Panorama 405

J

Modne dodatki na lato

Polish Weekly Magazine

60 g

1,85£

250 g

1,39£

1,99£

250 g

1,80£

150 g

Czytaj nowy serwis Panoram y!

NR 405 4 czerwca 2015

1£

50p

www.panora ma24.co.uk

220 g

120 g

1,98£

400 g

2,40£

1 litr

370 g

: Z\EUDQ\FK VNOHSDFK 2IHUWD ZDĪQD GR Z\F]HUSDQLD ]DSDVyZ 2IHUWD GRVWĊSQD RG JRG] Z F]ZDUWHN F]HUZFD 0RUOLQ\ 3DUW\F]DNL &KLOL J S ]D J 0RUOLQ\ %HUOLQNL SDUyZNL FODVVLF ] VHUHP J S ]D J 7DUF]\ĔVNL .DEDQRV ([FOXVLYH J … ]D J 6RNRáyZ 'DQLH PHNV\NDĔVNLH J S ]D J 3ROPOHN )LNR -XQLRU J S ]D J 0LRGHOND J S ]D J %DUWQLN 0LyG J S ]D J 3U]\ VNáDGDQLX ]DPyZLHĔ SU]H] ,QWHUQHW RERZLą]XMH NZRWD PLQLPDOQD D GRVWDZD PRĪH E\ü SáDWQD =DPyZLHQLD VNáDGDQH SU]H] WHOHIRQ NRPyUNRZ\ PRJą E\ü REMĊWH RSáDWą RSHUDWRUD

89p

p 70 70 p

11££

89p

4za 4za

11££

33 p szt.

36 g

33 p szt.

36 g

36 g 36 g 95 g 95 g

p 88 88p

11,38£ ,38£

200 g

36 g

200 g

36 g

1RZRĞü

1RZRĞü

1RZRĞü

1RZRĞü

11,69£ ,69£

140 g 140 g

140 g 140 g

420 ml

420 ml

280 g

420 ml

420 ml

280 g

: Z\EUDQ\FK VNOHSDFK 2IHUWD ZDĪQD GR Z\F]HUSDQLD ]DSDVyZ 2IHUWD GRVWĊSQD RG JRG] Z F]ZDUWHN F]HUZFD *U]HĞNL *U]HĞNL 2U]HFKRZH *U]HĞNL 7RIIL J S ]D J /DMNRQLN 5HZHUV\ J S ]D J /DMNRQLN 3DOXV]NL J S ]D J -HĪ\NL &ODVVLF .RNRV J S ]D J 6\URS VPDNRZ\ +HUEDSRO $URQLD 0DOLQD PO S ]D PO :DZHO 0LHV]DQND .UDNRZVND J S ]D J 3U]\ VNáDGDQLX ]DPyZLHĔ SU]H] ,QWHUQHW RERZLą]XMH NZRWD PLQLPDOQD D GRVWDZD PRĪH E\ü SáDWQD =DPyZLHQLD VNáDGDQH SU]H] WHOHIRQ NRPyUNRZ\ :: Z\EUDQ\FK VNOHSDFK 2IHUWD ZDĪQD GR Z\F]HUSDQLD ]DSDVyZ 2IHUWD GRVWĊSQD RG JRG] Z F]ZDUWHN F]HUZFD *U]HĞNL *U]HĞNL 2U]HFKRZH *U]HĞNL 7RIIL J S ]D J /DMNRQLN PRJą E\ü REMĊWH RSáDWą RSHUDWRUD 5 5HZHUV\ J S ]D J /DMNRQLN 3DOXV]NL J S ]D J -HĪ\NL &ODVVLF .RNRV J S ]D J 6\URS VPDNRZ\ +HUEDSRO $URQLD 0DOLQD PO S ]D PO :DZHO

00LHV]DQND .UDNRZVND J S ]D J 3U]\ VNáDGDQLX ]DPyZLHĔ SU]H] ,QWHUQHW RERZLą]XMH NZRWD PLQLPDOQD D GRVWDZD PRĪH E\ü SáDWQD =DPyZLHQLD VNáDGDQH SU]H] WHOHIRQ NRPyUNRZ\ PPRJą E\ü REMĊWH RSáDWą RSHUDWRUD

Modne dodatki na lato

Polish Weekly Magazine

Pobierz Panoramęę na telefon

5

najsáynniejszych falsy¿katów

Jak mierzyü suknie Ğlubne?

Harry wróciï do byïej?

Aktor jest biseksualny?!

Przepisy kulinarne

www.panora ma24.co.uk

Czytaj nowy serwis Panoram y!

NR 405 4 czerwca 2015 Q

Poznaj

10

zaskakujÈcych stereotypów o Brytyjczykach!

Jak opanowaÊ nieïad w torebce?

Tata na 40 sekund

Polka znowu zachwyca Relacja z gali

SPIS TREŚCI przepis

20

Magazyn Od 2007 roku najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii. www.Panorama24.co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@ Panorama24.co.uk Nakład kontrolowany:

70 000 egzemplarzy co tydzień

Redakcja/Editorial Redaktor prowadzący: Anna Marszałek Tel. 020 3318 4630 Email a.marszalek@ Panorama24.co.uk Redaktor: Natalia Tyszkiewicz Email: n.tyszkiewicz@ Panorama24.co.uk Patronat medialny: patronaty @panorama24.co.uk

Jak opanować nieład w torebce?

Reklama/ Advertisement Sales Manager: Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext. 7018 Księgowość/Accounts Magdalena Kukuła Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts @Panorama24.co.uk Studio Rafał Szmidt, Damian Łęcki, Piotr Olszowski Dystrybucja/ Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution @Panorama24.co.uk Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn.

4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

6 8 14

Na start Czytasz i wiesz Fotopanorama

16

O tym się mówi 16

30

Poznaj 10 zaskakujących stereotypów o Brytyjczykach! 32 PANORAMA

Przepisy Urlop czas start!

TRENDY

Prowadzenie ciąży fizjologicznej i wysokiego ryzyka ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Z fitnessem ci... do twarzy MYMAMY

Strefa psyche 18

7 prostych sposobów, jak przestać być zazdrosnym

20

Jak opanować nieład w torebce?

22

Tata na 40 sekund

LOUNGE

Strefa podróży 24

Sezon grillowy w Londynie czas zacząć!

PANORAMA

Strefa zdrowia i urody 26

Poznaj 8 zasad przymierzania sukni ślubnych MODA

5 najsłynniejszych falsyfikatów

Strefa kulinariów 34

Menu dla najmłodszych

36

Przepisy kulinarne

KOBIECA REAKTYWACJA

Strefa gwiazd 38 40

Plotki ze świata Plotki z czerwonego dywanu

Strefa ciekawostek 42 44 46

SYMPATIA.PL

CHARAKTERY

Magazyn jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu, wejdź na www.

Panorama24.co.uk/ dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

28

46

36

Poznaj 10 zaskakujących stereotypów o Brytyjczykach!

44

Gadżetowy hit tego roku!

Misz-masz Okiem naukowców 5 najsłynniejszych falsyfikatów.

Kto je kupił i ile za nie dał? ŚWIAT NA DŁONI

Strefa rozrywki 48 50 51 52 53

Ebook Wydarzenia Kluby Krzyżówki Dowcipy Horoskop

Strefa ogłoszeń 54

Ogłoszenia

ągu i c w ć y z r zda ę i s e ż o m Co

?

D N U K E S 0 3

NOGĘ Ć A M A Ł Z MOŻESZ CZKĘ U Ł T S Ć E I ACĘ R P MOŻESZ M Ć I C A R IE ST N Z S U Ł S E I MOŻESZ N ii ej kancelar z s a n o d y IE spraw 0 SEKUND 3 e jn ZGŁOSZEN le o k dłużej niż owanie! d o k z s d zajmie nie o j i odzyska ZADZWOŃ

o.co.uk t i x e l . w w w 89 0 Wejdź na: 8 3 0 6 3 0

2 Zadzwoń: 0

4H stgate House, 2 th Floor, We

l, 7 n W5 1YY Lexito Lega oad, Londo R te a tg s e W

6

Czytasz i wiesz Australijka Joanna Herceg, która prowadzi schronisko dla psów, postanowiła zorganizować ślub czworonogom. Szukała niestandardowego sposobu na zbiórkę pieniędzy na utrzymanie schroniska.

W przedsięwzięcie zostało zaangażowanych wiele osób, które planowały uroczystość.

Akcja charytatywna zakończyła się sukcesem, a „para młoda” wyglądała na szczęśliwą!

Czekoladowy gang ukradł słodycze warte 200 tys. funtów. Złodzieje zamierzali sprzedać na czarnym rynku ładunek czekoladek Toblerone, wartych 200 tys. funtów oraz markowej whiskey za 23 tys. funtów.

Czytaj całkowicie nowy serwis internetowy Panoramy na www.panorama24.co.uk!

Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/PanoramaMagazyn!

Gaz pieprzowy, gaz paraliżujący?

Coraz więcej przemocy na ulicy…

Nie czuję się bezpiecznie.

Biorę największy.

Coraz więcej przemocy na ulicy…

Biorę największy.

MOTYWATOR TYGODNIA

Jeśli czegoś nie spróbujesz, nigdy nie dowiesz się, czy było warto.

TOP 3 NAJCHĘTNIEJ CZYTANYCH NEWSÓW NA WWW.PANORAMA24.CO.UK

A co ty uważasz za godne pochwały, a co zasługuje na ostrą krytykę?

Wypowiedz się na łamach Panoramy!

Pisz na redakcja@pano- 1. Nowa akcja w sieci rama24.co.uk. HoldaCokeWithYourBoobsChallenge.

2. 5 reklam 2015 roku, które 3. Co może zadziwić cię na szokują!

Gaz nie da mi poczucia bezpieczeństwa.

Wyspach?

25

maja w Londynie brytyjska aktorka Keira Knightley uroczkę. dziła córeczkę.

Gwiazda i jej mąż hton zaJames Righton li, że nie powiedzieli, alić się będą chwalić olorowej córką w kolorowej czmy prasie. Życzmy szczęścia świeonym żo upieczonym rodzicom!

Reklama: 020 3026 6550

NASZE DZIECI

ALAN

Dzieci tygodnia Co tydzień prezentujemy dla Was zdjęcia dzieci, które brały udział w konkursie „Najpiękniejsze Dziecko” na stronie www. panorama24.co.uk.

LUANA

SOFIA

GAP

ZA TYDZIEŃ NIE PRZE

Dlaczeg koDlaczego bietyy zm zmieniają się po śślubie?

KONKURS

Wygraj ebooka!

Co sprawia, że kobiety k zmieniają się uroczych narzeczonych po ślubie i z uro WYGRAJ EBOOKA, UFUNżonami? stają się sfrustrowanymi sfrustr DOWANEGO PRZEZ SERWIS Badania prz przeprowadzone w USA BOOKTO.PL, PT. „TEMAT wiele zaskakujących podają w NA PIERWSZĄ STRONĘ” wyników. Ponoć co piąta męwynik UMBERTO ECO! żatka tyje ok. 10 kilograżatk mów w pierwszym roku mó Pan Colonna, główny bohater małżeństwa, trzy razy powieści, to typowy „człowiek bez m więcej mężatek niż właściwości”, a mówiąc dosadniej – w singielek pożyciowy nieudacznik. Pięćdziesiątka pada w dena karku i żadnych znaczących dokopresję! nań na koncie. Może jednak niespodziewana propozycja, jaką składa mu pewnego dnia 1992 r. niejaki Simei, zapoczątkuje tak długo oczekiwany przełom?

Aby wygrać ebooka, wyślij maila o tytule EBOOK na adres redakcja@panorama24.co.uk, w treści podając swoje imię, nazwisko oraz numer telefonu.

24.co.uk

7

8

Czytasz i wiesz

OSTATNIA

SZANSA

!

NA ODZYSKANIE PPI

Czego szukają młodzi Polacy?

NIEMAL JEDNA DZIESIĄTA INTERNAUTÓW W POLSCE TO DZIECI MIĘDZY 7. A 12. ROKIEM ŻYCIA. W SIECI SZUKAJĄ GŁÓWNIE ROZRYWKI I GIER – WYNIKA Z DANYCH FIRMY BADAWCZEJ GEMIUS. Jak wynika z badań, ponad 2 mln dzieci w wieku 7-12 lat korzysta z sieci. Dane pokazują, że niemal co dziesiąty internauta (9,4 proc.) to osoba między 7. a 12. rokiem życia. Najmłodsi internauci najchętniej zaglądają na strony poświęcone rozrywce dla dzieci, grom komputerowym oraz grom online. Na stronach z rozrywką adresowaną do dzieci internauci między 7. a 12. rokiem życia

stanowią średnio jedną piątą wszystkich użytkowników (19 proc.). Z kolei strony z grami komputerowymi odwiedza średnio niemal co drugi internauta w wieku od 7 do 12 lat (45 proc.). Na omawianych stronach stanowią oni średnio 16 proc. użytkowników. źródło: ONET.PL

Jeśli kiedykolwiek miałeś pożyczkę w banku, kredyt na samochód, mortgage, kartę kredytową lub robiłeś zakupy na raty

ZADZWOŃ NA

1

020 3318 4629

2

WYPEŁNIJ FORMULARZ

3

ODZYSKAJ ££££

Jeśli płaciłeś ubezpieczenie PPI w ramach kredytu, pożyczki, do karty kredytowej lub zakupów na raty, możesz je odzyskać w całości, niezależnie od warunków umowy.

Każdego dnia TYSIĄC osób odzyskuje PPI.

A Ty na co czekasz?

Patrick Gordon www.ubezpieczenieppi.co.uk

Polskie przedszkola pustoszeją

W TYM ROKU WIELE GMIN STANĘŁO PRZED PROBLEMEM, Z JAKIM DAWNO NIE MUSIAŁO SIĘ MIERZYĆ. OKAZUJE SIĘ BOWIEM, ŻE PRZEDSZKOLAKÓW JEST U NICH DUŻO MNIEJ NIŻ MIEJSC W PLACÓWKACH. Chociaż jeszcze niedawno przedszkola pękały w szwach, to sytuacja zmieniła się od września zeszłego roku, od kiedy do szkół obowiązkowo maszerują sześciolatki. Obok mniejszej liczebności roczników to jeden z głównych powodów przedszkolnych wakatów. W Krakowie zostało po rekrutacji 700 wolnych miejsc i to nawet w śródmieściu. A mogłoby

być ich jeszcze więcej, gdyby ok. 2,5 tys. rodziców nie odroczyło od obowiązku szkolnego swoich dzieci. Podobna sytuacja ma miejsce w Katowicach. Na wrzesień miasto przygotowało w przedszkolach 7843 miejsca, ale po pierwszej turze rekrutacji wolnych zostało aż 1180 miejsc – prawie trzykrotnie więcej niż w zeszłym roku. źródło: NEWSWEEK.PL

Papierosy z nielegalnych źródeł

JAK PRZYPOMINA GŁÓWNY INSPEKTORAT SANITARNY, NIEMAL CO DWUIEROSY Z NIELEGALNYCH ŹRÓDEŁ.

NASTY PALĄCY POLAK KUPUJE PAPIEROSY W Polsce problem handlu papierosami z nielegalnych źródeł jest poważny. Główny strumień nielegalnych papierosów płynie do Polski z Ukrainy. Ze względu na swoje położenie geograficzne Polska jest nie tylko krajem docelowym i krajem m pochodzenia nielegalnych wyrobów tytoniowych, ale również krajem tranzytowym dla produktów przeznaczonych na rynki zachodniej części Unii Europejskiej..

Z badań GATS (Global Adult Tobacco Survey) prowadzonych w naszym kraju w latach 2009-2010 pod egidą WHO wynika, że w sumie 8,5 proc. osób palących codziennie pali papierosy pochodzące z nielegalnego źródła. W ramach szarej strefy w 2010 r. sprzedano ponad 8 mld sztuk papierosów. źródło: INTERIA.PL PL

Reklama: 020 3026 6550

Na zimowe Rysy w adidasach

BEZ TELEFONU, BEZ MAPY, CZEKANA, W CIENKICH DRESACH – TAK WYPOSAŝENI DWAJ HISZPANIE WYRUSZYLI W GÓRY, BY ZDOBYĆ NAJWYŝSZY SZCZYT POLSKI. Dwóch Hiszpanów weszło na Rysy od strony słowackiej. Nie wiadomo, jak udało im się dotrzeć na polską stronę.

Zziębniętym męşczyznom musieli pospieszyć z pomocą Polacy. - Podczas wspinaczki na wysokości ok. 2000 m n.p.m. usłyszeliśmy rozpaczliwe wołanie o pomoc. Po podejściu do nich okazało się, şe Hiszpanie byli cali przemoczeni i bliscy hipotermii, nie posiadali telefonu

ani mapy Tatr. Podaliśmy im ciepłą herbatę i powiadomiliśmy dyspozytora TOPR-u - relacjonuje Krzysztof Iwanicki.

Trudne warunki uniemoşliwiły ratownikom przybycie na czas. Hiszpanie dostali do ręki ostry kamień, który zastąpił czekan, a strome zbocze Polacy dziurawili własnymi rakami, by ułatwić zejście do schroniska.

TAKÄ„ WIZJĘ PREZENTUJE KOALICJA DZIECKO BEZ STOPNIA. MINISTERSTWO EDUKACJI ODPOWIADA, ĹťE TO DECYZJA KAĹťDEJ SZKOĹ Y. nauka. Powinni wiedzieć: co juĹź wiedzÄ… i potrafiÄ… oraz czego i jak majÄ… siÄ™ dalej uczyć. Ale takich informacji stopieĹ„ nie zapewnia, zarĂłwno pozytywny, jak i negatywny. UczeĹ„ otrzymujÄ…cy stopieĹ„ nie wie, co zrobiĹ‚ dobrze, a co Ĺşle oraz nie wie, w jaki sposĂłb powinien pracÄ™ swojÄ… poprawić - przyznaje szef CEO Jacek Strzemieczny.

źródło: NEWSWEEK.PL

Ojczyzna szybko goni liderĂłw!

DAWNO NIE BYĹ O RAPORTU TAK POCHLEBNEGO DLA NASZEGO KRAJU. CHWALÄ„ NAS ZA JEDNOCZESNE OSIÄ„GANIE LEPSZYCH WSKAĹšNIKĂ“W EKONOMICZNYCH, POPRAWĘ STANU ĹšRODOWISKA I INFRASTRUKTURY. Firma Boston Consulting Group zaprezentowaĹ‚a w Londynie doroczny raport dotyczÄ…cy zrĂłwnowaĹźonego rozwoju paĹ„stw sporzÄ…dzony na podstawie indeksu SEDA. Bierze on pod uwagÄ™ wskaĹşniki ekonomiczne, ale takĹźe m.in. stan infrastruktury, system edukacji i opieki zdrowotnej, stan Ĺ›rodowiska czy instytucji rzÄ…dowych. W ogĂłlnym

źródło: GAZETA.PL

Polska szkoła bez ocen Koalicja ma na koncie pierwszy sukces – w styczniu Sejm dopuścił w ustawie oświatowej moşliwość, şeby szkoły same rezygnowały z wystawiania stopni w trakcie roku szkolnego. Zamiast tego mogłyby wprowadzić tzw. ocenę opisową, jaka dziś obowiązuje w klasach I-III. - Uczniowie potrzebują informacji zwrotnej, która pozwala im zorientować się, jak postępuje ich

24.co.uk

rankingu oceniającym jakość şycia w 149 państwach na całym świecie Polska zajęła 31. pozycję. Jesteśmy wyşej niş Słowacja i Litwa, ale nişej niş Estonia, Czechy oraz Słowenia. Nasz kraj w grupie państw rozwiniętych w ciągu ostatnich siedmiu lat wykazał się najwyşszym tempem poprawy wskaźników. źródło: NEWSWEEK.PL

( ' ( ) &

!

% !

# ' $ " (

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

9

10

Czytasz i wiesz

OPTIMAL DIRECT INSURANCE COMPANY

z nami jeździsz najtaniej

UBEZPIECZENIA t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

Gdzie są najtańsze drinki?

SZUKAJĄC DRINKÓW W PRZYSTĘPNEJ CENIE, NAJLEPIEJ UDAĆ SIĘ NA WĘGRY – UDOWADNIA BADANIE PRZEPROWADZONE PRZEZ POST OFFICE. Po porównaniu cen ten portal podróżniczy doszedł do wniosku, że to właśnie w Budapeszcie, węgierskiej stolicy najłatwiej znaleźć najtańsze drinki.

Jak to sprawdzono? Porównano ceny dziesięciu różnych napojów alkoholowych – od piwa i wina, po koktajle i najmocniejsze alkohole. Okazało się, że na Węgrzech za drinki turyści płacą połowę tego co w Amsterdamie czy

na Ibizie. Na drugim miejscu uplasowała się czeska Praga. Dużo droższy – co oczywiste, jest zachód Europy.

Tam najtańszym miastem okazał się Amsterdam. Nieco więcej zapłacimy za napoje alkoholowe na Ibizie. Gdzie jest natomiast najdrożej? W Dublinie.

Kieliszek szampana może kosztować tam nawet 51 złotych. źródło: NEWSWEEK.PL

Neverland idzie pod młotek!

NEVERLAND, WIELKA POSIADŁOŚĆ MICHAELA JACKSONA, ZOSTAŁ WYSTAWIONY NA SPRZEDAŻ. ZA DAWNĄ REZYDENCJĘ KRÓLA POPU WŁAŚCICIEL ŻYCZY SOBIE 100 MLN DOLARÓW. Posiadłość o powierzchni 2,7 tys. akrów była niespełnionym marzeniem Michaela Jacksona o stworzeniu bajkowej krainy, w której nigdy się nie dorasta.

Przekształcił ją w park rozrywki z zoo, w którym trzymano słonie i orangutany. Nieopodal rezydencji o powierzchni 12 tys. stóp kwadratowych z sześcioma sypialniami i pokojami dla służby

zorganizował nawet posterunek straży pożarnej, w którym w dzień i w nocy czuwała pełna załoga. Dysponował też kilkoma innymi domkami dla gości, basenem, boiskiem do koszykówki, kortem tenisowym i salą teatralną. Obecny właściciel, agencja nieruchomości Colony Capital, chce ją zlicytować. źródło: NEWSWEEK.PL

Zabytkowy komputer w śmieciach!

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! t 10% taniej przez internet t gwarancja pomocy w 30 minut t obsługa klienta od 8.00 do 18.30 t taniej nawet o £132

Wejdź na:

www.optimaldirect.co.uk

PRACOWNICY FIRMY ZAJMUJĄCEJ SIĘ RECYKLINGIEM ODPADÓW W LOS ANGELES WŚRÓD SPRZĘTU ELEKTRONICZNEGO PRZEKAZANEGO PRZEZ KOBIETĘ PORZĄDKUJĄCĄ DOM ZNALEŹLI PIERWSZY MODEL KOMPUTERA APPLE’A. Komputer trafił do firmy na początku kwietnia. Unikatowy sprzęt, który powstał w 1976 r., został sprzedany za 200 tys. dolarów prywatnemu kolekcjonerowi.

Wiceprezes firmy chce podzielić się pieniędzmi ze sprzedaży Apple’a z kobietą, która go oddała. - Przyszła do nas tuż przed zamknięciem sklepu. Powiedziała,

że chce tylko pozbyć się tych rzeczy, żeby oczyścić garaż. Szukamy jej, aby przekazać jej 100 tys. dolarów - powiedział. Steve Jobs razem ze Stevem Woźniakiem zaczęli montować komputery w garażu domu rodziców Jobsa w 1976 r. Sprzedawali je w cenie 666,66 dolarów. Na świecie jest ich tylko ok. 200. źródło: WPROST.PL WPROST.P

Reklama: 020 3026 6550

Najbardziej wpływowa kobieta świata KANCLERZ NIEMIEC ANGELA MERKEL JUŻ PO RAZ PIĄTY ZAJMUJE PIERWSZE MIEJSCE NA LIŚCIE NAJBARDZIEJ WPŁYWOWYCH KOBIET ŚWIATA AMERYKAŃSKIEGO MAGAZYNU „FORBES”.

Kolejne miejsca na podium zajmują: Hil- Walutowego, Christine Lagarde. Kolejne lary Clinton i żona Billa Gatesa, miejsca to: prezydent Brazylii Dilmie Roussef, Michelle Obama i prezyMelinda Gates. Czwarte warte Roussef dent Argentyny Cristina Kirchmiejsce przypadło w tym A roku szefowej bankuu ner. PPolska premier Ewa Kopacz centralnego USA, Janet anet zajęła 40. miejsce. Osiem kobiet uwzględnionych w rankingu jest Yellen. Natomiast piąte iąte uwzglę szefami państw. 15 kobiet na – dyrektor generalnej nej szefa General Motors, Mary ary liliście to miliarderki. W tej kategorii prowadzi Oprah Barra. Szóste miejsce ce Winfrey, która zajmuje na liście zajmuje 12. miejsce w rankingu. szefowa Międzynarodowego Funduszuu źródło: WPROST.PL

Młode dziewczyny wybierają śmierć

JUŻ NIE WYPADKI DROGOWE, CHOROBY ZAKAŹNE CZY POWIKŁANIA OKOŁOPORODOWE. NAJCZĘSTSZĄ PRZYCZYNĄ ŚMIERCI MŁODYCH DZIEWCZĄT STAŁO SIĘ SAMOBÓJSTWO – WYNIKA ZE STATYSTYK WHO. Pogarszającą się kondycję psychiczną dziewcząt na świecie potwierdzają dane zebrane przez WHO. Wynika z nich, że główną przyczyną śmierci kobiet między 15. a 19. rokiem życia jest samobójstwo. W 2012 r. samobójstwo było w czołówce przyczyn zgonów na pięciu kontynentach. W ciągu roku na 100 tys. kobiet między 15. a 19. rokiem

życia przypada 12 samobójstw. Najwięcej w Azji, bo liczba ta wynosi 28 na 100 tys. dziewcząt, kolejne są: Bliski Wschód (8) i Afryka (7). Zestawienie zamykają państwa europejskie (6), Ameryka (5) i Australia z Oceanią (4 na 100 tys.).

W sumie w skali świata w 2012 r. śmierć z własnej woli wybrało 800 tys. osób.

50 krów za córkę Obamy?

źródło: NEWSWEEK.PL

70 OWIEC, 50 KRÓW I 30 KÓZ – TAKĄ ILOŚĆ WŁASNEGO DOBYTKU KU AWNIK BAZAOFEROWAŁ PEWIEN KENIJSKI PRAWNIK RKI. RACKOWI OBAMIE ZA RĘKĘ JEGO CÓRKI. Oferta matrymonialna Felixa Kiprono skierowana do prezydenta USA, Baracka Obamy, zakłada transakcję wymienną.

W zamian za rękę córki, 16-letniej Malii, Obama miałby dostać trzy całkiem pokaźne stada: 70 owiec, 50 krów i 30 kóz. Kiprono, oferent z Kenii, jest prawnikiem i zarzeka się, że jego miłość do córki najpotężniejszego mężczyzny na świecie jest szczera.

W jednym z wywiadów Kiprono wyznał, że Malia zwróciła jego uwagę już w 2008 r.

Miała wówczas 9 lat (!). Podobno prawnik zakochał się w niej od pierwszego wejrzenia i od tamtej pory pozostał jej wierny. Stanowczo podkreślił, że nie chodzi mu o majątek Obamów. Kiprono chciałby porozmawiać z Obamą o szczegółach, kiedy ten odwiedzi Kenię w lipcu. źródło: ONET.PL

24.co.uk

11

12

Czytasz i wiesz

Kiedy odbędzie się referendum?

PODCZAS MOWY TRONOWEJ BRYTYJSKA KRÓLOWA ELŻBIETA II POINFORMOWAŁA, ŻE REFERENDUM W SPRAWIE WYJŚCIA Z UE MA SIĘ ODBYĆ DO KOŃCA 2017 R. Nowy gabinet Davida Camerona ma też za zadanie negocjować pozycję w UE, starając się utrzymać jako jedna z głównych sił. Podczas mowy królowa wspomniała również o kwestii konfliktu rosyjsko-ukraińskiego i konieczności wywierania presji na Rosję oraz o potrzebie walki z terroryzmem. Rząd ma także skupić się między innymi na zwiększeniu miejsc pracy, poprawie służby zdrowia oraz zmniejszeniu deficytu. Jak pisze „The Guardian”, głosowanie w sprawie wyjścia Wielkiej Brytanii ze struktur Unii Europejskiej może się odbyć już w przyszłym roku. Dziennik przewiduje, iż David Cameron może chcieć przyspieszyć głosowanie, aby wykorzystać poparcie Brytyjczyków. źródło: WPROST.PL

WraMłodzi nie chcą cają do pracować życia NIEPRACUJĄCY I NIEUCZĄCY SIĘ Londyńskie stacje metra wyłączone z użytkowania wracają do życia. Stacji, które mogłyby zostać przywrócone mieszkańcom, jest około sześciu lub siedmiu.

Mogą powstać w nich luksusowe sklepy, galerie sztuki lub restauracje. Pojawił się też pomysł, by zaadaptować ich przestrzenie z myślą o koncertach. źródło: ONET.PL

MŁODZI BRYTYJCZYCY, ZNANI JAKO „NEETS” („NOT IN EDUCATION, EMPLOYMENT OR TRAINING”), CORAZ CZĘŚCIEJ STWIERDZAJĄ, ŻE ZARABIANIE NA WŁASNE UTRZYMANIE TO ZBYT DUŻY WYSIŁEK. OECD ostrzega, że brytyjska młodzież nie tylko nie nabywa pożądanych na rynku pracy umiejętności, ale nie wie nawet, jak zatrudnienia szukać. W efekcie zaprzestaje jakichkolwiek prób konwencjonalnego zarabiania pieniędzy. Około 56 proc. badanych bezrobotnych Brytyjczyków w wieku 15-19 lat jest „nieaktywna i nie podejmuje żadnych wysiłków w celu znalezienia zatrudnienia”. Co czwarty brytyjski „neet” jest bezrobotny od co najmniej sześciu miesięcy, co zdaniem specjalistów grozi „całkowitym zanikiem nabytych wcześniej kompetencji”. źródło: POLISHEXPRESS.CO.UK

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

OFERTA SPECJALNA SPRZEDAJ SWOJĄ FIRMĘ LTD

dla wszyskich klientów oferujemy DARMOWĄ pomoc przy zakupie online telefonów komórkowych, internetu, TV.

ROZLICZENIA Tax Return,

P45,

P60

SZYBKIE I WYSOKIE ZWROTY PODATKU ROZLICZENIA

LTD, Accounts, VAT, Payroll, Pracownicy

ROZLICZENIA firm limited

SKUP spółek limited

POMOC w zamknięciu niechcianych spółek Ltd

karty CSCS po polsku numer NI, CIS konto bankowe Tax Credits

Housing Benefit Maternity 1A The Parade, Haven Green, Ealing Broadway, W5 2PB

Tel: 0203 514 2983 Komórka: 079 3822 1989

0208 998 0942

07888 752 739

Reklama: 020 3026 6550

Operacje plastyczne z zasiłków

MATKA CZWÓRKI DZIECI Z WORKINGTON ZAOSZCZĘDZIŁA 20 TYS. FUNTÓW NA OPERACJE PLASTYCZNE. PIENIĄDZE POCHODZIŁY Z ZASIŁKÓW, KTÓRE BEZROBOTNA ANDREA DALZELL POBIERA Z TYTUŁU CHILD BENEFIT. 48-latka zaczęła odkładać 15 funtów tygodniowo w 2003 r. Przez kilkanaście lat uzbierała ponad 22 tys., które przeznaczyła na wyjazdy do zagranicznych ośrodków medycyny estetycznej. Na ostatnią „wycieczkę” udała się na Węgry, gdzie przeszła szereg zabiegów, które kosztowały łącznie 3,5 tys. funtów. Fakt, że pieniądze pochodziły z zasiłków na

dzieci, nie jest, zdaniem Dalzell, niczym niewłaściwym. Kobieta utrzymuje, że aby odzyskać młody wygląd, odmawiała sobie zbędnych wydatków – jadła jeden posiłek dziennie i nie piła alkoholu. Sugestie, że otrzymane od rządu pieniądze należą się jej dzieciom, kwituje stwierdzeniem: - Moje dzieci nigdy niczego nie chciały. źródło: POLISHEXPRESS.CO.UK

Uwaga na niebezpieczną modę!

NAJNOWSZA GRA W „WYZWANIA”, JAKA OPANOWAŁA MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE, WIĄŻE SIĘ Z NADUŻYWANIEM NAJPOPULARNIEJSZEGO LEKU NA WYSPACH – PARACETAMOLU. Młodzi ludzie zakładają się, kto będzie w stanie zjeść więcej tabletek, a następnie publikują swoje wyniki na Facebooku i Instagramie. Policja ostrzega, że spożycie nadmiernej ilości leku może prowadzić do nieodwracalnych zmian w wątrobie, mózgu oraz powodować krwotoki. „Ostrzegamy przed #paracetamolchallenge – udział w tej

grze może mieć poważne konsekwencje zdrowotne” – czytamy w informacji umieszczonej na Twitterze przez policję w Coatbridge. O modzie na nadużywanie paracetamolu policja dowiedziała się po tym, jak do szpitala w szkockim East Ayrshire trafił nastolatek z objawami zatrucia tą substancją. źródło: ONET.PL

Kara za brak uśmiechu!

RADNI Z OXFORDU MAJĄ POMYSŁ, JAK WPROWADZIĆ WIĘCEJ UŚMIECHU NA ULICE MIASTA! WPROWADZILI PRZEPIS PRZEWIDUJĄCY 1 TYS. FUNTÓW KARY DLA GRAJKÓW, KTÓRZY NIE UŚMIECHAJĄ SIĘ I NIE SĄ ZADOWOLENI. W założeniu nowe przepisy miały utrudnić wszelkie antyspołeczne zachowania na ulicach miasta. Niektóre z nich, jak agresywne żebractwo i spanie w toaletach, były szczególnie uciążliwe dla mieszkańców Oxfordu. Zgodnie z przewidywaniami wywołało to głośny protest muzykantów, którzy graniem na ulicach zarabiają na życie. Wyrazy

poparcia przyszły z całego kraju. - Nie ma potrzeby, żeby wprowadzać ten nonsens. To tylko powoduje atmosferę strachu i wszechobecnej kontroli - tłumaczy jeden z muzyków. Władze miejskie uspokajają, że służby nie będą chodzić po ulicach i patrzeć, czy dany wyraz twarzy muzyka wyraża radość, przejęcie czy nostalgię. źródło: ONET.PL

24.co.uk

13

14

Czytasz i wiesz

POSZKODOWANY? ZGŁOŚ się do nas po odszkodowanie!

Tel: 020 3318 4623

KOS, GRECJA. Dla afgańskich imigrantów często jedyną szansą przeżycia jest ucieczka. Morza i oceany pokonują pokon na przepełnionych pontonach, którym nie zawsze udaje się szczęśliwie dobić do do brzegu.

HOUSTON, USA. Tysiące osób zostało uwięzionych w swoich samochodach i mieszkaniach, kiedy wielka fala opadów nawiedziła stan Texas.

WARSZAWA, POLSKA. Polska premier Ewa Kopacz WARS podczas podcz spotkania z Davidem Cameronem zaznaczyła, że Polska Polsk nie zgodzi się na dyskryminację Polaków w Wielkiej Brytanii, Brytan więc wszelkie zmiany w prawie europejskim, które do tego prowadzą, są nie do przyjęcia.

Skutecznie uzyskujemy odszkodowania za utratę zdrowia i finansów.

We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management. Our Authorisation number is CRM26705. We are registered with information Commissioner's Office registration number Z2680674.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

15

INGLETON, ANGLIA. Na tak rzadki widok mknącego parowozu możemy się natknąć w okolicach Ribblehead Viaduct w Yorkshire.

MOSKWA, ROSJA.

NOWY JORK, USA. Raper Chinx zginął w czasie ostrzału jego samochodu

Bo śmiech to samo zdrowie! Wiedzą o tym nawet orangutany, które nie wstydzą się pokazywać krzywych ząbków.

w dzielnicy Queens. 31-letni artysta poniósł śmierć od kilku strzałów.

GREIFWSWALD, NIEMCY. To nie odpowiedź Angeli Merkel na propozycje reform UE przedstawione przez brytyjskiego premiera, ale mocne otwarcie nowoczesnego centrum badań.

OROVILLE LAKE, KALIFORNIA. Z kolei Kalifornia boryka się z wyniszczającymi suszami. Jezioro Oroville straciło już ponad 75 proc. swojej powierzchni!

16

O tym się mówi

POZNAJ 10 ZASKAKUJĄCYCH STEREOTYPÓW O BRYTYJCZYKACH!

Jak każdy inny naród, Wielka Brytania, doczekała się szeregu stereotypów. Niektóre z nich są zabawne, niektóre wstydliwe. Ważne jednak jest to, że prawie wszystkie są nieprawdziwe!

POLISH WEEKLY MAGAZINE www.panorama24.co.uk

Mit nr 1.

Brytyjczycy piją najwięcej herbaty na świecie!

Imperium Brytyjskie mogło być faktycznie zbudowane na transporcie herbaty, ale jeżeli chodzi o spożywanie tego napoju, Brytyjczycy nie są faworytami. Miejsce 1 zajmuje Turcja, 2 Irlandia. Brytyjczycy są dopiero na 3 pozycji!

PRZECIĘTNE, ROCZNE SPOŻYCIE HERBATY NA OSOBĘ WYNOSI ODPOWIEDNIO: Turcja 6. 961 ibs (ponad 3 kilogramy) Irlandia 4. 831 ibs (nieco powyżej 2 kilogramów) Wielka Brytania 4. 281 ibs (nieco poniżej 2 kilogramów)

Mit nr 2.

Każdy Brytyjczyk posiada buldoga angielskiego!

Jest to na pewno wspaniały pies, który podnosi godność i szacunek właściciela, jednak Buldog angielski nie jest nawet w pierwszej 20. najpopularniejszych ras, które posiadają Brytyjczycy. W 2013 roku zarejestrowano więcej buldogów francuskich, niż angielskich – więcej o prawie 1000 pupilków.

ZAREJESTROWANE BULDOGI W WIELKIEJ BRYTANII W 2013 ROKU: Buldog francuski: 6, 990 Buldog angielski: 5, 990

Mit nr 3. Każdy Brytyjczyk posiada samochód „Mini” lub „Land Rovera”

Biorąc pod uwagę ilość sprzedanych samochodów „Mini” na świecie, faktycznie był to najbardziej popularny brytyjski samochód.

Sprzedano go na całym świecie w 5 milionach egzemplarzy. Ale na liście dziesięciu najlepiej sprzedających się samochodów w Wielkiej Brytanii od 1965 roku, „Mini” jest dopiero na miejscu 9!

NAJCHĘTNIEJ KUPOWANE AUTA W WIELKIEJ BRYTANII: 1 miejsce: Ford Fiesta – 4,132,292 sprzedanych egzemplarzy 4 miejsce: Ford Cortina – 2,586,351 sprzedanych egzemplarzy 9 miejsce: Rover Group Mini – 1,581,887 – sprzedanych egzemplarzy

Mit nr 4.

Brytyjska potrawa narodowa to „Fish and Chips”

Brytyjska kuchnia może być wyśmiewana przez inne kraje, ale nie można zaprzeczyć, że smażona ryba z frytkami jest najlepszym Brytyjskim daniem… A może jednak można?

Znane „Fish and Chips” nie znalazło się nawet w pierwszej 10 ulubionych dań Brytyjczyków.

Co więcej, nawet w kategorii dań na wynos, znalazła się za kuchnią indyjską i chińską.

ULUBIONE DANIA BRYTYJCZYKÓW TO: 1 miejsce: tradycyjne pieczone dania 2. miejsce: stek z frytkami 3. miejsce: bułeczki z dżemem oraz bitą śmietaną

Mit nr 5.

one pokonane (w rankinguu najlepszych uczelni wyższych na świecie w 2015 15 roku) przez Uniwersytet Harvarda. Co więcej, na 10 miejsc najlepszych uniwersytetów w aż 8 zajmują uczelnie w Stanach Zjednoczonych. nych.

NAJLEPSZE UCZELNIE NA A ŚWIECIE: Ś 1. miejsce: Uniwersytet Harvarda (USA) 2. miejsce: Uniwersytet Cambridge (WB) 3. miejsce: Uniwersytet Oksfordzki (WB)

Mit nr 6.

Brytyjczycy są najmądrzejszym narodem na świecie cie

Na poparcie lub zaprzeczenie enie tej tezy nie istnieją żadne solidne dowody, jednak badania ania nad poziomem IQ oraz Bogacgactwa Narodowego wykazały, y, że krajem który ma największy poziom IQ, jest Hongkong. Brytyjczycyy są dopiero na miejscu 4, ex aequo z Chińczykami. hińczykami.

5 NAJMĄDRZEJSZYCH NARODÓW ARODÓW ŚWIATA: 1. Hongkong 2. Japonia 3. Włochy 4. Chiny/Wielka Brytaniaa 5. Stany Zjednoczone

Mit nr 7.

Brytyjczycy mają najlepsze uniwersytety na świecie!

Brytyjczycy piją najwięcej ze ajwięcej j wszystkich narodów ów

Uniwersytet Oksfordzki oraz Cambridge uznawane są za dwa najbardziej prestiżowe i dystyngowane na świecie. Niestety, zostały

Już wiemy, że Brytyjczycy nie piją najwięcej herbaty, ale za to najchętniej iej oddają się radosnej pijatyce alkoholu w pubach. ubach. Przynajmniej

Reklama: 020 3026 6550

wielu w to wierzy. Jednak Brytyjczycy powinni być dumni, że jest to tylko mit. Znajduje się na 13 miejscu z 196 krajów, które cechuje duże spożycie alkoholu.

PROCENT POPULACJI, KTÓRA ZA JEDNYM POSIEDZENIEM WYPIJA WIĘCEJ NIŻ 6 JEDNOSTEK ALKOHOLU (OK. 2 PIWA):

3. Irlandzki 4. Australijski 5. Francuski

Mit nr 10.

Mit nr 9.

Brytyjczycy kochają grę w krykieta

Uczciwie można powiedzieć, że dni, kiedy oglądano grę w krykieta z filiżanką herbaty na otwartej przestrzeni prywatnej posiadłości, są już przeszłością. Obecnie w centrum zainteresowania sportowego jest piłka nożna. Ponad 5 milionów osób, Brytyjczycy są najbardziej oglądało w telewizji ostatni finał puchara szykownymi ludźmi na ziemi FA. Ale kto jest zatem największym fanem Niestety nie było żadnych sensownych badań krykieta? naa ten temat.

Jednak badań dotycząte te at. Jed a według ed ug bada dotyc ą y eta? Bilion B o ludzi ud naa całym ca y świecie cych atrakcyjności akcentu, Brytyjczycy mają oglądało mecz Indie Inndie przeciwko przeciw Pakistaświata w wciąż zaszczytne,pierwsze miejsce. nowi na ostatnichh mistrzostwach mistrzost 5 NAJBARDZIEJ ATRAKCYJNYCH AKCENTÓW Ó krykiecie.

Mit nr 8.

1. Brytyjski 2. Amerykański

17

4. Sri Lanka 5. Afganistan

Austria: 40,5% Irlandia: 39% Wielka Brytania: 28%

ANGIELSKICH NA ŚWIECIE: Ś

24.co.uk

5 KRAJÓW MAJĄCYCH MAJĄ ĄCYCH OBS OBSESJĘ NA PUNKCIE GRY W KRYKIETA: KRYKIETA

Brytyjczycy są świetni w grze w tenisa Turniej tenisowy w Wimbledonie jest uważany za najstarszy i najbardziej prestiżowy na świecie. Ale jak wiadomo, Brytyjczycy nie mają zbyt wielu sukcesów w tej rodzimej im dziedzinie sportowej. Żaden Brytyjczyk nie wygrał turnieju pomiędzy zwycięstwem Freda Perry’ego w 1936 a wygrana Andy’ego Murraya w 2013.

Złośliwi są zdania, że powinni się oni trzymać tego w czym są najlepsi: jedzenia truskawek ze śmietaną oraz popijania ginu z tonikiem. No cóż, liczby nie kłamią.

ILOŚĆ ŻYWNOŚCI SPOŻYWANEJ NA WIMBLEDONIE: 1. 230 tysięcy szklanek ginu z tonikiem 2. 112 tysięcy pucharków z truskawkami 3. 7 tysięcy litrów śmietanki

1. Indie 2. Pakistan 3. Bangladesz

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Polski Dom Pogrzebowy w Londynie Międzynarodowy transport zmarłych Usługi na terenie całego UK Dyżur całodobowy Najniższe ceny t t t t t t

Pochówki Kremacje Ekshumacje Transport Zmarłych do Polski Szeroki wybór trumien i urn Prywatna kaplica pożegnań dostępna 24h t Własna chłodnia t Flota pojazdów pogrzebowych t Zasiłki pośmiertne na terenie Anglii i Polski 3 The Pavement, Pope’s Lane, South Ealing, London W5 4NG. Tel: 0208 840 5188, Fax: 0208 840 5587, Mob: 0744 249 1767 Email: office@gallafd.com www.polskidompogrzebowy.co.uk

18

Strefa psyche

7 PROSTYCH SPOSOBÓW, JAK PRZESTAĆ BYĆ ZAZDROSNYM

MAWIA SIĘ, ŻE NIE MA MIŁOŚCI BEZ ZAZDROŚCI. ZASTANAWIA MNIE JEDNAK, CZY ZAZDROŚĆ TO UCZUCIE PRZYPISANE DO MIŁOŚCI TAK, JAK NIE MA DNIA BEZ NOCY I DYMU BEZ OGNIA? A MOŻE TO PRZYSŁOWIE WZIĘŁO SIĘ STĄD, BO NIE POTRAFIMY SOBIE PORADZIĆ Z ZIELONOOKIM POTWOREM, KTÓRY POJAWIA SIĘ, KIEDY KOCHAMY?

www.sympatia.pl

N

a drugim biegunie zazdrości pojawia się zaufanie. Jak sprawić, by go nie stracić?

Oto Robert, 36-letni analityk finansowy. - Kiedy zaczynam spotykać się z kobietą, po jakimś czasie zauważam u siebie rosnącą nieufność, która sprawia, że staję się zazdrosny - opowiada. - Chyba dzieje się to w tym momencie, w którym zaczyna mi zależeć. Kiedy ona nie zadzwoni o ustalonej porze lub nie ma czasu na spotkanie, wyobraźnia zaczyna działać. Myślę: może już się mną znudziła, może poznała kogoś innego.

To nieprzyjemne i męczące. Kiedy rozmawia z kimś przy mnie, staram się wyczuć, czy to mężczyzna i czy rozmowa nie zawiera jakichś podtekstów. Miewam pokusę sprawdzenia jej SMS-ów. To mnie upokarza, ale bywa silniejsze… Posłuchajcie także historii Małgosi, 33-letniej tłumaczki. - Poznaliśmy się w sieci.

Michał okazał się bardzo atrakcyjnym facetem i zastanawiałam się, dlaczego szuka miłości w sieci. Przecież kobiety się za nim oglądają. No, ale w końcu i ja nie jestem taka najgorsza, a też nie poznałam nikogo ciekawego w swoim środowisku. Zaczęliśmy się spotykać. Zakochałam się, nie mogłam wprost uwierzyć w swoje szczęście. Któregoś dnia opowiadałam o nim z entuzjazmem swojej przyjaciółce, która też poznała swojego partnera online.

Przekonywałam, że wszystko jest możliwe i pokazałam jej zdjęcia Michała. Beata spojrzała na mnie dziwnym wzrokiem, po czym pokazała mi kogoś bardzo do niego podobnego. Postanowiłyśmy to sprawdzić.

Beata umówiła się na randkę, a ja przeżyłam szok. W kawiarni pojawił się Michał w całej okazałości. Jak mógł mnie tak oszukać?

Okazało się, że rozmawiał z kilkoma osobami

jednocześnie... Od całej tej historii minęło kilka miesięcy, ale ja nie potrafię już nikomu zaufać. Ostatnio złapałam się na tym, że po poznaniu kolejnego mężczyzny gorączkowo przeszukiwałam portal w poszukiwaniu czegoś, co mogłoby świadczyć o tym, że on też ma kilka tożsamości. Straciłam na to 3 godziny, po czym ocknęłam się i spytałam głośno: co ja robię?

Otóż to. Warto uświadomić sobie, że czym innym jest utrata zaufania, będąca reakcją na postępowanie konkretnej osoby, czym innym zaś nieuzasadniona obawa, która zabarwia nieufnością wszystkie nasze relacje.

Co robić?

Przede wszystkim warto uświadomić sobie, że zazdrość to coś, co ogranicza nas samych.

Jeśli jest uzasadniona, nie ma wyjścia – trzeba skonfrontować się z sytuacją.

Jeśli jednak jest efektem naszej obniżonej samooceny, jeśli to tylko gra wyobraźni, oto, co możesz zrobić.

Co mogę zrobić, abym zaczął myśleć o sobie jak o atrakcyjnej osobie?

Przeformułuj ograniczające przekonania.

Wypisz wszystkie negatywne stwierdzenia, które przyczyniają się do twojej nieufności i zazdrości.

Np. „miłość przynosi cierpienie” albo „mężczyznom bądź kobietom nie można ufać” itp. Te ograniczające przekonania sprawiają, że twoje nastawienie do partnerstwa, wierności itp. jest zafałszowane. Świadomie przeformułuj je na pozytywne, bo to ty decydujesz, w co wierzysz. „Miłość jest piękna i wartościowa”, „ludzie pragną miłości” itp.

Jeśli czujesz się niedostatecznie atrakcyjny i to wywołuje w tobie negatywne myśli i oczekiwania, codziennie zauważaj i notuj swoje osiągnięcia, przyjemne sytuacje oraz wszelkie dowody wsparcia ze strony otoczenia.

Wieczorem poświęć kilka chwil na wyrażenie wdzięczności za dobre rzeczy, które cię spotkały.

Takie drobne zmiany mogą bardzo poprawić jakość twojego życia.

WEŹ ODPOWIEDZIALNOŚĆ Umówimy się: nieuzasadniona nieufność lub wręcz zazdrość to twój problem. Nie uda ci się kontrolować całego świata ani nawet wszystkich poczynań twojego partnera. Pora więc przenieść punkt uwagi z niego na siebie i zacząć działać.

ZAAKCEPTUJ SWOJE UCZUCIA

telefonie, to nie czujemy się jak bohaterzy. To wszystko jeszcze bardziej nas osłabia. Zrozum, że uczucie takie jak zazdrość, to tylko sygnał, że coś wymaga uwagi. Tym czymś jest twoje poczucie własnej wartości.

Mamy zwyczaj dzielić uczucia na dobre i złe, chciane i niechciane. Tym samym, kiedy pojawiają się w nas nieufność, zazdrość, obawa przed porażką uczuciową – czujemy coś, co nie jest dla nas przyjemne. Dlatego też osądzamy tę emocję negatywnie i próbujemy stawiać jej opór.

Efekt? Jesteśmy już nie tylko zazdrośni, ale i źli na siebie. Niektóre nasze zachowania sprawiają, że czujemy także wstyd i zażenowanie, bo jeśli sprawdzimy SMS-y w cudzym

Pod zazdrością, niepewnością, obawą o to, czy jesteśmy kochani, ukrywa się lęk. Jest on pierwotnym źródłem wszystkich emocji, których mamy zwyczaj nie lubić. Dla odmiany wdzięczność, lekkość, otwartość, wesołość, bliskość i inne przyjemne uczucia płyną ze źródła, które nazywa się miłością.

Miłość i lęk nie mogą ze sobą współistnieć.

Jeśli kochasz naprawdę – nie czujesz lęku. Tam, gdzie jest lęk, tam nie ma miłości.

DOKONAJ WYBORU

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

19

JOANNA GODECKA – life coach, dziennikarka. Ekspert że partner nie daje Ci realnych i doradca w Uświadom sobie, że stan, który nazywasz powodów, potraktuj to jako sprawach relacji miłością, odczuwając jednocześnie zazdrość, wyzwanie. Może nie czujesz się partnerskich nie jest nią, ale desperacką próbą posiadania bezpiecznie w relacji z powodu drugiej osoby na własność. Miłość, która naniskiej samooceny. Pora się temu w portalach Sympatia.pl oraz prawdę zasługuje na to miano, to uczucie, które przyjrzeć: Sympatia Plus. dopuszcza także i to, że druga osoba zechce od - Co myślisz o sobie jako ciebie odejść. Możesz cierpieć z tego powodu, partnerze/partnerce? Wypisz ale szanujesz wolność partnera i nie próbujesz to wszystko, co – jak sądzisz – nim manipulować. wnosisz do relacji. Przeanalizuj to, co napisałeś i odpowiedz na pytanie. Czy POZNAJ „WROGA” Kiedy stwierdzisz, że czujesz zazdrość, mimo uważam się za wartościowego partnera?

ZROZUM, CO CZUJESZ

Czy gdybym był kimś innym, chciałbym związać się z taką osobą, jaką jestem?

Jeśli będziesz szczery wobec siebie samego, z odpowiedzi tych wyłoni się twoja samoocena. Trudność ze sformułowaniem własnego pozytywnego obrazu powinna być wstępem do refleksji i znalezienia odpowiedzi na kolejne pytanie.

JOANNA GODECKA

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

20

Strefa psyche

JAK OPANOWAĆ NIEŁAD W TOREBCE? DAMSKA TOREBKA. OTCHŁAŃ BEZ DNA. CZARNA DZIURA. SYNONIMY MOŻNA MNOŻYĆ, BO JEST ICH TYLE, ILE KOBIET NA ŚWIECIE. JEST TO SWEGO RODZAJU NIEPISANE PRAWO NATURY, ŻE BAŁAGAN W TOREBKACH POWSTAJE WPROST PROPORCJONALNIE DO NASZYCH SZCZERYCH CHĘCI UTRZYMANIA W NICH PORZĄDKU. PARADOKS?

...bo jjakość ma znaczenie

www.loungemagazyn.pl

P

aradoksami kobieta zdobiona, więc jeszcze jeden z nich nikogo nie powinien dziwić. A jednak, gdyby tak skumulować wszystkie chęci i energię i postanowić, że od dziś w mojej torebce zapanuje porządek niczym po wizycie Perfekcyjnej Pani Domu?

Odkrycia i wykopaliska W moich torebkach widziałam już wszystko. Bez względu na jej rozmiar potrafię pomieścić tam kilogramy zbędnych rzeczy. Bezużyteczne paragony, przesuszony tusz do rzęs, pięć opakowań po mokrych chusteczkach, jedna zagubiona żelowa wkładka do szpilek czy multum dowodów zbrodni w postaci papierków po batonikach, które uwielbiam – to wersja soft mojej torebki.

Gorsze rzeczy znajdują się w mojej „podręcznej torbie małego stylisty”: stara i nowa rolka do ubrań, nici w dziesięciu kolorach, igły porozrzucane luzem, pojedyncze plastry, kawałki taśmy klejącej, gdzieniegdzie jakiś zagubiony klips czy kawałki tektury do podklejania butów. Wstyd kontynuować, bo kto jak nie stylista powinien umieć zadbać o porządek w szafie, szufladach z bielizną czy w torebkach? Winą za ten stan obarczam zazwyczaj producentów torebek.

Jak można wyprodukować tak podręczną rzecz bez odpowiednich przegródek, kieszonek czy chociaż gratisowych wkładek typu mini kosmetyczka? Można oczywiście się uprzeć i wybierać tylko takie torebki, które posiadają te wszystkie atuty, ale jeśli akurat hitem sezonu jest torbaworek? Dylematy kobiet naprawdę nie znają granic, a użyteczność ich rzeczy jest na dalekiej pozycji za ich kolorem, kształtem, materiałem czy marką. Pociesza mnie jedynie fakt, że nie

jestem sama. Babskie spotkanie, dzwoni telefon – nie daj Boże najbardziej popularny dzwonek, bo wtedy wszystkie rzucamy się na nasze torebki, chociaż i tak zanim którakolwiek zdoła zwycięsko wyłowić komórkę spośród jej tylko znanych skarbów, dzwonek zdąży zamilknąć i pozostawić po sobie głuchą ciszę. Co jeszcze bardziej pocieszające, ostatnio odkryłam, że są kobiety, które w absurdzie swojego bałaganu przekraczają kolejne granice. Jedna z nich zamiast przekładać rzeczy z mniejszej torebki do większej, przekłada ją całą i w ten sposób taszczy ze sobą bałagan dużej torebki urozmaicony drugim, schowanym w mniejszej. Komentarza brak, bo to sygnał ostateczny, że trzeba znaleźć rozwiązanie, zanim pogrążymy się w naszym nieporządku.

Pierwszym krokiem, jak zawsze, jest gruntowny remanent zawartości naszych wszystkich toreb, torebek i torebeczek.

Zero litości Pierwszym krokiem, jak zawsze, jest gruntowny remanent zawartości naszych wszystkich toreb, torebek i torebeczek. Co więcej, musimy przetrząsnąć także mniejsze składowe, typu kosmetyczka, w której czają się przeterminowane szminki, połamane kredki, zepsute wsuwki czy gumki do włosów. Segregujemy nagromadzone paragony na te, które są aktualne i cokolwiek jeszcze na nich widać oraz na te, które pozostały wytartym kawałkiem papieru lub pochodzą ze sklepu spożywczego, który reklamacji raczej nie przyjmuje. Gumy do żucia dla pewności także radzę wyrzucić, gdyż ich data ważności mogła ulec przeterminowaniu, podobnie jak zgniecionych cukierków czy wysypanych orzeszków. Jednym z najbardziej pozytywnych aspektów takich porządków jest towarzyszący im tryumfalny okrzyk: „Ojej,

szukałam tego od roku!”, który zdarza się za każdym razem, gdy decydujemy się na gruntowne porządki w naszych torebkach. Istny skarbiec, który chowa w sobie zapomniane cudeńka, a czasem nawet pieniądze o całkiem sporym nominale.

Zakupy – lek na całe zło Kolejny etap to zakupy. Są one rozwiązaniem na wszystkie „babskie” problemy i zmartwienia i tak też jest tym razem. Jednak tym razem nie udajemy się do sklepu po nową parę balerinek, które będziemy mogły włożyć „na wszelki wypadek” do nowo uporządkowanej torebki, ale szukamy bardzo praktycznych plastikowych kosmetyczek – format i wzory do wyboru. Jest to najlepszy sposób na utrzymanie porządku wśród licznych torebkowych gadżetów. Jedno

Reklama: 020 3026 6550

opakowanie będzie służyło jako kosmetyczka, drugie jako piórnik, trzecie jako zestaw przyborów do czesania, czwarte jako pojemnik na ewentualne przekąski, piąte będzie podręczną mini apteczką, szóste opakowaniem na paragony… i tak bez końca, aż wszystkie rzeczy zostaną odpowiednio posegregowane.

Powiewa pedantycznością? Wbrew pozorom to nieirytujący nawyk, tylko sposób na to, aby nasza torebka w końcu stała się w pełni użyteczna. Kiedy już zakupimy odpowiednią ilość plastikowych kosmetyczek, dobrze byłoby przyjrzeć się naszym rzeczom, zanim ponownie włożymy je do torebki. Warto zastanowić się, czy nie lepiej zastąpić dwóch rzeczy jedną, bardziej uniwersalną. Na przykład zamiast wkładać do torebki szczotkę oraz puzderko z lusterkiem, można poszukać szczotki i lusterka w jednym, a jeśli do tego uda nam się, żeby była ona składana, to wygrałyśmy los na loterii szczęścia i porządku. Warto zadbać, aby rzeczy w naszej torebce miały rozmiar mini – zamiast dużego i nieporęcznego opakowania mokrych chusteczek, kupmy kilka małych, zamiast tradycyjnego kremu do rąk poszukajmy jego

„kieszonkowego” odpowiednika, a zamiast dużego kalendarza, miejmy także mniejszy – torebkowy. To pozwoli nam też unikać wielkich toreb-worków, które są największą pokusą do wrzucania w nie wszystkiego, co mamy pod ręką. Skoro o wrzucaniu mowa, weźmy sobie do serca przestrzeganie zasady nie pakowania do torebki wszystkich ulotek, które w geście solidarności wzięłyśmy od wszystkich ulotkarzy stojących pod dworcem. Zamiast tego, pozbądźmy się ich przy najbliższym koszu na

24.co.uk

21

śmieci, podobnie jak opakowań po cukierkach, batonikach, nieaktualnych list zakupów, bezużytecznych paragonów i wszystkich innych śmieci, które nieustannie kumulujemy w naszej torebce. Codziennie sprawdzajmy po powrocie do domu, czy nie zawieruszyło się w niej nic, co jest zbędne i nadaje się jedynie do wyrzucenia.

Z porządkiem w torebce jest jak z porządkiem w naszej szafie. Albo tracimy każdego ranka piętnaście minut na zastanowienie się, jak skompletować strój, albo zajmuje nam to jedynie trzy minuty, bo wszystko jest poukładane i nie ma żadnych rzeczy, które nie nadają się już na żadne spotkanie. Kwestia uporządkowanej torebki to nie jest sprawa wagi państwowej, ale z pewnością może nam znacznie ułatwić funkcjonowanie na co dzień. W dodatku, jeśli zastosujemy się do tych kilku prostych trików, sprawimy, że naszym chłopakom, mężom i koleżankom opadnie przysłowiowa szczęka, kiedy już po pierwszym sygnale znajdziemy i odbierzemy dzwoniący telefon. Satysfakcja gwarantowana.

MALWA W.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

NATURA POLISH ARTISAN BAKERY PIEKARNIA INNA NIŻ WSZYSTKIE:

NAJWYŻSZA JAKOŚĆ WIELOLETNIA TRADYCJA ZDROWE I POZBAWIONE KONSERWANTÓW SKŁADNIKI PASJA W TWORZENIU NASZYCH WYPIEKÓW

NASZ CHLEB: OTRZYMUJE ODPOWIEDNIĄ ILOŚĆ CZASU, ABY WYDOBYĆ ZE SKŁADNIKÓW TO CO NAJLEPSZE ODWDZIĘCZA SIĘ, DŁUGĄ ŚWIEŻOŚCIĄ, WSPANIAŁYM SMAKIEM, ZAPACHEM I KORZYSTNYM WPŁYWEM NA ZDROWIE

Natura Polish Artisan Bakery Unit 19 Elmgrove Road HA1 2RF Tel: 0208 427 98 40 Tel: 078 05 14 26 99 WWW: http://naturabakery.com Email: hello@polishartisanbakery.com

NOWA PIEKARNIA

2 Manor House Avenue, Southampton SO15 0LF. ZAPRASZAMY!

22

Strefa psyche

TATA NA 40 SEKUND

ILE CZASU DZIENNIE OJCOWIE SPĘDZAJĄ ZE SWOIMI DZIEĆMI? MĘŻCZYZNOM WYDAJE SIĘ, ŻE CO NAJMNIEJ GODZINĘ.

NAUKOWCY TO SPRAWDZILI I OKAZAŁO SIĘ, ŻE... MNIEJ NIŻ MINUTĘ! KTO CIERPI NA TYM NAJBARDZIEJ?

www.charaktery.eu Artykuł pochodzi z „Charakterów” 6/2015

T

ato, mogę cię o coś zapytać? Chodzi o twoją pracę...

– Chcesz wiedzieć, czym zajmuję się w firmie? Mam bardzo poważne i odpowiedzialne stanowisko...

– Nie, nie, tato. Chodzi mi o to, ile zarabiasz w ciągu godziny.

– Niech policzę... Około 50 zł.

– Poczekaj chwilę, przyniosę zaraz ze skarbonki.

– Ale po co?

– Bo ja bym chciał Ci je dać, tato, żebyś jutro wyszedł z pracy godzinę wcześniej niż zwykle i żebyś spędził tę godzinę ze mną...

Ta opowiastka o ojcu menedżerze i jego sześcioletnim synku obiegła cały świat. Tłumaczona na wiele języków i wykorzystywana w popularnych memach, zarówno wzrusza internautów, jak i irytuje. „No bez przesady! Że niby ojcowie nie spędzają ze swoimi dziećmi nawet godziny dziennie?” – oburzają się niektórzy hejterzy. Ano nie spędzają – ripostują naukowcy. Co prawda z sondaży przeprowadzonych na zlecenie międzynarodowej Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) wynika, że ojcowie w Australii i USA przeznaczają dla swoich dzieci godzinę dziennie, ale już ojcowie niemieccy znajdują tylko 37 minut, a francuscy 26 minut (nieco lepiej wypadają Polacy – 40 minut i Hiszpanie – 43 minuty).

Jednak brytyjscy naukowcy przyjmują te deklaratywne dane z ostrożnością, ponieważ z ich badań wyłania się pesymistyczny obraz. Ojcom jedynie wydaje się, że spędzają z dzieckiem „aż” godzinę dziennie. Owszem – są w tym samym pokoju czy na placu zabaw z synem/ córką, ale jednocześnie wysyłają esemesy, odbierają telefony z pracy, sprawdzają, co nowego na Facebooku itp. Ale przez ile minut ich uwaga jest skupiona tylko i wyłącznie na dziecku? Badacze sprawdzili to w eksperymen-

cie, w którym udział wzięło 1700 brytyjskich ojców. Przyczepiono im do ubrań mikrofony oraz minikamery, obserwowano i dokonano dokładnego pomiaru czasu spędzanego wspólnie z dzieckiem. Okazało się, że tak naprawdę w ciągu tej godziny tylko przez... 40 sekund tata w pełni i z uważnością towarzyszy dziecku!

Poślubieni pracy Ale przecież my nie mamy tyle czasu co matki.

Musimy utrzymać rodzinę. Zostajemy po godzinach, bierzemy dodatkowe projekty przecież z myślą o rodzinie, o dzieciach! – bronią się ojcowie. Zwłaszcza ci, u których psychiatrzy i psychologowie podejrzewają pracoholizm.

Uzależnienie od pracy uważane jest za chorobę progresywną, niekiedy prowadzącą do śmierci, negatywnie wpływającą na całą rodzinę. Niektórzy badacze szacują, że pracoholizm w różnym stopniu możne dotyczyć już jednej czwartej populacji. „Pracuję, więc jestem” – oto motto ojców pracoholików. Praca określa ich tożsamość i nadaje sens życiu. Wierzą, że mogą stać się godnymi szacunku i zająć należne im miejsce wśród innych, o ile będą pracować wystarczająco ciężko. Ale nie wystarcza im już czasu na życie osobiste, „wykluczają” więc stopniowo swoje małżeństwo, dzieci, hobby i relaks, w najlepszym razie spychając je na koniec listy życiowych priorytetów...

Wielu z nich podejrzewa, że gdzieś głęboko tak naprawdę są próżniakami, utrzymują się więc w stanie gotowości z obawy, że „wrodzone” lenistwo przejmie nad nimi kontrolę – twierdzi dr Bryan E. Robinson, psychoterapeuta i wykładowca na University of North Carolina. Inni psychologowie dodają, że pracoholizm to wewnętrzny psychiczny głód, nienaturalne, graniczące z obsesją oddanie pracy, która zastępuje większość – jeśli nie wszystkie aspekty życia jednostki. Nastrój ojca pracoholika uzależniony jest od tego, co w firmie: gdy wszystko idzie dobrze, ma doskonały nastrój, gdy gorzej – jest przygnębiony. Przepracowanie służy mu jako zabezpieczenie przed pustką, uważa dr Peggy

Drexler, psycholożka z Weill Medical College w Cornell University. Kiedy pracoholik nie jest zajęty pracą – np. idzie do parku z synem – odczuwa lęk i ma poczucie winy. Według dr Drexler z pracoholizmu można „wyjść”, jednak „zazwyczaj wymaga to przewartościowania wszystkich życiowych priorytetów. Pierwszym krokiem ku zdrowieniu będzie uznanie i akceptacja, że praca nie jest najważniejszą rzeczą w twoim życiu. Trzeba zdecydować, co nią jest?

Nie będziesz w stanie powiedzieć pracy «nie», dopóki czemuś innemu nie powiesz «tak»”.

Stać cię na więcej Pracoholizm koi lęki, ale jednocześnie oddala od bliskich. Badania pokazują, że partnerzy pracoholików mają mniej pozytywnych uczuć dla małżonka, za to większe poczucie alienacji w związku. „Gdy jedna osoba w związku jest pracoholikiem, małżonkowie częściej myślą o rozstaniu. Wśród pracoholików obserwujemy także znacznie wyższy odsetek separacji i rozwodów” – twierdzi dr Robinson. Co gorsza pracoholizm jest chorobą rodzinną, często dziedziczoną z pokolenia na pokolenie. W książce „Chained to the Desk” Robinson wskazuje, że „niektórzy pracoholicy są produktami stworzonymi

Reklama: 020 3026 6550

«na potrzeby dobrze wyglądających rodzin», których członkowie wydają się perfekcyjni.

W niektórych rodzinach nieustannie mówi się o etyce pracy i ostrzega przed tym, co spotyka tych, którzy nie przykładają się do pracy. Dziecko może nie rozumieć kontekstu lub wagi tych komunikatów, zaczyna więc obawiać się, że nie

nauczone, że nawet robiąc rzeczy «doskonale», nie powinny oczekiwać pochwał i nagród, bo przecież «zrobiły tylko to, czego od nich oczekiwano», biorą na siebie coraz więcej i więcej obowiązków. Pozbawione miłości, aprobaty i ochrony przed presją wywieraną przez rodzica, jako dorośli często skarżą się na odczuwanie

24.co.uk

23

możemy jednak wykluczyć, że godziny pracy ojców również mogą mieć negatywny wpływ na pewne aspekty rozwojowe dziewcząt, tyle że w późniejszym wieku” – zastrzegła dr Jianghong Li z WZB Berlin Social Science Research Center, kierująca tym badaniem. Jej zdaniem powodem większej wrażliwości synów mogą być „uboższe relacje z modelem – rodzicem tej samej płci, spowodowane niedostateczną ilością wspólnie spędzanego czasu”. Gdy ojcowie zostają dłużej w pracy, ich synowie rzadziej mają okazję grać z nimi w gry, uprawiać sport, robić wspólne wyprawy. Dodatkowo – jak twierdzi dr Li – gdy ojcowie długo pracują, matki nie mogą liczyć na pomoc w domu, w efekcie czego czują się przeciążone obowiązkami.

Jakość ich rodzicielstwa jest wówczas ograniczona, co z kolei negatywnie wpływa na dzieci, zwłaszcza synów. Zmęczone matki, złe na swoich nieobecnych partnerów, nie mają ochoty zdawać im relacji z dnia, z tego, co przeżywały ich dzieci. A dla ojca pracoholika to jedyne źródło wiedzy o synu czy córce, jak wykazały badania przeproJak rozpoznać uzależnionych od pracy? Dr Bryan E. Robinson wylicza następujące cechy: wadzone w ramach The Penn State 1. Zawsze w pośpiechu, zawsze bardzo zajęci.

Family Relationships 2. Nieustannie kontrolują i planują – całe swoje życie organizują w odniesieniu do kalendarza pracy, wszystko musi być przewidyProject. Zwłaszcza walne, spójne i pod kontrolą, co hamuje spontaniczność.

3. Nie delegują zadań i nie proszą o pomoc, bo obawiają się, że będzie to postrzegane jako oznaka ich słabości lub niekompetencji. o synu! Badania 4. Dla nich nic nigdy nie jest idealne – mają wysoko ustawioną poprzeczkę, więc często złoszczą się na innych za to, że nie spełniają przeprowadzone z udziałem ponad ich własnych wyśrubowanych standardów. dwóch tysięcy 5. Ich bliskie związki rozpadają się „w imię pracy”. rodzin wykazały, że 6. Wpadają w transy aktywności – pracoholicy ustanawiają sobie takie terminy końcowe, które zagwarantują im „haj” przy każdym ojcowie, którzy sami projekcie, pracując, dosłownie odłączają się od „tu i teraz”.

7. Pracoholicy to nierozrywkowe zrzędy – kiedy robią coś, co nie przynosi żadnych efektów, czują się niespokojni, winni i bezużyteczni. pracują na utrzymanie domu, więcej 8. Są niecierpliwi i drażliwi – nienawidzą czekać (np. w kolejce), w dłuższej perspektywie ich niecierpliwość może skutkować agrewiedzą o córkach sywną impulsywnością.

9. Uważają, że są tylko tak dobrzy jak ich ostatni sukces – poczucia własnej wartości szukają poprzez działanie i kolejne osiągnięcia. niż o synach. Dzieje się tak dlatego, że 10. Nie mają czasu, aby o siebie zadbać – niewiele uwagi poświęcają potrzebom fizycznym, takim jak zdrowe odżywianie, odpoczydziewczynki chętniej nek i aktywność fizyczna. opowiadają o sobie.

Synom potrzeba więcej czasu, by otworzyć się «wewnętrznej pustki»” – wyjaśnia dr Saul. spełnia pokładanych w nim oczekiwań”. przed tatą pracoholikiem niż kilka wspólnych „Dzieci ojców pracoholików przez całe życie minut podczas śniadania, w biegu.... zmagają się z konsekwencjami niedostępności Synowie cierpią bardziej emocjonalnej i fizycznej rodzica” – dodaje Aby dowiedzieć się, czy liczba godzin pracy psychoterapeuta dr Tuck T. Saul. Obietnice są ojca inaczej wpływa na chłopców i dziewczynBEATA BANASIAK-PARZYCH łamane, a ważne imprezy, takie jak zawody ki, australijscy naukowcy poddali badaniom Beata Banasiak-Parzych jest socjologiem sportowe czy koncerty dziecka – „zapominapodłużnym kilka tysięcy dzieci – od ich nierodziny, absolwentką Instytutu Nauk Społeczne”. Kiedy już ojcowie znajdą chwilę, przekazu- mowlęctwa do 10. urodzin. Wyniki pierwszego nych Uniwersytetu Warszawskiego, prezesem ją dzieciom swoje nierealistyczne standardy, tego rodzaju badania opublikował niedawno Stowarzyszenia na rzecz Niezależnych Inicjanp.: „Czwórka jest w porządku, ale powinieneś „Journal of Marriage and Family”. tyw Rodzinnych LATONA. Na portalu www. dostawać szóstki, bo stać cię na więcej”. charaktery.eu prowadzi blog ekspercki.

Gdy dzieci miały odpowiednio 5, 8 i 10 lat, W rezultacie dziecko czuje, jakby zawiodło, jedno z rodziców (najczęściej matka) wypełi żyje w przekonaniu, że nie jest dość dobre. niało kwestionariusz dotyczący zachowania Niektóre dzieci poddają się, inne z kolei chcą pociechy. Około 20 procent chłopców, których udowodnić, że są najlepsze we wszystkim, bo ojcowie spędzali w pracy tygodniowo 55 lub CZYTAJ „CHARAKTERY” „tylko wtedy tata mnie zaakceptuje”. „Dzieci więcej godzin, przejawiało więcej problemów NA CZYTNIKU, tablecie, pracoholików często same potem zatracają się behawioralnych i wykazywało wyższy poziom smartfonie i komputerze: w pracy lub innego rodzaju kompulsywnych zachowań agresywnych. Badanie nie wykazało wydanietabletowe.charakzachowaniach. Stają się perfekcjonistami, ale podobnego wpływu na zachowanie córek, „nie tery.eu

24

Strefa podróży

SEZON GRILLOWY W LONDYNIE CZAS ZACZĄĆ!

W LONDYNIE MIESZKA NAPRAWDĘ NIEWIELU SZCZĘŚLIWCÓW, KTÓRZY MOGĄ POCHWALIĆ SIĘ WŁASNYM PODWÓRKIEM CZY OGRÓDKIEM. CI, KTÓRZY TAKOWYCH NIE POSIADAJĄ, A MAJĄ NIEODPARTĄ OCHOTĘ UPICHCIĆ COŚ NA RUSZCIE, MUSZĄ WYKAZAĆ SIĘ NIEZWYKŁĄ KREATYWNOŚCIĄ I INWENCJĄ WŁASNĄ, ABY ZNALEŹĆ KU TEMU ODPOWIEDNIE MIEJSCE ORAZ WARUNKI. Na skwierczące na ruszcie kiełbaski możemy się natknąć w kilku londyńskich parkach (głównie w www.panorama24.co.uk Islington). Warto jednak odnotobrytyjskiej stoli- wać fakt, że takie kulinarne wycy na większości czyny mogą odbywać się tylko na specjalnie wyznaczonych do tego terenów zielonych panuje bez- obszarach. Możemy tylko mieć względny zakaz nadzieję, że w przyszłości będzie ich o wiele więcej! Z pewnością palenia grilla. Oczywiście znajdują istnieją także tereny na obrzesię i tacy, na których rygorystyczny żach Londynu, należące do osób regulamin nie robi najmniejszego wrażenia. Są też i tacy, którym jakimś prywatnych, gdzie grillowanie nie sprawia nikomu problemu, więc cudem udaje się odnaleźć miejsca, gdzie legalnie można rozpalić ogień może warto i tam poszukać.

POLISH WEEKLY MAGAZINE

W

– ale jest to nie lada wyczyn! Poniżej zamieszczamy listę kilku punktów Jak palić grilla, to tylko w Londynie, gdzie grillowanie jest w Islington! dozwolone. Niech staną się one Islington to aktualnie jedyna dla was zachętą i inspiracją do miłego spędzenia letniego czasu w gronie przyjaciół.

dzielnica Londynu, której władze zniosły zakaz grillowania na terenach parków i na wszystkich otwartych przestrzeniach. Dozwolone jest rozpalanie ognia w każdym miejscu, z zastrzeżeniem, że robi się to odpowiedzialnie i z zachowaniem pełnej ostrożności. Ponadto władze proszą o każdorazowe zaopatrywanie się w wodę do gaszenia pozostałości oraz przynoszenie stojaków na ruszt. Oto niektóre z najlepszych lokalizacji w Islington. Highbury Fields, oddalony zaledwie kilka

minut od stacji kolejowej Highbury & Islington, to ok. 29 akrowy, gęsto zalesiony park. Stwarza on nawet najbardziej wybrednym osobom możliwość miłego spędzenia czasu na łonie natury, jest gdzie popływać i poćwiczyć. Dzieci także nie będą próżnować, bawiąc się w piaskownicach i na placu zabaw.

Ponadto w parku można swobodnie przyrządzić coś na grillu, co w tak pięknym otoczeniu będzie smakować jeszcze lepiej! Kolejnym

Reklama: 020 3026 6550

stwarza dogodną opcję zjedzenia czegoś innego w razie, gdyby kiełbaski, oczywiście nie z naszej winy, trochę za bardzo się spiekły.

W słoneczne dni zbierają się tam prawdziwe tłumy londyńczyków.

Przygotowane zostały nawet mapy, na których oznaczone zostały specjalnie zaprojektowane strefy grillowania, dzięki czemu bez trudu można do nich dotrzeć i spędzić miłe popołudnie. Jednak panie, jako najlepsze znawczynie piękna, również mają tam na czym „zawiesić oko”. Przyroda dookoła jest oszałamiająca, szczególnie porośnięte zielenią stawy, których brzegi połączone są uroczymi mostkami, w powietrzu motyle, które czasami niepostrzeżenie A w północnym mogą znaleźć się w naszym...

Londynie...

Kolejna dzielnica Londynu – Hack- burgerze. Jednak w tym miejscu, w ney, i kolejne miejsca na barbecue! związku z tym, że niektóre części stanowią elementy zaprojektowaLondon Fields stanowią duże nego rezerwatu przyrody, należy połacia zielonych pól niedaleko Broadway Market, co tym samym uważać, gdzie rozpala się ogień. punktem na naszej grillowej mapie, gdzie bez problemu możecie wrzucić coś na ruszt, jest Caledonian Park. Zachwyca nie tylko malowniczym krajobrazem, ale również zjawiskowymi obiektami, jak np. zabytkową wieżą zegarową, w cieniu której można się schłodzić w upalne dni. A wszystkiemu można się na spokojnie przyjrzeć w przerwach między kolejnymi kiełbaskami. Tym, którzy chcą się poczuć jak na prowincji, polecamy Gillespie Park. Jest on położony w cieniu stadionu drużyny Arsenalu Londyn, co niewątpliwie przyciąga głównie męską część londyńskiej społeczności.

Na południe od Tamizy W dzielnicy Southwark, a konkretnie w Burgess Park, znajdziecie osiem specjalnie stworzonych grilli oraz 10 innych miejsc, gdzie swobodnie możecie rozpalić go na własną rękę. Lokalizacja jest niesamowita! Widok na malownicze

24.co.uk

25

kubki smakowe oraz poobcować z naturą, jest Wandsworth Park, położony tuż nad brzegiem Tamizy.

Można nawet złowić tutaj rybkę, a następie wrzucić ją prosto na ruszt.

Ostatnim punktem naszej grillowej mapy jest dzielnica Sutton, a w niej Beddington Park. Znajdują

W brytyjskiej stolicy na większości terenów zielonych panuje bezwzględny zakaz palenia grilla. Oczywiście znajdują się i tacy, na których rygorystyczny regulamin nie robi najmniejszego wrażenia. rybackie jezioro parku Camberwell zapiera dech w piersiach! Dalej się zastanawiacie? To może Fred Wells Gardens? Ustytuowane niedaleko stacji Clapham Junction, między Battersea a mostem Wandsworth.

Od 2012 r. posiadają wyznaczone strefy grillowania. Kolejnym świetnym miejscem, gdzie w spokoju będziecie mogli połechtać swoje

się tam liczne stoiska grillowe na specjalnie zaprojektowanym ku temu obszarze. Zostawiamy Was z dużym wachlarzem możliwości wyboru najbardziej odpowiedniego, a przede wszystkim legalnego, miejsca grillowania. Udanej zabawy!

OPRAC. NATALIA TYSZKIEWICZ

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

SZUKASZ PRACY? WEJDŹ NA STREFA.CO.UK TYSIĄCE OFERT PRACY DLA POLAKÓW W UK!

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE!

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

O G Ł O S Z E N I A

O N L I N E

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

26

Strefa zdrowia i urody

POZNAJ

8 ZASAD

przymierzania sukni ślubnych

1.

PRZYMIERZAJ BEZ MAKIJAŻU

Krem na dzień to jedyne, co powinnaś nałożyć na twarz. Podkłady i szminki nie są wskazane. Tylko rezygnując z makijażu, możesz mieć pewność, że nie zostawisz kolorowych smug na śnieżnobiałych sukniach.

2.

WYGODNE BUTY

Załóż wygodne buty, w których będziesz w stanie bezboleśnie przetrwać butikowy maraton.

Suknię oczywiście należy przymierzać w butach, które mają odpowiedni styl i wysokość, i które założysz na ślub. Rozwiązanie jest proste: noś je w torebce!

3.

Z PRZYJACIÓŁKĄ DO SALONU

Nie jest łatwo samej podjąć tak ważną decyzję. Weź ze sobą jedną lub dwie przyjaciółki, siostrę, mamę... osoby, które ci doradzą. Poproś, by szczerze wyrażały opinie i notowały wady i zalety każdej przymierzanej sukni.

4.

NOTES PRZY SOBIE

Najpóźniej po piątej sukience przestajesz pamiętać: Który model miał najpiękniejsze hafty? Która suknia miała wyjątkowo piękny tren? Która najlepiej podkreślała twoją figurę? Zapisuj wszystkie te szczegóły: nazwę butiku, model, cenę, wady i zalety itp. W domu będziesz mogła porównać zanotowane uwagi i łatwiej dokonasz trafnego wyboru.

5.

TANIEC W SUKNI ŚLUBNEJ

Musisz być w stanie swobodnie się ruszać w sukni ślubnej. Kilka kroków tanecznych pozwoli ci sprawdzić, czy na weselu będziesz mogła bawić się bez ograniczeń i ryzyka, że suknia puści w szwach... Szkoda byłoby przez cały

SUKNIE OD PROJEKTANTÓW Sezon ślubny trwa w najlepsze, dlatego warto przyjrzeć się, co na ten sezon oferują nam projektanci mody z najwyższej półki! Co teraz dominuje w modzie ślubnej, czy wciąż jest to biel i długość aż do kostek? Warto to sprawdzić, jeśli niebawem zamierzasz stanąć na ślubnym kobiercu! Znajomość najnowszych trendów to gwarancja, że twoje wesele będzie jak z bajki, a twój przyszły mąż oszaleje ze szczęścia na twój widok! Zatem zobacz, co się teraz nosi, a może masz zupełnie odmienną wizję na kreację na ten wyjątkowy dzień?

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

ten wielki dzień czuć się niekomfortowo na pakiecie!

okazało się, że suknia odsłania trochę więcej, niż powinna!

będziesz mogła je obejrzeć, jak już trochę ochłoniesz.

6.

7.

8.

ŚWIATŁO DZIENNE

Pod świetlówkami w butiku każda suknia będzie śnieżnobiała. Ale pozory mylą! Nie wahaj się więc wyjść w sukni na światło dzienne i przekonać, czy przypadkiem kolor nie zmienia się w żółtawy lub beżowy. Pamiętaj także, żeby sprawdzić przejrzystość materiału, aby w dniu ślubu nie

WAŻNE ZDJĘCIA

Długie godziny przymierzania, nieskończona liczba sukni... Ze zmęczenia możesz zdecydować się na coś kompletnie nie dla ciebie. Oto nasza rada, jak zachować trzeźwość oceny: przybieraj takie pozy, jak do zdjęć ślubnych. Jeśli obsługa sklepu się zgodzi, po prostu zrób sobie zdjęcia,

27

ZAAKCEPTUJ SIEBIE

Nie, nie ma diety cud, która zagwarantuje ci figurę marzeń dokładnie w dniu ślubu. Lepiej wybierz suknię, w której teraz wyglądasz dobrze! Jeśli do ślubu trochę stracisz na wadze (na przykład z powodu stresu), suknię zawsze można trochę dopasować.

28

Strefa zdrowia i urody

Urlop

Debenhams

£22

BHS

£15

Oliver Bonas

£20

Oliver Bonas

£16

W końcu nadeszła długo upragniona przez nas chwila – urlop! Większość z nas od dawna marzyła o wakacjach spędzonych na leniwym wylegiwaniu się na plaży, poznawaniu egzotycznych zakątków, imprezach pod gołym niebem, a co najważniejsze na błogim niemyśleniu o pracy! Przygotowaliśmy więc kilka podpowiedzi, co spakować do walizki, jeżeli wybierasz się w gorące miejsca.

Lands’End

£25

Joy

£25

Amara

£38

New Look

£25

The Great Gift Company

£6

Next

£15 l South Beach Officia

Stylistpick

£10

£14

Get The Label

£30

Oliver Bonas

£35

M&S

£5

Reklama: 020 3026 6550

l South Beach Officia

£12

New Look

£13

New Look

£13

Ideal World TV

£45

M&S

£5

Iconic London

£30

£20

M&S

£13 FOT. PRSHOTS.COM

Amara

24.co.uk

29

30

Strefa zdrowia i urody

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Prowadzenie ciąży fizjologicznej i wysokiego ryzyka Ciąża fizjologiczna to taka, która przebiega bez komplikacji.

U kobiety podczas ciąży dochodzi do szeregu zmian adaptacyjnych w zakresie fizjologii i anatomii. Warunkuje to prawidłowy przebieg ciąży i jej bezpieczne zakończenie.

M

Już w I trymestrze zwiększa się pojemność oddechowa i minutowa.

Zwiększeniu ulega również stężenie czynników krzepnięcia oraz aktywacja płytek krwi (co zabezpiecza przed krwotokiem w trakcie porodu i po nim), a zmniejszeniu – aktywność fibrynolityczna.

W ciąży zwolnieniu ulega perystaltyka jelitowa, zwalnia motoryka żołądka, spada kwaśność soku żołądkowego. Spada także napięcie dolnego zwieracza przełyku, co skutkuje występowaniem zgagi.

Z powodu wysokich wartości estrogenów i progesteronu spada aktywność skurczowa pęcherzyka żółciowego, co może zaowocować powstawaniem kamieni. W ciąży zwiększa się Jak zmienia się ciało? znacznie przepływ krwi przez nerki, Skóra na brzuchu ulega znacznemu rozciągnięciu. Stąd częste występowa- nawet o 75%. Stąd potrzeba częstego oddawania moczu. Fizjologicznie nie rozstępów. Narasta pigmentacja może pojawić się niewielka glukozukresu białej skóry sromu i brodawek ria i białkomocz (do 300mg/dobę). sutkowych. Często przebarwieniu ulegają znamiona skórne. Może pojawić Pod koniec ciąży w moczu może się się tzw. ostuda ciężarnych, czyli brązowe pojawić niewielka ilość leukocytów i erytrocytów. plamy, zwłaszcza na twarzy. Zwiększa się pojemność minutowa serca, częstość rytmu serca oraz objętość wyrzutowa.

Zmiany w gospodarce Zmniejszeniu ulega obwodowy opór hormonalnej naczyniowy, co skutkuje spadkiem W tym okresie zmienia się gospodarka ciśnienia tętniczego. Zwiększa się obję- hormonalna. Wzrasta ilość produkowatość krwi krążącej, przy czym bardziej nej prolaktyny, oksytocyny, hormonów wzrasta ilość osocza niż elementów tarczycy. Dodatkowo pojawia się łożymorfotycznych, co skutkuje anemią na sko, które także jest źródłem licznych przełomie II i III trymestru. hormonów. Działanie steroidowych W drugiej połowie ciąży zwiększa się hormonów płciowych i relaksyny ma Odczyn Biernackiego. Jego wartość za zadanie zwiększenie elastyczności dochodzi do 30-70 mm/h. Zmniejszeniu tkanki kolagenowej i łącznej, co z (przede wszystkim w końcowym okresie kolei zwiększa ruchomość w stawach ciąży) ulega także liczba płytek krwi. miednicy. Wszelkie niepokojące zmiany W ciągu 2-12 tygodni po porodzie ich hormonalne można skonsultować z poziom wraca do normy. endokrynologiem.

acica to narząd, który w trakcie ciąży zmienia się w najbardziej widoczny sposób. Jego waga w ciągu 9 miesięcy wzrasta z 70 do 1000 g, natomiast pojemność – z kilku ml do 5 l. Zmiany dotyczą także szyjki macicy, która staje się krótsza, bardziej miękka i elastyczna. Przez cały okres ciąży w jajnikach nie powstają nowe pęcherzyki i nie dochodzi do owulacji. Następuje także wzrost tkanki gruczołowej piersi, które już po 2 miesiącach ciąży stają się większe.

Powiększają się i ciemnieją brodawki sutkowe. Bywa, że już od 16 tygodnia zaczyna być widoczna aktywność wydzielnicza gruczołów. Cały narząd przygotowuje się do podjęcia laktacji, a jego wielkość przed ciążą nie przesądza o ilości wyprodukowanego pokarmu.

DR DAMIAN KULETA, POŁOŻNICTWO I GINEKOLOGIA Tooting Medical Centre 5 London Rd London SW17 9JR Nr tel.: 0208 767 8389

W ciąży wzrasta zapotrzebowanie energetyczne kobiety o ok. 300kcal/ dz. Podstawową przyczyną zmian metabolicznych jest duże wydzielanie estrogenów, progesteronu, kortyzolu, laktogenu łożyskowego i insuliny. W tym czasie pojawiają się też nowe reakcje emocjonalne związane z nową sytuacją życiową, zmienioną figurą, często koniecznością zmiany stylu życia, obawą o przebieg porodu i o zdrowie dziecka.

Ginekolodzy podkreślają, że wszystkie te zmiany są jednak fizjologią, chociaż każda kobieta przeżywa ciążę inaczej, mniej lub bardziej intensywnie. I wszystkie opisane pokrótce zmiany są typowe, czyli właśnie fizjologiczne dla okresu ciąży.

Kiedy jednak istnieją wątpliwości, czy zmiany zachodzące w organizmie kobiety podczas ciąży są jeszcze fizjologiczne, czy już patologiczne, należy poprosić o konsultację ginekologa. W wyjątkowych sytuacjach także lekarzy innych specjalności, np. endokrynologa, ortopedę, kardiologa czy gastroenterologa.

DR DAMIAN KULETA, POŁOŻNICTWO I GINEKOLOGIA

Niskie ceny na wiosnę w Tooting Medical Centre na hasło: WIOSNA

Ginekolog: wizyta / konsultacja lekarska (z badaniem ginekologicznym, konsultacją, ew. recepta) Światowej klasy diagnostyka, leczenie, prowadzenie ciąży, kompleksowe badania przez doświadczony team: £45

UWAGA Cena £45 dotyczy wizyty u: Dr Damian Kuleta, Doktor Nauk Medycznych Michał Kobylec Dr Damian Kuleta Położnictwo i ginekologia

Doktor nauk medycznych ginekolog Beata Niedźwiedzka

Ginekologia i położnictwo Prof. Dr hab. Med. Agata Karowicz

Lekarz medycyny, specjalista ginekolog, położnikDr Robert Klimaszewski

Doktor Nauk Medycznych Michał Kobylec Lekarz Specjalista Ginekolog, Położnik

Dentysta: wszystkie wypełnienia kompozytowe dla ząb stały : Za Połowę Ceny (znieczulenie w cenie) od £35 do £70 [ było: od £70 do £140 ]

Lekarz Stomatolog Lukasz Matuszak

ORTODONTA Dr Liliana Suchodolska

Lekarz Stomatolog Aleksandra Lewko

Higienistka Stomatologiczna Krystyna Wolodko

Lekarz Stomatolog Lekarz Stomatolog Paweł Aleksandrowicz Grażyna Hankiewicz

Asystentka Stomatologiczna Elzbieta Ponichtera

Dr N . Med. Jarosław Błażejowski Specjalista Chirurgii Stomatologicznej, Implantolog, Lekarz Stomatolog

W klinice przyjmuje również: •laryngolog •ortopeda •neurochirurg •chirurg •phlebotomist •psycholog •kosmetolog •fizjoterapeuta •urolog •specjalisci medycyny estetycznej •endokrynolog •diabetolog •dermatolog •alergolog •wenerolog •dietetyk

Katarzyna Nabaglo Trainee Dental Nurse

Do GP – lekarza ogólnego: wizyta u internisty, osoby dorosłe ( Wywiad, badanie, recepta ) £35 [ było £50 ]

Tooting Medical Centre Przychodnia w Londynie 5 London Road SW17 9JR 0208 767 8389 | 0208 648 5111 Lekarz Ogólny, Pediatra, Dr. Anne Marie Smith

Dr Remigiusz Pęcak Kardiolog Internista

Dr Radosław Bobrowski Psychiatra, Lekarz Rodzinny, Internista Radiologia Dr Jaroslaw Uziałło

www.polski-lekarz.london wszystkie promocyjne ceny do odwołania

32

Strefa zdrowia i urody

Z fitnessem ci... do twarzy

Słabnące z wiekiem mięśnie nie trzymają skóry w taki sposób, jak powinny, powodując powstawanie zmarszczek, zmianę owalu twarzy czy opadanie kącików ust i powiek. Poprzez analogię do ćwiczeń ciała można sobie wyobrazić face fitness jako gimnastykę od szyi w górę.

Bezpłatny magazyn na tablety www.iammagazine.pl

F

ace Fitness to metoda, która składa się z wielu różnych ćwiczeń oraz sposobów na gimnastykę mięśni twarzy. Wiele z nich stanowią ćwiczenia izometryczne, które nie wymagają dużego wysiłku, a przynoszą świetne rezultaty

przy regularnym ich wykonywaniu. Możemy spodziewać się efektów w postaci prężnych mięśni, elastyczności oraz sprawności. Gimnastyka twarzy ma na celu wzmocnienie mięśni i wymodelowanie skóry twarzy tak, jak modeluje się ćwiczeniami brzuch, pośladki czy uda. Na efekty ćwiczeń nie trzeba długo czekać – czasem widać je już po pierwszej sesji Face Fitnessu. Jednak dla trwalszych i bardziej spektakularnych osiągnięć zaleca się ćwiczyć wytrwale, co najmniej kilka tygodni.

Po pierwsze technika W niektórych ćwiczeniach ważna jest wizualizacja ruchu danego mięśnia. Przed wykonaniem ćwiczenia wyobrażamy sobie jego realizację i sposób działania. Następnie przystępujemy do dynamicznych ćwiczeń.

Kolejnym istotnym elementem jest rozluźnienie. Relaksujemy mięśnie, nie tylko po zakończeniu wykonywania ćwiczeń, ale również te mięśnie, których nie angażujemy w wykonywanie ćwiczeń. Powinniśmy

Reklama: 020 3026 6550

wyrobić w sobie nawyk nienapinania mięśni bez potrzeby. Face Fitness świetnie współgra z technikami relaksacyjnymi oraz masażem twarzy.

Dobry nawyk od początku Gimnastykę mięśni twarzy można wykonywać w ramach indywidualnych zajęć z trenerem. Zwykle trwają one około godziny, podczas której robimy mniej więcej 13 ćwiczeń. Celem takich spotkań jest nauczenie samodzielnego ćwiczenia. Zazwyczaj

wystarczają na to 3 spotkania. Możemy również wykonywać ćwiczenia w grupie.

Trwają one przeważnie 40 minut. Face Fitness to zestaw ćwiczeń, które angażują mięśnie czoła, policzków, oczu, ust oraz szyi.

Można również pracować z poszczególnymi obszarami twarzy.

Bardzo dobre rezultaty możemy osiągnąć poprzez łączenie treningu całego ciała wraz z serią ćwiczeń Face Fitnessu. Taka praktyka jest polecana dodatkowo do zabiegów kosmetycznych, np. oczyszczających. Ćwiczenia te cieszą się niezwykłą popularnością w Stanach Zjednoczonych i Europie i spotykają się z coraz większym zainteresowaniem w Polsce.

24.co.uk

33

wokół oczu i bruzdy nosowo-wargowe. Ćwiczenia typu Face Fitness powinniśmy wykonywać także wtedy, jeśli zależy nam na podniesieniu kącików ust oraz jeśli chcemy je delikatnie powiększyć oraz wygładzić zmarszczki wokół nich. Dzięki ćwiczeniom można także zlikwidować drugi podbródek i wiotczejącą skórę na szyi. Paniom, którym zależy na uwydatnieniu ust, zaleca się stosowanie Face Fitnessu, ponieważ dzięki niemu usta wyglądają na większe i nabierają ładnych kształtów. Warto przekonać się o znakomitych efektach stosowania Face Fitnessu i sprawdzić, że działa on pozytywnie na stan skóry, która staje się dotleniona i zdrowo wygląda.

ANNA POLAKOWSKA

ANNA POLAKOWSKA – Master Trener Polskiej Federacji Face Fitnessu, miłośniczka i propagatorka ćwiczeń mięśni twarzy. www.polskafederacjafacefitness.pl

Zamiast inwazyjnych zabiegów Efekt ćwiczeń jest niezwykle satysfakcjonujący: nie potrzebujemy korzystać z zabiegów chirurgicznych, martwić się o wypełniacze zmarszczek, możemy zapomnieć o botoksie. Jeśli ćwiczymy regularnie i zgodnie z zaleceniami trenera, możemy liczyć na to, że znacząco zmniejszą się bruzdy na czole oraz tak zwana „lwia zmarszczka”. Podniosą się nam powieki, wygładzą zmarszczki RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Tanie ubrania, buty, torebki i akcesoria dla kobiet.

DARMOWA DOSTAWA NASTĘPNEGO DNIA PRZY ZAMÓWIENIU POWYŻEJ £75!

• SUKIENKI • TOPY, KOSZULE • MARYNARKI • • SPODNIE, JEANSY • BUTY • TOREBKI I AKCESORIA •

£4.99

WSZYSTKO ZA MNIEJ NIŻ £10! WWW.LESSTHAN10POUNDS.COM

£4.99

34

Strefa kulinariów

TYLKO U NAS

Przepisy na pyszne przekąski dla dzieci Ciasteczka owsiane z żurawiną SKŁADNIKI

300 g płatków owsianych 150 g mąki orkiszowej 1 jajko 150 g suszonej żurawiny kostka masła (200 g) 60 g brązowego cukru 150 g cukru do wypieków łyżeczka cynamonu łyżka ekstraktu z wanilii

PRZYGOTOWANIE Masło wyjmij wcześniej z lodówki, żeby zrobiło się miękkie. Piekarnik nagrzej do 180oC. Masło utrzyj z białym i brązowym cukrem. Dodaj roztrzepane całe jajko i zmiksuj. Dodaj cynamon, ekstrakt waniliowy, przesianą mąkę orkiszową i całość ponownie zmiksuj. Następnie dodaj płatki owsiane, żurawinę i całość dokład-

nie wymieszaj.

Dwie blachy z wyposażenia piekarnika wyłóż papierem do pieczenia.

Z ciasta rób kulki mniej więcej wielkości orzecha włoskiego, a potem je spłaszczaj i układaj na blaszce.

Wstaw ciasteczka do nagrzanego piekarnik na około 12-15 minut (czas zależy od piekarnika, trzeba pilnować, żeby się nie spaliły), po tym czasie powinny lekko zbrązowieć. Po wyjęciu z piekarnika ciastka najlepiej studzić na kratce, by nie zaparowały.

Placuszki ryżowe SKŁADNIKI

120 g ryżu 1 łyżka cukru waniliowego 2 jajka 1/2 szklanki gęstej śmietany 18% 2 łyżeczki proszku do pieczenia 3/4 szklanki mąki olej do smażenia cukier puder

PRZYGOTOWANIE Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu. Możemy gotować 1-2 minuty dłużej, aby był naprawdę miękki. Po ugotowaniu studzimy go. Do miski wbijamy jajka, dodajemy cukier waniliowy i ucieramy mikserem na puszystą masę.

Następnie dodajemy śmietanę, mieszamy. Stopniowo dodajemy

mąkę i proszek do pieczenia, a na końcu dodajemy ryż, dokładnie mieszamy. Na patelni rozgrzewamy sporą ilość oleju, łyżką nabieramy porcję ciasta i smażymy placuszki na wolnym ogniu. Przed podaniem oprószamy je cukrem pudrem.

Uwaga: Można użyć dowolnego rodzaju ryżu. Najlepszy będzie jednak kleisty bądź jaśminowy. Placuszki będą świetnie smakowały ze świeżymi owocami.

Reklama: 020 3026 6550

Menu dla najmłodszych

W

aşne jest dostarczanie młodemu organizmowi białka, tłuszczy, witamin i składników mineralnych. Nie tylko z powodów zdrowotnych, ale takşe z uwagi na nawyki şywieniowe, które kształtują się w tym okresie najbardziej. Niestety

nie wszyscy rodzice mają tego świadomość. Najlepszym potwierdzeniem tej tezy jest powszechnie występująca u dzieci otyłość – podczas badań, przeprowadzonych przez Instytut Matki i Dziecka w roku 2014, stwierdzono ją u ponad połowy badanych. U zdecydowanej większości maluchów zdiagnozowano znacznie przekroczoną normę spoşycia soli oraz cukru, a takşe nieprawidłowy wskaźnik BMI (Body Mass Index).

Jak zatem şywić malucha, by nie musiał się on borykać w przyszłości z problemami zdrowotnymi?

Często, mało i‌ indywidualnie Podstawowa zasada dotyczy tego, o jakich porach i w jakich ilościach karmić naleşy dziecko. Specjaliści radzą, by maluch jadł 4 lub 5 pełnowarto-

IWONA KRĂ“LEWIECKA

35

4Y D DECYDUJESZ ILE P PÂŒACISZ ZZA M MINUTĂƒ DO 0 0OLSKI

ŝywienie dziecka w pierwszych kilkudziesięciu miesiącach şycia, mające na celu jego zdrowy rozwój, wymaga dbania o jego zbilansowaną dietę. ściowych posiłków dziennie, kaşdy w 3-4-godzinnych odstępach czasowych. W komponowaniu posiłków dla dzieci do 3. roku şycia zrezygnujmy ze smaşonych i tłustych potraw, a takşe z zaprawianych zup. I zawsze starajmy się dobierać wielkość porcji do indywidualnych potrzeb dziecka – pamiętając o tym, şe łączna zawartość kaloryczna śniadania, obiadu i kolacji powinna wynosić 1000 kcal.

Najlepszymi pomysłami na pierwszy posiłek, który powinien dostarczać 250 kcal, są jogurty z płatkami, owoce, serki twarogowe lub kakao. Niejadkom warto teş zaproponować wędliny ze sprawdzonego źródła, jaja oraz pasty mięsno-warzywne.

Doskonałą propozycją obiadową będzie gotowane mięso drobiowe, ryby z ziemniakami lub zupa ze świeşych warzyw. Nie zapominajmy teş o podwieczorku dla maluszka, gdyş najczęściej to na niego czeka najbardziej – domowy kompot, kisiel, budyń lub biszkopty z pewnością go ucieszą. Ostatni posiłek dnia powinien być lekkostrawny, dlatego doskonale na kolację nadadzą się potrawy przygotowane z chudego mięsa lub produktów mlecznych.

24.co.uk

|ADUJESZ KONTO 3-3†EM LUB ONLINE I ROZMAWIASZ ILE CHCESZ

1. Doładuj

ÂŁ10 kredytu

Wyślij PANORAMA

na 65656

(koszt ÂŁ10 + std.SMS)

ÂŁ5 kredytu

Wyślij PANORAMA

na 81616

(koszt ÂŁ5 + std.SMS)

Przez Internet

www.auracall.com/panorama

Polska tel. domowy

1 2 1

.70

pence/min

.00

pence/min

.50

pence/min

Polska komĂłrka

6 7 5

.00 pence/min

.00 pence/min

.20 pence/min

2. Zadzwoń

Wybierz 0370 041 0040* i postępuj zgodnie z instrukcją operatora.

Proszę nie wybierać ponownie.

o o o o o o o o

+ORZYSTAJ Z TEJ SAMEJ KARTY 3)5˜YWAJ KREDYTU Z DOWOLNEJ KOMĂŒRKI LUB TEL DOMOWEGO .IE MUSISZ POSIADAÂż KONTRAKTU Z !URACALL -O˜ESZ DOÂŒADOWAÂż KONTO NA WIELE SPOSOBĂŒW 5˜YWAJ SERWISU 4†4ALK I DZWOĂŠ ZA DARMO NA NUMERY 5˜YWAJ SERWISU 4†4ALK I DZWOĂŠ TANIO NA NUMERY 7YGODNA OPCJA AUTOMATYCZNEGO DOÂŒADOWANIA KONTA 0OLSKOJĂƒZYCZNA /BSÂŒUGA +LIENTA

T -TALK T-TALK Terms & Conditions: Ask bill payer’s permission before using the service. SMS costs £5 / £10 + standard sms. Virgin media customers cannot top-up via text message. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varies between 0p & 25p depending on the destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of the bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your T-Talk account with the initial top-up amount when you will have 3 minutes talk time remaining.

To cancel Automatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 81616. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

36

Strefa kulinariów

Marokańska zupa harira Ta marokańska zupa z pewnością zachwyci każdego miłośnika ciekawych smaków oraz aromatów. Dla wszystkich łasuchów będzie natomiast świetnym doznaniem kulinarnym, więc warto ją wypróbować!

SKŁADNIKI NA 6 PORCJI

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

300 g mięsa z jagnięcia (albo kurczaka) na kości, w drobnych kawałkach 3 łyżki oleju z oliwek 1 płaska łyżeczka mielonej kurkumy 1 płaska łyżeczka zmielonego czarnego pieprzu ½ łyżeczki mielonego cynamonu ¼ łyżeczki mielonego imbiru ¼ łyżeczki mielonej papryki 1 płaska łyżeczka soli (albo według uznania) 6 łodyżek drobno posiekanego selera naciowego 2 średnie cebule posiekane kilka gałązek posiekanej zielonej kolendry

2 jajka lekko ubite (rozmieszane) 1 łyżka soku z cytryny (mniej lub więcej zależnie od upodobania)

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Do dużego garnka na zupę wlać i zagrzać olej, włożyć cebulę i seler i zasmażyć, aż będą miękkie. Następnie dodać kurkumę, pieprz, cynamon, imbir, paprykę i jeszcze chwilę podsmażyć na wolnym ogniu, często mieszając, aby przyprawy wydały aromat; dodać kolendrę i pietruszkę.

Dodać pomidory, koncentrat, 7 szklanek wody i soczewicę.

Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień

taNgia Restauracja i bar na Tooting Broadway dway Zapraszamy do naszej nastrojowej restauracji acji wy na marokańskie i śródziemnomorskie potrawy

Wiosenna oferta: inki 10% zniżki na wszystkie dania i drinki albo darmowy tapas z drinkiem

Organizujemy tez przyjęcia weselne, urodzinowe, owe, komunijne i inne z polską obsługą

taNgia została otwarta cztery miesiące temu, jest oryginalnie yginalnie i nastrojowo udekorowana z nowoczesnym systemem nagłośnieniowym i oświetleniowym.

Zapraszamy na wycieczkę po restauracji na Google Maps (wyszukaj Google Maps a potem wpisz- Tangia Tooting)

Rezerwacje można zrobić po polsku albo po angielsku emailem na: dine@tangia.co.uk albo telefonicznie na: 0203 774 0779 i po polsku na: 07764661893

108 Micham Road, Tooting SW17 9NG Website: www.tangia.co.uk

kilk kilka gałązek ł k posiekanej i k j zielonej i l j pietruszki 1 puszka krojonych pomidorów 3 łyżki koncentratu pomidorowego z tubki 7 szklanek wody szklanka zielonej soczewicy (green lentil), wcześniej namoczonej przez noc albo kilka godzin 1 puszka (450 g) ciecierzycy, odsączonej (chick pea) garść drobnego makaronu nitki

ogniu i gotować t ć na wolnym l i pod przykryciem, aż soczewica będzie miękka.

Około 10 minut przed podaniem zmniejszyć ogień na średni, dodać do zupy ciecierzycę i makaron i gotować kilka minut.

Dodać sok z cytryny i ubite jajka, gotować jeszcze przez 1 minutę, mieszając. Rozlać do misek i przystroić zieloną pietruszką albo kolendrą.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

37

AGNIESZKA GUSZPIT Autorka bloga kulinarnego „Bayaderka”.

Udka kurczaka w nowej odsłonie Udka kurczaka marynowane w wędzonej papryce, czosnku, pieprzu cayenne, pieczone razem z ziemniaczkami w ziołach to pomysł na rodzinny, nieco bardziej pikantny obiad. obiadu przygotowujemy marynatę. 2 łyżki oliwy łączymy w szklance z łyżeczką wędzonej papryki, odrobiną pieprzu cayenne. Mieszamy składniki i nimi nacieramy dokładnie mięso. Dodatkowo nacieramy czosnkiem (4 ząbkami) przeciśniętym przez praskę. Mięso wkładamy do plastikowego pojemnika. Ten zamykamy albo zawijamy kawałkiem folii spożywczej i wstawiamy do lodówki na całą noc.

W dzień przygotowania obiadu wykładamy blaszkę kawałkiem papieru do pieczenia. Na blaszkę wykładamy udka. Ziemniaki nie-

wielkich rozmiarów myjemy pod bieżącą wodą. Przekrawamy na ćwiartki. W szklance łączymy oliwę, płynne masło, zioła, kilka kropel soku z cytryny i taką marynatą nacieramy ziemniaczki, które następnie wykładamy obok udek. Na blaszkę wykładamy też pieczarki, główkę czosnku przeciętą na pół.

Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni Celsjusza. Formę z udkami i ziemniakami wstawiamy na środkową półkę. Pieczemy około 40 minut, w międzyczasie obtaczając udka i ziemniaki w oliwie. Podajemy gorące.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

SKŁADNIKI NA OKOŁO 4-6 PORCJI 1200 g udek kurczaka 2 łyżki oliwy łyżeczka wędzonej papryki główka czosnku + 4 ząbki szczypta pieprzu cayenne około 6 niewielkich pieczarek, opcjonalnie

młode ziemniaki, przecięte na ćwiartki łyżka posiekanej natki pietruszki, łyżka utłuczonego w moździerzu rozmarynu i tymianku 2 łyżki oliwy łyżka płynnego masła kilka kropel soku z cytryny

DODATKOWO sól w płatkach i gruby pieprz, do smaku

PRZYGOTOWANIE Na noc przed przygotowaniem

38

Strefa gwiazd

Wrócił do byłej?

Aktor jest biseksualny?!

Tego jeszcze nie było! Zagraniczne media twierdzą, że Brad Pitt jest biseksualny. Mało tego, magazyn „Star” cytuje bardzo „wiarygodnego” informatora, według którego aktor sprowadza kochanków do sypialni swojej rezydencji! Angelina Jolie o wszystkim wie, ale stara się być tolerancyjna wobec upodobań męża. Zresztą sama aktorka ma na swoim koncie związki z kobietami, dlatego jest w stanie zrozumieć potrzeby męża.

Wcześniej o odmienną orientację seksualną posądzano m.in.

Leonardo DiCaprio, którego dziwnie ciągnie tylko do modelek oraz George’a Clooneya.

Książę Harry nadal intensywnie poszukuje swojej księżniczki. Po licznych koszach, jakie ostatnio zaliczył, wcale się nie zniechęca.

Tym razem swoją uwagę skupił na jednej ze swoich byłych, Cressidzie Bonas, z którą rozstał się po 2 latach. Podobno modelka przestraszyła się poważnych zobowiązań. Książę od tygodni zasypuje ją niezliczonymi SMSami, a także obsypuje kwiatami i drogimi prezentami! Początkowo jego ex wyraźnie ignorowała zaloty, ale w końcu złamała się i postanowiła dać księciu kolejną szansę. Modelka poznała już nawet małą Charlottę. Trzymamy kciuki, może będą z tego dzieci!

Dziecku nie odmówi!

Koniec przyjaźni!

Między papużkami nierozłączkami, Kendall Jenner oraz Gigi Hadid dochodzi do pierwszych spięć. Po festiwalu w Cannes Gigi cały czas otrzymuje nowe oferty pracy, a jej telefon podobno nie przestaje dzwonić. Producenci zabijają się o to, aby to właśnie ona reklamowała ich produkty. produktyy.

Z kolei Kendall nikt sięę nie interesuje, interesujje, a wszystko przez to, żee jej siostrą jest jeest Kim Kardashian, dlatego go też nikt nie chce z nią pracować. Zazdrość nie pozwala Jenner utrzymyrzymywać normalnych stosunków nków z przyjaciółką i tylko czeka, eka, aż powinie jej się noga!

Kanye West podobno świata nie widzi poza małą North. Na każ-dym kroku obsypuje ją drogimi prezentami, kupując jej nawet rzeczy na przyszłość. Wszystkie kreacje córeczki rapera muszą oczywiście pochodzić od najlepszych projektantów. Podobno w ciągu dwunastu miesięcy Kanye wydał 42 tysiące dolarów na diamenty dla North! W tym na kolczyki, bransoletki i dwie kolie. Przewidujący tata zamówił również diamentowy kolczyk do pępka. Raper marzy o tym, aby jego pociecha została modellką, dlatego chce, aby od małego miała styczność z modą.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

39

ZA SŁY SZA NE Joanna Krupa:

Potrzymała go w niepewności!

Całą moją karierę byłam modelką, aktorką, reality star. To nie jest tak, że tylko modeling zarabiałam.

Już przez ileś lat nie pracuję jako modelka. Nie jest tak, że jeżdżę do pracy. Na razie nie ma miejsca na dzieci. Za dwa, trzy lata nie będę miała jednak wyjścia.

George Clooney, jeszcze do niedawna jeden z największych amantów Hollywood, zdradził, dlaczego zmienił zdanie na temat małżeństwa.

Wcześniej legalizacja związku w ogóle go nie interesowała, jednak gdy poznał piękną prawniczkę, Amal Alamuddin wiedział już, że chce z nią spędzić resztę życia. Jego oświadczyny były wielkim zaskoczeniem dla samej Amal, która nie mogła wykrztusić z siebie ani słowa! - Od 28 minut klęczę przed tobą. Chcę poznać odpowiedź, zanim wysiądzie mi biodro - miał powiedzieć wtedy Clooney.

Cara Delevingne: Ciężko żyć w świecie, w którym dostajesz telefon i słyszysz, że ktoś powiedział komuś, że imprezujesz dużo i powinnaś zrzucić kilka kilogramów. Denerwuje mnie to – jeśli nie chcesz mnie zatrudnić, nie zatrudniaj mnie i tyle. Lubię swoje krągłości.

Anja Rubik:

Nie rozstali się?

W Nowym Jorku jak już jest impreza, to siedzi się do 3, 4 nad ranem i przenosi się z jednego klubu do kolejnego. Szaleństwo zaczyna się, gdy nie ma kamer.

Za granicą przychodzą artyści, muzycy, aktorzy.

Możliwe, że Jennifer Lawrence i Chris Martin nas nabrali! Dalej chadzają razem na randki, a miłość kwitnie, mimo że podobno już dawno się rozstali.

Chcieli w ten sposób przechytrzyć media, aby te dały im spokój. Niestety ich idylla nie trwała długo, gdyż dziennikarze zwietrzyli podstęp, a o parze znowu jest głośno. Może nawet bardziej niż ostatnim razem! Jenn i Chris zapewne załamali ręce nad tymi doniesieniami, ale prawdopodobnie już knują następny fortel. Z kolei tabloidy będą teraz bardziej ostrożne i nie dadzą uśpić swojej czujności. Zapowiada się prawdziwa wojna!

40

Strefa gwiazd

Z WYBIEGU NA GALĘ!

GALA AMFAR MFAR A AGACINEMA DS INST AIDS NWE FRANCJI JESTT IZOORGANIZOWANA PRZEZ CJĘ FUNDACJĘ AJĄCĄ WSPIERAJĄCĄ ROZWÓJJ BADAŃ NAD ZENIEM SKUTECZNEGO STWORZENIEM A AIDS. IMPREZA MA LEKU NA MIEJSCEE W HOTELU DU CAPOC W CAP D’ANTIBES. EDEN-ROC RWONYM DYWANIE NIE NA CZERWONYM KŁO CAŁEJ ŚMIETANKI ZABRAKŁO ZYSKIEJ SHOW BIZNETOWARZYSKIEJ NAK TA NOC NALEŻAŁA SU. JEDNAK BARDZIEJ ZNANYCH DO NAJBARDZIEJ ECIE MODELEK. WŚRÓD NA ŚWIECIE KRZYKI ZACHWYTU NICH OKRZYKI ZIŁA ANJA RUBIK. KTO WZBUDZIŁA JESZCZEE SIĘ POJAWIŁ?

2. Tym razem PARIS IS HILTON udało się nie przekroczyć cienkiej granicy pomiędzy wysmakowanym strojem ojem a wulgarną kreacją. Modelka założyła suknię ię z kolekcji Yaniny w romantycznym różowo-liliowym wo-liliowym odcieniu, zdobioną falbanami z szyfonu. yfonu.

3. KAROLINA KURKOVA wystąpiła w lekko przekombinowanej anej na nasze oko sukni w kolorze bladego różu. u. Nie wiadomo po co środkiem całej kreacji ciągnęły nęły się guziki, czyżby można było ją ściągać jak ak zwykłą koszulę? Zapewne nie, więc co projektant nt miał na myśli?

2

1. IRINA A SHAYKK skutecznie ie przyciągnęła uwagę, zakładając ąc dopasowaną suknię od Versace. Podziwiać można było jej smukłe ramiona amiona i zgrabne nogi, a także wycięty dekolt. Inne gwiazdy aż pozieleniały z zazdrości,i, co nie zmienia faktu, że suknia wygląda na bardzoo niewygodną!

1 6

4. ZUZANNA BIJOCH JOCH postawiła na czerń, która nieco ją przytłumiła. ytłumiła. Polska modelka nie zdecydowała się naa żaden rozświetlający akcent, przez co wypadła dość blado na tle „kolorowych i żywych” koleżanekk po fachu. Oczywiście odsłonięte zgrabne nogi są na plus!

5. Co najmniej dziwny wny wydaje się sposób, w jaki DAPHNE GROENEVELD OENEVELD pozowała do zdjęć. A może to po prostu wina za ciasnych butów, które ewidentnie tnie uwierały holenderską modelkę? Niestety bardzo rdzo wycięta suknia nie pomagała w zakryciu mankamentów.

6. Istny powiew świeżości zafundowała na czerwonym dywanie TONI GARRN. Zwiewna suknia od Elie Saab z bardzo głębokim dekoltem sięgającym aż do pępka odsłoniła jej największe ększe atuty. Czy jednak fryzura nie dodała jej trochę hę lat?

7. ADRIANA LIMA podgrzała rzała atmosferę, kiedy pojawiła się w swojejj smukłej, czarnej sukni mieniącej się tysiącem m świecidełek w świetle jupiterów. Brazylijska jska piękność odważnie odsłoniła nogi ogi i plecy.

Atrakcyjności dodała bijąca na kilometr pewność siebie.

8. Na czerwonym dywanie nie ie mogło zabraknąć także modelki ki XXL CANDICE HUFFINE. Z tej okazji włożyła na siebie długą czarną suknię, która skomponowana została ze złotymi ymi dodatkami.

Ciekawie prezentowała się asymetryczna metryczna góra.

9. Kombinezon na jedną nogę – na tak nietypowy projekt pochodzący z kolekcji domu mody Versace postawiła jedna z najbardziej wziętych obecnie modelek, KARLIE KLOSS. Połyskująca kreacja w kolorze srebra podkreśliła idealnie szczupłe i opalone ciało.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

41

3 4 5 10

10. Zagraniczna prasa długo rozpisywała się nad oszałamiającym wyglądem naszej polskiej modelki.

ANJA RUBIK postawiła na długą niebieską suknię marki DSquared2.

Szczególnie zachwyt budziły jej długie nogi, jednak według nas zasługa tkwi w pięknym uśmiechu!

7 8 9

42

Strefa ciekawostek

Łatwe i szybkie pisanie PHREE POZWALA NA RYSOWANIE PO WSZYSTKIM I WSZĘDZIE. NIE ZOSTAWI JEDNAK ŚLADÓW, BO OBRAZ WYŚWIETLI SIĘ NA TWOIM URZĄDZENIU MOBILNYM. To małe urządzenie przypominające długopis zmieści się w torebce, a nawet w kieszeni. Z jego pomocą szybciej przelejesz swoje myśli na „papier”. Gadżet ułatwia pisanie i rysowanie na wiele różnych sposobów, gdyż możemy pisać na niemal każdej powierzchni, np. na poduszce, kierownicy, a nawet ręce. Nasze zapiski w bardzo szybki sposób znajdą się na naszych urządzeniach, m.in. telefonie, tablecie, laptopie, a nawet telewizorze.

Ponadto Phree można używać jako zestawu słuchawkowego albo do pisania wiadomości tekstowych.

PRODUKT NIEDŁUGO POJAWI SIĘ NA RYNKU.

660 litrów

NA ZAKUPY Y – BRZMI BRZM ZACHĘCAJĄCO O? SKODA SUPERB CAJĄCO? PRZ ZYDA SIĘ W PRZECOMBI PRZYDA U WIĘKSZYCH WIĘKS WOŻENIU BANP P. PO CAŁODZIENCAŁ GAŻÓW, NP. POLOW WANIU NA N NOWE NYM POLOWANIU MIEJSC Z TYŁU CIUCHY!! MIEJSCA WYSTTARCZY NA WYSTARCZY ELIKÓW, KILKA FOTE FOTELIKÓW, H BĘDĄ W KTÓRYCH PODRÓŻ ŻOWAĆ PODRÓŻOWAĆ CIECHY. NASZE POCIECHY.

FOT.: WWW.TREECHANGEDOLLS.TUMBLR.COM

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

43

LALKI PO METAMORFOZIE

AUSTRALIJSKA ARTYSTKA SONIA SINGH MA DOŚĆ NIETYPOWE HOBBY. W SECOND-HANDACH POLUJE NA LALKI BRATZ, ZMYWA Z NICH SZPECĄCY MAKIJAŻ, ZAKŁADA MNIEJ WYZYWAJĄCE CIUSZKI I WYSYŁA W ŚWIAT!

Lalki Bratz należą do segmentu tzw. lalek modowych. Są obok Barbie najlepiej sprzedającymi się zabawkami na świecie. Jednak ich wygląd może przerazić niejedną mamę, której córka pragnie ją dostać. Upiorny makijaż, kuse ubranka, a w szczególności nienaturalne proporcje ciała zdaniem wielu mogą mieć wpływ na postrzeganie siebie przez młode dziewczęta w późniejszym wieku. Również według Soni Singh nie jest to wizerunek, który należy promować wśród dorastających kobiet. Artystka wyszukuje więc lalki Bratz w second-handach i nadaje im, na ile to możliwe, bardziej naturalny wygląd. Zmywa z nich karykaturalny makijaż i przesadną opaleniznę, pozbywa się napompowanych ust i sztucznych rzęs, własnoręcznie szyje ubrania, m.in. ogrodniczki, skromne spódniczki czy dziergane sweterki, a szpilki i koturny zastępuje balerinami bądź botkami. a . W efekcie e e c e lalki a przypominają p ypo ają bardziej ba d ej zwyczajne kobiety aniżeli supermodelki.

NT

Wirtualne okno na świat Wi

ATM ATMOPH WINDOW SPRAWI, ŻE WYGLĄDAJĄC PRZEZ OKNO, MOŻESZ SIĘ ZNALEŹĆ W CAŁKIEM INNYM MIEJSCU NASZEJ PLANETY! Gadż to 27-calowy monitor o rozdzielczości 4K, który dostarcza Gadżet niesamowitych widoków wraz z dźwiękiem! System transmituje obraz niesa internetowych kamer rozrzuconych po całym świecie. Rano możesz z inte więc obejrzeć wschód słońca na jakiejś egzotycznej plaży, w czasie dnia włączyć transmisję z jednej z londyńskich ulic, natomiast wieczosię, obserwując życie ptaków. Wszystko prezentowarem zrelaksować z ne jest je w bardzo wysokiej rozdzielczości Ultra HD. To niesamowite, że będąc w jednym miejscu, można się przenieść na inne kontynenty i będą podziwiać piękno przyrody. podz

CENA PRODUKTU WYNOSI OK. £450.

Artystyczne szpilki zpilkki

ZBLIŻA SIĘ LATO, WIĘC W NASZEJ GARDEROBIE NIE MOŻE ZABRAKNĄĆ SANDAŁKÓW NA UPALNE DNI! WŁOSKA MARKA CONSPIRACY MA ICH W SWOJEJ OFERCIE MNÓSTWO. Najbardziej wyróżniają się te z linii Dodici, wyglądają one bowiem jak dzieła sztuki. Misterne wykonanie, luksusowy wygląd, a do tego dodatki w postaci kolorowych piór, kwiatowych elementów, korali, muszli i wodorostów, skrzydeł, sprawiają, że drugich takich na pewno nie znajdziesz! Projektanci czerpali inspirację z natury, zarówno tej morskiej, jak i lądowej. Buty zachowują elegancję i wyrafinowany styl, ale ich specyficzny wygląd z pewnością przeznaczony jest dla śmiałych fanek mody, które lubią zwracać na siebie uwagę.

NIE WIADOMO, KIEDY PRODUKT POJAWI SIĘ NA RYNKU.

44

Strefa ciekawostek

GADŻETOWY HIT TEGO ROKU!

BB-8 TO ROBOT, KTÓRY ZADEBIUTUJE NA WIELKIM EKRANIE W NAJNOWSZEJ CZĘŚCI „GWIEZDNYCH WOJEN”. CO WIĘCEJ MA SZANSĘ WEJŚĆ DO KANONU NAJBARDZIEJ POŻĄDANYCH GADŻETÓW TEGO ROKU! Multum fanów sagi oraz solidna budowa, jaką zapewniła firma Sphero, pozwalają podejrzewać, że tak właśnie się stanie, a BB-8 trafi na sam szczyt notowań najbardziej pożądanych gadżetów.

Już zrobił furorę, kiedy pojawił sceniee podc podczas ssięę naa sce as konferencji o e e cj zapowiadającej film. Do regularnej sprzedaży sprz r edaży trafić ma we wrześniu, cczyli cz y i przed premierą planowaną yl na grudzień. Bardzo możliwe, że filmowa i rynkowa wersja będą się od siebie różnić, ale w jakim stopniu, tego niestety jeszcze nie wiemy.

Niech więc moc będzie z wami i cierpliwie czekamy na debiut BB-8!

Coraz mniej lodu? u?

Do niedawna sądzono, że lodowce dowce na PółPó ółwyspie Antarktycznym są stabilne bilne – w jednych jedn nych miejscach lód topniał, w innych h go przybywało. przybyw wało.

Ale od sześciu lat topnienie znacznie znie przyspieszyło. przyspieeszyło.

Co roku do oceanu wpływa prawie ie sześćdziesiąt sześćdziessiąt miliardów ton lodu. Dane w tej sprawie wie zebrał europejeu uropejski satelita Cryosat. Naukowcy sądzą, ądzą, że przyczyną yczyną topnienia lodu jest zmiana zachowań chowań wiatrów wiejących wokół Antarktydyy oraz napływ cieplejszych wód z głębin pod d powierzchnię oceanu. Temperatury wzrosły sły tam mniej więcej o dwa i pół stopnia ia w ciągu ostatnich 50 lat. t.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

45

Szympans szympansowi politykiem Spiski, zamachy stanu, zdrady o świcie i o zmroku, poparcie za seks, brutalne morderstwa – tak wyglądają realia polityki nie tylko u nas, ale także u szympansów. Właściwie brakuje tylko obietnic wyborczych, ponieważ ssaki te nie stworzyły symbolicznego języka. Tworzenie koalicji to również ważna część życia społecznego szympansów. Pomocników rekrutować można wśród krewnych – rodziny często wędrują po obszarze kontrolowanym przez daną społeczność i posilają się razem – lub wśród przyjaciół.

Gdzie jest ciepło z Pacyfiku?

Grupa naukowców twierdzi, że znalazła odpowiedź na pytanie, co stało się z energią cieplną, która wskutek globalnego ocieplenia trafiła do Oceanu Spokojnego. Uczeni przeanalizowali dane dotyczące temperatury wód powierzchniowych w ciągu ostatnich 10 lat. Odkryli, że temperatura wód Pacyfiku obniżyła się. Jako że energia musiała się gdzieś przemieścić, naukowcy wykorzystali modele komputerowe pokazujące globalne temperatury, ruch wiatru i inne zjawiska pogodowe. Z modeli wynika, że energia cieplna z nad Oceanu Spokojnego jest przenoszona przez pasaty w kierunku Indonezji.

Kosmicznej (ISS) na Ziemię.

Kapsuła wylądowała z pomocą spadochronu na Pacyfiku. Była to najdłuższa misja bezzałogowego Dragona. Statek, należący do SpaceX, wystartował 17 kwietnia i po trzech dniach przycumował do ISS, dostarczając załodze stacji sprzęt badawczy i zaopatrze-

nie. W drodze powrotnej na Ziemię Dragon zabrał z ISS 1,4 tony materiałów badawczych i odpadów. Kolejny lot statku na Międzynarodową Stację Prywatny kosmiczny statek Kosmiczną zaplanowano na transportowy Dragon powrócił czerwiec. już z Międzynarodowej Stacji

Dragon wrócił na Ziemię

rozpuszczalnikach (np. wodzie, alkoholu, oleju). Dzięki temu te cenne formy węgla będzie można dodawać do kosmetyków, np. kreNaukowcy z Politechniki Gdańskiej mów, szamponów czy proszków do prania. Jeden z twórców, dr wytwarzają mieszankę z niewidocznych gołym okiem diamen- Robert Bogdanowicz wyjaśnia, że produkt jest jedwabisty w dotyku tów i cieczy. Kamienie wielkości 10-20 nanometrów będzie można i sprawia, że skóra, włosy czy materiały połyskują w słońcu. równomiernie rozprowadzać w

Diamenty w płynie?

Uwaga na kleszcze! Łagodniejsze zimy sprzyjają rozmnażaniu się kleszczy. Ich liczba z roku na rok wyraźnie rośnie, a tym samym wzrasta zagrożenie chorobami przenoszonymi przez te pajęczaki, które z kolei nabywają je od zakażonych żywicieli. Na świecie występuje ich ok. 900 gatunków. Kleszcze przenoszą m.in. 130 odmian wirusów i 20 gatunków krętków i innych bakterii, które wywołują wiele chorób odkleszczowych, w tym boreliozę, kleszczowe zapalenie mózgu, tularemię i babeszjozę.

Brakujące ogniwo ewolucji Zespół naukowców odkrył na dnie morza pomiędzy Grenlandią i Norwegią nowy mikroorganizm stanowiący brakujące ogniwo ewolucji. Podstawową cegiełką budulcową wszystkich organizmów na naszej planecie jest komórka. Komórki mikrobialne są małe i o prostej budowie, zaś komórki, z których zbudowane są większe organizmy, takie jak rośliny i zwierzęta, są dużo większe i bardziej skomplikowane.

Powstanie tych złożonych komórek długi czas było dla naukowców zagadką. Odkryty Archeon stanowi brakujące ogniwo w ewolucji złożonych komórek z prostych form.

46

Strefa ciekawostek

5 NAJSŁYNNIEJSZYCH FALSYFIKATÓW. KTO JE KUPIŁ I ILE ZA NIE DAŁ?

W SWOICH CZASACH WZBUDZIŁY OGROMNĄ SENSACJĘ. NIEZNANE DOTĄD STAROŻYTNE RZEŹBY CZY PŁÓTNA ZNANYCH MALARZY, OSOBISTE DZIENNIKI HITLERA… KOLEKCJONERZY I MUZEA PŁACILI ZA NIE MILIONY, DOSŁOWNIE BITO SIĘ O NIE NA AUKCJACH. OSTATECZNIE JEDNAK OKAZYWAŁO SIĘ, ŻE SĄ TO ZWYKŁE FALSYFIKATY.

Świat na dłoni – czasopismo, które otworzy przed Tobą świat. Więcej na: www.swiat-na-dloni.pl.

1

Podarunek, który nie był tym, czym się wydawał

O CO CHODZI: obraz Madonna z dzieciątkiem i aniołem

KIEDY I GDZIE: 2010, Wielka Brytania WARTOŚĆ: 20 000 funtów (ok. 110 000 zł) Piękny olejny obraz na drewnianej desce leżał w depozycie londyńskiej National Gallery od 1924 roku, kiedy to trafił tam jako dar wraz z innymi dziełami ze zbioru zmarłego kolekcjonera Ludwiga Monda. Wtedy nikt nie miał wątpliwości, że było to dzieło włoskiego renesansowego malarza Francesca Francii z końca XV wieku.

Pewność tę zachwiało pojawienie się w 1954 roku na jednej z londyńskich aukcji identycznego obrazu. Jednak dopiero 30 lat później jego kupiec oddał swój egzemplarz do ekspertyzy, która potwierdziła jego autentyczność.

National Gallery zwlekała dłużej, ale w końcu i tamtejsza Madonna została przebadana.

Wynik? Skład chemiczny farb był odmienny niż

w XV wieku, a co więcej pod warstwą farb odkryto szkic wykonany ołówkiem z grafitowym rysikiem, który w XV wieku po prostu nie istniał.

Falsyfikat wykonał nieznany autor w XIX wieku.

2

2

Legendarna zemsta naukowców

O CO CHODZI: Kłamliwe kamienie Beringera KIEDY I GDZIE: 1725, Niemcy WARTOŚĆ: nieznana Legenda głosi, że Johann Beringer, niemiecki lekarz i paleontolog, padł ofiarą oszustwa swoich studentów, którzy przynieśli mu niezwykłe egzemplarze skamielin. Na fragmentach skał widniały kształty nieznanych zwierząt i roślin. Beringer opisał odkrycie w grubym dziele „Lithographiae Wirceburgensis”. Już po ukazaniu się książki odkrył na jednym z kamieni własne nazwisko i zrozumiał, że wszystko było kłamstwem. Nieszczęsny profesor wykupił cały nakład książki, a krótko po tym zmarł w biedzie i zapomnieniu. Jak było naprawdę? Otóż Beringer rzeczywiście padł ofiarą oszustwa, ale jego autorami byli koledzy po fachu, matematyk Ignatz Roderick oraz uniwersytecki bibliotekarz Georg von Eckhart, którzy chcieli zakpić z wyniosłego profesora. Beringer zorientował się, co się stało, krótko po publikacji książki, dlatego potrafił obronić się i oczyścić swój honor.

3

Dowody powiązań z mafią i związku z Marilyn Monroe?

O CO CHODZI: zapiski J. F. Kennedy’ego KIEDY I GDZIE: 1997, USA WARTOŚĆ: 2 000 000 dolarów (ok. 6 000 000 zł) To była prawdziwa sensacja – dowód na to, że zamordowany amerykański prezydent Kennedy płacił za milczenie słynnej amerykańskiej piosenkarki i aktorki Marylin Monroe, aby ich romans nie wyszedł na jaw. Dokumenty i rękopisy zawierające tak sensacyjne informacje w 1997 roku trafiły do amerykańskiej telewizji za sprawą Seymoura Hersha, który dzięki temu

zyskał skał milionowy kontrakt na śledztwo dziennikarskie, mające ujawnić ciemne strony życia prezydenta Kennedy’ego. Kluczowym dokumentem była spisana ręcznie umowa, w której Kennedy zobowiązywał się zapłacić matce Marylin Monroe 600 000 dolarów za milczenie, oraz zapiski będące dowodem na kontakty prezydenta z ówczesną mafią. Oba dokumenty okazały się jednak być falsyfikatami, a telewizja, zamiast serii reportaży o skandalu, wyemitowała dokument o odkryciu tego fałszerstwa.

4

Fałszerz wykryty przez nazistów

O CO CHODZI: obraz Chrystus i jego uczniowie w Emaus

KIEDY I GDZIE: 1936, Dania WARTOŚĆ: 3 000 000 dolarów (ok. 9 000 000 zł) Po słynnym holenderskim barokowym malarzu Janie Vermeerze pozostało niespełna czterdzieści obrazów. Współcześni mu artyści malowali ich nawet dziesięć razy więcej, zatem wciąż przypuszcza się, że istnieją „zaginione

1 3 Vermeery”. Postanowił to wykorzystać inny holenderski artysta – malarz Han van Meegeren. W tajemnicy namalował obraz stylem Vermeera. Aby obraz wyglądał autentycznie, został wysuszony w piecu na pizzę. Następnie spróbował go sprzedać. Gdy mu się to udało, a dzieło „Chrystus i jego uczniowie w Emaus”

Reklama: 020 3026 6550

5

24.co.uk

47

Majątek za zapiski führera

O CO CHODZI: dzienniki Hitlera KIEDY I GDZIE: 1983, Niemcy WARTOŚĆ: 6 000 000 dolarów (ok. 18 000 000 zł) Trzydzieści lat temu na okładce niemieckiego czasopisma „Stern” pojawiła się informacja o sensacyjnym znalezisku dzienników Adolfa Hitlera. Miało to być w sumie 60 zeszytów osobistego dziennika z lat 1932-1945 i dwie części specjalne, a wydawca czasopisma zapłacił za nie w przeliczeniu niemal 20 milionów złotych. Dokumenty miały zostać znalezione po katastrofie

4

5

samolotu w ówczesnej NRD, a do redakcji trafiły za pośrednictwem niejakiego Konrada Kujaua ze Stuttgartu. Choć odkrycie było nieprawdopodobne, a służby bezpieczeństwa wątpiły, by coś takiego mogło ujść ich uwadze, specjaliści potwierdzili autentyczność dzienników. Sensacja nie trwała jednak długo, okazało się, że wstępne badanie materiału dotyczyło tylko jednego listu, a cała reszta opasłego zbioru dokumentów była falsyfikatami. Autorem „dzienników Hitlera” był sam Kujau, który maczał karty w herbacie, by wyglądały na starsze.

JERZY MARKOWSKI W tekście zastosowano skróty.

zostało uznane za oryginalne, poświęcił się procederowi fałszowania obrazów. Jego dzieło trafiło nawet do kolekcji nazistowskiego wielbiciela sztuki, Hermanna Göringa. Fałszerstwo wyszło na jaw po wojnie, kiedy Meegerena oskarżono o kolaborację z Niemcami, a ten, by się bronić, przyznał się do oszustw.

Prenumerata „Świata na Dłoni” jest dostępna w dwóch wariantach: Wariant 1.

6 numerów, prenumerata zagraniczna – 72 zł, Wariant 2. 12 numerów, prenumerata zagraniczna – 145 zł. Zamówienia można składać: 1. Korespondencyjnie na adres: Wydawnictwo Amconex Sp. z o.o., ul. Banderii 4, lokal 162, 01-164 Warszawa.

2. Mailowo na adres: prenumerata@21wiek.com.pl.

3. Telefonicznie: +48 67 210 86 02 Wybierz wariant prenumeraty i nr, od którego ma się rozpocząć przesyłanie prenumeraty, oraz podaj imię, nazwisko i adres zamawiającego.

Wpłaty na konto: 76 1240 1037 1111 0000 0693 4330, Nr SWIFT: PKOPPLPW PL Więcej na: www.swiat-na-dloni.pl www.facebook.com/SwiatNaDloni

48

Strefa rozrywki

CZYTAĆ CZY NIE CZYTAĆ?

E-CZYTAĆ

NOWOŚCI „Przebaczenie”, L. Osborne „Pogromca lwów”, C. Läckberg „Kiksy klawiatury”, T. Pratchett „Mroczny tron”, D. Wexler „Musiałam umrzeć”, M. Achmedowa

BESTSELLERY:

SZWEDZKA KRÓLOWA KRYMINAŁU POWRACA W DOSKONAŁYM STYLU. PATRIK HEDSTRÖM KOLEJNY RAZ MUSI ROZWIKŁAĆ KRYMINALNĄ ZAGADKĘ, A ERICKA FALCK JEST NA TROPIE RODZINNEJ TAJEMNICY SPRZED LAT.

P

onadto polecamy rewelacyjny debiut Lawrence’a Osborne’a pt. „Przebaczenie”. Powieść znalazła się na listach najlepszych książek roku „Guardiana”, „The Economist” i „Library Journal”. Warto sięgnąć po te lektury!

„Pogromca lwów”, Camilla Läckberg

to Victoria, która cztery miesiące temu zaginęła, wracając do domu ze szkółki jeździeckiej. Okazuje się, że padła ofiarą okrutnych zabiegów, co gorsza, nie tylko ona. W tym samym czasie Erika Falck bada sprawę sprzed lat, rodzinną tragedię, która skończyła się śmiercią ojca rodziny.

Odwiedza w więzieniu jego żonę, skazaną za morderstwo, ale nie może się od niej dowiedzieć, co się wtedy tak naprawdę wydarzyło.

Erika czuje, że coś się nie zgadza, że kobieta coś ukrywa. Wydaje się również, że przeszłość kładzie się cieniem na teraźniejszości…

„Przebaczenie”, Lawrence Osborne sborne Noc, pogrążone w mroku pustkowie, wyboista, niemal mal dzika droga.

David i Jo, angielskie kie małżeństwo, jadą na przyjęcie, organizowane przez ez znajomych w rezydencjii położonej na środku marokańskiej okańskiej pustyni. Kilka wypitych itych drinków i kłótnia, do której dochodzi między nimi, sprawiają, że David Styczeń, Fjällbacka w okowach d traci koncentrację. Nie może mrozu. Z lasu wybiega na drogę w porę zahamować, półnaga dziewczyna. Nadjeżdżaać, gdy na drodze pojawiaa się jący nagle samochód nie jest w dwójka ludzi. Jedenn z stanie zahamować ani jej wymimłodych mężczyznn nąć. Patrik Hedström otrzymuje powiadomienie o wypadku, gdy już ginie na miejscu. Kiedy wiadomo, że potrącona dziewczyna para dociera do celu elu

swojej podróży, przyjęcie trwa.

Ciało mężczyzny zostaje ukryte na tyłach domu do przyjazdu policji.

Ustosunkowani gospodarze mają pomóc w zatuszowaniu sprawy.

Lokalna społeczność, już wcześniej zbulwersowana zachowaniem zblazowanego towarzystwa, przestaje jednak z pokorą i milczeniem akceptować obecność europejskich turystów. W swojej porażającej, a jednocześnie niezwykle stylowej powieści Lawrence Osborne, dziennikarz i podróżnik, podejmuje problem winy i kary oraz odwiecznego konfliktu między dekadencką kulturą Zachodu a tradycyjną, muzułmańską społecznością.

WIĘCEJ NA STRONIE WWW. BOOKTO.PL.

GDZIE KUPIĆ E-BOOKA? to kompleksowa wyszukiwarka i porównywarka orównywarka cen e-booków, audiobooków dostępnych na polskim rynku. Zgromadzono na niej jedną z największych jwiększych baz e-książek dostępnych w polskich esklepach. Z Bookto.pl dowiesz się także, które książki pojawiąą się w najbliższym czasie w wersji elektronicznej!

„Moja walka. Księga 2”, K.O. Knausgard „Błąd w zeznaniach”, S. Hannah „Chłopcy”, A. Saramonowicz „Góra bezprawia”, J. Grisham „Niewinny”, H. Coben

WYGRAJ EBOOKA! Wygraj ebooka, ufundowanego przez serwis Bookto.pl, pt. „„Temat na pierwszą stronę” Umberto Eco! Pan Colonna, główny bohater powieści, to typowy „człowiek bez właściwości”, a mówiąc dosadniej życiowy nieudacznik. Pięć– życiow dziesiątka na karku i żadnych dziesiątk znaczących dokonań na koncie. znacząc jednak niespodziewana Może jed propozycja, jaką składa mu propozy pewnego dnia 1992 r. niejaki pewneg zapoczątkuje tak długo Simei, za oczekiwany przełom? Przez oczekiw Colonna ma być świadkiem rok Colo przygotowań do publikacji przygot pierwszego numeru nowego pierwsze dziennika, a potem opisać je dziennik w (rzecz jasna bestsellerowej) książce.

Aby wygrać ebooka, wyślij maila o tytule EBOOK na adres redakcja@panorama24. r co.uk, w treści podając swoje imię, nazwisko oraz numer telefonu.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych!

Jak długo masz konto?

5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Nielegalny proceder Brytyjskie banki naliczają i pobierają od swoich klientów bezpodstawne opłaty za prowadzenie rachunku bankowego.

Wielu klientów odkrywa ten fakt dopiero po podpisaniu umowy.

W ubiegłym roku, w obliczu interwencji Omni Finances (UK) Ltd działającego w imieniu swoich klientów, niektóre banki zmodyfikowały swoje oferty, aby uniknąć kolejnego skandalu nieuprawnionej sprzedaży.

Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

www.omniclaim.co.uk

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159

49

50

Strefa rozrywki

FESTIWAL

NATURAL HISTORY MUSEUM

Glastonbury Festival

godz. 10.00-17.50

24-28 czerwca

To prawdopodobnie największy festiwal na otwartej powierzchni na świecie! Impreza odbywa się co roku w czerwcu. Tym razem zagrają m.in.

Kanye West, Foo Fighters i Lionel Richie. Jednak gwiazd na scenie zabły-

Cromwell Road SW7 5BD London

śnie w czasie tych 5 dniu o wiele wię- zabrać ze sobą namiotu i śpiwora, bo gdzieś musisz zregenerować siły do cej. Jeżeli więc lubisz spędzać czas na świeżym powietrzu, wśród tłumu dalszej zabawy. rozbawionych ludzi, którzy mają podobny gust muzyczny, nie może Worthy Farm, Glastonbury, cię tam zabraknąć! Nie zapomnij Somerset

Budowa modelu zajęła zaledwie 4 miesięce, a było to możliwe dzięki drukarce 3D. Store Street WC1E 7BT London

SCIENCE MUSEUM godz. 10.00-18.00 Exhibition Rd SW7 2DD London

ROYAL MUSEUMS GREENWICH godz. 10.00-17.00 Romney Rd SE10 9NF London

BRITISH LIBRARY godz. 9.30-20.00 96 Euston Rd NW1 2DB London

CORAM’S FIELDS CORA od go godz. 9.00 Guilf Guilford St WC1N 1DN London

WYSTAWA

Interaktywna makieta Londynu

TATE MODERN godz. 10.00-18.00 godz Bank Bankside SE1 99TG London

Do 23.04.2016 The Building Centre w Londynie wystawił dla zwiedzających bardzo ciekawy eksponat. Mowa o makiecie New London Model w skali 1:2000 oddającej miejską przestrzeń o wielkości 85 km2. Plansza o długości 12 m

mieści 19 spośród 32 dzielnic, jest interaktywna i zintegrowana z iPadami. Możemy na niej zobaczyć animowane cyfrowo budynki – ok. 170 tys., imponujący odcinek Tamizy z jej mostami oraz linię metra.

BANK OF ENGLAND MUSEUM MUS godz. 10.00-17.00 godz Threa Threadneedle St EC2R 8AH London

BRITISH MUSEUM BRIT godz. 10.00-17.30 godz

KONCERT

Barclaycard British Summer mmer Time 26-27 czerwca

44 Great Gr Russell St WC1B 3DG London

NATIONAL GALLERY NATI godz. 10.00-18.00 godz

Wielkimi krokami zbliża się Barclaycard British Summer Time. W tym roku największą atrakcją imprezy będzie Taylor Swift, wielokrotnie nagradzana amerykańska wokalistka. Z kolei dla fanów ostrzejszej muzyki zapowiada się sentymentalna podróż w czasie wspólnie z legendarną grupą rockową The Who. Dodatkowo będziemy świad-

kami powrotu ikony muzyki brit popu – zespołu Blur. To ich pierwszy koncert po 12 latach absencji na scenie.

Zapowiada się piękna pogoda i zabawa do białego rana!

Hyde Park, London

Trafa Trafalgar Square WC2N 5DN London

IMPE IMPERIAL WAR MUSEUM MUS godz. 10.00-18.00 godz Lamb Lambeth Rd SE1 66HZ London

MUS MUSEUM OF LONDON LOND godz. 10.00-18.00 godz

KALENDARZ WYDARZEŃ Tylko tutaj znajdziesz zestawienie wszystkich najważniejszych wydarzeń, jakie mają miejsce w Wielkiej Brytanii. Dowiesz się, gdzie i kiedy koncertują największe gwiazdy światowego formatu, a także jakie wystawy oraz muzea są czynne w Londynie w ciągu całego roku. Możesz nam również polecić swoje wydarzenie, a my opublikujemy w Panoramie! Pisz na redakcja@panorama24.co.uk.

150 London Wall EC2Y 5HN London

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

51

SOBOTA 6.06

PIĄTEK 5.06

RADIANT #04 WITH VADIM SVOBODA, ISHERWOOD & TOMMASO CINELLI. Club music. Secret Location (Secret Location), godz.

23:00

FOUND PRESENTS: BORN & BRED. Club music. Haggerston Park (Audrey Street, Off Goldsmith’s Row, E2 8QH), godz. 11:00 EVERY SATURDAY AT 55 CLUB. Partytunes. 55 Club (55 New Oxford Street, WC1A 1BS), godz. 22:00 AXWELL INGROSSO. Rock. Alexandra Palace (Alexandra Palace Way, Wood Green., N22 7AY), godz. 20:00

THE GALLERY PRESENTS FULL ON WITH FERRY CORSTEN. House, Techno.

Ministry of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 22:30 X PRESENTS PROK & FITCH, SYAP & HOT SOURCE. House, Techno.

Egg London (200 York Way, N7 9AP), godz. 23:00

FARR FESTIVAL PRESENTS: PENDER STREET STEPPERS, YOUNG MARCO & THUNDER. Club music. Corsica Studios (Farrell Court, SE17 1LB), godz. 22:00

BURAKA SOM SISTEMA (LIVE), MATRIX & FUTUREBOUND, BROOKES BROTHERS. House, Techno. Fabric (77a Charterhouse Street, EC1M 6HJ), godz. 23:00

DNA SATURDAYS ‘EXPERIMENTS PARTY CONCEPT’. Partytunes.

DNA (1A, St. Johns Hill, SW11 1TN), godz. 22:00 TAKEOVER SATURDAYS AT KONNECT. Partytunes. Konnect (Terminus Place, SW1V 1JR), godz. 23:00 FIELD DAY AFTER PARTY - JOHN TALABOT, DANIEL AVERY + VOLTEFACE, LEON VYNEHALL. Club music. Oval Space (29-32 The Oval, E2 9DY), godz. 22:30

BOOM WITH JANE FITZ & MATT POND AT PRIVATE BASEMENT VENUE. House, Techno. Secret Location (Secret Location), godz.

21:00 ALL NIGHT LONG CHAPTER 8 WITH THE GODFATHER. Partytunes. The CLF Art Cafe (133 Rye Ln, Peckham, SE15 4ST), godz. 22:00

(103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 23:00

Club music. The Prince of Wales (467 Brixton Road, SW9 8HH), godz. 15:00 THE SOUTH LONDON SOUL TRAIN PRINCE SPECIAL - MORE. Partytunes. The CLF Art Cafe (133 Rye Ln, Peckham, SE15 4ST), godz. 22:00 DUMPLINS SKA CLUB - CAMDEN. Club music. The Fiddler’s Elbow (1 Malden Road, Camden, NW5 3HS), godz. 20:00 SOLAR - HACKNEY WICK INDOOR / OUTDOOR DAY PARTY. House, Techno. The Old Baths (80 Eastway, Hackney Wick, London, E9 5JH), godz. 12:00

THE SOUTH LONDON SOUL TRAIN PRINCE SPECIAL. Funk, Jazz Funk, Soul. Bussey Building (133 Rye Lane, SE15 4ST), godz. 22:00

ARTWORK PRESENTS ART’S HOUSE. Club music. The Nest (36 Stoke Newington Road, Dalston, N16 7XJ), godz. 16:00

UNLEASH X FLYING CIRCUS: AUDIOFLY, ACID PAULI, MARTIN BUTTRICH. Club music. Studio 338 (338 Boord Street, SE10 0PF), godz. 15:00

FIELD DAY 2015. Club music. Victoria Park (Victoria Park Road; Homerton, E9 7BT), godz. 12:00

LITTLE HAVANA FEATURING SON YAMBU. Metal. floridita (wardour street, W1F 0TN), godz. 19:30 FAMILIA: OLIVER KOLETZKI, OXIA, LUIGI MADONNA, ROBERTO CAPUANO. House, Techno. Egg London (200 York Way, N7 9AP), godz. 23:00

POWERHOUSE: HEAD HIGH & STEFFI. Club music. Dance Tunnel (95 Kingsland High Street, Dalston, E8 2PB), godz. 22:00

MIXMAG SUMMER BOAT PARTY. Club music. The Nest (36 Stoke Newington Road, Dalston, N16 7XJ), godz. 14:00

DC7 PRESENT BE AS ONE WITH PACO OSUNA , SHLOMI ABER , GEL ABRIL. Techno . The Steelyard (13-16 Allhallows Lane, EC4R 3UL), godz. 23:00 VAGABONDZ SUMMER SPECIAL: MJ COLE / CHAMPION / MELLA DEE. Club music. Plan B (418 Brixton Road, Brixton, SW9 7AY), godz. 22:00 FRIDAYS AT SHAKA ZULU. Partytunes. Shaka Zulu (The Stables Market, Camden, NW1 8AB), godz. 22:00

OPTIMO - UNTIL THE MUSIC STOPS. Club music. Village Underground (54 Holywell Ln, EC2A 3PQ), godz. 22:00

APTEKA LIVE AT THE UNDERWORLD CAMDEN. Rock. The Underworld Camden (174 Camden High Street, NW1 0NE), godz. 18:00 JAMES ZABIELA + KIDNAP KID + KRY WOLF + KIWI. House, Techno.

XOYO (32-37 Cowper Street, EC2A 4AW), godz. 21:00

TOGETHER THE IBIZA LAUNCH. Partytunes. Ministry of Sound

DJ ALFREDO UP ON THE ROOF / GET DIVERTED & SLIDE WITH MAURICE FULTON AFTER DARK.

BENJI B + HUDSON MOHAWKE. House, Techno. XOYO (32-37 Cowper Street, EC2A 4AW), godz. 21:00

52

Strefa rozrywki

SUDOKU

Wypeล nij wszystkie pola cyframi tak, aby w kaลผdym z maล ych kwadratรณw, jak rรณwnieลผ w liniach w pionie i poziomie, cyfry siฤ nie powtarzaล y.

5

2

7

8 6

8

4 3

9 8

9

7

4

5

9

3

5 3

2 3

7 8

3 5

3

4 4

6 1

2

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIฤ C, POWOล AJ SIฤ NA MAGAZYN PANORAMA!

KRAJU,

CIEBIE

&]\WDM e&KDUDNWHU\r QD WDEOHFLH VPDUWIRQLH F]\WQLNX L NRPSXWHU]H &\IURZ\ PDJD]\Q GRVWรทSQ\ MHVW Z IRUPDFLH H38% 02%, 3') RUD] Z ZHUVMDFK QD XU]รฃG]HQLD ] V\VWHPHP L26 L $QGURLG

:LรทFHM LQIRUPDFML Z\GDQLHWDEOHWRZH FKDUDNWHU\ HX

Reklama: 020 3026 6550

JASIU Dziadek dał Jasiowi 20 funtów na urodziny.

Mama obserwuje Jasia, wreszcie mówi: - Jasiu, podziękuj dziadziusiowi.

- Ale jak?

- Powiedz tak, jak ja mówię, gdy tatuś daje mi pieniążki.

Jasiu zwraca się do dziadzia: - Czemu tak mało?

RODZINKA Policjant zatrzymuje samochód, którym jadą trzy osoby.

- Gratuluję. Jest pan tysięcznym kierowcą, który przejechał nową szosą. Oto nagroda pieniężna od firmy budującej drogi!

Obok pojawia się reporter i pyta:

- Na co wyda pan te pieniądze?

- No cóż, chyba w końcu zrobię prawo jazdy - odpowiada po namyśle kierowca. Żona kierowcy z przerażeniem: - Nie słuchajcie go, panowie... On zawsze lubi żartować, gdy za dużo wypije!

W tym momencie z drzemki budzi się siedzący z tyłu dziadek i widząc policjanta, zauważa: - A nie mówiłem, że skradzionym samochodem daleko nie zajedziemy!

- Od złej.

- Za chwilę nasz statek zatonie.

- A ta dobra?

- Dostaniemy 11 Oskarów.

TITANIC

STUDENT

Kapitan Titanica wchodzi do sali balowej i oznajmia pasażerom: - Mam dwie wiadomości – dobrą i złą.

Od której mam zacząć?

Na ćwiczeniach z angielskiego asystentka usiłuje dowiedzieć się od studenta, jak po angielsku jest zamrażarka (freezer).

Tarocista Bartek jest członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Tarocistów. Posiada bardzo bogate doświadczenie wróżbiarskie, w swojej pracy wykorzystuje karty tarota, kamienie runiczne i karty cygańskie, którymi nakreśla wydarzenia mające nadejść w przyszłości. W czasie seansu nie przepowiada jedynie przyszłości, ale pomaga też podjąć

BARAN W nadchodzących dniach uda Ci się wyzwolić z trudnych sytuacji, a wszelkie dotychczasowe problemy będą wreszcie dobiegać końca. Nie oglądaj się wstecz, ale wyznacz sobie nowe plany. Takie działania pomogą Ci odciąć się od przeszłości i uporządkować swoje życie, dzięki czemu powróci upragniony spokój.

BYK Masz szansę podreperować teraz swój budżet.

Możesz otrzymać nową ofertę pracy lub znaleźć dodatkowe zajęcie. Rozglądaj się uważnie dookoła, aby nie przegapić pojawiających się okazji do zmian. Dzięki poprawie finansowej osiągniesz większe poczucie bezpieczeństwa i upragnioną stabilizację.

BLIŹNIĘTA Niewykluczone, że czekają Cię jakieś straty lub nagłe rozstania. Początkowo będzie to powodować w Tobie ogromny bunt i niezgodę, jednak po pewnym czasie dostrzeżesz plusy z takiego obrotu spraw. Postaraj się zatem nie koncentrować na tym, co odchodzi, ale skup się na możliwościach, jakie z tego płyną.

Niepotrzebnie wzbraniasz się przed pójściem naprzód. Życie to ciągłe zmiany, a Twoje usilne próby zatrzymania obecnego stanu rzeczy mogą powodować liczne komplikacje. Nie wahaj się zostawić za sobą wszystkiego, co Ci już nie służy. Taka postawa pomoże Ci niebawem osiągnąć satysfakcję i poczucie spełnienia.

LEW Przed Tobą czas ważnych rozmów oraz negocjacji, od których zależeć może Twoja przyszłość.

Nie zgadzaj się na warunki, które Ci nie odpowiadają, ale uparcie obstawaj przy swoim. Zachowaj dyplomatyczną postawę i unikaj chodzenia na kompromisy, a zdobędziesz wszystko to, na czym Ci zależy.

PANNA Na Twojej drodze pojawi się osoba, która zaproponuje Ci współpracę lub udział w dużym przedsięwzięciu. Choć złożona oferta będzie wyjątkowo kusząca, wystrzegaj się podejmowania wiążących decyzji, gdyż nie wyjdą Ci one na dobre. Składane obietnice i zapewnienia okażą się niebawem zwykłym oszustwem.

53

Student nie wie, więc pani asystent go naprowadza: - A wiesz, jak jest prowadzić samochód?

- Drive.

- No właśnie, a jak jest kierowca samochodu?

- Driver.

- Świetnie, a wiesz, jak jest zamrażać?

- Tak, freeze.

- No to jak będzie zamrażarka?

- Freeze-driver! - odpowiada zadowolony z siebie student.

BLONDYNKA Blondynka spóźnia się do pracy.

Zdenerwowany szef dzwoni do niej i mówi: - Gdzie Ty jesteś?

- Jadę do pracy, korek jest.

- A jak długi?

- Nie wiem, bo jadę pierwsza.

PACJENT

właściwe decyzje życiowe, co pozwala uniknąć pułapek losu. Zajmuje się także chiromancją, czyli wróżeniem z dłoni oraz numerologią. Swoje seanse wzbogaca przesłaniem z kart anielskich i wróżbą z fusów. Ukończył wydział dietetyki w szkole medycznej, interesuje się również rozwojem duchowym, medytacją oraz medycyną naturalną.

RAK

24.co.uk

Przychodzi facet do lekarza i mówi: - Panie doktorze, wątroba mnie boli.

- A czy pije pan wódkę? - pyta lekarz.

- Piję, panie doktorze, ale mi nie pomaga.

Bartek przyjmuje w Londynie, osobom spoza Londynu udziela także konsultacji telefonicznych po wcześniejszym umówieniu się na konkretny termin.

Kontakt Oficjalna strona internetowa: www.tarocistalondyn.co.uk, Nr tel.: 07800 870 483

WAGA Warto zorganizować spotkanie w gronie przyjaciół i znajomych lub przyjąć zaproszenie na imprezę. Tym bardziej że okazji do celebrowania nie powinno teraz zabraknąć. Czas spędzony wśród bliskich Ci osób pozwoli na moment zapomnieć o codziennych troskach i pozytywnie wpłynie na Twoje samopoczucie.

SKORPION Nie wdawaj się w dyskusje z przełożonymi bądź wysoko postawionymi osobami. Unikaj też udziału w konfliktach i nieporozumieniach, przez które możesz wiele stracić.

Zachowaj dystans i trzymaj swoje opinie dla siebie. Neutralna postawa pomoże Ci przetrwać burze, jakie toczyć się będą w Twoim otoczeniu.

STRZELEC Ktoś z Twojego otoczenia będzie chciał Cię wykorzystać lub wciągnąć w podejrzane interesy.

Zachowaj ostrożność w kontaktach towarzyskich i nie ufaj nowo poznanym osobom. Nie zdradzaj także swoich planów ani sekretów, ponieważ ktoś może wykraść Twoje pomysły do realizacji własnych celów.

KOZIOROŻEC Niewykluczone, że czeka Cię w najbliższych dniach jakaś podróż. Odkryjesz ciekawe miejsca i spotkasz wyjątkowych ludzi, którzy swoją postawą zainspirują Cię do działania oraz natchną pomysłami. Jeśli myślisz o zmianie miejsca zamieszkania, nie zwlekaj z podjęciem decyzji. Zmiana otoczenia dobrze Ci zrobi.

WODNIK Twoja nadgorliwość oraz dążenie do perfekcji staną się męczące i uciążliwe, a nadmierna koncentracja na zobowiązaniach zawodowych wywoła rozdrażnienie.

Postaraj się wrzucić na luz i nie traktować wszystkiego ze śmiertelną powagą, a znacznie łatwiej uporasz się z każdym jednym wyzwaniem.

RYBY Nadchodzi czas porządkowania starych i zaległych spraw, które od dawna wymagają Twojej uwagi. Rozwiązanie zawiłych kwestii z przeszłości wymagać będzie sporego nakładu pracy i zaangażowania. Podjęcie takich działań pomoże Ci jednak usunąć wszelkie przeszkody, które opóźniają realizację Twoich marzeń.

Uroda Zdrowie Prawo/Finanse Transport/Paczki

Strefa Stre efa o ogłoszeń

Budownictwo Kursy i szkolenia Tv Sat Wywóz śmieci Skup złomu Sklepy Nieruchomości Inne Drobne Praca Dam/Szukam Nieruchomości Towarzyskie Inne

Dział Sprzedaży 020 3026 6550 Katarzyna ext. 7018 Hubert ext. 7012 Marcin ext. 7016 Łukasz ext. 7019

Zareklamuj się w Panoramie!

UWAGA JUŻ W KOLEJNYM NUMERZE PANORAMY, KTÓRA UKAŻE SIĘ 11 CZERWCA, ZNAJDZIESZ DODATEK SPECJALNY „PRACA I REKRUTACJA”!

ABY ZAREKLAMOWAĆ SIĘ W DODATKU W WYJĄTKOWEJ CENIE, SKONTAKTUJ SIĘ Z DZIAŁEM SPRZEDAŻY, KTÓRY PRZEDSTAWI CI BARDZO ATRAKCYJNĄ OFERTĘ.

54

Zdrowie i Uroda

Joanna

Laboratorium z 15-letnim doświadczeniem

Radko Dental Professional Protezy zębowe: • Całkowite górne i dolne • Częściowe • Szkieletowe (metalowo-akrylowe) • Naprawa protez • Dostawianie zębów na poczekaniu

t ;BC t ; BCJFHJ BCJ FHJ QJ QJ QJFMÇ— FMÇ—Ç—HOB HOBDZK ZKO ZK OF TUP OF OB TUP PQZ J E EÂ’P Â’POJF t . .BO BOJDVS VSF F QFE QFE EJDV JDVSF t 11B[ B[OPLD PLD LDJF JF ČˆF ČˆFMPX MPXF F F BLSSZMP PXF XF IZ IZCSZ SZZEPXF EP t * #9 #9 44ZTU ZTUFN tt ,,BSU BSUZ Z SBCB BCB CBUPXF EMMB EMB E M TU TUBÂ’Z TU BÂ’Z Â’ZDI DI LMJFO DI LMMJMJFO LLMJ FOU OUFFLL

Ceny juş od £219.00 za protezy akrylowe Dla pacjentów, którzy maja uprawnienia darmowego serwisu NHS moşliwość wykonania protez za darmo (ilość ograniczona) Mile widziani pacjenci z całkowitymi protezami górnymi i dolnymi

020 8239 8862

079 5024 9350

SUD SU DB BUR BUR RY HI H LLL /GR G EE EENF NFOR ORD

IEJ

N TA

10 MÄ„

LA

EK

%

Ä„R ZT

HOXTONS

SOLICITORS & NOTARY PUBLIC

Kancelaria prawna zapewniająca usługi w zakresie:

• KSIĘGOWOŚĆ

PROFESJONALNE ROZLICZENIA: self employed, partnership, tax return, p60 &p45, firmy limited, vat, payroll, rejestracja & rozliczenia cis.

• KARTY CSCS - Egzaminy & Karty & Kursy NVQ 1-5 w j. polskim! Obsługujemy całe UK

• ZASIŠKI - rodzinne; dofinansowania do zarobków, mieszkania; Kontakt: 02035 981 675 dla EMERYTÓW (nie muszą pracować aby je pobierać!)

E-mail: info@polstar.org.uk • REZYDENTURA staĹ‚a & tymczasowa OBYWATELSTWO • SZYBKI START – National Ins. Nr, Europejska Karta Zdrowia, www.polstar.org.uk K.bankowe itp. • TĹ UMACZENIA – ZWYKĹ E/PRZYSIĘGĹ E we wszystkich jÄ™zykach Ĺ›wiata.

7//$ '2%%.

Biuro doradztwa i księgowości PolStar II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17

Niedziela 12-17

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

Prawo/Finanse

Radko Dental Professional, 324 Bensham Lane, Thorton Heath, CR7 7EQ surrey Radosław Lorenz Dobuch, Technik Dentystyczny (Student Clinical Dental Technology)

rozwodów prawa najemcy i wynajmującego kupna/sprzedaşy nieruchomości i dzierşawy sklepów spraw cywilnych, odzyskiwania długów usług notarialnych Boşena Tel: 0208 523 7841, 07951 210 002 Email: bozena@hoxtons.com 159A Station Road, Chingford, London E4 6AG Regulated by Solicitors Regulation Authority SRA No 324531

55

Prawo/Finanse

TAX & LEGAL CENTRE

OPTIMAL DIRECT

LONDON E15 1XH

INSURANCE COMPANY

z nami jeździsz najtaniej

KSIĘGOWOŚĆ

UBEZPIECZENIA

- Zwroty podatku CIS - Rozliczenia VAT, PAYE, LTD - Benefity, Odwołania, NIN

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent!

PORADY PRAWNE

t t t t

- Odzyskiwanie długów, Prawo Pracy - Zakup domu - Pożyczki na dom, biznes

Tel: 078 9790 1778

y do IE spraw e ZGŁOSZEN ii zajmie ni ar el nc ka naszej 30 SEKUND e jn le ko ż dłużej ni

Miałeś wypadek w miejscu publicznym?

Należy Ci się odszkodowanie!

Z A D Z W OwanŃie!

odszkodo i odzyskaj o.uk ww.lexito.c w 89 Wejdź na:

D?

3 80

20 360 Zadzwoń: 0

24H

30 SEKUN

Transport/Paczki

Ę AMAĆ NOG MOŻESZ ZŁ STŁUCZKĘ IEĆ MOŻESZ M IE STRACIĆ PRACĘ SŁUSZN IE N SZ ŻE O M

Promocja nie dotyczy paczek poniżej 10 kg

WYMIARY A+B+C=150CM

t PALETY, PRZEPROWADZKI OD £150 t OPŁATA ZA PRZYJAZD £5

Anglia 075 963 04949 Polska 032 746 0092 56

Podczas deszczowego poranka w tył mojego samochodu uderzyła ciężarówka.

Adam, wypadek samochodowy £15 963 odszkodowania

020 3318 4626

t PACZKA DO 10KG - £10 WYMIARY A+B+C=175CM

Patrick Gordon

Zadzwoń do polskiego departamentu:

53"/41035 1"$;&, t 503&# 8"-*;&, t 803,»8 t "(% 357 t .0503»8 t 308&3»8 8 0'&3$*& ,"350/: t 5"ƴ.: ,-&+Ƌ$& t '0-*& 453&5$)

t PACZKA DO 30KG - £15

t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

Tel: 020 3375 4270

w ciągu ę zdarzyć Co może si

10% taniej przez internet gwarancja pomocy w 30 minut obsługa klienta od 8.00 do 18.30 taniej nawet o £132

Do przesyłek z Polski proszę doliczyć £5

POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek

Paczka do 30kg - £20 Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 30kg GRATIS!*

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach

Transport/Paczki

Bus KOTWICA

Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529 Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783 *(w kartonie)

Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty.

57

Transport/Paczki

K&K ลปURAWSCY Przewรณz paczek Przewรณz osรณb Transport aut, motocykli, quadรณw Kompleksowe przeprowadzki Transport zwierzฤ t Zaopatrzenie sklepรณw

Tel. 0770-637-4131, +48 792-663-005 anglia@przewozyzurawscy.pl, www.przewozyzurawscy.pl

ANGLIA - POLSKA - ANGLIA NAJTAล SZY TRANSPORT I PRZEPROWADZKI MONIKA-TRANS 4RANSPORT NASZย PASJย

Przeprowadzki od

ยฃ170

TRANSPORT TOWARร W od

PRZEPROWADZKI PRZEWร Z MEBLI PRZESYล KI

65 /

0,

Paczki STANDARDOWE* - 20ยฃ (Londyn i okolice)

MONIKA-TRANS www.monika-trans.eu info@monika-trans.eu

p kg

Zwyyciฤ zzca w kategoorii PODR Rร ลป

PACZKA do 30 kg od

ยฃ19,99 SPRZฤ T RTV, AGD MOTORY, QUADY PALETY

*wymiary paczki standardowej podane na www

PL - tel. +48 510953097 UK - tel. 07982329768 UK - tel. 07766324877

Polska/Anglia Przewรณz osรณb i rzeczy +44 754 414 79 85 +48 601 473 925

paczki, przesyล ki przewรณz quadรณw, motorรณw, skuterรณw, rowerรณw przeprowadzki

www.transporter.elk.pl

BINGO Przeprowadzki

Tomek

PL 790 603 703 UK 078 565 373 14 Wyjazdy z Polski w piฤ tek Wyjazdy z Anglii w niedziele ยฃ od 0.70 za kg powyลผej 100kg

M 0 in 67 iC 18 ab 4U

paczki 30kg za 20ยฃ

079-48-51-00-90

Paczki odbieramy i dostarczamy na terenie caล ej Polski

Oferujemy zaopatrywanie sklepรณw Bilety transport chล odniฤ do 3,5 tony przewรณz nadbagaลผy lotniczych juลผ od 70ยฃ przeprowadzki z Anglii do Polski przewรณz czฤ ล ci samochodowych przewรณz materiaล รณw budowlanych transport samochodรณw na lawecie transport sprzฤ tu RTV - AGD oraz mebli transport motocykli - skuterรณw - quadรณw

Paczki Polska-Anglia Szybko i solidnie

58

O G ล O SZENIA

O N L I N E

0RZEWOZISZ PACZKI DO 0OLSKI :AMร W TAKย REKLAMร JUย DZIu

:ADZWOร TEL

Transport/Auto-moto Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty transportu Aut Osobowych, Skuterów, Quadów, Motorów na trasie Polska-Anglia lub Anglia-Polska. Na rynku transportowym działamy już kilka lat a taborem jakim dysponujemy to samochody marki LOHR, jednorazowo możemy załadować od jednego do dziewięciu samochodów osobowych.

Transport Międzynarodowy tel 601 731 222 E-mail autoslawek65@wp.pl www.autoslawek.pl

SAMOCHODÓW t Skupujemy wszystkie auta osobowe i vany t Złomowanie pojazdów t Załatwiamy formalnosci DVLA

fenixcars@hotmail.com

07595316349 07849001065

CSCS

specjalnie dla CIEBIE

TYLKO TERAZ

5000 5 000

za jedyne

£8 844

£ kolorowe, fo kolorowe format A6 (jak pocztówka)

ULOTKI od £40 ͻ WIZYTÓWKI od £35 ͻ PLAKATY od £8 ͻ STRONY WWW od £100 ͻ FOTOGRAFIA REKLAMOWA ͻ MAGNESY NA VANY od £49/mkw ͻ KOSZULKI Z NADRUKAMI od £8 ͻ BANERY NA RUSZTOWANIA od £29/mkw

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

• JIB, CISRS, ECS, CCDO • • Egzaminy CSCS w całym UK • Uzupełniający test na Zielona Kartę CSCS z kursem po polsku!

• Szybkie kursy NVQ - indywidualne i grupowe • Przekwalifikowanie świadectw PL (szybki sposób na kartę specjalistyczna bez kursów)

.A KOMÌRKÃ P MIN

.A STACJONARNY P MIN

E-mail: info@polstar.org.uk

www.polstar.org.uk

7//$ '2%%.

II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU, NAD STUDIEM TATUAŻU)

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17

Niedziela 12-17

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE! WEJDŹ NA STREFA.CO.UK

$ZWOÊ TANIO DO 0OLSKI ZE STACJONARNEGO 7YBIERZ NUMER DOSTÃPOWY PO US YSZENIU OPERATORA WYBIERZ NU MER DOCELOWY Z MIÃDZYNARODOWYM PREFIXEM I ZAKOÊCZ

Kontakt: 02035 981 675

Kursy i szkolenia

tel.

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.Fabryka ww.

FabrykaReklamy FabrykaR

tel.

SKUP

TYSIĄCE OFERT DLA POLAKÓW W UK!

SZUKASZ PRACY?

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service.

Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

OGŁOSZENIA

ONLINE

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

59

Wywóz śmieci

WYWÓZ ODPADÓW / WYNAJEM SKIPÓW WYWÓZ ODPADÓW

080000886887

THE RUBBISH GUYS 07443600080, 07443600090 rubbishguys@hotmail.com

WYWÓZ ŚMIECI:

1) 2) 3) 4)

Budowlanych Ogrodowych Biurowych Z garażu

Na terenie całego Londynu 24/7 Vany do 16 YRD

LICENCJONOWANY WYWÓZ ŚMIECI: » Budowlanych » Domowych / Hotelowych / Biurowych / Sklepowych » Ogrodowych (Gruz / Ziemia / Drewno) » Śmieci komercyjne » Zużyte meble » Garażowych » Licencjonowany Wynajem Skipów

24h/7 DNI

NAJLEPSZE CENY ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW

075 14 71 53 02 075 14 71 53 08

W TYGODNIU

info@rubbishhunters.co.uk www.rubbishhunters.co.uk

Do każdego załadunku 50 worków budowlanych gratis!

WYWÓZ ŚMIECI • • • • •

BUDOWLANYCH OGRODOWYCH GRUZU ZIEMI POMOC KIEROWCY PRZY ZAŁADUNKU

07916122268

HOOK LOADER 12T IDEALNY DO WYWOZU ZIEMI I GRUZU

t: 020 8965 6086 m: info@hawklondon.co.uk

www.hawklondon.co.uk

Ciężarówki 3,5t i 7,5t

KONKURENCYJNE CENY 60

7.5 TON

WWW.RUBBISH-MASTER.CO.UK

Hook Loader 12 ton ze ściąganym kontenerem

KA

RT Y PŁ AT NI

U NAS ZREALIZUJESZ WYSTAWIONY PRZEZ NAS CZEK

NAJWIĘKSZY W LONDYNIE

SKUP ZŁOMU

I METALI KOLOROWYCH

Skup złomu

KLIENTÓWD DLA STAŁYCH AR CZ E M ASTE RC

PRZEBIJEMY KAŻDEGO, ZAWSZE DAMY NAJLEPSZĄ CENĘ, DZWOŃCIE DO NAS

NASZE CENY

miedź mosiądz kable ołów aluminium nierdzewka złom stalowy

PŁACIMY NAJWYŻSZE CENY!!!

• dojazd do klienta • skupujemy każdą ilość • klient jest dla nas najważniejszy • ważymy tylko na wagach elektronicznych • Kupujemy wszystkie auta!!!

• Załatwiamy wszystkie formalności DVLA!!! • Obsługujemy całe UK!!!

tel. kom.: Magda

*Podana cena może ulec zmianie w zależnosci od notowań giełdowych danego surowca

07910689960

1 2 9

9 7 2

1 1 5

07

£3.50 - £4.30 £2.00 - £2.60 £0.90 - £2.40 £0.70 - £1.10 £0.50 - £1.10 £0.50 - £0.90 £60-120/tona

61

Skup złomu

Dojazd do klienta.

Kupujemy kaşdą ilość Waşymy na wagach elektronicznych

MiedĹş.......................... ÂŁ3.40-ÂŁ4.40 MosiÄ…dz...................... ÂŁ2.00-ÂŁ2.60 OĹ‚Ăłw........................... ÂŁ0.80-ÂŁ1.20 Aluminium................. ÂŁ0.50-ÂŁ1.20 Kable........................... ÂŁ0.90-ÂŁ2.50 Stal nierdzewna......... ÂŁ0.60-ÂŁ1.00 ZĹ‚om stalowy (tona)........ ÂŁ80-ÂŁ100

$ZWOĂŠ TANIO DO 0OLSKI ZE STACJONARNEGO 7YBIERZ NUMER DOSTĂƒPOWY PO USÂŒYSZENIU OPERATORA WYBIERZ NU† MER DOCELOWY Z MIĂƒDZYNARODOWYM PREFIXEM I ZAKOĂŠCZ

SKUP ZĹ OMU

.A KOMĂŒRKĂƒ P MIN

.JFEy ‡

.A STACJONARNY P MIN

.PTJ“E[ ‡

SKUP ZĹ OMU

Miedź 3,50-4,30 Mosiądz 2,00-2,60 Kabel 0,90-2,40 Ołów 0,80-1,20 Aluminium 0,50-1,10 Nierdzewna 0,60-0,90 Złom stalowy 110 tona Dojazd do klienta, skupujemy kaşdą ilość, waşymy elektronicznymi.

Terms & Conditions: Ask wagami the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

07500522545

62

,BCFM ‡ 0��X ‡ "MVNJOJVN ‡ /JFSE[FXOB ‡ ;�PN TUBMPXZ UPOB Dojazd Do Klienta, Skupujemy Kaşdą Ilość, Waşymy Wagami Elektronicznymi.

Skup złomu

NOWA SEKCJA!

BUDOWNICTWO I REMONTY Budowlanka reklamuje się u nas od

£28

na tydzień!

Budownictwo

WYROBY STALOWE NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI Stal konstrukcyjna Ogrodzenia Bramy Balustrady Balkony Konkurencyjne ceny!

Już dziś zadzwoń po bezpłatną wycenę!

A.J. METAL WORK LTD UNIT 35 THAMES INDUSTRIAL ESTATE PRINCESS MARGARET ROAD EAST TILBURY RM 18 8RH

MOB. 07913345654 TEL. 01375767072 EMAIL: AJ.METALZONE@GMAIL.COM

63

Tv Sat

P o l s k a

ANTENY SATELITARNE

Te l e w i z j a

Profesjonalny montaĹź

Montaş, profesjonalne ustawienie sygnału, akcesoria, piloty, monoblocki, DISEC, Polskie zestawy NC+ Smart HD, Polsat Cyfrowy, Telewizja Internetowa (bez anteny satelitarnej) Montaş anten Freeview (naziemne) oraz Sky.

i ustawienia anten satelitarnych

Sprzedaş całych zestawów

oraz akcesorii do odbioru telewizji satelitarnej: Cyfra +, Cyfrowy Polsat, Telewizja n

Tanio, szybko i fachowo !!!

9 lat doświadczenia

Mariusz Domaradzki

07523486296 Zestaw

y na ka

S a t e l i t a r n a

SERWIS 24 NA DOBĘ • CAĹ Y LONDYN I OKOLICE PRZEMYSĹ AW

07725977203, 07902002757

TELEWIZJA SATELITARNA rtÄ™ i ko

3montaĹź 3ustawienia 3serwis 3zestawy sat

ntrakt

NAZIEMNA INTERNETOWA

Andrzej 07840650509 Sawicki 07423602647

rok załoşenia 2004r.

"16 /0.#+&, 6 ,.-2"=&, 312"4(&-(&, "-2&-5 !"%64.;

4"0"-$)" ( /0&$56)" (0," 6 4(&+.+&2-(, %.:4("%$6&-(&,

.2.4& 6&12"45 -" 3,.4> &+&4(6)" -" *"02> 7 -2&0-&2 .-2"= ( 1&04(1 5,("-" %&*.%&094 3+2(0.., 7 -&*15 %. 3,94 5158*" $"8&

Inne

mob. tel.

! ! e-mail: (-'. /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* 19 Finchley Lane 444 /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* Hendon NW4 1BN, Londyn 06&,518"4 !")<$ pn.-sb. 10.30-18.00, nd. 11.00-15.00

PRZEPROWADZKI OSZCZÄ&#x2DC;DZASZ DO NA PRZEPROWADZKACH

40% MAGAZYN NA TYDZIEĹ&#x192;

ÂŁ3

64

biuro 02081233051

kom 07533489918

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

WALTHAMSTOW. Do wynajęcia dwa pokoje jedynki w ładnym i spokojnym domu z dużym ogrodem, podjazd na auto, internet.10-15 min. od stacji metra Walthamstow. W pokojach są podwójne łóżka. Cena £105 i £120 (za duży pokój)/tydz.+ 2 tyg. depozytu. Tel. 07778052463.

WEST EALING. Do wynajęcia podwójne umeblowane pokoje. Więcej informacji tel. 07854807428.

Mieszkanie szukam SZUKASZ MIESZKANIA? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii wynajmę mieszkanie.

Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

Praca dam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

PODEJMIJ PRACE W MODELINGU.WYSOKIE ZAROBKI,ELASTYCZNE GODZINY PRACY.MILE WIDZIANE OSOBY W PRZEDZIALE WIEKOWYM 1-60 DZIECI/MĘŻCZYŹNI/ KOBIETY. Wysyłając swoja aplikacje dołącz zdjecie i telefon kontaktowy.

Nasz email: castings@virginfacemanagement.com

AVON. Od zaraz i bez żadnego ryzyka zostań konsultantką w UK, super oferta dodatkowej pracy! Na powitanie darmowy starter i prezent. Wyślij sms z napisem AVON-oddzwonię i wszystko wytłumaczę.

Warto spróbować! Magda 07727062239 www.buyorsellcosmetics.co.uk KIEROWCY KAT. CE. Potrzebni w okolicach Derby lub Birmingham. Dobre zarobki, jednodniowe trasy, praca gwarantowana, dostępna od zaraz. Prosimy o kontakt na numer +447834590599 lub email z danymi (nie musi być CV) na info@mkmemployment.co.uk MODEL COMPANY. Model Company poszukuje nowych twarzy 1-55 lat do reklam tv i katalogów! Od £500 za dzień!

Tel. 02037005311 info@planetofmodelling. co.uk 18 King William St EC4N 7BP. PRACA NA FLACIE. Dla atrakcyjnych dziewczyn (18-35 lat) na terenie Londynu (1-2 strefa). Zapraszam do współpracy konkretne i zdecydowane dziewczyny. Zadzwoń 07871400697 lub napisz micania6@gmail.com ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Praca szukam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

BUDOWLANE. Mam 26 lat, bez nałogów. Szukam pracy jako pomocnik na budowie. Brak doświadczenia, ale szybko się uczę, kontakt: tel. 0048-796943974.

BUDOWLANE. 2-osobowa ekipa, doświadczenie w szpachlowaniu, malowaniu, K-G i inne prace wykończeniowe, kontakt: tel. 0048-791237087.

ELEKTRYK. Elektryk z uprawnieniami, certyfikaty na nową instalację i przeglądy okresowe, wymiany fuseboardów, całe instalacje i przeróbki starej, Mirek, tel. 07930946697.

ELEKTRYK- HYDRAULIK. Z 12-letnim doświadczeniem w angielskiej firmie z własnymi narzędziami i vanem. Certyfikaty NICEIC i GAS SAFETY. Tel. kontaktowy 07707717053 lub 02087267871.

GASTRONOMIA. 62-letni mężczyzna, z zawodu piekarz, 30 lat doświadczenia zawodowego, brak znajomości języka angielskiego, kontakt: tel. 0048-512892152.

OPIEKA. Szukam pracy: opieka nad dzieckiem niepełnosprawnym, osobą starszą, ciężko chorą lub inną pracę, pielęgniarka-położna, podstawowa znajomość j. angielskiego, kontakt: tel. 0048-516260700.

OPIEKA. 50-letnia kobieta, z zawodu technik architektury, wykształcenie policealne, posiadam też dyplom masażu leczniczego, kontakt: e-mail: anna.w9@o2.pl HYDRAULIK. Hydraulik GAS SAFE, UPRAWNIENIA ELEKTRYCZNE- montaż boilerów, central heating, power flush, megaflo, ogrzewanie podłogowe, łazienki, kuchnie, instalacje gazowe, hydrauliczne i elektryczne, certyfikaty gazowe i elektryczne. Tel. 07454452176.

PIEKARZ. Piekarz z 8 letnim doświadczeniem szuka pracy w Londynie.

Przyjmę pracę na każdym stanowisku w piekarni. Grzegorz, tel. 07448771156.

PLASTRARZE. Plastrarze, 9 lat doświadczenia w Londynie szukają pracy. Własne narzędzia i transport. Wysoka jakość wykonania. Tel. 07999963477 ANDRZEJ. RÓŻNA. 42-letni mężczyzna, z zawodu monter inst. went.-klim., wykszt. zawodowe, pracowałem na produkcji cukierków, czekolady, lizaków. Interesuje mnie praca na produkcji, nie znam języka, ale trochę rozumiem, kontakt: tel. 0048-511688389.

RÓŻNA. Szukam pracy - farma, rolnictwo, ogrodnictwo, leśnictwo, certyfikat pilarza, prawo jazdy kat. B, T, komunikatywny język niemiecki, angielski, kontakt: tel. 0048-510441413.

RÓŻNA. Szukam pracy jako drwal, operator pilarki spalinowej, kontakt: tel. 0048-692384807 RÓŻNA. Mężczyzna, 31 lat, szukam pracy jako cieśla-dekarz, prawo jazdy kat. B, C, D, T, E, uprawnienia - koparkoładowarki, koparki, ładowarki, wózki widłowe, tel. 0048-721796323.

RÓŻNA. 46-letni mężczyzna, z zawodu technik mechanik, znajomość języka niemieckiego w stopniu komunikatywnym, kontakt: tel. 0048-509850265.

RÓŻNA. 37-letnia kobieta, z zawodu ekonomistka, wykształcenie policealne, szukam pracy w przemyśle/ fabrykach lub w hotelach/pensjonatach, kontakt: e-mail: sabi.sa.@onet.eu RÓŻNA. Mam 25 lat, szukam każdej pracy.

Doświadczenie, wykończeniówka, ogrodnictwo, przeprowadzki w Anglii, wózek widłowy, prawo jazdy kat. B, dobra znajomość j. angielskiego, kontakt: 0048-723929139.

RÓŻNA. Szukam pracy, kontakt: tel. 0048-664933538.

RÓŻNA. 32-letni mężczyzna, bez nałogów, prawo jazdy kat. B, dobra znajomość j. niemieckiego, podejmie każdą pracę, kontakt: tel. 0048-503984214.

POTENCJA. Tabletki, żele na potencję i opóźnienie wytrysku. North Acton Tel. 07720629062 Sebastian.

Kupię FIRMĘ LTD ODKUPIĘ. Jeśli masz firmę Ltd i nie jest ci już potrzebna lub jest nieaktywna, zadzwoń. Tel: 07440405872.

ZAINWESTUJĘ. Zainwestuję 1000015000 funtów w istniejący realny biznes.

Najchętniej Londyn lub Birmingham.

Tylko konkretne i poważne oferty. Tylko mailem na adres:gregwin15@gmail.com

Usługi

RÓŻNA. 41-letni mężczyzna, z zawodu ochroniarz, wykształcenie zawodowe, pilnie poszukuję pracy wraz z partnerką, odpowiedzialni i dyspozycyjni, kontakt: tel. 0048-502829152.

NAJTANSZY WYWÓZ ŚMIECI. Wywrotami 3,5t do 7,5t, przeprowadzki-Luton van, cały Londyn, auto- holowanie (osobówki i vany) wynajem skipów 8 yrd i 12 yrd. Tel. 07862278729,07862278730.

RÓŻNA. 41-letnia kobieta, z zawodu technik rolnik, podejmę każdą pracę.

Doświadczenie w opiece, słaba znajomość j. niemieckiego, kontakt: tel. 0048-502153380.

NAPRAWA. Laptop, tablet, konsole, telefon, zmiana języka, wirusy, przegrzewanie się, wymiana ekranu/klawiatury, strony WWW, kamery CCTV, rok gwarancji na nowe części. Laptop zastępczy, dojazd do klienta. TEL.07411123340, 07473382628; fixitlondon.co.uk

RÓŻNA. Para 42-45 lat szuka każdej pracy, od zaraz, na dłużej - szklarnie, fabryki, produkcja, zbiory, pakowanie oraz inne propozycje, kontakt: tel. 0048-514568438.

SMART HOME-HOME AUTOMATION. Domy Inteligentne, FIBARO light controltradycyjnie +wireless,Control4,Multiroom Audio/video,Heating-security Alarm& CCTV-Electric Curtainns&Blinds, Stairs LED, wszystko zdalnie z 1 programu, szukam pracy-współpracy. Tel. 07482110467.

STOLARZ. Stolarz, wykonuję stolarkę meblowę na cenę, szafy ,kuchnie, garderoby (sprayed) schody. itp. Tel. 07988683016.

SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy. co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

Sprzedam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

RÓŻNA. Szukam pracy przynajmniej na rok lub na stałe. Ślusarz z uprawnieniami na wózki widłowe i suwnice, słaba znajomość j. angielskiego, kontakt: tel. 0048-508173845.

LONDON METAL ART. Oferujemy wysokiej jakości wyroby metalowe: bramy (przesuwne, skrzydlowe, bi-folding) balustrady - ogrodzenia - meble kute - kraty - schody, balkony - stainless steel. Wyroby metalowe tworzymy z naciskiem na jakość., Tel. 07404355021 e-mail: info@londonmetalart.co.uk www.londonmetalart.co.uk

RÓŻNA. 60-letni mężczyzna, z zawodu kierowca, mechanik, wykszt. zawodowe, szukam pracy jako dozorca, gospodarz domu, samotny, w pełni dyspozycyjny, doświadczenie - praca w ośrodkach wczasowych, pensjonatach, złota rączka, tel. 0048-510608756.

MIESZKANIE. Sprzedam mieszkanie 61 m2 na II piętrze, własnościowe w bloku wojskowym ul. Jana Pawła II w Łasku (woj. łódzkie). Blok II piętrowy, z cegły. 4 pokoje, kuchnia, łazienka, osobne wc i duży przedpokój. Mieszkanie do remontu, istnieje możliwość ciekawej aranżacji wnętrza. Do mieszkania przynależna piwnica. B.dobra lokalizacja. 2.300zł/ m2 do negocjacji. Tel. 048 603685955.

RÓŻNA. Szukam pracy jako hodowca gołębi, przy koniach, w ogrodnictwo, jako spawacz, elektroda, szlifierz, lat 55, nie palący, kontakt: Adam, tel. 0048-511203464.

RÓŻNA. 49-letni mężczyzna, z zawodu murarz, tynkarz, szukam pracy w budownictwie, jako stolarz, meblowy, 8 lat pracy w Niemczech, kontakt: tel. 0048-889020681.

RÓŻNA. Szukam pracy jako stolarz. Mam 37 lat, prawo jazdy kat. B i C, doświadczenie w zawodzie 17 lat, kontakt: tel.

0048-695029055, 0048-695552140.

po remoncie. Miejsce postojowe przy budynku. Okolica spokojna, dużo zieleni w pobliżu sklepy, przystanek autobusowy, kryty basen, park. Tel. 0048 502379290.

MIESZKANIE. Warszawa, Rembertów ul. Frontowa, IV piętro w 4 piętrowym budynku z cegły. Mieszkanie 72,35 m2, trzy pokoje; widna kuchnia, łazienka, osobne WC, długi i szeroki przedpokój, balkon oraz piwnica. Mieszkanie bardzo ciche i wygodne w użytkowaniu.

Mieszkanie do odnowienia, łazienka i wc

Drobne

Mieszkanie wynajmę

POLSKI FOTOGRAF I KAMERZYSTA W LONDYNIE I UK. Fotografia i Wideo Ślub i Wesele. Sesje Ciążowe. Studio Fotograficzne. Zdjęcia Reklamowe i Produktowe. Budynki i Pomieszczenia. Polski Fotograf i Kamerzysta w Londynie www.grafimar.co.uk POLSKI WARSZTAT SAMOCHODOWY. W Londynie (okolice Wimbledon-Morden)! Mechanika, elektromechanika, klimatyzacje, remonty silników i wiele innych. Promocje i rabaty! Przygotowanie auta przed podróżą do Polski, MOT. Przemek 07740857627.

SZKOLENIA FRYZJERSKIE. Jesteś lub chcesz zostać Fryzjerem? Akademia Fryzjerstwa w Nottingham zaprasza na certyfikowane szkolenia w języku polskim. Zajęcia w każdą Niedzielę. Informacje i zapisy: www. szkolenia-fryzjerskie.co.uk Zapraszamy!!!

TESTY NA PRAWO JAZDY. Angielsko-polskie testy na PRAWO JAZDY w UK, również Kodeks Drogowy w dwóch językach - jedyna taka pozycja na rynku. www.iwonas.com

Inne AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Towarzyskie SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www. polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

65

Transport na lotniska/Przeprowadzki

TRANSPORT OSOBOWY

Transport

Lotniska i nie tylko.

Małe przeprowadzki.

Gwarancja punktualności

07891815524 Tanie Przeprowadzki na terenie Londynu i okolic!!!

Zapewniamy fachowa, solidna i kompleksową obsługę przeprowadzek.

www.familyminicab.co.uk

Zadzwoń i sprawdź naszą ofertę!

Tel: 07808 854 267

MiniCab4U 06718

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ. www.Strefa.co.uk

MAZDA, VAUXHALL CZY AUDI. Obojętnie jakie auto chcesz sprzedać, z nami zrobisz to szybciej. Zamieść ogłoszenie w naszym tygodniku: 020 3026 6550 ext. 7024

NAJTANIEJ NA RYNKU PRZEWOZY NA LOTNISKA TEL.07766950021 FOTELIKI DZIECIĘCE. Doświadczenie i Punktualność SERWIS 24/7

CHCESZ SPRZEDAĆ SAMOCHÓD? Ogłoś to tutaj!

Wejdź na www.Panorama24. co.uk i zamieść ogłoszenie.w

ULOTKI - OD £40.

Banery na rusztowania - £40m2, strony www - od £150, oklejanie vanów. Wizytówki od £61, reklama prasowa - od £10.

Profesjonalna jakość w przystępnej cenie. 075 40 37 16 93

Zamów ogłoszenie w Panoramie!

Przez internet

Przez telefon

www.panorama24.co.uk www.polacy.co.uk ogłoszenie drobne

ogłoszenie ramkowe

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

od

£2.99

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

020 3026 6550 wew. 7024

od

od

£16.50 O G ŁO S Z EN I A

81616

Wyślij SMS pod numer 81616 o treści: PANA spacja TREŚĆ OGŁOSZENIA (pamiętaj o umieszczeniu tel. kontaktowego).

ogłoszenie graficzne

£13.75

Przez SMS

Przykładowy SMS z ogłoszeniem: PANA BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456 Koszt SMS-a £5. Maksymalnie 160 znaków w SMS-ie (ze spacjami, bez polskich znaków). SMS-y dłuższe niż 160 znaków są skracane. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją umieszczenia ogłoszenia.

O N LI N E

Ogłoszenia przyjmujemy do niedzieli do północy (do wydania ukazującego się w czwartek).

MASZ PROBLEM Z ZAMIESZCZENIEM OGŁOSZENIA:

?

66

•

DROBNEGO?

Skontaktuj się z Anią!

Zadzwoń pod numer 020 8133 4699 lub napisz na adres drobne@zethamedia.com

•

RAMKOWEGO LUB GRAFICZNEGO?

Skontaktuj się z Ewą!

Zadzwoń pod numer 020 3026 6550 wewn. 7024 lub napisz na adres uslugi@zethamedia.com

Redakcja w szczególnych wypadkach (np. ogłoszenia, które narusza zasadę ochrony prywatności), zastrzega sobie prawo do udostępnienia osobie trzeciej numeru telefonu, z którego ogłoszenie zostało wysłane oraz do niepublikowania ogłoszenia.

1,30 £

75 pp 75

75 pp 75

1££ 1 1,30 £

1RZRÄ&#x17E;ü 1RZRÄ&#x17E;ü

1RZRÄ&#x17E;ü 1RZRÄ&#x17E;ü

100 g 100 g

1RZRÄ&#x17E;ü 1RZRÄ&#x17E;ü

130 g

100 g

130 g

130 g

130 g

100 g

130 g

130 g

89pp 89

2,50£ 2,50£

za

11££ za

1RZRÄ&#x17E;ü 1RZRÄ&#x17E;ü

390 ml 250 ml 390 ml 250 ml

50 p szt.

250 ml

50 p szt.

250 ml

380 g

380 g

380 g

380 g

250 ml 250 ml

: Z\EUDQ\FK VNOHSDFK 2IHUWD ZDĪQD GR Z\F]HUSDQLD ]DSDVyZ 2IHUWD GRVWÄ&#x160;SQD RG JRG] Z F]ZDUWHN F]HUZFD ( :HGHO 'HVHU POHF]Q\ ] F]HNRODGÄ&#x2026; J S ]D J

:LHMVNLH =LHPQLDF]NL R VPDNX NRSHUNX FHEXONL J S ]D J %DNRPD .HILU QDWXUDOQ\ PO S ]D PO à DFLDWH POHNR 8+7 R VPDNX F]HNRODGRZ\P )UXJR F]DUQH ]LHORQH PO S ]D PO 3WDVLH POHF]NR ( :HGHO ZDQLOLRZH F]HNRODGRZH J S ]D J 3U]\ VNáDGDQLX ]DPyZLHÄ&#x201D; SU]H] ,QWHUQHW RERZLÄ&#x2026;]XMH NZRWD PLQLPDOQD D GRVWDZD PRĪH E\ü : Z\EUDQ\FK VNOHSDFK 2IHUWD ZDĪQD GR Z\F]HUSDQLD ]DSDVyZ 2IHUWD GRVWÄ&#x160;SQD RG JRG] Z F]ZDUWHN F]HUZFD ( :HGHO 'HVHU POHF]Q\ ] F]HNRODGÄ&#x2026; J S ]D J

SáDWQD =DPyZLHQLD VNáDGDQH SU]H] WHOHIRQ NRPyUNRZ\ PRJÄ&#x2026; E\ü REMÄ&#x160;WH RSáDWÄ&#x2026; RSHUDWRUD :LHMVNLH =LHPQLDF]NL R VPDNX NRSHUNX FHEXONL J S ]D J %DNRPD .HILU QDWXUDOQ\ PO S ]D PO à DFLDWH POHNR 8+7 R VPDNX F]HNRODGRZ\P )UXJR F]DUQH ]LHORQH PO S ]D PO 3WDVLH POHF]NR ( :HGHO ZDQLOLRZH F]HNRODGRZH J S ]D J 3U]\ VNáDGDQLX ]DPyZLHÄ&#x201D; SU]H] ,QWHUQHW RERZLÄ&#x2026;]XMH NZRWD PLQLPDOQD D GRVWDZD PRĪH E\ü SáDWQD =DPyZLHQLD VNáDGDQH SU]H] WHOHIRQ NRPyUNRZ\ PRJÄ&#x2026; E\ü REMÄ&#x160;WH RSáDWÄ&#x2026; RSHUDWRUD

1£

99p

100 g

1,39£

1,50£

1,09 £ szt.

100 g

200 g

170 g

2£

2,19£

280 g

3£

400 g

3£

600 g

520 g

: Z\EUDQ\FK VNOHSDFK 2IHUWD ZDĪQD GR Z\F]HUSDQLD ]DSDVyZ 2IHUWD GRVWÄ&#x160;SQD RG JRG] Z F]ZDUWHN F]HUZFD 6RNRáyZ 6áRZLDQNL J Â&#x2026; ]D NJ 6RNRáyZ .LHáEDVD ZLHMVND J J Â&#x2026; ]D NJ 0RUOLQ\ .LHáEDVD ] SLHUVL NXUF]DND J Â&#x2026; ]D NJ 0RUOLQ\ .LHáEDVD 0RUOLÄ&#x201D;VND J Â&#x2026; ]D NJ .UDNXV .LHáEDVD 3RGZDZHOVND J Â&#x2026; ]D NJ -HG\QHF]NL J Â&#x2026; ]D NJ

3U]\ VNáDGDQLX ]DPyZLHÄ&#x201D; SU]H] ,QWHUQHW RERZLÄ&#x2026;]XMH NZRWD PLQLPDOQD D GRVWDZD PRĪH E\ü SáDWQD =DPyZLHQLD VNáDGDQH SU]H] WHOHIRQ NRPyUNRZ\ PRJÄ&#x2026; E\ü REMÄ&#x160;WH RSáDWÄ&#x2026; RSHUDWRUD