Porodični vodič br 6

Broj 6 Godina III ISSN 2217 - 4249 Besplatan primerak

Smeh joga

Homeopatija

Prevencija lošeg držanja tela

Porodično savetovalište Matične ćelije

www.porodicnivodic.rs

„Proleće je procva lo, sunce s neba zasj alo, “Poštovani čitaoci, na livadi zelenoj, igra kolo veselo... pred nama je Nova go “ dina, a iza nas pr St iž e nam proleće, va godina postojanja časopisa Po sa njim i buđenj dič! Žealim s ro o da e prirode i sadi mčn i u sledećoj godini na ihi! vo Sv e vi še vr bu em de m en o ta a ko pr us ov pe od šn už imo napolju Vas, a Vama želimo ivajući u blagodetimi zbog a sunca i mirism što više lepih i rado ea lno vreme za druž sn a prirode. ih trenutaka sa vašomIdpo enje sa rodicoma. Verujem ma, už ivajte u tim neza o daporodicom i prijateljićemo opravdati vaša očekivanja i postati bo nera zavn - im trenucima! menjivi član vaše poro dice! Srećna Vam No S poštovanjem, va godina!”, Glavni i odgovorn i urednik Dipl.psi. Spomen ka Marković Avra mov

S poštovanjem, Glavni i odgovorni uredn ik Dipl. psi. Spomenka Ma rković Avramov

Izdavač: Porodični vodič Za izdavača: Spomenka Marković Avramov Glavni urednik: Spomenka Marković Avramov Lektor: Tamara Prvulović Molnar Prepress: Jelena Ungurović Stojanov Štampa: Color Print, Mileve Simić 27, Novi Sad Časopis izlazi pet puta godišnje Tiraž: 10.000 primeraka CIP - Katalogizacija u publikaciji Biblioteka Matice srpske, Novi Sad 379 .8-053.6 PORODIČNI vodič/glavni urednik Spomenka Marković Avramov. - God.1 br.1 (2010)-Novi Sad : Porodični vodič, 2010-, -Ilustr. ; 22 cm Pet puta godisnje.

ISSN 2217 - 4249 COBISS. SR-ID 259009799

Sadržaj Uvodna reč................................................. 3 Kultura Repertoar mart.......................................... 5 Obrazovanje Komponovanje za mlade talente (1)....... 6 Vršnjаčko sаvetovаlište zа decu i mlаde.......................................... 8 Savetovalište za brak i porodicu............ 10 Zabava Rezervat Zasavica.................................... 14 Salata od sočiva ....................................... 17 Sport Smeh joga................................................. 18 Zdravlje Prevencija lošeg držanja tela.................. 20 Matične ćelije........................................... 24 Roditelji i deca Homeopatija............................................. 26 Porodični vodič, mart 2012 | 3

Kultura Repertoar mart Pozorište Mladih Ignjata Pavlasa 4-8, 021/ 521-825 www.pozoristemladih.co.rs Čet. 15.3.2012. 18 časova Pinokio Sub 17.3.2012 11 časova Kvarna farma Ned. 18.3.2012. 11 časova Mala sirena Sre. 21.3.2012. u 18 časova Cvrčak i mrav Čet. 22.3.2012. 18 časova Cvrčak i mrav Sub. 24.3.2012. 11 časova Dina i oblak Ned. 25.3.2012. 11 časova Puk! (U potrazi za čarobnim biserom) Čet. 29.3 18 časova Suncokreti Sub. 31.3.2012 11 časova Cvrčak i mrav 14h 1. 07.04.2012. - 1214h 2. 14.04.2012. - 1214h 122.

3. 21.04.201 14h 122.

201 04.

28.

4.

IF you LIKE it, just give it a LIKE!

4 | Porodični vodič, mart 2012

VELIKA NAGRADNA IGRA www.abckids-english.com SVAKI UČESNIK DOBIJA! Više informacija na ABC KIDS FB stranici!

Pozorište “Vesela kornjača“ Nikole Pašića 34, 021/ 66 13 32 www.veselakornjaca.net Sub. 17.03.2012. 11 časova Pošla Koka na pazar Sub. 24.03.2012. 11časova Dr Stida

Pozorištance “Vragolani” Dimitrija Avramovića 6, 064/27 49 516 Uto. 20.03.2012. 18 časova Čorbica bal Uto. 27.03.2012. 18 časova Kad igračke džumbus prave

Novosadski novi teatar Vojvođanska 8/127, 064/ 144 66 52 www.novosadskinoviteatar.com Ned. 18.3.2012. 11 časova Čudna šuma PREMIJERA NNT-a Ned. 25.3.2012. 11časova Tigrić Tika PREMIJERA autorske predstave Jovama Carana - Denisa Porodični vodič, mart 2012 | 5

Obrazovanje Komponovanje za mlade talente (1)

Piše: Aleksandra Grbić Hrustić, dipl. muz. pedagog, „Melodium“, direktorica Da li voliš da se igraš tonovima i stvaraš melodije? Komponovanje je jedan od najboljih načina za izražavanje emocija kroz muziku i svako može da se u tome oproba. Ako ipak želiš da se okušaš na takmičenjima za decu kao što su FEDEMUS ili Dečija Evrovizija, moraš dobro da poznaješ muzički jezik. Evo nekoliko saveta za komponovanje: SLUŠANJE Slušaj muziku i pokušaj da prepoznaš osnovne elemente: melodiju, ritam, harmoniju, tempo i dinamiku. Nauči da izvodiš lestvice koje se u zapadnoj muzici najčešće koriste: dijatonske durske i molske. Teorija muzike pomaže da ne bismo previše lutali u potrazi za rešenjem.

MELODIJA Igraj se tonovima i pokušaj da osmisliš niz koji zvuči interesantno. Upotrebi deo neke poznate melodije i probaj da ga izmeniš. Pretoči ga u svoju verziju tako što ćeš promeniti visinu 6 | Porodični vodič, mart 2012

pojedinih tonova, trajanje ili jačinu.

Prebiraj po dirkama ili žicama instrumenta oslanjajući se na sluh. Pevuši ili zviždi melodiju. Šta zvuči dobro?

BELEŽENJE Zabeleži kombinaciju tonova koja ti se dopada. Ako još ne znaš muzičku notaciju, napravi audio ili digitalni snimak, npr. pomoću kompjuterskog softvera Audacity, Sound Forge, Nuendo, Cakewalk ili Garage band. Ako znaš note možeš ih zapisati u notnu svesku ili uz pomoć kompjuterskih softvera Sibelius, Finale, MuseScore, LilyPond, MagicScore, Rosegarden ili GuitarPro. Ako ništa od toga nije moguće, zabeleži bilo kako (crtežom, slikom ili simbolima) kretanje melodijske linije i osloni se na pamćenje do prve prilike kada će neko moći da ti pomogne u muzičkom zapisu.

HARMONIZACIJA Da bi se melodija uobličila u modernu pesmu neophodna joj je harmonija, odnosno pratnja nizanjem akorda.

Poslušaj kako su drugi kompozitori složili akorde. Lakše je ukoliko poznaješ teoriju muzike, ali možeš da eksperimentišeš i da napraviš interesantna sazvučja. Za početak je najjednostavnije da koristiš trozvuke građene na I – IV – V stupnju lestvice (u C-duru to su C – F – G) od kojih su stvorene mnoge pop pesme.

Ako želiš da čuješ kako to zvuči biće ti neophodan harmonski instrument, npr. gitara, klavir ili harmonika. Neki kompjuterski softveri već imaju nanizanu harmonsku pratnju koju bi samo trebalo uklopiti u gotov aranžman.

ARANŽMAN Orkestracija, ili aranžman, podrazumeva sazvučje tonskih boja. Trebalo bi da dobro poznaješ zvuk svakog instrumenta kojeg želiš da upotrebiš, kao i sklop koji pravi kada svira zajedno sa drugim instrumentima ili sa vokalom. Slušaj kompozicije poznatih autora, te prepoznaj i upotrebi kombinacije koje stvaraju boju i atmosferu koju želiš da dočaraš.

RAZRADA Sad već imaš početnu skicu ali još mnogo posla: potrebno je doraditi melodiju, izbaciti neinteresantne delove, složiti ritam, izabrati odgovarajući tempo i izgraditi dinamiku. Trudi se da zadržiš interesovanje slušalaca tako što ćeš smenjivati stare i nove muzičke celine.

Slušaocima prija ponavljanje, ali žele i da budu iznenađeni novim idejama.

Razmisli koji motiv bi mogao da se ponavlja. Neophodna je jasna forma kompozicije: šta ide kojim redom?

Vodi računa o frazi (zaokruženoj muzičkoj misli) i kadenci na kraju pasaža. Da li su delovi jasni, treba li ih ponavljati? Bolje je kratko i efektno, nego dugačko i dosadno.

Kada napraviš svoju prvu kompoziciju odloži je na neko vreme. Ako ti zvuči dobro i nakon mesec dana, ne menjaj je. Pripremi se da stvoriš sto kompozicija da bi jedna bila pobednička. Dobri rezultati ne dolaze preko noći.

Porodični vodič, mart 2012 | 7

Vršnjаčko sаvetovаlište zа decu i mlаde sа invаliditetom i njihove roditelje i stаrаtelje , pri Centru „Živeti usprаvno“

Centаr „Živeti usprаvno“ je udruženje grаđаnа, a osnovаno je 2002. godine.

Misijа Centrа je stvаrаnje socijаlnog okruženjа u kojem će biti poštovаnа svа ljudskа prаvа osobа sа invаliditetom i primenjivаnа Stаndаrdnа prаvа UN o izjednаčаvаnju mogućnosti osobа sа invаliditetom kroz pružаnje psihosocijаlne podrške osobаmа sа svim vrstаmа invаliditetа i njihovim porodicаmа. U rаdu sа decom i mlаdimа sа invаliditetom došli smo do zаključkа dа je neophodаn orgаnizovаn sistem podrške u zаjednici, zаsnovаn nа istoiskustvenom pristupu. U tom cilju formirаno je mаrtа 2010. godine vršnjаčko sаvetovаlište uz prvobitnu podršku roditeljа. Ciljevi sаvetovаlištа su

8 | Porodični vodič, mart 2012

podizаnje nivoа informisаnosti, sаmopouzdаnjа, svesti, sаmosvesti i socijаlnih veštinа dece i mlаdih sа invаliditetom, аli i njihovih roditeljа i stаrаteljа u rаzumevаnju i prihvаtаnju invаliditetа kаo jednog od mogućih identitetа i delа ljudske rаznolikosti, podsticаnje socijаlnih kаpаcitetа i učešćа mlаdih sа invаliditetom; kаo i doprinos prevenciji izolаcije dece i mlаdih sа invаliditetom i deinstitucionаlizаciji.

Nаjčešći rаzlozi obrаćаnjа roditeljа odnose se nа dileme u vezi sа upisom u vrtiće i škole. Uglаvnom su аngаžovаni vršnjаčki sаvetnici, porodični terаpeut i omlаdinskа rаdnicа. Psihološkinjа, pedаgoškinjа i vršnjаčki edukаtori, аngаžuju se nа terenu, u vrtićimа i školаmа, često u ulozi pedаgoških аsistenаtа. Centаr аngаžuje 13 pedаgoških аsistenаtа, koji rаde u vrtićimа i školаmа nа području Južnobаčkog okrugа.

Vršnjаčko sаvetovаlište prepoznаto je u zаjednici. Ono što je vаžno i neophodno jeste njegovа kontinuirаnа održivost i prepoznаtljivost u okviru pokrаjinskih i lokаlnih institucijа.

POPUST

20%

ZA PRVI MESEC

Kod dece podstičemo: • Intelektualne sposobnosti • logičko-matematičko mišljenje, • komunikativne sposobnosti na engleskom jeziku, • govorne, muzičke likovne i dramske sposobnosti, • samopoštovanje, • socioemocionalni razvoj, • razvoj motorike, • ekološku svest...

Porodični vodič, mart 2012 | 9

Savetovalište za brak i porodicu

Snežana Ilić, dipl. psiholog praktičar sistemske porodične psihoterapije mojeporodicnosavetovaliste@gmail.com i ns.snezana@gmail.com Iako partnerski odnosi i roditeljstvo nikada nisu bili jednostavni, moderno doba učinilo ih je još složenijim. Sve je više otvorenih pitanja i dilema.

Podela uloga unutar porodice i obrasci vaspitanja kojima su bili vaspitavani naši roditelji čine se prevaziđenim, dok su nove uloge i obrasci danas često isuviše kompleksni.

Da bismo razumeli porodicu moramo imati u vidu društveni, socijalni i kulturološki kontekst u kome ona živi. Kada je društvo suočeno sa velikim krizama i nestabilnošću, prvo što trpi posledice je upravo porodica, a kao sistem i svi njeni članovi ponaosob. Zato je veoma važno promovisanje porodičnih vrednosti i pružanje podrške porodici na sve moguće načine. Dostupnost informacija, razmena iskustava i edukacije doprinose osnaživanju porodice i olakšavaju

dileme sa kojima se kao partneri i roditelji svakodnevno susrećemo.

U funkciji prilagođavanja novim zahtevima potrebno je upoznavanje, preispitivanje i/ili menjanje stavova i uverenja sa kojima ulazimo u bračne odnose i roditeljstvo, ali i da održavamo postojeće relacije i prevazilazimo krize i zastoje. Ponekad je u tom procesu prevazilaženja zastoja i krize porodici potrebna pomoć stručnjaka da brže sagleda nove perspektive, ostvari i održi pozitivne promene.

Na svu sreću prošlo je vreme kada su se ljudi stideli da otvoreno govore o ovim temama. Iako iz našeg ugla to često ne izgleda tako, otvorena pitanja i dileme su zapravo uvek šansa ka novim perspektivama i razvoju.

Pozivam Vas da zajedno razmotrimo sva Vaša pitanja i nedoumice koje se tiču partnerskih odnosa i roditeljstva.

10 | Porodični vodič, mart 2012

Zabava Rezervat Zasavica Na području severne Mačve, istočno od reke Drine, a južno od reke Save, na teritorijama opština Sremska Mitrovica i Bogatić smešten je rezervat Zasavica. Ukupna dužina vodotoka Zasavica iznosi 33,1 km, širine do 80 m i dubine 2 m. Rezervat ima dvostepeni režim zaštite gde se pod zaštitom nalazi 1821 ha od čega je 671 ha u drugom stepenu zaštite. Zavod za zaštitu prirode Srbije izrađuje elaborat o prirodnim vrednostima Zasavice i predlaže Vladi Republike Srbije na usvajanje. Vlada Republike Srbije na predlog Zavoda za zaštitu prirode Srbije proglašava 1997. godine Zasavicu za „Specijalni rezervat prirode I kategorije“ kao dobro od izuzetnog značaja za Republiku objavljeno u Sl. glasniku RS 19/97. Kičmu rezervata čini vodena površina kanala Jovača i Prekopca, zatim kanalisani i prirodni

tok potoka Batar, kao i sam vodotok Zasavica sa svojim kanalisanim i prirodnim tokom. Vodotok Zasavica ima kod Mačvanske Mitrovice direktnu vezu sa rekom Savom preko kanala Modran. Rezervat Zasavica obiluje brojnim retkim biljnim i životinjskim vrstama, od kojih su neke na granici svog opstanka. Ukupno je zabeleženo preko 800 biljnih vrsta, 190 vrsta ptica, 27 vrsta vodozemaca i gmizavaca i 23 vrsta riba. Najvredniji nalazi su svakako pronađena riba Umbra krameri – mrguda, i biljka Aldrovanda vesiculosa čije je ovo jedino prebivalište u Srbiji. Rezervat je i čuvar genetičkih resursa Srbije jer drži mangulicu – sremsku crnu lasu i podolsko goveče.

Detaljnije informacije o rezervatu možete dobiti na www. zasavica org.rs

Od 1.4. - 30.6.2012. u vizitorskom centru Zasavica gostuje najveća svetska izložba dinosaurusa!

Divovi iz naše prošlosti su se vratili! Sada je moguće videti i osetiti ove neverovatne životinje iz drevnih vremena, velike koliko i sam život!

Salata od sočiva Potrebno: 100gr crvenožutog sočiva, 4 supene kašike soka od jabuke, supena kašika jabukovog sirćeta, supena kašika maslinovog ulja, supena kašika meda, 200gr obranog jogurta, 1 kisela jabuka, 1 glavica crnog luka, glavica zelene salate, 50gr seckanih oraha, so, biber, peršun

Operite sočivo i kuvajte ga desetak minuta. Pomešajte sok od jabuke, jabukovo sirće, kašiku maslinovo ulja i meda sa jogurtom. Procedeno sočivo posolite i pobiberite po ukusu i pomešajte ga sa začinjenim jogurtom. Luk isecite na sitne kolutove, jabuku na tanke kriške i tome dodajte iseckan orah. Zelenu salatu operite i isecite na sitnije delove. Salatu pomešajte sa isitnjenim lukom i jabukama i prelijteprelivom od sočiva i jogurta.

Za decu od 5 godina

Sport Smeh joga Istraživanja nam govore da se deca smeju više od 400 puta na dan dok se igraju sa svojim vršnjacima, ali šta se dešava sa decom u našem modernom svetu?

Smeh joga je najbolja tehnika koja pomaže da se unose više smeha u dečije živote. Ona promoviše grupno smejanje bez potrebe za humorom ili šalama. Pokazala se kao veoma efektivna kada se inkorporira u obrazovni sistem, kako pomaže da se eleminišu faktori koji izazivaju stres između đaka i ometaju zdrave odnose. Čas Smeh joge se sastoji od serije jednostavnih, zabavnih i blagih vežbi, fizička aktivnost koja dovodi kiseonik u krv i druge organe, čineći da deca budu puna energije i povećava njihovu fizičku spremnost.

Smeh joga: - povećava kapacitet pluća i količinu kiseonika u krvi; - poboljšava imunološki sistem; - dovodi do lučenja hormona sreće, endorfina, što dovodi do boljeg raspoloženja i smanjenja agresivnosti; - razvija pozitivne emocije; - razvija toleranciju; - razvija komunikativnost; - povećava kocentraciju što dovodi do poboljšanja uspeha u školskim i van nastavnim aktivnostima; - smanjuje se nivo stresa;

- jača samopouzdanje; - povećava emocionalna inteligencija; - odličan je konektor te jača grupu; - povećava disciplinu i optimizam.

Faktori stresa kod dece Nizak nivo koncentracije: Poremećaj hiperaktivnosti i deficita pažnje (engl. Attention Defficit and Hyperactivity Disorder - ADHD) je stanje za koje je karakterističan vrlo visok nivo motoričke sposobnosti kao manifestacija vrlo visoke aktivnosti uma. Deca sa ovim poremećajem su veoma hiperaktivna i veoma im je teško da se koncentrišu, reaguju impulsivno i zbog toga česo imamo utisak da nemaju osećaj opasnosti. Jedan dug smeh od srca poboljšava cirkulaciju i „ispere“ pluća od ustajalog vazduha što dovodi do bolje koncentracije i povećava uspeh u školi.

Uspeh u školi: Deca suočena sa obimnim gradivom i dobrim uspehom u školi od ranog doba rezultira stresom i visokim nivoom socijalne anksioznosti. Kada nauče da se smeju bezuslovno, oni postaju vešti u rukovđenju pritiskom koji im se nameće, kako smeh gradi samopouzdanje i mogućnost da se nose sa stresom jačanjem imunog sistema i oslobađanjem endorfina u

18 | Porodični vodič, mart 2012

mozgu koji startuje dobra osećanja i umanjuje stres.

Pritisak roditelja: Deca su stalno pod pritiskom od strane roditelja. Očekivanja često dovode decu u situaciju da imaju nerealne ciljeve koji, ako nisu ispunjeni, mogu da uzrokuju ozbiljan stres i pokazati se veoma štetnim po njihovo mentalno i fizičko zdravlje. Opšti nedostatak roditeljskih veština ostavlja decu bez jake moralne i emocionalne smernice i uzora.

Manjak emocionalne izgradnje: Sve veći broj nefunkcionalnih porodica i nedostatak emocionalnog vezivanja sa roditeljima ili odgovornim osobama dovodi do niza emocionalnih problema. Roditelji kupuju slatkiše, video igrice, plejere… da bi kompenzovali nedostatak kvalitetnog provedeno vreme sa svojom decom.

Deca od 11 – 14: - 75% ima TV u svojoj sobi - 2/3 ima DVD ili Video plejer u svojoj sobi - 25% ima računar u svojoj sobi - 80% ima svoj mobilni telefon Igrališta nestaju brzinom od jednog na dan. 30% dece se nikada ne igra napolju bez nadzora odrasle osobe.

Nestaje porodični ručak i obed za stolom. Roditelji rade prekovremeno, ne idu na godišnje odmore jer se plaše otkaza.

Smeh promoviše pozitivne emocije i stavove: Dinamika grupe stvara brižnu i podsticajnu mrežu odnosa i emo-

cionalne izgradnje. Deca, naročito tinejdžeri, nauče da uživaju u zdravoj grupnoj igri koja olakšava osećanje uskraćenosti i usamljenosti.

Nedostatak fizičke aktivnosti: Deca čija je prirodna energija tradicionalno izražena u pokretu, smehu i igri su naterani da od ranog uzrasta sede mirno i da se koncetrišu duži vremenski period.

Smeh joga je jedinstvena fizička aktivnost koja dovodi kiseonik u krv i druge organe, čineći da deca budu puna energije i povećava njihovu fizičku spremnost.

Ukratko, smehom se smanjuje stres, povećava kreativnost, učinkovitost, izgrađuju dobri odnosi, poboljšava zdravlje, povećava disciplinu i optimizam.

Smeh Joga je cool, veoma je zabavna, zdrava, jednostavna, lagana i BESPLATNA...

SVI SU DOBRODOŠLI petkom u 18.30h, Bul. Vojvode Stepe 69, Novi Sad. Više informacija na 062/263-755 i www.smehklub.rs.

Zdravlje Prevencija lošeg držanja tela

Prim. mr sci. med. dr Vladislava Stejin specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije WS SPECIJALISTIČKA FIZIJATRIJSKA ORDINACIJA Novi Sad.R.Radujkova Raše 1a 021 401 080, 063 509.-180

Jedan od najčešćih razloga zbog kojeg roditelji odvode dete predškolskog i ranog školskog uzrasta kod fizijatra na pregled je svakako loše držanje tela.

Smatra se da je zastupljeno kod 6070% dece ovog uzrasta.

Izgled deteta sa lošim držanjem tela je veoma karakteristično.

Glavica je isturena unapred, ramena oborena, lopatice razmaknute (krilate), trbuh izbačen unapred, postoji ili prednji nagib karlice sa naglašenom lumbalnom krivinom ili zaravnjena leđa sa zbrisanom lumbalnom krivinom. Veoma često su kolena malo zabačena u nazad i stopala spuštena na unutra sa labavim ligamentima skočnih zglobova pa su Ahilove tetive iskrivljene na unutra.

U kom uzrastu i zbog čega se javlja loše držanje tela?

Tokom rasta i razvoja postoje kritični uzrastni periodi koji su posebno značajni za pojavu lošeg držanja tela.

To su periodi velikih promena u rasti u razvoju koštano-mišićnog sistema kao i periodi povećanog opterećenja organizma u razvoju.

I kritični period: 1 i 2 godina života – najveće promene u životu čoveka se dešavaju upravo u ovom periodu. Od male bebe koja leži na širokoj podlozi na ledjima ili stomaku i funcioniše na nivou refleksnih aktivnosti, polakon se pretvaramo u koordinisano biće koje puzi i hoda uspravno.

To je period intenzivnog povećanje telesne težine, promene u metabolizmu minerala, intenzivnim promenama u opterećenju zglobova kičmenog stuba i donjih ekstremiteta.

II kritični period: 6 i 7 godina života – polazak u školu, dugotrajno sedenje u klupi, nošenje teške školske torbe…

20 | Porodični vodič, mart 2012

Pubertetsko doba: 11-14 godina života – velike hormonalne promene uz ubrzan rast Držanje tela je najčešće nasledna osobina ali može biti uslovljena i ubrzanim rastom deteta kada dolazi do disproporcije u rastu kostiju i mišića (nakon 6-te godine do završetka rasta). U ovim kritičnim periodima mnogo brže rastu kosti pa dolazi do skraćenja mišića zadnje lože i pregibača karlice.

Veoma često kao uzrok lošeg držanja tela je snižen mišićni tonus i labavi ligamenti oko zglobova uslovljeni nezrelošću centralnog nervog sistema.

Kod ove dece su uglavnom prisutni i znaci loše koordinacije i nespretnost.

Savet za razvoj u prvoj godini života Mnogo grešaka se pravi upravo u prvoj godini života kada su koštane strukture izložene najvećim morfofunkcionalnim promenama. Postoji želja da se dete što pre verikalizuje, postavi u sedeći ili stojeći položaj u šetalici bez obzira da li je došlo do adekvatnog sazrevanja nervno mišićnih struktura i da li su koštanozglobni elementi spremni da prihvate povećano opterećenje.

Porodični vodič, mart 2012 | 21

Trebalo bi izbeći pravljenje grešaka postavljanjem deteta u položaje koje nije samo sposobno da zauzme ili da se postavljanjem zadrži pravilno (rano sedenje uz podupiranje jastucima, sedenje sa okruglim leđima, postavljanje na noge dok nije samo ustalo).

Sem toga, naša deca rastu igrajući se na podu, pred televizorom ili za kompjuterom te je stvoren idealan preduslov za nastanak posturalnih disbalansa sa posledičnim deformitetima i bolnim stanjima u kasnijem uzrastu.

Izuzetno je važna stimulacija deteta kroz igru Postepeno bi kroz igru, uz savete fizijatra, trebalo provesti dete kroz sve faze verikalizacije (od ležanja, preko okreta, do sedenja, puzanja i uspravljanja).

Veoma je važno kod novorođene bebe u prvim mesecima života primeniti „baby handling“ (o čemu smo pričali u prošlom broju) postupke, a nakon 3-4 meseca uključiti na bebi gimnastiku koja je izuzetno stimulativna za razvoj motorrnih funkcija, poboljšanja snage mišića i koordinacije. Najbolja je individualna obuka majke jer svako dete ima svoj tempo razvoja.

Decu uključujemo na razvojnu gimnastiku u grupi oko njegove 3-4. godine, kada je moguća prva zadovoljavajuća saradnja sa njima i kada su prema stepenu sazrevanja nervnih struktura i uspostavljanja koordinacije u mogućnosti da program prihvate bez većih problema i odbijanja te da se ovim ranim angažovanjem preventira usvajanje šeme lošeg držanja tela i eventualno deformiteta kičmenog stuba.

Pri uključivanju u ove programe veoma je bitna saradnja lekara pedijatra, fizijatra i sportskih pedagoga.

Deca se uključuju u sistem simetričnih vežbi koje se sprovode uz muziku u prijatnoj atmosferi čime se gubi efekat dosade klasičnih korektivnih tretmana.

Vežbe obuhvataju elemente: – oblikovanja (poboljšanje snage mišića duž kičmenog stuba, ramenolopatičnog i karličnog pojasa, mišića trupa, trbušne prese,nogu); – istezanja mišića zadnje lože uz podsticaja koordinacije čime se pod-

stiče sazrevanje nervnih struktura, poboljšava centralna koordinacija i svest o položaju svakog pojedinog segmenta tela.

Pravilnim oblikovanjem i pozicioniranjem se utiče na kvalitetno formiranje pojedinih segmenata lokomotornog sistema.

Kontinuiranim bavljenjem decom u grupi, u njima pristupačnim sredinama i uz pravu motivaciju, možemo uticati na korekciju držanja tela, kao i usvajanju pravilne posturalne šeme u predškolskom i ranom školskom uzrastu.

Porodični vodič, mart 2012 | 23

Matične ćelije

Embrionalna matična ćelija (eng. stem cells) se smatra “majkom ćelijom” koja moze da zameni bilo koji tip ćelija koji je ostećen ili izgubljen usled neke degenerativne bolesti. One su predmet brojnih istraživanja i još uvek se ne zna dovoljno o njima. Uprkos velikom potencijalu stem ćelija u regenerativnoj medicini postoji veliki broj tehničkih i etičkih pitanja u vezi sa pristupom ovim ćelijama posebno kod ljudi. To moze biti ogromna prepreka u razvoju ove oblasti.

Matične ćelije postoje na svim stupnjevima razvića organizma sisara.

Mogu se naći u mnogim vrstama tkiva odraslih ljudi. Njihova najveća koncentracija u telu odrasle osobe je u koštanoj srži i krvi kao i u pupčanoj vrpci novorođenčeta. Te ćelije koje se nalaze u pupčanoj vrpci su posebno korisne jer su izuzetno mlade i vitalne, a postupak njihovog uzimanja je veoma lak i bezbedan.

Matične ćelije poseduju neke osobine po kojima se razlikuju od drugih tipova ćelija. Nespecijalizovane su i mogu se deliti tokom dugog vremenskog perioda. Pod odredjenim fiziološkim ili eksperimentalnim uslovima mogu se diferencirati u druge ćelijske tipove.

To znači da one ne sprovode ni jednu

specijalizovanu funkciju u organizmu vec pod određenim uslovima od njih mogu da nastanu specijalizovane ćelije krvi, mišića, kože i dr. To se dešava aktiviranjem različitih grupa gena u matičnim ćelijama različitih tkiva.

Naučnici rade na tome da utvrde tačan skup signala koji dovodi do diferenciranja matičnih ćelija u različite ćelijske tipove u organizmu, a to će im omogućiti da uspostave kontrolu nad njihovom diferencijacijom. U koliko se to dogodi, njihova primena u terapeutske svrhe bila bi ogromna. Smatra se da bi se mogle koristiti za generisanje različitih tipova nervnih ćelija koje bi omogućile lečenje obolelih od neurodegenerativnih bolesti kao što su Alchajmerova i Parkinsonova bolest, zatim kod oštećenja kičmene moždine. Moglo bi se raditi i na produkciji srčanih mišićnih ćelija (nakon infarkta) kao i na produkciji ćelija pankreatičnih ostrvaca koje luče insulin za lečenje dijabetesa tipa 1 i jos mnogo toga. Neki naučnici smatraju da bi se matične ćelije mogle koristiti i za dobijanje celih organa kao što su jetra, bubrezi, oči, srce, pa čak i delova mozga ali je to jos uvek u domenu laboratorijskih ispitivanja.

24 | Porodični vodič, mart 2012

Matične ćelije danas mogu da se specijalnom tehnikom zamrznu i kasnije primene u lečenju samog davaoca ili nekog drugog. Metoda uzimanja matičnih ćelija moguća je i u našoj zemlji, jer već imamo edukovane ginekologe i druge stručnjake, dok je čuvanje ovih ćelija jos uvek moguće samo u inostranstvu.

Porodični vodič, mart 2012 | 25

Roditelji i deca Homeopatija Homeopatija je holistička metoda lečenja koja pomaže urođenoj sposobnosti organizma za samoisceljenje. Homeopatsko lečenje nije uklanjanje simptoma već podsticanje unutrašnjih snaga organizma, a koje je tvorac homeopatije, Semjuel Haneman, nazvao vitalnom silom.

Homeopatsko lekovito sredstvo bi trebalo da probudi ovu mudrost organizma i koristi je za postizanje zdravlja.

Ono na nežan način vraća pacijenta u ravnotežu. Po principu rezonance, stimuliše sposobnost organizma da sam pobedi bolest i pomaže osobi da bude fleksibilnija u prilagođavanju na okolinu. Osoba tako postaje otpornija na spoljašnje nadražaje, odnosno njena prijemčivost na bolest se smanjuje.

U homeopatiji svi simptomi, koje nam pokazuje jedan organizam, predstavljaju izraz disharmonije unutar osobe,

a lečenje ima za cilj da bolesnoj osobi vrati zdravlje.

Homeopatija je komplementarna grana medicine, postoji preko 200 godina i dopunjava sistem zdravstvene zaštite u zemljama širom Evrope. U Srbiji je postala deo zdravstvenog sistema, kao metoda tradicionalne medicine 2005. godine.

Haneman je, kao i Hipokrat, smatrao da postoje dva načina lečenja: lečenje suprotnim i lečenje sličnim sredstvom.

Kako nije bio zadovoljan postignutim rezultatima lečenja korišćenjem suprotnih sredstava, eksperimentima na sebi je postavio i definisao zakon sličnosti – slično se sličnim leči: Simila Similibus Curentur U svoje vreme nije nailazio na razumevanje za ideje koje je imao, ali je homeopatija nastavila da se razvija.

Da bismo malo pojasnili ovaj zakon, daćemo primer homeopatskog sredstva Allium cepa – napravljeno je od crnog luka i koristi se za lečenje simptoma prehlade, a koji su vrlo slični onima koji se javljaju kada sečemo crni luk (suzenje i peckanje očiju...).

Međutim, nije samo jedan simptom dovoljan za prepisivanje odgovarajućeg sredstva. Za svakog pacijenta će u skladu sa njegovom konstitucijom i simptomima biti prepisano različito lekovito sred-

26 | Porodični vodič, mart 2012

stvo. Svaki pacijent je jedinstven i u skladu sa tim u klasičnoj homeopatiji ne postoji jedno univerzalno lekovito sredstvo za određenu bolest.

Homeopatija je potpuno bezbedan način lečenja za sve uzrasne grupe, pa tako i one najosetljivije (bebe, decu, trudnice i žene u periodu laktacije).

Homeopatski preparati se prave od svih supstanci koje se nalaze u prirodi, a najčešće su biljnog, životinjskog i mineralnog porekla. Originalna supstanca se postepeno razređuje, uz ritmično protresanje, pri čemu se smanjuje koncentracija supstance u rastvoru, a povećava njena delotvornost. Taj postupak se naziva potenciranje.

Iako nije naišao na razumevanje za svoje ideje, homeopatija je ipak nastavila da se razvija.

Homeopatski pregled se sastoji u razgovoru sa pacijentom u kome se dobiju informacije o kompletnom stanju pacijenta. Sve što možete da kažete svom homeopati, sve što je tipično za vas, pomoći će ovom procesu sagledavanja vas kao celine, a samim tim i procesa isceljenja. Prva konsultacija sa homeopatom može da traje i dva sata, a ponekad i više.

10 DOBRIH RAZLOGA ZA KORIŠĆENJE HOMEOPATIJE: 1. Nema neželjenih efekata.

2. Nežna – lagano stimulisanje prirodnih odbrambenih snaga.

3. Holisička – posmatra osobu u celini.

4. Potpuna posvećenost pacijentu – homeopata je potpuno uključen u sve što je potrebno da zna o vama i kontinuirano prati tok izlečenja.

5. Preventivna – poboljšanje otpornosti osobe.

6. Nema testiranja na životinjama – svi homeopatski preparati su testirani na zdravim ljudima.

7. Lako za konzumiranje – granule prijatnog ukusa koje se tope u ustima ili vodi.

8. Aktivno učešće pacijenta – homeopata će želeti da zna sve o vašim tegobama i vašem stanju, načinu reagovanja i prilagođavanja različitim situacijama.

9. Dragocena kao prva pomoć – modrice, manje opekotine, uganuća, ujedi insekata, poremećaji varenja, prehlade…

10. Medicina budućnost.

Snežana Kecojevi spec. fizikalne medicine i rehabilitacije i homeopata

Porodični vodič, mart 2012 | 27

Prebroj zeke i oboji!

PorodiÄ?ni vodiÄ?, mart 2012 | 29

POMOZITE PILETU DA PRONAĐE USKRŠNJA JAJA

30 | Porodični vodič, mart 2012