Rutinas básicas para
Cuidar tu piel
C
epillarse los dientes es un acto esencial, una parte de nuestra rutina que independientemente del cansancio o el día que hayamos tenido, es una actividad que siempre completamos con poco esfuerzo, pues te cuento que la rutina del cuidado de la piel en la mañana y en la noche debe ser igual de importante e igual de fácil. Lamentablemente se ha puesto de moda llevar rutinas kilométricas para el cuidado de la piel, y pensamos que mientras más pasos se incluyan en estas rutinas mejor es el resultado. Yo me atrevería a decir que es completamente lo contrario. La mejor rutina para tu piel será aquella que logres completar todas las mañanas y noches, sin faltar, por eso debe ser una rutina corta y efectiva al mismo tiempo, ahí yace el éxito.
¿Cuáles son los pasos esenciales que debe incluir tu rutina AM y PM? No debes abrumarte ante esto. Es muy simple, en la NOCHE toca una limpieza adecuada de la piel. ¿Cómo se logra esto? Primero pasar agua micelar por toda la cara con un algodón, luego un jabón de tu preferencia que limpie, pero que no
deshidrate y luego un sérum o crema que sea dirigido a las necesidades de su piel. (Ojo: El dermatólogo es quien mejor puede indicarte cuáles de estos productos son ideales para ti). En la MAÑANA aplica el mismo jabón de la noche, una crema o sérum hidratante y por último tu protector solar (el paso más importante).
¡LISTO! No es mucho más de ahí. La próxima vez que te incentiven a tener una rutina de cuidado de la piel infinita para observar resultados, mira hacia el otro lado y no olvides que en la simpleza está la verdadera belleza y, por tanto, los resultados.
Por la Dra. Graciela Galva / Médico General NOVIEMBRE 2021
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