Edición Marzo 2010 by Nosotrosnj

MARZO 2010 • Año VIII

GRATIS

Sirviendo a la Comunidad

MARCHA POR AMERICA 21 de Marzo del 2010 Servicio 1:00pm Marcha 2:00pm Washington, D C “NI UNA MUERTE MAS, REFORMA YA” El cantante y compositor mexicano Alex Lora, estará en el encuentro “Ni una muerte más, reforma ya”, a realizarse el 20 de marzo próximo. El rockero y líder de “El Tri” coincidió con el empresario Alberto Kleimerman, quien escribió una canción para el activista César Chávez, la cual grabaron juntos el pasado 23 de enero. El tema titulado “Sembrador de campos ajenos” se presentara precisamente en el festival “Ni una muerte más, reforma ya”, proyecto a cargo de la organización Angeles de la Frontera, con el apoyo del gobierno del estado de Baja California y la Comisión Nacional de Los Derechos Humanos de México. El encuentro musical tendrá lugar el 20 de marzo próximo en la frontera entre Tijuana, Baja California y San Diego, California, con la posible presencia de exponentes de rock, pop y música regional mexicana que se confirmaran en fechas próximas.

BROOKDALE

COMMUNITY COLLEGE Brookdale Community College´s Long Branch Education Center Junto con

Hispanic Affairs & Resources Center de Monmouth Invitan a empleadores y público en general a su:

FERIA DEL TRABAJO Fecha: Viernes 12 de Marzo Hora: De 10:00am a 3:00pm Lugar: 213 Broadway, Long Branch Participaran expertos que proporcionaran información sobre entrevistas de trabajo, capacitación empresarial, hojas de vida y ¡mucho más!

¡Los esperamos! Más información al teléfono:

732 229 8440

Unete a miles provenientes de todo el país en la Marcha por América en Washington DC, el próximo 21 de Marzo y exijámosle al Congreso de Estados Unidos que actúe ahora, promulgando la Reforma Migratoria y regresando a todos los Americanos a trabajar. Visite la página web: www.WeMarchForAmerica.org para obtener más información y saber de que forma puede participar.

Unase a nuestra campaña vía celular enviando la palabra “JUSTICE” al 69866 y reciba los últimos acontecimientos de nuestra batalla por la Reforma Migratoria. Marcha organizada por Reform Immigration for America y cientos de organizaciones en todo el país. Para mas información llame a Democracia USA al 856 661 9192 o a NJIPN al 973 621 8031. www.WeMarchForAmerica.org

AVISO LAKEWOOD

NOTICE LAKEWOOD

El comite municipal de la ciudad de lakewood ha decretado una nueva ordenanza/estatuto 3-15 (solicitacion de empleo) A partir del 1 de abril del 2010, el unico sitio designado (lugar de congregarse) donde los trabajadores/jornaleros y empleadores podran solicitar empleo y ser contratado es en el

The lakewood township committee has enacted a new ordinance 3-15 (no solicitation of employment.)

ESTACIONAMIENTO MUNICIPAL que abarca desde la calle 1 hasta la calle 2 Entre la ruta 9 y la avenida clifton

AL SER ESTE ESTACIONAMIENTO EL UNICO SITIO OFICIAL 3-15.3 – PROHIBE a personas de pararse en las calles de lakewood, lugar publico o en cualquier cera (banqueta) con el proposito de detener a los vehiculos que vayan circulando para solicitar empleo. 3-15.4 – PROHIBE a operadores de vehiculos y empleadores a que se detengan en cualquier esquina, lugar publico o calle de lakewood para solicitar o aceptar los servicios de trabajadores/jornaleros. 3-15.6 – LA PERSONA (peaton,trabajador/jornalero o empleador) que viole la nueva ordenanza sera sujeto a una multa de $250.00. Cada vez que solicite empleo o contrate a trabajadores/jornaleros en otro sitio que no sea el estacionamiento municipal desiganado para esto. El policia que le ortegara/dara la multa necesitaria una identificacion con foto, nombre y direcion de la persona que este en violacion de esta ordenaza. Si tal indentificacion no puede ser producida entonces el violador sera tansportado al departamento de policia hasta que se pueda comprobar la identidad de la persona.

Important notice

Monmouth • Ocean • Middelsex • Mercer

As of april 01, 2010, the only legal designated site (muster zone) where pedestrians can solicit employment and be contracted for employment is

AT THE MUNICIPAL PARKING LOT from 1st street and 2nd street Between route 9 and clifton avenue

TAKE NOTICE THAT: 3-15.3 – PROHIBITS pedestrians from soliciting employment from any public property in lakewood or near any sidewalks, or to stop vehicles to solicit employment. 3-15.4 – PROHIBITS operators of motor vehicles or employers to stop on any street of lakewood to solicit or accept services from pedestrians. 3-15.6 – THE PERSON (pedestrian or employer) that violates the new municipal ordinance is subject to a fine of $250.00 For each time they solicit employment or contract a worker in the streets of lakewood other than the appropriate lot. The police officer that issues the summons needs photo identification with violator’s name and address. Failure to produce satisfactory identification may result in the violator being brought into the police station, and detained until identity can be verified.

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NOSOTROS

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Nuestra

NOSOTROS

Editora

Pueblo de Lakewood En esta ocasión quiero dedicar la Editorial a un suceso que ocurrirá en próximas fechas en la Ciudad de Lakewood, y que requiere de toda nuestra atención y cuidado porque es realmente importante para nuestra Comunidad. En días pasados, el Jefe de la Policía de Lakewood, Robert Lawson se comunicó con una servidora, para informarme acerca de una nueva ordenanza que se aplicará al Centro de Lakewood, en la que están involucrados nuestros trabajadores temporales y jornaleros que solicitan trabajo en el Centro. El Jefe Lawson me comentó su interés por difundir esta noticia a todos nosotros, para que nuestra gente latina esté informada.

A partir del próximo 1 de abril “Quedará prohibido

solicitar empleo y contratar trabajadores en el Centro de Lakewood” ya que a partir de esa fecha, será el Estacionamiento Municipal (que abarca desde la Calle 1 hasta la Calle 2, entre la Ruta 9 y la Avenida Clifton) el lugar destinado para ello. A diferencia de lo sucedido en otros pueblos, las autoridades de Lakewood (el Jefe Lawson, el Alcalde Steven Langert, el Sena-

dor Robert Singer y hasta el Ex Alcalde Meir Lichtenstin) están preocupados porque nuestra Comunidad, no solamente se entere de esta nueva disposición, si no, que sepan que el área seleccionada para pedir trabajo y contratar empleados, es un sitio seguro, limpio, con baños, con botes de basura, además de muy accesible -porque se realizaron varios estudios para determinar el sitio exacto donde se designaría la “zona para solicitar empleo y contratar trabajadores”pensando primero en que los trabajadores que buscan ganarse el pan con su trabajo honrado, puedan llegar con facilidad al nuevo sitio, donde podrán ser contratados con entera libertad, seguridad, y con la confianza de que todos los empleadores acudirán a ese lugar para seguir dándoles trabajo. Las autoridades, pensando en todos Nosotros, desean que el Centro de Lakewood sea un sitio donde las personas y los vehículos puedan circular con fluidez y tranquilidad, por eso es que han tomado la decisión de “Prohibir que alguien se estacione en doble fi la, que algún vehículo detenga el trafico o que algún peatón detenga a un vehículo por ningún motivo” esto para buscar

que la circulación de personas y vehículos fluya libremente y para que transitar por el Centro sea un momento agradable, placentero y seguro. El Jefe Lawson me ha expresado su preocupación y la de todo su equipo de trabajo, quienes estarán informando a nuestra Comunidad, durante este mes de marzo, acerca de esta nueva ordenanza, y personalmente, comparto su preocupación y deseo con todo mi corazón que todos los miembros de la Comunidad Latina respetemos esta nueva ley, ya que es un beneficio para todos Nosotros. Les pido que tomen en cuenta mis palabras y los esfuerzos del Departamento de Policía de Lakewood, al tomarse estos días para avisarnos sobre este cambio tan importante, que todos debemos respetar ¡de inmediato! Recuerde: a partir del 1 de abril, la multa por “solicitar empleo o detener un vehículo en el Centro” será de $250 dólares, pero, debemos tener bien presente que ese ticket será el menor de nuestros problemas, porque si no lo pagamos, la policía tiene derecho a arrestarnos y al hacerlo, es cuando nuestra vida se convertirá en una tragedia y créanme ¡no exagero! lamen-

tablemente, todos los días estoy recibiendo llamadas de personas que han sido arrestadas por diversos motivos, a veces “muy absurdos” pero que están separando a nuestras familias. Recuerden que debemos mantener un historial penal y de transito ¡impecable! para prepararnos hacia la Reforma Migratoria y así poder vivir al lado de nuestras familias y forjarnos un futuro prometedor. Deseo si ncera mente que ningún miembro de la Comunidad Latina se vea afectado por esta nueva ordenanza, que todos los jornaleros soliciten empleo únicamente en el Estacionamiento Municipal, que abarca desde la Calle 1 hasta la calle 2, entre la Ruta 9 y la Avenida Clifton, y que ningún conductor se detenga o se estacione en doble fi la en el Centro de Lakewood. Sin duda alguna, esto será la mejor forma de mostrarle al Jefe Lawson y al resto de las autoridades, que respetamos y valoramos sus esfuerzos e interés por nuestra Comunidad y sobre todo, será la mejor forma de cuidar del bienestar de todo Nosotros, de nuestro futuro y el de nuestras familias.

=Cecilia Reynolds= Si tiene algun problema o necesita información comuníquese conmigo al 732-845-1911 si no le contesto por favor deje un corto mensaje.

N situ o hay a no t ción qu lado enga s e solo buen u o h bus ay que; carl o.

¡Contraer Matrimonio, la máxima prueba de amor y protección! Me siento muy contenta por la respuesta tan positiva que estamos teniendo por parte de ustedes, queridos lectores de Nosotros, porque en estas semanas, hemos recibido varias solicitudes de parejas que tras muchos años de vivir juntos, han decido legalizar su unión, porque no solamente es una forma de darle solidez a la familia, si no, de proteger legalmente a la pareja, proporcionándole, a través de la Licencia o Acta de Matrimonio, los derechos y beneficios que la ley tiene para las parejas casadas legalmente en Estados Unidos. Por ello, si usted aún no se decide, platique con su pareja y verá que contraer matrimonio en este país, es un tramite realmente muy sencillo, que le proporcionara grandes beneficios. Nuevamente me pongo a sus órdenes para realizar la Ceremonia Matrimonial, de forma completamente gratuita. Solamente llame al Periódico Nosotros y deje un mensaje, con gusto nos comunicaremos con usted para apartar la fecha de su Matrimonio. Atentamente: Cecilia Reynolds Periódico Nosotros 732 845-1911

REQUISITOS PARA ESTABLECER UN MATRIMONIO: Para que dos personas puedan establecer un matrimonio en Nueva Jersey, deben cumpl ir con los siguientes requisitos: ■ No pertenecer a otra unión civil, sociedad doméstica o matrimonio en este estado o reconocida en este estado. ■ Ser de sexos opuestos. ■ Tener por los menos 18 años de edad. ■ En caso de menores de 18 años se requiere el consentimiento de los padres, menores de 16 años requieren además el consentimiento escrito de un Juez de lo Familiar de la Corte Superior. DONDE SOLICITAR: La solicitud para la licencia de matrimonio debe realizarse en el municipio en el cual reside uno de los solicitantes, y es válida en todo el estado de New Jersey. Si ninguno de los Solicitantes es residente de New Jersey, debe presentar la solicitud en el municipio donde se realizará la ceremonia

editor@periodiconosotros.com

Editora y Directora General Cecilia Reynolds

matrimonial. La licencia será valida sólo en esta Municipio. DOCUMENTOS REQUERIDOS: ■ Prueba de identidad: pasaporte, licencia de conducir, o identificación federal/estatal. ■ Comprobante de domicilio. ■ SS # Numero de seguro social (El número de seguro social es un requisito legal para los ciudadanos americanos y es confidencial) ■ Si usted no es ciudadano o residente legal de este país no es necesario presentar el SS # ■ Testigo mayor de 18 años ■ Tarifa por Solicitud $28. ■ Presentar Copia del Acta de nacimiento para identificar los nombres de sus padres y datos de nacimiento. ■ Si esta divorciado, tuvo una anulación de matrimonio, unión civil o terminación de una sociedad doméstica, debe proporcionar los decretos de divorcio o documentos de anulación civil. ■ Si su pareja anterior falleció,

debe proporcionar el Acta de Defunción. Existe un tiempo de espera de 72 horas antes de poder emitir la Licencia Matrimonial. El tiempo de espera comienza al registrar la Solicitud en la Oficina Local del Registro Civil. No existe tiempo de espera para Segundas Nupcias, se debe proporcionar una copia de su Acta de Matrimonio.

NOSOTROS

La solicitud para la Licencia de Matrimonio es válida por seis meses desde la fecha en que fue aceptada, al menos que el Oficial del Registro Civil haya previamente autorizado extender su validez por un año como máximo. Sólo una licencia Matrimonial será emitida por solicitud. Si la licencia expira antes de ser usada, deberá presentar una nueva solicitud y realizar otro pago de $28.

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NOSOTROS Inc.

P.O. BOX 467 - Freehold, NJ 07728 tel: 732-845-1911 - fax: 732-333-4370

Coordinación México Marce Gama

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NOSOTROS NOSOTROS

ESTADO

Gobierno del Estado

New Jersey

Nueva Jersey inicia la década

--------------------------NOSOTROS ► Cecilia Reynolds ---------------------------

Condados: 1. Atlantic 2. Bergen 3. Burlington 4. Camden 5. Cape May 6. Cumberland 7. Essex 8. Gloucester 9. Hudson 10. Hunterdon 11. Mercer 12. Middlesex 13. Monmouth 14. Morris 15. Ocean 16. Passaic 17. Salem 18. Somerset 19. Sussex 20. Union 21. Warren

Nueva Jersey es uno de los estados más ricos y más avanzados de Estados Unidos. Su riqueza se debe a su proximidad con las ciudades de Nueva York y Filadelfia. Sus 8,4 millones de habitantes son muy diversos. Es un destino importante para los inmigrantes extranjeros a los Estados Unidos. Hay una gran población hispana (sobre todo de origen mexicano), y asiática. También es hogar de una de las comunidades italianas más grandes de la nación. Nueva Jersey tiene reputación de ser uno de los estados más liberales y tolerantes de la nación, prueba de ello es que revocó la pena de muerte en diciembre del 2007. La Ciudad de Trenton fue designada la capital estatal en 1792. El estado está dividido en 21 condados. El Senador Robert “Bob” Menéndez, de origen latino, es el primer latino en representar al estado de Nueva Jersey en el Senado de Los Estados Unidos. Su actual gobernador es el Republicano Chris Christie. Tras 8 años y 3 gobernadores pertenecientes al partido demócrata, Chris Christie obtuvo el 49% de los votos, contra el 45% para su oponente demócrata, el ex Gobernador Jon Corzine, en una de las elecciones locales más disputadas de los últimos tiempos e inició su gobierno desde el pasado 19 de enero con una misa en su honor en la Catedral de Newark del Sagrado Corazón en compañía de su Vice Gobernadora Kim Guadagno. El arzobispo John Myers dijo durante la celebración eucarística que Christie necesitaría la prudencia de Salomón para poder

dirigir el destino de los residentes de Nueva Jersey. El jefe de la Corte Suprema del estado de Nueva Jersey, Stuart Rabner, fue el encargado de tomar el juramento en el Memorial de Guerra en Trenton. Una de sus primeras tareas en su agenda de trabajo es sacar a Nueva Jersey del déficit presupuestal de $95.000 millones. Para ello planea eliminar algunas agencias del gobierno o distribuir sus funciones en otras; así como rescatar el Fondo de Desempleados, a la vez de mantener su palabra de no incrementar impuestos.

DATOS SOBRE EL GOBERNADOR Christopher J. Christie nació en Newark, Nueva Jersey. Chris y su esposa Mary Pat, residen en Mendham, donde están criando a sus cuatro hijos Andrew, Sarah, Patrick, y Bridget. El actual gobernador asistió a la secundaria en Livingston y fue electo como presidente de su clase durante 4 años. Después de graduarse de la Universidad de Delaware con un título en Ciencias Políticas en 1984, comenzó su carrera de leyes y se graduó en la Universidad de Seton Hall en 1987. Se unió a la firma de abogados Cranford y en poco tiempo fue nombrado como uno de sus principales asociados. En 1999, uno de sus compañeros en la firma, Bill Palatucci, lo involucró en la carrera presidencial de Bush para el año 2000, formando parte de su equipo como Consejero de Campaña. El Presidente Bush lo nominó para Fiscal General del Distrito de Nueva Jersey. Abandonó su puesto en diciembre del

2008 con un record de 130 casos ganados. Ahora, después de una de las campañas electorales más feroces, se convierte en el Gobernador Numero 55 del Estado de Nueva Jersey.

UNA LATINA EN EL GABINETE El gobernador Chris Christie, nombró a Jennifer Vélez como directora del Departamento de Servicios Humanos. Fue designada a dicho puesto por el anterior gobernador Jon Corzine y tras ser confirmada por el Senado Estatal, asumió funciones el 21 de julio del 2007. La abogada de origen latino, con vasta experiencia en servicios sociales en Nueva Jersey, dirige la Agencia con el presupuesto más grande de las entidades gubernamentales locales, de los cuales, más de la mitad procede de fondos federales. Cuenta con cerca de 16.000 empleados y más del 75% brinda servicios directos en varias instituciones sanitarias del estado. Jennifer Vélez, la primera latina designada por el actual gobierno republicano, ha ocupado diversos cargos de gran relevancia con varios gobernadores.

GABINETE Douglas H. Fisher

Departamento de Agricultura

Tom Considine Banca y Seguros

Dr. Janet Rosenzweig Departamento de Niños y Familias

Lori Grifa

Departamento de Asuntos Comunitarios

Gary Lanigan

Depto.de Correccionales

Bret Schundler

Departamento de Educación

Bob Martin

Departamento de Protección Ambiental

Dr. Poonam Alaigh

Departamento de Salud y Servicios a Adultos Mayores

Jennifer Vélez, Esq. Departamento de Servicios Humanos

Harold J. Wirths

Trabajo y Desarrollo Laboral Paula Dow Departamento Legal y de Seguridad Publica

General Glenn K. Rieth Milicia y Veteranos

Jim Simpson

Departamento de Transporte

Andrew Sidamon-Eristoff Departamento del Tesoro

Stephen J. Taylor

Oficina del Fiscal General

Robert Czech

Comisión de Servicios Civiles

Bob Grady

Asuntos Económicos

Alfred C. Koeppe

Autoridad Desarrollo Económico

Jerry Zaro

Oficina Crecimiento Económico

Charles B. McKenna Seguridad Interna y Protección Civil

Lee Solomon

Comisión de Servicios Básicos

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NOSOTROS NOSOTROS

ESTADO

con un nuevo gobierno Marc Larkins

Junta de Desarrollo Escolar Estatal

Raymond Martínez

---------------------INNOVACIONES DE COMUNICACIÓN

Com. de Vehículos Automotores Matthew Boxer Oficina del Contralor Estatal

Además, el gobernador ha nombrado a Patrick Jones como Director de Medios Superintendente Coronel Nuevos, quien se reportará Joseph R. Fuentes a la directora de comuPolicía de Nueva Jersey nicación María Comella. Director Ejecutivo James Weinstein Jones será el encargado Transito de Nueva Jersey de mantener comunicación Personal de Base directa a nombre del goberRichard Bagger Jefe del equipo del Gobernador nador a través de twitter y María Comella las nuevas redes sociales Comunicación en las que Christie tiene Bill Stepien Asuntos Legislativos muchos seguidores… “De e Intergubernamentales esta forma estaremos más Wayne Hasenbalg cerca de las necesidades Política y Planeación de mis gobernados” ha Lou Goetting Secretaria del Gabinete comentado el mandatario. Rosemary Iannacone Operaciones

Jeff Chiesa

Jefe de Consejeros del Gobernador

Kevin O’Dowd

Ayudante de Consejeros del Gobernador

Michele Brown Agenda

Deborah Gramiccioni Dir.de la Unidad de Autoridades

CONTACTO CON EL GOBERNADOR

CHRIS CHRISTIE Oficina de Citas 609-777-0251

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EDUCACIÓN

603 Mattison Avenue • Asbury Park, NJ 07712-5493 • www.asburypark.k12.nj.us • Tel. (732)776-2606

Dr. Denise Lowe Superintendente

Con el alza en los costos de la educación superior, buscar la obtención de becas escolares se vuelve imperativo, por ello, el Distrito Escolar de Asbury Park se siente muy orgulloso de anunciar que 10 estudiantes de la Asbury Park High School han ganado una beca con valor de $10,000 de la Autoridad de Asistencia para Estudiantes de Educación Superior en Nueva Jersey. “Nos sentimos muy orgullosos porque el éxito académico de los estudiantes es un indicador de su dedicación, perseverancia y compromiso con la educación” asegura Cynthia O´Connel, Supervisora Guía. La Autoridad de Asistencia para Estudiantes de Educación Superior (HESAA por sus siglas en ingles) es una Agencia independiente del Estado de Nueva Jersey, que administra el Programa de Becas del Estado Jardín. Los estudiantes pueden utilizar sus becas para continuar su educación en cualquier Institución de Enseñanza Superior de Nueva Jersey. “Apreciamos el apoyo constante de la High School de Asbury Park para identificar a los estudiantes que merecen recibir la beca estudiantil” comenta Sherry Fox, Directora del Programa de Becas HESSA. Los mejores estudiantes fueron seleccionados para la Beca Edward J. Bloustein con un premio con valor de hasta $1000. Por su parte, la Beca Urban se otorga a estudiantes sobresalientes con pocos recursos económicos. Las becas son renovables por 4 años y dependen de los resultados académicos satisfactorios de los estudiantes.

GANADORES DE LA BECA EDWARD J. BLOUSTEIN. En esta ocasión quienes recibieron las becas para el año escolar 2010-2011 son: Evelin Estrada , se inscribirá en la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) en la carrera de ciencias de la comunicación. Es parte de la Sociedad Nacional de Honor. Ella se graduó como la numero uno de su clase y además es voluntaria del ejército de salvación. Kalph Lamarque, es el segundo de su clase. Juega soccer y forma parte de la banda y del coro

Becas para apoyar a los estudiantes destacados de Asbury Park DISTRITO ESCOLAR DE ASBURY PARK LA OFICINA DEL SUPERINTENDENTE ESCOLAR

SOLICITA: ESPECIALISTA EN PARTICIPACIÓN DE PADRES DE LA COMUNIDAD COMMUNITY PARENT INVOLVEMENT SPECIALIST (CPIS) REQUISITOS:

DOCUMENTOS:

■ Hablar fluidamente inglés y español

■ Carta de intención

■ Estudios de Educación Temprana, Sociología,

■ Curriculum

Psicología o Areas Afines. Preferentemente Titulado. ■ Experiencia mínima de 3 años en áreas de coordinación y servicio social a niños y familias.

■ Certificado de Estudios ■ 3 Cartas de Recomendación recientes

El Especialista en Participación de Padres de la Comunidad (CPIS) es un puesto distrital que supervisa al APBOE, Preschool Program Family Services. Es responsable de facilitar a la comunidad asesoría educativa, consejería sobre educación temprana, así como organizar la integración familiar en proyectos y actividades, como de coordinar el trabajo con otros profesionales del distrito escolar, proveedores y agencias. SALARIO Y CONDICIONES: ■ Acorde al Convenio Colectivo de Trabajo.

antes que son parte del equipo de debate de la Universidad de Monmouth (MU) y la Asbury Park High School (APHS). Por lo que a partir del otoño de este año, los estudiantes de la Universidad empezarán a enseñar a los alumnos de Asbury Park el arte del debate. Es bien sabido que el equipo de debate de la Universidad de Monmouth compite regularmente a nivel nacional con otras Universidades de otros estados como la Universidad Cornell, La Academia Naval de Estados Unidos, el Boston College, y la Universidad de Nueva York, por lo que serán excelentes maestros de los estudiantes de Asbury Park.

L A ESCUELA ELEMENTAL DE BRADLEY Y LA UNIVERSIDAD DE RUTGERS SE UNEN EN GRUPOS DE LECTURA

¿Creen que recibir créditos extras y enseñar de tiempo completo es imposible? Piénselo de nuevo, porque los profesores Los interesados deberán especificar el de la Escuela Elemental Bradley PUESTO SOLICITADO Y ANOTAR LA CLAVE # 09/10-77 y de la Universidad de Rutgers se MÁS INFORMACIÓN: han unido para formar grupos de www.asburypark.k12.nj.us, www.njhire.com, www.njschooljobs.com estudio y semanalmente reunirse para discutir sus hallazgos en cuanto a los problemas que ende la escuela. Es voluntario en la Jahshier Bland-Christie, parte del Programa de Jóvenes frentan los estudiantes para leer Iglesia Metodista Unida partici- es miembro de la Sociedad de de su Iglesia. Se da tiempo anual- de forma fluida y entender lo que pando en el Programa de entrega Honor, planea asistir al College mente para participar de manera están leyendo. de alimentos en los últimos años. de Nueva Jersey en Ewing, NJ. voluntaria en el Neptune Day de DE REGRESO Además apoya a otros estudi- Quiere estudiar educacion y Beautification. A LA ESCUELA antes de la Escuela Elemental convertirse en profesor de priDaisha Abrams es bailaBradley, y desea estudiar en el maria. Ha trabajado en diversos rina de la Academia Técnica de Es un orgullo cuando vemos College de Nueva Jersey. empleos de medio tiempo, así Asbury Park, estudiando ballet, que nuestros estudiantes han Cassandra Fitzpatrick, tam- como para el Club de América baile moderno y rutinas de jazz. triunfado en la vida, pero mucho bién forma parte de la Sociedad de niños y niñas. Planea estudiar en la Universidad más cuando vemos que regresan Nacional de Honor, tercera en su Tyquel Davis, seguirá sus Rutger´s en New Brunswick, NJ. exitosos a su centro de estudios, clase y estudiará en la Universi- estudios en la Universidad How- Entre otros talentos, le gusta ac- como en el caso del Sargento dad de Monmouth en West Long ard en Washington DC. Es un tuar y forma parte de la Sociedad Yoshi Wilson-Lassiter, quien fue recibido por la directora Kathy Branch, NJ. Tiene un trabajo de miembro activo de la Iglesia. Le Nacional de Honor. Baumgardner, de la Escuela medio tiempo como cajera, tam- gusta cantar. Es miembro del Tyson Charles, asistirá a bién es voluntaria del “Programa Club de Tareas, de la Sociedad la Universidad de Monmouth Bangs Avenue y los estudiantes después de clases,” en la Escuela de Honor y ostenta un record en West Long Branch, NJ. Le de Quinto grado. Elemental Bradley y participa ac- impecable de asistencia. Lo mismo ocurrió en la Asgustan los deportes, es miembro tivamente en el Club de francés de Sabrina Banks, destaca por del equipo de lucha. Forma parte bury Park High School, cuando la Asbury Park High School. ser una estudiante excepcional, del Sociedad Nacional de Honor la Sra. Wilson-Lassiter regresó, GANADORES DE líder del equipo de porristas. y del Club de Triunfadores de la tras obtener su diploma, como maestra, comentándoles a los LA BECA URBAN Disfruta apoyando el Programa Minorías. chicos sobre sus experiencias de de Tutoría de la Sociedad NaJeron Valentine, forma A PRENDERÁN EL vida, la maternidad y el luchar cional de Honor. Es conocida parte de los equipo de baseball, A RTE DEL DEBATE por lograr hacer realidad sus futbol y lucha, desea estudiar en por la creación de sus proyectos La Asbury Park High School metas… la Universidad Rowan en Glass- de ciencias y pretende unirse a en colaboración con el Instituto la Marina de Estados Unidos “Nada a su alrededor debe boro, NJ. Mantiene excelentes para el Entendimiento Global de hacerlos retroceder, es su dedespués de graduarse. calificaciones, forma parte de los la Universidad de Monmouth, clubes de lenguas extranjeras y Sade Puryear, es líder del recibieron un premio de $7000 cisión si quieren lograr algo ensamble de jazz. Es entrenador equipo de atletismo, asistirá a la de la Fundación TD para crear significativo en su vida” les code la pequeña liga de Asbury Universidad Kean en Union, NJ. una tutoría, entre los estudi- mentó a los pequeños. Park, es tutor de high school y Le gusta tocar la flauta y forma trabaja en K-Mart. ■ 12 meses, 5 días a la semana.

■ Reportarse con el Supervisor de Educación Temprana.

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EDUCACIÓN

Long Branch Public Schools

The Sky’s The Limit

Long Branch School District • 540 Broadway • Long Branch, NJ 07740-5998 • 732-571-2868 • www.longbranch.k12.nj.us/

Observe cuidadosamente a los niños que tiene cerca C omo pa d res , abuelos y a du ltos e n g e ne r a l , deb e mos est a r muy pend ientes del cor recto desa r rol lo de nuest ros n iños, ya sean de nuestra familia o de nuestra Comunidad, ya que pueden estar desarrollando diversos problemas que con la adecu a d a at e nc ión , se pu e de n cor reg i r a t iempo y log rar que nuest ros n i ños tengan u n desa r rol lo sat isfactor ia y una infancia feliz, lo cual, será la base para que se conviertan en hombres y mujeres exitosos y sobre todo, útiles pa r a su s se res que r idos y para su comunidad. Un niño con problemas de conocimiento suele tener un nivel normal de inteligencia, de agudeza visual y auditiva. Es un niño que se esfuerza en seguir las instrucciones, en concentrarse, y portarse bien en su casa y en la escuela. Su dif icultad está en captar, procesar y dominar las tareas e informaciones, y luego a desarrollarlas posteriormente. ¿CÓMO DETECTAR LO? Cuando el pequeño: ■ Presenta dif icultad para entender y seguir tareas e instrucciones. ■ Presenta dif icultad para recordar lo que alguien le acaba de decir. ■ No dom i na las dest re zas básicas de lect u ra , delet r eo, esc r it u r a y/o matemática, por lo que fracasa en el trabajo escolar. ■ Presenta dif icultad para distinguir entre la derecha y la izquierda, para identif icar las palabras, etc. ■ Le falta coordinación al caminar, hacer deportes o l leva r a cabo ac t iv idades senci l las, ta les como aguantar un lápiz o amarrarse el cordón del zapato. ■ Presenta faci l idad para perder o extraviar su material escolar, como los libros y otros artículos. ■ Tiene d if icu ltad para entender el concepto de tiempo, confundiendo el

Joseph Farraina Director Superintendente

“ayer”, con el “hoy” y/o l o s p e q u e ñ o s c o n l o s ■ Las manos o los dedos utensi l ios pa r a comer, “mañana”. problemas físicos que les también pueden presenatarse los zapatos, etc. generan problemas para tar algún problema, proL os pequeños ta mbién Estos padecimientos pueden caminar, saltar y jugar. voca ndo que los n i ños variar de mínimos a severos, pueden presentar diversos ten g a n d i f ic u ltad pa ra por lo cual es importante obp r o b l e m a s d e c o m u n i - ■ Los brazos o las piernas agarrar objetos, sostener servarlos con cuidado y buscación, entre los más copueden estar afectados. lápices o crayolas, usar car el apoyo de un experto. munes se encuentran: ■ L os problema s de len guaje expresivo, que Si usted conoce algún pequeño con uno de estos aba rca los r et a rdos en el desarrol lo y las dif iproblemas, por favor póngase en contacto con el cultades en la capacidad Personal de las Escuelas Publicas de Long Branch para producir el habla. al teléfono (732) 571 2018 para recibir más información ■ L os pr oblem a s m i x tos del leng uaje recept ivo expresivo, que abarca los retardos en el desarrollo y las dif icu ltades en la capacidad para comprender el leng uaje ora l y para producir el habla. S e c r e e q u e l a c au s a s e or i g i na por problemas biológicos, como por ejemplo las a noma l ías en el desa rrollo del cerebro, o posiblemente por la exposición a las toxinas durante el embarazo, como por ejemplo el abuso de sustancias o la exposición a l a s t ox i n a s a mb i e nt a le s (como el plomo). En algunos casos, se considera al factor g e n é t i c o e nt r e l a s c au s a s que contribuyen a que este problema se presenta. Por ot ro l ado, los n i ños con dif icultades sensoriales ven el mundo diferente, por lo que pueden presentar uno o va r ios compor t a m ientos inusuales como: ■ Irritabilidad ■ Problemas para comer ■ Demoras para aprender a hablar ■ Presentar dificultad para manipular objetos ■ Presentar dificultad para establecer nuevas relaciones sociales ■ Torpeza ■ Incapacidad para mantener sus per tenenc ia s organizadas ■ Problemas para prestar atención ■ Sensibilidad a sonidos o texturas ■ Rudeza ■ Tendencia a trabajar con los mismos juguetes ■ Otra circunstancia que s e pu e d e pr e s e nt a r e n

MARZO 2010 • MARZO 2010 •

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Distrito Escolar de Freehold Public Schools 280 Park Avenue • Freehold NJ 07728 • www.freeholdboro.k12.nj.us/freehold

Dr. Denise Lowe Superintendente

A partir de esta edición, les damos la bienvenida al Distrito Escolar de Freehold y a su Superintendente Elizabeth O´Connell. E l D i st r ito E scol a r de Freehold atiende a aproximadamente a 1,360 pequeños de pre-kínder, a través de 8 grados. Con una población de cerca de 11,000 residentes, el Distrito Escolar le brinda la posibilidad a los estudiantes de que puedan ir a la escuela caminando.

O PER A 3 ESCUELAS: El Freehold Learning Center que atiende a 491

pre-kinders a través de 5 grados en cómodos salones.

El Pa rk Avenue Elementary School , localiza-

do en la Iglesia Presbiteriana en la esquina de Brinckerhoff Avenue y Main Street.

Freehold Intermediate School, que atiende a 387

(del grado seis al ocho) en instalaciones tradicionales. Después de que se gradúan del Octavo grado, los estudiantes ingresan al Distrito Reg iona l de H igh School de Freehold asistiendo a La Freehold High School. Los estudiantes también tienen la oportunidad de ingresar al Learning Center y Academias

Distrito Escolar de Freehold Borough en otras escuelas que también son parte del Distrito. A partir del año 2002, un grupo formado por padres de familia y diversos miembros de la comunidad trabajaron en conjunto para crear el Sistema Escolar de Freehold, el resultado fue Nuestro Plan Estratégico que tiene la misión y los objetivos de estar a la altura de los cambios actuales, enfocados básicamente en nuestra comunidad, su diversidad, su creatividad y su desarrollo.

P LANES

E STUDIO

Los est ud ios que se les ofrecen a los estudiantes en Freehold tienen como objetivo retar a cada estudiante para que alcance su mayor potencial desarrollando amor por el aprend izaje y a su desarrollo personal y educativo.

El área del lenguaje y literatura tiene la misión

de enfocarse en la comunicación, para que los niños amen la escritura y la literatura.

El área de matemáticas

se enfoca en que los chicos realmente se concentren y entiendan los conceptos numéricos de forma práctica y sencilla.

ELIZABETH O´CONNELL La Superintendente de las Escuelas Públicas de Freehold, Elizabeth O´Connell inicio su carrera en la enseñanza luego de graduarse de la Universidad Rider de Nueva Jersey en Educación Empresarial. Dio clases de educación media en Audubon y Cherry Hill en Nueva Jersey. También en Bronxville, Nueva York. Realizó una maestría en Ciencias Computacionales con especialización en Educación Computacional en 1986. A su regreso a Nueva Jersey, trabajó en el Distrito escolar de Middletown como maestra de computación y también en el Colegio Brookdale. Se convirtió en Coordinadora del área tecnología del Sistema Escolar de Freehold desarrollando programas para mejorar y facilitar los servicios educativos, incluyendo el Programa de Talentos. Obtuvo su certificado como Administradora Escolar y desde el 2006 es la Superintendente del Distrito Escolar de Freehold.

El área social, involucra el conocimiento de la historia de una forma personal, entendiendo la cultura y las experiencias sociales de cada estudiante. E l á rea de c ienc ia s

proporciona a los estudiantes experiencias cercanas que los motiven a buscar seguir aprendiendo e investigando.

Las áreas de artísticas y de educación física,

buscan desarrollar las diversas cualidades de cada estudiante para que perfeccionen esas habilidades innatas.

L A S ESCUEL A S INTERMEDIAS DE F R EEHOLD SE INVOLUCR AN EN EL ÁR EA DE R ECUR SOS H UM A NOS , PA R A QUE A TR AV ÉS DEL LENGUAJE Y LOS ESTUDIOS SOCI A L ES I NCOR POR EN LO APR ENDIDO A SU VIDA DIARIA .

Pero, para que el aprendizaje de los estudiantes sea completo, necesita mos la participación de los padres y de todos los miembros de la comunidad. Por eso los invitamos a que nos visiten en nuestras escuelas y participen como voluntarios. Pa r a m á s i n for m ac ión , busque la página w w w.freeholdboro.k12. nj.us.

ESCUELAS PÚBLICAS DE FREEHOLD BOROUGH REGISTRO DE LA NIÑEZ TEMPRANA Ocurrirá en la Biblioteca del Freehold Learning Center 33 Dutch Lane Road Kindergarten - Lunes, Abril 19, 2010 8:30 a.m. - 5:00 p.m. PRE-School - Martes, Abril 20, 2010 8:30 a.m. - 5:00 p.m. PARA LA CITA SOLAMENTE Por favor llamar al 732-761-2106 hacer una cita para registracion. • Programa Medio Día PRE-School Casa en Freehold Learning Center & First Presbyterian Church, 118 West Main St. Los Niños deben tener 4 años de edad en o antes de Octubre 1, 2010 • Programa de Día Completo Kindergarten en Freehold Learning Center & Park Avenue Elemental Los Niños deben tener 5 años de edad en o antes de Octubre 1, 2010 PRUEBAS REQUERIDAS PARA LA REGISTRACION • Prueba de edad (Certificado de nacimiento) • Expedientes de la Inmunización • Examen medico actual de un médico licenciado o de una clínica • 4 pruebas de residencia CASA ABIERTA DE LA NIÑEZ TEMPRANA para los ANTICIPADOS ESTUDIANTES Y PADRES ABRIL 13, 14 y 15 (Kindergarten) MARZO 22 y 23(Pre-School) LLAMEN A LOS NÚMEROS DE ABAJO PARA HACER UNA CITA

Park Avenue Elementary School Freehold Learning Center

732-761-2124 732-761-2239

MARZO 2010 • NOSOTROS MARZO 2010 • NOSOTROS

COMUNIDAD

“La importancia de nombrar un Beneficiario en nuestra cuenta de banco” Rosemarie Peters

---------------------------------NOSOTROS ► Maria Fernanda Palacios ----------------------------------

Nosotros como latinos, usualmente pensamos más en el presente que en el futuro. Vivimos el hoy y los planes del mañana se los dejamos a Dios, al destino o a la suerte. Pero cuando se trata del futuro de nuestros seres queridos debemos asegurarnos que su porvenir se encuentre asegurado en todo momento, porque en un instante, la falta de prevención puede acabar con el bienestar de nuestra familia. ¿SE HA PREGUNTADO QUE PASARÍA CON LOS SUYOS SI USTED MUERE HOY? Creo que aquí se aplica aquel dicho que “Mas vale prevenir que lamentar” y aquí tenemos la oportunidad de hacerlo de una forma fácil y sencilla… En el Estado de New Jersey existen en cada Condado una Oficina de Sucesiones (Office of the Surrogate) para guiar e informar a la Comunidad sobre cómo transferir el patrimonio que deja una persona a sus seres queridos después de su deceso. En algunos países de América Latina, se realiza en una Oficina Notarial, donde un Notario, abogado con grado máximo de estudios, recibe del Estado la encomienda de poder realizar este tipo de tramites. “La Oficina de Sucesiones se encarga de manejar asuntos relacionados con testamentos, fideicomisos, traspaso de custodias de menores de edad o de personas discapacitadas; asimismo procesamos adopciones a la corte” recalca Rosemarie Peters, encargada de esta oficina en el Condado de Monmouth. Tal y como nos comenta, existen muchas dudas y confusion sobre este tema. “Es muy importante hacer un testamento y así establecer la manera en la que queremos dejar repartidos nuestros bienes materiales, pero además, si hay menores de edad y personas con discapacidad que dependen de nosotros, debemos dejar bien establecido quien será la persona que se hará cargado de ellos, para que todas las disposiciones que dejamos tras nuestro fallecimiento sean respetadas. Es una cuestión de prevenir para proteger a nuestros seres queridos” Por otro lado, nos cuenta que otro error muy común es creer que todo se hereda únicamente a través de un tes-

tamento. “No todas las propiedades se transfieren a través de un testamento, cualquier cosa que tenga el nombre de un beneficiario como seguros de vida, beneficios de pensiones, cuentas bancarias o de ahorros, pasan directamente a manos del beneficiario” recalca. “Si alguien muere, el dinero de su cuenta bancaria pasa al automáticamente al beneficiario, es por esto que es primordial que al momento de abrir una cuenta, usted nombre quien será su beneficiario” puntualiza. ¿QUÉ SUCEDE CUANDO NO SE HA HECHO UN TESTAMENTO? Un testamento es un documento legal que especifica lo que pasará con nuestros bienes y quién cuidará a nuestros hijos menores de edad en caso de fallecimiento. Los bienes incluyen su casa y otros bienes como un carro, una cuenta bancaria, acciones, ciertas inversiones y artículos más pequeños como muebles, joyas, mascotas o cualquier otra cosa de valor monetario o sentimental. Cuando una persona fallece sin testamento (intestado), la Oficina de Sucesiones interviene para buscar una solución justa en la transferencia de los bienes bajos las leyes del Estado de New Jersey. Si el cónyuge o compañero de unión civil –término utilizado en el caso de parejas de lesbianas y homosexuales- está vivo y la propiedad del fallecido no excede los 20.000 dólares, la Oficina de Sucesiones tramita un “affidávit de cónyuge sobreviviente” para que el cónyuge o compañero pueda recibir el dinero o propiedad. Cuando no existe cónyuge o compañero de unión civil y la propiedad no excede de 10.000 dólares, puede ser transferida a un pariente cercano a través de un “affidávit” otorgado por dicha oficina. Hace décadas que en New Jersey no se reconoce como matrimonio legal a las parejas que viven en “unión libre”. En nuestra comunidad hispana, la tendencia a vivir juntos sin casarse legalmente por ha crecido mucho. Sin embargo, en asuntos legales como el de las herencias, vivir “en unión libre”, es un obstáculo muy grande al momento de transferir propiedades de personas fallecidas sin testamento que nunca se

casaron legalmente, ya que no hay ley que los ampare. Por eso es tan importante que las parejas latinas que se encuentran en este país, estén legalmente casadas o en unión civil. “Si una persona no se ha casado legalmente bajo las leyes del Estado de New Jersey, no es apta para ser beneficiaria de los bienes de su pareja, en casos así, la única manera de heredar es a través de un testamento” indica Peters. En casos así y sin testamento –nos explica la funcionaria- los herederos primarios serían los hijos de sangre del fallecido. “Pero la situación se complica cuando los hijos son menores de edad, ya que la ley establece que un niño o adolescente, no puede manejar las propiedades heredadas hasta que sea mayor de edad, en casos así, debe designarse a una persona que proteja y cuide esos bienes hasta que los hijos puedan manejarlos por si solos” A este administrador de los bienes, se lo conoce con el término de “fideicomisario”, pero tal como menciona Peters, a veces es difícil encontrar al perfecto intermediario, sobre todo en comunidades como la nuestra, porque debe ser una persona con número de seguro social y con buen crédito. Así que para evitar complicaciones de este tipo, la mejor opción es hacer un testamento. “No importa cuanto dinero o propiedades se tengan, no se tiene que ser millonario para hacer un testamento. Definitivamente, siempre es mejor dejar nuestra voluntad escrita para asegurar el bienestar de nuestros seres queridos en caso de que algo nos suceda” indica. “Lo mejor de un documento legal como este, es que usted decide a quien dejar sus bienes sin importar la relación que tenga con su heredero, si usted prefiere dejarle sus propiedades a su pareja con la que no está legalmente casado, o un amigo, lo puede hacer únicamente con un testamento” destaca. ¿CÓMO SE HACE UN TESTAMENTO? Acorde con Peters hacer un testamento no es una labor tan complicada, ni debe ser costosa como la gente piensa. Asimismo señala que no es necesario contratar a un abogado. “En algunas oficinas de

Asuntos legales (Legal services) pueden asesorarlo, inclusive en la oficina de Servicios Sociales (Social Services) el testamento es gratis para residentes mayores de 65 años”. *PASOS 1 Haga una lista de sus bienes y decida a quién desea dejarle sus propiedades. Un testamento puede ser sencillo o complejo. Entre otras opciones, se puede dejar todo a los hijos, o dividir los bienes entre diferentes parientes y amigos. Puede enumerar artículos individualmente y especificar quién los recibe, o puede transferir su patrimonio completo. Adjunte junto al testamento títulos de las propiedades que posee, información sobre sus cuentas de ahorros y corrientes y otros documentos que sean necesarios. 2 Nombre un albacea (en inglés se lo conoce como executor) y uno adicional que reemplace al primero en caso de que éste no pueda ejercer su función. Esta persona tiene que ser aprobada por la oficina de Sucesiones. De ser aceptada esta persona recibiría un certificado otorgado por dicha oficina para ser entregado al banco para hacer efectiva la voluntad de la persona. 3 Escoja dos testigos que firmen al momento de notarizar el testamento.

4 Recuerde que el testamento tiene que estar notariado de lo contrario no

tiene validez. Guárdelo en un lugar seguro y que su albacea conozca para que puede ser leído después de su muerte.

Es muy importante que el albacea que escoja, sea de su entera confianza ya que esa persona será la encargará de hacer realidad su voluntad. Además debe ser una persona que esté legalmente en este país y que tenga buen crédito e historial policial. En el caso de que usted desee heredar sus bienes a familiares en el exterior, el albacea es el encargado de contactar a los herederos aunque estén en otro país y de supervisar la distribución de sus bienes y otros activos. Si usted tiene deudas, al momento de su muerte, el dinero que usted tenga en su cuenta será destinado para pagar sus compromisos bancarios. Si usted no dejó fondos para pagar sus deudas, ésta pasaría automáticamente a su pareja si ambos compartían sus cuentas. Si desea hacer su testamento con un abogado, los trámites y pasos a seguir son similares. Para concluir, Peters aconseja a la comunidad poner en orden todas sus cuentas y documentos y sobretodo hacer un testamento ya que solo así podrá garantizar el bienestar de sus seres queridos. Recordemos que nadie puede predecir el futuro y saber cuando se avecina una tragedia, lo que si podemos hacer es prepararnos para asegurar el porvenir de nuestros seres queridos. --------------------hacer nada para ayudar a mis sobrinos, porque los tramites son muy complicados y tardados…es una pena, porque si mi hermano hubiera dejado dicho que sus hijos eran sus beneficiarios, ya tendrían el dinero y no estarían pasando por tantas penurias”

LA IMPORTANCIA DE NOMBRAR UN BENEFICIARIO EN NUESTRA CUENTA DE BANCO Es muy importante que cuando Nosotros tomemos la decisión de abrir una cuenta bancaria, tengamos muy presente establecer quienes serán los beneficiarios de dicha cuenta en caso de que algo nos suceda, porque de esa forma estamos dejando protegidos a nuestros seres queridos con lo mucho o poco que hallamos podido ahorrar…

Lamentablemente este no fue el caso de Gilebaldo Zárate, ya que al abrir su cuenta de ahorros en un banco cercano, no especificó quienes serian los beneficiaros de la cuenta y nadie en el banco se lo informó, así que, cuando fue victima de una trágica muerte, sus hijos y su madre, que viven en el exterior y dependían de él, se quedaron totalmente desprotegidos, porque Gilebaldo no dejó establecidos a sus beneficiarios, a pesar de los esfuerzos que está realizando su hermana Cresenciana Zarate “Soy su única hermana, y aunque estoy aquí en Estados Unidos, no he podido hacer nada para ayudar a mis sobrinos, porque los tramites son muy complicados y tardados…es una pena, porque si mi hermano hubiera dejado dicho que sus hijos eran sus beneficiarios, ya tendrían el dinero y no estarían pasando por tantas penurias”

MARZO 2010 •

NOSOTROS

Por: Carlos Cano

La Copa Libertadores de America 2010

¡AHORA O NUNCA PARA MEXICO! Con cuatro equipos del Futbol Mexicano asegurados, empezó el torneo más importante de el Continente Americano a nivel de clubs.

Por primera ocasión en 51 ediciones de este torneo, participaran 35 equipos. Después de que la CONMEBOL y la FMF pusieran en riesgo la participación de los equipos mexicanos por causas ajenas al futbol (como discriminación por la pandemia de gripe H1N1) y no quitarle a México la etiqueta de país invitado. Los dirigentes sudamericanos doblaron las manos y llegaron a un acuerdo en el que si algún equipo de México gana, podrá disputar el Mundial de clubes de FIFA, algo que en las anteriores ediciones los sudamericanos no aceptaban. Debido al gran poder económico por el patrocinio que tiene el futbol mexicano, finalmente CONMEBOL y FMF llegaron a un acuerdo, y los dos equipos que fueron discriminados de la Copa en la edición del 2009, estarán automáticamente en cuartos de final, y los otros tres en fase de grupos. De este modo las “Chivas” del Guadalajara y los “Guerreros” del San Luis, estarán esperando rivales en cuartos de final. En el “Interliga”, el primer pase lo obtuvieron los “Rayados” del Monterrey, al coronarse “Campeones del Interliga” y avanzar directamente como México 2, pero lo más relevante, es que se trata de la primera vez en la que un campeón mexicano asiste al Torneo debido a que estaban obligados a ir al Torneo de CONCACAF, pero al modificarse las fechas el Campeón podrá participar en esta edición. México 1, lo obtuvo “Monarcas” Morelia al ser los “super lideres” del Clausura 2009. No obstante los “Tecos” fueron a la etapa de recalificación al no ganar el Interliga y enfrentaron al “Juan Aurich” del Perú, el cual los eliminó con marcador global de 4-1. A pesar de todo, con 4 equipos aztecas, la posibilidad esta viva para que México se lleve a casa la Copa Libertadores debido a que 2 grandes no estarán: “Boca Juniors” y “River Plate” de Argen-

tina, pero los dos grupos, tanto el de Monterrey como el de Morelia, no son nada fáciles, ya que los “Rayados” quedaron en el grupo 2 con: Sao Paulo F.C. (BRA), Once Caldas (COL) y Nacional (PAR). Morelia en el grupo 6 con: Banfield (ARG), Club Nacional (URU) y Deportivo Cuenca (ECU). Los primeros encuentros de los dos equipos mexicanos fueron de visita y lamentablemente los perdieron. Para la segunda jornada como locales, Monterrey ganó ante el National (PAR) y Morelia sacó un agonizante empate con los uruguayos. Para este mes de marzo, los rayados y Morelia jugarán 2 partidos para ponerse en buena posición en sus grupos (03/09/10) Dep Cuenca vs. Morelia y (03/10/10) Once C. vs. Monterrey una semana después jugarán como locales (03/17/10) Monterrey vs. Once C. y (03/16/10) Morelia vs. Dep Cuenca.

LA GENERACION PERDIDA

A más de cuatro años de aquél Campeonato Juvenil Sub 17 en Perú, cuando la selección mexicana ganaba contundentemente 3-0 a su similar de Brasil, y donde también vivíamos el sueño de ver que Carlos Vela ganaba el titulo de goleo, Giovani Dos Santos era balón de plata y donde Héctor Moreno levantaba la copa que ponía a México como Campeón Mundial. Cuando todo lucía como para no preocuparnos por el próximo Mundial, ya que estas jóvenes promesas llegarían a los 21- 22 años y serían la base de la selección mayor para Sudáfrica 2010. Resulta que la realidad es muy diferente en este momento, donde de esa selección juvenil campeona del mundo, ha dejado mucho que desear, dado que solo 3 de los 20 que participaron son titulares en la selección mayor hoy en día; pero eso no es todo, solo 8 juegan en la primera división mexicana, 3 en Europa y no son jugadores consolidados en sus equipos, debido a los promotores y malas decisiones de la

dirección de selecciones juveniles, al no promover a estos jóvenes, pensando erróneamente que por el simple echo de ganar el mundial de la categoría, llegarían los contratos para el Futbol Europeo. Desgraciadamente la mayoría de estos jóvenes terminaron en la división de asenso, sin una oportunidad en el máximo circuito. Sin embargo, aunque el panorama parece muy decepcionante, hay jugadores rescatables y no espejismos como ese triunfo en Perú. Sin duda, el primer jugador y más regular es el delantero Cesar Villaluz, que se ganó un puesto indiscutible en Cruz Azul, llegando a 2 finales consecutivas, pero con el cambio de técnico lo han relegado a la banca. Su compañero de equipo, Cesar Andrade es otro con regularidad, como lo son los centro campistas de las “Chivas” Omar Esparza titular en el rebano sagrado y Javier Hernández que es reserva, Ever Guzmán, aquel que metía el tercer gol en la final, tuvo un paso fugaz en Morelia y fue traspasado a la primera A. Enrique Ezqueda y Juan C. “el Torito” Silva, que no fueron titulares en ese equipo campeón, hoy son piezas fundamentales en el Club América. Sin duda el que les ha sacado ventaja es Efraín Juárez, quien al no arreglarse con el Barcelona de España, regresó a México con las pilas puestas, y hoy es titular indiscutible de la selección mayor y de su equipo los Pumas de la UNAM. Desafortunadamente, el único de los tres que emigraron a Europa, y que salió campeón jugando como titular, en su equipo el AZ Alkmaar de Holanda es Héctor Moreno, que aunque fue el capitán de la selección del 2005, Javier Aguirre aún no le ha dado la confianza de ser titular. Giovani y Carlos Vela, por supuesto los más destacados por jugar en Europa (bueno si así se le puede llamar a viajar de equipo en equipo) son los inamovibles de la selección mayor. Tal vez ese campeonato fue digno de orgullo en su momento, pero hoy muchos de esa generación triunfadora han quedado en el olvido del Futbol Mexicano.

MANCHAS IMBORRABLES Tristemente nos estamos acostumbrados a escuchar día tras día, que muchos peloteros de las grandes ligas aceptan haber tomado alguna sustancia para mejorar su rendimiento, tener más fuerza al correr o no tener tantas lesiones en sus respectivos deportes. Parece que hoy en día el deporte tuviera voz y cuerpo, y persiguiera como

delincuentes a estos atletas que para Charlotte, North Carolina. ojos de muchos hacen trampa, y al EL SALVADOR final argumentan excusas absurdas L.A.Firpo 11 pts como “yo no sabia”, “mi médico me lo recetó” o incluso la frase Metapan 10 pts más famosa de Alex Rodríguez “mi Vista Hermosa 10 pts primo me lo daba”. Estas frases se HONDURAS han convertido más en una burla que una justificación, pero esto Vida 11 pts no parece importar en Estados Real Juventud 9 pts Unidos, dado a que el poder de la CD Montagua 9 pts mercadotecnia, es más poderoso que la honestidad al competir sin GUATEMALA ventajas sobre otro. Penarol 13 pts Universidad 11 pts Suchitepequez 10 pts

Situación en la que México (al menos hasta hoy), esta levantando la mano fuerte, y ha impuesto castigos severos a sus atletas. Deportes como el futbol y el Box han recibido los primeros castigos duros, como ejemplo, el castigo que le impusieron a Salvador Carmona, considerado el mejor lateral derecho de México en la ultima década, quien tras disputar la Copa Confederaciones del 2005 se retirara sorpresivamente y tras un año de disputas en tribunales deportivos, la Comisión Nacional del Deporte (CONADE) lo suspendiera de por vida sin participación alguna en actividades profesionales. Pero sin duda, lo más decepcionante es la no grata noticia, del que se perfi laba como el Nuevo Gran Idolo del Boxeo Mexicano, hijo de la gran leyenda Julio Cesar Chavez; cuando Chavez Jr. dio positivo en un control antidoping en Los Angeles, y por inimaginable que parezca, el organismo que rige el Deporte en USA, solo le dio 7 meses de castigo (algo de risa). Pero, por el otro lado, la CONADE analiza esto más a fondo y se habla en México, de al menos 3 años de suspensión, debido a que Chavez Jr. sólo tomo un “diurético” para bajar de peso. Ojalá que este mensaje llegue a todos los atletas y así lo piensen dos veces antes de manchar su carrera o peor aun perderla.

BOXEO: Saúl el “Canelo” Alvarez listo para pelear con Matthew Hatton en 1 de Mayo

MI OPINION:

La aventura del Tricolor empezó con 2 partidos ridículos que no dejaron más que dudas al propio cuerpo técnico y es que el 5-0 ante Bolivia y el 2-0 ante Nueva Zelanda, fueron menos que partidos, ni siquiera entrenamiento. El equipo Tricolor no mostró nada de lo que presumió la FIFA, al poner a la Selección Mexicana en el lugar 15 del mundo… ¡woww! Lo dicho por nuestro gran entrenador Javier Aguirre, al dar una entrevista a un medio de comunicación en España y decir que su equipo estaba “jodido” y que al menos en este Mundial no saldríamos campeones. Puede que esto no sea nada más que la verdad, pero se le olvido decir también que gracias al equipo “jodido” que tiene, cobra 4 millones de dólares al año, que si la Federación hace partidos de mala calidad es para pagarle, y que todos los paisanos que estamos de este lado de la frontera, pagamos un poco más de 100 dólares para ver a los “jo…” pero bueno, esto pasó a segundo término, cuando el LAS RAPIDITAS: Señor pidió una disculpa diciendo que ese no era el mensaje, pero lo MEXICO grave del asunto no es eso, lo grave El Tri jugara dos partidos el 17 es que la campaña contra Aguirre de marzo ante Corea del Norte y el apenas empieza y sólo por decir un 24 ante la selección de Islandia en poquito de verdad.

MARZO 2010 •

NOSOTROS

Donde los atletas se convierten en algo más… Nos da mucho gusto encontrarnos con una instalación deportiva de primer nivel a precios verdaderamente accesibles, donde chicos y grandes podremos disfrutar de la practica de nuestro deporte favorito, en una cancha cubierta, con baños, en perfectas condiciones y disponible para usarse todos los días del año, de 5 de la mañana hasta la media noche… “Hace algún tiempo – nos comenta Stephan Lowy- que nos dimos cuenta que nuestra Comunidad requiere de una instalación deportiva de este tipo y es por ello, que luego de muchos años realizando diversos negocios familiares, decidimos, tras un primer negocio exitoso con una cancha de baloncesto; crear un espacio dedicado para la practica del deporte que cada quien desee…”

¿CÓMO CUAL? Nuestros clientes deciden… fútbol americano, soccer, softball, hockey sobre pasto, bueno, yo podría decir que las posibilidad son ilimitadas, incluso el espacio se puede utilizar para celebrar una fiesta de cumpleaños y créeme que saldría muy barato ¡y pasarían un día maravilloso!

¿LA CANCHA SE RENTA POR HORA? Efectivamente, nosotros rentamos las instalaciones (cancha y baños) y los entrenadores son los encargados de traer el material que necesitan para que sus alumnos realicen su práctica deportiva. Yo fui entrenador y se bien, que hacen falta espacios como estos, un sitio seguro donde pueden tener controlada la practica deportiva, concentrados a todos tus atletas para que mejoren su rendimiento y perfecciones sus habilidades.

¿VIENE ALGUNA LIGA HISPANA? No, aun no, por eso es que deseamos hacer una cordial invitación a toda la comunidad latina para que nos visiten, nos conocen ¡y aprovechen la oportunidad! de hacer ejercicio, convivir, mantenerse sanos y realizar la practica de su deporte favorito con total seguridad y comodidad. “Contamos – prosigue- con tan solo 3 meses de vida y sin embargo ya empezamos a tener la visita frecuente de varios equipos y nos

sentimos muy satisfechos con la respuesta de nuestros clientes. Los entrenadores traen a sus atletas a entrenar, a talleres, cursos, practicas y creo que durante el verano será un sitio ideal para campamentos y eventos especiales”

¿SE TIENE QUE RESERVAR LA CANCHA?

espacio justo a sus necesidades. “Nuevamente quiero invitar a la Comunidad Latina a que nos visite, a que conozcan nuestro espacio y empiecen a formar ligas deportivas para que celebren aquí sus practicas y encuentros. Estamos a sus ordenes para brindarles un excelente servicio a un precio totalmente razonable” finaliza Stephan Lowy, a quien la damos las gracias por tan cálida recepción.

Nuestra dirección: 1930 Heck Avenue, Neptune, NJ Nuestra pagina de internet: www.turftrainers.com Nuestras tarifas durante el otoño y el invierno: Renta de la Cancha (100 x 100) $ 160.00/Hora Renta de la Cancha (50 x 100) $ 80.00/Hora Nuestras tarifas durante la primavera y el verano (del 1 de abril al 30 de agosto): Renta de la Cancha (100 x 100) $ 50.00/Hora

Si, de esa forma organizamos el espacio para que cada quien disponga del tiempo que mas le acomode. Estamos abierto los 7 días de la semana, desde las 5 de la mañana hasta la media noche, así que sin duda, siempre habrá un espacio disponible para que entrenadores y atletas puedan disponer de un

DONDE LOS ATLETAS SE CONVIERTEN EN ALGO MÁS… RESERVE SU CANCHA DE FUTBOL ONLINE!

MARZO 2010 • NOSOTROS MARZO 2010 • NOSOTROS

TEMAS LEGALES

“La información es poder” FREEHOLD, New Jersey Por David H. Sternlieb, Esquire Columnista NOSOTROS

a más alta Corte de New Jersey ha comparado a la discriminación en nuestra sociedad con un cáncer que debe ser extirpado para prevenir que se propague. Una forma en la New Jersey ha combatido el problema de la discriminación es a través de la educación en los jóvenes que asisten a las escuelas publicas, con la esperanza de que los prejuicios aprendidos en casa se eliminen a través de la educación y la cultura de nuestros niños y adolescentes. Otra forma efectiva de la que New Jersey ha hecho uso para lidiar con la discriminación ha sido a través de la Implementación de las Leyes Anti discriminación más fuerte de todo el país. A través de esta ley que rige a New Jersey, es totalmente ilegal que cualquier patrón, escuela, hospital, negocio, agencia de gobierno, institución financiera, terrateniente, vendedor de bienes raíces y lugares de servicio publico, como Hoteles, Moteles, etc., discriminen a alguna persona basándose en su género, raza, lugar de origen, antecedentes étnicos, religión, estado civil, edad, incapacidad mental o física, tipo de sangre o embarazo. Las leyes de New Jersey protegen y otorgan beneficios a las personas que sufren de algún tipo de discriminación. Adicionalmente la ley también protege en caso de cambios discriminatorios en contratos de empleo o servicios. Otra de las ventajas de la Ley es que le brinda la posibilidad a todas las personas de contar con un abogado que presente

sus demandas por discriminación, para que la empresa o persona causante de la discriminación le pague a la victima una indemnización y los gastos generados. En nuestra practica profesional como abogados, hemos tenido que enfrentar varias demandas de discriminación en el lugar de trabajo. Por ejemplo, en una ocasión una joven mujer latina fue despedida de su trabajo por estar embarazada, a pesar de que nuestra representada contaba con la capacidad necesaria para efectuar su trabajo testificado por un medico, la empresa decidido despedirla debido a su embarazo. En casos como este, la Ley contra la Discriminación de New Jersey determina que esta acción es ilegal, así que la empresa tomo una decisión poco inteligente al despedirla, ya que han tenido que pagar grandes sumas de dinero ante la demanda de nuestra clienta. En otro caso, una mujer fue victima de acoso sexual por parte de su jefe, incluyendo comentarios sexuales explícitos y llegando a colocar una foto de si mismo desnudo en el pizarrón de actividades, para que todas sus trabajadoras tuvieran que verlo

mientras trabajaban. En otra ocasión, uno de nuestros clientes fue humillado por su jefe cuando este coloco un árbol de navidad en su escritorio y como adornos puso condones, el jefe continuó con este tipo de acciones vergonzosas hasta que el empleado no soporto más y acudió con nuestra firma para solicitar ayuda. Al final, el jefe fue el que resulto humillado y tanto el, como su compañía de seguros, tuvieron que pagar para compensar los daños por su actitud. Por desgracia tenemos muchos casos en los que los jefes creen que tienen el poder y por ello la posibilidad de extorsionar y presionar a sus empleados para hacerlos aceptar todas sus propuestas. Una vez, el presidente de una compañía amenazo a una empleada, inmigrante ilegal proveniente de Sudamérica, con reportarla a migración, a menos que tuviera relaciones sexuales con el, cuando los demás empleados se fueran a su casa. Este chantaje continuó por meses, hasta que ella decidió informarse sobre sus derechos y confiar en nuestra firma para representarla, de inmediato iniciamos una demanda por discriminación. Durante el proceso, quedo claro que esta persona había realizado la misma práctica con otras

empleadas en el pasado y que por supuesto la empresa no le había advertido acerca de la Ley Anti discriminación en el centro de trabajo. Como resultado de la acción legal, esta persona fue despedida y la empresa para la que trabajaba, tuvo que pagar una suma de dinero considerable a nuestra clienta. Lamentablemente sabemos que existen en al actualidad muchos ejemplos como los que hemos descrito y que muchos casos de discriminación se presentan en los centros de trabajo. Es común que las personas que tienen el poder consideren que pueden utilizar su posición de autoridad para cometer abusos, creen que pueden explotar y discriminar a las personas que ocupan una posición inferior a la de ellos. Por ello la Ley contra la Discriminación, es nuestra gran aliada. Ya que cuando las personas son victimas de discriminación y se informan acerca de esta Ley, y todas las opciones con las que cuenta para defenderse, tiene la habilidad de cambiar las cosas para bien y en su caso, demandar a quien este cometiendo el acto de discriminación y así obtener una compensación por la perdida. Este artículo no busca sustituir la consulta formal con un abogado. El artículo simplemente cumple con proporcionar información general. Tenga en cuenta que los hechos y las circunstancias de cada caso son únicos. Cualquier persona que desea tener una consulta sin costo, puede comunicarse a nuestra oficina al teléfono: 732-617-8050. Donde podremos atenderle en su propio idioma.

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COMUNIDAD

“Los verdaderos artistas se roban las ideas, los artistas amateurs las toman prestadas” -----------------------------NOSOTROS ► Vivian Isabel Ruiz ------------------------------

A muchas personas no les gustan los libros o no tienen tiempo para leerlos. Algunas p e r son a s lee n l ibros d i ariamente y los disfrutan. Cuando tomas un libro, primero debes leer el sumario, que normalmente está en la parte de atrás del libro o dentro de la cubierta. Si ves el libro de frente, encontrarás el nombre del autor (la persona que lo escribió) una fotografía, un breve resumen o alguna frase. En el lomo del libro encontrarás el apellido del autor, el titulo del libro y el logo de la compañía. Muchas bibliotecas colocan un número (call number) en sus libros para organizarlos. Un ejemplo es j 973.8. Encontrarás j Fic en la etiqueta del lomo del libro. Esto significa Ficción Juvenil, que quiere decir que es un libro para niños y que la historia no es real. Muchas escuelas y ciudades tienen bibliotecas, que son una colección de libros organ izados con un número por tema, genero, autor y titulo. Los temas pueden cambiar d e a c ue r do

al libro que estés leyendo. Los temas pueden incluir escenas de crímenes, cuentos, competencias, mascotas, etc. El género es el grupo donde el libro se localiza como fantasía, manuales, misterio, ficción realista, ficción y no ficción. Si no tienes una biblioteca cerca o no puedes visitarla en este momento, puedes leer un libro en línea (book online). Para leerlos, puedes ir a Google Booksw w w.books.google.com. Cuando estés en el sitio, escribe el nombre del libro que quieres leer en el campo de búsqueda. Aparecerán muchos libros en la pantalla. Sí el libro que estas buscando no aparece en la primera página, probablemente no lo encontrarás. De algunos libros sólo encon-

trarás un resumen, de otros, el libro completo. Este sitio de internet, es completamente gratuito y eficiente. Algunos libros están en serie. Cuando un libro es parte de una serie tendrás que leerlos en orden para comprender la historia por completo. Algunas series muy populares son Percy Jackson y El Ladrón del Rayo, Una serie de Eventos Desafortunados, Las Crónicas de Narnia, y Harry Potter. Encontrarás libros de todo tipo, desde Cómo dibujar hasta libros cómicos. Cuando vayas a la biblioteca puedes obtener tantos libros como puedas leer. Todos tienen fecha de vencim iento. Todos los l ibros deben reg resarse en la fech a est ablec id a porque si no, pag a rás u na mu lt a. Si no regresas el libro, deberás pagar una multa hasta que lo regreses o acabarás pagando el l ibro por completo.

Cuando pagas por el l ibro en su totalidad, entonces ya es tuyo y no tienes que devolverlo. La biblioteca usará el dinero que les diste para comprar el mismo libro y así reemplazarlo. Si no has terminado de leer el libro y quieres más tiempo, debes renovar el préstamo. Para hacerlo, tienes que llamar a la librería y decir: “¿Puedo renovar el libro (les dices el nombre del libro)?” Ellos te dirán que si. Si te dicen que no, es porque alguien más quiere leerlo y esta esperando a que tú lo regreses. Tienen el libro en espera. Tú también puedes poner un libro en espera si le dices al encargado el nombre del libro que quieres leer. Así le avisarán a la persona que tiene el libro en ese momento y te dirán a ti, en que fecha puedes tenerlo. Tendrás que ir a la biblioteca a recogerlo. Te darán el mismo tiempo para leerlo que con cualquier otro libro. Hay muchas formas en las

que puedes comprar un libro. Desde ordenarlos por internet, ir a la l ibrería, ordenarlo a través del colegio, comprarlo en ferias de libros o pedir que alguien te lo regale. La tienda en línea más popular de venta de libros es Amazon.com Si vas a una librería, la tienda que me gusta a mi es Barnes & Noble. En todas las escuelas también hay un servicio (schoolastic book orders) para que puedas comprar libros a precios muy bajos. Si compras un libro en un almacén que no se especializa en libros, probablemente el precio será más alto. A lg unas l ibrerías se deshacen de libros viejos poniéndolos de oferta a precios realmente muy baratos. Las Escuelas t ienen fer ias del l ibro que du ra n como una semana. No hay muchas personas que pidan un libro como regalo de Navidad o de Cumpleaños, pero si lo pides, seguramente te lo regalarán, porque los libros no cuestan mucho.

Vivian, Feliz Cumpleaños

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NOSOTROS NOSOTROS

EDUCACIÓN

Los estudiantes indocumentados Si pueden asistir a la Universidad

ASBURY PARK, New Jersey Por: Juliana David, MA Ed Columnista, NOSOTROS

l Centro de Inmigración Nacional de los Estados Unidos publicó un anuncio del Departamento de Seguridad (Department of Homeland Security o DHS) donde afirma que “El gobierno no requiere a ninguna escuela primaria, secundaria o bachiller que determine el estado migratorio de sus estudiantes”. El Departamento de Seguridad “Tampoco requiere a las Universidades de Estados Unidos preguntar al estudiante su estatus migratorio antes de registrarse para estudiar”. Tampoco se les requiere a los centros de estudio reportar a la Oficina de Migración la existencia de algún estudiante indocumentado o ilegal, con la única excepción de aquellos estudiantes que vinieron con visa de estudiante o en un programa de intercambio, y están registrados en el programa de Intercambio y Visitas. Así que si tú eres un estudiante indocumentado y vives con tu familia en New Jersey, puedes ir a la Universidad. Aun cuando no todos son aceptados en la Universidad, tiene derecho a solicitar tu examen de admisión.

b) SEGUNDO PASO: Responde de una escuela secundaria en New el resto de las preguntas como sea reJersey y estas registrándote como querido y presenta tu solicitud. Puedes residente de New Jersey. obtener mas ayuda con el proceso de d) CUARTO PASO: Llama a la admisión consultando al Consejero de Universidad y pide hablar con el Admisión de la Universidad. Consejero de Admisión. No lo dudes, hay gente que quiere ayudarte c) TERCER PASO: Espera por una respuesta. Las Oficinas de AdEs importante destacar que en misión automáticamente detectaran este país existen dos tipos de Unicualquier información faltante de versidades, las Estatales, llamadas todos los estudiantes que solicitan “Community Colleges” (Universidad admisión. Si la Universidad te llama o Colegio de la Comunidad) y Unio te manda una carta preguntando versidades privadas. Por ejemplo: por más información: Respóndeles. Brookdale Community College es una Ellos no te están rechazando Universidad estatal. Monmouth UniSimplemente responde que versity es una Universidad privada. los dejaste en blanco porque: En New Jersey, los estudiantes indocumentados que quieran ir a la ■ No tienes un numero de Seguro Universidad estatal pagan el mismo precio que los estudiantes que viven Social en otros estados. Lamentablemente, New Jersey aun no cuenta con una ■ Que no eres ciudadano ni residente legislación que permita que los esde Estados Unidos, pero eres resi- tudiantes indocumentados paguen dente de New Jersey. Te graduaste

tarifa de residente, cuando se registran a la Universidad. ¿Sabias que el Gobernador de New Jersey, Jon S. Corzine, formó en 7 de agosto del 2007 un Panel de Consejeros en póliza de Inmigración? Este panel esta compuesto por varios Lideres Latinos que van a recomendar al gobernador que cambie la ley, así los estudiantes inmigrantes podrán registrarse en la Universidad estatal pagando la tarifa de residente. Por otro lado, los estudiantes que quieran registrarse en una Universidad privada de New Jersey, tienen diferentes políticas o reglamentos en cuanto a la admisión de estudiantes. Las universidades privadas pueden aceptar a estudiantes indocumentados siempre y cuando cumplan con los requisitos de admisión, sin importar su estatus migratorio. Las universidades privadas cobran el mismo precio a todos los estudiantes que se registran en la Universidad. Si un estudiante no puede pagar el precio requerido, el

estudiante puede solicitar a la Universidad una Beca para estudiantes indocumentados. Pregunta al Consejero de Admisión de la Universidad por el tipo de ayuda financiera que hay disponible para ti y como solicitarla. Así que ¡no te desalientes! Hay esperanzas de que esto cambie y tú puedes hacer la diferencia. Aboga por tus derechos, escríbele una carta al gobernador y cuéntale tu historia. Es muy importante que el gobernador escuche lo que tú y miles de estudiantes latinos indocumentados opinan acerca de esto. ¡Mucha suerte! Tu eres el futuro de este país y hay gente que puede ayudarte… confía en que te ayudaremos a alcanzar tus metas. ¡Acércate! Si desea más información relacionada con este programa, por favor contáctame. Mi nombre: Juliana David Tel 732-845-1911 o puede enviarme un correo electronico a:

latinoutreach.mo@gmail.com

¿COMO LO PUEDES HACER? A menos que un Consejero de Admisión de la Universidad a la que estas solicitando tu ingreso, te diga lo contrario, los estudiantes indocumentados deben seguir estos pasos al solicitar su admisión a una Universidad de New Jersey. a) PRIMER PASO: Deja en blanco cualquier pregunta que no puedas contestar (aun cuando la solicitud diga que la información es requerida), como puede ser: ■ Numero de seguro social (SSN) ■ Ciudadanía o Residencia per-

manente en Estados Unidos

■ País de Origen (por ejemplo,

no pongas México, si eres un ciudadano de México, porque esto puede hacer que tu solicitud vaya a la oficina de Estudiantes Internacionales. Tu no estas solicitando admisión como estudiante internacional porque vives aquí.

IMPORTANTE: Los estudiantes indocumentados no son estudiantes internacionales. Los estudiantes Internacionales son reportados al gobierno de los Estados Unidos, y ellos pagan tarifas internacionales para la admisión a la Universidad. Nunca indiques en cualquier formulario o forma publica que eres ciudadano o residente permanente de los Estados Unidos, si no tienes la documentación para comprobarlo. Te meterías en problemas. Hay multas severas de inmigración que pueden aplicar a tu caso, que te pueden impedir obtener tú estatus legal en los Estados Unidos en el futuro.

brookdale community college an equal opportunity/affirmative action institution

¡Bienvenidos Welcome

atoBrookdale BrookdaleCommunity Community College! College!

For information about English as a(Inglés Second Language Para más informacion acerca de ESL como segunda lengua) yand otros programas parafor hispano parlantes, llámenos al 732-224-1866 other programs Spanish-speakers, call 732-224-1866. Para información general, visitenos en www.brookdalecc.edu For general information, visit www.brookdalecc.edu

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NOSOTROS

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TEMAS TEMASLEGALES LEGALES CONSULADO GENERAL DE MÉXICO EN NUEVA YORK Dirección: 27 East 39th St. New York, NY 10016

Tel: 212-217-6400

Fax: 212-217-6421

Registro de Nacimiento para niños nacidos en los E.U. de padres mexicanos

A partir de la reforma a la Constitución mexicana en el mes de marzo de 1998, si una persona se hace nacional o nace en otro país, puede obtener la nacionalidad mexicana, si por lo menos uno de los padres es mexicano. Tiene que ser registrado en una Oficina del Registro Civil en México o en una Representación Consular del Gobierno Mexicano en el exterior, como el Consulado General de México en Nueva York. De esta forma, es posible tener las dos nacionalidades, sin tener la necesidad de renunciar a una. ¿Qué pasa si no se registra a los niños como mexicanos? En caso de viajar a México, los niños ingresarían al país como extranjeros y, por lo tanto, sólo podrían permanecer seis meses en el país. Si prolongaran su estancia por un período de más de seis meses, al regresar a los Estados Unidos, las autoridades migratorias cobrarían una multa por cada día extra de la fecha autorizada. Además, en las escuelas públicas, o cualquier institución pública (como los hospitales mexicanos) los niños tendrán problemas para ser admitidos en virtud de que son extranjeros y estos servicios únicamente son gratuitos para los ciudadanos mexicanos.

¿Qué ventajas obtienen al registrarse como mexicanos? La principal ventaja que les otorgan a sus hijos, es la posibilidad de adquirir una segunda nacionalidad, lo cual significa que ellos podrán vivir en cualquiera de los dos países, gozando de todos los derechos. Es decir, sus hijos podrán elegir en dónde quieren residir, estudiar o trabajar: en México ó en los Estados Unidos. ¿Cuáles son los requisitos para realizar el Registro de Nacimiento de hijos de padre o madre mexicanos nacidos en el extranjero? Es muy sencillo. Sólo tiene que seguir los siguientes pasos: ■ Llamar al Departamento de Registro Civil al teléfono (212) 217-6445 para hacer una cita ■ El día de la cita tienen que presentarse al Consulado los dos padres y el (o los) niño(s). ■ El registro del niño lo puede hacer uno de los padres si presentan el original del Acta de Matrimonio por el Civil ■ Llevar al Consulado los siguientes documentos originales y dos copias fotostáticas: ■ Acta de Nacimiento de EUA del menor en la forma detallada (en caso de que los niños

hayan nacido en un estado fuera de Nueva York, Nueva Jersey o Connecticut, el Acta de Nacimiento deberá de estar apostillada) ■ Pasaporte Vigente de los padres. En caso de no tener Pasaporte vigente, los padres se pueden identificar con los siguientes documentos: ■ Acta de nacimiento original de los padres y una de las siguientes identificaciones: ■ Credencial de Elector con fotografía ■ Cartilla del Servicio Militar Nacional ■ Certificado de Estudios con fotografía y sello oficial ■ Carta de Buena Conducta o Certificado de antecedentes no penales con fotografía y sello oficial ■ Declaración de Nacionalidad Mexicana ■ Si uno de los padres es extranjero, es obligatorio que presente su pasaporte extranjero vigente y dos copias Una vez que los niños hayan sido registrados como mexicanos y obtengan sus copias certificadas del Acta de nacimiento, es muy importante que los niños viajen a México con sus documentos mexicanos (Por ejemplo: Pasaporte o Acta de Nacimiento y Presunción de Nacionalidad Mexicana). Cuando regresen a los Estados Unidos, tendrán que utilizar su pasaporte estadounidense. El Registro de Nacimiento de sus hijos

también lo puede realizar en México. Sólo tiene que seguir los siguientes pasos: 1. Obtener una copia certificada re-

ciente del Acta de Nacimiento de su hijo(a).

2. Obtener la Apostilla en la Copia

Certificada del Acta de Nacimiento (forma larga) de su hijo(a):

PARA APOSTILLAR UNA ACTA Enviar por Federal Express el Original del Acta a: New Jersey Department of State 820 Bear Tavern Road, Mountainview Office Complex Trenton, N.J 08625 O por correo ordinario enviar el original del Acta a: New Jersey Department of State P.O.BOX 452, Trenton, N.J., 08625 Presentarse a la oficina del Registro Civil más cercana a su domicilio con el Acta Apostillada y la traducción, así como con los requisitos de identificación de los Padres que les sean solicitadas. Si desea concertar una cita después de asegurarse que cumple con todos los requisitos para el trámite, por favor comuníquese al 212.217.6445, de 3:00 p.m. a 4:00 p.m. Para mayores informes, escriba a registrocivil@consulmexny.org Fuente: Consulado Mexicano en NY

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TEMAS LEGALES

Cuando un Menor no tiene Status Migratorio Legal Tal vez no hay una situación más estresante que la de un menor que ha crecido en Estados Unidos, el cual tiene miedo de su futuro, sabiendo que no t iene derecho a tener un trabajo, una licencia de conducir o la oportunidad de aplicar para Colegios o Universidades. Virtualmente esa puerta está cerrada para ese n i ño. Muy a menudo se sienten atados de manos y deprimidos. Yo diría que es el tipo de situación migratoria aún más estresante, porque el niño inmigrante no tiene recuerdos de su país natal o algún recuerdo de cómo y cuando entró a Estados Unidos. Intuitivamente, estos niños se dan cuenta que quizás tendrán que salir de Estados Unidos en algún momento, si sus padres son detectados por agentes de inmigración. Tal vez peor, es la situación de un menor a quien le han hecho creer que ha nacido en Estados Unidos, y que descubre la mentira cuando crece. Conocer la ley es extremadamente importante, ya que muchos de ustedes serán capaces de tomar medidas para asegurar los derechos de sus niños en Los Estados Unidos. La mayoría de las personas están conscientes de que la “presencia ilegal” en Estados Unidos resulta en varios castigos bajo la ley vigente, que prohíbe a los que no tienen status de adquirir Visas como Inmigrantes o No Inmigrantes.

FREEHOLD, New Jersey Por Daniel Weiss

Aún, muchas personas no están completamente conscientes que los menores no acumulan “Presencia Ilegal” cuando están dentro de Los Estados Unidos. Es decir, una persona sólo empieza a acumular “presencia ilegal” una vez que tiene 18 años. Un menor no puede violar una Ley de Inmigración. Pero definitivamente un menor “Si puede Violar Leyes Criminales” Saber esto, es muy importante para entender las circunstancias particulares y únicas del niño, su familia y los pasos proactivos que se deben o no tomar a una edad temprana. Algunas veces, los niños tienen familiares con status legal, quienes podrían presentar una petición para ellos. Otras veces, los niños pueden ser elegibles para obtener Visas de Estudiantes (bajo

algunas circunstancias). También otras situaciones trágicas pueden involucrar a niños que puedan obtener Sentencias de Adopción antes de que cumplan los 16 años con el fin de obtener beneficios migratorios. Recuerde que cada caso es único. Cada niño debe ser evaluado para ver como podrían tener alguna ayuda disponible. Algunas veces un niño puede recibir beneficios de la Embajada Americana en su país. Esto implica un periodo de tiempo largo en el exterior. En estos tiempos cuando se le hace una recomendación de que un niño debe salir de Los Estados Unidos, podríamos encontrar casos en que sabemos que un niño no se graduará de la Escuela Superior al tiempo que tienen que salir de

Estados Unidos. Por esa razón, podemos trabajar con la escuela de su niño, con el fi n de explicar por que la Escuela debe acelerar los estudios para que un niño se pueda graduar de la Escuela Superior antes de salir de Estados Unidos. Adicionalmente, si un niño sale de Estados Unidos, tiene que hacerlo de una manera clara, con pruebas convincentes de que el niño ha llegado a su país y continúa viviendo

ahí, en espera de una Entrevista Consular para una Visa de Inmigrante o no Inmigrante. Es extremadamente importante entender que cada niño es único. Por supuesto aún estamos esperando la aprobación de “Dream Act.” o “Acta de Sueño” como por otras reformas Inmigratorias. Espero poder reunirme muy pronto con miembros del Congreso de Los Estados Unidos en Washington, D.C., con el fin de medir su voluntad de cambiar las Leyes de Inmigración. Por el momento, no tome ninguna acción respecto a su niño hasta que haya hablado con un abogado de Inmigración.

Daniel Weiss es un abogado con muchos años de experiencia, en

asuntos de Inmigracion. Sus oficinas se encuentran localizadas en Freehold y Asbury Park, New Jersey. Con personal completamente bilingüe y están totalmente familiarizados con las Leyes de Inmigración.

Daniel L. Weiss, L.L.C.

17 Broad Street 603 Mattison Avenue Freehold, NJ 2nd Floor - Asbury Park, NJ 732-780-7100 732-774-7100 dweiss@weissimmigrationlaw.com

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Un cuerpo sano requiere una columna sana El servicio quiropráctico está basado sobre la premisa de que su cuerpo tiene dentro de sí la capacidad de sanar por sí solo (Inteligencia Innata). Esta inteligencia reside dentro del sistema nervioso central (Cerebro y Cordón espinal). Siendo este sistema uno vital, la naturaleza lo protege con los huesos de la espina dorsal (Vértebras). Mientras las vértebras están bien alineadas su sistema nervioso puede funcionar apropiadamente y mantiene su cuerpo fuerte y saludable.

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ESTADO

DIVISÓN DE SEGURIDAD EN LAS CARRETERAS

EN ESTA TEMPORADA ¡Y DURANTE TODO EL AÑO! TENGA SIEMPRE PRESENTE QUE:

“USAR CINTURÓN DE SEGURIDAD ES OBLIGATORIO PARA TODOS LOS PASAJEROS” VIOLETA MARRERO

DIVISIÓN DE SEGURIDAD Y TRÁFICO EN CARRETERAS (DHTS)

--------------------------NOSOTROS ► Cecilia Reynolds --------------------------La División de Seguridad y Tráfico en Carreteras, a través de su encargada de Proyectos Especiales, Violeta Marrero, nos da a conocer una noticia muy importante que ¡salvará las vidas de muchas personas! Se trata de una nueva ley de transito que exige que todos los pasajeros dentro de un vehículo (tanto en los asientos delanteros como en la parte de atrás) deben utilizar cinturones de seguridad. “Estamos seguros que esta medida será de gran ayuda para todos nosotros, ya que si consideramos que el 73% de los pasajeros que murieron en la parte trasera de un vehículo tuvieron ese fin lamentable por no utilizar cinturón de seguridad, nos daremos cuenta que el hecho de que todos los pasajeros dentro de un vehículo utilicen cinturón de seguridad, aumenta la posibilidad de salvar vidas cuando ocurre un accidente” asegura la División. Sin duda, esta nueva medida aumenta las posibilidades de salvar la vida de los implicados en un accidente vehicular hasta en un 75%. ALGUNAS CIFRAS. Según el Centro de Investigación de Lesiones en Transporte de la Universidad estatal de Nueva Jersey: ■ Las probabilidades de muerte son 3 veces mayores al no utilizar el cinturón de seguridad. ■ 800 vidas y 65,000 heridas pudieron prevenirse en Estados Unidos, si el 95% de los pas-

ajeros en los asientos traseros hubieran utilizado el cinturón de seguridad. ■ 13 Estados, Washington DC y Puerto Rico requieren utilizar cinturón de seguridad en todos los asientos del vehículo. ■ Los gastos médicos de una lesión sin cinturón de seguridad son 50% más altos que los gastos médicos requeridos al utilizar cinturón de seguridad. Más información: www.backseatbullets.com

Según una estadística del Instituto de Tecnología de Nueva Jersey, en abril del 2009, solamente un 32% de los pasajeros que viajan en el asiento trasero utilizan el cinturón de segur idad, por lo que esta ley aumentará la seguridad en gran medida. Cabe recordar que antes de que el uso del cinturón de seguridad fuera obligatorio (en los asientos delanteros) sólo el 30% de los automovilistas lo usaba y ahora son el 92.7%.

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COMUNIDAD

El privilegio de la Doble Nacional Matthew Alexander Ruiz Hernández

----------------------------NOSOTROS ► Cecilia Reynolds ----------------------------Seria bueno que el Presidente Obama supiera que existimos muchos niños como yo, que nacimos en Estados Unidos y que de muy chiquitos nos llevaron al país de origen de alguno de nuestros padres y que ahora, por diferentes circunstancias, no podemos ir a Estados Unidos porque no podemos tener un pasaporte, seria bueno que él, hiciera algo para arreglar esta situación. Matthew Alexander Ruiz Hernández, es un joven de 12 años, que nació en Virginia, Estados Unidos, pero que desde los pocos meses de nacido radica en Monterrey, México, donde está por iniciar sus estudios de secundaria, lo que lo tiene muy emocionado… “Me siento feliz porque en poco tiempo voy a ir a la secundaria, ya voy a ser adolescente, a aprender más cosas y sobre todo, voy a tener Talleres. Quiero entrar al Taller de electrónica y de cómputo. Me da mucha ilusión poder seguir estudiando”

me dicen Mateo, pero a mi no me gusta porque ese no es mi nombre, prefiero que me digan Matt.

¿Y has tenido problemas por ser norteamericano y estudiar en México? Hasta ahora no, pero como voy a terminar la primaria, me están pidiendo mis documentos como mexicano, para el certificado de estudios y para que pueda entrar a la secundaria, así que mi mamá ha tenido que hacer los trámites que me pidieron.

¿Cuáles son esos trámites?

Necesito mi Acta de Nacimiento Mexicana y mi CURP (Clave Única de Registro de Población), así que tuvimos que ir al Registro Civil para que le hicieran la traducción a mi Acta de Nacimiento Americana y le agregaran el apellido Martínez (el apellido de mi madre que en ¿Eres un buen Estados Unidos no se requiere), y estudiante? la apostillaran (método de legalLa escuela me gusta mucho, me ización de documentos a efectos gusta tener amigos y jugar con ellos. de verificar su autenticidad a nivel internacional) entonces ya pudimos tramitar mi Acta de Nacimiento ¿Tus amigos saben que eres ciudadano Mexicana y luego mi CURP. De esa forma podré tener mi Certificado de americano? Educación Primaria y después el de Algunos si, a veces les llama la la Secundaria. atención que me llamo Matthew, y

¿Tienes pasaporte?

de las drogas, eso es muy importante, porque hay muchos chicos de mi edad, que están metidos en esas cosas, y eso solamente trae problemas y hasta la muerte. Yo quiero vivir sanamente, seguir estudiando y disfrutando con mis amigos, con mi mamá, con mis abuelitos, con toda mi gente.

No, se venció cuando tenía 10 años y como mis papas están separados; mi mamá vive aquí en Monterrey junto con toda mi familia, y mi papá vive en Estados Unidos, pues no hay manera que puedan estar juntos para que fi rmen los papeles y yo pueda tener Matt, y no te parece injusto que mi pasaporte, tengo que esperar a siendo ciudadano americano ¿no ser mayor de edad para poder tener puedas ir y venir a Estados Unidos, mis pasaportes y poder viajar fuera tu país, cuando tú quieras? de México. Pues si, como estábamos platicando, seria bueno que el Presi¿A dónde te dente Obama supiera que existigustaría viajar? mos muchos niños como yo, que Me gustaría ir a Estados Unidos nacimos en Estados Unidos y que de paseo, y quedarme allá algún de muy chiquitos viajamos al país tiempo, a lo mejor hasta tener una de origen de alguno de nuestros residencia por allá y otra casa en padres y que ahora, por diferentes México. circunstancias, no podemos ir a Estados Unidos porque no podemos tener un pasaporte, seria bueno que ¿Y cómo lo él, hiciera algo para arreglar esta piensas lograr? situación. Trabajando… ahora hago mandados, pongo y quito brincolines, ¿Y si le envías ayudo a que las personas se estauna carta? cionen cuando hay eventos en la Expo, porque me gusta tener algo Voy a ponerme a trabajar en eso… de dinero para tener mis cosas y ya lo verás… para ayudar a mi mamá, y pienso seguir haciéndolo, por eso quiero ya ¿Hablas inglés? entrar a los talleres de la secundaria, porque eso me va a servir para podNo mucho, pero creo que aprener trabajar en más cosas. Además se derlo debe ser uno de mis proyectos que debo portarme bien, respetar a a realizar próximamente, porque mis mayores y mantenerme alejado si soy ciudadano americano, debo

hablar inglés ¿verdad? además cuando tenga 21 años puedo lograr que mis padres y mis hermanos sean residentes ¿cierto? Muy cierto Matt, como niño nacido en Estados Unidos tienes una posición privilegiada que tienes que aprovechar aprendiendo inglés, para que puedas ir a tu país de nacimiento y desarrollar todos tus talentos al máximo, además de tener la posibilidad de ayudar a tus padres y hermanos a forjarse un futuro mejor… y si alguno de ustedes está en la misma situación de Matthew, disfruten el privilegio de contar con la doble nacionalidad México-Americana y aprovéchenla ¡al máximo! ¡Felicidades Matthew, que todos tus proyectos se hagan realidad! -------------------------LA DOBLE NACIONALIDAD Desde el 20 de marzo de 1998, México permite la doble nacionalidad entre sus ciudadanos, por lo que aquellos que nacieron en México y obtuvieron otra nacionalidad después de esta fecha, no requieren hacer trámite adicional para recuperar la mexicana, ya que la conservan de manera automática. En el caso de los hijos de padres mexicanos que nacieron en suelo estadounidense, el trámite para otorgarles la nacionalidad mexicana es muy sencillo y se puede procesar fácilmente en cuestión de semanas. De tal forma que los niños son MéxicoAmericanos conservando todos los derechos para estudiar, trabajar y vivir en ambos países. Cuando se trata de niños nacidos en Estados Unidos, deberán acudir a la Oficina del Registro Civil Mexicano con su Acta de Nacimiento Americana y los documentos de identidad que muestren que los padres (o uno de ellos) han nacido en México, para que pueda adquirir su documentación mexicana, sin perder los derechos como ciudadano norteamericano. --------------------------

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SALUD Y FAMILIA

¿Padece de los Nervios? Red Bank, New Jersey Por Dra. Lizett Marza Columnista, NOSOTROS

En nuestra cultura “padezco de los nervios” es una queja común que encierra muchos significados y que invita a que el medico investigue qué es lo que el paciente realmente siente. Generalmente podemos agrupar dentro de estas quejas a la depresion, la ansiedad, los ataques de pánico y los desordenes psicosomaticos, asi como los desordenes del apetito. Cada una de estas enfermedades tienen diferentes sintomas y signos que ayudan a diferenciarlas. Sabemos que en nuestros paises, hay poca atención a las enfermedades psicologicas y existe poca educación e información para saber cuando se necesita buscar ayuda profesional. Muchas veces las personas buscan al doctor por problemas fisicos, mas no emocionales. Comunmente las personas deprimidas llevan al doctor entre 7 y 10 quejas de sintomas al mismo tiempo. La depresión tiene una explicación química. Se trata de un desbalance entre la norepinefrina, serotonina y dopamina en el cerebro, estas son sustancias que se producen en las neuronas y deben de tener un nivel adecuado. Hoy en dίa, existen medicamentos que restablecen el balance de estas sustancias y alivian los sintomas provocados por la depresión.

El sentirse triste, con poco interés en las cosas cotidianas, llorar frecuente y facilmente, estar sin ganas de hacer nada, sin energia y permanecer con pensamientos negativos por varias semanas, son algunos signos que deben alertarnos a buscar ayuda profesional; tambien comer mucho o muy poco, problemas de concentración, y un sintoma grave es tener pensamientos sobre querer estar muerto o de dañarse de alguna forma.. Hay varias categorias de depresion: mayor, menor, desorden bipolar y distimia. La diferencia se establece de acuerdo a la duración y el número de sintomas, así como si hay cambios cíclicos en la conducta de la persona. La categoria más común es la depresión menor, 15% de los pacientes en la practica general padecen de ella y de ellos, un 15% presentan sintomas de depresión mayor. Tambien existen problemas orgánicos que aparentan ser depresión como la hepatitis crónica, hipotiroidismo e insufiencia renal entre otros, por eso es importante consultar al médico. Hay que informarse y aprender que éstas enfermedades psicologicas son comunes, que no representan debilidad o estres y que existen tratamientos apropiados para devolver la alegria y la energia de vivir a muchas personas que sufren en silencio, porque consideran que el médico solo atiende problemas fisicos y que “el padecer de los nervios” es algo que no tiene atencion medica.

Diversos problemas emocionales * La ansiedad es otro padecimiento

emocional muy común e incluye las fobias, el estres después de un trauma.

A veces las personas experimentan fatiga, dificultad de concentración, tensión muscular, dificultad para dormir o caer en el abuso del alcohol u otras drogas

* Los ataques de pánico presentan algunos sintomas de ansiedad, suceden de forma inesperada, cuando menos se espera y sin casus aparente. Suelen pre-

sentar sintomas como: palpitaciones, dolor o presión en el pecho, sudoración, escalofrios, mareos o temblores y miedo de morir. Muchas condiciones medicas pueden parecer ataques de pánico, por

eso es importante ir al doctor al sentir este tipo de sintomas. Después de descartar problemas graves de salud, el tratamiento con medicinas y psicoterapia alivia a la mayoria de las personas

Desordenes alimenticios En este ambito es importante saber acerca de los desordenes alimenticios. En Estados Unidos muchos adolescentes se ven a si mismos gordas o gordos. Muchos hacen dietas y se reporta que hasta el 10% de ellos confiesa vomitar o tomar laxantes para controlar su peso. Como padres de familia hay que estar alerta a ciertas señales. Aunque existen varios tipos de problemas del apetito, los más comunes son la anorexia nerviosa y la bulimia. *Anorexia nerviosa: Se presenta en 5 de cada 1000 mujeres entre los 15 a 25 años. Las niñas no quieren comer y muestran mucho miedo de engordar, se ven siempre gordas en el espejo, a pesar del bajo peso que tienen y de hacer ejercicio excesivo. Esta enfermedad es seria y conlleva muchas complicaciones medicas debido a la falta de vitaminas y nutrientes. *La bulimia consiste en episodios de comer en exceso y luego vomitar, al menos 3 veces a la semana. Estos problemas tambien se tratan con las mismas medicinas que se utilizan para la depresión y la psicoterapia es esencial para superarlo.

Medicamentos Las medicinas que se utilizan en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, incluyen los SSRI (inhibidores de reabsorción de la serotonina), los antidepresivos tricíclicos y los SNRI que tambien trabajan al nivel de la norepinifrina. El propósito es restablecer los niveles adecuados de estas sustancias a nivel del cerebro para que desaparezcan los sintomas. Es bueno tener un seguimiento por algunos meses con su doctor porque estas medicinas tardan entre 4 y 5 semanas en mostrar su efecto completo. El tratamiento es muy efectivo, por eso es muy importante que busque ayuda medica sí cree que por demasiado tiempo ha estado “padeciendo de los nervios”. Con toda seguridad existen una terapia esperando por usted que le devolverá la salud y la energia para seguir trabajando con pensamientos positivos, con planes de vida a futuro para usted y su familia, que tambien y es importante que lo tome en cuenta es afectada en gran medida por este tipo de enfermedades, asi que no lo piense y busque ayude profesional, descarte problemas fisicos y atienda posibles problemas emocionales, existen muchos medios a su alcance para que recobre su salud. Busque el apoyo de un psicólogo o un consejero profesional, porque es un parte vital de su tratamiento. No se limite por las barreras del idioma, busque alguien que le traduzca o pida ayuda a algun familiar o amigo, para encontrar el apoyo que necesita. Consulte a un profesional de la salud, vaya a su exámen físico y hable acerca de “sus problemas de los nervios” como lo hace con cualquier otra enfermedad pues es una queja muy valida y existen tratamientos para tratarlos con resultados positivos a muy corto plazo en la gran mayoria de los casos. La Dra. Lizett Marza, se especializa en medicina general y el cuidado de la mujer, es de origen latino y lleva muchos brindando sus servicios en el Primary Care Internal Medecine, localizado en 27 Pinckney Road en Red Bank., solo atiende por consulta de lunes a viernes de 9am a 5pm. Para hacer una cita por favor llame al 732-7474600 visite su pagina de internet: www.imamd.com

Cuidados dentales durante el embarazo Freehold, New Jersey Por Fred Depekary Columnista, NOSOTROS

Es muy importante para la salud dental del bebé, que la mamá cuide de su higiene bucal y de su alimentación durante el embarazo. La buena higiene y la nutrición adecuada son fundamentales para prevenir problemas bucales y ayudar a determinar la salud bucal y general del bebé. Lo primero que debe saber la futura mamá, es que todo lo que ingiera afectará el desarrollo de los dientes de su bebé. El proceso de calcificación de algunos dientes, es decir de endurecimiento, comienza entre el tercer y el sexto mes de embarazo. Durante este periodo, es importante que los nutrientes (especialmente vitaminas A, D, C, calcio y fósforo) sean suministrados en cantidades suficientes. Su deficiencia puede traer como consecuencia una formación anormal de los dientes. Cuando la futura mamá ingiere una dieta balanceada, proveerá cantidades correctas de esos nutrientes para alimentarse ella y su bebé. Durante el embarazo muchas mujeres tienen deseos de comer entre comidas, si esto sucede, a menudo eligen comidas que regularmente no ingieren, normalmente se trata de comidas ricas en azúcar. Este hábito puede ser muy dañino para la salud dental tanto de la mamá como del bebé, ya que el azúcar es una invitación a la caries dental. Si el bebe necesita calcio éste será provisto a través de la dieta, no de los dientes de la madre, ya que los antojos son los responsables de la descalcificación de los dientes de la madre, no el bebé.

Por ello es importante que la mamá esté consciente de lo que estos antojos entre comidas, llenos de azúcar le pueden ocasionar a sus dientes. Si los antojos no se pueden evitar, es conveniente elegir alimentos que contengan poco o nada de azúcar y ayuden a proporcionar los nutrientes necesarios para la madre y el bebé. Durante el embarazo se deben extremar los cuidados dentales y la higiene bucal, porque durante los meses de gestación los problemas dentales de la madre se pueden agravar. Uno de los mitos asegura que muchas mujeres creen que en cada embarazo se pierde un diente, pero esto no es cierto. La caries es el resultado de repetidos ataques de ácidos sobre el esmalte dentario, y pueden evitarse mediante el cepillado y el uso del hilo dental diariamente, removiendo así la dañina placa. Durante el embarazo la gingivitis puede presentarse con más frecuencia debido a un aumento de los niveles hormonales, lo cual favorece el crecimiento de algunas bacterias, pero aunque los cambios hormonales sucedan se pueden prevenir las enfermedades gingivales manteniendo los dientes limpios, cepillando y pasando el hilo correctamente todos los días, y llevando una dieta balanceada. Es muy importante durante el embarazo visitar regularmente al dentista para mantener los dientes y encías en salud durante este periodo especial. Del cuarto al sexto mes de embarazo es el mejor periodo para efectuar un tratamiento odontológico.

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División asignada a Edad Avanzada, Discapacitados y Tramites Funerarios a Veteranos Oficina para la

Atención de Adultos Mayores

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Ahora nos toca a Nosotros ¡cuidar de los abuelitos! Es importante que tengamos presente que nuestros abuelitos latinos tienen la posibilidad de recibir muchos servicios de salud, nutrición, recreación, actividades físicas y sociales ¡sin costo! para que sigan teniendo una vida independiente, productiva y ¡feliz! Una excelente opción es la Oficina para la Atención de Adultos Mayores en Monmouth, que les ofrece a nuestros abuelitos una gran cantidad de servicios que los harán sentirse ¡más útiles que nunca! Es momento que los hijos y los nietos ¡devolvamos todo el amor que siempre nos han dado! La Oficina para Atención de Adultos Mayores fue establecida por la Junta de Freeholders del Condado de Monmouth en 1975. Su misión principal es asegurar que todas las personas de la Tercera Edad reciban los servicios que requieran para mantener una buena calidad de vida. Esta oficina es responsable de planear y coordinar servicios para todas las personas mayores de 60 años, utilizando fondos federales, estatales y municipales para desarrollar programas y alianzas, y así brindar la mejor atención posible a todos nuestros abuelitos.

Entre los servicios que brindan se encuentran: • Asistencia y Ayuda • Apoyo legal • Asesoría en educación nutricional • Transportación • Cuidados en casa • Centros para Adultos Mayores • Recreación • Actividades físicas y Sociales • Educación La Oficina para Atención de Adultos Mayores se encuentra en: 21 Main y Court Center, Freehold, New Jersey 07728. Llame para obtener más información, al teléfono gratuito: 1-877-222-3737.

Oficina de condado de Monmouth 21 Main and Court Center · Freehold, NJ 07728 Teléfono (732) 431-7450

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“En Estados Unidos ¡Todos Tenemos Derechos!” ----------------------------NOSOTROS ► Cecilia Reynolds ----------------------------Me da mucho gusto tener nuevamente la oportunidad de platicar con Rubén Scolavino, un abogado de origen latino, que nació en Uruguay y que conoce perfectamente el sufrimiento y los obstáculos que tenemos que enfrentar todos los inmigrantes cuando llegamos a este país, y que por ello es sensible a todo el dolor que sufre nuestra gente latina; pero en esta ocasión, el motivo de alegría es mayor, porque se está uniendo a otro excelente abogado Howard Teitelbaum, con una vasta experiencia en asuntos legales… “Me siento muy contento – nos confiesa Rubén -de estar asociándome con Howard, ya habíamos tenido oportunidad de colaborar juntos, así que nos conocemos bien, nos respetamos como profesionales y compartimos muchos ideales” ¿CÓMO CUALES? Ambos, y de hecho todos los abogados y asistentes legales que colaboran en nuestras oficinas, estamos convencidos de que debemos vivir de nuestra profesión, pero no lucrar con ella. Para nuestro equipo legal es mucho más importante la oportunidad de cambiar una vida, de ayudar a las personas, de sentir la satisfacción de aliviar el dolor de otro ser humano; así que debo decirles a nuestra gente latina, que nuestros precios son razonables, justos y que siempre estamos dispuestos a ayudar a las personas que nos necesitan. ¿ESTO ES ASÍ HOWARD? Sin lugar a dudas, en mis 35 años de labor profesional en Nueva Jersey he tenido que ver como se cometen abusos e injusticias contra gente indefensa y creo que esa es la verdadera misión del abogado, ser un aliado para que quienes sufren injusticias puedan recibir la protección que les brinda la ley y que ellos por diversas circunstancias desconocen. ESO ES MUY COMÚN CON NUESTRA GENTE LATINA ¿CIERTO? Si, por ello es que me siento muy orgulloso de esta sociedad con Rubén y de estar platicando contigo y los lectores del Periódico Nosotros, porque queremos estar cada vez más cerca de la comunidad hispana, porque ellos sufren de muchas injusticias y por temor a ser deportados, soportan muchas cosas que no deben. ¿CÓMO QUE? Lamentablemente he visto muchos casos de trabajadores que sufren de lesiones o accidentes e incluso que fallecen al estar trabajando y que por tener un status ilegal en este país, creen que no pueden defenderse, porque el patrón los amenaza con ser deportados y eso no es así… cualquier persona en este país, ilegal o legal, sin importar su estado migratorio, cuenta con derechos humanos que lo protegen en su persona y por ello, pueden exigir justicia sin miedo a su situación migratoria, ahí son dos cosas diferentes y a veces las personas no lo saben y por ello se abusa de su ignorancia. EN ESTE PAÍS ¡TODOS TENEMOS DERECHOS! Eso significa que si un trabajador ilegal ha sufrido un accidente de trabajo ¿puede tener derecho a una compensación? Por supuesto, sin lugar a dudas, el patrón tiene obligaciones con todas las personas que trabajen para el, si

Howard Teitelbaum y Rubén Scolavino

son ilegales o no, eso es otro asunto; en cuanto a lo laboral, cualquier empleado debe contar con seguro, con equipo adecuado y con medidas que le permitan realizar su trabajo con total seguridad, si esto no sucede y surge algún accidente, el trabajador tiene todos los derechos. “Por ello- añade Howard – cuando alguien de la comunidad latina tenga un accidente de trabajo les pedimos que nos consulten, sin costo alguno, para ver cuales son sus posibilidades de defensa y créeme que la ley contempla muchas posibilidades para que el trabajador quede protegido” Explícanos un poco más acerca de la Aplicación de la Sección 287 (g) y como afecta a nuestra Comunidad… Esto es algo muy delicado y es importante que las personas lo tengan perfectamente claro, porque cuando alguien comete una ofensa o una infracción de tránsito y es detenido, ahí se están llevando dos procesos diferentes. Por un lado está el problema legal (si estuvo involucrado en un pleito, si lo detuvieron manejando en estado en ebriedad, etc.) y por el otro, está su situación de inmigrante legal. ¿ESTO QUIERE DECIR QUE SON DOS PROCESOS LEGALES DIFERENTES? Precisamente, si una persona es arrestada por un crimen, digamos por robo, violación o por lo que sea, la ley primero va a juzgarlo por esa falta y tendrá que cumplir su condena en la cárcel y después, enfrentar el proceso migratorio, que con toda seguridad, al haber cometido un delito, terminara en su deportación. SI SE COMETE UN CRIMEN, PRIMERO SE PAGA ESE DELITO Y DESPUES VIENE LA DEPORTACIÓN. ¿Es decir que si un inmigrante ilegal comete un delito, no es de-

Rueben Scolavino, Howard Teitelbaum, y Francisco Rinaldis portado de inmediato? Francisco – que estoy dedicándome No, primero paga la pena que la a asuntos migratorios me siento ley le impone y luego de cumplir realmente feliz con los resultados que su sentencia en prisión, entonces hemos obtenido, creo que en parte es deportado a su país de origen; por ser latino, naci en Montevideo, así que como te puedes dar cuenta Uruguay, las personas tienen la segues toda una tragedia, porque real- ridad de que entiendo perfectamente mente pierden su vida totalmente. por todo el sufrimiento, confusión y Nosotros como abogados buscamos miedo que están experimentando y la forma para que la persona no tenga además como hablamos el mismo antecedentes penales, buscamos idioma, nos entendemos a la perlimpiar su record legal para que, si fección, tanto en mente como en decide volver a este país, no tenga alma” ningún problema; por que esa es ¿CUÁL HA SIDO EL MEJOR otra cuestión importante, si alguien MOMENTO EN TU PROFESIÓN? tiene antecedentes, se va del país y regresa nuevamente a Estados UniCada vez que veo el rostro de mi dos, tendrá que pagar la pena que gente cuando reciben su “Green quedo pendiente, así que lo mejor es Card” es un alivio, es la llave para cumplir con la ley al 100%. una nueva vida, y ver esa sonrisa de ¿QUÉ HAY CON RESPECTO la persona que la recibe, es el mejor pago que la vida me puede dar, en ese A LA VIOLENCIA DOMESinstante no sabes como me siento orTICA? Ese es otro tema muy importante, gulloso de mi profesión y motivado porque la Comunidad Latina es vic- a seguir orientando a nuestra gente tima de mucha violencia domestica. para que todos tengan la posibilidad Hemos visto varios casos en los de obtenerla. Realmente nosotros cuales el cónyuge tiene que soportar estamos comprometidos con la Coagresiones y abusos porque tiene munidad para que todos logren tener miedo de perder su estado migra- un status legal en este país y por ello, torio como “residente temporal” y queremos trabajar desde ahora para por miedo a ser deportado, se deja que la gran mayoría puedan tenerlo. chantajear por su pareja y vive en un ¿TE REFIERES A LA REFORMA MIGRATORIA? constante estado de terror y abuso. Pero debo decirles que eso ¡no tiene Por supuesto, aunque no sabemos por qué ser así! las personas victimas si se realizará el próximo mes, este o de violencia domestica tienen todos el próximo año, es un hecho que se los derechos y esa situación no tiene tiene que promulgar y por ello, todos nada que ver con su estado migrato- los latinos deben estar preparados rio. Si alguien esta siendo victima de para que los inmigrantes que se abusos en casa, por favor búsquenos encuentran en este país sin documenporque aquí podemos ayudarles. tos, puedan vivir en la legalidad, en la “Por ello – agregan Howard y libertad y en el bienestar que Estados Rubén – nos da mucho orgullo pre- Unidos ofrece. sentarles a Francisco XXXX, quien NO SERA UNA AMNISTIA, forma parte de nuestro equipo legal HABRA REQUISITOS y tiene una gran experiencia con la “Algo – continua visiblemente Comunidad Latina y con asuntos emocionado – que todas las personas migratorios…” deben tener bien presente, es que “Desde hace 9 años – nos dice la Reforma Migratoria no será una

amnistía, es decir, que para que las personas puedan tener su estado legal ¡tendrán que ganárselo! Así que habrá requisitos por cumplir para demostrar que se quiere pertenecer a este país y que se cuentan con los meritos para estar aquí. Por ello, es muy importante, que se pongan a aprender ingles, por más difícil que les parezca y por más ocupados que estén sus días, créanme que estudiar ingles es una inversión de vida para todos los latinos y deben de hacer el esfuerzo ¡ya! por hablarlo, escribirlo, leerlo, les va a traer muchos beneficios, así que vale la pena. También deben de pagar impuestos, y mantener una conducta moral intachable, no tener ningún tipo de problema con la ley, ni con los oficiales de transito, es muy importante que su historial legal y de esté completamente limpio” ¿Y SI SE TIENE ALGÚN PROBLEMA MENOR? Que nos llamen para consultarnos ¡totalmente gratis! Como están ahora las cosas, es importante que las personas tengan su historial impecable y si existe algo por ahí que lo pueda ensuciar, es mejor que nos consulten para que todo este en perfectas condiciones y puedan ser candidatos a recibir los beneficios de la Reforma Migratoria, debemos estar preparados y nosotros estamos aquí para asesorarlos. “De verdad – nos dicen Howard, Rubén y Francisco – estamos aquí para apoyarlos, para orientar y proteger a toda la comunidad latina bajo cualquier circunstancia, les pedimos que nos llamen para cualquier tipo de consulta ¡siempre hay algo que se puede hacer en cada situación! y, además hablamos su idioma y entendemos por lo que están pasando… no lo piensen más, estamos a sus ordenes” la firma de Abogados Hispanos Howard Teitelbaum. LLC se encuentra en 55 West Main St. Freehold, NJ 732 - 675-1130

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SALUD Y FAMILIA

“Para vivir más y mejor, pon atención en lo que comes” - Ana Patricia Acevedo ----------------------------NOSOTROS ► Cecilia Reynolds ----------------------------Ana Patricia Acevedo, es Licenciada en Nutrición, ejerce su practica profesional en la Ciudad de Monterrey, México desde hace 4 años, tiempo en el que también contamos con su valiosa aportación para todos los lectores de Nosotros, a través de su interesante columna mensual. Y debido a la gran importancia que tiene la Nutrición en nuestra salud, la de nuestros niños y nuestros abuelos, es que hemos decidido charlar con ella sobre estos temas tan importantes para todos Nosotros… “La Nutrición – nos comenta Ana Patricia – abarca a todos, desde antes de nacer hasta los 100 años. Una correcta alimentación nos ayuda a trabajar mejor, a estudiar con más concentración, a rendir mejor en la vida y a prevenir enfermedades. Si nos alimentamos bien tendremos vitalidad para hacer todo ¡con salud y alegría!” “Por ejemplo – continua – durante el embarazo e incluso antes, es importante que la mujer cuide su consumo de calcio, hierro, acido fólico y durante los 9 meses debe consumir verduras de hoja verde, frijoles y lentejas que ayudan a la formación del bebe, tratar que la alimentación sea lo más natural posible, con frutas y verduras” ¿Y CONSUMIR MULTIVITAMÍNICOS? Si son buenos, pero de nada sirven si no cuidamos lo que comemos, por decir algo, si tomamos vitaminas, pero consumimos mucha cafeína y grasas, alimentos fritos o empanizados, estamos bloqueados la absorción de las vitaminas y de nada vale que nos acabemos los botes de multivitamínicos. Lo ideal es combinar los suplementos con el consumo de frutas y verduras que nos aporten vitaminas de manera natural. ¿QUÉ NOS PUEDES DECIR DE LA ALIMENTACIÓN DE LOS PEQUEÑOS? Debemos supervisar la alimentación de los niños desde la etapa de la lactancia, aquella vieja creencia de que “El bebe entre más gordito es más sanito” es totalmente falso, porque ahora sabemos que un bebe gordito es más propenso a padecer enfermedades. Así que debemos cuidar que los pequeños no consuman muchas golosinas ni refrescos, porque son alimentos muy adictivos. Se que la mujer actual tiene muchas ocupaciones durante el día, ahora casi todas las mamas trabajan, además de cuidar de la casa y de los hijos, pero deben buscar el momento para que los niños reciban alimentos más naturales y sanos… DANOS UN EJEMPLO… Digamos que por la mañana, las mamás pueden prepararles un vaso de leche o un yogurt descremado, para que no tenga mucha grasa animal y agregar un puñito de nueces o almendras para que tenga grasa vegetal. Le pueden preparar un pan integral tostado con mantequilla de cacahuate. Un lunch saludable para el colegio podría ser un sándwich, pero hacerlo con pan integral en lugar de blanco, con jamón de pavo, en lugar de jamón de cerdo, con un poco de aguacate y mostaza. Y para beber un jugo natural o leche descremada. Podemos dejar el tomate y la cebolla para la hora de la comida o de la cena, para que el sándwich no se remoje y el niño se lo coma con gusto. Si nuestro pequeño ya es adolescente, se puede llevar un poco de fruta picada y agregarle un yogurt y algunas nueces.

Nutrióloga

Ana Patricia Acevedo

los adultos mejoren su concentración, la formación cerebral (en los pequeños) y hasta la apariencia de la piel y el cabello. ■ Tomar mucha agua, 8 vasos diarios, es decir 2 litros para los adultos y 1 litro para los niños, pero de agua natural. Debemos recordar que el agua es la que transporta todos los nutrientes a las células, mejora nuestra digestión, nuestra piel, nuestro cabello, nuestra mente. Con una buena hidratación nos evitamos muchos problemillas como cansancio o dolores de cabeza. Beber agua natural es básico.

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¿Cómo es posible que México se esté convirtiendo en un país obeso, a la par o superior a Estados Unidos? Esta es una tendencia que ya la veíamos venir, porque cada vez tenemos peores hábitos alimenticios, cada día los niños y las personas en general, solamente comen papitas, galletas con mucha azúcar y una gran cantidad de refrescos, cada día la comida es menos natural, y a diferencia de la gente en Estados Unidos, en México no hacemos ejercicio, por ello, es que los índices de obesidad están creciendo terriblemente, porque comemos mal y estamos todo el día sentados frente a la televisión y la computadora. En Estados Unidos la gente hace más ejerAhora que hablas de “saltar comicicio, va la gimnasio o tiene da” muchas veces pensamos que “si algún aparato en casa y tiene nos saltamos” la cena, podremos más acceso a suplementos bajar de peso rápidamente… para bajar de peso. Esa es una idea completamente -------------------------------------¿CON RESPECTO A LOS ADULTOS, ABUSAMOS DEL CONSUMO DEL CAFÉ? El café es un alimento natural, pero no debemos excedernos, no más de 3 tazas al día. En el caso de las mujeres, el consumo excesivo de cafeína, a través del café o de refrescos negros, provoca que no podamos absorber el calcio que necesitamos, lo que nos provoca problemas de osteoporosis. Así que debemos limitar el consumo de café en nuestra dieta diaria. En Estados Unidos, la comida fuerte es la cena, y en ocasiones, por el trabajo cenamos mucho después de las 6 de la tarde… Aunque sea tarde, debemos de no saltarnos la cena, lo que podemos hacer es consumir alimentos de fácil digestión, ya que seguramente después de cenar nos iremos a descansar sin más actividad física, así que podemos comer frutas, verduras, pan integral y evitar alimentos procesados, fritos o empanizados.

errónea, al contrario, si nosotros dejamos a nuestro organismo sin alimento por muchas horas, nuestro metabolismo se vuelve más lento, pero si comemos cada 4 horas nuestro metabolismo estará constantemente trabajando y bajaremos de peso. Lo ideal es hacer 3 comidas abundantes (desayuno, almuerzo y cena) y 2 colaciones, una podría ser un yogurt para beber con un poco de nueces o almendras, una galleta integral, avena o granola o una fruta (manzana, durazno, pera) que nos mantendrán sin hambre, con energía y con el metabolismo funcionando. ¿ESTA ALIMENTACIÓN ES CUANDO QUEREMOS BAJAR DE PESO? No, esta alimentación es para todo tipo de personas. Todos necesitamos no saltarnos comidas para mantener nuestro metabolismo funcionado adecuadamente. ¿QUÉ NOS PUEDES DECIR DE LOS PRODUCTOS ENLATADOS O CONGELADOS? Que en la actualidad nos facilitan la vida, y que no debemos verlos como algo dañino. Si comemos veg-

etales en lata o congelados dos o tres veces por semana, es mucho mejor, a no comerlos. Claro que siempre es mejor tratar de comer frutas y verduras naturales, aunque sea algunas veces a la semana, porque es más saludable y más económico. “También – agrega – es importante que tengamos presente que debemos limitar el consumo de sopas enlatadas, de embutidos, de carne roja y de refrescos light porque tienen mucho sodio, mucha sal y eso provoca que al día siguiente tengamos la sensación de estar hinchados, porque estamos reteniendo líquidos” PARA FINALIZAR ESTA ENTREVISTA ¿QUÉ NOS PUEDES RECOMENDAR? ■ Buscar la combinación de suplementos vitamínicos y minerales con frutas, verduras y jugos naturales; ya que de esta forma mantendremos nuestro nivel de vitaminas, minerales y fibra para mejor nuestra digestión, evitar el estreñimiento y eliminar el colesterol. ■ Aumentar el consumo del complejo B en lo Adultos Mayores para mejorar la movilidad y la memoria. ■ Procurar el consumo de Omega 3 (que la etiqueta diga: grado farmacéutico ultra refinado) en toda la familia, para que desde los niños hasta

■ Hacer ejercicio por lo menos 30

minutos diarios. Debemos buscar el momento para ir al gimnasio, caminar en el parque o comprar algún aparato de ejercicio para la casa. Recordemos que el cuerpo humano no fue diseñado para estar todo el día sentado, al contrario, fue diseñado para hacer una gran cantidad de actividad física, así que debemos de ejercitarnos diariamente. Siguiendo estos sencillos consejos nos mantendremos saludables por más tiempo, cuidando de nuestra vida y de nuestro futuro… Gracias Ana Patricia y seguimos contando con tu asesoría para tener un ¡Estilo de Vida Saludable y Feliz! --------------------------------------

“Siempre me atrajo el área de la Salud, porque si no tenemos salud, no tenemos nada; y al descubrir que la Nutrición está relacionada con el desempeño de nuestra actividad diaria, me di cuenta que era realmente a lo que quería dedicarme, a una profesión preventiva que ayude a las personas a no enfermarse, a durar más tiempo con salud física y mental para poder hacer todo lo que quieran” --------------------------------------

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RELIGIÓN

cuaresma y semana santa tiempo de perdÓn y reconciliaciÓn fraterna

----------------------------NOSOTROS ► Cecilia Reynolds ----------------------------La Cuaresma es el tiempo litúrgico de conversión, que marca la Iglesia Católica para prepararnos a la gran fiesta de la Pascua. Es tiempo de arrepentimiento y de buscar la forma de ser mejores y poder vivir más cerca de Cristo. Como sabemos bien tiene una duración de 40 días. Comienza el Miércoles de Ceniza y termina antes de la Misa de la Cena del Señor del Jueves Santo. El color litúrgico de este tiempo es el morado que significa luto y penitencia. Es un tiempo de reflexión, de penitencia, de conversión espiritual; tiempo de preparación al misterio pascual. La Iglesia invita a vivir la Cuaresma como un camino hacia Jesucristo, escuchando la Palabra de Dios, orando, compartiendo con el prójimo y haciendo obras buenas. La duración de la Cuaresma está basada en el símbolo del número cuarenta en la Biblia. Ahí se habla de los cuarenta días del diluvio, de los cuarenta años de la marcha del pueblo judío por el desierto, de los cuarenta días de Moisés y de Elías en la montaña, de los cuarenta días que pasó Jesús en el desierto antes de comenzar su vida pública, de los 400 años que duró la estancia de los judíos en Egipto. En la Biblia, el número cuatro simboliza el universo material, seguido de ceros significa el tiempo de nuestra vida en la tierra, seguido de pruebas y dificultades.

SEMANA SANTA

Es el momento litúrgico más intenso de todo el año. Para vivir la Semana Santa, debemos dar a Dios el primer lugar en nuestro tiempo, nuestra mente y nuestra alma, participando en toda la riqueza de las celebraciones propias de este tiempo litúrgico. A la Semana Santa se le llamaba en un principio “La Gran Semana”. Ahora se le llama Semana Santa o Semana Mayor y a sus días se les dice días santos. Comienza con el Domingo de Ramos y termina con el Domingo de Pascua. Lo importante de este tiempo no es el recordar con tristeza lo que Cristo padeció, sino entender por qué murió y resucitó. Es celebrar y revivir su entrega a la muerte por amor a nosotros y el poder de su Resurrección. La Semana Santa fue la última semana de Cristo en la tierra. Su Resurrección nos recuerda que los hombres fuimos creados para vivir eternamente junto a Dios.

la cuaresma DOMINGO DE RAMOS

Celebra la entrada triunfal de Jesús a Jerusalén en la que todo el pueblo lo alaba como rey con cantos y palmas. Por esto, llevamos nuestras palmas a la Iglesia para que las bendigan ese día y participamos en la misa.

JUEVES SANTO

Este día se recuerda la Última Cena de Jesús con sus apóstoles en la que les lavó los pies dándonos un ejemplo de servicio. En la Última Cena, Jesús se quedó con nosotros en el pan y en el vino, nos dejó su cuerpo y su sangre. Es el jueves santo cuando instituyó la Eucaristía y el Sacerdocio. Al terminar la última cena, Jesús se fue a orar, al Huerto de los Olivos. Ahí pasó toda la noche y después de mucho tiempo de oración, llegaron a aprehenderlo.

VIERNES SANTO

Ese día recordamos la Pasión de Nuestro Señor. Su prisión, los interrogatorios de Herodes y Pilato; la flagelación, la coronación de espinas y la crucifixión. Lo conmemoramos con un Vía Crucis solemne y con la ceremonia de la Adoración de la Cruz.

SÁBADO SANTO O SÁBADO DE GLORIA

Se recuerda el día que pasó entre la muerte y la Resu-rrección de Jesús. Es un día de luto y tristeza pues no tenemos a Jesús entre nosotros. Las imágenes se cubren y los sagrarios están abiertos. Por la

noche se lleva a cabo una vigilia pascual para celebrar la Resurrección de Jesús. Vigilia quiere decir “la tarde y noche anteriores a una fiesta.”. En esta celebración se acostumbra bendecir el agua y encender las velas en señal de la Resurrección de Cristo, la gran fiesta de los católicos.

DOMINGO DE RESURRECCIÓN O DOMINGO DE PASCUA

Es el día más importante y más alegre para los católicos, ya que Jesús venció a la muerte y nos dio la vida. Esto quiere decir que Cristo nos da la oportunidad de salvarnos, de entrar al Cielo y vivir siempre felices en compañía de Dios. Pascua es el paso de la muerte a la vida.

CAMBIO

DE FECHA El pueblo judío celebraba la fiesta de pascua en recuerdo de la

liberación de la esclavitud de Egipto, el día de la primera luna llena de primavera. Esta fecha la fijaban en base al año lunar y no al año solar de nuestro calendario moderno. Es por esta razón que cada año la Semana Santa cambia de día, pues se le hace coincidir con la luna llena.

EL AYUNO

Abstenerse de la comida y la bebida tiene como fin buscar en nuestra existencia un equilibrio necesario, lograr un desprendimiento de lo que se podría definir como “actitud consumista”, porque en los tiempos de hoy estamos orientados hacia los bienes materiales y muy frecuentemente abusamos de ellos. Ayunar significa abstenerse de algo, pero no es la renuncia por la renuncia: sino para el mejor y más equilibrado desarrollo de sí mismo, para vivir mejor los valores superiores, para el dominio de sí mismo. Son días de abstinencia y ayuno obligatorios el miércoles de Ceniza y el Viernes Santo, y de abstinencia de carne todos los viernes del año. La abstinencia obliga a partir de los 14 años de edad y el ayuno de los 18 años hasta los sesenta años de edad. En el caso de enfermos o mujeres embarazadas, el ayuno y la abstinencia se pueden cambiar por otro sacrificio.

TIPOS DE AYUNO:

Ayuno corporal o externo: ■ Incluye la abstinencia de algunas comidas, bebidas y otras diversiones como la música, las fiestas, los juegos de azar, etc.

■ Come menos de las comidas que

más te gustan.

■ No comas nada entre comidas,

ofrece no comer golosinas.

■ Evita consumir bebidas alcohólicas. ■ Evitar escuchar música en la radio,

ver la televisión o videos todo el día; en vez de ello, lee la Pasión de Cristo en la Biblia o el Misal. ■ Reza un rosario extra. ■ Dedica un tiempo a pensar en Dios y en su significado en tu vida y en la de tu familia. ■ Comparte con tus seres queridos este tiempo de arrepentimiento y oren en familia.

AYUNO ESPIRITUAL O INTERNO:

San Juan Crisóstomo enseñó que el valor del ayuno consiste no tanto en la abstinencia de comida; sino en la abstinencia de prácticas pecaminosas. San Basilio el Grande explicó que alejarse de toda maldad significa mantener nuestra boca cerrada, controlar nuestra ira, eliminar nuestros deseos malos y evitar todo chisme, mentira y blasfema. En la abstinencia de todas estas cosas descansa el verdadero valor del ayuno.

PRÁCTICAS INTERNAS

■ No converses más de lo necesario;

en vez de ello, di algunas pequeñas jaculatorias durante el día. ■ Ejercita la paciencia en todo. ■ No emitas ninguna queja. ■ Controla la irá; en vez de ello, sal al encuentro de la persona que ha provocado la molestia y muestra tu generosidad. ■ Evita el chisme y hablar mal. ■ Cuando te pidan hacer algo extra, hazlo con buena disposición. ■ Habla en buen tono a todas las personas. ■ Siempre di la verdad en todas las circunstancias de tu vida. ■ Evitar la vanidad y el egoísmo.

PRACTICAS SOLIDARIAS ■ Practica la humildad. ■ Se generoso; ayudar a alguien que

lo necesite.

■ Observa todas las formas posibles

de ayudar al prójimo.

■ Realiza el trabajo que necesita ser

hecho, sin que alguien te lo pida. ■ Haz algo por los demás y por tu propio crecimiento espiritual. ■ Sal al encuentro para ayudar a las personas. ■ Conversa con alguien que este en dificultades. ■ Se voluntario en un trabajo comunitario. ■ Visita a alguien que este enfermo. ■ Preocúpate por las necesidades de los demás. ■ Busca el bienestar de tu comunidad. ■ Brinda un servicio a tus vecinos.

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RELIGIÓN

Parroquia Santa Rosa de Lima

Rev. ROMAN MODINO Parroco: Rev. Richard Milewski Pastor Assitente: Rev. Roman Modino Asitente Administrativo: Maria Russoniello Centro Parroquial 12 Throckmoton Street Freehold, N.J. 07728 Tel: (732) 303-7800 Fax: (732) 303-1228 ComunidadHispana@monmouth.com Horario de Ofcina: Lunes a Viernes de 9:30am a 5:30pm Cerrado de 1:00pm a 2:00pm

DOMINGO DE RAMOS 28 de marzo 10:30am Bendición y distribución de las Palmas. Procesión desde el Centro Parroquial a la Iglesia. 11:15 am Santa Misa SERVICIO PENITENCIAL 30 de marzo Confesiones 7:30 pm (Iglesia vieja) Nos acompañarán varios sacerdotes hispanos. Los estudiantes de RICA deben asistir con sus padres y padrinos para confesarse. JUEVES SANTO 1 de abril MISA VESPERTINA DEL SEÑOR 7:30 pm ( Iglesia Vieja) Liturgia de la Palabra, Lavado de los pies, Traslado del Santísimo Sacramento y Adoración Nocturna hasta las 12:00 de la noche. VIERNES SANTO 2 de abril CELEBRACION DE LA PASION DEL SEÑOR

7:30 pm (Capilla Grande) Oración universal, Adoración de la Santa Cruz y Sagrada Comunión. SABADO DE GLORIA 3 de abril VIGILIA PASCUAL 7:30 pm (Iglesia Vieja) Bendición del fuego y del Cirio Pascual, Procesión, Pregón Pascual, Liturgia de la Palabra, Liturgia bautismal, Bendición del Agua, Renovación de las Promesas Bautismales y Liturgia Eucarística. Este día jóvenes y adultos recibirán el Sacramento del Bautismo, Primera Comunión y Confirmación. Por favor, traiga un recipiente si desea llevar agua bendita a su casa. DOMINGO DE RESURRECCION 4 de abril MISA SOLEMNE DE PASCUA 11:15 am (Iglesia Vieja) ¡Después de la Pasión, Crucifixión, y su Muerte en la cruz vino su RESURRECCION!. ¡EL Señor vive y está con todos nosotros! RESUCITÓ ¡ALELUYA!

¿QUIERE FORMAR PARTE DE NUESTRA PARROQUIA? Se les invita a todas las personas que aún no se han inscrito en nuestra parroquia como miembros de Nuestra Comunidad Hispana a que pasen a nuestras oficinas para que lo hagan lo antes posible. Para más información, puede comunicarse al Centro Parroquial (732) 303-7800 ¿POR QUE ES IMPORTANTE REGISTRARSE? Cuando nos registramos como feligreses de una parroquia, no solo hacemos un compromiso con la Iglesia y su comunidad sino que hacemos una promesa con Dios de servicio y entrega. Al registrarse en la parroquia, usted se convierte en un miembro más de nuestra parroquia. Por ende, en caso de emergencia, puede pedir alguna carta de recomendación de trabajo o de buena conducta para algún trámite legal.

Parroquia de Nuestra Señora de la Providencia LUNES 8 DE MARZO

LUNES 15 DE MARZO

7:30 La misión será en la casa de la fam. Altieri. 339 Myrtle Avenue, Neptune. 732-988-0856.

7:30PM La Mision se llevara a cabo en la casa de la Fam. Granados, 502 Brinley Avenue Apt. 9 en Bradley Beach. 732-693-2943.

JUEVES 18 DE MARZO

JUEVES 11 DE MARZO

7:30PM La Mision será en la casa de la Fam. Landa en la 2140 Apollo St. Apt. 5A, en el complejo de Twin Brook, Ocean Township. 732-693-1667.

7:30 La misión sera en la casa de la Fam. Aguilar. 47 Steiner Avenue, Neptune City. 732-456-0454.

DOMINGO 28 DE MARZO

VIERNES 12 DE MARZO El Viacrucis se lleva a cabo a las 7:00pm, inmediatamente después será: Misa en honor al Señor de la Capilla a las 8:00pm en Holy Spirit.

MISAS Sabados 7:00pm - Domingo 11:45am

VIERNES 2 DE ABRIL

Hora Santa El primer martes del mes. 7:30 PM

Iglesia Cristo Rey

Rev. DANIEL PEIRANO Parroco: Daniel Peirano Dirección: 380 Division Street Long Branch, NJ 07740 Telefono: (732) 222-3216 MISAS Our Lady Star of the Sea Domingo: 12:00pm Español Holly Trinity Church Miércoles: 7:30pm Español

Parroco: Miguel Virella Dirección: 1228 Fifth avenue. Neptune, New Jersey 07753 Telefono: (732) 776-7164

Misa de Día de Ramos.

10AM Se llevara a cabo un via crucis especial para niños y sus familias. Acargo del programa de catecismo.

MISAS DIARIAS Lunes 29 de marzo durante la Semana Santa 7:45 a.m. ingles en la Iglesia de Our Lady Star of the Sea 12:10 p.m. ingles en la Iglesia de Holy Trinity Martes 30 de marzo durante la Semana Santa 7:45 a.m. ingles en la Iglesia de Our Lady Star of the Sea 12:10 p.m. ingles en la Iglesia de Holy Trinity 7:30 portugués en la Iglesia de Holy Trinity Miércoles 31 de marzo durante la Semana Santa 12:10 p.m. ingles en la Iglesia de Holy Trinity

Rev. MIGUEL VIRELLA

7:30 p.m. en español en la Iglesia de Holy Trinity TRIDUO PASCUAL Jueves Santo 1 de Abril. La misa de procesión, el sagrado sacramento y la adoración hasta la media noche 6:00 p.m. ingles en la Iglesia de Our Lady Star of the Sea 8:00 p.m. español en la Iglesia de Our Lady Star of the Sea 8:00 portugués en la Iglesia Holy Trinity Viernes Santo 2 de Abril. Procesión de las siete estaciones a las 12:00p.m., desde la Iglesia de Our Lady Star of the Sea hasta la Iglesia de Holy Trinity Liturgia de la Pasión y Muerte de Nuestro Señor

3:00 p.m. ingles y 6:00 p.m. español en la Iglesia de Our Lady Star of the Sea 7:30 p.m. portugués en la Iglesia de Our Lady Star of the Sea Siete Estaciones; 7:00 p.m. ingles en la Iglesia de Holy Trinity Sábado de Gloria Abril 3 Vigilia de Pascua 8:30 p.m. en la Iglesia de Our Lady Star of the Sea +++ Domingo de Resurrección Iglesia Our Lady Star of the Sea 8:00 a.m. portugués 9:00, 10:30 a.m. y 8:00 p.m. ingles 12:00 p.m. español Iglesia Holy Trinity 8:00, 9:30 y 11:30 a.m. ingles

Oficina de Migracion Dos veces al mes. (732) 774-7012 Haga cita

DOMINGO DE RAMOS MARZO 28. Conmemoración de la Entrada del Señor a Jerusalén con la bendición de las palmas durante las misas. Iglesia Our Lady Star of the Sea Sábado, 4:00 p.m. ingles y 7:30 p.m. portugués Domingo, 8:00 a.m. Portuguese Domingo, 9:00, 10:30 a.m. y 8:00 p.m. ingles Domingo, 12:00 p.m. español Iglesia Holy Trinity Sábado, 4:00 p.m. ingles y 7:30 p.m. español Domingo, 8:00, 9:30 y 11:30 a.m. ingles MISA POR LA SALUD DE LOS ENFERMOS Martes 30 de marzo, 4:00 p.m. en la Iglesia Our Lady Star of the Sea

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NOSOTROS NOSOTROS

SALUD Y FAMILIA

La Vacunas son también para adultos Tosferina y Meningitis deben ser aplicadas a los adultos que no las recibieron de niños y a personas que trabajan en el sector salud, que padecen enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades pulmonares (COPD) o a quienes se les ha extirpado el bazo.

LONG BRANCH, New Jersey Por Raksha Joshi MD

NOSOTROS

Cuando somos niños, nuestros padres nos protegen al aplicarnos todas “las vacunas infantiles” que los médicos recomiendan, para evitar que infecciones y enfermedades infantiles nos puedan causar daño. Todos recordamos las inyecciones y gotas que nos administraban de cuando en cuando, cada vez que nuestros padres nos llevaban al doctor. Las vacunas que nos aplicaron en la infancia contra diversos tipos de infecciones, evitaron que nuestra salud se viera afectada o que incluso pudiéramos morir, y todo gracias a que nuestros padres nos vacunaron. En Estados Unidos se vacuna a los niños contra: ■ Hepatitis B ■ Rotavirus ■ Difteria, Tétanos, Tosferina ■ H. Influenza Tipo B ■ Neumococo ■ Polio ■ Influenza ■ Rubeola, Sarampión, Paperas ■ Varicela (chickenpox) ■ Hepatitis A

Personas que tienen problemas con el sistema inmunológico, quienes padecen de VIH/SIDA, que toman supresores para el sistema inmune, hemodiálisis y otras condiciones médicas, no deben recibir las vacunas para la Varicela, el Herpes Zoster, así como la de la Rubeola, Varicela y Paperas. Las vacunas nos protegen contra muchas enfermedades y como su aplicación y obtención es muy sencilla, les pido que hagan una cita con su médico para que en su examen anual se las apliquen y así protejan su salud con la aplicación de las vacunas necesarias. ■ Meningitis ■ Vacuna HPV (contra el pap-

iloma humano) para mujeres de 11 a 26 años.

Si nos aplicaron todas las vacunas en la niñez, estamos protegidos contra muchas infecciones que pueden afectarnos, incluso siendo adultos como en el caso de la Hepatitis B y A, Tétanos e incluso Varicela (chickenpox).

Sin embargo, existen algunas vacunas que no nos aplicaron cuando éramos niños, y que debemos aplicarnos siendo adultos. Estas son: ■ La vacuna contra la influenza estacional que debe aplicarse cada año. ■ La vacuna contra la neumonía después de los 65 años. ■ La vacuna triple (tétanos, difteria, tosferina) cada 10 años.

■ La vacuna contra la meningitis

para personas a las que se les ha extirpado el bazo, que viajan con frecuencia o que viven en dormitorios con personas jóvenes. ■ La vacuna HPV contra el papiloma humano para las mujeres hasta los 26 años. ■ La vacuna contra el herpes zoster Las vacunas contra la Hepatitis A y B, Varicela, Difteria, Tétanos,

¡Que tengan un saludable 2010!

-------------------------Raksha Joshi, MD Directora en Jefe del Centro de Salud familiar de Monmouth Long Branch, NJ Tel: 732-923-7145

MARZO 2010 โ ข

NOSOTROS

Marta Cuellar Silverberg Directora Ejecutiva

Consulta G eneral Sรกbados 8:30 a 4pm

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EDUCACIÓN

La Fábrica de las Ideas LAKEWOOD, New Jersey Por: Gerardo Pérez Periódico NOSOTROS Una idea puesta a prueba puede ser la diferencia entre la prosperidad y la austeridad. Nuestra mente es una fuente inagotable de ideas que muchas veces se quedan divagando en nuestros sueños, encerradas en el miedo o asesinadas por la burla y la crítica. Leonardo Da Vinci decía que “la necesidad es la madre de todos los inventos”, pues la necesidad nos vuelve creativos sí escuchamos a nuestra mente. Existe un gran error gramatical que impide a las grandes ideas surgir para convertirse en éxito y prosperidad. La respuesta a nuestras ideas no debe ser “NO porque...” si no; “¿Por qué no? Antes de negar la sensatez de una idea, ésta debe ser puesta a prueba para poder determinar si es buena o mala. Las ideas nunca deben ser desechadas a la ligera, puesto que la única forma de saber que algo no funciona es probándolo. No existe otra forma de saber si una idea es buena o mala hasta que la intentamos. ¿No es cierto qué aquella idea que tú tenías, y que no te atreviste a ponerla en práctica es hoy la fuente de ingresos de alguien a quien conoces? Tan sólo porque hubo alguien que dejo atrás el miedo, que fue un paso más allá e intento aquello que parecía tan sólo una simple idea. Si, es cierto que también alguien más fracaso intentando alguna de las ideas

Misterios y Conspiraciones

que no te atreviste a intentar, pero gano experiencia, esa persona conoce mejor que tú las razones por las cuales aquella era una mala idea. Para el emprendedor no hay fracasos, solo lecciones. Aprender a vivir no es fácil, ni barato. No hay escuelas que te enseñen lo que aprendes a través de lo que muchos llaman fracasos. Ten confianza en ti mismo. Cree en esa idea que anda germinando en tu mente. Llévala a cabo. No la deseches sin probarla. Esa forma de aprendizaje es algo innato en el ser humano. Algo que perdemos conforme crecemos, pues en la niñez siempre nos atrevimos a experimentar con todo. El proceso de aprendizaje para poder caminar no fue fácil, a menudo caímos, nos lastimamos, pero al fi nal volvimos a intentarlo una vez más. Y hoy podemos caminar sin ningún problema. No tuvimos miedo y nos atrevimos a bajar de la cama, a bajar las escaleras, subir a la silla, levantar objetos, etc. Hoy podemos seguir haciéndolo, si dejamos de ver el fracaso como algo cercano a la muerte y nos damos cuenta de que es tan sólo un maestro más en nuestro diario vivir. No temas al fracaso, aprende de él. Cuando una idea no sea lo que pensaste, sabrás porque razón no era lo que tú esperabas. Recuerda nuestra respuesta a las ideas: ¿Por qué no? Inténtalo siempre. No desistas. ¡Intenta, insiste y verás tus sueños realizados!

En el año 2003 se publicó The Da Vinci Code de Dan Brown, una novela llena de conspiraciones y sociedades secretas dentro de la iglesia católica. Llegó hasta el tope de la lista de best-sellers del New York Times y permaneció allí durante meses. Para los aficionados a novelas de este tipo recomendamos dos novelas de Dan Brown y dos de Javier Sierra. El código Da Vinci/The Da Vinci Code. Escrito por Dan Brown. Jacques Saunière, el último “Gran Maestre” de una sociedad secreta, ha sido asesinado en el museo del Louvre. Saunière antes de morir transmite a su nieta Sofía una misteriosa clave que revelará un conocimiento que puede cambiar completamente la historia de la humanidad. Ahora Sofía, con la ayuda de Robert Langdon, profesor de iconología y simbología religiosa de Harvard, comienza la búsqueda de ese secreto, en una carrera vertiginosa que los lleva de una clave a otra, descifrando mensajes ocultos en los más famosos cuadros del genial pintor Leonardo Da Vinci. Mientras tanto, una poderosa e influyente organización católica está dispuesta a emplear todos los medios para evitar que el secreto salga a la luz. Ángeles y Demonios/Angels and Demons. Escrito por Dan Brown. Un físico, descubridor de una nueva fuente de energía antimateria, ha sido asesinado por una sociedad secreta que planea utilizarla como arma para perpetrar un ataque al mayor símbolo de la religión católica, la Ciudad de El Vaticano. En una carrera contra el tiempo, Robert Langdon se interna en un laberinto de bóvedas y catacumbas secretas, tratando

WEST WINDSOR, NJ Por Maria Verónica Larson Columnista, NOSOTROS de descifrar códigos y secretos para impedir este atentado. La Cena Secreta/The Secret Supper. Escrito por Javier Sierra. En Milán, 1497, Leonardo Da Vinci está dando los últimos toques a su gran mural de la Ultima Cena, pero el Papa Alejandro VI se da cuenta de que sus trazos ocultan un mensaje blasfemo que está decidido a descifrar para condenar a su autor. Con esta misión manda un inquisidor, el fraile Agostino Leyre, a Milán. El fraile entrevista al pintor, sus alumnos, y muchos de sus contemporáneos. Lentamente descubre el mensaje secreto de la obra de arte, un secreto que no se revela hasta la última página de la novela La Dama Azul/ The Lady in Blue. Escrito por Javier Sierra. En el siglo X V II, María Jesús de Agreda, una religiosa española, hace más de quinientos viajes a tierras situadas a diez mil kilómetros de distancia, sin abandonar jamás físicamente su convento. En nuestros días, este enigma despierta el interés del Vaticano y de los militares. Investigan cómo inducir “viajes en el tiempo” usando frecuencias musicales precisas, y creen que estudiando el caso de la dama azul conseguirán resultados. La muerte de un sacerdote y el robo de un manuscrito que describe los secretos de la religiosa, disparan una carrera contra el tiempo para dominar un viejo don místico.

Los Jóvenes deben aprender a utilizar su Inteligencia Emocional Durante tus años de adolescencia existen muchos sentimientos peleando en tu interior, algunos de los cuales no entiendes o no estas acostumbrado a sentirlos, depende de lo que está ocurriendo a tu alrededor, con tus amigos, con tu vida en familia y en la escuela… ¡Wow! son demasiadas cosas sucediendo al mismo tiempo. Necesitas un “tipo de guía” para descubrir tus propias emociones, para que puedas enfrentarlas cada día. No tengas miedo de lo que estas sintiendo y sobre todo, no trates de esconder tus sentimientos, eso no funciona, al contrario, si los escondes se vuelven más intensos. Piensa en tus emociones como un sistema de guía, como una brújula interior para decidir que es positivo y que es negativo. ¿Cómo podemos saber lo que es positivo, si no sabemos lo que es negativo? Existe una forma de salir de los problemas y encontrar la alegría. Existe una manera de corregir continuamente nuestro camino, por ejemplo, si estas con alguien que conoces, o que consideras un amigo, pero no te sientes cómodo a su lado, eso te trae emociones negativas. Analiza lo que estas sintiendo y sobre todo el por qué lo estas sintiendo, entonces podrás conocer cómo reaccionas en diferentes situaciones y frente a diversas personas.

¿Qué provoca que sientas emociones negativas? Se trata de temor, rabia, celos o solamente algo acerca de una persona o una situación que “no sientes del todo bien” si empiezas a adquirir práctica para estar “Alerta sobre esos sentimientos” entonces empezaras a aumentar “Tu Inteligencia Emocional”. La Inteligencia Emocional es la clave para utilizar tu inteligencia regular, es decir tu intelecto e ingenio. Sin la inteligencia emocional puedes perder tu camino, dando tumbos con tus sentimientos y sin poder usar tu inteligencia lógica, por lo que puedes ser susceptible a cometer errores y tomar decisiones equivocadas debido a una perspectiva emocional confusa o negativa. Esto es lo que quiero decir… Si no averiguas lo que estas sintiendo, puedes perder concentración, perder tu poder para escoger lo que tú quieres y realmente disfrutarlo, así como perder la habilidad para tomar decisiones cimentadas en una “Base Emocional Solida”. Una Base Emocional Solida está fundamentada en la confianza que tienes en ti mismo, en tu pensamiento positivo y en tu sabiduría. Ahora mismo, como adolescente o adulto joven, estas adquiriendo sabiduría a través de tus experiencias, deseando que sean lo más positivas y enriquecedoras posibles, evitando personas, amigos y comportamientos negativos.

Sí te conviertes en el Maestro, en el Jefe, en el Amo de lo que sientes, podrás derribar obstáculos, conquistar retos y tomar decisiones difíciles con gran seguridad, porque te conoces a ti mismo y conoces el cómo te sientes. Es muy importante que en el proceso de entender tus sentimientos, también entiendas que “tú y solamente tú eres responsable por cómo te sientes”. Si tú le entregas tus sentimientos a las acciones de alguien más, entonces te vuelves una marioneta que es sacudida y arrastrada dependiendo de lo que otras personas digan o hagan. Permíteme explicarte… Si te descubres pensando que alguien más te hace sentir de determinada forma ¡estas mal, te estas equivocando! Esa persona tiene derecho a tener su opinión, pero no tiene el poder de hacerte sentir nada a ti, bueno, eso es si no estas de acuerdo con lo que opina o dice esa persona ¿te queda claro? Déjame poner un ejemplo para entender mejor el concepto de “Ser dueño de tus propios sentimientos” Imagina que dos personas están de pie en la misma habitación, otra persona entra y dice algo negativo, lo mismo para ambas personas, digamos que la persona que entró insultó a las dos personas que estaban en la habitación.

¿Cómo van a reaccionar estas personas que han sido insultadas? Si crees que estarán molestas, entonces le estas dando tu poder a cualquiera, al pensar que la opinión de alguien más, determina “cómo te sientes”. Si tu respuesta es “No lo se” estas en lo correcto. Estas dos personas que han sido insultadas tienen la elección de creer en el insulto o ignorar lo sucedido, eso depende de cómo se siente cada persona acerca de si misma. Es importante notar la diferencia para que puedas aumentar tu Propia Inteligencia Emocional y así mantenerte positivo acerca de ti mismo y tus metas. Debes creer en ti para poder alcanzar tus metas. El fundamento de tu éxito se centra en “Cómo manejas tus emociones o sentimientos” Todo depende en cómo reaccionas personalmente ante lo que escuchas, cómo lo interpretas y qué significa para ti. Tus emociones están ahí para mostrarte cómo regresar a lo positivo. Los sentimientos sólidos te traerán más cosas positivas en tu vida, como un imán, porque eso es lo que estas atrayendo con tus sentimientos buenos… ¡más cosas buenas! Empieza a rechazar lo negativo estando consciente en todo momento de lo que estas sintiendo. Dirige tu mente hacia un sitio con

ABERDEEN, New Jersey Por Elaine Hoyo Columnista, NOSOTROS los mejores sentimientos y así desarrollaras la tan necesaria: Inteligencia Emocional. Fragmento de “Los mejores consejos para padres y maestros” extraído del Programa Motivacional Mente de Laser de Elaine Hoyo, creado para inspirar y aumentar la confianza en ti mismo. Para más información sobre los productos Mente de Laser (Laser Mind), Seminarios y Consultas personales. Por favor visita la Pagina Web www.onelasermind.com. Para ordenar el CD, por favor llame al 732-290-2511, de Lunes a Viernes de 9am a 5pm.

Elaine Hoyo

Consulta Nueva en las oficinas del Dr. Montserrat 200 White Street, Red Bank, NJ Teléfono: 732 290-2511

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NOSOTROS

Con el Crédito Energético 2009 ¡ahorre energía e impuestos! El Acta de Recuperación y Reinversión de América 2009, incluye un aumento en el Crédito de Energía para Casa Habitación. Para los años 2009 y 2010 del crédito es del 30% del costo en mejoras efectuadas en su hogar con un límite máximo de $1,500 en los dos años. El límite de $500 (de la ley anterior) fue eliminado. Las mejoras deben ser hechas a su hogar ubicado en los Estados Unidos. Los gastos considerados incluyen mejoras tales como: ■ añadir material aislante ■ instalar ventanas exteriores de eficiencia energética ■ sistemas de calefacción y aire acondicionado de eficiencia energética, De acuerdo a esta ley, son productos que deben cumplir con estándares más altos que los que existieron para el crédito anterior. Por ello es muy importante que antes de hacer cualquier gasto, se asegure que los productos que va a utilizar para realizar las mejoras en su hogar, si cumplen con los nuevos estándares, así como que usted reciba la documentación escrita donde los fabricantes lo certifican. Estos documentos deben ser guardados junto con la copia de su declaración de impuestos para que en caso de una auditoria del Servicio de Ingresos Internos (IRS), usted tenga toda la documentación correspondiente, y no surja ningún problema. El periodo del crédito para mejoras, abarca el periodo del 31 de diciembre del 2008, hasta antes del 1 de enero del 2011. La ley ha mejorado otro crédito que existía: “El Crédito para Propiedad Residencial de Energía Eficiente” puesto en servicio del año 2006 al año 2016. Este crédito es del 30% del costo de las siguientes instalaciones: ■ sistemas solares para producir electricidad o agua caliente ■ pilas de combustibles ■ bombas de calor geotérmicas

FREEHOLD, New Jersey Por Susan M. Schneider Columnista, NOSOTROS ■ turbinas de viento.

Esta nueva ley ha eliminado la mayoría de los límites que previamente existían. De cualquier forma es muy importante que obtenga y guarde las certificaciones de los fabricantes para corroborar que todas las mejoras e instalaciones cumplen al 100% con los requisitos previstos para la utilización del crédito. OBTENGA SU CRÉDITO. Para la reclamación de este crédito, debe adjuntar la Forma 5695 a su declaración de impuestos del año en que las mejoras fueron efectuadas. Si tiene alguna duda o pregunta al respecto, le sugiero que hable con un contador público certificado (CPA), como siempre, estoy a sus órdenes. Susan M. Schneider, CPA (contadora pública certificada) 10 W. Main St., Segundo Piso, en Freehold, NJ. Es especialista en impuestos de individuales y de negocios, así como todo tipo de contabilidad y estados contables. También tiene licencia para seguros de vida, de ingresos por incapacidad y de salubridad. Habla perfectamente español. Llámela a 732-780-4433 o visite su página web: www.smscpas.com ¿TIENE ALGUNA DUDA AL RESPECTO? ¿ALGUNA PREGUNTA? Susan M. Schneider, CPA 10 W. Main Street, Freehold, NJ 07728. SUSAN M. SCHNEIDER, CPA, Contadora Pública Titulada, es especialista en todo tipo de contabilidad, impuestos y relaciones con agencias gubernamentales. Su teléfono es 732-780-4433

¿PORQUE USO ESTA FOTO EN MIS AVISOS? Queridos Amigos: Cuando observo a los comerciantes latinos de este condado, siempre me pregunto… ¿Qué paso para que ésta persona haya escogido esta profesión? … ¿Qué eventos ocurrieron en su vida para que se encuentre hoy en el sitio donde está? Por ese pensé que sería bueno contarles un poco más sobre esta foto y el por qué la utilizo en mis anuncios. A través de estas líneas, me gustaría que conocieran mi historia… Hace 15 años, yo era un estudiante que vivía con severos dolores, en la espalda baja y en la pierna derecha, y por supuesto que hice lo que la mayoría de las personas en América y en el resto del mundo hacen para combatir el dolor: “Tome montones de medicamentos para mitigar el dolor” pero después de un tiempo de usarlos, ya no era solamente el dolorenmi pierna,si no también adormecimiento y esto me provocó pérdida de masa muscular. Lo peor del problema es que interfirió con mi pasión por el atletismo; así que desesperadamente busque la ayuda de un cirujano ortopédico, el cual me dio muchas indicaciones, entre las cuales, me aseguró que mi única esperanza para el dolor de espalda era una cirugía para arreglar la hernia discal que “supuestamente” estaba causándome el problema y en mi expediente medico escribió con letras muy grandes y en rojo “No correr”. Al poco tiempo, una mañana después de otra noche sin dormir, desperté sin poderme levantar de la cama. Aun no se, ni cómo, ni por qué, pero algo me motivo

a buscar en las paginas amarillas la sección de Quiroprácticos. De inmediato llame al primero de la lista, el Dr. Roberto, me atendió ese mismo día y ¡fue mi salvación! Me hizo exámenes y me tomó radiografías específicas, entonces me dijo que tenía una degeneración severa en los discos, (es decir Artritis) en mi espalda baja y que seguramente el problema inició durante el tiempo que jugué diferentes deportes en la primaria. Entonces “Ajustó” mi espina dorsal. Cuando lo hizo no me dolió, al contrario comencé a sentir cambios muy gratificantes, sentí alivio y empecé a moverme nuevamente sin dolor ¡podía caminar! Su ayuda me funcionó tan bien, que gracias a él, tome la decisión de acudir a la Universidad de Quiropráctica con la firme intensión de aprender esta ciencia, para poder ayudar a más personas como el Dr. Roberto me ayudó a mi. Después de graduarme, llegué a Perú y fue ahí donde conocí a mi esposa. Ella también ha recibido beneficiosdelaquiropráctica Familia Schübel y no solamente por haber sobrevivido a su embarazo múltiple (gemelos) sin dolor de espalda, a pesar de los 20 kilos que subió durante la gestación que duró solamente 6 meses, si no también porque su problema de migraña desapareció por completo, tanto, que hasta hoy, no tiene necesidad de tomar ningún medicamente. Mis hijos también han recibido los beneficios de la quiropráctica: mi hija mayor Naydu, nació, según los médicos, con asma, pero gracias a los ajustes que le he dado desde pequeñita, ya no tenemos que llevarla a emergencias para

nebulización. En el caso de Pedro, el segundo de mis hijos, casi nunca se enferma porque siempre me pide un ajuste cuando estoy en casa. Nuestros gemelos nunca han recibido antibióticos, nunca han tenido alguna infección, como la infección de oídos que es tan común en los niños pequeños. Mis bebés tienen un régimen de ajustes desde su primer día de vida; de hecho su pediatra se sorprende al ver lo fuerte y saludables que están, a pesar de haber nacido prematuramente (seismesinos). Si usted tiene alguno de estos problemas ¡dénos la oportunidad de servirle! espalda, adormecimiento en los brazos, malestares por el embarazo, alergias, hernia discal, ciática, infecciones en el oído, migrañas, dolores crónicos, artritis, lesiones ocasionada por la practica de algún deporte, latigazos por accidentes a u t o m ov i l í s t i c o s , entre otros muchos padecimientos…así que, En el Centro Quiropráctico Schübel sabemos que cuando se elige a un doctor es importante que el profesional que lo atienda esté altamente calificado, que nos brinde un servicio de calidad, a un precio accesible, eso es precisamente lo que encontrará en nuestro Centro: amabilidad, calidez humana y un trato que lo hará sentir “como en casa” Nos encontramos en Freehold, muy cerca de usted. Sólo tiene que llamar al 732-995-0194 y comunicarse directamente con el Dr. Liam Schübel para coordinar una cita.

732-995-0194 CENTRO QUIROPRACTICO SCHÜBEL

De acuerdo con las leyes de este país tenemos que advertirle que si se pone bajo nuestro plan de cuidado tendremos que tener un acuerdo firmado por ambas partes. Promoción exclusiva para los lectores de NOSOTROS Porque queremos compartir los beneficios de la Quiropráctica con usted, con tan solo presentar este articulo, todos los lectores del Periódico Nosotros, recibirán un examen y una consulta por solo $20.00 durante el mes de Marzo. Normalmente un paquete así, cuesta entre $80.00 y $150.00 en otros lugares. Además como queremos que su familia conozca las ventajas que puede obtener a través de la Quiropráctica, ésta promoción también incluye a sus seres queridos, así que por cada uno de sus acompañantes solo pagará $10.00 en su primera visita ¡Llámenos ahora mismo!

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El vestido de luto tiene una tradición muy antigua mismo tiempo un deber religioso y social; su expresión externa certifica ante el difunto la certeza de que no está olvidado, creando a la vez una nueva relación con los antepasados muertos y fortaleciendo en consecuencia la unidad social, que sufriría un debilitamiento si faltaran los ritos del luto con su enorme carga de significados. No cabe duda que la interpretación del significado de estos gestos y ritos es complicada. Con el cambio de vestido, con los gritos de las lamentaciones, con el llanto, ciertamente se expresa dolor, y doRED BANK, New Jersey lor real, ante la desaparición de un Por: Heather Childs ser querido. Pero hay también un Periódico NOSOTROS mundo de creencias y convicciones tras estos gestos universales, que a De hecho, la misma Biblia nos veces escapan al hombre moderno. ilustra abundantemente sobre ello: Es posible que, en algunos casos, “Ante la noticia de una muerte, sus el cambio de vestido sea un gesto parientes o amigos se rasgan los vestidos, se hacen un sayal, se visten de saco, se cubren el rostro y se esparcen cenizas sobre la cabeza”. Son todos ellos rasgos específicos del duelo, los cuales aparecen, juntos o separados, prácticamente en todas las zonas de la Tierra, hasta llegar a nuestra costumbre occidental del vestido de luto color negro o el velo cubriendo la cara de las mujeres. Así como otra costumbre que aparece en muchas culturas: las lamentaciones mortuorias, a veces encargadas a plañideras profesionales, de lo que se deduce su carácter predominantemente ritual. El duelo está generalmente regido por un estricto protocolo y es al

simbólico para hacerse invisible al espíritu del muerto e impedir que se quede entre sus familiares en la casa. Como lo era en diversas culturas el afeitado o rapado del cabello, ya que se relaciona con el vigor y la fuerza vital, por ello, sacrificar el cabello es ofrecer un algo propio, darle vida al fallecido. La misma explicación parece tener el derramamiento de sangre en honor del difunto: la sangre, sede de la vida según muchas culturas, comunica vida al muerto y establece una alianza vital entre él y los deudos que la derraman; o, simplemente, en concepciones más primitivas, sirve de alimento al difunto para que pueda seguir viviendo tras abandonar este mundo.

EL LUTO BLANCO Entre las reinas europeas medievales el color de luto más riguroso era el blanco en lugar del negro. Esta tradición sobrevivió en España hasta finales del siglo XVI y fue de nuevo puesta en práctica por la reina española de nacimiento Fabiola de Bélgica en el funeral del rey Balduino I de Bélgica. Este es el origen del guardarropa de luto blanco creado por Norman Hartnell para la Reina Isabel en 1938.

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Previniendo las varices y calambres ROBINSON GUZMAN, “El Maestro” Una de las partes de cuerpo en la que los hombres nos fijamos muchos y que las mujeres deben cuidar para verse hermosas, son las piernas. Sin embargo, hay algunos problemas de circulación que pueden afectarlas como las varices y los calambres. Para mejorar la circulación hay que cambiar algunos hábitos. Hacer ejercicio: Correr, nadar, hacer ejercicios aeróbicos, bailar, caminar son excelentes para mejorar la circulación. Estar en movimiento: Mantenerse sentado o de pie por muchas horas es muy dañino para las piernas, ya que produce pesadez. Es importante cambiar de posición y no permanecer mucho tiempo sentado o parado. TIPS PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN, EVITAR CALAMBRES Y VARICES: 1 Acostada en el piso boca arriba, alza las piernas y realiza el clásico movimiento de la bicicleta. Repite 10 rotaciones, descansa y realiza tres series más. 2 Acostada en el piso boca arriba, alza las piernas un poco y realiza movimientos de tijera (cruzando las piernas) haz 10, descansa y repite dos veces más. 3 En la oficina: Sentada en una silla, extiende las piernas y ve girando el tobillo sobre su propio eje, respira y repite el ejercicio 2 veces más. 4 Sentada en tu silla sin zapatos, mueve los dedos de los pies. 5 Lleva una bola de tenis o golf a la oficina. Sin zapatos, pon la bola en el piso y con el pie muévela para atrás y delante. Esto te dará masaje en la planta del pie. HIERBAS MEDICINALES Se cree que el ginko biloba, el jengibre, la pimienta cayene, el ginseng, el diente de león, y el ajo son excelentes para la circulación. El consumo de ácidos grasos omega-3 como la linaza o el aceite de pescado y los pescados grasos, como el salmón y sardinas también ayuda porque mantienen las arterias limpias de depósitos de grasa.

TERAPIAS NATURALES Todas las terapias naturalistas tienen remedios para mejorar la circulación. Una de las técnicas más fáciles de usar es la hidroterapia, alterna agua fría y caliente (sin extremos) al bañarte. Los masajes ayudan, lo mismo que la acupuntura china y los masajes con aceites esenciales. Durante el embarazo o si existe sobrepeso, es aun más importante mantener activa la circulación en las piernas para evitar las várices. CABELLO SANO: CUERO CABELLUDO SANO El cuero cabelludo es el lugar donde nace nuestro cabello. Si tienes un cuero cabelludo sano tienes más posibilidades de tener un cabello sano. El cuero cabelludo es la parte más absorbente de nuestro cuerpo, especialmente en la parte superior. Puede absorber pequeñas cantidades de los productos que ponemos en él, como champú, acondicionadores y los terribles químicos contenidos en los tintes de pelo. Según algunos naturistas, dar masaje al cuero cabelludo un par de minutos al día, estimula la circulación, evita la caída del cabello y lo fortalece. En la India el masaje al cuero cabelludo es muy importante. Tradicionalmente los hombres reciben estos masajes al cortarse el pelo, o al final de un pesado día de trabajo. Pueden recibirlo en la calle donde hay personas ofreciendo los servicios. Se cree que los bebes se benefician con estos masajes y por eso, las mamás les dan suaves masajes en la cabeza. Se cree que el masaje al cuero cabelludo incrementa el nivel de oxigeno en el cerebro y la circulación del fluido cerebroespinal, lo que estimula nuestro cerebro y relaja los nervios y músculos. El masaje al cuero cabelludo es muy relajante, pruébalo y lo comprobaras. ALIMENTANDO EL PELO Tu cuero cabelludo necesita nutrientes para producir cabello y mantenerlo fuerte. Las dietas muy bajas en calorías o bajas en grasas y nutrientes básicos lo afectan, por lo una dieta rica en vitaminas y minerales te hará lucir un cabello hermoso. ENFERMEDADES DEL CUERO CABELLUDO La caspa, la soriasis y otras enfermedades, afectan al cuerpo cabelludo, pueden tratarse con productos especiales para esta función o ir al médico si estos no funcionan. También hay productos caseros y tratamientos naturistas efectivos. El cuero cabelludo puede sentirse seco, en esos casos lo más recomendable es ponerse un poco de aceite. El aceite de almendra, oliva o una mezcla de aceite de almendra con unas gotas de vitamina E o aceite de germen de trigo son los más recomendables.

10 SECRETOS PARA UNA VIDA SANA. Para ser bellas no hay que invertir mucho dinero, es algo sencillo que puedes hacer para mantenerte con salud y bienestar, porque eso te hará lucir bella ¡siempre! Cuando nos sentimos bien por dentro, tanto física como espiritualmente ¡se nota en nuestra piel, ojos, cabello ¡en toda nuestra apariencia! Así que desde ahora empezaremos los cambios, pero sin agobiarnos, sin pensar en todo el ejercicio, las vitaminas, el agua, en fin, todo lo que debemos hacer para estar bellas, recuerda que las grandes hazañas se realizan un paso a la vez. 1 Sigue estos puntos y lograrás la meta: Desayuna siempre: El desayuno es considerado por muchos la comida más importante del día. Una taza de café con pan no es un buen desayuno. El desayuno debe proporcionarnos energía y vitalidad. Debe incluir todos los grupos alimenticios y ser bajo en grasa. Un buen desayuno te ayudara a tener energía para todo el día. 2 Muévete: La importancia del ejercicio físico nos es recordada constantemente, pero con tanto

que hacer no es fácil hacer ejercicio. Uno de los ejercicios más completos es caminar. Al caminar movemos todos los músculos y nos relajamos. Una caminata diaria por 20 o 30 minutos te ayudará a relajarte y a dormir bien. Si prefieres algo más exótico: baila (con pareja o sin pareja), monta bicicleta, nada o haz yoga con un vídeo. Toma un baño energizante: No necesitas ir a un spa para consentirte, con una esponja natural puedes exfoliarte la piel y activando la circulación al darse un masaje vigoroso por todo el cuerpo. Al terminar aplícate crema generosamente con un masaje suave haciendo énfasis en las piernas para que la circulación se active por completo. Estírate: Trata de estirarte durante el día. Ya sea durante tu caminata, o por las mañanas o noches. Unos pocos segundos de estiramiento eliminaran estrés muscular y te llenarán de energía. Solamente párate, levanta los brazos y trata de alcanzar el cielo. Duerme: La falta de sueño es catastrófica para la salud y la belleza. Trata siempre de dormir las horas necesarias o de hacer una pequeña siesta si tienes tiempo disponible.

Toma mucha agua: El agua es el líquido vital. Alimenta la piel y todos tus órganos internos. Trata de mantener una botella de agua cerca de ti en todo momento, así te será más fácil tomarla. 7 Toma vitaminas: Asegúrate de ingerir las vitaminas necesarias. Tomar un multivitamínico al día es una buena solución. 8 Sonríe: La sonrisa es la expresión de la felicidad interna. Trata de resolver un problema a la vez para que no te agobies demasiado. Cuando sientas que el estrés te supera, respira profundo. Recuerda que es más fácil cometer errores cuando se tiene estrés y confusión. 9 Muéstrale tu mejor cara a la vida: Cada día haz algo para crear un mundo mejor. No tiene que ser algo extraordinario o que requiera de mucho tiempo, tan solo con sonreír a la gente que ves en la calle, cederle el asiento del transporte a una persona mayor, poner la basura en su lugar, cuidar de la naturaleza, en fin, hacer cosas para crear un mundo mejor, poner tu granito de arena cada día. 10 Reza o Medita: La comunión con el Ser Supremo nos ayuda a mantenernos sanos mentalmente. Fortalece nuestro espíritu y nos ayuda a conocernos mejor. Con 5 minutos al día notará la diferencia. 6

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ara participar hay que conocer.

La importancia de adquirir la Ciudad Por: Cecilia Reynolds

En esta Edición de Nosotros, continuamos conociendo un poco más el funcionamiento y organización del gobierno, para entender mejor como funciona el sistema de Los Estados Unidos. Si usted ha sido residente legal de este país por mas de cinco años (tres si su residencia permanente la obtuvo a traves de matrimonio con un ciudadano americano) solicitar su naturalizacion o ciudadania americana debe ser una de sus prioridades, ya que le garantizara beneficios y privilegios que le ayudaran a tener una vida mas estable y segura, pero recuerde tambien hay responsabilidades y obligaciones que como todo ciudadano de este pais se deben cumplir. LOS BENEFICIOS DE LA CIUDADANÍA AMERICANA Como ciudadanos, somos representados en muchos niveles: el nivel local de la ciudad, el nivel del estado, y finalmente el nivel nacional. Nosotros podemos expresar nuestros deseos y escoger quien nos represente, al ejercitar nuestro derecho de votar. Todo ciudadano americano mayor de 18 años debe registrarse para este privilegio. Pero registrarse solo es la primera parte del proceso, ya que es igualmente importante estar informados acerca de los diferentes proyectos y candidatos en una elección. El estar informados, significa aprender acerca de eventos actuales, tanto nacionales como locales, ya sea, leyendo el periódico, escuchando las noticias en la televisión o el radio, y a través de discusiones con otros, vecinos o amigos que nos den su opinión y nos ayuden a ver otros puntos de vista sobre las propuestas y los personajes. Este proceso, nos permitirá el tener una opinión bien informada, la cual nos ayude a escoger el mejor candidato, no el mas simpático o popular, si no, el que de acuerdo a sus ideas, proyectos y planes nos pueda beneficiar mas como sociedad, como latinos, como ciudadanos. Otra responsabilidad de la ciudadanía, es el aprender acerca de como tanto el gobierno local, como el estatal trabajan. Al nivel del estado, el gobierno esta hecho de una manera similar a la del gobierno nacional, con tres ramas: Legislativa, Ejecutiva, y Judicial. Localmente, las municipalidades (Ciudades) contratan con el estado para proporcionar servicios y gobierno a la gente en su área. Aprender acerca de los servicios que nuestra comunidad proporciona, y como tener acceso a ellos, es importante tanto para usted, como para su familia ya que puede obtener muchas ventajas que le faciliten la vida y le resuelvan problemas, con el simple hecho de saber cuales son y como utilizarlos adecuadamente. EL DERECHO A VOTAR: Eligiendo a Nuestro Gobierno Votar es una de las más importantes

responsabilidades de la ciudadanía, y uno de nuestros derechos mas preciados bajo la Constitución. A través del proceso de votación, cada individuo tiene el derecho de decir quien lo representara, a nivel local, estatal y federal. Esto es conocido como el “consentimiento del gobernado” cuando con su voto, usted acepta o rechaza políticas y candidatos. Uno de los problemas que enfrenta nuestra nación en años recientes, ha sido la escasez de personas que votan en los días de elección: la llamada “Abstención”. Este fenómeno sucede, porque la ciudadanía, aun no se da cuenta de lo importante y significativo que es, ya que un solo voto hace la diferencia. Solo recordemos que en el pasado las elecciones presidenciales han sido ganadas y perdidas por un voto (Presidente Andrew Johnson). En 1776, solo un voto determinó que el Ingles seria el lenguaje de nuestro país, en lugar de alemán. ¿QUIEN ES ELEGIBLE PARA VOTAR? En los Estados Unidos la ley electoral establece que usted debe ser un ciudadano, con al menos dieciocho años de edad para votar. No puede estar en prisión, o en libertad bajo palabra, y debe de ser considerado competente mentalmente. Debe de haber sido un residente del lugar por lo menos 30 días antes de la elección, y debe de haberse registrado para votar por lo menos 29 días antes de la elección. Si usted cumple con todos estos requisitos, entonces puede votar en cualquier elección: local, estatal, o federal. Esto significa que usted tendrá algo que ver con quien será el próximo Presidente y Vicepresidente de nuestro país; con quienes serán nuestros representantes en el Congreso, o con quien será parte de la junta directiva del colegio local. También puede votar en las elecciones primarias, las cuales son elecciones especiales que ayudan a determinar quienes serán los candidatos de un grupo político. El registro para votar, lo realiza al recoger una aplicación que usualmente se entrega en lugares como: la oficina local de motores y vehículos, la oficina de correos, bibliotecas, agencias de asistencia pública, oficina del comisionado del condado o en la oficina de empleo. Una vez que usted se haya registrado, puede votar emitiendo su sufragio personalmente. También puede inscribirse como parte de un grupo político cuando usted se registra a votar. Normalmente el registro para votar es permanente, pero se debe de volver a realizar el trámite si cambia su nombre (por matrimonio) o si se ha cambiado de domicilio. Usted podrá encontrar diferentes opciones para votar como: ■ Papel (raramente, excepto para votos ausentes) ■ Palanca (jalando una barra) ■ Electrón Óptico (llenando los óvalos en un papel con un lápiz el cual es examinado

por una maquina especial) ■ Tarjeta Perforada: Usa un perforador para realizar huecos al lado del nombre del candidato ■ Grabación Directa Electrónica (“Toque de Pantalla”): Toca un botón o un nombre en el monitor para grabar su voto Es importante que antes de que vaya a emitir su voto, pregunte, a los funcionarios electorales, cualquier duda que pueda tener acerca del sistema que su área usa para votar. Muchas veces hay un “modelo” de votación puesto para práctica, y la gente que colabora en el proceso electoral, con gusto responderá a sus inquietudes. CONVIRTIÉNDONOS EN UN ELECTORADO INFORMADO Una de las responsabilidades de la ciudadanía para votar sabiamente, es el mantenerse informado de eventos actuales, así como de los problemas en nuestra comunidad y en nuestra nación. Los medios de comunicación - televisión, periódicos, radio, internet, revistas - son una de nuestras mejores maneras de estar al día con lo que sucede en nuestro entorno. Durante los años de elección es especialmente importante estar informado acerca de todo. Al leer la información, escuchar las noticias, y presenciar los debates que se realizan en la televisión, estará al tanto de la opinión de cada candidato, con respecto a diferentes temas. Nuestra nación tiene dos partidos políticos grandes, los Demócratas y los Republicanos, aunque también tiene partidos políticos independientes más pequeños. Históricamente, cada grupo ha votado o ha estado a favor de ciertos asuntos, por ello, también es importante conocer la postura de cada partido en diversos problemas. Lo importante es que la ciudadanía, este al tanto de la información y no se deje llevar por la publicidad de cada partido político o candidato, si no, que realmente conozca las propuestas y los antecedentes de los participantes en la votación para elegir la mejor opción que nos gobernara. GOBIERNO DE LA CIUDAD En los Estados Unidos nuestro gobierno tiene la autoridad derivada por “el permiso de la gente”. El gobierno, a nivel local tiene una gran variedad de funciones, incluyendo crear leyes para establecer colegios, proveer servicios de salud, sanidad, seguridad pública, requerir licencias para los conductores, entre muchas otras El gobierno de la ciudad tiene la tarea de asegurar que su comunidad actué conforme con las normas federales y del estado, promulgando leyes locales que deben ser

respetadas por sus ciudadanos. Un gobierno local, por ejemplo, puede seguir las recomendaciones hechas por la Comisión de Planificación, sobre el uso de recursos locales. El Concejo Municipal escucha las recomendaciones de los Comisionados, y en base a eso, hace las leyes, regulaciones, ordenanzas, y códigos acerca del uso de todos los recursos. Estas recomendaciones, son usualmente hechas a través de juicios públicos, en los cuales los deseos de los ciudadanos locales también son escuchados. Cualquier ciudadano local puede ir a uno de estos juicios, escuchar las discusiones y dar su opinión. Esta es la organización de un Gobierno típico de la Ciudad: ■ Alcalde: Es el jefe ejecutivo del Gobierno de la Ciudad. El puede participar en deliberaciones del Consejo, y puede votar para romper un empate en ordenanzas o resoluciones. Tiene la facultad de prohibir ordenanzas aprobadas por el Concejo (pero su voto puede ser anulado por 2/3 del voto de la mayoría). El Alcalde es también el responsable de nombrar jefes de policía, capitanes, y sargentos, si el Concejo Municipal aprueba.

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dania Americana ■ Corte Suprema del Estado: Esta

■ Concejo Municipal: Es el cuerpo legisla-

tivo de la ciudad o municipalidad. Hace las leyes y resoluciones que gobiernan la operación de la ciudad. Normalmente nombra los oficiales de la municipalidad. La mayoría de los estados en los Estados Unidos (con la excepción de Rhode Island y Connecticut) son divididos en condados. Un condado puede incluir una o varias ciudades, o tener solo unos cuantos pueblos. La Legislatura del Estado: esta formada por representantes que fueron elegidos por la gente del estado, aprueba leyes del estado, que son consideradas como norma para el gobierno local. Estas leyes deben regularse por las leyes federales que el Congreso aprobó. Los Representantes también escuchan las recomendaciones de las Agencias del Estado, y los deseos de los constituyentes para aprobar una ley. Esta es la organización de la Legislatura del Estado: Como el gobierno nacional, también tiene tres ramas: Ejecutiva, Legislativa y Judicial. ■ Gobernador: Es el jefe ejecutivo del estado, representa la rama ejecutiva ■ Congreso del Estado: Incluye la Asamblea del Estado y el Senado del Estado, esto representa la rama legislativa.

representa el ramo judicial del gobierno Estatal. Bajo su mando esta la Corte de Apelaciones y el sistema de Corte de Estado. La comunidad local desempeña muchas funciones importantes, incluyendo: ■ Aportaciones para colegios: Es representado en la comunidad por la junta educativa de su colegio local, cuyos miembros son elegidos. Normalmente ambos, la comunidad local y el estado, proporciona ayuda económica a los colegios públicos. Los ingresos son generados por impuestos como el impuesto a la propiedad y el impuesto del estado. Es importante averiguar quienes son los miembros de la junta de su colegio, y si usted tiene hijos, considere ir a las juntas abiertas para saber que puntos afectan a los colegios locales. ■ Aportaciones para el mantenimiento de las carreteras locales: esto incluye mantener las carreteras del condado y de la ciudad. A menudo un Distrito se encargara del mantenimiento de esta área. ■ Aportaciones para el cuerpo de bomberos locales: este departamento es ayudado por impuestos locales tales como impuestos de tierra, para proporciona el equipo y el personal necesario. ■ El departamento financiero de una ciudad administra y se encarga de los ingresos de la municipalidad. También autoriza las adquisiciones a través de su departamento de compras. Sus miembros tienen que responder al Concejo de la ciudad local. ■ Organizar el servicio de policía local: el jefe, capitanes y sargentos, son nombrados por el Alcalde de la ciudad o el pueblo. ■ Recolección de basura local: la municipalidad local a menudo contrata compañías de servicio de recolección de basura. Esto incluye el costo de mantener un área para la acumulación de la basura, como tierra rehabilitada. Hay un costo mensual por este servicio. ■ Servicios de drenaje: También son proporcionados por su ciudad local o municipio. A menudo hay un costo mensual por este servicio. En áreas rurales, los residentes pueden ser requeridos por un código del condado a que tengan un pozo séptico. ■ El departamento de salud pública local ayuda a mantener la salud de sus residentes, incluyendo el acceso a vacunas, supervisa la inspección de servicios de comida, mantiene una función de epidemiología local, la cual reporta de forma permanente, cualquier brote de enfermedades. Ayuda a asegurar que las normas de sanidad local se cumplan.

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Lo importante es que la ciudadanía, este al tanto de la información y no se deje llevar por la publicidad de cada partido político o candidato, si no, que realmente conozca las propuestas y los antecedentes de los participantes en la votación para elegir la mejor opción que nos gobernara.

-------------------------------------------------------------------------tenerlos a la mano, en caso de una emery recreación: Esta junta, en la mayoría gencia. Muchos hospitales también tienen de las comunidades, es responsable de un número para control de veneno, el cual mantener el área de los parques locales, le dará consejo inmediato, en el caso de un así como que hayan sitios suficientes para envenenamiento accidental. la recreación de los residentes. ■ Departamento de Bomberos: Todas las comunidades tienen un departamento de ■ Un Concejo Municipal escucha casos y juicios que están bajo su jurisdicción bomberos. En áreas rurales, pueden ser local: Esto incluye casos de ley familiar, ciudadanos locales que son voluntarios para y casos que involucren leyes locales muayudar. En la mayoría de las ocasiones son nicipales, tales como crímenes triviales, los primeros en responder a una emergencia boletas de parqueo y ofensas de transito. médica, ya que cuentan con paramédicos. También brindan servicios a la comunidad, ■ Refugio y Control de Animales: Son como cursos preventivos en casos de incenresponsables de evitar la existencia de anidios domésticos y forestales. males callejeros, para este fin, a menudo ■ Departamento de Policía: El departamentienen centros adoptivos. También se encargan de proteger a los animales en to local de policía tiene muchas funciones, casos de abuso o descuido, proporcionaincluyendo el mantener las leyes locales de la ndo cuidado temporal. municipalidad para brindar seguridad a sus ciudadanos. Si un crimen ha sido cometido, RECURSOS DE LA COMUNIDAD Y debe reportarse para ser investigado. Ellos COMO TENER ACCESO A ELLOS. también son responsables de vigilar que las Cada comunidad tiene recursos importantes leyes de tráfico sean obedecidas y que las a los cuales sus ciudadanos tienen acceso. Alleyes antinarcóticos sean impuestas. Brindagunos de los más importantes incluyen: ran servicios de educación pública y servicio especial de asistencia en los colegios locales. ■ Servicios de Emergencia: En muchas En una emergencia, en muchas ciudades, comunidades, marcando vía telefónica el ellos pueden ser ubicados al llamar al “911”. “911” se activaran los servicios locales Es importante que sepa como contactar a de emergencia, por si usted necesita la su policía local, y guardar su número en un asistencia de la policía, una ambulancia, lugar seguro cerca de su teléfono. o el departamento de bomberos. ■ Una biblioteca pública local es edificada ■ Hospitales: La mayoría de las comunien cada ciudad o pueblo. Tener acceso dades locales tienen un hospital. Pueden o a una biblioteca puede ser un recurso no proporcionar una clínica con acceso valioso para obtener material de lectura e a cuidado medico. Muchas ciudades mas investigación. Además, la mayoría ofrecen grandes también tienen un hospital del programas especiales de alfabetización condado que proporciona ayuda a pacientes para niños y adultos, así como cursos de que no tienen cuidado de salud o quienes ingles, de lectura, de ortografía y muchos tienen Medicaid. También puede haber un más. Por ello, es importante que investigue sistema de clínicas que proporcione cuidado que le ofrece su Comunidad y aproveche de salud a un precio razonable, incluyendo todas las ventajas, tanto para usted como cuidado prenatal e inmunización de niños. para su familia. Es importante que usted sepa los números locales del hospital y/o clínica en su área y ■ Mantenimiento de áreas para parques

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Horóscopo Maya Ardilla

Jaguar

30/MAYO - 26/JUNIO

7/MARZO - 3/ABRIL

A las ardillas les cuesta guardar un secreto. Gustan de tener muchos amigos. Suelen cambiar de opinión varias veces al día, lo que desorienta a quienes tienen a su alrededor, que dudan en muchas ocasiones de su credibilidad. Activo e inquieto, su mayor afición es la charla larga y divertida. Trabajo: Deberían elegir una carrera relacionada con la comunicación: periodista, locutor, comentarista de espectáculos, comentarista de crónicas rosas, vendedora de ropa o cosméticos. En realidad la ardilla puede venderte absolutamente lo que se le antoje, desde un seguro de vida a una batidora. Te envuelve con su charla, te entretiene, te divierte, te hace reír, te hace llorar, y acabas comprándole lo que ella quiere. Amor: En el amor atraen a la gente como un imán. Se deslumbran con una persona y caen rendidos a sus pies. Le encantan las pequeñas atenciones, sabe apreciar un gesto de amor. Las ardillas son personas románticas, coquetas y soñadoras.

Apasionados y luchadores, se esforzarán para conseguir lo que desean en la vida. Por eso, no cesarán en la búsqueda del modo de lograr lo que desean. Incondicionales en la amistad, estarán a tu lado para lo que les necesites. Independientes y muy difíciles de casar y cazar. Trabajo: En su profesión, como en todo lo demás, ama los desafíos. No nació para las pequeñas cosas: empresario, inventor, estrella de rock, periodista, escritor, boxeador, son algunas de las carreras que lo atraparan. Amor: En el amor, si una persona nacida en este signo ha puesto el ojo sobre ti, date por vencido, caerás rendido a sus pies. Te preguntarás como hizo para seducirte, si jamás te hubieras fijado en una persona como él y sin embargo ahí estas amándolo, necesitándolo, y esperando ansiosamente que te llame. El jaguar es un amante excepcional.

Escorpión 23/AGOSTO - 19/SEPTIEMBRE

El Escorpión inspira a su alrededor respeto y temor. Reservados y celosos de sí mismos, guardan su intimidad ante las miradas de ojos curiosos. Seguros de sí mismos, no cambian por nada ni por nadie. Por eso, cuando se enfrentan a una persona nueva la analizan meticulosamente. Trabajo: En el trabajo son metódicos y prácticos. Aspiran a llegar a lo más alto en sus estudios, y si por razones económicas no pueden lograrlo, serán autodidactas, leerán, se cultivarán, y llegarán a poseer incluso más conocimientos que un universitario. Secretaria, asistente, abogado, bancario, escribano, ajedrecista profesional, serán algunas de sus profesiones favoritas. Amor: Prefieren demostrar afecto a través de los hechos que con palabras. Tal vez no diga cada cinco minutos te quiero, pero su manera de demostrarlo es estando cerca en los momentos difíciles. Son leales. Practican la fidelidad y exigen de su pareja lo mismo. Se dice que el alacrán posee el “don de la memoria”, ellos recuerdan todo lo bueno y malo que le hayas hecho. Lo bueno te lo devolverá con creces, pero lo malo, tarde o temprano también te lo hará pagar.

Halcón 7/FEBRERO - 6/MARZO Este signo está bendecido por el don de la buena suerte. Desde muy pequeños ya tienen una personalidad muy definida y un carácter fuerte. La ambición les surge en la juventud. Y ya cuando vayan madurando se darán cuenta de que su meta principal en la vida es el triunfo profesional. Intentarán por todos los medios ser los primeros y por ello, no cesarán hasta conseguir lo que desean. Trabajo: Las profesiones que más afinidad tienen con los halcones son aquellas relacionadas con la ley: abogados, jueces, escribanos, estadistas, embajadores, diplomáticos son tan solo algunas de ellas. También aman volar por ello muchos son aviadores, comisarios de abordo o azafatas. Amor: El halcón se enamora una vez y para toda la vida, su primer gran amor quedará grabado por siempre en su corazón. Puede intentar un segundo o tercer matrimonio, pero en el fondo una parte de sí permanecerá guardada, sin entregarse por completo.

Lagarto 13/DICIEMBRE 9/ENERO Los nacidos bajo este signo, viven en una continua búsqueda interior. Quieren saber a dónde van, cuál es su destino en la vida. Este signo vivirá muchas vidas. Cambiará de trabajo, de pareja, de amigos. Esto se debe a su continua búsqueda de cosas nuevas. Se adaptan a todas las circunstancias gracias a su personalidad camaleónica. Generosos, bondadosos y serviciales. Trabajo: Siempre está peleando con el tiempo, desearía que el día fuera más largo para poder hacer todo lo que quieren, y en especial, para tener más tiempo de ocio. Sus grandes ideas se le ocurren cuando tienen la mente en blanco y para esto necesitan mucho tiempo para pensar y dar a luz ideas geniales. Científico, químico, neurólogo, cirujano, dentista, bibliotecario son algunas de sus muchas profesiones. Los resultados le darán la victoria. Amor: Casi siempre prefieren pasar inadvertidos y no hacer mucho “ruido”, prefieren las personas simples y calladas, como ellos, que no lo pongas en evidencia ni lo presiones.

Lechuza 18/OCTUBRE - 14/NOVIEMBRE Tienen un sexto sentido para predecir qué situaciones se van a dar. Por eso, siempre se dejan guiar por sus impulsos, creyendo ciegamente en lo que su corazón les dicta. Así, crean un halo de misterio a su alrededor que cautivará a todos los que le rodean. Por eso, se convertirá en el mejor amigo de muchos. Su poder cautivador dejará indiferente a muy pocos. Trabajo: Son escritores innatos, sus fantasías son casi mágicas. No creen en los sacrificios, para ellos “el trabajo debe realizarse con amor” o no realizarse. Buscan desde pequeños su vocación, porque sienten que solamente así podrán realizar su alma. Se destacarán en el área de la medicina, terapias alternativas, y esoterismo. Excelentes veterinarios o bien, optarán por vivir en el campo y convertirse en ingenieros agrónomos, agricultores o ganaderos. Amor: El amor les dará algunos golpes hasta que por fin encuentren una persona que les corresponda y les ame como verdaderamente se merecen. En general suelen tener varios matrimonios hasta que ya de grandes, encuentran a la persona que verdaderamente les corresponda.

Mono/ Gorilla 10/ENERO - 6/FEBRERO La característica principal que los define es la inquietud. Todo es un reto. Cada día es algo nuevo por

La Cultura Maya poseía grandes conocimientos de la Astronomía y la Astrología, por ello es que tenían su propio Horóscopo que corresponde a los meses del año que utilizamos actualmente.

descubrir, por aprender, por enseñar. Sin embargo, su actividad le impide a veces reflexionar si tiene sentido o no lo que está haciendo. Divertido y alegre, gusta de reírse de los demás y de sí mismo también. Así, podrá enfrentarse a situaciones difíciles de la vida, buscando su lado positivo. Inestable en el amor, tardará en conseguir una pareja estable. Trabajo: Es preferible que a la hora de elegir su profesión opte por una carrera creativa que le permita cierta libertad de horarios. Sus oficios en los que se desempeñará con éxito son: publicista, actor cómico, cantante, programador de computadora, conductor de camiones y mil cosas más. Es multifacético. Amor: En la pareja no son tan buenos como en la amistad. Ellos quisieran ser fieles y entregarse a una sola persona, pero generalmente saltan de amor en amor. Para mantenerlo a tu lado debes sorprenderlo constantemente, ser creativo en la pareja y sobre todo guardar algún misterio.

Murciélago 26/JULIO - 22/AGOSTO Luchadores, emprendedores y de fuerte carácter. Líderes innatos, centrarán la atención de quienes les rodean. De ahí, su capacidad de éxito. Su forma de ser les convierte en jefes por excelencia. Dar órdenes y tomar decisiones les cuesta muy poco. Impulsivos, no temen los desafíos. Hacen las cosas y luego las piensan. Trabajo: Son excelentes políticos, gobernantes, gerentes, economistas, empresarios, ministros y también poseen una veta humorista. Amor: Pasa por diferentes etapas: es protector, guardián del hogar, y buen jefe de familia. A veces la mujer murciélago hace de padre y madre a la vez. Pero también los murciélagos necesitan momentos de soledad y preservar su independencia por eso la persona que esté a su lado debe ser igual a él, tener vida propia y otras amistades con las que relacionarse.

pero el dinero nunca le alcanza. El problema es que el zorro se mete en empresas que no generan ganancias, pese a su corazón de oro. Debe canalizar su energía emprendiendo una carrera que le permita desarrollar su vocación social: enfermería, medicina, sociología y todo lo que le permita estar en contacto con la gente y ayudar a los demás. Amor: Son protectores, su manera de amar es cuidarte, atenderte y tener todo tipo de atenciones para agasajarte. Jamás olvidará un aniversario o fecha de cumpleaños. Son pacíficos, rara vez se enojan y sus mal humor no dura por mucho tiempo. Te sorprenderá ver que ese ser fuerte que tanto te protege, puede emocionarse con tanta facilidad al ver una película de amor.

Serpiente 2/MAYO - 29/MAYO Les gusta el lujo, el confort, la elegancia y el refinamiento. Su buen gusto en forma de vestir, en decoración, en educación, les hace ser el punto de atención. Son luchadores y trabajadores natos. Gracias a esto, llegan a escalas sociales elevadas. Sin embargo, son competidores leales Lo que demuestran es mal humor si te interpones en su camino o le desafías. Si logras tocar su corazón, contaras con un amigo para toda la vida. Trabajo: Tienen corazón de poeta, y se destacan en las letras. Como aman la buena vida y el dinero, trataran de que su vocación les haga ganar una fortuna, y en ello pondrán toda su energía. Banqueros, licenciados en marketing, publicidad, guionistas, cineastas, encargados de una galería de arte, o pintores. Amor: Tan seguros de sí mismos en su vida y en su profesión, en el amor son todo lo contrario, necesitan mimos, caricias y afectos. El amor es el aire que le permite saber que están vivos, cambiarían todo su dinero, fama y poder sólo por amor. Cuando la serpiente se enamora, empieza a rodear a su pareja y sin quererlo termina asfixiándola.

Tortuga Pavo Real

27/JUNIO - 25/JULIO

15/NOVIEMBRE - 12/DICIEMBRE

La tranquilidad del hogar les gusta por encima de todas las cosas. La Tortuga es tranquila, es por eso, que construirá su porvenir sin prisa. El trabajo lento y constante es el que le gusta, ya que no confía en los resultados rápidos y fáciles. Puede llegar a desarrollar su inteligencia hasta límites insospechados. Trabajo: Elegirá trabajos que le permitan estar en contacto con la naturaleza. Excelentes jardineros, aman las plantas, las flores, los árboles. Serán excelentes guardabosques, ecologistas y botánicos. La constancia es la base de su fortuna. Con una paciencia sin límites progresará y alcanzará la cima cumpliendo cada una de sus metas. Amor: Contar con una tortuga de amiga, es sacarse la lotería. En el amor son bastante tímidos, si esperas que un chico de este signo se te declare es imposible en tiempo real. Consejo: declararte tú primero.

Es una estrella en bruto esperando a ser descubierta. Extrovertido y con gran carisma, quiere ser el centro de atención. Realmente lo logra. Goza de diferentes estrategias para lucirse, desde los chistes hasta los dramas. Es el centro de atención en reuniones familiares. La risa, garantizada. Original y divertido, gusta diferenciarse del resto. Trabajo: Le gustan los desafíos, en su trabajo tratará de destacarse, crecer y ascender más allá de sus propios límites. Son excelentes actores, arriba de un escenario se transportan y dejan de ser ellos mismos para entrar en otra dimensión. En el fondo desea alcanzar la fama, y no importa a que se dedique, sin duda la podrá alcanzar. Amor: Si un Pavo Real te ha elegido de amigo, verdaderamente eres una persona especial, en general, sus amigos son tan delirantes como él. En la pareja, necesitan ser amados y admirados por la persona que tienen al lado.

Perro / Zorro 4/ABRIL - 1/MAYO El amor es su motor en la vida. Nobles por naturaleza, poseen una vocación innata de servicio. Lo malo es que muchas veces se olvidan de ellos mismos, de sus necesidades, de sus deseos. Sin embargo, cada buena obra que hacen, les es devuelta con creces. La vida les regala una sonrisa. Sabe entender a la gente, y por tanto, sabe llegar a ella rápidamente. Siente el dolor ajeno como algo propio. Tradicionalistas y conservadores: quieren casarse, tener un trabajo seguro y recursos económicos para poder disfrutar de sus hijos. Trabajo: Es trabajador, aunque debe aprender a relacionarse un poco mejor con el dinero. Trabaja,

Venado 20/SEPTIEMBRE - 17/OCTUBRE Frágil, asustadizo y muy bello interiormente, sabrá resaltar de sí mismos todas sus cualidades positivas. Cuidadoso por su imagen personal, estará siempre impecable. Por eso, no sería raro verles delante del espejo varias horas antes de salir de casa. Sin embargo, es un signo que tiende a estar enfermo. Por eso, andarán siempre pendientes de sus gargantas para no enfriarse y de sus abrigos para protegerse. Trabajo: Nacieron artistas. Poseen un don especial para el arte: pintores, escultores, ceramistas, poetas, decoradores, diseñadores de moda, artesanos, fotógrafos. Más allá del trabajo que desempeñen, ponen un toque creativo, los venados no toleran la rutina, una oficina es un cementerio para ellos. Amor: Es un romántico por naturaleza. Espera vivir una historia color de rosa, como en las viejas películas con final feliz, y una vez que se enamoran difícilmente olvidarán a la persona que les robo el corazón. Intentarlos cambiar será una tarea inútil.

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COMUNIDAD

Para participar hay que conocer

La importancia de involucrarse en nuestra comunidad Por: Redacción NOSOTROS Tal y como lo hemos venido mencionando en cada edición de Nosotros, los latinos ¡tenemos que estar involucrados completamente con nuestra comunidad! ya que es la forma más sencilla de entender como funcionan las cosas en este país, de integrarnos y así lograr que nuestras familias y nuestros hijos, se vuelvan parte de esta sociedad en la que vivimos. Debemos mostrar interés por los acontecimientos y personas que están a nuestro alrededor, involucrarnos en labores comunitarias, en las actividades escolares y deportivas de nuestros hijos, y en los eventos que organizan las diversas organizaciones sociales por el bien de todos Nosotros. INVOLUCRARSE

Las juntas que se realizan en nuestra comunidad, son una manera importante en la que los ciudadanos de una localidad pueden ser oídos. Cualquiera puede solicitar que se lleve a cabo una junta o reunión, ya sea pidiéndola a miembros del concejo municipal local, directamente al alcalde o asistir a una junta abierta del concejo municipal y hablar de su problema. Una vez que una audiencia pública es sostenida y los residentes dejen saber a su concejo municipal como se sienten en relación a un tema, el concejo pasa una moción. Su decisión estará basada en la discusión durante la audiencia, tan bien como la información que han obtenido a través de asesores o consejeros sobre los costos y beneficios de tal propuesta. El estar informado acerca de los eventos en su comunidad, puede ayudarlo a estar más involucrado en la toma de decisiones que le pueden beneficiar directamente. Cuando se lleven a cabo las elecciones locales para su concejo municipal, puede conocer mas acerca de los candidatos a través de leer sus opiniones en periódicos, escuchando las estaciones de radio local y discutiendo el tema con sus vecinos y personas de la Comunidad. De esa forma usted podrá tomar una decisión más adecuada en el momento de emitir su voto. Otra parte importante de nuestro deber cívico es la participación. Cada quien deberá hacerlo de acuerdo a sus

actividades y tiempos disponibles, pero realmente es imperativo involucrarse en lo sucede a nuestro alrededor. Esto puede ser logrado a través del trabajo voluntario, siendo miembro activo en los clubes y organizaciones locales o a través de acciones que ayuden a mejorar las condiciones de vida de Su Comunidad. REUNIONES DE COMUNIDAD

En el nivel local, muchas ciudades han establecido una manera para que sus residentes puedan expresar sus preocupaciones y problemas. Aunque varía un poco de lugar a lugar, esto es como es hecho en general. La mayoría de los concejos municipales tienen un foro abierto -de alguna clase- al principio de la reunión. Se le pedirá a un residente que ponga su nombre en la lista al llegar para tener tiempo para hablar. Durante el foro, cada persona dispondrá de un tiempo determinado para plantear el problema que le preocupa y la razón para ser tratado en una reunión publica. Luego, el concejo municipal discutirá el punto y decidirá si realizara una audiencia pública para ese problema. Por ley, también deben tener audiencias públicas sobre temas como: restricciones, el presupuesto de la ciudad, el censo local, y otros puntos cubiertos por donaciones federales y del estado. Una audiencia también puede ser propuesta por un residente a un miembro del concejo municipal o al alcalde, quien decidirá si el asunto es motivo de una audiencia. La audiencia debe ser publicada y anunciada por lo menos 72 horas antes. Durante la reunión, los residentes son invitados a dar su opinión sobre el tópico de discusión, con un límite de tiempo, según las reglas. Esto es para asegurar que un número grande de opiniones puedan ser escuchadas. Después de la discusión en el foro abierto, el concejo municipal tomara una decisión basada en lo que han escuchado. Algunas veces, una audiencia pública es sostenida solo después de que la ciudad investiga los hechos en un problema. Por ejemplo, ante la propuesta de efectuar un reciclaje en la comunidad, antes de tener una audiencia pública al respecto, la ciudad puede buscar asesoría profesional para tener más información al respecto –costos,

empresas, beneficios- y así tomar una decisión que beneficie a todos. Así se tendrán respuestas concretas con datos reales para informar durante la audiencia. Una vez que el concejo toma una decisión, entonces pasaran a una moción que convertirla la decisión en una ley local. Algunas veces una moción necesita dos interpretaciones, y es aprobada en lo es conocido como “agenda de consentimiento” después de haber sido aprobada después de la discusión de audiencia. De aquí la importancia que todos los habitantes de una Comunidad asistan a las audiencias, pues es ahí, donde se toman las decisiones que los regirán. Ahí se pueden expresar las necesidades y comentarios que lograran que todos vivan y convivan en armonía. MANTENERSE INFORMADO

La realización de las audiencias son notificadas por los comités locales o las juntas de los colegios. Se busca que asista el mayor número de personas, que todos los residentes se reúnan y busquen el bien común. Recuerde que usted tiene el derecho de proponer una audiencia, si hay un problema que les preocupa a varios habitantes o puede haber una necesidad en su comunidad que afecte a muchos residentes y que necesite ser tratado en una audiencia. También es importante, averiguar si su comunidad tiene un representante o un grupo de interés especial que represente y defienda sus preocupaciones. Por ejemplo, en muchas comunidades a lo largo y ancho de Los Estados Unidos, existen Consejeros Hispanos, Asiáticos, o Afro americanos, que trabajan como un enlace para un grupo especifico dentro de la comunidad. Estos Consejeros son las personas claves para consultar, ya que, en el caso de los hispanos, no solo hablan el idioma, si no que están al tanto de los problemas que se presentan específicamente en este grupo dentro de la Comunidad, conocen las necesidades y velan por sus intereses. Además, ellos cuentan con la información adecuada en temas de salud, vivienda, seguridad. Apoyan en caso de que el idioma se convierta en una barrera entre servidores y residentes. También tienen la posibilidad de proveer oportunidades de negocios y

trabajo. Muchos de estos grupos tienen la facilidad de gestionar becas para gente joven que quiere ir a la universidad, y entrenamiento para personas que desean superarse. Es importante saber quienes son estos Consejeros y acercarse a ellos, seguramente tendrán alguna respuesta positiva para tratar con sus problemas e inquietudes. TRABAJO VOLUNTARIO

El servicio social a la comunidad es una parte importante de pertenecer a una nación. Significa estar más envuelto en la comunidad, ser un miembro activo, que participa, así sea con trabajo voluntario o formando parte de organizaciones y clubes. Por ejemplo, muchas comunidades tienen organizaciones como la Cruz Roja local, la cual necesita voluntarios, especialmente durante tiempos difíciles como inundaciones o emergencias. Ellos también necesitan voluntarios que quieran aprender y enseñar Primeros Auxilios y CPR. La mayoría de las comunidades también tienen refugios para los personas sin hogar y bancos de comida que agradecen ayuda de voluntarios. Los colegios a menudo necesitan maestros, y programas de hermanas y hermanos que dan la bienvenida a adultos que quieren ser modelos para la juventud que esta a riesgo. Muchas veces los hospitales locales tienen organizaciones voluntarias con oportunidades para ayudar en tiendas de regalo, en la guardería de niños, y en otras áreas. Esto puede ser una manera de participar y sentirse parte de su comunidad. Cada persona debe de decidir por si misma la cantidad de participación cívica en la que quiere involucrarse. Así sea siendo un bien vecino, uniéndose a un club local, haciendo trabajo voluntario, participando en la asociación de negocios locales, asistiendo a reuniones y audiencias. Es muy importante que sepa las necesidades de su comunidad, así como la forma en la que usted puede ayudar e influenciar las decisiones al nivel de su comunidad. Incluso puede estar envuelto en campañas políticas, ya que los grupos políticos a menudo dependen de los voluntarios locales. Esto le ayudara a ser un miembro activo del grupo político al que usted apoya, y gestionar mayores beneficios para su comunidad.

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