REVISTA ALBER ELLIS

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CREENCIAS Es una necesidad para el ser humano adulto el ser amado y verse aceptado por prácticamente toda persona.

Para considerarse uno/a mismo/a valioso/a se debe ser muy competente, autosuficiente y capaz.

Es tremendo y catastrófico el hecho de que las cosas no vayan por el camino que a uno/a le gustaría que fuesen

La idea de que se puede conseguir un máximo de felicidad a través de la inercia y la inactividad.

La idea de que invariablemente existe una solución precisa, correcta y perfecta para los problemas humanos.

La desgracia humana se origina por causas externas.

Si algo es o puede ser peligroso o temible, uno debe sentirse terriblemente inquieto por ello.

Uno debe sentirse muy preocupado por los problemas y las perturbaciones de los demás.

La historia pasada es un determinante decisivo de la conducta actual, y que algo que ocurrió alguna vez y le conmocionó a uno debe seguir afectándole indefinidamente

Cierta clase de gente es vil, malvada e infame, y deben ser seriamente culpabilizados y castigados por su maldad

Se debe depender de los demás y se necesita a alguien más fuerte en quien confiar.

Es más fácil evitar que afrontar ciertas responsabilidades y dificultades en la vida.

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