Panorama 451 by Panorama Magazine

Czytaj serwis

Modowe „Must have” tego sezonu

Panoramy!

www.panorama24.co.uk

Polish Weekly Magazine

NR 451 21 kwietnia 2016

Podróże z piekła rodem

WEGETARIANIZM NIE TAKI ZDROWY JAK GO MALUJĄ? Pobierz Panoramę na telefon

Nowa definicja wieku średniego

Najdziwniejsze zakłady na świecie

Ten typ kobiety lepiej sobie odpuścić

CHARLIZE THERON

TE GWIAZDY BYŁY W ZWIĄZKACH JEDNOPŁCIOWYCH!

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych!

Jak długo masz konto? 5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159 www.omniclaim.co.uk

CZYTAJ NA WWW Czytaj serwis Panoramy na

www.panorama24.co.uk

NAJBARDZIEJ WYSTYLIZOWANY PIESEK NA ŚWIECIE.

PIĘKNE CZY ODPYCHAJĄCE? WŁOSY PO UMYCIU COCA-COLĄ.

KOTY, KTÓRE OSZALAŁY! ZOBACZ NASZĄ GALERIĘ.

NAJBRZYDSZA KOBIETA ŚWIATA CHWALI SIĘ W SIECI SELFIE!

Na dobry początek | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

OD REDAKCJI

Coraz częściej - zwłaszcza tu, w Wielkiej Brytanii - skarżymy się, że to, co to jest tanie i do kupienia na każdym rogu - jest niesmaczne, niezdrowe, wysokoprzetworzone i wysokokaloryczne. Często boli nas głowa, czujemy się ociężali, a i waga nie maleje, za to rośnie. Niejeden z nas skarży się, że na Wyspach popsuła mu się cera, zaczęły się problemy z żołądkiem. Trudno zachować zdrowie i piękną sylwetkę żywiąc się jak Brytyjczycy, nie w każdym też miejscu jest polski sklep, czy sklep z żywnością organiczną. Jak sobie radzić w UK kiedy chcemy jeść zdrowo i fit? Przejść na wegetarianizm czy jeść mięso? Te pytania zadają sobie specjaliści od lat, ale jeszcze nikt jednoznacznie nie udowodnił, że wszyscy powinniśmy być roślinożerni i warzywożerni albo mięsożerni. Jak jednak jeść zdrowo i z głową radzi nasza redakcyjna koleżanka Maria Zimny w artykule „Wegetarianizm nie taki zdrowy jak go malują?” na stronie 10. W tym tygodniu zapowiadamy również nowy cykl, w którym rozwiązywać nasze problemy będzie znany i ceniony psychoterapeuta Robert Wołk (str. 15). Sezon wiosenny w pełni - trzeba więc odświeżyć szafę, ale najpierw powinniśmy się dowiedzieć co powinniśmy dokupić na ten sezon, żeby wyglądać trendy. Pomoże nam w tym na pewno poradnik „Modowe „Must have” tego sezonu” (str. 18), ale panowie też nie zostaną bez porady „jak wyglądać, żeby panie mogły się za Wami oglądać” - nie bójcie się... różowego dodatku tej wiosny. Jeśli już spotkacie dziewczynę swoich marzeń w rózowym t-shircie czy patrząc przez różowe okulary - koniecznie sprawdźcie, czy nie jest wymieniona w artykule pt. „Ten typ kobiety lepiej sobie odpuścić” - bo zamiast bezmiaru szczęścia możecie od losu dostać cos zupełnie niespodziewanego... Miłej lektury i dobrego tygodnia!

Co dla wszystkich to nie dla mnie

ak zachować oryginalność, kiedy wszyscy chcą być podobni do ideału? Jak zostać Anną Nowak czy Tomaszem Kowalskim kiedy wokół roi się od chodzących ideałów otoczonych kosmiczną technologią? Z pierwszych stron kolorowych gazet patrzą na nas oczy idealne, wyciągają do nas piękne, zadbane dłonie bez przebarwień, zmarszczek i śladów ciężkiej pracy? Wszyscy chcemy wyglądać idealnie i mieć wszystko to, co powinien mieć czło-

wiek idealny: IPoda, IPada, IPhona i inne „niezbędne” rzeczy nowoczesnego człowieka zaczynające się na przykład na „I”. A przecież sprzętu niezbędnego do codziennej egzystencji możemy szukać w całym alfabecie. – Ależ ty jesteś niedzisiejsza. No jak ty w ogóle żyjesz wariatko? - zapytała mnie ostatnio koleżanka – pasjonatka nowinek technicznych – kiedy powiedziałam jej, że zupełnie nie rozróżniam tych wszystkich „aj padów”, „aj fonów” i innych „aj-cudeniek cywilizacyj-

nych”. Kiedy powiedziałam jej, że nie muszę być taka jak WSZYSCY i lubię starocie postukała się wymownie palcem w czoło i odwróciła na pięcie. Wieczorem poszłam na taką naszą polską imprezę, która w założeniu miała być w stylu lat 80. Ubrałam się stosownie i miałam nadzieję spotkać podobnych sobie. Ależ skąd! Jakie tam winyle czy kasety magnetofonowe! Same dźwięki z komputera, przeróbki na kosmiczne dżwięki „starej” Madonny, każdy zaszyty w kącie ze swoim

sprzętem, nikt z nikim nie tańczył, nikt z nikim nie rozmawiał. Wszyscy byli prawie tacy sami: nowocześni, zintegrowani z wszechświatem za pomocą nowoczesnej technologii i... cholernie samotni. Dlatego po powrocie postanowiłam wyjąć stare pióro Parkera, pożółkłą papeterię i napisać list do mojego pierwszego chłopaka, który mieszka pod Warszawą. Kto wie, może to co staroświeckie przywoła najlepsze i prawdziwe wspomnienia? Ilona Korzeniowska

Spis treści

Magazyn Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii. www.Panorama24. co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@ Panorama24.co.uk Nakład kontrolowany: 70 000 egzemplarzy co tydzień Redakcja/Editorial Redaktor naczelna: Ilona Korzeniowska Tel. 020 3514 2568 Email i.korzeniowska@ Panorama24.co.uk Redaktorzy: Filip Śliwa Email: f.sliwa@ Panorama24.co.uk Patronat medialny: patronaty @panorama24.co.uk Reklama/ Advertisement Sales Manag er: Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext. 7018 Księgowość/Accounts Karolina Zawojska Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts @Panorama24.co.uk Studio Damian Łęcki, Piotr Olszowski Dystrybucja/ Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution @Panorama24.co.uk Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn. 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

3 5 8

Co dla wszystkich, to nie dla mnie FELIETON

Gwiazda Tygodnia: Charlize Theron: „Zła Królowa” o złotym sercu Fotopanorama

ZDROWIE I URODA 10 14 15 16

FASHION 20 Magazyn jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu, wejdź na www. Panorama24.co.uk/ dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

FACET 30 32 34

40 42

Modowe „Must have” tego 46 sezonu Sztuka wymalowana na twarzy 50

TABU

PODRÓŻE

53 54 55

Oswajanie bieli

Najdziwniejsze zakłady na świecie Różowy znaczyy męski Ten typ kobietyy lepiej sobie odpuścić

Wegetarianizm nie taki zdrowy jak go malują? NAUKA I TECHNIKA NIKA Niewiarygodne metamorfozy 36 Nowa definicja wieku bez skalpela średniego Spotkanie z psychoterapeutą: Trudne początki DZIECKO Wczesne objawy chorób no- 38 Znajdź 10 różnic nic wotworowych – kiedy należy zgłosić się do lekarza? ROZRYWKA TOOTING

DOM

Rzecz o męskiej antykoncepcji Podróże z piekła rodem

HOROSKOP Te gwiazdy byłyy w związowych kach jednopłciowych Plotki Gwiazdy, które zmagają się horobami z poważnymi chorobami Czytać czy nie czytać? E-czytać Krzyżówki Afisz Ogłoszenia

24.co.uk

Gwiazda Tygodnia | Reklama: 020 3026 6550

CHARLIZE THERON:

„Zła Królowa” O ZŁOTYM

SERCU

Ma nie tylko oszałamiającą urodę i Oscara, ale także dobre serce. Nie znajdziecie skandali z jej udziałem na portalach plotkarskich. Hollywood potrzebuje więcej takich gwiazd!

harlize Theron to chyba jedna z najpiękniejszych aktorek w Hollywood. Poza wyglądem nie można odmówić jej niezwykłych umiejętności aktorskich, które pokazała nam niejednokrotnie, zdobywając przy

tym najwyższe wyróżnienie w branży, czyli Oscara. Teraz znowu jest o niej głośno za sprawą filmu „Łowca i Królowa Lodu” i choć sam film nie ma najlepszych recenzji, to z całą pewnością jej fenomenalna rola złej królowej Ravenny zapada najbardziej w pamięć.

Charlize urodziła się w 1975 roku w RPA, a z pochodzenia jest pół-Niemką i pół-Francuzką. Jej dzieciństwo nie należało do najłatwiejszych – przemoc pojawiała się w domu regularnie, a nieustannie pijany ojciec znęcał się nad całą rodziną. Pewnego dnia zginął z rąk własnej żony, matki

Charlize, która działała w obronie własnej. Trauma, którą przeżyła jako dziewczynka odbiła się później na jej życiu prywatnym. Do dziś aktorka przyznaje, że zraziła się do mężczyzn i samego małżeństwa, dlatego preferuje związki nieformalne.

Gwiazda Tygodnia

Zamiłowanie do sztuki ujawniała już od najmłodszych lat, dlatego rodzice postanowili zapisać ją na balet. Jako mała dziewczynka tańczyła na scenach Johannesburga w takich przedstawieniach jak „Jezioro Łabędzie” czy „Dziadek do Orzechów”. Niestety mając kilkanaście lat przyszła gwiazda nabawiła się kontuzji kolana, która skutecznie uniemożliwiła jej dalszą karierę taneczną. W szkole wcale nie była uważana za piękność i często czuła się wyobcowana ze względu na swój wysoki wzrost, który w efekcie okazał się przepustką do świata modelingu. Nie była typem małej księżniczki, która czesała lalki barbie i w wolnym czasie zamiast rozmawiać

o ubrankach wolała skakać po drzewach. Porzuciwszy marzenia o tańcu, nastoletnia Charlize została pochłonięta przez świat kina, który niesamowicie ją fascynował. To właśnie z tego powodu postanowiła rozpocząć naukę w szkole teatralnej. Krótko po tym została dostrzeżona przez agencję modelingową. Z czasem zaczęła podbijać wybiegi Europy i stała się muzą samego Christiana Diora, który do dziś chętnie ubiera ją na największe gale świata filmu. Piękna Theron podbijała kolejne wybiegi modowe, aż w końcu przyszedł czas na Stany Zjednoczone. Choć świetnie radziła tam sobie jako modelka, jej pasja popchnęła ją do Hollywood, gdzie o jej przyszłym

losie zadecydowało szczęście. Podczas awantury w banku, gdzie nie chciano zrealizować jej czeku, widział ją agent gwiazd, który od razu zachwycił się urodą i temperamentem Charlize. Znajomość zaowocowała małą rólką w filmie z 1995 roku „Dzieci kukurydzy III”. Później aktorka grywała w innych produkcjach, w tym w reżyserskim debiucie Toma Hanksa „Szaleństwa Młodości”. Rozgłos przyniosła aktorce rola w filmie „Adwokat Diabła”, gdzie wystąpiła u boku Ala Pacino i Keanu Reeves’a w 1997 roku. Od tego momentu jej kariera aktorska nabierała tempa, a sama aktorka wystąpiła u boku takich gwiazd jak Ben Affleck czy Matt Damon. Wielkim przełomem

w jej karierze była rola w filmie „Monster”, za który Charlize ze zgarnęła Oscara dla najlepszejj aktorki pierwszoplanowej pokonując ując m.in. Diane Keaton. Aktorka rka odegrała tam rolę prostytutki,i, która kolejno brutalnie zabija swoich woich klientów. Od tej pory Scarlett rlett wskoczyła do ścisłej czołówki ówki aktorów Hollywood. Grałaa w filmie „Hancock”, „Droga” czy „W W Dolinie Elah”. W 2012 roku magazyn zyn „People” umieścił ją w rankingu nkingu 50 najpiękniejszych ludzi na świecie. Ostatnio aktorka związanaa była ze znacznie od niej starszym ym aktorem Seanem Penem, jednak ich związek rozpadł się lipcu pcu 2015 roku. Charlize adoptowałaa dwójkę dzieci, jednak wciąż znajduje duje czas

Gwiazda Tygodnia | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych! Jak długo masz konto? 5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Nielegalny proceder Brytyjskie banki naliczają i pobierają od swoich klientów bezpodstawne opłaty za prowadzenie rachunku bankowego. Wielu klientów odkrywa ten fakt dopiero po podpisaniu umowy. W ubiegłym roku, w obliczu interwencji Omni Finances (UK) Ltd działającego w imieniu swoich klientów, niektóre banki zmodyfikowały swoje oferty, aby uniknąć kolejnego skandalu nieuprawnionej sprzedaży. n tylko na granie w filmach ale także nie działalność charytatywną. Nieustannie d aangażuje się w pomoc krajom afrykańskim i podobnie jak Angelina Jolie jest jednym z PPosłańców Pokoju i Ambasadorem Dobrej Woli. Dodatkowo Theron wspiera ameW rrykańskie mniejszości seksualne, a także iinicjatywy, których celem jest zapobiegannie przemocy domowej. Choć Charlize Theron zdołała wspiąć się C na sam szczyt, wciąż pozostaje skromną n osobą, która aktywnie działa nie tylko o zzawodowo ale także charytatywnie. Próżno szukać wielkich skandali z jej P udziałem, a sama gwiazda bardzo ceni u sswoją prywatność. Jesteśmy pewni, żże jeszcze nieraz zahipnotyzuje nas sswoją filmową rolą, jak robi to w „Łowcy i Królowej Lodu”, którą można właśnie zzobaczyć w kinach.

Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

www.omniclaim.co.uk ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159

Na dobry początek

EKWADOR 17 kwietnia Ekwador nawiedziło trzęsienie ziemi o sile 7.8 w skali Richtera. Zginęło co najmniej 233 osoby a trzęsienie naruszyło drogi, spowodowało zawalenie się budynków i mostów. Epicentrum znalazło się ok. 170 km na północny zachód od stolicy Quito

KUMAMOTO, JAPONIA Duże trzęsienie ziemi nawiedziło także południową część Japonii

SYDNEY, AUSTRALIA Scott Marsh, autor słynnego muralu „Kanye Loves Kanye”, który sam zamalował, stworzył kolejne dzieło. Tym razem pod pędzle artysty trafił premier Mike Baird przedstawiony podczas wizyty w kasynie. Murat nawiązuje do kontrowersyjnych decyzji prawnych premiera

24.co.uk

Fotopanorama Reklama: 020 3026 6550 BRUKSELA, BELGIA Miesiąc po zamachach w Brukseli ulicami miasta przemaszerowało ok. 7 tysięcy ludzi, by upamiętnić ofiary zamachów oraz zamanifestować swój sprzeciw wobec przemocy dżihadystów

CZARNOBYL, UKRAINA Czarnobyl 30 lat po katastrofie reaktora jądrowego

SHEFFIELD, ANGLIA Mistrzostwa Świata w snookerze

LESBOS, GRACJA Papież Franciszek podczas wizyty na greckiej wyspie Lesbos spotkał się z uchodźcami

10 Zdrowie i uroda

WEGETARIANIZM NIE TAKI ZDROWY JAK GO MALUJĄ?

Wokół tematu wegetarianizmu od zawsze było wiele dyskusji, sprzecznych teorii i wyników badań. Jedni uważają, że ma potencjał „zbawienia” świata, inny twierdzą, że jest sprzeczny z naturą człowieka. Obok kwestii zdrowotnych czy związanych ze środowiskiem naturalnym, w grę wchodzą też kwestie etyczne związane z wykorzystaniem i zabĳaniem zwierząt. Złożoność tematu powoduje, że ciężko jest wydać czarno-biały osąd.

statnie wyniki badań amerykańskich naukowców, nawet jeśli patrzymy na nie z przymrużeniem oka, skłaniają jednak do ponownego

przemyślenia kwestii wegetarianizmu. Okazuje się, że ze zdrowotnego punktu widzenia, niejedzenie mięsa może nieść za sobą pewne poważne konsekwencje. Amerykańscy

TATA, A AMERYKAŃSCY NAUKOWCY POWIEDZIELI… Badania w Ameryce wykazały, że w populacjach, które przez pokolenia unikają jedzenia mięsa dochodzi do mutacji, która powoduje, że ich ciała łatwiej wchłaniają kwasy tłuszczowe pochodzenia roślinnego. Chodzi o kwasy omega 3 i omega 6, które są niezmiernie ważne dla organizmu, a których nasze ciało nie potrafi samo wytworzyć. Czerpiemy je zatem z pożywienia, problem zaczyna się jednak w momencie, kiedy równowaga między nimi zostanie zachwiana. Ostatnie amerykańskie badania wykazały, że osoby na diecie roślinnej, u których równowaga tych dwóch kwasów tłuszczowych została zachwiana, są bardziej narażone na nowotwory oraz choroby serca. Naukowcy twierdzą, że może to wyjaśnić dlaczego wegetarianie są bardziej narażeni na raka jelita grubego niż mięsożercy.

naukowcy stwierdzili bowiem, że długoterminowy wegetarianizm może prowadzić do genetycznych mutacji, które zwiększają ryzyko chorób serca oraz nowotworów w przyszłych

pokoleniach. Czy tak rzeczywiście jest? Cóż, stuprocentowych dowodów nie ma, są przypuszczenia.

O CO CHODZI? W dużym uproszczeniu, kwasy omega 3 chronią nas przed chorobami serca. Wegetarianie mogą mieć z nimi o tyle większy problem (jeśli oczywiście nie przyjmują ich w tabletkach), że w ich diecie nie ma ryb tak bogatych w omega 3. Do tego jeśli zapominają o spożyciu np. orzechów, może pojawić się problem. Z kolei omega 6 dużo łatwiej dostarczyć włączając do diety oleje roślinne. W rezultacie większa ilość omega 6 prowadzi do zachwiania równowagi organizmu co nie jest żadnym odkryciem. Amerykanie stwierdzili jednak, że u długotrwałych roślinożerców może dojść do pewnych mutacji, w wyniku których tłuszcz roślinny będzie łatwiej absorbowany. Wiąże się to też ze zwiększoną produkcją kwasu arachidowego, który podnosi ryzyko chorób serca i nowotworów. Już kilka lat wcześniej Brytyjscy naukowcy zauważyli, że wegetarianie wprawdzie mają niższy współczynnika zachorowania na raka generalnie, ale wyższy na raka jelita grubego. Równocześnie stwierdzili, że w takich badaniach trzeba być ostrożnym, gdyż ciężko znaleźć reprezentatywną grupę badanych. Podkreślali też, że trudno jest wykazać jednoznaczne powiązanie między dietą a rakiem.

ZMUTOWANY WEGETARIANIZM Gdzie jest więc „pies pogrzebany”? Być może amerykańscy naukowcy dokonali przełomowego odkrycia nad dietą wegetariańską. Być może wszyscy, którzy są na takiej diecie powinni się jeszcze raz zastanowić czy podążają właściwą drogą. Zastanawia mnie tylko, jeśli to wszystko prawda, co nam jednak bardziej szkodzi. Jeśli nawet roślinożercy częściej zapadają na raka jelita grubego, to z drugiej strony jedzenie mięsa, które fundują nam współczesne koncerny, także prowadzi do wielu chorób. Czyżbyśmy więc znaleźli się między młotem a kowadłem? Wracając do badań i zmutowanych genów wegetarian, ważne pytanie, które samo się nasuwa to kto stanowił grupę reprezentatywną dla amerykańskich naukowców i czy sprawdzali oni jak wyglądał dokładny jadłospis badanych osób. Doskonale wiemy, że wegetarianinem można być na wiele sposobów. Zarówno ten, kto je nieprzetworzoną żywność, bazuje na warzywach i owocach z dodatkiem pełnoziarnistych zbóż, kasz, orzechów, etc. jak i ten z lubością pochłaniający smażone na głębokim tłuszczu ziemniaczki, zajadający płatki kukurydziane na mleku i wszystko popijający oranżadą będzie wegetarianinem. A przecież różnica między tymi dwiema osobami jest kolosalna, z tym, że personie numer dwa nie rokuję długiego życia w zdrowiu. No chyba, że ocali ją poczucie misji ratowania świata i zwierząt.

Zdrowie i uroda | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

12 Zdrowie i uroda

Zdrowie i uroda | Reklama: 020 3026 6550

KTO ŻYJE DŁUŻEJ? Do badań amerykańskich naukowców trzeba podejść z dystansem, dobrze jednak, że prowokują one dyskusję. Przypominając sobie inne tego typu badania pokusiłabym się o stwierdzenie, że jednak większość z nich podkreśla walory diety roślinnej i zaleca, jeśli nie wykluczenie, to ograniczenie spożywania mięsa, a nawet produktów odzwierzęcych. Zastanawiające jest też to, że jeśli popatrzymy na rejony świata, w których ludzie żyją najdłużej: Sardynia, wyspy Okinawa w Japonii czy półwysep Nicoya na Kostaryce, to tamtejsi mieszkańcy są na dietach przede wszystkim roślinnych. Czyli może jednak coś jest na rzeczy. Wprawdzie nie są oni wegetarianami, ale spożywają bardzo ograniczone ilości mięsa i jego pochodnych, które dodatkowo są wysokiej jakości.

24.co.uk

CO ZATEM Z WEGETARIANAMI? W przypadku wielu wegetarian problemem może być to, że wyłączywszy mięso jedzą sporo przetworzonej, nafaszerowanej chemią żywności np.: parówki sojowe, białe pieczywo, frytki czy chipsy, wszystko popijane słodkimi napojami. Do tego niektórzy przy wyborze produktów sugerują się tylko tym, co znajduje się na sklepowych półkach z etykietką zdrowa żywność lub eko. A tam, o zgrozo, nierzadko lądują naprawdę nieciekawe rzeczy. Brak odpowiedniej wiedzy prowadzi do tego, że wielu wegetarian po prostu źle się odżywia, co skutkuje oczywiście chorobami.

ZNAJDŹMY BALANS

WEGETARIANIE KONTRA MIĘSOŻERCY

Myślę, że grunt to wypośrodkować swoją dietę. I wcale nie chodzi tu o opowiedzenie się po jednej ze stron. Zdrowy balans można zachować zarówno jedząc roślinki, jak i mięso. Jeśli jemy to drugie, trzeba zadbać, by pochodziło z dobrego źródła. Jestem przekonana, że ograniczenie spożywania wątpliwej jakości mięsa, jak i nabiału (tak samo nafaszerowanego chemią) będzie sprzyjało zdrowiu. Ale jak to, zapytacie, nabiał też jest zły? Może nie zły, ale zastanów się, czy twój ukochany owocowy jogurcik, który zjadasz tak często dbając o lepsze trawienie i odpowiednią mikroflorę bakteryjną jelit, naprawdę ci służy? W takim małym kubeczku znajduje się kilka łyżeczek cukru, czasami dodatkowy słodzik i wiele innych nieciekawych rzeczy. I teraz uczciwie powiedz, czy to samo zdrowie? Z drugiej strony jeśli jesteśmy/chcemy być wegetarianami, zdobądźmy odpowiednią wiedzę na temat tego, jak dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość wszystkich składników odżywczych i dbajmy o nasz jadłospis! Tylko tyle i aż tyle.

Jestem daleka od stawiania tezy, że to jednak wegetarianizm jest najlepszym lekarstwem na problemy świata, a mięsożercy to źli ludzie. To zbyt duże uproszczenie, a pies może być pogrzebany niestety po obydwu stronach. Uważam, że kluczem jest dbanie o to, co się bierze do ust i nieważne czy jest to mięso, czy rośliny. Mięso nie jest złe, jeśli jest ekologiczne, a raczej nie podlega dyskusji, że to, co niestety najczęściej dostajemy w sklepach – mięso zwierząt z przemysłowego chowu, ciężko zaliczyć do zdrowych i w pełni wartościowych. Lekarstwa, hormony, kukurydziane pasze, jakże odległe to od naturalnego zwierzęcego pokarmu i tych reklam gdzie krówki pasą się na łące, jedzą soczystą trawę i grzeją się w słońcu. Czy tak jak ja czujecie tu pewien zgrzyt? No właśnie, więc mięso może jednak niekoniecznie wyjść nam na zdrowie, chyba że zainwestujemy w to eko. I na koniec pozostaje mi zostawić każdego z pytaniem, na które odpowiedzi udzielić nie mogę: co w takim razie się bardziej opłaca, jedzenie mięsa czy wegetarianizm?

MARIA ZIMNY

14 Zdrowie i uroda

Niewiarygodne metamorfozy bez skalpela

Rosyjski stylista od lat mieszkający w Rydze - Konstantin Bogomołow przeprowadza spektakularne metamorfozy pań. Kobiety, które wychodzą „spod jego rąk” są nie do poznania choć nie używa do tego wcale skalpela.

d 1999 roku Konstantin Bogomołow prowadzi w Rydze szkołę, w której uczą się przyszli wizażyści, styliści i projektanci mody. Sam też prowadzi program „Image Design”, w którym dzieli się swoją wiedzą dotyczącą mody, reklamy i podejścia do klienta. Jednak najciekawszą część stanowią zajęcia praktyczne, podczas których zaproszone kobiety przechodzą niesamowite metamorfozy.

Siła drzemiąca w środku Popularnemu wizażyście przyświeca myśl, że nie ma kobiet brzydkich, są tylko te mniej zadbane. W swojej pracy doskonale to pokazuje sprawiając, że bez użycia skalpela zmienia diametralnie wygląd kobiet, które do niego przychodzą. I choć te wychodzą od niego z tymi samymi kilogramami

i z tą samą ilością zmarszczek, to jednak są nie do poznania.

Co się zatem zmienia? Bogomołow dba o odpowiedni makijaż, fryzurę oraz ubiór, ale to nie one stanowią o ostatecznym efekcie. Najważniejszym i zarazem pierwszym krokiem jest rozmowa i wywiad jaki przeprowadza z każdą z pań. Stara się je poznać, dowiedzieć czym się zajmują i jaki mają charakter. Jego zdaniem sekretem sukcesu całego przedsięwzięcia jest to, by metamorfoza współgrała z osobowością kobiety. Posiadając wszystkie niezbędne informacje artysta, bo tak można go nazwać, pomaga paniom poczuć się bardziej kobieco i pewniej we własnej skórze. Co więcej Bogomołow podobno nie bierze pieniędzy za przeprowadzone metamorfozy.

24.co.uk

Zdrowie i uroda | Reklama: 020 3026 6550

TRUDNE POCZĄTKI

Po dłuższej przerwie mam zaszczyt powitać serdecznie na łamach „Panoramy” tych z Państwa, którzy znają mnie z moich poprzednich publikacji jak również tych czytelników, z którymi spotykam się tutaj po raz pierwszy. Zastanawiałem się przez jakiś czas czemu poświęcić pierwszy artykuł z cyklu, który będzie się tu ukazywał co dwa tygodnie. Doszedłem do wniosku, że rozpoczynanie czegoś po dłuższej przerwie niewiele się różni od zaczynania tego czegoś od początku. Zacznĳmy zatem od początku.

SPOTKANIE Z TERAPEUTĄ ROBERT WOŁK, PSYCHOTERAPEUTA

mojej strony zależy mi na tym, żeby ten cykl był jak najbardziej użyteczny dla Państwa – czytelników „Panoramy”. Jakkolwiek więc nie brakuje mi tematów, które wydają mi się interesujące i godne poruszenia, to zapraszam również Was drodzy czytelnicy do podzielenia się sprawami i pytaniami, które Was nurtują i na które chcielibyście znaleźć odpowiedź. W miarę możliwości postaram się na wszystkie odpowiedzieć, a jeśli okaże się, że wiele osób dotyka bardzo podobny problem, będę się starał poruszyć go tutaj, na łamach „Panoramy”. Kontakt do mnie znajdą Państwo na dole strony. Z moich obserwacji jasno wynika, że częstym hamulcem w nawiązaniu kontaktu z psychoterapeutą jest brak wskazówek na temat tego, czego właściwie możemy, czy też powinniśmy się spodziewać. To sprawia, że wiele osób, dla których jest to zbyt duża niewiadoma rezygnuje z próby podjęcia takiej współpracy, bądź – jak w przypadku wizyty u dentysty – decyduje się na nią kiedy już naprawdę boli i wygląda na to, że innego wyjścia nie ma. Jeżeli zatem potraktujemy rozpoczęcie terapii jako krok w nieznane, to opór przed jego zrobieniem wydaje się być naturalnym, ludzkim odruchem. Tak już jesteśmy skonstruowani, że bezpieczniej i pewniej czujemy się w sytuacjach, które znamy. I odwrotnie – w sytuacjach nowych wzmagamy czujność i włączamy nasze systemy obronne. W przypadku terapii mamy więc do czynienia z pewnego rodzaju paradoksem.

Z jednej bowiem strony wchodzimy na nieznane terytorium, z drugiej zaś robimy to w przekonaniu, że musimy tam być otwarci i ufni. Założenie, że dany terapeuta jest profesjonalistą zwykle nie wystarcza do tego, żeby zniknęło poczucie dyskomfortu. Zaufanie do terapeuty nie wynika z tego, że ma on/a taki tytuł tylko z naszego własnego doświadczenia jego/ jej jako osoby. Do tego, żeby takiego zaufania nabrać potrzeba zatem czasu. Jest oczywiste, że w zależności od swojej specyfiki oraz poprzednich życiowych doświadczeń jedni będą tego czasu potrzebowali mniej, a inni więcej. Pomocne wydają mi się tutaj być dwie rzeczy. Po pierwsze zachęcam do korzystania z dostępnych mediów i kontaktowania się z wybranym przez siebie terapeutą za pomocą poczty elektronicznej

lub telefonicznie. Oczywiście, że żadna z tych rzeczy nie zastąpi kontaktu osobistego, ale powinna dać nam jakieś wyobrażenie na temat tego z kim mamy do czynienia i czy nam ta osoba odpowiada. Po drugie warto pamiętać, że dyskomfort związany ze spotkaniem

się z nieznaną osoba (niezależnie czy jest to lekarz bądź terapeuta), w nowym dla siebie miejscu jest rzeczą zupełnie normalną. Nie stawiajmy sobie zatem poprzeczki zbyt wysoko. Zapraszam na następne spotkanie za dwa tygodnie. Robert Wołk, psychoterapeuta

Psychoterapia Robert Wołk Senior Trainee in Core Process Psychotherapy at the Karuna Ins tute

Depresja, nerwice, ataki paniki, problemy w związkach, żałoba, uzależnienia.

Tel. 07869 141 420 E-mail: robertwolk@hotmail.com www.robertwolk.co.uk

16 Zdrowie i uroda

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

WCZESNE OBJAWY CHORÓB NOWOTWOROWYCH – KIEDY NALEŻY ZGŁOSIĆ SIĘ DO LEKARZA?

Które z badań obrazowych można wykonać bez skierowania ? Choroby nowotworowe wykrywane są często przy wykonywaniu planowych badań przesiewowych najczęściej sponsorowanych przez państwo. Należą do nich badania mammograficzne, cytologia I kolonoskopia. Mają one na celu wykrycie zmian o niewielkim stopniu zaawansowania, kiedy możliwe jest całkowite wyleczenie. Niestety większość zmian nowotworach wykrywana jest późno, gdy proces jest już miejscowo zaawansowany lub występują przerzuty.

Na jakie objawy należy zwrócić uwagę, by móc relatywnie wcześnie rozpoznać chorobę nowotworową? Do najczęstszych ogólnych objawów procesu nowotworowego należą ogólne osłabienie, spadek tolerancji wysiłku, utrata apetytu, utrata masy ciała. Niektóre z objawów są bardziej specyficzne i pozwalają na rozpoczęcie diagnostyki celowanej na najbardziej podejrzany z narządów wewnętrznych np.: przewlekły kaszel, krwioplucie oraz przewlekle zapalenia płuc mogą wskazywać na nowotwór płuc lub zakażenie gruźlicą występowanie krwi w moczu i w stolcu – może wskazywać to na uszkodzenie/naciek śluzówki przewodu pokarmowego lub dróg moczowych przez proces nowotworowy zażółcenie skóry i twardówki oka oraz uporczywy świąd skóry mogą wskazywać na utrudnienie odpływu żółci z wątroby lub rozlegle uszkodzenie miąższu wątroby zgrubienia wyczuwalne pod skórą szyi, pod pachami, w pachwinach – może być związane z powiększonymi węzłami chłonnymi – te najczęściej powiększone miejscowo w przebiegu procesów zapalnych lub w przebiegu nowotworów układu krwiotwórczego zmiana kształtu, deformacja szyi – najczęściej wskazuje powiększoną tarczycę

zniekształcenie tkanki podskórnej – może odzwierciedlać obecność zmian rozrostowych o charakterze łagodnym – tłuszczaki lub niezmiernie rzadko mięsaków tkanek miękkich bolesny obrzęk, pogrubienie kończyny dolnej to najczęstsze objawy zakrzepicy żylnej układu głębokiego – może być wynikiem unieruchomienia – np. po długim przelocie lub współistniejącej choroby nowotworowej naciekającej naczynia krwionośne lub uwypuklenie zarysu brzucha, powiększenie obwodu brzucha – może wskazywać na obecność płynu w jamie brzusznej lub guzów.

Jakie badania można wykonać celem wczesnego wykrycia podejrzanych zmian? Badania z zastosowaniem promieniowania rentgenowskiego tzn. zdjęcia rentgenowskie i tomografia komputerowa oraz rezonans magnetyczny wymagają skierowania od lekarza specjalisty. Badanie ultrasonograficzne nie wymaga skierowania i jest najbardziej dostępne. Pozwala na ocenę narządów jamy brzusznej, struktur położonych powierzchownie – tarczycy, piersi, tkanki podskórnej narządu mięśniowo - szkieletowego pod kątem zmian rozrostowych oraz oceny drożności naczyń krwionośnych – żył i tętnic kończyn dolnych oraz

naczyń szyjnych i jamy brzusznej, celem wykluczenia zakrzepicy oraz zwężeń naczyń tętniczych. Niestety ze względu na specyfikę badania nie jest możliwa ocena narządów klatki piersiowej oraz ocena żołądka i jelit. Na podstawie wyniku badania USG można podjąć wstępną decyzję o dalszej diagnostyce lub wdrożeniu leczenia. Często pozwala na rozwiązanie problemu diagnostycznego. Badanie to ma charakter interaktywny – pozwalana na dynamiczną ocenę badanych narządów oraz na rozmowę z pacjentem w czasie badania, co pozwala na zebranie pogłębionego wywiadu chorobowego.

DR ARTUR WOJCIECHOWSKI Tooting Medical Centre 5 London Rd London SW17 9JR Tel.: 020-8767-8389

USŁUGI STOMATOLOGICZNE W TOOTING MEDICAL CENTRE Finalist of Best Practice 2015 Private Dentistry Awards DENTAL TEAM W TOOTING MEDICAL CENTRE

ORTODONTA Dr Liliana Suchodolska

Asystentka Stomatologiczna Elzbieta Ponichtera

Tooting Medical Centre Przychodnia w Londynie 5 London Road SW17 9JR 0208 767 8389 0208 648 5111 www.polski-lekarz.london

Higienistka Stomatologiczna Krystyna Wolodko

Lekarz Stomatolog Dr Sebastian Kwiatkowski

Lekarz Stomatolog Dr Krystyna Kwiatkowska

Lekarz Stomatolog Lukasz Matuszak

PROMOCJA

Wszystkie wypełnienia kompozytowe:

ZA POŁOWĘ CENY do końca marca na Hasło: WIOSNA. (znieczulenie w cenie) teraz: od £35 do £70, było: od £70 do £140.

U Nas za plombę największej dziury w zębie nie zapłacisz więcej niż £70 - małe za £35. Na wszystkie wypełnienia roczna gwarancja Promocja dotyczy tylko wypełnień. Nie dotyczy: leczenia kanałowego, implantów, itp.

Lekarz Stomatolog Grażyna Hankiewicz

Asystentka Stomatologiczna Sylwia Oswan

Implantolog i chirurg szczekowy Dr Wojciech Kaczor

Lekarz Stomatolog Paweł Aleksandrowicz

Asystentka Stomatologiczna Natalia Pierzchala

Asystentka Stomatologiczna mgr Teresa Bialek

18 Fashion

MODOWE „Must TEGO SEZONU

have”

1. BOMBERKA To zdecydowanie najmodniejsza kurtka tego sezonu. Bomberkę zobaczymy i na ulicy i na salonach w wersji żeńskiej i męskiej. Jedne wyglądają bardziej klasycznie i elegancko więc możemy je założyć na większą okazję czy wieczorne wyjście. Będą stanowić doskonałą alternatywę dla żakietu. Inne tryskają kolorami, naszywkami czy haftami, mogą też przypominać kurtkę baseballową i doskonale sprawdzą się w ciągu dnia. Krótkie, ściągnięte w talii i bez kołnierza kurtki prezentują się dobrze w każdej odsłonie. Przy wyborze bomberki trzeba pamiętać, że jej fason optycznie nas skraca. Osoby niższego wzrostu powinny ją więc zakładać do butów na wysokim obcasie. Do bomberki szczególnie pasują spodnie czy szorty z podwyższonym stanem.

FOT. TOPSHOP

2. BLUZKA Z ODKRYTYMI RAMIONAMI

FOT. TOPSHOP

Tak zwany dekolt hiszpański będzie królował tego lata. Bluzki o takim kroju już możemy oglądać na sklepowych wystawach. Odkrywające ramiona fasony są bardzo seksowne i nadają romantyczny rys naszej stylizacji. Bluzka taka może być prosta, jednokolorowa lub przyozdobiona w falbanki, hafty czy nadruki. Wybór tego lata będzie naprawdę szeroki także wśród sukienek z takim właśnie dekoltem.

FOT. TOPSHOP

Fashion | Reklama: 020 3026 6550 3. BLUZKA ZE SZNUROWANYM DEKOLTEM

FOT. TOPSHOP

Drugim, równie popularnym dekoltem będzie ten, wycięty w literę V i sznurowany. Zobaczymy go w każdej wersji ubioru, w bluzeczce, tunice czy sukience. Takie dekolty mogą być całkiem proste, pozbawione „udziwnień” lub tworzyć ciekawe geometryczne wzory. Ubrania z zasznurowanym V mogą stanowić bardzo efektowną i seksowną część naszej wiosenno-letniej stylizacji.

24.co.uk

5. SZEROKIE SPODNIE Lata 70. wracają i to z przytupem. Choć rurki wcale nie wyjdą z mody, to jednak niezwykle popularne będą w tym sezonie spodnie z szerokimi nogawkami. Widać to już zarówno wśród blogerek, jak i gwiazd. Obszerne spodnie są idealne dla szczupłych i wysokich pań. W przypadku kobiet niższego wzrostu i nieco większych rozmiarów, spodnie te niestety trudno wystylizować, by wyglądać naprawdę dobrze.

FOT. TOPSHOP

4. DŻINSOWE SZORTY Z WYSOKIM STANEM W nowym sezonie nie zabraknie też dżinsowych szortów. Może żadna to nowość, ale tym razem królować będą te, z wysokim stanem. Możemy więc odstawić wszystkie szerokie spodenki z obniżonym krokiem, teraz królować będą te obcisłe. Dżinsowe szorty z podwyższonym stanem to zwrot ku latom 80. Sprawdzają się świetnie nie tylko latem. Na chłodniejsze dni można pod nie założyć rajstopy i będą wyglądać równie świetnie.

FOT. TOPSHOP

20 Fashion

INSTAGRAM LYLE REIMER

SZTUKA WYMALOWANA

na twarzy

Nietypowy makĳaż, który właściwie staje się dziełem sztuki to pomysł pana, który wyłamuje się z szeregu kobiet – makĳażystek. Pracujący w Vancouver dla marki MAC Lyle Reimer zasłynął dzięki zdjęciom żywych dzieł, które zamieszcza na Instagramie.

Fashion | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

INSTAGRAM LYLE REIMER

yle Reimer nie jest zwykłym makijażystą, po godzinach uprawia bowiem profesję, którą można nazwać makijażem artystycznym. W swoim mieszkaniu, które zamienił na studio hobbystycznie kreuje swoje kolejne wcielenia poprzez artystyczny makijaż, który tworzy

na sobie samym. Jednak jego praca nie polega jedynie na malowaniu twarzy, to zdecydowanie coś więcej. Reimer korzysta także z wielu, często oryginalnych akcesoriów. Sam projektuje peruki i wszystkie dodatki. W tym celu korzysta z przedmiotów, które na pierwszy rzut oka wydają się zbędne i do

niczego nieprzydatne np. kapsle od butelek, skorupki z jajek czy opakowanie po frytkach. Jego stylizacje są przemyślane i dopracowane w każdym szczególe. Artysta, jak sam przyznaje, kocha modę i ma na jej punkcie obsesję. Po stworzeniu kolejnego dzieła robi sobie zdjęcie i zamieszcza

na Instagramie, gdzie śledzi go 85 tysięcy osób! Niektórym takie hobby może wydawać się dziwaczne, jednak dla samego artysty to po prostu element codzienności. Daje upust temu, co tworzy się w jego głowie, realizuje te wizję, robi zdjęcie i wchodzi pod prysznic, by zmyć cały make-up.

22 Tabu

RZECZ O MĘSKIEJ ANTYKONCEPCJI

Od kilku już lat coraz więcej mówi się o męskiej antykoncepcji i o badaniach, które w tym kierunku podejmuje wielu naukowców. Jednak wszystkie te dyskusje i zapewnienia, że już za kilka lat dostaniemy skuteczny środek antykoncepcyjny dla panów, ulatują gdzieś w eter. Antykoncepcji dla mężczyzn jak nie było, tak nie ma.

iele kobiet z utęsknieniem i nadzieją czeka na moment, kiedy to aktywną odpowiedzialność za planowanie ojcostwa wezmą na swoja barki także mężczyźni. To, czy ci byliby tym zainteresowani, to kwestia dyskusyjna. Brytyjczycy, na podstawie przeprowadzonych jakiś czas temu badań twierdzą, że jak najbardziej, panowie są

zainteresowani. Podobno od ok 40 do 80 procent pytanych mężczyzn deklarowało, że skorzystałoby z męskiej antykoncepcji. Wyniki są imponujące, ale oczywiście w praktyce takie deklaracje wychodzą różnie. Proponowanych metod męskiej antykoncepcji, choć pewnie niewielu o tym wie, jest bardzo dużo. Niestety od lat, żadna z nich z rożnych powodów nie uzyskała powszechnej aprobaty. Nie

bierzemy tu pod uwagę oczywiście prezerwatywy.

Wazektomia Od lat powszechnie znaną i stosowaną metodą jest wazektomia. Jest to metoda dosyć drastyczna, gdyż mężczyzna, który się jej poddaje powinien porządnie przemyśleć sprawę. Bardzo prawdopodobne bowiem, że może już pozostać bezpłodny. Wazektomia polega na

przecięciu lub zablokowaniu nasieniowodów. Jej ogromnym plusem jest to, że nie wpływa na produkcję testosteronu, a tym samym na popęd oraz na sprawność seksualną mężczyzny. Choć można dokonać rewazektomii, by przywrócić zdolność rozrodczą, to jednak jest to zabieg bardzo kosztowny i niestety nie zawsze kończy się sukcesem. Dlatego lekarze pracują nad kolejnymi innowacyjnymi i mniej inwazyjnymi

Tabu | Reklama: 020 3026 6550 jak i zastrzyki z testosteronem mogą zablokować produkcję plemników. Taki zastrzyk należałoby przyjPigułki mować raz w miesiącu. Problem Wielu naukowców stara się oprapolega tu na tym, że naukowcy nie cować skuteczną pigułkę antysą do końca pewni, czy ten rodzaj koncepcyjną. Jedni mają na celu zablokowanie produkcji spermy inni antykoncepcji będzie odwracalny. Dotychczasowe badania pokazały, uważają, że lepiej doprowadzić do tego, by nasienie nie opuściło orga- że w ciągu pół roku od zakończenizmu mężczyzny. Dzięki tej drugiej nia antykoncepcji ok. 67 procent mężczyzn odzyskuje płodność, a 97 metodzie plemniki mogą rozwijać procent po roku, po dwóch latach się w normalny sposób, nie mogą już wszyscy. Badania przeprowadzajedynie wydostać się na zewnątrz. no na mężczyznach i wykazały one Te metodę czeka jeszcze długa droga, gdyż do tej pory przebadano dużą skuteczność, tylko jeden na 100 spłodził potomka. ją tylko na przykładzie myszy, ale naukowcy są bardzo optymistyczni co do jej skuteczności u ludzi. Z Vasalgel kolei australijscy naukowcy skupiali To środek, który rokuje chyba się dotychczas na zablokowaniu najlepiej w niedalekiej przyszłości. produkcji spermy. Metoda sprawJest to niehormonalna metoda dziła się u zwierząt laboratoryjnych antykoncepcji, która wynaleziona i co ważne, po kilku miesiącach od została na Wyspach, a którą rząd zakończenia podawania preparatu brytyjski już zaakceptował jako zwierzęta znowu stawały się płodlegalną metodę zapobiegania ne. Są to więc kolejne badania, któ- ciąży stosowaną przez mężczyzn. re rokują powodzenie. Naukowcy Vasalgel to polimerowy żel, który badają także dwa inne środki, które wstrzykiwany jest do nasieniowopowstrzymują wytrysk w czasie dów, zabieg trwa niecałe 10 minut. orgazmu. Są to dwa leki: jeden na Działanie tego specyfiku jest trwałe, nadciśnienie, drugi przeciwpsycho- gdyż jeden zastrzyk zapewnia tyczny z tym, że obydwie pigułki ochronę na kilka lat. Niestety jednak mają zostać tak zmodyfikowane, by istnieje mały odsetek mężczyzn, nie wpływały ani na nadciśnienie, u których metoda ta może być ani na nastrój. niewystarczająco skuteczna. U nich właśnie może dojść do wydzielania, wprawdzie małej, ale wystarczającej Zastrzyki i implanty do zapłodnienia ilości plemników. To kolejna metoda hormonalna, By sprawdzić w której jest się gruktóra działa na wzór pigułki antykoncepcyjnej dla kobiet. Naukowcy pie, po 3 miesiącach od wykonaniu zabiegu można wykonać badanie udowodnili, że zarówno implanty środkami męskiej antykoncepcji.

24.co.uk

spermy na zawartość nasienia.

Wyłącznik płodności Ten wynalazek jest bardzo rokujący jednak dopiero wchodzi w fazę testowania na mężczyznach. Jest to forma zastawki, która przez włączenie lub wyłączenie reguluje przepływ plemników do prącia. Łatwe, proste i szybkie w obsłudze. Wygląda to jak malutkie urządzenie, które wszczepia się pod skórę moszny i steruje palcami, gdyż przycisk jest łatwo wyczuwalny.

Ultradźwięki Przez 15 minut traktuje się nimi jądra. Jest to całkowicie bezbolesne i zapewnia sześciomiesięczną antykoncepcję, ale u zwierząt, u ludzi jest to ok. 6 tygodni. Dlatego też metoda ta jest ciągle w fazie testów i badań. Ogromnym plusem jest to, że nie ma tu żadnych efektów ubocznych. Jak widzimy wszystkie powyższe metody, choć dobrze rokują, są ciągle w fazie testów. Część z nich, zwłaszcza preparaty hormonalne, ma skutki uboczne, dlatego ciągle nie mogą być wprowadzone na rynek. Pomimo tego, wielu z nas ma nadzieję, że w ciągu kilku lat, uda się doprowadzić do ulepszenia którejś z nich. To pozwoliłoby mężczyznom dzielić z ich partnerkami odpowiedzialność za ciążę. W końcu przecież antykoncepcja nie jest tylko sprawą kobiet, ale obydwojga partnerów.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

24 Podróże

PODRÓŻE Z PIEKŁA RODEM Już planujecie kolejne wakacje, rozglądacie się po ofertach biur podróży i przeglądacie kolorowe katalogi? Zachwycają was pewnie fantastyczne, kolorowe zdjęcia, lazurowe wybrzeża, monumentalne zabytki i zapierające dech w piersiach krajobrazy. Pewnie naoglądaliście się zdjęć waszych znajomych pozujących na gondoli w Wenecji czy wylegujących się na tajlandzkiej plaży. Też marzy wam się taki wypad? Jeśli tak, to zanim wybierzecie jeden z najpopularniejszych turystycznych kierunków, przemyślcie to raz jeszcze.

dylliczne zdjęcia z katalogów przedstawiające romantyczne przechadzki, tajemnicze, ustronne miejsca, dzikie plaże i niewydeptane górskie ścieżki dalekie są od prawdy. Takie widoki pobudzają naszą wyobraźnię, prowokują do snucia historii o dalekich nieodkrytych lądach, osobistym kontakcie z historycznymi miejscami, sztuką, przyrodą. Czujemy niemalże ten powiew wolności, delikatnie smagające nasze policzki promyki słońca

i tę atmosferę, która skłania do kontemplacji i chłonięcia każdej chwili. Szczęśliwi i nie mogący doczekać się wyjazdu wybieracie jeden z upragnionych kierunków i czekacie. W końcu nadchodzi ten dzień, w którym spakujecie walizki i udacie się na lotnisko. Po kilku godzinach wylądujecie w upragnionym miejscu, popędzicie do hotelu zostawić walizki, chwycicie aparat i wyruszycie na spotkanie twarzą w twarz z waszymi pragnieniami i marzeniami, które już są na wyciągnięcie ręki.

Miało być tak pięknie I stajemy w końcu przed wymarzonym monumentem, na ulicach wyśnionego miasta czy na plaży z wodą tak błękitną, że aż wydaje się być podkolorowana w photoshopie. I co? I nagle czujecie, jakby ktoś wylał na was kubeł lodowatej wody. Okazuje się bowiem, że rzeczywistość tak bardzo odbiega od tych wszystkich fotografii, których się naoglądałeś przez ostatnie miesiące. Romantyczny spacer wąskimi uliczkami w promieniach zachodzącego

słońca okazuje się przeprawą przez dżunglę turystów. Spokój i cisza ustępuje wrzaskom, płaczom dzieci i błyskom fleszy, które cię oślepiają. Zagubiona plaża, na której chciałeś odpocząć i rozkoszować się słońcem i czystą wodą okazuje się być terenem walki o każdy skrawek piasku. Kontemplacja zabytkowego miejsca, monumentu czy dzieła sztuki, staje się próbą dojrzenia choć jego skrawka pomiędzy wyciągniętymi aparatami i telefonami namiętnie pstrykających zdjęcia turystów.

Podróże | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Roma, ti amo! A może marzysz o wakacjach w Rzymie? Zobaczyć od środka monumentalne Koloseum, zbliżyć się do fontanny Trevi, odpocząć na Hiszpańskich Schodach i chłonąć niesamowity klimat miasta, jego architekturę i historię? No cóż, prawdopodobnie tysiące innych ludzi z całego świata ma ten sam pomysł co ty. Nie zdziw się więc jeśli na Hiszpańskich Schodach nie znajdziesz miejsca, będziesz musiał przedzierać się między gąszczem ludzi spacerujących uliczkami i cały czas myśleć o tym, by nie dać się okraść. Kieszonkowcy w tym Wiecznym Mieście są nadzwyczaj sprytni. A jeśli zachce ci się pysznej kawy, uważaj byś nie trafił do jednego z przeznaczonych dla turystów lokali, gdzie kawa jest gorszej jakości, a ceny wysokie. I patrz pod nogi, by nie potknąć się o sterty śmieci, które beztrosko mogą walać się po chodnikach.

Podążając Chińskim Murem A może coś bardziej egzotycznego i odległego? Długi spacer Chińskim Murem to kusząca propozycja. Tyle o nim czytałeś, widziałeś tyle zdjęć. Wyobrażasz sobie, że taki spacer dobrze wpłynie na twoją kondycję fizyczną, uspokoi skołatane pracą nerwy, pozwoli pokontemplować i zastanowić się nad własnym życiem. Tylko jeśli niebacznie wylądujesz tam podczas sezonu urlopowego Chińczyków - cóż, twoja urocza wizja legnie w gruzach. Mur Chiński w sezonie wygląda niczym główna droga w wielkim mieście w godzinach szczytu – maksymalnie zatłoczona. Będziesz miał niepowtarzalną okazję poczuć się jak mrówka w mrowisku, a „relaksujący” spacer będzie nadzwyczaj długi, albo raczej żółwi – krok po kroku, centymetr po centymetrze, a końca widać nie będzie.

26 Podróże

Egzotyczne plaże Tajlandii Widziałeś może na Instagramie zdjęcia blogerek medytujących lub uprawiających jogę na jednej z tajlandzkich plaż? Błękitna woda, słońce i ciepły piasek, pełne skupienie i relaks. Fantastycznie, kupujesz bilet, bierzesz kapelusz, okulary i olejek do opalania i w drogę. W końcu też chcesz doświadczyć tego błogiego stanu, wyciszyć się lub po prostu poleniuchować. Tylko pamiętaj, idź wcześnie spać, by wstać skoro świt i popędzić na plażę. Może przez chwilę uda ci się rzeczywiście pobyć samemu. I nie przestrasz się zbytnio jak któraś z plaż będzie zamknięta i ujrzysz na niej tylko ludzi w kombinezonach, którzy czyszczą wybrzeże.

Romantyczna Wenecja Porzuciłeś już wizję wakacji w Rzymie, ale może nadal nęci cię słoneczna Italia? Myślisz pewnie, czemu nie Wenecja, romantyczna i urocza. Zabierzesz swoją drugą połówkę na niezapomnianą podróż gondolą, kluczącą weneckimi kanałami. Jesteś pewien, że czekają was niezapomniane chwile. I w rzeczy samej, chwile będą niezapomniane, kiedy utkniecie w gondolowym korku i wymienicie się spojrzeniami z innymi zakochanymi parami. Przy okazji powdychacie odorek jaki unosi się z pozostawionych na słońcu śmieci, a zanim ruszycie dalej, posłuchacie waszych gondolierów krzyczących na siebie nawzajem i wymachujących rękami. Będzie bardzo romantycznie. RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

24.co.uk

Podróże | Reklama: 020 3026 6550

Kierunek Paryż Jesteś rządny kultury i sztuki zarówno tej najwyższej próby, jak i tej ulicznej, tak urokliwej. Marzysz o widoku Wieży Eiffla, Pól Elizejskich i zwiedzeniu Luwru? Do tego slow coffee w małej kawiarence i podziwianie mody ulicznej paryżanek? Rozmarzony Paryż już czeka i przyjmie cię z otwartymi ramionami. Podobnie jak tysiące innych swoich wielbicieli. Przeludnione ulice, zatłoczone kawiarnie, tłumy pod Wieżą Eiffla. A co jeśli do tego wszystkiego także pogoda nie będzie ci sprzyjać? Wtedy pewnie udasz się do Luwru, by oddać się intelektualnej, wysmakowanej rozrywce. Tylko może okazać się, że ciężko będzie ci się dostać do środka. Czy nadal marzysz o wyjeździe w jedno z tych miejsc? A może już czujesz, że idylliczny sen zaczyna przeradzać się w koszmar, z którego jak najszybciej trzeba się wybudzić? RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

OKAZJA Zarząd Polskiego Ośrodka SpołecznoKulturalnego (POSK) poszukuje kandydatów do przejęcia lokalu obecnie znanego jako POSKLUB ( 4. Piętro POSK, około 2,000 sq ft).

Grecki raj Wybierasz się może na greckie wyspy, chcesz poprzechadzać się pomiędzy białymi domkami na Santorini i podziwiać tamtejsze widoki? Przygotuj się, że zamiast odprężającego spaceru i zaciągnięcia się morską bryzą w jednym z punktów widokowych, będziesz się musiał przedzierać między tłumem ludzi, którzy tak jak ty, przyjechali odpocząć. I pewnie tak jak oni z trudem będziesz starał się opanować irytację, gdy zamiast przestrzeni na tarasie widokowym, będziesz stał ściśnięty jak sardynka w puszcze próbując złapać oddech.

Proponowana działalność w lokalu musi być współmierna z celami charytatywnymi i społecznymi POSK-u. W rozmowach z kandydatami Zarząd da pierwszeństwo propozycjom, które by zapewniły dalszą działalność podobną do obecnego POSKLUB-u. Osoby lub organizacje proszone są o zgłoszenie zainteresowania uwzględniając powyższe kryteria pocztą elektroniczną na adres admin@posk.org Termin zgłoszeń: godz 17.00 piątek 6 maja 2016r

Wstępne warunki do negocjacji: 1 Płatność nie mniej niż £50,000 rocznie + VAT. 2 5 lat dzierżawy, poza ustawą „Landlord & Tenant Act, 1954”. 3 Depozyt co najmniej 3 miesięcznej płatności. 4 Wykazanie się skuteczną poprzednią działalnością.

28 Dom

Oswajanie bieli Biel to kolor nieprzemĳalny i ponadczasowy. Elegancka i intrygująca, ale jednocześnie bardzo przyjazna. Dobrze urządzone w białych barwach mieszkanie będzie zachwycać swoją prostotą oraz harmonią.

iektórzy sądzą, że biel jest zimna, wręcz odpychająca i wprowadza do mieszkania surowość, przez co tu trudno poczuć się w jej otoczeniu dobrze. Czy biel kojarzy się tylko ze sterylnością i czy rzeczywiście tak trudno ją oswoić? I czy pasuje tylko do nowoczesnych „bezdusznych” pomieszczeń?

Dom | Reklama: 020 3026 6550

Unikając szpitalnej sterylności Biel w sposób doskonały łączy w sobie tradycję i nowoczesność, dzięki czemu sprawdzi się w każdym rodzaju wnętrza. Jest kolorem bardzo przyjaznym, a na jej bazie można stworzyć bardzo ciepłe i przytulne mieszkanie. Trzeba tylko wiedzieć jak się z nią obchodzić, by przypadkiem nie stworzyć wnętrza o sterylnym, szpitalnym wyglądzie. By tego uniknąć trzeba odpowiednio zaaranżować wnętrze i dobrać dodatki odpowiednie do rodzaju pomieszczenia. Bielą można się bawić dodając swojemu mieszkaniu klasy i elegancji, co szczególnie sprawdzi się w salonie. Kolor ten wprowadza wizualny porządek i czystość co jest szczególnym atutem w przypadku łazienki i kuchni. Jest to też barwa, która wycisza i łagodzi emocje, wprowadza harmonię do naszej domowej przestrzeni. Cechy te warto wykorzystać planując wystrój sypialni, ta bowiem powinna być naszym azylem, miejscem wypoczynku i relaksu.

Wizualnie perfekcyjna Ogromną zaletą bieli jest to, że się nie narzuca i nie przytłacza, wręcz przeciwnie. Pomieszczenia, w których kolorem przewodnim jest biel, nawet jeśli są niewielkie, będą robiły wrażenie przestronniejszych. Kolor ten otwiera wnętrza, może je także dynamizować. Kolor ten sprawia też, że wnętrze jest bardziej optymistyczne, jaśniejsze czy to w ciągu dnia, gdy na ściany padają promienie słoneczne, czy w środku nocy przy zapalonych lampach.

Wariacje na temat bieli Wbrew pozorom biel ma wiele odcieni, a co za tym idzie, wcale nie jest monotonna. Ci, którzy myślą, że biały trąci nudą są w błędzie. Łączenie różnych odcieni bieli wprowadza do wnętrza harmonię i choć drobne niuanse w kolorze mogą się wydawać mało istotne, to tylko pozory. Jakie są więc oblicza bieli? Gdy interesuje nas jej chłodny odcień powinniśmy wybrać biel w błękitnej tonacji. Jeśli natomiast chcemy uzyskać efekt ciepłego i przytulnego wnę-

24.co.uk

SIM ILIT, QUI TATUE ET AM, CONULPUTATUM VELENDIO OD TEM IUREM VENT PRATEM VENISI TAT. LIT ALISIM DIGNA AUTEM VULLUTAT, QUATUMS ANDRERILLA AUGAIT VOLOREETUER SUM DIT trza, powinniśmy postawić na tę, z lekko żółtawą domieszką. Gdy w naszym pomieszczeniu królować będzie drewno wybierzmy rozbielone szarości lub biele bardziej kremowe. I pamiętajmy, że ta sama biel prezentuje się inaczej na ścianie, a inaczej na drewnie, podobnie jest też z płótnami.

Przełamywanie kolorów Biel w duecie z innymi kolorami zawsze wzmacnia ich intensywność. Jeśli więc mamy w mieszkaniu coś, co kolorystycznie chcielibyśmy wyeksponować, biel będzie doskonałą dla tej rzeczy parą. Podobnie rzecz ma się z kształtami przedmiotów. Białe ściany można przełamać malując jedną z nich na inny kolor. Dzięki temu możemy nadać nową jakość pomieszczeniu. Gdy interesują nas subtelne i delikatne wnętrza, wzbogaćmy białą przestrzeń w pastelowe dodatki: delikatny róż,

błękit czy seledyn. Taki wybór sprawi, że wnętrze zyska lekko romantyczny czy marzycielski charakter. Jeśli natomiast chcemy wyostrzyć charakter delikatnego wnętrza, postawmy na odważne i mocne kolory, które biel jeszcze bardziej uwypukli. Mogą to być elementy takie jak wszelkie wazony, lampy czy meble. Mogą to być także tkaniny: zasłony, poduszki, narzuty. To, jakiego materiału użyjemy zależeć będzie od stylu, zgodnie z którym aranżujemy swoje miejsce. Biel jest kolorem ponadczasowym, nie podlegającym zmieniającej się modzie, dlatego bez obaw można na nią postawić. To silny i wyrazisty kolor, jeśli tylko umiejętnie dobierzemy jego odcień i ubierzemy wnętrze w odpowiednie meble i dodatki. Biel ma swój charakter a jej uniwersalność sprawia, że można ją wprowadzić do każdego pomieszczenia.

30 Facet

NAJDZIWNIEJSZE ZAKŁADY NA ŚWIECIE My - faceci - kochamy zakłady i obstawiania. Często w ten sposób chcemy coś udowodnić, lub pokazać komuś, że to właśnie my mamy rację. Często chęć wygranej bierze w nas górę i jesteśmy w stanie postawić na coś swój ostatni grosz, a przegranie zakładu odbieramy jako hańbę. Zobacz najdziwniejsze zakłady w historii, które z niejednego uczyniły bogacza.

Dieta za milion dolców Pewien pokerzysta Doyle Brunson postanowił założyć się ze swoimi kolegami, że schudnie. Przeciwnicy nie wierzyli w słowa mężczyzny, którego dotychczasowe diety kończyły się porażką. Obstawili więc 100 tysięcy z kursem 1 do 10, mówiąc, że Doylowi nie uda się zejść poniżej 137 kilogramów. Ku ich zaskoczeniu pokerzysta osiągnął swój cel i nie tylko schudł, ale także powiększył swój budżet o milion dolarów.

Vabank Ashley Revell to Amerykanin, który postanowił sprzedać cały swój dobytek i wyruszyć do Las Vegas, by postawić uzbierane pieniądze w jednym z kasyn. Ashley postawił 136 tysięcy dolarów na ruletce z szansą wygranej równą 50 proc. To był dla niego szczęśliwy dzień, bo udało mu się wygrać i zwielokrotnić majątek.

Piłkarska pielgrzymka W 2013 roku pewien fan drużyny Bayern Monachium obiecał, że jeżeli jego ukochana drużyna wygra ligę mistrzów, to urządzi sobie pielgrzymkę na jej rodzimy stadion w Monachium. Gdy tak się stało, mężczyzna wyruszył w podróż, która liczy blisko 900 kilometrów, ubrany w koszulkę ulubionej drużyny.

Dom i żona na szali Henry Dhabasani był zapalonym fanem Arsenalu, dlatego bez zastanowienia założył się z Rashidem Yigą, że jego ukochana drużyna wygra z Manchesterem. Henry postawił swój dom, natomiast Rashid żonę i samochód, a zakład spisano na papierze w Ugandzie. Ostatni gwizdek meczu dla Henry’ego był chyba najgorszym w życiu, bo dzień później został eksmitowany z domu wraz z trzema żonami.

Facet | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Naga pogoda

Toaleta jak dom

Francuska pogodynka Doria Tillier założyła się, o to czy reprezentacja Francji w piłce nożnej zakwalifikuje się do Pucharu Świata w 2014 roku. Była modelka nie wierzyła w siły swoich rodaków i obstawiła, że Francuzi nie poradzą sobie w piłkarskich zmaganiach. Okazało się odwrotnie, a 27-latka za karę rozebrała się do naga podczas prowadzenia pogody.

Brian Zembic kocha zakłady, a ten przyniósł mu 15 tysięcy dolarów zysku. Mężczyzna umówił się z kolegami, że zainkasuje kasę jak spełni jeden wymóg – będzie przez miesiąc mieszkał w męskiej toalecie. Dla tego człowieka nie ma rzeczy niemożliwych, dlatego bez wahania zmienił swoje miejsce zamieszkania.

Piersi za 100 tysięcy Brian Zembic ma za sobą jeszcze inny słynny zakład z 1997 roku. Powiedział, że zrobi sobie implanty piersi i będzie w nich chodził przez rok w zamian za sto tysięcy. Choć od zakładu minęło prawie 20 lat, Brian nadal posiada implanty, bo jak mówi pozwoliły mu sporo zarobić.

Czyja to żona? W 2007 roku w Rosji dwoje pokerzystów prowadziło rozgrywkę. Naprzeciwko siebie siedzieli Andrei Karpowow i Sergiej Brodowow. Gdy podczas partii temu pierwszemu zabrakło pieniędzy bez zastanowienia w grze postawił swoją żonę Tatianę. Nie trzeba mówić, że kobieta nie była zadowolona z tego faktu i rozwiodła się z mężem, by ponownie wyjść za mąż za jego przeciwnika Sergieja.

Bitwa o mocz Pewnego dnia Brian Hamedl grał w pokera z Kylem Tarboro, gdy nagle jeden z mężczyzn powiedział, że ma w domu kubek moczu, który jego kolega mógłby wykorzystać, by oszukać test na obecność narkotyków w organizmie. Przeciwnik nie dowierzał swojemu koledze dlatego założyli się o 300 dolarów, czy informacja jest prawdą. Niestety zanim udało się to sprawdzić, mężczyźni pobili się.

Zakład w oceanie Pewnego dnia, leżąc na plaży Phil Hellmuth założył się z Huckiem Seedem, że wytrzyma w oceanie 18 godzin, a stawką było aż 50 tysięcy dolarów. Kolega przystał na warunki i dobrze na tym wyszedł. Phil wytrzymał w wodzie zaledwie „marne” 3 godziny.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

32 Facet

Różowy - znaczy męski Choć ten kolor staje się coraz modniejszy, to wciąż wielu facetów ma opory przed zakupem różowej rzeczy. Radzimy porzucić stereotypy i stać się najmodniejszym mężczyzną tego sezonu.

owszechnie uważa się, że kolor różowy jest zarezerwowany dla kobiet. Ostatnio jednak ten trend powoli zaczęli przełamywać projektanci, a ubrania w najróżniejszych odcieniach różowego zagościły w sieciówkach. Nic dziwnego! To bardzo wdzięczna barwa, którą bardzo łatwo komponować z luźnymi dżinsami, czy czarnymi bermudami. Możliwości jest wiele, dlatego nie powinieneś uważać, że różowy t-shirt, sprawi, że będziesz mało męski. Odważ się i pokaż, że masz dystans do siebie i do utartych stereotypów,

a zaimponujesz kobietom nie tylko wyglądem ale także pewnością siebie.

Puder dla faceta Oczywiście mamy tu na myśli kolor, a nie kosmetyk do makijażu. To absolutny hit sezonu, który będzie królował tego lata. Delikatny odcień komponuje się doskonale z większością barw, które znajdziemy w każdej męskiej szafie. Pudrowy róż bardzo lubi się z czernią, szarością, odcieniami brązu i zieleni. Jak widać opcji jest całkiem sporo. Jeżeli nie chcesz jednokolorowego, różowego ubrania zawsze

możesz wybrać to z odpowiednim akcentem. Pamiętaj, że pudrowy róż nie zalicza się do grona „niemęskich” barw. Przez to, że jest bardzo stonowany staje się uniwersalny. To właśnie ten odcień najczęściej znajdziemy w sklepach z męską odzieżą.

Trochę elegancji Nieraz mamy do czynienia ze specjalnymi okazjami, na które „zmuszeni” jesteśmy ubrać raczej mało wygodny garnitur, wypastowane, eleganckie buty i sztywną koszulę. Pamiętaj, że pozytywnie się wyróżniać to naprawdę spory atut. Myślałeś

kiedyś może o różowej, delikatnej koszuli? To idealny wybór do garnituru, który zwykle jest czarny lub granatowy. Świetnie przełamuje konwencję i pokazuje, że umiesz bawić się modą i nie przejmujesz się konwenansami. Wystarczy taki prosty zabieg, a przyciągniesz spojrzenie niemal każdej kobiety, która z pewnością doceni twój styl.

Na sportowo Oczywiście od elegancji bardziej interesuje nas luźniejsza moda codzienna. Wygoda i styl to dwa słowa, które powinny iść ze sobą w parze. Nadchodzą coraz

Facet | Reklama: 020 3026 6550 cieplejsze dni, w których chcemy wyglądać jak najlepiej. Zrzucamy grube swetry na rzecz lekkich t-shirtów, czy wracających do łask koszulek polo. Delikatniejsze i bardziej intensywne kolory różowego muszę znaleźć się w twojej szafie. Poza tym zawsze możesz pokusić się o zakup różowej bluzy z kapturem lub lekkiego swetra, który przyda się na chłodniejsze wieczory. Oczywiście w tym przypadku lepiej wybrać bardziej pastelowe i mało rażące odcienie tej barwy.

Dla ryzykanta Różowy kolor, choć ostatnio bardzo modny, wciąż rzadko wybierany jest przez mężczyzn. Dla tych bardziej odważnych poza koszulkami polo, czy eleganckimi koszulami proponujemy pójść o krok dalej i zdecydować się na buty, spodnie czy szorty w tym

24.co.uk

odcieniu. To już ubrania bardziej „trudne”, ale z odrobiną wyobraźni i chęci możesz stworzyć stylizację, która zaskoczy nawet ciebie. Podobnie jest z marynarką, która w odcieniu pudrowego różu może stać się twoim ulubionym elementem garderoby, zwłaszcza jeżeli preferujesz casualową elegancję.

Małe, ale wyraziste Pamiętaj, że wcale nie musisz ubierać się od stóp do głów w kolor różowy. Możesz zdecydować się jedynie na drobne elementy i dodatki w takim odcieniu. Fuksjowy krawat, pudrowe skarpetki czy delikatny, różowy, sportowy zegarek. Wszystko zależy od tego jaki styl wolisz. Zarówno mężczyźni, którzy kochają elegancję jak i ci, którzy wolą luźniejszy styl bez problemu znajdą idealne dodatki, które uzupełnią każdą stylizację. RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA! RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

SPRZEDAJ SWOJĄ FIRMĘ LTD

PRACA DLA KSIĘGOWYCH Poszukujemy osoby z doświadczeniem w prowadzeniu księgowości spółek limited, składaniu deklaracji podatkowych oraz posiadającej wiedzę z zakresu prawa księgowego w Wielkiej Brytanii. Praca na terenie Polski w Krakowie.

ROZLICZENIA firm limited

SKUP spółek limited

POMOC w zamknięciu niechcianych spółek Ltd

Tel: 0203 514 2983 Komórka: 079 3822 1989

Osoba na tym stanowisku odpowiedzialna będzie za sprawne księgowanie dokumentów klientów, sporządzanie deklaracji i sprawozdań finansowych. Do jej zadań będzie należało: • Bieżąca weryfikacja i ewidencja dokumentów księgowych • Księgowanie dokumentów • Kontakt z klientami i odpowiadanie na ich zapytania • Przygotowywaniu raportów • Udział w sporządzaniu deklaracji podatkowych oraz rozliczeń Wymagania: • Doświadczenie w pracy w księgowości w UK • Wiedza z zakresu podatków i procesów księgowych • Bardzo dobrej organizacji pracy i zaangażowania

CV prosimy kierować na adres info@admiral.tax

34 Facet

TEN TYP KOBIETY LEPIEJ SOBIE ODPUŚCIĆ

Często szukamy kobiety, dla której chcemy być całym światem i pragniemy spędzić z nią resztę życia. Nie wszystkie jednak się do tego nadają. Zobacz jakiego typu kobiet lepiej unikać.

hoć stoimy na straży stanowiska, że miłość jest w stanie pokonać niemal wszystkie podziały i zwyciężyć wszelkie różnice, to jednak zdajemy sobie sprawę, że te sytuacje należą do rzadkości. Nie oszukujmy się – bardzo często „oceniamy książkę po okładce” i pomaga nam to w szybkiej selekcji. Każdy facet chciałby mieć kobietę idealną, jednak podobnie jak w naszym przypadku ciężko o ideał (o ile w ogóle istnieje!). My jednak uważamy, że lepiej mierzyć za wysoko niż za nisko. Jeżeli zależy ci na inteligentnej, dobrze ubranej i zabawnej drugiej połówce, to lepiej „eliminuj” ze swojego pola widzenia typy, które prędzej wpędzą cię do grobu niż przed ołtarz. Podobno o gustach się nie rozmawia, jednak my decydujemy się złamać to tabu, bo miłość jest ślepa, a przecież szukając tej jedynej musisz mieć oczy szeroko otwarte. Podpowiadamy jakich typów kobiet unikać, jeżeli marzysz o tej jedynej, z którą szczęśliwie spędzisz resztę życia.

Sztuczna tipsiara Kobiety uwielbiają chodzić do kosmetyczki na paznokcie i nic w tym złego. Piękne zadbane dłonie to ogromny plus dla każdej damy. Gorzej zaczyna się robić, gdy przedstawicielka płci pięknej decyduje się na gigantyczne tipsy, które bardziej niż paznokcie przypominają szpony i wyróżniają się jaskrawym kolorem. Zwróć też uwagę na jej rzęsy. Nadnaturalna

długość może nie być zasługą tuszu do rzęs lub genów. Źle dobrane sztuczne rzęsy zamiast dodać kobiecie uroku, sprawiają, że wygląda po prostu komicznie. Kolejną kwestią są włosy, a raczej ich syntetyczne odpowiedniki, które rażą na kilometr swoją sztucznością. My, mężczyźni wolimy jak kobieta ma prawdziwe włosy, które możemy gładzić przed pójściem spać i ścisnąć troszkę mocniej, kiedy w sypialni płonie ogień. Nie narażaj się na sytuację, w której na basenie odpadnie jej kępka sztucznych włosów. To kilka elementów rozpoznawczych tego typu kobiety, jednak często takim paniom towarzyszy jeszcze bardzo mocny makijaż i zbyt mocno opalona skóra. To znak, że więcej czasu niż w bibliotece, ta kobieta mogła spędzić na solarium. Jeżeli jednak los za wszelką cenę chce was razem połączyć, możesz swojej wybrance zasugerować, by nieco zmieniła swój styl.

Księżniczka z różowego zamku Choć trendy w modzie się zmieniają, a coraz więcej kobiet decyduje się, by w ich szafach dominowały stonowane i klasyczne kolory, to są i takie, których upodobania nie zmieniają się od przedszkola. Niektórym paniom estetyka „Hello Kitty” podoba się bardziej od seksownych, dopasowanych spódnic, którymi uwieść można niejednego faceta. Lepiej unikać kobiet, którym marzy się życie w stylu barbie i garderoba, która prezentuje wszystkie od-

Facet | Reklama: 020 3026 6550 cienie różowego. Jak w zestawie znajdują się jeszcze białe kozaki ze szpicem to możesz być pewien, że to nie jest dobry materiał na dziewczynę. Chyba, że chciałbyś ograniczyć wasze kontakty do spełniania jej zachcianek i nieustannego chwalenia wyglądu.

Nieokrzesana chłopczyca Te kobiety nie chcą być afrodytami i nie marzą o księciu na białym koniu. Same o sobie powiedzą, że są „niezależne” albo „samowystarczalne” jednak w naszych oczach będą po prostu męskie. Takim kobietom obce są dopasowane spódnice, czy seksowne szpilki, a zamiast tego wolą poszarpane dżinsy i luźniejsze koszule. Z ich ust padają taki określenia jak „mordo”, „stary” lub „elo”. Nie oceniaj takich kobiet z góry jako lesbijek. Wiele z nich dopiero czeka na przemianę, dzięki której podmalują sobie oko, albo podkręcą włosy żeby poczuć się kobieco. Jeżeli

24.co.uk

jednak szukasz partnerki na stałe to zaczekaj, aż ta metamorfoza będzie faktem, bo w końcu chcesz znaleźć drugą połówkę, a nie kolejnego kumpla.

Wydziarana aż po uszy Oczywiście od razu mówimy, że nie mamy nic przeciwko tatuażom, jednak jak we wszystkim, także i w tej kwestii wypada zachować zdrowy umiar. Seksowny napis na żebrach, czy zalotna wstążka na podbrzuszu zawsze świetnie wyglądają. Nawet te większe tatuaże, które lądują na przedramieniu, jeżeli tylko są wykonane dobrze i z pomysłem, to potrafią być kuszące bardziej niż seksowna bielizna. My jednak polecamy ostrożność wobec pań, które tatuują się od stóp do głów, umieszczają kolczyki gdzie tylko się da i robią sobie coraz większe tunele w uszach. Takie kobiety z pewnością są szalone, ale w przypadku kiedy szukasz stabilizacji lepiej zastanowić

się dwa razy nim powierzysz jej swoje serce. Oczywiście dla wielu wytatuowane ciała są bardzo pociągające i wyznają zasadę „im

więcej, tym lepiej”, a wydziarane kobiety niejednokrotnie mają do powiedzenia więcej niż przeciętne panie prezes.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! • 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

36 Nauka i technika

NOWA DEFINICJA WIEKU ŚREDNIEGO Do tej pory przyjmowało się, że wiek średni to moment, kiedy nasza metryka wskazuje pięćdziesiątkę. Kolejna dekada to już nieuchronna starość. Jednak ku pocieszeniu wielu z nas, naukowcy przedefiniowali wiek średni dodając nam dodatkowych lat przed wejściem w ten trudny dla wielu okres.

Nauka i technika | Reklama: 020 3026 6550

i, którzy dotąd przeżywali kryzys wieku średniego kiedy wybiła im pięćdziesiątka, mogą być spokojni. Na zamartwianie się przyjdzie czas później, gdyż właśnie dostaliśmy kolejne 10 lat na cieszenie się młodością. Otóż naukowcy z International Institute for Applied Systems Analysis i Uniwersytetu Stony Brook proponują zmiany w postrzeganiu wieku człowieka.

Postrzeganie starości Jeden z naukowców stwierdził, że wiek możemy zmierzyć dwojako: patrząc na ilość przeżytych już lat lub odwrotnie, spoglą-

dając na lata, które nam jeszcze pozostały. Według przeprowadzających badania ekspertów wiek średni zaczyna się wraz z sześćdziesiątką. To dosyć duża zmiana jeśli popatrzymy na definiowanie wieku człowieka na przestrzeni ostatnich dwóch wieków. Jeszcze dwieście lat temu człowiek około sześćdziesiątki postrzegany był jak starzec.

Długość życia pod mikroskopem Naukowcy uznali za niezbędne przesunięcie progu starości ze względu na wydłużanie się życia ludzkiego. W swoich badaniach korzystali m.in. z prognoz

24.co.uk

dotyczących populacji Europy do roku 2050. Wykorzystując wiele różnych wskaźników starali się przyjrzeć tej części populacji, którą w danym czasie uważa się za starą. Zmiany, które zauważyli mogą nas nieco zaskoczyć.

współcześni Amerykanie żyją zdecydowanie dłużej niż ich poprzednicy. Kilka lat temu przeprowadzono tam badania, które pokazały, że długość życia obywateli wynosi 78,8 lat. To rekord, którego nigdy wcześniej nie udało się osiągnąć.

Żyjemy dłużej i zdrowiej

Nowa definicja

Naukowcy stwierdzili, że współczesny człowiek żyje dłużej i zdrowiej. Z tego względu niezbędne wydaje się postrzeganie starości w nowy sposób. Spoglądając wstecz łatwo zauważamy, że kryteria starości zmieniały się i będą się zmieniać. Naukowcy pokazują na przykład, że

Skoro długość życia ludzi wzrasta, konieczna jest zmiana dotychczas obowiązujących definicji. Chodzimy po tej planecie dłużej, dlatego też wiek, w którym postrzegani jesteśmy jako ludzie starzy powinien nadejść później. Dzięki temu proporcja ludzi starych w całej populacji spadnie.

38 Dziecko

Znajdź 10 różnic!

Dziecko | Reklama: 020 3026 6550

Pomóż niemowlakowi znaleźć smoczek

24.co.uk

40 Horoskop

TWÓJ HOROSKOP NA CAŁY TYDZIEŃ

Kontakt telefoniczny: 07800870483 www.tarocistalondyn.co.uk

Baran

Byk

Bliźnięta

Nie przywiązuj zbyt dużej wagi do opinii otoczenia i nie przejmuj się drobnymi niepowodzeniami, ale konsekwentnie realizuj wyznaczone sobie wcześniej cele. Skoncentruj się na tym, co dla Ciebie najważniejsze i rób to, co uważasz za słuszne. Podjęte przez Ciebie działania oraz włożony trud i poświęcenie, przyniosą niebawem znakomite rezultaty.

Zachowaj dyskrecję i postaraj się zbytnio nie ingerować w życie innych ludzi. Unikaj także zabierania głosu w konfliktowych sytuacjach jakie toczyć się będą wokół Ciebie, gdyż w innym przypadku ściągniesz na siebie niepotrzebne kłopoty. Zamiast zajmować się czyimiś problemami, zwróć większą uwagę na swoje sprawy, które od dawna wymagają uporządkowania.

Nie podejmuj w najbliższym czasie żadnych ryzykownych przedsięwzięć finansowych, ponieważ możesz popełnić błąd, który będzie Cię sporo kosztować. Nie wchodź w podejrzane interesy, wystrzegaj się udzielania pożyczek czy zaciągania kredytów. Ostrożność i rozwaga w działaniu pomogą Ci ominąć istniejące zagrożenia oraz uniknąć strat.

Rak

Lew

Panna

Wystrzegaj się pochopnych i nieprzemyślanych działań, gdyż mogą one opóźnić realizację Twoich zamierzeń. Zanim podejmiesz jakiekolwiek decyzje i zabierzesz się do pracy, przemyśl wszystko dokładnie, ustal priorytety i przygotuj odpowiednią strategię, a dopiero potem wcielaj w życie swoje pomysły. Takie postępowanie zagwarantuje Ci sukces i powodzenie.

Ktoś z bliskich Ci osób nie dotrzyma danego słowa, na skutek czego Twoje sekrety ujrzą światło dzienne i staną się tematem plotek w otoczeniu. Zwróć zatem większą uwagę na to, komu zwierzasz się ze swoich prywatnych spraw i tajemnic. Nie ufaj każdemu i zachowaj dyskrecję, dzięki czemu unikniesz niepotrzebnych przykrości oraz rozczarowania.

Unikaj biernej postawy i czym prędzej podejmij aktywne działania, które przybliżą Cię do upragnionego celu. Nie obawiaj się zdecydowanych posunięć, gdyż to właśnie dzięki nim osiągniesz sukces i spełnienie. Wykorzystaj wszelkie nadarzające się okazje, by zdobyć to, o czym marzysz. Upór, odwaga i determinacja zapewnią powodzenie każdego przedsięwzięcia.

Horoskop | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Specjalny horoskop dla czytelników PANORAMA przygotował Bartłomiej Kózka – wróżbita, numerolog, chiromanta i tarocista, przyjmujący na co dzień w Londynie. Jego pasją, poza ezoteryką, jest rozwój duchowy i medycyna naturalna. W swojej pracy, oprócz analizy ludzkiego losu, stosuje także różne techniki terapeutyczne, pomagające lepiej zrozumieć siebie, oraz własne życie.

Waga

Skorpion

Strzelec

Koniecznie zwolnij teraz tempo i postaw na odpoczynek. Zadbaj o siebie i spraw sobie jakąś przyjemność. Chwila wytchnienia od codziennych obowiązków pomoże Ci się zregenerować i naładować wewnętrzne akumulatory. Dzięki temu znacznie łatwiej uporasz się z czekającymi Cię niebawem wyzwaniami i zrealizujesz wszelkie plany oraz zamierzenia.

Nie wahaj się zbyt długo z wcielaniem w życie swoich postanowień i nie zwlekaj z podjęciem odważnych decyzji. Realizuj z rozmachem wszelkie pomysły, zwłaszcza te, które dotyczą Twojej kariery i spraw zawodowych. Niewykluczone również, że czeka Cię w najbliższych dniach jakiś ważny wyjazd lub przeprowadzka. Nie bój się zmian, gdyż wyjdą Ci one na dobre.

Zwróć większą uwagę na sposób w jaki komunikujesz się z otoczeniem i upewnij się, że przekazywane przez Ciebie informacje są właściwie zrozumiane. Nie bój się nazywać rzeczy po imieniu i mówić wprost o tym, co myślisz. W innym przypadku możesz narazić się na spięcia oraz konflikty, które negatywnie wpłyną na Twoje relacje z najbliższymi.

Koziorożec

Wodnik

Ryby

To znakomity okres dla spraw sercowych. Znajdziesz się w centrum zainteresowania, dzięki czemu znacznie wzrosną Twoje szanse na nawiązanie ciekawej znajomości. Jedynym problemem w stworzeniu trwałego związku będzie Twoje niezdecydowanie oraz wygórowane wymagania. Warto obniżyć poprzeczkę i wykazać się większym zrozumieniem dla ludzkich słabości.

Spodziewaj się w nadchodzących dniach licznych wiadomości, które zmuszą Cię do podjęcia odważnych decyzji. Wiele istotnych dla Ciebie spraw przyspieszy swój bieg, dzięki czemu uda Ci się doprowadzić do końca rozpoczęte wcześniej działania. Wykorzystaj wszelkie nadarzające się okazje, by zdobyć wszystko to, na czym najbardziej Ci zależy.

Ktoś z najbliższego otoczenia może mieć problemy, by wywiązać się na czas z powierzonych mu zadań, co opóźni także realizację ważnych dla Ciebie przedsięwzięć i projektów. Postaraj się nie czekać biernie na rozwój wydarzeń, ale weź sprawy w swoje ręce i nadaj im pożądany kierunek. Wykaż się inicjatywą w działaniu, a osiągniesz upragniony sukces.

42 Rozrywka

Te gwiazdy były w związkach jednopłciowych! Nadeszły czasy, kiedy coraz częściej otwarcie mówimy o sferze seksualnej, a znacznie mniej rzeczy jest w stanie nas zszokować. Nic dziwnego, że gwiazdy kolejno deklarują „płynność seksualną” i chętnie przyznają, że kiedyś byli w związkach homoseksualnych, a przynajmniej nie zaprzeczają takim plotkom. Zobacz, która z gwiazd zaliczyła kiedyś związek z osobą tej samej płci. ANNE HECHE Świat poznał ją jako przebojową bohaterkę serialu „Uwaga, faceci!”, jednak my piszemy o niej z innego powodu. Aktorka była kiedyś w związku ze zdeklarowaną lesbijką Ellen DeGeneres, krótko po tym postanowiła powiedzieć światu o swojej orientacji. Kobiety były ze sobą przez 3 lata i chętnie pozowały razem na czerwonym dywanie. Po rozstaniu Heche przeżyła załamanie nerwowe. Dziś Anne jest matką dwójki dzieci, każde z innego związku. Od 2007 roku związana jest z aktorem Jamesem Tupperem, który jest ojcem drugiego jej dziecka.

MARILYN MONROE LINDSAY LOHAN Ta gwiazda znana jest ze swojego imprezowego trybu życia i problemów z prawem. W jednym z wywiadów przyznała, że jest biseksualna, a świat mógł to zobaczyć w kwietniu 2008 roku, kiedy to związała się z DJ'ką Samanthą Ronson. Kobiety spotykały się przez rok, a Lindsay później w jednym z wywiadów przyznała, że jest hetero i potrzebowała spróbować takiego związku, by wiedzieć co najbardziej ją kręci. Wcześniej jednak deklarowała, że nie chce się klasyfikować w żaden sposób i jest otwarta zarówno na mężczyzn i na kobiety.

To bezsprzeczny symbol kobiecości i ikona. Nic dziwnego, że poza milionami mężczyzn potrafiła też rozpalić zmysły kobiet. Choć nieustannie plotkowano o jej małżeństwach i rzekomych romansach, to „Daily Mail” doniósł, że aktorka była w związku z kobietą. W 1948 Monroe poznała Natashę Lytess, z którą spotykała się potajemnie przez 4 lata, dopóki nie poznała swojego drugiego męża Joego DiMaggio. Nowy partner podobno nie mógł znieść panny Lytess i nazywał ją „Morticia”.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Ty decydujesz, ile płacisz za minutę do Polski!

MADONNA Modelka Jenny Shimizu, która może pochwalić się związkiem z młodą Angeliną Jolie wyznała raz w rozmowie z „Daily Mail”, że przez lata była dziewczyną na telefon Madonny, nawet wtedy gdy królowa popu była w głośnych, medialnych związkach z mężczyznami. Kontrowersyjna wokalistka nie odniosła się do tych plotek, jednak znając ją historia wydaje się być wielce prawdopodobna.

Ładujesz konto SMS-em lub online i rozmawiasz ile chcesz!

MICK JAGG JAGGER David Bowie był otwartym biseksualistą, ą, natomiast Mick w świecie muzyki jako kobieciarz. Ta Jagger był znany z sytuacja uległa ule zmianie, gdy artyści spotkali tkali się w 1973 roku. PPanowie szybko zaprzyjaźnilii się, ale £10 kredytu jak się okazuje okazu ich znajomość poszła o krok rok dalej. Wyślij PANORAMA żona Bowiego przyznała, że przyłapała Po latach żo rzyłapała na 65656 mężczyzn nagich w łóżku. dwóch m (koszt £10

Polska tel. domowy

na 81616 (koszt £5 + std.SMS)

Przez Internet

Zadzwoń

www.auracall.com/ panorama

GAVIN ROSSDALE Jeszcze niedawno Gavin był mężem Gwen Stefani, jednak ich drogi się rozeszły. W latach 80. wokalista zespołu The Bush sypiał z wieloma osobami, w tym nawet z mężczyzną. Okazało się, że Gavin miał romans z piosenkarzem Peterem Robinsonem znanym jako „Marilyn”. W 2009 wybuchł skandal, kiedy historia z przeszłości ujrzała światło dzienne. Początkowo muzyk wszystkiemu zaprzeczył, jednak rok później przyznał, że nie chciał, by ta sprawa znalazła się na stronach tabloidów. Gavin stwierdził, że młodość to czas próbowania i ma to już za sobą.

• • • • • • • •

.00

pence /min

Doładuj

Wyślij PANORAMA

6 7 5

.70

+ std.SMS)

£5 kredytu

1 2 1

Polska komórka

.00 pence

pence /min

.00 pence /min

/min

.50

.20

pence /min

Wybierz

0370 041 0040*

i postępuj zgodnie z instrukcją operatora. Proszę nie wybierać ponownie.

Korzystaj z tej samej karty SIM Używaj kredytu z dowolnej komórki lub tel. domowego Nie musisz posiadać kontraktu z Auracall Możesz doładować konto na wiele sposobów Używaj serwisu T-Talk i dzwoń za darmo na numery 0800 Używaj serwisu T-Talk i dzwoń tanio na numery 0845/0870 Wygodna opcja automatycznego doładowania konta Polskojęzyczna Obsługa Klienta

T -TALK T-TALK Terms & Conditions: Ask bill payer’s permission before using the service. SMS costs £5 / £10 + standard sms. Virgin media customers cannot top-up via text message. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varies between 0p & 25p depending on the destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of the bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your T-Talk account with the initial top-up amount when you will have 3 minutes talk time remaining. To cancel Automatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 81616. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

44 Rozrywka

POSZKODOWANY? ZGŁOŚ się do nas po odszkodowanie!

Tel: 020 3026 9163

PINK Pink jest żoną Careya Hearta od lat, ale jak łatwo się domyślić młodość tej zadziornej gwiazdy nie należała do spokojnych. Kiedyś piosenkarka przyznała, że była w krótkim ale bardzo płomiennym i intensywnym związku z aktorką Kristann Loken. „Nawet gdy mnie całowała próbowała dominować, a ja nie mogę być przez nikogo zdominowana” - powiedziała w jednym z wywiadów Pink. Choć ich drogi się rozeszły, piosenkarka wciąż zachwyca się urodą Kristann.

DREW BARRYMORE Ta aktorka nie ma szczęścia do facetów. Trzykrotna mężatka. Jej pierwsze dwa małżeństwa trwały zaledwie po kilka miesięcy, a to ostatnie właśnie zmierza ku końcowi. Pomiędzy licznymi romansami i małżeństwami Drew zaliczyła romans z Jane Pratt. Nie wiadomo kiedy dokładnie panie się rozstały, ale Barrymore zaliczyła sesję okładkową do pisma „Jane”, któremu przewodziła jej dziewczyna.

Skutecznie uzyskujemy odszkodowania za utratę zdrowia i finansów.

We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management. Our Authorisation number is CRM26705. We are registered with information Commissioner's Oﬃce registration number Z2680674.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

ANGELINA JOLIE Ta aktorka nie ma problemu z opowiadaniem o swoim związku z kobietą. Chodzi oczywiście o wspomnianą Jenny Shimizu. Angelina przyznała po latach, że prawdopodobnie poślubiłaby ówczesną dziewczynę, gdyby nie poznała wtedy swojego męża. Jak mówi Jolie, zakochała się w modelce od pierwszej sekundy gdy tylko ją zobaczyła.

CATE BLANCHETT Ostatnio na ekranach kin gościł film opowiadający historię miłości dwóch kobiet „Carol”. W jedną z głównych ról wcieliła się tam Cate Blanchett, która przyznała, że przed zdjęciami do filmu miała w swoim życiu kontakty lesbijskie. Kiedy została zapytana, czy ma za sobą związki z kobietami powiedziała „Tak. Wiele razy”, jednak pomimo to aktorka nigdy nie nazywała się lesbijką.

FERGIE

SELENA GOMEZ Związki tej gwiazdy były zawsze szeroko komentowane. Piosenkarka była już m.in. z Nickiem Jonasem i Justinem Bieberem. Plotki jednak mówią, że Selena zaliczyła także romans z modelką Carą Delevingne. Wszystko zaczęło się od zdjęć z Saint Tropez, na których biorą razem prysznic. Zapytana przez „Pridesource. com” o relacje z rówieśniczką niczemu nie zaprzeczyła. Powiedziała za to, że Cara jest niesamowita i otworzyła ją na wiele rzeczy.

Fergie od 2009 roku jest żoną Josha Duhamela od 2009 roku, z którym ma synka. Piosenkarka przyznaje otwarcie, że była wcześniej w związkach z kobietami. „Uważam, że kobiety są piękne. Miałam wiele radosnych chwil z dziewczynami i nie uważam, że to jakikolwiek powód do wstydu” powiedziała Fergie.

DEMI LOVATO Ta gwiazda nigdy nie wspominała o swoim rzekomym biseksualiźmie, ani nie komentowała plotek. Od dłuższego czasu jest w związku z aktorem Wilmerem Valderramą. Mimo to Ruby Rose, aktorka znana z serialu „Orange is the new black” przyznała, że spotykała się z piosenkarką, gdy ta miała w swoim związku „przerwę”. Pod jednym ze swoich zdjęć na Instagramie napisała: „Jestem chyba jedyną osobą, która spała z Demi i nie sprzedała jej nagich fotek”. Jak łatwo się domyślić zdjęcie zostało szybko skasowane, ale jak wiadomo rzecz raz umieszczona w sieci, zostaje w niej na zawsze. Lovato nie odniosła się do plotek o romansie pań.

46 Rozrywka

MARIAH CAREY UBEZPIECZYŁA DWIE CZĘŚCI CIAŁA NA… 70 MILIONÓW DOLARÓW! CO JEST TAK CENNE? Mariah Carey to wielka diva znana ze swoich nietypowych zachcianek i kapryśnego zachowania. Choć na jej koncie w ciągu ostatnich paru lat nie pojawił się żaden hit, to trwająca trasa koncertowa artystki okazała się być tak dużym sukcesem, że postanowiono ją rozszerzyć o Afrykę Południową. Świat wciąż pamięta wielkie hity artystki, które pomogły jej sprzedać aż 200 milionów płyt. Ta kapryśna piosenkarka wie jak cenny jest jej głos i ciało, dlatego postanowiła ubezpieczyć na 70 milionów dolarów swoje struny głosowe i nogi. Ta gigantyczna suma robi naprawdę wielkie wrażenie, a diva co miesiąc musi płacić po kilka tysięcy dolarów na swoje ubezpieczenie. To jednak nie jest dla niej problem, w końcu jej majątek jest naprawdę pokaźny, a do tego jej narzeczony jest miliarderem.

Rihanna to obecnie jedna z największych gwiazd muzyki, która co rusz podpisuje wielomilionowe kontrakty. Znana jest także ze swojej działalności charytatywnej, na którą przeznacza ogromne sumy i prowadzi dodatkowo dwie fundacje. Nic dziwnego, że nie mogła przejść obojętnie obok wiadomości na Facebook'u od fana, który napisał jej, że boi się wyznać najbliższym, że jest gejem. Jakie musiało być jego zdziwienie jak otrzymał od idolki wiadomość zwrotną. „Kochanie, to zrozumiałe, że się boisz, ale najważniejsze, żebyś był sobą! Właściwie nie masz wyboru! To nie kwestia decyzji, którą podejmiesz! Jesteś, kim jesteś. I chociaż może się to wydawać trudne, najlepsze jest uwolnienie się i pogodzenie z samym sobą! Twoja rodzina może tego nie zrozumieć, ale na szczęście żyjesz w społeczeństwie, które już to rozumie. Nie wspominając już o naszej społeczności – będziemy z tobą!!! #NavyRdie". Na jednej wiadomości się nie skończyło. Rihanna pisała jeszcze z chłopakiem, kiedy ten kolejno wyjawiał swoim bliskim, że jest gejem i deklarowała swoje wsparcie. I jak tu jej nie kochać?

RIHANNA POMOGŁA FANOWI WYZNAĆ, ŻE JEST GEJEM!

Melissa McCarthy chudnie w oczach! Zobacz ile już zrzuciła! Melissa McCarthy thy potrafi rozbawić widzów do łez.. Jest jedną z ikon współczesnychh filmów komediowych i rozśmieszała eszała nas już w takich produkcjach jak ak „Szpieg”, „Druhny”, „Agentka” czy „Złodziej tożsamości”. Na co dzień eń można ją śledzić w przewrotnym serialu „Mike i Molly”, który emitowany any jest już od 6 lat. Większość kojarzy arzy ją również z dość sporej wagi, agi, którą zdaje się zupełnie nie przejmować. rzejmować. Choć Melissa deklaruje, uje, że nie popada w depresję z powodu owodu swojej wagi, to parę tygodni ni temu zaprezentowała się na czerwonym nym dywanie widocznie szczuplejsza. za. Media zza Oceanu podają, że aktorce orce udało się zgubić aż 22 kilogramy! Sama McCarthy jest raczej powściągliwa liwa od komentowania tej zmiany. Pytana tana o swoją przemianę aktorka powiedziała: działa: „Schudłam, ale znowu przytyję. ę. Moja waga będzie się wahać już do końca życia.” McCarthy dodała też, że nie próbowała żadnych innowacyjnychh diet. Mamy nadzieję, że wraz z utratą tą kilogramów aktorka nie straci swojego ego poczucia humoru i niepowtarzalnego zalnego uroku.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550 Francuska artystka znana lepiej jako Orlan, posądza Lady Gagę i francuską spółkę należącą do Universal Music o plagiat. W oskarżeniu Orlan tłumaczy, że jej zdaniem piosenkarka używała jej idei do kreowania wizerunku na potrzeby albumu „Born This Way”. Orlan żąda 31 milionów dolarów odszkodowania, powołując się na przykład głowy, którą obserwujemy na początku teledysku do piosenki „Born This Way”, a która jej zdaniem jest plagiatem rzeźby „Femme Avec Tête” (kobieta z głową) z 1966 roku. Orlan znana jest ze swojego swoj performan„Reince’u z 1990 roku zatytułowanego zatytuło Artystka poddawała karnacja św. Orlan”. Arty w wysię w niej operacjom plastycznym, pla zmieniała wygląd. niku których jej twarz zm między innymi na Orlan decydowała się m wszczepienie implantów twarzy. To nie pierwszy raz, kiedy Gaga oskarżana innych jest o korzystanie ze spuścizny spu artystów. Podobnie było w przypadku słynnej „mięsnej sukienki” sukienk z 2010 roku. Jej kreacja kanadyjskiej pierwowzorem jest kreac artystki Jany Sterbak z 1987 roku.

24.co.uk

LADY GAGA ZNOWU OSKARŻONA O PLAGIAT! RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

JAK WYDAWAĆ PIENIĄDZE W UK PIEN I NIE ZWARIOWAĆ? TomaszKowalczyk Tomas Czy wie wiesz...

...jak oszczędzać osz bez większego wysiłku... ...lub jak sprytnie robić zakupy?

E-book za free! E-b Więcej informacji in na stronie internetowej! www.polishexpress.co.uk/skarbonka www.po p

48 Rozrywka

Gala MTV Movie Awards już za nami! Kogo zapamiętamy?

kwietnia odbyła się wielka gala wręczenia nagród MTV Movie Awards, która w branży filmowej nabiera coraz większego znaczenia, bo głosy oddaje tam publiczność. Nic dziwnego, że na gali pojawiło się mnóstwo gwiazd, które znamy z pierwszych stron gazet, a ich kreacje budziły niekryty zachwyt. Sama gala odbyła się bez większych skandali, jedynie Alexander Skarsgard zdecydował, by przed publicznością wystąpić bez spodni. Absolutnym hitem był za to występ piekielnie zdolnej Ariany Grande,

która wykonała swój hit „Dangerous Woman”. Szczególną uwagę paparazzich przykuła Kendall Jenner, która co rusz poprawiała swoje nietuzinkowe buty. Wśród nagrodzonych znalazł się film „Gwiezdne wojny: Przebudzenie Mocy”, który został uznany filmem roku, najlepszą aktorką została Charlize Theron za „Mad Max: Na drodze gniewu”, a aktorem Leonardo DiCaprio za „Zjawę”. Ponadto statuetka przypadła filmowi dokumentalnemu „Amy”, odtwórcy roli Deadpoola, czy Jennifer Lawrence za „Igrzyska Śmierci”. Zobacz jak prezentowały się gwiazdy podczas gali MTV Movie Awards!

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

50 Rozrywka

GWIAZDY, KTÓRE ZMAGAJĄ SIĘ Z POWAŻNYMI CHOROBAMI Wydaje nam się, że gwiazdy, które żyją w światłach fleszy są doskonałe. Dbają o nie sztaby ludzi, ubierają się w najdroższe ubrania i mają pieniądze, by zapewnić sobie najlepszych specjalistów w niemal każdej dziedzinie. Wiele sław pomimo swojej popularności zmaga się z problemami zdrowotnymi jak każdy inny. Zobacz, które gwiazdy muszą radzić sobie z ciężkimi chorobami. Kim Kardashian

Pamela Anderson

Choć o tej gwieździe wiemy niemal wszystko, to mało osób zdaje sobie sprawę, że celebrytka zmaga się z chorobą autoimmunologiczną - łuszczycą. Naskórek złuszcza się szybciej niż powinien, przez co powstają nieprzyjemne, piekące plamy, które swędzą. Artystka musi stale przyjmować leki i maści, by choroba nie dawała objawów. Jak dotąd nie znaleziono skutecznego lekarstwa na tę chorobę.

Znana ze swojej roli w „Słonecznym Patrolu” Pamela też od lat zmaga się z chorobą, a konkretnie chodzi o zapalenie wątroby typu C, którym zaraziła się od byłego męża Tommy’ego Lee. Para kochała robić tatuaże, niestety często nie byli ostrożni i tatuowali się tą samą igłą. W ten sposób zarażony Tommy przekazał jej tę nieuleczalną chorobę.

Miley Cyrus Była gwiazda Disneya, która teraz stara się nieustannie szokować i łamać tabu wydaje się niezwykle szalona. Mało kto wie, że Miley musi się oszczędzać. Cierpi bowiem na migotanie przedsionków, czyli ma przyspieszoną akcję serca nawet gdy nie wykonuje żadnego wysiłku. Artystka jednak zapewniła, że jej życiu nic nie zagraża. Choroba ta czasem przebiega bezobjawowo, jednak lepiej na siebie uważać.

Morgan Freeman Ten aktor ma za sobą nieskończoną ilość filmów i aż pięć nominacji do Oscara. Aktor długo nie przyznawał się, że cierpi na poważną chorobę fibromalgię. Powoduje ona silne bóle mięśniowe, złe samopoczucie, zaburzenia pamięci i problemy ze snem.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Cher

Lil Wayne

Tom Hanks

To kolejna wielka gwiazda, która pomimo uciążliwej choroby nie poddawała się i osiągała kolejne zawodowe cele. Jak wyznała cierpi na zespół chronicznego zmęczenia. Choroba jest bardzo uciążliwa, bo wywołuje nie tylko potworne bóle, ale także silne depresje, problemy z koncentracją, a nawet pamięcią.

Ten raper zdaje się nie odpuszczać i prowadzi dość rozrywkowy tryb życia, jednak choroba, na którą cierpi może dać o sobie znać w każdym momencie. Lil Wayne zmaga się z padaczką. Podobno już nieraz atak zaskoczył artystę w nieoczekiwanym momencie. Pomimo przypadłości na każdym koncercie Lil Wayne stara się dawać z siebie wszystko, by nie zawieść swoich fanów.

Chyba każdy zna tego wybitnego aktora, który ma na swoim koncie całe mnóstwo doskonałych ról. W 2013 roku Tom wyznał w jednym z wywiadów, że zmaga się z cukrzycą, a jego stan zdrowia pogorszył się i choroba przeszła w drugi stopień zaawansowania.

Jessie J Jessie uchodzi za dość szaloną i spontaniczną artystkę, jednak jak się okazuje, stale musi na siebie uważać. Kiedy miała 11 lat wykryto u niej arytmię, czyli zaburzenia bicia serca, co doprowadziło do małego udaru, który przeszła w wieku 18 lat. Choć stan zdrowia piosenkarki jest dobry, to musi o siebie dbać dlatego postanowiła zrezygnować z alkoholu i papierosów.

Jack Osbourne Syn słynnego Ozzy'ego i Sharon dorastał pod okiem kamer i szybko uzależnił się od alkoholu i narkotyków. Choć udało mu się pokonać te problemy, to niestety mężczyzna musi zmagać się ze stwardnieniem rozsianym. Jack miał chwile załamania, jednak stara się myśleć pozytywnie i nie poddawać się w walce z tą nieuleczalną chorobą. RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

PORADNIK

EMIGRANTA

ZASIŁKI w Wielkiej Brytanii O jakie benefity można się starać nie posiadając obywatelstwa brytyjskiego? Podpowiadamy, jakie warunki należy spełnić żeby otrzymać zasiłki w UK!

Szukaj w naszym serwisie www.polishexpress.co.uk!

52 Rozrywka

CZYTAĆ CZY NIE CZYTAĆ? E-CZYTAĆ

Jeden z największych norweskich bestsellerów ostatnich lat. Książka, którą jeszcze przed premierą zakupiło 15 krajów. Trzy intrygujące historie, zwyczajni, a jednak niezwykli bohaterowie, pszczoły i walka o przyszłość naszej cywilizacji. Anglia, rok 1857. William marzył o karierze naukowca przyrodnika. Los jednak chciał inaczej. Żona, gromadka dzieci i sklep z nasionami. Poczucie życiowej porażki sprawiło, że William pogrąża się w depresji. Ponowne natchnienie przychodzi wraz z dawnym naukowym wywodem na temat życia pszczół. William postanawia zbudować ul. Ul, który przyniesie jemu i jego potomkom zaszczyty i sławę…

Historia pszczół, Maja Lunde

Biorąc pod uwagę jej wieloletnie doświadczenie i predyspozycje, to idealne rozwiązanie. Ona sama Stany Zjednoczone, rok zmaga się jednak z problemami. 2007. George Ma osobowość antyspołeczną, jest hodowcą która poważnie ogranicza jej życie emocjonalne, i jest niezdolna do pszczół i właścicielem odczuwania emocji (chyba że dotyczą dwójki jej dzieci). Działa kilkuset uli. Chce rozwijać w sposób zimny i rozważny, cieszy swoją farmę, się przy tym uznaniem w środowiby przekazać sku policjantów, ale jednocześnie pozostaje kontrowersyjną outsiją w spadku jedynemu synowi. Cóż z tego, skoro derką, która nie zawaha się sięgnąć jego marzenia są tak dalekie od ma- po karkołomne i niekonwencjonalne metody, o ile pomogą rzeń żony i syna. W dodatku wśród omogą jej pszczelarzy coraz częściej pojawiają osiągnąć cel. Śledztwoo robi się się pogłoski o niewyjaśnionej śmierci jednak coraz bardziej zagadkowe, a ślady prowadzą w nieoczekisetek tysięcy owadów. Chiny, rok 2098. Jedyne miejsce na ziemi, które wanym kierunku. Kto stał za tak brawurowym, a jednocześnie poradziło sobie z katastrofą. Młoda ocześnie bezczelnym przestępstwem? kobieta Tao całymi dniami ręcznie em? Kim jest dziewczynka? Pierwszy zapyla drzewa owocowe, które są zy tom cyklu o Leonie, intrygujący kryminał o podstawą gospodarki Chin. Rozodwadze łamania norm, paczliwe chce dać synkowi szansę rm, także społecznych, o życiowychh wyborach i lepszego życia - życia nadzorcy… zuchwałej przestępczości Święte grzechy, zości w deszczowym i ponurym współczesnym Nora Roberts Sztokholmie.

Nowości • Leona. Kości zostały rzucone, J. Rogneby • Historia pszczół, M. Lunde • Unieważnienie, E. Chase • Grimm City. Wilk!, J. Ćwiek • Titanic. Pamiętna noc, W. Lord

Bestsellery: • Polska odwraca oczy, J. Kopińska • Zakonnice odchodzą po cichu, M. Abramowicz • Mówiąc inaczej, P. Mikuła • Zemsta, K. Michalak • Rewizja, R. Mróz

Leona. Kości zostały rzucone, Jenny Rogneby

Naga, zakrwawiona siedmioletnia dziewczynka wchodzi w biały dzień do banku w centrum Sztokholmu i wychodzi z kilkoma milionami. Ten niezwykły napad, który budzi ogromne zainteresowanie mediów, ląduje na biurku Leony Lindberg, śledczej z Sekcji do Zwalczania Ciężkich Przestępstw.

GDZIE KUPIĆ E-BOOKA? to kompleksowa wyszukiwarka i porównywarka warka cen e-booków, audiobooków dostępnych na polskim rynku. Zgromadzono na niej jedną z największych baz az e-książek dostępnych w polskich e-sklepach. Z Bookto.pl dowiesz się także, które książki pojawią się w najbliższym m czasie w wersji elektronicznej!

Coś niebieskiego, Emily Giffin Tydzień przed ślubem narzeczony rzuca Darcy, bo… zakochał się w jej najlepszej przyjaciółce. Dziewczyna wpada we wściekłość, choć sama spodziewa się dziecka z innym. Postanawia wyjechać za granicę i zacząć wszystko od nowa. Opowieść o wewnętrznej przemianie, dojrzewaniu do macierzyństwa i miłości. Osoba, która pierwsza napisze maila na adres redakcji otrzyma e- booka „Coś niebieskiego” autorki Emily Giffin.

KONKURS!

OSOBA, KTÓRA PIERWSZA NAPISZE E-MAILA NA ADRES REDAKCJI OTRZYMA EBOOKA.

Sudoku

Wypełnij wszystkie pola cyframi tak, aby w każdym z małych kwadratów, jak również w liniach w pionie i poziomie, cyfry się nie powtarzały.

Krzyżówka z nagrodą

Litery z ponumerowanych pól utworzą rozwiązanie. Spośród osób, które rozwiążą krzyżówkę, rozlosujemy nagrodę w wysokości £25! Aby wygrać kasę, wyślij SMS o treści „HASLO” (spacja) rozwiązanie krzyżówki (spacja) imię, nazwisko pod nr tel.: 81616. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją poprawnego wysłania zgłoszenia. Koszt £1.50 + standardowy SMS. Termin nadsyłania odpowiedzi: do 7 dni od daty ukazania się gazety.

7 3

SAMIEC OWCY

9 8

CZ£OWIEK MA£O INTELIGENTNY, TÊPAK

WIEŒ NAD CZARN¥ ORAW¥ SKWAR

4 CIEK£Y STOP, KTÓRY WYDOBYWA SIÊ JAKO LAWA

ŒRODEK NASENNY I USPOKAJAJ¥CY

PRZYJMUJE 19 I WYP£ASPRZEDACA IMIÊ JE BILETY KUROSAPIENI¥PRZED WY DZE KINEM

PU£APKA NA MUCHY

O ZIELONYCH WZGÓ10 RZACH NAD TYM OŒRODKIEM WYPOCZYNKOWYM ŒPIEWA WOJCIECH G¥SSOWSKI STOP MIEDZI Z NIKLEM 7 I CYNKIEM

OB£OK KURZU

RODZAJ UCZESANIA

WYTYCZONY TRAKT

KRZEW KOKAINOWY

K£ÊBEK

W PIOSENSZWEDZKI CE: DO ZAZESPÓ£ ARKTYCZNY MUZYCZ- WALEÑ KOCHANIA JEDEN... NY

NIE UZNAJE RÓWNOŒCI RAS LUDZKICH

ETAP RZECZ OTACZANA CZCI¥

Z RODZINY ¯YRAF BIJE INNE KARTY

ODG£OS UPADKU, UDERZENIA

ZAKAZ WYWOZU LUB PRZYWOZU TOWARÓW

KAWA£ TKANINY

AKTOR W PORT- PANTOMONETCE MIMY WÊGRA CI¥GNIK

DRO¯D¯ÓWKA Z JAGODAMI WENTYL

CZ£OWIEK UPOŒLEDZONY UMYS£OWO

USZKOZ GÓR¥ DZENIE, ZEPSUCIE SIÊ NIE ZEJDZIE SIÊ

W tym tygodniu wygrywa Maciej Janik Gratulujemy! WIDMO, MARA

4 8

24.co.uk

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

10 11

4 GRECKA BOGINI NIEZGODY

12 13 14 15 16 17

6 18 19 20 21 22

54 Rozrywka SOBOTA 23.04

PIĄTEK 22.04

150 Brick Lane, Shoreditch, London E1 6RU), cena £5/£10

LE GALAXIE, KORMAC & ARVEENE. Godz. 19:30 - 02:00. Red Gallery (3 Rivington Street, Shoreditch, London EC2A 3DT), cena £12

SANKEYS ‘SPRING RAVE. Godz. 16:00 - 06:00. Studio 338 (338 Boord Street, Greenwich, London SE10 0PF), cena £15-26

LEGENDS SERIES: ARTFUL DODGER, DJ LUCK & MC NEAT. Godz. 21:30 03:00. Clapham Grand (21-25 St Johns Hill, Clapham, London SW11 1TT), cena £8.00 - £10.00 18:00 - 04:00. Phonox (418 Brixton Road Brixton London SW9 7AY), cena Free przed 9pm | £5 adv | £10 otd EGG PRESENTS: CHUS + CEBALLOS, WALLY LOPEZ, GARDY. Godz. 23:00 - 07:00. Egg London (200 York Way, Kings Cross, London N7 9AP), cena adv od £10, więcej otd FABRICLIVE: BUTTERZ WITH T Q D & CRITICAL SOUND. Godz. 23:00 07:00. fabric (77a Charterhouse St, Clerkenwell, London EC1M 3HN), cena £14-£16 Advance, więcej otd

DUTTY LOVE CARNIVAL. Godz. 22:00 - 05:00. Bussey Building / The CLF Art Café (133 Rye Lane, Peckham, London SE15 4ST), cena £5 Early Bird, £7 Adv, więcej otd

OVAL SPACE MUSIC PRESENTS SURGEON & STARLIGHT LIVE, BORIS, TRUSS. Godz. 22:00 - 06:00. Oval Space (29-32 The Oval, Bethnal Green, London E2 9DT), cena £5-£20

LEFTO. Godz. 21:00 - 02:00. Shapes (117 Wallis Road, E9 5LN Hackney, Hackney), cena £9.50 + THE FUNK, SOUL & RARE GROOVE REVIEW 4 YEAR ANNIVERSARY W JHC & LEFTIES SOUL CONNECTION. Godz. 22:00 - 05:00. Bussey

Building / The CLF Art Cafe

(133 Rye Lane, Peckham, London SE15 4ST), cena £5/7/10 Adv, £12 OTD

THE GALLERY PRES VANDIT NIGHTS. Godz. 22:30 - 06:00. Ministry Of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, London, SE1 6DP), cena £26 OTD SOSURE MUSIC WITH SEVERINO + TERRY FARLEY. Godz. 22:00 - 04:00. Basing House (25 Kingsland Road, Shoreditch, London E2 8AA), cena £10

SABAJAQ: EXTRAWELT LIVE, AMBIVALENT, DINAMO AZARI, JUST HER, PHOTONZ, AGENT. Godz. 23:00 - 09:00. Egg London (200 York Way, Kings Cross, London N7 9AP), cena adv od £10, więcej otd

WARM UP PRESENTS - SEBASTIAN MULLAERT LIVE & GIDGE LIVE. Godz. 22:00 - 06:00. Corsica Studios (5 Farrell Court, Elephant & Castle, London SE17 1LB), cena £10 - £15 - £20 - £25 THE BRIXTON SPRING CARNIVAL. Godz. 19:00 - 04:00. Prince of Wales (467 Brixton Road, London, SW9 8HH), cena £5-15

ZIP (ALL NIGHT LONG). Godz.

HARDBODY ~ MOSCOMAN B2B MEHMET ASLAN & LES YEUX ORANGE. Godz. 22:00 - 04:00.

Canavan’s Peckham Pool Club

(188 Rye Lane, Peckham, London SE15 4NF), cena £5 / £7 otd

GARAGE SPLASH. Godz. 23:00 07:00. Lightbox (6A S Lambeth Pl, Vauxhall, London SW8 1SP), cena super earlybird £6, earlybird £8, standard £12

DJ HARVEY & FRIENDS. Godz. 23:00 - 06:00. Ministry Of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, London, SE1 6DP), cena od £18

REPUBLIC ARTISTS BOAT PARTY & THE EGG: EXTRAWELT LIVE, AMBIVALENT, AGENT, JUST HER. Godz. 18:00 - 10:00. Golden Jubilee & Yacht Club (Temple Pier, Embankment, London WC2R 2PN), cena £15 - £30 MAGDA, HEARTTHROB, KRANKBROTHER, MATT TOLFREY & MORE. Godz. 23:00 - 08:00. fabric (77a Charterhouse St, Clerkenwell, London EC1M 3HN), cena £16-19 Advance, więcej otd

PERCOLATE: DUNGEON MEAT TAKEOVER PARTY. Godz. 22:00 04:00. Village Underground (54 Holywell Lane, Shoreditch, London EC2A 3PQ), cena od £5

VIBRATIONS FT MAX VAN MORRISON, VUUDOO, GREGORY MASON,TONMIL, SPECIAL GUEST. Godz. 22:00 - 06:00. Suito Loft (90 Brick Lane, London E16RL), cena Free B4 12am / £5 Studen / £8 Advance, więcej otd

GATEWAY TO ZEN. Godz. 22:00 06:00. Corsica Studios (5 Farrell Court, Elephant & Castle, London SE17 1LB), cena £5 Advance / £6 przed 24.00 / £8 po SOLID.GROOVES - 4TH BIRTHDAY THE METAL WORKS. Godz. 22:00 - 06:00. The Metalworks Factory (7 Torrens St, London EC1V 1NQ), cena 10-25

TIGA + OCTAVE ONE + MARTIN BUTTRICH. Godz. 21:00 - 04:00. XOYO (32-37 Cowper Street, Shoreditch, London EC2A 4AP), cena £5/£13.50

REGRESSION SESSIONS APRIL. Godz. 22:00 - 06:00. Fire (39 Parry Street, South Lambeth Road, London, SW8 1RT), cena £7 - 20

ETIENNE DE CRECY. Godz. 22:00 - 04:00. The Nest (36 Stoke Newington Road, Dalston, London N16 7XJ), cena £7 / £10

LIVE AT ROBERT JOHNSON TAKEOVER WITH ROMAN FLÜGEL. Godz. 21:00 - 04:00. XOYO (32-37 Cowper Street, Shoreditch, London EC2A 4AP), cena £5/£13.50

CONFESSION PRESENTS BORIS WERNER, ROBERT JAMES & PARIDE SARACENI. Godz. 22:00 - 06:00. Lightbox (6A S Lambeth Pl, Vauxhall, London SW8 1SP), cena £5 +

ABYSS: DAY/NIGHT PARTY - SEFF, AS I AM, WILLERS BROTHERS. Godz. 13:00 - 01:00. 93 Feet East (The Old Truman Brewery,

BCHP PRESENTS RALF GUM AND JEREMY NEWALL PLUS RESIDENTS. Godz. 22:00 - 03:30. Trapeze Basement (89 Great Eastern Street, London, EC2A 3HX), cena earlybird £7/£10 /£12/£15 door

CZYTAJ NA WWW Czytaj serwis Panoramy na

www.panorama24.co.uk

NAJBARDZIEJ WYSTYLIZOWANY PIESEK NA ŚWIECIE.

PIĘKNE CZY ODPYCHAJĄCE? WŁOSY PO UMYCIU COCA-COLĄ.

KOTY, KTÓRE OSZALAŁY! ZOBACZ NASZĄ GALERIĘ.

NAJBRZYDSZA KOBIETA ŚWIATA CHWALI SIĘ W SIECI SELFIE!

Zdrowie

Fryzjerka Londyn t'BSCPXBOJF JJ QBTFNLB t1S[FEÂ&#x2019;VĆBOJF X XÂ&#x2019;PTĂ&#x2DC;X

ZamĂłw takÄ&#x2026; reklamÄ&#x2122; juĹź dziĹ&#x203A;! ZadzwoĹ&#x201E; tel. 020 3026 6550

Kursy i szkolenia

! "

$% &' ()*( + , , -

. #.

,/- -

Ucz siÄ&#x2122; angielskiego i zdobywaj nowe kwalifikacje

CSCS Kurs CScs na 5-letniÄ&#x2026; kartÄ&#x2122; w j.polskim. Egzaminy w caĹ&#x201A;ym UK. 7//$ '2%%.

II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU, NAD STUDIEM TATUAĹťU)

Kursy ESOL (English for Speakers of Other Languages) znajdziesz w poniĹźszych szkoĹ&#x201A;ach:

Kontakt: 02035 981 675

E-mail: info@polstar.org.uk

www.polstar.org.uk Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17 Niedziela 12-17

Bre Br B re rent nt Adu nt A lt aand d Co C mmu un nit ityy it Edu E du ucat cation ca ion Se iion S rviice ce Stooneb neebrid iddggee Cen Cee tree C 1 Morl Morl orland ndd Ga Garde rdd nss rde Loondon London Lon d n NW do W10 1 8DY 8D D Tel. 020 893 Tel T 899337 37 3950 3950 950

Coom Com C mm mun uniityy Ed E uca uc tio tion ti n Lew L ewish ish ham am m 2ndd F 2n Fllooo oor oorr La L ure urence ncee Ho Houuse usse 1 Catf ttfford ord r R Rooad ad Cat C atfor ffooorrd SE66 4RU 4 4R Tel T ell.l. 020 020 2 831 3144 3300 3300 00

PeĹ&#x201A;na lista szkĂłĹ&#x201A; na www.polishexpress.co.uk

zapewniajÄ&#x2026;ca usĹ&#x201A;ugi w zakresie:

Regulated by Solicitors Regulation Authority SRA No 324531

APPLYING FOR BRITISH CITIZENSHIP OR PERMANENT RESIDENCY? AFFORDABLE IMMIGRATION ADVICE t &6 %0$6.&/5"5*0/ t 'BNJMZ 1FSNJU t 3FTJEFODF EPDVNFOU 0*4$ "DDSFEJUFE

CONTACT LBLC NOW

TEL: 0207 701 0743 MOBILE: 07931 667 223 EMAIL: MFHBM!MCMD DP VL XXX MCMD DP VL

UBEZPIECZENIA

â&#x20AC;˘ SamochodĂłw osobowych â&#x20AC;˘ SamochodĂłw dostawczych â&#x20AC;˘ Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent!

â&#x20AC;˘ 10% taniej przez internet â&#x20AC;˘ gwarancja pomocy w 30 minut â&#x20AC;˘ obsĹ&#x201A;uga klienta od 8.00 do 18.30 â&#x20AC;˘ taniej nawet o ÂŁ132

WejdĹş na: www.optimaldirect.co.uk

â&#x20AC;˘ KSIÄ&#x2DC;GOWOĹ&#x161;Ä&#x2020;

PROFESJONALNE ROZLICZENIA: self employed, partnership, tax return, p60 &p45, firmy limited, vat, payroll, rejestracja & rozliczenia cis. â&#x20AC;˘ KARTY CSCS - Egzaminy & Karty & Kursy NVQ 1-5 w j. polskim! ObsĹ&#x201A;ugujemy caĹ&#x201A;e UK â&#x20AC;˘ ZASIĹ KI - rodzinne; dofinansowania do zarobkĂłw, mieszkania; dla EMERYTĂ&#x201C;W (nie muszÄ&#x2026; pracowaÄ&#x2021; aby je pobieraÄ&#x2021;!) â&#x20AC;˘ REZYDENTURA staĹ&#x201A;a & tymczasowa OBYWATELSTWO Kontakt: 02035 981 675 â&#x20AC;˘ SZYBKI START â&#x20AC;&#x201C; National Ins. Nr, E-mail: info@polstar.org.uk Europejska Karta Zdrowia, K.bankowe itp. â&#x20AC;˘ TĹ UMACZENIA â&#x20AC;&#x201C; ZWYKĹ E/PRZYSIÄ&#x2DC;GĹ E www.polstar.org.uk we wszystkich jÄ&#x2122;zykach Ĺ&#x203A;wiata.

7//$ '2%%.

Biuro doradztwa i ksiÄ&#x2122;gowoĹ&#x203A;ci PolStar II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17

Prawo/Finanse

Email: bozena@hoxtons.com 159A Station Road, Chingford, London E4 6AG

MÄ&#x201E; LA EK

Kontakt: BoĹźena Tel: 0208 523 7841, 07951 210 002

R TÄ&#x201E;

rozwodĂłw prawa najemcy i wynajmujÄ&#x2026;cego kupna/sprzedaĹźy nieruchomoĹ&#x203A;ci i dzierĹźawy sklepĂłw spraw cywilnych, odzyskiwania dĹ&#x201A;ugĂłw usĹ&#x201A;ug notarialnych

JZ NI E TA

SOLICITORS & NOTARY PUBLIC

Kancelaria prawna

% 10

HOXTONS

Niedziela 12-17

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

ClaimBankFee Ile opĹ&#x201A;at bankowych moĹźesz odzyskaÄ&#x2021;? SprawdĹş w 10 sekund www.claimbankfee.uk

WaĹźna informacja

dla posiadaczy kont bankowych! Jak dĹ&#x201A;ugo masz konto? 5 lat

8 lat

12 lat

MoĹźesz odzyskaÄ&#x2021; nawet ÂŁ2500

www.omniclaim.co.uk

020 3740 5159

Transport/Paczki

Bus KOTWICA POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek

Paczka do 30kg - £20

Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 30kg GRATIS!*

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529 Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783 *(w kartonie)

Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty.

PRZEWOZY PASAลปERSKIE

WYJAZDY Z POLSKI

Wtorek/ล roda/Piฤ tek/Sobota +48 696 640 640

Transport/Paczki

MIฤ DZYNARODOWE

WYJAZDY Z ANGLII/BELGII

ล roda/Czwartek/Sobota/Niedziela +44 744 819 75 64 +32 489 354 763

Przewรณz

BIAล YSTOK - WARSZAWA - ล ร Dลน - POZNAล - BRUKSELA - LONDYN LONDYN - BRUKSELA - POZNAล - ล ร Dลน - WARSZAWA - BIAล YSTOK

โ ข osรณb โ ข przesyล ek โ ข materiaล รณw budowlanych โ ข motocykli โ ข mebli

KLIMATYZACJIA DVD WIFI

POLSKA - NIEMCY - BELGIA - HOLANDIA - ANGLIA

ANGLIA - POLSKA - ANGLIA NAJTAล SZY TRANSPORT I PRZEPROWADZKI

Paczki Polska-Anglia Szybko i solidnie

MONIKA-TRANS 4RANSPORT NASZย PASJย

Przeprowadzki od

ยฃ170

PRZEPROWADZKI PRZEWร Z MEBLI PRZESYล KI

TRANSPORT TOWARร W od

0RZEWOZISZ PACZKI DO 0OLSKI :AMร W TAKย REKLAMร JUย DZIu

:ADZWOร TEL

MONIKA-TRANS www.monika-trans.eu info@monika-trans.eu

65 /

Paczki STANDARDOWE* - 20ยฃ (Londyn i okolice)

p kg

PACZKA

do 30 kg od

ยฃ19,99 SPRZฤ T RTV, AGD MOTORY, QUADY PALETY

*wymiary paczki standardowej podane na www

PL - tel. +48 510953097 PL - tel. +48 556180122 UK - tel. 07982329768 UK - tel. 07766324877

079 696 29 456

Transport/Paczki

www.goldeneagleremovals.co.uk

• Przeprowadzki Cały Londyn - UK • Przeprowadzki Polska - Anglia • Transport motocykli, materiałów bud., narzędzi bud., odbiór ze sklepów, aukcji itd.

Duże i czyste vany Pomocny i doświadczony personel Promocje i zniżki dla stałych klientów

Zwyycięzzca w kategoorii PODR RÓŻ

K&K ŻURAWSCY Przewóz paczek Przewóz osób Transport aut, motocykli, quadów Kompleksowe przeprowadzki Transport zwierząt Zaopatrzenie sklepów

Tel. 0770-637-4131, +48 792-663-005

Polska/Anglia paczki, przesyłki przewóz quadów, motorów, skuterów, rowerów przeprowadzki

anglia@przewozyzurawscy.pl, www.przewozyzurawscy.pl

Inne

Budownictwo

BUDOWNICTWO I REMONTY

Budowlanka reklamuje się u nas od

£28

na tydzień!

Przewóz osób i rzeczy +44 754 414 79 85 +48 601 473 925

www.transporter.elk.pl

Skup złomu

079 106 89 960 0193 257 0757 U SKUP ZŁOM I METALI CH KOLOROWY

CENY NAJLEPSZE BSŁUGA I SZYBKA O

1 ny 2 9 ce

9 sze 7 2 ż

1 1 5

07 cim Pła

a yn

a en

b ka

e up

U H M C Y O W ZŁOROęki!!!

L od r P O U I K ka

L ów K A T SI ME *Got

niu ndyn d o o tyg ały L w ni y c d 7 jem y m ługu e e on j wi nt u bs sta ume h y c k y w do tnic O jem rczy osta u Pra z

NIE DAJ SIĘ WYPRZEDZIĆ KONKURENCJI

KUP TAKĄ REKLAMĘ JUŻ DZIŚ! Zadzwoń tel. 020 3026 6550

li sta k z rea Wy une cy scu zeki. rach iesię j e i c i m a m as m ch *N zez n jęcie trze pr e zd z

Skup złomu

Dojazd do klienta.

Kupujemy każdą ilość Ważymy na wagach elektronicznych

Inne

Miedź.......................... £3.40-£4.40 Mosiądz...................... £2.00-£2.60 Ołów........................... £0.80-£1.20 Aluminium................. £0.50-£1.20 Kable........................... £0.90-£2.50 Stal nierdzewna......... £0.60-£1.00 Złom stalowy (tona)........ £80-£100

LICENCJONOWANY WYWÓZ ŚMIECI: » Budowlanych » Domowych / Hotelowych / Biurowych / Sklepowych » Ogrodowych (Gruz / Ziemia / Drewno) » Śmieci komercyjne » Zużyte meble » Garażowych » Licencjonowany Wynajem Skipów

24h/7 DNI

NAJLEPSZE CENY ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW

075 14 71 53 02 075 14 71 53 08

7.5 TON

Wywóz śmieci

W TYGODNIU

info@rubbishhunters.co.uk www.rubbishhunters.co.uk

THE RUBBISH GUYS 07443600080, 07443600090 rubbishguys@hotmail.com

WYWÓZ ŚMIECI:

1) 2) 3) 4)

Budowlanych Ogrodowych Biurowych Z garażu

Na terenie całego Londynu 24/7 Vany do 16 YRD

WYWÓZ ODPADÓW / WYNAJEM SKIPÓW WYWÓZ ODPADÓW

HOOK LOADER 12T IDEALNY DO WYWOZU ZIEMI I GRUZU

t: 020 8965 6086 m: info@hawklondon.co.uk

www.hawklondon.co.uk

Ciężarówki 3,5t i 7,5t Hook Loader 12 ton ze ściąganym kontenerem

080000886887

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.Fabryka ww. FabrykaReklamy FabrykaR

Wywóz śmieci 24/7

specjalnie dla CIEBIE

TYLKO TERAZ

5000 5 000

za jedyne

£8 844

Zniżki dla stałych klientów

£ kolorowe, fo kolorowe format A6 (jak pocztówka)

ULOTKI od £40 ͻ WIZYTÓWKI od £35 ͻ PLAKATY od £8 ͻ STRONY WWW od £100 ͻ FOTOGRAFIA REKLAMOWA ͻ MAGNESY NA VANY od £49/mkw ͻ KOSZULKI Z NADRUKAMI od £8 ͻ BANERY NA RUSZTOWANIA od £29/mkw

tel.

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

Kup taką reklamę i zdobądź nowych klientów! Zadzwoń tel. 020 3026 6550

Tv Sat

ANTENY SATELITARNE

MontaĹź, profesjonalne ustawienie sygnaĹ&#x201A;u, akcesoria, piloty, monoblocki, DISEC, Polskie zestawy NC+ Smart HD, Polsat Cyfrowy, Telewizja Internetowa (bez anteny satelitarnej) MontaĹź anten Freeview (naziemne) oraz Sky.

Tanio, szybko i fachowo !!! 9 lat doĹ&#x203A;wiadczenia

Mariusz Domaradzki

07523486296 Zestaw

y na ka

USĹ UGI INSTALATORSKIE TELEWIZJA SATELITARNA CYFROWA TELEWIZJA NAZIEMNA MONITORING t 6TUBXJFOJB BOUFO OB QSPGFTKPOBMOZN TQS[Ç&#x2014;DJF t NVMJUSPPNZ

www.polska-telewizja.co.uk piotrekmocko@wp.pl

Tel. 07714308939

NAJTANIE

montaĹź t instalacja t serwis t modernizacja

TELEWIZJA SATELITARNA rtÄ&#x2122; i ko

ntrakt

NAZIEMNA INTERNETOWA rok zaĹ&#x201A;oĹźenia 2004r.

"16 /0.#+&, 6 ,.-2"=&, 312"4(&-(&, "-2&-5 !"%64.;

3montaĹź 3ustawienia 3serwis 3zestawy sat

4"0"-$)" ( /0&$56)" (0," 6 4(&+.+&2-(, %.:4("%$6&-(&,

Andrzej 07840650509 Sawicki 07423602647

.2.4& 6&12"45 -" 3,.4> &+&4(6)" -" *"02> 7 -2&0-&2 .-2"= ( 1&04(1 5,("-" %&*.%&094 3+2(0.., 7 -&*15 %. 3,94 5158*" $"8&

mob. tel. ! ! e-mail: (-'. /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* 19 Finchley Lane 444 /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* Hendon NW4 1BN, Londyn 06&,518"4 !")<$ pn.-sb. 10.30-18.00, nd. 11.00-15.00

Inne

Chcesz dzwoniÄ&#x2021; do Polski ze stacjonarnego naprawdÄ&#x2122; tanio? Teraz moĹźesz! Wybierz numer dostÄ&#x2122;powy, po usĹ&#x201A;yszeniu operatora, wybierz numer docelowy z miÄ&#x2122;dzynarodowym prefixem i zakoĹ&#x201E;cz #

Na komĂłrkÄ&#x2122; 4p/min

0844 901 3488 0871 412 3488 Na stacjonarny 1p/min

0844 862 3488

Magda Klementyna

J W UK

sesje in ndywidualne tel. 0775 56110964 www.ttarot5.eu

Serd decznie Zapraszam

Terms & Conditions: Ask the bill payerâ&#x20AC;&#x2122;s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

RÓŻNA. Małżeństwo poszukuje pracy, prawo jazdy, 50 lat, kontakt: tel. 0048-692303090. RÓŻNA. 44-latek, ślusarz, kawaler, podejmę pracę za granicą chętnie na stałe, kontakt: tel. 0048-661196100.

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

SPRZĄTANIA. Sprzątnie domów prywatnych w pd-zach Londynie. Wymagamy: NIN, self-employed, doświadczenia, komunikatywnej znajomości języka angielskiego. Oferujemy: £8.50/h na rękę, regularne domy, stała praca. Rozmowa kwalif. w języku angielskim. Tel. 07827968486.

BROMLEY. Wynajmę pokój parze lub dwóm osobom. Dom z ogrodem, parkingiem, dostępem do internetu. Okolice Bromley,Br1 4Ng.2 tyg.depozytu+1 tydz. z góry. Po więcej info proszę dzwonić 07438497727.

ZLECENIA BUDOWLANE. Prowadzisz firmę? Brakuje zleceń? Szybko i skutecznie sprzedam twoje usługi budowlane. GWARANTUJĘ POZYSKANIE KLIENTÓW W 7 DNI. zleceniabudowlaneuk@op.pl lub zadzwoń 07985790983.

DWÓJKA. Duży pokój 2-osobowy do wynajęcia w czystym, spokojnym polskim domu. Dom posiada 2 łazienki, jadalnię w pełni wyposażoną kuchnię oraz bezpłatny dostęp do internetu. Cena £150/tydz. + tydz. depozytu. Tel. 07725646666 lub 07969746385.

ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

JEDYNKA NA CROYDON (CR0). £380/miesiąc, depozyt 2tyg. Ładne, czyste mieszkanie do dzielenia 3os. 2 łazienki, lokalizacja centrum, blisko West&East Croydon, 3min. od Lidl, targ, shopping centre, polskie sklepy, gym, kino, puby. Tel. 07930601503 lub 07432687587.

MIESZKANIE SZUKAM SZUKASZ MIESZKANIA? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii wynajmę mieszkanie. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

PRACA DAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

URGENTLY REQUIRED PLASTIC FABRICATORS FOR THE MANUFACTURE OF FUME EXTRACTION SYSTEMS, EFFLUENT PLANT, WET PROCESS PLANT, PLASTIC TANKS, ONLY SKILLED PEOPLE NEED APPLY. Please contact sales@ oesgroup.co.uk. Wolverhampton WV2 2LD Tel 01902408766

AVON. Prosto, łatwo można zarabiać jako konsult i sl w UK (tylko same bonusy to do £16.000/rok) zero ryzyka! będziesz miała swój własny sklep internetowy. Otrzymasz super starter, trening i prezent. WARTO SPRÓBOWAĆ magda 07727062239 magdacosmeticsuk@aol.com INSTALLATION ENGINEERS. With building experience required for our Damp Control Company. Successful applicants will be travelling all around the country. Starting salary £20,000 contact our Croydon based head office 01689800101 or lisa@damp.co.uk

PRACA SZUKAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. ELEKTRYK- HYDRAULIK. Z 12-letnim doświadczeniem w angielskiej firmie z własnymi narzędziami i vanem. Certyfikaty NICEIC i GAS SAFETY. Tel. kontaktowy 07707717053 lub 02087267871. PLASTRARZE. Plastrarze, duże doświadczenie. Wysoka jakość wykonania. Pracuję na szczudłach. Dotrzymuję słowa i terminów. Tel. 07946462164 Piotr. RÓŻNA. 40-latka średnie, pracownik socjalny, spokojna, komunikatywna, j. ang. i niem. podstawowy, głównie opieka, również praca w gastronomii, hotelu, kontakt: tel. 0048-697476989. RÓŻNA. Zaopiekuję się osobą starszą, chorą, leżącą, mam 10-letnie doświadczenie w opiece, kontakt: tel. 0048-510573399. RÓŻNA. Szukam pracy jako opiekunka osób starszych, niania, gosposia, z zamieszkaniem, posiadam doświadczenie, referencje, prawo jazdy kat. B, firmom dziękuję, kontakt: tel. 0048-608741824. RÓŻNA. 39-latek, mechanik górniczy, technolog robót wykończeniowych, docieplenia, k/g, szpachlowanie, malowanie, mury, kontakt: tel. 0048-792877014, 0048-531399515. RÓŻNA. Szukam pracy na budowie, wykończenie mieszkań, płytki, hydraulika, elewacje, dachy, kontakt: tel. 0048-882990433. RÓŻNA. Szukam zleceń na budowy domów od podstaw, dachy, docieplenia, brygada górali z Polski, kontakt: tel. 0048-608729122, 0049-1603089338. RÓŻNA. Elewacje, k/g, malowanie, szpachlowanie, murowanie, kontakt: tel. 0048-792877014.

RÓŻNA. Szukam pracy jako pakowaczka lub sprzątaczka, kontakt: tel. 0048-605827653. RÓŻNA. 47-latek, po technikum mechanicznym, z zawodu kierowca, znajomość j. niem., kontakt: tel. 0048-509850265.

SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www. polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

SPRZEDAM

LEK-SPREJ. Lek sprej, który opóźnia przedwczesny orgazm. 100% skuteczny dla mężczyzn w każdym wieku. Tel. 0493338805. MIESZKANIE. Warszawa, Rembertów ul. Frontowa, IV piętro w 4 piętrowym budynku z cegły. Mieszkanie 72,35 m2, trzy pokoje; widna kuchnia, łazienka, osobne WC, długi i szeroki przedpokój, balkon oraz piwnica. Mieszkanie bardzo ciche i wygodne w użytkowaniu. Mieszkanie do odnowienia, łazienka i wc po remoncie. Miejsce postojowe przy budynku. Okolica spokojna, dużo zieleni w pobliżu sklepy, przystanek autobusowy, kryty basen, park. Tel. 0048 502379290. POLSKIE WÓZKI. Prosto od producentów. Wózki 3 in 1 + gratisy, szeroka gama modeli i kolorów. Darmowa wysyłka na terenie UK. 100% PRODUKT POLSKI. Wózki wyłącznie nowe z gwarancją producenta. eBay: http://stores.ebay.co.uk/KSJ-Trader

LAPTOPY NAPRAWA. Prawdopodobnie najlepszy serwis komputerowy w Londynie. Profesjonalna obsługa. Gwarantujemy najniższe ceny. Rozwiązujemy problemy z internetem. Dojazd do klienta. www. iCTlaboratory.com tel. 07885421494. PRZEKAZY PIENIĘŻNE. Przekazy pieniężne: haskoba.com

TOWARZYSKIE SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www. polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

INNE

KUPIĘ FIRMĘ LTD ODKUPIĘ. Jeśli masz firmę Ltd i nie jest ci już potrzebna lub jest nieaktywna, zadzwoń. Tel: 07440405872.

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE! WEJDŹ NA STREFA.CO.UK TYSIĄCE OFERT DLA POLAKÓW W UK!

SZUKASZ PRACY?

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

RÓŻNA. Szukam pracy jako kierowca ciężarówki w Irlandii, prawo jazdy kat. B,C, jestem dyspozycyjny, sumienny, pracowity i bez nałogów, kontakt: tel. 0048-785539772.

RÓŻNA. 35-latek, duże doświadczenie w piekarni, duża chęć pracy i umiejętność, kontakt: tel. 0048-606327597.

DOCIEPLENIA TYNKI. Moja firma specjalizuje się w dociepleniach budynków, tynkach tradycyjnych, natryskowych, baranek, jak również dekoracyjnych kwarcowych, marmurowych. Osoby zainteresowane proszę o kontakt tel. 07515283453.

LEK NA ODCHUDZANIE. Sprzedam skuteczny lek na odchudzanie Sibutril 15mg. Gwarancja spadku wagi od 4-10 kilo w miesiąc. Kontakt sms, whats app lub mail.julitka@hushmail.com

RÓŻNA. 33-latek, bez nałogów, prawo jazdy kat. B, dobra znajomość j. niem., podejmę każdą pracę, kontakt: tel. 0048-503984214.

WIEK 18-35 LAT. Możesz być początkująca - pomogę. Najważniejsze abyś

DARMOWE DORADZTWO UBEZPIECZENIOWE. Bezpłatny dojazd. Oferuję ubezpieczenia liderów rynku ubezpieczeń z zakresu: - ubezpieczeń na życie - ubezpieczeń od chorób krytycznych - ubezpieczeń w razie wypadku. Składka miesięczna od £5. Tel. 07733484184.

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

RÓŻNA. 54-latek, szukam pracy od zaraz jako blacharz samochodowy, długi staż, bez nałogów, samodzielny, proszę o kontakt: tel. 0048-503021506.

RÓŻNA. 48-latek, technik mechanik, znajomość j. niemieckiego, uprawnienia na wózek widłowy, kontakt: tel. 0048-509850265.

BIURO „SUPPORT”. Nie martw się, jeśli nie znasz angielskiego! Rozliczenia self-employed, tłumaczenia pisemne i ustne (z dojazdem), zasiłki, pisma, skargi, odwołania i wiele innych. 10letnie doświadczenie i rozsądne ceny to my! Iwona, tel. 07737884636.

STOLARZ. Stolarz szuka zleceń na cenę, wykonuję stolarkę meblową szafy, kuchnie, unity, regaly, tv ,sprey ,schody itp. Workshop. Tel. 07988683016.

RÓŻNA. Kobieta, wykształcenie średnie, szukam pracy przy pakowaniu na taśmie, podstawy j. niem., kontakt: tel. 0048-510969053.

PRACA DLA DZIEWCZYN. Wystarczy, że jesteś zadbana, sympatyczna, uśmiechnięta, cenisz sobie niezależność finansową oraz stałe, pewne miejsce pracy.

USŁUGI

Drobne

była normalną i nastawioną na zarobek dziewczyną. Tel. 07518427271.

MIESZKANIE WYNAJMĘ

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

OGŁOSZENIA

ONLINE

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

ULOTKI - OD ยฃ40. Banery na rusztowania - ยฃ40m2, strony www - od ยฃ150, oklejanie vanรณw. Wizytรณwki - od ยฃ61, reklama prasowa - od ยฃ10. Profesjonalna jakoล ฤ w przystฤ pnej cenie. 075 40 37 16 93

ogล oszenia drobne

Transport

UลปYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAลป. www.Strefa.co.uk

MAZDA, VAUXHALL CZY AUDI. Obojฤ tnie jakie auto chcesz sprzedaฤ , z nami zrobisz to szybciej. Zamieล ฤ ogล oszenie w naszym tygodniku: 020 3026 6550 ext. 7024

CHCESZ SPRZEDAฤ SAMOCHร D? Ogล oล to tutaj! Wejdลบ na www.Panorama24. co.uk i zamieล ฤ ogล oszenie.w

O G ล O S Z EN IA

ogล oszenia drobne

tel: 020 3026 6550

ON LIN E

Zamรณw ogล oszenie w Panoramie

Inne

Transport na lotniska/Przeprowadzki

TRANSPORT

0RZEZ INTERNET

0RZEZ TELEFON

WWW PANORAMA CO UK WWW POLACY CO UK

OGย OSZENIE DROBNE

OGย OSZENIE RAMKOWE

WEW

OGย OSZENIE GRAFICZNE

ยฃ ยฃ ยฃ

: /'|/3:%.)%-

02/",%-

Ogล oszenia przyjmujemy do niedzieli do pรณล nocy (do wydania czwartkowego).

$2/".%'/

3KONTAKTUJ SIร Z !NIย :ADZWOร POD NUMER LUB NAPISZ NA ADRES DROBNE@ZETHAMEDIA COM

0RZEZ 3-3

7YuLIJ 3-3 POD NUMER O TREuCI 0!.! SPACJA 42%gย /'|/3:%.)! PAMIร TAJ O UMIESZCZENIU TEL KONTAKTOWEGO

02:9+|!$/79 3-3 0!.! "!2+).' 7YNAJMร POKร J ย OSOBOWY ZA FUNTร W TYGOย DNIOWO RACHUNKI WLICZONE 4EL +OSZT 3-3ย A ยฃ -AKSYMALNIE ZNAKร W W 3-3ย IE ZE SPACJAMI BEZ POLSKICH ZNAKร W 3-3ย Y Dย Uย SZE NIย ZNAKร W Sย SKRACANE /TRZYMANIE 3-3ย A ZWROTNEGO JEST GWARANCJย UMIESZCZENIA OGย OSZENIA

2!-+/7%'/ ,5" '2!&)#:.%'/

3KONTAKTUJ SIร Z %Wย :ADZWOร POD NUMER WEWN LUB NAPISZ NA ADRES USLUGI@ZETHAMEDIA COM

2EDAKCJA W SZCZEGร LNYCH WYPADKACH NP OGย OSZENIA KTร RE NARUSZA ZASADร OCHRONY PRYWATNOuCI ZASTRZEGA SOBIE PRAWO DO UDOSTร PNIENIA OSOBIE TRZECIEJ NUMERU TELEFONU Z KTร REGO OGย OSZENIE ZOSTAย O WYSย ANE ORAZ DO NIEPUBLIKOWANIA OGย OSZENIA

Jedyna aplikacja newsowa dla Polakรณw w UK POBIERZ ZA FREE! Najnowsze newsy, fotki, wideo 24/7

Szukaj Polish Express News w App Store, Google Play i Windows Marketplace

NOWE!

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych! Jak długo masz konto? 5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

www.omniclaim.co.uk

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159