Panorama 406

www.panora ma24.co.uk

RUSTYKALNIE, ALE ELEGANCKO!

Czytaj nowy serwis Panoram y!

Polish Weekly Magazine

NR 406 11 czerwca 2015

Nadzy rowerzyści zalewają ulice!

Pobierz Panoramę na telefon

faktów o Londynie, w które nie uwierzysz!

Moja piegowata dorosłość

Dlaczego kobiety zmieniają się po ślubie?

KULINARNE INSPIRACJE: FIGA W ROLI GŁÓWNEJ

ć w ciągu Co może się zdarzy

30 SEKUND?

PASJE EWY CHODAKOWSKIEJ MOŻESZ ZŁAMAĆ NOGĘ MOŻESZ MIEĆ STŁUCZKĘ MOŻESZ NIESŁUSZNIE STRACIĆ PRACĘ ZGŁOSZENIE sprawy do naszej kancelarii zajmie nie dłużej niż kolejne 30 SEKUND. ZADZWOŃ i odzyskaj odszkodowanie!

Wejdź na: www.lexito.co.uk Zadzwoń: 020 3603 8089

24H Lexito Legal, 7th Floor, Westgate House, Westgate Road, London W5 1YY

Miałeś wypadek?

NNależy Ci się odszkodowanie!

Wracałam nocą z klubu, kiedy na pasach potrąciła mnie taksówka.

Podczas deszczowego poranka w tył mojego samochodu uderzyła ciężarówka.

Marta, potrącona na pasach £18 966 odszkodowania

Siedziałem na tylnym siedzeniu, kiedy samochód wypadł z trasy i uderzył w barierkę.

Adam, wypadek samochodowy £15 963 odszkodowania

Kiedy wynosiłam śmieci z restauracji, wystający z worka nóż przebił mi dłoń.

Damian, poszkodowany pasażer £16 638 odszkodowania

Ewa, wypadek w pracy £12 839 odszkodowania

ZZadzwoń i zapytaj, jak wysokie oodszkodowanie Ci się należy. polski departament:

020 3318 4626 PPatrick Gordon We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims W management activities. Our authorisation number is CRM26705. We are m registered with Information Commissioner’s Office registration number Z2680674. r

Kom/SMS: 078 22 111 222 Pon. - pt. 8.00-18.30, sob. 8.00-16.30

www.patrickgordon.co.uk Dojeżdżamy do klientów w całej Anglii!

... KRÓLEWSKA RODZINKA Jak ja Was wszystkich kocham!

4

Spis treści

Magazyn Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii. www.Panorama24. co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@ Panorama24.co.uk Nakład kontrolowany: 70 000 egzemplarzy co tydzień Redakcja/Editorial Redaktor prowadzący: Anna Marszałek Tel. 020 3318 4630 Email a.marszalek@ Panorama24.co.uk Redaktor: Natalia Tyszkiewicz Email: n.tyszkiewicz@ Panorama24.co.uk

Zmienne kobiety po ślubie Kulinarne inspiracje: Figa w roli głównej

Okiem naukowców

18 24

Patronat medialny: patronaty @panorama24.co.uk Reklama/ Advertisement Sales Manager: Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext.

7018

32

Księgowość/Accounts Magdalena Kukuła Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts @Panorama24.co.uk

6 8 14

Studio Rafał Szmidt, Damian Łęcki, Piotr Olszowski

46 Na start Czytasz i wiesz Fotopanorama

O tym się mówi 16

Dystrybucja/ Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution @Panorama24.co.uk Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN.

10 faktów o Londynie, w które nie uwierzysz!

PANORAMA

Strefa psyche 18

Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn.

4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Dlaczego kobiety zmieniają się po ślubie?

SYMPATIA.PL

20

10 sposobów na wygnanie nudy z sypialni

22

Przekleństwo wiecznego chłopca

KOBIECA REAKTYWACJA

EKSMAGAZYN

Magazyn jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu, wejdź na www.

Panorama24.co.uk/ dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

16

10 faktów o Londynie, w które nie uwierzysz!

Strefa podróży 24

Nadzy rowerzyści zalewają ulice!

FOTOREPORTAŻ

Strefa zdrowia i urody 26

Aktywnie spędzamy wakacje

28

Rustykalnie, ale elegancko!

30

Diagnostyka i leczenie niepłodności ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Strefa kulinariów 32

Kulinarne inspiracje: Figa w roli głównej

34

Przepisy kulinarne

IAM

Strefa gwiazd 36

Moja piegowata dorosłość

38

Co poza fitnessem pasjonuje Ewę Chodakowską?

Plotki ze świata Plotki z czerwonego dywanu

40 42

SENS

Strefa ciekawostek 44 46

Misz-masz Okiem naukowców

Strefa rozrywki 48 50 51 52 53

MODA

TRENDY

Nadzy rowerzyści zalewają ulice!

Ebook Wydarzenia Kluby Krzyżówki Dowcipy Horoskop

Strefa ogłoszeń 54

Ogłoszenia

ągu i c w ć y z r zda ę i s e ż o m Co

?

D N U K E S 0 3

NOGĘ Ć A M A Ł Z MOŻESZ CZKĘ U Ł T S Ć E I ACĘ R P MOŻESZ M Ć I C A R IE ST N Z S U Ł S E I MOŻESZ N ii ej kancelar z s a n o d y IE spraw 0 SEKUND 3 e jn ZGŁOSZEN le o k dłużej niż owanie! d o k z s d zajmie nie o j i odzyska ZADZWOŃ

o.co.uk t i x e l . w w w 89 0 Wejdź na: 8 3 0 6 3 0

2 Zadzwoń: 0

24H

ouse, Westgate H r, o lo F th 7 l, n W5 1YY Lexito Lega oad, Londo R te a tg s e W

6

Na start Czytaj całkowicie nowy serwis internetowy Panoramy na www.panorama24.co.uk!

Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/PanoramaMagazyn!

House of Fraser rozszerza swoją kolekcję strojów sportowych o ubrania dostosowane specjalnie do potrzeb wyznawczyń islamu. Trykoty zakrywające całe ciało oraz głowę są dostępne zarówno w damskiej, jak i dziecięcej rozmiarówce.

Nowy jednoczęściowy kombinezon może służyć jako strój sportowy oraz kąpielowy.

Ilość twardych narkotyków – heroiny, kokainy, ecstasy i amfetaminy, rozprowadzanych na terenie UK jest najwyższa ze wszystkich państw UE. Europejskie Centrum Monitorowania Narkotyków i Narkomanii (EMCDDA) ujawniło, że brytyjska policja, najczęściej ze wszystkich na kontynencie, konfiskuje heroinę i MDMA.

Niesamowite! Piszą, że każda myśl się materializuje!

Pingwin, pingwin, pingwin… czy kaczka?!

Pingwin czy kaczka?

DZIEŃ PÓŹNIEJ

Patrz, pingwin!

Pingwin? Pingwin?

Pingwin…

Pingwin?

Zgłupieli? Jestem kaczką!

Pingwin… pingwin… pingwin…!

XVIII

MOTYWATOR TYGODNIA

Sukces jest znakiem rozpoznawczym twórczo myślącej osoby, a jeśli wykorzystasz swoją zdolność twór- wiek dla czego myślenia, Twój sukces nie będzie znał granic. Londynu był

TOP 3

A co ty uważasz za godne pochwały, a co zasługuje na ostrą krytykę?

Wypowiedz się na łamach Panoramy!

Pisz na redakcja@panorama24.co.uk. Poznaj 10 sposobów na wygnanie nudy z sypialni, aby nie tylko w niej spać.

Zobacz zdjęcia, które udowad- Romans po brytyjsku, niają, że między psem a dziec- czyli kto i jak zdradza na kiem jest niezwykła miłość.

Wyspach?

zaskakujący. Co piąta kobieta pracowała wtedy jako prostytutka.

Szacuje się, żee wianierząd uprawiazeło 63 tys. ówczeanek snych mieszkanek rowały miasta i generowały one zarobek o wartości 1,5 mld funtów!

Reklama: 020 3026 6550

OSTATNIA NASZE DZIECI

Dzieci tygodnia Co tydzień prezentujemy Wam zdjęcia dzieci, które brały udział w konkursie „Najpiękniejsze Dziecko” na stronie www.panorama24.co.uk.

SZANSA

ALAN

24.co.uk

!

NA ODZYSKANIE PPI

LUANA

Jeśli kiedykolwiek miałeś pożyczkę w banku, kredyt na samochód, mortgage, kartę kredytową lub robiłeś zakupy na raty

SOFIA

GAP ZA TYDZIEŃ NIE PRZE

Na Nasze se seksualne „t „tabu”

KONKURS

Wygrajj ebooka! b k !

EBOOKA, UFUNDOWANEGO

Są tak takie zdarzenia w naszym PRZEZ SERWIS BOOKTO.PL, życiu, życi takie sytuacje, które PT. „TEMAT NA PIERWSZĄ nas ukształtowały, ale nie do STRONĘ” UMBERTO ECO końca jesteśmy pewni, jak zakoń WYGRYWA BARBARA WŁOreagowałby nasz partner, gdyby reagow DARSKA. GRATULUJEMY! nich dowiedział. Nie wiemy, się o nic szczegółowo powinniśmy jak szcze Tym razem do wygrania jest ebook pt. „Tabloid” autorstwa mówić o nich partnerom lub ogóle o nich mówić. Czy Piotra Głuchowskiego i Marcina czy w og Kowalskiego. Jest to porywający będą w sstanie nas zrozumieć zaakceptować? Dowiesz kryminał bez fikcji. Jeśli pieniądze, to i zaakcep tydzień duże pieniądze. Jeśli dom, to willa pod się już za ty gotycką wieżą – taką, jak z horrorów. Jeśli z Panoramy! miłość, to do bólu. Jeśli obłęd, to do utraty siebie. Jeśli śmierć, to niewyobrażalnie okrutna. Życie Krzysztofa i Doroty Mrugałów było snem o wielkim bogactwie, który szybko zmienił się w koszmar.

Aby wygrać ebooka, wyślij maila o tytule EBOOK na adres redakcja@panorama24.co.uk, w treści podając swoje imię, nazwisko oraz numer telefonu.

ZADZWOŃ NA

1

020 3318 4629

2

WYPEŁNIJ FORMULARZ

3

ODZYSKAJ ££££

Jeśli płaciłeś ubezpieczenie PPI w ramach kredytu, pożyczki, do karty kredytowej lub zakupów na raty, możesz je odzyskać w całości, niezależnie od warunków umowy.

Każdego dnia TYSIĄC osób odzyskuje PPI.

A Ty na co czekasz?

Patrick Gordon www.ubezpieczenieppi.co.uk

7

8

Czytasz i wiesz

OPTIMAL DIRECT INSURANCE COMPANY

z nami jeździsz najtaniej

Co jedzą Polacy?

NAJPOWSZECHNIEJSZYM POŻYWIENIEM POLAKÓW JEST CHLEB, LUBIMY TEŻ MIĘSA I WĘDLINY, ZUPY ORAZ JARZYNY.

UBEZPIECZENIA t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

Codzienne menu Polaków wzięli pod lupę naukowcy z Instytutu Filozofii i Socjologii PAN, którzy przebadali 2361 osób w wieku powyżej 15 lat. Okazało się, że chleb jada 92 proc. badanych, głównie na śniadanie; dziwi tylko, że do wieczornego posiłku pieczywo deklaruje jedynie 6 proc. Ze względów geoklimatycznych zawsze byliśmy mocni w konsumpcji

mięsa i wędlin – jadamy je do wszystkich posiłków (67 proc.). 46 proc. wybiera coś mięsnego na śniadanie, a 40 proc. na kolację. 44 proc. w codziennym jadłospisie ma zupy; jemy też dużo jarzyn, i to surowych – aż 58,5 proc. badanych. Ale w menu Polaka zadomowiły się także bardziej wyszukane składniki, m.in. krewetki, oliwki czy łosoś. źródło: NEWSWEEK.PL

Dlaczego nie lubimy muzułmanów?

Z BADAŃ PEW RESEARCH CENTER WYNIKA, ŻE NIECHĘĆ DO MUZUŁMANÓW JEST W POLSCE O WIELE WIĘKSZA NIŻ W INNYCH DUŻYCH KRAJACH EUROPEJSKICH. DLACZEGO? W Polsce mieszka zaledwie kilkadziesiąt tysięcy muzułmanów, mniejszość na tyle nieliczna, że na co dzień niemal niewidoczna. Wydawałoby się więc, że Polacy powinni mieć do wyznawców Allaha stosunek całkowicie obojętny. Nic bardziej błędnego. Z raportu Pew Research Center wynika, że osoby negatywnie postrzegające muzułmanów stanowią większość

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! t 10% taniej przez internet t gwarancja pomocy w 30 minut t obsługa klienta od 8.00 do 18.30 t taniej nawet o £132

Wejdź na:

www.optimaldirect.co.uk

(56 proc.), gorszy stosunek mają do nich jedynie Włosi (niechęć wyraża 61 proc.).

Co ciekawe, w innych dużych krajach Unii Europejskiej stosunek ten jest zdecydowanie pozytywny. Przychylną opinię o nich wyraziło średnio 61 proc. respondentów, w tym najwięcej we Francji (76 proc.), gdzie mniejszość muzułmańska liczy niemal 5 mln osób. źródło: NEWSWEEK.PL

Ile kosztuje wychowanie dziecka?

WÓZEK, PODRĘCZNIKI, UBRANIA, JEDZENIE ITD. – EKSPERCI Z CENTRUM IM. ADAMA SMITHA POLICZYLI, ILE KOSZTUJE W POLSCE WYCHOWANIE DZIECKA DO 19. ROKU ŻYCIA. Koszty liczone jako wydatki na wychowanie i utrzymanie dziecka są stosunkowo wysokie i sięgają od 15 proc. do 30 proc. budżetu polskich rodzin – wynika z raportu Centrum im. Adama Smitha.

Ile dokładnie? Eksperci szacują, że koszt wychowania jednego dziecka w Polsce (do osiągnięcia 19. roku życia) mieści się w przedziale od 176 tys. do 190 tys. zł.

Koszty uzależnione są od zamożności rodziny, liczby dzieci i ich wieku (im dziecko starsze, tym więcej trzeba przeznaczyć na jego utrzymanie). Z wyliczeń Centrum wynika, że utrzymanie dwójki dzieci to wydatki rzędu 317 tys. do 350 tys. zł. W przypadku rodzin z trójką dzieci koszty te wynoszą przeciętnie od 421 do 460 tys. zł. źródło: NEWSWEEK.PL

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Ulubione marki po znakomitej cenie 1,35 £

1£

ZA

1£ 50 p szt.

250 ml

szt.

50 p szt.

250 ml

50 p szt.

250 ml

3,50 £

2,50£

380 g

250 g

3,75 £

3£

380 g

250 g

3£

600 g

520 g

: VNOHSLH Ň 3U]H] ,QWHUQHW Ň 3U]H] NRPyUNĊ : Z\EUDQ\FK VNOHSDFK 2IHUWD ZDĪQD GR Z\F]HUSDQLD ]DSDVyZ 2IHUWD GRVWĊSQD RG JRG] Z SLąWHN F]HUZFD à DFLDWH POHNR 8+7 R VPDNX F]HNRODGRZ\P )UXJR 8OWUD F]DUQH ]LHORQH PO S ]D PO 0RUOLQ\ %HUOLQNL SDUyZNL FODVVLF ] VHUHP J S ]D J 3WDVLH POHF]NR ( :HGHO ZDQLOLRZH F]HNRODGRZH J S ]D J 0RUOLQ\ .LHáEDVD 0RUOLĔVND J … ]D NJ .UDNXV .LHáEDVD 3RGZDZHOVND J … ]D NJ 3U]\ VNáDGDQLX ]DPyZLHĔ SU]H] ,QWHUQHW RERZLą]XMH NZRWD PLQLPDOQD D GRVWDZD PRĪH E\ü SáDWQD =DPyZLHQLD VNáDGDQH SU]H] WHOHIRQ NRPyUNRZ\ PRJą E\ü REMĊWH RSáDWą RSHUDWRUD

9

10

Czytasz i wiesz

Oddzielne plaże dla kobiet i mężczyzn?

MUZUŁMANIE ZWRÓCILI SIĘ DO WŁADZ MOSKWY, BY TE STWORZYŁY OSOBNE PLAŻE DLA KOBIET I OSOBNE DLA MĘŻCZYZN. Oficjalną prośbę przygotował Albir Karganow, który jest zastępcą przewodniczącego Duchowego Lidera Rosyjskich Muzułmanów, a zarazem członkiem Komisji ds.

Harmonizacji Relacji pomiędzy przedstawicielami różnych ras i religii. Inicjatywa została wsparta przez przedstawicieli Cerkwi, żydowskiego związku wyznaniowego oraz buddystów. W swoim piśmie skierowanym

do ratusza Karganow podkreślił, że setki tysięcy osób w Moskwie zostało „pozbawionych” możliwości odwiedzenia publicznych plaż, ponieważ były i są one wspólne dla kobiet i mężczyzn. Dodał, że na takie rozwiązania zdecydowano się m.in. w Izraelu, Turcji, Niemczech oraz rosyjskim mieście Kazań leżącym w republice Tatarstanu.

Cenne dzieła

Merkel przeżywa atak trolli?

Dwie cenne grafiki, Duerera i Rembrandta, których zniknięcie w Bostońskiej Bibliotece Publicznej wywołało rezygnację szefowej, odnalazły się niespodziewanie w tejże j bibliotece.

Nigdy igdy jej nie opuściły, ciły, a jedynie odłożono dłożono je w złee miejsce.

ANGELA MERKEL ZAŁOŻYŁA KONTO NA INSTAGRAMIE. PROFIL @BUNDESKANZLERIN MA JUŻ PONAD 30 TYS. OBSERWUJĄCYCH, A POD ZDJĘCIAMI POJAWIAJĄ SIĘ LICZNE OBRAŹLIWE KOMENTARZE W JĘZYKU ROSYJSKIM .

Na pierwszym zdjęciu zamieszczonym na @bundeskanzlerin widać kanclerz Niemiec razem ze współpracownikami podczas przygotowań do posiedzenia p yg p w Brukseli.

Rady Europejskiej Europej „Rosjanie się s nie poddadzą i nie b będą pokonani” przeczytać w – można p komentarzach.

Najwiękkomentarz szą popular popularność zyskała fotografi fotog a Merkel z Władimirem PutiWła nem ne oraz Francoisem ise Hollandem.

źródło: GAZETA.PL

źródło: WPROST.PL

źźródło: WPROST.PL

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Furnite Ltd • Nowoczesne meble w najlepszej cenie! • • Dostawa do Twoich drzwi na terenie calego UK •

SPECJALNA OFERTA! • L20 przy zakupie powyzej L250 kod promocyjny: "furnite20" • L50 przy zakupie powyzej L500 kod promocyjny: "furnite50"

www.furnite.co.uk TEL: 01494 258 338 MAIL: office@furnite.co.uk Znajdź nas na Facebook’u!

Polski Dom Pogrzebowy w Londynie Międzynarodowy transport zmarłych Usługi na terenie całego UK Dyżur całodobowy Najniższe ceny t t t t t t

Pochówki Kremacje Ekshumacje Transport Zmarłych do Polski Szeroki wybór trumien i urn Prywatna kaplica pożegnań dostępna 24h t Własna chłodnia t Flota pojazdów pogrzebowych t Zasiłki pośmiertne na terenie Anglii i Polski 3 The Pavement, Pope’s Lane, South Ealing, London W5 4NG. Tel: 0208 840 5188, Fax: 0208 840 5587, Mob: 0744 249 1767 Email: office@gallafd.com www.polskidompogrzebowy.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

PĹ‚aczÄ…cy poborowi

LITEWSKA AKTORKA BEATA TYSZKIEWICZ-HASANOVA ORAZ FOTOGRAF NERINGA REKAĹ IĹŞTE WPADĹ Y NA POMYSĹ PRZEPROWADZENIA SESJI ZDJĘCIOWEJ POD TYTUĹ EM „ONI WYGRALI LOTERIĘâ€?.

Ma ona związek z powrotem do obowiązkowej słuşby wojskowej na Litwie. - Chciałyśmy pokazać inną stronę, tę niedominująca w społeczeństwie, tę która nie wychwala wojska i archaicznego pojęcia męskości.

W społeczeństwie eskalowano temat „Nie idziesz do wojska – jesteś tchórzem!�. Zaciekawił nas ten męşczyzna

„tchórz� - mówi o projekcie Tyszkiewcz -Hasanova. Jakiś czas temu prezydent Litwy Dalia Grybauskaite po posiedzeniu Państwowej Rady Obrony poinformowała, şe podjęta została decyzja o powrocie do obowiązkowej, powszechnej słuşby wojskowej.

Pierwsi poborowi trafią do jednostek we wrześniu. źródło: WPROST.PL

24.co.uk

Nago na plakacie wyborczym!

JOHN ERIK WAGNER, KTĂ“RY KANDYDUJE NA STANOWISKO PREMIERA W DANII, POKAZAĹ SIĘ NA SWOIM PLAKACIE WYBORCZYM NAGO. NA ZDJĘCIU MA NA SOBIE JEDYNIE KAPELUSZ I KABURĘ Z PISTOLETEM. Wagner jest niezaleĹźnym kandydatem i od dawna prezentuje niekonwencjonalne podejĹ›cie do polityki, do ktĂłrej prĂłbuje siÄ™ dostać od 2005 r. 52-letni Wagner z kopenhaskiej dzielnicy Amager startowaĹ‚ juĹź w wyborach parlamentarnych, lokalnych oraz regionalnych. W 2013 r. zyskaĹ‚ ogĂłlnokrajowÄ… sĹ‚awÄ™, kiedy wbiegĹ‚ na scenÄ™ podczas

debaty telewizyjnej w stroju kowboja.

Chciał w ten sposób zaprotestować wobec wykluczania małych partii. - Mamy tu siedzieć jak statyści podczas naszej własnej kampanii? Ktoś moşe mi na to odpowiedzieć? To nie są sprawiedliwe wybory - krzyczał ze sceny, po czym został odeskortowany.

źródło: NEWSWEEK.PL

Ile warta jest Pierwsza Dama?

PAĹƒSTWO ISLAMSKIE „LICYTUJEâ€? MICHELLE OBAMĘ JAKO NIEWOLNICĘ. WEDLE „WYLICZEĹƒâ€? PROPAGANDOWEGO PISMA „DABIQâ€?

WARTA JEST NAJWYŝEJ 40 DOLARÓW. W najnowszym numerze propagandowego czasopismaa Państwa a st a Islamskiego wylicza za się, ile moşe być warta Pierwsza erwsza Dama na rynku niewolewolnictwa. Felietonistka tka anglojęzycznego wydania dania pisma „Dabiq� zapowiapowiada, şe jeśli islamiści ci wygraliby wojnę, doprowadziliby doo powstania rynku niewolników w Eu-ropie i USA. Umm

Sumayyah al Muhajirah zapowiada, şee po podbiciu podb c u tych terenów na targu niewolników i niewolnic zlicytowana zostałaby m.in. Michelle Obama, ale „będzie „będz kosztować moşe 1/3 dinara, nie n więcej niş to, bo na więcej nie n zasługuje�. W przeliczeniu nna walutę amerykańską to raptem rapt 40 dolarów. Autorka pisze pis takşe, şe posiadanie niewolnic na podbitych n ziemiach to wspaniała traz dycyjna praktyka islamska. d źródło: NEWSWEEK.PL

( ' ( ) &

!

% !

# ' $ " (

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

11

12

Czytasz i wiesz

Rośnie populacja Wysp

JUŻ NIEDŁUGO WIELKA BRYTANIA BĘDZIE MIAŁA WIĘCEJ MIESZKAŃCÓW NIŻ NIEMCY – OBECNIE NAJLUDNIEJSZY KRAJ UNII EUROPEJSKIEJ. W tej chwili UK zamieszkują 64 mln osób, a Niemcy – 81. Tendencja ta ma się jednak odwrócić za 50 lat. Z prognoz demograficznych wynika, że do tego czasu imigracyjny „baby boom” wypchnie UK na pozycję lidera, a populacja Wysp wzrośnie do 77 mln. Niemcy z kolei w tym samym czasie będą zmagać się z ujemnym przyrostem demograficznym, w efekcie czego

liczba tamtejszych mieszkańców spadnie do 67 mln. Od momentu nastania kryzysu ekonomicznego w Wielkiej Brytanii rodzi się więcej dzieci niż we Włoszech, Holandii, Hiszpanii czy Portugalii, co w dużej mierze związane jest z napływem imigrantów.

Z szacunków wynika, że statystyczna Brytyjka ma 1,8 dziecka, a matka urodzona poza granicami UK już 2,2. źródło: ONET.PL

LonFala emigracji dyńska wśród lekarzy rozrzut- PRAWIE 160 TYS. PACJENTÓW ZOSTAŁO NA PRZESTRZENI OSTATność NICH DWÓCH LAT ZMUSZONYCH Na czele listy rozrzutnych znajdują się mieszkańcy rejonu Westminster z rocznymi wydatkami 43 477 funtów rocznie. W Kensington & Chelsea oraz Hammersmith & Fulham rezydenci wydają 42 116 funtów. Nieco mniej rozrzutni są mieszkańcy Camden oraz City – 37 324 funtów.

DO ZMIANY LEKARZA PIERWSZEGO KONTAKTU W ZWIĄZKU Z ZAMKNIĘCIEM 61 PRZYCHODNI.

źródło: ONET.PL

źródło: POLISHEXPRESS.CO.UK

Najwięcej praktyk, bo aż 22, przestało funkcjonować w Londynie. W związku z tym pacjenci z niektórych rejonów kraju na spotkanie z lekarzem pierwszego kontaktu muszą dojeżdżać nawet kilkanaście kilometrów. Do fali likwidacji przychodni, jaka przetacza się przez kraj, przyczynia się z jednej strony duża liczba lekarzy przechodzących na emerytury, a z drugiej – masowa emigracja pracowników opieki medycznej za granicę – najczęściej do USA czy Australii, gdzie obciążenie pracą jest mniejsze, a warunki płacowe nierzadko korzystniejsze.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

OFERTA SPECJALNA SPRZEDAJ SWOJĄ FIRMĘ LTD

dla wszyskich klientów oferujemy DARMOWĄ pomoc przy zakupie online telefonów komórkowych, internetu, TV.

ROZLICZENIA Tax Return,

P45,

P60

SZYBKIE I WYSOKIE ZWROTY PODATKU ROZLICZENIA LTD, Accounts, VAT, Payroll, Pracownicy

ROZLICZENIA firm limited

SKUP spółek limited

POMOC w zamknięciu niechcianych spółek Ltd

karty CSCS po polsku numer NI, CIS konto bankowe Tax Credits

Housing Benefit Maternity 1A The Parade, Haven Green, Ealing Broadway, W5 2PB

Tel: 0203 514 2983 Komórka: 079 3822 1989

0208 998 0942

07888 752 739

Reklama: 020 3026 6550

Szokująca reklama domu mody

BRYTYJSKA AGENCJA MONITORUJĄCA REKLAMY ASA ZAKAZAŁA PREZENTOWANIA ZDJĘCIA DOMU MODY YVES SAINT LAURENTA. UZNAŁA, IŻ PRZEDSTAWIONA JEST NA NIM NIENATURALNIE SZCZUPŁA MODELKA. Reklama ukazała się w brytyjskiej edycji magazynu „Elle”. Zdjęcie przedstawiało kobietę leżącą na podłodze w rogu pokoju. Miała na sobie krótką czarną sukienkę, pończochy i wysokie szpilki.

ASA tłumacząc swoją decyzję w sprawie zakazu prezentowania zdjęcia, tłumaczyła, że eksponuje ono wystające żebra i nogi tak chude, że „uda i łydki wydają

się tej samej szerokości”. Matt Wilston, rzecznik ASA powiedział w wywiadzie dla portalu Quartz, iż zarzut agencji nie dotyczył samej modelki. - Jednak techniki stosowane w reklamie YSL, takie jak oświetlenie i stylizacja, sprawiły, iż efekty końcowe wyglądają niezdrowo i dlatego reklama uznana została za nieodpowiednią - powiedział. źródło: WPROST.PL

Królowa brytyjska uśmiercona!

AHMEN KHAWAJA, DZIENNIKARKA BBC, KTÓRA ODPOWIADA ZA STRONĘ MEDIUM W JĘZYKU URDU POINFORMOWAŁA NA TWITTERZE, ŻE KRÓLOWA ELŻBIETA II NIE ŻYJE. Khawaja opublikowała na Twitterze wiadomość dokładnie w czasie, gdy przeprowadzano generalną próbę uroczystości pogrzebowych na wypadek śmierci monarchini. Podobne próby odbywają się regularnie, żeby państwowy nadawca był przygotowany do właściwego podania tej informacji, mając wcześniej przygotowane stroje prezenterów i odpo-

wiednią oprawę muzyczną. Inscenizacja ogłoszenia żałoby narodowej zdziwiła jednak młodą dziennikarkę, która od roku pracuje dla BBC. Dodatkowo otrzymała ona informację z jednego źródła o śmierci królowej. Postanowiła więc być pierwszą dziennikarką, która przekaże wiadomość, w pośpiechu robiąc błąd w imieniu Elżbiety. źródło: POLISHEXPRESS.CO.UK

Więzienie za głośny seks!

GEMMA WALE TRAFIŁA NA DWA TYGODNIE DO WIĘZIENIA ZA ZŁAMANIE PRZEPISU MAJĄCEGO ZWALCZAĆ ZACHOWANIA ANTYSPOŁECZNE. KOBIETA WYDAWAŁA Z SIEBIE ZBYT GŁOŚNE „KRZYKI PODCZAS UPRAWIANIA SEKSU”.

Sąd cywilny w Birmingham pozbawił 23-latkę wolności na dwa tygodnie za „głośne dźwięki związane z uprawianiem stosunku płciowego”. Sprawą zajął się, gdy okazało się, że dźwięki te sięgały już „poziomu hałasu”, który irytował mieszkających w pobliżu. Sędzia Emma Kelly stwierdziła, że Wale złamała przepis,

kłócąc się ze swoim partnerem, przeklinając na sąsiadów, „tłukąc się i biegając po mieszkaniu”. Jeden z mieszkańców wyznał przed sądem, że około 5 rano „Gemma zaczęła krzyczeć podczas uprawiania seksu, co go obudziło, trwało to 10 minut”. Inni mieszkający obok określali ją jako „koszmar życia”. źródło: ONET.PL

24.co.uk

13

14

Czytasz i wiesz

POSZKODOWANY? ZGŁOŚ się do nas po odszkodowanie!

Tel: 020 3318 4623

DANNERMORA, USA. Taką zabawną zab wiadomość pozostawili strażnikom dwaj zbiegli więźniowie. Kryminaliści przyczepili przycze serdeczne zwiali! Chyba nie pozdrowienia do rury, którą zwia tamtejszej policji… poprawili tym humoru tamtejsze

Skutecznie uzyskujemy odszkodowania za utratę zdrowia i finansów.

We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management. Our Authorisation number is CRM26705. We are registered with information Commissioner's Office registration number Z2680674.

MONTREAL, KANADA. Lewis Hamilton kolejny raz okazał się najszybszy.

Brytyjski kierowca rajdowy prowadził od początku do końca i pokonał na mecie swojego kolegę z zespołu Mercedesa, Niemca Nico Rosberga.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

15

GARMISCH-PARTENKIRCHEN, NIEMCY. Przywódcy siedmiu najbardziej uprzemysłowionych państw Zachodu spotkali się w Bawarii, aby podyskutować m.in. o ochronie klimatu i walce z głodem. Na szczycie G7 pojawił się również przewodniczący Rady Europejskiej, Donald Tusk.

WILMINGTON, USA. Pogrążony w żałobie wiceprezydent USA Joe Biden wspólnie z rodziną pożegnał swojego 46-letniego syna Beau, który zmagał się z rakiem mózgu.

LONDYN, ANGLIA. Chociaż bronią praw dzikich i niebezpiecznych zwierząt, sami wyglądają nieco komicznie. Uczestnicy akcji pod hasłem „Wear it Wild” w swoich charakteryzacjach.

LONDYN, ANGLIA. Uroczy widok prosto z Pałacu Kensington!

Mała Charlotte w objęciach swojego starszego brata, 2-letniego księcia George’a. Autorką fotografii jest ich mama – księżna Kate.

16

O tym się mówi

FAKTÓW

O LONDYNIE, W KTÓRE NIE

UWIERZYSZ! Jak każde wielkie miasto, tak samo i Londyn, jest pełen wielu ciekawostek, o których pewnie nigdy nie słyszałeś!

Po Poznaj te najbardziej interesujące z nich.

POLISH WEEKLY MAGAZINE www.panorama24.co.uk

1.

2.

3.

4.

2

5.

6.

7.

3 4

Big Ben to nazwa dzwonu, choć obecnie stosuje się ją zarówno do zegara, jak i samej wieży. 31 maja 2009 rroku Big Ben obchodził swoje 150-lecie.

W podziemiach budynku Ministerstwa Obrony, w dzielnicy Whitehall, znajduje się ogromna winiarnia, której właścicielem był Henryk VIII. k Harrods, luksusowy dom towarowy przy Brompton Road, sprzedawał legalną kokainę do 1916 roku. Średniowieczny London Bridge był używany przez ponad 600 lat. Z reguły korzystano z jego kolców, na kktóre nabito wiele znanych głów, a wśród nich np. Guya FFawkesa czy Williama Wallace’a.

Ponadto więcej niż połowa tuneli metra londyńskiego biegnie w rzeczywistości nad poziomem ziemi.

Brytyjskie metro to miejsce, w którym znaleźć można przeróżne rzeczy. Kilka osób wychodząc, zapomniało zzabrać ze sobą na przykład: miecz samurajski, ludzką cczaszkę czy trumnę.

Przyrodni bracia takich postaci, jak Woltera, Edgara Poe, Gandhiego, Van Gogha czy Hitlera mieli ze ssobą coś wspólnego: wszyscy mieszkali na co dzień w LLondynie.

Czytelnia Muzeum Brytyjskiego, znajduje się w miejscu, w którym Karol Marks pisał dzieło „Kapitał”.

PPodobno w tym miejscu prosił on również, będąc bardzo pijanym, o pożyczkę finansową Fryderyka Engelsa. p Ulica „Cock Lane”, w pobliżu wiaduktu Holborn, nie dostała swojej nazwy w związku z drobiem, ale dlatego że w czasach średniowiecznych była to jedyna d ulica, która miała licencję na funkcjonowanie tam domów u publicznych. p Pałac Westminsterski posiada 8 barów (gdzie ceny są naprawdę niskie dzięki podatnikom), 6 restauracji, tysiąc pokoi gościnnych, 11 dziedzińców, 1 zakład r fryzjerski oraz strzelnicę. Ponadto umieranie (!) na terenie f Pałacu jest zabronione przez prawo.

P

8.

1

9.

10.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

5 6 7

HURTOWNIA WĘDLIN I MIĘSA

8 9

„JOANNA” 2000 pozycji w ciągłej sprzedaży Doświadczenie w handlu zagranicznym Wysoka jakość realizowanych zamówień Atrakcyjne ceny, lokalizacja oraz pomoc w organizacji dostaw Kompleksowa realizacja zamówień dla hurtowni i sklepów Zapraszamy do współpracy Szczecin, ul. Letnia 12

10

Stel. +48 601 588 558 fax +48 91 469 44 42 fhjoanna@gmail.com www.joanna.szczecin.pl

17

18

Strefa psyche

DLACZEGO KOBIETY ZMIENIAJĄ SIĘ PO ŚLUBIE?

Co sprawia, że kobiety zmieniają się po ślubie i z uroczych narzeczonych stają się sfrustrowanymi żonami? Najnowsze amerykańskie badania przynoszą odpowiedź na to pytanie!

B

www.sympatia.pl

adania przeprowadzone w USA podają wiele zaskakujących wyników. Ponoć co piąta mężatka tyje ok. 10 kilogramów w pierwszym roku małżeństwa, trzy razy więcej mężatek niż singielek popada w depresję.

Zainspirowało mnie to do napisania tego felietonu. Jak to się dzieje, że część kobiet odkrywa, że marzenia o szczęściu we dwoje

zamieniły się w apatię szarej rzeczywistości? Czyżby małżeństwo samo w sobie niosło ryzyko rozczarowania?

Kopciuszek bez pantofelka Posłuchajcie Beaty, 33-letniej matki dwojga dzieci, mężatki od 9 lat.

- Nasze małżeństwo było dla mnie oczywistym krokiem, ponieważ kochaliśmy się i wiedzieliśmy, że chcemy spędzić razem życie. Kiedy zaszłam w ciążę z Natalką, byłam w siódmym niebie. Pamiętam, że kiedy się o tym dowiedziałam,

cały dzień śpiewałam i miałam ochotę tańczyć z radości. Trzy lata później urodził się Michaś, też ukochane przez nas dziecko.

Marcin mnie nie zdradził, nie zrobił niczego, co mogłabym mieć mu za złe. A więc, co się stało? Dlaczego któregoś dnia spojrzałam w lustro i zobaczyłam w nim kobietę o smutnym i zmęczonym wyrazie twarzy? Chyba zaczynam to rozumieć. Przed ślubem miałam wiele marzeń, ale rodzina wydawała się z nich najważniejsza. Dlatego reszta poszła w zapomnienie.

Kiedyś fotografowałam, malowa-

łam, projektowałam sobie ubrania i sama je szyłam. Chciałam być dekoratorką wnętrz, ale wybrałam inne studia, więc planowałam, że jeszcze raz pójdę do szkoły i zdobędę dyplom wymarzonego kierunku. Poza tym miałam przyjaciółki, chodziłam na imprezy, warsztaty artystyczne, jeździłam konno itp. A teraz? Pracuję na pół etatu w zawodzie, którego nie lubię, bo na drugi dyplom nie było czasu. Kontakt z przyjaciółkami się rozluźnił, spotykamy się dwa razy w roku.

Na co dzień sprzątam, piorę, gotuję, robię zakupy, odwożę i

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

19

królewicz nie przyniósł zaczarowa- maski z tlenem w samolocie? Komu brej żony kłóci się czasem z dbaniem nego pantofelka. nakazuje ona założyć ją najpierw? o własną atrakcyjność jako kobiety.

Sobie! Ponieważ tylko kiedy jesteś Kiedy byłaś singielką, kupowałaś 5 powodów, które w pełni sprawna, możesz zadbać sobie nowy ciuch i z dumą szłaś na o swoje dziecko. Tym, randkę, a teraz większym sprawiają, że kobieta co matka może zrobić zadowoleniem napawa zmienia się po ślubie: najlepszego dla swoich cię przygotowanie obiadzieci, jest… być szczędu z trzech dań.

MIT, ŻE TYLKO śliwą i spełnioną. W ten MAŁŻEŃSTWO CIĘ Wychodzisz, aby kupić sposób dajesz dziecku USZCZĘŚLIWI upatrzone, wystrzałowe najlepszy kapitał. Uczysz szpilki, ale wracasz z Oczywiście to wspaniałe spotkać je, jak dbać o siebie, a nie ogromną torbą, w której kogoś, kto kocha cię z wzajemnoznajdują się nowe ręczniścią i stworzyć z nim udany związek. jak stać się męczennicą. ki i patelnia do grillowaJeśli jednak od tego uzależniasz JOANNA swoje szczęście i uważasz, że to GODECKA – life nia warzyw. Cudownie, BIERZESZ ale… zauważ, że sama jedyny sposób na spełnienie się w coach, dzienniCAŁĄ zmieniasz kategorię. życiu, możesz się zawieść. I to nie karka. Ekspert ODPOWIETwój partner może przedlatego, że partner cię zrani. Małi doradca w DZIALNOŚĆ żeństwo to nie cel podróży, tylko sprawach relacji stać dostrzegać w tobie Część kobiet uważa, że kobietę, skoro sama już sposób podróżowania. partnerskich to na nich spoczywa cała tego nie widzisz.

Udany związek to wsparcie i w portalach odpowiedzialność za optymalne środowisko, w którym powodzenie małżeństwa, Sympatia.pl oraz powinnaś się rozwijać, czyli Sympatia Plus. więc starają się być idealSTAJESZ SIĘ inwestować we własny rozwój, ne. Uważają, że aby „proMATKĄ realizować marzenia. Jeśli o tym jekt” się powiódł, muszą I to nie tylko zapomnisz, podobnie jak Beata, zaangażować w niego cały swój czas. dla swoich dzieci, co jest przecież odkryjesz, że opuściłaś własny Obwiniają się, gdy coś nie gra. Myślą: naturalne. Gorzej! Zaczynasz świat pełen inspiracji i stałaś się „Gdybym dała więcej z siebie, to mój matkować swojemu partnerowi. wyłącznie wsparciem dla pozosta- związek także byłby lepszy”.

Z jakichś tajemniczych powodów łych członków rodziny. To wiele, Takie przekonanie zazwyczaj także decydujesz, że twoim kolejnym ale może nie wystarczyć. obowiązkiem jest organizowanie doprowadza do zapominania o sobie i do tłumienia potrzeb oraz mu czasu, pouczanie, ocenianie, przywożę dzieci ze szkoły oraz różnych zajęć dodatkowych, MAJĄC DZIECI, JESZCZE wymuszania na sobie określonych ingerowanie w to jak wygląda, robienie mu wykładów na temat odrabiam z nimi lekcje, a jeśli mam BARDZIEJ REZYGNUJESZ zachowań. Zaprzeczanie sobie wynika z niskiej samooceny, braku zdrowego odżywiania. chwilę wolnego czasu, poświęcam Z SIEBIE Być może uważasz, że to go zaufania do siebie. Nie jest drogą go im i Marcinowi. Jesteśmy tak Czym innym jest miłość i troska, uszczęśliwia, że dowodzi twojej zwaną „szczęśliwą rodziną”, ale czym innym zapominanie o własnym do szczęścia, tylko do depresji. miłości? Doświadczenie mówi jedłapię się na tym, że zaczynam być życiu. Gdy dzieci są małe to naturalnak, że mężczyźni nie przepadają rozdrażniona, czasem apatyczna. ne, że koncentrujesz się na nich. Gdy NIE JESTEŚ za taką „matczyną troską”.

Czuję się czasem jak Kopciuszek, jednak dorastają, pora przypomnieć JUŻ KOBIETĄ o którym wszyscy zapomnieli. sobie o własnych planach.

TYLKO ŻONĄ Karoca zamieniła się w dynię, a Czytałaś instrukcję zakładania Myślenie o sobie w kategoriach doJoanna Godecka

1.

3.

5.

2.

4.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

20

Strefa psyche

OTO 10 SPOSOBÓW NA WYGNANIE NUDY Z SYPIALNI W Waszej sypialni wieje nudą? Nie macie ecie to zmienić? ochoty na seks? Chcecie nych sposobów, Podpowiadamy 10 niezawodnych co zrobić, aby w sypialnii nie tylko spać!

1.

ZNAJDŹCIE ŁĄCZNOŚĆ

Znajdźcie więź, tę samą, którą mieliście na początku Waszej znajomości.

Przypomnij sobie, co w Twoim partnerze Cię zafascynowało i zacznij znów zwracać uwagę na te aspekty. Co lubiliście razem robić? Może wspólne wycieczki rowerowe czy wypady do kina?

Wróćcie do tego. Odnowi to Waszą więź, a przez to pomoże na nowo rozpalić namiętność.

Jednym słowem: znajdźcie łączność sami ze sobą oraz z Waszą przeszłością.

wane są za skutecznyy afrodyzjak.

Ponoć Casanova zjadał dał aż po 50 na śniadanie każdego dnia! nia! Amerykańscy naukowcy dowiedli, edli, że wiedział, co robi. Z badań przeprowadzonych eprowadzonych na małżach (w tym właśnie ostrygach) wynika, iż są one ne bogate w rzadkie aminokwasy powodujące wzrost hormonów odpowiadajądpowiadających za libido. Za cel najbliższej randki powinniście zatem atem wybrać Waszą ulubionąą restaurację serwującą owoce morza. orza.

4.

(2-(4’METOKSYFENYL)FENYL)3-RHAMNOSIDO-5OSIDO-5HYDROKSYL-7- GLUKOSIDOUKOSIDO8-(3’-METYL-2-BUTYLENYL)YLENYL)4-CHROMANON)…??

Jest to wzór ikaryny – głównego składnika herba epidemii demii (epimedium) używanego w tradycyjnej ZMIERZCIE SIĘ medycynie chińskiejj przy leczeniu Z PROBLEMAMI Jeśli brak zainteresowania arteriosklerozy i neuropatii. uropatii. Chińska legenda mówi takżee o innych właseksem powoduje problemy w ściwościach tej rośliny, Waszym związku, pomocna może ny, a mianowicie jako o naturalnym afrodyzjaku. okazać się wizyta u seksuologa frodyzjaku.

Zgodnie z opowieścią bądź psychologa. Złe pożycie ią właściwość tę odkrył jeden z pasterzy. seksualne może mieć bardzo sterzy. Pewnego dnia zaobserwował zwiększoną różnorodne przyczyny. Nie tylko zachwiania w poziomie hormonów, aktywność seksualnąą w swojej trzodzie jedzącej tę roślinę. Badania ale także depresja, przemęczenie potwierdziły tę obserwację. i stres. Samemu bardzo trudno to erwację. Podczas stymulacji seksualnej jednak określić, a nierozwiązany ej ikaryna hamuje działanie enzymu PDE5 (na poproblem powoduje narastanie dobnej zasadzie działa konfliktu. Pomoc specjalisty może ała Viagra), który jest fizjologicznym wyłącznikiem okazać się niezbędna. erekcji. W medycznych ych sklepach internetowych bez trudu WYPRAWCIE SOBIE rudu znajdziesz afrodyzjaki dla kobiet OSTRYGOWĄ UCZTĘ et i mężczyzn zawierające epimedium.

Od stuleci ostrygi uznaium.

2.

3.

Reklama: 020 3026 6550

5.

WIECZÓR Z CZEKOLADĄ I WINEM…

Czekolada nieodzownie kojarzy się z przyjemnością, a to za sprawą fenyloetyloaminy i serotoniny obecnych w kakao. Te o dwa związki chemiczne pobudzają ośrodki przyjemności w mózgu. przy Zaś niewielka niewielk ilość alkoholu „pobudza ap apetyt” na seks. Przed pójściem do sypialni uraczcie się więc lampką wina i kawałkiem czekolady.

6.

OL OLEJKI ETERYCZNE JJAKO AK AFRODYZJAKI

Po kolacji z winem i czekoladą pora po na masaż z olejkiem eterycznym. Wybierzcie jaśmin, drzewo sandałowe, cynamonowe, sand rozmaryn lub szałwię muszkatołową. Niektóre Niektó z nich, jak drzewo sandałowe, ddziałają relaksująco, niwelując na napięcia. Inne – rozmaryn bądź szałwia – pobudzają.

7.

MAGICZNY NAPÓJ

Damiana to gatunek krzewu występującego m.in. w Ameryce Południowej, Środkowej i na Karaibach.

Od wieków używana jest w postaci herbaty jako afrodyzjak.

Zwiększa ona ukrwienie narządów płciowych oraz zwiększa potencję, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Jak przyrządzić magiczny napój? Zaparz gram suszonych liści rośliny w 250 ml wrzątku. Czas parzenia: 10-15 minut. Pij 3 filiżanki dziennie przez 2 tygodnie. O liście damiana pytaj w sklepach zielarskich lub wyszukaj w internecie.

do rozbudzenia namiętności. Może jakieś ulubione perfumy? Użyj ich bądź poproś partnera, aby to zrobił i przenieście się myślami do tamtych chwil, nim przytulicie się w sypialni.

10.

24.co.uk

21

MĘŻCZYŹNI DO GARÓW!

Wyniki badań przeprowadzonych w Gottman Institute w Seatle wykazują, że mężczyźni, którzy poświęcają się pracom domowym i opiece nad dzieckiem, cieszą się lepszym RUSZAJCIE SIĘ!

Ruch to nie tylko zdrowie, pożyciem seksualnym niż ci, któale także większa ochota rzy stronią od tych obowiązków.

Wytłumaczenie tego zjawiska nana seks. Aktywność fizyczna

9.

Ponoć Casanova zjadał aż po 50 ostryg na śniadanie każdego dnia! Amerykańscy naukowcy dowiedli, że wiedział, co robi.

powoduje wydzielanie się hormonów odpowiedzialnych za aktywację ośrodków przyjemZMYSŁOWY POWRÓT ności w mózgu. Jednym słowem DO PRZESZŁOŚCI Zapachy… Każdy z nas ma uprawianie sportu zwiększa ochotę na seks, co potwierdza chyba te ulubione z dzieciństwa wiele badań. Może więc wspólny i lat młodzieńczych. Przypomnij jogging? sobie te, które wystarczyły Wam

8.

suwa się samo przez się: w takiej rodzinie panują lepsze relacje, kobiety czują się docenione i są mniej zmęczone. Jest więc duża szansa, że nie każdego wieczoru będzie je… bolała głowa. Łucja Tarczyńska

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

NATURA POLISH ARTISAN BAKERY NA PIEKARNIA PIEKA PIEK KA INNA NIŻ WSZYSTKIE:

NA N NAJWYŻSZA JAKOŚĆ WI W WIELOLETNIA TRADYCJA ZDROWE ZD D I POZBAWIONE KONSERWANTÓW SKŁADNIKI KO O PASJA PA A W TWORZENIU NASZYCH WYPIEKÓW

NASZ Z CHLEB: OTRZYMUJE ODPOWIEDNIĄ ILOŚĆ OTRZ Z CZASU, CZAS SU ABY WYDOBYĆ ZE SKŁADNIKÓW TO CO NAJLEPSZE SKŁA D ODWDZIĘCZA SIĘ, DŁUGĄ ŚWIEŻOŚCIĄ, ODW W WSPANIAŁYM SMAKIEM, ZAPACHEM WSPA A I KOR R KORZYSTNYM WPŁYWEM NA ZDROWIE

Natura Polish Artisan Bakery Unit 1 19 Elmgrove Road HA1 2RF Tel: 0208 02 427 98 40 Tel: 078 05 14 26 99 WWW WWW: http://naturabakery.com Email: hello@polishartisanbakery.com

NOWA PIEKARNIA NOW

2 Man Manor House Avenue, Southampton SO15 0LF. ZAPRASZAMY!

22

Strefa psyche

PRZEKLEŃSTWO WIECZNEGO CHŁOPCA We Włoszech mówią na nich „bamboccioni”, w Polsce – „maminsynki”. Duże dzieci, czyli mężczyźni niepotrafiący odciąć pępowiny mimo trzydziestki na karku. Socjologowie twierdzą, że jest ich coraz więcej.

www.eksmagazyn.pl

N

ie muszą martwić się o rachunki, w domu czeka na nich codziennie ciepły obiad, rzadko sami sprzątają i piorą swoje ubrania, choć umiejętności te powinni nabyć już kilkanaście lat temu. Oczekują przywilejów dorosłych, zachowując obowiązki dzieci. Mimo że mają dwadzieścia parę lat, mamy dbają o nich, jakby nadal mieli ich zaledwie kilka.

Wieczne dzieci opanowały Europę i są coraz liczniejszą grupą także wśród polskich rodzin.

Z ziemi włoskiej do Polski Adam ma 29 lat. Jest jedynakiem.

Mieszka na Śląsku. Pracuje, ale nie zarabia dużo. Jakieś 1,5 tys. zł na rękę. Mieszka z rodzicami, chociaż już cztery lata temu skończył studia. - Studiowałem w Krakowie. Mieszkałem w akademiku i podobało mi się takie życie. Ale studia się skończyły, wróciłem do rodzinnego miasta, do rodziców.

Miałem w planach znalezienie czegoś i wyprowadzenie się, ale praca okazała się mało opłacalna i tak zostałem - wyznaje młody mężczyzna. „Bamboccioni” oznacza „wielkie bobasy”. Termin ten wprowadził kilka lat temu ówczesny włoski minister finansów, Tomasso Padoa Schioppa, mówiąc o epidemii, jaka opanowała Półwysep Apeniński.

A dokładnie o pladze społecznej

skiego dzieciństwa, choć bardzo przyjemne, może stanowić zagrożenie dla odpowiedniego rozwoju społecznego - ostrzegają socjologowie.

Wśród przyczyn takiego stylu życia można wymienić wiele czynników, zarówno po stronie rodziców, jak i ich potomstwa.

- Często są to dzieci – jemioły, które nie zostały nauczone samodzielności, a przede wszystkim myślenia o potrzebach i odczuciach innych osób - mówi Sławomir Wolniak, ordynator Kliniki Psychiatrycznej i Terapii Uzależnień w Dubiu k. Bełchatowa. - Kwestia ta jest szczególnie dokuczliwa w miastach, gdzie większość ludzi mieszka w blokach i kamienicach. Dorosłe dzieci anektują dla siebie znaczną część ciasnych mieszkań, beztrosko traktując sprawy domowego budżetu.

Niesie to wiele zagrożeń dla funkcjonowania Uczepiony całej rodziny - ostrzega. maminej spódnicy Robert kilka miesięcy temu skoń- Późne wejście czył trzydziestkę. Pochodzi z Pow dorosłość to morza, po szkole średniej poszedł nie tylko wina od razu do pracy, studia zaoczne rodziców, którzy robi dopiero teraz. Mieszka w 60- sami nie umieją metrowym mieszkaniu w bloku „odciąć pępowiny”, z 28-letnim bratem i rodzicami. ale także ich dzieci.

Siostra – najmłodsza z rodzeńIstotną przyczyną stwa, już opuściła rodzinny dom. takiego stanu - Odkładam na mieszkanie, na rzeczy jest razie jednak nie stać mnie na kre- często zwydyt. Kiedy skończę studia, będę kła wygoda, miał szansę na wyższe zarobki i do jakiej wtedy na pewno coś sobie znajdę przyzwyczaili się - zapewnia. - Przedłużanie beztro- młodzi ludzie w swoich wśród młodych ludzi, którzy nie chcą wyprowadzać się z rodzinnych domów. Brytyjski „The Guardian” podał, że aż 70 proc.

Włochów mieszka z rodzicami do 39. roku życia. Jednak trend ten widoczny jest nie tylko na południu Europy. Zmagają się z nim także inne kraje, w tym Polska.

Ostatnie badania CBOS pokazały, że co trzeci Polak w wieku 25-34 lat nadal mieszkał u rodziców.

Według zeszłorocznych danych GE Money Banku było to aż 70 proc. osób do 29. roku życia.

Szacunki GUS przedstawione w prognozie mieszkaniowej sugerują, że w 2030 roku jedynie co czwarty młody człowiek w wieku 25-29 lat będzie głową rodziny.

Wejście w dorosłość będzie się nadal opóźniać. Tendencja ta widoczna jest szczególnie wśród mężczyzn. Według badań Eurostatu z 2008 roku kobiety przeciętnie usamodzielniają się w wieku 28, a mężczyźni – 30 lat.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

23

nabyć nieruchomość. Nie chcą też mogą za to zapłacić wieloma wynajmować, gdyż twierdzą, że zaburzeniami. Z kolei opiekunonie jest to opłacalna inwestycja wie nie mają szansy zdystansoNie stać mnie i wolą oszczędzić pieniądze na wać się do poczynań młodego wkład własny kredytu. Dlatego człowieka i zaczynają wkraczać na samodzielność we wszystkie aspekty jego życia.

Kolejnym powodem są z pew- wielu decyduje się na kontynuowanie wygodnego bytowania w Zamiast rozpocząć nowy etap nością finanse. A w zasadzie ich brak. Według danych ZUS rodzinnych domach, nie obniżając we własnym związku, korzystać dotychczasowego poziomu życia. z przyjemności przypisanych bezrobocie wśród 24-latków sięgnęło w tym roku 23 proc. (w porównaniu do trzynastoOstatnie badania CBOS pokazały, że co procentowej średniej). Nie bez trzeci Polak w wieku 25-34 lat nadal mieszka znaczenia był tu z pewnością z rodzicami. kryzys gospodarczy, który spowodował, że pracoCo za dużo… wiekowi dojrzałemu, dbałości o dawcy mało przychylnie zdrowie i kondycję psychiczną, patrzyli na młodych, Socjologowie, ale i ekonomiści rodzice osaczają się problemami, niewykwalifikowanych podkreślają, że pozostanie w kandydatów. domu rodzinnym po ukończeniu w które już nie powinni wnikać podkreśla Sławomir Wolniak.

Ci, którym udało się znaleźć szkoły i znalezieniu pracy może - W takich relacjach nie ma zwypracę, także nie mają często być dobrym rozwiązaniem krótpowodu do radości. ZUS podaje koterminowym, gdyż pozwala na cięzców. Wśród moich pacjentów, domach. Wyprowadzka oznaktórzy uwikłali się w podobne bowiem, że pierwsza praca spore oszczędności i odłożenie czałaby konieczność dbania o zależności, są zarówno rodzice, środków na przykład na wkład finanse, porządek, posiłki. Wielu absolwentów wyższych uczelni jak i ich dzieci. Depresje, rozmłodych Polaków jest przyzwy- wynagradzana jest dosyć miernie własny kredytu. wody, alkoholizm, niestabilność Jeśli jednak „bamboccioni” nie czajonych do tego, że robią to za – co trzeci świeżo upieczony emocjonalna, nawet samobójmają takiego celu i nie myślą o nich rodzice. Istnieje też szerokie magister otrzymuje na początku stwa – często są wynikiem braku płacę minimalną (1,3 tys. zł brutto) usamodzielnieniu się nawet po grono dwudziestoparolatków, harmonii w domu rodzinnym i lub nawet mniej. Takie zarobki kilku latach, może to doproktórzy są wiecznymi studentabezradności podsycanej przez uniemożliwiają wynajem mieszwadzić do wielu problemów, mi, zaczynają naukę na kolejnadopiekuńczość - dodaje. kania, a tym bardziej jego zakup. szczególnie dla rodziców. - Lunych kierunkach i twierdzą, że nadal „szukają swojej drogi Młodzi ludzie nie mają odpowied- dzie, którzy przegapią właściwy moment startu w dorosłe życie, w życiu”. Takie osoby nawet nie niej zdolności kredytowej, aby Dagna Starowieyska myślą o usamodzielnieniu się w bliskiej perspektywie.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

24

Strefa podróży

NADZY ROWERZYŚCI ZALEWAJĄ ULICE! Przejazd nagich rowerzystów robi furorę wszędzie, gdzie zie go, tylko się pojawi i stał się już hitem sieci. Nic dziwnego, óry biorąc pod uwagę fakt, że jeden ze śmiałków, który to, zamierzał wziąć udział w „nagim wyścigu” przez miasto, iuzostał zatrzymany przez policję po tym, jak funkcjonariuję. szom doniesiono, że mężczyzna… miał erekcję.

R

ozochoconego sportowca na linii startu wyścigu „World Naked Bike Ride” (pol. „Światowy Przejazd Rowerem Nago”) w Kent zauważyli najprawdopodobniej kibice. Jeden z nich powiadomił o sytuacji służby ochraniające imprezę. „Wszyscy zdejmowali ubrania, przygotowując się do startu. Nagle usłyszałem zniesmaczone westchnienia i odwróciłem się w stronę, z której dochodziły. To był straszny widok.

Uczciwie mówiąc, facet po prostu za bardzo cieszył się, że bierze udział w imprezie” - mówi jeden ze świadków, cytowany przez „Kent Online”.

Mężczyźnie nakazano założenie spodni i zabroniono mu udziału w przejeździe, czemu rowerzysta podporządkował się bez sprzeciwów. „Wyglądał na bardzo zakłopotanego, kiedy rozmawiał z policją” - dodaje świadek. „Generalnie rzecz biorąc, nagość w miejscu publicznym nie jest przestępstwem, gdy jej celem nie jest niepokojenie, sprawienie komuś przykrości czy dręczenie. Policja nie mogła zrobić w tej sprawie nic więcej, ani tym bardziej odwołać wydarzenia” - mówił Barry Freeman, organizator przejazdu. Światowy Przejazd Rowerem Nago to cykliczne wydarzenie, organizowane w różnych miejscach na świecie.

Uczestniczą w niej wyłącznie nadzy demonstranci. Nietypowy wyścig jest elementem kampanii mającej na celu promowanie bezpiecznej jazdy i zwracanie uwagi na innych uczestników ruchu drogowego. Pierwsza tego typu impreza odbyła się w 2001 roku w Saragossie.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

25

26

Strefa zdrowia i urody

Next

AKTYWNIE SPĘDZAMY WAKACJE Niektóre z nas po prostu nie są stworzone do biernego spędzania nia czasu. Wylegiwanie na plaży w końcu się nudzi, a dzień przecieżż tak szybko się nie kończy. To idealny moment, aby zbadać, coo w trawie piszczy, czyli dokładniee spenetrować miejsce, w którym wylądowaliśmy. Niezbędnikami będą więc wygodne buty, osłona przed deszczem (bo nigdy nie wiadomo!), a przede wszystkim przed palącym słońcem. A wieczo-rem trzeba zaszaleć, przecież noc jest długa, warto zatem spakować kilka zwiewnych kreacji!

£22

Oliver Bonas

£16

50 Fif ty Gifts

£10

Oliver Bonas

£16

Oliver Bonas

£16

New Look

£13 Get The Label

£18

New Look

£13

Oliver Bonas

£26

Lordag & Sond

ag

£230

New Look

£35 NPW

FOT. PRSHOTS.COM

£15 New Look

£18

Oliver Bonas

£45

Reklama: 020 3026 6550

The Body Shop

£15

24.co.uk M&S

£8

M&S

£14

Next

£4

Next

£10

M and Co.

£14

Next

£8

Iconic London

Zabawa £18 do białego rana

Miss Selfridge

£45

Debenhams

£12

Mając na uwadze to, że następnego ranka budzik nie zadzwoni jak zwykle o mororderczej porze, można z czystym sumieniem dać się porwać nocnemu szaleństwu. wu.

W kosmetyczce powinny zatem znaleźć się niezbędne akcesoria, dzięki którym zrobisz się na bóstwo. Pamiętaj jednak, że makijaż powinien być bardzo delikatny, ny, gdyż w wysokich temperaturach może po prostu „spłynąć”.

Zakasaj kieckę i ruszaj na zabawę! ę!

Radley Miss Selfridge

£45

Nina Trommen

£80

27

£159

Miss Selfridge

£45

Nina Trommen

£200

Monsoon

£25

Moda in Pelle

£80

AX Paris

Oliver Bonas

£14

Oliver Bonas

£25

£26 RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Tanie ubrania, buty, torebki i akcesoria dla kobiet.

DARMOWA DOSTAWA NASTĘPNEGO DNIA PRZY ZAMÓWIENIU POWYŻEJ £75!

• SUKIENKI • TOPY, KOSZULE • MARYNARKI • • SPODNIE, JEANSY • BUTY • TOREBKI I AKCESORIA •

£4.99

WSZYSTKO ZA MNIEJ NIŻ £10! WWW.LESSTHAN10POUNDS.COM

£4.99

Strefa zdrowia i urody

FOT.: MATERIAŁY PRASOWE IKEA

28

Rustykalnie, ale elegancko!

Prostota i bezpretensjonalność jak najbardziej mogą być stylowe – jeśli nie wierzymy, warto zapoznać się ze stylem country, w jakim można urządzić dom według pomysłu Ikei.

Tego typu aranżacje wnętrz z pewnością przypadną do gustu tym, którzy skrycie marzą o ucieczce z głośnego miasta na idylliczną wieś, a wcale nie muszą wyglądać staroświecko!

Dodatkowo wpasowują się one w popularny w ostatnich latach styl ekologiczny.

Sam styl country narodził się na Dzikim Zachodzie w XIX i XX w., kiedy to osadnicy nie mając dostępu do produktów codziennego użytku, musieli je wytwarzać własnymi rękami – stąd własnoręcznie wykonywane meble, ozdoby czy naczynia.

Co zatem powinno znaleźć się w naszym domu, aby tchnąć w niego życie rodem z westernów? Podstawą są drewniane lub wiklinowe meble stylizowane na stare, mile widziane są również elementy kute. Do tego należy dorzucić dużo haftowanych i szydełkowanych elementów, a także nieco sentymentalnych wzorów, jak kratka, paski, groszki i kwiaty. W całym mieszkaniu panować powinny naturalne barwy, dobrze komponujące się z odcieniem drewna, takie jak żółć, zieleń, róż i błękit.

Jeżeli znajdziemy w naszym domu stare i nieużywane już przedmioty, np. pojedynczą filiżankę ze starej zastawy prababci, nie wyrzucajmy ich! W nowym wystroju znajdą one swoje „drugie życie” i doskonale skomponują się z zakupionymi przedmiotami.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

29

30

Strefa zdrowia i urody

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Diagnostyka i leczenie niepłodności Niepłodność nie jest chorobą – jest objawem. Zanim zacznie się ją leczyć, należy znaleźć przyczynę. Pierwszym etapem postępowania przy podejrzeniu niepłodności jest przeprowadzenie szczegółowych badań obojga partnerów.

N

ie należy zniechęcać się po jednym niekorzystnym wyniku prób diagnostycznych, nie przesądza on zazwyczaj o całkowitym niepowodzeniu. Należy pamiętać, że leczenie niepłodności jest procesem trudnym, wymagającym wiele cierpliwości, zarówno ze strony pacjentów, jak i lekarza. Ważna jest więź emocjonalna pomiędzy partnerami, ponieważ proces diagnozowania i leczenia niepłodności jest znacznym obciążeniem zarówno fizycznym, jak i psychicznym.

Diagnostyka Po rozpoznaniu niepłodności (gdy po roku współżycia seksualnego bez stosowania środków antykoncepcyjnych nie dochodzi do poczęcia dziecka) konieczne jest wykonanie wielu badań diagnostycznych u obojga partnerów.

Umożliwią one ustalenie przyczyny, a zatem pozwolą wybrać odpowiednią metodę leczenia.

jest materiał do oceny cytologicznej i bakteriologicznej.

(w tym wady anatomiczne i obecność mięśniaków) oraz grubość błony śluzowej macicy (endometrium). U mężczyzn badanie to umożliwia diagnostykę zmian żylnych w powrózkach nasiennych i ocenę gruczołu krokowego.

BADANIE ANDROLOGICZNE Składa się ono z kilku etapów. Najważniejszy to ocena jąder (ich objętości, położenia) i stwierdzenie stanów zapalnych. Istotne jest również rozpoznanie żylaków powrózka nasiennego, uważanych przez wielu specjalistów za jedną z głównych przyczyn niepłodności męskiej.

Histerosalpingografia U kobiety jako pierwszą wykonuje się histerosalpingografię (HSG). Jest to bezpieczna metoda diagnostyczna pozwalająca na ocenę budowy macicy (kształt, wielkość), wykrycie wad wrodzonych, zrostów wewnątrzmacicznych, polipów czy mięśniaków, jak również ocenę drożności jajowodów oraz istnienia zrostów okołojajowodowych i okołojajnikowych.

Badanie to polega na podaniu kontrastu przez kanał szyjki macicy do macicy i jajowodów oraz jednoczesnym wykonywaniu zdjęć rentgenowskich w poszczególnych etapach badania. Wykonuje się je po zakończeniu krwawienia miesiączkowego, przed owulacją.

BADANIA HORMONALNE Rutynowo badane są stężenia podstawowych hormonów (FSH, LH, prolaktyna, estradiol, testosteron i progesteron).

Prawidłowe wyniki upoważniają przejście do kolejnych etapów postępowania, stwierdzenie nieprawidłowości wymaga oznaczenia stężenia hormonów po uprzednim podaniu substancji wpływających pobudzająco lub hamująco na gruczoły wydzielania wewnętrznego.

BADANIA OCENIAJĄCE WYSTĘPOWANIE OWULACJI

Pomimo rozwoju najnowszych technik laboratoryjnych, nadal jednymi z najistotniejszych badań w diagnostyce BADANIA OGÓLNE Konieczne jest dokładne badanie ogól- niepłodności są: pomiar podstawowej ne obojga partnerów. Należy wykonać temperatury ciała, ocena śluzu szyjkopełne badanie internistyczne, czyli m.in. wego i konsystencji szyjki macicy. Ich podstawowymi zaletami są: łatwość pomiary: ciśnienia krwi, masy ciała, wzrostu; oznaczenie indeksu masy ciała wykonania, wiarygodność, powtarzalność i niskie koszty.

(BMI).Ważne są wyniki podstawowych badań laboratoryjnych (szczególnie BADANIE MĘSKIEGO NASIENIA stężenia glukozy we krwi) oraz badań Prawidłowo przeprowadzone badanie hormonalnych. Jeżeli w testach tych nasienia powinno być wykonane po stwierdzane są jakiekolwiek odchyle2-5-dniowej abstynencji seksualnej. nia od normy, proces terapeutyczny Materiał do badania należy pobrać rozpoczyna się od wizyty u lekarzy bezpośrednio w pracowni. W badaniu odpowiednich specjalności. Szczególnie standardowym ocenia się objętość ejaistotne są zaburzenia w funkcjonowaniu kulatu, liczbę i budowę plemników oraz układu hormonalnego (np. nadczynność odsetek plemników o szybkim i wolnym lub niedoczynność tarczycy, cukrzyca, ruchu. W wielu laboratoriach za pomocą hyperprolaktynemia). W uzasadnionych systemów komputerowych ocenia się przypadkach kieruje się pacjentów na także charakterystykę ruchu kilkunastu badania genetyczne. plemników. Wykonuje się również testy czynnościowe oceniające ruch plemniBADANIE GINEKOLOGICZNE ków w śluzie szyjkowym.

Badanie ginekologiczne pozwala na wykrycie wad wrodzonych narządu rod- BADANIE ULTRASONOGRAFICZNE nego i przewlekłych stanów zapalnych. W badaniu USG u kobiety można ocenić Oprócz typowego badania pobierany strukturę jajników, jajowodów, macicy

HISTEROSKOPIA W przypadku stwierdzenia zmian w macicy uzupełnieniem histerosalpingografii jest histeroskopia – badanie obrazujące wnętrze jamy macicy za pomocą optyki światłowodowej. Daje ona jednocześnie możliwość oceny endometrium i ujść macicznych jajowodów, a przy stwierdzeniu zmian patologicznych – ich chirurgiczne usunięcie. Wymaga znieczulenia ogólnego.

LAPAROSKOPIA

DR DAMIAN KULETA, POŁOŻNICTWO I GINEKOLOGIA Tooting Medical Centre 5 London Rd London SW17 9JR Telephone: 0208 767 8389

Jest to zabieg operacyjny wykonywany w znieczuleniu ogólnym. Przez niewielkie nacięcia w powłokach brzusznych wprowadza się powietrze i aparat optyczny (endoskop) wraz z oprzyrządowaniem chirurgicznym do jamy brzusznej.

Wskazaniem do laparoskopii diagnostycznej jest stwierdzenie w HSG nieprawidłowości w transporcie komórki jajowej. Za pomocą tej metody ocenia się także jajniki i miednicę mniejszą oraz rozpoznaje się endometriozę.

DR DAMIAN KULETA, POŁOŻNICTWO I GINEKOLOGIA

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

31

Niskie ceny na wiosnę w Tooting Medical Centre na hasło: WIOSNA

Ginekolog: wizyta / konsultacja lekarska (z badaniem ginekologicznym, konsultacją, ew. recepta) Światowej klasy diagnostyka, leczenie, prowadzenie ciąży, kompleksowe badania przez doświadczony team: £45

UWAGA Cena £45 dotyczy wizyty u: Dr Damian Kuleta, Doktor Nauk Medycznych Michał Kobylec Dr Damian Kuleta Położnictwo i ginekologia

Doktor nauk medycznych ginekolog Beata Niedźwiedzka

Ginekologia i położnictwo Prof. Dr hab. Med. Agata Karowicz

Lekarz medycyny, specjalista ginekolog, położnikDr Robert Klimaszewski

Doktor Nauk Medycznych Michał Kobylec Lekarz Specjalista Ginekolog, Położnik

Dentysta: wszystkie wypełnienia kompozytowe dla ząb stały : Za Połowę Ceny (znieczulenie w cenie) od £35 do £70 [ było: od £70 do £140 ]

Lekarz Stomatolog Lukasz Matuszak

ORTODONTA Dr Liliana Suchodolska

Lekarz Stomatolog Aleksandra Lewko

Higienistka Stomatologiczna Krystyna Wolodko

Lekarz Stomatolog Lekarz Stomatolog Paweł Aleksandrowicz Grażyna Hankiewicz

Asystentka Stomatologiczna Elzbieta Ponichtera

Dr N . Med. Jarosław Błażejowski Specjalista Chirurgii Stomatologicznej, Implantolog, Lekarz Stomatolog

W klinice przyjmuje również: •laryngolog •ortopeda •neurochirurg •chirurg •phlebotomist •psycholog •kosmetolog •fizjoterapeuta •urolog •specjalisci medycyny estetycznej •endokrynolog •diabetolog •dermatolog •alergolog •wenerolog •dietetyk

Katarzyna Nabaglo Trainee Dental Nurse

Do GP – lekarza ogólnego: wizyta u internisty, osoby dorosłe ( Wywiad, badanie, recepta ) £35 [ było £50 ]

Tooting Medical Centre Przychodnia w Londynie 5 London Road SW17 9JR 0208 767 8389 | 0208 648 5111 Lekarz Ogólny, Pediatra, Dr. Anne Marie Smith

Dr Remigiusz Pęcak Kardiolog Internista

Dr Radosław Bobrowski Psychiatra, Lekarz Rodzinny, Internista Radiologia Dr Jaroslaw Uziałło

www.polski-lekarz.london wszystkie promocyjne ceny do odwołania

32

Strefa kulinariów

KULINARNE INSPIRACJE: FIGA W ROLI GŁÓWNEJ Chcesz się mniej stresować? Jedz figę. Badania potwierdzają, że owoce te poprawiają nastrój, pomagają usuwać zmęczenie, wzmacniają nerwy i smakują wyśmienicie.

Nic więc dziwnego, że figa zagościła w naszej kuchni już w XIV w.

Bezpłatny magazyn na tablety www.iammagazine.pl

T

rwa sezon na te fantastyczne południowe owoce. Są one dostępne w każdym markecie. Warto skorzystać z tej okazji i wprowadzić je do naszej kuchni.

A nadają się zarówno do dań na słodko, jak i mięs i sałatek. Figi to także bardzo zdrowe i stosunkowo niskokaloryczne owoce. Są bogate w liczne substancje odżywcze, takie jak: magnez, cynk, enzymy przyspieszające przemianę materii, a także substancje niszczące szkodliwe dla zdrowia bakterie.

Wiedzieli o tym już średniowieczni „szefowie” dworskich kuchni.

Pierwsze wzmianki o figach pochodzą już z XIV wieku, ale na dobre na polskich królewskich i magnackich stołach owoce te zagościły głównie dzięki królowej Bonie Sforzy, żonie Zygmunta Starego. To ona słynęła ze sprowadzania specjałów kuchni śródziemnomorskiej do naszego kraju. W XVI wieku importowano znaczące ilości tego owocu nie tylko ze względu na wyjątkowy słodko-kwaśny smak. Historyczne źródła podają, że już wtedy wiedziano o dobroczynnym działaniu figi zarówno w kuchni, jak i po posiłku.

Stosowane jako dodatek do wypieków, baza do konfitur i kompotów, dziś stały się składnikiem jednego z najpopularniejszych trunków – żołądkowej. Produkt

ten szczyci się unikalną recepturą, której pierwowzór sięga 1822 roku i czerpie z tradycji nalewek ziołowych. Warianty smakowe powstają z połączenia tradycyjnej kompozycji składników z wyjątkowymi, często egzotycznymi owocami i przyprawami, których wspólną

cechą jest to, że trwale zapisały się w wieloletniej tradycji kulinarnej i gorzelniczej. Nieprzypadkowo zatem w nowej odsłonie Żołądkowa Gorzka sięga po owoce figi, odkrywając na nowo bogactwo ich smaku i aromatu. A sama sprawdza się w kuchni.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

33

4Y D DECYDUJESZ ILE P PÂŒACISZ ZZA M MINUTĂƒ DO 0 0OLSKI |ADUJESZ KONTO 3-3†EM LUB ONLINE I ROZMAWIASZ ILE CHCESZ

1. Doładuj

£10 kredytu Wyślij PANORAMA

na 65656 (koszt ÂŁ10 + std.SMS)

£5 kredytu Wyślij PANORAMA

na 81616 (koszt ÂŁ5 + std.SMS)

Przez Internet www.auracall.com/panorama

Polska tel. domowy

1 2 1

.70

pence/min

.00

pence/min

.50

pence/min

Polska komĂłrka

6 7 5

.00 pence/min

.00 pence/min

.20 pence/min

2. Zadzwoń

Wybierz 0370 041 0040* i postępuj zgodnie z instrukcją operatora.

Proszę nie wybierać ponownie.

Szaszłyki z figami, polędwiczką w rozmarynie i szynką serrano SKŠADNIKI (5 SZASZŠYKÓW, 2 PORCJE): 5 świeşych fig około 250 g-300 g polędwiczki wieprzowej sól i pieprz 1 łyşka drobno posiekanego rozmarynu 1 łyşka oliwy extra vergine 100 ml ŝołądkowej Gorzkiej z figą 1/2 łyşki soku z cytryny 100 g szynki suszonej (np. serrano)

extra vergine + 2 łyşki miodu – wszystko wymieszać w miseczce)

PRZYGOTOWANIE:

Figi pokroić w grube plastry.

Polędwiczkę pokroić w nieduşą kostkę, zamoczyć na 2 godziny w şołądkowej z figą, doprawić solą, pieprzem, rozmarynem, wymieszać z oliwą i sokiem z cytryny, odłoşyć.

Kawałki polędwiczki i fig nadziewać na patyczki, przeplatając paskami szynki. Grillować na grillu ogrodowym, na patelni grillowej lub piec w DO PODANIA: piekarniku (200 stopni, około 12-15 świeşa mięta minut). Polędwiczka piecze się dość 100 g sera feta gęsty dressing balsamiczno-mio- szybko. Podawać na duşej ilości dowy (4 łyşki octu balsamiczne- mięty z dodatkiem pokruszonego go + sól i pieprz + 1,5 łyşki oliwy sera feta i gęstego dressingu.

o o o o o o o o

+ORZYSTAJ Z TEJ SAMEJ KARTY 3)5˜YWAJ KREDYTU Z DOWOLNEJ KOMĂŒRKI LUB TEL DOMOWEGO .IE MUSISZ POSIADAÂż KONTRAKTU Z !URACALL -O˜ESZ DOÂŒADOWAÂż KONTO NA WIELE SPOSOBĂŒW 5˜YWAJ SERWISU 4†4ALK I DZWOĂŠ ZA DARMO NA NUMERY 5˜YWAJ SERWISU 4†4ALK I DZWOĂŠ TANIO NA NUMERY 7YGODNA OPCJA AUTOMATYCZNEGO DOÂŒADOWANIA KONTA 0OLSKOJĂƒZYCZNA /BSÂŒUGA +LIENTA

T -TALK T-TALK Terms & Conditions: Ask bill payer’s permission before using the service. SMS costs £5 / £10 + standard sms. Virgin media customers cannot top-up via text message. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varies between 0p & 25p depending on the destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of the bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your T-Talk account with the initial top-up amount when you will have 3 minutes talk time remaining.

To cancel Automatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 81616. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

34

Strefa kulinariów

Klopsiki po marokańsku To pyszne danie znakomicie sprawdzi się jako obiad i z pewnością zostanie docenione przez członków twojej rodziny. Nie jest to skomplikowana potrawa, ale dostarczy mnóstwo radości naszym kubkom smakowym, wiec warto ją skosztować.

SKŁADNIKI NA 4 PORCJE

sól i pieprz do smaku szczypta cukru

½ kg mielonego mięsa wołowego 3 łyżki oleju z oliwek ½ łyżeczki mielonego cynamonu ½ łyżeczki mielonego kminku 2 ząbki czosnku 1 duża cebula kilka gałązek zielonej natki pietruszki posiekanej kilka gałązek zielonej natki kolendry posiekanej ½ puszki ciecierzycy, odsączonej (chick pea) 2 puszki krojonych pomidorów 4 jajka

PRZYGOTOWANIE 1. Do dużego, niskiego garnka wlać półtorej łyżki oleju, rozgrzać go i włożyć posiekaną cebulę i czosnek, a następnie zasmażyć je, aż zrobią się miękkie.

2. Włożyć połowę tej zasmażonej cebuli z czosnkiem do mięsa, przyprawić solą i pieprzem, uformować małe klopsiki i odstawić na chwilę na bok.

3. Do pozostałej w garnku cebuli i czosnku dodać cynamon oraz kminek i podsmażyć chwilkę,

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

taNgia Restauracja i bar na Tooting Broadway Zapraszamy do naszej nastrojowej restauracji na marokańskie i śródziemnomorskie potrawy

Wiosenna oferta: 10% zniżki na wszystkie dania i drinki albo darmowy tapas z drinkiem

Organizujemy tez przyjęcia weselne, urodzinowe, komunijne i inne z polską obsługą

taNgia została otwarta cztery miesiące temu, jest oryginalnie i nastrojowo udekorowana z nowoczesnym systemem nagłośnieniowym i oświetleniowym.

Zapraszamy na wycieczkę po restauracji na Google Maps (wyszukaj Google Maps a potem wpisz- Tangia Tooting)

Rezerwacje można zrobić po polsku albo po angielsku emailem na: dine@tangia.co.uk albo telefonicznie na: 0203 774 0779 i po polsku na: 07764661893

108 Micham Road, Tooting SW17 9NG Website: www.tangia.co.uk

mieszając, aby wydzielił się ich aromat. Następnie wlać pokrojone pomidory z puszki, dodać połowę posiekanej pietruszki i kolendry, następnie doprowadzić do wrzenia.

4. Klopsiki zasmażyć osobno na dużej patelni (na pozostałej półtorej łyżki oleju) na lekko brązowy kolor, a następnie dodać je do gotującego się sosu pomidorowego. I tak razem gotować na wolnym ogniu, aż klopsiki będą miękkie (około godziny). 10 minut przed podaniem dodać do klopsików i sosu ciecierzycę i poczekać, aż sos znowu zacznie się gotować. Do sosu można dodać szczyptę cukru, jeżeli jest za kwaśny.

5. Rozbić nożem delikatnie skorupkę jajek (tak jak na jajecznicę), włożyć je delikatnie jedno po drugim na gotujący się sos i gotować przez następne 4-8 minut, aż jajka będą gotowe. Na koniec przystroić zieloną pietruszką i kolendrą, podawać na gorąco.

Reklama: 020 3026 6550

24.c 24.co.uk

35

AGNIESZKA GUSZPIT

Autorka bloga kulinarnego „Bayaderka”.

Burgery z soczewicy i orzechów nerkowca W kulinariach zapanowała pewien czas temu moda na soczewicę. tet i pprzybyły y y y do nas W internecie pojawiły się przepisy na zupę z soczewicy, pastę na chleb, pasztet z Indii, dhal. Warto się zatem dowiedzieć, co takiego ma w sobie soczewica.

N

TYLKO U NAS

ie bez przyczyny jest taka popularna, bo należy do jednego z najzdrowszych produktów. Jest bogata w błonnik i witaminy B, B1, B6, kwas foliowy, magnez, żelazo i cynk. Pełni niezbędne funkcje w diecie osób chorych na cukrzycę, mających skłonności do anemii, np. wegetarian, ale też kobiet w ciąży, sportowców. Dlatego warto wprowadzić ją w codzienny jadłospis, zarówno do dań słodkich, jak i wytrawnych.

SKŁADNIKI NA OKOŁO 20 NIEWIELKICH SZTUK Uwaga: na wieczór przed przygotowaniem orzechy zalewamy wodą, aby namiękły.

1 l bulionu warzywnego 2 szklanki soczewicy czerwonej 200 g orzechów nerkowca sól, do smaku pieprz, do smaku 3 ząbki czosnku, posiekanego i podsmażonego 1 duże jajko bułka tarta posiekana natka pietruszki, około 3 łyżek olej do smażenia

RUBRYKĘ REDAGUJE

PRZYGOTOWANIE OTOWAN 1. Do większego e garnka wsypujemy soczewicę i zalewamy bulionem. Gotujemy do miękkości, około 30-40 minut. Następnie soczewicę przelewamy na sito, odsączamy z bulionu, odciskamy resztę soku i wrzucamy do miski.

2. Miękkie orzechy wrzucamy do miski z soczewicą i blenderujemy na pastę. Dodajemy jedno duże jajko albo dwa małe, wyrabiamy. Następnie dodajemy posiekany czosnek, pietruszkę i tyle bułki tartej, aby otrzymać dobrą konsystencję do formowania burgerów. Doprawiamy solą, pieprzem według naszego uznania.

3. Formujemy kulki z ciasta burgerowego. Następnie spłaszczamy między dłońmi.

Jak tylko uformujemy burgery, wylewamy na patelnię olej na około 1/2 wysokości.

Olej rozgrzewamy, płomień zmniejszamy do średniego i smażymy burgery z obu stron, około 2 minut z każdej strony.

Podajemy ciepłe. Burgery świetnie komponują się z hummusem, salsą pomidorową albo sałatą.

Agnieszka Guszpit – z wykształcenia historyk i pedagog. Absolwentka Birkbeck College, University of London. Dorastała na wsi, gdzie pielęgnowano tradycję i przekazano jej zamiłowanie do kulinariów. Autorka bloga kulinarnego „Bayaderka”. To, co ceni najbardziej w swojej kuchni, to dobry smak, umiejętność łączenia tradycji z tym co nowe. W fotografii kulinarnej, jak sama twierdzi, zdjęcie ma działać na zmysły i inspirować do własnych eksperymentów kulinarnych. Blog: www.bayaderka.blogspot.co.uk, email: bayaderkauk@googlemail.com

Strefa gwiazd

36

MOJA PIEGOWATA DOROSŁOŚĆ Szczęśliwe i wolne – czy takie są tylko dzieci? Edyta Jungowska swoim życiem, ale i pracą, zdaje się temu przeczyć. - Staram się nie zmuszać do robienia rzeczy, których robić nie muszę.

I mieć przyjemność z tego, co robię, robiąc to najlepiej, jak potrafię - mówi.

ZAPLANUJ LATO Z JOGĄ I MEDYTACJĄ NR 06/81 czerwiec 2015 cena z książką 14.90 zł (w tym 8% VAT)

MONIKA KUSZYŃSKA

Jak nauczyłam się kochać siebie

GRA O TRON

CZEMU NAS UWODZI?

WSZYSCY NOSIMY MASKI!

MŁYNARSKA, KULKA BOŁĄDŹ, KALARUS CZY NAPRAWDĘ CHCEMY BYĆ SOBĄ?

JOANNA BATOR

NA TROPIE FASCYNUJĄCEJ KOBIETY SEKS

ANDRZEJ DEPKO

GORĄCA KREW CZY NIMFOMANIA ZWIĄZKI

MARIA ROTKIEL

O CZYM ŚWIADCZY PIERWSZA KŁÓTNIA?

G

JAK POGODZIĆ

umysł z ciałem MNIEJ ANALIZUJ WIĘCEJ ODCZUWAJ

dy rozmawiałyśmy ostatnim razem, obiecała Pani, że pojedzie do Junibacken, Muzeum Astrid Lingren w Sztokholmie. Czy to się stało?

Szczerze mówiąc, nie – ale w zasadzie mam Muzeum Astrid Lindgren w domu – gdzie się nie spojrzy, jest coś z nią związane – tu leży świeżo dodrukowana płyta „Emila ze Smalandii”, tam rysunek ze spotkania z dziećmi, na którym są bohaterowie wszystkich jej książek, a tam faktury za transport zamówień ze sklepu internetowego, gdzie sprzedajemy głównie jej audiobooki. Astrid ci więc u nas dostatek.

Mamy w Polsce mnóstwo świetnych pisarzy dla dzieci.

Dlaczego wybrała Pani akurat szwedzką Astrid Lindgren?

To podróż zdecydowanie sentymentalna, bo „Pippi Pończoszanka”, „Dzieci z Bullerbyn” czy „Karlsson z Dachu” to książki mojego dzieciństwa. Czytając je teraz na nowo, odkrywam świat Astrid Lindgren.

I co Pani w nim widzi jako dorosła już osoba?

To absolutnie piękna literatura!

Język jest bardzo zgrabny i prosty, a jednocześnie bogaty i szalenie pobudzający wyobraźnię. To znakomite historie z mądrymi puentami, wzruszające i śmieszne, bez sekundy nudzenia, z ogromnym wyczuciem dramaturgii i frywolnym pazurem. Astrid ma ogromną zdolność pisania z perspektywy dziecka, umiejętność wczucia się w dziecięcą psychikę, marzenia, wyobraźnię, którą posiadają nieliczni autorzy, tylko ci najlepsi. Sama Astrid zawsze zresztą podkreślała, że pisze też dla dziecka, które jest w niej.

A Pani ile tego dziecka w sobie ma?

Nie mam zielonego pojęcia.

Oczywiście nam, aktorom, zawsze powtarza się, że musimy zachować w sobie dziecko, ale jestem już trochę zmęczona tym powiedzeniem – wytrychem... Staram się po prostu nie zmuszać do robienia rzeczy, których robić nie muszę. I mieć przyjemność z tego, co robię, robiąc to najlepiej, jak potrafię. To taka moja piegowata dorosłość i muszę przyznać, że lubię jej manowce.

Kilka lat temu na przykład, jadąc samochodem na wakacje, zdecydowałam się zawrócić z trasy, żeby przesiąść się na najbliższy samolot. Udało się kupić jakieś ostatnie bilety i nic by nie było w tym dziwnego, gdyby nie to, że nie wiem, jakim cudem, ale spóźniłam się na ten samolot. Błagałam obsługę na kolanach, żeby mnie zabrali – ulitowali się, ale pod jednym warunkiem – ponieważ było już po odprawie – mogłam zabrać tylko bagaż podręczny.

Tak więc zostawiłam wielkie swe walizy na lotnisku i wylądowałam w Toskanii z małym plecaczkiem, zaopatrzona w niezbędną szczoteczkę do zębów, dwie książki i kilka ciuchów na krzyż. I udało mi się tak przeżyć dwutygodniowe wakacje – co mnie bardzo zdziwiło.

A co Panią rozśmiesza do rozpuku?

Ostatnio śmiałam się bardzo na „Pożarze w burdelu” – warszawskim kabarecie, który w błyskotliwy i przezabawny sposób igra z polską rzeczywistością i „warsiawskim” zadęciem. A drugi Bardzo lubi się Pani wygłupiać w życiu prywatnym? Albo zrobić powód do śmiechu to ostatni nasz audiobook, a w zasadzie to coś totalnie spontanicznie, jak czyta go Piotr Fronczewski. np. w ostatniej chwili zmienić „35 maja” Ericha Kästnera. Niby plany i zamiast do pracy pójść to kolejna opowieść dla dzieci, do kina? ale napisana i przeczytana w tak Tych spontanicznych momenwariacki sposób, że co chwilę tów w moim życiu zawsze było dużo. W którymś momencie stały chichram się, jadąc samochodem.

Namawiam do sprawdzenia . się one wręcz przekleństwem.

Z naszego Facebooka wiem, że już rodzice zacierają sobie ręce, bo to ich ukochana książka z czasów dzieciństwa.

Sądzi Pani, że współczesne dzieci zainteresują historie z naszego dzieciństwa?

Te książki nic a nic się nie starzały. Myślę, że póki będziemy tęsk-

Reklama: 020 3026 6550

nić za pełnym beztroski i wolności dzieciństwem nigdy się nam nie znudzą. W dodatku obserwuję tendencję, by odsunąć dzieci od telewizora, komputera, od mechanicznych zabawek. Bo gdy dziecko ma w ręku coś technicznie doskonałego, pieczołowicie wymyślonego przez sztab dorosłych ludzi, taką idealną rzecz, to tym samym zostaje pozbawione przestrzeni i szansy, żeby w jakikolwiek sposób rozwinąć własną

którym rodzice czuwają, ale nie krępują dziecięcej wolności.

W dzieciństwie nad Panią czuwano? Jakim była Pani dzieckiem?

Szczerze mówiąc byłam jednym z wielu dzieciaków latających po podwórku z kluczem od mieszkania na szyi. Trzepak to był nasz raj, jabłka z dzikich jabłoni – nasz pokarm, obdarte kolana – nasze trofeum. Nikt się nie bał

w przyszłości. Opieka była jakaś taka niezauważalna, a jednak była i większość z nas dość zgrabnie lądowała w nowej dorosłej rzeczywistości.

A czy Pani syn Wiktor zasmakował takiego beztroskiego dzieciństwa?

Wiktor oczywiście wyrósł już w innych czasach – niestety nie miał takiego „podwórkowego” dzieciństwa jak ja, za to często jeździł

37

24.co.uk

która nie pozwala mu się stać cyborgiem wpatrzonym jedynie w ekran swojego smartfonu. Zresztą zarówno „Pippi”, jak i „Karlsson”, ale również „35 maja” Ericha Kastnera, to książki, które pierwszy raz czytałam właśnie Wiktorowi.

To on dał impuls, żeby się nimi zająć. Skoro dla niego były ważne, mam wrażenie, że będą ważne dla wielu jeszcze pokoleń. Bo nawet jeśli, jak u Kästnera, opisują świat meloników i konnych tramwajów, którego już nie ma, to opowiadają o wartościach niezbywalnych – przyjaźni i poświęceniu. I jest w nich coś głęboko ujmującego do dziś. A przecież nawet „Harry Potter”, którym zachwyca się cały świat, sięga do klimatów retro. Ja w każdym razie nadal będę sięgać do dobrej dziecięcej literatury, nawet jeśli datowana byłaby przed narodzinami Chrystusa.

A jaki największy komplement usłyszała Pani od słuchacza?

Ostatnio na naszym Facebooku jakaś mama napisała, że jej synek ma wszystkie płyty Astrid Lindgren naszego wydawnictwa i słucha ich zachwycony non stop. Któregoś dnia zebrał je wszystkie razem, zaczął się im przyglądać i zapytał: „Mamo, a dlaczego na tych wszystkich płytach jest ta pani?” – mówiąc o moim zdjęciu na okładce.

To chyba największy komplement dla aktora – bo myślę, że dla niego stałam się Pippi, albo Karlssonem, albo małą Tjorven z „Dlaczego kąpiesz się w spodniach, wujku?”

– mój głos stał się ich głosem – i tak Jugowska stała się postacią z Astrid Lindgren.

Rozmawiała Hanka Halek, współpracownik miesięcznika SENS. Artykuł pochodzi z czerwcowego numeru miesięcznika SENS.

fantazję i dobrze się bawić przy pomocy przysłowiowego kijka i sznurka. W książkach Astrid Lingren dzieciaki przeżywają niesamowite przygody bez całej tej technicznej nadbudowy. Ale przede wszystkim ich świat nie jest skrępowany rodzicielską nadopiekuńczością, to świat, w

puszczać nas samopas, nikomu nie działa się żadna krzywda – choć siniaków i strupów było od liku. Byliśmy szczęśliwi, wolni, a opieka rodziców nie polegała na zamykaniu nas na osiedlach z alarmami i ochroną i zapisywaniu na kolejne zajęcia, które uczynią z nas asertywnych i kreatywnych

do dziadków pod Warszawę, a tam zachowała się ta dziecięca „podwórkowa” społeczność, latania po wsi z kijkami i sforą psów wokoło. Mam wrażenie, że połknął bakcyle tej naturalnej wolności, a jednocześnie jest w nim ta doza empatii i umiejętności kontaktu z drugim człowiekiem,

Kup e-wydanie ZWIERCIADŁO i SENS w wersji cyfrowej KONKURS NAUCZ SIĘ RELAKSU

WYGRAJ POBYT W LUKSUSOWYM

SPA

NR 06/82 lipiec 2015 cena 9,99 zł (w tym 8% VAT)

DOROTA

WELLMAN

DLACZEGO NIE POZWALA

SOBIE NA SŁABOŚĆ

PSYCHOPORTRET

CO ZABIŁO AMY

WINEHOUSE?

PRACOHOLICY CZY LUZACY

KTO MA RACJĘ? DEBATUJĄ:

MOSKWA, SANTORSKI, GRASS, MŁYNARSKA

COACHING SENSU:

MARIA ROTKIEL

PARA NA WAKACJACH

CZAS PRÓBY

MAŁGORZATA OHME

NIE BÓJ SIĘ PORODU

ANDRZEJ DEPKO KŁOPOTY Z LIBIDO CO ROBIĆ?

TEMAT NUMERU

niech gadają!

SŁUCHAJ i RÓB SWOJE!

www.archiwum-cyfrowe.zwierciadlo.pl

38

Strefa gwiazd

CO POZA FITNESSEM PASJONUJE EWĘ CHODAKOWSKĄ?

Fitness nie jest jedyną pasją Ewy Chodakowskiej. Trenerka uwielbia sztukę, zwłaszcza malarstwo, kino i fotografię. Próbuje nawet swoich sił w robieniu zdjęć, zwłaszcza podczas egzotycznych podróży. Jedyne na co nie może znaleźć czasu to czytanie książek. Przyznaje jednak, że marzy się jej chwila spędzona w wygodnym fotelu nad dobrą lekturą.

E

wa Chodakowska twierdzi, że tajemnica jej sukcesu tkwi w dobrym planowaniu każdego dnia i niemarnowaniu czasu na błahostki. - Nie mam momentu, kiedy opadam bezczynnie na sofę i zastanawiam się, co zrobić przez następną godzinę. Nie oglądam seriali, rzadko kiedy oglądam jakikolwiek program w telewizji.

Jeżeli coś oglądam, to zazwyczaj jakiś dobry film w kinie. Nie marnuję czasu, wykorzystuję naprawdę każdą minutę w ciągu dnia sumiennie i świadomie, bo tak lubię. Nie może być inaczej.

Zawsze zasypiam z poczuciem, że nie zmarnowałam dziś nic a nic - mówi Ewa Chodakowska.

Czas na pasje Mimo dużej liczby obowiązków Ewa Chodakowska nie rezygnuje z realizacji swoich pasji. A jak sama twierdzi, ma ich wiele, życie bowiem powinno mieć

wiele kolorów. Trenerka uwielbia sztukę, często chodzi więc do galerii, zwłaszcza podczas zagranicznych wyjazdów.

- Malarstwo pasjonuje mnie niezwykle. Za każdym razem, kiedy jestem poza granicami Polski i mam okazję pozwiedzać galerie, to biorę swojego męża za rękę, choć teraz już nie muszę go jakoś specjalnie namawiać, i idziemy na taki spacer. Uwielbiam także fotografię i sama lubię fotografować - mówi Ewa Chodakowska.

Do pasji Ewy Chodakowskiej należy także kino i dobra kuchnia, ceni również relacje z ciekawymi ludźmi. Trenerka uwielbia też podróżować. Wyjazdy są nieodłączną częścią jej pracy i źródłem przyjemności. Zawsze chętnie dzieli się zdjęciami z podróży ze swoimi fankami na portalach społecznościowych.

W tym roku Chodakowska była już m.in. w Grecji, Chinach i Stanach Zjednoczonych.

Reklama: 020 3026 6550

FOT: TVN

Treningi Ewy Chodakowskiej to połączenie ćwiczeń kardio z ćwiczeniami wysmuklającymi i wzmacniającymi mięśnie. Trenerka doskonale zdaje sobie sprawę, że wszyscy chcemy osiągnąć jak najlepsze efekty w jak najkrótszym czasie, dlatego ćwiczenia nie trwają dłużej niż 30 minut.

W związku z tym na treningi Ewy Chodakowskiej składają się zestawy cyklicznych ććwiczeń, c e , które są krótkie, bardzo rdzo intensywne i dodatkowo o wykonywane w zmiennym tempie. ie. Zdaniem Zdani niem e instruktorki, dzięki temu organizm wytwarza endorfiny – g grupę rupę ru p hormonów, która odpowiada za dobre samopoczucie cie i wszelkie wszelkie stany euforyczne. W związku z tym osoba trenująca, ca, pomimo ogromnego wyczerpania, rpania, ma ochotę powtarzać ćwiczenia. „Skalpel” Ewy Chodakowskiej odakowskiej Na innych zasadach został stworzony 40-minutowy trening ening „Skalpel”, który polega na wykonywaniu konywaniu spokojnych ćwiczeń w równym tempie.

Jak przekonuje instruktorka, ruktorka, dzięki „Skalpelowi” wzmocnisz mięśnie ie całego ciała, ujędrnisz ciało, poprawisz kondycję cję skóry i pozbędziesz się cellulitu. ulitu.

Aby trening ten był skuteczny, należy ćwiczyć regularnie ie – min. 3 razy w tygodniu.

Efekty treningu Ewyy Chodakowskiej Dzięki wydzielaniu się tzw. hormonów szczęścia, ia, ćwiczenia zaproponowane przez zez Ewę Chodakowską w szybkim m czasie odstresują i poprawią humor. Trening ma także wymiernee korzyści dla naszego zdrowia. Osoby ćwiczące według zasad instruktorki uktorki mają wyregulowane ciśnienie nienie i poziom cholesterolu we krwi. wi. Ponadto regularne ćwiczenia wspomagają w oczyszczaniu organizmu nizmu z toksyn, zwiększą jego wytrzymałość, zymałość, a także poprawią działanie ałanie układu nerwowego, który sprawniej „współpracuje” z mięśniami. ięśniami. źródło: X-NEWS

Czas na dobrą lekturę - Kiedy mamy wolną chwilę, to próbujemy wyskoczyć do Aten, do rodziny męża, żeby trochę im zrekompensować to, że nas nie ma tam - mówi Ewa Chodakowska. Jedyne na co trenerka nie jest w stanie znaleźć już czasu to czytanie książek. Ubolewa nad tym, ponieważ kiedyś czytała bardzo dużo – jak sama mówi, wręcz pochłaniała książki. - Teraz faktycznie nie mam czasu na książki, ale na pewno kiedyś do nich wrócę. Teraz książki sama piszę p s ę i je wydaję, ydaję, aalee myślę, yś ę, żee

39

kiedyś przyjdzie taki moment, kiedy będę mogła zasiąść sobie w kapciach w fotelu i przeczytać jakąś dobrą książkę - mówi Ewa Chodakowska.

Ewa Chodakowska należy do najpopularniejszych polskich trenerek. Prowadzi treningi w całej Polsce i za granicą, jest autorką kilku książek i współtwórczynią telewizyjnego programu o zdrowym stylu życia.

Niedawno objęła także stanowisko redaktor naczelnej nowego magazynu dla kobiet „Be Active”. Trenerka jest autorką trzech książek dotyczących zdrowego stylu życia. Najnowsza, zatytułowana „Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny”, ukazała się w marcu. źródło: NEWSERIA.PL

FOT.: MATERIAŁY PRASOWE OSHEE

Zasady treningu według Ewy Chodakowskiej

24.co.uk

40

Strefa gwiazd

BRAD I ANGELINA SĄ BANKRUTAMI? Magazyn „OK!” dotarł do bardzo ciekawych informacji. Podobno Angie całkowicie straciła kontrolę nad wydatkami, a na jej koncie pojawił się dług w wysokości 35 mln dolarów. Najwięcej wydała na nianie dla swoich dzieci, ochronę całej rodziny oraz akcje charytatywne. Aż 250 tys. dolarów zostawiła w Taco Bell! Następnie kupiła okulary dla każdego członka rodziny, które również kosztowały okrągły milion. Jedno z najdroższych przedsięwzięć, czyli utrzymanie włosów męża, kosztowało ją jakieś 2 mln dolarów! Do tego należy doliczyć utrzymanie kilku domów rozsianych po świecie i prywatnych odrzutowców. O tak, masa wydatków!

KARDASHIAN ZNOWU W CIĄŻY Kim Kardashian i Kanye West ponownie zostaną rodzicami. Celebrytka pochwaliła się szczęśliwą nowiną na wizji w czasie swojego reality show „Keeping Up With The Kardashians”. - Odebrałam właśnie wyniki i jestem w ciąży! - wykrzyczała do swojej siostry, Khloe. Gwiazdorzy już od dawana starali się o kolejne dziecko, ale z miernym skutkiem.

Zdesperowana Kim rozważała nawet adopcję albo in vitro. Wszystko jednak wskazuje na to, że w końcu udało się i mała North będzie miała rodzeństwo. Internauci zaczęli obstawiać imię dziecka, złośliwi twierdzą, że nowa pociecha Westów będzie miała na imię South!

Uwiedzie rajdowca?

Siostry Jenner wiedzą, jak uwieść faceta. Kylie udało się zdobyć starszego i zajętego już sąsiada, Tygę. Z kolei Kendall podobno przespała się z Justinem Biberem, kiedy ten był jeszcze z Seleną Gomez. Teraz upatrzyła sobie nową ofiarę – kierowcę Formuły 1 Lewisa Hamiltona. Ten niedawno rozstał się z długoletnią partnerką, Nicole Scherzinger, która nadal ma nadzieję, że do siebie wrócą. Może się jednak to nie zdarzyć, jeśli Kendall zacznie roztaczać koło niego swoje uroki. Co więcej, Kris Jenner byłaby z takiego obrotu sprawy bardzo zadowolona. Jej córka zawsze wybierała bowiem niegrzecznych chłopców, a Lewis wydaje się idealnym materiałem na zięcia!

Reklama: 020 3026 6550

WRACA DO AKTORSTWA?

ZASŁY SZANE Nicki Minaj: Zawsze oczekuję orgazmu. Mówią mi, że jestem jak facet, ale ja nic na to nie poradzę, że zachowuję się jak oni.

Boli mnie serce na samą myśl, że na świecie są kobiety, które nigdy nie miały orgazmu.

Jennifer Lopez: Gdy oglądam swoje stare zdjęcia, dochodzę do wniosku, że teraz wyglądam lepiej niż jako 20-latka. Czuję się młoda, piękna i seksowna. Wiem, kim jestem i zgadzam się ze sobą w stu procentach.

George Clooney: Rozmawiam z dziennikarzami, tylko rzadko, dlatego każdy wywiad ma większą siłę rażenia. Myślę, że tak jest lepiej. Trochę tajemnicy, nie mam konta na Twitterze, nie chcę, by wszyscy wiedzieli, gdzie jestem i co robię.

Lindsay Lohan zadebiutowała w świecie iecie show biznesu jako zaledwie 11-letnia dziewczynka. a. Nie da się ukryć, że zbyt szybki marsz ku sławie odbił sięę na niej negatywnie.

Aktorka nadużywała narkotyków i alkoholu, była również skazana za jazdę po pijaku. Po niemal mal 8 latach Lindsay Lohan jest nareszcie wolną osobą. Niedawno zakończył się nadzór kuratorski, jakim była objęta. a. Dodatkowo odrobiła 125 godzin prac społecznych. Aktorka rka z czystym kontem liczy teraz na świeży start. Obecnie pracuje w londyńskim teatrze, jednak czeka na większe propozycje opozycje angażu.

Ostatnio w większej produkcji pojawiła wiła się w 2013 r.

Ile zarabia gwiazda?

Jessica Alba to nie tylko jedna z najpiękniejszych hollywoodzkich aktorek, ale również kobieta z głową do interesów. Magazyn „Forbes” oszacował majątek gwiazdy na 200 mln dolarów! Góra pieniędzy nie pochodzi tylko z przemysłu filmowego. Aktorka jest bowiem właścicielką firmy produkującej ekologiczne kosmetyki, a cała spółka jest warta bilion dolarów! Trzeba przyznać, że takie kwoty robią wrażenie. Jednak samej aktorce woda sodowa wcale nie uderzyła do głowy. Unika ona skandali ze sobą w roli głównej, a także paparazzich. Często widywana jest wspólnie z rodziną na spacerach.

24.co.uk

41

42

Strefa gwiazd

WIELKIE ŚWIĘTO MODY

wiła się w dopasowanej i przezroczystej kreacji, która dobrze uwydatniłaby ciążowe krągłości, gdyby oczywiście takowe były już widoczne. Celebrytka przyzwyczaiła nas ostatnio do zakładania mało zakrywających ciało strojów.

W NOWYM JORKU ROZDANO ANO NAJWAŻNIEJSZE NAGRODY W BRANŻY MODOWEJ,, CZYLI CFDA AWARDS. SĄ TO WAWYRÓŻNIENIA PRZYZNAWANE KREATOROM W WIELU AK KATEGORIACH, TAKICH JAK AMNAJLEPSZA KOLEKCJA DAMU SKA CZY MĘSKA. CO ROKU NA IMPREZĘ ZJEŻDŻAJĄ SIĘ TŁUMY GWIAZD W H KREACJACH NAJLEPSZYCH PROJEKTANTÓW. KTO TYM RAZEM ZASZCZYCIŁ SWOJĄ OSOBĄ CZERWONY DYWAN?

KATIE HOLMES powraca na salony! Aktorka kocha minimalizm i naturalność, dlatego też trudno dopatrywać się mocniejszego makijażu czy wyzywającej sukni. Katie nie pokusiła się również o zbyt dużą ilość dodatków.

KIM KARDASHIAN poja-

NINA DOBREV postawiła na iskrzący się top oraz śnieżnobiałą, pierzastą spódnicę od Leli Rose. Musimy przyznać, że wyglądała naprawdę zjawiskowo i po raz kolejny pokazała, że wielkie gale to jej specjalność!

Plotkarskie gazety cały czas rozpisują się nad efektem jo-jo, którego ofiarą miała paść KELLY OSBOURNE. Piosenkarka założyła jednak strój, który skutecznie zakrył wszelkie niedoskonałości. Znakiem rozpoznawczym wciąż są fioletowe włosy.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

43

DIANE KRUGER jest

VANESSA HUDGENS założyła suknię z kolekcji Sachin & Babi. Wyglądała bardzo wytwornie i klasycznie. Aktorka nie zdecydowała się na mocniejsze akcenty, nawet włosy upięła w klasycznego koka.

jedną z tych gwiazd, które ubierają się same, bez pomocy stylistki. Efekt jak zwykle jest zachwycający!

A skoro pięknemu we wszystkim do twarzy, to Diane za bardzo nie musi przejmować się tym, w co się ubiera!

Głęboki dekolt i cekinowe kwiaty – AMANDA SEYFRIED w sukni od Rodarte przyciągnęła zaciekawione spojrzenia.

Nieco zwariowana i unikalna kreacja to dzieło sióstr Kate i Laury Mulleavy.

Połyskujący strój jest połączeniem stylu i zabawy modą.

Brytyjska ikona stylu,

VICTORIA BECKHAM jak Jedyny rodzynek w naszym zestawieniu, ale trafił tu z niebyle powodu! Celebryta DI MONDO znany jest z dość ekscentrycznych połączeń. Tym razem włożył na siebie połyskującą drogimi kamieniami marynarkę oraz przezroczyste spodnie!

JULIANNA MARGULIES, 48-letnia aktorka, założyła prześwitującą kreację, z pod której wyłaniała się jej bielizna. Jeszcze niedawno można byłoby to uznać za modowe faux-pas, jednak sukienka projektu Michaela Korsa zrobiła duże wrażenie.

zwykle elegancka i wyrafinowana. Swoją smukłą i szczupłą figurę podkreśliła długą do kostek czarną suknią. Uwagę szczególnie przyciągała góra z odsłoniętym dekoltem, na którym błyszczały złote naszyjniki.

44

Strefa ciekawostek

KAPELUSZNIK Z LONDYNU PHILIP TREACY TO JEDEN Z NAJBARDZIEJ ZNANYCH KAPELUSZNIKÓW NA ŚWIECIE. JEGO U. WYBITNE PROJEKTY STOJĄ NA POGRANICZU MODY, SZTUKI ORAZ PERFORMANCE’U. Projektant stale dostarcza swoje kapelusze na pokazy największych marek – Chanel, Diora czy Givenchy. Trafiają one również w dużej liczbie na brytyjski dwór, ale także do innych rodzin królewskich na całym świecie. Treacy projektował także kapelusze na pokazy kolekcji Alexandra McQueena. I chociaż

w początkach jego twórczości mówiono mu, że tylko starsze panie noszą obecnie kapelusze, to właśnie jemu udało się uratować całą tę tradycję przed upadkiem.

Wśród jego klientów są prominentne postacie ze świata popu i mody – Beyoncé, Lady Gaga, Kate Moss czy Victoria Beckham – które

udowadniają, że wiek wcale ale nie gra żadnej roli, a kapelusze ze nadal są trendy. Jeżeli zatem któraś tóraś z was miałaby ochotę bliżej przyjrzeć zyjrzeć się wspaniałej twórczości projektanta, ojektanta, a nawet zaopatrzyć się w coś ekscentrycznego na głowę, wystarczy wstąpić do butiku na Elizabeth abeth Street w Londynie.

Zapachowy zegarek

SCENT RHYTHM WATCH TO BARDZO INNOWACYJOWACYJNY ZEGAREK, KTÓRY INFORMUJE NAS O UPŁYWAAPACHU! JĄCYM CZASIE POPRZEZ WYDZIELANIE ZAPACHU! Ten niecodzienny czasomierz łączy porę dnia z określonym zapachem. Rankiem zegarek raczy nas więc ęc zapachem świeżo zaparzonej kawy, wieczorem natomiast omiast poczujemy narastającą woń wyrafinowanej whiskey. iskey.

Oczywiście o konkretnym zapachu decydujemyy sami, możemy więc ułożyć sobie kompozycję na cały dzień.

Za projekt odpowiada Aisen Caro Chacin.

PRODUKT NIEDŁUGO POJAWI SIĘ NA A RYNKU.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

45

Niezapomniana przejażdżka

KONSTRUKCJA HALFBIKE II TO NOWA WERSJA PÓŁROWERU, KTÓREGO KONTROLA JEST O TYLE TRUDNA, ŻE DO KIEROWANIA NIE UŻYWAMY KIEROWNICY, ALE BALANSUJEMY CIAŁEM. Chcąc pojeździć półrowerem, najpierw należy nauczyć się nim kierować. Podobno nie jest to zbyt proste zadanie, ale jak zapewniają producenci, może być to bardzo ekscytująca przygoda. Jeżeli więc pamiętacie pierwszą naukę jazdy na rowerze w dzieciństwie i posiniaczone kolana, to z Halfbike może być bardzo podobnie! Nie ma to jak powrócić do pięknych wspomnień. W przeciwieństwie do tradycyjnego roweru tym kierujemy poprzez odpowiednie przerzucanie balansu ciała z jednej strony na drugą.

CENA PRODUKTU WYNOSI OK. £400.

46

Strefa ciekawostek

ZAPARKUJESZ NIM WSZĘDZIE

Małe samochody mało palą, mają niewielkie lkie rozmiary i łatwo je zaparkować. kawy pomysł, który ułatwi niejednej EO Smart Connecting Car 2 to bardzo ciekawy kobiecie poruszanie się po mieście.

To niewielkie, dwuosobowe autko elektryczne rozpędza się do 64 km/h i potrafi przejechać na jednym ładowaniu dystans 70 km. Zaparkowanie kowanie tym samochodzikiem jest dziecinnie proste. EO Smart Connecting ng Car 2 porusza się nie tylko do przodu i do tyłu, ale również na boki. Konstrukonstruktorzy opracowali bowiem system przekręcania kół o 90 stopni. Znacznie zwiększa to zdolności manewrowe pojazdu, dzięki czemu uda się zaparkować go nawet w najciaśniejszym miejscu. Dodatkowo po włączeniu czeniu odpowiedniego trybu może się on skurczyć do 150 cm. Parkowanie anie tym mikrusem stanie się czystą przyjemnością.

Ufundowali stypendia naukowe „Teoria wielkiego podrywu” („Big Bang Theory”) stała się właśnie pierwszym telewizyjnym serialem, który dorobił się własnego stypendium um naukowego. 4 mln dolarów rozdysponowane mają zostać wśród najbiedniejbiedniejszych studentów Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles. Pieniądze eniądze na The Big Bang Theory Scholarship Endowment przekazały główniee gwiazdy serialu: Jim Parsons, Johnny Galecki, Kaley Cuoco-Sweeting, Simonn Helberg, Kunal Nayyar, Mayim Bialik oraz Melissa Rauch, a także producencii Chuck Lorre, Bill Prady i Steven Molaro.

Reklama: 020 3026 6550

Ubywa bocianów cianów Samoregenerujący się beton w Polsce?

W tym roku odbędzie się liczenie populacji bociana białego. Nie jest to łatwa sprawa, gdyż najpierw należy zlokalizować gniazda, potem policzyć bocianie pary, a następnie

Beton jest najpopularniejszym materiałem budowlanym świata, jednak często występują w nim pęknięcia, które przyczyniają się do katastrof budowlanych. Ale ten problem za chwilę może przejść do przeszłości, ponieważ inżynierowie pracujący na Uniwersytecie Technicznym w Delf przygotowali beton, który ma zdolność samoregeneracji. Swoje niezwykłe właściwości zawdzięcza on koloniom bakterii i pożywce (mleczan

pająki, które pokryły swoimi pajęczynami całe domy oraz pola uprawne. Biolodzy mają proste wyjaśnienie tego fenomenu – niektóre z gatunków pająków używają bowiem do przemieszczania techniki zwanej „baloniarstwem” – wchodzą one na wyższe rośliny,

sprawdzić, ile młodych jest w gnieździe. Już teraz wstępne szacunki wskazują, że ptaków jest mniej niż jeszcze 10 lat temu o jakieś 15-20 proc. Przyczyny tego mogą być różnorodne, między innymi zimna wiosna. Poprzednie liczenie miało miejsce w latach 2004/2005. Najwięcej ptaków ubyło w województwie dolgdzie zaczynają nośląskim, prawie 42 proc. rozwijać swoje sieci, NASA ma niesamowite plany dotyczące przyktóre łapią wiatr, szłych misji kosmicznych. Jak się okazuje, są to pozwalając im nie tylko pomysły na załogowe i bezzałogowe misje pokonywać wiele na Marsa, ale także na drugą najbliższą nam planetę, kilometrów. ZdaWenus. Jakby tego było mało, taka wyprawa mogłaby rzają się czasem się odbyć jeszcze przed lądowaniem człowieka na masowe migracje Marsie. Venus Atmospheric Maneuverable Platform tych stawonogów i przewiduje budowę innowacyjnego drona i to właśnie był jeden wysłanie go na siostrę Ziemi po to, by zbadał z takich przypadków. on wszystkie warstwy gęstej atmosfery.

Dron byłby czymś na wzór sterowca, którego struktura byłaby pompowana.

24.co.uk

47

kiedyś w lodówkach i dezodorantach. Bez tego dziura ozonowa nad biegunem południowym byłaby dziś o 40 proc. większa.

Ozon zanikałby też nad Arktyką, prawdopodobnie zagrażając mieszkańcom północnej Europy.

Misja na Wenus?

wapnia), które zamknięte są w pełni biodegradowalnych kapsułkach.

Gdy pojawi się pęknięcie, woda dostaje się do środka, tym samym rozpuszczając kapsułki.

Deszcz pająków?!

W jednym z regionów Australii – Southern Tabelands, doszło ostatnio do przedziwnego zjawiska. Z nieba zaczęły spadać

Dziura ozonowa coraz mniejsza?

Walka z dziurą ozonową przyniosła świetne efekty – twierdzą naukowcy. Dużego problemu w atmosferze nad biegunami uniknięto dzięki zakazowi stosowania niektórych chemikaliów. Ozon blokuje bowiem promieniowanie ultrafioletowe, które w nadmiarze jest szkodliwe, wywołuje na przykład raka skóry. Warstwę ozonu niszczyły freony – gazy stosowane

Uratują rafę koralową?

Wielka Rafa Koralowa nie musi zostać wpisana na Listę Światowego Dziedzictwa w Zagrożeniu! Ekolodzy ostrzegali już w 2014 r., że prognozy dla Wielkiej Rafy Koralowej są kiepskie, a sytuacja będzie się pogarszać. Wśród kluczowych problemów wymieniano zmianę klimatu, skrajne zjawiska pogodowe oraz zanieczyszczenia przemysłowe. W tym roku Australia zaprezentowała UNESCO plan walki ze wskazanymi zagrożeniami. Obejmował on m.in. ograniczenie zanieczyszczenia o 80 proc. przed 2025 r. Program przynosi już pierwsze efekty.

48

Strefa rozrywki

CZYTAĆ CZY NIE CZYTAĆ? E-CZYTAĆ Jeśli lubicie Jane Austin i tęsknicie za Bridget Jones, to ta książka sprawi wam wiele przyjemności. Koniecznie musicie przeczytać „Love by the Book”!

T

o inteligentna i bardzo zabawna powieść drwiąca ze zwyczajów randkowych. A dla osób lubiących książki z dreszczykiem w stylu Dana Browna polecamy „Oddech Boga”, pełną tajemnic i nieoczekiwanych zwrotów akcji powieść.

„Love by the Book”, Melissa Pimentel

Dwudziestoośmioletnia Lauren ucieka z konserwatywnej Ameryki do Londynu, żeby wieźć beztroskie życie singielki.

Szuka niezobowiązującego romansu z kimś, z kim przyjemnie byłoby też porozmawiać.

Jednak mężczyźni nie wierzą w jej zapewniania, podejrzewając pułapkę, która ma ich przekonać do monogamii i małżeństwa.

Kiedy pewnego ranka przystojny Adrian ucieka w popłochu, widząc, że dziewczyna usmażyła mu jajka sadzone, Lauren postanawia przeprowadzić randkowy eksperyment Od tej pory na randkach co do joty stosuje zalecenia ze starych poradników.

sekty. Sekty, której przywódca gotowy jest zrobić naprawdę wszystko, żeby tylko prawda o życiu Jezusa nie ujrzała światła dziennego.

WIĘCEJ NA STRONIE WWW. BOOKTO.PL.

„Oddech Boga”, Jeffrey Small W 1887 roku rosyjski dziennikarz dokonał ważnego odkrycia w niedostępnym himalajskim klasztorze, które mogło zaważyć na losach całego świata.

Jednak tajemnica, jaką wyjawił, została zbagatelizowana, a on sam został posądzony o herezję.

Sekretny buddyjski ki manuskrypt na wiele długich lat at przepadł w mrokach historii… … Po ponad stu latach młody doktorant Grant Matthews wyrusza w Himalaje tą samą mą drogą, którą pokonał wcześniej ześniej rosyjski odkrywca.. Tak jak i on szuka legendarnego arnego pisma, będącego dowodem na związek między największymi religiami giami świata. Ale i na jego go drodze stają nieoczekiwane kiwane przeszkody: nieufne ne i skostniałe naukowe we środowisko oraz groźni roźni i nieobliczalni człononkowie fanatycznej

GDZIE KUPIĆ E-BOOKA? to kompleksowa wyszukiwarka i porównywarka nywarka cen e-booków, audiobooków dostępnych na polskim rynku. Zgromadzono na niej jedną z największych ch baz e-książek dostępnych w polskich e-sklepach.

Z Bookto.pl dowiesz się także, które książki pojawią się w najbliższym ajbliższym czasie w wersji elektronicznej!

Wygraj ebooka!

Ebooka, ufundowanego przez serwis Bookto.pl, pt. „Temat na pierwszą stronę” Umberto Eco wygrywa Barbara Włodarska. Gratulujemy!

Tym razem do wygrania jest ebook pt. „Tabloid” autorstwa Piotra Głuchowskiego i Marcina Kowalskiego. Jest to porywający kryminał bez fikcji. Jeśli pieniądze, to duże pieniądze. Jeśli dom, to willa pod gotycką wieżą – taką, jak z horrorów. Jeśli miłość, to do bólu. Jeśli obłęd, to do utraty siebie. Jeśli śmierć, to niewyobrażalnie okrutna. Życie Krzysztofa i Doroty Mrugałów było snem o wielkim bogactwie, który szybko zmienił się w koszmar.

ABY WYGRAĆ EBOOKA, WYŚLIJ MAILA O TYTULE EBOOK NA ADRES REDAKCJA@PANORAMA24.CO.UK, W TREŚCI PODAJĄC SWOJE IMIĘ, NAZWISKO ORAZ NUMER TELEFONU.

NOWOŚCI NOWOŚC Ś 1. „Kiedy nadejdą n dobre wieści?”, K. Atkinson 2. „Głuchy telefon”, A. Dahl związki”, 3. „Niebezpieczne „Niebez N. Ferguson Ferguso 4. „Zuza albo al czas oddalenia”, J. Pilch 5. „Dom przy pr alei Rothschildów”, S. Zweig

BESTSELLERY BESTSEL 1. „Pogro „Pogromca Lwów”, C. Lackberg 2. „Błąd w zeznaniach”, S. Hannah „Umarli nie mają głosu”, 3. „Umar Krajewski, M. Kraje „Moja walka. Księga 2”, 4. „M K.O. Knausgard K.O 5. „Jaśnie Pan”, J. Cabre

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Czytaj serwis Panoramy na www.panorama24.co.uk Tylko tam znajdziesz porcję wyjątkowych artykułów, o jakich wszędzie się mówi!

Co kraj to obyczaj, czyli co może Cię zdziwić na Wyspach

Poznaj 10 Planujesz urlop? Czy wiedziałeś, że typów kobiet, Przedstawiamy nic tak nie uzależktóre 5 pomysłów nia jak zakupy? najbardziej na twoje niezapomWyprzedzają irytują mężczyzn niane wakacje! nawet seks!

49

50

Strefa rozrywki

WYSTAWA

NATURAL HISTORY MUSEUM

Skarby Rothschildów

godz. 10.00-17.50

Od 11 czerwca

W British Museum w Londynie została otwarta nowa galeria, w której pokazywana będzie kolekcja Rothschildów, tzw. zapis z Waddesdon. Bezcenna, oszałamiająca kolekcja należy do najważniejszych skarbów sztuki w Wielkiej Brytanii. W skład

Cromwell Road SW7 5BD London

kolekcji z wiejskiej rezydencji Rothschildów w Waddesdon w hrabstwie Buckinghamshire wchodzą wyroby złotnicze od gotyku po barok. Najsłynniejszym z nich jest relikwiarz ciernia z korony cierniowej Chrystusa z ok. 1390 r. z warsztatu paryskie-

go. Cały zapis testamentowy, tzw. Waddesdon Bequest, to 265 przedmiotów, których łączną wartość w XIX w. szacowano na 400 tys. funtów.

British Museum, Londyn

SCIENCE MUSEUM godz. 10.00-18.00 Exhibition Rd SW7 2DD London

ROYAL MUSEUMS GREENWICH godz. 10.00-17.00 1

KONCERT

Romne Rd Romney SE10 9NF 9 London

Granie zespołu Gency

BRITISH LIBRARY BRITIS

27 czerwca, godz. 15.00

godz. 99.30-20.00 96 Euston Eus Rd NW1 22DB London

Specjalnie dla was zespól Gency Restauracja Mi Mi. wykona największe hity polskich i Rezerwacja stolików 0208679770 zagranicznych wykonawców, więc 1534 London Road, nie możesz przegapić ich wystęSW16 4EU. Wstęp: 15.00 pu! Dobra zabawa gwarantowana! (w tym kolacja)

CCORAM’S ORAM FIELDS od god godz. 9.00 Guilfo St Guilford WC1N 1DN London

FESTIWAL

TATE MODERN

Glastonbury Festival

godz. 10.00-18.00 Bankside SE1 9TG London

24-28 czerwca

To prawdopodobniee największy festiwal na otwartej powierzchni na świecie! ecie!

Impreza odbywa sięę co roku w czerwcu. Tym m razem zagrają m.in.

Kanye West, Foo Fighters i Lionel

Richie. Jednak gwiazd na scenie zabłyśnie w czasie tych 5 dniu o wiele więcej. Jeżeli więc lubisz spędzać czas na świeżym powietrzu, wśród tłumu rozbawionych ludzi, którzy

mają podobny gust muzyczny, nie może cię tam zabraknąć! Nie zapomnij zabrać ze sobą namiotu i śpiwora, bo gdzieś musisz zregenerować siły do dalszej zabawy.

Worthy Farm, Glastonbury, Somerset

KONCERT

Barclaycard British Summer mer TTime ime 26-27 czerwca

Wielkimi krokami zbliża się Barclaycard British Summer Time. W tym roku największą atrakcją imprezy będzie Taylor Swift, wielokrotnie nagradzana amerykańska wokalistka.

Z kolei dla fanów ostrzejszej muzyki zapowiada się sentymentalna podróż w czasie wspólnie z legendarną grupą rockową The Who. Dodat-

kowo będziemy świadkami powrotu ikony muzyki brit popu – zespołu Blur. To ich pierwszy koncert po 12 latach absencji na scenie.

Zapowiada się piękna pogoda i zabawa do białego rana!

Hyde Park, London

BANK OF ENGLAND MUSEUM godz. 10.00-17.00 Threadneedle St EC2R 8AH London

BRITISH MUSEUM godz. 10.00-17.30 44 Great Gre Russell St WC1B 3DG London

NATIONAL GALLERY NATIO godz. 10.00-18.00 Trafalg Square Trafalgar WC2N 5DN London

IMPER WAR IMPERIAL MUSEUM MUSE godz. 10.00-18.00 Lambe Rd Lambeth 6HZ London SE1 6H

MUSE OF MUSEUM LONDON LOND godz. 10.00-18.00

KALENDARZ WYDARZEŃ Tylko tutaj znajdziesz zestawienie wszystkich najważniejszych wydarzeń, jakie mają miejsce w Wielkiej Brytanii. Dowiesz się, gdzie i kiedy koncertują największe gwiazdy światowego formatu, a także jakie wystawy oraz muzea są czynne w Londynie w ciągu całego roku. Możesz nam również polecić swoje wydarzenie, a my opublikujemy w Panoramie! Pisz na redakcja@panorama24.co.uk.

150 London Wall EC2Y 5HN London

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

51

SOBOTA 13.06

PIĄTEK 12.06 OVAL SPACE MUSIC PRESENTS JOY ORBISON, GERD JANSON, PRINS THOMAS, LAUER. Club music.

Oval Space (29-32 The Oval, E2 9DY), godz. 22:30

GIN & JUICE TERRACE PARTY. Hip Hop, R n B. Prince of Wales (567 Brixton Rd, SW9), godz. 22:00 HAWAIIAN BOP WITH RICHIO SUZUKI, MISS 45S. Partytunes. The CLF Art Cafe (133 Rye Ln, Peckham, SE15 4ST), godz. 22:00

GIN & JUICE TERRACE PARTY. Hip Hop, R n B. Prince of Wales (567 Brixton Rd, SW9), godz. 22:00

THE GALLERY MARKUS SCHULZ. House, Techno. Ministry of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 22:30 EVERY FRIDAY AT 55 CLUB. Partytunes. 55 Club (55 New Oxford Street, WC1A 1BS), godz. 22:00

CREW LOVE ‘BASED ON A TRUE STORY’. Partytunes. Studio 338 (338 Boord Street, SE10 0PF), godz. 16:00

Techno. Egg London (200 York Way, N7 9AP), godz. 23:00

REVIVEHER / TOURIST PRESENTS TOPAZEFIMERO (LONDON EDITION): REBOLLEDO + MAN POWER. House, Techno. Secret East London Location (Secret Location), godz. 21:00 FRIDAYS AT SHAKA ZULU. Partytunes. Shaka Zulu (The Stables Market, Camden, NW1 8AB), godz. 22:00

GREEN LIGHT PRESENTS ANDRE LODEMMAN. Deep house. Basing House (25 Kingsland Road, E2 8AA), godz. 22:00

OPEN WITH TIN MAN LIVE , YONEKO (JAPAN) , LAMACHE. House, Techno, Ambient. Hoxton Basement (18 Hoxton S, N1 6NG), godz. 23:00

THE FUNK, SOUL & RARE GROOVE WITH THE FLIRTATIONS. Partytunes.

The CLF Art Cafe (133 Rye Ln, Peckham, SE15 4ST), godz.

22:00

THE VILLAGE FETE MEETS LOVE KULTURE PROJECT: ALL DAY FESTIVAL WITH CHANNEL ONE, DUBKASM. Roots, jazz, dub, reggae. The Fox and Firkin (316 Lewisham High Street, SE13 6JZ), godz. 14:00

EVERY SATURDAY AT 55 CLUB. Partytunes. 55 Club (55 New Oxford Street, WC1A 1BS), godz. 22:00

FOUND FESTIVAL 2015. House, Techno. Brockwell Park (Brockwell Park, SE24 0NG), godz. 11:00 SUMMER LOVE CARNIVAL. Partytunes. Bussey Building (133 Rye Lane, SE15 4ST), godz. 22:00

FACT - OFF SONAR WARM UP: HECTOR, HOLD YOUTH, MOUNTAIN PEOPLE. House, Techno. Egg London (200 York Way, N7 9AP), godz. 23:00

HUNDREDS: JONAS RATHSMAN AND FRIENDS’ BOAT PARTY. Club music. The Nest (36 Stoke Newington Road, Dalston, N16 7XJ), godz. 14:00 REPUBLIC ARTISTS WITH AGENT. Club music. The Steelyard (13-16 Allhallows Lane, EC4R 3UL), godz. 22:00

ARTWORK PRESENTS ART’S HOUSE. House, Techno. The Nest (36 Stoke Newington Road, Dalston, N16 7XJ), godz. 16:00

WHITIES. Club music. Corsica Studios (Farrell Court, SE17 1LB), godz. 22:00

PURPLE INC FEAT LIVIO & ROBY + ALEX CELLER. House, Techno.

Hoxton Gallery - The Arch (9 Kingsland Road, E2 8AA), godz.

22:00

MAKE ME WITH MARGARET DYGAS, CABANNE & GIEGLING. House, Techno. Corsica Studios (Farrell Court, SE17 1LB), godz.

22:00 DNA SATURDAYS. Partytunes.

DNA (1A, St. Johns Hill, SW11 1TN), godz. 22:00 FEVER 105 WITH LATE NITE TUFF GUY, BILL BREWSTER & MARCEL VOGEL. Funk, Soul, Disco, House.

The Prince of Wales (467 Brixton Road, SW9 8HH), godz. 21:00

EGG PRESENTS: FRANKY RIZARDO, MICHAEL MANDAL, JACKY. House,

GLORIA’S WITH TENSNAKE. House, Techno. XOYO (32-37 Cowper Street, EC2A 4AW), godz. 21:00

MEGA SPANISH PARTY. Partytunes.

Electric Brixton (Town Hall Parade, SW2 1RJ), godz. 23:55 ROCK SIN SUBTITULOS PRESENTS LEIVA (LIVE). Partytunes. Electric Brixton (Town Hall Parade, SW2 1RJ), godz. 21:00

SOLU BOAT PARTY WITH SAYTEK LIVE. Techno. Golden Flame (Boat) (Temple Pier, London, WC2R 2PN), godz. 17:45 TAKEOVER SATURDAYS AT KONNECT. House, Techno. Konnect (Terminus Place, SW1V 1JR), godz. 23:00 LABEL SHOWCASE DR KUCHO, GREGOR SALTO, KOKIRI. House, Techno. Ministry of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 23:00

FOUND: LATER - THE AFTER

HOURS. Techno. Village Underground (54 Holywell Ln, EC2A

3PQ), godz. 21:00

BENJI B + MOODYMANN. House, Techno. XOYO (32-37 Cowper Street, EC2A 4AW), godz. 21:00 LONDON’S BIGGEST SCHOOL DISCO PUB CRAWL NAUGHTY NE. Partytunes. Zoo Bar (, WC2H 7AS), godz. 19:30

52

Strefa rozrywki

SUDOKU

Wypeล nij wszystkie pola cyframi tak, aby w kaลผdym z maล ych kwadratรณw, jak rรณwnieลผ w liniach w pionie i poziomie, cyfry siฤ nie powtarzaล y.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIฤ C, POWOล AJ SIฤ NA MAGAZYN PANORAMA!

KRAJU,

CIEBIE

&]\WDM e&KDUDNWHU\r QD WDEOHFLH VPDUWIRQLH F]\WQLNX L NRPSXWHU]H &\IURZ\ PDJD]\Q GRVWรทSQ\ MHVW Z IRUPDFLH H38% 02%, 3') RUD] Z ZHUVMDFK QD XU]รฃG]HQLD ] V\VWHPHP L26 L $QGURLG

:LรทFHM LQIRUPDFML Z\GDQLHWDEOHWRZH FKDUDNWHU\ HX

Reklama: 020 3026 6550

POLICJANT Policjant podejrzewał żonę o niewierność. Pewnego dnia urwał się w czasie służby i pojechał do domu. Żona leżąc z kochankiem w łóżku, usłyszała szczęk kluczy w zamku.

- Prędko, wstawaj, mąż wrócił. Schowaj się do szafy.

Mąż wchodzi i pyta: - Gdzie on jest?

- Kto? - Twój kochanek.

- Tu nikogo nie ma.

- Nie ma. Łóżko rozbabrane, ty w negliżu, zaraz go znajdę.

Zagląda do drugiego pokoju – nikogo nie ma. Do kuchni, do łazienki – nie ma. W końcu zagląda do szafy i widzi gołego faceta z 20 funtami w ręku.

Zbyt duży nacisk kładziesz na to, by znaleźć idealne rozwiązanie dla toczących się spraw.

Niepotrzebnie też ciągle analizujesz minione wydarzenia. Odpuść sobie, gdyż taka postawa pozbawia Cię energii.

Pozwól sprawom toczyć się swoim własnym torem i zamknij za sobą przeszłość, a odzyskasz wewnętrzny spokój.

BYK Najwyższa pora wziąć sprawy w swoje ręce i nadać im właściwy kierunek. Uświadom sobie, że to, co Cię spotyka, jest konsekwencją Twoich działań i przestań obwiniać innych za własne niepowodzenia. Przejmij odpowiedzialność za swoje życie, gdyż tylko w ten sposób osiągniesz sukces oraz powodzenie.

BLIŹNIĘTA Ktoś z najbliższego otoczenia może potrzebować Twojej pomocy. Nie zapominaj jednak, że nie jesteś w stanie rozwiązać cudzych problemów. Udziel niezbędnego wsparcia, bądź podporą w trudnych chwilach, mobilizuj do działania i podnoś na duchu, ale nie bierz na siebie odpowiedzialności za czyjeś życie.

53

Bierze ukradkiem pieniądze do kieszeni - Dobrze. A jeśli jedna z tych osób jest i mówi: nieinteligentna?

- Tu też nikogo nie ma.

- Trudno, to druga bierze indeks i wychodzi.

- No widzę.

- No widzi pan, a ja go nie widzę.

HRABIA

Przychodzi facet do lekarza i mówi: - Panie doktorze, nie piję, nie palę, nie używam. Czy w związku z tym będę dłużej żył?

- Teoretycznie tak, ale po co?!

Dwóch wariatów znalazło się w jednej celi.

- Na ile lat cię skazali? - pyta jeden drugiego.

- Na 10.

- Mnie na 15, więc zajmij łóżko przy drzwiach, bo prędzej wychodzisz.

REKRUT

ODCHUDZANIE

Przychodzi młody chłopak do lekarza i mówi: - Panie doktorze, ja nie mogę iść do wojska.

- Dlaczego?

- Widzi pan tego pająka?

Przychodzi kobieta do apteki: - Macie jakiś naprawdę skuteczny środek na odchudzanie?

- Tak, plastry.

- A gdzie się je przykleja?

- Na usta.

Do pokoju hrabiego wchodzi lokaj i mówi: - Panie hrabio, znowu przyszedł ten żebrak, który twierdzi, że jest pana bliskim krewnym i że może tego dowieść.

- To chyba jakiś idiota?

- Ja też tak pomyślałem, ale to jeszcze nie dowód!

STUDENT Profesor pyta studenta: - Co to jest egzamin?

- Egzamin to wymiana poglądów między dwoma inteligentnymi osobami.

Tarocista Bartek jest członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Tarocistów. Posiada bardzo bogate doświadczenie wróżbiarskie, w swojej pracy wykorzystuje karty tarota, kamienie runiczne i karty cygańskie, którymi nakreśla wydarzenia mające nadejść w przyszłości. W czasie seansu nie przepowiada jedynie przyszłości, ale pomaga też podjąć

BARAN

24.co.uk

DIAGNOZA

właściwe decyzje życiowe, co pozwala uniknąć pułapek losu. Zajmuje się także chiromancją, czyli wróżeniem z dłoni oraz numerologią. Swoje seanse wzbogaca przesłaniem z kart anielskich i wróżbą z fusów. Ukończył wydział dietetyki w szkole medycznej, interesuje się również rozwojem duchowym, medytacją oraz medycyną naturalną.

RAK Przestań skupiać się na tym, czego nie udało Ci się osiągnąć. Pesymizm, narzekanie oraz nadmierna koncentracja na trudnościach przysporzą Ci jedynie kolejnych rozczarowań. Zmień nastawienie i doceń to, co masz, a pojawiające się okazje pomogą Ci odkryć nowe pomysły oraz zainspirują do działania.

LEW Nerwowa oraz napięta atmosfera może negatywnie wpłynąć na Twoje relacje z najbliższymi.

Unikaj nieporozumień i sporów, które mogą przerodzić się w długotrwałe konflikty. Zachowaj spokój, nie daj się sprowokować i nie reaguj na zaczepki, gdyż w innym przypadku ściągniesz na siebie kłopoty.

PANNA Dotychczasowe problemy dobiegną kresu. Przed Tobą czas odrodzenia, dzięki któremu zdołasz uporać się z przeciwnościami losu. Pokonasz wszelkie przeszkody, uporządkujesz zawiłe sprawy i poradzisz sobie z każdym wyzwaniem. Dobra passa pomoże Ci także otworzyć się na nowości i nawiązać ciekawe przyjaźnie.

WARIATKOWO

Bartek przyjmuje w Londynie, osobom spoza Londynu udziela także konsultacji telefonicznych po wcześniejszym umówieniu się na konkretny termin.

Kontakt Oficjalna strona internetowa: www.tarocistalondyn.co.uk, Nr tel.: 07800 870 483

WAGA Znakomity okres na zdobywanie wiedzy i nowych umiejętności. Warto zastanowić się nad udziałem w jakimś kursie czy szkoleniu, które pomogą podnieść kwalifikacje i zapewnią umocnienie zawodowej pozycji.

Opanowanie wszelkich innowacji zagwarantuje także powodzenie w staraniach o awans lub podwyżkę.

SKORPION Wydarzenia najbliższych dni zmuszą Cię do podjęcia odważnych decyzji. Dokonanie wyboru może być trudne, ale nie zastanawiaj się zbyt długo, by nie zaprzepaścić okazji, jakie pojawią się na horyzoncie. Nie bój się zmian i nie odkładaj spraw na później.

Zdecydowane działania zapewnią pomyślność.

STRZELEC Nie bagatelizuj poleceń zwierzchników. Rzetelnie wywiązuj się z powierzonych zadań i obowiązków, gdyż jakiekolwiek uchybienia będą powodem licznych nieprzyjemności w miejscu pracy. Twoja obecna postawa i zaangażowanie będą miały decydujący wpływ na przebieg dalszej kariery zawodowej.

KOZIOROŻEC Nie uciekaj od problemów, ale dzielnie staw im czoła.

Masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz, by podołać wszelkim przeciwnościom. Zamiast biernie czekać na rozwój wydarzeń, podejmij zdecydowane kroki, które pomogą Ci wyjaśnić zaistniałe nieporozumienia. Takie działania przywrócą harmonię i równowagę.

WODNIK Miła i spokojna atmosfera najbliższych dni pozwoli Ci odpocząć od zabieganej codzienności.

Masz teraz okazję, by odetchnąć i naładować wewnętrzne akumulatory. Wrzuć na luz, spotkaj się ze znajomymi, pójdź na spacer lub spraw sobie jakąś przyjemność, która pomoże Ci się odprężyć i zrelaksować.

RYBY Uważaj na nieuczciwą konkurencję i nieprzychylnie nastawionych ludzi. Nie ufaj też nowo poznanym osobom, gdyż ktoś z najbliższego otoczenia będzie chciał Ci zaszkodzić. Zatrzymaj swoje sekrety dla siebie i stroń od plotek oraz pomówień.

W ten sposób unikniesz wielu nieprzyjemności i rozczarowań.

Zdrowie i Uroda

Joanna

Fryzjerka Londyn t'BSCPXBOJF J QBTFNLB t1S[FEÂ’VĆ­BOJF XÂ’PTĂ˜X

t ;BC t ; BCJFHJ BCJ FHJ QJ QJ QJFMÇ— FMÇ—Ç—HOB HOBDZK ZKO ZK OF TUP OF OB TUP PQZ J E EÂ’P Â’POJF t . .BO BOJDVS VSF F QFE QFE EJDV JDVSF t 11B[ B[OPLD PLD LDJF JF ČˆF ČˆFMP MPX XF F BLSSZMP PXF XF IZ IZCSZZEPXF EP t * #9 #9 44ZTU ZTUFN tt ,,BSU BSUZ SBCB BCB CBUPXF EMB E M TU MB TUBÂ’Z TU BÂ’Z Â’ZDI DI LMJFO DI LMJMJFO LLM FOU OUFFLL

SUD SU DB B BUR UR RY HI H LLL /GR G EE EENF NFO OR ORD

Zamów taką reklamę juş dziś! Zadzwoń tel. 020 3026 6550

IEJ

N TA

10 MÄ„

LA

• KSIĘGOWOŚĆ

PROFESJONALNE ROZLICZENIA: self employed, partnership, tax return, p60 &p45, firmy limited, vat, payroll, rejestracja & rozliczenia cis.

• KARTY CSCS - Egzaminy & Karty & Kursy NVQ 1-5 w j. polskim! Obsługujemy całe UK

• ZASIŠKI - rodzinne; dofinansowania do zarobków, mieszkania; Kontakt: 02035 981 675 dla EMERYTÓW (nie muszą pracować aby je pobierać!)

E-mail: info@polstar.org.uk • REZYDENTURA staĹ‚a & tymczasowa OBYWATELSTWO • SZYBKI START – National Ins. Nr, Europejska Karta Zdrowia, www.polstar.org.uk K.bankowe itp. • TĹ UMACZENIA – ZWYKĹ E/PRZYSIĘGĹ E we wszystkich jÄ™zykach Ĺ›wiata.

7//$ '2%%.

Biuro doradztwa i księgowości PolStar II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17 Niedziela 12-17

OPTIMAL DIRECT INSURANCE COMPANY

z nami jeĹşdzisz najtaniej

UBEZPIECZENIA Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! t t t t

54

Gwarantowane przekazy przez:

EK

%

Ä„R ZT

Prawo/Finanse

tel. 07842751647

10% taniej przez internet gwarancja pomocy w 30 minut obsługa klienta od 8.00 do 18.30 taniej nawet o £132

t SamochodĂłw osobowych t SamochodĂłw dostawczych t Motocykli

WejdĹş na: www.optimaldirect.co.uk

PRZEKAZY TELEFONICZNE

Przekazy telefoniczne Anglia- Polska-Anglia Pon-pt 10-19, Sob.10-14

NOWY NUMER RACHUNKU!

Dokonaj wpłaty na nasze konto w NatWest sort code 60-07-10, acc. no. 42571324 i zadzwoń Tel. 020 7183 9017, Tel. 0208 741 3111 Mobile 075 8200 7765 Przekazy funtów do odbioru w gotówce w ciągu 15 minut od wpłaty we wszystkich oddziałach Banku Pekao.SA Przekazy złotych na konto do Pekao SA 15 min od wpłaty - do innych Banków tego samego dnia

Haskoba London LTD

43 Chiswick Lane, London W4 2LR www.przekazy-pieniezne.com www.haskoba.com e-mail: haskoba@aol.com

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

rozwodów prawa najemcy i wynajmującego kupna/sprzedaży nieruchomości i dzierżawy sklepów spraw cywilnych, odzyskiwania długów usług notarialnych Kontakt: Bożena Tel: 0208 523 7841, 07951 210 002

Email: bozena@hoxtons.com 159A Station Road, Chingford, London E4 6AG

Regulated by Solicitors Regulation Authority SRA No 324531

y do IE spraw e ZGŁOSZEN ii zajmie ni ar el nc ka naszej 30 SEKUND e jn le ko ż dłużej ni

Miałeś wypadek w miejscu publicznym?

Należy Ci się odszkodowanie!

Patrick Gordon

Wracałam nocą z klubu, kiedy na pasach potrąciła mnie taksówka.

Marta, potrącona na pasach £18 966 odszkodowania

zapewniająca usługi w zakresie:

SOLICITORS & NOTARY PUBLIC

O Ńie!

AzyskDaj ZodW Z szkodowan i od

w ciągu ę zdarzyć Co może si

D?

30 SEKUN

o.uk ww.lexito.c Wejdź na: w 3603 8089

20 Zadzwoń: 0

24H

Ę AMAĆ NOG MOŻESZ ZŁ STŁUCZKĘ Ć IE M SZ MOŻE ACIĆ PRACĘ USZNIE STR SŁ IE N SZ ŻE O

Zadzwoń do polskiego departamentu:

020 3318 4626 M

Bus KOTWICA POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek

Paczka do 30kg - £20 Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 30kg GRATIS!*

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach

Transport/Paczki

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

Kancelaria prawna

Prawo/Finanse

HOXTONS

Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529 Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783 *(w kartonie)

Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty.

55

56

Transport/Paczki

53"/41035 1"$;&, t 503&# 8"-*;&, t 803,ยป8 t "(% 357 t .0503ยป8 t 308&3ยป8 8 0'&3$*& ,"350/: t 5"ฦด.: ,-&+ฦ $& t '0-*& 453&5$)

-Anglia

PACZKA

do 30 kg - ยฃ17.99*

* cena dotyczy standardowego kartonu (bok A+B+C=180cm )

Pozostaล e paczki do 30kg- ยฃ20

LondZO t SMPVHI t #JSNJOHIBN t (MBTHPX

PACZKA

z PPMTkJ EP 6, b CAล A A/(-*A CAล A ANGLIA

t PACZKA DO 10KG - ยฃ10 t PACZKA DO 30KG - ยฃ15 WYMIARY A+B+C=175CM

t PALETY, PRZEPROWADZKI OD ยฃ150 t OPล ATA ZA PRZYJAZD ยฃ5

Promocja nie dotyczy paczek poniลผej 10 kg

WYMIARY A+B+C=150CM

Anglia 075 963 04949 Polska 032 746 0092

Usล ugi transportowe Paczki Przesyล ki Przeprowadzki Palety Sprzฤ t RTV, AGD, meble Przewรณz motorรณw, quadรณw i rowerรณw Transport samochodรณw-laweta

CODZIENNY ODBIร R PACZEK Tel UK:

077 637 01 627 077 637 01 6257 Tel PPMTkB +48 513 053 1755 : +48 513053175 Te . P sk8 HPE[JOBDI Te . UK:

JUMBO TRANS

www.jumbo-trans.com

Do przesyล ek z Polski proszฤ doliczyฤ ยฃ5

Transport/Paczki

Anglia-

jumbo.trans@yahoo.co.uk

ANGLIA - POLSKA - ANGLIA NAJTAล SZY TRANSPORT I PRZEPROWADZKI MONIKA-TRANS 4RANSPORT NASZย PASJย

Przeprowadzki od

ยฃ170

PRZEPROWADZKI PRZEWร Z MEBLI PRZESYล KI

TRANSPORT TOWARร W od

65 /

0,

Paczki STANDARDOWE* - 20ยฃ (Londyn i okolice)

MONIKA-TRANS www.monika-trans.eu info@monika-trans.eu

p kg

PACZKA

do 30 kg od

ยฃ19,99 SPRZฤ T RTV, AGD MOTORY, QUADY PALETY

*wymiary paczki standardowej podane na www

PL - tel. +48 510953097 UK - tel. 07982329768 UK - tel. 07766324877

EXPRESS BUS PODKARPACIE PRZEWร Z OSร B, PACZEK SAMOCHODร W, MOTOCYKLI I QUADร W

WYJAZD Z POLSKI: PIฤ TEK Z DOMU KLIENTA TEL.KOM.: +48 533 320 715

WYJAZD Z ANGLII: NIEDZIELA Z DOMU KLIENTA TEL.KOM.: +44 7511 413 199

POLSKA NIEMCY HOLANDIA BELGIA FRANCJA ANGLIA

57

Transport/Paczki

K&K ŻURAWSCY Przewóz paczek Przewóz osób Transport aut, motocykli, quadów Kompleksowe przeprowadzki Transport zwierząt Zaopatrzenie sklepów

Tel. 0770-637-4131, +48 792-663-005 anglia@przewozyzurawscy.pl, www.przewozyzurawscy.pl

Tomek

PL 790 603 703 UK 078 565 373 14 Wyjazdy z Polski w piątek Wyjazdy z Anglii w niedziele paczki 30kg za 20£

£ od 0.70 za kg powyżej 100kg

Paczki odbieramy i dostarczamy na terenie całej Polski

Oferujemy zaopatrywanie sklepów Bilety transport chłodnią do 3,5 tony przewóz nadbagaży lotniczych już od 70£ przeprowadzki z Anglii do Polski przewóz części samochodowych przewóz materiałów budowlanych transport samochodów na lawecie transport sprzętu RTV - AGD oraz mebli transport motocykli - skuterów - quadów

Zwyycięzzca w kategoorii PODR RÓŻ

Polska/Anglia paczki, przesyłki przewóz quadów, motorów, skuterów, rowerów przeprowadzki

Przewóz osób i rzeczy +44 754 414 79 85 +48 601 473 925

M 0 in 67 iC 18 ab 4U

www.transporter.elk.pl

1£=1kg U nas pacisz za kilogramy, a nie za ilości paczek!

Wysyłasz 3 paczki: 20kg + 7kg + 5kg = £32 Nie jesteśmy brokerem. To Ty decydujesz kiedy odbierzemy Twoje paczki, nie kurier. Odbiór 3 dni w tygodniu od 11.00 do 23.00

58

O G ŁO SZENIA

O N L I N E

Tel. 07967742654, 02085560053 www.bluefenix.co.uk e-mail:office@bluefenix.co.uk Unit 1&2, Fairways Business Park Lammas Road, London E10 7QB

SKUP

Szybko i solidnie

SAMOCHODĂ“W

Auto-moto

Paczki Polska-Anglia

t Skupujemy wszystkie auta osobowe i vany t Złomowanie pojazdów t Załatwiamy formalnosci DVLA

fenixcars@hotmail.com :ADZWOĂŠ TEL

CSCS

07595316349 07849001065

Szkoła Języka Angielskiego

• JIB, CISRS, ECS, CCDO • • Egzaminy CSCS w całym UK • Uzupełniający test na Zielona Kartę CSCS z kursem po polsku! • Szybkie kursy NVQ - indywidualne i grupowe • Przekwalifikowanie świadectw PL (szybki sposób na kartę specjalistyczna bez kursów)

tel.

4x s zy 4x t bciej anie j

Kontakt: 02035 981 675

E-mail: info@polstar.org.uk

www.polstar.org.uk

7//$ '2%%.

II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU, NAD STUDIEM TATUAĹťU)

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17 Niedziela 12-17

Tylko lko br brytyjscy ytyjs nauczyciele

Kursy i szkolenia

0RZEWOZISZ PACZKI DO 0OLSKI :AMĂŒW TAKÂ’ REKLAMĂƒ JU˜ DZIu

Kursy od d £90 za cztery tygodnie 30% znişşki na autobusyy i me metra

$ZWOĂŠ TANIO DO 0OLSKI ZE STACJONARNEGO 7YBIERZ NUMER DOSTĂƒPOWY PO USÂŒYSZENIU OPERATORA WYBIERZ NU† MER DOCELOWY Z MIĂƒDZYNARODOWYM PREFIXEM I ZAKOĂŠCZ

.A KOMĂŒRKĂƒ P MIN

.A STACJONARNY P MIN

Skorzysttajj z da darmowej lekcji prĂłbnej Znajdujemy siÄ™ w pobliĹźu POSK K-u MĂłwimy po polsku

24 Chiswick High Road, London W4 1TE Stacja metra: Stamford Brook (linia District)

tel. 020 8995 8772; fax 020 8995 7363 info@speakeasyschool.co.uk

www.speakeasyschool.co.uk

rano 9.30 zorem y od s r e i u K w c 1.30 s wieczodo 2 ur 0) tni k 21.3 (osta 19.30 rowy

Ucz się angielskiego i zdobywaj nowe kwalifikacje Kursy ESOL (English for Speakers of Other Languages) znajdziesz w ponişszych szkołach:

Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

Bre Br B re rent ntt Adu n A ltt and an n Co C mmunit mmu munit mu itty Edu E du ducat catio cation cat ion on n Se S rrvi viiccee Stoneb Sto ebrid iddge ge Cen Cee tre 1 Morl o and anndd Garde Gaard rde denss London Lon Lo ondon d n NW W10 1 8DY D Tel. 020 893 Tel 8937 33950 8937 9500 950

Com C mmun m ityy Ed Educa ucatio tioon Lew ewiish sham m 2nd Fl 2n 2nd F oor o r La Laure u ncee Ho Hous uusee 1 Catf ttfford ord Ro or Roadd Road C ffor Ca Cat o d SE66 4RU or 4 4R Tel ell. 020 831 83144 3300 000

Pełna lista szkół na www.polishexpress.co.uk

59

Wywóz śmieci

HOOK LOADER 12T IDEALNY DO WYWOZU ZIEMI I GRUZU

t: 020 8965 6086 m: info@hawklondon.co.uk

www.hawklondon.co.uk

WYWÓZ ODPADÓW / WYNAJEM SKIPÓW WYWÓZ ODPADÓW

Ciężarówki 3,5t i 7,5t Hook Loader 12 ton ze ściąganym kontenerem

THE RUBBISH GUYS 07443600080, 07443600090 rubbishguys@hotmail.com

WYWÓZ ŚMIECI:

1) 2) 3) 4)

Budowlanych Ogrodowych Biurowych Z garażu

Na terenie całego Londynu 24/7 Vany do 16 YRD

080000886887

LICENCJONOWANY WYNAJEM SKIPÓW: » 8 yards » 10 yards » 12 yards

NAJLEPSZE CENY ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW 24h/7 DNI W TYGODNIU

075 14 71 53 02 075 14 71 53 08

info@rubbishhunters.co.uk www.rubbishhunters.co.uk

7.5 TON

Wywóz śmieci 24/7 Zniżki dla stałych klientów

Kup taką reklamę i zdobądź nowych klientów!

Zadzwoń tel. 020 3026 6550

60

KA

RT Y PŁ AT NI

U NAS ZREALIZUJESZ WYSTAWIONY PRZEZ NAS CZEK

NAJWIĘKSZY W LONDYNIE

SKUP ZŁOMU

I METALI KOLOROWYCH

Skup złomu

KLIENTÓWD DLA STAŁYCH AR CZ E M ASTE RC

PRZEBIJEMY KAŻDEGO, ZAWSZE DAMY NAJLEPSZĄ CENĘ, DZWOŃCIE DO NAS

NASZE CENY

miedź mosiądz kable ołów aluminium nierdzewka złom stalowy

PŁACIMY NAJWYŻSZE CENY!!!

• dojazd do klienta • skupujemy każdą ilość • klient jest dla nas najważniejszy • ważymy tylko na wagach elektronicznych • Kupujemy wszystkie auta!!!

• Załatwiamy wszystkie formalności DVLA!!! • Obsługujemy całe UK!!!

tel. kom.: Magda

*Podana cena może ulec zmianie w zależnosci od notowań giełdowych danego surowca

07910689960

1 2 9

9 7 2

1 1 5

07

£3.50 - £4.30 £2.00 - £2.60 £0.90 - £2.40 £0.70 - £1.10 £0.50 - £1.10 £0.50 - £0.90 £60-120/tona

61

Skup złomu

Dojazd do klienta.

Kupujemy kaşdą ilość Waşymy na wagach elektronicznych

MiedĹş.......................... ÂŁ3.40-ÂŁ4.40 MosiÄ…dz...................... ÂŁ2.00-ÂŁ2.60 OĹ‚Ăłw........................... ÂŁ0.80-ÂŁ1.20 Aluminium................. ÂŁ0.50-ÂŁ1.20 Kable........................... ÂŁ0.90-ÂŁ2.50 Stal nierdzewna......... ÂŁ0.60-ÂŁ1.00 ZĹ‚om stalowy (tona)........ ÂŁ80-ÂŁ100

$ZWOĂŠ TANIO DO 0OLSKI ZE STACJONARNEGO 7YBIERZ NUMER DOSTĂƒPOWY PO USÂŒYSZENIU OPERATORA WYBIERZ NU† MER DOCELOWY Z MIĂƒDZYNARODOWYM PREFIXEM I ZAKOĂŠCZ

SKUP ZĹ OMU

.A KOMĂŒRKĂƒ P MIN

.JFEy ‡

.A STACJONARNY P MIN

.PTJ“E[ ‡

SKUP ZĹ OMU

Miedź 3,50-4,30 Mosiądz 2,00-2,60 Kabel 0,90-2,40 Ołów 0,80-1,20 Aluminium 0,50-1,10 Nierdzewna 0,60-0,90 Złom stalowy 110 tona Dojazd do klienta, skupujemy kaşdą ilość, waşymy elektronicznymi.

Terms & Conditions: Ask wagami the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

07500522545

62

,BCFM ‡ 0��X ‡ "MVNJOJVN ‡ /JFSE[FXOB ‡ ;�PN TUBMPXZ UPOB Dojazd Do Klienta, Skupujemy Kaşdą Ilość, Waşymy Wagami Elektronicznymi.

Skup złomu

U SKUP ZŁOM I METALI CH KOLOROWY

CENY NAJLEPSZE BSŁUGA I SZYBKA O

NIE DAJ SIĘ WYPRZEDZIĆ KONKURENCJI

KUP TAKĄ REKLAMĘ JUŻ DZIŚ!

TRUE COLOURS PAINTING & FURNITURE LTD

Profesjonalna lakiernia True Colours mieszcząca się w Perivale w zachodnim Londynie oferuje usługi w zakresie: malowanie MDF (matt, satin, gloss) malowanie primerem PU (drzwi, architrawy, skirtings, schody) malowanie farbami wodnymi (drzwi, okna) malowanie i bejcowanie forniru malowanie szkła poliester wykonujemy także drzwi, okna, skirtingi, architrawy istnieje możliwość wykonania całych projektów szaf wraz z montażem u klienta oferujemy wynajem profesjonalnej komory lakierniczej na godziny KRÓTKIE TERMINY REALIZACJI, PROFESJONALNE WYKONANIE OPARTE NA DŁUGOLETNIM DOŚWIADCZENIU, UŻYWAMY NAJLEPSZEJ JAKOŚĆI PROFESJONALNYCH FARB I LAKIERÓW ORAZ SPRZĘTU.

Serdecznie zapraszamy do współpracy.

TEL. 07831376189 (ENG/PL) TEL. 07913612010 (PL) Unit 3b, 14-16 Wandsworth Road, Perivale, UB6 7JD

truecoloursukltd@gmail.com

WYROBY STALOWE NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI

Budownictwo

Zadzwoń tel. 020 3026 6550

Stal konstrukcyjna Ogrodzenia Bramy Balustrady Balkony Konkurencyjne ceny!

Już dziś zadzwoń po bezpłatną wycenę!

A.J. METAL WORK LTD UNIT 35 THAMES INDUSTRIAL ESTATE PRINCESS MARGARET ROAD EAST TILBURY RM 18 8RH

MOB. 07913345654 TEL. 01375767072 EMAIL: AJ.METALZONE@GMAIL.COM

63

Budownictwo Tv Sat

Układanie paneli podłogowych

079 48 51 00 90 ANTENY SATELITARNE

Zestaw

y na ka

TELEWIZJA SATELITARNA rtÄ™ i ko

ntrakt

Montaş, profesjonalne ustawienie sygnału, akcesoria, piloty, monoblocki, DISEC, Polskie zestawy NC+ Smart HD, Polsat Cyfrowy, Telewizja Internetowa (bez anteny satelitarnej) Montaş anten Freeview (naziemne) oraz Sky.

Tanio, szybko i fachowo !!!

9 lat doświadczenia

Mariusz Domaradzki

07523486296

3montaĹź 3ustawienia 3serwis 3zestawy sat P o l s k a

NAZIEMNA INTERNETOWA

Andrzej 07840650509 Sawicki 07423602647

Te l e w i z j a

S a t e l i t a r n a

Profesjonalny montaĹź

i ustawienia anten satelitarnych

Sprzedaş całych zestawów

oraz akcesorii do odbioru telewizji satelitarnej: Cyfra +, Cyfrowy Polsat, Telewizja n

SERWIS 24 NA DOBĘ • CAĹ Y LONDYN I OKOLICE PRZEMYSĹ AW

07725977203, 07902002757

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.FabrykaR ww.

FabrykaReklamy Fabryka specjalnie dla CIEBIE

TYLKO TERAZ

rok załoşenia 2004r.

"16 /0.#+&, 6 ,.-2"=&, 312"4(&-(&, "-2&-5 !"%64.;

4"0"-$)" ( /0&$56)" (0," 6 4(&+.+&2-(, %.:4("%$6&-(&,

64

.2.4& 6&12"45 -" 3,.4> &+&4(6)" -" *"02> 7 -2&0-&2 .-2"= ( 1&04(1 5,("-" %&*.%&094 3+2(0.., 7 -&*15 %. 3,94 5158*" $"8&

mob. tel.

! ! e-mail: (-'. /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* 19 Finchley Lane 444 /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* Hendon NW4 1BN, Londyn 06&,518"4 !")<$ pn.-sb. 10.30-18.00, nd. 11.00-15.00

5000 5 000

za jedyne

ÂŁ8 844

ÂŁ kolorowe kolorowe, fo format A6 (jak pocztĂłwka)

ULOTKI od ÂŁ40 Íť WIZYTĂ&#x201C;WKI od ÂŁ35 Íť PLAKATY od ÂŁ8 Íť STRONY WWW od ÂŁ100 Íť FOTOGRAFIA REKLAMOWA Íť MAGNESY NA VANY od ÂŁ49/mkw Íť KOSZULKI Z NADRUKAMI od ÂŁ8 Íť BANERY NA RUSZTOWANIA od ÂŁ29/mkw

tel.

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

OSZCZĘDZASZ DO NA PRZEPROWADZKACH

40%

Inne

PRZEPROWADZKI MAGAZYN NA TYDZIEŃ

£3

kom 07533489918

Drobne

biuro 02081233051

Mieszkanie wynajmę

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

AVON. Od zaraz i bez żadnego ryzyka zostań konsultantką w UK, super oferta dodatkowej pracy! Na powitanie darmowy starter i prezent. Wyślij sms z napisem AVON-oddzwonię i wszystko wytłumaczę.

Warto spróbować! Magda 07727062239 www.buyorsellcosmetics.co.uk

Mieszkanie szukam SZUKASZ MIESZKANIA? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii wynajmę mieszkanie.

Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

Praca dam PODEJMIJ PRACE W MODELINGU.WYSOKIE ZAROBKI,ELASTYCZNE GODZINY PRACY.MILE WIDZIANE OSOBY W PRZEDZIALE WIEKOWYM 1-60 DZIECI/MĘŻCZYŹNI/ KOBIETY. Wysyłając swoja aplikacje dołącz zdjecie i telefon kontaktowy.

Nasz email: castings@virginfacemanagement.com

KIEROWCY KAT. CE. Potrzebni w okolicach Derby lub Birmingham. Dobre zarobki, jednodniowe trasy, praca gwarantowana, dostępna od zaraz. Prosimy o kontakt na numer +447834590599 lub email z danymi (nie musi być CV) na info@mkmemployment.co.uk MODEL COMPANY. Model Company poszukuje nowych twarzy 1-55 lat do reklam tv i katalogów! Od £500 za dzień!

Tel. 02037005311 info@planetofmodelling. co.uk 18 King William St EC4N 7BP. ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Praca szukam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

ELEKTRYK- HYDRAULIK. Z 12-letnim doświadczeniem w angielskiej firmie z własnymi narzędziami i vanem. Certyfikaty NICEIC i GAS SAFETY. Tel. kontaktowy 07707717053 lub 02087267871.

SMART HOME-HOME AUTOMATION. Domy Inteligentne, FIBARO light controltradycyjnie +wireless,Control4,Multiroom Audio/video,Heating-security Alarm& CCTV-Electric Curtainns&Blinds, Stairs LED,

wszystko zdalnie z 1 programu, szukam pracy-współpracy. Tel. 07482110467.

bówki i vany) wynajem skipów 8 yrd i 12 yrd. Tel. 07862278729,07862278730.

SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www. polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

NAPRAWA. Laptop, tablet, konsole, telefon, zmiana języka, wirusy, przegrzewanie się, wymiana ekranu/klawiatury, strony WWW, kamery CCTV, rok gwarancji na nowe części. Laptop zastępczy, dojazd do klienta. TEL.07411123340, 07473382628; fixitlondon.co.uk

Sprzedam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

POTENCJA. Tabletki, żele na potencję i opóźnienie wytrysku. North Acton Tel. 07720629062 Sebastian.

Kupię FIRMĘ LTD ODKUPIĘ. Jeśli masz firmę Ltd i nie jest ci już potrzebna lub jest nieaktywna, zadzwoń. Tel: 07440405872.

ZAINWESTUJĘ. Zainwestuję 1000015000 funtów w istniejący realny biznes.

Najchętniej Londyn lub Birmingham.

Tylko konkretne i poważne oferty. Tylko mailem na adres:gregwin15@gmail.com

Usługi FIRMA ALU JOINER. Jest uznanym producentem szerokiego zakresu ślusarki aluminiowej dla budownictwa, ul. Ogrodnicza 2, 05-082 Babice Nowe. Tel. 227220865 kom.

668076514 NIP 689 100 82 12 www.alujoiner.pl NAJTANSZY WYWÓZ ŚMIECI. Wywrotami 3,5t do 7,5t, przeprowadzki-Luton van, cały Londyn, auto- holowanie (oso-

POLSKI FOTOGRAF I KAMERZYSTA W LONDYNIE I UK. Fotografia i Wideo Ślub i Wesele. Sesje Ciążowe. Studio Fotograficzne.

Zdjęcia Reklamowe i Produktowe. Budynki i Pomieszczenia. Polski Fotograf i Kamerzysta w Londynie www.grafimar.co.uk PRZEPROWADZKI W LONDYNIE I CAŁEJ ANGLII. Usługi realizujemy autem Mercedes Sprinter, 3,4 metra długości oraz 1,9 metra wysokości. Czysty i schludny. Skład Vana: kierowca i dwóch pasażerów, do 1,3 tony. Więcej informacji pod numerem telefonu: 07443054693.

SZKOLENIA FRYZJERSKIE. Jesteś lub chcesz zostać Fryzjerem? Akademia Fryzjerstwa w Nottingham zaprasza na certyfikowane szkolenia w języku polskim. Zajęcia w każdą Niedzielę. Informacje i zapisy: www. szkolenia-fryzjerskie.co.uk Zapraszamy!!!

Inne AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Towarzyskie SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www.polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www. polacy.co.uk

65

Transport na lotniska/Przeprowadzki

Transport www.familyminicab.co.uk

TRANSPORT OSOBOWY

Tanie Przeprowadzki na terenie Londynu i okolic!!!

Lotniska i nie tylko.

Małe przeprowadzki.

Gwarancja punktualności

Zapewniamy fachowa, solidna i kompleksową obsługę przeprowadzek.

07891815524

Zadzwoń i sprawdź naszą ofertę!

Tel: 07808 854 267 UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ. www.Strefa.co.uk MiniCab4U 06718

LOTNISKA VAN 9-OSOBOWY, LICENCJA PCO I PRZEPROWADZKI – NAJWIĘKSZY VAN UBEZPIECZENIE, ODPOWIEDZIALNY KIEROWCA, TANIO. tel.7985600960

NAJTANIEJ NA RYNKU PRZEWOZY NA LOTNISKA TEL.07766950021 FOTELIKI DZIECIĘCE. Doświadczenie i Punktualność SERWIS 24/7

CHCESZ SPRZEDAĆ SAMOCHÓD? Ogłoś to tutaj!

Wejdź na www.Panorama24. co.uk i zamieść ogłoszenie.w

ULOTKI - OD £40.

Banery na rusztowania - £40m2, strony www - od £150, oklejanie vanów. Wizytówki od £61, reklama prasowa - od £10.

Profesjonalna jakość w przystępnej cenie. 075 40 37 16 93

Zamów ogłoszenie w Panoramie!

Przez internet

Przez telefon

www.panorama24.co.uk www.polacy.co.uk ogłoszenie drobne

ogłoszenie ramkowe

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

od

£2.99

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

020 3026 6550 wew. 7024

od

od

£16.50 O G ŁO S Z EN I A

81616

Wyślij SMS pod numer 81616 o treści: PANA spacja TREŚĆ OGŁOSZENIA (pamiętaj o umieszczeniu tel. kontaktowego).

ogłoszenie graficzne

£13.75

Przez SMS

Przykładowy SMS z ogłoszeniem: PANA BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456 Koszt SMS-a £5. Maksymalnie 160 znaków w SMS-ie (ze spacjami, bez polskich znaków). SMS-y dłuższe niż 160 znaków są skracane. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją umieszczenia ogłoszenia.

O N LI N E

Ogłoszenia przyjmujemy do niedzieli do północy (do wydania ukazującego się w czwartek).

MASZ PROBLEM Z ZAMIESZCZENIEM OGŁOSZENIA:

?

66

•

DROBNEGO?

Skontaktuj się z Anią!

Zadzwoń pod numer 020 8133 4699 lub napisz na adres drobne@zethamedia.com

•

RAMKOWEGO LUB GRAFICZNEGO?

Skontaktuj się z Ewą!

Zadzwoń pod numer 020 3026 6550 wewn. 7024 lub napisz na adres uslugi@zethamedia.com

Redakcja w szczególnych wypadkach (np. ogłoszenia, które narusza zasadę ochrony prywatności), zastrzega sobie prawo do udostępnienia osobie trzeciej numeru telefonu, z którego ogłoszenie zostało wysłane oraz do niepublikowania ogłoszenia.

Jedyna aplikacja newsowa dla Polakรณw w UK POBIERZ ZA FREE! Najnowsze newsy, fotki, wideo 24/7

Szukaj Polish Express News w App Store, Google Play i Windows Marketplace

NOWE!

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych!

Jak długo masz konto?

5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Nielegalny proceder Brytyjskie banki naliczają i pobierają od swoich klientów bezpodstawne opłaty za prowadzenie rachunku bankowego.

Wielu klientów odkrywa ten fakt dopiero po podpisaniu umowy.

W ubiegłym roku, w obliczu interwencji Omni Finances (UK) Ltd działającego w imieniu swoich klientów, niektóre banki zmodyfikowały swoje oferty, aby uniknąć kolejnego skandalu nieuprawnionej sprzedaży.

Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

www.omniclaim.co.uk

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159

J