or films. The They follow all the news connected conn with their favourite thing.

They often create aartworks, such as drawings, paintings p or handiworkk of various var kinds, sometimes to a quite remarkable standar standard. They also create so-calle so-called fanfiction. This type of o prose (or more rarely, poetry) po usually features sstories in various genres tha that depict

the adventures of characters from the original stories the author is a fan of.

Some of the stories keep the original setting as the background for the new story, but some put the characters into totally different worlds. What almost always stays the same, though, are the characters and their characteristic features. E. L. James created a story that derives from the Twilight saga, but the world in which her Bella and Edward were placed was not the one from Meyer’s works, as he was no longer a vampire. Some people argue that it is not the same as writing an independent story, as the characters are already constructed and their attitudes are already shaped. This is true, to an extent, but on the other hand, in the vast archives of the Internet there are pieces of fanfiction that sometimes surpass the original works. James’s creation most likely does not fall into that category, but to be honest it never aspired to be groundbreaking, elevated literature.

Paper Cover

In the history of prose there have been numerous erotic novels that have always caused a stir. The fanfiction world seems to be free of taboos and criticism. The subject matters touched on among fanfiction writers are as varied as the human imagination. It was a surprise, then, that the work by James was criticised even within the Twilight fandom. What moved fans so much was the nature of the sadomasochistic relationship between Bella and Edward. After giving it some thought, James decided to remove the story from the official fanfiction page and published it on her own website. With time, she realised that her work, called then The Master of the Universe, had developed

Reklama: 020 3026 6550

and grown into a novel of its own.

So, she changed the names of the main characters during the process of re-writing it and in this manner Anastasia Steel and Christian Grey came into existence. The new version of The Master of the Universe was removed from the website again to become an e-book that was published on demand. The two fi rst instalments were released in 2011 and the third in 2012. Although, E.L. James is British, the story was fi rst published by an Australian company as Fifty Shades of Grey. Due to the low publishing budget, information about the book was passed from one person to another, and as the main target readers were women, the news spread fast. The popularity of the series lured the British arm of Random House publishing – Vintage Books – to buy the license to publish it again and released it onto the British market in 2012. Since then, the Fifty Shades of

Grey trilogy has been translated into numerous languages and bought all over the world, becoming a bestseller.

Bending the Rules

What is so tempting about the relationship of Steel and Grey? Mr. Grey is a smart, charming and highly self-aware man, which apparently women find irresistible. He has the same sort of mystery as Mr. Rochester, but while Rochester’s mystery manifests itself in the form of a lunatic wife, Mr. Grey’s secret has quite different nature. Mr. Grey is a person who feels the need to control everything and everyone in his life, which spreads into his sexual preferences, which include bondage and domination. Miss Sill on the other hand is a virginal young girl, one might even say a bit naïve and overly trustful. One day they meet and something starts.

Anastasia is impressed and slightly disturbed by the way

24.co.uk

31

FACT FILE: Did you know that Christian Grey wasn’t the first Mr. Grey with sadomasochistic inclinations? To see his predecessor, watch the film Secretary from the year 2002.

to grow into sth | wyrastać na coś, przeradzać się w coś manner | sposób to come into existence | powstawać, rodzić się on demand | na şądanie instalment | część to release sth | publikować coś although | mimo şe due to sth | z powodu czegoś to pass sth to sb | przekazywać coś komuś target readers | docelowa grupa czytelników to spread | rozchodzić się arm | oddział to translate sth | tłumaczyć coś all over the world | na całym świecie to bend sth | naginać coś tempting | kuszący, nęcący charming | czarujący self-aware | samokrytyczny apparently | najwyraźniej irresistible | pociągający to manifest oneself | przejawiać się

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIÄ„C, POWOĹ AJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

&\IURZH e&KDUDNWHU\r Z SLáFLX IRUPDWDFK 3') H38% PREL L HG\FMH SU]H]QDF]RQH QD WDEOHW\ L3DG L ] V\VWHPHP $QGURLG

6SSHFMDOQD ZHUVMD QD WDEOHW\ Z Z]ERJDFRQD R GRGDWNRZH P PDWHULDÄ&#x;\ WHNVWRZH Z ZLGHR L DXGLR

Charakter y dostępne w sklepie S amsung Apps

:LáF :L áFHM HM LQI LQIRU RUPD PDFM FML L Z\G Z\GGDQ DQLLHWDEOHWRZH FKDUDNWHU\ HX

32 KULTURA I SZTUKA lunatic | szalony to include sth | obejmować coś bondage ˈbɒndɪdʒ | krępowanie (partnera) virginal | niewinny, dziewiczy trustful | ufny impressed | pod wrażeniem slightly | odrobinę, nieco disturbed | zaniepokojony do str. 31 to get under one’s skin | pot. tu: zawładnąć zmysłami, wbić się w pamięć to take a twist | przybierać nieoczekiwany obrót to introduce sb to sb/sth | zapoznawać kogoś z czymś/kimś high pitched | wysoki, przeraźliwy no matter | bez względu na to seem | wydawać się certainly | z pewnością to sustain sth | zachowywać coś taste | (dobry) smak in fact | tak naprawdę, właściwie to entertain sb | bawić kogośś motion picture | film portrayed | przedstawiany to direct sth | reżyserować coś oś abusive | toksyczny, pełen przemocy zemocy to end up | kończyć się bitter end | gorzki koniec to garner sth | zbierać coś obvious ˈɒbvɪəs | oczywisty to convince sb | przekonywaćć kogoś box office hit | hit kasowy pinch | szczypta to line up | ustawiać się w kolejce ejce roundly | tu: stanowczo to damn sth | potępiać coś take on sth | podejmować sięę czegoś part | rola to consider | tu: wziąć pod uwagę wagę schedule ˈʃɛdjuːl/ˈskɛdjuːl | grafi rafik outright | wprost, kategorycznie znie to refuse sth | odmawiać czegoś goś to claim that… | twierdzić, że... e... to announce sth | ogłaszać coś oś incarnation | wcielenie blockbuster | hit kasowy anticipated | wyczekiwany acclaim | uznanie to celebrate sth | świętować coś memorable | zapadający w pamięć quotation | cytat to electrify sb | elektryzowaćć kogoś social network | portal społecznościowy to determine sth | określać coś oś

the presence of Christian gets under her skin. Something that starts as a typical romance takes a surprising twist when Miss Steel is introduced to Grey’s secret. It is quite possible that a normal woman in a normal world would run with a high pitched scream from a man like that, no matter how handsome and charming he may seem to be. Although the sexual preferences of Christian can certainly be described as sadomasochistic, the whole story manages to sustain at least some level of good taste and does not shock as much as it might. What is more, this is in fact a world of fiction, where the rules of our world may be bent a little to entertain the reader.

Motion Picture

In the history of cinematography there have already been fi lms that touch on the topics portrayed in E. L. James’s work. One of tthe best known examples is the fi lm 9 1/2 Weeks, directed by Adrian Lyne in 1986, with Kim Basinger Basin and Mickey Rourke, which depicts the d abusive relationship of the t two main characters which ends up in a bitter end. It garnered a lot g garner of criticism, but has become a bec classic of the genre.

For obvious reaso reasons, it was not difficult to convince convinc the producers produc that a film adaptation a of Fifty Fif Shades of Grey Gr would be a box office hit, since the book boo was already a alr bestseller. be Sex Se and violence with le a pinch of romance is ro something som that tha lures a popular po audience to audi the cinemas. c The film studios were w lining lin up to buy b the th rights to the film adaptation ad and, fi nally, in finally, i 2012 Focus Feature Featu (part

of Universal Studio) won the license and Sam Taylor-Wood was chosen to be the director. The most difficult part was the casting process. As the book had been roundly damned by the critics, it was a hard decision for actors to take on the parts. The casting choices for the role of Christian changed several times. At the beginning of the process Chace Crawford (Gossip Girl) and Ian Somerhalder (Vampire Diaries) were considered. Charlie Hunnam (Pacific Rim) was announced to be playing the role in 2012, but in the end he resigned due to other responsibilities connected with his working schedule. Ryan Gosling on the other hand outright refused to take part in the adaptation, claiming the role was not interesting to him.

Finally, in 2013, Jamie Dornan was announced as taking the role of Christian. Casting for the female role was much easier. Dakota Johnson, a model and an actress, was cast as Hunnam’s partner, and remained while the male incarnations of Grey were changing.

The process finished with Dakota and Jamie in the lead parts. The world premiere is scheduled for February 11th, 2015, just before Valentine’s Day. There is no question whether Fifty Shades of Grey will become a blockbuster. The premiere will surely become one of the most anticipated public events of 2015. What may be questioned is whether the film will be able to win the acclaim of the critics, as the fandom gathered around it will definitely celebrate. Some scenes will become memorable memes and the quotations will definitely electrify the social networks for months. But what will remain in the minds of the viewers after that is hard to determine.

URSZULA GRUSZECKA

34 STYL ŻYCIA

przepis dla każdego

Niecodzienne pączki Chcesz przekonać się, jak smakuje delikatny, puszysty pączek drożdżowy w połączeniu z solonym kajmakiem i popularną Nutellą?

M

iłośnicy smaków Odstawiamy do spienienia na słodko-słonych 10 min. Po tym czasie łączymy je z będą zachwyceni! mąką i letnim mlekiem. Mieszamy łyżką. Odstawiamy na ok. 10 min. w ciepłym, nieprzewiewnym miejscu.

PĄCZKI Z SOLONYM KAJMAKIEM Rozczyn łączymy z żółtkami, 1/5 mąki i szklanką mleka w dużej misie (ok. 12 sztuk) miksera. Miksujemy. Następnie stopniowo dodajemy resztę mąki, mleka, SKŁADNIKI NA ROZCZYN: ekstrakt, advocaat. Miksujemy na 25 g świeżych drożdży najwyższych obrotach przez ok.

50 ml przegotowanego 5 min. Dodajemy cukier i miksujemy i przestudzonego mleka przez kolejne 2-3 min. Ciasto powin45 g mąki pszennej chlebowej no być gładkie i spójne. Dodajemy 15 g cukru tłuszcz. Miksujemy ok. 3 min. do całkowitego połączenia składników.

SKŁADNIKI NA CIASTO Odstawiamy ciasto do wyrośnięcia WŁAŚCIWE: na godzinę. Po tym czasie podwoi cały rozczyn swą objętość.

200 ml mleka przegotowanego Delikatnie naoliwiamy dłonie. Ciasto i ostudzonego dzielimy na równe części, każda z 4 duże żółtka nich powinna mieć ok. 75 g. Każdy 440 g mąki pszennej chlebowej kawałek ciasta rozciągamy, składamy 40 g masła do środka i formujemy kuleczkę, 30 g advocaatu następnie odstawiamy do wyrośnięłyżeczka pasty waniliowej cia na stolnicę podsypaną mąką na 40 g cukru ok. 40-50 min., pamiętając o tym, by zostawić odstępy pomiędzy wyraDODATKOWO: stającymi pączkami. Do głębokiego gotowy kajmak, znany też jako garnka wlewamy olej i rozgrzewamy, dulce de leche kontrolując temperaturę oleju najlesłoiczek Nutelli albo innego piej termometrem cukierniczym. Olej dobrego kremu czekoladowego powinien być rozgrzany maksymalnie sól w płatkach do 180 stopni. Dobrze wyrośnięte pączki pieczemy na rozgrzanym oleju PRZYGOTOWANIE: Przygotowujemy rozczyn. Kruszymy z jednej i z drugiej strony. Następnie wykładamy na papierowe ręczniczki drożdże nad średniej wielkości kuchenne, studzimy całkowicie. miseczką. Zasypujemy cukrem.

Specjalnie dla was

pyszne prz epis kulinarne! y Z Panora

mą k może zam ażdy dzień w nowe d ienić się oz n smakowe!ania

Rękaw cukierniczy ze specjalną długą końcówką napełniamy Nutellą albo innym dobrym kremem czekoladowym. Nadziewamy przestudzone

pączki. Przed podaniem wierzch pączka dekorujemy łyżeczką kajmaku i posypujemy niewielką szczyptą soli w płatkach.

RUBRYKĘ REDAGUJE AGNIESZKA GUSZPIT – z wykształcenia historyk i pedagog. Absolwentka Birkbeck College, University of London. Dorastała na wsi, gdzie pielęgnowano tradycję i przekazano jej zamiłowanie do kulinariów. Autorka bloga kulinarnego „Bayaderka”. To, co ceni najbardziej w swojej kuchni, to dobry smak, umiejętność łączenia tradycji z tym co nowe. W fotografii kulinarnej, jak sama twierdzi, zdjęcie ma działać na zmysły i inspirować do własnych eksperymentów kulinarnych.

Blog: www.bayaderka.blogspot.co.uk, email: bayaderkauk@googlemail.com

Reklama: 020 3026 6550

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

24.co.uk

35

Bóle pleców

Bóle pleców trwające dłużej niż 2-3 tygodnie i nieustępujące po zastosowaniu środków przeciwbólowych należy zgłosić lekarzowi.

P

rzewlekłe bóle pleców występują w takich przypadkach, jak: zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa złamania będące wynikiem osteoporozy stenoza kanału kręgowego (zespół wąskiego kanału kręgowego) dyskopatia (choroba krążków międzykręgowych) choroby narządów wewnętrznych, nowotwory i infekcje

które powstają w wyniku naddmiernych obciążeń, niewłaściwej ciwej postawy, schorzeń i urazów. Mogą rozwinąć się w każdym wieku, u, choć najczęściej ujawniają się w okresie kresie intensywnego wzrostu. Leczenie, zenie, w zależności od stopnia zaawanwansowania skrzywienia, obejmuje uje gimnastykę korekcyjną, zastosoosowanie gorsetu ortopedycznego, ego, a także zabiegi operacyjne.

Dyskopatia

Dyskopatia to najczęściej występująca przyczyna dolegliwości bólowych pleców..

Zwyrodnienie dotyka nie Skrzywienia kręgosłupa samych kręgów, a łączących je Kręgosłup człowieka nie jest ideal- krążków międzykręgowych. nie prosty: u niemowląt ma kształt Krążek międzykręgowy (dysk) k) jest zbudowany z jądra miaż-łuku; u osoby dorosłej wygina się do przodu na odcinku szyjnym oraz dżystego, otoczonego przezz tzw. pierścień włóknisty złożony lędźwiowym, zaś nieco do tyłu na żony z włókien kolagenowych. Czasem wysokości klatki piersiowej i kości asem – z racji wieku lub pod wpływem krzyżowej. Wygięcia fizjologiczne wem zwane są kifozą i lordozą. Oba typy przeciążeń, jakim poddawany ny jest mogą przybrać postać pogłębioną, kręgosłup – dochodzi do przezemieszczenia lub zwyrodnienia wymagającą leczenia. nia jądra miażdżystego, które – uciskając Kifoza to wygięcie kręgosłupa ku ając na pierścień – powoduje uporczywe tyłowi na odcinku piersiowym i zywe krzyżowym. Kształtuje się jeszcze w dolegliwości bólowe, zaburzenia zenia okresie płodowym, ulegając utrwa- czucia, niedowłady, a nawet leniu w pierwszych latach życia. Pod zanik mięśni. U niektórych pacjentów objawy ustępują wpływem urazów lub schorzeń, samoistnie. Niestety, wiele takich jak gruźlica lub krzywica, przypadków dyskopatii może ulegać patologicznemu wymaga rehabilitacji, a nawet przerostowi, który w większości ruchów. Kręgozmyk najczęściej leczenia operacyjnego. przypadków można skorygować dotyczy odcinka lędźwiowego; z poprzez regularną gimnastykę koreguły wymaga rehabilitacji. rekcyjną i fizykoterapię. W ciężkich Kręgozmyk przypadkach konieczne może się Częstą dolegliwością, z reguły Zesztywniające zapalenie okazać nałożenie gorsetu, a nawet towarzyszącą dyskopatii i dającą stawów kręgosłupa leczenie operacyjne. podobne dolegliwości, jest tzw.

(ZZSK) Lordoza to wygięcie kręgosłupa w kręgozmyk, czyli przesunięcie się Zesztywniające zapalenie stawów stronę brzuszną na odcinku szyjnym kręgów względem siebie. Przesukręgosłupa (ZZSK), czyli przewlekły i lędźwiowym. Również w tym przy- nięcie to powstaje pod wpływem stan zapalny obejmujący stawy padku skrzywienie może nabrać długotrwałego utrzymywania krzyżowo-biodrowe, pierścienie, charakteru patologicznego, które nieprawidłowej postawy, urazów, więzadła i drobne stawy międzywymaga leczenia. predyspozycji genetycznych, a kręgowe, to niezwykle poważna Skolioza to skrzywienia kręgosłupa, nawet wykonywania gwałtownych i uciążliwa dolegliwość, należąca

do grupy chorób reumatycznych. gr Choroba ma charakter rzutowoCho remisyjny i najczęściej dotyka re osoby młode, między 15. a 18. rokiem życia; 2-3 razy częściej mężczyzn niż kobiet. c Początkowo objawia się bólami w Począ odcinku krzyżowym i lędźwiowym, odcink zaś w nnastępnym etapie prowadzi do ograniczenia ruchomości stawów, aż do ich całkowitego stawów zesztywnienia. Leczenie, obok zeszty intensywnej gimnastyki podintensy trzymującej ruchomość stawów, trzymu polega na aplikacji leków immunosupresyjnych i przeciwzapalnych. supres ostatnim czasie wprowadzono W osta terapii, tzw. terapię nowy element e biologiczną, podczas której podabiolog wane są s substancje występujące naturalnie w organizmie człowieka natura w celu powstrzymania procesów patologicznych. patolo BARTŁOMIEJ BARTOSZCZE, LEKARZ ORTOPEDA

Lekarz ortopeda Bartłomiej Bartoszcze Specjalista chirurgii ortopedycznej i traumatologii narządu ruchu Tooting Medical Centre 5 London Road SW17 9JR Nr tel. 02087678389 www.polski-lekarz.london

36 STYL ŻYCIA

Pokonaj nieśmiałość!

Nieśmiałość nie jest pojęciem ściśle zdefiniowanym, jednak większość z nas z pewnością potrafiłoby je opisać. Gdy jesteśmy onieśmieleni, odczuwamy napięcie, skrępowanie, tremę, a nawet lęk o różnym natężeniu.

26-letni Bartek ma podobne doświadczenia. - Kiedyś umówiłem się www.sympatia.pl z dziewczyną poznaną przez internet.

Kiedy usiadłem naprzeciw niej, ręce owarzyszy temu przyspiezaczęły mi się strasznie pocić, a w szony puls, szybsze bicie serca, czasem także pocenie głowie poczułem kompletną pustkę. Wypadłem okropnie, ponieważ się, dolegliwości ze strony odzywałem się monosylabami albo układu pokarmowego, bełkotałem coś bez sensu. To było rumieniec na twarzy. Czasem silna okropne. Nie wiem, czy odważę się na reakcja emocjonalna trwa chwilę, a kolejny raz. potem mija. Zdarza się jednak, że nieprzyjemne doznania paraliżują nas i sprawiają, że wycofujemy się z Czym jest nieśmiałość? sytuacji, które je wywołują.

Jest ona w istocie lękiem przed oceną i odrzuceniem. Lęk ten należy do najsilniejszych i najpowszechniejW pułapce strachu Oto kilka wypowiedzi osób dotknię- szych w naszym życiu społecznym.

Według brytyjskiej skali określającej tych silną nieśmiałością.

- Kiedy wchodzę do pomieszczenia poziom stresu na jednym z najwyżpełnego nieznanych osób, odczuwam szych miejsc znajduje się wystąpienie publiczne. Jest to przecież jakby paraliż - mówi 19-letnia Ewa. - Czuję, że moje ciało staje się sztyw- taki sam mechanizm jak ten, który włącza się, gdy np. na imprezie ne, a ruchy niezręczne. Staram się otaczają cię obce osoby lub na pierwuśmiechnąć, ale mięśnie twarzy są także zesztywniałe, a kąciki ust drżą. szej randce. Nie ważne, czy twoja publiczność zajmuje jedno krzesło Czuję się okropnie, mam wrażenie, czy sto. Obawiasz się, że „dasz plaże wszyscy na mnie patrzą i zauważają moje skrępowanie, więc unikam mę”. Im bardziej się stresujesz, tym bardziej się spinasz i… w rezultacie takich sytuacji - przyznaje Ewa. wypadasz gorzej, niż cię na to stać.

Z podobnym problemem zmaga Gdy stres związany z nieśmiałością się również 31-letni Igor. - Zawsze, powtarza się, w pewnym momencie kiedy wypowiadam się publicznie, moja twarz przybiera czerwony kolor. już na długo przed wystąpieniem Tak mnie to stresuje, że mam ochotę trudnej dla ciebie sytuacji odczuwasz rosnące napięcie. uciec. W pracy uważają mnie za nieudacznika, bo bronię się przed każdym spotkaniem z klientami i Gdzie leży przyczyna? nawet wtedy, gdy mam coś przedstaNikt z nas nie rodzi się z umiewić w zespole, to przeżywam męki. jętnościami społecznymi. NabywaJakbym był w pułapce własnego my ich w procesie wychowania i strachu - dodaje. socjalizacji. Jeśli nasze kontakty z

T

JOANNA GODECKA – life coach, dziennikarka.

Ekspert i doradca w sprawach relacji partnerskich w portalach Sympatia.pl oraz Sympatia Plus.

Reklama: 020 3026 6550

otoczeniem były trudne, opiekunowie popełniali błędy wychowawcze, zawstydzali nas, zmuszali siłą do pokonania naturalnej w pewnym wieku nieśmiałości – mogła się ona pogłębić. Także jeśli ktoś w środowisku poniżał nas, drwił, wyśmiewał, wywierał presję itp., skutkiem może być brak komfortu w relacjach z otoczeniem. Specjaliści wspominają również o tym, że nieśmiali rodzice mają często nieśmiałe potomstwo.

Mogą to być po części przyczyny genetyczne, a także model wychowawczy.

przyjaźni, nawiązywania kontaktów zawodowych.

Rezygnujemy z uprawiania profesji, w których swobodny kontakt z otoczeniem jest niezbędny.

Czasem nie dajemy sobie w ten sposób szansy na miłość.

Inni bardzo często nie mają okazji poznać nas lepiej.

Przeszkadza w wyrażaniu publicznie własnego zdania, poglądów, wartości, obrony własnych praw.

Przepuszczamy wiele szans i okazji w życiu prywatnym i zawodowym.

Koncentrujemy się na własnych słabościach, a nasze sukcesy i talenty pozostają w cieniu.

Skutki nieśmiałości Wycofujemy się z potencjalnie przy- W naszym życiu jest wiele smutku, jemnych sytuacji, takich jak np. obaw i rezygnacji. uczestniczenie w imprezach towaCzy zatem warto być nieśmiałym? rzyskich, społecznych, w zawodach Czy może lepiej powiedzieć swojemu itp., bo obawiamy się, że dopadnie strachowi „nie”? nas onieśmielenie.

Rezygnujemy z poznawania nowych Nie jesteś sam ludzi, zawierania znajomości i Według badań prof. Philipa

24.co.uk

37

Zimbardo, psychologa z University of California, aż 93 proc. ludzi co najmniej kilka razy w życiu doświadczyło silnego zdenerwowania i stresu związanego z nieśmiałością.

Ponad połowa osób defi niuje siebie jako nieśmiałych. I nie myślcie, że problem dotyka tylko zakompleksione szare myszki. Nic z tych rzeczy.

Do nieśmiałości przyznawały się potężne umysły! Albert Einstein, Abraham Lincoln, Thomas Edison…

Także gwiazdy. Barbara Stresisand tak zestresowała się na scenie w 1967 r., gdy zapomniała słów piosenki, że wznowiła swoje koncerty dopiero po 27 latach! O bardzo silnej tremie przed występami mówi także między innymi Madonna i Luciano Pavarotti. Dlatego warto uświadomić sobie, że nawet jeśli odczuwasz nieprzyjemne objawy, to z pewnością nie jesteś odosobniony. Czy nie czujesz się z tym choć odrobinę lepiej? Jeśli tak, to

WEDŁUG BRYTYJSKIEJ SKALI określającej poziom stresu na jednym z najwyższych miejsc znajduje się wystąpienie publiczne.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Polski Dom Pogrzebowy w Londynie WIOSENNY NABÓR

Już dziś możesz zdobyć ciekawy zawód bez konieczności podróżowania do Polski

TECHNIK USŁUG KOSMETYCZNYCH SZKOŁA OFERUJE:

wykłady prowadzone przez nauczycieli akademickich AWF Wrocław w języku polskim pełne wyposażenie pracowni w nowoczesny sprzęt kosmetyczny i znane marki kosmetyczne możliwość kontynuowania nauki na wyższej uczelni w Polsce i uzyskaniu licencjata w 1 rok bezpłatne dodatkowe certyfikaty czesne płatne miesięcznie, kwartalnie, półrocznie

2 letnie Studium Kosmetyczne w trybie zaocznym w Londynie Rekrutacja oraz informacje pod telefonem: tel: 01753 516192 tel: 07809 457742 tel: 079273 84408

POSIADAMY UPRAWNIENIA SZKOŁY PUBLICZNEJ

Międzynarodowy transport zmarłych Usługi na terenie całego UK Dyżur całodobowy Najniższe ceny t t t t t t

Pochówki Kremacje Ekshumacje Transport Zmarłych do Polski Szeroki wybór trumien i urn Prywatna kaplica pożegnań dostępna 24h t Własna chłodnia t Flota pojazdów pogrzebowych t Zasiłki pośmiertne na terenie Anglii i Polski 3 The Pavement, Pope’s Lane, South Ealing, London W5 4NG. Tel: 0208 840 5188, Fax: 0208 840 5587, Mob: 0744 249 1767 Email: office@gallafd.com www.polskidompogrzebowy.co.uk

38 STYL ŻYCIA jesteś na dobrej drodze, aby zmierzyć sprawia, że wciąż czujesz presję. Gdy się ze swoim lękiem! ktoś spojrzy na ciebie bez aprobaty, odbierzesz to automatycznie jako krytykę. Najczęściej nie jest to Strategia – 5 kroków do prawdą. pokonania nieśmiałości!

Lepsza strategia: nie oceniaj, a PIERWSZY KROK – OTWARTOŚĆ co więcej patrz na ludzi z sympatią, Nie ukrywaj swojej nieśmiałości doszukując się w nich pozytywnego w tajemnicy. To sprawia, że czujesz nastawienia do ciebie. Ty także bądź się jeszcze bardziej odizolowany i dobrze nastawiony i okazuj swoją samotny. Wtedy nie tylko zmagasz sympatię. Uśmiechnij się do kogoś, się z nieprzyjemnymi odczuciami, lecz jeszcze z obawą, aby nikt tego nie przepuść w kolejce, nie irytuj się na ślamazarnego kierowcę, tłumacząc zauważył. To zbyt wiele. sobie, że może źle się czuje itp. To Lepsza strategia: przyznaj się do onieśmielenia. Nie musisz tego wyol- długofalowa, ale uwierz mi, bardzo brzymiać, ale zasygnalizuj. W towa- skuteczna strategia. Kiedy odnosisz rzystwie powiedz ot choćby: „Dajcie się z sympatią do świata, otrzymujesz jej więcej. Na początek umów się mi chwilę, abym się rozkręcił”, na sam ze sobą na tydzień bez negarandce: „Wiesz, czuję się trochę onieśmielony…”, w większym gronie: tywnych ocen. Potem wejdzie ci to w krew. „Wybaczcie Państwo, ale mam trePoza tym pamiętaj, jesteśmy równi. mę”. Do tego uśmiech i zobaczysz, Świat to nasz wspólny dom, w którym że zaraz będzie lepiej. mamy te same prawa.

DRUGI KROK – ODDYCHAJ I BĄDŹ W ZGODZIE Z CIAŁEM CZWARTY KROK – PODNIESIENIE SAMOOCENY Kiedy czujesz onieśmielenie i stres, twój oddech się spłyca, a ciało sztywNieśmiali bardzo silnie przeżywaanieje. Gdy próbujesz nie zwracać ją każde niepowodzenie społeczne,, na to uwagi, odcinasz się od swoich utwierdzając się w przekonaniu, emocji i potencjalnego źródła energii. że są gorsi od innych. Często brak Jest coraz gorzej. spektakularnego sukcesu oceniają Lepsza strategia: wykonaj ćwicze- jako porażkę, popadając w skrajności. Nie zauważają tego, co im nie. Kiedy czujesz, że nieśmiałość się udało, bo skoncentrowani są naa zaczyna tobą rządzić, weź pięć słabościach. głębokich połączonych oddechów Lepsza strategia: skup się na swo(nie rób przerwy między wdechem oich sukcesach i mocnych stronach.. i wydechem i odwrotnie). NastępZamiast walczyć ze słabościami, nie uświadom sobie fakt, że jesteś inwestuj w zalety. Przykład? Jeśli w kryzysie, albowiem Twój stan nie umiesz barwnie opowiadać, alee jest stanem kryzysowym. Poczuj za to jesteś dobrym słuchaczem, emocje, jakie temu towarzyszą zrób z tego swój atut. Pytaj, słuchajj (lęk, frustrację itp.). Potem znajdź i daj przestrzeń rozmówcy. No i niee miejsce w ciele, w którym czujesz największe napięcie. Zwykle jest to traktuj siebie ze śmiertelną powagą. ą.

Odrobina lekkości bytu oraz dystanklatka piersiowa, gardło lub splot nsłoneczny. Zacznij oddychać, mając su do siebie też korzystnie wpłyniee świadomość swojego stanu emocjo- na twoje poczucie własnej wartości. i. nalnego i owego napięcia w ciele.

PIĄTY KROK – TRENUJ W ten sposób dajesz swoim emocjom Gdy nie widzisz sposobu złagoszansę, aby wybrzmiały. Walka i dzenia swojego stresu, zazwyczaj opór pogłębiają dyskomfort. Całe unikasz sytuacji, które go wywołują. ą. ćwiczenie trwa ok. 2-3 minuty, więc W ten sposób twój lęk zdobywa kolejejmożesz wykonać je praktycznie w ne bazy, spychając cię na margines każdych warunkach. własnego życia. Skuteczne rozwiązanie polega na odwrotnym postępoTRZECI KROK o– ZAPRZESTAŃ OCENIANIA waniu.

Lepsza strategia: rozpocznij – Jeśli jesteś osobą nieśmiałą, to zapewne czujesz się oceniany przez nazwijmy to – trening umiejętności ci innych. Najpewniej też masz zwyczaj społecznych, które pozwolą ci, samemu dokonywać takich ocen. To stwarzając okazje do ich rozwoju,

pokonać nieśmiałość. Świadomie eksponuj się na „niebezpieczeństwo” kontaktów, nie przemykaj niezauważony. Na początek zacznij od przesłania uśmiechu, zapytania o drogę, krótkiej konwersacji w metrze, w pracy, na spacerze w parku. Wchodząc do pokoju, rzuć jedno, krótkie zdanie typu „witam wszystkich, miło was widzieć” itp.

Co tydzień rób kolejny zaplanowany krok. Na końcu tej podróży czeka cię radość bycia swobodnym i lubianym.

JOANNA GODECKA, ekspert Sympatia.pl

DLACZEGO WARTO LECZYĆ MLECZNE ZĘBY Pierwsze zęby mleczne wyrzynają się ok.6 miesiąca życia,w 2-3 roku życia dziecko posiada pełne uzębienie mleczne.

Dopiero około 5-6 roku życia pojawiają się pierwsze zęby stałe.

Dlaczego leczymy zęby mleczne?

1. Utrzymują przestrzeń dla zębów stałych, a ich przedwczesna utrata może doprowadzić do wad zgryzu.

2. Zdrowe zęby mleczne zapewniają prawidłowe żucie pokarmów. Dzieci z zębami z próchnicą unikajątwardych pokarmów, żują niechętnie,co może zaburzać rozwój szczęk, proces trawienny i ogólny rozwój dziecka.

3. Obecność zębów mlecznych jest konieczna do prawidłowego rozwoju mowy 4. Nieleczona próchnica w zębach mlecznych często doprowadza do zapaleń miazgi, stanów zapalnych, czego konsekwencją jest ból, strach i stres prze dentystą.

The Wand to nowoczesne, sterowane komputerowo systemy do bezbolesnego podawania znieczuleń stomatologicznych.

System składa się z małego komputera i specjalnej końcówki która z wyglądu przypomina długopis.

40 PORADNIK: PRACA I EDUKACJA W UK

Poradnik cz. I Polskie firmy opanowują Wielką Brytanię!

W Wielkiej Brytanii działa już 40 tys. polskich firm. Własną działalność gospodarczą może prowadzić nawet co szósty Polak pracujący na Wyspach.

D

zięki członkostwu w UE wzrosła też wymiana handlowa, która w ciągu 10 lat przekroczyła 400 mld zł. Z kolei brytyjscy inwestorzy, tacy jak Tesco czy GlaxoSmithKline, napędzają polską gospodarkę.

- W Wielkiej Brytanii jest ok. 40 tys. przedsiębiorstw z Polski, więc jedna na sześć osób pochodzenia polskiego pracująca w Wielkiej Brytanii prowadzi własną działalność gospodarczą. Oni pracują w różnych gałęziach gospodarki – usługach finansowych, sklepach, sektorze usług, w wielu różnych obszarach – produkcji, drewnie, budowlance, pracach konstrukcyjnych - mówi Martin Oxley, dyrektor UK Trade & Investment w Warszawie.

Polacy w londyńskim City Oxley podkreśla, że w ciągu dziesięciu lat członkostwa Polski w UE więzy gospodarcze między naszym krajem a Wielką Brytanią znacznie się zacieśniły. Jednym z bardzo widocznych efektów jest migracja.

Wiele osób, które wyjechały z Polski do Wielkiej Brytanii, prowadzi własną działalność gospodarczą. Polaków nie brakuje też w londyńskim sektorze finansowym. - Widzimy również Polaków pracujących w londyńskim City, w organizacji Polish City Club są dobrzy finansiści, którzy wywodzą się z City i wciąż w nim pracują. Tak więc jest to cały

wachlarz rodzajów zatrudnienia, czy to praca w czyjejś firmie, czy prowadzenie własnej - tłumaczy Oxley.

Zwraca też uwagę na rosnącą wymianę handlową. Od 2004 r. wymiana handlowa z Wielką Brytanią sięgnęła już 80 mld funtów, czyli ponad 400 mln zł. Wielka Brytania jest drugim partnerem handlowym Polski (po Niemczech), a Polska szóstym krajem wśród partnerów handlowych Wielkiej Brytanii.

Wymiana handlowa dotyczy bardzo wielu produktów – inżynierskich, samochodów czy spożywczych.

Tylko w okresie od stycznia do października 2013 r., zgodnie z danymi GUS, eksport Polski do Wielkiej Brytanii wyniósł 30,7 mld zł, a import – 12,7 mld zł. Stanowiło to odpowiednio 6,5 proc. i 2,7 proc. polskiej wymiany handlowej.

Jesteśmy doceniani Oxley zauważa jednak, że poza wymianą handlową Polska korzysta też na bezpośrednich inwestycjach brytyjskich inwestorów. W 2013 r. według danych PAIiIZ przedsiębiorcy z Wielkiej Brytanii zainwestowali w Polsce bezpośrednio 3,5 mld zł.

Więcej zainwestowali tylko Francuzi i Niemcy. - Wielka Brytania to drugi największy światowy inwestor, a w Polsce – dziewiąty. Istnieje istotny poziom inwestycji, spójrzmy chociaż na sektor sprzedaży detalicznej, mamy np. Tesco, które zainwestowało w sieć detaliczną, a nawet dużo więcej, bo zmodernizowało sprzedaż detaliczną i zbudowało swoją pozycję w eksporcie produktów z Polski.

Jeśli chodzi o opiekę medyczną, mamy dwie firmy farmaceutyczne – AstraZeneca i GlaxoSmithKline.

Glaxo inwestowała w Poznaniu

i stworzyła tam jedno ze swoich światowych centrów produkcyjnych - wylicza Oxley.

Dodaje, że Brytyjczycy doceniają też polskie produkty. Nie chodzi wyłącznie o żywność, którą bez problemu można kupić w Wielkiej Brytanii, lecz także o produkty inżynierskie, doceniane za wysoką jakość.

Właśnie dzięki temu Polska nie jest na Wyspach postrzegana tylko w kategoriach siły roboczej. Brytyjczycy doceniają Polaków za ich umiejętności i profesjonalizm. Poza finansistami w Londynie, wielu Polaków pracuje też u wybrzeży Szkocji w sektorze wydobycia ropy naftowej. Jest też sporo osób w sektorze usługowym.

Niektórzy z nich traktują Wielką Brytanię jako miejsce nauki, a potem wracają do Polski, by otworzyć hotel, restaurację lub inną firmę. ŹRÓDŁO: NEWSERIA.PL

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

41

Jak zdobyć nowe kwalifikacje?

Na zmianę obranej wcześniej drogi zawodowej nigdy nie jest za późno. Na Wyspach możemy wybierać spośród całej gamy kursów i szkoleń, które pozwolą nam się przebranżowić.

J

eżeli już zdecydujemy się, co chcemy robić, to w Wielkiej Brytanii nie ma problemów z tym, aby znaleźć potrzebny nam kurs czy szkolenie, na których zdobędziemy odpowiednie ku temu kwalifikacje. Przekwalifikować możemy się na zajęciach w trybie dziennym bądź zaocznym.

Kursy na Wyspach Właściwie nie ma znaczenia, czy chcemy podnosić posiadane już kwalifikacje, czy zdobyć całkiem nowe umiejętności, które otworzą nam drzwi do kariery. Na Wyspach mamy do wyboru całą paletę kursów, począwszy od tych podstawowych, na kwalifikacjach na poziomie uniwersyteckim kończąc.

W zależności od tego, czego i gdzie chcemy się uczyć, możemy spotkać się z różnego rodzaju wymaganiami. Do podstawowych należeć będzie oczywiście znajomość języka angielskiego na określonym poziomie.

zostać ich członkiem, należy mieć COMPUTERIZED ACCOUNTING odpowiednie kwalifikacje, a czasami – to ogólny kurs obejmujący wszystkie nawet zdać egzamin. Profesjonalne aspekty prowadzenia księgowości firkursy zazwyczaj prowadzone są my z pomocą komputera. Również i tu przez instytucje, które doskonale na szkolenia musisz poświęcić więcej orientują się, jakich pracownik musi czasu, wybrać satysfakcjonujący cię nabyć umiejętności, aby sprostać poziom. Koszty oscylują w granicach oczekiwaniom. od 500 do nawet 1 tys. funtów.

Dla przykładu przyjrzyjmy się Jak widać, ofert i możliwości jest kursom przeznaczonym dla osób, wiele, jednak najważniejszy jest którym marzy się praca w księgoprzemyślany i rozsądny wybór! wości. W Wielkiej Brytanii istnieje wiele kursów przygotowujących Kurs idealny do tego zawodu – to do nas należy Idealny kurs powinien mieścić wybór najodpowiedniejszego, w sobie i wiedzę teoretyczną, i który spełni nasze oczekiwania i praktyczną. Przed wyborem zawsze najlepiej przygotuje pod kątem możemy wybrać się do miejsca, przyszłej pracy. Poniżej kilka najpo- gdzie się odbywa. Tam dowiemy się, pularniejszych: jakie są warunki nauczania, a także BOOKKEEPING – kurs prowadzenia w iluosobowych grupach przyjdzie ksiąg przychodów i rozchodów oraz nam pracować. Zdarza się, że liczba osób jest zbyt duża, przez co ciężko wystawiania i ewidencjonowania jest się czegokolwiek nauczyć. faktur. Zwykle trwa on kilka dni, Dziwne oznaczenia Przy ostatecznym wyborze kursu kosztuje od 200 do 300 funtów.

Sporych problemów przysporzyć często kierujemy się jego ceną. może samo nazewnictwo kwalifika- PAYROLL – to kurs obejmujący Warto zwrócić uwagę, ile dni i cji, jakie otrzymamy po zakończeniu sektor kadrowo-płacowy. Dowiesz godzin dziennie trwają zajęcia, czy w danego kursu. Mogą być to zarówno się na nim, jak poprawnie obliczyć zbitki literowe (np. BTEC), poziomy pensję pracownika, wyliczyć podatek cenie jest doliczony VAT. Należy też (np. level 1, 2), jak i rodzaje (np. oraz składki na ubezpieczenie. Nauka zwrócić uwagę na koszty dodatkocertifiacate). Wynika to w głównej jest dłuższa, gdyż trwa klika tygodni. we, np. za rejestrację, egzaminy oraz użytkowanie sprzętu. mierze z tego, że istnieje wiele W zależności od poziomu za kurs NT instytucji, cechów czy gildii, które zapłacisz od 350 do 700 funtów. nadają uprawnienia innej jakości.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA! W konsekwencji doprowadziło to do wypracowania ogólnokrajowych standardów, tzw. National OccupaSzkolenia na uprawnienia tional Standards. Na ich podstawie GAZOWE i ELEKTRYCZNE można określić, czy dany kurs w Londynie naprawdę jest wartościowy. Przed rozpoczęciem konkretnego kursu (Gas Safe Engineer, 17th Edition, warto zatem sprawdzić, czy zdobyte Inspection and Testing) A! dzięki niemu kwalifikacje spełniają A CEN W O N wymagania NOS, aby uniknąć późWY gółów Najniższe ceny niejszych rozczarowań.

GAZO więcej szcze S R U Polscy instruktorzy K po woń Kursy weekendowe Zadz Zostań profesjonalistą Płatność ratalna Na Wyspach Brytyjskich istnieje Gwarancja ukończenia kursu cały szereg branżowych związków i organizacji obejmujących szerokie Tel: 07587218899 www.kursyzawodowe.co.uk spektrum zawodów. Jednak, aby

42 PORADNIK: PRACA I EDUKACJA W UK

Jak wybrać dobrą szkołę języka angielskiego?

Uczęszczanie na kurs jest niezwykle pomocne, ale pod warunkiem, że jest to dobry kurs i dobra szkoła.

R

ozmawiamy z mgr Anną Łuksza, założycielem szkoły języka angielskiego NLLC (North London Language Courses), która podpowiada, czym się kierować przy wyborze szkoły i kursu języka angielskiego.

Jaka jest optymalna liczba kursantów w grupie?

Najlepiej uczyć się w grupach kilkuosobowych. Z praktyki wynika,

iż w grupach liczących ponad 7/8 osób nauczyciel ma ograniczoną możliwość zapewnienia efektywnego indywidualnego podejścia do poszczególnych uczestników kursu.

Ponadto, gdy grupy są liczne, osoby mniej pewne siebie mogą odczuwać pewien dyskomfort, przez co podczas zajęć bywają mniej aktywne.

Na kursach, które prowadzimy w NLLC, średnia liczebność grup to 4-5 kursantów na grupę. To pozwala prowadzącemu na zindywidualizowane

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

y Mówim ku. ls o p po

Kursy

J.ANGIELSKIEGO

W PÓŁNOCNYM LONDYNIE STAWIAMY NA WYSO KĄ JAKOŚĆ NAUCZANIA I PRZYJAZNE CENY

• • • •

• • • •

North London Language Courses

Kursy grupowe (bardzo małe grupy - średnio 4-5-osobowe) Lekcje indywidualne Doświadczona kadra z wykształceniem filologicznym Zajęcia w różnych porach dnia i godzinach, również wieczorami i w weekendy Wszystkie poziomy Dodatkowe konsultacje w ramach kursu Innowacyjne, skuteczne metody nauki Zajęcia raz, dwa lub trzy razy w tygodniu

5 min pieszo od stacji metra Wood Green Email: info@englishcourseslondon.net

www.kursyangielskiego.co.uk Tel. 075 72 83 80 15

Office 10, Safestore Wood Green 105 Mayes Road, Wood Green N22 6UP Zadzwoń po szczegółowe informacje lub umów się na spotkanie.

podejście do każdego z uczestników grupy oraz wytwarza przyjazną atmosferę sprzyjającą osobom mniej pewnym siebie w lepszym i pełniejszym uczestnictwie w zajęciach.

Jakie wykształcenie powinien mieć nauczyciel?

Przygotowanie metodyczne nauczyciela powinno być jednym z najważniejszych kryteriów branych pod uwagę przy wyborze szkoły.

Mało kto jest świadomy tego, że często jedynym wymaganym od nauczycieli przez szkoły językowe w UK dokumentem jest certyfikat ukończenia czterotygodniowego kursu metodycznego, co w praktyce oznacza, iż możemy natrafić na osobę słabo znającą techniki nauczania, a mimo to prowadzącą zajęcia z tego języka. W powszechnym odczuciu osoba legitymująca się wyłącznie takim certyfikatem w żadnym razie nie jest więc przygotowana do tego, aby dobrze uczyć. Zatem zawsze pytaj, czy twój nauczyciel jest magistrem filologii angielskiej lub ma ekwiwalentny stopień wykształcenia lingwistycznego. Masz prawo wymagać i wymagaj, aby uczył Cię profesjonalista. W NLLC wszyscy nasi lektorzy są magistrami filologii angielskiej ze specjalnością metodyczną. To fachowcy z odpowiednim przygotowaniem i wieloletnim doświadczeniem w nauczaniu.

O co jeszcze powinniśmy zapytać przy wyborze szkoły?

O to, co się dzieje, kiedy z jakiegoś powodu opuścisz zajęcia. Dobra szkoła językowa proponuje konsultacje, podczas których nauczyciel przekazuje uczniowi materiały z opuszczonych zajęć i „nadrabia” z nim przerobiony w trakcie nich materiał. W ten sposób kursant nie

traci opuszczonej lekcji, a na kolejną przychodzi przygotowany i bez zaległości. W NLLC oczywiście prowadzimy tego typu konsultacje. Co więcej, naszym studentom oferujemy je bezpłatnie. Jest to u nas powszechna praktyka, a od naszych studentów zaś wiemy bezpośrednio, że jest to również lubiana i dogodna dla nich forma nadrabiania zajęć.

Co powinno być wliczone w podawaną cenę kursu?

Koniecznie zapytaj, co wliczone jest w cenę kursu i czy nie ma żadnych dodatkowych (ukrytych) opłat.

W NLLC podawane przez nas ceny są zawsze cenami całkowitymi/końcowymi. W naszej szkole nie istnieje tzw. „wpisowe”, kursanci nie muszą dodatkowo kupować podręczników, a wszystkie materiały z zajęć, dodatkowe konsultacje i certyfikaty ukończenia poszczególnych kursów są bezpłatne.

Jak najlepiej przydzielać uczniów do grupy?

Przed wyborem odpowiedniej grupy dobra szkoła językowa dokładnie sprawdza umiejętności językowe osoby zainteresowanej. Powinniśmy przejść test pisemny i ustny. W NLLC do ustalania językowego poziomu kandydata w każdym przypadku podchodzimy bardzo indywidualnie: po napisaniu testu i przeprowadzeniu rozmowy omawiamy nasze spostrzeżenia, pytamy kandydata o jego potrzeby językowe oraz oczekiwania wobec kursu. Chcemy mieć pewność, że oferujemy kurs, który będzie dla kandydata odpowiedni zarówno poziomem zaawansowania, jak i pod względem profilu i wymagań.

Czy typ kursu lub metoda nauczania ma znaczenie?

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

43

- Szukasz pracy, a Twoje CV zawodzi?

- Czujesz, şe niewystarczająco wyróşniasz się z tłumu?

- Jeśli odpowiedź brzmi TAK, słuşymy pomocą!

0GFSVKFNZ QSPGFTKPOBMOĂ QPNPD X QS[ZHPUPXBOJV

Jak najbardziej. Kaşdy z nas ma inne cele nauki i priorytety. Niektórzy z naszych kursantów chcą rozwijać wszystkie umiejętności językowe, czyli mówienie, rozumienie, czytanie i pisanie. Takim osobom proponujemy kursy o profilu „ogólnym�. Z kolei z myślą o osobach, którym najbardziej zaleşy na poprawieniu mówienia i rozumienia, oferujemy kursy o profilu tzw. komunikatywnym. W ofercie mamy równieş kursy np. dla osób, które posługują się juş językiem angielskim, ale chciałyby podnieść poziom swojej gramatyki i mówić poprawniej.

wych, takich jak: FCE, IELTS (niezbędny do aplikowania na studia w UK), czy teş do egzaminów wymaganych w trakcie ubiegania się o obywatelstwo brytyjskie. Praktyka pokazuje, şe do tej pory wszystkie osoby, które do zdania danego egzaminu przygotowywały się właśnie w NLLC, egzaminy ten zdały w pierwszym podejściu.

W jakie dni i o jakich porach odbywają się zajęcia w Państwa szkole?

Zdecydowana większość osób uczestniczących w naszych zajęciach to osoby pracujące na pełen etat, uczące się/ studiujące, zajęte w Jak wygląda lekcja nastawiona na róşnym wymiarze godzin i o róşnych poprawę mówienia i rozumienia, porach dnia. Aby dostosować się do ich wymagań i moşliwości NLLC ofeczyli kurs komunikatywny? ruje zajęcia w róşnych porach dnia, w W NLLC ok. 90 proc. czasu na zajęciach konwersacyjnych przeznacza- szczególności rano oraz wieczorami (nawet o godzinie 20.00), a takşe w my na wypowiedzi ustne uczniów oraz prowadzenie róşnych dialogów. weekendy.

Nasz program jest tak opracowany, Czy uczniowie dostają potwieraby ułatwić studentom swobodne posługiwanie się językiem w róşnych dzenie ukończenia kursu?

NLLC, po ukończeniu przez studenta sytuacjach şycia codziennego, np. kursu i zdaniu przez niego egzaminu podczas rozmowy telefonicznej, w końcowego, wystawia certyfikat. banku, w trakcie rozmowy o pracę, na poczcie, u lekarza, itp. Zwracamy teş uwagę na poprawność językową, choć nie ma to u nas nic wspólnego ze şmudnym i często nieefektywnym rozwiązywaniem ćwiczeń gramaOsoby zainteresowane tycznych; kaşde słowo lub strukturę podjęciem nauki gramatyczną ćwiczymy w rozmow NLLC zapraszamy wie, co pozwala uczniom szybciej do kontaktu: przyswoić i opanować stosowanie Nr tel.: 07572838015 nowych zwrotów, wyraşeń i słow(mówimy po polsku) nictwa. www.kursyangielskiego.co.uk info@englishcourseslondon.net Jakie innego jeszcze typu zajęcia Adres: 105 Mayes Road N22 6UP mogą pojawiać się w ofercie?

London (stacja metra Wood Poza kursami komunikatywnymi Green, Picadilly Line) i ogólnymi popularne są równieş zajęcia przygotowujące do zdania konkretnych egzaminów języko-

- CV, ceny od ÂŁ40 - Listu Motywacyjnego, ceny od ÂŁ25 - Profilu LinkedIn, ceny od ÂŁ15 ZDECYDUJ SIĘ NA WSZYSTKIE SERWISY W PAKIECIE Z 15% ZNIĹťKÄ„

8 DFOÕ XMJD[POF S¯XOJFĸ Tà - DARMOWE sprawdzenie Twojego obecnego CV - CV dopasowane w 100% do Twoich potrzeb... ŝadnych ’gotowców’!

- Roczne, DARMOWE aktualizowanie nowego CV - Konsultacje face-to-face zawsze DARMOWE 5P UZMLP OBT[ 45"/%"3%08: QBLJFU $IXZUMJXF QSPKFLUZ JOTQJSVKĂ DF QPSUGPMJB QS[ZHPUPXBOJF EP SP[NPXZ LXBMJGJLBDZKOFK CVEVKĂ DF 5XPKĂ QFXOPÄ—Ăƒ TJFCJF ...Z GWARANCJÄ„ PRZYSTĘPNYCH CEN!!

Czy zastanawiałeś/zastanawiałaś się kiedyś...

- Jak bardzo czasochłonne są poszukiwania pracy?

- Kto właściwie zatrudnia absolwentów i studentów?

- Czy staĹźe oraz ‘’graduate scheme’’ sÄ… jedynymi dostÄ™pnymi opcjami dla absolwentĂłw?

- Którzy pracodawcy akceptują spekulatywne aplikacje oraz CV? - Jak wygladają procesy rekrutacyjne w róşnych firmach?

- Do kogo powinny być wysyłane aplikacje?

Work Wanted Platform (WWP) UP OBT[B PEQPXJFEÄś OB XT[ZTULJF 5XPKF QZUBOJB EPUZD[Ă DF QSBDPEBXDÂŻX J BHFODKJ SFLSVUBDZKOZDI X 8JFMLJFK #SZUBOJJ

Nasze ceny: s NJFTJĂ•D[OZ EPTUĂ•Q EP CB[Z QSBDPEBXDÂŻX b s NJFTJĂ•D[OZ EPTUĂ•Q EP CB[Z QSBDPEBXDÂŻX b

Za co płacisz? Ŕ *OGPSNBDKF P QPOBE GJSNBDI [BUSVEOJBKà DZDI BCTPMXFOU¯X OB UFSFOJF 8JFMLJFK #SZUBOJJ EVĸF LPSQPSBDKF NBÞF J ėSFEOJF QS[FETJÕCJPSTUXB PSHBOJ[BDKF S[à EPXF PSB[ BHFODKF SFLSVUBDZKOF

Ŕ S¯ĸOZDI TFLUPS¯X X LU¯SZDI [BUSVEOJBOJ Tà BCTPMXFODJ QPETFLUPSZ

Ĺ” /BKXBĸOJFKT[F GBLUZ P LBSJFS[F [BXPEPXFK PSB[ QSPDFTBDI SFLSVUBDZKOZDI X LBĸEFK GJSNJF VX[HMĂ•EOJPOFK X OBT[FK CB[JF QSBDPEBXDÂŻX Ĺ” %BOF LPOUBLUPXF PTÂŻC PEQPXJFE[JB*OZDI [B QSPDFTZ SFLSVUBDZKOF J )3 X QPT[D[FHÂŻMOZDI GJSNBDI HE[JF UZMLP VEBĂžP OBN TJĂ• KF [EPCZĂƒ

CONTACT US... $BMM "HB PS $BSPMJOF &NBJM JOGP!NZ TUBUJPO DP VL 'PS NPSF VTFGVM JOGPSNBUJPO WJTJU PVS EFEJDBUFE $BSFFS 1MBUGPSN

my-station.co.uk

44 PORADNIK: PRACA I EDUKACJA W UK

Kogo poszukują pracodawcy?

Jacy fachowcy są najbardziej pożądani na rynku pracy? Jakich specjalistów poszukują obecnie firmy?

Przedstawiamy profesje, które w 2015 r. są zdecydowanie najatrakcyjniejsze!

O

to ranking 10 najlepszych zawodów 2015 r. sporządzony przez firmę zajmującą się doradztwem personalnym, Hays Poland. Eksperci wzięli pod uwagę perspektywy zatrudnienia, jakość wykonywanej pracy oraz wysokość wynagrodzeń, a co najważniejsze sytuację w poszczególnych sektorach gospodarki.

Jakie zawody okazały się najatrakcyjniejsze?

EKSPERT Z ZAKRESU MIGRACJI DANYCH (SEKTOR IT) W dzisiejszych czasach fuzje i przejęcia są w świecie biznesu operacjami na porządku dziennym, i to w każdej dziedzinie gospodarki – zarówno w Polsce, jak i w całej Europie. Do nich z kolei potrzebni są odpowiedni specjaliści, których pomoc jest niezbędna i wielce pożądana!

Dlatego też dużym wzięciem cieszą się osoby, które są w stanie wesprzeć konsolidację i migrację danych, a także procesów i aplikacji.

PROGRAMIŚCI APLIKACJI MOBILNYCH I JAVA (SEKTOR IT) Przy pomocy urządzeń mobilnych jesteśmy już w stanie zrobić praktycz-

nie wszystko: przelewy, rezerwacje, zakupy. Każda firma stara się uruchomić własną aplikację mobilną, która ułatwi klientom kontakt i dotarcie do oferowanych produktów lub usług.

Te natomiast wymagają zatrudnienia programistów.

OBSŁUGA KLIENTÓW WEALTH MANAGEMENT (SEKTOR BANKOWY) Jak pokazały ostatnie wydarzenia, sytuacja na rynku finansowym jest dość niepewna, a często nieprzewidywalna. W związku z tym co zamożniejsi klienci banków poszukują wykfalifikowanych specjalistów, którzy zadbają o ochronę i bezpieczne pomnażanie ich majątku.

SPECJALISTA DS. BADAŃ KLINICZNYCH (SEKTOR LIFE SCIENCE) Z roku na rok rośnie zapotrzebowanie na innowacyjne leki, a co za tym idzie, zwiększa się ilość prowadzonych badań klinicznych. Również konkurencja na rynku farmaceutycznym wymaga tworzenia nowych rozwiązań. Niezbędne są więc wykwalifikowane osoby, które znają laboratorium jak własną kieszeń.

SPECJALISTA DS. SPRZEDAŻY W SEKTORZE LIFE SCIENCE Operujący w obszarze nauk przyrodniczych specjaliści z działów sprzedaży

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

muszą dysponować znajomością konkretnych obszarów terapeutycznych, a także wiedzą na temat lecznictwa zamkniętego. W związku z obszerną wiedzą i umiejętnościami, jakie musi posiadać specjalista, nie jest to łatwy fach, jednak jak pokazują dane, jest bardzo opłacalny i perspektywiczny.

E-COMMERCE MANAGER (SEKTOR MARKETINGU) Rozwój sieci sprawia, że coraz więcej firm mocniejszy nacisk kładzie na obecność w internecie. Widać to w szczególności na przykładzie rozwijających się e-sklepów. Nie dziwi zatem, że w marketingu najwięcej nowych stanowisk związanych będzie właśnie z e-marketingiem.

INŻYNIER DS. PRODUKCJI Z DOŚWIADCZENIEM W WYSOKO WYSPECJALIZOWANYCH PROCESACH PRODUKCYJNYCH (SEKTOR PRODUKCYJNY) Firmy produkcyjne poszukują specjalistów, którzy posiadają unikatowe kompetencje, m.in. obszerną wiedzę na temat procesów i technologii wykorzystywanych w skomplikowanych działaniach produkcyjnych.

Niezbędnym kryterium jest również posługiwanie się językiem obcym.

Pracujący w tym sektorze inżynie-

rowie są sowicie wynagradzani za swoje umiejętności.

INŻYNIER DS. NOWYCH URUCHOMIEŃ RUCHU (SEKTOR PRODUKCYJNY) Coraz więcej przedsiębiorstw rozbudowuje się, wdrażając nowe, innowacyjne technologie. I właśnie do ich implementacji poszukiwani są wykwalifikowani inżynierowie.

SPECJALISTA DS. OPTYMALIZACJI PROCESÓW (SEKTOR FINANSOWY) Coraz więcej firm pracuje nad swoją efektywnością, a jednocześnie nad zmniejszeniem kosztów – dlatego też zwiększa się popularność specjalistów ds. optymalizacji procesów. Do ich obowiązków należy usprawnianie procesów finansowo-księgowych, zajmowanie się audytami płacowokadrowymi, optymalizacją podatkową albo kontrolingiem.

SPECJALISTA DS. FINANSÓW Z ADMINISTRACYJNYM ZAPLECZEM (SEKTOR FINANSOWY) Wiele firm poszukuje obecnie osób, które oprócz wiedzy stricte finansowej posiadają również umiejętności z zakresu administracji.

NATALIA TYSZKIEWICZ NA PODSTAWIE FORBES.PL

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

45

Pracowniku, znaj swoje prawa!

Twój pracodawca ma obowiązek informować cię o zmianach w przepisach oraz respektować twoje prawa. Poznaj podstawowe prawa pracowników, którzy są zatrudnieni na terenie Wielkiej Brytanii.

A

płatnych ulotkach przygotowanych przez ekspertów brytyjskiego urzędu bezpieczeństwa pracy – Health and Safety Executive – które są dostępne w języku polskim online (www.hse. gov.uk/languages/polish/index.htm).

Dowiesz się z nich m.in., jakie są podstawowe wymogi bezpieczeństwa na budowie, podczas prac wysokościowych, zalecenia dla operatorów maszyn i kierowców pojazdów, Minimalne instrukcje dotyczące postępowania w wynagrodzenie Każdy legalnie zatrudniony pracow- razie wypadku oraz porady dotyczące nik w Wielkiej Brytanii powinien mieć chorób zawodowych oraz konfliktów z pracodawcą, który nie zapewnia wyzagwarantowaną godziwą płacę, starczającego bezpieczeństwa pracy. nie niższą niż ustalona ustawowo w danym roku płaca minimalna.

Zatrudnienie pracownika za mniejsze Odpoczynek pieniądze jest karalne, bo niezgodne z A przede wszystkim prawo do przerw prawem (pamiętajmy, że w tego typu w pracy! Jeśli pracujesz codziennie przypadkach można pracodawcę po- ponad 6 godzin, to masz prawo dać do sądu). Tegoroczne minimalne do minimum 20 minut przerwy na stawki dochodu brutto (obowiązujące odpoczynek. Pracodawca nie możne od 2014 r.) wahają się od 2,73 funtów wymagać od pracownika, bez jego dla praktykantów i stażystów do 6,50 pisemnej zgody, by pracował więcej funtów dla pracowników w wieku 21 niż 48 godzin tygodniowo. Wymagać lat i powyżej. nie może, ale może o to poprosić, jednak ostateczna decyzja w tej sprawie należy zawsze do pracownika. Nawet Bezpieczeństwo pracy Pracodawca ma obowiązek zapewnić jeśli się na to zgodzisz, to w każdej chwili możesz z tego zwiększonego pracownikowi bezpieczeństwo w wymiaru godzin zrezygnować bez miejscu pracy, z kolei pracownik ma żadnych przykrych konsekwencji. prawo domagać się od pracodawcy informacji oraz poprawy warunków w Praca zmianowa na noce rządzi się swoimi prawami. W tym przypadku tym zakresie, jeśli są one niezgodne pracownik nie powinien pracować z prawem. Jeśli nie jesteś pewien, jakie prawa przysługują ci w zakresie dłużej niż 8 godzin w każdym okresie 24-godzinnym. Osoby pracujące bezpieczeństwa pracy w twojej na nocną zmianę powinny przed branży, możesz sprawdzić to w bez-

by mieć pewność, że warunki, w jakich pracujemy oraz nasze prawa są przestrzegane w należyty sposób, musimy być na bieżąco ze stale zmieniającymi się wytycznymi co do zasad pracy oraz przysługujących nam przywilejów.

nia urlopowe zostają nam wypłacane rozpoczęciem pracy i regularnie w trakcie przechodzić badania lekarskie. w formie pieniężnej.

Kobiety w ciąży mają prawo poprosić pracodawcę o przeniesienie na zmia- Zwolnienie chorobowe ny w ciągu dnia.

Jeśli dopadła cię choroba i w związku z tym nie możesz zjawić się w pracy, masz prawo do zwolnienia choroUrlop bowego, jednak musisz o tym jak Większość pracowników, którzy pranajszybciej powiadomić pracodawcę. cują 5 dni w tygodniu, ma prawo do minimum 28 płatnych dni urlopowych Jeśli twoja choroba trwa do 7 dni, gdy wrócimy do pracy, pracodawca może rocznie. W przypadku osób pracujących w mniejszym wymiarze dni urlop poprosić nas o wypełnienie formuwylicza się, mnożąc liczbę przepraco- larza „self-certification form”, który wanych dni w tygodniu razy 5,6. Przy- stanowi oświadczenie, że w okresie kładowo, jeśli ktoś pracuje 4 dni w ty- nieobecności w pracy chorowaliśmy. godniu, jego urlop wyniesie 22,4 dnia Jeśli choroba trwa dłużej niż 7 dni, pracodawca ma prawo poprosić cię o (4 x 5,6 = 22,4). Pamiętać należy, że wymiar urlopu oblicza się proporcjo- dokument potwierdzający, że jesteś nalnie do ilości dni przepracowanych chory, który wystawił lekarz (tzw. „fit w firmie, czyli np. po przepracowanych note” – zaświadczenie, które określa, 6 miesiącach jesteśmy uprawnieni do że pracownik jest zdolny do pracy: „may be fit for work” lub nie: „not fit połowy wymiaru rocznego urlopu.

Należy pamiętać, że niewykorzystany for work”). Każdy, kto zarabia powyżej w danym roku urlop przepadnie, jeśli 109 funtów netto tygodniowo, jest pracownik nie będzie chciał go wyko- zatrudniony na etacie i choruje dłużej rzystać. Pracodawca nie może jednak niż 3 dni z rzędu, ma prawo otrzymywać zasiłek chorobowy – Statutory zabronić pracownikowi pójścia na Sick Pay, który wynosi 86,70 funtów urlop. Zgodnie z prawem pracownik pełnoetatowy może przenieść na rok tygodniowo, może być wypłacany następny tylko 8 dni z przysługujących od 3. dnia zwolnienia aż przez okres mu 28. Wszystkie niewykorzystane dni 28 tygodni. Dodatkowo pracodawcy ponad 8 przepadają, chyba że praco- mogą oferować chorobowe w więkdawca oferuje pracownikom więcej niż szej wysokości, np. w wysokości nor28 dni ustawowego urlopu – wówczas malnych zarobków pracownika tzw. może wyrazić zgodę na przeniesienie Contractual Sick Pay. Warunki i zasady wypłacania tego zasiłku chorobowewiększej ilości dni na rok następny.

Niewykorzystany urlop nie przepada go są określone w umowie o pracę. jedynie w sytuacji, gdy pracownik odchodzi z firmy. Wówczas świadczeNA PODSTAWIE WWW.GOV.UK

46 STYL ŻYCIA

Jak praktykować medytację?

Z pewnością każdy z nas nieraz zetknął się z pojęciem medytacji. Większość wyobraża sobie, że jest to rodzaj wizualizacji, w której skupiamy się na jakimś upragnionym obrazie. Spotykamy się zazwyczaj z medytacjami leczniczymi, medytacjami służącymi przemianie podświadomości czy medytacjami, które mają nam pomóc w osiągnięciu jakiegoś celu.

www.4wymiar.pl

C

zęść z nas zetknęła się z medytacjami pochodzącymi z Dalekiego Wschodu, z Indii, Japonii czy Tybetu.

Mają one charakter religijny, związane są często z powtarzaniem tajemniczych mantr, wizualizacją wschodnich bóstw lub obrazów sugerowanych przez guru. Niektórzy z nas mieli szczęście natknąć się na medytację opierającą się na obserwacji oddechu, odczuć płynących z ciała lub prostego wczuwania się w poczucie „jestem”. Na czym tak naprawdę polega medytacja?

Dla mnie jest to

jedna z najważniejszych praktyk, o ile nie najważniejsza, które naprawdę potrafią wpływać na rozwój świadomości, na umiejętność uświadamiania sobie własnych emocji, radzenia sobie z nimi, na zdolność do uwalniania się od stresu i napięcia, tak charakterystycznych dla naszych czasów. Medytacja pozwala także wykształcić w sobie właściwości umysłu, które mają ogromne znaczenie dla osiągania sukcesów w różnych dziedzinach, począwszy od skutecznego odchudzania się, na prowadzeniu biznesu i tworzeniu satysfakcjonującego związku kończąc.

Właściwości umysłu wykształcane i doskonalone poprzez medytację, takie

jak zdolność do głębokiego skupienia, umiejętność słuchania innych i rozpoznawania ich emocji oraz komunikacji niewerbalnej, inteligencja emocjonalna, umiejętność niepoddawania się emocjom, systematyczność, wytrwałość, sprawniejsze rozwiązywanie problemów, twórcze nastawienie itp., przydają się we wszystkich dziedzinach naszego życia. Paradoksalnie medytacja nie skupia się na żadnej z tych cech czy właściwości umysłu, ponieważ jest ona jedyną praktyką, jedynym ćwiczeniem czy też działaniem, które, tak naprawdę, nie ma celu. Cokolwiek w życiu robimy, robimy to z jakiegoś powodu lub chcemy osiągnąć jakiś cel. Medytacja, chyba jako jedyne działanie w życiu, nie funkcjonuje w ten sposób.

Kiedy siadasz do medytacji i postanawiasz skupić się na odczuwaniu swojego oddechu, to robisz to dla samego ćwiczenia, a nie dla osiągnięcia jakiegoś celu, np. głębszego skupienia, wolności od myślenia lub doświadczenia duchowych wizji. Wiele osób myśli, że podczas medytacji powinno się osiągać stan wolności od myśli, że umysł w czasie medytacji powinien być „pusty”. Stawiają sobie zatem cel w postaci osiągnięcia pustki umysłu. Nie zauważają, że ich działanie jest samosprzeczne, myślą w czasie medytacji o tym, żeby nie myśleć. To bez sensu.

Kiedy zamierzasz medytować, nie stawiaj sobie takich celów. Istotą medytacji jest skupienie się na „tu i teraz”, na chwili obecnej, na bieżącym doświadczeniu. Cel zaś jest czymś, co zakłada upływ czasu. Niezależnie od tego, czy jest to przyszłość za minutę, za 20 minut czy za 5 sekund.

WIELE OSÓB MYŚLI, że podczas medytacji powinno się osiągać stan wolności od myśli, że umysł w czasie medytacji powinien być „pusty”.

Jedną z najbardziej zwodniczych idei związanych z medytacją jest idea oświecenia, które należy osiągnąć poprzez medytację. To iluzja. Umysł tworzy ideę oświecenia, by postawić sobie cel, do którego będzie dążył, czyli będzie przedłużał swoje panowanie w świadomości, odrywając naszą uwagę od „tu i teraz”. To sprytny wybieg umysłu, któremu poddaje się bardzo wielu praktykujących. Jeżeli masz jakiś cel przed sobą, czy to będzie oświecenie, czy spokój umysłu, musisz w jakiś sposób wysilać się, żeby ten cel osiągnąć. Nie możesz się całkowicie rozluźnić. Masz przed sobą cel, do którego musisz czy też chcesz dojść, a to wymaga wysiłku.

Prawdziwa medytacja

nie wymaga wysiłku, ale wymaga przytomności i skupienia na „tu i teraz”. Takie skupienie nie jest związane z jakimkolwiek wysiłkiem.

Po prostu jesteś świadomy tego, czego doświadczasz w tej chwili. Jesteś świadomy swoich doświadczeń. Czujesz swoje ciało, odczuwasz, jak oddychasz, zdajesz sobie sprawę z tego, że słyszysz różne dźwięki, widzisz kolory i światła, doświadczasz procesu myślenia. Może nawet do ciebie dotrzeć, że masz aktualnie myśl o tym, że myślisz. To nie wymaga wysiłku. Żadnego. Jeżeli sądzisz inaczej, to możesz zdać sobie sprawę z tego, że myślisz, iż medytacja wymaga wysiłku. To jest przecież tylko myśl!

Kiedy już to sobie uświadomisz, poczujesz niesamowitą wolność.

Wolność od konieczności osiągania czegokolwiek podczas medytacji. Cóż za odprężenie! Nie trzeba niczego osiągać! Nie trzeba do niczego dążyć!

Reklama: 020 3026 6550

Nie stawiasz sobie żadnego celu. Po prostu jesteś świadomy tego, co jest twoim aktualnym doświadczeniem.

Jesteś świadomy także tego, że w ogóle doświadczasz.

Przebywanie w tym stanie uczy cię czegoś niezwykle ważnego. Powoli zaczynasz zdawać sobie sprawę z tego, że proces myślenia, osądzania rzeczywistości, komentowania jej, kontrolowania, tworzenia pragnień, obaw, jest takim samym procesem jak procesy fi zjologiczne: krążenie krwi, trawienie lub oddychanie. Twoje płuca oddychają, serce pompuje krew, nadnercza wydzielają adrenalinę, a twój mózg tworzy myśli. Zaczynasz się orientować, że twoje myśli, twój umysł, to nie jest twoje najgłębsze, prawdziwe Ja. Świadomość zaczyna przekraczać dotychczasowe utożsamienie z umysłem.

Zdecydowana większość ludzi żyje na poziomie totalnego utożsamienia z procesem myślenia. Myślenie, osądzanie, pragnienia, lęki, wymagania, związane z nimi emocje wypełniają całkowicie świadomość większości ludzi. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że to zaledwie niewielka część świadomości. Osoba medytująca ma możliwość doświadczenia tego, że może być świadoma, w pełni przytomna, podczas gdy w umyśle nie powstają żadne myśli. Kiedy umysł staje się bardzo cichy albo myśli w ogóle znikają, możemy doświadczyć tego, co jest poza myślami: niezgłębionego spokoju, poczucia satysfakcji, miłości, akceptacji tego, co jest oraz akceptacji dla zmiany, dla dynamiki życia. Ten głęboki spokój, wewnętrzna radość, poczucie szczęśliwości, które nie zależą od żadnych zewnętrznych czynników, jest niezwykle cennym „darem” medytacji. Nie jest jej celem, ale jest jej skutkiem. Lubię o tym mówić, że są to „produkty uboczne” medytacji.

Takie doświadczenie

ma ogromną moc transformującą nasze życie. Problemy, które do tej pory wydawały się przytłaczające, postrzegane są z innej perspektywy.

Umysł dostaje więcej przestrzeni,

więcej oddechu i może dzięki temu łatwiej rozwiązywać problemy. Nie jest już nimi tak strasznie przytłoczony, sparaliżowany. Problemy większości ludzi są tak wielkie, że nie są oni w stanie znaleźć ich rozwiązania. Kręcą się w kółko, obsesyjnie myśląc z żalem o przeszłości lub z obawą o przyszłości. Wciąż myślą te same myśli, wracają do tych samych emocji, nawet gdy są one nieprzyjemne czy powodują cierpienie. Ludzie uzależnili się od cierpienia, uzależnili się od utożsamienia z umysłem. Łatwiej to zaobserwować u innych niż w sobie. Wszyscy znamy osoby, które wciąż, niezależnie od tego, co im się przydarza w życiu, przeżywają takie same, często negatywne emocje. Na przykład wiecznie narzekająca osoba nawet jak wygra pięć milionów w totolotka, po chwili radości zacznie myśleć, że to dla niej ogromny kłopot, ponieważ trzeba zabezpieczyć takie pieniądze. Przecież za chwilę pojawią się dobrzy znajomi i rodzina, żeby pożyczyć trochę grosza, zainwestować w ich „rewelacyjny” biznes albo zainteresuje się ich pieniędzmi mafia.

Tacy ludzie są uzależnieni od swojego umysłu, od negatywnych emocji, do których już przyzwyczaił się ich organizm. Medytacja pozwala uświadomić sobie ten proces, a sam akt uświadomienia, doświadczany regularnie podczas praktyki, jest sposobem na „przerywanie” neuronowych ścieżek odpowiedzialnych za tego typu skojarzenia. Jest to początek niesamowitej wolności, jeden z niezwykłych „darów” medytacji.

Kiedy więc siadasz do medytacji i postanawiasz być świadomym swojego oddechu, nie stawiaj sobie żadnego celu, nie próbuj osiągać niczego, pozwól sobie po prostu na w pełni świadome odczuwanie tego konkretnego wdechu lub wydechu.

Problemy większości ludzi są tak wielkie, że nie są oni w stanie znaleźć ich rozwiązania.

Kręcą się w kółko, obsesyjnie myśląc z żalem o przeszłości lub z obawą o przyszłości.

24.co.uk

47

Bądź go po prostu świadomy, świadoma. Kiedy zauważysz, że twojemu odczuwaniu oddychania towarzyszą jakieś myśli, po prostu zauważ, że tak jest. Nie osądzaj swojej medytacji, swojego skupienia, nic nie rób ze swoimi myślami, one naturalnie się uciszą lub zatrzymają. Sam moment uświadomienia sobie, że nie czujesz już świadomie oddychania, tylko myślisz o przyszłości lub przeszłości, jest sam w sobie powrotem do świadomości oddechu. Nie trzeba nic więcej.

Tworzenie myśli oceniających naszą medytację typu: „dziś nie potrafię się skupić”, „nie wiem, jak być bardziej skupionym”, „znowu się rozproszyłem” itp. nie ma sensu. Kiedy jednak już powstaną w twojej głowie to ok.

Nie osądzaj swojego osądzania! Po prostu uświadom sobie, że miałeś takie myśli i już. Łagodnie powróć do „tu i teraz” i kolejnego twojego wdechu lub wydechu. Medytacja polega na byciu świadomym tego, co jest. Nie tego, co było lub będzie.

Kiedy będziesz praktykować takie działanie-niedziałanie, „bezcelową” medytację, doświadczysz zmian, bardzo pozytywnych zmian w swoim życiu, działaniu ciała i umysłu i naturalnie poczujesz impuls, by również inni dowiedzieli się o wspaniałości takiej praktyki. Staniesz się wtedy naturalnym przykładem dla innych, światłem rozjaśniającym innym drogę. Na tym polega rozwój naszego gatunku, całego społeczeństwa. Zmieniając siebie, zmieniasz cały świat! Medytacja zatem nigdy nie jest tylko prywatnym działaniem, indywidualną praktyką. Jest sposobem na przemianę innych ludzi, pomocą w uwalnianiu się od cierpienia, lęku, napięcia. To nie jest i nigdy nie była tylko twoja prywatna sprawa...

ADAM BYTOF

FOT. BBPHOTOGRAPHY.UK.COM

48 STYL ŻYCIA

Pierwsze chwile maluszka w obiektywie aparatu

Rodzice nowonarodzonego dziecka z radością obserwują, jak z dnia na dzień zmienia się i rozwija. Aby zapamiętać te wyjątkowe chwile na zawsze, warto uwiecznić je na pięknych fotografiach. Takie właśnie jest w stanie wykonać nam tylko profesjonalny fotograf specjalizujący się w fotografii noworodkowej. Z panią Beatą Baran z BB Photography rozmawiamy na temat sesji dla naszych maluszków.

K

ażdy rodzic marzy o tym, żeby utrwalić na pięknych zdjęciach swojego nowonarodzonego maluszka, bo jest to piękna pamiątka na całe życie. Kiedy jest najlepszy czas dla dziecka, aby zdecydować się na sesję zdjęciową?

Najlepszy czas na wykonanie sesji noworodkowej to pierwsze dwa tygodnie życia maluszka. Czas ten wydłuża się w przypadku wcze-

śniaków. Do tego czasu maluszki na ogół przesypiają większą część dnia, „pamiętają” jeszcze pozycję embrionalną. Po tym okresie maluszki są już coraz bardziej zainteresowane światem i uśpienie ich może stanowić problem. A to przecież klucz do udanej sesji.

Czy taki maluszek nie będzie się niecierpliwił podczas sesji zdjęciowej? Jak rodzice mogą go do niej przygotować?

Zawsze parę dni przed sesją wysyłam do rodziców drogą mailową informację, jak przygotować noworodka, aby sesja zakończyła się sukcesem, którym są piękne zdjęcia. Najważniejsze jest, żeby maluszek był nakarmiony przed sesją, ale nie bardzo wyspany.

Oczywiście nie przytrzymujemy dziecka na siłę wybudzonego, bo efekt będzie odwrotny. Dziecko musi czuć się dobrze i komfortowo. Dla niego sesja to mnóstwo

emocji, więc i tak w którymś jej momencie zaśnie.

Jak należy ubrać maleństwo na sesję? Czy to pani doradza ubranka, a może sama udostępnia rekwizyty, dodatki, jakie najlepiej sprawdzają się podczas wykonywania zdjęć?

Dobrze ubrać dziecko w niezbyt ciasne ubranka, takie które będzie łatwiej zdjąć w czasie jego snu.

Jeśli rodzice mają coś szczególnie dla nich ważnego, np. misia albo

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

FOTOGRAFIA

NOWORODKOWA I DZIECIĘCA BB PHOTOGRAPHY

kocyk mogą zabrać to na sesję, kocyk, sesję jednak więkoszść dodatków widocznych na zdjęciach należy do mnie i możemy je wszystkie wykorzystać na sesji.

Gdzie odbywa się sesja zdjęciowa noworodka? U pani w studiu fotograficznym czy może po prostu w domowym zaciszu?

Sesja odbywa się u mnie w studio na Northolt, a w bardzo upalne dni istnieje możliwość zrobienia kilku zdjęć w plenerze.

Ile średnio trwa wykonywanie zdjęć maluszkowi?

Sesje noworodkowe są szczególnie wymagające, przeprowadzam je więc w spokojnej atmosferze, stawiając komfort i bezpieczeństwo malucha na pierwszym miejscu, dlatego nie ograniczam czasu sesji. W przypadku takich

maleństw może ona trwać nawet 3-4 godziny. Robimy wiele przerw na karmienie, przewijanie lub po prostu utulenie.

Kiedy najlepiej zarezerwować sesję zdjęciową?

Na tego typu sesje najlepiej umawiać się jeszcze przed porodem, a zaraz po urodzeniu uzgodnić dokładny termin sesji zdjęciowej.

Wtedy zyskuje się gwarancję, że terminy będą wolne.

Czy starszym dzieciom także wykonuje pani zdjęcia?

Tak, oczywiście wykonuję również sesje starszym dzieciom, jak również istnieje możliwość zrobienia zdjęć ciążowych i rodzinnych.

ZAREZERWUJ SESJE JUŻ DŻIŚ , NASZE STUDIO ZNAJDUJE SIĘ NA NORTHOLT INFO@BBPHOTOGRAPHY.UK.COM

WWW.BBPHOTOGRAPHY.UK.COM

WWW.FACEBOOK.COM/BEATABARANPHOTOGRAPHY

07894714919

MEBLE KLASYCZNE I NOWOCZESNE • SYPIALNIA • • SALON • • JADALNIA • • POKÓJ DZIECIĘCY •

POLSKIE MEBLE W DOBREJ CENIE

ROZMAWIAŁA ANNA MARSZAŁEK

Zapraszamy do naszego sklepu internetowego oraz stacjonarnego!

58-60 Longford Road, Bognor Regis, West Sussex, PO21 1AG www.furniture4less.eu Call Free 0800 158 8290 Znajdź nas na Facebook’u: /furniture4lessbognor

50 KOBIETA

Karnawałowe kreacje TEGOROCZNE SZALEŃSTWO ZDOMINOWAŁA CZERŃ I ZŁOTO! NIE C KORONEK, O O , CEKINÓW C Ó I TIULÓW. ULÓW. CO JESZCZE BRAKUJE KOBIECYCH JEST NA TOPIE?

Kobieta-biskup iskup

W tym sezonie rządzą kreacje pełne blasku, mieniące się i połyskujące.

Hitem są cekiny, duże aplikacje ze sztucznych kamieni, brokat i okazała biżuteria. W modzie są fasony rodem z lat 70. Co jeszcze góruje na imprezowych parkietach?

Kobiety mogą być wyświęcane na księży od 1992 r. Obecnie stanowią one jużż jedną trzecią anglikańskiego go kleru, ale ostatnie wydarzenia enia zapowiadają dalszą ich ekspansję i to na wyższych yższych stanowiskach kościelnych. elnych.

Niedawno święceniaa biskupie w Kościele Anglii nglii otrzymała Libby Lane, ne, która jako pierwsza kobieta na Wyspach h dostąpiła tego zaszczytu. Już niedługo go może zasiąść w Izbiee Lordów, gdzie do tej pory królowało wyłącznie męskie grono!

NT

Na parkietach zabaw karnawało-wych, oprócz wspomnianej czerni, dominują także odcienie: granatu, fioletu, brązu, ale także złota i srebra.

Pojawią się również suknie w głębokiej czerwieni. Będą to jednak cały Co założyć? czas barwy ciemniejsze, stonowane, Od kilku lat niezmiennie na samym szczycie popularności utrzymują się krzykliwość nie jest zdecydowanie w suknie w kolorze czarnym. Jednak jak tym sezonie na topie! wiemy, diabeł tkwi w szczegółach, a Najmodniejszymi tkaninami tego roku są tafta i satyna – materiały więc odpowiednich dodatkach!

W tym roku górują bogato zdobione „lejące się”, błyszczące i wzorzyste, które podkreślają kobiece kształty kreacje z elementami złotych piór, i dodają seksapilu. aksamitu czy srebra. Nie zabraknie również podkreślających kobiecość i wdzięki koronek, cekinów i tiulów!

Co wybrać?

Wybierajmy akcesoria w kolorach To, na jaką kreację zdecydujemy się, metalicznych, np. torebki. zależy głównie od miejsca, w którym

zamierzamy przetańczyćć całą noc. zam Idąc na elegancki bal, powinnyśmy raczej wybierać długie suknie, ewentualnie nieco krótsze, sięgające co najwyżej do łydki. Doda nam to szyku i na pewno nie będzie „pasee”.

Z kolei wybierając się na potańcówkę w gronie przyjaciół, możemy postawić na coś krótszego.

Idealnym wyborem jest więc tzw. „mała czarna”, będąca na topie od kilku lat, z dodatkami złota bądź srebra. Pozwoli ona wyeksponować zgrabne i smukłe nogi, doda nieco pazura.

Pamiętajmy jednak, aby wybierać sukienki dopasowane do naszej figury.

Miłej zabawy!

NT

KOŚCIÓŁ ANGLII WYŚWIĘBIETĘ CIŁ PIERWSZĄ KOBIETĘ ELEBNĄ NA BISKUPA – WIELEBNĄ LIWE, ŻE LIBBY LANE. MOŻLIWE, NIEDŁUGO JAKO PIERWSZA ĄDZIE TAKNIEWIASTA ZASIĄDZIE ÓW! ŻE W IZBIE LORDÓW!

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

51

coś dla niej Dla łakomczuchów

COŚ DLA TYCH, KTÓRE UWIELBIAJĄ PĄCZKI! TERAZ MOŻESZ JE PRZYGOTOWAĆ ŁATWO I SZYBKO, A POMOŻE CI W TYM NOSTALGIA ELECTRICS CPB120 12.

Urządzenie pozwala upiec nie tylko pączki, ale inne pyszne ciasta i to bez potrzeby włączania piekarnika. Możesz w nim przygotować również pikantne smakołyki. Wyposażone jest w wtryskiwacz, dzięki czemu możesz napełnić swoje wypieki galaretką, kremem, karmelem, marmoladą itd. Mały piekarniczek posiada nieprzywierającą powierzchnię do łatwiejszego użytku i szybkiego mycia. Pomoże ci przygotować szybkie i smaczne przekąski dla gości, rodziny i przyjaciół. Przyda się także na imprezie. A w szczególności do zaspokajania małych, słodkich kobiecych zachcianek!

CENA PRODUKTU WYNOSI OK. £13.

Śpiące meble

NADAJĄ SIĘ ZARÓWNO DO BIURA, JAK I DO KUCHNI. WPROWADZAJĄ LEKKĄ I POGODNĄ ATMOSFERĘ, BO CZYŻ NIE UŚMIECHNIESZ SIĘ NA ICH WIDOK? Meble LOLO Capsular Microkitchen zostały zaprojektowane tak, aby oprócz uporządkowania domowego lub biurowego chaosu wprowadzić do tych miejsc trochę radości. Możesz w nich zmieścić wszystko, począwszy od urządzeń elektrycznych, na zastawie kończąc. Od razu zapanuje ład i porządek, a ty z zadowoleniem będziesz się przyglądać ich śmiesznym minkom. Spuszczone powieki, drewniane nosy i otwory w szufladzie jako usta, to wszystko stwarza urocze pozory, wnosząc oddech słodkiego życia w surową, biurową przestrzeń. Już zapewne zastanawiasz się, gdzie je postawić!

NIE WIADOMO, KIEDY PRODUKT POJAWI SIĘ NA RYNKU.

Gustowne dodatki

WYKONANE Z WYSOKIEJ JAKOŚCI SKÓRY TOREBKI Z KOLEKCJI BU WOOD BUMI TO IDEALNY DODATEK DO ELEGANCKICH STROJÓW. Do wyboru jest kilka wersji kolorystycznych. Każdy z modeli prezentuje się bardzo szykownie. Torebki nadają się zarówno na wieczorowe wyjścia, jak i spotkania służbowe. Będą idealnym uzupełnieniem dla ciemnych sukienek – dodadzą życia nawet najmroczniejszym kreacjom! Wykonane zostały z wysokiej jakości koziej skóry i skórzanych waniliowych podszyć.

Chociaż cena może wydawać się wysoka, to przekładając ją na jakość i wytrzymałość, można stwierdzić, że warto!

CENA PRODUKTU WYNOSI OK. £1330.

52 PLOTKI

Znamy płeć dziecka?

Keira Knightley urodzi już niedługo, zasilając tym sasa mym dość pokaźną już grupę pę hollywoodzkich matek. Aktorka od roku jest żoną Jamesa esa Rightona. Oboje z niecierpliwością oczekują potomka, a brukowce starają się za wszelką cenę poznać jego płeć jeszcze przed przyjściem na świat.

Ostatnio pojawiła się plotka, ka, że Keira spodziewa się córeczki. Podobno to sama s aktorka przez przypadek zdradziła ten sekret w rozmowie macierzyństwie. o przyszłym macierzy yństwie. Jednak jak nietrudno wiadomo, nietrudn no o nadinterpretację niektórych wypowiedzi, w co często się zdarza, zzwłaszcza jeżeli ma to związek ze sławnymi osobami. Może więc poczekajmy pooczekajmy na rozwiązanie i wtedyy wszystko stanie się jasne… jassne…

Koniec małżeństwa Para wkracza w nowy etap Związek Seana Penna i Charlize Theron wydaje się coraz poważniejszy. Para chce stworzyć prawdziwą rodzinę. To niewątpliwie cios w serce Madonny, której podobno aktor jest miłością życia i bardzo żałuje, że ich związek kilka lat temu rozpadł się. Penn chce adoptować 3-letniego syna Theron, którego ona sama przysposobiła, kiedy był jeszcze niemowlakiem. W ten sposób chce pokazać swojej wybrance, że chce z nią spędzić resztę życia.

Przypomnijmy, że para zaczęła się spotykać pod koniec 2013 r., więc w końcu nadszedł czas na poważniejsze kroki. W 2014 r. aktorzy zalegalizowali związek, a teraz planują również wspólne dziecko. Oby się udało!

Po 15 latach małżeństwa żona Patricka Dempseya, Jillian Fink wystąpiła o rozwód. W wydanym przez parę oficjalnym oświadczeniu czytamy, że decyzja została podjęta „z namysłem i wzajemnym szacunkiem”.

Poprosiła również o to, aby wziąć pod uwagę dobro ich dzieci i uszanować prywatność w tym trudnym dla nich czasie. Patrick i Jillian mają trójkę dzieci: 12-letnią Tallulah Fyfe oraz 7-letnie bliźnieta, Sullivana i Darby’ego. Nie znamy przyczyny, jaka popchnęła żonę aktora do zakończenia 15-letniego małżeństwa, ale musiało być to coś poważnego, skoro zdecydowała się na tak ważny krok.

Może wpłynął na to charakter pracy męża, który większość czasu spędzał na planie, a nie z rodziną…

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

53

Dotemdatera:z zupełnie

FOT. TVN

Zasłyszane

plotki dla każdego Jes inną osobą. Kiedy posiebie sprzed równuję sie te teraz, cieszę i lat u kilk się, że tak eewoluowałam. Uważam się za osobę totalnie niezależną, charrak terną, w ystkim a przede wsz wą. Jestem honorową narcyzem i mówię to szczerze i otwarcie.

Być może to przegięcie w drugą stronę, ec ż nie bo przecie jestem miss świata, ale się za taką uważam.

Bennedict mjestberbatch: Cu etniie

Anna Muchazął:ssię

Mój rok zac z prz ytupem, z wysokiego C. Tak, jjakby ka wsz ystko czekało mieprzez lata czy m siące na tajemniczy sygnał i ruszyło, jak tylko wybrzmiał Dobre ów dźwięk... D i niedobre spadły lawiną skrajności tak, jakby nie było innych odcieni niż biały i czarny.

FOT. TVN

Świ być symbos to lem sek su, z awbardzo zab ne! Trakktuję to jako komplement, ó ie, że szczególn patrzę kiedy p rano w lustro, z ełnie mam zup zd nie. inne zda

Zafundowała sobie efekt jojo?

Kilka lat temu Kelly Osbourne ourne zachwyciła wszystkich oszałamiającą metamorfozą. Udało jej się zrzucić kilkadziesiąt ąt zbędnych kilogramów, a figury pozazdrościła jej ej niejedna modelka! Jednak ak jak czas później pokazał,ł, rozmiar XS nie był jej pisany, a sposób, w jaki udało jej się go osiągnąć, ć, odbiegał zdecydowaniee od zrównoważonych diet. Szybka utrata kilogramów og a ó i głodówki g odó szybko się zem zemściły, y, powodując u gwiazdy efekt jojo. joj Teraz Kelly Ke na prze przemian tyje t i chud chudnie, tyje yje i chud chudnie. Ostatnio znowu jakbyy zrobiło się jej ttrochęę więcej…

Czy uda ud jej się kiedyś ustabilizować ustab ować wagę?

Aktorka powraca na salony

k Od kilku miesięcy jedna z najsłynniejszych hollywoodzkich aktorek, Julia Roberts nie pojawiła się woo na czerwonym dywanie. Po długiej nieobecności cz w św świecie show biznesu zawitała na gali SAG Awards 2015, wręczając statuetkę dla najlepAw szego sze aktora. Skutecznie jednak odwróciła od niego uwagę! Prezentowała się bowiem olśniewająco.

A wszystko za sprawą bardzo obo cisłego, czarnego kombinezonu od Givenchy, ci który kt podkreślał jej kobiece kształty. Zwieńczeniem ni seksownego wyglądu była nowa fryzura.

Ostatnio, gdy widzieliśmy Roberts, była jeszcze Os blondynką.

Trudno uwierzyć, że ta piękna aktorka blon ma już ju 47 lat – niejednej pani marzy się taki look w okolicach pięćdziesiątki! ok

54 MĘSKA RZECZ

Bliskość po męsku Jak być ojcem, który jest autorytetem i bezpieczną bazą? Takim, z którym dziecko ma równie silną więź, jak z matką? Podpowiedzi udziela koncepcja rodzicielstwa bliskości. na dodatkowe zajęcia, kółka naukowe, bo wydaje nam się, że to jest dla nich dobre. Tymczasem to służy raczej nam do stworzenia pożądanego wizerunku www.charaktery.eu w oczach własnych i innych ludzi.

Artykuł pochodzi z „Charakterów” 2/2015 Dziecko nie rodzi się z instrukcją obsługi. Postępujemy jednak tak, ewien mężczyzna, ojciec jakby rodzicielstwo było czymś w trzech córek, był tak rodzaju planu „Jak wychować małego zapracowany, że nigdy człowieka na dorosłego”, który my w nie było go w domu. Nie pomagał żonie, bo uważał, pełni zrealizujemy, a dziecko doskoże to nie jego domena – nauczono go, nale się w ten plan wpisze. Nie ufamy własnej intuicji, lecz zdajemy się na że domem zajmują się kobiety. Od czasu do czasu „walił pięścią w stół”, poradniki, cudzą opinię... Nasze dzieby podkreślić swoją rolę i zaznaczyć, ci dorastają otoczone przedmiotami i urządzeniami, a nie ciepłem drugiego kto tutaj rządzi. Pewnego razu – w człowieka. Odkładamy je do łóżeczek, czasie takiej wzmożonej ojcowskiej przy których ustawiamy na straży obecności – usłyszał coś, co nim do głębi wstrząsnęło: „Tato, ty lepiej idź elektroniczne nianie, odrywamy od mlecznej piersi i planujemy, jak je do pracy!”. wychować, by dały sobie radę. Takie wychowanie pełne jest frustracji – nie Co i dla kogo dobre?

Niekiedy trudno przyjąć, że dziecko sensu. Nasze dzieci kształtuje to, jak się wobec nich i wobec siebie zachonie jest przedłużeniem nas samych. wujemy, kim jesteśmy w relacjach To mały człowiek, taki sam jak my, z nimi, co robimy. To nie nauka gry tylko bez doświadczenia, jakie my na skrzypcach czy w tenisa, kontroposiadamy. Często zapominamy, lowanie i zarządzanie czasem dzieci że to nie dzieci są dla nas, ale my są dla nich najważniejsze, ale fakt, że jesteśmy dla dzieci. Powinniśmy spędzamy z nimi czas. Współczesne pokazać im, jak żyć w świecie, który rodzicielstwo nie opiera się już na austawia wymagania, oczekuje, ale też daje coś w zamian, rozwija. Na ogół torytecie – dzieci z łatwością znajdą nasze pojmowanie rzeczywistości jest w internecie czy zobaczą w telewizji, czarno-białe. Często oceniamy siebie że dorośli wcale nie są nieomylni, nie i innych wyłącznie przez pryzmat wiedzą wszystkiego, popełniają błędy. sukcesów i porażek. Dzielimy świat na zwycięzców i przegranych. Dla siebie Ojciec obecny, czyli jaki? i własnych dzieci chcemy glorii zwyRodzicielstwo to nie tylko towacięzców – zwyciężanie oznacza bycie rzyszenie dziecku w rozwoju, ale też lepszym we wszystkim, co robimy, szansa na osobisty rozwój rodzica. czego się podejmiemy. Nakładamy na Dla mężczyzn doświadczenie rodzidzieci liczne obowiązki, zapisujemy cielstwa jest okazją do budowania

P

CZYTAJ „CHARAKTERY” NA CZYTNIKU, tablecie, smartfonie i komputerze: wydanietabletowe.charaktery.eu

Reklama: 020 3026 6550

własnej, męskiej tożsamości. Jeśli nie mam wzorców ojcowskich z domu rodzinnego, to przecież mogę sam wybrać, jakim ojcem chcę być dla moich dzieci. Czy chcę się wpisać w kulturowy model ojca, którego zadaniem jest zarabianie na utrzymanie rodziny, zachowanie pewnego dystansu fi zycznego i emocjonalnego, stawianie wymagań, egzekwowanie, wymierzanie kar? Czy może przełamię stereotyp i po prostu będę z dzieckiem – otwierając się na jego sygnały, potrzeby i starając się zrozumieć język, którym się komunikuje?

Jaki powinien być „prawdziwy mężczyzna”? Zapewne większość wymieniłaby takie cechy, jak: silny, dowcipny, konsekwentny, odpowiedzialny... Czy te same cechy pasują do mężczyzny, który jest ojcem małego dziecka? Z pewnością powinien być odpowiedzialny. Konsekwentny?

To może być przydatne później.

Dowcipny? Na zabawę z dzieckiem też trzeba nieco poczekać. Silny?

Przy kruchym noworodku to nie siła jest potrzebna... W katalogu męskich cech trudno znaleźć te, które najbardziej wiążą się z początkami ojcostwa. Mężczyzna ma inne wzorce: ma działać, wykazywać się osiągnięciami, pokonywać trudności. Tymczasem kontakt z małym dzieckiem, zwłaszcza z noworodkiem, konfrontuje mężczyznę raczej z bezradnością niż skutecznością działania. Tutaj łatwo narazić mężczyznę na frustrację. Gdy ma poczucie, że nie umie, nie potrafi, to nie angażuje się w opiekę nad dzieckiem – woli zająć się tym, co umie robić, idzie do pracy, odgradza się, zajmuje swoimi sprawami, a dzieci zostawia kobiecie, bo „kobiety przecież znają się na tym lepiej”. Czy jednak rzeczywiście tak jest? Czy kobiety wiedzą lepiej, jak opiekować się dziećmi? Trudno kategorycznie to stwierdzić. Tylko kobieta może urodzić dziecko i karmić je piersią – i to wszystko, co sprawia, że mężczyzna jest inny od kobiety w sprawach rodzicielstwa. Inny nie oznacza gorszy. Zdjęcie z mężczyzny schematów, w myśl których jest zbyt szorstki, niezgrabny, gruboskórny, niecierpliwy... by dobrze zająć się nowo narodzonym dzieckiem, otwiera szansę na nowe ojcostwo: ojcostwo świadome. O jakości opieki nad dziec-

kiem od chwili urodzenia decyduje nie płeć opiekuna, lecz jego doświadczenie. Rodzice najczęściej startują z tego samego poziomu wiedzy o noworodku. To, czy mężczyzna zdobędzie na tym polu więcej doświadczenia, zależy przede wszystkim od niego samego. Rodzicielstwo bliskości jest szansą dla mężczyzn.

Siedem filarów

Podstawą rodzicielstwa bliskości jest siedem fi larów: bycie blisko dziecka od samego porodu, karmienie piersią, noszenie dziecka przy sobie,

55

spanie przy dziecku, wrażliwość na płacz dziecka, wystrzeganie się wszelkich „trenerów” dzieci, zachowanie równowagi i granic.

Twórcy koncepcji rodzicielstwa bliskości zachęcają rodziców do korzystania z jej założeń i zasad, ale odradzają restrykcyjne stosowanie wszystkich punktów koncepcji. Searsowie zalecają rodzicom kreatywność i elastyczność w podejmowanych działaniach, które mają przede wszystkim tworzyć bliskość między rodzicami i dziećmi, a nie być źródłem stresów i zmartwień wynikających z uchybień wymaganiom. Rodzicielstwo bliskości pozwala budować przywiązanie i uczy oboje rodziców, jak odczytywać sygnały wysyłane przez noworodki i niemowlęta. Rodzicielstwo bliskości stawia na bliskość, dotyk, refleksję, zatrzymanie się w pędzie codzienności. Sprzyja wprowadzaniu równowagi i zmianie priorytetów. Daje wskazówki, w jaki sposób rodzice mogą zadbać o odpowiednie proporcje i granice, by ich więź z dzieckiem nie zamieniła się w uwikłanie.

W męskim wydaniu

Rodzicielstwo bliskości to koncepcja Marthy i Williama Searsów, którzy opierali się na teorii przywiązania stworzonej przez Johna Bowlby’ego.

Taki rodzaj rodzicielstwa jest idealny dla ojców – aktywizuje ich, pokazuje im możliwości, szanse, zachęca do nawiązywania relacji z dzieckiem.

To podejście daje wiele wskazówek, nie jest autorytarne. Nawiązuje do potrzeby bliskości, która jest w każdym z nas. Ta potrzeba bywa przytłumiona, wtłoczona w kulturowe, niekiedy opresyjne, konwenanse. Rodzicielstwo bliskości wychodzi od założenia, że miliony lat ewolucji stworzyły takie, a nie inne mechanizmy związane z przetrwaniem dziecka po narodzinach. Ewolucja wyposażyła ludzi w intuicyjne sposoby reagowania i zaspokajania potrzeb dziecka. Mężczyzna może włączać się w ten proces: nosić dziecko, spać przy nim, „nauczyć się” jego płaczu, dbać o równowagę i granice. Mężczyzna ma do zaoferowania dziecku swoją mądrość – już sama jego obecność przy dziecku jest ważna.

Dziecko korzysta z tej więzi. Figura przywiązania obecna w teorii przywiązania odnosi się nie tylko do matki, lecz do każdego zaangażowanego emocjonalnie człowieka, który może stać się dla małego dziecka bezpieczną bazą. O bezpiecznej bazie pisała Mary Ainsworth, długoletnia współpracownica Bowlby’ego. Bezpieczna baza jest dla dziecka emocjonalnym oparciem.

Może nią być nie tylko matka, ale każda osoba, której obecność jest dla dziecka istotna, a zatem również ojciec.

24.co.uk

To działa

Jestem przy młodszym synu od chwili narodzin, kilka nocy spędziłem na szpitalnej podłodze, by śpiewać mu „Hej, bysiulki moje...”. Śpimy razem z synem, dzięki czemu możemy zawsze sprawdzić, czy nie jest mu za zimno, bo lubi spać odkryty. Możemy przytulić go, żeby czuł bicie rodzicielskiego serca, a on lubi nas szukać swoją stopą. Nadal jest karmiony piersią, mimo że ma już dwa i pół roku. Bawimy się w „siłowanie” na kanapie, na łóżku – co jest też okazją do kontaktu „skóra do skóry”.

KRZYSZTOF Każdego dnia obserwuję z radością ŚLIWIŃSKI jest postępy syna, wypowiadane przez psychologiem, niego nowe słowa, jego zachowanie, psychometrą, wrażliwość. Pokazuję mu mój świat trenerem i popularyzatorem zachwytu przyrodą, świat łagodności i spokoju. Dopisuję to wszystko do grupsychologii.

Współpracuje z bego zeszytu, który ma długą historię.

Pracownią Testów To historia mojego pierwszego syna, Psychologiczdziś już pełnoletniego człowieka. nych Polskiego Nosiłem go często, pierwszą noc jego Towarzystwa życia spałem przy nim... Z perspektywy lat wiem, że męskie rodzicielstwo Psychologiczbliskości po prostu działa. nego. Prowadzi warsztaty rozwoju osobistego.

KRZYSZTOF ŚLIWIŃSKI

56 MĘSKA RZECZ

Ładnie wygląda i dobrze jeździ po bezdrożach SOLIDNOŚĆ I OFFROADOWY charakter są podkreślone przez haki holownicze w czerwonym kolorze.

AUTOMATYCZNA KLIMA to element wyposażenia seryjnego.

TUŻ OBOK REFLEKTORÓW głównych umieszczono światła przeciwmgielne – są mniej narażone na uszkodzenia.

„KWADRATOWE KOŁA” to charakterystyczna cecha Pandy, powtarzająca się na wielu elementach.

WERSJA CROSS otrzymała specjalnie zaprojektowaną tapicerkę.

Wysoka pozycja za kierownicą ułatwia zajmowanie miejsca.

Fiat jeszcze do niedawna specjalizował się głównie w produkcji małych aut. Mimo znacznego rozszerzenia oferty po przejęciu Chryslera nadal doskonale wie, jak zbudować wyjątkowy samochód właśnie w tej klasie.

SPECJALNIE DLA CROSSA podwyższono o 5 KM moc turbodiesla. Jest to optymalny napęd ze względu na dynamikę i spalanie.

FUNKCJA CITY (mocniejsze wspomaganie) ułatwia manewry w terenie i na parkingu.

Ogrzewana przednia szyba w opcji za 500 zł.

ZA 1200 ZŁ MOŻNA DOKUPIĆ PRZESUWANĄ TYLNĄ KANAPĘ, dzięki której i możliwe jest zwiększenie pojemności bagażnika do 260 litrów. .

ZDJ: ADAM MIKUŁA

Reklama: 020 3026 6550

Panda 4x4 zdobyła uznanie dzięki świetnym właściwościom terenowym.

Paletę tego modelu rozszerzono niedawno o wersję Cross.

Sprawdzamy, co oferuje i czy warto się na nią zdecydować.

24.co.uk

57

www.autoswiat.pl

J

esienią ubiegłego roku Fiat zaoferował klientom Pandę Cross – nieduże auto o oryginalnym wyglądzie, które sprawdzi się nie tylko w mieście, lecz także w terenie i na śliskich nawierzchniach.

Zaraz, zaraz:

po co Fiat proponuje wersję Cross, skoro w ofercie ma już świetnie spisującą się w takich warunkach Pandę 4x4? Może ma być przeznaczona dla mieszczuchów, którzy lubią popisać się przed znajomymi autem z offroadową stylistyką? Raczej nie, choć przyznajemy, że nowe elementy w Pandzie Cross przyciągają uwagę.

Jednak oprócz estetyki pełnią one również praktyczne funkcje. Opracowano je bowiem pod kątem udoskonalenia możliwości offroadowych.

Przekonstruowany przedni zderzak sprawia, że zwiększył się kąt natarcia nadwozia. Dzięki temu można TERENOWA WERSJA wyróż- wjechać na bardziej stromą drogową przeszkodę, a potężna osłona w srebrnia się pokaźną nym kolorze zabezpieczy zarówno płytą podwozia zderzak, jak i elementy podwozia w srebrnym kolorze, która pełni przed uszkodzeniami mechanicznymi. Także lampy przeciwmgielne funkcję ochronną, oraz światłami przeniesiono w okolice głównych do jazdy dziennej reflektorów, żeby nie narażać ich na z techniką LED. uszkodzenia podczas jazdy po bezdrożach. Z kolei dwa czerwone ucha holownicze czekają w gotowości, by pomóc ratować Pandę, gdy utknie na offroadowej przeprawie. Podsumowując: w Crossie umiejętnie połączono z praktycznością!

Cross jest stylistykę Jednak zmiany w wyglądzie to droższy niejedyne elementy odróżniające od Pandy Crossa od klasycznej miejskiej wersji.

4x4, ale W uterenowionym aucie zmieniono też lepiej skok zawieszenia, przez co uzyskano prześwit (158 mm). Zastosowyposażo- większy wano tu ponadto większe, 15-calowe ny i dziel- koła z oponami All Season. niejszy w Największych zmian doterenie. konano jednak w układzie

58 MĘSKA RZECZ DANE TECHNICZNE Silnik: typ/cylindry/zawory t.diesel/R4/16 Ustawienie silnika poprzecznie z przodu Zasilanie common rail Pojemność skokowa (cm3) 1248 Moc maksymalna (KM/obr./min) 80/4000 Maks. mom. obr.(Nm/obr./min) 190/1500 Skrzynia biegów man. 5 Napęd 4x4 Hamulce (przód/tył) tw/t Opony testowanego auta185/65 R 15 88H M+S Masa własna/ładowność (kg) 1155/470 Pojemność bagażnika (l) 225 Pojemność zbiornika paliwa (l) 35 Wymiary: dł./szer./wys. (mm) 3705/1662/1657 Rozstaw osi (mm) 2300 Prześwit (mm) 158 Głębokość brodzenia (mm) 400 Kąty (w stopniach) natarcia 24 zejścia 34 rampowy 21

NA BEZDROŻACH POMAGAJĄ: WYŻSZY PRZEŚWIT (158 mm), świetny układ napędowy (z blokadą mechanizmu różnicowego) oraz opony All Season.

POKRĘTŁO TERRAIN CONTROL Kierowca może wybrać jeden z trzech trybów pracy napędu 4x4: AUTO (automatyczny rozkład), OFF-ROAD (rozdział momentu obrotowego pomiędzy czterema kołami, z przeniesieniem napędu na koła o największej przyczepności – blokada napędu do 50 km/h) i HILL DESCENT CONTROL (optymalne zachowanie pojazdu w trakcie zjazdów ze stromych zboczy lub na nierównych nawierzchniach).

OSIĄGI* Przyspieszenie 0-100 km/h Prędkość maksymalna Spalanie w mieście poza miastem średnie Emisja CO2 Teoretyczny zasięg Średnica zawracania

14,3 s 160 km/h 5,0 l/100 km 4,6 l/100 km 4,7 l/100 km 125 g/km 744 km 9,7 m

*dane producenta

WYPOSAŻENIE Wersja Cross Airbagi czołowe S Airbagi boczne 1200 zł Kurtyny powietrzne S Układ ESP/hill holder S/S Światła przeciwmgielne S Światła do jazdy dziennej LED S Elektroniczna blokada dyferencjału S Kontrola zjazdu ze wzniesienia S System City Brake Control 1500 zł Radio z CD/Bluetooth S/S Podgrzewane przednie fotele 1000 zł Klimatyzacja automatyczna S Koło dojazdowe 300 zł Elektr. ster. i podgrzewane lusterka S Elektr. sterowane szyby przednie S System start-stop S Relingi dachowe S Tylne czujniki parkowania 1000 zł Przesuwana tylna kanapa 1200 200 zł Lakier pastelowy/metalik 1100/1700 700 zł

GWARANCJA/CENY Cena podst. testowanej wersji 68 900 zł Gwarancja mechaniczna 2 lata Gwarancja perforacyjna 8 lat Przeglądy co 30 tys.. km Cena po doposażeniu 74 700 00 zł

NASZA OCENA Redaktor Janusz Borkowski Fajna i niemało kosztuje Świetnie wygląda, radzi sobie w terenie, lecz kosztuje majątek – kto może kupić Crossa? Osoby potrzebujące małego auta, którym bez względu na warunki pogodowe i drogowe można niemal wszędzie dojechać, czyli np. służby leśne i energetyczne lub osoby mieszkające wysoko w górach.

OCENA: 4

napędowym. W stosunku do Pandy 4x4 (i regularnych wersji) moc silnika 1.3 Multijet zwiększono o 5 KM, co może nie wpływa jakoś zauważalnie na polepszenie dynamiki na asfalcie (o 0,2 s lepszy czas do „setki”), ale w terenie sprawia, że auto ma więcej „siły” na stromych podjazdach czy podczas wyjeżdżania z grząskiej nawierzchni. Największą nowością w Crossie okazuje się jednak pokrętło pozwalające wybrać jeden z trzech trybów pracy układu napędowego 4x4 Torque-on-Demand, wyposażonego w dwa mechanizmy różnicowe i elektronicznie sterowane sprzęgło.

W terenie pomocna jest też funkcja ELD (Electronic Locking Differential), czyli elektroniczna blokada mechanizmu różnicowego, która wspomaga ruszanie i jazdę na podłowspo żu o niskiej przyczepności.

Problemem nie było dla niego ani grząskie błoto, ani sypki piasek, ani też muldy, które sprawiały, że chwilami w powietrzu były dwa koła. A jak się jeździ Crossem po asfalcie? Jak zwykłą Pandą, choć komfort jazdy był minimalnie niższy, a spalanie – nieco wyższe (średnio 6,1 l/100 km). Ładniejszy wygląd, a przede wszystkim lepsze właściwości terenowe Crossa wymagają niemałych dopłat: 20 900 zł w stosunku do klasycznej Pandy 1.3 Multijet i 8400 zł – do wersji 4x4 z tym samym silnikiem.

Auto kosztuje prawie 69 000 zł!

WIĘCEJ NA WWW.AUTOSWIAT.PL

DDzielność terenowa

C Crossa zaskakuje. Pojazd bez trudu ppokonuje brody o głębokości 40 cm, a także teren o nachyleniu czołowym do 70 proc. i pochyleniu bocznym do 55 proc.

M a g a z y n

Teraz także w twoim iPadzie!

Przetestuj za darmo

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Miejski szyk Sezon zimowy wciąż trwa w najlepsze, a więc każdy mężczyzna powinien wiedzieć, co nosić w tym okresie, aby być na czasie i ubierać się zgodnie z obowiązującymi trendami. Stale obowiązuje zasada, że im mniej, tym więcej, ale jeśli lubisz zaszaleć, polecamy kolorowe swetry nawiązujące swoim wzorem do zimy oraz świąt – wciąż możesz je nosić i być bardzo modnym! Jeżeli jednak preferujesz bardziej elegancki styl, koniecznie zaopatrz się w gustowny sweter bądź kamizelkę, chociaż marynarki są także niezwykle trendy! Do tego nie zapomnij o butach, które zawsze powinny być wypastowane, a zima nie może być im straszna. Pora wyjść z domu i pokazać światu prawdziwą męską modę!

FOT. MATERIAŁY PRASOWE PRSHOTS.COM

trendy dla niego Debenhams

£99

Debenhams Debenh

White Stuff

£69.95

Blue Inc

£12.99

£120

House Of Fraser

£120

Debenhams

£25

Get The Label

£14.99 Blue Inc

£35

Debenhams Debenhams

£45

£40

Blue Inc

£35

59

60 MĘSKA RZECZ

Na podbój niebios?

Mistrzowska rajdówka

VOLKSWAGEN MOTORSPORT ZAPREZENTOWAŁ NOWĄ RAJDÓWKĘ NA SEZON 2015 R. POLO R WRC PRZYBRAŁO NOWE BARWY, OTRZYMAŁO NIECO ZMODYFIKOWANY SILNIK, A JEGO GŁÓWNYM CELEM JEST ZDOBYCIE MISTRZOSTWA!

Nowe rajdowe Polo w ciemniejmniejszych barwach wygląda dynaynamiczniej i groźniej, a rywalee na torze mają się czego obawiać! wiać!

Postawiono mu jasne zadanie: anie: ma zdobyć mistrzostwo świata. a. Pod maską inżynierowie Volkswagena wagena wprowadzili wiele nowatorskich rskich rozwiązań. Największą nowością wością jest hydrauliczne sterowanie nie zmianą biegów, obsługiwane ane łopatką umieszczoną na kolumnie kierownicy. Do napędu wykorzystywany jest est silnik o pojemności 1.6-litraa z turbodoładowaniem. Generoerowana moc wynosi 315 KM.

Przyspieszenie od 0 do 100 km/h trwa mniej niż 4 sekundy. Zapowiada się ostra jazda!

NT

JAPOŃCZYCY PRÓBUJĄ Ą SWOERICH SIŁ NA RYNKU KOMERCYJNYCH ODRZUTOWOS CÓW. NA PODÓJ NIEBIOS WYRUSZĄ WKRÓTCE SAMOLOTY MITSUBISHII REGIONAL JET. Głównym ich atutem ma być yć mniejsze zapotrzebowaniee na paliwo dzięki zastosowaaniu silników nowej generacji. cji.

Z kolei pojemność, która zapewnia nieco mniej niż 100 miejsc, nie budzi już takiego go entuzjazmu ze strony potencjalnych kupców. Wydaje aje się, że projekt Japończyków w może szybko okazać się NT całkowitą klapą…

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

61

coś dla niego Podarunek od serca

NIE MASZ JESZCZE POMYSŁU NA PREZENT WALENTYNKOWY DLA SWOJEJ WYBRANKI SERCA? MAMY DLA CIEBIE CIEKAWY POMYSŁ!

Mobilna klawiatura

S.T.R.I.K.E. M TO MOBILNA KLAWIATURA PRZEZNACZONA DLA NAŁOGOWYCH GRACZY. MOŻE WSPÓŁPRACOWAĆ Z KOMPUTEREM, TABLETEM, A NAWET SMARTFONEM. Urządzenie od Mad Catz ma sporo praktycznych rozwiązań, takich jak przyciski funkcyjne, multimedialne dotykowe, myszkę. Klawiatura łączy się d a e oraz o a czujniki c ujj dottyko e, które d tó e z powodzeniem po od e e mogą ogą zastąpić z z innymi sprzętami za pomocą Bluetooth, a może współpracować z aż czterema jednocześnie! Dodatkowo wyposażono je ją w podświetlane przyciski, co umożliwia pracę również nocą. Stworzona została p z myślą o graczach, którzy rzadko rozstają ssię z urządzeniami mobilnymi, aby mogli kkontynuować rozrywkę nawet przy użyciu telefonu! te

CENA PRODUKTU WYNOSI OK. £67.

BBagaż z lokalizatorem DLLA OBIEŻYŚWIATÓW MAMY COŚ EKSTRA! WALIZ-DLA KĘ O NAZWIE PLUGGAGE. URZĄDZENIE DYSPONUJE JE LOKALIZATOREM, SYSTEMEM BIOMETRYCZNYM,, A TAKŻE ŁADOWARKĄ DO SMARTFONA. Każdy, kto wybiera się w podróż, potrzebuje walizki, która będzie nie tylko poje pojemna i wytrzymała, lecz także funkcjonalna oraz zabezpieczozona przed prze amatorami cudzej własności. Pluggage wyposażona jest w lokalizator, lokalizat dzięki któremu na smartfonie możesz śledzić jej przemieszeszczanie czani się. Dodatkowo telefon naładujesz za pomocą wbudowanej ej ładowarki.

Będziesz mieć pewność, że nikt niepożądany nie zajrzyy do ładow środka, gdyż walizka posiada biometryczny system identyfikacji.i. Nie śro zabrakło wbudowanej wagi, dla tych, którzy często przemieszczają zab się samolotami, aby mogli sprawdzić, czy mieszczą się w limicie.

NA RAZIE NIE WIADOMO, KIEDY PRODUKT POJAWI SIĘ NA RYNKU.

Heart 401AB to telefon komórkowy zaprojektowany w dość oryginalny sposób, gdyż jego obudowa przypomina z wyglądu serce. Będzie to idealny podarunek dla twojej ukochanej z okazji dnia św. Walentego. Jednak warto zaznaczyć, że będzie to bardzo symboliczny dar przez wzgląd na jego kształt, bo jeżeli chodzi o specyfikacje urządzenia, nie jest ono zbyt rozbudowane.

Dysponuje bowiem bardzo prostym wyświetlaczem punktowym 128x36 pikseli, nie obsługuje wiadomości tekstowych – można z niego wykonywać jedynie połączenia głosowe. Nie zmienia to jednak faktu, że jest to bardzo pomysłowy i romantyczny prezent, a tego właśnie oczekują wasze wybranki!

PRODUKT NIEDŁUGO PRODUKT EDŁUGO POJAWI SIĘ NA RYNKU.

62 SPORT SPORTOWIEC TYGODNIA

Polski tur w drużynie gwiazd REPREZENTANT POLSKI, BARTOSZ JURECKI ZOSTAŁ WYBRANY DO DRUŻYNY GWIAZD ZAKOŃCZONYCH ZAKOŃCZON NYC Y H NIEDAWNO MISTRZOSTW ŚWIATA W PIŁCE RĘCZNEJ W KATARZE. „SH SSH HR REEK” E BYŁ NAJLEPIEJ PUNKTUJĄCYM „SHREK” OBROTOWYM NA MUNDIALU. W dziewięciu meczach Jurecki rzucił 33 bramki. Podczas całego turnieju spudłował tylko osiem razy. Nic więc dziwnego, że Międzynarodowa Federacja Piłki Ręcznej zaliczyła właśnie jego do gwiazd katarskiego mundialu.

Polski tur popisał się nie lada celnością.

Wspólnie z polską drużyną Jurecki wywalczył brązowy medal Mistrzostw Świata 2015 r. rozgrywanych w Katarze.

Nie jest to jego pierwszy tak duży sukces, gdyż w 2007 r. udało mu się zdobyć z reprezentacją Polski srebro,

a w 2009 r. brąz mistrzostw świata. Od sezonu 2006/2007 Jurecki jest zawodnikiem SC Magdeburga. W barwach klubu wywalczył Puchar Europejskiej Federacji Piłki Ręcznej oraz Superpuchar. Co ciekawe, urodził

SPORT EXPRESS

WIEK MU SŁUŻY! Ż Mający już blisko 39 lat Kim Collins okazał się najlepszym sprinterem na mityngu w Moskwie. Sprinter karaibskiego państewka St. Kitts & Nevis podczas mityngu Ruska Zima nie dał najmniejszych szans jednemu z najszybszych Amerykanów, młodszemu o 9 lat Michaelowi Rodgersowi (6.56 s).

Collins wygrał bieg na 60 metrów w 6,48 s, ustanowił halowy rekord kraju oraz uzyskał najlepszy tegoroczny wynik na świecie.

Collins ma na koncie tytuł mistrza świata na 100 m i mimo upływu lat nie składa broni.

POLAK KOSZYKARZ POKONTUZJOWANY ZYWA DORADCĘĘ

NAJMŁODSZA LIDERKA

Dwukrotny mistrz olimpijski w pchnięciu kulą Tomasz Majewski z powodu przepukliny w kręgosłupie straci cały tegoroczny sezon halowy. Jeszcze kilka tygodni temu nic nie zapowiadało, że będzie musiał zrezygnować z zimowych występów pod dachem, a co za tym idzie – startu w Halowych Mistrzostwach Europy w Pradze (5-8 marca). Konieczność operacyjnego wycięcia przepukliny w odcinku lędźwiowym kręgosłupa zmusiła go jednak do porzucenia myśli o halowej rywalizacji w tym roku.

Nowozelandka Lydia Ko została najmłodszą w historii liderką światowego rankingu golfistek.

Urodzona w Seulu zawodniczka ma 17 lat. Awans na pierwsze miejsce dało jej zajęcie drugiej lokaty w turnieju LPGA w Ocali na Florydzie. Do tej pory najmłodszą liderką w historii była Koreanka Shin Ji-yai, która miała wówczas 22 lata. Tiger Woods na szczyt rankingu mężczyzn wspiął się w wieku 21 lat, wśród mężczyzn nikomu młodszemu od niego to się nie udało.

Doradca finansowy Tima Duncana, mistrza NBA z San Antonio Spurs, naraził go na kilkumilionowe straty.

Koszykarz złożył więc pozew wobec jednego z banków w Atlancie, w którym pracował ten doradca, domagając się ponad miliona dolarów odszkodowania.

Prawnik pięciokrotnego mistrza NBA domaga się także w pozwie odszkodowania nie tylko za złe doradztwo, ale za nieprawidłowe operacje przeprowadzane w banku na koncie zawodnika oraz sfałszowanie podpisu swojego klienta.

33 – tyle bramek zdobył Jurecki w czasie mistrzostw w Katarze.

się z lewą nogą cieńszą od prawej. Na tyle cieńszą, że widać to nawet podczas meczu. Lewa stopa prawie nie pracuje w płaszczyźnie góra-dół, a jest to noga, z której się wybija. Widocznie naszemu obrotowemu wcale to nie przeszkadza, a wręcz przeciwnie. W przyszłym roku czekają nas letnie igrzyska, może w końcu nadszedł czas na olimpijskie złoto!

FUTBOL

4Y D DECYDUJESZ ILE P PÂŒACISZ ZZA M MINUTĂƒ DO 0 0OLSKI

Krociowe zyski Super Bowl 2015 ROZEGRANY NIEDAWNO SUPER BOWL 2015, CZYLI FINAĹ LIGI FUTBOLU AMERYKAĹƒSKIEGO NFL, PRZYNIĂ“SĹ AMERYKAĹƒSKIEJ GOSPODARCE NAWET 13 MLD DOLARĂ“W PRZYCHODU. Super Bowl generuje 13 mld dolarĂłw przychodu.

To są skumulowane dochody pochodzące właściwie z wszelakich wydatków konsumpcyjnych, począwszy

|ADUJESZ KONTO 3-3†EM LUB ONLINE I ROZMAWIASZ ILE CHCESZ

od tego, ile wydają Amerykanie w restauracji czy w pubie, kiedy oglądają Super Bowl, a skończywszy na zakupach nowego sprzętu elektrotechnicznego, oczywiście w większości telewizorów i wydatkach supermarketowych (chipsy, piwo, alkohole) - wyjaśnia Grzegorz Kita, prezes zarządu Sport Management Polska. W tegorocznym 49. meczu Super Bowl druşyna New England Patriots wygrała z Seattle Seahawks 28-24.

1. Doładuj

źródło: WPROST.PL

£10 kredytu Wyślij PANORAMA

LEKKOATLETYKA

na 65656 (koszt ÂŁ10 + std.SMS)

Polka rezygnuje z rywalizacji

PO USTANOWIENIU REKORDU POLSKI W SKOKU WZWYĹť KAMILA STEPANIUK-LIĆWINKO ZDECYDOWAĹ A, ĹťE Z UWAGI NA POWRACAJÄ„CE BĂ“LE W STOPIE NOGI ODBIJAJÄ„CEJ PRZERWIE NA RAZIE WYSTĘPY. To smutna wieść dla kibicĂłw, ktĂłrzy czekali na jej start w mityngu Copernicus Cup w Toruniu. - Cóş zrobić, wolÄ™ dmuchać na zimne i nie popeĹ‚nić ubiegĹ‚orocznego bĹ‚Ä™du, gdy ryzykownie eksploatowaĹ‚am nogÄ™, co mi uniemoĹźliwiĹ‚o zdobycie medalu na mistrzostwach Europy w Zurychu - powiedziaĹ‚a Kamila, dodajÄ…c: - Nie chcÄ™ w tej chwili tej nogi zaskakać, a potem mieć

£5 kredytu Wyślij PANORAMA

na 81616 (koszt ÂŁ5 + std.SMS)

Przez Internet www.auracall.com/panorama

problemy w letnim sezonie, gdy czekają mnie mistrzostwa świata w Pekinie. Przypomnijmy, şe w ubiegłym roku Lićwinko zdobyła w Sopocie halowe mistrzostwo świata ex aequo z Rosjanką Marią Kuczyną, a w tym roku ustanowiła rekord Polski w skoku wzwyş – 2,01 m na mityngu Ruska Zima w Moskwie. źródło: SPORTS.PL

TENIS

Radwańska spada w rankingu

NA PROWADZENIU W RANKINGU WTA UMOCNIĹ A SIĘ AMERYKANKA SERENA WILLIAMS, KTĂ“RA PO RAZ SZĂ“STY ZWYCIÄ˜ĹťYĹ A W WIELKOSZLEMOWYM TURNIEJU AUSTRALIAN OPEN. Agnieszka RadwaĹ„ska spadĹ‚a z szĂłstego na Ăłsme miejsce w rankingu tenisowym WTA Tour. Polka odpadĹ‚a w 1/8 finaĹ‚u zawodĂłw w Melbourne, przegrywajÄ…c ze starszÄ… siostrÄ… Sereny, Venus Williams. Rok temu krakowianka osiÄ…gnęła półfinaĹ‚ w pierwszej w sezonie odsĹ‚onie Wielkiego Szlema. W finale edycji 2015 Serena Williams pokonaĹ‚a MariÄ™ SzarapowÄ… 6:3, 7:6 (7-5). Zawodniczka

ze Stanów Zjednoczonych ma na koncie 19 wielkoszlemowych tytułów. Rosjanka wciąş jest druga na światowej liście. Na trzeciej pozycji utrzymała się Rumunka Simona Halep. Awans odnotowały półfinalistki rywalizacji w Australian Open – Rosjanka Jekatierina Makarowa przesunęła się z 11. na 9. miejsce, a Amerykanka Madison Keys z 35. na 20. źródło: SPORTS.PL

Polska tel. domowy

1 2 1

.70

pence/min

.00

pence/min

.50

pence/min

Polska komĂłrka

6 7 5

.00 pence/min

.00 pence/min

.20 pence/min

2. Zadzwoń

Wybierz 0370 041 0040* i postępuj zgodnie z instrukcją operatora.

Proszę nie wybierać ponownie.

o o o o o o o o

+ORZYSTAJ Z TEJ SAMEJ KARTY 3)5˜YWAJ KREDYTU Z DOWOLNEJ KOMĂŒRKI LUB TEL DOMOWEGO .IE MUSISZ POSIADAÂż KONTRAKTU Z !URACALL -O˜ESZ DOÂŒADOWAÂż KONTO NA WIELE SPOSOBĂŒW 5˜YWAJ SERWISU 4†4ALK I DZWOĂŠ ZA DARMO NA NUMERY 5˜YWAJ SERWISU 4†4ALK I DZWOĂŠ TANIO NA NUMERY 7YGODNA OPCJA AUTOMATYCZNEGO DOÂŒADOWANIA KONTA 0OLSKOJĂƒZYCZNA /BSÂŒUGA +LIENTA

T -TALK T-TALK Terms & Conditions: Ask bill payer’s permission before using the service. SMS costs £5 / £10 + standard sms. Virgin media customers cannot top-up via text message. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varies between 0p & 25p depending on the destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of the bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your T-Talk account with the initial top-up amount when you will have 3 minutes talk time remaining.

To cancel Automatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 81616. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

64 ROZRYWKA Chinese New Year 22.02.2015 r., od godz. 10.00 Chinatown near Leicester Square WC2H 7JS London

Lodowiska w Londynie Chcesz się rozerwać w zimowy wieczór? Nie siedź bezczynnie w domu, ruszaj na lodowisko! Oto kilka najlepszych miejsc w Londynie, gdzie można zaszaleć na łyżwach:

St Patrick’s Day Parade and Festival 15.03.2015 r., godz. 12.00 Trafalgar Square WC2N 5DN London Packed Lunch Do 18.03.2015 r., godz. 10.00-18.00 Wellcome Collection 183 Euston Rd NW1 2BE London Real Food Market Do 22.03.2014 r., od godz. 12.00 Southbank Centre Square Belvedere Rd SE1 8XX London Wystawa „It’s My Party” Do 05.06.2015 r., godz. 10.00-17.45 V&A Museum of Childhood Cambridge Heath Road d E2 9PA London n Royal Museums Greenwich godz. 10.00-17.00 Romney Rd d SE10 9NF London n British Library godz. 9.30-20.00 96 Euston Rd d NW1 2DB London n

Broadgate Ice Rink Exchange Square, EC2A 2BQ Wstęp: £8,50-£33,50, czynne do 26.02.2015 r.

Canary Wharf Ice Rink Canada Square Park, Canary Wharf, E14 5AH Wstęp: £9,50-£39,50, czynne do 27.02.2015 r.

Zabawa walentynkowa 7 lutego, godz. 18.00-23.00

Zastanawiasz się, jak spędzić wieczór we dwoje, aby upłynął w miłej atmosferze? Na pewno znakomitym pomysłem okaże się pójście na koncert zespołu Gency, który zagra specjalnie dla ciebie w walentynki! Dobra zabawa gwarantowana!

64 Blackhorse Road E17 6NH Londyn Wstęp: £12

LONDYN Natural History Museum godz. 10.00-17.50 22 lutego, godz. 10.00 Cromwell Road SW7 5BD London Już 22 lutego Chińczycy hucznie przywitają nowy rok – Rok Owcy, a pożegnają kończący się Rok Konia. W czasie wielkiej fety nie zabraknie parad, Coram’s Fields tradycyjnych chińskich ceremoniałów oraz tańcząOd godz. 9.00 Guilford St cego ulicami Londynu wielkiego smoka! Każdy, WC1N 1DN London kto będzie miał okazję przebywać w tym czasie w dzielnicy Chinatown, będzie mógł doświadczyć azjatyckiego szaleństwa, popróbować egzotyczHunterian nych potraw, a nawet samemu wziąć udział w Museum barwnym korowodzie przebierańców! wt-sob. godz. 10.00-17.00 Chinatown Royal College of WC2H 7JS London Surgeons 35-43 Lincoln’s Inn Fields WC2A 3PE London 17 lutego, godz. 12.30 Bank of England Museum Głównym elementem Pancake Day – angielgodz. 10.00-17.00 oczywiście oprócz 00 sskiego ego „tłustego „t ustego wtorku” to u – oc y Threadneedle zajadania się słodkimi eedle St sutego zajadan EC2R 8AH London naleśnikami, jjest tradycyjny wyścig. Zawodnicy biegną od startu British Museum um sta do mety z naleśnikiem na patelni, godz. 10.00-17.30 30 naleśnik równocześnie nim 44 Great Russell ssell St równo podrzucając. Przy WC1B 3DG po London on ttym zakładają śśmieszne i zwariowane stroje, a Science ri nagrodą dla zwycięzMuseum nagrod gorące placki. godz. cy są g 10.00-18.00 Wyścig ma bogate tradycje, bowiem jego Exhibition ion Rd tradycj korzenie sięgają XV SW7 2DD London ondon korzen Impreza ma chaw.! Imp Tate Modern rakter charytatywny, dobrej godz. 10.00-18.00 .00 więc oprócz op zabawy, masz również Bankside ankside zabawy SE1 9TG London szansę wspomóc potrzebujących. potrzeb National Gallery ery godz. 10.00-18.00 .00 Dray Walk Trafalgar Square Old TTruman Brewery WC2N 5DN London 91 Brick Lane E1 6QL London

Chiński Nowy Rok

Naleśnikowe wyścigi

Poleć swoje wydarzenie na stronie POLACY.CO.UK! Organizujesz ciekawe wydarzenie i chcesz podzielić się tą informacją z innymi?

Poleć swój event na stronie polacy.co.uk, a z pewnością okaże się on niebywałym sukcesem!

Z kolei jeśli szukasz imprezy w swojej okolicy, w jakiej mógłbyś wziąć udział, także skorzystaj ze strony polacy.co.uk, a przekonasz się, że nie będziesz się nudził!

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

65

SOBOTA 7.02

PIĄTEK 6.02

DIYNAMIC SHOWCASE - LONDON. Clubtunes. The Great Suffolk St Warehouse (29 Great Suffolk St, SE1 0NS), godz. 22:00 STUDIO 89 PRESENTS: KON. Clubtunes. The Colombian (Corsica Studios, 4/5 Elephant Road, SE17 1LB), godz. 23:00 RECONDITE (LIVE) + REFLEC + TESSELLATE DJS. Clubtunes. The Nest (36 Stoke Newington Road, Dalston, N16 7XJ), godz. 22:00

WATTER, HOLY SONS AND LILACS AND CHAMPAGE LIVE AT. Clubtunes. Birthdays (33-35 Stoke Newington Road, N16 8BJ), godz. 19:00

Academy Islington (N1 Centre, 16 Parkfield Street, N1 0PS), godz. 18:00

HIP-HOP VS DANCEHALL. Partytunes. Trapeze Basement (89 Great Eastern St, EC2A 3HX), godz. 22:00 THE GALLERY PRES MARKUS SCHULZ. Clubtunes. Ministry of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 22:30 EDGAR FABRICLIVE 79. Clubtunes.

Fabric (77a Charterhouse Street, EC1M 6HJ), godz. 23:00

BLOC: ZOMBY, RANDALL, SOURCE

JUBILEE CLUB FEAT DJS & LIVE BANDS. Partytunes. Camden Barfly (49 Chalk Farm Rd, NW1 8AN), godz. 22:00

I LOVE ACID WAREHOUSE PARTY WITH DJ PIERRE & LUKE VIBERT. Clubtunes. Bloc (Autumn Street) (Unit 3, 39 Autumn St, Hackney Wic, E3 2TT), godz. 23:00

DIRECT, RUBIN. Clubtunes. Bloc (Autumn Street) (Unit 3, 39

Autumn St, Hackney Wic, E3 2TT), godz. 23:00

PERCOLATE WAREHOUSE PARTY: PRINS THOMAS & SOUNDSTREAM. Clubtunes. Unit 13 (Allhallows Lane, EC4R 3UL), godz. 22:00

OIOI PRESENTS: PREDITAH, SLIMZEE & RIKO DAN, MUMDANCE & FLOWDAN, WEN & SHEIK. Clubtunes. Fire (South Lambeth Road, SW18 1UQ), godz. 22:00

THE SOUTH LONDON SOUL TRAIN. Clubtunes. Bussey Building (133 Rye Lane, SE15 4ST), godz.

22:00

BICEP, POINT G LIVE, KYLE HALL, FUNKINEVEN & WARM. Clubtunes.

Fabric (77a Charterhouse Street, EC1M 6HJ), godz. 23:00

FOR THE LOVE OF GARAGE OXIDE & NEUTRINO, PIED PIPER & MORE. Clubtunes. Plan B (418 Brixton Road, Brixton, SW9 7AY), godz. 22:00 MOTOWN NIGHT- LIVE 60’S SOUL IN CAMDEN. Clubtunes.

The Fiddler’s Elbow (1 Malden Road, Camden, NW5 3HS), godz. 20:00

CAMDEN ROCKS CLUB AT THE UNDERWORLD CAMDEN. Partytunes.

The Underworld Camden (174 Camden High Street, NW1 0NE), godz. 23:00

INDIVIDUAL COLLECTIVE X DSNT FEAT KANGDING RAY, AND. Clubtunes. Corsica Studios (Farrell Court, SE17 1LB), godz. 22:00 TODDLA T + BOYS NOIZE (ACID SET) + MR SOLID GOLD. Clubtunes.

XOYO (32-37 Cowper Street, EC2A 4AW), godz. 21:00

2015 ‘12 HOUR OPENING PARTY’ WITH ITALOJOHNSON, FRED P, KOWTON. Clubtunes. Studio 338 (338 Boord Street, SE10 0PF), godz. 19:00 LIVE MUSIC AT THE BORDERLINE FEATURING BADGERS GIF. Partytunes. The Borderline (Orange Yard, Manette Street, W1D 4JB), godz. 18:30

TEN WALLS - LIVE + GARDENS OF GOD + FEW NOLDER. Clubtunes.

Village Underground (54 Holywell Ln, EC2A 3PQ), godz. 22:00

AMNESIA PRESENTS HECTOR COUTO, CUARTERO, BETOKO. Clubtunes. Egg London (200 York Way, N7 9AP), godz. 23:00

FABRICLIVE: DANIEL AVERY PRESENTS DIVIDED LOVE & JIMMY

FAMILIA CARNAVAL: LIVIO & ROBY. Clubtunes. Egg London (200 York Way, N7 9AP), godz. 23:00

DOORLY & FRIENDS: CAJMERE + THE 2 BEARS . Clubtunes. Ministry of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 23:00

SATURDAY NIGHTS. Partytunes.

Konnect (Terminus Place, SW1V 1JR), godz. 22:00 PRIMORDIAL LIVE AT O2 ACADEMY ISLINGTON. Partytunes. O2

SATISVIBE PRESENTS: ALEX ARNOUT B2B CLIVE HENRY, JNR WINDROSS. Clubtunes. Lightbox (6a South Lambeth Place, SW81SP), godz. 22:00 FREE LIVE MUSIC, NIGHT OUT. Partytunes. Primo Bar ( 200 Westminster Bridge Road, SE1 7UT), godz. 21:00 RUBBER CULT. Partytunes. Shillibeers Bar (1 Carpenters Mews, N7 9EF), godz. 20:00

SKREAM + EATS EVERYTHING + DAN BEAUMONT. Clubtunes.

XOYO (32-37 Cowper Street, EC2A 4AW), godz. 21:00

66 ROZRYWKA

Sudoku

8

7

Wypełnij wszystkie pola cyframi tak, aby w każdym z małych kwadratów, jak również w liniach w pionie i poziomie, cyfry się nie powtarzały.

5

Krzyżówka z nagrodą Litery z ponumerowanych pól utworzą rozwiązanie.

Spośród osób, które rozwiążą krzyżówkę, rozlosujemy nagrodę w wysokości £25! Aby wygrać kasę, wyślij SMS o treści „HASLO” (spacja) rozwiązanie krzyżówki (spacja) imię, nazwisko pod nr tel.: 81616. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją poprawnego wysłania zgłoszenia. Koszt £1.50 + standardowy SMS. Termin nadsyłania odpowiedzi: do 7 dni od daty ukazania się gazety.

ROZPOCZYNANIE BIEGU, WYŒCIGU

KAMIEÑ PÓ£SZLACHETNY

15

1

9

P£YNIE PRZEZ £OM¯Ê I OSTRO£ÊKÊ

3

2

7

4

9

6

KARMI M£ODE MLEKIEM

6

3

9

60 SEKUND

PR¥D RZEKI

16

ZNAK WYSOKOŒCI NA MAPIE

19 JAK USZCZYPNIE, BÊDZIE ZNAK

USZKODZENIE CIA£A ZAMIESZKIWA£ TERENY OBECNEJ RUMUNII

2

DOJŒCIE DO POROZUMIENIA

8 20

BÓJ

5 6

7

17

PAPUGA OSAD NA ŒWIECY SAMOCHODOWEJ

9

5

ZAS£ANIA DZIURÊ W ODZIE¯Y

10

1

ODMIANA JAB£ONI

4

2

ATU MINERA£ NAJTWARDSZY PO DIAMENCIE ROŒNIE NA £¥CE

2

5

ROCK-OPERA “NIEBIESKOCZARNYCH”

CZÊŒÆ WÓD ODCIÊTA OD MORZA NAPAR HERBACIANY

12

3

8

8

3

SAMIEC OWCY

2

7

5

PRZYBY£ POD OKIENKO

JEDNA Z NAJBARDZIEJ ZNANYCH POSTACI KINA

1

6

POSPOLICIE: RÊKA GRUBY KIJ CZÊŒÆ PO¯YCZKI PAÑSTWOZ KRATEREM WEJ PUSZCZONA W OBIEG

IMIÊ LASKOWIKA STOP ODLEWNICZY

RZEKA W ROSJI

5

5

11

DO WYGRANIA NA LOTERII

2

2

5

13

ZATOKA MORZA CZERWONEGO SYN BRATA

4

2

18

MIERZY CZAS

3

3

W tym tygodniu wygrywa Maria Węgrowska. Gratulujemy!

URZ¥D, OSZUST ZWODZ¥CY LUDZI STANOWISKO SWYMI RZEKOMYMI MINISTRA KWALIFIKACJAMI

5

7

8

9

10

11

AWANTURA, K£ÓTNIA

12

13

4 14

15

16

17

18

19

14 20

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

MODLITWA Pewnego wieczora ojciec słyszy modlitwę synka: - Boże, pobłogosław mamusię, tatusia i babcię. Do widzenia, dziadziu.

Uznaje, że to dziwne, ale nie zwraca na to szczególnej uwagi. Następnego dnia dziadek umiera.

Jakiś miesiąc później ojciec ponownie słyszy dziwną modlitwę synka: - Boże, pobłogosław mamusię i tatusia. Do widzenia, babciu.

Następnego dnia babcia umiera.

Ojciec jest przestraszony nie na żarty.

Jakieś dwa tygodnie później słyszy pod drzwiami syna: - Boże, pobłogosław mamę. Do widzenia, tatusiu.

Ojciec – prawie w stanie przedzawałowym.

Następnego dnia idzie do pracy wcześniej, żeby uniknąć ruchu ulicznego. Cały czas jest jednak spięty, rozbity, rozkojarzony, spodziewa się najgorszego. Po pracy idzie wzmocnić się do pubu. Do domu dociera koło północy. Od progu przeprasza żonę: - Kochanie, miałem dzisiaj fatalny dzień...

- Miałeś zły dzień? Miałeś zły dzień?

Ty?! A co ja mam powiedzieć? Listonosz miał zawał na progu naszych drzwi!

67

RZETELNY PRACOWNIK - Myślałeś, że jak się poperfumujesz, - Panie Kowalski, dlaczego przychodzi to nie poczuję, że wódkę piłeś? pan do pracy dopiero o godzinie 11?

- Sam szef mówił, że gazetę mogę BLONDYNKI poczytać w domu.

- O co kłócą się dwie blondynki siedzące na motorze?

- O to, która ma siedzieć przy oknie.

KOCHANEK Mężczyzna był u kochanki, zrobiło się późno i musiał wracać do domu. TEŚCIOWA Mówi do niej: Do domu wpada uradowany mąż.

- Daj trochę wódki, ochlapię się, Mówi do żony: to żona nie będzie czuła twoich - Kochanie, wygrałem w totka. perfum. Żona siedzi cicho i nagle mówi: Mężczyzna wraca do domu, a żona - Mamusia nie żyje. wali go po mordzie.

Na to mąż krzyczy z radości: - Za co?

- Kumulacja!

DOWCIPY POCHODZĄ Z SERWISU WWW.KAWALY.TJA.PL

TAROCISTA BARTEK SPECJALNIE DLA CZYTELNIKÓW PANORAMY PRZYGOTOWUJE COTYGODNIOWY HOROSKOP. Tarocista Bartek jest członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Tarocistów.

Posiada bardzo bogate doświadczenie wróżbiarskie, w swojej pracy wykorzystuje karty tarota, kamienie runiczne i karty cygańskie, którymi nakreśla wydarzenia mające nadejść w przyszłości. W czasie seansu nie przepowiada jedynie przyszłości, ale pomaga też

BARAN Możesz w nadchodzących dniach otrzymać wiadomość o tym, że ktoś z Twojego otoczenia spodziewa się dziecka lub planuje zalegalizować swój związek. Wszystko wskazuje na to, iż niebawem weźmiesz udział w jakiejś ważnej uroczystości, która dostarczy Ci wielu wyjątkowych doznań i niezapomnianych wrażeń.

BYK Niepewność oraz niezdecydowanie mogą teraz przysporzyć Ci wielu problemów. Postaraj się nieco szybciej podejmować istotne decyzje, aby nie było za późno na wykorzystanie pojawiających się możliwości. Nie bój się sięgać po swoje marzenia, gdyż nadchodzący czas umożliwi zrealizowanie najskrytszych pragnień.

BLIŹNIĘTA Przewlekły stres i przemęczenie mogą negatywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie. Zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby do tego nie dopuścić. Zadbaj o siebie z należytą troską, zanim pojawią się jakiekolwiek niepokojące objawy. Postaw na regularny wypoczynek, a unikniesz kłopotów ze zdrowiem.

Bartek przyjmuje w Londynie, osobom spoza Londynu udziela także konsultacji telefonicznych po wcześniejszym umówieniu się na konkretny termin.

podjąć właściwe decyzje życiowe, co pozwala uniknąć pułapek losu. Zajmuje się także chiromancją, czyli wróżeniem z dłoni oraz numerologią. Swoje seanse wzbogaca przesłaniem z kart anielskich i wróżbą z fusów. Ukończył wydział dietetyki w szkole medycznej, interesuje się również rozwojem duchowym, medytacją oraz medycyną naturalną.

RAK Nadchodzi czas beztroskiej zabawy i biesiadowania. To świetna okazja, by nadrobić zaległości w życiu towarzyskim. Spotkanie z przyjaciółmi wprawi Cię w dobry humor oraz pomoże zdystansować się do problemów dnia codziennego. Imprezowy nastrój ułatwi także radzenie sobie z obowiązkami w miejscu pracy.

LEW Trzymaj nerwy na wodzy, ponieważ wydarzenia najbliższych dni mogą wyprowadzać Cię z równowagi. Unikaj gwałtownych reakcji, przez które możesz ściągnąć na siebie niepotrzebne kłopoty. Nie podejmuj ważnych decyzji w momentach wzburzenia, gdyż możesz popełnić rażący błąd, którego będziesz potem żałować.

PANNA Zainteresowanie, jakie wzbudzisz u kogoś z otoczenia, wywoła u Ciebie zawstydzenie oraz nieśmiałość. Trudno będzie Ci się odnaleźć w tej sytuacji, ale nie bój się otworzyć na nowe znajomości. Odwaga w kontaktach towarzyskich okaże się bardzo pomocna w stworzeniu szczęśliwego i spełnionego związku.

Kontakt Oficjalna strona internetowa: www.tarocistalondyn.co.uk Nr tel.: 07800 870 483

WAGA Nie poddawaj się w staraniach o to, na czym najbardziej Ci zależy.

Przejściowe trudności mogą popychać Cię do rezygnacji z dotychczasowych planów i zamierzeń. Determinacja i upór w działaniu pomogą jednak przezwyciężyć chwilowe słabości i pozytywnie wpłyną na zakończenie istotnych dla Ciebie spraw.

SKORPION Twój światopogląd ulegnie w najbliższych dniach ogromnym transformacjom. Nagłe i niespodziewane wydarzenia zmuszą Cię do zmiany nastawienia, dzięki czemu uda Ci się zrozumieć przyczyny Twoich wcześniejszych niepowodzeń. Nie upieraj się przy swoim, ale otwórz się na to, co przynosi los.

STRZELEC Na ostateczne rezultaty Twoich działań trzeba będzie jeszcze poczekać.

Nadchodzi czas opóźnień i komplikacji, który może oddalić od Ciebie finalizowanie rozpoczętych wcześniej przedsięwzięć i projektów. Przerwa w działaniu może okazać się pożyteczna dla uzyskania zadowalających wyników.

KOZIOROŻEC Nie dziw się, jeśli w nadchodzących dniach przyjdzie Ci ponieść jakieś straty lub zakończy się ważna dla Ciebie znajomość. Przed Tobą czas zamykania przeszłości i pozbywania się tego, co Ci nie służy. To, co odejdzie z Twojego życia, zrobi miejsce na coś znacznie lepszego, o czym przekonasz się już niebawem.

WODNIK Nowe pomysły na siebie okażą się świetnym rozwiązaniem dla Twoich życiowych dylematów. Nie wahaj się zbyt długo z podjęciem odważnych decyzji. Wykorzystaj sprzyjające okazje ku temu, by zdobyć wszystko to, na czym Ci zależy. Przychylność ze strony urzędów ułatwi sfinalizowanie wielu ważnych spraw.

RYBY Wymogi i oczekiwania ze strony najbliższego otoczenia mogą być dla Ciebie męczące. Nie zwracaj uwagi na czyjeś opinie, ale zadbaj o własne interesy. Odetnij się od wpływu nieprzychylnych Ci osób, dzięki czemu bez trudu osiągniesz każdy wyznaczony sobie cel i odzyskasz wewnętrzną równowagę.

Zdrowie i Uroda

Nowa rewelacyjna metoda.

Proste zęby w 6 miesięcy!

JEDYNE POLSKIE LABORATORIUM I PRACOWNIA RTG W UK www.medical-diagnosis.co.uk info@medical-diagnosis.co.uk

poł ceny!!! £1800 + drugi łuk zębowy za 02083400666 Dr Monika Łączna 07933822644

t t t t

www.bluelightdentalclinic.co.uk Sprawdź naszą stronę internetową nham Lane, London N8 9BE Blue Light Dental Clinic, 75 Totte

Testy laboratoryjne wymazy bakteriologiczne diagnostyka chorób LABORATORIUM: zdjecia Rtg, MRI, USG, Tel. 07982443549, HSG, DEXA 02084519373 Unit 12 Central Business Centre Great Central Way NW10 0UR London Poniedziałek – Piątek od 900 do 1700 Sobota od 900 do 1500

.

Wygladaj młodziej i piękniej y Oferta na kwas hialuronow

40-50% off.

RADIOLOGIA:

Botox 3 okolice za £199

Poniedziałek – Czwartek od 900 do 1300 136 Harley Street W1G 7JS London Tel. 07918136479

Konsultacja za darmo!

Laboratorium z 15-letnim doświadczeniem

Radko Dental Professional

ż asa

Protezy zębowe: • Całkowite górne i dolne • Częściowe • Szkieletowe (metalowo-akrylowe) • Naprawa protez • Dostawianie zębów na poczekaniu

M

Ceny już od £219.00 za protezy akrylowe Dla pacjentów, którzy maja uprawnienia darmowego serwisu NHS możliwość wykonania protez za darmo (ilość ograniczona) Mile widziani pacjenci z całkowitymi protezami górnymi i dolnymi

020 8239 8862

079 5024 9350

Radko Dental Professional, 324 Bensham Lane, Thorton Heath, CR7 7EQ surrey Radosław Lorenz Dobuch, Technik Dentystyczny (Student Clinical Dental Technology)

68

Fiz

a

api

r jote

Dyplomowany fizjoterapeuta z 16-letnim doświadczeniem proponuje:

• masaż leczniczy • relaksacyjny • elektroterapię • tens • diadynamik • galwanizację • ultradźwięki • elektrostymulację • masaż podciśnieniowy

Michał Mob: 07851752954 Home: 02089032147

R TĄ

MĄ LA EK

• KSIĘGOWOŚĆ - Profesjonalne rozliczenia: Self Employed, Tax Return, Vat, Ltd, CIS, Lista Plac, P45, P60.

• KARTY CSCS - testy, egzamin w j. polskim, kartę CSCS dostosowujemy do Twoich potrzeb - obsługujemy całe UK • TŁUMACZENIA - Zwykłe / Przysięgłe / Certyfikowane Kontakt: 02035 981 675 • BENEFITY - Housing Benefit, Child Benefit, Pension Credit itp.

E-mail: info@polstar.org.uk • REZYDENTURA / OBYWATELSTWO • ODSZKODOWANIA www.polstar.org.uk • „SZYBKI START” – konta bankowe, NIN, wym. prawa jazdy, EKUZ

PolstarLondyn

Pon - Pt 10-19, Sobota 10:30-17, Niedziela 12-17

7//$ '2%%. - Biuro doradztwa i księgowości PolStar 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

PRZEKAZY TELEFONICZNE

Przekazy telefoniczne Anglia- Polska-Anglia Pon-pt 10-19, Sob.10-14

NOWY NUMER RACHUNKU!

Prawo/Finanse

JZ NI E TA

% 10

Gwarantowane przekazy przez:

Dokonaj wpłaty na nasze konto w NatWest sort code 60-07-10, acc. no. 42571324 i zadzwoń Tel. 020 7183 9017, Tel. 0208 741 3111 Mobile 075 8200 7765 Przekazy funtów do odbioru w gotówce w ciągu 15 minut od wpłaty we wszystkich oddziałach Banku Pekao.SA Przekazy złotych na konto do Pekao SA 15 min od wpłaty - do innych Banków tego samego dnia

Haskoba London LTD

43 Chiswick Lane, London W4 2LR

www.haskoba.com e-mail: haskoba@aol.com

HOXTONS

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

SOLICITORS & NOTARY PUBLIC

Kancelaria prawna zapewniająca usługi w zakresie:

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

OPTIMAL DIRECT INSURANCE COMPANY

z nami jeździsz najtaniej

UBEZPIECZENIA Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! t t t t

10% taniej przez internet gwarancja pomocy w 30 minut obsługa klienta od 8.00 do 18.30 taniej nawet o £132

t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

rozwodów prawa najemcy i wynajmującego kupna/sprzedaży nieruchomości i dzierżawy sklepów spraw cywilnych, odzyskiwania długów usług notarialnych Bożena Tel: 0208 523 7841, 07951 210 002 Email: bozena@hoxtons.com 159A Station Road, Chingford, London E4 6AG Regulated by Solicitors Regulation Authority SRA No 324531

69

Prawo/Finanse

Patrick Gordon

Należy Ci się odszkodowanie!

Marta, potrącona na pasach £18 966 odszkodowania

020 3318 4626 Transport/Paczki

O Ńie!

AzyskDaj ZodW Z szkodowan i od

Wracałam nocą z klubu, kiedy na pasach potrąciła mnie taksówka.

Zadzwoń do polskiego departamentu:

PRZEWÓZ OSÓB i PACZEK POLSKA – ANGLIA – POLSKA BEZPIECZEŃSTWO I WYGODA

KI PACZ 0 od £2 WYJAZDY Z POLSKI:

ŚRODA, PIĄTEK, SOBOTA WYJAZDY Z ANGLII:

PONIEDZIAŁEK, PIĄTEK, NIEDZIELA Polska

Anglia

+48 604 871 806 +44 7542 631 514 info@polska-angliaprzewozy.pl www.polska-angliaprzewozy.pl /polskaangliaprzewozy PRZEWÓZ OSÓB I PACZEK

Jesteśmy z Wami już 7 lat

1S[FTZ LJ 6, 1PMTLB

Bez ukrytych opłat

£20 = 20kg Odbiór z domu klienta 7 dni w tygodniu Odbiór z domu klienta 7 dni w tygodniu

Przeprowadzki, ładunki handlowe Motory już od £100 Auta już od £300

Ubezpieczenie UbezpieczenieGRATIS GRATIS RABATY RABATYdla dlastałych stałychKlientów Klientów

Tel. 07967742654, 02085560053

70

y do IE spraw ZGŁOSZEN jmie nie za ii ar el naszej kanc KUND lejne 30 SE dłużej niż ko

Miałeś wypadek w miejscu publicznym?

www.bluefenix.co.uk e-mail: office@bluefenix.co.uk Unit 1 & 2, Fairways Business Park Lammas Road, London E10 7QB

ę zdarzyć

Co może si

w ciągu

D?

30 SEKUN

o.uk ww.lexito.c Wejdź na: w 3603 8089

20 Zadzwoń: 0

24H

Ę AMAĆ NOG MOŻESZ ZŁ STŁUCZKĘ Ć IE M MOŻESZ RACIĆ PRACĘ SŁUSZNIE ST MOŻESZ NIE

POLSKA - ANGLIA - POLSKA

Transport/Paczki

tanie paczki do i z Polski

PRZEWÓZ OSÓB I PACZEK

• przewóz osób • transport motocykli • transport paczek • transport mebli • przeprowadzki

Realizujemy indywidualne zamówienia na towary z Polski

+48 661 733 778

077 842 76 769

71

POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek

53"/41035 1"$;&, t 503&# 8"-*;&, t 803,»8 t "(% 357 t .0503»8 t 308&3»8 8 0'&3$*& ,"350/: t 5"ƴ.: ,-&+Ƌ$& t '0-*& 453&5$)

Paczka do 20kg - £20 Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 20kg GRATIS!*

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach

WYMIARY A+B+C=150CM

Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice

t PACZKA DO 30KG - £15 WYMIARY A+B+C=175CM

t PALETY, PRZEPROWADZKI OD £150 t OPŁATA ZA PRZYJAZD £5

e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529 Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783 *(w kartonie)

t PACZKA DO 10KG - £10 Promocja nie dotyczy paczek poniżej 10 kg

Transport/Paczki

Bus KOTWICA

Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty.

Anglia 075 963 04949 Polska 032 746 0092 Do przesyłek z Polski proszę doliczyć £5

USŁUGI KURIERSKIE

POLSKA-ANGLIA-POLSKA • Przewóz motocykli, quadów, rowerów, sprzętu elektronicznego, mebli, art. spożywczych i przemysłowych.

• Termin realizacji 3 dni robocze.

• Odbiór z adresu.

• Obsługujemy całą Polskę.

• Paczki do 15kg

- £18

• Paczki do 20kg

- £20

• Paczki do 30kg

- £22

72

0752 650 6056 Zapraszamy na naszą stronę: biuro@uslugikurierskie.co.uk www.uslugikurierskie.co.uk

Transport/Paczki Anglia-

-Anglia

PACZKA

do 30 kg - ยฃ17.99*

* cena dotyczy standardowego kartonu (bok A+B+C=180cm )

Pozostaล e paczki do 30kg- ยฃ20

LondZO t SMPVHI t #JSNJOHIBN t (MBTHPX

PACZKA

z PPMTkJ EP 6, b CAล A A/(-*A CAล A ANGLIA

Usล ugi transportowe Paczki Przesyล ki Przeprowadzki Palety Sprzฤ t RTV, AGD, meble Przewรณz motorรณw, quadรณw i rowerรณw Transport samochodรณw-laweta

CODZIENNY ODBIร R PACZEK JUMBO TRANS

www.jumbo-trans.com jumbo.trans@yahoo.co.uk

Tel UK:

077 637 01 627 077 637 01 6257 Tel PPMTkB +48 513 053 1755 : +48 513053175 Te . P sk8 HPE[JOBDI Te . UK:

73

Transport/Paczki

EXPRESS BUS PODKARPACIE PRZEWĂ“Z OSĂ“B, PACZEK SAMOCHODĂ“W, MOTOCYKLI I QUADĂ“W

WYJAZD Z POLSKI:

53"/41035 p NBUFSJB��X CVEPXMBOZDI p [XJFS[“U p NFCMJ

13;&1308"%;,*

PIÄ„TEK Z DOMU KLIENTA TEL.KOM.: 533 320 715

UFM 1 UFM 6,

WYJAZD Z ANGLII: NIEDZIELA Z DOMU KLIENTA TEL.KOM.: 0 7713 820 099

POLSKA NIEMCY HOLANDIA BELGIA FRANCJA ANGLIA

1BD[ L EP J LH ‡ £

XXX EBCPUSBOT QM

BINGO Przeprowadzki 079-48-51-00-90

- PRZEPROWADZKI (DUĹťY VAN) - WYWĂ“Z ĹšMIECI - PRZEWOZY NA LOTNISKA (DZIEWIĘCIOOSOBOWY VAN)

CALL 07749174695

info@removals-easy.co.uk

www.removals-easy.co.uk

TRANSPORT

NA LOTNISKA LONDYN 24/7 Londyn wschodni na Stansted: Po ÂŁ15 od pierwszych dwĂłch osĂłb z tego samego adresu, kaĹźda kolejna ÂŁ10!

Dowolna lokalizacja w Londynie - wszystkie lotniska Londyn: Pierwsza osoba ÂŁ33, kaĹźda kolejna z tego samego adresu ÂŁ6!

Ryszard: 07928389975

Odszkodowania za wypadki na drodze

Telefon: 74

020 3318 4623

JOJJOTRAN NS

Polska - Anglia Przewรณz osรณb i paczek

PRZEWร Zii ppaacczzeekk oossรณรณbb

do 25kg-ยฃ20 do 30kg-ยฃ25 do 35kg-ยฃ30

tel. +48 501 211 452

tel. +44 785 664 66 47

+48 502 740 634

+44 793 455 47 87

Zapewniamy: przewรณz paczek przeprowadzki transport motocykli, quadรณw

odbiรณr klienta z miejsca zamieszkania dowรณz pod wskazany adres miล ฤ i fachowฤ obsล ugฤ niskie ceny

Paczki/Auto-Moto

KA SK NGLIA-POLS AN A IA L NG A -A OLSKA PO

K&K ลปURAWSCY Przewรณz paczek Przewรณz osรณb Transport aut, motocykli, quadรณw Kompleksowe przeprowadzki Transport zwierzฤ t Zaopatrzenie sklepรณw

Tel. 0770-637-4131, +48 792-663-005 anglia@przewozyzurawscy.pl, www.przewozyzurawscy.pl

ANGLIA - POLSKA - ANGLIA NAJTAล SZY TRANSPORT I PRZEPROWADZKI MONIKA-TRANS 4RANSPORT NASZย PASJย

Przeprowadzki od

ยฃ170

TRANSPORT TOWARร W od

PRZEPROWADZKI PRZEWร Z MEBLI PRZESYล KI

65 /

0,

Paczki STANDARDOWE* - 20ยฃ (Londyn i okolice)

MONIKA-TRANS www.monika-trans.eu info@monika-trans.eu

p kg

PACZKA do 30 kg od

ยฃ19,99 SPRZฤ T RTV, AGD MOTORY, QUADY PALETY

*wymiary paczki standardowej podane na www

PL - tel. +48 510953097 UK - tel. 07982329768 UK - tel. 07766324877

Przewรณz: t PTร C t QS[FTZย FL t NBUFSJBย ร X CVEPXMBOZDI t NPUPDZLMJ t NFCMJ t BVU OB MBXFDJF

#:!*+! 15!$ ")!|934/+ 4RANSPORT "US -Iร DZYNARODOWY 0RZEPROWADZKI 0RZEWร Z RZECZY I OSร B

0/,3+! !.',)! : "IAย EGOSTOKU WYJEย Dย AMY ZAWSZE WE WTOREK POWROTY Z !NGLII ZAWSZE WE CZWARTEK 7 .OWYM 2OKU JExDZIMY REGULARNIE CO DWA TYGODNIE NA Pร ย NOC !NGLII M IN ,UTON "IRMINGHAM 0ETERBOROUGH .OTTINGHAM 3HEFFIELD $ONCASTER ,EEDS -ANCHESTER

0,

5+

INFO !TLEN PL WWW CZAJKAQU AD PL

SKUP

M 0 in 67 iC 18 ab 4U

O G ล OSZENIA

SAMOCHODร W

O NL INE

t Skupujemy wszystkie auta osobowe i vany t Zล omowanie pojazdรณw t Zaล atwiamy formalnosci DVLA

fenixcars@hotmail.com tel.

07595316349 07849001065

75

Wywóz śmieci

7.5 TON

LICENCJONOWANY WYNAJEM SKIPÓW: » 8 yards » 10 yards » 12 yards

NAJLEPSZE CENY ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW 24h/7 DNI W TYGODNIU

075 14 71 53 02 075 14 71 53 08

info@rubbishhunters.co.uk www.rubbishhunters.co.uk

WYWÓZ ODPADÓW / WYNAJEM SKIPÓW WYWÓZ ODPADÓW

080000886887

HOOK LOADER 12T IDEALNY DO WYWOZU ZIEMI I GRUZU

THE RUBBISH GUYS 07443600080, 07443600090 rubbishguys@hotmail.com

t: 020 8965 6086 m: info@hawklondon.co.uk

www.hawklondon.co.uk

Ciężarówki 3,5t i 7,5t

Budowlanych Ogrodowych Biurowych Z garażu

Na terenie całego Londynu 24/7 Vany do 16 YRD

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE! WEJDŹ NA STREFA.CO.UK

Inne

Hook Loader 12 ton ze ściąganym kontenerem

WYWÓZ ŚMIECI:

1) 2) 3) 4)

TYSIĄCE OFERT DLA POLAKÓW W UK!

SZUKASZ PRACY?

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ

ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

76

OGŁOSZENIA

ONLINE

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

KA

RT Y PŁ AT NI

U NAS ZREALIZUJESZ WYSTAWIONY PRZEZ NAS CZEK

NAJWIĘKSZY W LONDYNIE

SKUP ZŁOMU

I METALI KOLOROWYCH

Skup złomu

KLIENTÓWD DLA STAŁYCH AR CZ E M ASTE RC

PRZEBIJEMY KAŻDEGO, ZAWSZE DAMY NAJLEPSZĄ CENĘ, DZWOŃCIE DO NAS

NASZE CENY

PŁACIMY NAJWYŻSZE CENY!!!

• dojazd do klienta • skupujemy każdą ilość • klient jest dla nas najważniejszy • ważymy tylko na wagach elektronicznych • Kupujemy wszystkie auta!!!

• Załatwiamy wszystkie formalności DVLA!!! • Obsługujemy całe UK!!!

miedź mosiądz kable ołów aluminium nierdzewka złom stalowy tel. kom.: Magda

*Podana cena może ulec zmianie w zależnosci od notowań giełdowych danego surowca

£3.50 - £4.30 £2.00 - £2.60 £0.90 - £2.40 £0.70 - £1.10 £0.50 - £1.10 £0.50 - £0.90 £60-120/tona

07923689202

77

Skup złomu

Dojazd do klienta.

Kupujemy kaşdą ilość Waşymy na wagach elektronicznych

MiedĹş.......................... ÂŁ3.40-ÂŁ4.40 MosiÄ…dz...................... ÂŁ2.00-ÂŁ2.60 OĹ‚Ăłw........................... ÂŁ0.80-ÂŁ1.20 Aluminium................. ÂŁ0.50-ÂŁ1.20 Kable........................... ÂŁ0.90-ÂŁ2.50 Stal nierdzewna......... ÂŁ0.60-ÂŁ1.00 ZĹ‚om stalowy (tona)........ ÂŁ80-ÂŁ100

$ZWOĂŠ TANIO DO 0OLSKI ZE STACJONARNEGO 7YBIERZ NUMER DOSTĂƒPOWY PO USÂŒYSZENIU OPERATORA WYBIERZ NU† MER DOCELOWY Z MIĂƒDZYNARODOWYM PREFIXEM I ZAKOĂŠCZ

SKUP ZĹ OMU

.A KOMĂŒRKĂƒ P MIN

.JFEy ‡

.A STACJONARNY P MIN

.PTJ“E[ ‡

SKUP ZĹ OMU

Miedź 3,50-4,30 Mosiądz 2,00-2,60 Kabel 0,90-2,40 Ołów 0,80-1,20 Aluminium 0,50-1,10 Nierdzewna 0,60-0,90 Złom stalowy 110 tona Dojazd do klienta, skupujemy kaşdą ilość, waşymy elektronicznymi.

Terms & Conditions: Ask wagami the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

07500522545

78

,BCFM ‡ 0��X ‡ "MVNJOJVN ‡ /JFSE[FXOB ‡ ;�PN TUBMPXZ UPOB Dojazd Do Klienta, Skupujemy Kaşdą Ilość, Waşymy Wagami Elektronicznymi.

Skup złomu

U SKUP ZŁOM I METALI CH KOLOROWY

CENY NAJLEPSZE BSŁUGA I SZYBKA O

NIE DAJ SIĘ WYPRZEDZIĆ KONKURENCJI

KUP TAKĄ REKLAMĘ JUŻ DZIŚ!

Zadzwoń tel. 020 3026 6550

Budownictwo

Budowlanka reklamuje się u nas od

£28

na tydzień!

HURTOWNIA WĘDLIN I MIĘSA „JOANNA” $ZWOÊ TANIO DO 0OLSKI ZE STACJONARNEGO 7YBIERZ NUMER DOSTÃPOWY PO US YSZENIU OPERATORA WYBIERZ NU MER DOCELOWY Z MIÃDZYNARODOWYM PREFIXEM I ZAKOÊCZ

.A KOMÌRKÃ P MIN

.A STACJONARNY P MIN

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service.

Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

2000 pozycji w ciągłej sprzedaży Doświadczenie w handlu zagranicznym Wysoka jakość realizowanych zamówień Atrakcyjne ceny, lokalizacja oraz pomoc w organizacji dostaw Kompleksowa realizacja zamówień dla hurtowni i sklepów

Sklepy

NOWA SEKCJA!

BUDOWNICTWO I REMONTY

Zapraszamy do współpracy Szczecin, ul. Letnia 12 tel. +48 601 588 558 fax +48 91 469 44 42 fhjoanna@gmail.com www.joanna.szczecin.pl

79

Tv Sat

ANTENY SATELITARNE

Zestaw

y na ka

TELEWIZJA SATELITARNA rtÄ™ i ko

ntrakt

Montaş, profesjonalne ustawienie sygnału, akcesoria, piloty, monoblocki, DISEC, Polskie zestawy NC+ Smart HD, Polsat Cyfrowy, Telewizja Internetowa (bez anteny satelitarnej) Montaş anten Freeview (naziemne) oraz Sky.

Tanio, szybko i fachowo !!!

9 lat doświadczenia

Mariusz Domaradzki

07523486296

3montaĹź 3ustawienia 3serwis 3zestawy sat

NAZIEMNA INTERNETOWA

Andrzej 07840650509 Sawicki 07423602647

rok załoşenia 2004r.

"16 /0.#+&, 6 ,.-2"=&, 312"4(&-(&, "-2&-5 !"%64.;

4"0"-$)" ( /0&$56)" (0," 6 4(&+.+&2-(, %.:4("%$6&-(&,

.2.4& 6&12"45 -" 3,.4> &+&4(6)" -" *"02> 7 -2&0-&2 .-2"= ( 1&04(1 5,("-" %&*.%&094 3+2(0.., 7 -&*15 %. 3,94 5158*" $"8&

mob. tel.

! ! e-mail: (-'. /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* 19 Finchley Lane 444 /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* Hendon NW4 1BN, Londyn 06&,518"4 !")<$ pn.-sb. 10.30-18.00, nd. 11.00-15.00

P o l s k a

Te l e w i z j a

S a t e l i t a r n a

Profesjonalny montaĹź

i ustawienia anten satelitarnych

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.FabrykaR ww.

FabrykaReklamy Fabryka specjalnie dla CIEBIE

TYLKO TERAZ

SprzedaĹź caĹ&#x201A;ych zestawĂłw

5000 5 000

oraz akcesorii do odbioru telewizji satelitarnej: Cyfra +, Cyfrowy Polsat, Telewizja n

SERWIS 24 NA DOBÄ&#x2DC; â&#x20AC;˘ CAĹ Y LONDYN I OKOLICE

Drobne

PRZEMYSĹ AW

07725977203, 07902002757

Mieszkanie wynajmÄ&#x2122; NAJWIÄ&#x2DC;CEJ POKOI DO WYNAJÄ&#x2DC;CIA NA WWW.STREFA.CO.UK AAA. OgĹ&#x201A;oszenia drobne przez internet za darmo. ZamieĹ&#x203A;Ä&#x2021; bezpĹ&#x201A;atnie ogĹ&#x201A;oszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

80

BRENTFORD TW8 9JN. WynajmÄ&#x2122; pokĂłj dwĂłjkÄ&#x2122;. Czysty w peĹ&#x201A;ni umeblowany, z tv i internetem. Autobusy 195, e8 i h91, bardzo blisko oraz e2. Boston Manor Stn. - 10 min.

Brentford Stn - 5 min. Spokojna okolica, park tuĹź obok, sklep. Tel. 07525059621.

MASZ MIESZKANIE DO WYNAJÄ&#x2DC;CIA? OgĹ&#x201A;oĹ&#x203A; to w najwiÄ&#x2122;kszym serwisie ogĹ&#x201A;oszeniowym w UK: www.Strefa.co.uk

EALING. PokĂłj dla niepalÄ&#x2026;cej w spokojnym i czystym domu, POL TV, INT, Metro: Park Royal (Piccadilly) i Hanger Lane (Central)Autobus do Ealing Broadwey. Marian, tel. 07845191342.

UPTON PARK E13. Pokoje do wynajÄ&#x2122;cia 2-osobowe blisko stacji metra Upton Park E13. Nowy, czysty dom po remoncie. bezpĹ&#x201A;atny parking. Rachunki wliczone tyg. depozyt, ÂŁ65/od osoby. Tel. 07404251225.

za jedyne

ÂŁ8 844

ÂŁ kolorowe, fo kolorowe format A6 (jak pocztĂłwka)

ULOTKI od ÂŁ40 Íť WIZYTĂ&#x201C;WKI od ÂŁ35 Íť PLAKATY od ÂŁ8 Íť STRONY WWW od ÂŁ100 Íť FOTOGRAFIA REKLAMOWA Íť MAGNESY NA VANY od ÂŁ49/mkw Íť KOSZULKI Z NADRUKAMI od ÂŁ8 Íť BANERY NA RUSZTOWANIA od ÂŁ29/mkw

tel.

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

WALTHAMSTOW. WynajmÄ&#x2122; pokĂłj 1-osobowy w domu z ogrodem, podjazd na auto, Internet, Ĺ&#x201A;adny i zadbany dom znajduje siÄ&#x2122; 10-15 minut od stacji metra Walthamstow w stronÄ&#x2122; Chingford Mount. ÂŁ105/tydz. + 2 tygodnie depozytu. Tel. 07778052463.

Mieszkanie szukam JEĹ&#x161;LI CHCESZ WYNAJÄ&#x201E;Ä&#x2020; MIESZKANIE OGĹ OĹ&#x161; TO TUTAJ! WejdĹş na www.Panorama24.co.uk i zamieĹ&#x203A;Ä&#x2021; ogĹ&#x201A;oszenie.

SZUKASZ MIESZKANIA? OdwiedĹş stronÄ&#x2122; www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnĂłstwo ogĹ&#x201A;oszeĹ&#x201E; w kategorii wynajmÄ&#x2122; mieszkanie.

Polacy.co.uk - portal spoĹ&#x201A;ecznoĹ&#x203A;ciowy dla PolakĂłw mieszkajÄ&#x2026;cych w Anglii.

POKOJE I MIESZKANIA NA WYNAJEM ZNAJDZIESZ NA WWW.STREFA.CO.UK

Praca dam AAA. OgĹ&#x201A;oszenia drobne przez internet za darmo. ZamieĹ&#x203A;Ä&#x2021; bezpĹ&#x201A;atnie ogĹ&#x201A;oszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

KIEROWCY KAT C+E. Potrzebni w okolicach Derby lub Birmingham. Bardzo dobre zarobki, praca gwarantowana, dostępna od zaraz, pomoc w zakwaterowaniu. Brak języka lub doświadczenia nie jest problemem. Tel.07834590599, email: info@mkmemployment.co.uk

LOOKING FOR EMPLOYEES? Advertise here! Call 020 3026 6550 ext. 7024

KRAWCOWE/KROJCZY. Zatrudnię od zaraz doświadczone krawcowe i osobę do krojenia na szwalnię. Język angielski nie jest wymagany. Tel. 02083686779, Kasia.

LEKARZE, TERAPEUCI. Nowa polska klinika w Croydon podejmie współpracę z lekarzami i terapeutami. Chętnych do współpracy proszę o kontakt mailowy (thetopmedicalclinic@gmail.com).

RÓŻNA. 50-letni mężczyzna, z zawodu górnik, wykształcenie zawodowe, podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-795960913.

ELEKTRYK. 10 lat w UK, 22 lata doświadczenia, 17 edycja certyfikat na własne prace, instalacje 1 fazowe 3 fazowe, domestic commercial, TV SAT BT CAT6, inteligentny dom, domofony ect ect. awarie fuseboxs, szybko, solidnie. Kontakt 07940253862.

RÓŻNA. 37-letni mężczyzna, zawód budowlaniec, wykształcenie zawodowe, podejmę każdą pracę, z mieszkaniem, kontakt: tel. 0048-600142376.

ELEKTRYK. Elektryk z uprawnieniami, certyfikaty na nową instalację i przeglądy okresowe, wymiany fuseboardów, całe instalacje i przeróbki starej, Mirek, tel. 07930946697.

ELEKTRYK- HYDRAULIK. Z 12 letnim doświadczeniem w angielskiej firmie z własnymi narzędziami i vanem.

Certyfikaty NICEIC i GAS SAFETY. Tel. 07707717053 lub 02087267871.

HYDRAULIK. Hydraulik GAS SAFE, UPRAWNIENIA ELEKTRYCZNE- montaż boilerów, central heating, power flush, megaflo, ogrzewanie podłogowe, łazienki, kuchnie, instalacje gazowe, hydrauliczne i elektryczne, certyfikaty gazowe i elektryczne. Tel. 07454452176.

OPIEKUN. Doświadczony opiekun osób starszych, z dziesięcioletnim doświadczeniem i stażem w UK z referencjami, prawo jazdy i samochód, podstawy prowadzenia gospodarstwa domowego - szuka pracy.

Kontakt e-mail : pawbart@me.com OPIEKA. Jestem Polką, mam 48 lat. Podejmę się pracy jako opiekunka osób starszych, jako pomoc domowa albo do sprzątania. Jestem uczciwa, pracowita i odpowiedzialna, kontakt: tel. 0048-512235167.

OPIEKA. Uczciwa emerytka, 60 lat, zaopiekuję się starszą osobą, pomogę w domu w rodzinie polskojęzycznej, może być również zastępstwo, kontakt: tel. 0048-798016518.

OPIEKA. 45-letnia kobieta, z zawodu nauczycielka, prawo jazdy kat. B, doświadczenie w opiece nad osobami starszymi, kontakt: tel. 0048-512029326.

OPIEKA. Szukam pracy w Rzymie jako opiekunka, kontakt: tel. 0048-504220132.

PRACA DAM. Experienced and qualified Nursery Nurse needed. Full time position, competitive salary, immediate start. Please send your CV to careers@wee-ones.co.uk

OPIEKA. Kobieta szuka pracy jako opiekunka osób starszych, doświadczenie, znajomość j. włoskiego, kontakt: tel. 0048-748336802.

PRACA DAM. Recruitment Solution agency URGENTLY require experienced specialist. We are looking for professional builders (Fixer, plumbers, Electrics, Plastering, bricklayer and more position) CSCS require! Job start next day (Wage £15-£20p/h). Tel. 02035146869.

OPIEKA. Szukam pracy w Milano jako opiekunka, kontakt: tel. 0048-570614104.

PLASTRARZE. Plastrarze, 8 lat doświadczenia w Londynie szukają pracy. Własne narzędzia i transport. Wysoka jakość wykonania. Tel. 07999963477 ANDRZEJ. RÓŻNA. Kierowca kat. B, C + przewóz rzeczy podejmę zlecenie, kontakt: tel. 0048-530223844.

AKTUALNE OFERTY PRACY W UK NA WWW.STREFA.CO.UK

ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Praca szukam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

ELEKTRYK. Smart Homes, Automation Homes-wireless FIBARO, Security & CCTV, Stairs Lighting LED, MultiRoom audio-video, Light-heating

RÓŻNA. 56-letni mężczyzna, z zawodu spawacz, zbrojarz-betoniarz, wykształcenie zawodowe, praca na maszynach, prace rozbiórkowe, bez znajomości języka obcego, brak prawa jazdy, stan zdrowia b.dobry, kontakt: tel. 0048-503547284.

RÓŻNA. Szukam każdej pracy.

Mam 25 lat, j.angielski podstawowy, kontakt: tel. 0048-730149200.

RÓŻNA. 31-letni mężczyzna, bez nałogów, prawo jazdy kat. B, dobra znajomość j. niemieckiego, podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-503984214.

RÓŻNA. 38-letni mężczyzna, z zawodu ślusarz spawacz, wykształcenie zawodowe, podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-513528293.

RÓŻNA. 4- letni mężczyzna, z zawodu mechanik maszyn i urządzeń górnictwa podziemnego, malarz konserwator okręgowy, uprawnienia wózki widłowe, montaż pomników, kontakt: tel. 0048-784328411.

RÓŻNA. 57-letnia kobieta, z zawodu kucharz, wykształcenie zawodowe, pracowałam jako opiekunka 15 lat oraz sprzątaczka, kontakt: tel. 0048-692616987.

RÓŻNA. 40-letnia kobieta, wykształcenie średnie, dobra znajomość j. włoskiego, doświadczenie w opiece i referencje, kontakt: tel. 0048-570617104.

SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy. co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

Sprzedam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

MIESZKANIE. Mieszkanie w centrum Krakowa sprzedam. 80 m2 +garaż +duży taras. Tel.02088863332.

POLSKA TV FULL-FULL-PL. Sprzedam tuner satelitarny Full HD model Skybox2 F5s czarny. Tuner przerobiony odbiera WSZYSTKIE-TOTAL FULL!! polskie programy bez karty. Nowy, £110 wliczone jest 3 miesiące oglądania. Dalsze opłacanie ok.£12/mies. Tel. 07467609760 .

RÓŻNA. Malarz, odnowienie, malowanie wnętrz mieszkania, domu, usuwanie pęknięć, zagrzybień, zacieków, uczynny, życzliwy, itp., kontakt: tel. 0048-504611264.

Kupię

RÓŻNA. 50-letni mężczyzna, z zawodu lakiernik samochodowy, szukam pracy z zakwaterowaniem, 30 lat w zawodzie lakiernika, kontakt: tel. 0048-603522290.

KUPIĘ AUTO LUB VANA. Kupię auto lub vana po okazyjnej cenie, z Londynu lub okolicy, może być uszkodzone. Tel. 07944128408.

RÓŻNA. Mistrz cukiernictwa, ponad 30-letni staż pracy w zawodzie, 20 lat własna działalność gospodarcza.

Posiadam własne, sprawdzone receptury, kontakt: tel. 0048-661020915.

RÓŻNA. Mam 32 lata, licencjat z filologii rosyjskiej, szukam pracy, kontakt: tel. 0048-732864077.

RÓŻNA. 38-letni mężczyzna, z zawodu złotnik-jubiler, wykształcenie wyższe, szukam pracy w zawodzie lub podejmę współpracę, 18 letnie doświadczenie, kontakt: tel. 0048-781031755.

obsługa. Gwarantujemy najniższe ceny. Dojazd do klienta. >> www. iCTlaboratory.com > 07885421494.

MONIKA TRAVEL LTD. Usługi transportowe i przeprowadzki. Posiadam nowego Fiata Ducato L4H3 17 m3, dł.

4.7 m. Oferujemy tanie, profesjonalne przeprowadzki oraz bezpieczny przewóz; transport paczek, palet, rowerów, motocykli, skuterów oraz quadów, sprzętu agd i rtv, mebli, itp. Przeprowadzki UK-Polska. Ubezp. towaru do 100 000£. Faktury VAT! Tel.+447508236135, monikatravel.ltd@gmail.com

Drobne

VEHICLE TECHNICIANS REQUIRED FOR MOT & SERVICE CENTRE IN SLOUGH. Experience essential. Must have good communication skills. £18.5k-£22k plus bonus and further training provided. References required. E-mail your CV to: vacancies@candgautos.com

control on the phone, iPad. Electric Blinds.,Wymiana elektryki całych domów i Fuseboxów na nowe. SZUKAM PRACY-współpracy. Tel. 07589458787.

NAPRAWA. Naprawa: laptop, tablet, konsola, telefon, PC, TV itd. Zmiana języka, wirusy, przegrzewanie się, wymiana ekranu/klawiatury. Rok gwarancji na nowe części! Oferujemy laptop zastępczy. Legalna firma! www.fixitlondon.co.uk 07411123340; 07473382628.

NAPRAWA LAPTOPÓW I KOMPUTERÓW PC. W północnym Londynie. Profesjonalny serwis oferujący darmowy dojazd do klienta i konkurencyjne ceny. Gwarancja na usługę i części zamienne oraz bezpłatna porada. www.computerlaptop-repair. co.uk Tel. Maciej 07730882129.

POLSKI FOTOGRAF I KAMERZYSTA W LONDYNIE. Fotografia i film, ślub i wesele, sesje ciążowe i noworodkowe.

Profesjonalne Studio Fotograficzne. Reklama Firm, Fotografie Produktów, Fotografia 360 i wirtualne wycieczki. Wnętrza. www.grafimar.co.uk Tel. 07983863058 ROLETY. Rolety Dzień i Noc oraz klasyczne materiałowe na każdy wymiar.

Dostępny pomiar i montaż, Birmingham i okolice. Sprzedaż wysyłkowa.

Więcej inf facebook I LIKE BLINDS. Wycenę i zamówienie można złożyć telefonicznie. Tel. 07508500131 Krystian

Inne AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ ogloszenia.

Towarzyskie POZNAM PANIĄ. Witam, szukam dyskretnej kobiety z zachodniego Londynu. Tel. 07732432389.

SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www.polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

Usługi CHŁODNICTWO KLIMATYZACJA. Serwis, montaż, naprawa (sklepowe, domowe, biurowe),lady chłodnicze, agregaty lodówki, zamrażarki, sprzęt agd, pralki, zmywarki, naprawa serwis.

Tel. 07512769222 lub 07531865290.

LAPTOPY NAPRAWA. Prawdopodobnie najlepszy serwis komputerowy w Londynie. Profesjonalna

81

Transport na lotniska/Przeprowadzki

Transport

TRANSPORT OSOBOWY

Tanie Przeprowadzki na terenie Londynu i okolic!!!

Lotniska i nie tylko.

Małe przeprowadzki.

Gwarancja punktualności

Zapewniamy fachowa, solidna i kompleksową obsługę przeprowadzek.

07891815524

www.familyminicab.co.uk

MAZDA, VAUXHALL CZY AUDI. Obojętnie jakie auto chcesz sprzedać, z nami zrobisz to szybciej. Zamieść ogłoszenie w naszym tygodniku: 020 3026 6550 ext. 7024

CO 5 DARMOWY TRANSPORT NA LOTNISKO LUB 10% OBNIŻKI NA KAŻDY Z NICH? Proszę bardzo! To nie żarty! Zadzwoń już dziś aby zarezerwować swoją podróż pod nr. 07473697136 YourCab działa na terenie całego Londynu 24/7

Zadzwoń i sprawdź naszą ofertę!

Tel: 07808 854 267

MiniCab4U 06718

NAJTANIEJ NA RYNKU PRZEWOZY NA LOTNISKA TEL.07766950021 FOTELIKI DZIECIĘCE. Doświadczenie i Punktualność SERWIS 24/7

LOTNISKA VAN 9-OSOBOWY, LICENCJA PCO I PRZEPROWADZKI – NAJWIĘKSZY VAN UBEZPIECZENIE, ODPOWIEDZIALNY KIEROWCA, TANIO. tel.7985600960

CHCESZ SPRZEDAĆ SAMOCHÓD? Ogłoś to tutaj!

Wejdź na www.Panorama24. co.uk i zamieść ogłoszenie.w

ULOTKI - OD £40.

Banery na rusztowania - £40m2, strony www - od £150, oklejanie vanów. Wizytówki od £61, reklama prasowa - od £10.

Profesjonalna jakość w przystępnej cenie. 075 40 37 16 93

Zamów ogłoszenie w Panoramie!

Przez internet

Przez telefon

www.panorama24.co.uk www.polacy.co.uk ogłoszenie drobne

ogłoszenie ramkowe

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

od

£2.99

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

020 3026 6550 wew. 7024

od

od

£16.50 O G ŁO S Z EN I A

81616

Wyślij SMS pod numer 81616 o treści: PANA spacja TREŚĆ OGŁOSZENIA (pamiętaj o umieszczeniu tel. kontaktowego).

ogłoszenie graficzne

£13.75

Przez SMS

Przykładowy SMS z ogłoszeniem: PANA BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456 Koszt SMS-a £5. Maksymalnie 160 znaków w SMS-ie (ze spacjami, bez polskich znaków). SMS-y dłuższe niż 160 znaków są skracane. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją umieszczenia ogłoszenia.

O N LI N E

Ogłoszenia przyjmujemy do niedzieli do północy (do wydania ukazującego się w czwartek).

MASZ PROBLEM Z ZAMIESZCZENIEM OGŁOSZENIA:

?

82

•

DROBNEGO?

Skontaktuj się z Anią!

Zadzwoń pod numer 020 8133 4699 lub napisz na adres drobne@zethamedia.com

•

RAMKOWEGO LUB GRAFICZNEGO?

Skontaktuj się z Ewą!

Zadzwoń pod numer 020 3026 6550 wewn. 7024 lub napisz na adres uslugi@zethamedia.com

Redakcja w szczególnych wypadkach (np. ogłoszenia, które narusza zasadę ochrony prywatności), zastrzega sobie prawo do udostępnienia osobie trzeciej numeru telefonu, z którego ogłoszenie zostało wysłane oraz do niepublikowania ogłoszenia.

Jedyna aplikacja newsowa dla Polak贸w w UK POBIERZ ZA FREE! Najnowsze newsy, fotki, wideo 24/7

Szukaj Polish Express News w App Store, Google Play i Windows Marketplace

NOWE!

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych!

Jak długo masz konto?

5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Nielegalny proceder Brytyjskie banki naliczają i pobierają od swoich klientów bezpodstawne opłaty za prowadzenie rachunku bankowego.

Wielu klientów odkrywa ten fakt dopiero po podpisaniu umowy.

W ubiegłym roku, w obliczu interwencji Omni Finances (UK) Ltd działającego w imieniu swoich klientów, niektóre banki zmodyfikowały swoje oferty, aby uniknąć kolejnego skandalu nieuprawnionej sprzedaży.

Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

www.omniclaim.co.uk

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159