ΠΛΑΤΕΙΑ #26 by PLATEIA_FreePress

ΙΟΥΛΙΟΣ 2022 ΤΕΥΧΟΣ #26

www.stonisi.gr

freepress

EDITORIAL

Έλα πάμε παραλία, ήρθε το καλοκαιράκι, θα σου φέρω και Πλατεία και θα κάνουμε μπανάκι… τραγουδάμε μαζί σας παραφράζοντας τους «Χατζηφραγκέτα», με μαγιό και πετσέτα, αναζητώντας εναλλακτικές μελωδίες και όμορφες διαδρομές με το φακό της αγαπητής Μαρίας Μπουρού. Με διακοπές ή χωρίς, μικρή θερινή άδεια ή μεγάλη, το να βρίσκεσαι στη Λέσβο το καλοκαίρι είναι λόγος για να χαμογελάς. Αλήθεια σου λέμε, και σου παρουσιάζουμε το καλοκαιρινό μας περιοδικό για να βρεις και εσύ το σημείο που θα αγαπήσεις. Θα πάμε παρέα από τη Μυτιλήνη, για ένα καφέ, ευφάνταστο πρωινό με ντόπια προϊόντα στο Μουσικό Καφενείο, για ένα λουτρό με θέα τον κόλπο της Γέρας στα Therma Spa ή στη Χαραμίδα για οργανωμένη κατάδυση: Το Lesvos Scuba Oceanic Center θα φροντίσει να νιώσετε πολύ άνετα, ακόμα κι αν είναι η πρώτη σας φορά. Μετά τα λουτρά πάντως και αν αγαπήσατε τη Γέρα, το «λιμανάκι της Ευρειακής» σας περιμένει με την παρέα σας για νόστιμους μεζέδες και θέα. Το βραδάκι, το Παράταιρο και τα Λαδάδικα μάς περιμένουν για μια εναλλακτική νυχτερινή βόλτα στα σοκάκια της Μυτιλήνης με καλό φαγητό.

Αν επιλέξετε βόλτα στο Κάστρο της Μυτιλήνης, σας προτείνουμε το fisheye στην Επάνω Σκάλα για καφέ ή κοκτέιλ και λίγο πιο ψηλά την ταβέρνα Κουτσομύτη. Χέρι, χέρι ή και στο αμάξι μαζί, θα πάμε Καλλονή, Μόλυβο, Πέτρα, Σκάλα Συκαμνιάς, Μεσότοπο, Ερεσό, Σίγρι, Υψηλομέτωπο, Μανταμάδο με διαφορετικές διαδρομές, και συγκεκριμένες στάσεις για ξεκούραση, δροσιά, απολαυστικό φαγητό, μπάνιο, κοκτέιλ. Να έχετε ανοιχτά τα μάτια σας, γιατί για κάθε πρότασή μας, μπορείτε να βρείτε άλλες πέντε. Για παράδειγμα στην Αγία Παρασκευή μετά το μουσείο βιομηχανικής ελαιουργίας, αξίζει να περάσετε από την έκθεση της K Gold Temporary Gallery σε επιμέλεια του Νίκου Βαμβουκλή, να ξαποστάσετε σε καφενεδάκι με μια ντόπια πορτοκαλάδα, και για φαγητό να πάτε στην Εδέμ του Μπέη. Αν είστε πρωινές ώρες στην περιοχή, να περάσετε από το Ιερό των Μέσων και τις Αλυκές Καλλονής. Πεζοπορία μπορείτε να πάτε με τις οδηγίες του Μανώλη Αντωνάκη προς το Σπήλαιο του Αγίου Ιωάννη του Καταφύγη, ενώ θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε μέσα από τη συνέντευξη του Νικόλα Αθανάση, τον Φώτη Ζησιμόπουλο… μαγικό υπερμαραθωνοδρόμο. Γιατροί και ειδικοί μας συμβουλεύουν και σε αυτό το τεύχος. Και βέβαια, η Πλατεία περιλαμβάνει και το καλοκαιρινό πρόγραμμα του Δήμου Δυτικής Λέσβου, ώστε να συνδυάσετε φεστιβάλ, εκδηλώσεις και χάπενινγκς με τις εκδρομές σας.

www.stonisi.gr

Καλές βουτιές!

@stonisi.gr

ΠΛΑΤΕΊΑ

www.stonisi.gr

ΈΚΔΟΣΗ Κοινωνική Συνεταιριστική Επιχείρηση (ΚΟΙN.Σ.ΕΠ) ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ | ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Κομνηνάκη 9 Μυτιλήνη Τ.Κ. 81100, Τηλ: 22510 28000, e-mail: stonisigr@gmail.com, plateiafreepress@gmail.com

ΠΛΑΤΕΊΑ

ΠΕΡΙΕΧΌΜΕΝΑ

ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΠΛΑΤΕΙΑ ΤΕΥΧΟΣ #26 ΙΟΥΛΙΟΣ 2022

ΠΛΑΤΕΊΑ

ΔΙΑΔΡΟΜΈΣ ΜΕ ΤΟΝ… ΦΏΤΗ ΖΗΣΙΜΌΠΟΥΛΟ! ΈΛΑ ΝΑ ΠΆΜΕ ΑΠΌ ΤΟΝ ΜΕΣΌΤΟΠΟ ΩΣ ΤΟ ΣΊΓΡΙ!

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΣΤΗ ΔΥΤΙΚΗ ΛΕΣΒΟ ΠΕΡΠΑΤΏΝΤΑΣ ΠΡΟΣ ΤΟ ΣΠΉΛΑΙΟ ΤΟΥ ΑΓΊΟΥ ΙΩΆΝΝΗ ΤΟΥ ΚΑΤΑΦΎΓΗ

26 12

www.stonisi.gr

06 12 26 32 36

ΒΟΥΝΌ… ΓΙΑΛΌ ΠΗΓΑΊΝΟΥΜΕ ΚΙ ΌΛΟ ΟΜΟΡΦΙΈΣ ΓΕΥΌΜΑΣΤΕ

ΠΛΑΤΕΊΑ

ΠΑΜΕ ΓΙΑΛΟ

γιά Γοργόνα που εμπνεύστηκε ο

καλοκαίρι γεμάτο φως μπρος στα

Μυριβήλης και τώρα γίνεται ψηφι-

μάτια σας.

δωτό, ότι είναι ευκαιρία να κάτσετε

Μπορείτε να μπείτε στη Στύψη,

για κρέπα και γλυκό στο Traverso,

από μακριά την Πέτρα, αφού πε-

Αμαλία και για όσους πείνασαν,

ράσετε το Πετρί και στη συνέχεια

να πάτε στου Πάρη προς την

μπορεί να πετύχετε και καμιά απι-

Εφταλού για ωραίους γεμιστούς

διά (σ.σ. αχλαδιά) στον δρόμο,

κολοκυθοανθούς- ναι εδώ τα λέμε

ευκαιρία για φρουτάκι και φωτο-

κολοκυθολούλουδα.

γραφίες. Έπειτα από τόσο δρόμο,

Θα κάνουμε όμως άλλη διαδρομή σήμερα. Από τον Ταξιάρχη δεν θα στρίψουμε δεξιά, αλλά θα

Βουνό… γιαλό πηγαίνουμε κι όλο ομορφιές γευόμαστε Μανταμάδο προς τον Μόλυβο. Είναι καλοκαίρι, καθημερινή ή Κυριακή, ο ήλιος μάς φωνάζει να γνωρίσουμε καλύτερα τη Λέσβο, μόνες μας, μόνοι μας ή με παρέα, με ένα μαγιό, μια πετσέτα, μια αλλαξιά ρούχα, αντιηλιακό και φύγαμε με το αμάξι. Μην ξεχνάτε να ακούτε στο Νησί στους 99 στα fm! Σίγουρα πηγαίνοντας για Μανταμάδο, θα έχετε στο μυαλό σας τον Ταξιάρχη για προσκύνημα και τους λουκουμάδες στη δροσιά με καφέ και πορτοκαλάδα. Αυτή τη φορά θα σας προτείνουμε να δοκιμάσετε το γευστικό και δροσιστικό ρυζόγαλο Αδαλή, φρέσκο και ντόπιο. Όμως να κάνουμε πρώτα μία στάση για βουτιά; Πριν από τον Μανταμάδο λοιπόν, στρίψτε δεξιά προς Άγιο Στέφανο, αφήστε το αμάξι στο parking και περπατήστε στον Yalo-Yalo, στον Ασπροπόταμο, ξαποστάστε, βουτήξτε και φύγαμε για Ταξιάρχη. Αλλά μια που θα περάσουμε και από το χωριό, μπαίνοντας δείτε στα

www.stonisi.gr ΠΛΑΤΕΊΑ

λομέτωπο. Θα περάσουμε την

Από τον Μανταμάδο έως τον Μόλυβο για βουτιές, εξερεύνηση, διάβασμα, μεζέδες και ύπνο

μακροβούτι δηλαδή, στην Πέτρα προς τον Μόλυβο, όπου έχουν δημιουργήσει καλαίσθητες εγκαταστάσεις δίπλα στο λιμανάκι

Κάπη και την Πελόπη, την οποία οι

είναι ευκαιρία. Μπορεί να πετύχετε

ντόπιοι λένε «Γέλια» (σ.σ. αλήθεια!)

και το τρενάκι που πηγαίνει βόλ-

και ωραία καφενεδάκια με ίσκιο

τες τους τουρίστες. Ντουσάκι να

για ένα διάλειμμα. Συνεχίζοντας η

φύγουν τα αλάτια, να φύγουμε κι

θέα θα μάς αποζημιώσει. Ναι είναι

εμείς, ώρα μας είναι.

το σημείο που προχωρώντας θα

Πάμε στον Μόλυβο λοιπόν και

δείτε βουνά, πεδιάδες και θάλασσα, τις αλυκές της Καλλονής! Ένα

πριν φτάσουμε, το Κάστρο μαρτυρά την ύπαρξή του. Και πιο πριν

φροντίδα της επιδερμίδας και των μαλλιών μας. Θα προσέξατε τις προσεγμένες στάσεις και άλλες καλαίσθητες παρεμβάσεις. Ο Φυσιολατρικός Σύλλογος «Ηλιαχτίδα» με τις δραστήριες εθελόντριές του δεν χάνει ευκαιρία να αναδείξει το χωριό, να το ομορφύνει και να κάνει δράσεις για μικρούς και μεγάλους: από βόλτες, μπάνια, ποδηλατάδες, μέχρι εξορμήσεις και σύντομα, μέσα στο καλοκαίρι μία έκδοση για την τοπική γαστρονομία.

αριστερά σας τις εγκαταστάσεις Mystakelli. Έχουν κάνει πολύ

Εντάξει, δικαιούμαστε το ρυζόγαλο που λέγαμε στην

σημαντική δουλειά για τα ντόπια τυροκομικά προϊόντα και

αυλή του Ταξιάρχη, και μερικές σέλφι για το προσκύ-

ετοιμάζουν και ξεναγήσεις στον χώρο τους.

νημα που συγκεντρώνει εκατοντάδες πιστούς κάθε

Πριν από το ρυζόγαλο, σταματήστε στο χωριό για μια βόλ-

συνεχίσουμε ευθεία προς το Υψη-

άλλη μία βουτιά τουλάχιστον, και

χρόνο. Νεράκι οπωσδήποτε και μπαίνουμε στο αμάξι.

τα στο βιβλιοπωλείο Madamάδι. Σίγουρα στο Yalo Yalo θα

Ο τελικός προορισμός είναι ο Μόλυβος, θυμάστε;

προσέξατε ότι το ευφάνταστο βιβλιοπωλείο έχει στήσει μια

Η συνήθης διαδρομή από εδώ είναι να συνεχίσουμε

δανειστική βιβλιοθήκη για να χαλαρώσετε. Το κάνει κάθε καλο-

προς Συκαμνιά, στη συνέχεια στη Σκάλα Συκαμνιάς

καίρι, αφιλοκερδώς! Ευκαιρία να περάσετε και από τον χώρο

και περιφερειακά από Εφταλού να φτάσουμε Μόλυ-

του Madamάδι, να προμηθευτείτε βιβλία, σπάνιες εκδόσεις

βο. Και είναι όμορφη διαδρομή, είναι ευκαιρία να πείτε

της Λέσβου, «Πλατεία» σαν αυτή που κρατάτε από τα προ-

σε στην παρέα σας ή στο insta σας ότι γράφουμε τη

ηγούμενα τεύχη, και ζεστή υποδοχή. Εκεί κοντά, αναζητήστε

Συκαμνιά με «ν» γιατί προέρχεται από τη Συκαμινέα, ότι

και την Apis Fabrica. Το «εργοστάσιο» της μέλισσας έχει δημι-

το χωριό ψηλά είναι υπέροχο με δροσερές σκιές και η

ουργήσει για εμάς, αγνά φυτικά καλλυντικά για την καλύτερη

Σκάλα του όμορφη και γραφική: ότι εκεί είναι η Πανα-

www.stonisi.gr

Μια ασυνήθιστη διαδρομή με πολλές ομορφιές είναι από τον

αλλά καθώς προχωράτε θα δείτε

να δώσετε χαιρετίσματα στην

ΠΛΑΤΕΊΑ

οι «Γατελούζοι» ένα παλιό ξακουστό κλαμπ. Θα προσέξετε ότι ορθώνονται πετρόχτιστες βίλες, είναι καινούριες, διαθέτουν κάποιες από αυτές και ιδιωτικές πισίνες με θέα το γαλάζιο. Είστε στον Μόλυβο και το καταλαβαίνετε από την πινακίδα «Μήθυμνα» γαρ η αρχαία πόλη. Αφήστε το αμάξι σε κάποιο από τα πάρκινγκ, έχει υπέροχα σοκάκια να χαθείτε, να ξεχαστείτε, να κάτσετε στα σκαλάκια. Αν πεινάσετε, θα βρείτε καλό φαγητό σε πολλά σημεία. Για παράδειγμα αν ανεβείτε με τα πόδια προς τον Πλάτανο, είναι ευκαιρία να δοκιμάσετε τα πιάτα του Tropicana, το οποίο βραβεύ-

τηκε για την κουζίνα του. Αν είστε προς το λιμανάκι και κατηφορίσετε, πάλι θα βρείτε νόστιμους ψαρομεζέδες, αλλά και παγωτά. Μη σταματάτε τη βόλτα και μόλις πέσει ο ήλιος, ανηφορίστε στην αγορά του Μολύβου για αναμνηστικά είδη και κατηφορίστε ξανά, αυτή τη φορά για ένα δροσερό κοκτέιλ στο Conga’s. Το βράδυ στον Μόλυβο κρατά πολύ γι’ αυτό αν δεν σκοπεύετε να γυρίσετε, μπορείτε να βρείτε ωραίο, καθαρό κατάλυμα με ντόπιο πρωινό στην Ακτή, pet friendly, ιδιωτικό και οικογενειακό ή αν θέλετε κάτι πιο… γκράντε, στο Aphrodite Beach Hotel, με πισίνες, θέα και φοίνικες!

www.stonisi.gr

Φύγαμε λοιπόν;

ΠΛΑΤΕΊΑ

Σκορπισμένα στην Αγιάσο Λέσβου και τοποθετημένα από το

Η Apis Fabricca στέλνει carte postale...

Visit Agiasos σε 26 κτίρια ιστορικής σημασίας, βρίσκονται τα “πλακάκια που μιλάνε”. Αυθεντικά δημιουργήματα, το καθένα μοναδικό και φτιαγμένο στο χέρι από αγγειοπλάστες και ζωγράφους της Αγιάσου με σχέδια και μοτίβα εμπνευσμένα από τη φύση και την λαογραφική τέχνη του χωριού, που απεικονίζουν εναλλακτικά την παράδοση και ιστορία της Αγιάσου. Αγιά Σε κάθε πλακάκι είναι τοποθετημένο ένα QR code, ή αλλιώς ψηφιακή ετικέτα, όπου όταν τη σκανάρετε αποκτάτε πρόσβαση στον δικό σας προσωπικό τουριστικό οδηγό μέσα από την ιστοσελίδα του Visit Agiasos! Με ποικιλία οπτικοακουστικού υλικού για το κτίριο, την ιστορία του, αλλά και εναλλακτικά

Τα ιδιαίτερα λεσβιακά φυτικά καλλυντικά με αγνές πρώτες ύλες,

Έτσι σκεφτήκαμε να δημιουργήσουμε κάτι που θα θέλει ο άλλος

απ’ τα μελίσσια του Κώστα και το μεράκι των συνταγών της

να το κρατήσει ή να το χαρίσει γράφοντας δύο γραμμές σε κά-

Νικολέτας, τα έχουμε ήδη γνωρίσει. Φυσικό, ακατέργαστο,

ποιον αγαπημένο του. Και αυτό δεν είναι άλλο από ένα carte

βιολογικό μελισσοκέρι, βιολογικό παρθένο ελαιόλαδο και μια

postale. Ένα carte postale με δικές μας φωτογραφίες από ση-

ζωγραφιές στο χέρι, ζωντανεύουν για να διηγηθούν την ιστορία

σειρά πιστοποιημένων πρώτων υλών είναι η μαγεία που κρύ-

μεία και στιγμές του νησιού, που δεν είναι απαραίτητα αντιπρο-

του τόπου.

βουν μέσα τους και ο λόγος που έχουν αποκτήσει φανατικούς

σωπευτικά σαν αξιοθέατα, αλλά που νιώσαμε βλέποντάς τα ότι

θαυμαστές. Κηραλοιφές, φυτικές κρέμες, λάδια, scrub προσώ-

γλύκαινε η ψυχή μας. Στο πίσω μέρος του βρίσκεται ένα qr code

που και σώματος - πάντα χωρίς την προσθήκη parabens και

που σκανάροντάς το κάποιος με το κινητό του μπορεί να ανακα-

επιβλαβών συστατικών- είναι μερικά απ’ τα προϊόντα της εται-

λύψει όλη τη συλλογή των προϊόντων μας. Η παρουσίαση περι-

Εμπλουτίσαμε το περιεχόμενο της ιστοσελίδας προσθέτοντας

ρείας. Και η συλλογή αυτή διαρκώς μεγαλώνει ανταποκρινόμε-

λαμβάνει την φωτογραφία του προϊόντος, αναλυτική περιγραφή

επιπλέον εποπτικό και πληροφοριακό υλικό, παρέχοντας έτσι

υπόλοιπες εναλλακτικές δράσεις

νη στις ανάγκες του κόσμου...Ο Κώστας και η Νικολέτα θέλουν

των συστατικών και του τρόπου χρήσης ενώ είναι διαθέσιμη σε

μια ακόμα πιο ολοκληρωμένη εμπειρία ξενάγησης.

του Visit Agiasos στο visitagiasos.gr!

τώρα να παρουσιάσουν όλη τη συλλογή των προϊόντων τους,

δύο γλώσσες, ελληνικά και αγγλικά. Με την ευχή σιγά- σιγά να

που διαρκώς ανανεώνεται κι έτσι βρήκαν έναν ευφάνταστο και

χτιστεί σε όλους μας η περιβαλλοντική συνείδηση που όχι απλά

οικολογικό τρόπο να το κάνουν.

χρειαζόμαστε αλλά και απαιτείται απ’ την ίδια τη φύση, θα σας

«Είναι πάρα πολύ σημαντικό για εμάς, πέρα απ’ το να προ-

μονοπάτια πορείας μέχρι το επόμενο ιστορικό σημείο, αυτός ο αυτόνομος ψηφιακός ξεναγός σας προσφέρει μια φρέσκια αίσθηση ξενάγησης ενός χωριού που έχει τόσα να πει. Έτσι, οι αί

Με τη χρηματοδότηση και αιγίδα του Υπουργείου Πολιτισμού & Αθλητισμού, έχει πλέον αναβαθμιστεί ο ψηφιακός ξεναγός, ώστε να είναι προσβάσιμος και σε ανθρώπους με οπτική αναπηρία αλλά και να υποστηρίζει τη λειτουργία στα Αγγλικά.

Ανακαλύψτε περισσότερα για τα Πλακάκια που Μιλάνε, αλλά και τις

περιμένουμε να μας γνωρίσετε.»

σφέρουμε υψηλής ποιότητας προϊόντα στον κόσμο, να έχουμε

Μπείτε στο www.apisfabricca.gr και δείτε ποιο σημείο πώλησης

το μικρότερο δυνατό περιβαλλοντικό αποτύπωμα. Για τον λόγο

βρίσκεται κοντά σας.

αυτό έχουμε συνειδητά επιλέξει να μην χρησιμοποιούμε πρόσθετα κουτιά συσκευασίας για τα προϊόντα μας. Οι συσκευασίες μας είναι ως επί το πλείστον γυάλινες ή όπου για λόγους ασφαλείας το γυαλί δεν είναι κατάλληλο (προϊόντα που αποθηκεύονται στο μπάνιο) από ανακυκλώσιμο πλαστικό. Όταν προέκυψε η ανάγκη να φτιάξουμε ένα καινούριο φυλλάδιο για να παρουσιάσουμε τους νέους κωδικούς μας συνειδητοποιήσαμε ότι θα είναι ένα πολυσέλιδο έντυπο. Το έντυπο αυτό πιθανότατα να κατέληγε σύντομα στην ανακύκλωση ή ακόμα χειρότερα στα σκουπίδια. Επίσης, με την ταχύτητα που προσπαθούμε να εμπλουτίζουμε τη συλλογή των προϊόντων

www.stonisi.gr

μας, πολύ γρήγορα δεν θα ήταν καν ενημερωμένο.

Ανακάλυψε τη συλλογή μας, σκάναρε το QR Code, ακολούθησέ μας Facebook και Instagram

ΠΛΑΤΕΊΑ

ΕΝΤΟΣ ΚΙ ΕΚΤΟΣ ΠΛΑΤΕΙΑΣ

Διαδρομές με τον… Φώτη Ζησιμόπουλο! Ο κορυφαίος Έλληνας υπερμαραθωνοδρόμος, ο «El Fantasma» του ελληνικού trail running δίνει συνέντευξη στον δικό μας «δρομέα», Νικόλα Αθανάση

Του ΝΙΚΟΛΑ ΑΘΑΝΑΣΗ*

ΠΛΑΤΕΊΑ

Δράκουλας, Πατσαβούρα, Τσουλέκ, τι αναμνήσεις σου ξυπνάνε τα ονόματα αυτών των μονοπατιών ;

Τυχαία βρέθηκε στη Λέσβο πριν από έξι χρόνια, την αγάπησε και διατηρεί στενούς δεσμούς με το νησί ακόμη και σήμερα, που πλέον ζει μόνιμα με την οικογένεια του στη γενέτειρα του το Αγρίνιο. Μόνο ευχάριστες αναμνήσεις έχει να θυμάται, καθώς αποτελεί το μέρος απ’ όπου ξεκίνησε η πετυχημένη αθλητική του πορεία. Δέχθηκε να μας παραχωρήσει αυτή τη συνέντευξη, λίγες μέρες μετά τη νίκη του στον αγώνα 102 χιλιομέτρων στην Τενερίφη της Ισπάνιας και ενόψει των επόμενων αγώνων κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Έχω ξεχωρίσει το μονοπάτι της Πατσαβούρας. Με αυτό το μονοπάτι έχουμε δεθεί συναισθηματικά. Έχω ανέβει και κατέβει τόσες φορές τη διαδρομή προς την κορυφή για τον Όλυμπο Αγιάσου που γίναμε φίλοι με αυτό το μονοπάτι. Δεν υπάρχει πέτρα που να μην έχω πατήσει. Γενικώς η Αγιάσος έχει τρομερές διαδρομές να επιλέξεις, τόσο διαφορετικές και μες στο πράσινο, που δε βαριέσαι ποτέ. Το Δράκουλα δε θα τον ξεχάσω, γιατί τον ανέβηκα ένα πρωί στις 4 με ομίχλη και πραγματικά ήταν θρίλερ (γέλια). Νόμιζες ότι όντως από κάπου θα πεταχτεί ο

Αγιάσος. Τι έρχεται στο μυαλό σου στο άκουσμα του τόπου;

Ποιες είναι οι διαδρομές που θα πρότεινες για ορεινό

Είναι ο τόπος που ξεκίνησα το τρέξιμο. Αν δεν έπαιρνα μετάθεση εκεί δε θα το ξεκινούσα ποτέ. Δε θα μάθαινα ποτέ τι μπορώ να κάνω με το τρέξιμο. Τον αγαπάω τον τόπο σίγουρα. Πέρασα ωραία. Τα μονοπάτια ήταν φανταστικά για τρέξιμο. Αν και υστερεί σε υψομετρικά, η θέα και η φύση είναι τρομερά.

Έτρεξα πιο πολύ τα μονοπάτια της Αγιάσου. Μπορούν

Έμεινες ευχαριστημένος από την παραμονή σου εδώ;

στους καλύτερους δρομείς υπεραποστάσεων (2ος

Το αγάπησα το χωριό 100%. Ο κόσμος έχει τις ιδιαιτερότητές του. Έχει μια ισορροπία ωστόσο. Λύνει τα προβλήματά του. Έκανα φίλους με τους οποίους ακόμα και σήμερα διατηρώ στενή σχέση, όπως τον Χρήστο Δαγέλη και τον Δημήτρη Ταράνη.

δράκουλας.

τρέξιμο στη Λέσβο;

να σου προσφέρουν τα πάντα. Οι διαδρομές είναι όλες μέσα στο πράσινο και μπορείς να κατέβεις σχεδόν μέχρι τη θάλασσα. Μόνο η Αγιάσος θα μπορούσε να φιλοξενήσει έναν μεγάλο αγώνα στο νησί. Έχει πολύ ωραία μονοπάτια. Πώς από απλός δρομέας έφτασες να συγκαταλέγεσαι παγκοσμίως για το 2021 σύμφωνα με την Spartan Trail World Champ) και να ανταγωνίζεσαι ελίτ αθλητές σε κορυφαίους αγώνες; Το τρέξιμο το ξεκίνησα για πλάκα. Και μέσα από την πλάκα ξεκίνησα να δοκιμάζω τις δυνατότητές μου. Σιγά - σιγά βάζοντας μεγάλους στόχους, όχι μικρούς, το

www.stonisi.gr

Ο κορυφαίος Έλληνας υπερμαραθωνοδρόμος, ο «El Fantasma» του ελληνικού trail running, Φώτης Ζησιμόπουλος αναδείχτηκε νικητής του Σπάρταθλου για το 2021, νικητής του ROUT 100 miles το 2020, 3ος στον αγώνα Transgrancanaria το 2021, νικητής του Tenerife Blue Trail το 2022. Επόμενος στόχος του είναι ο αγώνας του UTMB στις Άλπεις (170 km και 10.000 μέτρα θετικής υψομετρικής) τον ερχόμενο Αύγουστο.

ΠΛΑΤΕΊΑ

διαλύθηκα. Το μυαλό τότε δεν μπορούσε να βοηθήσει μετά τα 236 χλμ. Το σώμα παρέδωσε. Σίγουρα το μυαλό και η ψυχολογία βοηθάνε πάρα πολύ έναν αγώνα ultra. Αλλά πρέπει να είσαι προπονημένος και καλά σωματικά για να βοηθήσει το μυαλό. Είμαι άνθρωπος της σκληρής προπόνησης κι αυτό με βοηθάει να σταθώ και σαν μυαλό μες στον αγώνα. Λέω στον εαυτό μου, έχεις δουλέψει πάρα πολύ, το έχεις πιστέψει πάρα πολύ, συνέχισε, μπορείς να το κάνεις. Κι έτσι καταφέρνω και πιέζω. Οπότε το μυαλό βοηθάει το σώμα και αντίστροφα. Όμως, αν καταστραφεί το ένα χάνεται το παιχνίδι. Το μυαλό είναι μεν πιο δυνατό αλλά αν το κορμί διαλυθεί δε σε σώζει το μυαλό όσο κι αν το προσπαθείς

κυνήγησα. Όπως κυνηγάω τα πάντα στη ζωή μου. Είπα στον εαυτό μου γιατί να κάνουν τέτοιες επιδόσεις μόνο ξένοι αθλητές και όχι εμείς; Έβλεπα με τον καιρό ότι έχω δυνατότητες και μεγάλα περιθώρια βελτίωσης κι έτσι προχώρησα. Αν με ρωτούσες στην αρχή της δρομικής πορείας μου αν με βλέπω ανάμεσα στους αθλητές του Utmb θα το έλεγα τρελό. Θέλω να το βλέπω σαν πλάκα με πολλή δουλειά και να το χαίρομαι όσο μπορώ. Ημιμαραθώνιος, μαραθώνιος, βουνό, άσφαλτος, 80άρια, 100άρια στο βουνό, 100 μίλια στο βουνό, Σπάρταθλο, 24ωρο σε γήπεδο. Τα έχεις κάνει όλα και πάντα σε υψηλό επίπεδο. Τελικά τι αρέσει στο Φώτη; Μ’ αρέσει το τρέξιμο. Μ’ αρέσει να ανακαλύπτω τον εαυτό μου. Μ’ αρέσει να βάζω στον εαυτό μου προκλήσεις και στόχους και να τα πετυχαίνω. Μ’ αρέσουν πιο πολύ οι μεγάλες αποστάσεις, που δεν ξέρεις τι σε περιμένει, που μοιάζουν με αγώνες επιβίωσης. Που πάνε όλα καλά και ξαφνικά γυρνάνε ανάποδα και αντίστροφα. Είναι όπως στην καθημερινότητα. Τα ultra είναι τρόπος ζωής και γι’ αυτό τα προτιμώ για όσο παραμείνω ενεργός.

Τα παιδιά σου θα ήθελες να ακολουθήσουν την πορεία σου στο τρέξιμο με την αφοσίωση και το πάθος που δείχνεις εσύ; Θέλω να ακολουθήσουν αυτό που τους αρέσει. Προτιμώ σε αυτή τη φάση να κάνουν ομαδικά αθλήματα για κοινωνικοποίηση. Αν τους αρέσει αυτή η «τρέλα» (γέλια) ας το ακολουθήσουν. Με τη νίκη σου στο Σπάρταθλον θα μείνει το όνομά σου στην ιστορία. Τι σημαίνει για σένα αυτός ο άθλος; Ήταν ένας αγώνας όπου πήγα κόντρα σε πολλά. Πολλοί δεν πίστευαν ότι θα τα καταφέρω. Εμένα μ’ αρέσει να με περιμένουν στη γωνία και να μου λένε ότι δε θα τρέξω, δε θα τα καταφέρω. Με πεισμώνει. Ξεκίνησε σαν ένας απλός αγώνας στο μυαλό μου, όπως και όλοι οι αγώνες που

ΠΛΑΤΕΊΑ

Τώρα τελευταία (γέλια) σκέφτομαι συνέχεια ότι κάθε αγώνας είναι ο τελευταίος μου και ότι θα εγκαταλείψω το τρέξιμο. Αυτό με κρατάει και μου δίνει κουράγιο σε κάθε αγώνα (γέλια). Λέω στον εαυτό μου άντε κάνε κουράγιο και δεν θα ξανατρέξεις (γέλια). Υπάρχουν και φορές σε αγώνες που δε σκέφτομαι τίποτα. Είμαι κενός. Αυτό βοηθάει πολύ. Απλώς να τρέχεις, χωρίς να σκέφτεσαι τίποτα. Είμαι σβηστός σε συναισθήματα σε αυτό το κομμάτι. Δε σκέφτομαι οικογενειακές ή άλλες στιγμές. Σώμα ή μυαλό; Ποιο «σπάει» πιο εύκολα; Το ένα ακολουθεί το άλλο. Δεν μου έχει τύχει να παραδώσει το σώμα τελείως, εκτός απ’ τον 24ωρο αγώνα που συμμετείχα. Εκεί

www.stonisi.gr

Έχει περάσει ποτέ από το μυαλό σου σε κάποιον αγώνα να εγκαταλείψεις; Αν αισθανθείς ότι οι δυνάμεις σου σε εγκαταλείπουν τι σου δίνει δύναμη να συνεχίσεις;

ΠΛΑΤΕΊΑ

συμμετέχω. Τους αντιμετωπίζω με μια ελαφρότητα. Αλλά όταν τερμάτισα και κατάλαβα πόσο το ήθελε ο κόσμος, όταν ένιωσα τον παλμό του κόσμου μέσα στον αγώνα, κατάλαβα ότι δεν ήταν ένας απλός αγώνας, αλλά κάτι παραπάνω. Με αναγνωρίζει από αυτό ο κόσμος, το χαίρεται πολύ, με επιβραβεύει και γι’ αυτό έχει άλλη αξία πλέον για μένα. Γι’ αυτό το λόγο θα τρέξω ξανά σε αυτή τη διοργάνωση. Η πορεία σου αποτελεί έμπνευση για όσους ασχολούνται με το τρέξιμο. Τι πιστεύεις ότι κάνει έναν δρομέα επιτυχημένο, ο στόχος για υψηλότερες επιδόσεις ή η ευχαρίστηση σε κάθε στιγμή της διαδρομής; Πειθαρχία και σωματική κατασκευή. Γιατί δεν κάνουν όλοι για όλα τα αθλήματα. Αν θες να εξελιχθείς πρέπει να βγάλεις την ευχαρίστηση από το πλάνο. Η ευχαρίστηση είναι ένα πολύ μικρό κομμάτι. Η ευχαρίστηση έρχεται από την κατάκτηση στόχων. Η αγνή ευχαρίστηση του τρεξίματος για την πλάκα δεν συνδυάζεται με τον πρωταθλητισμό. Όταν κυνηγάς τις επιδόσεις χάνεται η ευχαρίστηση. Προπόνηση, διατροφή, ξεκούραση. Βάλε τα σε σειρά ανάλογα με τη σπουδαιότητά τους για σένα. Προπόνηση σκληρή, διατροφή και ξεκούραση. Τα δύο τελευταία λειτουργούν συμπληρωματικά θα έλεγα. Δεν έχει νόημα το ένα χωρίς το άλλο. Ποιοι αγώνες σε έχουν σημαδέψει περισσότερο; Όλοι οι αγώνες ultra σου αφήνουν μια χαρακιά. Όλοι σημαδεύουν το κορμί σου. Απ’ όλους έχω κάτι να θυμάμαι. Όχι τόσο θετικά, όσο την ταλαιπωρία που βίωσα σε κάθε αγώνα. Τα θετικά τα ξεχνάς εύκολα. Αυτά που σε σημαδεύουν είναι οι δυσκολίες και τις θυμάσαι

Θα έτρεχα με μεγάλη χαρά. Αν και πιστεύω ότι δεν είναι τόσο ανταγωνιστικοί, λόγω του γεγονότος ότι το επίπεδο των επαγγελματιών αθλητών έχει ανέβει πάρα πολύ. Η φυλή έχει στην κουλτούρα της το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, αλλά αν σ’ ενδιαφέρει ο ανταγωνισμός πρέπει να τρέξεις με μεγάλους αθλητές. Να ζήσεις την εμπειρία ναι, αλλά από αθλητική άποψη πιστεύω ότι δεν μπορούν να είναι ανταγωνιστικοί σε υψηλό επίπεδο.

ΤΟ ΛΙΜΑΝΑΚΙ ΤΗΣ ΕΥΡΙΑΚΗΣ

Κλείνοντας θα ήθελα να πω ότι αν θες να πετύχεις είναι καλό να βάζεις στόχους, να κυνηγάς τα όνειρά σου γενικά, όχι μόνο στο τρέξιμο. Αν ήξερα εξ αρχής τις δυσκολίες που θα καλούμουν να αντιμετωπίσω θα το σκεφτόμουν σοβαρά να μπω στο τρέξιμο σε επίπεδο πρωταθλητισμού. Άρα στην ερώτηση καλύτερα αθλητής ή αθλούμενος τι απαντάς; Θα έλεγα αθλούμενος γιατί απολαμβάνεις χωρίς πίεση το τρέξιμο, με φίλους ή μόνος. Δε σε νοιάζει να χάσεις λίγο χρόνο σ’ έναν αγώνα, να σταματήσεις για ένα διάλειμμα, για λίγο νερό. Εμένα με νοιάζει ακόμα κι αν θα σταματήσω για μια γουλιά νερό. Οπότε αν ξεκινούσα απ’ την αρχή θα προτιμούσα να είμαι αθλούμενος και όχι αθλητής. Γιατί πλέον, όπως είπα και προηγουμένως, μου βγαίνει ένας αρνητισμός σε κάθε αγώνα και τον αντιμετωπίζω σαν τον τελευταίο για να μπορέσω να αντεπεξέλθω και δεν έχω πρόβλημα να το πω. Άλλωστε είμαστε ερασιτέχνες. Επαγγελματίας είναι βαριά κουβέντα.

*Ευχαριστώ τον Χρήστο Δαγέλη και την Ντόρα

www.stonisi.gr

Χατζηχαραλάμπους για την βοήθεια στη διεξαγωγή της συνέντευξης.

www.stonisi.gr

και τις ξαναθυμάσαι. Ελπίζεις να μην τις ξαναζήσεις σε άλλο αγώνα. Οι χαρές περνάνε γρήγορα. Τις ζεις εκείνη τη στιγμή.

Εάν σου πρότειναν να τρέξεις σ’ έναν αγώνα με συμμετέχοντες από τη φυλή Tarahumara τι θα έκανες;

ΠΛΑΤΕΊΑ

ατά την διάρκεια των διακοπών αντιμετωπίζουμε μία δυσκολία ως προς την εύρεση τροφίμων τα οποία να είναι θρεπτικά, υγιεινά και παράλληλα χαμηλά σε θερμίδες. Παρόλα αυτά μπορείτε να σχεδιάσετε το πρόγραμμα της διατροφή σας με σνακ και γεύματα που σας αρέσουν γευστικά και παράλληλα να είναι υγιεινά. Αρχικά καλό θα ήταν να διατηρήσετε τα πέντε γεύματα ημερησίως δηλαδή, πρωινό, ενδιάμεσο, μεσημεριανό, απογευματινό & βραδινό. Υγιεινές επιλογές πρωινού θα μπορούσαν να είναι: κουλούρι Θεσσαλονίκης ή σταφιδόψωμο, κράκερ/κριτσίνια με 1 κομμάτι

τυρί ή αυγό βραστό με αβοκάντο & φρυγανιές, μπαγκέτα με γαλοπούλα-τυρί & λαχανικά, γιαούρτι με φρούτα εποχής ή με δημητριακά (προτιμήστε προϊόντα ολικής άλεσης έναντι των λευκών). Δροσιστικές επιλογές σνακ θα μπορούσαν να είναι frozen yogurt (χωρίς ζάχαρη) με καλοκαιρινά φρούτα ή smoothies ή φυσικούς χυμούς φρούτων, ή ανάμικτοι ανάλατοι ξηροί καρποί συνοδευόμενοι με αποξηραμένα φρούτα ή μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης της επιλογής σας. Όσον αφορά το μεσημεριανό σας γεύμα γενικότερα απο-

σοχή στην προσθήκη ελαιολάδου και στην ποσότητα της φέτας), σαλάτα του Καίσαρα, σαλάτα του σεφ (προσοχή στην προσθήκη σος), τονοσαλάτα, σαλάτα εποχής με 1 κομμάτι κρέας ψητό ή ψάρι ή διαφορετικά πίτα αλάδωτη με καλαμάκι σουβλάκι χωρίς λίπος ή δροσιστικά σάντουιτς παρασκευασμένα με λαχανικά-κοτόπουλο-τυρί ή αυγό βραστό-αβοκάντο-γαλοπούλα-τυρί κρέμα ή μεσογειακό με λευκό τυρί-ντομάτα-αγγούΩς απογευματινό γεύμα μπο- ρι-ελιές-ρίγανη. ρείτε να επιλέξετε χειροποίητο Μην ξεχνάτε να καταναλώνεπαγωτό (προσοχή στα επιπρότε νερό σε μεγαλύτερες ποσόσθετα, όπως σιρόπι) με ξηρούς τητες από ότι καταναλώνατε καρπούς ή με μαύρη σοκολάτα συνήθως καθώς το καλοκαίή φρέσκα/αποξηραμένα φρού- ρι και κατά την περίοδο των τα, γρανίτες φρούτων, σορμπέ, διακοπών αυξάνονται οι ή frozen yogurt, τσάι ή κοκτέιλ βόλτες και οι θαλάσσιες δραχυμού με φρούτα εποχής. στηριότητες και οι απώλειες Ως βραδινό καλό θα ήταν στις νερού μέσω της εφίδρωσης είναι μεγάλες. επιλογές σας να είναι οι σαλάτες όπως χωριάτικη σαλάτα (προΚαλό καλοκαίρι!

ΜΑΡΊΑ ΒΕΡΒΈΡΗ Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγος ΜSc στην Ψυχολογία Παιδιών και Εφήβων University of Leiden, Netherlands Τηλέφωνο: 2251048933 & 6945447016 E-mail: mariaververi@hotmail.com Διεύθυνση: Καβέτσου 17 Ιστοσελίδα: mariaververi.blogspot.gr Ωράριο: Δέχεται καθημερινά με ραντεβού

Καλοκαιρινές διακοπές και παιχνίδι

www.stonisi.gr

ο καλοκαίρι είναι πλέον εδώ και αυτό για τα περισσότερα παιδιά, μικρά αλλά και μεγαλύτερα σημαίνει ευκαιρία για ξεκούραση και παιχνίδι. Το παιχνίδι αποτελεί βασικό κομμάτι της παιδικής ηλικίας για τη συναισθηματική, νοητική, κοινωνική και σωματική ανάπτυξη του παιδιού. Μέσα από αυτό, το παιδί αποκτά πλήθος ικανοτήτων και δεξιοτήτων, όπως για παράδειγμα το χτίσιμο της αυτοπεποίθησης του, την έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων κ.α.

ΠΛΑΤΕΊΑ

Οι καλοκαιρινές διακοπές, με το πλήθος των ερεθισμάτων που προσφέρουν, μπορεί να έχουν σημαντικά οφέλη για την ανάπτυξη των παιδιών. Οι γονείς μπορούν να αρπάζουν ακόμα και την παραμικρή ευκαιρία για μάθηση και να διδάσκουν τα παιδιά τους και να εμπλουτίσουν τον κόσμο των εμπειριών τους. Για παράδειγμα, είναι σημαντικό να μεταφέρουν στα παιδιά πληροφορίες και εκπαιδευτικά σχόλια, μέσα από έναν απλό και καθημερινό λόγο: ο ήλιος είναι επικίνδυνος για αυτό και πρέπει να φοράμε καπέλο, το καρπούζι είναι

κόκκινο κλπ. Παρακάτω ακολουθούν κάποια παραδείγματα απλών παιχνιδιών τα οποία όμως ωφελούν την ανάπτυξη και την κοινωνικοποίηση των παιδιών. • Παιχνίδια με το νερό και την άμμο μπορούν να προσφέρουν κατάλληλες ευκαιρίες για την καλλιέργεια της κοινωνικοποίησης και της φαντασίας. • Παιχνίδια με αντικείμενα της καθημερινής ζωής, τα κατσαρολικά, τα φρούτα, και τ’ άλλα πράγματα του σπιτιού μπορεί να γίνουν για τα μικρά παιδιά σημαντικό υλικό και μέσο για την ευχαρίστηση, την εκπαίδευση και την ωρίμανσή τους. • Τα παζλ, η πλαστελίνη, η ζωγραφική, οι κούκλες και άλλου τύπου συμβολικό υλικό, είναι εξίσου σημαντικά καθώς καλλιεργούν την προσοχή, την παρατηρητικότητα, την μνήμη κλπ. Σημαντικό είναι όμως, να εξασφαλίσουν οι γονείς ότι αυτές, οι κατά κύριο λόγο ατομικές δραστηριότητες δεν υποκαθιστούν τα ομαδικά παιχνίδια.

Τέλος, όπως ήδη έχει αναφερθεί παραπάνω, να θυμόμαστε πάντα ότι το παιχνίδι δεν είναι πολυτέλεια αλλά αναγκαιότητα. Οι γονείς είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουν ότι μέσα από το παιχνίδι, τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν, να επιλέγουν, να μοιράζονται εμπειρίες, να καλλιεργούν τα συναισθήματα, την κοινωνικότητα, τα συναισθήματα της συναλλαγής με τον εαυτό τους και τους άλλους. Επιπλέον, μέσα από το παιχνίδι το παιδί αποκτά αυτονομία και δύναμη, προετοιμάζεται για ποικίλες καταστάσεις και προβάρει τρόπους αντιμετώπισης, πειραματίζεται με τον “χώρο” ανάμεσα στην πραγματικότητα και στο παιχνίδι. Οι γονείς, επίσης, πρέπει να συνειδητοποιήσουν πόσο σημαντικό είναι να παίζουν με τα παιδιά τους. Μέσα από το κοινό παιχνίδι, δείχνουμε στο παιδί πόσο σημαντικό είναι για εμάς, έτσι ώστε να θέλουμε να μπούμε στον δικό του κόσμο και να το γνωρίσουμε καλύτερα. Μέσα από αυτό δημιουργείται ή ενισχύεται ακόμη περισσότερο η σχέση και επικοινωνία ανάμεσα στο γονιό και στο παιδί και μπαίνουν οι βάσεις για να νιώσει το παιδί ελεύθερο να επικοινωνήσει σκέψεις, συναισθήματα και προβληματισμούς χωρίς φόβο απόρριψης ή επίκρισης.

ΧΡΙΣΤΊΝΑ ΚΟΥΤΖΆ Οφθαλμίατρος Τηλέφωνο: 2251044664, 6944363959 E-mail: info@koutza.gr Διεύθυνση: Καβέτσου 10, Μυτιλήνη Ιστοσελίδα: www.koutza.gr

ολύ μεγάλη σημασία έχει η σωστή προστασία των ματιών μας από την ηλιακή ακτινοβολία. Είναι ευρύτερα γνωστό πόσο ευεργετικά μπορεί να επιδράσει ο ήλιος στο σώμα μας αλλά και πόσο καταστροφικά εάν υπάρχει υπερέκθεση χωρίς την κατάλληλη προστασία. Και για τα μάτια μας η προστασία αυτή γίνεται με την χρήση γυαλιών ηλίου. Σωστά γυαλιά ηλίου είναι εκείνα που καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του οπτικού μας πεδίου, περιλαμβάνουν φίλτρα που απορροφούν την ακτινοβολία και έχουν φακούς σχετικά σκούρου χρώματος.

Γνωρίζουμε ότι το μπλε κομμάτι του φωτός σε μακροχρόνια έκθεση μπορεί να επιταχύνει την δημιουργία του καταρράκτη αλλά και να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης εκφύλιση κίτιδα. Κερατίτιδα λέγεται ή της ωχράς κηλίδας. μόλυνση του κερατοειδούς Ιδιαίτερα προσεκτικοί πρέπει να και είναι πολύ συχνότερη σε είμαστε την καλοκαιρινή περίο- χρήστες φακών επαφής. Σηδο με το μπάνιο κυρίως σε πι- μαντικός τρόπος προφύλασίνα αλλά και δευτερευόντως ξης είναι η χρήση τεχνητών σε θάλασσες οι οποίες δεν δακρύων όταν τελειώνουμε είναι ιδιαίτερα καθαρές. Ο κίν- το μπάνιο, τα οποία μειώδυνος μόλυνσης παραμονεύει νουν τις επιπτώσεις της στεκαι στις δύο αυτές περιπτώσεις γνότητας που συχνά υπάρμε συχνότερες την κερατίτιδα χει το καλοκαίρι αλλά και και την μικροβιακή επιπεφυ- ξεπλένουν το μάτι μας από

το χλώριο, ξένα σώματα ή οτιδήποτε άλλο βρίσκεται στις πισίνες και τις θάλασσες. Πολύ συχνή είναι η εμφάνιση εποχιακών αλλεργιών το καλοκαίρι ιδίως της αλλεργικής επιπεφυκίτιδα Τα πιο συχνά συμπτώματα είναι ο κνησμός, δηλαδή η φαγούρα η οποία συνοδεύεται από ερυθρότητα. Μπορεί να υπάρχει ήπιος πόνος αλλά και αίσθημα ξένου σώματος στο μάτι.

Υπερηχογραφικός προγεννητικός έλεγχος του εμβρύου με υπέρηχους ΠΟΛΎΔΩΡΟΣ Π. ΑΜΠΑΤΖΉΣ ΑΚΤΙΝΟΔΙΑΓΝΩΣΤΗΣ Αερ. Γιανναρέλλη 7 ΜΥΤΙΛΗΝΗ 81100 Τηλ.: 2251028222 Κιν.: 6948522245 Ε-mail : ppamed60@gmail.com

ε τα σύγχρονα μηχανήματα υπερήχων είναι δυνατή η παρακολούθηση της ανάπτυξης του εμβρύου και η πρόληψη της γέννησης παιδιών με συγγενείς ανωμαλίες αλλά και ο έλεγχος της πορείας της εγκυμοσύνης. Η παρακολούθηση αυτή μπορεί να περιλαμβάνει: 1.5η - 6η εβδομάδα: Επιβεβαίωση ενδομητρίου κύησης με ΕΝΔΟΚΟΛΠΙΚΟ ΥΠΕΡΗΧΟΓΡΑΦΗΜΑ για τον υπολογισμό της ηλικίας κύησης. 2.8η εβδομάδα: Διαπίστωση καρδιακής λειτουργίας, υπολογισμός ηλικίας κύησης με βάση το μέγεθος του εμβρύου. Ο έλεγχος μπορεί να γίνει και με ενδοκολπικό υπερηχογράφημα. 3.12η - 14η εβδομάδα: Μέτρηση της ΑΥΧΕΝΙΚΗΣ ΔΙΑΦΑΝΕΙΑΣ, σημείο πρόγνωσης για το

σύνδρομο DOWN. Συνδυάζεται με την απεικόνιση του ρινικού οστού. Γίνεται παράλληλα με εξέταση αίματος εντός του ιδίου 24ώρου. Ύστερα από έρευνες στο Kings College Hospital του Λονδίνου, ομάδα γιατρών υπό τον καθηγητή Κύπρο Νικολαϊδη καθιερώθηκε ως ή κυρίαρχη προγνωστική μέθοδος με βάση το πάχος μιας μικρής ποσότητας υγρού στον αυχένα του εμβρύου. 4.22η - 24η εβδομάδα: Υπερηχογράφημα Β΄ ΕΠΙΠΕΔΟΥ για τον έλεγχο συγγενών ανωμαλιών. Υπολογισμός ηλικίας με βάση το μέγεθος κεφαλής, κοιλίας, μηρού. Έλεγχος του πλακούντα και του αμνιακού υγρού. Doppler μητριαίων και ομφαλικών αγγείων. Ελέγχεται η αρτιμέλεια του εμβρύου από τα δάκτυλα των άκρων έως και το κεντρικό νευρικό σύστημα

και διερευνάται η ύπαρξη κάποιων χαρακτηριστικών ευρημάτων συγγενών ανωμαλιών. 5.32η - 34η εβδομάδα: Έλεγχος της θέσης του εμβρύου, μέτρηση της αιματικής ροής στον ομφάλιο λώρο και άλλες αρτηρίες της μήτρας αλλά και κάποιων αρτηριών του εγκεφάλου με έγχρωμο υπερηχογράφημα TRIPLEX ΟΜΦΑΛΙΟΥ ΛΩΡΟΥ. Έλεγχος του πλακούντα και του αμνιακού υγρού. Ελέγχεται με το έγχρωμο υπερηχογράφημα η περίπτωση της περιέλιξης του ομφαλίου λώρου γύρω από τον αυχένα του εμβρύου. Με την σειρά αυτή των απόλυτα ασφαλών εξετάσεων μπορεί να γίνει επιλογή των περιπτώσεων που παρουσιάζουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης κάποιου συνδρόμου και που

επιβάλλεται να παραπεμφθούν για επεμβατικές εξετάσεις διάγνωσης. Τέτοιες εξετάσεις είναι η αμνιοκέντηση, η λήψη αίματος από τον ομφάλιο λώρο κ.λ.π. με τις οποίες παρέχεται η δυνατότητα ακριβούς διάγνωσης αλλά υπάρχει και ένας μικρός κίνδυνος αποβολής 1% περίπου. Τον κίνδυνο αυτόν μειώνουμε επιλέγοντας με υπερηχογραφικές αβλαβείς μεθόδους τις κυήσεις για τις οποίες επιβάλλεται η πραγματοποίηση επεμβατικών εξετάσεων. Σε άλλες περιπτώσεις διαπιστώνονται προβλήματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν αμέσως μετά την γέννηση με αποτέλεσμα τα νεογέννητα να αναπτύσσονται τελικά απολύτως φυσιολογικά. Σε εξαιρετικές περιπτώσεις τα τελευταία χρόνια πραγματοποιούνται επεμβάσεις κατά την εμβρυική ζωή και αποδεικνύονται σωτήριες.

www.stonisi.gr

ΜΙΛΟΥΝ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

Υγιεινές επιλογές γευμάτων & τροφίμων κατά την περίοδο των διακοπών

φεύγετε ‘’βαριά’’ γεύματα και φαγητά παρασκευασμένα τηγανιτά, τσιγαριστά, πικάντικα ή πολύ αλατισμένα. Προτιμήστε ως μεσημεριανό γεύμα ψητά ή βραστά ελαφρά αλατισμένα γεύματα συνοδευόμενα με σαλάτες παρασκευασμένες από λαχανικά εποχής, μπορείτε στις σαλάτες σας να προσθέστε φρέσκα μυρωδικά της αρεσκείας σας όπως δυόσμο, δεντρολίβανο, βασιλικό, μαϊντανό, άνηθο κ.α.

ΜΙΛΟΥΝ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

Το καλοκαίρι και τα μάτια μας

ΑΓΓΕΛΙΚΉ ΜΥΡΟΓΙΆΝΝΗ Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Τηλέφωνο: 22513 06808, 6984 458711 E-mail: a.myrogianni@gmail.com Διεύθυνση: Ηλία Βενέζη 24, Μυτιλήνη Δέχεται κατόπιν ραντεβού

ΠΛΑΤΕΊΑ

ΜΙΛΟΥΝ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

ΧΑΤΖΗΛΊΑΣ Δ. ΙΩΆΝΝΗΣ Μαιευτήρας – Γυναικολόγος, Εξειδικευθείς στην Εμβρυομητρική Ιατρική, στην Μαιευτική & Γυναικολογική Υπερηχογραφία και στις Επεμβατικές τεχνικές επί της Εγκύμονος μήτρας στο Royal Free Hospital of London. (MATERNAL - FETAL MEDICINE SPECIALIST) ΚΑΒΕΤΣΟΥ 44 , 3ος όροφος Μυτιλήνη, Τ.Κ. : 81100 ΤΗΛ. ΙΑΤΡΕΙΟΥ: 2251054038 | ΚΙΝΗΤΟ: 6973821145 email: ichatzil@hotmail.gr

Προγεννητικός έλεγχος και εμβρυομητρική

www.stonisi.gr

Υπερηχογράφημα αρχόμενης κύησης. Εννοούμε το υπερηχογράφημα που διενεργείται τις πρώτες 10-11 εβδομάδες της κύησης. Με την συμπλήρωση της 5ηςεβδομάδας (από την τελευταία περίοδο), με την χρήση του διακολπικού υπερηχογραφήματος, μπορούμε να διαπιστώσουμε την ύπαρξη ενδομήτριου σάκου. Το ίδιο μπορεί να γίνει και διακοιλιακά αλλά περίπου 1 εβδομάδα αργότερα. Η διαπίστωση της θετικής καρδιακής λειτουργίας γίνεται μία εβδομάδα μετά αντίστοιχα, δηλαδή την 6+ εβδομάδα διακολπικά και 7+ διακοιλιακά. Το υπερηχογράφημα αυτό, παρέχει σημαντικές πληροφορίες για την κύηση κάποιες από τις οποίες δεν μπορούν να ελεγχθούν αργότερα με την ίδια ακρίβεια.

ΠΛΑΤΕΊΑ

Υπερηχογράφημα Ελέγχου α’ τριμήνου 11 –14 εβδομάδων (Αυχενική Διαφάνεια). Διενεργείται μεταξύ 11ης και 14ηςεβδομάδας της κύησης και στόχο έχει τον πρώτο ουσιαστικό έλεγχο της εμβρυικής ανατομίας, την μέτρηση της αυχενικής διαφάνειας στο έμβρυο αλλά και την μέτρηση κάποιων άλλων μείζονων και ελασσόνων υπερηχογραφικών δεικτών του εμβρύου. Η αυχενική διαφάνεια έχει καθιερωθεί εδώ καισχεδόν20 χρόνια για τον έλεγχο του γενικού πληθυσμούτων εγκύων γυναικών. Κατατάσσουμε την συγκεκριμένη κύηση και το έμβρυο σε Υψηλής ή Χαμηλής πιθανότητα για σ. Down (Τρισωμία 21) ή τρισωμία 13 ή 18.Επίσης είναι ένας καλός πρώτος έλεγχος της ανατομίας του εμβρύου για τον αποκλεισμό πολλών σοβαρών ανατομικών ανωμαλιών , καθώς και ένας πρώτος έλεγχος της θέσης του πλακούντα. Επίσης πρέπει να τονιστεί ότι το υπερηχογράφημα στις 11-14 εβδομάδες έχει την μεγαλύτερη ακρίβεια στον υπολογισμό της ηλικίας της κύησης αλλά και της Πιθανής Ημερομηνί-

ας Τοκετού(Π.Η.Τ.). CfDNAtesting– NIPD(Μη επεμβατικός Προγεννητικός έλεγχος) Τα τελευταία χρόνια (από το 2013) έχει προστεθεί μια καινούρια εξέταση, ο Μη Επεμβατικός Προγεννητικός Έλεγχος. Στο αίμα της μητέρας ανιχνεύεται ποσοστό ελεύθερουDNA του εμβρύου, γεγονός που βοηθάει στην ανίχνευση αρκετών χρωμοσωματικών ανωμαλιών του εμβρύουτόσο για τα χρωμοσώματα 21, 18, 13 και το φύλο του εμβρυου, αλλά και τα υπόλοιπα αυτοσωμικά αλλά και τα φυλετικά χρωμοσώματα ( με ευαισθησία που κυμαίνεται απο 98-99,9 %). Γίνεται με απλή αιμοληψία από την μητέρα και δεν έχει καθόλου ρίσκο, όπως η Αμνιοπαρακέντηση και η Λήψη Τροφοβλάστης. Υπερηχογράφημα β’ τριμήνου (Β- Επιπέδου)των 20-24 εβδομάδων ελέγχου της ανατομίας του εμβρύου Αποτελεί το κύριο υπερηχογράφημα ελέγχου ανατομικών ανωμαλιών του εμβρύου. Γίνεται λεπτομερής έλεγχος της ανατομίας της κεφαλής και του εγκεφάλου, του προσώπου, του θώρακα, της καρδιάς, των εσωτερικών της κοιλίας οργάνων, των άκρων, της σπονδυλικής στήλης και του δέρματος. Περισσότερες από τις μεγάλες ανωμαλίες που προκαλούν σοβαρές βλάβες στο έμβρυο, θα απεικονιστούν στο υπερηχογράφημα(>70%) αλλά όχι όλες. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και εάν ένα υπερηχογράφημα είναι φυσιολογικό υπάρχει μια μικρή πιθανότητα το έμβρυο να έχει κάποιο πρόβλημα. Αυτό που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι στο Β-επιπέδου υπέρηχο μπορούμε άμεσα να ελέγξουμε την ανατομία των οργάνων του εμβρύου αλλά όχι την λειτουργία τους. Επίσης πολλές περιπτώσεις και σύνδρομα παρουσιάζονται αργά στην εγκυμοσύνη ή και μετά τη γέννηση. Υπερηχογράφημα ανάπτυξης - Dopplers Αποτελεί τον πιο ασφαλή και ακριβή τρόπο για τον έλεγχο της ομαλής ανάπτυξης του εμβρύου και το πιο πρώιμο μέσο διάγνωσης πιθανής εμβρυικής δυσχέρειας ή υποξίας. Μαζί με το καρδιοτοκογράφημα ηρεμίας (NST) και το Βιοφυσικό προφίλ αποτελεί τον πιο σίγουρο τρόπο για την

επιλογή του χρόνου και του τρόπου του τοκετού. Πραγματοποιείται συνήθως στις 26-40 εβδομάδες της κύησης, όπου μετρώνται η κεφαλή, η κοιλιά και τα άκρα του εμβρύου , υπολογίζεται η ποσότητα του αμνιακού υγρού καθώς και η θέση και η δομή του πλακούντα, αλλά και το εκτιμώμενο εμβρυικό βάρος με μεγάλη ακρίβεια. Επίσης ελέγχεται η στάση και η προβολή του εμβρύου, εκτιμάται ο μυϊκός τόνος και οι εμβρυικές και αναπνευστικές κινήσεις. Για τον ασφαλέστερο έλεγχο της ανάπτυξης του εμβρύου απαιτούνται το λιγότερο δύο υπερηχογραφήματα για καλύτερη σύγκριση των καμπυλών ανάπτυξης. Σε κυήσεις χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα συνήθως αρκούν οι δυο παραπάνω μετρήσεις, με απόσταση λίγων εβδομάδων. Αντίθετα σε περιπτώσεις με παθολογία της κύησης όπως υπολειπόμενη ανάπτυξη (IUGR), ολιγάμνιο, Σακχαρώδη διαβήτη ή σε περιπτώσεις δίδυμης ή γενικά πολύδυμης κύησης, απαιτείται συχνότερη παρακολούθηση που διαφέρει κατά περίπτωση. Τα Dopplers αποτελούν χρήσιμα εργαλεία στον έλεγχο της ανάπτυξης αλλά κυρίως της κατάστασης του εμβρύου. Συνήθως ελέγχουμε την ομφαλική αρτηρία (UA), την Μέση εγκεφαλική (MCA) και τον Φλεβώδη πόρο (DV), αλλά και της μητριαίες αρτηρίες για την πρόληψη της υπέρτασης κύησης και της Προεκλαμψίας. Τα φυσιολογικά ευρήματα ή τα παθολογικά Dopplers, σε συνδυασμό με το NST (Καρδιοτοκογράφημα Ηρεμίας) και το Βιοφυσικό Προφίλ, που αναφέρθηκαν και νωρίτερα, θα μας οδηγήσουν στην ασφαλέστερη απόφαση για το πότε και πως του τοκετού.

www.stonisi.gr

ε τον όρο προγεννητικό έλεγχο εννοούμε όλες τις διαδικασίες και εξετάσεις που κάνουμε από την πρώτη διαπίστωση της κύησης και σε όλη τη διάρκεια της, με στόχο την έγκαιρη διάγνωση ανωμαλιώντης κύησης και του εμβρύου ή καταστάσεων που μπορεί να θέσουν την εγκυμοσύνη, τη μητέρα ή το έμβρυο σε κίνδυνο. Θα εστιάσουμε κυρίως στο τμήμα της υπερηχογραφικής παρακολούθησης της κύησης, που αποτελεί και ένα από τα κυριότερα εργαλεία των τριών τελευταίων δεκαετιών στον τομέα αυτό.

ΠΛΑΤΕΊΑ

K-GOLD TEMPORARY GALLERY ΕΚΘΕΣΉ ΦΩΤΌΓΡΑΦΙΑΣ

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΝΙΚΌΛΑΣ ΒΑΜΒΌΥΚΛΉΣ

ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΉ ΛΕΣΒΌΣ

ΕΓΚΑΙΝΙΑ 25/06—20:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΉ–ΚΥΡΙΑΚΉ 11:00–14:00/19:00–22:00

ΠΛΑΤΕΊΑ

Μέρος του Παράλληλου Προγράμματος

Υποστηρικτές

Δημιουργικοί Συνεργάτες

Χορηγός Εγκαινίων PH Alexandre Furcolin

www.stonisi.gr

25/06— 28/08/22

ΠΛΑΤΕΊΑ

Μέλι ανθέων με πολλές γευστικές διακρίσεις Συνεχίζονται οι βραβεύσεις για το Lesvos honey του Στρατή Κοντού που αγάπησε τον θαυμαστό κόσμο των μελισσών

Το «Lesvos Honey», γευστικότατο μέλι ανθέων του Στρατή Κοντού λαμβάνει συνεχώς διακρίσεις σε διεθνείς διαγωνισμούς γεύσης ανάμεσα σε εταιρείες- κολοσσούς. Το «Lesvos-Honey» με το που έσταξε μέλι, λοιπόν, το 2019 πήρε ασημένιο βραβείο γεύσης, ανάμεσα σε 200 ελληνικές επιχειρήσεις και 700 προϊόντα. Ήταν η δεύτερη σημαντική διάκριση ώστε ο Στρατής Κοντός να συνεχίζει να συμμετέχει σε διαγωνισμούς και ταυτόχρονα να ανοίγεται στην τοπική κοινωνία. Μέχρι και τον Δεκέμβριο του 2021 μέτρησε εφτά διακρίσεις, με δύο από αυτές να απονέμονται στο Λονδίνο, σε διεθνή διαγωνισμό τροφίμων και ποτών του Ηνωμένου Βασιλείου. Ο Στρατής Κοντός από τον Σκουτάρο μαγεύτηκε από τον θαυμαστό κόσμο των μελισσών, όταν ένας καλός φίλος του, του χάρισε το πρώτο του μελίσσι. Δεν άργησε να μάθει τη βασίλισσα του μελισσιού και πολύ γρήγορα, ανοίγοντας κάθε κυψέλη ήξερε τι είχε συμβεί και σε ποια φάση οργάνωσης βρίσκεται! Και δεν σταματά να εντυπωσιάζεται, να μαθαίνει και να απορεί τι έκανε πριν τη μελισσοκομία. Πλέον είναι οικογενειακή η επιχείρησή του, επεκτάθηκε. Κι αυτό ήταν η καλύτερη απάντηση σε όσους τον ρωτούσαν τι νόμιζε ότι θα καταφέρει, μαζί με το χαμόγελό του, και φυσικά το μέλι Ανθέων του. Τo Lesvos Honey το βρίσκουμε πλέον σε όλο το νησί, από την Πέτρα, τον Μόλυβο, την Άναξο, έως την Ερεσό, την Άντισσα και το Πλωμάρι. Στις 15 Ιουλίου θα είναι και στο Lesvos Food Festival του Μολύβου.

Το νέκταρ των Θεών

ΠΛΑΤΕΊΑ

της πλούσιας χλωρίδας, το ελληνικό μέλι ποιοτικά και γευστικά συγκαταλέγεται στα καλύτερα παγκοσμίως. Τα βασικά του είδη είναι το θυμαρίσιο, το πευκόμελο, των ανθέων, το ρεικόμελο, το βαμβακόμελο, της ελάτης, της καστανιάς, των εσπεριδοειδών, του ηλίανθου και της ερεικής.

Τα κύρια διατροφικά συστατικά του είναι οι υδατάνθρακες (γλυκόζη και φρουκτόζη), οι πρωτεΐνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, αμινοξέα, ένζυμα, ιχνοστοιχεία (ασβέστιο, χαλκό, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ψευδάργυρο) και νερό. Όσον αφορά τη θερμιδική του αξία, μία κουΑνάλογα με το φυτό προέλευσης, το μέλι έχει διαφορετική ταλιά, που ισοδυναμεί με περίπου 21 γρ., δίνει 64 θερμίδες, γεύση, χρώμα, άρωμα και αναλογία συστατικών. Λόγω ενώ η αντίστοιχη ποσότητα ζάχαρης έχει 84 θερμίδες. Από την αρχαιότητα οι Έλληνες αλλά και πολλοί άλλοι λαοί όπως οι Αιγύπτιοι, οι Σουμέριοι, οι Βαβυλώνιοι, οι Ρωμαίοι, είχαν εντάξει το μέλι στη διατροφή τους ως εξαιρετικό θεραπευτικό μέσο.

www.stonisi.gr

Το «νέκταρ των θεών», το μέλι, δεν είναι απλώς μια γλυκαντική ύλη αλλά ένα μοναδικό στο είδος του προϊόν, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, άρωμα και γεύση που έχει την δυνατότητα να δρα συμπληρωματικά βοηθώντας τον οργανισμό μας να καταπολεμήσει διάφορες ασθένειες.

ΠΛΑΤΕΊΑ

ΠΑΜΕ ΔΥΤΙΚΑ

Έλα να πάμε από τον Μεσότοπο ως το Σίγρι!

Είναι τελικά εκείνες οι αποδράσεις από τη λαίλαπα της καθημερινότητας που δίνουν νόημα στη ζωή μας και λόγους να συνεχίσουμε το ταξίδι μας με βάρκα την ελπίδα. Εκείνες οι περίεργες ώρες που παίρνεις το αυτοκίνητο και φεύγεις από την πόλη με πυξίδα την επιθυμία σου για όμορφες εικόνες, αυθεντικούς ανθρώπους, γνώριμες γεύσεις και παραδείσους που ονειρεύεσαι όλα τα βράδια του χειμώνα. Δεν θέλεις μεγάλη συντροφιά και πολύβουες παρέες, μόνο λίγους και καλούς φίλους, συντρόφους ζωής που καταλαβαίνουν και αφουγκράζονται τις ανάγκες και τις επιθυμίες μέσα από τις παύσεις και τις σιωπές σου.

Οδηγείς για ώρα πολλή κι εκεί που η κόπωση νιώθεις να σε καταβάλει, ξεπροβάλει μπροστά σου ο Μεσότοπος. Πατάς φρένο και αφήνεις στην άκρη το αυτοκίνητο. Χαμογελάς καθώς κοιτάς τα πλακόστρωτα σοκάκια και τους γελαστούς ανθρώπους να σε υποδέχονται σαν τον πιο αγαπημένο επισκέπτη τους. Ο Μεσότοπος λέει η παράδοση ότι πήρε το όνομά του επειδή είναι το χωριό που βρίσκεται σε ίση απόσταση ανάμεσα στην Άγρα και την Ερεσό.

www.stonisi.gr

Κατεβαίνεις και κατευθύνεσαι προς την όμορφη πλατεία του χωριού, αναζητάς λίγη δροσιά και μια ανάσα στο καυτό μεσημέρι του καλοκαιριού.

ΠΛΑΤΕΊΑ

Στο καφενεδάκι του χωριού πίνεις δροσερό νερό και ζητάς να δοκιμάσεις τις γεύσεις του Αγροτικού Συνεταιρισμού Μεσοτόπου. Αρώματα και μυρωδιές γνώριμες και αγαπημένες, φτιαγμένες από πρόβειο και γίδινο γάλα, και υλικά αγνά από τη Λεσβιακή γη.

Ταξιδεύουμε στη γη της ελιάς και της ηφαιστειακής πέτρας. Δοκιμάζουμε γεύσεις βγαλμένες από άλλες εποχές. Γνωρίζουμε ανθρώπους ξεχωριστούς. Κολυμπάμε σε κρυσταλλένια νερά του νησιού. Διασκεδάζουμε και χαλαρώνουμε σε τούτο τον μαγικό τόπο. Η φρεσκοψημένη πίτσα με γραβιέρα ή με φέτα σου σπάει τη μύτη με τα αρώματά της. Ιδανικό σνακ για τη λιγούρα του καλοκαιριού. Για τους πιο παραδοσιακούς ωστόσο, πάντα υπάρχουν οι επιλογές με τα φρεσκοφτιαγμένα τυροπιτάκια και σπανακοπιτάκια του συνεταιρισμού από τυριά ντόπια με τη σφραγίδα και τη φροντίδα των παραγωγών της περιοχής. Και για επιδόρπιο μην ξεχάστε να δοκιμάστε το αγαπημένο παγωτό του Μεσοτόπου με πρόβειο γάλα και πολλές γεύσεις, σε οικογενειακή ή ατομική συσκευασία. Σας προτείνουμε δύο μπάλες με σοκολάτα ή μπανάνα, καϊμάκι ή φυστίκι, με μπόλικο σιρόπι από γλυκό βύσσινο.

www.stonisi.gr

Φεύγεις ευθεία περνάς την Καλλονή, αφήνεις πίσω σου τον πανέμορφο κόλπο, αν δεν κάνεις μια στάση στη Σκάλα Καλλονής για να απολαύσεις τον ήλιο και το λιμανάκι της και τραβάς προς τη Δυτική Λέσβο: Εκεί που τα τοπία εναλλάσσονται από το πράσινο και το ασημί της ελιάς και του πεύκου στο γκρίζο και το καφέ της πέτρας. Εκεί που ο ορίζοντας ενώνεται με τη γη και γίνονται ένα μέσα σε ένα ατέλειωτο παιχνίδι εικόνων και χρωμάτων, ανάλογα με τα παιχνιδίσματα του ήλιου και του ανέμου.

ΠΛΑΤΕΊΑ

Πριν φύγεις από το χωριό μην ξεχάσεις να δεις το κτίριο του σχολείου χτισμένο το 1933, με μεγάλο προαύλιο, κολόνες με καλλιτεχνήματα και το μνημείο που είναι αφιερωμένο στους πεσόντες πολέμου. Ρίξε μια ματιά ακόμη στις εκκλησίες του χωριού διακοσμούνται με όμορφες αγιογραφίες και το λαογραφικό μουσείο με διάφορα εκθέματα από την καθημερινή ζωή παλιότερων εποχών. Μπαίνεις στο αυτοκίνητο και συνεχίζεις τη διαδρομή, επόμενος σταθμός η Σκάλα Ερεσού για φαγητό, μπάνιο και κοκτέιλ στην υπέροχη παραλία. Βγάζεις τα παπούτσια και περπατάς ξυπόλητος στη ζεστή άμμο. Θέλεις να γεμίσεις, θαρρείς τις μπαταρίες του μυαλού και της ψυχής σου, με την ενέργεια του ήλιου και του καλοκαιριού. Η θάλασσα σου μιλάει, σου ψιθυρίζει, λόγια και ιστορίες μιας άλλης ζωής μακρινής, ιστορίες από παραδείσους και τόπους παραμυθένιους με νεράιδες, ξωτικά και γοργόνες. Χάνεσαι για λίγο στα κρυστάλλινα νερά. Ανασαίνεις ιώδιο και οξυγόνο, γεννιέσαι πάλι και αρχίζεις από το μηδέν. Χαμογελάς σαν μωρό και ρουφάς κάθε στιγμή σαν ένα ταξίδι στο όνειρο και στο άπειρο. Στη Σκάλα Ερεσού μην ξεχάσεις να δοκιμάσεις τις νοστιμιές και τα σπιτικά φαγητά στην ταβέρνα «Καραβόγιανος». Εκεί η Παναγιώτα Τελωνιάτη σε υποδέχεται σαν φίλο αγαπημένο. Συζητάς μαζί της για το καλοκαίρι, την κίνηση στην παραλία, τα προβλήματα της περιοχής, τις σπεσιαλιτέ του μαγαζιού. Δοκιμάζεις σαλάτα, γεμιστά και καλομαγειρεμένους μεζέδες. Φρέσκα ψάρια, καλοψημένα κρεατικά και ορεκτικά που μυρίζουν καλοκαίρι και παραλία.

www.stonisi.gr

Λίγο πιο βράδυ όταν βουτήξει ο ήλιος αναζητάς λίγη δροσιά, λίγη μαγεία, δυνατή μουσική, καλή παρέα και υπέροχα κοκτέιλ. Ιδανικό στέκι στην παραλία της Ερεσού το Parasol που χρόνια τώρα δίνει ρυθμό στις καλοκαιρινές νύχτες. Άφησε για λίγο το ρυθμό και τα χρώματα να σε παρασύρουν σε μονοπάτια γνώριμα ή άγνωστα δεν έχει σημασία. Άλλωστε το καλοκαίρι στη Δυτική Λέσβο δεν είναι απλά μια εποχή, είναι εμπειρία ζωής.

ΠΛΑΤΕΊΑ

Να ξαποστάσεις στη Σκάλα Ερεσού όπου στις προτάσεις διαμονής είναι τα φημισμένα και αξιόλογα ξενοδοχεία Σαπφώ, Γαλήνη και Aeolian Village το οποίο φέτος έχει ανοίξει τις πύλες του και για τους ντόπιους, καθώς και τα ανακαινισμένα ενοικιαζόμενα δωμάτια Ilaeira. Τα τέσσερα αυτά υπέροχα καταλύματα προσφέρουν στους φιλοξενούμενούς τους, μοναδική εμπειρία διαμονής, με όλες τις ανέσεις σε έναν τόπο μαγικό βγαλμένο θαρρείς από όνειρο.

Αν πάλι θέλεις μία διαφορετική εμπειρία διαμονής με υπηρεσίες ευεξίας και χαλάρωσης, δεν έχεις παρά να πας στο χωριό της Ερεσού για το Eressian Hotel & Hammam Spa που είναι προορισμός και μάλιστα βραβευμένος. Ξημερώνει η επόμενη μέρα και εσύ θέλεις να συνεχίσεις για λίγο ακόμη το ταξίδι σου στο παραμύθι του λεσβιακού καλοκαιριού. Δεν σου έφτασε, η χθεσινή μέρα, ήταν μικρή, ήταν λίγη κι εσύ θέλεις κι άλλο, να φτάσεις ως το τέλος, ως το τέρμα. Αξίζει να φτάσεις ως το τέρμα. Μπαίνεις στο αυτοκίνητο και οδηγείς με πείσμα, παίρνεις τις στροφές και τα βήματα σου σε οδηγούν στο Σίγρι. Αξίζει να αφιερώσεις το πρωινό σου στο Μουσείο Φυσικής Ιστορίας και στο Πάρκο του Απολιθωμένου Δάσους Λέσβου. Να γνωρίσεις τα θαύματα της φύσης, τη δύναμη της λάβας και της φωτιάς που μεταμόρφωσε τούτον τον τόπο πριν εκατομμύρια χρόνια σε μνημείο της φύσης και της ζωής. Λίγο πριν αποχαιρετήσεις το Σίγρι να γευτείς τις νοστιμιές και τις γεύσεις στην ταβέρνα Κάβο Ντόρο. Εκεί θα βρεις το νόημα της γεύσης και τις καλής κουζίνας μέσα από μια τεράστια ποικιλία εδεσμάτων και μεζέδων και ξετρελαίνουν ακόμη και τους πιο απαιτητικούς ουρανίσκους.

22530 54221 | 697 233 6667 | Facebook: βιβη σουλιου | Instagram: souliouvivi

Το ταξίδι τελειώνει κι εσύ καθώς παίρνεις το δρόμο της επιστροφής, αναπνέεις βαθιά, γεμίζεις το σώμα και την ψυχή σου με εικόνες, αναμνήσεις και μυρωδιές από το πιο ζεστό και ονειρεμένο διήμερο του φετινού καλοκαιριού. Το μονοπάτι της Δύσης στη Λέσβο, σου προσφέρει μοναδικές εμπειρίες και γεύσεις από έναν κόσμο, αλλιώτικο, πέτρινο και θαλασσινό, με ανθρώπους ξεχωριστούς και μοναδικούς που σε φιλοξενούν στον τόπο τους σαν να είσαι αδελφός και αγαπημένος. Αξίζει να το ζήσεις…

www.stonisi.gr

Δοκιμάστε ακόμη τις γεύσεις του Γυναικείου Συνεταιρισμού Μεσοτόπου με παραδοσιακά γλυκά του κουταλιού σε πολλές εκδοχές από φρέσκα φρούτα και λαχανικά της περιοχής, νόστιμα αρτοσκευάσματα ακόμη και χειροποίητο αναψυκτικό από πορτοκάλι, λεμόνι και βιολογική αρώνια.

ΠΛΑΤΕΊΑ

Αν δεν έχεις πάει στο Σταυρί, δεν ξέρεις από καλό φαγητό! Στο «Οινομαγειρείο του Παπέλ’» μαθαίνεις και την ντοπιολαλιά

Πολύ δύσκολα θα βρούμε ντόπιο να μην έχει επισκεφτεί το Σταυρί ή αλλιώς στου «Παπέλ». Οι καταπληκτικοί μεζέδες, χάχλες γεμιστές, καλό ψημένο κρέας σε διάφορους συνδυασμούς, ντόπια τυριά, κοτόπουλο στα κάρβουνα, ορεκτικά κάθε λογής, ομελέτα με σπαράγγια, βραστά λαχανικά, φρέσκες σαλάτες και άγρια χόρτα και μανιτάρια έχουν γίνει ξακουστοί στο πανελλήνιο και «ρεπορτάζ» σε πανελλαδικά Μέσα Ενημέρωσης. Γι’ αυτό και πολλοί τουρίστες βάζουν το Σταυρί στην Αγιάσο ψηλά στους προορισμούς τους, χειμώνα, καλοκαίρι. Δροσερό το καλοκαίρι και τόπος συνάντησης για φαγητό για ζευγαράκια, οικογένειες, αλλά και μεγάλες παρέες, ποδηλάτες κι ορειβάτες και κάθε λογής ηλικίες που περιμένουν να εξυπηρετηθούν από τον πάντα καλοσυνάτο και χαμογελαστό Βασίλη Βίγλατζη. Ενίοτε μπορεί να πετύχουν και τον εξάχρονο Μιχαλάκη να κάνει βόλτες με το ποδήλατό του και γκριμάτσες με τα όμορφα μάτια του.

Τα γνωμικά μας μένουν στο μυαλό και για κάθε απορία αν δεν καταλαβαίνουμε την ντοπιολαλιά, ο Βασίλης εκτελεί και χρέη… διερμηνέα!

www.stonisi.gr

Το Σταυρί (στου Παπέλη), Περιοχή Σταυρί, Αγιάσος, Λέσβος, Τηλέφωνο 22520-22936

www.stonisi.gr

«Φτυστός του Παπέλ’» θα πει ο Βασίλης για τον πατέρα του, επίσης Μιχάλη και ιδρυτή του παραδοσιακού «Οινομαγειρίου» που έφυγε για τη γειτονιά των Αγγέλων το 2019, αλλά άφησε πίσω του πολλές σελίδες γαστρονομικής ιστορίας, ανέκδοτων και σάτιρας για να τις ανακαλούμε.

«Έμπα μέσα τσε δαγκάνου, ούλα είνι φτνά» διαβάζουμε σε μία από τις επιγραφές με τα γνωμικά και ο λογαριασμός στο τέλος το επιβεβαιώνει, οι τιμές είναι πολύ χαμηλές, και ο καιρός δεν μπορεί να χαλάσει ποτέ τη βόλτα στο Σταυρί!

ΠΛΑΤΕΊΑ

ΙΟΥΛΙΟΣ

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ

13-17/7/2022 LESVOS FOOD FESTIVAL ΜΟΛΥΒΟΣ, ΠΕΤΡΑ, ΣΚΑΛΑ ΚΑΛΛΟΝΗ, ΣΚΑΛΑ ΕΡΕΣΣΟΥ, ΠΟΛΙΧΝΙΤΟΣ https://lesvosfoodfest.com/ 15/7/2022-5/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 7o TOYΡΝΟΥΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ “NIKOΣ ΜΑΛΛΗΣ” ΠΑΡΑΛΙΑ ΣΚΑΛΑΣ ΚΑΛΛΟΝΗΣ 18/7/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΜΑΝΟ ΣΙΜΙΤΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΤΟΥ ΠΕΤΡΑ 20/7/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΦΕΣΤΙΒΑΛ 100 ΧΡΟΝΙΑ “ ΓΕΥΣΕΙΣ ΜΙΚΡΑΣΙΑΣ” ΚΑΛΛΟΝΗ 23/7/2022 ΣΤΙΣ 21:00 MOYΣΙΚΗ ΣΥΝΑΥΛΙΑ GADJO DILLO ΑΥΛΕΙΟ ΧΩΡΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΠΕΤΡΑΣ

1/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΜΑΝΟ ΣΙΜΙΤΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΤΟΥ ΟΜΒΡΥΟΚΑΣΤΡΟ - ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ, ΣΚΑΛΟΧΩΡΙ 2/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΩΝΗ ΣΠΟΥΛΟ & ΤΗ ΠΑΡΕΑ ΤΟΥ ΥΨΗΛΟΜΕΤΩΠΟ

www.stonisi.gr

4/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΦΕΣΤΙΒΆΛ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΏΝ ΧΟΡΏΝ “Ο ΜΌΛΥΒΟΣ” - ΜΟΥΣΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΒΑΓΓΕΛΗ ΣΑΡΑΝΤΙΔΗ ΜΟΛΥΒΟΣ - ΣΤΑ ΣΟΚΑΚΙΑ ΚΑΙ ΚΑΤΑΛΗΞΗ ΣΤΟ ΛΙΜΑΝΙ

ΠΛΑΤΕΊΑ

27/7/2022 ΣΤΙΣ 20:00 ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΉ ΜΟΥΣΙΚΟΧΟΡΕΥΤΙΚΉ ΑΦΉΓΗΣΗ ΠΑΡΑΜΥΘΙΟΎ ΑΡΧΟΝΤΙΚΟ ΤΖΑΝΝΟΥ, ΜΑΝΤΑΜΑΔΟ 29/7/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΜΟΥΣΙΚΟ ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΚΛΗΔΩΝΑΣ ΠΟΛΙΧΝΙΤΟΣ 29/7/2022-19/8/2022 ΕΓΚΑΙΝΙΑ 29/7/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΔΙΕΘΝΗ ΕΚΘΕΣΗ ΚΕΡΑΜΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΜΑΝΤΑΜΑΔΟΥ 30/7/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΑ 100 ΧΡΟΝΙΑ ΜΙΚΡΑΣΙΑΣ ΜΕ ΤΟ ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΑ “ΔΥΤΙΚΑ ΑΠ’Τ’ΑΊΒΑΛΙ” ΑΡΙΣΒΗ

30/7/2022 -7/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 GUITAR FESTIVAL ARIONΤΑ 10 ΧΡΟΝΙΑ ΜΟΛΥΒΟΣ, ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ https://www.arionfestival.com 31/7/2022 ΣΤΙΣ 21:00 “ΤΟ ΚΑΛΩΣΟΡΙΣΜΑ ΤΟΥ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ” ΜΕ ΜΟΥΣΙΚΗ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΩΝΗ ΣΠΟΥΛΟ ΣΚΑΛΑ ΕΡΕΣΣΟΥ - ΣΤΗΝ ΠΑΝΑΓΙΟΥΔΑ 31/7/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΓΙΟΡΤΗ ΤΗΣ ΣΑΡΔΕΛΑΣ ΣΤΗΝ ΣΚΑΛΑ ΚΑΛΛΟΝΗΣ ΣΚΑΛΑ ΚΑΛΛΟΝΗΣ 31/7-15/9 ΕΚΘΕΣΗ ΑΡΧΕΙΑΚΟΥ ΥΛΙΚΟΥ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ ΣΤΑ 100 ΧΡΟΝΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΜΙΚΡΑΣΙΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΠΙΝΑΚΟΘΗΚΗ ΜΟΛΥΒΟΥ

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ

3/8/2022 ΠΟΔΗΛΑΤΑΔΑ ΛΕΠΕΤΥΜΝΟΥ ΛΕΠΕΤΥΜΝΟ

25/7/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΜΑΝΟ ΣΙΜΙΤΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΤΟΥ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΚΑΛΛΟΝΗΣ

5/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΠΡΟΒΟΛΗ ΤΑΙΝΙΑΣ Η ΒΡΙΣΑ ΠΡΙΝ 40 ΧΡΟΝΙΑ ΣΧΟΛΕΙΟ ΒΡΙΣΑΣ 6/8/2022-7/8/2022 ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ BEACH VOLLEY ΣΚΑΛΑ ΚΑΛΛΟΝΗ

6/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΣΤΟ ΤΑΒΑΡΙ ΜΕ ΤΟΝ ΒΑΓΓΕΛΗ ΣΑΡΑΝΤΙΔΗ ΤΑΒΑΡΙ 6/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΣΤΗ ΣΤΥΨΗ ΜΕ ΤΟΝ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ ΚΑΊΤΑΤΖΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΤΟΥ ΣΤΥΨΗ 7/8/2022 ΔΡΟΜΟΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕΣΟΤΟΠΟΥ ΜΕΣΟΤΟΠΟΣ 7/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΕΓΚΑΙΝΙΑ ΠΛΑΤΕΙΑΣ ΛΕΠΕΤΥΜΝΟΥ ΜΕ ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΥΑ ΜΕ ΤΟΝ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ ΚΑΙΤΑΤΖΗ ΚΑΙ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΧΟΡΕΥΤΙΚΟΥ ΛΕΠΕΤΥΜΝΟΣ 8/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΜΑΝΟ ΣΙΜΙΤΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΤΟΥ ΑΝΤΙΣΣΑ 9/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΣΤΑ ΒΑΤΕΡΑ ΜΕ ΤΟΝ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ ΚΑΙΤΑΤΖΗ & ΤΗ ΠΑΡΕΑ ΤΟΥ ΒΑΤΕΡΑ

10/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΣΤHN AΡΓΕΝΟ ME TON ΙΓΝΑΤΗ ΣΙΜΙΝΗ ΑΡΓΕΝΟΣ 10/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΟΝ ΜΑΝΟ ΧΑΤΖΙΔΑΚΙ ΜΕ ΤΗΝ ΑΛΙΚΗ ΚΑΓΙΑΛΟΓΛΟΥ, ΤΟΝ ΓΡΗΓΌΡΙΟ ΑΒΔΕΛΙΏΔΗ & ΤΟΝ ΝΙΚΌΛΑΟ ΜΑΝΙΤΑΡΆ ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΠΙΟΠ 10/8/2022 20:30-22:30 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ ΑΝΘΡΩΠΙΣΤΙΚΟΥ ΦΥΣΙΟΛΑΤΡΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΜΑΝΤΑΜΑΔΟΥ “ΗΛΙΑΧΤΙΔΑ”, “ΜΝΗΜΕΣ ΤΟΥ ΜΕΛΛΟΝΤΟΣ ΜΑΣ”, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΌ ΤΗ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΕΘΙΜΑ ΤΟΥ ΜΑΝΤΑΜΑΔΟΥ ΛΕΣΒΟΥ ΠΟΛΥΚΕΝΤΡΟ ΜΑΝΤΑΜΑΔΟΥ 10/8/2022 ΣΤΙΣ 20:30 100 ΧΡΟΝΙΑ ΜΙΚΡΑΣΙΑΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ ΑΦΙΕΡΩΜΑ - ΜΟΥΣΙΚΟ, ΘΕΑΤΡΙΚΟ, ΧΟΡΩΔΙΑΚΟ (ΗΧΟ-ΦΩΣ) ΜΕΣΟΤΟΠΟΣ 11/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΣΤΗ ΣΚΑΛΑ ΣΚΑΜΝΙΑΣ ΜΕ ΤΟΝ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗ ΚΑΊΤΑΤΖΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΤΟΥ ΣΚΑΛΑ ΣΚΑΜΝΙΑ

11-12/8/2022 ΑΓΡΑ ΘΕΑΤΡΙΚΟ ΑΓΡΑ 11/8 - ΚΑΣΤΡΟ ΜΥΤΙΛΗΝΗΣ, 12/8 ΑΡΧΑΙΑ ΑΝΤΙΣΣΑ, 16-19/8 ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΜΗΘΥΜΝΑΣ ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΜΟΛΥΒΟΥ https://molyvosfestival.com/ 11-25/8/2022 EKΘΕΣΗ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ ΣΤΑ 100 ΧΡΟΝΙΑ ΤΗΣ ΜΙΚΡΑΣΙΑΤΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗΣ ΜΟΥΣΕΙΟ ΟΘΩΜΑΝΙΚΩΝ ΛΟΥΤΡΩΝ ΣΤΗΝ ΑΓΟΡΑ ΤΟΥ ΜΟΛΥΒΟΥ https://www.depypavlidou. com/ 12/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΑΥΓΟΥΣΤΙΑΤΙΚΗ ΦΕΓΓΑΡΑΔΑ ΣΤΟΝ ΑΓΙΟ ΣΤΕΦΑΝΟ ΑΓΙΟΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ 12/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΣΤΗ ΒΑΤΟΥΣΑ ΜΕ ΤΟ ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΑ “ΔΥΤΙΚΑ ΑΠ’Τ’ΑΊΒΑΛΙ” ΒΑΤΟΥΣΑ 12/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 DJ PARTY ΚΑΜΠΟΣ ΑΝΤΙΣΣΑΣ 13/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΣΤΗ ΦΙΛΙΑ ΜΕ ΤΟ ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΑ “ΟΙ ΞΕΝΟΙ”

ΦΙΛΙΑ 15/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΣΤΟ ΣΚΑΛΟΧΩΡΙ - “ΟΙ ΞΕΝΟΙ” ΣΚΑΛΟΧΩΡΙ 16/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΕΚΔΗΛΩΣΗ “ΚΑΛΛΟΝΙΑΤΙΚΑ” ΜΕ ΜΟΥΣΙΚΗ ΝΤΙΝΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΤΟΥ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ “PASIPHAE”, ΣΚΑΛΑ ΚΑΛΛΟΝΗΣ 17/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ ΜΑΝΤΑΜΑΔΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΑΝΤΩΝΗ ΣΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΤΟΥ ΠΛΑΤΕΙΑ ΜΑΝΤΑΜΑΔΟΥ 18/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΣΤΗΝ ΑΝΑΞΟ ΜΕ ΤΟΝ ΙΓΝΑΤΗ ΣΙΜΙΝΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΤΟΥ ΑΝΑΞΟΣ 19/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΣΤΟΝ ΠΟΛΙΧΝΙΤΟ ΜΕ ΤΟΝ ΙΓΝΑΤΗ ΣΙΜΙΝΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΤΟΥ ΠΟΛΙΧΝΙΤΟΣ 19/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΜΟΥΣΙΚΗ ΒΡΑΔΙΑ ΣΤΑ ΒΑΣΙΛΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΑ “ΔΥΤΙΚΑ ΑΠ’Τ’ΑΊΒΑΛΙ” ΒΑΣΙΛΙΚΑ 19-20/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 5Ο ΦΕΣΤΙΒΆΛ ΝΈΩΝ

ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΆΤΩΝ, (ΣΚΆΛΑ ΕΡΕΣΟΎ) ΣΚΑΛΑ ΕΡΕΣΣΟΥ 19-21/8/2022 #6Η ΓΙΟΡΤΉ ΑΜΠΕΛΟΥΡΓΊΑΣ Ο ΣΎΛΛΟΓΟΣ ΑΜΠΕΛΟΥΡΓΏΝ ΑΝΕΜΏΤΙΑΣ ΑΝΕΜΩΤΙΑ 22/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΚΑΛΛΟΝΗ - ΣΙΜΙΤΣΗ ΑΦΙΕΡΩΜΑ “ΣΜΥΡΝΗ, ΦΕΥΓΑΜΕ ΚΑΙ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΛΕΓΑΜΕ” ΚΑΛΛΟΝΗ 24/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 ΒΡΙΣΑ ΘΕΑΤΡΙΚΟ ΒΡΙΣΑ 25/8/2022 ΣΤΙΣ 21:00 “ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΣΜΙΓΕΙ Η ΔΥΣΗ ΚΑΙ Η ΑΝΑΤΟΛΗ” ΜΟΝΗ ΛΕΙΜΩΝΟΣ, ΚΑΛΛΟΝΗ 28/8/2022 ΣΤΙΣ 20:00 ΓΙΟΡΤΗ ΤΟΥ ΣΥΚΟΥ ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΣΚΑΛΑΣ ΕΡΕΣΣΟΥ 28/8/2022 ΣΥΝΑΥΛΙΑ-ΘΕΑΤΡΟ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΤΕΡΠΑΝΔΡΟΣ & ΓΑΛΛΟΙ “ΝΌΣΤΟΣ ΜΙΚΡΑΣΙΑΣ”ΓΙΑ ΤΑ 100 ΧΡΟΝΙΑ ΤΗΣ ΜΙΚΡΑΣΙΑΤΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗΣ ΓΑΒΑΘΑ 28/8/2022 ΑΓΩΝΑΣ-ERESOS LAVA TRAIL ΕΡΕΣΟΣ

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 8-11/9/2022 ο ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΕΥΕΞΙΑΣ ΛΕΣΒΟΥ ΜΟΛΥΒΟΣ, ΠΕΤΡΑ, ΣΚΑΛΑ ΕΡΕΣΣΟΥ https://euphoria-lesvos.com

10-11/9/2022 LESVOS RUNNERS - ΣΚΥΤΑΛΟΔΡΟΜΙΑ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟ ΝΗΣΙ ΟΛΟ ΤΟ ΝΗΣΙ

11/9/2022 ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΜΑΝΟ ΣΙΜΙΤΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΟΡΧΗΣΤΡΑ ΤΟΥ ΜΟΛΥΒΟΣ

10-24/9/2022 ΔΙΕΘΝΗ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΕΡΕΣΣΟΥ - ΣΥΝΑΥΛΙΑ ΣΚΑΛΑ ΕΡΕΣΣΟΥ

10/9/2022 VESPA ΣΚΑΛΑ ΚΑΛΛΟΝΗ “ΜΑΓΜΑ” ΣΚΑΛΑ ΚΑΛΛΟΝΗ

11/9/2022 ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΙΚΡΑΣΙΑΤΩΝ ΦΕΣΤΙΒΑΛ 100 ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΛΛΟΝΗ

23-25/9/2022 1Ο ΔΙΕΘΝΈΣ ΣΥΝΈΔΡΙΟ ΦΕΣΤΙΒΆΛ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΛΙΆ ΣΤΗ ΛΈΣΒΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΜΥΤΙΛΗΝΗΣ/ ΞΕΝΑΓΗΣΕΙΣ ΣΤΗ ΔΥΤΙΚΗ ΛΕΣΒΟΥ https://www.elialesvosconfest.com/ 30/9/2022 & 1-2/10/2022 ΔΙΕΘΝΕΊΣ ΑΓΏΝΕΣ ΟΡΕΙΝΉΣ ΠΟΔΗΛΑΣΊΑΣ LESVOS – MOLYVOS URBAN MTB STAGE RACE S1 ΚΑΙ LESVOS – MOLYVOS URBAN MTB XCO RACE C1 ΜΟΛΥΒΟΣ, ΠΕΤΡΑ

www.stonisi.gr

ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ, ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ (ΝΠΔΔ) & ΔΗΜΟΥ ΔΥΤΙΚΗΣ ΛΕΣΒΟΥ

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΣΤΗ ΔΥΤΙΚΗ ΛΕΣΒΟ

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2022

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΣΤΗ ΔΥΤΙΚΗ ΛΕΣΒΟ

ΠΛΑΤΕΊΑ

22579

www.stonisi.gr

Λαδάδικα, Μυτιλήνη | 22510

ΠΛΑΤΕΊΑ

ΠΑΜΕ ΣΠΗΛΑΙΟ

ILAIRA APARTMENTS Το ILAIRA επιστρέφει δυναμικά για το 2022 με ένα πλήρως ανακαινισμένο ξενοδοχείο.

Περπατώντας προς το Σπήλαιο του Αγίου Ιωάννη του Καταφύγη

Η διαδρομή για το σπήλαιο του Αγίου Ιωάννη του Καταφύγη ξεκινάει πάνω από το δρόμο αναμεσά από την Θερμή και την Πηγή. Εκεί υπάρχει ένα μικρό πλάτωμα διασχίζοντας ένα μικρό ρέμα και ανηφορίζοντας έναν ελαιώνα για περίπου 30 λεπτά, ακολουθώντας λευκούς σταυρούς που βρίσκονται στα ελαιόδεντρα και σηματοδοτούν τη διαδρομή. Όταν ο περιπατητής συναντήσει τις παρυφές του πευκοδάσους θα κατευθυνθεί βόρεια για ακόμα 20 λεπτά. Σκαρφαλώνοντας με προσοχή το ύψωμα Παλαμά θα βρεθεί στην είσοδο του σπήλαιου λίγο πριν την κορυφή του υψώματος Παλαμά. Η θέα από εκεί είναι μαγευτική και φθάνει μέχρι τα μικρασιατικά παράλια. Το σπήλαιο του Αγ. Ιωάννη βρίσκεται αναμεσά στους οικισμούς της Θέρμης και της Πηγής. Tα πετρώματα του σπηλαίου του Αγ. Ιωάννη είναι μαρμαρά της εποχής του Περμιού ηλικίας 299-248 εκατομμύρια χρονιά πριν. Το σπήλαιο έχει βάθος 25 μέτρων δεσπόζει λίγο πριν την κορυφή του υψώματος Παλαμά.

www.stonisi.gr

Τα σπήλαια ανήκουν στα Καρστικά φαινόμενα και δημιουργούνται από την διάλυση του ασβεστόλιθου από την δράση του νερού. Τα σπήλαια είναι βαθιά συνδεδεμένα με τον άνθρωπο καθώς από την προϊστορία χρησιμοποιήθηκαν ως οικία αλλά και ως χώροι λατρείας, έτσι και το σπήλαιο του Αγ. Ιωάννη στο παρελθόν είχε χρησιμοποιηθεί ως ασκηταριό από χριστιανούς μονάχους της περιοχής.

ΠΛΑΤΕΊΑ

Το σπήλαιο του Αγ. Ιωάννη του Καταφύγη έχει ένα από τους πιο πλούσιους σπηλαιοδιάκοσμους από όλα τα σπήλαια της Λεσβου . Στο σπήλαιο ο περιπατητής έχει την ευκαιρία να παρατηρήσει εντυπωσιακούς σταλακτίτες και σταλαγμίτες καθώς και Παραπετασματοειδείς (κουρτίνες) σχηματισμούς. Μέσα στο σπήλαιο υπάρχει μια περιοδική ροή νερού που οφείλεται και η ύπαρξη του σπηλαιοδιάκοσμου. Στο σπήλαιο υπάρχουν δυο κυ-

εντατικά με μόνο στόχο την καλύτερη δυνατή εμπειρία διαμονής για τους επισκέπτες μας.

Αποκαλύπτεται μπρος στα μάτια σας μαγευτική θέα έως τα μικρασιατικά παράλια ρίες αίθουσες σε διαφορετικά επίπεδα. Στο πρώτο επίπεδο υπάρχει ένα μικρό ιερό αφιερωμένο στον Άγιο Ιωάννη το Καταφύγη.

Σκάλα Ερεσού | Tηλ. 6947 39 94 99 email: ilaeira.eresos@gmail.com

Το σπήλαιο του Αγίου Ιωάννη του Καταφυγή είναι ένας εξαιρετικός Καρστικός γεώτοπος που επισκέπτης θα πρέπει να σεβαστεί. Η διαδρομή αν και περνάει το μεγαλύτερο μέρος της μέσα από ελαιώνα και φαντάζει εύκολη δεν θα πρέπει να υποτιμηθεί και ο περιπατητής να λάβει όλα τα μετρά ασφάλειας τόσο για την πεζοπορία όσο και για την είσοδο του στο σπήλαιο. Ας σημειωθεί ότι επισκέψιμα στην περιοχή είναι επίσης το σπήλαιο του Αγίου Θυμιανού, με βάθος 10μ.και πλάτος 3μ., καθώς και το σπήλαιο του Αγίου Φιλίππου στη βραχώδη πλαγιά του βουνού Σαραϊ. Και τα τρία σπήλαια χρησιμοποιήθηκαν στο παρελθόν ως ασκητήρια μοναχών, ενώ σήμερα στεγάζουν στο εσωτερικό τους μικρά εξωκκλήσια.

www.stonisi.gr

Του ΜΑΝΏΛΗ ΑΝΤΩΝΆΚΗ

Όλο τον χειμώνα προετοιμαζόμασταν

ΠΛΑΤΕΊΑ

www.stonisi.gr

ΠΛΑΤΕΊΑ

39 ΠΛΑΤΕΊΑ

ΠΛΑΤΕΊΑ