Najnowszy numer Tygodnika PLUS w Nowym Jorku

Pierwsze Damy – cz.201

Melania Trump (ur. 1970)

Po blisko roku kursowania między domem a szkołą Melania przekonała w końcu rodziców, którzy ustąpili i wynajęli niewielkie mieszkanie - dla niej oraz Ines, która teraz też uczęszczała do szkoły w Lublanie (gdy Melania uczyła się w dużym mieście, Ines, choć starsza, została w Sevnicy; kiedy jednak siostra odniosła w stolicy sukces, Ines niebawem poszła jej śladem). Obie nastolatki, szalenie odpowiedzialne, wiodły samodzielne życie, doglądane w weekendy przez matkę i ojca, który zatrzymywał się też w Lublanie, ilekroć sprowadzały go tam sprawy służbowe. Córki Knavsów nie urządzały szalonych imprez i prawie w ogóle nie przyjmowały przyjaciół, lecz możliwość wspólnego nic nierobienia stanowiła dla nich istny raj. Viktor podarował kiedyś Amaliji elegancką bransoletkę ze złota, a potem, gdy dziewczęta były w szkole podstawowej, rodzice zlecili wykonanie jej kopii, po jednej dla Melanii i lnes, i dali je córkom w prezencie pod choinkę. Melania mówiła później, że bransoletki symbolizowały ich rodzinną miłość opartą na lojalności, a zarazem stanowiły zapowiedź życia rodzinnego, na którego straży próbuje stać w najbardziej nawet absurdalnych oko -

licznościach.

Pomimo niemal klasztornej egzystencji nastoletnich sióstr w ich życiu pojawiło się coś, co zapewniło Melanii popularnośćzajęła się pozowaniem. A mówiąc dokładnie: zaczęła pracować dla najbardziej znanego w Słowenii fotografa Stanego Jerko, który odkrył szesnastoletnią dziewczynę na wybiegu podczas sponsorowanego przez szkołę pokazu mody w Lublanie. „Była śliczna - wspominał Jerko w wywiadzie w 2016 roku. - Wysoka, długonoga. Uznałem, że będzie dobrą modelką. W tym czasie szukałem na ulicach dziewczyn, które nadawałyby się do pozowania do zdjęć”.

W przypadku szesnastolatki możliwość pozowania, zwłaszcza komuś tak szanowanemu jak Jerko, a nie jakiemuś dziwakowi składającemu szokującą propozycję, stanowiło ogromną rzadkość i dałi miłej i małomównej uczennicy pewną przewagę nad koleżankami - przewagę, której rozpaczliwie brakowało jej w ówczesnym wschodnioeuropejskim świecie trwałej ondulacji oraz legginsów i swetrów w jaskrawych kolorach. Zdaniem jednej ze szkolnych koleżanek Melania nie miała kolegów i szerszego grona przyjaciółek, nie nadużywała

atutu wyjątkowej urody ani, jako dobrze wychowana Słowenka, nie chełpiła się swoim pozowaniem. Od czasu do czasu Jerko robił jej kilka zdjęć, akurat tyle, by sklecić typowe portfolio. Modelka przynosiła do studia własne ubrania, a Jerko fotografował ją w kilku różnych strojach, ale zawsze bosą, ponieważ nie miał eleganckich butów pasujących na jej duże stopy.

Melania była zbyt zajęta robieniem rzeczy typowych dla dziewcząt w jej wieku. I ona, i jej szkolni kumple uwielbiali słuchać Duran Duran, Spandau Ballet, Men at Work oraz popularnych zespołów amerykańskich bądź właskich. Pierwszym koncertem, na który wybrała się jako szesnastolatka, był występ Eltona Johna w chorwackim Zagrzebiu.

Popularnym powiedzeniem w Słowenii jest „tibi vodi premikajo gore”, czyli „spokojne wody

przenoszą góry”, co odpowiada polskiemu „cicha woda brzegi rwie”. Jeżeli więc cichy stoicyzm Melanii jest przez wyrazistych emocjonalnie Amerykanów interpretowany jako niemy objaw smutku i rozpaczy, to są oni w błędzie. Słowenia nie jest krajem ludzi uśmiechniętych. „Ja nie udaję –powiedziała kiedyś Melania, wyjaśniając, dlaczego na zdjęciach często ma poważną minę. – Nie jestem osobą, która się uśmiecha lub udaje, że to robi, ponieważ jest fotografowana”. Na tle innych żon polityków, które stoją u boku mężów i patrzą na nich z uwielbieniem z twarzami zastygłymi na wiele minut w uśmiechu, lodowata mina żony Donalda Trumpa stanowi osobliwie krzepiący widok. Żeby jednak naprawdę zrozumieć dzisiejszą Melanię, trzeba właśnie zrozumieć, skąd ona pochodzi.

Ciąg dalszy za tydzień…

$5,400,000 Poślizgnięcie i upadek, operacja zespolenia kręgosłupa lędźwiowego, stymulator rdzenia kręgowego $3,900,000

Wypadek ciężarówki na I-95, śmierć niemowlęcia i złamanie nóg wymagające operacji $3,500,000

Pracownik budowlany spadł z wysokości 20 stóp i doznał obrażeń szyi i pleców $3,000,000

Wypadek i potknięcie się na Bronxie, powodujący obrażenia szyi i ramion

Pozbądź się długów przed emeryturą

W idealnym świecie byłbyś wolny od długów do czasu przejścia na emeryturę. Ten scenariusz nie zawsze się spełnia. Badania finansów konsumenckich przeprowadzone przez firmę Experian wykazały, że przeciętny Amerykanin ma dług w wysokości 90,460 dol., co obejmuje wszystkie rodzaje produktów dłużnych: kart kredytowych, pożyczki osobiste, kredyty hipoteczne, samochodowe i długi studenckie. Niestety, osoby z wyżu demograficznego (w wieku od 56 do 74 lat) są ciągle zadłużone średnio na 96,984 dol., a osoby w wieku 75 i więcej lat – na 40,925 dol. W Polsce jest podobnie. Zadłużonych jest już blisko 400 tys. polskich emerytów, a średnie zadłużenie to ponad 17 tys. zł. Wraz z upływem czasu, te liczby rosną.

Dlaczego coraz

więcej długów?

Wydłużenie spłaty pożyczek hipotecznych zostało spowodowane falą refinansowań pożyczek wywołaną spadkiem stóp procentowych w ostatniej dekadzie. Faktem jest, że wielu właścicieli domów obniżyło sobie miesięczne raty, ale również zaczęło spłacać długoterminowe (najczęściej 30-letnie) pożyczki od początku. Wielu cieszyło się, że odpisują odsetki od podatków. Dla ludzi dojrzałych satysfakcja ta bywa krótkoterminowa. Jeżeli 50-latek refinansował swoją w połowie spłaconą pożyczkę i zaciągnął 30-letni kredyt, to będzie go spłacał aż... do osiemdziesiątki. Drugim powodem zadłużenia seniorów bywają kłopoty zdrowotne. Po przejściu na emeryturę spada przychód, wiec seniorzy bez większych oszczędności płacą za leczenie kartami kredytowymi. Niektórym wydawało się, że skoro stopy procentowe były bardzo niskie, to warto było zaciągnąć duży dług, a środki zainwestować na giełdzie czy w nieruchomości. Giełda spadła, koszt pożyczek wzrósł, więc manewr ten się nie powiódł.

Pozbądź się długów!

Niezależnie od swego wieku, postaw sobie za cel pospłacać długi, tym bardziej, że z powodu inflacji stopy procentowe poszybowały w górę. Powód jest oczywisty: Po przejściu na spoczynek będziesz miał niższy przychód i pożyczkowym ratom trudno ci będzie podołać.

Myślisz, że możesz zawsze dorabiać na część etatu? Może tak, ale wtedy stracisz część emerytury

Social Security (jeżeli nie osiągnąłeś pełnego wieku emerytalnego). Ponadto możesz wpaść w szpony Urzędu Podatkowego, gdy twoja emerytura Social Security zacznie być opodatkowana.

Nie chcesz klepać biedy na emeryturze - pozbądź się zadłużenia!

Nie wierz w odpisy podatkowe Niektórym seniorom wydaje się, że wszystkie odsetki od pożyczek są odpisem podatkowym. Nie są, bo przepisy zmieniły się już dawno - w 1986 roku. Tylko koszt pożyczki hipotecznej i podatki od nieruchomości mogą być odpisem. Ale nie bywa, gdy odpisy te nie przekraczają kwoty wolnej od podatków. Ponadto większość emerytów nie płaci podatków, albo płaci tak niewielkie, że odpisy podatkowe znikają. Porozmawiaj ze swoim podatkowym doradcą.

Nadpłacaj długi

Dążenie do likwidacji długów powinno zainspirować cię do oszczędzania pieniędzy. Nadgodziny czy prezenty w gotówce przeznaczaj na dodatkowe spłaty najdroższych kart kredytowych. Zaplanowałeś jakiś zakup, uwzględniłeś w budżecie, ale rozmyśliłeś się? Luźną gotówkę przelej przez komputer na konto karty kredytowej zanim ją rozpuścisz. Możesz to uczynić w każdej chwili, nie czekaj na koniec okresu rozliczeniowego karty. Każda nadpłata, to kolejna zwycięska bitwa z długami! Tak trzymaj, a wygrasz całą wojnę.

Przedpłacaj też pożyczkę hipoteczną, o ile pozwala na to twój budżet i przepisy banku.

Nie zaciągaj też kolejnych kredytów. Odłóż karty kredy -

towe, posługuj się tylko gotówką, a wydawać będziesz tylko tyle, ile masz.

Wybierz krótsze pożyczki

Dom czy mieszkanie mogą być znakomitą inwestycją. Ale przelicz sobie, uwzględnij koszty jego utrzymania. Ponadto wybierz krótszy okres spłaty kredytu, np. 15, a nie 30 lat.

Przykład: Pożyczasz 200,000 dol. na 6 proc. i 30 lat. Twoja rata wynosi 1,200 dol. miesięcznie, a pożyczka kosztować cię będzie w sumie 432,000 dol. Jeżeli wybierzesz 15-letni kredyt, to oprocentowanie będzie trochę niższe (np. 5 proc), raty wyniosą co prawda 1,580 dol. miesięcznie, ale zapłacisz bankowi w sumie 284,400, czyli o 147 tysięcy dolarów mniej. W sumie dom będzie mniej kosztowny. Przelicz sobie sam: https:// www.bankrate.com/mortgages/ mortgage-calculator.

Kup skromniejszy dom

A jeżeli nie możesz podołać wyższej racie, to zmień dom na mniejszy. Zapłacisz za niego mniej, mieć będziesz niższe podatki gruntowe i koszty utrzymania.

Popularnym błędem dojrzałych osób jest kupowanie zbyt dużych posiadłości. Stać ich, bo zarabiają dobrze. Ale wkrótce dzieci wyfruwają z gniazda, rodzice zostają sami w olbrzymiej rezydencji, której spłata ciągnie się do późnej starości.

Ostrożnie z pożyczkami studenckimi dla dzieci

Rodzice uważają, że jest ich obowiązkiem sfinansowanie studiów dzieci. Nie mając oszczędności, rodzice zaciągają Parent PLUS Loans, prywatne pożyczki, do tego kredyt pod zastaw domu. Młodzież studiuje sobie przyjemnie, nawet nie poczuwa się do wdzięczności. Idzie potem w świat (o ile znajdzie pracę), rodzice pozostają z brzemieniem studenckiego długu i spłacają go nawet na eme -

ryturze.

Stop. Młodzież powinna sama zatroszczyć się o finansowanie swojej edukacji. Dla dobrych uczniów istnieje wiele sposobów.

Oszczędzaj

Po spłacie długów nie spoczywaj na laurach. Oszczędzaj dalej, by odłożyć pewną kwotę, która będzie twoją poduszką finansową, a następnie podstawą intratnych inwestycji. Według OECD, przeciętny Amerykanin oszczędza tylko 5 proc. swoich zarobków, Niemiec 9.5 proc., a Szwed 15.7 proc., a Szwajcar 19 proc. Polak nad Wisłą, niestety, blisko zera. Inni mogą oszczędzać na przyszłość, to powinniśmy i my.

Rada: Ustaw sobie w banku program automatycznego oszczędzania – przelewaj ustaloną kwotę, co najmniej 10 proc. zarobków, z konta czekowego na oddzielne konto oszczędnościowe albo inwestycyjne. Innymi słowy - płać sobie najpierw. W ten sposób, wolny od długów i z pokaźnymi oszczędnościami, będziesz mógł cieszyć się spokojną, zasobną emeryturą. Ponadto, sięgnij po artykuł sprzed tygodnia, pt. „Z drugiej ręki z korzyścią dla portfela i planety”.

Elżbieta Baumgartner

Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników dla imigrantów w USA, m.in. książki pt.„Amerykańskie emerytury”, poświęconej indywidualnym programom emerytalnym. Są one dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo bezpośrednio od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 1-718224-3492, www.PoradnikSukces. com.

Nie ubiegaj się o emeryturę zanim nie poznasz przepisów i pułapek

Labirynt emerytur imigranta

wyjaśniają unikalne książki Elżbiety Baumgartner „Emerytura polska i amerykańska” – ich łączenie i skutki Umowy o zabezpieczeniu społecznym. $35 + $5

„WEP: Jak walczyć z redukcją Social Security dla Polaków”. Unikalne informacje. Cena $30 + $5. “Ubezpieczenie społeczne Social Security”. Dowiedz się, jak maksymalizować świadczenia swoje i rodziny. $35 +$5. Również: “Powrót do Polski” ($35), „Emerytura reemigranta w Polsce” - dla seniorów wracających do kraju ($35), „Obywatelstwo z przeszkodami” ($35) + po $5 za przesyłkę

Książki są uaktualnione na rok 2023 i dostępne w księgarni Polonia, 882 Manhattan Ave., Greenpoint, albo od wydawcy: Poradnik Sukces, 255 Park Lane, Douglaston, NY 11363, tel. 718-224-3492, www.PoradnikSukces.com,

SKOMPLIKOWANA SPRAWA

WYPADKOWA KOŃCZY SIĘ

WYPŁATĄ ODSZKODOWANIA W WYSOKOŚCI BLISKO $1,000,000.

W dzisiejszym poście w skrócie przedstawię pozytywne rozstrzygnięcie sprawy, nad którą pracowaliśmy przez ostatnie dwa lata. Po raz kolejny korporacje ubezpieczeniowe od samego początku zaciekle broniły się przed wypłatą odszkodowania. Nasz klient uległ wypadkowi na terenie budowy jednorodzinnego domu w hrabstwie Ulster (północnej części stanu Nowy Jork). Jego firma została zatrudniona przez właściciela nieruchomości do wybudowania tarasu. Generalny wykonawca był odpowiedzialny za konstrukcję domu. Nasz klient jako niezależny wykonawca wraz ze swoimi pracownikami miał wybudować taras. Do wypadku doszło w momencie gdy poszkodowany spadł z rusztowania, które sam zbudował, używając części użyczonych przez generalnego wykonawcę. Poszkodowany doznał urazu głowy, szyi i dolnego kręgosłupa, które leczone były konserwatywnie. Klient nie przeszedł żadnej operacji. Sprawa była bardzo skomplikowana. Poszkodowanemu nie przysługiwało roszczenie cywilne

przeciwko inwestorowi, bowiem nieruchomość była domem jednorodzinnym. Obrona twierdziła, że nasz klient nie spadł z rusztowania, które się zapadło. Świadkowie generalnego wykonawcy zeznali, że nasz klient poślizgnął się na lodzie. Trzeba przyznać, że prawnicy pozwanego mieli kilka zasadnych argumentów i byli gotowi złożyć wniosek, który sędzia mógł rozpatrzyć na ich korzyść i oddalić sprawę w całości. Generalny wykonawca wskazał, że przepisy Labor Law 240 (prawo, które chroni pracowników wykonujących prace na wysokości) nie miały zastosowania w tej sprawie, ponieważ firma naszego klienta była zatrudniona bezpośrednio przez właściciela nieruchomości, przez co nie miała statusu podwykonawcy zakontraktowanego przez generalnego wykonawcę, który nie nadzorował i nie kontrolował prac wykonywanych przez firmę naszego klienta.

My z kolei twierdziliśmy, że w tej konkretnej sprawie przepis miał zastosowanie i że generalny wykonawca był współodpowiedzialny za wypadek, ponieważ firma klienta

nie mogła ustawić przemysłowego rusztowania potrzebnego do wybudowania tarasu. Poprzez zeznania świadków udowodniliśmy, że było to niemożliwe, ponieważ generalny wykonawca potrzebował więcej miejsca do przejazdu dźwigu wykorzystywanego do montażu okien. Wskazaliśmy również, że tymczasowe rusztowanie było zbudowane z części należących do generalnego wykonawcy.

Podczas przedprocesowej konferencji sądowej zdołaliśmy wynegocjować odszkodowanie w wysokości $925,000, w hrabstwie, które znane jest z  bardzo konserwatywnych ławników i niskich werdyktów sądowych.

Powyższa sprawa była kompleksowa na wielu płaszczyznach. Chciałbym zaapelować do wszystkich, którzy w Nowym Jorku prowadzą firmy budowlane i sami wykonują prace fizyczne, aby korzystali z usług sprawdzonych brokerów ubezpieczeniowych i zawsze skonsultowali warunki polisy ubezpieczeniowej. W tej sprawie przed rozpoczęciem pracy na tym projekcie nasz klient wykupił polisę ubezpieczeniową Workers’ Compensation (za nie małe pieniądze), która obejmowała również jego jako indywidualnie. Zrobił to świadomie, ponieważ wiedział, że na tym projekcie będzie pomagał swoim pracownikom. Zaraz po wypadku firma ubezpie -

646•351•8611 | www.blockotoole.com

WYPADKI:

• W PRACY

• NA BUDOWIE

• SAMOCHODOWE

• NA POSESJI

• WORKERS COMPENSATION

• PONAD MILIARD DOLARÓW UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW

• NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW)

• NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY

czeniowa odmówiła wypłacenia mu świadczeń, w uzasadnieniu odmowy powołując się na szereg wyłączeń. Korporacja ubezpieczeniowa bez skrupułów odmówiła pokrycia rachunków medycznych i wypłaty klientowi świadczeń pieniężnych. Ten konkretny dom znajdował się na terenie górskim, w związku z czym poszkodowany musiał zostać przetransportowany do szpitala helikopterem. Można sobie tylko wyobrazić, jak wysoki niezapłacony rachunek medyczny został doręczony klientowi po wypisaniu ze szpitala.

Musiałem wziąć firmę ubezpieczeniową do sądu. Po blisko rocznym procesie udało mi się wygrać sprawę i zmusić korporację ubezpieczeniową do opłacenia wszystkich rachunków medycznych i pokrycia niezbędnego leczenia w przyszłości. Klient otrzymał również wypłatę środków potrzebnych do przeżycia za okres, w którym nie mógł wrócić do pracy. Po roku od wypadku ta sama firma ubezpieczeniowa złożyła wniosek o zatrzymanie wszystkich świadczeń, oskarżając klienta o symulowanie. Prawnicy korporacji przedstawili kilkanaście godzin nagrań sporządzonych przez detektywów firmy ubezpieczeniowej, którzy śledzili klienta przez blisko cztery tygodnie. W tym procesie sądowym o rzekome oszustwo udało mi się jednak obronić klienta. Sędzia w całości oddalił wniosek prawników firmy ubezpieczeniowej, a świadczenia nie zostały zatrzymane.

Dziękujemy za okazane zaufanie. Mecenas Paweł P. Wierzbicki, Esq.

Jeżeli Państwo lub Państwa bliscy doznali obrażeń cielesnych w wyniku wypadku, zachęcam do kontaktu z naszą kancelarią. Aby umówić się na bezpłatną konsultację i porozmawiać bezpośrednio z mecenasem Wierzbickim w języku polskim mogą Państwo dzwonić na numer 646-863-5538 lub wysłać e-mail z zapytaniem na adres pwierzbicki@blockotoole.com.

NASZE WYNIKI MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE:

Rośnie popyt na rozwiązania z zakresu cyberbezpieczeństwa

Ostatnie trzy lata znacząco zwiększyły skalę wyzwań w obszarze cyberbezpieczeństwa. Najpierw pandemia i związana z nią praca zdalna, potem agresja Rosji na Ukrainę i wojna hybrydowa, kryzys ekonomiczny i inflacyjny spotęgowały wysiłki hakerów, by jeszcze bardziej zdestabilizować sytuację. To napędza popyt na rozwiązania z zakresu cybersecurity zarówno ze strony administracji, biznesu, jak i indywidualnych użytkowników. Za tym idzie także większe zainteresowanie tym obszarem ze strony start-upów, które pracują nad nowymi narzędziami dla bezpieczeństwa IT. Eksperci wskazują, że sektor cyberbezpieczeństwa to obecnie jeden z najatrakcyjniejszych rynków rozwoju dla firm technologicznych, a więc także dla funduszy inwestujących w start-upy. Poziom zagrożenia w sieci od kilku lat sukcesywnie rośnie. CERT Polska obsłużył w 2021 roku trzy razy więcej incydentów niż w 2020 roku, a liczba ataków ransomware na polskie firmy wzrosła aż sześciokrotnie. Odsetek firm, które nie doświadczyły żadnego cyberataku, spadł z 46 proc. w 2019 roku do 31 proc. w 2021 roku. Jak wynika z najnowszego Barometru Cyberbezpieczeństwa KPMG, w 2022 roku 58 proc. firm w Polsce odnotowało przynajmniej jeden incydent naruszenia bezpieczeństwa IT. Wprawdzie rok temu odsetek ten był znacznie wyższy (69 proc.), ale optymizm chłodzi fakt, że w przypadku jednej

na trzy badanych firm wzrosła intensywność prób naruszeń. To najwyższy wynik od pięciu lat. W ubiegłym roku poziom bezpieczeństwa w cyberprzestrzeni dodatkowo pogorszył wybuch wojny w Ukrainie i cyberwojna, która wykracza zasięgiem poza państwa bezpośrednio zaangażowane w konflikt. Co piąta organizacja odnotowała w ubiegłym roku wzmożoną aktywność cybeprzestępców związaną z wojną. Wszystko to powoduje, że stale rośnie popyt na rozwiązania z zakresu cybersecurity i liczba start-upów, które je tworzą.

– Ostatnie trzy lata były bardzo turbulentne: mamy kryzys ekonomiczny, kryzys inflacyjny, napięcia na Tajwanie, wojnę w Ukrainie, COVID-19 też dużo namieszał. Pojawiło się wiele czynników, które stworzyły mocny filar wzrostu dla całego rynku cybersecurity. Teraz ten rynek jest de facto w trendzie wzrostowym – mówi agencji Newseria Biznes Mateusz Bodio, założyciel i dyrektor zarządzający RKKVC.

Zgodnie z szacunkami IDC w ubiegłym roku w samej tylko Europie wydatki na bezpieczeństwo IT miały wzrosnąć o blisko 11 proc. w ujęciu rocznym, do poziomu 47 mld dol. W kolejnych latach średnioroczne tempo wzrostu ma być podobne, ok. 9,4 proc., co oznacza, że w 2026 roku wydatki na ten cel sięgną 66 mld dol. IDC ocenia, że liderami wzrostu wydatków w regionie były Czechy i Polska z dynamiką przekraczającą 15 proc. r/r. Raport firmy analitycznej PMR Market Experts

pokazuje, że polski rynek cybersecurity wart jest ok. 2 mld zł, a do 2024 roku wzrośnie do ok. 2,5 mld zł.

– Globalny rynek cyberbezpieczeństwa rozwija się bardzo dynamicznie, rosnąc o ok. 10 proc. rok do roku. Prognozy zakładają, że w 2025 roku przekroczy wartość 200 mld dol. Jest to więc bardzo dobry rynek dla rozwoju start-upów, które chciałyby zagarnąć dla siebie część tego tortu – mówi Natalia Świrska-Załuska, start-up program manager dla regionu CEE w OVHcloud. – Start-upy mają to do siebie, że bardzo sprawnie dewelopują technologie, a w cyberbezpieczeństwie jest to strategiczne, żeby być na bieżąco. Tak więc jak najbardziej start-upy są zainteresowane tym rynkiem i rozwijają na nim projekty.

Eksperci wskazują, że sektor cyberbezpieczeństwa to obecnie jeden z najatrakcyjniejszych rynków rozwoju dla polskich firm technologicznych. Fundusz PFR Ventures podaje, że w ramach prowadzonego przez siebie konkursu dla start-upów notuje w ostatnich latach stały napływ projektów z obszaru cybersecurity, a ich udział zbliża się już do znaczącego poziomu 10 proc. Wiele spośród nich to rozwiązania dedykowane dużym graczom, ale rośnie też udział rozwiązań tworzonych dla małych i średnich firm.

– W programie start-upowym OVHcloud również mamy wiele start-upów z obszaru cyberbezpieczeństwa, ale są wśród nich trzy flagowe, czyli Secfense, który wprowadza na

rynek aplikację passwordless do tego, aby zabezpieczyć nasze konta przed włamaniem, Vestigit, które pomaga trackować nasze streamy w internecie, żeby nikt nam nie podkradał naszej własności intelektualnej, oraz Wallids, który zabezpiecza nasze strony internetowe przed cyberatakami – wymienia Natalia Świrska-Załuska.

Spółki działające w tym obszarze coraz częściej znajdują się w centrum zainteresowania funduszy i innych inwestorów. W globalnej skali w 2021 roku odnotowano ponad dwukrotny wzrost inwestycji w start-upy dbające o bezpieczeństwo w sieci.

– Z naszych analiz wynika, że w 2022 roku łączne inwestycje na start-upy z branży cybersecurity wyniosły około 19 mld dol. a działalność M&A [fuzje i przejęcia – red.] wyniosła 120 mld dol. Rynek cały czas się powiększa. Lata 2020–2021 były okresem nowych technologii i start-upów, które tworzyły nowe ścieżki komunikacji, protokoły wymiany danych, machine-to-machine, cloud-to-cloud etc., więc można powiedzieć, że powstało surface attack, które cały czas się powiększa. Zapotrzebowanie na zabezpieczenie cybernetyczne też jest coraz większe – mówi Mateusz Bodio.

To zainteresowanie spółkami z branży cybersec widać też w Polsce. W portfelu funduszu RKKVC są m.in. Secfense zajmująca się tematem uwierzytelniania bez haseł i Vestigit, poprawiający bezpieczeństwo wideo

online i innych treści w sieci. Inny przykład to inwestycja Orlen VC, funduszu należącego do PKN Orlen, którego pierwszą spółką portfelową została firma ICsec, polski producent systemów cyberbezpieczeństwa dla przemysłu. Fundusz w ciągu kolejnych 10 lat planuje zainwestować ok. 100 mln euro w spółki technologiczne, a jednym z jego obszarów zainteresowania jest właśnie cyberbezpieczeństwo.

– W Stanach Zjednoczonych fala obniżek w wycenach spółek dotknęła też cybersecurity, więc w tej chwili bardzo fajne spółki – takie jak Palo Alto Networks i wiele innych – spadły, pomimo że ich rynek rośnie, a one same mają coraz lepsze przychody. Mimo to wyceny cały czas spadają. My, jako inwestorzy, patrzymy na to i mówimy: to jest naprawdę bardzo dobry moment, żeby jeszcze chwilę poczekać, spojrzeć, kiedy pojawi się dno, i zaczekać na odbicie. Dla nas to będzie bardzo dobry czas do inwestycji. Dlatego też lata 2023–2024 dla funduszy venture capital, które inwestują konkretnie w cybersecurity, będą na pewno bardzo interesujące – mówi założyciel i dyrektor zarządzający RKKVC.

– Start-upy będą tworzyły kluczowy ekosystem dostarczania różnego rodzaju zabezpieczeń. Sama istota start-upów jest taka, że one z zasady łamią pewnego rodzaju zasady i odpowiadają na najbardziej bieżące potrzeby klientów. Nie jest jednak tak, że tylko start-upy będą odpowiadały za to bezpieczeństwo,

dlatego że nie zawsze są one gotowe dostosować się do wymogów i zasad dużej korporacji i dostarczyć jej rozwiązanie. Można powiedzieć, że start-upy będą więc kuźnią pomysłów, rozwiązań niestandardowych, które duże firmy albo będą kupować od startupów, albo wręcz kupią start-upy, albo będą też czerpać ich know-how – ocenia Tomasz Sobol, cloud product manager w regionie CEE w OVHcloud.

– W kolejnych latach spodziewam się wzrostu przede wszystkim sztucznej inteligencji, machine learningu, gdyż ten sektor faktycznie coraz bardziej napędza wiele różnych sektorów technologii czy gospodarki – mówi Mateusz Bodio. – Firmy z cybersecurity powinny jak najbardziej być wzmocnione sztuczną inteligencją, nauczaniem maszynowym czy też po prostu być otwarte na open source, zbierać te dane oddolnie, żeby być jak najbardziej responsywne na to, co się dzieje teraz na rynku.

O potencjale rozwoju start-upów eksperci rozmawiali podczas debaty zorganizowanej w ramach spotkania Thursday Gathering, które było poświęcone w całości zagadnieniom cyberbezpieczeństwa. Cykliczne wydarzenia, które organizuje Fundacja Venture Café Warsaw, stanowią okazję do przyjrzenia się najważniejszym trendom technologicznym, społecznym i biznesowym, dzielenia się wiedzą i doświadczeniami oraz nawiązywania kontaktów.

Źródło: Newseria.pl

Mały chłopczyk nakrył rodziców podczas seksu. Mamusia była na górze i speszona mówi do synka:

- Wiesz, kochanie jak tatuś nam przytył ostatnio, więc ja ugniatam mu brzuch, żeby znowu był szczupły...

A na to synek:

- To na nic mamusiu, bo jak ty idziesz do pracy to przychodzi sąsiadka, klęka na kolana i pompuje tatusiowi brzuch z powrotem.

mam większego. – odpowiada tata

- Acha - dziwi się synek.

Następnego dnia jest niedziela i tata z synkiem idą do kościoła. Po mszy chłopiec szepcze do taty na ucho:

- Tato, ten ksiądz musi miec wielkiego ptaka, bo ma guziki w sutannie od brody aż do ziemi.

Nauczyciel pyta ucznia:

- Jasiu, w jaki sposób można uzyskać światło dzięki wykorzystaniu wody?

f- Trzeba umyć okno, panie profesorze

fKoło Gospodyń Wiejskich zorganizowało wycieczkę do Warszawy. Po powrocie kobiety poszły do spowiedzi. Każda po kolei opowiada o wycieczce i każda mówi, że zdradziła meża. W pewnym momencie ksiądz się zdenerwowal, walnął reką w konfesjonał i zawołał:

- Cholera, jak jest dobra wycieczka to księdza nie zabiorą!

4-letni chłopiec pyta swojego ojca:

- Tata a dlaczego ty masz 4 guziki przy rozporku a ja mam 2?

- Bo ty masz małego ptaszka a ja

fDwie kury przechodzą obok straganu. W koszykach u handlarki leżą mniejsze jajka po 30 i większe po 40 groszy.

Jedna z kur wzdycha:

- Chciałabym znosić takie jajka po 40 groszy!

- Co? Dla głupich 10 groszy tak sobie tyłek nadwyrężać?

f- Kto ci podbił oko?

- Wyciągałem dziewczynę z wody.

- I ona cię tak urzadziła?

- Nie, akurat wtedy żona weszła do łazienki.

fSąsiadka mówi do sąsiadki:

- Kupcie i załóżcie sobie zasłonki w oknie, bo już nie mogę patrzeć na te orgie co ze swoim chłopem robicie....

- To wy se kupcie okulary, bo to nie mój chłop tylko wasz.

Motocyklista wybrał się na przejażdzkę. Było zimno, więc załozył marynarkę tyłem na przód. Jechał zbyt szybko i wpadł na drzewo. Wokół ofiary wypadku zebrał się tłumek wieśniaków. Po chwili do poszkodowanego przeciska się lekarz pogotowia:

- Czy on żyje?

- Po wypadku jeszcze żył, ale jak my mu głowę przekręcili na własciwe miejsce, umarł biedaczysko.

ffW upalne lato na basenie kąpielowym pewien facet biega wokół basenu i cały czas powtarza:

- To jest niemożliwe, to jest niemożliwe.

W pewnym momencie dowiedział się o tym ratownik dyżurujący na tym kąpielisku i szybko zareagował. Zatrzymał faceta i prosi o wyjaśnienie co tutaj się niemożliwe.

Na to facet odpowiada:

f- Moja żona wczoraj się nauczyła pływać, a dzisiaj już godzinę nurkuje.

Czy mogę widywać się z dziećmi, jeśli nie mamy rozwodu?

Kiedy rozchodzą się pary połączone związkiem małżeńskim i zamieszkują w osobnych domach, wcale nie muszą od razu się rozwodzić, aby rozwiązać pewne sprawy.

Czasem dwoje ludzi podczas wieloletniego małżeństwa potrafi pogubić się i nie potrafią już ze sobą żyć. Nie potrafią ze sobą mieszkać lub chcą tylko na chwilę od siebie odpocząć i zamieszkują osobno. Nie rozwodzą się od razu, bo nie chcą przechodzić przez kolejną nerwową sytuację w tej chwili lub uważają, że nawet nie chcą o tym myśleć. Niektórzy nie chcą lub nie mogą występować o rozwód ze względów religijnych.

Czas mija, a my uczymy się żyć na nowo, osobno bez małżonka/ małżonki, nawet nie myśląc, że właściwie oficjalnie, to jesteśmy jeszcze w związku małżeńskim. Jednak, jeśli wynikiem naszego związku małżeńskiego były dzieci, siłą rzeczy po jakimś czasie rodzic, który mieszka ze swoimi pociechami, to tęskni

i chce się z nimi spotykać. W tym przypadku wszystko zależy od rodziców, czy są w stanie komunikować się między sobą i są w stanie sami ustalić podział wizytacji, czy alimentów na dzieci. Każdy rodzic, jeśli nie ma wydanego zakazu, to ma prawo widywać się ze swoimi dziećmi, ale ma także obligację płacenia alimentów, nawet jeśli nie ma wyroku sądowego w tej sprawie.

Kiedy małżeństwo zgodnie ustali odwiedziny czy podział obowiązków w stosunku do dzieci sprawiedliwie pomiędzy sobą tak, że żadne z rodziców nie czuje się pokrzywdzone, nie potrzeba żadnej interwencji sądowej. Natomiast kiedy para jest w konflikcie i nie ma cienia możliwości, aby porozumieć się w tych kwestiach nie oznacza, to że musimy poddać się i zrezygnować z dzieci lub wystąpić o rozwód, aby mieć możliwość widywania się z nimi. Jeśli nie mamy pozwolenia na wizytacje od drugiego rodzica, czy wręcz owe wizytacje są nam

utrudniane, wtedy należy udać się do sądu rodzinnego. Poprzez sąd rodzinny ustalimy swoje prawa do dzieci. Często już na pierwszym posiedzeniu sędzia ustala tymczasowy kalendarz spotkań, a po całej rozprawie wydaje ostateczny wyrok. Taki wyrok nie ma posiada daty ważności, chyba że któraś ze stron ponownie wystąpi do sądu o zmianę wizytacji lub nasze dzieci będą już pełnoletnie. Nawet jeśli po latach zdecydujemy się uregulować swój status cywilny i wystąpimy o rozwód, nie musimy ponownie ustalać wizytacji, gdyż

wcześniejszy nakaz z sądu rodzinnego jest nadal ważny i możemy użyć go podczas rozwodu. Nasz rozwodowy adwokat powinien zapytać nas, czy posiadamy już takie wcześniejsze orzeczenia wydane przez sąd rodzinny. Mogą to być orzeczenia wizytacji, opieki prawnej i fizycznej naszych dzieci i/lub alimentów. Nawet jeśli nie pamiętamy, czy zgubiliśmy te dokumenty, adwokat jest w stanie udzielić nam odpowiedniej informacji, aby je odzyskać.

- sprzedaż i kupno nieruchomości

- wynajem domów, mieszkań

- darmowa wycena nieruchomości

- profesjonalna obsługa

klienta

- nowoczesny marketing

Joanna Ewa Nowokuński, Esq.

Kuchnia Amerykanów nie ma najlepszej reklamy na świecie. Jest kaloryczna, wiele z tych potraw jest smażonych, a warzyw i owoców je się tu stosunkowo mało.

Ale z drugiej strony, to właśnie tu tak popularne jest znane na całym świecie barbeque, to tu mamy stolicę burgerów, tu też spożywa się rekordowe ilości, uwielbianego przez miliony, syropu klonowego.

Amerykańskie klasyki

Burger wołowy

Składniki:

• 500 g chudej wołowiny mielonej

• 1 łyżka stołowa sosu Worcestershire

• ½ łyżeczki zmielonego pieprzu czarnego

• 1 łyżeczka soli czosnkowej

• ½ drobno posiekanej cebuli

• 1 łyżka stołowa drobno posiekanej pietruszki

• 4 duże bułki sezamowe na hamburgery

• majonez

• sałata, pomidor

• ogórek

• cebula

• 4 plastry sera

Sposób przygotowania:

W średniej wielkości misce ręcznie zmieszać mięso, sos Worcestershire, pieprz czarny, sól czosnkową i cebulę, aż do równego rozprowadzenia składników. Uformować na kształt płaskich i okrągłych burgerów. Hamburgery umieścić na mocno rozgrzanym grillu na 7-8 minut. Na dolne połówki bułek położyć burgera, a następnie kawałki sera. Położyć na minutę na grilla, do stopienia sera. Na górę położyć pomidora, ogórka i sałatę. Przykryć górnymi połówkami bułek (posmarowanymi majonezem) i podawać. Jeśli do burgerów nie kładziemy sera, majonezem smarujemy także dolną część bułki.

Chicken pot pie, czyli

zapiekanka z kurczakiem

Sposób przygotowania: Ciasto: mąkę wymieszać z mlekiem, proszkiem do pieczenia i solą. Dodać masło i szybko wyrobić ciasto. Z ciasta uformować kulkę, przykryć folią i wstawić do lodówki. Pierś z kurczaka pokroić w kosteczkę. Posolić, popieprzyć i posypać czosnkiem granulowanym. Obsmażyć na oleju, aby nie była surowa (nie musi się zarumieniać). Cebulę posiekać w kosteczkę. Ziemniaki obrać i również pokroić w kosteczkę. Marchewkę i pietruszkę pokroić w plasterki. Na dużej i głębokiej patelni lub w garnku grzać bulion. Dodać marchewkę, pietruszkę i ziemniaki. Podgotować ze 3-4 minuty. Odcedzić. Bulionu nie wylewać. Cebulę zeszklić na patelni, na maśle. Można ją delikatnie posolić, aby szybciej zmiękła. W kubku wymieszać mąkę z ½ szklanki bulionu. Przelać na patelnię do podsmażonej cebuli. Stopniowo dodawać pozostały bulion, cały czas mieszając. Na patelnię przełożyć ziemniaki, marchewkę, pietruszkę, kukurydzę, groszek i kurczaka. Gotować około 10 minut. Doprawić solą, pieprzem i tymiankiem. Całość przełożyć do głębokiej formy do zapiekanek (posmarowanej oliwą). Ciasto rozwałkować pod dwoma arkuszami papieru do pieczenia, na kształt i wielkość formy do zapiekania. Ciastem przykryć warzywa w foremce, lekko je dociskając. Ciasto naciąć nożem w czterech miejscach. Z wierzchu posmarować je mlekiem, aby ładniej się zarumieniło. Piec w temperaturze 400 st.F przez ok. 30 minut.

Bananowe pancakes

Składniki:

• 1 szkl. mąki pszennej

• 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia

• 2 łyżki cukru pudru

• 1 i ¼ szklanki maślanki lub kefiru

• 1 jajko, lekko roztrzepane

• 2 łyżeczki syropu klonowego

• 20 g masła, roztopionego

• 1-1,5 banana, pokrojonego w plasterki

• Dodatkowo do podania:

• syrop klonowy

• orzechy pecan (podpieczone i z grubsza posiekane)

Sposób przygotowania:

Do naczynia przesiać mąkę, wsypać cukier i proszek, wymieszać. W drugim naczyniu wymieszać roztrzepane jajko, maślankę, syrop i roztopione masło, wymieszać połowę pokrojonych bananów. Zawartość naczyń połączyć, wymieszać. Ciasto powinno być dość gęste. Smażyć na nieprzywierającej patelni, bez dodatku tłuszczu lub tylko z jego niewielką ilością. Przewracać na drugą stronę gdy na powierzchni placuszka pokażą się pęcherzyki powietrza, smażyć do koloru jasnobrązowego. Podawać z syropem, pozostałymi bananami i orzechami.

Składniki:

• 1 podwójna, duża pierś z kurczaka

• 3 szklanki bulionu drobiowego

• ½ szklanki mąki pszennej

• 1-2 marchewki

• 1 pietruszka

• 2 małe cebule

• ok. 450 g ziemniaków

• ¾ szkl. zielonego groszku

• ¾ szkl. kukurydzy (mrożonej lub z puszki)

• 1-2 łyżeczki suszonego tymianku

• 1 łyżka masła

• mleko

• sól, pieprz

• 1 łyżeczka czosnku granulowego

• 3 łyżki oleju lub oliwy Ciasto:

• 1 szkl. mąki pszennej

• 2 łyżki zimnego masła

• 1/8 łyżeczki soli

• 1/3 szkl. mleka

• 2 łyżeczki proszku do pieczenia

Pytania czytelników

Nazywam sie Maria, jestem z Brooklynu. Razem z mężem posiadamy dom jednorodzinny. Słyszałam od znajomych, że warto byłoby przepisać własność domu na dzieci przed naszą śmiercią. Czy to prawda? Czy to warto? Jakie sa konsekwencje?

Jest to podstawowy błąd jaki niestety bardzo często robią klienci. Pochopnie podejmowane decyzje, bez konsultacji z prawnikiem, często prowadzą do sytuacji bez wyjścia, sytuacji, które powinny być wcześniej wzięte pod uwagę zanim akt własności został przepisany na dzieci. To nie chodzi o brak zaufania, czy o fakt, że dzieci są nieodpowiedzialne, tylko o nieprzewidywalną przyszłość, zdarzenia, na które niestety nie mamy wpływu.

Jest wiele powodów, dla których nie warto przepisywać własności domu na dzieci, te jedne z ważniejszych:

Jeżeli przepiszemy dom na przykład na syna, który jest żonaty, i syn umrze przed rodzicami, ten dom należy do synowej. Proszę sobie wyobrazić sytuację, kiedy synowa

ponownie wychodzi za mąż… Wasz dom należy do obcych ludzi, nie przechodzi na wasze wnuki, a co jeśli macie inne dzieci? One też nie mają prawa do dziedziczenia po swojej bratowej;

Jeżeli przepiszemy dom na przykład na syna, który załóżmy spowoduje wypadek samochodowy,

okaleczając ludzi na całe życie, poszkodowani z wypadku wnoszą sprawę przeciwko niemu o odszkodowanie – 15mln-ubezpieczenie tego nie pokryje, więc dom, który defakto jest wasz, jest dostępny dla wierzycieli syna;

Jeżeli przepiszemy dom na przykład na syna, a syn chce ogłosić bankructwo – Państwa dom jest częścią jego majątku;

Jeżeli przepiszemy dom na przy-

kład na syna, i zakładając, że Państwo kupiliście ten dom ok. 20-30 lat temu, syn w momencie sprzedaży będzie musiał zapłacić bardzo wysoki podatek od wzbogacenia…

Przykładów na to dlaczego nie warto jest przepisać własność domu na dzieci jest bardzo wiele, nie pozwólcie Państwo, aby tak pochopna decyzja pozbawiła was dachu nad głową, aby przez tak pochopną decyzję nie stracić dorobku swojego życia.

Ustanawiając TRUST, unikniemy sprawy spadkowej, co pozwoli dzieciom odziedziczyć majątek bez konieczności przeprowadzenia sprawy spadkowej oraz zapewni Wam prawo własności i niezależności do końca waszych dni, dając zarówno dzieciom gwarancje uniknięcia bądź zminimalizowania konieczności zapłaty pokaźnej sumy na podatek od wzbogacenia.

Każdego sytuacja jednak jest inna oraz okoliczności podejmowania decyzji, dlatego też zachęcam na konsultację z prawnikiem w celu przedyskutowania konkretnej życiowej sytuacji każdego z was.

Mecenas Joanna Gwóźdź

Mała elegancja

Ślub, wesele, komunia, chrzest –to wyjątkowe i jedne z najbardziej donośnych uroczystości rodzinnych. Dlatego rodzice chcą, aby i dzieci wyglądały elegancko.

Na szczęście czasy, kiedy sztywne i niewygodne garnitury krępowały ruchy chłopców, a sukienki komunijne utrudniały dziewczynkom poruszanie się – odeszły do lamusa. Teraz dziecięca garderoba – nawet jeśli spowita falbankami, kołnierzykami i koronkami – nie musi być niewygodna.

Najważniejsza wygoda

Rodzice stawiają ubrankom dla dzieci większe wymagania niż kiedyś, więc producenci prześcigają się w udoskonaleniach swoich produktów i obniżaniu cen. W polskim i amerykańskim klimacie dobór garderoby dla maluchów nie jest łatwy. Nawet w upalne lato poranki czy wieczory potrafią być chłodne, a aura jest zmienna. Dlatego dobrym pomysłem, szczególnie w przypadku wesel, komunii czy innych uroczystości rodzinnych jest ubieranie dziecka „na cebulkę”, czyli zakładanie kilku warstw

odzieży, których część można zdjąć, gdy zrobi się zbyt ciepło.

Należy jednak przy tym pamiętać, że ubrania muszą być wygodne i lekkie, aby nie ciążyły dziecku i nie sprawiały dyskomfortu. Dlatego tak istotne jest, z czego są wykonane. Powinny to być tkaniny naturalne, umożliwiające skórze oddychanie i odprowadzanie potu, np. bawełna, wełna czy len. Nawet jeśli rodzice decydują się na tiule, szyfony i sterczące halki dla dziewczynek, pod sukienką powinna być przynajmniej bawełniana podkoszulka i bielizna.

Mała dama i mały dżentelmen

Każda dziewczynka, choć bywają odstępstwa, chce wyglądać jak księżniczka. Dlatego na rodzinne uroczystości idealnie sprawdzi się piękna, klasyczna sukienka w kolorze kremowym lub jasnoróżowym. Najczęściej wybierane są sukienki, które posiadają przeróżne ozdobne

dodatki, takie jak małe kokardki, kwiatki, koronki, perełki czy falbanki. Dziewczynki ładnie wyglądają też w aksamitach, zwłaszcza jeśli sukienka w kolorze błękitnego nieba, burgundu czy granitu włożona jest na białą halkę z falbanką. Nie ma co się oszukiwać –chłopcy przebieranych imprez nie lubią. Marynarka, kamizelka i elegancka koszula to zamach na wolność młodego człowieka. Dla-

tego często rodzice poprzestają na koszuli i eleganckich spodniach. Pamiętajmy, że także buciki muszą być wygodne, w innym przypadku dzieci szybko się ich pozbędą.

Zapasowe ubrania

Są w przypadku małych elegantów niezbędne. Dodatkowa para spodni czy inna koszula sprawdzi się na wypadek bliskich kontaktów garderoby z tortem lub soczkiem.

CV/resume i list

motywacyjny w USA – są inne niż myślisz!

Odpowiadasz na ogłoszenia, wysyłasz CV i nic? Zasady rządzące rekrutacją są w USA nieco inne, niż myślisz. Być może popełniasz błędy, z których nie zdajesz sobie sprawy?

Profesjonalne (i darmowe) narzędzia

Czy ktoś pamięta jeszcze czasy, gdy CV powstawało na kartce w kratkę? W polskich urzędach pracy wciąż można znaleźć stanowiska komputerowe, gdzie można napisać z pomocą doradcy podstawowe CV. Tymczasem dziś profesjonalny dokument aplikacyjny może wyglądać już zupełnie inaczej. Kolorowy, z pomysłem, a nawet interaktywny, bo przecież większość rekruterów będzie go przeglądać on-line. Podstawą niech będzie profesjonalne zdjęcie, po które wcale nie trzeba iść do fotografa. Sprawę załatwią dostępne w internecie programy, takie jak Virtual Headshot, Headshot Camera for Portraits czy MyHeadshots Professional. Unikamy banalnych zdjęć paszportowych i niepoważnych selfie. Następnie swoje CV można stworzyć na szablonie, np. ze strony Zety.com.

Ukłon w stronę rekrutera

Rekruterzy, tak jak większość z nas, to wzrokowcy, którzy skanują informacje w kilka sekund, zanim podejmą decyzję. Warto ułatwić im pracę, używając elementów graficznych (suwaki umiejętności, pogrubienia, czytelne sekcje, kolory). Na tej samej zasadzie można wyróżnić i urozmaicić treść, odwołując się do liczb, procentów i twardych danych. Warto pisać o konkretach, ubierając je w ciekawą formę. Np. “pracując w latach 2020-2022 na poczcie posortowałem 190 tys. przesyłek” lub „w czasie mojej pracy na stanowisku menadżera firma zwiększyła obroty o 34 proc.”–to

brzmi bardziej imponująco, niż suche wymienienie faktów („praca na poczcie”, „praca w firmie). W branżach, gdzie liczy się aspekt wizualny i kreatywność, warto popisać się CV stworzonym na darmowym szablonie ze strony takiej jak Canva. Dodatkowo można stworzyć tam stopkę maila czy portfolio, by sprawić jeszcze bardziej profesjonalne wrażenie. Nie jest natomiast prawdą, że warto “szaleć”, dobierając czcionki. Rekruterzy bardzo doceniają czytelne, proste liternictwo, np. Arial, Times New Roman czy Calibri.

Formatowanie swojego CV

Bardzo ważne jest dbanie o odpowiednie formatowanie swoich dokumentów. Rekruterzy “lubią” dokumenty .doc czy .pdf, wysłane jako załącznik lub link do łatwego ściągnięcia. Krótki list motywacyjny może natomiast znaleźć się w treści maila i dodatkowo–w załączniku.

Warto sprawdzić, czy aplikacja otwiera się na komputerze i telefonie, a także, czy nie zajmuje zbyt dużo miejsca na dysku. Jeśli natomiast ktoś wymaga wydrukowania CV, to warto wyjść poza standard i użyć nieco lepszego papieru, niż zwykły, służący do xero. To może być szlachetnie szary papier z recyclingu lub po prostu nieco lepszy niż zwykle gatunek, który przyjemnie wyróżni się fakturą i kolorem na tle sterty CV.

Pomoc w pisaniu?

Kandydaci, którym naprawdę zależy na

dobrej pracy, proszą niekiedy o pomoc w tworzeniu CV grafika czy copywritera. To może kosztować kilkadziesiąt dolarów, ale czasem się opłaca–gdy odpowiedź na zgłoszenie przychodzi błyskawicznie, a w efekcie udaje się dostać pracę z dobrą pensją. To może być oczywiste, ale CV warto dać też do przeczytania znajomemu Amerykaninowi lub wysłać do kogoś, kto lepiej mówi po angielsku. Nie chodzi o perfekcję, ale nie ma przecież powodu, by w tak ważnym dokumencie popełniać proste błędy. O ile porady z polskich urzędów pracy kandydaci często uznają za nieżyciowe, to w USA naprawdę warto skorzystać z oferowanej tam pomocy.

Kursy, warsztaty czy po prostu pomoc kogoś, kto spojrzy z boku na aplikację, może być nieoceniona.

Jak to wygląda w USA?

Charakterystycznym błędem jest to, że każdy w CV załącza swoje zdjęcie. To nie jest standardem w USA. Na zdjęciu widzimy rasę człowieka, można też określić przybliżony wiek aplikującego, a pracodawcy chcą uniknąć oskarżeń o dyskryminację czy naruszanie zasad równości. To samo dotyczy daty urodzenia czy narodowości. Polacy często zamieszczają też informacje dotyczące ich hobby. To są dane osobiste i nie powinny stanowić części résumé.

Osiągnięcia zawodowe wymieniamy od najświeższych po te odleglejsze. Z punktu widzenia rekrutera najciekawsze będą ostatnie

trzy lata–informacje o liceum czy studenckich pracach można tak naprawdę pominąć. Wiele osób wysyła jedno resume na różne stanowiska. Oczywiście, jeśli chodzi o pracę w kilku podobnych sklepach, to nie ma to dużego znaczenia.

Jednak resume z listą kwalifikacji niezwiązanych z tematem może po prostu zniechęcić rekrutera, który dostanie taki dokument. Choć to dodatkowa praca, warto poświęcić kilka godzin na stworzenie paru dokumentów, np. jednego pod kątem pracy w magazynie, drugiego–w hotelu, a trzeciego z myślą o handlu. Szansa, że ktoś odpowie na zgłoszenie, jest wówczas o wiele większa. Można nawet pominąć niektóre informacje, jeśli nic nie wnoszą na danym stanowisku.

A co z listem motywacyjnym?

Wiele osób ma niechętny stosunek do listu motywacyjnego. Co można tam napisać, poza banałami? Wbrew pozorom całkiem sporo, a rekruterzy też chętnie przeczytają coś, co wychodzi poza utarty schemat. Jeśli kandydatowi zależy na konkretnej pracy, warto napisać list motywacyjny czy CV/resume, wymieniając właśnie kompetencje, na których zależeć będzie szefom. Nie chodzi o wymienianie oczywistości, lecz o znalezienie w bogatym, życiowym doświadczeniu takich faktów, które poprą tezę, że pracownik jest odpowiedzialny, dobrze zorganizowany czy że umie zarządzać ludźmi. List motywacyjny to miejsce, w którym można wymienić korzyści, jakie płyną z zatrudnienia danej osoby na konkretnym stanowisku. Warto też odwołać się do nieoczywistych faktów z życia. Przykładowo matka piątki dzieci koniecznie powinna wspomnieć o tym, że na co dzień organizuje z sukcesem życie całej rodziny–to mówi więcej, niż suche zaznaczenie, że jest zorganizowana. Ktoś, kto postawił wszystko na jedną kartę i przyjechał do USA w ciemno, pokaże tym samym swoją zaradność skuteczniej, niż pisząc, że „dobrze radzi sobie z wyzwaniami”. W Polsce często pomiędzy szefem a pracownikiem wznoszona jest sztuczna bariera, wymuszająca przesadny profesjonalizm. Oczywiście nie warto

popadać w drugą skrajność, ale w USA trzeba pamiętać o tym, że rekruter czy szef to często osoba podobna do nas, która doceni szczyptę humoru lub historię, z którą może się identyfikować.

„Po znajomości” czy przez networking?

W Polsce szukanie pracy przez znajomości ma jak najgorszą opinię. W zasadzie słusznie, bo chyba nikt nie wspomina dobrze PRLowskich układów i kumoterstwa. Tymczasem dziś networking jest w USA jednym z najskuteczniejszych narzędzi do szukania pracy. Jak to działa i czym różni się od zwykłego „załatwiania pracy”? Biorąc pod uwagę ilość codziennych bodźców, wielu właścicieli firm ma problem ze znalezieniem pracownika w morzu kandydatów. Często okazuje się, że skuteczniejsze niż setki formalnych interview są niezobowiązujące rozmowy przy kawie z osobą z polecenia. Networkingowe śniadania czy kolacje są organizowane w każdym dużym amerykańskim mieście, również dla poszczególnych branż czy sektorów. Kto pojawia się tam i mówi wprost o tym, że jest otwarty na zmianę pracy, dostaje z miejsca plus za proaktywną postawę.

Networking może mieć też charakter nieformalny. Zamiast ukrywać swoje aspiracje (w myśl polskiej zasady “siedź cicho i czekaj, aż cię znajdą”), warto zakomunikować światu o tym, czego potrzebujemy. Bardzo często wieści o pracy i kandydatach rozchodzą się dziś pocztą pantoflową i w mediach społecznościowych.

Nie oznacza to, że kandydat nie musi już wysyłać CV czy stawić się na rozmowę, ale może wysunąć się

przed innych chętnych i dać się zauważyć potencjalnemu szefowi, wspominając o swoich kompetencjach na Facebooku, Linkedin czy Twitterze.

Podziel się wiedzą

Warto zauważyć, jak wiele osób ufa dziś specjalistom z Internetu (jak Mama Ginekolog na lnstagramie w obszarze zdrowia czy Charles Dowding z Youtube’a pod kątem ekologicznego rolnictwa). Niekoniecznie są to najlepsi w swoim fachu specjaliści, ale ufamy im, bo są nam już znani. Dlatego coraz większe znaczenie może mieć dzielenie się swoją wiedzą w internecie–na blogu, w filmach czy mediach społecznościowych. Dla potencjalnego szefa to również może być informacja, że kandydat interesuje się swoją dziedziną, a nawet ma własne przemyślenia i bogate doświadczenie. Chcąc nie chcąc, taka osoba wyda się ciekawsza niż tłum anonimów. I wcale nie dotyczy to samych najwyższej klasy specjalistów. Ciekawie o swojej pracy może opowiadać również mechanik, dentysta czy ma manicurzystka (nawiasem mówiąc: w pracy, w której liczy się efekt wizualny, galeria zdjęć wykonanych fryzur czy tortów na lnstagramie może zaowocować pracą znacznie szybciej niż „przegadane” CV).

To się przyda również w Polsce!

Nad Wisłą działa wiele oddziałów międzynarodowych firm, które wzorce czerpią ze swojej macierzy. Dlatego znajomość podstawowych zasad, które rządzą się tworzeniem CV za granicą, może być przydatna również po powrocie do kraju. Warto co jakiś czas uaktualniać wiedzę. Wraz z błyskawicznym postępem technicznym i rosnącymi możliwościami, to, co robiło wrażenie dekadę temu, dziś może już trącić myszką, a nawet odstraszać potencjalnych pracodawców.

Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin

Parki Narodowe USA, Wielki Kanion i Antylope Canyon, Monument Valley, Sekwoje, Yosemite, Yellowstone, Las Vegas, Los Angeles, San Francisco, Głowy Prezydentów oraz wiele innych atrakcji na wycieczkach Dookoła USA.

Terminy: 16 dni od 17 czerwca, od 08 lipca, od 19 sierpnia od 16 września i od 07 października

Cena $2550 z noclegami i biletami, Parki Narodowe/Oregon 16 dni od 16 września

W ofercie również Waszyngton, Niagara oraz wiele innych

wycieczek jedno i dwu dniowych

BARAN Nie odmawiaj sobie drobnych przyjemności. Nowy ciuch, wolny dzień, gorąca kąpiel, romantyczna randka... Masz tyle możliwości–jednak pamiętaj o tym, żeby nie przesadzić. Uważaj na finanse–na horyzoncie coś nieoczekiwanego.

BYK Nie przesadzaj z jedzeniem. W najbliższych dniach możliwe problemy żołądkowe. Pij dużo herbaty i nie przesadzaj z ostrymi przyprawami. Nie zaszkodzi Ci lekka głodówka, aby oczyścić organizm–ale bez przesady–nie popadaj w skrajności.

BLIŹNIĘTA Możliwy awans lub niespodziewany przypływ gotówki. Odpręż się i zastanów nad tym jak wykorzystasz uśmiech losu. Zapytaj o zdanie partnera. W żadnym razie nie podejmuj decyzji samodzielnie! Może to mieć opłakane skutki w dalszej perspektywie.

RAK Pod koniec tygodnia spotka Cię niespodzianka. Zdarzy się coś, co Cię zaskoczy. Nie trać jednak głowy i zareaguj rozsądnie. Nie pozwól się wyprowadzić z równowagi. W razie potrzeby poszukaj oparcia w bliskie Ci osobie.

LEW Niespodziewane zdarzenia mogą wprowadzić nieco zamieszania do twojego życia. Zwróć uwagę na szczegóły. Nie wszystko, co się świeci jest złotem. Dokonuj wyborów z rozwagą i nie pozwól sobie na pochopne działanie–zwłaszcza wtedy, gdy podejmujesz decyzje w kwestiach szczególnie dla Ciebie istotnych.

PANNA Bądź szczególnie ostrożny w nadchodzącym tygodniu. Strzeż się fałszywych przyjaciół, którzy chcą wykorzystać Twoje dobre serce. Naucz się wreszcie mówić NIE, gdy sytuacja tego wymaga.

WAGA Pośpiech nie zawsze jest dobry. Zatrzymaj się i zastanów nad swoim postępowaniem. Czy czasem w codziennym pędzie i zgiełku nie tracisz czegoś ważnego? Czy okazujesz wystarczająco dużo uwagi osobie szczególnie Ci bliskiej?

SKORPION Ten tydzień to dobry okres dla podjęcia ważnych decyzji. Rozważ wszystkie argumenty za i przeciw i dokonaj rozsądnego wyboru. Nie działaj pochopnie, bo Twoje decyzje mogą mieć wpływ na Twoją przyszłość.

STRZELEC Nie pozwól, aby stresy pozbawiły Cię energii. Zadbaj o siebie i znajdź trochę czasu na to, aby się zrelaksować. Spokój, opanowanie i dystans do twoich nieprzyjaciół pozwoli Ci nie stracić kontroli nad rozwojem wydarzeń.

KOZIOROŻEC Nadchodzący tydzień przyniesie wiele frustracji. Szukaj oparcia w partnerze i nie poddawaj się pesymizmowi. Pozytywne nastawienie to podstawa, jeśli chcesz przetrwać ten tydzień bez większych negatywnych skutków.

WODNIK Poświęć trochę więcej czasu i uwagi osobie Ci najbliższej. Nie zaniedbuj kogoś, kto darzy Cię szczególnie ciepłymi uczuciami, bo uczucia trzeba pielęgnować a ich zaniedbanie może doprowadzić do kryzysu. Jest to również dobry okres ku temu, aby zakończyć ciągnący się od dawna spór.

RYBY Ostatnio chyba zaniedbujesz swoje zdrowie. Zadbaj o siebie i nie odkładaj na później spraw ważnych. Rozejrzyj się wokół–czy przypadkiem ktoś nie potrzebuje Twojej pomocy. Jeśli tak jest to nie zwlekaj–pomóż dopóki nie jest na to za późno.

Emerytura w pojedynkę

Myśli pozytywnie

Badanie przeprowadzone przez Northwestern Mutual stwierdziło, że samotni mężczyźni i kobiety są na ogół mniej zadowoleni ze swojej sytuacji finansowej niż osoby w związkach. Odstaw niepokój na tor boczny i rozpocznij plan działania. Jeśli sam nie jesteś w stanie go stworzyć skorzystaj z pomocy profesjonalistów, udaj się na konsultacje.

Zainwestuj w system ostrzegania

Od przycisków wysyłających sygnał o wypadku – „upadłem i nie mogę wstać”, po uchwyty w prysznicach czy maty antypoślizowe na podłogi. Przemyśl jak zabezpieczyć się przed upadkami i wypadkami w domu.

Nie rezygnuj z przyjemności

Nie rezygnuj z wyjść do kina, muzeum czy restauracji. Nie rezygnuj z podróży. Podróże to cel numer jeden większości emerytów. Rozważ podróże z ludźmi w swojej grupie wiekowej. Da ci to szansę na poznanie nowych ludzi i zawiązanie nowych przyjaźni.

Family Dental Care

Bożena Piekarz-Lesiczka

Tel: 718-472-4344

146 Driggs Ave.

Brooklyn, NY 11222

General dentist

✗ Laminaty, koronki, mostki

Jeśli czeka cię emerytura solo – jako singiel, musisz się do niej dobrze przygotować. W sytuacji solo wszystkie plany i wydatki spadają na ciebie.

Statystyki pokazują, że w Stanach Zjednoczonych ponad 25% starszych ludzi żyje samotnie:

1. US Census Bureau udokumentowało, że jest ponad 20 milionów niezamężnych mieszkańców USA w wieku 65 lat i starszych.

2. Badania Pew szacują, że 27% osób w wieku 60 lat i starszych mieszka samotnie.

3. Według Administration on

Aging, 37% kobiet i 20% mężczyzn w wieku 65 lat i więcej żyje samotnie.

Oto jak się przygotować do emerytury w pojedynkę, nie tylko finansowo:

Stwórz spersonalizowany plan Szczegółowy plan wydatków w przypadku solo jest jeszcze bardziej ważny niż w przypadku par. Tutaj liczysz tylko na siebie i swoje przychody, które muszą ci wystarczyć na wszystkie planowane wydatki.

Zidentyfikuj stały kontakt

Osobę, której będziesz się raz dziennie czy trzy razy w tygodniu meldować.

Szukaj wsparcia

Znajdź grupy seniorów u siebie w mieście, bibliotece, basenie, czy na Facebooku. Każdy potrzebuje ludzi, na których możesz polegać emocjonalnie i życiowo.

Opieka długoterminowa

Zastanów się i rozważ opcje opieki długoterminowej w planie emerytury.

✗ Leczenie kanałowe

✗ Leczenie kanałowe

✗ Korony na implanty

✗ Korony na implanty

✗ Stomatologia dziecięca

✗ Stomatologia dziecięca

✗ Kosmetyka

✗ Kosmetyka

✗ Protetyka i ortodoncja

✗ Protetyka i ortodoncja

✗ Czyszczenie i wybielanie zębów

✗ Czyszczenie i wybielanie zębów

www.doctorbozenapiekarz.com

Dbaj o zdrowie

Nie odkładaj wizyt u lekarza ani potrzebnych zabiegów. Zwróć szczególną uwagę na zdrowie serca.

Unikaj samotności emocjonalnej

Bycie samemu jest czasami wspaniałe. Dla introwertyków jest sposobem na życie. Ale poczucie osamotnienia może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie. Samotność emocjonalna zwiększa ryzyko śmierci o 18,6%.

Rozważ społeczność emerytów

Zamieszkanie na osiedlu dla osób 55 plus może być świetnym sposobem na poznanie nowych ludzi i zaangażowanie społeczne. Jest bardziej prawdopodobne, że z sąsiadami będziesz miał wspólne hobby, wartości i zainteresowania.

Poszukaj wolontariatu

Odwiedź lokalne organizacje, aby dowiedzieć się jak możesz pomóc oferując swój czas, doświadczenie i umiejętności.

Naucz dziecko spać

Z badań przeprowadzonych przez National Sleep Foundation wynika, że prawie 70 proc. niemowląt i małych dzieci ma kłopoty z zasypianiem i przesypianiem całej nocy. Statystyki pokazują również jak wielu rodzin dotyczy ten problem. Kilkakrotne budzenie się oznacza nie tylko nieprzespaną noc dla malucha, ale i dla wszystkich członków rodziny. Lekarze zachęcają więc rodziców, aby uczyli swoje dzieci jak dobrze spać!

Z przeprowadzonych analiz wynika, że 90 proc. problemów ze snem związanych jest ze złymi nawykami przy zasypianiu, wykształconymi w młodym wieku. Do najczęstszych zalicza się: zasypianie dzieci na rękach, podawanie im różnego rodzaju uspokajaczy takich jak butelka czy smoczek, a także brak rytuału związanego z zasypianiem czy zły harmonogram dnia.

Oczywiście do tego dochodzi i to, co każdy rodzic doskonale zna z własnego doświadczenia. Dzieci, które nie przesypiają odpowiedniej

dla ich wieku ilości godzin są bardziej marudne w ciągu dnia, zdekoncentrowane i częściej narażone na problemy ze snem w dorosłym życiu. Sen odgrywa także znaczącą rolę w uczeniu się, a zapamiętywanie nowych rzeczy przebiega szybciej u osób wyspanych. Ponadto, z badań przeprowadzonych tym razem na uniwersytecie w Tel Awiwie, wynika, że niedobór snu powoduje u dzieci nadpobudliwość i problemy emocjonalne.

Kiedy dziecko źle sypia Co najczęściej rodzice robią źle,

gdy chodzi o wyrobienie w maluchu prawidłowych nawyków? Grzech podstawowy to bagatelizowanie problemu, np. w nadziei, że dziecko z tego wyrośnie. Zdarza się również, że rodzice nie postrzegają tego problemu jako dostatecznie ważnego, aby podjąć konkretne działania. A nawet gdy już zdecydują, że czas coś z tym zrobić, okazuje się, że nie bardzo wiemy dokąd pójść. No bo jak powiedzieć lekarzowi, że pięciolatek cierpi na bezsenność? Do radzenia sobie z takimi problemami przygotowani są często psychologowie lub inni specjaliści od ludzkich zachowań. Wizyta u kogoś takiego pozwala ustalić, w czym tkwi problem i co jest przyczyną złego snu dziecka. Pozwala również, na podstawie informacji uzyskanych od rodziców, stworzyć indywidualny plan terapii dla dziecka, która często diametralnie różni się od tego, co zwykle wyobrażamy sobie pod tym terminem.

Trening spania

Trening snu prowadzić również można samodzielnie, od małego przyzwyczajając naszą pociechę do spania o określonych porach i wyrabiając w niej przydatne później nawyki. Rozpocząć zabawę można jednak nie wcześniej niż po 6-7 miesiącu życia. Przed tym okresem dzieci nie odróżniają dnia od nocy, a przez pierwsze pół roku życia proces spania reguluje się sam. Po tym okresie można uczyć dziecko odróżniania dnia od nocy i wprowadzać pomału zdrowe nawyki spania i zasypiania.

Jak to robić? Oto kilka przydatnych wskazówek, które pozwolą nauczyć dziecko właściwych nawyków, gdy chodzi o sen. Przede wszystkim pamiętajmy, aby zawsze odkładać dziecko do

łóżeczka, kiedy jest senne, ale jeszcze nie zasnęło. To pomoże mu w samodzielnym zasypianiu i ułatwi ponowne zaśnięcie, gdy obudzi się w nocy. Warto też zadbać o dobrą organizację dnia, aby noc stała się naturalnym okresem wypoczynku po pełnym wrażeń czasie dziennej aktywności. W czasie, gdy dziecko nie śpi baw się z nim i dużo mów do niego. To pozwoli mu wydłużać czas czuwania podczas dnia i automatycznie przełoży się na dłuższe okresy snu w ciągu nocy. Oczywiście z całą pewnością unikać musimy rozbudzania dziecka podczas zmiany pieluszki i karmienia w nocy. Zanim wejdziemy do pokoju dziecka upewnijmy się najpierw, że na pewno jest to konieczne. Jeżeli dziecko tylko pomrukuje lub cichutko zapłakało dajmy mu szansę, aby samo mogło zasnąć. Jeżeli tak się nie dzieje i dziecko zaczyna płakać, warto sprawdzić, co się stało. Jeżeli ciche uspakajanie nie skutkuje upewnijmy się czy dziecko nie ma mokrej pieluszki, gorączki, nie jest głodne czy spragnione.

Sen nie kara

Gdy trening właściwego spania rozpoczniemy za młodu oszczędzimy sobie wiele zachodu później, gdy nasza pociecha trochę podrośnie i konieczne stanie się dyscyplinowanie jej do chodzenia spać o określonej porze. Dziecko, któremu zasady zdrowego snu nie są obce o wiele szybciej i chętniej przyzwyczajają się do dyscypliny, a gdy zasypia od razu i nie musi godzinami przewracać się z boku na bok, po prostu nie traktuje spania jak kary. Nie trzeba też dodawać, że dobre nawyki w tej dziedzinie bardzo przydają się także później, czyli w zupełnie dorosłym życiu.

Rozrywka

Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia-ny@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 12.06.23r. wezmą udział w losowaniu nagrody.

Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 19.06.23r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane. Sponsorem nagrody jest

Tygodnik PLUS

NAGRODA TYGODNIA

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr. 21 (646) nagrodę wylosował Pan Remigiusz Miedlar z Kew Garden. Gratulujemy!

Hasło: Nietrudno o zaufanie w klanie

ODSZKODOWANIA

646•351•8611 | www.blockotoole.com

WYPADKI:

• W PRACY

• NA BUDOWIE

• SAMOCHODOWE

• NA POSESJI

• WORKERS COMPENSATION

NASZE WYNIKI MÓWIĄ SAME ZA SIEBIE:

• PONAD MILIARD DOLARÓW UZYSKANYCH DLA NASZYCH KLIENTÓW

• NAJWYŻSZY WERDYKT SĄDOWY W STANIE NOWY JORK (110 MILIONÓW DOLARÓW)

• NAJWYŻSZE ODSZKODOWANIE W USA ZA WYPADEK BUDOWLANY

BEZPŁATNA KONSULTACJA BEZPOŚREDNIO Z POLSKOJĘZYCZNYM ADWOKATEM

POLSKI OŚRODEK WYPOCZYNKOWY

Położony nad pięknym jeziorem Mohican Lake w Górach Catskills zaprasza na wakacje i wypoczynek.

Oferujemy wypoczynkową atmosferę i ładne czyste 1- sypialniowe mieszkania na samym brzegu jeziora do 4 osób, mieszkania studio do 4 osób, mieszkania 2-pokojowe do 7 osób oraz wolno stojący dom (3 sypialnie dla 1 lub 2-ch rodzin 9 osób). Każde mieszkanie ma prywatną łazienkę, kuchnie, duża lodówkę, TV, A/C i Wi-Fi. Akceptujemy gości z pieskami. W okresie letnich weekendów domowe śniadania - Ceny uzależnione od liczby osób, długości pobytu i świąt. Atrakcyjna lokalizacja - 100 mil od NYC.

W okolicy spływy na rzece Delaware River, Teatr, Casino, KMC, Woodstock, blisko sklepy i restauracje. Atrakcje: piękny sosnowy las, zdrowe powietrze , microklimat, bezpośredni dostęp do jeziora, ryby – bass, węgorz, wędkowanie łódki wiosłowe, kajaki, rowery wodne, szlaki leśne, ognisko, BBQ, stoły piknikowe, leżaki, piłka siatkowa, sala gier, ping pong, bilard, huśtawki, plac zabaw dla dzieci.

Prosimy dzwonić po więcej informacji

Tel: 1 (845) 858-8784 Bus

MOHICAN LAKE RESORT

97 Leers Road, Glen Spey NY 12737

MohicanLakeResort@comcast.net

www.MohicanLakeResort.com

Budynek One Penn Plaza, 53 piętro, Manhattan

New York Harbor - port

wielki jak świat

Zaczyna się sezon żeglarski i na Hudson River pojawia się coraz więcej białych żagli, w okolicznych marinach zaczyna się czyszczenie, remontowanie i malowanie łodzi a za chwilę będziemy mogli podziwiać smukłe sylwetki żaglówek sunących wzdłuż malowniczego nowojorskiego nabrzeża. Rajski obrazek, czyż nie? W takich chwilach przypominamy sobie, że jak każdy port, także Nowy Jork ma niezmiernie bogatą historię. Przecież to właśnie porty na przestrzeni tysiącleci były miejscami spotkań, kulturowymi tyglami, kotłami, w których mieszały się języki, kolory skóry, idee, triumfy, rozkosze i tragedie. Jak śpiewał Jacques Brel o Amsterdamie - był to port wielki jak świat. Nie inaczej było w przypadku Nowego Jorku. Zatem zanim wybierzecie się na turystyczny rejs wokół Manhattanu, skosztujecie koktajlu w jednej z przymocowanych u brzegu barek lub choćby wsiądziecie na pokład promu do Weehawken, przypomnijcie sobie burzliwą historię tego niezwykłego miejsca. Wyspa Manhattan, obmywana wodami Atlantyku oraz rzek Hudson i East River przez tysiąclecia była częścią terytorium Indian Lenape, którzy migrującego sezonowo przenosili swoje letnie obozowiska wzdłuż jego brzegu i wykorzystywali jego drogi wodne do transportu i rybołówstwa. Słone bagna położone wzdłuż brzegów były bogate w ostrygi i inne skorupiaki, które stanowiły ważny element pożywienia Indian. Pierwszym Europejczykiem, któremu dane było zobaczyć monumentalne, skaliste brzegi dzisiejszej Hudson River był Giovanni da Verrazzano, kt ó ry zatrzymał się w cieśninie pomiędzy Brooklynem a Staten Island w 1524 r.

Europejska kolonizacja rozpoczęła się po eksploracji regionu przez Henry’ego Hudsona w 1609 r., gdy dla Holenderskiej Kompanii Wschodnioindyjskiej na statku Półksiężyc (Halve Maen) szukał on nowej drogi z Europy do Indii. Jak wiemy w 1614 roku Holendrzy utworzyli na południowym krańcu dzisiejszego Manhattanu ośrodek handlu futrami bobrów a obszary

te zyskały przydomek New Amsterdam. W brytyjskiej epoce kolonialnej podjęto skoordynowane wysiłki w celu rozbudowy portu w tr ó jstronnym handlu między Europą, Afryką i Ameryką Północną, z koncentracją nabrzeży wzdłuż ujścia East River.

Nowojorski port miał bardzo duże znaczenie podczas Wojny o Niepodległość Stanów Zjednoczonych. Po bitwie o Brooklyn Brytyjczycy przez lata kontrolowali port a kilkanaście statków więziennych zacumowało w zatoce Wallabout.

Brytyjskie statki więzienne stanowią bez wątpienia wstydliwą kartę w historii angielskiej floty. Ponieważ władze brytyjskie początkowo uważały, że starania amerykańskich patriotów o wydostanie się spod władzy Korony i założenie własnego państwa były przejściowym wybrykiem, aby nie stracić sympatii opinii publicznej zarządzono by osoby zaangażowane w „bunt” nie były sądzone ani tym bardziej nie pozbawiano ich życia jak miało to miejsce w przypadku kary za zdradę stanu - czyli przez powieszenia. Zamiast tego amerykańskich jeńców wojennych postanowiono przetrzymywać w specjalnych obozach oraz na starych, często zdezelowanych statkach. Warunki na tzw. „prison ships” były tragiczne. Więźniowie tłoczyli się na niewielkiej przestrzeni, brakowało im świeżej wody, światła i jedzenia. Jak wspominał jeden z więźniów, nie otrzymywali oni żadnej pomocy medycznej i masowo umierali z głodu i chorób. Co gorsza często zdarzało się, że żywi zmuszeni byli przebywać na jednej przestrzeni z ciałami zmarłych towarzyszy niedoli - szczątki tych ostatnich zabierano ze statku co dziesięć dni, po czym wyrzucano je za burtę lub chowano w płytkim masowym grobie na brzegu. Straszne warunki panujące na statkach więziennych sprawiały, że więźniowie umierali dosłownie tysiącami. Ci, którzy przeżyli ten koszmar często tracili zmysły lub zostawali kalekami. Prison ships pełniły swoją przerażającą funkcję przez cały czas trwania wojny.

O cierpieniu amerykańskich żołnierzy i marynarzy przypominały ich kości latami wyrzucane na brzeg. W 1808 roku zaczęto je zbierać  w nadziei na urządzenie im właściwego pochówku. W 1908 roku postanowiono godnie upamiętnić ich los - w Fort Greene Park na Brooklynie stanął The Prison Ship Martyr’s Monument, pod którym złożono ocalałe szczątki zaledwie niewielkiej części z 11 tysięcy ofiar brytyjskiego okrucieństwa.

Ale powróćmy do Portu Nowy Jork. Wiek dziewiętnastu był momentem jego największego rozkwitu! Na początku XIX wieku Erie Canal (często u żywany do transportu zboża) i Morris canal (głównie używany do transportu antracytu) zapewniły portowi dostęp do wnętrza Ameryki, prowadząc do operacji przeładunkowych, produkcji i industrializacji. Wynalezienie silnika parowego doprowadziło z kolei do rozbudowy linii kolejowych i rozległych terminali wzdłuż zachodnich brzegów rzeki Hudson, uzupełnionych rozległą siecią promów i statków samochodowych, z dużym skupiskiem wzdłuż rzeki Harlem. Przełom XIX i XX wieku był czasem triumfu wielkich transatlantyków. To właśnie wtedy niezbędne okazały się doki położone przy nabrzeżach North River i Hoboken. Zbiegło się to w czasie z imigracją milionó w Europejczyków, którzy

swoją podróż do nowej ojczyzny kończyli na Ellis Island. To zapewne wielka fala imigracji i industrializacja nabrzeży sprawiły, że w 1910 roku nowojorski port był najbardziej ruchliwym portem na świecie! Podczas wojen światowych nabrzeże wspierało stocznie i magazyny wojskowe, takie jak Federal Shipbuilding and Drydock Company oraz Brooklyn Navy Yard, i odgrywało wa żną rolę w transporcie żołnierzy jako port zaokrętowania. W połowie stulecia zbudowano także główne autostrady, takie jak Belt Parkway, East River Drive i Major Deegan Expressway wzdłuż części linii brzegowej. Stocznie, doki, fabryki, magazyny - wszystko to doprowadziło do powstania swoistej, barwnej ale i brutalnej portowej kultury, którą znakomicie uchwycił Elia Kazan w legendarnym filmie „Na nabrzeżach” z Marlonem Brando w roli głównej.

Era tzw „dokerów”, zakończyła się w latach 70. XX wieku, ponieważ znaczna część nabrzeża stała się przestarzała z powodu zmieniających się wzorców transportu. Od lat 80. XX wieku odcinki nabrzeża w tradycyjnym porcie były przebudowywane, aby zapewnić publiczny dostęp do brzegu. To właśnie wtedy powstały takie parki jak Hudson River Park, Hudson River Waterfront Walkway i Brooklyn Bridge Park.

Co będzie dalej?

Czy portowa historia Nowego Jorku już całkiem się zakończyła? A może wraz ze zmianami klimatycznymi wkroczy ona w zupełnie nową fazę? Czas pokaże.

Zuza Ducka

CHOROBY DZIĄSEŁ? TO MOŻE BYĆ CUKRZYCA!

Osoby z cukrzycą są narażone na większe ryzyko rozwoju stanów zapalnych w jamie ustnej, w tym choroby dziąseł. Ale też odwrotnie - przewlekłe choroby dziąseł mogą przyczynić się do rozwoju cukrzycy. Jeśli więc zmagasz się z pleśniawkami, suchością jamy ustnej, brzydkim zapachem z ust, warto... zrobić morfologię krwi wraz z oznaczeniem poziomu cukru.

European Building Supply LLC

Otwórz się na Świat z naszymi drzwiami i oknami

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w . Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.

• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)

• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)

• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi

• Wysyłka mienia przesiedleńczego

• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych

• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii

• Agencja celna w Gdyni

• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną

Jedyny w New Jersey autoryzowany punkt sprzedaży firm: Gerda, Porta, Drutex

W naszej ofercie posiadamy:

* Okna PVC oraz Aluminium w wielu kolorach, rozmiarach oraz kształtach

* Drzwi Zewnętrzne Aluminium, PVC, oraz Stalowe również w wielu konfiguracjach i kolorach

* Drzwi do Apartamentów oraz Wewnętrzne

* Bramy Garażowe, Wjazdowe i Ogrodzenia

* Moskitiery oraz Rolety Zewnętrzne na okna

* Szklane Balustrady

Zapraszamy do naszego sklepu:

Krzysztof Gutowski

654 River Dr, Garfield, NJ 07026

Tel: (917) 754-5260

www.EBSNJ.com

Jesteśmy tu dla Ciebie i razem z Tobą wybierzemy właściwy styl oraz kolor okien i drzwi, który będzie Tobie odpowiadał

Jak podaje Ministerstwo Zdrowia, z cukrzycą zmaga co jedenasta dorosła osoba - to aż 2,9 mln osób, przy czym statystyki te dotyczą tylko osób zdiagnozowanych. Wiele osób nie wie, że ma stan przedcukrzycowy (stwierdza się go w badaniu surowicy krwi na czczo, jeśli poziom glukozy znajduje się w przedziale 100-125 mg/dl) lub cukrzycę.

Prostą metodą wykrywającą podwyższony poziom cukru w organizmie jest badanie krwi. Poza tym, że warto co roku wykonywać morfologię krwi z oznaczeniem parametru glukozy w surowicy, nawet jeśli nic nam nie dolega, do laboratorium analitycznego warto się wybrać także wtedy, gdy pojawiają się określone dolegliwości –także te w jamie ustnej.

- Wśród charakterystycznych objawów wysokiego poziomu cukru można wskazać uczucie suchości błony śluzowej jamy ustnej, co wiąże się ze zmniejszeniem ilości wytwarzanej śliny. Kserostomia (to termin oznaczający suchość w jamie ustnej) to przypadłość, o której mówi większość chorych. Może być ona przyczyną pieczenia, powstawania bolesnych owrzodzeń i drożdżycy (także na języku), infekcji, w tym trudno gojących. Gdy w organizmie występuje znaczny i nagły niedobór insuliny, czyli hormonu odpowiedzialnego za zmniejszenie stężenia cukru, może dojść do tzw. kwasicy ketonowej. Objawia się ona m.in. nieświeżym oddechem - wyjaśnia lekarz dentysta Bartłomiej Karaś z kliniki Maxdent we Wrocławiu, członek Działu Badawczego Polskiego Towarzystwa Endodontycznego. Warto zaznaczyć, że kserostomia może być też skutkiem ubocznym działania niektórych leków, na przykład antydepresantów. Niemniej jednak lepiej być wyczulonym na ten objaw. Dolegliwości w jamie ustnej związanych z cukrzycą może być więcej.

- U dzieci, szczególnie z chorobą niewyrównaną metabolicznie, typowe jest przedwczesne wyrzynanie się zębów stałych. Częściej występują też: próchnica zębów, zakażenia grzybicze i bakteryjne, choroby przyzębia, zmniejszone wydzielanie śliny – dodaje lek. stom. Monika Stachowicz z Centrum Leczenia i Profilaktyki Paradontozy Periodent w Warszawie.

Cięższy przebieg cukrzycy

Na podstawie metaanalizy 23 badań przeprowadzonych w latach 1970-2003 zaobserwowano podobną częstość występowania chorób przyzębia u pacjentów chorych na cukrzycę jak u osób zdrowych, ale ich przebieg u diabetyków był cięższy.

Do bardzo ciekawych wniosków doszedł Saremi i wsp., którzy badali Indian Pima powyżej 35. roku życia, którzy chorowali na cukrzycę typu 2, zmarłych w latach 1983-1998. Zaobserwowali oni, że u osób, które miały zaawansowane choroby przyzębia, ryzyko zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca i cukrzycowej choroby nerek było 3,2 razy większe w porównaniu z osobami bez zmian w tkankach okołozębowych lub ze zmianami o niewielkim nasileniu.

Częstość występowania makroalbuminurii i schyłkowej niewydolności nerek także zwiększała się wraz ze stopniem nasilenia zapalenia tkanek okołozębowych, a największa była w grupie pacjentów, u których w wyniku stanu zapalnego tkanek okołozębowych doszło do całkowitej utraty uzębienia.

Cukrzyca a stan zdrowia jamy ustnej

Cukrzyca nie jest tylko chorobą trzustki - dotyczy całego organizmu. Zbyt wysoki poziom cukru wpływa na układ odpornościowy powodując, że bakterie mają łatwiejsze zadanie w kolonizacji różnych tkanek - także tych w jamie ustnej.

- Winne przede wszystkim są tutaj mikroangiopatie, czyli zmiany w naczyniach krwionośnych, towarzyszące cukrzycy, które mogą prowadzić do pogorszenia ukrwienia dziąseł. To osłabia układ podporowy zęba i ogranicza jego regenerację i konsekwencji zwiększa ryzyko wystąpienie zapalenia i krwawienia dziąseł, przyzębia, utratę przyczepu zęba do dziąsła i utratę kości, a tym samym zębów - mówi stomatolog.

Najnowsze badania sugerują także, iż przewlekłe choroby dziąseł mogą stanowić czynnik ryzyka rozwoju cukrzycy. W jaki sposób? Bakterie przedostając się do krwioobiegu aktywują komórki wytwarzające sygnały biologiczne, które mają niszczący wpływ na cały organizm. Np. w obrębie trzustki może to prowadzić do uszkodzenia lub zniszcze-

nia komórek odpowiedzialnych za wytwarzanie insuliny, czyli hormonu regulującego poziom cukru we krwi. Jeśli tak się stanie, nawet u uprzednio zdrowych osób, u których nie występowały żadne czynniki ryzyka może rozwinąć się cukrzyca typu 2. Dlatego tak ważne jest, aby nie bagatelizować żadnych zmian w obrębie jamy ustnej, mogą one bowiem świadczyć o zbyt wysokim poziomie cukru we krwi.

Zdaniem Polskiego

Towarzystwa

Stomatologicznego każdy dentysta powinien wiedzieć, jak rozpoznawać i unikać:

• hiperglikemii (zbyt wysokiego poziomu cukru we krwi, co objawia się m.in. częstym oddawaniem moczu, wzmożonym pragnieniem, zmęczeniem i sennością)

• hipoglikemii (zbyt niskiego poziomu cukru, co objawia się drżeniem mięśni, przyspieszonym biciem serca, większym zapotrzebowaniem na węglowodany, zimnymi potami, bladością skóry).

Obydwa te stany przekładają się zwiększenie ryzyka powikłań w czasie leczenia stomatologicznego. Natomiast leczenie stomatologiczne pacjenta z uregulowanym poziomem cukru, przyjmującego leki i będącego pod opieką diabetologa nie różni się od standardowego.

- Każdy lekarz powinien zdawać sobie sprawę, że choroby przyzębia nazywane są szóstym powikłaniem cukrzycowym – uważa dr Bodga Skowrońska, specjalista pediatrii, endokrynologii oraz endokrynologii i diabetologii dziecięcej z Kliniki Diabetologii i Otyłości Wieku Rozwojowego w Poznaniu. PTS wydało konkretne zalecenia, związane m.in. z bardziej inwazyjnymi zabiegami, podczas których dochodzi do przerwania ciągłości błon śluzowych, na przykład w trakcie usuwania zęba. Zalecana jest m.in. konsultacja z lekarzem prowadzącym.

- W takiej sytuacji stosujemy profilaktykę antybiotykową. Standardowo zalecany jest regularny nadzór stomatologiczny i wizyty kontrolne co trzy miesiące, a na co dzień odpowiednia higiena. Prawidłowe szczotkowanie (nie tylko przesuwając szczoteczkę z jednej na drugą stronę, ale także pamiętając o ruchach koli-

stych i wymiatających), nitkowanie i stosowanie płynu to tak zwana triada w higienie, której sumienne stosowanie daje największe szanse na to, aby próchnicę utrzymać na wodzy, a tym samym zminimalizować pojawienie się ryzyka wystąpienia infekcji - mówi lek. stom. Bartłomiej Karaś.

Na możliwość cukrzycy u swojego pacjenta powinni zwracać też uwagę lekarze zajmujący się protetyką. Cukrzyca predysponuje bowiem do zmniejszonego wydzielania śliny oraz zwiększenia jej lepkości, co w znacznym stopniu przyspiesza i nasila zmiany na błonie śluzowej jamy ustnej.

- Pacjenci z cukrzycą, użytkujący uzupełnienia protetyczne, mają dużą skłonność do stomatopatii protetycznych, którym towarzyszą infekcje grzybicze. Ponadto cukrzyca powoduje postępujące uszkodzenie kości i stawów tzw. neuroartropatię cukrzycową – zwraca uwagę dr n. med. Ewa Preferansow z Katedry Protetyki Stomatologicznej Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku.

Ekspertka podkreśla, że lekarz dentysta powinien posiadać zatem informacje dotyczące specyfiki schorzenia oraz stanu zagrożenia, jaki stwarza cukrzyca (zwłaszcza niewyrównana) w powstawaniu i rozwoju zmian w aspekcie tkanek podłoża protetycznego.

Jeśli masz cukrzycę, pamiętaj!

• Reaguj na sygnały, które wysyła ci organizm.

• Monitoruj poziom cukru przed posiłkiem lub podaniem insuliny lub 1,5 do 2 godzin po jedzeniu.

• Przestrzegaj zaleceń lekarza dotyczących przyjmowania leków czy podawania insuliny.

• Informuj każdego lekarza, u którego się leczysz, że masz cukrzycę oraz jakie bierzesz leki – to ważne, ponieważ niektóre leki podwyższają zapotrzebowanie na insulinę (np. leki hormonalne).

• Przestrzegaj zaleceń dietetycznych ustalonych z lekarzem i dietetykiem. Z diety wyeliminuj cukier oraz alkohol.

• Bądź aktywny fizycznie, uprawiaj sport.

• Przestrzegaj higieny, pamiętaj, że przy wysokim poziomie cukru we krwi, nawet niewielkie skaleczenie może się długo goić.

Źródło: zdrowie.pap.pl