Just

METALIZADOS Só da ele na maquiagem, nos cabelos e, agora, na moda.

Deixe os metalizados tomarem conta das suas composições

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50 TONS DE CINZA 10 ideias para incendiar seu quarto DOUTOR SABE TUDO? Diagnóstico errado pode não ser culpa apenas do médico

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Especial

100 anos do sutiã!

DEBORAH SECCO: Simplesmente demais!

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Editora

Deise Pietsch

Projeto Gráfico-Editorial Deise Pietsch

Fotografia Seleção e tratamento de imagens: Deise Pietsch

Vamos falar daquilo?

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A autora da trilogia, a inglesa E.L. James, 48 anos, garante que é apenas uma história de amor - e defende que quem está apaixonado faz mesmo muito sexo. Ela tem razão.

Pelo que parece, as mulheres finalmente encontraram seu livro oficial de cabeceira: um romance erótico que trata de temas até hoje tão proibidos na cama e nas mesas de bar, como BDSM (bondage e disciplina, dominação e submissão e sadomasoquismo).

“Esse livro é uma carta de alforria para quem tem vergonha de admitir suas fantasias. As mulheres se identificam com Ana, que era cheia de preconceitos e descobre um mundo prazeroso e permitido”, diz a terapeuta sexual Ligia Mass, do Rio de Janeiro.

Não vou negar: também ando virando as páginas do best-seller - tá bom, vai, já li os três. Acompanhei a transição da garota desde quando ela era uma virgem inexperiente até a sexualmente insaciável. Passei pelas vendas, gravatas prateadas, bolas de pompoarismo, plug anal, chicote, algemas.

E as cenas de sexo rolam no elevador, no piano, no carro, no chuveiro e no Quarto Vermelho da Dor, cheio de brinquedos divertidos e pervertidos. Mas a loucura chegou ao Brasil antes da versão traduzida: em três meses, meus livros passaram na mão de seis amigas e, na redação de Just, todos já leram, estão lendo ou entraram na fila para ler. E, acredite, a história também tem feito tanto sucesso entre os homens que eu nem precisei comprar o terceiro volume: ganhei do meu namorado.

Precisa de mais motivos para sair correndo e comprar o seu? Saiba que o sadomasoquismo (ou uma versão mais leve) faz bem ao seu relacionamento.

Juliana Raussd

Juliana Raussd

Redatora-Chefe jrssd@abril.com.br

Editoração:

Deise Pietsch

Fontes:

Revista Womens Health Revista Corpo a Corpo

Assessoramento:

Professores: Ildo Golfetto, Inara Willerding, Israel Braglia, Juliana Shiraiwa, Lucio Baggio e Marta Braga.

Formato:

210x260

Fontes tipográficas:

GeoSlab703 Lt BT Gill Sans MT Cicle Learning Curve Clemente PD (familia)

Papel

Couchê 150g

Impressão Duplic

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Para enviar comentários, escreva para: falecomajust@abril.com.br ou envie uma carta para: Av. das Nações Unidas, 7221, 14º andar, CEP: 05425-902, São Paulo/SP Facebook: Just - Twitter: Just 19 - 3256-0733 . 3256-0333 just@abril.com.br www.abril.com.br/just

Esse trabalho é experimental, sem fins lucrativos e de caráter puramente acadêmico, desenvolvido pela aluna DEISE PIETSCH como exercício de projeto editorial para a disciplina de Projeto Gráfico II do curso de Design Gráfico da Faculdade Energia no semestre de 2012-1. Não será distribuído, tampouco comercializado.

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Novembro

Quente 10

Vida DEBORAH SECCO: Simplesmente demais!

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Bem-Estar 50 Tons de Cinza

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Saúde DOUTOR SABE TUDO? Diagnóstico errado pode não ser culpa apenas do médico

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Especial INFOGRÁFICO: A evolução do sutiã

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News&Fashion METALIZADOS: Peças para inspirar seus looks

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Boutique DIOR: Todo o glamour para você

Reticências... *ESPECIAL *BELEZA

*SAÚDE *NUTRIÇÃO *DIETA *MODA

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Reticências

Beleza

AQUARELA ESPECIAL

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IMAGENS: FREE GREAT PICTURE E PAPARAZZI

Recorra a uma cartela de cores com os tons da natureza.

A nova coleção de verão da “Quem disse Berenice?” dá a sua contibuição.

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Rimel lilás 31,90 - Quarteto de sombras coleção Fadas 55,70

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Reticências

Saúde

MUAY THAY:

IMAGENS: FREE GREAT PICTURE E PAPARAZZI

a luta que transforma o corpo feminino

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A aula demuay thai já começa agitada, o aquecimento envolve polichinelos, corda e saltos, o que garante um bom gasto calórico.

Durante o enfrentamento é delimitado um círculo de ação para cada combatente, o que determina que os movimentos sejam feitos de maneira explosiva.

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Reticências

Nutrição

FROZEN YOGURT

IMAGENS: FREE GREAT PICTURE E PAPARAZZI

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O consumo regular deste alimento reduz a população de bactérias prejudiciais no intestino favorecendo um equilíbrio da microbiota intestinal, aumentando a quantidade de bactérias benéficas e diminuindo o número de bactérias patogênicas, especialmente aquelas associadas aos processos cancerígenos e doenças inflamatórias intestinais.

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Reticências

Dieta

IMAGENS: FREE GREAT PICTURE E PAPARAZZI

BENEFÍCIOS DA DIETA

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A boa alimentação é uma peça chave para proporcionar qualidade de vida no dia-a-dia das pessoas. Seja por emagrecimento, para melhorar a saúde ou simplesmente para obter um estilo de vida saudável, uma dieta equilibrada e nutritiva é a melhor indicação.

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Reticências

Moda

SAIA MULLET

IMAGENS: FREE GREAT PICTURE E PAPARAZZI

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Mais curta na frente e com a parte de trás compridinha, o sapato fica em destaque, então a dica é caprichar no acessório!

O tecido estampado mais leve dá um efeito esvoaçante incrível e deixa o visual pronto pra uma super festa. Pra quebrar, pode pesar no sapato sem medo que o equilíbrio fica certinho. Pra uma festa diurna, a rasteirinha é a companheira perfeita!

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Reticências

Especial

LINGERIE DELICADA

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IMAGENS: FREE GREAT PICTURE E PAPARAZZI

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Não dá mais para estar bem vestida sem estar confortável.

Hoje em dia, a underwear precisa acompanhar a correria, tem que ser macia, não pode marcar ou machucar a pele. Isso é possível através dos cortes a laser e os acabamentos em algodão, além dos tecios que são cada vez mais elaborados.

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CAPA | Vida

DEBORAH Secco

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Ao contrário do que se supõe, o tempo só tem feito bem à atriz, que a cada aparição surpreende, cria moda e faz a gente querer ter aquele corpo, aquele cabelo...

O que ela tem de tão especial?

Vá em frente e descubra.

Por Wivian Maranhão Fotos: Danilo Borges

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Mulher Feliz

Mulher feliz é mulher bonita. É assim que a loira justifica sua beleza estonteante. Mas ela confessa que faz pouco tempo que aprendeu essa lição. “O amadurecimento tem o poder de construir a verdadeira mulher: alguém que se coloca em primeiro plano, tem suas vontades respeitadas e se sente realmente realizada. Acredito que estou me alinhando a essa filosofia, o que tem me trazido resultados incríveis. Eu me sinto melhor, mais satisfeita, mais autônoma, mais segura. Hoje, aos 27 anos, acho que dou um banho na Deborah de 20. Imagine quando eu chegar aos 35...”.

Assumidamente vaidosa, Deborah não abre mão de tratamentos estéticos para garantir um visual irretocável, como ela conta a seguir.

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De cara nova O novo corte, um desarrumado sexy, foi feito por Flavio Priscott, cabeleireiro carioca a quem a beldade se entrega de olhos fechados. “Ele me acompanha há tempos e foi quem produziu os looks das minhas 3 últimas personagens. Amo seu megahair, que é feito manualmente e com uma preocupação excessiva com o caimento dos fios, que são importados da Alemanha, Ucrânia e Rússia. Para fazer a Betina, de Paraíso Tropical, foram 2 sessões de 6 horas cada uma e mais 20 horas nos 2 dias seguintes. É cansativo, mas vale a pena porque quando tiro o alongamento, meu cabelo está melhor do que quando o coloquei!”, afirma. O profissional completa: “Consigo esse efeito natural porque emendo as mechas, uma a uma, com cola à base de silicone e a uma distância de meio centímetro do couro cabeludo. A duração média é de 6 meses e, com os devidos cuidados, a pessoa pode ter uma vida absolutamente normal: ir à praia, fazer escova e chapinha ou ainda pintar”.

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“Maquiagem só para o trabalho e para ocasiões especiais, como uma festa”

Make no-make De cara lavada. É assim que você verá a atriz, caso a encontre nas ruas do Rio de Janeiro. E se surge algum evento noturno, a produção escolhida é aquela feita com base, rímel e gloss, e que parece não haver nada de pintura. “Adoro esse visual porque aprendi que uma aparência leve me valoriza mais do que um look carregado”, diz.

O nécessaire dela, claro, segue essa linha e tem apenas 1 corretivo, 2 blushes, 1 rímel e 1 brilho labial cor-de-boca. Curiosa sobre a pele sempre dourada? “Amo o spray bronzeador da Sally Hansen. Ele suja a casa inteira, mas é bárbaro, barato e você encontra em qualquer drogaria americana.”

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Amor aos fios Nesse departamento, o investimento é total: todo dia ela ingere complexos vitamínicos - são 2 cápsulas de Viviscal, suplemento alimentar à base de extratos de proteínas e mucopolissacarídeos contra a queda. Mais: antes de dormir, passa no couro cabeludo algumas gotas de Rogaine, solução importada que estimula o crescimento capilar. Para acelerar ainda mais esse processo, 1 vez por semana faz sessões de laser LED. Em casa só usa xampus antiqueda ou para raiz oleosa e pontas secas. “Não sou apegada a marcas, mas a linha da NPPE é ótima! E se a oleosidade estiver demais e não tiver como lavar a cabeça, aplico um pouco de talco.

O resultado é incrível”,

Esporte por diversão No pique de rever os costumes à mesa, a bela revisou também seu comportamento em relação à ginástica. “Achava tudo chato, mas agora adoro”, fala. A correria no trabalho a tem impedido de manter regularidade no treino, mas ela está se reorganizando.

Rosto em foco “Minha pele é tão sensível que, quando faço cenas de beijo, fico marcada e vermelha na hora.

Isso sem contar a tendência a acne”, entrega ela que, para se proteger e ganhar uma corzinha, usa diariamente o protetor solar BlockAge, da Dermage. Quando vai à praia ou tem gravações externas, o escolhido é o filtro PhotoPlus Baby, da mesma marca, que tem longa duração. À noite o ritual de cuidados é básico. Se estiver trabalhando, chega em casa, tira o make e passa hidratante, mas nas folgas alterna estes tratamentos: “Uso uma formulação despigmentadora, indicada pela minha dermatologista, a Karla Assed (RJ). Semanalmente faço peeling de cristal, que limpa a pele a fundo e é uma boa saída para quem, como eu, não tem paciência de usar um arsenal de cremes. Para completar, 1 vez por mês faço sessões de Fraxel, um laser que diminui poros, manchas e cicatrizes de acne”, diz. Porém, se surge uma espinha inesperada, Deborah aplica sobre a lesão um adesivo de corticóide e ácido salicílico por 24 horas. “A danada simplesmente desaparece”.

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“Não fazia dieta, nem malhava, não era um bom exemplo a ser seguido.”

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Dieta “vida real”

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A genética foi boazinha com Deborah. De estrutura mignon, a loira nunca precisou apelar para regimes. Sorte dela, já que seguir cardápios não é o seu forte. Inclusive, até um tempinho atrás, fazia questão de alertar: “Não faça o que eu faço!” Tudo porque não seguia uma alimentação saudável. Sanduíche de queijo quente e um copão de achocolatado costumavam ser seu café da manhã. “Nas grandes refeições, ia de arroz com feijão, batata e um bife sangrando”, lembra.

Hoje tudo mudou. Frutas e hortaliças recheiam seu prato. Dos pecados do passado, ainda não conseguiu se livrar completamente de 2 de suas maiores tentações: chocolate e Coca-Cola Zero, mas está tentando. “Bebia água raramente porque matava a sede com refrigerante. Eram 12 latas por dia! Esses maus hábitos me preocupavam não só pela estética, mas por causa da saúde. Foi isso que me fez mudar”confessa.

Ginástica high-tech Deborah conta o segredo que a tem ajudado a manter o corpão: o videogame Nintendo Wii. Nele a jogadora tem a possibilidade de simular partidas de beisebol, boliche e tênis, além de lutar boxe. “No tênis você corre de um lado para o outro segurando uma raquete que, através de um sensor, sofre os impactos da bolinha, como se a gente estivesse numa quadra de verdade.

Meu preferido é o boxe. Gasto muitas calorias e fico até cansada de tanto socar o ar. Trouxe a novidade de Nova Iorque há 2 meses e já virou mania aqui em casa”.

Autocrítica à toda prova

“Nas grandes refeições, ia de arroz com fei jão, batata e um bife sangrando”

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Como toda mulher, a atriz se vê com defeitinhos: “Queria ter pernas mais longas, barriga definida e bumbum mais firme”, conta ela, que apela para vários tratamentos. “Não há nada melhor para me deixar fininha do que o Ultrashape, um ultra-som que destrói as células de gordura”, fala a bela, que planeja adotar a Carboxiterapia + Accent (aparelho que combate a flacidez) assim que tiver 2 dias de folga por semana. Sobre os cuidados com o bumbum, ela diz sonhar com um momento tecnológico em que alguém invente um tipo de toxina botulínica para manter o músculo sempre contraído.

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“Acho importante a gente se cuidar, batalhar por um corpo mais sequinho, curvilíneo, mas sem neuras.

Afinal a beleza maior vem de dentro”

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EDIÇÃO: TOMAZ SOUZA PINTO / PRODUÇÃO: CRISTIAN HEVERSON / ASSISTENTE DE PRODUÇÃO: MICHELLE ALMEIDA / CABELO E MAKE: WILSON ELIODÓRIO (WILSON ELIODÓRIO STUDIO) / ASSISTENTE DE CABELO E MAKE: GEREMIAS AUGUSTO (WILSON ELIODÓRIO STUDIO) / TRATAMENTO DE IMAGENS: JUJUBA DIGITAL / ELA USA: BIQUÍNI SALSA; PULSEIRAS DUZA; BRINCOS DE OURO E DIAMANTES KAMILLE BERNARD JOALHERIA; VESTIDO NK STORE; CALCINHA DE BIQUÍNI SALSA; BRACELETE ACESSÓRIOS MODERNOS; ANEL DE OURO AMARELO COM DIAMANTE BROWN, QUARTZO MARROM E CITRINO CHAMPAGNE BRUMANI

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Sado masoquista

Especial

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“50 tons de cinza”

ultimamente ficou difícil não ouvir falar do best-seller da

literatura erótica.

O livro, que é sucesso mundial e já teve seus direitos de publicação vendidos em mais de 37 países,

narra a história de uma jovem inocente que acaba envolvida com um milionário com hábitos sexuais nada conservadores.

Enquanto o filme baseado no livro não chega às telonas, que tal trazer os conceitos da obra para os momentos a dois?

Por Carolina Werneck

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19 Fenômeno literário sem precedentes, com quase 40 milhões de livros vendidos em poucos meses, “Cinquenta tons de cinza”, romance erótico com tons de sadomasoquismo, escrito por uma mãe de família de 49 anos, está prestes a superar todos os recordes do mundo editorial.

“Nunca antes um livro destinado a um público adulto tinha vendido tanto e tão rápido”, informou a Random House, editora do livro em inglês.

Por enquanto, só os sete volumes de “Harry Potter” superam a história de Anastasia Steele e Christian Grey, o lascivo casal da trilogia de E.L. James.

Assim como J.K. Rowling, autora da saga “Harry Potter”, E.L. James (cujo nome de batismo é Erika Mitchell), é britânica.

Mas até agora ninguém tinha ouvido falar desta executiva de televisão, inventora de um novo gênero literário, híbrido entre o romance açucarado e o erotismo sem tabus.

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Seu protagonista, Christian Grey, é um enigmático multimilionário que, segundo o livro, “não deve nada ao Davi de Michelangelo”.

O personagem poderia ter saído de um romance banal, se ele não desse uma surra na jovem virgem Anastasia pouco depois de conhecê-la e antes de convidá-la a encarnar uma “dominante-submissa”, com referências a chicotes e algemas da parafernália sadomasoquista.

A trilogia de 1.500 páginas, começa com “Cinquenta tons de cinza” e segue com “Cinquenta tons mais escuros” e “Cinquenta tons de liberdade”, leva o leitor a descobrir os cinquenta tons de cinza da atormentada alma do multimilionário.

E.L. James, que disse ter se inspirado na saga “Crepúsculo”, publicou trechos de sua trilogia em uma “fan page” da série americana para adolescentes, antes de editar “Cinquenta tons de cinza” como livro eletrônico em maio de 2011.

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10 ideias para trazer 50 Tons de Cinza para dentro do seu quarto Veja como o best-seller internacional pode te ajudar nos momentos de intimidade.

Carolina Werneck

1. Seja confiante!

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A grande dificuldade de incluir as ideias do livro na sua vida sexual é se soltar. A autoestima e a confiança em si mesma são imprescindíveis para a missão, que envolve conceitos como o poder e a sensualidade de controlar o outro.

Se você não se sente preparada para interagir, treine.

Experimente vestir uma lingerie sexy e se olhar no espelho.

Depois, traga consigo algum objeto comprado para a ocasião, como uma algema, por exemplo. O importante é adquirir confiança para quando a brincadeira envolver seu parceiro.

Você precisa se divertir com a situação, ou ela terá o efeito contrário ao pretendido e, ao invés de apimentar a relação, tornará a tentativa constrangedora para você e para seu companheiro.

2. Faça compras

Boa parte da diversão está nos objetos que você pode usar.

Vá às compras sem preconceitos e traga para casa algemas, chicotes, gravatas, óleos de massagem e quaisquer outros “equipamentos” que possam ajudar na hora da ação.

Invista, ainda, em lingeries fetichistas (aquelas que você ruboriza só de olhar na loja) e bem sensuais. O visual conta muito – e pode ser a cereja do bolo, principalmente para os homens, para quem esse tipo de estímulo é um ótimo aquecimento.

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3. Aprecie a lentidão Faça tudo va-ga-ro-sa-men-te. Toque seu parceiro de maneira suave, percorrendo lentamente toda a extensão de seu corpo.

Peça a ele para agir da mesma forma.

Depois, use o mesmo procedimento com o beijo. Procurem sentir a respiração um do outro antes de iniciar o beijo efetivamente e façam isso ao beijarem as demais partes do corpo.

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4. Amarre

(ou deixe-se amarrar)

Algumas pessoas se sentem mais à vontade sendo aquelas que “comandam” os parceiros, enquanto outras preferem ser guiadas. Combine com seu parceiro de modo que os dois se sintam plenamente seguros e satisfeitos. Nada pior, nesse momento, que o fato de um dos dois estar pouco à vontade.

Comecem amarrando apenas os pulsos, da primeira vez.

Depois, conforme forem se soltando, deixem a imaginação rolar solta.

5. Saiba provocar Com seu parceiro devidamente amarrado, comece fazendo uma boa massagem com óleos especiais. Dedique-se, em especial, às chamadas zonas erógenas, aplicando uma leve pressão e depois aliviando-a.

Certifique-se de que os movimentos escolhidos são prazerosos, e não desconfortáveis. Pergunte a ele se quer que continue e, caso a resposta seja positiva, recuse-se a fazê-lo, de modo a manter a “autoridade” sobre o gato e continuar na brincadeira.

6. Ceda as fantasias Este é um bom momento para liberar desejos secretos, já que agora vocês dois estão se sentindo mais desinibidos a cada segundo que passa. Encarne uma personagem – você pode ser a chefe mandona ou uma desconhecida que o deseja apenas por uma noite. Lembre-se que, desde que ambos se sintam confortáveis, vale tudo.

8. Use a voz Ao mesmo tempo em que bate, procure usar o tom de voz a seu favor, pronunciando palavras ou frases de comando para seu parceiro. Se achar que ele não está se comportando como deve, avise-o de que será punido. Toda a graça da brincadeira está em agir, de fato, como a dominatrix a quem o subordinado deve respeito. Não desista se, das primeiras vezes, você se sentir um pouco “boba”; a prática também ajuda a chegar ao clima ideal.

9. Prepare-se para avançar Ao mesmo tempo em que bate, procure usar o tom de voz a seu favor, pronunciando palavras ou frases de comando para seu parceiro. Se achar que ele não está se comportando como deve, avise-o de que será punido. Toda a graça da brincadeira está em agir, de fato, como a dominatrix a quem o subordinado deve respeito. Não desista se, das primeiras vezes, você se sentir um pouco “boba”; a prática também ajuda a chegar ao clima ideal.

“Combinem um código de conduta e mantenham-se fiéis a ele.”

7. Palmadas

10. Respeite as regras

Se você entrou no jogo, deve estar completamente segura sobre o que deseja experimentar. Fazer coisas apenas para satisfazer o parceiro é o caminho mais curto para arruinar o clima e a diversão.

Escolham o objeto que acharem mais apropriado (chicote é um bom exemplo, mas há outras opções, caso você queira variar). Se preferirem começar devagar com a experiência, tentem bater com a palma da mão.

Lugar clássico para as palmadas, o bumbum é ao mesmo tempo conservador e extremamente sensual. Perfeito para quem é iniciante. Tente não bater na mesma área por um período maior que dez minutos, para não deixar marcas e pare imediatamente se perceber que a região está ficando demasiadamente vermelha.

Para que você e seu companheiro possam aproveitar completamente as vantagens do sadomasoquismo, é preciso que definam regras que, aconteça o que acontecer, precisam ser seguidas à risca. Essa prática não deve incentivar a violência ou as agressões físicas exageradas.

Combinem um código de conduta e mantenham-se fiéis a ele. Evitem, também, brincadeiras perigosas como asfixia e nunca tentem usar as técnicas quando um dos dois ou ambos estiverem bêbados.

Conhecendo seus limites e os limites do seu parceiro, a experiência só tem a acrescentar à vida sexual de vocês. Está esperando o quê? Corra para as compras e divirtam-se!

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EDIÇÃO: MDEMULHER - IMAGENS: FREE GREAT PICTURE E PAPARAZZI

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SaĂşde

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Doutor não sabe tudo

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Um diagnóstico

Um diagnóstico médico errado gera perda de tempo, gasto de dinheiro à toa e, pior, coloca a paciente em risco.

Mulheres jovens, presumivelmente saudáveis e pouco habituadas a fazer perguntas são um prato cheio para o engano.

Conheça os hábitos que costumam levar ao equívoco e faça sua parte para não ser a próxima vítima.

Por Alvaro Leme, com colaboração de Fernanda Moore e Kristen Dold

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Saúde

Excesso de Trabalho Dos conselhos de medicina aos professores universitários, há unanimidade de opinião: nossos doutores trabalham demais. Segundo a tese de doutorado sobre erro médico que a socióloga Maria Marce Moliani defendeu na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), a precariedade nas condições de trabalho é um dos três grandes erto, p arn e fatores para a origem dos processos, ao lado de formação im d proce e evite m inadequada e autoconfiança exagerada do profissional. um pa r a ão dele E, se você um end t g n a la Enquanto pilotos são obrigados a passar pelo menos 10 p r o a por guinte. o fo do é horas descansando entre os voos, não existe uma definição Quand édico quan ra o dia se for atendid dico. “Ele mé clara sobre o repouso dos médicos. A legislação brasileira apia e ao m to pa firgunte atendimen e emergênc trocar de pedido”, a eenas determina o limite de 12 horas de plantão, norma em geral d a u g o r e e a r car s uma sala , peça p isa aceitar agre, cor o d ignorada pelos profissionais, que têm mais de um emprego. Um c o in t m ia e e r n V rar sonole star, mas p do Maia utonom a e t médico não pregar o olho pode ter consequências negativas. Cin A e n .“ o a resid té não g erna Medicin a osé F rurgiões que dormem menos de 6 horas na noite anterior a um pode pediatra J Federal de procedimento costumam ter o dobro de complicações em operma o Conselho o ações que seus colegas descansados, segundo dados da American dor d e é soberana.” t n Medical Association. ie c pa

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Autoconfiança Exacerbada Já ouviu aquela anedota que diz que os advogados acham que são Deus e os médicos têm certeza? Pois ela ilustra bem esse fator identificado pela socióloga Maria Marce: a autoimagem dos nnós co “ e médicos. “É uma profissão em que admitir dúvida é quase como d o m um jog com eles, co . é o se declarar incompetente”, explica. Talvez seja a roupa branca ã n a e ic o que ess r em conjunt nal e domést as e s ou o título de “doutor”, sabe-se lá, mas há algo neles capaz de n e u P a parte - s de trabalh vida profissio a medo de s ão a u transformar as mulheres mais mandonas em cordeirinhas. Muis a s Faça os”. Temo o à nossa , não tenh cia e ego tas se sentem intimidadas de fazer perguntas. E é uma situação d ic is ” n a a a d â é og uis ion stin m tra os o afinco de “modo pesq alheia. “Arr ons profiss enem que você já está se sentindo vulnerável. “É comum que a b m a o mesm estiver no a autoestim ica, mas os cer seus trata Why relação paciente/médico seja vertical, um se comporta como o d Quand arranharem unidade mé os em conhe ur Doctors: Get superior ao outro, como entre pais e filhos”, explica Andrew s o o dúvida ões na com tes interessad Surviving Y h and How t Cook, do Vital Health Institute, nos EUA. m proble bem pacien in, autor de o Your Healt Há outra pedra no caminho: para ter um bom atendit le m acolhe Richard K s Dangerous mento, tendemos à obediência. E quem nunca escondeu iz I tos”, d ical System sintomas privados (hello, coceirinha vaginal) para evitar d e the M h It Alive. reprovação? g Throu

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Consulta Impessoal Existem três cenários de atendimento de saúde no Brasil: o particular, o do convênio e o público. Nos dois últimos indo casos, nem sempre o paciente consegue se consultar com o , inclu abalo ic r ó t r is t mesmo médico - a rede credenciada dos convênios vive muh , seu nsultas ocar de m o o c c dando e nos hospitais estaduais a superlotação atrapalha o proe r t arquivo remédios ando u q m cesso.

E até alguns médicos particulares fazem o tipo “tempo u a po Monte cedimentos, ão na rod m e t é dinheiro!” e encurtam as consultas para conseguir aumentar o d m o uma s, pr linha de leite, é a o número de atendimentos. “Foi-se o tempo em que era posm u exame sim, mas s ê faça dos dente m a devida c o sível manter um contato de longo prazo com um profissional v hoso, nal. ar co no a fase io o que que sabia tudo sobre você e sua saúde”, diz o médico Peter profiss rém, mesm de hoje até tempo de olh um resumo s ha Po gua J. Weiss, autor de More Health, Less Care: How to Take dos diaédico não ten ponta da lín a d a lh a a m n Charge of Your Medical Care and Write Your Own Pero det a e , tenh . el qu sonal Prescription for Lifelong Health (inédito no Brasil). prováv . Nesse caso ulo anterior” ít o “Sem conhecer seu histórico, é mais difícil o atençã enas do cap c estilo “ especialista acertar o alvo.”

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A verdade é que qualquer paciente está sujeita a protagonizar esses episódios de final nada feliz - você, inclusive. As pessoas estão aprendendo a exigir seus direitos no Brasil. De acordo com o Conselho Regional de Medicina de São Paulo (Cremesp), a quantidade de processos ético-profissionais saltou de 1.022, em 2001, para 3.089, dez anos mais tarde.

Nesse mesmo período, o número de condenações subiu 80%: de 246 para 444. Um crescimento muito maior que o da população de médicos em atividade no estado (32%).

Conheça as principais causas de erro médico e proteja-se.

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Saúde

te r a p a u s Faça a

Receiturário Pronto

eu tar ao s ar n Um levantamento feito nos EUA - e a realidade brasileira u g r e ve p possa tent e d ê c não deve mudar nesse caso - mostrou que é de 17 minutos o o édio, v pático que eu não outro? m e r o tempo médio que um especialista leva para ouvir a queixa do e r ompra ento não alo edicamento, ssional tituc e d s paciente, diagnosticá-lo e prescrever o tratamento. Muitos já Ante lgum tratam eu esse m ? Se o profi rescrição p lh a lo o a á ic deixam o bloco de receitas à mão para agilizar o processo. Entre a :h er es eite médico or que você ontras de ing aso você ac nem sempre o os americanos, a indicação de medicamentos aumentou 39% C c P antes? ão os prós e ocure outro. fato de que da organism e entre 1999 e 2009.

A quantidade de receitas de remédios para a r s s Quais s respostas, p ue atenta ao os casos. C o, certifique- idormir cresceu 21 vezes mais depressa que o número de queq s ã bear na as pílulas, fi plica a todo amento. Ent deixe de mon iixas de insônia, segundo o periódico American Journal of a t e tome solução se nte a um tra laterais e não amento term .

Public Health.

“Os médicos seguem a tradição de sacar o o t e mesma e modo difer eis efeitos co Se o seu tra consulta log bloco de receitas, mas podem existir soluções como mas. a ív reage d são os poss atentamente marque outr nte, certo? sagem ou acupuntura”, ressalta Peter Weiss. is e de qua u organismo se sente mal, você está do e torar s as você ainda divinhar que a nou, m dico não vai é Seu m

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4 doenças que passam despercebidas Disfunções hormonais

Doenças do coração

Doenças na tireoide atingem uma em cada oito mulheres, mas são tidas por ovário policístico e depressão.

O trio causa alterações no humor e ganho de peso, falsamente atribuídos a falta de exercícios e dieta. Os médicos nem sempre perguntam em que fase do ciclo menstrual os piores sintomas aparecem, desprezando um indício da desordem. Testes de sangue (hormônios TSH e T4) e ultrassom completam o diagnóstico.

Embora seja a causa de mortalidade número 1 entre as mulheres, muitos médicos ainda a consideram uma enfermidade masculina. Os doutores às vezes interpretam os sinais de alerta (dor no peito irradiando para o braço, sudorese, dor nas costas, queimação no estômago, enjoo, náuseas e cansaço inexplicável) como desordens de ansiedade.

Endometriose

Câncer de ovário

Levam-se em média sete anos para a paciente descobrir a doença, que atinge de 10 a 15% das mulheres em idade fértil. São indícios cólica, dor na relação sexual e menstruação irregular. O diagnóstico é feito por meio de ultrassom, ressonância magnética, ecocolonoscopia e dosagem do CA125. Falta de zelo e de conhecimento do médico fazem a enfermidade passar batida.

O papanicolau aponta o câncer cervical, mas os testes estão em desenvolvimento no que diz respeito à versão ovariana. Esse câncer pode causar distensão e dores abdominais, confundidos com síndrome do intestino irritável. O diagnóstico é feito por palpação do abdômen, ultrassom, ressonância magnética e um exame de sangue para medir a proteína CA125.

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Diagnóstico Precoce Há milhares de doenças. Exceto pelo doutor House, da série de televisão homônima, a maioria dos médicos vê apenas cerca de 250 tipos delas ao longo da carreira. Isso dá margem a erro: . profissionais da saúde aprendem que a doença mais óbvia é da área a t s li ia a ec a correta - e geralmente acaba sendo. Mas, depois de r o esp uer problem à a r u c o o pr qualq rrida diagnosticar dezenas de pessoas, é tentador se apressar é precis úvidas sobre oderna é co entos s a m , nas conclusões. Imagine um médico que viu dez casos óbvio hecim vida m cem d Parece eres esclare gista. Ok, a usar dos con com o seu, de garganta inflamada por estreptococos nos últimos dez mulh e ab stica ecolo ere dias. Se você entrar no consultório com a goela doendo, Muitas e com o gin so você dev relação fantá geral”, sug eis o a d qual será a primeira coisa a passar pela cabeça dele? de saú as nem por cê tenha um m um clínic lha com plan o o , a ç Uma vez estabelecido um diagnóstico, esse róbe m esmo que v consultas c r, que traba ova York.

N lo a M tulo tende a grudar até que apareça alguma evidêndele. “ se habituar a Janet Tay e saúde, em n d a a cia gritante de que se trata de outra doença (ou conprecis iatra americ o segmento d forme a persistência do paciente). “Diagnóstico é uma a psiqu estratégico o t jamen questão de jogar contra as probabilidades”, diz Peter Weiss.

te r a p a u s Faça a

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Tome as rédeas do seu checkup 1. Faça uma lista

Escrever seus sintomas, dúvidas e medicações que tem tomado evita o que Napoleon Knight chama de “Ah, mais uma coisinha”, aquele momento em que a consulta está no fim e você se lembra de um dado crucial.

2. Diga a verdade

Honestidade total sobre informações como uso de drogas e prática sexual é inegociável. “Seu médico está lá para tratar você, não julgar”, diz Janet Taylor. “Caso ele pareça ofendido, não é a pessoa que você procura.”

3. Peça uma tradução

“Os médicos muitas vezes não percebem que estão usando uma linguagem que só especialistas entendem”, afirma Richard Klein. Se o medicinês está difícil de compreender, sinalize. Peça ao doutor para falar mais devagar e simplificar o vocabulário.

4. Anote

É difícil reter a enxurrada de informações, sobretudo quando você recebe uma notícia difícil. Anote o que o seu médico tem a dizer sobre causas, tratamentos e cura. Depois repasse as informações com calma em casa.

5. Informe-se sobre os exames

Nem todos os testes são iguais: alguns apresentam resultados precisos, enquanto outros são mais vagos. Informe-se sobre as peculiaridades dos exames, incluindo falsos positivos e negativos.

6. Faça o follow-up

Não imagine que os resultados foram ok só porque seu médico não lhe deu retorno. Acesse o site do laboratório, ligue ou vá pessoalmente atrás dos números e dos laudos.

EDIÇÃO: MDEMULHER - IMAGENS: FREE GREAT PICTURE

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ESPECIAL: Infográfico

Símbolo de contestação feminina, seu surgimento coincide com um momento de liberação da mulher. Era início do século 20 e o estilista francês Paul Poiret colocou fim ao uso dos penosos espartilhos ao criar vestidos com cintura alta.

A americana Mary Tucek, em 1907, percebeu que faltava algo para sustentar os seios e inventou uma peça com bojos separados, alças nos ombros e preso na parte de trás por colchetes.

A invenção foi parar na revista Vogue com o nome de brassière.

De lá para cá, cada vez mais tecnologias são aplicadas em sua produção e o sutiã continua sendo um ícone de sedução.

Linha do

Medida derivada d a parte do busto

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Tamanh

Numero obtido pel soob wa medida da

Linha abaix

Medição derivada da linh fim da lingerie.

O sutiã busca simular uma segunda pele, é durável e bonito. A utilização dos tecidos com o passar dos anos buscaram cada vez mais modelar as formas, trazer leveza e transparência, e com maior capacidade de absorção de suor e de compressão. rubber

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1950

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Medida derivada de toda parte do busto

Tamanho do Busto

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umero obtido pela adição de 5 polegadas ob wa medida da linha do busto

ha abaixo do Busto

derivada da linha que delimita o ngerie.

Lingerie Confortável

Não dá mais para estar bem vestida sem estar confortável. Isso se aplica a qualquer tipo de roupa, ainda mais underwear. A lingerie precisa ser bonita, funcional e confortável.

Hoje em dia, a underwear precisa acompanhar a correria, tem que ser macia, não pode marcar ou machucar a pele. Isso é possível através dos cortes a laser e os acabamentos em algodão, além dos tecios que são cada vez mais elaborados.

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“Acho importante a gente se cuidar, batalhar por um corpo mais sequinho, curvilíneo, mas sem neuras.

Afinal a beleza maior vem de dentro”

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