Panorama 436 by Panorama Magazine

W ŚWIECIE GWIEZDNYCH WOJEN Polacy y po odsłuch ucchują na p pot potęgę ottęęgę gęę

S Sp

ów ju ju

Styl ż

Czytaj serwis Panoramy! Panoram

ńssstw ń tw wo

www.panorama24.co.uk www.panorama24

będ b bę ęd ę d

P h Wee Polish W Weekly Weekl ekl kly M Magazine agazine

NR 436 7 stycznia 2016

uż n nie ie będ ie bę ęd ę dzie zie zie? i ?

CZEGO CZZEGO SZUKAMY SZUKAMYY W SWOICH SWOICH H ZWIĄZKACH? ZWIĄ ĄZKAC CH? TAPETY W TWOIM DOMU

Pob Pobierz bierzz P Pan Panoramę noram noramę na telefon te on

sposobów na lepszy orgazm

- wyspa miłości 10 NAJWIĘKSZYCH BUBLI ZNALEZIONYCH POD CHOINKĄ

NOWA KRÓLOWA

WYBIEGÓW! GIGI HADID

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych!

Jak długo masz konto? 5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159 www.omniclaim.co.uk

ODKRYWAMY NAJLEPSZE POLSKOJĘZYCZNE BLOGI I VLOGI W UK! [ www.najlepszeblogi.co.uk! ]

[ GŁOSUJ NA SWOJEGO ] [ ULUBIONEGO BLOGA! ] [ Zasięg blogosfery to już prawie 11 mln internautów, a regularnie treści na blogach i vlogach śledzi aż 8,5 mln internautów! ] [ SPONSORZY ]

OD REDAKCJI

Nie wiem jak Wam idzie wdrażanie noworocznych postanowień. Mnie nie idzie. Ogarnął mnie całkowity brak chęci i samozaparcia oraz samodyscypliny. Słaba wola. Zimno i ciemno się robi za szybko. Może od drugiej połowy stycznia, albo od lutego... Zapytałam koleżanek i kolegów czy już zaczęli swoje przyrzeczone przy nowowrocznycm szampanie diety, codzienny jogging, czytanie dzieł Prousta, odwiedzanie muzeów i poznawanie wybitnych dzieł malarskich. Nie. Wszyscy po tym pytaniu opuszczają głowy i szeptem wzdychają: „nie, jeszcze nie, to dopiero pierwszy tydzień Nowego Roku, nie ma co się spieszyć, trzeba odpocząć po tych męczących świętach”... No dobrze, wszystkim tym, którym brak chęci do realizowania rewolucji w swoim życiu w 2016 roku oddaję w ręce świeżą „Panoramę”, w której nie zabraknie przepisu na noworoczny detoks, naukowo potwierdzonych informacji, że najlepiej śpi się nago, sposobów na lepszy orgazm czy porad jak znaleźć najlepszą szkołę na Wyspach dla naszego dziecka. Zapraszam do lektury, a jeśli chcecie podzielić się z nami swoimi przemyśleniami nie tylko dotyczącymi postanowień nowoworocznych piszcie: redakcja@panorama24.co.uk. Ilona Korzeniowska - Redaktor Naczelna

Celebrytki mają klawe życie? Cóż to za ciężkie życie ma taka celebrytka. Wstaje taka już o 5 rano – bo przychodzi do niej osobisty trener i dietetyk. Jeden w nią pompuje jakieś zielone glony w postaci zmielonej papki, drugi w międzyczasie jak gestapowiec przyciska, uciska, pokrzykuje, pohukuje, napręża zwiotczałe mięśnie niekarmione żadnymi węglowodanami od miesięcy. Jak już sobie pójdą ci oprawcy – wtedy godzina joggingu z osobistym ochroniarzem. Czy deszcz, czy mróz, czy hula wicher – i tak celebrytka nie może odpuścić nawet jednego dnia. Potem prysznic z najnowszymi wynalazkami kosmetologii: peeling z księżycowym pyłkiem i kryształkami Swarowskiego na opakowaniu, żel z jęzora jesiotra – wszystko to, czego normalny człowiek nawet by nie dotknął. No i potem: 2-godzinny makijaż, komputerowy dobór kreacji na każdy dzień (jakby tak zapisywała sobie celebrytka co miała na sobie na kartce – wszystko by jej się pomyliło). Gdy już tak się ubierze zgodnie z najnowszymi trendami, wizażystka nałoży jej najmodniejszy make-up, wtedy wyjeżdża z domu, w wielkich czarnych okularach. No i najważniejsze, żeby nikt przypadkiem nie pomylił jej z inną celebrytką i trzaskał zdjęcia jedno po drugim do takiego na przykład „The Sun”. Jak

już dojedzie do swojego uczonego doktora chirurgii plastycznej – musi w międzyczasie ze sto razy się przebrać. Kierowca limuzyny ma w kontrakcie zapis, że zobowiązany jest doskonale znać topografię i sztuki walki Wschodu. Na wypadek scysji z paparazzi. W przytulnym i nie ozna-

kowanym gabinecie mistrza igieł i skalpelów celebrytka czuje się jak u siebie. Wszak odwiedza go niemal codziennie. Nie robią na niej wrażenia ani długie na metr igły, ani słowa „jad kiełbasiany”, „trucizna” czy „botoks”. Nawet gdyby chciała ze strachu zmarszczyć nos i czoło – to i

Felieton

tak nie może. Botoks nie pozostawia wyboru – albo mimika celebrytki działa, albo nie ma zmarszczek i buzie gładką jak dupcia niemowlaka. Po lekarzu czas na wizytę w gabinecie dermatologii estetycznej- trochę kwasu hialuronowego tu i tam, makijaż permanentny oczu i kilka jednostek kolagenu w usta. Tak zastaje naszą celebrytkę późne popołudnie. Obolała, ale o nienaruszonej mimice, chuda jak szczypior na wiosnę o rybich ustach – wyczerpana ciężkimi przeżyciami jedzie ze swoim kierowcą – karateką, żeby coś przekąsić. Dietetyk jej obliczył, że po południu może skonsumować nie więcej niż 117 kcal, jesli chce być wciąż na celebryckim firmamencie. Zamawia shusi, oczywiście. Kiedy już tak sobie poje tych japońskich glonów zaczyna przygotowania do wieczoru: znowu przychodzi trener i dietetyk. Znowu się nad nią pastwią, a ta biedaczka ledwo już żyje. Obolała, głodna, wyczerpana. Śni jej się, że jest normalną dziewczyną z krwi i kości: zajada się snickersami, popija je coca-colą, rozsiada się przed telewizorem i z błogą radością malującą się na niedoskonałej i pomarszczonej od śmiechu twarzy– mości się wygodnie przed tv z pilotem w ręku... ILONA KORZENIOWSKA

Spis treści

Magazyn Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii.

Cypr - wyspa miłości

www.Panorama24. co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@ Panorama24.co.uk Nakład kontrolowany: 70 000 egzemplarzy co tydzień Redakcja/Editorial Redaktor naczelna: Ilona Korzeniowska Tel. 020 3514 2568 Email i.korzeniowska@ Panorama24.co.uk Redaktorzy: Katarzyna Wolna Email: k.wolna@ Panorama24.co.uk Filip Śliwa Email: f.sliwa@ Panorama24.co.uk Patronat medialny: patronaty @panorama24.co.uk

W świecie Gwiezdnych Wojen

10 sposobów na lepszy orgazm

Reklama/ Advertisement Sales Manag er: Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext. 7018 Księgowość/Accounts Magdalena Kukuła Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts @Panorama24.co.uk Studio Damian Łęcki, Piotr Olszowski Dystrybucja/ Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution @Panorama24.co.uk Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn. 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

12 28

7 zalet spania nago Tapety w domu 3

Celebrytki mają klawe życie?

Znajdź pandę! Jeżeli to potra- 42 fisz to znak, że jesteś trzeźwy 44 48 6 Gwiazda tygodnia: Gigi Hadid Strefa podróże 49 8 Fotopanorama 24 Cypr - wyspa miłości 50 Strefa zdrowie i uroda 52 11 Noworoczny detoks pomoże Strefa dom 28 Tapety w twoim domu ci ruszyć z miejsca 12 7 zalet spania nago 54 14 Usuwanie zmarszczek - kwas Strefa facet 30 Poświąteczny ranking „Panohialuronowy ramy”: 10 największych bubli Strefa tabu znalezionych pod choinką 32 10 najdziwniejszych smaków 16 10 sposobów na lepszy wódek orgazm 34 Gadżety 17 Kalendarz z francuskimi strażakami. Te zdjęcia Cię Strefa nauka i technika rozpalą! 36 W świecie Gwiezdnych Wojen

Strefa psyche 18 Magazyn jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu, wejdź na www. Panorama24.co.uk/ dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

FELIETON

Czego szukamy w związkach? SYMPATIA.PL

Strefa rozrywki 38

Jak znaleźć najlepszą szkołę w 40 UK dla naszego dziecka? MATKA POLKA NA WYSPACH

Wierz lub nie, ale tak wygląda współczesny świat! Jude Law – piękny, kochliwy i zdolny

Horoskop Plotki Krzyżówka Recenzja tygodnia Kluby Premiery filmów dla dzieci, które sprawią, że uśmiejesz się do łez Strefa ogłoszeń

Plotki ze świata

Gwiazda Tygodnia

GIGI HADID

- NOWA KRÓLOWA WYBIEGÓW! Ta 20-latka ma przed sobą świetlaną przyszłość. Największe domy mowi mody, producenci filmowi żądai najbardziej pożądawiata ni kawalerowie świata wagę. wciąż walczą o jej uwagę. mości, Pomogły jej znajomości, lent? czy ma talent?

Gwiazda Tygodnia | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych! Jak długo masz konto? 5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Polacy podsłuchują na potęgę Społeczeństwo

Ślubów już nie będzie? Styl życia

elena Noura "Gigi” Hadid urodziła się w 1995 roku w słonecznym Los Angeles. Tajemnica jej An popularności, jak więkpo szości szo gwiazd, które sukces sukc osiągnęły w tak młodym wieku, tkwi oczywiście w powiązaniach rodzinnych. powiąza Modelka ma rodzinne koligacje ze rodz swoją serdeczną przyjaciółką Kendall Jenner. Obecny ojczym Gigi, David o Foster (kanadyjski (kanadyjsk muzyk, producent, kompozytor oraz aranżer, który zdobył 16 nagród Grammy, Gramm otrzymując 47 nominacji), był kiedyś ojczymem kie przyrodnich brac braci "Jennerek", jako mąż Lindy Thomson, byłej żony Bruce’a. Jej b biologiczny ojcie ojciec – Mohamed Hadid to wpływowa pos postać na rynku nieruchomości, a jej matka Yolanda Foster m jest byłą modelką modelk i projektantką znaną również z udz udziału w popularnym programie „Żony „Żon Beverly Hills”, gdzie występowały również jej córki. Pror gram opowiada opowiad o sławie, luksusie i pieniądzach, których większość ludzi nie jest w stanie sobie wyobras zić. Właśnie dzięki wsparciu swojej dz matki, Gigi od razu współpracowała z najlepszymi, nie n poznała przy tym goryczy porażki i udziału w licznych castingach. Popularność przyniosła jej casti Popu rola am ambasadorki mbasadorki amerykańskiej marki Guess.. Współpracowała z największyWspółprac

mi nazwiskami w branży: reklamuje kolekcję Toma Forda, Chanel, Karla Lagerfelda, była twarzą rozchwytywanej kampanii domu mody Balmain. Modelka jest niezwykle zapracowaną osobą, a mimo to zawsze znajduje czas dla swoich życiowych partnerów. Przez wiele lat była w związku z Codym Simpsonem, bożyszczem nastolatek, który sławę osiągnął w podobny sposób co Justin Bieber. Porzuciła jednak zakochanego w niej Cody’ego na rzecz innego piosenkarza, Joe Jonasa. Ale i ten związek nie okazał się wieczny, podobno z uwagi na napięte grafiki pary. Jak widać Gigi ma słabość do piosenkarzy, bo mimo że po rozstaniu z Jonasem deklarowała przerwę w związkach, to nic z tego nie wyszło. Imprezę American Music Awards Gigi opuściła w towarzystwie Zayna Malika, byłego członka zespołu One Direction. Tę dwójkę poznała ze sobą Kendall Jenner. Jenner zabrała kiedyś przyjaciółkę na jedno ze spotkań ze swoim ówczesnym chłopakiem Harrym Stylesem. Wszystko idzie w dobrą stronę, Gigi zaprosiła nawet swojego chłopaka na Święta Bożego Narodzenia do siebie do domu! Jak dalej potoczy się historia Gigi? Tego nie wie nikt, można bagatelizować sukcesy Gigi i myśleć o niej jako o fotogenicznej celebrytce, a nie kandydatce na supermodelkę, ale pewne jest, że jeszcze nieraz o niej usłyszymy!

Nielegalny proceder Brytyjskie banki naliczają i pobierają od swoich klientów bezpodstawne opłaty za prowadzenie rachunku bankowego. Wielu klientów odkrywa ten fakt dopiero po podpisaniu umowy. W ubiegłym roku, w obliczu interwencji Omni Finances (UK) Ltd działającego w imieniu swoich klientów, niektóre banki zmodyfikowały swoje oferty, aby uniknąć kolejnego skandalu nieuprawnionej sprzedaży. Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

www.omniclaim.co.uk ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159

Na dobry początek

PANORAMA NAJWAŻNIEJSZYCH WYDARZEŃ Z 2015 ROKU!

STYCZEŃ. COPIAPO, CHILE 18-letni argentyński motocyklista Jorge Lacunza był najmłodszym zawodnikiem 37. edycji rajdu Dakar i jednym z najmłodszych dakarowców w ogóle.

LOS ANGELES, USA Przemiana

LONDYN, ANGLIA

Bruce’a Jennera w Caitlyn Jenner jest tym, czym żył cały świat. Dowodem tego było wręczenie jej statuetki podczas gali rozdania nagród dla najbardziej zasłużonych sportowców.

Elżbieta II ustanowiła nowy rekord panowania na brytyjskim tronie! Tym samym pobiła dotychczasowy, który należał do jej praprababki, królowej Wiktorii. Elżbieta została królową 7 lutego 1952.

NOWY JORK, USA

NOWY JORK, USA Beyonce hołduje nagości! Czerwone dywany całego świata opanowała moda na odsłanianie ciała! Naked dress to rodzaj sukienki, która ma udawać skórę, powyżej prezentujemy jej odważne przykłady.

W świecie high fashion w 2015 roku poruszenie wywołała współpraca domu mody Balmain z siecią H&M. Twarzami kampanii Oliviera Rousteinga były najpopularniejsze wschodzące gwiazdy modelingu: Kendall Jenner i Gigi Hadid.

Na dobry początek | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

21 PAŹDZIERNIKA 2015 ROKU Marty McFly i doktor Brown wrócili do przeszłości! Michael Fox i Christopher Lloyd stworzyli kreacje filmowe, które z pewnością można uznać za nieśmiertelne.

CARDIFF, WALIA 31 października 2015 roku Nowa Zelandia pokonała Australię w finale Pucharu Świata w rugby. Nowozelandzka Haka to tradycyjny taniec rytualny, popularny w rejonie Oceanu Spokojnego.

HOLLYWOOD, USA 14 grudnia odbyła się najbardziej wyczekiwana premiera dekady! “Star Wars: The Force Awakens“ już zapisały się w historii kinematografii.

RIGONCE, SŁOWENIA Milon osób przedostało się w tym roku do Europy przez Morze Śródziemne. Liczba uchodźców na świecie w połowie tego roku przekroczyła granicę 20 mln.

SANDRINGHAM, ANGLIA Brytyjczycy oszaleli na punkcie księżniczki Charlotte i jej brata. Na ceremonię chrztu księżniczka przyjechała wózkiem, którego kiedyś używała sama Elżbieta II dla swoich dzieci.

10 Zdrowie i uroda

KROPLÓWKA ZAGRAŻA ZDROWIU? BRYTYJSKIE SZPITALE ŹLE DIAGNOZUJĄ PACJENTÓW

JEDNA PIĄTA PACJENTÓW SZPITALI PODŁĄCZONYCH DO KROPLÓWKI MOŻE BYĆ ZAGROŻONA UTRATĄ ZDROWIA

JAK WYKAZAŁY PRZEPROWADZONE W ANGLII I WALII BADANIA, PRZESZŁO JEDNA PIĄTA PACJENTÓW SZPITALI PODŁĄCZONYCH DO KROPLÓWKI MOŻE BYĆ ZAGROŻONA UTRATĄ ZDROWIA. Zgromadzone przez Narodowy Instytut do Spraw Jakości Opieki Zdrowotnej (NICE) dane wykazały, że personel medyczny – w tym lekarze i pielęgniarki – nie prze-

chodzą dostatecznie zaawansowanych treningów w zakresie obsługi sprzętu niezbędnego do podawania kroplówek. W związku z tym nawet jedna piąta pacjentów otrzymuje niewłaściwy poziom płynów. To z kolei może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych: zbyt mało płynu w kroplówce powoduje najczęściej problemy z nerkami, z kolei jego nadmiar może zaowocować nawet zawałem serca.

WEGETARIANIZM DLA KAŻDEGO? DIETA WEGETARIAŃSKA PRZEBOJEM WDARŁA SIĘ DO JADŁOSPISÓW BARÓW, RESTAURACJI, ALE TEŻ DO NASZEGO DOMOWEGO MENU. CZY JEDNAK SPOŻYWANIE PRODUKTÓW WYŁĄCZNIE POCHODZENIA ROWE JAK SIĘ POWSZECHNIE UWAŻA? ŚLINNEGO JEST TAK ZDROWE coraz większa część społecierpi cor czeństwa. Jednak pomimo niepodczeństwa ważalnych zalet, brak w jadłospisie ważalny produktów pochodzenia zwierzęprodu cego niesie za sobą kilka wad. Kosztem spadku zachorowalnoKos ści na choroby cywilizacyjne są częstsze problemy z anemią i czę krążeniem, będących wynikiem krą niskiej zawartości składników nisk krwiotwórczych (takich jak żelakrw zo, kwas kw foliowy, witamina B12) w wegetariańskiej. diecie w

Nie można zaprzeczyć, że wegetarianie tarianie rzadziej cierpią na nowotwory, cukrzycę czy otyłość. Dzieje się tak dlatego, tego, że produkty roślinne nie posiadają ają w swoim składzie szkodliwego cholesterolu, a także zawierają zdecydowanie mniej substancji chemicznych niż w przypadku mięs i produktów mlecznych. Umiejętne połączenie pokarmów w np. warzywa ze skrobią czy owoce ce z białkiem może w znaczny sposóbb ograniczyć objawy astmy i alergii, na które

ZMIEŃMY PRZYZWYCZAJENIA: BĘDZIEMY ZDROWSI I PIĘKNIEJSI NIESTETY, PROCES STARZENIA JEST NIEUNIKNIONY, JEDNAK Z PEWNOŚCIĄ MOŻNA GO SPOWOLNIĆ I DŁUŻEJ CIESZYĆ SIĘ UROKAMI MŁODOŚCI. ISTNIEJĄ DWIE PRZYCZYNY STARZENIA SIĘ: PIERWSZĄ SĄ GENY I NA NIE, NIESTETY, NIE MAMY WPŁYWU, ALE ZA DRUGĄ PRZYCZYNĘ ODPOWIADAMY SAMI. JEŚLI NASZA CODZIENNA DIETA NIE JEST ZDROWA, PALIMY PAPIEROSY I PODDANI JESTEŚMY DŁUGOTRWAŁEMU STRESOWI – SAMI SOBIE JESTEŚMY WINNI...

Jeśli wzbogacimy dietę tę o naturalne witaminy, stopień aktywności ywności naszych genów będzie ie większy, co przyczyni się do lepszego funkcjonowania organizmu. Udowodnione jest także kże zbawienne działanie diety niskokalorycznej, ej, która wpływa na długość gość i jakość naszego życia. Nasze zdrowie i urodę niszczą zą spotykane na każdym m kroku toksyny. Dlatego powinniśmy winniśmy rzadko, a najlepiej wcale, ale,

przebywać w miejscach, gdzie panuje pan ich nadmiar, gdyż gd powodują one zm zmiany nowotworowe tworo i pogarszają fun funkcjonowanie tkanki tkan nerwowej (nawet (naw opakowania foliowe foliow zawierają szkodliwe bifenyle). szkod Nie nale należy przesadzać także z kkosmetykami. Zawarte w nich parabeny odkładają się w koodkła mórkach mórka raka piersi.

MASZ PROBLEM Z CHRAPANIEM? ZACZNIJ GRAĆ NA… DIDGERIDOO CHRAPANIE JEST UCIĄŻLIWYM PROBLEMEM – SZCZEGÓLNIE DLA OSOBY ŚPIĄCEJ OBOK. MOŻE WIĘC CZAS NAJWYŻSZY, ABY WRESZCIE DAĆ INNYM SZANSĘ SIĘ WYSPAĆ? POMOCNE OKAŻE SIĘ W TYM PRZYPADKU… DIDGERIDOO. Didgeridoo to tradycyjny instrument muzyczny Aborygenów. Mierzy on około 1,5 metra długości i wykonany jest z pnia drewna wydrążonego przez termity. W czym tkwi więc cały sekret? Otóż didgeridoo jest aerofonem – czyli instrumentem, w który trzeba… dmuchać. Gra na Didgeridoo polega jednak na równoczesnym dmuchaniu powietrzem z ust i wciąganiu go do płuc przez nos. To znakomity trening dla górnych dróg oddechowych, który może okazać się kluczem do lepszego snu. Według badań prowadzonych w Szwajcarii, granie na didgeridoo potrafi wyleczyć z chrapania. Naukowcy zbadali 25 pacjentów, którzy cierpieli z powodu chrapania i bezdechu sennego. Uczestnicy eksperymentu mieli ćwiczyć grę w swoich domach, nie krócej niż 20 minut dziennie i przynajmniej pięć dni w tygodniu. Po 4 miesiącach zaobserwowano wśród badanych ogromną poprawę. Dźwięki wydobywane przez didgeridoo może nie brzmią wspaniale, ale gra na tym instrumencie sprawi, że nasze chrapanie nie będzie już zmorą dla osoby śpiącej obok.

Zdrowie i uroda | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Noworoczny detoks pomoże ci ruszyć z miejsca

Mamy już za sobą najradośniejszy i najbardziej kaloryczny czas w roku – Boże Narodzenie i Sylwester. Każdego nowego roku chcemy coś zmienić w naszym życiu, warto oczyścić najpierw swój organizm, aby mieć siły i energię do realizacji nowych wyzwań!

a samym początku zaznaczamy, że detoks to nie to samo co dieta. Detoks jest krótkim, trwającym najczęściej zęściej od 1 do 3 dni okresem, w którym chcemy odtruć nasz organizm ze wszystkiego, coo w ostatnim czasie mogło nam zaszkodzić. dzić. Umówmy się, jeżeli eżeli chcesz wykonaćć go tylko raz w roku, u, to wybierz właśnie śnie czas po świętach. ch. Nie ma lepszegoo momentu. Z pewnością maszz jeszcze w ustachh smak pierników, w, kutii, pierogów z kapustą i grzybami, albo innych pyszności, ci, których nie spo-sób nie skosztować wać w czasie świąt. Po tych szczególólnych dniach ulegaegania zachciankom m

kulinarnym, twój organizm będzie potrzebował zdrowego, zdrowego lekkiego jedzenia. Właśnie dlateg dlatego warto postawić na kilka sprawdzonych, spraw oczyszczających oczysz potraw, które pot napełnią ciało na błonnikiem, b uregulują u spożycie kalorii sp i dos dostarczą mnóstwo nie niezbędnych składników składnik odżywczych. A co najważniejsze sprawią, że znów poczujesz się p lekko i nabierzesz energii. energi Sprawdź, jak przywrócić organiprzyw zmowi zmow równowagę po świętach. Najśw lepszym lepsz sposobem na oczyszczenie oc organizmu jest orga piciee koktajli. Można użyć uż do nich swoich swoic ulubionych składników, nie składn zapominając przy tym zaapomin o tym co zdrowe i co pozwoli nam po wrócić wróc do formy.

KOKTAJL ZE SZPINAKIEM Najważniejszą rzeczą dotyczącą tego koktajlu jest fakt, że da ci długotrwałe uczucie sytości.

SKŁADNIKI: 2 szklanki liści szpinaku, 1 pokrojona i obrana gruszka, 15 zielonych lub czerwonych winogron 170 g jogurtu naturalnego, 1 garść pokrojonego awokado (pamiętaj, że awokado jest najlepsze, gdy jest lekko miękkie), 1 lub 2 łyżki świeżego soku z limonki, który możesz zastąpić sokiem z cytryny.

PRZYGOTOWANIE Wszystkie składniki należy zmiksować za pomocą blendera lub robota kuchennego, jeżeli lubisz grudki, miksuj krótko, gładką masę uzyskasz miksując pulsacyjnie przez dłuższy czas. Jeżeli nie wypijesz takiego koktajlu od razu, wstaw go do lodówki i nie zrażaj się jeżeli po pewnym czasie zrobi się szaro-bury. Pamiętaj, że jest w nim szpinak i awokado, a oba te składniki lubią zmieniać barwę.

12 Zdrowie i uroda

7 zalet spania nago Statystyki pokazują, że wciąż znaczna większość ludzi nie lubi spać nago. Choć często pary dzielą ze sobą nie tylko łóżko, ale także kołdrę, to pozbycie się piżamy jest już dla nich nieco krępujące. Obecnie nagość krzyczy do nas ze srebrnych ekranów, jednak nasza własna cielesność pozostaje sferą, której odsłaniać nie wolno. Niby dlaczego? Wiemy, że ciepłe kombinezony i wygodne bokserki wydają się stworzone do przyjemnego snu, jednak spanie nago niesie za sobą mnóstwo korzyści o których nie miałaś pojęcia. Nadeszła pora, by schować piżamy głęboko do szafy. 7. Daj się ochłodzić Według badań przeprowadzonych przez American Academy of Sleep Medicine, temperatura naszego ciała spada podczas snu, co jest naturalną częścią rytmu dobowego organizmu. Spanie w piżamie może zakłócić ten proces, a tym sa-

mym powodować zaburzenia snu. Naukowcy już dawno dowiedli, że bezsenność ma związek z temperaturą ciała. Jeżeli twój organizm nie będzie się w stanie „ochłodzić”, to możesz zapomnieć o dobrze przespanej nocy i pozytywnym nastroju następnego dnia.

6. Twoja skóra to pokocha Twoja skóra najlepiej czuje się, gdy może swobodnie oddychać. Codziennie w ciągu dnia zakrywamy nasze części intymne, pachy i stopy wieloma warstwami odzieży, która często nie jest

przewiewna. Warto uwolnić te miejsca nocą, zamiast kamuflować przy pomocy piżamy. Spanie nago nie tylko sprzyja oddychaniu skóry, ale także ogranicza jej potliwość i tym samym zmniejsza ryzyko chorób skóry, takich jak grzybica.

Zdrowie i uroda | Reklama: 020 3026 6550

5. Poczuj się sexy Kiedy jesteś ze swoim nowym partnerem, nie ma nic przyjemniejszego niż obudzić się nago i od razu być gotowym na poranny seks. Jeżeli będziesz zaczynać swój dzień, budząc się w łóżku au naturel obok swojego ukochanego, to możesz być pewna, że będziesz bardziej pewna siebie i odnajdziesz większy zapał do działania w ciągu dnia.

kortyzolu. Gdy w nocy jesteś przegrzany, stężenie hormonu wzrasta co skutkuje zwiększeniem apetytu na niezdrowe jedzenie, przyrostem masy ciała oraz poczuciem lęku. Idealna noc składa się z dwóch części: w pierwszej organizm regeneruje się utrzymując niską zawartość kortyzolu, następnie podnosi jego poziom, by mieć więcej energii gdy nastanie dzień.

4. To ma związek z twoją wagą

3. Bezpieczniejsza strefa intymna

Hormon o nazwie kortyzol odpowiada za stężenie glukozy we krwi w sytuacjach stresowych. Spanie nago pomaga obniżyć temperaturę ciała, co z kolei sprzyja lepszej produkcji

Spanie nago oznacza niższą temperaturę ciała. Nie jest tajemnicą, że w przypadku mężczyzn lepiej, żeby ich jądra nie były przegrzewane. Pomoże to utrzymać zdrowe nasienie i

zapewnić sprawniejsze funkcjonowanie narządów płciowych. Również w przypadku kobiet zbyt wysoka temperatura ciała sprzyja rozwojowi infekcji drożdżowych, które atakują ciepłe i wilgotne miejsca. Chłodniejsze warunki zapewnią skuteczniejszą ochronę przed tego typu bakteriami.

2. Lepszy sen Często zdarza się, że nitki wychodzące z piżamy drażnią cię w nocy, a metki podrażniają skórę, przez co dłużej „wiercisz się” w łóżku, a sen nie dość, że przychodzi później to nie jest zbyt mocny. Spanie nago zapewnia, że koszulka nie zawija ci się nocą, a bielizna nie

24.co.uk

podciąga do góry. Lepiej okryć się dokładniej kołdrą, a ciało pozostawić wolne od „ograniczających” je materiałów.

1. Zadbaj o swoje hormony Jeżeli podczas snu temperatura otoczenia nie przekracza 21 stopni, pomaga to organizmowi w odpowiedni sposób regulować poziom melatoniny, która reguluje rytmy dobowe, między innymi sen i czuwanie, oraz hormon wzrostu. Te związki utrzymują nasz organizm w lepszym stanie i zapobiegają jego starzeniu. Spanie w ubraniu, powoduje zwiększenie temperatury ciała i uniemożliwia tym samym sprawne regulowanie tych substancji.

14 Zdrowie i uroda

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

Usuwanie zmarszczek - kwas hialuronowy CZYM RÓŻNIĄ SIĘ POSZCZEGÓLNE WYPEŁNIACZE?

rodzaju defektów, począwszy od delikatnych zmarszczek aż po bruzdy oraz preparaty służące typowo do Producenci używanych przez nas zabiegów wolumetrycznych czy też wypełniaczy posiadają w swojej wygładzania skóry, np. dłoni. Do czerofercie preparaty o różnej gęstości i wieni wargowej stosuje się głównie zagęszczeniu kwasu hialuronowego. Do wypełniania głębokich zmarszczek preparaty typu „smile” lub „lips”. O doborze preparatu decyduje lekarz używane są preparaty o największej po zapoznaniu się z oczekiwaniami i gęstości i możliwości wiązania wody. skórą pacjenta. Do delikatnej skóry okolicy oczu stosowane są preparaty łagodniejsze i mniej gęste. Innego preparatu użyje- JAK DŁUGO UTRZYMUJE SIĘ EFEKT? my do poprawy nawilżenia czerwieni Na czas utrzymywania się rezultatów wargowej aniżeli do nadania ustom zabiegu ma wpływ wiele czynników, znacznie większej objętości. Styl Age, począwszy od rodzaju użytego preJuvederm oraz Restylane posiadaparatu, jego gęstości, korygowanej ją preparaty do redukcji różnego okolicy, poprzez indywidualne cechy

DR MALGORZATA B. WISNIEWSKA Tooting Medical Centre 5 London Rd London SW17 9JR Telefon: 020-8767-8389 Polecamy: Usuwanie zmarszczek laserem

organizmu takie jak wiek, rodzaj skóry, częstotliwość eksponowania skóry na promieniowanie UV. Efekty wiązania wody w skórze przez kwas hialuronowy utrzymują się od 6 do 12 miesięcy. Efekty zabiegu zanikają stopniowo, a nie gwałtownie oraz nie powodują pogorszenia stanu skóry. Istnieje możliwość doboru preparatu o różnej intensywności wypełnienia i czasu utrzymywania się go w skórze. W trakcie konsultacji, lekarz jest w stanie precyzyjniej określić czas utrzymywania się efektów zabiegu. Wypełniacz po wchłonięciu może być bezpiecznie, wielokrotnie podawany w to samo miejsce.

USŁUGI STOMATOLOGICZNE W TOOTING MEDICAL CENTRE Finalist of Best Practice 2015 Private Dentistry Awards DENTAL TEAM W TOOTING MEDICAL CENTRE

ORTODONTA Dr Liliana Suchodolska

Asystentka Stomatologiczna Elzbieta Ponichtera

Higienistka Stomatologiczna Krystyna Wolodko

Tooting Medical Centre Przychodnia w Londynie 5 London Road SW17 9JR 0208 767 8389 0208 648 5111 www.polski-lekarz.london

Lekarz Stomatolog Dr Krystyna Kwiatkowska

Lekarz Stomatolog Dr Sebastian Kwiatkowski

W klinice przyjmuje również: • urolog • specjalisci medycyny estetycznej • endokrynolog • diabetolog • dermatolog • alergolog • wenerolog • dietetyk • proktolog • pulmonolog, • kardiolog • radiolog • specjalista chorób wewnętrznych • pediatra • internista

• • • • • • • • • • • •

ginekolog położnik psychiatra lekarz rodzinny laryngolog ortopeda neurochirurg chirurg phlebotomist psycholog kosmetolog fizjoterapeuta

Lekarz Stomatolog Grażyna Hankiewicz

Lekarz Stomatolog Lukasz Matuszak

Asystentka Stomatologiczna Sylwia Oswan

Implantolog i chirurg szczekowy Dr Wojciech Kaczor

Lekarz Stomatolog Paweł Aleksandrowicz

Dr N . Med. Jarosław Błażejowski Specjalista Chirurgii Stomatologicznej, Implantolog, Lekarz Stomatolog

16 Tabu

1. Zadbaj o punkt C

Głęboko schowany punkt G to już sprawa legendarna. My sugerujemy, byś skupiła się na swoim punkcie C – ta nazwa odnosi się po prostu do łechtaczki (z łacińskiego clitoris). Jedna z najczęstszych przyczyn niedoboru orgazmu u kobiet, to zbyt mały kontakt z tym miejscem podczas stosunku. Poszukaj więc pozycji seksualnych, w których łatwiej będzie ci się zająć punktem C.

2. Ty wiesz najlepiej

SPOSOBÓW NA LEPSZY ORGAZM

Kobiecy orgazm to nie taka prosta sprawa – jego osiągnięcie nie należy do najłatwiejszych. Są kobiety, którym to uczucie jest zupełnie obce, jednak zapewniamy, że jest o co walczyć. Przedstawiamy 10 sposobów, dzięki którym każdy twój seks będzie niezapomnianą wyprawą do samego serca rozkoszy.

większy orgazm, niż te u których podano placebo. Oczywiste jest, że nie posiadasz takiego środka, jednak pożądany hormon można wytworzyć w organizmie poprzez pocałunki, przytulanie i okazywanie uczuć drugiej połówce.

5. Gra wstępna Aby twój seks zakończył się happy endem, warto zadbać o początek erotycznej historii. Odpowiednia gra wstępna to klucz do osiągnięcia orgazmu o jakim marzysz. Badania zebrane w „American Sociological

Żeby facet sprawił, że osiągniesz orgazm, najpierw sama musisz wiedzieć jak tego dokonać, by później móc go odpowiednio poinstruować. Nie bój się poeksperymentować sama ze sobą – jeżeli dobrze poznasz swoje potrzeby, twoje szanse na wystrzałowy finał razem z partnerem znacznie wzrosną. Pamiętaj: lepsza znajomość swojego ciała to lepszy orgazm.

by udać się do najbliższej drogerii i odpowiednio zaopatrzyć swoją sypialnię.

8. Ćwicz mięśnie Kegla Prawie wszyscy eksperci zgodnie twierdzą, że silne mięśnie Kegla (dna miednicy) są odpowiedzialne za mocniejsze orgazmy, których pragnie każda kobieta. Tę część możesz ćwiczyć niemalże wszędzie i o każdej porze. To bardzo proste, wystarczy, że napinasz mięśnie macicy i odbytu, po czym je rozluźniasz i tak w kółko.

9. Sport to zdrowie, także w seksie Bycie fit to trend, który jest nie tylko modny. Może się on doskonale przysłużyć naszemu życiu seksualnemu. Regularne ćwiczenie poprawi twoją sprawność podczas erotycznych igraszek, ale też zagwarantuje dużo silniejsze doznania w łóżku. Jak mówią naukowcy, sport zwiększa wrażliwość naszych organizmów na bodźce – także te intymne.

3. Niezły sprzęt Niezwykły orgazm często jest bliżej niż ci się wydaje. Tak naprawdę wystarczy zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt na baterie, by łatwiej szczytować. Pamiętaj, że nie musisz używać go w samotności – faceci uwielbiają urozmaicać swoje życie seksualne, a przecież w sypialni nie obowiązują żadne reguły moralne.

10. Cierpliwość popłaca

4. Hormon miłości Mowa tu oczywiście o oksytocynie, która między innymi wywołuje skurcze mięśni macicy. Jak pokazały ostatnie badania, opublikowane na łamach magazynu „Hormones and Behavior”, to właśnie ten „hormon miłości” może zaprowadzić cię do krainy orgazmów. Okazało się, że pary, którym podano oksytocynę w aerozolu miały znacznie

Nie od dziś wiadomo, że są produkty i potrawy, które naprawdę mogą zwiększyć twoje libido. Ostrygi, banany, gorąca czekolada, a nawet seler to afrodyzjaki, które poza naszym apetytem pobudzą znacznie więcej. Jeżeli jesteś fanką łososia, orzechów, awokado czy imbiru, który idealnie rozgrzewa w zimowe dni, to też masz powód do radości, bo te produkty skutecznie obudzą twoją seksualną stronę. Nie zapomnij, by do przyrządzanych dań dodać chili, dzięki któremu wasza sypialnia zapłonie.

Review” pokazały, że jeżeli przed stosunkiem kobiety pobudzały się dłońmi, to szansa na orgazm rosła nawet o 18 proc., natomiast seks oralny zwiększał tę szansę o 9 proc. Nie zapominaj, że, aby dotrzeć do krainy rozkoszy, trzeba wcześniej odpowiednio wystartować.

6. Kuchnia pobudza zmysły

Wiele ludowych powiedzeń mówi, że cierpliwość popłaca, a pośpiech rozbudza złe moce. W seksie to też się sprawdza. Na łamach „Journal of Sex Research” można przeczytać, że celowe opóźnianie orgazmu, pozwala skończyć z prawdziwą pompą. Choć osiągnięcie kobiecego orgazmu samo w sobie nie jest 7. Wpadnĳ w poślizg łatwe, to opóźnianie go wydaje się Wiele par uważna lubrykant za naprawdę szalonym pomysłem. Gdy zło konieczne, wzbraniając się poczujesz, że „ten moment” już się tym samym przed tego typu zbliża, zwolnij, by chwilę później „pomocą”. Okazuje się, że jego ponownie rozpocząć wędrówkę używanie nie tylko odpowiednio nawilża co trzeba, ale jak przyznała na szczyt. Gwarantujemy, że po wszystkim stwierdzisz, że warto było ponad połowa pytanych kobiet, czekać. dzięki lubrykantowi łatwiej im osiągnąć orgazm. Polecamy więc, Filip Śliwa

Tabu | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Kalendarz z francuskimi strażakami. Te zdjęcia cię rozpalą! Mali chłopcy marzą o tym, by nimi zostać. To jak stanie się superbohaterem. Natomiast kobiety na całym świecie fantazjują na ich temat! Zdjęcia Freda Goudona tłumaczą dlaczego tak jest. Fred Goudon, fotograf z Francji, stworzył projekt, który może okazać się prawdziwą żyłą złota. Zaprosił do współpracy mężczyzn wykonujących jeden z najbardziej prestiżowych i szanowanych zawodów świata – strażaków.

azem z nimi stowrzył charytatywny kalendarz na 2016 rok, którego dochód ze sprzedaży zostanie przekazany na cele charytatywne. Konkretnie na pozarządową organizację Strażacy Bez Granic – Pompiers sans Frontieres. Efekt pracy fotografa ze strażakami zyskuje na popularności i szczerze, to nie ma się czemu dziwić, ukazuje ich praktycznie nagich, a panowie wyglądają bardzo zachęcająco. Nad takim efektem Fred Goudon pracował okrągły rok. Sam przyznaje, że jest dumny z efektu końcowego i nie uważa, by był to rok stracony. Niejedna kobieta z chęcią by się z nim zamieniła! RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

18 Psyche

CZEGO SZUKAMY W SWOICH ZWIĄZKACH? Niedawno przeglądałam wasze komentarze pod jednym z moich felietonów. Dotyczył on powtarzalności pewnych schematów w naszych relacjach. Opisałam przypadek Moniki, która wiele razy trafiała na typ „wspierającego i troskliwego” faceta, który po jakimś czasie zamieniał się w swoje przeciwieństwo – nieczułego agresora. poznałam Marcina – mówi Beata, 29-letnia kosmetyczka – wydawał www.sympatia.pl mi się bardzo przeciętny. Trudno powiedzieć, że przystojny, czy MIĘDZY INNYMI TRAFIŁAM wygadany - właściwie był nijaki. NA TAKĄ OTO WYPOWIEDŹ: A jednak ujęło mnie jego zacho- Kiedy kobiety odkryją, że wanie. Patrzył na mnie niemal z najlepszy sposób na podryw to pocieszenie ich w trudnej sytuacji zachwytem. Na początku aż trudw której się znalazły? - pisze ~tutsi. no mi było uwierzyć, że to wszystko jest szczere, ale on dzwonił, - Okazanie współczucia, troski, przynosił kwiaty, traktował mnie zainteresowania, kilka komplejak królewnę. I tak się przy nim mentów, spacer, wycieczka, kino, prezencik, to podstawowe narzę- czułam. Kiedy więc po trzech miedzia wykorzystywane przy zdoby- siącach stosunek Marcina do mnie zmienił się radykalnie, byłam w waniu stałego celu erotycznego. szoku. W jego spojrzeniu nie było Tak było, jest i będzie. Słabość już uwielbienia tylko obojętność, kobiet w tym względzie wynika przestał dzwonić, traktował mnie z ich naiwności i łatwowierności lekceważąco. Sama nie wiem, jak - dodaje. Choć opinia wydaje się to się stało, ale teraz to ja byłam mocno cyniczna, jest w niej jedszaleńczo zakochana. Koleżanki nak nieco prawdy. Związki często polegają na tym, że poszukujemy mówiły: „daj sobie spokój!”, ale ja w nich zaspokojenia ważnych dla nas potrzeb. To sprawia, że łatwiej ulegamy komuś, kto - jak sądzimy, może to uczynić. Warto zdawać sobie sprawę z mechanizmu, który nami kieruje. Jeśli bowiem nie mamy weń wglądu, możemy przeceniać pewne konkretne zachowania lub cechy partnera, tracąc szerszą perspektywę i zdolność do obiektywnej oceny sytuacji.

OTO KILKA NAJCZĘŚCIEJ SPOTYKANYCH MOTYWACJI:

1. AKCEPTACJA Kiedy bardzo ci na niej zależy, jesteś szczególnie skoncentrowany/-a na wszelkich komunikatach, które ją potwierdzają. Chłoniesz gesty i słowa, które dowodzą, że on/ona uważa cię za interesującego, atrakcyjnego partnera. - Kiedy

czułam się tak, jakbym straciła coś bardzo cennego - podsumowuje. Tym czymś była akceptacja, ponieważ na początku Marcin okazywał ją Beacie na każdym kroku. Kiedy jego uczucia zmieniły się i relacja praktycznie się zakończyła, owo cudowne uczucie „bycia królewną” sprawiło, że dziewczyna nie była w stanie zareagować adekwatnie do sytuacji. 2. WSPARCIE I TROSKA W Twoim życiu przeważa przekonanie, że jesteś zdana na siebie i zapewne w wielu sytuacjach tak jest. Dlatego też marzysz o czyimś wsparciu i łakniesz troskliwego zainteresowania. - Początkowo traktowałam Marka wyłącznie jako kolegę – opowiada Iwona, 34 letnia bibliotekarka. - Kiedy

jednak moja mama poważnie zachorowała, okazało się, że tylko na niego mogę liczyć. Reszta znajomych ograniczała się do współczucia i stwierdzenia, że musi mi być ciężko. I rzeczywiście było. Jedynie Marek od razu zaproponował pomoc, znalazł mamie świetnego specjalistę i nie wiem jak to zrobił, ale zamiast kilkumiesięcznego oczekiwania na konsultację załatwił ją w tydzień. Bardzo się do siebie zbliżyliśmy i w końcu zostaliśmy parą. Teraz jednak, po roku, widzę, że są też cienie naszego związku. Marek stara się izolować mnie od ludzi, jest zazdrosny i wścieka się, gdy umawiam się z przyjaciółką lub marszczy nos kiedy wyjeżdżam na jakiś kurs. Jestem mu bardzo wdzięczna za to, co zrobił dla mojej mamy i za to, co robi dla mnie - cały czas bowiem jest opiekuńczy. Jednak czuję, że coś jest nie tak. Teraz mamy na pieńku, bo chciałabym pójść na studia podyplomowe, co łączy się z częstymi wyjazdami do Warszawy. Mieszkam w odległości 300 km, więc łączyłoby się to z koniecznością noclegów poza domem. On jest przeciwny. Ja chcę się rozwijać, lubię ludzi, nie mam do nich żalu, że nie zawsze sprawdzają się w potrzebie. Marek ciągle to przypomina. To przykre, ale zanosi się na rozstanie - kończy ze smutkiem. Kiedy Iwona poczuła się zagubiona i przytłoczona, trafiła na tak zwanego zbawcę (jest to jeden z modeli postępowania osób z zaburzoną samooceną). Wsparcie, którego Marek jej udzielił okazało się najsilniejszym

Psyche | Reklama: 020 3026 6550

bodźcem do pogłębiania znajomości. Zbawca jednak dobrze się czuje wyłącznie, gdy jest potrzebny - nie

24.co.uk

własnych preferencji, temperamentu, usposobienia. Liczył na to, że atrakcyjna partnerka go rozrusza. Choć pragnienia zaczęły się spełniać odkrył, że to, co go pociągało w Marioli, nie wytyczało drogi do szczęścia.

TO TYLKO PRZYKŁADY. MOŻEMY JESZCZE POSZUKIWAĆ U PARTNERA SPEŁNIENIA INNYCH OBIETNIC:

lubi samodzielności innych. Dlatego wszystko wskazuje na to, że związek zakończy się porażką. 3. RADOŚĆ I WESOŁOŚĆ Czasem czujesz się samotna/-y i uważasz, że jesteś osobą zbyt poważną, a twoje życie towarzyskie i relacje ze światem nie są dość satysfakcjonujące? W twojej głowie jest zatem wymarzony partner, który wniesie więcej lekkości bytu i atrakcji w twoją codzienną egzystencję. - Nigdy nie byłem duszą towarzystwa - mówi Mirek, 26-letni informatyk. – Nie mam daru zabawiania ludzi. Paradoksalnie zawsze chciałem być zapraszany na imprezy i mieć wokół siebie duże grono przyjaciół. Kiedy więc spotkałem Mariolę – taką towarzyską, roześmianą Iskierkę (tak ją nazywałem) natychmiast się w niej zakochałem. Mariola miała mnóstwo uroku i nie spędzała weekendów przy komputerze - tak jak ja. Nie mogłem uwierzyć, że się mną zainteresowała. Jednak po kilku tygodniach zrozumiałem, że ja do niej zwyczajnie nie pasuję. Ciągle gdzieś biegliśmy, a kiedy wychodziliśmy razem, zanim zdążyłem wszystkich poznać, zmienialiśmy lokal… To nie mój styl. Ja lubię spokojnie posiedzieć, pogadać z kimś. No cóż, to nie wyszło… - podsumowuje. Mirek nie był wcześniej świadomy, że jego sytuacja towarzyska wynika z

1. Poczucia bezpieczeństwa. 2. Prestiżu społecznego. 3. Stabilizacji materialnej. 4. Spokoju i harmonii. Są to rzeczy, których nie mamy we własnym życiu. Warto przyjrzeć się temu, odpowiadając sobie na pytanie: czego najbardziej się boję? Zranienia, odrzucenia, kłótni, samotności, przeciętności, niedostatku? Jeśli nieświadomie budujesz związek z miejsca lęku i koncentrujesz się wyłącznie na tym, czego ci brak, narażasz się na pewne niebezpieczeństwa: - możesz przegapiać inne ważne sygnały mówiące o tym, jaki naprawdę jest twój partner i nie dostrzegać jego wad, które potem staną się przyczyną frustracji - możesz także ignorować sygnały, które dostrzegasz, tłumacząc je zawsze na korzyść partnera - możesz nie dostrzegać, że druga strona zręcznie manipuluje sytuacją itp. - możesz oszukiwać siebie i znaleźć się w związku, który wcale nie daje ci szczęścia. Jest też inna droga: zmierzyć się ze swoimi obawami, znaleźć w sobie siłę i poszukać partnera oczami osoby, która czuje się dobrze w swojej skórze (o tym innym razem).

JOANNA GODECKA Life coach, dziennikarka. Ekspert i doradca w sprawach relacji partnerskich. Poczucie własnej wartości, szczęście w związku, samorealizacja.

20 Psyche MATKA POLKA NA WYSPACH:

Jak znaleźć najlepszą szkołę w UK dla naszego dziecka? Znalezienie dobrej szkoły to nie lada sztuka. Brytyjski system edukacyjny bardzo różni się od tego w Polsce. W Polsce większość państwowych szkół reprezentuje taki sam, wysoki poziom. Na Wyspach nie dość, że szkoły różnią się między sobą poziomem, to jakby tego było mało, możemy spotkać się w nich z problemem chuligaństwa, a nawet gangów, z którym nie radzą sobie nauczyciele.

d czego zatem zacząć szukanie odpowiedniej szkoły dla naszego dziecka? Najwygodniej byłoby oczywiście

zapytać sąsiadów lub znajomych, którzy polecają jedne szkoły, i zdecydowanie odradzają inne. Co jednak mają zrobić rodzice, którzy dopiero przeprowadzili się w nowe miejsce?

Najwygodniej jest szukać w internecie. Rodzice innych uczniów często wymieniają się opiniami o szkołach na różnych forach i to jest właściwe miejsce w szukaniu szkół. Koniecznie należy też sprawdzić

ocenę szkoły w rankingu Ofsted, który regularnie odwiedza szkoły i zbiera o nich opinie. Takie raporty znajdziemy tutaj: www.reports. ofsted.gov.uk. Innym sposobem znalezienia

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

SZUKASZ PRACY? WEJDŹ NA STREFA.CO.UK

SPRZEDAJ SWOJĄ FIRMĘ LTD

TYSIĄCE OFERT PRACY DLA POLAKÓW W UK!

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE!

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

ROZLICZENIA firm limited

SKUP spółek limited

POMOC w zamknięciu niechcianych spółek Ltd

Tel: 0203 514 2983 Komórka: 079 3822 1989

OGŁOSZENIA

ONLINE

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

24.co.uk

Psyche | Reklama: 020 3026 6550 szkoĹ&#x201A;y jest wizyta w placĂłwce, ktĂłra nam siÄ&#x2122; spodobaĹ&#x201A;a. obaĹ&#x201A;a. KaĹźda szkoĹ&#x201A;a organizuje dni ni otwarte, a jeĹ&#x203A;li je przegapimy, zawsze moĹźemy umĂłwiÄ&#x2021; siÄ&#x2122; w sekretariacie kretariacie na takÄ&#x2026; indywidualnÄ&#x2026; wizytÄ&#x2122;. Ministerstwo Edukacji cji publikuje rĂłwnieĹź na swojejj stronie wyniki egzaminĂłw poszczegĂłlnych szkĂłĹ&#x201A;, tutaj: www. education.gov.uk/scho/schools/performance/. PamiÄ&#x2122;tajmy, Ĺźe w Wielkiej Brytanii dziecko zapisujepisujemy do szkoĹ&#x201A;y poprzez zez wypeĹ&#x201A;nienie odpowiedniego o dokumentu, ktĂłry pobieramy w naszym lokalnym urzÄ&#x2122;dzie, czyli councilu. W urzÄ&#x2122;dzie powinniĹ&#x203A;my my rĂłwnieĹź zapytaÄ&#x2021; o aktualnÄ&#x2026; ksiÄ&#x2026;ĹźkÄ&#x2122; iÄ&#x2026;ĹźkÄ&#x2122; (booklet) , w ktĂłrej opisane sÄ&#x2026;Ä&#x2026; dokĹ&#x201A;adnie wszystkie szkoĹ&#x201A;y znajdujÄ&#x2026;ce ajdujÄ&#x2026;ce siÄ&#x2122; w naszej dzielnicy. Dobrze, obrze, znaleĹşliĹ&#x203A;my juĹź szkoĹ&#x201A;Ä&#x2122;, ktĂłraa wydaje nam siÄ&#x2122; najbardziej odpowiednia. owiednia. JakÄ&#x2026;

mamy gwarancjÄ&#x2122;, gwaran Ĺźe znajdzie siÄ&#x2122; w niej miejsce dla naszego dziecka? Jakie sÄ&#x2026; kryteria przyjmowakr nia dzieci do sszkĂłĹ&#x201A;? W pierwszej kolejnoĹ&#x203A;ci przyjmowane sÄ&#x2026; te prz dzieci, ktĂłre majÄ&#x2026; m juĹź w danej szkole rodzeĹ&#x201E; rodzeĹ&#x201E;stwo, brata lub siostrÄ&#x2122;. NastÄ&#x2122; NastÄ&#x2122;pnym w kolejnoĹ&#x203A;ci kryterium jest jes odlegĹ&#x201A;oĹ&#x203A;Ä&#x2021; do szkozawsze wybierajmy Ĺ&#x201A;y, dlatego za siÄ&#x2122; najbliĹźej szkoĹ&#x201A;Ä&#x2122; znajdujÄ&#x2026;cÄ&#x2026; znajd bo wtedy naszego domu, d najwiÄ&#x2122;ksze szanse mamy n siÄ&#x2122; do niej. na dostanie dost wybraliĹ&#x203A;my szkoĹ&#x201A;Ä&#x2122; JeĹźeli w wyznaniowÄ&#x2026;, w tym katowyznan kryterium lickÄ&#x2026;, szczegĂłlnym szcz przyjÄ&#x2122;cia bÄ&#x2122;dzie bÄ&#x2122;d np. Ĺ&#x203A;wiadectwo chrztu czy list lis polecajÄ&#x2026;cy od szczegĂłĹ&#x201A;y proboszcza. Wszystkie W naleĹźy w takim taki przypadku sprawszkoĹ&#x201A;y. Kiedy dziÄ&#x2021; w sekretariacie sekreta aplikacjÄ&#x2122; o przyjÄ&#x2122;cie wysyĹ&#x201A;amy apl podstawowej (primary do szkoĹ&#x201A;y pod school) do 15 stycznia kaĹźdego

roku, a do szkoĹ&#x201A;y Ĺ&#x203A;redniej (secondary school) do 31 paĹşdziernika. W formularzu dotyczÄ&#x2026;cym przyjÄ&#x2122;cia do szkoĹ&#x201A;y musimy podaÄ&#x2021; co najmniej trzy szkoĹ&#x201A;y, ktĂłre wybraliĹ&#x203A;my dla naszego dziecka? Po co mamy podawaÄ&#x2021; inne szkoĹ&#x201A;y? Po to, by urzÄ&#x2026;d wiedziaĹ&#x201A; ktĂłrÄ&#x2026; szkoĹ&#x201A;Ä&#x2122; wybraÄ&#x2021;, jeĹ&#x203A;li okaĹźe siÄ&#x2122;, Ĺźe w jednej czy drugiej szkole nie ma juĹź wolnych miejsc. Kiedy urzÄ&#x2026;d poinformuje nas o miejscu w szkole, do ktĂłrej dostaĹ&#x201A;o siÄ&#x2122; nasze dziecko? W przypadku szkĂłĹ&#x201A; podstawowych jest to 16 kwietnia, a szkĂłĹ&#x201A; Ĺ&#x203A;rednich 1 marca. Do tego czasu musimy czekaÄ&#x2021; i trzymaÄ&#x2021; kciuki. MAĹ GORZATA MROCZKOWSKA, PISARKA, ZAĹ OĹťYCIELKA MUMSFROMLONDON.COM

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIÄ&#x201E;C, POWOĹ AJ SIÄ&#x2DC; NA MAGAZYN PANORAMA!

KSIÄ&#x2DC;GOWOĹ&#x161;Ä&#x2020; Rozliczenia podatkowe: t 0TĂ&#x2DC;C 4FMG &NQMZFE t -JNJUFE DPNQBOZ t 1 1 &NQMPZNFOU t $*4 1BZSPMM 7"5

PROFESJONALNE BIURO KSIÄ&#x2DC;GOWE

na HAMMERSMITH

blisko stacji metra Ravenscourt Park

ROZLICZ SIÄ&#x2DC; PRZED

31 STYCZNIA

I UNIKAJ KARY

218 KINGS STREET, LONDYN, W6 0RA

tel: 0 78 67 800 700, 0203 6211 320

Blossomaccountants.co.uk

BENEFITY t $IJME #FOFĂśU t 5BY $SFEJU t .BUFSOJUZ "MMPXBODF t 4VSF 4UBSU .BUFSOJUZ (SBOU t )PVTJOH #FOFĂśU t *ODPNF 4VQQPSU t * JOOF

POZOSTAĹ E USĹ UGI t 3F[ZEFOUVSB OBUVSB[MJ[BDKB t 6CF[QJFD[FOJB t 0ET[LPEPXBOJB t ,SFEZUZ t 5Â&#x2019;VNBD[FOJB t 1S[FLB[Z QJFOJF[OF t J XJFMF JOODI VTÂ&#x2019;VH

22 Psyche

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

STERDYŃ: PAŁAC OSSOLIŃSKICH W NOWEJ ROLI Około 80 km na wschód od Warszawy, w Sterdyni w powiecie sokołowskim znajduje się zabytkowy zespół pałacowy Ossolińskich. Obecnie mieści się w nim Pałacowe Centrum Konferencyjne. Ta niewielka obecnie osada jest siedzibą gminy liczącej nieco ponad 4,5 tys. mieszkańców. W latach 1737, gdy August III Sas nadał jej prawa miejskie, do roku 1869, gdy odebrały je władze carskie za aktywny udział w powstaniu styczniowym, była miasteczkiem.

dy pałac z przyległym 12-hektarowym parkiem w starorzeczu Bugu, urządzonym około roku 1850 w stylu angielskim, przeszedł w ręce obecnego wlaściciela, pana Jana Pacewicza - promotora Sterdyni i okolicy dokonano w latach 1996-2001 jego pracochłonnej i kosztownej rewaloryzacji.

„SZCZĘŚLIWY PAŁAC” Obecnie przebudowywujemy cały ośrodek i dostosowujemy go do standardów UE tworząc Dom Seniora dla Osób Starszych - samodzielnych, ale też dla cierpiących na demencję i chorobę Alzheimera. Docelowo dom będzie posiadał 200 miejsc w pokojach 1- i 2 - osobowych. Istnieje możliwość – w razie potrzeby – dobudowania budynków dla kolejnych 200 – 300 rezydentów. Wszystkie pokoje są

PRZELOT I NOCLEG DLA 2 OSÓB – GRATIS*

dostowane dla osób niepełnosprawnych i chorych na demencję. Posiadaja odpowiednie toalety, łóżka i materace medyczne, system przywoławczy, klimatyzację oraz wszelkie urządzenia typu: Hoist, zimmerframe, wheelchair, etc. 2 - piętrowy budynek posiada windę. Mamy przeszkolony personel opiekuńczo – medyczny. Podpisaliśmy umowę z lekarzami pierwszego kontaktu (GPs ) oraz z pobliskim szpitalem na świadczenie usług. Zdajemy sobie sprawę, jak ważna jest dla rezydentów r animacja i odpowiednia oferta odpowi kulturalno-oświatowa. kulturalno-oświato Zatrudniamy animatorów ze znajomością języków obcych. PrzygotowuP jemy program animacyjny na 4 anim tygodnie, który otr otrzyma każdy rezydent tak, aby m mógł zaplanować wcześniej swój swó czas wolny. Dysponujemy 3 ssamochodami do przewozu os osób niepełnosprawnych, któr które zapewniają przejazd w komfortowych ko warunkach, warunkach czy to do Warszawy, Warszaw czy to do pobliskich poblisk jezior, lasów lub nad polskie morze. Niewielkie przyośrodNiewie kowe gospodarstwo g pozwala nam na „powrot „p pow o rroot do d dzieciństwa”, hodujemy kury, ku kaczki, gęsi,

krowę, co cieszy się ogromnym zainteresowaniem naszych gości, dzieci i osób starszych. Chcielibyśmy zainteresować Państwa naszym pomysłem i ofertą. Jeśli wśród Państwa byłyby osoby chętne do zamieszkania w naszym Domu Seniora – czy to na pobyt stały czy to w ramach czasowego pobytu - i korzystania z naszej bogatej i profesjonalnej oferty opieki - bylibyśmy bardzo radzi. Ofertę pragniemy skierować nie tylko do Państwa o polskich korzeniach. Mamy pracowników biegle władajacych m.in. językiem angielskim, więc ofertę chcielbyśmy skierować też do rodowitych Anglików. Prosimy o rozważenie naszej propozycji. Chetnie zaprosimy Panstwa do pobytu u nas i dokonania oceny na miejscu naszego przedsięwzięcia. *raz na kwartał/termin i warunki do uzgodnienia

W CELU UZYSKANIA BLIŻSZYCH INFORMACJI PROSIMY O KONTAKT :

UK : +44 742 46 46 231 PL : +48 694 460 677 lub +48 720 804 704 e-mail : tepecnst@yahoo. com lub www.palacossolinskich.pl

Psyche | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Znajdź pandę! Jeżeli to potrafisz to znak, że jesteś trzeźwy!

astanawiasz się czy po szaleństwach nocy jesteś jeszcze w stanie upojenia alkoholowego? Mamy dla Ciebie bardzo proty test, który pomoże Ci znaleźć odpowiedź na to pytanie. Wszyscy doskonale z pewnością pamiętają serial “Gdzie jest Wally?”. Kojarzy się nam on przede wszystkim z tym, że w pewnym momencie serialu pojawiała się scena z tłumem ludzi. Widz miał wtedy w bardzo krótkim czasie odnaleźć Wally’ego, który był ukryty pomiędzy ludźmi albo za rogami budynków. Zadnie wcale nie było takie łatwe, ponieważ Wally idealnie wkomponowywał się w otoczenie. Podobnie jak panda. Jeżeli znalazłeś wszystkie pandy to zdecydowanie należą Ci się gratulacje. To wielki wyczyn! RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

SZUKASZ PRACY? WEJDŹ NA STREFA.CO.UK TYSIĄCE OFERT PRACY DLA POLAKÓW W UK!

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE!

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

OGŁOSZENIA

ONLINE

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

24 Podróże

CYPR - WYSPA MIŁOŚCI Cudowny zapach jaśminu, tymianku, rozmarynu, mięty i owoców cytrusowych towarzyszy nam na całej wyspie wraz z gościnnością i nieskrywaną serdecznością mieszkańców. Tradycyjne meze – przekrój kuchni greckiej, owoce morza na obiad i smaczne grillowane mięsa na kolację z dodatkiem sałatek, tahini i tzatzików – to wyborny smak dla każdego podniebienia. Jedno z najstarszych win świata, narty o poranku, kąpiel w ciepłych wodach Morza Śródziemnego, zjednoczenie z naturą i szalone noce, wszystkiego możemy doświadczyć spędzając czas na Cyprze.

trategiczne położenie na Morzu Śródziemnym spowodowało, że w ciągu niespełna 10 tysięcy lat historii przez wyspę przemierzyli Egipcjanie, Fenicjanie. Asyryjczycy, Persowie, Rzymianie, Bizantyjczycy, Krzyżowcy, Frankowie, Wenecjanie, Turcy i wreszcie Brytyjczycy, którzy władali wyspą aż do 1960 roku. Każda z cywilizacji pozostawiła po sobie ślady obecności na tym terenie. Stąd ogromna ilość wykopalisk archeologicznych, miejsc ściśle związanych z historią opartą na mitach, biblii, i podaniach sprzed setek lat oraz długi wykaz miejsc wpisanych na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO.

Wycieczkę po wyspie rozpoczynamy od miasta Pafos, wpisanego na Listę Światowego Dziedzictwa Kultury UNESCO, królestwa Afrodyty. Bogini piękna, miłości i pożądania w Petra tou Romiou u wybrzeży Cypru narodziła się z piany morskiej, bądź powstała z odciętych sierpem genitali Uranosa, otoczonych pianą morską. Miejsce wskazują trzy skały. Podobno przepłynięcie wokół środkowej o północy przy pełni księżyca przynosi szczęście. Dla zafascynowanych pozostają do odwiedzenia Łaźnie Afrodyty w Akamas, czy pozostałości sanktuariów, gdzie starożytni oddawali cześć bogini, a Córy Cypryjskie oddawały niewinność Afrodycie.

Bogini była personifikacją miłości, dlatego żyje do dnia dzisiejszego, ponieważ miłość nie umiera, miłość jest wieczna. Pafos założone ok. 300 lat p.n.e. Było głównym ośrodkiem wyspy do IV wieku, kiedy to cały Cypr nawiedziło trzęsienie ziemi niszcząc je całkowicie i doprowadzając do zmierzchu jego świetności. Obok muzeów bizantyjskiego, archeologicznego i etnograficznego zobaczyć można fort wzniesiony przez rodzinę Lusignanów i Grobowce Królewskie, a także Pręgierz Św. Pawła, gdzie wychłostano apostoła Pawła, który przybył na wyspę wraz z Barnabą głosić nową religię. Warto poświęcić więcej czasu ruinom starożytnego

KTO Z NAS NIE SŁYSZAŁ O ODYSEI, CÓRACH CYPRYJSKICH, STOICKIM SPOKOJU, CZY UDAWANIU GREKA? Pafos, a szczególnie mozaikom posadzkowym z II wieku. W Domu Dionizosa można zobaczyć mozaiki zdobiące posadzki pałacowe rezydencji rzymskiego gubernatora. Precyzja, z jaką wykonano kamienne mozaiki, odzwierciedlające mityczne posta-

Podróże | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

26 Podróże cie, ich życie codzienne, mity i legendy pozostanie absolutnym kunsztem artysty. Ich niezniszczalność pozwala cofnąć się w czasie o blisko 1800 lat i powoduje namacalne rozwinięcie ludzkiej wyobraźni. Niedaleko Pafos w Christomos odwiedzamy Klasztor Św. Neofita, to kompleks architektoniczny założony w XII wieku przez pochodzącego z Lefkary Neofitosa, który własnoręcznie wykuł w skale trzy jaskinie z przeznaczeniem na kościół, kaplicę i pustelnię. Obecny dzisiaj Monastyr Agios Neofytos rozbudowano w XV wieku, ale freski, malowidła ścienne i ikony zachowały się w bardzo dobrym stanie, ich bogactwo i wykonanie można oglądać z przyjemnością. Wśród bizantyjskich malowideł odnajdujemy sceny przedstawiające ostatnie dni życia Jezusa, z Apostołami, Ostatniej Wieczerzy, zdrady Judasza, czy w drogę na

Golgotę, Neofit pochodził z ubogiej rodziny. Dorastał przy pracy na roli. Już w dzieciństwie marzył o zostaniu mnichem – ascetą. Kiedy trafił do klasztoru pracował w winnicach monasterskich. Tam też dostał zgodę przełożonego na zamieszkanie w samotności. W ciągu wielu lat zgromadził wokół siebie wielu mnichów i uczniów. Poświęcił się pisaniu tekstów liturgicznych, homilii, komentarzy do Biblii, listy opisujące historię Cypru czasów krzyżowców, Ryszarda Lwie Serce, które posłużyły współczesnym poznaniu prawdy o wyspie.

Limassol – centrum przemysłu winiarskiego, tętniący życiem nadmorski kurort. Dzięki zamiłowaniu mieszkańców do zabaw i rozrywki życie nieprzerwanie upływa wesoło w dzień i w nocy. Wokół miasta rozłożone

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

Przelot i nocleg dla 2 osób –GRATIS*

W 2016 roku rozpoczyna działalność Dom Złotej Jesieni “Szczęśliwy Pałac” Znajduje się w miejscowości Sterdyń na terenie historycznej, 12 ha posiadłości hrabiego J.S. Ossolińskiego, ca. 50 mil od WARSZAWY, w sąsiedztwie 8 parków nadbużańskich, daleko od kominów i przemysłu Oferujemy apartamenty 1-o i 2-osobowe z pełną infrastrukturą i opieką medyczną - 24 h– ; wszystko dostosowane do potrzeb osób starszych. Na terenie kompleksu jest do dyspozycji park z zarybionymi stawami, zaplecze do rehabilitacji i odpoczynku, pomieszczenia klubowe –‘lounges’ - do spotkań z rodziną i ze znajomymi. Manager ds. animacji ( Animation Manager) oraz dwujęzyczny personel dbają o komfort i rozrywkę w trakcie pobytu. Dysponujemy środkami transportu, które umożliwiają zwiedzania pięknej dziewiczej okolicy, organizowanie wycieczek do Warszawy, na Mazury czy też nad polskie morze. Możliwe pobyty krótko- i długoterminowe NIE ZWLEKAJ. SKONTAKTUJ SIĘ JUŻ DZISIAJ! KOSZT POBYTU SENIORA NAWET DO 300% NIŻSZY NIŻ W „CARE HOME” W UK !!!!! W celu uzyskania bliższych informacji prosimy o kontakt : UK: +44 742 46 46 231 PL: +48 694 460 677 lub +48 720 804 704 E mail: tepecnst@yahoo.com lub www.palacossolinskich.pl *raz na kwartał – termin/warunki do uzgodnienia

są wioski winiarskie. Właśnie tutaj w zamku Kolossi produkowane jest jedno z najstarszych win na świecie Commandarii. Historia tego bogatego, aromatycznego słodkiego wina deserowego sięga czasów, kiedy Suwerenny Rycerski Zakon Szpitalników Św. Jana Chrzciciela Jerozolimskiego przeniósł swoją siedzibę „Grande Commanderie” na Cypr. Nieopodal w starożytnym mieście Kurion znajduje się Sanktuarium Apolla, najmłodszego spośród bogów, syna Zeusa. To właśnie Apollo przejął władzę nad słynną Wyrocznią Delficką zgodnie z którą Edyp ożenił się z matką, a jego dzieci były jednocześnie jego rodzeństwem. Przepowiednie miały znaczący wpływ na religię, politykę i prawa w starożytnym świecie. Larnaka – gdzie Wschód spotyka się z Zachodem. Miasto powstałe na gruzach antycznego Kition. Wzdłuż wybrzeża rozciąga się promenada Leoforos Athinon, otoczona palmami, kawiarenkami i kafejkami, stanowi miejsce spacerów i wakacyjnego wypoczynku. Tuż obok możemy udać się do pomnika poświęconego Kimonowi z Aten, który jest „odbiorcą wszelkich kłopotów”. Przybył on na wyspę z silną flotą morską, aby wyzwolić Cypr spod władzy Persów w 449 roku. Miejscem pielgrzymek z całego świata jest znajdujący się w Kition Kościół Św. Łazarza, zbudowany na miejscu jego pochówku około 900 roku, rozbudowany w XVII wieku. Łazarz, brat Marii i Marty, zgodnie z Biblią został wygnany z Betanii, po wskrzeszeniu przez Chrystusa dotarł na Cypr, gdzie Św. Paweł i Św. Barnaba mianowali go pierwszym biskupem w Kition. Kościół stanowi jeden z najbardziej imponujących przykładów bizantyjskiej architektury sakralnej na Cyprze. Legenda głosi, że kiedy Łazarz przybył na Cypr był wygłodzony i spragniony. Poprosił napotkaną kobietę o kiść winogron, których plantacje rozciągały się poza horyzont. Jednak ona odmówiła. Za to spotkała ją kara, żyzne ziemie płodzące wspaniałe winogronowe owoce zostały zalane, a w miejscu

tym powstało słone jezioro. Nigdy więcej w tym miejscu krzewy nie owocowały. W 333 r. p.n.e. Właśnie w Kition urodził się Zenon, twórca stoicyzmu, nakazującego zachować spokój zarówno w cierpieniu, jak i w szczęściu, a także nie poddawać się emocjom i namiętnościom. Zgodnie z powiedzeniem "fortuna kołem się toczy". Zenon uważał, że ludzie powinni być wolni, szczęśliwi i bogaci. Kierował się spokojem, dziś mówimy “stoickim”. Wiele powiedzeń zgodnie z jego poglądami pozostaje z nami do dzisiaj. “Natura dała nam jeden język, a dwoje uszu po to, ażebyśmy słuchali dwa razy więcej, niż mówimy”. Zarówno chrześcijaństwo, jak i islam towarzyszyły sobie w Larnace od zarania dziejów. Wybudowany Meczet Hala Sultan Tekke, na cześć ciotki proroka Mahometa jest czwartym miejscem pielgrzymek na świecie po Mekce, Medynie i Jerozolimie. Stolica kraju Nikozja wraz z cudownymi wąskimi uliczkami w centrum, gdzie w kafejkach i restauracjach można wypić wspaniałe wina i zasmakować w kuchni tradycyjnej zauroczy turystów swoim spokojem i gościnnością. Nowoczesne dzielnice znajdu-

24.co.uk

Podróże | Reklama: 020 3026 6550 Na koniec proponuję przejazd przez Góry Trodos, z przerwą na odwiedzenie, chociaż jednej z licznych winiarni, spacer przez miasteczko, każde z nich bowiem odzwierciedla kulturę i tradycje Cypru, a mieszkańcy – prawdziwą gościnność i serdeczność. Ciekawe jest skorzystanie z propozycji kulinarnych wybranej restauracyjki, gdzie można posłuchać muzyki i oddać się całkowicie boskim smakom kuchni greckiej. Dla marzycieli szukających spokoju, pisarzy książek szukających natchnienia proponujemy zatrzymanie w małym rodzinnym hotelu, gdzie czas się zatrzymał, a wena twórcza przepełnia nas całych. Wyspa to ogromne przedsię-

jące się poza centrum miasta zachwycają urokliwymi domkami, czystością i roślinnością. Szczególnie polecana odwiedzenia jest Katedra św. Jana Ewangelisty, zbudowana w 1661 roku, w której podziwiać można malowidła ścienne. Obok katedry – Muzeum Ikon Bizantyjskich, które inspirują artystów, a przede wszystkim odzwierciedlają wczesną historię chrześcijaństwa. Pisane ikony zachowane są w bardzo dobrym stanie, poznać więc można prawdziwy kunszt możliwości artystycznych autorów.

wzięcie turystyczne, a także cel wielu pielgrzymek z całego świata. Oprócz licznych kościołów, klasztorów, czy pozostałości po starożytnych oczywiście należy skorzystać z wiecznego słońca i fal gorącego morza. Czas można wypełnić korzystając z ofert dodatkowych atrakcji, nurkowania, windsurfingu, żeglarstwa, rozegrać partię golfa, czy zdecydować się na uczestnictwo w którejś z corocznych imprez organizowanych na Cyprze. Przepiękne i bogate ośrodki SPA zachęcają do skorzystania z ich bogatej oferty zarówno położeniem, jak i stosowaniem najnowszych metod odchudzania i odmładzania. Agata Kosmalska

W CIĄGU NIESPEŁNA 10 TYSIĘCY LAT HISTORII PRZEZ WYSPĘ PRZEMIERZYLI EGIPCJANIE, FENICJANIE. ASYRYJCZYCY, PERSOWIE, RZYMIANIE, BIZANTYJCZYCY, KRZYŻOWCY, FRANKOWIE, WENECJANIE, TURCY I WRESZCIE BRYTYJCZYCY, KTÓRZY WŁADALI WYSPĄ AŻ DO 1960 ROKU RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

28 Dom FRAGMENTY ORIENTALNEGO WZORU DODADZĄ WNĘTRZU CHARAKTERU

Tapety w twoim domu

Nudzi cię już malowanie ścian i oczekujesz od swojego wnętrza czegoś więcej? Czasem zamiast nadmiernie starać się upiększać pomieszczenie dodatkami, można po prostu wybrać odpowiednią tapetę. Nie musisz pokrywać nią każdej ściany, a jedynie interesujący cię fragment. Ilość wzorów jest na tyle duża, że na pewno znajdziesz taki, który będzie idealny dla twojego wnętrza. DZIŚ CORAZ CZĘŚCIEJ SPOTYKAMY SIĘ Z ODWAŻNYMI, NIESTANDARDOWYMI PRINTAMI NA TAPETACH

apety kiedyś i dziś to dwa zupełnie różne światy. Dawniej przede wszystkim używano tapet papierowych i dekorowano nimi całe wnętrza, a ich wzór był podobny jeden do drugiego, przez co u sąsiada mogliśmy poczuć się jak u siebie w domu. Chociaż jeszcze nie tak dawno tapety zdecydowanie odeszły do lamusa i ustąpiły miejsca kolorowym farbom ściennym, to parę lat temu powróciły do świata wnętrzarskiego. Dziś tapety są po prostu materiałem, który może mieć najróżniejsze wzory i kolory. Sam charakter tapet się zmienił, coraz częściej służą dekoracji różnych wnętrz, w tym nawet kuchni i łazienki. Niejednokrotnie łączymy różne rodzaje tapet, by uzyskać zupełnie nowy efekt. Warto zastanowić się nad tym rozwiązaniem, które może całkowicie odmienić charakter twojego wnętrza.

mebli, lub przesuwanych drzwi do szafy, przy odpowiednim wyborze wzoru pomieszczenie stanie się dzięki temu nie tylko bardziej nowoczesne, ale też przyjemniejsze i ciekawsze. Możemy udekorować w ten sposób ścianę w sypialni zamiast zagłówka łóżka, albo zastosować jako tło do kanapy w salonie. Coraz większą popularnością cieszą się także fototapety, które przedstawiają najróżniejsze widoki – od centrum Nowego Jorku, po dzikie wodospady. Te naturalne widoki doskonale sprawdzą się w łazience, w której postawiliśmy na drewniane wykończenia połączone z szarością płytek, natomiast bardziej miejskie widoki świetnie odnajdą się w pokojach dziennych, zwłaszcza w sypialni i salonie. Jeżeli decydujemy się na wyłożenie tylko jednej ściany tapetą należy zadbać, by kolor pozostałych odpowiednio współgrał z jej wzorem.

Jak wykorzystać tapetę?

Kilka zasad, które musisz pamiętać

Obecnie tapeta bardziej spełnia funkcję elementu wystroju. Często decydujemy się na tapetowanie jednej ściany lub jej fragmentu. Ciekawą propozycją jest oklejenie

Przy tapetowaniu trzeba być ostrożnym i dobrze przemyśleć dobór barw, tekstur i wzorów. Jeżeli nasze pomieszczenie nie należy do zbyt dużych należy

Dom | Reklama: 020 3026 6550 postawić na tapety jaśniejsze i bardziej stonowane, które optycznie powiększą nasz pokój. W przypadku dużych przestrzeni można pozwolić sobie na ciemniejsze i bardziej wyraziste barwy, które ocieplą wnętrze. Przy tapetowaniu poddasza lepiej zrezygnować z wyraźnych wzorów, bo skośne ściany uniemożliwią ich dopasowanie w narożnikach. Pamiętaj też, by być ostrożnym podczas kupowania tapety. Zanim zdecydujesz się wydać pieniądze sprawdź, czy rolki wybranego wzoru nie różnią się delikatnie odcieniem i spójrz na zgodność ich numerów seryjnych.

Rodzaje tapet Dziś wybór tapet jest ogromny. Mamy nie tylko mnóstwo kolorów, wzorów i tekstur. Coraz więcej jest też rodzajów tapet. Nie ograniczamy się tylko do papierowych, tak jak kilkadziesiąt

lat temu. Dziś można wybrać np. te flizelinowe, które są dwustronne, a to zdecydowanie ułatwia położenie ich na ścianie. Innym rodzajem są tapety winylowe, które są odporne na zmywanie, świetnie sprawdzą się w kuchni albo przedpokoju. Współczesny rynek oferuje nam także tapety tekstylne, gdzie podłoże stanowi papier, natomiast warstwa wierzchnia jest materiałowa – ten rodzaj tapet sprawia, że wnętrze robi się bardziej przytulne. Kolejnym rodzajem jest raufaza, od spodu papierowa, z wierzchu nadaje się do malowania, świetnie ukrywa niedoskonałości na ścianach i delikatnie je dekoruje. Mamy też tapety strukturalne, które są ziarniste i tłoczone. Obecnie produkuje się także tapety welurowe, korkowe a nawet skórzane. Jak widać możliwości jest naprawdę sporo, wystarczy użyć wyobraźni.

24.co.uk

TAKIE CZĘŚCI POKOJU JAK WGŁĘBIENIA, TO DOSKONAŁE MIEJSCA, W KTÓRYCH TAPETA ŚWIETNIE SIĘ SPRAWDZI

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! • 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

30 Facet

NAJWIĘKSZYCH BUBLI ZNALEZIONYCH POD CHOINKĄ

POŚWIĄTECZNY RANKING "PANORAMY"

Wybór prezentu pod choinkę, który zadowoli faceta to nie lada sztuka. Podpowiadamy na co w tym roku najbardziej narzekali nasi koledzy po Świętach Bożego Narodzenia. Prawie każdy z nas otrzymał pod choinkę prezent, jednak – dlatego że czasami były one nieprzemyślane czy niedobrane - wylądowały zaraz po Wigilii na dnie szafy, komody czy na strychu. Niektóre będą czekać na kolejne święta i staną się tzw. prezentami przechodnimi (czyli wylądują w szafie innego "uszczęśliwionego na siłę" za rok po Wigilii). Przedstawiamy 10 najgorszych prezentów dla mężczyzn – zobacz czego należy unikać w przyszłym roku. 9. WEEKEND W SPA

10. PIŻAMA

Faceci nie przepadają za piżamami. Najwygodniejszy strój do spania składa się z wygodnych bokserek i bawełnianego topu lub t-shirtu. Nie dość, że to seksowny zestaw, to przede wszystkim bardzo wygodny. Długie spodnie w kratę, w połączeniu z nieciekawą górą, na pewno nie zadowolą mężczyzny.

Choć dla kobiet to idealny prezent, facetowi raczej nie przypadnie do gustu. Nawet jeśli mężczyzna lubi o siebie dbać, to gdy jako prezent zobaczy weekend w spa, może pomyśleć, że sugerujesz mu niedobór męskości. Taki dwudniowy wypad, może być też po prostu dla płci męskiej nudny.

7. RAMKA NA ZDJĘCIA 8. PORADNIK

Księgarnie pełne są poradników dla mężczyzn, które mówią jak dobrze wyglądać po 40-tce, jak szybko schudnąć czy jak stać się dżentelmenem. Choć nikt nie neguje trafności tego typu poradników, lepiej nie kupować ich mężczyznom na święta. Mimo twoich dobrych intencji, oni mogą to zrozumieć jako zarzut, a afera w Boże Narodzenie na pewno nie jest mile widziana.

Aż włos na głowie się jeży na samą myśl o takim prezencie. Ramka na zdjęcia na głowę bije nawet kubek z Mikołajem! Ten prezent dla faceta to sygnał, że zbyt dobrze go nie znasz. Mężczyźni rzadko dbają o to, by zdjęcia w ramkach zawsze dumnie stały obok łóżka, czy na komodzie w salonie.

Facet | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

2. SKARPETKI

6. GADŻETY EROTYCZNE

Tu stąpamy po cienkim lodzie. Choć mężczyźni kochają seks i lubią wprowadzać nowe fantazje do sypialni, gadżet erotyczny to dobry prezent na wieczór kawalerski, a nie Boże Narodzenie. Po rodzinnej wigilii, znalezienie pejcza pod choinką, może zwyczajnie być nie na miejscu.

To już świąteczna tradycja. Skarpetki chyba zawsze znajdą miejsce pod choinką i choć faceci uśmiechają się odpakowując je co roku, tak naprawdę wcale ich to nie cieszy. Mężczyźni rzadko przywiązują uwagę do skarpetek, które zakładają, dlatego jeżeli znowu twoja ręka będzie po nie sięgała pod koniec roku - lepiej zastanów się dwa razy.

1. BIELIZNA,

3. KRAWAT

Ten prezent kojarzy się ze starymi obyczajami. Dziś moda na krawaty jest zróżnicowana, a niektórzy zwyczajnie wolą muszki. Jeżeli facet decyduje się na zakup krawata, to najbardziej będzie mu się podobał ten, który sam sobie wybierze. Poza tym, to naprawdę mało pomysłowy prezent.

Jeszcze parę lat temu zabawne bokserki z Mikołajem, czy zwariowanym reniferem były na topie. Dziś już mało który facet będzie zadowolony z takiego prezentu. Bielizna musi być przede wszystkim wygodna, a mężczyzna sam najlepiej wie jak ją wybrać. Pamiętaj, że faceta bardziej zadowoli ciekawy gadżet niż kolejna para majtek. Oby do grudnia! RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

jest uznanym producentem szerokiego zakresu ślusarki aluminiowej

4. KOSMETYKI Facet w święta lubi czuć się męsko, dlatego pachnące mydełka, czy kremy to prezent nie dla niego. Możesz oczywiście postawić na drogie perfumy, ale to wiąże się z dużymi wydatkami. Nie warto kupować też zestawów, w których będzie pianka do golenia albo antyperspirant. Lepiej nie dawać facetom tego, co i tak kupują sobie sami na co dzień.

5. ALKOHOL Drogi, ekskluzywny alkohol to dobry prezent dla faceta, którego nie znamy zbyt dobrze. Jak się okazało, jedynie co 4. mężczyzna ucieszyłby się z wysokoprocentowego trunku. Choć mężczyźni lubią napić się szklaneczki whiskey, albo zimnego piwka przed snem, to w święta wolą otrzymać coś bardziej osobistego niż alkohol.

Na rynku brytyjskim nasza firma oferuje następujący zakres usług: • Ślusarka aluminiowa, • Okna aluminiowe, • Drzwi aluminiowe, • Ogrody zimowe, • Fasady aluminiowoszklane, • Zadaszenia, • Ścianki działowe aluminiowe Również: • Systemy przeciwpożarowe, • Systemy antywłamaniowe, • Szkło kuloodporne, A także: • Fotowoltaika 29 Bramley Road, N14 4HE, Londyn office@alujoiner.co.uk

7969120845 7494520142 www.alujoiner.co.uk

32 Facet

10 najdziwniejszych smaków wódek Wódka to napój wysokoprocentowy, którego proces tworzenia rozwĳał się ponad dwa tysiące lat. Pierwsze wzmianki o destylacji alkoholu kierują nas do starożytnej Grecji, natomiast prawdopodobnie to na terenie Niemiec udało się wyprodukować spirytus ze zbóż. Również my, Polacy mamy tu swoją cegiełkę, wszak znane na całym świecie słowo "wódka" po raz pierwszy pojawiło się w sandomierskich dokumentach sądowych już w 1405 roku.

spółcześnie, półki sklepowe wypełniły się smakowymi wódkami i chociaż te cytrynowe czy wiśniowe są dla nas czymś zupełnie normalnym, to te karmelowe, o smaku orzechów laskowych czy wanilii wydają się być bardziej egzotyczne. Postanowiliśmy pokazać wam, że jeżeli chodzi o wódkę, to wyobraźnia producentów nie zna granic, a na świecie można kupić takie, o których nawet ci się nie śniło. My wybraliśmy 10 tych najbardziej zwariowanych.

10. Elegancka trufla Smukła butelka alkoholu Black Moth, która pochodzi z Wielkiej Brytanii, kryje w sobie wódkę o niecodziennym smaku. Producenci zdecydowali się na aromaty trufli perigordzkich. Twórcy reklamują trunek jako w pełni naturalny, pięciokrotnie destylowany i trzykrotnie filtrowany, co ma zapewniać idealny, klasyczny smak. By spróbować tej niecodziennej wódki, trzeba wydać około 35 funtów.

9. Sama słodycz To wydaje się aż nieprawdopodobne, ale Amerykanie zdecydowali się w butelce wysokoprocentowego napoju zamknąć smak… gofrów! Choć zapach podobno przypomina terpentynę, to słodki smak jest całkiem przyjemny. Wódka Georgi Waffle nie jest łatwa do zdobycia, można znaleźć ją w sklepach internetowych, gdzie nie kosztuje około 10 funtów.

8. Idealna na tłusty czwartek Pozostaniemy w krainie słodkości. Ta wódka idealnie sprawdziłaby się w tłusty czwartek, ma bowiem smak słodkich, lukrowanych donatów. Produkowana oczywiście w Stanach Zjednoczonych, podobno jest naprawdę słodka i lepiej traktować ją jak likier, choć liczy aż 35 procent alkoholu.

7. Robi się pikantnie! Skala Scoville’a to skala pikantności produktów. Paląca papryczka Jalapeño, podobnie jak sos tabasco według tej skali przyjmują wartość 2 500 – 8 000, pieprz cayenne 30 000 – 50 000, a piri-piri ponad 100 000. Na tych przykładach możecie sobie wyobrazić jak paląca jest wódka, która ma 250 000 jednostek w skali Scoville’a. Podobno w smaku całkiem niezła, a palący problem pojawia się po 5 sekundach. Wyprodukowana w Wielkiej Brytanii Naga Chili Vodka kosztuje około 30 funtów. Odważyłbyś się na kieliszek?

6. Prawie jak w kinie Żeby złagodzić pikantny smak poprzedniej wódki prezentujemy wam trunek, któremu producenci postanowili nadać smak maślanego popcornu, który dla niektórych jest obowiązkowym elementem udanego wyjścia do kina. Stworzyła ją ta sama firma, która wypuściła wódkę o smaku donatów. Podobno lepiej nie sięgać po ten alkohol, bo zamiast maślanego popcornu jaki gwarantuje 360 Buttered Popcorn, łatwiej poczuć smak kinowej podłogi.

5. Bez zagryzki Ta wódka może być idealną propozycją dla Polaków, którzy do kielicha zwykli zagryzać korniszona. Producenci wódki Naked Jay proponują, by trunek o smaku korniszonów używać do różnego rodzaju drinków. Z tego co wiemy doskonale smakuje w połączeniu z Dirty Martini.

4. Wódka śniadaniowa Ta wódka ma naprawdę szalony smak i jest odpowiedzią na to, co Amerykanie kochają jeść na śniadanie. Marka Van Gogh wypuściła na rynek alkohol o smaku masła orzechowego i dżemu. Podobno faktycznie producentom udało się uzyskać zamierzony efekt również jeżeli chodzi o zapach. Butelkę tej niezwykłej wódki można znaleźć w internecie w cenie około 20 funtów.

3. Prosto z wód Alaski Alaska znana jest ze swoich wspaniałych łososi, które kocha cały świat. To zapewne powód dla którego tamtejsza mała firma wpadła na pomysł, by wyprodukować wódkę o smaku wędzonego łososia o nazwie Alaska Distillery Smoked Salmon. W procesie produkcji plastry łososia wrzucane są do kadzi z etanolem i po pewnym czasie rozwadnia się je do postaci wódki, która uzyskuje w ten sposób ciemniejszy kolor. Zdecydował byś się na łososiowy kieliszek?

2. Dla wielbicieli mięsa Wódka o nazwie Bakon, jak nie trudno się domyślić ma smak smażonego bekonu. Choć już sam pomysł wydaje się kuriozalny, w Stanach Zjednoczonych,

gdzie wódka powstała, zyskała całkiem sporą popularność. Podobno świetnie się nadaje do robienia drinków. Nic dziwnego, że powoli zaczęto ją sprowadzać także do Wielkiej Brytanii, gdzie kosztuje nie całe 30 funtów.

1. Uwaga, bo kopie Wiele smaków możemy sobie wyobrazić, jednak pochodząca z Polski Wyborowa postanowiła pójść o krok dalej. Znana w ponad 80 krajach marka posiada serię ODDKA. Obok smaku ciasta jabłkowego czy karmelowego popcornu, producenci ODDKI postawili na smak elektryczności. Ciężko stwierdzić jak powinna smakować elektryczność, a sama wódka podobno przypomina połączenie lodowych cukierków i leku na przeziębienie.

Ty decydujesz, ile płacisz za minutę do Polski! Ładujesz konto SMS-em lub online i rozmawiasz ile chcesz!

Polska tel. domowy

£10 kredytu

(koszt £10 + std.SMS)

Doładuj

na 81616 (koszt £5 + std.SMS)

Przez Internet

Zadzwoń

www.auracall.com/ panorama

• • • • • • • •

.00

pence /min

na 65656

Wyślij PANORAMA

6 7 5

.70

Wyślij PANORAMA

£5 kredytu

1 2 1

Polska komórka

.00 pence

pence /min

.00 pence /min

/min

.50

.20

pence /min

Wybierz

0370 041 0040*

i postępuj zgodnie z instrukcją operatora. Proszę nie wybierać ponownie.

Korzystaj z tej samej karty SIM Używaj kredytu z dowolnej komórki lub tel. domowego Nie musisz posiadać kontraktu z Auracall Możesz doładować konto na wiele sposobów Używaj serwisu T-Talk i dzwoń za darmo na numery 0800 Używaj serwisu T-Talk i dzwoń tanio na numery 0845/0870 Wygodna opcja automatycznego doładowania konta Polskojęzyczna Obsługa Klienta

T -TALK T-TALK Terms & Conditions: Ask bill payer’s permission before using the service. SMS costs £5 / £10 + standard sms. Virgin media customers cannot top-up via text message. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varies between 0p & 25p depending on the destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of the bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your T-Talk account with the initial top-up amount when you will have 3 minutes talk time remaining. To cancel Automatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 81616. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

34 Facet

Kamera o jakiej marzysz

CHOĆ CORAZ RZADZIEJ UŻYWAMY KAMER, A NASZE WYJAZDY REJESTRUJEMY ZA POMOCĄ SMARTFONÓW, TO TEN GADŻET NA PEWNO NIE MOŻE BYĆ ZASTĄPIONY PRZEZ ZWYKŁY TELEFON. DLACZEGO? OSMO to kamera, która kręci filmy w jakości 4k do 30 klatek na sekundę lub Full HD do 120 klatek na sekundę, co jest zasługą 12Mpx matrycy Sony Exmor R CMOS. Sprzęt posiada dodatkowo funkcję trzyosiowej stabilizacji obrazu, co pozwoli na jego płynność podczas nagrywania jazdy samochodem czy nawet rowerem. Dodatkową opcją jest możliwość kręcenia filmów panoramicznych, które odzwierciedlają otoczenie w obrębie 360 stopni. Do kamery można podłączyć smartfona, który umożliwi podgląd nagrywanego filmu w czasie rzeczywistym.

CENA: OK. 550 FUNTÓW

BBluetooth w rękawiczkach

W ZIMIE DNI CIĘŻKO ŚCIĄGNĄĆ RĘKAWICZKĘ, BY ODEBRAĆ TELEFON, KIEDY JESTEŚMY NA ZEWNĄTRZ. TERAZ ZA POMOCĄ CIEPŁEGO DODATKU WYPOSAŻONEGO W BLUETOOTH, BĘDZIESZ MÓGŁ NIE TYLKO ODEBRAĆ TELEFON, ALE TAKŻE PROWADZIĆ ROZMOWĘ! Rękawiczki od firmy hi-Fun nie tylko ogrzeją twoje dłonie. Dzięki możliwości łączenia się bezprzewodowo z telefonem, będziesz mógł odbierać połączenia bez wyciągania smartfona z kieszeni. Rękawiczki posiadają wbudowany mikrofon na czubku małego palca i głośnik na kciuku. Ten gadżet nie tylko ułatwi ci rozmowy zimą, ale również zaskoczy wszystkich wokół, kiedy zobaczą, że mówisz do rękawiczki.

CENA: OK. 50 FUNTÓW

Facet | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Kino w domowym fotelu

CZASEM CHCIAŁBYŚ IŚĆ DO KINA, ALE ZWYCZAJNIE NIE MASZ NA TO SIŁY? TERAZ TO ŻADEN PROBLEM. ZESTAW GŁOŚNIKOWY JBL CINEMA WIĘK, DZIĘKI KTÓREMU TELEWIZYJNY FILM SB 150 ZAPEWNI CI DŹWIĘK, IWY SEANS. ZAMIENI SIĘ W PRAWDZIWY Wśród wielu zalet tego zestawu awu na pewno można wymienić mocny i bezprzewodowy subwoofer, możliwość wość niestrumieniowania muzyki z urządzeń przez bluetooth czy funkcja dostosowywania osowywania urządzenia do treści wideo (wiadomości, muzyka, film). Zestaw JBL BL w bardzo prosty sposób łączy się z telewizorem – za pomocą jednego przewodu wodu optycznego, który przekazuje cyfrowy sygnał audio. Dodatkowym atutem m zestawu jest klasyczny wygląd.

CENA: OK. 200 FUNTÓW Ó

Inteligentny czajnik

ZA OKNEM ZIMNO, WIĘC NASZE ŁÓŻKO TO MIEJSCE, KTÓRE CORAZ TRUDNIEJ OPUŚCIĆ RANO. NASTAWIENIE WODY NA KAWĘ W TAKI ZIĄB TO NIEMAL WYCZYN. TERAZ JEDNAK WSZYSTKO MOŻE SIĘ ZMIENIĆ ZA SPRAWĄ CZAJNIKA IKETTLE. Ten nowoczesny czajnik jest wyposażony w Wi-fi i dzięki możliwości połączenia się z twoim smartfonem potrafi o wiele więcej niż tylko doprowadzenie wody do wrzenia. Dzięki opcji „Wake” czajnik obudzi cię pytaniem, czy ma zagrzać wodę, a gdy to się stanie, iKettle zapyta czy jesteś gotowy, czy ma podgrzewać wodę, przez kolejne 30 minut tak, by nie ostygła. Kolejną zaletą jest wybieranie temperatury do jakiej ma się nagrzać czajnik, bo nie wszystko przecież należy parzyć we wrzątku. Czajnik iKettle to idealny element dla każdej nowoczesnej kuchni.

CENA: OKOŁO 90 FUNTÓW

Buty takie jak chcesz

MODA LUBI ROMANSOWAĆ Z NOWYMI TECHNOLOGIAMI, A TEN PROJEKT POKAZUJE JAK BARDZO. JUŻ WKRÓTCE WYGLĄD SWOICH BUTÓW BĘDZIESZ MÓGŁ ZMIENIAĆ ZA POMOCĄ SMARTFONA! Buty, to niezwykle ważny element ubioru, dlatego wypada mieć co najmniej kilka par, by zawsze wyglądać stylowo. Producenci ShiftWear postanowili raz na zawsze zmienić rynek obuwniczy. Ich buty będą wyposażone w e-tuszowe wyświetlacze, którymi będziesz mógł sterować za pomocą smartfona. Jedynym ograniczeniem stanie się twoja wyobraźnia. Dodatkowym atutem nowoczesnego obuwia ma być jego wodoodporność i możliwość prania. Nie będą wymagały ładowania – zasili je nasz ruch. Samych fasonów ma być kilka, natomiast ich wygląd będzie zależał już tylko od ciebie.

CENA: 130 – 300 FUNTÓW

36 Nauka i technika MISTRZ YODA, KTÓRY POSIADA NIEZWYKLE WIELKĄ MOC

GWIAZDA ŚMIERCI, CZYLI NAJMROCZNIEJSZE MIEJSCE W GALAKTYCE

W ŚWIECIE GWIEZDNYCH Choć wszyscy świetnie zdajemy sobie sprawę, że saga Gwiezdnych Wojen jest czystą fikcją, to naukowcy starają się odnosić realia filmów do tego, co jest nam znane. Jak widzą Moc czy Gwiazdę Śmierci i co wspólnego z Mistrzem Yodą ma morskie żyjątko?

MITOCHONDRIUM KOMÓRKI, KTÓRE ZAINSPIROWAŁO DO STWORZENIA MIDCHLORIANÓW

DZIELNY WOJOWNIK CHEWBACCA, PRZEDSTAWICIEL WŁOCHATEJ RASY WOOKIEECH

Jak naprawdę działa moc? Według Gwiezdnych Wojen Moc to niezwykła więź, która łączy żywe istoty w galaktyce. Dzięki niej można nie tylko przesuwać przedmioty siłą woli, ale także wpływać na inne byty. Jak nauka odnosi się do słynnej Mocy? Nie wszyscy potrafią w sobie znaleźć mityczną Moc, którą biegle posługują się wojownicy Jedi i stojący po jej ciemnej stronie Sithowie. Obi-Wan Kenobi powiedział, że Moc jest polem energii, która nas otacza i przenika oraz spaja galaktykę w jedną całość. W Gwiezdnych Wojnach żywe istoty komunikowały się z Mocą za pośrednictwem midchlorianów, czyli organelii, które znajdowały się w każdej jednej komórce żywego organizmu. Ich pierwowzorem, jak przyznał reżyser sagi George Lucas, były mitochondria, które stanowią centralę naszych komórek. Współczesna nauka nie zna takich oddziaływań, które moglibyśmy porównać do niezwykłej Mocy. Należy jednak podkreślić, że naukowców czeka jeszcze naprawdę wiele do odkrycia.

Współczesne badania z zakresu fizyki nie pozostawiają jednak miejsca na takie zjawisko, które śledzimy w sadze Gwiezdnych Wojen. Może się jednak okazać, że Moc to oddziaływanie, które jeszcze nie zostało odkryte i na to właśnie liczymy. Kto z nas nie chciałby przewidywać przyszłości, albo przenosić robotów jak bohaterowie popularnych filmów?

Ile kosztuje Gwiazda Śmierci? Gwiazdy Śmierci to stacje bojowe ciemnej strony Mocy, które potrafią zniszczyć całą planetę. Pewnie niejedno z supermocarstw marzy o posiadaniu takiej stacji, która zapewniłaby im władzę nad naszym globem, tylko czy je na to stać? Nie musimy się obawiać, że któreś z państw zbuduje stację jak z Gwiezdnych Wojen i zapanuje nad naszą planetą. Koszt budowy Gwiazdy Śmierci przekracza możliwości finansowe każdego kraju. Rząd Stanów Zjednoczonych oszacował, że budowa pierwszej Gwiazdy Śmierci pochłonęłaby blisko 852 kwadryliony dolarów (852

Nauka i technika | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

WOJEN 000 000 000 000 000 000 000 000 $). Ostatnie publikacje naukowe pokazały jednak, że na budowę dwóch takich stacji bojowych jak w filmie trzeba wyłożyć 419 kwintylionów dolarów (419 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 $). Oszacowano, że produkt galaktyczny brutto, czyli całego Imperium, wynosi 92 sekstyliony dolarów (92 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000$). Należałoby się zadłużyć na niezłą sumkę u jakiegoś gwiezdnego banku, by sfinansować budowę najmroczniejszych miejsc we wszechświecie. Problem pojawiłby się przy zniszczeniu takiej inwestycji i choć jasna strona Mocy zawsze cieszyła się tym osiągnięciem, to tak na prawdę nie powinna mieć ku temu powodów. Zrujnowanie Gwiazdy Śmierci pogrążyłoby całą galaktyczną gospodarkę, a by ją odbudować rebelianci sami musieliby wykazać się sporym zapasem gotówki.

Gwiezdne wojny w naszej przyrodzie Saga inspiruje nie tylko artystów

PLAN FILMOWY GWIEZDNYCH WOJEN W TUNEZJI

ze świata filmu. Pod dużym wrażeniem Gwiezdnych Wojen pozostają także naukowcy. Dlaczego? Za sprawą badaczy, którzy pokochali kosmiczne potyczki, niektóre z nowo odkrytych gatunków swoją nazwę zawdzięczają bohaterom filmów. Mistrz Yoda użyczył swojej

nazwy morskiemu zwierzęciu z gromady żołędziogłowców – Yoda purpurata oraz skorupiakowi – Albunione Yoda. Również Lord Vader zainspirował naukowców do nadania żukowi nazwy Agathidium vaderi i osie Polemistus vaderi. Chewbacca może poszczycić się

żądłówką Polemistus chewbacca. Nie wolno pominąć też pająków Sarlaków, które terroryzowały galaktykę – dziś mają niegroźny odpowiednik ziemski o nazwie Aptostichus sarlacc. Do grona jako ostatni dołącza także odkryty w 2005 trylobit Han Solo.

38 Rozrywka

Wierz lub nie, ale tak wygląda współczesny świat Jeżeli kiedykolwiek próbowałeś rzucić palenie, albo skasować swoje konto w mediach społecznościowych to wiesz, że nieraz łatwiej jest przebiec maraton, niż pozbyć się przywiązania do tych czynności. One jedynie ograbiają nas ze zdrowia i czasu.

yślisz, że dostęp do informacji przez całą dobę czyni z ciebie wolnego człowieka? W dzisiejszych czasach nawet kabiny prysznicowe mają dostęp do internetu, telefony mają znacznie mocniejsze procesory niż te, którymi dysponowała NASA wysyłając człowieka pierwszy raz na Księżyc. Wiadomo, że wszystko jest dla ludzi, ale jeżeli w ostatnim czasie, kiedy twoi znajomi i rodzina wspólnie

celebrowali czas spotkań i radości, a ty nie mogłeś nawet na godzinkę odłożyć telefonu, to wiedz, że coś jest nie tak... Mark Twain pytany kiedyś o palenie powiedział: "Rzucić palenie? To łatwe. Robiłem to ze sto razy”. Znacie to ze swojego życia? Wystarczy jedna uwaga szefa, złośliwy komentarz partnera, albo chwila słabości i sięgamy po papierosa, który niczym czarodziejska różdżka ma rozwiązać wszystkie nasze problemy. Niestety w dalszej

perspektywie to bardzo toksyczny związek. Zawsze jesteś sobą? Czy zakładasz maski, które pomagają ci się dostosować do sytuacji? Dla rodziców – mimo że jesteś dorosły – zakładasz maskę posłusznego dziecka, dla szefa – maskę pokornego i cichego pracownika, za to dla pani w urzędzie - awanturującego się petenta… Jak wygląda twoja kolekcja masek? Obojętność i głupota często wyrządzają więcej krzywd niż jawna niechęć. Co to za czasy, w których

zamiast pomóc poszkodowanemu w wypadku, najpierw robimy mu zdjęcie? Jeżeli nie byłeś świadkiem takiej sceny, to życzymy ci żeby tak pozostało. Taki widok odbiera wiarę w ludzkość. Ekologia i ochrona środowiska to nie tylko wielki przemysł, kopalnie i huty, które realnie zagrażają naszej planecie. Wpływ na to jak wygląda nasz świat, mają także nasze codzienne gesty, Twoja i moja kuchnia, łazienka, garaż, ogród. Ochrona środowiska zaczyna

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

POSZKODOWANY? ZGŁOŚ się do nas po odszkodowanie!

Tel: 020 3026 9163

się znacznie bliżej niż myślisz: w twoim pokoju, mieszkaniu, domu, a nade wszystko w naszej głowie! Znacie ten cytat Billa Joe: “Telewizja to tylko zastępcza rozrywka dla mózgu, kto nie czyta, ten właściwie nie potrzebuje już głowy, nie mówiąc oczywiście o wyobraźni i fantazji”. Nie dajcie się nabrać na stwierdzenie, że czytanie jest niemodne! Nie twierdzimy jednoznacznie, że media społecznościowe są złe, chodzi jedynie o to, żeby zdać sobie sprawę, ile czasu

tracimy niepotrzebnie będąc ich niewolnikami i sprawdzając co 10 minut, czy aby coś się nie zmieniło u naszych znajomych, którzy w ostatecznym rozrachunku niewiele nas interesują. Czy to wszystko was nie przeraża? Redakcja "Panoramy" postanowiła na początek kupić dodatkowe kosze do segregacji śmieci w kuchni, wyłączać smartfony podczas pracy i zwracać się do siebie z wiekszą uprzejmością. Katarzyna Wolna

Skutecznie uzyskujemy odszkodowania za utratę zdrowia i finansów.

We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management. Our Authorisation number is CRM26705. We are registered with information Commissioner's Oﬃce registration number Z2680674.

40 Rozrywka

JUDE LAW – PIĘKNY, KOCHLIWY I ZDOLNY

Jeden z najprzystojniejszych brytyjskich aktorów w historii Jude Law zawrócił w głowie już niejednej kobiecie. W czym tkwi tajemnica jego sukcesu? Czy z wiekiem robi się coraz przystojniejszy? Magazyn “People” w 2004 roku uznał tego brytyjskiego aktora za najseksowniejszego mężczyznę świata. Jude urodził się w Londynie dokładnie 43 lata temu. Właśnie w Londynie już jako 14-letni chłopak rozpoczął swoją aktorską karierę. W wieku 16 lat po otrzymaniu roli w serialu telewizyjnym – “Famillies” porzucił szkołę i od tej pory wszystkie jego działania i decyzje były podyktowane chęcią realizacji swojej aktorskiej pasji.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

JUDE BYŁ DWUKROTNIE NOMINOWANY DO OSCARA: W 2000 ZA DRUGOPLANOWĄ ROLĘ W FILMIE "UTALENTOWANY PAN RIPLEY" I W 2004 ZA GŁÓWNĄ ROLĘ W FILMIE "WZGÓRZE NADZIEI"

ego talent tale aktorski szlifowany był na deszlifowa co w skach teatralnych, te dzisiejszych czasach nie dzisiejsz cieszy się s niestety wielką popularnością. popularności Za swoje kreacje teatralne zost został nawet nominowany do nagrody Tony, teatralnagr nego odpowi odpowiednika Oscara, za rolę w sztuce sztu u boku samej Kathleen Turner, Turn w jednym z broadwayowskich przedstabroadwayows wień. Po wielkich sukcesach w wiel amerykańskim amerykański teatrze, został zauważony przez filmowych producentów. producentó Dziś jest jedną z najbardz najbardziej utalentowanych gwia gwiazd kina. Znamy go między innymi z ról w filmach: “Alfi “A e”, “Wróg u bram”, “D “Droga do zatracenia” czy “Holiday”. Jude był “ dwukrotnie dwukrot nominowany do Oscara: Oscar w 2000 za drugoplanową rolę w filmie drugopla "Utalentowany pan Ripley" "Utalento i w 2004 za z główną rolę w filmie "Wzgórze nadziei". "Wzg Niestety stat statuetka przeszła mu koło nosa i w jego kolekcji wciąż brakuje tej najważniejszej dla aktorów nagrody. Jeżeli n chodzi o życie prywatne tego przystojniaka, przystojniaka to Jude dał się poznać światu, świat jako kochający ojciec, ale tak także wielki miłośnik kobiecego kobieceg piękna. Swoją pierwszą i jedyną - jak na razie jed - żonę pozna poznał na planie filmu “Shopping”. M Mowa oczywiście o Sadie Frost, którą poślubił w 1997. Rozwód nastąpił w 2003, a owocami te tego związku jest trójka dzieci: syn Rafferty (ur. 1996), córka Iris I (ur. 2000) i najmłodszy z nic nich Rudy (ur. 2002). Oprócz trójki własnych dzieci z małżeństwa z Sadie, Jude adoptował także je jej syna, Finleya, ze związku z Garym Kempem. Po Gar burzliwym rozstaniu aktorskiej ro pary kolejną partnerką aktora p została Sienna Sienn Miller, którą poznał na planie filmu "Alfie". Para zaręczyła się w grudniu 2004, lecz ich związ związek rozpadł się już w listopadzie 2006, po tym jak Jude przyznał przyzna się publicznie do romansu z nia nianią swoich dzieci. Od tej pory p przylgnęła do niego

24.co.uk

łatka kobieciarza. 29 lipca 2009 ogłosił, że po raz czwarty zostanie ojcem po krótkiej znajomości z amerykańską modelką Samanthą Burke w 2008. Burke urodziła córkę Sophię w 2009 w Nowym Jorku. W grudniu 2009 nastąpił wielki powrót Law i Sienny Miller. Spędzili razem nawet Boże Narodzenie 2009 na Barbadosie, wraz z trojgiem dzieci Lawa. W lutym 2011 ponownie się rozstali. Biorąc pod uwagę niesłabnącą popularność aktora można się spodziewać, że to nie ostatnie doniesienia dotyczące jego przygód. Ostatnia ciekawostka pochodzi z marca 2015 roku, kiedy na świat przyszło kolejne dziecko Lawa, którego matką jest jego była już dziewczyna, 24-letnia Catherine Harding, początkująca piosenkarka występująca pod pseudonimem Cat Cavelli. Jude jest kolejnym dowodem na to, że dobry rodzic troszczy się o swoje dzieci, a najlepszą

ŻONĘ POZNAŁ NA PLANIE FILMU “SHOPPING”. MOWA OCZYWIŚCIE O SADIE FROST, KTÓRĄ POŚLUBIŁ W 1997. ROZWIEDLI SIĘ W 2003 rzeczą, które może dać swoim pociechom jest nazwisko, które ułatwia start w dorosłe życie. Syn aktora Rafferty Law z pewnością nie brylowałby w świecie mody bez swojego nazwiska. Nastolatek podpisał kontrakt z DKNY, wystąpił w spocie reklamowym marki Tiger of Sweden i nagrywa filmiki, w których radzi młodym mężczyznom, jakie elementy koniecznie muszą znaleźć się w ich garderobach. Syn Jude’a Law marzy o karierze modela i pracy z największymi projektantami w branży. Czy uda mu się spełnić to marzenie? Mimo 43 lat na karku wielu kobietom z pewnością zmiękłyby nogi, na widok błękitnych oczu aktora. To kolejny przykład na to, że niektórzy mężczyźni z wiekiem są coraz przystojniejsi.

42 Horoskop

TWÓJ HOROSKOP NA CAŁY TYDZIEŃ

Kontakt telefoniczny: 07800870483 www.tarocistalondyn.co.uk

Baran

Byk

Bliźnięta

Nagłe i niespodziewane wydarzenia mogą pokrzyżować Ci plany, a także opóźnić realizację ważnych przedsięwzięć. Nie przejmuj się jednak napotykanymi trudnościami, ale wrzuć na luz i nabierz dystansu. Zamiast tracić energię na zmagania z przeciwnościami losu, wstrzymaj się z działaniem i zaczekaj na lepszy czas. Niebawem wszystko wróci do normy.

W nadchodzących dniach odczujesz wzmożoną potrzebę izolacji i wycofania się z natłoku wydarzeń. Odłóż na moment wszelkie zobowiązania i postaw na relaks oraz odpoczynek. Chwilowa przerwa w działaniu pomoże Ci zebrać myśli i odnaleźć skuteczne rozwiązania dla trapiących Cię problemów. Dzięki temu znakomicie uporasz się z każdym wyzwaniem.

Nie podejmuj w tym okresie żadnych wiążących decyzji i unikaj ryzykownych zachowań, gdyż nieprzemyślane działania mogą przysporzyć Ci problemów. Zanim wcielisz w życie swoje pomysły, dokładnie przeanalizuj wszystkie możliwości i wybierz to, co wydaje Ci się najbardziej bezpieczne. Ostrożność i rozwaga pomogą Ci osiągnąć upragniony sukces.

Rak

Lew

Panna

Nie marnuj czasu na zbędne dylematy i niepotrzebne wahania, lecz wykorzystaj wszelkie nadarzające się okazje do poprawy swojej sytuacji. Nie obawiaj się także ryzykownych przedsięwzięć, gdyż włożony obecnie trud przyniesie w niedalekiej przyszłości znakomite rezultaty. Warto wykazać się odwagą w działaniu i śmiało realizować swoje zamierzenia.

Trzeba będzie w najbliższych dniach zająć się przyziemnymi sprawami, które wymagają natychmiastowego uporządkowania. Zamiast bujać w obłokach i snuć nierealne plany, postaw na trzeźwe myślenie oraz chłodną kalkulację. Takie podejście pozwoli Ci doskonale sprostać wszelkim przeciwnościom i przejąć kontrolę nad własnym życiem.

To doskonały czas na pozbycie się wszystkiego, co Ci już nie służy. Nie obawiaj się podjęcia stanowczych decyzji, a w razie konieczności—stawiaj sprawy na ostrzu noża. Najwyższa pora, by zamknąć za sobą przeszłość i pozwolić jej odejść. Odetnij się od negatywnych ludzi, którzy pozbawiają Cię energii, a odzyskasz spokój i wewnętrzną równowagę.

Horoskop | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Specjalny horoskop dla czytelników PANORAMA przygotował Bartłomiej Kózka – wróżbita, numerolog, chiromanta i tarocista, przyjmujący na co dzień w Londynie. Jego pasją, poza ezoteryką, jest rozwój duchowy i medycyna naturalna. W swojej pracy, oprócz analizy ludzkiego losu, stosuje także różne techniki terapeutyczne, pomagające lepiej zrozumieć siebie, oraz własne życie.

Waga

Skorpion

Strzelec

Wiele ważnych dla Ciebie spraw może teraz utknąć w martwym punkcie. Nie wpadaj jednak w panikę i nie próbuj na siłę zmieniać zaistniałych okoliczności, lecz cierpliwie zaczekaj na rozwój wydarzeń. Wrzuć na luz i niczym się nie przejmuj, gdyż niebawem sytuacja wróci do normy, co pozwoli Ci sfinalizować rozpoczęte wcześniej przedsięwzięcia.

Atmosfera nadchodzących dni wymagać będzie od Ciebie odpowiedniego podejścia. Przyda się sporo zdrowego rozsądku i logicznego myślenia, dlatego nie ulegaj nadmiernym emocjom i unikaj gwałtownych reakcji, gdyż w innym przypadku ściągniesz na siebie niepotrzebne kłopoty. Zachowaj wewnętrzny spokój i rozwagę w działaniu, a osiągniesz swój cel.

Przed Tobą okres turbulencji i piętrzących się trudności, które mogą negatywnie wpływać na Twoje samopoczucie. Nie trać jednak nadziei i nie poddawaj się w dążeniu do tego, na czym tak bardzo Ci zależy. Postaraj się uzbroić w cierpliwość i zachowaj dystans do zaistniałych okoliczności, gdyż pojawiające się problemy będą przejściowe.

Koziorożec

Wodnik

Ryby

Na horyzoncie pojawią się okazje do podreperowania domowego budżetu. Możesz otrzymać ofertę nowej, lub dodatkowej pracy, która pozwoli Ci polepszyć swoją sytuację materialną i osiągnąć poczucie bezpieczeństwa. Nie wahaj się zbyt długo z podjęciem decyzji, ale wykorzystaj wszelkie sposobności, by umocnić swoją pozycję i podnieść jakość swojego życia.

Najważniejsze w nadchodzących dniach będą sprawy rodzinne oraz związkowe. Niewykluczone, że czekają Cię drobne nieporozumienia oraz sprzeczki z najbliższymi, a napięte stosunki z otoczeniem mogą negatywnie wpływać na Twoje samopoczucie. Zachowanie dystansu i brak reakcji na zaczepki pomoże Ci uniknąć wielu rozczarowań oraz przykrości.

Odłóż na inny moment rozpoczynanie nowych projektów czy zabieranie się za poważne przedsięwzięcia. Zanim podejmiesz ostateczne postanowienia, daj sobie czas potrzebny na przeanalizowanie wszystkich istniejących możliwości. Przemyśl wszystko dokładnie i opracuj odpowiedni plan działania.

44 Rozrywka Wiecie cokolwiek na temat „czarnej owcy” rodziny Kardashian, Roba? Rob Kardashian znacznie różni się od pozostałych członków swojej rodziny. Od kilku lat nie wyraża on zgody na to, żeby dokładać się swoim wizerunkiem i życiem osobistym do rodzinnego interesu. Dlatego też nie możemy go oglądać w reality show o życiu reszty jego rodziny. Program, w którym widzowie mogą się dowiedzieć absolutnie wszystkiego o życiu celebrytów, to nie jedyne źródło konfliktów na linii Rob

EVA LONGORIA ZARĘCZONA! TO BĘDZIE JEJ 3. ŚLUB! Eva Longoria ma już 40 lat i na swoim koncie dwa rozwody. Nie doczekała się jeszcze dziecka, a zegar biologiczny tyka. Czy w końcu znajdzie szczęście w ramionach producenta brazylĳskich telenowel Jose Antonio Bastona? Jeżeli chodzi o życie prywatne, to jak do tej pory nie miała szczęścia. Choć mężczyźni z którymi się wiązała zawsze czcili ją jak boginię, to żadne z jej dotychczasowych małżeństw nie przetrwało długo. W latach 2002 do 2004 była żoną występującego w serialu „Szpital miejski” aktora Tylera Christophera. Dopiero po 3 latach - co jest naprawdę długim okresem dla ludzi z jej branży - stanęła znów na ślubnym kobiercu. Tym razem jej wybrankiem był Tony Parker – koszykarz występujący w NBA w zespole San Antonio Spurs. To małżeństwo trwało jedynie 3 lata, w listopadzie 2010 roku aktorka złożyła pozew o rozwód. Od dwóch lat gwiazda spotyka się z Jose Antonio Bastonem. To jeden z najbogatszych ludzi na świecie, dlatego też nie było dla niego problemem zorganizowanie romantycznej kolacji na pustyni w okolicach Dubaju. Tam też na Evę w oazie czekał namiot oraz pierścionek zaręczynowy. Longoria nie mogła się powstrzymać i na swoim Instagramie opublikowała zdjęcie, które potwierdza zaręczyny z dopiskiem: „Nareszcie się to stało!”.

TO CO ZROBIŁA KHOLE WZRUSZA CAŁY ŚWIAT! - reszta rodziny. Rob uciekł ze ślubu swojej siostry, Kim Kardashian, bo nie chciał brać udziału „w tym cyrku”. Podobno Kris wmawiała mu, że jest zakałą rodziny, przez co wpadł w depresję, mocno przytył, za co został wydziedziczony! Jego losem zawsze mocno przejmuje się Khloe. Ostatnio pokazała na Instagramie wspólne foto sprzed lat i napisała: „Gdybyś tylko mógł spojrzeć na siebie moimi oczami. Zawsze miałam obsesję na twoim punkcie. My i tylko my”.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Courtney Love napisała list do Kurta Cobaina!

Minęły już prawie 22 lata od samobójczej śmierci lidera Nirvany, Kurta Cobaina. Życie jego żony Courtney Love i ich jedynej córki Frances Bean Cobain, bardzo zmieniło się po jego śmierci. Na zamieszczonym przez Courtney Love w serwisie społecznościowym zdjęciu sprzed 23 lat, widać małżeństwo Cobainów w piżamach, z córeczką Frances Bean przebraną za Mikołaja. Widać odgrzebane zdjęcie skłoniło gwiazdę do refleksji, ponieważ do zdjęcia Love załączyła krótki list, w którym zwraca się do zmarłego męża, Kurta Cobaina. „Dałeś mi dar, który sprawia, że warto żyć, naszą niesamowicie utalentowaną, kochającą, piękną i uzdolnioną córkę – Frances Bean Cobain. Wesołych Świąt Bean, kochający mama i tata”.

SZYKUJE SIĘ POWRÓT SPICE GIRLS?

Serena Williams powinna nosić suknie wieczorowe? Serena Williams, najlepsza amerykańska tenisistka i niekwestionowany numer jeden kobiecego tenisa, ostatnio stawia na odważne kreacje. Jakiś czas temu w wielu wywiadach sportsmenka mówiła, że pokochała swoje ciało i w końcu zaczęła je pokazywać. Na czerwonym dywanie, podczas uroczystej gali Sports Illustrated’s Sportsperson Of the Year tenisistka wystąpiła w czarnej, koronkowej sukni odsłaniającej jej bardzo umięśnione ciało. Suknie i sukienki, w których Williams występuje na różnych galach i przyjęciach, są różne, czasem bardziej zwariowane, czasami bardziej odważne. Po wyborach Amerykanki widać, że szuka nadal swojego stylu.

Plotki o powrocie jednego z największego girlsbandu pochodzą od samej Mel B., która została spytana o 20-lecie grupy w programie „Alan Carr’s New Year’s Spectacular”. Powiedziała, że nie wypadałoby tego nie celebrować... Poinformowała również, że niedługo może się coś wydarzyć, ale nie mogła zdradzić szczegółów. To nie koniec superciekawostek ze świata dawnych sław. Pojawiły się plotki o możliwej wspólnej trasie Spice Girls i Backstreet Boys... Nic w tej chwili nie jest potwierdzone, także musimy czekać na dalsze informacje.

46 Rozrywka

GWIAZDY NA DIAMENTOWYM BALU RIHANNY

RIHANNA

Rihanna znana jest z działalności charytatywnej, co roku przekazuje na rożne organizacje miliony dolarów. Sama prowadzi 2 fundacje. 3 lata temu założyła Clara Lionel Foundation, działającą na rzecz promowania zdrowia, edukacji, kultury i sztuki. Jest to hołd, jaki składa swoim dziadkom od których wzięła się nazwa fundacji. Diamentowy Bal jest dla niej sposobem na promocję organizacji, a zaproszone gwiazdy zawsze wspierają ją finansowo.

RIHANNA założyła suknię w kolorze szampana z tafty z kolekcji Christian Dior Couture, nawiązującą zresztą do jego słynnych projektów z początku lat 50. Nie zabrakło diamentowej biżuterii, która była idealnym dopełnieniem stylizacji.

STEPHANIE BAUER prezenterka i osobowość telewizyjna postawiła na czerwony kombinezon i zrezygnowała całkowicie z dodatków. Wyglądała szykownie, ale nie oszałamiająco.

DRAYA MICHELE gwiazda ma na sobie projekt od Todd Patrick Designs, którego znakiem rozpoznawczym jest tiul. Seksowne rozcięcie sprawiło, że mimo zwiewnej stylizacji wyglądała bardzo zmysłowo.

EMILY RATAJKOWSKI seksowna gwiazda, jak każda modelka we wszystkim wygląda świetnie. Sukienka od Rhea Costa przykuła uwagę wszystkich zebranych gości. Po raz kolejny dodatki okazały się zbędne.

ZENDAYA 19-letnia gwiazda zamiast balowej sukni wybrała dwuczęściowy biały, prążkowany kostium od Rosie Assoulin. Całość uzupełniły dodatki w postaci diamentowych pierścionków i kolczyków oraz gładka elegancka fryzura.

JUSTINE SKYE drapieżna kreacja od Rubina Singera, była najodważniejszą stylizacją wieczoru. Rozcięcie sięgające bikini śmiało można nazwać nawet nieco wulgarnym, jak na taką okoliczność.

JADA PINKETT SMITH I WILL SMITH ona założyła suknię od Zuhair Murada, która nieco odbiega od stylizacji z jakimi go kojarzymy, czyli obszernych sukien, z mieniącymi się dodatkami. Will natomiast postawił na Armaniego.

STEPHANIE BAUER

DRAYA MICHELE

EMILY RATAJKOWSKI

KYLIE JENNER wyglądała zupełnie jak gwiazda z innej epoki. Wszystko za sprawą oszałamiającej sukienki od Augusta Getty. Taka zmiana bardzo się nam podoba!

24.co.uk

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

ZENDAYA

JUSTINE SKYE

JADA PINKETT SMITH I WILL SMITH

KYLIE JENNER

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

PORADNIK

EMIGRANTA Wielka Brytania, Anglia, UK

...BANKI I FINANSE NA WYSPACH Jak nie wpaść w pułapkę finansową?

Szukaj w naszym serwisie www.polishexpress.co.uk!

48 Rozrywka

Sudoku

Wypełnij wszystkie pola cyframi tak, aby w każdym z małych kwadratów, jak również w liniach w pionie i poziomie, cyfry się nie powtarzały.

Krzyżówka z nagrodą 4

7 3

GAZ, SK£ADNIK KWASÓW GIMNASTYKA WYDOBYWA SIÊ HINDUSÓW

Z WULKANU

1 5

NIEMIECKI OŒMIOSTRZA£OWY PISTOLET

W tym tygodniu wygrywa Andrzej Moskała. Gratulujemy! JEDNA Z KAW ... BONAPARTE - CESARZ FRANCUZÓW

Litery z ponumerowanych pól utworzą rozwiązanie. Spośród osób, które rozwiążą krzyżówkę, rozlosujemy nagrodę w wysokości £25! Aby wygrać kasę, wyślij SMS o treści „HASLO” (spacja) rozwiązanie krzyżówki (spacja) imię, nazwisko pod nr tel.: 81616. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją poprawnego wysłania zgłoszenia. Koszt £1.50 + standardowy SMS. Termin nadsyłania odpowiedzi: do 7 dni od daty ukazania się gazety.

8 USZKODZENIE CIA£A PRZEDMIOT W SZKOLE

SFILMOWA- MIASTO WE W£OSZECH NA POWIEŒÆ STATEK WOJENNY, PORUEMILA ZOLI SZANY G£ÓWNIE WIOS£AMI NIETAKT

PIERWSZY KOSMONAUTA ŒWIATA BADANIE SK£ADU CHEMICZNEGO SUBSTANCJI

PORADA W¥WÓZ, JAR

MIESZKANIE SAMOCHODU

13 NAZWA S£U¯B BEZPIECZEÑSTWA PUBLICZNEGO W B. NRD

WYSOKA PI£KA TENISOWA

MI£OŒNIK PIÊKNA SALA AKADEMICKA

IMIÊ DISNEYA POWIEŒÆ KRASZEWSKIEGO

NIEMODNY TRUNEK UTWÓR PRUSA

GRUBY,

PROSZEK DO SZOROWANIA ARTYSTKA OPERY

NABÓJ, KTÓRY NIE ZOSTA£ ODPALONY

IMITACJA NA WYSTAWIE SKLEPOWEJ

DU¯Y KIJ

... KING COLE ŒPIEWAK MURZYÑSKI

KRÓTKI, POBIE¯NY OPIS

17 11

LIKWIDACJA, KASACJA

18 3

16 15

STOLICA ALBANII

ZNAK DODAWANIA ZAK£ADY WE WRONKACH

PIWO ZNAD TAMIZY BIJE NAWET DAMÊ

TKANINA NA GARNITUR

MIASTO W PO£UDNIOWEJ SZWECJI

PRZYJÊCIE, BANKIET

3 11

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

OLIMPĲSCY HEROSI – TYLKO DLA MŁODZIEŻY! NASZA OFERTA Zapraszamy do zapoznania się z ofertą JBooketeria – polską księgarnią internetową w UK. Adres: www.jbooketeria.com, Facebook: www.facebook. com/Jbooketeria, e-mail: wiola@jbooketeria. com, nr tel.: 07577823121.

Hedge zacisnął szczęki. - Może rąbnę ich tylko raz, co? - Nie. - Pójdźmy na kompromis, dobra? Najpierw ich zabije, a jeśli okaże się, że nie byli naszymi wrogami, przeproszę. - Nie! - Do dobra. - Trener Hadge opuścił pałkę.

itologia grecka trzymająca w napięciu od pierwszego zdania? Niemożliwe? A jednak. Percy Jackson, główny bohater ma zaledwie 12 lat, i wygląda na przeciętnego, trochę zbuntowanego i niegrzecznego nastolatka. Chodzi do szkoły, ma przyjaciół, jest wychowywany przez mamę i ojczyma.... Przenoszony ze szkoły do szkoły, ze względu na złe zachowanie. Z dnia na dzień jego świat staje na głowie. Percy zostaje oskarżony o... kradzież pioruna! I to nie jest oskarżenie, które zaprowadzi go przed oblicze sądu. To oskarżenie pada z ust rozgniewanych bogów olimpijskich! Percy staje przed faktami i odkrywa odpowiedzi na nurtujące go pytania. Dlaczego nigdy nie poznał swojego ojca? Dlaczego potrafi pod wodą wytrzymać wiele minut? Kim tak naprawdę jest jego najbliższy przyjaciel, i

kim jest nauczyciel od historii? Życie chłopców zmienia się ze spokojnego, a nawet nudnego, w pełne przygód i niebezpieczeństw. Bohaterowie muszą się zmierzyć z potworami ze świata mitologii greckiej, mają misję do wykonania. Spotykają na swojej drodze postaci, które do tej pory znali tylko ze stron podręczników szkolnych: Mojry, Hestię, Erynie. Każda kolejna książka z tej serii to nowe przygody i nowe wrażenia. Jak to jest, że po przeczytaniu pierwszej części sięgasz po drugą? A po jej skończeniu... po trzecią? I po czwartą? I tak naprawdę, nie ma znaczenia ile masz lat... Pewnie dlatego, że akcja toczy się szybko, dialogi są zabawne, a wydarzenia zaskakują.

Tak bardzo, że nie oderwiesz się łatwo od tych książek! UWAGA! Niebezpieczeństwo wciągnięcia Cię w lekturę grozi Tobie, i Twoim nastoletnim dzieciom... Wiola Piotrowska

KONKURS

Chcesz wygrać książkę PERCY JACKSON „Złodziej Piotruna” (1. część serii)? Wyślĳ do nas e-mail na adres: wiola@jbooketeria.com, zawierający zdanie: „PERCY JACKSON na stronie www.jbooketeria.com”, a weźmiesz udział w losowaniu nagrody. Ogłoszenie wyników za dwa tygodnie. WYNIK poprzedniego konkursu: PUZZLE (4 000 elementów PODWODNY ŚWIAT) – nagrodę wylosował pan Andrzej Konopski z Greenford. Gratulujemy wygranej! RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

JAK WYDAWAĆ PIENIĄDZE W UK I NIE ZWARIOWAĆ? TomaszKowalczyk

Czy wiesz... ... jak oszczędzać bez większego wysiłku... ... lub jak sprytnie robić zakupy?

E-book za free! Więcej informacji na stronie internetowej! www.polishexpress.co.uk/skarbonka

50 Rozrywka SOBOTA 9.01

PIĄTEK 8.01

PIONAL + NVWLS. Godz. 22:00 - 04:00. The Nest (36 Stoke Newington Road, Dalston, London N16 7XJ), cena £5, 10

1. Godz. 21:00 - 03:00. Dance Tunnel (95 Kingsland High Street, Dalston, London, E8 2PB), cena £5

MELT MUSIC. Godz. 22:30 04:00. Basing House (25 Kingsland Road, Shoreditch, London E2 8AA), cena £10

MJ COLE + BARELY LEGAL + 1POINT5. Godz. 22:00 - 04:00. The Nest (36 Stoke Newington Road, Dalston, London N16 7XJ), cena £7 / £10

CHURCH WITH CHAOS IN THE CBD & YAM RECORDS. Godz. 23:00 06:00. Corsica Studios (5 Farrell Court, Elephant & Castle, London SE17 1LB), cena £5/10

FABRICLIVE: BIG NARSTIE, MIKE SKINNER, LOGAN SAMA, DJ Q & ROSKA. Godz. 23:00 - 07:00. fabric (77a Charterhouse St, Clerkenwell, London EC1M 3HN), cena £14-£18 Advance, £24 9AP), cena £10-£20

GLORIA’S WITH DIMITRI FROM PARIS + ADESSE VERSIONS + JOSHUA JAMES. Godz. 21:00 04:00. XOYO (32-37 Cowper Street, Shoreditch, London EC2A 4AP), cena £5/£13.50

ZOMBY & JOSEY REBELLE & HKE. Godz. 18:00 - 04:00. Phonox (418 Brixton Road Brixton London SW9 7AY), cena Free przed 21.00 | £5 adv, £10 OTD

READY FOX REGGAE PRESENTS: ZION TRAIN, MUNGO’S HI FI & YT, NEW TOWN KINGS, AND KING YOOF. Godz. 20:00 - 04:00. The Fox and Firkin (316 Lewisham High Street London SE136JZ), cena £7 / £10 / £15 INNER TOTALITY FAMILY WITH RED GREG + AL ZANDERS. Godz. 22:30 - 04:00. Rye Wax (Bussey Building/CLF Art Cafe Basement, 133 rye lane, London, SE15 4ST), cena £6

FUTURE FUNK AIRLINES PRESENT: HACKNEY COLLIERY BAND, THE REFLEX & DJ FORM. Godz. 23:00 - 04:00. Brixton Jamm (261 Brixton Road, Brixton, London SW9 6LH), cena £5/7/10/12

SESSIONS WITH TASKER, JON RUST & ANTEPOP. Godz. 23:00 06:00. Corsica Studios (5 Farrell Court, Elephant & Castle, London SE17 1LB), cena £5/10

SO FRESH SO CLEAN, WESTSIDE, HARRY LOVE & FRIENDS. Godz. 22:00 - 03:00. MODE (12 Acklam Road, London W10 5QZ), cena £5, £8, £10

31 RECORDINGS PRESENT FUTURE. Godz. 23:00 - 07:00. Lightbox (6A S Lambeth Pl, Vauxhall, London SW8 1SP), cena £5 / £8 / £10 / £12.50 / £15

COMMON SENSE FT ROMEO (SO SOLID CREW). Godz. 22:00 05:00. Bussey Building / The CLF Art Cafe (133 Rye Lane, Peckham, London SE15 4ST), cena £5 / £8 / £10 GET ON UP LONDON - DISCO / FUNK / SOUL. Godz. 23:00 04:00. Basing House (25 Kingsland Road, Shoreditch, London E2 8AA), cena £5 / £8 / £10

X PRESENTS MIGUEL CAMPBELL & TOMMY VERCETTI. Godz. 23:00 - 07:00. Egg London (200 York Way, Kings Cross, London N7

FIRE RESIDENTS PARTY - WELCOME TO 2016 PARTY. Godz. 23:00 - 06:00. Fire (39 Parry Street, South Lambeth Road, London, SW8 1RT), cena £5+ THE GUARANTEED CONNECTION

GLAMOROUS ROCKS. Godz. 21:00 - 06:00. No.65 (65 Albert Embankment Street SE1 7TP), cena £15

CARGO PRESENTS: CIRCUS 83. Godz. 16:00 - 03:00. Cargo (83 Rivington Street, Hoxton, London EC2A 3AY), cena £10

SCUBA (ALL NIGHT) + ROOM 2: TREVINO (ALL NIGHT). Godz. 21:00 - 04:00. XOYO (32-37 Cowper Street, Shoreditch, London EC2A 4AP), cena £5 / £13.50

FAMILIA: RAUL MEZCOLANZA, FABIO FLORIDO, IRREGULAR SYNTH, FABIO FERRO, BEN GRUNNELL. Godz. 23:00 - 10:00. Egg London (200 York Way, Kings Cross, London N7 9AP), cena Adv od £10, £18 OTD TIEF PRESENT DANCE MANIA WITH PARRIS MITCHELL & MR BE. Godz. 22:00 - 03:00. Dance Tunnel (95 Kingsland High Street, Dalston, London, E8 2PB), cena £5 advance, więcej OTD

JORIS VOORN, RADIOACTIVE MAN (LIVE), DBRIDGE. Godz. 23:00 08:00. fabric (77a Charterhouse St, Clerkenwell, London EC1M 3HN), cena £16-19

POLO - JEROME PRICE / STFD DJS. Godz. 22:00 - 02:30. Proud Camden (The Horse Hospital Stables Market, Chalk Farm Road, Camden Town NW1 8AH), cena £8.00

JASPER JAMES. Godz. 18:00 - 04:00. Phonox (418 Brixton Road Brixton London SW9 7AY), cena Free przed 22.00, £5 adv , £10 OTD

BUTTONED DOWN DISCO. Godz. 22:00 - 04:00. KOKO (1a Camden High Street, Camden Town, London NW1 7JE), cena Free przed 22.30, £10

CARGO PRESENTS: SWITCHED. Godz. 18:00 - 03:00. Cargo (83 Rivington Street, Hoxton EC2A 3AY), cena £15

CZYTAJ NA WWW Czytaj serwis Panoramy na

www.panorama24.co.uk

NAJBARDZIEJ WYSTYLIZOWANY PIESEK NA ŚWIECIE.

PIĘKNE CZY ODPYCHAJĄCE? WŁOSY PO UMYCIU COCA-COLĄ.

KOTY, KTÓRE OSZALAŁY! ZOBACZ NASZĄ GALERIĘ.

NAJBRZYDSZA KOBIETA ŚWIATA CHWALI SIĘ W SIECI SELFIE!

52 Rozrywka

PREMIERY FILMÓW DLA DZIECI, KTÓRE SPRAWIĄ, ŻE UŚMIEJESZ SIĘ DO ŁEZ Jeżeli lubicie kino familĳne, to specjalnie dla was prezentujemy najgłośniejsze premiery zaplanowane na rok 2016. Będzie się sporo działo. Przekonaj się co przyniesie przyszłość! Nie zabraknie starych znajomych.

oniec roku to czas, gdzie najłatwiej posumować to co było i zacząć planować

co będzie. W świecie kina rok 2016 zapowiada się naprawdę ciekawie. Jeżeli lubicie kino

familijne, to specjalnie dla was prezentujemy najgłośniejsze premiery zaplanowane na rok

2016. Wielbiciele kina mogą już zacząć ostrzyć sobie zęby. Będzie się działo!

„Zootopia” - polski tytuł: „Zwierzogród”

„BFG” - polski tytuł: „Bardzo Fajny Gigant”

Premiera w Wielkiej Brytanii 25 marca 2016.

Premiera w Wielkiej Brytanii 22 lipca 2016.

To historia posądzonego o przestępstwo niewinnego lisa i królika-detektywa, którzy łączą siły, aby uratować mieszkańców miasta. Już zwiastun nie

pozostawia nam złudzeń, co do stwierdzenia, że jednak ludzie mają w sobie bardzo wiele zwierzęcych cech. Przekonajcie się sami.

Ten niesamowity film powstał na podstawie książki Roalda Dahla „BFO czyli bardzo fajny olbrzym”. Reżyserem został laurteat 3 Oscarów sam wielki Steven Spiel-

berg. Kto nie czytał książki, temu możemy zdradzić tylko, że będzie to opowieść o tym, jak młoda królowa Anglii zaprzyjaźnia się z olbrzymem znanym jako BFG.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

„The Secret Life of Pets” - polski tytuł: „Sekretne życie zwierzaków domowych” Premiera w Wielkiej Brytanii 24 czerwca 2016. To najzabawniejszy zwiastun spośród wszystkich. Wyjaśnia absolutnie wszystko, jeżeli chodzi o to, co dokładnie robią nasze ukochane zwierzaki w domu po naszym wyjściu. Zwierzaki prowadzą swoje własne, osobne

życie, pełne przygód, intryg i zabawy. A ich główne zmartwienie polega na tym, aby ludzie nie dowiedzieli się o ich sekretnych poczynaniach. Kiedy tylko zamykamy za sobą drzwi… wreszcie mogą być sobą.

24.co.uk

„Alice Through the Looking Glass” polski tytuł: „Alicja po drugiej stronie lustra” Premiera w Wielkiej Brytanii 27 maja 2016. Kolejna część przygód Alicji, Czerwonej Królowej i Szalonego Kapelusznika. Zapowiada się obiecująco, ale jest mały haczyk… Niestety „Alicja po drugiej stronie lustra”

reżyserowana jest przez Jamesa Bobina, brytyjskiego, 43-letniego reżysera, który nie ma prawa równać się z Burtonem! Mimo to, liczymy na świetną zabawę.

„Fantastyczne zwierzęta i jak je znaleźć” Premiera w Wielkiej Brytanii 18 listopada 2016. Film powstał oczywiście na podstawie książki J.K. Rowling „Fantastyczne zwierzęta i jak je znaleźć”. To tytuł, który powinien zainteresować, każdego kto wie, kogo określamy mianem „mugola”. Chodzi oczywiście o magiczny świat Harry’ego Pottera. Akcja filmu „Fantastyczne zwierzęta i gdzie je znaleźć” rozgrywa się

około 70 lat przed tym, jak Harry Potter i jego przyjaciele Ron Weasley i Hermiona Granger pojawiają się w szkole dla czarodziejów, Hogwarcie. Główny bohater Newt Scamander podróżuje w czasie i skrzętnie dokumentuje wszystkie niesamowite stworzenia, na które natrafia w czasie swoich wędrówek po fantastycznych krainach.

Zdrowie

Harmony Alma Laser, ClearLift, DyeVL, SHR, NIR Wykonujemy: • odmładzanie twarzy,(od £150) • usuwanie tatuaży (od £60) (od £50) • bezbolesne usuwanie włosów ych kow • usuwanie zmian naczyn I przebarwień (od £100) Promocja ClearLift 4 zabiegi w

cenie 3 (£450).

02083400666 Dr Monika Łączna www.bluelightdentalclinic.co.uk Sprawdź naszą stronę internetową nham Lane, London N8 9BE Totte 75 c, Clini al Blue Light Dent

Nowa rewelacyjna metoda.

Proste zęby w 6 miesięcy!

pół ceny!!! £1800 + drugi łuk zębowy za

Fryzjerka Londyn t'BSCPXBOJF JJ QBTFNLB t1S[FE VƭBOJF X X PTØX

Zamów taką reklamę już dziś! Zadzwoń tel. 020 3026 6550 Luxury Beauty and Spa ZAPRASZAMY: • botox • • dermo filers • • plasmolifting • • 3D, 4D lifting • • usuwanie trądzika • • cryotherapy • • presoterapy • • likwidacja cellulitisu metodą zasysania - vacuum suction • • hydromassage • 40 Junkction Road, N19 5RD London

02072639729 07564447830

R TĄ

• KSIĘGOWOŚĆ

PROFESJONALNE ROZLICZENIA: self employed, partnership, tax return, p60 &p45, firmy limited, vat, payroll, rejestracja & rozliczenia cis. • KARTY CSCS - Egzaminy & Karty & Kursy NVQ 1-5 w j. polskim! Obsługujemy całe UK • ZASIŁKI - rodzinne; dofinansowania do zarobków, mieszkania; dla EMERYTÓW (nie muszą pracować aby je pobierać!) • REZYDENTURA stała & tymczasowa OBYWATELSTWO Kontakt: 02035 981 675 • SZYBKI START – National Ins. Nr, E-mail: info@polstar.org.uk Europejska Karta Zdrowia, K.bankowe itp. • TŁUMACZENIA – ZWYKŁE/PRZYSIĘGŁE www.polstar.org.uk we wszystkich językach świata.

7//$ '2%%.

Biuro doradztwa i księgowości PolStar II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17

Prawo/Finanse

MĄ LA EK

ï [e}n _ ¼ } ¿¼u ª ¶ n ¼ }n¿esk b k n ª_f s ¿k_ ¿n }_ ï [_ke_ ¼ _ _¶s G¶ nu £_ fz k ï ¿}s } _ Án£¿ ¿¼£ _g k£¿ k ¶_ }n ¿ }n£} n _¿¼ ï R _¿}n ª ¿ne¼ ¿ u_ }¿ n ¼ k _ }ne}n £_ fzžk ¿_£ªs f¿¼ ï ( ¿¼£ª_ bf ¿ _£¿¼fz £ u ¿_fz ¶_£¿ “No Claim Bonus”

JZ NI E TA

JESTEŚMY PRZYGOTOWANI, ŻEBY CI POMÓC!

% 10

ï ¿¼ ¶ f}bu £ª_ª }fz Ý _ª }_ n¤ ¶¼ _kn £_ fz k ¶¼ e }¿ sö ï đ Án f}n }_ n¤ _ _£_Án ö

Niedziela 12-17

EasternAccidentManagementLtd info@easternaccident.co.uk 0161 381 0121 / 07999 066636

MÓWIMY PO POLSKU!

ROZLICZENIA PODATKOWE • SZYBKO • PROFESJONALNIE • ZA ROZSĄDNĄ CENĘ

020 8090 7495

WWW.F1TAX.CO.UK

Biuro Księgowe

Gwarantowane przekazy przez:

www.gold-accounting.co.uk • FIRMY LIMITED • SELF EMPLOYED & PARTNERSHIP • VAT • • PAYROLL • CIS • BENEFITY • ROZLICZENIA PODATKOWE • • ZWROTY PODATKU • REZYDENTURA I OBYWATELSTWO •

zadzwoń i umów się na wizytę

020 3255 0089

office@gold-accounting.co.uk

PRZEKAZY TELEFONICZNE

Przekazy telefoniczne Anglia- Polska-Anglia Pon-pt 10-19, Sob.10-14

NOWY NUMER RACHUNKU!

Dokonaj wpłaty na nasze konto w NatWest sort code 60-07-10, acc. no. 42571324 i zadzwoń Tel. 020 7183 9017, Tel. 0208 741 3111 Mobile 075 8200 7765 Przekazy funtów do odbioru w gotówce w ciągu 15 minut od wpłaty we wszystkich oddziałach Banku Pekao.SA

11 lat doświadczenia

na rynku Brytyjskim

Regulated by IPA under registration number 252236

3 Central Chambers 1-10 The Broadway Ealing Broadway W5 2NR London

Przekazy złotych na konto do Pekao SA 15 min od wpłaty - do innych Banków tego samego dnia

Haskoba London LTD 43 Chiswick Lane, London W4 2LR www.przekazy-pieniezne.com www.haskoba.com e-mail: haskoba@aol.com

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

dla posiadaczy kont bankowych! Jak długo masz konto? 5 lat

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

www.omniclaim.co.uk

020 3740 5159

Transport/Paczki

Prawo/Finanse

Ważna informacja

WWW.ASTRANS-PRZEWOZY.PL

Polska Anglia: +44 7495 606006

Polska: +48 728 867 555 +48 575 867 555 56

Anglia •Przewozy: • osób • paczek • • przeprowadzki • • zaopatrzenie sklepów•

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent!

• 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

Bus KOTWICA

Paczka do 30kg - £20

Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 30kg GRATIS!*

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach

Transport/Paczki

POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek

Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529 Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783 *(w kartonie)

Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty.

Transport/Paczki

K&K ŻURAWSCY Przewóz paczek Przewóz osób Transport aut, motocykli, quadów Kompleksowe przeprowadzki Transport zwierząt Zaopatrzenie sklepów

Tel. 0770-637-4131, +48 792-663-005 anglia@przewozyzurawscy.pl, www.przewozyzurawscy.pl

Zwyycięzzca w kategoorii PODR RÓŻ

Polska/Anglia paczki, przesyłki przewóz quadów, motorów, skuterów, rowerów przeprowadzki

Przewóz osób i rzeczy +44 754 414 79 85 +48 601 473 925

www.transporter.elk.pl

Transport/Paczki

Szkoła Języka Angielskiego

Kurs CScs na 5-letnią kartę w j.polskim. Egzaminy w całym UK.

4x s zy 4x t bciej anie j

Kontakt: 02035 981 675

E-mail: info@polstar.org.uk

www.polstar.org.uk

7//$ '2%%.

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17 Niedziela 12-17

II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU, NAD STUDIEM TATUAŻU)

Tylko lko br brytyjscy ytyjs nauczyciele

Kursy od d £90 za cztery tygodnie e

Kursy i szkolenia

CSCS

30% zniżżki na autobusyy i metra

KURSY ELEKTRYCZNE

Skorzysttajj z da darmowej lekcji próbnej Znajdujemy się w pobliżu POSK K-u

Zostañ elektrykiem w Wielkiej Brytanii Weekendowe kursy elektryczne w Londynie i Birmingham. Ucz siê po polsku od doœwiadczonych inspektorów NICEIC

078 0123 0123

17th edition C&G 2382 Domestic Part P NICEIC Inspection and Testing Elektryk pocz¹tkuj¹cy PAT Testing

24 Chiswick High Road, London W4 1TE Stacja metra: Stamford Brook (linia District)

tel. 020 8995 8772; fax 020 8995 7363 info@speakeasyschool.co.uk

www.wilmowski.com

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.Fabryka ww. FabrykaReklamy FabrykaR specjalnie dla CIEBIE

TYLKO TERAZ

5000 5 000

za jedyne

£8 844

£ kolorowe, fo kolorowe format A6 (jak pocztówka)

ULOTKI od £40 ͻ WIZYTÓWKI od £35 ͻ PLAKATY od £8 ͻ STRONY WWW od £100 ͻ FOTOGRAFIA REKLAMOWA ͻ MAGNESY NA VANY od £49/mkw ͻ KOSZULKI Z NADRUKAMI od £8 ͻ BANERY NA RUSZTOWANIA od £29/mkw

tel.

Mówimy po polsku

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

www.speakeasyschool.co.uk

ano .30 r rem od 9 zo y s c r Ku wie 1.30 s wieczodo 2 ur 0) tni k 21.3 (osta 19.30 y w ro

PERFEKT SOLUTIONS LTD – oficjalny dystrybutor podręczników dla szkół sobotnich na terenie UK i Europy. Oferuje podręczniki do nauki: firma nominowana j. polskiego (M. Pawlusiewicz), do nagrody historii (W. Bobiński), Polish Choice geografii (A. Nawara) religii (Dr K. Gospodarzec) oraz inne książki wspomagające naukę j. polskiego

www.czytamimowiepopolsku.com Małgorzata Wiśniewska (0773 809 6644) email: sm.wisniewska@ntlworld.com

Budownictwo

Download the App now! MEBLE KLASYCZNE I NOWOCZESNE â&#x20AC;˘ SYPIALNIA â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ SALON â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ JADALNIA â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ POKĂ&#x201C;J DZIECIÄ&#x2DC;CY â&#x20AC;˘

POLSKIE MEBLE W DOBREJ CENIE

Zapraszamy do naszego sklepu internetowego oraz stacjonarnego! Estimate It Yourself

Buy materials

Builders database

Weekly deals

Open tender

My account

Earn with us

Selfie with IBB

Plasterboard Standard 12.5mm Ceiling main proďŹ le CD60 3m Adhesive for plasterboards, 25kg bag Cement, 25kg paper bag Grip Bond, 350ml tube SelďŹ&#x201A;eveling AVAL KN10 25kg bag Plywood WBP 18mm

ÂŁ3.90 ÂŁ1.76 ÂŁ4.25 ÂŁ2.99 ÂŁ1.25 ÂŁ6.75 ÂŁ18.54

Timber joist 2â&#x20AC;? *4â&#x20AC;? 3000mm, C16 Tile adhesive AVAL KM11, bag 25kg Liquid membrane AVAL KL 51 , 5kg Priming emulsion AVAL KT 16 5ltr Fibreglass mesh, white External render Cekol C-35, bag 20kg Cement mixer 180 ltr

ÂŁ3.49 ÂŁ5.50 ÂŁ14.25 ÂŁ7.75 ÂŁ19.50 ÂŁ10.75 ÂŁ190.00

*net prices

Subscribe PRO version and get the best prices for building materials e.g.

*RUVW 5RDG /RQGRQ 1: /( VDOHV#LEE SO

www.IBBestimator.co.uk

Salon: 58-60 Longford Road, Bognor Regis, West Sussex, PO21 1AG Call Free 0800 158 8290 ZnajdĹş nas na Facebookâ&#x20AC;&#x2122;u: /furniture4lessbognor

BUDOWNICTWO I REMONTY Budowlanka reklamuje siÄ&#x2122; u nas od

ÂŁ28

na tydzieĹ&#x201E;!

PROFESJONALNE ZWALCZANIE SZKODNIKĂ&#x201C;W

Inne

- PLUSKWY - MYSZY- SZCZURY - KARALUCHY - OSY - MOLE

SUN PEST CONTROL zajmuje siÄ&#x2122; profesjonalnym zwalczaniem szkodnikĂłw na terenie pd-zach. Londynu i Surrey. Oferujemy nasz serwis zarĂłwno klientom indywidualnym, jak i biznesowym. Gwarantujemy konkurencyjne ceny i wysokÄ&#x2026; jakoĹ&#x203A;Ä&#x2021; naszych usĹ&#x201A;ug. TEL 020 8770 1115 MOB 07496213256 ObsĹ&#x201A;ugujemy kody: SW, SM, CR, BR, KT, SE, W, TW oraz UB info@sunpestcontrol.co.uk www.sunpestcontrol.co.uk

www.furniture4less.eu

Skup zÅ&#x201A;omu

079 106 89 960 0193 257 0757

9 7 2

1 1 5

1 2 9

Skup złomu

Dojazd do klienta.

Kupujemy każdą ilość Ważymy na wagach elektronicznych

Miedź.......................... £3.40-£4.40 Mosiądz...................... £2.00-£2.60 Ołów........................... £0.80-£1.20 Aluminium................. £0.50-£1.20 Kable........................... £0.90-£2.50 Stal nierdzewna......... £0.60-£1.00 Złom stalowy (tona)........ £80-£100

=$:6=( '$0< 1$-/(36=ć &(1Č ) '=:2Ę&,( '2 1$6 DOJAZD DO KLIENTA ) .838-(0< .$į'ć ,/2ģý ) :$į<0< 1$ :$*$&+ (/(.7521,&=1<&+

6.83 =â20 S.83 =â208 0(7$/, , 0(7$/, .2/252:< .2/252:<&+ .2 NOWY SKUP W LONDYNIE

07500522545

L čN U RG D N yZ W R * *Na miejscu realizujemy wystawione przez nas czeki. Wystarczy GRNXPHQW]H ]GMĊFLHP L UDFKXQHN ] RVWDWQLFK WU]HFK PLHVLĊF\

3UDFXMHP\ GQL Z W\JRGQLX

NASZE CENY

0LHGť £3.50-£4.30 0RVLøG] £2.00-£2.60 .DEOH £0.90-£2.40 2ê³Z £0.70-£1.10 $OXPLQLXP £0.50-£1.10 6WDO QLHUG]HZQD £0.50-£0.90 =êRP VWDORZ\ £60-£120/tona Podana cena może ulec zmianie w zależności od notowań giełdowych danego surowca.

Do każdego załadunku 50 worków budowlanych gratis!

Wywóz śmieci

WYWÓZ ŚMIECI • • • • •

BUDOWLANYCH OGRODOWYCH GRUZU ZIEMI POMOC KIEROWCY PRZY ZAŁADUNKU

KONKURENCYJNE CENY 07916122268

WWW.RUBBISH-MASTER.CO.UK

THE RUBBISH GUYS 07443600080, 07443600090 rubbishguys@hotmail.com

HOOK LOADER 12T IDEALNY DO WYWOZU ZIEMI I GRUZU

WYWÓZ ŚMIECI:

1) 2) 3) 4)

www.hawklondon.co.uk

Ciężarówki 3,5t i 7,5t

Budowlanych Ogrodowych Biurowych Z garażu

Hook Loader 12 ton ze ściąganym kontenerem

Na terenie całego Londynu 24/7 Vany do 16 YRD

LICENCJONOWANY WYNAJEM SKIPÓW:

WYWÓZ ODPADÓW / WYNAJEM SKIPÓW

» 8 yards » 10 yards » 12 yards

NAJLEPSZE CENY ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW 24h/7 DNI W TYGODNIU

t: 020 8965 6086 m: info@hawklondon.co.uk

WYWÓZ ODPADÓW

075 14 71 53 02 075 14 71 53 08

info@rubbishhunters.co.uk www.rubbishhunters.co.uk

080000886887

Wywóz śmieci 24/7

AJClearance

Zniżki dla stałych klientów

KAŻDY 5 KURS 50% CENY

• 7dni w tygodniu 24h • Wywóz śmieci każdego rodzaju • Najtaniej!

074 6371 1133 074 4073 2384 www.ajrubbishclearance.co.uk Kup taką reklamę i zdobądź nowych klientów! Zadzwoń tel. 020 3026 6550

WywĂłz Ĺ&#x203A;mieci Tv Sat

NIEUSTRASZENI POGROMCY Ĺ&#x161;MIECI

SOLIDNA FIRMA â&#x20AC;˘ wywĂłz Ĺ&#x203A;mieci kaĹźdego rodzaju â&#x20AC;˘ przeprowadzki - maĹ&#x201A;e i duĹźe

0773 763 9920 WWW.BESTCLEARANCE.CO.UK

SZYBKO TANIO SOLIDNIE

ANTENY SATELITARNE

MontaĹź, profesjonalne ustawienie sygnaĹ&#x201A;u, akcesoria, piloty, monoblocki, DISEC, Polskie zestawy NC+ Smart HD, Polsat Cyfrowy, Telewizja Internetowa (bez anteny satelitarnej) MontaĹź anten Freeview (naziemne) oraz Sky.

rok zaĹ&#x201A;oĹźenia 2004r.

"16 /0.#+&, 6 ,.-2"=&, 312"4(&-(&, "-2&-5 !"%64.;

.2.4& 6&12"45 -" 3,.4> &+&4(6)" -" *"02> 7 -2&0-&2 .-2"= ( 1&04(1 5,("-" %&*.%&094 3+2(0.., 7 -&*15 %. 3,94 5158*" $"8&

Tanio, szybko i fachowo !!! 9 lat doĹ&#x203A;wiadczenia

4"0"-$)" ( /0&$56)" (0," 6 4(&+.+&2-(, %.:4("%$6&-(&,

07523486296

mob. tel. ! ! e-mail: (-'. /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* 19 Finchley Lane 444 /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* Hendon NW4 1BN, Londyn 06&,518"4 !")<$ pn.-sb. 10.30-18.00, nd. 11.00-15.00

Mariusz Domaradzki

ANTENY SATELITARNE

mgr Jan WĂłjtowicz - dyplomowany elektronik

USĹ UGI INSTALATORSKIE TELEWIZJA SATELITARNA CYFROWA TELEWIZJA NAZIEMNA MONITORING t 6TUBXJFOJB BOUFO OB QSPGFTKPOBMOZN TQS[Ç&#x2014;DJF t NVMJUSPPNZ

www.polska-telewizja.co.uk piotrekmocko@wp.pl

Tel. 07714308939

NAJTANIE

J W UK

montaĹź t instalacja t serwis t modernizacja Zestaw

y na ka

â&#x20AC;˘ Profesjonalne ustawianie oraz montaĹź anten satelitarnych â&#x20AC;˘ usuwanie zakĹ&#x201A;ĂłceĹ&#x201E; â&#x20AC;˘ sprzedaĹź polskich zestawĂłw: Polsat, NC+, Cyfra+, TNK HD 24h/24h, 7d/7d â&#x20AC;˘ Anteny telewizyjne â&#x20AC;˘ Gwarancja na wszystkie wykonywane usĹ&#x201A;ugi

Tel. 0751 526 8302

TELEWIZJA SATELITARNA rtÄ&#x2122; i ko

ntrakt

NAZIEMNA INTERNETOWA

Chcesz dzwoniÄ&#x2021; do Polski ze stacjonarnego naprawdÄ&#x2122; tanio? Teraz moĹźesz! Wybierz numer dostÄ&#x2122;powy, po usĹ&#x201A;yszeniu operatora, wybierz numer docelowy z miÄ&#x2122;dzynarodowym prefixem i zakoĹ&#x201E;cz #

Na komĂłrkÄ&#x2122; 4p/min

3montaĹź 3ustawienia 3serwis 3zestawy sat

0844 901 3488 0871 412 3488

Andrzej 07840650509 Sawicki 07423602647

Na stacjonarny 1p/min

0844 862 3488

0751 596 3106

MIESZKANIE WYNAJMĘ

CROYDON. Do wynajęcia ładna jedynka, dostępna od 23 grudnia. Centrum Croydon. Pokój umeblowany. Osoba niepaląca. £370 za miesiąc (inc. rachunki +internet), depozyt £185. Kontakt: 07432687587 lub 07930601503.

MIESZKANIE SZUKAM SZUKASZ MIESZKANIA? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii wynajmę mieszkanie. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

PRACA DAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

DZIEN DOBRY. We are United Patients in Mill Hill NW London. We specialize in health services and health cover for the Polish community. We are looking to train telesales agents to earn £2000 a month. Travel to work paid weekly. CALL 0208 906 5000 AVON. Dołącz do najlepszej grupy konsultantów UK na super zasadach, zacznij zarabiać od zaraz bez żadnego ryzyka. Super oferta dodatkowej pracy dla każdego. Otrzymasz darmowy starter, trening, prezent. Warto spróbować! Magda 07727062239 magdacosmeticsuk@aol.com

PARCEL DELIVERY DRIVERS REQUIRED. Full time, 6 days a week. weekly paid. Min age 21 years. Eu or Uk licence accepted. Vacancies in various locations around London. Call Sophie 07506 344784

ALARMY. Do domu z powiadomieniem na telefon. CCTV HD+REC i podglądem na telefonie, Smart Home Control4 i wireless FIBARO. Wideodomofony na telefon. Rolety elektryczne. Multiroom audio. Smart schody LED. Heating control. Szukam pracy-współpracy.Tel.07589458787. ELEKTRYK. Elektryk z uprawnieniami, domestic, commercial, wymiany fuseboardów, certyfikaty na nową instalację i przeglądy starej. Mirek, tel. 07930946697.

SPRZEDAM

ELEKTRYK. Wymiana instalacji elektrycznych w domach i Fuseboxów -rozdzielni z bezpiecznikami na nowe. Automatyka domowa. Instalacje ogrodowe. Dokańczanie rozgrzebanych instalacji elektrycznych po poprzednikach. Light Control-telefon. Schody LED. Tel. 07417570480.

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. DOMOWE CIASTA. Oferuję domowe ciasta i torty! Ciasta oparte są na tradycyjnych polskich recepturach. Przy zamówieniu każdego produktu mogą państwo liczyć na gwarancję świeżości! Upiekę każde ciasto na każdą okazję: urodzin, imieniny, komunie i chrzciny. Tel. +447916581358, e-mail: madzia78@yahoo.co.uk

ELEKTRYK- HYDRAULIK. Z 12-letnim doświadczeniem w angielskiej firmie z własnymi narzędziami i vanem. Certyfikaty NICEIC i GAS SAFETY. Tel. kontaktowy 07707717053 lub 02087267871. RÓŻNA. Szukam pracy jako szpachlarz/malarz w Wielkiej Brytanii, kontakt: tel. 0048-882990433. RÓŻNA. Szukam pracy jako brukarz, pomocnik brukarza lub dla brygady brukarskiej, własna firma brukarska, 7 lat doświadczenia, kontakt: tel. 0048-609184047. RÓŻNA. Szukam pracy na produkcji, pakowanie itp. w Londynie, kontakt: tel. 0048-664386469. RÓŻNA. 54-latek, blacharz samochodowy, szukam pracy od stycznia, długi staż, bez nałogów, samodzielny, kontakt: tel. 0048-503021506. RÓŻNA. Szukam pracy za granicą jako kierowca autobusu - doświadczenie, podstawowa znajomość języka angielskiego, kontakt: tel. 0048-603870373. RÓŻNA. Małżeństwo poszukuje pracy, bez znajomości języka obcego, praca fizyczna, jesteśmy z Polski, mąż 38 lat, ja 35 lat, kontakt: tel. 0048-668086949, 0048-668087093. RÓŻNA. 20-latka, średnie, turystyka, j. ang. bdb, praca od zaraz, kontakt: tel. 0048-516243671. RÓŻNA. 50-latka, krawcowa, podejmę pracę w Londynie, kontakt: tel. 0048-782248146. RÓŻNA. Młode małżeństwo poszukuje pracy od zaraz, 30/24 lata, wyższe/średnie, technik żywienia/fryzjerka, kontakt: tel. 0048-883475325, 0048-797690242.

LEK NA ODCHUDZANIE. Sprzedam skuteczny lek na odchudzanie Sibutril 15mg. Gwarancja spadku wagi od 4-10 kilo w miesiąc. Kontakt sms, whats app lub mail.julitka@hushmail.com MIESZKANIE. Warszawa, Rembertów ul. Frontowa, IV piętro w 4 piętrowym budynku z cegły. Mieszkanie 72,35 m2, trzy pokoje; widna kuchnia, łazienka, osobne WC, długi i szeroki przedpokój, balkon oraz piwnica. Mieszkanie bardzo ciche i wygodne w użytkowaniu. Mieszkanie do odnowienia, łazienka i wc po remoncie. Miejsce postojowe przy budynku. Okolica spokojna, dużo zieleni w pobliżu sklepy, przystanek autobusowy, kryty basen, park. Tel. 0048 502379290. POLSKA TV. Sprzedam tuner satelitarny nowy Full HD przerobiony. Tuner odbiera WSZYSTKIE POLSKIE MOŻLIWE KANAŁY.!!Możliwość nagrywania. 2xUSB. Kanały podzielone tematycznie z 3 miesięczną opłatą £130. Dalsze opłacanie 15 miesięcznie. Tel.07589458787.

KUPIĘ

USŁUGI BLACHARSTWO-LAKIERNICTWO. Solidne blacharstwo-lakiernictwo, renowacja i tunning. MOT. Zmienimy wygląd Twojego Auta.(Body Kit).Zapraszamy do Auto Plaza, Unit 3A,14-16 Wadsworth Rd,UB67JD, Perivale, Londyn. www.autoplazaltd.co.uk lub www. wesprayyoupay.co.uk Tel. 07840856605.

SOLIDNY WARSZTAT SOUTHALL, OGOLNA MECHANIKA, SERWIS, MOT, OPONY, DIAGNOSTYKA, MONTAZ LPG, REGULACJE, NAPRAWY, ZAWIESZENIA, ROZRZADY, SPRZEGLA, HAMULCE, TLUMIKI, AMORTYZATORY, ITD. Pon-Pt 9-18 Sob 9-16 Niedz 9-16, Zapraszam Piotr 07756 598623 UB24BG

NAPRAWA. Laptop, tablet, konsola, telefon, PC, TV itd. Zmiana języka, wirusy, przegrzewanie się, wymiana ekranu/klawiatury. Rok gwarancji na nowe części! Oferujemy laptop zastępczy. Legalna firma! www. fixitlondon.co.uk 07411123340; 07473382628. NAPRAWY PROTEZ. Naprawy Protez Dentystycznych na poczekaniu i porady wykonywaniu nowych, kopiowanie protez. Wykwalifikowani Clinichni Technicy Dentystyczni doradzą, dopasują Twoją protezę. Tel. 07921673202. Tel. 01932269693, Green Business Staines Tw18 3al. POLSKI FOTOGRAF I KAMERZYSTA – UK. Ślub i Wesele, Sesje Ciążowe, Studio Fotograficzne, Projekty Budowlane, Filmy Reklamowe, Fotografia Produktów, Budynki i Pomieszczenia, Fotografia 360 i Wirtualne wycieczki, SPRAWDŹ www.grafimar.co.uk PRZEKAZY PIENIĘŻNE. Przekazy pieniężne: haskoba.com

FIRMĘ LTD ODKUPIĘ. Jeśli masz firmę Ltd i nie jest ci już potrzebna lub jest nieaktywna, zadzwoń. Tel: 07440405872.

RÓŻNA. 36-latka, średnie techniczne, technik obsługi turystycznej, kontakt: tel. 0048-531900015

AUTO-MOTO

RÓŻNA. 44-latka, kucharz, szukam pracy w Irlandii-Dublinie, kontakt: tel. 0048-513610409

UBEZPIECZENIA. Accident protection, wypadkowe, rodzinne, na życie i od chorób krytycznych. Public liability insurance (biznesowe, OC). Bezpłatne konsultacje i dojazd do klienta. Oferta na telefon w 5 minut: 07402 179738. Od 6 GBP/miesiąc.

TOWARZYSKIE

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE! WEJDŹ NA STREFA.CO.UK

NAIL TECHNICIANS. Wanted for new luxury nail salon in beaconsfield, great rates of pay £££ plus tips, you must be fully qualified in all aspects of nails, smart, friendly and able to work as part of team. phone Maryna 07736845090.

TYSIĄCE OFERT DLA POLAKÓW W UK!

SZUKASZ PRACY?

JOHN. Successful English gentleman would like to meet attractive Polish lady for fun filled days and romantic evenings. John 07752656713. SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www. polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ

PRACA SZUKAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie

SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

WYNAJMĘ MERCEDESA SPRINTERA. Na okres dwóch tygodni, miesiąca lub roku. Auto w dobrym stanie „2010” biały .Więcej szczegółów pod numerem podanym w ogłoszeniu! „ZAPRASZAM” Tel. 07808645147.

Drobne

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

STOLARZ. Stolarz szuka zleceń na cenę, wykonuję stolarkę meblową szafy, kuchnie, unity ,regały, tv ,sprey ,schody itp. wysoki standard wykonania. Tel. 07988683016.

ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

INNE

ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

OGŁOSZENIA

ONLINE

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

Transport na lotniska/Przeprowadzki

TRANSPORT

CHCESZ SPRZEDAฤ SAMOCHร D? Ogล oล to tutaj! Wejdลบ na www.Panorama24. co.uk i zamieล ฤ ogล oszenie.w

Tutaj zareklamuj swoje usล ugi! Zadzwoล :

UลปYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAลป. www.Strefa.co.uk

020 3026 6550 MAZDA, VAUXHALL CZY AUDI. Obojฤ tnie jakie auto chcesz sprzedaฤ , z nami zrobisz to szybciej. Zamieล ฤ ogล oszenie w naszym tygodniku: 020 3026 6550 ext. 7024 O G ล O S Z EN IA

ON LIN E

Inne

Zamรณw ogล oszenie w Panoramie 0RZEZ INTERNET

0RZEZ TELEFON

WWW PANORAMA CO UK WWW POLACY CO UK

OGย OSZENIE DROBNE

OGย OSZENIE RAMKOWE

WEW

OGย OSZENIE GRAFICZNE

ยฃ ยฃ ยฃ

: /'|/3:%.)%-

02/",%-

ULOTKI - OD ยฃ40. Banery na rusztowania - ยฃ40m2, strony www - od ยฃ150, oklejanie vanรณw. Wizytรณwki od ยฃ61, reklama prasowa - od ยฃ10. Profesjonalna jakoล ฤ w przystฤ pnej cenie. 075 40 37 16 93

Ogล oszenia przyjmujemy do niedzieli do pรณล nocy (do wydania czwartkowego).

$2/".%'/

3KONTAKTUJ SIร Z !NIย :ADZWOร POD NUMER LUB NAPISZ NA ADRES DROBNE@ZETHAMEDIA COM

0RZEZ 3-3

7YuLIJ 3-3 POD NUMER O TREuCI 0!.! SPACJA 42%gย /'|/3:%.)! PAMIร TAJ O UMIESZCZENIU TEL KONTAKTOWEGO

02:9+|!$/79 3-3 0!.! "!2+).' 7YNAJMร POKร J ย OSOBOWY ZA FUNTร W TYGOย DNIOWO RACHUNKI WLICZONE 4EL +OSZT 3-3ย A ยฃ -AKSYMALNIE ZNAKร W W 3-3ย IE ZE SPACJAMI BEZ POLSKICH ZNAKร W 3-3ย Y Dย Uย SZE NIย ZNAKร W Sย SKRACANE /TRZYMANIE 3-3ย A ZWROTNEGO JEST GWARANCJย UMIESZCZENIA OGย OSZENIA

2!-+/7%'/ ,5" '2!&)#:.%'/

3KONTAKTUJ SIร Z %Wย :ADZWOร POD NUMER WEWN LUB NAPISZ NA ADRES USLUGI@ZETHAMEDIA COM

2EDAKCJA W SZCZEGร LNYCH WYPADKACH NP OGย OSZENIA KTร RE NARUSZA ZASADร OCHRONY PRYWATNOuCI ZASTRZEGA SOBIE PRAWO DO UDOSTร PNIENIA OSOBIE TRZECIEJ NUMERU TELEFONU Z KTร REGO OGย OSZENIE ZOSTAย O WYSย ANE ORAZ DO NIEPUBLIKOWANIA OGย OSZENIA

Jedyna aplikacja newsowa dla Polakรณw w UK POBIERZ ZA FREE! Najnowsze newsy, fotki, wideo 24/7

Szukaj Polish Express News w App Store, Google Play i Windows Marketplace

NOWE!

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych! Jak długo masz konto? 5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

www.omniclaim.co.uk

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159