Panorama 453

Czytaj serwis

Zagadki, które dotychczas nie zostały wyjaśnione

Panoramy!

www.panorama24.co.uk

NR 453 5 maja 2016 201

Udane mariaże czyli o sztuce łączenia pokarmów

Piękno w rozmiarze plus size

Pobierz Panoramę na telefon

Superbohaterowie. erbohaterowie Czy znasz ich historię?

WARZYWA I OWOCE, KTÓRYCH NIE MUSISZ KUPOWAĆ EKO

MUZYCZNY ŚWIAT U JEJ STÓP Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych!

BEYONCÉ

Te gwiazdy, były wyrzucone ze szkoły!

Jak długo masz konto?

5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159 www.omniclaim.co.uk

CZYTAJ NA WWW Czytaj serwis Panoramy na

www.panorama24.co.uk

NAJBARDZIEJ WYSTYLIZOWANY PIESEK NA ŚWIECIE.

PIĘKNE CZY ODPYCHAJĄCE? WŁOSY PO UMYCIU COCA-COLĄ.

KOTY, KTÓRE OSZALAŁY! ZOBACZ NASZĄ GALERIĘ.

NAJBRZYDSZA KOBIETA ŚWIATA CHWALI SIĘ W SIECI SELFIE!

Na dobry początek | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

3

OD REDAKCJI

Dzisiaj nikt nie chce być zwyczajny. Każda niemal reklama zaczyna się od słów: „chcesz dołączyć do elity - to kup (wstawcie tu, co Wam przyjdzie na myśl)”. Jesteśmy zachęcani do bycia „niezwykłymi”, „doskonałymi”, „fantastycznymi”. Kupno torebki, samochodu czy nawet psa może nam ułatwić wielki skok w społecznej hierarchii. Po cóż kupować użyteczny, niezbyt urodziwy samochód rodzinny, skoro jeżdżąc nim będziemy postrzegani przez sąsiadów jako „zwyczajni”? Po cóż brać ze schroniska zabiedzonego kundelka ze smutną przeszłością, skoro w naszym domu może zamieszkać przedstawiciel elity z dokumentami, które świadczą o jego - a więc i naszym - wysokim pochodzeniu i rasie? Jeśli kupimy zwyczajną, ale pojemną, ładną i porządnie uszytą torebkę - czy ktoś nas zauważy? A jeśli nasza torebka będzie krzyczała złotym logo - np. Moschino czy Gucci? Na pewno! Koleżanki z pracy pozazdroszczą, a my poczujemy się wyjątkowo... Ale czy na pewno? Czy wartość tego, co posiadamy daje nam prawo do tego, żebyśmy się czuli wyjątkowi, doskonali i fantastyczni? Bo cóż to takiego ta „elita”? Według słownika „elita” to kategoria osób znajdujących się najwyżej w hierarchii społecznej, pod jakimś względem wyróżnionych z ogółu społeczeństwa. A jeśli wszyscy chcielibyśmy się wyróżniać i każdy z nas chciałby należeć do elity, która często ma zasadniczy wpływ na władzę czy na kształtowanie się postaw i idei w społeczeństwie, to kto będzie po prostu FAJNYM, PRZYZWOITYM, MĄDRYM I DOBRYM CZŁOWIEKIEM? No właśnie...

Ułańska fantazja Ułańska fantazja to sformułowanie z innej epoki. Ułańską fantazją nazywano zawsze w Polsce zachowania niestandardowe, emocjonalne. Na takie zachowanie stać było tylko ludzi o tzw. gorącej krwi i nieposkromionej wyobraźni. Ostatnim romantykiem, który pociął w Zachęcie szablą zdjęcia aktorów w mundurach nazistów był gorącokrwisty Kmicic – aktor Daniel Olbrychski. Wniósł do warszawskiej Zachęty szablę ukrytą pod długim płaszczem i walił na oślep w zdjęcia, by wyrazić swoje oburzenie na nazistowski wątek wystawy.

Wprowadzenie było dość długie, ale i potrzebne. Kogo dzisiaj stać na gest, który zostałby przez innych szeroko komentowany, kontrowersyjny, buntowniczy? Buntujemy się – a jakże – podczas wspólnie pitej kawy na przerwie po cichutku do ucha koleżanki: „szu szu szu”. W domu, w łazience, kiedy 5. raz z rzędu tego dnia zmywamy upaćkane paluchami lustro – przeklinamy w duchu: „czemu jestem jak robot, a nie kobieta z krwi i kości?”, „ile razy w roku można robić to samo, jak mechanizm nakręcany?”. I tyle. Zamiast „olać” te kolejne razy, zostawić wszystko i lecieć w cholerę na 3-dniową wycieczkę na Bora Bora! Poszukać w sobie gdzieś

głęboko ukrytą ułańską fantazję: pobiegać na golasa po ukrytej w cieniu palm plaży, wykrzyczeć cały stres w dalekiej głuszy, poderwać jakiegoś przystojnego tubylca i pójść z nim na drinka... Zbuntujmy się wreszcie wobec zwyczajnej i często nudnej, a co gorsza, powtarzalnej codzienności. Stać nas na to! Odkryjmy w sobie takiego Kmicica, zostańmy punkówami chociaż przez jeden weekend

w miesiącu. Zobaczycie najpierw zmianę u siebie - już nie będziecie się tak łatwo godzić na jednoosobową odpowiedzialność za domową aprowizację, opierunek i sterylną czystość. Gdzieś tam w zakamarkach duszy przypominać sobie będziesz to gorące słońce, które pieściło Twoją skórę na Bora Bora, to poczucie wolności i to, że cała rodzina nie mogła się nadziwić, że Ty – niczym ta

Hestia – bogini domowego ogniska mogłaś się tak dać ponieść ułańskiej fantazji... Jeśli na razie nie stać Cię na wycieczkę na Bora Bora, albo wcale nie lubisz słońca – swój bunt rozpocznij chociaż od tego, że w każdą sobotę to domownicy przynoszą Ci śniadanie do łóżka, a na obiad idziecie wszyscy razem do knajpy.

Pozdrawiam Siostry-Buntowniczki!

Ilona Korzeniowska

4

Spis treści

Magazyn Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii. www.Panorama24. co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@ Panorama24.co.uk Nakład kontrolowany: 70 000 egzemplarzy co tydzień Redakcja/Editorial Redaktor naczelna: Ilona Korzeniowska Tel. 020 3514 2568 Email i.korzeniowska@ Panorama24.co.uk Redaktorzy: Filip Śliwa Email: f.sliwa@ Panorama24.co.uk Patronat medialny: patronaty @panorama24.co.uk Reklama/ Advertisement Sales Manag er: Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext.

7018 Księgowość/Accounts Karolina Zawojska Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts @Panorama24.co.uk Studio Damian Łęcki, Piotr Olszowski Dystrybucja/ Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution @Panorama24.co.uk Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn.

4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

3 5 8

Zdrowie i uroda 10 12 14 15 16

Nauka i technika

Udane mariaże czyli o sztuce 36 Zagadki, które dołączenia pokarmów tychczas nie zostały Warzywa i owoce, których wyjaśnione nie musisz kupować eko Pijesz wodę z kranu? Grozi ci Dziecko nadwaga i depresja!

Dlaczego psychoterapia działa? 38 Pomóż jeżykowi znaleźć grzybka Laserowe usuwanie zbędnego owłosienia TOOTING

Rozrywka

Fashion

40 42

Tabu

46 50 52

Podróże

53 54 55

18 22

Magazyn jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu, wejdź na www.

Panorama24.co.uk/ dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

Facet Ułańska fantazja - felieton Gwiazda Tygodnia: Beyoncé: 30 Superbohaterowie. muzyczny świat u jej stóp Czy znasz ich historię?

Fotopanorama 34 Alkohole, które leczą

24

Piękno w rozmiarze plus size Czy miłość życia możemy znaleźć w Internecie?

Nowojorski sen

Dom 28

Urządzamy salon z aneksem kuchennym

56

Horoskop Te gwiazdy, były wyrzucone ze szkoły!

Plotki Piękni po 60-tce Czytać czy nie czytać?

E-czytać!

Krzyżówki Afisz Te hity miały być śpiewane przez kogoś innego!

Ogłoszenia

Gwiazda Tygodnia | Reklama: 020 3026 6550

BEYONCÉ: MUZYCZNY ŚWIAT U JEJ STÓP Jej talent wokalny od lata zachwyca fanów na całym świecie.

Choć wielką karierą rozpoczęła w zespole „Destiny's Child”, to dzięki konsekwentnej, ciężkiej pracy stała się jedną z najpotężniejszych gwiazd muzyki.

24.co.uk

5

6

Gwiazda Tygodnia

B

eyoncé przyszła na świat w 1981 roku jako córka producenta muzycznego Mathewa i fryzjerki Tiny Knowles. Swój wielki talent ujawniła już w wieku 7 lat, kiedy to wzięła udział w konkursie wokalnym.

Jej wykonanie „Imagine” Johna Lennona sprawiło, że otrzymała owacje na stojąco. W wieku ośmiu lat wraz z przyjaciółką Kelly Rowland, stworzyły zespół „Girl's Tyme”, którego skład ostatecznie liczył sześć osób. Gdy o dziewczynkach zrobiło się głośno w Stanach Zjednoczonych zostały dostrzeżone przez Arne'a Fragera, który miał swoje studio nagraniowe. Postanowił on, że to Beyoncé będzie liderką, a cała grupa pójdzie do programu telewizyjnego, by tam zaprezentować swoje umiejętności.

Niestety ich piosenka nie odniosła większego sukcesu, a one same przepadły bez wieści.

Dziewczyny wchodzą do gry W 1995 roku ojciec artystki rzucił swoją pracę, by poświęcić się byciu managerem zespołu. Zmniejszył jego liczbę do czterech dziewczyn, które od razu przystąpiły do nagrywania płyty. Niestety nagle jedna z nich zerwała kontrakt, a ich krążek nie ujrzał światła dziennego. Doprowadziło to do wielu problemów finansowych i spięć w małżeństwie państwa Knowles, którzy zdecydowali się na separację, gdy ich córka miała 14 lat. W 1993 roku zespół zmienił nazwę na „Destiny's Child” i przez 4 lata dziewczyny występowały na lokalnych wydarzeniach, by w końcu podpisać kontrakt z Columbia Records. Już w 1998 roku zespół wydał swoją debiutancką płytę „Destiny's Child”, która uczyniła je sławnymi w całych Stanach Zjednoczonych. Zespół z każdym

kolejnym krążkiem stawał się coraz popularniejszy, a hity takie jak „Say My Name” czy „Survivor” przyniosły zespołowi nie tylko mnóstwo nagród, ale także międzynarodową sławę. Już wtedy młodziutka Beyoncé zaczęła mieć swoje naśladowczynie na całym świecie. Nikt jednak nie przypuszczał, że wraz z rozpoczęciem kariery solowej, ta artystka zdoła wejść na sam szczyt.

wieloletniego partnera rapera Jay'a – Z. W tym samym roku wydała kolejny album „I am… Sasha Fierce”, z którego pochodzą hity „If I Were a Boy” i „Halo”. W tym czasie Beyoncé pobiła rekord w ilości nagród Grammy zdobytych przez jedną kobietę podczas jednej gali – zgarnęła ich aż 6. Jej trasa koncertowa okazała się niezwykle dochodowa. W 2011 orku premierę miała płyta „4”. W tym samym roku Beyoncé ogłosiła światu, że Solowa kariera spodziewa się dziecka. Zaczęto W 2003 roku Beyoncé zadebiutowała z solową płytą „Dangerously spekulować, że diva udaje ciążę, a tak naprawdę wynajęła surogatkę. in Love”, która z miejsca stała się Zwolennicy tej teorii przywoływali hitem, a single „Crazy in Love” i „Baby Boy” królowały na szczytach słynne zdjęcia z programu, gdzie list przebojów. Kolejnym krokiem widać jak brzuszek piosenkarki się „zapada”. Beyoncé szybko w solowej karierze wokalistki był album „B'Day”, który wypromował zdementowała plotki uznając je za „śmieszne i niedorzeczne”. Artysttakie hity jak „Deja vu” i „Irreplaceable”. W 2008 roku piosenkarka ka urodziła córeczkę w 2012 roku, i wraz z mężem nadali jej imię „Blue postanowiła wyjść za swojego

Gwiazda Tygodnia | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

7

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych!

Jak długo masz konto?

5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Nielegalny proceder Brytyjskie banki naliczają i pobierają od swoich klientów bezpodstawne opłaty za prowadzenie rachunku bankowego.

Wielu klientów odkrywa ten fakt dopiero po podpisaniu umowy.

Ivy”. Po drodze artystka zaliczyła występy na zaprzysiężeniu prezydenta Obamy, czy podczas Superbowl, jednak w kwestii nowej płyty panowała cisza. W 2013 roku niespodziewanie artystka wydała swój album „Beyoncé”, w którym każda piosenka miała od razu teledysk. Nie poprzedzona żadną promocją płyta zaczęła sprzedawać się w gigantycznym nakładzie.

Piosenkarka pokazała w ten sposób, że to ona dyktuje warunki na rynku muzycznym.

Wokół plotek i kontrowersji Po paru latach od wydania płyty w show biznesie zaczęły krążyć plotki o kryzysie w małżeństwie gwiazdy i rapera. Para nie komentowała doniesień. Ten duet szybko stał się najlepiej zarabiającym małżeństwem w świecie muzyki, a plotki o

rzekomych zdradach szybko ucichły. Ostatnio artystka postanowiła zaskoczyć swoich fanów po raz kolejny, wydając piosenkę „Formation” wraz z teledyskiem. Piosenka była kontrowersyjna i oskarżono artystkę o rasizm wobec białych. Fani czuli pod skórą, że kolejna płyta artystki nadchodzi. Beyoncé po raz kolejny postanowiła zaskoczyć wszystkich i niespodziewanie wydała album „Lemonade” wraz z ilustrującym go filmem.

Obecnie Beyoncé to gwiazda, która stoi na samym szczycie muzycznego świata. Liczą się z nią najwięksi muzycy, a inne gwiazdy zazdroszczą jej talentu wokalnego i tanecznego.

Swoim głosem hipnotyzuje, a wyglądem oszałamia. Pewne jest jedno – nie prędko ustąpi ze swojego tronu.

W ubiegłym roku, w obliczu interwencji Omni Finances (UK) Ltd działającego w imieniu swoich klientów, niektóre banki zmodyfikowały swoje oferty, aby uniknąć kolejnego skandalu nieuprawnionej sprzedaży.

Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

www.omniclaim.co.uk ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159

8

Na dobry początek

7. AUSTRALIA, SYDNEY Po śmierci Prince'a australijski artysta złożył hołd legendzie muzyki pop tworząc mural z jego podobizną

5. GRECJA, OLIMPIA Wzniecenie ognia olimpijskiego w Grecji. 28 kwietnia w ruinach świątyni Hery w Olimpii na Peloponezie wzniecony został ogień, który zapłonie na stadionie w Rio de Janeiro inaugurując letnie igrzyska

1. FRANCJA Uliczne zamieszki i starcia z policją podczas demonstracji w sprawie zmian w prawie pracy. 28 kwietnia demonstrancie odbyły się w 40 francuskich miastach. W samym Paryżu na ulice wyszło ponad 50 tys osób.

Mieszkańcy protestowali m.in. przeciwko odejściu od 35-godzinnego tygodnia pracy

Fotopanorama Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

2. ANGLIA, LONDYN W Londynie dla mieszkańców została otwarta „miejska oaza”. Jest to rezerwat dla wielu gatunków rzadkiego i dzikiego ptactwa. Miejsce zostało utworzone jeszcze w 1833 roku, a 1 maja zostało otwarte dla mieszkańców

6. SYRIA, ALEPPO

3. ROSJA, MOSKWA

W syryjskim Aleppo w wyniku bombardowania szpitala al-Kuds zginęło co najmniej 14 pacjentów i 3 lekarzy w tym ostatni w mieście pediatra. Mieszkańcy Aleppo znaleźli się na skraju katastrofy humanitarnej

28 kwietnia Rosja wystrzeliła pierwszą rakietę z nowego kosmodromu „Wastocznyj”. Podczas odpalenia, które opóźniło się o całą dobę, był obecny prezydent Władimir Putin.

Rosjanie twierdzą, że nowy kosmodrom jest najnowocześniejszym na świecie

4. BRAZYLIA, RIO DE JANEIRO Pomnik Chrystusa Zbawiciela w Rio de Janeiro na 100 dni przed rozpoczęciem Olimpiady rozjaśniły światła w kolorach brazylijskiej flagi

9

10 Zdrowie i uroda

UDANE MARIAŻE CZYLI O SZTUCE ŁĄCZENIA POKARMÓW Są pokarmy, których łączyć nie wolno, są też takie, które wręcz aż się o to proszą.

Wiąże się to z procesem trawienia oraz wchłaniania niektórych substancji odżywczych. Co zrobić by czerpać z pokarmów maksimum wartości jakie posiadają?

D

la lepszego trawienia nie powinniśmy łączyć niektórych pokarmów, by później nie mieć nieprzyjemnych dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Generalna zasada brzmi: im prostsze i mniej-skadnikowe posiłki, tym lepiej. Co jednak wypada ze sobą łączyć by czerpać z pokarmów jak najwięcej? Oto kilka propozycji.

Sztuka łączenia Odpowiednie kombinacje pokarmowe działają bardzo korzystnie i pro zdrowotnie na ciało, dostarczając mu dużo więcej składników odżywczych, niż gdybyśmy poszczególne pokarmy spożywali osobno. Jest kilka szczególnie cennych połączeń, które nie dość, że będą niesamowitym odżywczym zastrzykiem dla naszego ciała, to zapewnią nam też nowe, ciekawe doznania smakowe.

1. Pomidory i awokado Zarówno świeże pomidory, jak i awokado zawierają wiele cennych dla nas składników odżywczych.

Awokado to przede wszystkim skarbnica dobrych tłuszczy- czyli nienasyconych kwasów tłuszczowych m.in. kwasu oleinowego czy linolowego. Organizm nie potrafi samodzielnie ich wytworzyć, dlatego musimy je dostarczyć wraz z pożywieniem. Awokado posiada też sporo potasu oraz tyrozynę, która poprawia nastrój i jest skutecznym środkiem antydepresyjnym. Z kolei w pomidorach znajduje się bardzo dla nas cenny likopen, który chroni organizm przed nowotworami i chorobami serca. Jednak by mógł skutecznie działać, potrzebuje tłuszczu. Dzięki awokado substancja ta lepiej się wchłania i skuteczniej spełnia swoje funkcje. Podobnie jest ze wspomnianym potasem, który przy takim połączeniu jest lepiej przyswajany.

2. Zielona herbata i sok z cytryny oraz pieprz Zielona herbata zawiera sporo antyutleniaczy, a sok z cytryny w sposób istotny zwiększa ich przyswajalność. Dlatego im więcej soku z cytryny, tym lepiej. Niektórym takie połączenie bardzo odpowiada w smaku, innym mniej, w drugim wypadku warto do herbaty dodać chociaż kilka kropel soku. Zielona herbata zawiera też antyoksydant, który przyśpiesza metabolizm i chroni przed nowotworami. Gdy dodamy do niej odrobinę pieprzu, antyoksydant ten będzie lepiej się wchłaniał i działał efektywniej. Być może połączenie tych trzech składników może wydawać się dziwne, ale smakuje bardzo dobrze.

Zdrowie i uroda | Reklama: 020 3026 6550

3. Makaron i ocet Połączenie makaronu z octem nie jest niczym nowym, o tym wiedzą m.in.

Włosi. Makaron ma to do siebie, że powoduje skoki cukru, dlatego nawet po zjedzeniu solidnej jego porcji, stosunkowo szybko będziemy głodni.

Ale można temu zaradzić dodając do makaronu odrobinę octu, który będzie zapobiegał dużym skokom glukozy. Sprawdzi się tu zarówno ocet

4. Odtłuszczone mleko i banany Banany to owoce, które warto jeść nawet podczas odchudzania. Ze względu na to, że zawierają sporo węglowodanów oraz dają zastrzyk energii, lepiej jeść je rano podczas śniadania. Świetnie sprawdzą się w koktajlach oraz jako dodatek np. do owsianki. Zawierają też cenny potas oraz wit. B6, które regulują ciśnienie oraz pracę serca, a dzięki zawartości

24.co.uk

11

balsamiczny, winny jak i jabłkowy.

Zwłaszcza ocet balsamiczny jest korzystny, gdyż zwiększa on wytwarzanie enzymów trawiennych oraz modyfikuje metabolizm cukrów. Dobrze jest też wiedzieć, że według badań z zakresu odżywiania, najlepsza wersja makaronu (zwłaszcza dla odchudzających się osób), to ten, podawany na zimno np. w postaci sałatki z warzywami i sosem na bazie octu.

serotoniny poprawiają nastrój. Połączenie bananów z odtłuszczonym mlekiem jest szczególnie korzystne, gdyż pomagają one absorbować wapń z mleka, a połączenie potasu i wapnia działa jak zagęszczacz dla kości. Co więcej, jest dodatkowa korzyść dla osób na diecie odchudzającej. Koktajl przygotowany na bazie bananów i odtłuszczonego mleka ma doskonałe działanie pomagające zrzucić kilogramy.

12 Zdrowie i uroda

Warzywa i owoce, których nie musisz kupować eko Jakiś czas temu przedstawiliśmy czarną listę warzyw i owoców, które lepiej kupować w pewnych źródłach ze względu na dużą pochłanialność pestycydów. Dziś przyszedł czas na przedstawienie tych, które spokojnie możemy kupować w zasadzie wszędzie, gdyż produkty te są najbardziej odporne na wszelkie chemikalia, którymi się je traktuje.

Warzywa i owoce zgromadzone na poniższej liście wprawdzie nie są całkowicie wolne od pestycydów, ale jest ich w nich stosunkowo niewiele.

1. Awokado

2. Kukurydza

Awokado ze względu na swoje pro zdrowotne właściwości zdecydowanie warto jeść. Na nasze szczęście wcale nie musimy wydawać więcej pieniędzy i kupować jego droższej – eko wersji. Owoc ten ma dosyć grubą skórkę, która nie przepuszcza do środka groźnych pestycydów. Największe walory smakowe, ale też najgrubszą skórkę posiada czarne awokado więc jeśli mamy wybór, to warto wybierać właśnie tę odmianę.

Czy jest ktoś, kto nie lubi tego słodkiego warzywa? Wielu ją kocha zarówno w wersji solo, jak i jako dodatek do sałatek i wielu dań.

Zawiera błonnik, który sprawia, że cukier w niej zawarty nie powoduje nagłego skoku glukozy we krwi. Kukurydza, dzięki warstwom liści, które mocno otulają kolbę, nie absorbuje pestycydów w związku z czym zalicza się do bezpiecznych warzyw, które śmiało możemy kupować.

3. Zielony groszek

4. Bakłażan

Podobnie w przypadku zielonego groszku, to jego gruba łupina ochrania pyszne zielone koraliki, które możemy bezpiecznie jeść.

Jest słodki i w przeciwieństwie do innych strączków, można go jeść na surowo. Dostarcza żelaza i wielu cennych minerałów. Jest też dobrym źródłem luteiny i witaminy A, które mają korzystne działanie na nasze oczy. Jeśli tylko mamy taką możliwość warto go posadzić we własnym ogródku, jest on bowiem bardzo łatwy w uprawie.

Warzywo to, pomimo tego, że jest traktowane pestycydami, nie chłonie ich wiele. Jego skórka zawiera sporo antyoksydantów, dlatego gdybyśmy chcieli to wykorzystać i przygotować bakłażana razem ze skórką, warto zafundować mu odpowiednią kąpiel, która usunie pestycydy zgromadzone na powierzchni. Wystarczy najpierw zamoczyć warzywo w wodzie z łyżeczką octu jabłkowego, a potem wykąpać je w wodzie z łyżeczką sody oczyszczonej.

Zdrowie i uroda | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

13

7. Papaja

5. Mango

6. Cebula

Bardzo zdrowe, a przez wielu nie do końca doceniane jest mango, które bez większego problemu można kupić w zasadzie wszędzie.

Owoc bardzo odporny na pestycydy, ale pamiętajmy, że zanim przystąpimy do jego obierania, dobrze go wyszorujmy. Owoc ten zawiera zestaw trzech ważnych i silnie działających antyoksydantów, które opóźniają proces starzenia się - witaminy A, C i E. Znajdziemy w nim także wiele innych witamin i minerałów w tym takie, odpowiadające za łagodzenie stanów zapalnych oraz działających przeciwmiażdżycowo.

Warzywa korzenne są generalnie mniej skażone niż ich nadziemni koledzy. Poza tym cebula, ze względu na to, że niewiele szkodników jest nią zainteresowanych, nie wymaga dużej ilości pestycydów. Warzywo to jest cenne przede wszystkim ze względu na swoje bakteriobójcze właściwości oraz zawartość wit. C dzięki czemu pomaga w walce z przeziębieniem i poprawia odporność.

Przyszedł czas także na owoce. Niestety te najbardziej odporne na pestycydy, to owoce tropikalne, które muszę przebyć do nas dłuższą drogę. Jednym z nich jest papaja, która wręcz słynie z tego, że ma właściwości zapobiegające i pomagając w walce z nowotworami. Ponadto ułatwia i reguluje trawienie, wzmacnia serce i pomaga w redukcji wagi. To tylko niektóre z dobroczynnych właściwości tego owocu.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

8. Bataty Zwykłe ziemniaki, pomimo tego, że rosną pod ziemią, niestety są bardzo narażone na pestycydy. Dla odmiany ich kuzyni – słodkie bataty, zachowują na nie dużą odporność. Warzywo to jest smaczne i bogate w minerały i witaminy więc może warto zrezygnować z ziemniaków i postawić na ich słodki odpowiednik?

SZUKASZ PRACY? WEJDŹ NA STREFA.CO.UK TYSIĄCE OFERT PRACY DLA POLAKÓW W UK!

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJĘCIA W LONDYNIE!

NAJWIĘKSZY WYBÓR OFERT NA STREFA.CO.UK

UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

9. Grejpfrut

10. Melon

To kolejny bardzo zdrowy i odchudzający owoc. Szanse na to, że do jego miąższu przedostaną się jakieś pestycydy są niewielkie. Ma on działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i antyseptyczne. Najzdrowsze, ale i najbardziej gorzkie są czerwone owoce bogate w karotenoidy czyli naturalne przeciwutleniacze będące główny źródłem witaminy A u człowieka.

Melon to w zasadzie nie owoc jak przywykliśmy myśleć, ale warzywo. Dzięki swojej grubej skórce nie przepuszcza do środka pestycydów dlatego jest bardzo bezpieczny i bez obaw możemy się nim delektować.

Melony są szczególnie polecane nadciśnieniowcom oraz osobom dbającym o skórę i oczy. Pomagają chorym na reumatyzm oraz osobom mającym problemy z nerkami.

O G Ł O S Z E N I A

O N L I N E

U NAS OGŁASZASZ SIĘ ZA FREE!

14 Zdrowie i uroda

ŻYCIE

NA WYSOKOŚCIACH Z BADAŃ PRZEPROWADZONYCH PRZEZ UNIWERSYTET W BERN WYNIKA, ŻE OSOBY ŻYJĄCE PONIŻEJ ÓSMEGO PIĘTRA SĄ W 22% BARDZIEJ NARAŻONE NA CHOROBY PŁUC I SERCA. Z KOLEI MIESZKAŃCY NIŻSZYCH PIĘTER RZADZIEJ POPEŁNIAJĄ SAMOBÓJSTWO PRZEZ SKOK Z DUŻEJ WYSOKOŚCI. Z badań szwajcarskich naukowców można wywnioskować, że praca lub mieszkanie na wysokich piętrach jest sekretem na długie i zdrowe życie. Aż 40% osób mieszkających poniżej ósmego piętra częściej zapada na poważne choroby płuc i 35% częściej na choroby serca w porównaniu z mieszkańcami wyższych pięter.

Wyniki zostały opublikowane na łamach „European Journal of Epidemiology”. Naukowcy sądzą, że przyczyną lepszego zdrowia osób mieszkających wyżej jest mniejsze narażenie na zanieczyszczone powietrze, jak również częstsze korzystanie ze schodów.

ALKOHOL W CIĄŻY?

NAJNOWSZE BADANIA BRYTYJSKICH NAUKOWCÓW WSKAZUJĄ, ŻE NIEWIELKA ILOŚĆ ALKOHOLU SPOŻYWANA PRZEZ KOBIETĘ W CIĄŻY NIE SZKODZI ROZWOJOWI DZIECKA. Badacze z University College London przeprowadzili sondaż dotyczący trybu życia wśród 11,000 brytyjskich kobiet w ciąży. Wyniki udowadniają, że mała dawka alkoholu nie wpływa negatywnie na rozwój dziecka, wręcz przeciwnie: może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia określonych uzdolnień u malucha. Dzieci, których matki piły w ciąży kieliszek wina tygodniowo szybciej uczą się czytać, mają talenty matematyczne oraz rozwiniętą wyobraźnie przestrzenną. Naukowcy przypominają jednak, że bezpieczna dawka alkoholu dla ciężarnej kobiety to kieliszek wina (175 ml ), 50 ml mocniejszego alkoholu lub poniżej 500 ml piwa. My jednak radzimy, aby z ostrożnością przyjmować wszelkie rewelacje naukowców…

Pijesz wodę z kranu?

Grozi ci nadwaga i depresja!

NAUKOWCY Z UNIWERSYTETU W KENT DOWIEDLI, ŻE FLUOR ZAWARTY W WODZIE Z KRANU POWODUJE NADWAGĘ I DEPRESJĘ. OKOŁO 15 TYSIĘCY BRYTYJCZYKÓW CIERPI NA PROBLEMY ZDROWOTNE SPOWODOWANE PRZYSWAJANIEM ZBYT DUŻEJ ILOŚCI FLUORU. W badaniu wzięto pod uwagę wyniki z 98 procent angielskich przychodni. W rejonach, gdzie do wody w kranach dodawano większą dawkę fluoru, liczba odnotowanych przypadków niedoczynności tarczycy wzrastała aż o 30 procent. Zdaniem naukowców, fluoryzacja, która docelowo miała uchronić mieszkańców Wysp przed próchnicą, może powodować depresję, nadwagę, zmęczenie i ból mięśni, na które cierpi nawet 15 tysięcy Brytyjczyków.

Wyniki uzyskane przez niezależny ośrodek są zaskakujące, zwłaszcza w obliczu opublikowanego w zeszłym roku przez Public Health England rządowego raportu, z którego wynika, że fluoryzacja „bezpiecznie i efektywnie” wpływa na poprawę stanu uzębienia Brytyjczyków. Okazuje się, że najbardziej narażeni na niedoczynność tarczycy są mieszkańcy West

Midlands i północnego wschodu Anglii. „Różnica pomiędzy West Midlands, gdzie woda jest fluoryzowana a Manchesterem, gdzie nie dodaje się tego pierwiastka, jest uderzająca – ‘w pierwszym przypadku liczba zachorowań była aż dwukrotnie wyższa’ – twierdzi profesor Stephen Peckham, jeden z prowadzących badania. „Niedoczynność tarczycy jest schorzeniem szczególnie paskudnym, bo prowadzi do wielu przewlekłych

Zdaniem naukowców, fluoryzacja, która docelowa miała uchronić mieszkańców Wysp przed próchnicą, może powodować depresję, nadwagę, zmęczenie i ból mięśni, na które cierpi nawet 15 tysięcy mieszkańców Wysp

problemów zdrowotnych” - ostrzega Peckham i zaznacza, że rząd powinien jak najszybciej zakazać dodawania fluoru do wody. „Są dużo bezpieczniejsze sposoby na uniknięcie próchnicy” - twierdzi. 10 procent populacji Anglii, czyli około sześciu milionów osób, mieszka w rejonach, gdzie woda jest naturalnie lub sztucznie fluoryzowana.

Z badań wynika, że niedoczynność tarczycy ponad 15 razy częściej dotyka kobiety, niż mężczyzn.

24.co.uk

Zdrowie i uroda | Reklama: 020 3026 6550

DLACZEGO

15

SPOTKANIE Z TERAPEUTĄ ROBERT WOŁK, PSYCHOTERAPEUTA

PSYCHOTERAPIA DZIAŁA? Często spotykam się z opinią, że relacja terapeuta-pacjent jest sztucznym tworem, a co za tym idzie jest nieprawdziwa.

O

ile jestem w stanie zgodzić się z tym, że jest to relacja bardzo specyficzna to jednak uważam, że jest ona jak najbardziej prawdziwa. Wszystko w zasadzie zależy od terapeuty. Czym bardziej jest on autentyczny, tym bardziej autentyczna będzie jego relacja z pacjentem. Myślę, że jedynym nieco „sztucznym” aspektem takiej relacji jest to, że odbywa się ona według z góry określonych reguł. Ustalone jest miejsce i czas spotkań, oraz ich długość i częstotliwość. Dodatkowo – w większości przypadków – kontakty między terapeutą a pacjentem nie wykraczają poza wyżej wymienione ramy.

Ta „sztuczność” nie została stworzona jako przeszkoda. Przeciwnie.

Jest ona niezbędnym warunkiem do tego żeby terapia działała.

Gabinet terapeutyczny to swego rodzaju laboratorium, w którym mamy szanse zobaczyć siebie takimi, jakimi jesteśmy w relacji z drugą osobą.

Jest to możliwe właśnie dla tego, że nie ma tam innych aspektów naszego życia, które mogłyby rozpraszać naszą uwagę.

Terapeuta i pacjent nie mają wobec siebie innych zobowiązań niż te, na które się jasno umówili. Nie mają wspólnych znajomych, nie spotykają się w pracy ani w domu. Nie ma zatem między nami żadnych zależności, interesów i niedomówień. Warto również wspomnieć, że wszystko o czym mowa w terapii jest objęte ścisłą tajemnica, a zatem odpada problem czy to, o czym mówimy nie dotrze do osób, do których nie powinno dotrzeć. Pacjent nie musi się martwić o to, czy terapeuta poradzi

sobie emocjonalnie z materiałem, którym się z nim podzielił, bo nie tylko jest to jego (terapeuty) praca, do której powinien być właściwie przygotowany, ale jest to – nazwijmy to może niezbyt ładnie – usługa, za którą pobiera opłatę, a co za tym idzie zobowiązuje się radzić sobie sam ze swoimi problemami jeśli takie się pojawiają.

To wszystko stwarza doskonałe warunki do tego, żeby zająć się sobą i tylko sobą.

W codziennym życiu takiej możliwości praktycznie nie mamy. Prawie zawsze bowiem będziemy się zastanawiali co i jak powiedzieć. W zależności od tego z kim będziemy rozmawiali tak będziemy filtrowali informacje. Jest to bardzo naturalne i zwykle robimy to nieświadomie.

Bardzo często będziemy mieli tendencje do martwienia się o naszego rozmówcę - czy za bardzo go/jej nie obciążamy, czy jego/jej nie urazimy?

Czy nie nadużywamy jego/jej czasu i cierpliwości? Może pojawić się obawa, co on/a sobie o nas pomyśli, bo to potem będzie rzutowało na całość naszych kontaktów. Co będzie jeśli ta osoba „w tajemnicy” powie komuś ze znajomych? Itd, itp.

To tylko niektóre przykłady. Jakkolwiek jest bardzo ważne żeby mieć przyjaciół i osoby, z którymi możemy szczerze porozmawiać, to jednak nie zawsze to wystarcza, zwłaszcza kiedy w grę wchodzi rozwiązywanie głębszych problemów.

Jeszcze raz zachęcam Państwa do pisania, wysyłania maili z pytaniami oraz zapraszam na ponowne spotkanie na łamach Panoramy za dwa tygodnie.

Robert Wołk

Psychoterapia Robert Wołk Senior Trainee in Core Process Psychotherapy at the Karuna Ins tute

Depresja, nerwice, ataki paniki, problemy w związkach, żałoba, uzależnienia.

Tel. 07869 141 420 E-mail: robertwolk@hotmail.com www.robertwolk.co.uk

16 Zdrowie i uroda

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

LASERWE USUWANIE ZBĘDNEGO OWŁOSIENIA Lato tuż tuż i czas aby bliżej przyjrzeć się naszemu ciału, a dokładnie naszej skórze. Najmniej pożądanym widokiem, a także dyskomfortem są włosy, które w zależności od miejsca i skłonności porastają nasze ciało i czesto są uciążliwe do usunięcia. Pora aby to zmienić. W dziesiejszych czasach ciało piękne, to ciało gładkie.

J

edną z coraz bardziej popularnych metod jest system laserwego usuwania zbędnego owłosienia.

Nowa odmiana lasera diodowego Light Sheer Desire usuwa włosy na stałe, a dzieki nowej technologii zabieg jest mniej bolesny, bezinwazyjny, a co najważniejsze nie uszkadza skóry.

Nowy laser Light Sheer Desire wposażony jest w końcowkę Chill Tip, która aktywnie chłodzi skóre i chroni ją w czasie zabiegu. Podnosi to zdecedowanie poziom komfortu oraz bezpieczeństwa pacienta.

Jak działa laser Light Sheer ?

Metoda epilacji, czyli zniszczenia włosów na stałe laserem diodowym, polega na usuwniu owłosienia przy użyciu specjalnej głowicy.

Zawarości mieszka włosowego

zostaje zniszczona pod wpływem temperatury jaka wytwarza się przy absorbcji energii lasera przez melanine we włosie.

Nie wszystkie włosy rosną równocześnie i tylko te w fazie aktywnego wzrostu czyli anagenu reagują na światło lasera. Dlatego też zabiegi muszą być powtarzane w cyklach 4-8 razy aby uzyskać najlepsze efekty. W wiekszości wypadków po pięciu zabiegach następuje bardzo znacząca redukcja owłosienia.

Efekty Light Sheer Desire.

Efekty działania światła lasera są imponujące. Po pierwszym zabiegu możemy sie spodziewać około 20 %-30 % usuniętych włosów, a po całej serii nawet do 98%.

Pozostałe włosy to te jaśniejsze, delikatniejsze i niewidoczne.

Najłatwiejsze włosy do usunięcia

to włosy ciemne i grube. Jasne i delikatne potrzebują większej ilości zabiegów.

Pierwszy zabieg jest poprzedzony konsultacją podczas której oceniany jest stan skóry i jeżeli nie ma przeciwskazań wykonuje się próbe laserową. Gdy reakcja skóry jest prawidłowa po 24 godzinach można wykonać zabieg.

przed jak i w trakcie zabiegów.

Przy skórze suchej i podrażnionej cześciej wystepuje dyskomfort.

Dlatego dobrze jest kilka dni przed zabiegiem zastosować kremy nawilżające i natłuszczające.

Pielęgnacja skóry po zabiegu.

Należy chronić skórę przed słońcem, wskazane jest stosowanie kremów z filtrami od SPF 30. Ponieważ skóra bezpośrednio po zabiegu może być podrażniona nie zaleca się stosowania kosmetyków złuszczających i peelingów. Po zabiegu dobrze jest zastosować kremy łagodzące takie jak Alantan lub Bepanthen. Ważne jest aby skóra była nawilżona zarówno

KOSMETOLOG CECYLIA PILAR Tooting Medical Centre 5 London Rd London SW17 9JR Tel.: 020-8767-8389

USŁUGI STOMATOLOGICZNE W TOOTING MEDICAL CENTRE Finalist of Best Practice 2015 Private Dentistry Awards DENTAL TEAM W TOOTING MEDICAL CENTRE

ORTODONTA Dr Liliana Suchodolska

Asystentka Stomatologiczna Elzbieta Ponichtera

Tooting Medical Centre Przychodnia w Londynie 5 London Road SW17 9JR 0208 767 8389 0208 648 5111 www.polski-lekarz.london

Higienistka Stomatologiczna Krystyna Wolodko

Lekarz Stomatolog Dr Sebastian Kwiatkowski

Lekarz Stomatolog Dr Krystyna Kwiatkowska

Lekarz Stomatolog Lukasz Matuszak

PROMOCJA

Wszystkie wypełnienia kompozytowe:

ZA POŁOWĘ CENY do końca maja na Hasło: WIOSNA. (znieczulenie w cenie) teraz: od £35 do £70, było: od £70 do £140.

U Nas za plombę największej dziury w zębie nie zapłacisz więcej niż £70 - małe za £35.

Na wszystkie wypełnienia roczna gwarancja Promocja dotyczy tylko wypełnień.

Nie dotyczy: leczenia kanałowego, implantów, itp.

Lekarz Stomatolog Grażyna Hankiewicz

Asystentka Stomatologiczna Sylwia Oswan

Implantolog i chirurg szczekowy Dr Wojciech Kaczor

Lekarz Stomatolog Paweł Aleksandrowicz

Asystentka Stomatologiczna Natalia Pierzchala

Asystentka Stomatologiczna mgr Teresa Bialek

18 Fashion

Piękno w rozmiarze

PLUS SIZE P

Być może niektóre z nas nie zdają sobie w pełni sprawy ile piękna i seksapilu kryje się w rozmiarze plus size. Bo przecież gdy myślimy o pięknej kobiecie zawsze staje nam przed oczami ta szczupła czy nawet chuda, do widoku której przyzwyczaiły nas reklamy, wybiegi modowe czy kolorowe gazety. A przecież na wybiegach pojawia się coraz więcej modelek plus size, które udowadniają, że piękna, wcale nie znaczy chuda.

oniżej prezentujemy wybrane modelki, których rozmiar dalece odbiega od powszechnie przyjętych na modowych wybiegach standardów. Warto na nie spojrzeć i może nie katować po raz kolejny swojego ciała rygorystyczną dietą.

O tym, czy jesteśmy piękne nie decyduje rozmiar ubrań, a jeśli nie wierzycie, spójrzcie same na kochające swoje ciała modelki plus size.

1. ASHLEY GRAHAM Młoda 28-letnia amerykanka robi już od jakiegoś czasu zawrotną karierę.

Obecnie to jedna z najsłynniejszych modelek plus size na świecie oraz symbol seksu. Modelka zdecydowanie nie boi się odsłaniać swojego ciała oraz krągłości. Ma na swoim koncie reklamę, którą amerykańska telewizja mogła emitować dopiero późnym wieczorem ze względu na odważne sceny z Ashley w roli głównej. Uczestniczyła w sesjach dla Voque'a czy wielu marek m.in. Levi's. W tym roku pojawiła się w magazynie „Sports Illustrated”, który od zawsze pełen jest modelek w rozmiarze zero. Jest też gwiazdą kwietniowego numeru magazynu „Maxime”, gdzie oprócz wywiadu, wzięła udział w odważnej sesji zdjęciowej. Na okładce umieszczono jej nagie zdjęcie, na którym modelka przysłania się nieco męską koszulą. Graham zajmuje się nie tylko modelingiem, projektuje też bieliznę dla kobiet o pełniejszych kształtach.

Kocha swoje ciało i uczy samoakceptacji wszystkie kobiety, które mają problem ze swoimi krągłościami.

Fashion | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

19

2. TESS HOLLIDAY Tess na początku była tylko blogerką modową, jednak od zawsze marzyła o karierze modelki. Z czasem dopięła swego i obecnie jest modelką o największym rozmiarze.

Ma 30 lat, tylko 164 cm wzrostu i waży ponad 100 kg. Nosi rozmiar 52, jednak nie przeszkodziło jej to w tym, by na początku tego roku podpisać kontrakt z prestiżową londyńską agencją MiLK Modeling Agency. Jeszcze w 2013 roku włoski Vogue nazwał ją jedną z najbardziej wpływowych zaokrąglonych modelek na świecie. Oryginalność Tess wśród modelek nie wynika jednak tylko z jej rozmiaru. Kobieta ma bardzo silną osobowość, a jej ciało pokrywają kolorowe tatuaże.

Od lat walczy z niesprawiedliwymi kanonami piękna, nawołuje do akceptacji i polubienia swojego ciała. W jednym z wywiadów powiedziała, że nie ma jednego rodzaju piękna i że każda kobieta zasługuje na miejsce dla siebie. Dzięki takiej postawie zaskarbiła sobie uznanie wielu kobiet na całym świecie.

20 Fashion 4. TARA LYNN

3. PHILOMENA KWAO Ta zjawiskowa czarnoskóra kobieta jest przykładem tego, że piękno i inteligencja wcale się nie wykluczają.

26- letnia modelka z Londynu jest pierwszą ciemnoskórą modelką plus size, łamie więc podwójne schematy, pokazując, że w świecie modelingu ma szansę się wybić nie tylko biała i chuda kobieta. Kwao ukończyła prestiżowy Bristol University gdzie studiowała zarządzanie bezpieczeństwem i higieną pracy. Założyła także własną organizację charytatywną - The Lily Project, którą aktywnie wspiera. Do tego publicznie udziela się w debatach dotyczących reformy zdrowia na Wyspach.

Modelka współpracuje z nowojorską agencją JAG Models, wcześniej wygrała też konkurs na modelkę plus size organizowany przez markę Evans. Kwao aktywnie wspiera różnorodność, nie tylko w modelingu. W wywiadach powtarza, że każda kobieta powinna zaakceptować to jak wygląda, kim jest i cieszyć się tym, gdyż nie ma drugiej takiej osoby na świecie. W samym modelingu chciałaby znieść pewne bariery i doprowadzić do sytuacji, w której ani kolor skóry ani rozmiar nie są decydujące o tym, czy kobieta osiąga sukces.

Kolejna 26-latka tym razem z Kalirofnii. Modelka ma podpisany kontrakt z agencją IMG Models, w czym nie przeszkodził jej rozmiar ubrań jakie nosi – 50-52.

Zanim rozpoczęła karierę w modelingu ciężko pracowała w bardzo różnych branżach.

Sprzedawała fast foody, pracowała na farmie czy jako sekretarka, można więc powiedzieć, że żadna praca nie jest dla niej straszna.

Rozgłos, a z czasem i sławę w świecie mody zdobyła m.in. po tym, jak pojawiła się we francuskim wydaniu "Vogue’a". Od tego czasu swoje krągłości prezentowała na łamach wielu magazynów modowych m.in. trafiła na okładki francuskiego, hiszpańskiego, norweskiego wydania czasopisma „Elle”, pojawiła się też w „Glamour” czy „V Magazine”, wystąpiła też w reklamie H&M. Modelka przyznaje, że zawsze była dziewczyną nieco większych rozmiarów, co nie było łatwym doświadczeniem zwłaszcza podczas szkolnych lat. Lynn jednak umiała doskonale poradzić sobie ze złymi szkolnymi doświadczeniami i teraz jest pewną siebie kobietą, od której wręcz emanuje piękno wynikające z samoakceptacji.

Fashion | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

21

5. DENISE BIDOT To piękność o egzotycznych korzeniach, jest bowiem pół-Kuwejtką, pół-Portorykanką. Wychowała się na Florydzie, gdzie od dziecka uczestniczyła w zajęciach teatralnych jednak bardziej fascynował ją świat filmu, dlatego też przeniosła się do Hollywood. W świecie kamer i fleszy ciężko było się jej przebić, ciągle bowiem słyszała, że powinna trochę schudnąć. Silna i pewna siebie nie załamała się i rozpoczęła naukę w Szkole Wizażu w Los Angeles, by później robić make-up do sesji zdjęciowych oraz produkcji filmowych. Praca blisko świata mody otworzyła jej drzwi, o których nawet nie myślała. Zaproponowano jej bowiem, by spróbowała swoich sił jako modelka plus size.

Dziewczyna postanowiła spróbować i okazało się, że świetnie się do tego nadaje. Ma podpisany kontrakt z najbardziej znaną agencją dla modelek plus size - Muse Models, pojawia się na okładkach znanych magazynów, chodzi po wybiegach, bierze udział w kampaniach niemal wszystkich znanych marek, które mają w swojej ofercie rozmiary XXL. Bidot aktywnie walczy o akceptacje kobiecego ciała. W zeszłym roku wzięła udział w kampanii „Beach Body – Not Sorry”, w której pokazała się w kostiumach kąpielowych. I nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie to, że zdjęcia nie zostały poddane retuszowi jak się to zwykle dzieje. Na ciele modelki bardzo dobrze są widoczne rozstępy i cellulit, jednak tej wcale to nie przeszkadza. Modelka chce, by inne kobiety widziały ją taką, jaką jest w rzeczywistości czyli niedoskonałą, ale akceptującą siebie.

22 Tabu

CZY MIŁOŚĆ ŻYCIA

możemy znaleźć w Internecie?

Dla niektórych Internet nie jest dobrym miejsce do zawierania bliższych znajomości, zwłaszcza tych miłosnych. Jednak statystyki pokazują, że sporo z nas szukając swojej przysłowiowej połówki, decyduje się założyć profil na jednym z portali randkowych. I nie ma w tym nic złego, w dzisiejszym świecie Internet stał się bardzo wygodną, ale też dająca nowe możliwości przestrzenią spotkania dwojga ludzi. Oto dziesięć sztuczek, które nam pomogą w internetowych miłosnych podbojach.

W

szyscy ci, którzy zastanawiają się nad założeniem swojego konta na portalu randkowym, powinni dobrze przemyśleć, ale i zaplanować ten krok. Takie miejsce może nam dać wiele możliwości i pomóc w spotkaniu osoby, z którą będziemy chcieli się w przyszłości związać.

Trzeba jednak poważnie podejść do tematu i pamiętać o kilku zasadach, które przybliżą nas do sukcesu. O tym co powinniśmy zrobić zakładając konto na portalu randkowym mówi nam Rebecca Perkins – coach, który zarabia na życie pomagając ludziom znaleźć ich miłość życia.

Sukces w dziesięciu krokach

się publicznie wyświetlała na profilu. Niech będzie w niej haczyk, wyrafinowana zaczepka, Według Perkins stosując się do coś, co zwraca uwagę. Niestety dziesięciu poniżej wymieniow przypadku interakcji online nych wskazówek, mamy duże szanse na spotkanie na randkowej minusem jest mała zdolność platformie człowieka, który nas za- skupienia uwagi. Jeśli więc nie przyciągniemy czymś osoby interesuje. Podpowiada nam ona przeglądającej nasz profil, może jak traktować swój profil, w jaki ona w ogóle nie zwrócić na nas sposób pisać o sobie oraz czego nie robić. Według niej kluczem do uwagi i zapomnieć o naszej sukcesu jest stworzenie interesują- stronie jak o dziesiątkach innych, które już przeglądała. cego i niestandardowego profilu.

W jaki sposób to zrobić?

1. Odpowiednia nazwa Dobrze zastanów się nad swoją nazwą użytkownika, jaka będzie

szukanych zainteresowań. Jednak za tym wszystkim zupełnie nic nie stoi, to tylko puste słowa do tego nudne. Dlatego masz szanse wyróżnić się z tłumu i pokazać w oryginalny sposób swoją osobowość i pasje. Pokaż się zatem w akcji, stwórz historię, która będzie np. dniem z twojego życia, krótką, ale interesującą migawką tego, z czego składa się twoje życie.

Pomyśl i pobaw się formą.

2. Nie mów – pokaż

3. Bądź pozytywny i interesujący

Większość ludzi rozpisuje się na temat rzeczy, które lubią robić, wymienia długą listę hobby i wy-

Tworząc profil pamiętaj o tym, by być pozytywnym i interesującym.

Pozytywną energię naprawdę da

Tabu | Reklama: 020 3026 6550 się wyczuć z tego co i jak piszesz.

Nie wywlekaj tu swoich negatywnych wspomnień dotyczących byłego partnera, to naprawdę źle wygląda. Spróbuj wejść w skórę osoby, która przegląda twój profil i zastanów się, co mogłoby przykuć twoją uwagę oraz co mogłoby sprawić, że chciałbyś się z nią umówić.

4. Bądź kreatywny Wiele osób wymienia na swoim profilu listę cech czy wymagań, jakie ma wobec potencjalnego kandydata. To nie sklep, a ty nie tworzysz listy zakupów. Pamiętaj, że twój profil to twoja historia, to kim jesteś. Podziel się ważnymi dla ciebie rzeczami, anegdotą na temat twojego hobby czy wyobrażeniami, a nie wymaganiami, dotyczącymi drugiej połówki.

6. Właściwe nastawienie Jest to element niezbędny i najważniejszy. Jeśli twoje nastawienie, czy to do platformy randkowej, czy w ogóle do znajomości zawieranych przez Internet jest negatywne, daj sobie spokój. Jeśli z jakiegoś powodu nie jesteś gotowy do zawarcia nowej relacji bo jeszcze nie uporałeś się z wcześniejszą miłością, nie zakładaj profilu. Daj sobie więcej czasu, zastanów się nad swoimi potrzebami i dopiero kiedy będziesz gotowy, podejmij następny krok.

7. Czas na przygotowanie profilu

Poświęć więcej czasu na przygotowanie swojego profilu.

Większość ludzi robi to w pośpiechu, a co za tym idzie, niedbale.

Zwykle chcą oni jak najszybciej 5. Odrzuć stereotypy Większość profili emanuje banałem. zacząć się umawiać. Jednak w przyszłe powodzenie i być może Wszystkie są takie same, bo przeszczęście trzeba zainwestować. cież większość z nas lubi oglądać Poświęć zatem więcej czasu by filmy, kocha dobre jedzenie, a staranie stworzyć profil, jaki sam wolny czas spędza na spotkaniach chciałbyś przeczytać. Z pewnoz przyjaciółmi lub na spacerach. ścią nie pożałujesz czasu, jaki w To wszystko jest w porządku, ale to włożysz. przedstawmy te rzeczy nieco inaczej, ciekawiej. Musisz być kreatywny, dowcipny, tak, by twój 8. Dlaczego ktoś ma profil różnił się czymś wśród setek się z tobą umówić? innych. Zamiast pisać, że lubisz do- Pomyśl dlaczego właściwie ktoś bre jedzenie napisz, że twoja miłość powinien się z tobą umówić. do jedzenia doprowadziła cię do Jedno z zadań, które powiniezałożenia bloga na temat kuchni neś sobie postawić podczas np. włoskiej. Widzisz różnice? tworzenia profilu na portalu

24.co.uk

23

randkowym, to zadanie sobie tego podstawowego pytania.

Wypisz sobie przynajmniej pięć powodów, które przychodzą ci do głowy. Trudne zadanie? W takim razie musisz porządnie przemyśleć swoją obecność na portalu randkowym.

9. Postaw na szczerość Szczerość to najlepsza polityka jaką możesz przyjąć. Nigdy nie kłam myśląc, że w ten sposób bardziej zainteresujesz drugiego człowieka. Być może to truizm, ale kłamstwo zawsze wyjdzie na jaw więc nie warto tego robić, zwłaszcza jeśli chodzi o miłość.

Pisz prawdę, ale staraj się to robić tak, by zainteresować, rozbawić.

Jeśli się czegoś wstydzisz np. dodatkowych kilogramów, może czas już coś zmienić w swoim życiu i przejść na dietę, iść na siłownię? Jeśli jest to rzecz, którą możesz zmienić, spróbuj to zrobić i nie kłam.

10. Ciesz się samym procesem Niektórzy traktują prowadzenie swojego profilu jak pracę czy druga karierę. Nie jest to zdrowe podejście. Pomyśl, że profil jest dla ciebie możliwością poznania nowej, interesującej osoby.

Kiedy siadasz do jego pisania weź lampkę wina lub kubek ulubionej herbaty. Celebruj chwilę, ciesz się nią, a przede wszystko postaraj się dobrze bawić.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

24 Podróże

NOWOJORSKI SEN

Nowy Jork to miasto, które jest marzeniem wielu z nas. Jedni chcą je tylko odwiedzić, inni pragną tutaj zamieszkać. Znamy je z filmów, seriali i książek, które ukształtowały naszą wizję miasta sukcesu i spełnienia. Ci, którzy śnią swój nowojorski sen powinni zejść na ziemię i zaplanować wyjazd. Każdy z nas ma swoje preferencje jeśli chodzi o zwiedzanie, jednak Nowy Jork to kilka miejsc, które każdy powinien zobaczyć.

1. TIMES SQUARE To wprost oszałamiające miejsce – serce Manhattanu, które bombarduje nas barwami, dźwiękami i obrazami. Mnóstwo ekranów, na których pojawiają się reklamy, migające światła i jaskrawe neony, które potrafią oślepić i żółte taksówki, które tak dobrze znamy z filmów.

Miejsce to warto odwiedzić nocą, wtedy efekt jaki na nas wywrze będzie największy. Poza tym, choć przez chwilę będziemy mogli poczuć się jak w hollywoodzkiej produkcji. Z Times Square jest trochę jak z Rzymem, wszystkie drogi prowadzą właśnie tutaj, nawet jeśli nie planujemy się tu znaleźć, najprawdopodobniej i tak tu trafimy. Dla tych, którzy nie wiedzą warto przypomnieć, że swoją obecną nazwę miejsce to zawdzięcza redakcji „New York Timesa”, która przeniosła się tutaj w 1904 roku.

Wkładem redakcji jest nie tylko nazwa, ale też stacja metra, do której wybudowania przyczynił się właściciel gazety.

2. CENTRAL PARK To najsłynniejszy w Nowym Jorku park, który usytuowany jest na Manhattanie. Jest on dużą zieloną wyspą otoczoną ścianami, jakie tworzą budynki. W pędzącym mieście, wypełnionym gwarem ludzi i samochodów, tworzy oazę spokoju. Można tu znaleźć azyl, odpocząć na łonie natury, spędzić czas nad jeziorem. Niektórzy będą woleli wylegiwać się na trawie, inni zaś bardziej aktywnie spędzać czas np. biegając. Jest to też miejsce kulturalnych rozrywek. Aż roi się tu od rzek i rozwieszonych na nich kamiennych mostów, rożnych gatunków drzew, pagórków, jezior czy łąk. Warto wspomnieć też o polskim akcencie, jaki tutaj zobaczymy - w Central Parku znajduje się pomnik Władysława Jagiełły.

Podróże | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

25

3. FIFTH AVENUE (PIĄTA ALEJA) Pewnie dla każdego pierwszym skojarzeniem nasuwającym się w związku z tym miejscem jest bogactwo i przepych. Piąta Aleja to najbardziej reprezentacyjna i jedna z najbogatszych ulic na Manhattanie.

Jeśli interesuje nas świat mody, tutaj znajdziemy wszystkich największych projektantów, gdyż swoje butiki mają tu chociażby Gucci, Versace, Prada. Prestiż ulicy idzie oczywiście w parze z cenami, Piąta Aleja jest najdroższą ulicą handlową na świecie. Przy alei wznosi się też słynne Rockefeller Center, które warto zobaczyć gdyż budynek uznawany jest za najdoskonalsze na świecie rozwiązanie urbanistyczne. Na przeciwko budynku zaś możemy podziwiać monumentalny gotycki kościół – katedrę św. Patryka.

4. METROPOLITAN MUSEUM OF ART Znajduje się przy Piątej Alei nieopodal Central Parku. Jest najstarszym, ale też największym muzeum w Stanach Zjednoczonych. Muzeum rozpoczęło swoją działalność w 1866 roku, a jego kolekcja składa się z ponad 2 mln prac, których czasowa rozpiętość sięga 5 tysięcy lat. W miejscu tym możemy spokojnie spędzić kilka dni i obejrzeć dzieła ludzi z każdego zakątku świata. Znajdują się tu nie tylko obrazy, ale też rzeźby, instrumenty muzyczne, stroje czy broń.

Zwiedzając Metropolitan Museum of Art zobaczymy m.in. dzieła Giotta, Botticellego, Rafaela, Moneta, Renoira, van Gogha, Rembrandta czy Vermeera. Ciekawostką jest, że struktura muzeum opiera się głównie na datkach sponsorów.

5. STATUA WOLNOŚCI To powszechnie znany na całym świecie symbol Nowego Jorku oraz wolnej Ameryki. Właściwa nazwa statuy to Liberty Enlightening the World czyli Wolność opromieniająca świat. Została wzniesiona w latach 1884-86 i ustawiona na wyspie Liberty Island. Monumentalny posąg wykonany został we Francji i przekazany Amerykanom z okazji uchwalenia Deklaracji Niepodległości.

Statua stanowi doskonały punkt widokowy dla turystów, który mieści się w jej koronie. Piękny widok rozciąga się na cały Dolny Manhattan. By się tam dostać najpierw trzeba odbyć podroż promem na wyspę.

26 Podróże 6. EMPIRE STATE BUILDING Jest to kolejny bardzo rozpoznawalny symbol Nowego Jorku. Miłośnicy filmów zapewne kojarzą budynek z wielu produkcji m.in. z „King Konga” czy „Bezsenności w Seattle”. Wieżowiec, który liczy 102 piętra i ma wysokość 443 metrów (razem z anteną znajdującą się na dachu), powstał w rekordowym wręcz tempie 58 tygodni.

Uroczyste otwarcie miało miejsce w 1931 roku. Za odpowiednią opłatą można wjechać na sam jego szczyt, gdzie znajduje się taras widokowy. Stąd rozciąga się zdecydowanie najlepszy widok na Nowy Jork, a przy naprawde dobrej pogodzie rozpościera się on na ok. 120 kilkometrów.

8. MOST BROOKLIŃSKI

7. WALL STREET Któż z nas nie chciałby się przejść po Wall Street ręka do góry. Myślę, że niewiele jest takich osób. To symbol kapitalizmu i jedna z najbardziej rozpoznawalnych ulic Nowego Jorku. To nie tylko ulica, to uosobienie całego systemu finansowego Stanów Zjednoczonych.

Wall Street była świadkiem przyjęcia Konstytucji Stanów Zjednoczonych, a Jerzy Waszyngton został tutaj ogłoszony pierwszym prezydentem. Symbolem tego miejsca jest wykonana z brązu rzeźba byka. Jeśli interesują was kwestie związane z finansami, odwiedźcie koniecznie usytuowane na tej ulicy Museum of American Finance.

To nie tylko jeden z najstarszych wiszących mostów na świecie, ale też swego rodzaju architektoniczne dzieło sztuki. Łączy on dwie dzielnice: Manhattan i Brooklyn. Wielu z nas zna go z pocztówek, filmów, seriali gdyż często pojawia się w popkulturze. Podczas spaceru mostem, który ma długość 1,8 km możemy upajać się naprawdę wspaniałymi widokami. Miejsce to jest zawsze pełne ludzi, bez względu na porę dnia czy nocy spotkamy tu spacerowiczów, turystów, biegaczy, rowerzystów.

Podróże | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

9. SOHO I GREENWICH VILLAGE Te dwie dzielnice nierozerwalnie wiążą się ze sztuką i przemysłem kreatywnym. Mieszka tu m.in. artystyczna bohema, która ma duży wpływ na kształt współczesnej kultury. Obecnie Greenwich traci trochę na znaczeniu na rzecz SoHo, ale pomimo tego obydwie dzielnice są niewątpliwie godne uwagi. Znajduje się tu sporo tętniących życiem restauracji, barów i kawiarni. SoHo to urokliwe i bardzo modne miejsce spotkań przyciągające znane osoby, a dla miłośników mody to także ogromna ilość drogich butików. Z kolei Greenwich to otoczone drzewami uliczki, na których spotkamy całą masę kreatywnych ludzi.

10. BROADWAY Na zakończenie wycieczki po Nowym Jorku warto odwiedzić Broadway i wybrać się do jednego z tamtejszych teatrów.

Jest to miejsce legendarne, niektórzy twierdzą, że nieważne na jakie show tam pójdziemy, ważne by tam być.

27

28 Dom

Urządzamy salon z aneksem kuchennym Salon połączony z aneksem kuchennym wcale nie musi być złem koniecznym, które wymusza mały metraż mieszkania. Może to być dobrowolny wybór zarówno w mniejszym jak i całkiem sporym mieszkaniu. Takie zagospodarowanie przestrzeni może nadać naszemu wnętrzu charakteru i wbrew pozorom sprawić, że mieszkanie będzie wyglądało naprawdę przyjemnie, a nawet lepiej niż w przypadku tradycyjnego układu oddzielonej kuchni i salonu.

N

a połączenie salonu z aneksem kuchennym możemy zdecydować się z kilku powodów. Jednym z nich jest mała powierzchnia mieszkania, która wymusza na nas taki zabieg.

Ale takie rozwiązanie jest też popularne we wnętrzach typu loft oraz w mieszkaniach o większej powierzchni, które chcemy ciekawie lub funkcjonalnie zagospodarować. Tendencja łączenia tych dwóch pomieszczeń staje

się coraz bardziej modna i daje możliwości bardzo efektywnego wykorzystania przestrzeni.

Spójność na pierwszym miejscu Salon w każdym domu pełni funkcję reprezentacyjną. To tutaj zapraszamy gości czy spędzamy czas z rodziną. Powinna to być przestrzeń nie tylko bardzo wygodna, ale estetyczna i przyjemna. Jeśli decydujemy się na połączenie jej z kuchennym aneksem, najważniejsza rzecz,

o której powinniśmy pamiętać to spójność. Kuchnia powinna być w zasadzie przedłużeniem naszego salonu. Zastanówmy się więc jak powinien wyglądać nasz salon i wprowadźmy do kuchni elementy, które będą nawiązywały do jego wystroju. Będą to kolory ścian, mebli kuchennych czy elementy dekoracyjne, które także mogą się znaleźć w kuchni. Aby pomieszczeniu nadać spójność warto pokryć podłogę tym samym materiałem. Warto też pamiętać, że aranżacja kuchni

powinna być jednolita i niezbyt krzykliwa, nie chcemy bowiem, by kuchnia przytłoczyła salon.

Jeśli nasze pomieszczenie jest stosunkowo niewielkie, postawmy na jasne kolory, które wizualnie je powiększą. W przypadku większych przestrzeni, możemy trochę bardziej poeksperymentować. I pamiętajmy o dobrym oświetleniu całości, jedna wisząca lampa z pewnością nie wystarczy.

Podział funkcji To, że włączamy aneks kuchenny

Dom | Reklama: 020 3026 6550

do salonu wcale nie oznacza, że te dwie przestrzenie będą się zlewać. Na wiele różnych sposobów możemy je wizualnie oddzielić.

Jeśli mamy do dyspozycji sporo miejsca, możemy zaaranżować jadalnię, która będzie naturalnym łącznikiem pomiędzy salonem i kuchnią. Możemy też stworzyć tzw. wyspę w postaci dodatkowego stołu, blatu, barku, który stworzy podział ale też stanie się dodatkowym miejscem np. do pracy. Wyspa z pewnością będzie przykuwała wzrok dlatego warto zwrócić uwagę zarówno na jej wartość funkcjonalną, jak i estetyczną.

Innym pomysłem jest postawienie sofy, ale jeśli chcielibyśmy obydwie przestrzenie oddzielić bardziej radykalnie doskonale sprawdzą się przesuwane drzwi, które pozwolą w razie potrzeby całkowicie odgrodzić kuchenny aneks. Obecnie mamy do wyboru wiele ażurowych lub szklanych ścianek, które z łatwością kolorystycznie dobierzemy do wystroju mieszkania. Dodatko-

wym atutem takiej ścianki jest to, że przepuszcza ona światło do aneksu, który nierzadko pozbawiony jest okna.

Postawmy na nowoczesność Aneks kuchenny połączony z salonem zdecydowanie lepiej będzie wyglądał w nowoczesnym wydaniu. Jeśli chcielibyśmy uniknąć tradycyjnego wyglądu i układu kuchni, którą łączymy z salonem, zrezygnujmy z wiszących nad blatem kuchennych szafek. Jeśli uważamy, że może zabraknąć nam miejsca na kuchenne przedmioty, postawmy na otwarte półki. W tym wypadku pamiętajmy tylko o kolorystycznym dobraniu przedmiotów, które będą stały na półkach oraz o umiarze. Bardzo dobrym pomysłem, który doda takiej kuchni charakteru będzie uzupełnienie aranżacji o sztukę użytkową. Dzięki temu kuchenny aneks przestanie być tylko zwykłym miejscem kulinarnych zabiegów.

24.co.uk

29

30 Facet

Superbohaterowie.

Czy znasz ich historię?

Nadludzka siła, niezwykłe gadżety i uwielbienie. To wszystko mają superbohaterowie, a my nieprzerwanie od dziesiątek lat kochamy opowieści o niepokonanych herosach. Czy znasz przeszłość tych najsłynniejszych?

N

iezwykłe komiksy i ich ekranizacje robią wrażenie nie tylko na małych chłopcach, ale także na dorosłych mężczyznach. Który z nas nie marzył kiedyś, by posiąść super moce i zacząć ratować świat od zła? Może nie ma u nas takich opryszków jak w Gotham, gdzie mieszka Batman, ale zawsze jest ktoś, kogo trzeba uratować z opresji. To co podoba nam się w superbohaterach, to nie tylko niezwykłe moce i pięknie wyrzeźbione ciała. Marzymy także o kobietach, które trwają przy nich pomimo wszystko. Superbohaterowie są zabawni, mają niezwykłe gadżety i są kochani przez wszystkich. Nic dziwnego, że każdy z nas chciałby pobyć choć przez chwilę jednym z nich. Czy jednak znasz ich historię?

Superman Superman to przybysz z innej planety, który obdarzony jest nadludzkimi umiejętnościami.

Urodził się na planecie Krypton, której grozi całkowite zniszczenie.

Jego ojciec, będący naukowcem zdecydował się, by wysłać małego

chłopca o imieniu Kal-El rakietą na Ziemię. Kierowca, który znalazł chłopca na niebieskiej planecie, oddał go do sierocińca skąd przygarnęło go małżeństwo Kentów, które nadało dziecku imię Clark.

Powoli wraz z dorastaniem Superman odkrywał swoje nadludzkie moce, a po śmierci rodziców przeniósł się do Metropolis i tam podjął pracę dziennikarza w gazecie „Daily Star”. To właśnie w redakcji poznał swoją miłość Lois Lane. Chyba każdy z nas kojarzy Supermana i jego charakterystyczny niebiesko – czerwony strój z wielką literą „S” i powiewającą peleryną. Superman jest niezwykle szybki, potrafi latać, jest niezniszczalny, ma nadludzki węch i wzrok, a także umie zamrażać za pomocą oddechu. To tylko niektóre z cudownych umiejętności tego bohatera. Nie ukrywa twarzy jak Spider-Man czy Batman. Superman jest zawsze gotowy, by pomóc. Na bazie tej historii powstało nie tylko mnóstwo komiksów, ale także seriali i filmów. To jeden z czołowych superbohaterów, który pierwszy raz został opisany w 1938 roku. Jego wizerunek z upływem

lat stawał się coraz łagodniejszy, a sam bohater do dziś ma miliony fanów na świecie.

Batman Historia Batmana nie rozpoczyna się kolorowo. Jako chłopiec o imieniu Bruce Wayne dorastał w bardzo bogatej rodzinie. Od zawsze był spokojny i wyważony, a wielki majątek nie przewrócił mu w głowie. Mały Bruce mieszkał w Gotham City i pewnego razu poszedł z rodzicami do kina na film o przygodach Zorro. Kiedy całą rodziną wracali do domu po seansie, zostali zaczepieni przez bandytę, który zażądał od państwa Wayne'ów pieniędzy i biżuterii. Gdy rodzice chłopca zaczęli stawiać opór, złodziej zastrzelił ich na oczach małego Bruce'a. To wydarzenie odcisnęło ogromne piętno na chłopcu. Postanowił wyjechać i nieustannie trenować.

Wypowiedział walkę złu i poprzysiągł bronić rodzinne Gotham City przed złoczyńcami. Przyjął pseudonim „Batman” i postanowił chronić miasto w pancernym, czarnym stroju nawiązującym do nietoperza. W stroju odznaczała

się jego peleryna i hełm, który ukrywał prawdziwą tożsamość Bruce'a. Batman nie posiadał żadnych nadludzkich super mocy.

Swoją siłę i sprawność zawdzięczał ciężkim treningom, a pieniądze, które odziedziczył po rodzicach pozwoliły mu na stworzenie wspaniałych gadżetów i pojazdów, które pomagały mu w łapaniu bandytów. Do dziś powstało mnóstwo imponujących filmów o tym superbohaterze, a on sam niejednokrotnie mierzył się z takimi szaleńcami jak słynny „Joker”, czy „Kobieta Bluszcz”. W komiksach zadebiutował już w 1939 roku.

Spider-Man Opowieść o Spider-Manie to historia, która mówi o superbohaterze z przypadku. Peter Parker był zwykłym nastolatkiem mieszkającym ze stryjostwem, bo jego rodzice nie żyli. Chłopak był bardzo uzdolniony naukowo i jednocześnie niezwykle nieśmiały i zamknięty w sobie. Stronił od kontaktów z rówieśnikami i najlepiej czuł się w swoim pokoju. Pewnego dnia podczas wyjazdu szkolnego do muzeum, Parker wraz z innymi

Facet | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

31

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

uczniami był świadkiem jak przypadkowego pająka poddano silnemu promieniowaniu. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że wydostał się on z pojemnika i ukąsił Petera. Momentalnie wyostrzyły się zmysły chłopaka, a on stopniowo zaczął odkrywać swoje niezwykłe zdolności. Okazało się, że zyskał umiejętności pająka.

Miał świetny wzrok, słuch, a także potrafił produkować pajęczą sieć i miał niezwykłą siłę. Na samym początku postanowił używać swoich umiejętności, by zarobić pieniądze dlatego brał udział m.in. we wrestlingu. Pewnego dnia kiedy wracał do domu pozwolił uciec rabusiowi, którego zobaczył na ulicy. Kilka dni później ten sam bandyta zabił jego wujka. Od tego momentu Peter postanowił wykorzystać swój dar do walki ze złem. W swojej karierze Człowiek Pająk stoczył walkę z wieloma przeciwnikami jak Zielony Goblin, czy Doktor Octopus. Nieustannie powstają kolejne filmy, których jest głównym bohaterem. Publiczność pokochała go nie tylko za niezwykłe umiejętności, ale także nietuzinkowy humor. Swój debiut

Spider-Man miał w 1962, kiedy to po raz pierwszy pojawił się w jednym z komiksów.

Kapitan Ameryka Kapitan Ameryka to superbohater, którego znamy, ale tak właściwie niewiele o nim wiemy.

Podobnie jak jego poprzednicy szybko został sierotą. Jako chłopiec imieniem Steve Rogers był synem biednych Irlandzkich imigrantów. Jego ojciec zmarł gdy chłopiec miał kilka lat, a matka przegrała walkę z chorobą, kiedy Steve był nastolatkiem. W 1940 roku, gdy miał 20 lat postanowił zaciągnąć się do amerykańskiej armii, do której nie dostał się z powodów słabej kondycji zdrowotnej. Zagrożenie ze strony Trzeciej Rzeszy rosło. Pojawiła się szansa dla Steva, by wziął udział w tajnym projekcie wojskowym, kierowanym przez dr. Reinsteina. Chciał on stworzyć armię supermocnych żołnierzy poprzez podanie im specjalnego serum.

Niestety doktor został zamordowany przez nazistowskiego agenta, a Steve stał się jedyną osobą, której podano niezwykły środek.

32 Facet Poprawił on jego sprawność, zwiększył siłę, szybkość, wytrzymałość i inteligencję. Postać Kapitana Ameryki początkowo walczyła z nazistami. Po okresie II Wojny światowej, jego celem byli komuniści. Kapitan Ameryka rozprawiał się także z anarchistami, faszystami i terrorystami.

Pierwszy raz jego postać została pokazana w 1941 roku.

Daredevil To bardzo nietypowy superbohater ze względu na to, że jest niewidomy. Matt Murdock jako dziecko wychowywał się z samym ojcem, który był byłym mistrzem boksu. Chłopiec bardzo podziwiał swojego ojca jednak nie zdawał sobie sprawy z tego, że mężczyzna trudnił się praca w szajce przestępczej i zbierał długi dla mafii. Wszystko zmieniło się, kiedy pewnego dnia Matt uratował na jezdni niewidomego, którego o mały włos nie potrąciła ciężarówka.

Na nieszczęście chłopca dziwna maź, którą przewoził pojazd wylała się na jego twarz powodując utratę wzroku. Wypadek sprawił, że choć chłopiec przestał widzieć jego zmysł węchu, dotyku i słuchu wyostrzył się i zamienił w tzw. „zmysł radaru”. Choć na początku chłopakowi było bardzo ciężko, to wszystko zmieniło się gdy poznał byłego wojownika ninja o pseudonimie Stick. To on wyszkolił go i pokazał jak przydatne mogą być wyostrzone zmysły. Pewnego dnia ojciec Matta miał stoczyć walkę, którą kazano mu poddać. Wiedząc, że syn jest na widowni Jack postąpił inaczej i wygrał bitwę na ringu, przez co mafia skazała go na wyrok śmierci. Matt został sierotą i postanowił wymierzyć sprawiedliwość złoczyńcy. Mężczyzna skończył studia prawnicze, jednak pomimo to zdecydował się dalej walczyć ze złem jako „Daredevil”. „Zmysł radaru”, który posiadł dawał mu umiejętność wykrywania otaczających go kształtów, a nauki zdobyte u wojowniczego „Sticka”, pozwoliły wykonywać akrobacje i być

biegłym w sztukach walki. Swój komiksowy debiut postać miała w 1961 roku, a środowisko osób niewidomych niezwykle ciepło ją odebrało.

Iron Man Historia Iron Mana przypomina trochę tę Batmana. Tony Stark urodził się w rodzinie bogatych przemysłowców i sam zapowiadał się na wielkiego biznesmena, który przejmie rodzinny majątek.

Niespodziewanie stracił rodziców w wypadku samochodowym i mając 21 lat zajął się odziedziczoną firmą działającą w przemyśle zbrojeniowym. Tony wspierał walkę Amerykanów z komunistami, a jego zadaniem było testowanie nowych technologii na potrzeby armii. W czasie wojny wietnamskiej padł ofiarą komunistów. Został postrzelony, a odłamek kuli trafił go w klatkę piersiową. Komuniści więzili Tony'ego i kazali mu stworzyć dla siebie nowe technologie wojenne. Będąc ubezwłasnowolnionym wraz z fizykiem Ho Yinsenem zaprojektował niemal niezniszczalną zbroję, która pozwoliła mu wydostać się z niewoli. Specjalna płytka magnetyczna umieszczona w stalowym stroju chroniła odłamki kuli przed dotarciem do serca i śmiercią, dlatego Tony ma ją cały czas na sobie. Na bazie prototypu z więzienia tworzył następne, coraz lepsze projekty, które kolejno dawały mu coraz większe moce w tym latanie, promienie laserowe, strój posiadał też wyrzutnie rakietowe. Swoje życie Tony jako Iron Man poświęcił walce ze złem i przestępczością. W swojej karierze był także członkiem grupy „Avengers”, w której wraz z innymi superbohaterami (Hulk, Ant-Man, Wasp, Thor) połączył siły, by stawić czoła wspólnemu przeciwnikowi. Nie tylko komiksy o „rycerzu w niezwykłej zbroi”, ale także ostatnie filmy z udziałem Roberta Downey Jr. cieszą się ogromną popularnością. Choć Iron Man zadebiutował już w 1963 roku, to do dnia dzisiejszego ma fanów na całym świecie.

Facet | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

33

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA! RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

SPRZEDAJ SWOJĄ FIRMĘ LTD

PRACA DLA KSIĘGOWYCH Poszukujemy osoby z doświadczeniem w prowadzeniu księgowości spółek limited, składaniu deklaracji podatkowych oraz posiadającej wiedzę z zakresu prawa księgowego w Wielkiej Brytanii.

Praca na terenie Polski w Krakowie.

ROZLICZENIA firm limited

SKUP spółek limited

POMOC w zamknięciu niechcianych spółek Ltd

Tel: 0203 514 2983 Komórka: 079 3822 1989

Osoba na tym stanowisku odpowiedzialna będzie za sprawne księgowanie dokumentów klientów, sporządzanie deklaracji i sprawozdań finansowych.

Do jej zadań będzie należało: • Bieżąca weryfikacja i ewidencja dokumentów księgowych • Księgowanie dokumentów • Kontakt z klientami i odpowiadanie na ich zapytania • Przygotowywaniu raportów • Udział w sporządzaniu deklaracji podatkowych oraz rozliczeń Wymagania: • Doświadczenie w pracy w księgowości w UK • Wiedza z zakresu podatków i procesów księgowych • Bardzo dobrej organizacji pracy i zaangażowania

CV prosimy kierować na adres info@admiral.tax

34 Facet

Alkohol, który leczy Czy wiedziałeś, że niektóre alkohole stosowane były nie tylko jako napoje wyskokowe, ale także skuteczne leki?

Zobacz, które z nich wylądowały na naszej liście!

K

to z nas nie lubi sobie czasem zrobić drinka przed snem albo wypić szklaneczkę whiskey wieczorem? Dziś alkohol służy nam wtedy, gdy chcemy się zabawić. Kiedyś różne jego rodzaje stosowano w medycynie zamiast powszechnych dzisiaj tabletek. Z powodzeniem sam możesz zastosować kilka rozwiązań i zamienić barek w domową apteczkę, a twoja druga połówka nie będzie się mogła złościć kiedy powiesz, że drinka pijesz w celach zdrowotnych.

Zobacz jakie trunki mają lecznicze właściwości!

Absynt Ten trunek został wynaleziony w trakcie francuskiej rewolucji przez dr. Pierre'a Ordinaire'a jako lek na niemal wszystko. Stosowano go w leczeniu epilepsji, kamieni nerkowych, bólów głowy i wielu innych dolegliwości. Dr. Ordinaire jeździł po Francji promując swój specyfik, który popularność zyskał jako kolejny napój wyskokowy.

Wspaniali artyści jak np. Vincent van Gogh stosowali Absynt, by pobudzić swoją kreatywność i przywołać natchnienie.

Brandy i Koniak Brandy była bardzo popularnym trunkiem stosowanym jako lek w

XIX i na początku XX wieku. Używano jej przede wszystkim do spraw sercowych i nie chodzi tu o łagodzenie smutków, a poprawę pracy serca i ciśnienia krwi. Francuskie badania z 2007 roku wykazały, że liczba pacjentów skarżących się na problemy z sercem w Gaskonii (region słynący z Koniaku) jest bardzo niska. Jak widać coś w tym koniaku jest!

może być kompletna bez wódki.

Od XVI wieku wódka sprzedawana była we wschodniej Europie w aptekach. Wierzono wtedy, że leczy niemal wszystko – od niepłodności po najróżniejsze zarazy.

Jak widać chęć do sięgania po ten trunek została.

Rakija

Ten alkohol chyba nigdy nie straci na swojej medycznej warTen napój został wynaleziony już tości. Jego produkcją zajmują się w XVI wieku, kiedy świat dotknęły głównie mieszkańcy Bałkanów, którzy robią tam własne brandy. ogromne zarazy. Produkowany Rakija powstaje z owoców takich jest z szyszkojagód jałowca, jak śliwki, morele, brzoskwinie, czemu zawdzięcza nie tylko gruszki czy winogrona. Właściwokonsystencję i smak, ale także ści alkoholu są więc zależne od swoje lecznicze właściwości. Gin tego z czego jest wykonany. To co Jenever został wynaleziony, by poradzić sobie z „czarną śmiercią” łączy każdą rakiję to właściwości dezynfekujące. Często też przy i jak widać był skuteczny. przeziębieniu pija się podgrzewaną rakiję z miodem lub karmelizoWhiskey wanym cukrem.

Samo słowo whiskey pochodzi od celtyckiego słowa „uiskie”, co znaczy „woda życia”. Produkowa- Rum no ją w klasztorach i początkowo Rum od zawsze był trunkiem stosowano leczniczo przy różkojarzonym z armią. Używano go nych fizycznych dolegliwościach. w wojsku, by podnosić morale Ten trunek miał właściwości żołnierzy i poprawić jej kondycję znieczulające (nic dziwnego!), nie tylko fizyczną ale także psyale także był stosowany jako chiczantybiotyk. ną.

Wielu ameWódka rykańLista „leczniczych alkoholi” nie

Gin Jenever

skich żołnierzy mówiło po I Wojnie Światowej, że gdyby nie rum pewnie przegraliby wojnę.

Facet | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

35

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent!

• 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

36 Nauka i technika

ZAGADKI, KTÓRE DOTYCHCZAS NIE ZOSTAŁY ROZWIKŁANE Wiele intrygujących lub dziwnych zjawisk i zagadek, często bardzo trudnych, zostało już przez naukowców wyjaśnione. Jednak ciągle są jeszcze takie, które im się wymykają. Są to zjawiska, które ciągle budzą wątpliwości i pytania, na które nie ma jednoznacznych odpowiedzi. Domyślacie się co to może być?

1. Dlaczego ziewamy?

Czy zastanawialiście się kiedyś dlaczego ziewamy? Jest kilka teorii na ten temat, ale żadna nie jest naukowo potwierdzona. A przecież ziewanie to element naszej codzienności, dotyka każdego, choć w różnym stopniu. Niektórzy ziewają rzadko, inni potrafią to robić przez cały dzień. I wcale nie oznacza to, że ci drudzy są ciągle zmęczeniu lub, co gorsze, znudzeni. Nad ziewaniem prowadzono badania i za prawdopodobne przyjęto dwa wyjaśnienia. Pierwsza teoria mówi, że ziewanie ma za zadanie pomagać w schładzaniu mózgu i optymalizować jego działanie. Wyjaśnić to może zjawisko ziewania, kiedy jesteśmy senni – chłodniejsze powietrze ma nas

pobudzić gdy nasza wydajność maleje. Ale pojawia się kolejne pytanie, dlaczego ziewanie jest zaraźliwe? Otóż ziewanie może być sposobem na utrzymanie czujności i tym samym zwiększenie bezpieczeństwa w grupie. Inna teoria mówi, że zaraźliwe ziewanie buduje pewien rodzaj porozumienia i empatii między ziewającymi.

To takie podświadome mówienie „hej, rozumiem cię, ja też tak mam” i sygnalizowanie zrozumienia dla drugiej osoby. Jednak jak to naprawdę jest z ziewaniem, póki co nie powie nam nikt.

2. Dlaczego placebo działa?

Na pewno zastanawialiście się kiedyś jak to jest z efektem placebo. Wszyscy słyszeliśmy, a

niektórzy z nas może nawet znają osoby, które w wyniku efektu placebo lepiej się poczuły. O co więc chodzi i czy to właściwie jest możliwe? Niestety póki co naukowego wyjaśnienia tego zjawiska brak, choć wielu badaczy nad nim główkuje. Każdy nowy lek przed wprowadzeniem go na rynek musi przejść fazę testów klinicznych. W tym celu naukowcy potrzebują grupy kontrolnej, dzięki której można sprawdzić efekty jego działania. Często taką grupę dzieli się na dwie części.

Jedni otrzymują rzeczywisty lek, drudzy natomiast są przekonani, że także dostają lekarstwo, ale podawany preparat nie zawiera żadnych składników aktywnych.

Ciekawe jest to, że niejednokrot-

nie członkowie drugiej grupy doświadczają efektów działania danego leku lub wydaje im się, że tak jest. Dlaczego się tak dzieje, niestety nie wiadomo. Niektóre wyniki opisanych doświadczeń pokazują, że grupa zażywająca neutralne preparaty osiągała wyniki porównywalne do tych, z użyciem leku. Jednak część badanych pomimo tego, że zgłaszała poprawę stanu zdrowia, to fizycznie nic u nich nie wskazywało, by rzeczywiście tak było. Powodów takiego stanu rzeczy może być naprawdę wiele: siła sugestii lekarza i personelu medycznego, może to być efekt Pawłowa, reakcja psychologiczna i siła naszego umysłu, chęć poczucia się lepiej.

Oczywiście firmy farmaceutyczne

Nauka i technika | Reklama: 020 3026 6550

ciągle dążą do odkrycia tajemnicy placebo, która powoduje, że testy kliniczne stają się często nieprzewidywalne. Póki co jedno jest pewne, nikt do tej pory nie ustalił na czym dokładnie polega efekt placebo.

3. Czy zwierzęta mogą przewidzieć trzęsienie ziemi?

Nie podlega wątpliwości, że zwierzęta mogą odczuwać i reagować na pewne zmiany środowiska, których człowiek nie zauważa.

Pomimo tego, jest mało prawdopodobne, żeby mogły one wyczuć nadchodzącą katastrofę w postaci trzęsienia ziemi. Wprawdzie istnieje pogląd, że przed trzęsieniem zachodzą drobne zmiany chemiczne w wodach gruntowych, które zwierzęta mogą wyczuć. Jest to jednak niczym nie potwierdzone.

Co gorsze ciężko coś takiego zbadać, gdyż człowiek nie potrafi przewidzieć trzęsienia ziemi w związku z tym nie wiemy, kiedy właściwie powinniśmy poddać obserwacji zwierzęta. Poza tym każdy eksperyment powinien być powtórzony, a w tym przypadku jest to zwyczajnie niemożliwe.

Tylko raz podczas eksperymentów z udziałem zwierząt naukowcy

mieli równocześnie do czynienia z trzęsieniem ziemi, jednak nie zauważyli oni niczego, co mogłoby potwierdzić, że zwierzęta wcześniej czuły zbliżające się niebezpieczeństwo. A jednak od wieków mamy doniesienia na temat dziwnego czy śmiesznego zachowania zwierząt, które poprzedzało katastrofę. Problem w tym, że takie rzeczy zawsze były zgłaszane długo po fakcie, a pamiętajmy, że ludzie mają też tendencję do wyolbrzymiania czy koloryzowania faktów. Dlatego to, czy zwierzęta czują zbliżające się trzęsienie ziemi nadal pozostaje tajemnicą.

4. W jaki sposób organy wiedzą kiedy przestać rosnąć?

Początkiem każdego ssaka jest pojedyncza komórka, która później rozrasta się w ogromną ilość kolejnych. Nie jest to oczywiście proces nieskończony, zazwyczaj istnieje ścisła kontrola nad liczbą i wielkością komórek, tkanek i narządów z których zbudowany jest organizm.

Czasami coś jednak idzie nie tak i dochodzi do różnych anomalii takich jak np. noga, która jest zdecydowanie krótsza od swojej partnerki czy zmiany nowotwo-

rowe komórek. Jak to zatem jest ze wzrostem narządów, co wysyła im sygnał, żeby przestały rosnąć?

Tu wkraczają naukowcy, którzy jednak do tej pory nie zdołali odkryć w pełni tej tajemnicy. Według nich istnieją cztery białka, które tworzą trzon swoistego szlaku sygnalizacyjnego i to właśnie one wydają się pomagać w regulacji wzrostu wielu narządów. Odcięcie sygnałów wysyłanych tym właśnie szlakiem będzie dezaktywować białka, niestety na tym kończą się naukowe wywody. Nie wiadomo bowiem skąd takie sygnały mogą pochodzić i jakie jeszcze inne elementy mają wpływ na cały proces. Uzyskanie pełnej wiedzy w temacie regulacji wzrostu narządów ciągle jest przed nami.

5. Jak wiele gatunków istnieje na świecie?

Taksonomia to nauka o zasadach i metodach klasyfikowania gatunków – poddyscyplina systematyki organizmów. Jej przedstawiciele przez ponad 200 lat zdołali odkryć, nazwać i opisać w sposób usystematyzowany wiele gatunków, ale prawdopodobnie nigdy nie będą oni bliscy zakończenia tego procesu.

I wcale nie dlatego, że są leniwi

24.co.uk

37

czy ociągają się w pracy. W przeciągu ostatnich dziesięciu lat na każdy rok naukowcy raportowali ok 16 tys. nowych gatunków! Łącznie skatalogowano ich ok 12 mln. Ogromnym problemem dla badaczy jest to, że szukanie nowych gatunków, których jest mnóstwo, wiązałoby się z zaangażowaniem ogromnej liczby naukowców, którzy musieliby poświęcić całe swoje życie pracy.

Dlatego też muszą oni snuć domysły oparte oczywiście na ich dotychczasowych doświadczeniach i badaniach. Jednak świat i środowisko naturalnie ulega przekształceniom, wiele się zmienia i trudno jest przewidzieć przebieg niektórych zjawisk. Innym problemem jest niewystarczająca ilość naukowców w miejscach, które są swoistymi „gorącymi punktami” bioróżnorodności. I na koniec największa trudność, otóż nawet 80 procent życia na naszej planecie „ukrywa” się w trudno dostępnych miejscach pod powierzchnią mórz i oceanów. Wszystko to sprawia, że nie sposób tak naprawdę określić ile jeszcze żyjących na Ziemi gatunków pozostało nieodkrytych. Niektórzy twierdzą, że może to być zakres od 5 do 15 mln gatunków!

38 Dziecko

Znajdź 10 różnic!

Dziecko | Reklama: 020 3026 6550

Pomóż jeżykowi znaleźć grzybka

24.co.uk

39

40 Horoskop

TWÓJ HOROSKOP NA CAŁY TYDZIEŃ

Kontakt telefoniczny: 07800870483 www.tarocistalondyn.co.uk

Baran

Byk

Bliźnięta

Jeśli starasz się o awans, poszukujesz nowej pracy, lub zastanawiasz się nad otworzeniem własnej działalności— nadchodzące dni mogą być dla Ciebie bardzo przełomowe. Na horyzoncie pojawi się wiele ciekawych możliwości, które będą znakomitą okazją do poprawy Twojej sytuacji. Wykorzystaj nadarzające się szanse, by zdobyć wszystko to, na czym Ci zależy.

Natłok wydarzeń może negatywnie wpływać na Twoje samopoczucie.

Nic więc dziwnego, że zapragniesz w najbliższych dniach izolacji i wyciszenia.

Odłóż na moment wszelkie zobowiązania i daj sobie to, czego potrzebujesz.

Zwolnij tempo i postaw na odpoczynek. W żadnym wypadku nie ulegaj presji otoczenia, lecz skup się na tym, co dla Ciebie najważniejsze.

Przyjdzie Ci w tym tygodniu dokonać ważnych wyborów, które będą miały znaczący wpływ na Twoją przyszłość.

Zanim cokolwiek postanowisz i podejmiesz ostateczne decyzje, daj sobie czas na dokładne przeanalizowanie wszystkich możliwości. Wystrzegaj się zbędnego pośpiechu i rozważ każdą opcję. Taka postawa pomoże Ci uniknąć pomyłek i błędów.

Rak

Lew

Panna

Ciągłe analizowanie minionych wydarzeń i uporczywe trzymanie się przeszłości nie przyniesie nic dobrego.

Zamiast rozdrapywać stare rany, skup się na sprawach bieżących i wykorzystaj nadarzające się okazje, by uporządkować zaległe sprawy. Na horyzoncie pojawią się ciekawe możliwości, dzięki którym uda Ci się zapomnieć o doznanych przykrościach.

Najbliższe dni będą dla Ciebie doskonałą okazją, by rozpocząć zupełnie nowy etap, dlatego nie obawiaj się podjąć ryzyka. Nie trzymaj się kurczowo ustalonych wcześniej założeń, zwłaszcza jeśli Twoje dotychczasowe działania nie przyniosły oczekiwanych rezultatów.

Postaw na innowacyjne rozwiązania i nowatorskie pomysły, a miło się zaskoczysz.

Najważniejsze w tym tygodniu będą sprawy związkowe i Twoje relacje z otoczeniem. To doskonały moment, by zażegnać wszelkie istniejące konflikty i położyć kres toczącym się sporom.

Warto puścić w niepamięć dawne urazy i wyciągnąć rękę na zgodę. Dzięki temu powróci harmonia i upragniony spokój, a osiągnięty kompromis pozwoli odnaleźć z bliską osobą wspólny język.

Horoskop | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

41

Specjalny horoskop dla czytelników PANORAMA przygotował Bartłomiej Kózka – wróżbita, numerolog, chiromanta i tarocista, przyjmujący na co dzień w Londynie. Jego pasją, poza ezoteryką, jest rozwój duchowy i medycyna naturalna. W swojej pracy, oprócz analizy ludzkiego losu, stosuje także różne techniki terapeutyczne, pomagające lepiej zrozumieć siebie, oraz własne życie.

Waga

Skorpion

Strzelec

Nadchodzący czas zapowiada się wyjątkowo pomyślnie. Otworzą się przed Tobą nowe perspektywy, dzięki czemu uda Ci się zrealizować swoje marzenia.

Korzystny obrót spraw pozwoli także sfinalizować rozpoczęte wcześniej projekty, co wprawi Cię w dobry nastrój i pozytywnie wpłynie na Twoje samopoczucie. Ciesz się życiem i wykorzystaj szanse, które zsyła Ci los.

Nie spiesz się teraz z podjęciem kluczowych decyzji, które mogłyby w jakikolwiek sposób zaważyć na Twojej przyszłości. Dokonanie zbyt pochopnego wyboru obarczone jest sporym ryzykiem, gdyż nie masz pełnego wglądu w zaistniałą sytuację. Ostateczne postanowienia warto odłożyć na inny czas, by uniknąć niepotrzebnych pomyłek i błędów.

Niewykluczone, że do Twojego życia może powrócić ktoś z przeszłości. Odżyją dawne uczucia, a zerwane niegdyś relacje narodzą się ponownie. Spędzone razem chwile rozbudzą nie tylko wspomnienia, ale i nadzieje na wspólną przyszłość. Z podjęciem wiążących decyzji warto jednak zaczekać. Miłosne uniesienia mogą niebawem okazać się tylko chwilowym zauroczeniem.

Koziorożec

Wodnik

Ryby

Ogarnie Cię poczucie zniechęcenia i rezygnacji, a podołanie codziennym obowiązkom wymagać będzie większego nakładu sił. Unikaj jednak pesymizmu i nie poddawaj się chandrze. Rozejrzyj się dookoła i poszukuj nowych inspiracji. Wyjdź do ludzi i otwórz się na to, co zsyła Ci los. Wykorzystaj nadarzające się okazje, dzięki którym znakomicie poradzisz sobie z każdym wyzwaniem.

Przed Tobą okres wytężonej pracy. Niewykluczone, że otrzymasz jakieś dodatkowe zobowiązania zawodowe, które wymuszą na Tobie chwilowe wycofanie się z życia towarzyskiego. Postaraj się rzetelnie wywiązać z powierzonych Ci zadań i nie bagatelizuj poleceń zwierzchników. Taka postawa pomoże Ci umocnić swoją pozycję i pozytywnie wpłynie na Twoją karierę.

To nie będzie łatwy tydzień. Wiele ważnych dla Ciebie spraw będzie się gmatwać i komplikować, a dotarcie do wyznaczonych sobie wcześniej celów okaże się niemożliwe. Zamiast jednak tracić czas na zmagania z zaistniałą sytuacją, wrzuć na luz i nabierz dystansu.

Niebawem wszystko wróci do normy, umożliwiając Ci kontynuację rozpoczętych przedsięwzięć.

42 Rozrywka

TE GWIAZDY,

były wyrzucone ze szkoły!

Mówi się, że wiedza to potęgi klucz. Te gwiazdy jednak dały sobie jednak radę. Choć zostały wyrzucone ze szkoły, to dziś ich zarobki sięgają milionów dolarów. Kto nie był przykładnym uczniem?

SALMA HAYEK RYAN GOSLING KEANU REEVES Gwiazdor „Matrixa” chodził do czterech szkół średnich. Z ostatniej wyrzucili go gdy miał 16 lat.

Ten aktor był wyrzucony z kanadyjskiego liceum kiedy miał 17 lat. Ryan nie był potulnym uczniem.

Później zdiagnozowano u niego ADHD.

Aktorka została wyrzucona z liceum „Akademii Serca Jezusowego” w Nowym Orleanie, bo nieustannie robiła sobie żarty z zakonnic i płatała im figle. Widać niezłe ziółko z tej Salmy!

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

43

Ty decydujesz, ile płacisz za minutę do Polski! Ładujesz konto SMS-em lub online i rozmawiasz ile chcesz!

JOHN LENNON John osiągnął niewiarygodny sukces i stał się legendą. Nie wszyscy jednak wiedzą, że nie ukończył liceum, z którego go wyrzucono.

£10 kredytu

Sheen to niezły skanWyślij PANORAMA dalista. Już w liceum na 65656 został wydalony (koszt £10 + std.SMS) ze szkoły na £5 kredytu kilka tygodni Wyślij przed jej PANORAMA ukońna 81616 (koszt £5 czeniem z + std.SMS) powodu złych Przez stopni i nagannego Internet zachowania.

Zadzwoń ROBERT PATTINSON COURTNEY LOVE Courtney nigdy nie należała do grzecznych. Ze szkoły wyrzucono ją za opuszczanie lekcji i palenie papierosów.

Dziś kochają go kobiety na całym świecie, jednak nauczycielki ze szkoły chyba nie wspominają go najlepiej. Został wydalony ze szkoły za notoryczny brak odrabiania lekcji.

6 7 5

.00

pence /min

www.auracall.com/ panorama

• • • • • • • •

1 2 1

Polska komórka

.70

Doładuj

CHARLIE SHEEN

Polska tel. domowy

.00 pence

pence /min

.00 pence /min

/min

.50

.20

pence /min

pence /min

Wybierz

0370 041 0040*

i postępuj zgodnie z instrukcją operatora.

Proszę nie wybierać ponownie.

Korzystaj z tej samej karty SIM Używaj kredytu z dowolnej komórki lub tel. domowego Nie musisz posiadać kontraktu z Auracall Możesz doładować konto na wiele sposobów Używaj serwisu T-Talk i dzwoń za darmo na numery 0800 Używaj serwisu T-Talk i dzwoń tanio na numery 0845/0870 Wygodna opcja automatycznego doładowania konta Polskojęzyczna Obsługa Klienta

T -TALK T-TALK Terms & Conditions: Ask bill payer’s permission before using the service. SMS costs £5 / £10 + standard sms. Virgin media customers cannot top-up via text message. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varies between 0p & 25p depending on the destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of the bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your T-Talk account with the initial top-up amount when you will have 3 minutes talk time remaining. To cancel Automatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 81616. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

44 Rozrywka

POSZKODOWANY? ZGŁOŚ się do nas po odszkodowanie!

Tel: 020 3026 9163

ADELE 50 CENT Ten raper sprzedał na całym świecie miliony płyt. Z liceum wyrzucono lice go za posiadanie cracku. Podstaotrzymał już będąc w wową naukę otrz więzieniu.

Dziś jedna z największych gwiazd na świecie, kiedyś niepokorna uczennica.

Została wyrzucona ze szkoły, bo pobiła się z innym uczniem, który krytykował Garetha Gatesa, który startował w 2002 roku w programie „Pop Idol”, a którego uwielbiała Adele.

Skutecznie uzyskujemy odszkodowania za utratę zdrowia i finansów.

KEVIN SPACEY WILLEM DAFOE We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management. Our Authorisation number is CRM26705. We are registered with information Commissioner's Office registration number Z2680674.

Ten aktor nakręcił mnóstwo filmów, a ze szkoły wyrzucono go za… kręcenie filmów porno!

Aktor znany z serialu „House of Cards” został wydalony z Akademii Militarnej w Northridge z powodu nieustannego łamania obowiązujących tam przepisów.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

45

MARLON BRANDO JON BON JOVI AMY WINEHOUSE Niepokorna wokalistka o niezwykłym głosie została wyrzucona ze swojego liceum za zrobienie sobie kolczyka w nosie.

Ten piosenkarz wie co to rock'n'roll. Już w liceum należał do niepokornych kobieciarzy.

Ze szkoły wyrzucono go podobno dlatego, że nieustannie dawał klapsy koleżance z klasy.

LILY ALLEN

ERIC CLAPTON

Młoda piosenkarka nie mogła w żadnej szkole zagrzać miejsca. Chodziło aż do 13, a najczęściej wyrzucano ją za palenie, picie, bicie się i słabe stopnie.

To prawdziwy wirtuoz muzyczny, który nie rozstaje się z gitarą. Powodem dla którego usunięto go ze szkoły był fakt, że nieustannie grał na niej podczas zajęć.

To aktor legenda. Już w młodości lubił się wyróżniać i nie należał do najgrzeczniejszych.

Z liceum wyrzucono go za jeżdżenie po korytarzach motocyklem. Później został wydalony z akademii Militarnej za palenie papierosów i nieustanne wdawanie się w bójki.

CHERYL COLE Cheryl była wyrzucona, dwukrotnie zawieszona, jednak szkołę ukończyła. Powodem problemów były nieustanne bójki i przeklinanie.

46 Rozrywka

Caitlyn i Kris odnowią przysięgę małżeńską?

Rodzina Kardashianów stale podsyca plotki na swój temat i skrupulatnie dba o to, by media ciągle o nich pisały. Udaje im się to wyśmienicie, a tym razem sprawa dotyczy Kris i Caitlyn Jenner.

Panie były w związku małżeńskim, ale rozwiodły się kiedy jeszcze Cait była Brucem. Choć Kris jest obecnie w związku z 35-letnim Coreyem Gamble, to w ostatnim odcinku reality show „I am Cait”, które opowiada o życiu Caitlyn po transformacji doszło do dziwnej wymiany zdań, z której wynikało, że panie mogą chcieć… odnowić przysięgę małżeńską! Na pomysł wpadła Caitlyn i gdy tylko padła taka propozycja Kris zapytała, czy to oznacza, że dostałaby nowy pierścionek z diamentem. Caitlyn szybko jednak odpowiedziała: „Nie chcę robić ci nadziei. Sama też chcę pierścionek z diamentem!” Czy to oznacza, że w rodzinie Kardashianów szykuje się kolejny ślub?

A może celebrytki zwyczajnie sobie żartowały? Pewne jest, że słynna familia nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa i zapewne jeszcze nie raz nas zaskoczy.

W JAKICH NAJDZIWNIEJSZYCH MIEJSCACH KIM UPRAWIAŁA SEKS? Dla Kim Kardashian pojęcie prywatności zdaje się być raczej obce. Gwiazda nie ma problemów z mówieniem o swojej intymności, dlatego ostatnio po raz kolejny wypowiedziała się na temat swojego życia seksualnego podczas specjalnej transmisji na jej stronie internetowej. W trakcie czatu jedna z fanek zadała Kim pytanie o najdziwniejsze miejsca, w których uprawiała seks. Celebrytka niemal bez zastanowienia odpowiedziała, że był to samolot.

Tym razem jednak nie towarzyszyły jej kamery, a wszystko miało miejsce podczas dość długiego lotu, w trakcie którego nikogo innego nie było na pokładzie. Kim dodała, że kolejnym „dziwnym” miejscem, w którym to robiła był… teatr! W tej kwestii żona Westa jedna postanowiła nie zdradzać więcej szczegółów. Wydaje się, że to czym podzieliła się Kim to drobiazg w porównaniu z seks taśmą, która kilka lat temu obiegła cały świat.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

47

Chris Brown szczerze o pobiciu Rihanny „PEOPLE” WYBRAŁO NAJPIĘKNIEJSZĄ KOBIETĘ ŚWIATA. SPODZIEWALIŚCIE SIĘ TEGO? Amerykański magazyn „People” wybrał najpiękniejszą kobietę świata. Ranking powstaje już od 30 lat i za każdym razem lądowały w nim same sławy. W zeszłym roku na szczycie zestawienia znalazła się Sandra Bullock, natomiast w tym roku ten zaszczytny tytuł przypadł uwielbianej przez Amerykanów Jennifer Aniston. Znana z serialu „Przyjaciele” aktorka otrzymała takie wyróżnienie już po raz drugi. Ostatnim razem za najpiękniejszą kobietę świata uznano ją w 2004 roku. Sama zainteresowana przyznaje, że to dla niej ogromny zaszczyt. Zapytana jak dba o swój wygląd powiedziała szczerze, że kiedyś raczej o siebie nie dbała, była pulchna i miała „odstający tyłek”, jednak z czasem wiele się zmieniło, a ona sama zaczęła zwracać dużo większą uwagę na to co je i postanowiła ćwiczyć.

Kolejne miejsca w zestawieniu przypadły kolejno Reese Witherspoon, Sophii Vergarze, Keke Palmer i Selenie Gomez. Czy uważacie, że 47-letnia Aniston zasłużyła na ten tytuł?

Na początku 2009 roku światem wstrząsnęła informacja o pobiciu Rihanny, której dokonał jej ówczesny chłopak Chris Brown.

Zdjęcia z obdukcji błyskawicznie przedostały się do mediów, a cały świat znienawidził Chrisa Browna. Rihanna podniosła się jednak po traumatycznym przeżyciu i kilka lat później stanęła na samym szczycie obok największych gwiazd muzyki. Kariera Chrisa niezwykle ucierpiała na całym wydarzeniu, a on sam został skazany na pięć lat więzienia w zawieszeniu i zakaz zbliżania się do piosenkarki. Brown nie sprzedaje już tyle płyt co kiedyś, jednak radzi sobie nie najgorzej. W filmie dokumentalnym o swoim życiu, który wkrótce będzie miał premierę piosenkarz wypowiada się na temat pobicia Rihanny. „Czułem się jak potwór. Myślałem nawet o samobójstwie. Byłem na szczycie, a Amerykanie mnie kochali, nagle z dnia na dzień stałem się wrogiem publicznym numer jeden.” Choć piosenkarka wybaczyła napaść Chrisowi, to całe zdarzenie jeszcze długo będzie się kłaść cieniem na życiu i karierze Browna.

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

JAK WYDAWAĆ PIENIĄDZE W UK I NIE ZWARIOWAĆ?

TomaszKowalczyk Czy wiesz...

...jak oszczędzać bez większego wysiłku... ...lub jak sprytnie robić zakupy?

E-book za free!

Więcej informacji na stronie internetowej! www.polishexpress.co.uk/skarbonka

48 Rozrywka

COACHELLA – FESTIWAL PEŁEN GWIAZD! Kolorowe stroje, wymyślne fryzury i nieustająca zabawa w rytmie największych hitów. To właśnie definiuje „Coachellę”, coroczny festiwal, którzy przyciąga nie tylko tłumy fanów, ale także gwiazd! „Coachella” to niezwykły festiwal, który w tym roku trwał przez dwa weekendy kwietnia. To niezwykły prestiż dla każdego artysty, by wystąpić w kalifornijskim miasteczku o tej samej nazwie. Przybywają tam

fani z całego świata, by usłyszeć na żywo hity, które kolejno podbijały listy przebojów. W tym roku na scenie swoje mini koncerty dały takie gwiazdy jak m.in. Sia, Ellie Goulding, Calvin Harris czy Major Lazer. „Coachel-

la” nie tylko słynie z największych artystów, którzy tłumnie tam występują. Mnóstwo gwiazd z pierwszych stron gazet przyjeżdża tam, by bawić się razem z innymi do hitów, które znają z muzycznych notowań.

Samo wydarzenie jest niezwykle kolorowe i charakteryzuje się słonecznym i pozytywnym klimatem. Zobacz jak w tym roku przebiegła ta niezwykła impreza i kto pojawił się na słynnej „Coachelli”!

KENDALL I KYLIE JENNER Na imprezie nie zabrakło najmłodszych sióstr z klanu Kardashianów.

TAYLOR SWIFT

ALESSANDRA AMBROSIO

Jedna z najlepiej zarabiających piosenkarek świata szalała wraz znajomymi w nowej, jaśniejszej fryzurze.

Ta słynna modelka, również postanowiła odwiedzić festiwal w słonecznej Kalifornii.

24.co.uk

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

VANESSA HUDGENS To nie pierwsza edycja festiwalu, na której bawiła się Vanessa!

RIHANNA Jej niespodziewane pojawienie się na scenie z Calvinem Harrisem pozytywnie zaskoczyło fanów.

GIGI HADID Kolorowa „Coachella” przyciągnęła również popularną Gigi.

PARIS HILTON Potentatka fortuny nie mogła odpuścić takiego festiwalu!

SIA Jej koncert chyba wzbudził największe emocje.

Sia wraz z tancerzami zachwyciła publiczność.

49

50 Rozrywka

Piękni po 60-tce Młody wygląd to coś, co chcemy zachować na wieczność. My jednak uważamy, że można starzeć się z klasą i wciąż wyglądać pięknie.

Te gwiazdy są tego dowodem! iejednokrotnie staramy się zatrzymać czas i stosujemy specjalne diety, kremy czy uprawiamy sport. Nieustannie dążymy do tego, by zachować

N

młody wygląd jak najdłużej. Tym gwiazdom z pewnością się to udało. Mimo 60-tki na karku wyglądają znakomicie! Jak myślicie, to zasługa genów, kosmetyków, a może operacji plastycznych?

Meryl Streep (66 lat)

Pierce Brosnan (62 lata)

Choć ta aktorka na karku ma już 66 lat, to kompletnie zdaje się tym nie przejmować. Z pewnością na zbyt dużo wolnego czasu nie może narzekać, bo nieustannie bierze udział w kolejnych produkcjach filmowych.

Czy jej sekretem jest po prostu spełnienie?

Od tego pana mężczyźni powinni się uczyć. Już jako James Bond rozkochał w sobie kobiety na całym świecie. Do dziś może poszczycić się wspaniałym wyglądem i nienaganną sylwetką.

Michael Keaton (64 lata) Wierzcie lub nie, ale ten aktor jest już po 60-tce i wciąż wygląda rewelacyjnie. Dla niego czas zdecydowanie stanął w miejscu, a serca fanek wciąż biją mocniej na jego widok.

Bruce Willis (61 lat) Szarmancki twardziel. Tak można określić Bruce'a Willisa, który z wiekiem wydaje się być jeszcze przystojniejszy. Wysportowany i elegancki wciąż rozkochuje w sobie kobiety na całym świecie.

Susan Sarandon (69 lat) Swój debiut filmowy miała w 1970 roku. Od tej pory nie zwalnia tempa i nieustannie możemy oglądać ją w kolejnych produkcjach. Choć ma 69 lat, to wciąż zachwyca swoją urodą.

Rene Russo (63 lata) Ta aktorka pomimo wieku nie boi się odważnych i dopasowanych sukienek, a na czerwonym dywanie zawsze wygląda olśniewająco. Młode gwiazdy powinny się od niej uczyć!

Christie Brinkley (62 lata) Modelka i aktorka, która rozpala zmysły facetów już od 40 lat. Czas dla niej się zatrzymał, a ona sama wciąż promienieje.

Denzel Washington (61 lat) To całkiem zaskakujące, że ten aktor ma na karku już 60-tke. Wciąż wygląda fantastycznie, a panowie mogą pozazdrościć mu nie tylko genów, ale także sylwetki.

Kristie Alley (65 lat) Chyba każdy pamięta nieustanne zmagania tej aktorki z wagą.

Przezwyciężyła jednak słabości i znacznie schudła. Nic dziwnego, że wygląda teraz lepiej niż kiedykolwiek!

Jane Fonda (78 lat) Ta wybitna aktorka zbliża się już do 80-tki, jednak wciąż pozostaje niedoścignionym wzorem stylu i klasy. Chyba każda kobieta chciałaby się starzeć w tak wspaniały i dostojny sposób.

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

51

RZETELNA REKLAMA TYLKO W MAGAZYNIE PANORAMA. DZWONIĄC, POWOŁAJ SIĘ NA MAGAZYN PANORAMA!

PORADNIK

EMIGRANTA

ZASIŁKI w Wielkiej Brytanii O jakie benefity można się starać nie posiadając obywatelstwa brytyjskiego? Podpowiadamy, jakie warunki należy spełnić żeby otrzymać zasiłki w UK!

Szukaj w naszym serwisie www.polishexpress.co.uk!

52 Rozrywka

CZYTAĆ CZY NIE CZYTAĆ? E-CZYTAĆ ścią opisuje decydujących o obliczu naszej piłki ludzi. Mnóstwo faktów, jeszcze więcej anegdot. I przede wszystkim – zero mydlenia oczu.

jednak ktoś jeszcze – dziecko, które zburzy tę starannie wypracowaną sielankę. Emma nie czuje się już bezpieczna. Czy zna całą prawdę na temat tego, co zdarzyło się tych kilka lat temu? W takim razie dlaczego czuje obezwładniający strach o siebie i synka? Misterna sieć oszustw już wkrótce wyjdzie na jaw. Mówią, że nie należy ufać obcym. Być może mają rację..

Nowości

Stan futbolu. Tajemnice boiska, szatni i piłkarskich gabinetów, Krzysztof Stanowski Obce dziecko, Rachel Abbott Krzysztof Stanowski, jeden z najlepszych dziennikarzy sportowych, twórca portalu Weszło.com, ocenia polską piłkę nożną. Jak to on – bezkompromisowo, szczerze, czasem złośliwie, często ironicznie, zawsze inteligentnie. Dla niego nie ma świętych krów, a zakulisowa wiedza, jaką zdobył przez lata pracy jako dziennikarz pozwala mu na błyskotliwe sportretowanie piłkarskiego światka. W wieku 14 lat Krzysztof Stanowski napisał pierwszy artykuł do „Przeglądu Sportowego”. Od tamtej pory przez blisko 20 lat konsekwentnie budował swoją pozycję w dziennikarstwie sportowym. Zobaczył wszystko i poznał wszystkich.

Napisał trzy bestsellerowe książki: „Kowal – prawdziwa historia”, „Spalony” oraz „Szamo – wszystko co wiedziałbyś o piłce, gdyby Cię nie oszukiwano”. Teraz nadszedł czas na kolejną pozycję – Stanowski oprowadza czytelników po nieznanych rejonach naszego futbolu, z charakterystyczną dla siebie bezwzględno-

Rachel Abbott - brytyjska mistrzyni thrillera. Książka znalazła zła się na 1. miejscu na liście bestsellerów ellerów Amazona. Przez „Guardian”” okrzyknięta sensacją rynku e-wydawniczego, awniczego, „Observer” określił autorkę torkę jednym z najgorętszych nazwisk sk branży. Jeden mroczny sekret. Jeden eden potworny akt zemsty.Gdy Emma ma Joseph poznaje swojego przyszłego szłego męża, Davida, to zupełny wrak ak człowieka.

Jego pierwszą żonę zamordowano amordowano w jej własnym samochodzie hodzie chwilę po tym, jak zjechała z drogi. W tym samym czasie jegoo córeczka zniknęła z miejsca wypadku. padku. Sześć lat później Emma jest przekonana, że bolesne lata zostały już za nimi. Pomaga Davidowi zbudować życie od nowa – szczególnie pomagająą w tym narodziny ich synka, Olliego. W ich życiu pojawia się

• • • • •

Obce dziecko, Abbott Stan futbolu, K. Stanowski Królowie Dary, K. Liu Złudzenie, Ch. Link Małe życie, H. Yanagihara

Bestsellery: • • • •

Tylko Cross, S. Day Małe życie, H. Yanagihara Złudzenie, Ch. Link Polska odwraca oczy, J. Kopińska • Stan futbolu, K. Stanowski • Historia pszczół, M. Lunde

GDZIE KUPIĆ E-BOOKA? to kompleksowa wyszukiwarka i porównywarka warka cen e-booków, audiobooków dostępnych na polskim rynku. Zgromadzono na niej jedną z największych baz az e-książek dostępnych w polskich e-sklepach. Z Bookto.pl dowiesz się także, które książki pojawią się w najbliższym m czasie w wersji elektronicznej!

Pamiętnik, Nicolas Sparks W starym wytartym notatniku kryje się kronika pewnej miłości, która rozkwitła po zakończeniu II wojny światowej gdzieś w Karolinie Północnej. Noah Calhoun odczytuje ją wieczorami w domu opieki starej kobiecie cierpiącej na chorobę Alzheimera. Dzięki sile uczucia przeżywa na nowo cudowne chwile swojej wielkiej miłości. Przypomina sobie, kiedy w 1932 roku po raz pierwszy zobaczył Allie Nelson - ich potajemne spotkania, wspólne wakacje i trudny okres rozstania, gdy zniknęła z jego życia na czternaście lat... .

KONKURS!

OSOBA, KTÓRA PIERWSZA NAPISZE E-MAILA NA ADRES REDAKCJI OTRZYMA EBOOKA.

Sudoku

3

Wypełnij wszystkie pola cyframi tak, aby w każdym z małych kwadratów, jak również w liniach w pionie i poziomie, cyfry się nie powtarzały.

1

4

Krzyżówka z nagrodą Litery z ponumerowanych pól utworzą rozwiązanie. Spośród osób, które rozwiążą krzyżówkę, rozlosujemy nagrodę w wysokości £25!

Aby wygrać kasę, wyślij SMS o treści „HASLO” (spacja) rozwiązanie krzyżówki (spacja) imię, nazwisko pod nr tel.: 81616. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją poprawnego wysłania zgłoszenia. Koszt £1.50 + standardowy SMS. Termin nadsyłania odpowiedzi: do 7 dni od daty ukazania się gazety.

5

5 2

4

7

6

2

7

4

5

4

9

5

9 1 7

6 3 1

6

4

8

W tym tygodniu wygrywa Łukasz Mrozek Gratulujemy!

S£U¯¥CY W LIBERII

1

8

7

5

7

JEDEN Z NURTÓW G£OS MUZYKI S£OWIKA ROCKOWEJ

TEKST ŒWIÊTA KSIÊGA WYZNAWCÓW ISLAMU PRZYSIÊGI

PAÑSTWO W AFRYCE

NAPÓJ ALKOHOLOWY PANDORY

UZDROWISKO KLIMATYCZNE W GRUZJI

2

13

PIENI¥DZE SKLEPU KRÓTKA £OPATA HARCERZY ŒWIÊCENIA BISKUPIE

REPORTA¯ ZE ZDJÊÆ WIERZCH PNIA

KAMIEÑ PÓ£SZLACHETNY PROROK PO£KNIÊTY PRZEZ WIELORYBA SKLEP Z WYROBAMI PIÊKNY TYTONIOKOÑ WYMI

7

14

10

PLED

PATRYCJA, DZIENNIKARKA TVN RENIFER

9

BENZYNA ETYLIZOWANA

4 1

2

3

4

5

6

7

16 PRAWY DOP£YW ODRY

POWA¯ANIE, SZACUNEK

IMIÊ CHACZATURIANA

OZNAKA, SYMPTOM

USTRÓJ W DAWNEJ ROSJI

ŒMIESZNY AKTOR

CZÊŒÆ NALE¯NOŒCI

BRAT KAINA GRA W KARTY

PI¥TE U WOZU

GRANICZY Z TAJLANDI¥ W¥SKI, CIENKI PASEK SKÓRZANY

15

12

DU¯O DRZEW

3

ŒPI NA GWO DZIACH PIERWOT- CZCIONKA NIAK BEZ ZNAKU

BRAK PRZESADY ŒPIEWAJ¥CA MAGDA

53

24.co.uk

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

6,8 11

5 8

9

10

11

1

POZBAWI£ ¯YCIA MARIÊ STUART

12

13

14

15

16

54 Rozrywka SOBOTA 7.05

PIĄTEK 6.05 Factory (13-14 The Oval, London

E2 9DU), cena £10, więcej otd

THE LITTLE FESTIVAL IN HACKNEY WICK. Godz. 14:00 - 02:00. Shapes (117 Wallis Road, E9 5LN Hackney, Hackney), cena 5,10,15,20+ EGG PRESENTS: SHIBA SAN, WILL CLARKE, BILLY KENNY. Godz.

23:00 - 07:00. Egg London (200 York Way, Kings Cross, London N7 9AP), cena Adv od £10 - Student members £10 - more otd

05:00. Bussey Building / The CLF Art Cafe (133 Rye Lane, Peckham, London SE15 4ST), cena £5/7/10 Adv/ £13 OTD TIGA + LAURENT GARNIER + JORI HULKKONEN. Godz. 21:00 - 04:00. XOYO (32-37 Cowper Street, Shoreditch, London EC2A 4AP), cena £5/£13.50

SHIFT K3Y + DENYER. Godz.

22:00 - 04:00. The Nest (36 Stoke Newington Road, Dalston, London N16 7XJ), cena £7 / £10

EGG LONDON: THE BIRTHDAY: GARY BECK, CARI LEKEBUSCH, CHRISTIAN SMITH, ANNA, HECTOR COUTO. Godz. 22:00 - 09:00.

Egg London (200 York Way, Kings Cross, London N7 9AP), cena Adv od £10, więcej otd BYDAY BYNIGHT & HOUSE OF DISCO PRESENT: LOVEBIRDS. Godz. 14:00 - 04:00. The Prince of Wales (467 Brixton Road, London, SW9 8HH), cena £5-20

SUPERSTITION X MIND AGAINST, ALEX SMOKE, AERA. Godz. 22:00 PIĄTEK 06:00.

Village6.05 Underground (54 Holywell Lane, Shoreditch, London EC2A 3PQ), cena £5, £7.50, £10, £15 OVAL SPACE MUSIC X TRESOR 25 YEARS. Godz. 22:00 - 06:00.

Oval Space (29-32 The Oval, Bethnal Green, London E2 9DT), cena £5-£20

(Corsica Studios, 4-5 Elephant Road, London, SE17 1LB), cena £6/8/10

DYED SOUNDOROM + DETROIT SWINDLE. Godz. 21:00 - 04:00.

XOYO (32-37 Cowper Street, Shoreditch, London EC2A 4AP), cena £5/£13.50

SAINTS DON’T SLEEP: ANDRÈS, ELIPHINO, THE MENENDEZ BROTHERS & MORE. Godz. 22:00 - 05:00.

Brixton Jamm (261 Brixton Road, Brixton, London SW9 6LH), cena £6-15 BESTIVAL PRESENTS: THE FUTURE. Godz. 22:00 - 05:00. Bussey Building / The CLF Art Cafe (133 Rye Lane, Peckham, London SE15 4ST), cena £8/10/12

FABRICLIVE: THE BUG, PHAELEH, LOEFAH, DBRIDGE & MORE. Godz.

23:00 - 07:00. fabric (77a Charterhouse St, Clerkenwell, London EC1M 3HN), cena £14-£16 Advance, więcej otd HELENA HAUFF & PEARSON SOUND. Godz. 18:00 - 04:00.

Phonox (418 Brixton Road Brixton London SW9 7AY), cena Free przed 9pm | £5 adv | £10 On The Door

I LOVE ACID FEAT LUKE VIBERT & JON DASILVA. Godz. 23:00 06:00. Bloc (Autumn Street) (Unit 3, 39 Autumn St, Hackney Wick, London E3 2TT), cena £8 / £10 / £12 / £15 CHURCH LABEL NIGHT. Godz.

23:00 - 05:00. The Colombian

LOVE INTERNATIONAL LONDON LAUNCH PARTY WITH CRAIG RICHARDS AND DAMIANO VON ERCKERT. Godz. 23:00 - 06:00.

Corsica Studios (5 Farrell Court, Elephant & Castle, London SE17 1LB), cena £5-15 advance

THE PICKLE FACTORY WITH VRIL, AURORA HALAL, DON WILLIAMS. Godz. 22:00 - 06:00. The Pickle

GLITTERBOX: BASEMENT JAXX AND THE SHAPESHIFTERS. Godz.

23:00 - 06:00. Ministry Of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, London, SE1 6DP), cena £16

CIA 20 - ALBUM LAUNCH PARTY. Godz. 23:00 - 07:00. Lightbox (6A S Lambeth Pl, Vauxhall, London SW8 1SP), cena £5, £8, £10, £12.50, £15, więcej otd GROOVE LAB PRESENTS: LABEL LAUNCH/IBIZA SEND OFF. Godz.

21:00 - 05:00. The Shelter (267 Kingsland Road, London E2 8AD), cena £5 - £15

LOCKER ROOM RECORDS PRESENTS DEV:ROX 30TH BIRTHDAY. Godz. 22:00 - 05:00.

Basing House (25 Kingsland Road, Shoreditch, London E2 8AA), cena £10

HOLI JAM 2016 - THE COLOUR STRIKES BACK. Godz. 13:00 03:00. Studio 338 (338 Boord Street, Greenwich, London SE10 0PF), cena £12.50 - 27.50

THE SOUTH LONDON SOUL TRAIN WITH JAZZHEADCHRONIC, LACK OF AFRO [LIVE] - MORE ON 4 FLOORS. Godz. 22:00 -

SUPERSTITION X SHEWORKS KARENN, DASHA RUSH, EXOS, PATHWORKS. Godz. 22:00 06:00. Village Underground (54 Holywell Lane, Shoreditch, London EC2A 3PQ), cena £5, £7.50, £10, £15

CUTTING EDGE PRESENTS: A TRIP TO THE BEACH WITH MIGUEL BASTIDA / ANEK / LATMUN / LUVSTUFF. Godz. 22:00 - 07:00.

Fire (39 Parry Street, South Lambeth Road, London, SW8 1RT), cena £5-£25

GEORGE FITZGERALD, DJ TENNIS, KALUKI WITH SKREAM, WAFF & MORE. Godz. 23:00 - 08:00. fabric (77a Charterhouse St, Clerkenwell, London EC1M 3HN), cena £16-19 Advance, więcej otd

MAKE ME WITH DJ SOTOFETT ALL NIGHT. Godz. 22:00 - 06:00. The Pickle Factory (13-14 The Oval, London E2 9DU), cena £10

M.A.N.D.Y + GRAINGER. Godz.

20:00 - 04:00. The Nest (36 Stoke Newington Road, Dalston, London N16 7XJ), cena £5 / £10

MOVE 2-PART SUMMER OPENING FT APOLLO 84, PROJECT DEJAVU (AMOR BOAT PARTY & CLUB).

Godz. 20:00 - 06:00. Lightbox (6A S Lambeth Pl, Vauxhall, London SW8 1SP), cena £20 Lightbox / £30 Boat & After-party

Rozrywka | Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

55

TE HITY MIAŁY BYĆ ŚPIEWANE PRZEZ KOGOŚ INNEGO! Pewnie większość z was zna te piosenki, albo przynajmniej kiedykolwiek je słyszała. Wiedzieliście, że w oryginale miał je zaśpiewać zupełnie kto inny?

P

rzemysł muzyczny to wbrew pozorom mały świat. Lista liczących się producentów wcale nie jest długa, a najlepszych tekściarzy jest jak na lekarstwo.

Nic dziwnego, że wśród gwiazd wielkiego formatu krążą te same piosenki. Często artyści odrzucają kompozycje, które nagrane i wydane przez innych stają się wielkimi przebojami. Specjalnie dla was zebraliśmy piosenki, które miał śpiewać ktoś zupełnie inny.

Britney Spears – „Baby One More Time”

utwór country. Najpierw odrzuciła go Shania Twain, później Faith Hill.

W końcu Ne-Yo przerobił kawałek bardziej osadzony w rytmach R&B i nagrała go Beyonce.

Miley Cyrus - „We Can't Stop” Tym utworem Miley zadebiutowała jako artystka wolna od dziecięcego Disneya. Od tej pory jej wizerunek drastycznie się zmienił, a sama gwiazda nie unika kontrowersji.

Początkowo utwór został napisany dla Rihanny, która odrzuciła go, bo chciała by jej płyta miała więcej kawałków w bardziej hip-hopowych rytmach.

To absolutny hit dzięki któremu młodziutka Britney z miejsca stała się wielką gwiazdą. Bez niego kariera Aerosmith - „I Don't Want piosenkarki mogłaby się zupełnie to Miss a Thing” inaczej potoczyć. Czy wiedzieliście, To rockowa ballada, którą zna chyba że pierwotnie utwór miał zaśpiewać każdy. Czy wiedzieliście, że początzespół „Backstreet Boys”? kowo wykonać ją miała Celine Dion?

Utwór miał powtórzyć sukces hitu Pharell Williams - „Happy” „My Heart Will Go On”, ostatecznie jednak trafił w ręce zespołu Ten hit podbił listy przebojów, jedAerosmith. nak w oryginale miał zaśpiewać go Cee Lo Green. Sam piosenkarz uznał że Pharell dużo lepiej wypadnie w Kelly Clarkson - „Since U nagraniu i oddał mu piosenkę. Chy- Been Gone” ba nie spodziewał się, że „Happy” Ta piosenka stała się jednym z okaże się takim hitem. największych hitów w karierze wokalistki. Wcześniej zaśpiewać miała ją Pink i Hilary Duff. Obydwie Rihanna – „Umbrella” wokalistki odrzuciły utwór i pewnie Ta piosenka była przełomowa w karierze artystki, a słynny refren nucił teraz tego żałują, bo Kelly uczyniła z niej prawdziwy hit. chyba cały świat. Mało jednak osób wie, że kompozycja powstała z myślą o Britney Spears, jednak jej menadże- Lady Gaga – „Telephone” rowie stwierdzili, że płyta „Blackout” Gaga napisała piosenkę „Telephoma wystarczającą ilość piosenek i ne” specjalnie dla Britney Spears. kolejna nie będzie potrzebna.

Finalnie jednak Britney nie zdecydowała się go wydać, a Gaga wzięła Beyonce - „Irreplaceable” sprawy w swoje ręce i nagrała piosenkę razem z Beyonce. Dobrze Choć to Beyonce wylansowała tę piosenkę na hit, to początkowo ory- się stało, bo uczyniła z piosenki międzynarodowy hit. ginalnie była skomponowana jako

Zdrowie

Fryzjerka Londyn t'BSCPXBOJF JJ QBTFNLB t1S[FE VƭBOJF X X PTØX

Zamów taką reklamę już dziś! Zadzwoń tel. 020 3026 6550 Kancelaria prawna

N TA

10

zapewniająca usługi

IEJ

%

ĄR ZT

HOXTONS

• KSIĘGOWOŚĆ

PROFESJONALNE ROZLICZENIA: self employed, partnership, tax return, p60 &p45, firmy limited, vat, payroll, rejestracja & rozliczenia cis.

• KARTY CSCS - Egzaminy & Karty & Kursy NVQ 1-5 w j. polskim! Obsługujemy całe UK

• ZASIŁKI - rodzinne; dofinansowania do zarobków, mieszkania; dla EMERYTÓW (nie muszą pracować aby je pobierać!)

• REZYDENTURA stała & tymczasowa OBYWATELSTWO • SZYBKI START – National Ins. Nr, Europejska Karta Zdrowia, K.bankowe itp.

• TŁUMACZENIA – ZWYKŁE/PRZYSIĘGŁE we wszystkich językach świata.

Kontakt: 02035 981 675

E-mail: info@polstar.org.uk

www.polstar.org.uk

7//$ '2%%.

Biuro doradztwa i księgowości PolStar II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

rozwodów prawa najemcy i wynajmującego kupna/sprzedaży nieruchomości i dzierżawy sklepów spraw cywilnych, odzyskiwania długów usług notarialnych Bożena Tel: 0208 523 7841, 07951 210 002 Email: bozena@hoxtons.com 159A Station Road, Chingford, London E4 6AG

Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17

Prawo/Finanse

MĄ

LA

EK

SOLICITORS & NOTARY PUBLIC w zakresie:

Niedziela 12-17

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

57

Prawo/Finanse

ClaimBankFee Ile opłat bankowych możesz odzyskać?

Sprawdź w 10 sekund www.claimbankfee.uk

Ważna informacja

dla posiadaczy kont bankowych!

Jak długo masz konto?

5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

www.omniclaim.co.uk

020 3740 5159

UBEZPIECZENIA

• Samochodów osobowych • Samochodów dostawczych • Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent!

• 10% taniej przez internet • gwarancja pomocy w 30 minut • obsługa klienta od 8.00 do 18.30 • taniej nawet o £132

Transport/Paczki

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

Zwyycięzzca w kategoorii PODR RÓŻ

Polska/Anglia paczki, przesyłki przewóz quadów, motorów, skuterów, rowerów przeprowadzki

58

Przewóz osób i rzeczy +44 754 414 79 85 +48 601 473 925

www.transporter.elk.pl

Transport/Paczki

Bus KOTWICA POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek

MIĘDZYNARODOWE PRZEWOZY PASAŻERSKIE

Paczka do 30kg - £20 Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 30kg GRATIS!*

WYJAZDY Z POLSKI

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach

Wtorek/Środa/Piątek/Sobota +48 696 640 640

Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice

WYJAZDY Z ANGLII/BELGII

Środa/Czwartek/Sobota/Niedziela +44 744 819 75 64 +32 489 354 763

e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529

*(w kartonie)

Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty.

Przewóz

Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783

BIAŁYSTOK - WARSZAWA - ŁÓDŹ - POZNAŃ - BRUKSELA - LONDYN LONDYN - BRUKSELA - POZNAŃ - ŁÓDŹ - WARSZAWA - BIAŁYSTOK

• osób • przesyłek • materiałów budowlanych • motocykli • mebli

KLIMATYZACJIA DVD WIFI

POLSKA - NIEMCY - BELGIA - HOLANDIA - ANGLIA 59

Transport/Paczki

ANGLIA - POLSKA - ANGLIA NAJTAล SZY TRANSPORT I PRZEPROWADZKI MONIKA-TRANS 4RANSPORT NASZย PASJย

Przeprowadzki od

ยฃ170

TRANSPORT TOWARร W od

PRZEPROWADZKI PRZEWร Z MEBLI PRZESYล KI

65 /

0,

Paczki STANDARDOWE* - 20ยฃ (Londyn i okolice)

MONIKA-TRANS www.monika-trans.eu info@monika-trans.eu

p kg

PACZKA

do 30 kg od

ยฃ19,99 SPRZฤ T RTV, AGD MOTORY, QUADY PALETY

*wymiary paczki standardowej podane na www

PL - tel. +48 510953097 PL - tel. +48 556180122 UK - tel. 07982329768 UK - tel. 07766324877

K&K ลปURAWSCY Przewรณz paczek Przewรณz osรณb Transport aut, motocykli, quadรณw Kompleksowe przeprowadzki Transport zwierzฤ t Zaopatrzenie sklepรณw

Tel. 0770-637-4131, +48 792-663-005 anglia@przewozyzurawscy.pl, www.przewozyzurawscy.pl

POKOJE I MIESZKANIA DO WYNAJฤ CIA W LONDYNIE! WEJDลน NA STREFA.CO.UK

Paczki Polska-Anglia Szybko i solidnie

TYSIฤ CE OFERT DLA POLAKร W W UK!

SZUKASZ PRACY?

NAJWIฤ KSZY WYBร R OFERT NA STREFA.CO.UK

UลปYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAลป ZNAJDZIESZ NA STREFA.CO.UK

60

OGล OSZENIA

ONLINE

U NAS OGล ASZASZ SIฤ ZA FREE!

0RZEWOZISZ PACZKI DO 0OLSKI :AMร W TAKย REKLAMร JUย DZIu

:ADZWOร TEL

Skup złomu

079 106 89 960 0193 257 0757 U SKUP ZŁOM I METALI CH KOLOROWY

CENY NAJLEPSZE BSŁUGA I SZYBKA O

1 ny 2 9 ce

9 sze 7 2 ż

1 1 5

07 cim Pła

j

a yn

a en

za

el

b ka

rc

e up

S

U H M C Y O W ZŁOROęki!!!

wy

L od r P O U I K ka

L ów K A T SI ME *Got

niu ndyn d o o tyg ały L w ni y c d 7 jem y m ługu e e on j wi nt u bs sta ume h y c k y w do tnic O jem rczy osta u Pra z

NIE DAJ SIĘ WYPRZEDZIĆ KONKURENCJI

KUP TAKĄ REKLAMĘ JUŻ DZIŚ!

Zadzwoń tel. 020 3026 6550

li sta k z rea Wy une cy scu zeki. rach iesię j e i c i m a m as m ch *N zez n jęcie trze pr e zd z

61

Skup złomu

Dojazd do klienta.

Kupujemy kaşdą ilość Waşymy na wagach elektronicznych

MiedĹş.......................... ÂŁ3.40-ÂŁ4.40 MosiÄ…dz...................... ÂŁ2.00-ÂŁ2.60 OĹ‚Ăłw........................... ÂŁ0.80-ÂŁ1.20 Aluminium................. ÂŁ0.50-ÂŁ1.20 Kable........................... ÂŁ0.90-ÂŁ2.50 Stal nierdzewna......... ÂŁ0.60-ÂŁ1.00 ZĹ‚om stalowy (tona)........ ÂŁ80-ÂŁ100

Kursy i szkolenia

! "

#

Ucz się angielskiego i zdobywaj nowe kwalifikacje Kursy ESOL (English for Speakers of Other Languages) znajdziesz w ponişszych szkołach: Bre B Br rreen ntt A Adu ult lt aand d Co C m mmu unity niit nit iy Ed Edu E du ucat c io ca ion on n Se S rviice ce Sto S Stoneb tooneb nebrid briddggee Cen Cee tre t 1 Morl Morl orland ndd Gaarde deenss London Lo Lon d n NW don W10 1 8DY 8D D Tel. 020 8937 Tel 89337 3950 893 950

62

$% &' ()*( + , , -

. #.

,/- -

Commun Com C m iityy Ed duca c tio tion n Lew Le ewiish sh ham m 2nndd F 2nd Flloo ooor L oor Lauureencee H Hoouse ouse ue 1 Catf ttfoord orrd r Rooaadd C tffor Cat fooorrd SE E66 4RU 4 4R Tel ell. 020 831 3144 3300 00

Pełna lista szkół na www.polishexpress.co.uk

CSCS Kurs CScs na 5-letniÄ… kartÄ™ w j.polskim.

Egzaminy w całym UK. 7//$ '2%%.

II Pietro, 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU, NAD STUDIEM TATUAĹťU)

Kontakt: 02035 981 675

E-mail: info@polstar.org.uk

www.polstar.org.uk Pon - Pt 10-19 Sobota 10:30-17 Niedziela 12-17

7.5 TON

Wywóz śmieci

LICENCJONOWANY WYNAJEM SKIPÓW: » 8 yards » 10 yards » 12 yards

NAJLEPSZE CENY ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW 24h/7 DNI W TYGODNIU

075 14 71 53 02 075 14 71 53 08

info@rubbishhunters.co.uk www.rubbishhunters.co.uk

THE RUBBISH GUYS 07443600080, 07443600090 rubbishguys@hotmail.com

WYWÓZ ŚMIECI:

1) 2) 3) 4)

Budowlanych Ogrodowych Biurowych Z garażu

Na terenie całego Londynu 24/7 Vany do 16 YRD

Wywóz śmieci 24/7 Zniżki dla stałych klientów

HOOK LOADER 12T IDEALNY DO WYWOZU ZIEMI I GRUZU

t: 020 8453 5671 t: 0777 190 7868 m: info@hawklondon.co.uk

www.hawklondon.co.uk

Ciężarówki 3,5t i 7,5t Kup taką reklamę i zdobądź nowych klientów!

Zadzwoń tel. 020 3026 6550

Hook Loader 12 ton ze ściąganym kontenerem

Inne 63

Tv Sat

ANTENY SATELITARNE

Montaş, profesjonalne ustawienie sygnału, akcesoria, piloty, monoblocki, DISEC, Polskie zestawy NC+ Smart HD, Polsat Cyfrowy, Telewizja Internetowa (bez anteny satelitarnej) Montaş anten Freeview (naziemne) oraz Sky.

Tanio, szybko i fachowo !!!

9 lat doświadczenia

Mariusz Domaradzki

USĹ UGI INSTALATORSKIE TELEWIZJA SATELITARNA CYFROWA TELEWIZJA NAZIEMNA MONITORING t 6TUBXJFOJB BOUFO OB QSPGFTKPOBMOZN TQS[Ç—DJF t NVMJUSPPNZ

07523486296 Zestaw

y na ka

www.polska-telewizja.co.uk piotrekmocko@wp.pl

Tel. 07714308939

NAJTANIE

J W UK

montaĹź t instalacja t serwis t modernizacja

TELEWIZJA SATELITARNA rtÄ™ i ko

ntrakt

NAZIEMNA INTERNETOWA rok załoşenia 2004r.

"16 /0.#+&, 6 ,.-2"=&, 312"4(&-(&, "-2&-5 !"%64.;

3montaĹź 3ustawienia 3serwis 3zestawy sat

4"0"-$)" ( /0&$56)" (0," 6 4(&+.+&2-(, %.:4("%$6&-(&,

Andrzej 07840650509 Sawicki 07423602647

.2.4& 6&12"45 -" 3,.4> &+&4(6)" -" *"02> 7 -2&0-&2 .-2"= ( 1&04(1 5,("-" %&*.%&094 3+2(0.., 7 -&*15 %. 3,94 5158*" $"8&

mob. tel.

! ! e-mail: (-'. /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* 19 Finchley Lane 444 /.+1*"2&+&4(6)" $. 3* Hendon NW4 1BN, Londyn 06&,518"4 !")<$ pn.-sb. 10.30-18.00, nd. 11.00-15.00

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.FabrykaR ww.

FabrykaReklamy Fabryka specjalnie dla CIEBIE

Inne

TYLKO TERAZ

5000 5 000

za jedyne

ÂŁ8 844

ÂŁ kolorowe, fo kolorowe format A6 (jak pocztĂłwka)

ULOTKI od ÂŁ40 Íť WIZYTĂ&#x201C;WKI od ÂŁ35 Íť PLAKATY od ÂŁ8 Íť STRONY WWW od ÂŁ100 Íť FOTOGRAFIA REKLAMOWA Íť MAGNESY NA VANY od ÂŁ49/mkw Íť KOSZULKI Z NADRUKAMI od ÂŁ8 Íť BANERY NA RUSZTOWANIA od ÂŁ29/mkw

tel.

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

Budownictwo

BUDOWNICTWO I REMONTY

64

Budowlanka reklamuje siÄ&#x2122; u nas od

ÂŁ28

na tydzieĹ&#x201E;!

MIESZKANIE WYNAJMĘ

BROMLEY. Wynajmę pokój parze lub dwóm osobom. Dom z ogrodem, parkingiem, dostępem do internetu. Okolice Bromley,Br1 4Ng.2 tyg.depozytu+1 tydz. z góry. Po więcej info proszę dzwonić 07438497727.

DWÓJKA. Duży pokój 2-osobowy do wynajęcia w czystym, spokojnym polskim domu. Dom posiada 2 łazienki, jadalnię w pełni wyposażoną kuchnię oraz bezpłatny dostęp do internetu. Cena £150/tydz. + tydz. depozytu. Tel. 07725646666 lub 07969746385.

JEDYNKA NA CROYDON (CR0). £380/miesiąc, depozyt 2tyg. Ładne, czyste mieszkanie do dzielenia 3os. 2 łazienki, lokalizacja centrum, blisko West&East Croydon, 3min. od Lidl, targ, shopping centre, polskie sklepy, gym, kino, puby. Tel. 07930601503 lub 07432687587.

MIESZKANIE SZUKAM SZUKASZ MIESZKANIA? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii wynajmę mieszkanie.

Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

PRACA DAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

URGENTLY REQUIRED PLASTIC FABRICATORS FOR THE MANUFACTURE OF FUME EXTRACTION SYSTEMS, EFFLUENT PLANT, WET PROCESS PLANT, PLASTIC TANKS, ONLY SKILLED PEOPLE NEED APPLY. Please contact sales@ oesgroup.co.uk. Wolverhampton WV2 2LD Tel 01902408766

WIEK 18-35 LAT. Możesz być początkująca - pomogę. Najważniejsze abyś była normalną i nastawioną na zarobek dziewczyną. Tel. 07518427271.

PRACA DLA DZIEWCZYN. Dziewczyny do współpracy na flacie (18-35 lat). Możesz być początkująca - pomogę. Najważniejsze abyś była normalną i nastawioną na zarobek dziewczyną. Zadzwoń, tel. 07518427271.

S.O.S CATERING EQUIPMENT. We are seeking to recruit an experienced stainless steel sheet metal fabricator for a permanent position at an established catering suppliers in East London with experience in Tig and Mig welding. Please call 02085318543.

SPRZĄTACZKA/POKOJÓWKA. Poszukuję sprzątaczki/pokojówki do pracy w centrum Londynu od zaraz. Proszę przesłać emailem swoje CV i list motywacyjny w języku angielskim na adres: ilona@ safestay.com NIE PRZEGAP OKAZJI. TAPICER. Tapicera zatrudnię,. praca stała lub dorywcza, możliwe weekendy. Tel. 07727176843.

ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

PRACA SZUKAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

ELEKTRYK- HYDRAULIK. Z 12-letnim doświadczeniem w angielskiej firmie z własnymi narzędziami i vanem. Certyfikaty NICEIC i GAS SAFETY. Tel. kontaktowy 07707717053 lub 02087267871.

PLASTRARZE. Plastrarze, duże doświadczenie. Wysoka jakość wykonania.

Pracuję na szczudłach. Dotrzymuję słowa i terminów. Tel. 07946462164 Piotr.

RÓŻNA. 40-latka średnie, pracownik socjalny, spokojna, komunikatywna, j. ang. i niem. podstawowy, głównie opieka, również praca w gastronomii, hotelu, kontakt: tel. 0048-697476989.

RÓŻNA. Szukam zleceń na budowy domów od podstaw, dachy, ocieplenia, brygada górali z Polski, kontakt: tel.

0048-608729122, 0049-1603089338.

RÓŻNA. 39-latek, mechanik górniczy, technolog robót wykończeniowych, docieplenia, k/g, szpachlowanie, malowanie, mury, kontakt: tel. 0048-792877014, 0048-531399515.

RÓŻNA. Szukam pracy na budowie, wykończenie mieszkań, płytki, hydraulika, elewacje, dachy, kontakt: tel. 0048-882990433.

AGENCJA MODELINGOWA. Szuka dorosłych, młodzieży i dzieci do: reklam TV, pokazów mody, prezentowania fryzur, billboardów, mody dziecięcej, rozmiar+ Atrakcyjne zarobki. Doświadczenie nie jest wymagane. Wyślij mail ze swoim zdjęciem i nr telefonu na: jobspl@eaagency.co.uk AVON. Prosto, łatwo można zarabiać jako konsult i sl w UK (tylko same bonusy to do £16.000/rok) zero ryzyka! będziesz miała swój własny sklep internetowy.

Otrzymasz super starter, trening i prezent.

WARTO SPRÓBOWAĆ magda 07727062239 magdacosmeticsuk@aol.com INSTALLATION ENGINEERS. With building experience required for our Damp Control Company. Successful applicants will be travelling all around the country. Starting salary £20,000 contact our Croydon based head office 01689800101 or lisa@damp.co.uk

RÓŻNA. 62-latek, średnie, z zawodu wykrawacz mięsa i produkcja przy taśmie (sushi) w Liverpool, kontakt: tel. 0048-661456608.

RÓŻNA. Pilnie szukam pracy przy pakowaniu sushi, względnie w KFC przy pakowaniu jedzenia, jestem pracowity i sumienny, od maja, kontakt: tel. 0048-503998627.

RÓŻNA. Kobieta, wykształcenie średnie, szukam pracy przy pakowaniu na taśmie, podstawy j. niem. Kontakt: tel. 0048-510969053.

RÓŻNA. 46-latek, kinooperator, mam angielski NIN, irlandzki PPS, prawo jazdy kat. B, singiel, bez nałogów, szukam spokojnej pracy, kontakt: e-mail: george69100@gmail.com RÓŻNA. 60-latek, kierowca mechanik, prawo jazdy kat. BCE, samotny, dyspozycyjny, złota rączka, zdrowie i chęci do pracy,

doświadczenie na ośrodkach wczasowych i pensjonatach, kontakt: tel. 0048-516701796.

RÓŻNA. 38-latek, średnie, piekarz-czeladnik, pracowity, bez nałogów, uprawnienia na wózki widłowe, prawo jazdy kat. B, wyjazd od zaraz, kontakt: tel. 0048-518553572.

RÓŻNA. 48- latek, technik mechanik, znajomość j. niemieckiego, uprawnienia na wózek widłowy, kontakt: tel. 0048-509850265.

RÓŻNA. 35-latek, duże doświadczenie w piekarni, duża chęć pracy i umiejętność, kontakt: tel. 0048-606327597.

RÓŻNA. Małżeństwo poszukuje pracy, prawo jazdy, 50 lat, kontakt: tel. 0048-692303090.

RÓŻNA. Szukam pracy jako opiekunka osoby starszej, niania, gosposia z zamieszkaniem, posiadam doświadczenie, referencje, prawo jazdy kat. B, firmom dziękuję, kontakt: tel. 0048-608741824.

DOCIEPLENIA TYNKI. Moja firma specjalizuje się w dociepleniach budynków, tynkach tradycyjnych, natryskowych, baranek, jak również dekoracyjnych kwarcowych, marmurowych. Osoby zainteresowane proszę o kontakt tel. 07515283453.

LAPTOPY NAPRAWA. Prawdopodobnie najlepszy serwis komputerowy w Londynie.

Profesjonalna obsługa. Gwarantujemy najniższe ceny. Rozwiązujemy problemy z internetem. Dojazd do klienta. www. iCTlaboratory.com tel. 07885421494.

Drobne

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

PRACA DLA DZIEWCZYN. Wystarczy, że jesteś zadbana, sympatyczna, uśmiechnięta, cenisz sobie niezależność finansową oraz stałe, pewne miejsce pracy.

NAPRAWA. Laptop, tablet, konsola, telefon, PC, TV itd. Zmiana języka, wirusy, przegrzewanie się, wymiana ekranu/klawiatury.

Rok gwarancji na nowe części! Oferujemy laptop zastępczy. Legalna firma! www. fixitlondon.co.uk 07411123340; 07473382628.

RÓŻNA. 44-latek, ślusarz, kawaler, podejmę pracę za granicą chętnie na stałe, kontakt: tel. 0048-661196100.

RÓŻNA. Szukam pilnie pracy jako pomocnik na farmie kurczaków w Gloucester, wyjazd do pracy wraz z rodziną, jestem pracowitym Polakiem i sumiennym, od połowy maja 2016, kontakt: tel. 0048-503998627.

SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www. polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

POLSKI FOTOGRAF I KAMERZYSTA W LONDYNIE I UK. Fotografia Ślubna i Weselna, Sesje Ciążowe - z brzuszkiem, Profesjonalne Studio Fotograficzne, Zdjęcia Reklamowe i Produktowe, Budynki i Pomieszczenia, Wirtualne wycieczki. www.grafimar.co.uk Tel. 07983 863058.

SPRZEDAM AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

LEK NA ODCHUDZANIE. Sprzedam skuteczny lek na odchudzanie Sibutril 15mg. Gwarancja spadku wagi od 4-10 kilo w miesiąc. Kontakt sms, whats app lub mail.julitka@hushmail.com MIESZKANIE. Warszawa, Rembertów ul.

Frontowa, IV piętro w 4 piętrowym budynku z cegły. Mieszkanie 72,35 m2, trzy pokoje; widna kuchnia, łazienka, osobne WC, długi i szeroki przedpokój, balkon oraz piwnica.

Mieszkanie bardzo ciche i wygodne w użytkowaniu. Mieszkanie do odnowienia, łazienka i wc po remoncie. Miejsce postojowe przy budynku. Okolica spokojna, dużo zieleni w pobliżu sklepy, przystanek autobusowy, kryty basen, park. Tel. 0048 502379290.

POLSKIE WÓZKI. Prosto od producentów. Wózki 3 in 1 + gratisy, szeroka gama modeli i kolorów. Darmowa wysyłka na terenie UK. 100% PRODUKT POLSKI. Wózki wyłącznie nowe z gwarancją producenta. eBay: http://stores.ebay.co.uk/KSJ-Trader

KUPIĘ FIRMĘ LTD ODKUPIĘ. Jeśli masz firmę Ltd i nie jest ci już potrzebna lub jest nieaktywna, zadzwoń. Tel: 07440405872.

USŁUGI BIURO „SUPPORT”. Nie martw się, jeśli nie znasz angielskiego! Rozliczenia selfemployed, tłumaczenia pisemne i ustne (z dojazdem), zasiłki, pisma, skargi, odwołania i wiele innych. 10-letnie doświadczenie i rozsądne ceny to my! Iwona, tel. 07737884636.

KURSY PRZEDŁUŻANIA I STYLIZACJI PAZNOKCI W LONDYNIE I UK:ŻEL,AKRYL,MANICURE,PEDICURE,NAIL ART.,HYBRYDA... Sprzedaż markowych produktów ATN,dyplomy EU !!OFERTA!!Pakiet 4 metod tylko 199gbp!WIĘCEJ NA: www.kursylondyn.co.uk.

Zapraszam .Ania-07895245902

PRAWO JAZDY. Nie możesz zdać egzaminu na Prawo Jazdy w UK? A może nie masz na to czasu? Chcesz zdobyć nową kategorię żeby otrzymać lepszą pracę?

Szybko, dyskretnie i uczciwie. Wszystkie szczegóły dostępne są na: prawo-jazdy. ewizytowki. com tel. 07451062395.

PRZEKAZY PIENIĘŻNE. Przekazy pieniężne: haskoba.com

TOWARZYSKIE SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www. polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

INNE AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

65

ULOTKI - OD ยฃ40. Banery na rusztowania - ยฃ40m2, strony www - od ยฃ150, oklejanie vanรณw. Wizytรณwki - od ยฃ61, reklama prasowa - od ยฃ10.

Profesjonalna jakoล ฤ w przystฤ pnej cenie. 075 40 37 16 93

ogล oszenia drobne

Transport

UลปYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAลป. www.Strefa.co.uk

MAZDA, VAUXHALL CZY AUDI. Obojฤ tnie jakie auto chcesz sprzedaฤ , z nami zrobisz to szybciej. Zamieล ฤ ogล oszenie w naszym tygodniku: 020 3026 6550 ext. 7024

CHCESZ SPRZEDAฤ SAMOCHร D? Ogล oล to tutaj!

Wejdลบ na www.Panorama24. co.uk i zamieล ฤ ogล oszenie.w

O G ล O S Z EN IA

ogล oszenia drobne

tel: 020 3026 6550

ON LIN E

Zamรณw ogล oszenie w Panoramie

Inne

Transport na lotniska/Przeprowadzki

TRANSPORT

0RZEZ INTERNET

0RZEZ TELEFON

WWW PANORAMA CO UK WWW POLACY CO UK

OGย OSZENIE DROBNE

/$

OGย OSZENIE RAMKOWE

WEW

/$

OGย OSZENIE GRAFICZNE

/$

ยฃ ยฃ ยฃ

: /'|/3:%.)%-

66

02/",%-

Ogล oszenia przyjmujemy do niedzieli do pรณล nocy (do wydania czwartkowego).

o

$2/".%'/

3KONTAKTUJ SIร Z !NIย :ADZWOร POD NUMER LUB NAPISZ NA ADRES DROBNE@ZETHAMEDIA COM

o

0RZEZ 3-3

7YuLIJ 3-3 POD NUMER O TREuCI 0!.! SPACJA 42%gย /'|/3:%.)!

PAMIร TAJ O UMIESZCZENIU TEL KONTAKTOWEGO

02:9+|!$/79 3-3 0!.! "!2+).' 7YNAJMร POKร J ย OSOBOWY ZA FUNTร W TYGOย DNIOWO RACHUNKI WLICZONE 4EL

+OSZT 3-3ย A ยฃ -AKSYMALNIE ZNAKร W W 3-3ย IE ZE SPACJAMI BEZ POLSKICH ZNAKร W 3-3ย Y Dย Uย SZE NIย ZNAKร W Sย SKRACANE /TRZYMANIE 3-3ย A ZWROTNEGO JEST GWARANCJย UMIESZCZENIA OGย OSZENIA

2!-+/7%'/ ,5" '2!&)#:.%'/

3KONTAKTUJ SIร Z %Wย :ADZWOร POD NUMER WEWN LUB NAPISZ NA ADRES USLUGI@ZETHAMEDIA COM

2EDAKCJA W SZCZEGร LNYCH WYPADKACH NP OGย OSZENIA KTร RE NARUSZA ZASADร OCHRONY PRYWATNOuCI ZASTRZEGA SOBIE PRAWO DO UDOSTร PNIENIA OSOBIE TRZECIEJ NUMERU TELEFONU Z KTร REGO OGย OSZENIE ZOSTAย O WYSย ANE ORAZ DO NIEPUBLIKOWANIA OGย OSZENIA

Ważna informacja dla posiadaczy kont bankowych!

Jak długo masz konto?

5 lat

8 lat

12 lat

Możesz odzyskać nawet £2500

Nielegalny proceder Brytyjskie banki naliczają i pobierają od swoich klientów bezpodstawne opłaty za prowadzenie rachunku bankowego.

Wielu klientów odkrywa ten fakt dopiero po podpisaniu umowy.

W ubiegłym roku, w obliczu interwencji Omni Finances (UK) Ltd działającego w imieniu swoich klientów, niektóre banki zmodyfikowały swoje oferty, aby uniknąć kolejnego skandalu nieuprawnionej sprzedaży.

Nie zmienia to faktu, że setki tysięcy osób zostało oszukanych. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jako posiadacz konta bankowego, znajdujesz się wśród osób poszkodowanych. Sprawdź czy możesz starać się o zwrot swoich pieniędzy!

www.omniclaim.co.uk

ZADZWOŃ TERAZ!

020 3740 5159

Jedyna aplikacja newsowa dla Polakรณw w UK POBIERZ ZA FREE! Najnowsze newsy, fotki, wideo 24/7

Szukaj Polish Express News w App Store, Google Play i Windows Marketplace

NOWE!