Panorama 415

5

www.panora ma24.co.uk

NAJBOGATSZYCH H

Czytaj nowy serwis Panoram y!

królowych świataa

Polish Weekly Magazine

NR R 415 13 sierpnia 2015

Na końcu świata – piękna

SRI LANKA

Samochód stworzony dla kobiet

Pobierz Panoramę na telefon

7

HERBATA NIEJEDNO MA IMIĘ. CO WARTO O NIEJ WIEDZIEĆ?

Wakacyjny

PRZEPIS

powodów, dla których warto być egoistą

Homoseksualiści

CHCĄ ŚLUBÓW!

ROZWODU NIE BĘDZIE!

Will Smith i Jada Pinkett Smith

ć w ciągu Co może się zdarzy

30 SEKUND?

MOŻESZ ZŁAMAĆ NOGĘ MO MOŻESZ MO MIEĆ STŁUCZKĘ MOŻESZ N NIESŁUSZNIE STRACIĆ PRACĘ ZGŁOSZENIE sprawy do naszej kancelarii zajmie nie dłużej niż kolejne 30 SEKUND. ZADZWOŃ i odzyskaj odszkodowanie!

Wejdź na: www.lexito.co.uk Zadzwoń: 020 3603 8089

24H

Czytaj serwis Panoramy na www.panorama24.co.uk Tylko tam znajdziesz porcję wyjątkowych artykułów, o jakich wszędzie się mówi!

Nowa akcja w sieci. Kobiety chcą pokazywać sutki!

Przekonaj się, Jak zdobyć w jakich zawodach dziewczynę? najczęściej pracują Rady ze wszystkich psychopaci. stron świata!

Najbardziej obciachowe zdjęcia mody wakacyjnej!

... KRÓLEWSKA RODZINKA Kopia księcia Harry’ego?

Wow, wyglądasz dokładnie jak mój syn Harry!

Muszę się upewnić, czy to na pewno nie on!

4 Spis treści Magazyn Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii. www.Panorama24. co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@ Panorama24.co.uk Nakład kontrolowany: 70 000 egzemplarzy co tydzień Redakcja/Editorial Redaktor prowadzący: Anna Marszałek Tel. 020 3318 4630 Email a.marszalek@ Panorama24.co.uk

Do ISIS tylko z Androidem, czyli poradnik żony terrorysty Wakacyjny przepis

16

„Kamienie na szaniec” w zupełnie nowej odsłonie

Patronat medialny: patronaty @panorama24.co.uk Reklama/ Advertisement Sales Manager: Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext.

7018 Księgowość/Accounts Magdalena Kukuła Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts @Panorama24.co.uk Studio Rafał Szmidt, Damian Łęcki, Piotr Olszowski Dystrybucja/ Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution @Panorama24.co.uk Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn.

4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

32

Homoseksualiści chcą ślubów!

Konserwanty – takie straszne, Strefa rozrywki 48 Czytać czy nie czytać? jak je malują?

E-czytać KOBIECA REAKTYWACJA 49 Krzyżówki 30 Herbata niejedno ma imię.

O tym się mówi 50 Wydarzenia Co warto o niej wiedzieć?

16 Do ISIS tylko z Androidem, 51 Kluby PRAGNIENIE PIĘKNA czyli poradnik żony terrorysty 52 Horoskop POLISH EXPRESS 53 Dowcipy Strefa kulinariów 32 Wakacyjny przepis Strefa psyche Strefa ogłoszeń 31 Jak eksperymentować 18 7 powodów, dla których 54 Ogłoszenia w kuchni? warto być egoistą 6 8 14

Na start Czytasz i wiesz Fotopanorama

SYMPATIA.PL

Strefa podróży 20 22

Na końcu świata – piękna Sri Lanka VEGE

Homoseksualiści chcą ślubów!

FOTOREPORTAŻ

28

Strefa gwiazd 34

„Kamienie na szaniec” w zupełnie nowej odsłonie

36 38

Plotki ze świata Plotki z czerwonego dywanu

24 26

40 42 5 błędów, o których (pewnie) 44 nie wiesz MYMAMY

Bądź piękna dzięki użyciu lasera ARTYKUŁ PROMOCYJNY

PANORAMA

Strefa ciekawostek

Strefa zdrowia i urody Magazyn jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu, wejdź na www.

Panorama24.co.uk/ dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

34

22

47

Misz-masz technologiczny Okiem naukowców 5 najbogatszych królowych świata. W czym ulokowane są ich majątki? ŚWIAT NA DŁONI

Samochód stworzony dla kobiet

40

Gadżet dla ciebie

ągu i c w ć y z r zda ę i s e ż o m Co

?

D N U K E S 0 3

NOGĘ Ć A M A Ł Z MOŻESZ CZKĘ U Ł T S Ć E I ACĘ R P MOŻESZ M Ć I C A R IE ST N Z S U Ł S E I MOŻESZ N ii ej kancelar z s a n o d y IE spraw 0 SEKUND 3 e jn ZGŁOSZEN le o k dłużej niż owanie! d o k z s d zajmie nie o j i odzyska ZADZWOŃ

o.co.uk t i x e l . w w w 89 0 Wejdź na: 8 3 0 6 3 0

2 Zadzwoń: 0

24H

6

Na start

Dzięki boomowi na rynku nieruchomości komercyjnych fundusz zarządzający majątkiem, z którego zyski zasilają królewski budżet, odnotował historyczny rekord.

Na prywatne wydatki Elżbieta II dostanie aż 16 mln funtów.

To o 18 proc. więcej niż rok wcześniej.

Pieniądze na prywatne wydatki królowej płyną z zysków księstwa Lancaster.

Rząd Wielkiej Brytanii chce utrudnić nielegalnym imigrantom osiadanie w kraju. Zaproponowany w tym celu projekt ustawy imigracyjnej przewiduje, że osoby wynajmujące mieszkania nielegalnym przybyszom będą karane grzywnami, a nawet więzieniem.

A CO TY UWAŻASZ ZA GODNE POCHWAŁY, A CO ZASŁUGUJE NA OSTRĄ KRYTYKĘ?

WYPOWIEDZ SIĘ NA ŁAMACH PANORAMY! PISZ NA REDAKCJA@ PANORAMA24.

CO.UK.

Czytaj całkowicie nowy serwis internetowy Panoramy na www.panorama24.co.uk!

Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/PanoramaMagazyn!

CENTRUM DLA ZWIERZĄT DOMOWYCH

Królik? Zwykły królik?

Dla mnie to jak wakacje!

Nie niszcz tej tapety!

DRUGI DZIEŃ

Muszę na chwilę wyjść.

Zaopiekujesz się moją nową rybką?

HISZPANIA

Policja?

Pomocy!

Oddaję królika.

Firma splajtowała.

LOTNISKO

KONKURS

Konkursy z nagrodami

6

sierpnia w wielkiej tajemnicy przed mediami Śledź konkursy na wzięła ślub www.panorama24.co.uk.

Jennifer Aniston i Justin TheroTOP 3 NAJCHĘTNIEJ CZYTANYCH NEWSÓW NA WWW.PANORAMA24.CO.UK ux. Zaproszono tylko 70 osób!

Co tydzień w Panoramie szukaj nowych fotokonkursów z nagrodami! Baw się z nami i wygrywaj!

To bardzo proste – wystarczy, że na adres redkacja@panorama24.

W Londynie mieszka wielu młodych ludzi lubiących się zabawić, dużo wypić. Takich, którzy nocą zmieniają to piękne miasto nie do poznania! Byłeś świadkiem takich żenujących sytuacji?

co.uk prześlesz nam zdjęcie ze swojego telefonu na temat, na jaki aktualnie jest organizowany konkurs, a masz okazję wygrać wiele wyjątkowych nagród!

Nie tylko mężczyźni potrafią sobie świetnie radzić w kryzysowych sytuacjach. Panie, gdy najdzie ich ochota na małe „sam na sam”, też potrafią sobie pomóc, używając rzeczy znajdujących się w domu!

Twoja szansa ze zwycięstwo się nie kończy, bo co tydzień możesz brać udział w innym konkursie.

Przypadkiem pękły mu na koncercie spodnie, przypadkiem nie miał bielizny… Nie wierzymy w przypadki! Lenny i #penisgate, czyli #AferaPenisowa wzbudzają spore emocje!

NASZE DZIECI

DZIECI

Ważna informacja

ERYK

dla posiadaczy kont bankowych!

TYGODNIA Co tydzień prezentujemy Wam zdjęcia dzieci, które brały udział w konkursie „Najpiękniejsze Dziecko” na stronie www. panorama24. co.uk.

Jak długo masz konto?

5 lat

OSCAR

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Nielegalny proceder Brytyjskie banki naliczają i pobierają od swoich klientów bezpodstawne opłaty za prowadzenie rachunku bankowego.

Wielu klientów odkrywa ten fakt dopiero po podpisaniu umowy.

KONRAD

W ubiegłym roku, w obliczu interwencji Omni Finances (UK) Ltd działającego w imieniu swoich klientów, niektóre banki zmodyfikowały swoje oferty, aby uniknąć kolejnego skandalu nieuprawnionej sprzedaży.

Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

ZA TYDZIEŃ

Świat wielkiego sportowca – Wampira z Saltoo Jedni go kochają, inni nienawidzą zą – obojętność wobec niego jest niemalże niemożliwa. Czym sobie bie zasłużył na takie sprzeczne uczuucia? Dlaczego koledzy na boisku u oraz fani na trybunach wołają naa niego „el Pistolero” (bandyta)? Czemu w mediach przyległ do niego o pseudonim „wampir”? Z jakiego o

powodu, na jakim stadionie się nie zjawi, z trybun kibiców drużyny przeciwnej słychać głośne skandowanie słowa „nurek”? Poznajmy już za tydzień historię Luisa Alberta Suareza – wampira z Salto.

www.omniclaim.co.uk ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159

8

Czytasz i wiesz

Polacy kupują bez recepty

ROSNĄ WYDATKI POLAKÓW NA PRODUKTY SPRZEDAWANE W APTEKACH BEZ RECEPTY. SPRZEDAŻ TYCH PRODUKTÓW ILOŚCIOWO NIE ZWIĘKSZA SIĘ ZNACZĄCO, ALE ZA TO CORAZ WYŻSZA JEST ICH ŚREDNIA CENA. Na rynek wchodzi też wiele nowych produktów, czemu towarzyszą intensywne akcje promujące, więc klienci są skłonni wydać więcej. Widać to szczególnie w segmencie suplementów diety. - Polacy spożywają bardzo dużo produktów bez recepty. Jesteśmy jednym z liderów pod tym względem.

To nie oznacza jednak, że dużo więcej kupujemy, raczej dużo więcej wydajemy i wybieramy inne produkty - mówi Jarosław Frąckowiak, prezes PharmaExpert.

- Rośnie asortyment, rośnie cena opakowania, są nowe

produkty, do tego dochodzi reklama w telewizji, która jest bardzo skuteczna, szczególnie w przypadku suplementów diety, a także dermokosmetyków i produktów OTC. ŹRÓDŁO: WPROST.PL

Nowy Narzekamy na zbyt amba- niskie zarobki sador ZBYT NISKIE ZAROBKI, WYMAGAJĄI NIEDOCENIAJĄCY SZEF ORAZ USA w CY BRAK WYZWAŃ – TO NAJCZĘSTSZE Polsce POWODY NARZEKAŃ INTERNAUSenat USA zatwierdził dyplomatę Paula Jonesa na nowego ambasadora USA w Polsce.

Zastąpi on na tym stanowisku Stephena D. Mulla, który po trzech latach kończy swoją misję w Polsce. „Jestem zaszczycony, - napisał Jones po polsku i angielsku. ŹRÓDŁO: GAZETA.PL

TÓW NA PRACĘ W POLSCE.

Choć te aspekty najczęściej wpływają na decyzję o zmianie miejsca pracy, to jednak na taki krok wśród narzekających decyduje się niewielu. Wątek zmiany pracy bardzo często pojawia się w mediach społecznościowych – w ciągu trzech miesięcy w sieci było 19,5 tys. wzmianek na ten temat. Według analizy badań w ciągu trzech miesięcy na temat zmiany pracy pojawiło się w internecie i social media ponad 19,5 tys. publikacji, z czego najwięcej na Facebooku. Na tym portalu społecznościowym znalazło się 70 proc. wszystkich informacji. ŹRÓDŁO: WPROST.PL

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Furnite Ltd • Nowoczesne meble w najlepszej cenie! • • Dostawa do Twoich drzwi na terenie calego UK •

SPECJALNA OFERTA! • L20 przy zakupie powyzej L250 kod promocyjny: "furnite20" • L50 przy zakupie powyzej L500 kod promocyjny: "furnite50"

www.furnite.co.uk TEL: 01494 258 338 MAIL: office@furnite.co.uk Znajdź nas na Facebook’u!

HURTOWNIA WĘDLIN I MIĘSA

„JOANNA” 2000 pozycji w ciągłej sprzedaży Doświadczenie w handlu zagranicznym Wysoka jakość realizowanych zamówień Atrakcyjne ceny, lokalizacja oraz pomoc w organizacji dostaw Kompleksowa realizacja zamówień dla hurtowni i sklepów Zapraszamy do współpracy Szczecin, ul. Letnia 12

Stel. +48 601 588 558 fax +48 91 469 44 42 fhjoanna@gmail.com www.joanna.szczecin.pl

Chciał przebiec tunel pod La Manche

IMIGRANT Z SUDANU CHCIAŁ DOSTAĆ SIĘ DO WIELKIEJ BRYTANII. W TYM CELU WTARGNĄŁ DO TUNELU POD KANAŁEM LA MANCHE PO FRANCUSKIEJ STRONIE I POKONAŁ JEGO PRAWIE CAŁĄ DŁUGOŚĆ.

To ponad 50 km. Intruza zatrzymała brytyjska policja tuż przed „metą”.

Abdul Rahman Haroun pomimo kilkuset strażników niepostrzeżenie pokonał cztery wysokie ogrodzenia i dostał się do tunelu po francuskiej stronie. Pas betonu, którym biegł w niemal kompletnej ciemności, nie miał nawet metra szerokości. Tuż

obok niego jeździły pociągi. 40-latka zatrzymały brytyjskie służby kilkaset metrów od angielskiego wjazdu do tunelu. Oskarżono go o zaburzenie funkcjonowania przejazdu, ponieważ spowodował nieplanowaną inspekcję oraz czterogodzinną przerwę w połączeniach. ŹRÓDŁO: WPROST.PL

Pijany pilot samolotu

ZAŁOGA SAMOLOTU, KTÓRY MIAŁ LECIEĆ Z OSLO DO CHANII NA KRECIE, BYŁA POD WPŁYWEM ALKOHOLU, WIĘC LOT ZOSTAŁ WSTRZYMANY - MÓWI TORLEIF SKOVERENG Z NORWESKIEJ POLICJI. - Rezultaty testu na obecność alkoholu potwierdziły, że u czterech z pięciu członków załogi przekroczony został limit alkoholu określony na 0,2 promila - powiedziała Edith Ek Sorensen, prokurator policji w Romerike. Pilot, drugi pilot i dwie stewardessy – wszyscy pochodzący z Łotwy i zatrudnieni prze linie Air Baltic – zostali umieszczeni w areszcie, a następnie przewiezieni do szpitala na badanie krwi pod

kątem zawartości alkoholu. Policja pojawiła się na pokładzie samolotu po otrzymaniu anonimowej informacji o stanie załogi. Według norweskiego dziennika „Dagbladet”, był to lot wyczarterowany przez norweską firmę turystyczną Startour do Chanii na Krecie. Samolotem miało lecieć 109 pasażerów. ŹRÓDŁO: WPROST.PL

Szekspir tworzył na haju!

NAUKOWCY ZBADALI 400-LETNIE GLINIANE FAJKI, KTÓRE ODNALEZIONO W OGRODZIE WILLIAMA SZEKSPIRA. DZIĘKI ZAAWANSOWANEJ TECHNOLOGII ODKRYLI W NICH ŚLADY TYTONIU, A TAKŻE...

MARIHUANY I LIŚCI KOKI. Także w utworach Szekspira badacze doszukują się sugestii, że brał narkotyki. 400-letnie gliniane fajki zostały odnalezione przez archeologów w Stratford-upon-Avon – mieście, w którym urodził się i mieszkał William Szekspir. Do ich zbadania użyto zaawansowanej metody badawczej – sprzężenia chromatografii gazowej i spektrometrii mas. W laboratorium w RPA przebadano w sumie próbki 24 fajek z Stratford-upon-Avon, z których cztery pochodziły z ogrodu

za domem pisarza. W ośmiu przypadkach wykryto ślady marihuany, w dwóch liści koki (z których produkuje się kokainę), a w jednym pozostałości tytoniu. ŹRÓDŁO: GAZETA.PL

10 Czytasz i wiesz

Brosnan chciałł wejść j do samolotu z nożem!

PIERCE BROSNAN ZOSTAŁ ZATRZYMANY NA LOTNISKU BURLINGTON W STANIE VERMONT. AŁ WEJŚĆ DO SŁYNNY AKTOR PRÓBOWAŁ YŚLIWSAMOLOTU Z... NOŻEM MYŚLIWGAŻU. SKIM W PODRĘCZNYM BAGAŻU. Aktor znany z roli m.in. Jamesa sa Bonda miał przy sobie nóż myśliwskii o długości 25 centymetrów. Przepisy zepisy zabraniają wnoszenia tego typu pu przedmiotów na pokład samoloolotu. 62-latek musiał udać się doo specjalnego pomieszczenia, gdzie przeszedł dodatkową, szczegółową kontrolę. Brosnan an był zakłopotany sytuacją, ale ostatecznie znaleziono rozwiąązanie. Aktor przełożył nóż do do bagażu nadawanego i już bez problemów mógł udać sięę z synem do Detroit. ŹRÓDŁO: WPROST.PL PROST.PL

Zas ZastrzeFlesz w aparacie lony! może okaleczyć lon Policja zastrzeliła dziecko!

Policj mężczyznę, któmężc Nashville w ry w N stanie Tennesstrzelał w see st kinie z wiatrówNapastnik ki. Na rozpylił w kinie rozpy gaz pieprzowy p zaczął strzelać i zacz Na do policjanta. po miejscu pojawiła miejs specjalna się sp jednostka policji jedno SWAT. 29-latek SWAT został zastrzepodczas lony p próby ucieczki.

Ustalono, że to Ustalo mieszkaniec miesz Nashville.

Nashv

NOWORODEK NIE POTRAFI POWIEDZIEĆ, ŻE COŚ JEST DLA NIEGO GROŹNE! APARATY Z FLESZEM MOGĄ DOPROWADZIĆ DO UTRATY JEGO WZROKU, JAK BYŁO TYM RAZEM! Rodzice 3-miesięcznego bobasa zrobili mu nieświadomie krzywdę, która będzie miała swoje skutki do końca jego życia.

Jak wielu innych rodziców, chcieli podzielić się z całym światem zdjęciem swojej pociechy. Do tego celu użyli niestety lampy z mocnym fleszem, używając go z niewielkiej odległości. Popularne „selfie” miało być pamiątką na całe życie. Stało się przyczyną rodzinnej tragedii. Bobas w chwili narodzin był całkowicie zdrowy. Po niedługim czasie od wykonania pamiątkowej fotografii okazało się, że dziecko straciło wzrok.

ŹRÓDŁO: WPROST.PL ŹRÓDŁ

WIĘCEJ NA WWW.PANORAMA24.CO.UK

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

74-letnia brytyjska rytyjska y yjj mode modelka elka reklamuje torebki! orebki!

Polski Dom Pogrzebowy w Londynie Międzynarodowy transport zmarłych Usługi na terenie całego UK Dyżur całodobowy Najniższe ceny t t t t t t

Pochówki Kremacje Ekshumacje Transport Zmarłych do Polski Szeroki wybór trumien i urn Prywatna kaplica pożegnań dostępna 24h t Własna chłodnia t Flota pojazdów pogrzebowych t Zasiłki pośmiertne na terenie Anglii i Polski 3 The Pavement, Pope’s Lane, South Ealing, London W5 4NG. Tel: 0208 840 5188, Fax: 0208 840 5587, Mob: 0744 249 1767 Email: office@gallafd.com www.polskidompogrzebowy.co.uk

OBECNIE, ABY ZAISTNIEĆ NIEĆ YSTRACZY W ŚWIECIE MODY, WYSTRACZY WZBUDZAĆ TROCHĘ KONTROWERSJI I RZUCAĆ SIĘ W OCZY – DOWODEM NA TO JEST TA A! 74-LETNIA MODELKA! Modę chętnie prezentują tują zarówno w sesjach zdjęciowych wych czy na wybiegach coraz straszne szne panie, które pomimo skończonych onych 60 czy 70 lat, wciąż starają sięę być aktywne i chętnie się rozbierają! rają! Agencje reklamowe korzystają z nich usług, ponieważ wiedzą, że dzięki temu o ich kampanii na pewno wno będzie głośno. Teraz szum zrobi obi się wokół 74-letniej Zandry Rhodes z Wielkiej Brytanii, odznaczonej naczonej Orderem Imperium Brytyjytyjskiego za zasługi dla świata wiata mody. Kobieta zaczynała ała karierę w latach 60., a jakiś czas temu zasiadła za stołem sędziowskim w „Project ct Catwalk”. Właśnie zaprojektowaektowała też własną linię torebek. ebek.

WIĘCEJ IĘCEJ NA 24.CO.UK WWW.PANORAMA24.CO.UK

Reklama: 020 3026 6550

Siłą sprowadzą Foo Fighters!

CO SPRAWIŁO, ŻE SAM DAVE GROHL, ZYŁ LIDER ZESPOŁU FOO FIGHTERS NAUCZYŁ SIĘ KILKU ZDAŃ PO WŁOSKU? JAKIM SPOSOBEM FANI ZESPOŁU ZWRÓCILI NA SIEBIE UWAGĘ?

Mieszkańcy Ceseny, niewielkiego miasteczka we Włoszech, w regionie EmiliaRomania zorganizowali niesamowitą akcję, na którą zareagowała gwiazda światowego formatu! Dave Grohl, lider zespołu Foo Fighters! Co tak zachwyciło muzyka? Włoscy fani z Ceseny przygotowywali się do tego wydarzenia rok!

O co dokładnie chodzi? Dlaczego ich nagranie nie mogło przejść bez echa?

Przekonaj się co zrobiło 1000 osób, by Foo Fighters zwróciło na nich uwagę?

My mamy ciarki!

11

ADH ADHD Nowe odkrycie modelingu? nie istnieje! GQ I CALVIN KLEIN JUŻ ZAINTEREistn Leon EEisenberg, który zdefinioADHD jako wał AD cchorobę, na łożu śmierci wyznał, że w zrobił to tylko po to, żeby wyłudzić pieniądze pacjentów! od pa jest przepis Jaki je na to, żeby cały świat uwierzył mistyfikację? w mis Powołać się na Powoł opinię naukowców.

WIĘCEJ NA WWW. WIĘ

WIĘCEJ NA WWW.PANORAMA24.CO.UK

24.co.uk

PANORAMA24.CO.UK PANORA

SOWALI SIĘ TYM PRZYSTOJNYM MODELEM. NIKOMU NIE PRZESZKADZA JEGO NIEPEŁNOSPRAWNOŚĆ.

Element zaskoczenia jest kluczowym czynnikiem przyciągającym widzów do kolejnych sezonów programów, które stały się sztandarami danych stacji telewizyjnych. „America’s Next Top Model” również ma swój odpowiednik zarówno w polskiej, jak i brytyjskiej telewizji. W Stanach ten program ma nową „sensację” w postaci nietypowego modela. Nyle DiMarco ma 25 lat, czyli trochę za dużo, jak na początkującego modela, ale ma pewną przewagę nad konkurencją. Jest głuchoniemy! Jak sam twierdzi to, że nie słyszy, od zawsze zmuszało go wyrażania emocji innymi sposobami niż mowa. Jest przyzwyczajony do tego, że „mówienia” oczami, twarzą, całym ciałem! WIĘCEJ NA WWW.PANORAMA24.CO.UK

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

OFERTA WAKACYJNA

KSIĄŻKA GRATIS * gratisowe książki są pełnowartościowymi produktami * opis szczegółowy książek znajdziesz w naszej księgarni: www.jbooketeria.com * OFERTA ŁĄCZY SIĘ Z INNYMI PROMOCJAMI I WYPRZEDAŻAMI - NIE MUSISZ WYBIERAĆ * Oferta ważna tylko do 13 września 2015 roku * poszególne tytuły dostępne jako gratisy do wyczerpania zapasów

* minimalna wartość zamówienia kwalifikującego do otrzymania książki gratis to £35 * TRZY PROSTE KROKI: składasz zamówienie w naszym sklepie www.jbooketeria.com wybierasz książkę gratis (z tych podanych na facebooku) piszesz do nas wiadomość w ciągu 60 minut od dokonania zakupów, podając tytuł PREZENTU

1.

2.

3.

TY WYBIERASZ - MY WYSYŁAMY!

facebook.com/JBooketeria

12 Czytasz i wiesz

I ImiZ Londynu do NY ggranci w 2 godziny?! rryzyku- AMERYKAĹƒSKI URZÄ„D PATENTOWY WNIOSEK DOTYCZÄ„CY jÄ…Ä… Ĺźycie PRZYJÄ„Ĺ NOWEGO MODELU SAMOLOTU, ddzieci! KTĂ“RY PORUSZAĆ SIĘ BĘDZIE Nowy wymiar bagaĹź bagaĹźu Ĺź podrÄ™cznego d

LINIA LOTNICZA BRITISH AIRWAYS ZMIENIA MAKSYMALNE WYMIARY BAGAĹťU PODRĘCZNEGO, JAKI PASAĹťEROWIE MOGÄ„ WNIEŚĆ ZE SOBÄ„ NA POKĹ AD SAMOLOTU. PrzewoĹşnik, ktĂłry wyróşniaĹ‚ siÄ™ liberalnym podejĹ›ciem do tej kwestii, postanowiĹ‚ zmniejszyć dotychczasowe limity. Do 17 sierpnia osoby podróşujÄ…ce za poĹ›rednictwem brytyjskiej linii lotniczej bÄ™dÄ… mogĹ‚y wnieść ze sobÄ… na pokĹ‚ad walizkÄ™ lub torbÄ™ o wymiarach 45x36x20 cm. PoczÄ…wszy od 18 sierpnia, obowiÄ…zywać bÄ™dÄ… nowe maksymal-

ne wymiary bagaşu podręcznego – 40x30x15 cm. - Zmiany nie dało się uniknąć. Bagaş zabierany do samolotu przez naszych klientów stawał się w ostatnim czasie coraz większy. Układanie walizek na pokładzie zabierało juş tak duşo czasu, şe loty były notorycznie opóźnione - tłumaczy rzecznik British Airways. ŚRÓDŠO: POLISHEXPRESS.CO.UK

Im Imigranci pochodzący dz z z krajów dotkniętych do wojną ryzykują w şycie swoich dzieci, próbując przedostać się do UK przez Calais.

Liczba dzieci pochodzących z krajów dotkniętych wojną i szukających azylu na Wyspach podwoiła się w ciągu tego roku.

4,5 RAZY SZYBCIEJ NIĹť PRĘDKOŚĆ DĹšWIĘKU.

Maszyna Airbusa ma osiągać prędkość wystarczającą do tego, aby w ponad godzinę przelecieć z Londynu do Nowego Jorku. Taka podróş obecnie zajmuje około 7 godzin. Samolot ma być skonstruowany tak, by pasaşerowie nie odczuli huku, który pojawia się po przekroczeniu bariery dźwięku. Jego napęd składać się ma z silników odrzutowych i rakietowych. Jako paliwo maszyna ma wykorzystać róşne formy wodoru. Przewozić będzie mogła około 20 pasaşerów.

ĹšRĂ“DĹ O: POLISH EXPRESS.CO.UK

ĹšRĂ“DĹ O: WPROST.PL

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIÄ„C, POWOĹ AJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

&

SPRZEDAJ SWOJĄ FIRMĘ LTD

POMOC w zamknięciu niechcianych spółek Ltd

SKUP spółek limited

ROZLICZENIA firm limited

Tel: 0203 514 2983 KomĂłrka: 079 3822 1989

Restauracja w budce telefonicznej

NA TERENIE BIRMINGHAM OTWARTO JEDNĄ Z NAJMNIEJSZYCH KAWIARNI NA TERENIE CAŁEGO KRAJU. MIKRO-LOKAL MIEŚCI SIĘ W… BUDCE TELEFONICZNEJ! 23-letni Jake Hollier jest jedną z pierwszych osób, które zdecydowały się wynająć budkę telefoniczną w Birmingham w charakterze lokalu usługowego. Było to możliwe dzięki pomysłowi fundacji Thinking Outside The Box, która wystąpiła o oficjalne pozwolenie na przekształcenie budek w mini kioski i oferuje je osobom zainteresowanym roz-

kręceniem drobnego biznesu. Cake’s Coffe Box, bo tak właśnie nazywa się mikrokawiarnia, mieści się przy Eden Place, niedaleko Colmore Row. I choć nie ma w nim miejsc siedzących ani stolików, a klienci mogą zamówić jedynie kawę i kiełbaski w cieście, właściciel nie narzeka na brak zainteresowania. ŹRÓDŁO: POLISHEXPRESS.CO.UK

Mohammed najpopularniejszy!

CORAZ CZĘŚCIEJ SŁYCHAĆ W POLSCE PUBLICZNIE ZADAWANE PYTANIA, JAK RZĄD I SPOŁECZEŃSTWO ZAREAGUJĄ NA FALĘ IMIGRACJI Z KRAJÓW ISLAMSKICH. To tylko kwestia czasu, zderzenie z obcą kulturą, jaką przyniosą uciekinierzy, nastąpi wcześniej lub później – przewidują publicyści.

W Birmingham na przykład więcej jest już muzułmanów niż chrześcijan, a Mohammed to obecnie najpopularniejsze brytyjskie imię. Nic

dziwnego: w Wielkiej Brytanii przez 10 lat przybyło milion muzułmanów. Jest ich już 2,7 miliona. Jak piszą media, powołując się na dane wywiadu MI5, czai się wśród nich co najmniej półtora tysiąca potencjalnych terrorystów. ŹRÓDŁO: POLISHEXPRESS.CO.UK

Rozwiązłe jak Polki w UK?

POLSKIE IMIGRANTKI PRZYJEŻDŻAJĄCE DO WIELKIEJ BRYTANII STAJĄ SIĘ NA WYSPACH BARDZIEJ ROZWIĄZŁE I CZĘŚCIEJ DECYDUJĄ SIĘ NA RYZYKOWNE ZACHOWANIA SEKSUALNE – WYNIKA Z NAJNOWSZYCH BADAŃ.

Jak więc wygląda życie seksualne Polek za granicą? Raport z badań wskazuje, że młode kobiety z Polski uprawiają seks w UK czterokrotnie częściej niż w „surowej, katolickiej ojczyźnie”, czyli przed przeprowadzką.

Co ciekawe, mają też większą ochotę na eksperymenty w łóżku – znacznie częściej angażują się w stosunki z wieloma partnerami naraz. Są też

bardziej skłonne do oszukiwania swojego partnera. Zdaniem ekspertów, czynnikami decydującymi o takiej a nie innej postawie Polek z UK, są przede wszystkim problemy finansowe, separacja od rodziny oraz największa przeszkoda w funkcjonowaniu w Wielkiej Brytanii – bariera językowa. ŹRÓDŁO: POLISHEXPRESS.CO.UK

POSZKODOWANY? ZGŁOŚ się do nas po odszkodowanie!

Tel: 020 3318 4623

WARSZAWA, POLSKA. Zaprzy Zaprzysiężenie nowego prezydenta Polski Andrzeja Dudy odbyło się 6 sierpnia. Jeg Jego osoba wzbudza bardzo wiele kontrowersji wśród Polaków, którzy będą z uwagą śledzić jego każdy krok.

Skutecznie uzyskujemy odszkodowania za utratę zdrowia i finansów.

LAS VEGAS, USA.

We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management. Our Authorisation number is CRM26705. We are registered with information Commissioner's Office registration number Z2680674.

Jenevieve „The Sorceress” Serpentine węży się nie boi! Ten niezwykły pokaz to wstęp do imprezy, podczas której śmiałkowie udowadniają, że gady nie są im straszne i z każdym potrafią się zaprzyjaźnić! My byśmy chyba jednak nie chcieli!

Reklama: 020 3026 6550

LONDYN, WIELKA BRYTANIA. Te dwie młode osoby na deskorolkach zachęcają do tego, aby przesiąść się na inne środki transportu niż samochód. Jest to jednocześnie strajk przeciwko spóźnialstwu komunikacji miejskiej.

MEKSYK, AMERYKA PÓŁNOCNA. Trudno uwierzyć, ale to wcale nie jest osiedle w Meksyku, ale mural, który je imituje! Patrząc jednak na zdjęcie, nietrudno się pomylić!

24.co.uk

15

SUEZ, EGIPT. Tak świętują otwarcie nowego kanału sueskiego Egipcjanie. Jego koszt to 8 miliardów dolarów. Nowy kanał będzie długi na 35 km. Ma on wzmocnić egipską gospodarkę oraz pokazać, że władze w Kairze nie zamierzają poddać się naciskom islamistów.

SAO PAULO, BRAZYLIA. Wybory miss to całkiem ciekawe widoki, i to zwłaszcza na ulicy! Przechodnie na pewno mają na co popatrzeć!

NCHEON, POŁUDNIOWA KOREA. Legendarny zespół The Scorpions świętuje swoje 50-lecie istnienia! Gratujemy tak długiego stażu i życzymy dalszych sukcesów!

LONDYN, WIELKA BRYTANIA. Pięcioro hospitalizowanych, kilkoro poturbowanych – to efekt wypadku autokaru. Dach autobusu wycieczkowego spadł na pasażerów w Bloomsbury w centrum miasta. Pokrycie pojazdu zwaliło się na jezdnię po uderzeniu w drzewo, a turystów z pojazdu musieli uwolnić strażacy.

16 O tym się mówi

DO ISIS TYLKO Z ANDROIDEM, CZYLI PORADNIK ŻONY TERRORYSTY Aqsa Mahmood jako ko 19latka z bogatej dzielnicy Glasgow w 2013 roku uciekła zed rodziną do Syrii, w tajemnicy przed aby tam przyłączyć się do dżihadystów aństwa Islamskiego. z Państwa

www.polishexpress.co.uk

J

ej misją jest uświadamiać inne dziewczyny, które chcą iść tą samą drogą co ona, jak powinny się zachowywać, na co zwracać uwagę i co najważniejsze, co zabrać ze sobą, by nie narazić się na nieprzyjemności i problemy.

Na prowadzonym przez siebie blogu udziela praktycznych porad.

Według służb bezpieczeństwa około 600 brytyjskich muzułmanów dołączyło już w Syrii do terrorystów. Jedna dziesiąta z nich z nich to młode kobiety. Nie można być pewnym, co się z nimi dzieje, znane są przypadki bicia i znęcania się

nad młodymi Brytyjkami. To, że nie mogą opuszczać domu, spotykać się z innymi ludźmi ani kontaktować z najbliższymi, a także muszą się ubierać w stroje zakrywające je całkowicie, nie jest najgorszym z możliwych scenariuszy! Kobiety poślubiające bojowników muszą być im całkowicie uległe.

Prawdopodobnie Aqsa jest liderem żeńskiej milicji, jakiej celem jest karcenie, również fizyczne kobiet, które zachowują się niestosownie, sprzeczne z islamem.

Nie jest to grożenie palcem, bo milicja wyposażona jest w broń automatyczną.

Tragiczna historia Rodzina Mahmud przyjechała do Szkocji w latach 70. Aqsa ukończyła tam prywatną, elitarną szkołę żeńską Craigholme School. Kiedy poszła

na studia, udia, a w Syrii wybuchła wojnaa domowa, zmieniła się, jak relacjonują onują jej rodzice. Kładła większy szy nacisk na praktyki religijne,, rzadziej wychodziła.

Wszystko stko zaczęło się, według jej rodziców, dziców, od oglądania w internecie cie kazań muzułmańskich duchownych, ownych, a dzięki mediom społecznościowym ecznościowym bez trudu poznała ała ludzi, którzy pomogli jej dostać ostać się do Syrii. Ta historia zaczynała czynała się całkiem niewinnie, e, tymczasem dziewczyna stała się narzędziem w bardzo niebezpiecznej ezpiecznej grze.

Dziś Aqsa Mahmood ma 21 lat i podejrzewana ejrzewana jest o rekrutowaniee brytyjskich nastolatek do zorganizowanych nizowanych grup islamskich.

Zwraca ca się do dziewczyn, aby przestrzec trzec je, jakie zachowanie może zdemaskować ich plany wyjazdu. du. „Nie ufać nikomu!

To najważniejsze ważniejsze w

Rekrutacja do ISIS Malutkie dziecko fotografowane wraz z bronią to nowa fala rekrutacji ISIS w Indonezji. To właśnie tam organizacja szuka nowych członków. Zdjęcie obiegło media na całym świecie.

Przerażające zdjęcie noworodka, obok którego leży karabin maszynowy i granat, budzi sporo kontrowersji. „Wujkowie

i ciocie! Przylećcie do Syrii na jihad, gdziekolwiek jesteście” – napisano na kartce, która leży obok dziecka. Indonezja stała się kolejnym miejscem, w którym ISIS prowadzi rekrutację.

Rząd Indonezji robi wszystko, żeby zaprzestać temu procederowi. Reakcje na działania tej organizacji są bardzo negatywne. Źródła podają, że setki Indo-

nezyjczyków zostało zachęconych przez ISIS i dołączyło do tej organizacji.

Państwo Islamskie pomimo trwającej od blisko roku kampanii nalotów, jest zagrożeniem dla bezpieczeństwa coraz większej liczby państw. Z raportu Pentagonu opublikowanego w czerwcu wynika, że terroryści, w wyniku

bombardowań prowadzonych przez państwa zachodnie oraz działań na ziemi prowadzonych przez oddziały kurdyjskie i irackie, stracili kontrolę nad ok. 20 proc. kalifatu. Brak wyraźnego przełomu wojskowego w Iraku uniemożliwia jednak rozbicie ISIS, które nadal jest zdolne do eksportowania przemocy za granicę.

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

fazie przygotowań do wyjazdu. podpinać się do doWaşne, by nie podpina mowej sieci Wi-Fi, jeśli wyszukiwane są informacje o şyciu şyc w islamie� – pisze Aqsa.

Oto lista niezbędnych przedmiotów, leków, sprzętów eelektronicznych, słowem wszystkiego, wsz powinna co şona bojownika pow wcześniej. przygotować sobie wc jakoWarto zabrać ze sobą dobrej d ści bieliznę, jako prezent preze dla męşa, a sprawi mu się wielką radość. trudno robić Ponadto będzie ci trud zakupy bielizny, więc iim więcej sobie przywieziesz, tym lepiej takşe dla ciebie. Warto pomyśleć pomy o rzeczach, które będziesz nosić jedynie w obecności męşa, na osob osobności.

Ubrania Wszystko musi mus być zgodne z panującymi panującym zwyczajami. Twoja siostra siost nie moşe

Państwo Islamskie, m.in. za sprawą sojuszy, jest dziś obecne nie tylko w Iraku i Syrii, ale takşe w Libii, Egipcie czy Nigerii. Od trzech miesięcy terroryści próbują zdobyć przyczółki takşe w Azji Środkowej, na co szansę daje niestabilna sytuacja na częściach terytoriów Afganistanu i Pakistanu. W tym ostatnim kraju ISIS ma sojusz-

zobaczyć cię np. w krótkiej sukience, taki widok zarezerwowany jest jedynie dla męşa. Latem warto mieć ze sobą lekkie spodnie, długie sukienki i spódnice, takie, które swobodnie będzie moşna nosić w towarzystwie sióstr, buty w ciemnych kolorach. Zimą waşna jest kurtka zimowa czarna lub granatowa, bardzo ciepłe pişamy, grube skarpetki, czapka, szalik, rękawiczki, wszystko, co ochroni cię przed chłodem.

Leki To jedna z bardzo waşnych rzeczy wymienianych przez Mahmood, zwłaszcza dla matek spodziewających się dziecka, a ten moment jest dla kaşdej islamskiej kobiety celem şycia. Wskazane jest zaopatrzenie się w apteczkę, środki na ukąszenia komarów, moskitierę, kremy na alergie, środki przeciwbólowe i coś na grypę.

nika w postaci Tehrik-i-Taliban, podczas gdy w Afganistanie talibowie nie chcą dzielić się wpływami z jakąkolwiek terrorystyczną konkurencją, co prowadzi do starć z członkami powstającej powoli siatki ISIS.

Śródło: DAILYMAIL.CO.UK

Elektronika Liczą się tylko telefony działające na Androidzie, wszystkie inne są tam po prostu nieakceptowane i najpewniej karzą ci go wyrzucić, więc lepiej od razu go sprzedaj. - Nie zapomnij ładowarki,

17

bo z całą pewnością nie kupisz tam oryginalnej. Nie kupisz tam równieş słuchawek do telefonu, więc o nich takşe naleşy pamiętać – dodaje blogerka.

Katarzyna Wolna

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIÄ„C, POWOĹ AJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

występ w:

zwycięzca:

## +$#* "#) '# ' ' ' &(!! % " # +

HE R Y VOUC

OW RM DA

sjÄ™ se szÄ…

rw

na pie

sji 6 se

ÂŁ199

za

Rozpocznij odchudzanie juş dziś ze zwycięzcą Polish Choice oraz Targeted Weight Loss Award 2015 Zadzwoń do nas na 0208 989 2700, aby po darmową konsultacje lub odwiedź nas na: www.hypoxiwls.co.uk Hypoxi Studio, 24 High Road, South Woodford E18 2QL Tel: 020 8989 2700 Email: info@hypoxiwls.co.uk www.hypoxiwls.co.uk

design your body

7

18 Strefa psyche

POWODÓW, DLA KTÓRYCH WARTO BYĆ EGOISTĄ Kiedy poznajemy kogoś, kto budzi w nas nadzieję na bliskość, szczególnie gdy od dłuższego czasu dokucza nam brak partnera, zdarza się, że dajemy za szybko i za dużo – angażujemy się przedwcześnie.

ły… Starasz się więc robić bardzo wiele, by inni tego www.sympatia.pl nie zauważyli. takiej sytuacji kon• Czujesz się bezradna/bezcentrujemy się na radny. Uczysz się więc, jak tym, aby przekonać manipulować sobą i innymi, nowo poznaną osoaby dostać to, na czym ci bę, jacy to jesteśmy zależy. atrakcyjni, wspaniali, szczodrzy i • Wierzysz, że to miłość i godni miłości. Niestety, nie jest to aprobata innych ludzi da najlepsza strategia. Tym, co poci szczęście i energię, więc winno być dla nas najważniejsze lękasz się, że cię odrzucą. na początku nowej znajomości, • Nie czujesz szacunku dla jesteśmy my sami. Zarzucacie mi, siebie. Zdobywasz miłość, że to nie jest fair, że nie powinno która ma swoją cenę. się tak egoistycznie podchodzić Co dzieje się, gdy tak działasz? do wspaniałego i bezinteresowne- W twojej relacji jest wiele wymugo uczucia, jakim jest miłość? szonych kompromisów. Czujesz, No dobrze. Załóżmy, że inwestuje- że musisz kontrolować sytuację, cie swoje pieniądze. Czy wręczycie dokucza ci zazdrość lub przynajje pierwszej lepszej osobie, uwamniej niepewność. Może więc żając za oczywiste, że otrzymacie warto to zmienić? dywidendy? Podpiszecie umowę nie czytając tego, co zostało 7 powodów, dla których napisane drobnym drukiem? Nie warto być egoistą sądzę. Dlaczego więc zamierzacie Oczywiście nie mam na myśli zimoddać swoje serce i zainwestować nego, wyrachowanego stosunku uczucia bez zadbania o swoje do osób, które poznajesz. Wręcz interesy? przeciwnie. Chodzi mi wyłącznie o świadome dążenie do tego, Desperacja czy inspiracja? żeby między wami panowała równowaga. Ów „egoizm" to nic Takie podejście spowodowane innego jak dbanie o siebie i dziajest – wybaczcie – desperacją. Jej powodem jest brak wiary w siebie łanie w swoim dobrze pojętym interesie z poszanowaniem osoby i założenie, że skoro jesteś sam/ sama to znaczy, że nie zasługujesz partnera. Zadawanie sobie pytań: „Jak się czuję w jej/jego towarzyna miłość. Twoje poczucie wartostwie? Czy to, co on/ona mówi i ści jest kruche. A oto objawy. to jak postępuje, jest zgodne z • Martwisz się, że czegoś ci moimi zasadami, czy budzi to we brakuje – siły, atrakcyjnomnie pozytywne uczucia?" I tak ści, inteligencji, pieniędzy, dalej… urody itp.

A oto powody, dla których taka • Obwiniasz się za to, że nie jesteś doskonała/ doskona- postawa jest korzystna.

W

1.

UTRZYMUJESZ MUJESZ DYNAMIKĘ MIKĘĘ

Miłość ma swoją woją dynamikę. Zbliżanie się do siebie powinno następować etapami. apami. Dawanie zbyt wiele zamiastt przyciągać, zniechęca. Kiedy bowiem jedna osoba znacząco wyprzedza yprzedza drugą w swoim zaangażowaniu, gażowaniu, przyciąganie zostaje osłabione. słabione. Czujemy, że ktoś oczekujee więcej niż jesteśmy w stanie mu ofiarować i nasze zaangażowanie nie słabnie.

Także zbyt wcześnie zainicjowanyy seks działa w większości kszości przypadków hamująco na rozwój ozwój uczucia.

2.

UCZYSZZ PARTNERA ERA SZACUNKU

Gdy nie dbasz sz o siebie od początku znajomości, stawiasz siebie na drugim miej-scu, nie zdziw w się, gdy druga ga strona nie wykształci w sobie nigdy szacunku dlaa ciebie i poczucia, że warto się o ciebie starać.. Zajmujesz niekomfortową wą pozycję w relacji.

Oto mój ulubiony biony cytat: „Gdyby istniało ało jedno podstawowe prawo odnoszące sięę do energii miłości, to brzmiałoby zmiałoby ono następująco: ąco: inni widzą i traktują cię dokładnie

CO WYRÓŻNIA „EGOISTĘ"?

- Egoista ma władzę. Jest sprawiedliwy, bo towarzyszy mu poczucie własnej wartości.

Potrafi więc być także arbitrem dla własnych słabości.

- Egoista ma siłę. Jest jej świadomy. Nie musi więc manipulować, aby to udowodnić i aby dostać to, czego pragnie.

- Egoista rozumie, że jego szczęście zależy od niego i wie, jak z niego czerpać.

- W życiu codziennym egoista nie rezygnuje z siebie. Wie, że nawet strata bywa zyskiem.

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

tak, jak widzisz i traktujesz siebie ty sam. Nie mówiąc ani słowa, sam nieświadomie pokazujesz innym, jak traktujesz siebie. Ponieważ ty jesteś swoim pierwszym opiekunem, inni spoglądają na ciebie, poszukując wskazówek, dotyczących tego, ile miłości wymagasz. Dajesz im te wskazówki. To, jak ludzie mówią do ciebie, jak cię traktują, co myślą i czego oczekują od ciebie, odbywa się pod twoje dyktando.

Czyy zdajesz sobie z tego sprawę, czy nie, sam tworzysz wzorzec, według którego inni nawiązują z tobą kontakt” - Cherie Carter Scott. kont

3.

STAJESZ SIĘ CENNY

Gdy druga osoba nie musi wkładać nawet minimalnego wysiłku twojego zainteresow zdobycie zd wania, zabierasz jej satysfakcję wan płynącą z przekonania: „On/ona płyn kocha właśnie mnie, zdobyłem ją". koch Gdy dajesz swoje zaangażowanie

w nieograniczonym kredycie, wysyłasz sygnał: "Chcę, by ktoś mnie kochał… wszystko jedno kto". Czy wtedy to, co was łączy, ma szansę stać się wyjątkowe?

4.

DOKONUJESZ DOBREGO WYBORU

Może w punkcie trzecim jest trochę prawdy? Nie dbając dostatecznie o swoje interesy, nie zadając sobie pytań – jak się czuję, czy właśnie tego pragnę, istotnie możesz wylądować w przypadkowej relacji tylko dlatego, że ktoś odpowiedział na twoje sygnały.

Czy jednak jest to naprawdę ta osoba, której szukasz?

5.

MASZ KOMFORT

Gdy dbasz o siebie, spokojnie patrzysz, jak znajomość się rozwija, wiesz, że zasługujesz na miłość, więc… jesteś sobą. Jeśli pojawia się coś, czego nie rozumiesz, rozmawiasz o tym, bo nie boisz

się prawdy. Partner wie, że kochasz jego, ale kochasz też siebie.

Nie wystawia twojego uczucia na próbę.

Zmierzacie do relacji opartej na miłości, szacunku i obopólnym komforcie.

6.

JESTEŚ ATRAKCYJNY CAŁY CZAS

7.

JOANNA GODECKA – life coach, dziennikarka. Ekspert i doradca w sprawach relacji partnerskich w portalach Sympatia.pl oraz Sympatia Plus.

Działając w tej pozycji przez cały czas, stanowisz pozytywne wyzwanie dla partnera.

Nie jesteś na każde skinienie, nie zapominasz o swoich potrzebach i tym wszystkim, co czyni z ciebie niepowtarzalną i atrakcyjną istotę. Dbając o swój komfort, jednocześnie przeciwdziałasz tak zwanej habituacji, czyli przyzwyczajeniu, którego efektem jest osłabienie bodźców.

19

NIE JESTEŚ ŁATWYM CELEM

Ludzie, których intencje nie są czyste, chcą wykorzystać czyjąś naiwność, samemu nie mając niczego do zaoferowania, zwykle poszukują łatwych celów. Kogoś, kto nie potrafi być "egoistą".

Jak stać się „egoistą"?

Jeśli chcesz się stać „egoistą", wzmocnij swoje poczucie własnej wartości. To jest możliwe!

Po pierwsze już sama świadomość schematu, w który być może wszedłeś, jest pierwszym krokiem w dobrą stronę. Najsilniej działa na nas to, czego sobie nie uświadamiamy.

Joanna Godecka

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent!

• 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

20 Strefa podróży

NA KOŃCU ŚWIATA – PIĘKNA SRI LANKA Bogactwo kolorów, smaków i zapachów, ludzie o wielkich sercach i natura zapierająca dech w piersi. Taka jest Sri Lanka. Dlaczego warto odwiedzić to miejsce na końcu świata?

No problem!

Najczęściej przemierzałam kolejne kilometry autobusami, za które płaci się grosze i które są www.vege.com.pl dość wygodne, o ile znajdzie się Prenumerata magazynu „VEGE” dostępna pod adresem: www.sklepik.viva.org.pl. miejsce siedzące. Mnie się zawsze udawało. Lubiłam siadać z przodu iedziałam, że muszę i obserwować szaleńczą jazdę.

Jako najwięksi na drodze to my gdzieś wyjechać, a Sri Lanka chodziła mi mieliśmy pierwszeństwo. Nieustajuż od jakiegoś czasu jący dźwięk klaksonu ostrzegał po głowie. Poza tym innych, że oto nadjeżdżamy.

Czasem mijaliśmy inne pojazdy okazało się, że jest bezpieczna dla kobiet podróżujących w pojedynkę, o milimetry, ale żadnej stłuczki więc nie mogłam się dłużej wahać. nie widziałam. Zresztą wystarczy odrobina fantazji i bardzo łatwo Na miejscu przywitały mnie samemu się włączyć w ten uliczny zamknięte drogi wokół lotniska strumień. Tak jak wtedy, gdy jeźi wstrzymany ruch. Poszłam na dziłam na wypożyczonym rowedworzec autobusowy, ale tam rze; nawet ruch lewostronny nie również musiałabym czekać kilka godzin. Ruszyłam więc we wskaza- utrudniał jazdy, ważne tylko, żeby nym kierunku z nadzieją, że złapię się nie nastawiać na przestrzeganie przepisów, tylko jechać tak, jak autobus, który zabierze mnie jest wszystkim wygodnie. To jest na północ. Wzdłuż jezdni stały tysiące osób, niektórzy przyglądali metoda w tym szaleństwie.

Są dwie rzeczy, które na Sri Lance mi się z ciekawością. W pewnym słyszy się nieustannie. Pierwsza to momencie usłyszałam klaskapytanie, z jakiego się jest kraju. Ponie, a ulicą przejechał… papież.

Przyleciał pewnie chwilę po mnie i land często mylone jest z Holland, ale właściwie nie ma to znaczenia. sprawił tyle kłopotów.

Druga to no problem. I to jest Już po wszystkim tłumy zalały postawa, którą samemu warto ulicę, ale przynajmniej mogłam przyjąć. Różnice kulturowe mogą dojść na przystanek. Właściciel sklepu obok bardzo się mną prze- czasem prowadzić do frustracji, ale nie ma się co przejmować. jął. Na tyle, że to ja siedziałam na krześle w cieniu, a on wypatrywał Jedyne, co naprawdę musiałam w mojego autobusu. Byłam mu za to czasie tego pobytu, to zdążyć na samolot powrotny, w każdej innej wdzięczna, nie za dobrze znoszę sprawie sama mogłam mówić „nie upały. To jednak dobrze obrazuje ma problemu”! podejście Lankijczyków – nawet jeśli sama nieźle sobie radziłam, wiedziałam też, że zawsze mogę li- Targi pełne kolorów czyć na ich pomoc. Czy to w znale- W Anuradhapurze, do której zieniu noclegu, czy we wskazaniu wybrałam się na początku, drogi. A nawet jeśli sami nie mogli największą atrakcją, jest kompleks pomóc, natychmiast znajdowali buddyjskich świątyń. Są nieco od kogoś, kto mógł. siebie oddalone, dzięki czemu uni-

W

ka się natłoku turystów w jednym miejscu. Dla mnie jednak równie wspaniałe było znalezienie bazaru.

Uwielbiam te azjatyckie targi, pełne kolorów i mieszających się z gorącem zapachów, egzotycznych owoców, których nazw nie znam, a smaki są zawsze niespodzianką.

Tutaj też poczułam po raz pierwszy szacunek miejscowych, kiedy jadłam kokosowy placuszek roti obficie posmarowany pastą chili.

Najwyraźniej nie każdy wczasowicz potrafi sobie z tym poradzić.

W gąszczu uliczek Całe dwa dni zabawiłam w Kandy, mieście zakorkowanym i pełnym turystów, a jednak bardzo przyjaznym. Większość osób przyjeżdża tutaj, żeby zwiedzić Świątynię Złotego Zęba, mnie jednak miasto będzie się kojarzyć, z czym innym. Z małym barem, do

którego pewnie nigdy nie trafifiają turyści, barem, który znajdujee się, gdy człowiek zapuści się w gąszcz ąszcz małych uliczek, gdzie wspólnym ym językiem są gesty i uśmiechy. To tam ryż z pysznym curry jadłam am palcami, tak jak jada się na Sri Lance. I tam moi współbiesiaddnicy dbali, żeby niczego mi niee zabrakło. Później pokiwaliśmyy sobie na pożegnanie i poszliśmy w przeciwnych kierunkach. Zrobiłam kilka kroków i odwróciłam się, oni też. Chybaa się polubiliśmy. Później obróciłam się raz jeszcze, ale zniknęli nęli w tłumie ludzi. Wtedy poczułam, am, że choć podróże są piękne, uczą, czą, dostarczają nowych wrażeń i doświadczeń, jest w nich również nież coś smutnego – to, że jesteśmy my w danym miejscu tak krótko, że spotykamy ludzi i jesteśmy zee sobą tylko przez chwilę. Jedyne, ne,

Reklama: 020 3026 6550

co później zostaje, to mgliste wspomnienie.

Wegańskie pyszności Nie miałam nigdzie możliwości samodzielnego przyrządzania posiłków, więc musiałam polegać na tym, co udało mi się kupić na mieście. Starałam się codziennie jeść ananasa, trochę na zapas, tak słodkich i soczystych nie da się znaleźć w naszych sklepach.

Codziennym rytuałem było też wypijanie wody kokosowej prosto z dużej, żółtej łupiny. Ten napój świetnie gasi pragnienie. Kupowałam te kokosy od ulicznych sprzedawców, siadałam na krawężniku i przez kilka spokojnych minut przyglądałam się ludziom.

Obiad to zawsze ryż z kilkoma rodzajami curry. Prosiłam o warzywa albo danie wegetariańskie i jestem prawie pewna, że

kiem, po ponad 5 tys. schodów.

Miałam nadzieję na pewnego rodzaju duchowe przeżycie, nieczęsto chodzę w góry nocą!

Zamiast kontemplacji i rozmyślań nad życiem czekał mnie jednak raczej dyskotekowy klimat. Herbaciarnie ulokowane wzdłuż trasy mają ułatwić życie wspinaczom, oferując ciepły napój i jedzenie, ale przy okazji ogłuszają muzyką i rozpraszają kolorowymi lampkami. Za to na szczycie atmosfera jest już zupełnie inna. Zmęczeni wspinaczką i zmarznięci – w końcu to ponad 2 tys. m n.p.m. – czekaliśmy na wschód słońca. To właśnie dlatego wchodzi się tu w nocy.

Na horyzoncie pojawiają się pierwsze kolory, róż i pomarańcz pięknie kontrastują z granatową czernią. Gdzieś wyżej błyszczy srebrny rogalik księżyca.

24.co.uk

21

spodziewane niskie ceny okazywały się nieaktualne, często więc ratowałam się, pytając kogoś na ulicy. Trafiałam wtedy do rodzin, które część swojego mieszkania udostępniały turystom.

Wiewiórki-giganty i niebieskie sroki

Zrezygnowałam z wypadu do któregoś z bardziej znanych parków narodowych. Safari nie jest w moim stylu, wybrałam się więc do wpisanego na listę UNESCO lasu deszczowego Sinharaja, gdzie można poruszać się tylko pieszo.

Mój przewodnik był trochę rozczarowany – brak opadów sprawił, że było dość sucho i trudno było wytropić węże. Mnie to akurat nie zmartwiło, a dzięki temu obyło się bez krzyków na widok przyczepionych do kostek pijawek, których na ogół jest tam mnóstwo. Ponoć to one były największą zmorą Na brzegu urwiska żołnierzy kolonizatorów. Ja na Kolejny dzień zagnał mnie na… szczęście mogłam spokojnie, z Koniec Świata. 11 km do parku, podniesioną głową wypatrywać które większość osób przemiena drzewach gigantycznych wierza na kółkach, ja postanowiłam wiórek i niebieskich srok. przejść. Nie sama – przybłąkał się Przyjemność plażowania zostawipies, który dzielnie mi towarzyszył. Przed nami, na tle błękitnego łam sobie na sam koniec pobytu.

Południowe wybrzeże to piękne nieba, piętrzyły się olbrzymie plaże i przezroczysta, turkusowa białe chmury. W końcu asfaltowa woda. Sporo też tutaj turystów, ale droga zmieniła się w piaszczystą ubitą ścieżkę, która przez pagórki zbyt mało miałam czasu, żeby szuwszystkie dodatki były wegańskie. doprowadziła mnie na skraj urwi- kać wypoczynku we wschodniej Karczochy, soczewica to tradycyj- ska. Przede mną była biała ściana. części wybrzeża. Dwa tygodnie to zdecydowanie za mało, żeby Usiadłam na brzegu i patrzyłam ne składniki tych sosów, bardzo na kłębiące się chmury. To właśnie zwiedzić ten kraj, ograniczyłam polubiłam też wiórki kokosowe zmieszane z pastą chilli. Na podróż World’s End, nazwa idealna, bo ma się więc do środkowej i południowo-zachodniej części, a i tak było się wrażenie, że dalej naprawdę najczęściej kupowałam placuszki bardzo intensywnie. Ciągle w nic już nie ma. Cieszę się, że nie z nadzieniem warzywnym albo ruchu. posłuchałam przewodnika, który z soczewicy, w końcu dałam się Jeśli zastanawiacie się nad wyradził przyjść jak najwcześniej, też przekonać wszechobecnej zanim pojawią się chmury. To one prawą na Sri Lankę, to szczerze reklamie krakersów, które polecam. Nie kupujcie pakietów przecież nadają charakter temu okazały się wegańskie, a do miejscu i sprawiają, że z człowieka z biur podróży, jedźcie na własną tego całkiem smaczne. rękę, a na pewno będziecie zadowydobywa się głośne „wow!”.

Zarówno Szczyt Adama, jak i Worl- woleni. Warto wiedzieć, czego się Wschód d’s End znajdują się na górzystych wystrzegać, na co, będąc turystą, na Szczycie Adama Z miejsc, które zwiedzi- terenach Horton Plains. To jedyne uważać, ale przy tym ufać miejscomiejsce, w którym zmarzłam. Mój wym. Transport i jedzenie kosztują łam i które zrobiły na grosze, trochę więcej wydacie na mnie wrażenie, wymienię cienki śpiwór okazał się niewystarczający na naprawdę chłodne noclegi. Zwiedzanie atrakcji turyjeszcze dwa. Takie, które stycznych nie należy do tanich, ale noce, a nie chciałam budzić przyciągają wielu turystów, ja wychodzę z założenia, że warto. właścicieli. No właśnie, większość ale nie bez powodu.

Wspinaczkę na Szczyt Adama moich noclegów to prywatne kwatery. Miejsca polecane w przenajlepiej rozpocząć około Joanna Stiller godz. 2 nad ranem. Krok za kro- wodniku były zawsze zajęte albo W tekście zastosowano skróty.

22 Strefa podróży

HOMOSEKSUALIŚCI CHCĄ ŚLUBÓW!

T

emat ludzkiej seksualności jest już praktycznie chlebem powszednim w każdej dyskusji dotyczącej tolerancji oraz tego, kto może, a kto nie powinien zawierać małżeństwa. Choć wiele krajów już usankcjonowało ten przepis – i zezwala na śluby małżeństw jednopłciowych – wciąż jednak ednak inne miejsca na świecie walczą o takie równouprawnienie.

Z tej okazji organizacja LGBT zorganizowała nizowała już po raz 21. paradę równości wności w Belfaście, a tematem przewodnim ewodnim były właśnie małżeństwa jednopłciowe. I tak na paradzie można było zobaczyć bardzo „kolorowe” owe” pary, które demonstrowały swoją woją niezależność i chciały pokazać, ć, że im także należy się równe traktowanie. raktowanie. Z kolei przed ratuszem m zgromadzili się przeciwnicy homoseksualizmy, który protestowali wali przeciwko związkom gejów i lesbijek, sbijek, nazywając je bezbożnymi. mi. Zobaczcie zdjęcia z tej kontrowersyjnej ersyjnej parady.

24 Strefa zdrowia i urody

5 BŁĘDÓW, O KTÓRYCH (PEWNIE) NIE WIESZ Mowa o codziennych czynnościach szkodliwych dla twojego zdrowia. Są to sprawy drobne, jednak ich konsekwencje mogą być bardzo poważne. Unikaj opisanych poniżej zachowań, a wyjdzie ci to tylko na dobre!

Bezpłatny magazyn na tablety www.iammagazine.pl

Błąd nr 1 Spożywasz produkty zawierające skrobię, które były wystawione na działanie zbyt wysokich lub zbyt niskich temperatur, takie jak tosty, chipsy, frytki, herbatniki. Są chrupkie, przysmażone, takie jak wiele z nas lubi! Te „ukochane”, zwęglone węglowodany zawierają jednak dwa składniki, które podgrzane do wysokich temperatur, są szkodliwe: cukier i aminokwas – asparaginę. Tworzą wtedy razem nowy związek chemiczny – arkylamid. Ten zaś może powodować niektóre rodzaje raka, m.in. śluzówki macicy, jajników i komórek nerwowych.

Zgodnie z danymi US Food and Drug Administration najbardziej szkodliwe są frytki, szczególnie, jeśli przed podgrzaniem (smażeniem czy pieczeniem) były rozmrażane. W tym procesie bowiem skrobia zmienia się w cukier, powodując później większe stężenie rakotwórczego związku.

Jak zapobiegać?

Najlepiej jeść w domu.

Zadbasz wtedy o właściwe przygotowanie produktów.

Możesz zmniejszyć stężenie arkylamidu, przechowując je w chłodnym i ciemnym miejscu, jednak nie w lodówce. Surowe plastry ziemniaków czy frytki zanurz w wodzie na 15-30 minut, zanim wyłożysz je na patelnię bądź wsadzisz do pieca. Jeśli zaś chodzi o same rodzaje obróbki termicznej,

najbezpieczniejsze z nich jest gotowanie, także na parze oraz podgrzewanie w mikrofalówce. Staraj się unikać przypalonych produktów.

Błąd nr 2 Wieszasz wilgotne pranie w pokoju. Wygląda ono świeżo i czysto, jednak… zanieczyszcza powietrze! Tak przynajmniej wykazały badania Mackintosh Environmental Architecture Research Unit at the Glasgow School of Art. Dzieje się tak dlatego, że rozwieszone tkaniny powodują wzrost wilgotności powietrza, co sprzyja rozwojowi zarodników pleśni. W zależności od tego, gdzie mieszkasz – czy na wsi, czy w mieście – stężenie zarodników może przekraczać normę do 300 razy!

Jak wykazały badania,

Zacznij być eko!

CZY EKOLOGICZNE PRODUKTY DO SPRZĄTANIA ZOSTAWIĄ WSZYSTKO TAK SAMO CZYSTE I PACHNĄCE JAK TE BARDZIEJ CHEMICZNE? MY NIE MAMY ŻADNYCH WĄTPLIWOŚCI! Naprawdę działają – bardzo dobrze zmywają tłuszcz i brud. Już po jednym użyciu będziecie zaskoczeni jakością!

Pienią się – brak agresywnych substancji pianotwórczych nie powoduje... braku piany.

Są wydajne – jako że dbamy o środowisko, producenci zatroszczyli się o to, by uzyskać maksimum czystości przy jak najmniejszej ilości wylanego płynu.

Zdrowe dłonie – nawet gdybyś pomyliła płyn do mycia podłóg z płynem do kąpieli, to żadna krzywda się nie stanie.

Nadają się do... mycia pędzli do makijażu – płyn do mycia naczyń jest tak delikatny, że włosy nie powinny spadać z pędzla!

Pachną – zawierają delikatne środki zapachowe. Nie ma tu odrzucającego chloru, a nawet

kobiety w ciąży nie mają się czego obawiać.

Są przyznaje dla środowiska – opakowania są schludne, biodegradowalne, nadają się do recyklingu.

Susz pranie w suszarce, a jeśli jej nie masz – na zewnątrz. Jeśli i to jest niemożliwe, np. ze względu na pogodę, wieszaj je w zamkniętej łazience. Pamiętaj jednak wówczas o dobrym ogrzewaniu i wentylacji.

Błąd nr 3 Myjesz zęby od razu po posiłku.

A jest to czas, gdy zwiększa się pH w jamie ustnej (co oznacza wyższe stężenie kwasu). Jeśli więc szczotkujesz zęby bezpośrednio po jedzeniu lub picu, zanim pH zostanie zneutralizowane, wcierasz kwas w zęby. Uszkadzasz w ten sposób szkliwo.

Jak zapobiegać?

Szczególnie po spożyciu kawy, soku owocowego, wypij szklankę wody. Odczekaj około pół godziny i dopiero wówczas umyj zęby. Twoje szkliwo będzie już bezpieczne, gdyż po tym czasie pH znów będzie neutralne.

Błąd nr 4

Ładujesz konto SMS-em lub online i rozmawiasz ile chcesz!

Błąd nr 5

Niefrasobliwie zażywasz paracetamol jako środek przeciwbólowy. Ten zaś w połączeniu z nawet niewielką ilością alkoholu lkoholu jest szkodliwy dla nerek. ek. Zaznaczmy: nie mówimy tu o popijaniu leku alkoholem, bo to chyba w ogóle nie wymagaa komen£10 kredytu tarza. Chodzi o nadużywadużywaWyślij PANORAMA nie paracetamolu w sytuna 65656 acji, gdy wieczorem m nie (koszt £10 + std.SMS) odmawiamy sobiee £5 kredytu np. lampki wina.

Wyślij Połowa badanych PANORAMA w przedsięwzięciu u na 81616 (koszt £5 prowadzonym na + std.SMS) uniwersytecie w Przez Dallas, stosująca taką aką Internet praktykę, cierpiałaa na dolewww.auracall.com/ gliwości nerek. panorama

Jak zapobiegać?

Odpowiedź jest prosta. Jeśli cierpisz na chronicznyy ból, który skłania cię do częstego spożyywania leków, skonsultuj sultuj to lepiej z lekarzem. m. Spożycie alkoholu zaś… cóż, ż, powinno być po prostu ograniczone. zone.

REDAKCJA JA „MYMAMY”

Magazyn dla rodziców

na tablety i smartfony

o Za darm

Używasz kolorowych akcesoriów, takich jak torebka, portfel, pasek, wykonanych z materiałów skóropodobnych. W niektórych z nich stwierdzono jednak zbyt duże stężenie ołowiu. Najwięcej tego szkodliwego dla zdrowia pierwiastka odnotowano w produktach żółtych, zielonych, pomarańczowych i czerwonych.

Z tych drobnych przedmiotów łatwo się on może dostać z rąk przez usta do naszego organizmu.

Jest to szczególnie niebezpieczne dla dzieci, ale także u dorosłych może spowodować chorobę serca lub raka.

Unikaj produktów skóropodobnych. Wybieraj zamiast nich skórzane. Jeśli to ci nie odpowiada, pozostają jeszcze płócienne lub nylonowe.

Doładuj

Jak zapobiegać?

Ty decydujesz, ile płacisz za minutę do Polski!

Jak zapobiegać?

Zadzwoń

w około 25% domostw, w których w ten sposób suszono ubrania, wykryto aspergillusa fumigatusa – grzyb powodujący infekcje płuc u osób z osłabionym systemem odpornościowym. Nie łudź się też, że jesteś bezpieczna, bo na ścianach nie widzisz zielonych smug. Zarodniki są bowiem często niewidoczne gołym okiem.

• • • • • • • •

Polska tel. domowy

1 2 1

Polska komórka

6 7 5

.70

.00

pence /min

.00 pence

pence /min

.00 pence /min

/min

.50

.20

pence /min

pence /min

Wybierz

0370 041 0040*

i postępuj zgodnie z instrukcją operatora.

Proszę nie wybierać ponownie.

Korzystaj z tej samej karty SIM Używaj kredytu z dowolnej komórki lub tel. domowego Nie musisz posiadać kontraktu z Auracall Możesz doładować konto na wiele sposobów Używaj serwisu T-Talk i dzwoń za darmo na numery 0800 Używaj serwisu T-Talk i dzwoń tanio na numery 0845/0870 Wygodna opcja automatycznego doładowania konta Polskojęzyczna Obsługa Klienta

T -TAL K T-T LK Terms & Cond nditions: Ask bill payer’s per ermissi m on before using the service. SMS costs £5 / £10 + standardd sms. Virgin mi media customer ers cannot top-up via text mess essag sage. Calls billed per minu minut nutee, include VAT & apply from om the moment of connection. Th The charge is incurred even if the he desti d natio nationn num mber ber is engaged or the call is not annswered, please replace the handseet after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varries between 0p & 25p depending on the th destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of the bundled minutes. To ensur e e that your call is not disconnected, we will automatically top-up yourr T-Talk T account with the initial top-up amoun unt when you will have 3 minutes talk time remaining. To cancel Autoomatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 8161166. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without priorr te notice. Prices correct at 11.

1.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 46222.

26 Strefa zdrowia i urody

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Bądź piękna dzięki użyciu lasera Blizny na twarzy i ciele to problem, do którego należy podejść kompleksowo. Dlatego oferujemy wiele sposobów na usuwanie blizn potrądzikowych, pooperacyjnych i pooparzeniowych.

N

ajnowszą, a zarazem najskuteczniejszą z nich jest zastosowanie lasera frakcyjnego, który oddziałuje na nieestetyczne mikrouszkodzenia i tym samym pobudza skórę do odbudowy. Efekt terapii wzmacniamy zabiegami wspomagającymi, takimi jak mikrodermabrazja czy rewitalizacja.

Wskazania do zabiegu z użyciem Laser Frakcyjny resurfacing – odmładzanie skóry, usuwanie oznak fotostarzenia, bezoperacyjny lifting, wygładzanie zmarszczek, ujędrnianie skóry, usuwanie i redukcja blizn, redukcja powiększonych porów, usuwanie przebarwień, redukcja rozstępów.

Usunięcie blizny W miejscach oddziaływania promienia lasera na tkankę dochodzi do silnego przegrzania skóry. Wynikiem tego jest usunięcie (ablacja) zewnętrznej jej warstwy, ciepło powoduje dodatkowo skracanie się włókien kolagenowych i zmniejszanie odległości między kolejnymi włóknami.

Pomiędzy punktami kolumnowego odparowania tkanki, pozostają fragmenty zdrowej skóry, które odpowiadają za jej szybką regenerację. W tych punktach powstają nowe komórki naskórka i wiązania będące bazą dla pełnej odnowy skóry. Laser umożliwia przeprowadzanie procedur łagodnego, średniego lub głębokiego resurfacingu, która to głębokość dobierana jest zgodnie ze stopniem zaawansowania problemu.

Pierwszy zabieg Podczas pierwszego zabiegu

DR MALGORZATA WISNIEWSKA pediatra i medycyna estetyczna Tooting Medical Centre 5 London Rd London SW17 9JR 0208 767 8389 | 0208 648 5111

uszkodzeniu ulega nie więcej niż 20% powierzchownych warstw skóry, stąd rekomenduje się wykonanie serii 2-5 zabiegów w 2-8-tygodniowych odstępach. Zaraz po wykonaniu zabiegu obserwuje się zaczerwienienie skóry oraz lekki obrzęk, jednak znikają one po około 3-5 dniach. Po upływie tygodnia skóra całkowicie powraca do normalnego wyglądu. Efekty pojawiają się stopniowo, w dwóch etapach.

Już po kilku dniach zauważalne jest wyrównanie kolorytu i struktury skóry. Następnie po upływie 4-5 tygodni poprawie ulega gęstość i świetlistość skóry. Wzmożona produkcja kolagenu i elastyny przez fibroblasty obserwowana jest przez okres 3-6 miesięcy po wykonaniu zabiegu.

Dr Małgorzata Wisniewska, pediatra i medycyna estetyczna

Niskie ceny na wiosnę w Tooting Medical Centre na hasło: WIOSNA

Ginekolog: wizyta / konsultacja lekarska (z badaniem ginekologicznym, konsultacją, ew. recepta) Światowej klasy diagnostyka, leczenie, prowadzenie ciąży, kompleksowe badania przez doświadczony team: £45

UWAGA Cena £45 dotyczy wizyty u: Dr Damian Kuleta, Doktor Nauk Medycznych Michał Kobylec Dr Damian Kuleta Położnictwo i ginekologia

Doktor nauk medycznych ginekolog Beata Niedźwiedzka

Ginekologia i położnictwo Prof. Dr hab. Med. Agata Karowicz

Lekarz medycyny, specjalista ginekolog, położnikDr Robert Klimaszewski

Doktor Nauk Medycznych Michał Kobylec Lekarz Specjalista Ginekolog, Położnik

Dentysta: wszystkie wypełnienia kompozytowe dla ząb stały : Za Połowę Ceny (znieczulenie w cenie) od £35 do £70 [ było: od £70 do £140 ]

Lekarz Stomatolog Lukasz Matuszak

ORTODONTA Dr Liliana Suchodolska

Lekarz Stomatolog Aleksandra Lewko

Higienistka Stomatologiczna Krystyna Wolodko

Lekarz Stomatolog Lekarz Stomatolog Paweł Aleksandrowicz Grażyna Hankiewicz

Asystentka Stomatologiczna Elzbieta Ponichtera

Dr N . Med. Jarosław Błażejowski Specjalista Chirurgii Stomatologicznej, Implantolog, Lekarz Stomatolog

W klinice przyjmuje również: •laryngolog •ortopeda •neurochirurg •chirurg •phlebotomist •psycholog •kosmetolog •fizjoterapeuta •urolog •specjalisci medycyny estetycznej •endokrynolog •diabetolog •dermatolog •alergolog •wenerolog •dietetyk

Katarzyna Nabaglo Trainee Dental Nurse

Do GP – lekarza ogólnego: wizyta u internisty, osoby dorosłe ( Wywiad, badanie, recepta ) £35 [ było £50 ]

Tooting Medical Centre Przychodnia w Londynie 5 London Road SW17 9JR 0208 767 8389 | 0208 648 5111 Lekarz Ogólny, Pediatra, Dr. Anne Marie Smith

Dr Remigiusz Pęcak Kardiolog Internista

Dr Radosław Bobrowski Psychiatra, Lekarz Rodzinny, Internista Radiologia Dr Jaroslaw Uziałło

www.polski-lekarz.london wszystkie promocyjne ceny do odwołania

28 Strefa zdrowia i urody

KONSERWANTY

– takie straszne jak je malują?

Dziś już niemal nie sposób uniknąć zakupu produktów zawierających w swoim składzie dodatki do żywności obarczone niepokojącym symbolem E lub zupełnie obcą nam, skomplikowaną nazwą chemiczną.

Zgodnie z tym systemem dana substancja zostaje przypisana jednej z ośmiu podstawowych kategorii:

żywności rzeczywiście mają negatywny www.mamadu.pl wpływ na E 100-199 – odpowiadają barwnasze zdrowie, nikom, awet osoby, które wydaje się starają się odżywiać E 200-299 – konserwantom, naturalnie, nie mogą E 300-399 – przeciwutleniaczom brzmieć jak herezja. Jednak nie całkowicie uniknąć i regulatorom kwasowości, obecności takich E 400-499 – przypisane są zagęsz- wszystkie dodatki związków w swojej kuchni, bo czacze, stabilizatory i emulgatory, opatrzone symbolem E, po przetłuprzecież znajdziemy je w zwyE 500 do 599 – odpowiadają za maczeniu ich nazw, czajnym majonezie, czekolaregulatory kwasowości i spulchwciąż budzą nasze dzie, kostce rosołowej, a nawet niacze, przerażenie. Niektóre śmietanie. Co jednak oznaczają E 600-699 – to wzmacniacze z nich mają wręcz poszczególne symbole E, jakie smaku i zapachu, stanowią zagrożenie i czy w E 700-799 – antybiotyki – jako że te korzystny wpływ na ogóle niosą ze sobą jakiekolwiek są w tej chwili całkowicie zabronio- nasze zdrowie lub… korzyści dla nas, zwyczajnych ne do użycia w produkcji żywności, właściwości lecznicze.

Nie szukając daleko, bo konsumentów?

E 900-999 – stanowią dodatki o różnych innych niż uprzednio już na pierwszym miejscu Kto dopuszcza dany środek do w grupie barwników pod numewymienione funkcjach użycia w przemyśle spożywczym rem 100 znajduje się kurkumina i kto nadaje mu numer klasynajliczniejszą grupę E 1000 do fikacyjny E? Nim jakakolwiek 1599, które stanowią związki nie- – żółto-pomarańczowy barwnik substancja zostanie dopuszczona pasujące do żadnej z poprzednich pozyskiwany z kłączy kurkumy, któremu przypisuje się działanie do produkcji spożywczej, musi kategorii (np.: rozpuszczalniki). zostać zaaprobowana przez Czyli jak się okazuje, substancje E to przeciwnowotworowe, a najnowsze badania prowadzone są w Organizację Narodów Zjednoczo- znacznie szersze pojęcie, niż przykierunku potwierdzenia przypusznych ds. Wyżywienia i Rolnictwa jęte w powszechnym przekonaniu oraz w Unii Europejskiej przez konserwanty, bo tak naprawdę kon- czalnego prewencyjnego wpływu kurkuminy na występowanie i Europejski Urząd ds. Bezpieczeń- serwanty same w sobie stanowią rozwój choroby Alzheimera. stwa Żywności. Na podstawie mniejszość w pełnym zestawieniu Kolejnym, jeszcze bardziej przedstawionych wyników wszystkich dodatków do żywprzekonującym przykładem, jest badań, instytucje te zatwierdzaności. Jak się też okazuje, wbrew już następny na liście związek o ją zarówno bezpieczne limity powszechnie panującej opinii, nie spożycia danych związków, rodzaj wszystkie z obecnych tu związków numerze 101 – ryboflawina, barwnik o kolorze żółtym, znany chyba produktów, do jakich mogą być są zupełnie obce naturze. wszystkim pod nazwą witamina przeznaczone i jakim procesom B2, o której pozytywnym działaniu technologicznym mogą być one Nie taki diabeł straszny, na nasz organizm przekonywać poddawane. W momencie, gdy jak go malują środek zostaje już zaakceptowaW dobie coraz szerszego stosowa- chyba nie trzeba, zresztą w grupie przeciwutleniaczy znajdziemy ny, nadaje się mu symbol E wraz nia środków chemicznych zarówjeszcze wiele innych dodatków, z numerem identyfikacyjnym no w uprawie i hodowli przeznaktóre są powszechnie znanymi odpowiadającym międzynarodo- czonej na cele spożywcze, jak i w wemu systemowi INS (Internatio- samej produkcji żywności, pytanie witaminami. Związków mających pozytywny lub przynajmniej nal Numbering System). o to, czy chemiczne dodatki do

N

obojętny wpływ na nasze zdrowie wśród dodatków do żywności znajdziemy jeszcze wiele (jak na przykład występujące pod numerem E 440 – pektyny, czy E 296 – kwas jabłkowy). Wręcz nie sposób wszystkich ich tutaj wymienić.

Zdrowie kosztem zdrowia?

Ilość śmiertelnych ofiar zatruć pokarmowych, jak i liczba osób, u których doszło do nieodwracalnego uszkodzenia zdrowia w czasach, kiedy nie stosowano obecnie powszechnych środków konserwujących, jest niemal niemożliwa do oszacowania. Tak więc są sytuacje, w których za większe ryzyko musimy płacić mniejszym.

I tak używane obecnie azotyny stosowane do peklowania wędlin są niezwykle skutecznym środkiem zapobiegającym rozwojowi bakterii jadu kiełbasianego.

Coraz szersze też stosowanie

Reklama: 020 3026 6550

wyroby cukiernicze i napoje.

Związki, które są do nich dodawane, mogą wzbudzać najwięcej niepokoju, a najczęściej niestety grupą ich przeznaczenia są dzieci.

Pojawiająca się w tych produktach na przykład żółcień pomarańczowa E 110 z powodu szkodliwości została zabroniona do obrotu w takich krajach jak Finlandia i Norwegia.

Do listy nieprzyjemnych objawów wywoływanych przez ten związek możemy zaliczyć: nadpobudliwość u dzieci, niebezpieczeństwo rozwoju astmy (pobudza wydzielanie histaminy), rozwój pokrzywki, alergii i bóle brzucha.

Podobnie „przyjemną” substancją jest żółcień chinolinowa E 104, dla której listę objawów możemy jeszcze „wzbogacić” o działanie Nie wszystko karcerogenne – czyli rakotwórcze złoto co się świeci przy współistniejących tendenNajbardziej jednak naszpikowane chemicznymi dodatkami są pięknie cjach genetycznych. Oczywiście dodatków o podobnym działaniu wyglądające kolorowe słodycze, różnego rodzaju polepszaczy, stabilizatorów i słodzików jest wymuszane przez presję produkowania mniej kalorycznej żywności (w dobie szerzącej się nadwagi – cel jak najbardziej szczytny), gdzie wysokokaloryczny tłuszcz i cukier są zastępowane innymi środkami pozwalającymi zachować powstałym produktom i potrawom tradycyjny smak i teksturę. Nie możemy też zapominać o licznej i stale rosnącej grupie osób, która z powodu różnego rodzaju chorób (cukrzyca, celiakia, alergie itp.) musi pozostawać na diecie i dzięki tym właśnie dodatkom, teraz bardziej niż kiedykolwiek przedtem może wieść prawie normalne życie.

jest wiele więcej (czerwień Allura E 129, tartrazyna E 102 itp.). Oczywiście w świetle prawa, wszystkie te związki muszą być wymienione na opakowaniu, ale czy przy wyborze danego produktu kierujemy się właśnie tym, co jest na etykiecie?

Podczas zakupów jesteśmy w stanie odróżnić nieszkodliwe dodatki od tych budzących wątpliwości, i czy wreszcie możemy tego oczekiwać od dzieci, gdy sięgają po batonika lub oranżadkę w sklepiku?

Jak i czy unikać?

Przeciwnicy spożywania żywności zawierającej jakiekolwiek dodatki chemiczne, nawet te, o których wiemy, że mają korzystny wpływ na nasze zdrowie, podają jako argument, że dodawanie ich do produktów, szczególnie w celu poprawy koloru, smaku, zapachu, czy tektury w pewnym sensie wprowa-

24.co.uk

29

dza konsumenta w błąd i może być używane do maskowania pewnych niedoskonałości towaru. Ponadto zakorzenia to fałszywy obraz tego jak dane produkty, czy gotowe potrawy powinny wyglądać i tworzy niezdrową konkurencję w stosunku do produktów powstałych naturalnie, bez użycia jakichkolwiek polepszaczy. Oczywiście można uniknąć lub zminimalizować ilość chemii w naszej kuchni przez własnoręczne przygotowywanie potraw z jak najmniej przetworzonych produktów. Dodatkowo, coraz więcej producentów deklaruje brak jakichkolwiek dodatków w swoich towarach i wreszcie, poprzez stosowanie urozmaiconej diety na co dzień, możemy zminimalizować ryzyko przekroczenia dopuszczalnej dawki któregoś z chemicznych dodatków.

Katarzyna Skoropada

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

NATURA POLISH ARTISAN BAKERY PIEKARNIA INNA NIŻ WSZYSTKIE:

NAJWYŻSZA JAKOŚĆ WIELOLETNIA TRADYCJA ZDROWE I POZBAWIONE KONSERWANTÓW SKŁADNIKI PASJA W TWORZENIU NASZYCH WYPIEKÓW

NASZ CHLEB: OTRZYMUJE ODPOWIEDNIĄ ILOŚĆ CZASU, ABY WYDOBYĆ ZE SKŁADNIKÓW TO CO NAJLEPSZE ODWDZIĘCZA SIĘ, DŁUGĄ ŚWIEŻOŚCIĄ, WSPANIAŁYM SMAKIEM, ZAPACHEM I KORZYSTNYM WPŁYWEM NA ZDROWIE

Natura Polish Artisan Bakery Unit 19 Elmgrove Road HA1 2RF Tel: 0208 427 98 40 Tel: 078 05 14 26 99 WWW: http://naturabakery.com Email: hello@polishartisanbakery.com

NOWA PIEKARNIA

2 Manor House Avenue, Southampton SO15 0LF. ZAPRASZAMY!

30 Strefa zdrowia i urody BIAŁA HERBATA –

HERBATA CZARNA

bogata w kofeinę, orzeźwiająca i wspomagająca koncentrację. Na organizm działa podobnie, jak kawa, w przeciwieństwie do niej nie posiada jednak żadnych szkodliwych związków, zawiera za to dużo witaminy C.

– poprawiają zdolności koncentracji i myślenia oraz trawienie. Ich dodatkowe działanie bakteriobójcze wspomaga system immunologiczny podczas najbardziej wytężonej pracy w ciągu dnia.

HERBATA NIEJEDNO MA IMIĘ.

CO WARTO O NIEJ WIEDZIEĆ?

Towarzyszy nam codziennie. Według statystyk pije ją regularnie 96% Polaków.

Wśród napojów wyprzedza ją tylko woda. W dodatku na jednej filiżance się nie kończy, bo kolejne statystyki pokazują, że w ciągu roku wypijamy jej prawie kilogram, czyli nie mniej, niż 500 porcji. Co warto wiedzieć o herbacie?

P

rzede wszystkim to, że każdy rodzaj herbaty, o ile nie dodamy do niego cukru i mleka, w ogóle nie posiada kalorii!

I to, że duży wybór rodzajów tego

napoju w praktyce nie ogranicza jego ilości, jaką możemy wypić w ciągu dnia. Pod warunkiem, że nie ograniczymy się tylko do jednego z rodzajów herbaty, np. czarnej, zawierającej najwięcej teiny... Także to, że każdy z sześciu podstawowych gatunków herbaty posiada szczególne właściwości.

Rano Zamiast porannej kawy warto pomyśleć o zdrowszej alternatywie.

Jest nią biała herbata, bogata w kofeinę, orzeźwiająca i wspomagająca koncentrację. Na orga-

nizm działa podobnie jak kawa, w przeciwieństwie do niej nie posiada jednak żadnych szkodliwych związków, zawiera za to dużo witaminy C, posiada też silne właściwości antyoksydacyjne i antymutagenne, przez co szczególnie polecana jest osobom, które mogą być genetycznie obciążone chorobą nowotworową. Zawiera także najwięcej (47%) polifenoli, chroniących organizm przed atakiem wolnych rodników, odpowiedzialnych za proces starzenia się organizmu. Jednak, uwaga – w sklepach opisane jako „herbata biała” można

znaleźć często mieszanki herbaty białej i zielonej, o obniżonej zawartości ważnych składników.

Warto sprawdzać, co kupujemy!

Jeśli nie herbata biała, alternatywą może być Yerba Mate, czyli napar z ostrokrzewu paragwajskiego (w Europie często także nazywany herbatą). Napar ten podobnie jak biała herbata posiada wysoką zawartość kofeiny i polifenoli, a jego dodatkowym działaniem jest obniżanie poziomu cholesterolu i przyspieszanie metabolizmu, co pozwala na stosowanie Yerba Mate w leczeniu otyłości.

Reklama: 020 3026 6550

YERBA MATE – napar ten podobnie, jak biała herbata, posiada wysoką zawartość kofeiny i polifenoli, a jego dodatkowym działaniem jest obniżanie poziomu cholesterolu i przyspieszanie metabolizmu, co pozwala na stosowanie Yerba Mate w leczeniu otyłości.

31

HERBATA TURKUSOWA – zawiera mało kofeiny, uspokaja, ma wyjątkowy, łagodny smak o owocowodrzewnym aromacie.

Dodatkowo wspomaga organizm przy utracie wagi, pomaga w gospodarce lipidowej oraz regulowaniu ilości cholesterolu.

W południe W południe i po południu przychodzi dobry czas na bogate w teinę herbaty czarne, poprawiające zdolność koncentracji i myślenia, oraz trawienie. Ich dodatkowe działanie bakteriobójcze wspomaga system immunologiczny podczas najbardziej wytężonej pracy w ciągu dnia. Pijąc czarną herbatę warto pamiętać jednak, że na jej działanie na organizm i na smak duży (największy spośród różnych gatunków herbat) wpływ będzie mieć długość parzenia. Czas parzenia czarnej herbaty, to średnio 3–5 minut po zalaniu wrzącą wodą. Po tym czasie herbata staje się coraz bardziej gorzka, a uwalniana w procesie parzenia tanina neutralizuje działanie pobudzające. Nie nazbyt wcześnie i nie zbyt późno należy pić wspomagające odchudzanie herbaty czerwone (Pu-Erh). Pu-Erh, to prawdziwy wzmacniacz metabolizmu: stymuluje pracę jelit, co znacznie

24.co.uk

przyspiesza spalanie tłuszczu, działa moczopędnie i usuwa toksyny z organizmu, poprawia też krążenie, zmniejsza poziom cholesterolu, a jednocześnie dostarcza organizmowi związki mineralne, mikroelementy fluoru, wapnia, manganu i teiny. Do Pu-Erh trzeba się jednak przyzwyczaić, ponieważ wyróżniają ją: specyficzny zapach i ziemisto-korzenny smak, które nadane herbacie zostają w procesie fermentacji liści.

Wieczorem Najlepsza na wieczór byłaby najszlachetniejsza z herbat – herbata żółta, która posiada niewiele ponad 1% kofeiny, sprzyja trawieniu, ma właściwości tonizujące, a dodatkowo oczyszcza organizm z toksyn. Niestety nawet w Chinach kupienie szlachetnej, żółtej huang cha, to wyczyn godny wytrwałego

zawodnika, herbata ta jest bowiem produkowana w bardzo niewielkich ilościach. W Polsce wieczorem warto pomyśleć więc o herbacie zielonej, turkusowej (oolong – niesłusznie w Europie zaliczana do herbat czerwonych) lub rooibos.

Zielona herbata na organizm działa podobnie, jak żółta: oczyszcza go z toksyn, posiada niewiele kofeiny (choć przyspiesza metabolizm), obniża ciśnienie krwi, jest bogata w witaminy B, C, E, sole mineralne oraz garbniki. Warto pamiętać jednak, że zielona herbata bywa zdradliwa: dopiero w drugim parzeniu działa uspokajająco. Parzenie pierwsze zawiera dużo teiny, zatem może mocno pobudzać. Herbata turkusowa (oolong) pod tym względem jest bezpieczniejsza.

Zawiera mało kofeiny, uspokaja, ma wyjątkowy, łagodny smak o owocowo-drzewnym aromacie. Dodatkowo wspomaga organizm przy utracie wagi, pomaga w gospodarce lipidowej oraz regulowaniu

ilości cholesterolu. Najważniejszym z jej działań jest jednak zmniejszanie ciśnienia tętniczego, przez co szczególnie polecana jest osobom z nadciśnieniem oraz problemami tętniczymi i sercowymi. Trzecią z wieczornych możliwości herbacianych jest słodki, o lekko miodowym smaku rooibos – napar z czerwonokrzewu (w Polsce podobnie, jak Yerba Mate, nazywany umownie herbatą). Rooibos w ogóle nie zawiera kofeiny i teiny. Zawiera, za to, dużo witaminy C, przeciwutleniaczy, minerałów i... po pierwsze: zaspokajające naturalną potrzebę słodyczy, a nie podwyższające kaloryczności napoju flawonony, po drugie: działające antydepresyjnie, ułatwiające zasypianie, poprawiające samopoczucie i redukujące napięciowy ból głowy inhibitory MAO. Napar wprost idealny przed snem.

Andrzej Gross WWW.PRAGNIENIEPIEKNA.PL

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

32 Strefa kulinariów AGNIESZKA GUSZPIT Autorka bloga kulinarnego „Bayaderka”.

Aksamitne bułeczki oraz chleb z koperkiem i musztardą Przepis ten z pewnością zachwyci fanów nietypowych smaków, chcących eksperymentować w kuchni. papierem do pieczenia i odstaSKŁADNIKI (NA WIĘKSZY BOCHENEK ALBO MAŁY BOCHENEK wiamy do wyrośnięcia na ok. pól godziny. Pieczemy w 190 st.

I 6-7 MALUTKICH BUŁECZEK) 200 ml wody 150 g gęstej kwaśnej śmietany 3 łyżki musztardy (najlepiej ziarnistej) 25 g świeżego koperku, umytego i bardzo drobno pokrojonego łyżeczka soli ok. 450 g maki pszennej typ 550 + więcej do podsypania łyżka cukru 10 g świeżych drożdży albo 11/4 łyżeczki drożdży instant (czyli jedna łyżeczka i jedna czwarta łyżeczki)

PRZYGOTOWANIE Z świeżymi drożdżami przygotowujemy rozczyn. Jeżeli używamy suchych: wszystkie składniki mieszamy dokładnie mikserem około oło 5 minut albo ręcznie wyrabiamyy około 10 minut.

Ciasto powinno mieć nieco luźną ną konsystencję, ale powinno dać się uformować w kule. Wkładamy do miski, przykrywamy folią, ą, odstawiamy w ciepłe, nieprzewiewne miejsce na około godzinę, inę, po czym wyjmujemy na stolnicę cę lekko podsypaną mąką. Jeżeli formujemy tylko chleb, składamy my ciasto w bochenek, wkładamy do formy, np. keksówki wyłożonej

RUBRYKĘ REDAGUJE

Celsjusza, około 40 minut.

Jeżeli formujemy chlebek i bułeczki: ciasto dzielimy na dwie części, jedna powinna być dwa razy większa od drugiej. Z większej części formujemy bochenek i wkładamy go do niewielkiej keksówki wyłożonej papierem do pieczenia, z drugiej części formujemy bułeczki – będą malutkie, wielkości orzecha włoskiego, później nieco urosną podczas pieczenia. Chleb i bułki posypujemy niewielką ilością mąki przed pieczeniem. Odstawiamy do wyrośnięcia na ok. 30 minut.

Pieczemy w temperaturze 190 stopni. Mniejszy chlebek około 30 minut, duży chleb około 45 minut, bułki ok. 12 minut lub do delikatnego zbrązowienia.

Agnieszka Guszpit – z wykształcenia historyk i pedagog. Absolwentka Birkbeck College, University of London. Dorastała na wsi, gdzie pielęgnowano tradycję i przekazano jej zamiłowanie do kulinariów. Autorka bloga kulinarnego „Bayaderka”. To, co ceni najbardziej w swojej kuchni, to dobry smak, umiejętność łączenia tradycji z tym co nowe. W fotografii kulinarnej, jak sama twierdzi, zdjęcie ma działać na zmysły i inspirować do własnych eksperymentów kulinarnych. Blog: www.bayaderka.blogspot.co.uk, email: bayaderkauk@googlemail.com

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

33

bazarze w przystępnej cenie, podczas gdy egzotyczne składniki bywają drogie, a dostęp do nich ograniczony. Polska kuchnia daje duże możliwości eksperymentowania – przepisy można łatwo modyfikować, choćby po to, by dania były mniej kaloryczne.

- Chcemy odżywiać się zdrowiej, chcemy, by potrawy były lżejsze, dlatego też trochę z nimi kombinujemy. Myślę, że nawet już niech będzie ten klasyczny schabowy.

Można go zrobić raz na jakiś czas tak, by był zdrowszy. Nie chcę robić w kuchni polskiej rewolucji, bo to jest najgorsza droga. Ewolucyjnie przyjdzie nam to łatwiej.

Raz na jakiś czas coś sobie zrobić, zmienić - mówi Karol Okrasa.

Jak eksperymentować w kuchni?

Warto próbować swoich sił w gotowaniu, to może dać dużo radości.

Polacy są bowiem coraz bardziej ciekawi kulinarnego świata i coraz chętniej eksperymentują w kuchni.

C

hcemy też jadać lepiej i zdrowiej, dlatego zwracamy większą uwagę na jakość produktów.

Chętnie modyfikujemy też tradycyjne polskie przepisy, aby dania były mniej kaloryczne i bardziej lekkostrawne.

- Polacy pokochali kuchnię. Zwracają uwagę na to, co jedzą, jak to zostało zrobione i gdzie produkty zostały kupione. Teraz pozostał już tylko kolejny krok na tej żywieniowej drodze edukacji, czyli samemu coś zrobić. Od czasu do czasu, nie mówię, że codziennie. Nie wszyscy muszą być takimi wariatami jak ja, że tym jakoś przesadnie żyją. Ale

może to przynieść wielu lu osobom bardzo dużo radości - mówi kucharz Karol Okrasa.

Jeśli dopiero sięę uczysz Osobom, które stawiająą pierwsze kroki w kuchni, Karol rol Okrasa radzi zacząć od polskich ch tradycji kulinarnych. Ciekawym m pomysłem jest poznawanie rodzimych smaków według poszczególnych czególnych regionów Polski. Rodzima ima kuchnia jest dla początkującychh kucharzy znacznie łatwiejsza – nie tylko ze względu na znane ne od dzieciństwa smaki, lecz także dostępność produktów. Można je dostać na każdym

Przywiązanie do smaków i aromatów Szef kuchni uważa, że Polacy są mocno przywiązani do pewnych smaków i aromatów, najczęściej tych znanych z dzieciństwa. Jednocześnie jednak są coraz bardziej ciekawi kulinarnego świata i coraz chętniej próbują nowych smaków i technik gotowania. Zmiany w sposobie przyrządzania posiłków wynikają głównie z mody na zdrowy styl życia. Polacy przekonali się m.in. do gotowania na parze, dzięki któremu którem posiłki zachowują niemal wszystkie wszyst wartości odżywcze i są mniej kaloryczne. - Jest dużo oliwy czy cz różnego rodzaju w czystej, olejów, ale dodawanych do postaci, czyli balsamodziewiczej po niepalenie wanie się od środka, ś jakimś mocnym ogniu. tego na jakim lżej, jemy lżej. Myślę, że Gotujemy lżej możemy powiedzieć, że ogólnie może żyjemy zdrowiej zdrow i to jest najważtrzeba pamiętać, że to niejsze. A trze jedzenie je jest jednym z elementów na naszego stylu życia, chyba nawet najważniejchyb szy eelement - podkreśla Karol Kar Okrasa. ŹRÓDŁO: NEWSERIA.PL ŹR

34 Strefa gwiazd

„KAMIENIE NA SZANIEC”

w zupełnie nowej odsłonie W Wielkiej Brytanii odbyła się właśnie premiera na DVD „Kamieni na szaniec” w reżyserii Roberta Glińskiego. Rozmawiamy z nim na temat filmu i tego, co podczas kręcenia okazało się najbardziej problematyczne.

POLISH WEEKLY MAGAZINE www.panorama24.co.uk

F

Film ma niewiele wspólnego z adaptacją, jest to bardziej autorski, współczesny komentarz do literackiej opowieści Aleksandra Kamińskiego.

Filmem ma to do siebie, że z reguły jest on krótszy niż każda książka. Jest on pewnego rodzaju kompilacją wątków, które znajdują się w książce. Najważniejsze wątki z książki w filmie się jednak znalazły. Nawet jak ktoś zapomniał o książce w pewnym stopniu, to ona w świadomości Polaków istnieje.

Chciałem ten film przede wszystkim skierować do młodych ludzi.

Postacie są dynamiczne, to nie jest skostniała historia, tylko pełna dramaturgii i konfliktów współcześnie opowiedziana historia.

To, co przykuło moją uwagę, to bardzo brutalne sceny przed-

Fot. Internet

ilm ma właśnie swoją premierę na DVD w Wielkiej Brytanii. Czy uważa pan, że zainteresuje on Polaków, którzy wiele lat temu tutaj wyemigrowali tutaj i bardzo mocno zdążyli już zasymilować się z kulturą brytyjską?

Myślę, że film ten będzie miał bardzo dobre przyjęcie, bo po pierwsze jest bardzo współczesny i nie chciałem zrobić z niego pomnika.

Obraz jest ponadto nowocześnie opowiadany, z dużą energią, a postacie są pełne życia i prawdy. To nie są bohaterzy heroiczni, tylko młodzi fajni chłopcy.

stawiające tortury Rudego. Czy zgodzi się pan ze mną, że choć są one bardzo okrutne, to pokazują młodszemu pokoleniu, w jaki sposób ginęli nasi przodkowie, jak wiele kosztowała ich polska wolność?

Sceny tortur robione są dosyć silnie i rzeczywiście wyraziście, z dużą agresją, przez co robią wrażenie. Chciałem je zrobić w ten sposób, żeby zbudować motywację Zośki, dlaczego pragnie on koniecznie swojego przyja-

ciela Rudego z rąk gestapowców uwolnić. Chcieliśmy pokazać, jak to rzeczywiście dawniej wygadało, żeby ta scena wyszła realistycznie.

Natomiast jeśli chodzi o młodsze pokolenie, pytałem ich, czy scena tortur Rudego robi na nich szczególne wrażenie, czy nie za mocno zostało to pokazane, na co powiedzieli mi, że w internecie widzą znacznie więcej brutalnych scen i ta ze schwytania Rudnego nie robi na nich aż takiego wrażenia.

Czy podczas kręcenia filmu było coś, co pana szczególnie zaskoczyło, a może któreś sceny okazały się wyjątkowo problematyczne?

W filmie wzięli udział młodzi aktorzy, debiutanci, świeżo po szkołach filmowych i oni bardzo się do tego filmu zapalili. Chcieli grać i dawali z siebie wszystko.

Natomiast najwięcej problemów mieliśmy ze scenami strzelania.

W 90 proc. były one robione prawdziwie. Nie było tak, że

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

35

„Kamienie na szaniec” na DVD w UK! Obraz w reżyserii Roberta Glińskiego nie jest tradycyjną adaptacją, ale autorskim, współczesnym komentarzem do literackiej opowieści, wykorzystującym wizualną siłę kina.

Film stawia fundamentalne pytania dotyczące patriotyzmu, poczucia obowiązku, znaczenia przyjaźni. W zamyśle twórców ma do spełnienia misję i chce pobudzić do dyskusji – jak mówi reżyser: „Najważniejsze problemy, które podejmuje film, dotyczą postawy młodych bohaterów wobec walki zbrojnej.

Czy warto budować szańce z tak cennego budulca, jakim jest ludzkie życie? Czy lepiej „nieść oświaty kaganiec”, niż „na śmierć iść po kolei”? „Kamienie na szaniec” to film dla współczesnego widza.

Nie ma tu pomnikowych bohaterów – są żywi ludzie.

To bohaterowie, z którymi mimo upływu czasu może identyfikować się każdy.

Współczesny odbiorca ma szansę, w Rudym, Alku i Zośce, znaleźć osoby bliskie sobie – chłopców i dziewczęta, którzy chcieliby zwyczajnie żyć, rozwijać swoje pasje, cieszyć się młodością, przyjaźnić się, kochać.

aktor trzymał pistolet, a później komputerowo dorabialiśmy strzał, rzeczywiście były to prawdziwe strzały, choć nie było, oczywiście prawdziwych kul.

Także w scenie, gdzie płonie ciężarówka, faktycznie została ona przez nas podpalona, więc to jest bardzo atrakcyjne w filmie, że nasze efekty specjalnie nie zostały zrobione komputerowo. To jednocześnie kosztowało nas najwięcej wysiłku.

Film nie jest typową adaptacją. Nie jest możliwe także,

aby zmieścić w nim wszystkie wątki, jakie odnajdziemy w książce. Co zadecydowało o tym, które sceny pojawią się w filmie, a jakie trzeba będzie pominąć?

Trzeba było zdecydować się na jeden wyrazisty wątek i wybraliśmy ten dotyczący przyjaźni – to ona prowadzi do akcji pod Arsenałem. Główni bohaterzy to są fajni chłopcy, razem chodzą na różne akcje, uczą się strzelać, potem raptem jeden z nich zostaje

aresztowany. Z uwagi na to, że nie udało nam się przemycić wszystkich wątków do filmu, postać jednego z głównych bohaterów, Alka została pominięta, nad czym ubolewam.

Natomiast osią całego filmu jest przyjaźń, a potem walka o wyzwolenie Polski. Zośka ma traumę po śmieci swojego przyjaciela i przeżywa to bardzo mocno – jest sedno całej historii.

Rozmawiała Anna Marszałek

FOT INTERNET

36 Strefa gwiazd

Nowe odkrycie w świecie modelingu – Dominik Sadoch W Polsce wielką popularność zdobył program Top Model. odel. Nie każdy, kto jednak wygrał show, zrobił karierę. Teraz jednak ednak 18-letni Dominik Sadoch ma szansę na międzynarodową ową sławę!

Nie brał on co prawda udziału w „Top Model”, ale już teraz jest opisywany przez światowe media jako „wschodząca gwiazda modelingu” i „bożyszcze nastolatek na całym świecie”. e”. Po jego ostatnich bardzo udanych pokazach mody w Japonii zajmuje 2. miejsce w światowym rankingu portalu www.model.com. el.com.

Młody Polak pracował m.in. dla takich gigantów, jak Valentino, Dior i Lanvin. Czy widzicie w nim potencjał, aby zrobił karierę na światowych wybiegach?

Beyonce kupiła sobie buty za ponad 300 tysięcy dolarów! w!

Beyonce jak każda gwiazda kocha splendor i błyskotki. Aby być jeszcze bardziej ekskluzywną, kupiła sobie buty za 312 tysięcy dolarów! To nie pierwszy raz, kiedy gwiazda szaleje aleje z zakupami – po urodzeniu Blue Ivy kupiła jej wanienkęę wysadzaną kryształkami Swarovskiego. Dziecko dostałoo także grzechotkę ozdobioną brylantami i parę kolczyków ów z platyny. Tym razem piosenkarka postanowiła zadbać o siebie i kupiła wyjątkową parę butów wysadzaną 1300 diamentami stworzoną przez markę House of Borgezie!!

Jak się okazuje, aby zdobyć te buty, trzeba było się licytować, gdyż nie ma więcej egzemplarzy – Beyonce przebiła ofertę Jennifer Lopez i Nicki Minaj.

MARK ZUCKERBERG BĘDZIE TATĄ! ZNAMY PŁEĆ DZIECKA! Dyrektor generalny i założyciel Facebooka Mark Zuckerberg zostanie ojcem! Jego żona Priscilla Chan, do tej pory poroniła już 3 razy! Mark i Priscilla są małżeństwem od maja 2012 roku. Wszystkie ważne wydarzenia z życia założyciela i dyrektora generalnego Facebooka były zazwyczaj ogłaszane przez niego, właśnie za pomocą tego portalu społecznościowego. Tak było w przypadku jego ślubu, tak jest i teraz, gdy na świat ma przyjść długo wyczekiwane dziecko jednego z najbogatszych ludzi świata! Trzy lata temu cały świat obiegło ich ślubne zdjęcie, teraz miliarder pochwalił się, że razem z Priscillą spodziewają się dziecka. Przy okazji wyznał, że to kolejne podejście do rodzicielstwa. Wcześniej Priscilla… trzykrotnie poroniła. A płeć dziecka? To będzie dziewczynka! Z pewnością będzie miała swój profil na Facebooku!

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

37

RONALDO BEZDOMNY? LUDZIE GO NIE POZNALI! Nieświadomi niczego turyści turyyści spacerujący po Madrycie Madr przegapili szansę życia! M Mogli ogli zagrać z największą piłkarską sławą świata! świata! Piłkarz przebrał się s za bezdomnegoo i postanowił zobaczyć, jaka będzie reakcja reakkcja tłumu na jego popisy z piłką. Na słynnym słł ynnym już w sieci nagraniu nagra widać, jakk Ronaldo wykonuje triki piłkarskie i zbiera pieniądze, a raczej racz jak bardzoo nie przykuwa uwagi tłumu, tłu odwykł sytuacji. pewnie od dwykł już od takich sytua Przekonaj się, co skłoniło Cristiano Ronaldoo do zdemaskowania swojego swo przebrania! przeb brania!

WEJDŹ NA WEJD WWW.PANORAMA24.CO.UK WWW.PANORAMA24.C I ZOBACZ FIL FILMIK!

ROZWODU !

E I Z D Ę B NIE Związek Willa Smitha Smith i Jady Pinkett-Smith należy do jednego z najamerykańskim show biznesie. Oboje są scjentologami dziwniejszych w am dzieci, Jadena i Willow, zgodnie z doktryną tej i wychowują swoje d sekty. Jeżeli sami wierzą wie choć w połowę rzeczy, które dziennikarzom zdradzają ich dzieci, łatwo uwierzyć w dowolną plotkę na ich temat. o kryzysie w ich związku, do czego z pewOstatnio najwięcej mówiono m nością przyczyniły ssię wypowiedzi Jady, że Will może w każdej chwili od niej odejść. Wiele mówiło się nawet o tym, że para od pół roku jest w separacji i ich rozród rozr odbędzie się na dniach. W końcu Will postano– i zdecydowanie wszystkiemu zaprzecza. wił zabrać głos w sprawie sp opublikował na oficjalnym profilu na Facebooku: „W norOświadczenie opub malnych warunkach nie odpowiadam na idiotyzmy (bo to zaraźliwe).

Ale skoro tak wiele osób złożyło mi wyrazy swojego „najgłębszego ubolewania”, stwierdziłem: „a co mi tam, sam też mogę być głupi!” stwi A zatem w odpo odpowiedzi na powtarzające się ciągle i bez końca refreny Jada i ja... nie rozwodzimy się! Obiecuję wam wszystkim, że jeżeli jeż kiedykolwiek postanowię rozwieść się z moją Królową – wtedy powiem to wam osobiście! A głupi K ludzie powinni być naznaczani za głupotę”.

38 Strefa gwiazd

M

ariah Carey to światowa gwiazda muzyki pop, która sprzedała ponad 200 milion płyt, a jej singiel znajduje się na 1. miejscu na liście Billboardu. Nic zatem dziwnego, że w pełni zasłużyła ona na to, aby znaleźć się w słynnej hollywoodzkiej Alei Gwiazd, w której jest już 2556 sław światowego formatu.

Gwiazda pojawiła się w Kalifornii wraz ze swoim synkiem Morocca-nen Cannonem, który chętnie ra-zem z nią pozował fotoreporterom. m.

Gwiazda muzyki pop wyglądała na bardzo zadowoloną z wyróżnienia, ia, jakie ją spotkało i z uśmiechem naa twarzy rozdawała autografy swoim im fanom, którzy tłumnie przybyli zoobaczyć jej gwiazdę w Alei Gwiazd. d.

Zobaczcie nasz fotoreportaż z tego go wydarzenia!

Gwiazda tryskała dobrym humorem i z chęcią pozowała fotoreporterom do zdjęć.

Teraz wreszcie znalazła się w słynnej Alei Gwiazd – gratulujemy!

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Mały synek Marii nie zawsze czuł się dobrze przed obiektywem i w tak ważnej chwili dla jego matki prawie zasypiał z nudów!

Swoje gwiazdy z Alei Gwiazd ma już bardzo wiele sław światowego formatu, dlatego znalezienie się w tym gronie, to ogromne wyróżnienie i dowód na to, że artysta jest wielki!

39

40 Strefa ciekawostek

ŚWIĘTO DLA MIŁOŚNICZEK BUTÓW Global Destination for Shoes & Accessories to święto wszystkich miłośników butów, które odbywa się w Niemczech. Można tam znaleźć same „perełki”.

K

tóra kobieta nie kocha butów – płaskie, botki, szpilki, na koturnie – można dostać zawrotu głowy od liczby modeli, wzorów i kolorów! Ta impreza mpreza to

najważniejsze święto w roku dla każdej pani, która nie może sobie odmówić zakupienia kolejnej pary obuwia. Bo w końcu żadna z nich się nie zmarnuje – okazji do ich założenia jest tak wiele! Zobaczcie, Z

jakie cudeńka możemyy zobaczyć podczas Global Destination ation for Shoes & Accessories – naprawdę można się zainspirowaćć do tego, aby wyruszyć do galeriiii handlowej i kupić sobie wyjątkowe we buty.

Prawie jak Minionki!

VIVIEN MULLER TO PROJEKTANTKA, KTÓRA ODPOWIADA ZA NIEZWYKLE UDANY PROJEKT MODNEGO GADŻETU. TO DESIGNERSKA ŁADOWARKA DO SMARTWATCHA. Obiekt zintegrowany z innowacyjnym zegarkiem przypomina popularne Minionki!

Po założeniu na ładowarkę zegarka rozpoczyna się oryginalny proces ładowania.

Urządzenie integrujemy z dedykowaną aplikacją, uzyskując ciekawy efekt. Gromadzenie energii zamienia się w humorystyczny pokaz prezentowany na inteligentnym czasomierzu. Aplikacja pozwala na wyświetlanie zegarka lub oka. Ładowarka jest zbudowana z materiałów pochodzących z recyklingu.

NA RAZIE NIE WIADOMO, KIEDY PRODUKT POJAWI SIĘ NA RYNKU.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

41

Pogromca smartfonów?

ONEPLUS 2 ZOSTAŁ OFICJALNIE ZAPOWIEDZIANY I ZGODNIE Z OCZEKIWANIAMI JEST SMARTFONEM ZAWSTYDZAJĄCYM CZOŁÓWKĘ.

Mamy tu do czynienia mocną specyfikacją oraz eleganckim wyglądem. W nowym modelu zastosowano najnowszą wersję procesora Qualcomm Snapdragon 810. Jak zapewnia producent, wyeliminowano w niej problem z przegrzewaniem. Do tego procesor pracuje w połączeniu z 3 bądź 4 GB pamięci RAM w zależności od wersji.

Smartfon korzysta z 5,5-calowego ekranu IPS o rozdzielczości 1920x1080 pikseli. Użytkownicy wybiorą model z pamięcią 16 bądź 64 GB.

CENA PRODUKTU WYNOSI OK. £300.

Designerska opaska

HELIX TO STYLOWE SŁUCHAWKI I MODNY GADŻET, KTÓRY PEŁNI FUNKCJĘ DESIGNERSKIEJ OPASKI. URZĄDZENIE UMIESZCZONE NA NADGARSTKU WYGLĄDA EFEKTOWNIE. Ashley Chloe, producent słuchawek twierdzi, że rozwiązał problem irytujących kabli.

Słuchawki łączą się z urządzeniem muzycznym lub smartfonem za pomocą interfejsu Bluetooth. Modny gadżet wyprodukowano z wysokiej jakości materiałów. Dźwięk, który generują pozostaje na niezwykle wysokim poziomie. Z urządzenia korzystamy przez trzy godziny przy pełnym akumulatorze. Ładowanie zajmuje godzinę.

NA RAZIE NIE WIADOMO, KIEDY PRODUKT POJAWI SIĘ NA RYNKU.

Dla fanek biegania

BIEGANIE STAŁO SIĘ W OSTATNIM CZASIE BARDZO POPULARNĄ FORMĄ REKREACJI. TO ZAOWOCOWAŁO ROZWOJOWI RYNKU URZĄDZEŃ PRZEZNACZONYCH DLA BIEGACZY. Przykładem są małe i wydajne słuchawki JBL Reflect Mini. JBL Charakteryzują się one bardzo lekką douszną konstrukcją. Specjalne obudowy przetworników doskonale pasują do uszu i zaczepiają się tak, aby nie wypadać podczas biegania. Co więcej, cała konstrukcja jest w pełni odporna na pot, więc nadmierny wysiłek nie spowoduje uszkodzenia sprzętu. Producent zapewnia, że dopracował komfort użytkowania do takiego stopnia, że użytkownik wręcz zapomni, iż ma słuchawki w uszach.

CENA PRODUKTU WYNOSI OK. £60.

42 Strefa ciekawostek

5 NAJBOGATSZYCH

królowych świata.

W czym ulokowane są ich majątki?

Królowe od zawsze były osobistościami nieco tajemniczymi. Jako dzieci czytaliśmy o nich w bajkach, teraz docierają do nas medialne doniesienia o troskach i radościach, życiu prywatnym i skandalach współczesnych królowych.

Świat na dłoni – czasopismo czasopismo, które otworzy przed Tobą świat. Więcej na: www.swiat-na-dloni.pl.

W

państwach, którymi rządzą, są symbolem bogactwa, sukcesu, opiekunkami poddanych i autorytetem. Choć wydawać by się mogło, że monarchia to przeżytek, na świecie do dziś są 44 państwa o takim ustroju. Królowe rządzą 544 000 000 ludzi.

Przedstawiamy 5 najbogatszych monarchiń.

królowa Elżbieta II 1. Brytyjska URODZONA: 21.04.1926 KORONACJA: 02.06.1953

Małżonek: Filip, książę Edynburga Brytyjska królowa ma 89 lat i jest na dobrej drodze do zostania najdłużej panującą władczynią przez 1200 lat brytyjskiej historii.

Elżbieta II jest oficjalną władczynią 16 niezależnych państw rozsianych po całym świecie.

NASTĘPCZYNI SWEGO OJCA Edukacja młodej Elżbiety obejmowała przede wszystkim historię, geografię oraz teologię – tę ostatnią studiowała u arcybiskupa Canterbury. Uczyła się również języków obcych.

Jako dziecko była trzecia w kolejce do tronu, ale po śmierci dziadka i abdykacji stryja, gdy królem został jej ojciec, Elżbieta

stała się następczynią tronu. Ze swym przyszłym mężem Filipem, księciem Edynburga, poznała się jeszcze przed wybuchem II wojny światowej, ale do ich ślubu doszło dopiero w 1947 roku. Wcześniej, jako następczyni tronu, służyła w wojsku, w pomocniczych siłach kobiecych, jako kierowca i mechanik.

klejnoty. Do jej majątku zalicza się również klejnoty koronacyjne, królewskie pałace, ich wyposażenie i cenne zbiory. Królowa nie może jednak nimi dowolnie dysponować, a przejmie je po niej jej następca.

WSTĄPIENIE NA TRON I LATA PANOWANIA

URODZONA: 31.01.1938 KORONACJA: 30.04.1980 ABDYKACJA: 30.04.2013 MAŁŻONEK: CLAUS VON AMSBERG

W lutym 1952 roku umarł król Jerzy VI, a Elżbieta przejęła po nim tron. Jej koronacja odbyła się ponad rok później, w czerwcu 1953 roku. Królowa okazała się dobrym politykiem i wzbudziła szacunek przywódców całego świata. Potrafiła ujednolicić politykę Wielkiej Brytanii i dbać o interesy państwa na arenie międzynarodowej. Dziś, choć część swoich obowiązków przekazała już dzieciom, nadal nie myśli o abdykacji. Sukcesji nie może za to doczekać się jej syn Karol.

królowa Beatrycze 2. Holenderska

Chociaż Beatrix Wilhelmina Armgard van Oranje-Nassau, księżniczka z LippeBiesterfeld, jak brzmi jej pełny tytuł, przed dwoma laty oddała władzę w ręce swego syna Wilhelma Aleksandra, nadal znajduje się w czołówce najbogatszych królowych świata.

GDZIE MA ULOKOWANE BOGACTWA?

KONTROWERSYJNY MĄŻ

Osobisty majątek brytyjskiej królowej jest szacowany na około 500 milionów dolarów. Są to przede wszystkim nieruchomości rozsiane po całej Wielkiej Brytanii, takie jak Balmoral, Sandringham, księstwa Lancester i Kornwalii, a także majątki w państwach brytyjskiej Wspólnoty Narodów.

Słynny jest również jej niezwykle cenny zbiór znaczków, jeden z największych na świecie. Elżbieta II posiada też duże osobiste zbiory dzieł artystycznych oraz

Ukończyła prestiżową holenderską szkołę średnią, a w 1956 roku rozpoczęła studia na Uniwersytecie w Lejdzie, gdzie studiowała prawo i ekonomię. W 1966 roku wyszła za mąż za niemieckiego dyplomatę Clausa von Amsberga, który miał nazistowską przeszłość i z tego powodu była krytykowana zarówno przez parlament, jak i obywateli. Później król zyskał sobie jednak wielką

1.

Reklama: 020 3026 6550

sympatię Holendrów. Królowa została wdową w 2002 roku.

JAK WYGLĄDAŁO JEJ PANOWANIE? Można powiedzieć, że nie było jej wcale łatwo. Koronę królewską przyjęła 30 kwietnia 1980 roku, a był to czas, kiedy w państwie dochodziło do niepokojów społecznych. Wielu odebrało jej koronację jako drwinę ze złego stanu gospodarczego kraju. Jednak w kolejnych latach, dzięki dobrze prowadzonej polityce i otwarciu na ludzi zyskała wśród Holendrów szacunek.

GDZIE MA ULOKOWANE BOGACTWA? Majątek królowej BBeatrycze to przede wszystkim y zzbioryy dzieł nieruchomości. sztuki, klejnoty kleejnoty i nie eruchomości.

Te ostatnie ostatnie znajdują znajdujją się zarówno jak w samej Holandii, H j i Antylach Holenderskich, gdzie Holender rskich, gdz zie sprawuje władzę nnad ad trzemaa wyspami. Częścią Częśccią jej majątku mająątku jest biblioteka również rodzinna r b

królewska, w której znajduje się wiele unikatowych starodruków, a łącznie około 70 000 wolumenów.

Podobnie jak w Wielkiej Brytanii klejnoty koronacyjne, królewskie rezydencje i zbiory dzieł sztuki nie należą do osobistego majątku panującego, tylko są przekazywane następcy tronu. Istnieje jednak prawny wyjątek, zgodnie z którym w przypadku obalenia monarchii, wszystko to przeszłoby do majątku rodu królewskiego.

3.

Królowa Jordanii Rania

URODZONA: 31.08.1970 KORONACJA: 22.03.1999 MAŁŻONEK: ABDULLAH II, KRÓL JORDAŃSKI

Znana jest jako Rania Al Abdullah, zanim przyjęła nazwisko męża nazywała się Rania Al Yassin. Jest nowoczesną królową, nie ubiera się w tradycyjne muzułmańskie stroje, jest aktywną użytkowniczką portali społecznościowych – Facebooka i Twittera. Po objęciu tronu zasłynęła przede wszystkim jako propagatorka i organizatorka kształcenia jordańskich dzieci.

DZIECIŃSTWO I STUDIA Rania urodziła się w palestyńskiej rodzinie w Kuwejcie. Tam ukończyła także szkołę średnią, a następnie studiowała na amerykańskim uniwersytecie w Kairze na kierunku ekonomicznym. Po ukończeniu studiów

2. 3. 4.

24.co.uk

43

wyjechała do Jordanii i podjęła pracę w banku.

JAK WYGLĄDA JEJ PANOWANIE? Swego przyszłego męża, Abdullaha II, poznała podczas przyjęcia w 1993 roku. Pół roku później byli już małżeństwem. Abdullah został królem 7 lutego 1999 roku, a Rania królową miesiąc później. Działa w kilku organizacjach dobroczynnych, walczy o prawa kobiet w świecie islamu. Angażuje się też w politykę, a w świecie arabskim jest prawdziwym autorytetem i zarazem światową celebrytką.

GDZIE MA ULOKOWANE BOGACTWA? Jeszcze przed trzema laty wydawało się, że wielkie bogactwo Ranii

5.

44 Strefa ciekawostek szybko topnieje. Jednak niedawno przeprowadzone szacunki królewskich fortun wykazały ciekawy fakt. Jak się okazało, w ciągu jednego roku, od lutego 2014 do lutego 2015, Rania weszła w czołówkę najbogatszych władczyń świata. Znaczna część jej aktywów ulokowana jest w akcjach, inwestycjach i klejnotach. Na przykład jej własnością jest diamentowy diadem o wartości 2 000 000 dolarów. Rania jest także zdolnym przedsiębiorcą, spore zyski czerpie ze swych restauracji i linii kosmetyków.

Dużą popularnością cieszą się jej perfumy „Z miłością Rania”.

Sukcesy odnoszą również jej kolekcje ubrań.

Królowa Sylwia 4. Szwedzka

URODZONA: 23.12.1943 KORONACJA: 19.06.1976 MAŁŻONEK: KAROL XVI GUSTAW, KRÓL SZWECJI

wojny jej rodzina przeniosła się do Brazylii. Do Niemiec wrócili w 1957 roku, a Sylwia rozpoczęła pracę w argentyńskim konsulacie. Podczas igrzysk olimpijskich w Monachium w 1972 roku poznała szwedzkiego księcia Karola Gustawa, swojego przyszłego męża.

JAK WYGLĄDA JEJ PANOWANIE? Karol XVI Gustaw wstąpił na tron w 1973 roku. Wtedy też ogłosił swoje zaręczyny z Sylwią. Ich ślub odbył się 19 czerwca 1976 roku.

Para królewska ma troje dzieci, księżniczkę Wiktorię, księcia Karola Filipa i księżniczkę Magdalenę.

Królowa Sylwia biegle włada sześcioma językami i językiem migowym. Poświeciła się w głównej mierze działalności charytatywnej, zwłaszcza pomocy biednym dzieciom.

GDZIE MA ULOKOWANE BOGACTWA?

Szwedzką monarchię również dosięgnął kryzys gospodarczy, Zanim wyszła za mąż za szwedz- trudny okazał się zwłaszcza rok kiego króla Karola XVI Gustawa, 2012. Mimo to w zeszłym roku Sylwia była stewardessą, a także królowa Sylwia nadal była w czołówce najbogatszych władczyń pracowała jako hostessa przy organizacji letnich igrzysk olim- świata, a jej majątek szacuje się na 46 000 000 dolarów (wartość pijskich w 1972 roku w Monachium. Jest założycielką fundacji majątku króla Szwecji określa się na około 145 000 000 dolarów). „Dzieci świata” powstałej w Fortuna królowej opiera się 1999 roku, a także została odprzede wszystkim na wielkim znaczona dziecięcym Orderem majątku i mądrych inwestycjach.

Uśmiechu.

Jako osoba przedsiębiorcza, jest DZIECIŃSTWO I STUDIA właścicielką firmy kosmetycznej.

Urodziła się w niemieckim HePosiada też klejnoty, nieruchomoidelbergu jako Sylwia Sommerlath, ale wkrótce po zakończeniu ści i obrazy.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Danii Małgorzata II 5. Królowa

URODZONA: 16.04.1940 KORONACJA: 14.01.1972 MAŁŻONEK: KSIĄŻĘ HENRYK Królowa Małgorzata II Duńska jest córką króla Fryderyka IX i królowej Ingrid. Dzięki zmianom w konstytucji w 1972 roku została drugą duńską królową w historii, po Małgorzacie I, władającej w Skandynawii w latach 1375–1412.

DZIECIŃSTWO I STUDIA Wcześniej, zgodnie z panującym od 1850 roku prawem, na duńskim tronie mogli zasiadać jedynie mężczyźni. Dlatego w 1947 roku, kiedy było już pewne, że królowa Ingrid nie będzie miała więcej dzieci, a królewska para doczekała się tylko trzech córek, wprowadzono zmiany w prawie. Nowe ustalenia weszły w życie w 1953 roku na podstawie głosowania Duńczyków w referendum. Małgorzata była świetnie przygotowana do roli królowej. Ukończyła studia na Uniwersytecie w Cambridge (na kierunku archeologia), zawsze interesowała się sztuką, jest także członkinią Londyńskiego Towarzystwa Starożytnego. Od 1958 roku jako następczyni tronu w razie potrzeby zastępowała w obowiązkach króla swego ojca.

JAK WYGLĄDA JEJ PANOWANIE? Jeszcze przed wstąpieniem na tron, w 1967 roku wyszła za mąż za francuskiego dyplomatę, hrabię Henryka de Laborde de Monpezat, z którym ma dwóch synów

– Fryderyka i Joachima. Koronacja królowej odbyła się w styczniu 1972 roku, ale ponieważ Dania jest monarchią konstytucyjną, jej rola w dużej mierze sprowadza się do zadań reprezentacyjnych.

Nie angażuje się w politykę. Mówi płynnie sześcioma językami: duńskim, szwedzkim, francuskim, norweskim, angielskim i niemieckim.

GDZIE MA ULOKOWANE BOGACTWA? Podobnie jak u większości europejskich władców, tak i w Danii fortuna królowej ulokowana jest w majątkach ziemskich, nieruchomościach, klejnotach i zbiorach dzieł sztuki. Jako miłośniczka sztuki i starożytności niemal całe życie poświęciła na zbieranie cennych historycznych artefaktów, obrazów i innych dzieł artystycznych. Przypuszczalnie to właśnie te zbiory stanowią największą część jej majątku.

Prenumerata „Świata na Dłoni” jest dostępna w dwóch wariantach: Wariant 1.

6 numerów, prenumerata zagraniczna – 72 zł, Wariant 2. 12 numerów, prenumerata zagraniczna – 145 zł. Zamówienia można składać: 1. Korespondencyjnie na adres: Wydawnictwo Amconex Sp. z o.o., ul. Banderii 4, lokal 162, 01-164 Warszawa.

2. Mailowo na adres: prenumerata@21wiek. com.pl.

3. Telefonicznie: +48 67 210 86 02 Wybierz wariant prenumeraty i nr, od którego ma się rozpocząć przesyłanie prenumeraty, oraz podaj imię, nazwisko i adres zamawiającego.

Wpłaty na konto: 76 1240 1037 1111 0000 0693 4330, Nr SWIFT: PKOPPLPW PL Więcej na: www.swiat-na-dloni.pl www.facebook.com/SwiatNaDloni

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

SAMOCHÓD STWORZONY DLA KOBIET

N

45

Zadaniem małych samochodów jest przede wszystkim to, aby były one praktyczne i oszczędne. Choć spełniają te wymagania, często nie wyglądają na tyle dobrze, aby zainteresowały się nimi kobiety. Tym razem jest inaczej!

owa Toyota Aygo nie dość, że jest bardzo wydajna i nowoczesna, to jeszcze świetnie wygląda i pasuje do każdej kobiety, która czuje się bizneswoman bądź poszukuje wygodnego samochodu, w którym będzie potrzebowała zainstalować fotelik dla swojego dziecka. Ten model Toyoty jest wyjątkowy, gdyż ma odważne i charakterystyczne wykończenie pasa przedniego w kształcie litery X, wyróżnia go także zdecydowana i jednocześnie fantazyjna sylwetka, a także czarny dach. Samochód z zewnątrz wygląda naprawdę interesująco.

Choć w środku nie znajduje się

zbyt wiele miejsca, to jednak i tam prezentuje się całkiem nieźle, a plusem dla każdej pani może okazać się duża liczba przydatnych schowków. Dodatkowo do wyboru samochód mamy

w kliku wersjach kolorystycznych, więc jest w czym wybierać:)

46 Strefa ciekawostek

Wybielanie chmur!

Jeden z czołowych brytyjskich inżynierów wpadł na pomysł wybudowania pływających fabryk wybielających chmury. Mają one zastopować globalne ocieplenie, a w szczególności oddalić w czasie zagrożenie, które ma nieść za sobą uwalniany z topniejącego lodu metan. Pionier w technologii pozyskiwania energii z morskich fal Stephen Salter twierdzi, że pompowanie w atmosferę morskiej wody może... oziębić naszą planetę.

Lodowce topnieją coraz szybciej!

Jeśli wierzyć najnowszym doniesieniom niezależnych naukowców, czeka nas prawdziwa klimatyczna rewolucja. Badacze wskazują, że proces topnienia pokryw lodowych w Zachodniej Antarktydzie przyspiesza się w zastraszającym tempie i – co najgorsze – obecnie jest już nieodwracalny. A za 10 lat lodu będzie ubywać dwa razy szybciej niż dziś. Efekt? W ciągu 50 (w najbardziej optymistycznej wersji 200) lat oceany osiągną

poziom nie tyle alarmujący, co po prostu zagrażający potopem wielu obszarom lądowym.

Gdzie zabrać dziecko na wakacje?

Plaża w Turcji czy nauka języka to najlepsze pomysły na wakacje dla dzieci? Nic bardziej mylnego.

Naukowcy twierdzą, że najlepszym rodzajem wypoczynku dla naszych dzieci jest otoczenie pełne zieleni – las, łąka, duży park – i jak najwięcej nieskrępowanej zabawy z dala od rodziców i ich pomysłów na rozrywki. Bo właśnie w otoczeniu zieleni mózg dziecka rozwija się najszybciej – dowodzą naukowcy.

Śpij na zdrowie Osoby, które wstają zbyt

wcześnie albo śpią zbyt krótko, funkcjonują tak samo jak osoby, które wypiły kilka drinków.

A niewyspanie przyśpiesza starzenie, zwiększa ryzyko chorób orób or i przeszkadza w podejmowaniu wan a iu racjonalnych decyzji - udoowadniają neurolodzy. Zdaniem niem naukowców na co dzień po powinowi winnno unikać się osób, które spały mniej niż pięć godzin – ich h niewyspanie może nam tylko ylko zaszkodzić!

Nieświadoma nadwaga!

Jak wynika z badań opublikolikowanych w „International Journal of Obesity” ponad jedna dna trzecia otyłych nastolatków ów nie zdaje sobie sprawy ze swojego ojego problemu. To samo dotyczy czy osób z nadwagą. A otyłość ść i nadwaga zwiększają ryzyko wystąpienia 10 rodzajów nowotworów, w tym raka piersi i raka jelita. Szacuje się, że w Wielkiej Brytanii 18 tys. przypadków zachorowań na raka każdego roku jest spowodowanych właśnie nadmierną masą ciała.

Objadanie się po alkoholu Alkohol uwrażliwia kobiecy mózg naa zapachy apachy pokarmów po a ó i w ten tee sposób spos sp osób ób przyczynia prz p rzyc yczy zynia sięę zwiększenia zwięększenia zw apetytu u pijących go pań – wynika ap badania, z ba b d niia, które da któ tóre publikuje pub ubliliku kuje je pismo pis ismo mo „Obesity”. „Obe „O besi sity ty”.. Badania BBad adan ania ia wykazały, wyk w ykaz azał ały, y, że że spożycie alkoholu może zwiększać wrażliwość wraż wr ażliliwo wość ść mózgu m móz ózgu gu na na bodźce bodź bo dźce ce związane z jedzeniem, np. jego aromaty, i przyczyniać się do większej więks k zej konsumpcji kons ko n um u pcjiji pokarmów pok okar armó mów - komentują mó kome ko ment ntuj ująą podkreślanaukowcy. Autorzy pracy podk kreeśla-

ją, że potrzebne są dalsze badania, które pomogą zrozumieć sposób, w jaki sposób alkohol wpływa na przejadanie się. Jest to szczególnie ważne w obliczu nasilającej się epidemii otyłości na świecie.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

47

DUŻE CZY MAŁE

– kochamy lalki Barbie!

Pierwsze lalki Barbie powstały w 1959 roku i do tej pory cieszą się niesłabnąca popularnością na całym świecie.

N

ic dziwnego zatem, że co roku obchodzą one także swoje huczne święto – National Barbie Doll Collectors Convention w Arlington w stanie Virginia.

Tylko tam zobaczyć można cały proces powstawania lalek, a także gotowe już modele, których są dosłownie setki!

Fani lalek Barbie (to nie tylko kobiety!) przybyli więc do Virginii, aby zobaczyć swoje ukochane zabawki, a także akcesoria, jakie są do nich dostępne. Wszystkie egzemplarze lalek robią na nas wielkie wrażenie i powodują, że znowu czujemy się dziećmi!

Czy pamiętacie, drogie panie, swoją lalkę Barbie z

dzieciństwa? Jeśli nie, koniecznie zobaczcie nasz fotoreportaż, a od razu będziecie chciały mieć własną lalkę!

Myśli samobójcze wśród nastolatków Według najnowszych badań nastolatkowie, którzy używają mediów społecznościowych ed ó spo ec ośc owyc dłużej niż dwie godziny dziennie,

nisko oceniają swoje zdrowie psychiczne i częściej niż rówieśnicy zaspokojenia swoich psychicznych miewają myśli sa samobójcze.

Wyniki potrzeb społecznoe ają myś obójc e. Wy pot eb w mediach ed ac spo ec o pokazały, że młodzi ludzie szukają szzukają ściowych - napisali w czasopiśmie

„Cyberpsychology, Behavior and Social Networking” autorzy badaniaa Hugues ugues Sampasa-Kanyinga Sa pasa a yinga i Rosamund F. Lewis.

Leewi w s.

Myśliwiec, który poleci sam!

KORPUS PIECHOTY MORSKIEJ STANÓW ZJEDNOCZONYCH OGŁOSIŁ, ŻE WSTĘPNĄ GOTOWOŚĆ OPERACYJNĄ OSIĄGNĘŁA PIERWSZA ESKADRA MYŚLIWCÓW PIĄTEJ GENERACJI F-35B. F-35 jest ostatnim myśliwcem, za sterami którego usiadł człowiek.

Kolejne będą autonomiczne lub pilotowane zdalnie. Dotyczy to na razie wariantu B, a więc skróconego startu i pionowego lądowania.

Pozostałe A oraz C wciąż czekają

na swoją kolej. W przypadku pierwszego mówi się o połowie przyszłego roku, natomiast wersja stworzona z myślą o służbie na lotniskowcach poczeka kilkanaście miesięcy dłużej. F-35 mają stanowić trzon amerykań-

skiego lotnictwa. Mało tego, będą również bardzo ważnym towarem eksportowym – szczególnie dla partnerów USA zaangażowanych w projekt Joint Strike Fighter.

Mówi się, że konstrukcją zainteresowana jest także Polska.

48 Strefa rozrywki

CZYTAĆ CZY NIE CZYTAĆ? E-CZYTAĆ Jednym ze sposobów na wybranie ciekawej i wartościowej książki jest przeglądanie list laureatów konkursów literackich. Dlatego dziś polecamy „Zabójczą sprawiedliwość” Ann Leckie – książka uznana za najlepszą space opera ostatnich lat.

Z

dobyła wszystkie najważniejsze światowe nagrody literackie z dziedziny fantastyki: Hugo Awards, Nebula Awards, Arthur C. Clarke Award oraz BSFA Award.

Ponadto rekomendujemy tytuł „Lekcje oddychania” Anne Tylor, powieść z Nagrodą Pulitzera na koncie. Warto przeczytać.

„Zabójcza sprawiedliwość”, Ann Leckie

inteligencji dowodzących okrętami wojennymi. Zdawałoby się, że SI jednego z tych okrętów, „Sprawiedliwości Toren”, dysponująca setkami oczu i uszu serwitorów, łatwo może utrzymać porządek na podbitej planecie. Jednak wskutek skomplikowanej intrygi wybuchają zamieszki, ulubiona oficer „Sprawiedliwości Toren” zostaje niesprawiedliwie oskarżona i skazana na śmierć, a sam okręt ulega zniszczeniu. Przeżywa tylko jeden serwitor, cząstka sztucznej inteligencji w ludzkim ciele. Odtąd Breq, bo takie przybrała imię, okaleczona psychicznie i emocjonalnie, szuka zemsty na tyranie, który pozbawił ją wszystkiego. W trakcie tych poszukiwań odkrywa przerażającą prawdę o rozłamie w zbiorowym umyśle samego władcy...

a także losów swoich dorosłych już dzieci, i spotykają szereg ekscentrycznych postaci, które pozwalają im na nowo docenić obecność ukochanej osoby. Anne Tyler w swej najbardziej utytułowanej powieści kreśli barwny obraz małżeńskich oczekiwań i niepowodzeń, rodzinnych burz i miłości odradzającej się po wielu latach wspólnego, nie zawsze usłanego różami życia.

NOWOŚCI 1. „Zabójcza sprawiedliwość”, Ann Leckie 2. „Dom bez mężczyzn”, N. Socha 3. „Cynkowi chłopcy”, S. Aleksijewicz 4. „Kacica”, P. Kohout 5. „Alex. Szczęśliwa pomyłka”, N. Roberts

„Lekcje oddychania”, Anne Tyler Maggie i Ira są małżeństwem z 28-letnim stażem. Ona jest impulsywną, lubiącą wtykać nos W odległej przyszłości znaczną czę- w cudze sprawy optymistką, on zaś niezwykle praktycznym i ścią zamieszkanego kosmosu rządzi Imperium Radch, gdzie władzę poukładanym mężczyzną, częabsolutną sprawuje Anaander Mia- sto doprowadzającym żonę do wściekłości swoim perfekcjonaai, jedna osoba w tysiącach ciał, wszechobecna i niemal wszechwie- nizmem. Pewnego dnia oboje dząca. Najsprawniejsi jeńcy wzięci wyruszają samochodem na do niewoli na podbitych planetach pogrzeb męża Sereny, serdecznej przyjaciółki Maggie. zostają zamienieni w serwitory Po drodze snują rozważania pozbawieni własnej osobowości, stanowią przedłużenie sztucznych na temat wspólnego życia,

GDZIE KUPIĆ E-BOOKA? to kompleksowa wyszukiwarka i porównywarka cen e-booków, audiobooków dostępnych na polskim rynku. Zgromadzono na niej jedną z największych baz e-książek dostępnych w polskich e-sklepach.

Z Bookto.pl dowiesz się także, które książki pojawią się w najbliższym czasie w wersji elektronicznej!

Wygraj ebooka!

Wygraj ebooka, ufundowanego przez serwis Bookto.pl, pt. „Cztery żywioły. Pochłaniacz” autorstwa Katarzyny Bondy.

Zima 1993. Tego samego dnia, w niejasnych okolicznościach, ginie nastoletnie rodzeństwo.

Oba zgony policja kwalifikuje jako tragiczne, niezależne od siebie wypadki. Wielkanoc 2013. Po siedmiu latach pracy w Instytucie Psychologii Śledczej w Huddersfield na Wybrzeże powraca Sasza Załuska. Do profilerki zgłasza się właściciel klubu muzycznego w Sopocie. Podejrzewa, że jego wspólnik chce go zabić.

Aby wygrać ebooka, wyślij maila o tytule EBOOK na adres redakcja@panorama24. co.uk, w treści podając swoje imię, nazwisko oraz numer telefonu.

BESTSELLERY 1. „Krew na śniegu”, J. Nesbo 2. „Pałac. Biografia intymna”, B. Chomątowska 3. „Moje życie od teraz”, J. Verdis 4. „Pochłaniacz”, K. Bonda 5. „Pogromca lwów”, C. Lackberg

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Sudoku

4

Wypełnij wszystkie pola cyframi tak, aby w każdym z małych kwadratów, jak również w liniach w pionie i poziomie, cyfry się nie powtarzały.

Krzyżówka z nagrodą Litery z ponumerowanych pól utworzą rozwiązanie. Spośród osób, które rozwiążą krzyżówkę, rozlosujemy nagrodę w wysokości £25! Aby wygrać kasę, wyślij SMS o treści „HASLO” (spacja) rozwiązanie krzyżówki (spacja) imię, nazwisko pod nr tel.: 81616. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją poprawnego wysłania zgłoszenia. Koszt £1.50 + standardowy SMS. Termin nadsyłania odpowiedzi: do 7 dni od daty ukazania się gazety.

W tym tygodniu wygrywa Ernest Woźniak. Gratulujemy!

1 9

2

6

7

3

5

1

4

6

6

2

1 8

6

3

1

8

5

8

49

7

3

9

6

5

4

9

3 1

50 Strefa rozrywki WYSTAWA

NATURAL HISTORY MUSEUM

Skarby Rothschildów

godz. 10.00-17.50 Cromwell Road SW7 5BD London

Od 11.06.2015 r.

W British Museum w Londynie została otwarta nowa galeria, w której pokazywana będzie kolekcja Rothschildów, tzw. zapis z Waddesdon. Bezcenna, oszałamiająca kolekcja należy do najważniejszych skarbów sztuki w Wielkiej Brytanii.

W skład kolekcji z wiejskiej rezydencji Rothschildów w Waddesdon w hrabstwie Buckinghamshire wchodzą wyroby złotnicze od gotyku po barok. Najsłynniejszym z nich jest relikwiarz ciernia z korony cierniowej Chrystusa z ok. 1390 r.

z warsztatu paryskiego. Cały zapis testamentowy, tzw. Waddesdon Bequest, to 265 przedmiotów, których łączną wartość w XIX w. szacowano na 400 tys. funtów.

BRITISH MUSEUM, LONDYN

CZAS WOLNY

schłodzić się w basenie bądź zimnym piwkiem w barze. Codziennie zapewniane są też dodatkowe atrakcje! Bierzemy więc ręcznik, kocyk, zakładamy strój i na plażę marsz!

od godz. 9.00 Guilford St WC1N 1DN London

TATE MODERN

QUEEN ELIZABETH OLYMPIC PARK, E20 2ST LONDON

godz. 10.00-18.00 Bankside SE1 9TG London

Kukiz i Piersi & Złe Psy z Andrzejem Nowakiem 20.09.2015 r., godz. 19.00

udział bierze Rafał Jezioro Jezierski.

Złe Psy założone przez Andrzeja Nowaka (kompozytor, aranżer, producent, założyciel grupy TSA) to z kolei rewelacyjny, pełen niezwykłej energii zespół, który grał m.in. z przyjaciółmi, takimi jak Guns N’ Roses, Uriah Heep, Budka Suflera

czy Hungarica. Koncerty zespołu są widowiskowe i dostarczają słuchaczom niezwykłych przeżyć. Tego koncertu nie możesz przegapić!

THE FORUM, LONDYN WSTĘP: £25-£30 BILETY: WWW.PO.ST/FORUMTIX

WYSTAWA

Interaktywna makieta Londynu Do 23.04.2016 r.

KALENDARZ WYDARZEŃ

godz. 10.00-17.00 Romney Rd SE10 9NF London

CORAM’S FIELDS

KONCERT

The Building Centre w Londynie wystawił dla zwiedzających bardzo ciekawy eksponat. Mowa o makiecie New London Model w skali 1:2000 oddającej miejską przestrzeń o wielkości 85 km2. Plansza o długości 12 m mieści 19 spośród 32 dzielnic,

ROYAL MUSEUMS GREENWICH

godz. 9.30-20.00 96 Euston Rd NW1 2DB London

Do 31.08.2015 r.

Piersi to polski zespół rockowy powstały w 1984 r. w Jarocinie.

Od 1997 r. muzycy występują pod nazwą Kukiz i Piersi. W listopadzie 2014 r. do sklepów trafiła najnowsza płyta grupy wydana pod nazwą „Kukiz”. Obecnie zespół pracuje nad nową płytą, w nagraniu której

godz. 10.00-18.00 Exhibition Rd SW7 2DD London

BRITISH LIBRARY

Plażowanie w stolicy!

Kiedy z nieba leje się żar, najlepiej ruszyć na plażę! Taką możliwość mają także mieszkańcy Londynu.

W Queen Elizabeth Olympic Park aż do końca sierpnia będzie można wylegiwać się na słońcu. Beach East to aż 2,2 tys. m2 złocistego piasku!

Na tej śródmiejskiej plaży można

SCIENCE MUSEUM

jest interaktywna i zintegrowana z iPadami. Możemy na niej zobaczyć animowane cyfrowo budynki oraz imponujący odcinek Tamizy.

STORE STREET, WC1E 7BT LONDYN

Tylko tutaj znajdziesz zestawienie wszystkich najważniejszych wydarzeń, jakie mają miejsce w Wielkiej Brytanii. Dowiesz się, gdzie i kiedy koncertują największe gwiazdy światowego formatu, a także jakie wystawy oraz muzea są czynne w Londynie w ciągu całego roku.

Możesz nam również polecić swoje wydarzenie, a my opublikujemy w Panoramie! Pisz na redakcja@panorama24.co.uk.

BANK OF ENGLAND MUSEUM godz. 10.00-17.00 Threadneedle St EC2R 8AH London

BRITISH MUSEUM godz. 10.00-17.30 44 Great Russell St WC1B 3DG London

NATIONAL GALLERY godz. 10.00-18.00 Trafalgar Square WC2N 5DN London

IMPERIAL WAR MUSEUM godz. 10.00-18.00 Lambeth Rd SE1 6HZ London

MUSEUM OF LONDON godz. 10.00-18.00 150 London Wall EC2Y 5HN London

HUNTERIAN MUSEUM godz. 10.00-17.00 Royal College of Surgeons 35-43 Lincoln’s Inn Fields WC2A 3PE London

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

51

SOBOTA 15.08

PIĄTEK 14.08

CIRQUE DU SOUL: LONDON - THE CARNIVAL WARM UP. Godz. 22:30 - 05:00. Islington Metal Works (7 Torrens St. Angel. London EC1V 1NQ. United Kingom), cena £10 / £12 / £15 / £18 Vauxhall. London SW8 1SP), cena £5 - £15

SOLIDGROOVES SUMMERSOLSTICE PART 2 CANAL PARTY: DETLEF, ANEK, PAWSA, MICHAEL BIBI & FRIENDS. Godz. 14:00 - 02:00. Hackney Wick (East London), cena 10-25

FOR THE LOVE OF GARAGE: OXIDE & NEUTRINO, STICKY, SCOTT GARCIA, PIED PIPER. Godz. 22:00 - 04:00. Village Underground (54 Holywell Lane. Shoreditch.

London EC2A 3PQ), cena £5 / £8 / - więcej OTD

EGG PRESENTS: MIKE MAGO, DIGITAL FARM ANIMALS AND WIĘCEJ TBA. Godz. 23:00 - 08:00. Egg London (200 York Way. Kings Cross. London N7 9AP), cena Adv od £10 więcej OTD

FACT 5 X SERIALISM: MATHEW JONSON LIVE, LIVIO & ROBY, ALEX NIGGEMANN, ALEXI DELANO, AZIMUTE. Godz. 23:00 - 10:00. Egg London (200 York Way. Kings Cross. London N7 9AP), cena Adv od £13.50 - więcej OTD

BICEP + GREG WILSON + LATE NITE TUFF GUY + ROOM 2: TWITCH BELFAST WITH HODGE. Godz. 21:00 - 04:00. XOYO (32-37 Cowper Street. Shoreditch. London EC2A 4AP), cena £13.50

ROK < 14.08.2015. Godz. 22:30 04:00. Skye Nightclub (100-104 Lewisham High Street. London SE13 7AE), cena £5, £10 & £15

AUDIOWHORE SUMMER BLOCK PARTY. Godz. 18:00 - 06:00. Fire (39 Parry Street, South Lambeth Road, London, SW8 1RT), cena £5-£25

INDUSTRY CAR PARK AFFAIR OPEN AIR CAR PARK DAY PARTY. Godz. 12:00 - 23:00. Sclater Street Car Park (off Brick Lane, E1 6HR), cena £12 - więcej OTD SCUBA, NEIL LANDSTRUMM LIVE, MARCEL DETTMANN & RON WIĘCEJLLI. Godz. 23:00 - 08:00. fabric (77a Charterhouse St. Clerkenwell. London EC1M 3HN), cena £16 Early Bird - więcej OTD

DANIEL AVERY PRESENTS DIVIDED LOVE, EROL ALKAN, VOISKI LIVE, DBRIDGE & CALIBRE. Godz.

23:00 - 07:00. fabric (77a Charterhouse St. Clerkenwell. London EC1M 3HN), cena £16 Early Bird - więcej OTD

SESSIONS WITH FORT ROMEAU (ALL NIGHT LONG). Godz. 23:00 05:00. Corsica Studios (5 Farrell Court. Elephant & Castle. London SE17 1LB), cena £5/10

THE SOUTH LONDON SOUL TRAIN WITH JHC, THE RIOT JAZZ BRASS BAND LIVE - WIĘCEJ ON 4 FLOORS. Godz. 22:00 - 05:00.

Bussey Building (133 Rye Lane.

Peckham. London SE15 4ST), cena £5 Adv, £10 OTD

GLORIA’S WITH THE 2 BEARS + JONJO JURY + JOSHUA JAMES + ROOM 2: ROOM SERVICE. Godz.

21:00 - 04:00. XOYO (32-37 Cowper Street. Shoreditch. London EC2A 4AP), cena £13.50

MS DYNAMITE + SHOREBITCH DJS + ZAC SAMUEL. Godz. 22:00 - 04:00. The Nest (36 Stoke Newington Road. Dalston. London N16 7XJ), cena £7 / £10

SYNC - LONDON WITH MENNIE (AVOTRE / FLASHMOB). Godz.

22.00 - 4.00. Basing House (25 Kingsland Road. Shoreditch. London E2 8AA. (United Kingdom), cena TBA

THE GALLERY PRES SUDBEAT & HERNAN CATTANEO. Godz. 22:30 - 06:00. Ministry Of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, London, SE1 6DP), £18 advance - więcej OTD

LOVE4HOUSE ROUND 3 WITH LE:ON. Godz. 22:30 - 06:00.

Lightbox (6A S Lambeth Pl.

TROPICAL WASTE WITH KABLAM, DINAMARCA, THROWING SHADE, KAMIXLO, GROVESTREET, IYDES, SEB. Godz. 22:00 - 04:00.

The Waiting Room (175 Stoke Newington High Street. Stoke Newington. London N16 0LH), cena £5/£7 LOOSE LIPS X DAZED AND CONFUZED PRESENTS: RUMAH AND RESIDENTS. Godz. 22:00 - 05:00.

Viva Dalston (2 Stoke Newington Rd, London N16 7XN), cena £3 / £5

LWE PRESENTS 20/20 VISION DAY / NIGHT. Godz. 15:00 - 06:00.

Studio 338 (338 Boord Street.

Greenwich. London SE10 0PF), cena od £10

LIVIN’ PROOF. Godz. 22:00 04:00. Village Underground (54 Holywell Lane. Shoreditch.

London EC2A 3PQ), cena Tickets od £7

CANT STOP WONT STOP MEETS VERTICAL - BEACH PARTY. Godz.

14:00 - 23:30. The Old Baths & Cre8 Galleries (The Old Baths, 80 Eastway, Hackney Wick, London, E9 5JH), cena £5 £10 - £15 FUSE. Godz. 23:00 - 07:00.

Studio Spaces E1 (Unit 2. 110 Pennington Street. Wapping.

London E1W 2BB), cena £12.50/£15/£20

ENERGY H20 BOAT PARTY WITH JACK N DANNY, DJ TEEKAY, DEVON RIVERS. Godz. 18:00 - 22:00.

Boat Party z Afterparty w ICAN

STUDIOS (Temple Pier, Victoria Embankment; London WC2R 2PN), cena £5 - £10 - £15

TECHNASIA B2B UNER + BLOND:ISH + PANDORA DRIVE + MAZE & MASTERS. Godz. 22:30 06:00. Ministry Of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, London, SE1 6DP), cena Od £18 Advance - więcej OTD.

52 Strefa rozrywki BARAN W najbliższych dniach możesz nie radzić sobie z natłokiem obowiązków, a poczucie znużenia codziennymi sprawami może negatywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie. .

RAK Zachowaj rozwagę i ostrożność w podejmowaniu wiążących decyzji. Nietrudno będzie o pomyłkę, która może Cię niebawem słono kosztować.

Unikaj zatem pośpiechu, ale daj sobie czas.

BYK Nie ma sensu tracić dłużej czasu na ciągłe analizowanie minionych wydarzeń. Najwyższa pora, by zamknąć za sobą przeszłość i pozwolić jej odejść.

LEW Ważne dla Ciebie sprawy nabiorą tempa, co umożliwi Ci zrealizowanie wyznaczonych sobie wcześniej planów i zamiarów. Nie marnuj czasu na zbędne zastanowienia, ale podejmij zdecydowane kroki,

BLIŹNIĘTA Przed Tobą bardzo pomyślny czas na nawiązanie nowej znajomości, która może przerodzić się w trwałą i głęboką relację. Jeśli poszukujesz swojej drugiej połówki, to w nadchodzących dniach masz szansę spotkać kogoś wyjątkowego.

PANNA Najważniejsze w nadchodzących dniach będą sprawy związane z karierą. Otwórz się na to, co zsyła los i nie bój się podjąć ryzykownych decyzji, ponieważ włożone obecnie zaangażowanie przyniesie znakomite efekty.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

JAK WYDAWAĆ PIENIĄDZE W UK I NIE ZWARIOWAĆ?

TomaszKowalczyk Czy wiesz...

...jak oszczędzać bez większego wysiłku... ...lub jak sprytnie robić zakupy?

E-book za free!

Więcej informacji na stronie internetowej! www.polishexpress.co.uk/skarbonka

WAGA Ktoś z najbliższego otoczenia może poczuć się dotknięty Twoimi słowami, co przysporzy Ci nieprzyjemności. Dobrze się zastanów, zanim wyrazisz głośno swoją opinię na kontrowersyjne tematy.

SKORPION Przyjdzie Ci dokonać ważnych wyborów, które mogą zaważyć na Twojej przyszłości. Unikaj jednak wdawania się w mało istotne szczegóły, ponieważ takie podejście może skomplikować wiele spraw.

STRZELEC Możesz teraz liczyć na pomoc oraz przychylność ze strony przełożonych. Otrzymane wsparcie znacząco przyspieszy realizację Twoich zawodowych przedsięwzięć i ułatwi osiągnięcie tego, na czym najbardziej Ci zależy.

KOZIOROŻEC Zapowiada się ciekawy i dynamiczny tydzień, pełen różnorodnych wydarzeń oraz niespodzianek. Niewykluczone, że trzeba będzie zmienić niektóre plany, dlatego nie trzymaj się kurczowo swoich postanowień.

WODNIK Ktoś z najbliższego otoczenia będzie chciał Cię sprowokować do kłótni. Nie reaguj na zaczepki i nie wdawaj się w niepotrzebne spory, gdyż ostra wymiana zdań może przerodzić się w długotrwały konflikt.

RYBY W pracy zapowiada się gorący okres, dlatego zachowaj czujność i rzetelnie wywiązuj się z powierzonych obowiązków. Nie zrażaj się przeszkodami czy drobnymi niepowodzeniami, ale konsekwentnie realizuj swoje zamierzenia.

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

W WOJSKU

PARA

Generał mówi: - Możecie mówić mi wszystko jak ojcu.

Za chwilę dodaje: - Możecie też mi się zwierzyć jak ojcu.

Po chwili jeden z szeregowców mówi: - Tato, pożycz pięć dych i kluczyki od wozu.

Dziewczyna i chłopak siedzą w parku na ławce.

On się jej zwierza: - Wiesz, ja chodzę z tobą nie na żarty.

- Ja też jestem głodna.

W LODÓWCE Jasiu, czemu trzymasz gazetę w lodówce?

- Bo codziennie chcę mieć świeżą!

BABA Przychodzi baba do lekarza, ten ją zbadał i mówi: - Ma pani raka!

- O Boże! To co mam robić? Co mi pan zaleca?

- Niech pani robi okłady z błota!

- A to pomoże?

- Nie, ale może przyzwyczai się pani do ziemi.

WCHODZI DWÓCH POLICJANTÓW DO KSIĘGARNI I JEDEN MÓWI: - Poproszę zeszyt w kółka Na co drugi: - Kolega jest nowy. A ja poproszę globus Polski.

O JASIU Na lekcji biologii pani do Jasia: - Jasiu nie ściągaj!

- Ale ja nie ściągam - broni się chłopiec.

- Nie kłam widziałam przed chwilą jak liczyłeś sobie żebra.

SKĄPIRADŁO Wrócił mąż z wędkowania i mówi do żony:

- Wiesz, nawet nie sądziłem, że mam takich skąpych kolegów! Jak jechaliśmy nad rzekę, to się dogadaliśmy, że ten, który złowi pierwszą rybę, stawia wódkę, a drugi – zakąskę. Siedzimy, patrzę, a Michała spławik poszedł pod wodę. A on nic! U Mariusza też – jak szarpnęło, to aż się wędka zgięła, a ten siedzi i jakby nic nie widział.

- No, a ty miałeś branie?

- Nie ma głupich! Ja nawet przynęty nie zakładałem.

MEDAL Zimą koło jeziora przechodzi harcerz.

Mija wędkarza łowiącego w przeręblu ryby, a po chwili słyszy wołanie: - Ratunku! Lód pękł! Topię się!

Harcerz sam do siebie: - Po co krzyczysz? Medal za ratowanie tonących już mam.

Pierwsza pomoc W samolocie rozlega się przez głośnik:

53

- Czy wśród pasażerów jest lekarz?

Jeden z pasażerów wstaje i idzie do kabiny pilota. Po chwili z głośnika słychać głos lekarza: - Czy wśród pasażerów jest pilot?

WYWIAD Dziennikarz przeprowadza wywiad z marynarzem, który po katastrofie statku pasażerskiego trafił z jakąś kobietą na bezludną wyspę: - I żyliście tak we dwójkę zupełnie samotnie?

- Skądże. Samotni byliśmy tylko przez pierwsze 9 miesięcy.

O POLAKU Dwóch Polaków jedzie do Niemiec po odbiór auta.

Nagle po jakimś czasie złapał ich gliniarz i mówi: - Papiren.

- No tak się składa, że nas okradli.

- Was? - No mnie i Mietka.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Uroda Zdrowie Prawo/Finanse Transport/Paczki

Strefa Stre efa o ogłoszeń

Budownictwo Kursy i szkolenia Tv Sat Wywóz śmieci Skup złomu Sklepy Nieruchomości Inne Drobne Praca Dam/Szukam Nieruchomości Towarzyskie Inne

Dział Sprzedaży 020 3026 6550 Katarzyna ext. 7018 Hubert ext. 7012 Marcin ext. 7016 Łukasz ext. 7019

Zareklamuj się w Panoramie!

JUŻ ZA TYDZIEŃ W PANORAMIE W STREFIE ZDROWIA I URODY ZNAJDZIESZ WIELE CIEKAWOSTEK DOTYCZĄCYCH ZDROWEGO ODŻYWANIA. NIE ZABRAKNIE TAKŻE PORAD, JAK OD NAJMŁODSZYCH LAT ZARAZIĆ DZIECKO MIŁOŚCIĄ DO ZDROWEJ KUCHNI!

54

Jeśli chcesz zareklamować się w tym dziale, skontaktuj się z naszym Działem Sprzedaży, który przygotuje specjalnie dla Ciebie wyjątkową ofertę ze zniżką.

Zdrowie i Uroda e giczn o l o t a gi stom wo Wszystkie usłu ac h o f i o ł i M

Laboratorium z 15-letnim doświadczeniem

Radko Dental Professional Protezy zębowe: • Całkowite górne i dolne • Częściowe • Szkieletowe (metalowo-akrylowe) • Naprawa protez • Dostawianie zębów na poczekaniu

Ceny już od £219.00 za protezy akrylowe Dla pacjentów, którzy maja uprawnienia darmowego serwisu NHS możliwość wykonania protez za darmo (ilość ograniczona) Mile widziani pacjenci z całkowitymi protezami górnymi i dolnymi

020 8239 8862

079 5024 9350

Radko Dental Professional, 324 Bensham Lane, Thorton Heath, CR7 7EQ surrey Radosław Lorenz Dobuch, Technik Dentystyczny (Student Clinical Dental Technology)

IEJ

N TA

10 MĄ

LA

EK

%

ĄR ZT

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

• KSIĘGOWOŚĆ

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent!

• ZASIŁKI - rodzinne; dofinansowania do zarobków, mieszkania; dla EMERYTÓW (nie muszą pracować aby je pobierać!)

• REZYDENTURA stała & tymczasowa OBYWATELSTWO • SZYBKI START – National Ins. Nr, Europejska Karta Zdrowia, K.bankowe itp.

• TŁUMACZENIA – ZWYKŁE/PRZYSIĘGŁE we wszystkich językach świata.

PROFESJONALNE ROZLICZENIA: self employed, partnership, tax return, p60 &p45, firmy limited, vat, payroll, rejestracja & rozliczenia cis.

• KARTY CSCS - Egzaminy & Karty & Kursy NVQ 1-5 w j. polskim! Obsługujemy całe UK

• 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

HOXTONS

SOLICITORS & NOTARY PUBLIC

Kontakt: 02035 981 675

E-mail: info@polstar.org.uk

www.polstar.org.uk

7//$ '2%%.

Biuro doradztwa i księgowości PolStar II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

Prawo/Finanse

Kup taką reklamę i zdobądź nowych klientów!

Zadzwoń 020 3026 6550

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17

Niedziela 12-17

Kancelaria prawna zapewniająca usługi w zakresie:

rozwodów prawa najemcy i wynajmującego kupna/sprzedaży nieruchomości i dzierżawy sklepów spraw cywilnych, odzyskiwania długów usług notarialnych Kontakt: Bożena Tel: 0208 523 7841, 07951 210 002

Email: bozena@hoxtons.com 159A Station Road, Chingford, London E4 6AG

Regulated by Solicitors Regulation Authority SRA No 324531

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

55

Prawo/Finanse

y do IE spraw ZGŁOSZEN jmie nie za ii ar el naszej kanc KUND lejne 30 SE dłużej niż ko

O Ńie!

Z AzyskDaj ZodW szkodowan i od

ę zdarzyć

Co może si

w ciągu

D?

o.uk ww.lexito.c Wejdź na: w 3603 8089

20 Zadzwoń: 0

30 SEKUN

24H

Ważna informacja

dla posiadaczy kont bankowych!

Jak długo masz konto?

5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Ę AMAĆ NOG MOŻESZ ZŁ STŁUCZKĘ Ć IE M MOŻESZ Ć PRACĘ NIE STRACI SZ NIESŁUSZ

www.omniclaim.co.uk

020 3740 5159

MOŻE

Transport/Paczki

Bus KOTWICA POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek

Paczka do 30kg - £20

Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 30kg GRATIS!*

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529 Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783

Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty.

*(w kartonie)

ANGLIA - POLSKA - ANGLIA NAJTAŃSZY TRANSPORT I PRZEPROWADZKI MONIKA-TRANS 4RANSPORT NASZ PASJ

+48 603 620 801 +48 500 574 056 +44 777 882 67 09 +44 777 882 56 80

mo pro

cja

Przeprowadzki od

£170

PRZEWÓZ OSÓB I PACZEK Paczki do 30kg - £20 Przewóz osób - £70

56

www.ja-eurobus.pl

PRZEPROWADZKI PRZEWÓZ MEBLI PRZESYŁKI

TRANSPORT TOWARÓW od

MONIKA-TRANS www.monika-trans.eu info@monika-trans.eu

65 /

0,

Paczki STANDARDOWE* - 20£ (Londyn i okolice)

p kg

PACZKA

do 30 kg od

£19,99 SPRZĘT RTV, AGD MOTORY, QUADY PALETY

*wymiary paczki standardowej podane na www

PL - tel. +48 510953097 UK - tel. 07982329768 UK - tel. 07766324877

57

Transport/Paczki

Transport/Paczki

Zwyycięzzca w kategoorii PODR RÓŻ

Polska/Anglia paczki, przesyłki przewóz quadów, motorów, skuterów, rowerów przeprowadzki

Przewóz osób i rzeczy +44 754 414 79 85 +48 601 473 925

www.transporter.elk.pl

K&K ŻURAWSCY Przewóz paczek Przewóz osób Transport aut, motocykli, quadów Kompleksowe przeprowadzki Transport zwierząt Zaopatrzenie sklepów

Tel. 0770-637-4131, +48 792-663-005 anglia@przewozyzurawscy.pl, www.przewozyzurawscy.pl

Tomek

PL 790 603 703 UK 078 565 373 14 Wyjazdy z Polski w piątek Wyjazdy z Anglii w niedziele paczki 30kg za 20£

58

£ od 0.70 za kg powyżej 100kg

Paczki odbieramy i dostarczamy na terenie całej Polski

Oferujemy zaopatrywanie sklepów Bilety transport chłodnią do 3,5 tony przewóz nadbagaży lotniczych już od 70£ przeprowadzki z Anglii do Polski przewóz części samochodowych przewóz materiałów budowlanych transport samochodów na lawecie transport sprzętu RTV - AGD oraz mebli transport motocykli - skuterów - quadów

SAMOCHODÓW t Skupujemy wszystkie auta osobowe i vany t Złomowanie pojazdów t Załatwiamy formalnosci DVLA

Nasi czytelnicy co tydzień wysyłają tysiące paczek do Polski!

Upewnij się, że znają Twoją firmę!

Ogłoszenia i reklamy dla firm kupisz na www.panorama24.co.uk/ogloszenia

fenixcars@hotmail.com

07595316349 07849001065

Budownictwo

tel.

WYROBY STALOWE NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI Stal konstrukcyjna Ogrodzenia Bramy Balustrady Balkony

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.Fabryka ww.

FabrykaReklamy FabrykaR specjalnie dla CIEBIE

TYLKO TERAZ

5000 5 000

za jedyne

£8 844

£ kolorowe, fo kolorowe format A6 (jak pocztówka)

ULOTKI od £40 ͻ WIZYTÓWKI od £35 ͻ PLAKATY od £8 ͻ STRONY WWW od £100 ͻ FOTOGRAFIA REKLAMOWA ͻ MAGNESY NA VANY od £49/mkw ͻ KOSZULKI Z NADRUKAMI od £8 ͻ BANERY NA RUSZTOWANIA od £29/mkw

tel.

Auto-moto

M 0 in 67 iC 18 ab 4U

SKUP

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

Konkurencyjne ceny!

Już dziś zadzwoń po bezpłatną wycenę!

A.J. METAL WORK LTD UNIT 35 THAMES INDUSTRIAL ESTATE PRINCESS MARGARET ROAD EAST TILBURY RM 18 8RH

MOB. 07913345654 TEL. 01375767072 EMAIL: AJ.METALZONE@GMAIL.COM

BUDOWNICTWO I REMONTY Budowlanka reklamuje się u nas od

£28

na tydzień!

59

Wywóz śmieci

THE RUBBISH GUYS 07443600080, 07443600090 rubbishguys@hotmail.com

WYWÓZ ŚMIECI:

1) 2) 3) 4)

Budowlanych Ogrodowych Biurowych Z garażu

Na terenie całego Londynu 24/7 Vany do 16 YRD

WYWÓZ ODPADÓW / WYNAJEM SKIPÓW WYWÓZ ODPADÓW

080000886887

HOOK LOADER 12T IDEALNY DO WYWOZU ZIEMI I GRUZU

t: 020 8965 6086 m: info@hawklondon.co.uk

www.hawklondon.co.uk

Ciężarówki 3,5t i 7,5t Hook Loader 12 ton ze ściąganym kontenerem

Do każdego załadunku 50 worków budowlanych gratis!

NAJLEPSZE CENY ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW

075 14 71 53 02 075 14 71 53 08

W TYGODNIU

info@rubbishhunters.co.uk www.rubbishhunters.co.uk

Wywóz śmieci 24/7

BUDOWLANYCH OGRODOWYCH GRUZU ZIEMI POMOC KIEROWCY PRZY ZAŁADUNKU

KONKURENCYJNE CENY 60

24h/7 DNI

Zniżki dla stałych klientów

WYWÓZ ŚMIECI • • • • •

LICENCJONOWANY WYWÓZ ŚMIECI: » Budowlanych » Domowych / Hotelowych / Biurowych / Sklepowych » Ogrodowych (Gruz / Ziemia / Drewno) » Śmieci komercyjne » Zużyte meble » Garażowych » Licencjonowany Wynajem Skipów

07916122268

WWW.RUBBISH-MASTER.CO.UK

Kup taką reklamę i zdobądź nowych klientów!

Zadzwoń tel. 020 3026 6550

NAJWIĘKSZY W LONDYNIE

S U

O U

Skup złomu

FORD ROAD, CHERTSEY KT16 8HG

ZAWSZE NAJWYŻSZE CENY

9 7 2

1 1 5

07

1 2 9

61

Skup złomu

Dojazd do klienta.

Kupujemy każdą ilość Ważymy na wagach elektronicznych

Miedź.......................... £3.40-£4.40 Mosiądz...................... £2.00-£2.60 Ołów........................... £0.80-£1.20 Aluminium................. £0.50-£1.20 Kable........................... £0.90-£2.50 Stal nierdzewna......... £0.60-£1.00 Złom stalowy (tona)........ £80-£100

=$:6=( '$0< 1$-/(36=ć &(1Č ) '=:2Ę&,( '2 1$6 DOJAZD DO KLIENTA ) .838-(0< .$į'ć ,/2ģý ) :$į<0< 1$ :$*$&+ (/(.7521,&=1<&+

6.83 =â20 S.83 =â208 0(7$/, , 0(7$/, .2/252:< .2/252:<&+ .2 NOWY SKUP W LONDYNIE

07500522545

L čN U

RG D N yZ W R * *Na miejscu realizujemy wystawione przez nas czeki. Wystarczy GRNXPHQW]H ]GMĊFLHP L UDFKXQHN ] RVWDWQLFK WU]HFK PLHVLĊF\

62

3UDFXMHP\ GQL Z W\JRGQLX

NASZE CENY

0LHGť £3.50-£4.30 0RVLøG] £2.00-£2.60 .DEOH £0.90-£2.40 2ê³Z £0.70-£1.10 $OXPLQLXP £0.50-£1.10 6WDO QLHUG]HZQD £0.50-£0.90 =êRP VWDORZ\ £60-£120/tona Podana cena może ulec zmianie w zależności od notowań giełdowych danego surowca.

Skup złomu

U SKUP ZŁOM I METALI CH KOLOROWY

CENY NAJLEPSZE BSŁUGA I SZYBKA O

NIE DAJ SIĘ WYPRZEDZIĆ KONKURENCJI

KUP TAKĄ REKLAMĘ JUŻ DZIŚ!

Ucz się angielskiego i zdobywaj nowe kwalifikacje

CSCS

Kursy ESOL (English for Speakers of Other Languages) znajdziesz w poniższych szkołach:

Kurs CScs na 5-letnią kartę w j.polskim.

Egzaminy w całym UK.

Brent Adult and Community Education Service Stonebridge Centre 1 Morland Gardens London NW10 8DY Tel. 020 8937 3950 Community Education Lewisham 2nd Floor Laurence House 1 Catford Road Catford SE6 4RU Tel. 020 8314 3300 Croydon Adult Learning and Training 217 High Street Croydon Surrey CR9 1LJ Tel. 020 8253 8550 Ealing, Hammersmith and West London College Gliddon Road Barons Court London W14 9BL Tel. 0800 980 2185 Hackney Community College Falkirk Street Hackney London N1 6HQ Tel. 020 7613 9123

Islington Adult and Community Learning Service 7 Newington Barrow Way Islington London N7 7EP Tel. 020 7527 5782 Merton Adult Education Whatley Avenue Merton London SW20 9NS Tel. 0208 274 5244 Newham College of Further Education East Ham Campus High Street South London E6 6ER Tel. 020 8257 4446 The Adult College of Barking and Dagenham Fanshawe Crescent Dagenahm Essex RM9 5QA Tel. 020 8270 4722

Pełna lista szkół na www.polishexpress.co.uk

Kontakt: 02035 981 675

E-mail: info@polstar.org.uk

www.polstar.org.uk

7//$ '2%%.

II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU, NAD STUDIEM TATUAŻU)

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17

Kursy i szkolenia

Zadzwoń tel. 020 3026 6550

Niedziela 12-17

PERFEKT SOLUTIONS LTD – oficjalny dystrybutor podręczników dla szkół sobotnich na terenie UK i Europy.

Oferuje podręczniki do nauki: firma nominowana j. polskiego (M. Pawlusiewicz), do nagrody historii (W. Bobiński), Polish Choice geografii (A. Nawara) religii (Dr K. Gospodarzec) oraz inne książki wspomagające naukę j. polskiego

www.czytamimowiepopolsku.com Małgorzata Wiśniewska (0773 809 6644) email: sm.wisniewska@ntlworld.com

63

Tv Sat

ANTENY SATELITARNE

Montaż, profesjonalne ustawienie sygnału, akcesoria, piloty, monoblocki, DISEC, Polskie zestawy NC+ Smart HD, Polsat Cyfrowy, Telewizja Internetowa (bez anteny satelitarnej) Montaż anten Freeview (naziemne) oraz Sky.

Tanio, szybko i fachowo !!!

9 lat doświadczenia

Mariusz Domaradzki

07523486296 Zestaw

y na ka

USŁUGI INSTALATORSKIE TELEWIZJA SATELITARNA CYFROWA TELEWIZJA NAZIEMNA MONITORING t 6TUBXJFOJB BOUFO OB QSPGFTKPOBMOZN TQS[ǗDJF t NVMJUSPPNZ

www.polska-telewizja.co.uk piotrekmocko@wp.pl

Tel. 07714308939

NAJTANIE

J W UK

montaż t instalacja t serwis t modernizacja

TELEWIZJA SATELITARNA rtę i ko

ntrakt

NAZIEMNA INTERNETOWA

Chcesz dzwonić do Polski ze stacjonarnego naprawdę tanio?

Teraz możesz!

Wybierz numer dostępowy, po usłyszeniu operatora, wybierz numer docelowy z międzynarodowym prefixem i zakończ #

Na komórkę 4p/min

Inne

3montaż 3ustawienia 3serwis 3zestawy sat

0844 901 3488 0871 412 3488

Andrzej 07840650509 Sawicki 07423602647

PRZEPROWADZKI OSZCZĘDZASZ DO NA PRZEPROWADZKACH

40%

Na stacjonarny 1p/min

0844 862 3488

SZUKASZ PRACY? WEJDŹ NA STREFA.CO.UK TYSIĄCE OFERT PRACY DLA POLAKÓW W UK!

MAGAZYN NA TYDZIEŃ

£3

biuro 02081233051

64

kom 07533489918

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE!

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

OGŁOSZENIA

ONLINE

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

DO WYNAJĘCIA. Pomieszczenie do wynajęcia w salonie Urody Polonia Hair&Beauty na Southgate. Pomieszczenie pod usługi typu makijaż pernamentny, botox, spray tan, stylizacja paznokci. Po więcej informacji proszę dzwonić 07530963800.

WALTHAMSTOW. Duża jedynka w ładnym domu z ogrodem, podjazd na auto, internet. 10 min. od stacji metra Walthamstow w strone Chingford, autobus 215, 97,357. W domu panuje przyjazna i spokojna atmosfera. £120/ tydz.+2 tyg. depozytu. Tel. 07854390209.

WALTHAMSTOW. Do wynajęcia duża jedynka w ładnym domu z ogrodem, podjazd na auto, internet. 10 min. od stacji metra Walthamstow w stronę Chingford, autobus 215, 97, 357. W domu panuje przyjazna i spokojna atmosfera. £120/tydz. +2 tygodnie depozytu. Tel. 07827076942.

Mieszkanie szukam

RÓŻNA. Podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-516218545.

CARPENTERS, BRICKLAYERS, ELECTRICIANS, PLUMBERS, TILERS AND PAINTERS NEEDED NOW. for well paid jobs with long term prospects in London area.

English speakers only please.

Call Ship Shape Construction on 020 7706 5208 now.

ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ!

Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Praca szukam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

ELEKTRYK- HYDRAULIK. Z 12-letnim doświadczeniem w angielskiej firmie z własnymi narzędziami i vanem. Certyfikaty NICEIC i GAS SAFETY. Tel. kontaktowy 07707717053 lub 02087267871.

OPIEKA. Szukam pracy w Niemczech jako opiekunka osób starszych. Posiadam doświadczenie, dobra znajomość języka niemieckiego, kontakt: tel. 0048-500773495.

SZUKASZ MIESZKANIA? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii wynajmę mieszkanie.

Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

OPIEKA. Szukam pracy jako opiekunka w rodzinie polskojęzycznej w Niemczech, z doświadczeniem w szpitalu, kontakt: tel. 0048-781358152.

Praca dam

OPIEKA. 44-letnia kobieta, z zawodu pracownik biurowy, wykształcenie średnie, podejmę pracę w opiece (dziecko, osoba starsza) lub inną. Doświadczenie, uczciwość, empatia, podstawowy j. angielski, kontakt: tel. 0048-782162460.

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

ASYSTENTKA STOMATOLOGICZNA W KLINICE NA EALINGU. Wymagania: rejestracja w GDC lub uczeszczanie na kurs „Dental Nurse”, dobra znajomosc jezyka angielskiego.

Praca 37 godzin tygodniowo, od poniedzialku do piatku. Wynagrodzenie £8-£11 na godzine, w zaleznosci od doswiadczenia. Po wiecej szczegolow na temat klinik zaparszamy na nasza strone internetowa: www.ealingsmiles. co.uk. CV prosimy wysylac na adres: info@ealingsmiles.co.uk

COLWAY INTERNATIONAL. Nowe możliwości! Szukam osób, które chciałyby sprzedawać kosmetyki i suplementy online. Rejestracja pod linkiem www. feelnatural.colwayinternational.com Możliwość otrzymania za DARMO fenomenalnego kosmetyku XXI wieku.

TAILORS. Tailors Needed Part or full time experienced tailors needed. Must speak English. Bromley-South East London Tailor Arif 07961908017 07843230376.

OPIEKA. 40-letnia kobieta, z zawodu pracownik biurowy, poszukuję pracy w opiece nad dzieckiem lub osobą starszą.

Podstawowy j. angielski, doświadczenie, kontakt: tel. 0048-726576110.

OPIEKA. 58 letnia kobieta, z zawodu opiekunka medyczna, język angielski podstawowy, posiadam prawo jazdy ponad 10 lat, kontakt: e-mail: bozena2011@gazeta.pl RÓŻNA. Szukam pracy jako pomocnik na budowie, brak doświadczenia, wcześniej rok pracy w zakładzie, kontakt: tel. 0048-796943974.

RÓŻNA. Szukam pracy jako pracownik produkcji - pakowanie, rozładunek, praca przy taśmie, tel. 0048-593506907.

RÓŻNA. 29-letni mężczyzna, wykształcenie średnie, szukam pracy w przemyśle/ fabrykach, kontakt: tel. 0048-721445459.

RÓŻNA. Zatrudnię ekspedientką z doświadczeniem do nowych polskich delikatesów w Belgii. Gwarantowane zakwaterowanie, język obcy nie jest obowiązkowy, kontakt: tel. 0048-503502112.

RÓŻNA. 42-letni mężczyzna, z zawodu piekarz, wykształcenie średnie, poszukuję pracy jako piekarz, bez nałogów, ponad 20-letnie doświadczenie, prawo jazdy kat. B, kontakt: tel. 0048-697476975.

RÓŻNA. 46-letni mężczyzna, z zawodu kierowca, wykształcenie - technik mechanik, znajomość języka niemieckiego w stopniu komunikatywnym, szukam pracy w motoryzacji lub innej, kontakt: tel. 0048-509850265.

RÓŻNA. 55-letni mężczyzna, z zawodu operator wózków widłowych, prawo jazdy kat. B, kontakt: tel. 0048-724251959.

RÓŻNA. 37-letnia kobieta, z zawodu ekonomista, wykształcenie pomaturalne, szukam pracy w przemyśle/ fabrykach lub przy sprzątaniu, kontakt: e-mail: sabi.sas@onet.eu RÓŻNA. 32-letni mężczyzna, bez nałogów, prawo jazdy kat. B, dobra znajomość języka niemieckiego, podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-503984214.

RÓŻNA. 38 letni mężczyzna, wykształcenie wyższe - zarządzanie i marketing, szukam pracy w przemyśle/fabrykach lub w hotelach/zajazdach, kontakt: e-mail: m.borek5@neostrada.pl RÓŻNA. Praca w prosektorium - mycie nieboszczyków; praca w rolnictwie - przy trzodzie chlewnej; praca w sadzie - przy zbiorze jabłek, kontakt: tel. 0048-605215242.

SMART HOME-HOME AUTOMATION. Domy Inteligentne, FIBARO light controltradycyjnie +wireless,Control4,Multiroom Audio/video,Heating-security Alarm& CCTV-Electric Curtainns&Blinds, Stairs LED, wszystko zdalnie z 1 programu, szukam pracy-współpracy. Tel. 07482110467.

Finanse GUARANTEED CAR FINANCE FOR U.K RESIDENTS FROM POLAND. Even if you have only been here for a few months we can still offer you vehicle finance. We have 100’s of cars in stock. We do not credit score - As long as you can afford the payments, we can do the finance. Call Now or Apply Online. WWW.CLCCRICKLEWOOD.CO.UK / 0203 441 7080

Drobne

Mieszkanie wynajmę

Usługi

STOLARZ. Stolarz, wykonuję stolarkę meblową na cenę, szafy, kuchnie, garderoby (sprayed) schody. itp. Tel. 07988683016.

SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy. co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

Sprzedam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

MIESZKANIE. Warszawa, Rembertów ul. Frontowa, IV piętro w 4 piętrowym budynku z cegły. Mieszkanie 72,35 m2, trzy pokoje; widna kuchnia, łazienka, osobne WC, długi i szeroki przedpokój, balkon oraz piwnica. Mieszkanie bardzo ciche i wygodne w użytkowaniu.

Mieszkanie do odnowienia, łazienka i wc po remoncie. Miejsce postojowe przy budynku. Okolica spokojna, dużo zieleni w pobliżu sklepy, przystanek autobusowy, kryty basen, park. Tel. 0048 502379290.

MIESZKANIE. Sprzedam mieszkanie 61 m2 na II piętrze, własnościowe w bloku wojskowym ul. Jana Pawła II w Łasku (woj. łódzkie). Blok II piętrowy, z cegły. 4 pokoje, kuchnia, łazienka, osobne wc i duży przedpokój. Mieszkanie do remontu, istnieje możliwość ciekawej aranżacji wnętrza. Do mieszkania przynależna piwnica. B.dobra lokalizacja. 2.300zł/ m2 do negocjacji. Tel. 048 603685955.

Kupię FIRMĘ LTD ODKUPIĘ. Jeśli masz firmę Ltd i nie jest ci już potrzebna lub jest nieaktywna, zadzwoń. Tel: 07440405872.

Auto-Moto WWW.AUTOMOTOKLUB.UK. Informacje motoryzacyjne w UK - zamów prawko, sprawdź ubezpieczenie, sprawdź najtańszego ubezpieczyciela, skasuj punkty karne za prędkość, sprawdź MOT lub zamów prawko i Egzamin ... www.AutoMotoKlub.uk

NAPRAWA. Laptop, tablet, konsole, telefon, zmiana języka, wirusy, przegrzewanie się, wymiana ekranu/klawiatury, strony WWW, kamery CCTV, rok gwarancji na nowe części. Laptop zastępczy, dojazd do klienta. TEL.07411123340, 07473382628; fixitlondon.co.uk TWÓJ BIZNES. Dołącz do sieci Crazy Piramid Pizza!!! Niski koszt inwestycji.

Błyskawiczny zwrot inwestycji. Brak wstępnej opłaty licencyjnej. Pełne wsparcie ze strony franczyzodawcy podczas otwierania lokalu jak i podczas trwania umowy. Kontakt 07543340713.

WYWÓZ ŚMIECI. Cały Londyn tel.07514154050, 07804500450 Łukasz. Szybki i godny zaufania serwis. Wywozimy wszelkie rodzaje śmieci. Vany 14 yardów. Taniej niż skip. Zabieramy małe jak i duże ilości. Zaoszczędź czas i pieniądze. Tel. 07514154050.

O G ŁO S Z E N I A

O N L I N E

Inne AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Towarzyskie JOHN. Successful English gentleman would like to meet attractive Polish lady for fun filled days and romantic evenings. John 07752656713.

SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www. polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

65

Transport na lotniska/Przeprowadzki

Transport www.familyminicab.co.uk

TRANSPORT OSOBOWY Lotniska i nie tylko.

Gwarancja punktualności

07891815524

MiniCab4U 06718

ULOTKI - OD £40.

Banery na rusztowania - £40m2, strony www - od £150, oklejanie vanów. Wizytówki od £61, reklama prasowa - od £10.

Profesjonalna jakość w przystępnej cenie. 075 40 37 16 93

CHCESZ SPRZEDAĆ SAMOCHÓD? Ogłoś to tutaj!

Wejdź na www.Panorama24. co.uk i zamieść ogłoszenie.w

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ. www.Strefa.co.uk

O G ŁO S Z E N I A

O N L I N E

MAZDA, VAUXHALL CZY AUDI. Obojętnie jakie auto chcesz sprzedać, z nami zrobisz to szybciej. Zamieść ogłoszenie w naszym tygodniku: 020 3026 6550 ext. 7024

Zamów ogłoszenie w Panoramie!

Przez internet

Przez telefon

www.panorama24.co.uk www.polacy.co.uk ogłoszenie drobne

ogłoszenie ramkowe

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

od

£2.99

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

020 3026 6550 wew. 7024

od

od

£16.50 O G ŁO S Z EN I A

81616

Wyślij SMS pod numer 81616 o treści: PANA spacja TREŚĆ OGŁOSZENIA (pamiętaj o umieszczeniu tel. kontaktowego).

ogłoszenie graficzne

£13.75

Przez SMS

Przykładowy SMS z ogłoszeniem: PANA BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456 Koszt SMS-a £5. Maksymalnie 160 znaków w SMS-ie (ze spacjami, bez polskich znaków). SMS-y dłuższe niż 160 znaków są skracane. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją umieszczenia ogłoszenia.

O N LI N E

Ogłoszenia przyjmujemy do niedzieli do północy (do wydania ukazującego się w czwartek).

MASZ PROBLEM Z ZAMIESZCZENIEM OGŁOSZENIA:

?

66

•

DROBNEGO?

Skontaktuj się z Anią!

Zadzwoń pod numer 020 8133 4699 lub napisz na adres drobne@zethamedia.com

•

RAMKOWEGO LUB GRAFICZNEGO?

Skontaktuj się z Ewą!

Zadzwoń pod numer 020 3026 6550 wewn. 7024 lub napisz na adres uslugi@zethamedia.com

Redakcja w szczególnych wypadkach (np. ogłoszenia, które narusza zasadę ochrony prywatności), zastrzega sobie prawo do udostępnienia osobie trzeciej numeru telefonu, z którego ogłoszenie zostało wysłane oraz do niepublikowania ogłoszenia.

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych!

Jak długo masz konto?

5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Nielegalny proceder Brytyjskie banki naliczają i pobierają od swoich klientów bezpodstawne opłaty za prowadzenie rachunku bankowego.

Wielu klientów odkrywa ten fakt dopiero po podpisaniu umowy.

W ubiegłym roku, w obliczu interwencji Omni Finances (UK) Ltd działającego w imieniu swoich klientów, niektóre banki zmodyfikowały swoje oferty, aby uniknąć kolejnego skandalu nieuprawnionej sprzedaży.

Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

www.omniclaim.co.uk

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159

Jedyna aplikacja newsowa dla Polakรณw w UK POBIERZ ZA FREE! Najnowsze newsy, fotki, wideo 24/7

Szukaj Polish Express News w App Store, Google Play i Windows Marketplace

NOWE!