Sandra van den Heuvel
het grote
WINTER kleurboek voor volwassenen ar t-therapie
creative C OLORS
Creatief kleuren zonder stress
het grote
WINTER kleurboek
van Sandra van den Heuvel Beste Sandra, Hopelijk biedt dit grote Winter kleurboek de ontspanning die je zo nodig hebt. Wel binnen de lijntjes blijven ;-) Veel liefs van Mark en Linda
ar t-therapie
Een uitgave van DE LANTAARN in samenwerking met Personalgifts.nl Persoonlijke uitgave voor Sandra van den Heuvel Oorspronkelijke titel: Christmas Patterns Copyright © Michael O’Mara Books, 2014 Illustraties: Sally Moret, Hannah Davies, Emily Parker, Jay Raine, Greg Stevenson en Shutterstock Lay-out: Billy Waqar © 2014 De Lantaarn b.v., Ede Tekst, redactie en productie: Vitataal Opmaak en omslagontwerp: Fenatic www.lantaarnpublishers.nl Bestellen: www.personalgifts.nl Druk: Arsprintmedia, Roermond Niets uit deze uitgave mag worden gereproduceerd door middel van elektronische of andere middelen, met inbegrip van geautomatiseerde systemen, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. Vermenigvuldiging en verspreiding zijn, behalve voor private, niet-commerciële doeleinden, verboden en worden civiel- en strafrechtelijk vervolgd. Dit geldt in het bijzonder voor verspreiding van het werk via fotokopieën, film, radio en televisie, elektronische media en internet alsmede voor commercieel gebruik van de getoonde ontwerpen.
De periode van de donkere, knusse dagen in de winter is heel geschikt om ontspannen te gaan kleuren. De tekeningen in dit kleurboek brengen je al helemaal in winterse sferen. Je kunt dit boek op verschillende manieren gebruiken. Bij de eerste methode begin je gewoon bij de eerste tekening en werk je het boek van voren naar achteren door. Tekeningen die je minder aanspreken, kun je overslaan. Kleur de tekeningen in met kleuren die je mooi vindt of die je goed bij elkaar vindt passen. Deze manier van inkleuren is leuk en ontspannend voor iedereen. Bij de tweede methode ga je meer intu茂tief te werk, bijna meditatief. Zorg voor een rustige omgeving zonder storende geluiden (ontspannende achtergrondmuziek is wel geschikt) en blader door het kleurboek tot je oog blijft steken bij een tekening die je aanspreekt. Deze ga je inkleuren op gevoel. Denk niet na over kleuren maar begin gewoon en laat het allemaal gebeuren. Fouten maken bestaat niet bij deze methode: alles is goed. Concentreer je op de zich herhalende vormen in de tekening. Het gaat hierbij niet om een zo mooi mogelijk resultaat, maar om de ontspanning. En de kans is groot dat het resultaat t贸ch erg mooi wordt, terwijl je daar helemaal niet bewust mee bezig bent. Deze manier van inkleuren sluit aan bij de meditatieve ontspanning die gepaard gaat met het kleuren van mandalatekeningen. Welke methode je ook kiest, de eerste of de tweede, of misschien wel een mengvorm, dit boek is goed voor vele uren ontspannen bezig zijn. Veel kleurplezier Sandra!
*111111111* 111111111/matchcode
De periode van de donkere, knusse dagen in de winter is heel geschikt om ontspannen te gaan kleuren. De tekeningen in dit kleurboek brengen jou al helemaal in winterse sferen. Het creÍren van mooie kunstwerkjes kan stressverlagend werken. Kleur de tekeningen in dit boek in en verminder zo je spanning door je gedachten te focussen. Beste Sandra van den Heuvel, Je hoeft hiervoor geen kunstenaar te zijn en je hebt geen tekentalent nodig. Ook dure materialen zijn overbodig. Voor deze ontspannende activiteit hoef je alleen maar te kleuren – en te genieten.
ar t-therapie
*111111111* 111111111/matchcode