Panorama 430

Zatrzymaj Za czas

Czytaj serwis

Niewidzialnaa N terapiaa

Panoramy!

www.panorama24.co.uk

Polish Weekly eekly Maga Magazine azine

NR 430 26 listopadaa 2015 2

Gdzie wyjechać, aby uciec przed zimą?

Pobierz Panoramę na telefon

SZYBKIE PIERNICZKI

Z MUZYKĄ

JEJ DO TWARZY Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych!

OLA GINTROWSKA

Sama sobie winna Rozstanie z rachunkiem do zapłacenia

Wyobraźnia stalkerów bez granic

Jak długo masz konto?

5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159 www.omniclaim.co.uk

ODKRYWAMY NAJLEPSZE POLSKOJĘZYCZNE BLOGI I VLOGI W UK! [ www.najlepszeblogi.co.uk! ]

[ Zgłoś swojego bloga i zgarniaj cenne nagrody! ] [ NIECH TWOJA SŁAWA Z INTERNETU DOTRZE TAKŻE DO PRASY DRUKOWANEJ! ] [ Wyślij maila ze zgłoszeniem na adres: redakcja@panorama24.co.uk ] [ Zasięg blogosfery to już prawie 11 mln internautów, a regularnie treści na blogach i vlogach śledzi aż 8,5 mln internautów! ] [ SPONSORZY ]

4 Spis treści Magazyn Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii. www.Panorama24. co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@ Panorama24.co.uk

26

Nakład kontrolowany: 70 000 egzemplarzy co tydzień Redakcja/Editorial Redaktor prowadzący: Anna Marszałek Tel. 020 3318 4630 Email a.marszalek@ Panorama24.co.uk Redaktor: Katarzyna Wolna Email: k.wolna@ Panorama24.co.uk

Gdzie wyjechać, aby uciec przed zimą

Pierniczki nadziewane

Patronat medialny: patronaty @panorama24.co.uk Reklama/ Advertisement Sales Manager: Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext.

7018 Księgowość/Accounts Magdalena Kukuła Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts @Panorama24.co.uk Studio Damian Łęcki, Piotr Olszowski Dystrybucja/ Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution @Panorama24.co.uk Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn.

4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Wyobraźnia stalkerów nie zna granic

20

6 8 14

Na start Czytasz i wiesz Fotopanorama

O tym się mówi 16

Polak wywalczył polskim rodzinom prawo do zasiłków POLISH EXPRESS

Strefa psyche 18

Rozstanie z rachunkiem do zapłacenia

20

Nękacze, czyli wyobraźnia stalkerów nie zna granic

22

Sama sobie winna

SYMPATIA.PL

EKSMAGAZYN CHARAKTERY

Strefa podróży 26 Magazyn jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu, wejdź na www.

Panorama24.co.uk/ dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

Gdzie wyjechać, aby uciec przed zimą?

Strefa zdrowia i urody 28

Nie musisz być klonem VEGE

32

Nie musisz być klonem Zapalenie żył głębokich

51

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Strefa trefa ogłoszeń

Strefa kulinariów 34 35

28 34

Przepis dla każdego 5 powodów, dla których warto zamawiać jedzenie

522

Kluby Ogłoszenia

Strefa gwiazd 36

Z muzyką jej do twarzy

38 40

Plotki ze świata Plotki z czerwonego dywanu

PANORAMA

Strefa ciekawostek 42

Recepta na szczęście i orgazm bez seksu

44 46

Misz-masz technologiczny Okiem naukowców

ŚWIAT NA DŁONI

Strefa rozrywki 48 49 50

Czytać czy nie czytać?

E-czytać!

Recenzja tygodnia Wydarzenia

38

Plotki ze świata

6

Na start

Portal LinkedIn opracował listę 20 pracodawców, u których najbardziej chcieliby pracować jego brytyjscy użytkownicy. Lista zatytułowana „20 Most In Demand Employers” roku 2015 powstała na podstawie opinii 18 milionów Brytyjczyków.

Czwarty rok z rzędu w zestawieniu wygrywa Google.

Za nim znalazły się Apple, John Lewis, ASOS.com.

Palacze z północnego Londynu powinni uważać na to, co palą. W Tottenham skonfiskowano ogromne ilości nielegalnego tytoniu, który może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Podczas nalotu zabezpieczono 12 kg tytoniu oraz 16 620 papierosów.

Znaleziono też paczki papierosowe z podrobionymi znakami towarowymi różnych znanych marek. Wartość przejętego towaru oszacowano na 10 tys. funtów.

A CO TY UWAŻASZ AZA GODNE POCHWAJE ŁY, A CO ZASŁUGUJE Ę?

NA OSTRĄ KRYTYKĘ?

A WYPOWIEDZ SIĘ NA H ŁAMACH Y! PANORAMY! A PISZ NA @ REDAKCJA@ 4.

PANORAMA24.

K. CO.UK.

Czytaj całkowicie nowy serwis internetowy Panoramy na www.panorama24.co.uk!

Znajdź nas na Facebooku www.facebook.com/PanoramaMagazyn!

Cześć! Dostałem podwyżkę, aż 300 funtów! Zróbmy u mnie imprezę!

Uwaga na łóżko!

ra!

rr

Hu

Latające butelki!

ż Chyba juas. w a n pora

Kieliszki 150 funtów, lampa 60 funtów, lustro 80 funtów…

Nie możecie tu zostać.

Panorama pragnie docierać jeszcze dalej!

Tygodnik Panorama posiada kilkadziesiąt punktów dystrybucyjnych, wciąż jednak są miejsca, gdzie nas brakuje.

Chcąc być jeszcze bliżej Was, drodzy Czytelnicy i odpowia-

dać na wasze potrzeby, bardzo zależny nam na tym, aby otrzymywać od was jak najwięcej sygnałów, gdzie jeszcze mamy się regularnie pojawiać. Podeślijcie nam adresy punktów, w

których chcielibyście znajdować co tydzień nowe numery Panoramy! Ślijcie nam informacje na adres redakcja@ panorama24.co.uk.

Świąteczne rabaty w Panoramie!

Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami – zatem już teraz pragniemy poinformować was o numerze świątecznym Panora-

my! Znajdziecie w nim vouchery na atrakcyjne produkty i usługi, które będzie można wykorzystać w ciągu całego 2016 roku!

Szukajcie świątecznego wydania Panoramy (nr 433) już 17 grudnia! Nie możecie go przegapić!

26

listopada 1981 roku urodziła się angielska piosenkarka i autorka kstów, tekstów, tasha Natasha dingBedingfield. field.

OD REDAKCJI

Drodzy Czytelnicy, Oddaję w Wasze ręce ostatnie wydanie „Panoramy”, jakie miałam przyjemność przygotowywać od początku do końca.

Z naszym magazynem byłam związana od ponad 4 lat i wraz z nim mogłam obserwować zmieniające się na świecie trendy, upodobania czy modę i zgodnie z nimi starałam się opracowywać każdy numer „Panoramy”. Zawsze dokładałam wszelkich starań, aby „Panorama” zarówno merytorycznie, jak i swoim wyglądem, była na najwyższym poziomie.

Przygotowywanie każdego wydania było dla mnie wielką pasją, przyjemnością i misją w trosce o Wasze potrzeby, dlatego z tym większym żalem żegnam się z Wami. Życie jednak musi się zmieniać i każdy z nas potrzebuje zmian, aby móc dalej się rozwijać i poszerzać swoje horyzonty.

W tym miejscu pragnę podziękować przede wszystkim Czytelnikom za to, że dawali mi sygnały, co robić, aby „Panorama” stawała się coraz bardziej atrakcyjna i motywowali mnie tym sposobem do działania, sprawiając, że praca była dla mnie przyjemnością. Dziękuję także wszystkim reklamodawcom, magazynom współpracującym z „Panoramą” oraz całemu Zespołowi naszego tygodnika, z jakim miałam przyjemność pracować nad każdym numerem przez te wszystkie lata. Wierzę, że z częścią z Was spotkam się jeszcze w przyszłości przy innych projektach. Sobie i Wam życzę sukcesów oraz wiele szczęścia!

Redaktor prowadząca, Anna Marszałek

ZA TYDZIEŃ

Niemowlak na basenie.

Co warto wiedzieć?

Nie trzeba być zagorzałym fanem zespołu Nirvana, aby znać okładkę płyty „Nevermind” z nurkującym w basenie niemowlakiem usiłującym chwycić jednodolarowy banknot umieszczony na haczyku. Sesja zdjęciowa, z której pochodzi zdjęcie, miała miejsce w 1991 roku. Inspiracją do jej wykonania był film dokumentalny o pływaniu niemowląt.

Dlaczego warto uczyć niemowlaka pływania? Jak wybrać odpowiedni basen i instruktora? Jak uchronić pociechę przed przeziębieniem? Czy woda chlorowana jest „gorsza” od ozonowanej? Między innymi na te pytania odpowiadamy.

Artykuł przeczytasz już 3 grudnia w Panoramie!

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych!

Jak długo masz konto?

5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Nielegalny proceder Brytyjskie banki naliczają i pobierają od swoich klientów bezpodstawne opłaty za prowadzenie rachunku bankowego.

Wielu klientów odkrywa ten fakt dopiero po podpisaniu umowy.

W ubiegłym roku, w obliczu interwencji Omni Finances (UK) Ltd działającego w imieniu swoich klientów, niektóre banki zmodyfikowały swoje oferty, aby uniknąć kolejnego skandalu nieuprawnionej sprzedaży.

Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

www.omniclaim.co.uk ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159

8

Czytasz i wiesz

Kobiety przestępczynie

Rodzina urządziła sobie Big Brothera!

Chcę pracę, więc kłamię?

WIELU KANDYDATÓW DO PRACY W POLSCE UBARWIA SWOJE CV, BY LEPIEJ WYPAŚĆ PRZED POTENCJALNYM PRACODAWCĄ.

Brak konkretnej wiedzy i umiejętności jest jednak weryfikowany podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Osoby rekrutujące są na kłamstwa szczególnie wyczulone. By CV nie trafiło do kosza, tylko w gąszczu innych zostało zauważone przez potencjalnego pracodawcę, kandydaci stosują różne chwyty – często nieetyczne. Z badań

naukowców z Craig School of Business w Kalifornii wynika, że od 40 do 70 proc. kandydatów ubarwia swoje CV. Kłamstwa najczęściej dotyczą poziomu znajomości języka obcego oraz zakresu obowiązków w poprzednim miejscu pracy. Eksperci podkreślają, że rażące ubarwianie CV mija się z celem.

Sąd zakazał rodzinie z Poznania publikowania w internecie wizerunku dzieci.

Rodzina przez ez całą dobę z 12 kamer rozzmieszczonych ch w mieszkaniu iu pokazywałaa życie swoje i czwórki swoich dzieci. ci.

Internauci byli zaszokowani ni pomysłem rodziców.

NA POCZĄTKU LAT 90. ODSETEK PAŃ WŚRÓD SPRAWCÓW W POLSCE OSCYLOWAŁ W OKOLICY 4,3 PROC. TERAZ, WEDŁUG KOMENDY GŁÓWNEJ POLICJI, PRZEKRACZA 11 PROC. Od stycznia do września tego roku przestępstwa popełniło 28 329 kobiet. Ten rok jest drugim z rzędu, w którym odsetek kobiet w grupie wszystkich przestępców przekracza 11 proc. Tylko w ciągu ostatnich trzech lat zwięk-

szył się o 2 pkt. proc. Udział kobiet w przestępstwach rośnie wraz z ich pozycją społeczną. Im jest mocniejsza, tym jest on większy. Dlatego w społeczeństwach bardziej bar konserwatywnych zdarzeń zdar z ich udziałem jest odnoodno towywanych mniej. Czę Często są bowiem popełniane w rodzinach i nie wychodzą wychod na światło dzienne. Najlep Najlepszym przykładem jest przemoc przemo wobec dzieci – mówią ekse perci. ŹRÓDŁO: ŹR DZIENNIK.PL

ŹRÓDŁO: NEWSERIA.PL

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Polski Dom Pogrzebowy w Londynie Międzynarodowy transport zmarłych Usługi na terenie całego UK Dyżur całodobowy Najniższe ceny t t t t t t

Pochówki Kremacje Ekshumacje Transport Zmarłych do Polski Szeroki wybór trumien i urn Prywatna kaplica pożegnań dostępna 24h t Własna chłodnia t Flota pojazdów pogrzebowych t Zasiłki pośmiertne na terenie Anglii i Polski 3 The Pavement, Pope’s Lane, South Ealing, London W5 4NG. Tel: 0208 840 5188, Fax: 0208 840 5587, Mob: 0744 249 1767 Email: office@gallafd.com www.polskidompogrzebowy.co.uk

jest uznanym producentem szerokiego zakresu ślusarki aluminiowej

Na rynku brytyjskim nasza firma oferuje następujący zakres usług: • Ślusarka aluminiowa, • Okna aluminiowe, • Drzwi aluminiowe, • Ogrody zimowe, • Fasady aluminiowoszklane, • Zadaszenia, • Ścianki działowe aluminiowe Również: • Systemy przeciwpożarowe, • Systemy antywłamaniowe, • Szkło kuloodporne, A także: • Fotowoltaika 29 Bramley Road, N14 4HE, Londyn office@alujoiner.co.uk

7969120845 7494520142 www.alujoiner.co.uk

POSZKODOWANY? ZGŁOŚ się do nas po odszkodowanie!

Tel: 020 3026 9163

Ofiary terroryzmu Z NAJNOWSZEGO RAPORTU „GLOBAL TERRORIST INDEX” WYNIKA, ŻE GRUPY TERRORYSTYCZNE PAŃSTWO ISLAMSKIE I BOKO HARAM, ODPOWIEDZIALNE SĄ ZA PONAD POŁOWĘ WSZYSTKICH OFIAR ŚMIERTELNYCH ZAMACHÓW W 2014 ROKU. Według raportu „Global Terrorist Terro przez Index” przygotowanego prze Economics and ośrodek Institute for Econom Peace w zeszłym roku terroryści terrory procent zabili 32 658 osób. To o 80 pro więcej niż w 2013 roku. Większość Więks zamachów przeprowadzona zzostała Nigerii, w pięciu państwach: Iraku, Ni

Afganistanie, Pakistanie i Syrii.

Autorzy raportu piszą również, iż wzrost aktywności terrorystów przyczynił się do zwiększenia rozmiarów migracji ludności cywilnej z obszarów kontrolowanych przez IS i Boko Haram. ŹRÓDŁO: WPROST.PL

o Makabryczne odkrycie POJAWIŁY SIĘ NOWE INFORMACJE INFOR W SPRAWIE MAKABRYCZNEGO ODKRYCIA W BAWARII, GDZ GDZIE W SKRZYNI ZNALEZIONO 8 DZIECIĘCYCH CIAŁ. WEDŁUG BIEGŁYCH BIEGŁ SZEŚCIORO NIEMOWLĄT PO URODZENIU BYŁO ZDOLNYCH DO D ŻYCIA. O uśmiercanie dzieci podejpo rzewana jest 45-letnia matka, która miała przyznać się do winy. Kobieta twier twierdzi, że jej mąż nic nie wie wiedział o sprawie. Mężczyzna Mężcz potwierdził te zeznaz nia. 45-latka dodała, do że ukrywała ciąże ciąż przed m mężem.

Służby medyczne, funkcjonariusze i prokuratorzy zabezpieczyli ślady.

Podejrzewa się, że ciała dzieci mogły leżeć w budynku nawet kilkanaście lat. Policja dostała sygnał od jednej z mieszkanek Walenfels w Bawarii. Kobieta w wynajętym mieszkaniu znalazła zwłoki dziecka.

Kiedy służby przyjechały na miejsce, odnaleziono kolejne ciała. ŹRÓDŁO: WPROST.PL

PPutin oferuje nagrodę!

PUTIN OFERUJE RÓWNOWARTOŚĆ 33 MLN FUNTÓW TEMU, KTO PRZYCZYNI SIĘ DO ZŁAFUNT PANIA TERRORYSTÓW, KTÓRZY POD KONIEC PAŹDZIERN PAŹDZIERNIKA WYSADZILI ROSYJSKIEGO AIRBUSA PO Z 224 LUDŹMI NA POKŁADZIE.

Skutecznie uzyskujemy odszkodowania za utratę zdrowia i finansów.

We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management. Our Authorisation number is CRM26705. We are registered with information Commissioner's Office registration number Z2680674.

Nagroda została wyzna wyznaczona bombę na pokład samolotu, jak się okazuje, tuż po p tym, y jak j szef rosyjskich rosyyyj j nie było y tak trudno. Na lotniskach, z których korzyst korzystali turyści służb ł żb b specjalnych j l h FSB potwierdził t przylatujący do egipskich wcześniejsze ejsze informacje zachodeg kurortów, panowała nich służb żb o zamachu na lot panow taka korupcja, że ci, którym 9268 samolotu molotu rosyjskich linii k się spieszyło, mogli Metrojet.t. Jak dotąd Egipcjanie mo spokojnie ominąć ko kolejkę do aresztowali wali 17 osób podejrzekontroli za kilka kilka, najwyżej wanych o udział w spisku na kilkanaście życie turystów, rystów, choć kilkanaśc funtów wręczone tylko wobec obec dwojga wręcz umundurosą ponoćć konumu wanym prakretne zarzuty arzuty wa cownikom pomocy co ochrony. terroo rystom. ŹRÓDŁO: POPrzeLLISHEXPRESS. mycić CO.UK

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Mięso halal w szkołach

Był ich niewolnikiem!

Muzea kłamią?

Muzea wydają się być skarbnicami sprawdzonej wiedzy.

Jak się jednak okazuje, to nie do końca prawda.

Naukowcy z uniwersytetu w Oxfordzie ogłosili bowiem, że w niektórych przypadkach nawet połowa muzealnych eksponatów jest źle opisana i wprowa-

dza zwiedzających w błąd!

Trudno się dziwić – odkąd nauka rozwija się coraz szybciej, śledzenie przez naukowców wszystkich zmian jest fizycznie niemożliwe.

Wystarczy wspomnieć, że 50 proc. znanych nam gatunków zostało odkrytych w ciągu ostatnich 46 lat.

11

Sąd w Londynie wydał wyrok w sprawie brytyjskiego małżeństwa, które przez ponad dwie dekady traktowało mężczyznę pochodzącego z Nigerii jak niewolnika.

Przetrzymywali w 24-letniej niewoli mężczyznę pochodzącego z Nigerii. Musiał jeść w odosobnieniu i spać na podłodze.

KOLEJNA BRYTYJSKA SZKOŁA, TYM RAZEM W NOTTINGHAM POSTANOWIŁA WPROWADZIĆ JEDZENIE HALAL, CZYM WYWOŁAŁA FURIĘ WŚRÓD RODZICÓW. Ze względu na to, że Ministerstwo Edukacji nie chce wycofać jedzenia religijnego ze szkół, rodzice uczniów postanowili napisać petycję do brytyjskiego parlamentu.

W coraz większej liczbie brytyjskich szkół wprowadzane jest mięso halal, aby nie obrazić uczuć religijnych muzułmańskich dzieci, które

do nich uczęszczają. Tym razem szkoła w Nottingham poinformowała, że jedynymi kurczakami dostępnymi w menu w stołówce będą kurczaki halal, czyli zabijane zgodnie z zasadami islamu (przez podcięcie szyi zwierzęcia i jego wykrwawienie, bez ogłuszania). ŹRÓDŁO: POLISHEXPRESS.CO.UK

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

HURTOWNIAKOSMETYKOW.CO.UK

OFERTA SPECJALNA dla wszyskich klientów oferujemy DARMOWĄ pomoc przy zakupie online telefonów komórkowych, internetu, TV.

ROZLICZENIA Tax Return,

Kosmetyki • Suplementy Diety • Chemia Eveline Skoncentrowana odżywka do paznokci 8w1

1,99 GBP Joanna Naturia Farba

0,89 GBP

1,19 GBP

Krem

5,62 GBP

5,91 GBP

2,59 GBP Woolite Perła Black

SZYBKIE I WYSOKIE ZWROTY PODATKU LTD, Accounts, VAT, Payroll, Pracownicy

Dr Vita Calcium C

1,39 GBP

P60

ROZLICZENIA

Vibovit BOBAS

1,63 GBP

P45,

DNR Roller Skrzypovita

karty CSCS po polsku numer NI, CIS konto bankowe Tax Credits

Housing Benefit Maternity

ZAPRASZAMY DO WSPÓŁPRACY POLSKIE SKLEPY i SALONY PIĘKNOŚCI *Ceny nie zawierają VAT, obowiązują przy zamówienie jednorazowym powyżej 300 GBP

Żaneta 075 4444 1115 Marcin 075 4440 8000

hurtowniakosmetykow.co.uk hurtowniakosmetykow@yahoo.com

1A The Parade, Haven Green, Ealing Broadway, W5 2PB

0208 998 0942

07888 752 739

12 Czytasz i wiesz

Kolejne miliardy dla Grecji PRZEWODNICZÄ„CY EUROGRUPY JEROEN DIJSSELBLOEM POWIEDZIAĹ , ĹťE GRECJA WDROĹťYĹ A WSZELKIE NIEZBĘDNE REFORMY BĘDÄ„CE WARUNKIEM OTRZYMANIA KOLEJNEJ TRANSZY WSPARCIA. AteĹ„ski rzÄ…d ma otrzymać 2 miliardy euro z Europejskiego Mechanizmu StabilnoĹ›ci (EMS). Zdaniem szefa Eurogrupy, greckie wĹ‚adze dotrzymaĹ‚y warunkĂłw umowy, dlatego naleĹźy im siÄ™ dalsze wsparcie. Kilka dni temu ateĹ„ski parlament ogĹ‚osiĹ‚ w trybie przyspieszonym wprowadzenie kolejnego

pakietu oszczędnościowego, który ma otworzyć moşliwość kolejnego kredytu w wysokości 12 miliardów euro.

Do tej pory Grecy otrzymali od EMS 13 miliardĂłw euro wsparcia ĹšRĂ“DĹ O: WPROST.PL

Volkswagen wciąş w opałach Kara, którą będzie musiał zapłacić Volkswagen moşe wynieść nawet 21 mln dolarów. Amerykańskie władze poinformowały, şe wyniki dotyczące emisji spalin aut z Wolfsburga z silnikami wysokopręşnymi były nawet 40 razy wyşsze niş wskazywały oficjalne dane.

Rodzice wściekli na Sainsbury’s SKLEP NIE BYŠPRZYGOTOWANY NA TAK OGROMNE ZAINTERESOWANIE PLUSZOWYM KOTEM, KTÓRY JEST GWIAZDĄ ŚWIĄTECZNEJ REKLAMY SIECI HIPERMARKETÓW. Zabawki wyprzedały się w mgnieniu oka, a jak informuje sklep, więcej pluszaków nie ma juş w magazynach! Kilka tygodni temu sieć Sainsbury’s wypuściło świąteczną reklamę, której bohaterem był kot Mog, który ratuje święta. Supermarket mógłby

cieszyć krociowymi zyskami, ale juş po kilku tygodniach Sainsbury’s wydało oświadczenie, w którym moşna było przeczytać, şe była to jedynie „limitowana edycja�, która juş została w całości sprzedana i nie będzie juş dostępna. ŚRÓDŠO: POLISHEXPRESS.CO.UK

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIÄ„C, POWOĹ AJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

4LMFQ 1PMTLJ &XLB -UE 5ZMLP V OBT p 8 LB™EZ QPOJFE[JB�FL 5"/*&+ p %V™Z XZC�S BMLPIPMJ p 1S[ZKNVKFNZ KV™ [BN�XJFOJB OB [BLVQZ vXJ“UFD[OF

;BQSBT[BNZ -FB #SJEHF 3PBE -FZUPO -POEPO & &" 5

Maleją szanse na kupno mieszkania SZANSE NA KUPNO MIESZKANIA W UK, MALEJĄ Z ROKU NA ROK. PRAWIE 60 PROC. LUDZI W PRZEDZIALE WIEKOWYM OD 20 DO 39 LAT BĘDZIE WYNAJMOWAŁO DOMY DO 2025 ROKU ŻYCIA, A TYLKO 26 PROC. Z NICH BĘDZIE MIAŁO SZANSĘ NA KUPNO WŁASNEGO DOMU. Co do tego, że kryzys mieszkaniowy odbije się na wszystkich tych, którzy zamierzają kupić dom, nie było wątpliwości nawet przez chwilę. Jak pokazują najnowsze wyniki badań przeprowadzonych PwC, obecna sytuacja na rynku nieruchomości, będzie miała największy wpływ na

grupę wiekową między 20. a 39. rokiem życia. Zdaniem analityków, największa zmiana zaszła w sytuacji ludzi między 25. a 34. rokiem życia.

Aż dwie trzecie z nich będzie wynajmowało mieszkania do 2025 roku, w porównaniu do 48 proc. w roku 2013. ŹRÓDŁO: POLISHEXPRESS.CO.UK

Muzułmanie dobrze się bawią?

MUZUŁMANIE NA RÓŻNE SPOSOBY PRÓBUJĄ ZDJĄĆ Z SIEBIE ODIUM ZBIOROWEJ ODPOWIEDZIALNOŚCI ZA FANATYCZNYCH MORDERCÓW, KTÓRZY POZBAWILI ŻYCIA CO NAJMNIEJ 132 OSOBY A 350 RANILI. W sieci pojawia się coraz więcej nagrań i zdjęć. Poza utworem raperów, podczas którego radośni muzułmanie śpiewają „I am muslim and i am not a terrorist”, sporą popularnością cieszy się akcja

zamieszczania zdjęć z hashtagiem #NotInMyName. Sądzicie, że te inicjatywy przyniosą spodziewany skutek i przestaniemy kojarzyć islam z terroryzmem, a terroryzm z islamem? ŹRÓDŁO: POLISHEXPRESS.CO.UK

Wielka Brytania walczy o bezpieczeństwo W ODPOWIEDZI NA ZAMACHY W PARYŻU, WIELKA BRYTANIA PODWAJA FUNDUSZE NA ZABEZPIECZENIA LOTNISK. DAVID CAMERON ZAPOWIEDZIAŁ RÓWNIEŻ ZWIĘKSZENIE LICZBY FUNKCJONARIUSZY SŁUŻB SPECJALNYCH. - Nasze służby bezpieczeństwa pracują na okrągło i wraz ze wzrostem zagrożeń także rosną, by podołać wyzwa-

niom. Potrz Potrzeba więcej ludzi do walki z tymi, którzy któr chcą zniszczyć nas i nasze wartości - oświadczył w powart niedziałek David Cameron. Premier zapowiedział zapowied wyszkolenie 1,9 tys. nowych funkcjonariuszy kontrfu wywiadu, wywiadu i wywiadu elektronicznego GCHQ. Oznacza to elektronic wzrost liczby licz agentów o 15 procent.

W ciągu pięciu lat David Cameron planuje podwoić wydatki na pla bezpieczeństwo lotnicze z b 9 mln funtów rocznie do 18 mln. ŹRÓDŁO: WPROST.PL

14 Fotopanorama KIRKENES, NORWEGIA. Taki widok nieba? Bezcenny! Szkoda, że w Anglii możemy o takich widokach co najwyżej pomarzyć!

LOS ANGELES, USA. Ta Kia Sportage podczas salonów samochodowych w Los Angeles pokazuje, że nie tylko zwierzęta potrafią stapiać się z tłem i być niezauważalnym dla drapieżnika!

MILTON KEYNES, ANGLIA. NOWY JORK, USA. Justyn Bieber daje popis swoich talentów w stacji NBC. Widać, nie zwalnia tempa, bo kilka dni później pojawił się na American Music Awards!

Wayne Sleep i córka Elvisa Presleya, Priscilla grają w teatrze „Alladyna”. Sławny ojciec na pewno byłby dumny ze swojej uzdolnionej aktorsko latorośli!

NOWY JORK, USA. Gwiazdy w domu byłego męża Jennifer Lopez, Marca Anthony’ego już teraz witają zbliżające się wielkimi krokami święta Bożego Narodzenia.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

15

FALLS CREEK, AUSTRALIA. Coraz więcej z nas kocha przejażdżki rowerowe.

Zachęcają do nas tego także sportowcy – w tym wypadku Jackson Ramsay i Jonathon Marsh.

NOWY JORK, USA. Miranda Kerr pozuje przed ogromną gwiazdą świąteczną wysadzaną kryształkami Swarovskiego!

Takie dwie gwiazdy koło siebie to wyjątkowy widok.

LONDYN, WIELKA BRYTANIA. Księżna Kate jak zawsze prezentuje się znakomicie. Jej świeży wygląd mówi sam za siebie – macierzyństwo jej służy!

A może to miłość do księcia Williama tak ją rozpromienia?

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

16 O tym się mówi

POLAK WYWALCZYŁ POLSKIM RODZINOM PRAWO DO ZASIŁKÓW Znajomi Tomisława Trapkowskiego żartują, że rodacy na Wyspach i w innych unijnych krajach powinni się zrzucić na solidny prezent dla niego. Nikt nie ma wątpliwości, że Trapkowski naprawdę zasługuje na nagrodę, mówi się o nim, że to on wywalczył Polakom prawo do zachowania zagranicznych zasiłków na dzieci, nawet jeśli te są w Polsce.

Prawo dla wszystkich Wyrok tego organu jest na tyle ciekawy, że zaledwie miesiąc wcześniej ten sam Trybunał www.polishexpress.co.uk uznał, że imigrantom z krajów Unii Europejskiej nie należą się automatycznie te same zasiłki co zięki uporowi i walce Trapkowskiego imigran- mieszkańcom danego kraju. Ta ci mają prawo, jak uznali wcześniejsza sprawa była jednak nieco inna, chodziło w niej bosędziowie Trybunału Sprawiedliwości Unii Eu- wiem o tzw. turystykę zasiłkową, ropejskiej, do pobierania zasiłków czyli sytuację, kiedy ktoś jedzie do innego kraju unijnego tylko z rodzinnych, nawet gdy ich dzieci nie przebywają w tym samym kra- zamiarem pobierania świadczeń, bez chęci podjęcia tam pracy. ju. Wszystko zaczęło się od tego, Co oznacza to najnowsze rozże trzy lata temu mieszkający i pracujący w Niemczech Tomisław strzygnięcie Trybunału? To jasny przekaz: jeśli podejmujemy pracę Trapkowski starał się o zasiłek na w jakimś unijnym kraju, nabywaswojego 12-letniego syna. Nie my te same prawa pracownicze, krył przy tym tego, że chłopak które przysługują obywatelom mieszkał z matką w Polsce. Tą właśnie konkretną sprawą zajął się tego kraju.

Trybunał, a wydane przez niego decyzja oznacza, że także imigran- Cameron dostał po nosie ci na Wyspach Brytyjskich mogą Ten wyrok Trybunału, jak twierdzi spać spokojnie, nadal będą mieli prawo pobierać Child Benefits na dzieci, choć nie przebywają one z rodzicem czy rodzicami w Wielkiej Brytanii.

Początkowo jednak sprawa wydawała się dla Polaka przegrana. Przeciwko niemu wystąpiła bowiem potężna Kasa Rodzinna (Familienkasse) z Saksonii, która jest jednym z organów Federalnego Urzędu Podatkowego w Niemczech. Jej urzędnicy oświadczyli, że nie będą łożyć na dziecko imigranta. Sprawa oparła się w końcu o Europejski Trybunał i ten przyznał rację Polakowi. - Imigranci mogą pobierać zasiłek na dzieci nawet jeśli dzieci te mieszkają w innym kraju - brzmiała niedawna decyzja Trybunału.

D

wiele brytyjskich tytułów, jest ciosem w premiera Wielkiej Brytanii Davida Camerona, który zapowiedział, że w sytuacji, kiedy na przykład dziecko pracującego na Wyspach Polaka nie przebywa w tym kraju, traci prawo do zasiłku. Cameron pozwolił sobie przed rokiem określenie wysyłanie pieniędzy z Wielkiej Brytanii na dzieci w innych krajach UE nazwać „niezrozumiałymi”. Z punktu widzenia brytyjskiej polityki takie orzeczenie to na pewno mocny argument dla Camerona w czekających go negocjacjach o możliwym wyjściu Wielkiej Brytanii ze wspólnoty europejskiej.

Obraził Polaków Rok temu Cameron wywołał prawdziwa burzę swoimi słowami: „Większość Brytyjczyków uważa tę zasadę za niezrozumiałą i trudno nie przyznać im racji.

Trudno bowiem dopatrzeć się sensu w tym, kiedy do Wielkiej Brytanii przyjeżdżają sami rodzice, którzy dostają wysokie zasiłki na dzieci pozostawione w ojczyźnie”. - Ciężko to pojąć, nic więc dziwnego, że wskaźnik zaufania do Unii Europejskiej w naszym kraju jest coraz niższy. Aby nie spadł do zera, musimy zlikwidować tego rodzaju niesprawiedliwe przepisy - dodawał w listopadzie ubiegłego roku premier David Cameron. Orzeczenie luksemburskiego trybunału jest sprzeczne z celami Camerona, ale jak wielu zauważa, z drugiej strony może paradoksalnie ułatwić mu przekonanie Niemców do potrzeby zmian tego rodzaju przepisów. Ta sprawa pozostaje na razie otwarta, ważne jest orzeczenie Trybunału.

- Przepisy unijne sprawiły, że Wielka Brytania straciła kontrolę nad tym kto i na co dostaje zasiłki. Na dokładkę unijni sędziowie mówią, że Wielka Brytania nie ma nic do gadania i ma wypłacać zasiłki na dzieci, które mieszkają tysiące kilometrów od UK.

Zasiłki są też dla Polaków Jakiś czas temu ogromne emocje rozpaliły wypowiedzi Evity Kossmann. Ta Polka mieszkająca w Warszawie pobiera brytyjskie zasiłki na swojego syna. Jej mąż od dekady pracuje na Wyspach w fabryce, a pieniądze z Child Benefit i Child Credit Tax przesyła żonie. Co miesiąc jest to ok. 220 funtów, czyli ponad tysiąc złotych.

Sporo jak na polskie warunki.

Evita Kossmann wystąpiła w filmie dokumentalnym „Benefits Britain: Life On The Dole” wyemitowanym

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

przez stację Channel 5. Kossmann spokojnie tłumaczyła, şe nie widzi nic złego w tym, şe dostaje zasiłek z Wysp na swojego syna.

Jej historia wygląda tak, şe kilka lat temu przeprowadziła się z męşem i czwórką dzieci do Wielkiej Brytanii, ale gdy 10-letni Mateusz nie radził sobie w szkole, wróciła z nim do Polski, gdzie prowadzi restaurację w Warszawie i jednocześnie dba o rozwój syna. W wypowiedzi dla stacji telewizyjnej wyjaśniła, şe pobieranie brytyjskich zasiłków jest dla niej czymś normalnym: po prostu pieniądze są wypłacane, co jest dla mnie zadziwiające, gdyş Brytyjczycy obdarzyli ją duşą dozą zaufania, a şaden pracownik opieki społecznej nigdy nie przyjechał şeby sprawdzić, czy rzeczywiście z Mateuszem mieszka nad Wisłą.

Kobieta dodała, şe wszystkie pieniądze, jakie dostaje od męşa,

przeznacza na wychowanie Mateusza, na jego naukÄ™, bilety do kina, teatru i inne rozrywki.

płaca nam zasiłki. „Nie jestem darmozjadem i leniem� - podkreśla z naciskiem. Po emisji wspomnianego materiału w telewizji, Polką zainteresował się słynący z Wściekli Brytyjczycy niechęci do imigrantów tabloid Po emisji programu zaroiło się na „Daily Mail�. Dołączyli do gazety portalach od niepochlebnych, internauci, nie zostawiając suchej wręcz wulgarnych komentanitki na Polce, Polsce i brytyjskim rzy nie tylko pod jej adresem. systemie świadczeń socjalnych.

Komentarze generalnie skieroEvita Kossman nadal mieszka w wane były przeciwko wszystkim Warszawie razem z 10-letnim Polakom, których określono jako synem Mateuszem. Pozytywnie leni, pasoşytów i cwaniaków mówi o przepisach, dzięki którym wyciągających środki z pomocy społecznej na Wyspach. Kossmann korzysta ze wsparcia finansowego z Wielkiej Brytanii. była zdziwiona, şe obrzuca się ją takimi epitetami, jak sama jednak mówi są to nieuprawnione słowa Potrafi liczyć krytyki. Ona nie robi przecieş nic Kobieta nie kryje teş, şe şycie w wbrew prawu. Kobieta dodaje, şe Polsce jest o wiele tańsze niş na nie widzi şadnego problemu, i şe Wyspach. Za wynajem mieszkania dla niej ta sytuacja jest jak najbar- w Warszawie płaci 350 funtów, w dziej normalna. Argumentuje, şe Bristolu rodzina na ten cel wydajej mąş pracuje w Wielkiej Brytanii wała 800 funtów. - Otrzymywanie i dlatego tamtejszy system wyzasiłku z innego kraju, z Wielkiej

17

Brytanii, to dla mnie nic nadzwyczajnego. Z racji tego, şe mój mąş pracuje na Wyspach, mam prawo do finansowego wsparcia - podkreśla Kossmann. To, şe naskakują na nią Brytyjczycy, moşe „od biedy� jakoś zrozumieć. Boli ją jednak bardzo, gdy krytykują ją Polacy z tego powodu, şe pobiera świadczenia z brytyjskiej pomocy społecznej. - Jest mi przykro, kiedy słyszę, şe jestem złodziejką i naciągaczką - mówiła w materiale wideo.

Przypomnijmy, şe Polka nie şyje tylko z zasiłku, otworzyła w Warszawie restaurację, a pieniądze z Wielkiej Brytanii przeznacza na syna. - Kupuję Mateuszowi jedzenie, ksiąşki, zabawki, raz w miesiącu chodzimy do kina - wylicza skrupulatnie Kossmann.

Marek Piotrowski W tekście zastosowano skróty.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIÄ„C, POWOĹ AJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

KSIĘGOWOŚĆ

PROFESJONALNE BIURO KSIĘGOWE

na HAMMERSMITH

blisko stacji metra Ravenscourt Park

ROZLICZ SIĘ PRZED

31 STYCZNIA

I UNIKAJ KARY

218 KINGS STREET, LONDYN, W6 0RA

tel: 0 78 67 800 700, 0203 6211 320

Blossomaccountants.co.uk

Rozliczenia podatkowe: t 0TĂ˜C 4FMG &NQMZFE t -JNJUFE DPNQBOZ t 1 1 &NQMPZNFOU t $*4 1BZSPMM 7"5

BENEFITY t $IJME #FOFĂśU t 5BY $SFEJU t .BUFSOJUZ "MMPXBODF t 4VSF 4UBSU .BUFSOJUZ (SBOU t )PVTJOH #FOFĂśU t *ODPNF 4VQQPSU t * JOOF

POZOSTAĹ E USĹ UGI t 3F[ZEFOUVSB OBUVSB[MJ[BDKB t 6CF[QJFD[FOJB t 0ET[LPEPXBOJB t ,SFEZUZ t 5Â’VNBD[FOJB t 1S[FLB[Z QJFOJF[OF t J XJFMF JOODI VTÂ’VH

18 Strefa psyche

ROZSTANIE Z RACHUNKIEM DO ZAPŁACENIA Zakochujemy się w sobie, jesteśmy z sobą, wspólnie urządzamy mieszania i życie. I bywa, że przychodzi taki moment, kiedy związek jest na zakręcie i postanawiamy się rozstać. Czasami dostajemy rachunek za „bycie razem". zapłaciła. Często stawiała także kolacje w restauracjach, wspólne www.sympatia.pl SPA. Ja na ogół nie miałem z tym o napisania tego tekstu problemów. Dodam, że to nie było skłoniły mnie obserwa- też tak, że byłem jej utrzymankiem, bo za mieszkanie i jedzenie cje związków znajopłaciliśmy pół na pół. Ale ona mych par i opowieści spotkanych osób o tym, miała taki gest. Nie wiem, co jej strzeliło do głowy, kiedy w jak „ekonomiczny" sposób się się rozstawaliśmy. Napisała, że rozstawały. Nie mam własnych jestem facetem i powinienem doświadczeń tego typu, choć mieć swój honor. Nie bardzo rozliczanie po rozstaniu – co do wiem, jak to rozumieć. kogo należy i co kto zabiera – nie Wcześniej jej nie przeszkajest mi obce, jak każdej osobie, która w związku była i przechodzi- dzało, że płaci za wszystko - dodaje Kuba. ła rozstanie.

Na ogół sytuacja bywa odwrotna, ponieważ mężRachunek z Excela Sytuacje, w których ludzie dokładnie czyźni zarabiają statystycznie rozliczają wszystkie dobra materiale, więcej od swoich partnerek. które razem nabyli lub usługi, z któ- I oczywiście znam historie podobne z odwrotnym rych skorzystali, z dokładnością co do grosza, zwykle wzbudzają w nas scenariuszem. Interpretacja emocje. Jak to się dzieje – myślimy – takiego zachowania może być że para, która do niedawna obdarza- różna. Jedni są zranieni porażła się uczuciem, deklarowała miłość, ką nieudanego związku, są źli na partnera, że nie podejmuje dziś nie potrafi się ze sobą porozuprób walki o związek. I być mieć i rozlicza koszty wspólnego życia. - Kiedy rozstałem się ze swoją może w sytuacji mojego bohatera taka sytuacja miała miejsce. narzeczoną, ona przesłała mi w Excelu plik z dokładnymi rozliczenia- W związku z tym jego partnerka mi związanymi z tym, za co mam jej wystawiła mu rachunek do zapłaty.

Tym bardziej bolesny dla niego, że oddać pieniądze - wspomina Kuba.

- Prawda jest taka, że rozstaliśmy się, nawiązała do tradycyjnej roli mężczyzny, który „powinien” – w sensie bo się przestaliśmy dogadywać – społecznych powinności – utrzymyona miała inne oczekiwania wobec wać swoją partnerkę. Pamiętając o życia, ja inne. Mnie wystarczyła moja pensja, ona zarabiała kilka razy tym, że on nie ma środków, żeby jej więcej. I mimo, że jej nie prosiłem o zwrócić finansowy dług. Pomijając motywacje, to zachowanie może nic, zażądała zwrotu pieniędzy za zniszczyć pozytywne wspomnienia, wyjazd na Kubę, na której byliśmy „ratować" nasz związek. To było kilka jakie łączyły parę. Ich znajomi komentując jej zachowanie, mówili, że tysięcy złotych. Wcześniej mówiła, zachowała się „bez klasy". Niestety, że nie ma to dla niej znaczenia, kto ludzie, niezależnie od tego, czy płaci. Ona miała pieniądze, więc

D

to kobiety, czy mężczyźni, mocno zranieni, posuwają się do takich działań.

Partnerka jako inwestycja Bywa też i tak, że najzwyczajniej w świecie traktują drugą połowę nie po partnersku, ale jako rodzaj własności, w którą się inwestuje. W takiej sytuacji znalazła się Patrycja, która zakochała się w kilka lat od siebie starszym mężczyźnie.

Ona jeszcze studiowała, on miał już własny, dobrze prosperujący biznes.

Wzięli ślub i przez kilka lat ich związek był udany. Oboje pracowali, choć dysproporcje w zarobkach

były olbrzymie. Jej mąż zarabiał kilkadziesiąt razy więcej niż ona.

Niestety, częste nieobecności męża spowodowały, że zaczęli się od siebie oddalać, coraz częściej dochodziło do kłótni, nieporozumień.

W końcu Patrycja stwierdziła, że dłużej tak nie może żyć i powiedziała mężowi, że chce się rozwieść.

Nie spodziewała się, że on od razu się zgodzi. A on odpowiedział „w porządku". Po tygodniu otrzymała pismo od jego prawników z dokładnie wyliczonymi kwotami do zwrotu za wspólne życie. Były w nim wspólne wyjazdy, opłaty za dom, prezenty, które od niego dostała, a

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

także wycena prezentów ślubnych, które mogła zatrzymać po zapłacie 50 proc. wyceny. Była w totalnym szoku. Być może jej mąż próbował ją w ten sposób „ukarać" lub dać jej do zrozumienia, że bez niego jej sytuacja diametralnie się pogorszy i nie będzie w stanie spłacić długów.

Być może takim zachowaniem chciał ją przekonać, żeby z nim została.

Nie wiem, niestety, jak ich losy dalej się potoczyły. Jednak to bardzo trudne, kiedy partner daje ci odczuć, że traktuje cię jako inwestycję. Jeśli decydujesz się odejść, musisz pokryć finansowe straty, skoro „inwestycja" w szczęśliwe życie razem, się nie udała, bo „tobie" się odwidziało.

Trudno się także nie zgodzić z tym, że często nie da się pokryć inwestycji emocjonalnych, ponieważ rana po takim potraktowaniu jest bolesna i długo się nie goi. Szczególnie wtedy, kiedy nie spodziewaliśmy się takiego obrotu sprawy.

Rachunek za obsługę domu

prasowaniem, praniem i opieką nad jego matką. Rachunek z dwóch lat Bywają i takie sytuacje, w których jedna ze stron wystawia rachunek za wynosił około 100 tysięcy złotych.

Dodam, na marginesie, że kiedyś poświęcony czas i czynności wykonywane na rzecz wspólnego domu i moi studenci próbowali podliczyć, ile by należało rodziny. W pierwzapłacić osobie, szym przypadku która zajmuje partnerka zażądała JULITA się domem i od swojego byłego CZERNECKA sama nie pracuje już partnera zapłaty – doktor nauk za czas poświęcony społecznych, socjo- zawodowo. na wykonywanie log, autorka książki Wyceny były różne, ale oscyloobowiązków do„Wielkomiejscy single” (2011). wały między 4-7 mowych. Nie pra- Pracuje w Zakładzie Socjologii tysięcy złotych cowała zawodowo, Płci i Ruchów Społecznych na lecz opiekowała się Uniwersytecie Łódzkim. Ekspertka netto. jego chorą matką. portali randkowych Sympatia.pl Kiedy myślimy o kobietach w Miała nadzieję, że oraz Sympatia Plus. takich sytuw przyszłości się acjach, jest większe przyzwolenie i pobiorą. zrozumienie takich zachowań, bo w Po dwóch latach wspólnego życia, tradycyjną rolę kobiety jest wpisana mężczyzna zmienił zdanie w tej kwestii. Z kolei jego partnerka pod- opieka nad domem. Co innego, gdy w takiej sytuacji znajdzie się mężsumowała wszystkie godziny zwiączyzna, który dla rodziny i domu, zane ze sprzątaniem, gotowaniem,

19

poświęcił swoje życie zawodowe i żąda od żony alimentów. Wtedy ocena społeczna jest surowsza, bo krytyczniej podchodzimy do jego decyzji „przecież sam chciał być kogutem domowym" – można usłyszeć.

Przypomniały mi się słowa jednej z piosenek Sylwii Grzeszczak: „Cena nie gra roli dziś, kupiliśmy prawie wszystko, ale wciąż nie mamy nic".

Jak widać, cena czasem odgrywa rolę i to bardzo dużą. Cena za emocje. Wierzę, że niektórzy wystawiając rachunki partnerom za wspólne życie, wystawiają je tak naprawdę, bo nie potrafią sobie w inny sposób poradzić z żalem, smutkiem, złością, zranieniem i pustką po skończonym związku. Każda z tych sytuacji jest inna, każdą trudno ocenić, bo nie ma czarno-białych sytuacji, zero-jedynkowych odpowiedzi.

Julita Czernecka

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

SPRZEDAJ PRACA DLA KSIĘGOWYCH

SWOJĄ FIRMĘ LTD

Poszukujemy osoby z doświadczeniem w prowadzeniu księgowości spółek limited, składaniu deklaracji podatkowych oraz posiadającej wiedzę z zakresu prawa księgowego w Wielkiej Brytanii.

Praca na terenie Polski w Krakowie.

Osoba na tym stanowisku odpowiedzialna będzie za sprawne księgowanie dokumentów klientów, sporządzanie deklaracji i sprawozdań finansowych.

Do jej zadań będzie należało: • Bieżąca weryfikacja i ewidencja dokumentów księgowych • Księgowanie dokumentów • Kontakt z klientami i odpowiadanie na ich zapytania • Przygotowywaniu raportów • Udział w sporządzaniu deklaracji podatkowych oraz rozliczeń Wymagania: • Doświadczenie w pracy w księgowości w UK • Wiedza z zakresu podatków i procesów księgowych • Bardzo dobrej organizacji pracy i zaangażowania

CV prosimy kierować na adres info@admiral.tax

POMOC w zamknięciu niechcianych spółek Ltd

SKUP spółek limited

ROZLICZENIA firm limited

Tel: 0203 514 2983 Komórka: 079 3822 1989

20 Strefa psyche

NĘKACZE, CZYLI WYOBRAŹNIA STALKERÓW NIE ZNA GRANIC Wyślą ci drogi prezent, zostawią list na wycieraczce i zaczepią w miejscu pracy. Będą codziennie dzwonić i wysyłać smsy. Nakręcą o tobie film ukrytą kamerą, wynajmą prywatnego detektywa lub będą cię śledzić sami. której chce się szybko zapomnieć opowiada Bogna.

Pod koniec liceum, u wspólnych www.eksmagazyn.pl znajomych poznała Mariusza. Starszy od niej o kilka lat, szarmancki laczego stalkerzy przechłopak imponował modnymi śladują swoje ofiary? ciuchami i własnym samochoPsychologowie mówią dem. - Zakochałam się na zabój. To o zazdrości, zemście, poczuciu niesprawiedli- była pierwsza „poważna” miłość. wości, strachu przed odrzuceniem Chodziłam nieprzytomna z uczucia i opowiadałam koleżankom, jaki i chęci utrzymania jak najbliższej więzi z ofiarą. Nawet, jeśli ona wy- on jest wspaniały. Pamiętam, jak raźnie sobie tego nie życzy. Stalker dziś, kiedy TO się zaczęło. Senny poniedziałek, nudna lekcja biologii ma fałszywe poczucie własnej i cichy dźwięk nowej wiadomości. wartości, jest silnie uzależniony „Odczep się od niego mała zdziro! od osoby, która go odrzuciła. Nie Mariusz jest mój!”. Nadawca niejest w stanie powstrzymać się od znany. Myślałam, że to żart którejś pewnych zachowań. Z czasem z koleżanek, więc odpisałam coś od potrzeba kontrolowania ofiary niechcenia. Za kilka minut kolejna staje się celem jego życia. wiadomość. I następna. „Ty naiwna suko, on cię okłamuje! Od kilku lat I nie opuszczę cię... jest moim stałym chłopakiem”. MaBogna ma 29 lat i mieszka w jedriusz westchnął tylko i powiedział, nym z niewielkich miasteczek na południu Polski. Śliczna blondynka że musimy porozmawiać. Potem niechętnie tłumaczył. Tak, była przypominająca z profilu Charlize kiedyś Katarzyna, dziewczyna w Theron. Zawsze starannie ubrana, uśmiechnięta, niewyróżniająca się jego wieku, dawno temu. Spotykał się z nią rok, zerwał po tym, kiedy z tłumu prymuska. Kiedy zetknęła przez kilka miesięcy nalegała na się ze stalkingiem, w Polsce mało kto używał tego słowa. - To było jak szybki ślub i śledziła każdy jego jakaś ponura historia z młodości, o krok. Nie może się pogodzić z roz-

D

staniem i mam się nie przejmować.

Obiecał, że z nią porozmawia. A ja mu uwierzyłam.

Po tygodniu ONA zaczęła dzwonić.

To były głuche telefony. Rano, kiedy byłam w szkole, o 2 w nocy.

Koleżanki miały ubaw, wymyślały jej przezwiska. Czułam się trochę, jak bohaterka jakiejś kiepskiej telenoweli, ale coś się działo. Któregoś dnia dorwała mnie przed szkołą.

Niska, atrakcyjna brunetka z dużym biustem i mocnym makijażem.

Starsza ode mnie, to na pewno, na pierwszy rzut oka bardzo pewna siebie. Wysyczała coś w moim kierunku i uciekła. Mariusz kazał mi zbagatelizować sprawę, ale widziałam, że aż trzęsie się z nerwów.

Ja też byłam w szoku. Do tej pory Katarzyna była kimś nierealnym, jakąś zazdrosną wariatką po drugiej stronie telefonu. Nie mieściło mi się w głowie, że może posunąć się dalej, że kiedykolwiek ją spotkam.

Kulminacją był koniec roku szkolnego, kiedy ktoś przyczepił na drzwiach wejściowych kartkę z

napisem: „Bogna to k…”. Widziało to chyba pół mojej szkoły, nauczyciele… Zapłakana opowiedziałam o wszystkim rodzicom, nie miałam pojęcia, co robić. Pojawiły się dziwne plotki, koleżanki z pracy mojej mamy szeptały, że mam romans z jakimś żonatym, starszym facetem.

Podświadomie miałam pretensje do Mariusza, że nie potrafił mnie przed tym wszystkim obronić. Nie tak miało być… Powiedziałam Mariuszowi, że to koniec. Walnął pięścią w drzwi i wyszedł bez słowa… Nawet nie próbował mnie zatrzymać. Przez dwa lata nie mogłam patrzeć na żadnego faceta. Kiedy ONA znowu zadzwoniła, wykrzyczałam, że dopięła swego.

Nigdy więcej się nie odezwała.

Dowiedziałam się, że Mariusz wyjechał do rodziny w Stanach. Kilka lat później, zupełnie przypadkiem, poznałam Monikę, dziewczynę, z którą Mariusz – jak się okazało – spotykał się na krótko przed tym, kiedy poznał się ze mną. Polubiłyśmy się i przy którymś drinku ona zapytała mnie, czy też miałam problemy

Reklama: 020 3026 6550

z Katarzyną. Opowiedziałam jej o SMS-ach i telefonach. Monika poklepała mnie po plecach i opowiedziała, że przeżyła dokładnie to samo. Ponoć Katarzyna nękała w ten sam sposób kilka kolejnych dziewczyn Mariusza.

Dlaczego mój były facet nie wytłumaczył mi na spokojnie, co się dzieje? Dlaczego od razu nie ostrzegł przed swoją byłą? Żałuję, że tak to się potoczyło.

Jesteś moją małą księżniczką O Dominice, wysokiej brunetce, z krótką, chłopięcą fryzurą, znajomi mówili, że wygląda, jak modelka.

Trzydziestolatka, ubierająca się w zamaszyste spódnice do ziemi. Wielbicielka kotów i grafiki komputerowej poznała J. na internetowym, specjalistycznym forum dotyczącym fotografii. Byli częścią większej grupy fachowców i amatorów dyskutujących do rana o sprzęcie i technikach retuszu zdjęć. Dominika była moderatorem grupy, więc znała, przynajmniej wirtualnie, najbardziej aktywnych użytkowników.

J. wyróżniał się ciętym dowcipem i sporą wiedzą techniczną. Dominika miała jego konto na Skypie, czasem zamieniali kilka słów. Wiedziała, że ma 45 lat, żonę, jedynaka w fazie młodzieńczego buntu, domek z ogródkiem i bardzo odpowiedzialną pracę. Od czasu do czasu J. wysyłał jej zestaw zabawnych obrazków krążących w sieci. Polecał film lub program. Nic szczególnego, ot typowa znajomość dwójki hobbystów z internetu. Przed wyjazdem na wakacje na Kubę, którym J. pochwalił się w forumowym dziale rozmów „prywatne”, poprosił Dominikę o adres. Chciał wysłać kartkę „ze słońcem i oceanem” dla administracji forum. W Warszawie był wtedy środek zimy. Dominika ma tę kartkę do dziś. Starannie wypisany adres, kilka słów pozdrowienia i podpis. J. Żadnego imienia i nazwiska. Po powrocie J. wpadł

na pomysł, który nie przypadł Dominice do gustu. Zaproponował, że wyśle jej dawno nieużywany, profesjonalny obiektyw.

- Odmówiłam, bo nie chciałam przyjmować tak drogiego prezentu. Mimo to, kilka dni później, współlokatorka przywitała mnie z paczuszką w rękach. - Napisałam J., żeby się nie wygłupiał i poprosiłam o zwrotny adres, ale posłał mi jedynie dwa uśmieszki. Kilka tygodni później narzekałam na forum, na zepsutą chłodnicę w moim kilkunastoletnim citroenie. J. zaoferował pomoc. Myślałam, że chodzi mu o dobrego mechanika. Następnego dnia kurier przyniósł mi kluczyki do najnowszego modelu Mercedesa.

Bardzo drogiego. Takiego, który na co dzień ogląda się jedynie w reklamach. Wiadomość od J. :„Możesz nim jeździć przez miesiąc, właściciel salonu to mój kolega”. Odmówiłam przyjęcia kluczyków, a J. napisałam, że nie o taką pomoc prosiłam.

Stwierdziłam wtedy, że jest nadętym bufonem, który próbuje zrobić na mnie wrażenie znajomościami i wypchanym portfelem. Była w tym wszystkim jakaś drażniąca przesada. Rano poczta kwiatowa zostawiła pod moimi drzwiami wielki bukiet czerwonych róż, bombonierkę i karteczkę z napisem: „Przepraszam”. Zrobiło mi się na moment głupio – kolega chce pomóc, wykazuje się fantazją, a ja, niewdzięcznica, nie potrafię przyjąć pomocnej dłoni…

Wyrzuty sumienia minęły, kiedy kilka dni później znalazłam w skrzynce grubą kopertę. Bez adresu nadawcy. W środku był voucher na wycieczkę dla dwóch osób… na Kubę. Na moje nazwisko. I karteczka. „Wiem, że za kilka dni masz imieniny, zabierz koleżankę i bawcie się dobrze.”

Z prędkością światła wystukałam na klawiaturze maila: „Jeśli próbujesz mnie poderwać, zapomnij. Nie bawię się w „tą trzecią”. J Przez kilka tygodni był spokój. Miesiąc przed wakacjami potknęłam się na schodach o jakiś karton. W środku było kilkanaście letnich sukienek i torebek… Wszystkie w moim rozmiarze. Gorączkowo przeszuki-

wałam pamięć. Skąd wiedział, jakie będą na mnie pasować? Odgrzebałam w archiwum forum rozmowę sprzed dwóch lat, w której żartowaliśmy z kraciastych koszul informatyków, a ja gdzieś wspomniałam o wymarzonej, czerwonej kiecce w rozmiarze 38. Na pudle nie było żadnego adresu zwrotnego, więc napisałam J., że odnoszę ubrania do najbliższego butiku marki i że jeśli jeszcze raz zrobi coś takiego, raz na zawsze skasuję naszą znajomość. „Są Twoje” - odpisał. A w następnym mailu: „Jak to wytłumaczysz na forum? Zbanujesz mnie? Jesteś moderatorem, musisz odpowiadać na moje pytania”.

Wtedy po raz pierwszy pomyślałam, że jest nienormalny. I że skutecznie mną manipuluje. Gdyby jeszcze była to damsko-męska historia, wszystko byłoby prostsze.

A nawet typowe i banalne. On – ustawiony finansowo, znudzony małżeństwem, ale jeszcze ciągle w formie, pan w średnim wieku i ja – młodsza, inteligentna dziewczyna.

J. nie dążył jednak do osobistego spotkania, ani razu nie poprosił mnie o zdjęcie, nie zaproponował spotkania. Znał moją twarz z niewyraźnej ikonki na forum. To zbyt mało, żeby się zakochać, zbyt mało nawet, by ryzykować romans…

Kiedy ignorowałam go na forum i zmieniłam nick na Skypie, zaczął wysyłać do mnie bukiety kwiatów.

Z karteczkami „Lubię Cię otaczać opieką, księżniczko”, „Wiem, czego potrzebujesz”, „Pozwól mi się rozpieszczać. Nie mam złych intencji”.

Z jednej strony żartowałam z tego wszystkiego na babskich spotkaniach, a z drugiej… zaczęłam czuć się tak, jakby J. był moim cieniem.

Na dodatek anonimowym. Nie wiedziałam nawet, jak ma na imię, jak wygląda. Codziennie maile i coraz częściej przesyłane prezenty zaczęły mnie przerażać. A stwarzające pozory uprzejmości zachowania J., irytować. Poczułam, że właściwie nie mam nad tym żadnej kontroli.

Kazałam mu się odczepić. Na widok listonosza szybciej biło mi serce.

Zablokowałam wiadomości od niego w skrzynce mailowej, ale siłą rzeczy codziennie oglądałam jego

24.co.uk

21

wpisy na forum. Udzielał się tak, jak dawniej, tylko zmienił stały podpis. „Only for you”.

Kiedy poczta dostarczyła mi laptopa, powiedziałam stop. Skasowałam konto moderatora, zmieniłam adres mailowy, telefon i zaczęłam szukać nowego mieszkania. Numer nowej komórki podałam tylko bliskim znajomym. Do dziś czuję niepokój, kiedy dzwoni do mnie kurier. Na forum nie zaglądam. Postanowiłam, że jeśli J. kiedykolwiek mnie znajdzie, dzwonię na policję.

Obsesja Stalkerzy nie chcą otwarcie mówić o swoich skłonnościach. Na forum poświęconym temu zjawisku użytkownik o nicku Alfa Romeo pisze: Opisuję to, co mnie spotkało, ku przestrodze. Przez jakiś czas spotykałem się z pewną kobietą, w końcu ona ze mną zerwała, powiedziała, że poznała kogoś innego. Byłem załamany... Ta kobieta niesłychanie wpłynęła na moje życie, była bardzo piękna i mądra.

Czułem jakąś chorą potrzebę widzenia jej codziennie. Myślałem o niej wielokrotnie każdego dnia, mogłem nawet leżeć parę godzin w łóżku i o niej rozmyślać. Klasyczny przykład silnej, chorej miłości.

Zacząłem ją śledzić, jak rano szła do pracy. Codziennie! To stało się moim rytuałem. Krótkie chwile, gdy ją widziałem, dawały mi radość i siłę do końca dnia. Tak bardzo ją kochałem, że zamiast walczyć o nią, pozwoliłem jej odejść do tego drugiego, skoro tak chciała…

W końcu, pewnego dnia, zauważyła mnie w tłoku, nie podeszła, ale zmieniła się na twarzy. W ciągu paru miesięcy widziała mnie jeszcze ze trzy razy i jestem przekonany, że wie, iż ją śledziłem. Czułem się przez to, jak ostatnia szmata i przestępca. Ale musiałem to robić, to było silniejsze ode mnie.

Stopniowo, po tych dwóch latach, moja chora potrzeba zaczęła wygasać, ostatnio przez złą pogodę nie robię tego już od miesiąca. Ale nic już nie daje mi takiej radości, jak to chore śledzenie jej, ten pieprzony stalking…

Joanna Jałowiec

22 Strefa psyche

SAMA SOBIE

winna www.charaktery.eu Artykuł pochodzi z „Charakterów” 11/2015

Z

namy historię Hioba, któremu przytrafiają się liczne i niezasłużone nieszczęścia. Widząc to, jego przyjaciel, Elifaz z Temanu, dochodzi do wniosku, że widocznie Hiob musiał zrobić coś strasznego, bo: „Czyż za pobożność twą karci się ciebie i wytacza ci sprawę przed sądem? Czy nie za zło twoje znaczne? Czy nie za nieprawość bez granic?”.

Sprawiedliwy świat Jakże często podobnie reagujemy na wieść o czyjejś krzywdzie.

Wierzymy bowiem, że świat jest miejscem bezpiecznym. A gdy jakaś tragedia podważa ten pogląd, pytamy: „Jak to możliwe?”, „Dlaczego to się stało?”, „Dlaczego przydarzyło się właśnie tobie?”, „Dlaczego właśnie mnie to spotkało?”. Niektórzy z nas czują wtedy moralne oburzenie i starają się przywrócić sprawiedliwość, inni zaś przyjmują założenia, które pozwalają uzasadnić istniejący stan rzeczy. I dochodzą do wniosku, że widać ktoś zasłużył sobie na los, jaki go spotyka. Kryje się za tym wiara w istnienie ponadczasowego ładu, przeznaczenia czy opatrzności, która czuwa i dzięki temu szlachetne działania ostatecznie są nagradzane, a dobro zawsze zwycięża…

Tę tendencję przypisywania zaistniałych (lub spodziewanych) konsekwencji uniwersalnej sile, psychologowie uznają za błąd poznawczy i nazywają „fenomenem sprawiedliwego świata”. Po raz pierwszy opisał go w latach 60. ubiegłego wieku psycholog

Wierzymy, że świat jest miejscem sprawiedliwym.

Ceną za utrzymywanie tej iluzji jest obwinianie ofiar za krzywdę, która je spotkała.

społeczny, prof. Melvin J. Lerner.

Pisał: „usilnie pragniemy wierzyć w sprawiedliwy świat, a w razie wątpliwości udajemy, że on taki jest”. Dlatego, jak dowodzą jego badania, w obliczu niemożliwej do naprawienia krzywdy niektórzy ludzie próbują przywrócić równowagę „poznawczo” i szukają sposobów, by wyjaśnić lub zracjonalizować jawną niesprawiedliwość. Jak? Najczęściej obwiniając ofiarę!

Wiele społeczności uczy swoich członków wierzyć już od dziecka, że świat działa wedle naturalnego porządku. W bajkach, książkach czy filmach negatywne charaktery zwykle ostatecznie przegrywają.

Wszystko kończy się happy endem, a grzeczne dzieci zawsze dostają prezenty od Świętego Mikołaja. „Przekonanie, że świat jest miejscem stabilnym, uporządkowanym i sprawiedliwym umożliwia nam mierzenie się z nim. Bez tej wiary trudno byłoby wyznaczać sobie dalekosiężne cele czy nawet na co dzień przestrzegać norm społecznych” – twierdził prof. Lerner.

Ta wiara zmienia się wraz z rozwojem poznawczym. Według słynnego szwajcarskiego psychologa Jeana Piageta dzieci do 7–8 roku życia wierzą w przenikającą wszystko sprawiedliwość i są przekonane, że zło automatycznie zostanie ukarane. Jednak z czasem stopniowo porzucają tę ideę i zaczynają odróżniać celowe działania od zrządzeń ślepego losu, dostrzegając, że te bywają niesprawiedliwe.

Pojmują, że sprawiedliwość nie dzieje się automatycznie, dlatego trzeba wyrównywać niegodziwości i naprawiać szkody, i zwykle robią, co tylko w ich mocy. Piaget nazywał to „pogłębioną wersją wiary w immanentną sprawiedliwość”.

Z kolei zdaniem prof. Lernera, gdy dzieci w miarę rozwoju przestają ulegać impulsom i dążyć do natychmiastowego zaspokojenia swoich potrzeb, zawierają ze światem pewien „osobisty kontrakt”.

Zakładają, że jeśli dotrzymają zobowiązania i na przykład przez jakiś czas będą grzeczne, to „w przyszłości spotkają je najbardziej pożądane nagrody”. Oczekiwane efekty „muszą” się ziścić!

Ta wiara nie mija z wiekiem.

Przeciwnie, pogłębia się i staje motorem codziennych decyzji. Aby wypełniać swoje zobowiązania w nadziei na przyszłe, zasłużone owoce, musimy ufać, że świat jest miejscem, w którym warto czekać. I w końcu dostaniemy nagrodę, wszak zrobiliśmy, co do nas należy. Jeśli ktoś nie „zawarł” takiej umowy, to – jak pisał prof.

Lerner – „zaczyna działać tak, jakby mieszkał w dżungli, ze wszystkimi towarzyszącymi temu psychologicznymi konsekwencjami”.

Co wspiera naszą wiarę w sprawiedliwy świat? We wstępie zbiorowej publikacji The Justice Motive in Adolescence and Young Adulthood: Origins and Consequences jej redaktorki – Claudia Dalbert i Hedvig Sallay – przytaczają badania o wpływie stylu rodzicielstwa na przekonania dzieci dotyczące sprawiedliwości. Okazuje się, że wiara w sprawiedliwy świat najsilniej rozwija się u tych, którzy dorastają, doświadczając harmonijnego rodzinnego klimatu, bez konfliktów i manipulacji. Z kolei ograniczenia, rygorystyczne nakazy i kary za łamanie zasad przynoszą odwrotny skutek. Z badań wynika również, że wiara w sprawiedliwy świat nasila się w starszym wieku, pomagając seniorom nadać pozytywne znaczenie minionym zdarzeniom.

Każdemu wedle zasług?

Prof. Melvin J. Lerner twierdził, że większość ludzi uważa siebie za „w gruncie rzeczy dobrych i godnych sprawiedliwego traktowania”. Ulegamy iluzji, że jesteśmy lepsi od innych, ponadprzeciętnie inteligentni, uczciwi i wrażliwi. Co więcej, popadamy w nierealistyczny optymizm i sądzimy, że mniej niż inni ludzie jesteśmy narażeni na różne życiowe nieszczęścia, a także na wpływ reklamy i perswazji.

Jak pisze prof. Dariusz Doliński, znakomity psycholog społeczny z Uniwersytetu SWPS, w artykule opublikowanym w „Psychologii Społecznej”, ten „efekt faworyzowania «ja» w porównaniu z innymi jest szczególnie silny w odniesieniu do przekonania o własnej moralności”.

24 Strefa psyche Dlatego w sprawiedliwym świecie musimy bronić swojej moralnej wyższości – w przeciwnym razie nasze działania straciłyby sens!

Przykładu dostarcza początek zawodowej kariery prof. Lernera.

Pracował wówczas w uniwersyteckiej klinice z osobami zaburzonymi psychicznie. Zauważył, że zarówno jemu, jak i lekarzom, pielęgniarkom oraz sanitariuszom zdarzało się naigrawać ze stanu zdrowia pacjentów. Doszedł do wniosku, że „takie zachowanie może być próbą ochrony psychiki osoby stającej twarzą w twarz z bezmiarem czyjejś nędzy i rozpaczy”. To dlatego niektórzy z nas widzą winę tam… gdzie jej nie ma.

Aby przetestować tę hipotezę, Lerner przeprowadził serię eksperymentów, które opisał w artykule „Observer’s reaction to the «innocent victim»: Compassion or rejection?”, opublikowanym w „Journal of Personality and Social Psychology”. W jednym z pierwszych badań uczestniczyli studenci z wydziału medycznego. Większość z nich zgadzała się ze stwierdzeniem, niem, że „żebrzący o jałmużnę biedacy dacy są po prostu leniwi”. Pewnego dnia obserwowali, jak dwóch młodzieńców odzieńców (w rzeczywistości byli to współpracownicy eksperymentatora) ra) rozwiązywało trudne zagadki. Osiągnęli siągnęli identyczne wyniki, ale nagroda groda była jedna, więc musiała być przyznana losowo. A jednak studenci udenci próbowali zracjonalizowaćć los i twierdzili, że zwycięzca „pracował pracował ciężej”, a nawet, że „był mądrzejszy” ądrzejszy” i „bardziej utalentowany”.

W najsłynniejszym badaniu iu prof.

Lernera uczestnicy przyglądali ądali się atrakcyjnej kobiecie wykonującej onującej skomplikowane zadania pamięciowe. Za nieprawidłową odpowiedź powiedź groziło jej rażenie prądem. m. Badani mogli zdecydować, czy chcą hcą „uratować” kobietę i czy za ból należy się jej jakaś rekompensata. Większość chciała ją „ratować”. Jeśli jednak ednak w żaden sposób nie moglii pomóc kobiecie lub gdy przyjmowała wała ona rolę „męczennicy”, nadal uczestnicząc – mimo przykrych doznań oznań – w eksperymencie, badani zaczynali aczynali ją… znieważać. Opisując ją, ą, używali przymiotników dewaluujących ących jej

zachowanie, osobowość i wygląd.

Podkreślali też z satysfakcją, że „dostała za swoje”. Zdaniem psychologa bezsilni uczestnicy, nie mogąc realnie przywrócić sprawiedliwości, starali się to zrobić w inny sposób: „przekonując siebie, że ofiara zasługiwała na swój los lub że cierpienie zostanie jej jakoś zrekompensowane w przyszłości”. „Widok niewinnie cierpiącej osoby bez możliwości jakiegokolwiek zadośćuczynienia, motywował ludzi do deprecjonowania ofiary, by dopasować jej (przykry) los do (podłych) cech charakteru” – podsumował badanie prof. Lerner.

To nie fair!

Najnowsze badania prof. Carolyn L. Hafer, psycholożki społecznej z Brock University, potwierdzają, że potrzeba wiary w sprawiedliwy świat przynosi zarówno korzystne, jak i negatywne skutki. Korzystne, bo dzięki niej chcemy nieść pomoc osobom cierpiącym „tylko trochę z własnej winy”, a także zachowujemy dobre samopoczucie i mniemanie o sobie oraz skłonni jesteśmy podejmować pracę na rzecz zabezpieczenia lepszej przyszłości i otrzymania zasłużonych nagród. Z drugiej strony, kiedy wiara w sprawiedliwy świat jest zagrożona i nie można naprawić krzywdy, najszybciej przychodzi nam obwinianie niewinnych ofiar za ich los lub uzasadnianie doznawanego cierpienia.

Zakładamy, że tak długo, jak postępujemy fair i unikamy ryzykownego zachowania, nic złego nam się nie stanie. I że wystarczy tylko mądrze się zachowywać, a wszelkie nieszczęścia nas ominą.

Ciemną stroną tego iluzorycznego bezpieczeństwa jest przerzucanie na ofiarę odpowiedzialności za krzywdy, jakie ją spotkały. A im okrutniejszy los ją spotyka, tym bardziej możemy ją obwiniać. „Paradoksalnie, ludzie, którzy najbar-

dziej potrzebują naszego współczucia, mogą stać się celem naszej najokrutniejszej krytyki: «Ta dziewczyna w mini aż prosiła się o kłopoty», «Musiał mieć coś na sumieniu, skoro spotkało go tak wielkie nieszczęście»” – pisał prof. Lerner.

Wiara w sprawiedliwy świat może więc zastąpić autentyczne zaangażowanie w przywracanie społecznego ładu. Łatwiej bowiem wierzyć, że zainterweniuje opatrzność lub jakieś siły znajdujące się poza naszą kontrolą wymierzą sprawiedliwość.

W rezultacie – ostrzega psycholog – może nastąpić zrzeczenie się osobistej odpowiedzialności i przyzwolenie na cierpienie czy obojętność, w skrajnych przypadkach skutkujące instytucjonalizacją niesprawiedliwości.

Beata Banasiak-Parzych Autorka jest socjologiem rodziny, absolwentką Instytutu Nauk Społecznych Uniwersytetu Warszawskiego, prezesem Stowarzyszenia na rzecz Niezależnych Inicjatyw Rodzinnych LATONA.

Przecież niewinni nie trafiają do więzienia KTO WIERZY W SPRAWIEDLIWY ŚWIAT? POSTANOWILI TO SPRAWDZIĆ PROF. ISAAC MICHAEL „ZICK” RUBIN Z HARVARD UNIVERSITY I PROF. LETITIA ANNE PEPLAU Z UCLA. Badacze wykorzystali narzędzie składające się z 20 stwierdzeń, np.: „Zasadniczo, świat jest sprawiedliwym miejscem”, „Mężczyźni, którzy dbają o swoją kondycję fizyczną, są w mniejszym stopniu zagrożeni atakiem serca”, „Dobre uczynki często przechodzą niezauważone i nienagrodzone”, „Gdy rodzice karzą swoje dzieci, zwykle mają ku temu dobry powód”, „Rzadko się zdarza, by niewinni ludzie trafiali do więzienia”, „Generalnie ludzie zasługują na to, co ich spotyka”. Badacze stwierdzili, że silne przekonanie o „świecie jako sprawiedliwym miejscu” towarzyszy autorytaryzmowi i wewnętrznemu umiejscowieniu kontroli. Ponadto okazało się, że ludzie głęboko wierzący w sprawiedliwy świat są bardziej religijni, częściej mają poglądy konserwatywne, częściej podziwiają instytucje/organizacje/przywódców politycznych o wyrazistych poglądach, a także częściej przejawiają negatywne postawy wobec grup znajdujących się w najbardziej niekorzystnej sytuacji społecznej. Rzadziej też „czują potrzebę angażowania się w działalność na rzecz przemian społecznych lub łagodzenia skutków wynikających z wykluczenia”.

CZYTAJ „CHARAKTERY” NA CZYTNIKU, tablecie, smartfonie i komputerze: wydanietabletowe. charaktery.eu

CZYTAJ NA WWW Czytaj serwis Panoramy na

www.panorama24.co.uk

NAJBARDZIEJ WYSTYLIZOWANY PIESEK NA ŚWIECIE.

PIĘKNE CZY ODPYCHAJĄCE? WŁOSY PO UMYCIU COCA-COLĄ.

KOTY, KTÓRE OSZALAŁY! ZOBACZ NASZĄ GALERIĘ.

NAJBRZYDSZA KOBIETA ŚWIATA CHWALI SIĘ W SIECI SELFIE!

26 Strefa podróży

GDZIE WYJECHAĆ, ABY UCIEC PRZED ZIMĄ?

Statystyki pokazują, że coraz chętniej wyjeżdżamy na wakacje zagraniczne, nie tylko w miesiącach letnich, ale także jesienią i zimą.

Liczba osób wyjeżdżających w tym czasie wzrosła o ponad połowę!

P

erspektywa zrelaksowania się w egzotycznym raju staje się coraz bardziej interesująca dla polskich turystów.

Liczba klientów, którzy kupili bilet w 2015 roku na lot do egzotycznego miejsca na grudzień, wzrosła o ponad 10 procent. Gdzie zatem powinniśmy się udać?

Odpowiedź jest prosta, jeśli weźmiemy pod uwagę jeden podstawowy czynnik – temperatempera turę w nadchodzących tygodniach. Szybkie spojrzenie na mapę pogodową i na pewno nie się, wybierzemy rozczarujemy my się ę, jeśli wybi b er erze zemy my popularny słonecznym popu pula larn r y i zaws zzawsze awsze z ssło ze łone n czzny nym m Egipt.

Eg gippt. Z kolei kkol olei ei jeśli jjeś eśli chcemy chc hcemy poczuć przed świętami upał up ałł tuż tużż pprz zed śświ w ęt ę am amii Bożego Boże Bo żego go Narodzenia, Na aroodz dzen enia ia, należy naale leży ży wybrać w wyb ybra braćć się siię np. npp.

pogodę, kraje te miłośnicy plażowania mogą odwiedzać cały rok.

Jeśli jednak masz dość opalania się, Egipt będzie również doskonałym celem podróży dla osób, które cenią sobie możliwość zetknięcia się ze starożytną historią, bowiem obfituje on w zabytki, Czym się kierować? a brak dokuczliwego skwaru w Jednak wybierając kierunek jetym okresie stwarza doskonałe sienno-zimowych wojaży, warto warunki do zwiedzania. Piramidy także sprawdzić, co do zaoferow Gizie, Dolina Królów, czy wania poza ciepłym klimatem Świątynia tylko mająą wspomniane wspom w mni n an anee kraje, krajje, bo jak jaak Świąty Św yni n a w Luksorze, Luksor orze ze,, to ttyl ylko ko nieliczne złotesię okazuje, okaz ok azuj uje, e, często oprócz cz zzło łote- niel elic iczne miejsca, m ej mi ejsc sca, a, które kktó tóre re warto war w arto to odwiedzić. lazurowej wody kryje go piasku piask sku u i la lazu z rowej wo ody kkry ryje je odwied dzi z ć. Niewątpliwą Niewąątp tpliliwą w zaletą wypadu sięę w ni nich ch znacznie więcej. więc ęcej ej. wypa wy padu du w tym okresie jest brakk tłumów miesiącach.

Jakk już Ja już wspomnieliśmy, wspomn nie ieliliśm śmy, dobrym tłum mów w zzimowych imow im owyc y h mi mies esią iąca cach ch. połączeniu wysoką kierunkiem kier ki erunkiem m na na jesienne j siennee wyprawy je wyp w y rawyy To o w połąc ą ze zen niu u z do dość ś wys ysok o ą temperaturą biletami Egipt Tunezja.

Dzięki jestt EEgi gipt p i TTun unez ezja ja.. Dz Dzię ięki ki temp te mper e aturą i tanimi tani nimi mi b bil ililet e am amii lotniczymi sprawia, jest swojemu położeniu, swoj jemu u po poło ł że ło żeni niu, u, zzapewniająapew ap ewni niaj ająą- lotniczy ymi sspr praw awia ia, że jjes estt on dla słoneczną ceemu ssło cemu łoneczną łone n cznąą do ne dobrym dobr brym y ccelem ym eelem el lem d dl la tych, ttyc ych h, którzy któ tórz órzyy

do dalekiej Tajlandii. Natomiast Wyspy Kanaryjskie i Tunezja nie będą już tak gorące, ale nadal pozwolą na wygrzanie się w czasie, gdy znajomi będą łykać tabletki na gardło i leczyć katar.

EGIPT

są chcą poczuć czućć letnie upały w jecz siennych i zzimowych miesiącach. imow im owyc ych h mi mies esią iąca cach ch.

Tunezja już uż czeka!

Jeśli jednakk jesteśmy zwolennizwolenniikami aktywnego wnego wypoczynku, u, to warto wybrać rać się na wycieczkę do Tunezji. Tunezyjskie nezyjskie wybrzeże wyb ybrz rzeże rozroozciągające sięę na długości długoośc ścii prawie 1300 km, czysta zysta woda, szerokie plaże i liczne ne zatoki są wręcz rajem raj dlaa miłośników w windsurinds in dsur ur-szczególfing nnguu oraz nurkowania, n nurkowania szc szcze czegó zegól góll lubimy nniee jeśli lub ni imy podziwiać rafy raf afyy miejscem koralowe. Dobrym D mie iejs jsccem m do Park nurkowaniaa jest Narodowy Naroodo dowy wy Par arkk Morski okolice Mors Mo rski ki i ooko olilice ce skalistych skkalistychh wysewyyse se-Galite.

Szkoły pekk La G pe Gal alit itte. SSzk zkoł ołyy nurkowania ia możnaa znaleźć mo znal zn aleźć niemalże niem emal alże że na n każżkroku. dym dy m kr krok oku. u. Popularnością Popul ular arno nośc ścią ią cieszy cie i szy ng. ssię si ię również róówn wnie ieżż windsurfi wind wi ndsu surfi rfinng g. ŁŁagodny agod ag odny ny

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

klimat na północnym wybrzeżu sprawia, że amatorzy tego sportu mogą go tam uprawiać przez cały rok. Odwiedzając Tunezję, warto wybrać się na przejażdżkę wielbłądami po Saharze. Ze względu na bardzo wysoką temperaturę w miesiącach letnich, jesień jest dobrym momentem na tego typu wyprawę. Nawet gdy temperatura jest raczej niska dla przeciętnego Tunezyjczyka, to dla Europejczyków najczęściej oznacza ona lato. gratka Taka wycieczka to nie lada gra r tk tkaa dla fanów „Gwiezdnych Wojen”, ponieważ często jednym z punk-

którym tów, w kktó tów, t rym zatrzymują się wyprawy wypr raw awy jest miasteczko, gdzie kręcono kręc kr ęcon onoo sceny z planety Tatooine.

się na Wyspy Kanaryjskie, gdzie można spędzić wakacje leżąc na plaży, jak również uprawiając sporty wodne.

Dla miłośników trekkingu i górskich wędrówek idealnym miejscem będzie wyspa La Palma – mała, słabo zaludniona i pełna dobrze utrzymanych szlaków turystycznych. Przeciwieństwem jest wyspa Gran Canaria, która jest miejscem typowo turystycznym, odpowiadającym przede wszystkim miłośnikom Jeśli kim mi miło łośn śnik ikom om plażowania. p szukacie szuk ukac aciee połączenia poł ołąc ącze zeni niaa charakteru char ch arakteru Gran Canarii La Palmy i Gra rann Ca Cana nari ri koniecznie musicie mus usic icie ie się udać naa wyspę wysp wy spęę Lanzarote. Lanzarote Lannzaro rote te przygotowana jest zarówno na osoby pragnące korzystać korzy zyst stać ać z urouuro ro-ków plaż, jakk i tych, tyych ch,, którzy któr kt órzy zy cenią cen enią ią sobie aktywny wypoczynek. wypo p czynnek ek. To doskonałe miejsce dlaa surferów, surf su rfer e ów ów,, kitesurferów i oosób sób só b up uprawiających windsurfing. JJesienią esienią i zimą na es Wyspachh Kanaryjskich powietrze Ka

jest ciepłe i przyjemne, a temperatura nie spada poniżej 20°C.

Kierunek Azja: Tajlandia i Malezja Dla osób planujących wakacje w ciepłym klimacie, a jednocześnie chcących poznać egzotyczną kulturę, dobrym kierunkiem będzie Tajlandia i Malezja. Tajlandię z pewnością warto odwiedzić w listopadzie, kiedy to mieszkańcy świętują Loi Krathong. Podczas tego kolorowego, magicznego festiwalu, który odbywa się ludzie w całym kraju, umieszczają na wodzie kolorowe świecące łodzie wykonane z liści bananowca. wy Krathongi Krat Kr a hongi odpływając, zabierają złyy lo zł los. s.

Również Równ Ró wnie ieżż do Malezji Mal alez ezjiji warto war a to wybrać ssięę w miesiącach si mies mi esiąąca cach ch jesiennych jjes e iennych i zzimowych. zi mowy mo wych ch. Turyści Turyści także cenią sobie sobi so bie ten kierunek.

Malezja jest dobrym dob obry r m miejscem dla wszystkich wszyst stki kich ch tych, którzy chcą ch cą p poczuć klimat

27

tropikalny w zupełnie innym środowisku niż europejskie. Podczas podróży do Malezji w październiku, można trafić na obchody Nowego Roku – Maal Hirjah (inaczej nazywanego Awal Muharram).

Podczas Maal Hirjah ludzie świętują początek nowego roku (który jest liczony od daty ucieczki Mahometa z Mekki do Medyny w 622 roku). Innym świętem, na które można natknąć się podczas wizyty jesienią w Malezji, jest festiwal Kota Belud jest Tamu Besar, gdzie można uczestniczyć m.in. w zawodach konnych z plemieniem Bajau i wyścigach bawołów. To tylko kilka świąt, które obchodzone są w Malezji. Ich częstotliwość wynika z wielokulturowościi tego teg egoo kraju. Dlatego właśniee M Malezja Mal alez ezja ja jest dobrym dobryym miejscem miej mi ejsscem dla osób, osó sób b, które cenią sobie różnorodność. któr kt óree ce ceni niąą so sobi biee różnorodno ość ść.

Gorąca zima w Europie?

Wyspy Kanaryjskie Osobyy ceniące Osoby Osob ceni ce niąc ącee różnor różnorodo odnośćć powinny pow o innyy wybrać wyb y rać

ŚŚREDNIE REDNIE TEMPERATURY W WYBRANYCH KRAJACH Egipt Tunezja Wyspy Kanaryjskie Tajlandia Malezja

A J Z E N U T

LISTOPAD 24°C 22°C 23°C 30°C 29°C

GRUDZIEŃ 23°C 18°C 22°C 31°C 24°C

STYCZEŃ 22°C 18°C 21°C 30°C 26°C

WYSPY KANARYJSK IE

LUTY 23°C 20°C 21°C 32°C 27°C

28 Strefa zdrowia i urody

NIE MUSISZ BYĆ KLONEM Reklamy, kampanie społeczne, rodzinne wzorce, tradycje i przyzwyczajenia – wszystko nas przekonuje, że znane jest najlepsze. Jak wyjść poza utarte schematy i nie dać się uwięzić w stereotypach?

w dodatku powiązanego z miłymi wspomnieniami z dzieciństwa. Słowem, mamy stworzoną i zaadoptowaną najlepszą najzdrowszą i najsmaczniejszą część naszej www.vege.com.pl rzeczywistości, kompletną Prenumerata magazynu „VEGE” dostępna i niepodważalną, sprapod adresem: www.sklepik.viva.org.pl. wiającą nam radość i Smaki dzieciństwa łechcącą podniebienie eśli rodzisz się, dorastasz Identycznie jest z naszymi nawyznanymi smakami. i rozwijasz w określonej kami żywieniowymi i stosunkiem Trudno wyjść poza rzeczywistości, chłoniesz i do zwierząt. Olbrzymia większość tę ramę i spróbować zapamiętujesz wszystko, co społeczeństwa od kilku pokoleń czegoś nowego. widzisz, słyszysz, czujesz i wychowywana jest w kulcie białka smakujesz, co Cię otacza, czy tego zwierzęcego jako warunku zdrowia. Cały przemysł mięsny i mleczarski chcesz, czy nie. Nie masz żadnego Nasza rodzima kuchnia jest przedstoi na straży niezmienności wyboru. Staje się to Twoimi wzorstawiana jako tradycyjnie mięsna i cami zachowań, tak głęboko schotłusta, a ulubione potrawy Polaka to naszych przyzwyczajeń. To potężna wanymi, że uważasz cały swój świat schabowy, golonka czy inny kurczak maszyna do zarabiania pieniędzy, największy dział przemysłu za oczywiście naturalny, sensowny z rożna. To nasza gastronomiczna i logiczny. Dzieje się tak w głównej rzeczywistość, pewien wzorzec, jak spożywczego przynoszący największe zyski. Reklamy, kampanie mierze dlatego, że nie zastanawiamy należy się odżywiać. Od najwczespołeczne, zalecenia żywieniowe, się nad tym głębiej, traktujemy to za śniejszych lat obserwowany w pewnik, niezmienną normę trwającą domach rodzinnych, doświadczany publikacje najnowszych „badań”, obecność w szkołach, od podstaod wieków. I tak przekazujemy sobie przez kubki smakowe, zapamiętawówek począwszy – wszystko to z pokolenia na pokolenie cały ten ny przez nie i nasz mózg jako coś plecak różnych wzorów i nawyków. smacznego i… oczywistego. Często ma zatrzymać ludzi tam, gdzie są ze Nie jest niczym dziwnym, że dziecko wychowujące się wśród ludzi mówiących po polsku nie zacznie nagle mówić po węgiersku, nawet jeśli jego rodzice z dziada pradziada mieszkali w Budapeszcie.

J

Ty decydujesz, ile płacisz za minutę do Polski! Ładujesz konto SMS-em lub online i rozmawiasz ile chcesz!

Polska tel. domowy

£10 kredytu

(koszt £10 + std.SMS)

Doładuj

na 81616 (koszt £5 + std.SMS)

Przez Internet

swymi preferencjami kulinarnymi. Bez względu na cenę, jaką przyjdzie później zapłacić.

Wszechobecne uproszczenia Jest narzędzie wprost stworzone do takiego oddziaływania.

To stereotyp. Czy myślicie stereotypowo? Czy kiedyś pomyśleliście, że łysy koleś w dresie to kibol i rozrabiaka, a umalowana blondynka w różowym sweterku jest, powiedzmy, intelektualnie słaba? A może myślicie, że bez mięsa nie ma mięśni, a słodycze to najlepszy prezent/nagroda dla dziecka?

Stereotypy są wszechobecne, a w dobie natłoku docierających do nas informacji pomagają nam upraszczać postrzeganie postrze

Zadzwoń

www.auracall.com/ panorama

otaczającego nas świata. światta.

Weźmy za przykład odżywianie. Coś, co ze względu na fundamentalny wpływ na nasze zdrowie, powinno być dla nas szczególnie ważne.

W internecie i w księgarniach mamy od rękii dostępne kilkadziesiąt w „100 proc. „skutecznych, zdrowych zdrrowych i jedynie słusznych”, wzajemnie wzaajemnie się zwalczających wykluczających i zwalc czających diet.

Wciąż obijają się nam o uszy echa ech kolejnych przełomowych badań na temat pożywienia, w porannych programach „fachowcy” polecają lody na schudnięcie, a Ministerstwo Zdrowia właśnie zmieniło poziom „dobrego” cholesterolu i zalecane normy żywieniowe… Konia z rzędem temu, kto znajdzie ochotę, by w codziennym galimatiasie pracy, rodziny i swych pasji zgłębiać te wszystkie informacje. A co, jeśli pojawi się pytanie: co do licha, ile i kiedy powinienem jeść, aby być zdrowym?

Znajdziecie prostą odpowiedź, posługując się takimi faktami które i takim stereotypem, stereoty będzą dla Was wygodne.

• • • • • • • •

.00

pence /min

na 65656

Wyślij PANORAMA

6 7 5

.70

Wyślij PANORAMA

£5 kredytu

1 2 1

Polska komórka

.00 pence

pence /min

.00 pence /min

/min

.50

.20

pence /min

pence /min

Wybierz

0370 041 0040*

i postępuj zgodnie z instrukcją operatora.

Proszę nie wybierać ponownie.

Korzystaj z tej samej karty SIM Używaj kredytu z dowolnej komórki lub tel. domowego Nie musisz posiadać kontraktu z Auracall Możesz doładować konto na wiele sposobów Używaj serwisu T-Talk i dzwoń za darmo na numery 0800 Używaj serwisu T-Talk i dzwoń tanio na numery 0845/0870 Wygodna opcja automatycznego doładowania konta Polskojęzyczna Obsługa Klienta

T -TALK T-TALK Terms & Conditions: Ask bill payer’s permission before using the service. SMS costs £5 / £10 + standard sms. Virgin media customers cannot top-up via text message. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varies between 0p & 25p depending on the destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of the bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your T-Talk account with the initial top-up amount when you will have 3 minutes talk time remaining. To cancel Automatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 81616. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

30 Strefa zdrowia i urody Sprzeczne dane Istnieje duże prawdopodobieństwo, że kiedy przyjdzie nam do głowy myśl o zaprzestaniu lub poważnym ograniczeniu jedzenia mięsa ze względów np. zdrowotnych, mnogość często sprzecznych danych spowoduje, że zamiast pomyśleć logicznie i zastanowić się głębiej nad zagadnieniem, usłyszymy w głowie: mięso to siła, wpadnę w anemię, weganie są słabi, obiad bez kawałka mięsa to nie obiad, nie można najeść się bezmięsnym obiadem, człowiek jest drapieżnikiem itp. I to wystarczy, by nic się nie zmieniło.

Interesujące jest to, że przy podejmowaniu zdecydowanie bardziej błahych decyzji, jak na przykład wybór auta, smartfona czy wycieczki, jesteśmy znacznie bardziej dociekliwi i weryfikujemy o wiele więcej danych z różnych źródeł. Poświęcamy temu więcej uwagi, angażujemy znajomych, robimy wywiady środowiskowe, umawiamy się na jazdy próbne itp. Owszem, i tym razem pojawiają się stereotypy, lecz nie przyjmujemy ich bezkrytycznie.

Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego auto i miejsce urlopu są istotniejsze niż zdrowie? Odpowiedź znajdziecie, jeśli odpowiecie sobie uczciwie na pytania: Co dla Was ma wartość?

Jakie wartości są dla Was najważniejsze? Jak o nie dbacie? Pytania są proste. Odpowiedzi też, jeśli stać Was na szczerość.

mięsa, a spora część miała zostać do końca życia weganami. Koniec końców zostali z kubkiem KFC na kanapie, a ci, którzy nie chcieli nabiału, zrobili sobie ulubioną zapiekankę. A przecież było tyle zapału i pragnienia zmiany! Jak to możliwe? Jak zwykle sprawa jest złożona, a jednym z aspektów jest mechanizm słomianego zapału.

Jeśli planujemy dokonanie jakiejś istotnej zmiany w naszym życiu, potrzebujemy odwołać się naszego systemu wartości. Zdarza się, że żyjąc z dnia na dzień, nie zastanawiamy się w ogóle, co ma dla

nas największe znaczenie? Czy to zdrowie, czy nasze dzieci, a może życie innych istnień na ziemi? Kasa, społeczna akceptacja, praca, a może pomaganie innym? Każdy ma swoją odpowiedź, ważne by ją znać, a nie powtarzać jak mantrę wpajane na użytek władzy: bóg, honor, ojczyzna – w dowolnej kolejności. Oczywiście, czyjś system wartości może być dokładnie taki, jednak istotne jest, by przyjąć go świadomie, a nie bezwolne przejąć Słomiany zapał z zewnątrz).

Znam wiele osób, które podjęły jakieś zamierzenie, zaczęły realizo- Oparcie naszego planu zmiany wać cel i niedługo później tego za- (np. zarzucenie spożywania niechały. Jest wśród nich jest wiele mięsa) na wyznawanych przez nas takich, które chciały zmienić dietę wartościach (np. zdrowie, poszai/lub tryb życia, w tej zaś grupie nowanie życia) i powiązanie go z większość planowała rezygnację z nimi buduje trwały fundament, na

którym zmiana przebiega lekko i pozostaje na trwałe.

Jeśli wypływa to głęboko z naszego sytemu wartości, a dodatkowo mamy świadomości efektu, który chcemy osiągnąć, nie będzie miejsca na rezygnację.

Wprost przeciwnie, determinacja i koncentracja będzie niespotykana. Użyjemy wszelkich swoich talentów, wyszukamy najgłębiej ukryte narzędzia i zasoby oraz przetrwamy cierpliwie najtrudniejsze etapy, bo wówczas realizujemy siebie w najpełniejszym wymiarze.

Szukajmy celów i motywacji w systemie własnych wartości. Odwaga będzie potrzebna, bo „nowi Wy” w społeczeństwie klonów będziecie „inni”, za to niepowtarzalni.

Ten słomiany ogień jest dla nas szczególnie niebezpieczny. Jeśli się powtarza, może wykształcić przekonanie, że nie jesteśmy w stanie doprowadzić żadnego istotnego projektu do końca, dokonać żadnej zmiany. To buduje w nas superwymówkę: Taki już jestem, więc , po co się starać, po co w ogóle zaczynać? Taki stan myślenia o sobie można trwać latami i skutkować życiową biernością.

Świadomi konsumenci życia

Inni, czyli niepowtarzalni Słomiany ogień to najczęściej efekt tego, że chcemy coś zmienić, ulegając modzie lub naciskom środowiskowym. Często jesteśmy zainspirowani chwytliwymi bodźcami motywującymi. To nie jest złe, bo pozwala nam wystartować, lecz jeśli chcemy czegoś trwałego, wróćmy do swego wnętrza, do swych kluczowych wartości i połączmy je ze świeżo powstałym pragnieniem.

Efekt trwałości murowany. Nie można przestać realizować czegoś, co jest połączone z podstawą naszego życia. Porażka spotka tylko tych, którzy sami się oszukują, odpowiadając na pytanie, co ma dla nich wartość fundamentalną.

Zmiany, które obserwujesz w swoim świecie, pojawiają się, bo ktoś inny pomyślał: „A może by tak to inaczej zrobić? A może to, co zwykle robię, zrobić w inny sposób? A może to, co podobno jest dla mnie korzystne, wcale takie nie jest?”. A potem zrobił coś wykraczającego poza utarte schematy.

Takie myśli, odwaga i determinacja leżą u podstawa każdej zmiany.

Dlatego dziś jesteśmy w innym miejscu niż w średniowieczu.

Wychodzenie poza schematy powoduje rozwój, daje nam wynalazki i nowe odkrycia badawcze.

Odpowiedz sobie na pytanie, czy lepiej być bezmyślnym baranem w stadzie czy myślącą czarną owcą? Czy warto wyjść poza narzucone ramy, by spojrzeć z boku na to, co i dlaczego jesz i jak to wpływa na Twoje zdrowie? Odpowiedzi, które znajdziesz, może nie zawsze będą przyjemne, za to na pewno nie będziesz więźniem czyichś interesów, lecz świadomym konsumentem życia.

Karol Jaroszewski

ągu i c w ć y z r zda ę i s e ż o m Co

?

D N U K E S 0 3

NOGĘ Ć A M A Ł Z MOŻESZ CZKĘ U Ł T S Ć E I ACĘ R P MOŻESZ M Ć I C A R IE ST N Z S U Ł S E I MOŻESZ N ii ej kancelar z s a n o d y IE spraw 0 SEKUND 3 e jn ZGŁOSZEN le o k dłużej niż owanie! d o k z s d zajmie nie o j i odzyska ZADZWOŃ

o.co.uk t i x e l . w w w 3 Wejdź na: 0 3318 463

02 Zadzwoń:

24H

32 Strefa zdrowia i urody

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Zapalenie żył głębokich Do najważniejszych objawów zakrzepicy żył głębokich należą ból i najczęściej niesymetryczny obrzęk kończyn.

W większości przypadków objawy zakrzepicy pojawiają się nagle w ciągu kilku dni.

W

przypadku prawidłowego rozpoznania i postępowania zakrzepowe zapalenie żył głębokich jest w pełni uleczalne.

Poważne niebezpieczeństwo stanowi jednak ryzyko wystąpienia zatorowości płucnej i jej najgroźniejszej postaci – zatoru tętnicy płucnej.

Najczęstsze objawy Objawami miejscowymi są: bóle spoczynkowe (ból nasila się przy chodzeniu i staniu, a ustępuje dość szybko przy unieruchomieniu i po wdrożeniu leczenia przeciwzakrzepowego), obrzęk, który zlokalizowany jest najczęściej w okolicy kostki, na całym podudziu lub nawet na udzie – w zależności od wysokości powstania zakrzepu w naczyniu, zwiększone ucieplenie i zaczerwienienie skóry, które wynika ze stanu zapalnego przestrzeni wokół zakrzepniętego naczynia oraz ze zwiększonego przepływu krwi w naczyniach

włosowatych, nadmierne wypełnienie żył powierzchniowych spowodowane zablokowaniem skrzepliną odpływu krwi przez żyły głębokie i skierowaniem jej strumienia do żył powierzchniowych, sinica skóry stóp i podudzi wynikająca z zastoju krwi w krążeniu żylnym i z niedotlenienia tkankowego.

DR MILOSZ BEDNARCZYK, CHIRURG, RADIOLOG Tooting Medical Centre 5 London Rd London SW17 9JR Nr tel.: 020-8767-8389 020-8648-5111

Zapobieganie: Unikanie długiego leżenia w łóżku bez ruchu podczas choroby, częste i regularne wykonywanie prostych ćwiczeń ułatwiających prawidłowe krążenie krwi w żyłach kończyn dolnych (zginanie stóp i kolan, naprzemienne napinanie i rozluźnianie mięśni łydek).

Stosowanie specjalnych podkolanówek lub pończoch uciskowych przed zabiegami operacyjnymi.

Ponieważ w polskich szpitalach nie są one powszechnie stosowane, można się w nie zaopatrzyć w aptece przed planowanym zabiegiem operacyjnym.

Stosowanie przed zabiegiem operacyjnym, a niekiedy także przez kilka dni po zabiegu, specjalnych preparatów, tak zwanych heparyn drobnocząsteczkowych, podawanych w postaci podskórnych zastrzyków, których działanie polega na zabezpieczaniu pacjenta przed powstawaniem zakrzepów w naczyniach żylnych.

Po zabiegu operacyjnym wskazane jest wykonywanie wyżej opisanych ćwiczeń oraz mobilizacja pacjenta do jak najszybszego wstania z łóżka – w przypadku większości zabiegów operacyjnych jest to możliwe już w pierwszej dobie po zabiegu.

W czasie długich podróży samolotem, autobusem lub samochodem wykonywanie ćwiczeń ruchowych kończyn dolnych lub w miarę możliwości nawet krótki spacer (nie rzadziej niż co 1-2 godziny).

Zaprzestanie palenia tytoniu.

DR MILOSZ BEDNARCZYK, CHIRURG, RADIOLOG

USŁUGI STOMATOLOGICZNE W TOOTING MEDICAL CENTRE Wszystkie wypełnienia kompozytowe dla ząb stały: Za Połowę Ceny do końca roku (znieczulenie w cenie) od £35 do £70 [było: od £70 do £140] U Nas za plombę największej dziury w zębie nie zapłacisz więcej niż £70 - małe za £35. Na wszystkie wypełnienia roczna gwarancja.

DENTAL TEAM W TOOTING MEDICAL CENTRE

ORTODONTA Dr Liliana Suchodolska

Asystentka Stomatologiczna Elzbieta Ponichtera

Higienistka Stomatologiczna Krystyna Wolodko

Tooting Medical Centre Przychodnia w Londynie 5 London Road SW17 9JR 0208 767 8389 0208 648 5111 www.polski-lekarz.london

Lekarz Stomatolog Dr Krystyna Kwiatkowska

Lekarz Stomatolog Dr Sebastian Kwiatkowski

W klinice przyjmuje również: • urolog • specjalisci medycyny estetycznej • endokrynolog • diabetolog • dermatolog • alergolog • wenerolog • dietetyk • proktolog • pulmonolog, • kardiolog • radiolog • specjalista chorób wewnętrznych • pediatra • internista

• • • • • • • • • • • •

ginekolog położnik psychiatra lekarz rodzinny laryngolog ortopeda neurochirurg chirurg phlebotomist psycholog kosmetolog fizjoterapeuta

Lekarz Stomatolog Grażyna Hankiewicz

Lekarz Stomatolog Lukasz Matuszak

Asystentka Stomatologiczna Sylwia Oswan

Implantolog i chirurg szczekowy Dr Wojciech Kaczor

Lekarz Stomatolog Paweł Aleksandrowicz

Dr N . Med. Jarosław Błażejowski Specjalista Chirurgii Stomatologicznej, Implantolog, Lekarz Stomatolog

34 Strefa kulinariów AGNIESZKA GUSZPIT Autorka bloga kulinarnego „Bayaderka”.

Szybkie pierniczki nadziewane Te pierniczki nadziewamy powidłami. Lukrowane albo pokryte glazurą czekoladową smakują wyśmienicie. Zachęcam do wypróbowania tego przepisu przywodzącego na myśl zbliżające się wielkimi krokami święta.

SKŁADNIKI (OK. 100 PIERNICZKÓW) 2 kg mąki pszennej szczypta soli 340 g cukru 600 g miodu wielokwiatowego 1/4 szklanki mleka 1 1/2 łyżki sody oczyszczonej 1 1/2 łyżki amoniaku 3 opakowania przyprawy do piernika (ok. 60 g) 1/2 łyżeczki cynamonu szczypta gałki muszkatołowej szczypta imbiru szczypta świeżo zmielonego pieprzu łyżka kakao holenderskiego 250 g masła lub margaryny 2 łyżeczki aromatu migdałowego 3 jajka 2-3 żółtka 1-2 słoiczki powideł lukier i/lub glazura czekoladowa

PRZYGOTOWANIE Mąkę przesiewamy z przyprawą do piernika i pozostałymi przyprawami. Odstawiamy. W dosyć dużym garnku łączymy: miód, cukier, masło/margarynę. Zagotowujemy, tłuszcz powinien się rozpuścić, odstawiamy go do przestygnięcia.

W mleku rozprowadzamy energicznie sodę i amoniak.

Mąkę przesianą z przyprawami (i połączoną z solą) wysypujemy na stolnicę, około 1,5 kg na początek. Robimy w mące „dołek’’. Do dołka wbijamy jajka i żółtka.

Dodajemy stopniowo przestudzoną masę, następnie sodę i amoniak rozrobiony w mleku.

Wyrabiamy ciasto, tak aby było gładkie. Ciasto na początku się klei, więc dosypujemy więcej mąki. Idealnie wyrobione ciasto odrywa się od reki, jest łatwe w rozwałkowywaniu. Ciasto już

przygotowane rozwałkowujemy, najlepiej po kawałku. Z rozwałkowanego ciasta wycinamy pierniczki o dowolnych kształtach. Na jeden pierniczek wykładamy niewielką ilość powideł, przykrywamy drugim pierniczkiem (od pary) i delikatnie sklepiamy brzegi, po czym wykładamy na blachę,

smarujemy rozkłóconymi białkami (jakie pozostaną od żółtek), zostawiamy niewielkie odstępy.

Podobnie postępujemy z resztą ciasta. Pieczemy pierniczki w 190 stopniach Celsjusza aż będą złotobrązowe. Studzimy je na kratce.

Po wystudzeniu lukrujemy albo pokrywamy polewą czekoladową.

RUBRYKĘ REDAGUJE Agnieszka Guszpit – z wykształcenia historyk i pedagog. Absolwentka Birkbeck College, University of London. Dorastała na wsi, gdzie pielęgnowano tradycję i przekazano jej zamiłowanie do kulinariów. Autorka bloga kulinarnego „Bayaderka”. To, co ceni najbardziej w swojej kuchni, to dobry smak, umiejętność łączenia tradycji z tym co nowe. W fotografii kulinarnej, jak sama twierdzi, zdjęcie ma działać na zmysły i inspirować do własnych eksperymentów kulinarnych. Blog: www.bayaderka.blogspot.co.uk, email: bayaderkauk@googlemail.com

5 POWODÓW,

dla których warto zamawiać jedzenie Gotowanie bywa niezwykle przyjemne, a jeszcze większą radość sprawiają pochwały bliskich, którzy zachwycają się przygotowanymi przez nas specjałami. Niestety nie każdy dysponuje odpowiednim talentem, umiejętnościami i czasem.

Oto 5 powodów, dla których zamawianie jedzenia jest lepsze niż jego samodzielnie przygotowanie.

1. SZYBCIEJ I WYGODNIEJJ Nie każdy z nas po godzinach ach spędzonych w pracy lubi zabierać abierać się w domu za przygotowanie anie jedzenia. Narastający głód oraz zmęczenie potrafią skutecznie znie zniechęcić nawet prawdziwych wych fanów gotowania. Zwłaszcza, za, gdy mamy ochotę na bardziej ziej wyszukane specjały i nie chcemy hcemy zadowalać się czymś przygogotowanym „na szybko”. Warto to wtedy pamiętać o dostępnych nych obecnie rozwiązaniach, które óre pozwolą nam zamówić jedzenie zenie przez internet. Podając szczegóły zegóły zamówienia, możemy doprecyzorecyzować godzinę, o której ma zjawić jawić się dostawca. W ten sposób b gotowy obiad ma szansę pojawić się u naszych drzwi niemal w tym samym momencie, co my.

2. KUCHNIA NIEDOSTĘPNA A O ile z jajecznicą czy pomidodorówką powinien poradzić sobie obie nawet amator, o tyle przygootowanie bardziej wyszukanych ych czy egotycznych dań może być problemem. Trudnością jestt nie tylko samo przygotowanie nie potraw, ale również zdobycie cie odpowiednich składników. Długa lista zakupów zawierająca czasem skomplikowane i niezrozumiałe miałe nazwy może zniechęcić. To samo dotyczy przepisów wymagających ających niekiedy spędzenia wielu godzin odzin w kuchni. Tymczasem zamówienie ówienie jedzenia z restauracji gwarantuje antuje nam jakość i świeżość potraw. aw.

Warto też zauważyć, że to samo amo

danie może być przygotowane przez różnych kucharzy na wiele sposobów. Dzięki temu nawet znajome i lubiane smaki możemy poznawać na nowo.

3. GDY PRZYJDĄ ZNAJOMI Spontaniczne spotkania ze znajomymi często okazują się tymi, na których bawimy się najlepiej. Wizyta u przyjaciół to świetny sposób na spędzenie wieczoru. Sytuacja komplikuje się, jeśli to nam przypadnie rola gospodarzy. Zwykle czasu na przygotowania jest niewiele.

Skorzystanie z usług restauracji może okazać się wtedy najlepszym wyjściem, dzięki któremu wieczór będziemy mogli spędzić w towarzystwie znajomych, a nie w kuchni.

Co więcej, menu możemy oprzeć na preferencjach gości, a nie zawartości lodówki.

4. PORCJE DOSTOSOWANE DO TWOICH POTRZEB Problem może wydawać się błahy, lecz przygotowanie odpowiedniej ilość jedzenia bywa niełatwe, o iloś czym może zaświadczyć niejeden czy domowy amator kulinariów. dom W cczasie zakupów wydaje się, że składniki, w które zaopatrujemy skła spiżarnię wystarczą na przyrząspiż dzenie obiadu na co najwyżej dwa dze czy trzy dni lub przygotowanie kilku weków. W kuchni okazuje kilk że garnki i słoiki są już się jednak, j pełne, a w torbach z zakupami pełn nadal leży mnóstwo warzyw czy nad owoców. Wyjściem jest oczywiście owo wyprawienie uczty dla znajomych, wyp którzy pomogą nam poradzić soktó bie z nadwyżkami, czasem niestejedzenie po prostu się marnuje, ty je my tracimy czas i pieniądze. am

5. N NA MAŁY METRAŻ Zam Zamawianie jedzenia jest też rozwiązaniem dla osób mieszkarozw jących np. w niedużych kawający lerkach. Wyposażenie kuchni w lerk odpowiednią ilość kucharskich odp akcesoriów bywa kłopotliwe jeśli akce dysponujemy niewielką przestrzedys nią. Dotyczy to zwłaszcza tych sprzętów, z których korzystamy sprz rzadko, ale okazują się niezbędne rzad niektórych do przygotowania p potraw. Co więcej, jeśli tylko pot wynajmujemy mieszkanie, wyn transport zakupionych urządzeń tran wyprowadzce może okazać po w dodatkowym problemem. Co się d prawda, zamawianie jedzenia praw może wydawać się mniej ekonomoż miczne, ale z jednej strony oszczęmic dza nasz czas, a z drugiej pozwala ograniczyć wydatki związane z ogr wyposażeniem kuchni. wyp Źródło: NEWSERIA.PL

36 Strefa gwiazd

Z MUZYKĄ JEJ DO TWARZY Ola Gintrowska debiutuje nie tylko na polskiej scenie! Jej unikatowy głos zachwyca głębią, jak i wielką mocą. Już niebawem usłyszymy jej pierwszy album „Aura”. Panoramie udzieliła wywiadu, w którym uchyla rąbka tajemnicy na swój temat.

POLISH WEEKLY MAGAZINE

www.panorama24.co.uk

Już niebawem będziemy mogli usłyszeć twój debiutancki album pt. „Aura”. W jakim klimacie muzycznym będzie utrzymana ta płyta?

Najwłaściwsze określenie to „szlachetny pop” i w tym kierunku zbieram materiał.

Popowe brzmienie z płynącym głosem, prawdziwe instrumenty, może nawet orkiestra, a wszystko to przełamane elektronicznym brzmieniem. Nie zabraknie także nuty melancholii i tajemnicy.

Twój singiel „Missing”, zapowiadający najnowszy album, został skomponowany przez twórcę i lidera zespołu Varius Manx, Roberta Jansona. Jak to się stało, że nawiązaliście współpracę?

intensywnej burzy mózgów w tej grupie padła sugestia, że właśnie Robert Janson może mnie zrozumieć i napisać dla mnie odpowiednią muzykę. Nawiązaliśmy kontakt i tak oto mamy pierwszy singiel.

pt.: „Odpowiedz”. W tych okolicznościach trudno nie pokochać muzyki.

Poza tym ja urodziłam się z artystyczną duszą. Odkąd pamiętam, śpiewałam, malowałam, tańczyłam i wcielałam się w różne postacie.

Sama napisałaś słowa do utworu „Missing”. Czy odnoszą się one do twoich osobistych doświadczeń? Co kierowało tobą przy pisaniu tekstu?

W moich tekstach opowiadam o swoich uczuciach, o sposobie widzenia świata. Nie na darmo ta płyta będzie się nazywać ,,Aura” – w końcu ma być moim odbiciem.

W pewnej mierze wszystkie moje teksty są odzwierciedleniem moich doświadczeń, tego co przeżyłam, odczułam, czy po prostu zaobserwowałam. W tym sensie ,,Missing” wynika z moich osobistych doświadczeń. Staram się pisać szczerze i z głębi serca.

Nie stronisz także od wielkiego ekranu, zagrałaś m.in. w dramacie Barbary Sass „W imieniu diabła”. Bierzesz udział w najnowszej produkcji Jana Kidawy-Błońskiego „Gwiazdy”. Czy po zrobieniu kariery muzycznej chciałabyś zostać także aktorką?

Nie oddzielam jednego od drugiego. To nie jest tak, że najpierw płyta, a potem film. Czasami śpiewaniu poświęcam więcej czasu, a czasami aktorstwu. Jedno i drugie robię z jednakową pasją i zaangażowaniem. Na szczęście mogłam pogodzić udział w zdjęciach do ,,Gwiazd” z pracą nad płytą. Bardzo chciałabym się rozwijać w obu kierunkach, moim zdaniem one się pięknie uzupełniają.

Dorastałaś w środowisku ceniącym kulturę słowa i muzyki – twoim wujkiem był Przemysław Gintrowski – czy to właśnie dzieciństwo wpłynęło na twoją chęć związania się z muzyką w dorosłym życiu?

Od dziecka pamiętam, że w moim domu rozbrzmiewała muzyka.

Jeden dziadek śpiewał w chórze, drugi grał na skrzypcach. Mama zawsze coś nuciła, czy to w kuchni, czy przy sprawdzaniu klasówek z matematyki, a kiedy miała wolną chwilę – słuchała opery. Siostra grała na wiolonczeli i zawsze mi Na swojej drodze spotykam śpiewała, jak byłam mała. Tata zaś wielu dobrych i utalentowazapoznał mnie z najważniejszymi nych ludzi. Część tych osób muzykami, puszczając nagrania stanowi dzisiaj mój „dream team”, za co jestem im bardzo przeróżnych wykonawców. I tak wdzięczna. Któregoś dnia po któregoś dnia puścił mi płytę wujka

Studiowałaś na Kingston University w Londynie. Co było powodem tego, że zdecydowałaś się na zagraniczne studia i jak wspominasz tamten okres w swoim życiu?

Bardzo często życie mnie zaskakuje. Tak się złożyło, że po pierwszej klasie liceum przeprowadziłam się do Warszawy, co pozwoliło mi na podjęcie nauki w klasie z międzynarodową maturą. Dzięki temu mogłam łatwiej aplikować na studia za granicą. Zawsze lubiłam Londyn, jeździłam tam wcześniej na kursy językowe, dlatego to był mój pierwszy pomysł. Jestem osobą ciekawą świata, życia i ludzi dlatego podążyłam za tą

Reklama: 020 3026 6550

myślą. Studiowanie w obcym kraju nauczyło mnie dużej samodzielności i odpowiedzialności. Tak naprawdę nauczyłam się prawdziwego życia. Londyn zmienił mnie diametralnie, moim zdaniem na lepsze. Był to cudowny czas – zarówno pod kątem nauki, bo ta uczelnia dała mi naprawdę dużo, jak i jeżeli chodzi o rzemiosło czy o relacje międzyludzkie.

Gdzie widzisz siebie za kolejnych 10 lat?

Moim największym marzeniem jest, aby ludzie cenili mnie za to, kim jestem i co tworzę, bez względu na to, czy jest to śpiew, czy aktorstwo. Za 10 lat widzę się jako dojrzałą artystkę, dalej tworzącą.

Oczywiście marzy mi się Grammy, Oscar czy Bafcik. Byłoby to nie tylko wspaniałym wyróżnieniem dla mnie, ale i dla polskiej muzyki czy filmu. Myślę, że trzeba umieć odważnie marzyć i robić wszystko, aby marzenia się spełniały. Mam nadzieję, że za 10 lat będę stać na scenie, przed wspierającą mnie publicznością, a na backstage’u poza cudownym „dream teamem”, będzie czekać na mnie mój kochający mąż i dzieciaki.

A jaka jest Ola Gintrowska prywatnie? Czy możesz nam zdradzić, jak spędzasz wolny czas?

Jestem daleka od tego, aby artystycznie być kimś innym niż jestem prywatnie. Okłamywała-

bym wtedy siebie i innych, a moja płyta nie miałaby wtedy pokrycia i sensu istnienia. Na co dzień jestem niepoprawną optymistką, rozmarzoną romantyczką, ale i wulkanem radosnego szaleństwa.

Mój wolny czas spędzam na oglądaniu filmów w kinie i w domu, odkrywaniu nowej muzyki. Zdarza się, że zabieram znajomych na koncerty, co jest wspaniałym sposobem na spotykanie się z ludźmi.

Ale lubię też czasami posiedzieć sama ze sobą i pokontemplować, chociażż ostatecznie zawsze mnie ciągniee do ludzi. Bywa, że poznaję ludzi poo prostu na ulicy. Uwielbiam poznawać ludzi, każdy jest niesamowicie mowicie ciekawy. Lubię też podróżować. żować. Odkrywanie nowychh miejsc jest czymś niezwykle ykle pociągającym i pouczającym.

Nie zapominam pominam rzecz jasna o kawie – to już trochę uzależnienie, ale przede ede wszystkim kolejny lejny pretekst do spotkania otkania i plotek z przyjaciółkami. ciółkami.

Rozmawiała Anna Marszałek

24.co.uk

37

Info

Ola Gintrowska – wokalistka, autorka tekstów, aktorka. Ukończyła wydział śpiewu operowego, a następnie studiowała sztukę dramatyczną na Kingston University w Londynie, gdzie nauczyła się łączyć śpiew z aktorstwem. Występowała w wielu spektaklach musicalowych i burleskowych w Londynie (m.in. „This is Musical”, „Gems from The Shows” oraz „Cell Block Tango”) oraz na galach Nagród Kisiela, gdzie prezentowała m.in. utwory Przemysława Gintrowskiego.

Nie stroni od wielkiego ekranu, zagrała m.in. w dramacie Barbary Sass „W imieniu diabła”. Obecnie bierze udział w najnowszej produkcji Jana Kidawy-Błońskiego „Gwiazdy”. Wkrótce ukaże się jej debiutancka płyta „Aura”, która odsłoni tajemniczą twarz nowej gwiazdy polskiej sceny muzycznej.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

38 Strefa gwiazd

Wrócą do siebie?

Miley Cyrus i Liam Hemsworth rozstali się pod koniec 2013 roku, po niemal czterech latach związku, zaręczynach i radykalnej zmianie wizerunku młodej gwiazdki, która mocno odchorowała wieloletni kontrakt z Disneyem. I chociaż australijski aktor nie do końca zaakceptował nowy styl życia swojej ukochanej, do dzisiaj twierdzi, że wciąż darzy ją uczuciem. Okazuje się, że byli narzeczeni nadal mają świetny kontakt. 25-letni Liam pochwalił się bowiem ostatnio, że adoptował szczeniaka imieniem Dora, a pomogła mu w tym Miley. Sama jest właścicielką licznego stada, składającego się z psów, kotów i świnki wietnamskiej, mocno wspiera i promuje akcję „Nie kupuj, adoptuj”. Najwięksi fani Hemswortha i Cyrus mają nadzieję, że para spróbuje dać sobie jeszcze jedną szansę. To dobry pomysł?

KIM SZCZERZE O MĘŻU Słuchając Kim Kardashian, można dojść do wniosku, że ma bardzo ciężkie życie. Nieustannie narzeka na nadmiarowe kilogramy i dolegliwości ciążowe. Na dodatek martwi się czy przy 24 dodatkowych kilogramach zmieści się w ciuchy od projektantów. Do jej długiej listy życiowych problemów właśnie doszły kolejne.

W wywiadzie wyznała, że Kanye West jest bardzo wymagającym mężem, który nieustannie jej potrzebuje. - Mój mąż potrzebuje więcej uwagi niż moja córka! Teraz każde z moich dzieci będzie także potrzebowało mojego czasu. Pracuję bardzo dużo i chcę każdemu dać jak najwięcej z siebie. Jestem wiecznie zmęczona. Nie mam czasu dla siebie - powiedziała.

ZAGRA W „ŁOWCY ANDROIDÓW”!

Patrząc na dorobek i międzynarodową sławę Ryana Goslinga, aż trudno uwierzyć, że ma on dopiero 35 lat. Choć miał opinię amanta, od 4 lat jest wierny Evie Mendes, a od roku jest ojcem ich córki Esmeraldy.

Magazyn „People” chciał nadać mu tytuł „Najseksowniejszego Żyjącego Mężczyzny", ale aktor wciąż odmawia przyjęcia go. Kilka dni temu serwis Collider poinformował, że fani Goslinga będą mogli go zobaczyć w nowej produkcji filmowej. Okazuje się, że aktor dostał rolę w... drugiej części kultowego filmu „Łowca Androidów” („Blade Runner”).

W pierwszej części thrillera science fiction z 1982 roku pierwszoplanową rolę zagrał Harrison Ford. - To prawda. Wiem, to podniecające.

Ale mam zaszyty taki chip, że jak powiem cokolwiek więcej, to wybuchnę - powiedział w wywiadzie.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

39

A R E I P S W Y E N O CLO

awno raw y społeczne. Nied zaangażowania w sp go asie oje cz W sw a. ze t rg jes bu y yn an zdomnych z Ed be George Clooney zn dla ę tyw cja ini ć pozy tywną l Bite. To sieć pięciu postanowił wesprze jeden z barów Socia ził ed wi enci od ey on cji Clo yli bezdomności. Kli swojej wizy ty w Szko czterech) doświadcz na im n de stk zy (je y ws nic de ow ze ac siebie, ale pr kawiarni, których pr zejedzenie nie tylko dla pr i e je Bit l po na cia So płe y cie od ć Wszystkie doch mogą tu kupowa ki. sił po ich od c niu ają ze łac os – z góry op ie dzięki zapr dla potrzebujących edział się o inicjatyw wi do ał ey ow on rób Clo . sp ż ne tatyw równie kazuje na cele chary tylko rozmawiał, ale . iela sieci. Clooney nie yc dla potrzebujących łoż za nie , ze na jed joh i je tle Lit po na też Josha pił ku Za ię. ych przez kawiarn posiłków serwowan

Xavier Dolan najwyraźniej polubił pracę z Adele. Kanadyjski aktor i reżyser, który nakręcił najnowszy teledysk Brytyjki, teraz chce zaangażować ją do swojego pierwszego anglojęzycznego filmu. Wokalistka prowadzi rozmowy w sprawie udziału w obrazie „The Death and Life of John F. Donovan". W obsadzie znaleźli się już Jessica Chastain, Kit Harington, Susan Sarandon i Kathy Bates. Kit Harington wcieli się w tytułową postać, Johna F. Donovana, aktora, który zasłynął rolą superbohatera. Jego życie wywraca się do góry nogami, gdy niewinna korespondencja z 11-letnim dzieckiem, zostaje źle zinterpretowana przez pozbawioną skrupułów dziennikarkę działu plotkarskiego (Jessica Chastain). Kto wie, może Adele zostanie gwiazdą filmową!

Polka odchudzi narzeczonego?

Fot. TVN

ADELE ZAGRA W FILMIE?

H C Y N M O BEZD

Agnieszka Szulim z radością przyjęła pierścionek z brylantem i medialne oświadczyny Piotra Staraka.

Z najnowszych doniesień wynika, że zakochani planują ślub w przyszłym roku w czerwcu. Celebrytka uznała, że to niewiele czasu na metamorfozę wybranka, który uwiódł ją swoją charyzmą. Starak musi jednak schudnąć przed ślubem. Przeszedł już nawet na dietę i stosuje tak zwaną „dietę pudełkową". To jedna z najpopularniejszych diet wśród celebrytów. Gotowe i zazwyczaj dobrane dokładnie pod potrzeby konkretnej osoby posiłki, są im dowożone w pudełkach. - Piotr, odkąd spotyka się z Agnieszką, przykłada większą wagę do swojego wizerunku - mówi źródło. - W końcu pokazywanie się z ikoną mody u boku zobowiązuje. Ci, którzy go znają od lat, już dawno zauważyli, że jest znacznie szczuplejszy niż przed rokiem.

I fantazyjniej się ubiera.

40 Strefa gwiazd

MUZYCZNE ŚWIĘTO W LA K

ilka dni temu odbyła się niezwykle głośna impreza w Los Angeles, na którą przybyło wiele gwiazd ze świata muzyki, aby pochwalić się nie tylko swoim talentem, ale także wyjątkowo pięknymi kreacjami. O jakim wydarzeniu mowa? Chodzi oczywiście o

American Music Awards 2015!

To właśnie tam na jednej scenie wystąpiła plejada najdroższych nazwisk z muzycznego show biznesu. Mogliśmy je podziwiać jednak nie tylko na czerwonym dywanie, ale przede wszystkim na scenie z swoimi najnowszymi hitami!

O tak, gala AMAs 2015 to ma-

rzenie każdego fana muzyki.

Kto wystąpił na AMAs 2015?

M.in. Jennifer Lopez, Justin Bieber, One Direction, Selena Gomez i wiele innych najpopularniejszych gwiazd! Zobaczcie, jak muzycy prezentowali się przed obiektywem aparatów fotograficznych i jakie gwiazdy przybyły je oglądać.

JENNY MCCARTHY

ZESPÓŁ PENTATONIX JUSTIN BIEBER

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

ZESPÓŁ PENTATONIX pojawił się na imprezie i dzięki temu jego sława stale może rosnąć – nie omijają żadnych ważnych wydarzeń muzycznych!

MODELKA HANNAH DAVIS postawiła na bardzo gustowną kreację nawiązującą swoimi kolorami do zbliżającego się sezonu karnawałowego. Naszym zdaniem wyglądała przepięknie!

DEMI LOVATIO prezentowała się bardzo elegancko w swojej kreacji z rozcięciem i fryzurą stylizowaną na lata 20. Nasz hit numer 1!

ELLIE GOULDING też wyglądała zjawiskowo! Asymetryczna sukienka, długie zgrabne nogi i cudowne buty! Trudno było przejść koło niej obojętnie.

JUSTIN BIEBER, ulubieniec nastolatek, dał świetny koncert i jak widać, coraz bardziej się rozwija! My jednak tęsknimy za jego bardziej grzecznym lookiem.

ELLIE GOULDING

REBEL WILSON

CIARA

JENNIFER LOPEZ

BETTY CANTRELL

HANNAH DAVIS

Miss Ameryki 2016 BETTY CANTRELL w swojej eleganckiej długiej czarnej sukni prezentowała się zjawiskowo! Ten tytuł wyjątkowo się jej należał!

CIARA na czerwonym dywanie nie bała się pokazać ciut więcej ciała, ale przy tym wyglądała nadal z klasą.

JENNY MCCARTHY wyglądała na imprezie bardzo drapieżnie. Blond włosy i czerwona kreacja – który mężczyzna przeszedłby koło takiej kobiety obojętnie!

REBEL WILSON pomimo swojej tuszy zawsze czuje się znakomicie na każdej imprezie i nie wstydzi się swoich krągłości. Zawsze jest uśmiechnięta i pełna życia! Tak trzymać!

Jedną z większych gwiazd imprezy była JENNIFER LOPEZ! Gwiazda miała na sobie piękna sukienkę odsłaniająca pośladki i piersi! Co wy na to? Naszym zdaniem wyglądała olśniewająco!

41

42 Strefa ciekawostek

RECEPTA NA SZCZĘŚCIE I ORGAZM BEZ SEKSU Współczesne badania naukowe potwierdzają to, co nasi przodkowie wiedzieli już tysiące lat temu. Między innymi to, że medytacja ma p y zarówno na duszę, ę, jak j i ciało. Techniki g ę j doskonałyy wpływ głębokiej koncentracji potrafią zdziałać prawdziwe cud.

Świat na dłoni – czasopismo czasopismo, które otworzy przed Tobą świat. Więcej na: www.swiat-na-dloni.pl.

T

echniki głębokiej koncentracji są znane kulturom na całym świecie, a wielu specjalistów twierdzi, że korzenie medytacji sięgają w przeszłość naprawdę głęboko. Upatrują ich w momentach, gdy członkowie kultur zbieracko-łowieckich po zapadnięciu zmroku patrzyli w skupieniu na płomienie ogniska.

Najstarsze wzmianki o technikach medytacji w dokumentach pisemnych pochodzą już sprzed 5000 lat. Warto zwrócić uwagę, że ćwiczenia duchowe są znane wielu religiom pod nazwą „rozważań” lub modlitwy…

Umysł jako puste naczynie Na przestrzeni tysiącletniej historii medytacji powstały najróżniej-

sze techniki,, w większości powiązane z jakąś nauką duchową lub religią. Zasadniczo dniczo wspólnym ich punktem jest st stan, kiedy człowiek pozbywa sięę nurtujących go myśli i wprowadza owadza się w głębokie skupienie. Potrafi zapanować nad myślami mi i ukierunkować je tam, gdzie chce i potrzebuje, co z kolei prowadzi wadzi do lepszego zrozumieniaa siebie, świata wokół czy konkretnego nego problemu, który przed nami stoi. To jeszcze jednak nie wszystko. o.

Zagadki zmiennego stanu świadomości wiadomości Rozróżniamyy trzy główne stany świadomości ci – czuwanie, śnienie i sen. A co z medytacją? Gdy medytujemy, y, nie znajdujemy się praktycznie tycznie w żadnym z tych stanów, w, lecz gdzieś pomiędzy nimi. imi.

I właśnie oddziadziaływanie tego o stanu na człoowieka zaczęło ęło

4 WSKAZÓWKI DLA POCZĄTKUJĄCYCH 1. STWÓRZCIE INTYMNĄ ATMOSFERĘ

my więc zapalić wonne świece o aromacie jaśminu lub róży.

3. OCZY POZOSTAWCIE OTWARTE

Ważne jest, by mieć takie miejsce, w którym możemy uwolnić się od stresu i oderwać swoje myśli od przeżytych doświadczeń lub czekających nas zadań. Najlepsze jest czyste pomieszczenie z minimalnym wyposażeniem i wygodną kanapą. Dla pogłębienia przeżyć ważny jest również zapach, może-

2. WYRÓWNAJCIE ODDECHY

Dla wielu ludzi jest to niezwykle trudne w chwilach intymnych. Niemniej niezamykanie oczu, na przykład pomimo wstydu, jest jedną z podstawowych zasad głębokiego spojenia. Eksperci od tantryzmu twierdzą, że taka otwartość zostanie nam wynagrodzona bardzo silnymi wspólnymi przeżyciami.

Koncentracja na oddechu jest częścią wszystkich technik medytacji.

Wyrównując oddech z naszym partnerem, lepiej uświadomimy sobie wzajemną zależność i połączenie.

Spróbujcie oddychać tak, że kiedy jedno z Was bierze oddech, drugie wydycha powietrze i na odwrót.

4. DAJCIE SOBIE CZAS Kolejną ważną zasadą tantry jest cierpliwość, ponieważ droga do intensywnych odczuć jest długa i powolna. Trening, podobnie jak w przypadku medytacji, uczy koncentracji na jednym obiekcie, w tym wypadku na naszym partnerze. Ważna jest również wzajemna pomoc.

Reklama: 020 3026 6550

interesować naukowców. Okazuje się bowiem, że medytacja przynosi nie tylko relaks i uwalnia od stresu. Badania wykazały, że skutecznie pozytywnie wpływa na całą naszą kondycję fizyczną, mózg i ciało.

Mniejszy ból, wzmocnione ciało Medytacja może pomóc uśmierzyć y ból. Potwierdzają to badania przeprowadzone w Kanadzie, prze w Montrealu. na Uniwersytecie U Wyniki obserwacji działania Wyn mózgów osób regularnie prakmóz tykujących medytację wykazały tykuj zwiększoną odporność obszarów zwię odpowiadających za odczuwanie odpo bólu. Z kolei badania zespołu bólu naukowego z uniwersytetu w nauk amerykańskim Ohio wskazują ame wpływ medytacji na pozytywny p ciała. Intensywna ćwiczenie ćw na ćwiczeniach i ne skupienie sk

wyobrażanie sobie, że człowiek ćwiczy, wyraźnie wspiera skutki prawdziwego wykonywania ćwiczeń – takie wnioski badacze wyciągnęli po obserwacji osób ćwiczących oraz ćwiczących i uprawiających medytację. Po czterech tygodniach druga grupa była wyraźnie silniejsza i miała więcej masy mięśniowej.

Orgazm duchowy i cielesny Pierwotnym celem medytacji było oświecenie duchowe lub osiągnięcie stanu nirwany, czyli połączenia z istotą boską, które można porównać do swoistego orgazmu duchowego. Stany euforyczne nie są niczym wyjątkowym podczas medytacji, a co więcej mogą prowadzić nawet do orgazmu cielesnego. Jedną z tego typu technik są słynne masaże tantryczne i medytacje,

24.co.uk

43

podczas których do orgazmu dochodzi bez stymulowania organów płciowych. W niektórych przypadkach nie jest nawet konieczny dotyk. Wymaga to głębokiej koncentracji na odczuciach cielesnych, które się wzmagają, oraz dostatecznej ilości czasu i treningu – wyjaśnia angielska psycholog i ekspert od seksu tantrycznego Rebecca Lowrie.

dytacja ma ogólny dobroczynny wpływ na człowieka. Naukowe badania są we wstępnej fazie, ale wyniki są bardzo obiecujące – mówi amerykański neurolog Alexander Mauskop z nowojorskiego uniwersytetu, który już od dłuższego czasu zajmuje się badaniami nad efektami medytacji.

Dlaczego nie przedłużyć sobie życia

Prenumerata „Świata na Dłoni” jest dostępna w dwóch wariantach: Wariant 1.

6 numerów, prenumerata zagraniczna – 72 zł, Wariant 2. 12 numerów, prenumerata zagraniczna – 145 zł. Zamówienia można składać: 1. Korespondencyjnie na adres: Wydawnictwo Amconex Sp. z o.o., ul. Banderii 4, lokal 162, 01-164 Warszawa.

2. Mailowo na adres: prenumerata@21wiek. com.pl.

3. Telefonicznie: +48 67 210 86 02 Wybierz wariant prenumeraty i nr, od którego ma się rozpocząć przesyłanie prenumeraty, oraz podaj imię, nazwisko i adres zamawiającego.

Wpłaty na konto: 76 1240 1037 1111 0000 0693 4330, Nr SWIFT: PKOPPLPW PL Więcej na: www.swiat-na-dloni.pl www.facebook.com/SwiatNaDloni

Kolejnym ciekawym efektem medytacji jest obniżenie poziomu hormonów stresu w organizmie i ciśnienia krwi. To z kolei jest świetnym sposobem zapobiegania chorobom serca. Co więcej, okazało się, że medytowanie spowalnia ubytek kory mózgowej na starość, co pomaga utrzymać w dobrej kondycji nie tylko ducha, ale i ciało. Wygląda na to, że me-

Jerzy Markowski

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent!

• 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

44 Strefa ciekawostek

MODA RODEM Z FAST FOODU

Trend na ekologiczny tryb życia zatacza coraz szersze kręgi. Wchodzi także z impetem do świata mody. Potwierdzeniem tej tendencji jest kolekcja McDCouture!

Kolekcja McDCouture składa się z 15 sukienek, wykonanych jedynie z opakowań występujących w sieci fast food. Autorami ekologicznych ubrań są studenci z Miami International University of Art and Design. Wśród ekologicznych sukien wyróżnia się designerska suknia ślubna.

Zbudowana została z białego i żółtego papieru pergaminowego, w który owijane są kanapki w McDonald’s. Zużyto ich na projekt aż 900 sztuk. Specyficzna moda fast food nie będzie dostępna w sprzedaży, a będzie można ją jedynie oglądać na Uniwersytecie w Miami.

Zatrzymaj czas!

POLAROID GO PRO TO APARAT, KTÓRY NIE TYLKO POZWALA CI WYKONAĆ BŁYSKAWICZNE ZDJĘCIA, ALE TEŻ RÓWNIE SZYBKO WYWOŁA JE W KOLORZE I BEZPRZEWODOWO. Aparat może okazać się niezastąpiony podczas wyjazdu. Panie, które chętnie uwieczniają ważne dla siebie chwile, z pewnością będą bardzo zadowolone z tak wyposażonego aparatu. Polaroid jest pierwszą firmą, która wprowadziła drukarkę opartą na nowej technologii Zink Imaging.

Drukowanie odbywa się na trzech warstwach przezroczystych kryształów, pokrytych specjalnym papierem Zink. Głowica termiczna wysyła impulsy poprzez warstwy i podgrzewania odpowiedni zestaw kryształów, niezbędnych do produkcji kolorowego obrazu. Z Polaroid Go Pro zatrzymasz ważne dla siebie chwile na zawsze.

PRODUKT JEST DOSTĘPNY NA STRONIE WWW. TARGET.COM W CENIE £100.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

45

Niewidzialna terapia PRODUKT TEN DEDYKOWANY JEST PRZEMĘCZONYM PANIOM, KTÓRE PRAGNĄ ODZYSKAĆ WIGOR. GOLITE BLU, MARKI PHILIPS, TO JEDEN Z NAJLEPSZYCH PREZENTÓW, JAKIE MOŻNA SPRAWIĆ SWOJEMU CIAŁU..

Wpływa pozytywnie ozytywnie na sen, wygląd, dodaje energii i ogranicza ranicza apetyt na węglowodany. Według producentów, wszystkie te walory skrywają ywają się w jednym, małym, niepozornym ym urządzeniu. Aż trudno uwierzyć, ale le sekretem niewidzialnej terapii, której rej się poddajemy, jest działanie specjalnego pecjalnego światła, wydzielającego cego się z GoLite Blu. Urządzenie enie jest w pełni programowalne, walne, intensywność i jasność asność może być regulowana. wana.

CENA PRODUKTU ODUKTU WYNOSI OK. £180.

Posłuchaj uwa uważniej z Remix Audio!

JEŻELI KOCHASZ MUZYKĘ, MUZYK ZAJRZYJ DO OFERTY FIRMY VMODA. MA ONA W SWEJ OFERCIE STYLOWE I FUNKCJONALNE SŁUCHAWKI REMIX AUDI AUDIO. Producenci słuchawek nawołują: nawo nie słuchaj muzyki, poczuj ją! Oczytylko za pomocą Remix Audio, któwiście jest to ich zdaniem możliwe mo re wyposażone są w wysokiej rozdzielczości, dynamiczny sterownik V-Masque, absolutną innowację na rynku. Audio Remix zapewnia to, czego nie dają zwykłe słuchawki, znakomitą jakość dźwięku i jego czystość. W końcu usłyszysz w słuchawkach prawdziwe brzmienie basu!

CENA PRODUKTU WYNOSI OK. £40.

Ciekawy przedstawiciel średniej klasy T TOPOWE SMARTFONY OSTATNIO NIE CIESZĄ SIĘ WZIĘCIEM, DLATEGO PRODUCENCI ZNACZNIE BARDZIEJ PRZYŁOŻYLI SIĘ DO KLASY ŚREDNIEJ. DOWODEM NA TO JEST MODEL LG RAY. LG Ray korzysta z 5,5-calowego ekranu o rozdzielczości 1280x720 pikseli. Za napęd ma odpowiadać ośmiordzeniowy procesor MediaTek MT6592M współpracujący z 1 GB pamięci RAM. Użytkownicy mogą skorzystać z 16 GB pamięci wewnętrznej z możliwością poszerzenia jej kartami microSD. Bardzo dobrze wyw padają aparaty. Producent wyposażył smartfona w sensory 13 i 8 Mpix. Akumulattor o pojemności 3000 mAh powinien zapewnić bardzo dobrą wydajność. LG Ray jjest sterowany systemem Google Android 5.1 Lollipop.

CENA PRODUKTU WYNOSI OK. £ 200.

46 Strefa ciekawostek

W ŚWIECIE JAMESA BONDA W London Film Museum prezentowano wyjątkową wystawę najlepszych samochodów, jakimi jeździł James Bond, a także stroje boskiego macho.

Brytyjska premiera nowego filmu o Jamesie Bondzie odbyła się 26 października i od razu okazała się niezwykle kasowym hitem.

W związku z tym uruchomiono wystawę, na której można podziwiać nie tylko samochody, ale także gadżety wykorzystane

przy kręceniu „Sepctre”. Będąc na wystawie, można przenieść się do akcji filmu i poczuć, jak to jest obcować z tak ekskluzywnymi autami z najwyższej półki – emocje nie do zapomnienia. Nie zabrakło także garniturów Bonda – idealnie skrojonych na Agenta 007.

nie drożności nosa. Jak podkreśla ekspert, warto bardzo często używać kropli do nosa lub stosować środki doustne zawierające pseudoefedrynę, które także pomagają w zachowaniu drożności nosa.

Naukowcy podsłuchują ją krokodyle Co skrywa grobowiec Tutenchamona?

Uważaj żajj na zapalenie alenie zatok! k!

Wyniki wstępnych badań termograficznych w słynnym grobowcu w Dolinie Królów wskazują na możliwość istnienia ukrytych komór. Jak poinformował Mamdouh Eldamaty, minister starożytności Egiptu, w grobowcu faraona Tutanchamona (1333-1323 p.n.e.) wykonano pierwsze badania przy zastosowaniu technik obrazowania termograficznego. Wykazały one różnice temperatur ścian w komorze grobowej Tutanchamona.

Może to oznaczać, że są za nimi dodatkowe, nieznane jeszcze pomieszczenia!

- Jeśli człowiek owiek jest osłabiony, y, źle się odżywia, nie dba o swoje oje zęby, to naraża sięę na zapaleenie zatok..

Musimy dbać o swoje zdrorowie - apeluje luje doktor Jann Bardadin.. Dlatego właśnie śnie tak istotnee jest utrzymayma-

Odgłosy wydawa wydawane przez krokodyle mogą oszacowaniu pomóc w osza ich populacji. Zamiast wypatrywać nnocami oświetlonych ich – oświetl światłem latarki la – nczerwonych nczerwo oczu, naukowcy nau umieszcząą um w wodziee mikrofom ny, które ny wyłapią w każdy ka krokodyli kro dźwięk dźw zdradzą i zdr obecność obecn gadów. Odgłogadów wydawane sy wyda krokodyle przez kro zależą ood

miejsca, w którym dane osobniki żyją. - Gatunki żyjące w otwartych zbiornikach wodnych używają podwodnych sygnałów, czyli bardzo niskich częstotliwości.

Jeśli zaś krokodyle żyją w małych sadzawkach, wtedy dźwięk będzie się lepiej przenosił w powietrzu. To również jest niska częstotliwość, ale już słyszalna przez ludzi.

Najstarsze gwiazdy Międzynarodowa grupa badawcza odkryła w centrum Drogi Mlecznej najstarsze gwiazdy, które powstały niedługo po Wielkim Wybuchu. O wynikach poinformował tygodnik „Nature". W badaniach brali udział także Polacy acy z projektu OGLE, kierowanego przez prof. Andrzeja Udalskiego. Większość gwiazd w zgrubieniu galaktycz-

Reklama: 020 3026 6550

nym Drogi Mlecznej jest bogata w metale. Do tej pory w przypadku Drogi Mlecznej znano ubogie w metale gwiazdy występujące w halo galaktycznym (czyli w zewnętrznych częściach galaktyki).

Zdaniem autorów pracy może być tak dlatego, że to kosmiczny pył zawierający wodę wszedł w skład Ziemi, gdy rodziła się nasza planeta.

Woda na Ziemi z kosmicznego pyłu

Czeka nas sroga zima!

Naukowcy twierdzą, że ustalili, skąd na Ziemi wzięła się woda. Ich zdaniem, źródłem ziemskich rezerwuarów był bogaty w wodę kosmiczny pył. Naukowcy analizowali lawę pochodzącą z głębin płaszcza Ziemi. Próbki pobrane w rejonie kanadyjskiej wyspy Baffin zawierały bardzo stare skały, charakterystyczne dla okresu z początków istnienia naszej planety. Szczególnie interesująca była liczba atomów wodoru i deuteru, czyli cięższej odmiany tego pierwiastka. Okazało się, że deuteru było zaskakująco mało.

Specjaliści z amerykańskiej Narodowej Służby Oceanicznej i Meteorologicznej przewidują, że towarzyszące nam od wiosny zjawisko El Nino będzie wyjątkowo aktywne podczas zimy. Do tej pory wyrządziło bardzo wiele szkód m.in. susze, powodzie oraz huragany. Jak przejawia sięę działanie El Nino? i Eksperci wyjaśniają, że jest to zzjawisko się, pogodowe, które pojawia si wschodniej gdy temperatura we wschod rośnie części Pacyfiku za szybko ro na skutek zmiany kierunku wiatru. w Ze względu na ilość ciepła, kktóre jest uwalniane do atmosfery, atmosfery w ciepłych miesiącach mamy bbardziej intensywne intens opady deszczu, a zimą śniegu. śn WystęWy

pują również lepsze warunki do tworzenia się huraganów.

Życie możliwe na Marsie?

Mateusz Borkowicz z Centrum Nauki Kopernik rnik jest zdania, że człowiek może oże przetrwać na Marsie bez uszczerbku na zdrowiu. - Jest est również możliwe wybudowanie ybudowanie bazy na Marsie, rsie, jest to kwestia pieniędzy niędzy - dodaje.

Człowiek wiele iele razy udowaddniał, że może że stanąć na Księżycu, może polecieć w kosmos, mos, ludzie mieszkają zkają w kosmosie na stacji kosmicznej,, to dlaczego nie mogąą kiedyś mieszkać naa Marsie?

- przekonywał wał astronom z Centrum Nauki Kopernik. rnik. Dodał, że na Czerwonej zerwonej Planecie ciśnienie nienie jest 100 razy niższe, ższe, niż na powierzchni ni Ziemi.

24.co.uk

47

Masz czarny humor? Uważaj!

Zmiana poczucia humoru z nieszkodliwego na absurdalny lub czarny może być oznaką zbliżającej się demencji. Tak twierdzą brytyjscy eksperci, którzy przebadali i grupę kilkudziesięciu pacjentów pa ich rodziny. Jeśli ktoś k nagle polubił „Latający „Latają Cyrk Monty Pytho Pythona” albo „Jasia Fasolę”, Fasolę” lub też zaczyna śmiechem śmie reagować na czyjeś nieszczęście, nieszczę może mo mieć zwyrodzw nienia w n mózgu m - twierdzą naukowcy n z uniwersytetu UCL. sy Osoby Oso z takimi objatakim wami mogą wam zachorować na zacho otępienie tzw. ot czołowo-skroczołow niowe, formę demencji podobną choroby do cho Alzheimera.

Alzhe

48 Strefa rozrywki

CZYTAĆ CZY NIE CZYTAĆ? E-CZYTAĆ Jeremy Clarkson uzbrojony w genialne poczucie humoru, ostre pióro i parę porządnych dżinsów, nie bacząc na przepisy BHP i nie troszcząc się o normy poprawności politycznej, brawurowo przemierza świat w poszukiwaniu odpowiedzi na zagwozdki i problemy codzienności. „W poszukiwaniu szczęścia”, Melissa Hill

„Co może pójść nie tak?”, Jeremy Clarkson Nikt nie potrafi pisać o samochodach lepiej niż Jeremy Clarkson.

Podczas gdy większość jego kolegów z branży koncentruje się na osiągach i spalaniu, Jeremy skupia się na ważniejszych kwestiach. W swojej najnowszej książce Clarkson między innymi: wyjaśnia, dlaczego Dania to najlepsze miejsce na świecie; uzasadnia, co skłania go do podboju Francji; dokonuje psychoanalizy włoskiego kierowcy; dokładnie opisuje australijską faunę i florę; ujawnia związek zaślepek w samochodzie ze statusem społecznym jego właściciela; daje wyraz swojej niechęci do częstowania gości ginem z tonikiem; opowiada o swoich perypetiach z ekspresem do kawy.

Dawno temu Holly O’Neill otrzymała tajemniczą przesyłkę z bransoletką. Od tej chwili kolejne paczki z bransoletkami pojawiają się akurat wtedy, kiedy Holly ich najbardziej potrzebuje, czyli w trudnych momentach. Wygląda to tak, jak gdyby nieznany dobroczyńca dokładnie wiedział, kiedy w jej życiu potrzebna jest odrobina magii i dobrej energii. Dla Holly bransoletki są największym skarbem, za nic świecie nie chce się ich pozbyć. Dziewczyna wierzy, że opowiadają one jakąś magiczną historię. Kiedy więc znajduje podobną bransoletkę, czuje, że musi ją oddać właścicielowi. Podczas świąt Bożego Narodzenia Holly wyrusza do Nowego Jorku i zaczyna poszukiwania.

Jest coraz bardziej zdeterminowana; nie spodziewa się jednak, jakie tajemnice uda jej się odkryć i gdzie zaprowadzi ją ta historia.

NOWOŚCI 1. „W poszukiwaniu szczęścia”, M. Hill 2. „Co może pójść nie tak?”, J. Clarkson 3. „Czytanie z kości”, J. Szamałek 4. „Śmierć frajerom. Złota maska”, G. Kalinowska 5. „Jutro w Nowym Jorku”, P. Oksanowicz, R. Brzoska

BESTSELLERY 1. „Dziewczyna z pociągu”, P. Hawkins 2. „Red lipstick monster”, E. Grzelakowska-Kostoglu 3. „Metro 2035”, D. Glukhovsky 4. „Czas pokaże”, A. Ficner-Ogonowska 5. „Upadek Hyperiona”, D. Simmons

GDZIE KUPIĆ E-BOOKA? to kompleksowa wyszukiwarka i porównywarka cen e-booków, audiobooków dostępnych na polskim rynku. Zgromadzono na niej jedną z największych baz e-książek dostępnych w polskich esklepach. Z Bookto.pl dowiesz się także, które książki pojawią się w najbliższym czasie w wersji elektronicznej!

Wygraj ebooka!

Wygraj ebooka, ufundowanego przez serwis Bookto. pl pt. „Komplikacje. Zapiski chirurga, o niedoskonałej nauce”, autorstwa Atul Gawande.

To pasjonująca opowieść znanego amerykańskiego chirurga o przypadkach, z którymi zetknął się w swojej pracy. O tajemnicach ludzkiego organizmu, dramatycznych decyzjach lekarzy, porażkach i triumfie współczesnej medycyny. Atul Gawande, chirurg w Brigham and Women’s Hospital w Bostonie oraz profesor w Harvard Medical School and Harvard School of Public Health, jest autorem wielu bestsellerów, wyróżnionych prestiżowymi nagrodami.

ABY WYGRAĆ EBOOKA, WYŚLIJ MAILA O TYTULE EBOOK NA ADRES REDAKCJA@PANORAMA24.CO.UK, W TREŚCI PODAJĄC SWOJE IMIĘ, NAZWISKO ORAZ NUMER TELEFONU.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

49

W ŚNIEŻNĄ NOC NASZA OFERTA Zapraszamy do zapoznania się z ofertą JBooketeria – polską księgarnią internetową w UK. Adres: www.jbooketeria.com, Facebook: www.facebook. com/Jbooketeria, e-mail: wiola@jbooketeria. com, nr tel.: 07577823121.

O AUTORACH Autorzy John Green, Lauren Myracle i Maureen Johnson Trzy gwiazdy literatury młodzieżowej, z kultowym pisarzem Johnem Greenem na czele, napisały na czas Gwiazdki trzy połączone ze sobą opowiadania. Punktem wyjścia jest burza śnieżna, która w Wigilię kompletnie zasypuje miasteczko Gracetown.

Boże Narodzenie to szczególny okres, kiedy robi się cieplutko na sercu, kiedy wszystko cieszy, a buźka sama uśmiecha się. Grudniowe dni przynoszą ze sobą zapach choinki, zimny dotyk płatków śniegu, radość, niespodzianki i wzruszenia.

T

o najwspanialsze dni w roku przepełnione miłością, pozytywnymi myślami oraz najlepszymi uczuciami drzemiącymi w każdym z nas. To magia świąt nastraja nas tak pozytywnie,optymistycznie i sprawia, że jesteśmy szczęśliwi. To wtedy dzieją się niesamowite i nieprzewidywalne rzeczy.

Przekonują nas o tym John Green – znany i lubiany autor literatury młodzieżowej wraz z koleżankami: Maureen Johnson i Lauren Myracle.

Napisana przez nich książka „W śnieżną noc” to lekki, przyjemny i zabawny zbiór trzech opowiadań o miłości, utrzymany w bożonarodzeniowym klimacie.

Wraz z Jubilatką – bohaterką podróży wigilijnej trafiamy do zasypanego śniegiem miasteczka Gracetown, które staje się wspól-

nym miejscem akcji opowiadań.

Kiedy wydaje nam się, że jej historia dobiega końca, okazuje się, że poprzez te same postacie łączy się z drugą – bożonarodzeniowym Cudem Pomponowym, a potem z trzecią – świętą Patronką Świnek.

W efekcie powstaje spójna, niekończąca się opowieść o przygodach nastolatków, ich przeżyciach, rozterkach i problemach.

Klimatyczne opowiadania o tym, co najważniejsze – o miłości, którą możemy spotkać w najmniej oczekiwanej chwili czy miejscu.

O jej wartości, o tym jak łatwo ją przeoczyć, bo

szukamy zbyt daleko, a przecież czasami jest na wyciągnięcie ręki.

Dobry, wciągający kawałek prozy, kiedy za oknem plucha lub śnieżna zawierucha.

Kinga Żelaśkiewicz

KONKURS

Chcesz wygrać książkę „W śnieżną noc”? Wyślij do nas email zawierający zdanie: „JBOOKETERIA polska księgarnia W ŚNIEŻNĄ NOC”, a weźmiesz udział w losowaniu nagrody. Ogłoszenie wyników za dwa tygodnie. WYNIK poprzedniego konkursu „Powtórnie narodzony” – nagrodę wylosowała pani Kasia Rymczuk z Luton.

Gratulujemy wygranej!

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

JAK WYDAWAĆ PIENIĄDZE W UK I NIE ZWARIOWAĆ?

TomaszKowalczyk

Czy wiesz... ... jak oszczędzać bez większego wysiłku... ... lub jak sprytnie robić zakupy?

E-book za free!

Więcej informacji na stronie internetowej! www.polishexpress.co.uk/skarbonka

50 Strefa rozrywki KONCERT

Janet Jackson Janet Jackson to wokalistka amerykańska, kompozytorka, autorka tekstów, producentka nagrań, aktorka, tancerka, której nie trzeba chyba nikomu przedstawiać, gdyż każdy pamięta,

że jest to siostra króla popu, Michaela Jacksona. Sprzedała na całym świecie ponad 100 milionów płyt i jest jedną z najlepiej sprzedających się artystek w historii muzyki.

GDZIEE WYSTĄPI? BIRMINGHAM – 30 MARCA LONDYN – 31 MARCA GLASGOW – 4 KWIETNIA MANCHESTER – 5 KWIETNIA

KONCERT

Madonna Madonna to amerykańska artystka wokalistka, kompozytorka i autorka tekstów, producentka muzyki i filmów, tancerka, aktorka filmowa i teatralna, reżyserka, scenarzystka, ale komu trzeba ją przedstawiać! Gwiazda zagra w UK, gdzie da popis swoich możliwości scenicznych i udowodni, że królowa może być tylko jedna!

KONCERT

Elton John

Elton Hercules John to bry brytyjski piosenkarz, kompozytor, pianista pian i okazjonalnie aktor. Gwiazdor w swojej ponad 40-letniej karierze sprzedał s nagrań, co ponad 250 milionów nagra najbardziej czyni go jednym z najbard uhonorowanych artystów wszech czasów. Jego singiel „„Candle in the Wind 1997” 19 został sprzedany w sprze nakładzie ponad 33 milionów kopii na całym świecie. ś Przebój stał Przebó najlepiej się na sprzedająsprz cym singlem wszech czawsze sów w Wielkiej Brytanii, w Singles Sing Chart i w amerykańskim Bilboard Hot 100.

GDZIE W WYSTĄPI? LINCOLN – 10 CZERWCA C LEICESTER L – 11 CZERWCA C EXETER – 19 C CZERWCA

GDZIE WYSTĄPI? STĄPI? MANCHESTER – 14 GRUDNIA UDNIA BIRMINGHAM – 16 GRUDNIA UDNIA GLASGOW – 20 GRUDNIA RUDNIA

KONCERT

Macklemore Macklemore, właśc. Ben Haggerty to amerykański raper. Zaczął tworzyć swoją muzykę w 2000 roku, a obecnie współpracuje z producentem Ryanem Lewisem, skrzypkiem Andrew Joslynem oraz trębaczem Owuor Arunga. Wydał jeden mixtape, trzy EPki oraz jeden album zanim podpisał kontrakt z wielką wytwórnią płytową.

GDZIE WYSTĄPI? MANCHESTER – 12 KWIETNIA GLASGOW – 13 KWIETNIA BELFAST – 21 KWIETNIA NEWCASTLE UPON TYNE – 22 KWIETNIA LEEDS – 23 KWIETNIA NOTTINGHAM – 24 KWIETNIA BIRMINGHAM – 26 KWIETNIA LONDYN – 27 KWIETNIA

KALENDARZ WYDARZEŃ Tylko tutaj znajdziesz zestawienie wszystkich najważniejszych wydarzeń, jakie mają miejsce w Wielkiej Brytanii. Dowiesz się, gdzie i kiedy koncertują największe gwiazdy światowego formatu, a także jakie wystawy oraz muzea są czynne w Londynie w ciągu całego roku. Możesz nam również polecić swoje wydarzenie, a my opublikujemy w Panoramie!

Pisz na redakcja@panorama24.co.uk.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

51

SOBOTA 28.11

PIĄTEK 27.11

(77a Charterhouse St, Clerkenwell, London EC1M 3HN), cena Advance £17 więcej otd

CUTTING EDGE 2ND BIRTHDAY / DALE HOWARD / DENNEY / MARK JENKYNS / LUVSTUFF / TOUCÁN. Godz. 21:00 - 06:00. Lightbox (6A S Lambeth Pl, Vauxhall, London SW8 1SP), cena £5 - £25

FABRICLIVE: DJ HYPE PRESENTS 15 YEARS OF PLAYAZ. Godz. 23:00 07:00. fabric (77a Charterhouse St, Clerkenwell, London EC1M 3HN), cena £14-£16 Advance więcej otd LUCIANO & FRIENDS. Godz. 23:00 - 07:00. Electric Brixton (Town Hall Parade, Brixton, London SW2 1RJ), cena £15 - £30

THE HYDRA & LWE: KNEE DEEP IN LONDON & GET PHYSICAL. Godz. 22:00 - 06:00. Studio Spaces E1 (Unit 2, 110 Pennington Street, Wapping,

LIAN PEREZ, BELLA SARRIS. Godz.

22:30 - 06:00. Loft Studios (77 - 81 Scrubs Lane, London NW10 6QU), cena £10+

ROBIN,KARTELL, CEZAIRE, DANGLO. Godz. 21:30 - 04:30. The Laundry (2-18 Warburton Rd, E8 3FN), cena £8 +

MOVE D (ALL NIGHT LONG). Godz.

18:00 - 04:00. Phonox (418 Brixton Road Brixton London SW9 7AY), cena Free przed 21.00| £5 adv | £10

DARKROOM WITH HELENA HAUFF. Godz. 22:00 - 04:00. Dance Tunnel (95 Kingsland High Street, Dalston, London, E8 2PB), cena £8/10 adv / więcej otd.

HALF BAKED 6TH BIRTHDAY PARTY - 22 ARTISTS + LIVE ART + PERFORMANCES + WORKSHOPS. Godz. 14.00 – 7.00. Studio 338 (338 Boord Street, Greenwich, London SE10 0PF), cena £10-£25

CONFESSION: INFINITY INK, DANNY HOWELLS, MATT TOLFREY & ZOMBIE SOUNDSYSTEM. Godz.

22:00 - 06:00. The Steelyard (13-16 Allhallows Lane, London, EC4R 3UL), cena £5 super early bird, £10, £12.50, £15, £17.50

RUM’N’BASS - SPECIAL GUEST (JAMAICA), SO SOLID CREW SHOWCASE, BENNY PAGE, SEANI B & MORE. Godz. 22:30 - 03:30.

Electric Ballroom (184 Camden High St, Camden Town, London NW1 8QP), cena £8 / £12 / £15

TROUBLE VISION PRES TALABOMAN (JOHN TALABOT & AXEL BOMAN) PT.1. Godz. 23:00 06:00. Corsica Studios (5 Farrell Court, Elephant & Castle, London SE17 1LB), cena £5-17.50 BODY HAMMER FT SPECIAL MYSTERY GUEST. Godz. 22:00 06:00. Bloc (Autumn Street) (Unit 3, 39 Autumn St, Hackney Wick, London E3 2TT), cena £5 / £8 / £10 /£15

LIVIN’ PROOF 8TH BIRTHDAY. Godz. 22:00 - 06:00. Oval Space (29-32 The Oval, Bethnal Green, London E2 9DT), cena od £7

CS13: PLANET MU 20 WITH ZIQ, VEX’D, KUEDO, RP BOO, ITAL TEK, EKOPLEKZ.. Godz. 22:00 - 04:00.

Village Underground (54 Holywell Lane, Shoreditch, London EC2A 3PQ), cena £15

PLATFORM - SPECIAL GUESTS, NEWBIE NERDZ, JAMES DEXTER, SOUTH ROYSTON. Godz. 22:00 - 04:00.

Basing House (25 Kingsland Road, Shoreditch, London E2 8AA), cena £5 / £7 / £10 TROUBLE VISION & TIEF PRES FATIMA YAMAHA LIVE. Godz.

20:00 - 00:00. The Brewhouse Venue (369-370 Helmsley Place, E83SB), cena £9

EGG PRESENTS: SAM DIVINE, DJ SPEN, FRANKY RIZARDO AND MORE. Godz. 23:00 - 07:00. Egg London (200 York Way, Kings Cross, London N7 9AP), cena Adv od £10 więcej otd

UNLEASH WITH SOUL CAPSULE, STEVE O’SULLIVAN, NASTIA, JU-

TROUBLE VISION PRES TALABOMAN (JOHN TALABOT & AXEL BOMAN) PT.2. Godz. 23:00 06:00. Corsica Studios (5 Farrell Court, Elephant & Castle, London SE17 1LB), cena £17.50

SOLID.GROOVES - LONDON WINTER SHOWCASE WITH HECTOR, ANTHEA, WADE, PAWSA & MICHAEL BIBI. Godz. 21:00 - 07:00. Fire (39 Parry Street, South Lambeth Road, London, SW8 1RT), cena £8 - £25

EGG PRESENTS: BORIS BREJCHA, JAY LUMEN, METODI HRISTOV. Godz. 23:00 - 10:00. Egg London (200 York Way, Kings Cross, London N7 9AP), cena Adv od £10 więcej otd

100% HOUSE VOLUME 6 WITH TAPESH, BETOKO,AND FLOW & ZEO (RM 2 HOSTED BY MI CASA).

Godz. 22:00 - 07:00. The Qube Project (191 Victoria St, London SW1E 5NE, UK), cena £5 + THE GALLERY PRES DOORN RECORDS. Godz. 22:30 - 06:00.

Ministry Of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, London, SE1 6DP), cena £15 / £18 adv. więcej otd

KITSUNE X ROCHE MUSIQUEKARMA KID, FKJ,TOYBOY &

FABRIC PRESENTS DETROIT LOVE WITH CARL CRAIG, KYLE HALL, KEVIN SAUNDERSON & MORE. Godz. 23:00 - 08:00. fabric

SATURDAY SESSIONS HOSTED

BY WUNDERGROUND: JAMES ZABIELA, JON RUNDELL, OLIVIER GIACOMOTTO. Godz. 23:00 06:00. Ministry Of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, London, SE1 6DP), cena od £18 Advance więcej otd.

Zdrowie

Harmony Alma Laser, ClearLift, DyeVL, SHR, NIR Wykonujemy: • odmładzanie twarzy,(od £150) • usuwanie tatuaży (od £60) (od £50) • bezbolesne usuwanie włosów ych kow • usuwanie zmian naczyn I przebarwień (od £100) Promocja ClearLift 4 zabiegi w

cenie 3 (£450).

02083400666 Dr Monika Łączna www.bluelightdentalclinic.co.uk Sprawdź naszą stronę internetową nham Lane, London N8 9BE Totte 75 c, Clini al Blue Light Dent

Nowa rewelacyjna metoda.

Proste zęby w 6 miesięcy!

pół ceny!!! £1800 + drugi łuk zębowy za

Luxury Beauty and Spa ZAPRASZAMY: • botox • • dermo filers • • plasmolifting • • 3D, 4D lifting • • usuwanie trądzika • • cryotherapy • • presoterapy • • likwidacja cellulitisu metodą zasysania - vacuum suction • • hydromassage • 40 Junkction Road, N19 5RD London

52

02072639729 07564447830

office@gold-accounting.co.uk

• KSIĘGOWOŚĆ

PROFESJONALNE ROZLICZENIA: self employed, partnership, tax return, p60 &p45, firmy limited, vat, payroll, rejestracja & rozliczenia cis.

• KARTY CSCS - Egzaminy & Karty & Kursy NVQ 1-5 w j. polskim! Obsługujemy całe UK • ZASIŁKI - rodzinne; dofinansowania do zarobków, mieszkania; dla EMERYTÓW (nie muszą pracować aby je pobierać!)

• REZYDENTURA stała & tymczasowa OBYWATELSTWO Kontakt: 02035 981 675 • SZYBKI START – National Ins. Nr, E-mail: info@polstar.org.uk Europejska Karta Zdrowia, K.bankowe itp.

• TŁUMACZENIA – ZWYKŁE/PRZYSIĘGŁE www.polstar.org.uk we wszystkich językach świata.

7//$ '2%%.

Biuro doradztwa i księgowości PolStar II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

HOXTONS

SOLICITORS & NOTARY PUBLIC

11 lat doświadczenia

na rynku Brytyjskim

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17

Prawo/Finanse

020 3255 0089

MĄ LA EK

zadzwoń i umów się na wizytę

R TĄ

• FIRMY LIMITED • SELF EMPLOYED & PARTNERSHIP • VAT • • PAYROLL • CIS • BENEFITY • ROZLICZENIA PODATKOWE • • ZWROTY PODATKU • REZYDENTURA I OBYWATELSTWO •

JZ NI E TA

www.gold-accounting.co.uk

% 10

Biuro Księgowe

Niedziela 12-17

Kancelaria prawna zapewniająca usługi w zakresie:

rozwodów prawa najemcy i wynajmującego kupna/sprzedaży nieruchomości i dzierżawy sklepów spraw cywilnych, odzyskiwania długów usług notarialnych Kontakt: Bożena Tel: 0208 523 7841, 07951 210 002

Regulated by IPA under registration number 252236

3 Central Chambers 1-10 The Broadway Ealing Broadway W5 2NR London

Gwarantowane przekazy przez:

PRZEKAZY TELEFONICZNE

Przekazy telefoniczne Anglia- Polska-Anglia Pon-pt 10-19, Sob.10-14

NOWY NUMER RACHUNKU!

Dokonaj wpłaty na nasze konto w NatWest sort code 60-07-10, acc. no. 42571324 i zadzwoń Tel. 020 7183 9017, Tel. 0208 741 3111 Mobile 075 8200 7765 Przekazy funtów do odbioru w gotówce w ciągu 15 minut od wpłaty we wszystkich oddziałach Banku Pekao.SA Przekazy złotych na konto do Pekao SA 15 min od wpłaty - do innych Banków tego samego dnia

Email: bozena@hoxtons.com 159A Station Road, Chingford, London E4 6AG

Regulated by Solicitors Regulation Authority SRA No 324531

ï ¿¼ ¶ f}bu­ £ª_ª }fz Ý _ª }_ n¤ ¶¼ _kn £_ fz k ¶¼ ­e }¿ sö ï đ Án ­f}n }_ n¤ _ _£_Án ö

JESTEŚMY PRZYGOTOWANI, ŻEBY CI POMÓC! ï [e}n _ ¼ } ¿¼u ª ¶­ n ¼ }n¿esk b k ­ n ª_f s ¿k_ ¿n }_ ï [_ke_ ¼ _ _¶s G¶ nu £_ fz k­ ï ¿}s } _ Án£¿ ­¿¼£ _g k£¿ k ¶_ }n ¿ }n£} n ­ _¿¼ ï R _¿}n ª ¿ne¼ ¿ u_ }¿­ n ¼ k _ }ne}n £_ fzžk ¿_£ªs f¿¼ ï ( ¿¼£ª_ bf ¿ _£¿¼fz ­£ ­u ¿_fz ¶_£¿ “No Claim Bonus”

EasternAccidentManagementLtd info@easternaccident.co.uk 0161 381 0121 / 07999 066636

MÓWIMY PO POLSKU!

Haskoba London LTD 43 Chiswick Lane, London W4 2LR www.przekazy-pieniezne.com www.haskoba.com e-mail: haskoba@aol.com

53

Prawo/Finanse

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

ROZLICZENIA PODATKOWE • SZYBKO • PROFESJONALNIE • ZA ROZSĄDNĄ CENĘ

020 8090 7495

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088

WWW.F1TAX.CO.UK

y do IE spraw e ZGŁOSZEN ii zajmie ni ar el nc ka naszej 30 SEKUND e jn le ko ż dłużej ni

O Ńie!

Z A D ZodW szkodowan

i odzyskaj o.uk ww.lexito.c 3 Wejdź na: w 63

w ciągu ę zdarzyć Co może si

D?

30 SEKUN

20 3318 4 Zadzwoń: 0

24H

Ę AMAĆ NOG MOŻESZ ZŁ STŁUCZKĘ Ć IE M SZ MOŻE ACIĆ PRACĘ USZNIE STR SŁ IE N SZ ŻE O

M

www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

Ważna informacja

dla posiadaczy kont bankowych!

Jak długo masz konto?

5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

www.omniclaim.co.uk

020 3740 5159

Transport/Paczki

Bus KOTWICA POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek

Paczka do 30kg - £20 Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 30kg GRATIS!*

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529

54

Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783 *(w kartonie)

Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty.

WWW.ASTRANS-PRZEWOZY.PL

Transport/Paczki

55

Transport/Paczki

ANGLIA - POLSKA - ANGLIA NAJTAŃSZY TRANSPORT I PRZEPROWADZKI MONIKA-TRANS 4RANSPORT NASZ PASJ

Przeprowadzki od

£170 PRZEPROWADZKI PRZEWÓZ MEBLI PRZESYŁKI

TRANSPORT TOWARÓW od

65 /

0,

Paczki STANDARDOWE* - 20£ (Londyn i okolice)

p kg

Polska/Anglia paczki, przesyłki przewóz quadów, motorów, skuterów, rowerów przeprowadzki

Przewóz osób i rzeczy +44 754 414 79 85 +48 601 473 925

DO 20 k g = £ 20

Również transport ciężarowy 24 tony 56

tel./fax: 0208 4283 288, mob: 07951957573 82 Gosforth Lane, South Oxhey, Watford, WD19 7AZ www.polandexpress.eu

PL - tel. +48 510953097 PL - tel. +48 556180122 UK - tel. 07982329768 UK - tel. 07766324877

Przewóz paczek Przewóz osób Transport aut, motocykli, quadów Kompleksowe przeprowadzki Transport zwierząt Zaopatrzenie sklepów

Tel. 0770-637-4131, +48 792-663-005 anglia@przewozyzurawscy.pl, www.przewozyzurawscy.pl

Paczki: Polska-Anglia Anglia -Polska Świadczymy również usługi w zakresie: Przeprowadzki, przewóz motocykli oraz innych towarów handlowych.

SPRZĘT RTV, AGD MOTORY, QUADY PALETY

K&K ŻURAWSCY

M 0 in 67 iC 18 ab 4U

www.transporter.elk.pl

£19,99

*wymiary paczki standardowej podane na www

MONIKA-TRANS www.monika-trans.eu info@monika-trans.eu

Zwyycięzzca w kategoorii PODR RÓŻ

PACZKA

do 30 kg od

Nasi czytelnicy co tydzień wysyłają tysiące paczek do Polski!

Upewnij się, że znają Twoją firmę!

Ogłoszenia i reklamy dla firm kupisz na www.panorama24.co.uk/ogloszenia

Transport/Paczki

EXPRESS BUS PODKARPACIE

UK PL PL UK waga do 31,5 kg

PRZEWÓZ OSÓB, PACZEK SAMOCHODÓW, MOTOCYKLI I QUADÓW

waga do 31,5 kg

£16,99 92,0 zł

WYJAZD Z POLSKI:

DOSTAWA door to door

PIĄTEK Z DOMU KLIENTA TEL.KOM.: +48 533 320 715

UBEZPIECZENIE

WYJAZD Z ANGLII:

w cenie do 5000,00 zł UK: +44 743 8360 109 PL: +48 739 462 631

NIEDZIELA Z DOMU KLIENTA TEL.KOM.: +44 7511 413 199

POLSKA NIEMCY HOLANDIA BELGIA FRANCJA ANGLIA

Tomek

PL 790 603 703 UK 078 565 373 14 Wyjazdy z Polski w piątek Wyjazdy z Anglii w niedziele paczki 30kg za 20£

£ od 0.70 za kg powyżej 100kg

Paczki odbieramy i dostarczamy na terenie całej Polski

Oferujemy zaopatrywanie sklepów Bilety transport chłodnią do 3,5 tony przewóz nadbagaży lotniczych już od 70£ przeprowadzki z Anglii do Polski przewóz części samochodowych przewóz materiałów budowlanych transport samochodów na lawecie transport sprzętu RTV - AGD oraz mebli transport motocykli - skuterów - quadów

57

Auto-Moto

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent!

• 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Kursy i szkolenia

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

CSCS

Szkoła Języka Angielskiego

Kurs CScs na 5-letnią kartę w j.polskim.

Egzaminy w całym UK.

4x s zy 4x t bciej anie j

Tylko lko br brytyjscy ytyjs nauczyciele

Kontakt: 02035 981 675

E-mail: info@polstar.org.uk

www.polstar.org.uk

7//$ '2%%.

Kursy od d £90 za cztery tygodnie

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17 Niedziela 12-17

II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU, NAD STUDIEM TATUAŻU)

30% zniżżki na autobusyy i metra Akredytacja City & Guilds, EAL and CITB

Skorzysttajj z da darmowej lekcji próbnej Znajdujemy się w pobliżu POSK SK-u -u

Alpha Building Services Engineering Ltd

Mówimy po polsku

ZOSTAŃ:

Szkolenia Budowlane we wschodnim Londynie

24 Chiswick High Road, London W4 1TE Stacja metra: Stamford Brook (linia District)

tel. 020 8995 8772; fax 020 8995 7363 info@speakeasyschool.co.uk

www.speakeasyschool.co.uk

ano .30 r rem od 9 zo y s c r Ku wie 1.30 s wieczodo 2 ur 0) tni k 21.3 (osta 19.30 y w ro

PERFEKT SOLUTIONS LTD – oficjalny dystrybutor podręczników dla szkół sobotnich na terenie UK i Europy.

Oferuje podręczniki do nauki: firma nominowana j. polskiego (M. Pawlusiewicz), do nagrody historii (W. Bobiński), Polish Choice geografii (A. Nawara) religii (Dr K. Gospodarzec) oraz inne książki wspomagające naukę j. polskiego

58

www.czytamimowiepopolsku.com Małgorzata Wiśniewska (0773 809 6644) email: sm.wisniewska@ntlworld.com

• Hydraulikiem już w 16 tygodni! • • Elektrykiem • • Serwisantem klimatyzacji i ogrzewania • wymagana znajomość języka angielskiego www.alphabse.co.uk admin@alphabse.co.uk 020 8221 0321 Abbey Road, Canning Road Junction Stratford, London, E15 3JZ

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.FabrykaR ww.

FabrykaReklamy Fabryka specjalnie dla CIEBIE

TYLKO TERAZ

5000 5 000

za jedyne

£8 844

£ kolorowe, fo kolorowe format A6 (jak pocztówka)

ULOTKI od £40 ͻ WIZYTÓWKI od £35 ͻ PLAKATY od £8 ͻ STRONY WWW od £100 ͻ FOTOGRAFIA REKLAMOWA ͻ MAGNESY NA VANY od £49/mkw ͻ KOSZULKI Z NADRUKAMI od £8 ͻ BANERY NA RUSZTOWANIA od £29/mkw

tel.

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

Zestaw

y na ka

TELEWIZJA SATELITARNA

NAZIEMNA INTERNETOWA

rtÄ™ i ko

ntrakt

Montaş, profesjonalne ustawienie sygnału, akcesoria, piloty, monoblocki, DISEC, Polskie zestawy NC+ Smart HD, Polsat Cyfrowy, Telewizja Internetowa (bez anteny satelitarnej) Montaş anten Freeview (naziemne) oraz Sky.

Tanio, szybko i fachowo !!!

9 lat doświadczenia

3montaĹź 3ustawienia 3serwis 3zestawy sat

Mariusz Domaradzki

07523486296

Tv Sat

ANTENY SATELITARNE

Andrzej 07840650509 Sawicki 07423602647

USŠUGI INSTALATORSKIE rok załoşenia 2004r.

"16 /0.#+&, 6 ,.-2"=&, 312"4(&-(&, "-2&-5 !"%64.;

4"0"-$)" ( /0&$56)" (0," 6 4(&+.+&2-(, %.:4("%$6&-(&,

.2.4& 6&12"45 -" 3,.4> &+&4(6)" -" *"02> 7 -2&0-&2 .-2"= ( 1&04(1 5,("-" %&*.%&094 3+2(0.., 7 -&*15 %. 3,94 5158*" $"8&

TELEWIZJA SATELITARNA CYFROWA TELEWIZJA NAZIEMNA MONITORING t 6TUBXJFOJB BOUFO OB QSPGFTKPOBMOZN TQS[Ç—DJF t NVMJUSPPNZ

mob. tel.

! ! e-mail: (-'. /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* 19 Finchley Lane 444 /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* Hendon NW4 1BN, Londyn 06&,518"4 !")<$ pn.-sb. 10.30-18.00, nd. 11.00-15.00

ANTENY SATELITARNE

www.polska-telewizja.co.uk piotrekmocko@wp.pl

Tel. 07714308939

J W UK

montaĹź t instalacja t serwis t modernizacja Polska

mgr Jan WĂłjtowicz - dyplomowany elektronik

Telewizja Profesjonalny

MontaĹź i ustawienie

Sochacki MirosĹ&#x201A;aw

020 3556 7435 078 5059 0410 e-mail: polskatelewizja@aol.com

POGROMCY Ĺ&#x161;MIECI

SOLIDNA FIRMA SZYBKO TANIO SOLIDNIE

WywĂłz Ĺ&#x203A;mieci

NIEUSTRASZENI

0773 763 9920 WWW.BESTCLEARANCE.CO.UK

ANTEN

caĹ&#x201A;ych zestawĂłw oraz akcesoriĂłw do odbioru telewizji satelitarnej moĹźliwoĹ&#x203A;Ä&#x2021; wysyĹ&#x201A;ki poza Londyn

0751 596 3106

â&#x20AC;˘ wywĂłz Ĺ&#x203A;mieci kaĹźdego rodzaju â&#x20AC;˘ przeprowadzki - maĹ&#x201A;e i duĹźe

Satelitarna

SATELITARNYCH SprzedaĹź

â&#x20AC;˘ Profesjonalne ustawianie oraz montaĹź anten satelitarnych â&#x20AC;˘ usuwanie zakĹ&#x201A;ĂłceĹ&#x201E; â&#x20AC;˘ sprzedaĹź polskich zestawĂłw: Polsat, NC+, Cyfra+, TNK HD 24h/24h, 7d/7d â&#x20AC;˘ Anteny telewizyjne â&#x20AC;˘ Gwarancja na wszystkie wykonywane usĹ&#x201A;ugi

Tel. 0751 526 8302

NAJTANIE

59

Wywóz śmieci

AJClearance KAŻDY 5 KURS 50% CENY

• 7dni w tygodniu 24h • Wywóz śmieci każdego rodzaju • Najtaniej!

074 6371 1133 074 4073 2384 www.ajrubbishclearance.co.uk

Do każdego załadunku 50 worków budowlanych gratis!

WYWÓZ ŚMIECI • • • • •

BUDOWLANYCH OGRODOWYCH GRUZU ZIEMI POMOC KIEROWCY PRZY ZAŁADUNKU

KONKURENCYJNE CENY 07916122268

WWW.RUBBISH-MASTER.CO.UK

HOOK LOADER 12T IDEALNY DO WYWOZU ZIEMI I GRUZU

t: 020 8965 6086 m: info@hawklondon.co.uk

www.hawklondon.co.uk

Ciężarówki 3,5t i 7,5t Hook Loader 12 ton ze ściąganym kontenerem

THE RUBBISH GUYS 07443600080, 07443600090 rubbishguys@hotmail.com

WYWÓZ ŚMIECI: 1) 2) 3) 4)

Budowlanych Ogrodowych Biurowych Z garażu

Na terenie całego Londynu 24/7 Vany do 16 YRD

LICENCJONOWANY WYNAJEM SKIPÓW: » 8 yards » 10 yards » 12 yards

NAJLEPSZE CENY ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW 24h/7 DNI W TYGODNIU

075 14 71 53 02 075 14 71 53 08

info@rubbishhunters.co.uk www.rubbishhunters.co.uk

Wywóz śmieci 24/7 WYWÓZ ODPADÓW / WYNAJEM SKIPÓW

Zniżki dla stałych klientów

WYWÓZ ODPADÓW

Kup taką reklamę i zdobądź nowych klientów!

Zadzwoń tel. 020 3026 6550

60

080000886887

Skup zÅ&#x201A;omu

079 106 89 960 0193 257 0757

9 7 2

1 1 5

07

1 2 9

61

Skup złomu

Dojazd do klienta.

Kupujemy każdą ilość Ważymy na wagach elektronicznych

Miedź.......................... £3.40-£4.40 Mosiądz...................... £2.00-£2.60 Ołów........................... £0.80-£1.20 Aluminium................. £0.50-£1.20 Kable........................... £0.90-£2.50 Stal nierdzewna......... £0.60-£1.00 Złom stalowy (tona)........ £80-£100

=$:6=( '$0< 1$-/(36=ć &(1Č ) '=:2Ę&,( '2 1$6 DOJAZD DO KLIENTA ) .838-(0< .$į'ć ,/2ģý ) :$į<0< 1$ :$*$&+ (/(.7521,&=1<&+

6.83 =â20 S.83 =â208 0(7$/, , 0(7$/, .2/252:< .2/252:<&+ .2 NOWY SKUP W LONDYNIE

07500522545

L čN U

RG D N yZ W R * *Na miejscu realizujemy wystawione przez nas czeki. Wystarczy GRNXPHQW]H ]GMĊFLHP L UDFKXQHN ] RVWDWQLFK WU]HFK PLHVLĊF\

62

3UDFXMHP\ GQL Z W\JRGQLX

NASZE CENY

0LHGť £3.50-£4.30 0RVLøG] £2.00-£2.60 .DEOH £0.90-£2.40 2ê³Z £0.70-£1.10 $OXPLQLXP £0.50-£1.10 6WDO QLHUG]HZQD £0.50-£0.90 =êRP VWDORZ\ £60-£120/tona Podana cena może ulec zmianie w zależności od notowań giełdowych danego surowca.

WYROBY STALOWE NAJWYĹťSZEJ JAKOĹ&#x161;CI

Estimate It Yourself

Buy materials

Builders database

Weekly deals

Open tender

My account

Earn with us

Stal konstrukcyjna Ogrodzenia Bramy Balustrady Balkony

Selfie with IBB

Subscribe PRO version and get the best prices for building materials e.g. ÂŁ3.90 ÂŁ1.76 ÂŁ4.25 ÂŁ2.99 ÂŁ1.25 ÂŁ6.75 ÂŁ18.54

Timber joist 2â&#x20AC;? *4â&#x20AC;? 3000mm, C16 Tile adhesive AVAL KM11, bag 25kg Liquid membrane AVAL KL 51 , 5kg Priming emulsion AVAL KT 16 5ltr Fibreglass mesh, white External render Cekol C-35, bag 20kg Cement mixer 180 ltr

ÂŁ3.49 ÂŁ5.50 ÂŁ14.25 ÂŁ7.75 ÂŁ19.50 ÂŁ10.75 ÂŁ190.00

*RUVW 5RDG /RQGRQ 1: /( VDOHV#LEE SO

www.IBBestimator.co.uk

Chcesz dzwoniÄ&#x2021; do Polski ze stacjonarnego naprawdÄ&#x2122; tanio?

Teraz moĹźesz!

Wybierz numer dostÄ&#x2122;powy, po usĹ&#x201A;yszeniu operatora, wybierz numer docelowy z miÄ&#x2122;dzynarodowym prefixem i zakoĹ&#x201E;cz #

Konkurencyjne ceny!

JuĹź dziĹ&#x203A; zadzwoĹ&#x201E; po bezpĹ&#x201A;atnÄ&#x2026; wycenÄ&#x2122;! *net prices

Plasterboard Standard 12.5mm Ceiling main proďŹ le CD60 3m Adhesive for plasterboards, 25kg bag Cement, 25kg paper bag Grip Bond, 350ml tube SelďŹ&#x201A;eveling AVAL KN10 25kg bag Plywood WBP 18mm

Budownictwo

Download the App now!

A.J. METAL WORK LTD UNIT 35 THAMES INDUSTRIAL ESTATE PRINCESS MARGARET ROAD EAST TILBURY RM 18 8RH

MEBLE KLASYCZNE I NOWOCZESNE â&#x20AC;˘ SYPIALNIA â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ SALON â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ JADALNIA â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ POKĂ&#x201C;J DZIECIÄ&#x2DC;CY â&#x20AC;˘

MOB. 07913345654 TEL. 01375767072 EMAIL: AJ.METALZONE@GMAIL.COM

POLSKIE MEBLE W DOBREJ CENIE

Na komĂłrkÄ&#x2122; 4p/min

0844 901 3488 0871 412 3488 Na stacjonarny 1p/min

0844 862 3488

Terms & Conditions: Ask the bill payerâ&#x20AC;&#x2122;s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13.

Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

Zapraszamy do naszego sklepu internetowego oraz stacjonarnego!

Salon: 58-60 Longford Road, Bognor Regis, West Sussex, PO21 1AG

www.furniture4less.eu

Call Free 0800 158 8290 ZnajdĹş nas na Facebookâ&#x20AC;&#x2122;u: /furniture4lessbognor

63

Inne

Budownictwo

BUDOWNICTWO I REMONTY

64

Budowlanka reklamuje się u nas od

£28

na tydzień!

MIESZKANIE WYNAJMĘ

PRACA SZUKAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

PINNER, HATCH END. Bardzo duży pokój w czystym, spokojnym domu w eleganckiej dzielnicy. Tylko dla lokatora/ ki bez nałogów. Tel. 07799841325.

BUDOWLANE. Szukam pracy jako brukarz, pomocnik brukarza lub dla brygady brukarskiej, własna firma brukarska, 7 lat doświadczenia, kontakt: tel. 0048-609184047.

MIESZKANIE SZUKAM SZUKASZ MIESZKANIA? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii wynajmę mieszkanie.

Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

PRACA DAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

DZIEN DOBRY. We are United Patients in Mill Hill NW London.

We specialize in health services and health cover for the Polish community. We are looking to train telesales agents to earn £2000 a month. Travel to work paid weekly.

CALL 0208 906 5000

AVON. Dołącz do najlepszej grupy konsultantów UK na super zasadach, zacznij zarabiać od zaraz bez żadnego ryzyka. Super oferta dodatkowej pracy dla każdego. Otrzymasz darmowy starter, trening, prezent. Warto spróbować! Magda 07727062239 magdacosmeticsuk@aol.com

PARCEL DELIVERY DRIVERS REQUIRED. Full time, 6 days a week. weekly paid. Min age 21 years. Eu or Uk licence accepted. Vacancies in various locations around London.

Call Sophie 07506 344784

NAUCZYCIEL. Polska Szkoła w Grays poszukuje nauczyciela prowadzącego do klasy przedszkolnej oraz wolontariuszy. CV proszę przesłać na adres polskaszkolagrays@gmail.com PRASOWANIE. Zatrudnię osobę z doświadczaniem na prasowanie i do pomocy w zakładzie krawieckim. Tel. 02083686779, email:kashastudioltd@gmail.com ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

ELEKTRYK. Elektryk z uprawnieniami, domestic, commercial, wymiany fuseboardów, certyfikaty na nową instalację i przeglądy starej. Mirek, tel. 07930946697.

ELEKTRYK- HYDRAULIK. Z 12-letnim doświadczeniem w angielskiej firmie z własnymi narzędziami i vanem. Certyfikaty NICEIC i GAS SAFETY. Tel. kontaktowy 07707717053 lub 02087267871.

OPIEKA. Szukam pracy jako opiekunka osób starszych, niania. gosposia z zamieszkaniem, posiadam doświadczenie, referencje, prawo jazdy kat. B, firmom, pośrednikom dziękuję, kontakt: tel. 0048-608741824.

OPIEKA. Kobieta, wyższe magisterskie, AON, księgowa, poszukuję pracy jako opiekun, asystent osoby niepełnosprawnej- care home assistant, kontakt: e-mail: bpotacz@op.pl RÓŻNA. Blacharz samochodowy, 54 lata, szuka pracy od stycznia, długi staż pracy, samodzielny, bez nałogów, kontakt: tel. 0048-503021506.

RÓŻNA. Szukam pracy za granicą jako kierowca autobusu - doświadczenie, podstawowa znajomość języka angielskiego, kontakt: tel. 0048-603870373.

RÓŻNA. 39-latek, wyższe, złotnik, podejmę pracę w zawodzie lub przyjmę podwykonawstwo, współpracę, kontakt: tel. 0048-781631755.

RÓŻNA. Podejmę prace gospodarcze i konserwatorskie, kontakt: tel. 0048-571430080.

RÓŻNA. 44-latka, kucharz, szukam pracy w Irlandii-Dublinie, kontakt: tel. 0048-513610409.

RÓŻNA. 33-latek, bez nałogów, prawo jazdy kat. B, dobra znajomość j. niem., podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-503984214.

RÓŻNA. Szukam ofert na latarnika, lubię rysować, udzielać się w samorządach lokalnych, z zawodu ceramik art. gosp., kontakt: tel. 0048-515675031.

RÓŻNA. 59-latek, z zawodu tokarz, szuka pracy z zamieszkaniem, bez znajomości języka, kontakt: tel. 0048-579106131.

SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

SPRZEDAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

APARTAMENT. Sprzedam piękny apartament, super-prestiżowa lokalizacja, samo centrum Warszawy, ul. Grzybowska nr 4: IV piętro, 5 pokoi, duża kuchnia, 2 łazienki, osobne WC, 2 garderoby, 3 balkony, 4 wygodne miejsca garażowe, nowe, stan deweloperski. Kontakt: 0048 660450842.

DOMOWE CIASTA. Oferuję domowe ciasta i torty! Ciasta oparte są na tradycyjnych polskich recepturach. Przy zamówieniu każdego produktu mogą państwo liczyć

MIESZKANIE. Warszawa, Rembertów ul.

Frontowa, IV piętro w 4 piętrowym budynku z cegły. Mieszkanie 72,35 m2, trzy pokoje; widna kuchnia, łazienka, osobne WC, długi i szeroki przedpokój, balkon oraz piwnica.

Mieszkanie bardzo ciche i wygodne w użytkowaniu. Mieszkanie do odnowienia, łazienka i wc po remoncie. Miejsce postojowe przy budynku. Okolica spokojna, dużo zieleni w pobliżu sklepy, przystanek autobusowy, kryty basen, park. Tel. 0048 502379290.

OKAZJA. STABILNY BIZNES. Stoisko z biżuterią srebrną w Centrum Handlowym w Londynie działające od 8 lat sprzedam. W pełni wyposażone: towar, display, cctv. Niskie opłaty. Stali klienci i dostawcy. Powody osobiste. Tylko poważne oferty. Tel. 07590028804.

KUPIĘ FIRMĘ LTD ODKUPIĘ. Jeśli masz firmę Ltd i nie jest ci już potrzebna lub jest nieaktywna, zadzwoń. Tel: 07440405872.

AUTO-MOTO KUPIĘ AUTO LUB VANA. Kupię auto lub vana w okolicy Londynu, po 2004roku.

Może być uszkodzony. Tel. 07944128408.

USŁUGI AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

SOLIDNY WARSZTAT SOUTHALL, OGOLNA MECHANIKA, SERWIS, MOT, OPONY, DIAGNOSTYKA, MONTAZ LPG, REGULACJE, NAPRAWY, ZAWIESZENIA, ROZRZADY, SPRZEGLA, HAMULCE, TLUMIKI, AMORTYZATORY, ITD. Pon-Pt 9-18 Sob 9-16 Niedz 9-16, Zapraszam Piotr 07756 598623 UB24BG

Fotografia. Sesje Ciążowe, Studio Fotograficzne, Zdjęcia i Filmy, Reklamowe Budynki i Pomieszczenia. Fotografia 360. Druk, Płyty z nadrukiem. Dojazd w całym UK. www.grafimar.co.uk Tel. 07983 863058.

Drobne

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

na gwarancję świeżości! Upiekę każde ciasto na każdą okazję: urodzin, imieniny, komunie i chrzciny. Tel. +447916581358, e-mail: madzia78@yahoo.co.uk

POLSKIE KURSY KOSMETYCZNE W LONDYNIE. Stylizacja paznokci, Przedłużanie rzęs, Make Up, Przedłużanie włosów..i wiele innych kursów, Szczegóły na stronie www.

PolskieKursy.co.uk i www.BeautyTrainingStudio.co.uk Zadzwoń Teraz !!! Tel. 07849203526.

PRZEKAZY PIENIĘŻNE. Przekazy pieniężne: haskoba.com UBEZPIECZENIA. Accident protection, wypadkowe, rodzinne, na życie i od chorób krytycznych. Public liability insurance (biznesowe, OC). Bezpłatne konsultacje i dojazd do klienta. Oferta na telefon w 5 minut: 07402 179738. Od 6 GBP/miesiąc.

UPRAWNIENIA. Karty CSCS, szybkie terminy, karty CSCS na 5 lat, SMSTS, SSSTS, NVQ, PIERWSZA POMOC oraz uprawnienia na PRACĘ PRZY AZBEŚCIE. Tel. 07405615576.

ZABIORĘ TANIO DO POLSKI. Z Londynu i okolic paczki lub inny towar, bo wracam na pusto dużym dostawczym. Okres zbiórki to od 30 listopad do 3 grudnia. Mój mail: kempsi@interia.pl, lub tel. 0048888137139.

TOWARZYSKIE POZNAM PANA. Pani 55 lat pozna pana 55-60 lat. Miły, zadbany, bez nałogów.

Proszę o esemes, tel. 07493173933.

SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www. polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

Tutaj zareklamuj swoje usługi!

Zadzwoń:

020 3026 6550

BLACHARSTWO-LAKIERNICTWO. Solidne blacharstwo-lakiernictwo, renowacja i tunning. MOT. Zmienimy wygląd Twojego Auta.(Body Kit).Zapraszamy do Auto Plaza, Unit 3A,14-16 Wadsworth Rd,UB67JD, Perivale, Londyn. www.autoplazaltd.co.uk lub www. wesprayyoupay.co.uk Tel. 07840856605.

NAPRAWA. Laptop, tablet, konsola, telefon, PC, TV itd. Zmiana języka, wirusy, przegrzewanie się, wymiana ekranu/klawiatury.

Rok gwarancji na nowe części! Oferujemy laptop zastępczy. Legalna firma! www. fixitlondon.co.uk 07411123340; 07473382628.

NAPRAWY PROTEZ. Naprawy Protez Dentystycznych na poczekaniu i porady wykonywaniu nowych, kopiowanie protez. Wykwalifikowani Clinichni Technicy Dentystyczni doradzą, dopasują Twoją protezę. Tel. 07921673202. Tel. 01932269693, Green Business Staines Tw18 3al.

POLSKI FOTOGRAF I KAMERZYSTA W LONDYNIE I UK. Ślub i Wesele Film i

65

Transport na lotniska/Przeprowadzki

TRANSPORT

www.familyminicab.co.uk

MiniCab4U 06718

MAZDA, VAUXHALL CZY AUDI. Obojฤ tnie jakie auto chcesz sprzedaฤ , z nami zrobisz to szybciej. Zamieล ฤ ogล oszenie w naszym tygodniku: 020 3026 6550 ext. 7024

CHCESZ SPRZEDAฤ SAMOCHร D? Ogล oล to tutaj!

Wejdลบ na www.Panorama24. co.uk i zamieล ฤ ogล oszenie.w

LOTNISKA VAN 9-OSOBOWY, LICENCJA PCO I PRZEPROWADZKI โ NAJWIฤ KSZY VAN UBEZPIECZENIE, ODPOWIEDZIALNY KIEROWCA, TANIO. tel.7985600960

UลปYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAลป. www.Strefa.co.uk O G ล OS Z E N I A

ON L I N E

Inne

Zamรณw ogล oszenie w Panoramie 0RZEZ INTERNET

0RZEZ TELEFON

WWW PANORAMA CO UK WWW POLACY CO UK

OGย OSZENIE DROBNE

/$

OGย OSZENIE RAMKOWE

WEW

/$

OGย OSZENIE GRAFICZNE

/$

ยฃ ยฃ ยฃ

: /'|/3:%.)%-

02/",%-

66

ULOTKI - OD ยฃ40.

Banery na rusztowania - ยฃ40m2, strony www - od ยฃ150, oklejanie vanรณw. Wizytรณwki od ยฃ61, reklama prasowa - od ยฃ10.

Profesjonalna jakoล ฤ w przystฤ pnej cenie. 075 40 37 16 93

Ogล oszenia przyjmujemy do niedzieli do pรณล nocy (do wydania czwartkowego).

o

$2/".%'/

3KONTAKTUJ SIร Z !NIย :ADZWOร POD NUMER LUB NAPISZ NA ADRES DROBNE@ZETHAMEDIA COM

o

0RZEZ 3-3

7YuLIJ 3-3 POD NUMER O TREuCI 0!.! SPACJA 42%gย /'|/3:%.)!

PAMIร TAJ O UMIESZCZENIU TEL KONTAKTOWEGO

02:9+|!$/79 3-3 0!.! "!2+).' 7YNAJMร POKร J ย OSOBOWY ZA FUNTร W TYGOย DNIOWO RACHUNKI WLICZONE 4EL

+OSZT 3-3ย A ยฃ -AKSYMALNIE ZNAKร W W 3-3ย IE ZE SPACJAMI BEZ POLSKICH ZNAKร W 3-3ย Y Dย Uย SZE NIย ZNAKร W Sย SKRACANE /TRZYMANIE 3-3ย A ZWROTNEGO JEST GWARANCJย UMIESZCZENIA OGย OSZENIA

2!-+/7%'/ ,5" '2!&)#:.%'/

3KONTAKTUJ SIร Z %Wย :ADZWOร POD NUMER WEWN LUB NAPISZ NA ADRES USLUGI@ZETHAMEDIA COM

2EDAKCJA W SZCZEGร LNYCH WYPADKACH NP OGย OSZENIA KTร RE NARUSZA ZASADร OCHRONY PRYWATNOuCI ZASTRZEGA SOBIE PRAWO DO UDOSTร PNIENIA OSOBIE TRZECIEJ NUMERU TELEFONU Z KTร REGO OGย OSZENIE ZOSTAย O WYSย ANE ORAZ DO NIEPUBLIKOWANIA OGย OSZENIA

Jedyna aplikacja newsowa dla Polakรณw w UK POBIERZ ZA FREE! Najnowsze newsy, fotki, wideo 24/7

Szukaj Polish Express News w App Store, Google Play i Windows Marketplace

NOWE!

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych!

Jak długo masz konto?

5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Nielegalny proceder Brytyjskie banki naliczają i pobierają od swoich klientów bezpodstawne opłaty za prowadzenie rachunku bankowego.

Wielu klientów odkrywa ten fakt dopiero po podpisaniu umowy.

W ubiegłym roku, w obliczu interwencji Omni Finances (UK) Ltd działającego w imieniu swoich klientów, niektóre banki zmodyfikowały swoje oferty, aby uniknąć kolejnego skandalu nieuprawnionej sprzedaży.

Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

www.omniclaim.co.uk

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159