Najnowszy numer Tygodnika PLUS w Nowym Jorku

WYPADKI:

• W PRACY

• NA BUDOWIE

• SAMOCHODOWE

• NA POSESJI

• WORKERS

NASZE WYNIKI MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE:

• PONAD MILIARD DOLARÓW UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW

• NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW)

• NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY

Dz woń tera z po BEZP Ł ATNĄ KONSULTACJĘ

Ewelina Sier zputow ska

DZ WOŃ: 718-989-1495

KOBIETA KONTRA MĘŻCZYZNA

Badania w dziedzinie neuroanatomii dowiodły, że istnieje różnica pomiędzy wagą mózgu dorosłej kobiety i dojrzałego mężczyzny. Mózg mężczyzny osiąga wagę około 1375 g, natomiast u kobiet waga mózgu to około 1245g. Jak się okazuje, mózgi są proporcjonalne do wielkości ciała. Na pierwszy rzut oka mogłoby to stanowić dowód na to, że to mężczyźni będą odznaczać się większą dojrzałością emocjonalną niż kobiety. Tymczasem wieloletnie praktyki badawcze w tej dziedzinie pokazują, że to kobiety posiadają bardziej rozwinięte cechy inteligencji emocjonalnej, a w szczególności empatii, która stanowi jeden z podstawowych jej czynników.

Mózg płciowy zaczyna się kształtować już w życiu płodowym,

jednak na początku przez pierwsze tygodnie mózgi kobiet i mężczyzn są identyczne. Kiedy tylko zaczyna wykształcać się płeć dziecka, mózg rozwija się według schematu męskiego lub żeńskiego.

Kobiety to swoiste mistrzynie w wyrażaniu uczuć, mężczyźni starają się trzymać swoje emocje w ryzach. Zapewne spowodowane jest to faktem, iż u panów emocje są skumulowane po prawej stronie półkuli mózgowej, a zdolności wyrażania uczuć w mowie znajdują się po lewej stronie. Kobiety łatwiej radzą sobie z wyrażaniem swoich uczuć, gdyż funkcje emocjonalne u kobiet umieszczone są w całym mózgu i obie strony są lepiej połączone. Zapewne dlatego kobietom łatwiej jest wyrażać uczucia słowami, a mężczyźni częściej wyrażają

uczucia gestami.

Jakie jednak są faktycznie różnice płci? Najnowsze badania mówią o płci biologicznej, płci seksualnej oraz o płci hormonalnej. Różnice kulturowe w nowoczesnym społeczeństwie sprawiają, że różnice się zacierają. Jednak za sprawą hormonów te same bodźce inaczej są odbierane przez obie płci. Niektórzy uważają, że stereotyp kobiecości i męskości jest ponad kulturowy i wynika z ewolucyjnej przeszłości człowieka. Dziś już nie mamy takiego podziału!

Nie ma tak, że to kobieta zajmuje się domem i dziećmi a mężczyzna, jako płeć silniejsza, broni domu i zdobywa pokarm. Dziś największą różnicę stanowi inteligencja emocjonalna, która ze względu na budowę mózgu jest

bardziej rozwinięta u kobiet. Kobieta i mężczyzna to dwie połówki, tak jak yin i yang, dwie siły, które wzajemnie się uzupełniają.

Mimo, iż czasem wydaje się nam, że jesteśmy odmienni, to tak naprawdę nie możemy bez siebie żyć. Prawdziwy mężczyzna nie może patrzeć na łzy kobiety, machinalnie staje się jej obrońcą. Czasami płeć piękna wykorzystuje wręcz swoje atuty, przez co mężczyzna nie może przejść obok niej obojętnie! Też tak czasem macie w swoich związkach?

Ta swoista gra pozwoliła ludzkości dojść do etapu, w którym znajdujemy się teraz. Co będzie w przyszłości? Możemy wyobrażać sobie świat bez płci, bez mężczyzny i kobiety. Ale czy chcieli byśmy żyć w takim świecie?

To temat stary jak świat. Relację kobieta kontra mężczyzna rozpatruje się najczęściej w kontekście różnicy płci a inteligencji emocjonalnej.

$5,400,000 Poślizgnięcie i upadek, operacja zespolenia kręgosłupa lędźwiowego, stymulator rdzenia kręgowego $3,900,000

Wypadek ciężarówki na I-95, śmierć niemowlęcia i złamanie nóg wymagające operacji $3,500,000

Pracownik budowlany spadł z wysokości 20 stóp i doznał obrażeń szyi i pleców $3,000,000

Wypadek i potknięcie się na Bronxie, powodujący obrażenia szyi i ramion

Na drogach jest coraz bardziej niebezpiecznie. Co najmniej

40,000 osób ginie co roku

w USA w wypadkach drogowych, a ponad 3 miliony ludzi doznaje ciężkich obrażeń.

Niestety, ponieważ z każdym dniem obserwujemy wzrost nieostrożnych, zmęczonych, sennych czy będących pod wpływem alkoholu lub narkotyków kierowców, wypadki samochodowe powodujące obrażenia innych osób na drogach będą nadal występować.

Rodzaje wypadków, a prawo

Prawo chroni osoby, które doznały obrażeń w różnego rodzaju wypadkach drogowych. Nasza firma prawnicza pomaga poszkodowanym m.in., w tego typu wypadkach: samochodowych, motocyklowych, ciężarówek, rowerowych, pieszych, autobusowych i z taksówkami, z nieubezpieczonymi kierowcami, a nawet śmiertelnych. W przypadku śmierci spowodowanej wypadkiem samochodowym, oferujemy bliskim wszelkie opcje ochrony prawnej.

Urazy ciała po wypadkach samochodowych

Urazy spowodowane wypadkami samochodowymi mogą obejmować złamania kości, głębokie rany szarpane, urazy rdzenia krę-

POZNAJ

SWOJE PRAWA - MEC. EWELINA

Miałeś WYPADEK SAMOCHODOWY

gowego i mózgu, powodując trwałe kalectwo lub śmierć.

Oprócz bolesnego i długotrwałego procesu rekonwalescencji, ofiary wypadków drogowych mają obciążenia finansowe w postaci rachunków medycznych, utraty wynagrodzenia i uszkodzeń pojazdów, które mogą również prowadzić do stresu emocjonalnego i psychicznego.

Co robić po wypadku

Najważniejsze jest zdrowie! Jeżeli uległeś wypadkowi samochodowemu i doznałeś obrażeń (czujesz dolegliwości), powinieneś podjąć następujące kroki:

1. Zostań na miejscu wypadku do przyjazdu Policji i Pogotowia Ratunkowego.

2. Udaj się do szpitala, jeśli uważasz, że doznałeś obrażeń.

3. Zgłoś wypadek jak najszybciej do swojej Kompanii Ubezpieczeniowej i zażądaj wysłania „No-Fault” aplikacji.

4. Skontaktuj się z naszym biurem adwokackim w celu prowadzenia sprawy o odszkodowanie.

Konieczność powypadkowego wsparcia prawnego

Natychmiast po zbadaniu się u lekarza skontaktuj się z polskim adwokatem Eweliną Sierzputowską z Liakas Law, P.C., aby uzyskać pomoc w sprawie odszkodowania za obrażenia ciała.

Zadzwoń: 718-989-1495

Attorney advertising

Koszty finansowe wypadków drogowych mogą wzrosnąć szybko, zwłaszcza jeśli Twoje obrażenia wymagają opieki medycznej. Udowodnienie odpowiedzialności za wypadek drogowy może być skomplikowane i czasochłonne. W takich przypadkach niezwykle ważne jest, aby wybrać firmę prawniczą z doświadczeniem w tych sprawach, aby mieć wysoko wykwalifikowany i oddany zespół walczący o Twoje prawa przy pomocą agresywnych i skutecznych praktyk sądowych.

Nasza kancelaria prawna Liakas Law, P.C. zapewni Tobie właśnie takie powypadkowe wsparcie prawne. Zajmiemy się Twoją sprawą całościowo, przeprowadzając wywiady ze świadkami, konsultując się z ekspertami, odtwarzając szczegóły wypadku oraz przechowując raporty i dowody rzeczowe, które pomogą określić kto jest odpowiedzialny, i na jakiej wysokości odszkodowanie zasługujesz.

Walczymy o prawa ofiar wypadków samochodowych w Nowym Jorku i New Jersey, uzyskując wysokie odszkodowania.

Skontaktuj się z nami już dziś, aby dowiedzieć się więcej o tym, co nasza firma może dla Ciebie zrobić.

Mówimy po polsku!

RMD: Najnowsze reguły opróżniania kont IRA

Po osiągnięciu określonego wieku właściciele kont emerytalnych muszą zacząć pobierać wymagane minimalne wypłaty z tradycyjnych kont IRA i 401 (k). Ustawa SECURE 2.0, która została podpisana w grudniu 2022 r., zmienia od 2023 r. zasady obowiązkowych wypłat. Pomówmy o najważniejszych zmianach legislacyjnych, które dotyczą każdego inwestora mającego emerytalne konta.

Co to jest RMD

Skoro depozyty na IRA były odpisem podatkowym, przepisy wymagają od nas stopniowego opróżniania kont na emeryturze i zapłacenia podatków. W pewnym wieku stopniowa dystrybucja z konta IRA jest obowiązkowa, co nazywa się Required Minimum Distribution (RMD). RMD dotyczy wszystkich rodzajów kont IRA (z wyjątkiem Roth) oraz kwalifikowanych programów emerytalnych z ustaloną wpłatą (qualified retirement plans), takich jak 401(k), 403(b). By uniknąć uogólnień, skupimy się na zwykłym koncie IRA. Oczywiście, możemy korzystać z pieniędzy wcześniej, ale stopniowa likwidacja kont musi się odbywać się w określonym wieku i w tempie dyktowanym przez spodziewaną dalszą długość naszego życia (life expectancy).

Wydłużony termin

wypłat RMD

Ustawa SECURE Act od 1 stycznia 2020 roku zmieniła zasady obowiązkowych minimalnych wypłat. W przeszłości po osiągnięciu 70 i pół roku życia wpłaty na konta IRA (a także 401(k), 403(b) i 457) były zabronione, a nakazane wypłaty, nawet jeżeli pieniądze nie były właścicielowi potrzebne. Od 1 stycznia 2020 r. obowiązek wypłat z kont emerytalnych zaczynał się dopiero po 72. urodzinach.

Ustawa SECURE 2.0, która weszła w życie 29 grudnia 2022 roku, zezwala na opóźnienie przymusowych wypłat z kont emerytalnych zgodnie z następującym harmonogramem: 73 lata począwszy od 1 stycznia 2023 r., 74 lata od

1 stycznia 2030 r. oraz 75 lata od

1 stycznia 2033 roku. Ta zmiana jest korzystna, bo wydłuża czas aprecjacji emerytalnych inwestycji.

Niższe kary

Właściciele kont, którzy nie wezmą RMD we właściwym czasie, mogą zapłacić karę.

Przed ustawą SECURE 2.0 kara podatkowa wynosiła 50 proc. od wymaganej kwoty, która nie została wypłacona. Na przykład, jeśli nie wycofałeś obowiązkowej raty w wysokości 2,000 dol., musiałbyś zapłacić 50 proc. kary, czyi 1,000 dol. kary.

Ustawa SECURE 2.0 obniżyła karę do 25 proc., a jeśli właściciel konta szybko naprawi błąd, kara spada do 10 proc. Jeśli wykażesz, że zaniedbanie RMD było spowodowane błędem i podejmowane są rozsądne kroki w celu rozwiązania problemu, IRS może całkowicie od kary odstąpić.

Wolno wpłacać na IRA nawet w trakcie RMD

Przed rokiem 2020, po osiągnięciu wieku 70 i pół roku, wpłaty na IRA były zabronione. Teraz możemy kontynuować depozyty na IRA niezależnie od wieku i tego, czy podlegamy pod RMD czy nie, pod warunkiem, że w danym roku kalendarzowym mamy wynagrodzenie z własnej (albo małżonka) pracy najemnej albo z działalności gospodarczej (self-employment).

Nasuwa się pytanie, jaka kwota będzie dla nas odpisem od przychodu. Otóż kwalifikujące się wpłaty są zmniejszone o wypłaty z planu emerytalnego lub konta.

Przykład: Na mocy RMD wypłaciłeś z IRA 1,000 dol., ale zdeponowałeś w tym samym roku 3,000 dol., więc od przychodu możesz odpisać 2,000 dol. Mając umiarkowane przychody, możesz też skorzystać z kredytu emerytalnego zwanego Savers’ Credit, który wynosi 50, 20, 10 albo 0 proc. wpłaty w zależności od wysokości zarobków. Uwaga: Savers’ Credit jest non-refundable, co znaczy, że jeżeli twoje zobowiązanie podatkowe jest niższe od kredytu, to kredyt ten pozostanie niewykorzystany.

Więcej: https://www.irs.gov/ retirement-plans/plan-participant-employee/retirement-savings-contributions-savers-credit.

Kiedy zacząć wypłaty

Obowiązkowa wypłata z IRA powinna być dokonana do 31 grudnia w roku, kiedy osiągasz określony przepisami wiek (obecnie 73 lata). Jeżeli jest to twoja pierwsza wypłata, dostajesz przedłużenie o trzy miesiące – do 1 kwietnia następnego roku. W takim przypadku pamiętaj, że w tym kolejnym roku dokonujesz dwóch wypłat RMD (do 1 kwietnia i drugą do 31 grudnia), co podniesie twoje przychody i podatki.

Podatnicy, którzy ukończyli 73 lata, ale jeszcze pracują, mogą odroczyć likwidację kont 401(k) i innych podobnych planów zakładowych do czasu przejścia na spoczynek. Natomiast nie można odroczyć RMD z konta IRA poza wiek 73 (74, 75) lat, nawet jeżeli ciągle się pracuje.

Ile wynosi obowiązkowa rata

Do obliczenia minimalnej wypłaty RMD uwzględnić należy saldo wszystkich posiadanych kont IRA w różnych instytucjach w dniu 31 grudnia poprzedniego roku. Następnie dzieli się tę kwotę przez liczbę lat spodziewanego życia (life expectancy) właściciela. Urząd Podatkowy (IRS) publikuje statystyczną długość życia kobiet i mężczyzn w publikacji 590, Individual Retirement Arrangements, www.irs.gov/pub/irs-pdf/p590.pdf.

Przykład: W dniu 31 grudnia masz ukończone 73 lata, a na wszystkich kontach IRA posiadasz 50,000 dol. Według tabeli żywotności pozostało ci 25.6 lat życia. Musisz więc w następnym roku wypłacić z IRA 1,953.12 dol. (50,000 / 25.6). Gdyby beneficjentką konta była żona młodsza od ciebie o ponad 10 lat, użyta byłyby inna tabela, a przewidywany wiek byłby dłuższy - zależny od wieku twojego i żony.

Uwaga: Większa wypłata w jednym roku nie zwalnia cię z konieczności wybrania co najmniej minimalnej kwoty w roku następnym. W obliczeniu obowiązkowych rat pomagają kalkulatory. W sieci szukaj „RMD calculator”.

Czy sam musisz

pamiętać o wypłatach

Odpowiedź brzmi: nie. To instytucja finansowa, w której trzymamy IRA, ma obowiązek poinformować nas o obowiązku RMD. Środków nie musimy wypłacać w formie gotówki, lecz możemy przelewać je na inny, normalny rachunek bankowy czy inwestycyjny. Płatnik będzie co roku obliczał wysokość minimalnej kwoty i nas informował. Właśnie dlatego, że konta IRA wymagają sporo pracy papierkowej, instytucje finansowe pobierają co roku tzw. custodian fee w wysokości ok. $50 rocznie, a nawet więcej.

Jeżeli powyższe przepisy wydają się skomplikowane, nie przejmuj się. Finansowe instytucje są zobowiązane poinformować cię, ile i kiedy masz wypłacić z kont emerytalnych, by być w zgodzie z przepisami.

Czy można uniknąć RMD

Wbrew powszechnym opiniom, opuszczenie USA czy rezygnacja z amerykańskiego obywatelstwa nie zwalnia cię z obowiązkowych wypłat.

Jedyną metodą uniknięcia obowiązkowych wypłat jest wcześniejsza zamiana tradycyjnego konta IRA na Roth IRA (Roth IRA conversion), którego RMD nie dotyczy. Niemniej będziesz musiał wtedy, po roku konwersji, zapłacić podatki dochodowe od całej przeniesionej kwoty. Konwersja części IRA może mieć sens w roku, gdy twoje przychody nagle spadły. Porozmawiaj o tym ze swoim doradcą podatkowym.

Więcej można znaleźć na witrynie Urzędu Podatkowego: https://www.irs.gov/ retirement-plans/plan-participant-employee/retirementtopics-required-minimumdistributions-rmds.

Elżbieta Baumgartner

Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników dla imigrantów w USA, m.in. książki pt.„Amerykańskie emerytury”, poświęconej indywidualnym programom emerytalnym. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718-224-3492, www.PoradnikSukces.com.

POLSKI PRACOWNIK OTRZYMUJE BLISKO 10 MILIONÓW DOLARÓW

ZA UPADEK Z RUSZTOWANIA

W poprzednim tygodniu zakończyliśmy sprawę polskiego pracownika, który uległ wypadkowi

na budowie. Ciężko wywalczone odszkodowanie w sądzie w Suffolk County na kwotę blisko 10,000,000.00 dla imigranta z Polski, który zwrócił się do nas z prośbą o po -

moc w momencie kiedy jego tzw. „American dream” runął jak domek z kart po wypadku w pracy. Jak najbardziej zasłużone odszkodowanie dla człowieka, który wszystko co osiągnął w życiu zawdzięcza swojej tytanicznej pracy na nowojorskich budowach; męża i ojca, który starał się zabezpieczyć lepszą przyszłość swojej żonie i dzieciom. To wszystko na co całe życie pracował odebrał mu wypadek na budowie; pozbawił go zdrowia, możliwości zarobkowania, niezależności i satysfakcji z wykonywania zawodu, pozostawiając w cierpieniu i bólu. Nasz klient spadł z rusztowania z wysokości sześciu stóp na posadzkę w remontowanym budynku, w wyniku czego doznał uszkodzeń kręgosłupa szyjnego oraz pogorszenia się stanu kręgosłupa lędźwiowego, na który kilka lat wcześniej, jeszcze przed wypadkiem, przeszedł już dwie operacje. Sprawa sądowa trwała blisko trzy i pół roku. Ostatnie tygodnie to niezliczone godziny przygotowań do procesu sądowego przeciwko bardzo wymagającemu zespołowi

prawników firmy ubezpieczeniowej. Mediację prowadzili adwokaci Paweł P. Wierzbicki oraz Daniel O’Toole. Prowadziliśmy zarówno sprawę Workers’ Compensation jak i sprawę cywilną klienta.

Mecenas Paweł P. Wierzbicki, Esq.

Jeżeli Państwo lub Państwa bliscy doznali obrażeń cielesnych w wyniku wypadku, zachęcam do kontaktu z naszą kancelarią. Aby umówić się na bezpłatną konsultację i porozmawiać bezpośrednio z mecenasem Wierzbickim w języku polskim mogą Państwo dzwonić na numer 646-863-5538 lub wysłać e-mail z zapytaniem na adres pwierzbicki@blockotoole.com.

Więcej bezpłatnych materiałów informacyjnych mogą Państwo znaleźć na naszej stronie internetowej www.blockotoole.com.

GWATEMALA

Rio Dulce, rzeka jak Dunajec

Z jeziora Lago Izabal we wschodniej Gwatemali wypływa długa na zaledwie 43 kilometry „Słodka Rzeka” Rio Dulce, która z racji krajobrazów i spławności staje się coraz bardziej popularna pośród zarówno żeglarzy, jak i zwykłych turystów.

Od samego początku rzeka toczy potężne ilości wody i zachwyca atrakcjami, gdyż w tym strategicznym miejscu (gdzie jest najwęższa) Hiszpanie wybudowali w 1644 roku fort Castillo de San Felipe de Lara w celu obrony portu San Antonio de Bodegas przed atakami angielskich piratów z Karaibów. Fort był faktycznie wielokrotnie niszczony przez najeźdźców i za każdym razem do takiego stopnia rozbudowywany, że w 2002 trafił na listę Światowego Dziedzictwa Kultury UNESCO!

Od zabytkowego fortu w dół, rzeka się rozszerza, a w malowniczych, spokojnych zatoczkach na długości kilku kilometrów, umiejscowiły się urocze hoteliki, przystanie dla jachtów i ośrodki sportów wodnych. Nieco niżej, rzeka Rio Dulce wpływa do wąskiego, 16-kilometrowej długości jeziora El Golfete, które od dawien dawna jest fantastycznym schronieniem dla wodnego ptactwa. Na niewielkich, porośniętych starymi drzewami wysepkach–i pośród sitowia–żyją pelikany, kormorany, czaple, sępy... W wodzie pomykają ryby, a wśród nich również wielce

cenione przez rybaków, srebrne tarpony, często o wielkości wędkarza!

Od wschodniego krańca El Golfete rozpoczyna się największa niespodzianka tego regionu; wysokie ściany białego wapienia pokryte gęsta, zieloną dżunglą są rozcięte jak nożem przez meandrującą rzekę. Nie mogę oprzeć się analogii do Dunajca w identyczny sposób erodującego nasze Pieniny! Dlaczego obie rzeki nie płynęły na wprost, tylko wykonały slalom gigant? Wyjaśnienie jest proste, chociaż wymaga myślenia o niewyobrażalnych dla nas skalach czasu. Otóż niemal wszystkie duże rzeki świata są starsze niż sobie wyobrażamy, płynąc tam gdzie płyną od dziesiątków–a może nawet setek–milionów lat, spokojnie, zakosami przez niziny, jak Kolorado, Dunajec, czy właśnie Rio Dulce. A tu „nagle” zaczynają się ruchy górotwórcze; alpejskie (jak u nas), czy fałdowanie Kordylier, jak w obu Amerykach. I wtedy przez powiedzmy 30 milionów lat cały teren się podnosi, powoli lecz nieustannie, ale rzeka... pozostaje na tym poziomie co była, zachowując swój pierwotny plan. Tak powstają najpiękniejsze przełomy świata!

Następne piętnaście kilometrów spływu rzeką to istna nirwana dla oka; fascynujące w kształtach skały, zatoczki, wysepki, Indianie poławiający ryby w swoich dłuban-

kach, fruwające nad głowami ptaki, tajemnicze odgłosy tropikalnego lasu... Rzeka miejscami jest wąska, niekiedy szeroka na 200 metrów, z niewiarygodną głębokością do 50 metrów! Kanion Rio Dulce został od 1955 roku uznany za park narodowy ze względu nie tylko na krajobrazy, ale również racji niebywałego zróżnicowania flory i fauny, w tym migrujących z północy ptaków. W sumie, w niewielkiej przecież Gwatemali można spotkać przedstawicieli aż 778 gatunków ptaków, a więc niewiele mniej niż na całym kontynencie europejskim!

Zamyśleni i wpatrzeni w pionowe ściany kanionu docieramy w końcu do jego kresu, kiedy niebo się otwiera, nadlatują mewy, rybitwy i uświadamiamy sobie, że oto kończy się ląd a przed nami pojawia się Morze Karaibskie i portowe miasteczko Livingston z jego unikalnymi mieszkańcami Garifuna.

Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka

Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Gwatemalą włącznie, od 15 do 23 kwietnia 2023 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: http://www. andrzejkulka.com

Chaty nad rzeką

Brzegi Rio Dulce

Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na

z polskim przewodnikiem

ALASKA STANDARD - 9 dni: 2 i 16 czerwca, 14 lipca, 14 i 25 sierpnia, 4 września

ALASKA w ZIMIE - 9 dni: 18 marca, ALASKA WĘDKARSKA - 7 dni: 5 sierpnia

ARGENTYNA PATAGONIA - 17 dni: 27 lutego

PERU - 11 dni: 15 kwietnia, październik BOLIWIA - 11 dni: 13 maja

GRUZJA ARMENIA - 11 dni: 13 maja, 15 lipca, 16 września

NEPAL standard - 9 dni; 27 października

BHUTAN NEPAL - 11 dni; 1 listopada

ANNAPURNA base trekking - 29 października

EVEREST base trekking - 20 dni; 11 listopada

Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTP VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA

Szczegóły i rezerwacje: Biuro Podróży Twoich Marzeń EXOTICA TRAVEL 6741 W.Belmont, Chicago Tel. 773-237-7788 www.andrzejkulka.com email: andrzejkulka@aol.com

Rio Dulce, łódź z Indiankami

Fort San Felipe, Gwatemala Zielona dżungla

Łodzie na Rio Dulce

Wchodzi Polak do sklepu w Londynie i mówi:

- Poproszę piłkę.

Sprzedawca wzrusza ramionami i kręci głową.

- Pił - kę - sylabizuje Polak.

Sprzedawca znów kręci głową. Polak:

- Dziekanowski! Boniek!

- Oh, yes! A football!

- Tak, piłkę. Do me - ta - lu!

A pierwszy na to:

- To Polak, muszę kręcić szybko, bo nam węgiel podpieprzy.?

Czwartek: umieram.

Piątek: dostaliśmy przepustkęposzliśmy na dyskotekę.

rSobota: dlaczego nie umarłem we wtorek?”

Wysłano żołnierzy amerykańskich do Polski w ramach wymiany NATOwskiej. Jeden z amerykańskich żołnierzy pisze do domu:

Dwóch ludojadów piecze na ruszcie człowieka i jeden z nich strasznie szybko kreci rusztem. Wtem drugi do niego:

- Co ty robisz, tak go nie upieczemy.

r”Kochana mamo, pozdrawiam Cię serdecznie. Pokrótce opowiem Ci jak wygląda tydzień w polskiej jednostce:

Poniedziałek: koledzy przywitali nas wódką.

Wtorek: umieram.

Środa: jeden z kolegów polskich miał urodziny.

WYCIECZKI WYCIECZKI

Busem z Polskim przewodnikiem

Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin

Parki Narodowe USA, Wielki Kanion i Antylope Canyon, Monument Valley, Sekwoje, Yosemite, Yellowstone, Las Vegas, Los Angeles, San Francisco, Głowy Prezydentów oraz wiele innych atrakcji na wycieczkach Dookoła USA.

Terminy: 16 dni od 17 czerwca, od 08 lipca, od 19 sierpnia od 16 września i od 07 października

Cena $2550 z noclegami i biletami, Parki Narodowe/Oregon 16 dni od 16 września

Park Narodowy Smoky Mountain: 20-23 kwiecień i Acadia 05-07 maj

W ofercie również Waszyngton, Niagara oraz wiele innych wycieczek jedno i dwu dniowych

Zobacz: www.ampolinc.com Napisz: ampoltours@yahoo.com

Zadzwoń: 609-647-9054

Radio Rampa - tel. 918-688-2424 lub zobacz www.RadioRampa.com

Agencja Polonez – tel. 718 –389-6001

159 Nassau Ave. Brooklyn, NY 11222

Jak podaje BBC, w jednym z domów na przedmieściach Londynu zarwało się piętrowe łóżko. Siedemnastu Polaków odniosło niegroźne obrażenia.

Dwóch

Londyn po raz pierwszy, zobaczyło na wystawie ogłoszenie: ”Garnitury - piętnaście funtów, koszule - dwa funty, spodnie - trzy funty”.

- Ale promocja! - mówi pierwszy - Trzeba skorzystać z okazji. Kupimy, a potem sprzedamy u nas z ogromnym zyskiem.

rJego przyjaciel się zgodził, oczywiście. Wchodzą.

- Poprosimy dwadzieścia garniturów, pięćdziesiąt koszul i trzydzieści par spodni.

- Panowie nietutejsi? - pyta panienka za ladą.

- A skąd pani wie?

- Bo to jest pralnia! - wyjaśnia.

rPolaków odwiedzających

Pytanie czytelnika „Chcę wrócić z dzieckiem do Polski”

“Pani Mecenas, mam dwuletnią córkę. Mąż nigdy nie zaczął sponsorowania mnie na zieloną kartę. Znęca się nade mną psychicznie. Kontroluje mnie na każdym kroku. Daje mi “kieszonkowe” na zakupy. Pieniądze wylicza co do “grosza”. Chcę iść do pracy, ale mąż nie zgadza się, abyśmy wynajęli nianię, bo twierdzi, że nie opłaca się zatrudniać obcą osobę. Nie mam dużo znajomych, bo mąż sprawdza wydruki telefoniczne i osądza mnie o zdradę. Jestem od niego uzależniona finansowo i nie mam nawet pobytu stałego. Cała moja rodzina mieszka w Polsce. Czuję się tu samotna i nie mogę znieść życia czując się jak niewolnik. Moja matka prosi, abym wróciła do Polski, ale mąż mi grozi, że nie mogę wyjechać z dzieckiem, że nasza córka jako obywatelka Stanów Zjednoczonych nie ma prawa wyjechać do Polski i tam ze mną zamieszkać. Jestem tu bardzo nieszczęśliwa i chcę wrócić do Polski z córką. Czy naprawdę nie mogę z nią stąd wyjechać?”

Bez zgody ojca lub sądu, Pani

nie może wyjechać z Nowego Jorku. Prawo rodzinne Nowego Jorku nie pozwala na opuszczenie stanu Nowy Jorku z dzieckiem, jeżeli jest to w celu przeprowadzenia się na stałe, a tym bardziej za granicę. Jeżeli dziecko mieszka w stanie Nowy Jork przynajmniej od sześciu miesięcy lub od urodzenia, powoduje to, że Nowy Jork staje się “residential state”, czyli stanem stałego zamieszkania dziecka. Jeżeli Nowy Jork jest miejscem urodzenia lub zamieszkania dziecka, w takiej sytuacji żaden z rodziców nie może wyprowadzić się z tego stanu z dzieckiem bez zgody drugiego rodzica lub postanowienia sądu.

Prawo dotyczące opieki nad dziećmi, tak samo chroni prawa matki jak i ojca. Matka nie może się spakować i wyprowadzić gdziekolwiek z dzieckiem, bo jest nieszczęśliwa w małżeństwie. Natomiast Pani nie musi się martwić, że znienacka mąż pakuje się i wyjeżdża z córką gdziekolwiek mu się podoba. Jeżeli by tak zrobił, prawo nakazałoby natychmiastowy powrót z dzieckiem do stanu Nowe -

European Building Supply LLC

Otwórz się na Świat z naszymi drzwiami i oknami

Jedyny w New Jersey autoryzowany punkt sprzedaży firm: Gerda, Porta, Drutex

W naszej ofercie posiadamy:

* Okna PVC oraz Aluminium w wielu kolorach, rozmiarach oraz kształtach

* Drzwi Zewnętrzne Aluminium, PVC, oraz Stalowe również w wielu konfiguracjach i kolorach

* Drzwi do Apartamentów oraz Wewnętrzne

* Bramy Garażowe, Wjazdowe i Ogrodzenia

* Moskitiery oraz Rolety Zewnętrzne na okna

* Szklane Balustrady

go Jorku dzięki petycji Writ Of Habeas Corpus. Prawo daje Pani możliwość złożenia wniosku o zakazie wyjazdu z dzieckiem zanim mąż by się na to odważył. W Pani przypadku oznacza to, że jeżeli nawet Pani informuje męża, że Pani ma zamiar wyjechać z córką do Polski na stałe, mąż może złożyć podanie w sądzie rodzinnym lub Supreme Court, aby zakazać wyjazdu z tego stanu z dzieckiem.

Jeżeli Pani by wyjechała z Nowego Jorku z córką do Polski bez zgody męża lub sądu, wtedy Pani prawnie by “uprowadziła” dziecko. Mąż by miał prawo walczyć o powrót dziecka do Stanów Zjednoczonych dzięki Konwencji Haskiej. Polska jest członkiem sygnatariuszem tej Konwencji międzynarodowej, która chroni przed uprowadzeniem dzieci przez rodziców. Jeśli sąd by stwierdził, że Pani “porwała” córkę ze Stanów i uprowadziła ją do Polski, Pani mogłaby nawet stracić opiekę nad córką. Dziecko nie jest przedmiotem, które należy do jednego rodzica, dziecko ma dwóch rodziców i sąd chce zapewnić, aby każdy rodzic mógł przebywać z dzieckiem, nawet jeśli rodzina nie mieszka pod tym samym dachem. Natomiast są wyjątki od tej

zasady i okoliczności, które mogłyby Pani pozwolić zostać w Polsce z córką, jeśli Pani by wyjechała. Sąd w takich sytuacjach mógłby zbadać zarzuty oskarżenia o przemocy lub skupić się na zagrożeniu dla bezpieczeństwie dziecka.

Wychowywanie dzieci z osobą, której nie tylko nie kochamy, z którą nie mamy pozytywnych więzi lub boimy się, jest bardzo trudnym wyzwaniem. Pani znajduje się w sytuacji, którą Pani na pewno odbiera jako beznadziejną. Natomiast to, że Pani ma dziecko, które urodziło się w Ameryce i jest obywatelem tego kraju oraz ojciec dziecka też tu mieszka, sprawia, że dopóki dziecko nie będzie pełnoletnie, Pani będzie musiała mieszkać w Nowym Jorku.

Natomiast zawsze można spróbować się porozumieć. Jeżeli dziecko będzie odwiedzało ojca w Stanach Zjednoczonych i ojciec zgadza się na wyjazd dziecka, to ani prawo ani sąd nie będą wchodzić w drogę takiego porozumienia. W takich sytuacjach należy pamiętać, że nawet jeżeli nasz związek małżeński się nie układa, dziecko zawsze będzie miało dwoje rodziców.

Mecenas Joanna Ewa Nowokuński

Jesteśmy tu dla Ciebie i razem z Tobą wybierzemy właściwy styl oraz kolor okien i drzwi, który będzie Tobie odpowiada

Zapraszamy do naszego sklepu:

Krzysztof Gutowski

654 River Dr, Garfield, NJ 07026

Tel: (917) 754-5260

ł

WoLowina w sosie sLodko kwaSnym

Składniki:

• 500 g wołowiny (łopatka)

• 2 szalotki

• 4 ząbki czosnku

• 3 łyżki oleju sezamowego

• 1 trawa cytrynowa

• 125 g pieczarek

• 500 ml wrzątku

• 1 szklanka ryżu jaśminowego

• 1 pęczek szczypiorku

• 2 ostre papryczki chili

• 1 czerwona papryka

• 1 zielona papryka

• 1 ananas

• 100 g cukru palmowego

• 1/3 łyżeczki soli

• 90 ml octu ryżowego

• 1 łyżka mielonej czerwonej papryki

• 1 łyżka mąki ziemniaczanej

Zaczniemy od wołowiny, którą kroimy w kostkę (rozmiar dowolny, aczkolwiek im mniejsze kawałki, tym szybciej przygotujemy danie). Wołowinę obsmażamy na oleju, dodajemy posiekane szalotki, a po chwili posiekany czosnek. Oczyszczone i pokrojone pieczarki dodajemy po 2 minutach, mieszamy, dusimy na średnim ogniu wraz z rozgniecioną trawą cytrynową. Po 5 minutach dodajemy wrzątek, dusimy na wolnym ogniu przez około godzinę (po tym czasie usuwamy trawę cytrynową). Następnie dusimy 30 minut na dużym ogniu. W tym czasie przygotowujemy dodatki do sosu. Papryki drobno siekamy. Ananas obieramy, część drobno kroimy, resztę zjadamy. Wszystkie składniki dodajemy do mięsa, mieszamy razem z cukrem, solą, słodką mieloną papryką oraz octem. Dusimy przez 15 minut, łączymy z mąką wymieszaną w zimnej wodzie (100 ml). Dokładnie rozrabiamy. Danie podajemy z ryżem jaśminowym i posiekanym szczypiorkiem.

Składniki:

• 1 filet z kurczaka, sól

• olej do smażenia

• 3 łyżki sosu sojowego

• 10 dag grzybów Mun

• 2 papryki chili (czerwona, zielona)

Przygotowanie:

Filet kroimy w kostkę, prużymy na rozgrzanym oleju. Doprawiamy solą oraz sosem sojowym. Grzyby Mun moczymy w gorącej wodzie. Ogórek obieramy i kroimy w słupki, przekładamy do naczynia. Paprykę kroimy w paseczki, łączymy z ogórkiem.

Papryczki chili również drobno kroimy. Brokuł dzielimy na mniejsze różyczki. Cebulę obieramy, kroimy

• 1 ogórek świeży

• 1 papryka czerwona, 1 brokuł

• cebula, 2 marchewki

• imbir, chili

• czosnek

w kostkę i prużymy na rozgrzanym oleju. Marchewki obieramy, kroimy w krążki i dodajemy do cebuli. Grzybki Mun odlewamy z wody i drobno siekamy, przekładamy do cebuli. Podlewamy wodą. Dokładamy pozostałe wszystkie warzywa, dusimy 10 minut. Doprawiamy czosnkiem, solą oraz imbirem. Łączymy z mięsem, doprawiamy chili. Mąkę rozrabiamy z odrobiną zimniej wody. Hartując dodajemy do mięsa, 2 minuty gotujemy.

Chop Suey Kaczka po chiNsku

Składniki:

• 2 piersi z kaczki

• 200 gram białego ryżu długoziarnistego

• 1 marchewka

• 1/4 korzenia selera

• 5 grzybów mun

• 100 gram pędów bambusa

• 1 zielona papryka chili

• 1 czerwona papryka słodkiej

• 1 mała cukinia

• 1 puszka pomidorów

• 4 cm kawałka korzenia imbiru

• 1/2 cytryny

• 2 ząbki czosnku

• 2 łyżki miodu

• 1 łyżka oliwy

• 1 łyżka octu ryżowego

• 5 łyżek sosu sojowego

• 2 łyżeczki pieprzu kajeńskiego

• 2 łyżeczki pieprzu syczuańskiego

• 2 łyżeczki ziaren sezamu

• 2 łyżeczki oleju sezamowego

• kilka listków bazylii tajskiej

• sól

Przygotowanie:

Przygotowanie marynaty. W naczyniu wymieszać 1 łyżkę oliwy, 1 łyżeczkę pieprzu kajeńskiego, 4 łyżki sosu sojowego, 2 przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku, starty na tarce o drobnych oczkach czte rocentymetrowy kawałek korzenia imbiru, sok z połowy cytryny i łyżecz kę lekko roztartego w moździerzu pieprzu syczuańskiego. W powstałej marynacie zanurzyć mięso i pozo stawić je na noc skórą do góry. Piersi kaczki po wyjęciu z marynaty smażyć na dość mocno rozgrzanej suchej pa telni na średnim ogniu - najpierw od strony skóry przez około 6 minut, tak aby skóra stała się dość mocno przyrumieniona, a następnie jeszcze przez 3 minuty od strony mięsa. Tak podsmażone piersi kaczki umieścić w naczyniu żaroodpornym układając je skórą do góry. W miseczce wymieszać łyżkę sosu sojowego, łyżkę miodu i łyżeczkę pieprzu kajeńskiego i powstałą mieszaniną posmarować obficie skórę filetów z kaczki ułożonych w naczyniu żaroodporny.

Następnie włożyć je do piekarnika rozgrzanego do temperatury 400 stopni F na 15 minut. Na tłuszcz, który wytopił się podczas smażenia kaczki dodać startą na tarce o grubych oczkach marchewkę oraz tak samo startą ćwiartkę selera. Po 2 minutach smażenia

żym ogniu dodać

do nich pokrojoną w cienkie paski paprykę czerwoną oraz 2 posiekane drobno papryczki chili wraz z pestkami. Po kolejnych 2 minutach dodać też pokrojoną w cienkie półplasterki cukinię i pędy bambusa. Całość smażyć jeszcze przez minutę, po czym wlać do warzyw pozostałą po mięsie marynatę, dodać zawartość jednej puszki pomidorów i całość przyprawić solą i pieprzem syczuańskim. Kaczkę po wyjęciu z piekarnika pokroić w cienkie plastry i ułożyć na wierzchu dania. Podawać z ryżem. Udekorować kilkoma listkami bazylii tajskiej, posypać ziarnami sezamu i skropić olejem sezamowym.

Podważenie Testamentu, czy to możliwe?

W przeciwieństwie do tego w co wielu nie może uwierzyć, ostatnia wola, czyli testament nie jest dokumentem, który nie może być podważony, co oznacza, że istnieją przepisy, które mogą obejść to, czego życzy sobie osoba w swojej

ostatniej woli. Jedną z sytuacji, kiedy wola zmarłego może zostać podważona prawnie, zdarza się w przypadku wydziedziczenia współmałżonka.

Całkowite wydziedziczenie małżonka jest praktycznie niemożliwe

w Nowym Jorku.

Jeśli chodzi o planowanie zabezpieczenia swojego majątku, w którym ktoś chciałby ograniczyć to, co prawnie należy się małżonkowi, jak zabezpieczyć dzieci z pierwszego związku, związku pozamałżeńskiego, należy skontaktowanie się z adwokatem, aby dokładnie skonstruować plan odpowiedni dla każdego indywidualnie, aby uniknąć sytuacji gdzie ostatnia wola spadkodawcy będzie podważona.

Prawo Nowego Jorku chroni współmażonka przed wydziedziczeniem, tzw. “elective share”. Udział ten, określony w ustawie, wskazuje, że pozostały przy życiu małżonek ma prawo do $50 000 lub 1/3 całości majątku zmarłego, w zależności od tego, która z nich jest większa. Jest to niezależnie od tego, co zapisane jest w testamencie.

Oznacza to, że testament, który pozbawił małżonka dziedziczenia, może być podważony na podstawie prawa które nie pozwala na wydziedziczenie małżonka w stanie Nowy Jork. Na przykład, jeśli jeden z małżonków chce pozostawić 100% swojego majątku swoim dzieciom, a małżonek występuje

o tę część jaka prawnie mu przysługuje, zapis dla dzieci zostanie zredukowany, aby odzwierciedlić 1/3 majatku, część do której małżonek ma ustawowe prawo.

Aby uniknąć powyższej sytuacji, można sporzadzić umowę przedślubną (podpisana przed ślubem) lub umowa po zawarciu małżeństwa (podpisana po ślubie) współmałżonek może zrzec się dziedziczenia nieodwołalnie. Jest to również proces prawny, w którym obie strony powinny mieć swojego prawnika, a umowa musi być odpowiednio przygotowana i podpisana.

Jeśli chodzi o planowanie zabezpieczenia swojego majątku, tylko adwokat będzie w stanie powiedzieć, jakie są opcje, jeśli chodzi o dziedziczenie własności. Jeśli rozważasz wydziedziczenie małżonka, członka rodziny, a nawet dziecka, najlepiej skorzystać jest z porady prawnej, aby mieć pewność, że twoje życzenia beda spełnione po śmierci, a twoja wola nie stanie się podstawa do bolesnych i długotrwałych sporów sądowych.

Mecenas Joanna Gwóźdź

Tanie zwiedzanie muzeów

Nowego Jorku

Z czego słynie New York City? Wiadomo: ze swojej nigdy nie gasnącej energii, tłumów na ulicach, coraz wyższych wieżowców, znakomitych restauracji, legendarnych sal koncertowych etc. Jednak tym, co naprawdę wyróżnia Nowy Jork wśród innych wielkich aglomeracji jest ilość fantastycznych muzeów! W zależności od tego, co lubimy–sztukę dawną lub współczesną, przyrodę, historię, design… w muzeach Nowego Jorku naprawdę znajdziemy wszystko czego szukamy.

A żeby wytrącić Wam z rąk argument o tym, że wycieczka do muzeum to sprawa kosztowna (wiadomo–recesja), przygotowaliśmy dla Was krótki przewodnik po niektórych w tych wyjątkowych miejsc wraz z informacją, kiedy można je odwiedzić całkiem za darmo–lub z dużą zniżką!

The American Folk Art Museum

To niewielkie i niezwykle ciekawe muzeum kryje w sobie bogactwo amerykańskiej sztuki tradycyjnej. Znajdziecie tu wyroby genialnych rzemieślników, którzy dzięki swoim pracom w drewnie czy metalu tworzyli oblicze amerykańskiej kultury, artystów–samouków, którzy potrzebę wyrażenia siebie poprzez sztukę przelewali na papier, płótno, drewno czy ściany, wykonane z olbrzymim kunsztem kilimy i tradycyjne quilts, które potrafiły zawrzeć w sobie opowieść o historii całych społeczności. Zapewniam, że po wizycie w tym muzeum zmienicie zdanie na temat ręcznie wykonanych krzeseł, garnków, pieczołowicie wyszywanych kołder i poduszek i malowanych monideł, które z pewnością wielu z nas pamięta z Polski. To wszystko wzrusza i zachwyca, gdyż kryje w sobie ludzkie talenty i historie.

I teraz uwaga–wstęp to The American Folk Art Museum jest… wolny! Jedyne, co należy zrobić, to wcześniej zarezerwować darmowe bilety na stronie internetowej muzeum. 2 Lincoln Square, NYC www.folkartmuseum.org

Bronx Museum of the Arts

Jedno z mniej znanych, ale przecież równie ciekawych nowojorskich muzeum. Znajdziecie tu ponad tysiąc prac współczesnych artystów związanych z Nowym Jorkiem a zwłaszcza z Bronksem. Jest tu miejsce, które jest otwarte zarówno na twórczość tradycyjną jak i eksperymentalną. Bronx Museum of Arts zachwyca, gdyż jest instytucją, która żyje i wciąż się zmienia–podobnie jak ludzka tkanka otaczają-

cego go miasta.

Wstęp wolny

1040 Grand Concourse

The Bronx, NY

www.bronxmuseum.org

Solomon R. Guggenheim Museum

Muzeum legenda! I nie tylko ze względu na prezentowane w nim prace, ale także z powodu swojej architektury. Nie wie nic o Nowym Jorku ten, kto nigdy nie podziwiał zachwycającej bryły i olśniewającego bielą wnętrza, które zaprojektował sam Frank Lloyd Wright.

W muzeum zobaczycie dzieła najwybitniejszych współczesnych artystów–Picassa, Matisse’a, Miró, Pollocka z genialnym Kandinsky’m na czele. Jeśli chcemy napawać się tymi wszystkimi wspaniałościami prawie za darmo, odwiedźmy muzeum w sobotni wieczór. Między godziną 6pm a 8pm zapłacimy… ile uważamy za stosowne.

1071 Fifth Avenue New York, NY 10128 www.guggenheim.org

Queens County Farm Museum

Zwłaszcza teraz, gdy zbliża się wiosna  Queens County Farm Muzeum to miejsce warte wycieczki. To miejsce jest niezwykłym przykładem tego, jak jeszcze dwieście lat temu prezentowała się najbliższa okolica najsłynniejszej metropolii świata. Tradycyjne budynki i narzędzia rolnicze, stodoły, stajnie i mleczarnie, gospodarskie zwierzęta i olbrzymia ilość warzyw i owoców. Wszystko to można od samego początku istnienia tego miejsca podziwiać za darmo!

Wstęp wolny

73-50 Little Neck Pkwy

Queens, NY www.queensfarm.org

American Museum of Natural History

Jednego z najsłynniejszych nowojorskich muzeów nie trzeba chyba nikomu przedstawiać! Olbrzymia kolekcja artefaktów od niemal 150 lat zachwyca zwiedzających w każdym wieku opowiadając historię naszej planety i jej mieszkańców. AMNH warto odwiedzić zwłaszcza teraz, gdy właśnie otworzono jego najnowsze–niezwykle nowoczesne skrzydło. Dla mieszkańców stanów Nowy Jork, New Jersey i Connecticut wstęp na stałą ekspozycję za dobrowolną donacją. Central Park West przy 79th St, NY www.amnh.org

The Metropolitan Museum of Art

Ten kolejny wielki muzealny hit na naszej liście niestety rozpieszcza jedynie nowojorczyków i… studentów. Przedstawiając dowód na to, że jesteście mieszkańcami stanu NY (prawo jazdy, legitymacja studencka, rachunek za prąd, karta do biblioteki etc) ub studentami stanów NY, NJ i CT zobaczycie skarby przebogatej kolekcji The MET w cenie donacji. A że jest tu co oglądać, zwłaszcza jeśli możecie wejść niemal za darmo–polecamy odwiedzić The Metropolitan Museum of Art co najmniej kilka razy!

1000 Fifth Avenue, New York, NY www.metmuseum.org

The Morgan Library & Museum

Ta zachwycająca kolekcja starych druków (są tu aż trzy okazy Biblii Gutenberga), szkiców Rembrandta, Michelangelo czy Picassa, manuskryptów Dickensa, Poe, Twaina

czy… Mary Shelley a także nut pisanych ręką Beethovena i Mozarta zaczęła się w prywatnej bibliotece magnata finansowego J.P. Morgana, który następnie postanowił  udostępnić ją miastu.

Wstęp wolny w każdy piątek w godzinach 5-7pm. Wymagana jest wcześniejsza rezerwacja biletu online.

225 Madison Ave, New York www.themorgan.org

Museum of Arts & Design

Jeśli lubicie wzornictwo w każdej odsłonie nowojorskie Museum of Arts&Design to dla Was prawdziwa gratka! Zobaczycie tu bogatą kolekcję sztuki użytkowej najwyższych lotów–od ceramiki i gliny, przez szkło, drewno i metal po tkaniny. W każdy czwartek bilety wstępu do tego wyjątkowego miejsca dostępne są w połowie ceny!

2 Columbus Circle, New York www.madmuseum.org

Museum of Modern Art (MoMA)

Tej mekki miłośników sztuki współczesnej również chyba nikomu nie trzeba przedstawiać! Olbrzymia kolekcja ponad 200 tysięcy obrazów, rzeźb, druków, zdjęć i filmów autorstwa najwybitniejszych światowych artystów w każdy pierwszy piątek miesiąca, w godzinach 4-8 pm otwiera swoje podwoje za darmo. Żeby jednak nie było za różowo–pamiętajcie o wcześniejszej rezerwacji biletu!

11 W 53rd St, New York www.moma.org

Zuza Ducka

Przy wyborze nart należy przede wszystkim prawidłowo ocenić swoje umiejętności i zdecydować, jaki typ narciarstwa chce się uprawiać. Następnie trzeba dopasować sprzęt do wagi i wzrostu. Niebagatelne znaczenie ma też dobór odpowiedniego rozmiaru butów i dobrej jakości wiązań. W przypadku, gdy sprzedawca poleca konkretny towar bez zapytania o powyższe kwestie, dla klienta powinien to być sygnał ostrzegawczy, że za ladą nie stoi fachowiec służący profesjonalną poradą.

Nie tylko cena

Podczas planowania zakupu nart niezwykle istotną sprawą są także ambicje. Warto więc zastanowić się, czy z sezonu na sezon chcemy doskonalić swoje umiejętności, czy jedynie raz na jakiś czas rekreacyjnie pozjeżdżać sobie ze stoku. Jeżeli są to pierwsze dni czy tygodnie z nartami, to na początku lepiej wypożyczyć sprzęt, nie ma sensu go od razu kupować. W momencie, kiedy zdecydujemy się na zakup, można zacząć od tańszych modeli. Istotny przy wyborze jest poziom umiejętności i to, jaką przyszłość wiążemy z jazdą na nartach. Jeżeli już złapaliśmy tego bakcyla i bardzo nam się to spodobało, to spokojnie można kupować.

Przy wyborze nart nie warto sugerować się rekomendacjami znajomych i opiniami znalezionymi na forach internetowych. Każdy ma inne doświadczenie, potrzeby i oczekiwania. Sprzęt, który doskonale sprawdza się w przypadku jednego narciarza, innemu może wręcz przeszkadzać w uprawianiu danej dyscypliny sportu.

Najlepiej jest pójść do dobrego sklepu, gdzie jest duży wybór i porozmawiać ze specjalistą. Najważniejsze jest to, żeby kupić narty do tego, do czego się je będzie naprawdę używało. Co z tego, że się kupi najlepsze narty do jazdy po slalomie, jak się będzie chciało jeździć poza trasami i na odwrót. Przede wszystkim trzeba zdefiniować realne potrzeby, a potem szukać sprzętu.

Ważne jest także, by dobrać odpowiednią długość nart. Tutaj trzeba wziąć pod uwagę kilka czynników takich jak: wzrost, waga oraz umiejętności użytkownika. Przy zakupie sprzętu w żadnym wypadku wyznacznikiem nie powinna być cena, bo może się okazać, że najdroższy model nie będzie spełniał konkretnych potrzeb narciarza. Dlatego warto

wnikliwie przeanalizować, czego oczekujemy od nart i co przyczyni się do poprawy komfortu jazdy. Ogromny wpływ na bezpieczeństwo mają wiązania. To jest absolutna podstawa. Dlatego muszą być, po pierwsze, dobrze ustawione przez profesjonalistę, a po drugie, muszą być w miarę nowe. Nie róbmy tak, że przekładamy sobie stare wiązania, a kupujemy nowe narty, bo wiązania się zużywają tak samo. Najważniejszym elementem wiązania jest sprężyna, która jest poddawana obciążeniom, w związku z czym się zużywa i potem takie wiązania się nie nadają do niczego.

Niebagatelne znaczenie ma też wybór odpowiedniego modelu i rozmiaru butów. W tym przypadku zdecydowanie nie sprawdza się zasada na wyrost. Każdy producent ma specyfikę swoich butów, dlatego warto zmierzyć wiele różnych rodzajów. Bardzo często ludzie kupują za duże modele, bo wiadomo, na początku but jest twardy, plastikowy, niewygodny, więc chcemy, żeby było wygodniej, a potem to się robi wręcz na odwrót, bo ta stopa lata w bucie, są obtarcia, bolą paznokcie, pięty. But musi być dobrze dobrany, najlepiej żeby był na cienką skarpetkę, a nie jak kiedyś się uważało – na grubą, wełnianą skarpetę. Przy wyborze nart należy również uwzględnić  takie czynniki, jak taliowanie, szerokość, konstrukcja, twardość i sztywność wzdłużna. Dla wielu narciarzy ważny jest także stylowy design.

Jakie narty?

Odpowiednie narty sprawią, że będziesz czuł się na stoku jak ryba w wodzie. Jeśli źle je dopasujesz, to jest spora szansa, że zniechęcisz się do jazdy, bo Twoje możliwości techniczne będą ograniczone, nie dasz rady skręcać lub będziesz się niekontrolowanie ześlizgiwać ze stoku.

Osoba początkująca raczej nie będzie szukała nart przeznaczonych do freestylu czy slalomu.  Jak dobrać narty? Najważniejsze rzeczy, na które trzeba zwrócić uwagę przy wyborze, to:

• dopasowanie do wzrostu - narta powinna sięgać mniej więcej do brody lub, w przypadku większej wagi, do czubka nosa; za wysoka lub za niska narta utrudni Ci kontrolę na stoku. Im krótsza narta, tym łatwiej Ci będzie skręcić. Natomiast, dłuższe będą stabilniejsze przy większych prędkościach. Załączamy orientacyjną tabelę rozmiarów nart według wzrostu:

• twardość nart - narty dla początkujących powinny być raczej miękkie, by ułatwić skręty. Im jesteś cięższy, tym twardsza powinna być narta. Osoby lżejsze mogą pokusić się o kupno nart o rdzeniu z pianki, natomiast osoby z większą wagą, powinny szukać raczej takich, z drewnianym wypełnieniem.

• promień skrętu - narta taliowana lub carvingowa powinna spełniać wszelkie wymagania początkującego; promień powinien mieścić się między 13-18 metrów (w zależności od długości nart), inny  może utrudnić wejście w skręt i zniechęcić do jazdy; narty taliowane to takie, które są węższe po środku niż na końcach i to właśnie od stopnia taliowania zależy promień skrętu.

• szerokość - narta początkującego powinna być raczej szersza, by gwarantować większą stabilność.

Jeżeli zamierzasz spędzić na stoku każdy boży dzień, bez względu na pogodę, to polecamy wybór nart typu All Mountain. Są nieco szersze i sprawdzą się zarówno na twardych trasach, jak i na bardziej wiosennym śniegu.

Jeżeli natomiast przy złej pogodzie zamierzasz raczej odpuścić jazdę, to lepszy będzie typ All Round. Są to narty bardziej skrętne, zwrotne i nie wymagają mniejszej siły przy jeździe początkowej. Narty All Round pozwalają w spokoju cieszyć się urlopem, idealnie służą umiarkowanym prędkościom i spokojnym przejazdom po stoku.

Innym typem nart, również odpowiednim dla początkujących, jest Easycarver. Są one przeznaczone do jazdy wolnym lub średnim tempem, wybaczają sporo błędów i są stosunkowo lekkie.

Początkujący powinni też zwrócić uwagę na końce nart, tak zwane piętki i ich zaokrąglenie. Im bardziej podwinięte, tym lepiej wprowadzą nartę w ześlizg, co oznacza mniej agresywny charakter zjazdu.

Jak dobrać BUTY?

Kompletowanie ekwipunku narciarskiego najlepiej rozpocząć od zakupu butów narciarskich. Zazwyczaj to najbardziej czasochłonny proces. Tym niemniej należy poświęcić mu wiele uwagi, ponieważ buty są kluczowym elementem wyposażenia narciarza!

But narciarski składa się z plastikowej skorupy oraz buta wewnętrznego, czyli linera. I właśnie ten liner w nowoczesnych butach narciarskich dopasowuje się do naszej stopy pod wpływem ciepła. A im bardziej dopasowany but, tym komfort użytkowania jest większy!

Wybór buta narciarskiego może być czasochłonnym zadaniem. Poniżej przedstawiam kilka zagadnień, na które warto zwrócić uwagę w przypadku ich doboru.

1. Flex, czyli sztywność buta

Flex buta narciarskiego to najprościej mówiąc jego sztywność. Im wyższy flex, tym but jest bardziej sztywny. Również im but sztywniejszy, tym będzie on coraz bardziej precyzyjny, a także coraz mniej wygodny.  Flex buta dobieramy pod kątem naszego poziomu zaawansowania.

Buty narciarskie dla mężczyzn:

• flex do 70 – poziom początkujący,

• flex 80 do 90 – poziom średnio zaawansowany,

• flex powyżej 100 – poziom zaawansowany oraz ekspert.

Buty narciarskie dla kobiet:

• flex do 60 – poziom początkujący,

• flex 70 do 80 – poziom średnio zaawansowany,

• flex powyżej 90 – poziom zaawansowany oraz ekspert.

W przypadku osób wysokich oraz tych o masywniejszej sylwetce należy wybrać nieco wyższy poziom flexu.

2. Rozmiar buta Kolejnym krokiem w doborze butów narciarskich jest dobre dopasowanie rozmiaru. Dlatego najlepiej zmierzyć swoją stopę na miarce i właśnie pod posiadany wymiar dobrać odpowiedni rozmiar.

Aby określić, czy but jest w dobrym rozmiarze, należy przede wszystkim go zapiąć. Następnie

stojąc na wyprostowanych nogach w kolanach palce mogą lekko dotykać przodu butów. Gdy przyjmujemy pozycję narciarską, pięta cofnie się. Jeśli w tym przypadku palce nie będą dotykać przodu skorupy, to but będzie dobrze dopasowany.

3. Zbyt duże buty

Częsty błąd występujący wśród narciarzy to wybieranie zbyt dużych butów. Pamiętajmy, że za duży but może być przyczyną kontuzji. Również w zbyt dużym bucie jest nam po prostu zimniej. Dodatkowo należy pamiętać również o tym, że zbyt luźny but nie pozwala nam precyzyjne przekazywać impulsów przekazywanych ze stopy na narty.

4. Bootfitting

Coraz bardziej rozpowszechnia się możliwość indywidualnego dopasowania butów do stopy. Tak zwany bootfitting może dotyczyć termicznego wygrzewania buta wewnętrznego, czyli linera. Mamy również możliwość ingerencji w skorupę butów zaczynając od regulacji cantingu, czyli pochylenia cholewki na boki, a także po punktowe odbarczanie skorupy w miejscach ucisku. Możemy także wymienić fabryczne wkładki na spersonalizowane produkty. Decydując się na bootfitting warto oddać swoje buty do zaufanych serwisów narciarskich specjalizujących się w tej dziedzinie.

5. Przechowywanie butów

Po każdym użytkowaniu buty należy wysuszyć. Najlepiej skorzystać z suszarek specjalnie przeznaczonych do suszenia butów narciarskich. Po zakończonym sezonie buty narciarskie należy pozapinać i odłożyć w suche miejsce. Dzięki temu skorupa nie odkształci się i buty posłużą nam zdecydowanie dłużej. Najlepiej przechowywać je w pokrowcu na buty narciarskie.

Prawidłowy dobór buta narciarskiego nie należy do łatwych zadań, ale jest jedną z najważniejszych kwestii w wyborze sprzętu narciarskiego.

Najlepiej przymierzyć kilka modeli butów o zbliżonym flexie oraz przeznaczyć sporą ilość czasu na odpowiednie dopasowanie buta.

Gdy wybierzemy już buty narciarskie pierwszy i najtrudniejszy krok w doborze sprzętu będzie za nami!

Pierwsze Damy – cz.189

Michele Obama (ur. 1964)

Pierwsza (taka) Dama Ameryki

Barack miał ambicje polityczne. W 1995 roku jako 33-latek postanowił ubiegać się o stanowisko senatora stanowego w Illinois. Kiedy zwierzył się z tych planów żonie, stanowczo zaoponowała. Michelle nie lubiła polityki i polityków. Obawiała się, że źle to wpłynie na trwałość ich małżeństwa. W końcu nie tylko ustąpiła, lecz także zaangażowała się w kampanię wyborczą. Okazała się wielką pomocą w kampanii wyborczej. Michelle znała ludzi z otoczenia burmistrza Richarda Daleya i pozyskała ich poparcie dla Baracka. Dzięki tym kontaktom dostała pracę jako asystent burmistrza Daleya z pensją 60 tys. dolarów rocznie. Oboje pragnęli mieć dzieci, ale Michelle przez długi czas nie mogła zajść w ciążę. Zaczęli się nawet martwić, że będą bezdzietnym małżeństwem. Jednak 4 lipca 1998 roku, w dniu święta narodowego Stanów Zjednoczonych urodziła się Malia Ann, a 3 lata później, 10 czerwca 2001 r., druga córka Natasha, zwana przez rodziców Sasha. Obie córki w Chicago chodziły do prywat -

nej szkoły University of Chicago Laboratory Schools.

W 2001 roku Michelle dostała dobrze płatną pracę w szpitalu University of Chicago i była odpowiedzialna za utrzymanie więzi między szpitalem a społecznością chicagowską.

Kiedy dostała tę pracę, była karmiącą matką. W domu było dwoje małych dzieci i trudno było to wszystko pogodzić. Mąż był stanowym senatorem ciągle zajętym. Michelle postanowiła zmienić swój stosunek do małżeństwa. „Siedzę z małym dzieckiem, zła, zmęczona, gruba, a mój mąż sobie leży i śpi”. Zatrudniła więc pomoc domową, a sama zaczęła chodzić do fitness clubu.

Michelle przyznaje, że coraz bardziej była przekonana o wyjątkowym talencie jej męża i jego dążeniu do autentycznej „zmiany” w polityce amerykańskiej. Kiedy w 2004 roku Barack postanowił ubiegać się o miejsce w Senacie Stanów Zjednoczonych, mówiła mu, że nie stać ich na to. Będą musieli utrzymać dwa domy, jeden w Chciago i drugi w Waszyngtonie, że mają do

spłacenia pożyczki zaciągnięte w czasie studiów, muszą opłacać czesne za naukę córek i odkładać pieniądze na ich przyszłe studia. W końcu jednak nie tylko zgodziła się, by Barack kandydował do Senatu, lecz także uczestniczyła w kampanii. Postawiła jednak jeden warunek: w czasie kampanii wyborczej jeden dzień w tygodniu należy wyłącznie do rodziny.

Obama został w 2005 roku senatorem federalnym. Michelle nie przeniosła się z córkami do Waszyngtonu. Kiedy zrodziła się myśl, by kandydował na prezydenta, odbył długie rozmowy z Michelle. Ona jako osoba superzorganizowana martwią się o środki finansowe na kampanię,

a przede wszystkim o jego bezpieczeństwo, pomna licznych zamachów na polityków.

Zanim Obama zgłosił swoją kandydaturę w lutym 2007 roku na prezydenta, Michelle przeszła na pół etatu w pracy, aby poświęcić więcej czasu na kampanię męża. Dziennikarzom powiedziała, że córki są zadowolone, że tata kandyduje, ponieważ obiecał im, że dostaną pieska. Powiedziała też, że wymogła na mężu rzucenie palenia. „To był mój warunek udziału w kampanii wyborczej. Nie może on być prezydentem palaczem”. Prosiła wszystkich członków sztabu wyborczego, aby mieli oko na męża, czy dotrzymuje obietnicy.

Ciąg dalszy za tydzień…

W dzisiejszych trudnych ekonomicznie czasach pracodawcy poddają się rosnącej presji o obniżenie wynagrodzeń i kosztów świadczeń swoich pracowników. Niektórzy pracodawcy uciekają się do nieprzestrzegania zasad dotyczących klasyfikacji pracowników, którzy mają prawo do nadgodzin i świadczeń.

Czy Twój pracodawca nie płacił Ci

za nadgodziny, ponieważ jesteś „wyjątkiem” od reguły prawnej? A może Twój pracodawca nie wypłacał Ci nadgodzin i świadczeń, ponieważ jesteś „pracownikiem kontraktowym” lub „niezależnym wykonawcą”? Myślenie twojego pracodawcy jest często błędne i w takich przypadkach tracisz wynagrodzenie i świadczenia, na które zasługujesz.

Błędne Klasyfikowanie Pracowników Jako „Wyjątek”

„Wyjątek” stanowią pracownicy, którzy nie są z mocy prawa uprawnieni do otrzymywania wynagrodzenia za nadgodziny. „Wyjątek” nie ma nic wspólnego z Twoim stanowiskiem lub opisem stanowiska, ani z tym, czy otrzymujesz wynagrodzenie stałe lub stawkę godzinową. To, co faktycznie robisz na co dzień w swojej pracy, decyduje o tym, czy masz prawo do wynagrodzenia za nadgodziny.

Naruszenia Dotyczące Pracow-

ników Kontraktowych

„Pracownicy kontraktowi” lub „niezależni wykonawcy” to osoby tak zwane samozatrudnione, które nie są objęte przepisami podatkowymi i płacowymi mającymi zastosowanie do „zwykłych pracowników”. Pracodawcy nie muszą na nich płacić podatków na ubezpieczenie społeczne, Medicare ani federalnego ubezpieczenia od bezrobocia. Dlatego pracodawcy są silnie zmotywowani do klasyfikowania pracowników w kategorii „wyjątku” w celu obniżenia swoich kosztów i niewypłacania nadgodzin.

To, czy kwalifikujesz się jako „zwykły” pracownik, czy „niezależny wykonawca”, nie jest łatwą kwestią. Trzy czynniki mają kluczowe znaczenie dla określenia praktyk płacowych stosowanych przez pracodawców, które mogą naruszać prawo:

Kontrola: czy firma kontroluje to, co robisz, i jak wykonujesz

swoje obowiązki?

Kwestie finansowe: Kto ustala aspekty finansowe twojej pracy (sposób płatności, zwrot kosztów itp.)?

Inne: Czy masz pisemną umowę? Czy otrzymujesz świadczenia pracownicze, takie jak plan emerytalny, ubezpieczenie lub wynagrodzenie za urlop? Jak długo jesteś w firmie?

Jeśli firma kontroluje to, co robisz i jak to robisz, i traktuje Cię jak innych stałych pracowników, to prawdopodobnie jesteś „zwykłym pracownikiem”, któremu należą się nadgodziny i świadczenia, a nie „niezależnym wykonawcą” lub „pracownikiem kontraktowym”. I przez taką właśnie błedną klasyfikację możesz stracić cenne wynagrodzenie za nadgodziny i świadczenia pracownicze.

Jeśli wierzysz, ze stałeś się ofiara takiego naruszenia, zgłoś się do nas.

Mecenas Nicole Brenecki

Kancelaria Jodré Brenecki LLP

101 North 10th Street, Suite 303

Brooklyn, New York 11249

Tel.: (347) 563-2605

Email: nicole@jodrebrenecki.com

Czy pracodawca niepoprawnie cię sklasyfikował i nie wypłaca ci nadgodzin

i należnych świadczeń? Zgłoś się do nas!

BARAN To dobry okres dla Twojego życia uczuciowego. Nie hamuj zbytnio swoich emocji–szczególnie tych pozytywnych.

Pozwól, aby Twoje uczucia do osoby, którą kochasz odżyły ze zdwojoną siłą. Może to mieć pozytywne skutki dla Ciebie.

BYK Każdy jest kowalem własnego losu. Każda nasza decyzja ma wpływ na naszą przyszłość. Zachowaj rozwagę i trzymaj się z daleka od fałszywych przyjaciół. Nie słuchaj bezkrytycznie wszystkiego, co mówią Ci inni–dobrze przemyśl każdą decyzję.

BLIŹNIĘTA Nie daj się sprowokować! Zachowaj zimną krew nawet w najbardziej stresującej sytuacji. W dłuższym okresie czasu będzie to miało lepszy skutek niż przesadne okazywanie negatywnych emocji. Szczególnie, jeśli dotyczy to osób, które mogą mieć duży wpływ na Twoje życie.

RAK Najbliższy tydzień jest dobry na inwestycje. Jednak przemyśl dokładnie swoje decyzje–będą skutkować przez długi czas. Pod koniec tygodnia możliwe niewielkie problemy zdrowotne, ale nie powinno to być nic poważnego.

LEW Nie wpadaj w panikę–niewielkie opóźnienie to nie koniec świata. Zainteresowane osoby na pewno Ci to wybaczą. Zresztą–przecież odrobisz zaległości błyskawicznie.

PANNA Możliwa zmiana pracy albo awans oraz zastrzyk finansowy. Wynagrodź swoim bliskim te dni, w których praca była dla Ciebie najważniejsza. Nie pozwól im myśleć, że ich zaniedbujesz. Troska o Wasze wzajemne relacje jest bardzo wskazana.

WAGA Trochę więcej optymizmu! W tym tygodniu gwiazdy generalnie będą Ci sprzyjały. Może to moment, w którym fortuna się odwróci i przyniesie lepsze chwile. Życie masz jedno, więc nie marnuj go na rozpamiętywanie straconych szans.

SKORPION Ciesz się życiem. Nie szukaj w ludziach wad, lecz zalety. Nie bądź pesymistą–każdy problem można jakoś rozwiązać. Pamiętaj również o tym, że nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło.

STRZELEC Za dużo czasu spędzasz przed telewizorem. Daj odpocząć swoim oczom. Lepiej spędź trochę czasu na powietrzu razem z przyjaciółmi. Może spacer albo wypad do lasu? Poświęć dużo czasu na relaks i nie forsuj się zbytnio.

KOZIOROŻEC Pieniądze szczęścia nie dają–ale dają poczucie bezpieczeństwa. Nie zaniedbuj finansów, bo może Cię to wpędzić w kłopoty. Nie popadaj jednak w skrajności. Zadbaj o najbliższych i daj im to, czego potrzebują. Będzie to dla nich szczególnie ważne.

WODNIK Ten tydzień przyniesie wiele nieoczekiwanych zdarzeń. Niektóre mogą być dla Ciebie szczególnie ważne. Nie przegap tego, co jest dla Ciebie najważniejsze. Zwróć uwagę na starania osoby szczególnie Ci przychylnej. Możesz w niej znaleźć nieoczekiwanego sojusznika.

RYBY W tym tygodniu czeka Cię emocjonalna huśtawka. Określ jasno swoje uczuciowe priorytety i trzymaj się ich konsekwentnie. Sytuacja wyjaśni się już za kilka dni i wszyscy będą zadowoleni. W finansach możliwa poprawa sytuacji pod koniec tygodnia.

Policz ile jest misiów. Następnie w każdej pętli dorysuj tyle przedmiotów, aby było ich tyle samo co misiów.

Nie ma chyba okazji, w której nie wypadałoby dać kwiatów. A już z całą pewnością nie jest nią przypadający już w przyszłym tygodniu Dzień Kobiet. Na jego pochodzenie i obchodzenie poglądy można mieć rozmaite, jed nak żadna z pań nie obrazi się przecież za okazały bukiet. A skoro tak, warto wie dzieć trochę o zasadach ich wręczania.

Bukiet na Dzień Kobiet

Najważniejsze pytanie brzmi: jakie kwiaty są dla kogo, bo tu o gafę najłatwiej. Przede wszystkim unikajmy chryzantem i kalii, które są silnie kojarzone ze śmiercią i doskonale nadają się na pogrzeb. Jeśli wręczymy je ukochanej, pozostanie nam liczyć na jej wyrozumiałość i poczucie humoru, jeśli jednak zaniesiemy je – nie daj Bóg – babci, to raczej frajdy jej nie sprawimy. Z osobami starszymi uważać też trzeba z innego powodu. Choć dziś

już mało kto zwraca na to uwagę, to jeszcze kilkadziesiąt lat temu kolor i gatunek kwiatów miał ogromne znaczenie (patrz ramka). Czerwone róże dawano na przykład tylko wybrankom serca i takie obyczaje są dla wielu osób ciągle żywe. Uważajmy więc, żeby nie postawić osoby, którą darzymy szacunkiem w niezręcznej sytuacji.

Nieparzyste, nie w doniczkach Co jeszcze? Jak kwiaty, to tylko cięte. Doniczkowe okazy, choćby

nie wiadomo jak piękne, możemy sprezentować komuś, kto je kolekcjonuje lub osobie, z którą łączą nas naprawdę bliskie relacje, np. mamie czy babci. Lepiej jednak taki prezent zrobić raczej bez okazji, a 8 marca pozwolić naszym paniom poczuć się prawdziwymi kobietami i przynieść im pięknie przybrane świeże kwiaty cięte.

Niepisaną regułą jest też nieparzysta ich liczba w bukiecie. To nie żaden przesąd: 3,5 i 7 kwiatów

łatwiej układa się w spójną kompozycję, ładniej też ona wygląda w końcowym efekcie. W niektórych środowiskach, o czym też warto pamiętać, dawanie parzystej liczby kwiatów zarezerwowane jest wyłącznie dla uroczystości pogrzebowych. Od tej reguły są oczywiście wyjątki: przestaje ona obowiązywać, gdy w bukiecie jest powyżej 20 kwiatów oraz gdy ich liczba coś symbolizuje, np. rocznicę ślubu czy jubileusz. W przypadku 8 marca

jednak grajmy w nieparzyste. Bez niespodzianek

Bukiety należy zawsze wręczać bez opakowania (wyjątkiem jest ozdobna folia), skierowany pąkami do góry. Jeśli wcześniej zamierzamy się przywitać, trzymamy bukiet w lewej dłoni i przekładamy go do prawej ręki tuż przed wręczeniem. Nie ma też sensu chowania kwiatów za plecami i szykowanie niespodzianki na siłę. Utrudnia to tylko zdejmowanie wierzchnich okryć, kwiaty i tak widać, a my tworzymy niezręczną sytuację bez wyraźnej potrzeby. Lepiej więc zachowywać się swobodnie i po prostu wręczyć bukiet w stosownej chwili, a z pewnością sprawi on nie mniejszą frajdę. To, co dzieje się z kwiatami po wręczeniu leży już w gestii obdarowanej i jeśli nie zostaniemy wyraźnie poproszeni o pomoc, nie wypada odbierać

Î Kwiaty mówią za nas

Ich ilość, a nade wszystko gatunek i kolor jeszcze do niedawna były ważnym niewerbalnym środkiem komunikacji, który bezbłędnie informował obdarzoną osobę o naszych zamiarach i uczuciach. Wśród osób starszych ów kwiatowy kod obowiązuje do dziś.

Oto jego podstawowe elementy:

lub wyrywać bukietu z zamiarem potrzymania ani też gorączkowo myszkować po cudzym domu w poszukiwaniu wazonu. Zapamiętajmy więc, że nasza rola kończy się z chwilą, gdy kwiaty opuszczają nasze ręce. Kwiaty pocztą

Na koniec jeszcze dwa słowa o wysyłaniu kwiatów. Ma to sens, gdy nie możemy wręczyć bukietu osobiście, a zależy nam na zaznaczeniu, że pamiętaliśmy o okazji. W takim wypadku jednak korzystajmy z wypróbowanych firm kurierskich czy kwiaciarni, nie zapomnijmy dołączyć bileciku z życzeniami, a przede wszystkim podpisać się. W przeciwnym wypadku efekt naszych starań będzie odwrotny niż zamierzaliśmy.

Niebieski – stałość

Zielony – nadzieja

Żółty – zazdrość

Srebrny – oziębłość

Fiołek – skromność

Niezapominajka – pamięć

Bratki – przyjaźń (tylko)

Lilie – uczucia czyste

Róża – miłość

Bez – pierwsza miłość

Narcyz – piękno

Rozrywka

Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia-ny@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 13.03.23r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 20.03.23r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane. Sponsorem nagrody jest

Tygodnik PLUS NAGRODA TYGODNIA

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr.

8 (633) nagrodę wylosowała Pani Anna Bialczak z Brooklynu. Gratulujemy! Hasło – Jaki ojciec taki syn

WYPADKI:

• W PRACY

• NA BUDOWIE

• SAMOCHODOWE

• NA POSESJI

• WORKERS COMPENSATION

ODSZKODOWANIA 646•351•8611 | www.blockotoole.com

NASZE WYNIKI MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE:

• PONAD MILIARD DOLARÓW UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW

• NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE

NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW)

• NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY

BEZPŁATNA KONSULTACJA BEZPOŚREDNIO Z POLSKOJĘZYCZNYM ADWOKATEM

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.

• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)

• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)

• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi

• Wysyłka mienia przesiedleńczego

• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych

• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii

• Agencja celna w Gdyni

• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną

DOMOWE SPOSOBY NA ODPORNOŚĆ

Układ immunologiczny to tarcza organizmu. Jego głównym zadaniem jest uniemożliwienie wnikania drobnoustrojów i walka z nimi jeśli już się to przydarzy. Istnieje wiele produktów, które mogą zwiększać siłę naszej odporności. Zimą warto zaopatrzyć się w skuteczny zestaw ratunkowy, który ochroni przed przeziębieniem lub w razie czego szybko postawi na nogi.

Wiele ziół i przypraw zawiera związki bioaktywne wykazujące działanie antybiotyczne. Wyśmienite działanie rozgrzewające ma cynamon, imbir i ostre przyprawy np.: chili, pieprz cayenne. Szczególnie warto w tym okresie sięgać po oregano, tymianek (w formie suszonej i olejku) i szałwię (w formie suszonej lub naparu – doskonałego na bolące gardło). Zioła i przyprawy mają również bardzo silne działanie antyoksydacyjne – wspierają działanie układu odpornościowego.

Miód i produkty pszczele (propolis, pierzga i pyłek pszczeli) również doskonale radzą sobie ze wspomaganiem naszej odporności. Pamiętaj, by nie podgrzewać dań i napojów, do których je dodajesz, bo dobroczynne substancje ulegną zniszczeniu.

Rutyna jest popularnym składni-

kiem bioaktywnym wykorzystywanym w środkach farmakologicznych wspomagających odporność. Występuje w bardzo dużych ilościach w kaszy gryczanej oraz błonkach owoców cytrusowych.

Maliny mają właściwości napotne i rozgrzewają do szpiku kości. Należy zalać świeże lub mrożone maliny gorącą wodą, dodać imbir i wygrzewać się pod kocem z kubkiem w dłoni.

Allicyna to substancja zawarta w cebuli i czosnku, która zwalcza wirusy w bardzo szybkim tempie. Ząbek czosnku spożywany każdego dnia zapobiegnie rozwojowi infekcji. Gdy jednak zachorujemy należy koniecznie zwiększyć tę ilość. Aby zneutralizować liczne związki lotne występujące w cebuli i czosnku, wystarczy przeżuć kilka listków świeżej natki pietruszki. Przykry zapach

zniknie w mgnieniu oka, a sama pietruszka doskonale przyczyni się do zwiększenia spożycia witaminy C i żelaza, co dodatkowo wzmocni armię odpornościową naszego organizmu o nowiutkie białe krwinki.

Sama witamina C skraca czas trwania choroby i zmniejsza częstotliwość występowania przeziębień, dlatego warto nie zapominać o dużej ilości warzyw i owoców w codziennej diecie. Istną bombą będzie w tym okresie sok z dzikiej róży, aronii, czarnego bzu czy czarnej porzeczki. Na świeżo najwięcej witaminy C i innych przeciwutleniaczy znajdziesz w czerwonych i czarnych owocach, cytrusach, czerwonej papryce i roślinach zielonolistnych. Na talerzu również może być kolorowo. Cytrusy są bardzo cennym źródłem witaminy C – choć nie wygrywają ilością, jemy ich bardzo dużo, więc

jednocześnie dostarczamy sobie mnogość tej ochronnej witaminy. Witamina D aktywuje układ odpornościowy, przez co łatwiej rozpocząć organizmowi walkę z chorobą. Warto częściej jeść ryby morskie, które są jej doskonałym źródłem. Trudno nam będzie jednak dostarczyć odpowiednią ilość witaminy D w sezonie jesienno - zimowym, gdyż przede wszystkim produkuje się ona w naszym organizmie za pomocą syntezy skórnej indukowanej promieniami słonecznymi. W okresie od października do marca gdy na niebie jest przewaga chmur, należy wprowadzić jej dodatkową suplementację w kapsułkach lub w tranie - koniecznie z wątroby dorsza.

Według zaleceń dietetyków, owoce i warzywa powinny być jedzone w ilości minimum 400 g dziennie w proporcji ¼ do ¾, im

ich więcej tym lepiej. W pracy bez względu na miejsce jej wykonywania spędzamy średnio co najmniej 8 godzin dziennie, dlatego powinniśmy niezwłocznie włączyć owoce i warzywa do codziennego jadłospisu przebywając w pracy.

Jak wynika z badań, kilka razy w ciągu dnia sięga po owoce jedynie 21% pracujących Polaków, a po warzywa 26%. Aż 62% Polaków jest przekonanych, że zdrowo się odżywia, w rzeczywistości dieta większości z nich jest uboga pod kątem odżywczym. Analiza rzeczywistej jakości diety przeprowadzona na potrzeby badań ujawniła, ze ponad ¾ osób uważających, że zdrowo się odżywiają w istocie nie je dostatecznej ilości zdrowych produktów. Dieta uboga w poszczególne składniki odżywcze z czasem może doprowadzić do zaburzeń funkcjonowania organizmu, osłabienia odporności oraz wystąpienia wielu chorób.

Warto sięgać po pestki dyni (cynk) i orzechy włoskie (kwasy omega 3), które działają przeciwzapalnie, hamują namnażanie wirusów i neutralizują negatywne konsekwencje powstałe w organizmie w wyniku przebytego przeziębienia. Warto zaopatrzyć się w cynk do ssania, którym kuracja od pierwszych objawów choroby może skrócić czas trwania przeziębienia o 30%.

Te produkty warto wykorzystywać regularnie i mieć je w domowej apteczce:

• cytryny i inne cytrusy, maliny, czarna porzeczka, dzika róża, czarny bez (w postaci świeżej, mrożonej lub soku 100%),

• miód i produkty pszczele

• imbir (najlepiej świeży) i inne przyprawy i zioła: cynamon, tymianek, szałwia, oregano i chili

• czosnek i cebulę,

• pęczek świeżej pietruszki i czerwoną paprykę,

• pestki dyni i orzechy włoskie,

• cynk w postaci tabletek do ssania

• tran, witaminę D w kapsułkach,

• śledzie,

• probiotyki w formie kapsułek, fermentowane produkty mleczne i kiszonki.

Jakie nawyki należy wprowadzić aby wzmocnić odporność?

• Herbatę wzbogacać o imbir i cytrynę.

• Cytrusy powinny stanowić jedną z pięciu porcji warzyw i owoców.

• Do porannej owsianki warto dorzucić pestki dyni i suszoną aronię.

• Przynajmniej dwa razy w tygodniu należy spożywać tłustą rybę morską.

• Warto rozważyć codzienne spożywanie tranu lub oleju lnianego.

• Należy częściej wybierać kaszę gryczaną jako dodatek do obiadu.

Tylko regularne dostarczanie odpowiednich składników pokarmowych ma szansę wzmocnić odporność. Warto pamiętać o tym szczególnie teraz, gdy organizm jest wystawiony na trudy zimy.

MNK ACCOUNTING

Monika Nowakowska-Katz ENROLLED AGENT

OFERUJEMY SZEREG USŁUG: Indywidualne rozliczenia podatkowe

Księgowość · Podatek od sprzedaży · Wypłaty oraz kwartalne i roczne formy · Reprezentowanie podatników przed IRS mnktaxservices@gmail.com

(914) 215-1032 mnktaxservices.com

67 West St, Brooklyn NY 11222

Family Dental Care

Bożena Piekarz-Lesiczka

Tel: 718-472-4344

146 Driggs Ave. Brooklyn, NY 11222

General dentist

✗ Laminaty, koronki, mostki

✗ Leczenie kanałowe

✗ Leczenie kanałowe

✗ Korony na implanty

✗ Korony na implanty

✗ Stomatologia dziecięca

✗ Stomatologia dziecięca

✗ Kosmetyka

✗ Kosmetyka

✗ Protetyka i ortodoncja

✗ Protetyka i ortodoncja

✗ Czyszczenie i wybielanie zębów

✗ Czyszczenie i wybielanie zębów

www.doctorbozenapiekarz.com